Как е синдромът на спортния сърце? Синдром на спортното сърце - това означава спортно сърце в юноши.

Съдържанието на статията:

Спортът привлича голям брой Зрители. Днес е голям спорт е изключително печеливша индустрия. За да се уверите, че това е достатъчно, за да разгледате доходите на водещите футболни клубове на планетата. Въпреки това, само заслужава да се мисли за това какви средства са постигнати високи спортни резултати, защото обикновен човек не може да им покаже.

Сега не става въпрос за фармакологична подкрепа, но тези физически етапи, които са принудени да прехвърлят тялото на спортистите. Ежедневно обучение Границата на възможностите се отразява отрицателно върху всички системи на тялото и вътрешните органи. Тялото ни може да се адаптира към външните условия на живот, но за това изисква сериозни промени. интериорна среда. Днес ще кажем как се проявява синдромът спортно сърце.

Структурата на сърдечните мускули

Сърдечният мускул е в основата на нашия живот, но той би бил безполезен без кръвоносни съдовекоето буквално проникви цялото тяло на човек. Целият комплекс се нарича сърдечно-съдова система, основната задача е да доставя хранителни елементи към тъканите и използването на метаболити. В допълнение, сърдечно-съдовата система допринася за поддържането на вътрешната среда, която е необходима за организма за нормална работа.

Сърдечният мускул е вид помпа, изпомпва кръв според съдове. Общо, учените разпределят два кръга кръвообращението:

Първо - преминава през белите дробове и е предназначена за насищане на кръвния кислород. Както и изхвърляне на въглероден диоксид.
Втори - засяга всички телесни тъкани, доставяйки кислород в тях.

Всъщност имаме две помпи и всеки се състои от две камери - вентрикул и атриум. Първата камера, дължаща се на кръвта за намаляване на помпите, и атриумът е резервоар. Тъй като сърцето е мускул, неговите тъкани са подобни на скелетните мускули. Разликата между тях е около едно - в клетките на сърцето е 20 процента повече митохондрии. Припомнете си, че тези органели са предназначени да окисляват глюкозата и мастна киселина За енергия.

Етиология и патогенеза на спортния синдром на сърцето

Вече казахме, че високите спортни резултати могат да се показват само ако подготовката на спортиста е подходяща. За да успее в спорта, при изготвянето на процес на обучение, е необходимо да се вземе предвид индивидуални характеристики. Тялото, както и възрастта на спортиста. Учените се опитват да определят влиянието на физическото усилие върху сърдечния мускул в продължение на много години.

Все още има много въпроси. Тъй като спортните резултати постоянно нараства, пред спортната медицина и кардиологията, по-специално, са определени нови задачи, например, задълбочена диагноза на всички морфологични промени в сърцето, дозировка на товари и т.н. Тук е важно да се определи и последващо проучване на всички отрицателни промени, които се срещат в сърдечно-съдовата система под влиянието на физическото натоварване.

Ако физическото упражнение засяга тялото по време на развитието на различни възпалителни процеси Или индикаторът им се оказа прекалено висок, след това патологичните промени не могат да бъдат избегнати. Всички атлети за органи като растеж на уменията се увеличават сериозно морфологични промениВ крайна сметка, само благодарение на тях, тялото може да се адаптира към промяната във външната среда.

Подобни промени се случват в сърдечно-съдовата система. Днес учените са известни като синдром на спортния сърце се проявява, но досега границата остава не установена, когато тази промяна стане патологична. Трябва да се отбележи, че в тези спортни дисциплини, където високите изисквания за процеса на доставка на кислород са представени на атлети, обучението се свежда до сърдечното мускулно обучение. Това е вярно във връзка с циклични, игри и високоскоростни спортове.

Треньорът трябва ясно да разбере структурните и функционални характеристики на спортния синдром на сърцето и да разбере важността на това явление за здравето на нейното отделение. През деветнадесети век учените обърнаха внимание на някои характеристики на развитието на сърдечно-съдовата система в спортистите. Достатъчно високо ниво Аклатичните препарати имат повишен "еластичен" импулс, както и с размера на сърдечния мускул.

За първи път терминът "спортно сърце" е въведен в обжалване през 1899 година. Той посочи увеличаването на размера на сърцето и се счита за сериозна патология. От този момент нататък тази концепция е твърдо включена в нашия лексикон и се използва активно от специалисти и самите спортисти. През 1938 г. Ланг предлага да разпредели два вида синдром на "спортно сърце" - патологично, както и физиологично. Според дефиницията на този учен, феноменът на спортното сърце може да се тълкува по два начина:

Орган, който се характеризира с по-голяма производителност.
Патологични промени, придружени от намаление на показателя за изпълнение.

За физиологично спортно сърце може да се помисли за характерната способност да работи икономически в покой и активно при високо физическо натоварване. Това предполага, че спортното сърце може да се разглежда като адаптация на тялото непрекъснати товари Физическа природа. Ако говорим за това как се проявява синдромът на спортния сърце, преди всичко има разширяване на кухините на мускула или сгъстяване на стените. Най-важното явление в тази ситуация трябва да се счита за дилатацията на вентрикулите, защото те са способни да осигурят максимална производителност.

Размерът на сърдечния мускул в спортистите до голяма степен се определя от естеството на техните класове. Максималните сърца достигат от представители на циклични спортове, като например бегачи. По-малко значителни промени се случват в тялото на спортистите, които развиват не само издръжливост, но и други качества. В спортните дисциплини на скоростта на спортистите, обемът на сърдечния мускул в сравнение с обикновените хора се различава леко.

Като се има предвид всичко по-горе, хипертрофията на сърдечния мускул сред представители на високоскоростните спортове не може да се счита за рационален феномен. В такива ситуации, необходими за подсилени медицински контрол Да се \u200b\u200bустанови причината за хипертрофията на сърдечния мускул. Трябва да се помни, че физиологичният синдром на спортното сърце има определени граници.

Дори и с представители на циклични спортове с нарастващ размер на сърцето повече от 1200 кубически сантиметра, е симптом на преход към патологична дилатация. Това може да бъде свързано с не компетентно изграден процес на обучение. Средно физиологичният синдром на спортните обема на тялото може да се увеличи с 15 или максимум 20% по време на подготовката за турнири.

Когато говорите за оценката на признаците на физиологичен синдром на спортно сърце, е необходимо да се вземат предвид всички причини, които могат да причинят тези промени. С рационален процес на обучение, възникват положителни морфологични и функционални смени в работата на органа. Високата функционалност на сърцето може да се разглежда от гледна точка на проявлението на дългосрочната способност за адаптация на тялото. Треньорът трябва да помни, че компетентният процес на обучение допринася не само за увеличаване на размерите на сърдечния мускул, но и появата на нови капиляри.

В резултат на това процесът на обмен на газ между тъканите и кръвта се ускорява. Увеличаването на кръвния поток намалява скоростта на кръвния поток, като същевременно се гарантира максимално рационално използване Кислород, съдържащ се в кръвта. С увеличаване на нивото на обучение, скоростта на притока на кръв намалява. Така е възможно да се посочи смело фактът, че увеличаването на функционалността на сърдечния мускул зависи не само от размера на органа, но и броя на кръвоносните съдове.

Днес учените са убедени, че индикатор за миокардна капиляр трябва да се подобри за увеличаване на здравето на сърцето. Също така последните проучвания в тази посока ясно показват, че синдромът на физиологичния спорт трябва да съответства на нивото на спортистския метаболизъм. Това до голяма степен се дължи на факта, че съдовите резерви на сърдечния мускул се увеличават значително по-бързо в сравнение с размера на тялото.

Първият адаптивна реакция на тялото към обучението трябва да бъде намаление на импулса (не само в покой, но и при прекомерни товари), както и увеличаване на размера на органа. Ако всички тези процеси продължат правилно. Постига се постепенно увеличаване на обиколката на вентрикулите.

Под влиянието на физическото натоварване след всяко намаляване на сърдечния мускул трябва да се изпомпва на два или дори три пъти. повече кръвИ времето трябва да намалее с 2 пъти. Това може да бъде постигнато поради увеличаването на размера на сърцето. По време на морфологичните проучвания се докаже, че увеличаването на обема на сърдечния мускул се дължи на удебеляване (хипертрофия) на стените на тялото и разширяването (дилатацията) на кухините на органа.

За постигане на максимално рационално адаптиране на сърцето до високо физически натоварвания Необходимо е хармоничен курс на хипертрофия и дилатационни процеси. Това обаче е възможно и нередовен път на развитие на тялото. Често този феномен се намира при деца, които са започнали активно да играят в ранна възраст.

В хода на изследването учените са създали. Това на възраст от 6 до 7 години, след осем месеца след началото на класовете, масата на лявата камера и дебелината на стената се увеличава значително. Въпреки това, индикаторът за обема на крайния диалич не се променя и самата емисионна фракция.

Лечение на спортния синдром на сърцето

Дори когато получавате отрицателни резултати от диагнозата на сърцето, спортистът и неговият треньор трябва да предприемат определени действия за кратко време. На първо място, това се отнася до прекратяването на класовете, докато възникне регресия на тялото на хипертрофията на тялото и резултатът от ЕКГ няма да се подобри.

Най-често да решават задачата, която да следва право режим Отдих и товари. Ако по време на диагностиката бяха разкрити сериозни промени в сърдечния мускул, тогава ще е необходимо медицинска терапия. Когато работата на сърдечно-съдовата система е нормализирана. Можете да започнете постепенно да увеличавате режима на двигателя и да увеличите натоварванията гладко. Като цяло е очевидно, че всички тези действия трябва да се правят само с участието на специалист в областта на спортната медицина.

Повече информация за спортния синдром на сърцето в следния видеоклип:

Не е тайна, че сърцето на спортиста е различно от сърцето обикновен човек. Вместо 50-70 ml за едно намаление, той "се разклаща" до 200 ml и вместо да се връщат около 5 литра в минута (нормално за тихо състояние Конвенционалните хора) Спортната "помпа" е в състояние да изпомпва до 40 литра в минута (с CSS 190-200).

Кой може да бъде толкова добър, за да познава спортното сърце, както е специализирано в този орган Smolenskiy A.v., D.m., професор, академик на Раен, директор на изследователския институт по спортна медицина на Rsufk.

Ако тези цифри не дават визуална представа за възможностите на спортно сърце, опитайте се да си представите четири кофи, които трябва да бъдат изпразнени или да попълнят само една минута! Броя, колко време отнема, ако трябва да използвате конвенционален водопровод. Сега впечатлен?

Адаптацията е основната спортна дума.

Както знаете, задачата на всяко обучение е да инициирате адаптация в организма. Сърцето, както и всичко останало, адаптира се към големи натоварвания. Тези адаптации могат да бъдат различни в природата, но най-често те са свързани с хипертрофия (увеличаване на размера) ляво вентрикул. Много знаят за два вида хипертрофия, които за простота се наричат \u200b\u200bL-хипертрофия (увеличаване на вътрешния обем) и D-хипертрофия (увеличаване на дебелината на стената). Всъщност разграничават три. възможни типове Промени в сърцето, свързани с големи натоварвания: концентрична хипертрофия, ексцентрична хипертрофия и концентрично ремоделиране (Виж фиг. И таблица.).

Всеки от тези видове промени съответства на неговия набор от характеристики, които отличават промененото сърце в сравнение с конвенционалния орган. здравословен човек (не спортист). Първите два вида промени, ако е така, можете да опростите, са нормални, но третият тип е лош.

Въпреки това, характеризирайки се по подобен начин различни видове Промени, трябва да се отбележи, че всяка хипертрофия на лявата вентрикулен GLL се разглежда съвременна медицина Като независим рисков фактор, появата на патологии, които могат да се проявят с възрастта. Ето защо често се казва, че е образувал спортен сърце веднъж, човек трябва да продължи да упражнява спорт поне в някакъв живот. Докато нормалната спортна форма се подкрепя от вероятността от проблемите на МАЛА (напротив, спортен човек Здрави). Въпреки това, когато се придвижваме към лайфстайл с нисък износване, вероятността от проблеми нараства, най-често срещаната е хипертония. И тя вече е в състояние да генерира цял храст вторично заболяване през годините.

Защо спортистите умират.

Опитвате се да оправдаят, че професионалните спортове са вредни за здравето, като доказателство, често има примери за смърт между съществуващите спортисти, без да се уточняват причините. Оказва се, че веднъж човек, който се занимава със спорт, което означава, че е умрял.

Междувременно има статистически данни, които обективно посочват причините за смъртта в спорта. Така че на диаграмата виждаме каква е основната причина за такива смъртни случаи - болест, която има генетични причини: Хипертрофична кардиомиопатия (съкратено GKMP). трябва да го направя 36% от всички известни смъртни случаи в спорта. Това е една от малкото заболявания, в които спортът е категорично противопоказан. За надеждно откриване на GKMM се изисква да се вземе проба от сърдечна тъкан. Въпреки това, съществуват редица характеристики, открити чрез едновременно анализиране на ЕКГ и Екобог, които ви позволяват да поставите предварителна диагноза и да зададете неприятна процедура за контрол, за да я потвърдите. Разпространението на GKMP сред населението е около два случая на 1000 души. Това означава, че всяка петстотин не може да бъде сериозно ангажирана със спорт, само физическо възпитание.

Още 17% от обща сума Летни смъртни случаи са причинени от аномалиите на коронарните артерии. Също така е наследствено заболяване.което е разпределено, например, в определени области на Италия. В Русия това е голяма рядкост.

Ако продължите по-нататък този списък, можете да видите това повечето смъртни случаи са свързани с тези или други наследствени заболявания и само тяхната малка сума е свързана със спортни дейности и дори тогава, преди всичко, не с големи товари, но с различни начини Подобрителност. Преведено от чист медицински поговорен: "Няма нужда да се прилага допинг и манипулиране с кръвта".

Отделно си струва да се каже за смъртността на децата и юношите по време на спорта. Най-големият брой такива смъртни случаи е свързан (отново) не с висок товар, но с разклащане министерството на гърдите. Това е разклащането на сърце или удар в гърдите - най-честата кауза детска смъртност в спорта. Това е рискът от всеки повишена активностВ което можете да получите описаното травматично въздействие: когато падате, сблъсък с препятствия и т.н.

Недостатъчно възстановяване и преместване.

Продължаваме да говорим за сърцето. Недостатъчното възстановяване на спортистите в процеса на обучение много често води до появата на отклонение. Симптоми, за които може да се определи това състояние, повече от достатъчно - недвусмислено определят всеки лекар, работещ с атлети. Да, и самите квалифицирани спортисти знаят съществуващи методи Контрол.

Препарацията причинява нарушения на дългосрочните адаптации (за които спортистът тренира). В най-трудните случаи това води до невроендокринни разстройства и нервен пренапрежениеслед това на нарушения на органите и първичното стресово увреждане на миокарда. Накратко, това не е шега!

Най-често пренасочването причинява следното:
- седмично натоварване с повече от 10%,
- увеличаване на продължителността на периода на интензивни натоварвания до 3 седмици и повече, \\ t
- включване в една тренировка повече от един вид интензивна развиваща се работа, \\ t
- недостатъчно възстановяване между развитието на обучението,
- ранна специализация в детските спортове.

Основни признаци на самоконтрол: счупване на сън и апетит, повишен импулс сам, апатия, промяна на нормалното артериално налягане, Намалено либидо. Методи за медицински контрол - върху кръвните изследвания с оценка на хормоналните нива.

Мониторинг на състоянието на сърцето.

С особено големи товариПрофесионалният спорт, почти всички атлети на високо ниво имат определени миокардни промени. Тези промени могат да се носят като физиологична природа (нормален резултат адаптация) и патологични (болести, включително наследствени). Струва си да се напомни какво започнаме: хипертрофията на лявата камера се разглежда от съвременната медицина като независим рисков фактор. Въпреки това, тази хипертрофия, както си спомняме, това се случва различно: най-често нормално, но това се случва, че "лошо".

Като се вземат предвид тези рискове, е необходимо да се счита за изключително важно да се проведе периодичен контрол върху състоянието на сърцето и с появата на най-малките подозрения за всякакви сериозни отклонения - да се проведе повече подробно изследване. Това е особено важно след прехвърлянето на "грипни" заболявания (след тях, вероятността от усложнения на сърцето е много висока) или когато се открие неразумна аритмия. И двамата удари миокардит (миокардно възпаление).

Спортистите с идентифициран миокардит трябва да бъдат отстранени от обучение до шест месеца, без значение колко ужасна присъда не изглежда. Заключението, че обучението може да продължи да се извършва само въз основа на цялостно изследване Сърца, които ще покажат, че са намерени клинично значими отклонения.

Спорт за живот.

Сърдечни промени, свързани с професионалните спортове, в някои случаи (особено в силовия спорт) водят до факта, че средната или по-възрастната възраст (след дипломирането си спортна кариера) Хората са изправени пред проблема с повишеното кръвно налягане. Много често в такива случаи един от ефективните начини за борба с болестта е връщането да се упражнява спорт, но в нежен режим. Ето защо, много служители по сигурността (където тези проблеми са най-остри), продължават да отиват в залата и 50 и 60 години. Разбира се, без такива товари, които те позволяват по време на професионалните спортни дейности.

По-долу е дадена информация преди всичко за специалисти, но не забравяйте, че "спасението на удавяне ..." често става проблем с тези "... удавяне", така че е полезно поне да има тази информация само в случай . Така, признаци на нормално спортно сърце ...

Но за сравнение, признаци на "лоши" промени, които могат да се срещнат с атлети ...

Източник на информация: www.1-fit.ru (2014).

Дефиниция

Терминът "спортно сърце" все още се въвежда на оборот през 1899 г. от германски учени. В тази концепция той инвестира лявата камерна миокардайонска хипертрофия, която се развива в отговор на физическото натоварване. Това условие, той недвусмислено се счита за патологичен феномен. Дълго време новите противоречиви виждания изглеждаха дали такова състояние на патологията или е вариант на нормата. В момента, под концепцията за спортно сърце, специфични промени в кръвоносната система, които се срещат в отговор на редовното спортно обучение.

Сърцето на човек, който редовно се занимава със спорт, има свои собствени характеристики. Тя се увеличава по размер, обемът на сърцето (неговите кухини) също надхвърля такива в обикновените хора. Стената на лявата камера е хипертрофия, докато се съхраняват систолична и диастолна функция на лявата камера. В допълнение към увеличаването на размера и обема на лявата камера, е възможно да се увеличи и дясната камера. В зависимост от това, какви натоварвания изпълняват спортист, неговият миокард претърпява определени промени.

При хора, занимаващи се с ски, бягане, колоездене и плуване, сърдечните камери се разширяват (опъната). Такова адаптиращо преструктуриране позволява на вентрикула да поддържа голямо количество кръв, дебелината на стената на практика не се променя. Ако има статична физическа активност (пръчки, бойци), това води до факта, че стената на вентрикула е удебелена и общият обем на сърцето също се увеличава. Естествено, всички тези адаптивни процеси са насочени към издръжливост и по-голямо количество работа, която може да извърши спортно сърце при условия на интензивно физическо натоварване.

Всички адаптивни процеси, настъпили в кръвоносната система на спортист, могат да бъдат групирани в следните елементи:

Растежът на капилярната мрежа в отговор на хипертрофията на кардиомиоцитите (сърдечни клетки), разширяване на съществуващите капиляри.
Увеличете масата на миокардната лявата камера, увеличавайки енергийния обмен на клетки. Това ви позволява да увеличите скоростта и силата на сърдечните съкращения.
Разширяване (дилатация) кухини с физиологичен характер. Такъв механизъм за адаптация позволява вентрикулите да изпомпват по-голям кръвен обем на минута, като по този начин подобряват кръвоснабдяването на скелетните мускули и вътрешните органи.
Икономична работа в сърцето. Повишен диастолен период, необходим за отпускане на миокарда.
Повишаване на ефективността на кръвообращението по време на физическото напрежение. Увеличаване на сърдечната честота (пулс) до 230 снимки в минута. Малцинният обем на сърцето достига до 40 литра.

Процесите на хипертрофия, които се срещат в миокарда на вентрикулите при хора, които се занимават със спорт, са физиологични характер, докато растежът на капилярите има време за увеличаване на масата на миокарда.

2 признаци на спортно сърце

Спортното сърце има своя собствено диагностични знацикойто редовно посочва лекаря на пациента. Към днешна дата се предлагат критериите за приятния синдром на спорта:

Бавност на сърдечната честота ( синус Брадрия) От 30 на минута и повече. Такова явление сред спортистите е асимптомно, когато пациентите се чувстват добре.
Дихателна аритмия. Промяна на редовността сърдечен ритъм В зависимост от фазите на дишане. На фона на упражненията, дихателната аритмията изчезва. Забавяне на атриовентрикуларна проводимост (атриовентрикуларна блокада 1 и 2 градуса). Електрически импулс За още за дълго време Той отива от Атрия до вентрикулите. Феноменът на забавяне на атриовентрикуларната проводимост изчезва на фона на извършване на физическо натоварване.
Десния крак на ГИС лъч. Най-често забавя десен крак свързани с увеличаване на размера на дясната камера.
Подхлъзване на ритъм от атриовентрикуларен възел. Синдром ранно реполяризация вентрикули.
Доминиращото повдигане на сегмента на ST в комбинация с отрицателния зъб t при кърмачета (с V1 чрез V4).

Изброените електрокардиографски признаци имат лесимост и имат имота да изчезнат на фона на физическото натоварване. Когато идентифицирате всички тези признаци, лекарят задължително провежда диференциална диагноза С такива заболявания на сърдечно-съдовата система Като хипертрофична кардиомиопатия, дилатационна кариомопатия, аритмогенна дисплазия на дясната камера, миокардит. Диагнозата на спортното сърце се показва, когато се изключват признаците на възможни органични заболявания на сърдечно-съдовата система.

3 патологични спортни сърце

Не винаги лицата редовно се занимават със спорт. И има много причини за това. В спортна медицина Концепцията за мерките е опасна за спортиста, състоянието на преносване е опасно за спортист. В такива случаи има дисбаланс между нуждите на сърдечния мускул в хранителни вещества И възможността тяхната доставка до миокарда. В сърцето започва да се срещат процеси, които имат името на дистрофичното. Кръвоснабдяването на миокарда се влошава. Еластичността на сърдечния мускул е по-лоша, намаляването му е намалено. В отговор на претоварване, сърцето реагира на увеличаването на обема на предсърката. Такива промени се наричат \u200b\u200bнепосредствено и се появяват по време на синдром на пренапрежение.

Може да се случи пренапрежение, когато спортистите започват обучение в периода или веднага след това заразна болест, не устойчив необходимо времепрепоръчан от лекаря. Превишаването на допустимата граница на физическото натоварване, лошото хранене, недостатъчният сън са фактори, които могат да доведат до факта, че в сърцето ще бъдат в неблагоприятни условия. Приемането на допингови средства също може да предизвика такова състояние. С синдром на пренапрежение, пациентите могат да подадат оплаквания за намаляване на физическите толеранси, изтръпване, много болка В областта на сърцето, чувство за дискомфорт в областта на сърцето, прекъсванията в работата на сърцето.

При извършване на електрокардиографски преглед, признаците могат да бъдат идентифицирани върху отклоненията от показателите за нормата в лица, ангажирани със спорт, а именно:

намаляване на сърдечната честота (пулс) по-малко от 30 на минута,
патологични зъби Q на две или повече води,
депресия (упадък) на сегмента на ST на две или повече води, \\ t
пълна блокада на левите крака на ГИС лъч,
разширяване комплекс QRS. Повече от 0,14 секунди
отклонение електрическа ос (EOS) сърцето наляво,
хипертрофия на дясната камера,
хипертрофия на левия атриум,
съкращаването на QT интервала,
ритъм нарушения - надзорната тахикардия, мъждене и предсърдни трепери,
вентрикуларни нарушения на ритъма (тахикардия, екстрасстоли).

4 Лечение на патологично спортно сърце

Трябва ли да третирам спортно сърце? Когато промените са физиологични, лечението не се изисква. Спортистите са важни, за да запомнят режима на хранене, работа и отдих. Храненето на хора, занимаващи се със спорт, трябва да бъде рационално. В диетата е необходимо да се включват месни и рибни продукти, извара, зеленчуци и плодове. Не забравяйте пълноправен сънкоето трябва да бъде най-малко 8 часа на ден. ОТНОСНО лоши навици Струва си да забравим.

Когато идентифицираме признаците на болестта в спортистите, това е важно и необходимо за провеждане медицински събития. Дори най-примерните и трудолюбиви спортисти трябва да ограничат своята физическа активност за собственото си добро. Физическа тренировка за известно време спря. Специално внимание Плаща се на хранене, което трябва да бъде пълноправен, обогатен протеин и витамини. Лекарят назначава препоръки за основното заболяване.

Също така е много важно да се спазва времето за почивка след известно време след инфекциозното или друго от някакво заболяване. Не пренебрегвайте препоръките на лекаря по отношение на лечението на заболяването. В този случай възстановяването на здравето на тялото му е много по-скъпо от постигането на спортни резултати. Увеличаването на размера на атриума, което е знак за патологични промени в кръвоносната система в атлетите, не е безвредно. Неговото присъствие предполага, че пациентът има риск от развитие на внезапна сърдечна смърт.

5 Спорт за живота

Важно е дали да преустановите спорта за възраст или във връзка с завършването на спортната кариера. В хода на изследванията и наблюденията днес становището беше установено, че лицата, които продължават да играят спорт, макар и в по-малък обем, имат по-малък риск от развитие. сърдечно-съдови заболявания В сравнение с тези, които драматично спряха да спортуват. Сърдечният мускул (миокардио) спортист започва да се подлага на обратна промяна, която води до намаляване на функционалната способност на органа, неговия енергиен обмен.

Лицата, които редовно се занимават със спорт и рязко напуснат изпълнението физическа дейностМного често правят оплаквания за повишаване на артериалното налягане. Особено остър този проблем струва хората, които са били навреме тий видове Спорт. Поддържане на нивото на физическа активност е необходимо да се направи това на нивото да се чувствате комфортно. Такова обучение ще бъде възможно най-сигурно за сърдечно-съдовата система.

ID на YouTube на C_AJGJB2AHW? REL \u003d 0 е невалиден.

Почти всеки спорт е жертви. Жертви на собственото си здраве. Боксерите страдат от последиците от шоковете, Powerlifters страдат от разкъсани, разкъсани мускулни връзки и сухожилия. Bodybuilders получават голям хормон дисбаланс и много често падат работна маса В борбата срещу гинекомастията. Но има едно заболяване, което се характеризира с всички спортове и това не зависи от спецификата на подготовката, а по-скоро тя е свързана с неправилно организирано обучение. Не, не е радомилоза, тя е много по-лоша - спортно сърце. Неговите последици са съборени от пътя към Олимп на всеки 5-ти спортист.

Какво е?

Нека се чудим какво е спортното сърце физиологична точка визия. Спортното сърце е травматично-патологични промени в сърдечната контрактилна тъкан, характеризираща се с наличието на белег съединителна тъкан. Всъщност това са белези на мускула, които пречат на нормалното и здравословно намаляване на сърцето.

В резултат на това това води до увеличаване на товара върху основните канали, хронично увеличава кръвта и интракраниално налягане. Открива чувствителността на основните договорни структури на кислород. Намалява продължителността на живота увеличава риска от инфаркт и инсулт. И това не е пълен списък на това, което може да доведе синдрома на спортния сърце.

Най-често тя се проявява в спортистите, но за спортистите с дългогодишен опит, последиците му не са толкова катастрофални, колкото и за начинаещи. Това е, че през годините на обучение тялото се адаптира и увеличава обема на контрактилната тъкан, за да се компенсират увреждането на сърдечния мускул и прекъсването на белег. Въпреки това, ако спортистът е обучен през целия си живот на ръба на своите способности, тогава най-вероятно сърдечният удар в резултат на синдрома на спорта ще бъде причината за напускането му на живот.

Тъжен факт: един от най-известните спортисти на модерността, които са починали именно от атлетичното сърце, поради дългото нарушение на плана за обучение в комбинация с използването на анаболни стероиди е Владимир Турчинов, който е отишъл от живота, без да оцелее 60 години.

Как работи?

Спортното сърце се оказва в резултат на неправилен процес на обучение. Обикновено започва да се развива джуниър Възраст. Това е, че обикновено всички основни раздели, свързани със скорост-силовия спорт, имат групова структура. Толкова по-лесно и треньор, и търговски по-печеливши. И когато новодошъл идва на вече установената група, обикновено се подлага на подобни товари, както и тези, които не са първа година.

Поради това се случва:

Преместване;
Хронична малаза;
Увреждане на имунитет;
Увреждане на чернодробните клетки.

Но най-важното е, че се оказва спортно сърце. Това е, че всеки спортист, който започва тренировките си, обикновено образува интензивността на товара в зависимост от благосъстоянието. Обикновено, благосъстоянието е лесно да се идентифицира в два фактора:

Количеството кръвна захар. Той определя цялостното ниво на кислород. Когато захарта е на изхода, спортистът започва да се чувства гадене, слабост и замаяност.
Импулс.

И това беше пулсът, отговорен за образуването на спортно сърце. Механизмът на образование е изключително прост. С оглед на неподготвеността на начинаещите на сериозни товари, сърдечната честота се увеличава над зоната за изгаряне на мазнини. Сърцето трескаво се опитва да се справи със стреса. В тези моменти може да се наблюдава късове, а понякога дори болезнени усещания в гърдите. Въпреки това, най-лошото е, че сърцето е в резултат на получаване на микроотрами, то започва да преодолява не обикновеното мускулна кърпаКоето помага за подобряване на силата на съкращенията и следователно в бъдеще не изпитайте претоварването, но свързващите.

Какво води това?

Общият сърдечен мускул се увеличава, като намалява работната повърхност.
Свързващата тъкан често частично се припокрива коронарна артерия (че в бъдеще може да доведе до инфаркт);
Свързващата тъкан пречи на пълната амплитуда на редукцията.
С увеличаване на обема с намаляване на намаляването на съкращенията, сърцето получава постоянно по-висок товар.

В резултат на това, след като стартираният механизъм е много труден за спиране.

За съжаление факторите на появата на спортно сърце не винаги се обучават. Много често хипоксия сърдечни мускули и увеличен товар възникват в следните случаи:

Злоупотреба с кофеин;
Злоупотреба с енергия;
Използване на кокаин (еднократно или постоянно);
Използването на мощни мазнини горелки на базата на кленбутерол и ефедрин (например).

Като правило някой от тези фактори, съчетан с упражнения със средна интензивност, може да доведе до катастрофални резултати, които необратимо ще повлияят на качеството и продължителността на живота.

Изглед към спортното сърце

Спортното сърце може да бъде класифицирано по следните показатели:

Рецепция съединителната тъкан;
Обема на засегнатите райони;
Местоположението на повредените райони.

Средно класификацията се определя от следната таблица:

Категория на уврежданията	Лоялност за получаване на съединителна тъкан	Обем на засегнатата област	Местоположение на повредени райони	Възможността за хирургично лечение
Нормален човек	Отсъстващ	Липсва или по-малко от 1%	Земя от основните артерии	Не е задължително
Минимални щети	Последните, белези са възможни да спрете, като намалявате товари	От 3 до 10%	Земя от основните артерии	Не е задължително
Спортист с опит	Старите белези, към които сърдечните мускули се адаптират към увеличаване на общия обем на контрактилните тъкани.	От 10 до 15%	Земя от основните артерии	Възможно е да избягате и да изрежете парцелите.
Първа група с увреждания		Над 15%
Инвалидна втора група	Маловажно. Обширни белези, които пречат на пълното намаляване на сърдечния мускул	Над 20%	Частично припокриват ключовата артерия, пречи на нормалния поток на кръв в покой	Възможно е да избягате и да изрежете парцелите. Голям риск от фатален резултат
Критично ниво на щети	Маловажно. Обширни белези, които пречат на пълното намаляване на сърдечния мускул	Над 25%	Частично припокриват ключовата артерия, пречи на нормалния поток на кръв в покой	Невъзможно е. Инсталиране на пейсмейкър, или използване на донор на сърдечния мускул

Как да диагностицирате?

Диагнозата на спортното сърце е възможна само при условията на ехокардиография. Освен това ще трябва допълнително да претърпите тест за натоварване. Не е възможно да се определи синдромът на спортния сърце.

Въпреки това, в случай, че сте забелязали един от симптомите на характеристика на спортното сърце, трябва спешно да се свържете с лекаря:

Брадикардия;
Дъсти тахикардия;
Външен вид болезнени усещания по време на кардио;
Намаляване на силата;
Хронично повишаване на кръвното налягане;
Честото световъртеж.

Ако някой от тях е намерен да открие причината за външния вид, за да се предотврати развитието на спортно сърце, като патология като цяло.

Противопоказания за спорт

Единственият начин да се спре развитието на синдрома на спортния сърце е временното прекратяване на натоварването на физически тип до 5-6 години. Какво води това? Всичко е много просто. В резултат на това, оптимизацията на тялото при модерни нужди, част от съединителната тъкан може да бъде сгъната в процеса на намаляване на мускулните договарящи влакна. Той не спаси от всички щети, но може да намали обем до 3%, което ще ви позволи да функционирате нормално.

Ако сте сериозен спортист и открихте първите признаци на появата на синдром на спортно сърце, следвайте преди всичко, за да преразгледате вашата програма за обучение.

Първата точка трябва да закупува пулпулатор. По време на обучението импулсът не трябва да докосва зоната за изгаряне на мазнините дори в пикови моменти и това означава за дълго време Ще трябва да променим профила на голямото обучение, за да увеличим издръжливостта и силата на сърдечните съкращения. Само след като прекарате специални сърдечници (умерено кардио в импулсната зона на мускулната тъкан хипертрофия без кипене) и намаляване на базовия импулс с повече от 20%, можете постепенно да се върнете към стандартен режим Обучение.

Не, това не означава, че трябва напълно да елиминирате работата с барбол. Въпреки това, интензивността, скоростта, броят на подходите, теглото и времето за възстановяване трябва да бъдат намалени до границата. Само като изпомпвате резултатите си за дълго време, можете постепенно да ги постигнете без вреда за сърдечния мускул. Въпреки това, някои спортове (особено властта наоколо) просто са противопоказани за спортистите с това заболяване.

Методи за лечение

Има няколко основни начина за лечение на спортно сърце. Никой от тях обаче няма да се осъществи напълно от този синдром завинаги. Това е, че са повредени области, като белите дробове на пушачите, дори и пълно възстановяване Никога не функционирайте както преди.

Хирургична интервенция.
Пълно отхвърляне на способностите на двигателя.
Медицинско укрепване на сърдечния мускул.
Увеличете полезния обем за компенсиране на неработни участъци.
Инсталиране на кардио-стимулатор.

Най-ефективният в ранен етап от лечението на синдром на спортно сърце комплексен подходкоето засяга намаляване на двигателната активност с общо укрепление поради намеса на наркотиците. На второ място има увеличение на полезността на сърцето. Това е този фактор, който опитни спортисти компенсират грешките на младежта и щетите, свързани с пренареждането на тялото.

Въпреки това, ако промените в сърдечно-съдовите тъкани имат патологичен характер, или сгъването и свързването на тъканта припокриват важна артерия частично, тя няма да помогне тук класически метод Лечение. Възможно е само принудителен катаболизъм (изключително опасно начинание, което може да завърши с неблагоприятни ефекти) или хирургична интервенция.

Днес практика хирургично премахване Лазерните увредени тъкани са по-често срещани от дори преди 10 години. Въпреки това, шансовете за успешна хирургия по време на увреждане на ключовите области на контрактиращия мускул са все още много по-малко от 80%.

Инсталиране на кардио-стимулатор, може да бъде подходящ само за тези хора, които страдат от атлетично сърце, в съвкупност от възрастта дегенеративни промени в меки тъкани вентрикули.

Единствения ефективен методкоето може напълно да се отървете от спортния синдром на сърцето донор трансплантация Сърца. Следователно е по-лесно да се предотврати, отколкото след това 10 години след края на спортната кариера попада под ножа и риска на хирурга собствен живот Поради неправилно планирани обучителни комплекси.

Резюме

Спортното сърце не е изречение. Като правило, повечето млади мъже, ранни ангажирани в сила на атлетизъм, имат пълна щета на 10%, което абсолютно не пречи на тях ежедневието Благодарение на адаптацията. Въпреки това, ако изоставянето на вашите щети има краткосроченТова е причина да се идентифицират грешките в метода на обучение и най-важното е да ги премахнете с цел превенция. Възможно е за това да е достатъчно да се добави креатин фосфат на постоянна основа или да се въведе курс на профилактични лекарства за сърдечния мускул. Понякога е достатъчно да се намали интензивността на обучението.

Във всеки случай, ако започнете да контролирате пулса си и не достигайте увеличените революции на вашия двигател, можете да избегнете спортно сърце и това означава, че продължителността на живота ви, както и превенцията на други патологии на сърдечни заболявания, ще се увеличи значително.

Не забравяйте - физическото възпитание, спомага за подобряване на собственото си здраве, но спортът винаги прави своите последователи с увреждания. Ето защо, дори ако сте интензивно подготвени за новото предизвикателство за кросфит, не си струва преразпределение. В крайна сметка, не спортни астинации И наградите не си струват живота.

Не е тайна, че спортът е повлиян не само върху мускулите, но и на вътрешните органи. Сърцето е вътрешен органЗа които спортните упражнения имат най-голямо влияние. И не е изненадващо, защото сърцето изпълнява ролята на помпата в човешкото тяло, изпомпва се в кръвта съдова система. По време на обучението мускулите се нуждаят от кислород и сърцето насища мускулите с кръв, обогатени с кислород. В процеса на обучение или друга физическа активност сърцето работи възможно най-активно, сърдечната честота е на високо ниво, за да се осигурят мускулите с необходимото количество кислород. Най-малко активно сърдечните работи по време на сън, когато всички процеси в човешкото тяло забавят и сърдечната честота се намалява.

Сърце, подобно на мускулите и може да се промени под действието на тези товари. Се наричат \u200b\u200bпромени в сърцето, причинени от тренировки синдром на спортното сърце или просто спортно сърце.

Какво е спортно сърце?

Спортно сърце - Това е комплексът характерни промени В сърцето, които имат адаптивна природа, която е настъпила в резултат на систематично извършване на голямо количество физическа работа. За първи път терминът "спортно сърце" се появява в медицинската литература през 1899 година.

Наличието на синдром на спортно сърце не може да бъде открит без електрокардиограма, тъй като спортното сърце няма никакви негативни симптоми, които биха могли да нарушат човека и не води до никакви здравословни проблеми.

С помощта на ехокардиография и електрокардиограми можете да видите, че спортното сърце има голям обем камери и по-голяма дебелина на миокардните стени. Подобни промени в сърцето могат да се тълкуват като ексцентрична хипертрофия (характеристика на представители на тези спортове, в които те обучават предимно издръжливост) или концентрична хипертрофия (характеристика на представителите на тези спортове, в които те обучават главно).

Как се променя функционалността на спортното сърце?

Тъй като спортното сърце има по-голяма камера и по-дебели миокардни стени, тя е по-силна и по-продуктивна, така че може да изпомпва повече кръв за едно намаление от сърцето на обикновен човек. Последствията от това е, че спортното сърце трябва да извърши по-малък брой съкращения, за да осигури кислородно тяло. Ето защо един от симптомите на спортното сърце е ниска честота Сърце съкращения - 50-60 удара в минута. В същото време някои професионални спортисти имат честотата на сърдечните съкращения, могат да бъдат намалени до 30 изстрела в минута.

При какви условия е синдром на спортно сърце?

Както беше написано по-горе, синдромът на спортния сърце се развива, когато човек систематично извършва голямо количество физическа работа. На този момент Лекарите се сближават от факта, че за развитието на синдром на спортно сърце е достатъчно да се обучават около седем часа седмично. По време на едно от изследванията беше установено, че спортистите участват в развитието на издръжливостта, по-често развива спортно сърце синдром. Също така беше установено, че такива атлети увеличават наляво и дясната вентрикула. Спортистите, които се занимават с развитието на сила, като правило, се увеличава само лявата камера.

Как да разберем дали имам синдром на спортно сърце?

За да разберете дали имате синдром на спортно сърце, трябва да се обърнете към кардиолог, който ще ви назначи ехокардиография и електрокардиограма.

Струва ли си да се тревожите, ако имате синдром на спортно сърце?

Като цяло, не си струва да се тревожите заради спортното сърце, като въпреки промените в структурата, работата на сърцето в синдрома на спорта не е нарушена. Въпреки това, си струва периодично да присъства на кардиолог за контрол на състоянието на сърцето.

Също така си струва да се отбележи, че след като човек спре да играе спорт, сърцето му намалява и за една или две престават да бъдат спорт.