Проблем като постоянна умора и сънливост при жените е често срещано явление, което не бива да се оставя на случайността. Често е симптом на физическо или психологически заболяванияизискващи лечение.
Причини за постоянна умора и сънливост
Много фактори влияят на женското тяло. Здравното състояние може да се влоши поради една или няколко от тях. Важно е да се диагностицират и елиминират навреме.
Болести на тялото
При жените често се появяват хормонални смущения.... Те се появяват по много причини, включително липса на йод, стрес, бременност, преумора. За да се отървете от проблема, обърнете се към първопричината и посетете ендокринолог, който ще предпише лекарства. Като превантивна мярка Купува йодирана соли йодомарин... Те са безопасни за тялото.
Липса на желязо в кръвта или анемиясе среща при нежния пол по-често, отколкото при силния. Една от причините за заболяването е обилната менструална кръвозагуба. Продуктите, богати на него, ще помогнат за запълването на липсващия микроелемент.
Включете в диетата си:
- черен дроб;
- елда;
- ядки;
- месо;
- Сало;
- ябълки;
- млечни продукти;
- продукти от царевично брашно;
- бобови растения и леща.
При тежки форми на анемия лекарят предписва медикаментозен курс на лечение, който включва лекарства, съдържащи желязо, както и лекарства с фолиева киселинакоето помага на тялото да абсорбира желязото.
Постоянна сънливости умората често се наблюдава при хората страдащи от диабет.Да се отървем от проблема ще бъде лечение с лекарства, които помагат да се преработи захарта в кръвта, физически упражнения, рационално хранене, инсулинова терапия. За да проверите за предразположеност към диабет, вземете специален тест за кръвна захар.
Умората и сънливостта провокират инфекциозни заболявания. Те се проявяват като пареща болка, която пречи на адекватната почивка. За да излекувате инфекцията, трябва да пиете или да инжектирате курс от антибиотици.
Общото неразположение са симптоми на почти всички заболявания, засягащи системите на тялото. Струва си да преминете пълен прегледпри специалисти, особено когато неразположението се появява внезапно и често, сякаш от пристъпи. Въз основа на диагнозата, поставена от терапевта, се предписва специфично лечение.
Грешен начин на живот
За да се почувствате освежени трябва да спите поне 7 часа на ден... Липсата на сън се отразява негативно на организма като цяло, като забавя всичките му процеси. Ако искате да се отървете от постоянната умора, оставете време за добър сън, през нощта извадете телевизора, компютъра, телефона от спалнята, а също и изключете оборудването от контактите. Създайте уютно място, където тялото ви може да се отпусне. Сменете леглото си на по-удобно, сложете ново спално бельо, вземете мека възглавница, ако причината за липсата на сън се крие в това.
В много случаи тялото не се възстановява неправилна диета и недостиг на витамини... Не трябва да ядете твърде много или твърде малко, да ядете мазни, пикантни, твърде солени или сладки храни.
Изберете морска риба, зеленчуци, плодове, млечни продукти, постно месо и зеленчуци.
Яжте три хранения на ден.като правите леки закуски между храненията. Минимизирайте приема на кофеин, чай, газирани напитки, пушени меса, сосове от магазина и млечен шоколад. Ако е необходимо, изпийте комплекс от витамини.
Липса на кислороде един от най- вероятни причинипостоянна умора и сънливост. Уверете се, че в офиса или стаята, където се намирате, винаги има чист въздух. Проветрете стаята и се опитайте да бъдете по-често на открито.
Психологически проблеми
Слабост, умора, сънливост, апатия, лошо настроение, които продължават повече от две седмици, са депресия. Много е трудно да се отървете от него сами и работи само когато приятелите и семейството се борят за вашето здраве. Лекарите съветват да се лекува болестта с помощта на психотерапия или специални лекарствадобре се усвоява от организма и не предизвиква странични ефекти. Сред тях са Мелаксен, Персен, Зопиклони подобни.
Стресът и психическите сътресения изтощават нервната система и в крайна сметка цялото тяло. Не трябва да приемате всичко присърце, а в себе си Трудни временапо-добре е да потърсите подкрепа сред близките. Не трупайте негодувание, болка и други негативни чувства в себе си, не се колебайте да помолите психолог за помощ или да се обадите на анонимен безплатен телефонДоверие.
Други възможни причини
Ако освен умора и сънливост, сте постоянно жадни, значи организмът е дехидратиран. Не забравяйте, че човек трябва да изпиете около два литра чиста водабез газ всеки ден... Кафе, чай и различни напитки не се броят. Те само ви дехидратират повече.
Не всеки знае за сънната апнея, но проблемът е често срещан. Състои се от кратки спирания на дишането. При такива спирания човек се събужда, без да го забележи. В резултат на това не можете да спите достатъчно.
Важно е да се премахнат факторите, които провокират апнея:
- лоши навици;
- наднормено тегло;
- умора;
- стрес.
По-добре да спите с специално устройство, благодарение на Въздушни пътищавинаги остават отворени.
Предменструален синдром и менопауза... Ако има срив, раздразнителност, сълзливост, ясно намаляване на интелектуалните и физически способности, тогава проблемът е свързан с предменструален синдром или менопауза. За индивидуално решение си струва да се консултирате с Вашия лекар.
Някои лекарства причиняват умора и сънливост, така че прочетете внимателно инструкциите.
Ако случаят е такъв, помолете Вашия лекар да замени средствата с подобни, но по-безопасни.
Благосъстоянието се влияе и от метеорологичните условия.... Намаляване на налягането в заобикаляща средапонижава кръвно наляганеи в човешкото тяло, забавяне на сърдечния ритъм, намаляване на количеството кислород, транспортиран до органите и тъканите. Това значително намалява желанието да останете будни и също така води до мигрена. Всичко, което можете да направите в тази ситуация, е да вземете болкоуспокояващо хапче.
Синдром на хронична умора
Отделно трябва да се каже за синдрома хронична умора... Заболяването е по-податливо на жените, отколкото на мъжете – около 85% от нежния пол страдат от него.
Симптоми на синдрома:
- забрава;
- летаргия;
- сънливост;
- мускулна слабост;
- апатия;
- безсъние;
- намален имунитет и умствени способности.
Причини за възникване този синдромвсе още не са точно проучени, но психологически разстройства, преумора, стрес, грешно изображениеживот, неправилно хранене, вируси, неблагоприятни условия на околната среда, лоши навици.
За да диагностицирате синдрома на хроничната умора, трябва да се консултирате с ендокринолог, психолог, имунолог и невропатолог, както и да преминете редица тестове.
В зависимост от хода на заболяването терапевтът предписва подходяща физиотерапия и медикаментозно лечение.
Ако се чувствате уморени и сънливи през цялото време, прегледайте диетата, начина си на живот и ежедневието си и си направете пълен медицински преглед. И най-важното, погрижете се за нервите си.
0Някои хора изпитват постоянна слабост и умора. Какво да направите в такава ситуация, как да се върнете към нормалното си темпо и начин на живот? Как можете да помогнете на тялото си да преодолее това състояние? В тази статия ще отговорим на тези въпроси, както и ще разгледаме основните причини, поради които може да чувствате постоянна умора и слабост.
Всеки е чувал, че пълноценният нощен сън е необходим за всеки жив човек. Но всъщност не всеки следва препоръките за спазване на сън и почивка, но напразно. Но още по-лошо е, когато човек не само не спи нормално през нощта, но и изобщо не се отпуска. За съжаление съвременният ритъм на живот диктува много тежки условия, когато е необходимо да се справим с работата, у дома, да изглеждаме добре и да обръщаме внимание на семейството и приятелите. Постоянният стрес и претоварване не се отразяват най-добре на психическото ни състояние. Постоянната слабост и умора носи осезаем дискомфорт и човек усърдно се опитва да коригира това състояние, като използва различни стимулиращи напитки - енергия, кафе, лекарства. Този подход обаче не се бори с основната причина за умората, а осигурява само временен маскиращ ефект. За успешно преодоляване на умората и слабостта е необходимо да се познават причините за това състояние. Ще ги разгледаме допълнително.
Синдром на хронична умора
Защо възниква Причините за постоянна слабост и умора при жените могат да възникнат от синдрома на хроничната умора. Това заболяване е доста разпространено и е 4 пъти по-често при женската половина от населението, чиято възраст варира от 40 до 60 години. Хората, страдащи от този синдром, се характеризират с отслабена имунна система, липса на хормони и предразположеност към чести настинки и инфекциозни заболявания.
За да преодолее синдрома на хроничната умора, жената трябва да анализира начина си на живот и да направи следните промени в него:
Корекция на диетата, която предполага намаляване на консумираните продукти, съдържащи кофеин и прости въглехидрати (захар, захарни изделия, брашно най-висок клас), както и рафинирани продукти и полуфабрикати. Вместо това допълнете менюто си със здравословни мазнини (ядки, семена, авокадо, различни видове растителни масла, мастни сортовериба и др.), протеини, пресни зеленчуци и плодове;
Използването на допълнителни витаминни комплекси, които трябва да съдържат магнезий, витамини от група В, омега мастни киселини и цинк;
Намаляване нивата на стрес чрез релаксираща автотренировка, упражнения, сън и почивка.
Неправилно хранене
Ако непосредствено след хранене се появи постоянна слабост и умора, причината за това може да не е правилно хранене... Храненето на човек до голяма степен зависи от неговото физическо и психическо благополучие. Ето защо е необходимо всеки, който отбелязва подобно заболяване, да се отнася по-сериозно към храненето си. Диетата регулира хормонален фон, работата на мозъка, настроението и общото състояние на човек. Тези, които са склонни да консумират големи количества брашно и сладки храни, със сигурност ще се сблъскат с такава неприятност като постоянна слабост и умора.
Факт е, че такава диета не осигурява адекватно снабдяване на организма с хранителни вещества и витамини, които съдържат големи количества естествени и здравословни храни.
Здравословни храни за борба със сънливостта
За да се отървете от постоянната сънливост, е необходимо да направите промени в диетата, като добавите хранителни групи към нея, които ще добавят енергия, повишават имунитета и подобряват емоционалния фон:
Храни, съдържащи голямо количество витамин В (зелени зеленчуци, яйца, различни видове риби). Освен това е важно да се наблюдава правилните начиниготвене на тези продукти: печете, варете, къкри, на пара.
Продукти, съдържащи калций, магнезий, селен и цинк (червена риба, авокадо, млечни продукти, билки, ядки). Те ще помогнат за справяне с такива заболявания като постоянна слабост, умора, сънливост. Тази група храни подобрява съня и намалява общите нива на стрес.
Здравословни мазнини (зехтин и ленено масло, мазна риба(например сьомга или сьомга, ядки, авокадо).
Борба със сънливостта - премахване на нездравословната храна
Също така трябва да изключите следните храни от вашата диета:
Сладкарски изделия, които дестабилизират енергийните доставки.
Продукти от пшенично брашнонай-висок клас (кифлички, бял хляб, бисквити, тестени изделия и др.). Тези видове храни съдържат прости въглехидрати, които имат отрицателен ефект върху човешката нервна система.
кофеин. Всички храни и напитки, съдържащи това вещество, трябва да се консумират много умерено или напълно изключени от диетата. Кофеинът може да има ободряващ ефект върху тялото, като нарушава съня и повишава тревожността.
Алкохолните напитки трябва да бъдат изключени от диетата на всеки човек, и още повече тези, които изпитват постоянна слабост и умора. Някои хора вярват, че пиенето на чаша вино през нощта ще ви помогне да се отпуснете и да заспите по-бързо. В това има известна истина, алкохолните напитки наистина помагат за по-бързото заспиване, но качеството му ще бъде съвсем различно – повърхностният, прекъснат сън ще доведе до още по-голяма умора и разбито състояние.
Нестабилна кръвна захар
Тези, които страдат от дисбаланс в нивата на кръвната захар, могат да изпитват постоянна слабост и умора. Защо възниква това състояние и как се отразява нивото на глюкозата?
Факт е, че дисбалансът в кръвната захар е придружен от недостатъчно производство на инсулин. В резултат на това органите и тъканите не получават достатъчно енергия, за да функционират правилно. Стените на кръвоносните съдове страдат от високи нива на глюкоза, а останалата част от тялото изпитва недостиг на хранителни вещества. С течение на времето това разстройство може да доведе до развитие на диабет тип 2. Можете да разпознаете наличието на захарен дисбаланс по следните симптоми:
Постоянна умора;
Главоболие;
Спонтанни пристъпи на глад;
Промени в настроението;
Повишена тревожност.
Как да нормализираме нивата на кръвната захар и да предотвратим падането й в бъдеще? Необходимо е отново да коригирате диетата си, а именно: да избягвате консумацията на големи количества прости въглехидрати в едно хранене.
Повишена слабост по време на и след менструация
Постоянната слабост и умора при жените могат да бъдат свързани с фазата менструален цикъл... По време на менструация едно момиче може да изпита срив, който настъпва с анемия, причината за която е в такъв случайе повишена загуба на кръв.
Също и на държавата женско тялопрез този период се отразява количеството на консумираната течност, което трябва да се увеличи. Дехидратацията е една от причините за заболявания под формата на сънливост, умора и слабост.
Как да избегнем слабост по време на менструация?
За да се избегне развитието чувствам се злепо време на менструация жената трябва да консумира достатъчно количество храни, богати на желязо (червено месо, елда, цвекло, нар, ябълки) и да спазва режим на пиене (да се пие най-малко 2 литра чиста негазирана вода на ден).
Причини за постоянна слабост и умора при мъжете
Смята се, че само жените могат да си позволят да изпитват умора. И въпреки че статистиката до голяма степен потвърждава факта, че жените са по-податливи на умора, това не означава, че момчетата не могат да изпитват физическо и емоционално изтощение. За един съвременен мъж, на чиито плещи са поверени много отговорности, неразположението се е превърнало в нещо обичайно.
Постоянната слабост и умора при мъжете могат да бъдат причинени от следните причини:
- Стрес. Постоянен нервно напрежениена работа или у дома е огромна загуба на емоционална енергия. С течение на времето неприятностите се натрупват и провокират стресово състояние на тялото.
- Психични и физическо претоварване. Модерен човекизпълнява твърде много отговорности: обществото вярва, че трябва да печели много пари, да обръща внимание на жена си, да ходи с децата, да ходи на фитнес и в същото време да е в добро настроение. Опитвайки се да спазва негласните правила, човекът с течение на времето започва да изпитва умствено и физическо претоварване.
- Липса на сън. Какъвто и да е ритъмът на живота на един успешен мъж, той трябва да остави достатъчно време в ежедневието си за пълноценен сън. Липсата на сън рано или късно ще доведе до емоционален спад и усещане за постоянна умора.
- Липсата на витамини е също толкова често срещана при мъжете. Балансираната диета и приемът на витаминни комплекси ще помогнат за решаването на този проблем.
- Прием на антихистамини, успокоителни и приспивателни... Въпреки че тези лекарства дават ефект, той е краткотраен, продължителната им употреба води до напълно обратен резултат.
Времето и атмосферни явления
Причините за постоянна слабост и умора могат да бъдат причинени от промени във времето. Най-често загубата на сила се усеща при дъждовно или облачно време, както и по време на магнитни бури. Човешката зависимост от природен феноменотдавна е установено и обосновано от учени. Факт е, че по време на дъждовно или облачно време атмосферното налягане намалява.
Това води до забавяне на физиологичния процес на сърдечния ритъм и в резултат на това намаляване на доставката на кислород към мозъка. Такова състояние, подобно на хипоксията, засяга общото благосъстояние на човек, който има главоболие, сънливост, аритмия, повишена умора и слабост.
Метеозависими хора. Как да облекчим състоянието им?
Какво трябва да направят зависимите от времето хора, за да облекчат състоянието си по време на подобни изненади на природата?
Урбанизация
Причините за постоянна умора и слабост, като правило, трябва да се търсят в начина на живот на съвременния човек. Тези проблеми са най-характерни за жителите на мегаполисите. Техногенните фактори и функционирането на съвременното градско население оказват значително влияние върху живота на самите жители на града. Много автомобили, големи предприятия и малки фабрики отделят огромни емисии на вредни вещества в атмосферата. Тежките метали и вредните химикали са склонни да се натрупват в човешкото тяло, проявявайки се с течение на времето под формата на различни здравословни проблеми. Чувството на слабост и умора е постоянен спътник на всеки втори жител на голям град.
За да облекчат състоянието си, гражданите, разбира се, могат да се преместят на места с непокътната природа и чист въздух. Само няколко души обаче решават да направят това. Работата, семейството и различните блага на цивилизацията обвързват човек с градските райони. Но тези, които наистина искат да се справят с проблема, винаги ще намерят начин да го направят. Може да има само един изход от ситуацията - да ходите на почивка сред природата възможно най-често. Пътуване на пикник с деца или романтична екскурзия и нощувка в палатка с любим човек не само лекува цялото тяло, но и зарежда с положителни емоции за дълго време.
Малко заключение
Сега знаете защо постоянната слабост и умора могат да се появят както при мъжете, така и при жените. Дадохме и препоръки, които да ви помогнат да преодолеете тези състояния. В някои случаи може да се наложи помощта на специалист. Основното нещо е да не отлагате, а да започнете да действате. Надяваме се, че тази статия е била не само интересна за вас, но и полезна!
Много от нас водят особено активен начин на живот и всеки ден е толкова пренаситен със събития, че понякога става изненадващо как успяваме да свършим колко много да свършим. Въпреки това, в някои случаи, въпреки много неща за вършене, ние се чувстваме неспособни дори да станем от леглото сутрин. И ако такова състояние продължава повече от един ден, тогава е по-добре да не го пренебрегвате, тъй като летаргията, сънливостта и умората могат да бъдат симптоми на много доста сериозни състояния, нека се опитаме да определим възможни причиниподобни явления и ще отговорим на въпроса какво да правим, когато се появят.
Причини
Както показва практиката, в повечето случаи дефицитът на витамини става причина за постоянна умора, сънливост и летаргия. Витамин D, както и витамин B12 ни осигуряват усещане за бодрост. Те активират производството на енергия в тялото ни. И други витамини и минерали също са важни за нормалното енергично здраве. Следователно, недостатъчното правилно хранене, диета с недостатъчно съдържание на хранителни вещества, както и спазването на строги диети, са изпълнени с появата на летаргично състояние.
Освен това обща причинатакава симптоматика се превръща в неадекватна почивка. Няма да се чувствате достатъчно енергични, ако почивате по-малко от седем часа на ден. Хронична липса на сънв крайна сметка води човек до стабилно състояниеустойчиви мухи.
В определени случаи усещането за летаргия, сънливост и умора се провокира от неправилно спазване на режима на пиене. Ако пиете по-малко от 1,5 литра течност на ден, може да се чувствате слаби през цялото време. В допълнение, подобни симптоми могат да бъдат следствие от консумацията на определени лекарствени формули, обикновено те са посочени в анотацията в колоната с възможни странични ефекти.
В много отношения нашата жизненост зависи от влиянието и количеството слънчева светлина, която влиза в тялото ни. Също така, сънливост, летаргия и умора могат да бъдат следствие от наднормено тегло, преяждане, наличие на лоши навици и липса на физическа активност.
Експертите казват, че подобни явления могат да се разглеждат като естествена реакция на организма към извън сезона, намалено светло време, лошо време и др.
В определени случаи появата на умора, сънливост и летаргия може да сигнализира за развитието на доста сериозни патологични състояния. Сред такива заболявания може да има туморни образувания, както доброкачествени, така и злокачествени. Също така, тази симптоматика често се развива с анемия, някои ендокринни промени, представени от заболявания на щитовидната жлеза или надбъбречните жлези.
Сънливост, умора и летаргия могат да се дължат на увреждане на сърдечно-съдовата система, напр. исхемична болест, хипотония и сърдечна недостатъчност. Те също се провокират от инфекциозни заболявания, например туберкулоза или хламидия, хронични болестисърце или бъбреци, затлъстяване и опасен синдром сънна апнея... В определени случаи се появява усещане за сънливост, летаргия и умора на фона на нарушения нервна система, например с депресия, невроза и миастения гравис. Също така подобни симптоми могат да се задействат вирусни инфекциихроничен.
Прекомерната умора, сънливост и летаргия могат да бъдат признаци на синдром на хроничната умора.
Какво да правя?
Когато се появи постоянно чувство на умора, сънливост и летаргия, си струва да анализирате начина си на живот и да го направите възможно най-здравословен. Спазването на дневния режим, правилното балансирано хранене и оптималният режим на пиене ще помогнат за справяне с такъв проблем.
Балансираната и систематична физическа активност, отказването от лошите навици и престоя на чист въздух също ще бъдат от полза. За да се справите с липсата на витамини и минерали и да премахнете неприятните симптоми, ще помогнат мултивитаминните комплекси, които трябва да се приемат като курс. В определени случаи положителен ефектще даде лекарство за на растителна основакоито действат ободряващо и ободряващо.
Такива свойства притежават тинктури от Eleutherococcus, Schisandra и др. Въпреки това, преди да използвате такива състави, трябва да се консултирате с лекар и внимателно да проучите инструкциите за тях.
Ако не можете да намерите адекватно обяснение за летаргията, умората и сънливостта или те не преминават за дълго време, не бива да ги пренебрегвате. В крайна сметка подобни симптоми могат да сигнализират достатъчно сериозни заболяванияпонякога изисква незабавно лечение. Ето защо няма да е излишно да се свържете с общопрактикуващ лекар и да преминете поредица от изследвания, за да определите състоянието на тялото си.
Ако обсъжданите симптоми са признак на медицинско състояние, тогава лечението на основното заболяване ще ви помогне да си върнете силата. Някои от заболяванията, които могат да ги провокират, изискват антибиотично лечение, други изискват диетичен прием и определени лекарства. Пациентите с неврози и депресия може да се нуждаят от лечение от психотерапевт и прием на антидепресанти и транквиланти.
Във всеки случай, продължително чувство на сънливост, летаргия и умора не трябва да се счита за нормално явление... С такива симптоми определено трябва да се борите и често - под наблюдението на лекар.
Екатерина, www.site
P.S. В текста се използват някои форми, характерни за устната реч.
състояние летаргия и сънливост тревожи много хора от време на време. Тези симптоми не само влошават производителността, но и цялостното качество на живот. В същото време човек, страдащ от силна слабост и летаргия, често не осъзнава, че такъв симптом може да показва началото на заболяването.
Как се проявява летаргията?
Слабостта и летаргията при човек се проявява чрез намаляване на общата жизненост, спад в силата и чувство на слабост. Дори след относително пълен сън, усещането за летаргия не изчезва. Патологичната слабост не е свързана с физически стрес, емоционално претоварване.
Пациентът в това състояние се стреми да почива колкото е възможно повече, производителността е рязко намалена. Превзема го сънливост – желанието да заспи в средата на деня, в момент, когато е необходимо да бъдем активни. В състояние на летаргия човек може да почувства общо неразположение. В резултат на това общата активност намалява рязко, човекът няма време да изпълни всичко, което е планирал за определен ден. Липсва му енергия и това състояние се повтаря от ден на ден. Понякога, с общо състояние на сънливост, има и мудност на мускулите, замайване. При някои човешки заболявания едновременно преобладават летаргията и повръщането.
Понякога човек отбелязва пълното изчерпване на силите на тялото, морално изтощение. Лекарите наричат това състояние астения , енергия ... Нормалната физиологична слабост се различава от болезнената по това, че в първия случай летаргията и слабостта след почивка напълно изчезват, докато болезнената слабост продължава дълго време.
Защо се появява летаргия?
Слабостта и летаргията са симптоми, които могат да бъдат свързани с голямо разнообразие от заболявания на различни системи и органи. Летаргия, която постоянно се проявява в човек, в някои случаи е следствие възпалителни процеси, които възникват в тялото. При своевременно лечение възпалителни заболяванияне се извършва, тогава състоянието може да се влошава всеки ден.
Летаргията е често срещана при заболяване онкологични и хематологичен характер. Също така, чувството на летаргия постоянно присъства при тези, които са преминали химиотерапия или лъчева терапия за лечение на тежки онкологични и хематологични заболявания. Причините за летаргия в този случай се обясняват с общото изчерпване на тялото поради такова агресивно лечение.
Урологични заболявания може също да предизвика чувство на летаргия и слабост. Болезнената летаргия в този случай може да бъде придружена от повишаване на телесната температура.
Друга причина за слабост и общо усещанеслабост - недостиг в човешкото тяло. Намаляването на съдържанието на йод води до развитие, при което има нарушения в работата на редица органи и системи, както и летаргия и сънливост. Други патологии ендокринна системасъщо провокират появата на този симптом. Така че, с летаргия, това може да показва както липса на глюкоза в тялото, така и нейния излишък. Ако състоянието на сънливост се влоши значително, тогава човекът трябва да обърне специално внимание на здравословното си състояние, тъй като това може да е признак на кома.
В търсене на причината за летаргията е необходимо да се определи дали лицето страда от тежки невропсихични заболявания.
За някои е характерно състояние, придружено от сънливост сърдечно-съдови патологии ... В този случай може да се прояви не само слабост, но и силно изтощение, летаргия на мускулите. Ето защо е препоръчително да се подложат на необходимите изследвания, за да се изключат сериозни сърдечни заболявания.
Не трябва да отхвърляте онези лекарства, които човек редовно приема за лечение на хронични заболявания. Много лекарства имат странични ефекти на седация и могат да причинят тежка, постоянна летаргия. В този случай е необходимо да спрете приема на тези лекарства или да помолите лекаря да вземе други лекарства, които нямат толкова изразен страничен ефект.
Пациенти, страдащи от синдром на хроничната умора, както и хора с психологически проблеми и липса на сън често са в състояние на постоянна летаргия. Ако тялото е подложено на стрес, тогава сънливостта е вид защитна реакция на случващото се. Понякога за преодоляване на това състояние е необходима помощта на професионален психолог. Но ако човек е диагностициран, той има нужда комплексно лечениепод ръководството на опитен специалист.
В допълнение към горните причини, летаргия и сънливост могат да се наблюдават при редица от следните патологични състояния. В желязодефицитна анемия
пациентът има замаяност, летаргия и сънливост, както и други неприятни симптоми. След лечение, насочено към възстановяване на скоростта на желязо в организма, състоянието на пациента се нормализира.
Постоянна летаргия и сънливост се наблюдава при хора, страдащи от хипотония ... Ниското кръвно налягане при това заболяване се дължи на ниския съдов тонус. В резултат на това притока на кръв в мозъка намалява, което води до постоянно чувство на летаргия и слабост.
Сънливост и слабост са характерни за хора, които имат затруднено дишане по време на сън - така нареченият синдром на апнея. Хората, които наскоро са преживели травматично мозъчно увреждане, често изпитват летаргия.
В допълнение към причините за летаргия и сънливост, описани по-горе, трябва да се отбележи и наличието на естествени фактори, водещи до развитието на такова състояние. Например, някои хора се оплакват от постоянна сънливост през есента и зимно време... Това се дължи на липсата на слънчева светлина. Като инсталирате флуоресцентни лампи в стаята, можете леко да подобрите състоянието на хората, склонни към " зимата„Сънливост на човека. Летаргия и слабост побеждават тези, които постоянно са принудени да бъдат в твърде задушна стая. Понякога е достатъчно редовно да проветрявате стаята и да понижавате малко температурата в нея, за да намерите сила. По правило изразената летаргия се забелязва при някой, който току-що е ял твърде много. Преодолейте тези" припадъци»Много лесно: просто не трябва да преяждате. Човек изпитва слабост и дегенеративна сънливост с рязка промяна на часовите зони.
Как да преодолеем летаргията?
Ако състоянието на летаргия и сънливост се проявява периодично, тогава човек трябва да бъде по-внимателен към собственото си тяло и да се опита да разбере каква точно е причината. Понякога е достатъчно да коригирате начина си на живот, храненето и физическата си активност.
В случай, че летаргията не изчезне за дълго време, пациентът трябва да се консултира с лекар и да премине тези изследвания, които са предписани от специалист. Ако подозирате проблеми с щитовидната жлеза или развитие на захарен диабет, трябва да посетите ендокринолог. Страдащите от ниско кръвно налягане трябва редовно да измерват кръвното си налягане и да вземат мерки за нормализирането му.
Ако летаргията се прояви във връзка с психични разстройства, тогава специалист психиатър или психотерапевт провежда серия от разговори с пациента, след което определя дали лицето страда от или от други разстройства психическа природа... Приемането на лекарства, психотерапия и други методи на лечение могат значително да подобрят състоянието на пациента.
Понякога кратка дрямка през деня помага за преодоляване на летаргията. Този метод за справяне с летаргията обаче не е за всеки. При някои хора, особено в напреднала възраст, след дневен сън, напротив, усещането за летаргия се увеличава.
Ако патологичните състояния не са причина за летаргия, тогава, за да се преодолее това състояние, е наложително да се почива напълно през нощта. Трябва да се отделят достатъчно часове за сън. И е препоръчително да си лягате и да се събуждате приблизително по едно и също време. Ежедневните разходки на чист въздух, упражненията и диетата, обогатена с витамини, значително ще ободрят и придобият нови сили. Препоръчително е да не пиете алкохолни напитки, да пушите и да не консумирате твърде много кафе. Тази напитка ви позволява да се развесели само за кратко време, но в същото време кофеинът ускорява процеса на загуба на калций от организма. Затова най-добре е кафето да се консумира само сутрин.
Броят на заболяванията, протичащи с тежка сънливост, е толкова голям, че е просто невъзможно да се впишат в тази статия.
И това не е изненадващо, тъй като сънливостта е първата проява на депресия на централната нервна система, а клетките на мозъчната кора са необичайно чувствителни към въздействието на външни и вътрешни неблагоприятни фактори.
Въпреки това, въпреки неспецифичността, този симптоме от голямо значение при диагностицирането на много патологични състояния.
На първо място, това се отнася за тежки дифузни мозъчни лезии, когато се появяват внезапно тежка сънливосте първият предупредителен знак за предстоящо бедствие. Говорим за такива патологии като:
- черепно-мозъчна травма (интракраниален хематом, мозъчен оток);
- остро отравяне (ботулизъм, отравяне с опиати);
- тежка вътрешна интоксикация (бъбречна и чернодробна кома);
- хипотермия (замръзване);
- прееклампсия на бременни жени с късна токсикоза.
Така че сънливостта е един от важните признаци на астеничния синдром ( нервно изтощение). В този случай се съчетава с повишена умора, раздразнителност, сълзливост и намалена интелектуални способности.
Повишената сънливост в комбинация с главоболие и световъртеж е признак на церебрална хипоксия. В такива случаи липсата на кислород може да бъде причинена както от външни (престой в лошо проветриво помещение), така и от вътрешни (дихателни и на сърдечно-съдовата система, кръвоносни системи, отравяне с отрови, които блокират транспорта на кислород до клетките и др.).
Синдромът на интоксикация се характеризира с комбинация от сънливост със загуба на сила, главоболие, гадене и повръщане. Синдромът на интоксикация е характерен за външни и вътрешни интоксикации (отравяне с отрови или отпадъчни продукти на организма при бъбречна и чернодробна недостатъчност), както и за инфекциозни заболявания (отравяне с токсини на микроорганизми).
Много експерти отделно разграничават хиперсомнията - патологично намаляване на времето на събуждане, придружено от тежка сънливост. В такива случаи времето за сън може да достигне 12-14 часа или повече. Този синдром е най-характерен за някои психични заболявания (шизофрения, ендогенна депресия), ендокринни патологии (хипотиреоидизъм, диабет, затлъстяване), лезии на структурите на мозъчния ствол.
И накрая, повишена сънливост може да се наблюдава при абсолютно здрави хора с липса на сън, повишен физически, психически и емоционален стрес, както и при пътуване, свързано с пресичане на часови зони.
Физиологичното състояние е също повишена сънливост при бременни през първия триместър, както и сънливост при прием медицински изделия, чийто страничен ефект е потискане на нервната система (транквиланти, антипсихотици, антихипертензивни лекарства, антиалергични лекарства и др.).
Постоянна умора, слабост и сънливост, като признаци на нервност
изтощение
Най-често сънливост, в комбинация с постоянна умораи слабост, възниква с такава често срещана патология като нервно изтощение (неврастения, церебростения). В такива случаи сънливостта може да бъде свързана както с нарушения на съня, така и с повишена умора, причинена от изтощение на нервната система.
Морфологичната основа на церебрастения може да бъде както органично, така и функционално увреждане на централната нервна система, причинено от следните състояния:
- тежки, продължителни хронични заболявания;
- хранително гладуване ("модерни" диети; анорексия нервоза);
- повишена физическа активност, надвишаваща физиологична нормаза дадено лице;
- нервен стрес (синдром на хронична умора и др.).
Клиничната картина на нервното изтощение се допълва от признаците на заболяването, което е довело до развитието на церебрастения.
Лечението на сънливост с неврастения се състои преди всичко в елиминирането на патологията, причинила изчерпването на нервната система, както и в общите укрепващи мерки.
Лекарства, които подобряват мозъчното кръвообращениеи повишаване на енергийния баланс в клетките на мозъчната кора (Кавинтон, Ноотропил и др.).
Прогнозата за церебрастения е свързана със заболяването, което е причинило нервно изтощение. При функционални нарушения винаги е благоприятно. Като правило обаче е необходимо доста продължително лечение.
Световъртеж, слабост и сънливост като симптоми на вегетативно
дистония
Вегетосъдовата (невроциркулаторна) дистония се описва от общопрактикуващите лекари като функционално уврежданедейност на сърдечно-съдовата система, която се основава на множество системни нарушения на невроендокринната регулация. Днес вегетативно-съдовата дистония е най-често срещаното заболяване на сърдечно-съдовата система. По-често боледуват жени в млада и зряла възраст.
В клиниката вегетативна дистонияна преден план, като правило, идват "сърдечни" симптоми и нарушения на централната нервна система:
- болка в областта на сърцето;
- лабилност на кръвното налягане с тенденция към хипотония или хипертония;
- световъртеж;
- сънливост;
- слабост;
- летаргия;
- раздразнителност;
- нарушения на дишането под формата на усещане за липса на въздух (така наречените "меланхолични въздишки");
- студени и влажни крайници.
Световъртежът, слабостта и сънливостта с вегетативно-съдова дистония имат множество механизми на развитие:
1.
Въздействието на фактори, които провокират развитието на невроциркулаторна дистония (пушене, стрес и др.).
2.
Невроендокринни промени в основата на заболяването.
3.
Нарушение на кръвообращението (всъщност дистония) на съдовете на мозъка.
Лечението на сънливост с вегетативно-съдова дистония се състои в елиминирането на факторите, причинили патологията. Психотерапията, възстановителните мерки, акупунктурата са от голямо значение.
В тежки случаи се предписват лекарства, които коригират дейността на автономната нервна система и по този начин премахват изразените съдови нарушения (метопролол, атенолол).
Повишена сънливост, като тревожен симптом при остри лезии
Централна нервна система
Тежките дифузни лезии на мозъка водят до инхибиране на висшата нервна дейност, което се проявява в повишена сънливост. В същото време се разграничават няколко етапа на развитие на потискане на съзнанието: зашеметяващо съзнание, ступор и кома.
Сънливост при зашеметяващо съзнание се комбинира със симптоми като летаргия, нарушено активно внимание, обедняване на израженията на лицето и речта, нарушена ориентация в място, време и себе си.
Пациентите отговарят на въпроси едносрично, понякога се изисква повторение, докато се изпълняват само най-елементарните задачи. Често пациентите са в един вид полусън и отварят очите си само когато директно се обръщат към тях.
Ступор (хибернация) е патологично състояние, при което пациентът отваря очите си само в отговор на свръхсилен ефект (болка, силен тласък), докато се наблюдава координирана защитна реакция (отблъскване) или стон. Гласовият контакт е невъзможен, тазовите органине се контролира, а се запазва безусловни рефлексии преглъщане.
В бъдеще ступорът преминава в кома (дълбок сън) - безсъзнателно състояние, при което няма реакция дори при силни болезнени ефекти.
Симптом като повишена сънливост може да бъде особено ценен при постепенното развитие на кома. В такива случаи, още преди развитието на състоянието на зашеметяване, пациентите се оплакват от силна сънливост, често съчетана с главоболие, гадене и виене на свят.
Гадене, слабост, сънливост и главоболие като признаци
интоксикация на централната нервна система
Повишената сънливост може да е признак на отравяне на централната нервна система с екзогенни (външни) или ендогенни (вътрешни) отрови. В такива случаи обикновено се комбинира със симптоми като слабост, гадене и главоболие.Механизмът на възникване на тези симптоми е директно токсично увреждане на мозъчната кора, което може да варира по степен от обратимо метаболитни нарушения, преди масовата клетъчна смърт.
Остра екзогенна интоксикация на централната нервна система
Повишена сънливост с остро отравянецентралната нервна система е свързана с потискането на висшата нервна дейност. Освен това, дори отрови, които стимулират централната нервна система (алкохол), с достатъчно висока концентрацияпричиняват повишена сънливост, което е много тревожен симптом, тъй като в бъдеще е възможно развитието на дълбока кома.Острото екзогенно отравяне може да бъде причинено от химически и растителни отрови, както и от токсини от бактериален произход (остри инфекциозни заболявания, хранително отравяне).
В допълнение към повишената сънливост, клиниката за този вид отравяне се допълва общи симптомиинтоксикация като главоболие, гадене, повръщане, слабост, летаргия. Много интоксикации имат характерни симптоми, които помагат за поставяне на диагнозата: рязко стесняване на зениците при отравяне с опиати, затруднено преглъщане и двойно виждане в очите при ботулизъм и др.
Повишена сънливост, като предвестник на кома при остра ендогенна
интоксикации
Повишената сънливост, като предвестник на кома, е от голямо значение при патологии като уремична (бъбречна) и чернодробна кома. Те се развиват постепенно, така че навременната диагноза е от особено значение. Чернодробната кома възниква при тежко увреждане на черния дроб (цироза, хепатит), когато детоксикационната функция на тази основна лаборатория рязко намалява човешкото тяло... Появата на сънливост често се предшества от двигателна и речева възбуда.
Уремична кома се развива на фона на остра или хронична бъбречна недостатъчност. Основният механизъм за развитие на бъбречна кома е отравянето на организма с крайните продукти на протеиновия метаболизъм на фона на нарушение на водно-електролитния баланс.
Хроничната бъбречна недостатъчност обикновено се причинява от тежко бъбречно заболяване (хроничен гломерулонефрит, бъбречна амилоидоза, вродени аномалиии др.). Остър бъбречна недостатъчностможе да бъде причинено както от увреждане на бъбреците, така и от остра тежка извънбъбречна патология ( изгаряне на болестта, отравяне, шок, колапс и др.).
Повишената сънливост, като предвестник на развитието на бъбречна кома, често се комбинира с главоболие, гадене, повръщане, замъглено зрение и сърбеж, които са симптоми на уремия (повишено съдържание на токсични продукти от азотния метаболизъм в кръвната плазма).
Гадене, повръщане, виене на свят и сънливост с череп
травма
При черепно-мозъчна травма няколко фактора действат върху централната нервна система: директно нараняване (сътресение, контузия, разрушаване на мозъчната тъкан при открита травма), нарушено кръвообращение и кръвообращение гръбначно-мозъчна течност, вторични нарушения, свързани с мозъчен оток. Освен това най-опасните ранно усложнениеЧерепно-мозъчните увреждания са повишено вътречерепно налягане и мозъчен оток. Заплахата за живота в този случай е свързана с възможността за вторично увреждане на дихателните и вазомоторните центрове, което води до спиране на дишането и сърдечния ритъм.
Трябва да се отбележи, че общото състояние на пациента в първите часове след нараняването може да не съответства на тежестта на мозъчното увреждане. Поради това всички жертви трябва да преминат задълбочен преглед за вътречерепни хематоми. Освен това е необходимо да се следи общото състояние на пациента.
Симптоми като гадене, повръщане, виене на свят и повишена сънливост показват сериозна патология, следователно, ако се появят, е необходимо спешно да се потърси специализирана медицинска помощ.
Хиперсомния
Хиперсомнията е патологично състояние, характеризиращо се с увеличаване на времето за сън (нощ и ден). Съотношението на времето за сън и бодърстване, необходимо за нормалното благосъстояние, е чисто индивидуално и варира в доста широки граници. Освен това това съотношение зависи от възрастта, сезона, професията и много други фактори.Следователно около патологично увеличениевреме за сън може да се каже в случаите, когато продължителният нощен сън се комбинира с повишена сънливост през деня.
От друга страна, хиперсомнията се различава от повишената сънливост при астенични синдроми, които често не са придружени от реално удължаване на времето за сън, както и от нарушения на съня, когато дневната сънливост се комбинира с нощно безсъние.
Най-честите причини за хиперсомния са следните патологични състояния:
- някои психично заболяване(шизофрения, тежка депресия);
- тежък ендокринни патологии(захарен диабет, недостатъчна функция на щитовидната жлеза);
- бъбречна, чернодробна и полиорганна недостатъчност;
- фокални лезии на структурите на мозъчния ствол.
В допълнение, хиперсомнията е характерна за синдрома на Pickwick. Тази патология се среща много по-често, отколкото се диагностицира. Синдромът на Pickwick се характеризира с триада от симптоми: затлъстяване, свързано с ендокринни нарушения, повече или по-малко изразена дихателна недостатъчност и хиперсомния.
Пациентите (предимно мъже 30-50 години) се оплакват от силна сънливост, дихателни нарушения от централен произход (хъркане по време на сън, водещо до събуждане; нарушения на дихателния ритъм), главоболие след сън.
Лечението на сънливост с хиперсомния се състои в лечението на основното заболяване.
Слабост, летаргия и сънливост с понижаване на телесната температура
Тежка сънливост при замръзване е свързана с дълбоки нарушенияметаболизъм в клетките на мозъчната кора. Понижаването на телесната температура води до намаляване на скоростта на всички биохимични реакции, нарушена абсорбция на кислород и вътреклетъчна хипоксия. Спирането на дишането настъпва, когато телесната температура падне до 15-20 градуса. Трябва да се отбележи, че в това състояние интервалът от време между спирането на дишането и състоянието на биологична смърт, така че случаите на спасяване на загиналите 20 или повече минути след настъпването на клинична смърт(Остани вътре ледена вода). Следователно, навременните мерки за реанимация при хипотермия могат да бъдат спасени в привидно безнадеждни случаи.
Често повишената сънливост по време на замръзване е придружена от еуфория, когато жертвата не може правилно да оцени състоянието си. Ако се подозира общо охлаждане, е необходимо да се даде на пациента топъл чай (алкохолът е противопоказан, тъй като има потискащо действие върху централната нервна система) и да се изпрати до най-близкото медицинско заведение.
Загуба на сила, раздразнителност, честа сънливост с ендокринна система
неуспехи при жените
Честата сънливост е постоянен симптом на такива често срещани ендокринни нарушенияпри жените, като предменструален синдром и патологична менопауза. В такива случаи постоянна сънливостсъчетано с други симптоми на нервно изтощение, като:
- прострация;
- раздразнителност;
- склонност към депресия;
- емоционална слабост (сълзливост);
- намалена умствена и физическа работоспособност;
- обратимо влошаване на интелектуалните способности (намалена способност за учене и творческо мислене).
Лечението на сънливост с ендокринни смущения се състои в възстановителни мерки. В много случаи добър ефект оказват билколечението и рефлексотерапията. В тежко протичанепатология показва хормонална корекция.
Тежка сънливост, повишена умора и апатия с депресия
Думата "депресия" буквално означава "депресия". Тежка е психична патологияхарактеризира се с триада от симптоми:1. Общо намаляване на емоционалния фон.
2. Намалена физическа активност.
3. Инхибиране на мисловните процеси.
Тежката сънливост с депресия, в зависимост от тежестта на патологията, се комбинира с други нарушения на съня. Така че, с лека степен на ситуационна депресия, тоест патология, причинена от външни причини(развод, загуба на работа и др.), повишената сънливост през деня често е причинена от нощно безсъние.
При ендогенни депресии (маниакално-депресивна психоза, инволюционна меланхолия и др.) повишената сънливост е симптом на хиперсомния и се комбинира с рязко намаляване на двигателната, речта и умствената активност, които външно се възприемат като апатия.
Трябва да се отбележи, че сънливостта може да бъде един от симптомите на латентна депресия. В такива случаи нарушенията на съня напомнят режима „бухал“ – продължително бодърстване вечер и късно ставане сутрин. Обръща се внимание обаче на оплакванията на пациентите, че им е изключително трудно да стават от леглото сутрин, дори когато са се наспили. В допълнение, латентната депресия се характеризира особено с лошо сутрешно настроение (до вечерта емоционалният фон винаги се подобрява донякъде). Повишената сънливост в тези случаи е характерна и за първата половина на деня.
Лечението на сънливост при депресия се състои в лечение на основното разстройство. При леки случаи психотерапията и възстановителните мерки са много ефективни, при тежка депресия е показана лекарствена терапия.
Повишената сънливост, летаргия, слабост, загуба на сила с латентна депресия често се бъркат със симптоми на соматично заболяване. Освен това депресията има соматични симптоми като напр повишена честотасърдечни контракции, сърцебиене, болка в сърцето, склонност към запек и т. н. Поради това такива пациенти понякога се лекуват продължително и безуспешно от несъществуващи заболявания.
Трябва да се отбележи, че хроничната депресия е доста трудна за повлияване на терапията, следователно, ако подозирате тази патология, най-добре е да се консултирате със специалист (психолог или психиатър).
Повишена сънливост при остра и хронична хипоксия на главата
мозък
Повишената сънливост е характерна и за хипоксия на централната нервна система. В зависимост от силата и природата активен фактор, степента на хипоксия може да бъде различна. При лека степен на хипоксия са възможни прояви като летаргия, слабост, повишена умора и сънливост. Симптомите на хронична хипоксия са повишена умора, летаргия, слабост, раздразнителност, нарушения на съня (сънливост през деня и безсъние през нощта) и намаляване на интелектуалните способности. Освен това, в зависимост от степента и продължителността на хипоксията, лезиите на клетките на мозъчната кора могат да бъдат обратими или необратими, до развитието на тежка органична патология (атеросклеротична деменция).
Лекарства, които причиняват повишена сънливост
Има няколко групи лекарства, които могат да причинят повишена сънливост като страничен ефект. На първо място, такива странични ефекти притежават вещества, които имат успокояващ ефект върху централната нервна система - антипсихотици и транквиланти.
Наркотичните аналгетици и свързаният с тях антитусивно лекарство кодеин имат подобен ефект.
Повишената сънливост се причинява и от редица лекарства, използвани за артериална хипертония (клонидин, клонидин, амлодипин и др.)
Освен това силната сънливост е страничен ефект от много лекарства, използвани при лечението на алергични заболявания (т.нар. антихистамини, особено дифенхидрамин).
Бета-блокери (лекарства, използвани за различни заболяваниясърдечно-съдовата система) може да причини както повишена сънливост, така и безсъние.
Силната сънливост е страничен ефект от лекарства, които понижават пикочната киселина (алопуринол) и плазмените липиди (аторвастатин).
Значително по-рядко сънливостта се причинява от някои лекарства от групата на ненаркотичните аналгетици (Аналгин, Амидопирин) и Н2-блокерите, използвани при стомашна язва (Ранитидин, Циметидин и др.).
И накрая, повишената сънливост може да бъде неприятен страничен ефект при използване на хормонални контрацептиви (хапчета, инжекции, гипс, спирали). Този страничен ефект е доста рядък и се появява още в първите дни на употреба на лекарството.
Как да се отървете от сънливостта?
Разбира се, ако сънливостта е причинена от определена патология, тогава тя трябва да се лекува своевременно и адекватно. Въпреки това, в по-голямата част от случаите, повишената сънливост през деня е свързана с липса на сън.Средната продължителност на съня е 7-8 часа на ден. Както показва статистиката, повечето съвременни хора на възраст между 20 и 45 години спят много по-малко.
Постоянното недоспиване се отразява неблагоприятно на нервната система, причинявайки нейното изтощение. Така с течение на времето сънливостта придобива хронична форма, превръщайки се в симптом на заболяването.
Трябва да се отбележи, че за нормална почивка е необходим не само дълъг, но и пълноценен сън. За съжаление, проучванията показват, че много хора се смятат за "бухали" и лягат доста след полунощ. Междувременно Научно изследванедоказа, че независимо от индивидуалните биоритми, именно сънят до полунощ има най-голяма стойност.
Освен това чистият, хладен въздух и тишината са от съществено значение за добрия сън. Не се препоръчва да спите с музика и телевизия – това се отразява неблагоприятно на качеството на съня.
Как да се отървете от сънливост - видео
Сънливост по време на бременност
Устойчива сънливост през деня през първия триместър на бременността
Сънливостта по време на бременност през първия триместър е физиологично явление. Това е повече или по-малко изразена индивидуална реакция на дълбоки ендокринни промени в тялото.На работещите жени понякога им е изключително трудно да се справят със сънливостта по време на работа. Крайно нежелателно е да се използват чай, кафе и освен това енергийни напитки по време на бременност.
За да се преборите със сънливостта, експертите съветват да се опитвате да правите чести кратки почивки от работа. Добре помага дихателната гимнастика.
Повишена сънливост през втория и третия триместър на бременността
През втория триместър общото благосъстояние на бременните жени се подобрява. Ако жената продължава да се оплаква от повишена сънливост, летаргия и слабост, това може да показва усложнение като анемия по време на бременност.Повишената сънливост е тревожен симптом, ако се появи на фона на късна токсикоза на бременността - патология, характеризираща се с триада от симптоми:
1.
Подуване.
2.
Високо кръвно налягане.
3.
Наличието на протеин в урината.
Появата на тежка сънливост с късна токсикоза на бременни жени може да показва развитието на тежко усложнение - еклампсия (гърчове, причинени от увреждане на мозъка). Особено предупредителен знак- комбинация от повишена сънливост с такива характерни симптоми, като гадене, повръщане, главоболие, зрителни нарушения.
Ако подозирате заплаха от еклампсия, трябва спешно да потърсите помощ от специалисти.
Повишена сънливост при дете
Силната сънливост е много по-честа при деца, отколкото при възрастни. Това се дължи както на по-голямата лабилност на централната нервна система, така и на повишена чувствителностна влиянието на неблагоприятни фактори. Ето защо при децата сънливостта и летаргията при инфекциозни заболявания се появяват по-рано и по-ярко, отколкото при възрастните, и могат да бъдат първите признаци на заболяването, предупреждаващи за опасност.
Освен това, с внезапна поява на летаргия и сънливост при дете, трябва да се изключат травматично увреждане на мозъка и отравяне.
Ако повишената сънливост не е толкова изразена, но има хроничен характер, тогава първо трябва да се подозира следните патологии:
- кръвни заболявания (анемия, левкемия);
- болести дихателната система(бронхиектазии, туберкулоза);
- патология на сърдечно-съдовата система (сърдечни дефекти);
- нервни заболявания (неврастения, вегетативно-съдова дистония);
- болести стомашно-чревния тракт(хелминтни инвазии, хепатит);
- ендокринна патология (захарен диабет, намалена функция на щитовидната жлеза).
Отговори на най-популярните въпроси
Има ли успокоителни, които не ви доспиват?
Повишената сънливост е т. нар. очакван страничен ефект при предписване на лекарства, които действат успокояващо на нервната система. С други думи, почти невъзможно е напълно да се премахнат подобни странични ефекти. Разбира се, тежестта на страничния ефект зависи от силата на лекарството.Ето защо най-безопасните в това отношение са "леките" транквиланти, като Адаптол и Афобазол. И двете лекарства са показани за неврози, които са придружени от чувство на страх, тревожност. Те облекчават раздразнителността, ако се спазва дозировката, нямат хипнотичен ефект.
Въпреки това, ако имате склонност към хипотония (ниско кръвно налягане), трябва да бъдете особено внимателни, тъй като дори леките антидепресанти могат да понижат кръвното налягане и по този начин да предизвикат силна сънливост.
Успокоителните се считат за безопасни. растителен произход(валериана, motherwort), ако не купувате лекарства, съдържащи алкохол. етанолсам по себе си потиска централната нервна система и може да има хипнотичен ефект.
Въпреки това, когато става въпрос за шофиране превозно средство, най-добре е да се претеглят плюсовете и минусите, тъй като всички лекарства против тревожност могат да забавят реакцията.
Как да се справим със сънливостта по време на шофиране?
Разбира се, за да избегнете пристъп на сънливост по време на шофиране, трябва да се наспите добре преди дълго пътуване. Освен това е необходимо да се грижите за чистотата на въздуха в кабината, тъй като хипоксията причинява депресия на централната нервна система. Ако въпреки всички предпазни мерки изведнъж почувствате пристъп на сънливост по време на шофиране, най-добре е да следвате тези съвети:
1.
При първа възможност спрете колата до бордюра и излезте от купето. Понякога е достатъчно просто да се разхождате и да дишате чист въздух, за да получите бодрост. Леката гимнастика помага на мнозина.
2.
Измийте лицето си със студена течност (содата работи особено добре).
3.
Ако е възможно, пийте горещ чай или кафе.
4.
Върнете се в салона, пуснете ободряваща музика.
5.
След това направете кратки спирания, за да предотвратите сънливост, тъй като атаката може да се повтори и да ви изненада.
Сънливост през деня след хранене - това нормално ли е?
Патологичната сънливост след хранене се появява при така наречения дъмпинг синдром - заболяване на оперирания стомах. Причинява се от ускореното навлизане на храна в дванадесетопръстника и е придружено от симптоми като повишено изпотяване, треска, шум в ушите, намалено зрение, световъртеж до припадък.Повишената сънливост след хранене, която не е придружена от никакъв дискомфорт, е физиологично явление. След обилно хранене кръвта се втурва към стомаха, така че притокът на кислород към мозъка е малко намален. Леката хипоксия може да причини приятна сънливост.
Ако за първи път се появи силна сънливост, тогава на първо място трябва да се изключи такова често срещано заболяване като вегетативно-съдова дистония, при което повишената сънливост след хранене може да бъде свързана с нарушение на съдовия тонус.
Това заболяване се характеризира и с други симптоми на дисрегулация на мозъчния съдов тонус, като: замаяност при преминаване от хоризонтално във вертикално положение, повишена метеочувствителност, лабилност на кръвното налягане и сърдечната честота.
Ако повишената сънливост след хранене се комбинира със симптоми като умора, раздразнителност, сълзливост, тогава говорим за астения (изтощение на нервната система).
Повишената сънливост след хранене при напълно здрави хора може да бъде свързана със следните фактори:
1.
Липса на сън.
2.
Склонност към преяждане .
3.
Нервна и физическа умора.
Във всеки случай трябва да мислите за ежедневието и да ядете храна по-често на малки порции.
Моля, препоръчайте лекарство за алергия, което не предизвиква сънливост
Очаква се сънливост странични ефектиантихистамини антиалергични средства. Следователно абсолютно безопасни лекарстване съществува.Лекарството има най-малко седативен ефект. последно поколениелоратадин (кларитин). Въпреки това, както показват последните проучвания, това лекарство причинява повишена сънливост при 8% от пациентите.
Може ли силната сънливост да е признак на бременност?
Да може би. Повишената сънливост през първия триместър е следствие от сложни хормонални промени в организма.Обикновено сънливостта може да бъде първият и единствен признак на бременност. Оплодената яйцеклетка, движейки се по фалопиевите тръби, отделя специални вещества, които активират хипоталамо-хипофизната система - центърът на невроендокринната регулация.
Така че увеличаването на синтеза на хорионгонадотропин (т.нар. хормон на бременността) се наблюдава още през първата седмица след зачеването. В същото време, тоест дори преди да се забави следващата менструация, жените, които са чувствителни към хормонални промени, могат да развият повишена сънливост.
Защо постоянно се чувствам хронично сънлив на работа? Има ли някакви
хапчета за сънливост?
Ако чувствате сънливост изключително на работното място, тогава най-вероятно това е свързано с особеностите на вашата производствена зона, следователно в този случай не се нуждаете от хапчета за сънливост, а от елиминиране на причините, които потискат централната нервна система. Предразполагащи фактори за сънливост по време на работа:
- липса на кислород хипоксиченмозък (прашно, задушно, лошо проветрено помещение);
- примес на токсични вещества във въздуха на помещението (включително тези, които идват от довършителни материали);
- повишено ниво на шум;
- монотонна работа.
Правете редовни почивки от работата, тъй като извършването на една дейност за дълго време се възприема като монотонно и може да увеличи сънливостта.
Може ли постоянната сънливост през зимата да е признак на заболяване? Ще помогне ли
витамини за сънливост?
Постоянната сънливост може да бъде симптом на много медицински състояния. Следователно трябва да се обмислят комбинации от симптоми. Ако сънливостта се комбинира със симптоми на депресия, като лошо настроение, намалена двигателна и говорна активност, особено в сутрешните часове, тогава най-вероятно говорим за зимна депресия, причинена от сезонна липса на „хормона на щастието“ – серотонин. Освен това трябва да се изключат заболявания, водещи до повишена метеочувствителност, предимно невроциркулаторна дистония и хипотония (ниско кръвно налягане). В такива случаи освен сънливост се наблюдават и признаци като главоболие, раздразнителност, виене на свят с рязка промяна в позицията на тялото.
И накрая, повишената сънливост през зимата може да е симптом на изтощена нервна система. Вероятността от развитие на тази патология през зимата се увеличава поради сезонна хиповитаминоза. Церебрастенията се характеризира с повишена умора, раздразнителност, сълзливост и намален емоционален фон.