Слънчогледов лецитин - какви са неговите ползи? Слънчогледов лецитин от Now Foods. Общ преглед

Лекарството, наречено "Лецитин", често се среща по витрините на аптеките и обикновено се използва за лечение на черния дроб.

Заслужава да се отбележи, че подобна хранителна добавка помага не само за излекуване на тялото, но и за подобряване на състоянието на косата и кожата, затова се препоръчва за хора на различни възрастии пол.

Лецитин: какво е това ^

Лецитинът е вещество, произвеждано от човешкото тяло и е естер на амино алкохола холин и киселини. Функциите му са както следва:

Строителен материал за клетките на регионите на мозъка, както и за неговата защитна мембрана и нервни тъкани - поддържане на пълноценна работа нервна система... При дефицит може да се развие деменция, болест на Паркинсон или нервни разстройства;
Осигуряване на нормалното функциониране на черния дроб, т.к. частично се състои от лецитин. Веществото насърчава почистването, предотвратява интоксикация и цироза, стимулира производството на жлъчка, предотвратявайки нейния застой;
Подмладяване на организма: лекарството премахва свободните радикали, забавя процеса на стареене, предотвратява чупливите нокти и лекува косата;
Подобряване на смилаемостта хранителни вещества- витамините и минералите няма да се абсорбират, докато липсата на лецитин не бъде запълнена, тъй като той ги транспортира;
Стабилизиране на мозъчната дейност: при липса на това вещество се наблюдават слабост, увреждане на паметта, бърза умора;
Правилното функциониране репродуктивни органиособено при жените;
Осигуряване на подвижност на сперматозоидите при мъжете: те съдържат до 30% лецитин;
Не позволява нивата на холестерола да се повишат;
Участва в енергийния метаболизъм, хомеостазата;
Влияе върху тежестта на симптомите на саркопения;
Помага за облекчаване на махмурлука
Той е необходим в борбата с токсините, особено при хора с наркотична, алкохолна и никотинова зависимост. Помага за намаляване на желанието за пушене.

Калорично съдържание на лецитине 913 ккал на 100 грама продукт.

Лецитин за бременни жени и деца

Лецитинът е отговорен за формирането на нервната система при плода, а при новороденото - за неговото развитие;
Когато плодът е в утробата, липсата на лецитин може да доведе до аномалии в развитието на мозъка;
Бебето се нуждае от лецитин правилното развитиефини двигателни умения;
Лецитинът се използва в комплексната терапия при деца с невро-астенични разстройства;
Деца в предучилищна и младша възраст училищна възрастимат нужда от него за подобряване на интелигентността, паметта и адаптационните умения;
При бременни жени почти целият лецитин отива при детето, така че те се нуждаят от допълнителен прием отвън.

Симптоми на дефицит на лецитин

Поради неблагоприятни условия на околната среда или недохранванев човешкото тяло често може да се наблюдава липса на лецитин, което се проявява в такива признаци като:

Намалена концентрация, умора;
Безсъние, промени в настроението;
Има отрицателна реакция на стомашно -чревния тракт към Вредни храни, диария притеснява;
Наблюдават се чернодробни и бъбречни проблеми;
Атеросклерозата може да започне да се развива, холестеролът се повишава.

Ако в организма систематично липсва лецитин, такъв хронични болестикато исхемия, хипертония, язва, хепатит, чернодробна цироза, дерматит, псориазис и остеопороза. За да се предотврати това, е необходимо да се направи подходящ кръвен тест и ако се установи липса на това вещество, започнете да приемате лекарства, предписани от лекар.

Какво съдържат продуктите

Яйца (много висока концентрациялецитин);
В леща и грах;
В соята;
В рибна икра и някои месни продукти;
В различни сортове зеле;
V растително масло, ядки и семена;
В мазна извара.

От какво е направено

Хранителната добавка "Лецитин" се произвежда от рапица, соя, слънчоглед или яйца. Във втория случай това ще струва повече, но, както отбелязват експертите, ефектът от него е по -очевиден.

Най -евтиният лецитин се получава от соята, но тук трябва да се има предвид, че ГМО често се използват при отглеждането му. Ако искате да закупите по -чист продукт на разумна цена, по -добре обърнете внимание на хранителните добавки от слънчоглед. не прилага генна модификация.

Можете да закупите лекарството под формата на гел, прах, гранули или капсули и има отделни правила за употреба за всяка форма на освобождаване.

Кой лецитин е по -добър за жените: инструкции ^

Състав на лецитин

Стеаринова киселина. Укрепва енергийния потенциал на тялото.
Холин. Лецитинът съдържа най -много от това вещество, почти 20%. Той влияе върху предаването на нервни сигнали чрез синапси, като по този начин регулира дейността на нервната система и активира мозъка.
Палмитинова киселина. Възстановява баланса на телесните мазнини.
Арахидонова киселина. Помага за нормализиране на функционирането на много органи, като черния дроб и надбъбречните жлези.
В допълнение към горните вещества, той съдържа витамини А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, D, инозитол, фолиева и фосфорна киселина, фосфатидилсирин, фосфатидилетаноламин, фосфатидилхолин, омега-3, омега-6 и въглехидрати.
Други спомагателни мазнини и мастни киселини, някои протеини, аминокиселини и захари също са част от неговия състав.

Кой производител е по -добър

На този моментнай -често срещаният е лецитин, произведен в САЩ, Китай или Русия. При избора на лекарство е препоръчително да се ръководите от:

Най -удобната форма на освобождаване;
От каква култура е извлечена (рапица, соя или слънчоглед);
Каква е цената му: препоръчително е да изберете хранителна добавка на разумна цена, т.к евтините средства често съдържат повече от други, не твърде необходими за организмавещества, отколкото лецитин.

Кой лецитин е по -добър: соев или слънчогледов

За да разберете този въпрос, е важно да знаете нюансите на производството на двата вида вещества:

Соевото масло се извлича от рафинирано масло чрез гореща обработка. Съдържа елементи, подобни на женските хормони - естрогени. В малки количества той е полезен за жените, но може да повлияе негативно върху развитието на мозъка по време на бременност, а също така увеличава вероятността от неблагоприятна бременност;
Слънчогледът се получава чрез екстракция от масло, съдържа много полезни мастни киселини... Е .

Показания и противопоказания

Нарушаване на паметта, умствена нестабилност;
Лошо развитие на речта;
Безплодие;
Кожни заболявания, ранно стареене;
Проблеми с теглото: наднормено или поднормено тегло;
Болести на ставите или черния дроб.

Приемът на лекарството е противопоказан, когато се наблюдават симптоми на излишък на лецитин: диария, замаяност, силно главоболие, рязко увеличаване на теглото. Също така, хранителните добавки не трябва да се пият с непоносимост към неговите компоненти.

Фосфатидилхолин: инструкции за употреба

Лецитинът съдържа фосфатидилхолин, фосфолипид, поради което някои ги смятат за синоними. Това лекарствоизползва се за липосукция: инжектира се подкожно директно в мастна тъкан, поради което е възможно да се намали обемът му с 5-10 см в един курс.

Използването на разтвора е разрешено само в професионални клиники, т.к у дома това може да доведе до сериозни последици: тъканна некроза, кожна хиперемия. Инструментът има много противопоказания.

За домашна употреба с цел отслабване, най -добре е да използвате обикновен лецитин съгласно инструкциите:

Пием капсулите 60 минути преди хранене;
Прахът и гранулите се консумират в 2 ч.ч. не повече от два пъти на ден;
Разтваряме таблетките 5-6 пъти на ден.

Оптималната доза е до 2 g на ден, а продължителността на курса трябва да се определи от лекаря, т.к в някои случаи тя може да бъде равна на няколко години.

Прегледи на лекарството и резултати ^

При правилно приложение BAA според инструкциите за няколко седмици може да се постигне само положителни резултатиизразено в:

Стабилизиране на теглото (в зависимост от диетата),
Подобряване на здравето и паметта,
Отстраняване на симптомите на някои заболявания, за които е показано за употреба.

Отзиви на нашите читатели

Татяна, 49 години:

Джулия, 35 години:

„Започнах да приемам лецитин самостоятелно, след като преминах кръвен тест за микроелементи и установих неговия дефицит. Проблемът беше бързо отстранен и прекарах само няколко месеца в него. "

Дария, 30 години:

„Започнах да пия JAMIESON соев лецитин, получен от не-ГМО соеви зърна, в капсули от 1200 mg (11% фосфатидилхолин). За отслабване диетолог ми го препоръча. Първоначално не забелязах ефекта, но след това, когато обемите започнаха да излизат по -интензивно, разбрах, че това лекарство наистина действа. "

Мнението на лекаря

Аркадий Бибиков, натуропатичен лекар:

Думата "лецитин" има две значения. Това постоянно създава объркване както в концепциите, така и в изчисленията на съдържанието на фосфолипиди (сложни липиди, които съдържат остатък от фосфорна киселина). В тесен смисъл лецитинът е фосфатидилхолин - един от най -разпространените фосфолипиди. И в широк смисъл, "лецитин" е смес от различни фосфолипиди, където фосфатидилхолинът е доминиращата фракция.

Най -често срещаните фосфолипиди са:

Фосфатидилхолин (PC) - като част от функционална групаприсъства холин;
Фосфатидилерин (PS) - съдържа серин;
Фосфатидилетаноламин (РЕ) - в състава присъства етаноламин;
Фосфатидилинозитол (PI) - присъства в състава;
Фосфатидна киселина (PA) - не съдържа функционална група.

Каква роля играят различните фосфолипиди? Повечето лекари и дори диетолози не виждат разликата в състава на фосфолипидите. За тях е важно да има фосфолипиди. А какви са те - няма значение. Междувременно различните фосфолипиди играят далеч от същата роля. Факт е, че различни органии тъканите (клетъчните мембрани) съдържат различни видовефосфолипиди.

Роля на ФОСФАТИДИЛХОЛИН:

Защита срещу атеросклероза - понижаване на холестерола.
Сърдечна защита при сърдечна недостатъчност.
Защита на черния дроб по време вирусни инфекциии пиене на алкохол.
Съзряване на повърхностно активното вещество в белите дробове на плода.

Роля на ФОСФАТИДИЛСЕРИН:

Подобряване на паметта и когнитивните функции
Намалена реакция на стрес
Подобрена проводимост и повишена скорост нервен импулсв нервните влакна (особено важно за спортисти, за професии, където скоростта на реакция е важна, за пациенти, претърпели инсулт и травми с увреждане на гръбначния мозък)
Съзряване на феталната нервна система по време на вътрематочно развитие.
Подобрено зрение.
Терапевтично действие при дерматит
С артрит.

Роля на фосфатна киселина:

Управление на стреса (в комбинация с фосфатидилсерин).
Подобряване на растежа на косата, укрепване на косата.
Увеличаване на мускулната маса.

Различните източници се различават по състава на фосфолипидите. Необходимо е да се търсят препарати, съдържащи смесени фракции на фосфолипиди. Повечето производители използват само първите.

Източен хороскоп за април 2019 г.

Слънчогледовият лецитин се превърна в истинско спасение за дъщеря ми. V последните временаучителите започнаха да се оплакват от нейната хиперактивност и лошите академични постижения. Не си спомняше добре училищна програма, не беше реалистично да я поседя за уроци, без грижи и постоянство. Веднъж нашият педиатър ме посъветва да опитам някои препарати с лецитин. Избрах слънчогледов лецитин като добавка. Първо, растителен лецитинусвоява се по -добре, второ, слънчогледов лецитинне предизвиква алергии, трето, към соеви продуктиПредпазлив съм, четвърто, дъщеря ми наистина не обича хапчета.

Прахообразната форма на лекарството ви позволява да го добавяте към храни и напитки, което се превърна в голям плюс. Всяка сутрин добавях слънчогледов лецитин към каша и сок. Това продължи един месец и резултатите ме зарадваха! Дъщерята стана по -усърдна и спокойна, започна да седи с удоволствие за уроците, стана по -внимателна. На родителската среща дори започнаха да ни хвалят. Мисля, че ще завършим този семестър с добри оценки... Не знам какво е повлияло на това, но реших да поръчам още един пакет в iHerb и да избера нещо за себе си!

Това е безопасно вещество с маса положителни ефекти... Той е основният източник на хранене за цялата нервна система, той е част от нервните влакна. Липсата на лецитин може да доведе до нервно разстройство, повишена раздразнителност, постоянна умора.

Лецитинът е от съществено значение за нормална работамозъка. Разпръснато внимание, ниска способност за учене, академичен неуспех - всичко това са последиците от липсата на лецитин при децата. Също намалено ниволецитинът може да причини множествена склероза, увреждане на паметта и други увреждания.

ДА СЕ положителни свойствалецитинът включва:

понижаване на нивото на "лошия" холестерол и концентрацията на мастни киселини в кръвта;
подобряване на чернодробната и бъбречната функция;
подпомага усвояването на витамини А, Е, D и К;
възстановяване на увредените клетки в тялото;
подобряване на ефективността на експозицията на лекарства;
профилактика на болестта на Паркинсон, деменция, множествена склерозаи други нарушения на нервната система;
подобряване на мозъчната функция: концентрация, способност за учене, краткосрочна и дългосрочна памет;
възстановяване на сексуалната функция, както при мъжете, така и при жените;
помощ при различни гинекологични заболявания.

Специално внимание трябва да се обърне на ползите от лецитин за бременни жени. Това вещество трябва да бъде включено в ежедневната диета. Лецитинът подобрява условията за узряване на плода, а също така улеснява хода на раждането. Освен това с майчиното мляко лецитинът попада в бебето и участва директно в образуването на нервните влакна и мозъка на бебето. Когато избирате лецитин за бременни жени, най -добре е да изберете такъв, който не съдържа соя!

При избора на слънчогледов лецитин е важно да се обърне внимание на качеството. За съжаление днес на пазара има много фалшификати, които не само няма да донесат желания ефект, но и могат да донесат на тялото непоправима вредаи причина различни заболявания... Аз лично препоръчвам да купувате лецитин от слънчогледово семе само от iHerb. Богат избор от качествени продукти за супер ниски ценипросто махай. Неведнъж успях да си купя хранителни добавки и витамини на цени, по -ниски, отколкото в местните аптеки и магазини, дори като взема предвид доставката.

В iHerb слънчогледовият лецитин се предлага в три форми: течен, прахообразен и капсулен. Веднага мога да отбележа, че свойствата на тази добавка са еднакви, независимо от формата. Тук е въпрос на вкус. Съветвам ви да обърнете внимание на следните елементи:

Кой лецитин е по -добър соев или слънчогледов

Избирайки лекарство с лецитин, може да възникне въпросът: кое е по -добре да се вземе: соя или от слънчоглед. Нека го разберем.

Соевият лецитин се произвежда от рафинирано соево масло чрез преработка ниски температури... Съдържа масла, фосфолипиди, витамини А, Е, както и изофлавони, вещества, които са сходни по състав с женските полови хормони - естрогени. В малки дози този компонент е полезен женско тяло... В същото време той влияе отрицателно върху развитието на мозъка на ембриона, увеличава риска от бременност. Ето защо е изключително важно бременните жени да обърнат внимание на това. Освен това свръхпредлагането женски хормони v мъжко тялосъщо води до Отрицателни последиципод формата на наднормено тегло, намалена сексуална функция, депресия, инхибиране на производството на мъжки хормони.

На свой ред слънчогледовият лецитин се получава чрез екстракция от Слънчогледово олио... Такъв лецитин се различава по състав и съдържание на мастни киселини. Лецитинът от слънчогледово семе не съдържа вещества, които могат да причинят алергии. Това лекарство може да се нарече хипоалергенно. Той е идеален за хора с хранителни алергии.

Изборът е твой! Препоръчително е да посетите магазина iHerb, да прочетете рецензии и подробни описания на продуктите, за да вземете окончателно решение. Лично аз бях убеден, че слънчогледовият лецитин действа.

Лецитинът е комплекс, състоящ се от фосфолипиди (вещество, подобно на мазнини органични). Това е необходимо за всеки в живота. важни органи човешкото тялоза пълноценно функциониране.

Можете да го получите от обичайното хранителни продукти, биологично активни комплекси (под формата на гелове, капсули или гранули). Всеки ден с храна трябва да се доставят около един до четири грама лецитин. Освен външната среда. Жизненоважно вещество се синтезира от собствените органи на човека - черния дроб, както и далака.

Това вещество е гориво за жив организъм, както за поддържане на здравето на възрастен, така и за растеж и развитие на дете. При липсата му могат да възникнат сериозни последици.

Лецитинът е един от основните градивни елементи на клетъчните стени. Той е отговорен за липидния метаболизъм и поддържането на оптимални нива на холестерол в кръвта.

Въпреки голямото значение за човешкото тяло, учените все още не знаят точния механизъм на действие и работа на лецитин. Специфичната полза или вреда от мастно вещество не е окончателно доказана. Един от най -често срещаните видове лецитин е соята.

Това също предизвиква допълнително вълнение сред хората, тъй като има известна пристрастност към соята, която най -често се свързва с генетично модифицирани храни.

Какво е лецитин

Химически това съединение е комплекс от мазнини (триглицериди) и фосфор (фосфолипиди) и се нарича фосфатидилхолин. За първи път е изолиран от жълтъка на яйце през 1845 г. от френския учен Т. Гобли. В момента лецитинът се синтезира изкуствено (рафиниране и хидратация на соево масло). В процеса на гниене в човешкото тяло се образуват следните:

Холин. Заема над 20% от общ съставфосфатидилхолин. Основната функция на този компонент е регулирането на дейността на нервната система, той е посредник в предаването на нервен импулс чрез синапси.
Фосфорна;
Глицерин;
Мастните киселини (стеаринова, палмитинова, арахидонова) участват в мазнините, енергийния метаболизъм и нормализирането на вътрешните органи.

Лецитинът участва в много жизненоважни процеси в организма:

Регенерация на клетките, защита на техните стени от негативните ефекти на различни фактори.
Участва в предаването на нервни сигнали, като по този начин осигурява стабилна, непрекъсната работа на мозъка и централната нервна система.
От съществено значение за асимилацията на много мастноразтворими витамини(по -специално A, D, K и E). Следователно, в случай на липса на лецитин в организма, има и липса на тези витамини.
Участва в неутрализирането на токсични вещества, особено алкохол и никотин.
Насърчава разграждането на мазнините.
Отговаря за поддържане на съдовото здраве (чрез премахване на излишъка).
Помага за подобряване на функционирането на храносмилателната система.
Забавя процеса на стареене (има антиоксидантни свойства).
Укрепва защитни силиорганизъм.
Има благоприятен ефект върху функционирането на щитовидната жлеза.
Укрепва косата и ноктите.

Фосфатидилхолинът играе съществена роля във функционирането на черния дроб (около 65%), мозъка (30%), нервните тъкани (25%от него). В случаите, когато всички органи на човек са нормални, дневна дозалецитинът е около четири до седем грама, за жени, които носят бебе - шест до десет грама, а за малки деца един до четири грама.

Количеството лецитин може да се получи от нормалното балансирано менюили когато са свързани с диетата на биологично активни комплекси.

Лецитин в храната

Лецитинът се превежда от гръцки като „ яйчен жълтък". Пилешки жълтък отдавна се инжектира кърмачетав допълващите храни сред първите продукти. Най -вече лецитинът присъства в черния дроб, яйцата, мастни видовериба, рибна икра и мазнини, както и месо.

Фосфатидилхолин растителен произходможе да се намери в бобови растения, фъстъци, овесени ядки, кълнове, ориз и пшеница. Най -много лецитин се съдържа в соята, пилешкия жълтък и слънчогледа. Следователно именно тези продукти се използват като суровини за производството на биологично активни добавки.

Това вещество в козметиката и Хранително-вкусовата промишленостприсвоен номер E 322, ако лецитинът е от растителен произход или E 476 - ако животното.

Често се използва като емулгатор за приготвяне на различни шоколадови и сладкарски изделия, майонеза, маргарин и други потребителски продукти.

Този мастен компонент придава еднаква консистенция на целия продукт, подобрява външния му вид и удължава срока на годност. Често се добавя към козметични инструменти(червила, кремове, разтворители, лакове и бои), торове, понякога дори във взривни вещества.

Ползите от хранителна добавка

Използването на тази хранителна добавка е оправдано само ако е налице определени симптомидефицит на фосфатидилхолин. Основните характеристики са:

Летаргия и бърза умора;
Чести главоболия и мигрена;
Повишена раздразнителност и агресия;
Намалена концентрация, невъзможност за концентрация;
Проблеми с паметта;
Дискомфорт след мазна храна.

При наличие на тези признаци и посещение на лекар, той може да предпише приема на витаминни и минерални комплекси с високо съдържанием лецитин. По рафтовете на аптеките има голямо разнообразие от тази биологична добавка в различни видове(капсули, гранули, течни препарати и други).

Препаратите също се различават по произхода на фосфатидилхолин, някои могат да бъдат създадени на базата на рапица, други от слънчоглед, а трети от соя. Честите противоречия и разногласия относно ползите от лецитина възникват главно поради последната версия на хранителната добавка.

Мнозина смятат соята за генетично модифицирани суровини и всичко, което се прави на нейна основа, само вреди на организма.

Все още обаче няма такива научно изследванетова може да се докаже Отрицателно влияниеот тази хранителна добавка на основата на соя. Полезните свойства на соевия лецитин са:

Максимално усвояване от организма, което означава, че клетките ще получат повече строителен материал.
Препаратите освен фосфатидилхолин съдържат голям бройдруги полезни компоненти (витамини, минерали), които се абсорбират добре в комбинация с мастното вещество.
Навреме и правилен приемхранителна добавка ви позволява да предотвратите много заболявания, като деменция, атеросклероза, различни нарушенияи чернодробни проблеми, заболявания и профилактика на сърдечно-съдовата система, диабет, проблеми в храносмилателната система, болест на Паркинсон, Алцхаймер, кожни заболявания, затлъстяване и др.

Тези медицински добавки се ценят заради способността им да подобряват мозъчната дейност, да укрепват косата, ноктите (да ги правят по -малко чупливи и лющещи се), да предотвратяват и забавят процеса на стареене на тялото и да увеличат продължителността на репродуктивния период.

Най -често срещаните са хранителни добавки, произведени под формата на капсули с желатинова обвивка. Важно предимство на този вид лекарства е лесният избор на необходимата доза (една капсула съдържа дневна ставкалецитин).

Въпреки това, в допълнение към капсулната версия, гранули, прах, гел или течност са широко достъпни на пазара. Понякога лекарствата се разделят според добавките, които съдържат (за мъже, за отслабване, женско здравеи др.).

Някои от най -известните съвременни марки, произвеждащи хранителни добавки с лецитин, са:

Solgar (Solgar). Формулиран с не-ГМО соево масло. Препоръчителната доза е една супена лъжица два пъти дневно.
Нашият лецитин. Нормата е две капсули от добавката два пъти дневно.
Удължаване на живота. На базата на соево масло под формата на гранули. Те се добавят към храната или напитките по една супена лъжица два пъти на ден. Едно от основните предимства на този продукт е, че 27% от гранулите са без мазнини, което е особено полезно за възрастните хора.
Сега храни. Основата на лекарството е слънчогледов лецитин... Произвежда се в течна форма. Препоръчва се добавяне на течност към зеленчукови или плодови сокове, мляко, супи по една супена лъжица наведнъж.

Отслабване

Лецитинът помага за подобряване на метаболизма и го нормализира, като по този начин предотвратява натрупването на мазнини и ги окислява, когато се появят. Познавайки тези характеристики на тази биологична добавка, много момичета решават да намалят наднормено теглосамо с негова помощ обаче не трябва да използвате фосфатидилхолин в неограничени дози.

Няма да работи за коригиране на фигурата с хранителни добавки, ако не спазвате правилна диетадоставят и не добавят физически упражнения... Превишаването на дозата също може да доведе до развитие на алергични реакции.

В допълнение към фосфатидилхолин за намаляване на процента на телесните мазнини важна роляиграят и други компоненти. Вещества като холин и инозитол, взети заедно с лецитин, ще помогнат за постигане на много по -голям ефект.

По време на бременност

Познавайки многобройната област на влияние на лецитина в организма, вече няма въпроси относно значението му за формирането на бебе. Той формира основата на образованието нервни клеткиплода. Следователно, заедно с фолиева киселинаса основни компоненти на храната за жената, особено през първия триместър, по време на снасянето на всички органни системи на плода.

През втората половина на бременността лецитинът, в допълнение към значителните ползи за бебето, има благоприятен ефект върху, което често започва да притеснява жените поради повишеното натоварване на гърба и краката. Също така, фосфатидилхолин помага за подобряване на състоянието на ноктите и косата, които са силно засегнати по време на раждането.

Въвеждането на лецитин в менюто на бременна жена има благоприятен ефект върху органите на зрението, дихателните и храносмилателната системабъдещи трохи. Ако бебето се роди преждевременно, лецитинът помага на тялото да стане по -силно. Когато детето порасне, фосфатидилхолинът помага:

По -лесно възприемане на нова информация и учебни материали в училище;
Предпазва от настинки;
Подобрява показателите за издръжливост, помага да се поддържа форма;
Използва се за забавяне развитие на речтаили психиката.

Лецитин за деца

Лецитинът е много важен за образуването и растежа детското тяло... Ако бебетата получат необходими запасивещества и витамини от майчиното мляко, тогава по -големите деца вече нямат тази възможност. Основният източник на фосфатидилхолин за тях е само храната или бебето биологични добавкии витаминно -минерални комплекси.

Тези препарати имат специална ярка, красива опаковка и интересен дизайн, често към тях се добавят специални аромати и оцветители за подобряване външен види вкус.

Фосфатидилхолинът е от съществено значение за нормално развитиедете:

Един от основните източници на енергия;
Насърчава развитието на двигателните функции;
Активира и подобрява мозъчната дейност;
Има благоприятен ефект върху централната нервна система;
Помага да се устои на силните стресови ситуации(особено при смяна на местоживеене, среда, при постъпване в училище, полагане на изпити).
Засилва имунната система.
Препоръчва се от много специалисти за лечение на умствени, речеви и умствени закъснения.

Кой лецитин е най -добре да се приема

В случаите, когато ясни знацине е установен дефицит на фосфатидилхолин; ще бъде достатъчно да се включат храни, богати на това вещество в диетата. Заслужава да се отбележи, че лецитинът на растителна основа има по-добра абсорбция от животинския лецитин.

За да се запази максимално запазването на компонента в храната, е необходимо да се използват нежни опции за готвене (задушаване, печене, готвене на пара, бързо пържене и други), в противен случай съществува риск веществото да загуби цялата си полезни функциипри продължително излагане на високи температури.

Когато е необходимо да се въведе допълнително количество лецитин в храната, се използват биологично активни добавки. Когато избирате хранителна добавка, трябва да обърнете внимание на състава. Предпочитание трябва да се даде на препарати, създадени на базата на слънчоглед, или такива, на които има надпис „не съдържа ГМО“.

Видът на добавката не е значителен и не влияе пряко върху полезните свойства на лекарството. Тук всеки може да избере капсули, гранули, течност или прах според вкуса си. Ако лекарството има висококачествен състав, под всякаква форма ще има положително влияниепо тялото.

Вреда и противопоказания

Самият фосфатидилхолин не носи такива негативни последициза здравето на човека. Разногласията и лошите слухове в обществото са причинени само от липсата на доверие в соята, която може да бъде генетично модифицирана и използвана за производство на лекарство.

Многобройни проучвания потвърждават вредата от ГМО соята, тя е следната:

Потискане на щитовидната жлеза;
Намаляване на мозъчната активност, развитие на деменция;
Влошаване репродуктивна функция, възможно безплодие;
Намаляване;
Депресивни състояния, мигрена и главоболие;
По време на бременност е възможно появата на сърдечни дефекти при нероденото бебе.

Въпреки това, за производството на хранителни добавки, не всички соеви зърна се използват напълно, а само екстрактът от него. Няма потвърдени данни за опасностите от соя или друг вид лецитин. Всичко странични ефектисе прилага само за генетично модифицирани соеви зърна.

Главен и общо противопоказаниеза всички продукти с високо съдържание на лецитин е индивидуална непоносимост към компонентите. Също така, с повишено внимание, трябва да приемате хранителни добавки, ако имате:

Заболявания на панкреаса в остра форма,
Жлъчни камъни.
Злоупотребата с алкохол.
Хроничен хепатит и чернодробна цироза.
По време на бременност и кърмене.

Терапевтът Khalepa Ya.V.

Лецитинът се продава в аптеките и много верижни компании. Изборът е голям. Целият въпрос е къде точно да се купи висококачествен лецитин.

Можете лесно да си купите в аптеката Essentiale Forte.

При заболявания на нервната система той служи само като помощно средство за подобряване на чернодробната функция. В случаите, когато на неврологичен пациент се предписват много лекарства.

Могат да се дават малки деца гел киндер биовитал.

Предимството на това лекарство е, че освен лецитин, той съдържа и витамини от група В. Но концентрацията на лецитин в това лекарствен продуктпренебрежимо малко. Само 100 mg в 1 чаена лъжичка.

Затова се прилага както обикновено мултивитаминен препаратза поддържане на здравето малко дете... Съществен недостатък на гела Kinder biovital е неговият многокомпонентен състав, наличието на помощни компоненти, вкус хранителни добавки... Всичко това може да провокира развитието на алергии.

Затова най -добре е да приемате лецитин като хранителна добавка.

Първо,Изберете лецитин, произведен от соеви зърна, вместо слънчогледови семки. Соевите зърна имат по -високо качество на фосфолипиди.

Второ,не забравяйте да използвате немодифицирани соеви зърна за производството на лецитин. Марката на производствената компания и наличието на международен GMP сертификат са достоверни.

Не забравяйте да прочетете този сертификат. Той трябва да е в компанията. В допълнение, марката GMP е посочена върху буркана с лецитин.

Трето,обикновено лецитинът се прави под формата на зърна, като зърна или като мазна течност. Най -добре е да изберете лецитин под формата на масло, т.к в тези случаи се използват по -високи технологии за изолиране на фосфолипиди.

Четвърто,по -удобно е да се използват капсули, в които производителите поставят лецитин. Етикетът на буркана трябва да показва съдържанието на лецитин във всяка капсула.

Така че, скъпи приятели. Тези от вас, които внимателно избират за себе си конвенционални продуктихрана, разбери ме.

Всъщност, лецитинът, както всички хранителни добавки, са специализирани хранителни продукти. И ние знаем, че в супермаркетите млякото е различно за млякото, месото за месо е различно. Както, обаче, и всички други продукти.

Същата история е и с хранителните добавки. Някои от тях са чудесно допълнение към нашата трапеза, като дават мощна подкрепа на клетките на нашето тяло. А по отношение на други хранителни добавки можем да кажем, че доброто е, че те не ни навредиха.

Концентрацията на лецитин във всяка капсула е 560 mg. Възрастен трябва да приема по 1 капсула 3 пъти на ден. Нуждата от лецитин при възрастен е 1,5 - 2 g на ден.

NSP Lecithin е силно пречистен продукт, следователно, може безопасно да се приема от бременна жена и бебе, както и от всички възрастови категории, чак до стари хора.

Лецитин, който от много години препоръчваме в Соколинския център,използвани в световната натуропатия като естествено средство за чернодробни нарушения при мастна хепатоза, за да се повиши ефективността на работа и учене (с повишен умствен стрес), той премахва и излишния холестерол. За децата приемът на лецитин е прост и безопасен начинпо -лесни за учене, по -малко уморени, поддържат имунитет. Високо качество вносен лецитинвече след 1-2 месеца прием, той значително подобрява метаболитните процеси в черния дроб, нервна тъкан, съдовата стена.

Но не всичко, което се продава под това име, е наистина еднакво ефективно. Ние се фокусираме върху избора на висококачествен европейски производител, нашия собствен опит в прилагането, обратна връзка от нашите клиенти. В тази статия ще научите за една форма на лецитин, която на практика има забележим ефект за подобряване на благосъстоянието.

В Соколинския център използваме много специален лецитинов прах. Нарича се ЛецитинUM

Какво считаме за наистина качествен лецитин?

В продължение на 20 години ние използваме соев лецитин в нашата методология, нашите деца, деца на приятели, нашият внук израснаха върху него и това вече помогна на хиляди посетители на нашия център да бъдат по -здрави. Ако потърсите информация в каталога на нашия уебсайт, ще намерите няколко различни естествени средстваи те няма да са дори нищо по качество. В прах това е Vitamax премиум лецитин или в капсули - от нашите надеждни партньори Coral Club, NSP или Vitalain. Но ние самите не препоръчваме капсули. Ние имаме по най-добрия начинв момента - свой собствен LecithinUM.

Важно е приемът на това вещество, дори за ученик, да е 1 чаена лъжичка на ден. И в случай на недохранване на нервната тъкан или с мастна хепатоза, трябва да изпиете поне супена лъжица. Затова избираме праха за себе си. Защото колко капсули би трябвало да изпиете, за да получите това количество?

Много лекари препоръчват фосфолипиди, но е наложително да се вземат предвид научно обоснованата доза, технологията на производство и качеството на суровините. Евтиният лецитин е психотерапия чиста вода... Винаги се внася качествен продукт, той е соев и се приема в дозировка - на лъжици.

И няколко капсули на ден наистина не са достатъчни ...

Защо лецитинът помага и защо LecithinUM е "по -добър"?

Може да попитате: защо собственият LecithinUM се произвежда за Соколинския център в Санкт Петербург? Затова трябва да обясня, че този естествен хранителен продукт се различава не само във формата на освобождаване: прах или капсула. Трябва да разберете, че има и голяма разлика в съдържанието на различни фосфолипиди и триглицериди. Например, слънчогледовият лецитин не може да бъде сравнен със соевия лецитин.

За различни цели различните форми са по -подходящи. Следователно, за бременни жени, малки деца, хора, които страдат неврологични заболяваниявсе пак препоръчваме Vitamax Premium Lecithin. Положителният му ефект се забелязва от нашите наблюдения относно правилното формиране на нервната система при плода, активното възстановяване на мембраните на нервните клетки.

Но за подпомагане на черния дроб с мастна хепатоза, повишаване на ефективността, подобряване на ученето при ученици и студенти, за понижаване на холестерола - LecithinUM, който има други съотношения на хранителни вещества.

Важно е, че е почти 2 пъти по -евтино, но, разбира се, не е по -лошо от американското, тъй като се произвежда и от вносни европейски суровини.

Състав на лецитинUM:

· Фосфотидилхолин 26%
· Холин 3,6%
· Фосфатидилетаноламин 20%
· Инозитол фосфатид 14%
· Инозитол 2.2%
· Фосфатидилсерин<1%
· Фитогликолипиди 13%

Лецитин за повишаване на паметта и фокуса

Лецитин за мастна хепатоза

По своята структура лецитинът е фосфолипид. В допълнение към факта, че тези вещества са материали за изграждане на клетки, фосфолипидите участват в клетъчното делене и диференциация, стимулират активността на различни ензимни системи.Поради мастната си природа, те пречистват черния дроб от повече „тежки мазнини“ в случай на мастна дегенерация.

Ако не обръщате внимание на възникващата мастна хепатоза, следващият етап на увреждане на клетките е чернодробна цироза. Следователно, с мастна хепатоза ЛецитинUMмного е важно да го приемате редовно. Курсът е 2-3 месеца и след това отново през годината.

За най -добро възстановяване на чернодробните клетки е правилно да комбинирате това естествено вещество с хепатопротектора Layver 48, който се произвежда специално за тази програма.

с мастна хепатоза. .

ЛецитинUM за атеросклероза

Целта е да се намали нивото на липопротеини с ниска плътност (LDL) в кръвта. Това е възможно, когато фосфолипидите се срещат с тежък холестерол едновременно с екзопентаенови и докосодекагенни полиненаситени мастни киселини.

Затова лецитинът се приема най-добре с качествени омега-3 киселини. В нашата система е такаМегаполиен. Така получавате двоен ефект: понижаване на холестерола и подобряване на притока на кръв, предотвратяване на слепването на тромбоцитите и тромбоза, премахване на последиците от нарушеното кръвообращение. В противен случай пълният потенциал на лецитина ще бъде изразходван за свързване на тежкия холестерол и нервните клетки ще получат по -малко хранителни вещества.

В системата на Соколински е разработен специален комплекс за активно понижаване на холестерола. Той отчита реалните физиологични основи на развитието на атеросклерозата и е насочен към намиране на „магически средства“. Всъщност за стабилен ефект е важно не само да се инактивира тежкият холестерол в кръвта, но и да се спре прекомерното му образуване в черния дроб. И изненадващо, само на последно място е диетата. Според степента на влияние върху резултата, 80% - качеството на черния дроб и 20% - диетата.

Можете да подходите към въпроса за поддържането на храненето на мозъка и състоянието на кръвоносните съдове още по -дълбоко. При хронични нарушения на мозъчното кръвообращение препоръчваме LecithinUM заедно с т.нар. съдови естествени средства: Neuro, Gotu kola (NSP), Ginkgo biloba (Vitalain) за подобряване на съдовия тонус. Така ефектът ще бъде по -висок и в условия на по -добър кръвен поток, той ще насити нервната тъкан с необходимите вещества за подобряване на паметта и вниманието.

Лецитин за множествена склероза

При множествена склероза това лекарство задължително е включено в класическата схема на лечение, предписана от невропатолог. Неговият постоянен прием е необходим за предотвратяване на обостряния. Обяснение на действието на лецитин при множествена склероза - в неговия състав. Включвафосфатидилхолин. Това е най -важният структурен компонент на мозъчните клетки (в световен мащаб около 30% от мозъка се състои от лецитин).Фосфатидилхолин в присъствието на витамин В5 (пантотенова киселина) също се превръща в ацетилхолин (ACC) - един от най -често срещаните невротрансмитери в мозъка - вещества, участващи в предаването на нервните импулси. И в обикновения живот снамаляване на производството му води до увреждане на паметта и намаляване на умствената дейност и умствената дейност, особено при депресия. А при множествена склероза количеството му е критично.

Нерв може да се мисли като електрически проводник, където изолацията е миелин. Загубата на миелин води до „разсейване“ на електрическия импулс.

За хранителна подкрепа на миелиновата обвивка при тази патология на нервната система и при всякакви други демиелинизиращи състояния, препоръчваме постоянно да използвате LecithinUM в доза от 1 супена лъжица 2 пъти на ден. Той предпазва от загуба на миелин, докато по друг начин стабилизирате имунната си система и антиоксидантната защита, за да се справите с причините за автоимунни увреждания.

Прочетете повече за технологията за приемане на естествени средства за множествена склероза

Консултирайте се

Кой лецитин да приемате въз основа на желания ефект, за колко време: месец или шест месеца, с какво да комбинирате, така че ефектът да е по -висок. Ако искате не просто да вярвате на рекламата, но и да използвате това прекрасно природно лекарство, като вземете предвид международната практика на приложение, научните данни, използвайте консултацията.

Той е достъпен във всеки град и държава, благодарение на Skype технологиите, а можете също да дойдете лично в Санкт Петербург