Ano ang dapat gawin kung pagkatapos ng mga tainga ng mga binti ay nanatiling masakit na selyo. Pag-alis ng mga cones sa binti pagkatapos ng pinsala

Iba't ibang mga pinsala sa sambahayan na partikular na "pursuing" mga bata, madalas na itinayo madali - bruises, mga gasgas. Hindi sila nangangailangan, sa kabutihang-palad, ang interbensyon ng doktor at ang kanilang mga kahihinatnan ay maaaring masuri nang malaya. Ang bump o bruises na lumitaw pagkatapos ng pinsala ay maaaring matagumpay na gumaling sa mga ibig sabihin ng homemade.

Kung ang mga injection ay daliri o binti, pagkatapos ay ang yelo ay inilalapat dito o cold compress.. SA extreme Case. Maaari mong gamitin ang frozen na piraso ng karne. Sa ilalim ng aksyon ng malamig ay sakit, at ang mga vessel ay makitid, na pumipigil sa paglitaw ng mga pasa. Pagkatapos ay ang bugnot lugar ay mahigpit na babad na babad. Upang hindi masira ang sirkulasyon ng dugo, ang paa ay inirerekomenda na patuloy na itataas.

Kapag ang pinagsamang pinsala, ang yelo ay nag-aplay muna. Pagkatapos sakit na lugar Lubricate ang decoction ng mga arnic bulaklak at kuskusin sa camphor langis.

Pagkatapos ng 24 na oras, ang malamig na compress ay hindi na kinakailangan. Ang bruised space ay nagsisimula sa magpainit, na nag-aambag sa resorption ng hematoma.

Ang epektibong resulta sa paglaban sa mga pasa ay magiging iba't ibang compresses. Maaari kang gumawa ng isang compress mula sa hindi nilinis langis ng gulay o salt solusyon suka (asin ay halo mula sa 9% na suka sa proporsyon 1: 3). Maaari kang umakyat sa basag na lugar, sheet ng repolyo, wormwood, patatas o sibuyas, banana peel. Isa pang paraan - honey Pellet.handa mula sa parehong halaga ng honey at rye harina.

Nakatutulong ito upang mapupuksa ang mga kahihinatnan ng sugat, tulad ng isang sugat, - Bodhaya. Ito ay isang brown na pulbos na maaaring mabili sa anumang parmasya. Ginagawa ito mula sa freshwater sponge ng mga pamilyang Beyggy. Ang mga pondo na ito ay matagal na kilala bilang isang panlabas na paraan ng pagpapagamot ng edema, bruises, bruises, radiculitis, neuralgic pain. Maaari itong alisin ang pamamaga at mapupuksa ang bruise sa loob ng dalawang oras.

Kapag ginagamit ang bodian pulbos, ito ay pinalaki ng tubig o mantika Sa estado ng makapal na kulay-gatas. Hindi mo maaaring isara ang bendahe sa applique mula sa Bodhai.

Dapat itong maging maingat at hindi mag-aplay tulad ng isang paraan sa mucous karne, dahil ang pulbos ay maaaring maging sanhi ng malakas na pangangati.

Gayundin, ang mga bruises ay mahusay na dumaraan kapag gumagamit ng swinewater stamp, papel ng pahayagan.

Mazi mula sa Synyakov.

Kahit na posible na huwag gamitin ang mga remedyo ng folk, ngunit bumili ng cream sa isang parmasya na tumutulong sa mga pasa at pasa. Epektibong pagkilos Mayroon itong Levomecol na may antimicrobial at anti-inflammatory effect. Ointment penetrates ang tissue malalim sa at nagtataguyod ng mabilis na pagpapagaling.

Low-leisurely kumilos bepanten. Mabilis din niyang pinapaginhawa ang sakit. Ang Throoksevazine ay may resolusyon at mabilis na inaalis ang edema, at epektibong inaalis ng Indus. Agad na mapupuksa ang sakit, pamamaga at pamamaga ng ketoprofen, diclofenak, ibuprofen, gel doluben, indekto, troksevazin, rescuer at heparin ointment. Maaari mong gamitin ang isang mabilis na gel, ngunit kung ang bata ay higit sa 15 taong gulang.

Ang Arnica Ointment na inihanda batay sa mga hilaw na materyales ng gulay, ay nagpapatakbo ng sirkulasyon ng dugo at pinabilis ang paglubog ng mga hemorrhages. Ang calendula tincture, na may anestesya at anti-inflammatory effect, ay kadalasang ginagamit sa mga pinsala ng mga bata. Isa pa epektibo - Alkohol.

Ang mga bumps pagkatapos ay hindi isang bihirang kababalaghan. At sila ay masakit. Ang paga ay lumilitaw halos kaagad pagkatapos sarado na pinsala. Samakatuwid, ang hitsura ng isang paga ay pinakamahusay na subukan upang maiwasan ang anumang malamig sa lugar ng bruise. Kung nabuo pa rin ang paga, ginagamot din ito sa mga gamot sa parmasya o mga pamamaraan ng katutubong.

Nang sumunod na araw, ang paga ay nagsisimula nang magpainit. Para sa layuning ito, maaari mong gamitin ang isang lampara, pinainit na asin o itlog.

Ang isang decoction ay makakatulong upang mapupuksa ang paga lave Leaf., almirol, diluted sa tubig, mirasol at mantikilya, alkohol, halo-halong may yodo sa isang 1: 1 ratio.

Gayundin para sa paggamot ng mga bumps perpektong magkasya ang gel rescuer, heparin ointment, ointment ng troksevazin at trokserutin.

Dapat tandaan na ang paga ay hindi laging malulutas mismo. Minsan ang naturang edukasyon ay hindi pumasa sa paglipas ng panahon, ngunit ito ay nagiging mas masakit.

Sa kasong ito, hindi kinakailangan na makisali sa sarili, at kinakailangan upang kumunsulta sa isang doktor sa pamamagitan ng isang traumatologist o siruhano.

Alagaan ang iyong sarili at maging malusog!

Kadalasan, ang mga bata ay nagdurusa sa mga cones sa noo. Matindi ang pindutin ang anggulo, ang cabinet o sofa ay ang paboritong aralin ng maliliit na mga fidget. Ngunit nangyayari ito at ang mga adulto ay lumilipad sa ilang jamb at pinutol ang kanyang noo.

Ang paga sa noo ay isang hematoma kapag nasugatan sila, ang mga daluyan ng dugo ay nasira at ang dugo ay natipon sa nabuo na espasyo. Pagkatapos ng paghagupit pagkatapos ng isang welga, pagkatapos ng ilang oras, ito ay nakakakuha ng isang bluish, at kung minsan ay may isang lilang tint, lilim.

Bilang isang panuntunan, ang mga naturang pinsala ay hindi nangangailangan medikal na pangangalaga. Sa paglipas ng panahon, sila ay gaganapin o maaari mong pabilisin ang proseso ng pagbawi na may espesyal na paraan ng parehong gamot at katutubong.

Sa katunayan, kailangan ang payo ng doktor?

SA bihirang mga kaso independiyenteng paggamot Ang mga bumps ay ipinagbabawal.

Kung, bilang karagdagan sa mga bumps, ang mga sintomas ay lumitaw sa noo tulad ng:

• ang kawalan ng kakayahan na i-on ang ulo;
• pagduduwal;
• pagsusuka;
• nadagdagan ang mga mag-aaral;
• pagpapahina;
• malubhang sakit sa lugar ng noo;
• pagsugpo ng paggalaw;
• pagkalito ng kamalayan;
• balat pallor, lips forming;
• cramps.

Ipinapahiwatig ng mga palatandaang ito ang pagkakalog ng utak at nangangailangan ng isang kagyat na payo sa medisina.

Kung agad na injected, upang magbigay ng isang pasyente unang tulong, pagkatapos ay sa susunod na araw walang magiging bakas sa susunod na araw.

• Maingat na iproseso ang lugar ng epekto ng hydrogen peroxide (o chlohexidine, Mormistine), lalo na kung, bukod sa isang paga, may sugat na dumudugo.
• Ilakip ang may sakit na lugar ng malamig na paksa. Maaari itong: malamig na tuwalya, bote sa. icewater., malaki silver Spoon.. Maaari kang makakuha ng isang piraso ng frozen na karne mula sa freezer, isda, ngunit bago ilapat sa noo ay kinakailangang panatilihin ang malinis na bagay.

Kung walang contraindications, pagkatapos ay ang paggamot ng pinsala sa noo ay matagumpay na ginagamot sa bahay.

• Yodo mesh. Sa yodo, ang hematoma ay napakabilis na hinihigop. Ngunit mayroon siyang isang sagabal - siya ay mabilis na nabura. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang patuloy na i-update ang "yodo drawing".
• Bodharya. Napaka epektibong bodiagas. Sa parmasya maaari mong makita ang iba't ibang mga lotion at creams batay dito.
• Ang heparin ointment ay epektibong nakapagpapahina ng pamamaga at tinatrato ang mga epekto ng pagdurugo.
• Kung kinakailangan sa. maikling oras mapupuksa ang mga bumps, pagkatapos ay tutulong homeopathic Ointment. - "Trumble with". Tinatantya ang mga bakas ng pinsala sa loob ng 1 oras.
• Ipinakita ni Mazi ang kanilang pagiging epektibo sa paglaban sa hematoma sa noo: "Troksevazin", "Leoton", "rescuer".
• Ointment "Aibolit" batay sa bee Wax. Din mabilis na inaalis ang mga bumps.

Mula sa mga remedyo ng folk, ang compress ng raw patatas ay napakapopular. 2-3 daluyan patatas iling sa isang maliit na grater at balot sa gauze, ilakip sa isang namamagang lugar para sa 20-30 minuto. Ulitin ang pamamaraan 2 beses sa isang araw: sa umaga at sa gabi.

Tinutulungan nito ang pamahid ng damo arnica, smeared sa namamagang lugar bago ang oras ng pagtulog. Ang dahon ng repolyo ay nagpapagaan sa edema mula sa kanyang noo. Para sa mga ito, maaari itong i-apply lamang sa noo para sa ilang minuto o ihanda ang halo. Repolyo sheet pino-cut at pigsa sa gatas. Mag-apply 2 beses sa isang araw para sa isang oras, pagkatapos balot sa gauze.

Tinatanggal ng plantain ang sakit at pamamaga. Marami sa atin sa pagkabata, na nasaktan, naglalakad sa kalye, naglagay lamang ng dahon ng seafrody, lumalaki mula sa daan patungo sa kanya. Para sa isang mas malaking epekto, maaari itong durog at ang resultang cleaner ilagay sa noo para sa 10 minuto.

Mahalaga!

• Kung ang paga ay lumitaw sa noo o sa iba pang mga bahagi ng katawan, ngunit maaari mong may katumpakan upang sabihin na hindi sila maaaring pindutin, pagkatapos ay wala medikal na inspeksyon hindi sapat. Huwag pansinin ang mapanganib na sintomas na ito.
• Maaari itong maging malalim na pamamaga, isang apirmatibo o kumpol subcutaneous na taba. Sa mga bihirang kaso, ang selyo sa lugar ng noo ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng isang neoplasm.
• Ang mga tainga sa lugar ng noo ay medyo mabilis. Sa karaniwan sa loob ng 1-3 araw, depende sa puwersa ng pinsala at laki ng hematoma. Ngunit kung ang paga ay hindi pumasa sa 5-7 araw, kailangan mong bisitahin ang opisina ng siruhano nang walang pagkaantala.
• Lalo na kung lumitaw karagdagang mga sintomas: pagsusuka, pagduduwal, kahinaan. Ang doktor ay magreseta ng paggamot at sa tulong ng pag-aaral ay magpatingin sa sakit na ito.

Mga konklusyon at konklusyon!

Ang paga sa noo ay maaaring maging parehong hindi nakakapinsala at maging sintomas ng isang malubhang sakit. Kung ang paga ay hindi nawawala sa 305 araw, dapat kang sumangguni sa doktor para sa tulong.

Siya ay magtatalaga ng isang survey at lilitaw. nakapagpapagaling na mga produkto. SA mga kaso ng emergency Maaaring gumanap ang operasyon ng kirurhiko upang alisin ang mga cones. Alagaan ang iyong kalusugan at huwag mag-joke na may malubhang sintomas ng pagkasira ng iyong kagalingan!

Kamusta! Sa isang lugar kung saan ang isang mabigat na sugat ay kamakailan-lamang na blued, na inilagay ko, na lumipad sa gilid ng mesa, ngayon ay isang mahusay na selyo ay nabuo. Walang sakit at pisikal na kakulangan sa ginhawa. Ang katotohanan ay ang binti sa lugar na ito ay mukhang hindi pantay, na parang may isang paga. Natutunaw at paghuhugas positibong epekto Huwag ibigay. Ano ang magagawa at paano ko maayos ang sitwasyon?

Mga Komento: 30 "

Tila, ang bruise ay medyo malakas, ang selyo ay maaaring hanggang anim na buwan, kailangan lamang kumunsulta sa isang doktor, marahil siya ay magreseta ng physiotherapy at makakatulong ito sa selyo upang mabilis na matunaw.

Nagkaroon ng isang katulad na sitwasyon, isang showcase nahulog, at nagkaroon ng isang malakas na pinsala sa caviar area. Habang ang bruise ay banal, pagkatapos ay bumaba ang bruise, at nanatili ang selyo. Bumalik siya sa traumatologist, sinabi: "Buweno, na ang isang paga, hindi siya makagambala sa iyo." At iyan ang lahat. Mabuti na sa ospital ang isang kaibigan ay nagtatrabaho, ipinadala ako sa physicalabinet, sila ay ginagamot sa tulong ng aparatong, na tinatawag nilang ultrasound, ngunit isang maliit, isang maliit na tacket, tulad ng electrophoresis, lamang sa halip ng mga electrodes doon ay isang hawakan na may metal nozzle, ang isang anti-inflammatory ointment ay inilapat sa kanya at 5 minuto ang nagdulot sa paligid ng nasugatan na lugar. Lumipas medyo mabilis. Magtanong sa iyong klinika. Sa pamamagitan ng paraan, posible pa rin na gamutin ang isang magnet, ngunit hindi ako nagtatrabaho sa oras.

Malamang na nabuo mo ang subcutaneous hematoma. Sa mga pinsala kailangan mong agad na mag-aplay ng yelo. Kung ang selyo ay hindi pumasa, subukan na mag-aplay ng pamahid, halimbawa, Lioton. Tunay na epektibo, mag-apply ng 3 beses sa isang araw.

Mayroon din akong problema. Sumakay ako ng maraming bike at madalas na labanan ang mga ankle tungkol sa pedal. Kung pagkatapos ng mga bruises may mga bumps upang pahiran ang kanilang "rescuer". Ang pamahid na ito ay tiyak na amoy, ngunit tumutulong na rin.

Ang aking kaibigan ay may hematoma sa binti. Ito ba ay imposible upang i-fasten ang iyong boot. Ang siruhano ay hindi inireseta ng anumang paggamot at tinanggal na hematoma ay hindi nagpapayo. Samed na maaari kang bumili ng mga bota na may mga maikling at mabuhay na may tulad shishkoy. Sa Ipinangako ng hinaharap na sa katandaan ang paa ay may sakit. Hindi ko alam kung magagawa mo kung ano ang maaari mong makuha. Subukan ang lahat ng alam mo, hanggang sa hindi ito makakatulong. Huwag lamang tumakbo. Natuklasan kita!

Mayroon akong katulad na problema, pagkatapos din ng pinsala, kapag ang bruise ay lumipas, ang isang selyo ay nanatili. Pinipigilan ko ang lugar na ito sa pamamagitan ng gel na "troksevazin" dalawa o tatlong beses sa isang araw, at kailangan mong kuskusin ang gel circular Movements. hanggang sa ganap na pagsipsip. At para sa hinaharap, tandaan kapag ang isang malakas na sugat ang mangyayari, ito ay kinakailangan upang agad na simulan upang pahiran ang lugar na ito "throoksevazin". Makakatulong ito na huwag bumuo ng hematoma.

Ito ay talagang isang hematoma (isa sa mga uri ng mga pasa), na maaaring mangyari dahil dahil sa welga, kaya dahil sa ang katunayan na ikaw ay sarado na balat. At sa na, sa ibang kaso, nasugatan ito mga Vessel ng Dugo. Kadalasan, ang hematoma ay pumasa pagkatapos ng 1.5-2 na linggo. Bilang karagdagan sa "throoksevazin", maaari mong kuskusin ang nasugatan na lugar upang masunog.

Noong unang bahagi ng Oktubre, ito ay bobo mula sa piging, binuksan niya at pinindot ang panloob na bahagi ng Shin. Ang bruise ay halos mula sa tuhod hanggang sa mga binti mula sa maliwanag na pula hanggang asul. Noong Disyembre, nagpasa siya, at isang linggo na ang nakalipas nabanggit na sa lugar kung saan ang pangunahing suntok ay nahaharap, ang isang selyo ay nabuo sa ilalim ng balat, kapag sapat na hinawakan masakit na damdamin. Pinapayuhan na gumawa ng x-ray at pumunta sa isang traumatologist

Ako ay nasa parehong sitwasyon, isang selyo lamang ang lumitaw sa aking linggo. Pinayuhan ako ni Inay na pahirapan ang tasa ng capillar, ganap na pinapaginhawa ang sakit at nag-aambag sa pagpapalawak ng mga vessel at capiles. Sa isang buwan naipasa ko.

Mayroon din akong subcutaneous hematoma sa eksena, pinigilan ko ito sa loob ng dalawang linggo sa pamamagitan ng maliliit na ugat, at nalutas ang lahat.

Pagkatapos ng pagpindot sa aking binti, nagkaroon ng siksik na kono. Ipinaliwanag ng doktor na ito ay isang pinagsama dugo. At kung hindi ako makadarama ng ilang uri ng kakulangan sa ginhawa, walang sakit, pagkatapos ay walang kahila-hilakbot.

Hello! Pagkatapos ng isang welga, ang isang siksik na hematoma ay nanatili sa isang iskarlata, ang bruise ay halos dumating, sampung araw ang lumipas, na hindi ko sinubukan na gamutin: gel beodhag, throksevazin, compresses mula sa honey at scarlet, rubbed ant alcohol, camphor oil , Ngayon domexide mula sa Vishnevsky, pagbati, ang selyo ay hindi pumasa, nag-aalala tungkol sa mukha. Mangyaring sabihin sa akin kung ano ang kailangan mong gawin ???

Ang aking 4-taong-gulang na anak na lalaki pagkatapos ng pagbagsak sa kindergarte ay isang lamog din sa ilalim ng mata, ang lamog ay naiwan, at ang pagbubuklod ng balat ay naiwan, isang strip lamang ay kapansin-pansin, isang transverse strip, na parang tela ay nasa Ang balat, tila ang suntok ay malakas, nagsimulang mag-smear ang pamahid ng Lioton, hindi ko alam kung?

Matapos ang aksidente sa binti, ang isang malaking siksik na hematoma (isang paga) ay nabuo, walang bali sa trauma, sinabi nila na mag-aplay ng malamig at pahid sa pamamagitan ng absorbent ointments, ang linggo ay lumipas na ang selyo ay hindi lamang ang binti ng nagsimula ang bola, nagpunta upang buksan ang ultrasound, ngunit maaari itong magsimula nang mapilit proseso ng nagpapaalab, Nagpunta ako sa siruhano at lumabas na nagsimula ang suppuration, ngayon ang lahat ay inalis dito pumunta ako sa mga dressing, kaya maging matulungin sa iyo. Huwag Maging Masakit !!!

Ako'y Fatty Rubbish at Stumbled Pisuha Barmen ngayon ???

nahulog sa tag-init sa hardin mula sa toaster, tungkol sa gilid ng dumi solder ang balat kasama mga Muscle ng Ion., una ay may isang sugat lamang (kasama ang lahat ng ICRs sa parehong mga binti), at isang buwan na nakalipas may mga seal sa mga binti, kung saan nagkaroon ng pinsala, ang mga seal ay mainit, kapag hinawakan ang ilog, may sakit, kung minsan ay malakas, Ano ang dapat gawin, ang therapist potted ay nasa ospital, at ngayon ay bakasyon. Sabihin mo sa akin, mangyaring, kung paano alisin ang sakit at paggamot. Ako mismo ay may mga alerdyi sa mga gamot, higit sa lahat sa analgesics at aspirin. Salamat.

Nahulog sa tile, pagkatapos na ito ay nabuo ng isang siksik na paga sa eyebrows at pamamanhid, sa sealing site na naka-embed; (Lioton ointment ay hindi makakatulong. Ang pamamanhid ay lumipas at ang kilay ay bahagyang binabaan at hindi maaaring ilipat ito na maaaring ito?

Nahulog sa rink higit sa isang linggo ang nakalipas, dahil ito ay matigas ang ulo habang siya ay nagsakay sa tamang siko. Tulad ng ito ay lumitaw, nagkaroon ng isang malakas at pagkatapos sa kanya nagkaroon ng isang sugat sa buong siko, ang sugat ay bumaba at natuklasan ko ang isang paga sa ilalim niya. Ang malakas na sakit ay hindi umaabot ngunit sa paanuman ang diskwento ay naroroon. Mazala at Lithon at isang derivasyon ng resulta ng zero ((at natatakot na pumunta sa siruhano (

Nahulog sa bukas na hatch. Ito ay sarado na may karton na papel, hindi nakita kung ano ang lumipad ng karton sa karton. Isang malaking sugat na nabuo sa haligi at pagdurugo. Nang maglaon, ang hematoma ay nabuo, ay nagsimulang gawing madali ang massie. Mukhang lahat ng bagay ay lumipas, ngunit mamaya ang isang paga ng cm 4-5 ay lumitaw muli. Anong gagawin? ((((

8 taon na ang nakakaraan ay nahulog mula sa taas na 10 metro. Natanggap ang pinsala sa balakang. Nagkaroon ng malaking sugat sa buong hita, at ito ay tiyak na namamaga. Sa pag-aampon, ang natitira ay inireseta ng 2 dressings at lahat. Naisip ko, kaya kung ito ay nangangahulugan na ang lahat ay pumasa. Ngunit pagkatapos ng anim na buwan, ang tumor ay hindi bumaba. Pagkatapos ng 1.5 taon, masyadong. Lumingon ako sa siruhano, sinabi niya na mayroon akong lipoma (Girovik). Sinabi niya na maaari niyang i-cut ngayon, ngunit pinapayuhan na mag-apela sa isang cosmetic surgeon. Sinabi niya na wala akong Lipoma, ito ay isang selyo lamang ng adipose tissue. Kinumpirma ni Uzi ang kanyang diagnosis. Sa tanong: "Ano ang dapat kong gawin tungkol dito?" Sumagot siya na posible na gumawa ng liposuction, ngunit hindi siya magpapayo, dahil ang walang simetikong liposuction ay maaaring humantong sa katotohanan na ang isang malusog na hita ay magiging higit sa siksik. At walang ibang gagawin. Mayroon bang mga masahe upang bumuo? Hindi ako sumagot. Naniniwala ako na maliit ito, maaari bang makita ng isang tao?

Alexandra, ang parehong bagay at ako, 10 taon na ang nakaraan ay nahulog pabalik sa hagdan, oo, kaya na siya kawan ang kanyang sakong sa kanyang hita, nagkaroon ng isang kahila-hilakbot na sugat, pagkatapos na siya ay umalis sa paga, katulad ng labis na taba, ang massage ay hindi inalis hanggang ngayon, ang kakulangan sa ginhawa ay hindi naghahatid ngunit hitsura Ang aking hita ay sumisira. pinapayuhan heparin ointment, nagsisimula akong gamitin

Noong unang bahagi ng Disyembre 2014, hindi matagumpay na umalis sa bus, na kumapit sa mga takong tungkol sa threshold, direkta nahulog sa hangganan at nakakuha ng isang malakas na sugat ng parehong mga binti. Pretty jeans flew off, ngunit hematoma at sakit pa rin manifested kanilang sarili. Bakit ako lamang smeared! at kathetonal, ben-gay, mabilis na gel, troksevazin. Pagkatapos ng hematoma ay agad lumitaw ang isang bump 5-6 cm ang lapad sa kaliwang ulo. kanang binti Ang lahat ay mabilis na lumipas. Ang pagsisimula ng 10 araw ay isang paga sa kanyang binti ay naging mainit, ang binti ay nagsimulang namamaga, lalo na sa lugar ng bukung-bukong, sa gabi ay imposible na lumakad sa paa. Ang isang pangangati mula sa lahat ng mga ointment ay lumitaw, walang nakatulong. Lumingon siya sa hairologist, inilagay ang 3 leeches sa paga nang sabay-sabay. Sa harap ng mga mata, nawala ang paga sa loob ng 40 minuto ng sesyon. Pagkatapos ng ebaporada, ang sakit ay bumaba. Ngunit pagkatapos ay muling lumitaw , ang sukat ay mas maliit. Nagsimula siyang mag-ugat. Naipasa ang laki ng denas, naging mas malaki pa rin ang nasaktan. Sa kawalan ng pag-asa, gusto kong bumili ng almag, ngunit may napakaraming contraindications! Oo, at ang presyo ay natapos na. Nai-update na sa internet tungkol sa paggamot ng ultrasound. Oo, kung saan pupunta, mga pista opisyal ng Bagong Taon! Kinuha ko ang karaniwang paghuhugas ng ultrasonic typewriter ultraton, ilagay sa isang paga para sa 3 min. Isa pang araw para sa isa pang 3 min. At ang lahat ay hindi kones, ni Sakit o hematoma! Gusto kong ilagay sa ika-3 oras, ngunit nakalimutan ko ang lahat ng bagay para sa mga gawain, at pagkatapos ay nawala ang pangangailangan. Siya ay kung saan march ay nasa bakuran, ang lahat ay nagpunta. Tanging gusto kong balaan: Huwag ilagay Ultrasound device. Sa lugar ng ulo, maaari kang makakuha ng pagdurugo sa mata.

Mayroon akong eksaktong problema, lumakad ako kasama niya sa loob ng 4 na taon, hindi bumaba, hindi nasaktan, hindi masakit. Nagpunta sa siruhano (ipinapayo ko sa iyo at pumunta, habang naglalayong alisin) sasabihin niya kung ano ito

Mayroon akong eksaktong problema, lumakad ako sa kanya sa loob ng 4 na taon, hindi bumaba hindi nadagdagan, hindi sakit. Nagpunta sa siruhano (pinapayuhan ko kayo at pumunta, dahil ito ay humahantong sa pagtanggal) sasabihin niya kung ano ito

Mayroon din akong paga sa aking kamay, higit sa dalawang taong gulang. Naabot ko ang sulok ng talahanayan. Masakit ito, nahihiya na lang. Ano ang dapat kong gawin ??

Nahulog sa tulay at pinagsama sa hagdanan sa suntok ay isang malakas na sugat halos lumipas, ngunit ang isang paga ay nanatili at hindi lumipas para sa isang buwan. Anong gagawin? Sa doktor pumunta? Mangyaring sabihin sa akin.

Noong Agosto 2016, bumaba si Nanay sa binti ng mga brick (mayroon kaming isang site ng konstruksiyon). Ginawa x-ray - walang bali. Ang mga compress ay ginawa sa lugar ng epekto, kapag ang pamamaga ay nagsimula sa lugar ng pinsala, ang doktor ay nagtalaga ng antibiotics at Levomikol - hindi tumulong. Ang isa pang doktor ay hinirang ng Odorad, allergic ... inireseta ang isang pamahid laban sa allergy Synaflan. Ang sugat ay naantala, ngunit sa loob ng dalawang buwan walang tumor ang pumasa (mula sa mga paa hanggang sa tuhod). Ano ang hindi namin alam. Tulungan mo ako

Olga, sinasabi mo:
"Kinuha ang karaniwang washing ultrasonic machine ultraton."
Isang kagiliw-giliw at relatibong desisyon sa badyet, kung isinasaalang-alang mo kung magkano ang pinaka-hindi malilimot na kagamitang medikal.
Sabihin mo sa akin, walang contraindications? Ang mga detalye ng aking mga gawain sa sayaw at sports ay nagsasangkot ng madalas na mga pasa. Sa oras ko, siyempre, tinulungan ni Treksovazin na mapupuksa ang maraming kulay hematoma, ngunit hindi ako nakatagpo

Kumusta. Umalis ako sa aking mukha pinuno Na pinipigilan ang welga. Nakuha ko ang 3 beses na linggo. Hindi pumasa. Ano ang dapat kong mawala sa lahat?

Kamusta. Ilang taon na ang nakalilipas ay nahulog ako mula sa dumi. Pindutin ang tamang hita, sa ibaba lamang ng hips, tungkol sa sulok ng dumi. Nabuo ang isang malaking hematoma. Ginamit ko ang smelting ng Bodhaga (911). Ang Hematoma ay dumaan sa ilang araw, ngunit ang pamamaga ay nanatili. Noong nakaraan, hindi ako nabalisa. Ngayon ay may ilang uri ng kakulangan sa ginhawa. Ang paghawak ay lumambot sa sakit. Minsan ang paa ay "lumiliko". Mangyaring sabihin sa akin kung ano ito? Ano ang mga panganib? At ano ang maaari mong ipaalam ??? Salamat nang maaga !!!

Hematoma - pinsala sa balat ng isang bilugan o pinahabang hugis na nagreresulta mula sa pagpindot, pinsala, pinsala sa mga vessel, sinamahan ng pagdurugo sa malambot na tisyu. Ang balat ng nasugatan na espasyo ay mabilis na nakakuha ng red-blue o madilaw na berdeng lilim. Ang akumulasyon ng dugo ay maaaring bukas, o sarado (subdural hematoma - kapag ang pinsala sa utak).

Mga palatandaan at natatanging mga tampok.

Pagkatapos ng epekto o pinsala sa katawan ng tao ay nagsisimula upang bumuo ng mga bruises, na may mga katangian ng katangian:

• sakit, amplifying, depende sa lugar, ang kalubhaan ng pinsala;
• pamamaga, pamamaga;
• pagbabago ng kulay ng balat;
• ang pagtaas ng temperatura ng lokal (sa zone ng pinsala);
• arteries pulsation;
• pagbabawas ng paggana ng kalamnan;
• lamutak, paglabag sa gawain ng ilang mga organo.

Para maiwasan hindi kanais-nais na mga kahihinatnan, Ito ay kinakailangan upang matukoy ang antas ng pagpatay.

Ang mga kumpol ng dugo sa katawan, ang mga limbs ay nabuo lamang sa shuffles ng і-II degree, na may tissue break, stretching.

Mga sanhi ng hitsura

Mga sanhi ng hematomas: malakas na pasa, blows, lamutak, pagbagsak, pinching. Bilang resulta, may pahinga ng mga sisidlan, dumadaloy ang dugo, na nagtitipon sa isang lugar. Din ang mga dahilan para sa pagdurugo - malubhang sakit Dugo (leukemia, hemorrhagic vasculitis).

Hematom classification.

May isang tiyak na pag-uuri ng hematomas para sa:

• uri ng pagdurugo (arterial, venous, mixed);
• lokasyon (subcutaneous, intramuscular, subfascial);
• mga klinikal na tampok (limitado, nagkakalat, pulsating, naaapater).

Subcutaneous form of illness cover. saklaw ng balat. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang maliit na pamamaga, isang pagbabago sa kulay ng balat, menor de edad sakit. Ang subcutaneous hematoma ay nailalarawan sa pamamagitan ng dugo sa nakapalibot na tisyu mula sa nasira vessels. Pagkatapos ng mga pasa, ang mga pasa ng asul, lilang, itim, na mabilis na pumasa ay nabuo. Para sa kalusugan ng tao, ang panganib na ito ng panganib ay hindi kumakatawan, maaari itong gumaling sa bahay.

Sa mga sintomas, ang intramuscular hemorrhage ay katulad, localizing sa loob ng espasyo ng mga kalamnan.

Ito ay madalas na sinusunod ng pagkakaroon ng orthopedic bruises - ang mga pinsala ng mga limbs, mga buto ng pelvis. Ang mga infiltrates ay lumitaw sa kanilang mga armas, mga sandata ng mga binti, mukha, katawan, pigi. Ang mga light bruises ay maaaring gumaling nang nakapag-iisa.

Ang karaniwang cluster ng dugo sa kamay ay hindi nagiging sanhi ng matalim sakit sensations., EDEMA, upang maalis ito nang sapat passive treatment. Sa bahay. Ang isang malamig na compress ay dapat na naka-attach sa apektadong lugar, magpataw ng isang bendahe, pagkatapos - pana-panahong massage ang nasugatan zone upang mapabuti ang supply ng dugo, kuskusin ang pamahid upang mapabilis ang resorption. Hematoma sa kamay, mukha pagkatapos ng bruises dumating mabilis.

Kung ang paglusot sa katawan ay hindi mabibigo upang alisin, ang tumor ay nagdaragdag, ang pag-unlad ng impeksiyon ay sinusunod - kinakailangan upang kumunsulta sa isang doktor, upang sumailalim sa paggamot.

Subcast Hematoma - Ang pagbuo ng dugo clot sa ilalim ng kuko plato. Mga sanhi ng hitsura: dahil sa lamutak, epekto, pinching. Ang subnormal form ng sakit ay may ang mga sumusunod na sintomas: Ang kulay ng kuko ay darkens, ang pulsation ay nadama, kung minsan ang pamamaga ay lilitaw, ang pakiramdam ng pagputol. Kung may hindi gaanong pinsala, sapat na upang ilakip ang yelo sa daliri, kumuha ng mga anti-inflammatory drug. Upang pabilisin ang pagpapagaling, alisin. makintab na kulaySa bahay, maaari kang mag-aplay ng isang espesyal na pamahid para sa resorption ni Hematoma. May makabuluhang pinsala, talamak na sakit, ang pag-aalis ng plato ng kuko ay dapat na agad na mag-aplay para sa tulong sa Medikal, simulan ang paggamot.

Mapanganib ay ang subserosic form na naisalokal sa dibdib o aBDOMINAL CAVITY.. Hematoma sa dibdib sa mga kababaihan - ang dahilan upang kumunsulta sa isang doktor. Kahit na may hindi gaanong pinsala sa dibdib, ang pagdurugo ay nangyayari sa loob ng dibdib, bilang resulta kung saan nangyayari ang hematomas. Pagkatapos, bahagi ng kanilang mga cell ay nasisipsip, ang iba ay maging connective tissue.. Ang akumulasyon ng dugo ay hindi isang direktang sanhi ng kanser, ngunit maaaring pukawin ang paglago ng tumor. Mapanganib ay malaki, solar hematomas.

Pinsala sa utak

Ang mga sanhi ng utak hematoma ay maaaring ang mga sumusunod: mag-swipe ulo, vascular disorder, sakit sa dugo, pathological processes., autoimmune disorder sa katawan. Ang pinsala na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mahabang sugat, may ilang mga uri:

• subdural hematoma - hemorrhage, na kung saan ay naisalokal sa pagitan ng utak substance at ang shell nito, na humahantong sa lamis ng tisyu ng utak. Ang mga dahilan para sa paglitaw nito - mga pinsala ng ulo ng iba't ibang kalubhaan;
• ang epidural hematoma ay isang pinsala sa ulo kapag ang cluster ng dugo ay nangyayari sa pagitan ng bungo at ang utak shell. Ang mga sanhi ng pagbuo nito ay ang pagkalagot ng arterya, ang bali ng bungo. Epidural hematoma sa 5-10% ng mga kaso ay nagtatapos sa isang nakamamatay na kinalabasan;
• intraceragovy - nakakaapekto sa mga tisyu ng utak, nasira puting sangkap, nervous ugnayan ay nasira, ang nervous regulasyon ng lahat ng mga proseso ng katawan ay nabalisa (sa 70% nagtatapos hindi maa-access).

Ang subdural hematoma ay maaaring talamak, subacute, talamak. Kapag nasugatan, ang mga lokal na pasa ng utak, ang mga break ng mga sisidlan ay nangyari. Ang subdural hematoma ay may katangian na tampok: Ang pagdurugo ay nabuo sa tapat na welga. Kadalasan ang subdural hematoma ay nagmumula dahil sa pinsala ibabaw vessels. Hemisphere. Ang forecast at mga kahihinatnan ng infiltrate na ito ay depende sa rate ng pagtuklas ng pagdurugo, ang katumpakan ng napiling pamamaraan ng paggamot. Kung ang subdural hematoma ay bubuo dahil sa mabigat na mga sugat sa acceleral, posible ang nakamamatay na kinalabasan.

Ang panloob na pinsala sa utak ay lubhang mapanganib, imposibleng pagalingin nang mabilis. May presyon, utak tissue swell, magsimulang bumagsak. Pagkatapos malakas na USHIBA. Ang ulo ng isang tao ay maaaring mawalan ng kamalayan, upang pumunta sa kanino, bahagyang, o kumpletong paralisis, mawawala ang oryentasyon sa espasyo. Ang pasyente ay nakakahanap ng paghinga, ang mga sintomas ay maaaring umunlad, posible ang nakamamatay na kinalabasan.

Lubhang mapanganib panloob na pinsala Utak na may direktang pinsala sa hypothalamus (ang departamento ng utak na responsable para sa nervous regulasyon ng mga proseso). Clinically. talamak na pinsala Ang hypothalamus ay ipinakita sa pamamagitan ng isang mahabang pagkawala ng kamalayan, mga sakit sa paghinga, paglabag sa mga aktibidad ng cardiovascular, metabolic process. Ang layunin ng paggamot ng pinsala sa hypothalamus ay ang pagwawasto ng mga paglabag, pagpapanumbalik ng mga function ng mga istrukturang ito ng utak.

Paano mag-diagnose?

Ang diagnosis ay ginawa, na ibinigay klinikal na sintomas. at kaugalian na diskarte. Hematoma. lamang loob Na-install sa pamamagitan ng pagsasagawa ng computer, magnetic resonance tomography.

Therapeutic measures.

Ang paggamot ng bruise, light hematomas - ang proseso ay walang sakit. Karamihan sa mga hematomas sa katawan ay lumitaw bilang isang resulta ng mga shocks, maaari mong pagalingin ang mga ito sa iyong sarili, pagpasa sa paggamot ng bahay. Maaari mong alisin ang pamamaga at hematoma sa pamamagitan ng paglakip ng isang malamig na compress sa pamamagitan ng pagpataw ng isang locking bandage, sistematikong inflicting isang espesyal na pamahid. Matapos ang ilang oras, ang paggamot ng infiltrate ay nagbibigay ng isang nakikitang epekto, ang nasira na lugar ng balat ay nagsisimula upang baguhin ang kulay, pagkatapos ay ang trail ay ganap na mawawala.

Kung ang cluster ng dugo sa katawan ay hindi nalutas sa loob ng mahabang panahon, ginamit espesyal na tool: Beadaga, heparin ointment, gerundic ointment. Alisin din ang hematoma sa pamamagitan ng paglalapat ng resorption mga gamot sa parmasya: "SINYAK-OFF", Balsam "rescuer", SOS cream-balm. Kadalasan, ang paggamot ng mga bruises / hematomas ay hindi nangangailangan ng paggamit ng mga espesyal na pamamaraan, droga. Epektibo folk remedy. Para sa hematomas resorption - clay compress, honey ointment, wormwood. Mataas na bilis malakas na tool Mula sa hematoma, bruises - isang solusyon ng Bodharya.

Hematoma Ointment - epektibong tool Upang alisin ang mga bruises, hematoma, bruises. Ang mga outflow mula sa hematoma ay ilang mga species: ointment ng bruises at hematomas, pamahid laban sa hematoma ng mukha, pamahid mula sa mga pasa, pamahid ng hematomas para sa mga bata, heparin, ointment ng Vishnevsky mula sa hematoma.

Mabilis na alisin ang mga pasa, paglalapat ng lokal yodo mesh.na nagpapabuti sa supply ng dugo, inaalis ang mga toxin. Pagkatapos ng ilang araw, ang doktor ay maaaring magreseta ng physiotherapeutic procedure (Solux, heating na may infrared o blue lamp). Makakatulong ito upang mabilis na pagalingin ang hematoma, alisin ang kasalanan. Na may mga maliit na pasa na itinalaga konserbatibong paggamot: Malamig (lokal), masikip bendahe, paggamit ng analgesics, pagkatapos ng ilang araw - physiotherapeutic pamamaraan.

Sa maagang timing. Ang pagbubuntis, paggamot na may hematoma mula sa mga pasa ay maaaring isagawa sa pamamagitan ng mga droga.

Sa panahon ng paggamot, dapat limitahan ng hematoma ang aktibidad, load sa nasugatan na lugar sa katawan. Kung ang mga bruises ay seryoso - kukuha ito espesyal na paggamot. Sa doktor ay dapat makipag-ugnayan kung:

• ang pagkakaroon ng malaking lumusot;
• lokasyon ng pagdurugo malapit sa mata, sa ulo, tiyan, dibdib;
• pinsala sa buto, pinagsamang;
• ang hematoma sa katawan ay hindi posible na alisin ang isang mahabang panahon, ang edema ay nagdaragdag, ang bruise ay hindi nalutas, ang independiyenteng paggamot ay hindi nagbibigay ng epekto.

Upang alisin ang sakit, pamamaga, ang paggamot ay nagbibigay para sa appointment ng anti-inflammatory, painkillers. Para sa maayos na kalagayan Ang pasyente paggamot ng hematoma ay may positibong kinalabasan, pagkatapos ay kinakailangan lamang medikal na pagmamasidPagsuporta sa paggamot.

Kung ang fluid ay natipon sa ilalim ng balat, dapat itong alisin nang mabilis, tinanggal. Kapag lumilitaw ang dugo, suppuration, ang doktor ay maaaring magbukas, at pagkatapos ay linisin ang lumusot.

Dahil sa malubhang traumatikong pinsala, ang pagdurugo ay nangyayari sa utak. SA ang kasong ito Ang mga diagnostic at therapy ay dapat na mabilis na maisagawa. Ang paggamot ng intracereb cluster cluster ay maaaring konserbatibo at kirurhiko. Ito ay tinutukoy ng isang klinikal, instrumental na inspeksyon, isang konsultasyon sa neurosurgeon.

Na may tserebral hemorrhage, lahat ng medikal na hakbang ay naglalayong normalizing paghinga, trabaho ng cardio-vascular system., pagbabawas ng utak edema. Ang mga paghahanda ay inireseta, na nagbabawas sa pagkamatagusin ng mga pader ng mga sisidlan na pumipigil sa paglitaw ng mga clots ng dugo, ay nangangahulugan ng pagbawas ng intracranial pressure.

Kirurhiko interbensyon

Ang lokal na utak hematoma ay dapat alisin ng paraan ng operasyon. Ang subdural hematoma ay nagsasangkot ng emergency surgical intervention. Isinasagawa ang trepanasyon ng bungo, ang pagtanggal ng hematoma. Kung ang subdural hematoma ay ipinakita sa pamamagitan ng maliit na pagdurugo, sa kawalan ng karagdagang mga sugat, pinahihintulutang konserbatibong paggamot. Pagkatapos ng ilang linggo, ang subdural hematoma ay karaniwang hinihigop.

Mga Indikasyon K. kirurhiko interbensyon Maaaring ang laki ng intracerebral hematomas, ang kanilang lokalisasyon, ang dami ng pagdurugo, ang estado ng pasyente.

Ang mga hakbang sa pag-iwas upang maiwasan ang pagdurugo ay mag-iingat, binabawasan ang panganib ng pinsala, ang pagbubukod ng impeksiyon.

Madalas pagkatapos ng pagpindot soft tissues. Isang bump ay nabuo. SA araw-araw na buhay Maaaring hampasin ng mga matatanda at mga bata. Ano ang dapat gawin sa parehong oras dapat malaman ng lahat. Sa unang tatlong araw pagkatapos ng pinsala, inirerekomenda na ilapat ang dry cold. Upang gawin ito, ito ay angkop sa yelo o snow mula sa freezer, na nakabalot sa isang pakete ng cellophane. Maaari ka ring magkaroon ng plastic bottle o isang heap na puno ng tubig sa refrigerator. Sa mas mababa sa isang oras, ang yelo bubble ay magiging handa.

Ang lamig ay inilapat 15-20 minuto matapos ang pagpindot sa paa sa lugar ng sugat, pagkatapos ay kumuha ng pahinga sa parehong oras. Ang lokal na hypothermia ay tumutulong upang mabawasan ang sukat ng hematoma, kung minsan ay pinipigilan pa nito ang hitsura nito. Kung walang epekto, ang mga attaches ay makakatulong kapag lumalawak.

Karaniwan ang isang paga sa binti pagkatapos ng epekto o selyo ay nasisipsip sa loob ng 1-2 linggo. Kapag ang paga matapos ang pinsala sa ilalim ng balat ay nabuo at hindi pumasa, dapat itong maging pare-pareho sa doktor upang balaan mga posibleng komplikasyon. Kasabay nito, mahalagang tandaan kung saan ka makakakuha ng mas maaga, at kung gaano katagal ang nakalipas.

Ang pagbabagu-bago ng palpation ay nagpapahiwatig ng pagbuo ng hematoma (pinsala sa lugar ng pinsala). Ito ay dahil sa pinsala, paglabag sa mga sisidlan sa panahon ng pinsala. Ang pagkakaroon ng hematoma ay maaaring kumpirmahin gamit ang isang ultrasound, pagbutas ng pinsala. Sa kasong ito, ang resultang punto ay magiging hemorrhagic.

Marahil impeksiyon ng spearing dugo. Lalo na ang hitsura ng naturang mga sintomas tulad ng pamumula ng site ng pinsala, ang pagtaas ng temperatura, ang sakit. Ang lahat ng ito ay maaaring makipag-usap tungkol sa booming ng hematoma. Sa kasong ito, ang pagbutas ay makukuha sa panahon ng pagbutas.

Kung ang selyo ay nabuo pagkatapos ng epekto, mahulog, masakit, pagkatapos ay pumunta x-ray examination. Upang ibukod ang isang bali.

Sa maliit na laki ng compaction, maaari mong subukan ang paggamot nito sa bahay. Ano ang maaaring gawin sa pamamagitan ng kanyang sarili, kung pagkatapos ng pinsala, isang paga sa ilalim ng balat ay nabuo, isaalang-alang pa.

Ang lugar ng pinsala ay nagpapataw ng isang locking bandage. Maaaring ito ay orthosis, dyipsum lionet o hinting na may isang nababanat na bendahe. Ang apektadong paa ay may isang mataas na posisyon. Tinutulungan nito na alisin ang edema ng tissue.

Ang isa sa mga pamamaraan ng paggamot ay ang aplikasyon ng yodo mesh sa lugar ng pinsala. Nag-aambag ito sa resorption ng hematoma. Para sa parehong layunin, ilapat ang pagpapataw ng semi-maikling compresses, compresses sa ointment ng Vishnevsky.

Na may malinaw pain syndrome. Kumuha ng NSAIDS:

• sa loob ng anyo ng mga tablet (analgin, ibuprofen, nimesulide);
• panlabas - ointment (indomethacinovaya, diclac, kuko gel);
• injections (ketorol, diclofenac, movied).

Ang isang mahusay na epekto ay appliques na may isang solusyon ng dimexide sa isang ratio na may tubig ¼. Na may mahusay na pagpapaubaya, ang konsentrasyon ng solusyon ay unti-unting nadagdagan sa isang 1/2 ratio. Mayroon silang anti-inflammatory, painkillery effect.

Mazi, na ginagamit sa mga pinsala: lioton, fastum gel, fastum gel, troksevazin, heparinovaya.

Ang paga sa binti, kamay o katawan ay magiging mas mabilis kung mag-aplay ka ng mga physiotherapeutic procedure:

1. Uhf sa mga dosis ng suheries;
2. Electrophoresis.

Narodi.

Ang mga remedyo ng katutubong ginamit kapag ang hematoma ay nabuo sa paa o kamay:

• paglalapat ng sheet ng repolyo, dahon ng seafront na may inilapat na pagbawas;
• appliques na may asul na luad;
• compresses na may bodic, tincture ng lilac;
• honey cake;
• hirudotherapy (overlay leeches);
• lolo na may mga butil ng damo (oak bark, rosas).

Bilang mga thermal procedure, maaari mong gamitin ang heating pad, ang calcined asin, binuo sa bag ng tela, welded sa pamamagitan ng screwing ang itlog.

Kirurhiko

Sa isang hematoma ng malalaking sukat, kapag ang hematoma ay naka-attach at ang impudent ng hematoma, ito ay kinakailangan upang alisin ito sa isang kirurhiko paraan. Una, ang doktor ay nagpapatunay ng namamagang lugar. Sa ilalim lokal na anesthesia.Sa larangan ng pagbabagu-bago, pinutol ang isang sterile scalpel.

Ang dumadaloy na dugo o nana ay aalisin, hugasan ng 3% hydrogen peroxide solution na nabuo sa pamamagitan ng isang 3% na solusyon, ang paagusan ay ipinasok, ang aseptic bandage ay ipinapataw. Ang mga susunod na araw ay nakuha sa mga antiseptiko ( Hypertensive solution., Dioxidine, chlorhexidine). Ang mga antibiotics (summen, amoxicillin), anesthetic (analgin, ketorol, naz), hemostatic na paraan (vikasol) ay inireseta sa loob.

Prevention of Injuries Pinipigilan ang pagbuo ng hematomas, seal. Kapag nag-ehersisyo ang sports para sa layuning ito, inirerekomenda na magsuot ng mga elbows, tuhod pad. Ang mga sahig sa mga sports hall ay mahuhulog sa pamamagitan ng mga banig. Sa propesyonal na sports, matuto na mahulog nang tama ang paggiling upang maiwasan ang mga pinsala.

Sa pang-araw-araw na buhay, hindi mo dapat kalimutan ang tungkol sa mga rekomendasyon - upang tumingin sa ilalim ng iyong mga paa at hindi magmadali nang hindi nangangailangan.

Mga mapagkukunan

1. Franke K. Sports Traumatology. Pagsasalin mula sa Aleman. M., gamot.