Produkty na zväčšenie mliečnych žliaz. Výživa odporúčaná na spevnenie a zväčšenie prsníkov

Väčšina ženskej polovičky bola vždy nespokojná so svojimi malými prsiami. Potajomky závidia tým dievčatám, ktoré príroda (alebo plastický chirurg) ocenila bujné poprsie a každý deň, vzdychajúc, snívajú o veľkých tvaroch svojich pŕs.

Ako je spomenuté vyššie, plastická operácia robí zázraky, no nie každý si môže dovoliť zväčšiť prsia týmto spôsobom. Všetci poznáme krásne rozprávky o zázračných produktoch, ktoré zväčšujú prsia. Hlavná vec je jesť ich každý deň vo veľkých množstvách.

Riešenie na zväčšenie malých pŕs - kapusta

Naše staré mamy a mamy nám v detstve niekedy hovorili: „Ak chceš mať veľké prsia, jedz kapustu,“ a napodiv, mnohí tomu verili. Každý deň pilne jedli maškrtu, kapustnicu a kapustové šaláty. Ale z nejakého dôvodu sa efekt u mnohých nedostavil.

Vedci, ktorí to pozorujú, so smiechom hovoria, že takýto mýtus môže mať 1 % reality. Ide o to, že kapusta pozostáva z vlákniny, vitamínov a minerálne látky a má nízky obsah kalórií. Ako tínedžer rastie, podľa toho rastie aj jeho telo, ktoré potrebuje pravidelne vyprázdňovať črevá a neustále si udržiavať prísun vitamínov a minerálov.

Pravdy a lži o produktoch na zväčšenie prsníkov

Z toho vyplýva, že kapustu potrebujeme len na doplnenie organizmu. užitočné vitamíny a minerály. Rovnako dobre môžete jesť mrkvu, papriku a cibuľu. V skutočnosti hormonálny a genetický program ovplyvňuje veľkosť pŕs, ktorú nemožno prinútiť zmeniť kapustou.

Fytoestrogény

Väčšina žien vie, že prsia rastú vďaka špeciálnym látkam, ktoré produkuje folikulárny aparát ženských vaječníkov – estrogénom. Majú veľký vplyv na telo: sú zodpovedné za vývoj mliečnych žliaz, maternice, pigmentáciu bradaviek a pohlavných orgánov, rast a uzatváranie tubulárne kosti... Nemyslite si však, že produkty s obsahom fytoestrogénov pomôžu zväčšiť prsia. Aby sa tak stalo, treba jesť ako slon každý deň a to môže mať na telo veľmi zlý vplyv až rakovinu.

A mnohé dievčatá si myslia: "Tu budem jesť špeciálne produkty a narastú mi prsia." Fytoestrogény sa nachádzajú v tých potravinách, ktoré sú pre telo v malom množstve veľmi ťažko stráviteľné, no teraz si predstavte, že by ste takéto jedlo konzumovali v kilogramoch. Vaše telo sa zblázni, môžu sa objaviť žalúdočné vredy a obezita. Takže pamätajte – fytoestrogény nijako neovplyvňujú veľkosť pŕs.

Mnohým ľuďom, ktorí nerozumejú, sa odporúča, aby užívali produkty, ktoré môžu byť v budúcnosti smrteľné, aby získali ladné formy.

Kvasnice

V žiadnom prípade by ste nemali jesť suché alebo lisované droždie. Hovorí sa o nich ako o zázraku, vďaka ktorému je hrudník veľký a okrúhly, ale toto je úplná lož. Ak ich začnete užívať, tak vás čaká už len hnačka. Z rovnakého dôvodu by ste nemali jesť kvasnicové cesto, bude poskytnutá zápcha a nadúvanie.

Svetlé pivo

Ďalším nápojom, ktorý zväčšuje prsia, je svetlé pivo. Po prvé, skutočné chmeľové pivo je dnes veľmi ťažké zohnať, všetko, čo vidíte na pultoch, je, zhruba povedané, prášok. Ale samotný chmeľ môže viesť k rastu pŕs. Po druhé, jediné, čo z piva vyrastie, je pivné brucho a pečeň bude veľmi vďačná, keď pod vplyvom odumrie Vysoké číslo alkohol. Mimochodom, ženský alkoholizmus prakticky nevyliečiteľné, preto svetlé pivo na zväčšenie pŕs absolútne nie je vhodné.

Komprimuje

Toto sú práve lieky, z ktorých sa môže objaviť mastitída. Nemali by ste experimentovať s neoverenými a pochybnými receptami vo forme vtierania rastlinných štiav, nanášania jódu a lepenia horčicových omietok.

Zdravé potraviny pre rast prsníkov

Ak chcete trochu upraviť tvar, zaokrúhliť poprsie a mierne ho zväčšiť, potom sa najskôr začnite zdravo stravovať a správne jedlo... Ak naberáte tvar, potom je zároveň hrudník, boky a brucho kypré. Pomocou špeciálnych cvičení je možné hrudník zdvihnúť a urobiť elastickým, vďaka čomu sa bude zdať väčší. Na to existuje niekoľko cvikov na hrudník.

Pokúste sa do svojej každodennej stravy zahrnúť potraviny ako kurkuma, sója, klinčeky, zázvor, jablká, tekvica, papája a paradajky. Sú veľmi prospešné pre krásu a zdravie pŕs.

Zväčšiť prsia môžu aj ľudové prostriedky. Uvarte si čaj z listov jahôd alebo oregana, pridajte trochu mlieka a pite každé ráno nalačno. Potom si dajte dobré raňajky.

Strukoviny ako šošovica, fazuľa, hrach veľmi pomáhajú pri zväčšení pŕs. Dajú sa z nich pripraviť polievky či hlavné jedlá, ale pozor, strukoviny sú veľmi ťažko stráviteľné, preto ich nepreháňajte. Stačí ich jesť raz až dvakrát týždenne.

K rastu pŕs prispieva aj med a orechy. Pravdepodobne si pamätáme, ako mamy a staré mamy robili tento jednoduchý recept na prechladnutie. Očistené sa dajú do pohára. vlašské orechy, poliate medom a citrónovou šťavou. Takže teraz už viete, že táto látka zväčšuje aj prsia. Užívajte dvakrát denne, ráno a večer.

Ďalší dobrý liek je ryba - losos... Odporúča sa užívať aspoň raz týždenne. Pomáhajú aj oleje ako olivový, sezamový a ľanový. Obaja môžu namazať hrudník a vziať lyžičku ráno na lačný žalúdok.

A na záver vám povieme o kaši. Ryža, pohánka, ovsené vločky, kukurica a pšenica sú veľmi výživné, najmä s mliekom. Netreba si však kupovať kaše vo forme rýchlych raňajok, takéto cereálie len upchávajú žalúdok.

prirodzene, dobré jedlo a športovanie nezväčší vaše prsia o tri veľkosti, ale môžete mať hrdo pevné, elastické a v dobrej kondícii.

Prsia začínajú rásť počas puberty a ich veľkosť sa môže počas života meniť. Prsia začínajú rásť spravidla vo veku 8-13 rokov, ale ich rast môže pokračovať oveľa dlhšie. V mnohých ohľadoch je veľkosť pŕs podmienená geneticky, ale hmotnosť ovplyvňuje aj veľkosť, svalová hmota, vek a iné faktory. Aj keď je lepšie čas neunáhliť a počkať, kým prsník narastie sám prirodzene V niektorých prípadoch môžete vyskúšať metódy, ktoré pomáhajú urýchliť rast prsníkov. Dôležitú úlohu zohráva fyzické cvičenia a správna výživa... Ak chcete urýchliť rast prsníkov, prečítajte si tento článok.

Kroky

Výživa

Jedzte zdravé tuky. Ženské prsia sú väčšinou tukové tkanivo, takže priberanie je hlavným spôsobom, ako zväčšiť veľkosť. Nárast tuku spôsobí, že sa časť dostane do prsníkov a zväčší ich. Mononenasýtené tuky sú najlepšia voľba na zväčšenie veľkosti pŕs. Zdravé tuky zahŕňajú olivový olej, orechy, syr, avokádo, jogurt a müsli.

Jedzte potraviny bohaté na estrogén. Estrogén je ženský pohlavný hormón, ktorý môže ovplyvniť zväčšenie prsníkov. Jedzte potraviny, ako je tekvica, cesnak, červená fazuľa, fazuľa, hrášok, baklažán, ľanové semienka a tekvica.

Vyhnite sa potravinám bohatým na testosterón. Testosterón je mužský pohlavný hormón, ktorý znižuje rast prsníkov. Vyhnite sa potravinám bohatým na sacharidy, ako sú čipsy, krekry, biela ryža a pekárenské výrobky minimalizovať produkciu testosterónu v tele.

Jedzte bielkoviny. Ak chcete urýchliť rast pŕs, jedzte bielkovinové jedlá. Zahrňte do svojho jedálnička mlieko, vajcia, arašidové maslo, chudé ryby, kuracie mäso a orechy. V každom prípade by mala byť vaša strava vyvážená, bez ohľadu na to, či sa snažíte urýchliť rast pŕs alebo nie.

Jedzte viac ovocia a zeleniny. Ovocie a zelenina vyrovnávajú hladinu testosterónu v tele, zatiaľ čo antokyány a antioxidanty pomáhajú opraviť poškodené tkanivo a neutralizovať zlý vplyv voľné radikály. Uistite sa, že dostanete aspoň štyri porcie ovocia a zeleniny denne.

Pite zmes papájovej šťavy a mlieka denne.Štúdie ukázali, že jeden z lepšie spôsoby na urýchlenie rastu pŕs je zmes papáje šťavy a mlieka. Živiny a vitamíny obsiahnuté v týchto dvoch ingredienciách urýchlia rast pŕs, pokiaľ budete tento nápoj piť pravidelne.

• Prípadne môžete namiesto šťavy zjesť papája.

Fyzické cvičenia

1. Cvičte jogu alebo pilates. Takéto cviky vám spevnia chrbticu, čo priaznivo ovplyvní objem vašich pŕs. Ak si chcete zväčšiť prsia, robte cviky na spevnenie hrudníka. Napríklad póza čaturanga v klasickej joge ovplyvňuje tvar a veľkosť pŕs.

   Vezmite 2 kg činky do každej ruky.Ľahnite si na chrbát a natiahnite ruky pred seba. Na vykonanie tohto cvičenia môžete použiť aj rekvizitu.

   • Pokrčte kolená a napnite brušné svaly.
   • Vezmite činky do rúk. Zdvihnite ruky hore kolmo na ramená. Vo východiskovej polohe by sa dlane mali na seba pozerať.
   • Pomaly spúšťajte ruky, kým sa lakte nedotknú podlahy.
   • Pomaly zdvihnite ruky do východiskovej polohy. Toto cvičenie opakujte 12-krát. Urobte 3 sady po 12-krát v 30 sekundových intervaloch.
   • Zmeňte smer pohybu: spustite ruky pozdĺž trupu tak, aby sa dotýkali nôh. Na toto cvičenie môžete použiť ťažšie činky, napríklad 4,5 kg.

2. Cvičenie na pružnosť prsníkov. Položte nohy na šírku ramien. Vezmite si obyčajný uterák a natiahnite ho pred seba oboma rukami. Ruky sú natiahnuté dopredu. Potiahnite uterák v opačných smeroch, ako keby ste hrali preťahovanie lanom. Zmrazte na 30 sekúnd – 1 minútu. Opakujte 3-krát.

   • Zvyšujte čas každý deň.

3. Cvičte na rozvoj hrudníka. Nájdite si špeciálnu lavicu, na ktorú si môžete ľahnúť. Môžete použiť aj tvrdú stolicu. Vezmite 2 kg činky do každej ruky. Ľahnite si na chrbát.

   • Natiahnite ruky rovnobežne s ramenami. Dlane sa na seba nepozerajú, ale sú naklonené k vášmu trupu.
   • Zdvihnite ruky a spustite ruky. Pri spúšťaní by sa činky mali dotýkať hrudníka. Pomaly zdvihnite ruky.
   • Urobte 3 sady po 12 opakovaní.

4. Vstaň zo stoličky. Toto cvičenie vám pomôže posilniť svaly na rukách, hrudníku, ramene a predlaktí, ako aj zvýšiť objem hrudníka.

   • Vezmite si stabilnú stoličku. Posaďte sa s nohami ohnutými v kolenách, rukami položenými na sedadle stoličky.
   • Pomaly spúšťajte trup, ruky by ste mali mať ohnuté v lakťoch o 90 stupňov. Potom sa vráťte do východiskovej polohy.
   • Urobte 10 opakovaní, potom si dajte prestávku a ďalšie dve série po 10 opakovaní.

5. Robte kliky. Kliky pomôžu posilniť prsné svaly aby boli vaše prsia pevnejšie. Kliky sú tiež veľmi prospešné pre celkové zdravie.

   • Položte podložku na cvičenie. Ľahnite si na brucho na podložku.
   • Zaujmite východiskovú pozíciu: držte telo na vystretých rukách. Nohy by sa mali o niečo oprieť, je to pohodlnejšie.
   • Ak je pre vás ťažké robiť kliky na rovných nohách, môžete sa oprieť o kolená.
   • Ohnite lakte, spustite a zdvihnite telo. Nedotýkajte sa podlahy hrudníkom.
   • Vráťte sa do východiskovej polohy. Na každý pohyb venujte 2-3 sekundy.
   • Urobte 2 sady po 10-krát. Každý týždeň zvýšte počet klikov.

6. Vykonajte nasledujúce cvičenie na posilnenie hrudníka. Toto je jednoduché cvičenie, ktoré môžete vykonávať kedykoľvek. Dajte dlane k sebe a tlačte ich proti sebe, pričom počítajte áno päť. Potom uvoľnite ruky. Urobte 10 opakovaní.

Alternatívne metódy

Masírujte si prsia. Aj keď to nie je vedecky dokázané, každodenná masáž prsníkov pomáha stimulovať prietok krvi do prsníka a umožňuje hormónom rýchlejšie sa dostať do prsného tkaniva. Vďaka tomu budú vaše prsia rásť rýchlejšie.

Nie každé dievča sa môže pochváliť krásnymi bujnými prsiami danými prírodou. Keďže všeobecne uznávaným znakom ženskosti je prsník, jeho nedostatočný objem môže viesť k vzniku komplexov. Každá žena chce byť krásna a žiaduca, preto sa mnohí rozhodujú chirurgická intervencia... Ale keďže toto potešenie nemožno v žiadnom prípade pripísať lacnému, nie každé dievča si to môže dovoliť. rýchla likvidácia z nedostatku. A potom všetky druhy ľudové metódy ktoré zahŕňajú určité potraviny, ktoré musíte jesť, aby vám mohli rásť prsia.

Hlavný dôvod malá veľkosť prsníka je nedostatok hormónu estrogén, je to on, kto ovplyvňuje rast prsníka. Estrogén je zodpovedný za krásu ženské formy... Keď to nestačí, žena si vyformuje postavu chlapčenského typu – štíhle boky a malé prsia. Preto, ak existuje túžba vyvolať rast prsníkov, mali by sa do stravy pridať potraviny s estrogénom.

Okrem takého zjavného faktora existujú aj ďalšie dôvody, od ktorých závisí veľkosť ženského prsníka:

1. Dedičnosť. Ak sa vo vašom rodokmeni nikto z príbuzných nevyznačoval nádhernou bustou, potom je pravdepodobnosť, že ju zrazu budete mať, extrémne malá.
2. Telesná hmotnosť. Prsné žľazy obsahujú tukové tkanivo, teda priberanie nadváhu začína sa zväčšovať aj objem pŕs. Dramatický úbytok hmotnosti môže zmenšiť prsia o niekoľko veľkostí naraz.
3. Športové aktivity. Tvrdiť, že šport zväčšuje prsia, je trochu nesprávne, pretože mliečne žľazy nie sú svaly, a preto ich nemožno jednoducho napumpovať. Určitá zostava cvikov ju však dokáže sprísniť a zatraktívniť.
4. Recepcia hormonálne lieky... Tento efekt je skôr vedľajší účinok a vzniká pri užívaní nie všetkých drog.

Rast prsníkov závisí od vitamínov a minerálov. Ak chcete zvýšiť poprsie, musíte jesť jedlo obsahujúce bielkoviny a sacharidy. Pri snahe o požadovaný objem je potrebné pamätať na zdravie tela.

Medzi látky, ktoré môžu ovplyvniť rast prsníkov, patria:

1. Hormón estrogén. Považuje sa za ženský hormón, pretože je zodpovedný za odľahčenie organizmu. Tento hormón si telo dokáže vyrobiť samo, najmä jeho vysoký obsah sa objavuje v období dospievania. Počas tohto obdobia dochádza k rastu prsníkov pomerne aktívne a s poklesom hormónu sa znižuje a nakoniec sa zastaví. Produkty, ktoré pribúdajú prsia ak chcete dosiahnuť výsledky, musíte jesť denne. Ide napríklad o strukoviny a ľanové semienka.
2. Kyselina listová pre rast prsníkov. Považuje sa za mimoriadne dôležitý pre tvorbu buniek, udržiavanie ich rastu. Je to potrebné najmä v období puberty. Kyselina listová sa nachádza v banánoch, mrkve, rybách, mliečnych výrobkoch, mäse a strukovinách.
3. Celulóza. Ak prsia nerastú, potom medzi potraviny, ktoré je potrebné konzumovať, patrí vláknina. Podporuje vývoj poprsia a prospieva celému telu.
4. Vitamíny skupiny A, E, C. Napríklad vitamín A sa nachádza v mrkve, C v citrusových plodoch a vysoký obsah vitamínu E je v olivový olej... Pre rýchly rast pridajte si k prsiam potraviny bohaté na tieto vitamíny.
5. Nenasýtený tuk. Veľkosť mliečne žľazy závisí od množstva tukového tkaniva. Mali by ste jesť len zdravé tuky.

V snahe získať krásne prsia to netreba preháňať. Deficit alebo nadbytok má dôsledky pre ženský vzhľad a zdravie.

Aké produkty existujú

Ak chcete získať veľkolepé prsia, ale finančná situácia neumožňuje nákladnú operáciu, môžete sa uchýliť k menej radikálnej metóde. Otázka, čo treba jesť, aby prsia narástli, zaujíma väčšinu dievčat. Skúste do svojho jedálnička zaradiť určité potraviny na rast pŕs. Samozrejme, nebude možné dosiahnuť taký výsledok ako z operácie, ale postupne bude efekt viditeľný.

Pozrime sa bližšie na produkty, ktoré prirodzene zväčšujú mliečne žľazy.

Okrem toho, že semená sú zdrojom estrogénu, sú pre telo veľmi prospešné. Vopred rozdrvené semená by ste mali zaradiť do bežnej stravy.

Rôzne koreniny

Niektoré koreniny obsahujú látky, ktoré môžu stimulovať rast prsnej žľazy. Príklady takýchto korenín sú: klinčeky, zázvor, korenie.

Ovocie zelenina

Hrach a fazuľa

Existuje názor, že ak ich zaradíte do svojho jedálnička každý deň, môžete sa o kúsok priblížiť k svojmu snu o krásnom poprsí.

Bylinky

Niektoré bylinky by ste mali pridávať do stravy po troškách. Princíp je rovnaký ako pri korení. Pred mnohými rokmi dievčatá používali senovku grécku na vyvolanie tvorby guľatosti v tele.

Sója, mliečne výrobky

Sú zdrojom estrogénu, hormónu zodpovedného za vývoj prsných žliaz. Ak chcete zväčšiť prsia, musíte jesť potraviny s veľké množstvo estrogén.

Pravda a mýty o kapuste

Hlavným stereotypom, ktorému väčšina dievčat tvrdohlavo verí, je rast pŕs z každodennej konzumácie kapusty. Aby ste pochopili, či je pravda, že prsia rastú z kapusty, musíte pochopiť pôvod tohto mýtu a čo užitočný materiál obsahuje túto zeleninu.

Pred niekoľkými desaťročiami drogy a rôzne lieky jednoducho neexistovali, takže metódy tradičnej medicíny sa rozšírili. V snahe zachovať si krásu a mladosť Egypťania uvarili vývar z kapusty a konzumovali ju vo vnútri. Viera v jej zázračné vlastnosti, ktorá prechádza z generácie na generáciu, prežila dodnes.

Čo kapusta obsahuje:

1. Kyselina listová. Hlavný aktivátor rastu mliečnej žľazy však kapusta obsahuje málo, aby výrazne zmenila objem poprsia. Viac úžitku jedenie kapusty prinesie adolescentom, keď sa prsia ešte len začínajú formovať. Po hlavnej formácii nebude možné zväčšiť prsia pomocou kapusty.
2. Vitamíny E a C. Pomôžte udržať normálnu hormonálne pozadie a pomáhajú posilňovať imunitný systém. Pomáha zabrániť vývoju mliečnych žliaz rôzne entity, nemôže nijako ovplyvniť jeho veľkosť.
3. Vitamíny PP a B. Regulujem metabolické procesy a pomáham udržiavať tón pleti. Konkrétne pre mliečne žľazy prínos spočíva v spomalení prirodzených procesov starnutia a zachovaní už existujúceho tvaru a pružnosti.
4. Komplex mikroelementov. Uľahčiť výstup prebytočná tekutina, očista tela a posilnenie kostí.
5. Celulóza. Zabraňuje dozrievaniu rakovinových buniek.
6. Rastlinné hormóny. Ako antioxidanty sú schopné predĺžiť ženskú mladosť. Okrem toho poskytujú pozitívny vplyv na reprodukčný systém.

V dôsledku toho nie je možné tvrdiť, že z kapusty nemôžu rásť prsia. Je však hlúpe popierať skutočnosť, že si dokáže predĺžiť mladosť a pevnosť.

Aké potraviny nepomáhajú

Dievčatá v nádeji na nechirurgické zväčšenie pŕs začínajú konzumovať určité potraviny na zväčšenie pŕs. Viera v mýty neoslabuje, ani keď po týždňoch nie je vidieť výsledok.

Tieto produkty zahŕňajú:

1. Kapusta. Jeho výhody sú zrejmé, ale nepomôže k zvýšeniu poprsia.
2. Neperlivá minerálna voda.Čistí telo a normalizuje metabolizmus. Odporúčané denná dávka je asi jeden a pol litra za deň. V dôsledku toho môžete dosiahnuť iba štíhle telo.
3. Surové cesto. Je to jeden z populárnych mýtov, ktorými sa riadia mnohé dievčatá. Použitie takéhoto testu však len uškodí.
4. Vyprážané jedlo. V niektorých ohľadoch je takýto mýtus pravdivý a poprsie bude časom skutočne pribúdať. Je však potrebné poznamenať, že jeho veľkosť sa nepatrne zmení, ale boky, boky a brucho rýchlo stratia svoj atletický tvar. Preto je lepšie túto metódu zahodiť a jesť len zdravé tuky. Toto sú produkty, ktoré zväčšujú prsia.

Bylinky

Nielen, že prsia rastú z potravín, mnohé rastliny obsahujú obrovské množstvo estrogénu, ktorý môže spôsobiť zväčšenie prsných žliaz.

Medzi tieto bylinky patria:

1. Senovka grécka. Zahŕňa fytoestrogén, ktorý je takmer podobný ženskému hormónu.
2. Chmeľové šišky. Druhý najpopulárnejší bylinný prípravok na zväčšenie pŕs. Šišky sa varia horúca voda a po infúzii užívajte niekoľkokrát denne počas dvoch mesiacov.
3. Fenikel. Kvôli Vysoké číslo estrogén je obľúbený na domáce zaoblenie pŕs. Sušenú bylinku stačí len uvariť a užívať niekoľkokrát denne.

Bez ohľadu na to, aké veľké je vaše poprsie, mali by ste sa milovať také, aké ste. tento moment... Každá žena je jedinečná a niekedy sa nedostatky môžu zmeniť na úžasné výhody. Ak nedokážete prekonať komplexy, skôr ako pôjdete pod nôž chirurga, vyskúšajte prírodné metódy zväčšovania pŕs. Teraz už navyše viete, čo musíte jesť, aby vám prsia narástli.

Video

O produktoch, ktoré pomôžu zlepšiť vaše poprsie, sa dozviete v našom videu.

Oprava stravy na zvýšenie objemu

Rast poprsia závisí od úrovne ženské hormóny- estrogény, ktoré sú prítomné aj v produkty na jedenie... To je dôvod, prečo by každý, kto chce mať krivky, mal vo všeobecnosti jesť potraviny bohaté na estrogén. Aké potraviny zvyšujú prsia? Môžu to byť najmä sójové bôby, ľanové semienka a mliečne výrobky. Oni, a nie silikón, sú kľúčovými produktmi na zväčšenie pŕs.

Rovnako nápomocný bude ktorýkoľvek člen rodiny strukovín. Všetky druhy fazule, hrachu, šošovice, cíceru a špargle sú tiež nevyhnutné potraviny pre rast pŕs.

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, kapusta, ako aj niektoré iné ovocie a zelenina, sú na čestnom treťom mieste. Ak chcete pridať objem pŕs, musíte ho pravidelne konzumovať. Záhradná zelenina prispieva k jej rastu vďaka vysoký obsah vo svojom zložení rastlinnej vlákniny. Rovnako užitočné z hľadiska rastu mliečnych žliaz, ako je kapusta, bude:

• Jahoda;
• jablká;
• čučoriedka;
• Slivky;
• Repa;
• mrkva;
• Uhorky;
• Paradajky atď., ak sa jedia pravidelne.

Poskytuje krásnym dámam svieže a zdravé nenasýtené tuky získané z orechov, semienok, avokáda, olív a sleďov. Po všetkom tukové tkanivo tvorí väčšinu objemu hrudníka. A koreniny a niektoré bylinky používali ženy ako produkty na zväčšenie pŕs už od staroveku. V skutočnosti obsahujú špeciálne komponenty zodpovedné za jeho rast. Osvedčená najmä bylina, ako je senovka grécka, ktorá obsahuje obľúbené doplnky stravy, ale aj divoký jam a saw palmetto.

Čo sa týka korenín, na zväčšenie objemu pŕs sa používajú koreniny zvyšujúce sexualitu – šalvia, tymian, klinčeky, zázvor, oregano. Mnohé ženy totiž túžia mať bujné poprsie, aby sa páčili mužom. Pravidelné používanie bylinky a koreniny odstránia potrebu dlhodobého používania silikónu.

Ukazuje sa, že produkty na zväčšenie pŕs nie sú exotické. Je celkom možné a potrebné zaradiť ich do jedálnička pravidelne, aby výsledok nenechal na seba dlho čakať. Správne a vyvážená strava ušetrí vám nutnosť používať silikón na zväčšenie prsníkov, prsia prirodzene rastú a stávajú sa ženskými a krásnymi.

Mýty a mylné predstavy

Veľké a krásne prsia sú snom každej ženy. Preto sú domáce metódy na zväčšenie mliečnych žliaz bez nutnosti použitia silikónu prerastené mýtmi a mylnými predstavami. A teraz tieto mýty vyvrátime, aby sme pochopili ich neúčinnosť.

Populárne metódy babičky na zvýšenie objemu prsníkov doma nie sú silikón, ale výživa:

• Čierny čaj s mliekom;
• pivo;
• Surové cesto;
• Chlebové kôrky;
• Orechy s medom;
• Ryžová mliečna kaša;
• Kvasnice.

Čierny čaj s mliekom je podľa odborníkov na výživu výživný a zároveň pre telo ľahko stráviteľný nápoj, ktorý má povzbudzujúce a posilňujúce vlastnosti, výborne posilňuje imunitný systém. Ale, žiaľ, nemá vplyv na rast objemu hrudníka.

Pitie primeraného množstva pivných nápojov môže normalizovať obehový systém v tele a znížiť riziko srdcových ochorení. Podľa vedeckých výskumníkov tento penivý nápoj nielenže obnovuje narušený metabolizmus, ale dopĺňa aj zásoby vitamínov v našom tele. Ale na to, že sa prsník zväčšuje, nemá žiadny vplyv. V tejto veci bude vhodnejší silikón.

Surové cesto a chlebové kôrky – to je vo všeobecnosti pre vedu neznáme a nie je jasné, odkiaľ to pochádza. Ich jedenie je nielen zbytočné, ale aj škodlivé. Ale o orechoch s medom musíte hovoriť podrobnejšie. Med aj vlašské orechy totiž obsahujú vzácny vitamín F, ktorý je zodpovedný za elasticitu pokožky. Hoci teda toto neuveriteľne chutné jedlo nepridá objem pŕs, pokožku mliečnych žliaz urobí hladkú, pružnú a napnutú, ak sa bude jesť každý deň.

No ryžová kaša by sa nemala jesť, ale použiť na obalenie hrudníka. Mesiac takýchto zábalov a oblasť vášho dekoltu nebude poznať. Pokožka bude hladká a hodvábna a samotné prsia budú napnuté a elastické. Kvások má podobný účinok. Používajú sa ako jedna zo zložiek výživnej masky na oblasť dekoltu. V tejto forme bude kvások prospešný. Zabezpečia krásu pŕs a predĺžia ich mladosť na dlhú dobu.

Mastné potraviny a potravinové prísady

Mnoho žien verí, že diéta na zväčšenie pŕs alebo dokonca žiadna diéta na zväčšenie pŕs im môže pomôcť. Predpokladá sa, že rast objemu prsníka je ovplyvnený tučné jedlo... A v tomto je kus pravdy. Jediným negatívom je, že ak je veľa tučných jedál, tak telesný tuk bude nielen v oblasti hrudníka, ale aj celého tela. Ako sa často stáva, prsník sa zväčšil, no s ním narástlo aj všetko ostatné. Tuk sa totiž v našom tele hromadí rovnomerne. Preto je takáto výživa vhodná len pre štíhlych ľudí, ktorí potrebujú dodať nielen objem hrudníka, ale aj objem vo všetkých častiach tela. Pre všetkých ostatných správna voľba bude tam silikon. S nárastom telesnej hmotnosti skutočne rastie objem mliečnych žliaz.

Okrem diéty a potravín na zväčšenie pŕs používajú ženy v dnešnej dobe veľmi obľúbené doplnky stravy na rast mliečnych žliaz. Obsahujú fytohormóny, ktoré zväčšujú objem a robia postavu ženskejšou.

Neodporúča sa neustále jesť doplnky stravy na rast mliečnych žliaz, ale ich používanie výživové doplnky vôbec nebolí. Tesne pred užitím je vhodné poradiť sa s lekárom. Napriek tomu, že doplnky stravy, podobne ako droždie, majú nepreukázanú účinnosť, sú medzi ženami, ktoré snívajú o krásnom dekolte, veľmi obľúbené.

Nech už je váš výber akýkoľvek, pamätajte, že krásne prsia nemusia byť veľké, ale lepšie, aby boli svieže, pevné a upravené. Aby sa zväčšila, môžete použiť špeciálne cvičenia v telocvični.

Zväčšenie pŕs jedlom nie je mýtus, ale realita.

Nie každá žena sa môže pochváliť prirodzene bujným poprsím. Väčšina z nich je úplne nespokojná s veľkosťou svojho poprsia. Ale predtým, než pôjdete pod nôž plastický chirurg a pomocou silikónu sa odporúča skúsiť mierne upraviť stravu. S pomocou určitých potravinárskych výrobkov môžete skutočne ľahko „zjesť“ niekoľko veľkostí. A s tým môžu pomôcť aj doplnky stravy.

Ak chcete, aby poprsie bolo zaoblenejšie a väčšie, musíte v prvom rade zvýšiť percento tukového tkaniva v jeho zložení.

Je potrebné jesť pre telo zdravé potraviny, ktoré obsahujú dostatočné množstvo bielkovín, tukov, sacharidov, minerálov a vitamínov potrebných na zväčšenie pŕs.

Nedostatok akéhokoľvek prvku sa odráža v jeho kráse a elasticite. Pokožka môže byť ochabnutá, matná a poprsie môže stratiť svoju guľatosť. Strava je jednou zo zložiek celého radu aktivít: gymnastika, silové cvičenia, postupy starostlivosti.

Niektoré produkty s obsahom fytoestrogénov (analóg ženských pohlavných hormónov), sa pripisuje schopnosť ovplyvňovať ženské prsia a podporovať jej rast. Nie je však možné s plnou istotou povedať, že majú vo veľkej miere takéto vlastnosti. Samozrejme, že majú pozitívny vplyv na ženské telo a už dlho ich odporúča používať spravodlivé pohlavie.

Top 7 produktov obsahujúcich fytoestrogény

Najprv si popíšeme, aké produkty vlastne dokážu zväčšiť veľkosť tejto časti tela. Nebuďte prekvapení, ak v tomto zozname nenájdete niektoré z produktov, ktoré očakávate.

1. Olej a ľanové semienka

Použitie:

• Vo forme oleja musí sa pridávať do rôznych šalátov. Nemôžete na ňom vyprážať, inak stratí všetky svoje užitočné vlastnosti. Olej sa používa vnútorne aj zvonka. Po sprche by sa mal jemne votrieť do pokožky hrudníka. Prebytok neoplachujte, ale odstráňte papierovým obrúskom.
• Vo forme semenaľan možno variť a konzumovať vnútorne, opláchnuť tvár a hrudník pre krásu a mladistvosť pokožky. Naberte lyžičku semienok do pohára vody, zalejte vriacou vodou a minútu dôkladne premiešajte, potom zabaľte do uteráka. Vezmite teplý dvadsať minút pred jedlom.