Красотата на жената е нейно отражение вътрешно състояние, а тя пряко зависи от здравето на целия организъм. Особено важна роля в този въпрос играе хормонално състояние, защото именно хормоните естрогени правят представителките на жените толкова красиви, нежни и привлекателни. По време на менопаузата, когато нивото на естроген в кръвта рязко намалява, това неизбежно се отразява на външния вид на жената. Възрастовите промени в кожата под въздействието на хормони се наричат хормонално стареене и изискват специален подход по отношение на корекцията. Днес на сайта прочетете повече за хормоналното стареене, както и кои методи са най-ефективни за справяне с него.
Какво се случва с кожата по време на хормонално стареене
Хормоналното стареене е процес, който започва в тялото на всяка жена на определена възраст.
В резултат на намаляване на нивата на естроген, производството на колаген и гликозаминогликани се нарушава и се получава фрагментация и дегенерация на еластин.
Освен това в кожата настъпват следните промени: производството на секрет намалява мастни жлези, процесите на пигментация се нарушават и броят на кръвоносните съдове намалява. Всичко това допринася за бързото появяване на признаци на стареене в тялото и такива промени изискват специален подход. Ефективна програмапредлага коригиране на признаците на хормонално стареене. Програмата е специално разработена за жени преди и по време на менопаузата.
Хормонално стареене:
- HLS програма за коригиране на признаци на хормонално стареене;
- промени в дендритните клетки на кожата по време на хормонално стареене;
- уникални компоненти на програмата HLS за коригиране на хормоналното стареене.
HLS програма за коригиране на признаци на хормонално стареене
Програмата HLS от ТМ "HISTOMER" ефективно помага за коригиране на онези дегенеративни процеси, на които кожата на жената се поддава в процеса на хормонално стареене. Специално разработената иновативна оклузивна маска работи скулптурно с лицето и шията, постигайки ефекта на неинжекционно био-подсилване на кожата. Тази уникална програма се основава на принципите на стратегията "360° против стареене", предполагаща едновременно противопоставяне на три вида стареене наведнъж: външно, вътрешно и хормонално. Ефективно премахвайки повечето от причините за стареене на кожата, програмата HLS има подчертан подмладяващ ефект и може да се използва както като курсова терапия, така и като процедура с незабавен ефект за жени над 45 години.
Промени в дендритните клетки на кожата по време на хормонално стареене
Основното действие на програмата HLS е насочено към възстановяване на дендритните кожни клетки - меланоцити и клетки на Лангерханс. Именно те страдат особено в процеса на хормонално стареене, което води до появата на характерни кожни промени. Лангерхансовите клетки са клетки имунна система, те предпазват кожата от външна инвазия и с помощта на регулаторни молекули регулират работата на други клетки. Техните процеси проникват във всички слоеве на епидермиса, могат да влязат в дермата и дори да проникнат в лимфните възли. Меланоцитите са втората група дендритни клетки и те също страдат от липса на естроген. Под влияние на хормоналните промени меланинът започва да се произвежда в излишък и се разпределя неравномерно в кожата. По този начин промените в дендритните клетки намаляват локалния имунитет на кожата, нарушават синтеза на еластин и колагенови влакна, а също така водят до появата на свързана с възрастта пигментация.
Уникални компоненти на програмата HLS за коригиране на хормоналното стареене
Програмата HLS на ТМ HISTOMER има изразен ефект върху дендритните клетки на кожата. Основният му компонент е комплексът HLS-BIO ®, който задейства регенерацията на дендритните клетки. Този мощен синергичен продукт се състои от 4 биологично активни съставки:
- ектоин - естествено вещество, получено от микроорганизми;
- ултрачисти биостимуланти от растителен произход;
- концентрати от тръбни водорасли;
- морски планктон.
В допълнение към комплекса HLS-BIO ®, програмата съдържа такива активни компоненти като растителни начални клетки, гроздови процианиди, ретинол, витамини, аминокиселини и растителни екстракти. Както показват многобройни клинични тестове, действието на всички тези активни съставки, в комбинация с тяхната система за насочено доставяне, ви позволява да получите бърз и изразен резултат от пълна дермокорекция на кожата. Иновативната програма HLS, която е изключително представена в Украйна от компанията Intercosmetic Group, помага ефективно да се бори с признаците на стареене на кожата.
Хормоналното стареене е особено състояние, което изисква компетентен подход и правилен избор на програма за корекция.
сайтът ви благодари за вниманието. Прочетете още интересни статии за подмладяването в рубриката "Козметология".
Полезни съвети
Още в древни времена хората са знаели, че с възрастта количеството хормони в човешкото тяло започва да намалява. Хора от древна Гърция, Индия и Египет взеха екстракти от мъжки репродуктивни жлези, принадлежащи на животни.
Днес знаем, че спадът в нивото хормониможе да се обясни с развитието на различни заболявания при хората, които неизменно съпътстват процеса на стареене (остеопороза, рак, сърдечно-съдови заболявания).
Някои хормонални дисбаланси могат да бъдат предизвикани от други промени, свързани с възрастта, като затлъстяване, загуба на мускули или психични разстройства.
Повечето от тези промени възникват не само поради промени в количеството на хормоните, но и поради факта, че има промяна в баланса между различните хормони.
Всички хормони в човешкото тяло принадлежат към две групи: анаболни и катаболни.
Анаболните хормони са отговорни за образуването и растежа на тъканите, те са отговорни за здравите кости и силните мускули. Тази група хормони включва хормони на растежа, полови хормони, DEA (дехидроепиандростерон), мелатонин и тяхното ниво след репродуктивна възраствинаги започва да пада.
За разлика от тях, катаболните хормони са отговорни за разрушаването на тъканите. Основният катаболитен хормон е кортизолът, хормон на стреса, произвеждан от надбъбречните жлези.
Инсулинът, който се произвежда от панкреаса, и естрогенът при мъжете се държат до известна степен като други катаболни хормони. За разлика от анаболните хормони, нивата на кортизол и инсулин с естроген почти винаги не намаляват с възрастта.
Инсулинът започва да се произвежда, ако кръвната захар се повиши, но инсулинът не винаги действа като катаболен хормон, не голям бройтози хормон действа като анаболно средство и насърчава растежа на определени тъкани в тялото.
Когато човек използва сладкиши в големи количестваили яде храна с висок гликемичен индекс, инсулинът стимулира растежа на мастната тъкан. С течение на времето чувствителността на клетките към инсулин започва да намалява и нивата на хормоните се повишават. Това е причината за натрупване на излишни килограми по време на стареенето. С възрастта в тялото има повече катаболици.
Какво трябва да се направи, за да се поддържа правилният баланс между двата вида хормони възможно най-дълго? Нека да поговорим как да обърнем натрупването на катаболици в тялото.
Хормони на стареенето
кортизол
В отговор на стреса надбъбречните жлези отделят кортизол в кръвта, което води до тежка работасърдечно-съдовата система и белите дробове, за забавяне на храносмилателните процеси, за намаляване на репродуктивната функция и потискане на имунитета.
Мощният скок на кортизола позволява на човека да бяга много бързо, увеличава сърдечната честота, позволява по-добро зрение и подобрява умствен капацитетчрез повишаване на нивата на кръвната захар.
Редовното освобождаване на този хормон обаче значително ускорява процеса на стареене, разрушава костите (остеопороза) и мускулната тъкан (саркопения), допринася за развитието на заболявания, повишава кръвното налягане, задържа натрия в организма, разрушава човешкия имунитет и повишава кръвната захар.
Има такъв проблем като болестта на Кушинг, която е свързана с излишък на хормона кортизол в организма. Хората, които страдат от него, както и тези, които дълго време приемат синтетична форма на кортизол, се сблъскват със слаби кости и значителна загуба на мускулна маса.
Нещо повече, доказано е, че страхът увеличава производството на този хормон, за който е известно, че нарушава мозъчната дейност. Когато човек е подложен на хроничен стрес, кортизолът се произвежда от хормоните на младостта, тестостерон, естроген и DHEA.
По време на нормалното стареене нивата на кортизол се повишават постепенно, а производството на хормони на младостта постепенно намалява.
Най-лесният начин да определите колко добре вашите младежки хормони се борят с хормоните на старостта е да разберете съотношението на кортизола към DHEA. Това може да се установи чрез проверка на надбъбречните жлези, в същото време ще покаже и колко това тялоздрави.
Не е необходимо да се дарява кръв, за да се извърши изследването. Има специални комплекти, с които можете да направите анализ у дома, като събирате слюнката си 4 пъти на ден (след събуждане, на обяд, на вечеря и преди лягане).
Нормалният резултат е по-високо ниво на кортизол сутрин и постепенно намаляване през целия ден. Под влияние на хроничен стрес нивото на кортизола практически не се променя през целия ден, в резултат на което вместо падаща линия виждаме права линия. При такива стрес тестове може да се изчисли съотношението на DEA към кортизол. При младите хора това съотношение е високо, а с възрастта има тенденция към намаляване.
За да се изравнят малко хормоналните съотношения, се препоръчва да се приемат добавки, съдържащи DEA, а също и да не се забравят билките като естествено женско биле и ашваганда. Разбира се, необходимо е да се придържате към начин на живот, който ще помогне за намаляване на нивата на кортизол, както и да ядете храни с нисък гликемичен индекс, да спортувате редовно и да спите достатъчно.
Инсулин
Ако имаше конкуренция между кортизола и инсулина кой унищожава човешкото тяло по-бързо, тогава най-вероятно инсулинът щеше да спечели. Много експерти наричат инсулина билетът към ускореното стареене.
Излишъкът от инсулин е придружен от развитие на множество проблеми, включително увеличаване на телесните мазнини, увеличаване на риска от развитие на сърдечни заболявания, ускоряване на развитието на атеросклероза, повишаване на нивата на кортизол и намеса в хормоните на юношеска възраст.
Инсулинът започва да се произвежда, когато има прекомерно количество калории, усвоени от човек. Когато ядете захар или храни с висок гликемичен индекс, вие стимулирате производството на хормони в такова количество, че тялото започва да отделя захарта от кръвта. И когато нивата на инсулин се повишават, глюкозата в кръвта незабавно се превръща в мазнини.
Инсулинът и кортизолът взаимодействат помежду си в пряка зависимост. Повишаването на нивото на единия от тях неизбежно води до повишаване на нивото на другото.
Освен всичко друго, инсулинът влияе върху хормоните на младостта, намалявайки тяхната ефективност, което от своя страна ускорява процеса на стареене. Поради тази причина богатите на захар храни, както и храните с висок гликемичен индекс, карат телата ни да остаряват по-бързо от обикновено.
Хормони на младостта
Намаляването на количеството на катаболните хормони води до изравняване на съотношението им спрямо нивото на анаболните хормони на младостта. От древни времена хормоналното заместване се счита за най-приемливия начин за такъв балансиращ акт. Хормонозаместителната терапия се прилага за полови хормони: тестостерон, прогестерон и естроген. По-долу ще говорим за също толкова важните хормони на младостта: DEA, мелатонин и хормон на растежа.
DEA
Това е най-разпространеният стероиден хормон, произвеждан от човешкото тяло. По-рано се смяташе, че DEA е само предшественик на други хормони и сам по себе си няма специфични свойства.
Въпреки това, по-късно известният лекар Уилям Регелсън стига до заключението, че DEA е суперзвезда сред хормоните. Пикът на този хормон в организма настъпва на 25-годишна възраст, като постепенно започва да намалява с възрастта. До 40-годишна възраст е по-малко от 50 процента, а до 80-годишна възраст нивото на съдържанието му в организма е приблизително 5 процента от нивото в младостта.
Това означава ли, че този хормон може да помогне за увеличаване на продължителността на живота? Експерименти върху животни показват, че добавките с DEA забавят процеса на стареене и удължават младостта.
Доказано е, че мъжете, които имат повече от този хормон в тялото си, много по-рядко страдат от сърдечно-съдови заболявания. DHEA има добри противовъзпалителни функции и е в състояние да намали количеството на опасни патогенизаболявания в организма.
Д-р Регелсън също така подчертава, че този хормон ни предпазва от неконтролирано делене на клетките, което е ясен знак за развитие на рак.
Полезни функции на DEA:
Увеличава чистата телесна маса
Повишава инсулиновата чувствителност и толеранса към захарта и глюкозата
Спасява костите от слабост
Засилва либидото
Облекчава симптомите на депресия
Облекчава симптомите на менопаузата
Подобрява паметта и активно се бори със стреса
Подобрява функционирането на имунната система
Намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания
Можем да кажем, че DEA укротява до известна степен хормона кортизол. По време на стрес тялото ви произвежда големи количества инсулин, което се отразява негативно на функционирането на имунната система, а това вече води до развитие на заболявания и ускорено стареене.
В резултат на проучванията беше разкрита връзка между потискането на имунната система и дисбаланса в съотношението на кортизола и DEA. Добавянето с DHEA може да подобри имунната система, потисната от кортизола.
Важно е да се отбележи, че тъй като DEA е дядото на тестостерона, той има положителен ефект върху либидото, както и подпомага изгарянето на наднорменото тегло и превръщането на храната в енергия.
Преди да започнете да приемате добавка с DEA, не забравяйте да проверите нивото й и след това я проверявайте на всеки един и половина до два месеца, за да разберете, че се движите в правилната посока. Важно е да запомните, че тъй като DEA е по-мъжки андрогенен хормон, той може да бъде превърнат в тестостерон.
Добавката на DHEA често също повишава нивата на специфичния за простатата антиген, важен маркер за рак на простатата. Ето защо, когато започват да приемат тези хормони, мъжете трябва да проверяват нивото на този антиген, а докато ги приемат, да проверяват на всеки шест месеца.
Хормон на растежа
През 90-те години на миналия век имаше вълнение около значението на растежния хормон в борбата срещу стареенето. Започна с публикация на изследователя на Медицинския колеж в Уисконсин Даниел Рудман.
Той описа проучване с плацебо група при 21 мъже на възраст 61-81 години. Сред другите положителни ефекти на хормона на растежа, той също така открива подобрено здраве на костите и повишена инсулинова чувствителност, увеличаване на мускулната маса и подобрени нива на холестерола и намаляване на телесните мазнини.
Проведени след това подобни проучвания са стигнали до подобни резултати. Важно е обаче да се подчертае, че без физическа активност и подходяща диета терапията с хормон на растежа няма да помогне за натрупване на мускулна маса.
Растежният хормон влияе върху работата на сърдечно-съдовата система, кръвно наляганеи липиден метаболизъм... Пациентите, лекувани с този хормон в продължение на 7 години, показват отлични резултати в намаляването на инсулиновата чувствителност, което задължително идва с възрастта. Тези хора този процесобърнат.
Въпреки очевидните положителни ефекти от терапията с растежен хормон, все още има тъмни страни. Първо, лечението е скъпо, от 2 до 8 хиляди долара годишно, в зависимост от дозата. Процесът на лечение е ежедневни инжекции, а ползите от това за здрави хораизключително спорен.
През 2002г национален институтВ САЩ е проведено проучване с участието на 121 души, подложени на терапия с хормон на растежа. Резултатите, получени от Рудман, бяха потвърдени, но наред с други неща бяха подчертани някои много сериозни странични ефекти:
24 процента от мъжете развиват диабет или резистентност към глюкоза;
Тридесет и девет процента от жените развиват воднянка;
41 процента от участниците се оплакват от болки в ставите;
32% от участниците са развили синдром на карпалния тунел.
Тъй като терапията с растежен хормон в борбата срещу стареенето е доста млад феномен, много е важно да запомните за странични ефектисъщевременно осъзнавайки, че дългосрочните изследвания за безопасността на инжекциите с HGH все още предстоят.
В нашата сила обаче е да направим начина си на живот по такъв начин, че да постигнем добър резултат без инжекции. Какво трябва да направите?
1) Високогликемичните въглехидрати и захарта намаляват производството на растежен хормон в хипофизната жлеза и увеличават производството му протеинова диета... По този начин, като ядете по-малко захар и храни с висок гликемичен товар, можете да увеличите нивото на хормона на растежа в тялото си.
2) Има две основен факторпроизводството на хормон на растежа при здрави хора е дълбок здрав сън и анаеробни упражнения. Хората, които спортуват през целия си живот, се подкрепят в почтеност мускулна масаа с него и високи нива на растежен хормон.
3) За да стимулирате хипофизната жлеза да произвежда повече от този хормон, трябва да консумирате определени аминокиселини като глутамин, аргинин, глицин и орнитин. Добавките с различни количества от тези аминокиселини са свободно достъпни.
Повечето хора, които биха искали да изпитат ефекта срещу стареенето на хормона на растежа, се съветват да следват съвета по-горе. Докато се направят окончателни заключения, инжекциите трябва да се дават само на хора с определени диагнози.
Рудиментарни органи на човека
Веднага щом науката стигне до изобретяването на такава технология, която ще поддържа необходимите хранителни вещества в кръвта на необходимото ниво, човек вече няма да има нужда от органи, които днес отговарят за производството на ензими, химикали и хормони.
В човешкото тяло на бъдещето хормоните и свързаните с тях вещества ще се доставят от нанороботи, а идеалната система за биологична обратна връзка ще контролира производството на химикали и ще поддържа необходимия баланс между тях.
След 40 години започват да звънят първите "камбани", които ни напомнят, че тялото остарява. Обърнете внимание на тези сигнали...
1-во обаждане. Скокове на налягане
Ако „не чувствате нищо подобно“, не се ласкайте. Само половината от тези с високо кръвно го усещат. Човек, който е свикнал да работи интензивно, да прави кариера, често не обръща внимание на главоболие, раздразнителност, намалена работоспособност, приписвайки всичко на умората. В резултат на това той губи ценно време и болестта набира сила.
Известно е, че много по-често от хипертония страдат хора от т. нар. тип А – отговорни, амбициозни, изживяващи всяка „непоследователност“ като лична трагедия. Те често са на ръководни позиции и винаги се опитват да направят света по-добър, отколкото е – за разлика от хората от тип Б, които спокойно се движат по течението. Променете отношението си към живота - и хипертонията ще се оттегли.
Ако работите, опитайте се никога да не комбинирате два основни приоритета в един и същи ден. Не трябва да си правите важна среща няколко часа преди среща с лекар или кооперативна среща. Има една прекрасна английска поговорка: „Никога не правете най-доброто, което можете“. Вашият тип трябва да го вземе на борда.
Ако закъснеете за конференция или презентация и все още няма автобус или има задръстване на магистралата, задайте си прост въпрос: „Какво ще се промени, ако пристигна с десет минути закъснение?“ Ще бъдете ли отстранен от работата си, публично обезчестен?
Не, най-вероятно никой няма да забележи това или последна инстанцияхората спокойно ще приемат извинението ви за закъснението. Спокойното, дори донякъде иронично отношение към проблемите е ключът към живот без ненужен стрес. Това означава - и съпътстващите скокове на налягането.
Не се опитвайте да бъдете „най-много, най-много“. Стремежът към идеала, разбира се, е похвален, но отнема твърде много енергия – и емоционална, и физическа. Малцина могат да станат едновременно страхотна домакиня, майка, съпруга, снаха и работничка.
Откажете се от това начинание - и ще ви стане много по-лесно да живеете. Между другото, всичко ще се окаже много по-добре, защото ще престанете да бъдете нервни.
2-ро обаждане. Умора в понеделник
Започнете работна седмица, предстоят много неща, а нямаш сили за нищо. Преди това не беше така - можеше да правиш прането и чистенето през целия уикенд или да се подготвиш за важна среща, а в понеделник да демонстрираш чудесата на бодрост. За съжаление с напредването на възрастта нашите енергийни ресурси намаляват.
И изводът от това е прост - няма нужда да се измъчва тялото. Прекарайте уикенда с ползи за здравето. Ако не е възможно да останете няколко дни на свеж въздух, в пансион или туристическо пътуване (това би било най-добре), а ходенето във фитнес клуба е твърде скъпо, опитайте се да организирате домашен "морски курорт".
Вземете вана със сол Мъртво морес добавка на водорасли. Вместо това можете да използвате микронизирани, тоест много концентрирани водорасли. Те съдържат много жизненоважни аминокиселини и микроелементи, които лесно и бързо проникват в кожата.
Те активират имунния, нервния и ендокринния потенциал на организма. За засилване на ефекта от вана с морска солможете да нанесете специален гел с екстракт от червени и кафяви водорасли върху суха кожа.
Активните съставки ще действат различно в зависимост от температурата на водата. При 38-39º C аминокиселините, отговорни за усвояването на мазнините, ще започнат да се борят с целулита.
А хладна вана(34°C) ще засили периферното кръвообращение и ще подобри състоянието с понижено налягане и вегетативна дистония, които често са причина за липсата на енергия.
Използвайте етерични масла
Стимулираща вана с масло от бял бор, мента и розмарин ще ви помогне да се събудите и да се ободрите. След безсънна нощ добавете към водата релаксиращи масла като лавандула, магнолия, роза, лайка и портокал. Те са добри и за онези моменти, когато нервната ви система е на предела.
При отоци и тежест в краката ще помогне вана с дренажно масло от босилек, морков и зимна зеленина. Маслата от марокански кедър, мента, кардамон и плодове от хвойна имат антицелулитен ефект.
За пълен релакс създайте приятна атмосфера в банята. Запалете фито свещи, включете тиха релаксираща музика. След къпане се увийте в хавлиена роба и си починете още 20-30 минути.
Допълнете своята „морска” сесия с чаша билков чай – и ще почувствате, че сте си починали добре през уикенда, а в понеделник можете да „отново се биете”.
3-ти звънец. Хормонални смущения
Тяхната причина може да е банална липса на някои микроелементи. Много бързо се отразява на сексуалната функция, менструалния цикъл, сексуалността. А също и при работата на много други системи и органи, например панкреасът. Ето защо понякога стареенето започва много по-рано, отколкото трябва да бъде според „календарната“ възраст.
При жените след 35-годишна възраст постепенно започва изчерпването на яйчниковия резерв и намаляването на репродуктивната способност. Невъзможно е да се спре или забави вътрешният биологичен часовник. Но е възможно да се намали скоростта на хормонално стареене. Забележимо се ускорява от постоянен стрес и тютюнев дим.
Последното се отразява зле на кръвообращението, особено в малките съдове, а яйчникът е буквално проникнат от тях. Разбира се, страда и "благополучието" на яйцата. Така че, на първо място, се откажете от лошия навик.
Много активен антиоксидантен комплекс, който предпазва от тютюнев дим и други вредни влияния на околната среда, се намира в листата на растението гинко билоба. Той предпазва мазнините в черупките нервни клетки, от унищожаване от свободните радикали. Купете си добър наркотик с високо съдържаниена това растение.
Опитайте се да осигурите на тялото си цинк и селен – те са много важни за репродуктивната система. Стридите съдържат много цинк, но този деликатес е изключително рядък в нашата диета. Така че да "събере" нормата на микроелементи, включително пшенични зародиши, боровинки, тиквени семки, овесени ядки в менюто.
За да осигурите на тялото селен, трябва по-често да консумирате кокос и шам фъстък. Този полезен микроелемент се съдържа и в свинската мас и чесъна.
Има лекарства и добавки, които съдържат активен цинк и селен. Пийте ги на курсове периодично.
Хранене и хормонален баланс
Хормоните на тялото се балансират в тялото от различни жлези. Щитовидна жлеза, хипофизната жлеза и надбъбречните жлези, всички те сериозно влияят върху начина на работа на тялото и неговите функции.
Когато тези жлези не работят както трябва, това може да доведе до различни здравословни проблеми в тялото. А хормоналният дисбаланс е един от основните проблеми, свързани с това.
Диетата често е основният виновник за много здравословни проблеми. Различните жлези в нашето тяло могат да бъдат контролирани и поддържани просто чрез избор на здравословни храни и начин на живот. Липсата на витамини, минерали и общо хранене карат жлезите на тялото ни да работят на празен ход.
Тъй като тези жлези нямат необходимата подкрепа под формата на хранене, те нямат способността да поддържат нашите тела и различни функции на правилното ниво.
Така първата стъпка в подпомагането на балансирането на хормоналните проблеми е да започнете да се храните добре. Захарта и нишестето просто износват тялото ви. Те също добавят излишни мазнини, увеличете масата. Най-вече тялото ни се нуждае от влакнести храни, особено плодове и зеленчуци.
Просто малка стъпкадобавяне на повече плодове и зеленчуци, така че ежедневната ви диета може да направи огромна разлика в това как тялото ви се чувства ежедневно.
За жени с естествена менопауза, за предотвратяване на възможни усложнения, се препоръчва комбинирани лекарства... По време на приема им хормоналният фон и протичането на естествени месечен цикъл: появява се менструално кървене.
По отношение на силата и продължителността е много по-слаб и по-малко от естествения, но тъй като поради нарушения менструален цикълв менопаузата ендометриумът започва да се сгъстява и по този начин създава плодородна почва за развитие на рак на матката, комбинираните хормонални лекарства осигуряват превенция на това заболяване.
Някои жени свързват увеличаването на теглото с хормонална заместителна терапия. Истинската причина за затлъстяването в тази възраст трябва да се търси в изобилната храна, богата на мазнини и въглехидрати, както и в липсата на физическа активност.
При използване на хормонална заместителна терапия понякога, разбира се, може да се наблюдава увеличение на телесното тегло с около един килограм поради задържане на течности в тялото, но това явление е краткотрайно, като натрупване на млечните жлези, менструални реакции.
В същото време стареещата кожа, която по време на менопаузата страда от липса на течности, при прием на хормонозаместващи лекарства става по-еластична и еластична, някои от бръчките по лицето се изглаждат, лицето изглежда по-свежо и по-младо.
с изключение хормонални лекарства, за лечение климактеричен синдромизползвайте билкови и хомеопатични лекарства, биорезонансна терапия, но само с цел профилактика и за облекчаване на външни симптоми - горещи вълни, изпотяване, безсъние.
За съжаление, тези лекарства не предотвратяват усложнения като сърдечно-съдови заболявания, остеопороза и болест на Алцхаймер.
Също така трябва да се има предвид, че всяко лечение ще бъде неефективно, ако не се комбинира с режим на умерена физическа активност и почивка, нормален съни рационално хранене.
По време на менопаузата е необходимо да се регулира умствената и физическата активност по такъв начин, че да не се нарушава ритъмът на съня. За да направите това, на първо място, трябва да си лягате по едно и също време.
Непосредствено преди лягане е нежелателно да работите усилено, да вечеряте, да гледате телевизия дълго време, да четете. Ако се появят първите признаци на безсъние, разходете се един до два часа преди лягане.
Задължително е сутрешни упражнениядневно в продължение на 15 - 20 минути, след което трябва да приемате водни процедури, разтрийте кожата на ръцете и краката с твърда кърпа.
Контрастният душ, горещи вани за крака, общи вани при температура на водата 36 ° C с добавяне на отвари допринасят за намаляване на невровегетативните признаци лечебни билкиза 10-15 минути.
Препоръчително е да правите самомасаж и масаж на тялото в седяща вана при температура на водата 25°C за 30 минути.
От особено значение е балансираната диета, като се вземе предвид съдържанието на калории в ястията, тъй като това е не само превантивен, но и спомагателен фактор при лечението на метаболитни нарушения и затлъстяване по време на менопаузата, възобновяване на функцията храносмилателен тракт, черния дроб, бъбреците, със сърдечно-съдови заболявания и алергични състояния.
Диетата задължително трябва да включва храни, съдържащи калций, фосфор и други минерали:
- зеленчуци плодове,
- черен хляб с трици,
- млечни продукти (кефир, кисело мляко, извара),
- риба, ухо,
- сушени кайсии, стафиди, ядки и билки.
Разбъркайте внимателно маслото, сиренето, яйцата. Няма лошо, ако закуската е изцяло с плодове.
Обучете се да пиете такива смеси от сокове поне сутрин:
- моркови и спанак (в съотношение 10: 6);
- моркови, цвекло и нар (9: 3: 4),
- моркови, цвекло и краставици (10: 3: 3),
- моркови, целина и магданоз (7: 4: 3).
Премахнете пикантните и вълнуващи храни!
Установено е, че настъпването на менопаузата може да бъде отложено. За това е необходимо да се проведе здравословен образживот със задължителни, но не прекомерни физически натоварвания, които благоприятстват подмладяването на организма: половите хормони, които се отделят в кръвта при физическо натоварване, се удължават плодовитостжена, която в идеалния случай трябва да бъде запазена до края на живота си.
Менопаузата не е трагичен край или начало на физическата старост на тялото. Това е просто нов етап от живота, който може и трябва да бъде полезен. Най-накрая можете да започнете да живеете за себе си – да четете, да пътувате, да правите това, което обичате.
Никога не е късно да започнете да живеете по нов начин, особено след четиридесет!
Пожелаваме Ви здравословно дълголетие!
Споделете полезна информация с приятелите си, те също могат да бъдат полезни:
Лицето е визитната картичка на всяка жена. Грижейки се за красотата на кожата, можете да се опитате да я поддържате млада. В зависимост от възрастта и здравословното си състояние, трябва да изберете правилната козметика за лицето си. Съветите в тази статия ще ви научат как правилно да се грижите за младата и зряла кожа.
С възрастта лицето на човек не става по-стегнато и еластично. Изненадващо, рождените дни и броят на изживените години са далеч от стареенето, тези токсини и отрови, които влизат в тялото и напускат разрушителния си ефект, стареят. Както учените са забелязали и изчислили, човешкото тяло няма клетки, които биха били по-стари от единадесет месеца (с изключение на костната тъкан).
Познавайки предварително онези етапи на стареене, през които може да премине лицето ви, можете да разберете особеностите на промените му и да извършите определена превенция.
Струва си да се отбележи, че според биологичните показатели човешкото тяло започва да остарява след двадесет и пет години. Но всичко може да зависи от индивидуалните характеристики на самия човек, неговите хормонален фон, предразположения и наследственост. Също така, освен вътрешните фактори, външните фактори влияят и върху състоянието на кожата.
Етапи на стареене на лицето
Видове стареене на кожата:
"Уморено лице" -този тип стареене се отличава с началото на изсъхване на кожната тъкан. На този етап е невъзможно да се забележат специални бръчки, но формата на лицето вече се е променила и няма ясни граници. Младежката закръгленост, която се наблюдаваше по-рано, вече е загубена. Можете също да забележите, че в сутрешно времелицето изглежда много по-добре, отколкото вечер, особено ако през деня имаше нервно и физическо натоварване. Отличителна чертана този етап е неговата кратка продължителност, защото скоро ще бъде заменена от следващия етап.
Още няколко характерни "симптома" на този тип стареене на кожата: известно подуване (особено сутрин), изразена гънка над устната, увиснали ъгли на устата. Интересно е да се знае, че този тип лице е по-характерно за мазната и комбинирана кожа, отколкото за останалите.
Какво причинява това стареене? Редица фактори: честа умора, изобилие от стресови ситуации в живота, лоши навици, а не обикновен обрив. Такива негативни фактори могат директно да повлияят на микроциркулацията на кожата, влошавайки състоянието й.
вид стареене "уморено лице" Фино набръчкана тип стареене на кожата
Този тип стареене вече смело се характеризира с появата на различни по размер бръчки. Това стареене може да направи и най-малките бръчки да изглеждат много забележими. Ситуацията се влошава, когато човек има тънка кожа. На такава кожа капилярната мрежа също може да бъде много видима. Такава визуални знацисе допълват от суха кожа, по очите се забелязват характерните „пачи крак“, горните и долните клепачи буквално са „набръчкани“ с бръчки, зоната около устата също има бръчки.
Причините за такива бързи и очевидни промени в кожата са нейната нестабилност при задържане на влага: или има много, или кожата напълно я губи.
Избягването на появата на глобално количество бръчки по лицето може да бъде избегнато само внимателно от всички вредни фактори: неблагоприятни метеорологични условия, ултравиолетова светлина. Освен това кожата трябва редовно да се овлажнява и подхранва с подходящия вид козметични продукти, които се състоят от набор от имена.
Козметиката, съдържаща хиалуронова киселина, която е в състояние да задържа влагата по най-добрия възможен начин, ще чака много за този тип кожа. В някои случаи само подкожните инжекции могат да помогнат.
стареене на кожата на лицето, стадий на стареене на фини бръчки Как се проявява хормоналното стареене на кожата?
Стареенето на кожата не може да бъде избегнато, това е естествен процес, който винаги се случва навреме. Може да се повлияе и от някои външни и вътрешни факторикоето ще принуди стареенето да настъпи по-прогресивно и глобално. Например хормонално стареене на кожата.
В повечето случаи това стареене на кожата на лицето идва при човек, когато премине възрастовата граница от четиридесет и пет години. Но е възможно този етап да не настъпи по-рано. Това може да се случи, защото някои заболявания могат да присъстват в човешкото тяло.
Хормоналното стареене винаги настъпва, защото тялото на жената намалява нормално количествоопределен хормон - естрадинол. Това е женски полов хормон, който може да повлияе на чувствителността на кожата, което я прави по-податлива на ранна поява на бръчки.
В някои случаи загубата на този хормон провокира появата не само на бръчки, но и на старчески петна, а също така допринася за загубата на ясен контур на лицето.
Наред с факта, че привлекателността му губи лице, настъпват промени и с ръцете и шията. При жените такова стареене неизменно е свързано с менопаузата, тъй като повечето от хормоните се произвеждат от придатъците.
За съжаление редица козметика с различни композицииса безсилни в борбата срещу този вид стареене, тъй като по никакъв начин не са в състояние да повлияят вътрешно на човек. В такива ситуации можете да опитате да използвате хормонални лекарства, които ще повлияят на хормоналните рецептори, като ги накарат да работят интензивно. Тясната област на действие на такива лекарства гарантира безопасността на използването на средства, които не са в състояние да навредят на цялото тяло.
хормонално стареене на кожата Деформация тип стареене на кожата, как се проявява?
Този тип и етап на стареене на кожата има няколко различни характеристики. Най-силно изразената промяна трябва да се припише на способността за пълна промяна на формата и конфигурацията на контурите както на лицето, така и на шията. Трябва да се отбележи, че всички меки тъкани по тялото са деформирани.
Хората с пълно лице, с мазна и доста пореста кожа са най-изложени на сенилна деформация.
Такова лице може да няма огромен брой бръчки, както се наблюдава при фини бръчки, но въпреки това губи своята еластичност с течение на времето и вече не е в състояние да издържа на обичайното натоварване на мастния слой, който присъства в него. Следователно, той се деформира под силата на своята гравитация надолу до шията. Кожата тече в грозни гънки и се дърпа назад. Най-често визуално можете да забележите прекомерно увиснали бузи.
Освен увисналите бузи се нарушава и формата на лицето става вълниста, по него се появяват торбички и увисване в областта на челюстта. Можете да забележите и двойната брадичка под формата на малък кожен сак. В областта на очните кухини също се появяват промени: очните кухини набъбват, гънките на клепачите увисват, появяват се торбички под очите.
Този тип стареене на лицето включва и трансформирането на всяка форма на лицето в квадратна.
Тази ситуация може да бъде коригирана само ако е възможно да се контролира собственото си тегло. Интересно е да се знае, че такова остаряване може много бързо да дойде, когато човек рязко отслабва. Освен това трябва постоянно да следите израженията на лицето си: не бръчкайте, не кривете, не напрягайте гънките. Инжекции с ботокс, козметични процедури на базата на ултразвук или пластична хирургия ще бъдат от голяма помощ.
В козметиката трябва да се предпочитат продукти, които могат да имат лифтинг ефект, които могат да я освежат и леко подмладят. Тези продукти насърчават производството на колаген и участват в естествените процеси на регенерация на кожата.
Такава козметика няма да даде такъв ефект на дълбок и поразителен ефект. Въпреки това, те са в състояние да устоят на мимическите линии и да се борят със силно увиснала, безформена кожа. Трябва да обърнете внимание и на някои индивидуални козметични продукти, които съдържат екстракти. морски водорасли. Добро действиелимфен дренаж и специален масаж на лицето ще реагират на кожата.
вид стареене - сенилна деформация на кожата на лицето Биологично стареене на кожата
Биологичното стареене е естествено стареене на кожата, което неизменно е свързано с всички процеси в тялото. Епидермисът се променя и структурата на кожата се променя. Колкото по-стара става кожата, толкова по-трудно е да задържа влагата. Освен това се нарушава протеиновият синтез и се намалява производството на важни вещества: еластин и колаген.
Стареенето протича на няколко етапа, всеки от които протича в определени области на лицето.
Зона около очите:
- На 25 и повече години се появяват бръчки около очите
- До 30 и 35 години може да се появят така наречените „пачи крак“.
- структурата на горния и долния клепач се променя, горният клепач увисва
- увисване на нивото на веждите
- очните цепки могат да се стеснят
- се появяват торбички под очите, под долния клепач
биологично стареене на кожата Зона на челото:
- появата на гънки на челото, или по-ясното им визуализиране
- появата на бръчки и гънки между веждите в областта на носа, така наречените "концентрирани бръчки"
Зона на устата:
- пропускане на гънки в ъглите на устните
- по-ясна визуализация на назолабиалните гънки
- "Гофрирани" гънки на горната устна
Други области:
- Кожата на бузите губи своята еластичност
- Кожата на шията увисва
- Овалът на лицето се променя в резултат на увисване
- Появата на гънки в областта на ушната мида
Как се проявява естественото стареене на кожата?
Спокойно можем да разграничим два вида стареене на кожата: естествено и преждевременно. Преждевременното е различно по това, че се появява, когато зависи само от здравословното състояние на човек, а не от неговата възраст. На преждевременно стареенеможе да повлияе на:
- Вредни условия на труд
- Неспазване на режима на сън и почивка
- Липса на сън
- Използването на грешна козметика, подбрана за грешен тип кожа
- Влияние на токсините от околната среда
- Наличието на токсини в тялото
Естественото стареене на кожата може да започне само след като човек премине тридесетгодишната граница. Разбира се, в някои случаи това може да се наблюдава след двадесет и пет, но тази особеност зависи от неговия хормонален фон и начин на живот.
Признаците на естествено стареене се появяват постепенно, един по един, от появата на мимически линии до невъзможността на кожата да задържа влагата. От друга страна, учените отбелязват, че има специална рамка за естествено стареене – това са 50 години!
естествено стареене на кожата на лицето Първите признаци на стареене на лицето
Можете да забележите първите признаци на стареене на кожата само когато знаете точно какви са техните прояви. След като навреме идентифицирате всички признаци, можете незабавно да започнете да ги елиминирате и по този начин да запазите младостта на кожата.
Първи признаци:
- Кожата става твърде суха и тънка. Това предполага, че подкожната мазнина вече не се обновява. Тази функция също допринася за появата на лющене.
- Кожата променя цвета си, появява се пигментация, пожълтяване и сивота
- Около очите се появява излишна кожа, излишна тъкан. Това е така, защото в него няма достатъчно колаген и еластин.
- Има редовно подпухналост под очите или само сутрин. Торбичките под очите могат да имат синкав оттенък
- Назолабиалната гънка може да става все по-забележима, а ъглите на устните постепенно се спускат към дъното.
- В някои области на лицето се появява капилярна мрежа, която става много забележима
- Бръчките в ъглите на очите престават да бъдат само мимически и стават много по-дълбоки
- Формата на лицето се променя, има квадратни очертания
- Формата на устните се променя
първите признаци на стареене на кожата на лицето Как се проявява стареенето на кожата на шията?
С възрастта кожата на шията губи своята еластичност и престава да бъде еластична. Колкото по-възрастен става човек, толкова по-отпуснат и слаб е той. Към всички промени трябва да се добави и появата на пигментация, както и съдовата мрежа. Капилярната мрежа позволява на кожата да има сивкав и синкав оттенък.
С напредването на възрастта кожата на шията не е в състояние да задържи мастния слой и под тежестта си пада, в резултат на което се появява отпуснатост.
стареене на кожата на шията Стареещо лице след 30: признаци и как да го забавим
В нарастващото и развиващ се организъмкръвообращението е отлично. След тридесет години човешката кожа престава да получава достатъчно кислород, който кръвта й доставя. Именно поради тази причина е способен да изсъхне и да старее. Освен това се нарушават метаболитните процеси в организма и това се отразява на производството на нови клетки от кожата.
Възможно е да се подобри ситуацията и да се избегне стареенето на тази възраст чрез установяване на режим на будност и почивка. Необходимо е да спите поне осем часа на ден, да избягвате преките ултравиолетови лъчи, да използвате подходяща кислородна козметика за лицето. Намерете най-подходящия овлажнител за вашето лице.
кислородна козметика за застаряваща кожа Стареещо лице след 40: признаци и как да го забавим
На 40 лека кожата реагира не само на вътрешни промени в тялото, но и на действието на много външни фактори: вреден заобикаляща среда, токсини, радиация. Освен това начинът, по който тялото работи, оказва голямо влияние върху кожата: дали получава достатъчно микроелементи, дали почива много. Поради тази причина можем да заключим, че нормализирането на храненето и използването на комплекс от витамини е начин за удължаване на младостта на кожата на четиридесет години.
Освен това на тази възраст трябва да се даде предпочитание на козметиката за грижа за кожата, която съдържа хиалуронова киселина или колаген.
колагенова козметика за кожата на лицето Стареещо лице след 50: признаци и как да го забавим
На 50-годишна възраст кожата вече започва да се деформира:
- увиснали клепачи
- ъглите на устните падат
- има много бръчки
- кожата изглежда уморена и неестествена на цвят
Има три основни манипулации, които могат да подобрят състоянието на кожата на 50-годишна възраст:
- пластична операция
- Инжекции с ботокс под кожата
- козметика с лифтинг ефект и редовен масаж на лицето
Пластичната хирургия е в състояние да премахне цялата отпусната кожа, връщайки младостта на кожата. Инжекциите под кожата запълват увисналите частици на лицето, запълват празнини и изглаждат бръчките. Лифтинг козметиката ще възстанови тонуса на кожата, а масажите ще подобрят кръвообращението.
лифтинг козметика за лице Преждевременно стареене на кожата: причини
Преждевременното стареене на кожата винаги зависи от редица причини, както вътрешни, така и външни:
- Не е здравословно състояние на човек, наличието на хронични заболявания
- Наличност хормонални нарушенияв организма
- Вредни условия на труд: токсични отпадъци, нощен труд
- Не редовен сън
- Нередовни и небалансирани хранения
- Наличието на редица лоши навици
Пушенето и стареенето на кожата, как пушенето влияе на кожата?
Пушенето може спокойно да се нарече едно от най-вредните ефекти върху кожата. Важно е да знаете, че кожните клетки се подхранват чрез кръвоносни съдове... В момента, когато никотинът навлиза в човешкото тяло, той стеснява стените на кръвоносните съдове, като по този начин нарушава естественото хранене на кожата. С течение на времето еластичността на кръвоносните съдове се губи, те стават по-податливи на появата на заболяване като атеросклероза и водят до постепенно избледняване на кожата.
Освен това, ако в човешкото тяло се натрупа достатъчно количество въглероден оксид, клетъчното дишане е още по-увредено. но това далеч не е най-лошото, което може да й се случи. В тютюневия дим има много свободни радикали, които могат да окажат пагубно въздействие върху кожата отвътре, като я разрушават.
Други факти отрицателно въздействиепушене върху кожата:
- Тютюнът нарушава синтеза на колаген
- Намалява нивото на витамин С в кожата
- Намалява нивото на витамин А в кожата
- Намалява нивото на витамин Е в кожата
- Намалява еластичността на кожата
- Насърчава развитието на липодистрофия
- Насърчава лющещата се и суха кожа
- Утаявайки се върху кожата, тютюневият дим има разрушителен ефект върху епидермиса.
вредното въздействие на тютюневия дим върху младостта на кожата Рязко стареене на кожата на лицето какво да правя?
За да избегнете проблемите на стареещата кожа и да подобрите външния си вид, трябва да прибягвате до някои трикове. Има няколко начина да направите това:
- Извършване на редовен масаж на лицето. Такъв прост масаж може да има най-положителен ефект върху кожата на лицето, като подобрява кръвообращението и движението през лимфните тъкани.
- Такъв масаж може да бъде поръчан в салона, но също толкова лесно е да го направите сами у дома.
- Основното нещо при масажа на лицето е неговата редовност, тъй като процедурите трябва да се извършват всеки ден в продължение на няколко минути
- Първите промени след масаж на лицето могат да се видят след един месец активни упражнения
В допълнение към активните външни влияния, редовните козметични процедури трябва да се извършват по този начин: използвайте кремове, нанасяйте маски и серуми.
Каква козметика да изберете:
- Най-добре е през деня да използвате лек овлажнител, а вечер да нанасяте по-плътен подхранващ крем.
- Полезни кремове за лице с плодови киселини
- Изберете пълна гама от козметика: кремове, балсами, серуми, тоници, наситени с ензими и антиоксиданти
борба с преждевременното стареене на кожата Естествен колаген за стареене на кожата
Естественият колаген насърчава активната работа на кожните клетки, задържането на влага и регенерацията. Естественият колаген е протеин, който се намира в някои храни. Използването на такива продукти допринася за това, че кожата дълго времеостава красива, запазва младостта си и блести.
Именно колагенът и еластинът са отговорни за еластичността на кожата и нейния привлекателен естествен цвят. Колагенът може да бъде част от фибриларен протеин. Осигурява на кожата сила. Колагенът е оформен като свинска опашка, когато се гледа под микроскоп. Тази пигтейл е способна да се "разплита" под въздействието на някои негативни вътрешни и външни фактори. Допълнителният колаген подпомага възстановяването на плитките.
колаген Стареене на кожата с минерално масло
Минералното масло може да се използва успешно за поддържане на младостта на кожата. Този инструмент може да служи като вид бариера, която присъства между кожата и въздуха. Това е ефективна бариера за предотвратяване на загубата на влага в кожата. Овлажнява кожата много старателно, предотвратявайки нейното преждевременно стареене.
Витамини срещу стареене на кожата, тяхното действие
Наличието на витамини е жизненоважно за младостта и здравето на кожата и целия организъм. Витамините могат да подобрят работата на метаболитните процеси в организма, да участват в процеса на регенерация на клетките. Адекватното снабдяване с витамини помага на кожата да устои на въздействието на свободните радикали и токсини.
Козметика на базата на витаминни комплекси и рецепти народна медицинаса необходими за удължаване на младостта на кожата и поддържане на нейната красота. Всеки ден кожата се нуждае от:
- витамин А
- витамин Е
- витамин Ц
витамини за млада кожа Хапчета против стареене, принцип на действие
Хапчетата против стареене са комплекс от хранителни добавки. За да запазите кожата свежа и сияйна, приемайте ежедневно:
- витамин Е
- витамин Ц
- масло от иглика
- Хиалуронова киселина
- LORA (преорални таблетки)
- натокиназа
- Оксин
- Активин
- Лесмин
Народни средства за стареене на кожата на лицето: маски
Рецептите на традиционната медицина могат да имат отличен ефект върху кожата на лицето. За това са подходящи измиване с отвари от билки, ексфолианти, апликации, създадени на базата на естествени полезни компоненти: плодове, зеленчуци, мед, кефир и заквасена сметана.
Някои рецепти предполагат, че активно използвате собственото си готвене у дома. Такива маски ще удължат младостта на кожата, ще възстановят нейния тонус и еластичност.
Хомеопатия срещу стареене на кожата
Хомеопатичната козметология насърчава активното производство на естествен колаген от кожата. Подобрява кръвообращението, което от своя страна подобрява метаболитните процеси на кожата. Хомеопатични лекарстватрябва да бъдат избрани индивидуално, въз основа на техните характеристики на кожата.
Такива средства намаляват отока, подобряват лимфния поток и микроциркулацията. Същото си отива съдова мрежаи цветът на кожата се подобрява.
хомеопатичните лекарства насърчават подмладяването на кожата Продукти против стареене на кожата
Масаж на лицето против стареене
Предотвратяване на стареенето на кожата
За да избегнете промени в кожата и стареене, трябва да се придържате към следните условия:
- има балансирана диета с витамини
- спи поне 8 часа на ден
- използвайте висококачествена козметика за лице
- прилагайте рецепти на традиционната медицина
- не забравяйте да премахнете грима от лицето си през нощта
Видео: "Видове стареене на кожата"
Стареенето на тялото е свързано с неуспех в процеса на клетъчно делене. Този процес започва от момента, в който яйцеклетката се оплоди от спермата и след това не спира през целия живот.
Цената на услугите на ендокринолога в нашата клиника
| Прием на ендокринолог с най-висока категория | 1500 рубли |
| Консултация с лекар въз основа на резултатите от изследванията, резултатите от ултразвука | 500 рубли |
| Ултразвук щитовидната жлезас регионални лимфни възлив стандартен режим и с помощта на доплерови техники | 1000 рубли |
| Биопсия на меките тъкани | 2500 рубли |
| Вземане на кръв от вена | 170 рубли |
Различни негативни фактори, които с времето стават все повече, нарушават процеса на клетъчно обновяване. Под въздействието на вируси и бактерии клетките загиват, под въздействието на алкохол, никотин, некачествена вода и замърсен въздух, настъпва разрушаване на ДНК на клетките и те започват да мутират.
Липсата на физическа активност, липсата на сън, изобилието от мазни храни предизвикват ускорено обновяване на клетките и тяхната бърза смърт, провокирайки преждевременно стареене. Самообновяването на клетките е програмирано на генетично ниво.
Това не означава, че всеки човек започва да остарява по едно и също време, когато достигне определена възраст. Голямо значениеима начин на живот и други фактори.
Женското тяло е по-добре защитено от стареене от мъжкото. И тук обаче има значителен недостатък: директно стареене женско тялосвързани с изчезването на репродуктивната функция. Основните защитници на здравето и младостта на жените са половите хормони естрогени, които се произвеждат от яйчниците за узряването на яйцеклетката.
Какво определя младостта на женското тяло
Естрогените са обобщеното наименование на женските полови хормони, поради което се формират женските първични и вторични полови белези. Нивата на естроген се повишават значително по време на пубертета и след това остават на високо нивоцелия период на репродуктивна възраст.
Съотношението на различните женски хормони се променя през всеки месец. Това е свързано с узряването на яйцеклетката, както и с поддържането на бременността. Всеки месец тялото се подготвя за евентуално зачеване и при негово отсъствие нивото на половите хормони спада и цикълът започва отначало.
От раждането едно момиче има около милион ооцити в яйчниците си, но не всички от тях ще узреят до яйцеклетка. С настъпването на пубертета (юношеството) и настъпването на първото менархе (менструация) нежният пол претърпява 10-20 овулации годишно, а до 35-годишна възраст в яйчниците остават 25 000 ооцити.
Няма единни закони за всяка жена. При единия изчерпването на яйчниците настъпва на 36-годишна възраст, а другото може да забременее самостоятелно на 45-годишна възраст.
Различни фактори влияят на нивата на естроген:
- появата на първото менархе;
- брой раждания;
- раждане преди 18 и след 35 години;
- прием на орални контрацептиви;
- аборт и спонтанни аборти;
- ППИ;
- хормонални нарушения, причинени от заболявания на надбъбречните жлези и щитовидната жлеза;
- тютюнопушене, липса на сън, стрес.
Граничната възраст се счита за 35 години, но това ниво е много условно. Въпреки това, според статистиката, като се започне от 35-годишна възраст, броят на заболяванията на репродуктивната система при жените се увеличава, способността за забременяване и раждане на дете намалява, а хроничните заболявания се влошават.
На каква възраст се сблъсква една жена?
Рано или късно жената се сблъсква с един или няколко симптома на промени, свързани с възрастта. В някои случаи хормоналните промени са незначителни. Но никой не може напълно да избегне стареенето на тялото, така че трябва да знаете основните последици от свързаните с възрастта промени в тялото на жената, които са изпълнени с някои патологии.
Те включват:
- развитие на мастопатия и миома на матката
- преждевременна менопауза
- атеросклероза и остеопороза
- дисфункция на яйчниците
- преждевременно стареене на кожата
- възпаление на тазовите органи
- хронични заболявания на жлъчните пътища
- чернодробно заболяване
- дисфункция на храносмилателната система
- развитие на сърдечно-съдови заболявания
Да избегна неприятни последици, една жена трябва да извършва специални медицински прегледи... Тяхната цел е да идентифицират първите признаци на промени, причинени от хормонални промени.
Тогава на жената се предписва компетентна терапия, за да се избегне развитието на сериозни патологии. В някои случаи изследването разкрива съществуващи, но непроявяващи се заболявания.
Менопаузата трябва да се обсъжда при жени на възраст 45-50 години. Именно през този период настъпва пременопаузата – постепенно намаляване на активността на яйчниците. Но това състояние може да се появи по-рано, на 35-40 години.
Намаляването на естрогена води до началото на стареене, стареене на кожата, наддаване на тегло и други аномалии. Заедно с дефицита неблагоприятно е и повишаването на нивото на женските полови хормони. Провокира различни доброкачествени и злокачествени тумори.
Хормоналните скокове са причинени от стрес и емоционално претоварване и това е неизбежна специфика на живота на съвременната жена. Ето защо е толкова важно да се правят периодични прегледи, започвайки от 30-годишна възраст.
Развитие на мастопатия и миома на матката
Мастопатията е често срещана патология, при която поради хормонални промени съотношението на епителните и съединителната тъкангръдни жлези. В резултат на това се образуват фиброза (уплътнения) или кисти (кухини), които при определени обстоятелства са склонни да се израждат в онкологични неоплазми.
Мастопатия се среща при половината от жените в репродуктивна възраст, а всеки 4-ти пациент не е навършил 30 години. Сама по себе си мастопатията е безопасна и не вреди на здравето. Но това е сигнал за хормонални нарушения в организма.
Една от основните причини за образуването на бучки в гърдите е стресът, както и причинен от прекъсване на бременността. При жени, които са били диагностицирани с мастопатия, рискът от развитие на рак на гърдата се увеличава 4 пъти.
Механизмът на образуване на образувания в млечните жлези при стрес е следният: хормоните на стреса кортизол и адреналин намаляват производството на естрогени - хормони, които подготвят ендометриума за възможно имплантиране на ембрион, и прогестерон - хормон, който подготвя гърдидо лактация.
В продължителен стресчесто повтарящите се хормонални шокове водят до факта, че месечното пренареждане на млечните жлези се нарушава и жлезистата тъкан започва да расте.
Те получават хормонално лечение, операция и химиотерапия. В резултат на това до 35-40-годишна възраст овулацията и менструацията спират. Това обаче е обратим процес, тъй като яйчниковите резерви все още не са напълно изчерпани и в случай на лечение овулацията ще се възстанови отново.
Жените с автоимунни заболявания (захарен диабет, захарен диабет тип 1, автоимунен тиреоидит, псориазис, ревматоиден артрит) са изложени на риск.
Също така, кръвните изследвания за хормони в много случаи се откриват при пациенти със симптоми ранна менопаузахиперандрогенизъм - прекомерно производство на мъжки полови хормони. Това е често срещано заболяване. ендокринна системапри жените и е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува на по-късни етапи.
Атеросклероза и остеопороза
Атеросклероза е често срещано сърдечно-съдово заболяване, при което по стените на кръвоносните съдове се образуват холестеролни плаки. Луменът на съда се стеснява, обемът на изкараната кръв е значително намален. Органите не получават достатъчно хранене, което причинява развитието на различни заболявания - инфаркт на миокарда, инсулт, стеноза на бъбречната артерия.
Има мнение, че холестеролът - липопротеин с ниска плътност - е виновникът за образуването на атеросклеротични плаки. Всъщност причината за образуването на плака е увреждане на стените на кръвоносните съдове, причинено от действието на токсините.
Последните са резултат от жизнената активност на бактериите, които влизат в кръвния поток отвън. Например, инфекция от зъб, засегнат от кариес, чрез слюнката навлиза в кръвния поток, където произвежда токсини, които разрушават стените на кръвоносните съдове. Въпреки това тялото се застрахова, тъй като разкъсването на съд е много по-опасно от атеросклеротична плака.
На мястото на изтъняване на стената са прикрепени холестеролни молекули, които служат като вид строителен материалза плавателни съдове. Колкото повече такива съдови увреждания, толкова по-висока е степента на атеросклеротично съдово увреждане.
Също така причината за атеросклерозата е възпалението на стените на кръвоносните съдове. Пушенето, алкохолът, липсата на зеленчуци и плодове в диетата, лошата екология причиняват бавно възпаление на стените на кръвоносните съдове. В кръвта се увеличава количеството на липопротеините с ниска плътност, които при окисляване на свободните радикали стават вредни и разрушителни.
Жените са много по-добре защитени от атеросклероза от мъжете, благодарение на естрогените - женски полови хормони, които допринасят за гладкостта и еластичността на стените на кръвоносните съдове. Съдовете са изградени от мускулни клетки и следователно имат способността да се свиват и разширяват.
Следователно, дори в случай на прикрепване на холестерола към стените, периодичните контракции не му позволяват да се утаи. Атеросклеротични плаки се образуват само когато в тях се отлага калций. В този случай съдовете стават като тръби с варовик.
Ако при мъжете заплахата от атеросклеротични съдови лезии настъпва вече на възраст 25-30 години, то при жените тя се среща нормално само в климактеричния период, когато производството на естроген намалява. Във всички останали случаи атеросклерозата при жената показва сериозно заболяване хормонални смущения... Може би самата пациентка дори не знае за него и едва по време на прегледа излизат здравословни проблеми.
Остеопороза - това е намаляване на плътността костна тъканпоради намаляване на нивото на естрогена, който е отговорен за усвояването на калция. Заболяването засяга жените след настъпването на менопаузата. Както при атеросклерозата, остеопорозата при жени на възраст между 30 и 40 години показва хормонален дисбаланс.
Заболяването има латентни симптоми. Състоянието на кожата и косата на жената се влошава, наблюдават се чупливи нокти, крампи по време на сън, дискомфорт по време на сън. Всъщност така се проявява остеопорозата начална фаза... Навременният ще идентифицира проблема в началния етап и няма да позволи на костната тъкан значително да се срути.
Дисфункция на яйчниците
Овариалната дисфункция е нарушение във функционирането на орган, причинено от редуването на овулацията с ановулаторни цикли, дълги паузи между менструациите и след това пълно отслабване
дейност. С този проблем се сблъскват не само жените в предменопаузалния период, но и пациентите на детеродна възраст... Това се дължи на различни фактори:
- дисфункция на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм, тиреоидит);
- възпаление на матката или фалопиевите тръби;
- ППИ (генитален херпес, HPV);
- прием на орални контрацептиви;
- аборт;
- лошо доставено вътрематочно устройство;
- никотин, алкохол, наркотици;
- заболявания на вътрешните органи.
Жената трябва да бъде предупредена за твърде кратки интервали между менструации или дълги паузи между тях, липса на менструация в продължение на няколко месеца, кървави проблемимежду периодите. Репродуктивната система е засегната от мозъчен тумор, а не непременно злокачествен. Аденомът на хипофизната жлеза често се открива при жени и се проявява под формата на дисфункции на яйчниците.
Старееща кожа
Някои жени на 45 могат да се похвалят с липсата на бръчки, а някой на 28 страда от стареене на кожата. В много отношения генетиката е определящият фактор, но хормоналните промени също влияят кожно покритие... До 25-30 години хормонът естроген действа активно в тялото на жената, което подпомага производството Хиалуронова киселина, еластин и колаген и прогестерон, който е отговорен за тургора на кожата.
Епидермис естественоподдържа добре поддържан и здрав вид. Младите жени могат да се похвалят с гъста коса, която не изисква много поддръжка. След 30 години ситуацията се променя донякъде и за момичета със суха кожа този повратен момент настъпва по-рано.
Нивата на прогестерон намаляват и по лицето се появяват мимически линии. Освен това количеството колаген и еластин намалява, така че дори най-много Тънка косасе нуждаят от грижи и корекция. Без крем за лице бръчките стават видими, а в някои случаи се изискват специални салонни грижи.
При дисфункция на яйчниците при жената естрогенът се преражда в тестостерон, който, от една страна, стимулира процесите на обновяване на епидермиса, но в излишък причинява растеж на космите по тялото, увеличава омазняването и появата на акне. Хормонът на стреса кортизол потиска производството на колаген и еластин, потиска имунната система, провокира стареене на кожата и поява на старчески петна.
Прекомерен растеж на косата над горната устна, неспецифични за възрастта бръчки, акне и повишено съдържание на мазнини, косопад по главата - всичко това е симптом на някакъв вид заболяване. Например, при захарен диабет тип 1 се получава дехидратация. Кожата е много суха и дори лицето на тийнейджърката е покрито с фини бръчки.
При поликистозни яйчници линията на косата на ръцете е силно изразена, окосмяване се появява на гърдите и дори на гърба. В някои случаи бръчките на 30-35 години говорят за хормонален дисбаланс.
Възпаление на тазовите органи
Само по себе си възпалението не се появява. Това е следствие от жизнената активност на патогените. Те емигрират от вагината или други органи, но са необходими определени фактори, за да ги активират.
Понякога възпалението преминава в латентна форма, ако жената не е внимателна към симптомите остър стадий... В този случай пациентът не се притеснява от болка, но възпалението продължава и в резултат на това на тялото се причинява непоправима вреда.
Хроничното възпаление на фалопиевите тръби (салпингит) е една от основните причини за безплодие при жените. Ако възпалението не бъде спряно навреме, вътре в придатъците се образуват сраствания, които стесняват лумена на органа и предотвратяват навлизането на оплодената яйцеклетка в маточната кухина.
В допълнение, адхезията на епидидима води до развитие извънматочна бременност, тъй като оплодената яйцеклетка се забива в лумена на тръбата и не се придвижва по-нататък, имплантира се в стената на епидидима. Дори и това да не се случи, на местата на възпаление се появяват белези на тъканите. Фалопиевите тръби губят способността си за перисталтика, фимбриите се слепват и яйцеклетката просто не може да попадне в епидидима.
Възпалението на матката (миометрит) е резултат от операция, най-често аборт. На мястото на възпалението лигавичният слой става по-тънък, нарушавайки структурата на ендометриума. Този фактор предотвратява прикрепването на ембриона към стената на матката. Освен това увеличава риска от фиброиди.
Хронични заболявания на жлъчните пътища
Холцистит или хронично възпалениежлъчният мехур е възпалителен процесв жлъчния мехур, причинено от проникването на инфекция. Механизмът на проникване на патогенна микрофлора е следният: черният дроб произвежда жлъчка, която се събира в жлъчния мехур. От там той навлиза в дванадесетопръстника 12 през каналите, сфинктерите, където храната се усвоява.
В случай на неизправности на парасимпатиковата система нервна системаработата на сфинктерите е нарушена, спазъмът на каналите не позволява на жлъчката да напусне напълно жлъчния мехур. Жлъчката се натрупва и създава налягане вътре в органа. В резултат на това съдържанието на червата навлиза в каналите, оттам навлиза инфекцията пикочен мехурпричинявайки възпаление.
20% от населението над 30 години страда от холцистит, докато заболяването е по-често при жените, отколкото при мъжете. понякога бременността е провокатор на заболяването. Жена, която няма проблем с жлъчния мехур, по време на бременност или след раждане, се сблъсква със сериозни патологии на органа, понякога изискващи отстраняването му.
Обострянето на холецистит при бременни жени е свързано с особеностите на метаболизма и промените в диетата по време на бременност. Често бременните жени си дават отпускане и ядат всичко, не само печелят наднормено тегло, но и провокиращи смущения в работата на стомашно-чревния тракт. Ситуацията се влошава от факта, че лечението трябва да се отложи за след раждането на бебето.
След 40 години холециститът се развива при жени с наднормено тегло, в климактеричния период всеки представител на нежния пол отбелязва увеличение на телесното тегло, но в някои случаи значително надвишава нормата.
Понякога една жена страда от заболяване в продължение на много години, но отписва болка в десния хипохондриум, запек и гадене за обикновено отравяне или неправилно хранене... Навременното изследване помага да се идентифицира холецистит в ранните етапи, когато болестта може да бъде излекувана с консервативни методи.
Чернодробно заболяване
С възрастта жените изпитват обострено чернодробно заболяване, а цирозата на черния дроб при жените е не по-рядко срещана, отколкото при мъжете. На 1-во място причината за заболяванията са инфекциозните вируси.
Хепатит Б опасно с това, че се проявява само на етапа, когато вече се развива цироза на черния дроб. Следователно органът няма нервни влакна праг на болкамного замъглено. Стресът също се отразява негативно на чернодробната функция и жените са по-малко устойчиви на стрес от мъжете.
Антибиотици също може да причини заболяване на бъбреците, както и токсините, натрупани в организма под въздействието на неблагоприятни условия. Жените, които работят в опасни производства, след 40-годишна възраст увеличават риска от чернодробна цироза.
Бременност и раждане също провокират развитието на чернодробна дисфункция. Редовните изследвания на урината и кръвта, както и ултразвуковата диагностика помагат да се идентифицират патологиите на органите на ранен етап, който не изисква хирургическа намеса.
Дисфункция на храносмилателната система
Преди настъпването на менопаузата жената претърпява промени и в работата на храносмилателната система. Хормонални промениводят до намаляване на ферментацията, а процесът на разделяне на храната се нарушава в тънките черва. Мазнините не се разграждат напълно, а навлизат в подкожния мастен слой или се отлагат в черния дроб и панкреаса.
Черният дроб произвежда още по-малко жлъчка, а панкреасът произвежда по-малко ензими. Жената бързо наддава, кръвното й налягане се повишава и се развива захарен диабет. Не трябва да се допуска образуването на жлъчни съсиреци в панкреаса, тъй като това води до образуване на камъни.
Също така си струва да се идентифицира бактерията Helicobacter, която се активира на фона на отслабена имунна система. Жизнената активност на микроорганизмите инхибира усвояването на калция чрез тънко червопричинявайки остеопороза при жените. Лоша перисталтикачервата провокира запек и отравяне на тялото с токсини.
На 45 и повече години е задължително да посетите ендокринолог и да направите ултразвук на органи коремна кухина, особено ако жената никога не е правила това преди.
Развитие на сърдечно-съдови патологии
Сърдечно-съдови заболяванияможе да се появи при жена много по-рано, но обостряне настъпва точно в климактеричния период. При жените след 50-годишна възраст нивото на естрогените, които предпазват съдовете от атеросклеротични лезии, намалява значително.
Ако през периода на плодовитост съдовете имат гладки еластични стени, тогава по време на менопаузата те стават по-тънки и подлежат на слягане холестеролни плаки... След 50 години рискът от инсулти и инфаркти нараства значително сред нежния пол. Обикновено предшественикът на коронарната болест на сърцето при жените е ангина пекторис - усещане за тежест зад гръдната кост, болка под лявата гърда при физическо натоварване.
Артериална хипертония или повишено кръвно налягане над 120/80 mm Hg показва, че сърцето и кръвоносните съдове не могат да се справят с количеството изпомпана кръв. В рязък скокналягането увеличава риска от разкъсване на съдовете и образуване на кръвни съсиреци.
Увреждането на съдовете, които хранят мозъка, води до кръвоизлив и непоправими щети на здравето. Често след инсулт жената остава прикована на легло или качеството й на живот е значително намалено.
Инфарктът също е следствие от временно спиране на кръвоснабдяването на сърдечния мускул на миокарда. При смъртта на миокардните клетки се образуват огнища на некроза, на мястото на които се образуват белези.
Колкото повече белези, толкова по-зле е способен да се свие сърдечният мускул. Освен това с възрастта мнозина развиват диабет тип 2, което увеличава съдовата пропускливост, което допринася за развитието на сърдечна недостатъчност. Имайки предвид факта, че сърдечно-съдова патологияса причина за смърт номер 1, жените трябва да бъдат изследвани за сърдечни и съдови заболявания на възраст над 40-45 години.
Симптоми и диагностика на заболявания, свързани с възрастта при жените
| Болест | Симптоми | Диагностика |
| мастопатия | подуване и болка в гърдите през втората половина на цикъла подвижна бучка на гърдата изпускане на зърната | Най-ефективен е ултразвукът на млечните жлези, който разкрива възли от 2 мм или повече. При съмнение за онкология се взема биопсия. |
| Миома на матката | понякога безсимптомно спазми в долната част на корема извън менструацията дълги периоди с изобилие кръвоизлив нисък хемоглобин изпъкнал корем често уриниране, запек | Малки фиброиди не се откриват при преглед на стол за преглед. Ултразвукова диагностикас помощта на трансвагинален сензор, той открива възли с размер 1 mm или повече, тяхното местоположение в слоевете на матката. |
| Преждевременна менопауза | прекъсвания между менструациите над 35 дни липса на менструация повече от шест месеца прекомерно изпотяване тахикардия, безсъние, задух рязко увеличаване на телесното тегло набръчкана кожа, повишена окосмяване | Анализът на хормоните показва състоянието на репродуктивната система на жената. Нивата на естрадиол намаляват и нивата на тестостерон се повишават. Съотношението на FSH и LH се променя към първото. Биохимичен анализкръвното налягане показва повишаване на холестерола. Ултразвукът диагностицира изтъняване на ендометриума и натрупване на течност в маточната кухина. |
| Атеросклероза | недостиг на въздух по време на физическа активност ангина чести виене на свят и шум в ушите остра болка в мускулите на краката, куцота при измерване кръвно наляганеповишаване на систолните стойности с намаляване на диастолните храносмилането се влошава, подуване на корема, появява се запек | Ултразвукът на кръвоносните съдове с доплерово картиране помага да се види нарушението на кръвния поток и мястото на атеросклерозна лезия с измерване на дебелината съдова стена... химичен кръвен тест показва нивото на добро и лош холестерол, количеството триглицериди. Енцефалографията помага да се оцени състоянието на мозъчните съдове. |
| Остеопороза | болки в костите при промяна на времето пародонтоза тахикардия повишена умора чупливост на ноктите мускулни крампи през нощта влошаване на стойката | Остеоденситометрията ви позволява да определите плътността на костната тъкан, идентифицира области с разрушаване. Кръвен тест показва нивото на паратироиден хормон, калций и фосфор. Когато анализират урината, те разглеждат показателите на DPID, които се увеличават с разпадането на костната тъкан Костна тъкан, идентифицира области с разрушаване. Кръвен тест показва нивото на паратироиден хормон, калций и фосфор. Когато анализират урината, те разглеждат показателите на DPID, които се увеличават с разпадането на костната тъкан. |
| Дисфункция на яйчниците | нарушение на менструалния цикъл безплодие кървене извън цикъла тежък ПМС | На една жена се прави кръвен тест за хормони (естроген, прогестерон, FSH, LH, пролактин). Вагинална култура и намазка от цервикален каналоткриване на патогенна микрофлора. Ултразвукът на тазовите органи разкрива аномалии в органите на репродуктивната система. |
| Старееща кожа | появата на назолабиални гънки тъмни кръгове под очите матов тен и хиперпигментация плаващо овално лице изсъхнала кожа на ръцете и шията наднормено тегло | Дерматоскопията ви позволява да определите фототипа на кожата, нивото на влага, дълбочината на бръчките. Оптичната профилометрия симулира релефа на кожата с установяване на степента на нейното увреждане. Хромометрията показва колко отзивчива е кожата на въздействието на козметиката. Корнеометрията оценява степента на хидратация на епидермиса. TEPV тестът измерва колко бързо кожата губи влага под въздействието на различни фактори. Кръвен тест за естрогени, тестостерон, пролактин, кортизол, инсулин, мелатонин определя причината за стареене на кожата |
| Възпаление на матката, фалопиевите тръби и яйчниците | дърпащи болкидолната част на корема вагинално течение болка по време на полов акт болезнена и продължителна менструация аменорея невъзможност за забременяване | бактериологична култура Пап тест Ултразвук на тазовите органи |
| холецистит | болка в десния хипохондриум гадене горчив вкус в устата подуване на корема, оригване диария жълто покритие на езика | Общият кръвен тест разкрива възпалителен процес. При обостряне са важни показателите за алкална фосфатаза, билирубин, атерогенни липиди. Ултразвукът открива камъни (камъни) в жлъчните пътища. |
| Чернодробно заболяване | тежест в дясната страна жълтеникавост на кожата неестествен цвят на урината черни изпражнения горчивина в устата лош дъх | Абдоминалният ултразвук показва възпаление или уголемяване на черния дроб. Биохимичен кръвен тест разкрива възпаление на черния дроб и органна дисфункция. ЯМР показва структурни промени в черния дроб. |
| Дисфункция на храносмилателния тракт | подуване на корема оригване, киселини разстроен стол бял налеп на езика дърпаща болка в корема | Фиброгастроендоскопията ви позволява визуално да оцените състоянието на стомаха и червата. Кръвните изследвания определят дали има възпалителен процес. Анализът на урината и изпражненията разкрива инфекция. |
| Сърдечно-съдови заболявания | болка в областта на сърцето повишен сърдечен ритъм при всяка физическа активност припадък високо кръвно налягане главоболие | ЕКГ показва значителни променикогато болестта вече е навредила на тялото. Слушането на сърцето със стетоскоп разкрива шумове или неизправност сърдечен ритъм... Съдовият ултразвук визуализира притока на кръв и областите на стесняване на лумена на артериите. |
В случай на подозрение за сериозна патологияпациентът се изпраща за ядрено-магнитен резонанс, но това е много скъп метод за изследване. За да се предотврати развитието на заболяването, трябва редовно да се провеждат медицински прегледи. Клиниката извършва пълен набор от прегледи.
Акцентът е върху най-честите нарушения, които се срещат при жените в определена възраст. Диагностиката отнема няколко дни, всичко се извършва на място, а консултацията се извършва от висококвалифициран специалист.
Изход
Много патологии се разкриват чрез преглед и ако не беше, пациентът щеше да се развие сериозно заболяване... Лекарят, въз основа на здравословното състояние на жената, ще предпише компетентен хормонална терапиятака че една жена да може безболезнено да преживее менопаузата.