Ang therapy sa pag-aayuno ay nagpapagaling. Therapeutic fasting techniques

Pag-aayuno para sa iba't ibang sakit

Ang mga doktor na dati nang nagsagawa ng paggamot sa mga tradisyonal na pamamaraan, at pagkatapos ay sinubukan ang pag-aayuno, tandaan ang katotohanan na ang isang medikal na pag-aayuno ay pumapalit sa maraming mga therapeutic at prophylactic na pamamaraan at sa parehong oras ay nagbibigay ng isang mas pangunahing positibong resulta kahit na sa mga kaso kung ito ay isinasagawa nang walang anumang medikal na pangangasiwa.

Mula sa pagsasagawa ng therapeutic fasting, nalaman kung aling mga sakit ang nagpapahiram sa kanilang sarili sa gutom, at kung alin ang mas masahol pa, at kung gaano karaming oras ng pag-aayuno ang kailangan nila para gumaling.

Mahalaga rin na tandaan ang katotohanan na karamihan sa mga tao na ginagamot sa pag-aayuno, bago gamitin ito, ay sinubukan na iba't ibang anyo paggamot - mga gamot, radiation, operasyon, masahe, lahat ng uri ng mga pamamaraan, electrotherapy, self-hypnosis, acupuncture at iba pa - walang pakinabang. Ginamit nila ang pag-aayuno bilang isang huling paraan. Bilang panuntunan, ito ay mga sakit sa puso, kanser, ulser, colitis, hika, arthritis, impeksyon, dysbiosis, sakit sa balat; lahat sila ay bihirang gumaling sa pamamagitan ng tradisyonal na mga remedyo. Bilang resulta ng aplikasyon ng pag-aayuno, napakaraming ganap na gumaling, habang ang iba ay nakatanggap ng kapansin-pansing mga pagpapabuti.

Mayroong mga istatistika sa paggamit ng pag-aayuno, na pinagsama-sama ng isang doktor McItchen.

Sa malubhang sakit at kawalan ng tiwala sa iyong mga kakayahan, pumunta sa isang klinika kung saan sila ay ginagamot sa pag-aayuno. Sa lahat ng iba pang mga kaso, unti-unting buuin ang iyong personal na karanasan sa pag-aayuno at isagawa ito nang walang takot.

Arthritis, rayuma at gout

Ang pananakit at pamamaga ng mga tisyu na nakapalibot sa mga kasukasuan ay mga palatandaan ng maagang yugto ng arthritis. Habang lumalaki ang pamamaga, nagkakaroon ng pananakit at paninigas ng kasukasuan. Ang mga kalamnan at ligament ay nagiging tensiyonado at nagkontrata. Ang madalas na pagbuo sa kartilago na nag-uugnay sa mga dulo ng mga buto, ang arthritis ay humahantong sa pagkasira ng kartilago at pagpapapangit ng kasukasuan.

Ang artritis ay kumakatawan sa pagtatapos ng isang pathological na proseso na nabuo sa paglipas ng mga taon. Bago ang simula ng pamamaga ng kasukasuan, ang isang tao ay may pananakit ng kasukasuan, masama ang pakiramdam, hindi pagkakatulog, mahinang gana, hindi pagkatunaw ng pagkain at iba pang mga palatandaan na nagpapahiwatig na ang lahat ay hindi maayos sa katawan.

Kadalasan, ang paggamit ng mga gamot, masahe, mainit na paliguan ay nagpapaginhawa lamang sa pasyente, ngunit hindi inaalis ang sakit. Bukod dito, nagiging sanhi ito ng pagpapalalim ng proseso ng pathological hanggang sa kapansanan.

Ang artritis ay sanhi ng pagpapasaya sa sarili sa mga gawi sa pagkain. Ang mga biktima ng arthritis ay labis na kumakain ng almirol at asukal - tinapay, patatas, pie, cake at kendi.

Ang mga dayuhang sangkap ay naipon sa mahinang katawan (sa mga kasukasuan, dugo, nag-uugnay na tissue) at humantong sa mga pagbabago sa mga kasukasuan.

Upang ganap na mapupuksa ang rayuma, sciatica, kalamnan at nakakahawang rayuma, gout, arthritis (anuman ang antas ng sakit), ang isang tao ay dapat una sa lahat na talikuran ang mga gawi na nagpapahina sa katawan.

Walang makakapaglinis ng katawan ng mas mabilis at mas lubusan kaysa sa pag-aayuno. Walang ibang paraan sa ating pagtatapon na maaaring magbago ng kemikal na komposisyon ng katawan nang napakabilis, lalo na ang mga likido at mga pagtatago nito.

Ang convalescence sa talamak na arthritis ay isang mabagal na pagbabalik mula sa isang estado ng masamang kalusugan sa isang estado ng kalusugan. Kabilang dito ang maraming mga kadahilanan: edad, timbang, pagkalat ng sakit, kurso nito, ang supply ng mahalagang enerhiya, ang likas na katangian ng mga umiiral na komplikasyon, at ang uri ng trabaho. Tinutukoy ng lahat ng mga salik na ito ang antas ng posibleng pagbawi at ang bilis nito. Ang ganap na minimum ng asukal at mga pagkaing starchy ay dapat itago sa diyeta.

Disiplina sa sarili, isang patuloy na determinasyon na gumaling, kahit na ang mga paghihigpit ay minsan ay nakakainis at nakakapagod, at ang pag-unlad ay hindi malinaw, ay kinakailangan para sa pagbawi.

Tandaan, mahal na mambabasa, nagdurusa sa arthritis. Sa sandaling simulan mo ang pag-aayuno, ang sakit ay mababawasan sa loob ng ilang araw. Pagkatapos ang pamamaga ay unti-unting mawawala, ang mga deformed joints ay magsisimulang mabawi. Kung mas malaki ang deformity ng mga joints, mas mahaba ang panahon ng pag-aayuno at mas maraming kurso ang kakailanganin para sa kumpletong lunas.

Ang mga peripheral endings ng nervous system ay matagumpay na ginagamot sa pamamagitan ng pag-aayuno. Sa mga pasyente na may discogenic radiculitis, osteochondrosis, lalo na ang sakit na sindrom ay nawawala, ang pangalawang neuritis ay tumigil sa pag-abala.

Ang ilang mga doktor ay naniniwala na ang mga taong may hika ay may posibilidad na magkaroon ng mga sakit sa nerbiyos. Mayroon silang isang malakas na sikolohikal na presyon, na nagiging sanhi ng karaniwang panloob na stress. Bilang isang resulta, ang gawain ng sistema ng paghinga ay humina at bumagal at "mga ugat" ay inilatag para sa mga pagbabago sa pathological sa baga. Samakatuwid, kinakailangan una sa lahat na kumilos sa mga ugat na sanhi ng hika, na nakakamit sa pamamagitan ng pag-aayuno.

Ang talamak na hika ay angkop sa pag-aayuno. Ang mga taong may sakit na hindi makatulog na nakahiga sa kama, ngunit nakaupo lamang, pagkatapos ng ilang araw ng pag-aayuno (karaniwan ay 5-7) ay nakatanggap ng makabuluhang kaluwagan at maaaring matulog sa kama.

Depende sa kalubhaan ng sakit, ang mga pasyente ay gumaling sa pamamagitan ng maikling kurso ng pag-aayuno para sa 2, 5, 6, 7 araw, average na kurso para sa 15 at 21 araw, mahabang kurso para sa 23 at 26 na araw.

Ito ay kapaki-pakinabang upang pagsamahin ang paggamot ng bronchial hika na may dosed gutom na may paghinga, na nililimas ang field form ng isang tao, o paghinga ayon sa Buteyko, na accumulates carbon dioxide sa katawan.

Tingnan natin ang ilang mga kaso bilang isang halimbawa. Pasyente K., 41 taong gulang, driver, may kapansanan III pangkat... Ang impetus para sa sakit ay isang conflict relationship sa trabaho at sa bahay. Ang mood ay bumaba, siya ay naging madilim, magagalitin, hindi nakatulog ng maayos sa gabi. Minsan, nasasabik, nakaramdam ako ng pagkahilo. Hingal na hingal siya, humihingal, duguan ang mukha, pakiramdam niya ay namamatay na siya. Natakot si K., naalala na ang kanyang kapatid ay namatay sa edad na 22 mula sa bronchial asthma.

Mula sa araw na iyon, nabuhay si K. sa ilalim ng bigat ng takot. Sa isang institusyong medikal, nag-ayuno siya nang tatlumpung araw. Sa una mayroong ilang mga seizure, sa panahon ng pagbawi ay hindi na naganap muli ang mga seizure. Hindi na sila bumalik kahit na nakalabas na siya sa ospital. Nabuhay ang lalaki: ang isang normal, kalmado na kalooban ay naitatag, nawala ang takot, nawala ang pagkamayamutin. At ang mga salungatan na tila hindi maiiwasan ay naglaho ng kanilang mga sarili.

Komento... Ang isang salungat na saloobin ay isang malinaw na pagpapahayag ng isang sikolohikal na clamp na isinaaktibo sa isang nakababahalang kapaligiran. Sa paglipas ng panahon, ang irritability clamp na ito ay nabago sa isang fear clamp, na nagdulot ng pagwawalang-kilos ng enerhiya sa rehiyon ng mga baga. Ang pag-aayuno ay ganap na nawasak ang clamp na ito, na may husay na nagbago sa pagkatao ni K. at naging normal ang pisyolohiya ng paghinga.

Ang sumusunod na dalawang halimbawa mula sa pagsasanay ni Dr. G. Voytovich ay nagpapakita ng pagiging epektibo ng therapeutic fasting para sa mga taong gumagamit ng inhaler.

Nagkasakit ang bata ng pneumonia at pagkatapos ay hika sa edad na anim na buwan. Ang paggamot sa loob ng sampung taon sa tulong ng mga gamot, kabilang ang paggamit ng mga inhaler, direct-acting sympathomimetics at hormones, ay humantong lamang sa paglala ng kurso ng sakit na may mga sintomas ng talamak na brongkitis at purulent plema. Ang mga pagtatangka ay ginawa upang mapupuksa ang mga gamot na ito na may iba't ibang mga pagpipilian sa pagpapatigas at mga katutubong remedyo: pagkaing vegetarian, climatotherapy, speleotherapy (paggamot sa mga minahan), sauna, acupuncture, acupressure, mga pagsasanay sa paghinga pinipigilan ang iyong hininga at iba pa. Tanggalin mo pagkalulong sa droga at ang madalas na paglala ng sakit ay nabigo. Ginanap ang 2 kurso ng pag-aayuno sa loob ng 10 araw sa dalampasigan. Sa kabila ng labis na napapabayaang proseso sa bronchopulmonary apparatus ng bata, nawala ang sakit.

kawalan ng katabaan

Ang pag-aayuno ay nakatulong sa maraming kababaihan na mabuntis pagkatapos ng mga taon ng pagkabaog. Marami sa kanila ang nag-usap tungkol sa kanilang mga karamdaman cycle ng regla, mabibigat na regla, marahas na cramp, pagpapatulog sa kanila bawat buwan, malalaking clots dugo, lambot at pananakit ng dibdib at iba pang sintomas na nagpapahiwatig ng endocrine imbalance, pamamaga ng mga obaryo o matris, at mga karamdaman sa nerbiyos... Ang iba ay nag-uusap tungkol sa pamamaga ng lining ng matris na may higit o hindi gaanong matinding paglabas ng vaginal. Ang abnormal na paglabas ng vaginal at kapaligiran ay nag-inactivate ng tamud at hindi nangyari ang paglilihi.

Ang mga ganitong kaso ay madaling gamutin. Ang kakayahang magbuntis ay ganap na naibabalik sa pamamagitan ng pag-aayuno at kasunod na wastong nutrisyon.

Ang ganap na sterility ay bihira sa mga lalaki at babae. Sa kasong ito, hindi makakatulong ang pag-aayuno.

Ankylosing spondylitis

Iniuugnay ng maraming tao ang sakit na ito sa pangkat ng mga sakit na may likas na rheumatoid. Una, lumilitaw ang pamamaga sa mga kasukasuan ng gulugod, at pagkatapos ay nawala ang kadaliang kumilos, ang mga ligament at magkasanib na mga bag ay nag-ossify. Ang gulugod ay unti-unting kumukuha ng hitsura ng isang "patpat ng kawayan".

Si Yu. Nikolaev ay nagsasalita tungkol sa matagumpay na paggamot sa kakila-kilabot na karamdamang ito sa pamamagitan ng gutom:

"Nakatanggap kami ng mga pasyente na may talamak na kurso ng ankylosing spondylitis, na may mahabang kasaysayan ng sakit, na hindi matagumpay na sinubukan ang lahat ng mga pamamaraan ng paggamot sa kanilang sarili, kabilang ang napakalaking kurso ng mga antibiotic at hormonal na gamot.

Ang pagpapabuti ng estado bilang resulta ng EAD ay palaging, ngunit ang pagtitiyaga ng mga resulta ay nakasalalay sa kasunod na regimen sa pandiyeta at pamumuhay ng pasyente.

Bilang isang patakaran, ang isang kurso ng pag-aayuno ay nagdudulot ng higit pa o mas kaunting pangmatagalang pagpapabuti, at pagkatapos ay magpapatuloy ang sakit, at upang makamit ang isang pangmatagalang resulta, kailangan mong kumuha ng ilang mga kurso.

Pangunahin ito dahil sa ang katunayan na sa panahon ng sakit na ito ang katawan ay unti-unting nawawala ang posisyon nito, lumulubog nang mas mababa at mas mababa sa mga kakayahan nito sa pagbabayad. Upang ganap na mabawi, kinakailangan upang i-unscrew ang compensatory mechanism sa kabaligtaran na direksyon. Natural, ito ay nangangailangan ng oras at karampatang tulong sa iyong katawan.

Halimbawa: ang pasyenteng L. L., radio engineer, 55 taong gulang, ay sumulat:

"Ang mga unang palatandaan ng sakit ay lumitaw higit sa labinlimang taon na ang nakalilipas. Sa una, nakahiga sa kama, nagsimula siyang hindi komportable. Sa unang dalawang taon, ang kondisyon ay tila matatagalan. Ngunit pagkatapos ay nagkaroon ng paninigas sa cervical spine (mahirap iikot ang ulo), may mga pananakit sa ibabang likod at likod.

Sa loob ng mahabang panahon, nasuri ng mga doktor ang spondylosis. At labindalawang taon lamang ang lumipas - ankylosing spondylitis. Ang masahe, electrophoresis, ehersisyo therapy ay isinasagawa nang regular, iba't iba mga paghahanda sa parmasyutiko(indomethacin, butadion, voltaren), mga kursong balneotherapy ay isinagawa.

Ang paggamot ay halos hindi matagumpay. Ang panandaliang kaluwagan ay napalitan ng mga exacerbations. Ang hindi pagpaparaan sa mga gamot, lalo na ang indomethacin, ay nabuo: pagkahilo, pagduduwal, pagkahilo.

Noong 1980, ang kondisyon ay lumala nang husto na sa panahon ng paglala ay imposibleng humiga sa kama. Ang pag-ubo at pagbahing ay nagdulot ng matinding sakit.

Nalaman ko na ang isang espesyal na departamento ay inayos sa ospital No. 68, kung saan ang dosed fasting ng maraming sakit, at lalo na ang ankylosing spondylitis, ay isinasagawa.

Sumailalim siya sa mga kurso sa paggamot sa EAD noong 1984 - 21 araw, noong 1985 - 24 araw, noong 1986 - 20 araw. Ang mga resulta ng paggamot sa bawat yugto ay napakahusay. Pagkatapos ng unang kurso, iginiit ng rheumatologist na kumuha ng indomethacin. Pagkatapos ng pangalawang kurso ng RDT, pinahintulutan siya ng parehong doktor na "mabuhay nang walang gamot, kung walang exacerbation." Sa kabutihang palad, walang pagkasira sa buong taon, na nagbigay ng kumpiyansa sa pagiging epektibo ng paggamot ng ankylosing spondylitis na may kagutuman. Ang mga bakas o anino lamang ng sakit ang napansin: bahagyang limitasyon ng kadaliang kumilos sa lumbar at cervical spine, mabilis na pagkapagod ng mga kalamnan at ligament sa mga kasukasuan.

Tulad ng nakikita mo, kahit na ang isang kakila-kilabot na sakit ay sumuko sa patuloy na paggamit ng medikal na pag-aayuno, na sumisira sa impormasyon at enerhiya na batayan nito.

Phlebeurysm

Ang mga eksperto sa curative fasting ay nagpapansin na ang pag-aayuno ay ang pinaka-maaasahan at pinaka-angkop na paraan ng paggamot para sa varicose veins, para sa thrombophlebitis, lalo na kung bago pumasok sa pag-aayuno at habang umalis dito, ang pasyente ay kumakain lamang ng mga gulay at prutas na juice sa loob ng ilang araw (karot, repolyo, kamatis, beetroot, kalabasa, katas ng ugat ng kintsay, katas ng mansanas at katas ng iba pang prutas). Ang pag-aayuno ay hindi sumisira o bumabara sa mga ugat, na nangyayari sa iba pang mga paggamot sa pamamagitan ng labis na karga ng mas malalim na mga daluyan ng dugo. Nagpapagaling ito ng varicose veins at ulcers mula rito. Ang pag-aayuno ay nakakatulong na maibalik ang tono ng mga dingding ng mga ugat, binabawasan ang kanilang laki at pinapawi ang sakit.

Ang mga kabataang lalaki at babae na may banayad hanggang katamtamang varicose veins ay mabilis at ganap na gumagaling. Sa mga taong mas matanda kaysa sa katamtamang edad at may malubhang varicose veins, ang pagpapabuti ay maaaring makamit, ngunit ang isang kumpletong lunas ay nangangailangan ng mas mahabang panahon at pagsunod sa isang mahigpit na diyeta pagkatapos ng pag-aayuno, pangunahin ang isang vegetarian na pamumuhay, nililimitahan ang mga protina ng hayop at ang paggamit ng mga maikling pag-aayuno ng hindi bababa sa isang beses sa isang linggo. Ang paglalakad at pag-jogging ay lubhang nakakatulong sa pagpapagaling.

Sa lahat ng mga kaso, ang indibidwal na nutrisyon ay inirerekomenda na may obligadong pagsasama ng mga sariwang gulay, sariwang inihanda na mga gulay at prutas na juice, sariwang lutong buckwheat cereal, sprouted wheat at isang sapat na dami ng pisikal na ehersisyo sa anyo ng paglalakad, mabagal na jogging. Ang ganitong programa ay maiiwasan ang paglitaw ng labis na likido sa katawan mula sa labis na pagkonsumo ng tubig, asin, mga protina ng hayop at ginagarantiyahan ang patuloy na pagpapabuti at pagpapanatili ng normal na tono ng mga pader ng ugat.

Ang paglaki ng mga ugat sa paligid ng anus ay tinatawag na almoranas. Ang pag-aayuno ay nakakatulong upang maalis ang varicose veins, na hahantong sa pag-aalis ng sakit. Sa kondisyon na walang psychological clamp sa lugar na ito.

Ang pag-aayuno ng "ihi" ay nagtataguyod ng mas mabilis na pagpapanumbalik ng daluyan ng dugo. Ang mga compress mula sa ordinaryong at isang hinubad na ihi ay dapat ilapat sa lugar ng mga namuong dugo.

Alta-presyon at hypotension

Ang pag-aayuno ay may malakas na epekto sa estado ng sirkulasyon ng dugo, tumutulong upang maibalik ang sirkulasyon ng capillary sa mga pasyente na may hypertension.

Mula sa mga unang araw ng pag-aayuno, bumababa ang presyon ng dugo. Sa matagal na karamdaman, umabot ito sa normal na antas pagkatapos ng 10-15 araw ng pag-aayuno.

Sa karamihan ng mga kaso, sa pagtatapos ng pag-aayuno, ang presyon ng dugo ay bumaba sa ibaba ng mga normal na antas. Sa panahon ng panahon ng pagbawi tumataas ito, umabot sa pamantayan. Upang mapanatili ang isang positibo therapeutic effect inirerekomenda na regular na magsagawa ng mga panandaliang kurso ng pag-aayuno - 3 araw sa isang buwan o 7-10 araw sa isang quarter.

Binanggit ni G. Shelton ang isang kaso nang ang systolic pressure ay bumaba mula 295 hanggang 115 sa loob ng tatlong linggong pag-aayuno. Kung ang presyon ay bumaba sa ibaba ng normal sa panahon ng pag-aayuno, sa pagtatapos ng pag-aayuno ito ay tumaas sa normal na mga halaga. Kung ang isang pasyente na may hypertension pagkatapos ng pag-aayuno ay sumunod sa isang mababang protina, mababang-salted na diyeta, kung gayon ang pagtaas ng presyon ay hindi naobserbahan.

Ang pag-aayuno ay nakakatulong sa parehong hypertension at hypotension (mababang presyon ng dugo). Ang normalizing effect ng pag-aayuno ay kilalang-kilala: ang presyon ng dugo na masyadong mataas at masyadong mababa ay na-normalize sa parehong paraan.

Mahalagang kilalanin ang katotohanan na ang mataas na presyon ng dugo ay ang huling link sa kadena ng mga sanhi at epekto ng mga estado ng sakit sa katawan sa mahabang panahon: iba't ibang uri mental at pisikal na stress.

Ang ilan sa mga pangunahing sanhi ng sakit ay: labis na pagkain, pagkain sa gabi, pag-inom ng kape, tsaa, hindi sapat na pahinga. Ang labis na pagkonsumo ng asin sa pagkain ay nagpapalubha ng hypertension, dahil pinapanatili nito ang tubig sa katawan.

Inilarawan ni Yu. Nikolaev ang paggamot sa pamamagitan ng gutom ng isang 48 taong gulang na pasyente na may hypertension. Ang paggamot sa mga gamot - clonidine, gemiton, adelfan at iba pa - ay nagbigay ng napakakaunting epekto. Ang presyon ng dugo ay patuloy na nagbabago sa hanay ng 160 / 110-140 / 90.

Pagkalipas ng tatlong taon, lumitaw ang mga pag-atake ng angina pectoris, na mabilis na umunlad. Isang bagong paggamot ang inireseta: nitroglycerin, nitrong, nitromazine, sustak, sidnopharm. Mabilis na pinawi ng mga gamot ang sakit sa puso, ngunit may mga side effect.

Pagkalipas ng isang taon, tumindi ang mga krisis sa hypertensive, tumalon ang presyon sa 220/170. At pagkatapos ay nagdusa siya ng isang maliit na focal myocardial infarction at naospital. Ang mga bagong entry ay lumitaw sa kasaysayan ng medikal: sakit na ischemic puso, maliit na focal cardiosclerosis, atherosclerosis ng coronary arteries, aorta, cerebral vessels, asthenic syndrome.

Sa ika-68 na ospital sa Moscow, sumailalim siya sa kurso ng medikal na pag-aayuno. Sa ika-7 araw naramdaman ko ang isang makabuluhang pagpapabuti. Nawala ang sakit sa puso, bumalik sa normal ang presyon ng dugo. Pagkatapos ng gutom, ang kapasidad ng pagtatrabaho ng pasyente ay tumaas, ang mga sakit sa puso at mga mata ay tumigil, ang ulo ay naging malinaw.

Mga sakit sa mata

Ang pag-aayuno ay mabuti para sa mga sakit sa mata... Sa maraming mga kaso, ang mga visual na depekto ay ganap na inalis sa pamamagitan ng pag-aayuno. Ang mga katarata, conjunctival hypertension, catarrhal at granular conjunctivitis, glaucoma, keratitis at barley ay tumutugon lalo na sa gutom. Iniulat ni G. Shelton ang isang kaso nang ang pagkabulag ng isang mata (bilang resulta ng mga katarata) ay ganap na nawala pagkatapos ng 18 araw na pag-aayuno. Ang mga uri ng conjunctivitis ay nangangailangan ng therapy sa ihi at pag-aayuno para sa pagbawi. Sa matinding sakit mag-apply maikling oras pag-aayuno at pangmatagalan - na may talamak. Sa glaucoma, ang pagtaas ng intraocular pressure ay unti-unting nawawala pagkatapos ng dalawa hanggang tatlong linggo ng pag-aayuno. Kung gumamit ka ng ihi, kung gayon ang lunas ay darating nang mas mabilis.

Sa mga taong may mga unang yugto ng hypertension sa panahon ng therapeutic fasting at kasunod na wastong nutrisyon, ang isang pagpapabuti sa kondisyon ng fundus ay nabanggit, na ipinahayag sa isang pagbawas sa vascular spasm, at sa normalisasyon ng intraocular pressure.

Ang jaundice (hepatitis) ay nailalarawan sa pamamagitan ng akumulasyon ng bilirubin (bile pigment) sa dugo at ang pagtitiwalag nito sa mga tisyu na may mantsa sa dilaw balat, mauhog lamad, sclera ng mga mata. Ang sakit ay nauugnay sa nadagdagan ang pagkabulok erythrocytes.

Ang pag-aayuno, kadalasang may ihi, ay nagbibigay ng magagandang resulta sa paggamot ng sakit na ito. Halimbawa:

“Noong 1993, pinagaling ko ang jaundice ng aking anak sa pamamagitan ng ihi. Nangyari lang noong May holidays, tumawag ako sa doktor, sinabi niya sa amin na pagkatapos ng Mayo 9 kailangan naming pumunta sa ospital. At ang aking babae ay naging dilaw, ihi drop sa pamamagitan ng drop, temperatura 39 ° C, kanang bahagi masakit. Siya ay 5 taong gulang. Dinuraan ko ang mga doktor, sinimulan ko siyang bigyan ng sarili niyang ihi, nilagyan ng compresses ang tagiliran niya at binalutan ang pulso ng gauze na babad sa ihi. Sa loob ng tatlong araw ay hindi siya binigyan ng anumang makakain, tanging inumin lamang - ihi at tubig. At sa ikaapat na araw, humupa ang dilaw, nawala ang temperatura, tumigil ang pananakit ng tagiliran. At pagkatapos ng bakasyon, sinabi ng doktor na wala. Pagkatapos nito, naniwala ako sa therapy sa ihi at tumigil sa paniniwala sa mga doktor, kahit na ako mismo ay nagtrabaho sa medisina sa loob ng 10 taon ". (Ito ay kilala mula pa noong unang panahon na ang gutom at uri ng therapy ay pinakamahusay na paraan upang gamutin ang jaundice.)

Mga sakit sa gastrointestinal

Kadalasan ang mga sakit sa gastrointestinal ay sanhi ng hindi tamang diyeta o isang virus na ipinapasok sa bituka.

kadalasan, paggamot sa droga pangmatagalan at hindi nagdudulot ng makabuluhang kaluwagan, lalo pa ang lunas.

Ito ay kilala na sa panahon ng gutom sa panahon ng blockade ng Leningrad sa Velikaya Digmaang Makabayan sa kabila ng pagod at panghihina, maraming sakit sa gastrointestinal ang gumaling. Nagsagawa kami ng pagsasanay sa paggamot sa gutom at ngayon. At narito ang mga resulta.

Halimbawa. "Ako ay 42 taong gulang. Sakit: cholecystitis, pancreatitis, colitis, gastritis, endometritis. Nagsaksak sila sa loob ng 20 araw, ngunit walang punto. Ito ay naging mas masahol pa - mga braso, binti, lahat ng mga kasukasuan ay sumasakit. Nang mabasa ko ang iyong libro, bigla akong nag-hunger strike. Uminom ako ng isang ihi at tubig at pinahid ang buong katawan ng evaporated na ihi 2 beses araw-araw. Na-high blood ako dati. Binigyan nila ako ng mga iniksyon, uminom ng mga dakot na tabletas. At nang magsimula akong uminom ng ihi at kuskusin ang aking sarili, ang aking sakit ay humupa sa susunod na araw, at natulog ako ng "walang hanggan" na pagtulog mula tanghalian hanggang gabi. Hanggang ngayon, hindi sumasakit ang ulo, humupa na ang pananakit ng pancreas, nawala ang sakit sa atay at sa ibabang bahagi ng tiyan. 3 araw akong nagugutom. Ngunit umiinom ako ng ihi hanggang ngayon at kinukuskos ang aking sarili. Pagkatapos ng gutom, naging madali para sa akin. May dala akong mga balde ng tubig at hindi ko nararamdaman ang bigat nito. Ang sakit ng mga kasukasuan ay tumigil sa pag-abala sa akin. Hindi pa ako nagugutom."

Komento... Sa katunayan, ang babaeng ito ay kailangang mag-ayuno ng mas mahabang panahon upang makakuha ng parehong mas malinaw at matatag na epekto sa pagpapabuti ng kalusugan.

Among mga sakit sa gastrointestinal Ang peptic ulcer ay medyo mapanganib. Gamit ang kanyang halimbawa, isasaalang-alang natin kung paano maayos na isagawa ang paggamot sa pag-aayuno.

Peptic ulcer

Itinuro ng akademya na si A. N. Bakulev ang mabilis na kakayahang lumaki ang ulser ng tiyan at duodenum sa panahon ng pag-aayuno, sa magandang analgesic na epekto ng pamamaraang ito. Sa mga pasyente na may sakit na peptic ulcer, ang sintomas ng "niche" ay nawawala pagkatapos ng 12 araw ng kumpletong pag-iwas sa pagkain (Ang X-ray ay nagsiwalat ng pagpapalalim ng mauhog lamad ng tiyan o duodenum, na nagpapahiwatig ng isang ulser).

Ang kasaysayan ng mga ulser sa tiyan at mga ulser ng duodenal ay nagpapakita na ang isang tao ay dati nang nagdusa mula sa pagkamayamutin (ang pangunahing sintomas ng labis na pagpapasigla ng mahalagang prinsipyo ng "Apdo"). Ang kawalan ng kakayahan na balansehin ang "Ado" ng isang tao sa paraan ng pamumuhay at nutrisyon sa huli ay humahantong sa pag-unlad ng pathological- pangangati, pamamaga, unti-unting pampalapot ng mauhog lamad ng tiyan o duodenum, at pagkatapos ay sa kanilang ulceration. Ang huling pag-unlad ng prosesong ito ay maaaring kanser.

Ang gutom ay nag-aalis ng mga pinagmumulan ng lokal na pangangati: mekanikal na pangangati na dulot ng mga particle ng pagkain na nadikit sa isang nanggagalit na ibabaw; mekanikal na pangangati na dulot ng compression at pag-urong ng mga dingding ng tiyan, na nagpoproseso ng pagkain, kemikal na pangangati na dulot ng acidic gastric juice. Ang gutom ay huminto sa pagtatago ng gastric juice, ang juice ay hindi naghuhugas ng ulcerated na ibabaw, habang ang proseso ng pagpapagaling ay medyo mabilis. Hindi malaking bilang ng ang katas na inilabas pagkatapos ay medyo acidic.

Ngunit ang pinaka-epektibo at mabilis na paraan ang mapagaling ay ang pag-aayuno sa ihi na may pahinga at pahinga sa kama... Ang gutom ay dapat magpatuloy hanggang ang lahat ng mga reaksyon ay magpahiwatig na ang pag-update ay kumpleto na.

Binibigyang-diin namin: ang operasyon ay hindi nagpapanumbalik ng kalusugan, dahil hindi nito maalis ang sanhi ng sakit.

Si G. Voitovich, sa tulong ng pag-aayuno, ay tumulong sa humigit-kumulang isang daang pasyente na dumaranas ng gastric ulcer o duodenal ulcer. Kasabay nito, ang lahat ng mga pasyente ay may "niche" na sintomas bago ang paggamot na may pagsusuri sa X-ray. Matapos ang pagtatapos ng pag-aayuno, kinumpirma ng X-ray ang pagkawala ng "niche", iyon ay, nagpatotoo ito sa praktikal na pagbawi ng pasyente.

Karaniwang normal na pinahintulutan ng mga pasyente ang paggamot sa pag-aayuno. Ang pananakit ng tiyan ay karaniwang humihinto sa ika-3-5 araw ng pag-aayuno. Sa ika-15-25 na araw, nawala ang lahat ng mga reklamong nauugnay sa peptic ulcer. Ang bawat isa ay may positibong resulta, kahit na sa kaso ng mahabang kasaysayan ng sakit.

Sa talamak na colitis, ang pinaka-binibigkas na pamamaga ay maaaring ma-localize sa iba't ibang parte malaking bituka.

Sa loob ng mahabang panahon, ang kondisyon ay maaaring hindi malinaw. Ang isang tao ay halos hindi nakakaramdam ng hindi pagkatunaw ng pagkain, na maaari niyang iugnay sa paninigas ng dumi o gas. Kapag lumitaw ang uhog sa dumi, ang masakit na kondisyon ay ganap na nabuo. Habang lumalala ang colitis, ang uhog sa dumi ay lumilitaw bilang kahina-hinala, magaspang na mga scrap na mukhang flaps ng lining ng bituka, o ang mga dumi ay nababalot ng mucus na may bahid ng dugo. Sa ganitong mga kaso, wala nang anumang pagdududa.

Ang bawat kaso ng talamak na colitis ay sinamahan ng isang "colon complex", iyon ay, negatibo o depressive psychosis. Dahil sa likas na katangian ng colitis, hindi nakakagulat na ang isang taong may colitis ay nagiging nalulumbay at nababalisa. Ang paninigas ng dumi ay naroroon sa 95% ng mga talamak na kaso ng colitis. Ito ay madalas na tumatagal ng maraming taon, kung saan ang pasyente ay sumusubok ng iba't ibang uri ng laxative decoctions, enemas, lavage ng malaking bituka, hindi napagtatanto na ang paninigas ng dumi ay isang sintomas lamang ng kanyang sakit sa field form.

Ang bawat isa na naghihirap mula sa colitis ay nagrereklamo ng mahinang panunaw, parehong o ukol sa sikmura at bituka, isang higit pa o hindi gaanong masakit na akumulasyon ng gas sa mga bituka, kung minsan sa anyo ng colic, isang pakiramdam ng kapunuan at kakulangan sa ginhawa. May mapurol at matagal o matalim, gumagalaw na sakit ng ulo. Maraming tao ang nagrereklamo ng paninigas at pag-igting, kahit na pananakit sa mga kalamnan ng leeg, sa lugar sa ibaba lamang ng junction ng ulo at leeg. Ang mga ito ay madalas na inilarawan bilang "paghila" ng mga sensasyon. Ang ganitong mga tao ay karaniwang anemic, payat, at payat, kahit na ang colitis ay hindi nauugnay sa mahinang nutrisyon. Karaniwang nababalutan ang dila, hindi kasiya-siya ang lasa, at amoy ang hininga. Kaagad pagkatapos na mailabas ang malaking masa ng uhog mula sa malaking bituka, maaaring magkaroon ng pagduduwal. Ito ay palaging sinusundan ng isang pakiramdam ng matinding kaluwagan.

Ang pag-unlad ng colitis ay sinamahan ng akumulasyon ng mga nakakalason na produkto ng pagtunaw at mga produktong basura sa dugo at lymph.

Sa halip na mas magaan na mga diyeta, inirerekomenda ang paglilinis ng atay na sinusundan ng pag-aayuno. Ang pag-aayuno ay nagpapasigla, nagpapabilis sa bahaging iyon ng metabolismo na kasangkot sa pag-alis ng mga nakakalason na produkto ng pagtunaw, nagpapasigla sa naubos na mga nerbiyos, pati na rin ang cellular na istraktura. Binibigyang-daan nito ang katawan na maibalik ang normal na kimika ng dugo.

Ang mga enemas mula sa ordinaryong at evaporated na ihi ay nakakatulong nang maayos sa proseso ng pagpapagaling sa colitis, ang lahat ng iba pa, sa kabaligtaran, ay may mataas na nakakainis na kakayahan.

Mahalagang malaman na ang colitis ay bahagi lamang ng pangkalahatang pangangati at pamamaga ng mga mucous membrane ng katawan, at kung may isang bagay na nagpapaginhawa sa isang tao ng colitis, ang parehong lunas ay magpapaginhawa sa kanya ng pamamaga sa ibang bahagi ng katawan - sa ang ilong, lalamunan, pantog o matris....

Ang isang karaniwang kilalang kondisyon na tinatawag na pagtatae ay transient colitis. Ito ay walang malubhang kahihinatnan at tumatagal mula isa hanggang dalawang araw hanggang ilang araw, ngunit ang paulit-ulit na pag-atake ng karamdamang ito ay may posibilidad na maging talamak na colitis.

Ulcerative colitis- karagdagang pag-unlad ng mucous colitis. Ang talamak na pamamaga ay humahantong sa coarsening at ulceration ng lining ng colon. Sa anumang kaso, tamang sabihin na kapag ang colitis ay dumaan sa sunud-sunod na mga yugto ng pangangati, ulceration at hardening, ito ay handa nang maging cancer.

Dapat itong maunawaan na ang lahat ng mga talamak na anyo ng pamamaga ay nagsisimula sa pangangati ng mauhog lamad, na sinusundan ng pamamaga at ulceration. Kung ang lokalisasyon ng pokus ay nag-aambag sa pagpapanatili ng daloy ng dugo, ang indurasyon at kanser ay sumusunod.

Ang paggamot sa talamak na pamamaga ng colon at tumbong na may pag-aayuno (lalo na ang pag-aayuno sa ihi) ay matagumpay sa anumang yugto bago ang simula ng malignant na proseso.

Cholelithiasis at nephrolithiasis

Tinatanggal ng pag-aayuno ang energy clamp sa bahagi ng atay at bato na humahantong sa pagbuo ng bato. Ang pag-aayuno ay nakakatulong na mapawi ang pamamaga sa mga bato, pantog, atay, at gallbladder. Tinatanggal ang nana at gumaling ang tissue. Kung may mga bato sa mga organo na ito na nagdudulot ng sakit, pagkatapos ay darating ang kaginhawahan pagkatapos ng ilang araw. Sa maraming kaso, ang mga bato ay na-resorbed at nadudurog.

Ang prosesong ito sa panahon ng pag-aayuno ay lubos na pinahusay ng paggamit ng therapy sa ihi. Sa mga advanced na kaso, ito ay tumatagal ng 20-30 araw ng pag-aayuno kasama ang pagpapataw ng mga compress ng telang lana na ibinabad sa ihi sa rehiyon ng lumbar para sa kumpletong lunas. Sa matigas ang ulo kaso, ito ay kinakailangan upang ulitin ang pag-aayuno. Pagkatapos ng pag-aayuno, dapat kang kumain kasama ang iyong diyeta.

Kadalasan ang mga taong naghahanap ng paggamot para sa iba't ibang mga sakit ay nakakahanap ng hepatic colic sa ika-8 o ika-10 araw ng pag-aayuno. Dati, hindi sila pinaghihinalaang may mga bato sa gallbladder at bato. Kung paulit-ulit ang colic, walang paggamot ang kailangan sa pagitan ng mga ito, ngunit lamang mahigpit na diyeta: sariwang kinatas na juice, herbal decoctions, prutas, salad at pinakuluang non-starchy na gulay (repolyo, karot, beets).

Sinabi ni G. Voitovich kung paano naalis ng isang 46-anyos na lalaki ang isang malaking bato sa pelvis ng bato sa tulong ng pag-aayuno. Inalok ng mga doktor ang lalaking ito na operahan. Ngunit dahil siya ay tumimbang ng higit sa 140 kg, hypertension, osteochondrosis at "tinik" sa kanyang mga paa, inirerekomenda siyang mag-ayuno para sa mas matagumpay na operasyon. Sa isang taon ng kalendaryo, gumugol siya ng 3 kurso ng pag-aayuno sa loob ng 20-25 araw. Sa mga ito, ang huling 2 kurso ay isinagawa nang nakapag-iisa sa bahay. Dahil dito, nagsimulang gumuho ang malaking bato at lumabas sa daanan ng ihi. Bumalik sa normal ang timbang ng lalaki, nawala ang hypertension at "tinik" sa paa.

Komento... Bakit nabubuo ang mga bato? Karamihan sa mga tao ay kumakain ng parehong pagkain, ngunit iilan lamang ang may mga bato sa bato. Upang mabuo at magsimulang lumaki ang isang bato, kinakailangan ang isang pokus ng pagwawalang-kilos ng enerhiya, na lumitaw bilang isang resulta ng karanasan sa pandama (psychic clamp). Ang mga particle ng materyal ay nahuhulog sa lugar ng pagwawalang-kilos ng enerhiya, na gaganapin dito tulad ng mga pag-file ng bakal sa isang magnetic field. Inalis ng pag-aayuno ang pagwawalang-kilos ng enerhiya.

Mga sakit ng mga glandula ng endocrine

Sa panahon ng pag-aayuno, ang mga function ng hypothalamic-pituitary at adrenal system ay pinasigla at na-normalize. Ang dosed fasting ay may regulating effect at nagsisilbing banayad na stress na nagpapasigla sa mga glandula ng endocrine. Samakatuwid, ang iba't ibang anyo ng mga sakit ng mga glandula ng endocrine ay nalulunasan ng gutom. Sa maraming kaso, ang mga hypertrophied na anyo ng goiter ay nalulutas nang walang operasyon. Napansin iyon ni Tilden Sakit ni Basedow madaling gumaling sa gutom. Ngunit ang cystic goiter at Addison's disease ay mas mahirap gamutin.

Inilalarawan ni G. Voitovich kung paano ang isang 46-taong-gulang na babae na nagdusa mula sa thyrotoxic goiter ng III degree, talamak na cholecystitis, gastritis, colitis, ritmo disturbances (atrial fibrillation attacks), neurosis, at iba pa, ay gumugol ng 3 kurso ng fractional fasting na may isang paunang mababang timbang na 52 kg. Ang lahat ng mga sintomas ng sakit ay nawala.

Mga sakit sa dugo

Ang dugo ay nalilimas sa panahon ng pag-aayuno, ang mga proseso ng hematopoiesis ay na-normalize, kabilang ang clotting. Ang pag-aayuno ay naglilinis ng dugo nang mas ganap kaysa sa pamamagitan ng hemodialysis o hemosorption - hardware na paglilinis ng dugo.

Tinatrato ng mabuti ang gutom malignant anemia... Iniulat ni Dr.Heya na sa 100 pasyenteng pinagamot niya ng gutom, walo lamang ang nagkaroon paulit-ulit na kaso pagkasira ng kondisyon. Ito ay naiulat ng maraming practitioner ng hunger therapy. Naniniwala sila na ang malignant anemia ay nagmumula sa malnutrisyon.

Leukemia- labis na mga puting selula (lymphocytes) sa dugo. Ito ay pinaniniwalaang nauugnay sa pinsala sa mga selula ng utak ng buto at mga pagbabago sa mga lymph node. Mga pamamaraang panggamot hindi ito gumagaling, at kahit na ang napabayaang anyo ay angkop sa pag-aayuno. Ito ay dahil ang gutom, sa pamamagitan ng paggawa ng malalim na pagbabago sa katawan, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa tissue ng buto at ang pali.

Sakit sa paghinga

Ang mga sakit sa respiratory system ay madaling gamutin sa pamamagitan ng pag-aayuno. Ang mga sipon at allergy ay nawawala sa lahat ng kaso, bagaman sa mga unang araw ng pag-aayuno, ang pag-agos ng uhog at plema ay maaaring tumaas.

Sinusitis

Ang gutom ay epektibo para sa purulent polyposis sinusitis kasama ng bronchial hika o fibroids ng larynx. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga polyp ay nalutas, at ang nana ay tumigil sa pagtatago.

Sa panahon ng gutom, dahil sa pagtaas ng aktibidad ng mga enzyme, ang kakayahang sirain ang mga lamad ng microbes ay tumataas. Sa ilang mga kaso, kapag ang pathogenic microflora ay puro sa mahirap maabot na mga lugar ng katawan ng tao (sa maxillary at iba pang sinuses), sa panahon ng pag-aayuno, isang exacerbation ng impeksyon na ito sa anyo ng talamak na tonsilitis, otitis media, sinusitis, hydroadenitis at iba pa na may reaksyon sa temperatura. Bilang isang patakaran, sa kasong ito kinakailangan na gawin nang walang mga gamot. Karaniwang bumabalik sa normal ang temperatura sa loob ng dalawa hanggang tatlong araw. Ang kumpletong lunas ay nabanggit.

Talamak na pamamaga ng sinus

Ang sakit na ito ay nangyayari bilang isang resulta ng akumulasyon ng uhog na naipon sa kanila sa paglipas ng mga taon. Ang mucus na ito ay na-compress bilang isang resulta ng pag-aalis ng tubig, sumasailalim sa bacterial decomposition, na humahantong sa pagbuo pugad ng mabulok at pamamaga. Ang kumbinasyon ng mga prosesong ito ay tinatawag toxemia ito ang pangunahing sanhi ng lahat ng uri ng pamamaga ng mga panloob na lamad ng mga guwang na organo ng katawan ng tao. Hangga't ang estado na gumagawa ng uhog ay nagpapatuloy, na sinusuportahan ng nakakapanghina na mga gawi sa pamumuhay at labis na pagkain, walang pag-asa ng lunas. Ang pag-aayuno ay magpapahintulot sa iyo na gawing normal ang iyong mga gawi sa buhay at linisin ang iyong katawan.

Mga polyp ng ilong

Ang mga polyp sa ilong ay nasisipsip, at ang mauhog na lamad ay naibalik bilang resulta ng pag-aayuno. Pamamaga paranasal sinuses ang ilong sa ilang mga kaso ay mabilis na pumasa, at sa ilan ay nangangailangan ng matagal na pag-aayuno.

Sakit sa balat

Iniulat ni Dr. G. Shelton ang libu-libong kaso ng mga sakit sa balat na napagaling sa pamamagitan ng pag-aayuno. Kaya, ang paggamot ng acne at iba pang mga simpleng sakit sa balat ay tumatagal ng dalawa o mas kaunting linggo ng pag-aayuno. Ang mga malubhang sakit sa balat sa anyo ng eksema ay nangangailangan ng mahabang panahon ng pag-aayuno - hanggang tatlo hanggang apat na linggo. Ang pagpapabuti sa pag-aayuno ay nabawasan sa pag-aalis ng pamamaga, patay na kaliskis, ulser, pamamaga, atbp.

Eksema at psoriasis

Karamihan sa mga sakit sa balat ay nagreresulta mula sa labis na karga ng katawan ng mga lason at mga produktong dumi. Lumilitaw ang ilang sakit bilang resulta ng pag-inom ng mga gamot na naglalaman ng arsenic, mercury, iodine, potassium, atbp. Ang ilang uri ng pangangati ng balat ay resulta ng mga pagbabakuna. Sa anumang kaso, para sa pagbawi, kinakailangan upang alisin ang sanhi ng sakit, at hindi ito maaaring gawin ng anumang pamahid.

Sa lahat mga pantal sa balat, kahit na sa pinakamasamang anyo ng eksema, madalas na maligo maligamgam na tubig, o mas mabuti - lubricate ang balat ng ihi. Madalas sapat na ito para gumaling ka.

Para sa lahat ng mga pantal sa balat, ang diyeta ang pangunahing konsiderasyon. Ang sobrang almirol at asukal sa pagkain ay nakakapinsala. Sa karamihan ng mga kaso, ang pagkain ay kinukuha sa mga kumbinasyon na pinaka-hindi kanais-nais para sa panunaw: mga pagkaing starchy at mayaman sa protina sa isang pagkain.

Si Yu. Nikolaev ay nagsasalita tungkol sa paggamot ng isang 18-taong-gulang na batang babae mula sa isang sakit sa balat (natatakpan ng lila, namamaga na mga abscess at scabs ang kanyang mukha at mga kamay).

Bilang resulta ng pag-aayuno sa ika-10-12 na araw, ang sakit ay humupa: ang pamamaga ay natuyo, ang mga scabs ay nagsimulang malinis. Pero kumpletong paggaling nagawang makamit lamang pagkatapos ng paulit-ulit na kurso ng pag-aayuno.

Ang mga sakit sa balat ay nangangailangan ng malaking paglilinis ng katawan, at hindi ito makakamit sa isang nagambalang pag-aayuno. Samakatuwid, kinakailangang gawin ang dalawa o tatlong 20-30 araw na pag-aayuno sa loob ng isang taon o dalawang taon.

Pagkagumon sa droga, alkoholismo

Ang pag-aayuno ay tumutulong sa isang tao na maalis ang pagkagumon sa alkohol at droga. Lumalabas na walang withdrawal syndrome na nauugnay sa pag-alis ng gamot sa panahon ng pag-aayuno. Narito ang isang kaso mula sa pagsasanay ni G. Voytovich:

"Sinabi ng pasyente na may pagkalulong sa droga na si B., 42 taong gulang, mula sa Kiev, sa may-akda, ang kanyang dumadating na manggagamot, na pagkatapos ng unang kurso ng RDT, lumitaw siya sa lipunan ng mga adik sa droga, nakaupo doon buong gabi nang hindi humipo ng mga gamot, at kaya namangha ang mga kaibigan sa paligid niya “. Pagkatapos nito, ang pasyente na may parehong karamdaman na S., 34 taong gulang, ay sumunod sa kanyang halimbawa. Ang bawat isa sa kanila ay maaaring magsagawa ng isang katulad na fractional na paraan ng nakakagamot na pag-aayuno sa kanilang sarili. Ito ay kinakailangan lamang sa parehong oras upang malaman na ang pinaka mahirap na panahon mayroon silang unang araw ng pag-aayuno. Sa pamamagitan ng paraan, mahigpit na ipinagbabawal na umupo malapit sa mga adik sa droga na umiinom ng droga pagkatapos na maalis ng isang tao ang karamdaman na ito."

Kaya, nang hindi gumagamit ng pangmatagalang medikal na paggamot, kung minsan ay hindi matagumpay, ang pasyente ay maaaring mapupuksa ang kanyang kakila-kilabot na karamdaman. Pagkatapos ng lahat, ang mga sakit na ito ay humantong sa mga neuroses at psychosis, pagkasira ng lipunan. Ang paggamot sa pamamagitan ng gutom ay makatutulong sa alkoholiko at adik sa droga na maging mga taong mahalaga sa lipunan.

Ang pamamaga ng bato ay isang malalang sakit. Mabilis itong mapapagaling sa pamamagitan ng pag-aayuno, wastong nutrisyon at pagsunod sa isang hygienic na rehimen. Ang mga simpleng pagbabagong ito sa buhay ay kailangang isagawa bago ang sakit sa bato ay umabot sa isang hindi maibabalik na estado.

Ang pag-aayuno sa mga kasong ito ay mas mahusay na gumamit ng ihi: ito ay may naka-target na epekto sa mga bato. Ang mga oras ng pag-aayuno ay maaaring mula sa dalawang araw hanggang tatlong linggo. Ang kalusugan ng bato ay mabilis na bumubuti sa panahon ng pag-aayuno. Mga sintomas ng pagkalason sa ihi: pananakit ng ulo, pagkahilo, madalas at labis na pag-ihi, pagpapawis - mabilis na nawawala sa unang gabi. Ang ihi ay nagiging normal sa kulay at amoy, at lahat ng mga indikasyon ay ang normal na daloy ay naipagpatuloy.

Sa panahon ng pagbawi pagkatapos ng pag-aayuno, kailangan ang katamtaman at pandiyeta na pagkain. Ang mga pagkaing starchy, puro asukal, puro protina (cottage cheese, itlog, karne, isda, sabaw), taba (lahat ng uri ng langis, nang walang pagbubukod), ang mga maanghang na pagkain ay dapat na hindi kasama. Mga inuming may alkohol, tsaa, kape, kakaw, tsokolate ay nakakapinsala sa isang taong may sakit na bato. Ang sobrang pag-inom ng tubig ay nakakasama rin. Huling pagkain nang hindi lalampas sa 4 pm. Sa umaga, ipinapayong uminom ng 100 ML ng iyong sariling ihi.

Mababang timbang

Kung ang isang tao, anuman ang kanyang konstitusyon, ay may mababang timbang - ito ay pangunahing isang sakit na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng isang proseso ng compensatory. Ang gayong tao ay may patolohiya kapwa sa isip at sa katawan. Ang kamalayan ay naghihirap mula sa mga sikolohikal na clamp, at ang katawan - mula sa mga lason. Dahil sa kontaminasyon ng cell - higit pa o hindi gaanong mahalaga - ang ilang mga organo ay gumagana nang abnormal. Ang pag-aayuno ay nililinis ang isip at katawan. Bilang karagdagan, ang kakayahan ng bawat cell na mas mahusay na sumipsip ng mga sustansya ay pinasigla, na nagbibigay-daan sa kulang sa timbang na tao na tumaba sa loob ng ilang linggo o buwan, at kadalasan ay lubhang nakakagulat sa iba.

Inilarawan ni G. Voitovich kung paano niya, sa tulong ng gutom, pinagaling ang mga payat na kababaihan, na ang timbang pagkatapos ng blockade ng Leningrad sa loob ng maraming taon ay hindi na bumalik sa normal. Bilang karagdagan, sila ay nagdusa mula sa ilan malalang sakit... Ang mga payat na pasyente ay sumang-ayon na tratuhin ng pag-aayuno, ngunit sa una ay hindi talaga sila naniniwala sa isang kanais-nais na resulta. Isipin ang kanilang pagkamangha nang, pagkatapos ng paulit-ulit na kurso ng dosed fasting, nagawa nilang maalis ang mga malalang sakit at sa unang pagkakataon sa maraming taon ay naibalik. normal na timbang.

Mga neoplasma (tumor), benign at malignant

Ang pag-activate ng hereditary apparatus at ang enzymatic system sa panahon ng therapeutic fasting ay nagpapahintulot sa pagkasira ng mga pathological tissues, foci ng impeksiyon at mga pagbuo ng tumor.

Mga benign na tumor sa balat - ang mga papilloma, kung hindi masyadong malaki, ay maaaring malutas sa unang sampung araw ng pag-aayuno.

Ang ilang lipomas (wen) ay mabilis na natutunaw sa unang kurso ng pag-aayuno. Ang iba, na nakasuot ng siksik na kapsula, ay maaaring bumaba sa laki, ngunit hindi ganap na natutunaw kahit na pagkatapos ng 2-3 kurso ng pag-aayuno.

Ang mga benign tumor ng babaeng dibdib at matris ay natutunaw pangunahin sa ikalawang kurso ng pag-aayuno, kapag ang oras ng pag-aayuno ay umabot sa pangalawang acidotic na krisis. Gayunpaman, ang cystic degeneration ng mga organ na ito ay nagpapahiram sa sarili na baligtarin ang pag-unlad lamang kapag nag-aayuno na may ihi.

Ang paggamot sa mga pasyente ng kanser ay nangangailangan ng patuloy at matagal na pag-aayuno. Malaki ang nakasalalay sa yugto ng sakit at sa nakaraang paggamot. Kung ang pasyente ay nagsimulang mag-ayuno nang maaga at hindi pa inireseta ng operasyon, radiation, chemotherapy, pain reliever, o mga gamot, mas malamang na magtagumpay. Mahusay na angkop para sa fractional na paraan na ito G. Voytovich, "tuyo" na pag-aayuno at "ihi". Kung ang tumor ay hindi nawawala pagkatapos ng pag-aayuno, ang karagdagang paglaki nito ay maaaring huminto o bumagal. Bilang karagdagan sa pag-aayuno, inirerekumenda ang paglipat sa isang bagong diyeta. Kinakailangan na ganap na iwanan ang mga protina ng hayop, pino at mga produktong pampaalsa, mga langis.

Kung ang normal na pag-aayuno ay hindi epektibo, kinakailangan na mag-aplay ng "dry" na pag-aayuno. Sa mga agwat sa pagitan ng pag-aayuno, kailangan mong kumuha ng isang malaking halaga ng beet juice (mula sa isang litro at higit pa), na nakakaantala sa pag-unlad ng mga tumor.

Tumor na may metastases sa tiyan

Ang pag-aayuno ng paggamot sa naturang tumor ay may positibong epekto kung ang pasyente ay ganap na sinusunod ang mga rekomendasyon at sagradong naniniwala sa kanyang paggaling. Bilang isang patakaran, na may ganitong sakit, bumaling sila sa mga siruhano, ngunit hindi nito pinipigilan ang pagkalat ng metastases.

Isang halimbawa ng paggamot sa pag-aayuno.

"Noong Pebrero 10, 1995, ang isang polypoid na paglaki na 2-2.5 cm ang laki na may pagkakaroon ng mga metastases sa loob ng tiyan ay ipinahayag sa pagsusuri ng tiyan sa pasyente F. sa Nizhny Novgorod Regional Diagnostic Center.

Iminungkahi ng mga doktor na agad na magsagawa ng operasyon sa tiyan sa kanya kumpletong pagtanggal... Inalok ako na magsagawa ng paggamot ayon sa pamamaraan ng G.P. Malakhov. Nagpasya ang pasyente F. na simulan ang paggamot.

Iminungkahi na magsagawa ng:

1) paglilinis ng malaking bituka at atay ayon sa mga pamamaraan ng Semenova at Malakhov;

2) pag-aayuno sa loob ng isang linggo bawat ibang araw sa ihi at protium na tubig;

3) paglilinis ng malaking bituka na may evaporated na ihi at atay sa mga araw ng kabilugan ng buwan;

4) masahe gamit ang isang natanggal na ihi sa loob ng 1.5-2 oras;

5) ibukod ang karne, de-latang pagkain, asin, asukal mula sa diyeta, lumipat sa mga pagkaing halaman at juice ng mga lokal na gulay;

6) pag-aayuno sa ihi ng 3 araw sa isang linggo, sa susunod na linggong pahinga at isang linggo ng pag-aayuno, pagkatapos ng dalawang linggong pag-aayuno sa loob ng 17 araw.

Idaragdag ko iyon, bilang karagdagan, kinakailangan na bisitahin ang silid ng singaw araw-araw, ngunit mas mabuti 2-3 beses sa isang linggo.

Pagkatapos ng dalawang cycle ng pag-aayuno, ang tumor ay bumaba sa taas sa 1 cm, ngunit lumawak sa 4 cm. Ang mga doktor ay tumanggi na mag-diagnose, patuloy na igiit ang gastric resection. All this time F. ginamit ang natanggal na ihi sa loob ng isang bata hanggang sampung taong gulang.

F. naging napakalakas ng loob na tao. Bilang karagdagan sa iniresetang paggamot, nagsimula siyang mag-jogging at dinala ang jogging sa 15-20 km sa 1 araw sa isang pang-araw-araw na rate ng 1 oras ng jogging. Binuhusan niya ang sarili ng malamig na tubig, lumangoy sa ilog araw-araw, nagtrabaho sa hardin, naglagari ng kahoy.

Noong Setyembre 16, nagsagawa ng pagsusuri si F. sa rehiyonal na ospital pinangalanang Semashko. Walang nakitang mga tumor, walang metastases. Sa daan, naalis niya ang cholecystitis, sakit sa puso, almoranas at marami pang ibang menor de edad na sakit.

Cervical cancer

Inilarawan ni G. Voitovich ang paggamot sa pamamagitan ng gutom ng isang 43 taong gulang na babae na may stage IV cervical cancer. Ang karaniwang paggamot ay walang epekto. Matapos makinig sa isang lektura sa therapeutic fasting, nagsimula siyang independiyenteng magsagawa ng isang fractional na bersyon ng pamamaraang ito ng paggamot.

Bago ang gutom, ang babae ay may maputlang kulay-abo na balat na may icteric tinge, ang paunang timbang ay mas mababa sa normal. Ang paulit-ulit na mga kurso sa pag-aayuno ay unti-unting humantong sa normalisasyon ng balat. Sa panahon ng pagpapanumbalik ng nutrisyon, ang babae ay nakakuha ng normal na timbang. Ang kabaligtaran na pag-unlad ay unti-unting naganap mga proseso ng pathological... Hanggang ngayon, ang babaeng ito ay pana-panahon (2-3 beses sa isang taon) ay nagsasagawa ng mahaba (hanggang 35 araw) na mga kurso ng dosed fasting, kung saan siya ay pumapasok sa trabaho at nakakaramdam ng lubos na kasiya-siya. Hindi pumapayat, ang balat ay nasa karaniwang normal na kulay. Sa pagbabalik-tanaw, naniniwala ang mga oncologist na maaaring may naunang pagkakamali sa pagsusuri sa histological.

Kumusta mahal kong mga mambabasa at bisita sa blog. Nais nating lahat na maging malusog at alerto. Para sa mga ito, maraming mga resort sa mga medikal na pamamaraan, uminom ng bitamina, pumunta sa para sa sports, bigyang-pansin ang diyeta. Ngunit may isa pang paraan, na nasubok ng oras at karanasan at napatunayan ang sarili mula sa pinakamahusay na bahagi - therapeutic fasting. Ngayon nais kong sabihin sa iyo ang tungkol sa kung ano ang nakakagamot na pag-aayuno at kung paano ito isinasagawa sa mga ospital. Sumulat ako tungkol sa mga benepisyo ng prosesong ito dito. Ngayon ay dadalhin ko ang iyong pansin sa mga detalye.

Paano maghanda para sa therapy sa pag-aayuno

Isang napakahalagang kondisyon na dapat isagawa bago mag-ayuno ay ang paglilinis ng bituka. Sa araw, kinakailangan na bawasan ang calorie na nilalaman ng pagkain ng 40 porsiyento. Ang pasyente ay pinahihintulutan sa hapon, kung saan ang mga bituka ay nililinis, na kumain lamang ng mga produktong fermented na gatas at juice sa mga volume, ang pagkalkula nito ay batay sa dami ng natitirang bahagi ng kabuuang pang-araw-araw na allowance. Sa karaniwan, ang kanilang dami ay katumbas ng 2-3 baso ng kefir o. Para sa hapunan (sa paligid ng 16-18 na oras), ang pasyente ay maaaring kumuha ng 1 kutsara (mga 20-25 g) ng magnesium sulfate (maaaring gamitin ang Karlovy Vary salt), at mamaya (isang oras at kalahati bago ang oras ng pagtulog) kailangan niyang ilagay isang dalawang-litro na paglilinis enema , ang tubig ay dapat na nasa temperatura ng kuwarto. Mula pa noon susunod na araw ang taong nagugutom ay huminto sa pagkain, na tumutukoy sa simula ng panahon ng pag-aayuno.

Paano magutom ng maayos

Sa araw ng simula ng panahon ng pag-aayuno (sa umaga), ang pasyente ay inireseta ng pangalawang paggamit ng isang saline laxative. Para sa layuning ito, ang magnesium sulfate o Karlovy Vary salt sa halagang 45-50 g ay dapat na matunaw sa mainit na pinakuluang tubig na may dami ng 200-300 ml. Ang solusyon na inihanda sa ganitong paraan ay lasing sa loob ng 5-10 minuto, kumukuha ng tatlo hanggang apat na sips bawat paggamit. Ang pamamaraan na ito ay inirerekomenda upang ang kakulangan sa ginhawa ay hindi masyadong matindi, pati na rin upang maiwasan ang pag-unlad ng pagduduwal o pagsusuka (ito ay posible kung ang solusyon ay mabilis na ginagamit). Upang mapabuti ang lasa ng handa na solusyon, maaari kang magdagdag sitriko acid, Maliit.

Gaano karaming tubig ang maiinom sa panahon ng medikal na pag-aayuno at sa anong dami

Sa mga araw ng pag-aayuno, ang dami ng likido na natupok bawat araw ay maaaring magbago, ngunit ang average na halaga nito ay hindi bababa sa isa at kalahating litro. Depende ito sa isang malawak na iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang kahalumigmigan ng hangin, klima, pisikal na aktibidad ng nagugutom. Minsan ang dami ng likidong iniinom kada araw ay umaabot sa apat hanggang limang litro. Sa ganitong mga kondisyon, walang banta ng edema dahil sa pagpapanatili ng likido sa mga tisyu ng katawan, dahil ang dami ng sodium ions na pumapasok sa katawan na may likidong lasing ay ganap na hindi gaanong mahalaga. Minsan (kung ang isang nagugutom na tao ay may mataas na presyon ng dugo at / o labis na timbang ng katawan), ang dami ng likido na natupok bawat araw ay limitado, na kinakalkula ang dami nito sa halagang 10-12 ml bawat kilo ng timbang ng katawan ng pasyente para sa buong pagbabawas. panahon. Sa panahon ng medikal na pag-aayuno, pinapayagan na uminom ng gripo o mineral na tubig, pati na rin, sa pagpapasya ng dumadating na manggagamot, mga decoction mga halamang gamot.

Gumamit ng tubig mula sa gripo para sa pag-inom, mas mainam na lasaw na tubig (tingnan ang recipe sa ibaba). Ito ay kapaki-pakinabang upang pagsamahin ang paggamit ng tubig sa pag-inom ng alkaline mineral na tubig (Svalyava, Mirgorodskaya, Polyana Kvasova, Luzhanskaya ay angkop). Kailangang ma-degassed ang mineral na tubig bago inumin. Ito ay nakakamit sa pamamagitan ng pagpapanatili nito sa isang temperatura na humigit-kumulang 38-40 ° C hanggang sa kumpletong pag-degassing (bagaman, sa kasalukuyan, ang mga mineral na tubig na walang gas ay matatagpuan sa pagbebenta). Kaagad bago gamitin, ang degassed na mineral na tubig ay inirerekomenda na lasawin ng isa hanggang dalawa na may distilled na tubig sa ambient temperature. Ang pasyente ay dapat bigyan ng babala na ang pag-inom lamang ng mineral na tubig, at kahit na higit na hindi natunaw, ay kadalasang humahantong sa isang pagkasira sa pangkalahatang kondisyon, hanggang sa hitsura ng pagduduwal, at sa mga malubhang kaso, ang pag-unlad ng pagsusuka. Kung kinakailangan, ang ilang bahagi (hindi hihigit sa 30%) ng pang-araw-araw na dami ng natupok na likido ay maaaring mapalitan ng mga decoction ng mga halamang panggamot.

Bago gamitin, ang mga sabaw ay dapat na lasaw sa kalahati ng tubig (palabnawin ang isang bahagi ng sabaw na may dalawang bahagi ng tubig). Isinasaalang-alang ang mga kakaibang katangian ng pangunahing sakit ng taong nagugutom at kasama nito, ang mga indibidwal na katangian ng pasyente, tinutukoy ng doktor ang komposisyon koleksyon ng halamang gamot at itinatakda ang mode ng pagtanggap nito. Sa panahon ng pag-aayuno, nang hindi nililimitahan ang lakas ng tunog, pinapayagan na gumamit lamang ng isang decoction ng rose hips.

Nabanggit sa itaas na ito ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa pag-inom tubig sa gripo, na karaniwang ginagamit ng mga taong nagugutom, ay ang pagkonsumo ng natutunaw na tubig. Ito ay dahil sa pagbabago sa isotopic na komposisyon at istraktura ng natutunaw na tubig. Upang maghanda ng natutunaw na tubig, kailangan mong pakuluan ang tubig na naayos sa loob ng labindalawang oras sa loob ng isa o dalawang minuto, at pagkatapos ay mabilis na palamig sa isang sisidlan, sarado na may takip, sa temperatura na hindi mas mataas sa 20 ° C sa isang lalagyan na may malamig na tubig. Pagkatapos ng paglamig, dapat itong ibuhos sa malapad na leeg na baso (lumalawak pataas) at ilagay sa freezer upang ang tubig ay ganap na nagyelo.

Pagkatapos nito, ang mga piraso ng yelo ay dapat alisin mula sa mga pinggan kung saan ang tubig ay nagyelo at inilagay sa mga lalagyan (ang salamin ay pinakamahusay, ngunit maaari mong gamitin ang mga enameled) upang ang bahagyang pag-defrost ay maganap. Kung ang tubig ay na-freeze sa mga baso, ang bawat piraso ng yelo ay dapat na lasaw nang sapat upang mag-iwan ng isang piraso na kasing laki ng itlog ng manok (na hindi na kailangang gamitin, itatapon lamang).

Kapag ang mga tipak ng yelo ay nabuo na mas malaki kaysa sa isang itlog ng manok, isang third ng orihinal na dami ng tubig ang natitira. Walang saysay na i-freeze ang tubig sa isang lalagyan na may malaking dami: ang proseso ng pagluluto ay naantala, at ang kalidad ng tubig ay lumalala din. Matunaw ang tubig ay dapat na naka-imbak sa isang mababang temperatura, sa isang refrigerator, kaagad bago gamitin para sa pag-inom, warmed sa isang temperatura ng 90-95 ° C.

Paglilinis ng enemas sa panahon ng pag-aayuno

Araw-araw, ang isang taong nagugutom ay kailangang magsagawa ng paglilinis ng mga enemas na may dami ng isa hanggang isa at kalahating litro ng mainit-init (temperatura 36-37 ° C) na pinakuluang tubig. Pinapayagan na magdagdag ng potassium permanganate sa tubig para sa pamamaraan ng paglilinis upang ang likido ay makakuha ng bahagyang kulay rosas na kulay. Tulad ng ipinakita ng kasanayan, ang pinakamainam na oras para sa pamamaraan ng paglilinis ng bituka ay ang oras bago matulog, isang oras at kalahati hanggang dalawang oras.

Sa ilang mga kaso, ang isang paglilinis ng enema ay isinasagawa dalawang beses sa isang araw, mas mabuti na may 3-4% na solusyon baking soda(sodium bikarbonate). Titiyakin nito ang pinakakumpletong pag-aalis ng hindi ganap na na-oxidized na mga produktong metabolic mula sa katawan. Ang pagsasagawa ng mga pamamaraang ito ay nagpapabuti sa kagalingan ng pasyente. Upang ihanda ang kinakailangang solusyon, kinakailangan upang matunaw ang 3-4 na kutsara ng baking soda (sodium bikarbonate) sa isang litro ng tubig, ang temperatura ng tubig ay temperatura ng silid.

Kung kailangan mong maghanda ng isang solusyon sa isang mas malaking dami, ang ratio ng mga bahagi nito ay hindi kailangang baguhin. Kapag nagsasagawa ng isang pamamaraan ng paglilinis gamit ang isang enema, ang likido ay dapat na iniksyon nang dahan-dahan, pag-iwas sa hitsura ng masakit na mga sensasyon sa tumbong mismo at paghila ng mga hindi kasiya-siyang sensasyon sa ibabang bahagi ng tiyan. Ang pasyente ay pinapayuhan na subukan na panatilihin ito para sa 5-10 minuto pagkatapos ng pagpapakilala ng likido. Ang posisyon ng katawan sa oras na ito ay dapat, kung maaari, baguhin: magsagawa ng mga flips mula sa gilid hanggang sa gilid, mula sa tiyan hanggang sa likod at vice versa, na nagtatagal sa bawat isa sa mga posisyon na ito sa loob ng 40-50 segundo.

Pagkatapos ng tinukoy na oras, ang mga bituka ay dapat na walang laman. Upang maalis ang laman ng bituka hangga't maaari, ang pasyente ay inirerekomenda na magsagawa ng self-massage sa panahon ng pag-alis ng laman, na ang base ng kamay ay gumaganap. pabilog na galaw sa umbilical region clockwise. Sa pagsasagawa, hindi karaniwan para sa isang paglilinis ng bituka na may panlinis na enema na palitan at isinasagawa gamit ang osmotically active (saline o iba pang) laxatives. Hindi katanggap-tanggap na gumawa ng gayong pagpapalit. Sa panahon ng pag-aayuno sa itaas na bahagi ng digestive tract, tumataas ang peristalsis, na nagiging sanhi ng pagkagambala sa mga proseso ng kusang pagtatago ng gastric at humahantong sa reabsorption.

Pangangalaga sa Bibig at Personal na Pangangalaga para sa Pag-aayuno

Hiwalay, dapat isaalang-alang ng isa ang mga isyu ng mga kakaibang pag-aalaga sa oral cavity sa panahon ng pag-aayuno. Simula sa unang araw ng unloading period, lumilitaw ang plaka sa dila. Depende sa pangkalahatang kalusugan ng pasyente, ang kulay ng plaka ay mula puti hanggang kulay abo o kahit kayumanggi. Ang mga kasamang palatandaan ng pagbuo ng plaka ay ang masasamang amoy at panlasa sa bibig na lumalala sa paglipas ng panahon. Samakatuwid, dapat kang magsipilyo ng iyong ngipin gamit ang toothpaste na may malambot na bristle na brush nang hindi bababa sa apat na beses sa isang araw. Ang paglunok ng paste ay dapat na iwasan.

Kung ang plaka sa dila ay masyadong binibigkas, maaari itong alisin gamit ang isang sipilyo, na gumagawa ng banayad na paggalaw ng masahe. Dapat alalahanin na sa panahon ng pag-aayuno, ang mekanikal (sa tulong ng pagkain) na paglilinis ng tonsil ay hindi nagaganap at ito ay isa sa mga dahilan para sa paglala ng talamak na tonsilitis, tonsilitis. Upang mabawasan ang posibilidad na magkaroon ng mga komplikasyon na ito, kailangan mong banlawan ang iyong lalamunan at bibig ng mga decoction ng herbs (chamomile, St. John's wort, calendula, mint), isang mahinang solusyon ng potassium permanganate o furacilin, ito ay isinasagawa sa pagitan ng pagsisipilyo ng iyong ngipin.

Ang mga pamamaraan na ito ay makakatulong sa pag-alis ng hindi kasiya-siyang mga amoy, pagbawalan ang paglago ng parehong pathogenic at saprophytic microorganisms. Bilang karagdagan sa mga tinukoy na pamamaraan, ang mga kalamnan ng pharynx at malambot na panlasa ito ay kinakailangan upang pana-panahong pilitin. Sa layuning ito, ang ibabang panga ay itinutulak ng kaunti pasulong, tulad ng, halimbawa, ginagawa ng ilang tao kapag ibinalik nila ang kanilang mga tainga. Bilang karagdagan dito, maaari mong ilabas ang iyong dila sa iyong bibig hangga't maaari, sinusubukang abutin ang baba gamit ang dulo nito. Kailangan mong manatili sa posisyon na ito sa loob ng 15-20 segundo, at pagkatapos ng maikling pahinga, ang ehersisyo ay paulit-ulit ng 5-8 beses. Ang mga pamamaraan sa itaas ay nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo sa oropharynx, na, naman, ay nagpapabuti sa pagpapatuyo ng Eustachian tube. Ang lahat ng ito ay isang pangunahing kadahilanan na nag-aambag sa pag-iwas sa pagpalala ng mga nakakahawang proseso sa mga lugar na ito.

Ito ay kinakailangan upang isakatuparan mga paggamot sa tubig(maligo, magsagawa ng wet wipes, maliban sa pagligo ng maiinit) araw-araw upang aktibong alisin ang mga metabolic na produkto sa pamamagitan ng balat.
Dapat ipaalam sa pasyente na maaari niyang bisitahin ang banyo o sauna, ngunit hindi mas madalas kaysa sa isang beses bawat 5-6 na araw. Kung ang balat ay nagiging tuyo upang moisturize dapat itong gumamit ng mga moisturizing creams ("Mga Bata" ang pinakamainam) o iba pang paraan na angkop para sa pasyente.

Ang pasyente ay binabalaan na gawin ang pinakamaliit hangga't maaari matalim na paggalaw, i-load ang katawan ng panandaliang matinding pisikal na aktibidad, kumuha ng mainit na paliguan, mainit na shower. Ang lahat ng ito ay nag-aambag sa pag-unlad ng syncope.

Tagal ng therapeutic fasting

Ang tagal ng panahon ng pagbabawas ay malawak na nag-iiba at depende sa mga katangian ng organismo ng bawat taong nagugutom, pati na rin ang mga resulta na kanyang nakamit. Sa karaniwan, ito ay tumatagal mula ika-14 hanggang ika-21 araw, ngunit, kung kinakailangan, ang tagal nito ay maaaring tumaas sa 30 araw. Ang isang ganap na layunin na pamantayan, na magsasaad na ang panahon ng pagbabawas ay dapat makumpleto, ay isang pagbawas sa bigat ng katawan ng taong nagugutom sa loob ng 18-20% ng una. Bilang karagdagan, kinakailangan na magabayan ng iba pang maaasahang layunin na mga palatandaan ng papalapit na paglabas mula sa panahon ng pagbabawas: ang hitsura ng isang pakiramdam ng gutom, ang pagtindi nito, ang hitsura ng matingkad na panaginip tungkol sa pagkain, nadagdagan ang paglalaway, pakiramdam ng heartburn, mga pasyente. magsimulang makaramdam ng matamis na lasa sa kanilang bibig, layuning tandaan ang paglilinis ng dila mula sa plaka, pamumula at kahalumigmigan.

Ang mga pasyente ay nagreklamo ng isang pagkasira sa kagalingan, pagkagambala sa pagtulog, pangkalahatang kahinaan at pagtaas ng pagkamayamutin. Sa panahon ng pagsusuri, ang isang bahagyang pagtaas sa rate ng puso at pagbabagu-bago sa presyon ng dugo sa loob ng 10-15 mm Hg ay tinutukoy. Art., madalas pataas.

Ang mga mahinang tunog ng puso ay naririnig sa auscultation. Sa dugo ng isang taong nagugutom, ang paulit-ulit na pagbaba ng glucose ay nabanggit. Ang paglitaw ng lahat ng mga sintomas na ito ay nagpapahiwatig na ang sariling reserba ng katawan ay naubos at ang pag-aayuno ay dapat makumpleto. Kung ang pag-aayuno ay isinasagawa alinsunod sa mga patakaran at ang paglabas mula dito ay napapanahon, ang pagbuo ng hindi maibabalik na mga pagbabago sa dystrophic sa mga panloob na organo ay ganap na hindi kasama.

Naturally, sa buong panahon ng pag-aayuno, maaaring lumitaw ang mga sitwasyon na mangangailangan ng pagkumpleto ng pag-aayuno. Kung ang kondisyon ng pasyente ay lumala o nagsimula ang pag-unlad ng mga komplikasyon, kinakailangan na maghintay ng ilang sandali at gawin ang mga kinakailangang hakbang upang maalis ang mga ito. mga karaniwang pamamaraan paggamot, isinasaalang-alang ang etiology at pathogenesis pagbuo ng mga paglabag... Kung sa susunod na 18-36 na oras, sa kabila ng mga hakbang na ginawa, ang kondisyon ng pasyente ay hindi bumuti, dapat mong ihinto agad ang pag-aayuno.

Ang pasyente ay inilipat sa restorative nutrition. Isinasaalang-alang ang mga resulta praktikal na karanasan, ang paggamot sa droga ay naglalayong alisin ang kawalan ng balanse ng tubig-electrolyte, gawing normal ang estado ng acid-base sa pamamagitan ng paggamit ng membrane stabilizing, pain relieving o antispasmodics sa katamtamang dosis.

Kung ang pag-aayuno ay tumatagal ng mahabang panahon sa isang pasyente dahil sa pag-aalis ng tubig sa katawan at pag-unlad ng kawalan ng timbang ng tubig-electrolyte, maaaring lumitaw ang mga tonic seizure. Ito ay dahil sa isang kakulangan sa katawan pangunahin ng chlorine at sodium ions. Karaniwan ay ang simula ng mga cramp sa mga kalamnan ng mga daliri, pagkatapos ay sa mga kalamnan ng guya, pagkatapos ay sa nginunguyang mga kalamnan at sa lahat ng kalamnan ng mga paa. Upang ihinto ang pag-unlad ng kondisyong ito, ang pasyente ay binibigyan ng pag-inom ng 150-200 ML ng isang 1% na solusyon ng sodium chloride (table salt) sa temperatura ng silid para sa dalawa o tatlong dosis.

Kung ang pag-atake ng pang-aagaw ay hindi mapigil kaagad, ang pasyente ay binibigyan ng tinukoy na solusyon tuwing 45-60 minuto sa halagang 150-200 ml para sa susunod na 12-16 na oras hanggang sa ganap na huminto ang mga seizure. Kung ang kondisyon ng pasyente ay hindi bumuti at ang paulit-ulit na mga seizure ay nabuo, inirerekumenda na makumpleto kaagad ang pag-aayuno at ang pasyente ay dapat bigyan ng pagkain na naglalayong gumaling. Ang paglabag sa balanse ng tubig-electrolyte sa mga tao ay naitama ayon sa karaniwang tinatanggap na pamamaraan. Mahalagang matukoy ang antas ng kawalan ng balanse sa balanse ng tubig-electrolyte - makakatulong ito sa pagpapagaan ng kondisyon ng pasyente at makatutulong sa pinakamabilis na posibleng kaluwagan ng mga natukoy na paglabag.

Mayroong ilang mga indikasyon para sa agarang pagwawakas ng alwas at dietary therapy:

• isang matinding pagtaas sa mga palatandaan ng ketoacidosis na hindi maitatama ng mga alkalizing agent;
• ang pagbuo ng talamak na erosive at ulcerative na proseso sa digestive tract;
• ang hitsura ng pagdurugo, anuman ang kanilang lokasyon;
• ang pagbuo ng mga talamak na nakakahawang sakit sa pasyente o paglala ng mga talamak;
• pag-unlad convulsive syndrome;
• paglala ng sakit sa isip.

Sa panahon ng pagkumpleto ng unloading-dietary therapy, ang mga pasyente ay ililipat sa restorative nutrition.

Yan lamang para sa araw na ito! Ngayon alam mo na ang mga pangunahing prinsipyo ng therapeutic fasting. Kung naging kapaki-pakinabang sa iyo ang artikulo, siguraduhing ibahagi ito sa iyong mga kaibigan. Hanggang sa muli!

Ang therapeutic fasting, o kung tawagin din itong kapaki-pakinabang, ay kadalasang nagdudulot ng takot at pangamba sa mga tao. At kadalasan, ang mga tao, dahil sa kanilang panloob na paniniwala at mga prinsipyo sa moral, ay tinatanggap ang prosesong ito "nang may poot", at, nang walang impormasyon, hinihikayat pa rin ang iba mula sa isang posibleng tunay na pagkakataon na mabawi o ganap na mula sa mga nakakapinsalang lason, lason at iba pang negatibong aspeto.

Sa isang lugar pagkatapos ng 40 taon, ang isang tao ay nagsisimulang magtanong: saan napupunta ang lakas, nasaan ang nakaraang kalusugan, ano ang nagpapaikot sa mga binti sa lagay ng panahon, ano ang pumutok sa mga kasukasuan?

At sa panahong ito ng buhay, ang mga tao ay aktibong nagsisimulang maghanap ng mga mapagkukunan ng pagpapagaling sa katawan. Walang gustong magkasakit, samakatuwid, sa mga kritikal na sitwasyon, handa sila para sa anumang sakripisyo, para sa kapakanan ng karanasan sa tiwala sa sarili.

Upang magmukhang bata pa at mamuhay ng isang buong buhay, ang mga tao ay mas madalas na lumingon alternatibong gamot, at gutom lalo na.

Ang modernong mundo ay napakaunlad at ang pag-unlad na ito ay may napaka negatibong epekto sa kapaligiran... Ang mga environmentalist sa buong mundo ay nagri-ring tungkol sa pangangailangang protektahan ito nang naaayon sa kalikasan. Ngunit halos wala nang dapat pangalagaan. Ang mga halaman, pabrika at iba pang negosyo ay hindi nag-iisip tungkol sa kalikasan at pagkakasundo dito.

Gumawa ng pelikula ang American cinema tungkol sa kung paano mahahanap ang pagkakaisa sa pagitan ng kalikasan at tao. Sa loob nito, ang pangunahing tauhan ay naghahanap ng isang pagkakataon upang ibalik ang buhay na nabuhay ang ating mga ninuno.

Alamin ang lahat ng kanyang misteryo at damhin ang lasa at lakas na kanilang nabuhay. Kailangan niyang harapin ang maraming mga hadlang, ngunit ang lahat ay nakabatay sa pakikibaka sa kanyang panloob na sarili.

Nalampasan din niya ang hadlang sa nutrisyon. Sa mga minutong ito ng kanyang buhay, nagbabago ang kanyang pag-iisip at pagpapahalaga. Ang kanyang panloob na mundo ay puno ng mga bagong ideya.

Matapos mapanood ang pelikulang ito, ang mga tao ay nagsimulang mag-isip tungkol sa kanilang mga aksyon, at gayundin - kung bakit sila binigyan ng pagkain. Ang sinumang residente ng anumang bansa ay dapat na maunawaan at isipin ang katotohanan na ang pagkain ay hindi ibinibigay upang kumain lamang nang walang sukat, ngunit upang makakuha ng kabusugan at mapunan ang sigla ng isang tao. At dapat isipin ng bawat taong gustong maging malusog!

Sa tuwing uupo ka sa hapag, kailangan mong maunawaan na ang lahat ng bagay na labis na kinakain ng isang tao ay humahantong sa huli negatibong kahihinatnan... Ang katawan, dahil sa mga pisikal na katangian nito, ay hindi makakatunaw ng higit sa kinakailangan nito upang mapunan ang mga reserbang enerhiya nito.

Kaya, ang lahat ng mga nalalabi sa pagkain na ito ay nagsisimulang maging mga lason at basura, na idineposito sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, gastrointestinal tract, pati na rin sa adipose tissue at kalamnan. At bilang resulta ng lahat ng mga prosesong ito, lumilitaw ang isang hindi magiliw na pigura sa mga kaliskis, at sa pangkalahatan ay maaari mong kalimutan ang tungkol sa iyong paboritong maong.

Ang therapeutic fasting ay napaka mabisang paraan para sa pagbaba ng timbang at hindi lamang. Ang isang halimbawa ay maaaring banggitin kapag ang pag-aayuno ay nagbigay ng 100% na resulta. Ang lahat ay nagkaroon ng pananakit ng lalamunan o ARVI lang.

Sa gayong mga araw, kapag ang temperatura ng katawan ay hindi sukat, ang lalamunan ay may linya, ang ilong ay hindi humihinga, ang tao ay hindi nag-iisip tungkol sa kung ano ang kakainin. Ang isang pares ng mga araw ng magaan na pag-aayuno at mainit na pag-inom ng mga likido ay ang lansihin.

Sa ikatlong araw, ang tao ay nakakaramdam ng matinding ginhawa. Ngunit kahit na sa ganitong mga sitwasyon, may mga gumagawa ng mga pandaigdigang pagkakamali, na pinipilit ang pasyente na kumain gaya ng dati. Ang katawan ay may sapat na lakas upang makayanan ang sakit nang walang tulong ng kahit na mga gamot.

Ang proseso ng pagtunaw ng pagkain ay magpapalubha lamang sa sitwasyon at magpapahinto sa proseso ng paglaban sa impeksiyon. Ang tanging tulong ay isang makatwirang halaga ng mainit na inumin.

Ang mga tao ay madalas na nasa ilalim ng maling kuru-kuro na ang nakapagpapagaling na pag-aayuno ay simpleng huminto sa pagkain sa loob ng ilang araw, at pagkatapos ay maaari mong kainin muli ang lahat. Ito ay isang ganap na maling opinyon.

Ang therapeutic fasting ay isang buong programa na binuo ng mga espesyalistang doktor, na mahigpit na nakaiskedyul hanggang sa araw. At sa pamamagitan lamang ng pagsunod sa lahat ng mga alituntunin ng pag-aayuno na ito makakamit mo ang tagumpay.

Dapat ding maunawaan ng lahat na imposibleng bumangon ng ganito sa umaga at magpasya na tayo ay nagugutom mula ngayon. Kailangan mong makarating dito sa mental at pisikal.

Ang pamamaraang ito ay nangangailangan ng maraming pansin sa sarili nito. Kung ang isang tao ay unang nagpasya sa pamamaraang ito, kung gayon ito ay pinakamahusay na humingi ng detalyadong payo mula sa isang dalubhasang doktor na makakatulong upang gumuhit ng isang plano ng aksyon nang tama, na isinasaalang-alang ang lahat ng mga katangian ng katawan.

Makakatulong din ang tamang pagpasok at paglabas ng pag-aayuno, upang hindi makapinsala sa buong katawan. Kung hindi posible na kumunsulta sa isang doktor, maaari kang sumangguni sa isang taong nagugutom.

Pinakamainam na obserbahan siya mula sa simula ng pamamaraan hanggang sa katapusan. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa lahat ng maliliit na bagay: mula sa mood hanggang sa makumpleto pisikal na kalagayan... Pagkatapos ng buong pagmamasid at pagkuha ng lahat ng impormasyon, ngayon lamang kinakailangan upang makagawa ng isang konklusyon: handa na ba ang taong magutom.

Ang therapeutic na pag-aayuno ay maaaring isagawa kapwa sa bahay at sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor.

Ang mahiwagang epekto ng medikal na pag-aayuno ay matagal nang naging maalamat. Maraming tao ang nakaranas ng mabisang kapangyarihan ng pag-aayuno. Karamihan sa mga tao ay gumagawa ng pamamaraan sa bahay.

Marami, sa kabaligtaran, ay naglalakbay bilang mga ganid at naglilinis ng kanilang sarili doon, tinatangkilik ang kalikasan. Kung saan magutom ay isang indibidwal na desisyon. Upang ang therapeutic fasting ay maging matagumpay sa bahay at mawalan ng timbang sa parehong oras, kailangan mong makakuha ng napakahusay na paghahangad, malinaw na makita ang layunin at pumunta dito, kahit na ano.

Ngayon, maraming uri ng pag-aayuno ang kilala:

• pag-aayuno nang walang paggamit ng likido, o tuyo;
• depende sa tagal ng pag-aayuno: isang araw, tatlong araw, pitong araw, hanggang sa limitasyon;
• matagal na pag-aayuno (mahigit sa 15 araw).

Therapeutic na pamamaraan ng pag-aayuno. Mga yugto.

Upang magsagawa ng therapeutic fasting, dapat mong bigyang pansin ang ilang mga aspeto.

Ang pag-aayuno ay ganap na kontraindikado kung ang isang tao ay mayroon diabetes, o mataas na presyon ng dugo, o mga abnormalidad sa thyroid gland.

Ang buong pamamaraan ng therapeutic fasting ay maaaring nahahati sa isang pares ng mga yugto. Ang bawat isa sa kanila ay napaka-prinsipyo at mahalaga.

Ang pinakaunang yugto Ay isang panimula sa pag-aayuno. Ang tagal ng yugto ay 2 araw. Sa mga araw na ito, inirerekomenda na kumain ng pinakuluang o inihurnong pagkain. Bawasan nang malaki ang mga bahagi. Ang pagkain ay dapat na ganap na hindi maalat at walang anumang maliwanag na pampalasa. Sa ikalawang araw sa gabi, kailangan mong linisin ang katawan sa pamamagitan ng paggawa ng enema, at uminom ng laxative bago matulog.

Pangalawang yugto- pag-aayuno. Sa yugtong ito, kailangan mong ganap na tumanggi na kumain ng anuman at anumang anyo. Ang tagal ng yugtong ito ay depende sa kung anong uri ng pag-aayuno ang pinili ng isang tao para sa kanyang sarili: isang araw, tatlong araw, pangmatagalan, at iba pa. Sa mga araw na ito hindi ka makakain, ngunit kailangan mong uminom ng tubig. Maaari kang uminom sa anumang dami, ngunit sa loob ng normal na hanay. Kung ang isang tao ay nagugutom sa unang pagkakataon, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng gutom sa isang araw lamang. Pagkatapos ng pag-aayuno, kailangan mong magutom sa isang araw, ngunit walang tubig, "tuyo." Sa susunod na araw kailangan mong uminom ng tubig.

Kaya ikatlong yugto- paraan sa labas ng pag-aayuno. Ito ay isang napakasakit na sandali. Upang maayos na makalabas sa pag-aayuno, kailangan mong sundin ang isang mahigpit na diyeta sa loob ng 10 araw. Ang diyeta ay:

• walang asin, pampalasa, pampalasa ang idinagdag sa pagkain at, nang naaayon, ang asukal ay inalis;
• ang uri ng pagkain ay maaaring baguhin sa bawat pagkain;
• depende sa layunin kung saan ang isang tao ay nagutom, ito ay depende sa kung anong mga pagkaing kailangang bigyang-diin. Halimbawa, kapag tinatrato at nililinis ang gastrointestinal tract, kailangan mong kumain ng mga sopas ng cereal, uminom ng halaya, hindi inirerekomenda na kumain ng mga sariwang gulay at prutas.

Upang ang mga araw ng pag-aayuno ay mas madali, at ang resulta ay mas epektibo, inirerekomenda ng mga eksperto na isaalang-alang ang ilang mga punto.

Dapat kunin ng bawat nagugutom na tao bilang panuntunan na bawat araw ay dapat magkaroon ng hindi bababa sa 2-3 oras na paglalakad sa labas.

Ilang beses sa isang araw. Magbibigay ito ng sigla at makaabala sa kakaunting pag-iisip. Kung maaari, gawin mo. Ito ay kanais-nais araw-araw, ngunit ito ay posible sa bawat ibang araw.

Ito ay lubhang kapaki-pakinabang upang pumunta sa sauna isang beses sa isang linggo. Ang pamamaraang ito ay makakatulong sa pag-inject ng mga lason at masasamang sangkap mula sa itaas na mga layer ng balat.

Mula sa ugali, sa simula ng pag-aayuno, lilitaw ang isang pakiramdam ng gutom, Ito ay isang mapurol na sakit ulo, kahinaan sa mga lugar. Ang lahat ng ito ay normal na phenomena, dahil ang proseso ng pagkalasing ay nagaganap sa katawan.

Dahil ang pag-aayuno ay may malaking epekto sa moral ng isang tao. Para sa kanya, nagiging black and white ang mundo. Pagkatapos ay pinakamahusay na mag-ayuno sa mainit-init na panahon, upang magkaroon ng maganda at maliwanag na mga landscape sa kalye, at hindi kulay abong mapurol na horizon na may mga itim na puno.

Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa katotohanan na sa mga huling araw ng pag-aayuno, ang isang tao ay maaaring makaranas ng labis na paghihiwalay ng pawis. Pinakamainam na gumugol ng ilang araw sa bahay.

Sa panahon ng pag-aayuno, pinakamahusay na uminom ng maligamgam na tubig kaysa malamig na tubig. Kaya, walang pagkakaiba sa temperatura, at ang proseso ng paglilinis ng katawan ng mga lason ay mas mahusay.

Ang therapy sa pag-aayuno ay pinakamahusay na pinagsama sa ilang uri ng karagdagang aktibidad, na mag-uudyok din sa isang tao na makarating sa kanilang layunin. Maaari itong maging yoga, Pilates, o mga ehersisyo sa paghinga.

Kinakailangan na kumuha ng isang responsableng diskarte sa katotohanan na ang paraan sa labas ng pag-aayuno ay ang pinaka-seryosong yugto ng medikal na pag-aayuno. Sa panahon ng gutom, ang isang tao ay nakasanayan na kumain lamang upang ang katawan ay mapunan ang mga reserbang enerhiya. Samakatuwid, ang tiyan ay agresibong makakaapekto sa mataba at mabibigat na pagkain. Kailangan mong maging maingat sa yugtong ito.

Kinalabasan

Bawat isa sa atin ay may mga hadlang sa buhay na nararapat pagdaanan, gaano man ito kahirap. Kinakailangan na pagsamahin sa buhay ang lahat ng mahirap na pisikal na yugto na may mga espirituwal na proseso, na dagdag na mag-udyok sa isang tao para sa karagdagang mga gawa.

Ang sinuman sa populasyon ng mundo ay dapat magpasya para sa kanyang sarili kung ano ang mas mahalaga sa kanya. Ang bawat tao'y dapat magpasya sa pag-aayuno - ito ba ay tatlong yugto ng kaparusahan para sa kanya o ito ay simula ng isang bagong buhay.

Ang mga taong nakipaglaban sa isang malupit na overweight na kumpetisyon sa loob ng maraming taon ay sumubok iba't ibang pamamaraan nagbabawas ng timbang. Mas madali para sa marami na magsagawa ng mahigpit na diyeta, mas gusto ng ilan Wastong Nutrisyon, at may mga naglakas-loob na magutom, ngunit hindi palaging ginagawa ito nang may kakayahan. Ano ang dapat na tamang pag-aayuno para sa pagbaba ng timbang? Alamin natin ang mga pangunahing punto.

Paano mag-ayuno para mawalan ng timbang

Walang paraan upang mawalan ng timbang batay sa mga paghihigpit sa pandiyeta na walang contraindications. Ang aming mga kabuhayan at kagalingan sanhi ng pagkain, dahil ang pagkain ay isang uri ng panggatong para sa isang mahusay na coordinated na mekanismo na tinatawag na "katawan ng tao". Hindi kumakain at mahusay na pakiramdam, habang nababawasan ang timbang nang may husay - mula sa mga salita na ito ay mukhang isang kathang-isip, ngunit kung lapitan mo ang proseso ng pag-aayuno nang matalino at ayusin ito nang tama, ang fiction na ito ay maaaring katawanin sa katotohanan.

Ang pag-aayuno para sa pagbaba ng timbang ay hindi dapat pahirap o nagbabanta sa buhay. Una sa lahat, kailangan mong mag-tune in, magsimula sa mga maikling pagitan. Sa unang pagkakataon hindi ka dapat umiwas sa pagkain nang higit sa 24 na oras. Kapag nasanay na ang katawan na pansamantalang mawawalan ng sustansya, maaari mong dagdagan ang panahon ng pag-aayuno hanggang tatlong araw, pagkatapos ay dumaan sa pitong araw na kurso o mag-ayuno sa loob ng ilang linggo. Ang bawat kurso ng pag-aayuno, anuman ang tagal, ay dapat magsimula sa tamang pagpasok at tapusin sa tamang paglabas mula sa sistema upang maiwasan ang iba't ibang problema sa kalusugan.

Magkano ang maaari mong mawala sa gutom sa isang linggo

Ang pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pag-aayuno ay nag-aambag sa mabilis at epektibong pag-alis ng isang load mula sa katawan sa anyo ng dagdag na libra ng subcutaneous fat. Ang halaga ng naturang pag-load na maaaring itapon gamit ang diskarteng ito ay hindi matukoy ng mga pangkalahatang numero - ang lahat ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng bawat tao. Sa anumang kaso, ang timbang ay mawawala - sa una ay mabilis, pagkatapos ay mas mabagal. Ang isang araw na kurso ay makapagpapagaan sa iyo ng dalawa at kalahating kilo, ngunit hindi ito nangangahulugan na kung mag-aayuno ka sa loob ng isang linggo, maaari kang mawalan ng 14 kg - sa mga susunod na araw, ang taba ay hindi sinusunog nang kasing intensibong noong una.

Paano mag-ayuno para maglinis ng katawan

Ang pag-aayuno bilang isang pamamaraan ay nagsasangkot ng kumpletong paglilinis ng katawan mula sa mga nakolektang dumi ng pagkain. Ang mga sistema ng katawan ay hindi tumitigil sa paggana kahit na may ganap na pagtanggi sa pagkain, unti-unting pinoproseso at inaalis ang mga labi ng mga sustansya mula sa bituka, kasabay nito ay inaalis ito ng mga lason, lason, at mga nakakapinsalang mikroorganismo. Ang wastong pag-aayuno upang linisin ang katawan ay dapat na organisado nang regular. Ang mahimalang "Broom" salad ay magiging kapaki-pakinabang para sa naturang paglilinis.

Therapeutic water fasting

Kamakailan, naging tanyag ang magutom sa tubig lamang. Ito ay isang epektibo at mabilis na paraan upang linisin ang iyong katawan. Ang pag-aayuno para sa kalusugan ay nagbabawal sa pagkain ng anumang pagkain habang naglilinis. Ang dalisay na tubig ay ang tanging katanggap-tanggap na pagkain. Ang pang-araw-araw na rate ay 100 ml bawat kilo ng timbang ng katawan. Sa tulong ng tubig, kailangan mong matutunang paamuin ang iyong gana sa mga unang yugto ng pag-iwas sa pagkain - uminom tuwing gusto mong kumain, isang maliit na panlilinlang sa katawan para sa sarili nitong kabutihan. Kung lilitaw malubhang sintomas malnutrisyon, kahinaan - maaari kang magdagdag ng isang patak ng pulot sa tubig.

Paano magsimulang magutom

Ang isang karaniwang pagkakamali ng mga gustong pumayat sa isang hunger strike ay isang matalim na pagtanggi na kumain o isang hindi makatwiran na paglabas mula sa sistema. Bilang resulta, mayroong hindi kasiya-siyang resulta at kawalan ng tiwala sa pagiging epektibo ng pamamaraang ito. Bago simulan ang anumang uri ng pag-aayuno, anuman ang oras-oras na mga paghihigpit, ang paunang paghahanda ay dapat isagawa upang i-level ang stress ng katawan na nagreresulta sa pagtanggi sa pagkain. Ang isang maayos na pagpasok sa pag-aayuno ay makatutulong na hindi makawala sa sistema mula sa malnutrisyon.

Ang paghahanda para sa pag-aayuno sa tubig ay hindi kasama ang mga protina ng hayop, mga inihurnong produkto, matamis mula sa mga pagkain sa bisperas ng napiling panahon ng pag-iwas sa pagkain. Sa araw bago magsimula ang hunger strike, kailangan mong kumain sa katamtaman, nakasandal sa mga pagkaing halaman. Upang makapasok sa system nang mas maaga, upang makakuha ng mas mahusay at mas mabilis na mga resulta, maaari kang gumawa ng enema na may tubig na asin sa gabi para sa maximum na paglilinis ng bituka.

Ang dry fasting ay ginagawa din, kapag hindi lamang pagkain, kundi pati na rin ang likido ay ipinagbabawal. Sa panahon ng dry hunger strike, hindi ka dapat uminom at bigyan ng pagkakataon ang katawan na makipag-ugnayan sa tubig. Ito ay isang napakahirap at matigas na pamamaraan - ang mga reserbang tubig ng katawan ay kritikal na maubos, kung ang mga patakaran ay hindi sinusunod, ang pag-aalis ng tubig ay magsisimula. Ang ganitong paglilinis sa bahay ay maaaring magdulot ng iyong buhay, kaya dapat mo lamang itong dalhin sa isang dalubhasang sentro, kung saan bibigyan ka ng pinakamainam na pagsasanay, karampatang output, at suportang medikal para sa pag-aayuno sa pagpapagaling.

Paano makaalis sa pag-aayuno

Upang pagsamahin ang resulta na nakuha nang walang malubhang pinsala sa sistema ng pagtunaw, ang paglabas mula sa pag-aayuno ay dapat na banayad hangga't maaari. Ang tagal ng paglabas ay dapat itumbas sa panahon ng hunger strike, o hindi bababa sa kalahati. Kung plano mong hindi kumain ng isang araw, dalawa o tatlo, hindi ito masyadong kritikal para sa tiyan - sistema ng pagtunaw ay magagawang ibalik ang mga function nito at maitatag normal na trabaho sa isang araw o dalawa. Sa panahong ito, ang batayan ng menu ay dapat na mga pagkaing gulay at cereal.

Lumabas mula sa matagal na pag-aayuno

Kung tina-target mo ang pangmatagalang pag-aayuno, maaaring mahirap na makaalis dito. Sa unang yugto ng pagkumpleto ng mahabang hunger strike, pinahihintulutan kang uminom ng isang litro ng gulay o katas ng prutas, na pantay na natunaw ng tubig. Bukod dito, mas mainam na kumuha ng mga prutas na may pinakamababang nilalaman ng acid. Sa mga susunod na araw, dapat mong limitahan ang iyong sarili sa mga pagkaing gawa sa sariwang gulay o sabaw ng gulay, unti-unting pagdaragdag ng iba pang mga gulay at cereal sa pang-araw-araw na diyeta. Ang mga pagkaing mayaman sa mga protina ng hayop ay maaaring isama sa karaniwang menu ng ilang linggo lamang pagkatapos umalis ng matagal na pag-aayuno.

Ilang araw ka kayang magutom

Marami ang nag-aalala tungkol sa tanong: hanggang kailan ka magutom sa tubig? Ang sagot ay depende sa dahilan ng iyong desisyon na magutom. Kung kailangan mo lang maglinis ng katawan, sapat na ang isa o dalawang araw. Upang mawalan ng timbang, maaari kang magutom sa loob ng 5-7 araw o ayusin ang lingguhang maikling gutom - para sa mga nagsisimula, ang paghalili ng pagkabusog at gutom na ito ay mas katanggap-tanggap. Ang pangmatagalang pag-aayuno ng ilang linggo o kahit na buwan ay inirerekomenda ng eksklusibo sa ilalim ng pangangasiwa ng medikal.

Ang mga benepisyo at pinsala ng pag-aayuno

Maraming mga may-akda ng mga gawa sa pag-aayuno ang nagpapakita ng pamamaraang ito ng pagbaba ng timbang at paglilinis ng katawan bilang isang panlunas sa lahat para sa karamihan ng mga sakit. Ang kakanyahan ng teorya ay ang katawan ay nagtuturo sa lahat ng mga reserbang enerhiya nito upang labanan ang sakit, at hindi upang ma-assimilate. produktong pagkain, dahil wala lang talagang dapat digest. Totoo na ang hindi pangmatagalang pag-iwas sa pagkain ay maaaring madaig ng katawan ang mga sintomas ng sakit, ngunit malamang na hindi ito ganap na mapupuksa ang mga pagpapakita nito. Kaya ang pag-aayuno ay mas kapaki-pakinabang o nakakapinsala?

Ang mga benepisyo ng pag-aayuno para sa katawan

Ang pag-aayuno ay mabuti para sa iba't ibang mga organismo at para sa iba't ibang sakit- bukas pa rin ang tanong. May benepisyo mula sa panandaliang pag-aayuno - salamat sa isang makatwirang pagtanggi mula sa nutrisyon, ang katawan ay ganap na nalinis, na nangangailangan ng hindi lamang pagbaba ng timbang, kundi pati na rin ang pagtatatag ng mahahalagang gawain. mahahalagang sistema katawan, paglilinis ng balat, pag-alis ng depresyon, talamak na pagkapagod, pagpapanibago, maging ang pagpapabata ng katawan. Ang ganitong mga resulta ay nagiging katotohanan sa kaso ng isang karampatang diskarte sa pag-iwas sa pagkain, sa isip pagkatapos makatanggap ng personal na payo mula sa isang nakaranasang nutrisyunista.

Ang pinsala ng pag-aayuno sa katawan

Ang pangunahing pinsala ng pag-aayuno sa kalusugan ay hindi kanais-nais na mga epekto na palaging lumitaw sa isang tao pagkatapos ng kumpletong pagtanggi na kumain. Ang mga ito ay sakit ng ulo, masakit na pagkahilo, na maaaring sinamahan ng pagduduwal, pagbaba ng presyon, pagkabigo sa puso, isang kritikal na pagbaba sa asukal sa dugo, bilang isang resulta, ang hitsura ng mga katawan ng ketone na pumukaw ng matinding pagkalasing. Hindi lahat ng organismo ay maaaring pagtagumpayan ang gayong mga karamdaman sa sarili nitong, samakatuwid, ang proseso ng pag-aayuno ay dapat na kusa na lapitan, at mas mahusay - sa ilalim ng pangangasiwa ng medikal.

Video: kung paano mag-ayuno para sa kalusugan

Ang paggamot sa gutom ay madalas na ginagawa sa modernong alternatibong gamot. Ipinakita ng mga pag-aaral sa pag-aayuno na ang pamamaraang ito ay isang mahusay na paraan ng paglilinis at pagpapagaling ng katawan. Ang gutom ay nagdudulot ng stress sa katawan at nagpapakilos ng panunaw, kaya ang pag-aayuno ay nakakatulong na i-reboot ang lahat ng proseso at gawing normal ang paggana ng katawan. V medikal na kasanayan Ang therapeutic fasting ay tinatawag na unloading diet therapy. Ang pamamaraang ito ay natagpuan ang malawakang paggamit sa dietetics at ginagawa ng marami para sa pagbaba ng timbang. Ang positibong epekto ng therapeutic fasting ay kapansin-pansin lamang sa tamang pagsunod sa pamamaraan.

Maraming mga eksperto na nagsasaliksik sa hair dryer na ito at ang mga epekto nito sa katawan ay nabuo iba't ibang pamamaraan medikal na pag-aayuno, na batay sa isang solong prinsipyo: upang limitahan ang gawain ng gastrointestinal tract at, sa gayon, simulan ang iba pang mga proseso ng physiological. Ang pamamaraan ay may ilang mga prinsipyo na dapat sundin upang makamit positibong resulta... Ang pangunahing epekto ng pagpapanatili mula sa pagkain sa katawan ay upang mapabilis ang metabolismo at gawing normal ang mga proseso ng metabolic, bilang isang resulta kung saan ang katawan ay nagsusunog ng mga taba at nag-aalis ng mga toxin. Ang pamamaraang ito ay ipinakilala sa pagsasanay ng mga Buddhist monghe, na sa ganitong paraan ay nagbukas ng kanilang mga panloob na chakra at napalaya negatibong enerhiya... Ngayon, ang nakakagamot na pag-aayuno ay kasama sa kumplikadong mga hakbang sa libangan upang linisin ang mga bituka, atay, bato, lymph at utak. Matututuhan mo ang lahat tungkol sa wastong pag-aayuno sa pamamagitan ng pagbabasa ng mga rekomendasyon, panuntunan at uri ng mga diskarte.

Ano ang curative fasting?

Ang pagkain ang pumupuno sa katawan ng mahahalagang enerhiya, nagbibigay ng lakas at nagsisiguro ng normal na paggana sa lahat ng organ. Ang pag-iwas sa pagkain ay isang pangunahing kadahilanan na nakakaimpluwensya sa pagtaas ng timbang at pag-unlad ng maraming sakit. Ang pagpapagaling ng gutom ay nangangahulugan ng pag-aalis ng pagkain na nagpapababa ng metabolismo at nakakaapekto sa akumulasyon ng mga taba at lason. Ang pamamaraan mismo ay medyo madali kung ihahanda mo nang maayos ang iyong katawan para sa pamamaraan at tama na lumabas sa pag-aayuno. Ang paggamot na may gutom ay naglalayong neutralisahin ang mga nakakalason na sangkap at mga deposito na naipon sa mga organo.

Ang slagging ng katawan ang pangunahing dahilan ng therapeutic fasting

Hindi tulad ng normal na gutom medikal na pamamaraan may mga tuntuning dapat sundin. Sa una, ang isang tao ay nakakaranas ng pagkawala ng lakas, isang masamang kalooban, mga sakit at spasms, ngunit ang lahat ay nawawala kapag ang pangunahing yugto ng pamamaraan ay nagsisimula. Sa yugtong ito, ang katawan ay nalinis, na sinamahan ng isang pagpapabuti sa kagalingan, isang surge ng lakas at enerhiya. Bilang resulta ng therapeutic fasting, ang mahusay na mga resulta ay maaaring makamit, lalo na kung ang lahat ng mga rekomendasyon ay sinusunod nang tama.

Mga indikasyon para sa pamamaraan

Ang pangunahing dahilan para sa pag-unlad ng mga malalang sakit ay ang slagging ng katawan. Ang mga lason at iba pang mga akumulasyon ay idineposito sa mga panloob na organo, na nakakasagabal sa kanilang normal na pag-andar at nakakaapekto sa paggana ng buong organismo. Ang pakiramdam na hindi maganda, masakit na mga sensasyon at iba pang mga pathological na kondisyon ay maaaring mapagkamalan para sa mga sakit ng mga panloob na organo. Maraming mga doktor ang matagal nang kumbinsido na ang preventive cleansing ng katawan ay lubhang kapaki-pakinabang at may nakapagpapagaling na epekto.

Ang mga benepisyo ng pamamaraan ay dahil sa pagbubukod ng pagtagos ng isang nakakapukaw na kadahilanan, sa partikular na kolesterol at mga lason, na naipon nang labis at nag-aambag sa pagbuo ng iba't ibang mga pathologies. Ang mga pangunahing indikasyon para sa medikal na kagutuman ay:

Tungkol sa tincture sa kabibi ng cedar

• pagkagambala sa mga bituka;
• talamak na paninigas ng dumi at pagtatae;
• mabilis na pagtaas ng timbang;
• sakit sa tiyan hindi malinaw na etiology;
• bigat pagkatapos kumain;
• bloating at labis na pagbuo ng gas;
• pagkagambala sa atay;
• ang pag-unlad ng sakit sa bato;
• atherosclerosis;
• thrombophlebitis;
• sakit sa rehiyon ng puso;
• pagiging agresibo at pagkamayamutin;
• hindi pagkakatulog at pagkagambala sa pagtulog;
• pagbaba sa mga proteksiyon na function ng immune system;
• madalas na pananakit ng ulo;
• pagkakalantad sa stress;
• walang gana.

Ang mabilis na pagtaas ng timbang ay isang indikasyon para sa therapeutic fasting

Ang bawat isa sa mga sintomas na ito ay maaaring magpahiwatig ng malfunction ng katawan dahil sa labis na akumulasyon ng mga lason. Ang therapeutic fasting ay naglalayong gawing normal ang gawain ng mga panloob na organo, pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at pag-alis ng mga lason. natural... Pagdating sa pagpapagaling sa pamamagitan ng gutom, maraming tao ang nagkakamali sa pamamaraang ito para sa kabuuang pagtanggi sa pagkain. Ito ay isang maling kuru-kuro tungkol sa pamamaraan, dahil ang wellness fasting ay maaaring ituring na isang dietary procedure. Mayroong malubhang anyo ng paglilinis sa pamamagitan ng gutom, kung saan ang anumang pagkain at likido ay hindi kasama, ngunit ang tagal ng naturang paglilinis ay ilang araw.

Ang paglilinis ng kalinisan ay tatagal ng 7 hanggang 14 na araw, ngunit ang pamamaraan ay batay sa pagkonsumo ng isang malaking halaga ng tubig, na nag-aalis ng mga asing-gamot at lason at nagpapabilis ng metabolismo.

Ang paglilinis sa pamamagitan ng gutom ay may sariling katangian. Ito ay mahalaga hindi lamang upang ibukod ang paggamit ng pagkain, ngunit din upang maayos na ayusin ang katawan.

Paghahanda para sa therapeutic fasting

Ang pagpasok sa fasting therapy ay kasinghalaga ng mismong pamamaraan. Una, kailangan ang paghahanda upang mapabilis ang paglilinis, at pangalawa, upang mapawi ang mga hindi kasiya-siyang sintomas at mapadali ang paglipat ng pamamaraan. Para sa mga nagsisimula, ang yugtong ito ay isa sa pinakamahalaga, kaya kailangan mong seryosohin ang paghahanda at huwag pansinin yugtong ito.

Ang unang bagay na dapat gawin bago mag-hunger strike ay kumuha ng kurso ng paglilinis ng enemas. Ang mga enemas ay dapat gawin 3-5 araw bago ang pamamaraan. Para sa higit na pagiging epektibo, maaari kang gumamit ng mga laxative at mga herbal na pagbubuhos... Simula sa paggawa ng enemas, kailangan mong agad na lumipat sa pagkain ng diyeta. Mas mainam na agad na ibukod ang fast food, mabibigat na pagkain at matamis, at agad na lumipat sa mga pagkaing halaman at protina. Ang therapeutic na pag-aayuno ay hindi nagpapatuloy sa isang layunin, agad na hinihigpitan ang isang tao sa pagkain, ngunit imposibleng kumain nang labis bago simulan ang pamamaraan. Ang tagal ng panahon ng pagpasok sa pamamaraan ay depende sa kung gaano katagal ang pamamaraan mismo ay magtatagal. Para sa paglilinis na tumatagal ng 10-14 araw, 5-7 araw ay sapat na.

Bago mag-ayuno, kailangan mong linisin ang katawan gamit ang isang enema.

Sa yugto ng paghahanda, kailangan mong uminom ng maraming tubig. Pabilisin nito ang metabolismo at simulan ang mga proseso ng paglilinis. Mas mainam na isagawa ang pamamaraan sa bakasyon upang maalis ang paglitaw ng mga nakababahalang sitwasyon na negatibong nakakaapekto sa paglilinis. Sa yugto ng paghahanda, kailangan mong simulan ang pagsasanay pisikal na Aktibidad, yoga o fitness upang simulan ang pagsunog ng taba. Sa yugto ng paghahanda, marami ang nakasalalay sa mga kasunod na resulta ng pagbawi. Kung hindi ka naghahanda nang maayos, ang mga lason na nananatili sa katawan ay lason ito mula sa loob at makakaapekto sa kagalingan nito. Mahalaga rin na sanayin ang iyong sarili na gumugol ng maraming oras sa labas. Ang paglalakad ay nagpapayaman sa katawan ng oxygen at nagpapabilis ng mga proseso ng metabolic, at ito rin ang pisikal na aktibidad. Ang sariwang hangin, enemas, pagkain sa pandiyeta, at maraming likido ay mahalaga sa yugto ng paghahanda bago ang paglilinis ng pag-aayuno.

Gamot sa Tibet tungkol sa paglilinis ng katawan

Mga prinsipyo ng pamamaraan

Ang therapeutic fasting ay isang simple at abot-kayang pamamaraan para sa lahat. Ang batayan ng pamamaraang ito ay upang mapabilis ang metabolismo at patatagin ang mga proseso ng metabolic. Para sa bawat paraan ng paglilinis sa pamamagitan ng gutom, mayroong ilang mga tuntunin na dapat sundin upang makamit ang pinakamabisang resulta. Ang pagpapanatili mula sa pagkain ay maaaring magkaroon ng 2 layunin, na magkakaugnay at magkakaugnay na dumadaloy mula sa isa't isa - pagbaba ng timbang at detoxification ng katawan. Ang tagal ng kurso ay nakasalalay din sa nais na resulta. Ang unang pag-aayuno ay pinakamahusay na gawin sa loob ng ilang araw. Sa kasunod na mga panahon, ang tagal ng pamamaraan ay maaaring tumaas sa ilang linggo o kahit na buwan, ngunit hindi ka maaaring agad na pumunta sa pag-aayuno sa loob ng isang buwan. Ito ay isang mahusay na stress para sa katawan, na maaaring humantong hindi sa isang acceleration ng metabolismo, ngunit, sa kabaligtaran, sa isang pagbagal sa lahat ng mga metabolic na proseso.

Ang pagsasanay sa sikolohikal ay mayroon pinakamahalaga para sa pag-aayuno. Kailangan mong matutunang malampasan ang pakiramdam ng gutom at matutong makayanan ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon na nagmumula sa gutom. Sa paunang yugto, ang hitsura ng isang depressive na estado at pang-aapi ay posible. Upang maiwasan ang mga negatibong kaisipan, kailangan mong gumugol ng mas maraming oras hangga't maaari sa labas ng bahay, kung saan may tuksong kumain.

Sa panahon ng pag-aayuno, kailangan mong uminom ng 1.5-2 litro ng tubig bawat araw

Mahalagang tandaan na ang pag-aayuno ay isang kumplikadong sistema na nangangailangan ng maingat na paghahanda. Mga pangunahing prinsipyo ng pag-aayuno:

• uminom ng maraming tubig, hindi bababa sa 1.5 - 2 litro;
• uminom ng tubig sa maliliit na sips upang ibukod ang hitsura ng isang gag reflex;
• higit na nasa sariwang hangin;
• ganap na alisin ang paggamit ng anumang pagkain, kabilang ang mga juice at prutas;
• sundin ang mga tuntunin sa pagpasok at paglabas ng pag-aayuno;
• makisali sa pisikal na aktibidad;
• obserbahan ang pang-araw-araw na gawain;
• alisin ang stress at negatibong emosyon.

Ang mga patakaran ng medikal na pag-aayuno ay napaka-simple, ngunit ang kanilang pagsunod ay napakahalaga para sa pagkamit ng mga positibong resulta. Ang mga patakaran ay maaaring mag-iba depende sa pamamaraan ng pag-aayuno.

Kaya, halimbawa, sa panahon ng dry fasting, bawal kahit na uminom ng tubig, basa-basa lamang ang iyong bibig upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig.

Therapeutic fasting techniques

Ang kurso ng pag-aayuno ay maaaring idinisenyo upang linisin, mawalan ng timbang at mapabuti ang katawan. Kinakailangang pumili ng isang pamamaraan batay sa nais na resulta. Ngayon, nakikilala ng mga eksperto ang ilang uri ng therapeutic fasting:

1. Ganap na gutom. Ang ganitong pag-aayuno ay nagpapahiwatig ng pagbubukod ng anumang pagkain. Sa proseso ng naturang paglilinis, maaari kang uminom ng tubig sa anumang dami. Ang mabilis na ito ay idinisenyo upang pabilisin ang metabolismo at bawasan ang timbang, samakatuwid ito ang pinakagusto sa lahat ng uri ng pamamaraan. Gayundin, ang gayong pagbawi ay ang pinakamadaling tiisin, at madaling makapasok at makalabas dito. Ang kumpletong paglilinis ay maaaring tumagal mula 1 hanggang 30 araw.
2. Tuyong pag-aayuno. Ang isa pang uri ng paglilinis ay tuyo. Ito ay tinatawag na dahil habang nag-aayuno ay hindi ka makakain o makakainom. Hindi lahat ay makatiis ng kumpletong pagtanggi sa pagkain at tubig, kaya napakahirap para sa mga nagsisimula na umupo para sa gayong pamamaraan ng paglilinis. Ang tagal ng pamamaraan ay mula 1 hanggang 7 araw.
3. Bahagyang pag-aayuno. Ito ang pinakasimpleng at pinakamadaling pamamaraan, na hindi gaanong epektibo kaysa sa kabuuang pagtanggi na kumain. Ang ganitong uri ng pag-aayuno ay tinatawag na partial dahil ang mga araw ng kagutuman ay kahalili ng mga pagkain sa pandiyeta. Ang tagal ng naturang pagbawi ay maaaring mula 3 hanggang 60 araw.

Sa ngayon, ang mga sumusunod na pamamaraan ay itinuturing na pinakatanyag:

• ganap na gutom;
• tuyong pag-aayuno;
• isang kumbinasyon ng ganap at tuyo na pag-aayuno;
• fractional purification;
• hakbang na pag-aayuno;
• paulit-ulit na pag-aayuno;
• pamamaraan ng Yu.S. Nikolaev;
• Pamamaraan ni Bragg;
• Teknik ni Shelton.

Ang mga ito ay iba't ibang mga diskarte na humahabol sa iba't ibang mga layunin at may mga indibidwal na panuntunan. Kung ang kumpleto at tuyo na pag-aayuno ay ganap na hindi kasama ang pagkonsumo ng pagkain at tubig, kung gayon ang mga pamamaraan ng sunud-sunod, pana-panahon at fractional na paglilinis ay napakatapat. Ang kanilang pamamaraan ay batay sa paghalili ng kagutuman sa paggamit ng pagkain. Ang mga scheme ay may iba't ibang tagal, kaya, halimbawa, ang stepwise technique ay idinisenyo para sa 12 araw, kung saan 1 araw ay gutom, 1 araw ay pagkain, pagkatapos ay 2 araw bawat isa, at pagkatapos ay paghahalili ng 3 araw. Ang periodic technique ay hinati sa oras. Kaya sa unang 12 oras maaari kang kumain, sa susunod na 24 na oras ay bawal.

Ang tamang paraan sa pag-alis ng hunger strike

Hindi alintana kung gaano katagal ang pamamaraan, kinakailangan upang makaalis dito nang tama. Ang yugto ng paghahanda ay tumatagal mula 3-5 araw, tungkol sa parehong halaga na kailangan mong makalabas sa pag-aayuno. Ang tamang paglabas ay makakatulong hindi lamang upang pagsamahin ang mga resulta, kundi pati na rin upang mapanatili ang mga ito. Maraming tao ang naniniwala na pagkatapos ng pag-aayuno, maaari mong simulan agad ang pagkain ng lahat. Ngunit ito ay maaaring magdulot ng stress para sa katawan. Ang pinaka-angkop na paraan sa labas ng isang hunger strike para sa anumang paraan ay ang pagkonsumo ng mga juice. Maaari mong inumin ang mga ito nang hindi hihigit sa 2 litro bawat araw sa loob ng 2 araw. Pagkatapos ay maaari kang lumipat sa magaan na pagkain na pinagmulan ng halaman. Kabilang sa mga pangunahing alituntunin para makaalis sa pag-aayuno:

• kumain ng fractionally maliit na bahagi 5-6 beses sa isang araw;
• uminom ng maraming tubig, hindi bababa sa 1.5 - 2 litro;
• pagkatapos ng pamamaraan, ibukod ang pagkonsumo ng fast food, harina at mataba na pagkain;
• unti-unting ipasok ang mga produktong fermented milk sa diyeta;
• pigilin ang labis na pagkain;
• huwag kumain ng lalampas sa 4 na oras bago matulog.

Maraming nagtatalo na pagkatapos ng paglilinis, mayroong mabuting kalusugan, pagbaba ng timbang, pagpapabata, pag-andar ng utak at memorya ay isinaaktibo. Ang pamamaraan ay may mga kontraindiksyon, samakatuwid, bago simulan ang iyong pagbawi, inirerekomenda na kumunsulta sa isang espesyalista.