मनोभ्रंश के साथ, खाने या पीने से इंकार कर देता है। मीठा पीने वालों में स्ट्रोक और डिमेंशिया अधिक आम हैं

मनोभ्रंश (मनोभ्रंश) एक अपरिवर्तनीय विकार है और मस्तिष्क को नुकसान के परिणामस्वरूप व्यक्ति की बुद्धि का क्षय होता है। रोग पहले से अर्जित कौशल और ज्ञान में उल्लेखनीय कमी के साथ-साथ नए हासिल करने में असमर्थता के साथ है। समय के साथ, एक व्यक्ति वास्तविकता से संपर्क खो देता है, अपने आसपास होने वाली कई घटनाओं को देखने में असमर्थ होता है, व्यवहार में सभी सीमाएं मिट जाती हैं। मनोभ्रंश के साथ, यह निर्धारित है जटिल उपचार, जिसमें मनोचिकित्सा के पाठ्यक्रम, दवाओं का उपयोग, आत्म-मालिश, विटामिन का उपयोग आदि शामिल हैं। इसके बाद, हम इस बारे में बात करेंगे कि बीमारी के इलाज और बीमार व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए क्या किया जा सकता है और क्या किया जाना चाहिए।

मनोभ्रंश एक अपरिवर्तनीय विकार और व्यक्ति की बुद्धि का क्षय है

लेकिन सबसे पहले, आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि डिमेंशिया क्या माना जा सकता है। इस मानसिक विकार वाले लोगों में निम्नलिखित लक्षण होते हैं:

• आत्म-देखभाल, संवारने आदि सहित पहले से अर्जित कौशल का कमजोर होना है।
• एक व्यक्ति समाज में स्थापित मानदंडों और नियमों के लिए अनुपयुक्त व्यवहार करता है।
• भाषण का उल्लंघन होता है, और व्यक्ति अपनी अधिकांश शब्दावली अचानक खो देता है।
• रोगी एक बात पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता है, उसकी याददाश्त बहुत कमजोर हो जाती है।
• कुछ नया याद रखने या सीखने में असमर्थता।
• मनोभ्रंश से ग्रस्त व्यक्ति परिवार और दोस्तों के प्रति लगाव की भावना खो देता है।
• वास्तविकता के साथ संबंध का नुकसान।

यदि आपके एक या अधिक लक्षण हैं, तो आपको तुरंत किसी योग्य व्यक्ति से संपर्क करना चाहिए चिकित्सा सहायता... यदि समय पर सहायता प्रदान की जाती है, तो अभी भी ठीक होने या कम से कम स्वास्थ्य में सुधार की संभावना है।

कुछ निवारक उपाय जो एक गंभीर विकार की शुरुआत को रोकते हैं, भी मदद करते हैं। यह कम उम्र में विभिन्न विटामिनों का उपयोग, और मस्तिष्क की चोटों की अनुपस्थिति, डिजिटल प्रौद्योगिकियों के दैनिक उपयोग की अस्वीकृति, बचपन से मस्तिष्क का विकास और पोषण है।

मनोभ्रंश के साथ, रोगी अपर्याप्त व्यवहार करता है, वहाँ हैं शारीरिक विकृति, भाषण बिगड़ा हुआ है, आदि।

क्या विटामिन बी12 मनोभ्रंश में मदद करता है?

विटामिन बी12 कोबाल्ट युक्त विटामिन से संबंधित है। यहां निहित पदार्थ कार्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं तंत्रिका प्रणालीमानव, चिड़चिड़ापन कम करें, स्मृति और एकाग्रता को बढ़ाएं। इस समूह के विटामिन एनीमिया, यौन रोग के विकास को रोकते हैं और बुढ़ापे में मनोभ्रंश की शुरुआत को भी रोकते हैं।

मनोभ्रंश के लिए विटामिन बी12 का उपयोग अक्सर किया जाता है, लेकिन इसके साथ लेना शुरू करना और भी महत्वपूर्ण है युवा अवस्थारोग की रोकथाम के लिए। जब लक्षण मानसिक विकारस्पष्ट रूप से दिखाई दे रहे हैं, ऐसा बहुत कम है जो बीमारी से निपटने में मदद कर सकता है, लेकिन रोकथाम के लिए विटामिन का उपयोग सबसे आदर्श विकल्प है।

डिमेंशिया में विटामिन बी12 निम्नलिखित कार्य करता है:

1. हेमटोपोइजिस को पुनर्स्थापित करता है और मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है।
2. चिड़चिड़ापन और आक्रामकता को दूर करता है।
3. पुरानी थकान से राहत दिलाता है।
4. मानव स्मृति और एकाग्रता में सुधार करता है।
5. स्नायविक विकारों को दूर करता है।
6. मतिभ्रम और भ्रम को रोकता है।
7. रेंडर लाभकारी प्रभावमस्तिष्क को काम करने के लिए।
8. आउटपुट हानिकारक पदार्थतथा खतरनाक बैक्टीरियाशरीर से।
9. कई पोषक तत्वों की कमी को पूरा करता है।
10. से बचाता है समय से पूर्व बुढ़ापाजीव।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि विटामिन बी 12 ऐसे खाद्य उत्पादों में पाया जा सकता है जैसे: पोर्क लीवर, चिकन लीवर, पनीर, पनीर, मैकेरल, सार्डिन, बीफ हार्ट, आदि।

विटामिन बी12 मनोभ्रंश का इलाज नहीं करता है, लेकिन यह मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, रोग के कई लक्षणों से छुटकारा दिलाता है

सिर की स्व-मालिश

• मानव स्मृति पर सकारात्मक प्रभाव;
• किसी व्यक्ति के मूड में सुधार, परिणामस्वरूप - अवसाद और अन्य नकारात्मक कारकों की अनुपस्थिति;
• मनोभ्रंश वाले लोगों में चिंता को कम करना;
• मस्तिष्क के कामकाज में सुधार;
• भावनात्मक उत्तेजना में कमी।

स्वाभाविक रूप से, आपको पता होना चाहिए कि इस तरह की मालिश को ठीक से कैसे करना है, क्योंकि कुछ मामलों में प्रक्रिया को contraindicated है। त्वचा पर घाव होने पर मालिश न करें या त्वचा में संक्रमणशीर्ष पर, खुले घावों, घातक ट्यूमर।

सिर की स्व-मालिश का मानव मानसिक गतिविधि पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है

दबाव सामान्यीकरण

वैज्ञानिकों ने इस बात का भी पता लगा लिया है कि उच्च दबाववृद्धावस्था में मनोभ्रंश का खतरा काफी बढ़ जाता है। दबाव और मनोभ्रंश के बीच क्या संबंध है? शोध से पता चला है कि उच्च रक्तचाप से नुकसान होता है सफेद पदार्थदिमाग। दुर्भाग्य से, सभी वयस्कों में से लगभग 25% वृद्धि से पीड़ित हैं रक्त चापजबकि लोग अक्सर कहते हैं कि इसमें भयानक या नकारात्मक कुछ भी नहीं है। उनमें से बहुतों को तो यह भी नहीं पता है कि इस मामले मेंसंवहनी मनोभ्रंश हो सकता है। उच्च रक्तचाप के कारण होने वाला बूढ़ा मनोभ्रंश इसी कारण से अल्जाइमर के बाद दूसरी सबसे आम बीमारी है।

इसलिए, युवा या अधेड़ उम्र में रक्तचाप को सामान्य करने के लिए आवश्यक दवाएं लेकर उचित निष्कर्ष निकाला जाना चाहिए। चिकित्सा की तलाश करने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है, क्योंकि उच्च रक्तचाप के लिए कई दवाओं में मतभेद और दुष्प्रभाव होते हैं।

स्ट्रोक और मनोभ्रंश

स्ट्रोक के बाद मनोभ्रंश 10-40% मामलों में होता है, इसलिए आपको अपने स्वास्थ्य के प्रति सावधान रहने की आवश्यकता है ताकि ऐसी ही समस्या का सामना न करना पड़े। निम्नलिखित स्थितियों में स्ट्रोक के कारण मनोभ्रंश विकसित होने का जोखिम बढ़ जाता है:

1. उपलब्धता बुरी आदतें(शराब का दुरुपयोग, धूम्रपान)।
2. तार्किक संचालन के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के बाईं ओर आघात भाषिक क्षमताआदि।
3. कम मानव बुद्धि।
4. अन्य कारणों (बीमारी, चोट) से मस्तिष्क के काम करने में समस्या।

लक्षणों पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है प्राथमिक अवस्थारोग, तो रोगी के लिए जीवन को आसान बनाना और कम से कम मानसिक विकार की अभिव्यक्तियों को कम करना संभव होगा। निदान के रूप में, रोगी की जांच की जाती है, अल्ट्रासाउंड, इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी, टोमोग्राफी, आदि। आगे का इलाजसाइकोस्टिमुलेंट्स, नॉट्रोपिक्स और विभिन्न एंटीडिपेंटेंट्स का उपयोग किया जाता है। पर यह अवस्थामनोभ्रंश के विकास को रोकना और स्ट्रोक के गंभीर परिणामों से बचना महत्वपूर्ण है।

कुछ मामलों में, स्ट्रोक से मनोभ्रंश का विकास हो सकता है।

डिजिटल डिमेंशिया वायरस क्या है?

वर्तमान में, पूरी दुनिया सभी प्रकार की डिजिटल तकनीकों का दीवाना है: ये अति-आधुनिक कंप्यूटर और टैबलेट, फोन, स्मार्टफोन और अन्य उपकरण हैं। इसके अलावा, अभिव्यक्ति "पूरी दुनिया पागल हो रही है" लाक्षणिक नहीं है, लेकिन सबसे प्रत्यक्ष है, क्योंकि डिजिटल डिमेंशिया वायरस पहले ही दुनिया में प्रवेश कर चुका है।

हर साल सभी बड़ी मात्रालोग विशेष रूप से छोटी उम्र, प्रतीत होता है कि अकथनीय स्मृति हानि, मानसिक विकार, अवसाद, अकेलापन और अन्य परेशानियों से ग्रस्त है जो वास्तव में बच्चों द्वारा उपयोग किए जाने वाले अधिक से अधिक डिजिटल गैजेट्स के आविष्कार के कारण उत्पन्न होती हैं।

वास्तव में यह है गंभीर समस्या, जिससे आपको किसी तरह लड़ने की जरूरत है। मनोभ्रंश का खतरा काफी बढ़ जाता है, हालांकि इस पर विश्वास करना मुश्किल है, लेकिन रोग के लक्षण पहले से ही दिखाई देते हैं प्रारंभिक अवस्था, और बुढ़ापा में नहीं, जैसा कि पहले हुआ करता था। विशेषज्ञ अलार्म बजाते हैं और जोर देते हैं कि मानव मस्तिष्क को बचपन से ही निरंतर पोषण और विकास की आवश्यकता होती है। बहुत डिजिटल प्रौद्योगिकियां, दुर्भाग्य से, वे इसमें योगदान नहीं करते हैं, लेकिन इसके विपरीत, एक व्यक्ति के लिए लगभग सभी काम करते हैं।

डिजिटल डिमेंशिया वायरस एक बच्चे को कैसे प्रभावित करता है?

• बच्चे कंप्यूटर पर बहुत समय बिताते हैं, जीवन का आवश्यक अनुभव प्राप्त नहीं करते हैं, कुछ समस्याओं को हल करने के लिए मस्तिष्क के महत्वपूर्ण हिस्सों को नहीं जोड़ते हैं।
• बच्चा अपने आप निर्णय लेने में सक्षम नहीं है, यह नहीं जानता कि उसे आवश्यक जानकारी की खोज कैसे करनी है, क्योंकि कंप्यूटर और खोज इंजन उसके लिए यह करते हैं।
• वास्तविकता और फंतासी के बीच की रेखा धुंधली है, विशेष रूप से अक्सर विभिन्न कंप्यूटर गेम इसकी ओर ले जाते हैं।

ऐसी स्थिति में आप अपने बच्चे को मनोभ्रंश से बचाने के लिए क्या कर सकते हैं? सबसे पहले, गैजेट्स के उपयोग के समय को सीमित करने के लिए, और न केवल कंप्यूटर, बल्कि फोन, टैबलेट आदि को भी। दूसरे, आप अपने बच्चे को शिक्षित करें, उसमें डालें आवश्यक गुणचरित्र, उसकी देखभाल तब तक करें जब तक वह स्वतंत्र रूप से जीना नहीं सीखता।

डिजिटल डिमेंशिया वायरस हमारे समय की एक गंभीर समस्या है

मनोभ्रंश is गंभीर बीमारी, जो किसी व्यक्ति के जीवन में कुछ भी अच्छा नहीं लाता है, हालांकि, आप सरल निवारक उपायों का पालन करके अपनी घटना से अपनी रक्षा कर सकते हैं, या इसका उपयोग करके इसकी अभिव्यक्तियों को कम कर सकते हैं। प्रभावी तरीकेरोग का उपचार करना।

हमें रोकने की कोशिश क्यों करनी चाहिए पागलपन, या जैसा कि इसे भी कहा जाता है, पागलपन? अल्जाइमर रोग मनोभ्रंश का सबसे आम कारण है। के अनुसार चिकित्सा सांख्यिकी, 65 से अधिक उम्र के 10 में से 1 व्यक्ति को अल्जाइमर रोग है। मनोभ्रंश स्मृति के क्रमिक और प्रगतिशील नुकसान की विशेषता है, सोचने की गतिविधि में कमी और मानसिक क्षमताएं. औसत अवधिजीवन हर साल बढ़ता है। लेकिन जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, हमारा दिमाग खराब होता जाता है और न्यूरोडीजेनेरेटिव बीमारी विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है। इस लेख में, हम आपके साथ साझा करेंगे आसान टिप्सजो डिमेंशिया को रोकने में मदद करते हैं।

ओमेगा 3 फैटी एसिड्स वसा अम्लभी है सुरक्षात्मक कार्यमनोभ्रंश के खिलाफ मस्तिष्क के लिए। हम ओमेगा -3 फैटी एसिड पा सकते हैं विभिन्न प्रकारमछलियां।

में प्रकाशित शोध के अनुसार वैज्ञानिक पत्रिका"प्लोस वन", यह देखा गया कि विटामिन बी6(में निहित निम्नलिखित उत्पाद: जिगर, चिकन, मछली, दूध, आलू, फल, ...) संज्ञानात्मक विकारों की प्रगति को कम करता है। इस विटामिन में, आप कुछ और महत्वपूर्ण विटामिन मिला सकते हैं: विटामिन बी9 (फोलिक एसिड) तथा बारह बजे... मनोभ्रंश के कुछ मामलों को विटामिन बी6 और बी12 की कमी से जोड़ा गया है।

2- अपने वजन पर नज़र रखने और फिट रहने की कोशिश करें

स्वस्थ और संतुलित आहार का सीधा असर हमारे वजन पर पड़ता है। इस प्रकार, यदि हम अपने भोजन का ध्यान रखते हैं, तो हम अपने वजन का ध्यान रखते हैं और मोटापे से होने वाली बीमारियों जैसे मोटापा और अधिक वजन, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, आदि ...

जिन लोगों को इनमें से कोई भी स्थिति है, उनमें खराब परिसंचरण और हृदय कार्य होने की संभावना अधिक होती है। इसके बाद, यह मस्तिष्क की गतिविधि में कमी की ओर जाता है।

मनोभ्रंश को कैसे रोकें: यदि हम अपना आदर्श वजन बनाए रख सकते हैं (यह प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग है), तो इससे जोखिम कम हो जाएगा विभिन्न रोगमनोभ्रंश सहित।

3- बुरी आदतों का त्याग करें

हमें पता होना चाहिए कि हमारी हानिकारक (विषाक्त) आदतें नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं रक्त चापऔर दिल।

धूम्रपान छोड़ना बहुत जरूरी है क्योंकि इस आदत का कारण बनता है रक्त वाहिकाएंसंकीर्ण, जो रक्तचाप बढ़ाता है। और इस प्रकार एक वृद्धि हुई है संवहनी मनोभ्रंश के विकास का जोखिमऔर अन्य हृदय रोग।

मनोभ्रंश के रूपों में से एक है जो बुरी आदतों को छोड़कर दूसरों की तुलना में अधिक रोके जाने योग्य है, संवहनी मनोभ्रंश है। संवहनी मनोभ्रंशमनोभ्रंश का दूसरा सबसे आम रूप है (अल्जाइमर के बाद)। यह उल्लंघन के कारण होता है मस्तिष्क परिसंचरण, साथ ही मस्तिष्क के ऊतकों को नुकसान (उदाहरण के लिए, एक स्ट्रोक के परिणामस्वरूप)।

मनोभ्रंश को कैसे रोकें: स्वस्थ छविबिना तामझाम और बुरी आदतों के जीना आपके दिमाग को समय से पहले बूढ़ा होने से बचा सकता है।

4- अधिक ले जाएँ! व्यायाम

दृश्यमान परिणाम प्राप्त करने के लिए हर दिन थकावट तक व्यायाम करना आवश्यक नहीं है।

मौजूद विभिन्न रूप शारीरिक गतिविधिचलने से लेकर जॉगिंग तक। और प्रत्येक व्यक्ति उन व्यायामों को चुन सकता है जो उसके अनुरूप हों और उसके शारीरिक रूप के अनुकूल हों। यह देखा गया है कि बुजुर्ग भी लंबी पैदल यात्राएक घंटे के भीतर संज्ञानात्मक कार्यों और मस्तिष्क समारोह के रखरखाव पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। (इसलिए फिट होने में कभी देर नहीं होती!)

मनोभ्रंश की रोकथाम: शारीरिक व्यायाममहत्वपूर्ण हैं इ

07.07.2017

गंभीर मनोभ्रंश: देखभाल

पागल बूढ़े लोगों के लिए कैसे जिएं

दुर्भाग्य से, समय के साथ, रोग अपने अंतिम, गंभीर चरण में चला जाता है। यह विशेष रूप से neurodegenerative मनोभ्रंश के लिए सच है, विशेष रूप से अल्जाइमर रोग... ऐसे रोगी की देखभाल की अपनी विशेषताएं हैं, जिसके लिए मैं एक अलग लेख समर्पित करना चाहता हूं।

गंभीर मनोभ्रंश वाला व्यक्ति व्यावहारिक रूप से बोलने की क्षमता खो देता है। ऐसा होता है: भाषण गरीब हो जाता है, रोगी शब्दों को भूल जाता है, उन्हें भ्रमित करता है, और अब वह केवल दो या तीन शब्दों में प्रश्नों का उत्तर दे सकता है। फिर - "हां" या "नहीं" का उत्तर दें। और अंत में, रोगी उसे संबोधित प्रश्नों को समझना बंद कर देता है, यहां तक ​​​​कि सबसे सरल भी।

यदि, मनोभ्रंश की औसत डिग्री के साथ, रोगी अपनी खुद की दुनिया बनाता है, उदाहरण के लिए, अतीत में रहता है, और खुद को एक बच्चा मानता है, तो गंभीर मनोभ्रंश के साथ यह क्षमता भी गायब हो जाती है। यानी सामान्य रूप से सोचने की क्षमता गायब हो जाती है, भले ही वह आदिम और गलत हो। एक गंभीर मनोभ्रंश रोगी वस्तुओं का उपयोग करने में सक्षम नहीं है, व्यक्तिगत स्वच्छता का अर्थ नहीं समझता है। वह धीरे-धीरे और अजीब तरह से चलता है, आंदोलनों का समन्वय बिगड़ा हुआ है। अंत में, रोगी चलने की क्षमता खो देता है और स्थायी रूप से एक बिस्तर और व्हीलचेयर में "भूमि" खो देता है। कुछ उद्देश्यपूर्ण हाथ आंदोलनों को बनाए रख सकते हैं - किसी वस्तु को हाथ से लेने के लिए, जबकि अन्य में यह क्षमता फीकी पड़ जाती है। मल त्याग और पेशाब को नियंत्रित करने की क्षमता, एक नियम के रूप में, एक मध्यम डिग्री के साथ भी गायब हो जाती है। एक गंभीर मनोभ्रंश रोगी एक अपाहिज विकलांग व्यक्ति होता है जिसे निरंतर देखभाल की आवश्यकता होती है। सच है, कुछ मायनों में यह देखभाल और भी आसान हो जाती है: निरंतर पर्यवेक्षण की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि ऐसा रोगी अब बचने या खुद को नुकसान पहुंचाने में सक्षम नहीं है। लेकिन दूसरी ओर, शारीरिक रूप से देखभाल करना अधिक कठिन है, क्योंकि रोगी पूरी तरह से निष्क्रिय है (और शायद विरोध भी कर सकता है!), और उसे शारीरिक प्रयासों के उपयोग के साथ मोड़ना / उठाना आवश्यक है।

रोग के अंतिम चरण में, निगलने में गड़बड़ी होती है। अक्सर, मनोभ्रंश के रोगी अपनी स्थिति, या अन्य बीमारियों के कारण होने वाली किसी भी जटिलता से मर जाते हैं।

हालांकि, गंभीर मनोभ्रंश रोगियों के पास कुछ संसाधन भी होते हैं जिन्हें कम करके नहीं आंका जाना चाहिए। यानी ये मरीज कुछ भी कर सकते हैं.

बहुत अंत तक, उदाहरण के लिए, वे महसूस कर सकते हैं। भावनाओं की एक निश्चित क्षमता बनी रहती है। कभी-कभी उनके पास आत्मज्ञान के क्षण होते हैं, और अचानक रोगी अचानक कुछ वाक्यांशों का उच्चारण करता है या किसी प्रश्न का उत्तर देता है। देखभाल करने वाले यह नोटिस कर सकते हैं कि रोगी कब जीवन से संतुष्ट है, और जब कोई चीज उसे परेशान कर रही है (उदाहरण के लिए, दर्द)।

तो, गंभीर मनोभ्रंश रोगियों की देखभाल करने की क्या विशेषताएं हैं?

1. संचार.

ऐसे रोगी के साथ पौधे की तरह व्यवहार नहीं करना चाहिए। देखभाल और संवाद करते समय, आपको उससे बात करने की ज़रूरत है - उसे नमस्कार करने के लिए, उसे यह बताने के लिए कि यह कौन सा दिन है और बाहर मौसम कैसा है। नाम से पुकारो। एक परिचित, मिलनसार और आत्मविश्वास से भरी आवाज की आवाज ऐसे मरीजों को सुकून देती है।

एक नियम के रूप में, वे अब प्रियजनों या सेवा कर्मियों को नहीं पहचानते हैं। लेकिन यह पक्के तौर पर नहीं कहा जा सकता। किसी भी मामले में, मैंने देखा कि कैसे गंभीर रूप से डिमेंटल स्पष्ट रूप से बचते थे और उन नर्सों से डरते थे जो उनके साथ अशिष्ट व्यवहार करते थे। नतीजतन, कभी-कभी वे अभी भी देखभाल करने वालों को पहचानते हैं - लेकिन अगर सब कुछ क्रम में है, तो वे कोई प्रतिक्रिया नहीं दिखाते हैं।

वास्तव में, हम निश्चित रूप से कभी नहीं कह सकते हैं कि एक व्यक्ति अभी भी यह समझने में सक्षम है कि वह क्या समझता है, और उसके लिए इसका क्या अर्थ है। इसलिए, मनोभ्रंश के एक गंभीर चरण के साथ भी, रोगी को अपने परिवार के गर्मजोशी और समर्थन की आवश्यकता होती है, यदि संभव हो तो संचार।

ऐसा होता है कि कोई व्यक्ति बोल नहीं सकता, लेकिन लिख सकता है। हमें उसे एक नोटबुक और एक पेंसिल देनी होगी।

2. यातायात।

जब मैंने काम करना शुरू किया, तो वे मरीज जो अब व्हीलचेयर पर नहीं बैठ पाते थे, अपनी पीठ और सिर को सीधा रखते हैं, बस बिस्तर पर लेटे रहते हैं। यह हमेशा ऐसा ही था - "दादी अपने बिस्तर पर ले गई" और अब नहीं उठी।

लेकीन मे पिछले सालजर्मनी में, अच्छी फंडिंग और सैनिटरी तकनीक के विकास के लिए धन्यवाद, सचमुच सभी रोगी बिस्तर से बाहर निकल सकते हैं।

अब हम नर्सिंग होम में उन बदकिस्मत लोगों को नहीं पाएंगे जो हमेशा के लिए अपनी चारपाई में ठिठुरते रहते हैं। यहां तक ​​​​कि सबसे गंभीर रोगियों को भी सुबह धोया जाता है, "दिन के समय" कपड़े पहनाए जाते हैं और एक बहुक्रियाशील कुर्सी पर बैठाया जाता है। कुछ, निश्चित रूप से, इस तरह के आधे बैठने की स्थिति को 3-4 घंटे से अधिक समय तक नहीं झेल सकते हैं।

गंभीर से गंभीर मरीज को भी उठाना क्यों जरूरी है? शरीर की स्थिति में परिवर्तन संचार प्रणाली को उत्तेजित करता है। अधिक ऊर्ध्वाधर स्थितिनिमोनिया, कब्ज की रोकथाम में योगदान देता है। अनुबंध इतनी जल्दी विकसित नहीं होते हैं। और अंत में, लुप्त हो रहे मस्तिष्क को कम से कम कुछ नई उत्तेजनाएं प्राप्त होती हैं, आंखें आसपास के लोगों की रोशनी देखती हैं, कान नई आवाजें, संगीत और आवाजें सुनते हैं।

इस मामले में, बेडोरस की रोकथाम बहुत महत्वपूर्ण है।

वी दबाव अल्सर की रोकथामदो मुख्य बिंदु हैं:
1. शरीर की स्थिति में परिवर्तन।
2. त्वचा की लगातार निगरानी।

शरीर की स्थिति में बदलाव हर 3 घंटे में किया जाना चाहिए। बिस्तर में, यह सरल है: रोगी अपनी बाईं ओर 30 डिग्री के कोण पर लेट जाता है, इसके लिए पीठ और नितंबों के नीचे रोलर्स, तकिए या एक लुढ़का हुआ कंबल रखा जाता है। पूरी तरह से करवट लेकर क्यों न मुड़ें, जैसा कि हम अक्सर सोते हैं - 90 डिग्री के कोण पर? क्योंकि तब रोगी बाहर निकलने की प्रक्रिया पर लेट जाता है जांध की हड्डी (बड़ा थूक), तथाकथित ट्रोकेन्टर - और यह बेडसोर के गठन के मामले में एक बहुत ही खतरनाक जगह है। इस प्रकार, इसे 30 डिग्री के कोण पर रखा जाना चाहिए, केवल बाईं ओर थोड़ा मुड़ना।

तीन घंटे बाद, रोगी को उसी तरह पलट दिया जाता है दाईं ओर, 30 डिग्री के कोण पर भी। इस मामले में, गैसकेट को बदलना या यह जांचना सुविधाजनक है कि क्या यह बहुत गीला है। एक और तीन घंटे के बाद - पीछे मुड़ें, और फिर सब कुछ फिर से दोहराया जाता है। रोगी के पैरों के नीचे एक तकिया भी रखा जाता है, पैरों की थोड़ी ऊँची स्थिति एडिमा और घनास्त्रता की रोकथाम के लिए उपयोगी होती है, और एड़ी को बिस्तर को नहीं छूना चाहिए, क्योंकि उन पर बेडसोर दिखाई दे सकते हैं।

स्थिति का यह परिवर्तन हर 3 घंटे में दिन और रात दोनों समय करना चाहिए। जब रोगी को कुर्सी पर बैठाया जाता है, तो प्रेशर अल्सर का खतरा कम नहीं होता है! इसलिए, यदि कुर्सी पर यह तीन घंटे से अधिक समय तक रहता है, तो सूक्ष्म-बिछाई करना चाहिए - रोगी की सीट के नीचे एक तरफ एक छोटा तकिया रखें ताकि पूरा शरीर दूसरी तरफ थोड़ा झुका हो, फिर स्थिति बदल दें तकिया।

इसी समय, त्वचा की निरंतर निगरानी आवश्यक है, खासकर उन जगहों पर जहां अक्सर बेडसोर बनते हैं - ये नितंब, कोक्सीक्स, पीठ, साथ ही कोहनी, टखने और एड़ी हैं।

यदि शरीर पर लाल धब्बा पाया जाता है, तो "उंगली परीक्षण" करना आवश्यक है: लाल स्थान पर उंगली से दबाएं। यदि यह सामान्य लालिमा है, उदाहरण के लिए, किसी प्रकार की त्वचा की जलन से, यह दबाव के स्थान पर गायब हो जाती है। यदि दाग दबाव से नहीं मिटता है, तो यह प्रथम श्रेणी का बेडोर है। इस क्षण से, रोगी को इस तरफ रखना असंभव है जब तक कि लाली गायब न हो जाए (उदाहरण के लिए, यदि यह त्रिकास्थि पर एक बेडोर है, तो हम रोगी को केवल दाईं ओर स्थानांतरित करना शुरू करते हैं और बाईं तरफ, लेकिन इसे अपनी पीठ पर न रखें)। यदि इस्चियाल ट्यूबरकल पर बैठने के बाद एक दबाव पीड़ादायक विकसित हो गया है, तो रोगी को बिस्तर पर कुछ समय बिताना होगा, जब तक कि शयनकक्ष पारित नहीं हो जाता तब तक उसे कुर्सी पर नहीं रखा जा सकता है।

यदि आप पहली डिग्री के दबाव अल्सर का जवाब नहीं देते हैं, तो यह जल्दी से दूसरे में बदल जाता है - उल्लंघन त्वचा, एक घाव की उपस्थिति, और फिर यह घाव गहरा हो जाता है, पकड़ लेता है मांसपेशियों का ऊतक, उत्सव, और अंत में आप एक गंभीर घाव प्राप्त कर सकते हैं - एक चौथाई डिग्री बेडसोर, जिसके तल पर टेंडन और यहां तक ​​​​कि हड्डियां भी दिखाई देती हैं, यह सड़ जाएगा, घृणित गंध और रोगी को अविश्वसनीय पीड़ा पहुंचाएगा। उपचार के लिए नेक्रोटिक ऊतक के सर्जिकल छांटना और जीवाणुरोधी मलहम के साथ उपचार की आवश्यकता होती है।

यह सब इतनी जल्दी हो सकता है कि देखभाल करने वाले के पास हांफने का समय नहीं होगा, इसलिए त्वचा की लगातार निगरानी करना और थोड़ी सी भी लालिमा पर तुरंत प्रतिक्रिया करना बहुत महत्वपूर्ण है।

बेशक, एक छोटा घाव, फटी त्वचा को बिपेंटेन जैसे हीलिंग ऑइंटमेंट से चिकनाई दी जा सकती है। लेकिन यहां मुख्य बात रगड़ना नहीं है" जादू का मतलब”, अर्थात्, उतराई, स्थिति का समय पर परिवर्तन और खतरनाक जगह पर दबाव की कमी।

यदि दूसरी और इससे भी अधिक तीसरी डिग्री का दबाव अल्सर - यानी घाव - पहले ही प्रकट हो चुका है, तो आपको उचित उपचार निर्धारित करने और ड्रेसिंग की सिफारिश करने के लिए एक सर्जन से परामर्श लेना चाहिए।

संकुचन की रोकथाम भी बहुत महत्वपूर्ण है। यह क्या है? गंभीर मनोभ्रंश वाले लोग अक्सर अपनी बाहों को एक ही स्थिति में रखते हैं, एक पैर को अपनी ओर खींचते हैं, और उनकी उंगलियां नहीं चलती हैं। यदि कुछ नहीं किया जाता है, तो जोड़ इस स्थिति को "याद" रखेंगे; टेंडन को इस तरह छोटा कर दिया जाता है कि अब इसे बदलना संभव नहीं है - सिवाय इसके कि स्नायुबंधन फटे हुए हैं। यह संकुचन है - एक ऐसी स्थिति जब एक जोड़ या जोड़ों को पूरी तरह से बढ़ाया नहीं जा सकता या यहां तक ​​कि निष्क्रिय रूप से मुड़ा भी नहीं जा सकता। अगर ठेके पैदा हो गए हैं, तो उनसे कुछ नहीं हो सकता! उपचार केवल सर्जरी से संभव है, लेकिन निश्चित रूप से कोई भी इस राज्य में ऑपरेशन के साथ रोगी को प्रताड़ित नहीं करेगा। इसलिए, संकुचन के गठन को रोकने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है। इसके लिए यह महत्वपूर्ण है निम्नलिखित बिंदु: आंदोलन और स्थिति। रोगी को बिस्तर पर लिटाया जाना चाहिए ताकि वह आराम से और आराम से लेट सके, लेकिन साथ ही अंगों की रोग स्थिति को "बनाए" न रखें (उदाहरण के लिए, यदि रोगी हमेशा ऊपर खींचना पसंद करता है) दायां पैर, पैर सीधा होना चाहिए और तकिए पर आराम से रखा जाना चाहिए)। दिन में तीन से चार बार, सभी जोड़ों में निष्क्रिय गतियां की जानी चाहिए (एक भारी मनोभ्रंश रोगी अब सक्रिय व्यायाम नहीं कर पाएगा): मोड़-अनबेंड, अंग मोड़, आदि। यदि रोगी को अपनी मुट्ठी बंद करने की प्रवृत्ति होती है, तो उंगलियों के लचीलेपन को कम करने के लिए उसके हाथों में नरम गेंद या कपड़े के रोलर्स रखने में मदद मिलती है।

3. शरीर की देखभाल.

सक्रिय देखभाल यहां पहले से ही असंभव है; सबसे पहले, गंभीर मनोभ्रंश रोगी, उदाहरण के लिए, अपने चेहरे को एक तौलिया से पोंछ सकते हैं, लेकिन फिर वे इस क्षमता को खो देते हैं। इसलिए, छोड़ना केवल निष्क्रिय है। यहां सब कुछ सरल है: त्वचा को साफ रखा जाना चाहिए, हर दिन रोगी को त्वचा बाम या क्रीम से पूरी तरह से चिकनाई करनी चाहिए - यह दबाव अल्सर को रोकने के लिए उपयोगी है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि नियमित रूप से पैड या डायपर बदलें (हर तीन घंटे में कम से कम एक बार जांचें), गीले होने पर और शौच करना सुनिश्चित करें, यह नियंत्रित करें कि अंतरंग क्षेत्र में त्वचा में जलन हुई है या नहीं, और त्वचा को साफ रखें।

4. खाद्य और पेय।

गंभीर मनोभ्रंश में, एक नियम के रूप में, रोगी को एक चम्मच से और एक विशेष पेय कप से पीना पड़ता है। रोगी पूरी तरह से निष्क्रिय है और हम नियंत्रित कर सकते हैं कि वह कितना खाता और पीता है। यह सुनिश्चित करना अभी भी महत्वपूर्ण है कि रोगी प्रति दिन कम से कम 1500 मिलीलीटर तरल (सूप, कॉफी, जेली सहित) का सेवन करता है, लेकिन अगर यह मुश्किल है, तो कम से कम 800 मिलीलीटर। यदि रोगी इतना तरल निगलने में असमर्थ है, तो डॉक्टर एक ड्रॉपर लिखेंगे।

समय-समय पर रोगी का वजन करना उचित है। जो, निश्चित रूप से, घर पर मुश्किल है - संस्थानों में बिस्तरों के लिए विशेष पैमाने हैं या व्हीलचेयर... उदाहरण के लिए, घर पर, आप कमर पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। पर गंभीर नुकसानवजन (यदि रोगी बस पर्याप्त नहीं खा सकता है), तो आप विशेष उच्च कैलोरी पूरक या विशेष भोजन (कॉकटेल और पुडिंग) दर्ज कर सकते हैं।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, मीठे स्वाद को समझने की क्षमता अंतिम रूप से समाप्त हो जाती है। मनोभ्रंश के इस चरण में, रोगियों को अब स्वाद का अनुभव नहीं होता है, कड़वी गोलियां देने पर वे भौंकते नहीं हैं। लेकिन कभी-कभी वे अभी भी मिठाई का स्वाद लेने में सक्षम होते हैं, उन्हें हलवा, मीठा दही, चॉकलेट पसंद है। सिद्धांत रूप में, ऐसे रोगी को केवल मीठे व्यंजन देने में कुछ भी गलत नहीं है। उदाहरण के लिए, नाश्ते के लिए - चावल या सूजी, दोपहर के भोजन के लिए - दही पुलावरात के खाने के लिए सेब मूस के साथ जाम या मैश किए हुए आलू के साथ - सफ़ेद ब्रेडजैम के साथ, चाय या कोको में भिगोकर। समय के बीच नाश्ते के लिए - मसला हुआ केला, चॉकलेट, दही। अक्सर, रोगी अब ठोस भोजन नहीं चबा सकते हैं (या डेन्चर डालना असंभव है), उन्हें केवल एक भावपूर्ण स्थिरता का भोजन दिया जाता है।

सबसे खराब निगलने वाले विकार हैं। यदि रोगी का दम घुटना शुरू हो जाता है, भोजन पर गला घोंटना शुरू हो जाता है, तो उसके आहार की तुरंत समीक्षा की जानी चाहिए।

यह वह जगह है जहाँ मुश्किल काम आता है नैतिक मुद्दा- आंत्र पोषण। यदि निगलने के विकार पहले ही शुरू हो चुके हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि वे जीवन के अंत तक दूर नहीं होंगे। सिद्धांत रूप में, डॉक्टर एक गैस्ट्रोस्टोमी ट्यूब रख सकते हैं, पेट में एक उद्घाटन जिसके माध्यम से ट्यूब की नोक को हटा दिया जाता है। एंटरल फीडिंग सिस्टम इस ट्यूब से जुड़ा होता है, और इस प्रकार, रोगी को हमेशा पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ प्राप्त होता है और पोषक तत्व... इस तरह के आहार पर, यहां तक ​​​​कि सबसे गंभीर रोगी भी कई वर्षों तक "रहने" के लिए रह सकते हैं। सवाल यह है कि क्या इस तरह की कृत्रिम कसना जरूरी है गंभीर स्थितिजो अनिवार्य रूप से वैसे भी मौत की ओर ले जाएगा? तेजी से, रोगी के अभिभावक या स्वयं रोगी (यहां तक ​​​​कि रोग की शुरुआत में भी) गैस्ट्रोस्टोमी से इनकार करते हैं।

यदि गैस्ट्रोस्टोमी ट्यूब नहीं लगाया जाता है, तो निगलने वाले विकार वाले रोगी को खिलाना काफी होता है मुश्किल कार्य... आखिर ऐसे मरीज को दम घुटने लगे तो लिक्विड या खाना मिल सकता है एयरवेज, और इससे एस्पिरेशन निमोनिया हो जाएगा (हां, ऐसे मामले सामने आए हैं जब रोगियों और बस तुरंत दम घुट गया)। सामान्य तौर पर, तरल पदार्थ घी की तुलना में निगलने में अधिक कठिन होते हैं। इसलिए, रोगी के पेय और तरल भोजन में गाढ़ापन मिलाया जाता है। वे छोटे भागों में सावधानी से भोजन करते हैं। स्थिति का निरीक्षण करें - कभी-कभी रोगी पूरी तरह से निगलता है, और कभी-कभी कुछ भी नहीं, "खराब" दिनों में भोजन का सेवन छोड़ने और रोगी की स्थिति की अनुमति देने पर बेहतर भोजन करने की सलाह दी जाती है।

गाल पर थोड़ी मात्रा में तरल डाला जा सकता है। मुंह में, तरल निगलने के बिना अवशोषित किया जा सकता है।

5. आवंटन।

पेशाब और शौच करते समय पैड बदलने के बारे में ऊपर चर्चा की गई है। एक और बहुत महत्वपूर्ण क्षण कब्ज की रोकथाम है। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि हर तीन दिनों में कम से कम एक बार शौच हो (जब रोगी बड़े पैमाने पर "चला गया" तो कैलेंडर में लिखना या चिह्नित करना बेहतर होता है)। भोजन, यदि संभव हो तो, आंतों की गति को उत्तेजित करना चाहिए: सफेद, फलों और सब्जियों (यद्यपि मैश किए हुए आलू के रूप में), केफिर और अन्य किण्वित दूध उत्पादों, भीगे हुए आलूबुखारे के बजाय अनाज की रोटी। यद्यपि रोगी को समान उत्पादों के साथ खिलाना हमेशा संभव नहीं होता है (ऊपर देखें)। आप अपने पेट की दक्षिणावर्त मालिश कर सकते हैं। यदि यह सब मदद नहीं करता है, तो आपको एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है ताकि वह जुलाब या एनीमा निर्धारित करे। जुलाब से डरने की कोई जरूरत नहीं है - आखिरकार, रोगी पहले से ही अपने जीवन के आखिरी महीने जी रहा है, और आगे आंत्र समारोह के बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

6. रोगी की मानसिक स्थिति।

कभी-कभी गंभीर मनोभ्रंश के रोगी बिना किसी के रोते या चिल्लाते हैं स्पष्ट कारण... बेशक, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि ऐसा कोई कारण नहीं है कि रोगी अनुभव नहीं कर रहा है, उदाहरण के लिए, दर्द। लेकिन कभी-कभी कारण को स्थापित करना वास्तव में असंभव होता है। गंभीर मनोभ्रंश में रोगी को बात करने या कुछ करने से शांत करना असंभव है।

हालांकि यह हमेशा एक कोशिश के काबिल है! हो सकता है कि आपको बस रोगी को गले लगाने और बच्चे की तरह उससे बात करने की आवश्यकता हो? कभी-कभी यह काम करता है।

यदि रोगी, फिर भी, लगातार चिल्लाता है, तो आपको डॉक्टर, न्यूरोलॉजिस्ट या मनोचिकित्सक से संपर्क करना चाहिए। शायद वह एक हल्का एंटीसाइकोटिक या कुछ लिखेंगे सीडेटिव... आप देने की कोशिश कर सकते हैं हर्बल उपचार- वेलेरियन या मदरवॉर्ट।

यह लंबे समय से गंभीर मनोभ्रंश रोगियों को "सब्जियां" के रूप में इलाज करने के लिए स्वीकार नहीं किया गया है। उनके साथ प्रशिक्षण के तरीके विकसित किए गए हैं, जैसे, उदाहरण के लिए, बेसल उत्तेजना, या "स्नूज़" विधि। हालाँकि, यह सब अलग से लिखने की जरूरत है। हालांकि, प्राथमिक मालिश, जोर से पढ़ना, संगीत, सुखद प्रकाश - यह सब बीमारों को शांत करता है और जीवन की गुणवत्ता बनाता है जिसे हम केवल इस राज्य में अपने प्रियजनों के लिए प्रदान कर सकते हैं।

डिमेंशिया (डिमेंशिया) बुढ़ापे में काफी आम बात है। उल्म विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने हाल ही में पाया कि मनोभ्रंश से पीड़ित लोगों के रक्त में एंटीऑक्सिडेंट - विटामिन सी और बीटा-कैरोटीन - की सांद्रता की तुलना में बहुत कम है। स्वस्थ लोग... अत, स्वस्थ आहारऔर एंटीऑक्सीडेंट लेने से रोग के विकास को रोका जा सकता है।

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आरंभिक चरणडिमेंशिया अल्जाइमर रोग है। यह एक न्यूरोडीजेनेरेटिव बीमारी है जो बीटा-एमिलॉइड सजीले टुकड़े के निर्माण से जुड़ी है,

हानिकारक न्यूरॉन्स। आमतौर पर अल्जाइमर रोग 70 वर्ष से अधिक उम्र के रोगियों में पाया जाता है, लेकिन इस बात के प्रमाण हैं कि यह प्रक्रिया बहुत पहले शुरू हो जाती है - 50 के बाद ...

दुर्भाग्य से, स्पष्ट लक्षणजब बहुत देर हो चुकी होती है तो प्रकट होते हैं। रोगी "बात" करना शुरू करते हैं, स्मृति और अभिविन्यास के नुकसान से पीड़ित होते हैं, स्वच्छता कौशल खो देते हैं, अपर्याप्त व्यवहार करते हैं - उदाहरण के लिए, वे अपने प्रियजनों पर चोरी का आरोप लगा सकते हैं, संदेह है कि कोई उनके खिलाफ बुराई की साजिश रच रहा है ... ऐसे लोग व्यावहारिक रूप से असहाय हो जाते हैं और उन्हें निरंतर देखभाल की आवश्यकता होती है, हालांकि शारीरिक रूप से वे काफी स्वस्थ हो सकते हैं। वे इस अवस्था में बहुत, बहुत लंबे समय तक रह सकते हैं, जिससे दूसरों को कई समस्याएं हो सकती हैं।

तथाकथित ऑक्सीडेटिव अध: पतन द्वारा न्यूरोनल अध: पतन को भी बढ़ावा दिया जाता है। हमारे शरीर में कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप, साइड कंपाउंड बनते हैं - तथाकथित मुक्त कण। ये अणु सक्रिय रूप से दूसरों के साथ बातचीत करते हैं, "मुक्त नहीं", और इस बातचीत के परिणाम बहुत भयानक हो सकते हैं - तेजी से उम्र बढ़ने से लेकर गंभीर बीमारियों तक। इसलिए, शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया कि एंटीऑक्सिडेंट के नियमित सेवन से स्थिति में सुधार हो सकता है।

सबसे पहले, विशेषज्ञों ने यह पता लगाने की कोशिश की कि क्या रोगियों के शरीर में विटामिन सी और ई, बीटा-कैरोटीन, साथ ही लाइकोपीन और कोएंजाइम Q10 का स्तर वास्तव में कम है।

अध्ययन के लेखकों में से एक गेब्रियल नागेल ने टिप्पणी की, "बीमारी की शुरुआत और प्रगति को प्रभावित करने के लिए, हमें संभावित जोखिम कारकों से अवगत होना चाहिए।"

अध्ययन में 65-90 वर्ष की आयु के स्वयंसेवकों को शामिल किया गया था। शुरू करने के लिए, उन्हें जाने की पेशकश की गई

न्यूरोसाइकोलॉजिकल परीक्षण और उनकी जीवन शैली के बारे में बात की, और फिर उनसे रक्त के नमूने लिए और उनके बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) की गणना की। शोधकर्ताओं ने तब मध्यम मनोभ्रंश और 158 स्वस्थ नियंत्रण वाले 74 रोगियों के रक्त में एंटीऑक्सिडेंट की एकाग्रता की तुलना की। यह पता चला कि अल्जाइमर के रोगियों में विटामिन सी और बीटा-कैरोटीन की सांद्रता स्वस्थ लोगों की तुलना में काफी कम थी। और यहाँ स्तर है

अन्य एंटीऑक्सिडेंट, जैसे कि विटामिन ई, लाइकोपीन और कोएंजाइम Q10, दोनों समूहों में व्यावहारिक रूप से समान थे।

वैसे, शिक्षा जैसे कारक, वैवाहिक स्थितिसाथ ही बॉडी मास इंडेक्स, तंबाकू और शराब का सेवन, क्योंकि ये स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं। तो, हमारा भोजन निश्चित रूप से हमारी जीवन शैली पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, एकल लोग अक्सर बहुत अधिक धूम्रपान करते हैं, शराब का दुरुपयोग करते हैं, और पूर्ण-मूल्य वाले भोजन की उपेक्षा भी करते हैं - वे पहले, दूसरे और तीसरे के साथ वास्तविक दोपहर का भोजन करने के बजाय हैमबर्गर खा सकते हैं, या भारी क्रीम के साथ केक "खा सकते हैं"। काश, ये आदतें उम्र के साथ नहीं बदलतीं। 60 के बाद, हम अभी भी मांस, वसायुक्त और उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों को वरीयता देते हैं, और इस बीच, उन्हें पहले से ही खराब रूप से आत्मसात करते हैं। इसलिए मधुमेह और स्केलेरोसिस जैसे दुर्भाग्य, जो अल्जाइमर रोग का एक करीबी "रिश्तेदार" है। बुढ़ापे तक, आपको फलों और सब्जियों पर स्विच करना चाहिए और अपने आहार में मांस, मीठे और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों को कम करना चाहिए।

गेब्रियल नागेल कहते हैं, "निष्कर्षों की पुष्टि के लिए और अधिक व्यापक शोध की आवश्यकता है।" इस बीच, वह विटामिन सी (विशेष रूप से खट्टे फल) और बीटा-कैरोटीन (बाद वाला गाजर, कद्दू, पालक, ब्रोकोली और खुबानी में पाया जाता है) से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की सलाह देते हैं।

बेशक, यह तर्क नहीं दिया जा सकता है कि यदि आप लगातार संतरे और गाजर खाते हैं, तो मनोभ्रंश कभी भी आप पर हावी नहीं होगा। लेकिन इस तरह आप कम से कमवृद्धावस्था में मनोभ्रंश होने की संभावना को कम करता है। इसके अलावा, विशेषज्ञों का कहना है कि सक्रिय जीवनशैली और बौद्धिक गतिविधियों से मनोभ्रंश का विकास बाधित हो सकता है।

मार्गरीटा ट्रोइट्स्याना