शरीर की शुष्क त्वचा से छुटकारा पाने के लिए क्या विटामिन लेते हैं। समस्या त्वचा: आप किस विटामिन और आइटम को याद करते हैं

हर महिला के सपने न केवल सुंदर हैं, बल्कि त्वचा की त्वचा को चमकते हैं, और प्राप्त करने के किसी भी तरीके को लेते हैं वांछित परिणाम। हमारा शरीर 90% पानी से युक्त है। यदि किसी कारण से नमी पर्याप्त नहीं है, तो न केवल आंतरिक प्रक्रियाओं में बल्कि मानव त्वचा में भी नकारात्मक रूप से प्रभावित होता है। यह पतला, छीलने, वर्णक धब्बे दिखाई देते हैं। अक्सर सवाल उठता है अगर किसी महिला में सूखी त्वचा की त्वचा होती है - क्या विटामिन अपनी स्थिति स्थापित करने के लिए लेते हैं? मुख्य सहायक बी। यह मामला - रेटिनोल और टोकोफेरोल।

सूखी त्वचा: कारण क्या है?

यह अच्छी तरह से ज्ञात है कि उम्र के साथ मनुष्य की त्वचा में बदलाव की संरचना, उसके पास नमी की कमी है, और वह अपनी लोच को खो देती है। यह काफी हद तक शरीर में विटामिन की कमी के कारण है, जो मॉइस्चराइजिंग में योगदान देता है। लेकिन कई लोग उम्मीद में कई सौंदर्य प्रसाधन खरीदना शुरू करते हैं कि वे स्थिति को सही करने में मदद करेंगे। यदि कोई महिला हार्मोन आधारित समेत लंबे समय तक एक क्रीम का उपयोग करती है, तो यह अपने एपिडर्मिस की स्थिति में बहुत नकारात्मक रूप से प्रतिबिंबित होती है, और इस तरह के सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने से इनकार करने से त्वचा के सामान्य कामकाज में कमी आ सकती है। इसलिए, पोषित जार के पीछे की दुकानों के लिए दौड़ने से पहले, त्वचा विशेषज्ञ के लिए परामर्श में जाना सबसे अच्छा है। यह अनुशंसा करेगा, जो सौंदर्य प्रसाधन अधिग्रहण करेगा और सूखी त्वचा के लिए क्या विटामिन नशे में होना चाहिए।

सूखापन के मूल संकेत

में युवा उम्र सूखी डर्मा मानक है, और इसका इलाज करना आवश्यक नहीं है। इसके विपरीत, अधिकांश युवा पुरुष और लड़कियां बिल्कुल इस तरह की त्वचा चाहते हैं, क्योंकि यह मुँहासे, मुँहासे या मुँहासे के रूप में दांतों के लिए अजीब नहीं है। लेकिन 25-30 वर्षों से, शुष्क त्वचा को बढ़ाता है, यह grundes, सड़क पर तापमान और घर के अंदर इसकी स्थिति को प्रभावित करता है। इसके अलावा, यह लाल, छीलने, सूजन और स्ट्रेट्स के संकेत दिखाई दे सकते हैं।

इन सभी संकेतों को खत्म करने के लिए, डर्मा को बाहर और अंदर से इलाज किया जाना चाहिए। इसके लिए, कुछ विटामिन बचाव में आते हैं, जिसे पाठ्यक्रम को बाधित किए बिना नियमित रूप से उपयोग किया जाना चाहिए। प्राप्त करने से पहले, ब्यूटीशियन या त्वचा विशेषज्ञ के परामर्श की आवश्यकता होती है, जो परीक्षा के कारणों को प्रकट करने के बाद।

सूखापन के साथ क्या मूल विटामिन संघर्ष कर रहे हैं?

शरीर और अन्य महिला शिकायतों की सूखी त्वचा एक विशेषज्ञ को समझने में मदद कर सकती है कि विटामिन को अपने रोगी को लेने की जरूरत है। फ्लैप स्किन प्रवक्ता एक घाटे के बारे में बात करते हैं जो त्वचा के लवण के उत्पादन के लिए ज़िम्मेदार है। रेटिनोल लाल और नारंगी सब्जियों और फलों, हरियाली और डेयरी उत्पादों में निहित है।

कोलेजन पीढ़ी को बढ़ावा देता है, जो चेहरे पर झुर्रियों को खत्म करने में मदद करता है। इसलिए, यह साइट्रस फलों को खाने के लिए और अधिक मूल्यवान है - नींबू या टेंगेरिन, साथ ही काले currant जामुन, गुलाब के जलसेक।

एक स्वस्थ त्वचा के लिए, त्वचा जिम्मेदार है। टोकोफेरोल अपरिष्कृत वनस्पति तेलों में निहित है। उन्हें चेहरे के मुखौटे के एक घटक के रूप में खाया या इस्तेमाल किया जा सकता है।

और क्या सहायक हैं?

उपरोक्त तत्वों के अलावा, कई विटामिन हैं जो शुष्क त्वचा की सूखापन में मदद करते हैं। अच्छे डर्मिस पुनर्जन्म में योगदान दें। यह गोमांस यकृत, चिकन अंडे, सूअर का मांस, मछली और कुछ सब्जियों में निहित है।

उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए अपरिवर्तनीय है। यह ज्ञात है कि यह पराबैंगनी के प्रभाव में त्वचा में उत्पादित होता है। यह न भूलें कि किरणों के नीचे लंबे समय तक चलने वाले रहने से मानव त्वचा के लिए हानिकारक है, बल्कि सूर्य की कमी नकारात्मक रूप से स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। गोल्डन बीच का निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है।ठंड के मौसम में, आप इस आइटम वाली तैयारी कर सकते हैं।

कैल्सीफेरोल में मौजूद है वसा मछली, कॉड लिवर, अंडे। यह ध्यान दिया जाना चाहिए अच्छा प्रभाव साधारण कैप्सूल का उपयोग करने से मछली वसाजिसे किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। यह विटामिन डी 3 का एक उत्कृष्ट स्रोत है।एकमात्र माइनस है गंदा गंध और स्वाद लेकिन यह दवा पूरी तरह से सूखापन और त्वचा के छीलने में मदद करता है। इसका उपयोग बाहरी रूप से किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, सुई के साथ कैप्सूल को छेदना आवश्यक है और इसमें निहित तरल त्वचा पर लागू होता है। आमतौर पर परिणाम 2-3 दिनों के बाद, जैसा कि वे कहते हैं, स्पष्ट है।

एपिडर्मिस राज्य के लिए जिम्मेदार एक और तत्व विटामिन एन है, या। यह भोजन में पर्याप्त भोजन में मौजूद है, जिसे हम हर दिन उपयोग करते हैं: में मुर्गे का माँस, गोमांस यकृत, पनीर, फलियां, आलू, टमाटर, साथ ही सेब, केले और तरबूज में भी। उनकी कमी विभिन्न का कारण बन सकती है त्वचा रोग, जैसे, उदाहरण के लिए, त्वचा रोग।

विटामिन-आधारित मास्क

चेहरे और शरीर के लिए घर का बना मास्क बहुत उपयोगी हैं और स्टोर की तरह वॉलेट पर इतना बुरा नहीं है। कोई भी महिला या लड़की घर पर सूखी त्वचा की सूखापन से एक मुखौटा बना सकती है। इसके लिए आवश्यक है साधारण उत्पादउदाहरण के लिए, शहद, अंडे की जर्दी, दलिया, जैतून का तेल, आदि, साथ ही साथ एक फार्मेसी में खरीदे गए तेल आधारित दवाएं, उदाहरण के लिए, एवीट। सभी आवश्यक अवयवों को मिलाकर, सौंदर्य प्रसाधनों और अन्य प्रदूषकों से अपना चेहरा साफ करें, मास्क रखें, एक निश्चित समय की प्रतीक्षा करें, त्वचा पर एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू करने के बाद, धो लें और बाद में। सूखापन, चेहरे या शरीर से छीलने से पहले उपयोग के बाद भी स्वस्थ दृश्य हासिल करना शुरू हो रहा है।

आप मिट्टी के आधार पर एक मुखौटा भी बना सकते हैं, जतुन तेल और सभी समान AEVIT। कुछ व्यंजन हैं, लेकिन हर लड़की के पास घर पर मास्क तैयार करने का समय नहीं है। इसलिए, सबसे सरल चीज जो हो सकती है वह कैप्सूल की सामग्री को अपने मॉइस्चराइजिंग बॉडी और हैंड क्रीम में निचोड़ना है।

हमें आंखों के चारों ओर संवेदनशील त्वचा के बारे में नहीं भूलना चाहिए, जो सूखा भी हो सकता है। इस मामले में, यह मास्क की भी मदद करेगा, लेकिन हमें इसे ध्यान से पहनने की जरूरत है। इसके लिए जैतून का तेल और विटामिन ई के लिए यह आवश्यक है। पहले नकल झुर्रियों की उपस्थिति से पहले एक ही मुखौटा प्रोफाइलैक्टिक है।

त्वचा के लिए सबसे महत्वपूर्ण विटामिन के साथ तैयारी

एपिडर्मिस की स्थिति के रूप में, एक व्यक्ति को उनके स्वास्थ्य के बारे में फैसला किया जा सकता है। वह एक प्रकार के संकेतक की तरह है, जो यह स्पष्ट करता है कि एक ही सूखापन के कारणों को निर्धारित करने के लिए उपाय करना आवश्यक है। त्वचा छीलने पर क्या विटामिन अक्सर पर्याप्त नहीं होती है? आमतौर पर जवाब रेटिनोल और टोकोफेरोल है। यह बहुत है प्रभावी विटामिन चेहरे और शरीर की सूखी त्वचा से छुटकारा पाने के लिए। लेख में इंगित सभी उपयोगी पदार्थों को फॉर्म में लिया जा सकता है औषधीय तैयारीकिसी भी फार्मेसी में खरीदा गया।

सबसे आसान, किफायती और सस्ती दवा - AEVIT (यह उस नाम से स्पष्ट है जिसमें इसमें विटामिन ए और ई होता है)। वह पूरी तरह से मदद करता है अगर उसके हाथ, चेहरे या शरीर की फ्लेक। इसे अंदर ले जाना चाहिए या क्रीम या मुखौटा में जोड़ा जाना चाहिए। एक सिद्ध विधि त्वचा छीलने से छुटकारा पायेगी - एथ कैप्सूल और सामग्री को समस्या क्षेत्रों में लागू करने के लिए।

Aekol - एक जटिल, AEVIT के समान। यह रेटिनोल और टोकोफेरोल का एक तेल समाधान है। दवा सूजन को समाप्त करती है, त्वचा पर बड़ी और छोटी चोटों के उपचार को गति देती है - अल्सर, कटौती, जलती है। इसके अलावा, असमान एक जीवाणुरोधी प्रभाव है। Menadion - सिंथेटिक एनालॉग - त्वचा क्षेत्र पर रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है। परिसर आसानी से जीवन में घायल और घायल त्वचा पर वापस आ जाएगा।

विटाशार्म में रेटिनोल शामिल है ,. इसका उपयोग रोकथाम और चिकित्सा के साधन के रूप में किया जा सकता है त्वचा की बीमारियां। लेकिन सरल जलन या दाने विटास्मा की नियुक्ति के लिए एक कारण हो सकते हैं। यदि वे टूट जाते हैं और बसते हैं तो यह नाखून प्लेटों की स्थिति को सामान्य करने में भी मदद कर सकता है। यह काफी सुविधाजनक पीना सुविधाजनक है - ये सामान्य टैबलेट हैं जिन्हें आपको चार सप्ताह के लिए हर दिन केवल एक लेने की आवश्यकता होती है।

"महिला फॉर्मूला" विभिन्न घटकों को जोड़ती है - दोनों विटामिन, और खनिज, और उपयोगी से निष्कर्ष औषधीय पौधे। इस परिसर का उपयोग त्वचा की बीमारियों और के लिए दोनों के खिलाफ किया जा सकता है सामान्य सुधार इसकी स्थिति, बालों और नाखूनों, त्वचा कायाकल्प और मंदी के लिए समर्थन आयु से संबंधित परिवर्तन। गोलियों का उपयोग करें जिन्हें आपको दिन में तीन बार चाहिए, अलग।

उपयोगी आदतें

अंत में, मैं यह कहना चाहूंगा कि सूखापन और निकायों का मुकाबला करने के तरीके हर स्वाद और बटुए के लिए दुर्व्यवहार हैं। लेकिन यह मत भूलो, निम्नलिखित साधारण नियम देखभाल, कभी-कभी अभियान से एक महंगा कॉस्मेटोलॉजिस्ट के मुकाबले बेहतर परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

इसलिए, यह आवश्यक है:

• बहुत सरल पानी पीएं और अधिक सब्जियां और फल खाएं .
• स्नान या स्नान रिसेप्शन समय को कम करें ताकि त्वचा को काट न सके । पानी गर्म होना चाहिए, गर्म नहीं। स्वीकार करने के लिए बेहतर है ठंडा और गर्म स्नान। शैंपू, जैल एक मॉइस्चराइजिंग प्रभाव के साथ चुनते हैं। और तब पानी की प्रक्रिया हम लोशन का उपयोग करते हैं।
• घर पर आर्द्रता के वांछित स्तर को बनाए रखें और यदि संभव हो तो काम पर , गीली सफाई करें, एक humidifier हासिल करें।

तो, अगर किसी महिला में सूखी त्वचा होती है, तो उसके पास किस तरह के विटामिन पर्याप्त संभावना नहीं है? ज्यादातर मामलों में, हम रेटिनोल और टोकोफेरोल की कमी के बारे में बात कर रहे हैं। तर्कसंगत भोजन, रोजमर्रा के चेहरे और शरीर की देखभाल के साथ एक परिसर में, ये विटामिन न केवल चेहरे की शुष्क त्वचा से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए सक्षम हैं, बल्कि कई बीमारियों को भी रोकते हैं, प्रारंभिक विकास उम्र बढ़ने और दृश्य दोषों को खत्म करने की प्रक्रिया।

लड़की को सुंदर होने के लिए और बहुत सारे प्रयास करने की आवश्यकता है। इसमें भी समय लगेगा आवश्यक प्रक्रियाएं। लेकिन सबसे पहले हम यह पता लगाने की कोशिश करेंगे कि क्यों सूखी त्वचा प्रकट होती है। कारण और उपचार दो महत्वपूर्ण विषय हैं जिन्हें लेख में आगे चर्चा की जाएगी।

समस्या क्यों उत्पन्न होती है?

कारण पूरी तरह से अलग हो सकते हैं। यह बुरी आनुवंशिकता है। माँ सूखी त्वचा से पीड़ित थी? इसका मतलब है कि एक ही समस्या विरासत खरीदने का हर मौका है। त्वचा की उम्र के साथ भी नमी की कमी होती है। तब वह अपनी लोच को खोने लगती है और सूखी हो जाती है। शरीर में विटामिन के घाटे के कारण भी हो सकता है, जो पर्याप्त चयन के लिए जिम्मेदार हैं मूक चमक नमी के लिए वसा।

कई महिलाएं विभिन्न सौंदर्य प्रसाधनों का सहारा देती हैं, मानते हैं कि वे स्थिति को बचाएंगे। और कुछ मामलों में भी हार्मोनल सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें। यह भविष्य में एपिडर्मिस की स्थिति पर बहुत हानिकारक प्रभाव है। अगर लड़की क्रीम, हार्मोन आधारित लोशन का उपयोग शुरू करती है, तो यह समझना चाहिए कि जब वह ऐसे फंडों के उपयोग को त्यागने का फैसला करती है, तो त्वचा अब सामान्य रूप से काम नहीं कर सकती है। इसका क्या मतलब है? एक लड़की ने कुछ समय के लिए हार्मोन कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल किया और नाटकीय रूप से इसे लागू करना बंद कर दिया, त्वचा की स्थिति तेजी से खराब हो जाती है। यह सुस्त, शुष्क हो जाता है, भूरा हो सकता है।

इसलिए, हार्मोनल कॉस्मेटिक्स का उपयोग करने से पहले, एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें, चाहे इसकी आवश्यकता हो या आप इसके बिना कर सकें। और एक विशेषज्ञ के बाद ही आप समान दवाओं की नियुक्ति करेंगे, उनका उपयोग शुरू करें।

लक्षण

शुष्क त्वचा के मुख्य संकेत:

• पिग्मेंटेशन शरीर पर दिखाई देता है;
• त्वचा अनैतिक हो जाती है;
• छीलने लगता है;
• त्वचा को सूजन किया जा सकता है, लाल हो जाता है और एक अप्रिय जलती हुई सनसनीखेज होती है;
• यह तनाव महसूस किया जाता है, खासकर चेहरे, गर्दन और neckline के क्षेत्र में।

महिलाएं सूखी त्वचा के मालिक हो सकती हैं अलग-अलग उम्र। लेकिन पुरानी महिला बन जाती है, जितना अधिक यह समस्या उसे परेशान करना शुरू कर देती है। 25 साल की उम्र में, लड़की को सूखी त्वचा का संदेह नहीं हो सकता है। चूंकि यह समस्या पूरी तरह छिपी रह सकती है। छिद्रों को विस्तारित नहीं किया जाता है, त्वचा पर कोई मुँहासा या भारी चकत्ते नहीं होते हैं, और कई इसे सामान्य के लिए लेते हैं। और केवल 25 के बाद, सूखी और किसी न किसी त्वचा के संकेत प्रकट होने लगते हैं।

शुष्क त्वचा को कम करने के लिए, इसे न केवल बाहर, बल्कि अंदर से भी खिलाना जरूरी है। आपको विटामिन और अन्य ट्रेस तत्व लेना चाहिए।

यदि आपके पास सूखी त्वचा है, तो क्या करना है अपने कॉस्मेटोलॉजिस्ट या त्वचा विशेषज्ञ को बता सकते हैं। मुख्य बात सूखापन के कारण को पहचानना है।

अभिव्यक्तियों का चरित्र

यह समझने के लिए शुष्क त्वचा से विटामिन की आवश्यकता है, आपको एक महिला के शरीर पर अपनी घाटे की अभिव्यक्ति की प्रकृति के बारे में जानना होगा।

यदि आपकी त्वचा सूखी हो जाती है, छीलने और दिखाई देती है दर्दनाक भावनाएंयह विटामिन ए के शरीर में कमी को इंगित करता है। वह त्वचा के लवण के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है।

यदि आप देखते हैं कि झुर्री अब और प्रकट होने लगीं और चेहरा इसकी स्पष्ट रूपरेखा खो देता है, तो यह संभवतः, शरीर में विटामिन सी की कमी। वह कोलेजन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है।

लाल जलनित त्वचा यह स्पष्ट करती है कि शरीर में अतिरिक्त विटामिन ई में। इसलिए, इस तत्व के साथ उत्पादों की खपत पर ध्यान दें।

समूह बी के अपने त्वचा विटामिन के स्वस्थ दृश्य के लिए भी जिम्मेदार है। इसकी अनुपस्थिति उल्लेखनीय है। त्वचा सुस्त हो जाती है। वह विशेष रूप से आंखों के नीचे एक अंधेरे छाया भी प्राप्त करती है।

पीपी विटामिन बेहतर त्वचा पुनर्जन्म के लिए जिम्मेदार हैं। इसलिए, वे आहार में होना चाहिए।

स्वस्थ दिखने के लिए, आपको जोड़ने की आवश्यकता है आवश्यक विटामिन सूखी त्वचा से। आपको सभी प्रकार के मास्क और लिफाफा करने की भी आवश्यकता है। केवल परिसर में ही हासिल किया जा सकता है वांछित परिणामऔर आपका चेहरा, हाथ और शरीर सुंदर लगेगा।

विटामिन

हम यह पता लगाते हैं कि आपको सूखी त्वचा से विटामिन की आवश्यकता है।

यदि आपने एविटामिनोसिस से शुरुआत की है, तो हरियाली, लाल और नारंगी उत्पादों से अधिक खाने की कोशिश करें। दूध में भी एक बड़ी संख्या की विटामिन ए। तो इसे अक्सर पीएं।

हमारे साथ विटामिन भरें सभी पसंदीदा साइट्रस के साथ मदद करेंगे। यह नींबू, टेंगेरिन, नारंगी, अंगूर हो सकता है - जो अधिक प्यार करता है उसके आधार पर। गुलाब, currant, रोवन में इस तत्व की एक बड़ी राशि।

विटामिन ई सभी का सबसे "हानिकारक" है। अनाज के ठंड निचोड़ से इसे भरना संभव है। तेल, जो उनसे खनन किया जाता है, विभिन्न मास्क के रूप में चेहरे पर खाया या लागू किया जा सकता है।

आसानी से विटामिन की कमी को आसानी से भरा जा सकता है, नियमित रूप से दलिया, विभिन्न डेयरी उत्पादों का उपयोग करके। इसके अलावा, इस तत्व की एक बड़ी राशि चिकन अंडे में निहित है।

पीपी विटामिन सूअर का मांस, मछली, गोमांस यकृत, आलू, टमाटर, चिकन अंडे में भी हैं। गाजर, तिथियां - यह सब कच्चे रूप में उपयोग किया जा सकता है। यह आवश्यक तत्व को अच्छी तरह से नहीं रोकता है।

मास्क

सूखी त्वचा से विटामिन चेहरे, गर्दन और जोन neckline पर मास्क के रूप में लागू किया जा सकता है।

फंड से हो सकता है तेल रचनाएंजो एक फार्मेसी में बेचे जाते हैं, साथ ही सामान्य उत्पादों से भी।

अगर किसी महिला की सूखी त्वचा होती है तो क्या मदद मिलेगी। तुम्हें क्या करने की ज़रूरत है? आप मास्क आजमा सकते हैं। इससे पहले कि आप इसे त्वचा पर लागू करने जा रहे हों, इसे पहले सौंदर्य प्रसाधनों और किसी भी प्रदूषकों से साफ किया जाना चाहिए। उसके बाद, साहसपूर्वक मिश्रण को सुपरमार्केट करें। विशिष्टता यह है कि इसे धोने के बाद, प्रभाव को सुरक्षित करने के लिए मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करना आवश्यक है।

मिट्टी के साथ

मिट्टी और विटामिन ए और ई के साथ एक मुखौटा। बाद के घटकों को फार्मेसी में खरीदे गए एम्पौल में होना चाहिए।

विटामिन, एक चम्मच जैतून के तेल की कुछ बूंदें लें। फिर इसे कॉस्मेटिक मिट्टी के साथ मिलाएं। सजातीय मोटी द्रव्यमान होना चाहिए। इसे जमे हुए होने तक चेहरे पर लागू किया जाना चाहिए। प्रक्रिया के दौरान, बात करना असंभव है। चूंकि मुखौटा त्वचा खींच रहा है, और नकल आंदोलनों में, मिट्टी बस चेहरे से गिर जाएगी। यह कार्यविधि यह आपको आधे घंटे से अधिक नहीं ले जाएगा। मास्क पानी से धोया जाता है। फिर पूर्ण सूखने तक चेहरे को अच्छी तरह से मिटा दिया जाता है, और उस क्रीम के बाद लागू होता है।

याद रखें कि एक खुली विटामिन ampoules एक शांत और अंधेरे जगह में संग्रहीत किया जाना चाहिए।

विटामिन ई के साथ धन

आंखों के चारों ओर की त्वचा अन्य साइटों के समान होती है, सूखापन के लिए अतिसंवेदनशील हो सकती है। लेकिन आंखों के नीचे, बहुत पतली और नाजुक त्वचा, मुखौटा "आक्रामक" नहीं होना चाहिए। इसलिए, लागू करें, साथ ही धोएं, यह बहुत साफ है। अभी भी रोकने के लिए रोकथाम के रूप में ऐसे मास्क करने की जरूरत है प्रारंभिक उपस्थिति झुर्री की नकल।

इसके लिए, साधन आवश्यक है (एक चम्मच से अधिक नहीं) और विटामिन ई का तेल समाधान। दोनों अवयवों और साफ आंदोलनों को आंखों के चारों ओर त्वचा पर लागू करें। बीस मिनट में, सूती डिस्क हटा दें। आप विशेष गीले पोंछे का भी उपयोग कर सकते हैं। याद रखें कि आंख मुखौटा को हटाने के दौरान, जितना संभव हो उतना कम यांत्रिक एक्सपोजर उत्पन्न करना आवश्यक है। चूंकि त्वचा बहुत नाजुक है और तेजी से खींचने के लिए उजागर है।

विटामिन के साथ पोषक तत्व

एक और पौष्टिक मुखौटा और सभी प्रकार के त्वचा के लिए बहुत उपयोगी है। शहद लेना जरूरी है और इसे सब्जी के तेल के साथ मिलाएं, अंत में दो जोड़ें अंडे की जर्दी। सभी अवयव सजातीय स्थिरता के लिए मिश्रण। चेहरे की त्वचा पर एक मुखौटा लगाने से पहले पानी के स्नान में मिश्रण थोड़ा गर्म होता है, लेकिन यह गर्म नहीं है। फिर मास्क को चेहरे पर 20 मिनट तक छोड़ दें। फिर बेचिंग गर्म पानीया आप लिंडन बहादुर में गीले डिस्क मास्क को हटा सकते हैं।

यह मत भूलना कि विशेष मालिश आंदोलनों के साथ चेहरे पर एक मुखौटा लागू करना आवश्यक है। वे समय से पहले उम्र बढ़ने को रोकने, आपकी त्वचा को कस लें।

कई महिलाओं के पास घर पर मास्क तैयार करने का समय नहीं है। इस मामले में, आप विटामिन की कुछ बूंदों को मॉइस्चराइजिंग क्रीम में चमकता है, समस्याओं को हल कर सकते हैं। यह विधि आपकी त्वचा की सूखापन को भी रोक देगी।

निष्कर्ष

अब आप जानते हैं कि कौन सी त्वचा की सूखापन है। हमें उम्मीद है कि हमारी सिफारिशें आपको ऐसी समस्या को हल करने में मदद करेंगी।

सूखापन के तीन मुख्य कारण हैं:

• वंशानुगत पूर्वाग्रह;
• गलत तरीके से चयनित देखभाल;
• हानि पोषक तत्व जीव में।

सभी मामलों में, भोजन के साथ आने वाले विटामिन की कमी के कारण त्वचा पीड़ित हो सकती है। आहार में मौजूद मुख्य घटक नियमित रूप से समूह ए, बी, सी, ई के विटामिन होते हैं। उनमें से प्रत्येक के बारे में।

विटामिन ए

इस घटक को रेटिनोल भी कहा जाता है। दो भिन्नताओं में मौजूद है:

1. तैयार विटामिन।
2. प्रोविटामिन (कैरोटीन)। एक सब्जी स्रोत जो उत्पादों के साथ कार्य करता है वांछित पदार्थ में बदल जाता है।

एक महिला के आहार में विटामिन ए की दैनिक दर 700 माइक्रोग्राम है, एक गर्भवती महिला 770 μg है (सटीकता के साथ स्थिति में उपयोग करना आवश्यक है, क्योंकि अतिप्रवाह भ्रूण के लिए हानिकारक है), नर्सिंग - 1300 μg।

रेटिनोल उत्पाद:

• गाजर;
• पालक;
• अजमोद;
• खरबूज;
• सेब;
• खुबानी;
• अंगूर;
• खरबूज;
• गोमांस जिगर;
• दूध;
• योल्की अंडे;
• मक्खन।

हम सभी प्रणालियों के उच्च गुणवत्ता वाले काम के साथ-साथ त्वचा और बालों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं। नई कोशिकाओं की विकास प्रक्रिया को चलाता है, जिससे त्वचा को नवीनीकृत किया जाता है। अनुकूल प्रभाव हार्मोनल पृष्ठभूमि महिलाओं।

पदार्थ की घाटा त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने को उत्तेजित करती है, इसकी सुरक्षात्मक गुण नष्ट हो जाते हैं, छीलने की प्रतीत होती है।

विटामिन बी।

इस समूह के पदार्थों के पास एपिडर्मिस समेत नई कोशिकाओं के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

जब भोजन में पर्याप्त विटामिन नहीं होता है, चमड़े के साथ समस्याएं, नाखून, बाल शुरू होते हैं।

समूह में से कुछ (उदाहरण के लिए, बी 1) किसी व्यक्ति की आंत में संश्लेषित करने में सक्षम हैं।

विटामिन बी का एक समूह शरीर की सभी चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेता है, इसलिए यह घटक महत्वपूर्ण है।

इसमें शामिल हैं:

• खुबानी;
• टमाटर;
• शिमला मिर्च;
• एक मछली;
• समुद्री शैवाल;
• फलियां;
• पागल।

भोजन में एक घटक की एक बार की अनुपस्थिति के साथ, त्वचा के साथ रोगग्रस्त कुछ भी नहीं होगा, हालांकि, यदि आप नियमित रूप से इन उत्पादों की उपेक्षा करते हैं, तो समस्याएं हो सकती हैं।

विटामिन सी

लोगों का नाम है एस्कॉर्बिक अम्ल। सेल पुनर्जन्म में भाग लेता है, क्षतिग्रस्त ऊतकों की बहाली में योगदान देता है, चयापचय प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है। पंजीकृत खाद्य योज्य E300।

यह एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट है हानिकारक पदार्थ जीव में। प्रतिदिन की खुराक औसत 100 μg है।

उत्पाद जो घटक के स्रोत हैं:

• सिट्रस;
• कीवी;
• काला currant;
• गुलाब;
• सभी पत्तेदार सब्जियां;
• उप-उत्पाद (यकृत, गुर्दे);
• आलू।

विटामिन सी संक्रमण के साथ बहुत लड़ रहा है, योगदान देता है फास्ट हीलिंग त्वचा घाव, त्वचा, हाथों और निकायों के लिए उपयोगी।

एस्कॉर्बिक एसिड एक शक्तिशाली एलर्जी है, जिसका उपयोग दुष्प्रभावों से बचने के लिए एलर्जी के साथ चर्चा करने की सिफारिश की जाती है।

विटामिन ई।

दवा में टोकोफेरोल कहा जाता है। यह सबसे "मादा" विटामिन, आवश्यक कमजोर मंजिल नियमित रूप से है। यह जरूरी है कि कॉस्मेटोलॉजिस्ट को डर्मिस की उच्च सूखापन के साथ सौंपा गया है।

कॉस्मेटोलॉजी में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, जैसा कि चिकित्सा एजेंट। एक महिला के लिए दैनिक खुराक 500 μg है।

शरीर से विषाक्त पदार्थ प्रदर्शित करता है, पानी को सामान्य करता है - नमक संतुलन, पूरी तरह से मॉइस्चराइज करता है। इसका उपयोग मुख्य घटकों में से एक के रूप में किया जाता है प्रसाधन सामग्री शुष्क त्वचा के लिए, झुर्रियों से रोकथाम है।

किस तरह के भोजन में शामिल हैं:

• सब्जी अपरिष्कृत तेल;
• चिकन अंडे;
• पागल;
• अनाज;
• दूध के उत्पाद।

वीडियो: महत्वपूर्ण विशेषताएं

गुण

लेकिन अ संतुलित राशन यह सौंदर्य क्षति के बिना अपने कार्यों को बनाए रखने के लिए शुष्क त्वचा में मदद करेगा:

1. विटामिन की सभी आवश्यक त्वचा के भोजन में उपस्थिति मुख्य बाहरी शरीर की विनिमय प्रक्रियाओं को तेज करने में मदद करेगी।
2. सूखापन से जुड़े माइक्रोट्राम के शुरुआती उपचार में मदद करें।
3. डर्मिस लोच को चलो, इसे खाओ।
4. त्वचा के सौंदर्य घटक में सुधार।

ध्यान! अपने प्रकार के साथ सबसे उपयुक्त परिसर को लेने के लिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श करने के लिए यह अनिवार्य नहीं होगा। वह अपनी स्थिति की सराहना करता है और सबसे संतुलित आहार चुनने और शुष्क त्वचा के लिए विटामिन लिखने में मदद करता है।

एविटामिनोसिस के संकेत

एपिडर्मिस की स्थिति सबसे पहले अभाव या पोषक तत्वों के अपर्याप्त उपयोग के बारे में बताती है।

अविटामिनोसिस लक्षण:

• लोच और टर्गोरा, छीलने, खुजली, सूखापन का नुकसान।
• शायद सूजन, मुँहासे की उपस्थिति।
• वर्णक धब्बे का गठन।
• बाल झड़ना, बुरी वृद्धि नाखून प्लेटें।
• नकल झुर्रियों की उपस्थिति।

जब ऊपर वर्णित संकेत, त्वचा के स्वास्थ्य को जितनी जल्दी हो सके किया जाना चाहिए। यह गंभीर सौंदर्य समस्याओं से बचने में मदद करेगा।

शुष्क त्वचा के साथ विटामिन का उपयोग कैसे करें

शुष्क त्वचा और शरीर के साथ विटामिन का उपयोग करना सुनिश्चित करें। इसके लिए, यह एक ब्यूटीशियन से संपर्क करने के लिए अनिवार्य नहीं होगा जो सबसे अधिक चुनेंगे आवश्यक धन और एक विशिष्ट मामले में एक आहार।

यह समस्या से निपटने के लिए, तीन घटकों में बलों को वितरित करने का पालन करता है:

• आहार,
• विनिर्धारित परिसरों,
• मास्क।

संतुलित भोजन

अच्छी सेहत के लिए त्वचा पोक्रोव आवश्यक विटामिन वाले पर्याप्त खाद्य पदार्थों को खाना जरूरी है। सब्जियों और फलों, उपयोगी सब्जी वसा के साथ अपने आहार को समृद्ध करना आवश्यक है, अनाज संस्कृतियां, साथ ही पशु उत्पादों।

अंदर से समस्या पर असर जल्दी नहीं होगा, लेकिन गुणात्मक परिणाम। इसे पूरे जीवन में बनाए रखने की जरूरत है, और यह सुनिश्चित करता है कि त्वचा स्वस्थ और चमकदार दृश्य के प्रति कृतज्ञता के साथ प्रतिक्रिया करेगी।

फार्मेसी परिसर

फार्मेसियों में, आप कई विटामिनिज्ड additives पा सकते हैं, जो त्वचा के स्वास्थ्य के संपर्क में अच्छी तरह से संकलित किया जाता है। ऐसी दवा शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि का उपयोग करने के लिए सबसे अच्छी है प्राकृतिक स्रोतों उपयोगी पदार्थों में काफी कमी आई है।

ध्यान! उपचार के लिए दवाओं का चयन एक विशेषज्ञ के साथ चर्चा की जानी चाहिए, क्योंकि लाभ लाने के बिना, विटामिन की अधिकता को चोट पहुंचाएगी।

बाह्य

जटिल संघर्ष भी चेहरे के मुखौटे दिखाता है। सूखी त्वचा को बिजली देने के लिए, प्रक्रियाओं की नियमितता के अधीन, सप्ताह में 1-2 बार उन्हें बनाने के लिए पर्याप्त है।

विटामिन ई के साथ

आपको लेने की आवश्यकता है:

• विटामिन ampoule;
• छाना;
• वनस्पति तेल।

कॉटेज पनीर या खट्टा क्रीम के wedges की एक जोड़ी के साथ Tocopherol के ampoule मिश्रण, किसी के मिश्रण के लिए एक बड़ा चमचा जोड़ें वनस्पति तेल। 15-20 मिनट के लिए चेहरे पर लागू करें।

विटामिन सी के साथ।

आपको लेने की आवश्यकता है:

• विटामिन ampoule;
• केला;
• जई का दलिया।

कच्चे दलिया उबलते पानी। फलबिनिक एसिड ampoule फल के साथ मिश्रित, सहवास में जोड़ें।

आप किसी भी विटामिन के साथ त्वचा को भी खिला सकते हैं, इसे तेल, दलिया, केला या खट्टा क्रीम के साथ मिश्रित कर सकते हैं।

लाली, खुजली, एलर्जी प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति के साथ - इस मास्क को रोकने और अधिक उपयोग करने की प्रक्रिया।

त्वचा विशेषज्ञों को विश्वास है कि शुष्क त्वचा को नियमित देखभाल की आवश्यकता होती है अन्य प्रकारों की तुलना में अधिक मजबूत होती है। यह इसकी कमजोर सुरक्षात्मक गुणों और समय से पहले उम्र बढ़ने की प्रवृत्ति से समझाया गया है।

नकल झुर्रियों की रोकथाम के लिए, कई नियमों को देखा जाना चाहिए:

1. बाहरी उत्तेजना के प्रभाव से त्वचा को सहन करें। ठंढ, सूर्य, हवा, समुद्र का पानी - दोस्त सूखी प्रकार के एपिडर्मिस नहीं हैं।
2. हम नियमित रूप से मॉइस्चराइजिंग कॉस्मेटिक्स का उपयोग करते हैं।
3. क्रेन से चलने वाले पानी के साथ त्वचा को न काटें। धोने के लिए आसुत पानी का उपयोग करना बेहतर है।
4. अक्सर धोएं मत। सुबह और शाम को, साथ ही साथ दृश्य प्रदूषकों की उपस्थिति में।
5. इस प्रकार की त्वचा के लिए प्रस्थान उपकरण का उपयोग करें।
6. नियमित रूप से ब्यूटीशियन का दौरा करने के लिए।

सूखी त्वचा सबसे कमजोर और संवेदनशील है। दैनिक देखभाल में मौजूद होना चाहिए नरम सफाई, मॉइस्चराइजिंग, पोषण। त्वचा की उचित देखभाल के साथ, यह पारस्परिकता, खुशी से खुश और उसके खुश मालिक के स्वास्थ्य के साथ प्रतिक्रिया करने की गारंटी है।

त्वचा आदमी से बचाता है नकारात्मक प्रभाव बाह्य कारक व्यापक. वह है, एक सुरक्षात्मक कार्य करता है। इसके अलावा, यदि त्वचा में स्वस्थ उपस्थिति होती है, तो निस्संदेह न केवल महिलाओं, बल्कि पुरुषों को सजाने के लिए भी सजाती है। सच है, ताकि कम से कम न्यूनतम प्रयास करना आवश्यक हो। विशेष रूप से वसंत में, चूंकि शरीर बालों, नाखूनों, त्वचा को प्रभावित करने वाले विटामिन के शरीर में थक गया है। नतीजतन, उन्हें नियमित रूप से भर दिया जाना चाहिए। अगर शरीर की त्वचा सूखी है, तो मुझे क्या करना चाहिए, और तनाव से बचाने और चमकने और सुंदर बनाने के लिए क्या विटामिन बेहतर हैं?

लक्षण का विवरण

यदि शरीर में पर्याप्त पानी नहीं है, तो सूखी त्वचा प्रकट होती है: यह मंद हो जाता है। हड़ताल बहुत जल्दी झुर्रियों दिखाई देते हैं। जलन, छीलने, खुजली को ठीक करने के लिए मजबूर किया गया। सूखी त्वचा के खिलाफ कोई भी बीमा नहीं किया जाता है। यह किसी भी उम्र में भी हो सकता है, यहां तक \u200b\u200bकि शिशु भी। ज्यादातर मामलों में, त्वचा की ऐसी स्थिति बुढ़ापे के लोगों का विशेषाधिकार है, लेकिन बच्चे भी होते हैं। जब बच्चे स्नान करते हैं, सुरक्षात्मक लिपिड फिल्म, जो सुरक्षा के कार्य को सुनिश्चित करती है, धोया जाता है। और सूखापन प्रकट होता है, छील रहा है।

सूखी त्वचा शरीर में पानी की कमी के कारण दिखाई देती है

यदि ऐसे अनुभाग दिखाई दिए, तो बच्चों की त्वचा को मॉइस्चराइजिंग, क्रीम पुन: उत्पन्न करने के साथ स्नेहन किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, बेयर से बपतोल बेबी, बच्चों के हाइपोलेर्जेनिक क्रीम "यूएमके"।

त्वचा की स्थिति को क्या प्रभावित करता है, इसे छीलने वाली साइटों के साथ सूखा बनाता है?

संभावित बीमारियां

1. सोरायसिस। अंतःस्रावी के काम में विफलता के परिणामस्वरूप हो सकता है या तंत्रिका प्रणाली। त्वचा सूखी हो जाती है, इन्फ्लेट्स, गर्म स्टीयरिन डैंड्रफ़ पर एक काटा गया है। यह खुजली और छीलने के साथ है।
   
2. Seborrhea। सामान्य रूप से कार्य करने के लिए संघर्ष वसामय ग्रंथियां और सिर की हेयरपीस पर, चांदी के फ्लेक्स दिखाई देते हैं। शुष्क सेबोरिया की मुख्य विशेषता त्वचा छील रही है।
3. हाइपोथायरायडिज्म. कम स्तर हार्मोन पीढ़ी थाइरॉयड ग्रंथि। कुछ और बन गया छोटे बाल, नाखून रखना। कोहनी के क्षेत्र में, त्वचा बहुत सूखी हो जाती है।
4. ऐटोपिक डरमैटिटिस । एलर्जी का आवर्तक रोग। त्वचा मोटी हो जाती है, सूखी हो जाती है, क्रस्ट दिखाई देते हैं।
5. मधुमेह। यदि पैनक्रिया हार्मोन इंसुलिन का उत्पादन करने के लिए मानक से कम शुरू होता है, तो सूखी त्वचा प्रकट होती है।
6. एक्जिमा। रोग के मुख्य संकेत: सूखी त्वचा, खुजली, दांत।
7. वृक्कीय विफलता। गुर्दे अपने कार्यों का सामना नहीं करते हैं। त्वचा सूखी है और इसमें थोड़ा पीला छाया है।
8. एलर्जी रिनिथिस। नाक में श्लेष्मा सूजन है। लक्षण: बहती नाक, खुजली, छींकना। शरीर के नीचे, सुगंध सूखी छीलने वाली त्वचा के साथ सूजन वाले क्षेत्रों का निर्माण कर सकती है।
   
9. शरीर का असंतोष। परिणामस्वरूप दिखाई देता है नकारात्मक प्रभाव बाहरी वातावरण। सभी जीव प्रणाली प्रभावित होती हैं। पहली सुरक्षात्मक परत में - चमड़े।
10. Ichthyosisकारण एक आनुवंशिक पूर्वाग्रह है। स्केल त्वचा पर गठित होते हैं, और अंगों की विस्तेजबल सतहों पर यह बहुत शुष्क होता है।
11. हाईविटामिनोसिस। शरीर में विटामिन ए, आरआर की कमी है।
    

त्वचा को गीला करना और सूखापन से ठीक करना असंभव है, अंतर्निहित बीमारी से छुटकारा पाने के बिना, जिस लक्षण को छीलने और सूखी त्वचा है।

उपचार के तरीके

प्रसाधन सामग्री और दवा पर आधुनिक अवस्था हम सफलतापूर्वक सूखी त्वचा से निपटते हैं, उपभोक्ताओं को आवश्यक साधन प्रदान करते हैं। ये स्क्रब्स, साबुन, तेल, जैल, विटामिन हैं। मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक क्रीम, साथ ही पूरे विटामिन और खनिज परिसरों। शुष्क त्वचा हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी के साथ सफलतापूर्वक संघर्ष। लेकिन अगर शुष्क त्वचा की समस्या को हल करने के लिए काफी महंगा साधन खरीदना संभव नहीं है, या कोई उनमें सिंथेटिक additives को डराता है, तो आप एक पीढ़ी द्वारा परीक्षण किए गए लोक उपचार का उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं। कॉस्मेटिक का उपयोग करने से पहले ही यहां, चिकित्सा और लोक उपचारों को उत्तेजक शुष्क त्वचा कारक को और खत्म करने के लिए उच्च श्रेणी के विशेषज्ञ के परामर्श की आवश्यकता होती है।

उपचार की नियुक्ति से पहले त्वचा विशेषज्ञ के परामर्श की आवश्यकता होती है

चिकित्सा साधन

भाग के रूप में दवाओं ऐसे तत्व हैं जो कोशिकाओं में प्राकृतिक नमी रखते हैं और यहां तक \u200b\u200bकि इसे (हाइड्रेटर) भी भरते हैं। यह ग्लिसरीन, कोलेजन, लिनोलेनिक, लैक्टिक एसिड हो सकता है। और इस सूची में एक विशेष स्थान घटक है, जिसमें से ग्राम तरल से जेल लीटर पानी - हाइलूरोनिक एसिड में अनुवाद करने में सक्षम है। स्वस्थ त्वचा कोशिकाओं के गठन में एक बड़ी भूमिका भी विटामिन द्वारा निभाई जाती है। आप हाइलूरोनिक एसिड के साथ क्रीम चुन सकते हैं।

हाइड्रेट सामग्री के साथ तैयारी

केवल भोजन को संतुलित किया और छुटकारा पा रहा है हानिकारक आदतेंऔर भी परिश्रम से तनावपूर्ण स्थितियां, तुम उम्मीद कर सकते हो सकारात्मक नतीजे चिकित्सा और सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग से।

विटामिन

विटामिन की भूमिका को कम करना मुश्किल है, और घाटा अवांछित परिणामों का कारण बन सकता है:

विटामिन का कोर्स केवल मामला है। वे कुछ उत्पादों के साथ-साथ मॉइस्चराइजिंग और क्रीम को खिलाने के हिस्से के रूप में भी हैं।

फार्मेसी शैंपू

यदि त्वचा सूखी हो गई है, और बाल पतले और भंगुर होते हैं, तो सिर लगातार प्रेरित होता है और खुजली होती है, इसका मतलब है कि आपको समस्या को खत्म करने के लिए सही शैम्पू चुनने की आवश्यकता है:

1. एक फार्मेसी में एक उत्पाद बेहतर चुनें।
2. इस पर इसी निशान होना चाहिए, जिसके लिए यह किस त्वचा आएगी।
3. में डिटर्जेंट बालों के लिए कोई सल्फेट और सिंथेटिक स्वाद नहीं होना चाहिए।
4. शुष्क बालों के लिए शैम्पू में मुख्य तत्व: विटामिन, प्रोटीन, संयंत्र निष्कर्ष, मॉइस्चराइजिंग परिसरों। सिर की सूखी त्वचा के लिए एक शैम्पू चुनें।

बुनियादी आवश्यकताएं हैं:

यदि आप 2-3 महीने के लिए सप्ताह में कम से कम दो बार उपयोग करते हैं, तो शैम्पू फिटवाल अपने गुणों को अच्छी तरह से दिखाएगा।

मास्क

उपकरण कार्बनिक नहीं है। इसमें कई सिंथेटिक घटक हैं जो संरचना में पहले स्थान पर हैं, जो उनमें से बड़ी संख्या को इंगित करता है। मात्रा: प्रोपेलीन ग्लाइकोल, सेंटर -20 और अन्य

तेल

लोक

शुष्क त्वचा के बारे में, यदि आप नियमित रूप से उपयोग करते हैं, तो इसकी छीलने को लंबे समय तक भुला दिया जा सकता है लोक उपचार, जिसमें से केवल प्राकृतिक घटक हैं। वे त्वचा को धीरे-धीरे, लोचदार बनाते हैं।

आप ले सकते हैं सागर बकथर्न तेल दोनों के अंदर (प्रति दिन 2 मिलीलीटर) और 5% मलम के रूप में।

वायलेट बैंगनी और पत्तियों के मिश्रण का तेरपून अखरोट आधा लीटर पानी और prokhetiv इसे डालो। दिन के दौरान पीएं।

आत्मा के बाद, शरीर के जाल के साथ शरीर और बालों को कुल्लाएं।

यह सूखी त्वचा, शहद और जैतून का तेल से निपटने में मदद करेगा। उसे खाना पकाने के लिए, आपको एक गिलास फ्लेक्स का एक चौथाई लेने और उन्हें पूरी तरह पीसने की जरूरत है। शहद और जैतून का तेल का एक बड़ा चमचा जोड़ें। ऑट फ्लैक्स सहेजे गए कणों, शहद की सफाई और नमी में देरी, और तेल विटामिन ई के साथ कोशिकाओं को संतृप्त करेगा।

हनी - एलर्जी। यदि एलर्जी की प्रवृत्ति है, तो मास्क के लिए अन्य अवयवों का उपयोग करने के लिए बेहतर है।

आलू की परिमाण में छील दो माध्यम, साफ और कुक प्यूरी में उबाल लें। एक चम्मच, कच्चे जर्दी चिकन अंडे पर कास्ट तेल और क्रीम का मिश्रण जोड़ें। आलू त्वचा को नरम कर देगा, क्रीम इसे पोषण देगा। पनीर जर्दी में विटामिन ए और ई। कास्टर ऑयल न केवल त्वचीय को नरम करेगा, बल्कि लंबे समय तक उपयोग के दौरान इसे और अधिक लोचदार बना देगा। के साथ अधिक चेहरा मुखौटा अरंडी का तेल आप ढूंढ सकते हैं।

रास्पबेरी और स्ट्रॉबेरी जामुन पूरी तरह उलझन में हैं और क्रीम मिश्रण में जोड़ते हैं। एक मुखौटा बनाओ। बहा ले जाना एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू करें।

हार्डवेयर प्रसाधन सामग्री

त्वचा में नमी को भरने के लिए, इंजेक्शन प्रक्रियाएं की जाती हैं: बायोरेविलाइजेशन, मेसोथेरेपी। समस्या क्षेत्रों में पेश किया गया हाईऐल्युरोनिक एसिड, पेप्टाइड्स, विटामिन।

निष्कर्ष

त्वचा की सूखापन आंतरिक और बाहरी दोनों कारकों द्वारा उकसाया जाता है। डर्मा पर छीलने वाली साइटें दिखाई देती हैं और यह मंद दिखती है। अधिकांश मामलों में समस्या को आवश्यक उपचार कॉस्मेटिक त्वचा चुनकर हल किया जा सकता है। इस समस्या को हल करने में भी काफी प्रभावी है लोक विधि. सैलून में आप हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी के दौरान जा सकते हैं। सच है, एक या एक और प्रक्रिया के लिए कुछ प्रतिबंध हैं जिन पर ब्यूटीशियन बताएगा। लेकिन अगर छीलने वाली साइटों का आकार सभी प्रयासों के बाद कम नहीं होता है, तो इसे डॉक्टर को रिसेप्शन पर दर्ज किया जाना चाहिए। शायद सूखापन का कारण एक आंतरिक बीमारी है।

शुष्क त्वचा के कारण

त्वचा को सुखाने के कारण एक बड़ी राशि है। के रूप में त्वचा की स्थिति को प्रभावित करते हैं बाह्य प्रभाव, इसलिए मैं। आंतरिक जीव।

सेवा मेरे बाह्य कारकसूखापन की ओर अग्रसर सूरज की रोशनी, उच्च या के आक्रामक प्रभाव से संबंधित है कम तापमान रसायनों के साथ हवा और संपर्क। महिलाएं अक्सर डिशवॉशिंग टूल्स, विभिन्न सफाई और धोखेबाज पाउडर का उपयोग करती हैं जिनमें त्वचा के लिए हानिकारक पदार्थ होते हैं और इसकी स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, इसलिए उनकी त्वचा शुष्क हो जाती है, जलन और दरारें दिखाई देती हैं।

त्वचा के स्वास्थ्य पर भी शरीर की स्थिति को प्रभावित करता है। वंशागति, बुजुर्ग, हाइपोविटामिनोसिस, विभिन्न रोग, एलर्जी त्वचा और पैरों के साथ समस्याएं। ऊपर सूचीबद्ध कारणों के अलावा, त्वचा के साथ सूखा जा सकता है:

• गलत पोषण;
• पानी का अपर्याप्त उपयोग;
• लगातार तनाव;
• शराब और मिठाई धूम्रपान और पीना;
• कॉफी का दुरुपयोग या चाय।

हाथों की त्वचा के लिए क्या विटामिन की आवश्यकता होती है

विटामिन और खनिज एक असाधारण महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। उनके नुकसान की समस्याएं सूखापन, छीलने, दरारों की उपस्थिति और एपिडर्मिस की समय-समय पर उम्र बढ़ने की ओर ले जाती हैं।

विटामिन ए, सी, ई, त्वचा की त्वचा के लिए समूह बी विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं।

विटामिन	त्वचा पर प्रभाव
	हाथों के लिए विटामिन ए त्वचा की नमकीन के उत्पादन को सामान्य करने में मदद करता है, इसके खिलाफ सुरक्षा करता है हानिकारक प्रभाव पर्यावरण और मुक्त कट्टरपंथी, त्वचा को मॉइस्चराइज करता है, इसे रेशमी और कोमलता देता है। यदि शरीर इस पदार्थ के लिए पर्याप्त नहीं है, तो पुनर्जन्म, अद्यतनों और कोशिकाओं की पीढ़ी की प्रक्रियाओं का उल्लंघन किया जाता है, घाव और यांत्रिक चोटें खराब हो जाती हैं
	हाथों की सूखी त्वचा में समूह के विटामिन चयापचय को सामान्य करते हैं, जो त्वचा के पोषण और आर्द्रता में योगदान देता है। विशेष रूप से विटामिन बी 1, बी 2, बी 3 (पीआर), बी 5, बी 6 और बी 12 में त्वचा की आवश्यकता होती है
	त्वचा के लिए आवश्यक कोलेजन के विकास में योगदान देता है, उम्र बढ़ने और झुर्रियों की उपस्थिति के खिलाफ सुरक्षा करता है, ऑक्सीजन कोशिकाओं को संतृप्त करता है
	विटामिन की कमी के साथ, त्वचा मोटा हो जाता है, दरारें दिखाई देती हैं। पराबैंगनी और मुक्त कणों के खिलाफ सुरक्षा के लिए पदार्थ आवश्यक है, एपिडर्मिस की चोटों को ठीक करने में सुधार करता है। तेल समाधान विटामिन ई त्वचा देखभाल उत्पादों में जोड़ा जा सकता है।
	सामान्य एपिडर्मिस हाथों और नाखूनों की ओर जाता है

विटामिन के अलावा, त्वचा को दूसरों की जरूरत है उपयोगी पदार्थ:

• सेलेनियम - सौर विकिरण के खिलाफ सुरक्षा करता है;
• कॉपर - त्वचा लोच देता है;
• जिंक - त्वचा वसा समायोजित करता है;
• विटामिन ई और समूह वी के आकलन और काम के लिए मैंगनीज और कोबाल्ट आवश्यक हैं।

यदि उसकी बाहों में त्वचा सूखी हो गई है, तो इस पर दरारें दिखाई दीं, डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है। रोग को बाहर करना महत्वपूर्ण है, जिसके परिणामस्वरूप है इस कारण। विशेषज्ञ तब निर्धारित करेंगे कि शरीर में कौन से विटामिन गायब हैं, और उपचार पर और सिफारिशें देंगे

त्वचा की सूखापन से कौन से उत्पाद छुटकारा पाएंगे

बीमारी से संबंधित कई त्वचा की समस्याएं, संतुलित पोषण का उपयोग करके सही किया जा सकता है। उपभोक्ता कुछ खाद्य, इसे हाथों की त्वचा की स्थिति में सुधार किया जा सकता है।

निम्नलिखित तालिका में भोजन में निहित भोजन की सूची है। उपयोगी विटामिन सूखी त्वचा से:

विटामिन ए: पोर्क बीफ, चिकन लिवर. मलाईदार तेल, पिघला हुआ पनीर, पनीर। कॉटेज पनीर, खट्टा क्रीम, ब्रोकोली। बाथट, ऑयस्टर, मुँहासा, समुद्री गोभी	विटामिन बी 1: पोर्क, पोर्क और चिकन यकृत। पागल, दलिया, अनाज। बैरियर अनाज, बाजरा, मकई। सेम, शतावरी, मोटे आटा रोटी। आलू, ब्रान, यकृत, खमीर, अंकुरित गेहूं अनाज और जौ
विटामिन बी 2: हंस मांस, चिकन अंडे, मैकेरल। सफेद मशरूम, Champignons, परेशानी, chanterelles। तेल, पागल, पिघला हुआ पनीर, कुटीर चीज़, गुलाब, पालक	विटामिन बी 3: पोर्क, गोमांस यकृत। चिकन मांस और अंडे, सफेद मशरूम। Champignons, मटर, पागल, सेम। गेहूं, दलिया, जौ, मक्का
विटामिन बी 5: गोमांस मांस, यकृत और गुर्दे। समुद्री मछली, अंडे, दूध। ताजा सब्जियां, बियर खमीर। बीन, अनाज, पागल, मशरूम। शाही दूध मधुमक्खी, ठोस गेहूं और ठोस राई आटा	विटामिन बी 6: चिकन मांस, गोमांस और चिकन यकृत। टूना, मैकेरल, सार्डिन। पागल, सेम, बाजरा, घुड़सवार। लहसुन, मिठाई काली मिर्च, ग्रेनेड, समुद्री buckthorn
विटामिन बी 12: गोमांस, सूअर का मांस, चिकन यकृत। गोमांस, पोर्क, भेड़ का बच्चा। खरगोश, चिकन अंडे, मैकेरल। सारडाइन, समुद्री बास, दरार। ऑक्टोपस, कार्प, केकड़ों, डच पनीर, खट्टा क्रीम	विटामिन सी: गुलाब, मीठा और तेज काली मिर्च। काले currant, समुद्र buckthorn, कालिना। रोवन, स्ट्रॉबेरी, कीवी। संतरे, नींबू। ब्रसेल्स, गोभी, ब्रोकोली, हॉर्सराडिश, पालक
विटामिन ई: पागल, कुरागा, prunes। सागर बकथर्न, गुलाब, कालिना। गेहूं, पालक, sorrel। ईल, सामन, पाइक पेर्च, स्क्विड, दलिया, पूर्वाग्रह	विटामिन एच: चिकन, गोमांस, पोर्क यकृत। चिकन अंडे, कॉड। क्रीम, खट्टा क्रीम, फ्यूज्ड पनीर। मकई, दलिया, जौ समूह। गेहूं, मटर, पागल, स्ट्रॉबेरी, सागर buckthorn

के लिये पूर्ण पोषण एक व्यक्ति को सभी आवश्यक विटामिन और खनिज प्राप्त होते हैं, जो बदले में, शरीर को कई कार्यों को करने में मदद करते हैं।

सूखी सूखापन के खिलाफ विटामिन परिसरों

यदि शरीर विटामिन और खनिजों की कमी है, तो सबसे पहले, त्वचा पीड़ित है। वह जल्दी से नमी खो देती है, एक क्षय हो जाती है, सूखी होती है और झुर्रियों से ढकी होती है। यदि आप इस तरह के राज्य पर ध्यान नहीं देते हैं और शरीर को आवश्यक सूक्ष्म और मैक्रोलेमेंट भरने में मदद नहीं करते हैं, तो त्वचा जल्दी सूख जाएगी और संघर्ष कर रही है, और यह दर्दनाक गैर-उपचार दरारें दिखाई देगी। सबसे अधिक संभावना है कि डॉक्टर से संपर्क करना, आपको विटामिन का कोर्स करने की सिफारिश प्राप्त होगी।

फार्मेसी में शुष्क त्वचा और पैरों के लिए क्या विटामिन खरीदे जा सकते हैं:

• न्यूरोविटन। जटिल दवाएक मासिक चमड़े के बाद समूह वी के विटामिन युक्त, त्वचा में काफी सुधार और चिकना हुआ है, माइक्रोक्रैक्स गायब हो जाते हैं।
• विट्रम सौंदर्य। विटामिन, खनिजों और एमिनो एसिड से परिसर जो शुष्क त्वचा की सूखापन के साथ मदद करता है और बालों की स्थिति और नाखूनों में सुधार करने में योगदान देता है। उपकरण प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, शरीर को हानिकारक पदार्थों से साफ करता है, चयापचय को सामान्य करता है।
• वर्णमाला प्रसाधन सामग्री। सुधार के लिए बनाए गए विटामिन और खनिजों का जटिल बाह्य दृश्य पु रूप।
• सुपरडिन रोश। ये पॉलीविटामिन सुंदर त्वचा, बालों को खरीदने और श्लेष्म झिल्ली की स्थिति में सुधार करने में मदद करते हैं।

इसे आसानी से सूखी त्वचा का सामना करना पड़ सकता है विटामिन की तैयारी:

• शिकायत शाइन;
• स्कार। चमड़े, बाल, नाखून;
• फॉर्मूला आइस फॉर्मूला।

हर कोई जानता है कि विटामिन की कमी से उपस्थिति में गिरावट आती है। लेकिन इसके अलावा, त्वचा शुष्क और बदसूरत हो जाती है, अगर आपको नहीं पता कि सावधानी से इसकी देखभाल कैसे करें।

• पानी से संपर्क कम करें। गीली सफाई, धोने, धोने के व्यंजनों को करने की जरूरत है रबर के दस्ताने.
• उपयोग कम करें एंटीबैक्टीरियल एजेंट। ऐसे उत्पाद (हाथ धोने के लिए जेल या साबुन) एपिडर्मिस की सतह पर सुरक्षात्मक परत को नष्ट करते हैं, जो सूखापन और जलन की ओर जाता है।
• दिन में कई बार हाथों के लिए मॉइस्चराइजिंग और पोषण उपकरण का उपयोग करें।
• नियमित रूप से छीलते हैं। त्वचा पर स्मारक कोशिकाएं गहरी परतों में प्रवेश को रोकती हैं सक्रिय पदार्थ क्रीम और अन्य देखभाल निधि से। सप्ताह में एक बार उपयोग करने के लिए सफाई स्क्रब की सिफारिश की जाती है।
• प्रतिकूल मौसम की स्थिति से अपनी बाहों को सुरक्षित रखें। सर्दियों में, हमें सड़क पर दस्ताने पहनना पड़ता है, और गर्मियों में यह यूवी संरक्षण के साथ क्रीम लगाने के लिए त्वचा पर होता है।
• जिमनास्टिक और हाथों के लिए मालिश करें। इस तरह के कार्यों में हाथ ब्रश में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, त्वचा की टोन और लोच में वृद्धि होती है।
• हर शाम पोषक तत्व हाथ क्रीम का उपयोग करते हैं।
• पर्याप्त पानी पिएं। प्रति दिन आप कितना पानी पीते हैं, त्वचा सहित पूरे जीव की स्थिति, निर्भर करता है। अपर्याप्त उपयोग स्वच्छ जल डर्मिस की निर्जलीकरण और सूखापन की ओर जाता है।

एक स्वस्थ व्यक्ति की सुंदर त्वचा, बाल, मजबूत दांत और नाखून हैं। जानना कि त्वचा के सौंदर्य और युवाओं को संरक्षित करने के लिए विटामिन क्या आवश्यक हैं, आप समायोजित कर सकते हैं दैनिक मेनू या polyvitamins का कोर्स रखो।

त्वचा को इसके लिए सावधानीपूर्वक देखभाल और देखभाल की आवश्यकता होती है। नीचे दिए गए वीडियो में, आप सूखापन और हाथों की त्वचा के छीलने के खिलाफ एक कायाकल्प मास्क के लिए नुस्खा सीख सकते हैं।