Употреба на лекарства с рецепта на триптофан. Триптофан - описание, приложение, инструкции

Отзиви за хапчета

Триптофанът е аминокиселина, използвана от тялото за синтезиране на антитела на имунната система и мускулни протеини. Когато се използва, активността се нормализира храносмилателен тракт, повишава устойчивостта към стрес и депресия, премахва синдрома хронична умора.

Триптофан - формула за здраве и добро настроение

Всяко човешко тяло съдържа аминокиселина - триптофан. Нивото му се попълва заедно с храна, наситена с животински протеини. Въпреки това, по време на процеса на храносмилане се отделят няколко аминокиселини, които се конкурират с триптофана за навлизане в мозъка.

Ето защо, за да получите достатъчно от него, трябва да ядете храни, съдържащи сложни въглехидрати... В случай, че те не са достатъчни и не са в състояние да преодолеят потискането на серотониновата система, експертите предписват употребата медицински продуктТриптофан.

Недостатъчното съдържание на това вещество в организма може да доведе до следните последици:

• анемия;
• влошаване на състоянието на косата, кожата, зъбите;
• помътняване на роговицата на окото;
• нарушение на съня;
• катаракта;
• различни нервни разстройства;
• нарушен растеж, загуба на тегло (при деца).

Триптофан (Евалар): функции

1. Участва в синтеза на ниацин в черния дроб, предотвратявайки заболявания като пелагра.

2. Е един вид регулатор на серотонина, който влияе върху нашия апетит, сън, настроение.

Така, поради способността си да повишава нивото на "хормона на щастието", триптофанът се използва активно при лечението на тревожност, раздразнителност, депресия, безсъние и др. психични разстройства, болести.

Триптофан в храните

Храни с високо съдържание на триптофан:

• пшенично брашно, банани;
• картофи, шоколад;
• яйца, перлен ечемик, елда;
• овесени ядки, бял ориз, орехи;
• фъстъци, лешници, бадеми;
• боб, боб, соя, грах;
• сирене, масло, заквасена сметана, кефир, мляко;
• миди, риба тон, сьомга, атлантически костур;
• пилешко, пуешко, агнешко, телешко;
• свинско месо, сусам, тиквени семки, слънчогледови семки;
• рукола, кориандър, копър, маруля, целина, магданоз.

Триптофан: прегледи

Триптофан "Формула за спокойствие", насърчавайки синтеза на мелатонин и серотонин, действа универсално.

И така, следобед той:

• намалява емоционалния стрес, страх, тревожност;
• елиминира агресията, раздразнителността;
• осигурява емоционална стабилност;
• стимулира познавателната активност, повишава ефективността;
• създава психически комфорт, осигурява приповдигнато настроение.

• ви позволява да спите, да се отпуснете;
• осигурява дълбок, пълноценен сън;
• помага за по-бързото заспиване.

Триптофанът (Evalar), отзивите за който са само положителни, възстановява тялото естествено, връщане на самочувствие, бодрост, добро настроение.

Триптофан: инструкции

Показания за употреба

• тревожно състояние;
• програми за отслабване;
• депресия;
• повишена раздразнителност, агресивност;
• промени в настроението;
• нарушение на стомашно-чревния тракт;
• сезонни функционални нарушения;
• болков синдром;
• импулсивно поведение;
• предменструална тревожност и други емоционални смущения;
• алкохолизъм, наркомания;
• нарушения на съня;
• обсесивно-компулсивното разстройство;
• булимия, някои видове затлъстяване;
• хронична умора;
• мигрена и главоболие;
• фибромиалгия;
• чувствителност към болка и др.

Триптофан: Използва

Лизин триптофан: страничен ефект

• суха уста;
• намален апетит;
• сънливост;
• хиперактивност.

Противопоказания

• бременност;
• лактация;
• свръхчувствителност към активното вещество.

vesdoloi.ru

Ползите от триптофана

Триптофанът може да се сравни с естествен антидепресант, той естественопомага за нормализиране на съня, стабилизиране на настроението, облекчаване на тревожността и напрежението (медитацията за облекчаване на напрежението и освобождаване от стреса ще засили ефекта).

Лекарите отдавна използват триптофан за лечение на детска хиперактивност, някои сърдечни заболявания и увеличаване на количеството освободен хормон на растежа.

Триптофанът помага тежки пушачисправям се с пристрастяване... Освен това намалява индивидуални симптомипромени в тялото, които са причинени от приема на алкохол и дори могат да предотвратят развитието на алкохолизъм.

Голямо значениетриптофанът играе в корекцията на теглото, допринася за неговото намаляване. В правилна диета(например диетата на д-р Ковалков), ефективността се увеличава няколко пъти. Освен това самата диета е много по-лесна за понасяне поради факта, че триптофанът намалява апетита за въглехидрати.

Триптофанът, който е предшественик на ниацин (витамин В3), който е в състояние да инхибира първичното образуване на мастни компоненти (триглицероли), намалява риска от затлъстяване. При анорексия и булимия нормализира апетита, и затова се използва успешно за лечение на тези заболявания.

Под въздействието на серотонин, който се образува от триптофан, не само подобрява настроението, но и повишава мотивацията за продължаване на каквато и да е диета (например диета според кръвната група или диета на поп звезди според метода за отслабване на кралицата) . Той значително намалява апетита и следователно отслабването и коригирането на теглото е много по-лесно.

В допълнение към изброените свойства, триптофанът помага за стимулиране на производството на хормон на растежа, което е много важно при тренировки за намаляване на мазнините и упражнения за увеличаване мускулна маса... Понижава се чувствителност към болка, помага да се отървете от депресия и агресия, играе важна роляпри лечение на различни хранителни разстройства.

Как да приемате правилно триптофан

Колкото и странно да звучи, триптофанът трябва да се консумира с въглехидратни храни(ориз, хляб, захар, фруктоза), за да се увеличи максимално проникването му в мозъка. За да бъде активен триптофанът, той трябва да се събере отново с транспортната система на аминокиселините, през която влиза в мозъка. Следователно триптофанът се приема като добавка точно преди хранене.

Използвайки триптофан за релаксация, приемайте го между храненията през целия ден и го пийте с вода или сокно в никакъв случай млечни напитки, съдържащи протеин. Идеална би била комбинация от триптофан и витамини от група В. Триптофанът се адсорбира в стомашно-чревния тракт.

За заместване на консумираната аминокиселина по време на протеиновия метаболизъм възрастен здрав човекимате нужда от 3,5 мг. за 1 кг. телесно тегло... Въпреки факта, че рискът от предозиране и пристрастяване е минимален, единична дозаприемът на триптофан не трябва да надвишава 2 g, за да не предизвиква чувство на силна умора след тренировка и упражнения.

Триптофан в храните

Единствения източник на попълване на триптофан са храни с високо съдържание на протеини... Може да бъде: всички видове месо, гъби, извара, банани, мляко, кисело мляко, кедрови ядки, сушени фурми, сусам, овес, растителни протеини... Голямо количество триптофан се намира в дивеч, патици, свинско месо. Най-добрият източниктриптофан - фъстъци (ядки, фъстъчено масло). Триптофанът се намира и в царевичните зърна, но в относително малки количества.

Странични ефекти и противопоказания за прием на триптофан

Не са установени странични ефекти на триптофана, но въпреки това не се препоръчва за пациенти с астма (възможно е да възникнат затруднения в дишането), бременни жени и кърмачки.

Яжте правилно включете храни с високо съдържание на триптофан в ежедневната си диета, и тогава може би няма да имате нужда от допълнителен прием на аминокиселини и така винаги ще бъдете здрави, енергични и в добро настроение. Докторът обещава!

fitnessplus.ru

Обещах да ви разкажа за хапчетата от щастие, които не правят живота ярък и цветен, както си мислите, а стреса, раздразнителността и повишен апетитстреляйте с гръм и трясък! Първият ще бъде мистериозните 5-htp от Solgar (триптофан), които си струва да бъдат решени!

Както вече споменах, винаги имам 2-3 капсули 5-htp със себе си в резервна чанта. Не ги пия постоянноно щом усетя приближаването стресова ситуация, или много преди него (преговори, проблеми в работата, искам да ям нещо), след което вадя и пия едно-две неща. Или се събуждате на грешен крак сутрин и получавате няколко капсули триптофан веднага, за да започнете деня и да мине добре. Обикновено след 15 минути се пуска и животът играе с нови цветове))

5htp е 5-хидрокситриптофан, форма на триптофан, естествена аминокиселина, която ефективно облекчава депресията, подобрява съня и облекчава повишената тревожност. Всъщност това е невероятно ефективно и безопасно вещество, което ще даде шанс на всеки фармакологичен препарат.

Някои лекари го наричаха така - най-доброто приспивателно, което не може да се намери в аптеките. Въпреки че, най-наслаждението изобщо не е, че дава добър спокоен сън без ефект на сънливост)) Но че повдига настроението изненадващо добре и облекчава тревожността!

Тайната на ефективността на триптофана е, че той може да повлияе на биохимичните процеси в мозъка. Тази аминокиселина увеличава производството на серотонин в мозъка, основният успокояващ хормон, който насърчава чувството за емоционално благополучие.

Ето защо триптофанът е толкова ефективен при депресия, за разлика от антидепресантите, които действат по различен начин, забавяйки разграждането на серотонина в мозъка и имат куп странични ефекти, а това изобщо не е необходимо за нас.

Триптофанът е ефективен и в случаи на раздразнителност, агресия и враждебност, особено по време на ПМС. Успешно се лекуват и при хранителни разстройства (чревоугодие, булимия), точно това, от което имаме нужда, за да не се разпадаме и да не ядем всичко безразборно.

Нуждаем се от ефекта на спокойствие, радост и щастие, а не от излишни килограми))

Ефективно дневна ставка 5-htp е 300-400 mg на ден. При безсъние по-голямата част от дозата е най-добре да се приема преди лягане, но при депресия, тревожност и неконтролируема страст към храната, разделете я на няколко дози и я приемайте през целия ден.

Обикновено пия, когато изпитвам лошо настроение или тревожност, тоест не всеки ден, въпреки че понякога се случва всеки ден, да.

Или по време на диета - излизайки от вкъщи от работа, пия 1-2 капсули триптофан, за да мога като се прибера да ям извара или салата за вечеря, а не куп всичко мазно и нездравословно)) Тоест аз обикновено получават 200 mg на ден, много рядко когато 300-400 mg триптофан.

Най-доброто от всичко на празен стомах, преди хранене, тъй като 5-htp се доставя директно в мозъка от системата за доставяне на аминокиселини, а след хранене тази система ще бъде заета с доставянето на аминокиселини, които вече са взети от храната. Тоест можете да направите това - сутрин ставаме, изпиваме няколко чаши вода и една-две капсули триптофан.

Триптофанът е най-ефективен, когато се приема с витамини от група В, които удължават действието на триптофана, като ви поддържат щастливи и спокойни през целия ден.

Следователно комплексът Solgarovsky 5-htp е много хитро изграден - той съчетава триптофан не само с B6, но и с магнезий, което помага да се справи с резките колебания в нивата на кръвната захар, като по този начин предотвратява остър глад и неконтролиран апетит.

- неконтролирано повишен апетит, храна за повишаване на настроението
- ефективни безопасни хапчета за сън
— pms синдром
- подобрява настроението, облекчава стреса
- есенно-пролетни депресии
- раздразнителност, агресивност, враждебност
- синдром на хронична умора

simple4joy.ru

триптофан -лекарство за лечение на заболявания нервни системис.
Триптофан- една от 8-те незаменими аминокиселини. Освен че участва в протеиновия синтез, триптофанът е източник на образуване в мозъка на серотонин, мелатонин, кинуренин, хинолинова киселина, които играят важна роля в регулирането на поведението, настроението, когнитивните функции и съня. В допълнение, приемът на триптофан повишава съдържанието на допамин, норепинефрин, бета-ендорфин в мозъка и модулира ендокринните функции чрез обмена на серотонин.
Фармакокинетика
Триптофанът се абсорбира добре от стомашно-чревния тракт... В кръвта триптофанът се намира главно (85-95%) в свързана форма. Триптофанът без плазма се конкурира с неутралните аминокиселини за транспортер, който транспортира аминокиселини до мозъка. Следователно, добавянето на триптофан към диетата, дори в относително ниски дозинелинейно увеличава свободната му фракция в плазмата, което измества съотношението между триптофан и конкурентни неутрални аминокиселини в полза на триптофана и създава условия за неговия повишен транспорт до мозъка, което води до повишаване на нивото на серотонин, мелатонин и други невроактивни метаболити.

Показания за употреба:
Показания за употреба на лекарството Триптофанса: корекция на нарушения на съня, свързани със заспиване; пристрастяване към алкохол и наркотици (като част от комплексна терапияс цел изравняване на проявите на симптоми на отнемане).

Начин на приложение:
Триптофанприемайте при хронично безсъние - 1-3 г преди лягане с вода.
Алкохолна и наркотична зависимост (като част от комплексна терапия за нивелиране на проявите на абстинентни симптоми) - 3-4 пъти дневно в дневна доза от 1 до 4 g заедно с храна, богата на въглехидрати, което повишава ефективността на триптофана.
Може да се използва в комбинация с други лекарства(антидепресанти, литий), режимът се определя от лекуващия лекар. Не се препоръчват дневни дози над 8 g поради повишен риск от нежелани реакции.

Странични ефекти:
Според данните клинични изследванияповечето хора толерират Триптофанбез странични ефекти. Лекарството няма седативен ефект на следващия ден след вечерния прием с цел подобряване на съня. Нежеланите реакции при дози до 6 g / ден са редки: сухота в устата, сънливост, намален апетит. В комбинация с антидепресанти (особено МАО инхибитори), те могат да предизвикат симптоми на серотонинов синдром (тремор, миоклонус, хиперактивност), които изчезват скоро след спиране на триптофан.

Противопоказания:
Свръхчувствителност към Триптофани други компоненти на лекарството.

Бременност:
Триптофанне се препоръчва за употреба по време на бременност и по време на кърмене, тъй като няма достатъчно опит в употребата на лекарството през тези периоди.

Взаимодействие с други лекарствени продукти:
Триптофанможе да засили седативния ефект на антипсихотици, антидепресанти, анксиолитици, алкохол. Когато се комбинира с МАО инхибитори, трициклични и хетероциклични антидепресанти, както и селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин, рискът от развитие на серотонинов синдром (тремор, хипертонус, миоклонус, хиперактивност, халюцинации и др.) се увеличава. Тези симптоми изчезват без последствия след оттеглянето на триптофан.

Предозиране:
Симптоми на предозиране Триптофанса главоболие, виене на свят, повръщане, диария, метеоризъм; рядко - признаци на серотонинов синдром (когато се комбинира с антидепресанти).
Ако се появят симптоми на предозиране, дозата на лекарството трябва да се коригира или лекарството трябва да бъде отменено.
Лечението на предозиране е симптоматично, включително, ако е необходимо, използването на жизненоважни агенти.
Синдромът на еозинофилия/миалгия не е описан с масовата употреба на триптофан през последните повече от 20 години.

Условия за съхранение:
На място, защитено от влага и светлина, при температура не по-висока от 25°C. Да се ​​пази далеч от деца.

Формуляр за освобождаване:
Триптофан - 200 mg капсули.
Пакет:
10 капсули в блистерна опаковка.
Две, три или пет блистера, заедно с инструкциите за употреба, се поставят в кутия от картонена кутия.

съединение:
1 капсула Триптофансъдържа активно вещество: L-триптофан - 200 mg.
Помощни вещества: метилцелулоза, калциев стеарат.
Състав на капсулата: желатин, глицерин, пречистена вода, титанов диоксид, натриев лаурил сулфат.

Допълнително:
Триптофантрябва да се използва с предпазни мерки под лекарско наблюдение за рак Пикочен мехур, захарен диабет, ахлорхидрия/малабсорбция, катаракта.
Въздействие върху способността за шофиране на превозни средства и други потенциални опасни механизми... Хората, при които триптофанът причинява сънливост, докато приемат триптофан, трябва да се въздържат от прилагане на превозни средстваи работа с опасни машини.
.

www.medcentre.com.ua

фармакологичен ефект

Триптофанът участва в производството на серотонин, а впоследствие и в синтеза на мелатонин (хормон, който регулира ежедневните цикли, който се използва за улесняване на заспиването). При пациенти с депресивни разстройства се наблюдава намаляване на концентрацията на вещества като триптофан и серотонин. Дефицитът им може също да причини психоемоционални разстройства, тревожност, пренапрежение, депресивни разстройства, нарушения на съня.

Триптофанът има положителен ефект върху състоянието на имунната система, участва в производството на ниацин и допринася за осигуряването на регулаторен ефект върху съпротивителните сили на организма.

Показания за употреба

Употребата на триптофан е показана при следните заболявания и патологии:

Триптофанът може да се използва по всяко време на деня. Ако използвате лекарството през деня, то осигурява положителен ефект върху общото настроение, повишава стабилността психическо състояниеорганизъм към повишени физически и психическо напрежение, премахва страха.

Ако използвате триптофан преди лягане, тогава той ще се справи с безсънието, ще помогне за премахване на проблеми. периодичен сън, нормализира качеството и дълбочината на съня.

Начин на приложение

Триптофанът се препоръчва да се приема половин час преди хранене. Продуктът може да се измива с обикновена вода или сок, но не се допуска в комбинация с мляко или други продукти, които съдържат протеини. Точната дозировка, честотата на приема и хода на терапията се определят от лекаря, като се вземат предвид показанията за приемане, съпътстващата терапия и проявите на нарушения.

При необходимост терапията с триптофан може да се повтаря няколко пъти годишно.

Преди да използвате триптофан, определено трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Странични ефекти

На фона на употребата на триптофан, развитието на нежелано нежелани реакциипод формата на сухота в устата, нарушения на апетита, алергични реакции, хиперактивност, сънливост.

Проявите на предозиране с триптофан не са описани. Предполага се, че вероятността от развитие е нежелана странични ефектикоито изискват лична консултация с лекар.

Противопоказания

Триптофанът е противопоказан при непоносимост към активните или спомагателните вещества на лекарството, както и при бременни и кърмещи жени.

Взаимодействие с други лекарства

Едновременна употреба на триптофан с лекарства от групата на МАО инхибитори, трициклични и хетероциклични антидепресанти, селективни инхибиториобратното захващане на серотонин може да развие серотонинов синдром, който се проявява под формата на хипертоничност, тремор, хиперактивност, халюцинации. Тези странични ефектисе елиминират самостоятелно след спиране на употребата на триптофан.

Триптофанът може да засили действието на лекарства от групата на антипсихотиците, антидепресантите, анксиолитиците и алкохолните напитки.

Пристрастяване към триптофан не се наблюдава.

Аналози, цена

Препарати, съдържащи алфа-глутомил-триптофан и тяхната цена за периода септември 2016 г.:

• L-Триптофан (NauFoods, САЩ) 500 mg, 120 бр. - 1500-1650 рубли.
• Формула с триптофан спокоен сън(Evalar, Русия) 500 mg, 60 бр. - 850-900 рубли.
• Вита-Триптофан, 90 бр. - 2600-2800 рубли

Ако е необходимо да изберете лекарство, което съдържа триптофан, се препоръчва първо да се консултирате с лекар.

(английски триптофан) е една от 10-те незаменими аминокиселини, намиращи се в повечето естествени протеини. Това вещество е незаменимо за хората, с други думи, тялото не може да го синтезира самостоятелно, следователно единственият източник за неговото попълване е храната.

Триптофан: състав

Триптофанът съществува в две оптически изомерни форми:

• L-триптофан
• D-триптофан

И двете форми са безцветно кристално вещество с горчив вкус.

Триптофан: съдържание в храните

Основният източник триптофане храна, която съдържа голям бройкатерица. Сред продуктите от животински произход е:

• извара,
• кисело мляко,
• мляко,
• месо (заешко, агнешко, говеждо, свинско),
• птица,
• риба,
• яйца.

Вярно е, че трябва да се отбележи, че месото и рибата са неравномерно разпределени. триптофанот протеините на съединителната тъкан (желатин, еластин,) не го съдържат.

Много триптофани в протеини от растителен произход:

• бобови растения (грах, боб, соя),
• ядки (особено във фъстъци),
• зърнени храни (овесена каша, елда, просо).

Друг източник триптофан- водорасли и, които всъщност са шампиони по съдържанието на повечето полезни аминокиселини, в т.ч.

Триптофан: свойства

Както вече беше посочено, триптофане изключително важна аминокиселина за правилното функциониране човешкото тяло. Това се дължи на неговите изключителни свойства:

1. заедно с и триптофанучаства в производството на серотонин - така наречения "хормон на щастието", който е отговорен за емоционално състояниелице. В този случай друга важна аминокиселина действа като междинен метаболит между тези вещества -;
2. триптофане и предшественик – хормон, който регулира съня и будността;
3. влизайки в тялото, триптофанметаболизиран до (ниацин), който от своя страна участва в производството на енергия;
4. триптофане основната строителен материалза протеини и помага за натрупване на мускулна маса;
5. триптофанидеално нормализира теглото, като допринася за бързото настъпване на чувство за ситост и намалява апетита за храни, богати на въглехидрати;
6. триптофанстимулира активното производство на инсулин;
7. триптофанзначително намалява вредното въздействие на никотина и алкохола върху организма.

Триптофан: Използва

Основен обхват на приложение триптофане фармакология. Тази аминокиселина се използва за направата на много наркотиции хранителни добавки.

V медицинска практика триптофаннай-често се използва за лечение на заболявания, свързани с психоемоционални разстройства, които включват:

1. депресивни състояния,
2. ненужно безпокойство
3. безсъние и кошмари,
4. мигрена,
5. сенилна деменция.

В допълнение, тази аминокиселина и нейните производни са ефективни при лечението рак, туберкулоза и захарен диабет.

Трябва да се отбележи още една област на приложение. триптофан- производство спортно хранене, включително такава популярна добавка като. В крайна сметка отдавна е известно, че натрупването на мускули е пряко зависимо от хормона на растежа и триптофанзаедно с и други аминокиселини, насърчава естественото му освобождаване. И въпреки че триптофанвсе още не е получил такова широко признание сред културистите, например, трябва да присъства в диетата на спортистите.

Триптофан: как да се използва?

Най-често яденето на храни, богати на триптофанне води до значително увеличаване на количеството му в организма. Ето защо, за да се постигне необходимото терапевтичен ефектпрепоръчва се прием на хранителни добавки, съдържащи тази аминокиселина в достатъчни количества.

В повечето случаи 1 до 2 грама са достатъчни за възрастен. триптофанна ден. По правило експертите съветват да се използва на празен стомах, за предпочитане преди лягане. Въпреки това, когато става въпрос за повишаване на производителността спортна подготовкатогава е по-добре да се вземе триптофанпреди започване на занятия. В този случай се препоръчва да се комбинира с витамин В6, аргинин и орнитин, така че освобождаването на хормона на растежа ще бъде по-активно.

Триптофан: прегледи

В интернет има много дискусии и отзиви за лекарства с триптофани преди всичко говорим за ефекта на тази аминокиселина върху психоемоционалното състояние на човек. Повечето хора обаче са съгласни с това триптофаннаистина помага за справяне, намалява раздразнителността, подобрява настроението и нормализира съня. Въпреки че мнозина отбелязват факта, че може да отнеме около две седмици, за да се постигне такъв ефект.

Триптофан: купи, цена

Ето такъв голям асортимент от форми, дозировки и производители триптофан:

1. Купете триптофанна ниска цена и с гаранция високо качествоможете в добре познатия американски био онлайн магазин.
2. подробни инструкциипри поръчка:!
3. При поръчка с ползване имате достъп до!10% отстъпка за нови и промоции до 30% за съществуващи купувачи! Препоръчваме ви непременно да го използвате, т.к при втората поръчка отстъпката вече няма да е и дори няма да върне лихвата от покупката, т.к цените са доста ниски!
4. Всичко за плащане и доставка: и!

Как помогнахте триптофан? за какво го използвате? Вашето мнение е много важно за новите купувачи!

Което участва в много от най-важните процеси в човешкото тяло. Като правило, това вещество може да се намери в състава на различни биологично активни добавки, например Reduksin light Reinforced формула. Също така някои лекарства могат да съдържат триптофан - например Тимоген.

Една от най-важните характеристики на това вещество е неговият предшественик на синтеза на серотонин - "така наречения "хормон на радостта". Освен това, в хода на биохимичните трансформации, той може да бъде синтезиран мелатонин- "хормон на съня". Също така триптофанът може да се активира имунна система... Именно тези свойства обясняват използването на този компонент във формулировки и добавки.

Обикновено хората получават триптофан от храната. Най-голямото числонамира се в сирена, океанска риба, пиле и яйца, пуйка, заек, бобови растения, фъстъци и т.н. Трябва да се отбележи, че в месото и рибата триптофанът се съдържа в мазнините, а не в мускулите или съединителната тъкан... Растителните храни съдържат малко от тази аминокиселина. Царевицата е особено бедна на него, което може да се отрази негативно на здравето на тези, които основно ядат този продукт.

Триптофанът се използва за:

• Тревожни разстройства, фобии, депресия и други състояния, свързани с липса на серотонин;
• Повишена агресия, причинена от нарушения на серотониновия метаболизъм;
• Тежък предменструален синдром;
• Хранителни разстройства, включително булимия и затлъстяване;
• Главоболие и мигрена;
• Симптоми на отнемане при алкохолна или наркотична зависимост;
• Нарушения на съня;
• Синдром на умора;
• Синдром на болка;
• Необходимостта от поддържане на имунитет;
• Необходимостта от осигуряване на общ укрепващ ефект върху тялото;

Триптофанът се освобождава, както казахме във формата различни лекарствасъс своите търговски наименования... На територията Руска федерациятова вещество е регистрирано именно като суровина за производството на добавки. Инструкцията за лекарството триптофан, което е опаковано в капсули, казва, че те не трябва да се приемат с протеинови напитки, напр. мляко... Използвайте това лекарство между храненията.

Лечението с триптофан трябва да бъде предписано от лекар. Той определя дозата, честотата на приема, общата продължителност на курса.

Триптофанът е противопоказан при:

• Комбинирана употреба с други лекарства, които засягат нервната система;
• Бременност и кърмене;
• Свръхчувствителност към това вещество;

Странични ефекти на триптофана

Анотацията на това вещество не го описва отрицателни свойства... Но това не означава, че те не съществуват. Най-честите, но леки нарушения на състоянието могат да бъдат сънливост, запек, метеоризъм, гадене. Но са възможни и други явления: понижаване на налягането, спиране на сърдечния ритъм, парадоксални реакции (агресия, безсъние и т.н.).

Отзиви за триптофан

Най-лесният начин да намерите отзиви за триптофан е във форуми, където хората общуват различни нарушения емоционална сфера, сън. Особено много дискусии засягат употребата на това вещество при нарушения на съня:

- Пробвах следобед да пия хранителни добавки с триптофан. Не мога да кажа, че ефектът беше моментален. След около две седмици започнах да се чувствам по-добре като цяло. Но все пак заспах лошо.

- Триптофанът не ми помогна при безсъние. Дори самият мелатонин не действа.

Добавките с триптофан са много меки. Не толкова заспивате, колкото се нормализира самият процес на сън. Единственото нещо, за което започнах да се тревожа е, че ако спра да пия тази аминокиселина, тогава всичко ще се обърка отново.

Това казват за тази аминокиселина онези, които вярват или вярват в нейната ефективност. Но техните опоненти твърдят, че триптофанът вече се съдържа в много от тях хранителни продукти... Следователно добавянето му към диетата е почти безсмислено.

Също така пациентите, които страдат от депресия и пристъпи на паника, се опитват сами да приемат триптофан. Те също така не отбелязват особен положителен ефект на това вещество:

- Започнах да питам моя лекар за триптофан. Но той беше скептичен и каза, че храносмилането по-скоро ще бъде нарушено, отколкото паника.

Като цяло не бива да надценявате възможностите на това вещество и добавките, които го съдържат. Всъщност можете да увеличите нивата на триптофан, просто като коригирате диетата си. Ако е необходимо, лекарят ще Ви предпише това лекарствокато част от лекарствата.

Вижте триптофан!

Помогна ми 151

Не ми свърши работа 49

Цялостно впечатление: (87)

Описанието е актуално 23.12.2014

• латинско име:Триптофан
• Активно вещество: L-триптофан
• Производител: Now foods (САЩ) Vitaline (САЩ) Evalar (Русия) - Calm Formula

Съединение

Всяка капсула съдържа основното вещество: L-триптофан.

Допълнителни съставки: метилцелулоза, калциев стеарат.

Формуляр за освобождаване

Това вещество е най-важното аминокиселина , който има комбиниран ефект.

Фармакодинамика и фармакокинетика

В синтеза участва аминокиселината L-триптофан и както и хормони, които регулират биологични ритмии общото настроение. В същото време това вещество не се произвежда в тялото, следователно е необходимо да се осигури приемът му като част от храна или добавки.

Приемът на Вита Триптофан ви позволява да елиминирате депресивно състояниеи нарушения на съня, намаляват броя на промените в настроението, раздразнителността и напрежението.

В допълнение, аминокиселината се използва по време на лечение на алкохолна и никотинова зависимост, облекчава проявите симптоми на отнемане.

Лекарството се характеризира с добра абсорбция от стомашно-чревния тракт. Основната част от веществото прониква в състава в свързана форма. В този случай свободните елементи се конкурират с неутралните аминокиселини за транспортирането на вещества до мозъчната област. Допълнителен приемкомпонент k повишава плазмената концентрация, като измества съотношението с други аминокиселини в своя полза. В резултат на това в организма се повишава нивото на серотонин, мелатонин и други невроактивни.

Показания за употреба

L-триптофанът е необходим за:

• депресивни състояния;
• постоянно ниско или с промени в настроението;
• сезонни функционални нарушения;
• тревожност и други емоционални разстройства;
• невроза обсесивни състояния;
• хранителни разстройства, например: преяждане, някои форми затлъстяване;
• повишена раздразнителност или агресивност;
• и така нататък;
• висока чувствителност към болка;
• алкохолна зависимост;
• нарушения на съня;
• синдром на хроничната умора.

Противопоказания за употреба

Трябва да се въздържате от приема на аминокиселини, когато:

• едновременна употреба с други лекарства за лечение на разстройства на нервната система;
• , ;
• чувствителност към веществото.

Странични ефекти

Както показва клинична практика, това лекарство се понася добре от пациентите, не предизвиква зависимост и други седативни ефекти. V редки случаисе проявява: сухота в устната кухина, намален апетит ... Обикновено тези симптоми изчезват след спиране на лекарството.

Инструкции за триптофан (метод и дозировка)

Съгласно инструкциите за употреба, при лечение на хронични назначете 1-3 g от лекарството, което трябва да се приема преди лягане.

Комбинирана терапия а алкохолна и наркотична зависимоствключва прием дневна доза 1-4 g 3-4 пъти, докато консумирате богата на въглехидрати храна, която повишава ефективността на аминокиселината.

Ако лекарството се предписва едновременно с други лекарства, инструкцията за Триптофан Евалар препоръчва да се съгласите допустимостта на такова лечение с лекуващия лекар.

Триптофан в храната

Въпросът "кои храни съдържат тази аминокиселина?" тревожи много хора. По правило това са храни, които съдържат и голямо количество протеин. Например: гъби, банани, овес, сусам, сушени фурми, кедрова ядка, кисело мляко, мляко и извара. Соята, фъстъците, рибата и всички видове месо са храни, съдържащи тази аминокиселина. Затова специалистите препоръчват разнообразно хранене, със задължително включване на риба, месо и други здравословни продукти в ежедневната диета.

Предозиране

Не са установени случаи на предозиране с триптофан Евалар и други негови видове.

Взаимодействие

Едновременна употреба на това лекарствоС антипсихотици, антидепресанти, анксиолитици води до засилване на седативния им ефект.

Комбинирана терапия с МАО инхибитори, хетероциклични и трициклични антидепресанти , аселективните инхибитори на обратното захващане на серотонина повишават риска от серотонинов синдром, придружен от , хипертонус, миоклонус, хиперактивност, и други. Обикновено всички симптоми изчезват след прекратяване на лечението.

Когато тази аминокиселина се комбинира с урея беше отбелязано значително декарбоксилиране.

Условия за продажба

Триптофанът е лекарство с рецепта.

Спокойната формула Tryptophan Evalar се предлага без рецепта.

Условия за съхранение

Най-доброто преди среща

Аналози

Основният аналог на това лекарство е.

Също подобно действиепритежавам: , Келтикан, Армадин други.

алкохол

Установено е, че тази аминокиселина е способна да засили седативния ефект на алкохола.

Отзиви за триптофан

Обсъжданията на това лекарство се срещат в различни форуми, чиито теми са свързани с лечението на емоционални разстройства. В същото време прегледите на l-триптофан показват, че лекарството се използва не по-малко активно при нарушения на съня. Както казват някои пациенти, повече им помага Триптофановата успокояваща формула, която поради мекия си ефект не толкова предизвиква, колкото нормализира процеса на заспиване.

В повечето случаи прегледите на Tryptophan Evalar съобщават, че въпреки че действието се проявява бавно, след около 2 седмици пациентите започват да се чувстват спокойни, стават по-малко раздразнителни и сънят се подобрява.

Трябва да се отбележи, че прегледите на лекарите за това вещество са от различно естество. Някои твърдят, че не трябва да приемате тази аминокиселина допълнително, тъй като е достатъчно да включите храни, които я съдържат, в диетата. Други, напротив, препоръчват получаването на веществото само от храната няма да е достатъчно.

Въпреки това, има и потребители, които питат какво представлява триптофанът и защо е необходим? В същото време други хора охотно описват какво представлява и необходимостта му за функционирането на тялото.

Разбира се, не бива да се надценява възможността за това вещество с сериозни нарушения... В такива случаи се назначава допълнително лечение, който се монтира от компетентен специалист.

Триптофан цена от къде да купя

Цената на триптофана в аптеките варира между 1000-2500 рубли.

Можете да закупите Триптофан Evalar Formula of Tranquility на цена от 600 рубли.

Ако имате нужда от L-триптофан, можете да го купите на цена от 1100 рубли.

• Онлайн аптеки в РусияРусия
• Интернет аптеки в КазахстанКазахстан

ЗдравСити

Now Foods 5-HTP L-5-хидрокситриптофан капсули 50 mg # 60 Now Foods / NOW International

Спокойна формула Триптофан капсули 275мг No60Евалар АД

В нашата статия ще разгледаме по-отблизо какво е есенциална аминокиселина триптофан ... ние ще ви кажем как да преодолеем депресията използване на естествени витамини и правилно хранене. Това го знаят всички здравословен съне изключително важно за здравето, но повечето хора дори не са чували за уникално веществоблагодарение на което спим добре. Също така, с неговия дефицит, работоспособността намалява и настроението се влошава.

Аминокиселината в нейната оптимална естествена форма и дозировка се намира в пчеларски продукти като цветен прашец, пчелно млечицеи търтеево пило, които са част от множество натурални витаминно-минерални комплекси на компанията Parapharm: Leveton P, Elton P, Leveton Forte, Apitonus P, Osteomed, Osteo-Vit, Eromax "," Memo-Vit "и" Kardioton ". Ето защо обръщаме толкова голямо внимание на всяко естествено вещество, като говорим за неговото значение и полза за здраво тяло.

Какво представлява веществото триптофан:
химични свойства на аминокиселината

Ако искаш да разбереш какво е веществото триптофан, трябва да имате предвид група незаменими аминокиселини - съединения, които не могат да се произвеждат в тялото и идват с храната. За нормално развитиеи растеж, човек трябва да получава тези вещества в рамките на дневната норма. Тази група включва триптофан.

Освен това той заема важно място сред 20 протеиногенни аминокиселини,необходими за образуването на протеини. Установено е, че това вещество се намира във всички живи организми. Той е част от много протеини, но най-вече триптофан във фибриногена, както и кръвни глобулини.

В природата това съединение съществува в две изомерни форми: L и D, както и под формата на рацемат. Имайте предвид, че първият от тях е най-полезен за човек. V чиста форма Л-триптофане бял или жълтеникав прах с горчив вкус. Температурата на борда му е 283 градуса по Целзий. Тази аминокиселина е лесно разтворима във вода, по-лошо в етанол. Важно химическо свойствотриптофан- при взаимодействие с редица вещества дава цветни реакции. Имайте предвид, че това е нестабилна аминокиселина, която лесно се окислява. Той бързо се разгражда по време на кисела хидролиза на протеина.

Каква е грешката на незаменимия

Мнозина не знаят, че триптофанът е успял да изолира през 1901 г. такива химици като Ф. Хопкинс и С. Кол от казеин. Но интересът към това вещество се пробужда сред учените едва през 60-те години на миналия век. След много експерименти се оказа, че прави благотворно влияниевърху нервната система. По това време той беше наречен един от най-добрите антидепресанти... Биохимиците предполагат, че агресивността на индианците от Южна Америка - маите и ацтеките - се дължи на преобладаването на царевицата в диетата им, която е с ниско съдържание на триптофан.

Много скоро след подобни публикации триптофанът и съдържащите го препарати станаха изключително популярни в западните страни. Предлагаха се на гише във всяка аптека. Такова достойнство есенциална аминокиселинакак ефективността и евтиността постоянно увеличават продажбите триптофан... Но още в средата на 80-те години репутацията на това вещество получи сериозен удар. По-специално, през 1989 г. в Съединените щати избухна "Триптофанов скандал"ехото от което все още се чува. Тогава над хиляда американци се разболяват. сериозно разстройство- синдром на еозинофилия-миалгия. Пациентите са имали силни болки в мускулите и ставите, треска, задух и слабост.

В резултат на това от това заболяване 38 пациенти са починали. През 1991 г. правителството на страната наложи пълна забрана на продажбата на лекарства с триптофан. По-късно в резултат на разследването се оказа, че само продуктите на японската компания Showa Denko са довели до толкова катастрофални резултати. Освен това не самото лекарство е виновно за болестта, а нарушаването на производствената технология. В началото на 2000-те триптофанът се появи на пазара, но петното върху репутацията му не е изпрано. Много диетолози в Съединените щати все още вярват, че приемането на това вещество в големи количестваопасни за здравето.

Уникални свойства.
Стойността на аминокиселините за тялото

Както казахме по-горе, триптофанът е незаменима аминокиселина, която не може да бъде произведена от тялото. Редовният му прием с храна е особено важен, когато имате предвид стойността на аминокиселините за тялото... Това вещество играе огромна роля във функционирането на ендокринната и нервната система. По-специално, това е необходимо за такъв важен физиологичен процес като съня.

Освен това той е важен за релаксация и почивка, което означава, че с негова помощ винаги ще изглеждаме добре. Триптофанът може да се нарече естествен антидепресант, благодарение на него се чувстваме спокойни и хармонични. Защо? Това е просто: той е отговорен за производството на много важни за тялото вещества в мозъка. Първо, така е ниацин(витамин В3). второ, серотонин, най-важният невротрансмитер, който се нарича "хормон на щастието".Той е основният борец срещу депресията в тялото ни, който създава усещане за емоционално благополучие.

Важно е триптофанът също да е необходим за образуването на мелатонин. Мелатонинът допринася за заспиване бързои продължителността на съня. Между другото, серотонинът се произвежда в през деняи мелатонин през нощта. Също така тази аминокиселина е необходима за производството на: кинуренин, хинолинова киселина, които са незаменими за нормален растежи развитие.

Нека подчертаем други важни функциивещества в тялото:

• участва в синтеза на протеини;
• помага за контролиране на апетита;
• повишава имунитета;
• участва в производството на растежен хормон;
• нормализира кръвното налягане;
• повишава прага на болка;
• ефективен при синдром на хиперактивност при деца;
• помага при синдром на хронична умора.

В допълнение, можем да кажем, че приемането на лекарства с триптофан подобрява състоянието на пациенти със сърдечно-съдови заболявания.Също така веществото е подходящо за комплексно лечениеалкохолизъм, тъй като намалява токсичните ефекти на етанола и отпуска тялото по време на симптомите на отнемане. Това вещество е особено полезно за жените, тъй като облекчава ПМС. Той е ефективен при лечение на затлъстяване, тъй като помага за намаляване на глада.

Дневна ставка

Тялото трябва да получи тази аминокиселина в необходимите количества, в противен случай тя ще действа като ограничаващо вещество. Това означава, че неговият дефицит може да се превърне във фактор, възпрепятстващ развитието на организма. Освен това тялото ще вземе необходимото съединение от вътрешните резерви - клетките мускулна тъкан... Особено важно е да се предотврати подобно развитие на събития при юноши, чието тяло не е напълно оформено. Според повечето учени, дневен триптофан - 0,25 г. Разбира се, при интензивни тренировки тази цифра ще расте.

Смята се, че е най-добре да не се консумират повече от 3-4 грама от аминокиселината наведнъж. Също така е необходимо да се вземе предвид генетичният компонент на въпроса. Някои се нуждаят от малко повече от това вещество за нормалния протеинов метаболизъм, други малко по-малко. За да определите колко триптофан имате нужда, можете да използвате тази формула: умножете 3,5 mg по телесното си тегло.

Какви продукти съдържат
есенциална аминокиселина триптофан

Както казахме по-рано, основният източник на това вещество е протеинът. При което есенциална аминокиселина триптофаннамира се както в растителните, така и в животинските храни. За радост на вегетарианците ще кажем, че много „хуманни“ храни са изключително богати на това съединение. По-долу е даден списък здравословни ястия, числото до името показва съдържанието на веществото в милиграми на 100 грама от продукта.

животинска храна:

• пилешко -350;
• пуйка - 480;
• телешко - 250;
• телешко - 220;
• свинско -190;
• яйца - 200;
• червен хайвер - 960;
• сьомга - 220;
• холандско сирене - 790;
• извара - 210;

Растителна храна:

• овесени ядки - 160;
• соя - 600;
• елда - 180;
• грах - 260;
• слънчогледово семе - 300;
• кедрови ядки - 420;
• бадеми - 630;
• фъстъци – 750;

Учените са установили, че най-много високо съдържаниеаминокиселинипри рядко животно - морски лъв (2589 mg). Всички домашни птици са богати на този продукт.

Липса на триптофан в организма

Отбележи, че липса на триптофанв тялото е достатъчно лесно да се идентифицира. Нека назовем някои от основните характерни симптоми:

• бърза уморяемост;
• постоянни главоболия;
• намалена производителност;
• нестабилен и плитък сън;
• нарушения на сърдечно-съдовата система;
• раздразнителност;
• лоша концентрация;
• забавяне на растежа при деца;
• склонност към преяждане.
• спазми на коронарните артерии.

Забелязано е, че липсата на витамин В3 е свързана с недостатъкв организма триптофан.Освен това някои учени смятат, че хората, които са склонни към агресия, имат малко от това важно вещество в кръвта си и в резултат на това се развива дефицит на "хормона на щастието" серотонин.

Излишък от триптофан в организма.
Предозиране на аминокиселини

трябва да кажа това излишък на триптофан в организма- доста рядко явление, но има няколко заболявания, които са придружени от натрупване на тази аминокиселина. В тази връзка е необходимо да се спомене фамилната хипертриптофанемия, която възниква поради метаболитни нарушения. Неговите последици са тъжни: болки в ставите, зрително увреждане, забавяне на развитието. Заслужава да се спомене и синдромът на Тада, който най-често води до джуджество. Това разстройство се развива, когато триптофанът не се превръща в кинуренин.

Триптофанът трябва да се приема с повишено внимание от хора, които страдат захарен диабет, катаракта, ахлорхидрия. Необходимо е да се назоват и симптомите предозиране на аминокиселини: повръщане, световъртеж, диария, метеоризъм. В редки случаи се появява серотоничен синдром, придружен от възбуда, тревожност, сълзене.

С какво работи триптофанът

Доказано е, че тази аминокиселина се усвоява само с витамини от група В, магнезий и цинк. В хода на редица експерименти се установи, че триптофанът се комбинирас въглехидратна храна. Така той достига до мозъка много по-бързо, където започва да произвежда серотонин. Ето защо е ефективно да се консумира това вещество заедно с овесени ядки или плодове. Можете да го пиете с вода или сок, не се препоръчва комбиниране с мляко и други протеинови продукти. Имайте предвид, че триптофанът засилва действието на антипсихотици, анксиолитици, алкохол.

Използването на аминокиселини в
индустрия и медицина

Така че да имате пълно разбиране как какво е веществото триптофан, трябва да говорите за използването на аминокиселини в промишлеността... Използва се успешно във фармацевтиката за производство на хранителни добавки и лекарства. Основните цели на тези лекарства са борбата с депресията и нормализирането на съня. Доказано е уникално вещество може да помогне дори при тежка депресия и хронично безсъние.В такива случаи дозировката на триптофановите препарати е висока и достига 3 g.

Освен това тази аминокиселина се използва в производството на фуражи. Получената от него добавка е необходима селско стопанство- помага за напълняване на говедата, подобрява усвояването на храната.

Триптофан в спорта

Трябва да се признае, че триптофан в спортаизползва се много по-рядко от, да речем, BCAA или L-аргинин . Но това изобщо не означава, че спортистите не се нуждаят от това вещество. Точно обратното, тази аминокиселина е необходима за производството на хормон на растежа, който задейства мускулен растежчрез ускоряване на протеиновия синтез. може би, най-голяма стойностТриптофанът е полезен за културистите, тъй като помага за контролиране на апетита по време на периода на "изсъхване".

Рецепция триптофанв чист вид едва ли има смисъл за повечето спортисти... много повече използванеще им бъдат осигурени естествени витаминни комплекси. В това отношение си струва да се подчертае хранителна добавка"Леветон Форте", съдържащ такива компоненти като търтеево пило, цветен прашец, корен на левзея. Именно търтеевото пило съдържа необходимите за спортиста аминокиселини, в т.ч триптофан.Всички компоненти на това витаминен комплексуспешно се допълват взаимно, повишавайки издръжливостта и повишавайки ефективността.