अवसाद के लिए प्राकृतिक एंटीड्रिप्रेसेंट्सतनाव, चिंता, चिड़चिड़ापन और चिंता का उपयोग इस तरह के तरीकों के अलावा मनोचिकित्सा, एक्यूपंक्चर या जैसे प्रकाश चिकित्सा के रूप में किया जा सकता है। चिंता के हमलों को दोहराना भी स्वस्थ एजेंटों का उपयोग करना बंद कर दिया जाएगा - आमतौर पर प्राकृतिक मूल के इन एंटीड्रिप्रेसेंट्स, किसी भी फार्मेसी में सस्ते और सस्ती और यहां तक \u200b\u200bकि सुपरमार्केट में भी।

तनाव में प्राकृतिक एंटीड्रिप्रेसेंट्स प्राकृतिक तरीका सामना करने में मदद करें मनोवैज्ञानिक समस्याएं। नीचे हम प्राकृतिक एंटीड्रिप्रेसेंट्स की एक सूची उद्धृत करते हैं ( प्राकृतिक उत्पाद) जो न केवल अवसाद का इलाज करने में आपकी मदद करेगा, बल्कि इसकी उपस्थिति को भी रोक देगा।

अवसाद के लिए प्राकृतिक एंटीड्रिप्रेसेंट्स

Rhodiola गुलाबी (गोल्डन रूट) - प्राकृतिक एंटीड्रिप्रेसेंट्स

Rhodiola गुलाबी शारीरिक और मानसिक थकान दोनों को हटा देता है। यह एक सामान्य उत्तेजक है जिसे न केवल जब ओवरवर्क किया जाता है, बल्कि एक मौसमी प्रभावशाली विकार और अवसाद भी लिया जाता है। Rhodiola गुलाबी उपयोगी है क्योंकि:

• सक्रिय रिकवरी को बढ़ावा देता है: एस्टेनिया के दौरान सुनहरा जड़ प्रभावी है और तनाव से लड़ता है
• एड्रेनालाईन का यूआरवो विनियमित करता है (न्यूरोट्रांसमीटर, जो तनाव की स्थिति में जारी किया जाता है): Rhodiola गुलाबी प्राकृतिक वैकल्पिक tranquilizers के लिए
• सहनशक्ति बढ़ाने और दिल बहाली को बढ़ावा देने के लिए उच्च शारीरिक परिश्रम पर उपयोग किया जाता है; क्रोनिक थकान सिंड्रोम वाले मरीजों में रोडियोल गुलाबी का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है।

Rhodiola एक अनुकूली घास है जो अवसाद से लड़ने, तनाव प्रतिरोध में वृद्धि और मानसिक और शारीरिक थकान को कम करने में मदद करता है। इस प्रकार, Rhodiola शरीर के प्राकृतिक "गतिशीलता" को पुनर्स्थापित करता है। एडैप्टोजेनिक प्लांट शरीर की जरूरतों को अनुकूलित करता है।

मौसमी अवसाद के मामले में, Rhodiola सकारात्मक रूप से प्रभावित किया जा सकता है:

• उल्लंघन खाद्य व्यवहार (बुलिमिया के लक्षणों को कम करता है)
• नींद विकार (बढ़ती उनींदापन को समाप्त)
• भावनात्मक स्थिति (कार्य करने की इच्छा बढ़ जाती है)।

डिप्रेशन से सेंट जॉन वॉर्ट

सेंट कोल्यूशंस का उपयोग साधन के रूप में किया जाता है उपचार आसान और मध्यम अवसाद। उदाहरण के लिए, जर्मनी में, यहां तक \u200b\u200bकि आधिकारिक दवा के प्रतिनिधि भी सेंट जॉन के वॉर्ट को प्राकृतिक एंटीड्रिप्रेसेंट के रूप में लिखते हैं।

सेंट जॉन वॉर्ट, शायद सबसे प्रसिद्ध प्राकृतिक एंटीड्रिप्रेसेंट! यूरोपीय औषधीय एजेंसी (ईएमईए) और विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा मान्यता प्राप्त, सेंट जॉन्स वॉर्ट अवसाद, चिंता, मनोदशा की बूंदों, तंत्रिका उत्तेजना और पाचन संबंधी समस्याओं के खिलाफ प्रभावी है।

सेंट जॉन वॉर्ट नशे की लत या रोकथाम है। हालांकि, यह साबित हुआ कि कुछ दवाओं के साथ एक हाइपरिकम का उपयोग साइड इफेक्ट्स से जुड़ा हुआ है - यानी, सेंट जॉन के वॉर्ट अन्य दवाओं की वैधता को प्रभावित करते हैं। इस प्रकार, यह दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है कि एंटीड्रिप्रेसेंट्स, साइक्लोस्पोरिन की तैयारी के साथ सेंट जॉन के वॉर्ट के साथ संवाद न करें, गर्भनिरोधक गोलियांकुछ एंटीवायरल दवाएं और कैंसर विरोधी दवाओं। एक हाइपरिकम के उपयोग के लिए अपने उपस्थित चिकित्सक के संकल्प को प्राप्त करना बेहद महत्वपूर्ण है प्राकृतिक एंटीड्रिप्रेसेंट.

केसर - प्राकृतिक प्राकृतिक एंटीड्रिप्रेसेंट

केसर, जिसे "रेड सोना" भी कहा जाता है, एक मसाला है जो बहुत शक्तिशाली है प्राकृतिक उपकरण अवसाद, तनाव, बुरे मूड और चिंता का मुकाबला करने के लिए। वर्णक क्रोट्सिन I आवश्यक तेल Shafranal केसर में निहित, Antidepressive, विरोधी sective और anxolytic गुण हैं। शोध के अनुसार, केसर के प्रभाव सिंथेटिक एंटीड्रिप्रेसेंट्स की क्रिया के बराबर हैं, लेकिन बिना किसी दुष्प्रभाव के। यदि आप पहले से ही सामान्य एंटीड्रिप्रेसेंट स्वीकार करते हैं, तो कैसर सेंट जॉन वॉर्ट की तुलना में सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है, क्योंकि यह अन्य दवाओं की कार्रवाई पर कम प्रभाव डालता है।

अवसाद एक जटिल बीमारी है जो ले सकती है विभिन्न रूप और हम में से प्रत्येक को प्रभावित करते हैं। यह खुद को दुखी मनोदशा, गतिविधियों में रुचि की हानि, ऊर्जा को कम करने में प्रकट करता है। इन भावनात्मक उल्लंघन पर प्रभाव पारिवारिक जीवन, पेशेवर और सामाजिक गतिविधियां। आप प्रभावी प्राकृतिक एंटीड्रिप्रेसेंट्स का उपयोग करके अवसाद से निपट सकते हैं, जो सिंथेटिक तैयारी के कई दुष्प्रभावों से बचाता है।

अवसाद में ग्रिफोनी प्रोमोशनल

ग्रिफोनी 5-हाइड्रोक्रेट्रिप्टोफेन, एमिनो एसिड की एक बड़ी सामग्री के साथ एक अफ्रीकी संयंत्र है, जो एक सेरोटोनिन न्यूरोट्रांसमीटर का अग्रदूत है। एंटीसोड ग्रिफोनी के रूप में कार्य करता है प्रभावी एंटीड्रिप्रेसेंटलेकिन, ज़ाहिर है, सिंथेटिक तैयारी के महत्वपूर्ण दुष्प्रभावों के बिना। ग्रिफियम अवसाद, चिंता, तनाव और नींद विकारों का मुकाबला करने के लिए उपयोगी है। सिंथेटिक एंटीड्रिप्रेसेंट्स के विपरीत, एंटिसोड ग्रिफोनी मस्तिष्क पर और पूरे जीव पर कार्य करता है।

वैलेरियन - प्राकृतिक एंटीड्रिप्रेसेंट

वैलेरियन का पौधा लंबे समय से अवसाद और अलार्म राज्य के इलाज के लिए फायदेमंद रहा है। वैलेरियन प्रभावी रूप से शरीर पर कार्य करता है और प्रभावी रूप से तंत्रिका उत्तेजना, चिंता, तनाव और अनिद्रा को कम करता है। शरीर को पूरी तरह से नवीनीकृत महसूस होता है, बाद में थकान आता है।

कुर्कुमा - आपके रसोईघर में प्राकृतिक एंटीड्रिप्रेसेंट

हल्दी एक शक्तिशाली विशेषज्ञ है, जो कई सदियों तक आयुर्वेदिक चिकित्सा में उपयोग किया जाता है। आपके असंख्य के अलावा चिकित्सा गुणोंकुर्कुमा अवसाद और तनाव के खिलाफ प्रभावी है। कुर्कुमा में सक्रिय घटक कुर्कुमिन, एक शक्तिशाली एंटीड्रिप्रेसेंट है, जो अवसाद के खिलाफ लड़ाई में एक हल्दी सहयोगी बनाता है। के अनुसार विभिन्न स्रोतों, हल्दी अवसाद से सामान्य दवाओं के रूप में प्रभावी है, लेकिन दुष्प्रभावों के बिना! यह एक अच्छा मूड का एक हार्मोन, सेरोटोनिन को सक्रिय करता है।

ओमेगा -3 प्राकृतिक एंटीड्रिप्रेसेंट

ओमेगा -3 एक उत्कृष्ट प्राकृतिक एंटीड्रिप्रेसेंट है, हालांकि आम जनता पर इसका प्रभाव अधिक ज्ञात है हृदय रोग, आहार संतुलन, दर्द और सूजन। लेकिन, ओमेगा -3 की पर्याप्त खपत अवसाद के इलाज में भी मदद करती है। समस्या केवल इस तथ्य में है कि आवश्यक मात्रा में ओमेगा -3 को भोजन से प्राप्त करना मुश्किल है प्रभावी संघर्ष अवसाद के साथ, इसलिए आप कीटनाशकों या भारी धातुओं के बिना प्रमाणित प्राकृतिक खाद्य additives का उल्लेख कर सकते हैं।

हॉप - प्राकृतिक एंटीड्रिप्रेसेंट

हॉप अवसाद, तनाव और चिंता के लक्षणों को हटा देता है। इसमें बहुत ही रोचक आराम और सुखदायक गुण हैं। यूरोपीय औषधीय आयोग ने सेटिंग, चिंता और नींद विकारों का मुकाबला करने के लिए हॉप्स के उपयोग को मंजूरी दी।

Ginseng - जीवित प्राकृतिक एंटीड्रिप्रेसेंट अनुकूलन

Ginseng प्रभावी रूप से प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को विनियमित करता है और हार्मोनल परिवर्तन तनाव के कारण, होमियोस्टेसिस रखना। मनोवैज्ञानिक बीमारियों की घटना को दबाने के अलावा, जैसे चिंता और अवसाद, गिन्सेंग तनाव से जुड़े शारीरिक रोगों को भी रोकता है। ( ग्रंथसूची: Sciebedirect.com/science/Article/pii/S122684531630224X।).

गिन्सेंग परंपरागत रूप से उपयोग किया जाता है औषधीय घास पर सुदूर पूर्व, कोरिया, जापान, चीन। इसका कारण यह है कि गिन्सेंग में प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट यौगिक होते हैं। इन ginzyenosides, जो ginseng जड़ों, पत्तियों, उपजी, फल, कई फार्माकोलॉजिकल प्रभाव से निकाले जाते हैं। वे लगभग 100 विभिन्न श्रेणियों में विभाजित हैं। कई अध्ययनों में, गिनेज़ेंस अंगों को क्षति के प्रभावी उपचार और कोशिकाओं की मौत, साथ ही इम्यूनोलॉजिकल और चयापचय रोगों के प्रभावी उपचार से निर्धारित किए जाते थे।

एक टॉनिक और कायाकल्प एजेंट के रूप में, विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए गिन्सेंग का उपयोग अनुकूलन के रूप में किया जाता है। Ginseng उत्कृष्ट रूप से वोल्टेज समायोजित करता है, दूसरों की तुलना में Adaptogens दिखाया। एक एंटीस्ट्रेसेंट के रूप में यह दक्षता विभिन्न व्यवहारिक सशर्त तनाव भंडारों के उपयोग से प्रदर्शित की गई है। प्राकृतिक परिस्थितियों में, अध्ययन में यह भी पता चला कि गिन्सेंग में उत्कृष्ट विरोधी तनाव प्रभाव हैं।

राशी - क्या आपने अवसाद से मशरूम की कोशिश की है?

चीनी दवा में हजारों वर्षों के लिए रीशी का उपयोग किया जाता है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को विनियमित करने के लिए विशेष रूप से उपयोगी होता है - इसे कमजोर होने पर इसे मजबूत करता है, या प्रतिरक्षा प्रणाली बहुत सक्रिय होने पर कम होती है। मशरूम में 400 से अधिक विभिन्न जैविक सक्रिय यौगिक होते हैं; कई अध्ययनों ने पुष्टि की है कि प्रतिरक्षा प्रणाली के संशोधन के अलावा, रीशी में विरोधी भड़काऊ, एंटीट्यूमर, जीवाणुरोधी, एंटीवायरल, एंटी-ट्यूब, एंटीऑक्सीडेंट कार्रवाई, तंत्रिका तंत्र को सूखता है, चिंता को कम करता है, मनोदशा बढ़ाता है और नींद के सुधार में योगदान देता है ( ग्रन्थसूची: ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19939212).

मनोदशा में सुधार करने, चिंता और अवसाद को कम करने के लिए लेमनग्रास

लेमोन्ग्रास बेरी एक अनुकूलनात्मक सब्जी एजेंट का एक उत्कृष्ट उदाहरण है, जिसका अर्थ यह है कि यह सुरक्षित, गैर-विषाक्त है और, विशेष रूप से, मानसिक और शारीरिक तनाव के रूप में कम हो जाता है। लेमोन्ग्रास समन्वय, एकाग्रता, और यहां तक \u200b\u200bकि सहनशक्ति में सुधार करने के लिए दिखाया गया है।

पारंपरिक संस्थान चीन की दवाई और प्राकृतिक उत्पाद इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि लेमोन्ग्रास निकालने की नियमित खपत तनाव से जुड़ी चिंता को कम कर देती है, और संज्ञानात्मक कार्यों में भी सुधार करती है। शोधकर्ताओं के मुताबिक, यह समझा जा रहा है कि लेमोन्ग्रास तनाव के स्तर को कम करके और जीवन के कई पहलुओं में उत्पादकता में वृद्धि करके मूड को उत्तेजित करने की क्षमता के कारण एक शक्तिशाली प्राकृतिक एंडडेप्रेसियन है। ग्रंथसूची: ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20374974, ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21757327).

मेलिसा - प्राकृतिक सुगंधित एंटीड्रिप्रेसेंट

पौधे मनोदशा को नियंत्रित करता है, नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है, चिंता, घबराहट और चिड़चिड़ापन और चिंता को कम करता है। मेलिसा शरीर को बिना किसी नुकसान के शांति और शांत होने में मदद करता है ( ग्रन्थसूची: ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc3326910/).

मेलिसा औषधीय अनुभवी परिवार से एक बारहमासी झाड़ीदार पौधा है। मध्य पलकें में, यह सुगंधित घास यूरोप में वितरित की गई थी, यह वर्तमान में दुनिया भर में व्यापक रूप से खेती की जाती है। पाठ्यक्रम में विभिन्न अध्ययन मेलिसा से भौतिक जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ अलग-अलग थे। एचपीएलसी परीक्षण (अत्यधिक कुशल तरल क्रोमैटोग्राफी) ने दिखाया कि औषधीय प्रभाव मेलिसा निष्कर्षों को रोसमेरी एसिड, कॉफी एसिड एस्टर और 3,4-डायहाइड्रोक्सीबेन्ज़िक एसिड द्वारा दुष्ट हैं।

स्वस्थ स्वयंसेवकों पर अध्ययन दिखाए गए हैं, मेलिसा निकालने के मूड को संशोधित करने में सक्षम है और इसे सीमित उपयोग के एक शांत और एंटीड्रिप्रेसेंट माना जा सकता है। हालांकि, लिंग कारक और प्रभाव की अवधि पर कोई सटीक डेटा नहीं है, इसलिए अपने उपस्थित चिकित्सक के साथ मेलिसा के रिसेप्शन को समन्वयित करना सुनिश्चित करें।

कई सब्जी के रूप में eleutherococcus चिकित्सा एजेंट, मैं पारंपरिक चीनी दवा से हमारे पास आया, जहां इसे 2,000 से अधिक वर्षों तक लागू किया गया है - पूर्वी लीकारी को विश्वास है कि एल्यूटेरोकोकस क्यूई की जीवन शक्ति की कमी को बहाल करने में सक्षम है।

Eleutherococcus को भी एक प्राकृतिक अनुकूलन माना जाता है, और इसलिए यह स्वाभाविक रूप से शरीर प्रतिरोध को बढ़ाएगा कई कारक तनाव को सामान्य करने और प्रतिरक्षा को संतुलित करने में मदद करता है और एंडोक्राइन सिस्टम जीव।

आधिकारिक फार्माकोलॉजी ने पिछले शताब्दी के 40 के दशक में एल्यूटेरोकोक एडैप्टन को मान्यता दी, जब सोवियत वैज्ञानिकों ने सक्रिय रूप से अपने चिकित्सीय गुणों का अध्ययन करना शुरू किया। यूएसएसआर में, 1 9 86 में चेरनोबिल एनपीपी में आपदा के बाद विकिरण एक्सपोजर के खिलाफ लड़ाई के लिए एथलीटों के ताकत और धीरज को बढ़ाने से एथलीटों की ताकत और धीरज बढ़ाने से सक्रिय रूप से कई स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने के लिए सक्रिय रूप से उपयोग किया गया था।

पौधे एड्रेनल ग्रंथियों के कार्य में सुधार करता है, जो थकान के खिलाफ लड़ाई से जुड़ा हुआ है - एल्यूटेरोकोकस में रसायन अपने रिसेप्टर्स के साथ तनाव हार्मोन की बाध्यकारी को रोकता है। इसका मतलब यह है कि आपके एड्रेनल ग्रंथियों के बेहतर काम करते हैं, कम हार्मोन उत्पादित होते हैं जो तनाव और चिंता को उत्तेजित करते हैं।
EleutheroCoccus खपत भी हल्के शामक प्रभाव का कारण बनता है, जो अवसाद के लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद करता है।

हालांकि, प्राकृतिक एंटीड्रिप्रेसेंट के रूप में एल्यूटेरोकोकाका के सभी लाभों के साथ, इसे डॉक्टर के साथ परामर्श के बिना न लें - एल्यूटेरोकोक उच्च पर contraindicated है धमनी दबाव और कम रक्त शर्करा।

जिम्मेदारी अस्वीकार: प्राकृतिक एंटीड्रिप्रेसेंट्स के बारे में इस लेख में दी गई जानकारी केवल पाठक को सूचित करने के लिए है। यह एक पेशेवर चिकित्सा कार्यकर्ता द्वारा परामर्श के लिए एक प्रतिस्थापन नहीं हो सकता है।

हर कोई इस स्थिति से परिचित है जब जीवन में कुछ भी खुश नहीं है, सबकुछ थक गया है, मुझे कुछ भी नहीं चाहिए, और यहां तक \u200b\u200bकि वसंत सूरज की गर्म किरण भी नहीं बचती हैं। हम दुखी, घबराहट, खराब नींद हैं, यानी, हम तनाव की स्थिति में हैं, जिससे आप किसी भी तरह से बाहर निकलने की जरूरत है। यह हमें प्राकृतिक एंटीड्रिप्रेसेंट्स के साथ मदद करेगा - जिन उत्पादों पर शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, सेरोटोनिन और नोरिफ़िनेफ्राइन की एकाग्रता में वृद्धि - खुशी के तथाकथित हार्मोन हमारे कल्याण और मनोदशा को प्रभावित करने में सक्षम हैं।

इन हार्मोन अवसाद के साथ कैसे मदद कर सकते हैं? सेरोटोनिन मांसपेशी टोन में वृद्धि करेगा, मनोदशा बढ़ाया जाएगा, भावनात्मक स्थिरता पैदा करता है, आत्म-नियंत्रण में सुधार करेगा, उनके लिए धन्यवाद, संतुष्टि की भावना, खुशी, सकारात्मक भावनाएं दिखाई देंगी। Noripinephrine ऊर्जा में वृद्धि करेगा, तैयारी की प्रतिक्रिया में वृद्धि होगी, collens। यह याद किया जाना चाहिए कि सेरोटोनिन, साथ ही उत्पादों में नोरिफ़िनेफ्राइन, वे शरीर द्वारा उत्पादित होते हैं, और ट्राइपोफान, टायरोसिन और कार्बोहाइड्रेट में समृद्ध भोजन, उनके संश्लेषण को उत्तेजित करता है।

"पाकिस्तान ईडन" सबसे एंटीड्रिप्रेसिव उत्पादों की एक सूची प्रस्तुत करता है:

चॉकलेट

सबसे प्रसिद्ध एंटीड्रिप्रेसेंट्स में से एक। लेकिन अगर आप सफेद चॉकलेट के साथ खुद को लुप्तप्राय करने के आदी हैं, तो आपको इससे एंटीड्रिप्रेसिव प्रभाव की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। तथ्य यह है कि कोई थियोब्रोमिन नहीं है - कोको उत्पादों में एक टोनिंग पदार्थ निहित है। कड़वी चॉकलेट में सबसे अधिक ऑबोमिन, और, कोको बीजों का प्रतिशत जितना अधिक होता है, उतना ही बेहतर एंटीड्रिप्रेसिव प्रभाव होता है।

अपने आहार में सकारात्मक का एक हिस्सा दर्ज करें! चॉकलेट की सुगंध जलन और शांतियों से राहत देती है, और इसमें निहित फेनिलेथिलामाइन एंडोर्फिन के उत्पादन में योगदान देता है - खुशी के हार्मोन। आम तौर पर, चॉकलेट में ऐसे पदार्थ होते हैं जो पाचन में सुधार करते हैं, प्रदर्शन और तनाव प्रतिरोध में सुधार करते हैं जिसमें टॉनिक प्रभाव होता है और मूड उठाना होता है, और मैग्नीशियम की उच्च सामग्री तंत्रिका तंत्र को अधिक स्थिर बनाती है। विटामिन ई मुक्त कणों को निष्क्रिय करता है, जो तनाव का कारण बनता है, और रिबोफ्लाविन सेरोटोनिन की पीढ़ी को उत्तेजित करेगा, जिसका अर्थ है कि कोई और अवसाद नहीं होगा।

बादाम

बादाम तनाव से निपटने में मदद करेगा। चॉकलेट में, इसमें मैग्नीशियम होता है, इसका मतलब है कि तंत्रिका तंत्र सभी मानसिक अशांति का सामना करेगा। विटामिन ई मुक्त कणों को निष्क्रिय करता है, जो तनाव की स्थिति के उभरने का कारण बनता है, और रिबोफ्लाविन, जिसे विटामिन बी 2 के रूप में जाना जाता है, सेरोटोनिन उत्पादन को उकसाएगा, जिसका अर्थ है कि अवसाद और अन्य बुरे मूड को भुला देना होगा।

बादाम आक्रामकता, चिड़चिड़ाहट और थकान से निपटने में मदद करेगा, लेकिन तंत्रिका तंत्र की नकारात्मक प्रतिक्रियाओं से छुटकारा पाने की अपनी इच्छा में इसे अधिक नहीं किया जाएगा। बादाम एक बहुत ही उच्च कैलोरी उत्पाद हैं, इसलिए इसे प्रति दिन 50 ग्राम तक, सूखे या तला हुआ के छोटे हिस्सों में इसका उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

समुद्री भोजन

हाल ही में व्यावहारिक रूप से अपरिहार्य भोजन समुद्री भोजन बन गया, और जैसा कि यह निकला, व्यर्थ नहीं। धन्यवाद उच्च सामग्री विटामिन ए, डी, बी 2, बी 12, पीपी, प्रोटीन, फास्फोरस और जस्ता, उनके पास एक एंटीड्रिप्रेसेंट प्रभाव होता है। सामन ओमेगा -3 में फैटी एसिड के साथ समृद्ध है जो शरीर को तनाव से बचाता है और सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाता है। सैल्मन या सुशी स्टेक खाएं, शायद, अवसाद बिल्कुल काम नहीं करेगा, लेकिन मनोदशा निश्चित रूप से सुधार करेगा!

ट्राउट में वसा-घुलनशील विटामिन, फैटी एसिड, विटामिन बी 6 और बी 12 शामिल हैं, जो हार्मोन खुशी के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। सागर गोभी में पैंटोथेनिक एसिड शामिल है, जो इसके लिए जिम्मेदार है सामान्य काम एड्रेनालाईन का उत्पादन एड्रेनल ग्रंथियां। समुद्री भोजन मेनू को चालू करें, वे प्रदर्शन और ऊर्जा विनिमय में वृद्धि करेंगे, चिड़चिड़ाहट से छुटकारा पाएंगे और अंततः, मनोदशा में सुधार करेंगे।

ब्रोकली

ब्रोकोली गोभी में विटामिन ए, सी, ई, बी 1, बी 2, आरआर और ऐसे उपयोगी सामग्रीपोटेशियम, कैल्शियम, लौह, सोडियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, तांबा, मैंगनीज, आयोडीन, क्रोम और बोरॉन की तरह। ब्रोकोली गोभी फोलिक एसिड में समृद्ध है, जो खतरनाक राज्यों से निपटने में मदद करेगी, तनाव के लिए शरीर की प्रतिक्रिया में सुधार करेगी और रिकन हमलों से निपटने में मदद करेगी।

ब्रोकोली पूरे शरीर की सफाई में योगदान देता है, विषाक्त पदार्थों और कैंसरजनों को निष्क्रिय करता है, हार्मोनल संतुलन को पुनर्स्थापित करता है, और एमिनो एसिड टायरोसिन के लिए धन्यवाद, तनाव से लड़ने में मदद करता है, संतुलन, संतुलन में योगदान देता है, सद्भावना, भावनात्मक तनाव को हटा देता है और इसमें आराम करता है तनावपूर्ण स्थितियां.

दुग्ध उत्पाद

शुरुआती बचपन से, हमें दूध पीने और इसे सही बनाने के लिए मजबूर होना पड़ता है! यह पता चला है कि हर दिन दूध का उपयोग करके, हम न केवल आपके दांतों और कैल्शियम की हड्डियों से संतृप्त हैं, बल्कि तनाव हार्मोन के उत्पादन को भी दबा देते हैं। एंटीऑक्सीडेंट, ट्रेस तत्व और समूहों के विटामिन तंत्रिका विकारों के साथ सफलतापूर्वक संघर्ष कर रहे हैं, खून में ट्रिप्टोफान के स्तर को बढ़ाते हैं और सेरोटोनिन उत्पादन को उत्तेजित करते हैं।

तनावपूर्ण परिस्थितियों में, चयापचय प्रक्रियाओं में वृद्धि के कारण, विटामिन बी 1, बी 2, बी 5 और बी 6 में शरीर की आवश्यकता 5 गुना बढ़ जाती है। कुटीर में विटामिन बी 1 और बी 2 शामिल हैं, जो विटर्ड, अच्छे मूड, ऊर्जा और ताजगी देते हैं। उच्च ग्रेड चीज के पास एंटीड्रिप्रेसिव प्रभावों के पास है जो तिरुमीन, ट्रिटामाइन और फेनीलेथिलामाइन के एमिनो एसिड के कारण होता है, जो खुशी हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

केले

हमेशा एक स्वर में रहने के लिए, केले के साथ अपने जीवन को मीठा करें। केले संतुलित हैं विटामिन संरचना। वे होते हैं भारी संख्या मे विटामिन ई और सी, साथ ही साथ विटामिन बी 6 की उच्च सामग्री, जो एक चौथाई अनुशंसित है दैनिक मानदंड। केले में तीन प्राकृतिक शर्करा शामिल हैं: सुक्रोज, फ्रक्टोज़ और ग्लूकोज, जो फाइबर के साथ संयोजन में वृद्धि में भारी वृद्धि और तंत्रिका तंत्र को सूखता है।

केला का मीठा मांस शरीर में सेरोटोनिन के उत्पादन में योगदान देता है, जो लालसा और चिड़चिड़ापन से निपटने में मदद करेगा। केले में निहित पोटेशियम संचित थकान से छुटकारा पाने में मदद करेगा, और हरमन के अल्कालॉइड की एक छोटी राशि, जो केला का हिस्सा है, उत्साह, खुशी और प्रसन्नता की स्थिति का कारण बनता है। इस प्रकार, केले न केवल संतृप्त हैं, बल्कि ऊर्जा और अच्छे मूड का एक उत्कृष्ट स्रोत भी हैं।

मांस

यदि शाकाहार आपके लिए नहीं है, तो आप सुरक्षित रूप से मांस को रूट कर सकते हैं। गैर-वसा बीफ एक आदर्श विकल्प है, इसमें समूह विटामिन बी और ई, लौह, जस्ता, पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, और कई अन्य तत्व हैं जो कमजोरी, उदास मनोदशा से लड़ रहे हैं, मांसपेशियों को मजबूत करते हैं और सहनशक्ति बढ़ाते हैं। तुर्की मांस - सुंदर स्रोत पैंथोथेटिक अम्लजो विरोधी तनाव हार्मोन के विकास में भाग लेता है। एमिनो एसिड फेनिलालाइनाइन, जो तुर्की का हिस्सा है, को डोपामाइन हार्मोन में परिवर्तित किया जाता है, जो मूड को बढ़ाता है और अवसाद के विकास को रोकता है।

भेड़ का बच्चा समूह बी, आरआर, ई, आयोडीन, फ्लोराइन, पोटेशियम और मैग्नीशियम के विटामिन से संतृप्त है, जिसका शरीर की तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। रब्बीटैटिना प्रोटीन, खनिजों और विटामिन में समृद्ध सफेद मांस है। इसमें फॉस्फोरस, फ्लोराइन, लौह, पोटेशियम और मैंगनीज, विटामिन बी 6, बी 12, सी और आरआर जैसे खनिज शामिल हैं, जबकि खरगोश मांस व्यावहारिक रूप से सोडियम लवण और वसा नहीं होते हैं, जिसका मतलब है कि मनोदशा में सुधार भागीदारी के बिना होगा अनावश्यक कैलोरी।

जई का दलिया

क्या आप हर सुबह कोशिश कर रहे हैं कि दलिया है? तो आप defiantly उदास हैं! दलिया में न केवल शरीर के लिए आवश्यक विटामिन और खनिज पदार्थों का एक द्रव्यमान होता है, बल्कि विषाक्त पदार्थ भी प्राप्त करता है, अनिद्रा को समाप्त करता है और तंत्रिकाओं को क्रम में डालता है। दलिया के साथ भोजन, आप शरीर को थियामीन के साथ धक्का देते हैं, जिसे विटामिन आशावाद के रूप में जाना जाता है, संतृप्ति की भावना को बचाया जाता है और आप सुनिश्चित होंगे कि रक्त शर्करा का स्तर सामान्य है।

इसके अलावा, वैज्ञानिक स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट स्रोतों का चयन करने की सलाह देते हैं, जो दलिया है। काम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट्स सेरोटोनिन हार्मोन के विकास को बढ़ावा देता है, जो नकारात्मक भावनाओं और चिंता के खिलाफ लड़ाई में शामिल है, बेहतर मनोदशा में योगदान देता है, शरीर को एक स्वर में ले जाता है और ऊर्जा शुल्क लेता है।

यागोडा

एक उत्कृष्ट एंटीड्रिप्रेसिव एजेंट एक ब्लूबेरी है। इसमें बहुत सारे विटामिन सी, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट हैं जो तनाव से निपटने के लिए महत्वपूर्ण हैं। ब्लूबेरी, एस्कॉर्बिक एसिड और सब्जी फाइबर की उच्च सांद्रता के कारण, हमें सामान्य करने की अनुमति देता है पाचन तंत्र तंत्रिका वोल्टेज के दौरान।

एंटीड्रिप्रेसेंट एक्शन के साथ एक और बेरी एक स्ट्रॉबेरी है, जो विटामिन सी और फोलिक एसिड में समृद्ध है, और विटामिन आरआर की उच्च सामग्री और स्ट्रॉबेरी में समूह के विटामिन के पास विरोधी तनाव प्रभाव पड़ता है। वह अद्भुत रूप से अनिद्रा, चिड़चिड़ाहट, थकान के साथ मुकाबला करती है, क्रम में तंत्रिकाओं और मनोदशा को बनाए रखने में मदद करती है।

वसंत - हांड करने और बाहर रखने का समय नहीं। हमारा जीवन हमेशा तनाव, उत्तेजना और अनुभवों से भरा होता है, लेकिन आपको उन पर लंबे समय से इंतजार करने वाले पहले गर्म दिनों में खर्च नहीं करना चाहिए, खासकर सबसे सरल, किफायती और उपयोगी sedatives हमेशा हाथ में रहते हैं। आराम करो, आराम करो, ईमानदार संतुलन का निरीक्षण करें, क्योंकि अब आप जानते हैं कि आपके बुरे मूड को "उत्तेजित" क्या करना है!

दुर्भाग्यवश, अवसाद लंबे समय से उच्च प्रौद्योगिकियों, जीवन की एक पागल लय, निरंतर तंत्रिका उत्तेजना के हमारे समय का वास्तविक प्रतीक बन गया है। उस आदमी को दुखी लंबे समय के लिए वह तनाव की स्थिति में रहता है, समझता है कि डॉक्टर को मदद की ज़रूरत है, लेकिन केवल उस समय का पता लगाने के लिए समय मिलता है जब उन्हें दवा दवाओं के उपयोग के साथ गंभीर उपचार की आवश्यकता होती है - एंटीड्रिप्रेसेंट्स।

यह कहा जाना चाहिए कि रासायनिक एंटीड्रिप्रेसेंट्स भिन्न हैं बहुत ज़्यादा गाड़ापन मुख्य उपचार पदार्थ। इसलिए, आवेदन करते समय, रोग के लक्षण जल्दी गायब हो जाते हैं, निश्चित रूप से, बहुत अच्छा है। हालांकि, वे सभी साइड इफेक्ट्स और कंट्रांडिकेशन की एक बड़ी सूची रखते हैं। यही कारण है कि फार्मेसियों को केवल डॉक्टरों के व्यंजनों पर रिलीज़ किया जाता है।

इसलिए, यदि कोई व्यक्ति अनुभवी मजबूत तनाव या निराश है, पौधे की उत्पत्ति एंटीड्रिप्रेसेंट्स का उपयोग किया जा सकता है। वे प्रदान नहीं करते हानिकारक प्रभाव शरीर पर, वे अधिक धीरे से कार्य करते हैं। हालांकि, यह भी प्रभावी ढंग से शांत होने में मदद करेगा, तनाव के प्रभाव को खत्म कर देगा। वे अलार्म को हटा देंगे, डर अवसाद से छुटकारा पाने में मदद करेगा, नींद को सामान्यीकृत करेगा।
आज हम इस बारे में बात करेंगे कि आप व्यंजनों के बिना एंटीड्रिप्रेसेंट्स को क्या खरीद सकते हैं डॉक्टर, सब्जी, जड़ी बूटियों एंटीड्रिप्रेसेंट्स:

फार्मेसियों की पेशकश क्या है?

AntidePressants व्यंजनों के बिना हटा दिया डॉक्टर:

मैप्रोटिलिन(Ladiomil)। टेट्रासाइक्लिक एंटीड्रिप्रेसेंट्स के समूह में शामिल। दवा साइकोमोटर अवरोध को स्थिर करती है, चिंता से राहत देती है, उदासीनता, मनोदशा में सुधार करती है। यकृत समारोह के उल्लंघन के साथ, गुर्दे की बीमारी में contraindicated। गर्भवती नहीं की जा सकती।

ज़िबान(नस्मोक, वेलब्युटिन)। उपकरण प्रदर्शन बढ़ाता है, मनोदशा में सुधार करता है। धूम्रपान, नशीली दवाओं के उपयोग से इनकार करने के दौरान राज्य को सुविधाजनक बनाने के लिए अक्सर अनुशंसा की जाती है।

प्रजाक। प्रभावी ढंग से समाप्त हो जाता है घबराहट, खतरनाक राज्य। उपचार के दौरान, शेष राशि लौटा दी गई है, पर्याप्तता। यह दवा अक्सर प्रीमेनस्ट्रल विकारों के इलाज में उपयोग की जाती है।

सब्जी एंटीड्रिप्रेसेंट्स:

पौधे की उत्पत्ति के इन साधनों की मदद से, तनाव के परिणामों के साथ प्रभावी ढंग से निपटने के लिए यह सुरक्षित है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि। उन्हें व्यंजनों के बिना फार्मेसियों द्वारा भी जारी किया जाता है:

परिसीमक। हाइपरिकम आधारित दवा। अलार्म, तनाव को खत्म करने के लिए उपयोग किया जाता है। प्रदर्शन बढ़ाता है, मनोदशा में सुधार करता है।

लेवेज़ी निकालें। मानसिक, शारीरिक ओवरवर्क के साथ प्रभावी। Soothes, प्रदर्शन में सुधार, देता है सकारात्मक सेटिंग.

टिंचर गिन्सेंग। शरीर के स्वर को बढ़ाता है, तनावपूर्ण स्थिति में आत्म-नियंत्रण खोने में मदद नहीं करता है। अवसाद के साथ प्रभावी, तंत्रिका तंत्र की कुछ बीमारियां।

टिंचर स्नेहक। दवा अनिद्रा के साथ स्वीकार की जाती है, जो अवसाद की स्थिति के कारण होती है। यह मनोदशा में भी सुधार करता है, जीवन की खुशी देता है, प्रदर्शन में सुधार करता है।

शामक पौधे सब्जी का अर्थ है:

नई पासिस। उपकरण में अर्क शामिल हैं औषधीय पौधे: वैरिएर्स, हाइपरिकम, पैशनवुड। हौथर्न, हॉप, मेलिसा और ब्लैक ईज़ का डर है। प्रभावी रूप से अलार्म को समाप्त करता है, तंत्रिका तनाव को हटा देता है। सिरदर्द से छुटकारा पाने में मदद करता है। जलवायु, Premenstrual सिंड्रोम की अभिव्यक्ति को कम करता है।

बनी।। दवा में वैलेरियन, मिंट, मेलिसा शामिल हैं। इसका एक शामक प्रभाव है, एक प्रभावी एंटीड्रिप्रेसेंट है।

जड़ी बूटी एंटीड्रिप्रेसेंट्स

किसी भी फार्मेसी में आप एंटीड्रिप्रेसेंट्स, वनस्पति शुल्क खरीद सकते हैं। उनकी मदद से, अवसाद, तनाव के अभिव्यक्तियों से प्रभावी ढंग से व्यवहार करना भी संभव है।

सेंट जॉन्स वॉर्ट, होप्स, डिल, साथ ही मेलिसा जैसे पौधों से इंफ्यूजन, सास और चंद्रा के पास सुखदायक प्रभाव पड़ता है, जो ओवरवर्किंग, तंत्रिका थकावट के दौरान मदद करेगा। उन्हें प्राकृतिक, प्राकृतिक tranquilizers माना जाता है और नहीं
स्वास्थ्य के लिए कोई नुकसान लागू करें।

सफल सब्जी शुल्क भी बहुत प्रभावी हैं। उदाहरण के लिए, कैमोमाइल, आत्माओं, जीरा के बीज, डिल से एकत्रित - अति उत्कृष्ट से मौसमी अवसाद। अत्यधिक अच्छा प्रभाव फीस प्राप्त करें जहां डायगिल चालू हो।

Antidepressive, सुखदायक फीस लगभग हमेशा वैलेरियन शामिल हैं। यह संयंत्र एक प्रसिद्ध प्राकृतिक tranquilizer है। अक्सर, औषधीय शुल्क में एक ककड़ी फार्मेसी होती है। यह पौधे मनोदशा में सुधार करता है, सकारात्मक दृष्टिकोण देता है, उदासीनता, हैंड्रिया से लड़ने में मदद करता है।

नींद में सुधार करने के लिए, अनिद्रा का उन्मूलन हॉप्स के धक्कों द्वारा उपयोग किया जाता है। हॉप के साथ छोटे तकिए को भरने की सिफारिश की जाती है, जो आपके साथ बिस्तर में डालती है।

सुखदायक बीम के लिए उपयोगी नुस्खा:

1 चम्मच के लिए एक सॉस पैन (जरूरी तामचीनी) में डालो। सूखे फूल कॉर्नफ्लॉवर, हार्मोर और डाई घास। उबलते पानी से भरें, जो 3 गिलास लेते हैं। 15 मिनट प्रतीक्षा करें। फिर अभी भी एक छोटी आग पर खर्च करें, लंबे समय तक, केवल 15 मिनट नहीं। अब मुझे बहादुर ठंडा होने दें। दिन के दौरान, सोते हुए सेल सोते हुए। सोने से पहले थोड़ा फटने के लिए सुनिश्चित हो।
यहां सूचीबद्ध सभी साधन सुरक्षित, प्रभावी हैं और आपकी मदद करनी चाहिए। स्वस्थ रहो!

क्या गैर-पर्चे एंटीड्रिप्रेसेंट्स के साथ अवसाद का इलाज करना संभव है, और सबसे कुशल दवा कैसे चुनें?

फार्मेसी में आप व्यंजनों के बिना एंटीड्रिप्रेसेंट्स पा सकते हैं जो अलार्म, अवसाद, नींद को सामान्य करने में मदद करेंगे

जब नुस्खा के बिना एंटीड्रिप्रेसेंट्स की आवश्यकता होती है

एंटीड्रिप्रेसेंट चुनने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि क्या दवा द्वारा अपने राज्य से निपटने के लिए जरूरी है या अवसाद के कारण कारकों को पर्याप्त रूप से खत्म करना आवश्यक है। विशेषज्ञों ने एंटीड्रिप्रेसेंट्स को लागू करने, तनाव भार को कम करने, जीवनशैली को संशोधित करने, मनोरंजन और श्रम को सामान्य करने की सलाह दी है।

इसे तुरंत नोट किया जाना चाहिए कि मजबूत अवसादग्रस्त विकार वाले लोगों के लिए, पर्चे के बिना फार्मेसियों में बेचे जाने वाले एंटीड्रिप्रेसेंट उपयुक्त नहीं हैं। अवसाद के खिलाफ तैयारी में साइड इफेक्ट्स का द्रव्यमान होता है, और उनके रिसेप्शन और खुराक को एक डॉक्टर द्वारा एक सख्ती से व्यक्तिगत क्रम में चुना जाना चाहिए।

एंटीड्रिप्रेसेंट्स हैं अलग संरचना तथा रासायनिक संरचना और शरीर पर उनके प्रभाव के तरीके काफी अलग हैं। आखिरकार, अवसाद वापसी के अवसाद - और कुछ रोगियों में एक ही खुराक में एक ही दवा वसूली का कारण बन सकती है, जबकि अन्य, इसके विपरीत, राज्य में गिरावट का कारण बनता है। इसलिए, एक नुस्खा के बिना एंटीड्रिप्रेसेंट्स का उपयोग करने के लिए - अगर अवसादग्रस्त स्थिति पहले से ही विशेषता है तो यह बहुत अनुचित है मानसिक बिमारी, अस्थायी तंत्रिका विकार नहीं।

ध्यान दें! पर्चे के बिना, डॉक्टर आमतौर पर sedatives, एमिनो एसिड, चयापचय की तैयारी, "कमजोर" tranquilizers और nootropic एजेंटों को छोड़ देते हैं। एक फार्मेसी में खरीदने के लिए व्यंजनों के बिना मजबूत एंटीड्रिप्रेसेंट असंभव है।

यदि किसी व्यक्ति को मूड बढ़ाने के लिए तंत्रिका उत्तेजनाओं को तंत्रिका तंत्र की प्रतिक्रिया को कम करने की आवश्यकता होती है, तो "प्रकाश" एंटीड्रिप्रेसेंट निस्संदेह जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करेंगे। इसके अलावा, इस तरह की दवाओं को निम्नलिखित राज्यों द्वारा मदद की जाती है:

• गंभीर दर्द के साथ;
• भूख और नींद के विकार के साथ;
• एक उचित अलार्म के लगातार हमलों के साथ;
• पुरानी थकान में;
• शराब और नशे की लत के इलाज में;
• ध्यान विकारों के तहत;
• एनोरेक्सिया और बुलिमिया के इलाज में।

एक पर्चे के बिना एंटीड्रिप्रेसेंट्स की बहुत सीमित सूची होती है, लेकिन वे सभी साइड इफेक्ट्स के शरीर पर लागू नहीं होते हैं और वे जहर के लिए लगभग असंभव हैं।

दवाओं का एंटीड्रिप्रेसिव प्रभाव मानव मनोविज्ञान पर उत्तेजक प्रभाव के कारण होता है। उपचारात्मक गतिविधि पैथोलॉजी के साधनों और गंभीरता की क्रिया के तंत्र पर निर्भर करती है

सब्जी एंटीड्रिप्रेसेंट्स

फेफड़ों का इलाज शुरू करें नर्वस विकार सब्जी मूल की तैयारी के साथ बेहतर - ऐसे एंटीड्रिप्रेसेंट्स को किसी भी फार्मेसी में नुस्खा के बिना आसानी से खरीदा जा सकता है। संयंत्र एंटीड्रिप्रेसेंट्स भी तनाव और अनुभवों के दौरान दिखाई देने वाले परेशान और अवसादग्रस्त राज्यों में मदद करते हैं।

अवसाद के उपचार के लिए रूसी phytopreparations की सूची

ध्यान दें! डॉक्टरों का तर्क है कि एंटीड्रिप्रेसेंट हासिल करने वाले अधिकांश लोग तंत्रिका तंत्र की समस्याओं से पीड़ित नहीं होते हैं। अक्सर, लोग खुद को "अवसाद स्थापना" देते हैं, और फिर समृद्ध राज्य से इलाज करने का प्रयास करते हैं।

इससे छुटकारा पाएं अवसादग्रस्तता निम्नलिखित पौधों की तैयारी में भी मदद करें:

• Immortelle और Lemongrass का जलसेक - नींद में सुधार, ओवरवर्क की भावना से छुटकारा पाएं;
• Ginseng जलसेक - तनाव प्रतिरोध बढ़ाता है, प्रकाश अवसादग्रस्त राज्यों के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है;
• रंगाई, आत्माओं, पेपरमिंट का जलसेक - मुलायम कार्रवाई एंटीड्रिप्रेसेंट्स जो व्यावहारिक रूप से कोई दुष्प्रभाव नहीं रखते हैं;
• हौथर्न का जलसेक - तंत्रिका तंत्र पर एक सुखद प्रभाव पड़ता है।

पौधे के घटकों के होते हैं। एक प्रभावी सुखदायक दवा है

सब्जी की उत्पत्ति की इन सभी की सभी तैयारी का उपयोग प्रकाश और मध्यम डिग्री अवसाद में किया जाता है और नरम प्रभाव में भिन्न होता है, नींद विकार, चिंता, चिंता में उपयोग किया जा सकता है। पौधे एंटीड्रिप्रेसेंट्स का असाधारण लाभ यह है कि आप उन्हें एक ही क्रिया की अन्य तैयारी की तुलना में सस्ता खरीद सकते हैं।

सिंथेटिक एंटीड्रिप्रेसेंट्स

अवसाद की हल्की प्रजातियों के इलाज के लिए सिंथेटिक तैयारी घबराहट को हटाने, चिंता और चिंता की भावना को कम करने में मदद करती है, नींद को सामान्य करती है। इन दवाओं में चयापचय, नॉट्रोपिक, टेट्रासाइक्लिक दवाएं शामिल हैं

सिंथेटिक उत्पत्ति (रूस) के एंटीड्रिप्रेसेंट्स

विदेशों में, अवसाद से तैयारी की एक सूची है, जो एक ही क्रिया में भिन्न होती है:

• यूक्रेन: Myrtazapine (UAH।), Velanksor (UAH।), Paroxin (UAH।), फ्लुओक्सटाइन (40-50 UAH);
• बेलारूस: मेलाटोनिन (बेल। रब।), चागा निकालने (1.24-2.5 बेल। रबड़।), एपिलक (3-4 सफेद रूबल), जीन्सेंग टिंचर (1-2,5 सफेद रूबल)।

एंटीड्रिप्रेसिव सिंथेटिक दवाओं में एक बड़ी राशि है, लेकिन उनमें से केवल कुछ डॉक्टर के पर्चे के बिना जारी किए जाते हैं। कुछ मंचों पर आप मिल सकते हैं पूरी सूची ऐसी तैयारी (उदाहरण के लिए, गद्य, sonokaps, metraldol, आदि), लेकिन ये सभी फंड काफी शक्तिशाली और शक्तिशाली हैं, और कानून का उल्लंघन किए बिना, नुस्खा के बिना उन्हें फार्मेसी में खरीदते हैं, यह असंभव है।

ऊपर सूचीबद्ध contraindications के साथ एंटीड्रिप्रेसिव कार्रवाई की प्रत्येक दवा, इस दवा में अपने स्वयं के अंतर्निहित भी हो सकता है।

एंटीड्रिप्रेसेंट्स कैसे लें

एक नुस्खा के बिना खरीदे जा सकने वाले एंटीड्रिप्रेसेंट्स के पास तंत्रिका राज्यों को खत्म करते समय लगातार प्रभाव पड़ता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इसे बिना किसी गंभीर परिणाम के लंबे समय तक अनियंत्रित रूप से उपयोग किया जा सकता है।

इस श्रृंखला की कई दवाओं में contraindications और दुष्प्रभाव हैं। एंटीड्रिप्रेसेंट्स प्राप्त करने के लिए सबसे आम contraindications, आप आवंटित कर सकते हैं:

• उम्र 18 वर्ष से कम आयु;
• गर्भावस्था और स्तनपान;
• दवा के घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता।

लेकिन प्रत्येक एंटीड्रिप्रेसेंट के पास भी अपने स्वयं के contraindications हैं जिन्हें दवा चुनते समय माना जाना चाहिए।

अक्सर, लोग गलती से मस्तिष्क के लिए "विटामिन" के साथ एंटीड्रिप्रेसेंट्स पर विचार करते हैं, जिन्हें मूड में सुधार करने के लिए लिया जाता है और सबकी भलाईइसलिए, उनका उपयोग स्वास्थ्य समझौता किए बिना किया जा सकता है। लेकिन यह मामला नहीं है - एंटीड्रिप्रेसेंट्स का स्वागत एक निश्चित अवधि तक ही सीमित है।

नुस्खा के बिना कमजोर एंटीड्रिप्रेसेंट्स को 2-3 महीने के भीतर लिया जा सकता है, क्योंकि ऐसी दवाओं के साथ उपचार लंबा है, और रिसेप्शन का प्रभाव आमतौर पर रिसेप्शन की शुरुआत से 6-8 सप्ताह के बाद होता है।

इसे अन्य दवाओं के स्वागत के साथ एंटीड्रिप्रेसेंट्स की संगतता को भी ध्यान में रखना चाहिए। इस प्रकार, tranquilizers और antidepressants का संयोजन साइड इफेक्ट्स और चयापचय की मंदी और Sympathomimetics के साथ एक परिसर में एंटीड्रिप्रेसेंट्स का कारण बन सकता है - Tachycardia कारण।

बहुत से लोग महसूस नहीं करते कि यह कैसा लगता है, नुस्खा के बिना एंटीड्रिप्रेसेंट प्राप्त करने के बाद प्रभावी प्रभाव। ऐसे रोगियों की समीक्षा का कहना है कि दवाएं अवसाद से निपटने में मदद नहीं करती हैं और अप्रभावी हैं। लेकिन आमतौर पर समस्या यह है कि इस मामले में एक निश्चित दवा इस व्यक्ति को उपयुक्त नहीं है या गलत खुराक में उपयोग की जाती है। तो लेने के लिए तैयारी की जरूरत है, डॉक्टर को मदद लेने की सलाह दी जाती है।

एंटीड्रिप्रेसेंट्स की सूची, नुस्खा के बिना क्या दवाएं खरीदी जा सकती हैं?

एंटीड्रिप्रेसेंट्स काफी लोकप्रिय दवाएं हैं। चूंकि काम पर तनाव और जटिलता, व्यक्तिगत जीवन में लोग अवसादग्रस्तता और यहां तक \u200b\u200bकि मनोचिकित्सा स्थितियों का कारण बनते हैं। कोई मादक पेय पदार्थ पीना शुरू कर देता है, अन्य लोग फार्मेसी या डॉक्टर को शांत करने के लिए जाते हैं।

यह कहने लायक है कि एंटीड्रिप्रेसेंट बहुत शक्तिशाली हैं, इसलिए वे नुस्खा पर बेचे जाते हैं। किसी भी मामले में, डॉक्टर का परामर्श आवश्यक है, क्योंकि दवाएं शरीर को अपरिवर्तनीय नुकसान पहुंचा सकती हैं। बिक्री के लिए एक नुस्खा के बिना मुख्य रूप से जड़ी बूटियों पर तैयारी, इसलिए यदि आप तनाव को हटाना चाहते हैं, तो आप इस सुरक्षित विकल्प का उपयोग कर सकते हैं।

मनोविज्ञान संबंधी सिंड्रोम का उपचार

सेवा मेरे साइकोपैथोलॉजिकल सिंड्रोमम संबंधित:

• सिंड्रोम प्रभावित;
• भ्रमित और मतिभ्रम;
• परेशान चेतना के सिंड्रोम;
• एमनेसियन।

उदासीनता, अस्थेनिया और अवसाद भी इन सिंड्रोम से संबंधित हैं, इसलिए जब वे विकसित होते हैं, तो उन्हें एंटीड्रिप्रेसेंट दवाओं के साथ इलाज किया जाता है। मरीजों को चिंता, नींद व्यवधान, हाइपरबोर्न बन सकते हैं या इसके विपरीत, अवरुद्ध, इसलिए, दवाओं का एक संपूर्ण परिसर निर्धारित किया जाता है, जो इस राज्य को सामान्य करने में मदद करता है।

पहले, हमने एक समान लेख में अस्थेनिया के इलाज के लिए दवाओं को माना।

भारी विकारों को अस्पताल में इलाज किया जाता है, जिसमें अवसाद के प्रकार के हल्के रूपों के साथ आप एक आउट पेशेंट के आधार पर सामना कर सकते हैं।

नई पीढ़ी एंटीड्रिप्रेसेंट्स

एंटीड्रिप्रेसेंट्स सेरोटोनिन और नोरेपेंडरलाइन के रिवर्स जब्त के साथ चुनिंदा अवरोधक नई पीढ़ी के लिए उपकरण माना जाता है।

इनमें फंड शामिल हैं जैसे:

• Sertraline - अवसाद, चिंता और venlafaxine का इलाज - Schizophrenia में मदद करता है;
• Paroxetine - चिंता, लालसा, आत्मघाती झुकाव और opireramol के साथ मदद करता है - somatic और शराब अवसादों के साथ मदद करता है;
• फ्लोकेटिन, अधिक उपरोक्त सभी के बीच प्रोज़ाक - कमजोर दवा के रूप में जाना जाता है, लेकिन ओवरडोजिंग करते समय दुर्व्यवहार करना आवश्यक नहीं है।

इसके अलावा, एंटीड्रिप्रेसेंट्स को तीन प्रकारों में विभाजित किया गया है:

• संतुलित: कोक्सल, मैप्रोटिलिन, पाइरेज़िडोल और अन्य;
• सुखदायक: डॉक्सपिन, एमिलट्रिपटीलाइन, आज़ापाने और अन्य;
• उत्तेजक: फ्लॉक्सेटाइन, imipramine, मेट्रलडोल और अन्य।

इन दवाओं को केवल एक डॉक्टर द्वारा नियुक्त किया जाता है और रेसिपी द्वारा कड़ाई से एक फार्मेसी में बेचा जाता है।

ट्राइसाइक्लिक ड्रग्स की सूची

ट्राइसाइक्लिक एंटीड्रिप्रेसेंट्स को संरचना से उनका नाम प्राप्त हुआ। वे एक ट्रिपल कार्बन रिंग पर आधारित हैं। वे सेरोटोनिन और नोरेपीनेफ्राइन में वृद्धि में योगदान देते हैं और हार्मोन के हस्तांतरण में योगदान देते हैं। अब वैज्ञानिकों ने पाया है कि ऐसी दवाएं इस तरह की दवाओं को अवसाद के सभी रूपों के साथ लेने लायक नहीं हैं, उनका उपयोग केवल सबसे लॉन्च स्थितियों में किया जाता है।

ये दवाएं विभिन्न साइड इफेक्ट्स का कारण बन सकती हैं, उदाहरण के लिए:

• कब्ज और उनींदापन;
• tachycardia और मांसपेशियों में दर्द;
• भूख और भूख में गिरावट;
• कम शक्ति और हृदय की समस्याएं;
• भार बढ़ना;
• सिर चकराना;
• शुष्क मुंह।

सबसे सुरक्षित

हर्बल की तैयारी को सबसे सुरक्षित, साथ ही टिंचर और उत्तेजक माना जाता है। वे एक नुस्खा के बिना एक फार्मेसी में बेचे जाते हैं, लेकिन उनके पास अलग-अलग contraindications भी है, इसलिए लेने से पहले सावधानी से एनोटेशन पढ़ें।

कुछ लोग काम पर तनावपूर्ण स्थितियों, नींद, चिड़चिड़ाहट के साथ समस्याओं के बारे में शिकायत करते हैं। वे इन समस्याओं को विभिन्न साधनों से डूबने की कोशिश कर रहे हैं, उन्हें सुरक्षित मानते हैं। उदाहरण के लिए, हाइपरिकम के आधार पर पौधों की तैयारी।

लेकिन इस तरह के घटकों में शरीर में जमा करने की संपत्ति भी होती है, इसके अलावा, पतलून पित्त कोलिक के हमले का कारण बनता है। इसलिए, आपको लगातार पैसे की सबसे सुरक्षित और अनियंत्रित नहीं होना चाहिए।

उन उत्पादों को लुभाने के लिए सबसे अच्छा है जिनमें अनिवार्य एंटीड्रिप्रेसेंट भी हैं।

व्यंजनों के बिना डॉक्टर

एक नुस्खा के बिना, फार्मेसी में एक डॉक्टर बेचा जाएगा:

तथा विभिन्न टिंचर उत्तेजक, प्रकार:

बच्चों के लिए, "शांत" की संरचना अक्सर ली जाती है, ग्लाइकोन तनाव को हटाने के लिए लोकप्रिय है। लगातार डेटा टैबलेट पीने से अधिक स्थानांतरित करने, खेल खेलने, सूर्य स्नानघर में जाने के लिए बेहतर नहीं होना चाहिए।

कई लोकप्रिय दवाओं पर विचार करें।

औषधीय बनी

• बुरी नींद;
• चिड़चिड़ापन;
• मजबूत तंत्रिका उत्तेजना।

एंटीड्रिप्रेसेंट प्रजाक

• भावनात्मक निर्भरता को हटा देता है;
• तंत्रिका एनोरेक्सिया;
• प्रीमेनस्ट्रल चिड़चिड़ाहट को हटा दें;
• चिंता को कम करता है, आतंक।

औषधीय नई पासिस

• न्यूरैस्थेनिया;
• बर्नआउट सिंड्रोम;
• माइग्रेन;
• पृष्ठभूमि पर एक्जिमा मानसिक विकार.

दवा का प्रभाव शामक है:

• मासिक और चरमोत्कर्ष की अवधि में महिलाओं की तंत्रिका उत्तेजना को हटा देता है;
• अलार्म को समाप्त करता है।

उपयोग के लिए contraindications:

• दवा के घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• गर्भावस्था; स्तनपान की अवधि;
• बच्चों की उम्र 18 साल तक है।

व्यंजनों के बिना सब्जी एंटीड्रिप्रेसेंट्स

जो काम पर थक गए हैं, उनके पास कोई ताकत नहीं है, पौधे की उत्पत्ति के ऐसे उत्तेजक मदद करेंगे:

• Levzei निकालें - एक अवसादग्रस्त स्थिति को हटा देता है, प्रतिरक्षा बढ़ाता है;
• Rhodiola गुलाबी, मारल की जड़, lemongrass - immunostimulants, प्रदर्शन, मनोदशा में वृद्धि। व्यक्तिगत असहिष्णुता को छोड़कर, इन फंडों में व्यावहारिक रूप से साइड इफेक्ट नहीं होते हैं। धमनी दबाव बढ़ा सकते हैं;
• गिन्सेंग टिंचर। तनाव प्रतिरोध बढ़ाता है, प्रतिरक्षा बढ़ाता है, सूर्य के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि कर सकते हैं;
• नरम - मनोदशा में सुधार करने और सामान्य नींद को बढ़ावा देने में मदद करता है।
• हौथर्न, अयस्को, क्लॉवर, सास - वे सभी एक सुखद प्रभाव डालते हैं;
• हॉप, वैलेरियन और टकसाल के पास एंटीड्रिप्रेसेंट्स के गुण होते हैं। साइड इफेक्ट्स नहीं है;
• कैलेंडुला ओवरवर्क के साथ मदद करता है।

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आधुनिक एंटीड्रिप्रेसेंट्स के बारे में सब: 2016 के अंत में 30 सर्वश्रेष्ठ तैयारी की सूची

एंटीड्रिप्रेसेंट्स - दवाओंअवसादग्रस्तता राज्यों के संबंध में गतिविधि के साथ। अवसाद एक मानसिक विकार है, जो मनोदशा में कमी, मोटर गतिविधियों को कमजोर करता है, बौद्धिक कमी, आसपास की वास्तविकता में "आई" का एक गलत मूल्यांकन, सोमैटिवेंटिव उल्लंघन।

अवसाद का सबसे संभावित कारण जैव रासायनिक सिद्धांत है, जिसके अनुसार न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर में कमी होती है - मस्तिष्क में बायोजेनिक पदार्थ, साथ ही इन पदार्थों को रिसेप्टर्स की कम संवेदनशीलता भी होती है।

इस समूह की सभी दवाओं को कई वर्गों में विभाजित किया गया है, लेकिन अब - इतिहास के बारे में।

एंटीड्रिप्रेसेंट्स खोलने का इतिहास

प्राचीन काल से, मानवता ने विभिन्न सिद्धांतों और परिकल्पनाओं के साथ अवसाद के इलाज के मुद्दे पर पहुंचे। प्राचीन रोम यह अपने प्राचीन यूनानी स्टामर के लिए प्रसिद्ध था, जिसका नाम सियारन ईफेसे, जिसने लिथियम के लवण समेत मानसिक विकारों और अवसाद के इलाज की पेशकश की थी।

वैज्ञानिक और चिकित्सा प्रगति के दौरान, कुछ वैज्ञानिकों ने कई पदार्थों का सहारा लिया जो अवसाद के साथ युद्ध के खिलाफ लागू होते हैं - कैनबिस, अफीम और बार्बिट्यूरेट्स से लेकर, एम्फेटामाइन के साथ समाप्त होता है। हालांकि, आखिरी व्यक्ति को उदासीन और सुस्त अवसादों के इलाज में इस्तेमाल किया गया था, जो एक मूर्ख और खाद्य विफलता के साथ थे।

पहला एंटीड्रिप्रेसेंट 1 9 48 में गीगी के प्रयोगशालाओं में संश्लेषित किया गया था। यह तैयारी imipramine थी। उसके बाद, खर्च किया नैदानिक \u200b\u200bशोधलेकिन इसे 1 9 54 तक जारी नहीं होने दिया, जब अमिनज़ीन प्राप्त किया गया। तब से, कई एंटीड्रिप्रेसेंट्स हैं, जिनके वर्गीकरण के बारे में हम आगे बात करेंगे।

जादू की गोलियाँ - उनके समूह

सभी एंटीड्रिप्रेसेंट्स को 2 बड़े समूहों में विभाजित किया गया है:

1. समय सारिणी उत्तेजक प्रभावों के साथ तैयारी कर रहे हैं जिनका उपयोग अवसाद और उत्पीड़न के संकेतों के साथ अवसादग्रस्तता राज्यों का इलाज करने के लिए किया जाता है।
2. TimoLeptics शामक गुणों के साथ तैयारी कर रहे हैं। मुख्य रूप से उत्तेजक प्रक्रियाओं के साथ अवसाद का उपचार।

• सेरोटोनिन के ब्लॉक अलग - Flunisan, Sertraline, FluVoxamine;
• norepinephrine के कैप्चर को ब्लॉक करें - MapRotelin, Rekisetin।

• अंधाधुंध (मोनोमामिनॉक्सिडेस ए और बी को रोकें) - ट्रांसमाइन;
• चुनाव (मोनोमामिनॉक्सिडेस ए) - ऑटोरिक्स।

एंटीड्रिप्रेसेंट्स अन्य औषधीय समूह - Coaxil, Myrtazapine।

एंटीड्रिप्रेसेंट्स की क्रिया का तंत्र

यदि संक्षेप में, एंटीड्रिप्रेसेंट मस्तिष्क में होने वाली कुछ प्रक्रियाओं को समायोजित कर सकते हैं। मानव मस्तिष्क इसमें न्यूरॉन्स नामक तंत्रिका कोशिकाओं की एक विशाल संख्या होती है। न्यूरॉन में शरीर (सोमा) और प्रक्रियाएं होती हैं - एक्सोन और डेंडर्राइट्स। इन प्रक्रियाओं के माध्यम से न्यूरॉन्स का कनेक्शन एक दूसरे के साथ किया जाता है।

यह स्पष्ट किया जाना चाहिए कि खुद के बीच वे synaps (synaptic अंतर) के लिए सूचित हैं, जो उनके बीच है। एक न्यूरॉन की जानकारी बायोकेमिकल पदार्थ - मध्यस्थ का उपयोग करके दूसरे को प्रेषित की जाती है। फिलहाल, लगभग 30 अलग-अलग मध्यस्थों को जाना जाता है, लेकिन निम्नलिखित त्रिभुज अवसाद से जुड़े हुए हैं: सेरोटोनिन, नोरेपेंडरनलिन, डोपामाइन। उनकी एकाग्रता को समायोजित करना, एंटीड्रिप्रेसेंट अवसाद के कारण खराब मस्तिष्क के काम को समायोजित करते हैं।

कार्रवाई का तंत्र एंटीड्रिप्रेसेंट्स के समूह के आधार पर भिन्न होता है:

1. न्यूरोनल कैप्चर (इंडिसिसिमिनेट एक्शन) के अवरोधक मध्यस्थों के रिवर्स कैप्चर को अवरुद्ध करें - सेरोटोनिन और नोरेपीनेफ्राइन।
2. सेरियोटोनिन न्यूरोनल कैप्चर इनहिबिटर: सेरोटोनिन कैप्चर प्रक्रिया को रोकता है, जो सिनैप्टिक स्लिट में इसकी एकाग्रता में वृद्धि करता है। विशेष फ़ीचर यह समूह एम-चोलिनोब्लॉकिंग गतिविधि की अनुपस्थिति है। Α-adrenoreceptors पर केवल महत्वहीन प्रभाव। इस कारण से, इस तरह के एंटीड्रिप्रेसेंट्स लगभग दुष्प्रभावों के बिना।
3. नूरेनल न्यूरोनल कैप्चर इनहिबिटर: नोरेपीनेफ्राइन के रिवर्स जब्त को रोकें।
4. मोनोमामिनॉक्सिडेस इनहिबिटर: मोनोमामिनोक्सिडेस एक एंजाइम है जो न्यूरोट्रांसमीटर की संरचना को नष्ट कर देता है, जिसके परिणामस्वरूप उनकी निष्क्रियता होती है। मोनोमामिनोक्साइड दो रूपों में मौजूद है: माओ-ए और माओ-बी। माओ-एक सेरोटोनिन और नोराडेरेनलिन, माओ-बी-डोपामाइन पर एक कार्य करता है। माओ अवरोधक इस एंजाइम के प्रभाव को अवरुद्ध करते हैं, जिसके कारण मध्यस्थों की एकाग्रता बढ़ जाती है। अवसाद के उपचार में पसंद की तैयारी के रूप में, अक्सर माओ-ए अवरोधकों पर रुक जाता है।

एंटीड्रिप्रेसेंट्स का आधुनिक वर्गीकरण

Tricyclic antidepressants

प्रेसिनेप्टिक अंत की परिवहन प्रणाली को अवरुद्ध करने वाली दवाओं के ट्राइकक्रिक समूह। इसके आधार पर, ऐसे फंड न्यूरोट्रांसमीटर के न्यूरोनल जब्त में व्यवधान सुनिश्चित करते हैं। यह प्रभाव उपरोक्त मध्यस्थों के एक लंबे समय तक रहने की अनुमति देता है, जिससे पोस्टसिनेप्टिक रिसेप्टर्स के लिए मध्यस्थों का लंबा प्रभाव मिल रहा है।

इस समूह की तैयारी में α-adrenoblocking और m-cholin- अवरुद्ध गतिविधि है - कारण इस तरह के दुष्प्रभाव:

• मौखिक गुहा में सूखापन;
• आंख के आवास समारोह का उल्लंघन;
• एटनी मूत्राशय;
• कम धमनी दबाव।

आवेदन की गुंजाइश

अवसाद, न्यूरोसिस की रोकथाम और उपचार के लिए तर्कसंगत रूप से एंटीड्रिप्रेसेंट्स का उपयोग करें, आतंकवादी राज्य, Enurraw, ensessive- बाध्यकारी विकार, क्रोनिक दर्द सिंड्रोम, schizoaffetting विकार, विकृति, सामान्यीकृत खतरनाक विकार, नींद विकार।

दोनों ज्ञान ज्ञात है प्रभावी रिसेप्शन प्रारंभिक स्खलन, बुलिमिया और तंबाकू के साथ सहायक फार्माकोथेरेपी के रूप में एंटीड्रिप्रेसेंट्स।

दुष्प्रभाव

चूंकि इन एंटीड्रिप्रेसेंट्स में विभिन्न प्रकार की रासायनिक संरचना और कार्रवाई की व्यवस्था होती है, फिर साइड इफेक्ट भिन्न हो सकते हैं। लेकिन सभी एंटीड्रिप्रेसेंट्स निम्नलिखित में निहित हैं सामान्य संकेत उनके प्रवेश के साथ: मतिभ्रम, उत्तेजना, अनिद्रा, मैनीक सिंड्रोम का विकास।

Timoleptics मनोचिकित्सक अवरोध, उनींदापन और सुस्ती, ध्यान की एकाग्रता में कमी का कारण बनता है। समय सारिणी मनोविज्ञान-उत्पादक लक्षणों (मनोविज्ञान) और चिंता में वृद्धि के लिए नेतृत्व कर सकते हैं।

TricyClic AntidePressants के सबसे लगातार दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

• कब्ज;
• मिडशिप;
• मूत्र देरी;
• आंत anty;
• निगलने का उल्लंघन;
• tachycardia;
• संज्ञानात्मक कार्यों का उल्लंघन (स्मृति और सीखने की प्रक्रियाओं का उल्लंघन)।

बुजुर्ग मरीजों में भ्रम हो सकता है - चेतना, विचलन, चिंता, दृश्य मतिभ्रमों का भ्रम। इसके अलावा, शरीर के वजन को बढ़ाने का जोखिम, ऑर्थोस्टैटिक हाइपोटेंशन का विकास, न्यूरोलॉजिकल विकार (कंपकंपी, एटैक्सिया, डिसार्थ्रिया, मायोक्लोनिकल मांसपेशी ट्विच, एक्स्ट्रापीरामिड विकार) बढ़ता है।

दीर्घकालिक सेवन के साथ - कार्डियोटॉक्सिक प्रभाव (हृदय गति हानि, एरिथिमिया, इस्कैमिक विकार), कामेच्छा में कमी।

प्राप्त करते समय चुनिंदा अवरोधक सेरोटोनिन के न्यूरोनल जब्त निम्नलिखित प्रतिक्रियाएं संभव हैं: गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल - डिस्प्लेप्टिक सिंड्रोम: पेट दर्द, डिस्प्सीसिया, कब्ज, उल्टी और मतली। चिंता, अनिद्रा, चक्कर आना, थकान में वृद्धि, कंपकंपी, कामेच्छा विकार, प्रेरणा का नुकसान और भावनात्मक डुलिंग।

Norepinephrine की रिवर्स चिपिपिंग के चुनिंदा अवरोधक इस तरह के दुष्प्रभाव के कारण: अनिद्रा, शुष्क मुंह, चक्कर आना, कब्ज, मूत्र बुलबुला एटनी, चिड़चिड़ापन और आक्रामकता।

Tranquilizers और एंटीड्रिप्रेसेंट्स: क्या अंतर है?

Tranquilizers (Anxiolitics) ऐसे पदार्थ होते हैं जो अलार्म को खत्म करते हैं, डर और आंतरिक भावनात्मक तनाव महसूस करते हैं। कार्रवाई का तंत्र प्रवर्धन और जीएमके-एर्जिक ब्रेकिंग में वृद्धि से जुड़ा हुआ है। गैबा - एक बायोजेनिक पदार्थ जो मस्तिष्क को मस्तिष्क को रोकता है।

चिंता, अनिद्रा, मिर्गी, साथ ही साथ न्यूरोटिक और न्यूरोसिस जैसी राज्यों के विशिष्ट हमलों के साथ चिकित्सा के रूप में सौंपा गया।

यहां से, आप एक निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि tranquilizers और एंटीड्रिप्रेसेंट्स के पास कार्रवाई के विभिन्न तंत्र हैं और एक दूसरे से काफी भिन्न हैं। Tranquilizers का इलाज किया जाता है अवसादग्रस्तता विकारइसलिए, उनकी नियुक्ति और रिसेप्शन तर्कहीन है।

पावर "मैजिक टैबलेट"

बीमारी की गंभीरता और आवेदन के प्रभाव के आधार पर, दवाओं के कई समूहों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है।

मजबूत एंटीड्रिप्रेसेंट्स - गंभीर अवसाद के उपचार में प्रभावी ढंग से लागू होते हैं:

1. Imipramine - Antidepressive और Sedative गुणों का उच्चारण किया है। उपचारात्मक प्रभाव की शुरुआत 2-3 सप्ताह में मनाई जाती है। साइड इफेक्ट: टैचिर्डिया, कब्ज, पेशाब की हानि और शुष्क मुंह।
2. MapRotilin, amitriptyline - Imipramine के समान।
3. Paroxetine - उच्च एंटीड्रिप्रेसेंट गतिविधि और चिंताजनक प्रभाव। दिन में एक बार स्वीकार किया जाता है। रिसेप्शन की शुरुआत के 1-4 सप्ताह के भीतर उपचारात्मक प्रभाव विकसित होता है।

आसान एंटीड्रिप्रेसेंट्स मध्यम और आसान अवसाद के मामलों में निर्धारित किए जाते हैं:

1. Doxepin - मनोदशा में सुधार, उदासीनता और अवसाद को समाप्त करता है। दवा प्राप्त करने के 2-3 सप्ताह के बाद चिकित्सा का सकारात्मक प्रभाव मनाया जाता है।
2. Mianserin - Antidepressive, शामक और नींद की गोलियाँ हैं।
3. Tianeptin - धनुष मोटर अवरोध, मनोदशा में सुधार, कुल शरीर के स्वर को बढ़ाता है। चिंता के कारण सोमैटिक शिकायतों के गायब होने की ओर जाता है। एक संतुलित कार्रवाई की उपस्थिति के कारण, परेशान और रोकथाम अवसादों में दिखाया गया है।

पौधे प्राकृतिक एंटीड्रिप्रेसेंट्स:

1. सेंट जॉन विग - संरचना में एंटीड्रिप्रेसेंट संपत्ति के साथ हेटेरिकिन है।
2. न्यू-पासाइटिस - इसमें वैलेरियन, हॉप, सेंट जस्टिस, हौथर्न, मेलिसा शामिल हैं। चिंता, वोल्टेज और सिरदर्द के गायबता को बढ़ावा देता है।
3. पैन - इसकी रचना में भी है पुदीना, मेलिसा, वैलेरियाई। इसका एक शामक प्रभाव है।

हौथर्न, गुलाब - एक शामक संपत्ति है।

हमारा शीर्ष 30: सर्वश्रेष्ठ एंटीड्रिप्रेसेंट्स

हमने लगभग सभी एंटीड्रिप्रेसेंट्स का विश्लेषण किया, जो 2016 के अंत में बिक्री पर उपलब्ध हैं, समीक्षा का अध्ययन करते हैं और 30 सर्वोत्तम तैयारियों की एक सूची बनाते हैं जो व्यावहारिक रूप से साइड इफेक्ट्स नहीं रखते हैं, लेकिन साथ ही साथ बहुत प्रभावी और उनके कार्यों को पूरा करते हैं (प्रत्येक एक ):

1. Agomelatin - विभिन्न जीनों के एक बड़े अवसाद के एपिसोड के साथ लागू किया गया। प्रभाव 2 सप्ताह के बाद आता है।
2. एड्रेस - सेरोटोनिन कैप्चर के उत्पीड़न को उकसाता है, अवसादग्रस्त एपिसोड में उपयोग किया जाता है, कार्रवाई 7-14 दिनों के बाद होती है।
3. Azapane - अवसादग्रस्त एपिसोड के साथ लागू। उपचारात्मक दर कम से कम 1.5 महीने है।
4. Azona - Serotonin की सामग्री को बढ़ाता है, मजबूत एंटीड्रिप्रेसेंट्स के समूह में शामिल है।
5. एवेल - विभिन्न ईटियोलॉजी के अवसादग्रस्त राज्यों की रोकथाम और उपचार।
6. अमीज़ोल चिंता और उत्तेजना, व्यवहार के विकार, अवसादग्रस्त एपिसोड में निर्धारित है।
7. Anafranil - Catecholamiergic संचरण की उत्तेजना। इसमें एक एड्रेनोब्लॉकिंग और चोलिन-अवरुद्ध प्रभाव है। आवेदन का दायरा - अवसादग्रस्तता एपिसोड, जुनूनी अवस्था और न्यूरोसिस।
8. अस्टेंट्रा एक विशिष्ट सेरोटोनिन कैप्चर अवरोधक है। अवसाद के उपचार में, आतंक विकारों के तहत दिखा रहा है।
9. Aurorix - माओ-एक अवरोधक। इसका उपयोग अवसाद और भय के लिए किया जाता है।
10. Brintellix - सेरोटोनिन रिसेप्टर विरोधी 3, 7, 1 डी, सेरोटोनिन रिसेप्टर एगोनिस्ट 1 ए, सुधार चिन्ता विकार और अवसादग्रस्त राज्यों।
11. वाल्डॉक्सन सेरोटोनिन रिसेप्टर्स के उपसमूह के अवरोधक की एक छोटी सी डिग्री के लिए मेलाटोनिन रिसेप्टर्स का एक उत्तेजक है। थेरेपी चिंता-अवसादग्रस्तता विकार।
12. Velaxin एक और रासायनिक समूह का एक एंटीड्रिप्रेसेंट है, न्यूरोट्रांसमीटर गतिविधि को बढ़ाता है।
13. Wellbutrin - गैर-गंभीर अवसाद के साथ लागू।
14. Velanksor सेरोटोनिन रिवर्स कैप्चर का सबसे शक्तिशाली अवरोधक है। कमजोर β-अवरोधक। अवसादग्रस्तता राज्यों और परेशान विकारों का चिकित्सा।
15. हेप्टोर - एंटीड्रिप्रेसिव गतिविधि के अलावा, एक एंटीऑक्सीडेंट और हेपेट्रोप्रेटिव प्रभाव है। बस ठीक है।
16. हर्बियन हाइपरिकम - जड़ी बूटियों के आधार पर तैयारी, प्राकृतिक एंटीड्रिप्रेसेंट्स के समूह में शामिल है। आसान अवसाद और रिनिक हमलों के साथ असाइन करता है।
17. डेकरेक्स - एंटीड्रिप्रेसेंट है एंटीहिस्टामाइन कार्रवाई, इसका उपयोग मिश्रित खतरनाक और अवसादग्रस्त विकारों के इलाज में किया जाता है।
18. Deperfolte - सेरोटोनिन कैप्चर अवरोधक, डोपामाइन और Norepinephrine पर एक कमजोर प्रभाव है। कोई उत्तेजक और शामक प्रभाव नहीं है। प्रभाव रिसेप्शन के 2 सप्ताह बाद विकसित हो रहा है।
19. परिभाषित - हाइवरिकॉन के घास के निकालने की उपस्थिति के कारण एंटी-अवसादग्रस्त और शामक क्रिया होती है। बच्चों के उपचार के लिए आवेदन की अनुमति।
20. Doxepin - सेरोटोनिन रिसेप्टर ब्लॉकर एच 1। रिसेप्शन की शुरुआत के बाद कार्रवाई की जाती है। संकेत - चिंता, अवसाद, आतंकवादी राज्यों।
21. गोलॉफ्ट - दायरा अवसादग्रस्त एपिसोड तक सीमित नहीं है। सामाजिक फोबियास, आतंक विकारों के साथ नियुक्त।
22. IXEL एक एंटीड्रिप्रेसेंट है, जिसमें एक विस्तृत श्रृंखला है, सेरोटोनिन चुनिंदा अवरोधक कैप्चर करें।
23. Coaxil - सेरोटोनिन के synaptic जब्त को बढ़ाता है। प्रभाव 21 दिनों के भीतर होता है।
24. MapRotilin अंतर्जात, मनोवैज्ञानिक, somatogenic अवसाद के लिए प्रयोग किया जाता है। कार्रवाई का तंत्र सेरोटोनिन कैप्चर को अवरुद्ध करने पर आधारित है।
25. Miansan - मस्तिष्क में एड्रेरेनर्जिक संचरण उत्तेजक। इसे हाइपोकॉन्ड्रिया और विभिन्न मूल के अवसाद के लिए नियुक्त किया जाता है।
26. Miracitol - सेरोटोनिन की कार्रवाई को बढ़ाता है, इसकी सामग्री को synapse में बढ़ाता है। मोनोमामिनॉक्सिडेस इनहिबिटर के साथ संयोजन में, स्पष्ट पक्ष प्रतिक्रियाओं का उच्चारण किया गया है।
27. Negrestine - पौधे की उत्पत्ति का एंटीड्रिप्रेसेंट। हल्के अवसादग्रस्तता विकारों के साथ प्रभावी।
28. न्यूवेलॉन्ग सेरोटोनिन और नोरेपीनेफ्राइन के व्यस्त जब्ती का एक अवरोधक है।
29. प्रोथेन - चुनिंदा रूप से सेरोटोनिन को विभाजित करता है, इसकी एकाग्रता में वृद्धि। यह β-adrenoreceptors की गतिविधि में कमी का कारण नहीं है। अवसादग्रस्तता राज्यों में प्रभावी।
30. सिटलन - एक उच्च परिशुद्धता सेरोटोनिन कैप्चर अवरोधक, न्यूनतम रूप से डोपामाइन और नोरेपीनेफ्राइन की एकाग्रता पर कार्य करता है।

हर कोई जेब पर कुछ है

एंटीड्रिप्रेसेंट्स अक्सर सूखे नहीं होते हैं, हमने कीमतों में बढ़ोतरी की सबसे सस्ती कीमतों की एक सूची संकलित की है, जिसकी सबसे सस्ती दवाएं स्थित हैं, और अंत में अधिक महंगा है:

• सबसे प्रसिद्ध एंटीड्रिप्रेसेंट सबसे सस्ता है (शायद यह इतना लोकप्रिय है) फ्लुओक्सटाइन 10 मिलीग्राम 20 कैप्सूल - 35 रूबल;
• Amitriptyline25 मिलीग्राम 50 टैब - 51 रूबल;
• Pyrazidol 25 मिलीग्राम 50 टैब - 160 rubles;
• Azapane 25 मिलीग्राम 50 टैब - 204 रगड़;
• परिभाषित 60 मिलीग्राम 30 टैब - 21 9 रूबल;
• Paroxetine 20 मिलीग्राम 30 टैब - 358 रगड़;
• Melipramine 25 मिलीग्राम 50 टैब - 361 rubles;
• 20 मिलीग्राम 30 टैब adepress - 551 rubles;
• Velaxin 37.5 मिलीग्राम 28 टैब - 680 rubles;
• पैक्सिला 20 मिलीग्राम 30 टैब - 725 रगड़;
• रेक्सेटिन 20 मिलीग्राम 30 टैब - 781 रगड़;
• Velaxin 75 मिलीग्राम 28 टैब - 880 rubles;
• प्रोत्साहन 50 मिलीग्राम 30 Tabrub;
• Cipramil 20 मिलीग्राम 15 टैब - 89 9 रगड़;
• Vallaksor 75 मिलीग्राम 30 Tabrub।

सच, सिद्धांत से परे हमेशा

आधुनिक, यहां तक \u200b\u200bकि सर्वोत्तम एंटीड्रिप्रेसेंट्स के बारे में संपूर्ण सार को समझने के लिए, समझें कि उनके लाभ और हानि को उन लोगों की समीक्षाओं का भी अध्ययन करना चाहिए जिन्हें उन्हें लेना पड़ा। जैसा कि देखा जा सकता है, उनके स्वागत में कुछ भी अच्छा नहीं है।

मैंने एंटीड्रिप्रेसेंट्स के साथ अवसाद से लड़ने की कोशिश की। फेंकना, क्योंकि परिणाम निराशाजनक है। मैं उनके बारे में जानकारी का एक गुच्छा ढूंढ रहा था, मैंने कई साइटें पढ़ीं। हर जगह विरोधाभासी जानकारी, लेकिन जहां भी मैं नहीं पढ़ता, वे लिखते हैं कि उनमें कुछ भी अच्छा नहीं है। उसने खुद को हिलाकर, ब्रेकिंग, विस्तारित विद्यार्थियों का परीक्षण किया। मुझे डर था, मैंने फैसला किया कि उन्हें मेरी जरूरत नहीं थी।

पत्नी ने प्रसव के बाद पैक्सिंग वर्ष लिया। उन्होंने कहा कि कल्याण के रूप में बुरा है। फेंकने, लेकिन उन्मूलन सिंड्रोम शुरू किया - आँसू उड़ाए गए, एक तोड़ने, हाथ गोलियों के लिए फैला हुआ था। उसके बाद, एंटीड्रिप्रेसेंट्स नकारात्मक प्रतिक्रिया देते हैं। मैंने कोशिश नहीं की।

और एंटीड्रिप्रेसेंट्स ने मेरी मदद की, दवा न्यूरोफुलोल की मदद की, बिना पर्चे के बेचा। अच्छी तरह से उदास एपिसोड के साथ मदद की। अच्छी तरह से स्थापित काम के लिए केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को समायोजित करता है। एक ही समय में पूरी तरह से महसूस किया। अब ऐसी दवाओं में मुझे आवश्यकता नहीं है, लेकिन अगर आपको व्यंजनों के बिना कुछ खरीदने की ज़रूरत है तो मैं इसकी अनुशंसा करता हूं। यदि अधिक मजबूत की आवश्यकता है - तो डॉक्टर के लिए।

Valerchik, आगंतुक साइट Neurodock

तीन साल पहले, अवसाद शुरू हुआ, जबकि वह डॉक्टरों को क्लीनिक में भाग गया, यह बदतर हो गया। कोई भूख नहीं थी, जीवन में ब्याज खो गया, कोई नींद नहीं थी, स्मृति खराब हो गई थी। मनोचिकित्सक का दौरा किया, उसने मुझे catimulaton में लिखा था। 3 महीने के रिसेप्शन पर प्रभाव महसूस किया, बीमारी के बारे में सोचना बंद कर दिया। लगभग 10 महीने के लिए देखा। मैंने मेरी मदद की।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एंटीड्रिप्रेसेंट हानिरहित नहीं हैं और उन्हें लागू करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। वह वांछित दवा और इसकी खुराक चुनने में सक्षम होगा।

स्थिति को बढ़ाने के लिए, और समय पर बीमारी से छुटकारा पाने के क्रम में, विशेष संस्थानों से संपर्क करने के लिए आपके मानसिक स्वास्थ्य को देखने के लिए यह बहुत सावधानी से बनी हुई है।

यह खंड उन लोगों की देखभाल करने के लिए बनाया गया है जिन्हें अपने जीवन की सामान्य लय को परेशान किए बिना एक योग्य विशेषज्ञ की आवश्यकता होती है।

दो साल पैकसिल चलाया। राज्य उत्कृष्ट था, आत्महत्या के बारे में विचार गायब हो गए। मेरे स्वतंत्र कारणों के अनुसार, मुझे तेजी से छोड़ना पड़ा (दिल के दौरे के बाद पुनर्वसन में रखना)। उन्होंने पूर्ण कार्यक्रम पर रद्दीकरण का प्रभाव महसूस किया: आत्महत्या, उदासीनता, आंसूता, आदि के बारे में विचार आधे साल में पाकिल के बिना जीने की कोशिश की गई। इस समय के दौरान एक आत्महत्या का प्रयास था, इसके बारे में लगातार विचार। एक मनोचिकित्सक से परामर्श करने के बाद, एक नया पाठ्यक्रम शुरू हुआ। क्या आपको वास्तव में उसे अपना सारा जीवन पीना होगा?

मुझे बताएं कि सर्वश्रेष्ठ एंटीडिपर्सन की सूची में लेख में कोई साइप्रैलेक्स और इसके अनुरूप नहीं हैं (सिलेरा और सोकर, सक्रिय पदार्थ एसीटलोप्राम)? या यह पहले से ही अप्रचलित दवाएं हैं, जो सचमुच 7-10 साल पहले मनोचिकित्सा द्वारा तैनात किए गए थे, सबसे अच्छे रूप में - समझ में आसानी से संचय प्रभाव में पोर्टेबल?

सर्वश्रेष्ठ एंटीड्रिप्रेसेंट्स की सूची

फार्मेसी में आप व्यंजनों के बिना एंटीड्रिप्रेसेंट्स से मिल सकते हैं, नींद को सामान्य करने, अवसाद को दूर करने और चिंता की भावना को दूर करने की अनुमति दे सकते हैं। ऐसा न्यूस्ट का मतलब है मस्तिष्क में मध्यस्थों के आदान-प्रदान पर प्रभाव (Norepinephrine और सेरोटोनिन)। ऐसी दवाओं के उपयोग पर प्रोत्साहित किया गया है मानव मानसिकता। लेकिन क्या मजबूत एंटीड्रिप्रेसेंट्स चुनते हैं, नीचे हम दवाओं की एक सूची प्रदान करेंगे, पीने से दुष्प्रभावों से डर नहीं सकते हैं।

एंटीड्रिप्रेसेंट्स सभी के लिए उपलब्ध हैं

डॉक्टर की नुस्खा के बिना आप केवल हल्के गोलियां भी खरीद सकते हैं सकारात्म असर मूड के लिए। हम दवा के नाम देते हैं, जिनकी गोलियां मुफ्त में बिक्री में खरीदी जा सकती हैं। धन क्या हैं, और उनकी खरीद के लिए नुस्खा की आवश्यकता क्यों नहीं है।

का चयन सबसे अच्छा एंटीड्रिप्रेसेंट, इस टेट्रासाइक्लिक दवा पर ध्यान दें। इसके साथ, आप मूड बढ़ा सकते हैं, उदासीनता को समाप्त कर सकते हैं, चिंता, मनोचिकित्सक अवरोध को स्थिर करता है। साइड इफेक्ट्स के बारे में बोलते हुए, गर्भावस्था के दौरान ऐसी दवा नहीं ली जा सकती, यकृत के विकार, गुर्दे की बीमारी।

प्रोजक (बाढ़, अच्छी तरह से, profuzak, fluoksetin)

व्यंजनों के बिना ऐसे एंटीड्रिप्रेसेंट्स सेरोटोनिन चुनिंदा अवरोधक (एसएसआईआरएस) के समूह को संदर्भित करते हैं। इस तरह के पहचान नाम अक्सर एक न्यूरोलॉजिस्ट और चिकित्सक डॉक्टर द्वारा उपयोग किए जाते हैं। मासिक धर्म विकारों के इलाज में दवाओं का अधिकतम प्रभाव प्राप्त किया जाता है, अलार्म और आतंक राज्यों को खत्म करने, मनोदशा में सुधार होता है, इसका उपयोग छुटकारा पाने के लिए किया जा सकता है जुनूनी विचार। यदि आप नियमित रूप से ऐसी दवाएं लेते हैं, तो आप एक संतुलित मनोविज्ञान पा सकते हैं और मूड बढ़ा सकते हैं।

पाकिल (सिरस्ट्रिल, रेक्सेटिन, प्लज़िल, एड्रेस)

TricyClic समूह के एंटीड्रिप्रेसेंट्स का स्वागत अच्छे प्रभाव लाता है, ऐसे फंड अक्सर कार्यालय में डॉक्टर पीने के लिए निर्धारित किए जाते हैं। एक एंटीड्रिप्रेसिव और एंटी-चोरी के साथ ऐसी दवाएं लेना संभव है। यदि हम साइड इफेक्ट्स और नतीजों के बारे में बात करते हैं, तो यह दिल के काम को प्रभावित नहीं करता है और साइकोमोटर कार्य। आप दिल के काम को सही करने के लिए ले सकते हैं। तनावपूर्ण स्थितियों, अवसाद, के तहत पीने की सिफारिश की विभिन्न प्रकार फोबियास।

इस प्रजाति के एंटीड्रिप्रेसेंट्स का स्वागत मूड और दक्षता बढ़ जाती है। इसी तरह की दवाएं उनकी रचना में, सेंट जॉन के वॉर्ट का एक अच्छा प्रभाव होगा।

एंटीड्रिप्रेसेंट्स के साथ उपचार चुनते समय, आप अपनी पसंद को धारणा पर रोक सकते हैं। दवा एक उच्च प्रभाव प्रदान करती है, प्राकृतिक घटकों के हिस्से के रूप में एक प्राकृतिक घटक (पेपरमिंट, वैलेरियन, मेलिसा) है। मनोदशा बढ़ता है और तनाव से लड़ता है।

इस प्रकार के एंटीड्रिप्रेसेंट्स के प्रभाव में एक स्पष्ट शामक प्रभाव है। ऐसी दवाएं जुनूनवुड, होप्स, हिपफेन्सिन, मेलिसा, एल्डर, एक शिकारी और हौथर्न का हिस्सा हैं। जब आप चिंता, वोल्टेज, सिर में दर्द, प्रीमेनस्ट्रल और जलवायु सिंड्रोम को कम करना चाहते हैं तो आप ड्रग्स ले सकते हैं।

पौधे की उत्पत्ति के एंटीड्रिप्रेसेंट्स

नई पीढ़ी के एंटीड्रिप्रेसेंट्स में उनकी रचना में दवाएं हो सकती हैं, उनके पास एक अच्छा प्रभाव और लगभग पूर्ण अनुपस्थिति है। दुष्प्रभाव। ऐसे फंडों को पीने की सिफारिश की जाती है जब आपको अनुभव और तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ दिखाई देने वाले अवसादग्रस्तता और खतरनाक स्थिति से निपटने की आवश्यकता होती है। हम ऐसी प्राकृतिक तैयारी लेने की सलाह देते हैं:

• अमरों के इन्फ्यूजन, रॉडियोली गुलाबी, मारल की जड़, लेमोन्ग्रास - इन का मतलब है कि अधिक कार्य की भावना को खत्म करना। 150 ग्राम भोजन लेने से पहले तैयारी को नशे में रखना चाहिए;
• लक्जरी शराब निकालने - ऐसी दवाएं मानव मनोविज्ञान कार्यों को उत्तेजित करती हैं, मनोदशा में वृद्धि, प्रदर्शन में वृद्धि;
• Ginseng टिंचर प्रतिरक्षा प्रणाली की उत्तेजना के रूप में प्रभाव दिखाने में सक्षम है। यह अवसाद के अभिव्यक्ति का इलाज करता है, तनाव के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाता है। साइड इफेक्ट्स के रूप में, सूर्य के प्रति उच्च संवेदनशीलता को ध्यान में रखा जाना चाहिए। यदि आप गिन्सेंग के टिंचर को पीने का फैसला करते हैं तो सूर्य स्नोलियम में जाने की सिफारिश नहीं की जाती है;
• कामानी - प्रदर्शन में सुधार के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, मनोदशा में सुधार, नींद को सामान्य करता है;
• मां, आत्मा आदमी, नीला हनीसकल, मीडो क्लॉवर। ऐसे साधन आपको अवसादग्रस्त स्थिति से छुटकारा पाने की अनुमति देते हैं;
• हौथर्न एक सुखद प्रभाव पैदा करता है;
• हॉप, पेपरमिंट टकसाल, वैलेरियन - पौधे की उत्पत्ति के उत्कृष्ट एंटीड्रिप्रेसेंट्स, विशेष दुष्प्रभाव नहीं हैं;
• औषधीय डायगिल अनिद्रा के साथ पूरी तरह से copes;
• आप ओवरवर्क और वोल्टेज को हटाने के लिए कैलेंडुला पी सकते हैं।

इन सभी दवाओं जिनमें सब्जी की उत्पत्ति है, विशेष रूप से बीमारी की गुरुत्वाकर्षण के माध्यम और आसान डिग्री के साथ उपयोग की जा सकती है। उनका नींद विकार, चिंता, अलार्म में असर पड़ता है।

सब्जी एजेंटों के साथ इलाज के लिए एक और संकेत अलग पिलैगन विकार है। यह कई राज्य हैं जिनमें सर्वेक्षण के दौरान पैथोलॉजी का पता नहीं लगाया जाता है। आंतरिक अंगऔर अभिव्यक्ति स्वयं तंत्रिका वनस्पति प्रणाली के विकारों के परिणामों के रूप में गठित की जाती है। वे सम्मिलित करते हैं:

• समय-समय पर हवा की कमी की भावना होती है;
• सिर और चक्कर आना;
• पेट और दिल में दर्द;
• दिल की घबराहट;
• खाली करने और पेशाब आंतों के विकार।

ज़ेवरबोर्ड के आधार पर एंटीड्रिप्रेसेंट्स व्यावहारिक रूप से कोई दुष्प्रभाव नहीं हैं, जिनका उपयोग डॉक्टर की नियुक्ति के बिना किया जा सकता है। लेकिन अधिक गंभीर अवसादग्रस्त राज्यों के मामले में, ऐसे फंड प्रभावी परिणाम नहीं लाएंगे। ऐसे राज्यों के साथ, उपस्थित चिकित्सक की सहायता और किसी अन्य श्रेणी के एंटीड्रिप्रेसेंट्स की नियुक्ति आवश्यक है।

सुरक्षा उपाय

बहुत से लोग हैं विभिन्न विकार मानस। दुर्भाग्यवश, उन लोगों के लिए जो लगातार तनावपूर्ण परिस्थितियों में, काम पर, घर पर और यहां तक \u200b\u200bकि छुट्टी पर भी, नींद और चिड़चिड़ापन की परिचित समस्याएं। आमतौर पर महिलाएं अवसाद के पहले अभिव्यक्तियों पर दवाओं को पीने की कोशिश करती हैं, बिना किसी परिणाम के सोचने के, पुरुष "खुद में नसों को मारते हैं।"

मनोचिकित्सक की मदद से दूर न करें। यदि कारक हैं तो नुस्खे के बिना इसी तरह की दवाएं मदद नहीं कर सकती हैं रोगविज्ञान का कारण। केवल इसकी परिभाषा के बाद ही शुरू हो सकता है दवा ड्रग्स। अन्य मामलों में, रोग में बदल जाएगा पुरानी रूप छूट और उत्तेजना के अंतराल के साथ।

मुफ्त पहुंच में नई पीढ़ी एंटीड्रिप्रेसेंट्स हासिल करने की कोशिश करने से पहले, दुष्प्रभावों के बारे में सोचें। क्या आप अवसादग्रस्त स्थिति से न्यूरोसिस को अलग कर सकते हैं? शायद एक पेशेवर डॉक्टर से जाना बेहतर है जो आपके शरीर को दवाओं के नकारात्मक प्रभाव को खत्म कर सकता है। यहां तक \u200b\u200bकि पौधे की उत्पत्ति की तैयारी में उनके अनुचित उपयोग के मामले में कई दुष्प्रभाव होते हैं।

चिकित्सा आंकड़े कहता है कि विभिन्न आधुनिक लोग विभिन्न प्रकार के सुखदायक धन खरीदते हैं, मानसिक समस्याओं से पीड़ित नहीं होते हैं। ऐसे रोगी खुद के भीतर एक अवसाद बनाते हैं और काल्पनिक अवस्था से ठीक होने की कोशिश करते हैं।

हर साल अवसाद से पीड़ित आबादी का प्रतिशत बढ़ता है। अधिकांश लोग बीमारी के आवधिक अभिव्यक्तियों से पीड़ित होते हैं, अन्य अक्सर अपने सभी जीवन से लड़ने के लिए मजबूर होते हैं। इसलिए, कई लोग स्थिति को बेहतर बनाने के लिए एंटीड्रिप्रेसेंट्स लागू करते हैं। लेकिन उनके पास स्वास्थ्य और तंत्रिका तंत्र के लिए नकारात्मक दुष्प्रभाव हैं। कुछ मामलों में, वे किसी व्यक्ति को ज़ोंबी में बदलने में भी सक्षम हैं, उसे वास्तविकता से अलग करते हैं।

प्राकृतिक मूल के संयंत्र एंटीड्रिप्रेसेंट्स

जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, मनोदशा को बढ़ाने के लिए, अपने शरीर को स्वाभाविक रूप से उत्पादन करने के लिए सिखाना आवश्यक है। इस प्रक्रिया में, आहार द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है, इसलिए हम सुझाव देते हैं कि आप निम्नलिखित प्राकृतिक उत्पादों से परिचित हों।

निराशा और तनाव से ब्रोकोली

गोभी में बड़ी मात्रा में फोलिक एसिड होता है, जो मदद करता है मानव जीव निराशा, तनाव और आतंक हमलों के खिलाफ लड़ाई में, जो वीडीसी के लिए बहुत उपयोगी होगा।

मूड बढ़ाने के लिए केले

मूड को बढ़ाने के लिए इन फलों द्वारा अपने भोजन को विविध। केले में ग्लूकोज, सुक्रोज और फ्रक्टोज होता है। फाइबर के साथ ऐसा संयोजन सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है तंत्रिका प्रणाली पु रूप। वे उसे शांत करते हैं और ताकत देते हैं।

ताजा और सूखे केले खाने की सिफारिश की जाती है।

कोको - खुशी का उत्पाद

कोको, जिसे "देवताओं का भोजन" कहा जाता है, दक्षिण अमेरिका में बढ़ता है। यह हमेशा मनोदशा बढ़ाने के गुणों के लिए मूल्यवान रहा है, और आज वैज्ञानिकों ने अपनी कार्रवाई के तंत्र को समझा। तथ्य यह है कि कोको में बड़ी संख्या में तत्व होते हैं जो डोपामाइन और सेरोटोनिन के उत्पादन में वृद्धि करने के लिए योगदान देते हैं - मस्तिष्क में रासायनिक यौगिक, आनंद की भावना पैदा करते हैं।

इसके अलावा, ऑस्ट्रेलिया में स्विंटबर्न विश्वविद्यालय में "मस्तिष्क पर विज्ञान संस्थान" के वैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक अध्ययन के मुताबिक, पौधे flavanides में निहित सकारात्मक रूप से प्रभावित करने में सक्षम हैं मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाएं, मनोदशा और मानसिक गतिविधि में सुधार। यह विशेष रूप से कोको बनाता है अच्छा विकल्प लोगों के लिए अवसाद के लिए प्रवण।

खसखस - निराशा की भावना को कम करेगा

यह दक्षिण अमेरिका से एक प्राकृतिक एंटीड्रिप्रेसेंट है।

क्लेवेंटरी और वैकल्पिक चिकित्सा पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, माकी खपत अवसाद से जुड़ी निराशा की भावना को कम कर सकती है। वैज्ञानिकों को आश्वस्त किया जाता है कि यह पॉलीस्ट्रोजन की उच्च सांद्रता के कारण है, जो पुरुषों और महिलाओं में हार्मोनल संतुलन में योगदान देता है। इसके अलावा, मस्तिष्क और स्मृति कार्यों में सुधार के साथ जनसंख्या कनेक्शन की खोज की गई थी।

स्टार्च ने इसे हटा दिए जाने पर, जेली के आकार के रूप में, छोटी खुराक के साथ एक खसखस \u200b\u200bका उपयोग करना शुरू करना उचित है। इस रूप में अवशोषित करना आसान है।

स्ट्रॉबेरी थकान और चिड़चिड़ाहट से बचाएगी

बेरी एक बहुत ही प्रभावी प्राकृतिक एंटीड्रिप्रेसेंट है। स्ट्रॉबेरी की संरचना में शामिल हैं विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट्स जो तनाव और खराब तंत्रिका तंत्र के खिलाफ लड़ाई में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

यह नींद में सुधार करता है, थकान और चिड़चिड़ापन की भावना को समाप्त करता है, एक अच्छे मूड में योगदान देता है और शांति में नसों को बनाए रखने में मदद करता है। स्ट्रॉबेरी के साथ संतृप्त गर्मियों के मौसम में अनुशंसित, एक स्ट्रॉबेरी स्मूथी जैसे उपयोगी व्यंजन बनाते हैं।

ब्राह्मी - मस्तिष्क के लिए भोजन, 50% सीखने की क्षमता में सुधार होगा

पौधे मोटी पत्तियों के साथ घास है। यह एशिया में बढ़ता है। आयुर्वेद इसे "मस्तिष्क के लिए भोजन" मानता है, और सदियों मस्तिष्क और मनोदशा से जुड़ी बीमारियों की बहुलता का इलाज करने की सिफारिश करते हैं।

लगभग सभी वैज्ञानिक अनुसंधान ब्राह्मी रेटिंग की पुष्टि करते हैं भारतीय चिकित्सा। उदाहरण के लिए, उनमें से एक साबित हुआ कि लंबी अवधि में इसकी खपत सीखने की क्षमता में सुधार करने में सक्षम है। इसके अलावा, ब्राह्मी के पास रासायनिक गुण हैं जो न्यूरोट्रांसमीटर के प्रभाव का समर्थन करते हैं जो मूड को बढ़ाते हैं, जैसे एसिट्लोक्लिन और सेरोटोनिन।

जैसा कि कोको और पोस्पी के मामले में, इस संयंत्र से पाउडर स्वाद के लिए बहुत ही सुखद नहीं है, इसलिए इसे पौधे कैप्सूल के रूप में उपयोग करना बेहतर है (या यदि आपके निपटारे में ब्लेंडर है, तो इसकी तैयारी के लिए इसका इस्तेमाल करें एक फल कॉकटेल)।

बादाम मानसिक अशांति से बचाएगा

मैग्नीशियम होता है जो मानसिक अशांति से निपटने में मदद करता है।

विटामिन ई, जो अखरोट का हिस्सा है, मुक्त कणों को समाप्त करता है, जो तनावपूर्ण राज्यों के कारण होते हैं। और बी 2 "हार्मोन के हार्मोन" के उत्पादन को उत्तेजित करता है - सेरोटोनिन।

चूंकि बादाम एक कैलोरी उत्पाद हैं, इसलिए यह छोटी मात्रा में आवश्यक है। उसका दैनिक मानदंड - 15 पीसी।

तिथि तंत्रिका थकावट और अनिद्रा से छुटकारा पायेगी

हानिकारक मिठाई के लिए एक अच्छा विकल्प है।

5-6 तारीखों का दैनिक उपयोग - अवसाद की रोकथाम। ऑक्सीटॉसिन उनकी रचना में खोजा गया था, जो मानव मनोदशा में सुधार करता है और विटामिन तंत्रिका थकावट को खत्म कर देगा।

अनिद्रा के साथ, 2 तिथियों के साथ वनस्पति दूध का एक गिलास मदद करेगा।

खुश रहने के लिए। यह अपने आप पर थोड़ा काम करने के लिए पर्याप्त है, एक नई उपयोगी आदतें प्राप्त करें। आप अपने आहार में पौधे की उत्पत्ति के एंटीड्रिप्रेसेंट्स को शामिल करने के लिए सबसे सरल के साथ शुरू कर सकते हैं।