हर समय मेरे पास साक्षी हैं जो करना है। बहुत लगातार सर्दी: समस्याओं और तरीकों के कारण इसे खत्म करने के कारण

दरअसल, क्या होगा यदि आप अक्सर बीमार हैं? प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है। लेकिन, यहाँ कैसे है? इसके बारे में अगले।

तो अगर वह अक्सर बीमार होता है तो किसी व्यक्ति को क्या करना है? सिर्फ हर सर्दी नहीं, बल्कि, लगभग किसी भी हवा से और किसी भी महामारी के दौरान, साथ ही उनके बिना भी।

हाल ही में, मामूली अवसर में डॉक्टरों को एंटीबायोटिक्स निर्धारित किया गया था; यद्यपि आप ओर्वी बीमार पड़ गए, भले ही। तो रोगियों के साथ एंटीबायोटिक्स लिखने के लिए थोड़ी सी सूजन प्रक्रिया क्यों, आप पूछते हैं। वे हमें क्यों नकल कर रहे हैं? उत्तर सीधा है। यह लाभदायक व्यापार। बहुत सी सस्ते रसायन शास्त्र रखना और इसे दर्जनों या सैकड़ों गुना अधिक महंगा में बेच दिया।

हार्म सिंथेटिक एंटीबायोटिक्स

पहले (पेनिसिलिन) एंटीबायोटिक्स के विपरीत, नई पीढ़ी एंटीबायोटिक्स के पास बहुत है व्यापक स्पेक्ट्रम क्रियाएं और इसलिए वे लगभग सभी बैक्टीरिया (उपयोगी वे या हानिकारक) को मारने में सक्षम हैं। लेकिन यह सब नुकसान नहीं है! सबसे बुरी बात यह है कि रोगजनक माइक्रोफ्लोरा इस तरह की "दौड़" के लिए जल्दी प्रतिक्रिया देता है और दवाओं के अनुकूल है। नतीजतन, आपके शरीर में लगभग 2-3 महीने में, स्वीकृत एंटीबायोटिक के प्रतिरोधी बैक्टीरिया के नए उपभेद दिखाई देते हैं। उपयोगी माइक्रोफ्लोरा में वसूली और अनुकूलन के लिए ऐसी कोई क्षमता नहीं है।

इस तरह के "टीकाकरण" के परिणामस्वरूप हम क्या देखते हैं? रोगजनक सूक्ष्मजीव मजबूत हो रहे हैं, वे जीवों को हमारी सहायता से आराम से बमबारी करते हैं (हमने उपयोगी माइक्रोफ्लोरा को मार डाला) ... और, आगे, विभिन्न प्रकार के रोगजनकों में, हमारे शरीर में बसने और इसे नए के साथ नष्ट करने का एक शानदार अवसर है और नए तरीके। यहां आपके पास सबसे कठिन बीमारियां हैं, immunodeficiency राज्यों, सेनेइल रोग में युवा उम्र, घातक neoplasms, आदि

यदि अक्सर बीमार हो, उपज है - प्राकृतिक दवाएं

मुझे आश्चर्य है कि आप किस उपहार को बहुत देंगे एक महत्वपूर्ण व्यक्ति? बाइबिल के समय में, सोने के वजन से कुछ धूप और मसालों का मूल्य माना जाता था, इसलिए उन्हें राजाओं को उपहार के रूप में भी प्रस्तुत किया गया था। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि उपहारों में ज्योतिषी ने "यहूदी राजा" (यीशु) लाया, धूप थे।

बाइबिल में, यह भी कहा जाता है कि राजा सुलैमान की यात्रा के दौरान त्सारिना सावस्काया ने उन्हें अन्य सभी बालसम तेल (2 क्रॉनिकल 9: 9) में प्रस्तुत किया। अन्य किंग्स ने सोलोमन बलज़म तेल को अपने स्थान के संकेत के रूप में भी भेजा। अतीत में, बलसम तेल और शराब का उपयोग चिकित्सकीय सहित कई उद्देश्यों के लिए किया जाता था। अब तक, कई प्रकार के कवक और अन्य दुर्भावनापूर्ण सूक्ष्मजीवों के खिलाफ मौजूदा आवश्यक तेलों की तुलना में कोई बेहतर नहीं है। उनमें से कई सबसे मजबूत एंटीबायोटिक्स की तुलना में अधिक शक्तिशाली हैं। यदि आप लोकप्रिय फिल्म "मोल्ड" को देखते हैं तो आप इसे देख सकते हैं।

प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स और एंटीऑक्सिडेंट, वास्तव में, उन लोगों के लिए बाहर निकलते हैं जो अक्सर बीमार होते हैं। इसके अलावा, गर्मी के साथ उपचार की सलाह देना संभव होगा, क्योंकि सही ढंग से चयनित तापमान की मदद से, कैंसर का इलाज भी किया जाता है!

और immunomodulatory दवाओं पर भी ध्यान देना चाहिए जिनके पास कोई विरोधाभास नहीं है। में हाल ही में वैज्ञानिक इस दिशा में काम करते हैं ताकि मानव शरीर को बीमारियों से निपटने के लिए अपनी ताकतों पर मदद करने के लिए।

पॉलीऑक्साइड पर भी ध्यान दें। लेकिन, प्राकृतिक पदार्थों के लिए, प्रतिरक्षा में सुधार। वैसे, मैं यह ध्यान रखना चाहूंगा कि लेख आम है, सलाहकार, और प्रत्येक व्यक्ति का शरीर व्यक्ति है, इसलिए, बहुत उपयोग शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना न भूलें सक्रिय पदार्थनीचे वर्णित पौधों से प्राप्त किया गया।

बेशक, के बारे में सब कुछ प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स एक लेख में, अब के लिए, हाइलाइट करना असंभव है, इसलिए हम दो पर अधिक विस्तार से रहेंगे, जिसे मैं व्यक्तिगत रूप से लगातार उपयोग करता हूं। कृपया "लगातार" कीवर्ड पर ध्यान दें। आजकल, हमारी पारिस्थितिकी के साथ, जो साल-दर-साल केवल एक वर्ष खराब हो जाता है, और इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि हम युवा नहीं हैं, लेकिन इसके विपरीत, सक्रिय पौधों के पदार्थों का लगातार उपयोग करना आवश्यक है, और उन लोगों के लिए जो अक्सर बीमार होते हैं, इसके बारे में जानना विशेष रूप से महत्वपूर्ण होगा हल्दी तथा कोनून.

हल्दी के उपयोगी गुण निर्विवाद हैं, लेकिन इसमें पदार्थों की सामग्री के कारण नहीं: विटामिन के, बी, बी 1, बी 3, बी 2, सी और ट्रेस तत्व: कैल्शियम, लौह, फास्फोरस और आयोडीन। वे वहां हैं, लेकिन माइक्रोस्कोपिक खुराक में। कुर्कुमिन की वजह से कुर्कुमा के लिए यह भी उपयोगी और अद्वितीय है, जो लंबे समय से दवा में रूचि रखते हैं। सेल संस्कृतियों पर विट्रो में वैज्ञानिक प्रयोगों के दौरान, कुर्कुमिन ने एपोप्टोसिस का कारण बनने की क्षमता दिखाई कैंसर की कोशिकाएं स्वस्थ कोशिकाओं पर साइटोटोक्सिक प्रभाव के बिना। कर्क्यूमिन की सामग्री के साथ दवाओं का उपयोग न केवल निलंबित विकास को निलंबित कर दिया, बल्कि नए घातक संरचनाओं के उद्भव को भी रोका!

दूसरों की उपस्थिति के लिए धन्यवाद उपयोगी पदार्थ हल्दी में, यह पूरी तरह से शरीर के गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, चयापचय, शुद्धिकरण और कायाकल्प के लिए बहुत उपयोगी है। चूंकि हल्दी अदरक के परिवार से एक पौधा है, यह अदरक के लिए अपनी संपत्तियों के समान ही है। उन्हें सामान्य संपत्ति - वसा विभाजित करें और चयापचय को तेज करें, जो कि, वैसे भी, बीमारियों का मुकाबला करने में शरीर को मजबूत करता है। कुर्कुमिन के सदस्य हल्दी न केवल वसा को विभाजित करने और आत्मसात करने में मदद करते हैं, बल्कि फैटी ऊतकों के गठन को भी रोकता है।

इस प्रकार, एक व्यक्ति जो नियमित रूप से हल्दी का उपयोग करता है वह दो दिशाओं में प्रतिरक्षा को मजबूत करता है:

• वह अपने शरीर को साफ करता है। और एक, बदले में, स्लैग, अनावश्यक वसा और पानी के साथ उनके यौगिकों से छुटकारा पा रहा है (सेल्युलाइटिस), जहरीले पदार्थों को जमा करना बंद कर देता है;
• antioxidant और हल्दी के Antimicrobial गुणों के कारण रोगजनक सूक्ष्मजीव।

आप लगातार हल्दी का उपयोग करते हैं - सबसे कम उम्र के शरीर की मदद करें, वजन कम करें और चोट न दें।

एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक होने के नाते जो मस्तिष्क के काम को उत्तेजित करता है, कुर्कुमा अपने काम को अवरुद्ध करने वाले प्रोटीन को नष्ट कर देता है। इसलिए, हल्दी का उपयोग अल्जाइमर रोग के इलाज में किया जाता है और एक एंटीड्रिप्रेसेंट के रूप में लड़ने की सिफारिश की जाती है। के खिलाफ लड़ाई में हल्दी और अन्य जैविक रूप से सक्रिय पौधों से विशेष रूप से उपयोगी दवाएं। हल्दी की मदद से, उपचार में उपयोग की जाने वाली रेडियोथेरेपी के प्रभाव को नरम करें ओन्कोलॉजिकल रोग। हल्दी और यकृत के सिरोसिस के रोगियों के पुनर्वास में लागू करें। ऐसे मामले भी हैं जब हल्दी के गहन उपयोग ने बीमार एन्सेफलाइटिस को जीवित रहने में मदद की।

लेकिन सभी सकारात्मक गुण हल्दी को अभी तक अंत तक अध्ययन नहीं किया गया है, इसलिए इस संयंत्र और पदार्थों के प्रयोगों के साथ प्रयोग जारी रहे हैं और लंबे समय तक जारी रहेगा। यहां, संक्षेप में, कुछ जानकारी के बारे में और क्या ज्ञात है उपयोगी गुण और हल्दी के उपयोग के परिणाम। शे इस:

• यह एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी एजेंट है जो कटौती और जलन की कीटाणुशोधन में उपयोग किया जाता है।
• मेलानोमा के विकास को पोस्ट करता है और पहले से ही गठित कोशिकाओं को नष्ट कर देता है।
• फूलगोभी के साथ प्रोस्टेट कैंसर के विकास को रोकता या देरी करता है।
• प्राकृतिक जिगर detoxicant।
• अल्जाइमर रोग को निलंबित करता है, जमा को हटा रहा है एमिलॉयड प्लेक मस्तिष्क में।
• यह बच्चों में ल्यूकेमिया रोग के जोखिम को कम करने में सक्षम है।
• शक्तिशाली प्राकृतिक उपकरणसूजन के साथ सहायक और दुष्प्रभाव नहीं देता है।
• ऑन्कोलॉजिकल रोगियों में मेटास्टेस के विकास को रोकता है विभिन्न रूप कैंसर।
• एकाधिक स्क्लेरोसिस के विकास को धीमा कर देता है।
• जैसा अच्छा एंटीड्रिप्रेसेंट चीनी दवा में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
• कीमोथेरेपी की प्रक्रिया में, यह उपचार के प्रभाव को बढ़ाता है और कम हो जाता है दुष्प्रभाव विषाक्त दवाएं।
• एंटी-भड़काऊ गुणों को रखने, प्रभावी ढंग से गठिया और संधिशोथ गठिया के उपचार में उपयोग किया जाता है।
• नए के विकास को रोकने में सक्षम रक्त वाहिकाएं ट्यूमर और फैटी ऊतकों में।
• आयोजित कर रहे हैं वैज्ञानिक अनुसंधान अग्नाशयी कैंसर पर हल्दी के प्रभावों पर।
• कई माइलोमा के इलाज के लिए हल्दी के सकारात्मक प्रभावों के लिए वैज्ञानिक अध्ययन चल रहे हैं।
• यह खुजली, furuncuulaes, एक्जिमा, सोरायसिस की स्थिति की सुविधा प्रदान करता है।
• घावों को कसने की सुविधा प्रदान करता है और प्रभावित त्वचा के पुनर्जन्म को बढ़ावा देता है।

व्यक्तिगत रूप से, मैं पहले से ही अनुभव करने में कामयाब रहा सकारात्मक प्रभाव हल्दी। विशेष रूप से, यह प्रतिरक्षा में सुधार, ट्रैक्ट के संचालन में सुधार और सूजन प्रक्रियाओं के तेजी से दमन में सुधार किया गया था, जो दो साल से अधिक समय तक परेशान थे। इसके अलावा, हल्दी मेरे द्वारा इतनी देर तक ली गई थी, केवल दो महीने और केवल दो भिन्नताएं: पाउडर और आवश्यक तेल। बिक्री पर हल्दी उपलब्ध है अलग - अलग प्रकार: जड़ें, पाउडर, आवश्यक तेल, हल्दी से बायोडेंडेज इत्यादि। आपकी सुविधा के लिए, मैं कुछ साइटों के लिंक देता हूं जहां आप लगभग सभी सूचीबद्ध विकल्प खरीद सकते हैं।

हल्दी कहां खरीदें

हल्दी को हल्दी - हल्दी भी कहा जाता है। ये वह है अंतर्राष्ट्रीय नाम। इस तरह यह उत्पादों की संरचना में संकेत दिया जाता है, उदाहरण के लिए, एक डाई की तरह। हल्दी को हल्दी से बायोडेंडेज कहा जाता है। इसके अलावा तात्विक शब्द अंग्रेजी भाषा आपको प्राकृतिक पर देखना चाहिए आवश्यक तेल हल्दी से। यदि यह शब्द नहीं है, तो इसका मतलब है कि आप नकली हैं, भले ही यह "100% प्राकृतिक" लिखा गया हो। तो कहां खरीदें? आप बस नीचे दिए गए लिंक के माध्यम से जा सकते हैं, रजिस्टर कर सकते हैं, वांछित उत्पाद की खोज दर्ज कर सकते हैं और चयनित टोकरी में जोड़ सकते हैं। और एक बोनस के रूप में, अभी भी छूट मिलती है!

टीम आपको अच्छी स्वास्थ्य की कामना करती है

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ठंड सही ढंग से ग्रह पर सबसे आम बीमारियों में से एक को संदर्भित करता है। वह दुनिया भर के लोगों से लड़ती है, और हर कोई साल में कई बार होता है। औसत वयस्क बीमार है ठंडी बीमारी दो से पांच तक, और बच्चा 12 महीनों में छह से दस गुना है। जूनियर स्कूली बच्चों आम तौर पर, सभी रिकॉर्ड्स को पीटा जाता है: एक बंद अंतरिक्ष में कई बच्चों का संचय इस तथ्य की ओर जाता है कि शिष्य सालाना 12 गुना तक आसानी से बैठ सकते हैं, जो कि ग्रीष्मकालीन छुट्टियों सहित हर महीने सचमुच है।

ठंड - सामी लगातार कारण जिला डॉक्टर को अपील करता है। हमारे चिकित्सक और बाल रोग विशेषज्ञों के अलमारियाँ के तहत शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में निर्मित कतार रोग के प्रसार में उनके अमूल्य योगदान देती है।

पढ़ने से पहले: अगर आप ढूंढ रहे हैं प्रभावी विधि बहती नाक, फेरींगिटिस, टोनिलिटिस, ब्रोंकाइटिस या ठंड से छुटकारा पाएं, फिर देखना सुनिश्चित करें साइट बुक का खंड इस लेख को पढ़ने के बाद। इस जानकारी ने इतने सारे लोगों की मदद की, हम आपकी मदद करने की उम्मीद करते हैं! तो, अब हम लेख में वापस आते हैं।

सर्दी के Casisters असंख्य हैं। इनमें 200 से अधिक विभिन्न वायरस शामिल हैं। अक्सर, Rinoviruses कारण बन रहे हैं (30-80% मामलों में)। केवल इन कीटों में 99 सीरोटाइप हैं, और उनमें से प्रत्येक घंटों के मामले में एक अनर्गल राइनो और क्रूर चिसन का कारण बन सकता है। नासोफरीन्क में ठंड के 15% पीड़ितों में कोरोनवायरस में प्रवेश किया जाता है, 10-15% इन्फ्लूएंजा वायरस, और 5% एडेनोवायरस हैं। अक्सर, पराग्रिपा वायरस, श्वसन और सिंटियाली वायरस, एंटरोवायरस अपनी जगह पर कब्जा करते हैं। अक्सर, एक बार में कई रोगजनकों हैं, और वे पता लगाने के लिए व्यावहारिक रूप से असंभव हैं। हाँ, और कोई ज़रूरत नहीं है। लेकिन लक्षणों को समझने के लिए, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सर्दी का उपचार रोक नहीं है। हम इससे निपटेंगे।

कोई बुरा मौसम नहीं है?

अधिकांश आईवीवीआई-कारक एजेंटों के वायरस में एक स्पष्ट मौसमी है, और ठंड और कच्चे मौसम में सबसे बड़ी गतिविधि दिखाती है। वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि बरसात शरद ऋतु और चिल्ला जाड़ा हमारे श्वसन पथ में ऐसे बदलाव होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में कमी आते हैं। गर्म अवधि में कम आर्द्रता, घरों और कार्यालयों की विशेषता, वायरस के संचरण की दर में काफी वृद्धि होती है। इन्फ्लूएंजा और अरवी रोगजनकों की बहुलता युक्त माइक्रोस्कोपिक लार बूंद कमरे में हवा तक बढ़ा दी जाती है।

इसके अलावा, एक और सिद्धांत है जो ठंड, सामाजिक की मौसमीता को समझाता है।

ठंड के मौसम में, लोगों को कमरे में ज्यादातर समय किया जाता है, जिसकी हवा वायरस युक्त लार बूंदों से संतृप्त होती है। और, इसका मतलब है कि "पिक अप" की संभावना बहुत अधिक है।

हम में से किस ने मॉम्स, दादी और अन्य रिश्तेदारों के देखभाल निर्देशों को ठंडा नहीं होने के लिए एक टोपी पहनने के लिए नहीं सुना? क्या इस तरह की सलाह में यह समझ में आता है, या वे पीढ़ी से पीढ़ी तक आदत सौंप रहे हैं?

यह पता चला है कि सुपरकोलिंग से ठंड की निर्भरता का सिद्धांत अभी तक साबित नहीं हुआ है। इस दिन के डॉक्टरों के पर्यावरण में, विवाद इस दिन एक बहती नाक, खांसी और अन्य सर्दी के विकास में कम तापमान की भूमिका के बारे में है। फिर भी, रिश्तेदारों के सांत्वना के लिए, सावधानीपूर्वक डमी हवाओं से वारिस को कवर करने के लिए, अधिकांश विशेषज्ञ "मौसम कारकों" के प्रभाव से सहमत हैं। लेकिन आप शक्तिशाली मेजेस्टी इम्यूनिटेट के बारे में नहीं भूल सकते हैं।

प्रतिरक्षा रक्षा - सर्दी से सबसे अच्छी टीका

हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली "शीत हमले" नामक कार्रवाई में अग्रणी भूमिकाओं में से एक निभाती है। यह उनके अभिनय कार्य से है, हालांकि, नाटक में घटनाएं आगे बढ़ेगी। और यदि माता-पिता तीन सौ कपड़ों में बच्चे की सवारी करते हैं और 10 मीटर की त्रिज्या के भीतर सभी वेंट को समझते हैं, तो शायद ही बच्चों की प्रतिरक्षा सर्दी का सामना करने में सक्षम हो जाएगी।

याद रखें: कुसर ग्रीनहाउस। अपनी दीवारों में रहते हुए, दुनिया हां है, पौधे फूल-फल हैं, लेकिन हल्के हवा में प्रवेश करना आवश्यक है, वे दूध की तरह गिरते हैं। वे नहीं जानते कि सामान्य परिस्थितियों में कैसे रहना है। इसलिए, एक बैल का सवाल, अक्सर क्लिनिक की दीवारों में लग रहा था, - क्यों मेरा बच्चा अक्सर सर्दी के साथ बीमार होता है, और पड़ोसी के अयोग्य, टोपी के बिना चल रहा है, स्वस्थ है, एल्क के रूप में, एक स्पष्ट जवाब है। क्योंकि हमने बच्चों की प्रतिरक्षा के लिए पूर्ण बल में काम करने का अवसर नहीं दिया। यदि हम एक ग्रीनहाउस पौधे उगते हैं, तो आपको इस तथ्य के लिए तैयार होने की आवश्यकता है कि प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियां उनके लिए विनाशकारी हो सकती हैं। बाहर निकलने के लिए, एक उदास sprocket नहीं, stubbornly सूरज की ओर खींचने, और एक मजबूत युवा चर्च, आपको बारिश, और खराब मौसम के लिए पहुंच खोलने की जरूरत है और खुद को एक उज्ज्वल भविष्य के लिए सड़क को छेदने की अनुमति दें।

तो, मुख्य जोखिम कारकों में से एक जो ठंडे बार-बार - प्रतिरक्षा को कम करने का मौका देता है। इसके अलावा, जब एक बच्चे की बात आती है, तो उनकी दादी और मां अक्सर अपराधी को निर्देशित करती हैं। संभावित रूप से स्वस्थ वयस्कों में, प्रतिरक्षा आमतौर पर बच्चों की तुलना में अधिक स्थिर होती है, इसलिए वे बीमार होते हैं, वे बहुत कम संभावना रखते हैं। प्रतिरक्षा में एक उल्लेखनीय कमी, निरंतर सर्दी के साथ, वयस्कों में या शारीरिक उत्पत्ति (उदाहरण के लिए, गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान), या पैथोलॉजिकल। बाद के मामले में, मामले के लिए एक प्रतिरक्षी विशेषज्ञ को लिया जाना चाहिए, संघर्ष की विधियों के कारणों को ढूंढना चाहिए।

कुपोषण भी जोखिम कारकों से संबंधित है जो संभावनाओं को बढ़ाते हैं। अक्सर, जिन लोगों के आहार को पूर्ण नहीं कहा जा सकता है, rhinoviruses का शिकार बन गया।

खैर, शायद, पाठकों के आश्चर्य के लिए, हम नियमित सर्दी के लिए एक और कारण पेश करेंगे - नींद की कमी। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि एक सपना दिन में सात घंटे से भी कम समय में ठंडा होने की संभावना बढ़ जाती है।

शीत रोकथाम - सर्वश्रेष्ठ उपचार

क्या ठंड के विकास को रोकने और इसे कैसे करना संभव है? क्या आप एक टोपी और गर्म जूते पहनते हैं? ड्राफ्ट का ख्याल रखना? या घर पर स्थानांतरण?

वास्तव में, सर्दी का मुकाबला करने के तरीके बहुत अधिक proasic हैं। श्वसन वायरस का वितरण एयर ड्रिप और संपर्क पथ के साथ होता है। इसलिए, उनसे खुद को बचाने के लिए, आपको जितनी बार संभव हो सके अपने हाथ धोने की जरूरत है।

वैज्ञानिक वायरस और मुखौटा का विरोध करने के लिए साबित हुए हैं। हालांकि, यह केवल नियमित प्रतिस्थापन के साथ प्रभावी है - हर दो घंटे आपको पुराने को हटाने और एक नए पर डालने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, मास्क पहले से ही किसी व्यक्ति के बीमार होने पर अधिक प्रभावी होता है, और स्वस्थ नहीं होता है।

एक संख्या भी हैं औषधीय तैयारी, प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में वृद्धि और अरवी को रोकना। हम immunomodulators के बीच तीन नेताओं की सूची।

एस्कॉर्बिक अम्ल

हालांकि कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि रोकथाम में विटामिन सी की भूमिका श्वासप्रणाली में संक्रमण और ठंड काफी मामूली है, ज्यादातर डॉक्टर संक्रमण से बचने के लिए प्रतिदिन 500 मिलीग्राम एस्कॉर्बिक एसिड तक नियमित रूप से आग्रह करते हैं।

टिंचर इचिनेसिया

इचिनेसिया की तैयारी बच्चों और वयस्कों में सर्दी को रोकने के पसंदीदा घरेलू साधन हैं। वे सुरक्षित और काफी प्रभावी हैं। फार्मेसी शोकेस इचिनेसिया के एक सस्ती घरेलू टिंचर से सजाए गए हैं, उदाहरण के लिए, इसके अनुरूप, उदाहरण के लिए, इम्यूनल लीक, डॉ। ताइस इचिनेसिया फोर्ट, इम्यूनोर्म, इचिनेसिया एचएक्सहल द्वारा निर्मित। डॉ Tais Echinacea Forte को छोड़कर, इन सभी दवाओं, न केवल बूंदों के रूप में, बल्कि गोलियों के रूप में भी उपलब्ध हैं।

इंटरफेरॉन तैयारी

इंटरफेरॉन प्रजनन वायरस को बीमारी के विकास को रोकता है या इसके अभिव्यक्तियों को नरम करता है। आप ampoules में एक सूखे इंटरफेरॉन खरीद सकते हैं, जो उपयोग से पहले प्रजनन किया जाना चाहिए, और फिर नाक में ड्रिप किया जाना चाहिए। इसके अलावा, आज इंटरफेरॉन के साथ नाक में तैयार बूंदें हैं, जो रूसी फर्म फ़िरन, - इंफोपरॉन का उत्पादन करती हैं। और अंत में, हम इंटरफेरॉन Viferon के साथ मोमबत्ती नोट करते हैं।

वैसे, इन सभी दवाओं का उपयोग रोकथाम के लिए किया जाता है, और एआरएस के उपचार के लिए किया जाता है। लेकिन सबसे पहले अपने लक्षणों के बारे में बात करते हैं।

दीवारों की बीमारियां: सभी को ज्ञात लक्षण

ठंड का निदान "आंखों पर" है। यदि आप दिखाई देते हैं विशिष्ट संकेत ठंडी बीमारी, और उन्हें दूसरे के साथ दूसरे के साथ भ्रमित करें, यह अक्सर मुश्किल है - सबसे अधिक संभावना है कि आप पहले से ही दो सौ श्वसन वायरस में से एक के शिकार हो गए हैं। सर्दी के लक्षण ऊपरी श्वसन पथ को प्रभावित करते हैं - नाक का छेद और गला, अक्सर - ब्रोंची।

ठंड की कोई प्रयोगशाला पुष्टि नहीं है और नहीं हो सकता है। श्वसन वायरस सांस्कृतिक वातावरण पर बुवाई नहीं कर रहे हैं और पेट्री व्यंजनों में उगाए नहीं जाते हैं: इसकी कोई आवश्यकता नहीं है।

ठंड का अभिव्यक्तियां काफी हद तक निर्भर हैं, फिर से, राज्य से प्रतिरक्षा तंत्र, और रोग के विशिष्ट लक्षण हैं:

• खांसी;
• बहती नाक;
• नाक बंद;
• गले में खराश;
• मांसपेशियों में दर्द;
• थकान;
• सरदर्द;
• भूख में कमी।

एक बहुत ही रोचक सांख्यिकीय है: एक अरवी के साथ गले में दर्द 40% रोगियों को लगता है, और यहां तक \u200b\u200bकि आधे खांसी का आधा भी विकसित होता है। तापमान - लक्षण, जो उम्र के आधार पर निर्भर करता है। इसलिए, ठंड के वयस्क लोगों में अक्सर सामान्य या थोड़ा ऊंचा-अधूरा तापमान की पृष्ठभूमि के खिलाफ बहती है। बच्चों को अक्सर ओर्वी बुखार की पृष्ठभूमि पर दिया जाता है, और थर्मामीटर के अंक 39 डिग्री सेल्सियस और यहां तक \u200b\u200bकि उच्चतर तक पहुंच सकते हैं।

विभिन्न प्रकार के कारक एजेंट वायरस एक विषम संक्रमण के विकास के लिए नेतृत्व करते हैं, यानी, बीमारी प्रतीत होती है, और इसकी अभिव्यक्ति व्यावहारिक रूप से नहीं हैं। कभी-कभी लक्षण इतने महत्वहीन होते हैं कि उन्हें थकान के लिए लिया जाता है।

अखरोट की प्रगति

आइए अभिव्यक्तियों का पालन करें कि ठंड पहले सबसे हाल ही में निगल के साथ है। ऊष्मायन अवधि ठंडी बीमारी, यानी, संक्रमण और चरण की शुरुआत के बीच की अवधि नैदानिक \u200b\u200bअभिव्यक्तियाँ, लगभग 16 घंटे तक रहता है।

आम तौर पर, ठंड थकान, एंजिलिटी, छींकने, सिरदर्द की भावना के साथ शुरू होती है। 1-2 दिनों के बाद, एक बहती नाक और खांसी उनसे जुड़ती है। रोग की चोटी आमतौर पर पहले लक्षणों की उपस्थिति के बाद दूसरे या चौथे दिन गिरती है। डब्ल्यू स्वस्थ आदमी एक श्वसन वायरस को एक छोटा सा जीवन निर्धारित किया गया है - केवल 7-10 दिन।

इस समय के बाद, सामान्य रूप से कार्यरत प्रतिरक्षा प्रणाली शीर्ष लेती है, और रोग पीछे हटना पड़ता है। हालांकि, कभी-कभी ठंड दो और तीन हफ्तों तक खींची जाती है। मध्यम अवधि आंकड़ों के मुताबिक ठंडी खांसी 18 दिन है। कुछ मामलों में, तथाकथित पोस्ट-रेगुलर खांसी विकसित हो रही है, जो सभी वायरस के बाद की सालगिरह को फ्लाई में लंबे समय से रिवेट किया गया है। ऑर्वी के साथ बच्चों की खांसी वयस्कों से अधिक समय तक चलती है। 35-40% मामलों में, एक बीमार-ठंडा बच्चा 10 से अधिक खांसी, और 25 दिनों से अधिक 10% की खांसी।

शीत उपचार: वायरस के साथ लड़ो

हम सबसे बड़े पैमाने पर मुद्दे - थेरेपी के लिए मिला। सर्दी का उपचार दो मुख्य दिशाओं में विभाजित किया जा सकता है: वायरस से लड़ना और लक्षणों का मुकाबला करना। और आइए एंटीवायरल उपकरण से शुरू करते हैं।

एंटीवायरल थेरेपी का उद्देश्य वायरल गतिविधि को दबाने का लक्ष्य है। इस समूह की तैयारी शरीर को तुरंत वायरस से निपटने में मदद करती है और या तो पूरी तरह से बीमारी को रोकती है आरंभिक चरणया प्रवाह को नरम और ठंड की अवधि को कम करें।

हम सबसे लोकप्रिय एंटीवायरल एक्शन तैयारियों को सूचीबद्ध करते हैं जिनका उपयोग ऑर्वी के लिए किया जाता है।

Arbidol एक प्रसिद्ध घरेलू दवा, इन्फ्लूएंजा वायरस की जबरदस्त गतिविधि और कुछ श्वसन वायरस है। इसे तीन साल से अधिक बच्चों का उपयोग करने की अनुमति है। यह रोकथाम, और सर्दी के इलाज के लिए भी प्रयोग किया जाता है।

दवा व्यापार नाम अमीक्सिन, लवोमैक्स, तिलक्सिन और अन्य के तहत उत्पादित की जाती है। यह एक स्पष्ट एंटीवायरल और immunomodulatory प्रभाव है। इन्फ्लूएंजा वायरस और कई श्वसन वायरस के खिलाफ सक्रिय।

यूक्रेनी मूल तैयारीजो कम लागत को अलग करता है। अधिकांश श्वसन वायरस की गतिविधि को दबाता है, इंटरफेरॉन के स्तर को बढ़ाता है।

केगेलिन एक इंटरफेरॉन प्रेरक है, जिसका उपयोग वयस्कों और 4 साल से अधिक उम्र के बच्चों में सर्दी के उपचार और रोकथाम के लिए किया जाता है।

Inosine Pranobex

ग्रोपिनोसिन (गिदोन रिक्टर, हंगरी), आइसोप्रोप्रोसिन (तेवा, इज़राइल) ट्रेडमार्क के तहत उत्पादित होते हैं। दवा का प्रभाव प्रतिरक्षा बढ़ाने और प्रतिकृति (प्रजनन) श्वसन वायरस को दबाने पर आधारित है। यह न केवल एक ठंड के साथ लागू होता है - इनोसाइन Pranobex दवाओं की सूची में शामिल है पवन स्पैप, संक्रमण, वायरल हेपेटाइटिस बी और सी और कई अन्य बीमारियां। इसके अलावा, इनोजिन प्रणबेक्स को कमजोर प्रतिरक्षा रक्षा वाले लोगों के लिए एक immunostimulator के रूप में निर्धारित किया गया है।

होम्योपैथिक एंटीवायरल्स

कुछ शब्द लायक हैं होम्योपैथिक उपचार एंटीवायरल गतिविधि के साथ, जो उत्कृष्ट सहनशीलता और पर्याप्त दक्षता आवंटित की जाती है। इस समूह की दवाओं में शामिल हैं:

• अनफेरॉन उत्पादन रूसी कंपनी मेडिका की मां;
• इन्फ्लोकाइड, जर्मन, निर्माता - जर्मन होम्योपैथिक यूनियन;
• Otilicocycinum, प्रसिद्ध फ्रांसीसी दवा कंपनी बैरन;
• Enhistol, जर्मन कंपनी हेल \u200b\u200bके होम्योपैथिक गोलियाँ।

अपवाद के बिना सभी की प्रभावशीलता जोड़ें एंटीवायरल ड्रग्स इससे पहले कि उपचार शुरू हो गया हो। अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए और जल्दी से बीमारी से निपटने के लिए, आपको ठंड के पहले लक्षण दिखाई देने पर दवाएं लेने की आवश्यकता होती है।

हम ठंड के लक्षणों का सही इलाज करते हैं!

दवाओं का दूसरा व्यापक समूह लक्षण है। वे हमें ओआरजेड के बीच में भी सुरक्षित रूप से महसूस करने की अनुमति देते हैं। इन दवाओं की सूची बहुत बड़ी है, इसलिए हम इस तथ्य से खुद को सीमित कर देंगे कि हम ठंड और इन्फ्लूएंजा के खिलाफ लक्षणों के मुख्य उपसमूहों की सूचीबद्ध करते हैं। धन की संख्या के लिए, सचमुच ओर्वी में उठाई, संबंधित:

• तापमान के खिलाफ दवाएं।
  पेरासिटामोल और इबुप्रोफेन की सबसे लोकप्रिय और सुरक्षित एंटीप्रेट्रिक तैयारी में, बच्चों को जन्म से बच्चों की अनुमति दी गई। Panadol, Effergangan, नूरोफेन, मिग 200 और एमआईजी 400, इबुप्रोम और कई अन्य दवाएं तापमान को बहुत कम करती हैं, और साथ ही वे दर्द को रोकते हैं;
• खांसी के खिलाफ का अर्थ है।), ऑक्सीमेटाज़ोलिन (नाज़िविन) और अन्य अल्फा एड्रेनोमेटिक्स को सात दिनों से अधिक समय तक लागू नहीं किया जा सकता है।
• गले से गले से तैयारी।
  स्थानीय एंटीसेप्टिक्स, जो गले के दर्द के साथ निर्धारित होते हैं, एक बड़ी विविधता से प्रतिष्ठित होते हैं। उनमें से अधिकतर की प्रभावशीलता लगभग समान है, अक्सर पसंद रोगी की स्वाद वरीयताओं पर आधारित होती है - इन दवाओं के स्वाद के रंगों का लाभ बहुत अधिक है। फार्मेसी शेल्फ गले के स्ट्रिप्सिल, सेबिडिडा और सेप्टोल से लॉलीपॉप को पकड़ने के साथ-साथ हेक्सोरल, टैंट्यूम वर्डे, घरेलू समय-परीक्षण इनहेलिप और अन्य के एंटीसेप्टिक्स के साथ स्प्रे भी सजाने के लिए सजाने के लिए सजाने के लिए।
• जुकाम से संयुक्त दवाएं।
  ये फंड सबसे लोकप्रिय में से एक हैं। वे अक्सर वायरल संक्रमण में ठंड के कारण उपयोग किए जाते हैं। उनमें "एक बोतल" में उन सभी (या लगभग सभी) घटकों होते हैं जिन्हें हमने अभी बताया था। एक नियम के रूप में, संयुक्त एंटीमोप गर्म चाय बनाने के लिए पाउडर के रूप में उत्पादित होता है। गोलियों के रूप में थोड़ा कम पाया जा सकता है। वैसे, इस मुद्दे के पहले और दूसरे रूप की प्रभावशीलता समान है, और अंतर में केवल रिसेप्शन की सुविधा में शामिल है। बैंड और प्रभावी विरोधी अनंत आँसू थेरफ्लू, कोल्डरेक्स, फेरवेक्स, एनीमैक्स और कई अन्य, कम नहीं दवाओं के योग्य हमेशा मदद के लिए तैयार होते हैं।

एक शॉट के साथ संयुक्त धन सभी खरगोशों को मार डालो। वे तापमान, गले में खराश, नाक की भीड़, मांसपेशी दर्द को कम करते हैं, खांसी को कम करते हैं, जिससे हमें अपने पैरों पर रहने में मदद मिलती है जब ठंड की घटना उनके अधिकारों में आती है। लेकिन इसमें कुछ सात या दस दिन लगेंगे, और ठंड पीछे रहेगी। और अगर आंगन को घुसपैठ और नम कर दिया जाता है, और हवा नए वायरस तूफान करती है, तो आपको आराम करने की आवश्यकता नहीं होती है, प्रतिरक्षा रक्षा और शायद। समय पर प्रोफिलैक्सिस करें, और फिर अगली बार सर्दी आपको बाईपास करेगी।

अक्सर आप लोगों को सुन सकते हैं: "बहुत बार ठंड के साथ बीमार, क्या करना है?" दरअसल, आंकड़े पुष्टि करते हैं कि ऐसी शिकायतों वाले लोग अधिक से अधिक हो रहे हैं। यदि कोई व्यक्ति वर्ष में छह गुना से अधिक नहीं पकड़ा जाता है, तो इसे मानक माना जा सकता है। यदि यह अक्सर होता है, तो कारण का पता लगाना आवश्यक है।

एक निरंतर ठंड की स्थिति जीवाणुरोधी एजेंटों, आत्म-दवा और उनके स्वास्थ्य के प्रति लापरवाही रवैया के अनियंत्रित प्रवेश की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकती है।

शब्दावली

यह पता लगाने के लिए कि सर्दी के साथ अक्सर सर्दी क्यों बनना है, आपको शर्तों से निपटना चाहिए। अक्सर ओर्ज़ का निदान होता है। संक्षिप्त नाम में "श्वसन" शब्द का अर्थ है कि श्वसन अंगों में सूजन प्रक्रिया होती है। और यह न केवल गला है, बल्कि नाक, ज़ेव, लारनेक्स, ब्रोंची और अल्वेली फेफड़ों भी है।

अरवी का निदान केवल एआरजेड की एक किस्म है। दोनों मामलों में, सूजन प्रक्रिया का कारण वायरस हैं जो वायु-ड्रिप या अन्य घर के साथ शरीर में गिर गए हैं।

अक्सर, ओर्वी का निदान उन मामलों में रखा जाता है जहां (ठंड और गले में गले के अलावा) सूखी खांसी दिखाई देती है, लेकिन फुफ्फुसीय प्रणाली में बिना किसी विचलन (घरघरों) के बिना।

एक अलग श्रेणी में, एआरएस इन्फ्लूएंजा द्वारा प्रतिष्ठित है। यह रोग अधिक गंभीर रूप में होता है, और जटिलताओं को विकसित करने का एक बड़ा जोखिम होता है। इन्फ्लूएंजा के लिए, पैथोलॉजी का कुछ अलग विकास भी है। प्रारंभ में, शरीर का सबसे मजबूत जटिलता शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ मनाई जाती है, और केवल तब कैटरहल संकेत दिखाई देते हैं: श्लेष्म झिल्ली की सूजन।

औपचारिक रूप से निमोनिया भी एक प्रकार का ओर्ज़ है, लेकिन फिर भी यह निजी दृश्य बीमारियां, जो अक्सर श्वसन द्वारा जटिल होती हैं।

सामान्य शब्द "ठंडा" केवल ARZ का लोकप्रिय नाम है।

लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह इन सभी बीमारियों को एकजुट करता है - संक्रमण के दो तरीके। या संक्रमण शरीर में प्रवेश करता है हवाईया ठंड के प्रभाव में, प्रतिरक्षा कम हो जाती है और शरीर में मौजूद वायरस सक्रिय होते हैं।

स्वास्थ्य के लिए पहला कदम

यदि प्रश्न इस बारे में चिंतित है कि अक्सर अधिक सामान्य बीमारियां क्यों बनती हैं, तो इम्यूनोग्राम बनाने की सिफारिश की जाती है। यह प्रक्रिया आपको यह निर्धारित करने की अनुमति देती है कि वायरस वास्तव में शरीर में वास्तव में कारण हैं या नहीं रोगविज्ञान प्रक्रियाएसी से संबंधित नहीं है।

अन्य परीक्षण क्या हैं?

मानक सर्वेक्षण परिसर में शामिल हैं:

• मूत्र और रक्त विश्लेषण (नैदानिक \u200b\u200bसामान्य और जैव रासायनिक);
• प्रतिरक्षा और इंटरफेरॉन स्थिति पर विश्लेषण;
• संक्रमण के लिए विश्लेषण: Streptococci, mycoplasma और staphylococi;
• एलर्जी के लिए भी जाँच करें।

इन सभी सर्वेक्षणों को इस कारण का पता लगाने की अनुमति दी जाएगी कि अक्सर सर्दी से पीड़ित होने के कारण।

मैं अल्ट्रासाउंड का विस्तार नहीं करूंगा पेट की गुहिका, यकृत की जांच करें, क्योंकि इसमें यह एंजाइम और प्रोटीन हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं के गठन को प्रोत्साहित करते हैं। यह जांच करने की भी सिफारिश की जाती है बबल और नलिकाओं, एक लुभावनी नहीं होनी चाहिए।

सबसे आम कारण

यदि ठंड साल में 2 या 3 बार आती है, तो यह चिंता का कारण नहीं है। यदि ऑर्ज़ साल में छह बार से अधिक बार होता है, तो यह चिंता का एक कारण है।

ज्यादातर मामलों में, इस तथ्य के बारे में शिकायतें जो अक्सर ठंड से पीड़ित होती हैं, आप शहरी निवासियों से सुन सकते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि शहरों में लोग सामाजिक रूप से सक्रिय हैं, और खराब पारिस्थितिकी प्रतिरक्षा बलों को कमजोर करती है।

गर्भावस्था की पृष्ठभूमि के खिलाफ अक्सर एक ठंडा दिखाई देता है। यह उसी आसन्न कमजोर से जुड़ा हुआ है।

मनोविज्ञान

हाल ही में, डॉक्टरों ने अलार्म को हराया: कई लोगों के लिए ARZ पृष्ठभूमि पर दिखाई देता है मनोवैज्ञानिक समस्याएं. निरंतर थकान, जीवन के साथ असंतोष, मैं सिर्फ फोन बंद करना चाहता हूं और बिस्तर में झूठ बोलना चाहता हूं। सबसे अधिक संभावना है, प्रत्येक व्यक्ति इस तरह के एक राज्य में आया था। और फिर अभी भी एक ठंडा है, लेकिन आपको अभी भी काम या अध्ययन करने की आवश्यकता है।

ऐसा लगता है कि एआरजेड सक्रियण की थकान और मौसमी के बीच कोई संबंध नहीं है। वास्तव में, कनेक्शन सीधे है। गिरावट में, छुट्टी और छुट्टी के बाद शरीर को आराम दिया जाता है, महसूस किया स्थायी कमी विटामिन, और यहां तक \u200b\u200bकि आवधिक शीतलन भी। वसंत में लगभग एक ही बात होती है: एक लंबी और ठंडे सर्दियों के बाद।

यह भी माना जाता है कि सर्दी की सक्रियता दिन की रोशनी में कमी से जुड़ी हुई है। यह गिरावट में है जो अवसाद और लालसा शुरू होता है, शरीर वायरल संक्रमण के लिए अधिक संवेदनशील हो जाता है।

यद्यपि ये बयान सभी डॉक्टरों द्वारा समर्थित नहीं हैं, लेकिन इस तथ्य से इनकार करने के लिए कि एक स्थिर भावनात्मक स्थिति के साथ एक व्यक्ति अधिक बीमार है, यह असंभव है।

अन्य मनोवैज्ञानिक समस्याएं

हे एल के स्व-सहायता आंदोलन के संस्थापक अपने तरीके से बताते हैं, क्यों लोग अक्सर सर्दी से पीड़ित होते हैं। उनका मानना \u200b\u200bहै कि चारों ओर दुनिया के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण रखने के लिए सबकुछ की आवश्यकता होती है। योग्य छुपा आक्रामकताडर में, यह इस तथ्य के कारण वायरस के लिए अतिसंवेदनशील हो जाता है कि शरीर लगातार तनाव में है।

और ऐसे लोग हैं जो उन्हें प्रेरित करते हैं कमजोर प्रतिरक्षा और मौसमी महामारी के उत्तेजना के मौसम में बीमार होना सुनिश्चित करें।

ठंड कैसे चेतावनी दी जाए?

यदि कोई व्यक्ति अक्सर सर्दी के साथ बीमार करता है, तो पहली बात यह है कि उसे पहले एसएमजेड लक्षणों में करना चाहिए बिस्तर में लेटना और अधिक गर्म तरल पीना है। ड्राफ्ट से बचने और ओवरकूलिंग को रोकने के लिए आवश्यक है।

यह समझा जाना चाहिए कि कोई औषधीय उत्पाद नहीं है जो पुनर्प्राप्त करने की अनुमति देगा। वसूली की प्रक्रिया पूरी तरह से उन शर्तों पर निर्भर करती है जो बीमार व्यक्ति अपने शरीर के लिए बनती हैं। वे सहज और अनुकूल हैं, तेजी से संक्रमण के खिलाफ लड़ाई होगी और जटिलताओं के जोखिम को कम कर देगा।

सर्दी के मौसमी महामारी के दौरान, लोगों के बड़े पैमाने पर संचय स्थानों से बचने के लिए बेहतर है, ये सिनेमाज और कॉन्सर्ट हॉल हैं। उन व्यक्तियों से दूर रहना सबसे अच्छा है जो छींकते समय कवर नहीं होते हैं या खांसी करते हैं।

टीकाकरण उचित परिणाम नहीं देता है। सबसे पहले, टीका इन्फ्लूएंजा वायरस के खिलाफ केवल सुरक्षा प्रदान करती है। दूसरा, इन्फ्लुएंजा वायरस लगातार उत्परिवर्तन कर रहा है, और सुझाव देता है कि यह एक विशिष्ट मौसम में होगा, यह काफी मुश्किल है। यद्यपि जो लोग टीकाकरण की उपेक्षा नहीं करते हैं, वे अभी भी Orz के कम बीमार हैं, लेकिन किसी को भी ठंड के खिलाफ बीमा नहीं किया जाता है।

विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए जिनके पास दिल की मांसपेशियों और फुफ्फुसीय प्रणाली में समस्याएं हैं। यह अक्सर होता है कि ठंड के बाद गंभीर जटिलताओं को देखा जाता है।

क्या होगा यदि आप अक्सर अधिक लगातार बीमारियां बन जाते हैं? सामान्य रूप से जब हाथ गंदे होते हैं तो अपनी आंखों और नाक को छूने की कोशिश न करें। हाथ साबुन से भी धो नहीं सकते हैं, लेकिन सिर्फ पानी के नीचे पर्ची करने के लिए, वायरस ऐसी स्थिति में मर नहीं जाता है, लेकिन वे अच्छी तरह से धो रहे हैं। ली का उपयोग करने की आवश्यकता है कीटाणुनाशक? कुछ विशेषज्ञों का तर्क है कि इस तरह के फंड बीमार नहीं होते हैं, अन्य कहते हैं कि वे अप्रभावी हैं। यह समझा जाना चाहिए कि सभी बैक्टीरिया को मारने में पूरी तरह से सक्षम नहीं है।

एक विवादास्पद बयान यह है कि अगर उसके मुंह को सांस लेना एक बीमार व्यक्ति के पास सांस ले रहा है, तो रोटोवायरस संक्रमण एक स्वस्थ शरीर में प्रवेश नहीं करेगा। इस स्कोर पर कोई अध्ययन नहीं किया गया था, इसलिए ऐसा बयान केवल एक धारणा है, हालांकि यह विश्वसनीय रूप से ज्ञात है कि यह नाक में है कि वहां झिल्ली होती है जो शरीर में बैक्टीरिया की पहुंच को रोकती है।

अन्य जोखिम

तेजी से पुनर्प्राप्त करने और दूसरों को संक्रमित करने के लिए, पेपर नैपकिन का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। ऊतक बैक्टीरिया लंबे समय तक रहता है, यानी, एक क्लच संक्रमण का स्रोत है।

तो बहुत बार अधिक लगातार रोगों बनने, कारण एक चुंबन हो सकता है। वह खेलता है, कोई भी ठंड के विकास में आखिरी भूमिका कह सकता है। मुंह से गिरने वाले रोटोविरल संक्रमण को पेट में निगलने और नष्ट होने की संभावना है। हालांकि, एडिनोवायरस शरीर के लिए एक चुंबन के माध्यम से शरीर में प्रवेश कर सकते हैं, लेकिन इस पर कोई अध्ययन भी इस स्कोर पर कोई विश्वसनीय आंकड़े है कि देखते हैं।

मना करने के लिए बेहतर क्या है?

अगर उन्हें अक्सर ठंडी बीमारी होती है, तो उनकी जीवनशैली को संशोधित करना बेहतर होता है। कुछ अनौपचारिक आदतें प्रतिरक्षा को बहुत ढीला कर सकती हैं। तम्बाकू से धुआं नाक गुहा के सिलिया को बहुत परेशान करता है, जो वायरस के लिए एक प्राकृतिक बाधा है।

Arz एक ऐसी बीमारी है जो एक घरेलू तरीके से प्रसारित होती है, नाखून नाखून की इस आदत के प्रकाश में सीधे ठंड की उपस्थिति होती है।

ठंड में काम पर मत जाओ। इस नियम का पालन करना मुश्किल है, लेकिन कुछ लोग जानते हैं कि एक व्यक्ति 24-48 घंटों के लिए ठंड के लक्षणों के पहले अभिव्यक्तियों से पहले संक्रमित है। बीमारी के बाद, एक व्यक्ति अभी भी एक वायरस वाहक है जो एक और 7 दिनों के लिए है।

आत्म-उपचार - एक आधुनिक व्यक्ति का समुद्र तट। विशेष रूप से जब यह आता है जीवाणुरोधी उत्पाद। यदि डॉक्टर ने एक दवा निर्धारित करने के बाद, इसका मतलब यह नहीं है कि ठंड के पहले लक्षणों में इसे पीना चाहिए। यह ज्ञात होना चाहिए कि एंटीबायोटिक्स प्रतिरक्षा को कम करता है।

सर्दी के साथ अक्सर बीमार? और याद रखें कि सर्दियों में कैसे तैयार करें, हम एक हेड्रेस लेते हैं। यह स्पष्ट है कि ठंड हाइपोथर्मिया के कारण नहीं होती है, लेकिन ठंड वायरस के विकास के लिए एक उत्तेजक कारक है, इसलिए ओआरज की संभावना 50% से अधिक बढ़ती जा रही है।

माता-पिता बच्चे से "ग्रीनहाउस निर्माण" बनाने के लिए खड़े नहीं होते हैं, इसे लपेटने में कठोर होते हैं और खिड़कियों को खोलने से डरते हैं। उम्र के साथ, बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली ठंड का सामना करने में असमर्थ होगी।

अक्सर एआरएस की उपस्थिति महंगी होती है, अगर कोई व्यक्ति होता है। यह आहार पर बैठने वाले किसी भी व्यक्ति पर लागू होता है। नींद की कमी के बारे में भी यही कहा जा सकता है, दिन में सात घंटे से कम एक सपना लगातार सर्दी के जोखिम को गंभीरता से बढ़ाता है।

निवारक कार्रवाई

यदि अक्सर ठंडे वयस्कों के साथ बीमार होता है, तो इसे हाथों की नियमित धुलाई के लिए खुद की शिक्षा के साथ शुरू किया जाना चाहिए। यदि महामारी आ गई है, तो आप मास्क का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन बशर्ते कि यह हर 2 घंटे में बदल जाएगा।

Immunomodulators से आप निम्नलिखित आवंटित कर सकते हैं औषधीय उत्पाद:

• एस्कॉर्बिक अम्ल। ठंड और विटामिन सी के अंतःक्रिया के बारे में कई विवादों के बावजूद, यह अभी भी 500 मिलीग्राम प्रतिदिन का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
• टिंचर इचिनेसिया, दुनिया भर में एक लोकप्रिय टूलिक टूल।
• इंटरफेरन्स। इस समूह की तैयारी वायरस के प्रजनन को रोकती है, एक प्रोफेलेक्टिक एजेंट हैं, इसलिए एआरजेड के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है।

विटामिन और खनिज

अध्ययनों ने साबित कर दिया है कि विटामिन ए शरीर में वायरस के विकास के जोखिम को कम कर देता है। विटामिन बी 2 आपको शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाने की अनुमति देता है संक्रामक रोग। मध्यम खुराक में, विटामिन बी 6 संक्रमण का प्रतिरोध करने के लिए लिम्फोसाइट्स की क्षमता को बढ़ाने के लिए संभव बनाता है। खनिज additives से, जिंक पृथक किया जा सकता है, जो प्रतिरक्षा कोशिकाओं के कार्यों को सामान्य करता है।

आखिरकार

यह समझना संभव है कि प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ समस्याएं हैं, यह सबसे सरल संकेतों से संभव है: यदि थकान और उनींदापन है, चिड़चिड़ापन और घबराहट लगातार देखी जाती है। त्वचा और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के साथ समस्याएं, बढ़ोतरी पुरानी पैथोलॉजीज - यह सब प्रतिरक्षा में गिरावट के लक्षण हैं।

ओटी से इनकार करने की कोशिश करें। हानिकारक आदतें, धूम्रपान और शराब। लगातार नर्वस न करें और अपने भोजन देखें।

सर्दी एक ऐसी बीमारी है जो एक नियम के रूप में, एक वर्ष से अधिक बार, लोगों के भारी बहुमत से उत्पन्न होती है। वयस्कों में लगातार सर्दी श्वसन वायरल संक्रमण और शरीर के सुपरकोलिंग दोनों का परिणाम हो सकती है।

पहले मामले में, रोग तेजी से विकसित होता है, तापमान में कूद-हिलाने में वृद्धि के साथ। दूसरे मामले में, बीमारी का विकास धीरे-धीरे होता है।

बुनियादी लक्षण:

• श्लेष्म झिल्ली की सूजन;
• नाक बंद;
• गले में संभावित दर्द;
• भूख की कमी;
• सामान्य कमज़ोरी;
• तापमान 38 डिग्री सेल्सियस से कम है।

उपचार की अनुपस्थिति में, सूजन से जुड़ी जटिलताओं को संभव है। श्वसन तंत्र (ब्रोंकाइटिस), सुनवाई अंग (ओटिटिस), फेफड़े (न्यूमोनिटिस), लारनेक्स (लारेंजाइटिस) और फेरींगिटिस (फेरींगिटिस), नाक नाक (साइनसिसिटिस और राइनाइटिस)।

आंकड़ों के मुताबिक, एक व्यक्ति जो इस कारण से इस कारण से डॉक्टर से अपील करता है वह साल में 6 गुना से अधिक कह सकता है कि वह अक्सर बीमार होता है। साथ ही, एक मौसमी महामारी के मामले में एक वयस्क में मानक सालाना 2 गुना तक है।

सर्दी के संभावित कारण

अधिक इस बीमारी के संपर्क में, पुरानी पीढ़ी और बच्चों के लोग। रोग के प्रतिरोध पर भी जीवनशैली को प्रभावित करता है। वयस्कों में लगातार सर्दी के कारणों को शारीरिक और मानसिक भार या उनके उन्नत किया जा सकता है पूर्ण अनुपस्थिति, तनावपूर्ण स्थितियां, नींद की कमी, बैठे या असंतुलित पोषण।

जिन लोगों की बुरी आदतें हैं या जीर्ण रोगआपको सबसे सावधान रहना चाहिए और पहले लक्षणों के लिए जितनी जल्दी हो सके प्रतिक्रिया करना चाहिए। अन्यथा, गंभीर जटिलताओं को संभव है।

हालांकि, भारी बहुमत में, लगातार सर्दी का कारण उस व्यक्ति की कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली है जो वर्णित सभी कारकों से गंभीरता से प्रभावित होती है।

प्रतिरक्षा की भूमिका

पहली बार फागोसाइट्स के संश्लेषण की शुरुआत करता है। ये शत्रुतापूर्ण एंटीजन को बेअसर करने में मदद के लिए विशेष कोशिकाएं हैं।

दूसरे को एक हास्य प्रतिरक्षा कहा जाता है, जिसमें एंटीजन एंटीबॉडी द्वारा तटस्थ किया जाता है - इम्यूनोग्लोबुलिन।

तीसरी रेखा त्वचा थी, साथ ही कुछ श्लेष्म झिल्ली और एंजाइम भी थे। अगर विषाणुजनित संक्रमण फिर भी, यह शरीर में पड़ता है, उसका जवाब इंटरफेरॉन - विशेष सेलुलर प्रोटीन का गहन उत्पादन होगा। इस मामले में, रोगी को देखा जाएगा बढ़ी हुई तापमान तन।

प्रारंभ में, गर्भ में प्रतिरक्षा का गठन किया जाता है, आनुवांशिक आनुवंशिकता से निकटता से संबंधित होता है और सीधे भोजन की विशिष्टताओं पर निर्भर करता है। गंभीर रूप से बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करेगा स्तन का दूध। हालांकि, आनुवंशिकता को छोड़कर, अभी भी अन्य कारकों की एक बड़ी संख्या है जो सुरक्षात्मक कार्यों के विकास को प्रभावित कर सकती हैं। उनमें से ज्यादातर आधुनिक फार्माकोलॉजी के माध्यम से समायोजित किए जाते हैं और आपको महसूस नहीं करेंगे।

ज्यादातर मामलों में, निम्न कारणों से कमजोर प्रतिरक्षा होती है:

एक और महत्वपूर्ण कारण खराब स्वच्छता है। गंदे हाथ सूक्ष्म जीवों और वायरस का स्रोत बनें जो आपको संक्रमित कर सकते हैं। रोकथाम के लिए, आपको अपने हाथों को एंटीबैक्टीरियल साबुन के साथ 20 सेकंड के साथ धोने की जरूरत है।

कम समारोह थाइरॉयड ग्रंथि (हाइपोथायरायडिज्म) या कठिनाई वाले एड्रेनल ग्रंथियां निदान के लिए उपयुक्त हैं, लेकिन लोगों को गिना जाने के कारणों के रूप में भी कार्य कर सकते हैं।
इनमें से अधिकतर कारक आदमी आसानी से बाहर कर सकते हैं। खेल, बुरी आदतों की कमी, स्वास्थ्यवर्धक पोषक तत्व और मौसम पर कपड़े प्रतिरक्षा में महत्वपूर्ण कमी से बचने में मदद करेंगे।

संभावित जटिलताओं

कम प्रतिरक्षा के कारण, शरीर स्वतंत्र रूप से लगातार सर्दी से निपटने में सक्षम नहीं है। इसलिए, एक व्यक्ति को लगातार अरवी और ओर्ज़ द्वारा पीछा किया जाता है। नतीजतन, लगातार शक्तिशाली दवाओं का उपयोग करना आवश्यक है जो प्रतिरक्षा को और कम करते हैं।

इस वजह से, उपस्थिति संभव है एलर्जी तथा स्व - प्रतिरक्षित रोग - एकाधिक स्क्लेरोसिस, जोड़ों में दर्द, क्राउन रोग या लिबमैन-सैक्स रोग (सिस्टमिक लाल ल्यूपस)।

कम प्रतिरक्षा के संकेत

निम्न सुविधाओं द्वारा कमजोर प्रतिरक्षा निर्धारित की जा सकती है:

• लगातार सिरदर्द:
• मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द;
• निरंतर थकान और कमजोरी;
• पीला दर्दनाक त्वचा;
• आंखों के नीचे बैग;
• शुष्क निर्जीव बाल;
• बाल झड़ना;
• ब्रश नाखून;
• ठंड का उपचार दो सप्ताह तक लेता है;
• रोग शरीर के तापमान को बढ़ाने के बिना आगे बढ़ता है;
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के साथ समस्याएं;
• subfebrile तापमान को संरक्षित करना;
• पुरानी संक्रमण;
• फंगल रोग।

यदि आप समय-समय पर ऐसे लक्षणों को देखते हुए देखते हैं, तो आपको डॉक्टर द्वारा दौरा किया जाना चाहिए। विशेषज्ञ प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए उपयुक्त तरीकों का चयन करने में मदद करेगा।

प्रतिरक्षा को मजबूत करने के तरीके

प्रतिरक्षा में वृद्धि करने का सवाल कई लोगों द्वारा निर्धारित किया गया है। प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि को बढ़ाएं एक कठिन कार्य है जिसके लिए आपको महत्वपूर्ण प्रयासों और धैर्य की आवश्यकता होगी।

कार्य को सुविधाजनक बनाने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली के वांछित खंड में विफलता को समाप्त करने, चिकित्सक या पेशेवर प्रतिरविज्ञानी में भाग लेने में मदद मिलेगी। एक नियम के रूप में आत्म-दवा, केवल स्थिति और नई बीमारियों में गिरावट के लिए जाती है।

हार्डनिंग

इस प्रक्रिया के आवश्यक प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, आपको होना चाहिए सामान्य दृष्टि से यह कैसे काम करता है। कुछ वर्गों को ठंडा करते समय त्वचा कवर प्रतिक्रिया में शरीर इन साइटों से गर्मी के नुकसान और लिम्फोटोक को कम करने की कोशिश कर रहा है।

नतीजतन, ऊतक जल्दी से slags और मृत कोशिकाओं से छुटकारा पा सकते हैं। प्रक्रिया शरीर को फिर से जीवंत करने और तापमान भार के प्रतिरोध को बढ़ाने में मदद करती है। यह समझा जाना चाहिए कि बिताए गए ऊर्जा की संख्या से शरीर के लिए यह प्रक्रिया बहुत महंगा है। गुर्दे को गंभीर भार से अवगत कराया जाता है लसीका प्रणाली और जिगर। यदि कोई ऊर्जा आपूर्ति की आवश्यकता नहीं है, तो शरीर अधिभारित है, और एक व्यक्ति अक्सर बुद्धि बो सकता है।

इसलिए, प्रक्रिया के साथ आगे बढ़ने से पहले, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए जो जानता है कि क्या करना है, और कक्षाओं की एक विस्तृत योजना विकसित करने में सक्षम होगा। जल्दी मत करो, कठोरता धीरे-धीरे गुजरना चाहिए। मुख्य रूप से अपने शरीर पर ध्यान केंद्रित करें, इसकी भावनाएं। सफलता की बुनियादी स्थितियों में से एक नियमित है।

प्रक्रिया का मार्ग महत्वपूर्ण हो जाता है और सभी परिणामों में कम नहीं किया जा सकता है। सख्त होने के लिए, जितना संभव हो सके और अच्छी तरह से इलाज करना आवश्यक है ताकि स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने के लिए प्रतिरक्षा बढ़ सके।

शारीरिक व्यायाम

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए महत्वपूर्ण खेल खेल में मदद करेंगे। एक सक्रिय आंदोलन के साथ, रक्त परिसंचरण दर बढ़ जाती है, शरीर से स्लैग की खुदाई में योगदान देती है। हालांकि, सख्त होने के साथ, आपको शरीर की उम्र और क्षमताओं के आधार पर प्रशिक्षण का कार्यक्रम बनाने के उपाय को जानना चाहिए।

लंबे भार (1.5 घंटे से अधिक) कक्षाओं के 72 घंटे बाद रोगों की संवेदनशीलता बढ़ जाती है। इसलिए, नियमितता, आनुपातिकता और क्रमिकता के सिद्धांतों का निरीक्षण करना आवश्यक है।

उचित पोषण

संतुलित पोषण में एक बड़ी भूमिका निभाता है मजबूत स्वास्थ्य पु रूप। ऐसा करने के लिए, यह आवश्यक है कि आहार में वनस्पति और पशु प्रोटीन प्रचलित, आवश्यक खनिजों और विटामिन बी, ए, सी, ई। प्रोटीन आदमी मांस, अंडे, मछली, नट और फलियों से प्राप्त कर सकते हैं।

विटामिन ए सब्जियों और फलों में निहित है - टमाटर, गाजर, बल्गेरियाई काली मिर्च, कद्दू और खुबानी। यह मलाईदार तेल और अंडे में भी पाया जा सकता है।

विटामिन बी बी। बड़ी मात्रा एक व्यक्ति डेयरी उत्पादों, बीज, यकृत, ब्रान, कच्चे योल, मांस और पागल से मिलता है।

विटामिन ई वनस्पति तेल, गेहूं अनाज और एवोकैडो में समृद्ध है।

दैनिक आहार जिसमें इन सभी प्रोटीन और विटामिनों के लिए एक जगह है, आपके स्वास्थ्य के लिए एक अच्छा समर्थन के रूप में कार्य करेगी।

औषधीय रोकथाम

प्राकृतिक के आधार पर विशेष औषधीय उत्पाद औषधीय हर्बल के लिये समुचित उपयोग प्रतिरक्षा में सुधार में मदद करें। इनमें मुसब्बर निकालने, गिन्सेंग, इचिनेसिया, गोल्डन रूट, एल्यूटेरोकोकस, एक चीनी लेमनग्रास, रामियोलू गुलाबी, हौथर्न और कैलगियन की टिंचर शामिल हैं।

इसके अलावा, अक्सर जानवरों और माइक्रोबियल मूल की दवाओं के साथ-साथ इंटरफेरॉन के इंडक्टर्स के सभी प्रकार के डॉक्टरों द्वारा निर्धारित किए जाते हैं।

यह याद रखना चाहिए कि ऐसे फंडों में अक्सर साइड इफेक्ट होते हैं। इसलिए, उन्हें तीव्र आवश्यकता के बिना ले जाएं और स्वतंत्र रूप से अनुशंसित नहीं है।

निष्कर्ष

यदि आपने देखा है कि वे अक्सर सर्दी बन जाते हैं और लंबे समय तक, पहले विशेषज्ञों से परामर्श लें। परीक्षा के बाद, वे उपचार के एक व्यक्तिगत पाठ्यक्रम की नियुक्ति करेंगे।

उसी समय, स्वस्थ जीवनशैली, खेल, के बारे में मत भूलना उचित पोषण। यह बुरी आदतों से बचने के लायक है - धूम्रपान और शराब आपके शरीर की बीमारी के समग्र प्रतिरोध को कम करता है। इन सिद्धांतों के बाद, आप एक पूर्ण जीवन जी सकते हैं और भूल सकते हैं स्थायी सर्दी प्रत्येक माह।

जब एक वयस्क अक्सर सर्दी के साथ बीमार होता है, तो वह खुद और दूसरों को असुविधा प्रदान करता है। लोग मानते हैं कि वह संचार से बचता है, क्योंकि यह कई घटनाओं में भाग लेने से इंकार कर देता है, कार्य सहयोगियों का मानना \u200b\u200bहै कि यह विशेष रूप से अस्पताल द्वारा लिया जाता है, मालिक बर्खास्तगी के बारे में सोचते हैं।

यह माना जाता है कि एक वयस्क वर्ष में लगभग 2 बार चोट पहुंचा सकता है "अस्पताल" मौसमी Orvi महामारी पर गिरना चाहिए। यदि सर्दी के लक्षण नाक बहते हैं, ठंड और तापमान - वर्ष में 6 बार तक तेज होते हैं, या इससे भी अधिक, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है - प्रतिरक्षा कम है और आपको इसके मजबूती से गंभीरता से संलग्न होने की आवश्यकता है।

प्रतिरक्षा - यह क्या है?

प्रश्न के लिए: "अक्सर ठंड वयस्कों के लिए पीड़ित क्यों?"- उत्तर मानक है - कम प्रतिरक्षा स्थिति। हालांकि, कुछ लोग जानते हैं, लेकिन यह क्या है।

प्रतिरक्षा शरीर को बाहर से गले लगाने वाले अजनबियों के खिलाफ सुरक्षा के लिए क्षमता है।

फ्रेम विदेशी यौगिकों और पदार्थ संतृप्त वायु, रोगजनक सूक्ष्मजीव, विदेशी वस्तुओं - दाता ऊतक, अपने परिवर्तित कोशिकाओं हैं।

एक बार शरीर के लिए एक खतरा होता है (कभी-कभी केवल कथित होता है, जैसा कि एलर्जी और ऑटोम्यून्यून रोगों के मामले में), शरीर विशेष कोशिकाओं-फागोसाइट्स का उत्पादन शुरू होता है, जो एक अजनबी को निष्क्रिय करता है, इसे निष्क्रिय करता है।

लेकिन यह केवल रक्षा की पहली पंक्ति है। दूसरा एंटीबॉडी - रासायनिक सक्रिय अणुओं - immunoglobulins है।

सुरक्षात्मक बाधाएं भी श्लेष्म झिल्ली और त्वचा की सतह बनाते हैं। स्थानीय प्रतिरक्षा पसीने, नाक रहस्य, त्वचा वसा, स्पुतम का उत्पादन करने वाले विभिन्न ग्रंथियों का स्राव प्रदान करता है - अर्थात, प्राकृतिक कार्बनिक चयन।

यदि ये तीन सुरक्षात्मक हैं "दीवारें" रुकें रोगजनक वनस्पति यह संभव नहीं था, और इसे सेलुलर स्तर पर पेश किया गया था, इंटरफेरॉन कोशिकाओं में उत्पादित होना शुरू होता है - इससे तापमान वृद्धि होती है और बुखार - शरीर लड़ रहा है।

जन्मजात प्रतिरक्षा प्रकृति द्वारा दान की जाती है, व्यक्तिगत एंटीजनों को विशिष्ट प्रतिक्रिया करता है। एक्वायर्ड सक्रिय प्रतिरक्षा यह सक्रिय सूक्ष्मजीवों के साथ या बीमारी के बाद टीकाकरण के बाद होता है, मां या प्रशासन के दूध के साथ सीरम जीव में मां या प्रशासन के साथ निष्क्रिय हो जाता है।

निष्क्रिय अधिग्रहित प्रतिरक्षा का एक उदाहरण - मातृ, जो वह है जो जीवन के पहले भाग के दौरान छोटे आदमी की रक्षा करता है।

लगातार सर्दी के कारण

प्रतिरक्षा स्थिति में कमी के लक्षण निम्नानुसार हैं:

• पुरानी बीमारियों के निरंतर exacerbations;
• दुर्भाग्यपूर्ण चिड़चिड़ापन;
• ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता;
• आंतों के विकार - पेट फूलना, दस्त, कब्ज;
• बढ़ी हुई थकान ...

खतरनाक लक्षण उत्पन्न होने के मुख्य कारण।

1. शाश्वत पोषण, पेट और आंतों की बीमारियों, पाचन तंत्र में व्यवधान।
2. मोटर गतिविधि की कमी।
3. पर्यावरणीय कारक - क्लोरीनयुक्त पानी, प्रदूषित वायु, कई रसायनों का उपयोग, विभिन्न विकिरण, ऊंचा स्तर शोर।
4. अस्थिर भावनात्मक स्थिति और तनाव।
5. चिकित्सा दवाओं का अनियंत्रित उपयोग।
6. हानिकारक आदतें शराब, धूम्रपान, दवाएं हैं।

एक सिद्धांत है कि प्रतिरक्षा में गिरावट का मुख्य कारण ... एंटीसेप्टिक उपायों से अधिक है। नवजात शिशु ने निप्पल को उबाल लिया, दोनों पक्षों पर चीजों को झुकाव। बड़े बच्चे लगातार अपने हाथ धोते हैं, वे जानवरों के साथ खेलने के लिए नहीं देते हैं, सैंडबॉक्स में खुदाई करते हैं। यदि बचपन में शरीर में समय नहीं था "बन परिचित" रोगजनक सूक्ष्मजीवों के साथ, भविष्य में, जब यह उनके साथ होता है, तो यह रक्षाहीन रहता है।

एक और सिद्धांत प्रतिरक्षा की कमजोरी है अस्तित्व के लिए आरामदायक स्थितियों का कारण बनता है। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि तापमान में प्रत्येक कमी पर तापमान तैयार करने के लिए उपयोग किया जाता है, ठंड तुरंत ठंड लगती है।

क्या एक वयस्क, जो अक्सर सर्दी के साथ बीमार हो सकता है, स्थिति को बदलता है और संक्रमण की शुरूआत का विरोध करना सीखता है?

प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए, सही ढंग से और विविध भोजन करना आवश्यक है। मेनू जानवरों की जगह होनी चाहिए और प्लांट प्रोटीन, विटामिन और ट्रेस तत्व। विशेष रूप से विटामिन सी, ई, ए और समूह वी की प्रतिरक्षा की कमी में कमी को प्रभावित करता है।

आंत में प्रतिरक्षा बनाए रखने के लिए, किण्वित किण्वित किण्वन पेय और उत्पादों।

दिन के दिन के साथ-साथ बच्चों के लिए वयस्क भी महत्वपूर्ण हैं। एक छोटी उम्र में कम से कम 8 घंटे लगते हैं, और लगभग 5 घंटे जब हार्मोनल कार्यों को निकाल दिया जाता है।

अवकाश पर बुढ़ापे के लिए कम समय क्यों आवश्यक है, क्योंकि ऐसा लगता है "बूढ़ों" तेजी से थक गया? युवा औसत पर लीड, एक अधिक सक्रिय जीवनशैली, सेलुलर स्तर पर एक अद्यतन शरीर में होता है। बुजुर्ग लोग इसके लिए ऊर्जा खर्च नहीं करते हैं।

नियमित सैर की जरूरत है ताज़ी हवा - शरीर के सामान्य जीवन के लिए ऑक्सीजन बहुत महत्वपूर्ण है।

मौसमी संक्रमण के प्रतिरोध में वृद्धि का उपयोग सख्त करके किया जा सकता है। किसी कारण से हर कोई सोचता है कि केवल इसमें कठोर होना संभव है बचपन। वयस्कों के लिए सख्त तकनीक बच्चों के लिए कम नहीं हैं।

बस प्रतिरक्षा स्थिति को तेज़ी से मजबूत करने की कोशिश न करें - इसके लिए आपको कई सालों तक चाहिए।

सीखने के लिए कि शीतल पेय कैसे पीना है और एंजिना से बीमार नहीं है - या अन्य सर्दी - इसमें छह महीने तक लगते हैं। सबसे पहले, पेय का तापमान 15 डिग्री तक कम हो जाता है, फिर - धीरे-धीरे - 5. से पहले हर डिग्री 2 सप्ताह तक लगती है। और फिर आप सुरक्षित रूप से icicles चाटना कर सकते हैं।

पूरी तरह से सख्त करने के लिए, यह और भी समय लगता है। हार्डिंग घटनाओं में शामिल हैं: कूल शॉवर, वायु स्नान, नंगे पैर चलता है - और हर बार तापमान बहुत धीरे-धीरे कम हो जाता है।

चिकित्सा प्रतिरक्षा घटनाक्रम

संक्रमण से खुद को बचाने के लिए, आपको सभी उत्तेजक कारकों से छुटकारा पाना चाहिए।

शरीर में संक्रमण के सभी foci को हटाने के लिए आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, सलाह दी जाती है कि जीवाणुओं पर बुवाई और एंटीबैक्टीरियल दवाओं की संवेदनशीलता।

संक्रमण का foci - यह दांत, क्रोनिक टॉन्सिलिटिस, फेरींगिटिस, साइनस सूजन - पट्टी साइनस नाक, यूरोजेनिक संक्रमण।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि संगरोध को निर्जलित और व्यवस्थित किया जाना चाहिए। बीमारियों का संक्रमण बी। पुरानी रूप अगर लक्षण नहीं होते हैं तो बचा जाएगा "हंस" वे अनिश्चित गोलियाँ हैं, और व्यवस्थित रूप से पाठ्यक्रम का इलाज करते हैं।

लगातार सर्दी की रोकथाम के लिए दवाओं का उपयोग करते हैं जो बढ़ते हैं सुरक्षात्मक बल शरीर immunostimulants है। वे प्राकृतिक अनुकूलन और फार्मास्युटिकल एजेंट हो सकते हैं।

प्रारंभिक महामारी के मौसम से सालाना 2-3 बार, एक पाठ्यक्रम द्वारा प्राकृतिक संसाधनों को लिया जाना चाहिए। सबसे प्रभावी ginseng, मुसब्बर, Echinacea, गोल्डन यूएसए, eleutherococcus।

वर्तमान में, फार्मेसी नेटवर्क में आप खरीद सकते हैं होम्योपैथिक ड्रग्सप्रतिरक्षा का समर्थन। अधिमानतः डॉक्टर से परामर्श करने के लिए इन फंडों को खरीदने से पहले।

पेट और आंतों के उल्लंघन के साथ, चिकित्सा के बाद एंटीबैक्टीरियल ड्रग्स आपको प्रोबायोटिक्स को काटने की जरूरत है।

मजबूत immunomodulators हैं - रिबोमिनिल, ब्रोंकोमुनल और जैसे। लेकिन केवल डॉक्टर को नियुक्त किया जाना चाहिए।

संगठन उपायों और प्रतिरक्षा में सुधार की गारंटी नहीं है, जो पूरी तरह से बीमारियों से छुटकारा पाने में सक्षम हो जाएगा। लेकिन शरीर को वायरस के साथ एक बैठक के लिए तैयार किया जाएगा कि यह उनके लिए दर्द रहित रूप से होगा - जटिलताओं का जोखिम न्यूनतम हो जाएगा।