आंत को साफ करने के लिए क्या खाना चाहिए। आंतों को साफ करने के लाभ

घर पर आंत को जल्दी और प्रभावी ढंग से कैसे साफ करें, स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचा? कैसे बचाना है दुष्प्रभावकिस तरह की रोकथाम विधियां मौजूद हैं और एनीमा के बिना कैसे साफ करें? लेख में इन सवालों के जवाब पर विचार करें।

परिणामों के अनुसार वैज्ञानिक अनुसंधान, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारियों के 50% से अधिक का स्रोत एक मोटी आंत है। स्लैग और विषाक्त पदार्थ रोगजनक माइक्रोफ्लोरा बनाने और शरीर को जहर के बैक्टीरिया के पुनरुत्पादन को बढ़ावा देने के लिए एक आदर्श माध्यम बनाते हैं। यह सब बीमारियों के विकास में योगदान देता है, जो समय के साथ पुरानी चरित्र प्राप्त करता है।

ताकि शरीर इस तरह नहीं आए नाज़ुक पतिस्थितिनिवारक आंतों की सफाई के लिए प्रक्रियाएं करें, जो घर पर घर पर की जा सकती है। लंबे समय से कई कुशल और किफायती इस्तेमाल किया गया है। लोक विधि कोलन की सफाई, जो जीवन की प्रक्रिया में दशकों तक जहरों द्वारा पुरानी नशा को रोक देगा।

सावधानियां और विरोधाभास

कोलन धोने से शरीर के लिए हानिकारक होता है, अगर आयोजित किया जाता है स्वच्छ जल रसायनों के बिना और केवल एक डॉक्टर से परामर्श करने के बाद। आंतों की सफाई प्रक्रिया के लाभ के बावजूद, प्रतिबंधों को ध्यान में रखा जाना चाहिए जिसमें उनका सहारा लेना असंभव है।

कोलन धोने से शर्तों के तहत त्यागना होगा:

• मासिक धर्म;
• योनि का नुकसान;
• टॉल्स्टॉय आंतों की बीमारियां;
• उच्च रक्तचाप III डिग्री;
• गुर्दे और दिल की विफलता।

रोगों के लिए: तीव्र अवस्था क्रॉन की बीमारियां नासूर के साथ बड़ी आंत में सूजन, डायवर्टिक्युलिटिस, भारी बवासीर, आंतों को धोने से सख्ती से contraindicated है।

आंतों के स्वास्थ्य पर ध्यान देना आवश्यक है, क्योंकि यह अंग शरीर में सबसे प्रदूषित स्थान है। स्वच्छ और स्वस्थ आंतों को नींव और प्रतिज्ञा कहा जाता है स्वस्थ जीवन.

लोक उपचार द्वारा सदन की आंतों की सफाई

दशकों से, शरीर की सफाई लोक एजेंटों का उपयोग करके किया जाता है। उनमें से सबसे प्रसिद्ध पर विचार करें।

चोकर

ब्रान - एक ऊतक में समृद्ध उत्पाद जो पच नहीं है और इसलिए, शरीर द्वारा अवशोषित नहीं किया जाता है। जबकि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में, फाइबर सूजन। इसे धोने के लिए, बहुत सारे तरल पदार्थ की आवश्यकता होगी।

ब्रान - "विस्थापन" के लिए उत्कृष्ट साधन कैलियाक स्टोन्स आंत और स्लैग को हटाने से, भारी धातुओं और विषाक्त पदार्थ। प्राकृतिक उत्पाद शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाता है, माइक्रोफ्लोरा की स्थिति और चूषण की गुणवत्ता में सुधार करता है उपयोगी पदार्थ.

ब्रासुबी हर किसी के लिए उपलब्ध है। आप उन्हें किराने की दुकानों और फार्मेसियों में खरीद सकते हैं। ब्रान 2 बड़े चम्मच द्वारा स्वीकार किए जाते हैं। दिन में तीन बार भोजन के लिए आवेदन करने से पहले आधे घंटे के लिए चम्मच। ब्रान 0.5 लीटर पानी डालें। एक पूर्ण-भाग वाले कोलन सफाई पाठ्यक्रम को एक महीने के लिए डिज़ाइन किया गया है, 12 महीने के बाद पुन: सफाई की सिफारिश की जाती है।

अनाज

आंत की सफाई के साथ, सामान्य आहार में शामिल भोजन महत्वपूर्ण है - ये अनाज हैं जिनसे काशी तैयारी कर रहा है। अनाज की संरचना में खाद्य फाइबर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को स्वादिष्ट रूप से साफ करते हैं।

इन उद्देश्यों के लिए, यह उल्लेखनीय रूप से उपयुक्त है: अनाज और मोती अनाज, ब्राउन चावल, जई।

सब्जियां

सफाई की प्रक्रिया में तेजी लाने और इसे अधिक कुशलता से बनाते हैं, यदि आप दैनिक आहार में ताजा सब्जियां जोड़ते हैं। कच्चे रूप में फाइबर सब्जियों में अमीर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की प्राकृतिक सफाई की प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है।

आंतों को साफ करने के लिए, सबसे अच्छे सहायक: एक दलदल, सफेद और लाल गोभी, गाजर, मीठे मिर्च, zucchini, खीरे, अजवाइन की सभी किस्मों। मुख्य बात नष्ट नहीं है मूल्यवान गुण सब्जियां, वे बेहद कच्चे जोड़े जाते हैं।

स्वादिष्ट समाधान सलाद होगा। सब्जियां भ्रष्टाचार या काट सकती हैं और स्वाद के लिए सूरजमुखी या स्वाद जोड़ सकते हैं। जतुन तेल.

सेब

सब्जियों की तरह, सेब फाइबर में समृद्ध हैं। संरचना में सेब की खट्टे-मीठी किस्मों में फल एसिड होता है, जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में संचय स्लैग और विषाक्त पदार्थों को घुलता है। सेब के मीठे प्रकार की संरचना में, यह एसिड शामिल नहीं है, इसलिए वे सफाई के लिए प्रभावी नहीं हैं।

आंतों की सफाई सेब एक दिन के भीतर किया जाता है। इस दिन, आपको 2 किलोग्राम खट्टे-मीठे सेब खाने और बहुत सारे पानी पीना होगा। सेब हर 60 मिनट में समान भागों से भस्म होते हैं। सफाई के लिए गैर कार्बोनेटेड पानी की आवश्यकता होती है। इस दिन पोषण केवल सेब तक ही सीमित है।

इस विधि के साथ आंतों को साफ करना महीने में अधिकतम दो बार और डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही किया जाता है।

घास

पुरातनता के साथ जड़ी बूटियों का उपयोग दवा में किया जाता था, जिसमें आंतों और पूरे जीव की सफाई के उद्देश्य से शामिल थे। आज वे इन उद्देश्यों के लिए कम सक्रिय रूप से उपयोग नहीं किए जाते हैं। जड़ी बूटियों को रक्त में गिरने वाले विषाक्त पदार्थों और जहरों को निष्क्रिय कर देते हैं। उनके पास एक विस्तृत श्रृंखला है: choleretic, laxative, muciser। एक या किसी अन्य प्रकार के जड़ी बूटियों के उपयोग से पहले शरीर पर उनकी कार्रवाई और संभावित साइड इफेक्ट्स से परिचित होना चाहिए।

ताजा निचोड़ा हुआ रस

ताजा रस के साथ आंतों की सफाई एक कुशल और सुखद विधि है। इसके लिए, ताजा एसिडिक फलों का उपयोग किया जाता है - साइट्रस फलों, खट्टे किस्मों, चेरी, बेर, एल्लाचा और अन्य। उनकी रचना में शामिल हैं एक बड़ी संख्या की फल एसिड, जो स्लैग और छिपाने वाले लोगों को घुलता है, जिसके बाद वे प्राकृतिक तरीका शरीर से प्रदर्शित करता है।

ब्रान द्वारा रस जोड़कर प्रभाव को मजबूत करना हासिल किया जा सकता है। ताजा निचोड़ा हुआ रस द्वारा शुद्धिकरण की प्रक्रिया बेहद सरल है। एक दिन के भीतर, केवल प्राकृतिक रस का उपयोग किया जाता है। एक रिसेप्शन में एक गिलास रस शामिल है। स्वीकार्य के बीच अंतराल एक घंटा है।

आंतों को साफ करने की यह विधि हर दो सप्ताह में एक से अधिक बार सहारा देने की अनुमति है।

वीडियो सलाह

चिकित्सा की तैयारी के साथ आंतों की सफाई

आंतों की सफाई में लोक उपचार के अलावा मदद मिलेगी चिकित्सा की तैयारी, सबसे लोकप्रिय सस्ती और हर किसी के लिए उपलब्ध है।

अरंडी का तेल

सैकड़ों वर्षों के कास्टिंग और आंतों की सफाई के इलाज के लिए सैकड़ों वर्षों में बहुत सारी पीढ़ियां हैं। यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में रहने वाले बैक्टीरिया, वायरस, कवक और खमीर को हरा देता है। अगर आंतें शुरू हुईं सूजन प्रक्रियाएक कास्ट तेल बचाव में आ जाएगा, जो नियमित खाली प्रक्रियाओं को सामान्य करता है और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की कुछ समस्याओं को खत्म करता है। अरंडी का तेल इसका मुलायम प्रभाव है, इसलिए बच्चे 4 साल से अधिक पुराने हैं।

मैग्नीशियम सल्फेट।

मैग्नीशियम सल्फेट लोकप्रिय आंतों की सफाई एजेंट। नामों के साथ बेचा गया: मैग्नेशिया, अंग्रेजी नमक, एप्सोमस्काया नमक। मूल गुण - शरीर से विषाक्त पदार्थों और स्लैग को हटाने, कब्ज का उन्मूलन, सफाई जठरांत्र पथ, सामान्य रूप से पाचन की प्रक्रिया में सुधार।

मैग्नीशियम सल्फेट का एक मजबूत रेचक प्रभाव होता है, इसलिए जब लागू होने पर लागू नहीं किया जाना चाहिए। आंतों को शुद्ध करने के लिए, 200 मिलीलीटर पानी पर 2-4 चम्मच मैग्नीशियम सल्फेट के अनुपात में दवा लेने के लायक है। ताकि प्रक्रिया शरीर के निर्जलीकरण को उत्तेजित न करे और संरक्षित शेष पानी, आपको अधिकतम संभव मात्रा में पानी पीना चाहिए।

सक्रिय कार्बन

सक्रिय कार्बन सस्ता और कुशल अभिनय। सक्रिय कार्बन की मुख्य संपत्ति अवशोषक है। जल्दी से अवशोषित करने की क्षमता हानिकारक पदार्थगैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में वर्तमान ने उसे नेतृत्व किया चिकित्सा आवेदन.

दवा विभिन्न खाद्य विषाक्तता के परिणामों को खत्म करने के लिए निर्धारित की जाती है। यह विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करता है और प्राकृतिक तरीका उन्हें शरीर से हटा देता है। सक्रिय कार्बन की सफाई का कार्यक्रम बेहद सरल है: 5-8 गोलियों को सुबह, दोपहर के भोजन और शाम को लिया जाता है। पाठ्यक्रम तीन से सात दिनों तक रहता है। सही खुराक निर्धारित करने के लिए, शरीर के वजन को ध्यान में रखें। गणना करता है: एक टैबलेट प्रति 10 किलो वजन। सक्रिय रूप से सक्रिय कोयला और बिना दुष्प्रभावों के बिना आंत द्वारा साफ किया जाएगा।

एनीमा के बिना स्लैग से आंत को कैसे साफ करें

घर पर आंतों की सफाई करना मुश्किल नहीं है, लेकिन जिम्मेदार प्रक्रिया, जो कब्ज से पीड़ित लोगों के लिए उपयोगी है। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की सटीकता शरीर के किसी भी पूर्ण शुद्धिकरण से पहले होती है।

यदि आप एनीमा को साफ करने के लिए उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो निम्न विधियों पर विचार करें।

1. पानी । पारंपरिक जल एक उत्कृष्ट आंतों की सफाई एजेंट के रूप में कार्य करता है। सुबह में, कई चम्मच नमक के अलावा नाश्ते के लिए पानी के दस गिलास से भी कम नहीं। एक दृष्टिकोण में, कार्य से निपटने में मुश्किल है, प्रति घंटे बराबर भागों के साथ तरल का उपयोग करना आवश्यक है। यह प्रक्रिया के लिए उपयुक्त है और आंतों की सफाई के लिए एक विशेष नमक, फार्मेसियों या साधारण में बेचा जाता है नमक। समाधान की तैयारी के लिए, अनुपात मनाया जाता है: एक चम्मच नमक पानी के एक लीटर में घुल जाता है। प्रक्रिया को कम से कम तीन से पांच गुना दोहराया जाता है। नमकीन पानी के आधार पर शुद्धिकरण की प्रक्रियाओं के लिए विरोधाभास आंतों और हैं गैस्ट्रिक रोग.
2. मिनरल वॉटर । दूसरा आंतों की सफाई विकल्प - xylitol के साथ खनिज पानी का उपयोग (चीनी के साथ चीनी का इरादा)

लंबी छुट्टियों, समृद्ध तालिकाओं, प्रचुर मात्रा में स्नैक्स और विषय के बाद, शरीर को आराम की आवश्यकता होती है। एक आहार यकृत और आंतों को ठीक करने में मदद करने में मदद करेगा, लेकिन वजन कम करने के लिए, पाचन में गिरावट, कल्याण में गिरावट, कट्टरपंथी उपायों की आवश्यकता है। घर पर आंतों की सफाई स्वास्थ्य की ओर पहला कदम है।

स्वास्थ्य के लिए नुकसान के बिना आंतों की सफाई

आक्रामक तरीकों का उपयोग शरीर को नुकसान पहुंचाता है, इसलिए सही ढंग से सफाई के लिए तैयार करना और इसे सक्षम रूप से खर्च करना बहुत महत्वपूर्ण है।

पानी का शुद्धिकरण

बहुत सारे पानी, हाइड्रोलोनोथेरेपी के साथ हार्डवेयर आंतों की सफाई विधि, स्थितियों में किया जाता है चिकित्सा संस्था। कॉलोनोस्कोपी के लिए, उचित तैयारी की आवश्यकता होती है - आहार, रिसेप्शन के साथ अनुपालन औषधीय तैयारीएक विशेषज्ञ द्वारा नियुक्त किया गया।

हाइड्रोकोलेनोथेरेपी प्रभावी उपायगिरने वाले पत्थरों को खत्म करना, कब्ज की अनुमति लघु अवधि कई किलोग्राम से वजन कम करें। इसी तरह, लेकिन कभी-कभी कमजोर प्रभाव में, एनीमा गर्म के साथ है उबला हुआ पानी.

घर पर, आंतों को नमक के साथ पानी से साफ किया जाता है। नमकीन रक्त से अधिक एकाग्रता होनी चाहिए ताकि पानी आंत में अवशोषित न हो, लेकिन स्लैग को धोया।

रेचक की तैयारी के लिए, खाना पकाने (समुद्र) नमक एक शुद्ध उबला हुआ पानी लीटर में 1 चम्मच 1 चम्मच की मात्रा में भंग कर दिया जाता है। आधे घंटे के लिए आपको लगभग 10 गिलास समाधान पीना होगा।

यह ध्यान में रखना चाहिए कि नमक न केवल आंतों के श्लेष्म को परेशान कर रहा है, बल्कि पेट भी, इसलिए गैस्ट्र्रिटिस वाले लोग, अल्सरेटिव रोग इस विधि की अनुशंसा नहीं की जाती है। इसके अलावा, बहुत ज़्यादा गाड़ापन नमक उल्टी आग्रह का कारण बनता है। मजबूत रेचक प्रभाव यह बवासीर से पीड़ित लोगों के लिए खतरनाक है।

सफाई सोडा

में हाल ही में लाभ के लिए कई संचय वार्तालाप चल रहे हैं पीने का सोडा। उसे इसके लिए जिम्मेदार ठहराया गया है चमत्कारी गुण, बीमारी की एक विस्तृत विविधता को ठीक करने और युवाओं को वापस करने की क्षमता।

सोडा की आंतों की सफाई एसिड-क्षारीय संतुलन की बहाली, समेकन को भंग करने की क्षमता, उन्हें शरीर से बाहर निकलने में मदद करने और रेचक प्रभाव पर आधारित है।

• एक खाली पेट पर, जागने के बाद, 0.2 एल गर्म उबला हुआ पानी पीओ;
• 5-10 मिनट के बाद, इस तरह की मात्रा में गर्म पानी पीएं 1 एच में भंग हो गया। सोडा;
• प्रत्येक 15 मिनट में प्रक्रिया को तीन बार दोहराएं;
• आंतों को खाली करने की प्रतीक्षा करें और सोडा की सामग्री को कम करके हेरफेर दोहराएं (½ c.l. 1 बड़ा चम्मच। पानी)।

केफिर सफाई

कीफिर की सफाई न केवल स्लैग से आंतों को मुक्त करती है, बल्कि माइक्रोफ्लोरा संतुलन को पुनर्स्थापित करती है, ट्रेस तत्वों और विटामिन से समृद्ध होती है।

रेचक कार्रवाई में एक नया उत्पाद है, निर्माण की तारीख से 2 दिनों से अधिक नहीं।

1. किसी भी खाद्य और पानी को अनलोडिंग डे में बाहर रखा गया है, केवल केफिर आहार में बनी हुई है। इसे हर घंटे 1 कप पीना पड़ता है।
2. सकारात्मक प्रभाव अनाज और केफिर प्रदान किए जाते हैं: 3 बड़ा चम्मच। क्रूस कुल्ला और ताजा केफिर के 0.2 एल डालना। एक ढक्कन के साथ एक कटोरा कवर और रात के लिए छोड़ दें। तीव्र अनाज अनाज - नाश्ता, पौष्टिक और बहुत उपयोगी। चाय के बजाय - केफिर एक कटोरे में शेष है। 2 घंटे के बाद अनुमति दी गई, आपको फाइबर, सब्जियां, सब्जी सूप, को प्राथमिकता देने की आवश्यकता है, आहार मांस। एक केफिर नाश्ता एक पंक्ति में 10 दिनों के लिए तैयार किया जाता है, दो सप्ताह के ब्रेक की सफाई को दोहराने के बाद।

लेंस सफाई

फ्लेक्स बीज के उपचार में प्रतिबंध और contraindications की एक सूची है जिसके साथ आगे बढ़ने से पहले परिचित होना आवश्यक है।

आंत 1 चम्मच की सफाई के लिए। फ्लेक्स बीज गर्म पानी के 0.2 लीटर डालते हैं और 30-40 मिनट के लिए छोड़ देते हैं। बीजों को सूजन की प्रक्रिया में, एक श्लेष्म प्रतिष्ठित है, जिसमें एक स्पष्ट रेचक प्रभाव है। वह छोटे हिस्से में एक खाली पेट पर पी रही है। कुछ मामलों में, बीज सीधे (1 लीटर से अधिक नहीं) का उपयोग किया जाता है, उन्हें पूरी तरह से चबाया जाना चाहिए और बहुत सारे पानी के साथ ड्राइविंग की आवश्यकता होती है। अन्यथा, वे आंतों के लुमेन को चिपकाने, उम्मीदवार के विपरीत प्रभाव प्रदान कर सकते हैं।

सफाई कोयला

विषाक्त पदार्थों को हटाने से सक्रिय कार्बन की आंत्र की सफाई में योगदान होता है।

• गोलियों को 1 टुकड़े की दर से 10 किलो वजन से लिया जाता है। गणना बल्कि अनुमानित है और सटीकता की आवश्यकता नहीं है। सक्रिय कोयला पाउडर में प्री-ट्रिटुरेटेड है और सुबह में एक खाली पेट लेता है, जो गर्म पानी की एक बड़ी मात्रा में पीता है। तरल आंतों के संचालन को उत्तेजित करता है, कोयला बांधता है और विषाक्त पदार्थ प्रदर्शित करता है। पाठ्यक्रम की अवधि एक सप्ताह है, 14 दिनों के बाद, सफाई दोहराई जा सकती है, क्योंकि कोयले में विषाक्त पदार्थों और स्लैग के साथ चुनाव गतिविधि नहीं होती है, यह शरीर से विटामिन और उपयोगी ट्रेस तत्व लेता है, इसलिए इसे दूर नहीं किया जाना चाहिए इस तरह के थेरेपी द्वारा।

कास्टर सफाई

1. कास्ट तेल के साथ आंतों को ब्रश करने से पहले, तैयार करना आवश्यक है। आहार, तेल, तीव्र, तला हुआ भोजन, आटा, डफ से 3-4 दिनों के लिए। 3-4 घंटे पहले भोजन से तेल के स्वागत समारोह को छोड़ दिया जाना चाहिए।
2. कास्टर तेल शरीर के वजन के 1 किलो प्रति 1 ग्राम की दर से लिया जाता है। लेने से पहले, पानी को पानी के स्नान में गरम किया जाता है, 1 टी जोड़ें। एल। नींबू का रस और पीना।
3. अगले 12 घंटों को नहीं खाया जाता है, छोटे साइट्रस स्लाइस की अनुमति होती है (नींबू, नारंगी), सूखे फल।

क्लीनिंग ब्रान

ब्रान - एक उपयोगी, कुशल और किफायती उत्पाद जो एनीमा के बिना आंतों को साफ करने में मदद करता है। दैनिक दर - 30 ग्राम तक।

• एक तामचीनी कटोरे में 0.1 किलो ब्रान fervent। हड्डियों के बिना 0.2 किलो prunes और 0.1 किलो किशमिश के बिना भिगोएँ गर्म पानी 5-6 घंटे के लिए, अच्छी तरह से कुल्ला, ब्रान के साथ मिश्रण और मांस ग्राइंडर के माध्यम से मिश्रण स्क्रॉल। परिणामी एजेंट रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है, 2 बड़ा चम्मच लें। एल एक खाली पेट पर दिन में तीन बार। सफाई अवधि के दौरान, आपको प्रति दिन कम से कम 2 लीटर साफ गैर-कार्बोनेटेड पानी पीना होगा।
• ब्रान को समाप्त व्यंजन में जोड़ा जा सकता है, अन्य उत्पादों को एक रेचक प्रभाव के साथ पूरक, उदाहरण के लिए, बीट।

ड्रग्स के लिए आंतों को कैसे साफ करें

मैग्नीशियम सल्फेट

मैग्नीशिया एक रासायनिक यौगिक है, जो आंतों में गिर रहा है, तरल पदार्थ के ओस्मोटिक दबाव को बढ़ाता है, आंतों के लुमेन में इसकी देरी की ओर जाता है। आंत की प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप, आंतों की सामग्री नरम हो गई, पेरिस्टलिस्टिक में सुधार हुआ और एक शौचालय होता है।

दुष्प्रभाव यह उपयोगी पदार्थों और माइक्रोफ्लोरा को फ्लश करना है।

पाठ्यक्रम की अवधि 4-5 दिन है। सुबह में सफाई की सिफारिश की जाती है, खाली पेट, या शाम को, सोने से 3 घंटे पहले।

20 जी मैग्नीशियम सल्फेट 0.1 एल गर्म उबला हुआ पानी और पेय में भंग हो जाता है। शौच एक घंटे के भीतर होता है। पाठ्यक्रम के दौरान गंभीर को मना करने की सिफारिश की जाती है वसायुक्त भोजन, भोजन, शराब, आटा, मीठा।

Fortrans।

फोरट्रान तैयारी, अन्य दवाओं की तरह समान प्रभाव, प्रोमोचर रूप से नरम और तेज़ आंत्र सफाई। अंतर्निहित पदार्थों को आकर्षित किया जाता है और पानी के अणुओं से संबंधित होते हैं, इस प्रकार आंत्र के अंदर osmotic दबाव बढ़ाते हैं और शौचालय प्रदान करते हैं।

सफाई की इस विधि का उपयोग आंतों के सर्वेक्षण और दिन पहले की तैयारी में किया जाता है। परिचालन हस्तक्षेप। फार्मेसी में दवा की खरीद के लिए नुस्खा की आवश्यकता नहीं है।

आंतों की सफाई के लिए लोक उपचार

जड़ी बूटियों को साफ करने के अपने फायदे और विपक्ष हैं। एक तरफ, दवाओं के विपरीत, infusions और decoctions में कृत्रिम रसायनों नहीं होते हैं जो एलर्जी का कारण बन सकते हैं, दुष्प्रभावों के विकास को भड़काते हैं। दूसरे पर, खाना पकाने के लिए खुराक के स्वरूप सटीकता की आवश्यकता है, उचित खुराक और सभी स्थितियों के साथ अनुपालन।

सेन्ना

सीन के घास में एक रेचक कार्रवाई होती है, वे इसके जलसेक तैयार करते हैं। खाना पकाने के लिए 1 चम्मच। पत्तियों को कुचल दिया जाता है और 0.2 लीटर ठंडे पानी डाला जाता है। पत्तियां नियमित रूप से सरगर्मी दिन का आग्रह करती हैं। उतार-चढ़ाव वाले जलसेक छोटे सिप्स के साथ पी रहे हैं, इसकी कार्रवाई 7-8 घंटे के बाद प्रकट होगी।

ठंडा पानीपत्तियों को आग्रह करने के लिए उपयोग की जाती है घटना के जोखिम को कम कर देता है अप्रिय संवेदना पेट में।

फार्मेसी ब्रूइंग के लिए तैयार फ़िल्टर पैकेज में घास बेचती है।

Pottimevasha

ताजा असंभव के साथ एक गिलास में 1 चम्मच जोड़ें। वनस्पति तेल, हलचल, सोने से पहले पीना। सुबह में एक खाली पेट सलाद होता है। इसकी तैयारी के लिए, मध्यम आकार का बीट, खट्टा ऐप्पल और लहसुन के लौंग के ¼ की आवश्यकता होती है। बीटल साफ, एक बड़े grater, ऐप्पल और लहसुन कुचल पर grate। एक सलाद ½ सेंट बनाओ। एल वनस्पति तेल। 7-10 दिनों के लिए प्रक्रिया दोहराएं।

आंतों शुद्धि तरीकों आपस में मतभेद है, लेकिन इस या उस के पक्ष में एक विकल्प बनाने, तुम्हें याद करने की जरूरत है - क्यों आंत को साफ: इस शरीर से अपने काम, निकालने विषाक्त पदार्थों और slags बेहतर बनाने का अवसर है, सामान्य पाचन, ताज़ा आपकी सांस, त्वचा की स्थिति में सुधार। वजन घटाने के लिए, बिजली और जीवनशैली को समायोजित करना आवश्यक है।

संदेह देखते हैं कि क्या यह आंतों और कितनी बार प्रक्रिया को दोहराने के लिए साफ करने के लिए आवश्यक है, यह एक gastroenterologist के साथ परामर्श करने के लिए आवश्यक है। , सफाई भी घर पर,, सीमाओं और मतभेद है तो यह जरूरी है कि मन के साथ यह दृष्टिकोण।

शरीर में आदेश घर में आदेश के रूप में हमारे शरीर के लिए आवश्यक भी है। पिछले हफ्ते हमने इस तथ्य के बारे में बात की कि उन्होंने जमा की है। आज हम आंतों की सफाई के विषय पर छूना चाहता हूँ। आंत में, भोजन के अवशेष नियमित रूप से जमा होते हैं, जो धीरे-धीरे एक वास्तविक "लैंडफिल" बनाते हैं। यह अतिरिक्त कार्गो उगता है पूरी सूची बीमारियां, और मोटी आंत स्वयं, खींचने, गुर्दे और एक डायाफ्राम का समर्थन करती है।

नतीजतन, आप निश्चित रूप से कुछ परिणामों का इलाज कर सकते हैं जीर्ण रोग। और दवाओं से आंत की सफाई के बिना, वहाँ एक छोटे से किया जाएगा।

यदि आप ऐसा करते हैं तो यह आपके लिए आंत को साफ करने का समय है:

1. कब्ज, पेट में दर्द, सूजन,
2. बवासीर;
3. एविटामिनोसिस (विटामिन के समस्याग्रस्त अवशोषण के कारण);
4. नर्वस विकार तथा त्वचा रोग रक्त में विषाक्त पदार्थों के प्रवेश के कारण (हां, आपके मनोदशा का कारण न केवल काम करने वाले तनाव के कारण हो सकता है)।

स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए और शरीर को बीमारी से निपटने में मदद करें, पोषण विशेषज्ञ समय-समय पर आंतों की सफाई की सलाह देते हैं।

कैसे समझना महत्वपूर्ण है कि आंत साफ करने के लिए समय है?

अनिवार्य आंतों की सफाई की आवश्यकता के बारे में बात करने के कई लक्षण हैं:

• कुर्सी के साथ समस्याएं;
• दिल की धड़कन, बेल्चिंग और सूजन दिखाई दी;
• भोजन के बाद गुरुत्वाकर्षण की एक अप्रिय भावना है;
• ठंड अक्सर अतिथि बन गया है;
• दांतों की सफाई के तुरंत बाद मुंह की गंध भी नहीं लगती है;
• गरीब मूड, अनिद्रा और अवसाद;
• अक्सर, कभी-कभी बहुत तीव्र सरदर्द और जलन बढ़ी हुई पसीना चिपकने के बारे में भी बात करो;
• त्वचा या तो सूख जाती है, इसके विपरीत, "किशोर" दांत दिखाई दिया;
• उजी ने हलचल बुलबुले, गुर्दे में पत्थरों का खुलासा किया;
• आप देखी जाती हैं तीव्र कूदता है वजन।

ध्यान दें। दो या तीन लक्षण नहीं अभी तक आतंक के कारण, आप स्वस्थ हैं तो आप सिर्फ सही खाने की जरूरत नहीं है,। यदि आपके पास तीन से अधिक संकेत हैं, तो यह नौकरी लेने और लाने का समय है सामान्य सफाई और घर पर आंतों को साफ करें।

घर पर लोक आंतों की सफाई व्यंजनों

लोगों की आंतों की सफाई के तरीके अच्छे हैं क्योंकि वे सस्ती हैं। भिन्न चिकित्सा पद्धतियां खरीद सफाई लोगों को सस्ती और सादगी से अलग किया जाता है। हमने आपके लिए सबसे ज्यादा उठाया सरल व्यंजनों लोग दवाएं, .

आंतों के केफिर पेय को कैसे साफ करें

सरल, स्वादिष्ट और प्राकृतिक उपकरण जल्दी से आंकी में आदेश लाएं, धीरे-धीरे और कोमल कार्य करें।

सामग्री:

केफिर का एक गिलास;
1 चम्मच। वनस्पति तेल;
नमक की एक चुटकी;

खाना बनाना। आंतों को जल्दी से साफ करने के लिए, केफिर को कमरे के तापमान पर गर्म किया जाना चाहिए, शेष अवयवों को सूचित करें और पूरी तरह से हराया या मिश्रण करें। रात में, सोने से पहले, एक पेय पीएं, और सुबह में खाली होने के लिए तैयार रहें। वैसे, इस विधि को वजन से काफी कम किया जा सकता है। कोर्स: सफाई के लिए तीन दिन (या वजन कम करने के लिए सप्ताह)।

घर आहार मट्ठा की आंतों को जल्दी से कैसे साफ करें

मल के सामान्यीकरण के लिए, प्रोस्टोकवश - उत्कृष्ट विकल्प। यह पहली नुस्खा का एक और संतृप्त संस्करण है।

सामग्री:

एक और एक आधा लीटर प्रोस्टोक्वशी या केफिर;
मौसम के लिए सब्जियां और ग्रीन्स।

खाना बनाना। प्रोस्टोकावाशा या केफिर ने पानी के स्नान को सबसे छोटी आग पर रखा। चयनित सब्जियों को काटें (गाजर, मूली, अजवाइन, गोभी, सबसे महत्वपूर्ण रूप से - बिना बढ़ी हुई सामग्री स्टार्च) और ग्रीन्स। जब कुटीर पनीर तैयार हो, सोते हुए कटा हुआ अवयवों में गिरावट। छलनी या गौज सीरम के माध्यम से निकालने के लिए दस मिनट। भोजन से पहले त्वरित आंतों की सफाई के लिए इसे पीएं। विवेकाधिकार पर उपयोग करने के लिए कुटीर पनीर।

स्लैग हाउस सब्जी से आंतों की सफाई सलाद लेबल

सलाद को "ब्रश" के रूप में भी जाना जाता है। तैयार करना आसान है, और किसी भी मौसम में उत्पाद हमेशा उपलब्ध होते हैं। सलाद वास्तव में एक झाड़ू की तरह काम करता है, आंत से गंदगी और स्लैग को हटा देता है।

सामग्री:

गोभी सिर चौथा;
एक गाजर;
1 बीट;
नींबू का रस, जैतून या वनस्पति तेल ईंधन भरने के लिए।

खाना बनाना।चोक करने के लिए गोभी, अपने हाथों से अच्छी तरह से दबाएं और नरम करें। अन्य सब्जियां grate। नींबू के रस, जैतून या वनस्पति तेल के साथ सलाद भरना।

इस तरह से 10 दिनों से अधिक समय में खाना असंभव है। याद रखें कि प्रचुरता में गाजर और बीट रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि कर सकते हैं। उन लोगों के लिए contraindicated सलाद जिनके पास गैस्ट्रिक रस और मधुमेह की अम्लता के विकार के विकार हैं। पोषण विशेषज्ञ की राय।

स्लैग बीट और उसके रस से फास्ट आंत्र सफाई

खाना बनाना। Grater पर बीट grate और रस निचोड़। सोने के समय से पहले पीने का रस, यह वांछनीय है कि वह ठंडी जगह पर 5 घड़ियों को उड़ाता है।

स्लैग से स्लैग सफाई का रस स्वाद में सुधार के लिए थोड़ा नमकीन हो सकता है। केक बीट्स से छोटे "बीन्स" को रोल करने के लिए और भोजन से 30 मिनट पहले है। केक को पांच दिनों से अधिक स्टोर न करें।

आंतों की शहद की सफाई

प्राचीन काल से शहद को ठंड से कोलाइटिस तक कई बीमारियों के साथ इलाज किया गया था।

सामग्री:

1.एल. शहद;
1 कप पानी।

खाना बनाना।एक गिलास में। ठंडा पानी शहद जोड़ें, इसे पतला करें और तुरंत पीएं। इस तरह के एक पेय को कांच पर दिन में तीन बार तक लिया जाना चाहिए। पाठ्यक्रम डेढ़ या दो महीने है। सफाई के अलावा, शहद शरीर को विटामिन के साथ संतृप्त होने और पाचन में सुधार करने में मदद करेगा।

तेज आंतों के शहद की सफाई के लिए एक और नुस्खा है।

सामग्री:

1 चम्मच। सेब का सिरका;
एक गिलास शुद्ध, गैर कार्बोनेटेड पानी;
1 छोटा चम्मच शहद।

खाना बनाना। पानी में पतला शहद, सिरका डालो, मिश्रण और तुरंत पीएं। एक दिन के लिए आपको तीन गिलास हनीमून की आवश्यकता होती है, पाठ्यक्रम 4-6 सप्ताह तक रहता है। दोहराएं हर चार महीनों में करना वांछनीय है, यानी, साल में तीन बार है।

सफाई Kissel आंतों आपरेशन को सामान्य बनाने में

केल का अद्भुत परीक्षण नुस्खा हिरासत से आंत को अनलोड करने में मदद करेगा।

सामग्री:

हड्डियों के बिना आश्रय prunes;
140 जीआर। हाइला;
50 ग्राम। दुर्घटना;
2 लीटर पानी।

खाना बनाना।सभी सामग्री एक सॉस पैन में डाल दिया, पानी और गर्मी डालना। उबाल मत करो! बस एक उबाल लें और तुरंत बंद करें। आधे घंटे पकड़ने के लिए छोड़ दें, थर्मॉस में बेहतर, फिर तनाव।

फ्रिज में Kissel संग्रहित करें। 100 ग्राम पर पीएं। एक रिसेप्शन में एक दिन, शाम को सबसे अच्छा, रात के खाने के दो घंटे बाद। अब और पीने के लिए कुछ भी नहीं और सुबह तक नहीं।

यह सभी देखें:

कैसे आंत सब्जी और फल smoothies को जल्दी से साफ करने के लिए

रस के प्रशंसकों के लिए आंतों की सफाई के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा है, और अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट भी है।

सामग्री - ताजा के बराबर भागों में, बस दबाए गए रस:

गाजर;
बीट;
कद्दू;
सेब।

खाना बनाना।आंतों की सफाई के लिए रस का संग्रह एक खाली पेट पर पीने के लिए, प्रति दिन 100 मिलीलीटर से अधिक नहीं। में बड़ी मात्रा एक खाली पेट पर Smoothies पैनक्रिया को नुकसान पहुंचा सकता है। पाठ्यक्रम - 10 दिन।

उपरोक्त फल / सब्जियों से रस - सबसे अधिक प्रभावी विधि हमारे अक्षांश के निवासियों के लिए शरीर की सफाई। मिश्रण में व्यावहारिक रूप से एसिड नहीं होते हैं, और पेक्टिन जहरीले पदार्थों को अवशोषित करता है। याद रखें कि रस को खाना पकाने के 30 मिनट के भीतर पीने की जरूरत है, क्योंकि अन्यथा वह हार जाता है लाभकारी विशेषताएं। पोषण विशेषज्ञ की राय।

आंतों की सफाई के लिए दलिया दलिया

एक बार, इस तरह के एक दलिया को उन बच्चों के साथ पकाया जाता था जिन्होंने अदृश्य वस्तुओं को निगल लिया था, इसलिए वह निश्चित रूप से आंतों में स्लैग और विषाक्त पदार्थों का सामना करेगी।

सामग्री:

बराबर भागों में चावल और दलिया;
2.5 लीटर पानी।

खाना बनाना। एक साधारण दलिया के रूप में समूह को कुल्ला और उबालें। उसे मोटी बनाने की सलाह दी जाती है। कोई तेल नहीं, न ही नमक दलिया में जोड़ें, सप्ताह के दौरान नाश्ते की तरह खाएं।

कुछ तेज के साथ आंत को साफ़ और चलाएं विषाक्त भोजन या अन्य नशे में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के नुकसान के साथ-साथ एंडोस्कोपिक या एक्स-रे शोध की तैयारी में बहती है।

बेकारता के बारे में डॉक्टरों के स्पष्ट बयान और एनीमा के साथ नुकसान पहुंचाने के बावजूद, आंतों, लिम्फ और को शुद्ध करें घोड़ा बुलबुलाआज यह उन लोगों के लिए आदर्श बन गया जो अपने शरीर की स्थिति का पालन करते हैं और लीड करते हैं स्वस्थ छवि जिंदगी।

कितनी बार और जब आप एक आंत्र सफाई कर सकते हैं

अगर नहीं विशेष नियुक्तियां डॉक्टर, आंतों की सफाई की सफाई साल में 1-2 बार हाइड्रोलोनोथेरेपी की विधि से किया जा सकता है। नीचे रीडिंग और contraindications की सारांश तालिका है।

जब सफाई उचित है (7 सकारात्मक उत्तर आवश्यक हैं)	मतभेद
पुराना कब्ज बार-बार सूजन पेट सिरदर्द का पीछा करना मतली हमले और उल्टी खुजली या लालिमा आंखों के चारों ओर डार्क सर्कल अक्सर आम बीमारियां निरंतर नाक की भीड़ बार-बार शर्म मुँहासे वसा सेबोरिया और / या दाने पसीना बढ़ाया, पसीने की गंध बदलें लगातार पेशाब करने का आग्रह मुंह, दिल की धड़कन और जीभ में स्वाद शराब के लिए मजबूत प्रतिक्रिया सूखी लुबा तीव्र रेसिंग वजन धूलदार कलात्मक दर्द	37.5 डिग्री सेल्सियस से ऊपर का तापमान तीव्र दस्त एंटीबायोटिक उपचार और हार्मोन Hemorrhoids, फिस्टुला या दरार गर्भावस्था माहवारी वृक्कीय विफलता टाइप I मधुमेह भारी रक्त हानि पेट अल्सर या 12-रोज़वूमन गैर-विशिष्ट अल्सरेटिव कोलाइटिस नरक के अनियंत्रित कूद आंतों का रक्तस्राव यकृत, गैस्ट्रिक कैंसर या आंतों की सिरोसिस। भारी दिल और पोत रोगविज्ञान कठोर प्रवाह के एनीमिक अवस्था

यदि एनीमा के गठन के लिए कोई विशेष रीडिंग नहीं है, तो अन्य आंतों के धोने के तरीकों का उपयोग करना बेहतर है। उनमें से कुछ न केवल सभी स्लैग को प्रभावी ढंग से हटा देंगे, बल्कि शरीर को विटामिन, खनिजों और प्रोबियोटिक के समृद्ध सेट के साथ भी भर देंगे।

सोडा सफाई

अक्सर, डॉक्टर सोडा के शरीर को साफ करने की विधि की प्रभावशीलता पर विवाद करते हैं। एक समान घटना को पूरा करने के लिए, रोगी को जिम्मेदारी से संपर्क करना चाहिए, जब नियमों के अनुपालन, प्रक्रिया लाएगी अधिक नुकसानसे बेहतर।

छोटी आंत का शुद्धिकरण

इसे निषिद्ध है निम्नलिखित मामले:

• क्षार विषाणु;
• गैस्ट्र्रिटिस एस कम अम्लता पेट;
• अस्थिर आहार के साथ अनुपालन।

ताकि प्रक्रिया का नेतृत्व किया सकारात्मक नतीजे, आहार से शुद्धिकरण के दौरान, आपको डेयरी, डेयरी-खट्टा उत्पादों और ठोस चीज को हटाने की आवश्यकता है। यह कैल्शियम युक्त दवाओं और आहार की खुराक के स्वागत के लायक है।

प्रक्रिया की नियम और योजना:

1. सफाई सप्ताहांत पर किया जाना चाहिए।
2. जागने के बाद, आपको सोडा के साथ एक गिलास गर्म पानी लेने और शारीरिक अभ्यास का हल्का परिसर करना होगा।
3. 250 मिलीलीटर गर्म पानी पानी 63-69 डिग्री सेल्सियस तक। 1 पूर्ण चम्मच पीने के सोडा को विसर्जित करें। छोटे सिप्स के साथ एक समाधान पीएं।
4. 15, 30 और 45 मिनट के बाद, प्रक्रिया दोहराई जानी चाहिए। सोडा समाधान को अपनाने के बीच, आपको सामान्य गृह मामलों को करने की आवश्यकता है, आपको क्षैतिज स्थिति नहीं लेनी चाहिए।
5. 1-2 घंटे के बाद, आंतों को होना चाहिए। उसके बाद, आपको 2 घंटे में सोडा समाधान 1 बार पीना होगा, जबकि इसके बजाय एक शौचालय है कलोव मास। हल्का, पीला पानी नहीं जाएगा। एकाग्रता सोडा समाधान तीसरे को कम करना आवश्यक है - 250 मिलीलीटर पानी में 1, और 1/3 चम्मच सोडा को भंग किया जाना चाहिए।
   

   यहां तक \u200b\u200bकि अगर फेंडर तरल ने आवश्यक पारदर्शिता और रंग हासिल नहीं किया, और / या इसमें cavalous जनता हैं, सोडा समाधान का उपयोग जमा करने के 2 घंटे पहले समाप्त होना चाहिए।

6. यदि कोई शौच नहीं है, तो आपको दूसरों की कोशिश करनी चाहिए लोक उपचार आंतों की सफाई के लिए।

सिरदर्द, मतली, उल्टी, वृद्धि की स्थिति में धमनी दबाव, खाने या अन्य असहज संवेदनाओं की उपस्थिति, प्रक्रिया को तुरंत समाप्त किया जाना चाहिए और तत्काल किसी भी sorbent स्वीकार किया जाना चाहिए।

बड़ी आंत की सफाई

• पहले और अंतिम एनीमा के लिए 2 लीटर इनडोर तापमान के 2 वॉल्यूम तैयार करें;
• इसमें 800 मिलीलीटर पानी को 63-69 डिग्री सेल्सियस के तापमान तक लाएं, जिसमें 15 ग्राम पीने के सोडा को भंग करने के लिए, समाधान के तापमान को 40 डिग्री सेल्सियस तक कम करने की प्रतीक्षा करें, फिर एनीमा सेट हो जाए।

समाशोधन प्रक्रिया के लिए कई चरणों की आवश्यकता होती है:

• 2 एल पानी - जितना संभव हो सके खाली करने के लिए अपने आप में रखें;
• सोडा - अपने आप में 30 मिनट रखना आवश्यक है;
• 2 लीटर पानी - 15-20 मिनट पकड़ो।

पाठ्यक्रम में 20 दिन - 10 एनीमा एक दिन में लगेगा।

सोडा, सीरम और नींबू-लहसुन टिंचर का गहरी शुद्धिकरण

संयुक्त आंतों की धुलाई, contraindications की अनुपस्थिति में और लहसुन और नींबू के रस की असहिष्णुता, निम्नलिखित लोगों के पर्चे के अनुसार किया जा सकता है:

1. सफाई से 12 दिनों के लिए, नींबू पर लहसुन का टिंचर तैयार किया जाता है। इसके लिए, रस को 12 बड़े रसदार नींबू और 200 ग्राम लहसुन के साथ मिश्रित किया जाता है, जो चाकू के साथ पूर्व-कटा हुआ होना चाहिए। एक अंधेरे जगह में जोर दें, एक चौड़े तल वाले व्यंजनों में, एक मार्लेवरी नैपकिन के साथ बंद।
2. शाम को, प्रक्रियाओं की पूर्व संध्या पर एक पारंपरिक सफाई एनीमा, 2 लीटर वॉल्यूम डाल दिया।
3. जागने के बाद सुबह में पहले दिन, एनीमा को दोहराया जाता है, जिसके बाद 50 मिलीलीटर फ़िल्टर किया गया लहसुनजो मलाईदार तेल के साथ एक छोटे से सूखे टोस्ट के लायक है। दिन के दौरान मिनरल वॉटरमेनू ने सब्जियां और ताजा फल उबले हो सकते हैं। सोने से पहले, उन्होंने एनीमा को रखा - 2 लीटर कमरे के तापमान में, 1 बड़ा चम्मच। एल सोडा।
4. दूसरे दिन आपको सुबह एक गिलास पीना होगा गर्म पानी और चार्ज करना, फिर नींबू लहसुन टिंचर के 50 मिलीलीटर लें। इस दिन, भोजन को त्याग दिया जाना चाहिए, लेकिन आंशिक रूप से पीना जरूरी है: 1 एल केफिर, टमाटर नमकीन रस के 1 एल और 1 एल स्वच्छ जल। सोने से पहले, उन्होंने सोडा-सीरम पेट को रखा, जितना संभव हो सके इसे पकड़े हुए।
5. 3 दिनों के लिए, रोगी दूसरे दिन के लिए सिफारिशों को दोहराता है, लेकिन 2-2.5 लीटर सेब के रस की पेशकश की जाती है।
6. सफाई से बाहर निकलने के आंत शुरू करने के लिए है हम धीरे-धीरे करना होगा:। सुबह में वे जई और सन के बीज से Kissel उपभोग करते हैं, दिन के दौरान आप, स्टू सब्जियों और पके हुए सेब खा सकते हैं अपने विवेक से किसी भी पेय पीते हैं। रात के खाने के लिए, एक जोड़े के लिए पका हुआ मछली का एक छोटा सा हिस्सा खाएं।

जड़ी बूटियों को साफ करना

द्रव एस। हर्बल प्रभाव - यह सिर्फ एक दिन में घर पर एक अच्छी तरह से सिद्ध आंतों की सफाई विधि है।

इस तरह के तेज़ लेकिन कुशल और गहरी सफाई के लिए कई तैयार करने की आवश्यकता है हर्बल शुल्क - पीने और एनीमा के लिए, साथ ही पेय की तैयारी के लिए कच्चे माल की देखभाल के लिए, जो शुद्धिकरण दिवस में हर घंटे नशे में होगा।

1. हर्बल सफाई संग्रह के लिए, आपको अगले सूखे अवयवों का 1 बड़ा चमचा इकट्ठा करना चाहिए: टकसाल, बुजुर्ग, सौंफ़, जूस, रूट रबड़, सेना पत्तियां, डंडेलियन रूट, मकई स्टाल्स, वर्मवुड, अमूर्तर।
2. हर्बल एनीमा के लिए, इसमें 1 बड़ा चमचा स्वच्छता, कैलेंडुला, बर्च पत्तियां, पौधे के बीज और डिल लगेगा।

दिन की सफाई के लिए आवश्यक है निम्नलिखित उत्पाद और पेय: 500 ग्राम काले खमीर रोटी, 1 सेब, 3 छोटे मीठे मिर्च, 200 ग्राम सफेद अंगूर, हल्के अंगूर के रस के 300 मिलीलीटर, पत्तियां हरी चाय ब्रूइंग के लिए, 200 मिलीलीटर गाजर फ्राइस्स के लिए गाजर, 400 मिलीलीटर बोरजोमी, सेब के 100 मिलीलीटर के लिए सेब।

कार्यों का अनुक्रम निम्नानुसार है:

1. शाम को, हर्बल सफाई संग्रह №i - 2 बड़ा चम्मच पेय। संग्रह के चम्मच 250 मिलीलीटर खड़ी उबलते पानी को उबल रहे हैं और 30 मिनट के लिए जोर देते हैं।
2. जबकि रेचक जलसेक तैयार किया जाता है: सुबह एनीमा के लिए जलसेक (संग्रह №ii 2.2 लीटर 2.2 लीटर उबलते पानी) और रोटी चाय - काले रंग की खमीर रोटी के 500 ग्राम (टुकड़े) ने 0.6 लीटर उबलते पानी डाला।
3. स्वीकार करना रेचक संग्रह № मैं और सो जाओ।
4. 5:00 बजे रॉक। 1 कप गर्म पानी पीओ, करो सुबह जिमनास्टिक। आंतों को खाली करने के बाद, एक सावधानीपूर्वक विस्तारित जलसेक №ii का उपयोग एनीमा के लिए किया जाता है। फिर बोरजोमी के 200 मिलीलीटर पीएं (गैस के बिना)।
5. रोटी चाय मारला से भरा है और एक विशेष योजना लेता है। दैनिक सफाई मेनू में, अन्य पेय या उत्पादों को शामिल नहीं किया जा सकता है।

ब्रेड रिसेप्शन योजना:

• 08:00 - ऐप्पल और 200 मिलीलीटर एचएफ;
• 09:00 - अंगूर के रस के 100 मिलीलीटर और 100 मिलीलीटर xch;
• 10:00 -400 मिलीलीटर ताजा वेल्डेड हरी चाय का;
• 11:00 - अंगूर के 100 ग्राम, 100 मिलीलीटर गाजर फर्श और 100 मिलीलीटर एचएफ;
• 12:00 - अंगूर के 100 ग्राम अंगूर के रस के साथ नक्काशीदार हैं;
• 13:00 - हरी चाय के 400 मिलीलीटर;
• 14:00 -100 एमएल एचएफ और गाजर फ्राइस के 100 मिलीलीटर;
• 15:00 - बोरजोमी के 200 मिलीलीटर (गैस के बिना);
• 16:00 - 3 मीठे मिर्च;
• 17:00 - 100 मिलीलीटर एचएफ और ऐप्पल ताजा के 100 मिलीलीटर;
• 18:00 - हरी चाय के 400 मिलीलीटर;
• 1 9:00 - शाम हर्बल एनीमा के लिए जलसेक तैयार करें;
• सोने से पहले, उन्होंने पेट को जड़ी बूटियों के साथ रखा और हरी चाय के 200 मिलीलीटर का उपभोग किया।

यह तकनीक अच्छी तरह से साफ किया गया है और आंतों को जल्दी और रोगी को नुकसान के बिना साफ करने में मदद करता है।

आप भंग के साथ कैसे साफ कर सकते हैं

विधि काफी लंबी है, लेकिन इसे किसी भी प्रयास की आवश्यकता नहीं होगी, और, जमीन के फ्लेक्स बीजों के साथ गौरवशाली सफाई के विपरीत, किसी भी दुष्प्रभाव का कारण नहीं बनता है। यह विधि लगभग हर किसी के लिए उपयुक्त है, विरोधाभास और दूध के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता के लोगों के अपवाद के साथ।

पाठ्यक्रम प्रति वर्ष 1 बार खर्च करने की सिफारिश की जाती है। पाठ्यक्रम की अवधि 21 दिन है, जिसके बाद इसे 3 महीने में ब्रेक लेना चाहिए और 21-दिन की सफाई दोबारा दोहराएं। पूरा बिंदु 1 चम्मच दूध के पाउडर के प्रत्येक प्रवेश के साथ उपयोग करना है, इसे 150-200 मिलीलीटर गर्म पानी पीना।

महत्वपूर्ण! विरोधाभासों को अनदेखा करना और चरम का उपयोग लोक व्यंजनों बढ़ने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं जीर्ण रोग या नई पैथोलॉजीज का कारण। तकनीकों को रोगी के शरीर को केवल उनके नियमों के अधीन फायदा होगा।

यह अब आंतों की सफाई के रूप में ऐसी प्रक्रिया की आवश्यकता के बारे में बात करने के लिए फैशनेबल बन गया है। यह एक प्रकार का कल्याण फैशन बन गया। तो हम आज तक, जहां तक \u200b\u200bआवश्यक हैं, और घर पर आंतों को सही ढंग से कैसे साफ करें।

एक व्यक्ति को एक आंत्र की सफाई की आवश्यकता क्यों है?

इस अंग में एक लंबी नालीदार ट्यूब का रूप है। पूरे जीवन में, हम अक्सर खराब गुणवत्ता वाले उत्पादों का उपयोग करते हैं जो लोगों और श्लेष्म को छिपाने के रूप में सिलवटों पर व्यवस्थित होते हैं, जो कुछ किलोग्राम तक वजन तक पहुंचते हैं। स्थिति को लगातार कब्ज बढ़ाता है, जैसा कि आंत में मल के कारण, पूरे शरीर का नशा विकसित होता है।

तथ्य यह है कि आपको शरीर को साफ करने की आवश्यकता है, निम्नलिखित संकेतों, स्टैक्ड विषाक्त पदार्थों और अन्य हानिकारक तत्वों के बारे में वक्ताओं द्वारा इंगित किया जाएगा:

• कमजोर प्रतिरक्षा - एलर्जी और लगातार सर्दी;
• पीलापन त्वचा पोक्रोव मुँहासे और काले धब्बे के साथ;
• विटामिन और खनिजों का बुरा अवशोषण;
• अंगूठन, कब्ज, दस्त, उल्कापिजन और सूजन के रूप में अंग के काम में उल्लंघन;
• कीड़े की उपस्थिति;
• सफाई और धोने के बाद भी मुंह और / या शरीर की एक अप्रिय गंध;
• आहार के पालन के बावजूद, वजन कम नहीं कर सकते;
• थकान, उदासीनता, सिरदर्द और चिड़चिड़ापन की निरंतर भावना।

और इसलिए इन लक्षणों का नेतृत्व नहीं किया गंभीर रोगविज्ञान यकृत, दिल और गुर्दे, उन पर प्रतिक्रिया करने और सभी को लेने के लिए आवश्यक है संभावित उपाय उन्हें खत्म करके।

इसमें, आंतों की नियमित सफाई मदद करेगी, जो हर छह महीने की सलाह दी जाती है। इसके लिए, घर पर और घर पर कई तरीके हैं।

सफाई के लिए लोक व्यंजनों

आंतों में विषाक्त पदार्थों और slags से छुटकारा पाने के तरीकों की विविध प्रकार आपको अपने लिए सबसे उपयुक्त चुनने की अनुमति देता है।

केफिर पेय

प्राकृतिक और आर्थिक तरीके को केफिर का उपयोग कहा जा सकता है। इस मामले में, उत्पाद वजन कम करने में योगदान देता है। इसमें बड़ी संख्या में उपयोगी सामग्री का समर्थन होता है आंतों के माइक्रोफ्लोरा और पूरे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट का काम।

सफाई के लिए, एक ताजा (3 दिन तक) ड्रिंक रूम का तापमान कम मोटाई प्रतिशत उपयुक्त है। यदि आप उत्पाद का उपयोग 2% और अधिक वसा सामग्री के साथ करते हैं, तो प्राप्त करें रिवर्स एक्शन - कब्ज़। आपको दिन के दौरान नियमित रूप से 2-3 गिलास पीना होगा।

यहां 2 सबसे किफायती व्यंजन हैं:

1. एक दिन के लिए, उत्पाद के 10 गिलास पीएं, खनिज पानी या गैस या गैर-गैस के पानी को छोड़कर कुछ भी उपयोग नहीं करते हैं। इस तरह की एक प्रक्रिया महीने में एक बार किया जा सकता है।
2. दो हफ्तों के लिए, 200 ग्राम की राशि में जागने के तुरंत बाद 1% पेय पीएं। बहुत सारे पौधे फाइबर खाने और 2 लीटर तरल पदार्थ पीना आवश्यक है।

केफिर पीना शुरू करने से पहले, अंग को साफ करने के लिए एक एनीमा बनाएं। ऐसी व्यंजनों, उनके निष्पादन, न केवल आंतों को साफ करने में मदद करेंगे, बल्कि एक जोड़े को भी रीसेट कर देंगे अतिरिक्त किलोग्रामऔर समग्र कल्याण में भी सुधार।

आलूबुखारा से Kissel

एक नरम रेचक साधन आलूबुखारा, जो भी प्रतिरक्षा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है से Kissel है।