Paano mapupuksa ang dysbiosis. Paano gamutin ang dysbiosis: nagsusumikap para sa mabilis na paggaling

Ang dysbacteriosis ay isang paglabag sa komposisyon at ratio ng ilang mga microorganism sa microflora. Ang microflora ay naninirahan sa mga bituka at parte ng katawan kung saan nakakabuo ng bata tao. Ngayon ang bituka dysbiosis ay isang pangkaraniwang sakit sa lahat ng tao. mga kategorya ng edad... Sa kasamaang palad, sa mga unang yugto, ang dysbiosis ay maaaring ganap na asymptomatic, o ang mga sintomas nito ay napakahina na marami ang hindi nagbibigay ng anumang pansin sa kanila.

Mga palatandaan ng dysbiosis

Ang mga bituka ay tahanan ng maraming uri ng mga mikroorganismo. Ang paglabag sa ratio ng mga kapaki-pakinabang-nakakapinsalang bakterya na pabor sa huli ay dysbiosis.

Ang mga pagpapakita ng mga karamdaman sa microflora sa bituka ay nakasalalay sa yugto ng sakit. Mayroong 4 na yugto ng dysbiosis:

Ang unang yugto ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang bahagyang pagkagambala sa balanse ng normal at pathogenic microflora, kadalasang sanhi ng isang maikling kurso ng antibiotics o isang pagbabago sa tubig at pagkain. Mga tahasang palatandaan dysbiosis, sa yugtong ito ng pag-unlad ng sakit, ang tao ay hindi nararamdaman, ang hitsura ng isang rumbling sa tiyan ay posible. Kapag ang sanhi ng kadahilanan ay inalis (ang pagtatapos ng paggamot sa antibiotic, pagkagumon sa bagong pagkain at tubig, halimbawa, kapag naglalakbay sa ibang lugar), normal na komposisyon Ang microflora ay maaaring mabawi nang mag-isa.
Ang ikalawang yugto ng dysbiosis, hindi katulad ng una, ay bihirang nananatiling hindi nakikita ng isang tao. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbawas sa gana, ang hitsura ng pagduduwal at pagsusuka ay posible. Ang mga pasyente ay madalas na nag-aalala tungkol sa bloating, utot, ang ilan ay may paninigas ng dumi, at ang ilan, sa kabaligtaran, ay may pagtatae. Ang ganitong mga sintomas ay maaaring mangyari sa ilang iba pang mga sakit, ngunit kadalasan ay nagpapahiwatig sila ng pagbuo ng dysbiosis.
Ang ikatlong yugto ng sakit ay nangangailangan na ng malubhang paggamot, dahil dahil sa epekto sa dingding ng bituka isang malaking bilang pathogenic microflora, ang pamamaga nito ay bubuo. Ang mga pasyente ay maaaring makaranas ng sakit sa tiyan kasama ang mga bituka, mga sintomas na katangian ng ikalawang yugto ng pag-unlad ng dysbiosis. Ang mga pathological impurities at mga piraso ng undigested na pagkain ay lumilitaw sa dumi.
Ang ika-apat na yugto ng proseso ay nagpapahiwatig na ang pathogenic microflora ay halos ganap na napalitan mga kapaki-pakinabang na mikroorganismo... Ang ganitong estado ng bituka ay maaaring humantong sa kapansanan sa pagsipsip ng mga sustansya at pag-unlad ng kakulangan sa bitamina at anemia, samakatuwid ang insomnia ay idinagdag sa mga sintomas sa itaas, palagiang pakiramdam pagkapagod, kawalang-interes, depresyon. Sa mga malubhang kaso, ang mga bituka na nakakahawang sakit ay maaaring umunlad, na mapanganib sa kalusugan at buhay ng pasyente.

Dapat pansinin na ang kalubhaan ng mga sintomas ng dysbiosis ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan (estado ng katawan, katayuan ng immune, pamumuhay). Halimbawa, ang isang dalawang linggong kurso ng pagkuha ng mga antibiotic sa isang tao ay maaari lamang bahagyang makagambala sa balanse ng microflora sa mga bituka at iba pang mga organo, at sa isa pa ay humantong sa isang malubhang yugto ng dysbiosis.

Hindi inirerekumenda na magsagawa ng self-treatment ng dysbiosis. Sa unang yugto lamang ng sakit, maaari mong subukang makayanan ito sa iyong sarili sa tulong ng diyeta at probiotics (Linex, Baktisubtil). Dapat tandaan na ang appointment ng isang kurso ng antibiotic therapy para sa anumang kadahilanan ay madalas na sinamahan ng isang rekomendasyon na kumuha ng mga gamot na nagpapanumbalik ng microflora.

Paggamot ng dysbiosis sa mga matatanda

Ang isang sapat na halaga ng mga produktong fermented na gatas ay dapat na naroroon sa diyeta ng isang taong nagdurusa sa dysbiosis.

Ito ay kinakailangan upang simulan ang paggamot ng dysbiosis na may pagbabago sa diyeta. ... Inirerekomenda na sumunod sa isang mahigpit na diyeta na hindi kasama ang mga pagkain na nagpapataas ng pagbuo ng gas at naglalaman ng magaspang na hibla. Ang mga produktong fermented milk ay dapat kainin ng hindi bababa sa 4 na beses sa isang linggo, at mas mabuti araw-araw. Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga karagdagang pinayaman ng mga kapaki-pakinabang na bakterya ng lactic acid.

Therapy sa droga

Mga gamot na antibacterial malawak na saklaw Ang mga aksyon ay inireseta sa mga kaso kung saan ang labis na pathogenic microflora sa bituka ay humantong sa malabsorption at digestive disorder, pati na rin ang pagbuo ng mga nakakahawang sakit. nagpapaalab na sakit gastrointestinal tract... Sa pinakamalalang kaso, ang kagustuhan ay ibinibigay sa mga antibiotic mula sa serye ng tetracycline, penicillins, fluoroquinolones at cephalosporins. Sa mas banayad na mga kaso, maaaring magreseta ang doktor ng mga antimicrobial agent na may bactericidal effect sa lumen ng bituka (Furazolidone). Karaniwan, ang kurso ng naturang therapy ay tumatagal ng hindi hihigit sa 7-10 araw. Kapag huminto ka sa pag-inom ng antibiotics o mga gamot na antimicrobial, ang mga pasyente ay pinapayuhan na kumuha ng mga sorbents (Enterosgel, Polyphepan) upang linisin ang mga bituka mula sa mga patay na bakterya at kanilang mga dumi.
Ang mga gamot na Enzyme (Creon, Mezim) at choleretic (Hofitol), pati na rin ang mga hepatoprotectors (Resolute, Essentiale) ay inireseta upang mapabuti ang mga proseso ng pagkasira ng pagkain at pagsipsip ng mga sustansya, na kinakailangan upang lumikha ng mga kondisyon para sa kolonisasyon ng bituka na may normal microflora.
Upang mapabuti ang nabalisa na motility ng bituka, na ipinahayag sa anyo ng paninigas ng dumi o pagtatae, ang mga stimulant ng peristalsis (Trimedat) at, sa kabaligtaran, ang mga antiperistaltic na gamot (Immudon) ay makakatulong.
Ang pagpapanumbalik ng normal na balanse ng microflora ay ang pinakamahalaga, mahirap at pangmatagalang yugto sa paggamot ng dysbiosis. Para sa mga layuning ito, maraming grupo ang ginagamit. droga:
- - mga paghahanda na naglalaman ng mga live na microorganism, na normal na microflora para sa mga tao (Linex, Bifiform);
- - ito ay mga produktong panggamot, na naglalaman ng mga sustansya na nagpapasigla sa natural na kolonisasyon ng mga bituka na may kapaki-pakinabang na microflora, sa parehong oras na pumipigil sa pag-unlad pathogenic flora(Lactulose, Khilak forte);
- ang mga synbiotic ay kumbinasyon ng mga gamot naglalaman ng parehong probiotics at prebiotics (Normoflorin).
Huwag kalimutan ang tungkol sa pangangailangan para sa pagwawasto katayuan ng immune ang katawan sa tulong ng immunomodulators at bitamina therapy.

Aling doktor ang kokontakin

Kung mayroon kang mga problema sa bituka, dapat kang kumunsulta sa isang gastroenterologist. Ang isang nutrisyunista, nakakahawang sakit na doktor ay tutulong sa pagsusuri at paggamot. Kadalasan, upang ibukod ang mga organikong sanhi ng sakit, kinakailangan ang isang masusing pagsusuri sa bituka (colonoscopy, irrigography).
Video na bersyon ng artikulo:

Ang terminong "dysbacteriosis" ay nagmula sa Greek na "dys", na nangangahulugang "negation" at ang mga salitang "bacteria", "bacteria o microorganism." Ang dysbiosis ng bituka ay isang dami at husay na paglabag normal na flora ng bituka. Ang bituka ng tao ay pinaninirahan ng bakterya, halos 2/3 ng mga nilalaman, ang malaki at maliit na bituka ay kinakatawan ng mga mikroorganismo. Ang isang tiyak na dami at kalidad ng naturang mga microorganism ay bumubuo sa normal na bituka microflora. Ang normal na flora ng bituka ay isang biomass ng mga obligadong (obligadong) microbes na kasangkot sa pagbuo ng kaligtasan sa sakit. Sa dysbiosis ng bituka, mayroong isang paglabag sa pag-unlad ng kaligtasan sa sakit, ang kolonisasyon ng mga dayuhang microorganism, at ang pagbuo ng putrefactive flora, sa halip na normal. Bilang resulta, nagiging sanhi ng putrefactive flora pamamaga ng lalamunan bituka, na may mga katangiang klinikal na pagpapakita. Ang kawalan ng timbang sa pagitan ng mga microorganism ay isang background para sa pagbuo ng iba't ibang mga sakit sa bituka (ang pinaka-mapanganib, kanser sa bituka).

Anatomy at pisyolohiya ng bituka

Upang maunawaan kung saan nangyayari ang mga anatomical formations na dysbacteriosis, para dito sasabihin namin sa iyo ng kaunti ang tungkol sa anatomya ng bituka.

Ang bituka ay ang pinakamahabang seksyon ng digestive tract, ay matatagpuan sa cavity ng tiyan, nagmula sa pylorus ng tiyan at nagtatapos. anus... Ang buong bituka ay halos 4 na metro ang haba. Ito ay nahahati sa isang maliit na bituka at isang malaking bituka, na ang bawat isa ay may sariling mga tampok na anatomikal.

Maliit na bituka, ay isang paunang departamento bituka, ay binubuo ng mga loop, mas mahaba kaysa sa makapal (mula 2.2 hanggang 4.4 m) at mas maliit sa diameter (mula 5 hanggang 3 cm). Ang mga proseso ng panunaw ng mga protina, taba at carbohydrates ay nagaganap dito. Ang maliit na bituka ay nagsisimula mula sa pylorus ng tiyan at nagtatapos sa ileocecal angle. Ang maliit na bituka ay nahahati sa 3 mga seksyon:

Ang paunang seksyon - ang duodenum, ay nagsisimula mula sa pylorus ng tiyan, ay may hugis ng isang horseshoe, yumuko sa paligid ng pancreas;
Ang jejunum ay isang pagpapatuloy ng duodenum, ito ay humigit-kumulang sa paunang 6-7 na mga loop ng maliit na bituka, ang hangganan sa pagitan ng mga ito ay hindi binibigkas;
Ang ileum ay isang pagpapatuloy ng jejunum, na kinakatawan ng mga sumusunod na 7-8 na mga loop. Nagtatapos ito sa isang kumpol sa tamang anggulo sa paunang bahagi ng malaking bituka (cecum).

Colon, ay kumakatawan sa huling seksyon ng digestive tract, kung saan ang tubig ay nasisipsip at nabuo ang mga feces. Ito ay matatagpuan upang ito ay hangganan (palibutan) ang mga loop ng maliit na bituka. Ang dingding nito ay bumubuo ng mga protrusions (gaustra), na isa sa mga pagkakaiba sa dingding maliit na bituka... Ang haba ng malaking bituka ay mga 150 cm at ang diameter ay mula 8 hanggang 4 cm, depende sa departamento. Ang malaking bituka ay binubuo ng mga sumusunod na seksyon:

Ang cecum na may proseso ng appendicular, ay ang paunang seksyon ng malaking bituka, na matatagpuan sa ibaba ng anggulo ng ileocecal, ang haba nito ay mula 3 hanggang 8 cm;
Ang pataas na bahagi ng colon, ay isang pagpapatuloy ng cecum, sumasakop sa matinding kanang lateral na posisyon ng cavity ng tiyan, tumataas mula sa antas. ilium sa antas babang dulo kanang lobe atay, at nagtatapos sa kanang liko ng colon;
Ang transverse colon, ay nagsisimula sa kanang colonic bend (ang antas ng kanang hypochondrium), tumatakbo sa transverse na direksyon at nagtatapos sa kaliwang liko ng colon (ang antas ng kaliwang hypochondrium);
Ang pababang bahagi ng colon ay sumasakop sa matinding kaliwang lateral na posisyon ng cavity ng tiyan. Nagsisimula ito mula sa kaliwang liko ng colon, bumababa hanggang sa antas ng kaliwang ilium;
Ang sigmoid colon, 55 cm ang haba, ay isang pagpapatuloy ng nakaraang seksyon ng bituka, at sa antas ng ika-3 sacral vertebra ay pumasa sa susunod na seksyon (tumbong). diameter sigmoid colon, kung ihahambing sa diameter ng natitirang bahagi ng malaking bituka, ang pinakamaliit ay halos 4 cm;
Ang tumbong, na siyang dulo ng malaking bituka, ay may haba na humigit-kumulang 18 cm. Nagsisimula ito sa antas ng 3rd sacral vertebra (dulo ng sigmoid colon) at nagtatapos sa anus.

Ano ang normal na gut flora?

Ang bituka ng tao ay naglalaman ng mga mikrobyo na mahalaga para sa katawan ng tao... Ang tinatayang halaga ng normal na flora ng bituka ay humigit-kumulang 10 14 microbes, na tumutugma sa 2 kilo at may kasamang mga 500 species ng bakterya. Ang konsentrasyon ng mga mikrobyo sa iba't ibang bahagi ng bituka ay hindi pareho: sa duodenum at jejunum humigit-kumulang 10 5 mikroorganismo sa 1 ml ng mga nilalaman ng bituka, sa ileum mga 10 7 - 10 8, sa malaking bituka mga 10 11 microorganism sa 1 g ng dumi.
Karaniwan, ang bituka flora ay kinakatawan ng 2 grupo ng bakterya:

Ang obligatoryong bacteria ay bifidobacteria (mga 85-95% ng flora), lactobacilli (1-5% ng flora), Escherichia coli (Escherichia), enterococci, peptostreptococci) ay palaging bahagi ng normal na flora;
Facultative bacteria (peptococci, staphylococci, yeast-like fungi, clostridia at iba pa), sila ay opsyonal at hindi permanenteng kinatawan. Pumapasok sila sa mga bituka na may hindi sapat na pagkaing naproseso sa init. Ang grupong ito ng bakterya ay madalas na naroroon sa mga malulusog na tao, nang hindi nagiging sanhi ng anumang mga problema, ngunit sa isang pagbawas sa kaligtasan sa sakit, sila ay dumami at nagkakaroon ng iba't ibang Nakakahawang sakit bituka.

Ang normal na komposisyon ng bakterya sa bituka

bifidobacteria - 10 9 - 10 10 CFU / g;
lactobacilli - 10 7 - 10 8 CFU / g;
bacteroids - 10 7 - 10 9 CFU / g;
Escherichia - 10 6 - 10 8 CFU / g;
peptococci at peptostreptococci - 10 5 - 10 6 CFU / g;
eubacteria - 10 3 - 10 5 CFU / g;
staphylococci - 10 3 CFU / g;
streptococci - 10 4 - 10 5 CFU / g;
clostridia - 10 5 - 10 7 CFU / g;
lebadura-tulad ng mushroom - 10 9 - 10 10 CFU / g;
oportunistang enterobacteriaceae - 10 3 CFU / g.

Mga function ng normal na bituka microflora

Pag-andar ng proteksyon, ay binubuo sa pagpigil sa kolonisasyon ng mga dayuhang mikroorganismo sa bituka, na maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga nakakahawang sakit sa bituka. Ang mga mikrobyo (bifidobacteria) ng normal na flora ng bituka, ay gumagawa ng mga espesyal na sangkap (gatas at acetic acid), na pinipigilan ang pag-unlad ng mga dayuhang mikrobyo. Upang ang mga banyagang bakterya ay makakuha ng isang foothold sa bituka mucosa, kailangan nilang i-displace ang normal na flora, ngunit ang huli ay nakakasagabal sa prosesong ito, dahil ang lugar ay "kinuha na".
Pagpapasigla ng kaligtasan sa sakit, dahil sa bifidobacteria, ay upang pasiglahin ang pagbuo ng mga antibodies at iba pang mga sangkap (cytokines, interferon) na kasangkot sa pagbuo ng kaligtasan sa sakit.
Pag-aalis ng mga lason (detoxification function), ay binubuo sa pagsipsip ng iba't ibang mga lason (phenols, heavy metal compounds at iba pa), bifidobacteria ng bituka flora.
Digestive function, Ang bakterya ng bituka flora ay kasangkot sa pagkasira ng mga protina, taba, carbohydrates, sa mga amino acid, mga fatty acid at monosaccharides. Pinahuhusay din nila ang motility ng bituka, na pumipigil sa pag-unlad ng paninigas ng dumi.
Synthesizing function, Ang bakterya ng normal na flora ng bituka ay kasangkot sa pagbuo ng mga bitamina (B, K, C), ilang mga acid, at mga enzyme.
Pag-andar ng regulasyon, mga. flora bacteria, kinokontrol ang komposisyon ng bituka ng gas, pagpapalitan ng tubig-asin, kolesterol at iba pa.
Anti-carcinogenic (anti-cancer) na aksyon, ay binubuo sa pagsipsip ng mga precursor ng mga selula ng kanser sa pamamagitan ng bifidobacteria.
Aksyon na antiallergic, ay nangyayari sa tulong ng lactobacilli.

Mga sintomas ng dysbiosis ng bituka

Ang 1st degree at kadalasan ang 2nd degree ng bituka dysbiosis ay hindi clinically manifested.
Mga karaniwang sintomas para sa ika-3 at ika-4 na antas ng dysbiosis ng bituka:

Disorder ng dumi:

Kadalasan ito ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng mga maluwag na dumi (pagtatae), na bubuo bilang isang resulta ng pagtaas ng pagbuo. mga acid ng apdo at pagpapalakas ng motility ng bituka, pagbawalan ang pagsipsip ng tubig. Nang maglaon, ang dumi ay nagiging isang hindi kasiya-siya, bulok na amoy, na may halong dugo o uhog;
Sa dysbiosis na may kaugnayan sa edad (sa mga matatanda), ang paninigas ng dumi ay kadalasang nabubuo, na sanhi ng pagbawas sa motility ng bituka (dahil sa kakulangan ng normal na flora).

Namumulaklak, dahil sa pagtaas ng pagbuo ng mga gas sa malaking bituka. Ang akumulasyon ng mga gas ay bubuo bilang isang resulta ng isang paglabag sa pagsipsip at pag-aalis ng mga gas ng binagong dingding ng bituka. Ang mga namamaga na bituka, ay maaaring sinamahan ng rumbling, at maging sanhi ng hindi kasiya-siyang sensasyon sa lukab ng tiyan sa anyo ng sakit.
Sakit ng cramping na nauugnay sa isang pagtaas sa presyon sa bituka, pagkatapos ng pagpasa ng gas o dumi, ito ay bumababa. Sa dysbiosis ng maliit na bituka, ang sakit ay nangyayari sa paligid ng pusod, kung ang malaking bituka ay naghihirap, ang sakit ay naisalokal sa rehiyon ng iliac (ibabang tiyan sa kanan);
Mga karamdaman sa dyspeptic: pagduduwal, pagsusuka, belching, pagkawala ng gana, ay ang resulta ng kapansanan sa panunaw;
Mga reaksiyong alerhiya, sa anyo ng pangangati ng balat at mga pantal, bubuo pagkatapos kumain ng mga pagkain na kadalasang hindi nagiging sanhi ng mga alerdyi, ay ang resulta ng hindi sapat na antiallergic na aksyon, nabalisa ang mga bituka na flora.
Mga sintomas ng pagkalasing: maaaring may bahagyang pagtaas sa temperatura hanggang sa 38 0 C, pananakit ng ulo, pangkalahatang pagkapagod, pagkagambala sa pagtulog, ay ang resulta ng akumulasyon ng mga produktong metabolic (metabolismo) sa katawan;
Mga sintomas ng kakulangan sa bitamina: tuyong balat, mga seizure sa paligid ng bibig, pamumutla ng balat, stomatitis, mga pagbabago sa buhok at mga kuko, at iba pa.

Mga komplikasyon at kahihinatnan ng dysbiosis ng bituka

Talamak na enterocolitis, ito ay isang talamak na pamamaga ng maliit at malaking bituka, na nabubuo bilang isang resulta mahabang acting pathogenic flora ng bituka.

Kakulangan ng mga bitamina at mineral sa katawan, ay humahantong sa pagbuo ng iron deficiency anemia, hypovitaminosis ng B bitamina at iba pa. Ang grupong ito ng mga komplikasyon ay bubuo bilang resulta ng kapansanan sa panunaw at pagsipsip sa mga bituka.
Sepsis(impeksyon sa dugo), bubuo bilang resulta ng pagpasok ng pathogenic flora mula sa bituka papunta sa dugo ng pasyente. Kadalasan, ang ganitong komplikasyon ay bubuo sa hindi napapanahong paggamot ng pasyente para sa tulong medikal.
Peritonitis, bubuo bilang isang resulta ng agresibong pagkilos ng pathogenic flora sa bituka ng dingding, na may pagkasira ng lahat ng mga layer nito at ang paglabas ng mga nilalaman ng bituka sa lukab ng tiyan.
Pagkakabit ng iba pang mga sakit, bilang resulta ng pagbaba ng kaligtasan sa sakit.
Gastroduodenitis, pancreatitis, bumuo bilang isang resulta ng pagkalat ng pathogenic flora ng bituka, kasama ang digestive tract.
Pagbaba ng timbang ng pasyente, nabubuo bilang resulta ng kapansanan sa panunaw.

Diagnosis ng bituka dysbiosis

Ang diagnosis ng bituka dysbiosis ay ginawa batay sa mga reklamo ng pasyente, isang layunin na pagsusuri at ang mga resulta ng isang microbiological na pag-aaral ng mga feces.

Sa tulong ng isang layunin na pagsusuri, na kinabibilangan ng palpation ng tiyan, ang lambing ay natutukoy kasama ang kurso ng maliit at / o malaking bituka.
Microbiological na pagsusuri ng mga feces: isinasagawa upang kumpirmahin ang diagnosis, bituka dysbiosis.

Mga indikasyon para sa microbiological na pagsusuri ng mga feces:

Ang mga karamdaman sa bituka ay pangmatagalan, sa mga kaso kung saan hindi posible na ihiwalay ang isang pathogenic microorganism;
Mahabang panahon ng pagbawi pagkatapos ng talamak na impeksyon sa bituka;
Ang pagkakaroon ng purulent-inflammatory foci na hindi tumutugon sa antibiotic therapy;
Dysfunction ng bituka, sa mga taong sumasailalim sa radiation therapy, o pagkakalantad sa radiation;
Mga estado ng immunodeficiency (AIDS, mga sakit sa oncological iba pa);
Nahuli ang sanggol pisikal na kaunlaran iba pa.

Mga panuntunan para sa pag-sample ng dumi para sa microbiological research: bago mag-sample ng feces, sa loob ng 3 araw, kinakailangan, dapat kang nasa isang espesyal na diyeta na hindi kasama ang mga pagkain na nagpapahusay sa pagbuburo sa bituka (alkohol, lactic acid na pagkain), pati na rin ang anumang mga antibacterial na gamot. Ang mga dumi ay kinokolekta sa isang espesyal na sterile na lalagyan na may takip at isang screwed-in na kutsara. Upang masuri nang tama ang mga resulta, inirerekumenda na magsagawa ng pag-aaral 2-3 beses, na may pagitan ng 1-2 araw.

Ang antas ng bituka dysbiosis
Mayroong 4 na antas ng dysbiosis ng bituka:

1 degree: nailalarawan sa pamamagitan ng isang dami ng pagbabago sa isherichia sa bituka, ang bifidoflora at lactoflora ay hindi nagbabago, kadalasang hindi sila nakikita sa klinikal;
2nd degree: quantitative at qualitative na mga pagbabago sa isherichia, i.e. isang pagbawas sa dami ng bifidoflora at isang pagtaas sa mga oportunistikong bakterya (fungi at iba pa), na sinamahan ng lokal na pamamaga ng bituka;
Baitang 3: pagbabago (pagbaba) sa bifido at lactoflora at pag-unlad ng oportunistikong flora, na sinamahan ng dysfunction ng bituka;
Grade 4: ang kawalan ng bifidoflora, isang matalim na pagbaba sa lactoflora at ang paglago ng kondisyon na pathogenic flora, ay maaaring humantong sa mga mapanirang pagbabago sa bituka, na may kasunod na pag-unlad ng sepsis.

Paggamot ng bituka dysbiosis

Paggamot sa droga

Ang paggamot ng dysbiosis ng bituka ay isinasagawa sa tulong ng mga gamot na nagpapanumbalik ng normal na flora ng bituka at ang pagwawasto ng iba pang mga karamdaman sa katawan (sa tulong ng mga enzyme, sorbents, bitamina). Ang dosis, tagal ng paggamot at isang pangkat ng mga gamot ay inireseta ng dumadating na manggagamot, depende sa antas ng dysbiosis. Ang mga dosis ng mga gamot para sa mga matatanda ay ipinahiwatig sa ibaba, para sa mga bata ang dosis ay depende sa timbang at edad ng bata.
Mga grupo ng mga gamot na ginagamit para sa bituka dysbiosis:

Mga prebiotic- may mga katangian ng bifidogenic, i.e. mag-ambag sa pagpapasigla at paglaki at pagpaparami ng mga mikrobyo na bahagi ng normal na flora ng bituka. Ang mga kinatawan ng pangkat na ito ay kinabibilangan ng: Hilak-forte, Duphalac. Ang Khilak-forte ay inireseta ng 40-60 patak 3 beses sa isang araw.
Probiotics (eubiotics), ito ay mga paghahanda na naglalaman ng mga live na microorganism (i.e. bacteria ng normal na bituka flora), ginagamit ang mga ito sa paggamot sa grade 2-4 dysbacteriosis.

Mga gamot sa 1st generation: Bifidumbacterin, Lifepack probiotics. Ang mga ito ay mga likidong concentrates ng lactobacilli at bifidobacteria, hindi sila nakaimbak ng mahabang panahon (mga 3 buwan). Ang grupong ito ng mga gamot ay hindi matatag sa ilalim ng impluwensya ng gastric juice o enzymes ng gastrointestinal tract, na humahantong sa kanilang mabilis na pagkawasak at ang kanilang hindi sapat na konsentrasyon, ang pangunahing kawalan ng 1st generation probiotics. Ang bifidumbacterin ay ibinibigay nang pasalita, 5 dosis ng gamot 2-3 beses sa isang araw, 20 minuto bago kumain;
Mga gamot sa 2nd generation: Bactisubtil, Flonivin, Enterol. Naglalaman ang mga ito ng mga spores ng bakterya ng normal na flora ng bituka, na sa bituka ng pasyente ay nagtatago ng mga enzyme para sa panunaw ng mga protina, taba at carbohydrates, pinasisigla ang paglaki ng mga bakterya ng normal na bituka ng bituka, at pinipigilan din ang paglago ng putrefactive flora. Ang Subtil ay inireseta 1 kapsula 3 beses sa isang araw, 1 oras bago kumain;
Mga gamot sa ikatlong henerasyon: Bifikol, Linex. Binubuo sila ng ilang mga uri ng bakterya ng normal na flora ng bituka, samakatuwid, ang mga ito ay lubos na epektibo kumpara sa nakaraang 2 henerasyon ng mga probiotics. Ang Linex ay inireseta ng 2 kapsula 3 beses sa isang araw;
Ika-4 na henerasyong gamot: Bifidumbacterin Forte, Biosorb-Bifidum. Ang grupong ito ng mga gamot ay bacteria ng normal na bituka na flora kasama ng enterosorbent (na may activated carbon o iba pa). Ang Enterosorbent ay kinakailangan upang maprotektahan ang mga microorganism, kapag dumadaan sa tiyan, aktibong pinoprotektahan sila mula sa hindi aktibo ng gastric juice o mga enzyme ng gastrointestinal tract. Ang Bifidumbacterin forte ay inireseta ng 5 dosis 2-3 beses sa isang araw, bago kumain.

Symbiotics(Bifidobacus, Maltodofilus) , ay pinagsamang paghahanda (prebiotic + probiotic), i.e. sabay-sabay na pasiglahin ang paglago ng normal na flora at palitan ang nawawalang dami ng microbes sa bituka. Ang Bifidobacus ay inireseta ng 1 kapsula 3 beses sa isang araw, kasama ang mga pagkain.
Mga gamot na antibacterial, ay ginagamit para sa ika-4 na antas ng dysbiosis ng bituka, para sa pagkasira ng pathogenic flora. Ang pinakakaraniwang ginagamit na antibiotics: mga grupo ng tetracyclines (Doxycycline), cephalosporins (Cefuroxime, Ceftriaxone), penicillins (Ampiox), nitroimidazoles: Metronidazole, 500 mg ay inireseta 3 beses sa isang araw, pagkatapos kumain.
Mga gamot na antifungal(Levorin) , ay inireseta kung mayroong yeast-like fungi tulad ng Candida sa mga dumi. Ang Levorin ay inireseta ng 500 libong mga yunit 2-4 beses sa isang araw.
Mga enzyme, ay inireseta sa kaso ng malubhang digestive disorder. Mezim tablet 1 tablet 3 beses sa isang araw, bago kumain.
Mga sorbent, ay inireseta na may binibigkas na mga palatandaan ng pagkalasing. Naka-activate na carbon ito ay inireseta ng 5-7 tablet sa isang pagkakataon, sa loob ng 5 araw.
Multivitamins: Duovit, 1 tablet isang beses sa isang araw.

Diyeta para sa bituka dysbiosis

Ang diet therapy ay isang mahalagang punto sa pagwawasto ng bituka flora. Para sa bituka dysbiosis, una sa lahat, ito ay kinakailangan upang ibukod ang paggamit ng mga inuming nakalalasing, matalas, matatabang pagkain, mga pinausukang karne at mga produkto na nagpapahusay sa mga proseso ng pagbuburo sa bituka: mga matatamis (mga cake, matamis, at iba pa), mga homemade na atsara, sauerkraut... Pangalawa, kailangan mong kumain ng fractionally, hindi bababa sa 4 na beses sa isang araw. Kapag kumakain, subukang huwag uminom ng tubig, dahil ito ay nagpapalabnaw sa gastric juice at ang pagkain ay hindi sapat na natutunaw. Ibukod mula sa diyeta ang mga pagkaing nagpapataas ng utot (pagbuo ng gas) at motility ng bituka: legumes (beans, peas, soybeans at iba pa), bran bread, carbonated na inumin. Kinakailangan na dagdagan ang dami ng protina sa diyeta dahil sa karne (lean), niluto sa isang pinakuluang o nilagang anyo. Subukang huwag kumain ng sariwang tinapay, tuyo ito ng kaunti bago ito gamitin.

Subukang lutuin ang lahat ng pagkain na may mga halamang gamot (perehil, dill at iba pa), dahil pinahuhusay nito ang epekto ng normal na bituka na flora laban sa mga pathogen. Ang mga pagkain na nagpapahusay sa pagpapanumbalik ng bituka microflora ay kinabibilangan ng: trigo, kanin, bakwit, oats, sariwang gulay o salad, mga di-acidic na prutas. Mga mahahalagang produkto sa pagbawi normal na microflora bituka, ay lahat ng mga produkto ng lactic acid: kefir, fermented baked milk, yogurt at iba pa. Maaari ka ring gumamit ng mga espesyal na produkto na pinayaman ng mga bioculture: yoghurts, biokefir at iba pa. Mahusay na katangian prebiotic, applesauce, astringent at inirerekomenda para sa pagtatae. Bago matulog, inirerekumenda na uminom ng isang baso ng kefir.

Pag-iwas sa dysbiosis ng bituka

Sa unang lugar para sa pag-iwas sa bituka dysbiosis ay tamang aplikasyon antibiotics, na isa sa mga pangunahing sanhi ng mga kaguluhan sa normal na flora. Ang mga antibiotic ay dapat gamitin nang mahigpit ayon sa mga indikasyon, pagkatapos ng mga resulta pananaliksik sa bacteriological na may isang antibioticogram. Upang mapili ang dosis ng antibiotic para sa isang partikular na pasyente, dapat isaalang-alang ng dumadating na manggagamot ang edad at bigat ng pasyente. Sa anumang kaso ay hindi ka dapat magpagamot sa sarili, umiinom ng mga antibiotic para sa mga banayad na sakit (halimbawa: isang runny nose). Sa mga kasong iyon, kung ikaw ay inireseta ng pangmatagalang antibiotic therapy, kailangan mong kunin ang mga ito, kahanay ng prebiotics, na may panaka-nakang pagsubaybay sa estado ng bituka flora (microbiological na pagsusuri ng mga feces).
Sa pangalawang lugar sa pag-iwas sa bituka dysbiosis ay balanseng diyeta at isang makatwirang rehimen.

Sa ikatlong lugar ay ang lahat ng talamak at malalang sakit na humahantong sa bituka dysbiosis, lalo na ang mga sakit ng gastrointestinal tract. Pangkalahatang pagpapalakas ng therapy para sa mga pasyente na may malalang sakit. Napapanahong paggamot tulad ng mga sakit, ay nagbibigay-daan upang mabawasan ang bilang ng mga pasyente na may bituka dysbiosis.

Ang mga taong nalantad sa mga panganib sa trabaho (radiation) ay dapat isama ang mga produktong fermented milk sa kanilang diyeta.

Mayroon bang bituka dysbiosis sa lahat? Mayroon bang ganitong sakit?

Walang opisyal na naturang diagnosis. Ang dysbacteriosis ay hindi isang malayang sakit, ngunit palaging resulta ng anumang iba pang mga sakit. Sa sarili nito, ang pagbabago sa komposisyon ng bituka microflora ay hindi ang pangunahing problema. Karaniwan, sa sandaling gumaling ang pinag-uugatang sakit, ang dysbiosis ay nawawala nang mag-isa. Kung ang mga sintomas ay patuloy na nakakaabala, ang tao ay hindi gumaling. Sa ganitong sitwasyon, walang kabuluhan na ipagpatuloy ang paglaban sa dysbiosis - kailangan mong hanapin ang ugat na sanhi.
Ang mga doktor sa Kanluran ay hindi kailanman nag-diagnose ng kanilang mga pasyente sa ganitong paraan. V Pangangalaga sa kalusugan ng Russia Ang dysbacteriosis ay binanggit sa isang dokumento na tinatawag na "Mga Pamantayan (mga protocol) para sa pagsusuri at paggamot ng mga sakit ng sistema ng pagtunaw", na naaprubahan sa pamamagitan ng pagkakasunud-sunod ng Ministry of Health ng Russian Federation No. 125 na may petsang 04.17.98, Ngunit kahit dito ginagawa nito hindi lumilitaw bilang isang malayang sakit, ngunit may kaugnayan lamang sa iba pang mga sakit sa bituka ...
Tiyak, nang kumuha ka ng pagsusuri sa dugo, narinig mo ang mga termino tulad ng "nadagdagang leukocytosis", "nadagdagang ESR", "anemia". Ang dysbacteriosis ay isang bagay na katulad. Ito ay isang microbiological na konsepto, isa sa mga pagpapakita ng sakit, ngunit hindi ang sakit mismo.

Paano ipinahiwatig ang dysbiosis ng bituka sa ICD?

Internasyonal na pag-uuri mga sakit(ICD) - isang dokumento na naglilista ng lahat ng posibleng sakit ng tao, bawat isa ay nagtalaga ng sarili nitong code. Sa ICD, wala ang ganitong konsepto bilang dysbiosis. Ang isang doktor na gumagawa ng gayong pagsusuri sa isang pasyente ay nahahanap ang kanyang sarili sa isang mahirap na sitwasyon - pagkatapos ng lahat, dapat niyang ipahiwatig ang code sa dokumentasyong medikal.
Kadalasan, ang mga doktor na ito ay gumagamit ng dalawang code: .
Minsan ang dysbiosis ay isang pansamantalang kondisyon, halimbawa, sa mga manlalakbay, lalo na kung hindi nila pinapanatili ang mahusay na personal na kalinisan. Ang isang "banyagang" microflora ay pumapasok sa mga bituka, na hindi nakatagpo ng isang tao sa bahay.

Aling doktor ang gumagamot sa bituka dysbiosis?

Dahil ang dysbiosis ay hindi isang independiyenteng sakit, kinakailangan upang hanapin ang paunang dahilan, at pagkatapos ay simulan ang paggamot sa isang naaangkop na espesyalista.
Kadalasan, ang mga sakit na humahantong sa isang paglabag sa komposisyon ng bituka microflora ay dapat tratuhin ng isang nakakahawang espesyalista sa sakit o gastroenterologist. Ang isang therapist ay tumatalakay sa paggamot ng ilang sakit sa mga matatanda, at isang pediatrician sa mga bata.

Ano ang pinakamahusay na paggamot para sa bituka dysbiosis?

Dahil ang naturang diagnosis ay hindi umiiral, kung gayon ang "paggamot ng dysbiosis" ay isang termino, sa prinsipyo, walang kahulugan.
Bagaman, umiiral pa rin ang mga nauugnay na rekomendasyon - binabaybay ang mga ito sa karaniwang OST 91500.11.0004-2003. Ito ay ipinatupad ng Order of the Ministry of Health ng Russian Federation ng 09.06.2003 N 231. Ang dokumentong ito ay nagmumungkahi na gamutin ang dysbiosis gamit ang prebiotics at eubiotics, antibacterial at mga gamot na antifungal.
Ngunit ang bisa ng mga ito mga gamot na may dysbiosis ay hindi pa napatunayan. Sa parehong OST mayroong isang parirala: "ang antas ng panghihikayat ng ebidensya C". Nangangahulugan ito na walang sapat na ebidensya. Walang katibayan kung saan irerekomenda ang paggamot ng dysbiosis sa mga gamot na ito.
Narito muli ay angkop na alalahanin na ang mga doktor na nagtatrabaho sa mga klinika sa labas ng CIS ay hindi kailanman nag-diagnose ng kanilang mga pasyente na may ganoong diagnosis, at higit pa kaya hindi sila nagrereseta ng paggamot para sa dysbiosis.

Mayroon bang koneksyon sa pagitan ng intestinal dysbiosis at thrush?

Thrush, o candidiasis- isang sakit na sanhi fungi na parang lebadura mabait Candida.
Ang impeksiyon ay maaaring umunlad sa anumang organ. Kaugnay nito, ang candidiasis ng balat at mga kuko, ang mauhog na lamad ng bibig (ang form na ito ay tinatawag na thrush), bituka, maselang bahagi ng katawan ay nakahiwalay. Ang pinakamalubhang anyo ng sakit ay pangkalahatan candidiasis, o candidal sepsis kapag ang fungus ay nakakaapekto sa balat, mauhog lamad, lamang loob.
Candida - fungi oportunista... Hindi sila palaging may kakayahang magdulot ng impeksyon, ngunit sa ilalim lamang ng ilang mga kundisyon. Ang isa sa mga kundisyong ito ay ang pagbaba ng kaligtasan sa sakit. Ang thrush ay maaaring pinagsama sa pinsala sa bituka, na humahantong sa dysbiosis. Sa katunayan, mayroong koneksyon sa pagitan ng dalawang estadong ito.
V sa kasong ito ang pag-unlad ng thrush at bituka dysbiosis ay sanhi ng parehong mga dahilan - isang pagbawas sa kaligtasan sa sakit at isang impeksiyon ng fungal. Ang kanilang paggamot ay kailangan ding harapin.

Maaari bang gamitin ang mga katutubong remedyo upang gamutin ang dysbiosis ng bituka?

Ang tradisyunal na gamot, kung ang mga napatunayang remedyo ay ginamit nang tama, ay maaaring mapabuti ang kondisyon at maibsan ang mga sintomas ng sakit. Ngunit maaari lamang itong gamitin bilang pandagdag sa pangunahing paggamot na inireseta ng isang doktor.
Dahil sa ang katunayan na ang paksa ay sobra-sobra at napakapopular, ang "mga remedyo laban sa dysbiosis" ay inaalok ng lahat ng uri ng mga katutubong manggagamot, mga manggagamot, mga tagagawa ng mga pandagdag sa pandiyeta, mga kumpanya ng MLM. Hindi rin tumabi ang mga gumagawa ng pagkain.
Tulad ng nabanggit na sa itaas, ang dysbiosis bilang isang sakit ay hindi umiiral, wala itong sarili mga tiyak na sintomas at hindi ito malulunasan nang hindi tinutugunan ang ugat na sanhi. Samakatuwid, una sa lahat, kailangan mong bisitahin ang isang doktor, sumailalim sa isang pagsusuri, itatag ang tamang diagnosis at simulan ang paggamot.

Ano ang maipapakita ng pagsusuri para sa dysbiosis?

Karamihan sa mga kagalang-galang na doktor at siyentipiko ay lubos na nagdududa sa pagiging informative ng microbiological analysis ng mga feces para sa dysbiosis. Yan ay ilang mga dahilan:

Ang konsepto ng "normal microflora" ay medyo malabo. Walang nakakaalam ng eksaktong mga pamantayan. Samakatuwid, kung pipilitin mo ang sinumang malusog na tao na kumuha ng pagsusuri, marami ang "makikilala" na dysbiosis.
Ang nilalaman ng bacteria sa dumi ay iba sa nilalaman nito sa bituka.
Habang inihahatid ang dumi sa laboratoryo, maaaring magbago ang komposisyon ng bacteria na nasa loob nito. Lalo na kung mali ang pagkolekta mo nito, sa isang hindi sterile na lalagyan.
Ang komposisyon ng microflora sa bituka ng tao ay maaaring mag-iba depende sa iba't ibang kondisyon... Kahit na kumuha ka ng pagsusuri magkaibang panahon sa parehong malusog na tao - ang mga resulta ay maaaring mag-iba nang malaki.

Tiyak na ang bawat tao sa buhay ng hindi bababa sa isang beses ay nahaharap sa isang problema tulad ng dysbiosis. Ang paglabag na ito ay maaaring sanhi ng hindi wastong nutrisyon, ang paggamit ng antibiotics, operasyon, iba't ibang sakit na nagpapahina sa ating likas na panlaban. Ang mga kapaki-pakinabang na bakterya sa microflora ay namamatay, at ang mga bituka ay tumigil sa paggana ng maayos. Ang mga pagkagambala sa panunaw at asimilasyon ng pagkain ay nangyayari. Ang isang tao ay maaaring magdusa mula sa mahinang kaligtasan sa sakit, madalas na tibi, o, sa kabaligtaran, mula sa hindi makontrol na pagtatae. Samakatuwid, napakahalaga na magsimula sa oras sapat na paggamot paggamit ng pinakamahusay na mga gamot para sa dysbiosis.

Ano ang dapat gamutin

Mahalagang tandaan na ang hitsura ng pathogenic bacteria sa bituka ay sanhi hindi ng dysbiosis mismo, ngunit ng pinagbabatayan na sakit na nangyayari sa katawan. Ibig sabihin, tututok ito sa pag-aalis ng ugat ng paglabag. Kung hindi mo papansinin at hindi gagamutin ang karamdaman na naging sanhi ng kaguluhan ng microflora, ang karagdagang mga pagtatangka upang mapupuksa ang bakterya ay magiging walang saysay. Dysentery, talamak na stress, peptic ulcer tiyan, pagkuha ng antibiotics, mahinang nutrisyon - lahat ng mga karamdamang ito ay humantong sa isang kondisyon na paglabag sa microflora. Gayunpaman, na may banayad na kawalan ng timbang ng bakterya, ito ay sapat na upang ihinto ang sakit at kumuha ng dysbiosis. Ang kumbinasyon ng dalawang aktibidad na ito ay mabilis na ibabalik sa normal ang bituka flora.

Nakakatulong ang diyeta

Napakahalaga hindi lamang kumuha ng mga pondo upang talunin ang mga pathogen bacteria, dapat mong sundin ang tamang diyeta. Ang dietary fiber at pectin ay kinakailangan para sa wastong paggana. Ang mga sangkap na ito sa malalaking dami naroroon sa mga prutas, gulay, cereal, algae. Isang mahusay na lunas upang mapanatili ang isang malusog na microflora ay magiging Naglalaman ito ng mga kapaki-pakinabang na amino acids: glutamine, arginine.

Huwag kalimutan ang tungkol sa natural na bifidobacteria at lactobacilli: natural na yogurt (walang asukal), cottage cheese, kefir. Kailangang kumain ng mga pagkaing hindi natutunaw ng ating bituka, ngunit nakakapagpalusog sila. likas na kapaligiran at hubugin ang obligadong flora nito. Ang mga naturang sangkap ay tinatawag na prebiotics. Kabilang dito ang oligosaccharides, lactulose, fructose, galactose. Ang bawang, sibuyas, mga produkto ng pagawaan ng gatas, chicory ay popular na mga remedyo ng katutubong para sa dysbiosis na mayaman sa prebiotics.

Ano ang ibig sabihin ay

Para sa pag-iwas at pagpapanumbalik ng malusog, ang mga gamot ay ginagamit para sa dysbiosis. Ang lahat ng mga gamot na ito ay maaaring nahahati sa dalawang grupo:

Mga probiotic... Naglalaman ang mga ito ng bakterya na may kakayahang pigilan ang paglaki at pagpaparami ng mga pathogenic microbes.
Mga prebiotic- mga espesyal na substrate na lumikha ng "tamang" kapaligiran para sa pagpaparami at paglaki kapaki-pakinabang na microflora bituka.

Sa turn, ang bawat uri ng sangkap ay nahahati sa mga grupo, depende sa komposisyon ng gamot.

Probiotics - ang batayan ng lactobacilli

Ang pangkat ng mga gamot na ito ay magagamit sa anyo ng mga tablet at pulbos. Ang pinakasikat sa kanila ay ang Atzilak at Biobacton, na ipinakita sa pulbos. Ang mga tabletang lactobacterin ay mabisa rin sa paggamot sa mga sakit sa microflora. Mayroon ding mga rectal suppositories na "Atzilakt". Ang form na ito ay nakakuha ng katanyagan dahil sa kakayahang hindi sirain kapaki-pakinabang na bakterya sa bituka.

Ang mga gamot na ito para sa dysbiosis ay maaaring gamitin sa panahon ng paggamot sa antibiotic. Gayunpaman, ang lahat ng mga pondong ito ay monopreparations, na hindi nagpapahintulot sa kanila na komprehensibong makayanan ang pagpapanumbalik ng bituka microflora. Iyon ay, sa isang kumplikadong kurso ng dysbiosis, hindi sila makakatulong.

Probiotics batay sa bifidobacteria

Ang ganitong uri ng gamot ay maaaring tawaging pinakamatanda sa uri nito. Gayunpaman, mayroong isang malaking bilang ng mga ito. Ang mga epektibong tablet na "Bifidumbacterin Forte", pulbos na "Profibor", ngunit ang mga gamot na ito ay hindi maaaring pagsamahin sa mga antibiotics. Ang mga ito ay inireseta lamang pagkatapos ng kaluwagan ng pinagbabatayan na sakit. Ang mga suspensyon na "Bifidumbacterin" ay ginawa din. Mangyaring tandaan na ang mga gamot na ito para sa paggamot ng dysbiosis ay hindi maaaring gamitin sa mga batang wala pang 3 taong gulang. Kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor tungkol sa pagiging tugma ng gamot sa iba pang mga gamot.

Bifidobacteria at lactobacilli - kumplikadong probiotics

Ang Florin Forte powder ay kabilang sa mga gamot na may kumplikadong komposisyon. Ito ay inireseta para sa parehong mga matatanda at batang pasyente. Inirerekomenda para sa mga sanggol na paghaluin ang pulbos na may gatas, isang halo para sa pagpapakain. Maaaring uminom ang mga matatanda kasama ng pagkain. Upang mapanatili ng gamot ang "live" na bakterya, dapat itong maiimbak sa refrigerator. Pakitandaan na ang gamot na ito ay hindi tugma sa ilang antibiotic na maaaring makagambala sa wastong paggana ng Florin Forte powder.

Ang Linex ay may katulad na komposisyon sa nakaraang gamot. Naglalaman ito ng bacterium Enterococcus faecium, na maaaring magkaroon ng isang komplikadong restorative effect sa bituka microflora. Kapag ang isang mabisang lunas ay maaaring isama sa pag-inom ng antibiotics.

Ang mga kapsula ng Linex ay kumakatawan sa mga gamot para sa paggamot ng dysbiosis ng bituka, na walang mga paghihigpit sa edad at hindi makakasama sa mga buntis at nagpapasusong kababaihan. Para sa mga sanggol, maaari mong matunaw ang kapsula sa maligamgam na tubig. Siguraduhing kumunsulta sa doktor, dahil ang mga gamot sa grupong ito ay naglalaman ng eubiotics malalaking dosis... At hindi sila angkop para sa mga taong may immunodeficiency o allergy.

Bifidobacteria at iba pang bakterya - probiotics ng kumplikadong pagkilos

Kung nahaharap ka sa tanong kung aling mga gamot ang pipiliin para sa dysbiosis ng pangkat na ito, maaari mong ligtas na irekomenda ang Bifikol powder. Ang mayamang komposisyon nito ay naglalaman ng mahahalagang bakterya at pinayaman ng Escherichia coli. Ang produkto ay epektibong nagpapanumbalik ng microflora at sinisira ang pathogenic na kapaligiran. Ngunit ang gamot na "Bifiform" ay kinabibilangan din ng Enterococcus faecium. Ginagawa ito sa anyo ng mga kapsula na may proteksiyon na shell, na nagbibigay-daan sa iyo na "maghatid" ng mga live na bakterya nang direkta sa mga bituka, na lumalampas sa acidic na kapaligiran ng tiyan. Ang lunas ay hindi inireseta para sa mga batang wala pang 2 taong gulang.

Ang lactulose ay ang batayan ng isang prebiotic

Ang mga gamot na ito para sa dysbiosis ay kayang sirain ang fructose-galactose disaccharides. Ang resulta ay mababang molekular na timbang mga organikong acid sa flora ng malaking bituka, na humahantong sa pagbaba presyon ng dugo at pagsugpo sa mga nakakapinsalang bakterya. Ang Dyufalac at Portalak syrups o powders, Normaze at Romfalak syrups ay mabisang lunas. Ang mga prebiotic na ito ay pinapayagan kahit na mga sanggol, nagpapasuso at mga buntis na kababaihan. Gayunpaman, kung mayroon ka o galactose, ang paggamot ay dapat na iwanan. at pagdurugo ng tumbong ay din contraindications para sa pagpasok.

Mga pormulasyon ng prebiotic

Ang mga naturang gamot ay may kakayahang umayos ang balanse sa bituka microflora. Mabisang lunas mula sa dysbacteriosis ng pangkat na ito - ang gamot na "Hilak Forte". Naglalaman ito ng lactobacilli at helveticus. Ang komposisyon ay mayaman sa lactic acid, na nakapagpapanumbalik ng kaasiman sa digestive tract. Ang nilalaman ng mga short-chain acid ay nakakatulong upang mabilis na maibalik ang nasira na epithelium ng bituka. Ang gamot ay perpektong pinagsama sa mga antibiotic at walang mga paghihigpit sa edad.

Katutubong karunungan

Sa loob ng mahabang panahon, ang mga tao ay nakapag-iisa na tinutukoy ang bituka dysbiosis. Ang paggamot sa mga katutubong remedyo ay nagsasangkot ng parehong pagsunod tamang diyeta at ang paggamit ng mga espesyal na produkto na pumipigil sa mga pathogenic na kapaligiran sa katawan. Kinakailangang ganap na ibukod ang mga produktong naglalaman ng mga lasa, mga pampaganda ng lasa, tina, de-latang pagkain, mataba na karne, offal, buong gatas, kape, alkohol, sorbetes, at matatamis. Pagyamanin ang iyong diyeta sa mga produktong fermented milk. Ang hibla ng gulay, na matatagpuan sa gayong mga gulay, ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga bituka:

karot.
Kalabasa.
Puting repolyo.
Brokuli.
Zucchini.
Beans.

Gayunpaman, kung mayroon kang pagtatae, pakuluan muna ang mga gulay. Ang mga sariwang prutas, walang taba na isda, at mga taba ng gulay ay kapaki-pakinabang din.

Maraming mga katutubong remedyo para sa dysbiosis ay naglalayong maiwasan ang sakit na ito. Inirerekomenda na kumain ng 1-2 cloves ng bawang para sa hapunan, habang hinuhugasan ito ng yogurt. Ang recipe na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa acidic bacteria at nagiging sanhi ng kanilang aktibong pagpaparami sa mga bituka. Unti-unting mababawi ang microflora.

Ang flaxseed ay isang mahusay na lunas para sa dysbiosis. Maaari itong idagdag sa lugaw (1 dessert spoon). Gayundin, ang pamamaraang ito ay makakatulong sa paninigas ng dumi. inumin Sariwang Katas Nag-ugat ang sellera bago kumain. Ang isang sapat na dosis ay 1-2 kutsarita bawat araw.

Mga mabisang recipe para sa mga manggagamot

Sa kabila ng iba't ibang mga paghahanda para sa pagpapanumbalik ng bituka flora, madalas na sinusunod ng mga tao ang mga rekomendasyon mga tradisyunal na manggagamot... At maaari naming tiyakin sa iyo na ang ilang mga pamamaraan ay napaka-epektibo at maaaring talunin ang bituka dysbiosis. Ang paggamot sa mga remedyo ng katutubong, bilang isang patakaran, ay medyo simple at matipid. Ito ay humantong sa kanilang katanyagan:

Alinmang remedyo ang pipiliin mo para sa iyong sarili, kailangan mong kumunsulta sa iyong doktor. Tandaan: kahit pinakamahusay na lunas mula sa dysbiosis ay maaaring hindi angkop sa iyo at magdulot ng pinsala sa iyong kalusugan.

Ang kawalan ng balanse sa pagitan ng kapaki-pakinabang na obligado at oportunistikong pathogenic facultative intestinal flora ay tinatawag na dysbiosis. Sa tahasan o tago na anyo, malamang na nabuo ito sa bawat tao - pagkatapos ng mga impeksyon, paggamot sa antibiotic o paglala ng mga sakit sa tiyan, pancreatitis, cholecystitis. Napag-usapan na natin kanina, ngayon ay pag-usapan natin ang tungkol sa paggamot. Kailangan bang gamutin ang bituka dysbiosis at, kung gayon, paano? Sasabihin namin sa iyo sa artikulong ito.

Ang dysbacteriosis ay isang sindrom na bubuo sa loob ng balangkas ng pinagbabatayan na sakit, na, una sa lahat, ay nangangailangan ng diagnosis at paggamot - kung ito ay dysentery o gastric ulcer, talamak na stress, mahinang nutrisyon, pagkuha ng isang antibyotiko.
Sa isang banayad na antas ng microbial imbalance, ang pag-aalis ng mga sanhi na ito ay magiging sapat para sa mga bituka na flora upang bumalik sa normal. Bilang karagdagan, upang mapabilis ang proseso ng pagbawi, inirerekomenda ang isang functional diet, pre- at probiotics.

Functional na diyeta

Upang maisulong ang pagpaparami ng "kapaki-pakinabang" na flora sa mga bituka, kinakailangan upang pagyamanin ang diyeta na may mga prutas, gulay at mga produktong fermented na gatas.

Para sa normal na paglaki at pagpaparami ng obligadong flora, kailangan ang dietary fiber at pectin, na matatagpuan sa mga gulay, prutas, cereal at algae, pati na rin ang mga amino acid - arginine, glutamine, na, sa partikular, ang soy milk ay mayaman sa . Ang pinayaman sa kanila ng mga produkto ng pagawaan ng gatas - kefir, cottage cheese, yogurt ay tumutulong upang punan ang kakulangan ng bifidobacteria at lactobacilli.

Mga prebiotic

Ang tinatawag na mga sangkap na kasama ng pagkain, ay hindi natutunaw sa bituka, ngunit nagsisilbi daluyan ng sustansya para sa obligadong flora. Kabilang dito ang inulin, lactulose, galactose, fructose isomers, at iba pang oligosaccharides. Ang mga ito ay matatagpuan sa medyo malaking dami sa mga produkto ng pagawaan ng gatas at cereal - sa partikular, trigo at mais, sibuyas at bawang, chicory. Sa parmasya, maaari kang bumili ng duphalac (paghahanda ng lactulose) o mga pandagdag sa pandiyeta na naglalaman ng oligosaccharides ng natural o artipisyal na pinagmulan: (normase, lactusan, prebio).

Mga probiotic

Ito ay mga paghahanda na naglalaman ng mga live na kultura ng bakterya.

Monocomponent: ang komposisyon ay kinabibilangan ng isa sa mga kinatawan ng obligado o concomitant microflora (bifidumbacterin, lactobacterin, colibacterin). Ang tagal ng paggamot ay 4 hanggang 6 na linggo.
Multicomponent (symbiotics): kasama nila ang ilang mga kinatawan ng obligado at kasamang flora (bificol, bifiform, linex) - ang tagal ng kurso ng paggamot ay halos 2 linggo
Antagonists: bacteria na hindi nabibilang sa obligadong flora, ngunit may kakayahang sugpuin ang paglaki ng oportunistiko (enterol, bactisubtil, bactisporin) - ang tagal ng paggamot sa mga naturang gamot ay karaniwang 5, maximum na 7 araw.
Pinagsama: bilang karagdagan sa obligado o kasamang flora, naglalaman ang mga ito ng mga sangkap na may immunomodulatory effect (acipol, bifilis) - 10-14 araw.
Synbiotics: isang kumbinasyon ng mga obligadong flora at isang prebiotic (bifidobacter, laminolact, maltodophilus) - hindi bababa sa 3 linggo.

Ang mga probiotics ay hindi kayang kolonisahin ang mga bituka - hindi ito ang kanilang gawain. Nakikipagkumpitensya sila sa facultative flora, sa gayon ay pinipigilan ang paglaki nito, at ibinabalik ang nawalang balanse.
Ngunit ito ay lumalabas na hindi sapat sa malubhang dysbiosis, kapag ang halaga ng obligadong microflora ay nabawasan. Sa kasong ito, ang mga antimicrobial na gamot ay sumagip.

Mga antiseptiko sa bituka

Ang mga gamot na ito ay halos hindi nasisipsip sa mga bituka, pinipigilan ang pagpaparami ng pathogenic flora, halos hindi naaapektuhan ang pangunahing isa.

Ang Intetrix ay isang gamot na binubuo ng tatlong quinolone derivatives. Ito ay inireseta sa isang kurso ng 3-5 araw, 2 kapsula 3-4 beses, inirerekumenda na uminom ng maraming tubig.
Ang Nifuroxazide (enterofuril, ersefuril) ay isang gamot mula sa pangkat ng mga nitrofurans, ang mga matatanda ay karaniwang inireseta ng 200 mg. 4 beses sa isang araw para sa isang linggo.

Mga gamot na antibacterial

Ang mga ito ay inireseta lamang sa itinatag na anyo ng dysbiosis at mahigpit na isinasaalang-alang ang spectrum ng sensitivity ng microorganism.

Staphylococcal - macrolides (clarithromycin, oleandomycin), semi-synthetic penicillins (oxacillin, amoxicillin), at lincomycin.
Proteus at binagong anyo ng Escherichia coli - ang pinaka-epektibong nitrofurans na inilarawan sa pangkat ng mga bituka na antiseptiko ay maaaring inireseta mga gamot na sulfa(sulgin, phthalazole) at nalidixic acid derivatives (nevigramone).
Enterococci - semi-synthetic penicillins (apicillin), macrolides (erythromycin), chloramphenicol.
Pseudomonas aeruginosa - aminoglycosides (gentamicin, kanamycin), carbenicillin, polymyxin.
Candidamycous - amphotericin B, lamisil, diflucan.

Mga bacteriaophage

Ito ay mga virus na nakakahawa sa isang partikular na uri ng bakterya. Maaari silang pagsamahin sa antibiotic therapy o ginamit bilang alternatibong paggamot. Ang mga bacteriaophage ay kinukuha nang pasalita o sa anyo ng mga enemas.
Kasalukuyang ginawa: staphylococcal, proteus, pseudomonas aeruginosa, coliprotein bacteriophages.

Mga bitamina

Ang mga multivitamin complex ay makakatulong upang punan ang kakulangan sa bitamina na dulot ng dysbiosis.

Dahil ang obligadong flora ay synthesize ang mga bitamina na nalulusaw sa tubig at kasangkot sa pagsipsip ng mga bitamina A, E, D, ang dysbacteriosis ay hindi maaaring hindi humahantong sa hypovitaminosis. Para sa kanyang paggamot ay inireseta paghahanda ng multivitamin(dekamevit, multitabs at iba pa).

Immunomodulators at biostimulants

Dahil sa dysbiosis, ito ay palaging nilalabag lokal na kaligtasan sa sakit, ang mga gamot na ito ay parehong maaaring mabawasan ang bilang ng mga sipon at mapabilis ang proseso ng pagpapanumbalik ng balanse ng microbial.
Ginagamit ang mga gamot pinagmulan ng gulay- makulayan ng Echinacea, Eleutherococcus, Schisandra; katas ng propolis.

Symptomatic na paggamot

- mga sorbents at astringent, antispasmodics at antidiarrheal na gamot.
- osmotic laxatives (forlax), xylitol at sorbitol, Langis ng Vaseline, mga herbal na laxative, lactulose, antispasmodics (no-shpa o duspatalin) para sa spastic constipation, choleretic na gamot.
Sa mga reaksiyong alerdyi- antihistamines (zyrtec, claritin).
Sa mga kondisyon ng neurasthenic - mga sedative (persen, valerian).

Ang kamakailang debate ng mga doktor tungkol sa kung ito ay nagkakahalaga ng paggamot sa dysbiosis ay natapos sa isang mapagpasyang isa: "Gamutin!" Mga modernong gamot nagbibigay-daan sa iyong ibalik ang balanse ng microbial sa normal nang mabilis at mahusay. A makatwirang diskarte sa paggamit ng mga antibiotics at isang makatwirang diyeta ay maaaring maging isang mahusay na pag-iwas sa mga ganitong kondisyon.

Aling doktor ang kokontakin

Ang gastroenterologist ay nakikibahagi sa paggamot ng bituka dysbiosis. Ang konsultasyon sa isang dietitian ay magkakaroon ng karagdagang benepisyo.

Tungkol sa probiotic Linex at mga analogue nito

Dapat itong magsimula sa katotohanan na ang dysbiosis ay hindi isang sakit. Maaari itong ituring bilang isang paglabag sa natural na bituka microflora. Bilang resulta ng pagkakalantad sa iba't ibang mga kadahilanan sa katawan: pagkalason sa pagkain, Nakakahawang sakit, pangmatagalang paggamit antibiotics, impeksyon sa mga bulate, atbp., ang bilang ng mga pathogenic microorganism ay nagsisimulang lumaki, at ang halaga ng kapaki-pakinabang na microflora ay bumababa nang husto. Samakatuwid, ang isang tumpak at napatunayang recipe para sa kung paano gamutin ang dysbiosis ay hindi umiiral. Mayroong maraming mga kadahilanan na maaaring humantong sa isang kawalan ng timbang ng microflora at samakatuwid ang paggamot ay dapat na pangunahing batay sa pag-aalis ng mga salik na ito at ang normalisasyon ng natural na balanse ng mga kapaki-pakinabang na bakterya.

Kadalasan, ang problema ng bituka dysbiosis ay sinusunod sa mga bagong silang. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga sanggol ay ipinanganak na halos sterile. Ang kolonisasyon ng bituka na may kapaki-pakinabang na microflora ay nagsisimula lamang sa ika-5 araw at pagkatapos lamang kung ang bata ay tumatanggap ng maternal. gatas ng ina... Sa artipisyal na pagpapakain ang proseso ng pagbuo ng isang ganap na bituka microflora ay naantala. Samakatuwid, ang neonatologist, habang nasa maternity hospital pa, ay nagrereseta ng mga espesyal na probiotics para sa mga bagong panganak na bata, na tumutulong upang punan ang tiyan ng mga mumo ng mga kapaki-pakinabang na bakterya. Hindi lamang sila nakakatulong upang mapabuti ang panunaw ng pagkain, ngunit pinipigilan din ang paglaki ng mga pathogenic microorganism.

Ito ay totoo lalo na kung ang sanggol ay ipinanganak nang wala sa panahon, mahina, at mababa ang timbang. Ang ganitong sanggol ay nangangailangan ng higit na lakas at oras upang umangkop sa isang bagong kapaligiran para sa kanya. Ang pagkuha ng mga probiotic na naglalaman ng kapaki-pakinabang na lacto- at bifidobacteria para sa mga batang ito ay nagiging isang bagay na pinakamahalaga. Kung hindi man, ang bagong panganak ay maaaring maabala ng tinatawag na colic, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng sakit ng tiyan, bloating at mahinang paglabas ng gas (na nauugnay sa mahinang motility ng bituka ng bagong panganak). Ang sanggol ay magiging pabagu-bago, hindi mapakali, ang pagkain sa kanyang mga bituka ay magsisimulang hindi matunaw, na nagiging sanhi ng mga abala sa dumi at kakulangan sa ginhawa.

Bago simulan ang paggamot ng dysbiosis sa mga bata at matatanda, kinakailangan upang maitatag ang sanhi nito. Ito ay maaaring:

Ang isang doktor ay maaaring makatulong na matukoy ang sanhi ng dysbiosis: isang therapist o isang gastroenterologist (kapag sinusuri ang mga bata, ang function na ito ay ginagampanan ng isang pedyatrisyan). Magrereseta din siya ng paggamot na maaaring alisin ang pangunahing dahilan na humantong sa isang paglabag sa microflora. Sa pagpapasya kung paano gamutin ang dysbiosis, ang mga antiseptikong paghahanda ay makakatulong upang linisin ang mga bituka mula sa mga pathogenic microorganism, kapaki-pakinabang na bakterya, iba't ibang halamang paghahanda at kinakailangang isang diyeta. Maaaring maganap ang paggamot sa bahay at nagpapahintulot sa taong may sakit na mamuhay ng normal.

Ang mga antiseptiko ng bituka tulad ng Nifuroxazide, Furozalidone, atbp. ay sumisira ng mga pathogenic microorganism sa mga bituka. Ang mga ito ay medyo ligtas, dahil sila ay kumikilos nang lokal, hindi sanhi side effects at maaaring gamitin sa parehong mga matatanda at bata bilang inireseta ng isang doktor. Kapag ginagamit ang mga ito, napakahalaga na sumunod sa isang tiyak na dosis at wastong kalkulahin ang tagal ng paggamot (karaniwan ay 7-10 araw). Pagkatapos ng lahat, ang pagiging epektibo ng mga gamot ay nakasalalay sa mga salik na ito.

Kung ang mga gamot na ito ay napatunayang hindi epektibo, maaaring gumamit ng mga antibiotic. Pinapatay nila ang impeksiyon at nakakapinsala bituka microflora at pinapayagan kang lumikha ng mga kondisyon para sa sterility.

ngunit antiseptics sa bituka hindi kanais-nais kung ang mga sintomas ng dysbiosis ay banayad at hindi sinamahan ng mga sintomas tulad ng pagtatae at pananakit ng tiyan. Sa kasong ito, ang mga pagsisikap ng doktor ay naglalayong gawing normal ang microflora at kolonisasyon ng mga bituka na may kapaki-pakinabang na bakterya.

Kung ikaw ay sinaktan ng mga problema sa balat na nauugnay sa hormonal abnormalities, allergy o impeksyon, subukan ang King of Skin Cream. Nagbibigay sila ng pagpapagaling ng balat sa loob ng maikling panahon, at sa panahon ng paggamot ay hindi nangangailangan ng pagsunod sa mga espesyal na indikasyon at diyeta. Ang kurso ng paggamot ay tumatagal ng hindi hihigit sa 25 araw, at marami ang nakapansin ng pagpapabuti sa loob ng ilang araw, at 10 araw ay sapat na upang ganap na mapupuksa ang mga sintomas at sanhi ng sakit. Magbasa pa DITO Ang cream ay nagpapagaan ng pamamaga at pangangati, nagpapagaling, nagpapalambot at nagpapakalma sa balat.

Bago gamutin ang dysbiosis na may pre- at probiotics, ipinapayong pumasa sa mga pagsusuri at matukoy kung aling mga bakterya ang nawawala sa mga bituka. Ang pagsusuring ito ay maaaring maging napakahalaga, lalo na kapag ginagamot ang mga bata. Pagkatapos ng lahat, sila ay pinaka-sensitibo sa mga pagbabago sa microflora. Habang ang isang may sapat na gulang ay bumubuo ng kanyang sariling kapaligiran sa bituka na may edad, na maaaring bahagyang naiiba mula sa karaniwang tinatanggap na larawan.

Upang kolonisahin ang mga bituka na may kapaki-pakinabang na bakterya, ginagamit ang mga espesyal na paghahanda:

probiotics;

prebiotics;

symbiotics.

Minsan pinagkakaguluhan sila ng mga tao sa isa't isa, ngunit makaranasang doktor alam kung saan namamalagi ang pagkakaiba. Ang mga probiotic ay mga paghahanda na naglalaman ng mga live bacteria na bahagi ng normal na microflora ng bituka. Ang mga ito ay lacto- at bifidobacteria. Ang mga prebiotic ay mga adjuvant na nagpapahintulot sa kapaki-pakinabang na microflora na manatili sa mga bituka. Nag-aambag sila sa kaligtasan ng buhay at pagpaparami ng lacto- at bifidobacteria at ang pagsasama-sama ng isang positibong resulta. Symbiotics, gayunpaman, naglalaman ng mga bahagi mula sa una at pangalawang grupo at ay unibersal na paraan(Bifidobacus, Maltodophilus, atbp.).

Samakatuwid, bago gamutin ang dysbiosis, kinakailangan na malinaw na maunawaan ang mga proseso na nangyayari sa bituka. Maraming mga tao na nagsisikap na tratuhin ang kanilang sarili sa bahay sa kanilang sariling kunin iba't ibang gamot, ngunit hindi mapansin ang isang nasasalat na epekto (o ang pagpapabuti sa kondisyon ay pansamantala). Hindi lang nila lubos na nauunawaan ang kakanyahan ng problema. Sa katunayan, 10% lamang ng mga kapaki-pakinabang na bakterya ang nabubuhay sa bituka, na pumapasok doon kasama ang mga yoghurt o mga espesyal na gamot... Samakatuwid, kailangan nilang kunin nang mahabang panahon - mula 1 hanggang 3 buwan. Ang pinakakaraniwang mga gamot na naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na bakterya: Linex, Bifiform, Bifidumbacterin, Bio Gaia, atbp.

Maraming interesado sa kung paano gamutin ang bituka dysbiosis sa katutubong remedyong... Hindi pinapayuhan ng mga doktor na umasa lamang sa mga halamang gamot, ngunit sa parehong oras ay binibigyang-diin na sa komposisyon kumplikadong therapy malaki ang maitutulong nila.

Ang katotohanan ay ang maraming mga halaman ay may anti-namumula at pagkilos na antiseptiko... Kabilang dito ang: chamomile, sage, blueberries (tuyong prutas at dahon), calendula, St. John's wort, rose hips, raspberry at strawberry (tuyong prutas) at marami pang iba. Maaari kang gumamit ng mga espesyal na gastric charge. Binabawasan nila ang pamamaga ng mga mucous membrane at may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Gayunpaman, dapat kang maging maingat sa paggamot sa mga bata, dahil maraming mga halamang gamot (tulad ng St. John's wort, atbp.) ay hindi inirerekomenda at kahit na ipinagbabawal para sa paggamit sa pagkabata... Ang ganitong paggamot ay maaaring magpalala sa kondisyon ng bata at maging sanhi ng pagkalason.

Kapag tinatrato ang dysbiosis ng bituka, hindi mo magagawa nang walang espesyal na diyeta. Siya ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagbawi. Kadalasan ito ay ang maling diyeta na pumipigil sa katawan mula sa mabilis na pagbawi. Kapag kumakain ng ilang pagkain, maaaring magbago ang balanse ng acid-base sa bituka, na humahantong sa pagkamatay ng kapaki-pakinabang na microflora. Ang dysbacteriosis sa mga bata ay kadalasang resulta ng kakulangan ng pancreatic enzymes at labis na pagkonsumo ng mga matamis.

Ang nutrisyon para sa dysbiosis ay dapat na banayad hangga't maaari. Nalalapat ito sa parehong mga bata at matatanda. Ito ay kinakailangan upang protektahan ang mga bituka mula sa nanggagalit na mga kadahilanan: kemikal, thermal at mekanikal. Ang mga pagkain ay dapat na madalas at fractional (bawat 2-3 oras sa maliliit na bahagi). Ang paggamit ng pagkain ay dapat na isagawa nang sabay-sabay, mahigpit na ayon sa regimen. Mas mabuti kung ang mga pinggan ay inihanda sa bahay, nang walang pagdaragdag ng mga pampalasa at pampalasa.

Sa kabila ng katotohanan na ang pagkain para sa dysbiosis ay dapat na iba-iba, inirerekumenda na ibukod ang mga sumusunod na pagkain mula sa iyong menu:

Mataba at pritong pagkain;

Mga produktong pinausukang at atsara;

Mga pagkaing nagdudulot ng gas sa bituka (mga legume, repolyo);

de-latang pagkain, sausage;

Suka at atsara;

Mga sariwang pastry, cake na may cream, margarine-based na cookies, tsokolate;

Alak.

Ang mga taong nagdurusa sa dysbiosis ay nangangailangan ng katamtaman ehersisyo ang stress at relatibong emosyonal na kapayapaan. Sa ilalim ng gayong mga kondisyon, magiging posible na maikling oras ibalik ang kalusugan ng bituka at mapabuti ang pangkalahatang kagalingan.