Kapag naghahanap ng pinahabang kahulugan ng memorya sa mga sangguniang aklat, makikita natin ang klasipikasyon ng terminong ito sa pisyolohikal na punto mula sa isang kultural na pananaw - ang memorya ay nag-aambag sa akumulasyon at pag-iimbak ng mayamang karanasan sa buhay ng isang tao. Kaugnay ng panahon ng pangangalaga, nahahati ito sa panandalian at pangmatagalan. Sa isang pangmatagalang anyo ng memorya, hindi madaling matandaan ang materyal, ngunit ang isang tao ay maaaring palaging kopyahin ang kanyang natutunan, kahit na pagkatapos ng maraming taon. panandaliang pananaw nailalarawan sa bilis ng asimilasyon at higit pa maikling oras nagse-save ng impormasyon.

Depende sa emosyonal na pang-unawa ng materyal at ang paggamit nito sa pagpapatakbo, ginagamit ng isang tao ang tamang uri alaala. Bilang karagdagan, ang memorya, batay sa antas ng pag-unawa sa materyal, ay mekanikal at lohikal. pagsasaulo mga salitang banyaga, ang pag-alala sa mga numero ng telepono ay mga halimbawa ng mekanikal na memorya. Kapag ang pag-asimilasyon ng impormasyon na may pag-unawa sa koneksyon ng semantiko sa pagitan ng mga bagay, ang lohikal na memorya ay pumapasok.

Walang konsepto ng limitasyon sa kapasidad para sa memorya, ngunit ang bawat personalidad ay may sariling threshold ng iba't ibang uri nito. Samakatuwid, walang tiyak na pamantayan para sa konsepto ng pagkawala o pagkasira ng memorya. Kaya, sa pag-unlad ng super-memorya, ang isang tao kaagad at sa mahabang panahon ay naaalala ang pinakamaliit na detalye ng materyal na kailangan niya. Sa panahon ng mabilis na akumulasyon ng impormasyon, pinapalitan ng mga museo, aklatan at Internet ang ating pangmatagalang memorya.

Mga sanhi

Kadalasan hindi namin sinusuri ang proseso ng memorya, gamit ito sa isang reflex na paraan, hanggang sa makatagpo kami ng isang malinaw na pagkasira sa pang-unawa at pagpaparami ng impormasyon, kahit na sa maliliit na volume. Anumang tila hindi gaanong mahalagang aksyon at anumang elementarya na proseso ay maaaring mag-ambag sa functional disorder gawain sa memorya. Haharapin natin ang mga sanhi ng kapansanan sa memorya sa mga kabataan at matatanda.

Ang mga dahilan na humahantong sa kapansanan sa memorya ay maaaring tukuyin ng sumusunod na dibisyon:

1. Mga pagbabago sa edad.
2. Mga kahihinatnan ng pinsala sa utak:
3. mga sakit sa oncological;
4. stroke;
5. traumatikong pinsala sa utak.
6. Mga pagbabagong nauugnay sa pagkasira ng gawain ng iba pang mahahalagang organo.
7. Hindi regulated na paggamit ng mga gamot na pampakalma at droga.
8. Pag-abuso sa tabako at alkohol, hindi Wastong Nutrisyon.
9. Mga nakababahalang sitwasyon, pagkagambala sa pagtulog sa gabi.
10. Isang matalim na pagbabago sa pamumuhay at lokasyon.
11. Tumaas na stress sa panahon ng gawaing pangkaisipan na nauugnay sa pagsasaulo.

Dinala ang mga pagsubok na pang-agham mahalagang papel mga hormone sa proseso ng pag-iisip at pag-alala. Ito ay kilala na ang pagpapabuti ng proseso ng pag-aaral at asimilasyon, ang mabilis na pag-unlad ng memorya, ay pinadali ng paggamit ng estrogen, testosterone at mga katulad na bahagi. Ang Oxytocin, sa kabaligtaran, ay pumipigil sa mga proseso ng memorya na ito.

Ang bawat tao ay may mas malawak na likas na mga aspeto ng memorya - visual, auditory, motor-motor o iba pa. Mas maaalala ng isa kung maririnig niya, ang isa - kung nakikita niya, ang pangatlo, itinakda ang materyal sa pagsulat.

Ang utak ng tao ay gumagana sa magkakahiwalay na mga zone. Ang temporal na mga rehiyon ng utak ay may pananagutan para sa pagsasalita at pandinig, ang mga rehiyon ng occipital-parietal ay nagpapatakbo na may spatial na pang-unawa at pangitain, ang paggalaw ng speech apparatus at mga kamay ay kinokontrol ng mas mababang parietal na mga rehiyon, na may pagkatalo kung saan ang astereognosia ay bubuo - ang imposibilidad ng sensing bagay.

Mga sakit na humahantong sa matinding pagkasira ng memorya

• Kadalasan, ang pagbaba sa pag-andar ng memorya ay apektado ng isang kadahilanan sa pagkasira ng sirkulasyon ng dugo sa utak. Ang Atherosclerosis ng mga sisidlan ay nakakatulong upang mabawasan ang daloy ng dugo sa utak, iyon ay, ang pag-unlad ng kakulangan ay pinukaw. sirkulasyon ng tserebral. Ang lahat ng uri ng stroke ay nabubuo din sa mga bahagi ng utak, bilang resulta kung saan humihinto ang daloy ng dugo doon.
• Ang mga sanhi ng isang matalim na panghihina ng memorya ay mga craniocerebral na pinsala sa iba't ibang antas, kung minsan ay humahantong sa amnesia (retrograde o anterograde). Ang biktima ay walang naaalala, nagha-hallucinate, nag-iimagine ng mga bagay na hindi nangyayari sa kanya sa totoong buhay (comfabulation).
• Katulad nito, sa isang mas malubhang anyo, mayroong isang sakit na madalas na minana - ang Alzheimer's disease, na kadalasang nangyayari sa mga 70-90 taong gulang. Ang sakit ay naghihikayat sa parehong kumpletong pagkawala ng memorya at oryentasyon sa lupain, at isang pagbawas sa katalinuhan. Ito ay gumagapang nang hindi mahahalata - bumababa ang antas ng atensyon, lumalala ang memorya. Sa pagdating ipinahiwatig na mga sintomas mas mabuting magpatingin sa doktor. Dagdag pa, nakalimutan ng pasyente ang mga kamakailang kaganapan, mga pangarap ng mga yugto mula sa nakaraan, nagiging mahirap na makipag-usap at isang taong walang pakialam. Kung wala angkop na paggamot nawawala ang lahat ng oryentasyon sa espasyo at oras, hindi nakikilala ang mga miyembro ng pamilya. Ang isang malubhang sakit ay hindi ganap na nalulunasan, ngunit mga kinakailangang pamamaraan at ang pag-aalaga ng pasyente ay humahantong sa isang tahimik at maayos na kurso, nang walang mga komplikasyon at malubhang insidente.
• Ang pinsala sa nervous system ng iba't ibang uri ng mga virus at bacteria ay humahantong sa nagpapaalab na sakit meninges- meningitis, at ang mismong sangkap ng utak - encephalitis. Ang mga sakit na ito ay malulunasan sa napapanahong pagtuklas at paggamot.
• Ang mga sintomas ng kapansanan sa memorya ay matatagpuan sa diabetes mellitus, ang isang komplikasyon sa kasong ito ay ang pinsala sa mga daluyan ng dugo kasama ang kanilang karagdagang compaction at pag-disconnect mula sa aktibidad ng utak at iba pang mahahalagang organo.
• , sa pamamagitan ng kakulangan ng yodo sa katawan, ay humahantong din sa kapansanan sa memorya. Kasabay nito, ang isang tao ay mabilis na nagiging matapang, ay nasa isang depressive, walang malasakit na estado, magagalitin, lumilitaw ang edema ng kalamnan. Tumutulong sa pagpapagaan ng mga sintomas ng sakit thyroid gland wastong nutrisyon na may diin sa mga produktong naglalaman ng iodine - persimmons, seaweed at iba pang seafood, nuts at dairy products.

Hindi kinakailangang ipantay ang estado ng pagkalimot sa mga sakit sa memorya, kapag ang isang tao ay sumusubok na sinasadya na paalisin mula sa memorya ang mahirap, napaka hindi kasiya-siya o trahedya na mga kaganapan para sa kanya. Mayroong isang uri ng proteksyon na kinakailangan para sa isang tao, at dapat itong isaalang-alang.

Ang panunupil na ito ng mga hindi kasiya-siyang katotohanan sa buhay ay tinatawag panunupil. Kung ang isang tao ay naniniwala na walang nangyari, ito ay sa kanya negasyon. Paglabas ng mga negatibong emosyon sa ibang tao pagpapalit. Ito ang tatlong pangunahing mga mekanismo ng proteksyon ating isip bilang tao. Ang isang halimbawa ay ang pag-alis ng asawa, na inis dahil sa mga problema sa trabaho, ang kanyang sama ng loob sa kanyang asawa na sumulpot sa ilalim ng braso. Kung ang mga ganitong kaso ng pagtanggi at paglilipat ay nangyayari araw-araw, maaari silang ikategorya bilang mga problema sa memorya. Ito ay pinaniniwalaan na ang pagsupil sa mga negatibong emosyon sa sarili ay humahantong sa neurosis at depresyon sa hinaharap.

Paggamot

Sa isang matalim na pagkasira sa memorya, kailangan mo munang siyasatin ang sanhi, kung aling sakit ang sanhi itong proseso. Kinakailangan na gamutin, dahil ang isang kumpletong pagtanggi ng isang taong may sakit mula sa lipunan, trabaho, at maging ang buhay ng pamilya ay maaaring mangyari. Ngunit hindi ka dapat kumuha ng mga self-selected advertised na gamot, isang detalyadong pagsusuri at reseta ng doktor ay kinakailangan.

Maaaring gamitin ang mga pamamaraan ng physiotherapy, halimbawa, electrophoresis at ang pagpapakilala ng glutamic acid sa pamamagitan ng ilong. Ang mga sikolohikal at pedagogical na pamamaraan para sa paggamot ng mga pasyente na may kapansanan sa memorya ay binuo at ipinakilala. Ang isang psychologist-educator sa isang bagong paraan ay nagtuturo sa pasyente na kilalanin at tandaan ang impormasyon, habang ang malusog na bahagi lamang ng utak ang nasasangkot. Kung nalaman ng psychologist na ang pasyente ay hindi kaya ng pag-alala at pagpaparami ng mga pariralang binibigkas nang malakas, pagkatapos ay itinuro niya sa tao kung paano isipin ang isip ng mga larawan ng mga binibigkas na parirala at alalahanin ang lahat ng materyal ng teksto. Ang pamamaraang ito ng paggawa sa sarili ay mahaba at matrabaho. Ito ay kinakailangan hindi lamang upang sinasadya na matandaan ang mga parirala, gamit ang imahinasyon, ngunit upang dalhin ang buong proseso sa automatism, upang hindi isipin kung paano ito muling gawin.

Kapag nakikipag-ugnayan sa klinika, maaaring magreseta ang doktor ng mga nootropic na gamot sa una upang mapanatili ang memorya. Aktibong gamot isang bagong serye ng gamot ng nootropic group ay Noopept, na naglalaman ng kinakailangan katawan ng tao Ang mga amino acid ay dipeptides. Ang kanilang epekto sa mga neuron sa ating cerebral cortex ay nagpapasigla sa pinabuting konsentrasyon at pagbawi ng memorya. Ang gamot ay mahusay na gumagana sa lahat ng mga yugto ng pagpapanumbalik ng memorya ng pasyente: sa panahon ng paunang pagproseso ng ibinigay na impormasyon at mga kasunod na proseso ng generalization at pagkuha. Ang paggamit nito ay maaaring tumaas ang resistensya ng katawan sa karaniwang mga kadahilanan pinsala sa droga, alkohol, tabako, iba't ibang uri mga pinsala sa ulo.

Kung lumitaw ang mga sintomas sa itaas ng kapansanan sa memorya na nauugnay sa kapansanan sa memorya, ipinapayong agad na makipag-ugnay sa isang espesyalista sa pagpapagamot - isang neuropsychologist, neurologist o therapist para sa medikal na pananaliksik. Kung hindi posibleng maghintay para sa isang medikal na diagnosis, maaari mong subukang kumilos nang mag-isa. Dapat tandaan na ang mga pagpapakita ng memorya ay direktang umaasa sa atensyon ng isang tao, kung saan nakikita niya ang impormasyon na mabilis na dumaraan para sa kanya, samakatuwid, hindi niya sineseryoso. Karaniwan, ang pagpapakita ng kawalan ng pansin ay katangian ng mga matatandang tao, ngunit hindi ibinubukod na ito ay nasa mga kabataan din. Ang mga simulain ng atensyon, bilang isang napakahalagang kadahilanan para sa memorya, ay dapat na pinalaki mula sa pagkabata. Upang malampasan ang hindi pag-iingat na sindrom, kailangan mong patuloy na magsanay, magtrabaho sa iyong mga pananaw, pilitin ang iyong sarili na tumuon sa mga tamang detalye. Kakailanganin mong isulat ang mahahalagang kaganapan, panatilihin ang isang talaarawan, alamin muli kung paano magbilang ng mga numero sa salita.

Ang agham ng pag-iisip ay nakakatulong upang maunawaan ang mga praktikal na pundasyon ng memorya, konsentrasyon at atensyon.

Ang propesor sa pananaliksik ng Amerikano na si Lawrence Katz ay inilarawan nang detalyado sa kanyang aklat ang isang pamamaraan na nagpapagana sa aktibidad ng halos bawat bahagi ng utak, na bumubuo ng atensyon, konsentrasyon, memorya at malikhaing mga hilig ng isang tao.

Mga ehersisyo

Mga pagsasanay sa pag-unlad mula sa aklat ni Lawrence Katz:

• Araw-araw, ang mga natutunang uri ng aktibidad ng reflex ay dapat isagawa nang nakapikit ang mga mata.
• Suriin at alamin ang paraan ng pagbabasa para sa mga bulag, ang tinatawag na Braille o unawain ang alpabeto ng sign language, na maaaring maging isang magandang tulong sa buhay.
• Para sa isang left-hander, ito ay kanais-nais na gawin ang lahat ng uri ng pang-araw-araw na gawain kanang kamay(magsulat, gumuhit, magsipilyo, kumuha ng tinidor at kutsara, plantsa, atbp.). Ang right-hander, sa kabaligtaran, hayaan siyang subukang gawin ang lahat sa tulong ng kanyang kaliwang kamay. Ang resulta ay lalampas sa lahat ng inaasahan.
• Ang pagta-type sa keyboard ay dapat gawin gamit ang lahat ng daliri ng magkabilang kamay.
• Subukang magsalita nang mas madalas sa ibang wika, matuto ng karagdagang mga wikang banyaga.
• Alamin ang mga pangunahing kaalaman sa simpleng gawaing pananahi - paggantsilyo o pagniniting, pagbuburda, nakakatulong sila upang tumutok.
• Subukang basahin ang dati nang hindi kawili-wiling materyal para sa iyo.
• Alamin na makilala ang halaga ng mga barya sa pamamagitan ng pagpindot.
• Kilalanin ang mga kawili-wiling tao, makipag-usap sa kanila at bisitahin ang mga bagong lugar, bisitahin ang mga sinehan at eksibisyon.

Narito ang pangunahing bagay na kailangan mong malaman at isaalang-alang sa kaso ng pagpapahina at biglaang pagkawala o pagkasira ng memorya, pag-unawa sa mga sanhi ng pagsisimula ng sakit at mga kahihinatnan nito, na maaaring iwasan sa regular na trabaho sa iyong sarili.

Detalyadong video tungkol sa kapansanan sa memorya

Mga karamdaman sa memorya: bakit nagiging mahirap ang memorya, ang pamantayan at ang kaugnayan sa mga sakit, paggamot

Ang memorya ay isang mahalagang tungkulin ng ating central nervous system upang maramdaman ang impormasyong natanggap at maiimbak ito sa ilang hindi nakikitang "mga selula" ng utak na nakalaan upang makuha at magamit ito sa hinaharap. Ang memorya ay isa sa pinakamahalagang kakayahan ng aktibidad ng pag-iisip ng isang tao, samakatuwid ang pinakamaliit na paglabag sa memorya ay nagpapabigat sa kanya, nakakaalis siya sa karaniwang ritmo ng buhay, nagdurusa sa kanyang sarili at nakakainis sa mga nakapaligid sa kanya.

Ang kapansanan sa memorya ay kadalasang nakikita bilang isa sa maraming klinikal na pagpapakita ng ilang uri ng neuropsychic o patolohiya ng neurological, bagama't sa ibang pagkakataon, pagkalimot, kawalan ng pag-iisip at masamang alaala ay ang tanging mga palatandaan ng isang sakit, ang pag-unlad kung saan walang binibigyang pansin, na naniniwala na ang isang tao ay likas na ganoon.

Ang malaking misteryo ay memorya ng tao

Memorya - mahirap na proseso dumadaloy sa gitna sistema ng nerbiyos at kinasasangkutan ng pang-unawa, akumulasyon, pagpapanatili at pagpaparami ng natanggap sa iba't ibang panahon oras ng impormasyon. Higit sa lahat, iniisip natin ang mga katangian ng ating memorya kapag kailangan nating matuto ng bago. Ang resulta ng lahat ng mga pagsusumikap na ginawa sa proseso ng pag-aaral ay depende sa kung paano ang isang tao ay namamahala sa hook, hold, perceive kung ano ang kanilang nakikita, naririnig o nabasa, na mahalaga kapag pumipili ng isang propesyon. Mula sa pananaw ng biology, ang memorya ay panandalian at pangmatagalan.

Ang impormasyon na natanggap sa isang sulyap o, tulad ng sinasabi nila, "lumipad ito sa isang tainga, lumipad mula sa isa pa" ay isang panandaliang memorya kung saan ang nakikita at naririnig ay ipinagpaliban ng ilang minuto, ngunit, bilang isang panuntunan, nang walang kahulugan at nilalaman. Kaya, ang episode ay umilaw at nawala. Ang panandaliang memorya ay hindi nangangako ng anuman nang maaga, na marahil ay mabuti, dahil kung hindi, ang isang tao ay kailangang mag-imbak ng lahat ng impormasyon na hindi niya kailangan.

Gayunpaman, sa ilang mga pagsisikap ng isang tao, ang impormasyon na nahulog sa zone panandaliang memorya, kung titingnan mo ito o makikinig at susuriin ito, mapupunta ito sa pangmatagalang imbakan. Nangyayari rin ito laban sa kalooban ng isang tao, kung ang ilang mga yugto ay madalas na paulit-ulit, may espesyal na emosyonal na kahalagahan, o tumatagal. iba't ibang dahilan hiwalay na lugar sa iba pang phenomena.

Sa pagtatasa ng kanilang memorya, sinasabi ng ilang mga tao na mayroon silang panandaliang memorya, dahil ang lahat ay naaalala, na-asimilasyon, muling sinabi sa loob ng ilang araw, at pagkatapos ay mabilis na nakalimutan. Madalas itong nangyayari kapag naghahanda para sa mga pagsusulit, kapag ang impormasyon ay isinasantabi lamang para sa layunin ng muling paggawa nito upang palamutihan ang isang grade book. Dapat pansinin na sa mga ganitong kaso, muling bumaling sa paksang ito, kapag naging kawili-wili, madaling maibabalik ng isang tao ang tila nawawalang kaalaman. Isang bagay ang dapat malaman at kalimutan, at isa pa ang hindi makatanggap ng impormasyon. At dito ang lahat ay simple - ang nakuha na kaalaman nang walang labis na pagsisikap ng tao ay binago sa mga departamento ng pangmatagalang memorya.

Ang pangmatagalang memorya ay nagsusuri, nag-istruktura, lumilikha ng volume at sadyang ipinagpaliban ang lahat para magamit sa hinaharap nang walang katapusan. Mula sa Pangmatagalang alaala lahat ay humahawak. Napakasalimuot ng mga mekanismo ng pagsasaulo, ngunit sanay na tayo sa mga ito kaya't nakikita natin ang mga ito bilang natural at simpleng mga bagay. Gayunpaman, tandaan namin na para sa matagumpay na pagpapatupad ng proseso ng pag-aaral, bilang karagdagan sa memorya, mahalaga na magkaroon ng pansin, iyon ay, upang makapag-concentrate sa mga tamang paksa.

Karaniwan para sa isang tao na makalimutan ang mga nakaraang kaganapan pagkatapos ng ilang sandali, kung hindi nila pana-panahong kinukuha ang kanilang kaalaman upang magamit ang mga ito, samakatuwid, ang kawalan ng kakayahang matandaan ang isang bagay ay hindi palaging maiugnay sa kapansanan sa memorya. Ang bawat isa sa atin ay nakaranas ng pakiramdam kapag "ito ay umiikot sa ulo, ngunit hindi pumapasok sa isip", ngunit hindi ito nangangahulugan na ang mga malubhang karamdaman ay naganap sa memorya.

Bakit nangyayari ang memory lapses?

Ang mga sanhi ng kapansanan sa memorya at atensyon sa mga matatanda at bata ay maaaring magkaiba. Kung ang isang batang may congenital mental retardation agad na lumitaw ang mga problema sa pag-aaral, pagtanda sasama na siya sa mga karamdamang ito. Maaaring magkaiba ang reaksyon ng mga bata at matatanda sa kapaligiran: ang psyche ng bata ay mas malambot, kaya mas mahirap ang stress. Bilang karagdagan, matagal nang pinag-aralan ng mga may sapat na gulang kung ano ang sinusubukan ng bata na makabisado.

Nakalulungkot, ang kalakaran sa paggamit ng mga inuming nakalalasing at droga ng mga kabataan, at maging ng mga maliliit na bata na iniwan ng kanilang mga magulang, ay naging nakakatakot: hindi gaanong bihira na ang mga ito ay naitala sa mga ulat ng mga ahensyang nagpapatupad ng batas at mga institusyong medikal mga kaso ng pagkalason. Ngunit para sa utak ng bata, ang alkohol ay ang pinakamalakas na lason na may lubhang negatibong epekto sa memorya.

Totoo, ang ilang mga pathological na kondisyon na kadalasang nagiging sanhi ng kawalan ng pag-iisip at mahinang memorya sa mga matatanda ay karaniwang hindi kasama sa mga bata (Alzheimer's disease, atherosclerosis, osteochondrosis).

Mga sanhi ng kapansanan sa memorya sa mga bata

Kaya, ang mga sanhi ng kapansanan sa memorya at atensyon sa mga bata ay maaaring isaalang-alang:

• Kakulangan ng bitamina,;
• Asthenia;
• Madalas na impeksyon sa viral;
• Traumatikong pinsala sa utak;
• Mga nakababahalang sitwasyon (dysfunctional na pamilya, despotismo ng mga magulang, mga problema sa pangkat na pinapasukan ng bata);
• Mahinang paningin;
• Karamdaman sa pag-iisip;
• Pagkalason, paggamit ng alkohol at droga;
• Congenital pathology, kung saan naka-program ang mental retardation (Down syndrome, atbp.) o iba pang (anuman) kondisyon (kakulangan ng mga bitamina o trace elements, ang paggamit ng ilang mga gamot, isang pagbabago sa mas magandang panig metabolic process), na nag-aambag sa pagbuo ng attention deficit disorder, na, tulad ng alam mo, ay hindi nagpapabuti ng memorya.

Mga sanhi ng mga problema sa mga matatanda

Sa mga may sapat na gulang, ang sanhi ng mahinang memorya, kawalan ng pag-iisip at kawalan ng kakayahang mag-concentrate sa mahabang panahon ay iba't ibang sakit nakuha sa takbo ng buhay:

1. Stress, psycho-emotional stress, talamak na pagkapagod ng parehong kaluluwa at katawan;
2. Talamak at talamak;
3. Discirculatory;
4. servikal gulugod;
5. Traumatikong pinsala sa utak;
6. Mga metabolic disorder;
7. Hormonal imbalance;
8. Mga bukol ng GM;
9. Mga karamdaman sa pag-iisip (depresyon, schizophrenia at marami pang iba).

Siyempre, ang anemia ng iba't ibang pinagmulan, kakulangan ng mga elemento ng bakas, diabetes at iba pang maraming somatic pathologies ay humantong sa kapansanan sa memorya at atensyon, nag-aambag sa paglitaw ng pagkalimot at kawalan ng pag-iisip.

Ano ang mga uri ng memory disorder? Kabilang sa mga ito ay dysmnesia(hypermnesia, hypomnesia, amnesia) - mga pagbabago sa memorya mismo, at paramnesia- pagbaluktot ng mga alaala, kung saan idinagdag ang mga personal na pantasya ng pasyente. Sa pamamagitan ng paraan, ang ilan sa kanila, sa kabaligtaran, ay itinuturing ng iba na sa halip ay isang kahanga-hangang memorya kaysa sa paglabag nito. Totoo, ang mga eksperto ay maaaring may bahagyang naiibang opinyon sa bagay na ito.

Dysmnesia

Phenomenal memory o mental disorder?

Hypermnesia- sa gayong paglabag, mabilis na naaalala at nauunawaan ng mga tao, ang impormasyong ibinukod maraming taon na ang nakalilipas nang walang dahilan ay lumilitaw sa memorya, "mga roll", ay bumalik sa nakaraan, na hindi palaging nagiging sanhi ng mga positibong emosyon. Ang isang tao mismo ay hindi alam kung bakit kailangan niyang panatilihin ang lahat sa kanyang ulo, gayunpaman, maaari niyang kopyahin ang ilang matagal nang nakalipas na mga kaganapan sa pinakamaliit na detalye. Halimbawa, matandang lalaki madali niyang ilarawan nang detalyado (hanggang sa mga damit ng guro) ang mga indibidwal na aralin sa paaralan, muling isasalaysay ang pampanitikan na montage ng koleksyon ng mga pioneer, hindi mahirap para sa kanya na alalahanin ang iba pang mga detalye na may kaugnayan sa pag-aaral sa institute, mga propesyonal na aktibidad o mga kaganapan sa pamilya.

Hypermnesia, naroroon sa malusog na tao sa kawalan ng iba pang mga klinikal na pagpapakita, hindi ito itinuturing na isang sakit, sa halip, sa kabaligtaran, ito ang eksaktong kaso kapag pinag-uusapan nila ang tungkol sa kahanga-hangang memorya, bagaman mula sa punto ng view ng sikolohiya, ang kahanga-hangang memorya ay isang bahagyang naiibang kababalaghan. Ang mga taong may ganitong kababalaghan ay nagagawang kabisaduhin at magparami ng malaking halaga ng impormasyon na hindi konektado sa anumang espesyal na kahulugan. Maaari itong maging malalaking numero, mga hanay ng mga indibidwal na salita, mga listahan ng mga bagay, mga tala. Ang ganitong alaala ay madalas na taglay ng mga magagaling na manunulat, musikero, mathematician at mga tao ng iba pang mga propesyon na nangangailangan ng mga kakayahan ng henyo. Samantala, ang hypermnesia sa isang malusog na tao na hindi kabilang sa pangkat ng mga henyo, ngunit may mataas na intelligence quotient (IQ), ay hindi isang bihirang pangyayari.

Bilang isa sa mga sintomas ng mga kondisyon ng pathological, ang kapansanan sa memorya sa anyo ng hypermnesia ay nangyayari:

• Na may paroxysmal mga karamdaman sa pag-iisip ah (epilepsy);
• Sa kalasingan mga sangkap na psychoactive(mga psychotropic na gamot, narkotikong gamot);
• Sa kaso ng hypomania - isang kondisyon na katulad ng kahibangan, ngunit hindi hanggang dito sa mga tuntunin ng kalubhaan ng kurso. Ang mga pasyente ay maaaring makaranas ng surge ng enerhiya, tumaas na sigla, at kakayahang magtrabaho. Sa hypomania, madalas na pinagsama ang isang paglabag sa memorya at atensyon (disinhibition, instability, inability to concentrate).

Malinaw na ang isang espesyalista lamang ang makakaunawa sa mga naturang subtleties, makilala sa pagitan ng pamantayan at patolohiya. Karamihan sa atin ay karaniwang mga kinatawan ng populasyon ng tao, kung saan "walang tao ang dayuhan", ngunit sa parehong oras ay hindi nila binabaligtad ang mundo. Paminsan-minsan (hindi bawat taon at hindi sa bawat lokalidad) lumilitaw ang mga henyo, hindi sila palaging napapansin, dahil madalas ang mga naturang indibidwal ay itinuturing na mga sira-sira lamang. At, sa wakas, (marahil hindi madalas?), Kabilang sa iba't ibang mga kondisyon ng pathological, mayroong sakit sa pag-iisip nangangailangan ng pagwawasto at kumplikadong paggamot.

masamang alaala

Hypomnesia- ang ganitong uri ay karaniwang ipinahayag sa dalawang salita: "masamang memorya."

Ang pagkalimot, kawalan ng pag-iisip at mahinang memorya ay sinusunod sa asthenic syndrome, na, bilang karagdagan sa mga problema sa memorya, ay nailalarawan din ng iba pang mga sintomas:

1. Nadagdagang pagkapagod.
2. Kinakabahan, pagkamayamutin mayroon man o wala ito, masamang kalooban.
3. Pagdepende sa meteorolohiko.
4. sa araw at hindi pagkakatulog sa gabi.
5. Bumababa ang BP,.
6. Tides at iba pa.
7. , kahinaan.

Ang Asthenic syndrome, bilang panuntunan, ay bumubuo ng isa pang patolohiya, halimbawa:

• Arterial hypertension.
• Ipinagpaliban ang traumatic brain injury (TBI).
• proseso ng atherosclerotic.
• Ang unang yugto ng schizophrenia.

Ang sanhi ng kapansanan sa memorya at atensyon ayon sa uri ng hypomnesia ay maaaring magkakaiba depressive states(hindi mabilang lahat) climacteric syndrome dumadaloy na may karamdaman sa pagsasaayos, mga organikong sugat utak (malubhang TBI, epilepsy, mga bukol). Sa ganitong mga sitwasyon, bilang isang panuntunan, bilang karagdagan sa hypomnesia, ang mga sintomas na nakalista sa itaas ay naroroon din.

"Naaalala ko dito - hindi ko matandaan dito"

Sa amnesia hindi ang buong memorya ang nahuhulog, ngunit ang mga indibidwal na fragment nito. Bilang isang halimbawa ng ganitong uri ng amnesia, nais ng isa na maalala ang pelikula ni Alexander Gray na "Gentlemen of Fortune" - "Naaalala ko dito - hindi ko naaalala dito."

Gayunpaman, hindi lahat ng amnesia ay kamukha sa sikat na pelikula, may mga mas malubhang kaso kapag ang memorya ay nawala nang malaki at sa loob ng mahabang panahon o magpakailanman, samakatuwid, ang ilang mga uri ng naturang mga kapansanan sa memorya (amnesia) ay nakikilala:

Ang isang espesyal na uri ng pagkawala ng memorya na hindi mapangasiwaan ay ang progresibong amnesia, kumakatawan sa sunud-sunod na pagkawala ng memorya mula sa kasalukuyan hanggang sa nakaraan. Ang dahilan para sa pagkasira ng memorya sa mga ganitong kaso ay ang organikong pagkasayang ng utak, na nangyayari sa panahon Alzheimer's disease at . Ang mga naturang pasyente ay hindi nagpaparami nang maayos ng mga bakas ng memorya ( mga karamdaman sa pagsasalita), halimbawa, nakalimutan nila ang mga pangalan ng mga gamit sa bahay na ginagamit nila araw-araw (plate, upuan, orasan), ngunit sa parehong oras alam nila kung ano ang nilayon para sa (amnestic aphasia). Sa ibang mga kaso, hindi lang nakikilala ng pasyente ang bagay (sensory aphasia) o hindi alam kung para saan ito (semantic aphasia). Gayunpaman, hindi dapat malito ng isang tao ang mga gawi ng mga "radikal" na may-ari upang makahanap ng isang gamit para sa lahat ng bagay na nasa bahay, kahit na ito ay inilaan para sa ganap na magkakaibang mga layunin (maaari kang gumawa ng isang magandang ulam o tumayo sa isang ginamit na orasan sa kusina sa ang anyo ng isang plato).

Ito ang kailangan mong malaman!

Paramnesia (pagbabaluktot ng mga alaala) tinutukoy din bilang mga karamdaman sa memorya, at kabilang sa mga ito ay ang mga sumusunod na uri:

• Confabulation, kung saan ang mga fragment ng sariling memorya ay nawawala, at ang kanilang lugar ay kinuha ng mga kuwento na naimbento ng pasyente at ipinakita sa kanila "sa lahat ng kaseryosohan", dahil siya mismo ay naniniwala sa kanyang pinag-uusapan. Ang mga pasyente ay nagsasalita tungkol sa kanilang mga pagsasamantala, mga hindi pa nagagawang tagumpay sa buhay at trabaho, at kahit minsan tungkol sa mga krimen.
• pseudo-reminiscence- ang pagpapalit ng isang memorya sa isa pang kaganapan na aktwal na naganap sa buhay ng pasyente, sa isang ganap na magkakaibang oras at sa ilalim ng iba't ibang mga pangyayari (Korsakov's syndrome).
• Cryptomnesia kapag ang mga pasyente, na nakatanggap ng impormasyon mula sa iba't ibang mga mapagkukunan(mga libro, pelikula, kwento ng ibang tao), ipasa ito bilang mga pangyayaring naranasan niya mismo. Sa madaling salita, may sakit mga pagbabago sa pathological pumunta sa involuntary plagiarism, na karaniwan para sa nakakabaliw na mga ideya matatagpuan sa mga organikong karamdaman.
• Echomnesia- nararamdaman ng isang tao (medyo taos-puso) na ang kaganapang ito ay nangyari na sa kanya (o nakita ba niya ito sa isang panaginip?). Siyempre, ang gayong mga pag-iisip ay minsan ay bumibisita sa isang malusog na tao, ngunit ang pagkakaiba ay ang mga pasyente ay naglalagay ng espesyal na kahalagahan sa naturang mga phenomena ("pumunta sa mga cycle"), habang ang mga malusog na tao ay mabilis na nakakalimutan tungkol dito.
• Polympsest– sintomas na ito umiiral sa dalawang variant: short-term memory lapses na nauugnay sa pathological pagkalasing sa alak(Ang mga episode ng nakaraang araw ay nalilito sa mga matagal nang pangyayari), at ang kumbinasyon ng dalawang magkaibang mga kaganapan sa parehong yugto ng panahon, sa huli, ang pasyente mismo ay hindi alam kung ano ang tunay na nangyari.

Bilang isang patakaran, ang mga sintomas na ito sa mga kondisyon ng pathological ay sinamahan ng iba pa mga klinikal na pagpapakita, samakatuwid, nang napansin ang mga palatandaan ng "déjà vu" sa sarili, hindi na kailangang magmadali upang gumawa ng diagnosis - nangyayari rin ito sa mga malulusog na tao.

Ang pagbaba ng konsentrasyon ay nakakaapekto sa memorya

Sa mga paglabag sa memorya at atensyon, ang pagkawala ng kakayahang tumuon sa mga partikular na bagay ay kinabibilangan ng mga sumusunod na kondisyon ng pathological:

1. Kawalang-tatag ng atensyon- ang isang tao ay patuloy na ginulo, tumatalon mula sa isang bagay patungo sa isa pa (disinhibition syndrome sa mga bata, hypomania, hebephrenia - sakit sa isip, pagbuo, bilang isang anyo ng schizophrenia, sa pagbibinata);
2. Rigidity (mabagal na paglipat) mula sa isang paksa patungo sa isa pa - ang sintomas na ito ay pangkaraniwan para sa epilepsy (alam ng mga nakipag-usap sa gayong mga tao na ang pasyente ay patuloy na "natigil", na nagpapahirap sa pagsasagawa ng isang diyalogo);
3. Kakulangan ng konsentrasyon- sinasabi nila tungkol sa gayong mga tao: "Iyan ang isang nakakagambala mula sa Basseinaya Street!", Iyon ay, ang kawalan ng pag-iisip at mahinang memorya sa mga ganitong kaso ay madalas na nakikita bilang mga tampok ng pag-uugali at pag-uugali, na, sa prinsipyo, ay madalas na tumutugma sa katotohanan. .

Walang alinlangan ang pagbaba sa konsentrasyon ng atensyon, lalo na, ay makakaapekto sa buong proseso ng pagsasaulo at pag-iimbak ng impormasyon, iyon ay, sa estado ng memorya sa kabuuan.

Mas mabilis makalimot ang mga bata

Tulad ng para sa mga bata, ang lahat ng malubhang, permanenteng kapansanan sa memorya, katangian ng mga matatanda at, lalo na, ang mga matatanda, ay napakabihirang nabanggit sa pagkabata. Mga problema sa memorya dahil sa mga tampok na congenital, nangangailangan ng pagwawasto at, na may mahusay na diskarte (hangga't maaari), ay maaaring umatras ng kaunti. Mayroong maraming mga kaso kung saan ang mga pagsisikap ng mga magulang at guro ay literal na gumawa ng mga kababalaghan para sa Down syndrome at iba pang mga uri ng congenital mental retardation, ngunit dito ang diskarte ay indibidwal at nakasalalay sa iba't ibang mga pangyayari.

Ang isa pang bagay ay kung ang sanggol ay ipinanganak na malusog, at ang mga problema ay lumitaw bilang isang resulta ng mga problemang dinanas. Kaya dito maaaring asahan ng isang bata ang isang bahagyang naiibang reaksyon sa iba't ibang mga sitwasyon:

• Amnesia sa mga bata sa karamihan ng mga kaso, ito ay nagpapakita ng sarili bilang pagkawala ng memorya na may kaugnayan sa mga indibidwal na alaala ng mga yugto na naganap sa panahon ng pag-ulap ng kamalayan na nauugnay sa hindi kasiya-siyang mga kaganapan (pagkalason, pagkawala ng malay, trauma) - hindi walang kabuluhan na sinasabi nila na ang mga bata ay mabilis. kalimutan;
• Ang alkoholisasyon ng pagbibinata ay nagpapatuloy din nang iba kaysa sa mga matatanda - ang kawalan ng mga alaala ( polympsest) sa mga kaganapang nagaganap sa panahon ng pagkalasing, lumilitaw na sa mga unang yugto ng pagkalasing, nang hindi naghihintay ng diagnosis (alkoholismo);
• retrograde amnesia sa mga bata, bilang isang patakaran, ito ay nakakaapekto sa isang maikling panahon bago ang isang pinsala o sakit, at ang kalubhaan nito ay hindi malinaw tulad ng sa mga matatanda, iyon ay, ang pagkawala ng memorya sa isang bata ay hindi palaging mapapansin.

Kadalasan sa mga bata at kabataan ay may kapansanan sa memorya ng uri ng dysmnesia, na ipinakikita sa pamamagitan ng paghina ng kakayahang matandaan, mag-imbak (pagpapanatili) at magparami (pagpaparami) ng impormasyong natanggap. Ang mga ganitong uri ng karamdaman ay mas kapansin-pansin sa mga bata. edad ng paaralan dahil nakakaapekto ang mga ito sa pagganap ng paaralan, pakikibagay sa pangkat at pag-uugali sa pang-araw-araw na buhay.

Mga batang pumapasok sa mga nursery mga institusyong preschool, ang mga sintomas ng dysmnesia ay mga problema sa pagsasaulo ng mga tula, mga kanta, ang mga bata ay hindi maaaring lumahok sa mga matinee at pista opisyal ng mga bata. Sa kabila ng katotohanan na Kindergarten ang bata ay palaging bumibisita, sa tuwing pumupunta siya doon, hindi niya mahanap ang sarili niyang locker para makapagpalit ng damit, bukod sa iba pang gamit (mga laruan, damit, tuwalya) ay nahihirapan siyang maghanap ng sarili niya. Ang mga dysmnestic disorder ay kapansin-pansin din sa bahay: ang bata ay hindi maaaring sabihin kung ano ang nangyari sa hardin, nakalimutan ang mga pangalan ng iba pang mga bata, sa bawat oras na nagbabasa siya ng mga fairy tales ay nakikita niya na parang narinig niya ang mga ito sa unang pagkakataon, hindi niya naaalala ang mga pangalan ng ang pangunahing tauhan.

Lumilipas na mga kaguluhan sa memorya at atensyon, kasama ang pagkapagod, pag-aantok at lahat ng uri ng mga autonomic na karamdaman, ay madalas na sinusunod sa mga mag-aaral na may iba't ibang etiologies.

Bago ang paggamot

Bago gamutin ang mga sintomas ng kapansanan sa memorya, kinakailangan na gumawa ng tamang pagsusuri at alamin kung ano ang nagiging sanhi ng mga problema ng pasyente. Upang gawin ito, kailangan mong makakuha ng maraming impormasyon tungkol sa kanyang kalusugan:

1. Anong mga sakit ang dinaranas niya? Marahil ay posible na masubaybayan ang koneksyon sa pagitan ng umiiral na patolohiya (o inilipat sa nakaraan) na may pagkasira ng mga kakayahan sa intelektwal;
2. Mayroon ba siyang patolohiya na direktang humahantong sa kapansanan sa memorya: demensya, vascular insufficiency utak, TBI (kasaysayan), talamak na alkoholismo, mga sakit sa droga?
3. Anong klase medikal na paghahanda umiinom ba ang pasyente at ang kapansanan sa memorya ay nauugnay sa paggamit ng mga gamot? Magkahiwalay na grupo mga pharmaceutical tulad ng benzodiazepines, kabilang ang side effects ay may katulad na uri ng mga paglabag, na, gayunpaman, ay mababawi.

Bilang karagdagan, sa proseso ng diagnostic na paghahanap, maaari itong maging lubhang kapaki-pakinabang upang makilala metabolic disorder, hormonal imbalance, kakulangan ng mga microelement at bitamina.

Sa karamihan ng mga kaso, kapag naghahanap ng mga sanhi ng kapansanan sa memorya, gumagamit sila ng mga pamamaraan neuroimaging(CT, MRI, EEG, PET, atbp.), na tumutulong upang matukoy ang isang GM tumor o hydrocephalus at, kasabay nito, ang pagkakaiba sugat sa vascular utak mula sa degenerative.

Ang pangangailangan para sa mga pamamaraan ng neuroimaging ay lumitaw din dahil ang kapansanan sa memorya sa una ay maaaring ang tanging sintomas ng isang malubhang patolohiya. Sa kasamaang palad, ang pinakamalaking kahirapan sa diagnosis ay mga depressive states, na pinipilit sa ibang mga kaso na magreseta ng isang pagsubok na paggamot na antidepressant (upang malaman kung may depresyon o wala).

Paggamot at pagwawasto

Ang normal na proseso ng pagtanda mismo ay nagsasangkot ng ilang pagbaba sa mga kakayahan sa intelektwal: lumilitaw ang pagkalimot, hindi ganoon kadali ang pagsasaulo, bumababa ang konsentrasyon ng atensyon, lalo na kung ang leeg ay "naipit" o tumataas ang presyon, gayunpaman katulad na sintomas hindi gaanong nakakaapekto sa kalidad ng buhay at pag-uugali sa pang-araw-araw na buhay. Ang mga matatandang tao na may sapat na pagtatasa ng kanilang edad ay natututong paalalahanan ang kanilang sarili (at mabilis na matandaan) ang tungkol sa mga kasalukuyang gawain.

Bilang karagdagan, marami ang hindi nagpapabaya sa paggamot sa parmasyutiko upang mapabuti ang memorya.

Ngayon ay may isang bilang ng mga gamot na maaaring mapabuti ang paggana ng utak at kahit na makatulong sa mga gawain na nangangailangan ng makabuluhang intelektwal na pagsisikap. Una sa lahat, ito ay (piracetam, phezam, vinpocetine, cerebrolysin, cinnarizine, atbp.).

Ang mga nootropic ay ipinahiwatig para sa mga matatandang tao na may tiyak mga problema sa edad na hindi pa nakikita ng iba. Ang mga gamot ng pangkat na ito ay angkop para sa pagpapabuti ng memorya sa kaso ng aksidente sa cerebrovascular na sanhi ng iba mga kondisyon ng pathological utak at sistemang bascular. Sa pamamagitan ng paraan, marami sa mga gamot na ito ay matagumpay na ginagamit sa pediatric practice.

Gayunpaman, ang nootropics ay isang nagpapakilalang paggamot, at upang makuha ang tamang epekto, dapat magsikap ang isa para sa isang etiotropic.

Tulad ng para sa Alzheimer's disease, tumor, mental disorder, dito ang diskarte sa paggamot ay dapat na napaka-tiyak - depende sa mga pathological pagbabago at ang mga dahilan na humantong sa kanila. Walang iisang reseta para sa lahat ng kaso, kaya walang maipapayo sa mga pasyente. Kailangan mo lamang makipag-ugnay sa isang doktor, na, marahil, bago magreseta ng mga gamot upang mapabuti ang memorya, ay magpapadala para sa isang karagdagang pagsusuri.

Mahirap sa mga matatanda at ang pagwawasto ng mga karamdaman ng aktibidad ng pag-iisip. Ang mga pasyente na may mahinang memorya, sa ilalim ng pangangasiwa ng isang magtuturo, nagsaulo ng mga tula, naglulutas ng mga crossword puzzle, nagsasanay sa paglutas lohikal na mga gawain, gayunpaman, ang pagsasanay, na nagdadala ng ilang tagumpay (ang kalubhaan ng mnestic disorder ay tila nabawasan), lalo pa ring makabuluhang resulta Huwag ibigay.

Pagwawasto ng memorya at atensyon sa mga bata, bilang karagdagan sa paggamot na may iba't ibang grupo mga pharmaceutical, ay nagbibigay ng mga klase sa isang psychologist, mga pagsasanay para sa pagbuo ng memorya (mga tula, mga guhit, mga gawain). Siyempre, ang psyche ng mga bata ay mas mobile at mas madaling tanggapin sa pagwawasto, hindi katulad ng adult psyche. Ang mga bata ay may pag-asa ng progresibong pag-unlad, habang sa mga matatandang tao lamang ang kabaligtaran na epekto ay umuunlad.

Video: masamang memorya - opinyon ng eksperto

Ito ay pinaniniwalaan na ang mga problema sa memorya ay nangyayari sa mga matatandang tao. Ngunit sa katunayan, bawat 4 na naninirahan sa planeta ay may ganitong problema. Huwag mag-alala kung nakalimutan mo ang address o pangalan ng isang estranghero. Ang ganitong pagkalimot ay tumutukoy sa pagpili ng memorya. Hindi naaalala ng utak ang hindi mo sinusubukang tandaan.

Ngunit kapag hindi mo na matandaan ang mga kaganapan ng kahapon o hindi mo maalala kung ano ang nangyayari ngayon, ito ay isang malubhang problema. Sa ganitong mga sintomas, dapat kang kumunsulta kaagad sa isang doktor.

Mga problema sa memorya para sa modernong tao maaaring mangyari sa anumang edad. Ang mga dahilan ay ibang-iba, mula sa kakulangan ng patuloy na pagsasanay hanggang malubhang problema may kalusugan.

Ang pinaka-halatang mga dahilan para sa pagkasira o kahit na kabuuang pagkawala Ang memorya ay: pinsala sa utak, stroke (kapag nabalisa ang sirkulasyon ng dugo sa utak), tumor sa utak, metastases, Nakakahawang sakit(meningitis, encephalitis).

Gayundin, ang kapansanan sa memorya ay maaaring maging isang "babala" ng katawan tungkol sa paglapit sa multiple sclerosis, Parkinson's disease o Alzheimer's. Magkagayunman, pinakamahusay na makipag-ugnay sa isang espesyalista upang linawin ang sitwasyon.

Ang sumusunod na dahilan para sa kapansanan sa memorya ay maaaring maiugnay sa ilang mga sakit. lamang loob. Kabilang sa mga sakit na ito ang:

• Mga sakit ng cardiovascular system, kapag ang tamang supply ng dugo ay nabalisa.
• Ilang sakit sa bato (napatunayan ng mga siyentipiko ang kaugnayan sa pagitan ng mga problema sa bato at memorya ng pandiwa).
• Sakit sa metaboliko.

Negatibong nakakaapekto sa memorya at masamang mga kadahilanan sa kapaligiran:

• Kulang sa kinakailangang bitamina. Para sa mataas na kalidad na gawain ng utak at memorya ay kinakailangan kapaki-pakinabang na materyal, kabilang ang mga bitamina B.
• Napakalaking labis na impormasyon. V modernong mundo ang ating utak ay binomba ng magulo at kadalasang hindi kinakailangang impormasyon.
• Hinaharang ng stress ang mga prosesong direktang nauugnay sa memorya.
• Kakulangan ng kalidad ng pagtulog. Sa isang panaginip, ang buong katawan at utak ay naibalik.
• Hindi masustansyang pagkain, kabilang ang mga tonic na inumin.

Isa pang dahilan kung bakit tinatawag ng mga siyentipiko ang patuloy na pagkalasing ng katawan. Narito ang maaaring lason sa ating utak:

• paninigarilyo. Ang mga sangkap na pumapasok sa ating katawan na may usok ay halos "nakakasira" sa utak, at kaugnay nito, ang memorya ay makabuluhang nabawasan.
• Ang pag-inom ng alak at droga ay lubhang nakakasira sa serotonin system ng utak.
• Pagkalason ng mabigat na metal tulad ng lead, mercury.
• Ang paggamit ng ilang mga grupo ng mga gamot: antidepressants, antihistamines, anticholinergics.

Ang huling dahilan ay mga pagbabagong nauugnay sa edad sa mga sentro ng utak. Mga pader mga daluyan ng dugo sa utak ay nawawala ang kanilang pagkalastiko sa edad at maaaring "mag-crack", na nagiging sanhi ng maliliit na punctate hemorrhages sa iba't ibang bahagi ng utak. Gayundin ang mga "senile disease" tulad ng maramihang esklerosis nagdudulot din ng pagkawala ng memorya.

Pag-iwas sa kapansanan sa memorya, pagsasanay sa atensyon

Paano mo mapoprotektahan ang iyong sarili mula sa isang "problema" tulad ng pagkawala ng memorya? Kung ang pagkasira sa kalidad ng memorya ay hindi nauugnay sa anumang malubhang problema sa kalusugan, maaari mong subukan ang ilang mga gumaganang paraan upang "mabawi ang memorya". De-kalidad na pagtulog, malusog na pagkain at pag-iwas masamang ugali ay ang unang hakbang upang maibalik ang memorya.

Ang mga reklamo sa memorya ay hindi palaging nauugnay sa anumang kapansanan. Ang malalaking daloy ng impormasyon na natanggap ng isang tao ay hindi sineseryoso at naaalala nang panandalian. Sabi nga, "he listens half-heartedly." Itinuturing ng utak na walang kaugnayan ang naturang impormasyon at itinatapon ito bilang hindi kailangan. Samakatuwid, sa kasong ito, hindi mo kailangang mag-alala.

Kung tungkol sa kawalan ng pansin, ang mga pagpapakita nito ay katangian ng mga taong nasa edad, ngunit sa kasalukuyan ay matatagpuan din sila sa medyo kabataan. Ang pakikibaka sa sindrom ng kawalan ng pansin, kailangan mong magtrabaho sa iyong sarili, tumuon sa mahahalagang detalye, matutong magbilang sa isip, isulat ang mga pangyayari sa diary.

Ang pang-araw-araw na pagsasanay sa anyo ng pag-master ng bagong impormasyon, ang pag-aaral ng pinag-aralan na materyal at ang mundo sa paligid ay magpapagana sa utak, habang pinapagana ng isang atleta ang kanyang mga kalamnan sa patuloy na pagsasanay.

Pag-aaral ng wikang banyaga, pag-aaral ng mga bagong kanta, "pag-cramming" ng mga tula at gawa ng panitikan, pag-aaral ng mga kultura ng mga tao sa mundo at marami pang iba ang magpapanumbalik sa tono ng utak. Ang lahat ng bago at kawili-wili, kung magpapakita ka ng tiyaga at pasensya, ay tiyak na magsisimulang unti-unting itago sa memorya, at sa paglipas ng panahon, ang "sinanay" na utak ay magsisimulang matandaan ang higit pa at higit pang impormasyon.

Bilang ng memorya ang pinakamahalagang function ang utak ng tao, na nakakaapekto mga prosesong nagbibigay-malay, aktibidad sa pag-iisip, kakayahan sa pag-iisip. Ang function na ito ay isang kumplikadong proseso na ilang mga dahilan maaaring magbago.

Bukod dito, ang mga karamdaman ay maaaring mangyari sa anumang edad, madalas itong nangyayari sa mga kabataan. Tatalakayin ng aming artikulo kung bakit may pagkasira sa memorya at atensyon at kung paano haharapin ang mga pagbabagong ito.

Mga sanhi at tampok ng mga karamdaman sa iba't ibang edad

Ang mga problemang ito ay maaaring magpakita bilang panandaliang pagkawala ng memorya. Maaari nilang makabuluhang baguhin ang kalidad ng buhay. Mayroong maraming mga kadahilanan para dito, kung saan ang nangungunang lugar ay ibinibigay sa:

mga karamdaman sa mga kabataan

May mga kaso na ang kawalan ng pag-iisip ay ipinakita sa mga taong 18-30 taong gulang. Madalas nilang nakalimutan kung anong araw ng linggo ito, kung saan inilalagay nila ang mga susi sa apartment. Ang pagkalimot na ito ay pangunahing nabuo sa pamamagitan ng mga dahilan tulad ng pamumuno sa isang hindi malusog na pamumuhay. Kadalasan, pagkatapos ng mabagyong gabi, hindi naaalala ng mga kabataan ang nangyari kahapon.

Ang mga espesyal na aspeto ng pinsala sa utak na humahantong sa pagkalimot ay ipinakikita dahil sa lahat ng uri ng mga gadget. Ang multitasking ay kinakailangan para sa kalusugan ng utak, at ginagawa ito ng electronics. Kung walang paglipat ng pansin sa iba't ibang uri ng mga aktibidad, kung gayon ang panandaliang memorya ay nabalisa.

Kadalasan ang kawalan ng pansin ay dahil sa pagkagumon Panatilihing malapit ang iyong telepono habang natutulog ka. Naglalabas sila ng nakakapinsala mga electromagnetic field na sumisira sa iba't ibang function ng utak. Ang mga tao ay may isang sikolohikal na karamdaman na humahantong sa isang emosyonal na kawalan ng timbang, sila ay nagiging mas ginulo, nakakalimot.

Gayundin matalim na pagkasira ang memorya ay nangyayari sa panahon ng pag-aalis ng tubig ng katawan, na may mababang asukal sa dugo. Bilang isang patakaran, kapag ang mga sanhi ng problema ay inalis, ang mga pag-andar ng utak ay naibalik.

Mahalaga! Kung ang mga kabataan ay nahihirapan sa pag-alala, pagkatapos ay makatuwiran na muling isaalang-alang ang kanilang pamumuhay, marahil ito ay dahil sa kakulangan ng tulog, pisikal na kawalan ng aktibidad, at pagkakaroon ng masasamang gawi.

Mga karamdaman sa mga matatanda

Ang mga matatanda ay madalas na nagrereklamo tungkol sa pagkalimot. Madalas na nangyayari na nakalimutan nila ang daan pauwi, kung anong pelikula ang pinanood nila noong nakaraang araw, kung saan pumasok sila sa silid, gaya ng tawag sa mga karaniwang bagay. Kadalasan ang mga problemang ito ay nauugnay sa senile dementia. Gayunpaman, hindi sila palaging isang tanda ng mga sakit na walang lunas. Karaniwan ang mga matatandang tao ay nangangailangan ng mas maraming oras upang kabisaduhin, alalahanin ang impormasyon.

Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay hindi isang problema na lumitaw bilang isang resulta ng hindi maiiwasang pagtanda, dahil ang utak ay may natatanging kakayahan na gumawa ng mga batang selula sa anumang edad. Kung ang kakayahang ito ay hindi ginagamit, ang mga selula ng utak ay atrophy. Ang mga sumusunod na dahilan ay nakakaapekto sa kapansanan sa memorya sa mga matatandang tao:

Mahalaga! Sa katandaan, kinakailangan na makilala ang pagkalimot na likas sa edad mula sa pagsisimula ng pag-unlad sa isang napapanahong paraan. malubhang sakit.

Paano makilala ang normal na kapansanan sa memorya sa mga matatandang tao mula sa pag-unlad ng mga sakit?

Kadalasan, ang mga matatandang tao at ang kanilang kapaligiran ay may tanong kung paano makilala normal na pagbabago cognitive function ng utak mula sa simula ng mga seryosong sakit. Ang pangunahing pagkakaiba ay na sa simula ng sakit, ang mga pana-panahong pagkabigo ay nakakaapekto araw-araw na buhay tao. Ang patuloy na pagkasira ng speech apparatus ng memorya ay tinatawag na senile dementia. Ang isang tao ay halos nawawalan ng pagkakataon para sa abstraction at logic.

Kung ang pagkalimot at kawalan ng pag-iisip ay hindi nakakasagabal sa pamumuno ng isang normal na buhay, na nakikibahagi sa karaniwang uri ng aktibidad, kung gayon ang mga ito ay hindi kakila-kilabot na mga pagbabagong nauugnay sa edad. Ang simula ng demensya ay nailalarawan sa pamamagitan ng kahirapan sa pagsasagawa ng mga ordinaryong gawain, tulad ng paghuhugas ng pinggan. Gayundin, ang isang senyales upang maghinala ng isang sakit ay isang pagkawala ng oryentasyon sa isang pamilyar na kapaligiran, isang pagbabago sa pag-uugali, at isang pagbaluktot ng binibigkas na mga salita.

Kapag lumitaw ang mga naturang sintomas, kinakailangan na kumunsulta sa isang neurologist sa lalong madaling panahon, siya, pagkatapos ng ilang mga diagnostic na hakbang, ay magrerekomenda ng paggamot na nag-aalis ng mga problema na nabuo.

Impluwensya ng kawalan ng pakiramdam

Alam ng lahat Negatibong impluwensya kawalan ng pakiramdam sa gawain ng utak, ang memorya ay madalas na naghihirap mula dito, ang kakayahang matuto ay bumababa, mayroon nakaagaw pansin. Karaniwan sa paglipas ng panahon itong problema pumasa, ngunit may mga kaso kapag ang kusang pagbawi pagkatapos ng impluwensya ng kawalan ng pakiramdam ay hindi nangyari.

Kung pagkatapos ng 3 buwan ay walang pagpapabuti, kailangan mong makipag-ugnay sa isang neurologist, na, pagkatapos malaman ang dahilan, ay magrereseta ng sapat na therapy. Kadalasan, inirerekomenda niya ang pagkuha ng nootropics, neuroprotectors, antioxidants, mga nonsteroidal na gamot na may anti-inflammatory effect. Gayundin, upang mapabilis ang pagbabalik ng memorya, inirerekumenda na malutas ang mga crossword puzzle, charades, magbasa ng higit pang panitikan. Kung hindi ka kumunsulta sa isang doktor sa isang napapanahong paraan, maaari mo lamang palalain ang sitwasyon at ang therapy ay hindi magdadala ng inaasahang resulta.

Ano ang gagawin sa distraction?

Maraming mga tao sa modernong ritmo ang madalas na dumaranas ng pagkalimot. Sa tanong kung paano haharapin ang pagkalimot, itinatampok ng mga eksperto ang mga sumusunod na epektibong rekomendasyon:

Gayundin, upang labanan ang kawalan ng pag-iisip, maaari mong gamitin ang pamamaraan: "Maghanap ng 15 pagkakaiba." Upang mapataas ang konsentrasyon ng atensyon, kailangan mong makisali sa mga magagawang sports, bawasan ang oras na ginugol sa virtuality at maglaan ng mas maraming oras sa pakikipag-usap sa mga tao. Kapag ang mga simpleng rekomendasyong ito ay hindi nagdadala ng inaasahang resulta at lumalala lamang ang kondisyon, kailangan mong magpatingin sa doktor.

Mga Pagsasanay para Tanggalin ang mga Paglabag

Upang maiwasan ang kapansanan sa memorya sa simula ng mga problema isang magandang lunas ay madaling pagsasanay. Nasa ibaba ang ilan sa mga ito:

Upang maging kapaki-pakinabang ang mga pagsasanay na ito, dapat itong isagawa araw-araw. Sinasabi ng mga neuropathologist na kung maglaan ka ng 20 minuto dito araw-araw, maaari mong makabuluhang mapabuti ang paggana ng utak.

Therapy

Ang solusyon sa gamot sa problema ay posible lamang pagkatapos ng masusing pagsusuri. Ang kapansanan sa memorya ay karaniwang nangangailangan ng paggamot mga gamot pagkatapos ng 40-50 taon, kapag ang mga inirekumendang pagsasanay ay hindi nagdadala ng inaasahang resulta. Kadalasan, para sa mga layuning ito, inirerekomenda ang pagtanggap:

Ang isang espesyal na papel para sa paggamot ng mga karamdaman sa memorya ay nilalaro ng appointment ng Cortexin, na ginawa mula sa utak ng isang malaking baka. Ito ay ginawa bilang isang pulbos, na, kapag natunaw, ay iniksyon. Ang gamot na ito ay malawakang ginagamit para sa mga pinsala sa utak, mga stroke. Tumutulong sa paggamot sa sakit na Alzheimer senile dementia. Malawak din itong ginagamit upang mapabuti ang pag-andar ng pag-iisip ng utak.

Ang Cortexin ay nagtatatag ng balanse sa pagitan ng pagsugpo at paggulo, pinoprotektahan laban sa gutom sa oxygen mga selula ng utak, pinipigilan ang kanilang pagtanda. Ang natural na lunas na ito ay inireseta sa mga kurso, kung kinakailangan, na maaaring ulitin ng tatlong beses sa isang taon.

didikit sa ilang mga tuntunin maaari mong alisin ang distraction. Kung sa tulong ng mga simpleng ehersisyo ay hindi posible na mapabuti ang kagalingan, pagkatapos ay inirerekomenda na kumunsulta sa isang doktor. Siya ang magtatalaga mga gamot upang makatulong na ayusin ang mga problema sa memorya.

Ayon sa mga istatistika, ang mga problema sa memorya ay nangyayari sa bawat ikatlong naninirahan sa planeta, ngunit para sa bawat memory threshold ay indibidwal. Sapat na para sa isang tao na huwag kalimutang gawin ang kanilang mga gawain sa bahay, pumunta sa tindahan, at may nakakaalala at nag-iimbak ng maraming impormasyon araw-araw. Samakatuwid, ang konsepto ng "pagkasira ng memorya" ay medyo subjective. Ito ay pinaniniwalaan na ang limitasyon ng memorya ay hindi umiiral, at utak ng tao naaalala lamang ang 7-10% ng kanyang nakita, at lahat ng maliit at hindi kailangan ay nabubura at nakalimutan.

Kung ang pagpapahina ng memorya ay hindi makagambala sa mga propesyonal at domestic na aktibidad, hindi ito binibigyang pansin ng mga tao. At sa katunayan, sa karamihan banayad na mga kaso Ang pagkalimot, lalo na sa katandaan, ay isang natural na proseso ng pagtanda ng utak at mga daluyan ng dugo na nauugnay sa atherosclerotic lesyon vascular wall at pagkamatay ng ilang neuron. Gayunpaman, kung minsan, lalo na kung ang mga naturang sintomas ay sinusunod sa isang batang edad o kahit na sa mga bata, maaari itong magsilbing isang kakila-kilabot na tanda ng pagkakaroon ng mga sakit sa utak o metabolic disorder.

Pagkawala ng memorya at atensyon sa katandaan

Halos bawat tao na higit sa edad na 65 ay nagrereklamo ng kapansanan sa memorya ng isang degree o iba pa. Karaniwan ang prosesong ito ay unti-unting nangyayari - kaya, ang isang tao ay may oras upang masanay at umangkop sa mga pagbabagong nagaganap sa kanyang katawan. Alam ng lahat ang tungkol sa pagkasira ng memorya sa edad, kaya ang sintomas na ito ay hindi nagdudulot ng labis na pag-aalala sa mga doktor at kamag-anak ng pasyente. Ang mga pangunahing sanhi ng pagkawala ng memorya sa katandaan:

1. Paglabag sa sirkulasyon ng dugo ng utak:

• talamak. Nangyayari bilang isang resulta ng akumulasyon ng mga deposito ng kolesterol, isang pagbawas sa pagkalastiko ng vascular wall na may edad. Mahalaga rin ang madalas na pagbabago. presyon ng dugo dahil karamihan sa mga matatandang tao ay dumaranas ng arterial hypertension.
• talamak. Ito ay mga stroke, hemorrhages, lumilipas pag-atake ng ischemic. Sa kasong ito, ang pagkawala ng memorya ay mabilis na umuunlad.

2. Mga kahihinatnan ng pinsala sa sangkap ng utak. Ang mga ito ay maaaring mga pinsala, meningitis, mga aksidente sa vascular na dinanas ng pasyente sa murang edad. Kasabay nito, ang lahat ay naibalik nang maayos, ang tao ay bumalik sa normal na buhay. Ngunit para sa utak, walang pumasa nang walang bakas, at kapag ang mga reserba ay naubos, na natural na nangyayari sa edad, ang mga dati nang inilipat na sakit ay kadalasang nagpapadama sa kanilang sarili sa anyo ng isang progresibong pagbaba sa memorya.

3. Metabolic disorder sa:

• Diabetes mellitus;
• mga sakit sa thyroid;
• rayuma.

Kasabay nito, ang mga nakakalason na produkto ay nagsisimula sa literal na "lason" mga selula ng utak na tiyak na nakakaapekto sa kanilang pagganap.

4. Alzheimer's disease. Isang sakit na nangyayari sa mga tao pagkatapos ng 70 taong gulang, gayunpaman, may mga kaso ng mas maagang pagsisimula. Kasabay nito, ang kapansanan sa memorya ay mas malala at mabilis na umuunlad, sa harap mismo ng ating mga mata. Sa loob ng ilang buwan, maaaring mawalan ng memorya ang isang tao hindi lamang sa mga pangyayaring nangyari sa kanya, ngunit mawawalan din ng kakayahang maglingkod sa sarili. Hindi lang naaalala ng mga pasyente kung paano pumunta sa banyo, kumain, magbihis. Sila ay nagiging ganap na walang magawa.

Ang kapansanan sa memorya sa mga kabataan

Ang pagpapahina ng memorya sa isang batang edad ay dapat alertuhan ang doktor at ang pasyente mismo, dahil ang mga dahilan para dito ay maaaring maging seryoso at mapanganib hindi lamang para sa kalusugan, kundi pati na rin sa buhay:

1. Mga organikong sakit sa utak:

• tumor;
• nagpapasiklab na proseso;
• aneurysm;
• siste.

2. Pagsunod sa mga mahigpit na diyeta na lalong mahalaga sa lipunan ngayon. Kasabay nito, bilang isang resulta ng hindi sapat na paggamit ng mga nutrients, ang kahusayan ng mga selula ng utak ay bumababa.

3. Pag-abuso sa alkohol, nikotina.

4. Mga sanhi ng psychophysiological:

• madalas na stress;
• nadagdagan ang stress (sa paaralan, sa trabaho);
• inilipat ang malakas na karanasan, na sinusubukan ng isang tao na "burahin" mula sa memorya;
• talamak na kakulangan ng pagtulog, kapag ang mga cell ay walang sapat na oras upang ibalik ang kanilang mga reserba;
• maling mode ng trabaho at pahinga.

5. Traumatic na pinsala sa utak.

6. Pagkasira ng utak sa panahon ng panganganak o hindi sapat na supply ng oxygen sa panahon ng pagbuo ng pangsanggol.

Paggamot at pag-iwas sa kapansanan sa memorya

1. Pagrerebisa ng pang-araw-araw na gawain normalisasyon ng mga panahon ng trabaho at pahinga.

2. Buong 8-9 na oras pagtulog sa gabi . 3. Tamang Diyeta pagkaing mayaman sa iba't ibang sustansya, bitamina at trace elements - makakatulong din itong mapabuti ang memorya.

4. Pagtanggi sa masamang gawi.

5. Pagsasanay sa memorya- paglutas ng mga crossword at puzzle, pagbabasa ng mga libro, mga board game patuloy na aktibidad sa pag-iisip.

Kung ang mga hakbang sa itaas ay hindi epektibo, dapat kang kumunsulta sa isang doktor upang ibukod ang mga sakit sa utak at katawan sa kabuuan. Kung walang nakitang patolohiya pagkatapos ng pagsusuri, maaaring magreseta ang doktor ng mga gamot na nagpapabuti sa mga proseso ng metabolic sa mga selula ng utak:

• piracetam;
• glycine;
• bilobil;
• choline;
• folic acid;
• B bitamina.

Ang dosis at tagal ng pangangasiwa ay mahigpit na ayon sa reseta ng doktor.