उपचार उपवास क्या है। शरीर के लिए औषधीय भुखमरी के लाभ

पानी पर उपवास 2 प्रकारों में विभाजित है: प्रोफाइलैक्टिक और चिकित्सीय। निवारक को 1 - 7 दिनों के भीतर स्वतंत्र रूप से अभ्यास किया जा सकता है। चिकित्सीय डॉक्टरों की देखरेख में 3 सप्ताह तक रहता है।

6 साल के लिए मैं महीने में दो बार भूखा करने की कोशिश करता हूं। इस समय के दौरान, मैंने वजन कम किया और लगभग बीमार नहीं है। उपयोगी आदतें और चालें थीं जो भूख से निपटने और इन दिनों जीवित रहने में मदद करती थीं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका पहला अनुभव आरामदायक और बेहोश हो रहा है, नियमों और लाभों के बारे में बताएं, धन्यवाद जिसके लिए भुखमरी मेरे जीवन का हिस्सा बन गई है।

तैयारी

पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात मनोदशा है। भुखमरी का लक्ष्य एक सचेत सफाई और शरीर में सुधार, जीवन स्तर के एक गुणवत्ता मानक में संक्रमण है। पानी पर एक दिन के बाद, गौरव अपनी इच्छा की अपनी शक्ति के लिए प्रकट होता है। पहली बार उपवास - एक दिन से शुरू करें।

आदेश में सिरदर्द नहीं, भुखमरी से कुछ दिन पहले, बहिष्कृत: शराब, फैटी, फास्ट फूड और रात के लिए अतिरक्षण। महत्वपूर्ण कार्यों को चलाने और हल किए बिना एक दिन का चयन करें। सप्ताहांत उपयुक्त हैं जब आप दोपहर में तनाव को गर्भ धारण करने के लिए उठ सकते हैं।

उपवास से पहले दिन, मैं योगान को नमकीन पानी को साफ करता हूं। मेरे लिए, यह लक्सेटिव्स और एनीमा के लिए बेहतर है। प्रत्येक एक, लेकिन गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को साफ़ करना आवश्यक है कि भुखमरी के दौरान स्लैग और विषाक्त पदार्थों से कोई नशा नहीं था।

भुखमरी के लिए मेरा आहार दिवस। नाश्ते पर नाश्ते, नट, तिथियों और फलों के लिए पानी पर दलिया। 6 बजे, दूध के साथ अनाज का एक हिस्सा।

दोपहर के भोजन के लिए टूना के साथ सलाद

समय, समय और स्थान की जगह की योजना बनाना केवल भुखमरी के रूप में महत्वपूर्ण है

भोजन के बिना

वास्तव में, मैं शुक्रवार को शाम 6 बजे से भूखा था और शनिवार सुबह 9 बजे तक। यह 39 घंटे निकला। गुरुवार का शाम का अंतराल अनजान था क्योंकि आम दिन मैं 6 के बाद नहीं खाता।

सबसे कठिन बात सुबह में आपके प्यारे और सामान्य नाश्ते से इनकार करने के लिए थी। लेकिन मैंने दिन व्यस्त रहने और भोजन के बारे में सोचने की योजना बनाई।

योगी I. ठंडा और गर्म स्नान अच्छे आकार में रहने के लिए। रात के खाने के लिए, भूख की भावना पारित हुई। शाम तक, कमजोरी की भावना थी, लेकिन अभी भी कोई वांछित नहीं था। यह बचाव कर रहा था कि भोजन के एक दिन पहले पौधे और प्रकाश और भुखमरी में कोई अनुभव था। कमजोर चैंपियन प्राकृतिक तरीका - 11 बजे तक लेट गया।

पानी पीना न भूलने के लिए, मैं पूरे दिन की बोतलों पर 3 लीटर भर्ती करता हूं। छोटी बोतलें मेरे साथ लेती हैं

एक दिन की भुखमरी लंबी दूरी के सामने एक प्रशिक्षण के रूप में। यह मानव क्षमताओं की सीमाओं का विस्तार करता है, इच्छा और आत्मा को प्रशिक्षित करता है

कैसे तोड़ने के लिए

मामले खोजेंकि आप मोहित हैं और भोजन के विचारों के लिए समय छोड़ दें। मैं काम करने, प्रक्रियाओं या कक्षाओं का इलाज करने में मदद करता हूं छोटी मोटरिका। उदाहरण के लिए लेगो, मालिश, योजनाओं और लक्ष्यों का संकलन एक महीने के लिए।

बानी I जल उपचार । त्वचा के माध्यम से, एक साथ, विषाक्त पदार्थ, slags और अतिरिक्त तरल अतिरिक्त रूप से हटा दिया जाता है। लेकिन इसे भाप से अधिक न करें ताकि कोई चक्कर आना न हो। एक और स्नान गर्म करने में मदद करता है, क्योंकि जिस दिन आप जमने लगते हैं।

चलते रहो ताज़ी हवा आश्चर्य, योग, पिलेट्स, पढ़ना या सिर्फ एक छुट्टी - भुखमरी के दिनों में आपके साथी। अपनी क्षमताओं को अधिक महत्व न दें - ताकत और तीव्र कार्डियो लोड से बचें।

मंच और समूह ब्याज के लिए सलाह और समर्थन सहायता। जब आप समझते हैं कि आप अकेले नहीं हैं, तो थोड़ा, लेकिन आसान हो जाता है

यदि आप केवल पानी पीते हैं, तो भूख लगभग महसूस नहीं होती है। और पियो स्वच्छ जल। अन्यथा, पेट पाचन प्रक्रियाओं को लॉन्च करेगा और भूख की तेज भावना दिखाई देगी।

आर्टेम खचट्रान

मुख्य चिकित्सक, शाकाहारी

अपने आप को व्यापार या मनोरंजन ले लो ताकि समय धीरे-धीरे इतनी धीमी गति से नहीं खींचता

भुखमरी से बाहर निकलें

भुखमरी से बाहर निकलने के दौरान, शरीर का शुद्धिकरण जारी है। यह सामान्य पोषण पर चयापचय और आंतों के माइक्रोफ्लोरा की बहाली के त्वरण पर निर्भर करता है, इसलिए उत्पादन इतना महत्वपूर्ण है।

आउटपुट के नियमों का पालन करें जितना सींग से दूर। व्यवस्था के साथ कार्य करें। भुखमरी के बाद सुबह सबसे सुंदर है। पूरे शरीर में उत्साह और आसानी महसूस हुई।

भुखमरी के बाद महत्वपूर्ण प्रभाव सरल और उपयोगी भोजन के लिए एक कर्षण है। इस दिन, आहार का आधार सब्जियां, फल और अनाज है। शरीर स्वयं सब्जी भोजन पसंद करता है। इसे सुनें और भागों का पालन करें।

भुखमरी से बाहर निकलना मानक है। कांच गर्म पानी15 - 20 मिनट के बाद एक गिलास ताजा पतला गाजर सेब का रस। उपरांत - जई का दलिया पानी पर

नुकसान कैसे नहीं

उपवास एक पैनसिया नहीं है और ऐसी बीमारियां हैं जिनमें यह मदद नहीं कर सकती है। अपने डॉक्टर के साथ मजबूर करें और उन रोगों की सूची देखें जिनमें उपवास contraindicated है।

अगर अगले दिन आप भोजन तक पहुंचते हैं तो यह भूखा करने का कोई मतलब नहीं है। यह परिणामों को पार करेगा और होगा मजबूत उछाल पाचन पर। इसलिए, नियमों के बारे में क्यों और ज्ञान की स्पष्ट समझ के साथ भुखमरी से संपर्क करना आवश्यक है।

उपवास स्वास्थ्य, शरीर कायाकल्प और आत्मा सफाई बहाल करने का सबसे छोटा तरीका है

विशेषज्ञ क्या कहते हैं

उन्हें 2016 में ऑटोफेज के लिए फिजियोलॉजी और दवा में नोबेल पुरस्कार मिला। ओसुमा साबित हुआ कि भूख के कारण, शरीर ने सेल मलबे, बैक्टीरिया और वायरस के आत्म-तहखाने की प्रक्रिया शुरू की। यह पुरानी कोशिकाओं के विनाश के माध्यम से काम करने के लिए कच्चे माल को प्राप्त करता है, जो एक बार फिर मनुष्यों के लिए भुखमरी लाभ साबित हुआ है।

योशिनोरी ओसुमी

आणविक जीवविज्ञानी

पुस्तक के लेखक "भुखमरी के लिए भुखमरी।" दस वर्षों के लिए निकोलेव ने उच्च रक्तचाप, मधुमेह, आर्थ्रोसिस, अल्सर, गैस्ट्र्रिटिस, अस्थमा, मोटापे और अन्य बीमारियों पर भूख के सकारात्मक प्रभाव का अध्ययन किया। अपने स्वयं के वैज्ञानिक को अनलोडिंग और आहार चिकित्सा (आरडीटी) कहा जाता है ताकि विज्ञान और लोगों को डराया न सके युद्ध-दिवस वर्ष भयानक शब्द "भूख"।

यूरी निकोलेव

मनोवैज्ञानिक, डॉक्टर ऑफ मेडिकल साइंसेज

अमेरिका में 50 के दशक में भुखमरी के पक्ष को बढ़ावा दिया। "स्टारवेशन का चमत्कार" पुस्तक में, वह अपने उदाहरण पर बताता है कि सप्ताह में एक बार भूख लगी थी और साल में 4 बार मुझे 7 दिनों तक मना कर दिया गया था। वह 81 साल के जीवन पर मर गया, लेकिन बुढ़ापे से नहीं। फ्लोरिडा के तट पर सर्फ करते समय उन्हें एक विशाल लहर से ढका हुआ था।

पॉल ब्रेग

प्रमोटर स्वस्थ जीवन शैली

उपवास शरीर के लिए एक शक्तिशाली तनाव है। यह सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया को सक्रिय करता है, अद्यतन और कायाकल्प को उत्तेजित करता है

कैसे जीव प्रतिक्रिया करता है

भुखमरी के कारण अलग हो सकते हैं। मेरा मुख्य लक्ष्य एक पतला और स्वस्थ शरीर है। मैं आपको बताऊंगा कि मुझसे कितना उपवास प्रभावित होता है:

1. भुखमरी का एक चित्रकारी सितारा वजन घटाने है। एक दिन के लिए भी, सूजन और पेट चला जाता है। 500-1200 ग्राम वजन से। यह वसा नहीं है, और अगले दिन लाया जाएगा, लेकिन यह अंतर छोड़ने के लिए प्रेरित करता है।
2. छह साल पहले मेरे पास था मुँहासे मुख पर। मैंने रैश का इलाज किया हार्मोनल गोलियाँ और क्रीम, लेकिन यह मदद नहीं की। वर्ष के लिए, भुखमरी का अभ्यास, चेहरे की त्वचा चिकनी हो गई, ईल पारित हो गए। एक स्वस्थ चेहरा और ब्लश दिखाई दिया।
3. उचित पोषण में संक्रमण। फास्ट फूड पर मीठा खाने या ब्रेक खाने की कोई इच्छा नहीं है। मेरे लिए, यह सबसे बड़ा बोनस है, यह मानते हुए कि मैं एक मीठा दांत हूं।
4. बीमारियों और सर्दी को ले जाना आसान है। मैं गोलियाँ और एंटीबायोटिक्स नहीं पीता, शरीर खुद को 2-3 दिनों में वायरस के साथ कॉपी करता है।
5. एक साल बाद, सिरदर्द जो पहले पुरानी थीं।
6. मुझे एहसास हुआ कि शरीर के काम के लिए इतना अधिक भोजन की आवश्यकता नहीं है क्योंकि हम खाते थे। संतृप्ति की भावना समय पर आती है।

भुखमरी के 39 घंटे के लिए, 1100 ग्राम ने लिया अतिरिक्त द्रव और शग

मैं 3 दिनों के लिए पानी पर पकड़ने में कामयाब रहा, जिसके बाद मैं उसके लिए छह महीने तक वापस नहीं आना चाहता था। अब हर 2 सप्ताह में भूख लगी है, लेकिन हर महीने। शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से इतना आसान, और साप्ताहिक भुखमरी का प्रभाव दीर्घकालिक के बराबर है।

उपवास की आवृत्ति समय सीमा पर निर्भर करती है। पानी पर अधिक दिन - लंबे समय तक उतारने के बीच टूट जाता है

ज्ञापन

उस विशिष्ट लक्ष्य को रखें जिसे आप भुखमरी के साथ प्राप्त करना चाहते हैं। सफाई और उतारने के लिए ट्यून करें।

तैयारी और बाहर निकलने के चरणों को न छोड़ें। आपका कल्याण और उपवास उन पर निर्भर करता है।

भुखमरी के दिनों के दौरान, अधिक साफ पानी पीएं। अधिक से अधिक बार पीते हैं, अधिक तीव्र सफाई है।

भोजन की नियमित अस्वीकृति शरीर को साफ करने और सुधारने के लिए एक शक्तिशाली मदद है।

आदत में निवारक उपवास पेश करने का प्रयास करें।

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हीलिंग भुखमरी कुछ बीमारियों के इलाज के तरीकों में से एक है। उपचारात्मक प्रभाव हटाने में झूठ हानिकारक पदार्थ शरीर से, जो बीमारी के कारण वहां जमा हुआ। इस विषय पर साहित्य की बहुतायत के बावजूद चिकित्सा भुखमरी का तंत्र, अभी भी पर्याप्त रूप से अध्ययन नहीं किया गया है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की बीमारियों के उपचार में शरीर को भुखमरी के अनुकूल प्रभाव पर डेटा है, जो संक्रामक बीमारियों और शरीर के विभिन्न कृत्यों, ब्रोन्कियल अस्थमा, पाचन अंगों, त्वचा रोगों और जोड़ों के कारण हुआ।

चिकित्सकों से सख्त नियंत्रण के तहत रोगी की विस्तृत परीक्षा के बाद भूख उपचार केवल अस्पतालों के विशेष विभागों में किया जाता है।

चिकित्सा भुखमरी का पूरा कोर्स

पूरी तरह से चिकित्सा उपवास एनीमा और क्षारीय उपयोग द्वारा आंत के शुद्धिकरण से पहले है मिनरल वॉटर (उदाहरण के लिए, बोर्जोमी)। रात में, 1.5-2 लीटर से भी कम पानी का उपयोग नहीं किया जाता है। दवाओं को रद्द कर दिया गया है, धूम्रपान निषिद्ध है, शराब का सेवन। शायद चीनी के बिना गुलाब की polyvitamins और बहादुरी की नियुक्ति। गर्म स्नान, मालिश, आउटडोर चलने की सिफारिश की। उपवास की अवधि प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है। औसतन, चिकित्सकीय भुखमरी का पूरा कोर्स दो से चार सप्ताह तक है। इस अवधि की समाप्ति पर, प्रारंभिक शरीर के वजन को प्राप्त करने के लिए पुनर्स्थापनात्मक भोजन सौंपा गया है। भुखमरी के पूर्ण कोर्स के साथ शरीर के वजन का नुकसान आमतौर पर 15-20% होता है

चिकित्सीय भोजन में प्रति दिन पहले दो दिनों में 1-1.5 लीटर फल और सब्जी के रस शामिल हैं। यह राशि 5-6 बार ली गई है। आहार में तीन दिनों के बाद, grated सेब और गाजर धीरे-धीरे शामिल हैं, और fervent उत्पादों। उनका उपयोग दिन में 4-5 बार किया जाता है। फिर मेनू बीट, उबले हुए आलू, ताजा गोभी, कच्चे पॉलिश गाजर, कटा हुआ बारीक, खीरे, हरी मटर, कटा हुआ, वनस्पति तेल। समानांतर में, मोटे आटे से रोटी (प्रति दिन 400 ग्राम), दूध पर दलिया या अनाज दलिया पेश किया जाता है। भुखमरी के बाहर निकलने की शुरुआत के 15-20 वें दिन, 25 ग्राम मक्खन और 50-100 ग्राम पागल आहार में पेश किए जाते हैं। भोजन के बिना भोजन तैयार किया जाता है। ऐसा आहार भुखमरी के रूप में ही जारी है (दो से चार सप्ताह तक)।

घर पर मेडिकल भुखमरी

यह घर पर उपवास उपवास कहा जा सकता है। और इसका अक्सर इलाज किया जाता है अधिक वजन और मोटापा। अतिरिक्त किलोग्राम से छुटकारा पाने की यह विधि न केवल हानिकारक है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी खतरनाक है। शरीर के वजन में कमी के लिए, भुखमरी विधि लगातार सकारात्मक प्रभाव नहीं देती है। यदि कोई व्यक्ति भोजन से लंबे समय तक रहता है, तो ऊतक प्रोटीन विघटित होते हैं और खो जाते हैं, विटामिन और खनिज बैटरी शरीर में प्रवेश करने के लिए बंद हो जाती हैं। कोशिकाओं की संरचना के लिए आवश्यक प्लास्टिक सामग्री की संख्या घट जाती है। रक्त में अनियंत्रित भुखमरी की अवधि के दौरान, लैक्टिक एसिड और वसा और प्रोटीन के अपूर्ण ऑक्सीकरण के उत्पाद जमा होते हैं, एसिड-क्षारीय संतुलन परेशान होता है (अम्लता बढ़ जाती है), रक्त शर्करा की मात्रा कम हो जाती है।

उपवास के दौरान क्या जटिलता हो सकती है? पहले, यह है एक तेज गिरावट धमनी दबाव, बिगड़ा हुआ मनोविज्ञान, हाइपोविटामिनोसिस, चमड़े और बालों के नुकसान, एनीमिया। यकृत में, गुर्दे, आंतों और अन्य महत्वपूर्ण अंग, अपरिवर्तनीय परिवर्तन उत्पन्न हो सकते हैं। इस तरह के भुखमरी के बाद पावर मोड की बहाली गहन वसा जमावट के साथ है, इसलिए, एक व्यक्ति जल्दी से स्रोत प्राप्त करता है। यही कारण है कि घर पर चिकित्सा भुखमरी पर कोई भाषण नहीं हो सकता है।

कई लोगों को विश्वास है कि चिकित्सीय भुखमरी शरीर से स्लैग और विषाक्त पदार्थों को हटाने में योगदान देती है। लेकिन मानव शरीर जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं की एक प्रणाली है, और सबकुछ संतुलित है, और विदेशी पदार्थ शरीर में देरी नहीं कर रहे हैं, लेकिन यकृत और गुर्दे द्वारा हटा दिए जाते हैं। केवल कुछ दिन एक व्यक्ति शरीर के नकारात्मक परिणामों के डर के बिना भोजन के बिना कर सकता है। इस अवधि के बाद, अंगों में अपरिवर्तनीय परिवर्तन शुरू हो सकते हैं।

शरीर के वजन को कम करने की इष्टतम विधि भोजन में एक प्रतिबंध है, वृद्धि मोटर गतिविधि। यदि आपको अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने की आवश्यकता है, तो ध्यान दें आहार पोषण अधिक वजन और मोटापे के साथ, साथ ही अनलोडिंग दिन। इन तरीकों को घर पर लागू किया जा सकता है। चिकित्सा भुखमरी के लिए, चिकित्सा नियंत्रण के बिना, यह शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है।

24 घंटे का भुखमरी

घर पर, केवल 24 घंटे का मेडिकल भुखमरी आयोजित की जा सकती है। यह नाश्ते से नाश्ते से या रात के खाने से केवल डिस्टिल पानी के उपयोग के साथ किया जाता है। यह केवल एक अपवाद स्वीकार्य है: पानी के साथ एक गिलास में आप नींबू के रस के शहद या चम्मच जोड़ सकते हैं। यह आपकी ताकत को बनाए रखने के लिए नहीं किया जाता है और पानी पीने के लिए अधिक सुखद नहीं था। इस तरह के additives शरीर में श्लेष्म और विषाक्त पदार्थों के हानिकारक पदार्थों के सॉल्वैंट्स के रूप में कार्य करते हैं ताकि उन्हें गुर्दे के माध्यम से पारित किया जा सके। यह वह अधिकार है जो दैनिक भुखमरी में सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यदि यह पता चला है, तो आप पानी पर 36 घंटे का सामना कर सकते हैं। इस समय बड़ी मात्रा में आसुत पानी पीने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है।

तीन- और सात दिवसीय चिकित्सा भुखमरी

यह घर पर और तीन और सात दिवसीय भुखमरी की अनुमति है। स्वाभाविक रूप से, आपको पहले परीक्षण पास करना चाहिए और इस प्रक्रिया पर अपने उपस्थित चिकित्सक की अनुमति प्राप्त करनी चाहिए। चिकित्सा भुखमरी विशेषज्ञ की परामर्श आवश्यक है। वह आपको समझाएगा कि आपको भुखमरी में प्रवेश करने और इसके बाहर निकलने के दौरान खाने की जरूरत है। यदि आप तीन दिनों के लिए भुखमरी का फैसला करते हैं, तो इसे आदर्श स्थितियों में किया जाना चाहिए। जब आप अनजान महसूस करते हैं तो आपको किसी भी समय आराम करने का अवसर होना चाहिए। यह जहर आपके शरीर को छोड़ देता है। इस अवधि के दौरान, पढ़ना बेहतर नहीं है, टीवी न देखें और प्रियजनों के साथ संवाद न करें। पूरी शांति और चुप्पी में झूठ बोलना बेहतर है। भुखमरी के दौरान आशावादी दृष्टिकोण बहुत महत्वपूर्ण है। आपको समझना होगा कि शरीर को जहर से साफ करें, अपने शरीर को स्वस्थ और युवा बनाएं। शायद किसी के भी साथ आपको चर्चा नहीं करनी चाहिए कि आप क्या करते हैं, आखिरकार, अन्य लोगों की नकारात्मक भावनाएं आपके आशावादी दृष्टिकोण को बेहतर ढंग से प्रभावित नहीं करती हैं।

वजन घटाने के लिए चिकित्सा भुखमरी या आहार?

अधिकांश पूर्ण लोग लगातार बैठे हैं अलग आहारअधिक वजन से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहा है। पत्रिकाएं और समाचार पत्र नए सनसनीखेज आहार के बारे में बात करते हैं, जिसमें एक उत्पाद (मोनोडी) और से दोनों शामिल हो सकते हैं विभिन्न उत्पाद। चिकित्सा भुखमरी को बढ़ावा देने वाले विशेषज्ञों को विश्वास है कि केवल उपवास केवल शरीर के वजन को कम करने की एक प्राकृतिक और वैज्ञानिक रूप से आधारित विधि है। जिन लोगों ने तीन और सात दिन के वर्जवासों का अभ्यास किया है, वे जानते हैं कि दूसरे दिन किसी व्यक्ति की कोई भूख नहीं होती है। और यदि कोई व्यक्ति प्रतिबंधित आहार पर बैठता है तो अधिकांश उत्पादों को अनुमति देता है, लेकिन कम कैलोरी माना जाता है, यह आमतौर पर अधिक भूख महसूस करता है।

वजन घटाने के लिए उपवास उत्कृष्ट परिणाम देता है। अधिक वजन से पीड़ित बहुत से लोग, सात दिवसीय भुखमरी के पहले पाठ्यक्रम के लिए 5-8 किलोग्राम वजन कम करते हैं और उत्साह महसूस करते हैं, ऊर्जा की ज्वार करते हैं। एक महान कल्याण उन्हें वापस कर दिया गया है।

अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए, 24 घंटे के लिए सप्ताह में तीन बार भूखा करने की सिफारिश की जाती है। एक दिन आदमी खाता है, दूसरा दिन केवल आसुत पानी का उपयोग करके भूख से मर रहा है। दैनिक भुखमरी सप्ताह में कई बार आपको वजन कम करने की अनुमति मिल जाएगी, उस समय के दौरान स्कोर किया गया, जबकि एक व्यक्ति ने खुद को भोजन में अतिरिक्त की अनुमति दी। लेकिन अगर आप सप्ताह में तीन बार भूख लगी है तो यह मुश्किल है, प्रति सप्ताह आसुत पानी पर एक दिन बिताएं। इसके द्वारा, आपके पास एक अमूल्य सेवा होगी।

हम स्थायी भोजन के आदी हैं। यही कारण है कि पोषण में कोई भी ब्रेक हम भूख पर विचार करते हैं। भोजन से 24 घंटे की रोकथाम भूख नहीं है, लेकिन सबसे पुराने उपचारों में से एक है। हमेशा तर्क के लिए चिपके रहें, उस क्षण को याद न करें जब दैनिक भुखमरी के बाद आपको खाने के लिए वापस जाना चाहिए। 24 घंटे का भुखमरी आपके जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, आप अनुमति नहीं देंगे अधिक वज़न आपको एक बीमार और कमजोर व्यक्ति के साथ बनाओ।

उपचार भुखमरी शरीर की सुरक्षात्मक ताकतों को उत्तेजित करने के तरीकों को संदर्भित करती है। भुखमरी के लाभों के बारे में वैज्ञानिकों ने विचारों के लिए कैसे आए? जब एक जानवर चोट लगने लगती है, तो यह तुरंत भोजन बंद कर देता है। गंभीर तनाव के दौरान, एक व्यक्ति भी भूख खो देता है, यहां तक \u200b\u200bकि भोजन के लिए घृणा भी स्वचालित रूप से प्रकट हो सकती है। इतना प्रकट प्राकृतिक रिकवरी प्रक्रियाएं। यह सभी बीमारियों से एक पैनसिया नहीं है, लेकिन केवल एक ही तरीके से शक्तिशाली प्रभाव शरीर पर। और पर्याप्त रूप से तनावपूर्ण, लेकिन आश्चर्यजनक परिणामों की तलाश करने की अनुमति देता है।

उपवास शुरू करने से पहले, हमें पाचन तंत्र को उचित रूप से तैयार करने की क्षमता को ठीक से तैयार करने के लिए "के लिए" और "विरुद्ध" और "विरुद्ध" वजन करना चाहिए व्यापक चिकित्सा लक्ष्य प्राप्त करने में।

तो आप इलाज कर सकते हैं एक बड़ी संख्या की आंतरिक अंगों की बीमारियां। हालांकि, इस विधि को बहुत सरल मानना \u200b\u200bआवश्यक नहीं है, बारीकियों के द्रव्यमान को ध्यान में रखना सुनिश्चित करें। चिकित्सा भुखमरी के समर्थक काफी हैं। उनमें से सबसे प्रसिद्ध पॉल ब्रेग का मानना \u200b\u200bहै कि यह सबसे चरम रूपों को लागू करने योग्य है - पानी के बिना या आंदोलन के बिना लंबे सूखी उपवास। सफाई प्रक्रियाओं का एक जटिल बनाना सुनिश्चित करें।

भुखमरी के मुख्य चरण

अनलोडिंग और आहार चिकित्सा की तैयारी और दो मुख्य कदम शामिल हैं। भुखमरी के लिए तैयार करने के लिए, सफाई प्रक्रियाओं का एक परिसर। पहले चरण में, भुखमरी को तीन से पांच सप्ताह तक किया जाता है। भोजन लागू नहीं होता है, दवाओं का उपयोग नहीं किया जाता है। बहुतायत में केवल शुद्ध पेयजल होना चाहिए। अनिवार्य दिन मोड, स्नान स्वीकृति और सफाई प्रक्रियाओं।

दूसरे चरण में, मुख्य लक्ष्य एक विशेष तरीके से बहाल करना है। प्रारंभ में, सब्जी और फलों के रस का उपयोग किया जाता है, फिर सब्जियां उथले grater पर नशे में होती हैं। अगला उबला हुआ सब्जियां तैयार करें और ग्रीन्स, नट्स, अनाज, केफिर या किण्वित दूध उत्पादों के साथ एक विशेष सिरका के रूप में परोसा जाता है। वसूली जितनी जल्दी हो सके उतनी ही जारी रहनी चाहिए, या इससे भी ज्यादा।

चिकित्सा उपवास में मनोवैज्ञानिक सुरक्षा - सहायक कारक

पूर्ण और अपूर्ण उपवास में एक मौलिक अंतर है। यदि भोजन अभी भी उपयोग किया जाता है, यहां तक \u200b\u200bकि सबसे कम मात्रा में, शरीर आंतरिक शक्ति में स्विच करता है। शरीर में सामान्य चयापचय के विरूपण के कारण, डिस्ट्रॉफी फेनोमेना उत्तेजित हो सकती है। हीलिंग भुखमरी मौलिक रूप से अलग-अलग होती है। ज्यादातर लोगों को भूख की भावना बिल्कुल गायब हो जाती है, और भुखमरी आसानी से स्थानांतरित हो जाती है।

मनुष्य को थकावट का सामना नहीं करना पड़ता है, जबरदस्त भुखमरी के विपरीत चरम स्थितियांजिसमें लोग गिर गए। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि अतिरिक्त प्रक्रियाएं विषाक्त पदार्थों को हटाने से निपटने में मदद कर रही हैं - स्नान, मालिश, आउटडोर चलने। एक महान सहायक मूल्य एक मनोवैज्ञानिक रूप से सुरक्षित दृष्टिकोण है, डॉक्टरों के नियंत्रण की उपस्थिति जो जटिलताओं को बाहर कर देगी। यदि कोई व्यक्ति जानता है कि वह कब शुरू होता है पूर्ण पोषणभूखे मौत का डर व्यावहारिक रूप से बाहर रखा गया है।

कौन दिखाया गया है भुखमरी?

व्यावहारिक रूप से, यह साबित हुआ कि यह विधि उन मामलों में उत्पादक है जहां रोगियों को दवा उपचार, साथ ही अधिक वजन के साथ जटिलताओं का जोखिम भी होता है।

चिकित्सीय भुखमरी के लिए अधिक वजन और निम्नलिखित रोगों के रोगियों में संकेत हो सकते हैं:
- एलर्जी (भोजन और दवा);
— त्वचा रोग (एक्जिमा, सोरायसिस, आर्टिकरिया);
- अस्थमा ब्रोन्कियल;
- एथेरोस्क्लेरोसिस के प्रारंभिक चरण;
- मोटापा, और संगत अंतःस्रावी बांझपन;
- एक्सचेंज उल्लंघन (ऑस्टियोचॉन्ड्रोसिस, ऑस्टियोआर्थराइटिस, बख्तेरव रोग);
- यकृत और पुरानी हेपेटाइटिस की सिरोसिस;
- अग्नाशयशोथ, प्रजनन cholecystitis;
— उच्चतर रोग I - II डिग्री;
— इस्कैमिक रोग दिल मैं शुरुआती अवस्था एथेरोस्क्लेरोसिस;
- पुरानी एंटरटाइटिस, कोलाइटिस, अंगों की बीमारियां पाचन तंत्र;
- न्यूरोसिस और अवसाद।

शरीर पर भुखमरी का प्रभाव

पहली प्रक्रिया सफाई कर रही है। एक वास्तविक सर्किट बनाना संभव है जिसमें शरीर को मंजूरी दे दी गई है। स्लैग के तहत शरीर में जमा पदार्थों को समझते हैं, लेकिन इसे पूरी तरह से आवश्यकता नहीं है। उदाहरण के लिए, अपशिष्ट सेलुलर प्रक्रियाओं, विषाक्त पदार्थ। प्रारंभ में, वे रक्त में आते हैं, जो उन्हें शरीर में स्थानांतरित करने के लिए मुख्य चैनल है। स्लैग में वृद्धि कमजोरी का कारण बनती है, कल्याण खराब है। रक्त को एक उत्सर्जित प्रणाली की मदद से साफ किया जाता है, जिसमें गुर्दे, आंतों, चमड़े शामिल होते हैं। रक्त साफ, कल्याण में सुधार हुआ है।

दिन मोड और अतिरिक्त प्रक्रियाएं

ऐसा करने के लिए, आप आउटडोर सैर, शारीरिक शिक्षा, समुद्री उपचार का उपयोग कर सकते हैं। अधिक ऑक्सीजन रक्त को सहन करता है, बेहतर लग रहा है पु रूप। कल्याण और मालिश, भाप कमरे और सौना में सुधार करने में योगदान दें। इस मामले में, त्वचा के माध्यम से उत्सर्जित प्रक्रिया सक्रिय होती है। सामान्य स्थिति को देखते हुए मालिश और स्नान का ध्यानपूर्वक उपयोग किया जाना चाहिए। इसके अलावा भुखमरी के लिए तैयार करने के लिए एनीमा द्वारा उपयोग किया जा सकता है। आपको आंत की सामग्री को बढ़ावा देने के लिए सावधान रहने की आवश्यकता नहीं है। आंतों को शुद्ध करने के अन्य तरीकों से, लक्सेटिव्स का उपयोग किया जाता है - मैग्नीशिया, विशेष विशेषताएं।

यदि प्रक्रियाएं एक मूर्त परिणाम नहीं देती हैं, तो बोरजोमी खनिज पानी को शरीर की बेहतर सफाई के लिए पेश करना संभव है, जो रक्त में स्लैग के प्रवाह को धीमा कर देगा। लेकिन एक बोतल (500 मिलीलीटर) भी उपवास अवधि फैल सकती है। उन मामलों में प्रभाव को धीमा करना संभव है जहां वसंत पानी में कई खनिज घटक होते हैं, उदाहरण के लिए, पहाड़ों में। एनीमा के लिए पानी का हिस्सा भी शरीर में रहता है, इसलिए आपको उसकी पसंद को अच्छी तरह से संपर्क करने की आवश्यकता है। लेकिन यदि आप बारिश या आसुत पानी का उपयोग करते हैं, तो सफाई का प्रभाव बहुत तेज़ हो जाता है।

लेकिन इस मामले में, आपको शरीर की मदद करने की आवश्यकता है व्यायाम और उत्सर्जित प्रक्रियाओं में योगदान देने वाली प्रक्रियाएं (मालिश, स्नान, चलना, खेल चार्जिंग)।

उपवास के तरीके

हमारा आलेख मुख्य रूप से विधियों ए निकोलेव का वर्णन करता है। क्लासिक और लेखक की भुखमरी विधियां व्यावहारिक रूप से पहले चरणों में अलग नहीं हैं। उनमें से सभी को अतिरिक्त प्रक्रियाओं की पूर्व शुद्धिकरण और भागीदारी की आवश्यकता होती है - मालिश, आत्म-मालिश, धूम्रपान की समाप्ति और शराब पीने, पर्याप्त मोटर गतिविधि।

उपवास विधि पी। ब्रेगर

पॉल ब्रेग विधि के प्रसिद्ध डेवलपर ने दिनों की संख्या में बाद की वृद्धि के साथ एक दिवसीय भुखमरी का अभ्यास किया। अपनी विधि के मतभेदों में से एक एनीमा के साथ उपयोग से इनकार है। पेट का उपयोग, वह आंत की अन्यायपूर्ण व्यय बलों को मानता है। उन्होंने खुद को इस तरह के सिद्धांत के लिए अपनी तकनीक का इस्तेमाल किया: वर्ष के दौरान वह तीन बार भूख लगी - एक दिन, हर तीन महीने में हर तीन महीने और तीन सप्ताह। इसके अलावा, वह शाकाहारी था।

उपवास विधि ए Brusnev

ए Brusnnev का मानना \u200b\u200bहै कि भुखमरी केवल सांस लेने के कानूनों के संयोजन में किया जा सकता है - यह इसकी तकनीकों के बीच मुख्य अंतर है। श्वास, पानी, भोजन - आधार, मानवीय महत्वपूर्ण गतिविधि की नींव। शुद्धिकरण तकनीकों को इन कानूनों के साथ समानांतर में जाना चाहिए। पहला चरण दो दिन है। खाली पेट के साथ दो रात के बाद, ब्रूसनेव ने सिफारिश की कि एक सादा दोपहर का भोजन (300 मिलीलीटर से अधिक नहीं)।

भुखमरी की विधि जी। Vortyovich (कैस्केड)

जी.ए. वजोटोविच का मानना \u200b\u200bहै कि भुखमरी की विधि के साथ गंभीर रोगियों का इलाज कई चरणों (कैस्केड), कुल पर्याप्त रूप से लंबी अवधि में किया जाना चाहिए। कैस्केड फास्टिंग पुनर्वास चक्र के साथ मिश्रित है।

उपवास विरोधाभास

चिकित्सकीय भुखमरी के लिए दिखाए गए मरीजों को गैर-प्राथमिक चिकित्सा नियंत्रण के तहत होना चाहिए। भुखमरी के लिए contraindications प्रारंभिक के दौरान प्रकट किया जा सकता है चिकित्सा निरीक्षण। भुखमरी के लिए सापेक्ष और पूर्ण contraindications हैं।

पूर्ण के बीच, निम्नलिखित नोट किया जा सकता है:
- क्षय रोग (सक्रिय चरण), फुफ्फुसीय और चरम तपेदिक में सक्रिय अवस्था;
- संधिशोथ;
- इंसुलिन-आश्रित मधुमेह (और सस्ती);
- एड्रीनल अपर्याप्तता;
— पित्ताश्मरता II-III चरण;
- पेट का अल्सर और 12-रोज़ूवुड;
- पुरानी हेपेटाइटिस, और यकृत की सिरोसिस;
— सूजन की प्रक्रिया, साथ जुड़े purulent गठन, संक्रमण;
- दिल की विफलता, उल्लंघन दिल की धड़कन;
- थ्रोम्बिसिस और थ्रोम्बोफ्लेबिटिस।

एक डॉक्टर की जांच करते समय सापेक्ष contraindications निर्धारित किया जाता है वर्तमान स्थिति मरीज़। विशेष सावधानी बरतनी चाहिए, अतीत में, कपड़े प्रत्यारोपण पर संचालन, या अन्य शल्य चिकित्सा हस्तक्षेपों को स्थानांतरित कर दिया गया था। अवसाद की स्थिति में उपवास शुरू नहीं करते हैं और साइकोमोटर उत्तेजनाऔर दूसरे मानसिक विकार, साथ ही उच्चारण dystrophic अभिव्यक्तियों के साथ।

ग्रहों के प्लस और माइनस

इस विधि के कोरिफरेशन डेवलपर्स इंगित करते हैं कि सभी प्रक्रियाएं केवल डॉक्टरों के सख्त नियंत्रण के तहत की जाती हैं। भुखमरी के शून्य को अपने होल्डिंग की जटिलता कहा जा सकता है, खासकर पहली बार, जब भूख की भावना होती है। यह चिड़चिड़ा, नींद विकार हो सकता है, पुरानी बीमारियों को बढ़ाता है। एसिडोसिस विकसित होता है - भाषा में गठित होता है शांति पताका, आदमी एसीटोन के साथ हवा को छोड़ देता है।

शरीर का वजन बहुत कम हो जाता है - दिन में केवल 200-300 ग्राम। लंबी उपवास गुर्दे के काम के उत्साह से भरा हुआ है और सूजन बनाने के लिए, बालों की स्थिति बिगड़ती है। 7-10 दिनों के बाद, ये घटनाएं पास होती हैं। पेशेवर - क्लासिक और व्यक्तिगत लेखक सबसे ज्यादा इलाज करते हैं विभिन्न रोग। उपवास प्रभावी ढंग से शरीर को साफ करता है और नई बीमारियों की घटना के लिए रोकथाम है।

विरोधाभास, लेकिन स्वास्थ्य देखभाल उपयोगी है और कम शरीर के वजन वाले लोगों में भूख को उत्तेजित करने के लिए। यह उल्लंघन में बीमारी के बाद राज्य हो सकता है खाद्य व्यवहार। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि फास्टिंग के दौरान खाद्य केंद्रों को सामान्यीकृत किया जाता है, और भुखमरी से बाहर निकलने के बाद, भोजन उपवास से काफी बेहतर समित करना शुरू कर देता है। भुखमरी के दौरान, शरीर का वजन थोड़ा कम हो सकता है, लेकिन इसे नकारात्मक कारक नहीं माना जाता है। लगभग 10 दिनों में 2-3 अनलोडिंग और आहार पाठ्यक्रम खर्च करना आवश्यक है। अंतराल नहीं होना चाहिए
3-4 सप्ताह से कम।

यहां क्या सलाह दी गई है कि जी शेल्टन की अकाल तकनीक के किसी अन्य लेखक को भूख से मरने और घिरा हुआ है:
सीमित मात्रा में भुखमरी के दौरान जल प्रक्रियाओं का उपयोग करें, स्वच्छता और स्वच्छता का अनुपालन करें। स्नान को बहुत सारी ऊर्जा की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए, इसलिए यह संक्षिप्त होना चाहिए। पानी गर्म या ठंडा होना चाहिए, लेकिन गर्म नहीं और ठंडा नहीं होना चाहिए। अगर भूख कमजोरी महसूस करती है, तो आप बस उसकी मदद कर सकते हैं - गीले स्पंज को पोंछें। आपको सनी स्नान की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए, लेकिन लगातार सूर्य में भी नहीं हो सकता है। यह एक दवा नहीं है, बल्कि अंग उपचार।

हैलो, मेरे प्रिय पाठकों और मेहमानों के ब्लॉग। हम सभी स्वस्थ और जोरदार होना चाहते हैं। इसके लिए, कई लोग चिकित्सीय प्रक्रियाओं का सहारा लेते हैं, विटामिन पीते हैं, खेल में लगे हुए हैं, आहार को बहुत अधिक ध्यान दिया जाता है। लेकिन उस समय और अनुभव का परीक्षण किया गया है और खुद को साबित कर दिया है सबसे अच्छा पक्ष - मेडिकल भुखमरी। आज मैं आपको बताना चाहता हूं कि किस तरह का औषधीय भुखमरी है और यह कैसे आयोजित किया जाता है चिकित्सा संस्थान। मैंने यहां इस प्रक्रिया के लाभों के बारे में लिखा था। अब मैं आपका ध्यान विवरण पर आकर्षित करूंगा।

मेडिकल भुखमरी के लिए कैसे तैयार करें

एक बहुत ही महत्वपूर्ण शर्त जिसे भुखमिलाने से पहले आयोजित करने की आवश्यकता होती है, एक आंत्र सफाई है। दिन के दौरान कैलोरी भोजन को 40 प्रतिशत तक कम करना आवश्यक है। रोगी को दोपहर में अनुमति दी जाती है, जिसमें आंतों को साफ किया जाता है, केवल मात्रा में किण्वित डेयरी उत्पादों और रसों का उपभोग होता है, जिसकी गणना कुल दैनिक के शेष भाग की मात्रा पर की जाती है। औसतन, उनकी मात्रा 2-3 केफिर चश्मे या है। रात्रिभोज के लिए (16-18 घंटे के क्षेत्र में), रोगी 1 बड़ा चमचा (लगभग 20-25 ग्राम) मैग्नीशियम सल्फेट ले सकता है (आप कार्लोविस्क नमक का उपयोग कर सकते हैं), और बाद में (प्रति घंटा और सोने से पहले आधा) इसे दो लीटर सफाई करने वाले वॉल्यूम पानी को कमरे का तापमान होना चाहिए। पहले से ही अगले दिन भूखना भोजन बंद कर देता है, जो भुखमरी अवधि की शुरुआत निर्धारित करता है।

कैसे भूखा हो

भुखमरी अवधि (सुबह में) की शुरुआत के दिन, रोगी नमकीन रेचक के दोहराए गए स्वागत को निर्धारित करता है। इस अंत में, 45-50 ग्राम की राशि में मैग्नीशियम सल्फेट या कार्लोविस्काया नमक को गर्म में भंग किया जाना चाहिए उबला हुआ पानी वॉल्यूम 200-300 मिलीलीटर। इस तरह से तैयार समाधान 5-10 मिनट में पेय है, जो तीन या चार चिप्स लेने के लिए ले रहा है। इस तकनीक को अप्रिय संवेदनाओं के लिए अनुशंसा की जाती है, साथ ही साथ मतली या उल्टी के विकास को रोकने के लिए (यह काफी संभव है, यदि समाधान जल्दी है)। इसमें तैयार समाधान की स्वाद की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, आप जोड़ सकते हैं लेमोनिक एसिड, थोड़ा।

चिकित्सा उपवास में और किस मात्रा में लगभग पीने का पानी

अनलोडिंग दिनों में, प्रति दिन खपत तरल पदार्थ की मात्रा भिन्न हो सकती है, लेकिन इसका औसत मूल्य डेढ़ लीटर से नीचे नहीं आता है। यह विभिन्न प्रकार के कारकों पर निर्भर करता है, जिनमें से हवा, जलवायु, भूख से मरने के भौतिक परिश्रम के मॉइस्चराइज होते हैं। कभी-कभी प्रति दिन तरल नशे की मात्रा चार या पांच लीटर आती है। ऐसी स्थितियों में, शरीर के ऊतकों में तरल पदार्थ की देरी के कारण एडीमा की उपस्थिति के लिए कोई खतरा नहीं है, क्योंकि शरीर में प्रवेश करने वाले सोडियम आयनों की संख्या पूरी तरह से महत्वहीन है। कभी-कभी (यदि भूख बढ़ी विज्ञापन और / या अतिरिक्त शरीर का वजन होता है, तो प्रतिदिन उपभोग की गई तरल पदार्थ की मात्रा सीमित होती है, इसकी मात्रा की गणना 10-12 मिलीलीटर प्रति किलोग्राम प्रति किलोग्राम रोगी के शरीर द्रव्यमान के लिए रोगी के शरीर द्रव्यमान की गणना होती है । चिकित्सा उपवास की अवधि के दौरान, पीने के नल या खनिज पानी के लिए उपयोग की अनुमति है, साथ ही, उपस्थित चिकित्सक, बहादुरी के विवेकानुसार औषधीय हर्बल.

पीने के नल के पानी के लिए उपयोग अधिमानतः तामा (नीचे के लिए क्यूब रेसिपी) है। यह खनिज पानी, क्षारीय (उपयुक्त "svalyava", "mirgorodskaya", "polyana kvass", "luzhanskaya") के एक पेय के साथ पानी को गठबंधन करने के लिए उपयोगी है। खनिज पानी का उपयोग करने से पहले degassed होना सुनिश्चित करें। यह पूर्ण degassing तक 38-40 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर इसे पकड़कर हासिल किया जाता है (हालांकि, बिक्री पर आप खनिज पानी पा सकते हैं जिसमें गैस नहीं है)। उपयोग से पहले, एक दो आसुत तापमान को पतला करने के लिए degassed खनिज पानी की सिफारिश की जाती है। व्यापक। इसे रोगी द्वारा गर्म किया जाना चाहिए जो एकमात्र खनिज पानी पीता है, और यहां तक \u200b\u200bकि अधिक अपरिचित, अक्सर सामान्य स्थिति में गिरावट, मतली की उपस्थिति तक, और गंभीर मामलों और उल्टी के विकास में गिरावट आती है। यदि आवश्यक हो, तो तरल पदार्थ की खपत की दैनिक मात्रा के कुछ हिस्से (30% से अधिक नहीं) को चैंप द्वारा प्रतिस्थापित करने की अनुमति दी जाती है औषधीय पौधे.

उपयोग से पहले उपयोग से पहले, पानी के साथ आधे में प्रजनन करना आवश्यक है (बोझ का एक हिस्सा पानी के दो हिस्सों के साथ पतला करने के लिए)। भूख से जुड़े और जुड़े की मुख्य बीमारी की विशिष्टताओं को देखते हुए, डॉक्टर की व्यक्तिगत रोगी विशेषताएं रचना को निर्धारित करती हैं हर्बल संग्रह और इसके रिसेप्शन का तरीका सेट करता है। वॉल्यूम को सीमित किए बिना भुखमरी के दौरान, केवल गुलाब के कूल्हों के फल का काढ़ा की अनुमति है।

ऊपर यह नोट किया गया था कि शराब पीने के साथ अधिक उपयोगी है पानी पानीआमतौर पर भूख से उपयोग किया जाएगा पानी पिघल जाएगा। यह आइसोटोपिक संरचना और पिघल पानी की संरचना में बदलाव के कारण है। पिघलने वाले पानी को तैयार करने के लिए, आपको टिकाऊ बारह घंटे के पानी को एक या दो मिनट उबालने की जरूरत है, और फिर जहाज में जल्दी से ठंडा, एक ढक्कन के साथ बंद, तापमान के साथ 20 डिग्री सेल्सियस से अधिक तापमान के साथ ठंडा पानी। शीतलन के बाद, इसे एक विस्तृत गले (विस्तारित) के साथ चश्मे में डाला जाना चाहिए और फ्रीजर में रखा जाना चाहिए ताकि पानी पूरी तरह से जमे हुए हो।

उसके बाद, बर्फ के स्लाइस को उन व्यंजनों से हटा दिया जाना चाहिए जिसमें पानी जमे हुए है, और कंटेनर में तब्दील (कांच सबसे उपयुक्त है, लेकिन enamelled) ताकि आंशिक defrost पारित हो। यदि पानी चश्मे में जमे हुए थे, तो बर्फ के प्रत्येक टुकड़े को इतना समय साफ किया जाना चाहिए ताकि यह चिकन अंडे के आकार का हिस्सा बना सकें (जिसे आपको उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन इसे दूर फेंक दें)।

बर्फ के टुकड़े बनाने के दौरान चिकन अंडे से बड़ा होता है, पानी की प्रारंभिक मात्रा से एक तिहाई छोड़ देता है। यह एक बड़ी मात्रा के कंटेनर में पानी की ठंड को पूरा करने के लिए समझ में नहीं आता है: तैयारी की प्रक्रिया में देरी हो रही है, जबकि पानी की गुणवत्ता भी बदतर है। ताला पानी को रेफ्रिजरेटर में, रेफ्रिजरेटर में, 90-95 डिग्री सेल्सियस के तापमान तक गर्म करने के लिए उपयोग करने से पहले तुरंत कम तापमान पर संग्रहीत किया जाना चाहिए।

भुखमरी के दौरान एनीमा को साफ करना

हर दिन एक भूखे व्यक्ति को एक से डेढ़ लीटर गर्म (तापमान 36-37 डिग्री सेल्सियस) उबला हुआ पानी को शुद्ध करने के लिए जरूरी है। शुद्धि प्रक्रिया को पूरा करने के लिए पानी में पोटेशियम परमैंगनेट को जोड़ने की अनुमति है ताकि तरल कमजोर गुलाबी छाया प्राप्त कर सके। जैसा कि अभ्यास ने दिखाया है, आंतों के उपचार प्रक्रिया को पूरा करने के लिए इष्टतम समय प्रस्थान से पहले सोने से पहले, ढाई या दो घंटे तक।

कुछ मामलों में, सफाई एनीमा दिन में दो बार किया जाता है, अधिमानतः 3-4% समाधान के साथ। खाद्य सोडा (सोडियम बाइकार्बोनेट)। यह शरीर से पूरी तरह से ऑक्सीकरण चयापचय उत्पादों के सबसे पूर्ण उन्मूलन को सुनिश्चित करेगा। प्रदर्शन प्रक्रिया रोगी कल्याण में सुधार करता है। आवश्यक समाधान तैयार करने के लिए, एक पानी के लीटर में 3-4 चम्मच खाद्य सोडा (सोडियम बाइकार्बोनेट) को भंग करना आवश्यक है, पानी का तापमान कक्ष है।

यदि आपको अधिक मात्रा में समाधान तैयार करने की आवश्यकता है, तो इसके घटकों का अनुपात की आवश्यकता नहीं है। एनीमा का उपयोग करके एक सफाई प्रक्रिया को पूरा करते समय, तरल को धीरे-धीरे पेश किया जाना चाहिए, उपस्थिति की अनुमति नहीं दर्दनाक संवेदना मलाशय में ही और खींच रहा है अप्रिय संवेदना पेट के नीचे। तरल पदार्थ के इंजेक्शन के बाद रोगी को 5-10 मिनट रखने की कोशिश करने के लिए अनुशंसा की जाती है। इस समय शरीर की स्थिति आवश्यक है, यदि संभव हो, तो बदलें: पीछे के किनारे के साथ कूप प्रदर्शन करें, पीछे और पीछे के पेट से, प्रत्येक निर्दिष्ट पदों में से प्रत्येक में 40-50 सेकंड तक झुकाव।

निर्दिष्ट समय के बाद, आंत को खाली करने की आवश्यकता होती है। इंटेस्टीन को जितना संभव हो सके रोगी के रूप में खाली करने के लिए, ब्रश बेस बनाने के दौरान स्वयं को मालिश करने की सिफारिश की जाती है परिपत्र गति एक वायुरोधी क्षेत्र में दक्षिणावर्त। व्यावहारिक रूप से, कोई दुर्लभ मामला नहीं होता है जब एक सफाई एनीमा के उपयोग के साथ आंतों की सफाई को osmotic-सक्रिय (नमक या अन्य) लक्सेटिव की मदद से प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए। ऐसा प्रतिस्थापन अस्वीकार्य है। उपवास बी में ऊपरी विभाग पाचन नाल पेरिस्टलिस्टिक बढ़ाया जाता है, जो सहज गैस्ट्रिक स्राव की प्रक्रियाओं का उल्लंघन करता है और विपरीत चूषण की ओर जाता है।

उपवास करते समय मौखिक गुहा और व्यक्तिगत स्वच्छता की देखभाल

अलग से, देखभाल के मुद्दों पर विचार करें मुंह भुखमरी के दौरान। जीभ में निर्वहन अवधि के पहले दिन से शुरू होता है। रोगी के स्वास्थ्य की समग्र स्थिति के आधार पर, सफेद से ग्रे या यहां तक \u200b\u200bकि भूरे रंग के प्लेटों का रंग। संबंधित विशेषताएं पट्टिका का गठन अप्रिय गंध और मुंह में स्वाद की उपस्थिति है, जिसे समय के साथ बढ़ाया जाता है। इसलिए, दिन में कम से कम चार बार एक नरम ब्रिस्टल के साथ एक ब्रश के साथ टूथपेस्ट का उपयोग करके दांतों को ब्रश करना आवश्यक है। स्विचिंग पेस्ट से बचा जाना चाहिए।

यदि भाषा में पतन बहुत व्यक्त किया जाता है, तो इसे एक टूथब्रश के साथ हटाना संभव है, नरम मालिश आंदोलनों को कर रहा है। यह याद रखना चाहिए कि उपवास अवधि के दौरान मैकेनिकल (भोजन का उपयोग करके) बादाम की सफाई नहीं होती है और यह पुरानी एंजिन, टोनिलिटिस के उत्तेजना के कारणों में से एक है। जटिलताओं के डेटा विकास की संभावना को कम करने के लिए, गले और मौखिक गुहा जड़ी बूटियों (कैमोमाइल, एक शिकारी, कैलेंडुला, टकसाल) के अनाज को कुल्ला, मैंगनीज पोटेशियम या फ्यूरासिन का एक कमजोर समाधान, की सफाई के बीच किया जाता है दांत।

ये प्रक्रियाएं अप्रिय गंध के उन्मूलन, रोगजनक और सैप्रोफेटिक सूक्ष्मजीवों के विकास के उत्पीड़न में योगदान देगी। निर्दिष्ट फार्मास्युटिकल प्रेशर प्रक्रियाओं के अलावा और नरम आकाश समय-समय पर तनाव के लिए आवश्यक है। इस कोने तक कम जबड़े थोड़ा आगे रखो, जैसे, उदाहरण के लिए, कुछ लोग ऐसा करते हैं जब वह अपने कान देती है। इसके अलावा, जितना संभव हो सके मुंह से जितना संभव हो सके एक भाषा खोदना संभव है, ठोड़ी से पहले इसे प्राप्त करने की कोशिश कर रहा है। 15-20 सेकंड के लिए इस स्थिति में घूमना जरूरी है, और फिर थोड़े आराम के बाद, अभ्यास 5-8 गुना एक और दोहराता है। ऊपर वर्णित प्रक्रियाएं रोटोगलिंग के क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती हैं, अपनी खुद की कतार में, यूस्टैचियस पाइप की जल निकासी में सुधार हुआ है। यह सब एक महत्वपूर्ण कारक है जो उत्तेजना की रोकथाम को बढ़ावा देता है। संक्रामक प्रक्रियाएं ये क्षेत्र।

पानी की प्रक्रियाओं को पूरा करना आवश्यक है (स्नान करें, गर्म स्नान के स्वागत को छोड़कर गीले वाइप्स करें) प्रतिदिन चयापचय उत्पादों की त्वचा के माध्यम से सक्रिय रूप से हटाने के लिए दैनिक।
रोगी को अधिसूचित करने की आवश्यकता है कि वह स्नान या सौना का दौरा कर सकता है, लेकिन हर 5-6 दिनों में एक से अधिक बार नहीं। यदि त्वचा अपने मॉइस्चराइजिंग के लिए सूखी हो जाती है, तो मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग किया जाना चाहिए (रोगी के लिए उपयुक्त "बच्चों") या अन्य साधन सबसे अच्छे होंगे।

मरीजों को जितना संभव हो उतना कम करने की आवश्यकता के बारे में चेतावनी दी जाती है तीव्र आंदोलन, शरीर के अल्पकालिक तीव्र शारीरिक परिश्रम को लोड करें, गर्म स्नान करें, गर्म स्नान करें। यह सब ट्रिमिंग राज्यों के विकास में योगदान देता है।

चिकित्सा भुखमरी की अवधि

निर्वहन अवधि की अवधि व्यापक रूप से भिन्न होती है और प्रत्येक भूखे के शरीर की विशेषताओं पर निर्भर करती है, साथ ही उन्होंने जो भी परिणाम प्राप्त किए हैं। औसतन, यह 14 वीं से 21 वीं दिन तक जारी रहता है, लेकिन यदि आवश्यक हो, तो इसकी अवधि 30 दिनों तक बढ़ाया जा सकता है। एक पूरी तरह से उद्देश्य मानदंड जो इंगित करेगा कि अनलोडिंग अवधि पूरी होनी चाहिए, यह प्रारंभिक के 18-20% के भीतर भूखे के शरीर के द्रव्यमान में कमी के रूप में कार्य करता है। इसके अलावा, अनलोडिंग अवधि से आने वाले निकास के अन्य विश्वसनीय उद्देश्यों के संकेतों पर नेविगेट करना आवश्यक है: भूख की भावना की उपस्थिति, इसकी मजबूती, भोजन के बारे में उज्ज्वल सपने की उपस्थिति, बढ़ी हुई लार, दिल की धड़कन की भावनाएं, रोगियों को मुंह में एक मीठा स्वाद महसूस करना शुरू होता है, जो कि पट्टिका, लाली और मॉइस्चराइजिंग से जीभ की सफाई को निष्पक्ष रूप से चिह्नित करता है।

रोगी कल्याण, नींद विकार, सामान्य कमजोरी और चिड़चिड़ापन में गिरावट के बारे में शिकायत करते हैं। परीक्षा के दौरान, 10-15 मिमी एचजी की सीमा में हृदय गति और रक्तचाप में उतार-चढ़ाव में मामूली वृद्धि निर्धारित की जाती है। कला।, अक्सर, बढ़ने की दिशा में।

मानसिक रूप से दिल की कमजोर स्वरों को सुनें। भूख से मरने के खून में, ग्लूकोज फिर से कमी को नोट किया जाता है। इन सभी लक्षणों का उदय से पता चलता है कि जीव के अपने शेयर समाप्त हो गए हैं और भुखमरी पूरी होनी चाहिए। केवल तभी जब भुखमरी नियमों के अनुसार किया गया था और इससे बाहर निकलना समय पर, अपरिवर्तनीय का विकास था dystrophic परिवर्तन में आंतरिक अंग.

स्वाभाविक रूप से, निर्वहन अवधि के दौरान, स्थितियां हो सकती हैं कि उपवास के पूरा होने की आवश्यकता होगी। यदि रोगी की स्थिति खराब हो गई है या जटिलताओं को विकसित करना शुरू कर दिया है, तो थोड़ी देर प्रतीक्षा करना और उन्हें खत्म करने के लिए आवश्यक उपाय करना आवश्यक है। आम तौर पर स्वीकार्य तरीके उपचार, खाता ईटोलॉजी और रोगजन्य को ध्यान में रखते हुए विकासशील उल्लंघन। यदि अगले 18-36 घंटों के भीतर, बावजूद उपाय किया, रोगी की स्थिति में सुधार नहीं होता है, आपको तुरंत उपवास को रोकना चाहिए।

रोगी को पुनर्वास में स्थानांतरित कर दिया जाता है। परिणामों को देखते हुए व्यावहारिक अनुभव, औषधीय उपचार जलीय-इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन को खत्म करने के लिए प्रत्यक्ष, झिल्ली-स्थिरीकरण, दर्दनाशक या लागू करके एसिड-बेस स्थिति का सामान्यीकरण antispasmodics मध्यम खुराक में।

यदि उपवास शरीर के निर्जलीकरण के कारण एक रोगी में लंबे समय तक गुजरता है और पानी-एलेट कलेक्ट्रोल असंतुलन के विकास, टॉनिक दौरे की उपस्थिति संभव है। यह मुख्य रूप से क्लोरीन और सोडियम आयनों के शरीर में कमी के कारण है। विशिष्ट उंगलियों की मांसपेशियों में आक्षेप की शुरुआत है, फिर अंदर आयनिक मांसपेशियोंआगे बी। च्युइंग मांसपेशियों और अंगों की सभी मांसपेशियों में। इस राज्य के विकास को रोकने के लिए, रोगी 1% सोडियम समाधान क्लोराइड के 150-200 मिलीलीटर का पेय देता है ( दुर्घटना नमक) दो से तीन रिसेप्शन के लिए कमरे का तापमान।

यदि आवेग का हमला तुरंत बंद नहीं किया जा सका, तो अगले 12-16 घंटों के लिए रोगी प्रत्येक 45-60 मिनट में प्रत्येक 45-60 मिनट में आवेग के पूर्ण समापन तक 150-200 मिलीलीटर देता है। यदि रोगी की स्थिति में सुधार नहीं होता है और बार-बार दौरे विकसित होते हैं, तो तुरंत भुखमरी को पूरा करने और एक रोगी को पुनर्प्राप्त करने के लिए अनुशंसा की जाती है। मनुष्यों में पानी-इलेक्ट्रोलाइटिक संतुलन का उल्लंघन आम तौर पर स्वीकृत योजना द्वारा समायोजित किया जाता है। पानी-इलेक्ट्रोलाइट शेष के उल्लंघन की डिग्री निर्धारित करना महत्वपूर्ण है - इससे रोगी की स्थिति को सुविधाजनक बनाने में मदद मिलेगी और उल्लंघन की सबसे कम संभावित राहत में योगदान मिलेगी।

अनलोडिंग और आहार चिकित्सा की तत्काल समाप्ति के लिए, कई रीडिंग हैं:

• केटोएसीडोसिस के संकेतों में गहन वृद्धि, जिसे ऑक्टिक एजेंटों की मदद से समायोजित नहीं किया जा सकता है;
• पाचन तंत्र में तीव्र इरोज़िव-अल्सरेटिव प्रक्रियाओं का विकास;
• रक्तस्राव की उपस्थिति उनके स्थानीयकरण से स्वतंत्र है;
• एक रोगी तीव्र संक्रामक रोगों या पुरानी की उत्तेजना में विकास;
• विकास आक्षेपशील सिंड्रोम;
• मानसिक रोगों का उत्थान।

अनलोडिंग और आहार चिकित्सा के पूरा होने के दौरान, रोगियों को पुनर्वास में स्थानांतरित कर दिया जाता है।

आज सब! अब आप चिकित्सीय भुखमरी के बुनियादी सिद्धांतों को जानते हैं। यदि लेख आपके लिए उपयोगी हो गया है, तो इसे अपने दोस्तों के साथ साझा करना सुनिश्चित करें। नई बैठकों के लिए!

जब कोई व्यक्ति अतिरिक्त किलोग्राम से छुटकारा पाता है, तो वह सबसे अलग तकनीकों और प्रयोग का सहारा लेने के लिए तैयार है। वजन घटाने के लिए भूख फैटी तलछट का मुकाबला करने के लिए एक लोकप्रिय विकल्प है, जो एक निश्चित अवधि के लिए भोजन की पूर्ण विफलता का तात्पर्य है। यह प्रभावी विधिलेकिन इसके होल्डिंग के नियमों के अनुपालन के बिना, आपके शरीर को नुकसान पहुंचाना संभव है।

मेडिकल भुखमरी क्या है

इस तकनीक का उपयोग मूर्त परिणाम ला सकता है, अन्य रोगविज्ञानी के साथ सामना करने में मदद करता है: श्वसन रोग, कार्डियो-संवहनी प्रणाली, एलर्जी प्रतिक्रियाएं, मूत्र और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की समस्याएं। घर पर भूख उपचार एक सामान्य उपचार प्रक्रिया है, लेकिन नियमों के साथ सख्त अनुपालन के साथ इसे करना आवश्यक है।

नियमित रूप से नए प्रकार के मेडिकल हंगर स्ट्राइक दिखाई देते हैं, लेकिन उनके पास एक आम विशेषता है - खाद्य विफलता से भरा, जो इस तरह के आहार का आधार है। एक व्यक्ति को लगातार पीना चाहिए, इनकार नहीं किया जा सकता है। यह तकनीक उपयुक्त नहीं है, पूर्ण और की एक लंबी सूची है सापेक्ष विरोधाभासवह कम हो जाएगा उपचारात्मक प्रभावरोगी की स्थिति को बढ़ा सकते हैं। घर पर या विशेष नौसिखियों में उपवास, जो अन्य रोगियों के साथ लोगों को सिफारिश की जाती है।

बुनियादी सिद्धांत

भूख हड़ताल के माध्यम से घर पर वजन घटाने से पहले, आपको इस प्रक्रिया की कुछ विशेषताओं के साथ खुद को परिचित करना होगा। शुरू करने से पहले, किसी व्यक्ति को आंतों से सभी स्लैग, क्लस्टर को धोने के लिए एक सफाई एनीमा होनी चाहिए। गर्म पानी (27-30 डिग्री) के साथ प्रक्रिया को पूरा करना आवश्यक है। पहली भूख हड़ताल, एक नियम के रूप में, 3-5 दिनों के लिए है। इस अवधि के दौरान, निम्नलिखित नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

• आपको छोटे सिप्स के साथ पानी का उपयोग करने की आवश्यकता है, ताकि मतली भावनाओं का कारण न हो;
• गले को गीला करने के लिए हमेशा अपने साथ एक तरल पदार्थ की आपूर्ति पहनें;
• दिन के दौरान लगभग 2-3 लीटर तरल पीना जरूरी है;
• शराब पीना सख्ती से प्रतिबंधित है;
• हर दिन आपको कम से कम एक घंटे में ताजा हवा में चलने की आवश्यकता होती है, ऑक्सीजन सकारात्मक रूप से चयापचय प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है, उन्हें मजबूत करता है।

घर पर वजन घटाने के लिए उपवास

प्रक्रिया के सार की पूरी समझ के साथ केवल घर के इस तरह से वजन घटाने का संचालन करें। बुनियादी नियमों के उल्लंघन में, आप स्वयं को नुकसान पहुंचा सकते हैं, अन्य बीमारियों के पाठ्यक्रम को बढ़ा सकते हैं। निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करते समय भुखमरी पर स्लिमिंग आवश्यक प्रभाव लाएगा:

• शुरू करने से पहले चिकित्सा प्रक्रिया 2 सप्ताह के लिए आपको नमकीन, तला हुआ भोजन, मांस छोड़ने की जरूरत है;
• भुखमरी के समय, आप भोजन का सेवन कम नहीं करते हैं, और इसे पूरी तरह से मना कर देते हैं;
• प्रति दिन पाठ्यक्रम से पहले आपको एक सफाई करने की आवश्यकता होती है;
• पाठ्यक्रम के बाद, आपको वजन घटाने के लिए घर पर भूख से मरने से सही ढंग से बाहर निकलना होगा।

विचारों

इस तरह के एक slimming विकल्प की तकनीक में अलग-अलग विकल्प हैं। वे किसी व्यक्ति को स्वास्थ्य की स्थिति और शरीर की विशेषताओं के अनुसार इष्टतम विकल्प चुनने के लिए बनाए जाते हैं। भुखमरी के साथ स्लिमिंग निम्नानुसार किया जा सकता है:

1. पानी या पूरा। भोजन की पूर्ण स्वैच्छिक अस्वीकृति, लेकिन में उपयोग करें बड़ी मात्रा पानी। यह कोर्स मानव अनुभव और धीरज के आधार पर 3-23 दिन आयोजित किया जाता है। आप केवल तरल पी सकते हैं, यह प्रजातियां इसके लिए उपयोगी है: आंत के माइक्रोफ्लोरा को साफ करने, प्रतिरक्षा में वृद्धि, चेहरे के रंग में सुधार, विषाक्त पदार्थों से शुद्धिकरण, स्लैग, कायाकल्प।
2. सूखी या पूर्ण। यह भोजन और पानी की पूर्ण विफलता के साथ 1-3 दिनों के लिए किया जाता है। के साथ मदद करता है: संक्रामक रोग, दमा, सफाई प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, प्रतिरक्षा को मजबूत करना।
3. संयुक्त। 1-3 दिनों के लिए, एक व्यक्ति पानी, भोजन, लेकिन धीरे-धीरे दूसरे दिन से तरल पदार्थ दर्ज करता है। एडीमा, मोटापा के साथ आचरण करने की सिफारिश की जाती है।
4. आंशिक। एक भूख हड़ताल तीन दिनों (शुष्क प्रकार) में कई चक्रों में slimming के लिए किया जाता है। पहले चरण में, आपको पूरी तरह से 3 दिनों के लिए पानी और भोजन को त्यागने की ज़रूरत है, फिर सामान्य मोड में 5 दिन फ़ीड करें (सोयाबीन, मछली, समुद्री भोजन, नट्स की सिफारिश की जाती है)। दूसरे चरण में आपको 3 दिनों के लिए भोजन को पूरी तरह से इनकार करने की आवश्यकता है। फिर सामान्य पोषण के 3 दिन। तीसरे चक्र पर, भोजन और पानी से 3 दिनों के लिए इनकार, फिर भूख हड़ताल से एक सुरक्षित निकास के साथ सामान्य आहार के 3 दिन। सभी चरणों में, फैटी मांस का उपभोग करने के लिए मना किया जाता है। यह विकल्प मोटापे के दौरान कायाकल्प, पूर्ण शुद्धिकरण के लिए उपयोगी है।
5. कदम। 5-7 दिनों के लिए, अम्लीय संकट आने तक भोजन को पूरी तरह से त्यागना आवश्यक है, जिसमें शरीर पूरी तरह से आंतरिक शक्ति में गुजरता है। इसके बाद, आपको 3 दिनों के लिए प्रतिबंधों को हटाने की जरूरत है, और इसे फिर से दोहराया जाता है। 5-7 दिन बाद, सामान्य पावर मोड पर जाना आवश्यक है। भूख की हड़ताल को बनाए रखने में पुरानी बीमारियों, मोटापे, कठिनाइयों के लिए इसकी सिफारिश की जाती है।

भूख से कैसे शुरू करें

यदि आप वजन कम करना चाहते हैं, तो आहार शुरू होने से पहले और भोजन के नियमों का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है। अग्रिम में, आपको वास्तविक, "स्वस्थ" भोजन का उपयोग शुरू करने की आवश्यकता है। चिकित्सा समीक्षाओं के अनुसार, 2-3 महीने में सही पोषण का पालन करना शुरू किया जाना चाहिए, यदि ऐसी कोई संभावना नहीं है, तो कम से कम 14 दिनों में। उन लोगों की सबसे महत्वपूर्ण गलती जो वजन कम करना चाहते हैं - भुखमरी से भोजन, जड़, गलत निकास को अस्वीकार करना। इससे असंतोषजनक परिणाम, जटिलताओं का उदय होता है।

भुखमरी के किसी भी वीडियो में पूर्व-प्रशिक्षण अनिवार्य रूप से किया जाना चाहिए। यह तनाव को कम करने में मदद करेगा जो खाद्य विफलता के कारण शरीर प्राप्त करेगा। आहार में एक चिकनी प्रविष्टि आवश्यक परिणाम प्रदान करेगी कुपोषण के कारण नहीं होगी। तैयारी के दौरान आपको बाहर करने की आवश्यकता है:

• बेकिंग;
• पशु प्रोटीन;
• मिठाइयाँ;

प्रारंभिक सफाई

आवश्यक प्रभाव आंतों की सफाई के कारण हासिल करने के लिए प्रबंधन करता है, स्लैग, विषाक्त पदार्थों से पाचन तंत्र। यह उपयोगी खनिजों, विटामिन, ट्रेस तत्वों के अवशोषण के स्तर को बढ़ाता है, ऊर्जा में भोजन की चयापचय (चयापचय) प्रसंस्करण को तेज करता है। प्रक्रिया को शुद्ध करने के लिए शरीर को सरल बनाने के लिए, आपको उपवास से पहले एक एनीमा बनाने की आवश्यकता है। 16.00 बजे, आखिरी बार खाना और 1 9 .00 के बाद एक कैमोमाइल काढ़ा के साथ एक प्रक्रिया को पूरा करने या रेचक स्वीकार करने के लिए आवश्यक है। फिर आप केवल पानी पी सकते हैं।

निकोलेव में घर पर चिकित्सा भुखमरी

विभिन्न पोषण विशेषज्ञ, डॉक्टर वजन घटाने के लिए घर पर भुखमरी प्रक्रिया में सुधार करने की कोशिश करते हैं। निकोलेव विधि को 21 दिनों के पाठ्यक्रम के लिए डिज़ाइन किया गया है, यदि आवश्यक हो, तो चिकित्सा लंबे समय तक जारी रह सकती है। यह प्रक्रियाओं का एक पूरा सेट है जिसमें निम्नलिखित सहायक बिंदु शामिल हैं:

• मालिश;
• बेलिज्मा;
• सड़क पर 2 घंटे से अधिक होल्डिंग;
• भौतिक विज्ञान;
• सौना, स्नान की यात्रा करें;
• विपरीत स्नान;
• हॉर्सरैडिश बहादुरी का उपयोग करना।

यह एक लंबा कोर्स है जो केवल तैयार लोगों द्वारा पूरा किया जा सकता है, शुरुआती इस विकल्प के साथ शुरू नहीं किए जा सकते हैं। 3 सप्ताह के लिए उपवास एक शारीरिक रूप से पूर्ण पाठ्यक्रम है - जब तक कि शरीर के सभी घरेलू भंडार समाप्त नहीं हो जाते। निम्नलिखित विशेषताओं से इस राज्य को निर्धारित करना संभव है:

• लार का सक्रिय पृथक्करण;
• मजबूत भावना भूख;
• purgation।

यदि ये संकेत 21 दिनों की तुलना में पहले दिखाई दिए, तो वजन घटाने के लिए घर पर चिकित्सा भुखमरी बंद कर दी जा सकती है। भोजन के बारे में विचारों से विचलित करने के लिए, विशेषज्ञ एक शौक या कार्य चिकित्सा का अभ्यास करने की सिफारिश करता है। सफाई एनीमा को प्रतिदिन रखना महत्वपूर्ण है, एक समय में आंत को साफ करना असंभव है। भोजन की प्राप्ति के बिना भी, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट लंबे समय तक दूषित होता है। एसिडोटिक संकट के बाद, आंत आती है पोषक तत्वजो एक उत्तरी मूल मल के गठन के समान प्रक्रिया करता है।

उपवास 10 दिन

इस अवधि को एक अनलोडिंग आहार के लिए औसत माना जाता है। इस अवधि के दौरान, एसिडोटिक संकट हासिल किया जाता है। आप केवल 7-दिवसीय संस्करण में समस्या नहीं होने पर आप मेडिकल भुखमरी के इस कोर्स से शुरू कर सकते हैं। यह इस बात से प्रतिष्ठित है कि यह एक वास्तविक सफाई प्रक्रिया को प्राप्त करने में मदद करता है, क्योंकि केवल पूर्ण शरीर को साफ करना संभव है जब अपराध (आंतरिक पोषक तत्वों में संक्रमण)।

अपने स्वास्थ्य की स्थिति का ध्यानपूर्वक पालन करें। प्रत्येक भुखमरी सत्र से, एक व्यक्ति को स्वास्थ्य, ऊर्जा, बलों की ज्वार का अनुभव करना चाहिए। यदि ऐसा कोई प्रभाव नहीं है, तो यह सुझाव देता है कि आप कुछ गलत करते हैं। इस मामले में, एक अनुभवी पोषण विशेषज्ञ या डॉक्टर को संदर्भित करना आवश्यक है, ताकि चिकित्सा उपवास की प्रक्रिया के माध्यम से इसकी देखरेख में। यदि आप बीमारी महसूस करते हैं, तो पाठ्यक्रम को रोक दिया जाना चाहिए।

फील्ड ब्रुगगु द्वारा।

इस विशेषज्ञ की कोई चिकित्सा शिक्षा नहीं है, लेकिन वह प्रभावी भुखमरी की अपनी विधि विकसित करने में कामयाब रहे। उन्होंने इस आहार का उपयोग करीब और अपनी बीमारियों के इलाज के लिए किया। इसकी तकनीक का आधार अधिकतम तरल पदार्थ की खपत है। लेखक को एक दिवसीय सत्रों (अनलोडिंग दिनों) के साथ कोर्स शुरू करने की सिफारिश करता है, और फिर 10 दिनों तक उपवास की अवधि लाएं। आहार शुरू करने से पहले, आपको नमक रेचक पीना, उसके बाद खाने के बाद खाया जाता है।

पॉल ब्रेग ने भुखमरी के दौरान एनीमा का विरोध किया। उनका मानना \u200b\u200bहै कि आंतों की धुलाई महत्वपूर्ण संसाधनों को धो रही है, पानी-नमक संतुलन को परेशान करती है और पूरी तरह से मोटी आंत्र की बहाली में हस्तक्षेप करती है। वजन घटाने के लिए घर पर इस प्रकार के स्वास्थ्य उपवास पर प्रक्रिया योजना निम्नानुसार है:

• हर 7 दिन दैनिक भूख हड़ताल सत्र;
• फिर हर 3 महीने 7 दिनों के लिए भोजन से इनकार कर दिया;
• साल में एक बार आपको 21 दिन का कोर्स करने की आवश्यकता होती है।

मलखोव में

यह लेखक विधि विज्ञान के मुकुट को ध्यान में रखते हुए, यूरिनोथेरेपी के साथ उपवास के संयोजन की सिफारिश करता है चिकित्सा आहार। जीपी मलखोव 3-7 दिनों में आहार चिपकने की सिफारिश करता है। इस समय के दौरान, किसी भी भोजन को बनाना असंभव है, लेकिन आप पानी आवंटित यूआरआईएन या कम से कम भाग पी सकते हैं। मिनी-एनीमा (200 मिलीलीटर तक) को diopranted मूत्र, हर दिन मालिश करने के लिए भी आवश्यक है। इष्टतम परिणामों के लिए मौजूद हैं महत्वपूर्ण स्थिति - उस पाठ्यक्रम से पहले आपको शरीर को पूर्व-साफ करने की आवश्यकता है, और चिकित्सा भुखमरी के दौरान तीव्रता को पूरा करने के लिए शारीरिक व्यायाम.

उत्पादन

यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण चरण है जिसे कुछ नियमों के अनुसार आयोजित किया जाना चाहिए जो कारण नहीं है नकारात्मक परिणाम और आहार के बाद जटिलताओं। घर पर औषधीय भुखमरी के बाहर निकलने को शरीर के अनुकूलन को भोजन के लिए सुनिश्चित करना चाहिए, पूरे काम में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट तैयार करना चाहिए। यदि यह नहीं किया जाता है, तो यह पेट, कब्ज के क्रोध को शुरू कर सकता है। वजन घटाने के लिए घर पर उपचारात्मक भुखमरी निम्नानुसार समाप्त होनी चाहिए:

• छोटे भागों और अक्सर फिट;
• बहाली चरण उतना ही तेजी से चलना चाहिए जितना उपवास (यदि इसे 3 सप्ताह तक पहुंचाया गया था, तो पूरा होने के बाद 3 सप्ताह तक होगा);
• अतिरक्षण से बचें;
• चीनी, नमक, मसालेदार आहार छोड़ते समय मेनू का उपयोग न करें;
• धीरे-धीरे भोजन की मात्रा का निर्माण;
• पहले 2 दिनों को सब्जी भोजन खाने, सब्जियों, फलों के रस पीने की जरूरत है, फिर आप किण्वित डेयरी उत्पाद, दलिया और केवल 4-5 दिनों के लिए जोड़ सकते हैं, आप मछली, चिकन, मांस व्यंजनों से प्रोटीन का उपयोग कर सकते हैं।

विरोधाभास और संभावित जटिलताओं

हीलिंग भुखमरी वजन कम करने का एक कठिन तरीका है, यह हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है। शरीर को इस तरह के परीक्षण के लिए तैयार किया जाना चाहिए, आहार से बाहर निकलना महत्वपूर्ण है। यदि कुछ पुरानी या तेज पैथोलॉजी हैं, तो पाठ्यक्रम को अस्वीकार कर दिया जाना चाहिए। निरपेक्ष 9 श्रेणी के contraindication संदर्भित करता है:

• घातक रक्त रोगविज्ञान;
• गर्भावस्था, स्तनपान की अवधि;
• बुखार वेट घटना;
• बच्चों की, सेनेल युग;
• भारी रूप तपेदिक;
• घातक ट्यूमरजिसके कारण रोगी का एक पूर्ण immobilization है;
• गंभीर रूप में diffuse रोगविज्ञान;
• गंभीर, अस्थिरता, डिमेंशिया में मनोविज्ञान संबंधी बीमारियां;
• व्यापक आंतरिक purulent प्रक्रियाओं।

शरीर की व्यक्तिगत विशेषताएं, बीमारियों की उपस्थिति, सामान्य स्वास्थ्य की स्थिति पर विचार करना भी महत्वपूर्ण है। कुछ शर्तों के तहत उपवास केवल डॉक्टर की देखरेख में स्थिर स्थितियों में किया जा सकता है। नियमों के उल्लंघन में, आहार निम्नलिखित विकसित कर सकता है दुष्प्रभाव, जटिलताओं:

• ऐंठन;
• सो अशांति;
• मजबूत सरदर्द;
• धूम्रपान करने वालों में बढ़ी हुई उत्तेजना;
• बेहोश स्थिति, चक्कर आना, कमजोरी;
• हार्टबर्न, बेल्चिंग के साथ बदबूउल्टी;
• गर्मी या ठंड की भावना;
• मांसपेशी, कलात्मक दर्द;
• मजबूत दांत दर्द।

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