Silne opuchnuté nohy po pôrode čo robiť. Príčiny a liečba popôrodného edému nôh

Opuchy nôh počas tehotenstva, najmä v druhej polovici, nie sú nezvyčajné. Takmer všetky ženy čelia tomuto problému. A po narodení dieťatka sa všetko vráti do normálu a opuch ustane.

Ale niekedy problém edému nezmizne ani po pôrode, čo spôsobuje zmätok medzi mladými matkami. Prečo sa to deje a čo sa dá v takejto situácii robiť?

Príčiny opuchu nôh po pôrode

Tehotenstvo vedie k zmene hormonálneho pozadia ženy, čo vyvoláva zadržiavanie tekutín v tele. Tiež nezabudnite, že množstvo krvi cirkulujúcej v tele nastávajúcej matky sa zvyšuje paralelne s rastom plodu.

Zvyčajne pri zdravé ženy pri normálnom tehotenstve po pôrode sa to vráti do normálu a edém zmizne. Niekedy sa to deje pomalšie, ako by si mladá matka želala, ale nemali by ste panikáriť.

Občas sa ženy sťažujú, že po pôrode sa situácia nezlepšuje, alebo dokonca naopak – zväčšujú sa opuchy nôh. Vo väčšine prípadov to nesúvisí závažné patológie, ale na objasnenie dôvodov je potrebné navštíviť lekára. Najčastejšie je edém spôsobený:

  • Únava a porušenie denného režimu. Malé deti potrebujú nočné kŕmenie, často aj hry, obliekanie a kinetózu. Preto mladé matky pravidelne nemajú spánok a sú unavené. To môže spôsobiť opuch. dolných končatín.
  • Nesprávna výživa. Je známe, že soľ zadržiava tekutiny v tele. Ak sa mama oprie o slané, nohy jej môžu ľahko opuchnúť.
  • Flebeuryzma. Tehotenstvo často vyvoláva vývoj alebo exacerbáciu tohto ochorenia, pretože telesná hmotnosť ženy sa zvyšuje a aktivita klesá. Ak mala žena pred tehotenstvom poruchy prekrvenia končatín a slabé žilové chlopne, je vysoká pravdepodobnosť rýchlej progresie ochorenia po pôrode.
  • Poruchy v práci obličiek. Tehotenstvo zaťažuje všetky orgány tela vrátane obličiek. Počas tehotenstva často nezvládajú vylučovanie tekutín, najmä ak žena predtým mala pyelonefritídu alebo iné podobné choroby... Tento stav môže pretrvávať popôrodné obdobie.
  • Ochorenie srdca. Ak „pumpa“ nezvláda prácu, prietok krvi v dolných končatinách sa môže spomaliť, a preto opuch.
  • ... Zápal močového mechúra môže vyvolať zadržiavanie tekutín v tele.

Stanovenie diagnózy na vlastnú päsť, ako aj samoliečba, nestojí za to. Je lepšie navštíviť lekára, ktorý môže odporučiť adekvátnu terapiu.

V prvom rade si treba dať do poriadku denný režim a viac oddychovať. Skúste do starostlivosti o bábätko zapojiť aj manžela a ostatných členov rodiny. Ak sa v noci nemôžete dostatočne vyspať, cez deň si ľahnite. V tomto prípade je vhodné vyložiť nohy na pódium. Je tiež dôležité jesť správne, nepreháňať slané a vyprážané jedlá.

Ak opuch nôh pretrváva dlhšie ako dva týždne, je potrebná konzultácia s lekármi, pretože to môže byť príznakom patológie.

Najčastejšie sa ženy s takýmito sťažnosťami odvolávajú na nefrológa, flebológa a kardiológa. Ak je príčinou edému kŕčové žilyžily, lekár poradí kompresné pančuchy a masti na topická aplikácia... Liečba systémové lieky a chirurgické zákroky treba odložiť až do konca laktácie.

V prípade problémov s obličkami alebo srdcom by ste si v žiadnom prípade nemali nezávisle predpisovať diuretikum alebo iné lieky. Len lekár môže odporučiť lieky. Možno, dojčenie v čase liečby budete musieť prestať, pretože mnohé lieky môžu prechádzať do materského mlieka.

Ak opuch nôh po pôrode nie je spôsobený chorobou, ale prirodzenými procesmi v tele, liečba nebude potrebná. V tomto prípade jednoduché cvičenia pomôžu zlepšiť stav nôh:

  • Stúpa na špičkách;
  • Zovretie a uvoľnenie „pästí“ na nohách;
  • Rotácia chodidiel.

Môžete tiež urobiť ľahká masáž chodidlá, nohy a stehná. To pomôže zlepšiť krvný obeh a rozptýli tekutinu.

Ako zabrániť opuchom nôh po pôrode

Opatrenia na prevenciu edému by sa mali prijať aj počas tehotenstva. Hlavné pravidlá pre nastávajúce matky:

  • Vyberte si topánky správne, vyhýbajte sa modelom s úzkymi ponožkami a vysokými podpätkami;
  • Opotrebenie kompresné pančuchy alebo pančuchy, ktoré podporujú cievy nôh;
  • Vykonajte jednoduché cvičenia pre nohy, choďte častejšie;
  • Masáž na zlepšenie krvného obehu;
  • Pravidelne odpočívajte s nohami nad srdcom;
  • súhlasiť studená a horúca sprcha alebo robiť kúpele nôh.

Je tiež veľmi dôležité správne jesť a piť. Väčšinu tekutiny je lepšie vypiť ráno a večer obmedziť jej používanie. Tieto pravidlá sú užitočné nielen pre ženy trpiace edémom nôh, ale aj pre všetky mladé matky.

Text: Irina Sergeeva

Keď je nastávajúca matka v zaujímavej polohe, opuch nôh je celkom pochopiteľný - často je to kvôli úplne prirodzenému nahromadeniu prebytočnej tekutiny v organizme budúca matka na čo je potrebné normálny vývoj plod. Z tohto dôvodu dochádza k miernemu opuchu nôh - normálny jav pre neskorý dátum tehotenstva. Prečo však nohy po pôrode opúchajú? A čo robiť s týmto?

Prečo po pôrode opúchajú nohy?

Najčastejšie nohy po pôrode opúchajú z rovnakého dôvodu ako v tehotenstve, akurát dôvod ich vzniku bol vtedy nesprávne určený. Bohužiaľ, s najväčšou pravdepodobnosťou to nebol prirodzený malý opuch v tejto polohe, ale počiatočné štádium kŕčových žíl. Koniec koncov, tehotenstvo je jedným z dôvodov vzniku kŕčových žíl. Všetko je to o zväčšení maternice, ktorá začne stláčať veľké žilové kmene v oblasti panvy a mechanicky bráni odtoku krvi z dolných končatín. Okrem toho je už potrebné vyživovať dva organizmy, objem cirkulujúcej krvi sa zvyšuje o 30%, čo tiež dáva dodatočné zaťaženie do našich žíl.

Opuchy nôh s kŕčovými žilami sa vyvíjajú pomerne pomaly. Z tohto dôvodu sa pacienti sťažujú na iné príznaky kŕčových žíl k flebológom (lekárom zaoberajúcim sa týmto problémom). Opuchom nôh, žiaľ, nevenujeme dostatočnú pozornosť, ba dokonca si myslíme, že ide o nejaké iné ochorenie. V počiatočnom štádiu ochorenia nie je edém príliš nápadný. Opuchy nôh sú badateľné najmä v neskorých popoludňajších hodinách, pretože čím dlhšie sme in vzpriamená poloha, tým väčší prietok krvi do žíl nôh. Po spánku sa opuch zmenšuje (alebo úplne zmizne) a môže sa znova objaviť v neskorých popoludňajších hodinách.

Samozrejme, všetko môže byť oveľa prozaickejšie a nohy po pôrode opúchajú kvôli podvýživa, ale v každom prípade stojí za to navštíviť lekára a nenechať veci ísť samé od seba.

Čo robiť s opuchmi nôh po pôrode

Ako bolo uvedené vyššie, prvým krokom je návšteva lekára, aby sa zistila presná príčina edému. Súbežne s tým stojí za to vziať na vedomie niekoľko tipov.

Odpočívajte nohy tak často, ako je to možné. Z času na čas by ste mali ísť spať, a aby boli vaše nohy na kopci, je tiež dôležité vykonávať špeciálne jednoduché cvičenia: kruhové pohyby chodidlá, zdvíhanie na špičkách, kotúľe medzi špičkou a pätou. Počas spánku si skúste ľahnúť na ľavý bok, aby ste zlepšili prietok krvi. Neprekrižujte si nohy, keď sedíte alebo stojíte dlhší čas. Ak musíte dlho stáť, pravidelne stúpajte na prsty.

Nezabúdajte na stravu. Na riedenie krvi môžete do jedálnička zaradiť niektoré potraviny – kalinu, rakytník, brusnice, citrón, grapefruit, paradajky a hrozno. Akékoľvek jedlo by sa malo jesť s mierou a je lepšie po konzultácii s lekárom, pretože počas tehotenstva môže žena zažiť Alergická reakcia na najviac konvenčné produkty... Nedostatok vitamínov a minerálov, ako je lecitín, vitamín C, zinok a selén, môže tiež spôsobiť zahustenie krvi. Nadmerná konzumácia mastných, údených, pikantných, konzervovaných potravín má škodlivý vplyv na stav krvi.

Nezneužívajte kávu, čaj, kakao (často spôsobuje alergie), sýtenú vodu. Môžete piť bylinkové čaje, brusnicová šťava, hroznová šťava, no voda by mala byť základom na uhasenie smädu.

Masáž nôh, ako aj odvar zo sušených marhúľ, pomôže zmierniť stav: sušené marhule zalejte vriacou vodou a nechajte cez noc a ráno vypite tento kompót 30-40 minút pred jedlom.

Dobre pomáhajú kúpele na nohy. Napríklad kúpeľ na zmiernenie únavy: 100 gramov plodov borievky na liter vody; 100 gramov morskej soli na liter vody; 1 polievková lyžica. lyžica suchej horčice na liter vody; dve čajové lyžičky prášok na pečenie na liter vody. Kontrastné kúpele sú tiež účinné: musíte držať nohy horúca voda, pravidelne ich spúšťajte na krátky čas na veľmi chladnom mieste. Ak je to žiaduce, do takýchto kúpeľov je možné pridať aj odvar z bylín alebo morskej soli.

Telo ženy počas tehotenstva prežíva významné zmeny hormonálne hladiny, zmeny hmotnosti, objavujú sa edémy. Všetky tieto znaky môžu sprevádzať normálne prebiehajúce tehotenstvo, ale čo ak aj po pôrode opuch zostáva a spôsobuje nepríjemnosti?

Edém je nahromadená prebytočná tekutina v tele. Nie je ťažké pochopiť, že máte edém, stačí stlačiť prst na kožu: ak je v mieste tlaku priehlbina, znamená to, že máte zadržiavanie tekutín - opuch. Opuch spôsobuje závažnosť v lýtkové svaly a môže dokonca spôsobiť záchvaty.

Príčiny edému nôh po pôrode

Prevencia edému

  • Vylúčenie zo stravy mastných, slaných, nakladaných, údených potravín, sýtených nápojov.
  • Vyvážená strava a pravidelné používanie zelenina, bobule a ovocie (brusnice, kalina, citrusové plody, hrozno atď.) - produkty, ktoré pomáhajú riediť krv.
  • Vyhnite sa fyzickému a psychickému stresu, dajte telu čas na odpočinok a zotavenie. Odpočívajte s nohami na vyvýšenej plošine s nohami nad pásom. Ak ste nútení dlho stráviť státím, z času na čas sa postaviť na špičky.
  • Upokojujúce kúpele na nohy a masáž chodidiel.

Liečba edému nôh po pôrode

Hneď ako si všimnete, že vám začali opúchať nohy, poraďte sa s terapeutom, ktorý vám predpíše liečbu alebo vás odporučí úzky špecialista... Flebológ sa priamo podieľa na probléme cievnych ochorení, pomôže zistiť príčinu edému a predpísať adekvátnu liečbu... Pravdepodobne budete potrebovať aj vyšetrenie u kardiológa.

Chirurgická liečba v prípade edému je predpísaná vo výnimočných prípadoch, keď je choroba komplexná povaha a neexistuje spôsob, ako dosiahnuť vyliečenie pomocou liekov. Zvyčajne lekár po vyšetrení a pôrode požadované analýzy menuje lieky, masáže, kompresné spodné prádlo a rady o spôsoboch prevencie edémov.

Ak práve teraz nemôžete získať pomoc od lekára a opuch je nepríjemný, dočasné opatrenia môžu zahŕňať nasledovné:

  • Ľadová masáž chodidiel. Je lepšie, ak je ľad vyrobený z odvaru šalvie, eukalyptu, rebríka.
  • Otáčanie chodidiel a chôdza po špičkách môže pomôcť zlepšiť krvný obeh a znížiť pocit ťažkosti v nohách. Pokúste sa dosiahnuť prstami na ceruzkách na podlahe.
  • Úľavu prinesie kontrastná sprcha, ktorej príjem by mal byť dokončený studená voda a potom si dobre namasírujte nohy a naneste zmäkčujúci krém.
  • V tomto období bude dôležitá pohodlná obuv a tiež správna poloha sedenia: neprekrižujte nohy.
etnoveda Tradičné metódy liečbu edémov možno kombinovať len s adekvátnym lekárskym predpisom, pretože neliečia chorobu, ale iba zmierňujú jej príznaky.
  • Opuch nôh odstraňuje kúpeľ z morská soľ a odvary zo žihľavy, harmančeka alebo citrónového balzamu, ako aj listy lopúcha, brezy. Tonizuje a zmierňuje únavu nôh.
  • Na zmiernenie opuchov pomáhajú močopudné odvary z prasličky roľnej, kukuričných blizien alebo brezových púčikov.

Opuchy nôh po pôrode môžu mať rôzne dôvody, a nie sú vždy neškodné, ako sa na prvý pohľad zdá. Opuch môže slúžiť ako prvý zvon pre vážnych chorôb... Nezanedbávajte svoje zdravie a spoliehajte sa, že „to prejde samo“. Dávajte pozor na svoje zdravie a neodkladajte návštevu lekára.

Edémy po pôrode, čo robiť, ako ich liečiť a prečo vznikajú? Mnoho budúcich mamičiek pociťuje opuch. Vo väčšine prípadov ide o variant normy, spojený so zmenou krvného obehu u ženy v pozícii, ťažkým zaťažením nôh, hormonálnym pozadím. Prečo však edém po pôrode nezmizne? Poďme na to.

Najčastejšie túto otázku kladú len ženy, ktoré porodili. Veria, že opuch by mal zmiznúť v priebehu niekoľkých hodín po narodení dieťaťa. Ale často to tak nie je. Prebytočná tekutina opúšťa tkanivá počas určitého časového obdobia: od niekoľkých dní do niekoľkých týždňov. Malo by byť v poriadku a hormonálne pozadie... Všetko má svoj čas.

Ale stáva sa aj to, že príčiny edému rúk a nôh po pôrode sú v patológii obličiek resp. endokrinný systém... V takýchto prípadoch dochádza k opuchu ráno a je viditeľný na tvári. Stane sa opuchnutým, objavia sa vrecká pod očami. A nepomáha žiadna štandardná prevencia edému v popôrodnom období.

Čo sa týka obličiek, ich stav sa dá posúdiť na základe krvných a močových testov, ktoré sa musia podávať v nemocnici a stáva sa to viackrát. V prípade potreby sa okamžite vykoná liečba. Ale endokrinologická patológia bude musieť byť po prepustení z nemocnice hľadaná u lekára príslušnej špecializácie.

Niekedy počas tehotenstva sa objavuje edém v dôsledku kŕčových žíl. A problém zostáva po narodení dieťaťa. Zapnuté počiatočné štádiá kŕčové žily pomáhajú kompresné spodné prádlo. Lieky prakticky neúčinné. V ťažké situácie urobte operáciu - odstráňte postihnutú žilu alebo urobte skleroterapiu. Prvá operácia je dosť traumatická a druhá si vyžaduje špeciálne zručnosti chirurga.

Ak ide len o fyziológiu, potom sa edému nôh po pôrode môžete zbaviť bežnými spôsobmi. Nejedzte príliš veľa slaného. Veľa pite, mimochodom, toto je aj na cvičenie materské mlieko zdravý. Skúste sa pohnúť. Neseďte ani nestojte dlho. Noste pohodlnú obuv. Mierne opuchy v posledných týždňoch tehotenstva a kedykoľvek inokedy vymiznú, ak si ľahnete so zdvihnutými nohami (položíte ich na vankúš) alebo cvičíte na chodidlá.

Počas tehotenstva je bežným javom opuch končatín. Zvyčajne nepríjemné príznaky zmiznú včas, ale niekedy opuch nôh po pôrode nezmizne, čo mätie mladé matky.

Závažnosť popôrodného edému závisí od lokalizácie a intenzity symptómov. Existujú 4 stupne:

  • 1 stupeň - umiestnenie na dolnej časti nohy;
  • 2 stupeň - pridá sa brucho;
  • Stupeň 3 - postupuje na rukách a tvári;
  • Stupeň 4 - pokrýva takmer celé telo.

Príčiny popôrodného edému

Zdravá žena, ktorá pri zistení netrpí patológiami bolestivý stavčuduje sa, prečo po pôrode opúchajú nohy.

Spoločné faktory nástupu patológie

Dôvody, ktoré môžu vyvolať bolestivý stav dolných končatín:

  • Porušenie dennej rutiny. Starostlivosť o dieťa zaberá žene veľa času. Nedostatok odpočinku dobrú noc vedie k únave a opuchom nôh.
  • Nedodržiavanie príjmu potravy. Občerstvenie na cestách a nevyvážená výživa vedú k nadmernej hmotnosti a zvýšenému stresu pohybového aparátu.
  • Zneužívanie soli a Vyprážané jedlo... Platí to najmä pre matky, ktoré z nejakého dôvodu prestali dojčiť. Túžby kompenzovať zakázané počas tehotenstva (vysoký príjem soli a Vyprážané jedlo), žena si toto obmedzenie vynahrádza po pôrode.
  • Nedostatok vitamínu.

Prečítajte si tiež: Terapia trofických porúch nôh

Vyššie uvedené príčiny edému na nohách po pôrode prechádzajú samy o sebe, ak dodržiavate odporúčania na prevenciu bolestivých symptómov.

Ale opuchy môžu byť sprevádzané sprievodnými ochoreniami, ak sa zistia, musíte určite navštíviť lekára. Patológie zahŕňajú:

  • Flebeuryzma. Porušenie prietoku krvi a kongestívne zmeny v cievach prispievajú k edému končatín.
  • Trombóza. Zaťaženie nôh môže viesť k zablokovaniu lumen žily (krvné zrazeniny, edém je viditeľný zvonku).
  • Zlyhanie obličiek, problémy v genitourinárnom systéme. Zvýšená záťaž na obličky ( hormonálne zmeny a tlak zväčšenej maternice bráni odtoku moču) počas tehotenstva a po ňom prispieva k pomalému vylučovaniu tekutín z tela.
  • Choroby srdca cievny systém... Slabý srdcový sval sa nedokáže vyrovnať s požadovaným objemom cirkulujúcej krvi, zvýšeným v ženskom tele počas tehotenstva, čo vedie k stagnácii v cievach. Pri tejto patológii je edém nôh nepretržitý (na rozdiel od edému vznikajúceho z únavy) a je charakteristický pre dolnú polovicu tela.
  • Gestóza. Jeden z ťažké patológie nastávajúce mamičky. Často, keď sa vyskytne počas tehotenstva, lekári sa rozhodnú pre naliehavú chirurgickú intervenciu na záchranu plodu (cisársky rez).

Prečítajte si tiež: Postup tejpovania lýtkového svalu

Opuchy nôh po infúziách

Keďže telo ženy v popôrodnom období ešte nie je „prestavané“ a obličky zle zvládajú vylučovanie prebytočnej tekutiny, zavádzanie roztokov cez kvapkadlá (do 2 litrov) problém zhoršuje. Na tomto pozadí silný opuch nohy sa ťažšie odstraňujú.

Opuch po operácii

Pri akejkoľvek operácii je vždy zvýšené riziko ochorenia a nepredvídateľných nebezpečných stavov. Opuchy nôh môžu byť spôsobené chybou chirurga počas chirurgická intervencia(poškodenie ciev zodpovedných za odtok krvi z dolnej polovice tela). Kompresia krvných ciev pooperačný edém komplikuje prietok krvi, čo vedie k stagnácii krvi v nohách.

Čo robiť s opuchom nôh po pôrode

Zvážte spôsoby, ako odstrániť edém dolných končatín, ktorý vznikol po pôrode.

Prvá pomoc pri opuchoch končatín

Obdobie rekonvalescencie po narodení bábätka, kedy sa zmeny v organizme vracajú do normálu, je u každej ženy iné.

U zdravej mamičky by opuch nôh mal zmiznúť do mesiaca po pôrode.

Prečítajte si tiež: Topografia dolných končatín

  • Výkon nekomplikovaný fyzické cvičenie pre dolné končatiny (krúživé pohyby chodidiel, zdvíhanie na prstoch, stláčanie prstov).
  • Masírovanie nôh.
  • Normalizácia stravy, diéta.
  • Dobrý odpočinok a dobrý spánok.
  • Nosenie kompresného oblečenia.

Medikamentózna liečba


Nevykonávajte samoliečbu tabletkami.

Správne predpíše iba kvalifikovaný technik medikamentózna liečba, keďže keď žena dojčí dieťa, užívanie liekov je obmedzené.

Ako dlho bude liečba trvať? Odpoveď na túto otázku závisí od riešenia, ktoré sa rozhodnete vyriešiť problém. Výber liekov určí ošetrujúci lekár po komplexnom vyšetrení.

  • Priebeh liečby ochorení obehového alebo genitourinárneho systému trvá až 30 dní.
  • Na liečbu kŕčových žíl budete musieť prejsť dlhá terapia, do 6 mesiacov (podľa štádia vývoja ochorenia).
  • Nominovaný vitamínový komplex môže zmierniť opuch nôh.

Lekári počas laktácie sa snažia predpisovať liekyšetrnejšie a tiež sa často uchyľujú k ľudovej medicíne.

etnoveda

Akékoľvek bylinné tinktúry a kúpele na nohy sa môžu používať len so súhlasom lekára.

So zvýšeným krvný tlak a nasledujúce infúzie sa používajú ako diuretiká:

  • brezové a jablkové šťavy;
  • urologické poplatky (lekárenské diuretické bylinné čaje);
  • brusnicové odvary;
  • lipový čaj.

Prečítajte si tiež: Typy a liečba hrbolčekov na chodidle

Pre kúpele na nohy používajú sa tieto prísady:

  • šalvia a žihľava;
  • citrusová kôra;
  • harmanček s melisou.

Po kúpeľoch s rastlinnými materiálmi pre nohy si môžete urobiť ľahkú masáž.

Pri kŕčových žilách treba k týmto zákrokom pristupovať mimoriadne opatrne (najlepšie po konzultácii s odborníkom).

Ktorého lekára kontaktovať


Zvyčajne si ženy, ktoré sledujú svoje zdravie, uvedomujú svoje choroby. Liečia ich špecialisti a sú registrovaní.

Ak po 4 týždňoch popôrodné opuchy končatín nezmiznú, potom je dôvod poradiť sa s lekárom. V tento prípad nevyhnutné komplexné vyšetrenie s dodaním testov.

Existuje mnoho metód na diagnostiku cievneho systému nôh.

Pri výbere vám pomôže najviac lekár (flebológ). efektívna metóda cievne štúdie (podľa opísaných symptómov, v prítomnosti sprievodné ochorenia a anamnéza patologickej dedičnosti).

Skúsený nefrológ predpíše liečbu, ak problémy s obličkami spôsobujú opuchy končatín.

Ak je patológia vyprovokovaná srdcovými problémami, pomôže kardiológ.

Prevencia


Preventívne opatrenia proti opuchom dolných končatín by sa mali vykonávať ešte pred pôrodom. Okrem ochrany pred striami nosenie obväzu počas tehotenstva posledné termíny(tretí trimester) znižuje tlak rastúcej maternice na cievy perinea, znižuje zaťaženie nôh a minimalizuje pravdepodobnosť vzniku kŕčových žíl.

Čo robiť, ak po pôrode opuchnú nohy, ako znížiť riziko bolestivého stavu? Najprv sa musíte zbaviť príčin, ktoré vyvolávajú príznaky.

  • Nosenie kompresného oblečenia (t.j preventívne opatrenie na udržanie zdravého stavu ciev nôh počas tehotenstva dieťaťa aj v popôrodnom období).
  • Zákaz používania vysokých podpätkov, topánok bez podpory päty, šľapiek (nohy by sa pri chôdzi mali cítiť pohodlne).
  • Správne zostavená strava (obmedzenie používania tučných, vyprážaných, ako aj slaných, sladkých a korenených jedál, s výnimkou sýtených nápojov; uprednostňuje sa ovocie, zelenina).
  • Dodržiavanie všetkých odporúčaní ošetrujúceho lekára.

© 2021 toreents.ru Huba. Sčervenanie a červené škvrny. Akné a pupienky. Strie. Jazvy.