Poporodna depresija: dejavniki tveganja, simptomi in izhod. Poporodna depresija: simptomi in znaki

Zakaj se poporodna depresija pojavi po drugem porodu, njeni znaki in načini zdravljenja.

Pogosto se zgodi, da namesto veselja po rojstvu otroka mama postane temnejša od oblaka. Sorodniki so zmedeni, zakaj se mlada mama vede tako, in vse se ji zdi sramotno. Ženske ne smete kriviti za sebičnost, najverjetneje je to poporodna depresija.

Depresija po drugem rojstvu: zakaj se zgodi?

Takšen koncept, kot je depresija po prvem porodu, je znan mnogim. Toda depresija se pogosto pojavi po drugem porodu. Zdi se, da ni razloga za žalost. Navsezadnje mama že ve, kako nastaviti postopek dojenjekako zdraviti novorojenčka, vendar so tudi tu pasti.

Vzroki depresija po drugem porodu:

  1. Pomanjkanje moške podpore
  2. Strah, da se ne bi soočili z dvema otrokoma hkrati
  3. Težave z dojenjem
  4. Pomanjkanje prostega časa
  5. Bolečina po

Poleg tega negativno razpoloženje poslabša spoznanje, da postava po drugem porodu ni več tako lepa kot prej. Težko je zapustiti "od odloka do odloka", to je za dolgo časa ostati brez dela, brez možnosti nadaljevanja kariere.

Kako pomagati ženski s poporodno depresijo?

Včasih se svojci do ženske, ki je pravkar rodila, obnašajo nepravilno. Ko vidijo njen dvoumen odziv na rojstvo otroka, so presenečeni nad tem, kako ženska v tem obdobju ne more biti srečna. Poleg tega so otroku pozorni in naklonjeni, včasih pa pozabijo na mater. Toda v tem trenutku potrebuje tudi podporo.

Previdno obkrožite mlado mamo:

  1. Pogosto pomagajte pri gospodinjskih opravilih
  2. Zanimajte se za njeno zdravje
  3. Predlagajte, da otroka peljete na sprehod ali družinski izlet
  4. Mlado mamo odvrni od gospodinjskih opravil

Kako naj se obnaša mož, če ima njegova žena poporodno depresijo?

Predvsem pa bi moral v tem času za ženo skrbeti mož. Občutek ob sebi podpora in močna rama ljubljena oseba, lahko preživiš vsako slabo vreme.

Idealno bo, če oče nekega dne prevzame skrb za dojenčka in mama preživi dan tako, kot si želi. Na primer, s prijatelji gre v kozmetični salon ali kavarno. Dobro ji bo.

Faze poporodne depresije?

Prepoznajte poporodni blues lahko iz naslednjih razlogov:

  • Žalost, tesnoba
  • Nerazumne solze ali jok zaradi malenkosti
  • Razdražljivost
  • Nočna mora

Poporodni modri ponavadi izginejo v nekaj tednih po porodu. A blues lahko preraste poporodna depresijače že tako slabo voljo spremljajo dodatne dražilne snovi, kot so: finančni položaj, pomanjkanje razumevanja z bližnjimi, pomanjkanje moralne podpore in drugi dejavniki.

Na tej stopnji se znaki bluesa stopnjujejo:

  • Pojavi se izguba apetita
  • Pojavi se nespečnost
  • Neskončna utrujenost
  • Nepripravljenost, da bi si vzela čas in skrbela za otroka
  • Pomanjkanje spolne želje
  • Misli, da bi škodovali sebi ali otroku

V tej situaciji je logično, da se za pospešitev procesa celjenja obrnete na strokovnjaka.

Obstaja še ena stopnja - poporodna psihoza... Simptomi poporodne psihoze:

  • Halucinacije
  • Poskusi škoditi sebi ali novorojenčku

Poporodna psihoza je izjemno redka in se pokaže v prvih tednih po porodu.

Se poporodna depresija zgodi pri moških?

Izpostavljene niso samo ženske, ampak tudi moški. Oče pogosto namesto občutka radosti občuti depresijo in razdražljivost. Razlogov za to je veliko:

  • Prvič, finančna odgovornost človeka postane večkrat večja in človeka preprosto skrbi, da se ne bo spopadel
  • Drugič, moški je lahko zaradi otroka ljubosumen na svojo ženo, saj se mu zdaj posveča veliko manj pozornosti
  • Tretjič, moški v prvih mesecih življenja novorojenčka preprosto ni pripravljen na podivjan tempo življenja, zdaj mora teči po plenice ali puder, iti v supermarkete in opravljati druga gospodinjska opravila

Če vidite, da je vaš mož depresiven, mu pokažite svojo ljubezen in skrb. Mogoče potrebuje le nekaj časa za počitek. Z njim se od srca pogovorite in pohvalite.

Psihološka pomoč pri poporodni depresiji

Po statističnih podatkih se od 10% žensk s poporodno depresijo le 3% obrne na psihologa.

Če vidite, da potrebujete strokovno pomoč:

  1. Razdražljivost ne mine, ampak raste kot snežna kepa
  2. Zaradi negativnih misli težko opravljate gospodinjska opravila
  3. Imate nore misli, da bi škodovali sebi ali otroku
  4. Vaše stanje se vsak dan poslabša, izginete

Stik s psihologom - pravi korak na poti k okrevanju. Psiholog bo lahko razumel vaše čustveno stanje in s tem našel ključe za rešitev problema. Pogovori s psihologom ne bodo le pomagali znebiti se depresije, ampak bodo privedli tudi do boljših družinskih odnosov.

Katera zdravila naj ženska jemlje proti depresiji po porodu?

Zdravljenje poporodne terapije se uporablja izjemno redki primeri... To je posledica dejstva, da ženska doji novorojenčka. Običajno so na voljo psihološki podporni pogovori in varstvo otrok. To je praviloma dovolj za normalizacijo stanja.

Če ima ženska poporodno psihozo, so predpisani posamezni odmerki antidepresivov. AT v tem primeru dojenje zaradi toksičnosti zdravil postane nemogoče.

Tudi med nosečnostjo je treba sprejeti ukrepe za preprečevanje morebitne depresije. Za to bi se morala ženska mentalno pripraviti na materinstvo, obiskovati šolo za bodoče starše.

Hormonsko neravnovesje in depresija po porodu

Poporodna depresija ni samo posledica zunanji dejavniki... Depresija je lahko posledica kršitve hormonsko ozadje.

Po porodu se močno zmanjša estrogen in progesteron v krvi, kar prispeva k letargiji, apatiji. To lahko vpliva tudi na spremembe ravni ščitničnega hormona.

Psihologi pravijo, da lahko depresijo premagate sami. Za to potrebujete:

  1. Sprejmite pomoč družine in prijateljev
  2. Nastavite se za pozitiven rezultat
  3. Ne pozabite, da obstajajo dobri in slabi dnevi
  4. Pogosteje komunicirajte z ljudmi
  5. Bodite pozorni na nekatere svoje hobije
  6. Oddih od gospodinjskih opravil
  7. Poiščite razloge za veselje v majhnih stvareh

Zakaj se depresija pojavi po drugem porodu: nasveti in pregledi

Anna: “Imam drugega otroka. Najstarejša hči že 7 let. Nimam časa, da bi ji namenil potrebno pozornost, lomim se nad njo, kričim. Potem jokam v svojo blazino od nemoči in od dejstva, da sem slaba mati. Ne vem, kako izstopiti iz tega stanja in ne škoditi svoji družini. "

Maria: “Moji otroci so bili zelo dobrodošli. Družina je imela vedno dobre odnose. S prvim otrokom se ni soočila z depresijo. In po rojstvu drugega sina me je prevzelo. Začela sem razbijati moža, nisem hotela skrbeti zase, bila sem strašno utrujena in trpela zaradi nespečnosti. Vsi pravijo, da gre za nesporazum, vendar verjamem, da se to dogaja na hormonski ravni. Po enem letu se mi je vse ustalilo. "

Alyona: “V tem obdobju mi \u200b\u200bje mož postal oporo. Sprva me seveda ni razumel. Začel sem se jeziti, da sem nesrečen, agresiven. Potem pa smo se pogovarjali iz srca v srce, spoznal je, da mi je težko in strašljivo, me podpiral in pomagal pri otroku. "

Mnoge ženske se bojijo iti po zdravnike po pomoč ali si celo ne priznajo, da imajo depresijo. Ne pozabite, srečna mama je srečen otrok. Ne pozabite nase, potem lahko z veseljem sprejmete materinstvo in dojenčku zagotovite nego in nežnost.

Video: poporodna depresija

Že med nosečnostjo se ženska pripravi na prihodnjo vlogo matere na psihološki ravni, pa tudi na vse težave, ki so v tem obdobju pred nami. Mnoge ženske se po porodu bojijo dojenja in nege dojenčka. Pojavi se lahko tudi strah za zdravje novorojenčka. Vendar kmalu vsi strahovi ostanejo zadaj, ženska se umiri in postopoma vstopi v vlogo matere. Na žalost se vse to obdobje ne konča dobro. Nekatere ženske razvijejo nerazumno boleče stanje tesnobe objektivni razlogi... V medicini se tovrstne spremembe imenujejo depresija. V tem članku bomo podrobneje opisali to stanje, glavne razloge in načine, kako to preprečiti.

Kaj je poporodna depresija?

To je dokaj resna duševna bolezen, ki se razvije izključno v poporodno obdobje in za katero je značilno depresivno razpoloženje, izguba nekdanjih interesov. Taka patološko stanje najpogosteje se pojavi v prvem ali drugem tednu po rojstvu otroka.

Ta vrsta depresije je neposredno povezana z družbenimi, kemijskimi in psihološkimi spremembami v življenju dame. Na srečo ta patologija odlično zdravljiv.

Kemične spremembe v telesu so posledica nihanj ravni hormonov po porodu. Vendar strokovnjaki še vedno niso mogli najti znanstvene potrditve povezave med hormoni in samo depresijo. Znano je, da se v obdobju rojenja otroka raven poveča 10-krat. Po rojstvu otroka ti kazalci močno padejo in se po nadaljnjih treh dneh vrnejo na raven, ki je bila pred nosečnostjo.

Skupaj s hormonskimi spremembami na pojav depresije vplivajo tudi socialne in psihološke preobrazbe.

Glavni razlogi

Boj proti temu stanju ni le mogoč, ampak tudi nujen. Še bolje, preprečite znake poporodna depresija in preprečujejo razvoj resnih duševnih motenj. Vse ženske, ki so rodile, niso dovzetne za to bolezen: nekdo jo je lahko zelo hitro preživel in zdaj skupaj z otrokom uživa v vsakem novem dnevu, medtem ko druge vsakodnevno doživljajo draženje in jezo, zaradi česar pride celo do ločitve. Zakaj se to zgodi? Da bi preprečili razvoj depresije, je pomembno, da poznamo njene vzroke in se jim skušamo čim bolj izogniti. Izzivalni dejavniki:

  • Neželena ali težka nosečnost.
  • Težave z dojenjem.
  • Konflikti z otrokovim očetom (izdaja, prepiri, škandali, razhod).
  • Razburjen živčni sistem še preden se otrok rodi.
  • Prekomerna telesna aktivnost.
  • Finančne težave.
  • Pomanjkanje osnovne zunanje pomoči.
  • Neupravičena pričakovanja.

Seveda niso vsi razlogi odvisni od ženske. Pogosto jih narekujejo družbene in življenjske razmere. ampak čustveno stanje mlada mama je neposredno odvisna od misli in vsakodnevnega razpoloženja, od odnosa do življenja in drugih. Zato psihologi toplo priporočajo zmanjšanje vsega negativna čustva na minimum.

Simptomi

Kako se kaže poporodna depresija? Kako razumeti, da imate prav to težavo in ne druge bolezni? Navsezadnje je to lahko najpogostejša utrujenost od nakopičenih primerov, ki pogosto mine sama od sebe. Strokovnjaki prepoznajo številne znake, ki kažejo na poporodno depresivno stanje. Če se pojavijo, se nemudoma posvetujte z zdravnikom. Samo strokovnjak lahko potrdi prisotnost težave, kot je poporodna depresija.

  • Simptom št. 1. Redne pritožbe ženske zaradi osamljenosti in prekomerne utrujenosti. Poleg tega ima lahko mama solznost, ostre kapljice razpoloženja, neobvladljivi izbruhi jeze. Že zdaj bi morali svoj alarm in alarm sprožiti svojci in prijatelji, saj se tako začne poporodna depresija.
  • Simptom št. 2. o stanju in zdravju novorojenčka. Zelo pogosto ženska nastane zaradi najmanjšega neuspeha. Pojavijo se lahko tudi samomorilne misli, temačna vizija prihodnosti.
  • Številka simptoma 3. Izzivanje konfliktne situacije, vsakdanji napadi, mrzlica. Sorodniki in prijatelji praviloma ne vedo o glavnih razlogih za to vedenje mlade matere. Vendar pa to kaže, da obstaja poporodna depresija.
  • Simptom št. 4. Občutek panike in tesnobe, ki ga spremlja močan srčni utrip, izguba apetita, redni glavoboli, nespečnost. Včasih ima ženska neustavljivo željo, da bi po mnenju drugih storila nesmiselna dejanja. Preprosti pogovori z mlado mamo se najpogosteje končajo z resnimi škandali.

To so simptomi, ki spremljajo depresijo po porodu. Če najdete enega ali dva od zgornjih znakov, ni razloga za skrb, saj je to lahko običajna utrujenost. Če ta številka odstopi, je čas, da sprožite alarm in takoj poiščete pomoč pri strokovnjakih.

Zakaj je tako pomembno, da pravočasno prepoznamo težavo? Stvar je v tem, da se dolgotrajna depresija po porodu, ki v nekaterih primerih lahko traja tudi mesece, pogosto konča s psihozo brez posredovanja zdravnikov. Za to stanje je značilna zmedenost zavesti, delirij, halucinacije, popolna nezadostnost. Seveda lahko tu že govorimo o omejevanju materinega dostopa do otroka.

Kateri dejavniki povečujejo verjetnost za nastanek bolezni?

Obstaja jih več in vsi imajo drugačno naravo:

  1. Starost. Prej ko ženska zanosi, večje je tveganje.
  2. Osamljenost.
  3. Pomanjkanje psihološke podpore sorodnikov in prijateljev.
  4. Dvoumno dojemanje nosečnosti.
  5. Otroci. Več kot je otrok, večja je možnost, da z vsako naslednjo nosečnostjo zbolimo.

Vrste poporodne depresije

Strokovnjaki ločijo tri vrste motenj te narave, ki nastanejo izključno po rojstvu otroka:

  1. Poporodni blues. To stanje pozna vsaka ženska, je normalna reakcija telesa na spremembe, ki so se zgodile. Razpoloženje mlade matere se lahko močno spremeni. Šele zdaj se počuti najsrečnejšo na svetu in po nekaj minutah začne jokati. Ženska postane razdražljiva, nestrpna, navdušena. Po mnenju strokovnjakov lahko bluz po porodu traja več ur ali nekaj tednov. Ta bolezen ne potrebuje specializiranega zdravljenja, saj najpogosteje mine sama od sebe.
  2. Poporodna depresija. Simptomi, ki so značilni za to bolezen, se najpogosteje pojavijo nekaj dni po rojstvu otroka. Podobni so znakom poporodnega bluza (žalost, obup, razdražljivost, tesnoba), vendar se kažejo v večji meri. V tem obdobju ženska praviloma ne more izpolniti vsakodnevnih nalog, ki so ji dodeljene. Ko se to zgodi, morate takoj poiskati pomoč pri psihologu. Kljub zapletenosti te bolezni je depresija po porodu dobro primerna za terapijo. Poleg tega sodobna medicina ponuja različne rešitve tega problema, tako da lahko vsaka ženska izbere možnost, ki ji najbolj ustreza.
  3. Poporodna psihoza je najhujša duševna bolezen, ki jo diagnosticirajo novopečene matere. Bolezen se pojavi nepričakovano in se hitro razvije (v prvih treh mesecih od datuma rojstva). Sprva ženska izgubi običajno sposobnost razlikovanja resnični svet iz izumljenega nastanejo zvočne halucinacije. Drugi simptomi vključujejo nespečnost, nenehno vznemirjenost, jezo na svet... Kdaj primarni znaki nujno je treba poiskati pomoč usposobljenega zdravnika. V nekaterih primerih je celo potrebna hospitalizacija, saj obstaja nevarnost škode ne samo sebi, ampak tudi novorojenčku.

Kdaj se začne poporodna depresija in kako dolgo traja?

Poporodna depresija velja za resnejšo težavo kot običajni blues. Če so se mlade matere, ki so prebolele bluz, že spopadle z vsemi težavami in izkusile veselje do skrbi za otroka, potem se ženske s poporodno depresijo vsak dan počutijo vedno bolj nesrečne in izčrpane.

Včasih se gospa, še preden se otrok rodi, spopada z depresijo, porod pa samo poslabša težavo, ki se je prej razvila.

V nekaterih primerih se simptomi te duševne bolezni pojavijo mesece po rojstvu otroka. Sprva mlada mama doživlja izredno pozitivna čustva in zadovoljstvo ob komunikaciji z otrokom, a po določenem času se vsa ta opravila začnejo izčrpavati, ženska pa se počuti nesrečno in depresivno.

Kako dolgo traja poporodna depresija? To ni odvisno samo od same matere, ampak tudi od njenega okolja. Zelo pogosto se ženska ne mudi iskati kvalificirane pomoči pri psihologu, saj verjame, da bo težavo rešila sama. Včasih se lepi spol preprosto boji poiskati oporo zaradi popolnega razočaranja vase in nad stalna skrb za zdravje otroka.

Seveda ta odnos položaj le še poslabša. Ne bodite sramežljivi pri prošnji za pomoč. Najprej psihologi priporočajo pogovor z bližnjimi, pogovor o vseh skrbih. Če se bodo dogovorili za nekatera opravila v hiši, bo mama imela čas za počitek in se celo posvetovala s strokovnjaki.

Kakšno naj bo zdravljenje?

Kako se znebiti poporodne depresije? To vprašanje najpogosteje postavljajo sorodniki in prijatelji ženske, ki se je morala soočiti s to težavo. Najprej poiščite kvalificirano pomoč. Mladi materi ni priporočljivo poskušati pomagati samostojno, saj je v nekaterih primerih treba jemati zdravila in se posvetovati s psihologom. Samozdravljenje lahko samo poslabša sedanje stanje, kar bo povzročilo razvoj poporodne psihoze.

Glede na vrsto in resnost se depresija zdravi ambulantno ali na a stacionarni pogoji... Odločitev o zadnji možnosti se sprejme izključno na podlagi ugotavljanja tveganja samomorilnosti in resnosti splošno stanje. Sodobna medicina ponuja več tretmajev:


Uporaba zgornjih zdravil praviloma pomeni popoln neuspeh od dojenja, saj lahko ta zdravila škodujejo otroku. Pomembno je omeniti, da je treba vsa zdravila jemati le po posvetovanju z zdravnikom. Ko poporodna depresija mine, zdravila postopoma odpovedo in ženska se vrne v svoje običajno življenje.

Kaj naj naredi mož?

Psihologi priporočajo, da svojci in prijatelji pomagajo mladim materam, ki se soočajo s takšno težavo, kot je poporodna depresija. Vzroki za to bolezen so, kot veste, pogosto v pomanjkanju počitka. Mož lahko pomaga svojemu zakoncu tako, da se loti številnih gospodinjskih opravil, da zadovolji fizične potrebe novorojenčka. Ni skrivnost, da je manj verjetno, da bodo tovrstne motnje diagnosticirali pri tistih parih, kjer so možje sprva aktivno sodelovali v skupnih družinskih zadevah.

Neprecenljiva podpora za žensko je tudi dejstvo, da je njen mož pripravljen prisluhniti vsem njenim skrbem in vznemirjanjem. Priporočljivo je, da se izognete ostrim kritikam in presojam.

Zapleti

TO neprijetne posledice vključujejo naslednje:

  • Dolgotrajna depresija (več kot eno leto).
  • Poskusi samomora.

Poleg zapletov zdravstvene narave so možne precej hude socialne posledice. Najprej je to razpad družine. Dejansko nenehne spremembe v ženskem razpoloženju, nezadovoljstvo lastno življenje, povečana razdražljivost - vsi ti dejavniki pogosto oba zakonca potisnejo k ločitvi. Poleg tega se nekatere ženske v navalu obupa odločijo zapustiti otroka. Običajno je takšna situacija pogosta med materami samohranilkami.

Preprečevanje

Kako se izogniti poporodni depresiji? Natančni vzroki za to stanje še vedno niso znani. Zato strokovnjaki ne morejo ponuditi učinkovite ukrepe njegovo preprečevanje.

Vendar psihologi navajajo številne dejavnosti, ki v takšni ali drugačni meri pomagajo zmanjšati verjetnost depresije:


Zaključek

V tem članku smo razpravljali o tem, kaj pomeni poporodno depresijo pri ženskah. Simptomi in vzroki tega stanja se lahko razlikujejo od primera do primera. Pomembno je vedeti, da je depresija predvsem prej resna bolezen... Mlada mama sama ni kriva, da mora toliko trpeti. Zato se ženska ne more preprosto združiti in se spoprijeti s težavo. Navsezadnje nobena oseba s trudom volje ne more premagati gripe, diabetes ali srčni napad.

Po drugi strani pa pozornost moža in družine ženski pomaga, da se počuti resnično ljubljeno. Veliko lažje bo našla prosti čas za prosti čas ali hobije. Tovrstna oskrba prispeva k hitremu okrevanju mlade matere in njeni vrnitvi v družino.

Nosečnosti je konec in postala si mati. Čestitke sorodnikov so že zbledele, rože, s katerimi je srečni oče prišel v bolnišnico za vas, pa so že davno ovenele. Prišel je čas za ostro vsakdanje življenje do zadnjega trenutka, polnega otroškega joka in gospodinjskih opravil - pranja, čiščenja, kuhanja in likanja.

Ves dan se vrtite kot veverica v kolesu, a še vedno nimate časa. Nimate moči, vse vam pade iz rok, nihče vas ne poskuša razumeti in potrpljenja skoraj ni več. Kaj je narobe? Zdi se, da imate opravka s poporodno depresijo. Menijo, da približno 10% mladih mater trpi zaradi njegovih manifestacij.

Vendar ne mešajte poporodne depresije s poporodnim bluesom. Drugi se začne nekaj dni po rojstvu otroka. Hkrati si ženska pogosto želi jokati, skrbi zase in za otroka, postane napeta, razdražljiva, utrujena. Obstaja različica, da to stanje povzroča pomembne spremembe v ravnovesju hormonov. Praviloma po nekaj dneh o poporodnem bluzu ni več sledu.

Kdaj se začne poporodna depresija in kako dolgo traja?

Poporodna depresija je resnejša. Medtem ko so si vse druge mlade matere že izbrisale solze in uživajo materinstvo, ženska, ki trpi zaradi te bolezni, postaja vse bolj nesrečna in nemirna. Možno je, da se je depresija začela v obdobju brejosti, po porodu pa se je le poslabšala.

A zgodi se tudi drugače. Ženska zboli nekaj tednov ali celo mesecev po rojstvu otroka. Sprva jo veseli skrb za novorojenčka, nato pa veselje nadomesti depresija. Življenje za mlado mamo izgubi vsak smisel.

Če govorimo o tem, kako dolgo traja poporodna depresija, potem je vse odvisno od resnosti njenih manifestacij. Torej depresija v blaga oblika lahko traja do 6 mesecev. Če postnatalno depresijo spremljajo napadi psihoze, potem lahko to stanje žensko preganja do enega leta ali več. Treba je opozoriti, da pomembno vlogo pri trajanju depresije po porodu igra splošno vzdušje v družini, ureditev življenja, prisotnost ali odsotnost podpore bližnjih, finančno stanje, pa tudi značaj ženske, saj je razvoj bolezni pogosto posledica nepripravljenosti poiskati pomoč.

Simptomi poporodne depresije

Preden nadaljujemo s seznamom glavnih simptomov poporodne depresije, je treba opozoriti, da se v kompleksu ne pojavijo vedno. Če pa opazite vsaj 4 spodaj opisane znake, je to razlog za resno razmišljanje.

  1. Brez očitnega razloga lahko zlahka planete v jok;
  2. Krik novorojenčka vas razjezi. Pripravljeni ste storiti vse, da bo ta drobni tiran končno utihnil;
  3. Preganja vas občutek, da vsi svojci opazujejo vsak vaš korak in nenehno čakajo, da se spotaknete, da bi vas spet motili s svojim moraliziranjem;
  4. Za poporodno depresijo je značilno popolna odsotnost veselje do skrbi za otroka. In čeprav redno upoštevate vsa zdravnikova priporočila, vam je otrok, ki ste ga 9 mesecev nosili pod srcem, nenadoma postal popolnoma tuj. Nihče vas ne poskuša razumeti in prevzeti vsaj nekaterih materinskih težav;
  5. V strahu, da bi se vsak trenutek odlomili, se poskušate držati stisnjenih. Vendar se nevidna vzmet znotraj vsak dan bolj stisne;
  6. Zaradi intimnosti se počutite globoko gnusni;
  7. Odsev v ogledalu vas ni več rad. Ves čas nosečnosti ste zaspali z mislijo, da boste po porodu spet postali vitki in graciozni, a resničnost se je za vas izkazala za preveč okrutno. Modne ozke kavbojke so še vedno na skrajni polici, vi pa še vedno nosite enake široke puloverje kot v šestem mesecu. Vaš videz vas jezi.

Zakaj se boriti proti poporodni depresiji

Dejstvo je, da poporodna depresija trpljenje ne prinaša samo vam, ampak tudi otroku. In čeprav je otrok še zelo majhen, tudi sam razume, da vam je neznanec. Izkazalo se je, da čustveni stik, tako pomemben v tej nežni dobi, med vami ni. Dokazano je, da postnatalna depresija pri materi negativno vpliva na razvoj novorojenčka.

Poleg tega, če vam bližnji ne pomagajo in vam po porodu ne ostanejo notranje rezerve za spopadanje z depresijo, ne smete pričakovati, da se bo težava "rešila" sama od sebe. Nasprotno, vaše stanje se bo vsak dan samo poslabšalo. Ali niste več presenečeni, da so matere in babice prvo leto po porodu govorile kot nočna mora? Torej, vaša nočna mora lahko traja od nekaj tednov do nekaj let. In dlje ko boste budni, bolj bo to vplivalo na vsa področja življenja vaše družine.

Zdravljenje poporodne depresije

Zdravljenje postnatalne depresije vključuje obvezno posvetovanje psihologa in terapija z zdravili... Običajno so antidepresivi predpisani za ženske s poporodno depresijo. Ne bojte se jemati zdravil - jemanje antidepresivov nove generacije ni razlog za zavrnitev dojenja, saj ta sredstva ne zagotavljajo negativni vpliv na dobro počutje otroka. Vendar se samozdravljenje ne splača - vse tablete lahko jemljete le po navodilih strokovnjaka.

Omeniti velja, da zdravljenje poporodne depresije vključuje spoštovanje načel zdrava prehranazmerno telesna aktivnost, dober počitek. Poleg tega bi se morala ženska zavedati, da je njeno vedenje napačno, in zagotovo poiskati pomoč pri svoji družini.

Vloga bližnjih pri olajšanju poporodne depresije

Mnoga ljudstva so imela zelo koristno tradicijo - po rojstvu so najbližji sorodniki prišli k mladi materi in prevzeli vsa gospodinjska opravila ter jih osvobodili ženske. Žal je ta čudovita navada preteklost. Toda to ne pomeni, da ne morete prositi matere, tašče ali sestre za pomoč. Poleg tega je bolje, da to storite vnaprej in ne v trenutku, ko vas je poporodna depresija že pripeljala do meje.

Pojasnite, kako se počutite. Zdi se ti samo, da je vse jasno in da se ni o čem pogovarjati. V resnici je vse videti nekoliko drugače. Svojcem lahko svetujemo, naj se vzdržijo stavkov, kot sta "Čas je, da se zbereš in ne šepaš" ali "Nihče si ne zasluži takšnega odnosa od nje." Razumejte, da pri poporodni depresiji mlada mama najbolj potrebuje ljubezen, tolažbo in resnično pomoč.

Predložite možu, da si enkrat na teden priredi nekakšen "materinski prosti dan". Vnaprej načrtujte, kaj želite početi ta dan - pojdite v kozmetični salon, se sprostite v savni, pojdite na bazen, pojdite na obisk najboljši prijatelj... Glavna stvar je, da gremo ven iz hiše, da pobegnemo iz zatiralnega okolja.

Besedilo: Inga Stativka

5 5 od 5 (4 glasovi)

Po statističnih podatkih je depresija po porodu opažena pri skoraj polovici lepega spola. Glavna manifestacija tega sindroma je preobčutljivost... Takšne spremembe v značaju in vedenju ženske je težko spregledati. Trajanje tega stanja lahko traja od nekaj dni do nekaj let. Spodaj predlagamo, da preučimo glavne odtenke, povezane s tem pojavom.

Porod je velik fizični in duševni stres na žensko telo

Preden se pogovorimo o tem, kaj je poporodna depresija, je treba omeniti, da ta sindrom lahko povzroči razvoj življenjsko nevarnih bolezni. Pomembno je razumeti, da je treba motnjo psiho-čustvenega zloma zdraviti s terapevtskimi metodami. Razvoj tega sindroma spremljajo resne spremembe v temeljih življenja.

Ta vrsta depresije se pogosto pojavi v nekaj mesecih po rojstvu otroka. V tem trenutku ženska potrebuje moško podporo, saj duševna motnja vodi do poslabšanja zmogljivosti nekatere funkcije... Sčasoma glavni simptomi, povezani s tem stanjem, izgubijo svojo resnost.

Pomanjkanje razumevanja in nege ter pomanjkanje prepoznavanja prisotnosti sindroma, s katerim je težko obvladati sam, lahko privede do poslabšanja telesnega in duševnega stanja.

Mnoge ženske, ki se soočajo s tem pojavom, poskušajo ne pripisovati pomembnosti notranjim spremembam. Takšno "prikrivanje" obstoječega problema lahko v prihodnosti povzroči določene težave. družinsko življenje... Po statističnih podatkih ima vsaka peta ženska poporodno depresijo tudi nekaj let po rojstvu otroka. Pogosto se ta sindrom pojavi v ozadju neuspešnega poroda in rojstva še vedno ploda. Vzroki PDD so pogosto v otroških travmah in konfliktih s starši. V tej situaciji je rojstvo otroka neke vrste mehanizem za aktiviranje verižne reakcije.

Kako dolgo traja poporodna depresija? Trajanje tega stanja je odvisno od zapletenosti sindroma in resnosti glavnih simptomov. Če ima ženska nagnjenost k "bluesu" in depresiji, lahko takšno stanje traja več let. Če je občutek depresije posledica kršitev določenih funkcij v telesu, potem lahko to stanje traja več desetletij. Ko se PRD pokaže zaradi pretrpljenega stresa, potem je dovolj nekaj tednov, da se rešiš depresije.


V poporodnem obdobju pride do pomembne hormonske spremembe v telesu, ki neposredno vpliva na psihoemocionalno stanje

Vzroki za depresijo po porodu

Po rojstvu otroka se v življenju mlade družine veliko spremeni. Takšne spremembe najpogosteje zadevajo ženske. Spremembe volumna krvi v telesu, spremembe v krvni pritisk in hormonsko neravnovesje - glavni razlogi za pojav občutka izgube. Poleg tega na razvoj depresije vplivajo naslednji dejavniki:

  1. Predispozicija. Po mnenju znanstvenikov nekatere vrste posameznikov ponavadi posnemajo vedenje svojih staršev. Najbolj akutna manifestacija, dedna nagnjenost ima v času stresa.
  2. Strah zaradi občutka nemoči. Vsaka ženska si prizadeva biti idealna mati za svojega otroka. Vendar pa vsak starš ne more prestopiti določene psihološke ovire. Strah pred neizpolnjevanjem določenih meril lahko privede do misli, da ji življenje ne pripada več. Dejansko bi morala od trenutka rojstva ves svoj čas namenjati izključno otroku.
  3. Premalo časa. Nezmožnost posvetiti si čas in se urediti lahko travmatizira psiho katere koli ženske. Obdobje okrevanja po porodu pogosto spremlja občutek bolečine zaradi sprememb v telesu. V tej situaciji se ženska težko spoprime s svojimi gospodinjskimi nalogami in skrbjo za otroka. Pomanjkanje počitka in možnosti, da se posvetite sebi, je eden glavnih razlogov za razvoj depresije.

Po mnenju strokovnjakov se znaki in simptomi poporodne depresije najpogosteje kažejo pri tistih ženskah, ki so že imele podobno bolezen. Kategorija oseb, dovzetnih za razvoj PDD, vključuje ljudi s prisotnostjo mentalna bolezen ali ste imeli stres med nosečnostjo. Tukaj morate biti pozorni na dejstvo, da prisotnost tega sindroma negativno vpliva na stanje novorojenčka. Pomanjkanje pozornosti in nege precej močno vpliva na oblikovanje čustvene vezi med otrokom in materjo. Po mnenju raziskovalcev tega pojava poporodna depresija nedvomno vpliva na prihodnost otroka.

V prvih mesecih po rojstvu je stik z materinim telesom za otroka ključnega pomena.... Ko je ženska v položaju sedenja, otroku ne more zagotoviti potrebne materinske toplote. Glede na to ima lahko otrok določene težave s samoobrambo in koncentracijo. Poleg tega lahko pomanjkanje materine oskrbe povzroči težave pri razvoju govora.


Simptomi poporodne depresije se postopoma kopičijo

Vzroki težav pri izražanju lastni občutkiso povezane tudi s prisotnostjo zadevnega sindroma pri ženski. Strokovnjaki pravijo, da poporodna depresija ne uniči samo ženske, temveč tudi samega otroka. Otroci, katerih starši se soočajo s tem stanjem, veliko težje pokažejo lastna čustva in zanimanje za svet okoli sebe.

Klinična slika

Stanje depresije po rojstvu otroka lahko izrazimo z naslednjimi simptomi:

Stoječe mleko. Če imamo sebično naravo, se pogosto težko prilagodimo novim razmeram. To vodi v dejstvo, da mlada mati ne more spremeniti običajnih življenjskih temeljev. Takšni ljudje se težko sprijaznijo s tem, da je treba njihov življenjski slog popolnoma spremeniti.

Takšne matere imajo novorojenčka pogosto za tekmeca v boju za ljubezen do družine in prijateljev. Težava pravilnega zaznavanja in pomanjkanje želje po prevzemanju odgovornosti za otrokovo življenje sta glavni razlog za nastanek različnih težav in depresije. Da bi se ženska znebila depresije, se mora spet počutiti potrebno in zaželeno.

Videz se spremeni. Stanje, primerljivo s paniko, se pri mladih porodnicah kaže kot posledica videza. Spremembe v telesnih razmerjih, videz strij in pojav celulita samo poslabšajo položaj in izničijo samopodobo. Razpoložljivost finančne težave in poskus samoomejevanja samo poslabša položaj. Za boj proti temu sindromu mora človek prevzeti nekatere gospodinjske naloge. Pojav prostega časa, ki ga ženska lahko preživi, \u200b\u200bkot želi, bistveno pospeši izhod iz depresivnega stanja.

Pomanjkanje spolnega nagona. Otrok spremeni različne vidike družinskega življenja, vključno z spolni odnosi med partnerji. Nekaterim ženskam se gnusi že ob sami misli spolni stik, saj je bil on tisti, ki je bil vzrok za spremembe videza. V takšni situaciji se med zakoncema pojavita hlad in brezbrižnost. Odsotnost prejšnjih občutkov in čustev vodi ženske v depresivno stanje.

Pri analizi vprašanj o tem, kako se kaže poporodna depresija, simptomi in zdravljenje tega sindroma, moramo biti pozorni na dejstvo, da ima lahko depresivno stanje več različne oblike resnost.


V nekaterih primerih se bolezen ne razvije takoj, ampak le nekaj mesecev po rojstvu otroka

Nevrotični tip

Ta vrsta PRD se razvije pri mladih materah s prisotnostjo nevrotične motnje... Najpogosteje to stanje spremljajo nenadzorovani izbruhi jeze in agresije. Pogosto je razvoj nevroze povezan z negativnim potekom nosečnosti in prisotnostjo dejavnikov, kot je nevarnost splava. Nevrotično depresijo pogosto spremljajo napadi panični napad, tesnoba, težave s spanjem in obsesiven strah.

Melanholična oblika

Ta sindrom spremlja letargija in letargija. Nekatere ženske izgubijo sposobnost orientacije v vesolju. Pogosto se ponavljajo spremembe v razpoloženju in vedenju. Napadi halucinacij in prisotnost nore ideje v odnosu do otroka. Po mnenju strokovnjakov je ta oblika PDD sindroma ena najtežjih. Po statističnih podatkih se to stanje pojavi pri približno štiridesetih ženskah od deset tisoč. V medicini ta pojav imenujejo "poporodna psihoza".

Nevroza

Somatski simptomi pri tej obliki depresije so podobni nevrotični obliki depresivnega stanja. Bolniki s to diagnozo imajo težave s spanjem, pomanjkanje apetita, nenadno izgubo teže in napade panike. Ženska živi v stalni strahda bi lahko njena dejanja škodovala novorojenčku. Pogosto se depresivno stanje kaže v prisotnosti nagnjenosti k psihozi ali izgubi bližnjega sorodnika.

Dolgotrajni tip

Najpogostejša oblika tega sindroma. Po mnenju strokovnjakov to obliko OCP opaža vsaka peta porodnica. Ženske pogosto prikrivajo svojo depresijo kot težave, povezane z oskrbo otroka. Za to obliko sindroma je značilen občutek huda utrujenost in pomanjkanje užitka pri soočanju z novorojenčkom. Otroške solze so lahko vzrok za akutne občutke krivde zaradi obsedenosti, da mlada mama ne opravlja svojega dela.


Ko je depresivna, mati ne more ustvariti globoke čustvene povezave s svojim otrokom.

Razdražljivost in poskus prikrivanja negativnega dojemanja okoliške resničnosti lahko privedeta do tega resne težave iz duševno zdravje... Izogniti se tej usodi je precej težko, saj skupina tveganj, ki je izpostavljena temu pojavu, vključuje precej veliko število različni tipi ljudje:

  1. Ženske, ki so doživele odsotnost materinska ljubezen in skrbi. Večina ljudi v tej kategoriji v otroštvu ni imela občutka varnosti. Pomanjkanje naklonjenosti in pozornosti staršev vodi do pojava želje po agresiji in sadizmu.
  2. Ženske, ki so nagnjene k histeriji s prisotnostjo obsesiven strah izvajanje nekaterih ukrepov, ki lahko ogrozijo otrokovo življenje.

Pomanjkanje samopodobe in nerazumevanje bližnjih le povečuje verjetnost za razvoj depresivnega stanja. Regresija, ki jo izzove materinstvo, je povezana s spomini na konflikte v družini porodnice. Pritisk javnosti in želja po izpolnjevanju uveljavljenih standardov otežuje življenje. Nevarnost tega stanja pojasnjuje dejstvo, da se le petnajst odstotkov žensk s svojo težavo obrne na psihoterapevta.

Metode zdravljenja

Kako se sami spoprijeti s poporodno depresijo? Na to vprašanje je nemogoče odgovoriti, saj zdravljenje sindroma PDD zahteva zapletene ukrepe, ki jih izvajajo skupna prizadevanja strokovnjakov s področja psihiatrije in nevrologije. Za določitev strategije zdravljenja je zelo pomembno opraviti funkcionalni pregled možganov. Organske lezije ta organ lahko znatno oteži zdravljenje. Če želite najti rešitev za nastali problem, morate najprej obiskati usposobljenega psihologa.

Da bi rešili to bolezen, večina žensk potrebuje le nekaj strokovnih posvetovanj. Vendar pa zahtevnejše situacije zahtevajo uporabo zdravilaza normalizacijo možganov. V tem primeru porodnice dobijo antidepresive, da se znebijo občutkov depresije.


Z depresijo se je treba spoprijeti s pomočjo strokovnjakov, in sicer psihologov in psihoterapevtov.

Zaključek

Mnoge ženske ne vedo, kaj storiti s svojo težavo in se nerodno prijaviti zdravniško pomoč... Vendar pa lahko pomanjkanje pravočasne pomoči privede do nastanka različne bolezni tako matere kot otroka. V tem trenutku življenja ženska potrebuje podporo drugih. Pri moških takšnih težav, povezanih z rojstvom otroka, praviloma ni, zato je treba podporo najprej iskati pri možu.

Pomanjkanje pozornosti in prisotnost določenih težav pri prilagajanju novim okoliščinam družinskega življenja lahko privede do tega kronična oblika ta bolezen. Zato bi morali čim prej ugotoviti prisotnost težav in poiskati kvalificirano pomoč.

Rojstvo otroka je vedno vesel dogodek: navsezadnje se dolgo pričakovani otrok končno rodi. Zdi se, da kaj lahko žalosti mlado družino? A se izkaže, da lahko. Navsezadnje se v približno enem od desetih primerov po porodu razvije določena stopnja depresije.

Nosečnost in porod sta čas pomembnih fizioloških in psiho-čustvenih sprememb za vsako žensko. Zgodnje postnatalno ali poporodno obdobje (prvi dnevi otrokovega življenja po rojstvu) je čas testiranja za mlado mamo, za katero so značilne številne spremembe. Med nosečnostjo in po porodu se raven hormonov v ženskem telesu močno spremeni, vrednosti hormonov močno nihajo. Pri ženskah opazimo nihanje razpoloženja, včasih pa se lahko razvije in blago stopnjo depresija, ki traja več dni. Dolgotrajnejša depresivna stanja ima približno 10% žensk. Praviloma večina depresivna stanja pojavijo se 4-6 tednov po porodu. Na srečo huda depresija s samomorilnimi mislimi in simptomi poporodne psihoze so redki.

Vse ženske ne trpijo za poporodno depresijo. Na splošno imajo ženske z naslednjimi dejavniki tveganja večjo verjetnost, da bodo razvile to bolezen:

- prisotnost duševnih bolezni v preteklosti, zlasti depresivnih stanj;

- spremembe razpoloženja med nosečnostjo;

- težave v družinskih odnosih;

- pomanjkanje podpore moža;

- negativni žalostni dogodki v bližnji preteklosti.

K manj pomembni dejavniki tveganje vključuje:

— nizkimi dohodki družine;

- zapleteno delo;

- huda depresija po predhodnem rojstvu;

- fizične nepravilnosti pri otroku.

Mnogi ljudje simptome depresije poznajo iz prve roke. Poporodna depresija ima enake simptome:

- apatija, brezbrižnost;

- tesnoba, tesnoba, živčnost;

- slaba volja, nihanja;

- nerazumna razdražljivost, solznost, zamera;

- zmanjšana koncentracija pozornosti, izguba zanimanja za prej priljubljene dejavnosti.

Hudo depresijo lahko spremlja agresivno vedenje v zvezi z otrokom, možem, drugimi družinskimi člani - v tem primeru je potrebna pomoč psihiatra. Včasih zahteva celo hospitalizacijo in zdravljenje v bolnišnici.

Na žalost ni na voljo zanesljivih testov za diagnosticiranje poporodne depresije. klinični znaki... Znanstveniki so predlagali različne poti prepoznavanje tega stanja po ravni hormonov, vendar se je izkazalo, da se kljub spremembi ravni hormonov po porodu hormonski profil žensk z depresijo ne razlikuje od profila žensk brez depresije. Rezultati raziskav pa kažejo, da je pri ženskah z boleznijo ščitnice večje tveganje za razvoj depresije.

Najpogosteje poporodna depresija traja več mesecev. V zelo hudih primerih zdravljenje izvaja psihiater.

Naslednje metode reševanja poporodne depresije lahko učinkovito uporabimo:

- psihološko svetovanje doma;

- kognitivni vedenjska terapijanamenjen vedenjskim procesom;

- psihoterapija.

Večina žensk depresijo obvlada sama ali z zdravljenjem na domu. Pomoč psihologa je zelo učinkovita pri zdravljenju blage do zmerne depresije. V hujših primerih je običajno potrebna terapija z zdravili. Najpogosteje predpisani antidepresivi različne skupine... Veljati začnejo po nekaj tednih. Za popolno okrevanje morda potrebovali dolgotrajno zdravljenje... Trankvilizatorji se uporabljajo pri zdravljenju depresije, pri kateri se razvije psihoza.

Po dogovoru terapija z zdravili zelo pogosto se pojavi dilema: dojiti ali se zdraviti zaradi depresije? Dejstvo je, da jih je veliko zdravila za zdravljenje depresije je med laktacijo nezaželena. V tem primeru se morate odločiti izredno odgovorno. Zelo pomembno je primerjati koristi zdravljenja z zdravili za mater možno tveganje za otroka, tj. če bi morala biti zdravila več uporabekot tveganje.

Ker ravni hormonov v poporodnem obdobju nihajo, so za zdravljenje depresije predlagani progesteron in estrogeni. Do danes ni zanesljivih podatkov o učinkovitosti hormonskih zdravil.

Večina žensk okreva brez zdravljenja v približno 3-6 tednih. Pri 10% mladih mater simptomi poporodne depresije trajajo eno leto, v redkih primerih pa se lahko pojavijo kronični potek... Tudi na žalost se lahko depresija vrne s ponavljajočimi se nosečnostmi.

Preventivne metode

Lahko zmanjša pojavnost poporodne depresije pravočasno prepoznavanje rizične skupine in preventivni ukrepi.

  • Prepoznavanje simptomov. Prenatalna priprava ženske je bistvenega pomena. Med predporodno pripravo ženske je pomembno, da razpravljamo o čustvenih vidikih starševstva in pojasnimo, da je poporodna depresija začasen pojav. Simptome je treba prepoznati pravočasno in zmanjšati s tem povezane občutke krivde in tesnobe. Prenatalni razredi vključujejo tudi podporo samskim ženskam.
  • Depresija pri nosečnicah. Če se med nosečnostjo pojavi depresija, je mogoče učinkovito uporabiti psihoterapijo. Antidepresivi se uporabljajo samo, če so kontraindicirani. Trenutno obstaja skupina antidepresivov - selektivni zaviralci ponovni prevzem serotonina - ki ne povzročajo nepravilnosti ploda. Med porodom in v prvih tednih po njem je za žensko pomembna čustvena podpora bližnjih.