Пресни краставици - ползи и вреди за тялото. Уникална зеленчукова краставица: ползи, препоръки, вреда

Един от най-разпространените зеленчуци в нашите летни вили и градини, непретенциозен и много сочен, докато най-древната зеленчукова култура. Какво е? Краставица, разбира се.

Този зеленчук ни представи мистериозната Индия, където дивите краставици са тропическа лиана, растяща в горите. Самото име на зеленчука е дадено още в древни времена, гърците наричат ​​този зеленчук "агурос", което буквално означава "неузрял, незрял". Наистина, колкото по-малка, зелена и по-зряла е краставицата, толкова по-добра и вкусна е тя.

Семената на краставици, открити в руините на хазарския град Саркепа, свидетелстват за древността на използването на краставици от човечеството. И в Древен Египеткраставиците са били изобразявани на жертвени маси и поставяни в гробниците на най-известните фараони.

Широката популярност и разпространение на краставиците се дължи преди всичко на техните уникални полезни свойства, които се използват традиционни лечителиза лечение на много заболявания. Освен това се използват не само пресни краставици, но и сок от краставици и семена.

Състав на краставица

Краставицата е най-диетичната от всички диетични храни. Работата е там, че съставът му е 95-98% вода, което означава, че съдържа минимум калории. Но освен вода, краставицата е източник на ценни алкални соли, витамини, фибри и други хранителни вещества.

Не всеки знае, че малките бодли, които покриват краставиците, служат за отстраняване на излишната влага.

100 г краставици съдържат следните вещества:

15 ползи за здравето от краставицата

1. Козметични свойства

   Краставицата е богата на силиций, който е съществена съставка, която помага за развитието на силни и здрави съединителни тъкани в мускулите, връзките, сухожилията, хрущялите и костите. Козметолозите често препоръчват сок от краставица за здрава и сияйна кожа. Краставица благодаря високо съдържаниеводата също има отлични овлажняващи свойства и често се използва външно за лечение различни видове кожни заболяваниявключително Слънчево изгарянеи подуване под очите. Аскорбиновата и кафеената киселина, намиращи се в краставиците, са жизненоважни съединения, които предотвратяват загубата на вода от тялото.

2. Здраво храносмилане

   Краставиците, благодарение на идеалната комбинация от диетични фибри и вода, помагат да предпазите тялото си от запек и да се справите с такива заболявания като язви, повишена киселинност на стомашния сок, гастрит. Краставицата подобрява чревната подвижност, както и улеснява работата на панкреаса и лесно се абсорбира в храносмилателен тракти без нейно участие.

3. Здраво сърце и кръвоносни съдове

   Многобройни проучвания показват, че консумацията на храни с високо съдържание на магнезий, калий и фибри може да помогне за нормализиране на кръвното налягане.

4. Без диабет

   Краставиците са отлична храна за нормализиране на нивата на кръвната захар. В допълнение, гликемичният индекс на този зеленчук е нула, а въглехидратите, съдържащи се в краставиците, се усвояват лесно и не повишават нивото на кръвната захар при пациенти със захарен диабет.

5. Здрави кости и стави

   Краставиците, поради съдържанието на силиций, витамини A, B1, B6, C и D, калций, магнезий и калий, имат диуретични свойства и могат активно да отстраняват натрупаните метаболитни продукти и токсини от тялото. Всички тези вещества помагат за укрепване на ставите и костна тъкан... Доказано е, че краставиците са ефективни при лечение на артрит и ревматични заболявания и когато се комбинират с сок от морковиможе да намали симптомите на подагра.

6. Превенция на рак

7. Помага при махмурлук

   Краставиците, поради високото си съдържание на вода, захар и витамини, се справят отлично с синдром на махмурлукаи неприятни симптоми, придружаващ го.

Краставиците са изключително нискокалорични, не съдържат мазнини, а само вода, витамини и минерални соли... Затова продуктът е идеална съставка във всяка диетична салата или смути. Освен това краставиците могат да се използват без страх за закуска, обяд и вечеря.

8. Здрави зъби и венци

   Сокът от краставица е ефективен при лечение на заболявания на венците, пародонтит, а консумацията на сурова краставица повишава слюноотделянето и намалява вредното въздействие на киселините и други вещества в приема на храна, които са вредни за зъбния емайл. Освен това, яденето на краставица след основното хранене ще намали лоша миризмаот устата.

9. Елиминира червеи.

   Смята се, че семена от краставица на прах са естествен лекпревенция и контрол тенияв храносмилателния тракт.

10. Красива и здрава коса

    Сокът от краставица стимулира растежа на нова коса поради съдържанието на силиций и сяра. Косата се нуждае особено от това хранителни веществаследователно експертите препоръчват използването на половин чаша прясно изцеден сок от краставица. За най-добри резултати опитайте да комбинирате сок от краставица със сок от моркови, маруля или дори зелен спанак.

11. Здрави очи

    Всеки знае, че резените краставица благодарение на увеличено съдържаниеводите добре облекчават възпалението около очите и дори големите кръгове под очите. А витамините, минералите и антиоксидантите могат да поддържат здраво зрение.

Как са полезни краставиците за човешкото тяло? Всичко за краставиците: полезни характеристикив козметологията, поддържане на сърцето, кръвоносните съдове и много други.

Трудно е да си представим живота без краставица съвременен човек... Този интересен зеленчук често се среща на масата. Краставицата се добавя към голямо разнообразие от ястия. Много жени активно използват краставица в домашна козметология... Учените разработват нови сортове. И въпросът също е много интересен: "Как е полезна краставицата за човешкото здраве?" Нека да разгледаме по-отблизо.

Защо краставиците са полезни за сърцето и кръвоносните съдове

Благодарение на използването на краставица:

• нивото на холестерола намалява;
• подпухналостта се отстранява;
• намалява кръвното налягане;
• работата на сърдечния мускул се нормализира.

Краставици за стомашно-чревния тракт

Краставиците се появяват редовно на трапезата ни! Знаете ли всичко за техните предимства?

Благодарение на краставицата:

• храносмилането се нормализира;
• работата на панкреаса се улеснява;
• ускорява лечението на заболявания на бъбреците, жлъчния мехур и черния дроб;
• процесът на отслабване се ускорява;
• метаболизмът се нормализира;
• тялото се изчиства от токсините и токсините по-бързо.

Трябва да се отбележи, че краставицата има леко слабително и диуретично действие.

Защо краставиците са полезни за кожата

Краставицата е една от най здравословни зеленчуциза кожа... И между другото, много лечения с краставици са наистина приятни.

Струва си да изберете този зеленчук внимателно, когато купувате. Запомнете: краставицата трябва да е свежа, зелена и приятна за гледане.

Благодарение на краставицата:

• кожата се подмладява;
• подпухналостта преминава;
• клетките на кожата са добре почистени;
• акнето преминава по-бързо;
• ускорява се лечението на много кожни заболявания.

Ако бършете лицето и шията си с парче краставица няколко пъти седмично, можете да запазите младостта и красотата на кожата си за дълго време.

Други ползи за здравето от краставиците

Вече научихме много факти за благотворното въздействие на краставиците върху организма. Но това не е всичко, което трябва да знаем за зеленчуците, които се появяват на трапезата ни почти всеки ден.

И така, краставицата също:

• полезно за щитовидната жлеза;
• има подмладяващ ефект върху цялото тяло;
• има благоприятен ефект върху състоянието на косата и ноктите.

Противопоказания за употребата на краставици

Краставицата не трябва да се консумира от хора, страдащи от стомашни заболявания с висока киселинност.

Може би на Земята няма зеленчук, който да е толкова популярен като краставицата. Той присъства почти постоянно на нашата маса. Веднага след като не се използва: яде се сурово, натрошено на салати, пълнено, осолено, мариновано, добавя се към туршия, окрошка, азу и др. Ястията с краставици просто не се броят. Не всеки обаче знае какви ползи носи този зелен зеленчук за тялото ни и колко краставици могат да се консумират на ден, за да не навредят на здравето си. В тази статия ще говорим за свойствата на краставицата и нейното използване в традиционната медицина.

Химичен състав на краставицата

От училище всеки знае, че краставицата е 97% вода, което означава, че е така ценен източниктечности за нашето тяло. Останалите 3% от зеленчука са фибри, витамини и минерали, които може да не са в състояние да усвоят дневна нуждаорганизма в полезни вещества, но за подпомагане на тялото под формата на ценни хранителна добавкате са доста способни на това.

Например, малко хора знаят, че краставиците съдържат почти целия състав на витамини от група В, много аскорбинова киселина(витамин С) и биотин (витамин Н). Освен това витамините А, Е и РР могат да бъдат намерени в сочните зелени зеленчуци, макар и в малки количества. Ако говорим за микро- и микроелементи, тогава, на първо място, краставицата е богата на калий, който е необходим за поддържане на сърдечния мускул, магнезий и желязо, кобалт и мед, хром, манган и цинк. Добавяме също, че като всеки друг зеленчук, краставицата може да се похвали с наличието на неразтворими диетични фибри.

В същото време диетолозите отбелязват, че мнозина подценяват хранителна стойносткраставица, защото присъства в нея полезен материалперфектно балансиран, благодарение на което такава храна се усвоява перфектно от тялото и работи в полза на нашето здраве. Добавяме само, че при всички ползи за организма, 100 г краставици съдържат само 14 килокалории, което прави този зеленчук истински лидер сред нискокалоричните храни. Една краставица съдържа не повече от 2,88 g въглехидрати, 0,8 g протеин и само 0,1 g мазнини.

Полезни свойства на краставицата

1. Почиства тялото
Предвид високото съдържание на течности и наличието на диетични фибри, краставицата на първо място е продукт, който премахва токсините, токсините и соли от тялото. тежки метали... В това отношение зеленчукът е особено полезен за хората, живеещи в градове и мегаполиси, живеещи в близост до предприятия и мини. Освен това, краставицата е способна да отстранява радионуклидите от тялото, което означава, че този зеленчук трябва да присъства в диетата на хора, живеещи в радиоактивни зони и които са били изложени на радиация.

2. Укрепва сърцето и кръвоносните съдове
Особено полезни са краставиците сърдечносъдова система... Калий, който е висока концентрацияприсъства в този зеленчук, подпомага работата на сърдечния мускул, като предпазва организма от тахикардия и други сърдечни заболявания. В краставиците се съдържат фолати, които укрепват кръвоносните съдове и поддържат тяхната еластичност, а освен това предотвратяват утаяването холестеролни плакиНа съдови стени... В резултат на този ефект човек поддържа нормално налягане, което означава, че е защитен от хипертония. Ако консумирате краставици постоянно, няма съмнение, че дори в дълбока старост човек няма да научи за такъв проблем като атеросклерозата.

Между другото, не много хора знаят, че краставиците участват в процеса на хематопоеза и подобряват реологичните свойства на кръвта. Под въздействието на този зеленчук се повишава течливостта на кръвта и се предотвратява появата на кръвни съсиреци. Това е страхотна новина за хората, страдащи от разширени венивени, венозна тромбоза и тромбофлебит.

Редовната консумация на краставици може да помогне за регулиране не само на киселинно-алкалната, но и на водно-солев балансв тялото, като по този начин намалява риска сърдечно-съдови заболявания, както и заболявания като ревматизъм, артрит и др. Изследванията показват, че полезните свойства на краставицата включват дори противоракови и антимикробно действиеот това натурален продукт, които се дължат на наличието на естествени антиоксиданти и соли.

3. Има диуретичен ефект
Краставицата е отличен диуретик, който бързо и ефективно премахва излишната течност от тялото. Тази функцияизключително полезен за хора, страдащи от хипертония, т.к естественопомага за намаляване високо налягане, както и за бременни жени, за които отоците се превръщат в истински проблем. Но това не е всичко. Яденето на краставици може да неутрализира ефекта органични киселиникоето води до развитие на уролитиаза.

4. Подобрява работата на храносмилателния тракт
Въпросният зеленчук подобрява метаболитните процеси в организма, премахвайки проблемите с стомашно-чревния тракт... Тези, които редовно консумират пресни краставици, не знаят за проблеми с изпражненията и не страдат от метеоризъм. Освен това, като се има предвид факта, че краставицата перфектно почиства тялото, ускорява метаболитните процеси и има изключително ниско съдържание на калории, тя може безопасно да се нарече най-добрият продуктза отслабване. Това се потвърждава от много диетолози, не е за нищо, че краставиците са включени в по-голямата част от съвременните диети за отслабване.

5. Укрепва имунната система
Ползите от краставиците се крият в укрепването защитни силиорганизъм. За всичко е виновно високото съдържание на аскорбинова киселина, която предотвратява окислителните процеси в организма и се справя с агресията на свободните радикали. Благодарение на това човек, който обича да яде краставици и ястия от този зеленчук, е по-малко вероятно да се разболее от грип и е по-малко склонен към алергии. Освен това хората, които консумират краставици, практически не изпитват пролетен дефицит на витамини и се възстановяват по-бързо от заболяване.

6. Грижи се за здравето на щитовидната жлеза
Краставиците съдържат много йод, микроелемент, който е необходим за поддържане нормална работащитовидната жлеза. Това е особено важно за хората, живеещи в радиоактивни зони, където 80% от населението страда от проблеми с щитовидната жлеза. И като включите този хрупкав зелен зеленчук в диетата си, вие се грижите за здравето на цялото ендокринна система... Освен това, като се има предвид, че пресните млади краставици съдържат най-много йод, най-полезно е да ги използвате.

7. Укрепва нервната система
Невъзможно е да не споменем ползите от краставиците за укрепване нервна система... Този продукт съдържа почти всички елементи, необходими за това - магнезий, фосфор и, разбира се, витамини от група В. Тези вещества нормализират нервните процеси в тъканите, облекчават тревожността, нервността, спасяват от ежедневния стрес и депресивно състояние... Нещо повече, хранителните вещества, намиращи се в краставиците, могат да помогнат за облекчаване на проблемите със съня и подобряване на настроението.

8. Поддържа красотата на тялото
Краставиците са истински склад на витамин Н. Но този витамин е необходим на тялото ни, за да поддържа красотата на кожата, косата и ноктите. Ето защо козметолозите препоръчват използването на краставици за жени, които искат да изглеждат страхотно без използването на козметика. Между другото, благодарение на високото съдържание на биотин, откриха краставиците широко приложениев производството на народна козметика.

Вреда за краставиците

Преди всичко трябва да се каже, че някои производители отглеждат краставици, използвайки нитрати. Опасно е да се ядат такива зеленчуци, защото могат да причинят сериозно отравяне.

Краставиците трябва да се използват с повишено внимание от всички, които трябва да ограничат приема на течности в тялото.

Трябва да се отбележи, че сокът от краставица може да повиши киселинността на стомашния сок и затова хората, страдащи от язва на стомаха, гастрит с висока киселинност и други стомашно-чревни патологии, трябва да използват този зеленчук възможно най-малко. Особено вредно е за такива хора да ядат краставици на празен стомах. При лошо храносмилане трябва да се въздържате и от краставици.

Този зеленчук рядко причинява алергични реакциинапротив, премахване на ненормалната реакция на тялото към външни стимули. Медицината обаче е известна с единични случаи на обрив по тялото, сърбеж и алергичен ринит, който се появи в резултат на използването на краставици. В този случай трябва незабавно да откажете да ядете зеленчука и да вземете антихистамини.

Непоносимостта към краставици също е изключително рядка. Това състояние се проявява с нарушени изпражнения, метеоризъм, подуване на корема, болки в корема, гадене и повръщане. Логично е, че краставиците са противопоказани и за хора с непоносимост.

Добавяме също, че маринованите и маринованите краставици са противопоказани за лица с гастрит и стомашна язва, холецистит, панкреатит и други стомашно-чревни заболявания. Не се препоръчва да се „опира“ на кисели и кисели краставици и пациенти с хипертония, тъй като изобилието от сол в този зеленчук задържа течност в тялото, което създава допълнително натоварваневърху съдовата система.

Народни рецепти с краставици

1. Топлина
Да се ​​справя с повишена температураи треска, трябва да изпиете чаша прясно изцеден сок от краставица и след това да избършете тялото с марля, напоена с такава течност, и да нанесете върху челото.

2. Стрес и пренапрежение
Изсипете кората на четири краставици с чаша студена водаи оставете за два часа. С готовия продукт избършете лицето, слепоочията, ръцете до лактите, както и краката до коленете. Няма нужда от изтриване. Правете процедури на всеки 2 часа.

3. Хипертония
Пресни краставицинакълцайте заедно с кората и след това залейте 100 г маса от краставица с вряща вода (250 мл) и задръжте за 10 минути на водна баня. Настоявайте бульона в стъклен съд в продължение на 40 минути, като предварително изолирате и затворите с капак. Предприеме завършена медицина 3-4 r / ден за половин чаша. Между другото, такова средство ще ви помогне перфектно да се справите със запека.

4. Заболявания на черния дроб
Вземете 100 г презряла краставица и я накълцайте. Изсипете получената маса с 500 ml вода и изпратете на котлона. Оставете продукта да къкри на слаб огън за 20 минути, след което охладете и прецедете. Трябва да пиете лекарството преди хранене 3 r / ден, половин чаша. Курсът на лечение е 21 дни.

5. Заболявания на далака
Изсушете пожълтялата краставица, нарязана на парчета и след това я смилайте на прах в кафемелачка. Трябва да приемате такова лекарство 1 g (на върха на ножа), три пъти на ден, 20 минути преди хранене. В допълнение към патологиите на далака, такъв прах ще ви предпази от цистит, възпалителни заболяваниякожа и очи.

6. Акне и акне
Когато се появи върху кожата акне, трябва да пиете смес от сокове от краставици и моркови, взети в равни количества. Такова лекарство трябва да се приема по 50 ml сутрин и вечер. Освен това 3 r / ден трябва да избършете лицето си с такъв лечебен състав.

7. Бронхит
При бронхиално възпаление се смесват 3 с.л. сок от краставица с 1 с.л. течен мед. Вземете получената смес 4 r / ден преди хранене.

8. Възпаление на клепачите
При възпалителни заболявания на клепачите поставете резен прясна краставица върху очите си и легнете за около половин час. Краставицата ще помогне за облекчаване на болката и подуването, премахване на сърбеж и алергични прояви.

9. Сърдечни заболявания
При сърдечни патологии настържете краставиците и изстискайте сока от тях с марля. По същия начин изстискайте сока от листата на марулята. След като комбинирате два сока в равни пропорции, трябва да ги приемате по чаша сутрин на празен стомах.

10. наднормено тегло
Ако трябва да се отървете от излишните килограми веднъж седмично, трябва да организирате гладни днис използването на малко краставици. Вземете 2 кг краставици, разделете ги на четири порции и яжте четири хранения на гладен ден, без да консумирате нищо друго. Водата може да се пие без ограничения.

Краставиците са едногодишно тревисто зеленчуково растение от семейство Тикви.

Краставиците за първи път се появяват в Хималаите преди повече от 3 хиляди години. Оттам зеленчуците били донесени в Египет, а древните евреи ги отглеждали в Галилея. Във Франция краставиците започват да се култивират през 9 век.

Краставицата идва в Русия от Византия. Руското му име произлиза от гръцката дума "неузрял, незрял". И всичко това, защото вкусът на прясна млада краставица е по-добър от зрялата.

Краставиците се консумират пресни, осолени и мариновани, понякога пълнени или варени - задушени, задушени, сотирани, пържени, печени и сервирани като гарнитура към месо или риба.

Състав на краставица

Краставиците се състоят основно от вода - 96% и съдържат 12 kcal на 100 g, което ги прави здрави и диетичен продуктза жени и мъже.

Съставът на краставицата включва фолиева, никотин и пантотенова киселина, тиамин и бета-каротин.

Витамини

• С - 2,8 mg;
• А - 105 IU;
• E - 0,03 mg;
• К - 16,4 mcg.

минерали

Калоричното съдържание на една краставица е 16 kcal на 100 g.

Витамините и минералите от краставиците поддържат здравето ни и се борят ефективно с болестите.

За имунната система

За опорно-двигателния апарат

Витамин К от краставиците има благоприятен ефект върху здравето на костите. Яденето на краставици намалява риска от фрактури, повишава костната плътност и поддържа баланса на калция в организма.

За сърдечно-съдовата система

Краставиците съдържат калий, който предпазва от сърдечни заболявания. Пресните краставици и техният сок намаляват честотата на хипертония и насърчават вазодилатацията.

Всички знаем за универсалния зелен зеленчук - краставица. Яде се прясно просто така и като част от салати, мариновано, осолено и дори пържено. В допълнение, стойността на краставицата е в нейните свойства против стареене и благоприятно влияниевърху кожата, благодарение на което се получават пресни зеленчуци козметични маски... Така че кой носи полза и вреда от краставица за тялоточовек наистина?

Химичен състав

Краставица почти 95% водаследователно съдържанието му на калории е само 15 Kcal на 100 грама. Благодарение на това зеленчукът е идеален за отслабване, тъй като е в състояние да насити тялото, без да го натоварва с мазнини, протеини и въглехидрати. Основните компоненти на краставицата са ензимите. Тези вещества помагат на храносмилателната система да преработва животинската храна по-бързо и по-лесно. Именно това свойство на зеленчука стана основа за редовното му комбиниране с месни ястия.

Освен ензими състав на краставицивключва:

• калий;
• фосфор;
• магнезий;
• калций;
• желязо;
• витамини С, А, В и др.

Полезни свойства на пресните зеленчуци

Ползите от краставицата за тялотопредимно в обогатяване с основни микроелементи и витамини. Пресните плодове помагат за подобряване на функционирането на бъбреците, черния дроб, сърцето и кръвоносните съдове, както и на храносмилателната система.

Поради високата концентрация на фибри в зеленчука лечебни свойствакраставициса ясно демонстрирани за подобряване на чревната подвижност, което допринася за висококачествено и бързо смилане на храната. Фибрите също така ускоряват елиминирането на токсините от тялото и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци по стените на кръвоносните съдове, което означава, че краставиците помагат за предотвратяване на атеросклероза и исхемични заболявания на сърдечния мускул.

Калият също участва в отстраняването на токсините, което също е достатъчно в състава на краставицата. Този микроелемент помага за облекчаване на подпухналостта, намаляване на кръвното налягане и нервното напрежение.

Зеленчукът съдържа и малко количество йод, който има благоприятен ефект върху състоянието на щитовидната жлеза.

Най-често краставиците се сервират отделно с месни ястия, за да се подобри тяхната смилаемост, но с тяхна помощ можете значително да намалите калоричното съдържание на всяка салата. Вкусът на зеленчука ви позволява да го комбинирате с почти всички продукти, увеличавайки усвояването им от организма.

Полезни свойства на консервирани краставици

Те включватосолени, мариновани и мариновани плодове. Всички те също са с ниско съдържание на калории, но не винаги допринасят за загуба на тегло. Така маринованият продукт не само подобрява функционирането на храносмилателната система, но и стимулира апетита, което не играе на ръка на тези, които искат да отслабнат.

Маринованите краставици също имат благоприятен ефект върху храносмилането, освен това могат значително да намалят кръвното налягане при редовна употреба. Това се дължи на съдържанието на млечна киселина в тях, което от своя страна намалява концентрацията на мазнини в кръвта. Туршията от краставица има слабително действие, а също така има благоприятен ефект върху чревната микрофлора.

Маринованите зеленчуци, освен изброените по-горе, са полезни с това, че подобряват работата на защитните функции на организма.

Тази течностидеално близки по състав до най-чистите планински извори. Поради способността си да се отстранява от тялото излишна течноста натрият е просто незаменим за отслабване. Редовната консумация на сок от краставица помага за нормализиране на киселинно-алкалния баланс, намаляване кръвно налягане, нормализиране на щитовидната жлеза и профилактика рак... Освен това изплакването със сок за устата ще ускори заздравяването на съществуващи рани и заболявания на венците или зъбите.

Здравословен сок от краставици и мед. Тази смес ще помогне за бързото излекуване на суха кашлица. При ревматични заболявания сок от краставица трябва да се използва в смес със сок от моркови, а за ускоряване на растежа на косата към получената течност добавете сокове от спанак и маруля.

Вреда на продукта

Отрицателният ефект на прясната краставица върху организма е ограничен от диуретичния й ефект. Това не е проблем за повечето, но за хора с ентероколит, камъни в бъбреците и пептична язваводи до забрана за употреба. Солените зеленчуци са опасни само в случаи на проблеми с елиминирането на течности от тялото, тъй като натрупването на соли ще влоши съществуващата ситуация.

Ползи за възрастни

Как са полезни краставиците?за нежния пол? Предимно за да допринесат за загуба на тегло. Това се дължи не само на ниското калорично съдържание на продукта, но и на неговия състав, който помага за премахване на излишната течност, токсини и токсини от тялото. Също така е невъзможно да не запомните отличните маски с краставици против стареене. Могат да бъдат направени директно от пресен продукт без страх от противопоказания по време на бременност, чувствителност на кожата или други. Насърчава избелването на кожата, изсветлява старческите петна и лунички и повишава твърдостта редовни процедурикато:

• маски;
• компреси;
• обтриване със сок.

За представители на силния пол полезна информацияще бъде това редовна употребасокът от краставица помага за намаляване на риска от косопад.

Добри ли са краставиците за деца? Несъмнено, защото съдържат силиций, чийто дефицит в растящия организъм може да причини анемия. Също така, пресен зеленчук помага за укрепване на мускулната и костната тъкан на детето, неговата нервна и храносмилателна система. При липса на йод ще се образува нарушение на растежа, което също може да се избегне чрез редовно ядене на краставица. Въпреки всичките му положителни качества, бебето може да опита продукта за първи път не по-рано от една година, т.к. храносмилателната системадо тази възраст не е в състояние да преработи този зеленчук.

Ползи по време на бременност

Пресни краставици по време на бременностса просто необходими, за да се избегне появата на подпухналост, защото бързо и лесно премахват излишната течност от тялото, поддържайки нормалния киселинно-алкален баланс. Естествена и лека слабителен ефектзеленчукът помага за нормализиране на функцията на червата, което често причинява проблеми с изпразването по време на бременност. Също така, краставицата помага за премахване на токсините и токсините, което е важно в този момент.

Източник на красотата

Краставици, полезни свойства и противопоказаниякоито за хранителни цели са описани по-горе също често се използват във формата козметичен продуктвъншно. За целта пресните зеленчуци се нарязват на кръгчета и се нанасят върху очите за облекчаване на подпухналостта и други признаци на умора. Нарязаната краставица може да се използва за избърсване на други части на лицето, за да се подмлади, като направи кожата еластична. Сокът от краставица перфектно овлажнява сухата и чувствителна кожа и почиства мазната кожа от блясък, което позволява на абсолютно всеки да го използва без ограничения.