Ang mga benepisyo at pinsala ng itim na labanos at epektibong mga recipe. Ang radish juice ay makikinabang din at makapinsala kung ang therapeutic etiquette ay sinusunod

Ang Black Radish ay hindi isang lider sa mga gulay sa nilalaman ng mga bitamina at mineral, gayunpaman, ang komposisyon na umiiral sa ito ay perpekto lamang, may kaunti sa loob nito. Isang natatanging kumbinasyon kung saan minerals., mahahalagang langis, bitamina at marami pang iba, gumawa ng itim na labanos sa pamamagitan ng aktibong gamot.

Ang Black Radish ay naglalaman ng mga protina, carbohydrates sa anyo ng sucrose at fructose, taba, provitamin a (carotene), retinol (bitamina A), bitamina B9, K, C, Magnesium, Sosa, Potassium, Phosphorus, Magnesium, Sodium, Potassium, zinc. Ang pinaka-kapaki-pakinabang na itim na labanos sa sariwang anyo. 100 g ng labanos ay naglalaman ng: Halos 2 g ng mga protina, 0.2 g ng taba, 6.7 g ng carbohydrates, 2.1 g ng pandiyeta hibla (hibla), pati na rin organic Acids., tubig, almirol, abo, mono- at disaccharides.

Nakatutulong na mga katangian ng itim na labanos

Ang mga bitamina ng mga grupo B at C, na bahagi ng itim na labanos, ay kinakailangan upang ang function ng katawan ng tao ay normal. Ascorbic acidna sa itim na labanos ay nakapaloob sa malalaking dami, nagtataguyod ng pagbawi mula sa mga sakit ng atay, gallbladder, bronchial hhma., ibalik ang katawan pagkatapos ng sakit.

Ang bitamina B1 sa itim na labanos ay nangangailangan ng maliliit na bata para sa paglago, tumutulong sa taba ng palitan, cardiovascular at nervous system.

Miraculous healing I. epekto ng droga Ang labanos ay nakamit sa kapinsalaan ng potassium salts, na madaling masustansya at kapaki-pakinabang para sa kalusugan. Ang potasa asing-gamot ay wala sa katawan ng tao na may ihi ng lason metabolic products, labis na likido Sa mga tisyu, mag-ambag sa regulasyon tubig Saline.. Ngunit sa nilalaman ng mga asing-gamot ng potasa, ang labanos ay isang pangkalahatang tinatanggap na lider: mayroong 600 mg% ng mga ito.

Bilang karagdagan, maraming mga kapaki-pakinabang na organic na sangkap, enzymes at phytoncides sa itim na labanos. Ito rin ay isang likas na antibyotiko, na nag-aambag mataas na nilalaman Glycosides, na mga antimicrobial substance.

Ang isa pang kailangang-kailangan na kayamanan ng itim na labanos ay isang sangkap na lysozyme. Kanyang isang mahalagang ari-arian Ito ay ang pagsupil sa paglago ng bakterya, fungi, pinakasimpleng.

Pinsala sa itim na labanos

Ang rekomendasyon ng mga gastroenterologist ay ang pagpapakilala ng itim na labanos sa diyeta unti-unti, pagmamasid ng ilang pag-iingat upang makita kung paano tutugon ang katawan sa produktong ito. Sa malalaking dami ito ay hindi katumbas ng halaga.

Contraindications sa paggamit ng itim na labanos

Ang Black Radish ay may epekto sa mga mucous membrane, kaya may mga kaso kapag ang paggamit nito ay maaaring kontraindikado. Huwag isama ang labanos sa iyong diyeta, kung ang isang tao:

gastric ulcer at duodenal intestine;
gastritis S. nadagdagan ang kaasiman gastric juice;
lamang sa pagtaas ng kaasiman;
mga nagpapasiklab na sakit sa atay;
glomerulonephritis;
organic heart disease.
kung ang isang tao ay nagdusa ng atake sa puso hindi pa matagal na ang nakalipas.

Bilang karagdagan, ang isang tao ay maaaring magdusa mula sa indibidwal na radiation intolerance.

Recipe cooking juice mula sa itim na labanos.

Ang itim na labanos ay pinutol at inilagay sa juicer o clutch sa grater, pagkatapos ay pinindot ito. Ang kurso ng paggamot ay nagsisimula sa 50 g bawat araw, isang walang laman na tiyan. Pagkalipas ng ilang araw, ang dosis ay unti-unti na itinaas sa 200 g ng juice bawat araw (mas mahusay sa 4 receptions); Pagkatapos nito, unti-unting nabawasan ang dosis nito sa 50 g bawat araw.

Ang Black Radish juice ay ginagamit sa bronchitis, ubo, malamig at hoarseness, sakit ng gallbladder at atay, bronchi at puso, sa rayuma. Sariwang juice. Ang mga radyo ay ginagamit nang lokal na may radiculitis, neuralgias, mosites.

Recipe para sa juice ng pagluluto mula sa itim na labanos na may honey

Ang isang malaking labanos rubbing sa grater, ang nagresultang masa, pati na rin ang juice, na inilabas sa panahon ng rubbing proseso, kailangan upang makihalubilo sa tatlong tablespoons ng honey, igiit para sa 10 oras, at pagkatapos ay pisilin. Ang nagresultang itim na radish juice ay tumatagal ng isang kutsara ng ilang beses sa isang araw.

Radish black with honey.

Mayroon pa ring isang variant ng paghahanda ng itim na labanos na may honey: ang mataas na labanos ay pinutol ang tuktok (mga isang ikatlong), nalinis ang gitna. Bilang resulta ng mga pagkilos na ito, ang lukab ay nabuo sa labanos, na puno ng honey o nakatulog sa asukal. Matapos ang lahat ng radish na ito ay mainit-init para sa ilang oras. Sa pinagtibay na lukab sa ilalim ng impluwensiya ng honey o asukal na labanos, hayaan ang juice, na umiinom, at pagkatapos ay kumain ng radiation mismo.

Itim na radish juice.

Radish juice na may anemia at nabawasan ang kaligtasan sa sakit:

100 mL ng radish juice ay pinagsama sa 100 ml beet juice. Kumuha ng 100 ML dalawang beses sa isang araw bago kumain ng isang buwan.

Radish juice na may brongkitis at ubo:

100 ML ng radish juice ay gumagamit ng tatlo o apat na beses sa isang araw, ang lalamunan

Radish juice para sa colds:

100 ML ng radish juice ay konektado mula sa 15 g ng honey at mix. Kumuha ng 100 ML tatlong beses sa isang araw hanggang kumpletong pagbawi.

Radish juice na may asukal na may ubo:

100 g ng labanos ay pinutol sa hiwa, 20 g ng asukal ay sprinkled at iniwan hanggang juice. Juice sa halagang 20 mL tumagal tuwing dalawang oras.

Radish juice na may pag-iwas sa atherosclerosis:

50 ML ng radish juice ay halo-halong 50 ML ng apple juice. Ang nagresultang timpla ay tumatagal ng 100 ML dalawang beses sa isang araw para sa isa hanggang dalawang buwan. Kurso sa paggamot upang ulitin tuwing anim na buwan.

Radish juice na may hynimorite:

Upang maalis ang mga sintomas ng sinusitis, 3-6 patak ng sariwang kinatas na radish juice ay injected sa ilong dalawang beses sa isang araw.

Radish juice na may laurel sheet na may diabetes mellitus:

10 g ng isang laurel sheet ibuhos 600 ML ng tubig at igiit para sa 3-4 na oras. Kadalasan, ang 100 ML ng pagbubuhos ay kinuha, pagdaragdag ng 20 ML ng sariwang fastened radish juice, tatlong beses sa isang araw.

Radish juice, kung ang isang masamang gana:

15-20 ML ng radish juice tumagal ng tatlong beses sa isang araw para sa labinlimang minuto bago kumain.

Paggamot ng Black Radar.

Mula noong sinaunang panahon, ang itim na labanos ay ginagamit sa iba't ibang paraan. Ang isa sa mga pinaka-karaniwang paraan ng paggamit ng itim na labanos ay ang juice nito. Ito ay itinuturing na napaka pagpapagaling at tumutulong sa maraming mga sakit.

Itim na labanos mula sa boleseed pagwawalang-kilos

Ang itim na labanos ay sikat sa mga katangian ng choleretic nito, samakatuwid, ito ay ginagamit sa mga kaso ng mahirap na daanan ng apdo at sa mga sitwasyon ng akumulasyon ng isang malaking halaga ng mga asing-gamot. Upang mapupuksa ang pagwawalang-kilos ng apdo, mula sa itim na labanos, ang juice ay nakuha ng alinman sa mga pamamaraan sa itaas ang kasong ito Pinakamainam na pisilin ang juice mula sa itim na labanos na may dyuiser. Para sa joy run, ang itim na radish juice ay gumagamit ng isang kutsarita pagkatapos kumain.

Matapos ang simula ng kurso ng naturang paggamot sa unang ilang araw sa lugar ng atay, ang sakit ay maaaring madama, upang alisin ang mainit na pampainit ay tumutulong. Kapag ang sakit ay pumasa at hindi na gumagawa ng kanyang sarili, ang dami ng juice na ginamit ay maaaring unti-unting nadagdagan sa 100 ML sa isang pagkakataon. Kapag tinatrato ang itim na radish juice. mas mahusay na network. Sa sariwang diyeta, iwasan ang maasim at maalat.

Kapag ikaw ay mined mula sa radish juice, ito ay dapat na manatili cake mula dito - flew mula sa juice. Ang cake na ito ay dapat na halo-halong may asukal o pulot sa proporsyon ng kalahating aklogram ng asukal o tatlong daang gramo ng pulot bawat kilo ng radish pulp. Ang nagresultang masa ay inilalagay sa isang mainit na lugar sa ilalim ng pindutin, kailangan niyang magsuot, at pagkatapos ay handa na itong gamitin. Matapos ang paggamit ng juice, ang ikalawang bahagi ng paggamot ay nagsisimula - ang nagresultang kakulangan ng masa ay kinuha ng isa o tatlong tablespoons sa panahon ng pagkain hanggang sa matapos ito.

Itim na labanos na may bronchitis

Ang itim na labanos na nakuha pagkatapos ng lamutak ng juice ay ginagamit bilang mga piraso ng mustasa. Ang mga ito ay tinatawag na radiate, ang mga ito ay ginawa mula sa sariwang cake, at ito ay mabuti na ang isang maliit na juice ay nananatili sa ito - ito ay hindi malakas upang pisilin ito. Pagkatapos ay ilagay sa gauze at ilagay bilang isang mustarder sa spatula para sa 15-20 minuto. Ang polyethylene ay hindi inirerekomenda na gamitin, dahil ang hangin ay dapat dumating sa radiot. Pagkalipas ng ilang panahon, sa rehiyon ng radiot, ang isang tao ay madarama ang nasusunog na pang-amoy, katulad ng pagkasunog ng mustasa. Tinutulungan ng Redestnik na bunutin ang isang malagkit na lihim mula sa bronchi, na sa kanila ay natipon.

Pagkatapos ng pamumula ng balat sa ilalim ng rally, ang compress ay inilipat sa ibang lugar, sa kabilang panig ng katawan. Upang ang epekto ay maging mas matindi, inirerekomenda kapag nagsasagawa ng pamamaraan na ito din sa 100 ML ng itim na radish juice.

Black radish compress.

Ang Black Radish compresses ay maaaring gamitin hindi lamang sa bronchitis. Sa mga sitwasyon na katulad ng paggamit ng mga piraso ng mustasa, maaaring gamitin ang radicals sa halip. Upang gawin ito, ang pasyente ay inilapat sa isang gadgad na itim na labanos sa bag ng gasa.

Itim na labanos para sa paggamot ng masamang pantunaw

Black Radish - kailangang-kailangan katulongKung mayroon kang isang masamang panunaw. Mula dito maaari kang gumawa ng salad, pagpapakilos ng mga karot at beet at pag-aanak ng langis ng gulay. Kung ang kumbinasyon ng mga gulay ay hindi bababa sa isang beses sa isang araw, pagkatapos ay ang gawain ng tiyan at bituka ay kapansin-pansing mapabuti.

Ang Black Radish para sa paggamot ng rheumatic pain sa mga kalamnan at joints ng itim na labanos ay maaaring magamit upang gamutin ang rheumatic pain sa mga kalamnan at joints. Para sa layuning ito, ang salamin ng radish juice ay halo-halong may isang baso ng honey, kalahati ng isang tasa ng 0.5 baso ng bodka at isang kutsara ng asin ay idinagdag. Ang nagresultang timpla ay nanginginig at kuskusin ang mga may sakit na lugar.

Itim na labanos na may paninigas ng dumi

Dahil sa mataas na nilalaman ng hibla, ang itim na labanos ay tumutulong sa mas kumpletong pag-alis ng laman ng bituka. Samakatuwid, ito ay madalas na ginagamit sa atonic constipation. Ang pangunahing bagay ay hindi upang makakuha ng kasangkot at kumain ng hindi hihigit sa 50 g ng itim na labanos bawat araw.

Itim na labanos sa malokrovia.

Ang Black Radish ay isang kahanga-hangang paraan na tumutulong sa Malokrovia. Ito ay itinuturing na may halo ng tatlong juices: itim na labanos, karot at beetroot juice. Halimbawa, kinukuha nila ang istante ng bawat gulay, ang juice ay mined, ibinuhos sa isang lalagyan (heat-resistant dishes), isara ito sa isang takip, at para sa mas mahusay na epekto Cock ang kuwarta, at ilagay sa oven para sa tatlong oras. Ang nagresultang timpla ay natupok sa isang kutsara ng tatlong beses sa isang araw, para sa labinlimang minuto bago kumain, habang ang kondisyon ng pasyente ay nagpapabuti. Huwag ipaalam ang magpatuloy paggamot na ito Higit sa tatlong buwan.

Itim na labanos mula sa hypertension

Ang mga taong nagdurusa sa hypertension, ang Black Radish ay magiging kapaki-pakinabang. Sa kasong ito, ito ay kapaki-pakinabang na gumamit ng tatlong beses sa isang araw sa kutsara ang sumusunod na halo: 20 ML ng radish juice, beets, shit at karot, juice ng isang limon.

Itim na labanos na may malakas na ubo.

Ang Black Radish ay may expectorant effect, kaya malawak itong ginagamit sa paggamot ng isang malakas na ubo. Upang mapupuksa ang ubo, inirerekomenda ng mga doktor ang pag-inom ng itim na radish juice. Maaari itong maging handa sa ganitong paraan: ang labanos ay pinutol sa maliliit na cube, nakatulog sa asukal at igiit ang walong oras. Ang nagresultang juice drink sa isang kutsara bawat oras.

Itim na labanos mula sa mga bata sa ubo

Ang itim na labanos ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang ubo sa mga bata. Ito ay isang malakas na expectorant na nagbibigay-daan sa iyo upang dalhin ang plema at mapupuksa ang ubo.

Upang mapupuksa ang ubo sa isang bata, kadalasang ginagamit ang labanos na may honey. Ihanda ito sa isa sa dalawang pinaka-karaniwang paraan - o pagputol ng "talukap ng mata" at ang sulupot ng lukab, na puno ng juice sa ilalim ng impluwensiya ng honey, o pagputol laban sa mga cube at ibinuhos na may pulot. At ang isa at ang iba pang paraan ay mabuti, ang iyong layunin ay upang makakuha ng radish juice, na nagbibigay sa isang bata ng isang kutsarita apat o anim na beses sa isang araw. Ang pagkakaroon ng honey ay gumagawa ng lasa ng honey na mas kaaya-aya at matamis, kaya ang bata ay magiging mas madali upang dalhin ito. Ang isa lamang, kailangan mong tiyakin na ang sanggol ay walang alerdyi sa honey.

Itim na radish tincture.

Lahat ng uri ng tinctures mula sa itim na labanos ay nagtataglay malawak na spectrum mga pagkilos. Ginagamot din ang mga ito sa iba't ibang sakit.

Makulayan sa itim na labanos sa. sakit sa balat: 100 ML ng alak ay halo-halong may 100 ML ng radish juice at panatilihin ang mga ito sa mabagal na init hanggang sa lahat ng likido evaporates. Mag-apply nang lokal, naproseso na apektadong lugar.

Makulayan sa itim na labanos na may neoplasms.

Alkohol tincture, luto mula sa itim na labanos, gamitin na rin bilang isang gamot para sa neoplasms. Ang kanlungan ng itim na labanos ay pinutol at ibinuhos na may dalawang baso ng bodka. Ang nagresultang timpla ay igiit ang dalawang linggo sa isang madilim na lugar, pagkatapos ay gamitin ang 30 g bawat araw bago kumain.

Makulayan sa itim na labanos para sa paggamot ng arthrosis

Sa paggamot ng arthrosis, isang tincture ng itim na labanos, cranberries at brandy ay epektibo. Ang cranberry, itim na labanos at beets, bawat isa sa halagang 500 g, ay nagbuhos ng isang litro ng brandy at umalis sa loob ng labing-apat na araw sa bukas na anyo. Ang tincture ay ginagamit sa halaga ng isang kutsara sa umaga, sa isang walang laman na tiyan.

Makulayan sa itim na labanos na may mga kanser na sakit

Paano hindi ito mukhang kakaiba, ang itim na labanos ay ginagamit kahit na sa paggamot sakit sa kanser. Ang tincture ng itim na labanos sa kasong ito ay inihanda tulad ng sumusunod: isang kilo ng isang grated radish ay ibinuhos na may litro ng bodka at tumayo nang dalawang linggo. Isang isang-kapat ng isang baso ng tincture na ito uminom ng ilang beses sa isang araw para sa isang gasuklay. Ang kurso ay paulit-ulit tuwing dalawang buwan.

Black radish slimming.

Ang isang hanay ng mga sangkap na nakapaloob sa itim na labanos ay nakakatulong sa acceleration ng mga proseso ng metabolic sa katawan ng tao. Dahil ang itim na radish juice ay kadalasang ginagamit para sa pagbaba ng timbang - uminom sila sa maliliit na bahagi araw-araw pagkatapos ng bawat pagkain. Ang mga resulta ay nagiging mas tiyak kung kumain ka at limitahan ang taba at pagkain ng harina.

Black radish hair.

Ang itim na radish juice ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buhok. Ginagamit ito ng mga cosmetologist upang palakasin ang kanilang buhok at mapabuti ang kanilang paglago. Mga Follicles ng Buhok Inanunsyo kapag ang paghuhugas sa balat ng ulo ng itim na radish juice, ang pagkakaroon ng nutrients sa ito ay nag-aambag sa nutrisyon ng mga ugat at paglago ng buhok.

Mula sa itim na labanos gumawa ng mga maskara ng buhok. Para sa mga ito, itim na labanos ay durog (sa isang blender, grater, karne gilingan). Pagkatapos ay pinindot ang pag-crawl sa gasa upang makakuha ng juice. Bago maghugas ng iyong ulo (isang oras bago ang pamamaraan na ito), ang itim na radish juice ay nahuhulog sa mga ugat ng buhok. Mula sa itim na labanos, ang balat ng ulo ay maaaring magsimulang magsimula ng kaunti, ngunit ito ay normal, walang kahila-hilakbot dito. Kung mahirap ang nasusunog na pandamdam, maaari mong hugasan ang labanos mula sa buhok bago. Matapos ang isang maskara, ang buhok ay ganap na lumalaki kung sila ay nahulog bago, ito ay titigil. Upang ang epekto ay mas kapansin-pansin, ang itim na radish hair mask ay ginagamit bawat linggo.

Itim na labanos sa pagkakalbo

Dahil sa ang katunayan na ang itim na labanos ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng buhok, ang balat ng ulo, ay nagpapalakas sa buhok at pinipigilan ang kanilang pagbagsak, itim na radish juice at ang maskara batay dito ay malawakang ginagamit bilang isang paraan ng pagkakalbo . Ang katotohanan ay na sa itim na labanos ang mataas na nilalaman ng naturang mga elemento ng bakas bilang sink, kaltsyum, silikon at asupre, at sila ay kinakailangan para sa magandang taas buhok.

Radish juice rubbed sa ulo ng ulo para sa kalahating oras at oras bago paghuhugas. Na pagkatapos ng ikatlo o ikaapat ng naturang pamamaraan, ang isang sariwang baril ay makikita sa mga seksyon ng kalbo.

Well copes sa baldness ng itim na radish shampoo. Upang ihanda ito kailangan mo ng dalawang malaking fetus ng itim na labanos, isang yolk raw Egg., isang maliit na limon. Laban sa makinis na hadhad sa grater at pisilin ang juice mula dito. Ang itim na radish juice ay halo-halong may isang yolk at lemon juice. Ang lutong shampoo ay naghugas sa anit, bahagyang masahe sa loob ng dalawang minuto. Hugasan sa. malamig na tubigSa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang bit ng suka sa ito.

Itim na labanos sa panahon ng pagbubuntis

Ang itim na labanos sa panahon ng pagbubuntis ay kontraindikado na gamitin. Availability sa NE. essential Oils. Ito ang pangunahing dahilan kung bakit hindi maaaring kumain ang itim na labanos sa mga ina sa hinaharap. Bilang karagdagan, maraming mga eksperto ang sumasang-ayon na ang itim na labanos ay nag-aambag sa tono ng matris, at ito ang banta ng pag-tooling ng fetus. Dahil ibinigay katutubong gamot Sa panahon ng pagbubuntis, hindi maaaring maging naaangkop.

Bagaman maraming mga ina sa hinaharap ay kumakain pa rin ng labanos na may pulot, hindi nalalaman, o isinasara ang kanilang mga mata sa gayong mga babala. Siyempre, kapag naghahanda sila ng labanos na may honey, kadalasan ay nagkakahalaga ng ilang oras hanggang ang juice ay nakikilala, at sa panahong ito ang konsentrasyon ng mga mahahalagang langis ay nabawasan dito. Bilang karagdagan, kadalasan bilang isang gamot, ang radish juice ay tumatagal sa lahat sa maliliit na dami, dahil ang posibilidad ng pinsala sa mga organismo ng ina at ang bata ay medyo maliit. At sa mga additives sa itaas, ito ay mahalaga sa kung ano ang kondisyon ang matris hinaharap na ina: Kung ang matris ay kalmado, ang kanyang tono ay hindi nagiging sanhi ng mga takot, walang nagbabanta na matuyo, kung gayon marami ang nagpapahintulot sa kanilang sarili ng ilang itim na labanos bilang isang nakapagpapagaling na produkto.

Ngunit ang mga doktor ay sumasang-ayon: ang itim na labanos ay maaaring mapanganib para sa pagbubuntis, samakatuwid ito ay mas mahusay na hindi ipagsapalaran at hindi gamitin ito sa panahong ito, dahil hindi ito ganap na hinulaang kung paano ito maaaring makaapekto sa kalusugan ng hinaharap na ina at ang kanyang sanggol.

Black radish recipes.

Black Radish Salads.

Bullen salad ng itim na labanos - salad "hardin"

Ingredients para sa paghahanda ng puff salad na may itim na labanos:

isang itim na labanos;
isang karot;
tatlong patatas;
isang sibuyas sibuyas;
dalawang itlog ng manok;
150 gr mayonez;
dalawang pagpuputol ng mga asing-gamot

Ang kakanyahan ng salad na ito sa asin nito: mayroon itong cylindrical na hugis. Hindi madaling makamit ang kanyang dating. Maaari kang gumamit ng malalim na plato, at pagkatapos ay i-on ang lutong salad sa ulam, ngunit may panganib pamamaraan na ito Hindi matagumpay, at ang salad ay maaaring masira, mga layer - kahabaan, ang ulam ay makakakuha ng isang sloppy at hindi maayos na hitsura.

Upang ang lahat ng bagay ay gumagana hangga't maaari, gamitin ang Watman o slim karton, mula sa loob upang kalugin ang mga ito foil. Pagkatapos ng pagluluto ng salad, ang disenyo ay umaabot sa tuktok at nagtanggal sa litsugas.

Ang mga patatas ay pagluluto "sa uniporme", gupitin sa maliliit na cubes, pagkatapos ay inilatag ang pinakamababang layer, sakop ng isang manipis na layer ng mayonesa at bahagyang masiyahan. Ang hiwa bombilya sprinkles sa susunod na layer. Radic rubbed papunta sa korean carrot grater at magpataw ng isa pang layer, na din lubricated sa pamamagitan ng mayonesa. Karot, gadgad sa isang malaking grater, superimposed sa tuktok ng labanos na may mayonesa. Pagkatapos ay linisin ang mansanas mula sa alisan ng balat at buto at kuskusin sa gitnang grater, ipinamahagi nila ang nagreresultang mansanas na masa ng karot, at pagkatapos ay sagana ang mga ito na ibinuhos sa mayonesa. Welded na may pinakuluang itlog, gadgad sa pinong grater, iwisik ang tuktok ng salad. Matapos ang lahat ng inilatag salad layers, ang foil form ay aalisin - maaari itong mahila up at kaya inalis.

Itim na radish salad na may karne

Sangkap para sa paghahanda ng itim na radish salad na may karne (ang halaga ay napili sa paghuhusga, tikman):

itim na labanos;
sibuyas;
pinakuluang karne ng baka o karne ng baka;
mayonesa;
asin sa panlasa.

Para sa paghahanda ng salad, unang nagdala ng karne at makinis na hiwa sa dayami. Pagkatapos ay linisin ang labanos na rubbing sa isang malaking grater. Sibuyas, tinadtad ng mga semirings, inihaw sa langis ng gulay hanggang lumitaw ang isang golden crust. Ang lahat ng inihanda na sangkap ay halo-halong at refueling mayonesa, idagdag ang asin sa panlasa. Maaaring ihain ang salad sa mesa.

Black radish salad na may karot at kulay-gatas

Mga sangkap para sa paghahanda ng itim na radish salad na may karot at kulay-gatas:

isang malaking itim na labanos;
dalawang karot;
buong cabinet sour cream;
asin sa panlasa.

Ang itim na labanos at karot ay hinahagis sa isang beet grater, asin Idagdag sa lasa at umalis upang tumayo nang dalawampung minuto upang mabawasan ang kapaitan. Pagkatapos nito, ang lahat ay poured sour cream at ilatag sa isang salad mangkok. Ang salad na ito ay angkop sa mga mainit at malamig na pagkain, lalo na sa karne ng baka at tupa.

Black radish salad na may kulay-gatas at cottage cheese.

tatlong daang itim na gramo ng radish;
isang daang gramo ng mga busog;
isang daang gramo ng mga kamatis;
isang daang gramo ng cottage cheese;
daang gramo kulay-gatas;
asin, asukal sa panlasa.

Ang radish ay nalinis, kuskusin sa grater, bahagyang pinindot upang mapupuksa ang labis na juice, ay soles sa lasa. Pagkatapos ay halo-halong may makinis na tinadtad na sibuyas, asukal, lahat ng bagay ay hinalo, isinalansan sa isang mangkok ng salad, ang kulay-gatas ay tubig at sprinkled sa cottage cheese. Mula sa itaas ang salad ay pinalamutian ng hiwa ng mga hiwa ng kamatis.

Pranses salad na may itim na labanos.

Mga sangkap para sa paghahanda ng Pranses salad na may itim na labanos:

isang beet;
isang karot;
isang labanos (katamtamang laki);
dalawa o tatlong patatas;
isang bungkos ng halaman (dill, perehil, green Luc atbp.);
dalawang daang limampung gramo mayonesa.

Mga gulay sa raw form - beets, karot, itim na labanos - hadhad sa isang malaking grater o sa mga shings. Hiniwa ang pinong dayami patatas ay inihaw sa malalim na fryer sa crispy golden crust. Sa isang patag na ulam, ang lahat ng mga gulay at pinong mga gulay ay inilalagay ang parehong may laki ng pile. Mayonesa ibuhos sa gitna. Ang recipe ay nagbibigay na hindi kinakailangan upang asin ang salad, ihalo ito sa talahanayan.

Labanos sa Korean

Mga sangkap para sa paghahanda ng labanos sa Korean:

polkylogram ng itim na labanos;
isang bombilya;
dalawang hiwa ng bawang;
mantika;
itim na paminta;
allspice;
red. hot Pepper;
carnation;
kanela;
bay Leaf.;
talahanayan ng suka;
asin.

Sa tulong ng isang gilingan ng kape, ang lahat ng umiiral na seasonings ay durog at hinalo - itim, mahalimuyak, pulang nasusunog paminta, carnation, kanela at bay dahon. Ang itim na labanos ay pinutol na may manipis na guhitan, inasnan at umalis upang tumayo nang ilang oras. Ang bawang ay dumadaan sa pindutin, pagkatapos ay nagdaragdag ng kaunti mantika. Ang labanos ay halo-halong may naghanda na pampalasa at bawang, ang lahat ng nagresultang masa ay naiwan para sa labinlimang dalawampung minuto. Ang langis ng gulay ay kinakalkula sa isang kawali, malamig at ibinuhos sa isang salad.

Salad "Intsik emperador"

Mga sangkap na kinakailangan para sa salad "Intsik emperador":

tatlong daan limampung gramo ng matamis na paminta;
tatlong daang gramo ng mga pipino;
tatlong daang itim na gramo ng radish;
dalawang daang limampung gramo ng karot;
dalawang daang gramo ng pinakuluang chicken fillet;
bawang;
toyo.

Ang Chicken Fillet ay pinakuluang, pagkatapos ay pinutol sila ng maliliit na piraso. Purified pipino, itim na labanos at karot rubbed sa medium grater. Sweet peppers Purge mula sa buto at gupitin ang manipis na dayami. Durog na bawang mix na walang malaking dami toyo at tubig. Ang salad ay pinakamahusay na pagtula sa isang patag na ulam sa isang paraan na sa gitna ay may isang chicken fillet, at gulay sa paligid nito, pagkatapos kung saan ang lahat ng natubigan sa bawang-toyo. Karaniwan, ang salad na ito ay hinalo pagkatapos na dumating sa mesa.

Itim na labanos na may squid.

Mga sangkap para sa paghahanda ng itim na labanos na may pusit:

isang daang limampu't dalawang daang pulutong gramo;
isa o dalawang itim na labanos;
isa o dalawang tablespoons ng langis ng gulay;
isa o dalawang tablespoons ng suka;
perehil;
asin.

Ang pinakuluang squids at ang purified radish ay pinutol na may manipis na dayami, ang lahat ng ito ay hinalo, tinimplahan ng langis ng gulay, asin at suka, at pagkatapos ay sprinkled sa perehil.

Black radish dishes.

Dumplings na may itim na labanos.

Mga sangkap para sa paghahanda ng dumplings na may itim na labanos:

dalawang daan at tatlong daang gramo ng itim na labanos;
isang daang limampung gramo ng karot;
isang kutsara ng langis (cream o gulay);
isang kutsara ng kulay-gatas (makapal);
isang bombilya;
asin;
asukal (opsyonal).

Ang labanos ay nalinis at hinahagis sa isang malaking grater, ang parehong ay tapos na sa mga karot, ang asin ay idinagdag sa panlasa, minsan asukal sa asukal. Pagkatapos ay ang nagresultang masa ay isang maliit na durog sa pamamagitan ng mga kamay upang ang mga gulay ay naglalaan ng juice. Para sa pagsunog ng mapait mula sa labanos, kailangan niyang tumayo para sa mga minuto labinlimang-dalawampu. Amateurs talamak. yugto na ito Maaari mong laktawan. Ang makinis na tinadtad na sibuyas ay inihaw sa langis bago ang hitsura ng isang gintong tinapay. Pagkatapos nito, ang masa ng mga labanos at karot ay inihanda nang mas maaga, at isang kutsarang puno ng makapal na kulay-gatas (sa isang matangkad na bersyon, ang isang ikatlo ng isang baso ng sabaw ng gulay o tubig ay maaaring idagdag sa kawali. Ang mga gulay ay pinapatay hanggang ang kahalumigmigan ay nasisipsip at umuuga, kung minsan kahit na ang ilan sa kanila ay pinirito. Bilang resulta, ang mga gulay ay dapat na malambot, ngunit hindi upang maging sinigang. Ang nagresultang tinadtad ay pinalamanan.

Samantala, sandalan ang kuwarta, mula sa kung saan ang dumplings na may naghanda ng gulay tinadtad na karne ay hunhon.

Ang mga dumplings na may itim na labanos ay kumukulo sa pinakuluang inasnan na tubig para sa sampung o labindalawang minuto.

Naghahain ang talahanayan ng kulay-gatas, maaari kang magluto ng kulay-gatas at mag-atas na sarsa, na may mantikilya at paminta sa lupa.

Itim na labanos na may kvass.

Mga sangkap para sa paghahanda ng itim na labanos na may kvass:

dalawang maliit na itim na labanos;
isang baso ng kvass;
dalawang teaspoons ng langis ng gulay;
asin.

Ang Black Radish ay nalinis at hinahagis sa medium grater. Pagkatapos nito, inasnan, punan ang langis ng gulay, na ibinuhos ng KVAAs at nagsilbi sa mga tasa ng sabaw.

Imbakan ng Black Radish.

Ang Black Radish ay isang hindi pangkaraniwang kapaki-pakinabang na produkto ng gamot na malawakang ginagamit katutubong gamot. Para sa ganitong pagpapagaling root root, ito ay palaging sa anumang oras ng taon, mahalaga na maunawaan kung paano ito ay mas mahusay na iimbak ito, kung ano ang mga kondisyon ng imbakan ay mas mahusay na lumikha upang i-maximize ang mga kapaki-pakinabang na mga katangian ng itim na labanos.

Young black radish summer yields ay naka-imbak sa temperatura ng kuwarto sa panahon ng linggo. Kung ang summer radish ay inilalagay sa refrigerator (na may temperatura ng + 1 ... + 2 ° C at isang kamag-anak na kahalumigmigan ng 94-96%), pagkatapos ay magagawang pumunta doon nang walang problema sa loob ng dalawampung araw.

Ang mga varieties ng radish ng taglamig ay madaling kapitan ng mas mahabang imbakan. Kung ito ay binalak na ang labanos ay maiimbak sa refrigerator, ito ay kanais-nais kaagad pagkatapos ng pag-aani ay agad na inilagay sa kamara. Ang Winter Radish ay mahusay na pagtitiis ng imbakan, maaaring mahinahon na angkop para sa 200-220 araw. Ang pinakamahusay na varieties ay pinakamahusay na naka-imbak bilang taglamig ikot itim, taglamig ikot puti.

Ang Black Radish ay madalas na nakaimbak sa cellar, pinakamahusay na gawin iyon sa humid na buhangin sa temperatura ng + 2 ... + 3 ° C na may kamag-anak na kahalumigmigan ng 80-85%. Kasabay nito, ang mga ugat na inilaan para sa imbakan ay dapat na integer na walang mga depekto at pinsala, dahil ang proseso ng nabubulok at mula sa nasira na root crust pumunta sa lahat ng iba pa. Ang labanos ay hindi maaaring ipadala sa buhangin, ngunit ito ay kaya naka-imbak mas mahaba at mas mahusay.

Ayon sa mga eksperto, na may wastong imbakan ng labanos, hindi lamang hindi mawawala ang mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas at mga therapeutic properties, ngunit, sa kabaligtaran, pinatataas ang mga ito, dahil sa taglamig at sa tagsibol ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa paggamit at kanais-nais na lumitaw sa ang lamesa.

Ang Black Radish ay isang lubhang kapaki-pakinabang na produkto na malawakang ginagamit sa katutubong gamot para sa pag-iwas at paggamot ng maraming sakit. Bilang karagdagan, ang kanyang hindi pangkaraniwang lasa ay posible upang maghanda ng mga kawili-wili at masarap na pagkain.

Mula noong sinaunang panahon, ang sangkatauhan ay gumagamit ng itim na labanos hindi lamang sa nutrisyon, kundi pati na rin bilang isang therapeutic agent, at sa buong mundo, kapwa sa Europa at Asya at sa Amerika. Mayaman sa nutrients, kabilang ang mga bitamina, at lalo na ang bitamina C, na may mga antibacterial at antimicrobial properties, na naglalaman ng isang malaking bilang ng potasa, asupre, posporus, magnesium, sink, at maraming iba pang kapaki-pakinabang at kinakailangang mineral, labanos ayon sa kaugalian na inilapat sa paggamot ng marami sakit.

Kapantay umiiral na species ang gulay na ito ang pangunahing papel para sa kalusugan ng tao Ito ay tiyak na itim na iba't ibang mga labanos. Totoo, madalas na naaalala ang malamig at trangkaso sa panahon, ngunit dadalhin niya ang kanilang pabor sa anumang panahon.
Sa halip, ang labanos mismo, ngunit ang juice nito.

Palakihin ang dalawang taong gulang na gulay bilang kultura ng hardin. Ang ugat ng pag-unlad ay nabuo sa unang taon ng pag-unlad nang sabay-sabay sa outlet ng dahon ng litson. Para sa ikalawang taon, ang bulaklak stem ay lumilitaw sa kalahating metro ng taas at buto ng halaman. Ang mga maliliit na bulaklak sa parehong oras ay nakolekta sa brush.

Komposisyon at kapaki-pakinabang na mga katangian ng itim na radish juice.

Tulad ng fetus ng itim na labanos at ang juice nito, ang mga may-ari ng isang malaking halaga mga kapaki-pakinabang na elementoSaan kasama ang:

Protina (halos 2 g);
Carbohydrates (tungkol sa 7 g);
Organic acids;
Almirol;
Mahahalagang langis;
Pandiyeta hibla (hibla);
Glucosides;
Phytoncides;
Amino acids;
Isang mahalagang antibacterial enzyme lysozyme;
Grupo ng bitamina sa;
Bitamina A;
Ascorbic acid (bitamina c);
Niacin (bitamina pp);
Tocopherol (kilala bilang bitamina E;
Beta carotene;
Ang mga mineral ay kinakatawan ng sosa, bakal, kaltsyum, potasa, magnesiyo at posporus.

Ito rin ay nagkakahalaga ng noting na ang calorie nilalaman ng naturang isang produkto ay napakaliit.

Ang Black Radish Juice ay kapaki-pakinabang para sa paggamot panlabas na sakitat panloob.

Pinapayagan ka ng juice na mas mahusay na maunawaan ang lahat ng nutrients upang makuha mahusay na pabor mula sa kanyang mga katangian ng pagpapagaling. Kaya, ang radish juice ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagpapagamot autoimmune diseases., digestive System., urinary tract, malamig na sakit, Itaas na sakit respiratory tract, kabilang ang ubo at brongkitis.

Isa sa mga mains mga kapaki-pakinabang na katangian Ang itim na radish juice ay dapat na nabanggit ang kakayahang mapabuti ang panunaw at excretory function ng katawan. Ang juice ay naglalaman ng maraming hibla na nagpapabuti ng motility digestive tract, babala ang hitsura ng constipation.

Lalo na kapaki-pakinabang na juice sa malamig na panahon at sa unang bahagi ng tagsibol. Pagkatapos ng lahat, ang bitamina C sa labanos ay napanatili sa buong taglamig.

Ang mga benepisyo ng itim na radish juice.

Kung ikukumpara sa puti at kulay-rosas na varieties ng labanos, ang itim na pagkakaiba-iba (mas tiyak, ang juice nito) ay may mas malawak na spectrum ng positibong epekto sa katawan ng tao:

Ngayon may dalawang paraan upang maghanda ng juice mula sa itim na labanos sa mga therapeutic purpose.. At patuloy na isa sa mga pangunahing sangkap ay natural honey. Dapat pansinin na ang juice ay hindi kaugalian na pumipigil sa dyuiser, at ito ay handa na eksklusibo sa honey o asukal.

Sa hugasan sa ilalim umaagos na tubig Ang radish medium size ay nagbabawas sa gitna. Ang ilalim na may manipis na ibaba ay dapat naroroon. Ang isang kutsarita ng pulot ay inilalagay sa butas na ito. Sa gilid ay ginawa maliit na jackets, kung saan ang juice ay magiging. Ang naghanda ng prutas ay inilalagay sa isang garapon, isang tasa o iba pang kapasidad at naiwan sa temperatura ng kuwarto para sa 5-7 na oras. Pagkatapos ng oras na ito, ang itim na radish juice ay handa nang gamitin.

Ang paraan ng paghahanda ng nakapagpapagaling na produkto ay medyo simple, ngunit kakailanganin ito sa mahabang panahon. Upang ihanda ang itim na radish juice, ang ganitong paraan ay kinakailangan upang hugasan, malinis mula sa mga skin at ganap na lagyan ng grate ang ugat ng ugat sa mababaw o daluyan ng kudkuran, magdagdag ng isang kutsarita ng pulot at ilagay sa isang malalim na sisidlan (kinakailangan upang isaalang-alang Ang halaga ng likido ay inilabas) sa isang mainit na madilim na lugar ng hindi bababa sa 10 oras. Pagkatapos ay kinakailangan upang ilipat ang ground mixture sa malinis na gasa at pisilin ang juice nang nakapag-iisa na nakatuon.

Ang isa pang paraan ay hindi nagpapahiwatig ng paggamit ng honey, na matagumpay na pinalitan ng asukal, at ang pinakamataas na pisikal na pagsisikap ay hindi nangangailangan. Oo, at sa oras na ito ay sapat na mabilis. Upang gawin ito, ito ay lamang upang hugasan, malinis, linisin ang ugat ng ugat ng itim na labanos na may maliit na hiwa, ilagay sa malalim na pagkain, kalasag asukal at umalis sa temperatura ng kuwarto literal para sa 2-3 oras. Sa pamamagitan ng oras na ito Ang juice ay ihihiwalay ng sarili nito.

Itim na radish juice mula sa ubo.

Hiwalay na tala epektibong paggamot ubo juice mula sa itim na labanos. Ito ay pinaniniwalaan na ang pinaka-angkop na planta ng ugat para sa mga layuning ito ay isang eloctal, sprouted, malalaking sukat Itim na labanos, kung saan ang pinakamataas na nilalaman ng mga bitamina at mga sangkap ng pagpapagaling ay sinusunod.

Kasabay nito, ang mga prutas ay napili nang walang wormochin at ibang pinsalaLupa sa lupa nang walang paggamit ng mga kemikal na fertilizers. Kung hindi, ito ay hindi makatuwiran na makipag-usap tungkol sa paggamot, dahil ang gayong labanos ay magdudulot ng higit na pinsala, pinipigilan ang weakened organismo na mapanganib para sa mga elemento ng kalusugan.

Upang makakuha ng isang gamot, ang isa sa mga pamamaraan sa itaas ng paghahanda ng itim na radish juice na may honey ay ginagamit.

Pagkakaroon ng nakapapawi, expectorant at anti-inflammatory property, ang radish juice ay kahanga-hangang pakikipaglaban sa malakas na uboPara sa mga ito, ito ay sapat na upang kumuha ng isang adult tungkol sa 100 gramo sa isang araw ng inilabas juice (na kung saan ay humigit-kumulang tatlong Roots), ang mga bata ay nagbibigay ng isang kutsarita ng tatlong beses sa isang araw, ngunit lamang pagkatapos ng pahintulot ng doktor. Ang tagal ng paggamot ay karaniwang hindi hihigit sa 10 araw.

Paano Kumuha ng Black Radish Juice.

Ang itim na radish juice ay hindi nagiging sanhi ng pagkasira ng lasa at samakatuwid ay may kasiyahan na nakikita ng mga bata. Ang isa lamang, tulad ng juice ay maaaring natupok lamang pagkatapos kumain.

Para sa pag-iwas sa pag-unlad cardiovascular diseases. Pinakamahusay sa lahat ng tatlong beses sa isang araw upang "kumain" tulad ng isang produkto.

Sa pagpapagamot urolithiasis. Ang itim na radish juice ay kailangang uminom ng itim sa pamamagitan ng araw bawat oras sa isang kutsarita, unti-unting nadaragdagan ang dosis sa kutsara, at pagkatapos ay hanggang sa kalahati ng isang baso. Karaniwan ang kurso ng paggamot ay nagtatapos pagkatapos ng baluktot na tatlong litro ng juice.

Ang isang halo ng itim na labanos at mga hinders ng langis ng gulay ay tumutulong upang maiwasan ang hitsura ng kanser (sa partikular, ang serviks at suso sa mga kababaihan).

Black radish juice sa cosmetology.

Hindi bypassed black radish juice at lugar na ito ng application. Maaari itong magamit upang pangalagaan ang balat at buhok. Tumutulong ang juice:

Palakasin ang balat, dahil naglalaman ito ng mga bitamina at mineral na mahalaga upang maiwasan ang pag-iipon ng mga katangian ng antioxidant;

Lighten pigment I. pekas sa pagtanda, mantsa mula sa acne at acne;

Binabawasan ang balakubak;

Palakasin mga bombilya ng buhok, babala ang pagkawala ng buhok;

Tinatanggal ang mas mataas na buhok na mataba.

Contraindications sa paggamit ng itim na radish juice.

Dahil sa ang katunayan na ang itim na radish juice ay kabilang pa rin sa mga "itinuturo" na mga produkto at malakas na nakakaapekto sa mga mucous membranes, ito ay kinakailangan upang isaalang-alang:

Mga rekomendasyon ng doktor;
Indibidwal na hindi pagpaparaan sa parehong labanos at honey;
Availability peptic disease. tiyan at duodenal estate;
Nadagdagan ang pagtatago ng tiyan;
Ang pagkakaroon ng pancreatitis sa talamak at malalang yugto;
Enterocolitis;
Katayuan pagkatapos ng atake sa puso na naayos para sa natitirang bahagi ng kanyang buhay.

Ang itim na radish juice ay maaaring magdulot ng maraming benepisyo sa ating katawan, bigyan ang kinakailangang kapaki-pakinabang mga sustansya. Ngunit hindi mo malilimutan ang tungkol sa mga panganib na maaaring mapanganib para sa ilang mga tao. Sa pangkalahatan, ang juice ay kapaki-pakinabang at may maraming kapaki-pakinabang at mga medikal na katangian At tumutulong upang mapanatili ang ating kalusugan at manatiling mas bata at malusog.

Sa kasalukuyan, ang labanos ay madalas na matatagpuan sa diyeta ng tao. Kahit na B. Ancient Russia. Ang root cornestoto ay nasa pangkalahatan at inilapat sa mga therapeutic na layunin. Sa artikulong ito titingnan natin kung ano ang mga benepisyo at pinsala sa itim na labanos. At makilala din ang mga pagpipilian para sa paghahanda ng mga therapeutic agent at culinary dish.

Komposisyon at calorie

Isinasaalang-alang kung ano ang kapaki-pakinabang para sa Black Radish Health, ito ay kinakailangan upang ihinto komposisyong kemikal ugat. Sa pangkalahatang Kalusugan Ang tao ay may kapaki-pakinabang na epekto kapaki-pakinabang na sangkap.na tumutulong upang makayanan ang iba't ibang karamdaman. Sa ugat ay naglalaman ng mga naturang bahagi:

Almirol.
Ascorbic acid.
Amino acids.
Mahahalagang langis.
Alimentary fiber.
Abo.
Phytoncides.
Tubig.
Mineral asing-gamot.
Karotina.
Microelements (bakal, potasa, yodo, sink, posporus).
Bitamina (a, b, c, e, pp).

Dahil sa mababang halaga ng enerhiya nito, na 36 kcal lamang, ang gulay ay ginagamit upang mabawasan ang timbang.

Ang mga gulay, lalo na sa raw form, ay isa sa mga pinaka mga kapaki-pakinabang na produkto, kabilang ang ordinaryong.

Mga kapaki-pakinabang na tampok

Ang pinaka-popular na bahay ng ubo ay labanos na may honey. Maaari mong ihanda ito sa dalawang paraan:

Paghaluin ang juice ng gulay at. bee honey.. 30 minuto bago kumain, kumuha ng 1 tbsp. tatlong beses bawat araw.
Middle-size root banlawan ng tubig at tuyo. Gupitin top. At alisin ang core, lumiliko ang palayok. Punan ito ng honey at takpan ang bahagi ng hiwa. Mag-iwan para sa isang sandali upang ibahagi ang juice. Mga tool tumagal bago kumain. Dosis para sa mga bata - 1 tsp, at para sa mga matatanda - 1 tbsp.

Tandaan: Dapat lamang gamitin ang mataas na kalidad na honey. Kung ikaw ay allergic sa produktong ito, pagkatapos ay palitan ang asukal.

Ang mga benepisyo ng itim na labanos ay nagpapakita mismo sa paggamot ng brongkitis. Ang lunas na ito ay inihanda mula sa juice ng gulay. Upang gawin ito, hugasan ang alikabok at dumi mula sa ugat. Linisin ang mga skin at i-cut ang mga hiwa, pagsuso ng asukal sa loob ng 2-3 oras.

Kumuha ng 100 ML ng juice at mas marami malinis na tubig. Paghaluin at magdagdag ng 2 tbsp. Honey. Uminom ng 1-3 beses sa isang araw ng 80-100 ML.

Isaalang-alang natin ang isang maliit na listahan ng mga ahente ng pagpapagaling:

Ang gulay ay ginagamit sa paggamot ng anemya at upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit.
Ikonekta ang 0.5 baso ng juice ng beetroot na may parehong halaga ng oscilted juice. Sa loob ng 30 araw, kumuha ng gamot na 100 ML 2 beses sa isang araw bago kumain.
Para sa pag-iwas sa atherosclerosis.
Ridden juice sa laki 50 ML Mix na may apple juice (50 ML). Kumain ng 2 beses sa isang araw sa 0.5 baso. Ang kurso ng paggamot ay 1-2 na buwan, kailangan mong ulitin pagkatapos ng 6 na buwan.
Para sa paggamot ng hymoritis.
Ang sariwang bubong juice ilagay sa ilong 2 beses sa isang araw sa 5-6 patak.
Upang madagdagan ang gana.
15 minuto bago kumain, uminom ng 20 ML ng juice.
Mula sa constipation.
Kumain ng higit sa 50 gramo ng utility gulay araw-araw.
Para sa paggamot ng osteochondrosis, arthritis at iba pang mga sakit ng mga joints.
Sattail gulay sa isang mababaw na grater at mag-apply ng isang mas malinis sa namamagang joints.

Mga recipe sa pagluluto

Ang kawalan ng radic juice ay isang malinaw na mapait na lasa. Kung hindi ito gumagana sa ganitong paraan, ang mga recipe ng paghahanda sa pagluluto ay sumagip. Mula sa labanos maaari kang gumawa ng maraming masarap at malusog na pagkain. Pag-aralan natin ang ilang mga recipe at maghanda ng mga pinggan na ang mga benepisyo ay walang alinlangan.

French Salad.

Mga sangkap:

Cucumbers - 150 G.
Dill - 4 twigs.
Mayonesa - 30 g.
Radish - 200 g.
Lemon juice - 1 tbsp.
Salt - ½ tsp.

Nagluluto:

Stick cut ang pipino.
Grind sa fine grater rootpode.
Ikonekta ang mga gulay na may lemon juice at mayonesa.
Idagdag ang durog dill, asin, pukawin hanggang homogeneity. Pagkatapos ng 20 minuto, kumain ka sa talahanayan.

Tandaan: Upang alisin ang mapait na lasa ng labanos, kinakailangan upang makatakas ito, umalis sa 5-7 minuto. Pagkatapos ay lumipat sa tubig at ibuhos sa salad.

Ang mga benepisyo at pinsala ng itim na labanos ay dapat na pinahahalagahan. Ang gulay na ito ay magiging kapaki-pakinabang sa estado ng kalusugan kung kumain ka sa katamtamang dami. Samakatuwid, inirerekomenda na maghanda ng pana-panahon fresh Salads. Para sa buong pamilya.

Recipe para sa puff salat.

Mga sangkap:

Patatas - 3 PC.
Chicken Egg - 2 pcs.
Radish - 1 PC.
Carrot - 1 pc.
Sibuyas - 1 pc.
Apple - 1 PC.
Mayonesa - 2 tbsp.
Asin sa panlasa.

Nagluluto:

Linisin ang pinakuluang patatas mula sa mga skin, at i-cut sa maliit na cube. Ibuhos sa isang malalim na mangkok, spray at smear mayonesa.
Susunod na layer gumawa ng isang durog bombilya.
Ilagay ang gadgad na labanos, mayonesa.
Sa isang malaking grater, soda ang karot at ibuhos sa isang mangkok.
Linisin ang mansanas at gilingin sa grater. Ilagay ang mass ng mansanas at mag-lubricate ng sarsa.
Sprinkle sa isang gadgad itlog. Paglilingkod sa mesa pagkatapos ng 1 oras.

Salad na may karne ng baka.

Mga sangkap:

Beef - 270 G.
Sibuyas - 1 pc.
Mayonesa - 25 g.
Radish - 120 G.
Langis ng gulay - 15 ml.
Asin sa panlasa.

Nagluluto:

Pinakuluang karne ubo metro.
Malaking dayami pull ang labanos.
Magprito sa isang kawali sa karamihan ng mga tinadtad na sibuyas.
Paghaluin ang mga produkto, asin at punan. Handa na ang salad!

Na may karot at kulay-gatas

Mga sangkap:

Carrot - 2 pcs.
Radish Black - 1 PC.
Sour Cream - 100 ML.
Asin sa panlasa.

Nagluluto:

I-clear ang mga gulay, at banlawan ng tubig.
Sa isang malaking grater, lette ang karot at labanos.
Ekstrang gulay, umalis sa loob ng 20 minuto. Pagkatapos ay punan ang kulay-gatas. Ang ganitong salad ay maaaring ihain sa mga pagkaing karne.

Salad na may squid.

Mga sangkap:

Squidra - 200 g.
Radish Black - 2 PC.
Olive oil - 2 tbsp.
Suka - 1 tbsp.
Parsley - 3 twigs.
Asin sa panlasa.

Nagluluto:

Gupitin ang pusit at gilingin ang makinis.
Manipis na dayami giling ang purified roots.
Ikonekta ang mga produkto, langis ng gasolina at suka.
Magdagdag ng asin at mga gulay, ihalo sa homogeneity.

Pinalamanan na itlog

Mga sangkap:

Chicken eggs - 4 pcs.
Radish - 80 g.
Sunflower Oil - 1 tsp.
Asin sa panlasa.

Nagluluto:

Pakuluan ang mga itlog na screwed, cool.
Linisin ang shell at i-cut sa kalahati.
Grind radish maliit na straws.
Ikonekta ang mga yolks na may mantikilya at gulay.
Punan ang mga itlog, palamutihan ang halaman at maglingkod sa isang meryenda sa talahanayan.

Pelmeni.

Mga sangkap:

Sibuyas sibuyas - 45.
Black Vegetable - 200.
Egg - 1 pc.
Tubig - 150 ML.
Creamy butter - 90.
Trigo harina - 300 G.
Olive oil - 20 ml.
Bawang - 2 ngipin.
Coriander ground - sa panlasa.
Asin sa panlasa.

Nagluluto:

Magdagdag ng asin, itlog at langis ng oliba sa tubig.
Satch down ang harina, pumasok sa isang likido mass at gumawa ng makapal na kuwarta. Maglagay ng kalahating oras sa ilalim ng food film.
Linisin ang labanos na makinis, pisilin ang juice.
Ang bombilya ay pinutol sa maliliit na piraso at ibuhos sa isang gulay.
Magdagdag ng tinadtad na bawang at pampalasa sa iyong panlasa.
Ilagay ang mantikilya, at mangyaring magprito ang pagpuno sa kawali.
I-roll ang kuwarta sa isang manipis na layer, at i-cut ang mga blangko na may diameter ng 5-6 cm.
Ilagay ang 0.5-1 c.l. Pagpupuno sa gitna, at ikonekta ang mga gilid.
Dalhin ang tubig upang pakuluan at ilagay ang dumplings. Pagkatapos muling kumukulo, magluto ng 10 minuto. Sa talahanayan, mag-apply sa kulay-gatas.

Contraindications.

Sa kabila ng kahanga-hangang listahan positibong mga katangianAng pinsala mula sa itim na labanos ay naroon pa rin. Samakatuwid, bago gamitin, ito ay kinakailangan upang pamilyar sa contraindications. Hindi sila magkano, ngunit hindi sila dapat pabayaan. Kaya, ang rooteplood ay hindi inirerekomenda na magamit sa pagkakaroon ng mga sumusunod na sakit:

Pamamaga sa mga bato at atay.
Gota.
Gastritis na may mas mataas na kaasiman.
Ulser tiyan.
Cardiovascular diseases.
Pamamaga ng pancreas.

Sa pag-iingat, ang gulay ay ginagamit sa panahon ng pagbubuntis. Ganap na ibinukod mula sa diyeta sa ilalim ng indibidwal na hindi pagpayag.

Naisip namin kung aling benepisyo ang puro sa gayong walang kapansin-pansin na gulay, tulad ng itim na labanos. Samakatuwid, ito ay nananatiling lamang upang bumili ng isang kalidad na produkto. Pagkatapos ay maaari mong simulan ang pagluluto medical Agent. O. kapaki-pakinabang na ulam. Ang isang mahusay na rootpode ay nailalarawan sa mga sumusunod na parameter:

Siksik at solid surface.
Walang pinsala, amag at mantsa.
Hindi nasira buntot.
Ang diameter ng mature na gulay ay tungkol sa 10 cm.

Pagkatapos ng pagbili, kailangan mong mag-isip tungkol sa tamang imbakan. May 3 paraan:

Sa mas mababang istante sa refrigerator - ang buhay ng istante ng 1 buwan.
Sa darkened at cool room sa lalagyan - 3 buwan.
Kung lumalaki ka ng isang gulay sa iyong sariling site, ito ay mangangailangan ng mga kahoy na sandbox para sa imbakan. Sa form na ito, ang crop ay maayos na pinananatiling lahat ng taglamig.

Nag-aral kami nang detalyado kung ano ang mga benepisyo at pinsala sa itim na labanos. Tingnan ang mga nuances tamang pagpili at imbakan ng gulay sa bahay. Pagkatapos ay sa iyong mesa ay palaging isang masustansiya at hindi pangkaraniwang ulam. Pagkatapos ng lahat, ang labanos ay maayos na naaayon sa parehong mga gulay at karne, pagkaing-dagat.

Ano ang maaaring lutuin mula sa labanos upang sorpresahin ang mga kamag-anak? Masarap na ulam Sa produktong ito, maaari mong isaalang-alang ang anumang salad, dahil ang crusting at ang gilid ng labanos ay magbibigay sa bawat malamig na meryenda ng isang tunay na "highlight". Halimbawa, ang radish salad na may pritong sibuyas ay isang mahusay na ulam para sa isang holiday at araw-araw na pagkonsumo. Ngunit maaari mong tunay na pindutin ang mga sambahayan, paggawa ng dumplings na may labanos o lagman - isang recipe na may labanos ang ulam na ito ay maaaring matandaan ang lahat! Mahal ng maraming labanos na may kvass - sikat sa. unang panahon Ulam, lubhang kapaki-pakinabang at masarap. Ang mga benepisyo at pinsala ng itim na labanos, ang mga recipe ng pagluluto mula sa mga ito ay ang pinakamahusay, orihinal - may sa artikulong ito.

Itim na labanos - benepisyo at pinsala

Sa nutrisyon, ang itim na labanos ay hindi gumaganap ng isang huling papel. Sa taglamig, ito ay isa sa ilang mga gulay na magagamit sa anumang tindahan, ito ay mura, at maaari itong maiimbak halos hanggang sa susunod na ani. Ang Black Radish ay madalas na tinatawag na Queen of Vegetables, na hindi sa pamamagitan ng pagkakataon - napakaraming kapaki-pakinabang na mga katangian ay hindi bawat kinatawan ng pamilya ng gulay.

Ang mga benepisyo at pinsala ng itim na labanos, ang mga recipe ng pagluluto mula dito ay kilala sa panahon ng Hippocrat, na, sa pamamagitan ng ang paraan, ay lubos na igalang ang ugat na ito. Mula dito Ancient Greece. handa at pagkain, at mga gamot, at langis na pinipiga mula sa mga buto. Sa Russia, ang labanos ay palaging nasa mesa - ang babaing punong-guro ng panahong iyon ay lubos na nalalaman na maaaring lutuin mula sa labanos at kung paano panatilihin ang kalusugan dito.

Komposisyon ng Black Radish.

Sa nasusunog na rootpode na mayroong isang malaking halaga ng biologically aktibong mga sangkap.At ang lasa at aroma ay nagbibigay ng langis ng mustasa at maraming iba pang mga ester. Ipinagmamalaki ang Radish Can and natural sugars., amino acids I. gulay na protina, Bitamina ng Group B, carotine, ascorbic acid.

Ang mineral radish ay kinakatawan ng isang malaking halaga ng kaltsyum at potasa, bakal at posporus, pati na rin ang isang bilang ng mga bihirang elemento - asupre, yodo at iba pa. Sa produkto ng maraming phytoncides na mas kilala bilang natural antibiotics.. Ito ang tumutulong upang makayanan ang impeksiyon, at salamat sa kanila ang labanos ay lubhang kapaki-pakinabang sa malamig. Ang asupre ay may isang expectorant na ari-arian, kaya ang labanos mula sa ubo ay kilala sa marami sa atin.

Ano ang pakinabang ng labanos?

Bilang karagdagan sa antiseptiko at antiviral, antitussive at expectorant properties, ang labanos ay may kapaki-pakinabang na epekto sa maraming iba pang mga organo at mga sistema. Malaking bilang ng Ang hibla at tiyak na enzymes sa radish tulong pantunaw, puksain ang mga bituka mula sa pagwawalang-kilos, paninigas ng dumi at kailangang-kailangan. Ang labanos ay hindi gagawing mabulok ka sa iba pang pagkain, hihinto ang mga proseso ng pagbuburo.

Ang rootpode ay nagpapasigla sa pagpili ng apdo, ang regular na pagkonsumo nito ay nakakatulong na maiwasan ang pagbuo ng mga bato at buhangin. Ito ay parehong isang diuretikong pagkilos, ay kapaki-pakinabang para sa pagpapaalis ng buhangin mula sa mga bato. Sa labanos ng maraming potasa, kaya ipinapakita ito sa mga pathologies ng puso, barko, pati na rin para sa normalisasyon fat Exchange.sa panahon ng atherosclerosis.

Contraindications para sa pagkonsumo ng radiation

Anuman ang recipe ng paghahanda, ang mga benepisyo ng labanos ay mahusay, ngunit ang pinsala ay dapat isaalang-alang. Hindi kanais-nais na mga kahihinatnan ay maaaring sundin sa mga nagdurusa talamak na sakit gastrointestinal tract. Kapag ang overeating ang produkto ay maaaring maging sanhi ng exacerbation ng naturang mga pathologies kahit na may mahabang pagpapatawad.

Ang contraindications sa pagsasama ng labanos sa menu ay din:

Allergy, Intolerance.
Acute pancreatitis
Gout.
Pamamaga ng atay
Talamak na proseso ng bato
Malaking bato B. bile Bubble.bato
Mabigat na sakit sa puso
Edad ng Maagang Bata
Lactation
Pagbubuntis

Recipe pinggan na may itim na ugat o may labanos puti, berde mahusay na set. Ito ay angkop para sa anumang mga pinggan, maliban sa mga dessert - para sa mga salad at meryenda, para sa pangalawang pagkain at sopas. Ang tanging bagay na dapat isaalang-alang sa pagluluto ng itim na labanos ay ang malakas na kapaitan at nasusunog. Samakatuwid, mas mahusay na magbabad ng isang maliit na labanos sa tubig upang ang karamihan sa mga mahahalagang langis ay lumabas dito. Kaya ang produkto ay magiging mas angkop, at mga pinggan mula dito ay tulad ng lahat.

Radish salad na may fried luc

Ang salad na ito ay napaka-simple, ngunit hindi kapani-paniwalang masarap. Ito ay napakahusay sa taglamig at sa post, kapag maraming mga gulay ang maging mahal o hindi na naka-save mula sa taglagas. Mga Produkto:

Mga sibuyas - 2 piraso
Radish - 1 piraso.
Langis ng gulay - sa panlasa
Asin, paminta - sa panlasa

Rewing upang linisin, graze, asin. Mag-iwan sa isang mainit na lugar para sa 10 minuto, pagkatapos ay pagsamahin ang dagdag na juice. Ang mga sibuyas ay pinutol ng mga semirings, magprito sa langis ng gulay sa ginintuang kulay. Maaari mong pre-budburan ang harina ng sibuyas - kaya magiging mas mas tastier sa tapos na ulam. Ikonekta ang labanos kasama ang mga sibuyas at mantikilya kung saan itatapon ito, ihalo. Mahalaga na magdagdag ng mga sibuyas na mainit pa upang ang langis ay ginagawang bahagyang mas malambot ang liwanag. Asin ang ulam, paminta. Sa kahilingan ng isang radish salad na may isang inihaw na bow, maaari mong iwiwisik ang mga gulay o linga.

Radish salad na may pritong luca - ikalawang opsyon

Mga Produkto:

Rye tinapay o trigo - 100 G.
Sibuyas berde - 50 G.
Sibuyas - 2 piraso
Radish - 1 piraso.
Karot - 1 piraso.
Langis ng gulay, asin, pampalasa

Range rubbed sa medium grater, mock na may asin na may asin, pagkatapos ng 15 minuto upang alisin ang labis na likido. Sa langis ng gulay upang magprito ng hiwalay na mga sibuyas at karot, idagdag sa labanos. Susunod sa langis upang magprito tinadtad tinapay sa isang gintong lilim, pagsamahin sa mga gulay. Asin, paminta, iwiwisik ang berdeng mga sibuyas.

Lagman - Regrant Recipe.

Ang ganitong ulam ay tiyak na magpapasya sa tanong ng paggawa ng labanos, para sa mga taong pagod sa paggawa lamang salads mula dito. Ang recipe para sa isang Lagman na may labanos ay kabilang sa Asian cuisine, ito rin ay nalalapat sa una, at sa ikalawang pinggan at lubos na kasiya-siya.

Mga Produkto:

Baso ng tubig
Harina - sa siksik na kuwarta
Beef - 900 G.
Mga sibuyas - 1 piraso.
Mga kamatis - 3 piraso
Karot - 1 piraso.
Radish - 1 piraso.
Pepper Sweet - 1 Piece.
Patatas - 4 na piraso
Ground Black Pepper.
Mantika
Gulay

Ang recipe para sa Lagman na may labanos ay inihanda tulad ng sumusunod. Upang mahulog sa labas ng tubig, pakurot asin at sapat na harina kuwarta sa isang Lagman noodles. Hayaan itong tumayo para sa isang oras upang tumayo, pagkatapos ito ay napaka subtly upang i-roll ito, gupitin ang isang mahabang noodle. Pakuluan ang mga noodle, alisan ng tubig ang tubig, banlawan ang ulam at mahusay na pagbuhos ng langis ng gulay upang maiwasan ang malagkit.

Sa isang kasirola o pig-iron bowler itapon ang mga piraso ng karne ng baka, isang maliit na pagprito ito sa isang langis ng halaman. Magdagdag ng isang bombilya, magpatuloy sa magprito ng karne. Gupitin ang mga kamatis sa hiwa, nilaga ng karne para sa isa pang 10 minuto. Pagkatapos magpadala doon ang parehong karot dayami, paminta dayami, labanos balot, nilaga para sa isa pang 15 minuto. Sa dulo, idagdag ang mga cubes ng patatas, asin, paminta, ibuhos ang tubig na kumukulo at ilagay sa ganap na kahandaan. Upang mag-post ng isang bahagi ng noodles sa plato, pagbuhos ito ng karne na may mga gulay. Sundin ang talahanayan sa mga gulay.

Kung sa taglamig gusto kong gumawa ng isang tunay na spring dish, maaari silang maging radish na may kvass - okroshka. Mga Produkto:

Pinakuluang karne - 300 G.
Potato - 4 na piraso
Egg - 3 piraso.
Pipino - 1 piraso.
Radish - 1 piraso.
Lemon Juice - Tea Spoon.
Asin, Pepper Black.

Ranned to grate sa grater, iwiwisik ang lemon juice, umalis sa talahanayan para sa 15 minuto. Pagkatapos ay pagsamahin ang juice. Pakuluan ang patatas sa uniporme at itlog. Ang karne ay lutuin hanggang sa pagiging handa. Sa halip na karne, maaari kang kumuha ng pinakuluang sausage o sausages. Gayundin napaka masarap na labanos na may kvass, kung pagsamahin mo ito sa pinausukang manok.

Gupitin ang karne, ihalo sa mga gulay at itlog. Grad ang pipino sa isang malaking grater, masyadong, idagdag sa kabuuang masa. Ibuhos ang ulam kvass, asin, paminta. Kapag nag-aaplay, maaari mong haltak at maasim na ulam.

Delmeni na may labanos.

Noong nakaraan, ang mga dumplings na may labanos ay napakapopular, ngunit ngayon ang recipe ay di-nararapat na nakalimutan. Gayunpaman ito ay katumbas ng halaga, dahil ang Kushan ay mahusay.

Mga Produkto:

Flour - 500 G.
Baso ng tubig
Langis ng gulay - kalahating kutsarita
Egg - 2 piraso.
Asin - kalahating kutsara ng tsaa
Radish - 500 G.
Mga sibuyas - 1 piraso.
Bawang, asin - sa panlasa
Butter cream - 100 G.

Knead ang kuwarta mula sa tubig, asin, langis ng gulay, harina, itlog. Pagkatapos ng paghahalo, iwanan ang kuwarta sa ilalim ng pelikula para sa 30 minuto upang magkaiba. Radish grate, pisilin ang juice na rin. Ang mga sibuyas ay pinutol sa mga cube, pagsamahin ang labanos, bawang, asin at mantikilya. Patalasin ang dumplings, lutuin ang mga ito pagkatapos kumukulo sa tubig ng asin tungkol sa 7-10 minuto. Paglilingkod dumplings na may labanos na may kulay-gatas o cream.

Mabilis na pag-navigate sa artikulo:

Ang komposisyon at caloric na nilalaman ng itim na labanos

Sumagot kaysa sa kapaki-pakinabang na itim na labanos para sa katawan, ang pinakamadaling paraan upang suportahan sa komposisyon ng makulay na sulok ng ugat. Sa 100 gramo ng itim na labanos ay naglalaman ng:

Tila hindi isang halaman, ngunit isang tuloy-tuloy na pagkabigo. Lamang at makinabang na maliit na calories - maaari mong paminsan-minsan maglakip sa isang diyeta para sa pagbaba ng timbang.

Gayunpaman, hindi kami mag-slide sa mababaw at tingnan ang itim na labanos sa kabilang banda. Ang parehong 100 gramo ng produkto ay naglalaman ng:

1) isang kahanga-hangang halaga ng pandiyeta hibla - 2 gramo o halos 10% araw-araw na pangangailangan . Ang mga fibers ng pagkain ay normalize ang gawain ng bituka, na nakakatulong sa pagtanggal ng mga toxin, maiwasan ang pagkalason, mapanatili ang intestinal microflora pagkakaisa at, bilang isang resulta, palakasin ang immune system;

2) isang malaking halaga ng bitamina C - halos kalahati ng araw-araw na pamantayan.

Ang isang mapait na itim na radish juice ay isang tunay na kamalig ng mga mahahalagang langis at kapaki-pakinabang na biologically active compound.

Ang mga flavonoid ay likas na antioxidants na preno ang mga pag-iipon ng mga selula at tinutulungan ang tamang operasyon ng mga gene. Ang mga flavonoid ay nagpapalakas ng mga sisidlan at may malinaw na epekto ng antiseptiko.
Saponins - Pagandahin ang kaligtasan sa sakit, dagdagan ang katatagan ng katawan sa bakterya at mga virus.
Salicylic acid. - isang pinsan na sangkap sa lahat ng kilala aspirin (ganap pinagmulan ng gulayat hindi synthesized sa isang test tube tulad ng kanyang parmasya pinsan).
Quercetin - isang malakas na koneksyon ng antiallergic na pumipigil sa pag-unlad ng pangunahing salarin allergic symptoms. - Histamine.
Ang Sabinen ay isang mapait na sangkap na pumapatay ng mga mikrobyo, kabilang ang mga virus.
Bilang karagdagan sa nakalista, ang radish juice ay kumikilos bilang natural na choleretic, na pumipigil sa pagwawalang-kilos ng apdo at nagsasalita ng isang mahusay na tool para sa pag-iwas sa isang sakit sa biliary.

Isang kawili-wiling grupo sa kintsay at isang mansanas;
Na may bawang at solidong keso, o may mga karot at mga gulay;
May karne at pritong sibuyas, o may pinakuluang itlog at mayonesa;
Ang Beijing repolyo at pritong itlog strips ay ganap na pinagana sa isang maanghang ugat ugat.

Tulad ng anumang salad, mahalagang tandaan: depende sa paraan ng pagputol o paggiling sa grater, ang lasa ng mga natapos na pagkain ay magkakaiba. Eksperimento!

Paano mag-imbak ng Black Radish.
Maaaring ma-imbak ang Black Radish sa refrigerator, sa ilalim na istante, hanggang sa 1 buwan. Sa cellar o sa glazed loggia, maaari mo ring ilagay ang stock ng root crust para sa taglamig. Ang pangunahing bagay ay ang temperatura ay hindi nahulog sa ibaba zero, at ang ilaw ay hindi nahulog sa mga gulay.
Ang mga ugat mismo ay dapat na siksik, nang walang pinsala sa balat, na may buntot sa itaas. Wooden box o outdoor paper bag na may buhangin - ang pinaka-katanggap-tanggap na packaging para sa imbakan ng taglamig.
Tiwala kami na ang mga tanong ng mga kaibigan at mga kakilala, tungkol sa kung ano ang itim na labanos at sa kung ano ang mga benepisyo at pinsala sa kalusugan ay hindi kailanman maglalagay sa iyo sa isang patay na dulo. Hanggang sa mga bagong pulong sa mga pahina ng mga kategorya ng "tamang nutrisyon"!
Salamat sa artikulo (1)