Oats para sa decoctions at infusions. Paggamot ng oat - mga recipe para sa iba't ibang mga organo, paghahanda ng lunas at contraindications

Ang mga oats ay isang taunang nilinang na halaman na lumalaki nang hindi hihigit sa isa at kalahating metro ang taas. Ang halaman na ito ay may adventitious at fibrous root. Sa isang tuwid na tangkay, na may mga siksik na node, may mga linear na berdeng dahon, magaspang, sa susunod na posisyon. Sa tuktok ng tangkay ay isang tainga, na nakolekta sa isang panicle, na binubuo ng 2-4 na bulaklak. Ang mga bulaklak ng oat ay maliit at bisexual. Ang bunga ng halaman ay isang maliit na caryopsis na napapalibutan ng mga kaliskis.

Ang pamumulaklak ng halaman ay nagsisimula sa tag-araw at tumatagal hanggang Hulyo. Ang pagkahinog ng prutas ay nangyayari sa katapusan ng tag-araw - simula ng taglagas. Ang mga oats ay bihirang matatagpuan sa ligaw. Lumalaki ito sa mga larangan ng Europa, Asya, Hilagang Amerika, Lithuania at Estonia. Lumalaki din ito sa Moldova, Russia, Ukraine at Estonia.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng oats

Ang mga oats ay may maraming benepisyo sa kalusugan. Ginagamit ito bilang isang anti-inflammatory agent para sa pamamaga ng iba't ibang organo, kabilang ang gastrointestinal tract... Ang mga oats ay naglalaman ng isang enzyme na nagpapabuti sa pagsipsip ng mga carbohydrate.

Ang mga oats ay naglalaman ng hindi lamang silikon, kundi pati na rin ang posporus at potasa ay matatagpuan dito, samakatuwid ang halaman ay inirerekomenda para sa mga sakit ng puso at bato. Gayundin, ang mga oats ay nagpapabuti sa aktibidad ng pag-iisip ng tao.

Salamat sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga oats, maraming sakit ang maaaring pagalingin sa tulong nito nang hindi umiinom ng gamot.

Langis ng oat

Ang langis ng oat ay nakuha mula sa mga buto ng halaman gamit ang mababang temperatura na paraan ng pagkuha. Ang langis na ito ay naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na sangkap tulad ng bitamina E at A, fatty acid, biologically active components at marami pang iba. Ang langis ng oat ay ginagamit para sa mga erosyon at ulser. Naglalaman ito ng mga retinoid na nagpapabuti sa paningin. Dahil sa kakayahan ng mga katangian ng langis na alisin ang buhangin at mga bato mula sa katawan, ginagamit ito para sa urolithiasis.

Ang langis ng oat ay maaaring ilapat sa loob at panlabas. Nakakatulong ito sa mga pulikat, bilang isang nakapapawi, nakakapagpapalambot, nakapagpapalusog, na nagpapanormal ng ahente. Ang langis ay maaari ding gamitin bilang kapalit ng sunscreen.

Paglalapat ng oats

Ang mga oats ay matagal nang matagumpay na ginagamit sa katutubong gamot... Ang mga paghahanda mula sa mga oats ay gawing normal ang tibok ng puso, gana, mapawi. Ang mga oat bath ay nakakatulong sa rayuma, metabolic disorder sa katawan at gout. Ang sinigang na oat ay inirerekomenda para sa mga sakit ng bituka at tiyan, baga at bato.

Ang mga pagbubuhos ng oat straw ay ginagamit bilang isang diuretic, diaphoretic, carminative at antipyretic agent. Ang pagbubuhos ng oat ay inirerekomenda bilang isang mahusay na laxative. Ang mga oats ay ginagamit para sa diathesis at labis na trabaho. Ang Kissel na gawa sa oats ay may bahagyang epekto sa katawan.

Ang mga oats ay tumutulong sa pag-alis Sobra-sobrang pagpapawis binti. Ginagamit ito sa paggamot ng lichen sa mga bata, pati na rin ang isang lunas para sa paninigarilyo.

Oats para sa trangkaso. Kailangan mong kumuha ng 1 tasa ng mga butil ng oat, banlawan ang mga ito at ibuhos ang 1 litro ng tubig. Iniwan ang komposisyon sa magdamag, sa umaga ay inilalagay namin ito sa apoy hanggang sa eksaktong kalahati ng orihinal na dami ay nananatiling likido. Pagkatapos ng straining, ang handa na sabaw ay dapat na lasing mainit-init sa isang araw. Kinakailangan din na uminom ng 2 baso ng yogurt na may 5 cloves ng bawang, pre-ground at halo-halong yogurt sa araw.

Makulayan para sa urolithiasis. Upang ihanda ito, kumuha sila ng berdeng oat na damo, ipasa ito sa isang gilingan ng karne. Susunod, kumuha ng kalahating litro na garapon at punan ito ng ganap na tinadtad na damo. Ang lahat ay ibinuhos ng vodka at iniwan sa loob ng 14-20 araw sa isang madilim na silid. Kinakailangan na kalugin ang gamot sa pana-panahon. Pagkatapos ng straining, ang tincture ay maaaring ilapat sa 20-30 patak, na kung saan ay diluted sa 1 kutsara ng tubig. Kunin ang tincture tatlong beses sa isang araw bago kumain.

Oats laban sa paninigarilyo. Kumuha ng 50 gramo ng mga butil ng oat, ang parehong halaga ng barley, millet at rye. Paghaluin ang lahat at takpan ng dalawang basong tubig. Ilagay ang komposisyon sa apoy at pakuluan. Panatilihin itong apoy para sa isa pang 10 minuto. Pagkatapos ay ibuhos ang lahat sa isang termos at iwanan upang magluto ng 12 oras. Ang pagkakaroon ng pag-filter ng natapos na pagbubuhos, ito ay kinuha ng 100 ML tatlong beses sa isang araw hanggang sa araw na iyon, hanggang sa lumitaw ang pag-ayaw sa paninigarilyo.

Kumuha ng isang baso ng oats at ibuhos ang 1 litro ng tubig na kumukulo sa ibabaw nito. Ilagay sa apoy at lutuin hanggang sa mabuo ang halaya. Pagkatapos ng straining ang sabaw, gatas ay idinagdag dito sa parehong halaga bilang jelly. Inilalagay namin muli ang komposisyon sa apoy sa loob ng ilang minuto, pagkatapos ay palamig at magdagdag ng 3 kutsara ng pulot sa sabaw. Uminom ng gamot na mainit-init, 200 ML tatlong beses sa isang araw.

Makulayan ng oats para sa hindi pagkakatulog. Kumuha kami ng 1 kutsara ng mga butil ng oat at dumaan sa isang gilingan ng karne. Punan ang natapos na hilaw na materyal na may 100 ML ng vodka at iwanan ito sa isang mainit na silid sa loob ng 2 linggo. Kunin ang gamot sa 30 patak na diluted na may tubig. ang tincture ay kinuha dalawang beses sa isang araw.

Oats para sa hepatitis at talamak na gastritis. Kumuha kami ng kalahating tasa ng oats at hugasan ito. Susunod, punan ito ng 500 ML ng purong tubig, iwanan ito upang magluto ng 12 oras, pagkatapos ay ilagay ito sa apoy at pakuluan ng kalahating oras, takpan ito ng takip. Kapag inalis sa init, iwanan ang sabaw upang magluto ng 12 oras. Susunod, dinadala namin ang nagresultang produkto na may tubig hanggang sa maging 500 ML. Uminom ng gamot 70-100 ml tatlong beses sa isang araw bago kumain o sa pagitan ng mga pagkain.

Oat wrap para sa arthritis. Kumuha ng enamel bowl at magdagdag ng 2/3 ng volume na may oat straw, hay dust at pine twigs (lahat sa pantay na dami). Susunod, punan ang lahat ng tubig at ilagay sa apoy sa loob ng kalahating oras. Iginigiit namin ng mga 20 minuto. Ngayon ay kumuha kami ng isang sheet at ibabad ito sa sabaw. Isinasagawa namin ang parehong pamamaraan gamit ang mga medyas at tela para sa leeg at kamay. Pinuputol namin ng kaunti ang mga basahan at mabilis na binabalot ang mga kamay, inilalagay ang mga medyas sa aming mga paa, binabalot ang katawan hanggang sa mga kilikili. Humiga kami at mahigpit na binalot ang aming sarili sa isang kumot. Nakahiga kami sa form na ito nang halos dalawang oras. Ang ganitong mga pambalot ay ginagawa araw-araw sa loob ng 30-60 araw.

Ilang tao ang nahuhulaan kung anong mga lihim ng kalusugan at kahabaan ng buhay ang nakatago sa isang hindi kapansin-pansing hitsura ng halaman tulad ng mga oats. Samantala, ang sinaunang Griyegong manggagamot at pilosopo na si Hippocrates, na nagtitiwala sa pambihirang at nakapagpapagaling na mga katangian ng damong ito, ay pinayuhan ang pag-inom ng isang decoction mula dito sa halip na tsaa. Nang maglaon, ang kanyang teorya (mga 400 taon na ang nakalilipas) ay nakumpirma ng Pranses na doktor na si Jean de Saint-Catherine, na gumamit ng produktong ito sa mga layuning panggamot tatlong beses sa isang taon. Salamat dito o hindi, ngunit nabuhay siya hanggang sa ... 120 taon!

Ang mga benepisyo ng isang decoction ng oats napakahalaga, dahil ang cereal na ito ay naglalaman ng iba't ibang mga amino acid, mga elemento ng bakas, protina, taba, almirol, bitamina, mahahalagang langis nagiging decoction. Ito ay sa form na ito na ang halaman na ito ay pinakamahusay na ginagamit. Ang mga paghahanda mula dito ay may diuretic, tonic, enveloping, choleretic, antipyretic at carminative action. Para maramdaman ang lahat mga kapaki-pakinabang na katangian halaman, kailangan mo lamang na regular na ubusin ang isang decoction ng oats, na madaling ihanda sa bahay.

Sabaw ng oats para sa pancreatitis... Kahit na bago ang paghahanda ng paghahanda, ang mga butil ng mga halaman ay maingat na pinagsunod-sunod, na naghihiwalay sa kanila mula sa balat at mga nasirang buto. Ang natitirang mga buto ay ibinuhos nang mainit pinakuluang tubig at ilagay ang mga ito sa isang mainit na lugar sa loob ng ilang araw. Pagkatapos ng pagtubo ng mga butil, dapat silang lubusan na hugasan, tuyo at gilingin sa harina sa isang gilingan ng kape. Sa hinaharap, ang harina ay natunaw sa isang ratio ng 1 kutsara sa isang baso ng tubig. Ang halo ay pinakuluang para sa 2-3 minuto, infused para sa isang oras at lasing sa isang pagkakataon. Inumin ang sabaw hanggang sa kumpletong paggaling.

Sabaw ng oats sa panahon ng pagbubuntis, sa pangkalahatan, wala itong contraindications. Ang pangunahing bagay ay eksaktong sinusunod ng babae ang dosis at hindi lumampas ito. Ang kurso ng paggamot na may isang decoction ng halaman ay dapat isagawa pagkatapos ng konsultasyon at sa ilalim ng pangangasiwa ng isang manggagamot.

Paano maghanda ng isang decoction ng oats? Ang sabaw ng oatmeal ay ang pinakamahusay na kapalit para sa kape at tsaa, maaari mo itong inumin kahit araw-araw. Ang lutuin talaga ang isang ito kapaki-pakinabang na produkto, dapat mong gamitin ang buong butil. Ang mga grocery store flakes ay hindi angkop para dito. Ang mga butil ng oat (2 tasa) ay ibinuhos sa isang enamel saucepan at 250 ML ng malamig na tubig ay ibinuhos. Pagkatapos ng 10-12 oras, namamaga sila. Pagkatapos nito, idinagdag ang tubig upang masakop nito ang mga butil, at ilagay sa apoy ang kawali.

Ang sabaw ay dapat kumulo ng hindi bababa sa 1.5 oras sa ilalim ng takip sa mababang init. Habang kumukulo ang tubig, dapat itong itaas. Pagkatapos ng paglamig, ang pinakuluang oats ay durog na may blender at ang nagresultang masa ay halo-halong may sabaw. Ang halo ay pinakuluang muli hanggang sa pagkakapare-pareho ng isang makapal na halaya.

Paano uminom ng isang decoction ng oats? Pa Pinayuhan ni Hippocrates na uminom ng sabaw ng oats nang walang anumang nakakalito na mga recipe - tulad ng tsaa. Pinakamainam na gamitin ito sa maliliit na sips kalahating oras o isang oras bago kumain, napakabagal at masarap. Sa paggamot ng iba't ibang mga sakit, ang iba't ibang mga dosis ng decoction at ang bilang ng kanilang mga pagtanggap bawat araw ay inirerekomenda. Siyempre, ang isang espesyalista lamang ang maaaring magmungkahi ng pinaka tamang dosis.

Contraindications sa paggamit ng oat broth, malamang, ay pormal sa kalikasan, ngunit sa mga bagay na may kinalaman sa kalusugan ng tao, walang maaaring pabayaan. Ang mga bioactive substance na kasama sa cereal ay may bilang ng mga kemikal at biyolohikal na katangian, dahil sa kung aling paggamot na may isang decoction ng halaman na ito ay kontraindikado sa mga taong may bato at kakulangan sa cardiovascular, inalis ang gallbladder, indibidwal na hindi pagpaparaan.

Ang mga oats ay isang mahusay na paraan para sa pagpapabuti ng metabolismo, pag-alis ng mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan. ito hindi mapapalitang katulong sa paggamot ng mga sakit sa atay, pancreatitis, gastritis. Pinapalakas nito ang cardiovascular system at normalize tibok ng puso, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos at mahalagang enerhiya tao, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit. Nagagawa ng mga butil nito na gawing normal ang mga antas ng asukal sa dugo at, nakakatulong silang linisin ang mga daluyan ng dugo mula sa mga sclerotic plaque.

Kung gusto mong magkaroon malusog na balat, malakas na mga kuko at makapal na buhok, ang mga paghahanda ng oat ay ang pinakamahusay na lunas. Totoo, ang mga makabuluhang pagpapabuti ay hindi inaasahan sa isa o dalawang linggo, ngunit sa regular na paggamit ng mga decoction, tincture at infusions mula sa cereal na ito, makakamit mo ang mga nakamamanghang resulta. Ang mga paghahanda mula sa halaman na ito ay pinipigilan din ang pagkagumon sa opyo at tabako.

Sabaw: isang kutsara ng durog na butil ng oat ay dapat ibuhos sa dalawang baso ng mainit na pinakuluang tubig sa gabi, pakuluan ng 5-10 minuto sa umaga, pilitin at inumin tulad ng tsaa bago kumain.

Paano magluto ng oats? Sa iba't ibang mga kaso at para sa bawat tiyak na layunin, mayroong iba't ibang paraan ng paggawa ng serbesa nito halamang gamot... Ito ay sa panahon ng paggawa ng serbesa at pagbubuhos na ito ay nananatili ang pinakamalaking bilang sustansya... Ang mga paghahanda mula sa mga butil ng oat ay inihanda sa gatas at tubig (kasama ang pagdaragdag ng pulot), iginiit sa isang termos, kumulo sa oven o sa isang paliguan ng tubig. Inirerekomenda na gumamit ng earthenware, cast-iron o enameled dish para sa mga layuning ito.

Binabawasan ng live oats ang ORP ng tubig ng -970 mV

Ang halaga ng ORP (redox potential) ng isang inuming inihanda batay sa "live" na oats ay malapit sa ORP panloob na kapaligiran tao. Ito ay nagpapahintulot sa iyo na hindi mag-aksaya ng enerhiya mga lamad ng cell upang itama ang ORP ng likidong pumapasok sa katawan at ganap na mai-asimilasyon ito.

Para sa paggawa nito, lamang Purong tubig at natural na butil ng oat - 140 g ng butil para sa 2 litro ng tubig. Upang maghanda ng inumin, ang mga oats ay hinuhugasan hanggang sa dumaloy ang malinis na tubig mula dito, at sila ay inayos mula sa mga dumi. Pagkatapos ay kailangan mong ilagay ang mga hugasan na oats sa isang tatlong-litro na garapon, punan ito ng malinis na inuming tubig.

Ang garapon ay tinatakan ng plastic wrap at inilagay sa isang madilim na lugar sa loob ng 16 na oras. Sa panahong ito, ang kulay ng inumin ay magbabago, ang ilan sa mga butil ay lulubog sa ilalim ng lata, at ang ilan ay mananatili sa itaas na layer ng tubig.

Maaaring maging problema ang amag sa tuktok na layer ng oats. Ito ay hindi lamang nagbibigay sa inumin ng isang hindi kanais-nais na aftertaste at amoy, ngunit ito rin ay lubhang hindi malusog. Mayroong ilang mga pamamaraan para sa paglutas ng problemang ito.

Mga paraan upang maiwasan ang paglitaw ng amag:

Banlawan ang butil na may anolyte na tubig na may ORP na higit sa +800 unit;

Banlawan ang mga oats na may solusyon sa soda;

Pagkatapos ng 11-12 oras ng pagbubuhos ng mga oats, kailangan mong alisin ang tuktok na layer ng mga oats na may isang kahoy na kutsara, na hindi lumubog sa ilalim (ang mga metal na kutsara ay hindi dapat gamitin sa anumang kaso, dahil ang metal ay nakakakuha ng mga libreng electron) . At pagkatapos nito, kailangan mong ilagay ito sa refrigerator para sa isa pang 10 oras. Handa na ang inumin.

Para sa pangmatagalang imbakan, dapat itong ibuhos sa ilalim ng leeg sa mas maliliit na lalagyan, siguraduhing mahigpit na isara ang takip. Ang isang maayos na ibinuhos na inumin ay maaaring maimbak sa refrigerator ng hanggang 3 araw, sa temperatura ng kuwarto hanggang 6 na oras.

Ang mga oat na natitira sa garapon ay maaaring gamitin ng 2 beses sa pamamagitan ng muling pagpuno nito ng tubig. Kasabay nito, ang oras ng paghahanda ng inumin ay nabawasan: 8 oras sa temperatura ng silid at 8 oras sa refrigerator.

Bilang resulta ng eksperimentong ito, ang pagganap ng inumin ay inihambing sa simula ng paghahanda, pagkatapos ng 10 oras at sa pagtatapos ng proseso ng paglikha ng inumin mula sa "live" na mga oats.

Ang mga pangunahing tagapagpahiwatig ng komposisyon ng tubig sa simula ng paghahanda:

ORP ng tubig: +249 mV;

Mineralization - 215 mg / l

Pagkatapos ng 1.5 oras:

ORP ng tubig: +153 mV;

Makalipas ang 4 na oras:

ORP ng tubig: - 0.84 mV;

Sa tapos na inumin 16 na oras pagkatapos ng pagsisimula ng paghahanda:

ORP ng tubig: -721 mV;

Mineralization - 343 mg / l

Sa paggawa ng elementarya na mga kalkulasyon ng arithmetic, makikita mo na ang ORP ng tubig ay nagbago mula 249 hanggang -721. Ang pagkakaiba ay 970 units.

Negatibong ORP mula sa oatmeal

Hindi ang mga oats ang nagbibigay ng negatibong ORP sa tubig, ngunit ang mga microorganism na kumakain ng mga oats na ito. Samakatuwid, ang anumang mga natuklap ay maaaring gamitin para sa feedstock.

Kung hindi posible na gumawa ng isang buong butil na inumin, maaari mong gamitin mga cereal... Ang mga tagapagpahiwatig ng orihinal na produkto ay medyo mas masahol pa, at gayunpaman ay mayroon ding mga nakapagpapagaling na katangian - ang ORP ng isang inumin na ginawa mula sa oatmeal na walang admixture ay magiging mas mababa ng -970 mV, mula sa isang halo ng iba't ibang mga butil ng -577 mV. Ang paghahanda ng inumin ay hindi mahirap: ang mga natuklap ay kailangang hugasan at punuin ng malinis na inuming tubig.

Mga kinakailangang sangkap:

3 litro ng inuming tubig;

2 tasa ng cereal.

Ang lata na may inumin ay dapat na sarado na may takip at ilagay sa isang madilim na lugar sa loob ng 24 na oras. Ang inumin na nakuha pagkatapos ng straining ay dapat na naka-imbak sa refrigerator. Ang mga natuklap ay maaaring magamit muli sa pamamagitan ng pagbaha sa kanila ng tubig para sa isa pang 24 na oras. Ang pagganap ng inumin at ang lasa nito sa labasan ay magiging magkapareho sa unang batch.

Gatas na may oats para sa ubo at bronchial na sakit

Ang halo na ito ay itinuturing na napaka-epektibo para sa pulmonya sa mga bata, sakit sa atay at bato, tuyo. Minsan ang gatas ay ibinubuhos sa isang handa na sabaw at pinakuluang sandali, o ang paghahanda ay inihanda sa una sa gatas, kumukulo ng mga butil ng oat sa loob ng isang oras.

Oats na may gatas para sa tuyong ubo

Upang maghanda ng sabaw ng gatas ng mga oats, kailangan mong ibuhos ang 1 baso ng mga oats na may husks (pagkatapos hugasan ito) sa isang kasirola at ibuhos ang isang litro ng gatas. Pakuluan sa mababang init sa loob ng 1-3 oras. Maaaring maging dilaw ang gatas sa panahong ito, ito ay isang normal na reaksyon.

Pagkatapos nito, ang sabaw ay sinala at ang mantikilya (50 gramo bawat 1 baso ng gatas) at pulot (1 kutsara bawat 1 baso ng gatas) ay idinagdag. Paghaluin ang lahat nang lubusan. Kunin ang sabaw sa araw para sa kalahating baso, hanggang 6 na beses sa isang araw. Ngunit tiyak na kailangan mong uminom ng isang baso ng naturang lunas sa gabi!

Langis at pulot, kung ninanais, maaari kang magdagdag ng mas kaunti o higit pa. Ngunit ang parehong mga sangkap na ito ay mahalaga para sa anumang uri ng ubo.

Ang cereal na ito ay ginagamit para sa parehong paglilinis at pagpapanumbalik ng atay. Karamihan mabisang gamot ang mga oat broth sa gatas ay isinasaalang-alang. Gayunpaman, para sa kanilang paghahanda, kinakailangan na gumamit lamang ng mataas na kalidad na hilaw na materyales. Kung, kapag ang cereal ay nababad, higit sa 2% ng mga butil ay lumulutang, kung gayon ang mga oats ay hindi angkop para sa paggamot. Ito ang dahilan kung bakit ito ay pinakamahusay na bilhin ito sa mga espesyal na tindahan.

Paggamot sa mga oats ng atay. Iilan sa atin ang hindi kailangang linisin at pagalingin ang atay para sa pag-abuso sa pinirito at matatabang pagkain, mga inuming may alkohol. Ang atay ay naghihirap mula sa patuloy na paggamit ng iba't-ibang droga at antibiotics. Ito ay kilala, pagkatapos ng lahat, na karamihan sa kanila ay may isang malaking listahan side effects, pinaka-negatibong nakakaapekto sa atay. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekomenda para sa mga layuning panggamot at prophylactic na uminom ng mga paghahanda ng oat dalawa o kahit tatlong beses sa isang taon.

Sabaw ng oats para sa atay. Ang klasikong recipe ng decoction ay nagbibigay para sa kumukulo ng 2-3 baso ng hindi nilinis na mga butil ng oat sa tatlong litro ng tubig (depende sa kung gaano puro ang sabaw na gusto mong makuha) sa loob ng 3 oras. Sa panahon ng kumukulo, inirerekumenda na pukawin ang sabaw paminsan-minsan, at pagkatapos magluto, pisilin ito nang lubusan. Ang sabaw ay lasing sa 100-150 ml 2 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain, para sa 2-3 linggo. Ang lunas na ito ay lubhang kapaki-pakinabang sa kumbinasyon ng pulot at gatas.

Ang isang mas mabilis na recipe: ibuhos ang 1 litro ng tubig na kumukulo sa 2 tasa ng mga butil ng oat na may husks, takpan ang kawali na may takip at balutin ng mabuti, iwanan ang pinaghalong para sa ilang oras, pagkatapos ay pilitin at kumuha ng kalahating baso bago kumain ng 2-3 beses sa isang araw.

Ang cereal na ito ay itinuturing na hindi lamang perpekto produktong pandiyeta upang gawing normal ang panunaw at linisin ang katawan, sa tulong nito maaari kang mawalan ng timbang. Ang mga polyphenol na nakapaloob sa mga butil ng oat ay aktibong kasangkot sa metabolismo ng lipid at nagtataguyod ng isang mas kumpletong asimilasyon ng mga taba. Bilang karagdagan, nagagawa nilang mapahusay ang contractile work ng mga kalamnan.

Ang isang decoction ng oats para sa pagbaba ng timbang: isang baso ng hindi nilinis na butil ng oat ay dapat ibuhos ng isang litro ng tubig at infused para sa 10-12 na oras. Pagkatapos lumubog ang butil, magdagdag ng kaunting tubig at ilagay sa apoy ang pinaghalong. Sa sandaling lumitaw ang mga bula ng hangin sa tubig, kailangan mong alisin ang apoy sa pinakamaliit at kumulo ng halos isang oras at kalahati. Pagkatapos nito, salain ang sabaw, at punasan ng blender ang namamagang butil at ihalo muli sa sabaw. Dalhin ang buong timpla sa isang pigsa at palamig. Ang sabaw ay kinuha isang oras bago kumain 2-3 beses sa isang araw, isang baso. Itabi ang produkto sa refrigerator. Ang kurso ng paggamot ay 2-4 na linggo, depende sa mga resulta na nakamit.

Ang mga oats ay isang mahusay na natural na lunas na tumutulong sa paglilinis ng katawan.

Maaari kang gumawa ng sabaw ng oatmeal. Upang gawin ito, 0.2 kg ng mga butil ng oat ay ibinuhos ng 1-1.5 litro ng tubig at pinakuluan sa mababang init. Ang oras ng pagluluto ay isang oras. Salain ang natapos na sabaw at kumuha ng kalahating baso 4-5 beses sa isang araw. Ang inumin ng oat ay hindi nakakainis sa mauhog na lamad ng sistema ng pagtunaw, ay hindi nakakahumaling, kaya maaari itong maubos ng mahabang panahon. Hindi ito makakaapekto sa katawan sa negatibong paraan.

Bilang karagdagan sa sabaw ng oat, maaari mong gamitin ang pagbubuhos ng oat. Para dito, ang mga butil ng halaman ay ibinuhos ng maligamgam na tubig. Para sa isang bahagi ng oats, kumuha ng isang bahagi ng tubig. Ito ay pinananatili sa loob ng 14 na oras, pagkatapos nito ay kinuha 2-3 beses sa isang araw. Ang pagbubuhos ay maaaring ihandog kahit sa mga bata, na nagbibigay sa kanila ng isang kutsara ng inumin.

Jean de C. Si Catherine (Pranses na manggagamot) ay nag-aalok ng kanyang sariling paraan ng paglilinis ng bituka gamit ang mga oats. Tuwing umaga na walang laman ang tiyan, umiinom ang doktor ng 2 baso ng oat broth o infusion, uminom siya ng parehong inumin 1-2 oras bago ang tanghalian at 3 oras pagkatapos nito. Ang kurso ay dapat tumagal ng 14 na araw. Dapat itong ulitin sa tag-araw, taglagas at tagsibol. Ginawa ng doktor ang pamamaraang ito sa buong buhay niya at nabuhay hanggang 100 taong gulang.

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng oats ay pinakamahalaga kapag sila ay umusbong nang bahagya. Naglalaman ito ng malaking halaga ng silikon, calcium, phosphorus, magnesium, potassium, protina ng gulay, bitamina at hibla. Ang sprouted oats ay nagpapabuti sa paggana ng atay at gallbladder, nagpapanumbalik ng aktibidad ng puso at nag-normalize ng mga daluyan ng dugo sa utak.

Para sa paghahanda ng mga gamot mula sa kapaki-pakinabang na cereal na ito, hindi inirerekomenda na gumamit ng mga butil na inilaan para sa pagtatanim. Ang mga ito ay ginagamot ng mga kemikal para sa mas mahusay na imbakan, na hindi nangangahulugang kapaki-pakinabang sa katawan ng tao.

Para makasigurado sa kalidad ng beans, bilhin ang mga ito sa mga parmasya o mga espesyal na tindahan. Dapat silang walang mga itim na spot at amag, dapat silang buo.

Mga hubad na oats

Natatanging katangian ng ganitong uri mga pananim na cereal ay isang kumpletong kawalan bulaklak na pelikula. Dahil dito, ang mga butil ng oat ng ganitong uri ay mas mababa ang timbang (1000 butil - hanggang 25 gramo), bagaman ang kanilang density ay mas mataas kaysa sa mga hulled na varieties.

Malaki ang nutritional value ng mga naked oats, dahil naglalaman ang mga ito ng mas maraming protina, taba at starch. Ito ay lalong mahalaga para sa pagtubo - ang aktibidad ng mga amino acid sa mga punla nito ay mas mataas at kumikilos sila bilang isang natural na energetic, nag-aalis ng kulay-abo na buhok sa buhok at nagbibigay sigla sa katawan ng tao.

Pagbubuhos ng oats

Mayroong isang mahusay na maraming mga recipe para sa pagbubuhos mula sa oats. Ang bawat isa sa kanila ay inilaan para sa pag-iwas at paggamot ng ilang mga uri ng sakit.

Recipe 1. Ang pagbubuhos ay inihanda sa rate na 100 gramo ng mga butil ng oat bawat 1 litro ng pinakuluang tubig. Ang halo ay na-infuse sa temperatura ng kuwarto para sa 10-12 na oras, at pagkatapos ay sinala. Ang ganitong pagbubuhos ay kapaki-pakinabang para sa diabetes mellitus.

Recipe 2. Kinakailangan na ibuhos ang isang kutsara ng tinadtad na dayami ng oat sa 250 ML ng tubig na kumukulo, i-infuse ang pinaghalong halos kalahating oras at pilitin. ito mabisang lunas na may arthritis, na dapat na lasing tatlong beses sa isang araw, kalahating baso.

Recipe 3. Upang ihanda ang pagbubuhos, ibuhos ang 0.5 kg ng hindi nilinis na mga butil ng oatmeal ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng 30-40 minuto. Uminom ng naturang lunas 100 gramo 3 beses sa isang araw bago kumain. Ang pagbubuhos ay napakahusay para sa pagpapagaling.

Contraindications sa paggamit ng oats

Cholelithiasis- ang pangunahing kontraindikasyon sa pagkuha ng isang decoction (pagbubuhos) ng mga oats!

Kapag ang gallbladder ay tinanggal, ang mga oats ay kontraindikado din.

Edukasyon: Diploma sa espesyalidad na "General Medicine" at "Therapy" na natanggap sa Unibersidad na pinangalanang NI Pirogov (2005 at 2006). Advanced na pagsasanay sa Department of Phytotherapy sa Peoples' Friendship University of Moscow (2008).

Kalusugan ng Pamilya sa Kamay ng Babae - Isang Simpleng Reyna sa Kaharian ng Sambahayan

Gintong butil para kay Natasha

Ang malamig na Enero 1942 sa isang maliit na nayon ay minarkahan ng gutom at malubhang sakit. Upang mabuhay, ang mga tao ay naglakbay sakay ng tren sa bukas na mga platform ng kalakal patungo sa malalaking lungsod - upang magpalit ng damit at pinggan para sa pagkain. Pumunta rin ang dalawang magkaibigan, sina Zhenya at Natalya, ang mga babae ay napakabata pa, sila ay 30 taong gulang pa lamang, ngunit, tulad ng iba, ang mga gutom na bata ay naghihintay sa kanila sa malamig na mga kubo: Si Zhenya ay may dalawang batang lalaki sa panahon, 4 at 5 taong gulang, Si Natasha ay may tatlong babaeng manika 3, 5 at 8 taong gulang.

Nagmaneho kami ng malayo, sa gabi, sa isang mapait na hamog na nagyelo at malakas na hangin. Ang lamig ay tulad na ang mga bota ay nagyelo sa sahig, at ang buong katawan ay nakagapos na may yelong pamamanhid. Tulad ng sinabi ni Natalya, ang isang kapitbahay, nang makita kung paano nagyelo ang mga batang babae, ay nagsimulang puwersahang magbuhos ng moonshine mula sa isang prasko sa kanilang bibig. Ngunit kahit na mula sa malakas na vodka, ang pinakahihintay na init ay hindi dumating - ang hangin ay humihip nang labis, at walang lugar na itago.

Pagdating sa bahay, pareho silang nagkasakit ng pneumonia. Si Zhenya, ang ina ng aking biyenan, ay mabilis na nawawala - siya ay umubo ng dugo, huminga nang malalim at hindi makakain. Nakahanap ng kariton si Itay at nagmamadaling naglibot sa mga nayon sa paligid para maghanap ng doktor. Pagkalipas ng dalawang araw, nakahanap ako ng doktor, dinala ko siya sa bahay, ngunit walang pakinabang - sinabi niya na kailangan niyang gamutin masarap na pagkain at mga gamot, na noon, sa taon ng pananakop, ay hindi man lang nakikita. Pagkatapos ng ilang araw na pagdurusa, namatay ang batang si Evgenia, na iniwan ang dalawang maliliit na anak.

Si Natalya ay kumukupas din, sa kabila ng katotohanan na ang kanyang ina ay nag-scrap ng lahat ng uri ng mga halamang gamot mula sa mga kapitbahay at pinahirapan ang mga ito sa oven sa loob ng maraming araw, paghihinang ang kanyang anak na babae ng mga decoction at infusions. Ngunit ang sakit ay nagdulot ng pinsala, at ang dalaga ay dahan-dahang papalapit sa kanyang huling oras. Sa oras na iyon, may mga Aleman sa nayon, at isang nakamamatay na bagay ang nangyari - ang matalas na ilong na Fritz-paramedic, para sa ilang pangangailangan, ay pumunta sa kanilang bahay. Sa pagtingin sa maliliit na bata at sa naghihingalong babae, sinabi niya ang isang bagay nang maikli at biglang sa ina ni Natasha, ngunit wala siyang naintindihan. Kasabay ng pag-wagayway ng kanyang kamay, umalis ang matandang Aleman, at makalipas ang isang oras ay dumating siya na may dalang isang balde ng mga oats at isang batang sundalong tagapagsalin.

Ipinakita niya sa kanyang ina kung paano magluto ng panggamot na gamot at kung magkano ang ipapainom sa pasyente, at kapag natapos na ang mga oats, pumunta sa kanya para sa bago. Sa buong taglamig si Natalia ay binigyan ng oat broth, na kinuha niya gamit ang isang piraso ng lumang bacon. Pagsapit ng Pasko ng Pagkabuhay, ang babae ay naging napakalakas na maaari na siyang magtrabaho sa bukid, at sa tag-araw ang sakit ay ganap na humupa.

Hanggang sa pagkamatay ni Natasha, naalala ng kanyang ina ang matandang Aleman na naawa sa maliliit na bata at talagang iniligtas ang buhay ng kanyang anak na babae. Kung hindi dahil sa "ginintuang butil" na dinala niya noon, sa gutom na taon ng trabaho, hahabulin sana ni Natalya ang kanyang kaibigan - si Zhenya, na namatay sa kanyang katandaan, na hinahangad ng kanyang anak sa buong buhay niya. .

Mga nakapagpapagaling na katangian ng oats. Contraindications

Ito ay hindi para sa wala na ang matatalinong Briton ay iginagalang ang mga oats at ginamit ang mga ito para sa almusal - isang ordinaryong cereal ay naglalaman malaking bilang ng protina at taba, mayaman sa mahahalagang amino acid, pati na rin ang mga bitamina ng grupo B. Ang komposisyon ng mga kapaki-pakinabang na cereal ay naglalaman ng mga bitamina E, PP, A, magnesiyo at potasa na mga asing-gamot. Ipinapaliwanag nito ang pangkalahatang pagpapalakas na epekto ng mga oats sa katawan ng tao, ang kakaiba nito nakapagpapagaling na katangian at isang malakas na epekto sa mga apektadong organo.

Ang mga oats ay inirerekomenda na inumin ng mga mahinang pasyente - pagkatapos ng mabibigat na operasyon, ipinagpaliban ang matagal na mga sakit at mga impeksiyon. Bilang karagdagan, ang mga hindi nabalatang oats, oatmeal at rolled oats ay ginagamit upang gamutin ang mga partikular na sakit na hindi matagumpay na nilalabanan ng opisyal na gamot. Magbibigay lamang ako ng isang maliit na listahan ng mga sakit na ginagamot sa cereal na ito:

• eksema, dermatitis, iba pang mga sakit sa balat;
• hepatitis, sakit sa atay (kabilang ang cirrhosis);
• sakit na urolithiasis;
• brongkitis, bronchial hika, tuberculosis, pleurisy, kanser sa baga;
• mga komplikasyon pagkatapos ng chemotherapy;
• labis na katabaan;
• mga sakit sa gastrointestinal at duodenum(ulser, gastritis, duodenitis, atbp.);
• hypertension at iba pang mga sakit sa cardiovascular;
• pagkapagod ng nerbiyos, hindi pagkakatulog, stress;
• mga bukol sa mga glandula ng mammary;
• mga sakit ng mga kasukasuan at gulugod (kabilang ang);
• Cerebral palsy sa mga bata (bilang karagdagang paggamot);
• pagkapagod, mga sakit sa dugo;
• sakit na Parkinson.

Bilang karagdagan, ang mga oats ay mayroon pa ring natatanging katangian ng pag-alis ng nikotina at nikotina sa isang tao pagkagumon sa alak... Iyon ay, sa tulong nito, maaari mong ihinto ang paninigarilyo o pag-inom (o lahat ng magkasama). Maraming tao ang nagtagumpay, at magpapatuloy detalyadong recipe, kung paano ito gagawin.

Contraindications

Ang mga taong may sakit sa gallbladder ay dapat tratuhin nang may pag-iingat sa mga oats (dapat itong gamutin, hindi kinakain). Gayundin, huwag masyadong madala sa mga pagtanggap ng kvass at saturated oat broths ay dapat na ang mga nadagdagan ang kaasiman ng gastric juice. Sa prinsipyo, ito ay kung saan ang mga contraindications para sa paggamit ng mga oats para sa paggamot ay naubos. Marahil ang isang tao ay maaaring magkaroon ng isang indibidwal na hindi pagpaparaan sa produkto, ngunit ito ay isang medyo bihirang pangyayari. Maaaring gamitin ng ibang tao mga katangian ng pagpapagaling oats sa sagad - pagalingin at pagalingin ang katawan gamit ang abot-kaya at napakahalagang halaman.

Para sa paggamot, karaniwang ginagamit ang decoction, kvass at oat jelly. Mabuti para sa pagpapalakas ng katawan at sprouted oats, pati na rin ang simpleng steamed grains (para sa panlabas na paggamit). Isaalang-alang natin ang lahat sa pagkakasunud-sunod.

Sabaw ng oats, nakapagpapagaling na mga katangian at mga paraan ng aplikasyon

Kadalasan, ang mga tao ay gumagamit ng isang decoction ng oats, ang mga nakapagpapagaling na katangian na kung saan ay napakahusay na ginagamot nila ang halos lahat - mula sa pananakit ng ulo hanggang sa crunching na mga binti.

Ang isang karaniwang sabaw ay inihanda tulad ng sumusunod:

Hugasan ang 1 litro ng garapon ng hindi nabalatang mga oats, ibuhos ang 5 litro ng tubig at pakuluan sa mataas na init. Pagkatapos ang burner ay screwed sa isang maliit na at pinakuluan sa magaan na init para sa kalahating oras. Palamig at salain.

Ang ganitong decoction ay ginagamit upang pabatain ang katawan: paglilinis mula sa mga lason, mga nakakapinsalang sangkap at mga lason sa dugo, paglilinis mga plake ng kolesterol at mula sa pagtitiwalag ng mga asin, gayundin sa paglilinis ng mga bato mula sa mga bato.

Paano gamitin

Uminom ng 1 baso sa isang pagkakataon. Karaniwan silang umiinom ng 1.5-2 litro ng sabaw bawat araw. Kaya, ang mababang kaligtasan sa sakit ay ginagamot at talamak na pagkapagod, dagdagan ang kahusayan at aktibidad ng utak, alisin ang kakulangan sa bitamina ng tagsibol.

Paano magluto ng mga oats upang gamutin ang pancreas, ulcers at gastritis: isang recipe

Ang cereal na ito ay perpektong nagpapanumbalik ng gastrointestinal mucosa, samakatuwid, sa katutubong gamot, ang mga oats ay ginagamit upang gamutin ang pancreas, duodenal ulcers, ulcerative colitis at iba pang mga sakit ng gastrointestinal tract.

Kaya, sa mga karamdamang ito, pati na rin para sa paggamot ng talamak na gastritis, isang gamot ang inihanda:

Banlawan ang isang baso ng oats, ibuhos ang 1 litro ng tubig sa temperatura ng kuwarto at mag-iwan ng 12 oras. Pagkatapos ay pakuluan, isara ang takip at pakuluan sa pinakamababang apoy sa loob ng kalahating oras. I-wrap sa isang lumang kumot at mag-iwan ng isa pang 12 oras, pagkatapos ay pilitin at ubusin ng tatlong beses sa isang araw, kalahating baso 30 minuto bago kumain.

Paano magluto ng mga oats sa isang termos para sa paggamot sa tiyan

Mayroong isang recipe para sa paggawa ng isang decoction ng mga ground oats sa isang termos, na mas madali at mas mabilis na lutuin, ngunit napakahusay din na nagpapagaling.

Banlawan at tuyo ang isang di-makatwirang dami ng buong oats. Pagkatapos ay gilingin sa isang gilingan ng kape para sa harina at ilagay sa isang garapon ng salamin na may takip. Maglagay ng dalawang kutsara ng oatmeal sa isang termos, ibuhos ang tubig na kumukulo at mag-iwan ng 5 oras. Salain ang sabaw at uminom ng kalahating baso 20 minuto bago kumain.

Koleksyon na may oat straw para sa paggamot ng mga ulser sa tiyan at duodenal

Kumuha ng 4 tbsp. kutsara ng bawat bahagi:

• oat straw o seed oats;
• gupitin ang mga dahon ng plantain;
• itim na elderberry berries.

Paghaluin ang lahat ng mabuti at i-dial ang 3 tbsp. kutsara ng pinaghalong. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa isang litro at igiit hanggang mainit. Uminom ng 7 beses sa isang araw para sa 2 tbsp. mga kutsara.

Paglilinis ng atay gamit ang mga oats sa bahay

Ang recipe sa ibaba ay ginagamit hindi lamang para sa paglilinis ng atay na may mga oats sa bahay, kundi pati na rin para sa paggamot ng hepatitis at cirrhosis, at napaka-matagumpay.

Banlawan ang isang baso ng oats at ibuhos sa 1 litro ng kumukulong gatas, agad na bawasan ang apoy upang walang kumukulo. Pakuluan ng 15 minuto, pagkatapos ay alisin mula sa init, takpan at balutin ng mabuti sa loob ng dalawang oras. Salain at inumin ang nagresultang gatas ng kaunti sa araw. Upang linisin ang atay, sapat na ang 10-12 araw; na may cirrhosis, ang kurso ay hindi bababa sa 20 araw.

Oat-Based Multi-Component Liver Cleanse Collection

Banlawan ang tatlong tasa ng brown oats at idagdag sa isang malaking kasirola. Magdagdag ng 3 tbsp. mga kutsara ng birch buds (maaari kang bumili sa isang parmasya o kolektahin ang iyong sarili sa tagsibol) at dalawang tbsp. kutsara ng mga dahon ng lingonberry (sa isang parmasya, mula sa mga herbalista o kunin ito mismo kung ang berry ay lumalaki sa rehiyon). Ibuhos ang lahat ng tatlong litro ng malamig na tubig at mag-iwan ng isang araw. Sa isang hiwalay na mangkok, pakuluan ang tuyong hips ng rosas sa loob ng 10 minuto na may bahagyang pigsa (para sa 1 baso ng mga berry 1 litro ng tubig) at igiit din sa isang araw, pagkatapos ay pilitin.

Pagkatapos ay inilalagay namin ang unang pagbubuhos sa apoy at pakuluan ng mga 15 minuto, magdagdag ng 2 tbsp. tablespoons ng mais stigmas (buhok) at 3 tbsp. kutsara ng knotweed, at pakuluan ang parehong halaga. Iginiit namin ang 45 minuto. Sinasala namin. Pagsamahin ang dalawang pagbubuhos (kumplikado sa mga oats at rosehip) at palamigin. Buhay ng istante - hanggang 5 araw. Uminom ng 150 ML ng gamot apat na beses sa isang araw 30 minuto bago kumain. Ang kurso ay 10 araw.

Paano ka pa makakainom ng mga oats upang linisin ang atay: isang simpleng decoction

Gayundin, upang linisin ang atay, maaari mong gamitin ang karaniwang sabaw ng oats: ibuhos ang 1 baso ng oats na may 1 litro ng tubig at kumulo pagkatapos kumulo sa mababang init hanggang sa ang likido ay sumingaw ng kalahati. Umiinom sila sa halip na tubig at anumang likido.

Paggamot ng Hepatitis C oat

Ang mga decoction na ito ay naglilinis ng mabuti biliary tract at itaguyod ang pag-alis ng apdo mula sa katawan, at maaari rin itong gamitin upang linisin ang atay.

Oats para sa pagbaba ng timbang, isang paraan ng paghahanda ng isang decoction

Mayroong isang mahusay na paraan upang i-reset sobra sa timbang at pagbutihin ang iyong kalusugan sa parehong oras. Ito ay medyo madali upang bawasan ang lakas ng tunog at linisin ang katawan ng mga deposito ng taba, kailangan mo lamang malaman Ang tamang daan paghahanda ng isang decoction ng oats para sa pagbaba ng timbang.

Kaya, kumuha kami ng 2 tasa ng oats (maaari mong gamitin ang buong oatmeal), banlawan at punan ang 2 litro ng tubig. Iniwan namin ito sa magdamag, at maaga sa umaga ay inilalagay namin ito sa apoy at pakuluan ito hanggang sa mabawasan ang dami ng tubig (mga 1.2 litro ng likido ang dapat manatili). Reception scheme: 2 baso ng sabaw 1 oras bago ang almusal, ang parehong halaga 2 oras bago tanghalian at ang parehong halaga 1 oras bago hapunan. Ang kurso ng pagpasok ay 2-3 linggo. At pagkatapos, ayon sa estado at sensasyon - kailangan pa rin nating mawalan ng timbang - uminom pa tayo, walang mga kontraindikasyon, maliban sa sabaw na nakasulat sa itaas.

Ang isa pang paraan upang mawalan ng timbang sa mga oats

Pakuluan ang isang karaniwang sabaw ng mga oats: para sa 1 tasa ng butil ay kumukuha kami ng 5 tbsp. tubig at pakuluan ng 30 minuto sa mahinang apoy. Huwag salain. Uminom sa halip na tsaa, kape at compote sa loob ng isang buwan o dalawa. Maaari kang uminom lamang ng oat sabaw at tubig mula sa likido. Para sa mas magandang epekto limitahan ang mga matatamis, pastry, at masa. Maaari kang kumuha ng gayong mga oats para sa pagbaba ng timbang sa anumang oras ng taon.

Paano maayos na magluto ng mga oats para sa mga bato sa bato at pamamaga

Para sa mga bato sa bato, ginagamit din ang mga oats - malumanay itong nililinis daluyan ng ihi, pinapaginhawa ang pamamaga at nag-aalis ng mga bato. Para sa walang sakit na pag-alis ng buhangin at mga bato mula sa mga bato, kailangan mong gawin ang mga sumusunod:

Banlawan ang isang litro ng garapon ng mga oats, ibuhos ang 5 litro ng malamig na tubig, maghintay para sa isang pigsa, bawasan ang init at isara ang takip. Magluto ng 40 minuto sa pinakamababang init, pagkatapos ay alisin ang mainit na oats na may slotted na kutsara at paikutin ito sa isang gilingan ng karne. Ilagay muli ang nagresultang gruel sa sabaw, kung saan kinuha ang mga oats, at iwanan ang lahat hanggang sa ganap na lumamig (takpan ng takip). Pagkatapos ay salain sa 1 layer ng cheesecloth upang makapal at takpan ang sabaw ng takip at palamigin.

Paano gamitin

Kailangan mong uminom ng kalahating baso o isang buong baso kalahating oras bago ang bawat pagkain (kahit na kumain ka ng 6-7 beses sa isang araw, pagkatapos ay uminom ng ikatlong bahagi ng isang baso) sa loob ng 2-3 buwan. Ang pamantayan bawat araw ay 1.5 litro ng sabaw. Pagkatapos ay maghanda ng isang bagong bahagi. Magpa-ultrasound, kung mananatili pa rin ang mga bato, uminom hanggang sa tuluyang mawala.

Sa kaso ng talamak na pamamaga ng mga bato, tama ang pag-inom ng isang decoction ng oats sa gatas

Kvass mula sa mga oats, benepisyo at pinsala. Paano gumawa ng isang malusog na inumin

Ang kvass mula sa mga oats ay naging tanyag lalo na sa mga tao, dahil ang mga benepisyo nito ay napakalaki, ngunit halos walang pinsala. Pinawi nila ang kanilang uhaw sa oat kvass pagkatapos magtrabaho sa bukid, pinalakas ang kanilang lakas sa panahon ng pag-aani at pag-aani. Ang aming mga ninuno ay nagtrabaho nang husto, at ang hindi maaaring palitan na kvass ay palaging sumagip. Sa ngayon, ang kvass mula sa mga oats ay ginagamit nang higit pa ng mga mahilig sa isang malusog na pamumuhay na nais na makabuluhang mapabuti ang kanilang kalusugan; sa malawak na masa, ang mga limonada at biniling juice, sayang, ay nangunguna.

Ngunit bumalik sa aming masarap at malusog na kvass - naglalaman ito ng lahat ng mga elemento ng bakas at bitamina na nasa hindi nilinis na mga oats, kasama - idinagdag ang aktibong fermentation enzymes, na kapaki-pakinabang para sa dysbacteriosis, digestive disorder, constipation at slagging ng katawan.

Kvass mula sa mga oats sa natural na sourdough na walang lebadura

Naghuhugas kami ng isang litro na garapon ng hindi nababalat na mga oats, inilalagay ito sa isang 3 litro na garapon, magdagdag ng isang baso ng asukal, o mas mabuti pa - kalahating baso ng pulot, at punan. malamig na tubig hanggang leeg. Kung gagawin mo ito sa asukal. Pagkatapos ay maglagay ng isa pang kutsara ng mga pasas, ito ay magiging mas masarap. Takpan ng gauze at ilagay sa isang mainit na lugar sa loob ng 5 araw. Pagkatapos ay i-filter namin at ilagay sa refrigerator. Ang lahat, mabango, masarap at malusog na kvass ay handa na. Upang mapabilis ang paghahanda ng susunod na bahagi, kailangan mong iwanan ang bahagi ng unang kvass (ito ay isang sourdough) at idagdag ito sa isang garapon ng tubig at mga oats.

Kissel mula sa oats, isang recipe at mga benepisyo para sa katawan

Ang isang katulad na epekto sa katawan, ngunit mas nakapagpapagaling kaysa sa kvass, ay oat jelly, ang recipe kung saan ibinigay sa ibaba. Ang inumin na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa gastrointestinal tract, ang paggana ng atay at gallbladder, pancreas at ang buong katawan sa kabuuan.

Ang recipe para sa paggawa ng halaya mula sa oatmeal na "Hercules".

1. Mag-concentrate

Una, inihahanda namin ang concentrate - ito ang pinakamahirap at pinakamahalagang bahagi. Ibuhos ng kaunti sa isang 3 litro na garapon maligamgam na tubig sa dami ng ¾ volume at magdagdag ng 300 g ng Hercules oat flakes. Magdagdag ng 4 na kutsara ng oatmeal (ordinaryong cereal, pinagsama sa isang gilingan ng karne), isang third ng isang baso ng kefir o isang crust ng rye bread. Isinasara namin ang garapon na may takip at umalis sa isang mainit na lugar para sa pagbuburo ng lactic acid.

Ang timpla ay dapat maghiwalay sa dalawang layer at ang aming gawain ay paghiwalayin ang suspensyon gamit ang isang colander. Iyon ay, ibinubuhos namin ang likidong bahagi, at hinuhugasan ang makapal na sediment sa isang colander, ibinuhos ito ng maliliit na bahagi ng malamig na tubig at inalog ito. Hindi namin ibinubuhos ang tubig sa paghuhugas, ngunit kinokolekta ito sa isa pang garapon. Ito ang magiging batayan para sa paghahanda ng concentrate. Pinatayo namin ang garapon na may tubig na ito nang mga 18 oras, hanggang sa mabuo din ang dalawang layer dito - likido sa itaas at makapal sa ibaba. Dahan-dahang alisan ng tubig ang tuktok na layer, at ang ibaba, siksik at maluwag, ibuhos sa isang hiwalay na garapon at palamigin. Ito ang aming concentrate.

2. Oat jelly

Ngayon ay maaari kang gumawa ng halaya mula sa natapos na concentrate: tumayo ng 2 baso ng malamig na tubig para sa isang araw, magdagdag ng 3-5 tbsp. kutsara ng concentrate, pukawin. Ilagay sa mahinang apoy, pakuluan at pakuluan sa napakababang apoy, haluin gamit ang kahoy na kutsara o spatula hanggang lumapot. Tanggalin mula sa init. Asin, magdagdag ng 1 tbsp. kutsara mantika at isang kurot ng halaman. Pinakamainam na gumamit ng oat jelly para sa almusal na may mga pasas o crackers.

Ang nakapagpapagaling na kapangyarihan ng mga oats: mga recipe para sa pagpapagamot ng iba't ibang mga karamdaman

Mula sa cystitis

Ibuhos ang isang baso ng buong oats na may isang litro ng tubig, ilagay sa isang paliguan ng tubig at kumulo hanggang ang likido ay sumingaw ng kalahati. Salain, magdagdag ng isang kutsarang honey at uminom ng kalahating baso ng tatlong beses sa isang araw. Ang kurso ay 1 buwan.

Recipe para sa mga oats na may gatas para sa ubo, brongkitis at bronchial hika.

Maaari kang gumawa ng katulad na sabaw, ngunit walang tubig, at kumuha ng 2 beses na mas kaunting mga bahagi. Sa isang malakas na ubo at namamagang lalamunan, maaari kang magdagdag ng isang piraso ng mantikilya sa sabaw.

Paglanghap para sa ubo at sipon

Upang gawin ito, mas mahusay na kumuha ng mga berdeng oats na may mga spikelet, ngunit gagana rin ang mga ordinaryong oats. Ibuhos ang isang bungkos ng mga tainga o isang baso ng ordinaryong butil ng oat na may tubig at pakuluan. Alisin mula sa init, ilagay sa isang upuan at umupo sa tabi niya, na natatakpan ng isang kumot. Salit-salit na huminga sa iyong ilong at bibig sa loob ng 10-15 minuto. Para sa matinding ubo at sipon, ang paglanghap ay dapat isagawa 2 beses sa isang araw.

Green oats laban sa tachycardia at cerebral palsy

Pigain ang katas mula sa mga berdeng spikelet at tangkay ng oats at uminom ng kalahating baso tatlong beses sa isang araw bago kumain. Kurso - 21 araw. Sa cerebral palsy, uminom ng juice ng mahabang panahon, magpahinga ng 7-10 araw.

Para sa hindi cancerous na bukol sa dibdib

Pakuluan ang oat straw, alikabok o unpeeled oats, tiklupin ang sinigang sa isang malinis na tela at itali ito sa tumor. Panatilihin ng ilang oras. Gawin hanggang sa ma-resorbed ang seal.

Sa arthrosis

Banlawan ang isang baso ng mga oats, ibuhos ang 2.5 litro ng tubig, pakuluan ng 10 minuto, balutin ang kawali at iwanan hanggang sa mainit ang sabaw. Salain, dapat kang makakuha ng mga dalawang litro ng sabaw. Uminom ng walang sukat, uminom ng tinukoy na halaga bawat araw at maghanda ng bagong sabaw. Huwag itapon ang mga oats mula sa sabaw, ngunit ilapat ang mainit sa mga tuhod.

Osteoarthritis

Ibuhos ang kalahating kilo ng oats na may 1.5 litro ng tubig at kumulo sa mababang init sa loob ng 1 oras. Ipilit hanggang mainit. Salain at uminom ng kalahating baso tatlong beses sa isang araw kalahating oras bago kumain. Kailangan mong gamutin sa loob ng isang buwan.

Upang mapabuti ang visual acuity

Kailangan mong uminom ng karaniwang sabaw ng oats hanggang 5 baso sa isang araw. Recipe ng sabaw: para sa isang kalahating litro na garapon ng mga oats 3 litro ng tubig, kumulo sa loob ng 30 minuto, igiit hanggang mainit at pilitin. Para magamot ng ilang buwan.

Mga shingles

Ibuhos ang isang kutsara ng oatmeal na may tatlong baso ng tubig at umalis nang eksaktong isang araw. Uminom ng isang baso ng pagbubuhos tatlong beses sa isang araw bago kumain. Lubricate ang katawan ng propolis tincture. Ang kurso ng paggamot ay hindi bababa sa 7 buwan. Maganda ang resulta.

sakit na Parkinson

10 tbsp. pakuluan ang mga oats ng 1 oras sa tatlong litro ng tubig, pilitin at inumin sa isang araw. Upang gamutin sa loob ng 6-7 na buwan.

Oats para sa stress at nerbiyos

Pakuluan ang isang baso ng oats sa loob ng 20 minuto sa isang litro ng tubig, salain at inumin tulad ng tsaa. Kurso - buwan.

Oats at calendula mula sa pagkagumon sa alkohol at nikotina: kung paano huminto sa pag-inom at paninigarilyo

Mula sa mga ito mga adiksyon isang decoction ng oats na may calendula ay makakatulong upang mapupuksa (kung ang tao lamang ang nais na gawin ito).

Kaya, punan ang anumang kasirola sa kalahati ng mga oats, punan ito ng tubig sa itaas at kumulo sa mababang pigsa sa loob ng 30 minuto. Pagkatapos ang mainit na sabaw ay dapat na mabilis na pinatuyo at isang dakot ng mga pinatuyong bulaklak ng calendula ay itinapon dito. Takpan at balutin ng mabuti ang lumang kumot. Iwanan ito magdamag. Uminom ng 3-4 na baso sa isang araw, isang baso bago ang bawat pagkain.

Ganito ito - mga mamahaling oats, ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito ay napakalaki, at halos walang mga kontraindiksiyon. Naniniwala ako na pana-panahon ang isang kurso ng pag-inom ng sabaw ng oat ay dapat ayusin ng lahat ng tao upang mapanatili ang isang "fighting" spirit at kagalingan... Ako mismo ay nakakuha na ng isang karaniwang sabaw ng oats nang maraming beses sa loob ng 2-3 linggo at naramdaman ang kapaki-pakinabang na epekto nito sa aking sarili - ang aking kapasidad sa pagtatrabaho ay tumaas ng tatlong beses, ang pagkapagod at pagkamayamutin ay nawala, at kasama nila ang tatlong dagdag na pounds

Lahat ng kalusugan!

Pag-ibig, Irina Lirnetskaya

Na ginagamit upang gamutin ang mga sakit ay isang nilinang na halamang butil na halos hindi nangyayari sa ligaw. Ripens sa katapusan ng tag-init. Ang mga bunga ng halaman na ito ay natatakpan ng mga kaliskis. Ito ay kinakain sa anyo ng mga espesyal na naprosesong mga natuklap. Ang mga oats ay naglalaman ng posporus, silikon, potasa, magnesiyo, bitamina at iba pang mga sangkap na kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao.

Aplikasyon

• Diabetes mellitus;
• ilang mga uri ng gastrointestinal na sakit;
• dermatitis at eksema;
• talamak na hepatitis;
• mga sakit ng nervous system.

Ang mga oats ay maaaring mabili sa mga espesyal na tindahan o sa merkado. Kapag bumibili, bigyang-pansin ang kalidad nito. Dapat itong tuyo at walang amoy.

Paano magluto

Ang pinakamadaling paraan upang maghanda ng isang bagay na kapaki-pakinabang: 2 tbsp ay ibinuhos sa 1 litro ng tubig. oats para sa pagbubuhos. Ginagawa ito bago matulog, at sa umaga ang pagbubuhos na ito ay pinakuluan sa mababang init o sa isang paliguan ng tubig sa loob ng isa hanggang dalawang oras. Pagkatapos ay sinala ang sabaw.

Maaari mong gilingin ang kalahati ng pinakuluang oats at pakuluan muli ng likido. Ang resulta ay isang mala-jelly na substance. Ang dami na ito ay sapat na para sa pagkuha para sa isang araw. Kailangan mong uminom ng tatlong dosis. Para sa pagtanggap sa susunod na araw, isang sariwang sabaw ang inihanda.

Pagtanggap ng tulad ng isang simple at magagamit na paraan ay makakatulong sa katawan kung:

• palakasin immune system at magpabata;
• ibalik ang nawala habang pisikal na Aktibidad lakas;
• upang magbigay ng isang pagpapabuti sa suplay ng dugo, mapabuti ang metabolismo;
• bawasan ang nilalaman ng nakakapinsala sa dugo;
• gawing normal ang asukal sa dugo;
• gawing normal ang pagpapawis at pag-ihi;
• mapupuksa ang hindi pagkakatulog at sclerotic manifestations;
• pagbutihin ang trabaho thyroid gland, gawing normal ang atay;
• pagbutihin ang gawain ng itaas na respiratory tract;
• gawing normal ang gawain ng gastrointestinal tract, mapahusay ang peristalsis ng bituka;
• gawing normal ang metabolismo ng taba;
• makayanan ang rayuma na pamamaga ng mga kasukasuan, pagbutihin ang kondisyon ng balat.

Mga pagbubuhos at decoction mula sa mga tangkay ng oat

Hindi lamang ang mga butil ng oat ay may pagpapalakas at. Ang berdeng masa at dayami mula sa mga oats ay mayroon ding bilang ng kapaki-pakinabang na mga katangian, kung gumawa ka ng mga gamot na gamot mula sa kanila.

1. Kaya magkano para sa pagtanggi mataas na temperatura, pagpapahusay ng pag-ihi at pag-alis ng mga gas mula sa katawan, isang pagbubuhos ng berdeng masa ng oats ay ginagamit.
2. Upang itaas ang tono sa talamak na labis na trabaho, upang maalis ang pagkahilo at kawalan ng gana, ang alkohol na tincture ng mga tangkay ng oat ay makakatulong.
3. Ang isang decoction ng oat straw na idinagdag sa paliguan ay ginagamit upang mapupuksa ang mga problema sa scrofula, eksema, at iba pang mga sakit sa balat, isang kapaki-pakinabang na epekto din sa rayuma, atbp.

Mga homeopath gamot sa Tibet ginamit na mga produkto na nakabatay sa oat. Ang mga oats ay may kinakailangang ratio ng taba, protina at carbohydrates na kasama dito. Naglalaman din ito ng bitamina B, na nagpapasigla sa wastong paggana ng sistema ng nerbiyos.

Mga recipe ng pagpapagaling na nakabatay sa oat

Kissel

Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga sakit sa bato. Ito ay may firming effect na may pinababang hemoglobin, tuberculosis, nagpapabuti sa paggana ng puso at mga daluyan ng dugo. Ayon sa mga memoir ng mga nakaligtas sa blockade ng Leningrad, pagkatapos ng pag-aampon oat jelly kahit na ang napakapayat ay may vital energy.

Lumang recipe

Lubusan na tuyo ang 450 g ng mga oats at gilingin sa isang gilingan ng kape o blender. Ibuhos sa isang lalagyan na may isa at kalahating litro ng purified water. Pagkatapos ng 6-8 na oras, pilitin at pisilin ang mga balat ng oat.

Pakuluan ang pinatuyo na likido sa isang kasirola hanggang sa lumapot. Pahintulutan ang masa na patigasin, gupitin ito sa mga bahagi at ibuhos sa kvass kapag naghahain.

Interesting! Maaari mo itong lutuin sa bahay.

Recipe ng Ruso

Ang oat kissel ay kinakain noong Kuwaresma. Mayaman sa bitamina, protina, carbohydrates at taba, pinalitan nito ang kakulangan ng protina sa mga pagkaing walang taba. Tinawag itong Russian balm.

Ang Kissel ay epektibo rin na kumikilos sa isang mahinang katawan, nagpapabuti sa panunaw, nag-aalis ng pamumulaklak at nakikipaglaban sa paninigas ng dumi.

Upang ihanda ang halaya na ito, kailangan mong ibuhos sa isang tatlong-litro na bote hanggang sa kalahati ng dami ng mga butil ng ground oat (maaari kang magdagdag ng muesli o oat flour sa anumang ratio). Punan ang komposisyon na ito ng pinakuluang tubig at 500 ML ng kefir.

Pansin! Maaari kang gumamit ng iba pang modernong sourdough na ibinebenta sa merkado.

Mag-iwan para sa pagbuburo ng 2 araw malapit sa isang baterya o sa ibang mainit na lugar. Pagkatapos ay pilitin. Ang ganitong lunas ay may positibong epekto sa mga bituka. Upang mapabuti ang lasa, maaari kang magdagdag ng mga berry, prutas, damo.

Hugasan nang lubusan ang natitirang makapal mula sa nilutong halaya ayon sa nakaraang recipe. Upang gawin ito, pagbuhos ng tubig nang maraming beses. Hugasan hanggang sa ganap na malinaw ang tubig. Pagkatapos banlawan, alisan ng tubig ang mga transparent na lalagyan at maghintay ng ilang sandali. Ang mga nilalaman ng mga lata ay dapat maghiwalay sa dalawang layer - isang transparent na tuktok at isang maulap na ilalim. Kolektahin ang concentrate na may mga particle ng oat extract sa pamamagitan ng pag-draining sa tuktok na layer.

Ilagay ang nakolektang sediment sa refrigerator. Upang maghanda ng halaya, kailangan mong kumuha ng 2 tasa ng likido na natitira pagkatapos ng pagsasala at magdagdag ng 5 kutsara ng oatmeal sediment mula sa refrigerator doon. Ilagay sa kalan at pakuluan ng 5 minuto. Sa panahong ito, ang likido ay magpapalapot.

Kung ninanais, maaari kang maghanda ng mas manipis o mas makapal na halaya sa pamamagitan ng pagpapalit ng dami ng oat concentrate. Dalhin ang lunas na ito araw-araw sa oras ng umaga bago kumain. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng pulot o prutas na pinapanatili upang mapahusay ang lasa.

Bilang karagdagan sa pangkalahatang epekto ng pagpapalakas, ang naturang halaya ay nakakatulong upang mapabuti ang paggana ng cardiovascular system, pati na rin ang gastrointestinal tract at bawasan ang presyon sa hypertension.

Tandaan! Mga malulusog na tao maaari mo ring kunin ito upang maiwasan ang paglitaw ng ng mga sakit na ito... Bilang karagdagan, marami ang nakarinig kung paano gamitin ito, matututunan mo sa aming artikulo sa link.

Paggamot ng oat - mga recipe

Ang mga oats ay ginagamit upang gamutin ang maraming sakit, kabilang ang (kung paano gamitin ang mga oats sa type 2 diabetes ay nakasulat). Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan.

Labanan ang insomnia

Gumiling 1 tbsp. l. oats (butil) at pagsamahin sa 100 ML ng vodka. Sa loob ng dalawang linggo, ang pagbubuhos ay magiging handa. Sa pagkakataong ito ay dapat nasa madilim na lugar siya. Upang mapabuti ang pagtulog, kailangan mong magdagdag ng 30 patak ng produkto sa tubig. Inumin ang dosis na ito sa gabi at maaga sa araw.

Sa paggamot ng urolithiasis

Kailangan mong putulin ang mga sariwang oats at gilingin sa isang blender. Ibuhos ang masa ng lupa sa isang garapon na 500 gramo. Magdagdag ng vodka upang ganap itong masakop ang halaman. Pagkatapos ng 14 na araw, ang tincture ay maaaring inumin ng tatlong beses sa isang araw, 30 patak bawat isa, diluting ang mga ito sa tubig.

Paggamot ng talamak na gastritis at hepatitis

Ang isang lunas ay inihahanda mula sa 1 tbsp. butil (oats). Kailangan nilang ibuhos ng isa at kalahating litro ng tubig at igiit sa buong araw. Pagkatapos ay ilagay sa kalan at kumulo sa loob ng 30 minuto. Pagkatapos ng paglamig, ilagay sa refrigerator at uminom ng 1/3 ng isang baso tatlong beses sa isang araw.

Tandaan! Mahalagang gawin ito nang tama, alinsunod sa dosis at mga rekomendasyon.

Oats para sa hypertension

Hugasan at gilingin ang hindi binalatan na oatmeal. Brew sa parehong paraan tulad ng regular na tsaa... Uminom ng ilang beses sa isang araw sa pagitan ng mga pagkain. Huwag inumin ang potion na ito bago matulog.

Sabaw para sa brongkitis

1. Ibuhos ang kalahating baso ng oats sa 1 litro. tubig. Maglagay ng 1 medium na sibuyas doon. Magluto ng 30 minuto. Pagkatapos ay alisan ng tubig. Kumuha ng 1 tbsp. kutsara 5 beses sa isang araw.
2. Pakuluan ng 3-4 na oras ang 500 g ng mga butil ng oat sa 2 litro ng gatas. Sa panahong ito, dapat itong makuha madilaw na kulay... Salain ang pinaghalong at uminom ng hanggang 6 na beses sa isang araw, 100 ML.

Para sa paggamot ng pancreatitis

Pre-maingat na pag-uri-uriin ang mga butil ng oat upang walang mga sira at bulok. Itabi ang mga angkop na buto para sa pagtubo sa isang mainit na lugar at takpan ng tubig (mas mabuti na mainit at pinakuluan). Sa loob ng ilang araw ay sisibol ang mga oats. Ang ganitong mga butil ay lubusan na hinugasan at pinatuyo. Pagkatapos nito, kailangan nilang durugin sa harina sa isang blender.

Para sa pagtanggap para sa 1 araw, sapat na kumuha ng 1 tbsp. l. butil ng lupa at idagdag sa 1 tbsp. tubig. Pakuluan ng ilang minuto at maghintay hanggang ma-infuse ang produkto sa loob ng isang oras. Dalhin hanggang gumaan.

Kamusta mahal na mga mambabasa. Para sa paggamot ng anumang sakit, ito ay kinakailangan espesyal na kasangkapan, ang aksyon na kung saan ay itutungo lamang sa paggamot ng isang partikular na karamdaman. Pero meron din mga panlahat na remedyo, na maaaring sabay na kumilos sa iba't ibang mga sistema ng katawan, na nag-aalis ng mga problema sa kanilang trabaho. Ang mga oats ay nabibilang din sa mga ganitong paraan, kung saan kami ay magluluto lamang decoction... Ang halaman na ito ay bahagi ng maraming mga gamot na hindi kayang bilhin ng lahat. Sa sarili nito, ang mga oats ay mura, na nangangahulugan na sa pamamagitan ng paghahanda ng tulad ng isang unibersal na sabaw, maaari kang makatipid ng marami. Ang mga butil ng halaman na ito ay isang tunay na kamalig ng mga sangkap na kapaki-pakinabang para sa ating katawan, na nagbibigay sa atin ng malaking tulong ng enerhiya. Ito ang kailangan ng katawan na nanghina dahil sa sakit.

Ayaw gumastos ng pera mamahaling gamot? Kaya, kailangan mong malaman kung paano ka makakagawa ng isang talagang epektibong sabaw ng oats sa bahay.

Mayroong ilang mga tip para sa paghahanda ng naturang produkto na gagawing ang proseso ng paghahanda ay hindi kasing mahirap na tila sa simula.

Kilalanin natin ang tulad ng isang lunas bilang isang decoction ng oats - nakapagpapagaling na mga katangian. Paano magluto ng oats?

Sabaw ng oats - nakapagpapagaling na mga katangian. Paano magluto ng oats

Marahil alam ng lahat ang naturang produkto bilang oatmeal. Nagluluto kami ng oatmeal mula dito, na nagbibigay sa amin ng malaking supply ng enerhiya para sa buong araw. Gustung-gusto ng lahat ang gayong mga almusal, dahil ang ulam ay maaaring dagdagan ng mga pinatuyong prutas, pulot at kahit sariwang prutas.

Ngunit ang pagluluto na may whole grain oats ay hindi gaanong karaniwan. Ang proseso ng paghahanda ng naturang produkto ay tumatagal ng kaunting oras, kung kaya't hindi ito napakapopular.

Kung nagluluto ka ng lugaw mula sa mga oats araw-araw, maaari kang maging tamad, pagkatapos ay kailangan mo lamang magluto ng isang decoction ng mga oats. Ang epekto ng naturang decoction ay umaabot sa maraming sakit na nakasanayan nating gamutin ng eksklusibo sa mga gamot.

Siyempre, ang mga malubhang sakit ay nangangailangan ng kumbinasyon ng paggamot, na kinabibilangan therapy sa droga, suportado ng mga katutubong remedyo.

Ang maayos na inihanda na sabaw ay makakatulong sa ating katawan na maalis ang mga sumusunod na sakit:

✔ Anemia.

✔ Nepritis.

✔ Pneumonia.

✔ Bronchitis.

✔ Hepatitis.

✔ Pancreatitis

✔ Ulcer sa tiyan.

✔ Kabag.

Bilang karagdagan, ang gayong lunas ay nakakatulong upang mapabuti ang metabolismo, na isa ring mahalagang kondisyon sa paggamot ng mga sakit ng sistema ng pagtunaw. Buweno, marahil alam ng lahat na ang mga oats ay may kapaki-pakinabang na epekto sa ating pigura. Samakatuwid, ang mga naturang decoction ay magiging kapaki-pakinabang din para sa lahat na gustong mawalan ng timbang.

Ito ay ang sabaw ng oatmeal na tumutulong upang palakasin ang puso at ang mga pader ng mga daluyan ng dugo, na makabuluhang binabawasan ang panganib ng atake sa puso at stroke. Ang mayaman nito komposisyon ng bitamina ay makakatulong upang mapataas ang antas ng kaligtasan sa sakit, na bumababa nang malaki sa panahon ng malamig na panahon.

Sa kabila ng kakayahang mapabuti ang metabolismo, ang produkto mismo ay medyo mataas sa calories. Ang bagay ay ang mga butil ay hindi binalatan mula sa husk, na naglalaman ng isang malaking halaga ng nutrients.

Sa pamamagitan ng paggamit ng buong butil ng oats, talagang nakukuha natin lunas, na makakatulong sa pag-alis ng maraming sakit.

Mga recipe ng sabaw ng oatmeal para sa atay, tiyan, may pancreatitis, ubo

Sa pangkalahatan, mayroong maraming mga recipe. Nag-iiba sila dahil ang bawat lunas ay inilaan para sa paggamot ng isang partikular na sakit.

1. Upang linisin ang atay

Ang ganitong decoction ay karaniwang tinatawag na "classic". Ang isang decoction ng oats, dahil sa pag-aari nito upang mapabilis ang metabolismo, ay tumutulong upang linisin ang katawan ng lahat ng mga nakakapinsalang sangkap na naipon dito.

Tulad ng alam mo, ang ating atay ay gumaganap bilang isang filter na kinokolekta ang lahat ng mga lason na lason lamang sa katawan. Ngunit hindi ito nangangahulugan na ang atay ay nagpapanatili ng lahat ng mga nakakapinsalang sangkap na ito. Ito ay regular na nililinis, pinapanatili malusog na paggana organismo.

Ngunit nangyayari na ang ating "filter" ay nabigo, na nangangahulugan na kailangan nating uminom ng mga gamot na naglilinis ng atay. Isa sa mas mahusay na paraan ay itinuturing na isang sabaw ng mga oats, kasama ang recipe na malalaman natin ngayon.

Kailangan namin ng isang baso ng oats, na dapat punuin ng tubig nang maaga. Iwanan ang mga oats sa magdamag. Susunod, ilagay ang mga cereal sa mababang init, pakuluan, at pakuluan ng halos kalahating oras.

Pagkatapos ng paglipas ng oras, alisin ang kawali mula sa kalan at balutin ito ng mainit na tuwalya. Matapos ma-infuse ang aming sabaw, kinakailangan na pilitin ito sa pamamagitan ng cheesecloth, at, sa katunayan, maaari kang magsimula ng paggamot. Ang lunas ay kinuha kalahating baso bago kumain. Ang kurso ng paggamot ay halos dalawang buwan.

2. Para sa tiyan

Bilang isang patakaran, ang tiyan ay naghihirap mula sa maling pagkain, na mahal na mahal nating lahat. Kami ay bihasa sa "snacking" on the go, dahil ito ay maginhawa, ganap na nakakalimutan ang tungkol sa isang buong pagkain.

Laban sa background ng hindi sapat at kung minsan ay hindi napapanahong pag-inom ng pagkain, ang sikmura ay nagsisimulang pabayaan tayo, na nagbibigay sa atin ng mga unang sintomas. Laban sa background ng tulad ng isang hindi tamang diyeta, ang kabag ay bubuo, na sinusundan ng isang ulser sa tiyan.

Hugasan namin ang mga butil at hayaan silang matuyo nang kaunti, na ikinakalat ang mga ito sa isang manipis na layer sa isang tuwalya. Para sa sabaw, kailangan namin ng kalahating baso ng durog na butil, na kailangang punuin ng 500 ML ng tubig.

Inilalagay namin ang palayok na may hinaharap na sabaw sa mababang init at pakuluan ng halos kalahating oras. Sa panahon ng proseso ng pagluluto, kinakailangan upang patuloy na pukawin ang sinigang, kung hindi, maaari itong "makatakas".

Matapos lumamig ang sabaw, dapat mong maingat na pilitin ito sa pamamagitan ng cheesecloth. Kung ang dami ng sabaw ay mas mababa sa kalahating litro, pagkatapos ay maaari mong punan ang nawawala na may simpleng pinakuluang tubig. Ang tool ay magiging katulad ng halaya, kaya ang tubig ay kailangang idagdag sa anumang kaso.

Hatiin ang inihandang likido sa tatlong pantay na bahagi. Ang dami ng sabaw na ito ay idinisenyo para sa isang araw lamang, kaya kailangan itong lutuin araw-araw. Ito ay kinuha kalahating oras bago kumain.

Kung inihanda mo ang produkto sa gabi, pagkatapos ay mas mahusay na ipadala ito sa refrigerator sa gabi. Ang ganitong lunas ay bumabalot sa mga dingding ng tiyan, na nag-aambag sa mabilis na pagpapagaling ng mga ulser at mga bitak.

3. May pancreatitis

Ang isang sakit tulad ng pancreatitis ay maaari ding mangyari sa mga pagkagambala sa paggamit ng pagkain. Kadalasan, ang sobrang pagkain ang nagdudulot ng ganitong problema.

Ito ay salamat sa ito na ang mga organ ng pagtunaw ay hindi na-overload, na nangangahulugan na ang pancreas ay may oras upang maisagawa ang mga function nito.

Ang paghahanda ng sabaw ay nagsisimula sa paghuhugas ng mga butil ng oat, na mangangailangan ng isang buong baso. Inilalagay namin ang mga hilaw na materyales sa isang kasirola at punan ito ng tubig. Iniiwan namin ang aming mga butil upang mag-infuse sa magdamag, pagkatapos ay ilagay namin ang kawali sa apoy. Ang produkto ay dapat na lutuin ng halos 30 minuto.

Inalis namin ang sisidlan mula sa kalan at iwanan ito nang magdamag. Kung ang dami ng inihanda na produkto ay mas mababa sa isang litro, pagkatapos ay maaari mong palabnawin ito ng tubig. Ang ahente ay ginagamit 150 g tatlong beses sa isang araw bago kumain.

4. Para sa insomnia

Ang isang beses na pagkabigo sa pagtulog ay isang normal na pangyayari na nangyayari sa bawat tao paminsan-minsan. Ngunit ang regular na kakulangan ng tulog ay isa nang patolohiya na kailangang tratuhin.

Ang isang decoction ng oats ay hindi lamang nagpapaginhawa, ngunit nagpapalakas din ng nervous system. Ang regular na paggamit ng naturang lunas ay nakakatulong sa pagbabalik ng normal mahimbing na tulog na kailangan ng bawat tao.

Kailangan namin ng isang libra ng oatmeal, na pinupuno namin ng isang litro ng tubig na kumukulo at ipadala sa isang mabagal na apoy. Kalahating oras pagkatapos kumukulo, alisin ang kawali mula sa apoy at hayaang lumamig nang bahagya ang produkto. Kailangan mong kunin ang lunas eksaktong isang oras bago ang oras ng pagtulog.

5. Sabaw na nagpapatibay

Paminsan-minsan, maaaring humina ang ating immune system, ibig sabihin, sa mga ganitong pagkakataon dapat nating pangalagaan ang ating kalusugan. Ang mahinang kaligtasan sa sakit ay maaaring humantong sa pagbuo ng mga bagong sakit na maaaring magdulot ng permanenteng pinsala sa iyong kalusugan.

Ang isang decoction na mayaman sa mga bitamina ay makakatulong na maibalik ang iyong kaligtasan sa sakit, na nangangahulugang, protektahan ang katawan mula sa pagtagos ng iba't ibang mga impeksiyon dito.

Kailangan namin ng isang baso ng cereal, na kailangang punuin ng tubig. Agad na ilagay ang palayok sa apoy at lutuin ng kalahating oras. Pagkatapos ng paglipas ng oras, alisin ang aming sabaw mula sa kalan at hayaan itong lumamig nang bahagya.

Salain ang sabaw at ihalo sa gatas. Ilagay muli ang produkto sa apoy at dalhin ito sa isang pigsa. Dinadagdagan namin ang natapos na sabaw na may tatlong kutsara ng pulot.

6. Mula sa paninigarilyo

Ang isang malaking bilang ng mga tao ay nagdurusa sa problemang ito, karamihan sa kanila, sa katunayan, ay hindi itinuturing na isang problema. Sa isang paraan o iba pa, ang gayong ugali ay nakakapinsala sa kalusugan, na nangangahulugan na kailangan mong alisin ito.

Upang mapupuksa ang nakakainis na ugali, kailangan mong maghanda ng isang decoction batay sa 50 g ng mga oats, rye at barley. Ibuhos ang inihandang timpla na may dalawang baso ng tubig at pakuluan ng sampung minuto.

Sinasala namin ang natapos na pagbubuhos at sinimulan itong kunin ng tatlong beses sa isang araw. Ang regular na paggamit ng naturang lunas ay makakatulong na mapupuksa ang gayong masamang ugali.

7. Laban sa ubo

Ang ganitong lunas ay hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit masarap din, dahil ang mga pasas at pulot ay idinagdag sa isang simpleng sabaw. Inirerekomenda na gamitin ang decoction para sa mga sakit sa paghinga. Magiging mabisa ito para sa pulmonya at iba't ibang uri ubo.

Dalawang kutsara ng mga butil ng oat ay halo-halong mga pasas, na mangangailangan din ng dalawang kutsara, at idinagdag ang isa at kalahating litro ng purified water. Pakuluan ang pinaghalong sa mababang init.

Sinasala namin ang sabaw at magdagdag ng isang kutsarang puno ng likidong pulot dito. Ang lunas ay kinukuha nang hindi bababa sa tatlong beses sa isang araw. Ang kurso ng paggamot ay makukumpleto lamang kapag ang mga pagpapabuti ay kapansin-pansin.

8. Milk sabaw ng oats laban sa ubo

Ang ganitong lunas ay kinuha sa tuyo at basang ubo na nangyayari sa loob ng mahigit dalawang linggo. Ang sabaw ay nagtataguyod ng paglabas ng plema, dahil sa kung saan ang pagbawi ay nangyayari nang mas mabilis.

Ang isang decoction ay inihanda batay sa isang baso ng hugasan na mga oats, na dapat ibuhos ng gatas at lutuin ng isang oras. Magdagdag ng mantikilya at pulot dito. Inirerekomenda na inumin ang produkto nang mainit, dahil sa ganitong paraan maaari mong magpainit ang mga organ ng paghinga.

Maipapayo na inumin ang lunas sa gabi upang ang katawan ay uminit nang maayos at ang katawan ay pawisan. Kaya, ang proseso ng paglabas ng plema ay lubos na pinabilis.

Pinakamabuting mag-imbak ng termos na may sabaw sa refrigerator. Sa katunayan, dahil sa pagkakaroon ng gatas sa sabaw, ang produkto ay maaaring maasim lamang.

Kami ay nakasanayan na ginagamot lamang sa tulong ng mga gamot sa parmasya na nangangako sa amin mabilis na paggaling... Ngunit sinimulan naming kalimutan na ang alternatibong gamot ay hindi gaanong epektibo kaysa tradisyonal na gamot.

Ang isang decoction ng oats ay hindi lamang normalizes ang paggana ng digestive system, ngunit tumutulong din upang makayanan ang mga sintomas. sipon... Ang ganitong lunas ay nag-normalize ng trabaho daluyan ng dugo sa katawan at nagpapabilis din ng metabolism. Kung nais mo, maaari kang magpaalam sa mga sakit na nagpahirap sa iyo ng maraming taon sa loob lamang ng ilang linggo.

Ang pangunahing bagay dito ay ang maayos na paghahanda ng isang lunas na makakatulong sa iyong katawan na mapupuksa ang isang tiyak na sakit.

Ngunit huwag kalimutan na ang paggamot ng anumang sakit ay dapat isagawa sa isang komprehensibong paraan, kaya hindi ka dapat umasa sa isang decoction din. Dapat ding konektado ang mga gamot, na magsisilbing pangunahing paggamot.

Sabihin mo sa akin, ano ang iniuugnay mo sa salitang "oats"? Hindi ako magkakamali na para sa mga kababaihan na nawalan ng labis na pounds, ito ay, una sa lahat, masarap, masustansiya oatmeal, para sa iba - ang unang mga saloobin tungkol sa pagkain ng kabayo.

At hindi lamang maraming tao ang nakakaalam na ang halaman na ito ay isang kayamanan kaya kailangan para sa isang tao mga sangkap ng mineral, bitamina, micro-, macroelements.

Ang mga oat ay naglalaman ng marami kapaki-pakinabang sa katawan mga sangkap

At kung ano ang eksaktong mga oats ay may mga nakapagpapagaling na katangian at contraindications, kung saan nakakatulong ang mga oats, basahin ang mga paraan ng paggawa ng serbesa sa aming artikulo.

isang maikling paglalarawan ng

Upang maunawaan ang mga benepisyo ng mga oats para sa katawan ng tao, una sa lahat, kailangan mong pag-aralan ang kemikal na komposisyon ng halaman na ito. Sa porsyento, ang halaman ng cereal na ito ay binubuo ng: almirol (60%), protina (14%), taba (5 - 9%).

Oats, na naglalaman ng mga amino acid tulad ng lysine at tryptophan, pati na rin ang mga mahahalagang langis, isang nikotinic acid, ay isang kailangang-kailangan na bahagi para sa mabuting kalusugan at mabuting kalusugan.

Gayundin, ang halaman ng cereal na ito ay mayaman sa mga bitamina (retinol, B6, B1, K), magnesiyo, kaltsyum, potasa at bakal, posporus, kromo, mangganeso, sink, yodo, cobald ay naroroon.
Ang mga oats ay isang kailangang-kailangan na sangkap para sa kagalingan at mabuting kalusugan.

Kung isasaalang-alang natin ang iba pang mga cereal, kung gayon, halimbawa, ang komposisyon ng barley at oats ay hindi gaanong naiiba, tanging ang porsyento ng mga carbohydrate at protina ay naiiba. Kung ikukumpara sa barley, ang mga oats ay may mas maraming protina at mas kaunting almirol.

Ano ang kapaki-pakinabang sa halaman na ito

Dahil sa kakaibang komposisyon nito, ang mga benepisyo ng oats para sa katawan ng tao ay kadalasang tinutumbas sa mga gamot na napakabisa.
Kaya ano ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng oats:

• nagpapatibay. Paglalapat ng sabaw sa taglagas - taglamig panahon, maaari mong ang katawan sa paglaban sa mga impeksyon sa viral, palakasin ang immune system;

Makakatulong din ito na mapanatili ang kaligtasan sa sakit. Katangi-tanging pinagsasama nito ang iba't ibang mga kapaki-pakinabang na sangkap na maaari nitong mapawi ang kondisyon ng halos anumang karamdaman.

• anti-namumula. Pinapayagan ng ari-arian na ito ang paggamit ng mga cereal sa pagkakaroon ng mga nagpapaalab na proseso sa katawan;
• paglilinis. Ang paggamit ng mga cereal ay nagpapahintulot sa iyo na alisin mula sa katawan labis na likido, slags, lason;

At makakatulong upang linisin ang katawan. Ang pagkakaroon ng selenium ay kapaki-pakinabang din para sa corn silk. Nakakatulong ito upang maalis ang mga lason sa katawan, dagdagan ang kaligtasan sa sakit, at mapabuti ang mga proseso ng metabolic.

• nagpapakalma.

Malalaman mo ang lahat ng mga detalye tungkol sa mga benepisyo ng oats mula sa video:

Kapansin-pansin na ang lahat ng bahagi ng halaman ay ginagamit. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng green oats ay katulad ng sa mga butil o ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng milk-ripened oats. Ang mga oats ay ginagamit sa anyo ng pagbubuhos, sabaw, kvass at halaya.

Sino ang hindi pinapayagan

Dahil sa ang katunayan na ang cereal ay may malakas na epekto sa katawan, dapat itong gamitin nang may pag-iingat, mahigpit na sumunod sa recipe at pinahihintulutang mga pamantayan.
Ipinagbabawal ang mga oats, pagbubuhos o decoction mula dito sa mga sumusunod na kategorya ng mga mamamayan:

• pagkakaroon ng sakit sa gallbladder;
• sa mataas na kaasiman tiyan;
• sa kaso ng mataas na presyon ng dugo;
• indibidwal na hindi pagpaparaan.

Mangyaring tandaan na ang mga kontraindikasyon ay nalalapat lamang sa paggamot sa halaman na ito, at hindi sa pagkain!

Sabaw ng oat

Ang sabaw ng oat ay isang paraan upang mabilis at madaling mapunan ang mga kakulangan sa bitamina, pati na rin ayusin ang paggana ng katawan. Kaya ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng sabaw ng oat?
Ang sabaw ng oats ay magbibigay sa iyo ng mahusay na kagalingan

Iniinom mo ang sabaw:

• palakasin ang immune at nervous system;
• pagsasama-sama ng mga sibuyas- alisin ang plema sa kaso ng mga sakit sa itaas na respiratory tract;
• "Ibaba" ang mataas na temperatura;
• linisin ang katawan at gawing normal ang katawan sa kabuuan;
• gawing normal ang mga antas ng asukal sa dugo;
• palakasin ang mga daluyan ng dugo at gawing normal ang presyon ng dugo;
• itapon ang mga sobrang libra. Ang paggamit ng isang decoction ng oats para sa pagbaba ng timbang ay nagbibigay-daan sa iyo upang maging puno nang walang hindi kinakailangang mga calorie;
• alisin ang pagkagumon sa nikotina at alkohol;
• ayusin ang paggana ng gastrointestinal tract, ang mga oats na may pancreatitis ay ang pinakamahusay na katulong sa paggamot sa droga.

Pakitandaan na pinakamahusay na gumamit ng hindi nilinis na buong butil, dahil ang karamihan sa mga sustansya ay matatagpuan sa shell ng butil!

Kaya kung paano magluto ng isang decoction ng oats upang makakuha ng ang pinakamalaking benepisyo? Mayroong ilang mga paraan upang maghanda ng sabaw ng oatmeal: pakuluan ang mga butil, igiit (singaw) sa isang termos, gumamit ng paliguan ng tubig, magpadilim sa oven. Tingnan natin ang bawat species nang hiwalay at alamin kung paano uminom ng oats nang maayos.

Klasikong decoction

Upang ihanda ang klasikong bersyon ng sabaw, kumuha ng 1 litro ng butil (unpeeled), ibuhos ang 5 litro ng tubig at pakuluan. Pagkatapos ay kumulo sa mababang init sa loob ng 30 minuto. Bago gamitin, siguraduhing kainin ang sabaw. Maaari kang kumuha ng hanggang 2 litro ng sabaw bawat araw. Uminom ng hindi hihigit sa 1 baso sa isang pagkakataon.

Para sa karagdagang impormasyon kung paano maghanda ng isang decoction ng oats, tingnan ang video:

Kaya ano ang gamit ng isang decoction ng oats? Tumutulong na palakasin ang immune system, pagtagumpayan ang talamak na pagkapagod, pinapagana ang pagganap ng utak, pinapabata ang katawan, sa pamamagitan ng pag-clear ng mga toxin, mga lason, mga plake ng kolesterol at mga idinepositong asing-gamot.

Marami ang interesado sa kung paano maayos na gumawa ng isang decoction ng oats sa isang termos? Kumuha ng 8 kutsara ng butil, banlawan nang husto. Ibuhos ang 1 litro ng tubig sa kanila, dalhin sa isang pigsa at kumulo sa mababang init sa loob ng 5 minuto. Pagkatapos ay ibuhos ang sabaw kasama ang mga butil sa isang termos at mag-iwan ng 7-8 na oras. Ang paraan ng paggawa ng serbesa na ito ay isang mahusay na paraan ng paggamit ng mga oats para sa pagbaba ng timbang.

Naglilinis kami ng katawan

Dahil sa multicomponent na komposisyon at natatanging katangian nito, ang mga oats, na napaka banayad ngunit epektibo para sa paglilinis ng katawan, ay kadalasang ginagamit sa katutubong gamot upang linisin ang atay, bato, gastrointestinal tract, baga, at diabetes.
Mayroong ilang mga paraan upang magluto ng mga oats para sa paggamot sa atay:

• Una, ang paglilinis ng atay na may mga oats ay maaaring gawin bilang klasikong sabaw, at isang alternatibong opsyon, kapag ang mga butil ay niluto sa gatas. Upang gawin ito, ibuhos ang 1 baso ng mga butil na may isang litro ng kumukulong gatas, kumulo sa mababang init sa loob ng 15 minuto, at pagkatapos ay igiit ang "fur coat" sa loob ng 2 oras. Ang gatas na ito ay lasing sa buong araw. Ang pinakamababang panahon ng paggamot na may tulad na isang decoction ay 10-12 araw, ang maximum ay 20 araw;
• Maaari mo ring linisin ang atay gamit ang oat jelly. Upang gawin ito, ibuhos ang 300 g ng mga butil na may 100 ML ng kefir, kasama ang pagdaragdag ng 1 kutsara ng mitein. Ang halo ay ibinuhos ng tubig (2 litro) at fermented. Pagkatapos ng tatlong araw, decant, pakuluan at kumuha ng 100 ML bago kumain.

Para sa karagdagang impormasyon sa paglilinis ng atay gamit ang mga oats, tingnan ang video:

Upang linisin ang mga bato kumuha ng 2 tasa ng butil at 3 litro ng tubig, pakuluan at lutuin ng 3 oras. Pagkatapos nito, ang mga butil ay giling sa isang gilingan ng karne, idinagdag pabalik sa sabaw at isa pang litro ng tubig ang idinagdag doon. Kailangan mong kumuha ng tulad ng isang sabaw 3 beses sa isang araw, kalahati ng isang baso. Ito ay perpektong nakakatulong upang alisin ang buhangin.
Huwag kalimutan na ang panggamot na paggamit ng mga oats ay dapat na nasa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor!

Ngunit ano ang tungkol sa sprouted butil?

Ang mga oats ay mabuti para sa anumang paraan ng paggamit, ngunit ang pag-usbong ng mga butil ng oat ay ang pinaka-kapaki-pakinabang sa iyong katawan. Ang katotohanan ay ang komposisyon ng mga sprouts, kung ihahambing sa tuyong butil, ay maraming beses na mas mayaman, at ang asimilasyon ng mga bitamina at iba pang mga microelement ay mas madali.

Tulad ng para sa mga benepisyo at pinsala ng sprouted oats, ang mga sprouts ay may parehong epekto sa mga tao bilang mga tuyong butil, lamang sa higit na konsentrasyon at lakas.

Kung tungkol sa pinsala, kung gayon mataas na konsentrasyon fiber, ginagawang hindi kanais-nais ang tumubo na butil para gamitin ng mga taong may kabag, peptic ulcer... Bilang karagdagan, hindi sila maaaring gamitin kung may mga problema sa sistema ng ihi.

Paano mag-usbong ng mga oats sa bahay?

Una, banlawan ang beans nang lubusan ng malamig na tubig. Maaari mong ligtas na itapon ang mga larawang iyon na lumalabas sa ibabaw, tiyak na hindi sila uusbong. Ang mga natapos na butil ay ibinubuhos sa ulam sa isang layer na hindi hihigit sa 1 cm Mula sa itaas, ang mga butil ay natatakpan ng isang tela at puno ng maligamgam na tubig. Ang tubig ay dapat lamang masakop ang mga oats. Ang mga unang shoots ay lilitaw sa 1-2 araw. Maaari na silang gamitin para sa pagkain. Bago gawin ito, banlawan ang mga sprouts sa ilalim dumadaloy na tubig, unang mainit, pagkatapos ay malamig. Ang tubig ay dapat maging ganap na transparent.

Panoorin ang isang detalyadong tutorial sa video sa paglaki ng mga oats:

Inaasahan namin na pinahintulutan ka ng aming artikulo na pag-aralan ang mga oats, ang mga benepisyo at pinsala nito sa katawan, upang maunawaan kung ano ang nagpapagaling ng mga oats at kung paano gamutin ang mga ito, pati na rin ang mga babala at contraindications para sa paggamit ng natatanging cereal na ito.

Mga katulad na materyales