От какъв вид риба се прави рибено масло teva? Капсули от рибено масло: кой производител е по-добър? Течно рибено масло за деца: кое е по-добро

Рибна мазнинаценен само поради наличието на омега-3 и омега-6 киселини, които подобряват паметта, нормализират мозъчната функция, опростяват работата на хормоналните и на сърдечно-съдовата система. Освен това омега-3 нормализират загубата на тегло на "трудните места" при наличие на калориен дефицит и повишават ефективността на тренировките, когато се приемат систематично. Ето защо в СССР на децата в училищата и детските градини се дава лъжица рибено масло. Но още тогава физиолозите и диетолозите допуснаха типична грешка, която е оцеляла и до днес.

Суровото рибено масло не съдържа омега-3 и омега-6 киселини в значително количество. Само рибеното месо може да се похвали голямо количествоомега-3 и омега-6 киселини. Следователно, пиенето на неприятно сурово рибено масло е безполезно.

EPA (ейкозапентаенова киселина) и DHA (докозахексаенова киселина) са двата най-важни компонента на омега-3 мазнините. Те затрупват рибеното месо, а не самото рибено масло.

Капсули от рибено масло, кое е по-добре да купите

Процесът на приготвяне на такива добавки не изглежда така, както си го представяте. В производството участва или рибеното месо, или черният му дроб, а не самата мазнина. Ако се използва, то само в оскъдно количество за подобряване на бионаличността и стабилизиране на капсулата. Производителят прави концентрат от DHA и EPA и ако видим декларираното количество такива киселини в състава, те могат спокойно да се консумират.

Мазнините в капсулата са необходими само за бионаличност. EPA и DHA концентратът не е концентрат от рибено масло. Извлича се от тъканите на рибата. Хората често са скептични относно добавките с рибено масло. Смята се, че злите корпорации мамят клиентите, а капсулите изобщо не са това, което е посочено на опаковката. На практика всичко е малко по-лесно. Разбира се, обикновените местни производители могат да нарушат производствения процес или да използват нискокачествено рибено масло, но световните гиганти отдавна са се утвърдили не само с много години на пазара на добавки, но и с отворени протоколи за изследване.

Ако EPA и DHA са еднакви, защо различните добавки струват различно? Отговорът се крие в суровината. Омега-3 може да се получи от рибно месо и от черния дроб. Черният дроб има точно същите EPA и DHA, но в този случай мастните киселини са химически свързани с примесите и токсините, които черният дроб преработва. Следователно, истинското качествено рибено масло в капсули е представено само от омега-3 мазнини от рибно месо, а това е по-скъпо от гледна точка на производство.

Как да намерите такава добавка? Всичко е доста просто. Ако на опаковката пише МАСЛО ОТ ЧЕРЕН ЧРЕД НА ТРЕСКА, тогава имате евтин вариант, при който източникът на EPA и DHA е рибен черен дроб. Опитайте се да избягвате тези добавки. Те не са вредни, но е по-добре да преплатите малко.

Важен нюанс: когато избирате добавки, уверете се, че една порция съдържа поне 50% EPA (EPA) и DHA (DHA), а още по-добре 70% от крайното тегло на порцията. Тоест, ако общата маса на омега-3 мазнини в единична порция е 1000 mg, тогава трябва да се дадат общо най-малко 500 mg на EPA и DHA, а още по-добре 700 mg.

Сурово рибено масло

Абсолютно безполезен и дори вреден. Той практически не съдържа EPA и DHA, което означава нито омега 3, нито омега 6 мазнини. Да се ​​насилваш да пиеш сурово рибено масло е глупаво в контекста на ползите. И ако принуждавате децата да правят това, правите лоша услуга на себе си и на тях. Появява се стабилна психологическа причинно-следствена връзка: всичко, което е полезно, е безвкусно.

Не го правете. По-добре е да изпържите или сварите червена риба за децата си, да им сготвите вкусна паста и да ги полеете с домашен сос от сирене. И ако по пътя броите калории, можете дори да отслабнете с такива здравословни и вкусни ястия.

Резултат от стила

Какво е най-качественото рибено масло? Яжте риба или капсули с рибено масло (добавки) важни елементи балансирана диета. Няма значение кой метод на готвене ще изберете. Количеството EPA и DHA остава непроменено, тъй като проучванията през 2006-2007 г. доказаха тяхната безопасност при термична обработка в различна степен.

Чистото рибено масло от риба е безполезно, не го пийте, не е лимонада. Имайте предвид, че консервираната храна е отличен източник на омега-3 мазнини. Тук съдържанието на EPA и DHA също остава непроменено, а в някои случаи се увеличава спрямо първоначалното тегло, тъй като водата и простите триглицериди се отмиват.

За тези, които искат да се задълбочат в този въпрос по-подробно - http://www.rfbr.ru/rffi/ru/project_search/o_44105

рибена мазнина - натурален продуктС високо съдържаниеполиненаситени мастни киселинии мастноразтворими витамини. Лекарите го предписват за укрепване на имунитета при деца и предотвратяване на сърдечно-съдови патологии при възрастни. Изглежда, че при покупка не трябва да има особени трудности - достатъчно е да представите рецепта от лекар на фармацевт в аптека. Но асортиментът от хранителни добавки е толкова широк, че пациентът започва да се съмнява в избора си. За да се отговори на въпроса кой производител на рибено масло в капсули е по-добър, ще помогне внимателното проучване на състава на хранителните добавки, използвани при производството на технологии и суровини.

Как да направите правилния избор

Дори ако гастроентеролог или кардиолог е препоръчал определена марка хранителна добавка, човекът на гишето в аптеката започва да се съмнява. Защо да раздавате няколко хиляди, когато до правилния пакет има рибено масло на стойност 50-60 рубли? Този въпрос е особено актуален при липса на семеен бюджет излишни суми. Не е тайна, че висока ценаможе да се състои от рекламни разходи, често зависи пряко от "хайпа" на марката. Фармацевтът в аптеката ще ви каже подробно:

• за предимствата на конкретен производител;
• за достойнствата на хранителната добавка, препоръчана от лекар.

Ниската цена на хранителната добавка не означава, че тя не е с високо качество. Както и прекомерната цена не гарантира незабавно разрешаване на здравословни проблеми. Ето защо, преди да посетите аптека, трябва да се запознаете с критериите правилен изборрибено масло. Много зависи от целта на употребата на хранителни добавки:

• не е необходимо да купувате скъпо рибено масло, ако покупката му не е съгласувана с лекаря, а просто става резултат от друга рекламна кампания;
• струва си да харчите пари, когато човек е диагностициран с патология или предразположение към нея, а използването на хранителна добавка значително ще ускори възстановяването.

Преди няколко десетилетия рибеното масло беше класифицирано като фармакологичен препарат. Това означава, че неговият качествен и количествен състав е бил строго регламентиран. Повишена или намалено съдържаниене са разрешени активни съставки и т.н лекарстваотхвърлени от властите. Сега рибеното масло е включено в групата на хранителните добавки, така че концентрацията на мастноразтворими витамини и полиненаситени мастни киселини в него може да варира значително в зависимост от страната или производителя.

Това е интересно: Полезна хранителна добавка се прави само от риба, уловена в студени океански води. Треска и сьомга, отглеждани в изкуствени люпилни, не натрупват необходимите полиненаситени мастни киселини и мастноразтворими витамини в черния дроб.

Характеристики на производството

Тъй като рибеното масло е биологично активни добавки, то качеството му не се проверява достатъчно стриктно. За да се установи производството на хранителни добавки в нашата страна, не е необходимо да се представят огромен брой резултати от клинични изпитвания, какъвто е случаят с фармакологични препарати. Ето защо, когато избирате капсули, трябва да се съсредоточите върху страната на произход. Например, норвежкото рибено масло в по-голямата част от случаите е стандартът за качество. Именно в тази страна започва производството на този най-ценен продукт за човешкото здраве. Доставчиците на норвежки и финландски рибени масла гарантират, че хранителните добавки са направени по най-модерните технологии. Но качеството на продукта зависи не само от тези критерии. Други неща, които трябва да имате предвид при избора на рибено масло:

• Минен. Скъпото рибено масло, наситено с полезни вещества, се произвежда от черния дроб на сьомга. А ниската цена се осигурява от обработката на неизкормена евтина риба, например херинга;
• Почистване. Използват се няколко етапа на пречистване за получаване на рибено масло с най-високо качество. Дори в океанските води рибите натрупват токсични съединения на олово, живак и други тежки метали. Бюджетните хранителни добавки могат да съдържат токсични вещества, които могат да се отлагат в човешкото тяло;
• количествен състав. Високото качество на рибеното масло зависи от концентрацията на полиненаситени мастни киселини. Ако анотацията показва, че капсулите съдържат около 50-60% омега киселини, тогава този продукт отговаря на всички известни стандарти. От придобиването на рибено масло, което включва 15-20% PZHK, е по-добре да откажете.

Концентрацията на полиненаситени мастни киселини оказва пряко влияние върху броя на капсулите, приемани дневно, а понякога и върху честотата на тяхното използване. Колкото по-малко активни съставки в рибеното масло, толкова по-прозрачни хапчета трябва да пиете. Едва след като си купи евтина хранителна добавка, човек разбира, че ще трябва да приема по 15 капсули 3-4 пъти на ден.

Внимание: Полиненаситените мастни киселини не се произвеждат в човешкото тяло, а влизат в него само с храната. Ежедневната консумация на риба ще попълни запасите от хранителни вещества, но също така ще доведе до наддаване на тегло. Повечето безопасен начинизбягвайте дефицита на мастни киселини - редовна употреба на рибено масло.

Производители на рибено масло за деца

Това е от когото не трябва да пестите, така че е на малки деца и кърмещи жени. Полиненаситените мастни киселини и витамините A, E, D са "градивните елементи", необходими за растежа и деленето на клетките на костите, мускулите, меките тъкани на тялото на бебето. Дефицитът им ще доведе до забавяне на развитието, чести рецидивидихателни и чревни инфекциипроблеми с концентрацията и вниманието. Местни и чуждестранни производители произвеждат капсулирано рибено масло за деца в две дозирани форми:

• кехлибарени желатинови капсули с течно съдържание, които се използват за лечение и профилактика на патологии от 7-годишна възраст;
• капсули за дъвчене за бебета от 2-3 години с приятен плодов вкус и аромат. Тази категория включва и дъвчене на мармалад под формата на забавни фигурки на риби и животни.

Когато решават в аптеката кое рибено масло да изберат за деца, родителите трябва да са сигурни, че детето ще може да го яде. Някои производители произвеждат доста големи желатинови хапчета, които затрудняват преглъщането на бебетата. В този случай е по-добре да закупите капсули за дъвчене или дъвки.

"хапещ"

Тази хранителна добавка от местния производител RealCaps АД е представена в капсули за дъвчене с плодов вкус. Съставът на хранителните добавки включва мастноразтворими витаминии годен за консумация желатин. Педиатрите предписват "Kusalochka" за следните цели:

• укрепване гръбначен стълби зъбен емайл;
• предотвратяване на вирусни и бактериални инфекции;
• предотвратяване на бърза умора;
• намалена двигателна активност;
• нормализиране на метаболизма.

При производството на "Kusalochka" рибеното масло преминава през няколко етапа на пречистване. Хранителната добавка не съдържа чужди примеси, които могат да провокират алергична реакция при дете. Анотацията, приложена към опаковката, препоръчва прием на 2 капсули 2 пъти на ден за деца под седем години.

Норвежко рибено масло

Хранителните добавки от норвежко рибено масло са много скъпи. Рибеното масло се произвежда от ценни видове риба от сьомга, а при производството на хранителни добавки се използва не само черния дроб, но и мускулната маса. Този технологичен процес позволява да се постигне максимална концентрация на полиненаситени мастни киселини и витамини. Педиатрите препоръчват приемането на норвежко рибено масло за деца при диагностициране на такива патологични състояния:

• чести рецидиви на тонзилит, грип, бронхит, бронхиолит, трахеит;
• психоемоционална нестабилност, повишена раздразнителност, проблеми със заспиването;
• хиперактивност;
• суха кожа, слаб растежнокти и коса;
• намалена зрителна острота, включително здрач.

Норвежкото рибено масло за деца се предлага като чиста формакакто и с добавки. Производителите обогатиха състава на капсулите с микро- и микроелементи, витамини, екстракти лечебни растенияи горски плодове - боровинки, боровинки. Ако няма специални предписания от лекар, тогава е достатъчно да приемате 1 капсула през деня по едно и също време.

LYSI MOOMIN Омега-3

Във Финландия се предлагат меки капсули за дъвчене за цялото семейство, съдържащи високо пречистено рибено масло. Достатъчно е децата да приемат по една дъвка на ден, за да няма дефицит на мастноразтворими витамини в организма. Производителите обогатиха състава на хранителната добавка LYSI MOOMIN Omega-3 с ергокалциферол. Усвояването на калция, микроелемент, необходим за формирането на скелета и зъбите на детето, зависи от съдържанието на този витамин. Педиатрите също предписват финландско рибено масло за деца за следните цели:

• укрепване отбранителни силибебета;
• елиминиране на авитаминоза;
• повишена функционална активност на централната нервна система;
• потискане на възпалителните процеси;
• стимулиране на метаболитните процеси.

Финландските производители са добавили малко количество подсладител, който е безвреден за зъбния емайл към капсулите с рибено масло. Такава хранителна добавка се яде с удоволствие дори от дребните придирчиви хапци.

Това е интересно: Въпреки факта, че Финландия е страна производител на LYSI MOOMIN Omega-3, ценни сортове риба за неговото производство се ловят близо до бреговете на Норвегия. Неговите резервоари се считат за най-екологични, което служи като гаранция за качеството на хранителната добавка.

Производители на хранителни добавки с рибено масло за възрастни

Производителите често произвеждат рибено масло за възрастни с различни добавки. По рафтовете на аптеките можете да видите хранителни добавки за кърмещи жени, хора, които активно се занимават със спорт и дори с екстракт от чесън за тези, които често се разболяват респираторни инфекции. Полиненаситените мастни киселини ускоряват метаболизма, затова се произвеждат специални хранителни добавки за възрастни, които искат да подобрят здравето си и в същото време да се отърват от наднормено тегло. Преди да изберете капсули с рибено масло, трябва да се консултирате с Вашия лекар относно уместността и безопасността на използването на продукти с допълнителни съставки.

Ако скъпото рибено масло често може да се купи само по предварителна поръчка, тогава домашните биологично активни добавки в широк диапазон са представени на рафтовете на аптеките. Най-популярните хранителни добавки са:

• Мирола. Рибеното масло съдържа висока концентрация на полиненаситени мастни киселини и се позиционира от производителите като средство за намаляване нивото на лошия холестерол в кръвоносните съдове;
• Биафишенол. Съставът на това рибено масло включва мастноразтворими витамини, които могат бързо да повишат устойчивостта на организма към вирусни и бактериални инфекциозни агенти. Можете да закупите хранителни добавки от този производител с бельо или масло от морски зърнастец, витамини А и Е, масло от пшеничен зародиш.

Рибеното масло от израелския производител Teva съдържа възможно най-високата концентрация на полиненаситени мастни киселини. Това осигурява антиоксидантната активност на хранителните добавки, което позволява да се използва за предотвратяване образуването на доброкачествени и злокачествени тумори.

Постоянно възниква въпросът за ползите и вредите от рибеното масло. Винаги е необходимо да се вземе предвид индивидуалната поносимост на всеки човек и медицинските показатели. Като цяло ползите от рибеното масло са много, особено ако стриктно спазвате дозите и методите на приложение, предписани в инструкциите. Ние сме компилирали рейтинг най-доброто рибено маслои го раздели на категории, хранителни, медицински капсули с рибено масло, за деца. Така че можете да намерите популярни продукти от най-надеждните производители. След всичко, ползите и вредите от рибеното масло зависи от качеството на продукта, тоест от производителя.

Рибеното масло се приема за бери-бери и спортисти, за да подобрят представянето си. В редовна употребалекарство трябва да се обърне внимание на производителя. Именно от авторството на лекарството зависи неговото качество и ефект върху човешкото тяло. .

Няма да имате съмнения относно качеството на рибеното масло от черен дроб на треска (Carlson Labs). В крайна сметка производителят се намира в Норвегия, където има много строги изисквания за производство медицински препаратии биологично активни добавки. Норвегия, една от водещите риболовни страни в света, нейната треска е известна не само с отличния си вкус, но и с екологичната си чистота. Така че качеството на капсулите с рибено масло Oil от черен дроб на треска (Carlson Labs) е извън съмнение. Самата природа защитава продукта (риба, от която се прави мазнина), студено течение естествен начинунищожава всичко вредни бактериии нека се размножават. Плюс това е екологичната чистота на бреговете на Норвегия. Забранено е изграждането на промишлени предприятия в близост до води и места, които оказват влияние върху околната среда.

Естествената среда с екологично чист микроклимат намалява разходите на производителя за обработка на суровини. Както знаете, при интензивна обработка рибеното масло губи много полезни свойства. Това е значителен плюс в полза на маслото от черен дроб на треска (Carlson Labs). Лекарството има удължена линия. Ако искате да вземете дълъг курс и да пиете рибено масло за дълго време, тогава има смисъл да купувате масло от черен дроб на треска (Carlson Labs) в течна форма, то се усвоява по-добре от тялото. В краткосроченподходящи капсули. Във всеки случай, лекарството се избира индивидуално, с недостиг на витамин едното, с фрактури на другото, можете да изберете рибено масло от черен дроб на треска (Carlson Labs) с високо съдържаниевитамини и др.

Професионалисти:

• Произведено на екологично чисто място;
• Високи стандарти и изисквания към лекарството;
• Световни стандарти.

минуси:

• Висока цена.

Рибеното масло в капсули Омега-3 Рибеното масло (Solgar) принадлежи към първокласния клас хранителни добавки. Това отношение на производителя към качеството показва съответствие със световните фармацевтични стандарти в производството. медицински продукти. Според потребителските отзиви, омега-3 рибеното масло (Solgar) се справя отлично с пролетния бери-бери и има превантивни свойстваза укрепване на организма през сезона на ТОРС.

Омега-3 рибеното масло (Solgar) се произвежда от качествен продукт. Производителят прави лекарството си изключително от сьомга, живееща в студени води близо до Аляска. Студена вода, естественоунищожава бактериите и предотвратява тяхното размножаване. Премиум класът рибено масло в капсули Omega-3 Fish Oil (Solgar) се потвърждава от допълнително филтриране на продукта по време на производствения процес. Молекулната дестилация премахва вредни вещества, като живак, арсен и други обикновени рибни бактерии.

Професионалисти:

• Качество;
• Световен стандарт за производство.

минуси:

• Висока цена, не всеки може да си позволи.

Рибено масло капсули Teva профилактичен. За разлика от лекарствата, той съдържа малка концентрация на вещества и влияе минимално на тялото. Продава се в опаковка от 100 капсули и е подходящ за хора, които се грижат за здравето си. Рибеното масло Teva се препоръчва да се пие за профилактика на инфаркт, атеросклероза, остеопороза и т.н. Помага при развитие на бери-бери.

Високата цена на рибеното масло Teva вече няма този ефект. силен натисккъм портфейла. Лекарството може да се използва рядко, веднъж седмично или когато почувствате алергии и ТОРС.

Професионалисти:

• Добро съотношение цена/качество;
• Много положителна обратна връзкаотносно хранителните добавки.

минуси:

• Само като превантивни мерки.

Според статистиката всяко трето дете е изложено на риск от недостиг на витамини. За укрепване на имунната система родителите трябва да дават на детето витамини и, за предотвратяване на ТОРС, рибено масло в капсули от деца Kusalochka (Realcaps). Съдържа калций и витамин D, които често липсват в тялото на растящото дете. Не бива да се страхувате, че детето няма да пие рибено масло или просто ще изплюе капсулите. Biter (Realcaps) се разпространява в капсули за дъвчене с приятен вкус на горски плодове. Детето ще си помисли, че сте му дали бонбони. Капсули с рибено масло за деца Kusalochka (Realcaps), могат да се дават на дете от 3 години. Точно във времето, когато растящият организъм се нуждае от допълнителни витамини и защита от бактерии и инфекции. Преди употреба не забравяйте да прочетете инструкциите и да вземете предвид индивидуални характеристикитялото на вашето дете.

Професионалисти:

• Капсули с плодов вкус;
• Съдържа полезни витамини;
• Предлага се в аптеките.

минуси:

• Изкуственият аромат намалява екологичността на продукта.

Какво трябва да знаете за рибеното масло, ползите и вредите.

Рибеното масло е хранителна добавка, но употребата му трябва да отговаря напълно на тялото ви и да отговаря на всички инструкции. Ползите и вредите от рибеното масло предизвикват много спорове, но лекарите го съветват като превантивна мярка. Продава се както в течна, така и под формата на капсули. Купуване на течно рибено масло Специално вниманиеобърнете внимание на опаковката. В буркана не трябва да има въздух, той е пълен до ръба. Самият буркан е от тъмно стъкло, без прозрачен съд. Капсулите с рибено масло са най-подходящи за деца, лесно се пият и няма особен послевкус. Ако рибеното масло е горчиво, веднага го изхвърлете, тъй като е било изложено на слънчева светлина. Горчиво рибено масло повече вредадобре тогава.

Всички много здраве! Най-после пролетта диша извън прозореца! С дългоочакваното затопляне при мнозина дойдоха досадни проблеми с косата и кожата, настинки, скокове на налягането, обостряне на „хрониката“. Вече изтичах до аптеката за витамини и разгледах асортимента от златни омега-3 капсули.

Но не, вероятно ще го поръчам отново в интернет ... Чудили ли сте се някога, когато купувате рибено масло в капсули, кой производител е по-добър? Или просто приемате хапчета от съотношението цена/атрактивност на опаковката? Този подход изобщо не се оправдава. И тъй като почти всички правят точно това, реших да ви кажа как да изберете правилно тази хранителна добавка.

Защо да се разходите с капсули рибено масло от най-добрия производител

Така че погледнахте в аптеката, за да купите рибено масло. И за какво? Тук основен въпрострябва да се отговори преди покупка. Понякога това се ръководи от препоръка на лекар, понякога от съзнателна загриженост за здравето, но по-често просто от говорене за ползите от омега-3. Те се повтарят по телевизията, приятели пият, рекламата преследва интернет... Трябва да купувате, за да сте в крак.

Цената на буркан със златно съдържание се колебае в някои космически диапазони. От 20-30 рубли, до 2-3 хиляди. Ако не разбирате защо наистина е необходимо, тогава е малко вероятно да похарчите повече от двеста за покупка. Е, всъщност, защо да преплащате, когато можете да спестите? Нека го разберем.

За ползите от рибеното маслоНаписах наскоро, така че няма да се повтарям. Ще отида от другата страна. Нашето тяло се нуждае от омега всеки ден, но не е в състояние да я синтезира. Обикновено такъв проблем се решава чрез приемане на необходимите вещества с храната, т.е този случай, с риба. Признайте си, колко хора имат риба в диетата си поне веднъж седмично? Какво ще кажете за мазната сьомга?

Интересно!Рибата, отглеждана изкуствено в специални ферми, почти не съдържа мастните киселини, от които се нуждаем в месото им, което се обяснява със състава на фуража, който далеч не е естествен.

Между другото, вие също няма да можете да ядете риба за бъдещето - допълнителните омега просто няма да бъдат усвоени. Така се оказва, че качествени омега-3в необходимото количество дневно може да се получи само под формата на хранителни добавки. Но защо да купувате продукти на световни марки, ако е по-лесно да се справите с буркан на компанията „no name“, но на разумна цена? Обяснявам.

Тънкостите на производството

1. Метод на извличане. Евтин продукт се получава от дребни риби, които дори не са изкормени. Качество - от месото на студеноводни риби от семейство сьомги.
2. метод на обработка. Фирми, които се грижат за качеството на своите продукти, пречистват суровините почти на молекулярно ниво, разбирайки интензивността на замърсяването на световния океан. Бюджетните хранителни добавки могат да съдържат примеси от живак, олово и други вредни вещества.
3. Концентрация на омега-3. Капсулите с лошо качество съдържат 15-20% от нужните ни киселини, докато добър продукт- 60% или повече. За съжаление сред местните производители малцина могат да се похвалят с такова качество.
4. Дневна ставка. Този критерий напълно следва от предишния. Колкото по-ниска е концентрацията на омега-3, толкова повече капсули трябва да пиете на ден. Понякога се изискват евтини хапчета за приемане на 12-15 броя. Веднага щом предишната партида престане да „помни“, е време да изпиете следващата ... Така че трябва да живеете с този рибен вкус в устата си. Висококачествени капсули се приемат една до две дневно.
5. Качество. Невъзможно е да се пренебрегне фактът, че рибеното масло е хранителна добавка и следователно контролът върху качеството му е много по-нисък, отколкото по отношение на лекарствата. Сравнително лесно е да се сертифицират хранителни добавки в Русия. Съвсем различно ниво на качество се намира в продуктите на световноизвестни фирми, търгуващи на всички континенти в десетки развити страни.

Да, и просто здравият разум казва, че добър концентрат от нищо не може да струва и стотинка. Друго нещо е, че не е лесно да избираш сред качествени стоки. Тези неразбираеми цифри на етикета, термини... Кой продукт да избера?

Какво казва за качеството на омега-3

Някак си измислихме по-доброто скъпо рибено масло. Въпреки това цената не винаги е показател за качество. Дори нежелан продукт може да бъде скрит зад маркетингови трикове и първокласни цени. Учим се да почистваме информационната "люспа" и да оставяме основното.

1. Сурови материали. Нямаме нужда от продукт, който е направен от черен дроб на треска или изобщо не е ясно от какво. Търсим такъв, който се получава от месото и мазнините на рибата сьомга. На буркани от чуждестранно производство такъв продукт е обозначен като "рибено масло", на нашето ще бъде написано "рибено масло".
2. EPA и DHA или на руски EPA и DHA. Тези мистериозни съкращения крият имената на две киселини: ейкозапентаенова и докозахексаенова. Колкото по-висока е тяхната концентрация, толкова по-добре. Понякога техният брой е даден като процент, понякога се посочва конкретна стойност. За повечето продукти, представени в аптеките, тази информация изобщо не е налична. Струва ми се, че ако имаше с какво да се похвалят, никога нямаше да забравят да го направят.
3. Почистване. Фактът, че продуктът е без примеси, производителят също е малко вероятно да се поколебае да съобщи. Думите "рафиниран", "получен чрез молекулярна диференциация", "молекулярна дестилация" ще ви кажат, че сте на прав път.

Рейтинг на най-добрите капсули с рибено масло

рибено масло с повишена концентрацияомега-3 се нарича медицински, с ниско - храна. Първият може да се използва както при лечението различни заболяванияи като превантивна мярка. Храната е подходяща за употреба само за превантивни цели. Когато четете инструкциите за хранителни добавки, имайте предвид, че повечето от тях е разрешено да се приемат само от 14-годишна възраст. Това се дължи на една от няколкото причини.

• Производителите, поради липса на изследователска база, просто се застраховат.
• Деца отдолу дневна нуждав омега 3. Но този факт е от значение само за медицинско рибено масло, една капсула от което съдържа дневна доза за възрастни.
• Маркетингов трик, предназначен да увеличи продажбите чрез разширяване на продуктовата линия с бебешки капсули.

Медицинско рибено масло

Carlson Labs

Американски производител, който е известен с висококачествени първокласни продукти. Свежестта на рибеното масло се осигурява от производството му точно на мястото на добив - в Норвегия. Висока степенпочистването гарантира липсата на примеси в готовия продукт.

Суровината е риба, уловена в студени води, чиято мазнина е по-енергийна. Продуктовата линия е доста широка и всеки буркан има различно съдържание на киселини (от 600 до 1600 mg), което ви позволява да изберете най-добрия вариант в зависимост от вашите цели. Има капсули както с витаминни, така и с ароматизиращи добавки.

Скандинавски натурали

Най-добрата омега според повечето идва от Норвегия. Продуктите на тази компания са най-популярни в Америка, въпреки значителния брой собствени прекрасни производители (Solgar, Сега храни, Създадено от природата). Готовите рибени масла се тестват от няколко независими лаборатории. Той осигурява най-висока чистота и общопризнатия златен стандарт за качество. Линията има ултра-концентрирани мазнини, съдържащи общо до 3500 mg омега-3.

Minami Nutritions

Тази компания е базирана в Белгия и съществува повече от 16 години. Тук рибеното масло се произвежда по патентована, специална технология, използваща въглероден диоксид при високо налягане и ниска температура. Това ви позволява да предпазите омегата от окисляване и да запазите нейната цялост. Готовият продукт отговаря на европейските стандарти за качество, за които е известно, че са най-високите в света.

Можем да подчертаем и продуктите на Madre Labs (Германия), Natural Factors (Канада), Enzymatic Therapy (САЩ). Предлагам също да гледате този видео рейтинг на производителите на медицинско рибено масло, базиран на реални отзивикупувачи.

Диетично рибено масло

1. Тева (Тева). Това е най-голямата израелска компания, специализирана в производството на генерични лекарства. Неговите активи са разположени по целия свят, включително в Украйна. Компанията произвежда своето рибено масло в Унгария. Този производител не се отдава на разнообразие от продуктови линии, не добавя витамини и екстракти, но гарантира качество. Което обаче се отразява на цената.
2. Мирола. то руски производител, един от малкото, които произвеждат рибено масло с висока концентрация на омега (според поне, както е посочено на опаковката) и информира за съдържанието на EPA и DHA. Между другото, избирайки продуктите на тази компания, можете да се зарадвате с капсули с добавка на шипки, морски зърнастец, водорасли или витамини.
3. Polar Pharm. Това е основен домашен производител на хранителни добавки, включително рибено масло. Той произвежда нашия продукт под търговската марка Biocontour. Интересното е, че това е може би единствената руска компания, която произвежда точно рибено масло. Производството се намира в Мурманск на базата на най-големия рибопреработвателен завод. Продуктовата линия радва с изобилие от добавки, но съдържанието на омега-3 е само 20%.

Сред производителите на ядливо рибено масло бих отбелязал и компаниите Biosola (Литва), Biafishenol (Русия), Doppelherz (Германия).

Златни капсули за деца

За децата производителите обикновено предлагат рибено масло с различни вкусове или с витамин D.

1. В Холандия по поръчка на руската компания Omega Pharma се произвеждат капсули за дъвчене за деца с цитрусов вкус. Наричат ​​се Tutti Frutti.
2. Но американският производител Coromega прави дъвки за деца с рибено масло! Да-а-а, многоцветните мармалади под формата на риба с плодов вкус не могат да се сравнят с една супена лъжица течна мазнина, с която ни измъчваха в детската градина.
3. Biafishenol избра да инжектира витамини A, D и E в капсули и да не рискува с ароматни добавки.
4. БиоКонтур, вече познат за нас, предлага закупуване на детско рибено масло с вкус на лимон.
5. Natures Plus привлича децата с миризмата на портокал, а също така фокусира вниманието на родителите не само върху омега-3, но и -6 и -9.
6. Капсулите, наречени Biter от RealCaps, съдържат ароматизатор tutti frutti.

Според лекарите децата се нуждаят от рибено масло също като възрастните. Този продукт в капсули е разрешен да се приема от бебета от тригодишна възраст, а преди тази възраст ще трябва да пиете любимото си дете по старомоден начин - от лъжица.

Разбира се, невъзможно е да обхвана всички марки, но се опитах да подчертая най-много. Какви са вашите предпочитания? Кой производител на капсули рибено масло смятате, че е най-добрият? Ако някога сте се губили в асортимента, надявам се, че съм помогнал малко за разпространението на информацията „по рафтовете“. Затова си тръгвам с чувство за попълнение. Очаквам с нетърпение вашите отзиви. Ще се видим скоро!

Двусмисленото отношение към "рибеното масло" като полезна хранителна добавка кара човек да се отнася с особено внимание към покупката му. В нашата класация най-добрите производителирибеното масло разказва за предимствата и недостатъците на всеки от тях, което ви позволява да изберете най-висококачественото лекарство.

Рибеното масло е основният източник на ОМЕГА-3 полиненаситени мастни киселини, които тялото ни не може да синтезира и запасите му трябва да се попълват с храна или под формата на витамини. Много от нас си спомнят, че в съветските времена това лекарство беше в течно състояниеи имаше доста неприятна миризма.

AT Тези днисветовни производители Хранителни добавкипровеждат текущи изследвания за подобряване на качеството на това лекарство. А основната форма на освобождаване на полиненаситени мазнини се счита за капсула. Този вид е най-удобният за прием и не предизвиква никакви странични ефекти.

Приложения

Основната цел на Омега-3 е да попълва мастните киселини човешкото тяло. Това лекарство обаче има и други области на приложение:

• той е включен в козметикаподобряване полезни характеристикигрижа за косата и кожата;
• като външно лечебно средство за лечение на стави и леки рани;
• широко използвани в различни диети, като средство за отслабване;
• спортистите приемат лекарството за изграждане на мускулна маса;
• много любители на домашни любимци дават мазнини на своите домашни любимци като източник на витамини.

За всяка област на употреба на рибено масло има препоръки, посочващи качеството и режима на приложение.

Какви са ползите и вредите от рибеното масло?

Почти невъзможно е да си навредите, като използвате това лекарство. Това може да се случи само ако го пиете в големи дози, без да следвате инструкциите. най-силният страничен ефектв случай на предозиране рибеното масло се счита за разредител на кръвта, което може да доведе до тежко кървенедори при леки наранявания или вътрешни кръвоизливи.

Тъй като омега-3 се намират само в морски дарове, и то в малки количества, има много индикации за употребата на тези киселини. Основните предимства на използването на рибено масло са:

1. Положителен ефект върху мозъчната функция.

Без мастни киселини нормалното функциониране е невъзможно човешки мозък. При недостиг на това вещество човек не може да се концентрира дълго време, способностите на паметта намаляват, появява се дразнене, честа смянанастроения. Тези прояви ще се засилват, докато в тялото попадне достатъчно количество Омега-3.

1. Нормализира работата на сърцето.

Много сърдечни проблеми могат да бъдат избегнати, ако това лекарство се започне рано. Способността на рибеното масло да разрежда кръвта, да се отърве от нея холестеролни плаки, като по този начин почиства съдовете, ще помогне за предотвратяване на много сърдечни заболявания.

1. Положителен ефект върху ставите.

След прием на рибено масло, което е мощно противовъзпалително средство, рискът от подуване и болка, свързани с артрит, намалява.

Научете повече за ползите от рибеното масло във видеото:

Правила за приемане на лекарството

Дозировката на лекарството директно зависи от възрастта на лицето, на което се предписва рибено масло.

Обхватът на необходимото количество рибено масло за възрастен организъм варира от 0,25 g до 1 грам на ден. Това е около 40% от дневна надбавка. Следователно, в зависимост от производителя на хранителните добавки, трябва да се приемат от 6 до 12 капсули на ден, като се разпределят на равни порции за 2-3 пъти. Лекарството трябва да се приема с храна за по-добро усвояване. Минималният курс на прием е 1 месец.

Въпреки това, за лечение на определени заболявания (в комбинация с други лекарства) дозата се увеличава. И така, за понижаване на нивата на холестерола се предписват 1,6-2,4 грама на ден, за лечение на артрит, кожни заболявания, астма и диабет - 1,6 грама на ден.

За деца приемът на добавката е ограничен и е необходимо да се консултирате с лекар преди употреба. По правило всички производители произвеждат детска версия на рибено масло, която включва комплекс от витамини и аминокиселини. Например има хранителни добавки с калций, в течна форма и под формата на сироп.

Противопоказания за употреба

Основното противопоказание е индивидуалната непоносимост на човек към морски дарове или компоненти, включени в хранителните добавки. Влошаване хеморагични симптомисъщо не е необичайно при хора, които пият рибено масло. Омега-3 също не се препоръчват за:

• дисфункция на щитовидната жлеза (хипертиреоидизъм);
• камъни в бъбреците и пикочния мехур;
• бебешка възраст;
• активна туберкулоза и пептична язва(само с разрешение на лекар).

Основните критерии за избор на лекарство

За да разберете как да изберете хранителни добавки и коя компания е по-добра, има няколко съвета.

Преглеждайки опаковката на хранителните добавки, обърнете внимание на надписите, характеризиращи продукта. Ако видите думите „храна“ или „ветеринарно“, това означава, че при производството са използвани по-евтини суровини и съответно качеството на рибеното масло е по-ниско. Необходимо е да изберете лекарство с индикация "медицински". Този вид ще има по-добри характеристики.

Повече за разликата между риба и рибено масло:

Какво друго е различно евтино лекарствоот скъпо? Формуляр за освобождаване. По-икономичен вариант е в бутилки. Само стъклото на съда трябва да е тъмно на цвят (хранителната добавка губи свойствата си на светлина), а течността трябва да достига до гърлото, за да може лекарството да контактува по-малко с кислород. Скъпите лекарства се произвеждат в капсули или под формата на таблетки за дъвчене.

На опаковката често можете да намерите надпис, че продуктът е произведен по метода на "молекулярна диференциация". Това означава, че съдържанието на мастни киселини в него е повишено. Обърнете внимание на дозировката на лекарството. Колкото по-високо е, толкова по-малко капсули ще трябва да пиете наведнъж, което е много удобно.

Важен фактор, влияещ при избора на хранителни добавки, е страната на производство. Има лекарства, направени от риби, които живеят в замърсени райони. Към тези производители трябва да се отнасяме с голямо недоверие поради качеството на получените суровини.

Наличието във всяка капсула на допълнителни витамини и минералище ви помогне да подобрите тялото си по-пълно.

Обърнете внимание на датата на производство на добавката. Срокът на годност на това лекарство е само две години, след което приемането му няма да даде никакви резултати. Ето защо е необходимо да изберете най-новото лекарство.

Международни стандарти за чистота на рибено масло

Индексът на чистота на рибеното масло се счита за много важен факторхарактеризиращи качеството на лекарството. Ако закупите хранителна добавка, приготвена от нискокачествена риба или която е претърпяла недостатъчно пречистване, тогава ще има малка полза от нея. Следователно в света има няколко вида, което означава качеството на мазнините.

1. Категория хранителна добавка, приготвена от черен дроб на треска. Тези добавки са най-евтините и най-малко чисти. Често съдържа токсини и др химични елементи, чието поглъщане е нежелателно. Наличието на витамин А в добавката предопределя внимателното й използване с цел избягване на предозиране.
2. Категорията е пречистено рибено масло. Това са добавки средна ценаи същото качество. Това лекарство е изчистено, но има характерен вкус и мирис. Капсулите от тази категория съдържат 300 mg Омега-3. В такива продукти е разрешено малко количество токсини и химически примеси, така че не се препоръчват за продължителна употреба.
3. Ултра рафинирана продуктова категория. Тази хранителна добавка е фармацевтична и не съдържа примеси. И поради високата концентрация на ОМЕГА-3, можете да го приемате без страх. Но цената това лекарстводоста високо.

Кой произвежда хранителни добавки?

В много страни фармацевтичните компании се занимават с производство на рибено масло. Съставът и цената на лекарството зависят от мястото, на което е направена добавката. Разграничават се следните групи производители:

• Американски. Тези фабрики внимателно пречистват своите препарати въз основа на факта, че морска рибаможе да съдържа различни видове токсини и прави препарата възможно най-чист.
• Руски. Фирмите са специализирани в приготвянето на рибено масло от черен дроб на треска. Най-известният е заводът в Мурманск.
• норвежки. Производителите на тези лекарства не оценяват добавките според теглото на киселината, а според количеството киселина във всяка капсула. Това са най-скъпите и висококачествени хранителни добавки.

Рейтинг на най-добрите производители на рибено масло

Биафишенол "сьомга"

Капсули от руската компания "BioPharm". Опаковката съдържа 100 капсули. Има различни дози от 0,3 г, 0,4 г, 0,45 г. Произведено от риба, уловена в Арктика, която е добър индикатор, защото в студена водарибата има по-качествена мазнина. Капсулите могат да се приемат от деца от 14 години. Те допълнително съдържат витамини А и D. Цената на лекарството се колебае около 150 рубли.

Биафишенол "сьомга"

предимства:

• ниска цена;
• лекота на приложение за различни дози;
• наличието на допълнителни витамини.

недостатъци:

• не точно висока концентрацияОмега 3;
• се отнася до "храна".

BAA Mirrolla "Омега-3"

Това рибено масло от руската компания Mirolla се предлага в комбинация с различни добавки, например калций, валериана и майчинка, чесново масло и др. Можете да изберете по-подходящ вариант. Опаковка от 100 капсули с дозировка от 50 mg Омега-3. Цената варира от 80 до 130 рубли на опаковка.

BAA Mirrolla "Омега-3"

предимства:

• ниска цена;
• различни опции за добавки.

недостатъци:

• неудобна опаковка;
• не най-чистата мазнина.

БИОконтур

Това е друго лекарство от руска компания. Предлага се и в опаковки от 100 броя, има различни комбинации от витамини и хранителни вещества. Дозировката на Омега-3 в капсула е 0,3 г. Цената на лекарството е 85 рубли. Принадлежи към категорията "рибено" масло.

БИОконтур

предимства:

• много ниска цена;
• много възможности за добавки и витамини.

недостатъци:

• нискокачествени полиненаситени мазнини;
• ниска концентрация.

Омега-3 рибено масло (Solgar)

Това е първокласен американски концентриран продукт. Изработено от риба породи сьомгаживее в студени води, което подобрява качеството му. Дозата на Омега-3 на една капсула е 50 mg. Предлагат се различни опаковки от 60 и 120 капсули. Цената за пакет от 60 части достига 900 рубли.

Омега-3 рибено масло (Solgar)

предимства:

• висококачествена мазнина, която е пречистена от живак и други примеси.

недостатъци:

• висока цена.

Тева рибено масло

Teva направи тази хранителна добавка основно за профилактика на различни заболявания и липса на Омега-3. Опаковките от 100 броя могат да бъдат достатъчни за дълго време, като се приема по една капсула на ден. Следователно не най-ниската цена е оправдана от дългосрочната употреба на лекарството. Това обаче е немедицинска мазнина. Цената на опаковката достига 1200 рубли.

Тева рибено масло

предимства:

• единична доза;
• естествена концентрация на рибено масло.

недостатъци:

• висока цена;
• не твърде висококачествени полиненаситени мазнини.

Масло от черен дроб на треска (Carlson Labs)

Това рибено масло е направено от риба, която живее в най-чистите места в Норвегия. защото Високо качестворибеното масло е минимално обработено, което ви позволява да запазите всички хранителни вещества непокътнати. Мазнините се произвеждат с различни добавки, което ви позволява да изберете най-оптималния вариант за вашите нужди. Опаковката от 100 капсули струва от 650 до 1000 рубли.

Масло от черен дроб на треска (Carlson Labs)

предимства:

• рибено масло с високо медицинско качество;
• допълнителни полезни добавки.

недостатъци:

• доста висока цена.

След като сте закупили рибено масло от всеки производител, който харесвате, не забравяйте, че то трябва да се съхранява не повече от 2 години и винаги на тъмно място, недостъпно за деца. Преди да купите, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар и да уточните защо имате нужда от него: за превантивни цели или за попълване на запасите от Омега-3 полиненаситени мазнини. И след това отидете в аптеката за лекарството, от което се нуждаете.

Може да харесате още:

Рейтинг на най-добрите апарати за кръвно налягане 2019 Най-добрите диуретици за 2019 г