Razvijamo inteligenco. Pospeševanje besednega štetja, NE miselne aritmetike

Vsak človek si prizadeva biti uspešen, za to pa je treba imeti širok pogled: kako razviti inteligenco, če niste zadovoljni s stopnjo svojega znanja in spretnosti? Kako biti aktivna in modra oseba na stara leta?

Kakšno znanje potrebujejo starši, ki želijo vzgajati inteligentnega otroka širok razpon znanje, radoveden um, sposoben uporabiti svoje veščine v praksi? Razviti intelektualne sposobnosti lahko vse življenje, ta proces se nikoli ne konča.

10 navad za razvoj inteligence pri odraslem

Vsi občudujemo poznavalce »Kaj? Kje? Kdaj?". Presenečeni smo nad količino njihovega znanja, širino njihovih obzorij, zmožnostjo iskanja odgovorov na najbolj raznolika in zapletena vprašanja. Ne bodite žalostni in razburjeni, da nikoli ne boste dosegli te ravni. Inteligenca je možna v kateri koli starosti.

Prej je veljalo, da je takšen razvoj mogoč le v obdobju odraščanja - v otroštvu in mladosti, po katerem se vsi ti procesi zavirajo in napredek ni več možen.

Toda zdaj so znanstveniki že dokazali, da se v možganih nenehno oblikujejo nove celice in se spreminja njegova plastičnost, torej sposobnost razvoja pod vplivom izkušenj - bogatejša kot je vaša izkušnja, bolj je prožen in razvit vaš um.

PRAVILO	NAVODILA ZA DEJANJE
	Igrajte logične in miselne igre- šah, backgammon, uganke trenirajo um, spomin in pozornost, logično in prostorsko razmišljanje
	Berite vsak dan in vse, kar vas zanima- leposlovje, kognitivne knjige bodo povzročile, da bodo možgani nenehno delovali, poleg tega pa dobro branje še nikogar ni motilo
	Zapišite, skicirajte vse, kar si želite zapomniti, svoje ideje, ideje- pri pisanju se aktivira več delov možganov, kar pripomore k boljši asimilaciji informacij
	Naredite matematiko - trenira več duševne sposobnosti: abstraktno, analitično, kritično in logično mišljenje, njihovo hitrost ter spomin in pozornost
	Naredi matematiko - trenira več miselnih sposobnosti hkrati: abstraktno, analitično, kritično in logično mišljenje, njihovo hitrost ter spomin in pozornost
	Spremenite svoje navade, kaj počnete "samodejno" vsak dan- v službo uberite drugo pot, si umijte zobe z drugo roko itd.
	Vaja- telesna aktivnost pospešuje krvni obtok, možgani se obogatijo s kisikom, proizvaja se beljakovina, ki pomaga tvoriti nevrone
	Jejte zdravo in hranljivo -Če dobite pravo količino vitaminov in mineralov, bodo vaši možgani delovali s polno močjo.
	Ne bodi depresiven vse neuspehe in ovire vzemite kot priložnost za izboljšave in razvoj
	Poskrbite za popoln počitek, po možnosti v tišini in brez televizije

Kaj je inteligenca

Če so možgani obremenjeni z raztopino, se bodo oblikovale nove sinapse – povezave med nevroni, sicer bodo te povezave odmrle kot nepotrebne.

Kaj je inteligenca? Ta kakovost človeška psiha... Združuje razmišljanje, domišljijo, dojemanje. To znanje, razumevanje, sposobnost analiziranja informacij, razmišljanja, sklepanja, sposobnost poudariti glavno stvar, videti vzorce, posploševati izkušnje, kritično razmišljati.

Intelektualec se vedno želi naučiti in razumeti tisto, česar prej ni vedel. Oseba bi morala nadzorovati delo svojega uma in ne obratno.

Poleg tega lahko razvoj možganov usmerjamo v pravo smer, vztrajno, pridobivamo nove veščine ali izboljšujemo že obstoječe.

Nasvet: preberite knjigo Svetlane Pristalove "Kako razviti super spomin, inteligenco in pozornost." V njem boste našli številne vaje, ki pomagajo črpati um.

Oblikovanje inteligence

Po mnenju znanstvenikov se inteligenca začne oblikovati že v maternici, zato je na vprašanje, kako razviti inteligenco pri otroku med nosečnostjo, mogoče slišati različna priporočila.

Ne bodite živčni, več časa preživite v naravi in jo občudujte. Prav tako je pomembno, da se pravilno in polno prehranjujete, da se otrok lahko normalno razvija.

Veliko je seveda odvisno tudi od genetike, a če se je otrok rodil brez patologij, bi se lahko v obdobju intrauterinega razvoja pojavile težave z intelektualnimi sposobnostmi.

Če dojenček ne začne govoriti ali hoditi, ko so vrstniki že obvladali te veščine, morate ugotoviti, morda je s tem tudi kdo od staršev nekoliko zamudil, v tem primeru ne smete panike.

Nihče ne more narediti absolutno vsega bolje od drugih. Vsak človek ima nekaj prirojenih nagnjenj in talentov, kar rad počne. Naloga staršev je, da te lastnosti pravočasno opazijo in razvijejo. A tudi tukaj je pomembno, da ne pretiravamo.

Ni treba poskušati otroka naučiti nečesa, za kar še ni fiziološko dozorel - to lahko izzove velike težave v prihodnosti.

Za normalen razvoj treba je kombinirati inteligentne treninge s telesno aktivnostjo, normalno prehrano, hojo in se izogibati preobremenjenosti.

Malčki se razvijajo v komunikaciji z odraslimi. Psihologi že dolgo opažajo, da imajo otroci v socialno uspešnih družinah z visoko stopnjo izobrazbe staršev več visoka stopnja inteligenco.

Vsak človek je že od rojstva obdarjen z določenimi sposobnostmi.

Še čisto majhen otrok z navdušenjem gleda svetle predmete, jih poskuša doseči in okusiti. Tako se začne razvijati intelekt.

Otroci pri tem opomnijo znanstvenike, ki so navdušeni nad svojim delom - poskušajo najti vse, kar jih zanima, raziskujejo z vseh strani in na enak način, hkrati pa se izpopolnjujejo in se veselijo svojih uspehov.

Kako razviti inteligenco pri otroku?

Najprej morate komunicirati z otrokom, tudi ko je zelo majhen. Pogovorite se s svojim otrokom in opazili boste, kako pozorno vas posluša.

Ne ustavljajte njegove radovednosti, pazite pa tudi na varnost. Igrajte se skupaj, pokažite in razložite vse – otroci se bodo od staršev naučili, kako pravilno ravnati.

Samo vzemite si čas, da prehitite razvojne norme, tudi če je otrok zelo nadarjen. Mnogi od nas poskušajo uresničiti svoje ambicije tako, da »sklešemo« čudežnega otroka.

Naša naloga je otrokom zagotoviti normalno. Ne omejujte ga na ozke okvirje.

Radovednost, ki je lastna naravi, bo zagotovo obrodila sadove, otrok pa bo obvladal vse intelektualne veščine - razlikovati predmete po znakih, posploševati in poudarjati, videti logične povezave, pripovedovati pravljice, graditi analogije.

Osnove inteligence po Domanu

Mnogi sodobni starši poznajo to tehniko zgodnji razvoj Glen Doman. Zasnoval ga je dolga leta pregledovanje in opazovanje zdravih in bolnih otrok.

Tu so osnovna načela tehnike:

Možgani rastejo in se razvijajo pod stalnim stresom
Z intenzivnim razvijanjem inteligentnosti otroka od rojstva do treh let lahko dosežete najboljše rezultate
Telesni razvoj pomaga pri tvorbi možganov in motorični inteligenci
Faza aktivne rasti traja do pet let. V tem času trening ne zahteva dodatne motivacije.

Začeti morate od starosti treh mesecev, otrokom pokazati kartice s slikami različnih predmetov in jih poimenovati. Razvija govor, pozornost, logiko, spomin.

Z dojenčkom se začnejo ukvarjati že pri treh mesecih.

Ali se boste držali ta metoda ali pa ne, v vsakem primeru se učite z otrokom, razvijajte njegove ustvarjalne in intelektualne sposobnosti, učite risati, pisati, izumljati in pripovedovati pravljice.

Otrok katere koli starosti je zainteresiran za raziskovanje nečesa novega, fantaziranje in učenje. In ko se vse izide, starši pohvalijo, potem želim vedeti še več.

Kako razviti intelektualne sposobnosti?

Z nenehnim treniranjem možganov s posebnimi vajami lahko razvijemo tako inteligenco kot spomin in pozornost v kateri koli starosti.

Na primer, za treniranje pozornosti in spomina lahko uporabite kateri koli predmet - vzemite ga v roke, natančno preučite vse najmanjše podrobnosti - barvo, obliko, težo, hrapavost, odrgnino, zapomnite si svoje otipne občutke.

Po tem morate zapreti oči in si čim bolj natančno zamisliti predmet.

Morda tega ne boste mogli storiti takoj, vendar vam bo redna vadba pomagala izboljšati spomin. Lahko si zapomniš in primerjaš zvoke – kako so si podobni, ali je mogoče en zvok zamenjati z drugim, kot to počnejo pri snemanju filmov.

Razvijajte ročno spretnost, saj je znano, da fine motorične sposobnosti pozitivno vplivajo na možgane. Vedno si prizadevajte, da bi se učili in naučili nekaj novega - tako nastanejo nove sinapse in vaše intelektualne sposobnosti se bodo izboljšale.

Razvijajte otrokove sposobnosti, vendar ne poskušajte izsiliti čudežnega otroka

Vse te metode so primerne ne samo za odrasle, ampak tudi za otroke. Inteligenco je treba razvijati na celovit način, ne pa omejen na en način.

Obstaja veliko dejavnosti, ki pomagajo razvijati inteligenco, še posebej pomembne so za ljudi v zrela starost- pomaga pri sprostitvi in učenju koncentracije.

Plesi, kjer sodelujejo različna področja možgani si zapomnijo gibe; borilne veščine razvoj koncentracije, občutka za ravnotežje; vrtnarjenje, ki znatno zmanjša tveganje za demenco.

Pletenje, ki pomirja in razvija fine motorične sposobnosti kot bi igral naprej glasbila; vodenje dnevnika, ki lajša stres in pomaga pri odločanju.

Izberete lahko katero koli od njih ali celo več in jim obvezno namenite uro ali dve na dan.

Čustvena inteligenca

Koliko od nas razume sebe in svoja čustva? S starostjo vozimo vase, ne dovolimo jim, da pljuskajo ven.

Kaj reči o sprejemanju in razumevanju občutkov drugih ljudi, zakonov komunikacije! Pogosto nam primanjkuje čustvenosti in socialna inteligenca.

Telesna aktivnost je potrebna za harmoničen razvoj v kateri koli starosti.

Čustvena inteligenca je zavedanje čustev, njihovo razumevanje in obvladovanje, sposobnost učinkovitega komuniciranja z ljudmi, razumevanja in empatije.

Če ste nagnjeni k impulzivnim odločitvam, ki jih pozneje obžalujete, potem morate razviti čustveno inteligenco.

Kako narediti?

Spremljajte svoja čustva reakcije na dogodke, ki se dogajajo z vami in okoli vas, poskusite razumeti svoj odnos do tega.
Naučite se čutiti povezanost telesnih reakcij z občutki.Če se naučite razumeti govorico telesa, boste bolje razumeli izkušnje in občutke drugih.
Zapišite svoja čustva in nadaljnja dejanja v dnevnik. Ne prezrite nobenih občutkov. Soočite se s tem, ne glede na to, kako neprijetno je. Ko se umirite in ponovno preberete zapiske, se lahko pogledate od zunaj. To pomaga razumeti, ali ste naredili pravo stvar. Če prekinete zaradi neumnosti, potem poskusite biti naslednjič bolj zadržan.
Razumevanje vzrokov nezavednih reakcij, naučili se boste upravljati z njimi.
Naučite se videti in slišati- majhni odtenki, kot so gibi med pogovorom, ton, s katerim je izrečeno, lahko povedo veliko o človeku, občutkih, ki jih doživlja. Tako se lahko naučite prepoznati, ali je oseba neiskrena ali je iskrena do vas.
Bodite odprti, prijazni in pošteni v vsakem odnosu

Razvita čustvena inteligenca pomaga človeku, da je manj obremenjen, umirjeno in učinkovito komunicira z vsemi ljudmi.

Razumejte njihova čustva in bodite resnični v njihovih čustvih in reakcijah, ne da bi jih skrivali pod masko spokojnosti. Uporabite katero koli od zgornjih metod - vse skupaj ali kakšno ločeno.

Poskrbite za zdravje svojega uma. Izberite, kako boste razvili svojo inteligenco, in ne pozabite, da se je pomembno učiti, smeh pa se imenuje aktivna meditacija, ki pomaga preprečiti stres in se sprostiti.

Doseči želeni rezultat, se morate zelo potruditi, ker sodobnega človeka len. Premagajte lenobo in naredite svoje življenje svetlejše in srečnejše.

Ali je mogoče razviti inteligenco? Nevroznanstveniki so na to vprašanje že dolgo odgovorili pozitivno. Vaši možgani so prilagodljivi in se lahko fizično spreminjajo, odvisno od tega, kaj počnete. In tudi najbolj inteligentna oseba si ima za kaj prizadevati. Zato ne izgubljajte časa! Iz naših knjig smo zbrali nasvete in vaje, ki vam bodo pomagali postati pametnejši.

1. Rešite logične uganke

Razburljive vadbene naloge logično razmišljanje boste našli v knjigi priljubljenega blogerja Dmitrija Černiševa "Kaj početi zvečer z družino na dachi brez interneta." Tukaj je nekaj izmed njih:

odgovor:

To je vrsta kreditne kartice. Na obeh palicah so bile hkrati narejene zareze o izposojenem blagu. Eno je obdržal kupec, drugo pa prodajalec. To je odpravilo goljufije. Ko je bil dolg poplačan, so bile palice uničene.

odgovor:

To je Morrisonovo skrivališče za zaščito ljudi med bombnim napadom. Niso imeli vsi kleti, v katere bi se lahko skrivali. Za revna gospodinjstva je bila naprava brezplačna. 500.000 teh zaklonišč je bilo zgrajenih do konca leta 1941 in še 100.000 leta 1943, ko so Nemci začeli uporabljati rakete V-1. Azil se je izplačal. Po statističnih podatkih so v 44 hišah, opremljenih s takšnimi zaklonišči, ki so bile močno bombardirane, umrli le trije od 136 prebivalcev. Še 13 ljudi je bilo huje poškodovanih, 16 pa lažje.

odgovor:

Poglejte še enkrat pogoj naloge: naloge »nadaljuj zaporedje« ni bilo. Če je 1 = 5, potem je 5 = 1.

2. Vadite svoj spomin

Do zdaj ste številko poskušali uganiti z izbiro povprečja. To je idealna strategija za igro, v kateri je bila številka izbrana naključno. Toda v našem primeru številka ni bila izbrana v poljubnem vrstnem redu. Namenoma smo izbrali številko, ki jo boste težko našli. Glavna lekcija teorija iger pravi, da se moraš postaviti v kožo drugega igralca. Postavili smo se na vaše mesto in predvidevali, da boste najprej poklicali številko 50, nato 25, nato 37 in 42.

Kakšno je vaše zadnje ugibanje? Je to številka 49? Čestitam! Sebe, ne ti. Spet si ujet! Vprašali smo številko 48. Pravzaprav je bilo vse to razmišljanje o povprečnem številu iz intervala namenjeno prav zavajanju. Želeli smo, da izberete številko 49.

Bistvo naše igre z vami ni v tem, da vam pokažemo, kako zvit smo, ampak da jasno ponazorimo, kaj točno naredi vsako situacijo igro: upoštevati morate cilje in strategije drugih igralcev."

5. Naredite matematiko

Lomonosov je verjel, da matematika spravlja um v red. In res je. Eden od načinov za razvoj inteligence je prijateljstvo s svetom številk, grafov in formul. Če želite preizkusiti to metodo, vam bo v pomoč knjiga “Lepota na kvadrat”, kjer so na preprost in zabaven način opisani najtežji koncepti. Majhen izvleček od tam:

»Leta 1611 se je astronom Johannes Kepler odločil, da si bo našel ženo. Postopek se ni dobro začel: prve tri kandidate je zavrnil. Kepler bi se poročil s četrto, če ne bi videl petega, ki se je zdel »skromen, varčen in sposoben ljubiti posvojene otroke«. Toda znanstvenik se je obnašal tako neodločno, da se je srečal z več ženskami, ki ga niso zanimale. Potem se je kljub temu poročil s peto kandidatko.

Po matematični teoriji "optimalne zaustavitve" je za izbiro treba upoštevati in zavrniti 36,8 odstotka. možne možnosti... In potem se osredotočite na prvo, ki bo najboljša od vseh zavrnjenih.

Kepler je imel 11 zmenkov. Lahko pa se je srečal s štirimi ženskami in nato zaprosil prvo od preostalih kandidatk, ki so mu bile všeč bolj kot tiste, ki jih je že videl. Z drugimi besedami, takoj bi izbral peto žensko in si prihranil šest neuspešnih srečanj. Teorija "optimalne zaustavitve" je uporabna tudi na drugih področjih: medicini, energetiki, zoologiji, ekonomiji itd."

6. Naučite se igrati na glasbilo

Psihologinja Victoria Williamson, avtorica knjige We Are Music, pravi, da je Mozartov učinek le mit. Poslušanje klasike ne bo izboljšalo vašega IQ. Če pa se sami ukvarjate z glasbo, boste pomagali svojim možganom bolje delovati. To potrjuje naslednji poskus:

»Glenn Schellenberg je opravil številne poglobljene analize razmerja med poukom glasbe in IQ pri otrocih. Leta 2004 je 144 šestletnikov iz Toronta naključno razdelil v štiri skupine: prva je klaviaturirala, druga je pela, tretja igrala, četrta pa je bila kontrolna skupina brez dodatnih ur. Zaradi poštenosti so po študiji otrokom v kontrolni skupini ponudili enake dejavnosti kot ostalim.

Poučevanje je v posebni šoli trajalo 36 tednov. Vsi otroci so med tem opravili teste IQ poletne počitnice pred začetkom teh sej in tudi ob koncu študija. Uporabljena so bila merila primerljive starosti in socioekonomskega statusa.

Po letu dni se je velika večina otrok bolje odrezala na IQ testu, kar je logično, saj so eno leto starejši. Vendar pa v dveh skupinah, kjer so študirali glasbo, povečanje koeficienta duševni razvoj izkazalo se je več kot v skupini igranja in nadzora."

7. Vadite meditacijo čuječnosti

Meditacija ne pomaga le pri zmanjševanju ravni stresa, ampak tudi pomaga pri razvoju spomina, ustvarjalnosti, reakcije, pozornosti in samokontrole. Več o tej metodi je v knjigi Mindfulness. Njen nasvet:

»Ste opazili, da starejši ko si, hitreje teče čas? Razlog je v tem, da s starostjo pridobimo navade, določene vzorce obnašanja in živimo po »avtomatiku«: avtopilot nas vodi, ko zajtrkujemo, si umijemo zobe, gremo v službo, vsakič sedimo na istem stolu ... posledično življenje mine mimo in se počutimo nesrečni.

Naredite preprost poskus. Kupi čokolado. Od njega odlomite majhen kos. Razmislite o tem, kot da ga vidite prvič. Bodite pozorni na vse pregibe, teksturo, vonj, barvo. Ta kos dajte v usta, vendar ne pogoltnite takoj, pustite, da se počasi stopi na vašem jeziku. Okusite celoten šopek okusov. Nato počasi pogoltnite čokolado, poskusite začutiti, kako teče po požiralniku, opazujte gibe neba in jezika.

Strinjam se, občutki sploh niso enaki, kot če bi pravkar brez obotavljanja pojedli palico. Poskusite to vajo izvajati z drugo hrano, nato pa s svojimi običajnimi dejavnostmi: bodite previdni na delovnem mestu, med hojo, pripravo na posteljo itd."

8. Naučite se razmišljati izven okvirjev.

Kreativni pristop vam bo pomagal najti rešitev tudi v situaciji, ki se bo večini zdela brezupna. avtor knjige"Riževa nevihta"Prepričan sem, da lahko vsak človek trenira ustvarjalnost. Najprej poskusite uporabiti metodo Leonarda da Vincija:

»Leonardo da Vinci je generiral ideje na naslednji način: zaprl je oči, se popolnoma sprostil in porisal list papirja s poljubnimi črtami in črkami. Nato je odprl oči in v naslikanih iskal podobe in nianse, predmete in pojave. Mnogi njegovi izumi so se rodili iz takšnih skic.

Tukaj je načrt, kako lahko pri svojem delu uporabite metodo Leonarda da Vincija:

Težavo zapišite na list papirja in nekaj minut razmišljajte o njej.

Sprostite se. Naj vaša intuicija ustvari slike, ki odražajo trenutno situacijo. Preden jo narišete, vam ni treba vedeti, kako bo izgledala risba.

Dajte obliko svoji nalogi tako, da začrtate njene meje. Lahko so poljubne velikosti in oblike po želji.

Vadite risanje nezavedno. Naj vam črte in črke narekujejo, kako jih narišete in postavite.

Če z rezultatom niste zadovoljni, vzemite še en list papirja in narišite še eno risbo, nato pa toliko, kot je potrebno.

Preglejte svojo risbo. Za vsako sliko, črto, črto ali strukturo napišite prvo besedo, ki vam pride na misel.

Povežite vse besede skupaj tako, da napišete kratko beležko. Zdaj si oglejte, kako se pisanje nanaša na vašo nalogo. So kakšne nove ideje?

Bodite pozorni na vprašanja, ki se vam porajajo v mislih. Na primer: "Kaj je to?", "Od kod je prišlo?" Če čutite potrebo po iskanju odgovorov na konkretna vprašanja potem ste na pravi poti, ki vodi k rešitvi problema."

9. Naučite se tujih jezikov

Po mnenju raziskovalcev spodbuja razvoj možganov in pomaga ohranjati mentalno jasnost tudi v odrasli dobi. V priročniku poliglotke Susanne Zarayskaya boste našli 90 uporabni nasvet kako se učiti novih tujih jezikov je enostavno in zabavno. Tu so tri smernice iz knjige:

Poslušajte pesmi v jeziku, na katerega ciljate, med vožnjo, čiščenjem doma, kuhanjem, negovanjem rož ali drugimi dejavnostmi. Tudi s pasivnim poslušanjem boste prežeti z ritmi jezika. Glavna stvar je, da to počnete redno.

Neprofitna organizacija Planet Read uporablja glasbene videoposnetke iz Bollywooda v svojem programu opismenjevanja v Indiji in jim dodaja podnapise v istem jeziku. Oblika podnapisov je enaka kot v karaokah, torej beseda, ki zveni ta trenutek... Enostaven dostop do tovrstnih videoposnetkov podvoji število prvošolcev, ki so osvojili branje. In vse zaradi dejstva, da je občinstvo naravno sinhronizirajte zvočne in video sekvence. Metoda, ki se v Indiji uporablja za boj proti nepismenosti, vam bo omogočila, da slišite uskladite s tem, kar vidite.

Kdo je rekel, da je drama v neskladju z mizo nepravilni glagoli? Telenove opere so lahko zelo zabavne za učenje novega jezika. Preprosto zgodbe, igra pa je tako ekspresivna, da tudi če ne poznate vseh besed, se boste vseeno zavedali dogajanja, le sledili čustvom likov.

10. Pišite zgodbe

To je še en način, da postanete bolj ustvarjalni in razvijete fleksibilnost v svojem razmišljanju. Niste prepričani, kje začeti? V zvezku "642 idej, o čem pisati" boste našli veliko namigov. Vaša naloga je nadaljevati zgodbe in jih spremeniti v popolne zgodbe. Tukaj je nekaj nalog iz knjige:

Spoznaš dekle, ki lahko zapre oči in vidi celotno vesolje. Povej o njej.

Poskusite združiti celotno življenje osebe v en stavek.

Vzemite članek iz svežega časopisa. Zapišite deset besed ali besednih zvez, ki so vam padle v oči. S temi besedami sestavite pesem, ki se začne takole: "Kaj, če ..."

Vaša mačka sanja o svetovni prevladi. Ugotovila je, kako s tabo zamenjati telesa.

Napišite zgodbo, ki se začne takole: "Čudnost se je začela, ko je Fred kupil hišo za svoje miniaturne prašiče ..."

Razložite rudarju zlata iz leta 1849, kako deluje e-pošta.

Neznana sila vas je vrgla v notranjost računalnika. Moraš ven.

Izberite kateri koli predmet na svoji mizi (pero, svinčnik, radirka itd.) in nanj napišite zahvalo.

11. Dovolj spi!

Sposobnost učenja je odvisna od kakovosti vašega spanca. Zanimivo dejstvo iz knjige "Možgani v sanjah":

»Znanstveniki so ugotovili, da so različne faze spanja namenjene različni tipi učenje. na primer počasen spanec bistvenega pomena za obvladovanje nalog, povezanih z dejanskim spominom, kot je pomnjenje datumov za izpit iz zgodovine. Po drugi strani pa je spanje REM potrebno za obvladovanje tega, kar je povezano s proceduralnim spominom – kako se nekaj naredi, vključno z obvladovanjem novih vedenjskih strategij.

Profesor psihologije Carlisle Smith pravi: »Mesec dni smo žagali bloke, iz katerih smo zgradili labirint za miši, nato pa so deset dni 24 ur na dan beležili svojo možgansko aktivnost. Odlično so se izkazale tudi tiste miši, ki so pri teku po labirintu pokazale veliko inteligenco možganska aktivnost v fazi REM spanje... Sam nikoli nisem dvomil, da sta spanje in učenje povezana, zdaj pa se je nabralo dovolj podatkov, da se drugi zanimajo za to vprašanje.«

12. Ne zanemarjajte vadbe

Šport pozitivno vpliva na naše intelektualne sposobnosti. Evo, kar razlaga evolucijski biolog John Medina v svoji knjigi The Rules of the Brain:

»Testi vseh vrst so pokazali, da vseživljenjska telesna dejavnost vodi do dramatičnih izboljšav kognitivnih procesov v nasprotju s sedečim načinom življenja. Privrženci telesne vzgoje so po kazalcih zaobšli lene in lenuhe dolgotrajni spomin, logiko, pozornost, sposobnost reševanja problemov in celo tako imenovano tekočo inteligenco."

Več knjig o razvoju inteligence- .

P.S.: Naročite se na naše novice. Enkrat na dva tedna bomo poslali 10 najbolj zanimivih in uporabnih materialov z bloga MYTH.

Odgovorni starši so vedno zaskrbljeni nad načini, na katere je mogoče ponovno razviti otroško inteligenco zgodnja starost? Spoznanje bo vašemu otroku pomagalo razviti sposobnost prepoznavanja sveta okoli sebe in si prizadevati za več odkritij.
Razvoj otrokove inteligence je odvisen od več stvari pomembnih dejavnikov... ni nepomembna dednost, pa tudi okolje, v katerem živi, se vzgaja in komunicira
Poleg tega je izjemno pomembno, v kolikšni meri starši spodbujajo otroka kognitivne dejavnosti kako so vplivali na oblikovanje njegovega značaja in na kakšne načine pripomorejo k razvoju otroške inteligence
Zanimanje otroka za vsak posel je pomembno, saj če ni zanimanja, ni spodbude in želje po učenju

Znanstveniki so dokazali, da se inteligenca pri otroku razvije tudi v prenatalni starosti. Zato lahko pogosto slišite priporočila, da morajo nosečnice poslušati lepo klasično glasbo, risati, peti ter opazovati rože in živali.

razvoj inteligence pri otrocih

Obstaja več glavnih vrst inteligence pri otrocih:

verbalno - tisti, ki je odgovoren za otrokove komunikacijske veščine, ki mu omogoča, da najde stik z drugimi ljudmi, otroki, bere in piše že v starejši starosti, postavlja vprašanja, oblikuje dialoge in vodi razpravo
prostorski - tisti, ki nastane z opazovanjem predmetov, se zahvaljujoč njemu ustvari vizualno zaznavanje različnih slik in sposobnost njihovega spreminjanja
logično - ki vam omogoča, da se globoko potopite v razmišljanje in rešujete probleme, nekaj izračunate in izračunate
fizični - sposobnost jasnega usklajevanja svojih gibov in nadzora motoričnih sposobnosti telesa
čustveno - sposobnost obvladovanja svojih občutkov, njihove analize in sklepanja o svojih izkušnjah
Družabno - sposobnost najti stik z ljudmi in graditi odnose z družbo
Duhovno - sposobnost govoriti o svoji notranji komponenti in jo upravljati
Kreativno - sposobnost kreativnega razmišljanja, organiziranja in realizacije svojih idej

vrste otroške inteligence

Kako pravilna in popolna je bila prehrana nosečnice, je neposredno odvisno od tega, kako se otrok rodi. Otroku morate biti pozorni tudi takrat, ko je v maternici in ga s to skrbjo spremljati vse življenje. Če njegove mentalne in kognitivne lastnosti ne bodo oblikovane pravočasno, kot najstnik ne bo aktiven in ne bistroumen.

Razvoj inteligence pri otroku predšolske in šolske starosti

Intelektualni razvoj je prevladujoči trenutek oblikovanje osebnosti vašega otroka. Na žalost vsak starš nima določenega znanja, zaradi katerega razume, kako to storiti. Najpogosteje bodo strokovnjaki na svojem področju lahko predlagali načine: otroški psihologi, vzgojitelji ali učitelji. Vendar pa je oblikovanje inteligence običajno razdeljeno na več pomembnih stopenj.

Prva faza je razvoj otroka tri leta starosti in mlajši:

Vedeti morate, da je otrok v tej majhni starosti popolnoma odvisen in podrejen svojim čutilom. To vpliva na to, kako dojema svet in ga razume že od malih nog.
Zaradi tega je otroku v tej starosti redno priporočljivo dajati v roke različne predmete različnih tekstur. To razvija njegov čut za dotik in pomaga vedeti, da je vse na svetu drugačno na dotik.
Dobro bo trenirati razlikovanje vseh vrst okusov in arom, kar bo ugodno vplivalo na zavest otroka.
Pravljice so velikega pomena za otroke, stare tri leta, z njimi lahko dojenček razvije vse vrste svojega intelekta, pa tudi izboljša svojo psiho

predšolski razvoj

Druga stopnja je razvoj otroka od treh do štirih let:

Vsak starš mora vedeti, da se otrok v tej starosti že delno zaveda sebe kot polnopravne osebnosti.
Otrok ima željo po samostojnih dejanjih in sprejemanju odločitev sam, zato tega absolutno ni vredno ovirati, in obratno, poskušati ga nikakor ne omejujete.
Treba je na vse možne načine spodbujati tisto pobudo otroka, ki se občasno pojavi, da postane pogosta.
Otroku dodelite "pomembne" in odgovorne naloge: nahranite mačko, nosite vrečko, položite prtičke na jeklo itd.
Če svojega otroka jemljete resno in odgovorno, mu bo pomagalo pridobiti pomembne življenjske veščine.
Otroku vzbudite ljubezen do ustvarjalnih nalog
Pokažite, kako spoštujete svojega otroka in s kakšnim razumevanjem se nanašate na njegove težave
Ne pritiskajte na otroka, ne silite ga v neželeno delo, pogajajte se z besedami, ne da bi dvignili roko nanj in mu ne dali vedeti, da imate premoč
Poskusite komunicirati z dojenčkom "enakopravno", to mu bo omogočilo, da se ne bo bal komunicirati z drugimi ljudmi in postati družaben človek
Otroku vzbudite ljubezen do narave, skupaj opazujte ptice in živali, gojite rože, sadje in zelenjavo

razvoj otrokovih intelektualnih sposobnosti

Tretja stopnja je razvoj intelekta šestletnega otroka (prvošolec)

Otrok se pri petih ali šestih letih že začne aktivno pripravljati na šolo, kar pomeni, da bi ga morali starši že seznaniti s tem, kaj so črke in številke.
Vendar je pomembno razumeti, da siljenje otroka k branju ali celo pisanju ni vredno.
V tej starosti je veliko bolj pomembno, da otroka naučimo komunicirati z ljudmi in se jih ne bojiti, pa tudi biti v svojih dejanjih samostojen.
Razvoj komunikacijskih veščin v tej starosti bo otroku omogočil, da se hitro spoprijatelji, z veseljem sodeluje pri ustvarjalnih nalogah in tekmovanjih, ustvari nekaj z lastnimi rokami in izvaja namerna dejanja odraslih.
Otroka ne smete kaznovati, ker je naredil nekaj narobe ali česa sploh noče narediti, treba ga je spodbujati in hvaliti na vse mogoče načine, tudi za najmanjše in nepomembne dosežke.
Ta starost zelo pogosto vtisne spomine za vse življenje, zato je za vsakega starša pomembno, da v otrokovi glavi in duši pusti le prijetne vtise in čustva.

intelektualni razvojšolar

Razvoj inteligence in razmišljanja pri otroku: vaje, igre

Igre in posebne vaje bodo pomagale razviti razmišljanje pri otrocih katere koli starosti:

Igra "Iskanje dragocenega zaklada". Ta igra lahko pri otroku razvije takšne veščine, kot so:

orientacija v prostoru
orientacija po neznanem (znanem) terenu
možnost uporabe pomoči

Igra vključuje vnaprej, skupaj z otrokom, risanje načrta vašega doma: hiše ali stanovanja. Otrok naj jasno razloži, da je ta risba pogled od zgoraj in tovrstni "zemljevid", na katerem rdeč križ prikazuje mesto, kjer je nekaj skrito. Ta zemljevid vam bo pomagal najti zaklad. Zaklad v v tem primeru Je igrača, ki jo starši skrijejo.

Veliko močnejši od otroka lahko spodbudi iskanje dobrot: sladkarij ali čokolade, pa tudi darila. Naloga se lahko zaplete tako, da skrijete zaklad poletna koča ali na dvorišču.

Igra za razvoj razmišljanja pri otroku "Postavi mucka"

Igra spodbuja razvoj najpomembnejših otroških veščin:

razvija domišljijo
izboljšuje govor
izboljša spomin
uči primerjati predmete

Če želite igrati to igro, morate otroka prositi, naj si vizualno predstavlja mucka in mu z rokami pokaže, kako majhen ali velik je. Nato mu postavite vrsto vprašanj:

Se bo mucka prilegla v škatlo?
Se bo mucka prilegla v denarnico?
Se bo maček prilegal v garderobo?

Tako si lahko neskončno predstavljate mucka in ga miselno položite vanj različnih mestih... To bo otroku pomagalo razviti ne samo razmišljanje, ampak tudi sposobnost primerjanja predmetov.

razvoj otroškega mišljenja

Igra razmišljanja "Drevo, sadje, list"

Za takšno igro boste potrebovali nekaj pripomočkov:

slike s podobami različnih dreves
slike s podobami različnih sadežev dreves
slike s podobami različnih listov dreves

Za igro je vredno uporabiti samo slike, ki so otroku razumljive in znane. Bistvo igre je, da mama povabi otroka, da pravilno razporedi slike v skladu z drevesom. Torej, na jablano naj otrok prilepi sliko jabolk in njegovega lista, na hrast pa - želod.

Igra razvija logično in ustvarjalno razmišljanje otroka, hkrati pa mu omogoča, da si predstavlja živa bitja, uporablja spomin in asociacije.

Razvoj socialne inteligence pri otroku: vaje, igre

Igre za razvoj socialne inteligence otroku pomagajo pridobiti določene socialne in komunikacijske veščine ter se naučiti aktivnega obnašanja v družbi: ne bati se komunikacije, tipnega stika, ne biti sramežljiv.

Igra za razvoj socialne inteligence "Sleepy train"

Ta igra omogoča vsakemu otroku, da se potopi v svet svojih občutkov, da zaupa drugi osebi. Bistvo igre je priti od točke "A" do točke "B" z zavezanimi očmi in popolnoma zaupati tistemu, ki vas bo vodil. Da bi to naredili, se zvrsti več otrok in vsak ima zavezane oči, razen prvega.

Najbolje je, da to igro igrate na igrišču, kjer je nekaj ovir. Vodnik (prvi vlak) pove, kaj storiti naslednjemu: upognite se, dvignite nogo, skočite, on pa pove naslednjemu. Vsaka lokomotiva ponavlja dejanja prejšnje in pridno premaguje ovire, se premika naprej in drži svojega tovariša za ramena.

Med igro se otroci naučijo komunicirati med seboj, se ne bojijo prevare in se naučijo pomagati drug drugemu. Poleg tega pomanjkanje vida omogoča vizualizacijo v glavi predmetov, ki obkrožajo otroke.

igra je najboljši način za razvoj spretnosti

Igra za razvoj socialne inteligence "Čarobni šopek"

Ta igra bo otroke naučila pokazati zanimanje in pozornost do vsega, kar jih obdaja. Poleg tega daje otrokom prednost, da vzpostavljajo prijateljske prijateljske odnose in imajo le pozitivna čustva iz komunikacije. To se naredi zelo preprosto - s pomočjo pohval in prijetnih besed.

Igra zahteva obvezne atribute in mirno vzdušje:

velik zeleni list papir (velikost Whatman papirja) ali zelena krpa - služila bo kot čistina
barvit papir in škarje - za ustvarjanje cvetnih listov

Voditeljica povabi otroke, naj travnik napolnijo s pisanimi rožami, a da bi to naredili, bo treba vsak cvetni list nekomu posvetiti. Vsak pritrjen cvetni list je lep kompliment vsem prisotnim.

Razvoj čustvene inteligence pri otroku: vaje, igre

Razvojne igre čustvena inteligenca pri otrocih katere koli starosti so nenavadno preprosti, a hkrati globoki. Otrokom omogočajo, da začutijo vse, kar se dogaja v njih, in naredijo določene zaključke: ali so dobri ali slabi.

Igra za razvoj čustvene inteligence "Moje veselje":

Namen igre je razširiti otrokovo znanje o tem, kaj je veselje in kako se kaže v resničnem življenju.
Vodja igre naj osredotoči pozornost otrok na to, kako se v tem trenutku počutijo, in jih prositi, naj pojasnijo, kaj je zanje veselje.
Poleg tega igra pri otrocih tvori pozitivna čustva in prijetne vtise.
Kot atribut lahko uporabite katero koli smešno ali veselo igračo. Otroci si podajajo to igračo in odgovorijo na eno pomembno vprašanje: "Veselje je ..."
Med igro se vsak otrok potopi v svoje osebne misli in poskuša najti odgovor v sebi, ga načrtuje in se podzavestno nanj pripravlja ter čaka, da pride na vrsto.

Igra za razvoj čustvene inteligence "Behind the Glass":

Ta igra otroku omogoča, da razvije sposobnost komuniciranja z otroki in zna pravilno izražati svoja čustva, torej tako, da ga drugi razumejo.
Otroci bi morali po izrazu na obrazu jasno uganiti, kaj jim en otrok poskuša povedati.
Tako otroka naučimo uskladiti svoje gibe, razviti strpnost in sposobnost obvladovanja svojih občutkov.
Otroci so razdeljeni v dve ekipi. Naloga je, da si predstavljamo, da sta ločena z zvočno izoliranim steklom. Vsak udeleženec mora nasprotni ekipi prikazati stanje ali željo.
V tem trenutku nasprotna ekipa ugane, kaj mu želi prijatelj povedati

Pri takšnih igrah ni treba igrati v skupinah, saj ni vedno mogoče vključiti več otrok hkrati. Povsem mogoče je prositi kakšnega družinskega člana, da vam dela družbo in se poskuša zabavati in se tudi dobro zabavati.

Video: " Kako razviti inteligenco otroka? Starševstvo. mamina šola"

Inteligenca je izraz, ki ga je mogoče razlagati na različne načine. Je pameten tisti, ki izračuna najtežje matematične primere? Ali pa je um bolj razvit pri nekom, ki ima dobro ustvarjalnost, verbalne spretnosti itd.? Za kaj se gre? Kako razviti inteligenco pri odraslem in otroku?

Kaj je inteligenca?

Po mnenju strokovnjakov je inteligenca razumnost, sposobnost samostojnega reševanja situacij, sposobnost učenja novih stvari na podlagi lastnih izkušenj, prilagajanja, pravilnega prepoznavanja glavnih kontekstov in odnosov (tudi socialnih), prek katerih se rešujejo vsakdanji problemi. Inteligenca je duševni razvoj, sposobnost mišljenja, ki je značilna za ljudi in živali.

Stopnja inteligence je izjemno pomembna za življenje. to ključni dejavnik uspeh pri delu, odnosih, študiju, poslu, pa tudi v zabavi (šah, sudoku itd.). Raven inteligence lahko izmerimo s testom IQ (ta okrajšava pomeni količnik inteligence).

Opredelitev

Ko že govorimo o inteligenci, ni mogoče prezreti enega pomembnega, relativno novega koncepta – teorije tipov duha Howarda Gardnerja. Gardner definira inteligenco takole: "... je sposobnost reševanja problemov ali ustvarjanja izdelkov, ki imajo določeno vrednost v enem ali več kulturnih okoljih." Zato poudarja, da je pomen inteligence vedno v širokem kulturnem kontekstu, tesno povezan z resnično življenje... Inteligenco deli na številne relativno neodvisne vidike:

lingvistično - sposobnost uporabe jezika za prepričevanje drugih ljudi, sposobnost uporabe govora za zapomnitev, razlago informacij, sposobnost nadzora nad svojimi dejavnostmi, razmišljanje o sebi;
glasbeni - sposobnost zaznavanja melodij, ritmov, tonov;
logično-matematično – področje logike in znanstveno – raziskovalno – mišljenje (od predmetov do trditev, od dejavnosti do odnosov, od abstrakcije do specifičnih podob);
prostorska - sposobnost preoblikovanja in spreminjanja začetnih zaznav, oblikovanja novih idej iz lastne vizualne izkušnje (ustvarjalnost);
telesno-motorična - sposobnost mobilnosti, sposobnost nemotenega gibanja z minimalnimi prekinitvami po obdelavi dohodnih dražljajev (šport, ples, igranje, ročne spretnosti);
osebne oblike - intrapersonalne in medosebne - dvojna tvorba, ki nastaja kot predmet raziskovanja v dveh psiholoških smereh v socialni psihologiji:
- intrapersonalna oblika – najpomembnejša komponenta je samozavedanje, ki se izraža s kulturno pogojenim ravnovesjem v človeku, ustvarjenim na podlagi notranjih občutkov, vpliv drugih ljudi,
- medosebna oblika - sposobnost prepoznavanja in razumevanja drugih ljudi, njihovega razpoloženja, temperamenta, motivov, namenov; sposobnost razlikovati med njimi, delati z njimi.

Nobene od teh točk ni mogoče prezreti. To je posledica dejstva, da se lahko določena harmonija in celovitost razvijeta šele, ko je človekova osebnost usklajena. Uravnovešena in harmonična osebnost je čustveno stabilna, občutljiva na družbene procese, dovzetna zase.

Kako inteligenca vpliva na življenje?

Razprave o količniku inteligence (IQ) so pogosto burne. Vsakdo želi imeti IQ 120 (mimogrede, največ med prijavljenimi rezultati je 250-300). Toda za večino ljudi v odrasli (in celo starejši) starosti je približno 100. Ljudje, ki imajo manj inteligence, veljajo za neumne. IQ je v javnosti pogosto napačno razumljen. Ali ste vedeli, da je en neimenovan, a mednarodno priznan filmski ustvarjalec s slovesom genija na svojem področju dosegel povprečno oceno IQ na testu IQ? Razlaga je preprosta. Pri svojem delu režiser uporablja povsem drugačne veščine, ki jih test ne upošteva. Na primer ustvarjalnost in komunikacija.

Albert Einstein, največji genij človeštva, je imel povprečno znanje francoski... Zato visok IQ ne zagotavlja uspeha ali sreče v življenju. Pravzaprav so lahko ljudje s katerim koli IQ enako uspešni, zato raven inteligence manj vpliva na kakovost življenja, kot smo nagnjeni k temu.

Kako je mogoče izboljšati inteligenco?

Če želite povečati inteligenco in razviti spomin, se spomnite pravila treh "učite se". Za maksimalno koncentracijo potrebujete umirjenost, a tudi stalno miselno aktivnost, željo po raziskovanju, premislek o problemih, kombinacijo možne rešitve, stalna uporaba možganov.

Ne pozabite: inteligenca je prirojena lastnost, ki pa se razvija skozi življenje. V nasprotju s splošnim prepričanjem se um nedonošenčkov ne razlikuje od otrok, rojenih pravočasno. Odvisno je od okolje in starševskih odnosov.

Delajte v hladnem okolju

Za maksimalno mentalno delovanje naj bo temperatura v delovnem prostoru za 1-3 °C nižja od temperature, pri kateri običajno sedite pred televizorjem. Rahlo nelagodje spodbudi telo k izboljšanju zmogljivosti. Idealna delovna temperatura je individualizirana, vendar je priporočeno območje 17-20 °C za moške in 19-22 °C za ženske.

Kisik in stres

Za razvoj inteligence in razmišljanja je potrebno zadostno količino kisika. Pozitivno vpliva na delovanje možganov, zato izboljšuje miselne procese.

Delo pod zmernim stresom lahko izboljša inteligenco bolje kot popolnoma miren. S premagovanjem stresne situacije njihovo minimiziranje negativni vpliv, se lahko naučite koristnih veščin.

Jejte čokolado

Čokolada je prijetna metoda povečanja telesne odpornosti, odpravljanja utrujenosti. Ta poslastica je tudi način za razvoj inteligence. Zahvaljujoč čokoladi se v telesu sprošča snov, ki povzroča prijeten občutek.

Bonus: čokolada izboljša razpoloženje, poskrbi za sprostitev.

Pijte kavo in spodbudne napitke

Načrtujte delo ob primernem času

Določite, kdaj vam je priročno delati in kdaj počivati. Primerjajte količino dela, ki ste ga opravili na uro pod primerljivimi pogoji v različnih delih dneva.

Jejte zdravo hrano za možgane

Prehrana naj bo čim bolj raznolika. Dopolnitev s hrano za možgane je dober način trenirati možgansko aktivnost, torej izboljšati inteligenco. Takšni izdelki vključujejo:

brokoli;
cvetača;
orehi;
curry;
zelena;
rdeče meso;
borovnice.

Motivirajte se, postavite si cilje

Raziskovalci na Univerzi v Philadelphiji so pokazali motivacijo v poskusu, v katerem so študente prosili, naj opravijo test IQ. Polovici dijakov so za najboljše rezultate obljubili denarne nagrade. Motivirani del anketirancev je v povprečju izkazal za 20 točk višje kazalnike.

Neskončno preverjanje računov na družbenih omrežjih, ustvarjanje popolnega profila in nenehno spremljanje všečkov močno zmanjšajo motivacijo, potrebno za doseganje boljših rezultatov (idealizirana vizija samega sebe človeka tako zadovolji, da si ne želi doseči bolj zapletenih ciljev).

Sprostite se

Sposobnost osredotočanja na reševanje problema, odpravljanje neželenih in motečih vplivov je ena izmed najbolj uporabne veščine pri razvoju inteligence.

Obstaja veliko publikacij o tehnikah sprostitvenih vaj. Preučite jih in začnite vaditi.

Naredite goljufijo

Da, izdelava goljufije je dobra. praktičen način za razvoj inteligence pri odraslem in najstniku (uporablja se na primer med izpitnim obdobjem). Z zapisovanjem stvari ponavljaš in preučuješ, jih spravljaš v spomin.

Opravite IQ teste, preberite knjige

Na internetu je nešteto testov IQ, ki bodo pomagali ne le določiti, ampak tudi povečati raven inteligence. Priprava na teste, iskanje odgovorov testna vprašanja bo povečala sposobnost razmišljanja.

Zgradite strategijo

Prva faza, od katere naj se začne test IQ, vključuje obravnavo vseh nalog. Nato rešite probleme, ki so za vas najboljši, ne zadržujte se ob vprašanjih po nepotrebnem. Ne bojte se včasih uganiti odgovorov. Nadzorujte čas, vendar ne skrbite, da bi zamudili test. IQ testi so zasnovani tako, da je običajno nemogoče ne biti pravočasno.

Vaja

Dober način za razvoj agilne inteligence je redna vadba. Telesna aktivnost ugodno vpliva ne le na stanje telesa, ampak tudi na delovanje možganov. Učence se na primer spodbuja, da trenirajo s tekom, da izboljšajo svoje učne sposobnosti. Telesna aktivnost spodbuja pretok krvi v spomin in učne dele možganov ter podpira proizvodnjo novih možganskih celic.

Učenci Srednja šola Naperville v Chicagu se vsak šolski dan začne s tekom. Po besedah učiteljev so se z začetkom jutranjega treninga rezultati izpitov bistveno izboljšali.

Igraj igre

Sodobne igre s kartami, logične igre razvijajo mentalne sposobnosti. Igre imajo tudi družbeni učinek kot gre za zabavo za vso družino. Pozabite na križanke, igrajte scrabble in sudoku. Križanke izboljšujejo spomin, vendar "izurjen" spomin vpliva le na čas, potreben za reševanje križanke. Ustvarjalne logične igre, ki podpirajo razvoj inteligence, vključujejo šah, tic-tac-toe.

Rešite uganke

Redna napetost možganov pri kvizih, ugankah, ugankah bo pripomogla k doseganju stanja, v katerem je človek sposoben vzdrževati dolgotrajno duševno obremenitev. Izboljša delovanje uma in raven inteligence.

Usposabljanje funkcionalne pismenosti

Funkcionalna pismenost je kombinacija znanja in veščin, ki človeku omogočajo krmarjenje po svetu, razumevanje in se ga ne bojijo, vključevanje v družbo in komunikacijo z drugimi. Pameten je lahko le funkcionalno pismen človek, ne glede na IQ.

Učite se nenehno

Svet se nenehno spreminja, zahteva nove veščine in načine reševanja problemskih situacij. Za koncept novih tehnologij, proizvodnih procesov in sodobne družbe se človeško učenje ne bi smelo ustaviti skozi vse življenje.

Pravijo, da so življenjske izkušnje pomembnejše od vseh poklicev, in ta izjava v marsičem drži. Zahvaljujoč svojim bogatim izkušnjam lahko "amater" težave reši lažje kot profesionalec brez njega.

Vnos joda

Znana je povezava med pomanjkanjem joda pri nosečnicah in kasnejšimi intelektualnimi težavami njihovih otrok, ki se kažejo že v prvih letih življenja. Zaužijte brokoli, češnje, čokolado, uporabite jodirano sol.

Ne bojte se reči "ne vem"

Včasih ne škodi priznati, da nečesa ne razumeš. Ne bojte se vprašati, to je bolje kot pretvarjati, da razumete problem.

Poiščite podjetje. Od prijateljev in novih znancev lahko dobite veliko dragocenih nasvetov in informacij.

Mešajte, ujemajte stvari v kontekstu

Združite informacije, pridobljene iz različnih virov v skupnem kontekstu. Inteligenca pomeni več kot znanje veliko število informacije, ampak tudi sposobnost, da jih uporabimo ob pravem času.

Ne bojte se inovirati

Občasno spremenite ikone na namizju, pojdite na drugo pot do dela – sprememba načina dela vam bo pomagala odmakniti se od stereotipnega razmišljanja.

Ustrezen, kvaliteten spanec

Potreba po spanju je individualna. Napoleon je spal le nekaj ur na dan, nekdo potrebuje 9 ur spanja. Poskusite si dati na stran za spanje drugačen čas po enako napornem dnevu in ocenite svoje počutje.

Naučite se biti tiho

Ta pregovor je zlata vreden. Premisli, preden karkoli rečeš. Če boste molčali, vas bodo prešteli pametna oseba kljub pomanjkanju ozaveščenosti na določenem področju.

Naučite se govoriti in debatirati. To je pomembno v trenutkih, ko je nemogoče preprosto molčati. Pomembno je, da se naučite delati z neznanim občinstvom.

Bodite aktivni

Pasiven pristop ne bo prinesel uspeha v življenju. Zato vas zanimajo dogodki okoli vas. Inteligenca je opredeljena tudi kot povečanje možganske aktivnosti.

Razmišljajte ustvarjalno

Zahvale gredo kreativno razmišljanječlovek ima sposobnost gibanja na več ločenih področjih znanja (na primer v svetu tehnologije, tehnologije in trgovine), razmišljati na klasičen in netradicionalen način, ki medsebojno združuje te sloge.

Načini za izboljšanje inteligence otrok

Ali je mogoče razviti intelekt otroka ali je ta lastnost "dana od zgoraj"? Obe možnosti sta veljavni. Osnova otrokovega uma je genetsko določena. ampak Znanstvena raziskava pokazati, da stvari niso povsem brezupne. Čeprav je prirojena sposobnost »izhodišče« za razvoj miselnih sposobnosti, se lahko razvije sposobnost otrok za učinkovito in logično razmišljanje.

Logične igre

Križanke, kriptogrami, uganke, dame, sudoku, šah so načini zabave in hkrati preprosta metoda povečanja inteligence. Te igre so primerne za osnovnošolce in srednješolce, torej praktično za vse starostne skupine. Igralci morajo načrtovati, graditi strategije, reševati trenutne situacije, sprejemati odločitve.

Video igre

Seveda ne govorimo o nesmiselnih »strelcih«, ampak o strateških igrah. Otroci z njihovo pomočjo pridobivajo izkušnje, trenirajo ustvarjalnost, iščejo priložnosti, načrtujejo, sklepajo koalicije, se učijo skupinskega sodelovanja, razvijajo opazovanje.

Študija Univerze v New Yorku v Rochestru je pokazala, da lahko igralci videoiger hitreje zaznajo vizualne dražljaje v vsakdanjem življenju.

Na tem spletnem mestu je bila tema razvoja inteligence že obravnavana v članku. Vendar pa sem našel nove načine, kako vam pomagati razviti svojo inteligenco. Te metode niso nove, vendar jih je treba uporabiti za viden napredek. Kakšne so te metode, boste izvedeli spodaj.

Kaj je inteligenca?

Sprva bi bilo lepo vedeti kaj je inteligenca, in šele nato se seznanite z načini njenega razvoja. Inteligenca je predvsem človeška sposobnost človeka, ki mu omogoča razmišljanje, analiziranje, zapomnitev in črpanje informacij iz spomina. Kot lahko vidite, lahko iz te definicije sklepamo, da inteligenca zajema več delov možganov hkrati. To pomeni, da je za razvoj inteligence potrebna Kompleksen pristop... Spodaj sem dal največ boljše načine za razvoj inteligence.

Kako razviti inteligenco?

Prvi in najbolj osnovni način je optimalen čas za počitek... Zelo težko je razviti svojo inteligenco, če ste nenehno zaspani. Če imate pomanjkanje spanja, priporočam branje članka. Sami ste opazili, da se je zelo težko osredotočiti na nekaj, ko je vaša pozornost razpršena in globlje vase. Obstajajo nekatere študije, ki so dokazale, da utrujenost zniža raven IQ za več točk. Zato vam za 100-odstotno aktivacijo vseh miselnih sposobnosti svetujem dober spanec. Če želite to narediti, pojdite v posteljo pravočasno.

Drugi način je analiza informacij s snemanjem... Včasih se nam porodijo ideje in imamo možnost, da se odločimo: ali zapišemo idejo ali si jo zapomnimo. Svetujem vam, da o idejah razmišljate ne ustno (miselno), ampak pisno. V pisni obliki boste zabeležili vsak svoj korak, prav pisno pa aktivirate več delov možganov hkrati. Poleg tega se z analizo informacij ali ideje v pisni obliki vaša koncentracija poveča vsaj trikrat. To pomeni, da postane analiza zelo globoka in lahko.

Tretji način je izklopi TV... Gledanje televizije zagotovo ne razvija vaše inteligence, vendar je zagotovljena odstranitev možganov. Mislim, da veste, da ima TV hipnotični učinek, kar pomeni, da vas nadzoruje zombi. Toplo priporočam, da ste po službi sami v sobi z ugasnjenimi lučmi. V temi in tišini lahko ustvarite briljantne ideje in najdete prave načine za to. Mir in tišina vam pomagata razvijati inteligenco- Zapomni si to.

Četrti način je izobraževalne igre... Igra šaha vam bo pomagala razviti svoj intelekt. To zelo Najboljša igra za razvoj intelektualnih sposobnosti, saj zahteva veliko koncentracijo, logično analizo in izračune. Med igro se zaradi neskončnih miselnih procesov ne razvija samo vaš um. Ta igra. In tako, če ne marate šaha, potem lahko najdete druge izobraževalne igre. Danes jih je veliko in jih ne bo težko najti.

Peti način je komunikacija z s strani različnih ljudi ... Komunikacija ne razvija le vaših obzorij, ampak tudi razvija vaš intelekt. Za uspešen razvoj intelektualnih sposobnosti morate veliko komunicirati. Če ne razumete teme, potem vsaj pozorno poslušajte, kaj vam govorijo. Poslušajte mnenje nekoga drugega, naredite svoje zaključke itd.

Šesta pot je branje knjig... Najbolj običajen, cenovno dostopen in zmogljiv način za razvoj intelektualnih sposobnosti. Kdor veliko bere, se možganom ne sprosti in je prisiljen rasti. to je odličen način za črpanje možganov. Poleg tega nabrani ljudje nikoli ne doživijo težav v komunikaciji. Sogovorniku imajo vedno kaj povedati.

so vedno bili in bodo močni učinkovit način za razvoj inteligence. Najraje imam rubikovo kocko, reševanje ugank, križanke in uganke. Na splošno lahko zdaj zlahka najdete nekaj svojega.

Osma pot je. Zelo pogosto pravim, da je človek programirano omejeno bitje. Vsi delamo iste stvari vsak dan na popolnoma enak način. To ne koristi vašemu intelektu, ker ne obremenjuje. Zato morate vsakdanje stvari začeti početi na povsem drugačen način. V tem primeru se bodo vaši možgani začeli napenjati. Danes ste se na primer odločili, da boste v službo ubrali drugo pot. In potem se začne dolg miselni proces. Začneš razmišljati, po kateri cesti, ob kateri uri moraš oditi, da prideš na delo in druge malenkosti pravočasno. Z drugimi besedami, začnete eksperimentirati in to prispeva k razvoju vašega uma.

aktivira več delov možganov hkrati za izvedbo naloge. Pri risanju se poveča vaša koncentracija, zdi se vam, da ste ločeni od zunanjega sveta, nadalje delujejo miselni procesi poln zagon in vaši možgani so prisiljeni razvijati se. Narišete lahko karkoli želite in kakor želite. Ne poskušajte postati Pablo Picasso, samo naslikajte tisto, kar imate v mislih.

To je deseti način za razvoj inteligence. Da se vaš intelekt razvija, ga je treba nenehno z nečim hraniti. In bolje bo, če bodo te informacije nove. Začnite raziskovati tuj jezik, ali pa začnite obvladovati kakšen program, v katerem ste popolnoma nič. Skratka, naučite se novih stvari in to počnite z navdušenjem.

Enajsti način razvoja inteligence je bolj verjetno posreden kot neposreden. Začnite teči, vleči navzgor, potiskati navzgor. Ob telesna aktivnost proizvaja se nevrotropni faktor možganov - beljakovina, ki je odgovorna za razvoj nevronov, nevroni pa so ključni člen v intelektualnih sposobnostih.