Витамините от група В играят много важна роля в поддържането на човешкото здраве. Една от важните части на такъв комплекс е витамин РР. За него лечебни свойстваизвестен отдавна, така че се използва широко от фармацевтичната индустрия в производството на лекарства за терапия. И така, витамин РР, какво е това и защо човешкото тяло се нуждае от него, къде се намира това уникално вещество?

Такива витамини се наричат ​​още никотинова киселина, те са станали известни през 19 век, но лекарите са разбрали за изключителните им лечебни свойства едва през 50-те години на миналия век. Неговите уникални свойства за поддържане на човешкото здраве все още не са напълно разкрити, така че в хода на съвременните научни и медицински изследвания всеки път се откриват нови. Това вещество често се нарича витамин B3.

За какво е витамин РР? Никотинова киселинае много важно биологично съединение, положително влияниевитамин РР влияе върху всички жизненоважни процеси в човешкото тяло.

Добре известно е, че в продуктите със високо съдържаниеникотинамид, има вещества, които могат да предотвратят образуването на холестеролни плаки в човешката кръв. Под тяхно влияние стените на артериите вече не се удебеляват, което ефективно помага в борбата с атеросклерозата и мигрената. Ясно е защо витамин B3 е толкова важен за поддържане нормално състояниечовек.

Тъй като този витамин съдържа уникални веществасвързани с биологично активни, тогава протеините, въглехидратите и мазнините бързо се преобразуват в човешкото тяло, всичко това допринася за повишена енергия. Освен това нивата на кръвната захар бързо се превръщат в мускулна тъканвъглехидратите се преобразуват, същият процес се наблюдава в областта на черния дроб, който впоследствие се използва активно от човешкото тяло.

Кога е необходим витамин B3?

Освен всички ползи, които никотиновата киселина носи за човешкото здраве, трябва да се отбележи още нещо. уникален имот- продуктът има антидиабетни свойства. Това е много важно за тези хора, които страдат от диабет, защото ако следвате диета с високо съдържание на този витамин, необходимостта от голям брой инсулинови инжекции се елиминира.

И с помощта на ниацин (наричан още витамин B3) се образуват полови хормони при тези хора, които имат определени сексуални разстройства. Тук говорим както за импотентност, така и за загуба на еректилна функция. Това е много важно за представителите на силния пол, те трябва да знаят какви продукти съдържат и определено не трябва да се питат защо им е необходимо.

Ако редовно консумирате витамин B3, тогава възможността да страдате от артроза е значително намалена. Ставите стават по-гъвкави, подуването и болката не притесняват човек. И ако такова вещество не е достатъчно в човешкото тяло, такива сериозни проблемисъс здравето като различни кожни заболявания. Борбата с тях е доста трудна, но с никотинова киселина дори такава тежки заболяванияпреминава по-лесно.

За да се формира правилно генетичният материал, тялото се нуждае от всички минерали и витамини в необходимото количество, но именно РР е пряко свързано с генетичния код на човека, както се вижда от последните Научно изследване. В хода на такива изследвания беше изяснено още едно изключително свойство на никотиновата киселина - при хора, които я използват редовно, болестта на Алцхаймер се наблюдава много по-рядко. Ефектът, съдържащ се в B3 е наистина уникален, особено добре е, че желан продуктсъс съдържанието му винаги може да се намери в свободна продажба.

А РР се използва най-активно за лечение депресия, проблеми с паметта, хиперактивност при деца, възпаление кожата, проблеми със зрението, разстройства на червата, алкохолна зависимост и някои психично заболяване. Но внимавайте с тази богата на хранителни вещества киселина.

Какви храни съдържат витамин B3

Ако знаете кои храни съдържат витамин В3, става не съвсем ясно защо много повече хора страдат от липсата му. Въпреки факта, че се среща в изобилие в най различни продуктихранене, някои хора все още изпитват дефицит. Това важи особено за страните със слабо развита икономика, т.к голям бройхората тук просто нямат възможност да се хранят пълноценно, често страдат от хроничен алкохолизъм и други заболявания.

Важно е да знаете кои храни съдържат такъв уникален витамин в достатъчни количества и не забравяйте да ги включите в диетата.

И така, витамин РР се съдържа в такива храни:

• полезно е да се пие сок от домати, грозде и ябълки. Най-добре е да правите такива сокове сами, тогава можете да получите максималното количество полезни вещества от тях;
• ядките са сред онези продукти, в които никотинова киселина се съдържа в големи количества. Особено важно е да се ядат повече ядки за тези хора, които са по-възрастни, и тези жени, които планират да познаят радостта от майчинството в близко бъдеще. Това е много добър продуктза хора, които не ядат месо и риба;
• трябва да се отбележи, че ползите от дадено вещество зависят не само от количеството, в което се съдържа в храната, но и от формата, в която присъства. Препоръчително е да ядете повече бобови растения, тъй като витамин РР се съдържа в лесно смилаема форма. За сравнение, той се съдържа в достатъчни количества в житни култури, но там е във форма, която се усвоява трудно от организма. Така че, трябва да ядете повече елда, просо, ориз и грис;
• ако говорим за продукти, в които витамин РР се съдържа в най-достъпната форма, тогава това са пресни зеленчуци. Но няма много от такъв микроелемент. Изключение в това отношение са картофите, чушките, чесънът и тиквичките - там полезно веществомного;
• в пресните плодове се намира достатъчно количество никотинова киселина;
• почти всички продукти от млечен произход съдържат в състава си витамин РР. Ако човек редовно консумира мляко, масло и извара, може твърдо да се твърди, че няма да има проблеми с липсата им. Само тук, както във всичко, е необходимо да не забравяме за чувството за пропорция.

Витамин РР се съдържа и в редица други хранителни продукти.

Стойността на витамин РР за диетологията

Ако човек се опитва да живее правилно (което е невъзможно без правилното хранене), тогава необходимото количество витамини трябва редовно да се доставя на тялото му. Що се отнася до витамин РР, неговата стойност е изключително висока за тези хора с наднормено тегло, тъй като под въздействието на никотиновата киселина балансът на мазнините в тъканите се нормализира и това спомага за подобряване на метаболизма в човешкото тяло.

Диетолозите силно препоръчват консумацията на витамин РР за тези хора, които имат нарушен стомашно-чревен тракт. За да се ускори метаболизма на мазнините, също е важно, всички мастна киселинасе свързват с молекули и се отделят от човешкото тяло.

Ако активно (но умерено!) Консумирате, тогава няма съмнение, че наднорменото тегло скоро ще изчезне. Не мислете, че такова вещество е единствената панацея за наднормено тегло, но не може без него. Освен това помага за повишаване на тонуса и кожата става по-здрава и еластична.

За страничните ефекти на витамин РР

Ако говорим за дефицит на такова полезно вещество в човешкото тяло, то това не се случва толкова често, тъй като се съдържа в голям брой продукти, достъпни за общото население. Но ако човек страда от хроничен алкохолизъм, тогава дефицитът на никотинова киселина не е необичайно за него, тъй като полезните вещества просто не могат да се абсорбират от тялото нормално. Подобна ситуация често се наблюдава при възрастните хора. Ако човек няма достатъчно никотинова киселина в тялото, най-често това се изразява със следните симптоми:

• общият тонус на тялото намалява (човек постоянно се чувства уморен и летаргичен);
• смущения в съдовете (често замаяни, страда от мигрена, сърдечен ритъм);
• работата на стомашно-чревния тракт е нарушена;
• сънят е лош.

Ако ситуацията е тежка, тогава вече се наблюдават следните признаци:

• кожата става едематозна, може да изтръпне;
• координацията е нарушена;
• кръвното налягане се повишава значително;
• главата боли много, придружено от болка в ушите;
• по кожата се появяват червени петна и мехури;
• в устата постоянно изгаря, слюнката се отделя изобилно;
• лигавица устната кухинастава червен;
• човек има проблеми с изпражненията, слаб апетитПостоянно е слаб.

Ако човек има излишък от витамин РР в тялото, тогава най-често това се наблюдава, когато веществото се консумира като допълнителна добавка за определени заболявания.

Надценено количество PP в тялото се влияе от такива признаци;

• кожен сърбеж;
• човек често и без видими причиниболен;
• разстройства на стомаха и червата;
• обрив по кожата;
• лицето често и внезапно припада.

Но не е трудно да се справим с излишното количество РР в човешкото тяло - дозата на консумация просто се намалява и всички странични симптоми изчезват.

В историята понякога има случаи, когато едно и също откритие се прави повече от веднъж. Така беше с барута, с някои географски обекти и с веществото, необходимо за човека. Витамин РР е получен за първи път през химическа реакциямежду никотина и хромната или азотната киселина. Тогава те не знаеха за това. полезни свойства. Половин век след това откритие лекарят Голдбергер, който работи върху създаването на лек за пелагра, излага теория за съществуването на витамин, който може да се бори с това заболяване. Той му дава името "PP" (от "pellagra preventing"). И накрая, през 1937 г. е научно доказано, че никотиновата киселина и витамин РР са едно и също вещество. След това започва да се използва за лечение на пелагра. Защо иначе тялото се нуждае от витамин РР?

Витамин РР, известен още като витамин В3 или, е единственото съединение като него, което се счита за лекарство. Благодарение на техните биологични свойстватой ефективно регулира съотношението на холестерола и фосфолипидите, а също така намалява количеството на общия холестерол в организма. лечебен ефектидва след няколко дни. Той също така увеличава количеството на веществата, които предотвратяват сърдечно-съдовите заболявания.

Витамин РР се нарича още витамин на спокойствието заради ефекта му върху човешкия мозък. Има съдоразширяващо действие, което подобрява мозъчно кръвоснабдяванеи необходими за нормална операциямозъка, като в същото време облекчава състоянието при мигрена.

Друг важна функцияна това съединение е активирането на работата на ензимите, които разграждат мазнините и въглехидратите, освобождавайки от тях енергията, необходима на всички клетки на тялото, особено на мозъка. Освен това има успокояващ ефект и засилва действието на лекарствата, предписвани при депресия, шизофрения, високо нивобезпокойство. Никотиновата киселина се използва и за борба с алкохолизма.

Участва в метаболизма и техния синтез, влияе върху производството на полови хормони. Използването на витамин РР е много полезно за пациенти, страдащи от диабет. Благодарение на това вещество е възможно значително да се намали дневна дозаинсулин.

PP е необходим и за профилактиката на диабета - той предпазва от увреждане на клетките на панкреаса, които обработват глюкозата.

При остеоартрит намалява синдром на болкаи увеличава подвижността на ставите. В допълнение, ниацинът има способността да премахва токсичните вещества от тялото и затова се използва успешно за борба с различни отравяния.

Къде можете да намерите ниацин?

Ето някои храни, които съдържат витамин РР:

• зеленчуци, включително корен от репей, покълнали пшенични зърна;
• домати;
• млечни продукти;
• пилешко, свинско и риба;
• сърце и черен дроб;
• гъби - шампиньони и манатарки;
• ядки;
• яйца.

При всяка термична обработка съдържанието на РР в продуктите намалява с 5-40%, не се унищожава напълно при нито един вид готвене. Витамин РР се усвоява най-добре с витамините F и B.

Трябва да се отбележи, че усвояването от организма на това съединение от храната до голяма степен зависи от формата, в която се съдържа в нея. Например царевичните зърна съдържат много ниацин, но в несмилаема за човека форма. Поради това в страни, където основната част от диетата е тази здравословна и вкусна зърнена култура, случаите на PP хиповитаминоза не са необичайни.

Симптоми на дефицит на ниацин

Следните признаци могат да показват липса на витамин РР:

• пристъпи на летаргия, апатия и замаяност, висока умора;
• пристъпи на главоболие;
• бледост;
• нарушения на съня;
• рязка загуба на тегло;
• кардиопалмус;
• отслабен имунитет.

Тези симптоми придружават много здравословни проблеми, тъй като диагнозата хиповитаминоза на ранна фазатруден.

Причините за липсата на витамин РР в организма са следните:

• ядене на храни, които не съдържат този витамин;
• невъзможност на тялото да го абсорбира;
• хронични чернодробни заболявания;
• диария;
• алкохолизъм;
• парентерално хранене, което не съдържа витамини;
• тумори на ендокринни клетки;
• Болест на Harntup.

Ако липсата на витамин не е открита и елиминирана навреме, повече тежки симптоми, и се развива пелагра. Това заболяване често се нарича "болест на три D" (диария, дерматит, деменция), а в Америка се добавя четвърто - "D (смърт)". Пелаграта е потенциално фатална - при липса на подходящо лечениеТя убива максимум 5 години.

И предвид нейните симптоми, последните годиниживотът ще бъде неприятен:

• дерматитможе да се появи в различни форми.Екзема, при която се образуват корички и мехури, при които може да се развие допълнителна инфекция. Разрушаване на кожни гънки. Удебеляване на кожата, загуба на еластичност и бръчки. атрофия. Също така, това явление засяга лигавиците, като се започне от устната кухина. На късни етапиима синдром на "лаков език" - яркочервен подут орган, чиято повърхност изглежда покрита с лак поради атрофия на папилите.
• диария- течни изпражненияняколко пъти на ден, кръвта се появява в него едва накрая. Характерни са също гадене, повръщане, парене на лигавиците.
• деменция,понякога се придружава от органична психоза. Това води до раздразнителност, халюцинации, прекомерна възбудимост. Може да се развие и енцефалопатичен синдром, който е придружен от замъгляване на съзнанието, неконтролирани опити да хванете нещо с ръце или уста.

Хипервитаминоза

Понякога, в опит да увеличат съдържанието на витамин РР в организма, хората създават излишък от никотинова киселина. Въпреки факта, че това не води до такова, меко казано, неприятно заболяване като пелагра, все пак не трябва да се допуска.

Признаци на хипервитаминоза:

• нарушение на сърдечния ритъм;
• припадък и полусъзнание;
• обрив;
• гадене.

Само лекар може да реши дали витамин РР е в достатъчно количество в организма. Ако прегледът покаже необходимост допълнителен приемот това вещество, той също ще даде инструкции за употреба и ще проследи промените, настъпващи в тялото. Самолечението е изключително опасно, категорично не се препоръчва да се прибягва до него.

Приложение в козметологията

Много често използвайте витамин РР за коса. Но без да се прибягва до приемане витаминни комплексиили повишена консумация на храни, които го съдържат. За да бъдат къдриците красиви и здрави, е необходимо да използвате това вещество директно върху тях. Можете да го втривате в косата си или да правите маски.

Една от опциите за такъв продукт за грижа:

• 4 ампули ниацин;
• 2 с.л. л. сок от джинджифил.

Смесете всички съставки и нанесете върху косата.

Защо тялото се нуждае от витамин РР, когато се прилага външно? Това вещество помага да се справите с непокорната коса, бори се с косопада, пърхота, стимулира растежа, ревитализира.

За да поддържате здравословно количество ниацин в организма, трябва да знаете кои храни го съдържат, как най-добре да ги приготвите и какви са опасностите от излишъка и липсата на това полезно вещество. С такъв запас от знания всеки човек може да избегне „болестта на трите D“ и да подобри здравето си.

Витамин В3 (витамин РР, ниацин, никотинова киселина) е много необходим за хората витамин, който участва в много жизненоважни процеси в организма.

Описание на витамин В3 (витамин РР):
Витамин В3 (известен още като ниацин, никотинова киселина, витамин РР) е водоразтворим, един от най-незаменимите и важни за човека. IN чиста формае бял прах без мирис. Витамин В3 навлиза в човешкото тяло с храната, но при недостиг се предписва под формата на лекарства.
IN Хранително-вкусовата промишленостмного страни използват хранителна добавкаЕ-375 (никотинова киселина). В Русия тази добавка е забранена за употреба в хранителни продукти, тъй като витамин B3 (PP) е единственият от всички витамини, който е лекарство и има ясни показания за употреба, както и противопоказания.
Лекарството "Никотинова киселина" се продава в почти всички аптеки под формата на таблетки, прахове или инжекционни разтвори. Но трябва да приемате такива лекарства само според указанията на Вашия лекар. Тези лекарства могат да се предписват не само за компенсиране на дефицита на витамин В3, но и за лечение на много заболявания.
Витамин B3 (PP) може да се произвежда в малки количества самостоятелно в човешкото тяло. Но за това в диетата трябва да присъстват в големи количества храни, богати на аминокиселината триптофан. Въпреки това, основният доставчик на витамин B3 (PP) все още е храна, богата на този витамин.

Защо тялото се нуждае от витамин В3 (витамин РР):

• Витамин B3 участва в тъканно дишанеи допринася правилен растежтъкани.
• Играе важна роля в работата на сърдечно-съдовата система, намалява нивото на "лошия" холестерол, предпазва от образуване на кръвни съсиреци, разширява кръвоносните съдове.
• Участва в синтеза на хемоглобин и производството на червени кръвни клетки.
• Витамин B3 участва в метаболизма на протеини, въглехидрати и мазнини.
• Контролира нивото на глюкозата в кръвта и превръщането й в енергия, нормализира функционирането на панкреаса, като по този начин спомага за защита на организма от диабет.
• Участва в производството на много хормони, включително тестостерон, прогестерон, инсулин и др.
• Витамин B3 стимулира работата храносмилателната системазасилва чревната перисталтика.
• Участва в неутрализирането на някои токсини.
• Достатъчният прием на витамин B3 в организма допринася за правилното му функциониране нервна система, предпазва от психични заболявания.
• От този витамин зависи състоянието на кожата, косата, ноктите и ставите.

Взаимодействие на витамин В3 (витамин РР) с други вещества:

• Витамините от група В се усвояват слабо без витамин В3 (РР).
• Самият витамин B3 (PP) се усвоява по-добре в присъствието на мед и витамин B6.

Дневната нужда на организма от витамин В3 (витамин РР):
Дневната нужда на организма от витамин B3 (PP) за възрастни е около 20 mg, за деца варира от 6 до 21 mg в зависимост от периода на развитие. Нуждата от този витамин се увеличава при повишено физическо и психическо натоварване, както и по време на бременност.

Продукти, съдържащи витамин В3 (витамин РР):
Витамин B3 (PP) се намира в много храни от растителен и животински произход. Трябва да се отбележи, че не повече от 20% от този витамин се губи по време на термичната обработка на храните, така че дори термично обработените храни могат да съдържат голямо количество никотинова киселина. Лидерите по съдържание на витамин B3 (PP) са следните продукти:

• Месни продукти:, бяло месо и,.
• Риба: и др.
• Млечни продукти: сирене,.
• Продукти растителен произход: зърнени ( , ), бобови ( , соя), ядки и много други.

Липса на витамин В3 (витамин РР) в организма:
Липсата на витамин B3 (PP) не е много често срещана. Обикновено липсата на този витамин възниква при недохранване (предпочитано хранене с нишестени храни), хронично или при нарушение на функцията на абсорбция в червата. Също така, дефицитът на витамин B3 (PP) може да възникне при тежки физическа дейност, чест стрес и някои заболявания.
Продължителната липса на витамин B3 (PP) нарушава функционирането на всички системи на тялото и може да се прояви по следния начин: гадене, диария, виене на свят, главоболие, слабост, безсъние, загуба на апетит, различни нарушенияпсихика, суха кожа, дерматит, намалена умствен капацитети други прояви. Хроничният дефицит на витамин B3 (PP) води до развитие на болестта пелагра, която се проявява с горните симптоми.

Излишък на витамин В3 (витамин РР) в организма:
Получаването на излишък от витамин B3 (PP), получаването му само от храната е доста трудно, тъй като малките излишъци се отделят от тялото естествено. Излишъкът е рядък и може да възникне при предозиране на лекарства, съдържащи никотинова киселина. Това може да се появи следните симптоми: замаяност, понижено налягане, зачервяване на кожата, изтръпване и изтръпване на мускулите и кожата.

Грижете се за себе си и бъдете здрави!

Води до авитаминоза. Мнозина са наясно, че излишъкът не носи нищо добро. Въпреки това, малко хора са напълно запознати с целия спектър необходимо за човеквитамини и микроелементи, особено рядко споменавани.

Какво представлява витамин РР?

През 1937 г., когато става известно, че може да предпазва от пелагра - сериозно заболяване, проявяващо се с объркване, халюцинации, депресия, диария, повръщане и дерматит - витамин РР е наречен "предотвратяващ пелагра". Пелаграта все още се среща в слаборазвитите и най-бедните страни на света и се счита за фатално заболяване, особено при липса на своевременно и компетентно лечение.

Витамин РР има две активни форми, в които съществува – никотинова киселина и никотинамид. Първият от тях е известен от 19 век, а именно от 1873 г., когато професор Вайдел го синтезира чрез окисляване на никотина. Но по това време никотиновата киселина по никакъв начин не се идентифицира с витамин РР и по никакъв начин не се свързва с развитието на пелагра.

Днес витамин РР е еквивалентен по своята важност и ефективност. лекарстваи се счита за елемент, без който е невъзможно нормалното протичане на редокс процесите в организма.

Що се отнася до хормоналната сфера, витамин РР участва в образуването на редица важни хормони: тироксин, кортизол, инсулин, тестостерон, прогестерон и естроген.

Недостиг или излишък: как да разпознаем?

Ние получаваме витамин РР с храната, той се съдържа в много познати продукти, а 20 mg никотинова киселина на ден са достатъчни за нормалното функциониране на тялото. Неправилно храненеможе да доведе до дисбаланс на този витамин и в резултат на това да се развие или дефицит на витамин, или хипервитаминоза, която е еднакво вредна за хората.

Състоянието на бери-бери е най-опасното, тъй като води до развитие на същата пелагра. Редица признаци могат да показват липса на витамин: възпалени венци, лоша миризмаустата, киселини, загуба на апетит, гадене и диария.

В бъдеще, с увеличаване на дефицита на никотинова киселина, нормален курсбиохимични процеси в нервни клеткии се появяват симптоми, които показват увреждане на нервната система. Човек става апатичен, депресиран, умът му е объркан. Раздразнителност, безсъние и бърза уморяемостстават нещо обичайно и при липса на лечение състоянието се влошава до халюцинации и заблуди.

Симптомите на хипервитаминоза са много по-рядко срещани и се проявяват от подобни невропсихиатрични явления, но често са придружени от различни кожни проблеми: сухота, зачервяване, лющене на кожата, както и пукнатини и дълготрайни незаздравяващи язви.

Къде да намерите витамин РР?

Ако диетата е направена правилно, храната е разнообразна и пълноценна, не можете да се страхувате от липса на никотинова киселина. За наша радост се намира в обичайните храни: има го в изобилие в млякото, телешкия черен дроб, яйцата, сиренето, свинското месо и рибата. Зеленчуците и плодовете са богати на витамин РР: домати, картофи, моркови, броколи и фурми. И такива култури като царевица, елда, пшеница и други зърнени култури като цяло са негов склад.

Какво е полезно и къде се съдържа витамин РР

Интересното е, че при готвене на храна около 40% от витамин РР отива във вода, така че може да се използва по-късно, например, за сосове.

Какво е общото между никотина и никотиновата киселина?

Нищо друго освен съзвучието на тези понятия. Мнозина вярват, че пушенето и женска красотапрактически несъвместими. И са прави, защото пушенето често загрубява нежния глас, пожълтява и изсушава кожата, а за опасностите от никотина за женско здравеможете да говорите дълго и основателно.

Никотиновата киселина, напротив, може само да украси. Кой е един от основните инструменти за женско съблазняване? Разбира се, косата, която ще остане здрава, блестяща и плътна благодарение на никотиновата киселина или витамин РР.

Какво е полезно и къде се съдържа витамин РР

Витаминният разтвор може да се добави към обичайния ви шампоан или да се втрива директно в скалпа. Въпреки това, ако главоболие или алергични реакцииот употребата на витамин РР ще трябва да бъде изоставена.

Витамин РР може да се намери в две форми: никотинова киселина и никотинамид.

Източници

Витаминните ресурси се считат за: телешки черен дроб, мая, броколи, моркови, сирене, царевично брашно, листа от глухарче, фурми, яйца, риба, мляко, фъстъци, свинско месо, картофи, домати, пшеничен зародиш, пълнозърнести продукти.

Има билки, богати на витамин РР: люцерна, корен от репей, коча билка, лют червен пипер, лайка, песчанка, оченце, семена от копър, сминдух, женшен, хмел, хвощ, лопен, коприва, овес, магданоз, мента, листа от малина, червена детелина, шипка, градински чай, киселец.

Действие

Силният ефект на витамин РР върху метаболитните процеси се дължи на включването му в състава на ниацинамид аденин динуклеотид (НАД) и ниацинамид аденин динуклеотид фосфат (НАДФ), които се считат за кофактори на редица ензими. Особено заслужава да се отбележи ниацинамидът, който е част от кодехидразата, която се счита за носител на водород към флавопротеиновите ензими, регулиращи редокс процесите в нашето тяло.

Никотинова киселина

Ниацинът е уникален витамин, който народна медицинаго нарича лекарство. Напълно възможно е наред с всички представени лекарства, всъщност той да е най-много ефективно средство за защитакоето може да върне нивото на холестерола в кръвта до нормалното.

Витамин РР е компонент на B-комплекса, който е от голяма стойност за производството на енергия и благосъстоянието на много нива, включително здравето на сърцето и най-приемливото кръвообращение. Той участва в повече от петдесет реакции, при които захарта и мазнините се превръщат в енергия. Той е необходим за метаболизма на аминокиселините и играе важна роля в превръщането на мазнините във вещества, наречени ейкозаноиди, хормоноподобни агенти, които могат да контролират метаболитните пътища на човешкото тяло.

Ниацинът е изключителен при контролирането на холестерола. При хора, преживели инфаркт на миокарда, ниацинът увеличава шансовете за оцеляване в по-голяма степен от фармацевтични препарати. Тези резултати бяха обобщени от изследователите на проекта за коронарна медицина, където ниацинът беше сравнен с две лекарства против холестерол, за да се определи какво може най-добре да овладее нефатален сърдечен удар и какъв е реалният живот след инфаркт на миокарда. Дори няколко години след края на лечението, смъртността наистина е намалена при приемащите ниацин.

Ниацинът е в състояние едновременно да противодейства на четирите основни рискови фактора за сърдечно-съдови заболявания:

• висок LDL-холестерол, който има тенденция да се натрупва върху вътрестените на артериите, ограничавайки притока на кръв и допринасяйки за втвърдяване на артериите, т.е. атеросклероза. Употребата на ниацин също намалява нивото на LDL-холестерола;
• нисък HDL холестерол, един от първите симптоми на сърдечно-съдови заболявания, тъй като HDL е помощник за изчистване кръвоносна системаот ЛНП.; повишено съдържаниелипопротеин (а), лепкавият страничен продукт на LDL - липопротеин (а), който е станал напоследък независима каузариск от сърдечни заболявания, представлява същото висока опасност, което е високо кръвно налягане, тютюнопушене, склонност към наднормено тегло и общ холестерол. Той буквално запушва артериите и увеличава възможността за образуване на кръвни съсиреци. Колкото по-високо е нивото, на толкова по-голям риск ще бъдете изложени. Нито едно от съществуващите лекарства не действа върху големи количества липопротеин (а). Заслужава да се отбележи, че съвместен приемниацин с витамин С значително намалява възможен риск;
• прекомерни триглицериди. Наскоро признати като независим рисков фактор, тези кръвни мазнини сигнализират за наличието на инсулиново разстройство, т.е. диабет тип II, както и хипертония. най-добрият методТретирането на високи триглицериди може да се нарече драстично намаляване на приема на захар и други въглехидрати, но добавките с ниацин все пак могат да осигурят силна подкрепа чрез понижаване на триглицеридите.

Никотиномид

Употребата на никотиномид се препоръчва при лечението на следните патологични състояния:
Диабет.Още през 1940г. установено е, че страдащите от диабет тип I се нуждаят от инжекции с по-ниско съдържание на инсулин, със систематичен прием на никотинамид. Това вещество също има способността до известна степен да предпазва панкреаса от увреждане, в противен случай може да доведе до загуба на способността да произвежда собствен инсулин.

Това са имали предвид учените, когато никотинамид е бил даван като превантивна мярка на приблизително осемдесет хиляди деца (от 5 до 7 години) в Нова Зеландия. Никотинамидът намалява честотата на диабет тип I с повече от 50%.

Остеоартрит. Важно свойствосчита се, че никотинамидът намалява болката и подобрява подвижността на ставите при остеоартрит.
Подобно на ниацин, никотинамидът има лек седативен ефект и е полезен при лечението на различни емоционални и невропсихиатрични разстройства, включително тревожност, депресия, разстройство с дефицит на вниманието, алкохолизъм и шизофрения. IN големи дозитой прави антиоксидантно действиеи при лабораторни изследванияв клетъчна култура е активен срещу вируса HIV16.

дневна нужда

За възрастен дневна нуждав никотинова киселина (и в никотинамид) е приблизително 20 mg, при големи физически натоварвания - около 25 mg, за деца от 6 месеца до 1 година - 6 mg; от 1 година до 1,5 години - 9 mg; от 1,5 до 2 години - 10 mg; от 3 до 4 години - 12 mg; от 5 до 6 години - 13 mg; от 7 до 10 години - 15 mg; от 11 до 13 години - 19 mg; за момчета 14-17 години - 21 mg; за момичета 14-17 години - 18 mg.

Симптоми на хиповитаминоза

Признаци на хиповитаминоза могат да бъдат следните заболявания и разстройства: пелагра, корозивни язви, деменция, депресия, диария, замаяност, умора, главоболие, лошо храносмилане, безсъние, болки в крайниците, загуба на апетит, намалено съдържаниекръвна захар, мускулна слабост, кожни пукнатини и възпаления.

Показания

Никотиновата киселина може да бъде предписана като специфично средство за профилактика и профилактика на пелагра. Освен това се препоръчва за стомашно-чревни заболявания(особено при пациенти с гастрит с ниска киселинност), с чернодробни заболявания (остър и хроничен хепатит, цироза), със спазми на съдовете на крайниците, бъбреците, мозъка (виж Нигексин, Никоверин, Никоспан, Ксантинол никотинат), с неврит лицев нерв, с атеросклероза, дълготрайни незаздравяващи рани и язви, инфекциозни и други заболявания.

Показанията и дозите на никотинамид почти напълно съвпадат с никотиновата киселина (пелагра, гастрит с ниска киселинност, хроничен колит, хепатит, цироза на черния дроб и др.) Въпреки че никотинамидът не се използва като вазодилататор

Дози

Никотинамидът обикновено се прилага перорално или парентерално.

За приемане предпазни меркиназначете възрастни 0,015-0,025 g, деца - 0,005-0,01 g 1-2 пъти на ден.
При диагностициране на пелагра възрастните се предписват перорално 0,05-0,1 g 3-4 пъти на ден, деца - 0,01-0,05 g 2-3 пъти на ден в продължение на 15-20 дни, при други заболявания - 0,02-0,05 g за възрастни и 0,005-0,01 g за деца 2-3 пъти на ден.

Интравенозно, интрамускулно или подкожно инжектиране на 1-2 ml 1%; 2,5% или 5% разтвор 1-2 пъти на ден.
Форма на освобождаване: прах; таблетки от 0,015 g (за превантивни цели) и 0,005 и 0,025 g (за терапевтични цели); ампули от 1 ml 1% разтвор, 1 и 2 ml 2,5% разтвор.
Съхранение: списък Б. В плътно затворен контейнер, далеч от слънчева светлина.

Безопасност

Никотинова киселина

Хората, които са свръхчувствителни към никотинова киселина, трябва да предписват никотинамид, освен когато никотинова киселина се използва като вазодилататор. Трябва да се има предвид, че продължителната употреба на високи дози никотинова киселина може да провокира развитието на мастен черен дроб. За да избегнете този резултат, силно се препоръчва да включите обогатени с метионин храни в ежедневната диета.
Дневните дози никотинамид почти не предизвикват вазомоторни реакции. По-добре е да се използва в комплекс, където възможността за алергични реакции е намалена до почти нула.