Mga bitamina para sa mga daluyan ng dugo. Mga bitamina para sa cardiovascular system

Ang atherosclerosis, mga varicose veins, kapansanan sa pag-iisip, mga problema sa puso - lahat ng ito ay maaaring bunga ng pagbawas ng tono ng mga capillary, veins at arterya. Upang maiwasan ang pagbuo ng mga seryosong komplikasyon, subaybayan ang estado ng sistema ng sirkulasyon. Ang pagpapalakas ng mga dingding ng mga daluyan ng dugo ay posible hindi lamang mga gamot, kundi pati na rin ang mga bitamina, tamang nutrisyon, katutubong remedyo at mga espesyal na himnastiko.

Upang maiwasan ang mga sakit - subaybayan ang estado ng mga daluyan ng dugo

Kapag kinakailangan ang mga gamot na vasoconstrictor

Ang pagbara ng mga daluyan ng dugo na may mga plake ng kolesterol, isang pagbawas sa pagkalastiko at tono ng mga dingding, at ang hina ng mga ugat ay unti-unting bubuo. Matagal na panahon maaaring walang kamalayan ang isang tao mga karamdaman sa pathological sa sistema ng sirkulasyon.

Ang sumusunod ay maaaring maging isang senyas upang palakasin ang mga daluyan ng dugo:

biglang pagtaas mula sa kama ay sinamahan ng madilim na mga spot o goosebumps;
madalas na pagkahilo ay lumitaw nang wala maliwanag na dahilan, paminsan-minsan ay sinamahan ng pagkawala ng kamalayan;
mahinang reaksyon sa mainit na panahon at nadagdagan ang meteosensitivity;
lilitaw Ito ay isang mapurol na sakit sa mga kasukasuan, ang mga daliri ng itaas at mas mababang mga paa't kamay;
regular na paglukso sa presyon (bumababa o tumataas), na sinamahan ng isang nadagdagan na pulso;
mabilis na pagkapagod at patuloy na pakiramdam ng pagkapagod.

Sa madalas na pagbagsak ng presyon, kumuha ng mga gamot na vasoconstrictor

Hindi na kailangang maghintay para sa mga komplikasyon ng pathological na estado ng sistema ng sirkulasyon. Mahalagang simulan ang paggamot nang maaga hangga't maaari.

Epektibong paraan para sa pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo

Pag-usbong hindi kanais-nais na mga sintomas, na hindi pa napapanood dati, ay dapat mag-udyok sa isang tao na magpatingin sa doktor.

Karaniwan, sa mga ganitong kondisyon, kinakailangan upang palakasin ang mga sisidlan ng buong sistema ng sirkulasyon:

capillaries ng ilong, mata;
mga sisidlan ng utak, puso;
mga capillary sa mukha;
mga ugat ng paa.

Ang pagpapalakas ng mga sisidlan ng buong katawan ay nakakatulong upang maibalik ang tono ng mga humina na dingding, ibalik ito sa kanilang dating pagkalastiko at gawing normal ang sirkulasyon ng dugo.

Ang paggamot ng mga ugat at capillary ay isang mahaba at masusing proseso, na binubuo ng maraming bahagi:

drug therapy (pildoras, injection, panlabas na gamot);
pagkuha ng mga bitamina;
himnastiko para sa mga daluyan ng dugo;
pagsasaayos ng nutrisyon;
pamamaraan ng katutubong.

Ang isang pinagsamang diskarte lamang ang lubusang magpapalakas sa mga daluyan ng dugo at maiiwasan ang mga sakit sa puso at utak.

Mga gamot na nagpapalakas ng Vaso

Ang Venotonics para sa systemic at panlabas na paggamit ay makakatulong upang madagdagan ang pagkalastiko ng mga pader ng vaskular, bawasan ang kanilang pagkamatagusin at kahinaan.

Talahanayan "Ang pinakamahusay na mga gamot na nagpapalakas ng vaso"

Pangalan ng droga	Katangian	Paano mag-apply		Mga Kontra
Iniksyon
Fraxiparine	Pinipis nila ang dugo, tinatanggal ang mga hindi dumadalawang proseso, binabad ang puso at utak ng oxygen. Kadalasang ginagamit para sa sakit sa puso at mga karamdaman sa sirkulasyon		In injected subcutaneously 1 oras bawat araw sa loob ng 5-7 araw		Hindi magandang pamumuo ng dugo
Nadroparin
					Indibidwal na hindi pagpaparaan
Heparin
					mga sangkap Mga proseso ng ulcerative sa digestive tract
T tablet batay sa rutin o diosmin
Ascorutin	Binabawasan nila ang hina ng mga capillary, lalo na ang ilong, mga mata, ibinababa ang antas ng pagiging malawak ng mga ugat (lalo na sa mga binti), at pinapataas ang tono ng mga vaskular na pader ng buong organismo. Epektibo para sa VSD (vegetative-vascular dystonia), hypertension, atherosclerosis, hypotension at hypertension		Mga matatanda - kumuha ng 1-2 tablet hanggang 3 beses sa isang araw Mga bata mula 3 hanggang 12 taong gulang - ½ dragee 3 beses sa isang araw Tagal ng paggamot 3-4 na linggo		Mga batang wala pang 3 taong gulang
					Indibidwal na hindi pagpayag sa mga bahagi ng gamot
Diosmin			1 tablet sa oras ng tanghalian at sa gabi Ang kurso ng paggamot ay 7-12 araw		Mga batang wala pang 18 taong gulang
					Indibidwal na hindi pagpayag sa mga bahagi ng gamot
					Panahon ng pagpapasuso
Mga pamahid, cream, gel
Venorutil	Ibinabalik nila ang sirkulasyon ng dugo sa mga patong sa ibabaw ng balat at mga mucous membrane, pinalalakas ang mga dingding ng mga malalim na daluyan, tinatanggal ang edema, binabad ang mga capillary at veins na may oxygen, at pinapabilis ang panahon ng paggaling. Tumutulong na suportahan ang manipis na mga daluyan ng dugo na may almoranas, pati na rin ang mga ugat ng varicose.		Pahiran ang mga nasugatang lugar 2-3 beses sa isang araw. Ang tagal ng paggamot ay hindi bababa sa isang buwan (karagdagang naitama ng doktor)		Ang pagiging hypersensitive sa mga bahagi ng pamahid
Lyoton
Troxevasin
					Mga nasugatan na lugar ng bukas na balat (sugat, hadhad, paso)

Ang paggamot sa mga gamot ay dapat na nasa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista. Ang isang doktor lamang ang maaaring magreseta ng sapat na therapy, isinasaalang-alang ang mga katangian at kalubhaan ng kurso ng sakit.

Mga bitamina para sa pagpapanatili ng mga daluyan ng dugo

Posibleng mapabuti ang kondisyon ng sistema ng sirkulasyon at suportahan ang mahinang mga daluyan ng dugo sa pamamagitan ng sistematikong paggamit ng mga bitamina.

Mga direksyon (bitamina B1, B6, B12) - 1 tablet isang beses sa isang araw (kinuha sa pagkain). Ang kurso ng paggamot ay 30 araw.
Duovit - 1 tablet isang beses sa isang araw sa pangalan ng pagkain. Ang tagal ng pagpasok ay isang buwan.
Folic acid- 1 tablet dalawang beses sa isang araw sa loob ng 30-45 araw.
Vitrum Cardio - 2 tablets sa bawat pagkain.

Ang regular na paggamit ng mga bitamina ay maaaring makatulong na maiwasan ang kasikipan mga plake ng kolesterol, palakasin ang marupok na mga ugat, alisin ang hina ng vaskular.

Mga Direksyon - mga bitamina upang palakasin ang mga daluyan ng dugo

Paano mapabuti ang mga daluyan ng dugo na may mga remedyo ng katutubong

Ang mga katutubong resipe ay makakatulong upang palakasin at gawing malinis ang mga sisidlan.

Mga walnuts para sa mga cerebral vessel

Ibuhos ang 350 g ng mga partisyon ng walnut na may makintal na hawthorn. Ang likido ay dapat na ipasok nang hindi bababa sa 15 araw, pagkatapos nito dapat itong i-filter at gamutin. Kailangan mong kunin ang lunas para sa 1 tsp. pagkatapos kumain Ang kurso ng therapy ay 21-30 araw.

Ang tintura ng walnut ay makakatulong na palakasin ang mga daluyan ng dugo

Herbal makulayan para sa mahinang mga ugat sa mga binti

Gilingin ang ugat ng ginseng, tanglad, rhodiola at ihalo sa pantay na halaga (60 g). Ibuhos ang halo na halo na may 300 ML ng alkohol o vodka, umalis upang igiit sa isang madilim na lugar sa loob ng 14 na araw. Ang sinala na elixir ay dapat na lasing ng 3 beses sa isang araw, 15-25 na patak para sa hindi bababa sa isang buwan.

Ang isang sabaw ng ginseng at herbs ay mabuti para sa katawan

Parsley upang madagdagan ang tono ng mga capillary sa mukha

Ibuhos ang 250 ML ng kumukulong tubig sa loob ng 2 dakot ng tinadtad na perehil at iwanan ng kalahating oras. Pilitin at ihalo sa 200 ML ng maligamgam na gatas. Paglamas ng isang maliit na piraso ng malambot na tela sa nakahandang likido, pisilin at ilagay sa mukha. Gawin ang mga nasabing compresses 2 beses sa isang araw sa loob ng 30 minuto. Ang kurso ng therapy ay 20 araw.

Ang sabaw ng perehil ay mabuti para sa mga daluyan ng dugo

Rosehip decoction upang palakasin ang mga eye vessel

Simulan ang iyong araw araw-araw sa isang baso ng maligamgam na rosas na balakang na may 1 tsp. honey

Ang Rosehip decoction ay may mga katangian ng pagpapagaling

Kapaki-pakinabang na mag-apply ng mga lotion sa paligid ng mga mata. Upang gawin ito, kailangan mong magluto ng 30 g ng rosas na balakang sa 300 ML ng kumukulong tubig at pakuluan sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 10 minuto. Sa pinalamig na sabaw, magbasa-basa ng mga cotton pad at ilapat sa mga talukap ng mata.

Yarrow juice upang palakasin ang mga capillary sa ilong

Gumiling ng ilang dahon ng isang sariwang halaman at pigain ang lahat ng likido. Ang isang maliit na halaga ng katas na tumutulo sa ilong 2-3 beses sa isang araw. Bilang karagdagan, uminom ng 1 kutsarang sariwang yarrow araw-araw. l. loob ng isang buwan.

Upang palakasin ang mga daluyan ng dugo, kailangan mong uminom ng yarrow juice.

Makulayan ng mga batang kastanyas upang palakasin ang mga daluyan ng dugo ng buong katawan

Ipunin ang mga kastanyas sa isang berdeng balat, alisan ng balat at punan ang isang litro na garapon na may gayong mga prutas, ibuhos ang bodka. Ang tool ay na-infuse nang hindi bababa sa 2 linggo, pagkatapos ay nasala. Kailangan mong uminom ng gamot sa umaga bago kumain - 1 oras. l. ihalo sa honey at kumain. Ang buong kurso ay 3 linggo.

Ang tintura ng Chestnut ay mabuti para sa mga daluyan ng dugo

Koleksyon ng mga damo upang madagdagan ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo

Gilingin at ihalo sa pantay na sukat (30 g bawat isa) Japanese Sophora, mga sanga at bark ng barberry, pulang dahon ng klouber at damong cinnamon. Maglagay ng 1 kutsara sa 500 ML ng kumukulong tubig. halo na halamang gamot at lutuin sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 15 minuto. Uminom ng sinala na sabaw na 50-60 ML isang beses sa isang araw. Ang pagkonsumo ng naturang likido ay hindi dapat lumagpas sa 1 buwan.

Ang isang sabaw mula sa mga sanga ng mga nakapagpapagaling na puno ay magpapataas ng pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo

Mga pagkain para sa pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo

Upang ang mga pader ng mga daluyan ng dugo ay maging malakas at nababanat, kinakailangan upang limitahan ang paggamit ng mga preservatives, protina ng hayop, alkohol at nikotina.

Mga pagpipilian na pinakamainam upang makatulong na mapanatili daluyan ng dugo sa katawan normal, ang mga sumusunod na pagkain ay:

gulay na mayaman sa bitamina C (mga kamatis ng spinach), A (karot), K (repolyo, litsugas), PP (beets);
mga legume (beans, beans);
cereal - bakwit, lugaw ng trigo, otmil;
karne sa pandiyeta (baka, kuneho, manok) na pinakuluang o nilaga na form;
mga pinggan ng isda;
sariwa at inihurnong prutas (mansanas, aprikot, saging, prutas ng sitrus), pinatuyong prutas, mani.

Ang pinakuluang karne ay mabuti para sa mga problema sa vaskular

Ang mga salad ng gulay ay kailangang maimpluwensyahan langis ng oliba... Inirekumenda ang paglilimita sa mga matatamis at pastry. Kailangan mong uminom ng mga herbal na tsaa, berdeng tsaa, gatas.

Ang diyeta at balanseng nutrisyon ay isang mahalagang sangkap sa kumplikadong pagpapalakas ng mga dingding ng mga daluyan ng dugo ng buong katawan. Salamat sa isang nababagay na diyeta, mapapanatili mo ang sistema ng sirkulasyon at makontrol ang tono ng mga ugat.

Ang himnastiko na may mahina na mga sisidlan

Upang pagalingin ang mga masamang daluyan ng dugo, ginagamit ang mga simpleng himnastiko. Ang ehersisyo ay kapaki-pakinabang sa umaga at bago matulog sa araw-araw.

Panginginig ng boses Nakahiga sa kama, itaas ang iyong mga braso at binti. Kalugin ang iyong mga limbs sa loob ng 1-2 minuto. Ang ritmo ay dapat na mabilis at mabilis. Papayagan nito ang vibrating massage sa lahat ng mga sisidlan at pukawin ang pagtanggal ng mga lason mula sa katawan.
Pag-ikot ng ulo. Kailangan mong tumayo nang tuwid, mga paa sa lapad ng balikat, mga kamay sa sinturon. Gumawa ng paikot na paggalaw ng ulo pakaliwa at papasok baligtarin ang gilid... Ang tagal ng pamamaraan ay 2-3 minuto. Ang ehersisyo ay nakakatulong upang palakasin ang mga daluyan ng dugo sa utak.
Pag-indayog ng iyong mga kamay. Baluktot nang bahagya ang iyong mga tuhod at paikutin ang iyong kaliwang kamay sa isang direksyon, at gamit ang iyong kanang kamay sa kabaligtaran. Baguhin ang mga direksyon. Gawin ang ehersisyo sa loob ng 2-3 minuto.
Rack na "birch". Humiga sa iyong likod, itaas ang iyong mga binti at suportahan ang iyong mas mababang likod gamit ang iyong mga kamay. Tumayo sa posisyon na ito nang hindi bababa sa 4-5 minuto. Sa pamamagitan ng pag-eehersisyo, ang dugo ay mas mahusay na kumakalat sa puso at utak.
Tumba. Sa isang nakatayo na posisyon, maayos na gumulong mula daliri ng paa hanggang sa takong at likod. Gawin ito nang sabay-sabay sa parehong mga binti sa loob ng 5-10 minuto. Pinapanumbalik ang daloy ng dugo sa mga binti.

Ang mga espesyal na ehersisyo ay makakatulong na palakasin ang mga daluyan ng dugo

Ang pag-upo ng mga swing ng paa, pag-ikot ng paa, at gunting ay maaari ding makatulong na palakasin ang mahinang pader ng venous. Ang pangunahing bagay. gumanap ng maayos ang lahat ng paggalaw at huwag itong labis.

Paano sanayin ang mga daluyan ng dugo sa bahay

Upang madagdagan ang tono ng mga pader ng vaskular at ibalik ang kanilang pagkalastiko, hindi kinakailangan na mapunta sa ospital.

Maaari mo ring sanayin ang mahinang mga ugat sa bahay:

Ang paggamit ng mga gamot. Ascorutin ay nangangalaga sa mga sisidlan lalo na. Bilang karagdagan, siya ay praktikal na walang contraindications.
Ang paggamit ng mga panlabas na ahente. Lokal na nakakaapekto sa mga lugar ng problema ang mga gel at pamahid na parmasyutiko (Lyoton, Troxevasin).
Tradisyonal na mga resipe ng gamot. Inirerekumenda na uminom ng decoctions, tincture at gumawa ng lotion sa mga namamagang spot. Ito ay mabuting pamamaraan ng tumutulong.
Pagkuha ng mga bitamina. Upang palakasin ang mga daluyan ng dugo, kinakailangan ang mga bitamina K, A, B, E, grupo B (B1, B6, B12). Matatagpuan ang mga ito kapwa sa mga kumplikadong bitamina botika at mga produktong pagkain (gulay, legume, prutas, isda).
Ang tamang pagkain. Kinakailangan na limitahan ang paggamit ng matamis, starchy na pagkain at mga lutong kalakal. Hindi inirerekumenda na kumain ng mga preservatives at fatty na pagkain. Diet na pagkain, steamed, lutong o pinakuluang - dito pangunahing prinsipyo nutrisyon

Sumuko ng mga matatamis kung may mga problema sa mga daluyan ng dugo

Ang pagpapanatiling maayos ang mga daluyan ng dugo ay makakatulong malusog na pagtulog, aktibong pamumuhay, paglalakad sariwang hangin at mga espesyal na himnastiko.

Ang pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo ng buong katawan ay isang mahaba at kumplikadong proseso na nangangailangan ng isang pinagsamang diskarte. Ang pangunahing therapy sa gamot ay dapat dagdagan ng mga bitamina, himnastiko at wastong nutrisyon. Hindi ito makagambala sa paggamot ng mga manipis na sisidlan at pamamaraan ng tradisyunal na gamot. Ang pangunahing bagay ay upang palakasin ang mga daluyan ng dugo sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor at hindi upang gumamot sa sarili.

Panuto

Ang isang malusog na sistemang cardiovascular ay ang susi sa kagalingan. Hindi magandang ecology, stress, masamang ugali, talamak na kawalan ng tulog. Inirerekumenda ng mga doktor na kumuha ng mga bitamina para sa mga daluyan ng dugo sa edad na edad, at mas maaga ang isang lalaki o babae ay kumukuha ng gamot, mas mabuti.

Ang pangunahing pag-sign ng sapat na pagganap ng cardiovascular system ay ang pagkalastiko, kalinisan ng mga daluyan ng dugo. Upang mapanatili ang mga ito sa estado na ito, kailangang gumamit ng isang tao mga bitamina complex naglalaman ng mga bitamina at microelement na kinakailangan para sa mga daluyan ng dugo. Sa mga elemento ng bakas na kinakailangan para sa mga daluyan ng dugo, dapat pansinin ang tanso, sink, calcium, magnesium, omega-3 fatty acid. Ito ay medyo simple upang pumili ng tulad ng isang komposisyon; maaari kang gumawa ng isang pagpipilian na pabor sa parehong mahal na mga complex at abot-kayang mga pagpipilian.

Kaya, ang bitamina P ay responsable para sa kinis at pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo. Ang sangkap na ito ay tinatawag ding routine. Pinipigilan ng Vitamin P ang kahinaan at pagkamatagusin ng mga panloob na dingding. Siyempre, maaari mong i-scoop ang ganoong sangkap mula sa pagkain, halimbawa, mula sa mga prutas ng sitrus, rosas na balakang, itim na mga currant at maraming iba pang mga berry.

Ang Vitamin B5 ay isang sapilitan na sangkap para sa mga daluyan ng dugo. Ito ay pantothenic acid, na may kakulangan kung aling mga kalamnan spasms ang nangyari. Mahalaga rin ang bitamina C para sa pagpapalakas ng mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Pinapanatili nito ang antas ng bakal sa dugo sa wastong antas, at sa pangkalahatan ay nakakatulong na mapabuti ang kaligtasan sa sakit. Ang bitamina B ay tumutulong upang palakasin ang mga daluyan ng dugo, pinapanatili nito ang kanilang tono sa tamang antas, pinapawi ang kahinaan ng kalamnan. Pinoprotektahan ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo mula sa atherosclerosis na bitamina A.

Maaari mong mapunan ang iyong first aid kit sa Troxerutin. Ang ahente na ito ay binabawasan ang hina ng mga daluyan ng dugo, may isang anti-namumula na epekto. Ang "Eskuzan" ay makakatulong upang mai-tone ang mga pader ng mga daluyan ng dugo.

Maipapayo na pumili ng mga bitamina para sa mga daluyan ng dugo at puso pagkatapos ng konsulta sa isang espesyalista. Siguraduhing basahin ang mga tagubilin ng gamot, marahil, bilang karagdagan sa pag-inom ng isang kumplikadong bitamina upang linisin ang mga daluyan ng dugo, kakailanganin mo rin ang isang mahusay na disenyo ng diyeta. Tandaan at tungkol sa balanseng nutrisyon, sapagkat maraming mga bitamina ang maaaring makuha mula sa pagkain.

Ang mga varicose veins ay hindi lamang isang mapanganib na sakit, kundi pati na rin isang hindi kasiya-siya na kosmetiko na depekto na nagdudulot ng pagdurusa. Ang varicose veins ay maaaring umunlad kung hindi ka nagsisimulang makipaglaban dito. Paano ito magagawa?

Panuto

Makakatulong ang tubig na palakasin ang mga daluyan ng dugo. Kumuha ng isang kaibahan shower sa umaga, kumuha ng isang positibong pag-uugali para sa buong araw. Ang isang shower sa gabi ay makakatulong na mapawi ang pagkapagod at matulog nang payapa. Ang mga Contrast foot bath ay kapaki-pakinabang din sa pana-panahon. Ang pagbisita sa paliguan o sauna ay magbibigay din ng positibong resulta sa pagpapabuti ng kondisyon. mga sisidlan... Bisitahin ang bathhouse ng hindi bababa sa 2-4 beses sa isang buwan.

Tulad ng para sa diyeta, kasama ang mahina ang mga sisidlan hindi ka maaaring kumain nang labis. Ang pag-apaw ay nagdudulot ng panghihina at. Mas mahusay na kumuha ng pagkain sa maliliit na bahagi, ngunit kailangan mong uminom ng maraming, kung hindi man ang dugo ay hindi normal na gumagala. Mayroong isang opinyon na ang kape ay nagpapabuti ng tono mga sisidlan... Lahat ay mabuti sa pagmo-moderate, uminom ng kape, ngunit unti-unti at hindi madalas. Ang mga prutas at gulay ay kapaki-pakinabang para sa mga taong nangangarap na palakasin ang vaskular system, maliban sa mga saging, may kakayahan silang presyur.

Ang sapat na pagtulog ay maaaring ibalik ang kagalingan mga sisidlan, subukang makakuha ng sapat na pagtulog at magpahinga sa oras.

Bilang resulta ng mga metabolic disorder sa katawan, nangyayari ang pag-igting sa mga dingding ng mga arterial vessel, na humahantong sa pagtaas ng presyon ng dugo, mga pagbabago sa gawain ng puso, igsi ng paghinga, sakit sa mga binti at iba pang masakit na pagpapakita.

Panuto

Epektibong sinasanay ang tono ng vaskular at ang sistemang nerbiyos. Aktibong pahinga - paglangoy, pag-ski, pagbibisikleta, mga panlabas na laro, pangingisda, paglalakad sa kakahuyan, paglalakad umaga at gabi. Ang lahat ng ito ay makakatulong upang palakasin mga sisidlan, ang sistema ng nerbiyos. Isama ang maraming mga panlabas na aktibidad sa iyong pang-araw-araw na gawain. Ang mga nasabing pagsasanay ay nagpapagana ng lahat ng mga uri ng kalamnan, ang oxygen ay mahusay na ibinibigay at dugo, kung saan nagpapabuti ng sirkulasyon. Nagpapabuti ng puso pati na rin sa lahat lamang loob.

Pumunta para sa paggamot sa tubig. Ang isang shower ng kaibahan ay mahusay na nagpapasigla, at nagsasanay din sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Tandaan na huwag magsimula sa tubig na yelo. Matapos mong mapainit ang iyong katawan nang maayos sa ilalim ng isang mainit na shower, pagkatapos ay simulan ang paglipat sa cool na tubig sa kauna-unahang pagkakataon, at hindi sa ice water. Pagkatapos lamang ng isang tiyak na oras ay maaaring mabawasan ang temperatura ng tubig. Ang pamamaraan ay dapat magpasaya sa iyong pakiramdam, hindi kakulangan sa ginhawa. Kaya makinig sa iyong katawan.

Magsagawa lamang ng mga douches ng kaibahan para sa mga binti, lalo na kung may sakit o malamig ang mga binti mula sa mahinang pagdaloy ng dugo sa kanila. Walang panganib na maging malamig na mahalaga mahahalagang bahagi ng katawan upang maaari mong gamitin ang mainit at tubig na yelo salitan. Ngunit kailangan mo pa ring mag-ingat - huwag labis.

Mga Kaugnay na Video

Pinagmulan:

pagsasanay sa vaskular

Maraming mga malubhang karamdaman ay nagsisimula sa mga karamdaman, kanilang mga pagbabago na nauugnay sa edad... Ang pagdidikit, pagkawala ng elastisidad ng vaskular ay may pangunahing papel sa paglitaw ng mga sakit tulad ng hypertension, atherosclerosis, varicose veins, thrombophlebitis, trophic at nakakahawang ulser, sakit ni Rein. Ang pagiging mapanloko ng mga karamdaman sa vaskular ay nakasalalay sa katotohanan na ang isang tao ay nakakaramdam ng pagkasira ng kalusugan mga susunod na yugto kaunlaran.

Panuto

Tukuyin ang estado mga sisidlan payagan ang mga pamamaraan ng pagsasaliksik ng X-ray at ultrasound. Ginagamit ang mga pamamaraan sa pagpapakilala ng mga solusyon sa radio-opaque, na na-injected sa paligid o mga daluyan ng dugo. Salamat kay coronary angiography kilalanin ang lokalisasyon at antas ng mga atherosclerotic lesyon.

Isang solong lunas na maaaring mapabuti trabaho mga sisidlan wala. Kinakailangan ang isang integrated na diskarte sa paglutas ng problemang ito.

Una sa lahat, kailangan mong ayusin Wastong Nutrisyon... Isama sa iyong diyeta hanggang sa 50% ng mga gulay na sariwa at nakapasa sa madali paggamot sa init sa isang proporsyon ng 1: 1, 25% - prutas, 5% - mga langis ng halaman, 10% - mga protina ng hayop (itlog, pinakuluang karne, isda, keso sa kubo, mga produktong pagawaan ng gatas).

Iwasan ang mga pagkaing naglalaman ng maraming mga puspos na taba: cream, mantikilya, kulay-gatas, kondensadong gatas, keso, taba, margarin, mga karne na mataba, atbp Iwasan ang mga inumin tulad ng Coca-Cola, kape, inuming nakalalasing... Ang paninigarilyo ay partikular na mapanganib sa mga sisidlan.

Hindi ito gagana upang palakasin ang mga daluyan ng dugo habang patuloy na humantong sa isang laging nakaupo na pamumuhay. Ang ehersisyo, paglalakad, paglangoy, pang-araw-araw na paglalakad nang maayos sa loob ng hindi bababa sa isang oras - ay maaaring punan ang kakulangan, na kailangan ng mga sisidlan.

Ibuhos ang 50 gramo ng mga bulaklak o prutas na Sophora na may kalahating litro ng bodka. Matapos igiit para sa isang buwan sa isang madilim na lugar, i-filter. Kumuha ng isang kutsarita tatlong beses sa isang araw kalahating oras bago kumain.

tandaan

Alamin hindi lamang upang gumana, ngunit magpahinga din. Matulog ng hindi bababa sa 8 oras sa isang araw. Iwasan nakababahalang mga sitwasyon, huwag maging mga pesimista at nagdududa. Pagmamasid sa mga simpleng patakaran na ito, makakalimutan mo ang tungkol sa marami malubhang karamdaman.

Nakatutulong na payo

Huwag kalimutan ang tungkol sa masahe ng mga daliri ni Propesor Umanskaya, tibetan massage, pamamasahe sa paa gamit ang isang prickly rug, Kuznetsov's Ipplikator, atbp.

Para sa normal, malusog na buhay napakahalaga para sa isang tao na magkaroon ng matibay na mga pader ng vaskular.

Ang pagpapalakas sa mga pader ng vaskular ay isang mabisang pag-iwas sa cardiovascular mga sakit sa vaskular tulad ng varicose veins, atherosclerosis at hypertension.

Ang isa sa mga hakbang upang mapalakas ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo ay ang patuloy na pagsasama sa pang-araw-araw na diyeta ng mga pagkaing pinakamayaman sa mga sangkap na maaaring magpagaling at palakasin ang cardiovascular system.

Ang pinakamahalagang sangkap para sa pagpapanatili ng estado: bitamina C, bitamina P - rutin, bitamina PP - nikotinic, bitamina E.

Bitamina C
Ang bitamina C ay nagdaragdag ng lakas ng mga daluyan ng dugo at ang kanilang pagkalastiko, ay may pag-aari ng pagbawas sa antas ng mapanganib na kolesterol sa dugo sa normal na halaga... Ang mga pagkaing pinakamayaman sa bitamina C ay mga rosas na balakang, mga itim na kurant, sea buckthorn, mga gulay,.

Rutin
Ang Rutin - isa pang bitamina P - ay mabisang nagpapalakas sa mga capillary, at binabawasan din ang permeability ng vaskular at ginagawang mas nababanat.
Ang Rutin ay matatagpuan sa isang malaking lawak sa mga pagkain tulad ng lahat ng mga prutas ng sitrus, mga itim na currant, lingonberry, cranberry, sea buckthorn, chokeberry.

Ang bitamina C at rutin ay pareho sa kanilang epekto sa katawan ng tao at nagpapatibay sa bawat isa. Samakatuwid, tulad ng isang paghahanda sa parmasyutiko, tulad ng, ay epektibo para sa pagpapalakas ng vaskular wall ng mga ugat at pagbawas ng kahinaan ng capillary.

Bitamina PP
Ang isa pang pangalan para sa sangkap ay isang nikotinic acid... Ang bitamina na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa. Pati na rin ang bitamina C, ibinababa nito ang dami ng kolesterol sa dugo. Ang mga sumusunod na pagkain ay naglalaman ng maximum na dami ng bitamina na ito: karne, manok, isda, itlog, binhi ng mirasol.

Bitamina E
Ang bitamina E ay kailangang-kailangan para mapanatili ang maayos na hugis ng mga daluyan ng dugo. Ang pangunahing mapagkukunan ng bitamina na ito ay mga langis ng gulay: mais, mirasol at mga langis na cottonseed. Dapat tandaan na kapag nainitan, ang bitamina E ay nawasak. Gumamit ng mga hilaw na langis ng halaman.

Ang mga nakalistang sangkap ay pinakamahalaga para sa pagbuo malusog na mga sisidlan... Ngunit para sa wastong paggana ng cardiovascular system, maraming bilang ng iba't ibang mga sangkap ang kinakailangan, kaya't ang diyeta ay dapat na malusog at balanse.

Ang pangunahing bagay na dapat malaman ay ang kasaganaan ng mga fats ng hayop sa pagkain ay maaaring makapahina sa kalusugan. ng cardio-vascular system... Samakatuwid, ang dami ng mga mataba na pagkain na pinagmulan ng hayop sa pang-araw-araw na menu ay dapat na mabawasan sa isang minimum. Ang batayan ng isang diyeta na mabuti para sa mga daluyan ng dugo ay ang mga isda, pagkaing-dagat, gulay at prutas.

Pinagmulan:

mga produkto para sa pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo

Ayon sa mga survey, sa ilang mga punto ng kanilang buhay, halos kalahati ng mga naninirahan sa mundo ay nagsisimulang mag-isip tungkol sa pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo. Pa rin, ang estado ng katawan at ang kawalan o pagkakaroon ng ilang mga problema sa kalusugan sa matandang edad... Maaari mong palakasin ang mga daluyan ng dugo iba't ibang paraan- kapwa sa pamamagitan ng ehersisyo at tamang nutrisyon.

Ang pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo - kung, bukod dito, ang paggawa nito mula sa isang murang edad - ay makakatulong upang maiwasan ang maraming mga sakit, lalo na ang ilan sa mga itinuturing na pinuno sa modernong mundo sa mga tuntunin ng bilang ng mga napiling buhay ng tao: atake sa puso, stroke, atbp . Dapat ding sabihin na ang peligro na magkaroon ng ilang mga karamdamang senile, pangunahin ang demensya, ay nauugnay sa estado ng vaskular system.

Ang pag-aalaga sa mga daluyan ng dugo ay hindi masyadong kumplikado isang kumplikadong mga hakbang. Ang bawat isa ay may kakayahang, kung may pagnanais, na maglaan ng oras at lakas para sa isang mahalagang gawain. Mas mahusay na harapin ito sa isang komprehensibong pamamaraan - kapwa ang mga ehersisyo na kailangan mong gampanan, at ang nutrisyon upang iwasto, at ilang mga pamamaraan na dapat gawin pana-panahon.

Ang ilan sa mga sintomas ng mayroon nang mga problema sa vaskular ay magiging labis na pagkapagod sa araw, isang pana-panahong pakiramdam ng lamig sa mga paa't kamay, pagkahilo kapag sinusubukang biglang baguhin ang posisyon ng katawan, atbp.

Ang pisikal na aktibidad ay isa sa mga tiyak na paraan upang mapalakas ang mga daluyan ng dugo (lalo na ang maliliit). Upang mapanatili ang maayos na hugis ng mga sisidlan, kinakailangan na maging sapat na mobile sa panahon ng paggising. Hindi kapani-paniwalang mahirap para sa mga taong pinipilit na makisali sa trabaho. Gayunpaman, kahit na malulutas nila ang gayong problema.

Halimbawa, sa oras ng pagtatrabaho, maaari nilang gawin ang tinatawag na mga nakatagong himnastiko. Upang magawa ito, sapat na upang halili ng pilitin at paganahin ang iba't ibang mga grupo ng kalamnan na matatagpuan sa tiyan, pigi, hita, sa balikat ng balikat, atbp. Ito ay nagkakahalaga ng pagkuha ng mga naturang aktibidad bilang isang panuntunan, at malapit nang maabot nila ang automatism.

Bilang karagdagan, dapat kang pana-panahong bumangon mula sa lugar ng trabaho at maglakad-lakad sa silid. Upang ang mga naturang "mini-walk" ay hindi pumasa "sa walang kabuluhan", maaari mong pagsamahin ang mga ito sa isang bagay na kinakailangan para sa trabaho (halimbawa, basahin ang dokumentasyon, kung saan ang isang tao sa sa sandaling ito ay nakikibahagi, atbp.). Samakatuwid, hindi mo na kailangang mag-ukit ng isang espesyal na oras para sa mga pagsasanay na ito.

Sa paglilibang, hindi kasalanan ang pumunta sa gym nang dalawang oras tatlong beses sa isang linggo sa halip na umupo sa harap ng TV o computer. Gayunpaman, kung walang pagkakataon na gumawa ng pisikal na edukasyon at sa mga simulator sa ganitong paraan, maaari mong subukan ang iba pang mga pagpipilian. pisikal na Aktibidad... Ang pagsayaw, pagbibisikleta, pag-jogging, paglangoy o aerobics ng tubig - kahit sino ay maaaring makahanap ng isang bagay ayon sa gusto nila.

Kumpleto pagtulog sa gabi kinakailangan din upang mapanatili normal na estado mga sisidlan. 7-9 na oras ay maaaring sapat.

Nga pala, iba-iba paggamot sa tubig ay itinuturing na isang mahusay na paraan upang palakasin ang mga daluyan ng dugo. Pinapanatili nila ang maayos na sistema ng sirkulasyon. Dapat din isama ito iba't ibang mga pagpipilian tumitigas

Sa huli, ang sistema ay mahalaga at makatuwirang diskarte... Kaya, hindi mo dapat agad na itapon ang iyong sarili sa isang butas ng yelo o ayusin ang mga douches na may yelo sa lamig. Maaari kang magsimula sa isang regular na kaibahan shower - halili lamang na ilipat ang tubig mula sa mainit hanggang sa malamig. Ang mga pang-araw-araw na pamamaraan ng ganitong uri ay pinapayagan ang mga pader ng mga sisidlan na mapanatili ang pagkalastiko at lakas.

Pinadali ito ng regular na pagbisita sa paliguan. Hindi kinakailangan na gumamit ng isang Russian o Finnish steam room - lalo na't mayroon silang bilang ng mga kontraindiksyon. Ito ay nagkakahalaga ng pagkonsulta sa iyong doktor at pagpili ng pagpipilian ng paliguan na tumutugma sa estado ng kalusugan.

Ang mga nais na panatilihin ang mga daluyan ng dugo sa mahusay na kondisyon ay hindi maaaring gawin nang hindi inaayos ang diyeta. Tulad ng alam mo, ang isa sa mga pangunahing kaaway sa gayong gawain ay ang kolesterol, o sa halip, mga low-density lipoprotein, kung saan kasama ito. Lumilikha sila ng magkatulad na mga matabang plake sa panloob na dingding ng mga daluyan ng dugo, na binabawasan ang kanilang patency, ginagawa silang mas marupok at hahantong sa mga malubhang karamdaman sa puso.

Upang hindi magkatotoo ang nasabing isang malungkot na senaryo, dapat sumandal sa mga pagkaing halaman (kung saan walang kolesterol sa pamamagitan ng kahulugan), iwasan mataba na pagkain... Ang mga protina na kinakailangan para sa katawan ay dapat hanapin sa sandalan na karne (mas mabuti na manok) at isda, at hindi sa mga sausage at pinausukang karne.

Ang ilang mga pagkain, kabilang ang bawang, pasas, prun, mani, pinatuyong mga aprikot, ay nakakatulong sa pagpapalakas ng mga pader ng mga daluyan ng dugo at paglilinis sa kanila ng mga lipid plake. Gayundin, hindi ito magiging labis na gumamit ng isang makatuwirang paggamit ng mga bitamina C, K, P at E. Gayunpaman, ang mga kumplikadong naglalaman ng mga nutrient na ito ay hindi dapat inireseta para sa iyong sarili - mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor.

Ang mga kapal sa katawan ng tao ay nagsasagawa ng isang napakahalagang pagpapaandar - nagdadala sila kapaki-pakinabang na materyal... At sa ilalim ng impluwensya ng maraming mga kadahilanan, maaari silang magod. Bilang isang resulta, ang kalusugan ng tao at maging ang buhay ay maaaring mabawasan nang malaki. Ang pag-alam kung paano palakasin ang mga daluyan ng dugo ay maaaring mapabuti ang kalidad ng kalusugan at pahabain ang buhay.

Una sa lahat, kailangan mong baguhin ang iyong diyeta. Nalalapat ito sa anumang uri ng sakit. Kinakailangan na limitahan ang pagkonsumo ng mataba at Pritong pagkain... Ang pang-araw-araw na diyeta ay dapat na binubuo kumplikadong carbohydrates, protina at malusog na taba.

Upang maunawaan kung paano palakasin ang mga daluyan ng dugo ng utak, kinakailangang maunawaan ang sanhi ng problema. Ang hitsura ng mga fatty deposit ay nag-aambag sa pagbara ng mga daluyan ng dugo. Bilang isang resulta, ang utak ay hindi tumatanggap ng sapat na oxygen. Bilang isang resulta, ang sakit ng ulo at pagkahilo ay maaaring mangyari, hanggang sa pagkawala ng kamalayan at isang stroke. Ang puso ay naghihirap din dito. Kailangan niyang mag-pump ng dugo sa mas mataas na rate. Ano ang maaaring humantong sa isang atake sa puso.

Mayroong maraming mga kategorya ng mga gamot na sasagot sa tanong kung paano palakasin ang mga daluyan ng dugo ng utak. Ang ilan sa kanila ay nagpapagaan ng mga spasms. Kabilang dito ang no-shpa at papaverine. Gayundin, hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa mga gamot na maaaring pumayat sa dugo (ang ilan sa mga pinakatanyag ay cardiomagnum at ascard). Ang mga gamot na maaaring mabawasan ang mga atherosclerotic plaque (kabilang sa pinakatanyag ay ang simvastatin at levostatin). Ang mga gamot na tulad ng cinnarizine at corinfar ay maaaring magpalawak ng mga daluyan ng dugo. Bilang karagdagan, may mga mga halamang gamot, na makakatulong na palakasin ang mga daluyan ng dugo ng utak. Kabilang sa mga pinakatanyag ay ang marsh calamus, pati na rin ang mga birch buds at dahon.

Kung ang isang problema ay nangyayari sa mga daluyan ng paa, pagkatapos pagkatapos kumunsulta sa isang thrombologist, phlebologist o therapist, maaaring magreseta ang isa o higit pang mga gamot. Kabilang sa buong posibleng listahan, ang mga thrombolytic pamahid ay madalas na inireseta. Kadalasan ang mga ito ay batay sa heparin. Mahalagang kumuha ng mga tabletas na idinisenyo upang palakasin ang mga daluyan ng dugo. Halimbawa, askorutin at hawthorn forte. Ang Pyrroxan at alfaten ay makakatulong sa paglilinis ng mga ugat. Bilang karagdagan, maaaring magreseta ang doktor ng mga angioprotector.

Masahe upang mapabuti ang daloy ng dugo sa balat. Maipapayo na gawin ito ng isang dalubhasa, ngunit maaari mong gawin ang pamasahe ng paa sa iyong sarili.

Hindi mo malilimitahan ang iyong pag-inom ng malusog na taba. Bilang isang resulta, ang pagkalastiko ng mga capillary ay maaaring lumala. Ang nutrisyon ay dapat na balanse at tama. Masarap kumain ng isda at iba pang pagkaing-dagat. Mabubusog nila ang katawan ng Omega-3. Ang mga berry ng currant, ash ng bundok at mga blueberry ay makakatulong na mabawasan ang mga reserba ng lipid. Ang mga pagkain tulad ng bawang, peppers, eggplants, herbs, grapefruit, at cucumber ay makakatulong linisin ang mga sisidlan.

tandaan

Kung mayroon kang isang laging nakaupo lifestyle o sa panahon ng araw ng pagtatrabaho tumayo ka pa rin, kailangan mong dagdagan ang aktibidad sa iyong libreng oras upang walang pagwawalang-kilos. Piliin ang pag-eehersisyo na pinaka-kasiya-siya para sa iyo at gawin ito pana-panahon.

Nakatutulong na payo

Ang paggamot sa mga problema sa vaskular ay isang mahabang proseso. Dapat kaming maghanda kaagad at hindi maghintay para sa isang mabilis na resulta.

Ang mga bitamina para sa mga daluyan ng dugo ay mababa ang mga sangkap ng timbang na molekular na sumusuporta sa masinsinang sirkulasyon ng dugo. Ang mga compound na ito ay "nagpapalapot" sa mga dingding ng mga capillary, binabawasan ang konsentrasyon sa dugo, pinapabuti ang pagkalastiko ng mga ugat at ugat, binawasan ang spasm ng makinis na kalamnan (bilang isang resulta kung saan tumataas ang vaskular lumen), tinanggal ang hypoxia ng tisyu, at protektahan ang mga lamad ng cell mula sa mga libreng radical.

Ang mga daluyan ng dugo ay guwang na pantubo na pormasyon kung saan dumadaloy ang dugo sa katawan: mula sa puso hanggang sa mga organo (sa pamamagitan ng mga ugat) at sa kabaligtaran na direksyon (sa pamamagitan ng mga ugat).

Bukod dito, hindi lamang ang supply ng mga nutrisyon sa mga cell ay nakasalalay sa estado ng mga capillary, kundi pati na rin sa regulasyon paghinga ng tisyu... Gayunpaman, bilang isang resulta ng mga pagbabago na nauugnay sa edad, ang mga sisidlan ay nawala ang kanilang pagkalastiko at kinis, tumigil sa pagtugon sa mga pagbabago sa kasidhian ng daloy ng dugo. Sa parehong oras, ang sirkulasyon ng dugo ay nabalisa, ang mga valve ng venous ay humina, "masamang" kolesterol ay naipon sa mga dingding ng mga ugat, at ang panloob na ibabaw ng mga capillary ay nasira. Ang mga prosesong ito ay pinagbabatayan ng pagbuo ng maraming sakit (varicose veins, hypertension, stroke, atherosclerosis, almoranas, atake sa puso, pagkalumpo, ischemia, thrombosis, phlebitis).

Bilang karagdagan, ang istraktura ng mga capillary ay lumala panlabas na mga kadahilanan: hindi wastong nutrisyon, masamang gawi, stress, pisikal na hindi aktibo, sobrang timbang, hypovitaminosis, kakulangan ng tubig sa diyeta.

Mga sintomas ng "masamang" daluyan ng dugo:

malamig na mga daliri at daliri ng paa;
bruising sa eyeball;
pagkahilo;
spider veins sa mukha, rosacea;
nahimatay, nahihilo;
mahinang pagpapaubaya sa mainit na panahon;
sakit ng ulo;
kadiliman sa mga mata na may matalim na pagbabago sa posisyon ng ulo;
bumaba ang presyon;
mga nosebleed;
meteosensitivity;
cardiopalmus;
ingay sa tainga.

Kung hindi bababa sa isa sa mga nakalistang sintomas ay naroroon, mahalaga na agarang kumunsulta sa isang phlebologist o vascular surgeon (upang makilala ang lokasyon ng "mahina" na mga capillary).

Mga bitamina para sa pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo

Upang mapabagal ang mga pagbabago na nauugnay sa edad sa katawan, mahalagang regular na uminom ng mga bitamina complex. Makakatulong ito upang mabawasan ang panganib na magkaroon ng mga malubhang sakit: myocardial infarction, stroke at thrombosis ng "malalim" na mga ugat, na mabilis na umuunlad bawat taon.

... Pinipigilan ang pagkasira ng cell ng mga libreng radical, nagpapabuti ng istraktura ng venous wall, pinapabilis ang natural na pag-renew ng nababanat na layer ng mga capillary, pinapanatili ang tono vaskular na kama.

Ang pang-araw-araw na allowance ay 3 hanggang 7 milligrams.

... Kinokontrol ang mga proseso ng hematopoiesis, pinatataas ang tono ng mga ugat at arterya, nagpapabuti sa paggana ng kalamnan sa puso, binabawasan ang konsentrasyon ng homocysteine sa dugo.

Ang pang-araw-araw na paghahatid ay 5 milligrams.

Ang nutrient ay matatagpuan sa mga legume (,), nut (hazelnuts,), mga dahon na gulay (spinach, cilantro), rye tinapay.

... Pinoprotektahan loobang bahagi ang mga ugat mula sa pinsala, pumipis sa dugo, binabawasan ang pagbubuo ng "masamang" kolesterol, nakikilahok sa pagbubuo ng mga cellular hormone (prostaglandins, thromboxanes), pinanumbalik ang tono.

Upang mapabuti ang istraktura ng mga daluyan ng dugo, kumuha ng hindi bababa sa 1000 milligrams ng bitamina F bawat araw.

Pinagmulan ng mga fatty acid: mga langis ng halaman (flaxseed, camelina, cedar, toyo), mataba na isda (,), mga mani (walnuts, almonds), buto (, sunflower, flax).

Upang mapagbuti ang cardiovascular system, kasama ang mga bitamina, mahalagang uminom at (,).

Mga katutubong remedyo sa paglaban sa mga varicose veins

Ayon sa istatistika, ang mga nangungunang posisyon sa mga sakit sa vaskular ay inookupahan ng mga pathology na nauugnay sa kapansanan sa microcirculation ng dugo sa mga paa't kamay (varicose veins, thrombosis, phlebitis). Ang mga karamdaman na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng labis na paglawak ng mababaw na mga capillary (dahil sa pagkawala ng pagkalastiko ng mga venous wall at valve). Ang unang pag-sign varicose veins- pamamaga ng mga binti pagkatapos pisikal na Aktibidad o hiking. Sa parehong oras, mga vaskular star, blue-burgundy spot at masakit na bukol... Sa ilang mga kaso, sa kalamnan ng guya nangyayari ang mga pulikat (lalo na sa gabi). Sa kawalan ng kwalipikadong paggamot, ang mga varicose veins ay nabago sa matinding patolohiya: thrombophlebitis, thrombosis, varicose eczema, trophic ulser.

Upang madagdagan ang pagkalastiko ng mga ugat at buhayin ang daloy ng dugo sa mga limbs (on paunang yugto ang mga varicose veins), kasama ang mga bitamina, ay ginagamit katutubong remedyo.

Mga resipe para sa mga remedyo ng "bahay" para sa mga sisidlan ng mga binti:

Makulayan para sa pagpapalakas ng mga ugat. Mga bahagi ng komposisyon - cranberry (1 kilo), itim na labanos(0.5 kilo), pulang beets (0.5 kilo). Ang mga tinukoy na sangkap ay durog (sa isang gilingan ng karne, kudkuran o blender) at halo-halong halo-halong. Ang halo ng halaman ay inilalagay sa isang tatlong litro na bote at puno ng 500 mililitro (30%). Pagkatapos nito, ang garapon ay tinatakan ng takip, nakatali sa isang siksik na tela at inilagay sa isang madilim na lugar. Pagkatapos ng 14 na araw, ang pagbubuhos ay nasala, ibinuhos sa isang basong garapon, inilagay sa isang ref.

Ang komposisyon ay kinukuha 2 beses sa isang araw, 40 milliliters 20 minuto bago kumain.

Pamahid upang mabawasan ang mga klinikal na manifestations ng varicose veins ( sakit sindrom, pamamaga, pamamaga, pagkasunog). Kasama sa komposisyon ng lunas ang durog (5 bahagi), sambong damo (1 bahagi), chamomile na bulaklak (1 bahagi). Ang mga tuyong sangkap ay hinaluan ng 30-50 milliliters ng mainit o, at pagkatapos ay iginigiit sa isang cool na lugar sa loob ng 8-9 na oras.

Ang pamahid ay inilapat sa inflamed dilated veins para sa 30-40 minuto isang beses sa isang araw.

Nangangahulugan ng pagpapasigla ng sirkulasyon ng dugo, pagpapatibay ng mga venous vessel, na pumipigil sa mga varicose veins. Tinadtad na nutmeg (2 - 3 gramo) ibuhos 200 mililitro ng kumukulong tubig, iwanan sa 10 - 15 minuto. Magdagdag ng 15 milliliters sa tapos na timpla.

Ang komposisyon ay kinukuha 70 mililitro dalawang beses sa isang araw: isang oras bago ang agahan at 1.5 oras pagkatapos ng hapunan.

Bilang karagdagan, para sa pag-iwas mga pathology ng vaskular, maaari mong gamitin ang magagamit na komersyal na nutmeg (ground). Ang pang-araw-araw na bahagi ng pampalasa (sa mga pinggan) ay 1 gramo.

I-compress para sa lunas sa sakit at pag-toning ng mga mababaw na capillary. Grate 2 - 3 bata sa isang mahusay na kudkuran. Pagkatapos ay ilagay ang masa sa isang gupit na gasa (sa isang makapal na layer) at ilapat sa mga nasirang sisidlan. I-secure ang siksik sa isang nababanat na bendahe. Ang tagal ng pamamaraan ay 1 oras.
Lunas para sa mga vaskular na "bituin" sa mga binti. Ang mga sariwang gupit na ulo ng repolyo ay may mahusay na capillaroprotective effect. Upang palakasin ang mga daluyan ng dugo, isang buong dahon ng isang gulay ang inilapat sa mga apektadong lugar sa loob ng 6 - 8 na oras (sa gabi). I-fasten ang "compress" gamit ang isang bendahe o makapal na cotton medyas.

Tandaan, ang "paggamot" ng mga ugat sa bahay ay pinapayagan lamang sa paunang yugto ng sakit. Hindi maaaring palitan ng mga katutubong remedyo ang kumpletong medikal na therapy.

Mga kumplikadong bitamina

Upang maiwasan ang kakulangan sa kulang sa hangin, bawasan ang panganib ng pagbuo ng thrombus at pagbutihin ang mga parameter ng rheological ng dugo, ang bawat tao (anuman ang edad) 2 beses sa isang taon mahalaga na uminom ng mga bitamina complex para sa mga daluyan ng dugo. Lalo na nauugnay ang rekomendasyong ito para sa mga taong hindi laging nakaupo sa pamumuhay: mga manggagawa sa opisina, tagapag-ayos ng buhok, siruhano.

Ang pinakamahusay na mga bitamina para sa mga ugat at daluyan ng dugo:

Doppelgerz VIP Cardio System-3 (Queisser Pharma, Alemanya). Ito ay isang mayamang bitamina at mineral na kumplikado, ang pagkilos na ito ay naglalayong mapabuti ang lipid metabolismo, palakasin ang venous wall, gawing normal ang tono ng vaskular bed, at pagpapahusay ng nutrisyon ng kalamnan sa puso.

Ang pang-araw-araw na bahagi ng suplemento ay nahahati sa 3 mga multi-kulay na kapsula: kahel ("Umaga"), dilaw ("Araw"), kayumanggi ("Gabi"). Ang unang pildoras ay naglalaman ng 8 bitamina (, PP, H, B5, B9,), 2 (inositol at choline), 1 macronutrient (magnesiyo). Ang pangalawang dragee ay binubuo ng bitamina E at. Ang pangatlong kapsula ("Gabi") ay naglalaman ng mga elemento ng pagsubaybay (sink, yodo, siliniyum), (C, E, A), lecithin, isoflavones.

Ang gamot ay kinukuha ng tatlong beses sa isang araw, 1 kapsula ng kaukulang kulay. Ang kurso ng therapy ay 2 buwan.

"Sophora at bitamina para sa mga daluyan ng dugo" (LLC "Soik" Russia). Ang komposisyon ng therapeutic at prophylactic para sa pagpapabuti ng sirkulasyon ng tserebral at paligid ng dugo, binabawasan ang pagkamatagusin ng capillary, pagdaragdag ng pagkalastiko ng mga ugat, pinipigilan ang mga stroke at atake sa puso. Kasama sa paghahanda ang 7 bitamina (B2, PP, B6, B9, B12, E, C), 6 na mineral (magnesiyo, sink, chromium, mangganeso, tanso, siliniyum), 3 mga extrak ng halaman (Japanese Sophora, ginkgo biloba).

Ang suplemento ay kinukuha dalawang beses sa isang araw, 1 kapsula na may pagkain.

"Healthy Heart" (Likas na Pangangalaga, USA). Isang malakas na pormula ng phyto para sa pag-iwas at therapy ng vascular atherosclerosis, gutom sa oxygen tisyu, pagkabigo sa puso, kasikipan ng venous sa ibabang mga paa't kamay. Naglalaman ang complex ng mga extract ng halaman (hawthorn herbs at mga bulaklak, ugat), bitamina (A, C, E, B12, B9, B6, PP, B2, B1), (taurine, betaine), mga mineral (siliniyum, sink, magnesiyo, chromium ), flavonoids (coenzyme Q10).

Upang mapanatili ang kalusugan ng cardiovascular system, uminom ng 2 kapsula ng gamot bawat araw (pagkatapos ng agahan).

Venatol (Art-Life, Russia). Mabisang "bitamina" para sa mga vessel ng paa na may mga anti-namumula, venotonic, neuroprotective at anti-thrombotic effects. Kasama sa suplemento ang mga bitamina (P, C, E), mga extract ng halaman (horse chestnut, ginkgo biloba, willow), bioflavonoids (rutin, quercetin, hesperidin), mineral (zinc,), amino acid (L-glutathione), (bromelain) ...

Kumuha ng 2 tablet 3 beses sa isang araw na may pagkain.

Long Life (Vitaline, USA). Isang komposisyon ng antioxidant na naglalayong i-neutralize ang stress ng oxidative sa vascular wall, pagdaragdag ng pagkalastiko ng mga ugat at ugat, pagpapabuti ng mga parameter ng dugo, pag-iwas sa mga komplikasyon ng atherosclerosis (stroke, atake sa puso, pagwawakas ng endarteritis). Ang mga aktibong sangkap ay bioflavonoids (quercetin, hesperidin), bitamina (E, A, C,), mga herbal extract (berdeng tsaa, tistle ng gatas, turmeric, blueberry, bioperine), mga elemento ng bakas (sink, siliniyum), amino saccharide (glucosamine) .

Ang Long Life ay kinuha 1 - 2 beses sa isang araw, 1 kapsula.

Tandaan bukod sa ubusin mga additives ng pagkain upang madagdagan ang tono ng vaskular, mahalagang uminom ng hindi bababa sa 2.5 litro ng likido bawat araw (bilang karagdagan sa tsaa at mga unang kurso).

Paglabas

Ang mga bitamina para sa mga daluyan ng dugo ay mga organikong compound na naglalayong suportahan ang pagganap na aktibidad ng cardiovascular system. Ang mga sangkap na ito ay nagdaragdag ng pagkalastiko ng pader ng maliliit na ugat, pinapabilis ang pagkatunaw ng exogenous kolesterol, pinapabuti ang mga parameter ng rheological ng dugo, binawasan ang peligro ng venous thrombosis, at pinoprotektahan ang panloob na ibabaw ng mga ugat mula sa pinsala.

Ang pangunahing nutrisyon para sa mga daluyan ng dugo ay mga bitamina P (quercetin, rutin, coenzyme Q10), B (niacin, pantothenate, folic acid, thiamine), C ( L-ascorbic acid), A (lycopene, beta-carotene) at E (alpha, beta at gamma tocopherols).

Para sa mga layuning pang-iwas, ang mga bitamina, macro- at microelement ay nakuha mula sa mga pagkaing halaman (mga mani, hindi nilinis na langis, pagkaing-dagat, mga sproute na butil, sauerkraut, rose hips, currants). Gayunpaman, kapag ang mga unang sintomas ng pagpapahina ng mga arterioles at venules ay lilitaw (nosebleeds, biglang nahimatay, pagbagsak ng presyon, isang pakiramdam ng lamig sa mga paa't kamay, pagkahilo), mga gamot at venotonics ay ipinakilala sa pang-araw-araw na menu (tulad ng inireseta ng isang doktor). Bilang karagdagan, upang maibsan ang kundisyon, ipinapayong gumamit ng mga remedyo ng mga tao (mga anti-inflammatory compress, venotonic infusions, capillary-protection mixtures).

Sa artikulong ito, malalaman mo: kung paano sila gumana gamot para sa pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, para sa kung anong mga sakit at pathology ang makakatulong sa kanila.

Mga pahiwatig para sa paggamit
Mga pamahid, gel at kandila
Mga tabletas
Iniksyon

Ang mga gamot na nagpapalakas sa mga daluyan ng dugo ay nabibilang sa isang pangkat ng mga gamot na inilaan para sa paggamot ng cardiovascular system. V pag-uuri ng internasyonal ang mga gamot ng mga pangkat ng mga organo at sistema ng tao para sa mga pondong ito ay pinakaangkop para sa isang pangkat na may ATX C05 coding - Vasoprotector, na kinabibilangan ng:

Sa mga bansa ng Silangang Europa, sa Pransya, sa Canada, sa mga bansa na nagsasalita ng Espanya at sa mga bansa ng dating USSR, ang mga vasoprotector ay tinatawag na angioprotektor. Tumutulong ang mga angioprotector upang madagdagan ang seksyon ng daloy ng mga daluyan ng dugo, bawasan ang pagbuo ng iba't ibang mga deposito sa mga daluyan ng dugo at dagdagan ang kanilang pagkalastiko, pagbutihin ang metabolismo ng cell.

Ang mga ahente na nagpapalakas ng Vaso ay inireseta ng isang doktor ng specialty na ang kakayahan ay ang pinagbabatayan ng sakit, na humantong sa isang paglabag sa suplay ng dugo. Maaari itong maging isang therapist, cardiologist, vascular surgeon, at iba pang mga dalubhasa.

Mga pahiwatig para sa paggamit

Ginagamit ang mga angioprotector:

Ang mga pondong ito ay lubos na mabisa at may mahabang pangmatagalang epekto. Ang epekto ng gamot, depende sa pangunahing sangkap at dosis, ay nagsisimula mula 2 minuto para sa mga injection, 15-20 minuto para sa mga tablet, hanggang sa 40-60 minuto para sa mga gel at pamahid. Ang sangkap ay nakakaapekto sa buong sistema ng sirkulasyon, samakatuwid ang mga paghahanda para sa pagpapalakas ng mga capillary, daluyan ng dugo at para sa pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, sa katunayan, ang parehong paraan.

Ang mga ahente na nagpapalakas ng vaso ay nagsasagawa ng isang pandiwang pantulong na pag-andar sa mga sakit sa vaskular. Napatunayan na positibong epekto mayroon pisikal na eheresisyo, paglangoy, pagdidiyeta.

Mga bitamina upang madagdagan ang tono ng vaskular

Ang pangunahing layunin ng mga bitamina ay upang palakasin ang katawan at dagdagan ang kaligtasan sa sakit. Gayundin, ang pagkuha ng kinakailangang mga bitamina ay nagpapatibay sa mga dingding ng lahat ng mga daluyan ng dugo: mga ugat, ugat at capillary. Sa maraming mga kaso, ang mga bitamina ay may isang nakakaganyak na epekto kapag kumukuha ng ilang mga gamot na naglalayong ibalik ang gawain ng mga daluyan ng dugo.

Mga bitamina na kapaki-pakinabang para sa mga daluyan ng dugo:

1. Nicotinic acid

Ang Nicotinic acid ay isa sa walong B bitamina at mabisang remedyo upang mapabuti ang pangkalahatang sirkulasyon ng dugo.

Ang kakulangan ng nikotinic acid ay napakabihirang. Karamihan sa mga tao ay nakakakuha ng bitamina na ito mula sa pagkain sa kanilang pang-araw-araw na pagdidiyeta mula sa mga siryal, tinapay, isda, beets, mani.

Gayundin, nakakatulong ang nikotinic acid upang mapababa ang antas ng "masamang kolesterol", na binabawasan ang panganib na magkaroon ng paninigas ng vaskular at atherosclerosis.

Ginagamit ang Nicotinic acid upang maiwasan ang atherosclerosis at iba pang mga pathology. Ang pangkalahatang pang-araw-araw na dosis at ang kurso ng therapy ay inireseta ng dumadating na manggagamot, dahil ang labis na bitamina na ito sa katawan ay humahantong sa mga epekto.

2. Bitamina E

Ang bitamina E ay tumutulong upang mapalawak ang mga daluyan ng dugo, na nagdaragdag ng kabuuang dami ng dugo na pumped sa pamamagitan ng isang tukoy na lugar ng sistema ng sirkulasyon. Dahil mayroong isang pangkalahatang epekto sa buong sistema ng sirkulasyon, ang vasodilatation ay nangyayari sa mga ugat, at sa mga ugat, at sa mga capillary. Ang pagbawas ng paglaban sa daloy ng dugo ay nagpapadali sa gawain ng puso, na humahantong sa isang pangkalahatang pagpapapanatag ng aktibidad ng cardiovascular.

Ang isang hiwalay na plus ng bitamina E ay ang kakayahang maiwasan ang pagsasama-sama ng platelet (iyon ay, binabawasan nito ang pamumuo ng dugo). Gayundin, ang bitamina na ito ay may binibigkas aksyon ng antioxidant, ay ginagamit ng katawan upang makagawa ng mga pulang selula ng dugo.

Tumatanggap ang isang tao ng kinakailangang dosis ng aktibong sangkap upang mapunan ang pang-araw-araw na kinakailangan ng pang-araw-araw na pagkain: cereal, margarine, fruit juice. Karagdagang pagtanggap Ang bitamina E ay mahigpit na kinokontrol at inireseta ng isang doktor.

3. Bitamina C

Ang bitamina C ay isang mahalagang sangkap para sa pagprotekta sa mga daluyan ng dugo. Ang paggamit nito ay binabawasan ang panganib na magkaroon ng atherosclerosis at ang akumulasyon ng plaka sa mga daluyan ng dugo (ito ang isa sa mga pangunahing dahilan para mabawasan ang dami ng daloy ng dugo sa mga daluyan hanggang sa kanilang kumpletong pagbara).

Ang mga gulay ay mahusay na mapagkukunan ng bitamina C: Mga sprout ng Brussels, broccoli, mga dahon na gulay, mga kamatis. Lalo na mayaman ang bitamina na ito sa mga prutas at berry: pakwan, mga dalandan, strawberry, kiwi, melon, kahel at mangga.

4. Bitamina K

Ang Vitamin K ay responsable para sa mga sangkap na tinitiyak ang normal na pamumuo ng dugo. Ang isang kakulangan ay maaaring maging sanhi ng labis na pagdurugo sa pamamagitan ng isang bukas na sugat o vascular dumudugo. Ang isang kakulangan sa bitamina K ay maaaring dumudugo mula sa mga gilagid o nosebleeds.

Ang pagkuha ng bitamina K ay maaaring mabawasan mga epekto may pagdurugo sa atay, na may matagal na paggamit ng antibiotics.

Mga pamahid, gel at kandila

Ang mga pamahid, gel at supositoryo ay tumutulong upang mabawasan ang pangkalahatang puffiness at ibalik ang suplay ng dugo sa mga layer sa ibabaw ng balat at mga mucous membrane. Ang mga pondo para sa lokal na pagkakalantad ay tumagos sa lugar ng problema sa pamamagitan ng pagsipsip sa pamamagitan ng balat o mauhog lamad.

Ang mga gamot na mayroong proteksiyon at panunumbalik na epekto sa mababaw at malalim na mga sisidlan:

Venorutil,
Venoruton,
Heparin pamahid,
Hepatrombin G,
Dolobene,
Lyoton,
Essaven.

Ang lahat ng mga pamahid at gel na ginamit sa paggamot ng almoranas ay angioprotector.

Ang mga maliliit na dosis ng aktibong sangkap na nilalaman sa isang bahagi ng inilapat na pamahid o gel na kumilos nang lokal nang hindi nakakaapekto sa pangkalahatang sistema ng sirkulasyon ng katawan. Ang antas ng konsentrasyon ng mga bahagi ng dugo ng pasyente ay hindi naitala.

Ang pagkakaroon ng isang anticoagulant (anticoagulant) na sangkap sa panlabas na ahente ay lokal na pinapayat ang dugo, na nagdaragdag ng rate ng daloy sa pamamagitan ng apektado o namamagang lugar ng mga daluyan ng dugo. Pinapataas nito ang saturation ng mga dingding ng mga daluyan ng dugo at mga katabing tisyu na may isang malaking halaga ng natunaw na oxygen at, sa huli, pinapaikli ang panahon ng paggaling.

Mga tabletas

Ang mga gamot na nagpapalakas ng vaso sa anyo ng mga tablet ay kumikilos higit sa lahat sa mga ugat at venule (maliit na mga ugat). Aktibong sangkap ng pinagmulan ng halaman o gawa ng tao ay binabawasan ang antas ng maximum distensibility ng mga ugat.

Sa pagsasagawa, ang mga tabletas na naglalaman ng rutin o diosmin ay karaniwang ginagamit. Bilang dalubhasang aktibong mga sangkap, maaaring magamit ang mga tablet na naglalaman ng calcium dobesylate (Doxy-Hem, Doxilek, Vacirton). Ngunit ang mga gamot sa pangkat na ito ay hindi natagpuan ang malawakang paggamit.

Nangangahulugan na may isang gawain

Karaniwan ito kumplikadong paghahanda naglalaman ng rutin at bitamina - na may isang kumplikadong epekto sa estado ng mga daluyan ng dugo.

Mga gamot ng pangkat na ito:

Mga produkto ng Diosmin

Pinatataas ng Diosmin ang tono ng mga ugat, binabawasan ang hina ng mga capillary vessel at may positibong epekto sa lymphatic system ng katawan. Pinapalakas ang epekto ng vasoconstrictor ng adrenaline at serotonin.

Ang antas ng epekto ng gamot sa mga daluyan ng dugo at capillary ay nakasalalay sa dosis.

Diosmin tablets:

Vasoket,
Detrolex,
Dioki-Hem,
Diovenor 600.

Iniksyon

Ang pangunahing layunin ng mga gamot na nagpapalakas ng vaso sa anyo ng mga injection ay upang manipis ang dugo upang mapabuti ang daloy ng dugo at maiwasan ang kasikipan. Ang aktibong sangkap ng naturang mga injection ay heparin at mga derivatives nito.

Kabilang sa mga gamot sa pangkat na ito ay madalas na ginagamit: Heparin, Fraxiparin, Calcium nadroparin.

Ang pagpapakilala ng mga gamot na naglalaman ng mga sangkap na pumayat sa dugo ay posible lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng isang manggagamot at may patuloy na pagsubaybay sa oras ng pamumuo ng dugo - maiiwasan nito ang pagdurugo ng vaskular at pag-unlad ng mga komplikasyon.

okardio.com

Para sa isang mas mahusay na pag-unawa sa kahalagahan ng mga daluyan ng dugo para sa buong paggana ng katawan, dapat mong malaman ang ilang mga nuances:

Malusog, karaniwang gumaganang mga sisidlan na naaangkop na tumutugon sa tindi ng daloy ng dugo - iyon ay, lumalawak sila at nagkakontrata sa isang napapanahong paraan. Ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo na ito ay makakatulong upang maibigay normal na palitan mga sangkap Ang labis na vasoconstriction ay nangangailangan ng pagbagal sa mga proseso ng metabolic, at, bilang isang resulta, pagkagambala sa normal na paggana ng mga panloob na organo dahil sa kakulangan sa nutrisyon. Gayundin, ang hindi sapat na daloy ng dugo ay may labis na negatibong epekto sa tisyu ng kalamnan... Mahalaga rin na ang antas ng presyon ng dugo, at sa kaganapan ng isang paglabag sa kanilang trabaho na may presyon, magkakaroon din ng mga problema.
Ang mabuting daloy ng dugo ay nakasalalay sa kung gaano makinis ang mga pader ng mga sisidlan - kung makinis ang mga dingding, normal na gumagala ang dugo sa buong katawan, nang hindi nakatagpo ng anumang mga hadlang sa daan. Kung ang pagkabalisa ay nabalisa dahil sa akumulasyon ng mga deposito ng kolesterol, maaaring lumitaw ang mga pamumuo ng dugo sa mga sisidlan, at sa kasong ito ang mga kahihinatnan ay magiging malungkot (hanggang sa nakamamatay na kinalabasan sa ibang Pagkakataon).

Ang mahusay na pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo ay isa sa mga pangunahing kondisyon para sa buong paggana ng mga daluyan ng dugo sa partikular at ang katawan bilang isang buo. At ang tulong sa pangangalaga nito ay ibibigay ng mga espesyal na bitamina para sa mga daluyan ng dugo at capillary.

Vitamin complex

Ang pagkuha ng mga espesyal na paghahanda sa bitamina ay nakakatulong upang malinis ang mga daluyan ng dugo mula sa kolesterol, at bilang isang resulta, naibalik ang sirkulasyon ng dugo sa katawan. Ang mga kumplikadong bitamina ay nakakatulong na mapanatili ang kinis at pagkalastiko ng mga dingding ng sisidlan.

Sa partikular, ang mga bitamina para sa mga daluyan ng dugo ay naglalaman ng:

Bitamina R (aka rutin). Nagagawa nitong maiwasan ang paglitaw ng pagkamatagusin ng mga pader ng vaskular, ang kanilang hina. Ang mga bitamina ng pangkat na ito ay naroroon sa rosas na balakang, mga kurant, abo ng bundok, pati na rin sa lahat ng mga prutas na citrus. Sa pamamagitan ng paraan, sa batayan ng rutin, ang troxevasin ng gamot ay binuo, na nagpapagaan sa sakit sa mga binti at nagbibigay ng sustansya sa kanilang mga sisidlan.
Bitamina C(o ascorbic acid). Tumutulong na mapanatili ang normal na antas ng iron ng dugo at mapalakas ang kaligtasan sa sakit. Nakapaloob sa parehong mga prutas at berry tulad ng naunang isa. Bilang karagdagan, ang lahat ng mga uri ng mga gulay ay mayaman sa bitamina C - sa partikular, sorrel.

Bitamina B nagpapalakas sa mga daluyan ng dugo, pinapanatili ang mga ito sa wastong tono, binabawasan ang pamamaga, pinipigilan ang paghina ng kalamnan. Naglalaman ito ng mga cereal at legume, produkto ng karne at lebadura ng serbesa. Ang Vitamin B ay nagsilbing batayan para sa paglikha ng eksusan - isang gamot na nagpap normal sa daloy ng dugo sa mga ugat.
Bitamina B5(kung hindi man ay tinatawag na pantothenic acid). Ang hindi sapat na nilalaman ng bitamina na ito sa katawan ay nagsasama ng paglitaw ng mga vaskular spasms at sakit sa mga paa't kamay. Ang lebadura, broccoli, egg yolk at peanuts ay mayaman sa pantothenic acid.

Mga bitamina para sa utak

Alam na alam na ang isang kaguluhan sa sirkulasyon ng dugo ng utak ay napaka mapanganib na paglihis, at maaaring mangailangan ng isang bilang ng mga kahihinatnan - mga problema sa paningin, pagsasalita at memorya, cerebral stroke, at mga katulad nito. Upang maiwasan ang gayong mga kaguluhan sa isang napapanahong paraan, kinakailangang kumuha ng mga espesyal na bitamina para sa mga sisidlan ng utak, at lalo na ang mga ito na kabilang sa pangkat B:

Thiamine(bitamina B1) - tumutulong sa kapansanan sa memorya at responsable para sa kakayahang matuto. Ang kakulangan nito ay ipinakita sa anyo ng hindi pagkakatulog, pagkalumbay, pamamanhid ng mga braso at binti, at kapansanan sa koordinasyon. Ang pinakamalaking bilang Ang bitamina B1 ay matatagpuan sa karne, isda, otmil, itlog at mani.
Riboflavin(bitamina B2) - binibigyan ng sustansya ang utak sa kinakailangang lakas para sa ganap na gawain nito. Sa kakulangan ng riboflavin, may pakiramdam ng pagkaantok at pangkalahatang kahinaan, lethargy ay lilitaw, sa ilang mga kaso ang mga sintomas ay pinalala ng pananakit ng ulo. Ang bitamina B2 ay mayaman sa mga produktong karne at pagawaan ng gatas.
Isang nikotinic acid(bitamina B3) - nagdaragdag ng produksyon ng enerhiya at nagpapabuti sa paggana ng mga daluyan ng dugo sa utak. Ang kakulangan ng bitamina na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mabilis na pagkapagod, pagkapagod, pagkasira ng memorya. Upang maiwasan ang mga problema sa itaas, kailangan mong pagyamanin ang iyong diyeta gamit ang mga mani, bakwit at karne, pati na rin ang isda.
Pantothenic acid(bitamina B5) - pinasisigla ang utak. Sa kakulangan nito, nangyayari ang hindi pagkakatulog at pakiramdam ng pagkapagod, lumilitaw ang mga problema sa depression at memorya. Upang mapunan ang kakulangan ng bitamina B5, kinakailangan na kumain ng mas maraming gatas, bakwit, repolyo, atay at mga gisantes.
Pyridoxine(bitamina B6) - kinakailangan para sa buong paggana ng gitnang sistema ng nerbiyos, at sa paggamot nito ginagamit ito kasabay ng isang komplikadong gamot. Kung may kakulangan nito, pagkamayamutin at hindi pagkakatulog, lilitaw ang isang estado ng pagkabalisa at pagkalungkot. Ang mga saging ay dapat isama sa diyeta, mga walnuts, cereal at legume, bigas.
Folic acid(bitamina B9) - responsable para sa normal na reaksyon ng gitnang sistema ng nerbiyos, nakakaapekto sa bilis ng pag-iisip. Siya ay pinananatili sa isang malaking bilang mga mani, prutas at gulay na hindi pa naluluto, mga siryal at baka. Ang folic acid ay karaniwang ibinibigay sa mga kababaihan sa panahon ng unang trimester ng pagbubuntis upang ibigay normal na pag-unlad fetus at pag-iwas sa mga katutubo na abnormalidad.
Cyanocobalamin(bitamina B12) - responsable para sa normalisasyon ng mga pattern ng pagtulog, pati na rin ang nagbibigay-malay na pag-andar ng utak. Dapat itong gawin sa isang pagbabago ng time zone o pagbabago sa lifestyle. Ang kakulangan ng bitamina B12 ay pumupukaw sa pag-unlad ng pagkasira ng senile, pag-ring sa tainga, pagkasira ng memorya at pagkasira ng paningin, pagkalungkot. Mayaman sila sa pagkaing-dagat, gatas, manok.

Bilang karagdagan, kailangan mong tiyakin na ang diyeta ay naglalaman ng sapat na dami ng mga bitamina ng mga pangkat C, E, D, P (tumutulong sila sa aktibong sirkulasyon ng dugo at paglilinis ng mga daluyan ng dugo), at mga amino acid.

Para sa mga sisidlan ng mga mata

Kung ang pagputol ng mga sensasyon ay lilitaw nang mas madalas sa mga mata, nangyayari ang bruising at tingling - ito ay isang tanda ng pagpapahina ng kanilang mga sisidlan. Sa kasong ito, kinakailangan na uminom ng mga espesyal na bitamina para sa mga sisidlan ng mata.

Maraming mga kadahilanan para sa paghina ng mga daluyan ng mata. Narito ang mga pangunahing mga:

Mga allergy (halimbawa, sa mga pampaganda).
Pangmatagalang trabaho sa computer.
Kakulangan ng pagtulog.
Mahusay na pisikal na aktibidad.

Para sa paggamot at pag-iwas sa kahinaan mga daluyan ng mata, kinakailangang kumuha ng ascorbic acid at mga bitamina ng pangkat B. Bilang karagdagan, kailangan mong pagyamanin ang diyeta sa mga pagkaing mataas sa rutin.

Para sa mga vessel ng paa

Narinig ng bawat isa ang tungkol sa varicose veins nang maraming beses. Kaya, ang sakit na ito ay resulta ng panloob na trauma sa mga sisidlan ng mga binti, at may posibilidad na makakuha ng momentum kung ang paggamot ay hindi nagsimula sa oras, hanggang sa pagbuo ng malawak na pamamaga.

Ang mga varicose veins ay tinatawag na pagwawalang-kilos ng dugo sa mga ugat dahil sa paghina at pagpapapangit ng mga venous valve. Karaniwang bubuo ang sakit sa mga taong sobra sa timbang o mga kaguluhan sa hormonal, pati na rin sa mga may tendensiyang genetiko patungo rito.

Upang palakasin ang mga ugat sa kaso ito gumamit ng mga gamot na inireseta ng isang doktor, na kasama ng halamang gamot at physiotherapy. Kinakailangan din na bawasan ang karga sa mga binti hangga't maaari, limitahan ang paggamit ng maalat na pagkain, alkohol, kape at tsaa, at makisali sa mga espesyal na himnastiko medikal. Bilang karagdagan sa nabanggit, ang mga bitamina na mataas sa iron, sink at calcium ay dapat na kunin.

Gayunpaman, ang isang patakaran ay dapat na matatag na maalala: walang paggamot (pati na rin ang pagkuha ng anumang mga kumplikadong bitamina) ay maaaring magsimula nang hindi muna nakikipag-ugnay sa isang dalubhasa. Ang paggamot sa sarili batay sa iyong sariling mga palagay ay maaaring magkaroon ng napaka-nakakasamang mga kahihinatnan para sa katawan.

sostavkrovi.ru

Mga palatandaan ng pag-iwas sa vaskular

Sa kawalan ng iba pang mga sakit, ang mga unang palatandaan ng "masamang" daluyan ng dugo ay:

Nahihilo at nahimatay
Pagkahilo
Kadiliman sa mga mata pagkatapos ng biglaang pagbabago ng posisyon ng ulo o katawan
Pakiramdam malamig sa mga limbs (braso, binti)
Ang pagkakaroon ng kahinaan sa araw
Bumaba ang presyon
Kawalang-tatag sa temperatura ng katawan
Palpitations (mabilis)
At iba pang mga palatandaan.

Ayon sa mga palatandaang ito, ang mga doktor ay karaniwang nag-diagnose ng neurocircular dystonia (mga karamdaman sa sirkulasyon) at inireseta ang paggamot sa mga bitamina na idinisenyo upang palakasin ang mga daluyan ng dugo.

Mga sanhi

Ang mga sanhi ng sakit na vaskular ay maaaring:

Namamana
Patuloy na stress, nerbiyos at pisikal na pilay
Bilang kinahinatnan ng isang malubhang karamdaman
At iba pang mga.

Pinahina ang gawain ng mga daluyan ng dugo at pinalala ang kanilang kalagayan: hindi magandang ecology, masamang ugali (paninigarilyo, alkohol, kape; hindi sapat na pagtulog at pahinga). Samakatuwid, kahit na kahit isa man sa ang mga salik sa itaas, kinakailangan na mula pa sa kalagitnaan ng edad, at kung inirerekumenda ng doktor - kahit na mas maaga, magsimulang kumuha ng mga bitamina at kumplikadong mga paghahanda para sa pagpapalakas at pagpapagamot ng mga daluyan ng dugo.

Mga kapal at bitamina

Ang patuloy na paggamit ng mga bitamina na prophylactic ay nakakatulong upang palakasin ang mga daluyan ng dugo at maiwasan ang pagbuo ng mga pamumuo ng dugo at mga plake sa kanilang mga dingding:

Ang mga bitamina P (aka rutin) at C (ascorbic acid) ay may kakayahang ayusin ang mga nasirang pader ng daluyan, na ginagawang nababanat at binabawasan ang pagkamatagusin at kahinaan ng maliliit na capillary
Ang Vitamin B 5 (aka pantothenic acid) - kinokontrol ang mga proseso mga reaksyong kemikal sa katawan at responsable para sa hematopoiesis, tumutulong upang makontrol ang mga proseso ng utak
Mga bitamina ng pangkat B - gumana hindi lamang para sa sistema ng nerbiyos, pinoprotektahan ito, kundi pati na rin para sa buong katawan: ang mga pader ng mga daluyan ng dugo ay pinalakas, nagpapabuti ng pagtulog, nalinis ang mga daluyan ng dugo, tumataas ang produksyon ng enerhiya at pisikal na lakas.
Ang Vitamin A ay isang regulator ng mga proseso ng paglago at pag-unlad ng tisyu ng buto (mapanganib ang labis na dosis).
Bitamina E - nagdaragdag ng proteksyon mga lamad ng cell, pinoprotektahan laban sa mga karamdaman sa kalamnan at nerbiyos.

Mga kapal at microelement

Ang mga kumplikadong bitamina upang palakasin ang mga daluyan ng dugo ay dapat maglaman ng mga elemento ng pagsubaybay at mga fatty acid: tanso, kaltsyum, magnesiyo, sink at iba pa.

Ang estado ng mga daluyan ng dugo ay naiimpluwensyahan din ng estado ng dugo - lahat ng mga sistema ng katawan ay magkakaugnay at gumagana nang maayos kapag ang iba pang mga organo ay nasa maayos:

Copper - sa tulong nito, nabuo ang hemoglobin (ang pangunahing protina ng dugo), na may kakulangan, hematopoiesis at fat metabolism ay nabalisa
Zinc - tumutulong upang makabuo ng mga protina, ilang mga hormone, synthesize phospholipids; nagpapabuti ng kondisyon ng mga daluyan ng mga limbs at utak; nagpapababa ng antas ng kolesterol sa dugo
Kaltsyum - balanse sistema ng nerbiyos at ang kalagayan nito ay nakasalalay sa pagkakaroon ng calcium sa katawan: kinokontrol nito ang rate ng puso, kinokontrol ang presyon ng dugo
Mga fatty acid (Omega-3) - pagbutihin ang kondisyon ng utak at mga sisidlan nito, kontrolin ang paghahatid ng mga signal sa pagitan mga nerve cell(ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa estado ng memorya, pagganap at pag-iisip).

Mga kumplikadong bitamina at mineral upang palakasin ang mga daluyan ng dugo

Ascorutin (bitamina P at C) - pinapabilis ang proseso ng redox, inireseta upang palakasin ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo: mga ugat, ugat, capillary, synthesize steroid hormones
Ang Sophora + na bitamina para sa mga daluyan ng dugo ay isang suplemento sa pagdidiyeta na may mga bitamina na nagpapalakas sa mga daluyan ng dugo: C, E, group B, PP, magnesiyo, sink, mangganeso, siliniyum, tanso, chromium. Kasama rin sa komposisyon: Japanese Japanese, bawang, ginkgo-biloba. Tumutulong na protektahan ang katawan mula sa pamumuo ng dugo (na hahantong sa mga stroke at atake sa puso), pagbutihin ang paggana ng utak.
Ang Neuromultivitis ay isang kumplikadong bitamina na may mga bitamina B: thiamine hydrochloride, pyridoxine hydrochloride, cyanocobalamin. Ito ay kinuha upang palakasin ang maliliit na capillary at mapabuti ang paggana ng nervous system.

Ipinapahiwatig ng sumusunod na talahanayan: ang pangangailangan para sa mga bitamina, microelement bawat araw at ang pinahihintulutang dosis na kinuha para sa mga hangaring prophylactic at therapeutic:

Pangalan	Kailangan	Mga therapeutic na dosis
Bitamina C (ascorbic acid)	60-80 mg	1000 mg
Thiamine	2 mg	50 mg
B 2 (riboflavin)	3 mg	50 mg
B 3 (Niacin)	20 mg	150 mg
B 5 (pantothenic acid)	10 mg	100 mg
B 6 (pyridoxine)	2 mg	50 mg
B 12 (cobalamin)	2 μg	100 mcg
PP (nikotinic acid)	10 mg	250 mg
A (retinol)	5000 IU	10000 IU
β-karotina	10000 IU	15,000 IU
D (calciferol)	100 IU	500 IU
E (α-tocopherol)	30 IU	400 IU
Tocotrienols	-	100 mg
Phylloquinones	100 mcg	300 mcg
Biotin	200 mcg	300 mcg
Folic acid	200 mcg	1000 mcg
Bioflavonoids	20-50 mg	500 mg
Boron	2-5 mg	2-5 mg
Bromine	0.8 mg	-
Bakal	10-20 mg	10-20 mg
Iodine	150-200 mcg	150-200 mcg
Potasa	1-2 g	1-2 g
Calcium		800-1200 mg
Magnesiyo	300-400 mg	300-400 mg
Manganese	2-5 mg	5-10 mg
Tanso	1-2 mg	1-2 mg
Sink	10 - 20 mg	10 - 20 mg

vitamingid.ru

Bukod dito, ang estado ng mga capillary ay nakakaapekto hindi lamang sa supply ng mga nutrisyon sa mga cell, kundi pati na rin sa regulasyon ng paghinga ng tisyu. Gayunpaman, bilang isang resulta ng mga pagbabago na nauugnay sa edad, ang mga sisidlan ay nawala ang kanilang pagkalastiko at kinis, tumigil sa pagtugon sa mga pagbabago sa kasidhian ng daloy ng dugo. Sa parehong oras, ang sirkulasyon ng dugo ay nabalisa, ang mga valve ng venous ay humina, "masamang" kolesterol ay naipon sa mga dingding ng mga ugat, at ang panloob na ibabaw ng mga capillary ay nasira. Ang mga prosesong ito ay pinagbabatayan ng pagbuo ng maraming sakit (varicose veins, hypertension, stroke, atherosclerosis, almoranas, atake sa puso, pagkalumpo, ischemia, thrombosis, phlebitis).

Bilang karagdagan, ang istraktura ng mga capillary ay lumalala ng panlabas na mga kadahilanan: hindi malusog na diyeta, masamang gawi, stress, pisikal na hindi aktibo, sobrang timbang, hypovitaminosis, kakulangan ng tubig sa diyeta.

Mga sintomas ng "masamang" daluyan ng dugo:

malamig na mga daliri at daliri ng paa;
bruising sa eyeball;
pagkahilo;
spider veins sa mukha, rosacea;
nahimatay, nahihilo;
mahinang pagpapaubaya sa mainit na panahon;
sakit ng ulo;
kadiliman sa mga mata na may matalim na pagbabago sa posisyon ng ulo;
bumaba ang presyon;
mga nosebleed;
meteosensitivity;
cardiopalmus;
ingay sa tainga.

Kung hindi bababa sa isa sa mga nakalistang sintomas ay naroroon, mahalaga na agarang kumunsulta sa isang phlebologist o vascular surgeon (upang makilala ang lokasyon ng "mahina" na mga capillary).

Mga bitamina para sa pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo

Bitamina A (retinol). Pinipigilan ang pinsala sa mga cell ng mga libreng radical, nagpapabuti ng istraktura ng venous wall, pinapabilis ang natural na pag-renew ng nababanat na layer ng mga capillary, pinapanatili ang tono ng vaskular bed.

Ang pang-araw-araw na allowance ay 3 hanggang 7 milligrams.

Ang Retinol ay matatagpuan sa mga karot, perehil, kalabasa, sorrel, spinach, mga kamatis, mga aprikot, mga plum, blackberry

Bitamina E (tocopherol). Binabawasan ang tindi ng akumulasyon ng kolesterol sa pamamagitan ng mga pader ng vaskular, pinapabilis ang resorption ng nabuo mga pamumuo ng dugo, pinapataas ang mga pag-andar ng mga lamad ng cell, pinalalakas ang kalamnan ng puso (myocardium), binabawasan ang lapot ng dugo, pinahuhusay ang lakas at pagkalastiko ng mga capillary. Pangangailangan ng pisyolohikal sa tocopherol ay 20 milligrams.

Mga mapagkukunan ng halaman - mga sprout na butil, mani, berdeng gulay, langis ng gulay, cereal, pagkaing-dagat.

Bitamina P (bioflavonoids, rutin). Pinapataas ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo, binabawasan ang pagkamatagusin ng capillary network (para sa pagtagos ng mga pathogenic bacteria), pinahuhusay ang mga katangian ng antioxidant ng bitamina C, pinapalapot ang mga pader ng arterioles at venules.

Upang maiwasan ang mga pagbabago na nauugnay sa edad sa mga daluyan ng dugo, kumuha ng hindi bababa sa 60 milligrams ng bitamina P bawat araw.

Ang pinakamataas na konsentrasyon ng flavonoids ay naroroon chokeberry, mga kurant, rosas na balakang, cranberry, berdeng tsaa, mga prutas ng sitrus.

Bitamina C (L-ascorbic acid). Pinipigilan ang pagkasira ng panloob na dingding ng mga capillary (sa pamamagitan ng pag-neutralize ng mga libreng radical), tinatanggal ang gutom sa oxygen ng mga cell, nagpapalakas nag-uugnay na tisyu malalaking arterya, nagpapabuti ng tono ng vascular bed, pinasisigla ang pagbubuo ng collagen at elastin, pinipigilan ang akumulasyon ng kolesterol.

Ang pang-araw-araw na allowance ay 1,500 milligrams.

Ang Ascorbic acid ay bahagi ng cranberry, itim na kurant, sauerkraut, mga karayom ng pustura, perehil, mga produktong citrus.

Bitamina B9 (folic acid). Pinagbubuti ang pagkalastiko ng mga arterya at ugat, pinapabago ang metabolismo ng homocysteine (paglabag na humantong sa pinsala sa panloob na dingding ng mga capillary), pinahuhusay ang pagsasama-sama ng platelet, at pinipigilan ang coronary arter stenosis.

Ang pang-araw-araw na bahagi ay 0.4 milligrams.

Ang folic acid ay nakuha kasama ang atay ng manok, spinach, broccoli, nuts, pula ng itlog, soybeans, perehil, sunflower seed (raw), bran.

Bitamina B3 (niacin). Pinapabuti ang sirkulasyon ng dugo ng capillary (lalo na sa mga peripheral organ), pinalalakas ang mga pader ng mga daluyan ng dugo, pinapabilis ang pag-aalis ng "masamang" kolesterol (kasama ang choline at inositol).

Ang Vitamin B3 ay natupok sa isang dosis na 20 milligrams bawat araw.

Mga mapagkukunan ng pagkain: kabute, atay, beets, bakwit, tinapay ng rye.

Bitamina B5 (pantothenate). Kinokontrol ang mga proseso ng hematopoiesis, pinatataas ang tono ng mga ugat at arterya, nagpapabuti sa paggana ng kalamnan sa puso, binabawasan ang konsentrasyon ng homocysteine sa dugo.

Ang pang-araw-araw na paghahatid ay 5 milligrams.

Ang nutrient ay bahagi ng legume (lentils, peas, beans, peanuts), nut (hazelnuts, walnuts), mga dahon na gulay (spinach, lettuce, cilantro), rye tinapay.

Bitamina F (linolenic, arachidonic, linoleic acid). Pinoprotektahan ang panloob na ibabaw ng mga ugat mula sa pinsala, pumipis ng dugo, binabawasan ang pagbubuo ng "masamang" kolesterol, nakikilahok sa pagbubuo ng mga cellular hormone (prostaglandins, thromboxanes), pinapanumbalik ang tono ng kalamnan ng puso.

Upang mapabuti ang istraktura ng mga daluyan ng dugo, kumuha ng hindi bababa sa 1000 milligrams ng bitamina F bawat araw.

Pinagmulan ng mga fatty acid: mga langis ng halaman (flaxseed, camelina, cedar, toyo), mataba na isda (mackerel, pink salmon, herring), mani (walnuts, almonds), buto (linga, sunflower, flax).

Upang mapabuti ang sistemang cardiovascular, kasama ang mga bitamina, mahalagang kumuha ng mga elemento ng micro at macro (magnesiyo, sink, siliniyum, kaltsyum, tanso, chromium).

Mga katutubong remedyo sa paglaban sa mga varicose veins

Ayon sa istatistika, ang mga nangungunang posisyon sa mga sakit sa vaskular ay inookupahan ng mga pathology na nauugnay sa kapansanan sa microcirculation ng dugo sa mga paa't kamay (varicose veins, thrombosis, phlebitis). Ang mga karamdaman na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng labis na paglawak ng mababaw na mga capillary (dahil sa pagkawala ng pagkalastiko ng mga venous wall at valve). Ang unang pag-sign ng varicose veins ay pamamaga ng mga binti pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap o paglalakad. Sa parehong oras, ang mga bituin ng vaskular, asul-burgundy spot at masakit na mga selyo ay maaaring lumitaw sa balat ng mga hita, binti at paa. Sa ilang mga kaso, ang mga spasms ay nangyayari sa mga kalamnan ng guya (lalo na sa gabi). Sa kawalan ng kwalipikadong paggamot, ang mga varicose veins ay nabago sa matinding patolohiya: thrombophlebitis, thrombosis, varicose eczema, trophic ulcer.

Upang madagdagan ang pagkalastiko ng mga ugat at buhayin ang daloy ng dugo sa mga paa't kamay (sa paunang yugto ng varicose veins), kasama ang mga bitamina, ginagamit ang mga remedyo ng katutubong.

Mga resipe para sa mga remedyo ng "bahay" para sa mga sisidlan ng mga binti:

Makulayan para sa pagpapalakas ng mga ugat. Ang mga bahagi ng komposisyon ay mga cranberry (1 kilo), itim na labanos (0.5 kilo), pulang beets (0.5 kilo). Ang mga tinukoy na sangkap ay durog (sa isang gilingan ng karne, kudkuran o blender) at halo-halong halo-halong. Ang halo ng halaman ay inilalagay sa isang tatlong litro na bote at puno ng 500 mililitro ng alkohol (30%). Pagkatapos nito, ang garapon ay tinatakan ng takip, nakatali sa isang siksik na tela at inilagay sa isang madilim na lugar. Pagkatapos ng 14 na araw, ang pagbubuhos ay nasala, ibinuhos sa isang basong garapon, inilagay sa isang ref.

Ang komposisyon ay kinukuha 2 beses sa isang araw, 40 milliliters 20 minuto bago kumain.

Pamahid upang mabawasan ang mga klinikal na manifestations ng varicose veins (pain syndrome, pamamaga, pamamaga, pagkasunog). Kasama sa komposisyon ng lunas ang mga durog na prutas chestnut ng kabayo(5 bahagi), halaman ng halaman ng halaman (1 bahagi), mga bulaklak ng mansanilya (1 bahagi). Ang mga tuyong sangkap ay hinaluan ng 30-50 milliliters ng mainit na manok o taba ng baboy, at pagkatapos ay igiit sa isang cool na lugar sa loob ng 8 - 9 na oras.

Ang pamahid ay inilapat sa inflamed dilated veins para sa 30-40 minuto isang beses sa isang araw.

Nangangahulugan ng pagpapasigla ng sirkulasyon ng dugo, pagpapatibay ng mga venous vessel, na pumipigil sa mga varicose veins. Tinadtad na nutmeg (2 - 3 gramo) ibuhos 200 mililitro ng kumukulong tubig, iwanan sa 10 - 15 minuto. Magdagdag ng 15 milliliters ng bulaklak na honey sa natapos na timpla.

Ang komposisyon ay kinukuha 70 mililitro dalawang beses sa isang araw: isang oras bago ang agahan at 1.5 oras pagkatapos ng hapunan.

Bilang karagdagan, para sa pag-iwas sa mga vascular pathology, maaari mong gamitin ang biniling nutmeg (ground). Ang pang-araw-araw na bahagi ng pampalasa (sa mga pinggan) ay 1 gramo.

I-compress para sa lunas sa sakit at pag-toning ng mga mababaw na capillary. Grate 2 - 3 batang patatas sa isang mahusay na kudkuran. Pagkatapos ay ilagay ang masa sa isang gupit na gasa (sa isang makapal na layer) at ilapat sa mga nasirang sisidlan. I-secure ang siksik sa isang nababanat na bendahe. Ang tagal ng pamamaraan ay 1 oras.
Lunas para sa mga vaskular na "bituin" sa mga binti. Ang mga sariwang gupit na ulo ng repolyo ay may mahusay na capillaroprotective effect. Upang palakasin ang mga daluyan ng dugo, isang buong dahon ng isang gulay ang inilapat sa mga apektadong lugar sa loob ng 6 - 8 na oras (sa gabi). I-fasten ang "compress" gamit ang isang bendahe o makapal na cotton medyas.

Tandaan, ang "paggamot" ng mga ugat sa bahay ay pinapayagan lamang sa paunang yugto ng sakit. Hindi maaaring palitan ng mga katutubong remedyo ang kumpletong medikal na therapy.

Mga kumplikadong bitamina

Ang pinakamahusay na mga bitamina para sa mga ugat at daluyan ng dugo:

Doppelgerz VIP Cardio System-3 (Queisser Pharma, Alemanya). Ito ay isang mayamang bitamina at mineral na kumplikado, ang pagkilos na ito ay naglalayong mapabuti ang lipid metabolismo, palakasin ang venous wall, gawing normal ang tono ng vaskular bed, at pagpapahusay ng nutrisyon ng kalamnan sa puso.

Ang pang-araw-araw na bahagi ng suplemento ay nahahati sa 3 mga multi-kulay na kapsula: kahel ("Umaga"), dilaw ("Araw"), kayumanggi ("Gabi"). Ang unang pildoras ay naglalaman ng 8 bitamina (B1, B2, PP, H, B5, B6, B9, B12), 2 phospholipids (inositol at choline), 1 macronutrient (magnesium). Ang pangalawang dragee ay binubuo ng bitamina E at omega-3 polyunsaturated fats. Ang pangatlong kapsula ("Gabi") ay naglalaman ng mga elemento ng pagsubaybay (sink, yodo, chromium, siliniyum), mga bitamina ng antioxidant (C, E, A), lecithin, isoflavones.

Ang gamot ay kinukuha ng tatlong beses sa isang araw, 1 kapsula ng kaukulang kulay. Ang kurso ng therapy ay 2 buwan.

"Sophora at bitamina para sa mga daluyan ng dugo" (LLC "Soik" Russia). Ang komposisyon ng therapeutic at prophylactic para sa pagpapabuti ng sirkulasyon ng tserebral at paligid ng dugo, binabawasan ang pagkamatagusin ng capillary, pagdaragdag ng pagkalastiko ng mga ugat, pinipigilan ang mga stroke at atake sa puso. Kasama sa paghahanda ang 7 bitamina (B2, PP, B6, B9, B12, E, C), 6 na mineral (magnesiyo, sink, chromium, mangganeso, tanso, siliniyum,), 3 mga extrak ng halaman (Japanese Sophora, bawang, ginkgo biloba) .

Ang suplemento ay kinukuha dalawang beses sa isang araw, 1 kapsula na may pagkain.

"Healthy Heart" (Likas na Pangangalaga, USA). Isang makapangyarihang pormula ng phyto para sa pag-iwas at therapy ng vascular atherosclerosis, gutom ng oxygen ng mga tisyu, pagkabigo sa puso, kasikipan ng venous sa mas mababang mga paa't kamay. Kasama sa complex ang mga extract ng halaman (hawthorn herbs at bulaklak, turmeric root), bitamina (A, C, E, B12, B9, B6, PP, B2, B1), mga amino acid (taurine, betaine, L-carnitine), mineral ( siliniyum, sink, magnesiyo, chromium), flavonoids (coenzyme Q10).

Upang mapanatili ang kalusugan ng cardiovascular system, uminom ng 2 kapsula ng gamot bawat araw (pagkatapos ng agahan).

Venatol (Art-Life, Russia). Mabisang "bitamina" para sa mga vessel ng paa na may mga anti-namumula, venotonic, neuroprotective at anti-thrombotic effects. Kasama sa suplemento ang mga bitamina (P, C, E), mga extract ng halaman (horse chestnut, ginkgo biloba, willow), bioflavonoids (rutin, quercetin, hesperidin), mineral (zinc, silicon), amino acid (L-glutathione), enzyme ( bromelain).

Kumuha ng 2 tablet 3 beses sa isang araw na may pagkain.

Long Life (Vitaline, USA). Isang komposisyon ng antioxidant na naglalayong i-neutralize ang stress ng oxidative sa vascular wall, pagdaragdag ng pagkalastiko ng mga ugat at ugat, pagpapabuti ng mga parameter ng dugo, pag-iwas sa mga komplikasyon ng atherosclerosis (stroke, atake sa puso, pagwawakas ng endarteritis). Ang mga aktibong sangkap ay bioflavonoids (quercetin, hesperidin), bitamina (E, A, C, N), mga herbal extract (berdeng tsaa, tistle ng gatas, turmeric, blueberry, bioperine), mga elemento ng bakas (sink, siliniyum), aminosaccharide (glucosamine) .

Ang Long Life ay kinuha 1 - 2 beses sa isang araw, 1 kapsula.

Tandaan, bilang karagdagan sa paggamit ng mga pandagdag sa nutrisyon upang madagdagan ang tono ng vaskular, mahalagang uminom ng hindi bababa sa 2.5 litro ng likido bawat araw (bilang karagdagan sa kape, tsaa at mga unang kurso).

Paglabas

Ang pangunahing nutrisyon para sa mga daluyan ng dugo ay ang mga bitamina P (quercetin, rutin, coenzyme Q10), B (niacin, pantothenate, folic acid, thiamine), C (L-ascorbic acid), A (lycopene, beta-carotene) at E (alpha -, beta at gamma tocopherols).

Para sa mga layuning pang-iwas, ang mga bitamina, macro- at microelement ay nakuha mula sa mga pagkaing halaman (mga mani, hindi nilinis na langis, pagkaing-dagat, mga sproute na butil, sauerkraut, rose hips, currants). Gayunpaman, kapag ang mga unang sintomas ng pagpapahina ng mga arterioles at venules ay lilitaw (mga nosebleeds, biglaang nahimatay, pagbagsak ng presyon, isang pakiramdam ng lamig sa mga paa't kamay, pagkahilo), mga gamot at venotonics ay ipinakilala sa menu ng araw (tulad ng inireseta ng isang doktor). Bilang karagdagan, upang maibsan ang kundisyon, ipinapayong gumamit ng mga remedyo ng mga tao (mga anti-inflammatory compress, venotonic infusions, capillary-protection mixtures).

Bawasan ang presyon

Sa edad, ang mga daluyan ng dugo ng isang tao ay nasira, ang daloy ng dugo ay nagiging mahina, na hahantong sa mga ugat ng varicose. Maaari mong mapawi ang mga sintomas ng sakit na may kontrol sa timbang at regular na ehersisyo, ngunit bukod doon, para sa magandang sirkulasyon ng dugo kailangan mga sustansya at patuloy na paggamit ng mga kapaki-pakinabang na bitamina compound sa katawan.

Mga bitamina na pumipis sa dugo at nagpapalakas sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo

Walang mga bitamina na sabay na nagpapalakas sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at pumayat ng dugo. Upang linisin ang sistemang cardiovascular mula sa mga plake ng kolesterol, malayang ipasa ang dugo sa mga organo at tisyu, kailangan mong gumamit ng mga kumplikadong bitamina:

Centrum. Kinokontrol ang metabolismo ng mga karbohidrat, protina at taba, nagpapalakas sa mga daluyan ng dugo.
Viardot. Pinapabagal nito ang pag-unlad ng mga karamdaman sa puso, pinapabago ang katawan, at pinipis ang dugo.
Lifepack Multivitamin +. Normalisa nito ang aktibidad ng immune at hematopoietic system, pinipigilan ang varicose veins at thrombophlebitis, pinapanumbalik ang katawan pagkatapos ng operasyon sa mga ugat.

Mga kapaki-pakinabang na bitamina upang palakasin ang mga daluyan ng dugo

Wala sa mga system ng katawan ang maaaring ganap na gumana na may kakulangan ng mga sangkap na bitamina. Ang isang hindi sapat na bilang ng mga ito ay humahantong sa mga sakit ng mga sisidlan ng mas mababang paa't kamay. Napapanahong paggamot sa isang phlebologist at pagkuha ng mga bitamina para sa varicose veins ay makakatulong upang palakasin ang mga capillary at veins, upang maiwasan ang mga komplikasyon. Mga paghahanda sa bitamina upang palakasin ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo at ugat, kailangan mong pagsamahin ang paggamit ng mga pagkaing mayaman sa isa o ibang organikong compound.

Bitamina C at E

Ang dalawang bitamina ay malakas na mga antioxidant na nag-aayos ng pinsala sa cellular na nangyayari pagkatapos ng oksihenasyon. Ang Vitamin E (tocopherol) ay nagpapalakas sa immune system at binabawasan ang hitsura ng vaskular network. Isang mahusay na lunas para sa pag-iwas sa mga varicose veins. Pinapaganda ng Tocopherol ang paghahatid ng oxygen sa mga tisyu, pinipigilan ang pag-unlad ng cramp sa mga kalamnan ng guya, at tumatagal ng isang aktibong bahagi sa pamumuo ng dugo.

Gayundin, walang proseso na nagaganap nang walang paglahok ng bitamina C, na nagbibigay ng iron sa katawan - isang mahalagang sangkap para sa hematopoiesis. Ang pangunahing mapagkukunan ng nilalaman ng ascorbic acid ay mga bunga ng sitrus, rosas na balakang, kiwi, mga sibuyas, pulang peppers, kurant, mga dahon na gulay. Ang Tocopherol ay matatagpuan sa spinach, avocado, mustasa, sunflower seed, almonds, at peanuts.

Bitamina D

Ang katawan ng tao ay tumatanggap nito pangunahin mula sa mga sinag ng araw, kaya't sa taglamig dapat itong mabayaran. Ang organikong tambalan na ito na may varicose veins ay nagpapanatili ng pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo, ginagawang mas malakas ito. Ang bitamina D ay matatagpuan sa mga produktong pagawaan ng gatas, sandalan na isda tulad ng tuna o salmon, keso, at yogurt. Sa tag-araw, dapat mong ilantad minsan ang iyong katawan sa sikat ng araw na wala sunscreen.

Bitamina K

Ito ay pinaka-nauugnay para sa mga varicose veins, dahil kinokontrol nito ang pamumuo ng dugo, nagtataguyod ng mas mahusay na sirkulasyon ng dugo. Ang sangkap ay isang mahusay na anticoagulant, kaya't ang sapat na halaga sa katawan ay nangangahulugang ang presyon ng mga daluyan ay nabawasan at madali ang daloy ng dugo. Naglalaman ng bitamina K sa Brussels sprouts, broccoli, mustasa, spinach, perehil.

Bitamina A

Ang Vitamin A (retinol) ay may malaking papel sa katawan ng tao. Nakakaapekto ito sa pagbuo ng embryonic, immune system, reproduction, ngunit ang pinakamahalaga, tiyak na kinakailangan ito para sa mga varicose veins. Itinataguyod ng Retinol ang pagpapanatili ng epithelium sa mga pader ng vaskular, nagtataguyod ng paggaling ng sugat, spider veins... Naglalaman ng isang organikong compound sa madilim na berde o kahel na gulay: mga aprikot, kalabasa, karot, kahel, kamote, melon, zucchini.

B bitamina

Ang mga bitamina para sa mga ugat na may varicose veins ay nagpapanatili ng mga daluyan ng dugo na malakas, malusog ang balat, at mapanatili ang tono ng kalamnan. Sa kanilang tulong, nadagdagan ang pagpapaandar ng nerbiyos, immune system, ang mga pulang selula ng dugo ay lumalaki at nahahati nang mas mahusay, at pinipigilan nito ang anemia. Maaari mong gamitin ang pangkat ng mga bitamina para sa mga varicose veins na pinagsama o magkahiwalay, dahil ang bawat isa sa mga kinatawan ay may mga indibidwal na pag-andar:

Ang Thiamine (B 1) ay nagpapanumbalik ng mahinang sirkulasyon ng dugo, na natagpuan sa lebadura ng atay, atay, na usbong na butil ng trigo.
Ang Riboflavin (B2) ay nagtataguyod ng metabolismo, nagbibigay ng kinakailangang nutrisyon para sa mga cell ng dugo, ay matatagpuan sa gatas, lebadura, bato, itlog, atay.
Ang Pantothenic acid (B 5) ay kasangkot sa pagbuo ng mga cell ng dugo at matatagpuan sa cauliflower, hazelnuts, greens, legumes, at cereal.
Ang Folic acid (B 9) ay nakakaapekto sa antas ng oxygenation ng erythrocytes, mga antas ng hemoglobin, gawing normal ang antas ng kolesterol, at matatagpuan sa mga karot, kamatis, sibuyas, oats, dawa, at mga legume.