Ko iščemo razširjeno definicijo spomina v referenčnih knjigah, najdemo klasifikacijo tega izraza s fiziološka točka vid in kulturni – spomin prispeva k kopičenju in shranjevanju človekovih bogatih življenjskih izkušenj. Glede na čas hrambe se deli na kratkoročne in dolgoročne. Pri dolgotrajni obliki spomina si snov ni zlahka zapomnila, vendar pa lahko človek naučeno, tudi po dolgih letih, vedno reproducira. Kratkoročen pogled za katero je značilna hitra asimilacija in drugo kratek čas ohranjanje informacij.

Odvisno od čustvenega dojemanja gradiva in njegove operativne uporabe človek uporablja prava vrsta spomin. Poleg tega je spomin, ki temelji na stopnji razumevanja gradiva, mehaničen in logičen. Pomnjenje tuje besede, pomnjenje telefonskih številk so primeri mehanskega pomnilnika. Pri asimilaciji informacij z razumevanjem pomenske povezave med predmeti pride v poštev logični spomin.

Koncepta omejitve zmogljivosti spomina ni, vendar ima vsaka oseba svoj prag drugačne vrste. Zato ni določene norme za koncept izgube ali okvare spomina. Torej, z razvojem superspomina, si človek takoj in dolgo časa zapomni najmanjše podrobnosti materiala, ki ga potrebuje. V času hitrega kopičenja informacij muzeji, knjižnice in internet nadomeščajo naš dolgotrajni spomin.

Vzroki

Običajno ne analiziramo spominskega procesa in ga uporabljamo refleksivno, dokler ne naletimo na očitne motnje v zaznavanju in reprodukciji informacij, tudi v majhnih količinah. Vsako na videz nepomembno dejanje in kateri koli elementarni proces lahko pripomore k temu funkcionalna motnja spominsko delo. Ukvarjali se bomo z vzroki za okvaro spomina pri mladih in starejših.

Vzroke za okvaro spomina je mogoče opredeliti z naslednjimi podrazdelki:

1. Spremembe, povezane s starostjo.
2. Posledice možganske poškodbe:
3. onkološke bolezni;
4. kapi;
5. travmatske poškodbe možganov.
6. Spremembe, povezane s poslabšanjem dela drugih pomembnih organov.
7. Nereguliran vnos pomirjeval in droge.
8. Zloraba tobaka in alkohola, ne pravilna prehrana.
9. Stresne situacije, kršitev režima nočnega spanja.
10. Drastična sprememba življenjskega sloga in kraja.
11. Povečane obremenitve med duševnim delom, povezanim s pomnjenjem.

Prinesli so znanstveni testi pomembno vlogo hormoni v procesih mišljenja in pomnjenja. Znano je, da prevzem estrogena, testosterona in podobnih sestavin prispeva k izboljšanju procesa učenja in asimilacije, hitremu razvoju spomina. Oksitocin po drugi strani zavira te spominske procese.

Vsaka oseba ima več inherentnih vidikov spomina - vizualni, slušni, motorično-motorni ali drugi. Eden si bo bolje zapomnil, če sliši, drugi - če vidi, tretji pa pisno podajanje gradiva.

Človeški možgani delujejo skozi ločena območja. Časovni deli možganov so odgovorni za govor in sluh, okcipitalno-parietalni - delujejo s prostorskim zaznavanjem in vidom, gibanje govornega aparata in rok je pod nadzorom spodnjih parietalnih območij, s porazom katerih se razvije astereognozija. razvija - nezmožnost zaznavanja predmetov.

Bolezni, ki vodijo do hude motnje spomina

• Najpogosteje na zmanjšanje funkcionalnosti spomina vpliva dejavnik poslabšanja krvnega obtoka v možganih. Ateroskleroza žil pomaga zmanjšati pretok krvi v dele možganov, kar pomeni, da se izzove razvoj insuficience. možganska cirkulacija... Vse vrste kapi se razvijejo tudi v predelih možganov, zaradi česar se tam ustavi pretok krvi.
• Kraniocerebralne travme različnih stopenj, ki včasih vodijo v amnezijo (retrogradno ali anterogradno), so krivci za močno oslabitev spomina. Žrtev se ničesar ne spomni, halucinira, si predstavlja stvari, ki se mu v resničnem življenju ne zgodijo (komfabulacija).
• Podobno se v hujši obliki manifestira bolezen, pogosto podedovana – Alzheimerjeva bolezen, ki se najpogosteje pojavlja pri 70-90-letnikih. Bolezen izzove tako popolno izgubo spomina in orientacije na tleh ter zmanjšanje inteligence. Neopazno se prikrade - stopnja pozornosti se zmanjša, spomin se poslabša. S prihodom oz te simptome bolje je obiskati zdravnika. Poleg tega bolnik pozabi na zadnje dogodke, sanja o epizodah iz preteklosti, postane težko komunikacijski in apatičen človek. Brez primerno zdravljenje izgubi vsako orientacijo v prostoru in času, ne prepozna družinskih članov. Resna bolezen ni popolnoma ozdravljiva, vendar potrebnih postopkov in skrb za bolne vodita v miren in enakomeren potek, brez zapletov in resnih incidentov.
• Poškodbe živčnega sistema zaradi različnih vrst virusov in bakterij vodijo do vnetne bolezni možganske ovojnice- meningitis in sama snov možganov - encefalitis. Te bolezni so ozdravljive z zgodnjim odkrivanjem in zdravljenjem.
• Pri sladkorni bolezni najdemo simptome okvare spomina, zaplet v tem primeru bo poškodba žil z njihovim nadaljnjim zgostitvijo in odklopom od delovanja možganov in drugih pomembnih organov.
• , zaradi pomanjkanja joda v telesu, vodi tudi do motenj spomina. V tem primeru oseba hitro pridobi na teži, je v depresivnem apatičnem stanju, pojavi se razdražljivost, otekanje mišic. Pomaga odpraviti simptome bolezni Ščitnica pravilna prehrana s poudarkom na izdelkih, ki vsebujejo jod - kaki, morske alge in drugi morski sadeži, oreški in mlečni izdelki.

Stanja pozabljivosti ni treba enačiti z boleznimi spomina, ko človek poskuša zavestno izpodriniti iz spomina težke, zelo neprijetne ali tragične dogodke. Za osebo je potrebna nekakšna zaščita in to je treba upoštevati.

Takšen premik iz spomina na neprijetna dejstva iz življenja se imenuje represiji... Če človek verjame, da se nič takega ni zgodilo, je to njegovo negacija... Premik negativnih čustev na drugo osebo - zamenjava... To so tri glavne zaščitni mehanizmi naš človeški um. Primer je, kako mož, ki ga jezijo težave v službi, prestavi svoje zagrenjeno stanje na ženo, ki se mu je obrnila na roko. Če se takšni primeri zanikanja in premikanja pojavljajo vsakodnevno, jih lahko označimo kot težave s spominom. Menijo, da zatiranje negativnih čustev v sebi vodi v nevroze in depresijo v prihodnosti.

Zdravljenje

Z močnim poslabšanjem spomina morate najprej raziskati vzrok, za katero vrsto bolezni se je pojavila ta proces... Nujno se je treba zdraviti, saj lahko pride do popolne zavrnitve bolne osebe iz družbe, dela in celo družinskega načina življenja. Vendar ne smete jemati neodvisno izbranih oglaševanih zdravil, potrebujete podroben pregled in zdravniške recepte.

Uporabljajo se lahko fizioterapevtske metode, na primer - elektroforeza in dajanje glutaminske kisline skozi nos. Psihološke in pedagoške metode zdravljenja bolnikov z motnjami spomina so bile razvite in se izvajajo. Psiholog-učitelj na nov način uči bolnika zavedanja in pomnjenja informacij, pri tem pa so vključena le zdrava področja možganov. Če psiholog ugotovi, da si pacient ne more zapomniti in reproducirati naglas izgovorjenih stavkov, potem osebo nauči, kako si miselno predstavljati podobe izgovorjenih stavkov in si zapomniti ves material besedila. Ta metoda dela na sebi je dolga in naporna. Človek ne sme biti le zavestno sposoben zapomniti fraze z uporabo domišljije, ampak celoten proces spraviti v avtomatizem, da ne bi razmišljal, kako ga reproducirati.

Ob stiku s kliniko lahko zdravnik najprej predpiše nootropna zdravila za ohranjanje spomina. Aktivno zdravilo Nova serija zdravil iz skupine nootropikov je Noopept, ki vsebuje potrebno človeško telo aminokisline so dipeptidi. Njihov učinek na nevrone v skorji naših možganov spodbuja izboljšano koncentracijo in obnavljanje spomina. Zdravilo dobro deluje na vseh stopnjah okrevanja bolnikovega spomina: med začetno obdelavo danih informacij in kasnejšimi procesi posploševanja in ekstrakcije. Njegova uporaba lahko poveča odpornost telesa na skupni dejavniki poraz - droge, alkohol, tobak, različne vrste poškodbe s poškodbami glave.

Ko se pojavijo zgornji simptomi okvare spomina, povezanega z okvaro spomina, je priporočljivo nemudoma stopiti v stik s specialistom - nevropsihologom, nevrologom ali terapevtom za medicinske raziskave. Če ni možnosti čakati na zdravniško diagnozo, lahko poskusite ukrepati sami. Upoštevati je treba, da so manifestacije spomina premosorazmerne s pozornostjo osebe, s katero zaznava informacije, ki bežno prehajajo zanj, zato jih ne jemlje resno. V osnovi je manifestacija nepazljivosti značilna za starejše ljudi, ni pa izključena pri mladih. Začetke pozornosti, kot zelo bistvenega dejavnika za spomin, je treba vzgajati že od otroštva. Če želite premagati sindrom nepazljivosti, morate nenehno trenirati, delati na svojih zaznavah, se prisiliti, da se osredotočite na potrebne podrobnosti. Zapisati boste morali pomembne dogodke, voditi dnevnik, spet se naučiti ustno štetje številk.

Znanost o razmišljanju pomaga razumeti praktične temelje spomina, koncentracije in pozornosti.

Ameriški profesor raziskovalcev Lawrence Katz je v svoji knjigi podrobno opisal tehniko, ki aktivira delovanje skoraj vseh delov možganov, razvija pozornost, koncentracijo, spomin in ustvarjalne nagnjenosti človeka.

vaje

Razvojne vaje iz knjige Lawrencea Katza:

• Vsakodnevne, dobro naučene vrste refleksnih aktivnosti je treba izvajati z zaprtimi očmi.
• Analizirajte in se naučite metode branja za slepe, tako imenovane Braillove pisave, ali razumete abecedo znakovnega jezika, ki je lahko dobra pomoč v življenju.
• Za levičarja je priporočljivo opravljati vse vrste vsakodnevnega dela. desno roko(pisati, risati, umivati ​​zobe, vzeti v roke vilice in žlico, likati itd.). Desničar pa naj poskuša vse narediti z levo roko. Rezultat bo presegel vsa pričakovanja.
• Tipkanje s tipkovnico je treba izvajati z vsemi prsti obeh rok.
• Poskusite pogosteje govoriti drug jezik, naučite se dodatnih tujih jezikov.
• Za obvladovanje osnov preprostih ročnih del - kvačkanje ali pletenje, vezenje, pomagajo pri koncentraciji.
• Poskusite prebrati gradiva, ki vam prej niso bila zanimiva.
• Naučite se razlikovati apoenov kovancev z dotikom.
• Spoznajte zanimive ljudi, komunicirajte z njimi in obiščite nove kraje, obiščite gledališča in razstave.

To je glavna stvar, ki jo morate vedeti in upoštevati pri oslabitvi in ​​ostri izgubi ali poslabšanju spomina, razumevanju vzrokov za nastanek bolezni in njenih posledic, ki se jim je mogoče izogniti z rednim delom na sebi.

Podroben videoposnetek o motnjah spomina

Motnje spomina: zakaj spomin postane slab, norma in povezava z boleznimi, zdravljenje

Spomin je pomembna funkcija našega osrednjega živčnega sistema, da zaznava prejete informacije in jih shranjuje v nekaterih nevidnih "celicah" možganov v rezervi, da bi jih izluščili in uporabili v prihodnosti. Spomin je ena najpomembnejših sposobnosti človekove duševne dejavnosti, zato ga že najmanjša motnja spomina teži, izstopi iz običajnega življenjskega ritma, trpi sam in draži druge.

Okvaro spomina najpogosteje dojemamo kot eno izmed številnih kliničnih manifestacij neke vrste nevropsihičnih oz. nevrološka patologija, čeprav v drugih primerih pozabljivost, odsotnost in slab spomin so edini znaki bolezni, na katere razvoj nihče ne posveča pozornosti, saj meni, da je človek po naravi tak.

Velika uganka je človeški spomin

Spomin - težak proces ki teče v osrednjem živčni sistem in ob predpostavki zaznavanja, kopičenja, zadrževanja in reprodukcije prejetega v različna obdobja informacije o času. Predvsem o lastnostih našega spomina razmišljamo takrat, ko moramo osvojiti nekaj novega. Rezultat vseh naporov v učnem procesu je odvisen od tega, kako nekdo uspe ujeti, zadržati, zaznati, kar je videl, slišal ali prebral, kar je pomembno pri izbiri poklica. Z vidika biologije je spomin kratkotrajen in dolgoročen.

Informacije, prejete mimogrede ali, kot pravi pregovor, "priletel v eno uho, odletel iz drugega" - to je kratkotrajni spomin, v katerem se tisto, kar je videl in slišal, odloži za nekaj minut, a praviloma , brez pomena in vsebine. Tako je epizoda bliskala in izginila. Kratkoročni spomin ne obeta ničesar vnaprej, kar je verjetno dobro, saj bi v nasprotnem primeru moral človek shraniti vse informacije, ki jih sploh ne potrebuje.

Vendar pa z določenimi napori osebe informacije, ki so padle v cono kratkoročni spominče držite pogled na njej ali poslušate in razumete, bo šel v dolgoročno shranjevanje. To se zgodi tudi proti volji osebe, če se nekatere epizode pogosto ponavljajo, imajo poseben čustveni pomen ali zasedajo različnih razlogov ločeno mesto med drugimi pojavi.

Nekateri ljudje, ki ocenjujejo svoj spomin, trdijo, da imajo kratkotrajni spomin, saj se vse po nekaj dneh spomni, absorbira, pripoveduje in nato prav tako hitro pozabi. To se pogosto zgodi pri pripravah na izpite, ko se informacije odložijo samo zato, da bi jih reproducirali za okrasitev ocenjevalne knjige. Opozoriti je treba, da lahko v takih primerih, ko se ponovno sklicujemo na to temo, ko postane zanimiva, zlahka obnovi navidezno izgubljeno znanje. Vedeti in pozabiti je eno, nedobiti informacij pa drugo. In tukaj je vse preprosto - pridobljeno znanje se je brez velikega človeškega truda preoblikovalo v oddelke za dolgoročni spomin.

Dolgoročni spomin analizira, strukturira, ustvarja obseg in ga namensko odlaga za prihodnjo uporabo za nedoločen čas. V od naprej dolgotrajni spomin vse in obdrži. Mehanizmi pomnjenja so zelo zapleteni, a smo jih tako navajeni, da jih dojemamo kot naravne in preproste stvari. Vendar pa ugotavljamo, da je za uspešno izvajanje učnega procesa poleg spomina pomembna pozornost, torej sposobnost osredotočanja na potrebne predmete.

Običajno je, da človek čez nekaj časa pozabi pretekle dogodke, če občasno ne izvleče svojega znanja, da bi jih uporabil, zato nezmožnosti, da si nekaj zapomni, ne gre vedno pripisati okvarjenemu spominu. Vsak od nas je doživel občutek, ko se mi "vrti v glavi, a mi ne pride na misel", ampak to ne pomeni, da je spomin resno moten.

Zakaj pride do zatemnitve?

Vzroki za motnje spomina in pozornosti pri odraslih in otrocih so lahko različni.Če ima otrok prirojeno duševna zaostalost težave z učenjem nastanejo takoj, nato med odraslost bo že prišel s temi motnjami. Otroci in odrasli se lahko različno odzivajo na okolje: otrokova psiha je bolj občutljiva, zato težje prenaša stres. Poleg tega so se odrasli že dolgo naučili, kaj otrok še poskuša obvladati.

Žal pa je nagnjenost k uživanju alkoholnih pijač in drog pri mladostnikih in celo majhnih otrocih, ki so ostali brez starševskega nadzora, postala zastrašujoča: ni tako redko zabeležena v poročilih organov pregona in zdravstvene ustanove primeri zastrupitve. Toda za otrokove možgane je alkohol najmočnejši strup, ki izjemno negativno vpliva na spomin.

Res je, da so nekatera patološka stanja, ki so pogosto vzrok za odsotnost in slab spomin pri odraslih, praviloma izključena pri otrocih (Alzheimerjeva bolezen, ateroskleroza, osteohondroza).

Vzroki za okvaro spomina pri otrocih

Tako je mogoče upoštevati vzroke za motnje spomina in pozornosti pri otrocih:

• Pomanjkanje vitaminov;
• Astenija;
• Pogoste virusne okužbe;
• Travmatska poškodba možganov;
• Stresne situacije (disfunkcionalna družina, starševski despotizem, težave v ekipi, ki jo otrok obiskuje);
• Slab vid;
• Duševna motnja;
• Zastrupitev, uporaba alkohola in drog;
• Prirojena patologija, pri kateri je programirana duševna zaostalost (Downov sindrom itd.) ali druga (kakršna koli) stanja (pomanjkanje vitaminov ali elementov v sledovih, uporaba določenih zdravil, sprememba ni v boljša stran presnovni procesi), ki prispevajo k nastanku motnje pomanjkanja pozornosti, ki, kot veste, ne izboljša spomina.

Vzroki za težave pri odraslih

Pri odraslih je razlog za slab spomin, odsotnost in nezmožnost dolgotrajne koncentracije pozornosti. različne bolezni pridobljeno v življenju:

1. Stres, psiho-čustveni stres, kronična utrujenost duha in telesa;
2. Akutna in kronična;
3. Discirkulatorno;
4. materničnega vratu hrbtenica;
5. Travmatska poškodba možganov;
6. Presnovne motnje;
7. Hormonsko neravnovesje;
8. GM tumorji;
9. Duševne motnje (depresija, shizofrenija in mnoge druge).

Seveda anemija različnega izvora, pomanjkanje elementov v sledovih, sladkorna bolezen in druge številne somatske patologije vodijo v oslabljen spomin in pozornost, prispevajo k pojavu pozabljivosti in odsotnosti.

Katere vrste spominskih motenj obstajajo? Med njimi so dismnezija(hipermnezija, hipomnezija, amnezija) - spremembe neposredno v spomin in paramnezija- izkrivljanje spominov, k čemur so dodane pacientove osebne fantazije. Mimogrede, nekateri od njih, nasprotno, menijo, da so drugi fenomenalen spomin in ne kršitev. Vendar pa imajo strokovnjaki lahko nekoliko drugačno mnenje o tej zadevi.

dismnezija

Fenomenalni spomin ali duševna motnja?

Hipermnezija- s takšno kršitvijo si ljudje hitro zapomnijo in zaznajo, informacije, ki so bile pred mnogimi leti odložene, se brez razloga pojavijo v spominu, se "prevrnejo", se vrnejo v preteklost, kar ne vzbuja vedno pozitivnih čustev. Človek sam ne ve, zakaj mora vse obdržati v glavi, vendar lahko do najmanjših podrobnosti reproducira nekatere dolgo pretekle dogodke. na primer starec zlahka podrobno (do oblačil učitelja) opiše posamezne pouke v šoli, pripoveduje litmontažo pionirske zbirke, ni mu težko priklicati drugih podrobnosti o študiju na inštitutu, poklicnih dejavnostih ali družinskih dogodkih.

Hipermnezija, prisotna pri zdrava oseba v odsotnosti drugih kliničnih manifestacij se ne šteje za bolezen, nasprotno, ravno tako je, ko govorijo o fenomenalnem spominu, čeprav je s stališča psihologije fenomenalni spomin nekoliko drugačen pojav. Ljudje s podobnim pojavom si lahko zapomnijo in reproducirajo ogromne količine informacij, ki niso povezane s posebnim pomenom. Lahko je velike številke, sklopi posameznih besed, seznami predmetov, opombe. Takšen spomin imajo pogosto veliki pisatelji, glasbeniki, matematiki in ljudje drugih poklicev, ki zahtevajo genialne sposobnosti. Medtem pa hipermnezija pri zdravem človeku, ki ne sodi v kohorto genijev, ima pa visok inteligentni količnik (IQ), ni tako redek pojav.

Kot eden od simptomov patoloških stanj se pojavi poslabšanje spomina v obliki hipermnezije:

• S paroksizmalno duševne motnje ah (epilepsija);
• Z zastrupitvijo psihoaktivne snovi(psihotropna zdravila, narkotična zdravila);
• V primeru hipomanije je stanje, podobno maniji, vendar ga po resnosti poteka ne doseže. Bolniki lahko občutijo val energije, povečajo vitalnost in delovno sposobnost. Pri hipomaniji se pogosto kombinirajo motnje spomina in pozornosti (dezinhibicija, nestabilnost, nezmožnost koncentracije).

Očitno je, da lahko le specialist razume takšne zapletenosti, razlikuje med normo in patologijo. Med nami je večina povprečnih predstavnikov človeške populacije, ki jim »nič človeško ni tuje«, a hkrati ne obračajo sveta na glavo. Občasno (ne vsako leto in ne v vsakem kraju) se pojavljajo geniji, ki jih ne opazijo vedno takoj, saj se pogosto takšni posamezniki štejejo le za ekscentrike. In končno (morda ne pogosto?) Med različnimi patološkimi stanji obstajajo mentalna bolezen zahteva popravek in kompleksno zdravljenje.

Slab spomin

Hipotenzija- ta vrsta je običajno izražena z dvema besedama: "slab spomin".

Pri asteničnem sindromu opazimo pozabljivost, raztresenost in slab spomin, za katerega so poleg težav s spominom značilni tudi drugi simptomi:

1. Povečana utrujenost.
2. Živčnost, razdražljivost z ali brez nje, slabo razpoloženje.
3. Meteorološka odvisnost.
4. podnevi in ​​nespečnost ponoči.
5. Krvni tlak pade,.
6. Plima in drugi.
7. , šibkost.

Astenični sindrom praviloma tvori drugo patologijo, na primer:

• Arterijska hipertenzija.
• Odložena travmatična poškodba možganov (TBI).
• Aterosklerotični proces.
• Začetna faza shizofrenije.

Vzroki za motnje spomina in pozornosti glede na vrsto hipomnezije so lahko različni depresivna stanja(da ne štejem vseh), klimakterični sindrom, nadaljuje z motnjo prilagajanja, organske lezije možgani (huda TBI, epilepsija, tumorji). V takih situacijah so praviloma poleg hipomnezije prisotni tudi zgoraj našteti simptomi.

"Spomnim se tukaj - ne spomnim se tukaj"

Ob amnezija ne izpade ves spomin, ampak nekateri njegovi drobci. Kot primer te vrste amnezije želim spomniti samo na film Alexandera Serya "Gentlemen of Fortune" - "Tu se spomnim - tukaj se ne spomnim."

Vendar pa vse amnezije niso videti tako kot v slavnem filmskem filmu, obstajajo resnejši primeri, ko se spomin znatno in za dolgo ali za vedno izgubi, zato med takšnimi motnjami spomina (amnezijo) ločimo več vrst:

Posebna vrsta izgube spomina, ki je ni mogoče obravnavati, je progresivna amnezija. ki predstavlja zaporedno izgubo spomina iz sedanjosti v preteklost. Razlog za uničenje spomina v takih primerih je organska atrofija možganov, ki nastane, ko Alzheimerjeva bolezen in ... Takšni bolniki slabo reproducirajo sledi spomina ( motnje govora), na primer pozabijo na imena vsakdanjih predmetov, ki jih uporabljajo vsak dan (krožnik, stol, ura), a hkrati vedo, čemu služijo (amnestična afazija). V drugih primerih bolnik stvari preprosto ne prepozna (senzorna afazija) ali ne ve, čemu služi (semantična afazija). Ne smemo pa zamenjevati navad »srečnih« lastnikov, da najdejo uporabo vsemu, kar je v hiši, tudi če je namenjeno za povsem druge namene (lahko naredite čudovito posodo ali izstopite iz kuhinjske ure, ki ji je potekel rok uporabe). v obliki plošče).

No, to je treba izumiti!

Paramnezija (popačenje spominov) se imenujejo tudi motnje spomina in med njimi ločimo naslednje vrste:

• Konfabulacija, v katerem izginejo drobci njegovega lastnega spomina, njihovo mesto pa zavzamejo zgodbe, ki si jih je pacient izmislil in mu jih predstavil »z vso resnostjo«, saj sam verjame v to, o čemer govori. Bolniki govorijo o svojih podvigih, dosežkih brez primere v življenju in delu, včasih celo o zločinih.
• Psevdo-reminiscenca- zamenjava enega spomina z drugim dogodkom, ki se je dejansko zgodil v pacientovem življenju, le v popolnoma drugem času in v drugačnih okoliščinah (Korsakov sindrom).
• Kriptomnezija ko so bolniki prejeli informacije od različni viri(knjige, filmi, zgodbe drugih ljudi), ga izda za dogodke, ki jih je sam doživel. Z eno besedo, bolan zaradi kreposti patološke spremembe pojdite v neprostovoljni plagiat, ki je značilen za nore ideje najdemo pri organskih motnjah.
• Ehomnezija- oseba čuti (precej iskreno), da se mu je ta dogodek že zgodil (ali videl v sanjah?). Seveda takšne misli včasih obiščejo tudi zdravega človeka, a razlika je v tem, da bolniki takim pojavom pripisujejo poseben pomen (»obesijo«), zdravi pa na to preprosto hitro pozabijo.
• Polipsest– ta simptom obstaja v dveh različicah: kratkotrajni spominski izpadi, povezani s patološkim alkoholna zastrupitev(epizode preteklega dne se zamenjujejo z dogodki, ki so bili davno pretekli), in kombinacija dveh različnih dogodkov istega časovnega obdobja, na koncu pacient sam ne ve, kaj se je v resnici zgodilo.

Praviloma te simptome v patoloških stanjih spremljajo drugi klinične manifestacije zato, ko ste pri sebi opazili znake "deja vu", ni treba hiteti z diagnozo - to se zgodi tudi pri zdravih ljudeh.

Zmanjšana koncentracija vpliva na spomin

Oslabljen spomin in pozornost, izguba sposobnosti koncentracije na določene predmete vključujejo naslednja patološka stanja:

1. Nestabilnost pozornosti- oseba je nenehno motena, skače z enega predmeta na drugega (sindrom dezinhibicije pri otrocih, hipomanija, hebefrenija - duševna motnja, ki se razvija kot ena od oblik shizofrenije v adolescenci);
2. togost (počasnost preklapljanja) iz ene teme v drugo - ta simptom je zelo značilen za epilepsijo (kdor je komuniciral s takšnimi ljudmi, ve, da je bolnik nenehno "zataknjen", kar otežuje dialog);
3. Pomanjkanje koncentracije- o takšnih ljudeh pravijo: "Tako so raztreseni z ulice Basseinaya!", To pomeni, da se odsotnost in slab spomin v takih primerih pogosto dojemata kot značilnosti temperamenta in vedenja, ki načeloma pogosto ustrezajo resničnosti.

Nedvomno zlasti zmanjšanje koncentracije pozornosti bo negativno vplivalo na celoten proces pomnjenja in shranjevanja informacij, torej na stanje spomina kot celote.

Otroci hitreje pozabljajo

Kar zadeva otroke, so vse te hude, trdovratne motnje spomina, značilne za odrasle in zlasti starejše, zelo redko opažene pri otroštvo... Težave s spominom, ki nastanejo zaradi prirojene značilnosti, zahtevajo popravek in se s spretnim pristopom (kolikor je le mogoče) lahko nekoliko umaknejo. Veliko je primerov, ko so prizadevanja staršev in učiteljev pri Downovem sindromu in drugih vrstah prirojene duševne zaostalosti dobesedno delala čudeže, pri tem pa je pristop individualen in odvisen od različnih okoliščin.

Druga stvar je, če se je otrok rodil zdrav, težave pa so se pojavile kot posledica utrpelih težav. Torej tukaj Otrok lahko pričakuje nekoliko drugačno reakcijo na različne situacije:

• Amnezija pri otrocih v večini primerov se kaže kot zamude v spominu v zvezi s posameznimi spomini na epizode, ki so se zgodile v obdobju zamegljenosti zavesti, povezanega z neprijetnimi dogodki (zastrupitev, koma, travma) - ne zaman pravijo, da otroci hitro pozabi;
• Tudi alkoholizacija v adolescenci poteka drugače kot pri odraslih - pomanjkanje spominov ( polipesti) o dogodkih, ki se pojavijo med zastrupitvijo, se pojavi že v prvih fazah pijanosti, ne da bi čakali na diagnozo (alkoholizem);
• Retrogradna amnezija pri otrocih praviloma prizadene kratek čas pred poškodbo ali boleznijo, njegova resnost pa ni tako izrazita kot pri odraslih, torej pri otroku izgube spomina ni mogoče vedno opaziti.

Najpogosteje se pri otrocih in mladostnikih pojavijo motnje spomina v obliki dismnezije, kar se kaže v oslabitvi sposobnosti pomnjenja, shranjevanja (zadrževanja) in reproduciranja (reproduciranja) prejetih informacij. Ta vrsta motnje je bolj opazna pri otrocih. šolska starost ker vplivajo na šolsko uspešnost, prilagajanje v timu in obnašanje v vsakdanjem življenju.

Pri malčkih, ki obiskujejo vrtce predšolske ustanove, simptomi dismnezije so težave s pomnjenjem rim, pesmic, otroci ne morejo sodelovati na otroških matinejah in praznovanjih. Kljub dejstvu, da vrtec dojenček ga nenehno obiskuje, vsakič, ko pride tja, ne more samostojno najti svoje omarice za preoblačenje, težko najde svojo med drugimi predmeti (igrače, oblačila, brisače). Dismnestične motnje so opazne tudi doma: otrok ne zna povedati, kaj se je zgodilo na vrtu, pozabi imena drugih otrok, zazna velikokrat prebrane pravljice, kot da jih sliši prvič, se ne spomni imen otrok. glavni junaki.

Prehodne motnje spomina in pozornosti, skupaj z utrujenostjo, zaspanostjo in vsemi vrstami avtonomne motnje, pogosto opazimo pri šolarjih z različnimi etiologijami.

Pred zdravljenjem

Preden začnete zdraviti simptome motnje spomina, morate postaviti pravilno diagnozo in ugotoviti, kaj je povzročilo bolnikove težave.Če želite to narediti, morate pridobiti čim več informacij o njegovem zdravju:

1. Za kakšne bolezni trpi? Morda bo mogoče izslediti povezavo med obstoječo patologijo (ali preneseno v preteklosti) s poslabšanjem intelektualnih sposobnosti;
2. Ali ima patologijo, ki neposredno vodi v okvaro spomina: demenco, vaskularna insuficienca možgani, TBI (anamneza), kronični alkoholizem, motnje zaradi drog?
3. Katera vrsta zdravila ali bolnik jemlje in ali je motnja spomina povezana z jemanjem zdravil? Ločene skupine farmacevtskih izdelkov na primer benzodiazepini vključno stranski učinki imajo tovrstne kršitve, ki pa so reverzibilne.

Poleg tega je v procesu diagnostičnega iskanja lahko zelo koristno prepoznati presnovne motnje, hormonsko neravnovesje, pomanjkanje elementov v sledovih in vitaminov.

V večini primerov se pri iskanju vzrokov za oslabitev spomina zatečejo k metodam nevroimaging(CT, MRI, EEG, PET itd.), ki pomagajo odkriti GM tumor ali hidrocefalus in hkrati diferencirati vaskularna lezija možgani iz degenerativnih.

Nevrološke metode slikanja so potrebne tudi zato, ker je sprva poslabšanje spomina lahko edini simptom resne patologije. Na žalost so največje težave pri diagnosticiranju depresivna stanja, ki v drugih primerih prisilijo predpisovanje poskusnega zdravljenja z antidepresivi (da bi ugotovili, ali obstaja depresija ali ne).

Zdravljenje in korekcija

Normalni proces staranja sam po sebi pomeni nekaj upadanja intelektualnih sposobnosti: pojavi se pozabljivost, pomnjenje ni tako enostavno, koncentracija pozornosti se zmanjša, še posebej, če je vrat "stisnjen" ali se je pritisk povečal podobni simptomi ne vplivajo bistveno na kakovost življenja in vedenja v vsakdanjem življenju. Starejši, ki ustrezno ocenijo svojo starost, se naučijo spomniti (in hitro zapomniti) na aktualne zadeve.

Poleg tega mnogi ne zanemarjajo farmacevtskega zdravljenja za izboljšanje spomina.

Zdaj obstajajo številna zdravila, ki lahko izboljšajo delovanje možganov in vam celo pomagajo pri opravljanju nalog, ki zahtevajo znaten intelektualni napor. Najprej so to - (piracetam, fezam, vinpocetin, cerebrolizin, cinarizin itd.).

Nootropi so indicirani za starejše ljudi, ki imajo določene starostne težave, ki še niso vidni drugim. Zdravila iz te skupine so primerna za izboljšanje spomina v primeru cerebrovaskularne nesreče, ki jo povzročijo drugi patološka stanja možgani in žilni sistem... Mimogrede, številna od teh zdravil se uspešno uporabljajo v pediatrični praksi.

Vendar pa so nootropi simptomatsko zdravljenje in da bi dosegli želeni učinek, si je treba prizadevati za etiotropno.

Kar zadeva Alzheimerjevo bolezen, tumorje, duševne motnje, bi moral biti pristop k zdravljenju zelo specifičen – odvisno od patoloških sprememb in razlogov, ki so do njih privedli. Za vse primere ni enotnega recepta, zato bolnikom ni kaj svetovati. Samo obiskati morate zdravnika, ki vas bo morda pred predpisovanjem zdravil za izboljšanje spomina poslal na dodaten pregled.

Težko pri odraslih in popravljanje duševnih motenj. Bolniki s slabim spominom si pod nadzorom inštruktorja zapomnijo pesmi, rešujejo križanke, vadijo pri reševanju logične naloge, vendar je trening, ki prinaša nekaj uspeha (zdi se, da se je resnost mnestičnih motenj zmanjšala), še posebej pomembne rezultate ne daj.

Korekcija spomina in pozornosti pri otrocih, poleg zdravljenja z različne skupine farmacevtskih izdelkov, zagotavlja ure s psihologom, vaje za razvoj spomina (pesmi, risbe, naloge). Seveda je otrokova psiha v nasprotju s psiho odraslega bolj mobilna in se bolje prilagaja popravljanju. Otroci imajo možnost postopnega razvoja, starejši pa le nasprotni učinek.

Video: slab spomin - strokovno mnenje

Menijo, da se težave s spominom pojavljajo pri starejših ljudeh. Toda v resnici ima vsak 4 prebivalec planeta to težavo. Ne skrbite, če pozabite naslov ali ime nekoga, ki ga ne poznate. Ta pozabljivost se nanaša na selektivnost spomina. Možgani se ne spomnijo tistega, česar se ne poskušate spomniti.

Ko pa se ne morete spomniti včerajšnjih dogodkov ali se ne morete spomniti, kaj se dogaja neposredno v sedanjem času, je to že resen problem. S takšnimi simptomi je treba nujno obiskati zdravnika.

Težave s spominom v sodobnega človeka se lahko pojavi v kateri koli starosti. Razlogi so zelo različni, od pomanjkanja stalnega usposabljanja do resne težave z zdravjem.

Najbolj očitni razlogi za poslabšanje ali celo popolna izguba spomin so: možganska poškodba, možganska kap (ko je motena prekrvavitev možganov), možganski tumor, metastatska bolezen, nalezljive bolezni(meningitis, encefalitis).

Tudi poslabšanje spomina je lahko »opozorilo« telesa na bližajočo se multiplo sklerozo, Parkinsonovo bolezen ali Alzheimerjevo bolezen. Kakor koli že, je najbolje, da se obrnete na strokovnjaka, da razjasnite situacijo.

Naslednji razlog za okvaro spomina je lahko povezan z nekaterimi boleznimi. notranjih organov... Takšne bolezni vključujejo:

• Bolezni srčno-žilnega sistema, ko je motena pravilna oskrba s krvjo.
• Nekatere bolezni ledvic (znanstveniki so dokazali povezavo med težavami z ledvicami in verbalnim spominom).
• Presnovna bolezen.

Negativno vplivajo na spomin in neugodni okoljski dejavniki:

• pomanjkanje potrebnih vitaminov... Za visokokakovostno delovanje možganov in spomina potrebujete uporaben material vključno z vitalnimi vitamini B.
• Kolosalne preobremenitve z informacijami. V sodobnega sveta naši možgani so bombardirani s kaotičnimi in pogosto nepotrebnimi informacijami.
• Stres blokira procese, ki so neposredno povezani s spominom.
• Pomanjkanje kakovostnega spanca. V sanjah se obnovi celotno telo in možgani.
• ne zdrava hrana, vključno s toničnimi pijačami.

Drugi razlog znanstveniki imenujejo nenehno zastrupitev telesa. Tukaj je tisto, kar lahko zastrupi naše možgane:

• Kajenje. Snovi, ki vstopajo v naše telo z dimom, tako rekoč »pojejo« možgane, posledično se znatno zmanjša spomin.
• Uporaba alkohola in drog je zelo škodljiva za serotoninski sistem možganov.
• Zastrupitev s težkimi kovinami, kot so svinec, živo srebro.
• Uporaba nekaterih skupin zdravil: antidepresivi, antihistaminiki, antiholinergiki.

Zadnji razlog je starostne spremembe v središčih možganov. Stene krvne žile v možganih s starostjo izgubljajo elastičnost in lahko "počijo", kar povzroča drobnotočkovne krvavitve v različnih delih možganov. Tudi "senilne bolezni" kot npr multipla skleroza, izzovejo tudi izgubo spomina.

Preprečevanje motenj spomina, pozornost pri treningu

Kako se lahko rešite pred tako "nadlogo", kot je izguba spomina? Če poslabšanje kakovosti pomnilnika ni povezano z resnimi zdravstvenimi težavami, lahko poskusite na več delovnih načinov za "ponovno pridobitev spomina". Kvaliteten spanec, zdrava hrana in izogibanje slabe navade bo prvi korak za obnovitev spomina.

Pritožbe glede spomina niso vedno povezane s kakršno koli okvaro. Veliki tokovi informacij, ki jih prejme oseba, se ne jemljejo resno in se jih bežno spominjajo. Kot pravi pregovor, "posluša s pol ušesa." Možgani menijo, da so takšne informacije nepomembne in jih zavračajo kot nepotrebne. Zato vam v tem primeru ni treba skrbeti.

Kar zadeva nepazljivost, so njene manifestacije značilne za starejše ljudi, danes pa jih najdemo tudi pri dokaj mladih. V boju s sindromom nepazljivosti morate delati na sebi, se osredotočiti na pomembne podrobnosti, naučite se šteti v mislih, zapisati dogodke v dnevnik.

Vsakodnevni trening v obliki obvladovanja novih informacij, analiziranja preučenega materiala in sveta okoli vas bo spodbudil delovanje možganov, kot športnik s stalnim treningom dela svoje mišice.

Študij tuji jeziki, učenje novih pesmi, "krpanje" pesmi in literarnih del, preučevanje kultur narodov sveta in še marsikaj bo vrnilo ton možganom. Vse novo in zanimivo, če pokažete vztrajnost in potrpežljivost, se bo zagotovo začelo postopoma odlagati v spomin, sčasoma pa si bodo »trenirani« možgani začeli zapomniti vse več informacij.

Spomin šteje prevladujoča funkcijačloveški možgani, ki vpliva kognitivni procesi, mentalna aktivnost, sposobnost razmišljanja. Ta funkcija je kompleksen proces, ki določenih razlogov predmet sprememb.

Poleg tega se motnje lahko pojavijo v kateri koli starosti, pogosto jih najdemo pri mladih. Naš članek vam bo povedal, zakaj pride do motenj spomina in pozornosti ter kako se spopasti s temi spremembami.

Vzroki in značilnosti motenj v različnih starostnih obdobjih

Takšne težave se lahko kažejo v obliki kratkotrajne izgube spomina. Lahko bistveno spremenijo kakovost življenja. Razlogov za to je veliko, med katerimi je vodilno mesto:

Motnje pri mladih

Obstajajo primeri, da se odsotnost kaže pri ljudeh, starih 18-30 let. Pogosto pozabijo, kateri dan v tednu je danes, kam odložijo ključe stanovanja. To pozabljivost tvorijo predvsem razlogi, kot je nezdrav življenjski slog. Pogosto se mladi po nevihtnem večeru ne spomnijo, kaj se je zgodilo včeraj.

Posebni vidiki možganske motnje, ki vodijo v pozabljivost, se kažejo z vsemi vrstami pripomočkov. Večopravilnost je bistvenega pomena za zdravje možganov in elektronika to počne. Če ni preklopa pozornosti na različne vrste dejavnosti, je kratkoročni spomin oslabljen.

Pogosto pride do nepazljivosti zaradi odvisnost imejte telefone blizu med spanjem. Oddajajo škodljive elektromagnetna polja ki uničujejo različne možganske funkcije. Ljudje doživljajo psihološko motnjo, ki vodi v čustveno neravnovesje, postanejo bolj razpršeni, pozabljivi.

Tudi močno poslabšanje spomin se pojavi med dehidracijo telesa, s zmanjšan sladkor v krvi. Praviloma se ob odpravi vzrokov težave obnovijo funkcije možganov.

Pomembno! Če imajo mladi težave s pomnjenjem, je smiselno ponovno razmisliti o svojem življenjskem slogu, morda je to posledica pomanjkanja spanja, telesne nedejavnosti, prisotnosti slabih navad.

Motnje pri starejših

Starejši ljudje se pogosto pritožujejo, da pozabljajo. Pogosto se zgodi, da so pozabili na pot domov, kateri film so gledali prejšnji dan, za katerega so šli v sobo, kot se imenujejo običajni predmeti. Običajno so te težave povezane s senilno demenco. Vendar pa niso vedno znak neozdravljivih bolezni. Običajno starejši ljudje potrebujejo več časa za zapomnitev in priklic informacij.

Ta pojav ni problem, ki bi izhajal iz neizogibnega staranja, saj imajo možgani edinstveno sposobnost, da proizvajajo mlade celice v kateri koli starosti. Če te sposobnosti ne uporabimo, možganske celice atrofirajo. Na okvaro spomina pri starejših vplivajo naslednji razlogi:

Pomembno! V starosti je treba pravočasno razlikovati pozabljivost, ki je značilna za starost, od začetka razvoja. resne bolezni.

Kako razlikovati normalno okvaro spomina pri starejših od razvoja bolezni?

Pogosto imajo starejši ljudje in njihovo okolje vprašanje, kako razlikovati normalne spremembe kognitivno delovanje možganov od začetka resne bolezni. Glavna razlika je v tem, da na začetku bolezni vplivajo periodični padci vsakodnevno zivljenje oseba. Vztrajno poslabšanje glasovnega spominskega aparata se imenuje senilna demenca. Človek praktično izgubi sposobnost abstrakcije in logike.

Če pozabljivost in odsotnost ne ovirata normalnega življenja, ukvarjanja z znano vrsto dejavnosti, potem so to neustrašne spremembe, povezane s starostjo. Za začetno demenco so značilne težave pri reševanju običajnih nalog, na primer pomivanje posode. Tudi signal za sum bolezni je izguba orientacije v znanem okolju, sprememba vedenja in popačenje izgovorjenih besed.

Ko se pojavijo takšni simptomi, se je treba čim prej posvetovati z nevropatologom, ki bo po določenih diagnostičnih ukrepih priporočil zdravljenje, ki odpravlja nastale težave.

Učinek anestezije

Vsi vejo Negativni vpliv anestezija za delo možganov, pogosto zaradi tega trpi spomin, zmanjša se sposobnost učenja, raztresena pozornost... Običajno čez čas ta problem mine, vendar obstajajo primeri, da do spontanega okrevanja po vplivu anestezije ne pride.

Če po 3 mesecih ni izboljšanja, se je treba posvetovati z nevrologom, ki bo po ugotovitvi vzroka predpisal ustrezno terapijo. Najpogosteje priporoča jemanje nootropnih zdravil, nevroprotektorjev, antioksidantov, nesteroidna zdravila ki imajo protivnetne učinke. Prav tako je za pospešitev vračanja spomina priporočljivo reševati križanke, šarade, prebrati več literature. Če se pravočasno ne posvetujete z zdravnikom, lahko le poslabšate situacijo in terapija ne bo prinesla pričakovanega rezultata.

Kaj storiti z razprševanjem?

Mnogi ljudje v sodobnem ritmu pogosto trpijo zaradi pozabljivosti. Pri vprašanju, kako se spopasti s pozabljivostjo, strokovnjaki poudarjajo naslednja učinkovita priporočila:

Tudi za obravnavo razpršenosti lahko uporabite tehniko: "Poišči 15 razlik." Če želite povečati koncentracijo pozornosti, se morate ukvarjati z izvedljivimi športi, zmanjšati čas, preživet v virtualnosti, in posvetiti več časa komunikaciji z ljudmi. Ko ta preprosta priporočila ne prinesejo pričakovanega rezultata in se stanje samo poslabša, se morate posvetovati z zdravnikom.

Vaje za odpravo kršitev

Da bi preprečili poslabšanje spomina, na začetku nastale težave dobro zdravilo so nezapletene vaje. Spodaj je nekaj izmed njih:

Da bi bile te vaje koristne, jih morate izvajati vsak dan. Nevropatologi pravijo, da če za to vsak dan porabite 20 minut, lahko bistveno izboljšate delovanje možganov.

Terapija

Zdravstvena rešitev problema je možna šele po temeljitem pregledu. Oslabitev spomina običajno zahteva zdravljenje droge po 40-50 letih, ko priporočene vaje ne prinesejo pričakovanega rezultata. Najpogosteje se za te namene priporoča naslednji sprejem:

Posebno vlogo pri zdravljenju motenj spomina ima imenovanje korteksina, proizvedenega iz možganov velikega govedo... Proizvaja se kot prašek, ki se po raztapljanju injicira. To zdravilo se pogosto uporablja za možganske poškodbe, možganske kapi. Omogoča zdravljenje Alzheimerjeve bolezni, senilna demenca... Široko se uporablja tudi za izboljšanje kognitivnih funkcij možganov.

Cortexin uravnoveša zaviranje in vzburjenje, ščiti pred stradanje s kisikom možganskih celic, preprečuje njihovo staranje. To naravno zdravilo je predpisano v tečajih, če je potrebno, ki se lahko ponovijo trikrat na leto.

Upoštevanje določena pravila lahko se znebite odsotnosti. Če s pomočjo preprostih vaj ni mogoče izboljšati svojega počutja, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom. On bo imenoval zdravila za pomoč pri odpravljanju težav s pomnilnikom.

Po statističnih podatkih se težave s spominom pojavijo pri vsakem tretjem prebivalcu planeta, vendar je prag spomina za vsakega individualen. Nekdo se mora samo spomniti opravljati gospodinjskih opravil, iti v trgovino, medtem ko si nekdo vsak dan zapomni in shrani velike količine informacij v svoji glavi. Zato je koncept "slabosti spomina" precej subjektiven. Menijo, da ni omejitev pomnilnika in človeški možgani zapomni si le 7-10% tega, kar vidi, vse drobno in nepotrebno pa se izbriše in pozabi.

Če oslabitev spomina ne moti poklicnih in domačih dejavnosti, se ljudje na to ne ozirajo. Pravzaprav v večini primeri enostavni pozabljivost, zlasti v starosti, je naraven proces staranja možganov in krvnih žil, povezan z aterosklerotična lezijažilne stene in smrti nekaterih nevronov. Vendar pa včasih, še posebej, če so podobni simptomi opaženi v mladosti ali pri otrocih v celoti, lahko to služi kot močan znak prisotnosti možganskih bolezni ali presnovnih motenj.

Izguba spomina in pozornosti v starosti

Skoraj vsaka oseba, starejša od 65 let, se pritožuje zaradi poslabšanja spomina v takšni ali drugačni meri. Običajno se ta proces odvija postopoma - tako ima oseba čas, da se navadi in prilagodi spremembam, ki se dogajajo v njegovem telesu. Vsi vedo za poslabšanje spomina s starostjo, zato ta simptom ne povzroča posebne skrbi med zdravniki in sorodniki bolnika. Glavni razlogi za izgubo spomina v starosti so:

1. Kršitev krvnega obtoka v možganih:

• kronična... Pojavi se kot posledica kopičenja holesterola, zmanjšanja elastičnosti žilne stene s starostjo. Pomembna so tudi pogosta nihanja. krvni pritisk, ker večina starejših ljudi trpi za arterijsko hipertenzijo.
• začinjeno... To so kapi, krvavitve, prehodni ishemični napadi... Hkrati se izguba spomina hitro razvija.

2. Posledice poškodbe možganske snovi. To so lahko poškodbe, meningitis, žilne nesreče, ki jih je bolnik utrpel v mladosti. Hkrati se vse naenkrat dobro obnovi, oseba se vrne v normalno življenje. Toda za možgane nič ne gre brez sledu in ko se zaloge izčrpajo, kar se seveda zgodi s starostjo, se prej prebolele bolezni izrazijo, običajno v obliki progresivne izgube spomina.

3. Presnovne motnje v:

• sladkorna bolezen;
• bolezni ščitnice;
• revmatoidni artritis.

Hkrati se strupeni izdelki začnejo dobesedno "zastrupljati" možganske celice, kar bo zagotovo vplivalo na njihovo delo.

4. Alzheimerjeva bolezen... Bolezen, ki se pojavi pri ljudeh po 70 letih, so pa znani primeri zgodnejšega začetka. Hkrati je motnja spomina resnejša in zelo hitro napreduje, tik pred našimi očmi. V nekaj mesecih lahko človek izgubi spomin ne samo na dogodke, ki se mu zgodijo, ampak izgubi tudi sposobnost samopostrežbe. Bolniki se preprosto ne spomnijo, kako iti na stranišče, jesti, se obleči. Postanejo popolnoma nemočni.

Oslabitev spomina pri mladih

Oslabitev spomina v mladosti bi morala opozoriti tako zdravnika kot bolnika samega, saj so razlogi za to lahko precej resni in nevarni ne le za zdravje, ampak tudi za življenje:

1. Organske možganske bolezni:

• tumor;
• vnetni proces;
• anevrizma;
• cista.

2. Skladnost s strogimi dietami, kar je še posebej pomembno v sodobni družbi. Hkrati se zaradi nezadostnega vnosa hranil zmanjša učinkovitost možganskih celic.

3. Zloraba alkohola, nikotina.

4. Psihofiziološki razlogi:

• pogost stres;
• povečane obremenitve (v šoli, na delovnem mestu);
• prenesena močna izkušnja, ki jo človek poskuša "izbrisati" iz spomina;
• kronično pomanjkanje spanja, ko celice nimajo dovolj časa, da bi napolnile svoje rezerve;
• nepravilen režim dela in počitka.

5. Travmatska poškodba možganov.

6. Poškodbe možganov med porodom ali nezadostno oskrbo s kisikom med intrauterinim razvojem.

Zdravljenje in preprečevanje motenj spomina

1. Revizija dnevnega režima, normalizacija obdobij dela in počitka.

2. Celih 8-9 ur nočni spanec . 3. Pravilna prehranaživila z zadostno vsebnostjo različnih snovi, vitamini in minerali - pomagalo bo tudi izboljšati spomin.

4. Opustitev slabih navad.

5. Trening spomina- reševanje križank in ugank, branje knjig, namizne igre stalna duševna aktivnost.

Če so zgornji ukrepi neučinkoviti, se morate posvetovati z zdravnikom, da izključite bolezni možganov in telesa kot celote. Če po pregledu patologija ni odkrita, lahko zdravnik predpiše zdravila, ki izboljšajo presnovne procese v možganskih celicah:

• piracetam;
• glicin;
• bilobil;
• holin;
• folna kislina;
• B vitamini.

Odmerjanje in trajanje sprejema sta strogo v skladu z zdravniškim receptom.