Уринарна инконтиненция при жени: причини, симптоми и лечение на деликатен проблем. Инконтиненция на урината при мъжете: откъде идва и как

Инконтиненция на урината (енуреза) при мъжете е патологичен процескоито могат да възникнат на фона на различни заболявания и държави. Характеризира се с разделянето на урината, която не може да се извърши.

По-често се случва при мъжете след 60 години, но могат да се развият на фона на заболяванията на пилотната система, както и психологически разстройства.

За да третирате инконтиненцията на урината при мъжете у дома, както в болницата, е необходимо само след обсъждане на всички методи с лекаря.

Липсата на своевременно лечение може да доведе до психологическа, емоционална и социална деградация. За адекватна терапия е важно да се идентифицират истинските причини за инконтиненция.

Всички причини за появата на мъже

Преди третирани патологично състояниеНеобходимо е да се елиминира проблемът, който е довел до него. Само в старост инконтиненцията може да бъде следствие от патологията, която вече не може да бъде коригирана поради възрастта и състоянието на човешкото здраве. Ето основните причини:

увеличаване на аденома на простатата; Оперативни интервенции в историята, засегнати от пикочната система; Фистула в пикочния мехур; неврологични нарушения - инсулт, Алцхаймер, Паркинсон, множествена склероза; Механични повреди на главата и гръбначен мозък; инфекциозни лезии пикочна система; дълъг прием антидепресанти, диуретици, антихистамин и транквиланти; постоянна интоксикация на алкохол или лекарства; Подчертава психичното заболяване; аномалии в развитието на урогениталната система; пропускът на коремните или тазовите органи; уролитиазаШпакловка В алкохолици, инконтиненцията може да бъде причинена от необратими процеси на унищожаване в областта на пикочната област; Възрастната деградация на мускулния апарат и лумена на пикочния канал води до сенилна инконтиненция.

Важно е също така за лечение на патологично инконтиненция да се определи кога се появява, което засяга тялото.

Срещу това е обичайно да се класифицират мъжкия енуреза:

Стрес разпределение на урината - неправилно функциониране на сфинктера и органа на Deloлата. Възниква на фона на повдигане на тежести, кашлица или смях. Спешен подбор - се появява поради хипеактивност пикочен мехур На фона на неврогенния, тумор или инфекциозен характер. Смесен тип Комбиниране по себе си, параграф 1 и параграф 2. Постоперативен избор - носи стресираща природа поради неплатежоспособността на мускулния апарат и често само по себе си. Преходно - следствие от интоксикация или инфекция, както и неврологично заболяване. От преливане - когато изтичането на течността е нарушено, а абсурдът на уретрата е блокиран.

В зависимост от съществуващите фактори и причини, инконтиненцията на урината може да бъде заредена на клинична картина. различни начини.

Уринарна инконтиненция при мъжете

Процесния поток

Симптомите на основното заболяване често пренебрегват основния план, маскиране на инконтиненция. Въпреки това, с "класическата" инконтиненция:

неконтролираното освобождаване на урината, най-често намалява - настъпва в интервалите между произволно уриниране; усещане за непълнотата на процеса, запазване на урината в балона; Невъзможността да се запази урината в присъствието на примини.

Лекува инконтиненция както на 30, така и на възраст от 70 години, е трудно за придружаващите разстройства.

Някои лекарства не се правят тук, а различни упражнения стават най-ефективни начини, включително купа за мъже в уринарната инконтиненция.

Характеристики на техниките на Кегел

Диафрагма на малък таза, започвайки от дъното до лобо И сакрумът е покрит с големи мускулни пакети. Поддържа вътрешните органи и прехвърля резултатите от ректума, уретрата, каверновите тела на пениса.

Когато се опитвате да запазите желанието за тоалетната, можете ясно да преживеете мускулите, които държат сфинктера и уретрата.

Ако се научите как да управлявате тези мускули според гимнастиката на Кегел, можете да тренирате леко разстроен орган, сякаш да го научите да ограничите желанието.

Упражненията имат максимална ефективност, тъй като действат по всички важни точки на диафрагмата.

Упражнение Примери

За да елиминирате уринарната инконтиненция при мъжете, можете практически да се включите в техника:

по време на уринирането спрете струята за няколко секунди, след това продължете процеса. Просто не притиснете ръцете на уретру; По време на максималната ерекция се опитайте да накарате пениса да скочи с мускула.

Комплексът е обичаен за извършване на 5 подхода, за да се забави първо за 2-3 секунди, след което увеличава времето на компресиране и намаляване на мускулите. На всеки 10 дни броят на съкращенията се увеличава с 4-5 пъти.

Отзивите потвърждават, че извършването на упражнения, когато инконтиненцията на урината при мъжете е най-простият и ефективен начин за премахване на патологията. Той помага в 70% от случаите. Но само когато човек е отговорен за обучението и ги изпълнява в продължение на няколко седмици.

За да се подобри ползата и да се осигури положителен резултат, трябва да се следват малки съвети:

Класовете се извършват от прост до сложен, така че да няма претоварване на мускулите. Първо извършете упражнения за компресиране, след това изрежете, след това избутайте. Максималното натоварване е 30 повторения на всяко упражнение на ден, за да се поддържа резултатът, от който се нуждаете, за да се придържате към този индикатор до 3-5 пъти на ден.

Първите дни на практиката могат да бъдат тежки, тъй като бедрата и мускулите на други групи са свързани към напрежението. Необходимо е да се следват само тазовите мускули.

Упражнения за инконтиненция на урината

Терапевтичната физическа култура помага да се възстановят слабите мускули, отговорни за нормалното функциониране на пикочния мехур. Ето 10 повечето ефективни класовеВ упражненията се дават съкращения (i.p. - начална позиция):

I. P. - Поставете на гърба и ръцете ви изправят тялото, Повдигнете ги до страните и нагоре, дишайте. Палмите се комбинират по тялото, огъват в лактите и се спускат по тялото в издишване. От 2 до 6 повторения. I. P. - отново лежа на гърба с удължено тяло по тялото, постепенно се редува, свързва се със спирането на птицата на друг крак, огъване на коляното и тазобедрената става.. Повторете от 3 до 8 пъти. I. - лъжа, ръцете се огъват в лактите под прав ъгъл, почивайте на лактите и главата, вдигнете тялото нагоре, огънете дъха и се върнете към началната позиция на издишването. I. P. - Подобно на точка 1. От своя страна прехвърлете прав десния крак през ляво, повторете наляво. От 6 повторения за започване. I. P. - Включете корема, огънете ръцете в лактите, а четките се поставят до лицето, облегнали се на ръба на ръба на главата и горна част Тела на дъха, връщане към I. P. при издишване. I. - на стомаха, ръцете се поставят под главата, вземете се, повдигнете прави крака. Успоредно с това трябва да издърпате мускулите на задния проход. I. P. - лежащ на гърба, както в параграф 1. Краката се огъват в коленете и ставите на бедрата, натискайте се един друг. Първо, двата крака се обръщат заедно с дъното на тялото наляво, поставени отстрани. Тогава право. Раменете и главата остават неподвижни. Трябва да правите с 2 повторения, без да причинявате дискомфорт. I. P. - Подобно на параграф 1. Вдигането на таза, облегнало на лактите, главата и токчетата, мускулите на задния проход се напрегват. След това се върна в стандартната позиция. Повторете от 3 пъти. I. P. - Подобно на параграф 1. Ръцете са смели в страните и дишат, след това се върнете да издишате. I. P. - Лежа на гърба, като сложи ръце под главата. И двата крака са прави, издърпайте и се свързват със страните, след това се огъват в коленете и се изправете нагоре. Връщане в обратен ред в първоначалното му положение.

В процеса на упражнения трябва да запазите бавни темпове и броя на повторенията да се увеличите постепенно.

Лечение на уринарната инконтиненция. Методи. Упражнения

Народни методи в борбата срещу инконтиненцията

Много причини за инконтиненция на урината при мъжете са лекувани народни средства У дома, но само след като се съглася с лекаря.

Те не могат да бъдат единственият начин на лечение, но ефективно да допълват LFC и други методи, включително въздействие върху лекарството.

При лечението на народни рецепти се следват мненията, че рН на урината става алкално, така че използването на подкисляващи съставки - мента, шипка, различни плодове с високо съдържание аскорбинова киселина, както и витамини. В края на краищата витамините могат да възстановят работата на урогениталната система.

Сред огромното разнообразие народни методи Искам да подчертая онези, които заслужават най-голям брой положителна обратна връзка И най-често се появяват в дискусиите на лекарите:

Инконтиненция на фона на грипа. След тежка патология мъжете често имат проблеми с уринирането. В тази ситуация отвара на златния мъж ще помогне. Консумира се 4-5 часа преди сън. Семена от копър Те ще бъдат ефективни с хиперактивен пикочен мехур, тъй като лесно елиминират възпалението и спазмите. Енурес инфекциозен характер лечение с люспи от лук. Отварата се приготвя от 1 чаша с 1,5-2 литра вода. Суха пелин, сварена от рецептата, установява уриниране и премахва вредните вещества. Декорация на царевица С колони се използват за лечение на енба. Пригответе се според инструкциите за опаковката на сухи суровини. Листа и плодове Barberry Те имат богат витамин състав и са в състояние да унищожат всякакви бактерии в пикочния мехур, без да засягат стомаха. Плодовете ще бъдат най-добрият инструмент за превенция. Сместа от 1 супена лъжица. л. Хедър, хвощ и магданоз Предотвратяване на обостряния и облекчаване на бактериите. Altea под формата на тинктура ще помогне с спазми и възпалителни процеси. Листа от живопис съдържат аминокиселини, спирачка често призовава За уриниране. Те укрепват стените на балона и елиминират възпалението. Патологията на урината на фона на простатит, включително нощно инконтиненция, ще премахне смес от 100 g тревни виолетови, корен от пиене и 80 г войник трева. Brew 1 супена лъжица. л. 0,1 литра вода. Също така от нощното инконтиненция помага открит корен нататък, задушено стъкло Baying. След това сместа се усилва в продължение на 15 минути и го придава в ред в продължение на 4 часа. Изплакнете черупката, изсушете. Разпределете в състояние на прах, добавете мед и преобърнете топките от получената маса. Ако има 10 броя на ден, инконтиненцията ще мине. Чай с медена лъжица - най-добрият помощник в борбата срещу внушител, както и най-лесният. Подобен метод можете да варя и мента. Компот от шипка за редовна употреба ще помогне с патологията. Просто сварете сухите плодове в количеството 1 чаша на 1 литър вряща вода. Трябва да вземете 2 пъти на ден на чаша. Няколко листовки на лаври, варени във вода за 15 минутиСъщо помощ от патология. Вземете отвара 3 пъти на ден.

Ако добавите към някоя от рецептите, взети навътре, лъжица мед, тогава можете значително да увеличите ползите от отвара.

Полезен фолклорни рецептиКой ще ви накара как да се справят с инконтиненцията на урината при мъжете, се избират индивидуално. Можете да изберете 2-4 рецепти и да ги замените помежду си, постигане на максимална ефективност.

Но е важно да не пренебрегвате съвета на лекаря и винаги да го информирате за промени в програмата за лечение, тогава процесът на възстановяване ще продължи по-бързо.

Как да не описваме. Ограничаване на ученето

Тези материали ще се интересуват от вас:

Подобни статии:

Как у дома да лекува урината инконтиненция при жените? Такова сериозно заболяване се среща при жени с различна възраст и има ... как да се лекува често уриниране При мъжете? Лечение на често уриниране при мъжете у дома - общо ... Лечение на еректилна дисфункция при хора от народни средства Различни нарушения Ерекции се срещат в мъжете доста често. Говоря за…

Такова заболяване като енурест или неконтролирано урина се намира доста често, но не се диагностицира достатъчно.

Ето защо е необходимо да се знаят за симптомите, съответстващи на уринарната инконтиненция при мъжете, причините, диагностиката и лечението на тези неприятни лекарства и други средства.

Видове уринарна инконтиненция при мъжете

Урината инконтиненция при възрастен човек може да продължи различно време. Има хронична и краткосрочна уринарна инконтиненция.

Краткосрочното инконтиненция обикновено може да бъде причинено от някои наранявания, заболявания или проблеми с вътрешните органи или сериозно лечение.

Хроничните бензини са разделени на няколко вида по причини, причинявайки:

стрес, внушител; инконтиненция по време на преливане; императивна инконтиненция; Функционално инконтиненция.

Стресиращ Неподходящият предполага неконтролирано уриниране, дължащо се на кихане, силен смях, кашлица, промяна на позицията на напрежението или рязане. Болестта се проявява, защото поради отстраняването на жлези, увреждане нервни окончания или сфинктера, с недостатъчна подкрепа за пикочния мехур.

Инконтиненция при пренаселеност уринарния балон Това предполага често желание за уриниране, но неговото пълно опустошение не се случва. В този случай течът може да се случи по-късно. Причината за такъв феномен е блокирането на уретрата. Тя може да припокрива жлеза на простатата, евентуално припокриването на канала, което се дължи на твърде тясна уретрата, или причината за мускулите на самия пикочен мехур става причина.

Императив Имплантирането възниква при ремонт на пикочните части, който може да предшества или придружава потока на урината. Причината за това явление може да бъде хиперактивността на пикочния мехур, която възниква в резултат на неврологични заболявания или проблеми с простатата.

Функционален Неподходящият предполага ситуации, при които дори при настояване и намиране в тоалетната няма възможност за изпразване на пикочния мехур.

С редовна употреба алкохолни напитки Уринарната инконтиненция може да се засили, както и при приема на някои лекарства, лекарства, средства за отслабване.

Причини за уринарна инконтиненция при мъжете

Всяко наранявания на генитюрната система или просто проблеми в организма, които могат да доведат до увреждане на нервите, са в състояние да причинят инконтиненция.

Заболяването може да възникне поради някои заболявания:

диабет; хиперактивност на пикочния мехур; удар; склероза; Болестта на Паркинсон; Нараняванията на гръбначния мозък.

Еноперите с захарен диабет възниква поради диабетна ангиопатия, в която храна вътрешни органи Той е счупен, в резултат на което контролира органите на таза.

Недоволство с хиперактивността на пикочния мехур се проявява в резултат на намаляване на гладките му мускули. Поради тази причина се случва неконтролирано уриниране. Също така, симптомът на хиперактивността на пикочния мехур ще бъде често уриниране (повече от 10 пъти на ден), потокът от урина веднага след появата на силни нужди, появата на силно внезапно уриниране.

Сърдечни и мозъчни заболявания (атеросклероза, болест на Паркинсон, инсулти) водят до наранявания на нервната система, поради нарушенията на уринирането също могат да се проявят.

Мозъчните наранявания засягат пикочния мехур, така че за проблемите с контрола нервни импулсиКоето предава сигналите на пикочния мехур, в резултат на което човек не се чувства, когато има нужда да посетите тоалетната.

Enuresum или InconteIntion на мъжете има няколко допълнителни причини:

възрастни и свързани с възрастта промени; Рак или аденом на простатата; от различни видове психични болестиШпакловка Последиците от операциите върху простатната жлеза; дисфункция на органите на урогениталната система; Нарушения на гръчните и мозъка; психо-емоционални нарушения; различни видове инфекция на генитюрната система; неврологични заболявания; стрес; хиперплазия на простатата; преливащ пикочен мехур и уриниране с малки порции; неспособността да се контролира уринирането до уриниране; Страничен ефект на някои лекарства.

Това са най-честото причините за това заболяване.

Enurperse може да бъде следствие от дългосрочна лъчева терапия поради лечението на ракови органи на урогениталната система, простатната жлеза.

Симптоми

Симптоматиката на заболяването зависи от специфични видове. С стрес инконтиненция на урината, има курс при кашлица, смях, кихане, промяна на позицията и повдигане на тежести. В този случай се проявява, както следва:

остра желание за уриниране; Редовно повикване в тоалетната, главно през нощта; Рязко и внезапно изтичане на значително количество урина.

Уринарната инконтиненция при мъжете, дължаща се на пренаселеността на пикочния мехур, може да има следните симптоми:

периодично взема малък поток от урина; омокряне на леглото; слаб поток на урината при уриниране; Остра желание да присъстват на тоалетната няколко пъти през нощта; Необходимостта от напрежение на пикочния мехур по време на уриниране, поради чувството, че не е опустошение.

Императивният тип инконтиненция се характеризира със следните симптоми:

понижаване на рязкото желание за уриниране; Честа нужда от кампания тоалетна, особено през нощта; Внезапно неконтролируем теч голямо число урина.

Когато се открият симптоми, трябва незабавно да посетите лекаря. Необходимо е също така да се потърси помощ при повишаване на температурата и симптомите на възпаление (втрисане, слабост), болки встрани и корема, слабости в краката и задните части, нарушаването на чревната работа, появата на кръв в урината и протобизацията по време на уриниране.

Посетете лекаря също се нуждае от влошаване в хода на заболяването, влошаване на качеството на живот поради уринарната инконтиненция, необходимостта от използване на писоари, дължащи се на изобилно количество урина.

Диагностика

Можете да диагностицирате болестта след посещение на лекар и проведете редица тестове и анализи, чийто обем зависи от симптомите и потока на заболяването.

Обикновено диагнозата се извършва въз основа на:

дневник за уриниране; ултразвуково изследванеШпакловка изследване на урината; кръвен тест; стрес тест; Уродинамични изследвания.

Поддържането на дневника за уриниране ви позволява да контролирате консумацията и честотата на отстраняване на течността от тялото през деня. Също така, когато се провежда дневник, е необходимо да се записват случаи на уринарна инконтиненция.

С помощта на ултразвук лекарят ще може да определя механични нарушения на структурата на бъбреците, пикочния мехур, както и да идентифицират заболяванията на простатната жлеза.

Анализът на урината се извършва за идентифициране на възможни вирусни и бактерицидни инфекции. Той също така ви позволява да откривате кръв в урината и да идентифицирате диабет, които също могат да бъдат причинени от unluraw.

Кръвният тест, както и урината се извършва за идентифициране на заболявания, които могат да доведат до инконтиненция на урината.

Стрес тест или тест за кашлица се извършва в присъствието на лекар. Тя ясно показва колко силно се случва при кашлица.

Извършват се уродинамични проучвания и тестове, за да се оценят проблемите с функционирането на пикочния мехур, уретрата и сфинктера. Общо използвайте три вида тестове. Първо - urofloometry. Това проучване се извършва за определяне на обемите на отделената урина по време на уринирането, скоростта на нейния изход и времето, прекарано за завършване на изпразването на пикочния мехур.

Норма и стрес уринарна инконтиненция

Вторият тест се извършва за измерване на остатъците от урината в пикочния мехур след уриниране. Извършва се тест с помощта на катетър или ултразвуково изследване.

Третият тест е необходим за изучаване на експозицията на налягането в пикочния мехур върху скоростта на урината, освободена по време на уринирането. Такива проучвания позволяват да се определи степента на обструкция на балон с урина.

Може да се проведе и цистометерограма за определяне на работата на пикочния мехур: колко добре може да се ограничи и да произведе урина.

В случай на подозрение за проблеми, свързани с недостатъчна мускулна еластичност, се извършва електромограма, която пише тяхната електрическа активност.

Нощна инконтиненция на урината се среща около 30% от децата. Обиреността при деца често се случва на фона на стресиращо състояние или в присъствието на нервни патологии.

Тук ще търсят признаци на цистит при жените. Симптоматика на остра и хронична форма на заболяването.

Увеличаването на нивото на протеин в урината може да бъде както физиологичен, така и патологичен характер. Тук http://mkb2.ru/tsistiti-mochevoy-puzyir/proteinuriya.html разглеждат видовете протеинурия и симптоми на патология.

Лечение на уринарна инконтиненция при мъжете

Как да се отнасяме към уринарната инконтиненция при мъжете? Какво лекарство отнема?

Лечението на енуреза се извършва в зависимост от тежестта на заболяването и неговото влияние върху обичайния живот на човека.

Първоначално лечението се извършва от проста терапия и се придвижва към приемане медицински препарати При отсъствие или слаб ефект на по-лесно лечение.

В някои случаи е достатъчно да се откаже да се лекува вредни навици И започнете да държите здравословен начин на живот, включително наблюдаван режим на сън и събуждане. Необходимо е също така да се спазва ограничаването на консумацията на течности и да планира предварително времето на уриниране, комбинирайки го с времето на хранене и течност. Този метод на лечение има своето име: "планирано уриниране". Такова третиране също така предполага упражнения за укрепване на тазовите мускули (упражнения на Кегел).

Лечебно лечение е включено различни видове Използваните средства, предимно хапчета от уринарна инконтиненция при мъжете.

Алфа-блокерите се използват за лечение на инконтиненция, причините за които увеличават простатата и обструкцията пикочни пътища. Подготовката помагат на мускулите да се отпуснат, осигурявайки нормално пълно уриниране. Също така препаратите предотвратяват неестенутелните намаления в пикочния мехур, които водят до императивна инконтиненция.

Използването на имипрамини, принадлежащо към групата трициклични антидепресанти, ви позволява да отпускате мускулите и да блокирате предаването на мозъчни импулси, които са причина за спазми на пикочния мехур.

При лечението на инконтиненция на пикочния мехур се използват спазмиодика, които отпускат мускулите му.

Използването на инхибитори на 5-алфа редуктаза, които допринасят за потискането на продуктите на мъжки хормони.

В обичайната ситуация те причиняват увеличение на простатната жлеза. Такива лекарства помагат да се избегнат проблеми, свързани с уриниране поради промени в размера на простатата.

Използването на невромодулатори за лечение на инконтиненция се извършва поради хиперактивност на пикочния мехур. Процедурата предполага използването електрически импулсиТова ще ви позволи да промените предаването на нервните влакна, които регулират намаляването на пикочния мехур.

Ако проблемът не е податлив на консервативно лечение, се изисква специална операция. Това предполага използването специални устройства: катетър или изкуствен сфинктер.

Новият метод на лечение е използването на ботокс. Лекарството се въвежда в мускулния слой на пикочния мехур и допринася за предотвратяване на спастични съкращения.

Лечение с народни средства

Народната медицина също се използва широко при лечението на уринарната инконтиненция при мъжете. Lingonberry, въпреки че има диуретичен ефект, но се използва за лечение на ежуси.

За приготвянето на инфузията листата и плодовете на лингонберди ще се нуждаят (две супени лъжици листа и колкото се може повече плодове), Zvemya се суши (4 супени лъжици).

Три супени лъжици от сместа се изливаха 0.6 литра вряща вода и настояват за водна баня в продължение на 15 минути. Готовната отвара трябва да се приема ежедневно при 0,5 литра. Отвара се приема два пъти на ден. Първото приемане трябва да се извърши на 15-16 часа от деня, а вторият е преди лягане.

В допълнение към Lingonberries, е възможно да се лекува инконтиненция с помощта на сок от моркови. Прясно изцеден сок трябва да пие след пробуждане на стъкло на ден (0.2 литра). Сокът спомага за подобряване на процесите на уриниране и също подобрява имунитета.

Лечението на инконтиненция при мъжете може да се извърши по различни начини, важно е да се спазят редовността и да допълват физическите си упражнения и активния начин на живот в комбинация с правилното хранене.

С патология мускулна тъкан Пикочният мехур може да се наблюдава чрез такъв синдром като хиперактивен пикочен мехур. Какво е и как се проявява това заболяване при мъжете и жените, прочетете нашия уебсайт.

За причините и симптомите на протеинурия при деца можете да прочетете на тази страница.

Видео по темата

Етиология на заболяването

Ако смятате този проблем по-дълбоко, тогава първо си струва да се разбере какво се случва тази патология Благодарение на загубата на контрол върху собствения си сфинктер, чиято функция е да държи урината.

Други възможни причини:

женският организъм произвежда недостатъчно количество женски секс хормони, наречени естрогени; хиперактивност през същия мехур; Възможна пухкавост на мускулите, които поддържат пикочния мехур, такава функция е доста често срещана при уринарната инконтиненция при по-възрастните жени; пропускане на предната стена на вагината или пропускането на матката; Възможните инфекции са всичките същите пикочни пътища; отстраняване на матката; Наранявания на малки органи на таза; Стрес или депресивни държави и др.

Преглед

На първо място, една жена трябва да каже на лекар подробно за своите симптоми, включително дневни графики неволно уриниране. В същото време, в специален дневник, трябва да се вземе под внимание количеството на флуидното хранене, пътува до тоалетната за 1 час, заслужава да се има предвид количеството на разпределената урина, чиято дейност е ангажирана с дама, когато тя се случи. Трябва да се помни, че по-точно такъв доклад ще бъде изготвен, толкова по-бързо ще започне лечението и диагнозата ще бъде повдигната.

Следващият параграф ще върви вагинално изследване, включително инспекцията на гениталните органи, се извършва тест за кашлица. След това се приемат анализ на урината, се извършват уродинамични изследвания, ултразвук, ЯМР.

Така че след приключването на лекуващия лекар е назначен лек за инконтиненция. Но си струва да се припомни за цялостната терапия във всякаква форма на уринарна инконтиненция при жените.

Задължителните лечения включват:

1 Изискване за консумация на кафе, тъй като кофеинът просто провокира счупено уриниране, той се прилага за други кафелни напитки. 2 Съществено тегло, това е свързано с допълнителен товар върху малките тазови органи. 3 Монтаж на специфичен режим на уриниране. 4 вкус на мускулите на таза, които включват упражнения на Кегел. Те се състоят в намаляването и отпускането на правилните мускули. Възможно е да се използват специални симулатори, например, Pelvictoner, задължението, което увеличава натоварването върху мускулите на вагината.

Оперативни методи

Възниква въпросът как да се лекува това заболяване, което прилага лекарства. Преди да докосна този въпрос, си струва да се обмислят други възможности за лечение:

1Cling операции, този вид манипулация се извършва под местна анестезия И общо продължава около 30 минути. Е, същността на процедурата е, че под формата на пикочния мехур се въвежда специална синтетична мрежа под формата на цикъл, задачата на която да запази уретрата в правилната физиологична ситуация. 2 В правилното състояние се наблюдава и регистриране на специални синтетични инжекции, които обезщетяват недостатъците на меките тъкани, поради такава манипулация, в правилното състояние. 3LS, доста неприятна процедура, в резултат на което вагината е шево, със специални ресинкционни нишки. В този случай си струва да се знае за редица усложнения, например след такова манипулиране, е възможно да се белене тъкан. 40 Суспензия, същността на тази операция се крие във факта, че тъканите, които са около уретрата, се вдигат към ингвиналните връзки. Доста сложна манипулация, която има редица противопоказания.

Медицинска терапия

Не е възможно да не се казва, че най-честата причина за инконтиненция на урината при жените се счита за хиперактивност на пикочния мехур. В този случай, приемането на наркотици, като оксибутинин, Dutufitol, Jerktan, Vesicar, който ще допринесе за намаляване на хормоналната активност, който впоследствие води до релаксация на пикочния мехур.

Таблетките от уринарна инконтиненция са достатъчни, те могат да бъдат разделени на няколко вида:

1CompatomImetics. Това са лекарства, които стимулират контрактилната активност на мускулите на канала за уриниране. Те включват ефедрин. 2Antidepressants. Задачата на тези лекарства да се успокои и да причини сънливост, като отстранява напрежението от мускулите на уретрата. Добри възможности Те ще станат, например, имипрамин, флуоксетин. 3 естрогени. Много е ясно, те се предписват от липсата на женски хормон естроген. Най-често се случва с началото на Климакс. 4Памулитици. Те се предписват най-често, когато има лесен урина. В този случай е доста ефективна подготовка, е спасира.

Разбира се, хапчетата от уринарна инконтиненция са доказали своята ефективност, но има и нежни начини за решаване на проблема.

Рецепти на традиционната медицина

1 ден половин час преди хранене трябва да пият чай, вмъкнат в клоните на череша, могат да бъдат череши. 2 квадрат от плантаин: за това отнема 1 супена лъжица. л. Смесите са сварени в чаша вряща вода, настояват и пият половин час преди хранене. 3-ти от хиперикума в количеството 50 g е инсистиращ в 1 литра вряща вода и напитки през целия ден. 4 Това важи и за боровинки. 5Donally ефективно се появи да се събере от равни части на златния мъжкия и хиперикума. 1 супена лъжица. л. Тези растения се смесват и се изливат с вряща вода. Пиене с инфузия за половин час преди хранене, трябва да се пият общо 2 чаши течност.

Предпазни мерки

1ИХОЛОГИЧНО Отношение: Винаги си струва да се помни за положителното отношение към живота. 2 Когато бременността планира да укрепи тазовите мускули. Има 3 запек на запек, за това следва в достатъчно количество за използване на зеленчуци, плодове, както и продукти, богати на фибри. Пийте необходимото количество вода, не по-малко от 2 литра. 4 болестта от лоши навици. 5 е способността да се опитате да създадете свой собствен режим на уриниране, например сутрин, по време на обяд, при пристигане от работа.

Във всеки случай не се препоръчва да се лекува независимо, дори да се знае кои лекарства са показани в това заболяване. Самодоволството най-често води до всякакви усложнения. Причината е, че тя няма да може да направи точна диагноза във всяко желание, защото не знае причината, която води до болестта. Подготовката, закупена по своя преценка, в този случай просто няма да помогнат.

Основното нещо е да се преодолее вашето влияние и да предприеме стъпки за коригиране на ситуацията.

И понякога близки хора трябва да обърнат внимание на необичайното поведение роден човек, ненатрапчиво доказва, че преписката на лекаря е просто необходима. Уринарната инконтиненция се третира доста бързо с правилния подход.

Уринарната инконтиненция е доста често срещана болест, може да разбере хората от различни възрастови категории. Най-често страдат от възрастни хора и жени. Неконтролирано освобождаване на урината - хубаво неприятен проблем. Какви са причините за нейния външен вид при жените? Възможно ли е да се излекува този проблем у дома? Нека ми кажем още.

Статии по темата:

Причини за заболяването

Причините, поради които урината инконтиненция (в научно-енуреза) може да бъде най-разнообразна, например:

След раждане / по време на бременност. Тя се определя чрез разтягане / повреда на снопове или мускули в таза. Период на менопауза. През този период от време има прекратяване на стимулирането на женските органи по хормони: кръвообращението се забавя, тонът на тъканите намалява, което води до проблеми, свързани с инконтиненция на урината. Достатъчно малко ранна възраст Понякога момичетата срещат явлението на хиперактивността на пикочния мехур, по-точно, мускулите му. Пикочният мехур, въпреки че е изпълнен достатъчно, мозъкът дава фалшиви сигнали, което прави жената много често да посещава тоалетна. Най-вероятно причините за този проблем са износени психологически характер и те са укрепени от прехвърлените стреси, честа употреба Алкохол и др. Възпалителните реакции в пикочната система често могат да причинят неконтролиран избора на урина.

Инконтиненция на урината при жени при ходене

Втората или средната степен на енуреза при жените е принудително уриниране при ходене или друго упражнение (повдигане на тежести, бягане, рязко смяна на позицията на тялото). Причините за такова заболяване могат да бъдат: тежка раждане на дете, хормонални нарушения в организма, свързани с климакс, наднормено тегло, прехвърлени операции на органите на урогениталната система, тежка физическа работа. Повечето ефективно лечение Enurrawa е сложен. Включва физически упражнения, например, укрепване на мускулите на долния таз, например упражненията на Кегел, използването на народни методи и лекарства народна медицина.

През нощта

Причината за инконтиненция през нощта при възрастни жени се случва:

честото стрес; диабетШпакловка Релаксация на мускулите на пикочния мехур; инфекции на урогениталната система; Малък капацитет на карбамид; Намаляване на еластичността на стените на срядните балончета.

Сред методите на лечение, уроците се изолират с използване на традиционни лекарствени продукти без нея. Първите са насочени към укрепване на мускулите на урогениталната система. Те включват упражнения на Кегел. Ефективните лекарства с нощни луга са антихолинергични и антидепресанти. Например, Спасмис, Джектан.

Методи за лечение у дома

Да излекува този проблем със собствените си сили е напълно възможно, но ако процесът е започнал дълго време и се приема хронична степенКонсултацията на лекаря е просто необходима. Квалифициран специалист Поставяне оптимално лечение: Посочете хапчета, препарати, които ще действат по проблема.

На бележка! Лечението се препоръчва да бъде подкрепено от народни средства, то е излишно, това абсолютно не е, ефектът, напротив, ще бъде най-добрият. В някои случаи, в случай на невидими държави, това са домашни процедури, които ще могат да помогнат завинаги да се отървете от неприятностите.

Какъв лекар третира уринарната инконтиненция при жените

Когато уринарната инконтиненция, жените трябва да се обърнат към терапевта, които ще дадат назначението на специалист по тесен профил или директно на уролога. Това е в своята компетентност, че това заболяване.

Обучение

Интензивните упражнения на мускулите на таза ще бъдат много ефективни, между другото, този метод не отнема много си сила и ще прекарате време - нищо! Няколко примера:

Достатъчно странно, но много добре укрепва мускулите на контрола на уринирането. Това е, опитайте се да контролирате отлагането на тоалетната, не отидете веднага до тоалетната, тоалетната малко. Така ще напрегнете мускулите, като по този начин ги обучавате. Друго ефективно упражнение: щам вагинални мускули, съхранявайте в това състояние секунди 10. Действия трябва да повторите 6 пъти - трябва да проследите, за да няма болезнени усещания, силна умора. Препоръчително е да се повторят упражненията 6-10 пъти през деня. Времето за задържане на времето трябва постепенно да се увеличава до разумни граници за вас. Можете да тренирате мускулите по такъв начин: да вземете удобна позиция, да седите на стола, краката крака трябва да продължат на пода, коленете са леко разделени на различни посоки. Наклонете лактите за бедрата, наклонете торса напред. Тази позиция ясно фиксира стомаха + задници. След това чрез опъване мускулите издърпайте анален прохода за 10 секунди. Отпуснете се за 5 секунди. Повторете действията, за предпочитане 6-7 пъти.

Упражнения на Кегел

Упражненията на Кегел са ефективен метод за лечение на лесна инконтиненция на урината. Положителна динамика се наблюдава в 2/3 случая, когато инконтиненцията е свързана със стреса. Подобно подобрение е възможно поради факта, че упражненията на Кегел укрепват мускулите, които поддържат пикочния мехур. Въпреки това, положителният ефект е възможен само при редовни професии без прекъсвания. Важно е да се увеличи продължителността на класовете и сложността на упражненията.

Главният комплекс включва:

компресират мускулите на урогенната система; Алтернативно бързо намалява и отпуска мускулите; Напрегнете мускулите, които участват, когато човек се носи в табуретка.

Започвайки упражненията са необходими от 7-10 повторения 4-5 пъти на ден. След това постепенно е необходимо да се увеличи броят на повторенията. Ако възникнат трудности, трябва да се консултирате с лекар.

Йога

Някои пациенти твърдят, че йога помага в борбата срещу уринарната инконтиненция. Упражненията са насочени към укрепване на мускулите на урогенната система, което значително подобрява състоянието на пациентите. В допълнение, йога помага да се отпуснете и да се справите със стреса, което също е важно, защото общата причина за товалюст е чести стрес.

Народни средства

Съставки	Подготовка + приложение
Altea (root) - 100 г Коприва (листа) - 100 г Равня (трева) - 80 г	Смесете компонентите. Върху нощта (по-добре в термос) смес от билки (100 g / 500 ml вряща вода). Фокусиране на решението само сутрин. Приемаме през дневната доза (малки порции). Не спирайте лечението, докато проблемът е напълно изчезнал.
Рокля (корен) - 100 г Виолетово (трева) - 100 г Yarrow (root) - 80 г	Съставки се свързват, като се разбъркват добре. Вземете 3 супени лъжици. л. Смеси на тези билки, поставени в термос, налейте 1 литра вряща вода. Настояват за продължаване на цялата нощ, отделна течност от валежи. Ние приемаме стъкло около 5-6 пъти на ден.
Рецепти за бременни жени: Gryzhnik - 50 g Rephetok - 100 г Hypericum трева - 70 г	Компонентите са желателни за смилане, след това се превръщат в хомогенна маса. Следваща, 2 супени лъжици. л. Смесите се наливат вряща вода (500 ml). Капацитет с капак, оставете за 1.5-2 часа. След - разтворът филтрира. Ние извършваме рецепцията в 100 g 5 пъти на ден.
Цикория (корен) - 100 г златна птица (трева) - 80 г яровка (трева) - 100 г	Компонентите се смесват внимателно, раздробяване. Сложихме 4 супени лъжици. л. Билки в контейнер, налейте вряща вода (1 литър). Не по-малко от 1 час инспектиране. Фиксирайте, пийте 5-7 пъти.
Семена Rephetka - 50 г Червено вино ( добро качество) - 500 г	Шлифовъчен компонент (можете с блендер или в хоросан). Полученият прах ще напълни вино и ще служи за 1 седмица на топло място (но не на слънце). Perftry разтвор, ние пием 1 супена лъжица. л. Не по-малко от 4 пъти на ден. Неприятното чувство трябва да намалее значително след 14 дни ежедневно приемане. Ако има промени, дозата може да бъде намалена два пъти - да се използва 1/2 st. л. 4 пъти.

Докато успяхте да забележите, всички рецепти са изключително лесни и приготвят и в употреба, така че домашното лечение на уринарна инконтиненция ще бъде не само ефективно, но и ще отнеме минималното количество сила, време и съществени ресурси. Необходимо е обаче да се приближи до всеки проблем, така че трябва да преосмислите начина си на живот. Може би правите нещо нередно или може би не е така?

Лечение на Медия

В зависимост от причината за урока при жените, предписани различни лекарства, хапчета. Те засягат причината за проблема и по този начин решават самия проблем. Можете да изберете такива групи лекарства, присвоени в зависимост от това защо възникна уринарната инконтиненция:

Естрогени - препарати под формата на женски хормони на прогестин или естроген - са предписани, ако инконтиненцията възникне поради липса на женски хормони. Това се случва по време на кулминацията. Симпатикомиметици - ефедрин - допринася за намаляване на мускулите, участващи в уриниране. Резултатът - Enurperse спира. Антихолинергични средства - оксибутин, идктин, толтерадин - се предписват, когато инконтиненцията е причинена от хиперактивността на пикочния мехур. Антидепресанти - дулокситин, имипрамин - разреждане, ако причината за инконтиненция е стрес. Дезмопресин - намалява количеството генерирано урина - изхвърлено по време на временна инконтиненция.

Когато уринарната инконтиненция при жени, поради стрес, са възможни няколко възможности за лечение. Само лекар може да избере най-доброто от тях след проучване и получаване на резултати от анализи. Може да е ефективно да бъде gutron лекарство, чието действие е насочено към подобряване на тона на органите система за урина. Ublutid също е назначен, което увеличава мускулния тонус. Най-често са предписани антидепресанти, което позволява да се намали броят на проявите на неволно уриниране или да се отпусне мускулите на пикочния мехур. Сред тях са имипрамин и дулоксетин.

Таблетки - Driptan.

Дрешсутан е ефективен антасматичен инструмент При лечението на уроци при жени. Принципът му на работа е да се намали тонуса на мускулите на пикочния мехур, което увеличава контейнера. Съответно се избира честотата на призоваването за уриниране. Driptan приемането за дълго време пристрастяване не причинява. Лекарството се предписва 5 mg 2-3 пъти на ден. Дневна доза Възрастните не трябва да надвишават 15 mg. Преди да приложите лекарството, важно е да се консултирате с Вашия лекар.

Свещи

Вагиналните свещи на Остеин са назначени, ако уринарната инконтиненция възникне поради липсата на женски хормони. Свещта се въвежда преди лягане ежедневно за 14-21 дни. След това дозата се намалява до две свещи на седмица.

Инконтиненция при по-възрастните жени

Като правило, инконтиненцията на урината при по-възрастните жени е свързана с липса на женски хормон - естроген. В този случай, назначен хормонални лекарстваПринос към възстановяването на тъканите нормална кръвообращение, върнете желаните мускули на тазовото дъно. С други думи, премахнете или изгладете последствията от хормонални пренареждания, причинени от кулминацията. Най-често с такава диагноза, улицид, Symbalta, се назначава GUORTRON.

Също така изолира спешно инконтиненция, когато мускулите на пикочния мехур са неволно намалени. В този случай, Dutufitol, Jerktan, Omnik, Sprusex, Vesicar Help.

Важно! Преди да използвате всякакви лекарства, трябва да преминете тестове, преди да кандидатствате, за да идентифицирате причината и да се консултирате с Вашия лекар.

Необходимо е да се максимизира използването на храна, действащо досадно на пикочния мехур. Най-вредните продукти: кафе, алкохол, домати, цитруси, остри подправки, мляко, шоколадови продукти. Пушенето - влошава цялостното здраве на тялото, каустичният дим - дразнителите на стените на пикочния мехур, унищожава лигавицата, която извършва защитната функция. Това влияе и върху проблемите с пикочния мехур - се появява енуреза. Страдам хроничен запек? Ще трябва да установите тези събития - събранието успокояващо натискане на стените на балона, намалявайки тона му. Нормализира отварянето на червата, например, с помощта на продукти (сливи, цвекло, ябълки, моркови и др.). Те трябва да се използват ежедневно, можете да редувате - не всички веднага! Трудностите при излъчването на урината често се появяват поради проникване на бактериални инфекции в пикочната система. Погрижете се за качеството на личната хигиенна гениталии у дома, опитайте се да носите бельо, което е направено от естествен материал. Честа причина Проблемите могат да бъдат с наднормено тегло (затлъстяване), което отслабва мускулите на тазовото дъно. Със затлъстяване веднага трябва да започне да се бори. Как? Има много начини: не преяждайте, използвайте нискокалорична храна, играйте спорт и др.

За ваша информация! Честа грешка в проблема с неконтролираното освобождаване на урината е много малка употреба на течност (те казват, че се движат в тоалетната по-малко). Този подход е напълно неправилен, тъй като тялото може да разбере дехидратацията, урината в този случай ще бъде твърде концентрирана. Това може да послужи като дразнене на лигавиците, което също ще доведе до друг проблем - вагинит. Пийте толкова много вода, колкото желаете!

Лентно

При избора на бельо, когато урината инконтиненция е важно да се вземат предвид няколко фактора: предпочитанията на пациента, причините и степента на уринарна инконтиненция, физически възможности Пациент, наличието на помощ от страната. Към днешна дата много модели както на бикините за еднократна употреба, така и от многократна употреба, които се различават по размер, форма, обем на абсорбцията. Те са достатъчно удобни и предпазват от курса. За еднократна употреба бикини или пелени за възрастни се използват при тежки случаи на инконтиненция, нощно инконтиненция, за лежищи пациенти.

Пастърс

Със светло и умерено инконтиненция на урината, жените използват обикновени ежедневни уплътнения или хигиенни подложки за критични дни. Въпреки това, има специални урологични уроци за еднократна употреба и повторно използване. За еднократна употреба - удобни и практични, но те са доста скъпи. Многократно - малко по-евтино, но те трябва да бъдат изтрити и изсушени. Те се използват със специални страхливи, към които са прикрепени. Размерите на урологични уплътнения са различни - в зависимост от обема на течността, която те абсорбират.

Да, проблемът с инконтиненцията на урината е неприятна и трудна, но като полагат някои усилия и постоянство, тя може да бъде преодоляна. Комплекс методи на хората и инструменти, мускулно обучение и лечение с наркотици определено ще направят работата си. Бъдете здрави!

Уринарната инконтиненция в старост при жени (синонимна: инкунта) е тежко отрицателно въздействие от медицинска, лична и социална гледна точка.

Честотата на явлението се променя според условията и е 5-15% от цялото възрастно население, което живее у дома, 20-30% от броя на хоспитализираните до 70% в домовете за кърмене. По принцип проблемите с инконтиненцията в женската половина започват в сравнение с 50-70 години.

Често инконтиненцията на урината е свързана със значителни медицински заболявания, включително въвеждането постоянен катетър В пикочния мехур, в органите на пикочната система, и.

Знаци и симптоми

императивна (спешна) уринарна инконтиненция (периодично неконтролирано изтичане на урина);
жена с призиви не може да толерира до тоалетната;
чести и необичайни мотиви за уриниране.

Видове и причини за уринарна инконтиненция в напреднала възраст

Безспорването е невъзможността да се контролира уринирането.

Тя може да бъде временна или постоянна, тя може също да бъде резултат от множество проблеми в пикочните пътища.

Инконттението обикновено се разделя на четири вида:

Стресиращ тип патология - възниква поради отслабването или неправилното функциониране на сфинктера на урината и в случай на стресираща ситуация ще се прояви отрицателен симптоматикаизлъчване на урина. В допълнение към стресовата ситуация, развитието на този вид патология може също да бременността, раждането, оперативната интервенция и свързаните с възрастта промени.
Императив тип - с прекомерна реактивност на пикочния мехур, дори минималната част на урината може да провокира желанието за тоалетната и. Причината за развитието на този вид инконтиненция, стрес.
Неогенен тип патология- провокиране на този вид инконтиненция на урината може да доведе до лекарства, диуретични лекарства, антидепресанти и определени хормонални препарати.
Други видове патология - Проводите им могат органични Коренни причини, като онкология, нараняване и инсулти, определени заболявания, например, множествена склероза или. Във всеки случай причината установява уролог след пълно разглеждане и проверка на жена. Никога не практикувайте независима диагноза.

Провокиращи фактори

Инконтиненцията на урината при жени след 50 години може да бъде провокирана от следните фактори и причини:

разтягане на мускулите таза, защото честата бременност и раждане; Жените с бременни диабет са изложени на по-висок риск;
слаби мускули, контролиращи уринирането (уретрален сфинктер и мускулите на дъното на таза);
периода на менопауза, при който хормоналното преструктуриране на тялото продължава и намалява нивото на естроген;
някои болести увреждат нервни пътеки От пикочния мехур до мозъка, например:
периодични инфекции пикочни пътища (IP);
неправилна комбинация от наркотици;
дисфункция на тазобедрената става;
неуспешна сделка за предните бедра;
възпалителни процеси, засягащи органите и самата система на пикочната система.

Освен това причините за такова неприятно явление като уринарна инконтиненция може да стане наднормено тегло, определена степен на затлъстяване, като допълнителен натиск върху коремната преса, мускулите и тазовото дъно, провокиращо неволетен избор.

Нито един от факторите, споменати директно на инконтинуциите и се считат за подкрепящи фактори.

Диагностика

За да зададете правилната диагноза, е необходим уролог, назначава тя цялостно изследване:

събиране на хода на заболяването, самият характер и честотата на изхвърлянето на урината, интензивността и обема, броят на родовете са оперативни интервенции и дали хората страдат от болести;
вагинално (вътрешно) проучване - на този етап, лекарят извършва намазка за обекта лабораторно изследване средна вагина и цервикална шийка;
направете ултразвуков уречник, пикочния мехур, бъбреците. Това е необходимо за лекаря да установи присъствието и липсата на възпаление.

В допълнение към това се извършва общо предназначение за идентифициране на инфекции (хематурия и глюкосурия).

Важно е да се подчертае, че възрастните хора често страдат от асимптоматична бактериурия, неинфекциозни и не изискват лечение, с изключение на пациенти, които се появяват наскоро или придружени от високи температури, изгаряйки при уриниране.

Проверка на малък таза

Жените трябва да проверят малък таз. Следните причини:

Атрофичният вагинит е причината или влошаването на курса на уринарната инконтиненция.
По време на инспекцията трябва да оцените способността да намалите мускулите на дъното на таза и, в съответствие с това, план за план.
Много по-възрастни жени са нечувствителни към постоянното гинекологично наблюдение. Проверка на таза с намазка (намазка Papanicolau) може да елиминира наличието на цервикални тумори.
Като част от инспекцията се провеждат провокативни тестове за премахване на изтичането на урина по време на напрежението, включително кашлица и валсов проба. Ако е налице, е необходимо да се постигне пропускът на вагината по време на проверка с пръст или с песари (устройство, което се въвежда във вагината, за да се запази урината, пикочния мехур и ректума), за да се елиминира скритата инконтиненция на урината поради стрес.

Оценка на остатъчната урина в пикочния мехур

Оценката на остатъчната урина в пикочния мехур след достатъчно изпразване предоставя информация за ефективността на изпразването и риска от хидронефроза, бъбречна и инфекциозна повреда.

Въпреки че е възможно да се провери с катетър, предпочитан метод е ултразвуково изследване.

Трябва да се помни, че проблемите като или могат да затруднят извършването на ултразвук.

Проверка на изображения

Няма специфична проверка на изображението в рамките на изследването на пациента с уринарна инконтиненция. Изборът на определена диагностична процедура зависи от клиничното състояние и терапевтичните възможности.

Ултразвуковите проучвания на бъбреците и пикочните пътища предоставят информация за обема на пикочния мехур, количеството остатъчна урина след изпразване на пикочния мехур, камъни или пикочни тумори.

Лечение на уринарна инконтиненция при възрастни жени

Лечението може да помогне повече от 80% от хората с проблем.

Упражнения и поведенческа терапия (една от водещите направления на съвременната психотерапия) е най-успешна.

Също така, инконтиненцията на урината при жените след 70 често се лекува с наркотици.

Лекарства

Урото., Таблетки 2 mg с валиден толтеродин;
Enablexсъс съществуващата вещества Darifenatsin * (Darifenacin *);
Fesoterodin.(Fesoterodin fumarat).

Хомеопатични лекарства от уринарна инконтиненция:

Каустик;
Parelar;
Сепия;
Цинк.

Някои от най-често срещаните хомеопатични средстваизползвани в случай на инконтиненция поради стрес.

Внимание! Според едно скорошно проучване лекарствата помагат само около 20-30% от жените, които ги приемат, и често имат значителни странични ефекти. Затова, преди да приемате хапчета, трябва да обсъдите всичко с лекарите.

Упражнения на Кегел

За да укрепите мускулите на дъното на таза, компрес и задръжте 10 секунди. Мускулите влагалището, след това ги отпуснете.

За да намерите и почувствате мускулите, трябва да си представите, сякаш се опитвате да спрете тока на урината, за да не се опишете, докато особено задните части или коремната кухина.

Дръжте мускулите интензивни 10 сек., След това се отпуснете за 10-15 секунди и отново. Направете това упражнение 2 пъти на ден (ден и вечер) за 20 подхода.

Лечение на уринарна инконтиненция при жени чрез народни средства

Рецепта # 1:

смесете в равни пропорции от жълт кантарион, пътят, коренът на валериана и натъртването на хмел - 2 супени лъжици.
след това колекцията е запечатана в чаша преварена вода, настоява половин час и приема преди хранене.

Рецепта # 2:

С неволно и неконтролирано инконтиненция от арсенала на народните агенти, може да се приложи следното:

вземете равните части на жълт кантарион, майка и мащеха, златната мъжка - 1 супена лъжица. л.
след това е необходимо да се приготвяте трева в чаша стръмна кипяща вода, настояваме 30 минути. И вземете два пъти на ден.

Други рецепти за лечение на уринарна инконтиненция при жени от старост:

Sage: 50 гр. Sage е запечатан в термос, 1 l залив. Вряща вода, настоява 2 часа - вземете 3 пъти на ден с половин чаша.
Cherry Bark. Събрани по време на цъфтежа, натрошени - 2 супени лъжици. л. Порода в 300 мл. Стръмна кипяща вода, заври на водната баня за 10-15 минути., Настоявайте и поемайте през деня като чай.
Боровинки с къпина: 0,5 литра вода се добавят 2 супени лъжици. л. Боровинките и къпините са 20 минути. На бавен огън те настояват един час и вземат двата чаша.
Рецепта от Lingnberries: Смесете 2 супени лъжици. л. Листо и плодове Брускунски работници и ловец в железни контейнери, налейте отвара от кипяща вода и се поставят на бавен огън за 8-10 минути, след като позволите на смелите половин час и да вземат 3 пъти на ден на пода на стъклото.
Yarrow: 1 супена лъжица. л. Варвар оставя пламнал във вряща вода, настояват половин час и да пие 100 мл. Три пъти дневно преди хранене. Можете също да използвате жълт кантарион - рецептата за готвене е същата и за усилване положителен ефект лечебни растения Можете да вземете равни части за събиране.
Ефективно инфузия и семена: Той спомага за решаването на проблема с бързо и ефективно инкунтиране. Просто варя 2 супени лъжици. л. 300 ml. Вряща вода, нека легнем и да пием веднъж дневно, за предпочитане сутрин.

В допълнение към лечението на фолклорни средства, всички жени трябва да елиминират силния чай, кафе и храни, съдържащи кофеин от диетата.

Акупунктура

Акупунктурата може да помогне, в зависимост от това какво причинява инконтиненция. В едно от американския изследвания жените преминаха 4 седмично лечение с акупунктурата на уринарната балон, те значително са подобрили симптомите.

Прогноза

Прогнозата е благоприятна - е възможно да се излекуват инконтинуциите, основното навременно да се консултирате с лекар, да преминете през пълно и изчерпателно изследване и следвайте всички препоръки на лекарите, без да практикувате самолечение. Дори и с цялата ефективност на народните рецепти.

Ако държавата не се лекува, пациентите могат да страдат от повторение на инфекции на пикочните пътища и социална изолация.

Свързани материали

По целия свят има повече от 200 милиона жени, които се оплакват, че урината не носи с тях в различни ситуации. Това означава, че има произволно изтичане. Тази ситуация доставя много не само физически дискомфорт (влажно, дразнене в перинеума и т.н.), но и психологически проблеми като страх от неприятна миризма от тялото, вечни преживявания за желанията в тоалетната, търсенето на него Самият път и т.н. Често жените с изтичане на урина са принудени да напуснат работата, отказват да пътуват до почивка или дори само от туризъм в града. В какво да правим в такава ситуация и е възможно да победите проблема, ние разбираме по-долу.

Уринна инконтиненция: обща информация

Заслужава да се знае, че изтичането на урина е по-често при жените поради характеристиките на структурата на малките органи на таза и пикочната система. При жените уретрата е много по-къса, а местоположението му близо до задната дупка е провокация за разпространението на инфекции, което може да бъде една от причините за инконтиненция.

Трябва да се отбележи, че изтичането на урина заплашва жената не само чрез физически и психологически проблеми. Ако болестта не се лекува, с течение на времето може да се превърне в контрагент, вулвит и други гинекологични проблеми.

Общо има три вида инконтиненция в зависимост от причините и естеството на проявлението на патологията:

Стрес инконтиненция;
Спешно;
Смесен.

Пациенти в рисковата група

Повечето от всички тези категории са обект на уринарна инконтиненция:

Раждане (в същото време не веднъж и голямо бебе поне един от тях);
Жени, които са ранени по време на раждане;
Пациентите, които по време на раждането са имали инфекция на секс трака, които влошават зоната на разкъсване и затрудняват да лекуват тъканите;
Жени, които постоянно изпитват тежко физическо натоварване (по-специално вдигане на тежести);
Пациенти с запек;
Жените на парашути, в които по време на кацане органите на урината са леко изместени;
Прекомерни пациенти;
Дами, страдащи от астма (всяко лечение с неконтролирано кашлица няма да даде дългосрочен резултат);
Пациенти в възрастовата група 40+. Тук проблемът се дължи на липсата на естроген Goromon, който последователно отива до намаляване до времето на менопаузата. А именно, хормонът е отговорен за работата на мускулните тела на малкия таз, и по-специално върху техните кръвоносни съдове.

Важно: най-често това са именно тези пациенти със заменяема хормонална терапия на базата на естроген.

Стрес инконтиненция

Този вид проблем не е в пълнота на пикочния мехур и в желанието до тоалетната, а по-скоро в анатомичните характеристики на структурата и тонуса на мускулите на дъното на таза. Това е, в този случай, една жена може да не усеща желанието да завещат, но с остри напрежения (кашлица, кихане, бягане, повдигане на тежести) това се случва с изтичане на урина. Това е стрес инконтиненция.

Причините за такова явление могат да бъдат:

Увреждането, получено при раждане, при което тъканите са зашити неправилно;
RVANIS рани на мускулите на уретрата в раждането, което доведе до смъркане на стените на уретрата;
Слабите мускули на тазовото дъно (в прости, слаби мускули на пресата).

В повечето случаи лекарите предписват гимнастични упражнения Да донесе всички мускули в тон. Също така добре в този случай помага за плуване. В някои случаи обаче операцията все още е показана, че елиминира неправилно зашити след тела на тъканите.

Гимнастика Кегел.

Чух за нея, вероятно всяка жена. Тези прости упражнения позволяват не само за укрепване на мускулите на дъното на таза, но и правят секс по-ярко. Техника на изпълнение не е да се използват други мускули, различни от мускулите на чатала. Можете да намерите и смятате, че е много просто. За да направите това, достатъчно е да започнете уриниране и в средата на акта, опитайте се да спрете потока на мускулите без помощта на краката. Какво чувствахте и имате правилните мускули. Те трябва да ги обучат. Упражненият комплекс изглежда така:

Компресия. Тук е достатъчно периодично да се компресират мускулите на чатала, като се брои до 3-5. След това бавно ги отпуснете. По-късно, когато мускулите са леко обучени, можете да забавите напрежението до 20-30 секунди.
Асансьор. В този случай компресията също произвежда, но на етапи, сякаш повдига повдигането на мускулите. Това е, първо компресирайте мускула малко и забавяне в тази позиция. След това, без да се отпуснете позицията, мускулите живеят още по-високи и възстановяват отново. И накрая, повдигнете напрежението още по-високо. Обратното положение на мускулите също трябва да се вземат на етапи, задържане за 2-3 секунди на всеки "етаж".
Остри разфасовки. Тук трябва да научите как да намалите драстично и да отпуснете най-дебелите мускули 15-20 пъти.
Бутане. Това упражнение трябва да се извърши в обратна странаТака че, сякаш искате да влезете в голяма. Но не трябва да прекалявате. 10 Неплатена бедност.

Важно: Целият комплекс трябва да се извършва 3-5 пъти на ден от 10 упражнения на всеки. Веднага след като можем да се справим с всички упражнения без намек, можете да добавите още 5 пъти за всяко упражнение. По време на изпълнението на гимнастиката е необходимо да дишате точно и обикновено. След един месец такива мускулни упражнения ще бъдат в добра форма, а за тяхната поддръжка ще бъде възможно да се направи гимнастика 1-2 пъти на ден.

Спешно инконтиненция

В този случай причината за изтичане на урина не е в анатомичните характеристики на мускулите на тазовото дъно и перинеума, но в особеностите на мускулите на самия пикочен мехур. Това е под влиянието на редица фактори, стените му могат да се свиват, което провокира рязко обръщане и изтичане. В същото време мускулите на балона се намаляват много силно и рязко. Различни стресови ситуации могат да причинят такова спешно намаляване:

Остър страх;
Неприятна памет;
Страх.

За целта е, че в повечето случаи спешно инконтиненция е свързано с психо-емоционална жена и често с липса на хормон естроген. Ето защо този тип изтичане често се лекува с консервативни лекарства от антидепресантната група, естрогенни хормони и М-холиноблокатори.

Често жените отказват хормонална терапия от страх да съгласуват тялото с хормони. Въпреки това, днес има хитри лекарства, които съдържат естеритори. Това е същият естроген хормон (нисък активен), но засяга рецепторите на по-ниските отдели на гениталния и пикочния тракт. Лечението с такива лекарства е най-безопасно за пациента и може да се използва дори на фона на терапията с други лекарства.

Смесен тип инконтиненция

Най-сложното и в същото време най-често срещаният тип патология. Така че, специалист на фона на понижен пикочен мехур и разкъсан в раждането на стената на вагината може да определи оперативен метод Лечение. Но лудостта е тук, че инконтиненцията може не само анатомични причини. Възможно е провокиращият фактор да е все още урологична болест. Ето защо е толкова важно да изпратите жена първо на всеобхватна проверка, за да не се направи медицинска грешка.

Така че, на фона на съществуващите анатомични особености на една жена, изтичането може да бъде предизвикано от такива фактори:

Камък в уретера, който може да не даде бъбречна колика.
Хроничен цистит.
Онкологичен пикоч.
Интраспитивен цистит, характеризиращ се с локализация на инфекцията в стената на балона. От този балон става по-малко обем и следователно приспособява по-малко урина. В този случай няма характерно изгаряне и болезненост с такъв цистит.

Важно: от специалист, който предлага операция за възстановяване на мускулите на тазовото дъно без изследване на уродинамиката на пациента, по-добре е да се откаже. Тъй като лечението на инконтиненция включва задължителната диагностика на всички системи, включени в процеса. Само поетапно изследване на пациента ще спомогне за установяване на истинската причина за изтичане на урина.

Задължителната програма за проучване включва:

Ултразвукови органи на урогениталната система;
Консултиране на уролога;
Консултиране на гинеколога;
Консултация с невропатолога (тъй като понякога проблемът може да бъде в болести на гръбначния стълб);
Извършване на ромометрия (проучване на процеса на уриниране);
Производителността на цистометрията (анализ на пълнежа на пикочния мехур и образуването на налягане в него);
Изпълнение на Profilometree (изучаване на натиск в уретрото).

Важно: само въз основа на получените резултати, специалистът има право да се обади крайната причина за инконтиненция и да назначи вид лечение или оперативна намеса.

За информация: в Москва, пациентите с проблема с изтичането на урина може да се свърже с такива лекарствени центрове:

Научен център на акушерството, гинекологията и перинатината. Кулаков;
Урология на Росмедтехнология;
Москва Регионален изследователски институт по акушерство и гинекология;
Урологична клиника на MGMS под GKB номер 50;
Център за семейния планиране и възпроизвеждане;
Градски клинична болница № 23.

Винаги си струва да си припомним това своевременно обжалване Компетентните специалисти правят възможно решаването на проблема бързо и ефективно. След един месец пациентът ще може да се върне към обичайния начин на живот.

Урината инконтиненция при жени (инконткция) е патологично нарушение Уриниране, при което пациентът не може напълно да контролира процеса. Най-често се отличават буквално няколко капки урина, но в някои случаи има пълно неконтролирано изпразване на пикочния мехур.

Причини, тъй като лечението на уринарна инконтиненция при жените може да бъде различно. Разбирането на същността на случващото се, а именно вътрешните мускули спряха да се справят с обичайното натоварване, позволява на лекаря да избере ефективната тактика на терапията и напълно да победи проблема. Важно е да знаете, че можете да излекувате инконтиненцията на урината на всяка възраст, за да се свържете с специалист и безусловно да изпълните всичките му препоръки.

Според статистиката всяка пета жена се оплаква от неконтролирано спонтанно уриниране. В зависимост от анатомията на урогениталната система, тя може да бъде вярна и невярна. Във втория случай говорим за патологиите на местоположението на пикочния мехур или уретрата - фистули, наранявания и вродени дефекти.

Преобладаващото мнозинство от случаите на внезапно уриниране при възрастни жени са верни. Това означава, с нормално подредени вътрешни органи, жената не може да съдържа урина по време на кихане, кашлица със звуци на текущата вода или в други ситуации.

С течение на времето такова инконтиненция от досадните проблеми може да нарасне в истински проблем. Ако първо говорим за изтичане на малко количество урина, тогава без лечение обемът на разтоварване се увеличава. Жената започва да изпитва психологически комплекси, свързани със страха, внезапно се преобръща в присъствието на хора, по време на секс или не достига тоалетната. Това състояние негативно засяга стандарта на живот и дори може да доведе до депресия.

Какво е симптоматично за принудително уриниране при жените

Инспекцията на урината при жените може да се прояви по различни начини:

Изтичане на урина по време на тренировка. Това може да бъде не само вдигането на тежести, но и банално кихане, влажно, подуване по време на дефекацията.
Уринарна инконтиненция по време на сексуален контакт. Обикновено вероятността му се увеличава, когато позицията е избрана, когато партньорът има физически натиск върху пикочния мехур, например, открива отгоре.
Сутрешното инконтиненция се случва, когато една жена се издига от леглото. Слабите мускули не могат да съдържат повишеното налягане на пикочния мехур, което се случи поради рязко смяна на тялото на тялото от хоризонтално до вертикално. Обикновено пикочният мехур е пълен след дълъг сън.
Спонтанна урина под влияние на дразнещ. Всяка жена може да бъде индивидуална. Често пациентите наричат \u200b\u200bзвука или изгледа на текущата вода, ярка светлина. Такива нужди се случват често и могат да бъдат толкова силни, че завършват с неконтролираното отделяне на урината.

Честото уриниране - над 8 пъти на ден - също се отнася до симптомите на инконтинуции. При нормална консумация на течности, това може да означава хиперактивен пикочен мехур. В този случай една жена може да не подозира, че страда от инконтиненция на урината, затова не обжалва помощ от специалисти.

Какви видове неволно уриниране са

В зависимост от причините за причинените му лекари са разработили следната класификация:

Стрес инконтиненция на урината при жените - е свързана с отслабване вътрешни мускули тазово дъно или увреждане на пикочния сфинклер на пикочния мехур.
Императивната инконтлеция на урината при жените също се нарича синдром на хиперактивно пикочния мехур, който изпраща сигнали да се изправят пред физическото му пълнене.
Смесени - съчетават симптомите на първите два вида.
Reflex - се проявява в инервацията на малките органи на таза. Това е изключително рядко.
Ятрогенен инфонация - неконтролираното разделяне на урината, дължащо се на приемането на някои лекарства, които преминават след анулиране на терапията.
Ситуационно уриниране - настъпва по време на сексуален контакт или с истинския преливник на пикочния мехур.

Заслужава да се отбележи, че огромното мнозинство клинични случаиС кои лекари се сблъскват, се позовават на първите два вида инконтинуции. Те представляват около 90% от всички жалби.

Стрес инконтиненция и подвида му

Подсърдечният инконтиненс се дължи на факта, че тазовите мускули и пикочния мехур сфинктерът при жени по редица причини са несъстоятелни, т.е. не се справят с обичайното натоварване. Първоначално се проявява в капка урина изтичане по време на кихане, кашлица или друго физическо натоварване (например секс). В същото време жените могат да се оплакват от едновременното отделяне на малки количества или чревни газове.

Причините за инконтиненция са следните:

Бременност. Тя може да провокира инконтинност дори при млади жени. Поради натиска върху уринарния балон, който непрекъснато се увеличава в размера на матката, той се увеличава, което допринася за неконтролираното отделяне на тяхното съдържание. В допълнение, колебания хормонален фон причиняват мускул атони, което не може да устои на всички нарастващи упражнение. Неконтролираното уриниране по време на бременност е най-благоприятното от гледна точка на прогнозата, защото след раждането може да изчезне сама по себе си.

Раждане. Въпреки факта, че те са свързани с предишния фактор, доставката е отделен провокиращ агент на принудително уриниране. Особено негативно засяга състоянието на мускулите на таза на естественото раждане с дългосрочни изпотявания, вътрешни паузи и епизиотомия. Впоследствие момичетата имат инконтиненция на урината, изпражненията и газовете, които в зависимост от интензивността и наличието на други заболявания могат да преминават независимо или, напротив, да напредват с възрастта.

Обширни операции на органите на малък таз. Всички хирургични интервенции могат да допринесат за формирането на сраствания. Те причиняват хронична уринарна инконтиненция поради промени в интраперитонеално налягане.

Менопауза. Урологичните проблеми са запознати с 50% от жените, които са влезли по време на менопаузата. Както е съгласен, броят на жените, страдащи от инконтинуции, се увеличава до 75%. Това се дължи на дефицита на естроген - женски секс хормони, които влияят на еластичността на тазовите мускули и метаболитни процеси.

Стрес инконтиненцията доставя много проблеми с жените. Заради него те отказват да проведат познат начин на живот, да се появяват в хората да играят спорт, олово интимен живот. Много е важно да изхвърлите фалшивото срам навреме и да се консултирате с лекар. Съвременната медицина може да предложи няколко вида лечение от консервативна към хирургичната интервенция.

Императивно уриниране

Наложителното желание за уриниране се появява под влияние външни фактори. Те могат да бъдат толкова силни, че една жена просто няма време да ходи до най-близката тоалетна. Това се дължи на повишената раздразнителност на мускулите на пикочния мехур, което изисква изпразване дори с минимално количество урина. Причините, причиняващи такава хиперактивност на пикочния мехур, все още не са известни.

За разлика от напрежението, този вид инконтиненция рядко се случва по време на упражнения, бягане или бързо ходене. Тя може да се проявява под формата на нощна енуреза и да се засилва при приема на алкохол или поради обостряне на възпалителни заболявания на малките органи на таза. Така лечението на императивната уринарна инконтиненция при жените трябва да започне с отказ на лоши навици и посещения на гинеколога.

Как да идентифицираме уринарната инконтиненция

Ако една жена страда от уринарна инконтиненция, тя трябва да потърси помощ, преди всичко на уролог и гинеколог. Такъв тандем ще помогне не само правилно да диагностицира, но и бързо да излекува уринарната инконтиненция.

Следните събития и манипулации се държат за диагностика:

Медицинска история - това е, събирането на информация за начина на живот на пациента, симптомите и наличието на съпътстващи заболявания.

Pad Test - се състои в преброяване на броя на уплътненията, използвани от жената на ден. Дава възможност да се оцени тежестта на инконтрението при пациента.
Гинекологичен преглед на стола. Често, когато инконтиненцията на урината, жените се записват или изпаждат вътрешни органи, които трябва да забележат лекаря.
Общият анализ на урината е, че този прост тест идентифицира възпалението на пикочния мехур (цистит) или уретрата (уретрит), чиито симптоми могат да бъдат болка при уриниране и случаи на инконтиненция.
Ултразвук - бързо и безболезнено проучване, което ви позволява да оценявате визуално условието на пикочния мехур, уретерите, уретрата и други малки органи на таза.
MRI е метод за визуализация с висока точност, показан в случая, когато резултатите от проучванията ултразвук не могат да бъдат направени точна клинична картина.
Уродинамичните проучвания са набор от процедури, насочени към изучаване на функциите на пикочната система.

Как да се лекува инконтиненция на урината

В зависимост от вида на патологията, има няколко групи методи за лечение на уринарна инконтиненция при жените. Най-често срещаната от тях е гимнастиката на Кегел, която се състои в последователно напрежение и релаксация на вътрешните мускули на тазовата ДНК - периуретра и перивагинален. Тези упражнения са насочени към укрепване на мускулите, участващи в акт на уриниране, и да осигурят отличен терапевтичен и превантивен ефект. С тяхна помощ е възможно да се лекуват светлините инконтинции у дома, но гимнастиката трябва да се извършва редовно, до 100 повторения на ден.

По-напреднал вариант е обучението на BOS, което ви позволява да контролирате ефективността на гимнастиката и е гарантирана за увеличаване на тона на пикочния мехур.

Добър резултат дава използването на различни симулатори за интимни мускули, както и психологически обучения.

Лечение на стрес инконтиненция

Лечението на неволно уриниране започва с приемането на лекарства. Показват се следните групи лекарства:

Адреномиметика, увеличаване на мускулния тонус. В момента, рядко се използва поради странични ефекти.
Антихолинестеразни препарати с подобно действие.
Антидепресанти и лекарства, засягащи ЦНС. Тези средства рядко се използват поради тяхната малка ефективност при стреса инконтиненция.

Ако лечението с лекарства не дава желания резултатслед това се показва оперативната намеса.

Има няколко вида операции, когато урината инконтиненция при жените. Изборът между тях винаги остава за лекар, който идва от конкретно клинична картина Болести.

Операциите за прашка - под шията на пикочния мехур или уретрата се поставят панта от синтетичен материал, който осигурява физиологична позиция на вътрешните органи, дори и със значително увеличение на товара. Инжектиране на тъканно образуващо лекарства, които също гарантират правилното положение на пикочния мехур, елиминирайки синдрома за инконтиненция на урината.

Лечение на императивна инконтиненция

Лечението на императивната инконтиненция се извършва само от наркотици. За това показват такива лекарства като:

Оксибутинин - намалява тонуса на пикочния мехур.
Цамулозин - отпуска пикочния мехур и подобрява трофея на тъканите.
Също така проведе подмяна хормонална терапия За дами по време на периода на кулминацията.

Какво да правите с императивната уринарна инконтиненция, ако изброените по-горе лекарства не помогнат? Експертите препоръчват прибягването до общи методи Терапии, включително психологически обучения.

Как да се справим с инконтиненцията на урината чрез народни средства

От всички начини и средства народна медицина Няма нито един, който ще бъде гарантиран да излекува инконтиненцията на урината от всички видове. Въпреки това, те могат да бъдат полезни в леките форми на внушителни вещества, както и при съпътстващи възпалителни заболявания Уринарни органи. Например, тревата от раница подобрява диуреза. Така количеството на урината генерира, че жената се освободи. Това допринася за отстраняването на соли и инфекции от пикочния мехур, премахване на симптомите на цистит или уретрит.

Заслужава да се отбележи, че не си струва да се занимаваме с самолечение в случай на инконтиненция. Има шанс да започнем болестта, която ще доведе до още по-голяма соматика и психологически проблеми. За как да се отнасяме към уринарната инконтиненция, по-добре е да попитате лекари-уролог, който ще проведе задълбочена диагноза и ще избере оптималната версия на терапията.

Какво друго може да се направи, за да се отървете от инконтиненцията

Много често от уринарна инконтиненция, можете да се отървете от начина на живот и да изоставяте лошите навици. Ако причината за стреса инконтиненция на урината в една жена е кашлица, тогава си струва да се изоставят пушенето или да посетите алергията, за да се идентифицират други причини за трайно треперене. Лекарите силно препоръчват да се откажат да получават алкохолни напитки, които могат да се превърнат в проблем инконтиненция сутрин или нощта, оставяйки урината. Понякога, за да се предотврати достатъчното уриниране, достатъчно да се нулира няколко килограма. В крайна сметка, затлъстяването е важен рисков фактор при всички жени.

Ако с помощта на тези действия не успя да се отърве от проблема, тогава е необходимо незабавно да се обърнете към лекаря.

Предотвратяване на неконтролирано уриниране

В тялото на жените всички процеси са толкова взаимосвързани с това най-добра профилактика Неконтролираното разделяне на урината е своевременно лечение на гинекологични, ендокринни, урочни и психологически заболявания.

Всяко момиче от младежта трябва да извърши гимнастиката на Кегел дневно, която в допълнение към профилактиката на инконтиненция е и отлична подготовка на тазовите мускули за предстоящото раждане