चिंता की भावना क्या होती है। चिंता की निरंतर भावना के साथ क्या करना है? मनोवैज्ञानिक की सिफारिशें

इसके बिना, जीना असंभव है। यह एक अप्रिय और अस्पष्ट स्थिति के बारे में है, जिसे अलार्म या चिंता के रूप में जाना जाता है। ऐसी संवेदना तब उत्पन्न होती है जब कोई व्यक्ति कुछ खराब इंतजार कर रहा होता है: बुरी खबर, घटनाओं का प्रवाह या किसी चीज़ के नतीजे को प्रतिकूल। इस तथ्य के बावजूद कि कई लोग चिंता पर विचार करते हैं, कुछ नकारात्मक के रूप में, इसे 100% बुरा नहीं माना जा सकता है या नहीं अच्छी हालत। कुछ स्थितियों में, यह भी उपयोगी हो सकता है। वास्तव में क्या? चलो एक साथ सौदा करते हैं।

अलार्म विकार: यह क्या है?

सबसे पहले, यह ध्यान देने योग्य है कि चिंता और चिंता का "डर" की अवधारणा के साथ थोड़ा आम है। उत्तरार्द्ध विषय है - यह कुछ का कारण बनता है। चिंता के कारण और लंबे समय तक व्यक्ति को परेशान करने के कारण चिंता उत्पन्न हो सकती है।

किसी व्यक्ति में होने वाले विकारों में से एक असभ्य विकार है। यह एक विशिष्ट मनोविज्ञान-भावनात्मक स्थिति है जिसका अपना लक्षण है। समय-समय पर, प्रत्येक व्यक्ति को कुछ परिस्थितियों के कारण चिंता का अनुभव हो सकता है।

चिंता उपस्थिति एक गंभीर संकेत है जो दावा करता है कि जीवों के साथ परिवर्तन होते हैं। नतीजतन, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि चिंता और चिंता पर्यावरण के वातावरण में व्यक्ति का एक प्रकार का कारक है, लेकिन केवल तभी जब अलार्म अत्यधिक स्पष्ट नहीं होता है और व्यक्ति को असुविधा नहीं होती है।

क्यों परेशान करने वाले विकार उत्पन्न होते हैं

विज्ञान और प्रौद्योगिकी की सभी उपलब्धियों के बावजूद, वैज्ञानिक और डॉक्टर अभी तक विस्तार से निर्धारित नहीं कर पाए हैं कि वे मुख्य "अपराधी" हैं, जिससे चिंता के रूप में ऐसी पैथोलॉजी होती है। कुछ लोगों में, अलार्म और चिंता दिखाई देने वाले कारणों और कष्टप्रद वस्तुओं के बिना बिल्कुल दिखाई दे सकती हैं। अलार्म के मुख्य कारणों को माना जा सकता है:

• तनावपूर्ण स्थितियां (चिड़चिड़ा शरीर की प्रतिक्रिया के रूप में चिंता उत्पन्न होती है)।
• गंभीर सोमैटिक बीमारियां (वे स्वयं चिंता का कारण हैं। सबसे आम - दमारोगों कार्डियो-संवहनी प्रणाली, मस्तिष्क की चोटों, अंतःस्रावी तंत्र, आदि के काम में उल्लंघन)।
• रिसेप्शन निश्चित औषधीय तैयारी और दवाएं (इसलिए, सुखदायक दवाओं के स्थायी स्वागत का तेज रद्दीकरण निष्पक्ष अनुभवों का कारण बन सकता है)।
• कार्बन डाइऑक्साइड की हवा में एकाग्रता में वृद्धि (खतरनाक चिंता की बढ़ती और पैथोलॉजिकल राज्य की अधिक दर्दनाक धारणा में योगदान देती है)।
• व्यक्तिगत स्वभाव विशेषताएं (कुछ लोग पर्यावरण में किसी भी बदलाव के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं और प्रजनन क्षमता, बंद करने, चिंता, निर्णायकता या चिंता में परिवर्तनों पर प्रतिक्रिया करते हैं)।

वैज्ञानिकों ने खतरनाक रोगियों की उपस्थिति के दो मुख्य सिद्धांत आवंटित किए

मनोविश्लेषणात्मक। यह दृष्टिकोण चिंता पर विचार कर रहा है, एक संकेत के रूप में जो अमान्य आवश्यकता की शिक्षा के बारे में बोलता है, जो "पीड़ित" बेहोश स्तर में रोकने की कोशिश करता है। ऐसी स्थिति में, चिंता के लक्षण काफी धुंधले होते हैं और निषिद्ध आवश्यकताओं या इसके विस्थापन की आंशिक रोकथाम है।

जैविक। यह सुझाव देता है कि किसी भी चिंता शरीर में जैविक असामान्यताओं का परिणाम है। साथ ही, शरीर में बदलाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ, न्यूरोट्रांसमीटर का सक्रिय विकास होता है।

अलार्म और खतरनाक विकार (वीडियो)

उपस्थिति, लक्षण, प्रकार और उपचार के प्रभावी तरीकों और एक अप्रिय घटना के निपटान के कारणों के बारे में सूचना वीडियो।

चिंता के लक्षण

मुख्य रूप से निर्धारित व्यक्तिगत विशेषताएं आदमी और उनके मनोविज्ञान-भावनात्मक स्थिति। किसी को दुर्भाग्य से अचानक चिंता करना शुरू होता है। चिंता की भावना के उद्भव के लिए कोई भी एक छोटा परेशान कारक है (उदाहरण के लिए, अगले हिस्से के साथ समाचार की रिहाई देखने से बहुत सुखद वे वेस्ट नहीं है)।

कुछ लोग - पहलवान जो नकारात्मक विचारों के लिए एक सक्रिय विपक्ष का नेतृत्व करते हैं और जुनूनी भय। अन्य - राउंड-द-घड़ी तनाव की स्थिति में रहते हैं, जो नोटिस नहीं करते हैं स्पष्ट पैथोलॉजी कुछ असुविधा प्रदान करता है।

जीवन में, खतरनाक रोगविज्ञान खुद को दिखाते हैं एक भौतिक या भावनात्मक योजना के लक्षण।

सभी के ऊपर भावनाएं। अपने आप को अतुलनीय भय, अन्यायपूर्ण चिंता, अत्यधिक चिड़चिड़ापन, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता के साथ-साथ अत्यधिक भावनात्मक चिंता के साथ दें।

भौतिक अभिव्यक्तियां। एक नियम के रूप में अक्सर कम नहीं होते हैं, हमेशा साथ रहते हैं भावनात्मक लक्षण। इनमें शामिल हैं: तेजी से पल्स और लगातार घाव खाली करने के लिए मूत्राशय, खंभे अंग, प्रचुर मात्रा में पसीना, मांसपेशी spasms, सांस की तकलीफ,।

अतिरिक्त जानकारी। अक्सर एक व्यक्ति चिंतित पैथोलॉजी के भौतिक अभिव्यक्तियों को भ्रमित कर सकता है और उन्हें अंगों या उनके सिस्टम की बीमारियों के लिए ले जा सकता है।

अवसाद और चिंता: क्या कोई संबंध है?

एक लंबे समय तक अवसाद से पीड़ित लोग, यह नहीं देखते कि एक खतरनाक विकार क्या है। डॉक्टरों को आश्वस्त किया जाता है कि अवसाद और परेशान करने वाले विकार अवधारणाएं हैं जो निकटता से जुड़े हुए हैं। इसलिए, वे लगभग हमेशा एक दूसरे के साथ जाते हैं। साथ ही, उनके बीच एक करीबी मनोविज्ञान-भावनात्मक संबंध है: चिंता अवसादग्रस्तता, और अवसाद को मजबूत करने में सक्षम है, बदले में, अलार्म राज्य को मजबूत करने में सक्षम है।

अलार्म प्रकार अलार्म विकार

एक विशेष प्रकार का मानसिक विकार, जो लंबे समय तक सामान्य चिंता के साथ प्रकट होता है। साथ ही, चिंता और चिंता की भावना किसी भी घटना, विषय या स्थिति से कोई लेना-देना नहीं है।

सामान्यीकृत चिंता विकार अंतर्निहित:

• अवधि (छह महीने या उससे अधिक के लिए प्रतिरोध);
• सामान्यीकरण (चिंता रोजमर्रा की जिंदगी में कुछ बुरा की प्रत्याशा में खुद को प्रकट करती है, खराब पूर्वनिर्धारित);
• अपूर्णता (चिंता की भावना में घटनाओं और कारकों के कारण घटनाओं पर कोई प्रतिबंध नहीं है)।

सामान्यीकृत विकार के मुख्य लक्षण:

• आशंका (भावनाएं जो लंबे समय तक लोगों को परेशान करने के लिए व्यावहारिक रूप से असंभव हैं);
• मोटर वोल्टेज (प्रकट) मांसल ऐंठन, माइग्रेन, अपने हाथों और पैरों में कंपकंपी, आराम करने में असमर्थता बहुत देर तक);
• अति सक्रियता सीएनएस। (मुख्य अभिव्यक्तियां - अत्यधिक पसीना, चक्कर आना, तेजी से पल्स, शुष्क मुंह, आदि);
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (, गैस गठन में वृद्धि,);
• श्वसन (सांस लेने में कठिनाई, छाती में संपीड़न महसूस करना, आदि;
• मूत्रजननांगी (मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि स्वयं को निर्माण की कमी या यौन प्रविष्टि में कमी के साथ प्रकट कर सकते हैं, महिलाओं में - मासिक धर्म चक्र के विकार)।

सामान्यीकृत विकार और नींद

ज्यादातर मामलों में, इस प्रकार के विकार से पीड़ित लोग अनिद्रा से पीड़ित हैं। सोते समय कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं। नींद के तुरंत बाद, चिंता की थोड़ी सी भावना महसूस की जा सकती है। नाइटमॉल सामान्यीकृत प्रकार के परेशान विकारों से पीड़ित लोगों के लगातार उपग्रह होते हैं।

अतिरिक्त जानकारी। सामान्यीकृत विकार अक्सर एक पूर्ण रूप से शांत रात की नींद की लंबी अनुपस्थिति के कारण शरीर के ओवरवर्क और थकावट का नेतृत्व करते हैं।

सामान्यीकृत विकार वाले व्यक्ति को कैसे पहचानें

ऐसे प्रकार वाले व्यक्ति चिंता विकार स्वस्थ लोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ बहुत खड़ा है। चेहरे और शरीर हमेशा तनावपूर्ण होते हैं, भौहें - फेंक दी जाती हैं, त्वचा पीला होती है, और आदमी परेशान और परेशान होता है। कई रोगी दुनिया से, बंद और अवसादग्रस्तता से अप्रयुक्त हैं।

सामान्यीकृत चिंता विकार: लक्षण और उपचार (वीडियो)

अलार्म विकार - खतरे संकेत या हानिरहित घटना? सामान्यीकृत चिंतित विकार: लक्षण और बुनियादी उपचार विधियां।

एक अलार्म-अवसादग्रस्तता प्रकार विकार

मानव जीवन की गुणवत्ता काफी हद तक अपने मनोविज्ञान-भावनात्मक स्थिति पर निर्भर करती है। आधुनिकता का वर्तमान समुद्र तट एक खतरनाक-अवसादग्रस्त विकार के रूप में ऐसी बीमारी थी। सौदों को भी बदतर के लिए व्यक्ति के जीवन को गुणात्मक रूप से बदलने में सक्षम होते हैं।

इस प्रकार के विकारों का एक और नाम, जो समाज में अधिक उपयोग किया जाता है और प्रसिद्ध है - न्यूरोटिक विकार (न्यूरोसिस)। वे एक कुटिलता हैं विभिन्न लक्षण, साथ ही साथ मनोवैज्ञानिक प्रकार की बीमारी की उपस्थिति के बारे में जागरूकता की कमी।

अतिरिक्त जानकारी। मध्यम अवधि के व्यक्ति के जीवन के दौरान न्यूरोसिस का जोखिम 20-25% है। योग्य सहायता के लिए, केवल एक तिहाई लोगों को विशेषज्ञों के लिए तैयार किया जाता है।

इस प्रकार के लक्षण संबंधी विकारों में विभाजित है दो प्रकार के अभिव्यक्तियां: नैदानिक \u200b\u200bऔर वनस्पति।

नैदानिक \u200b\u200bलक्षण। यहां, सबसे पहले, हम बात कर रहे हैं तीव्र बूंद मनोदशा, जुनूनी अलार्म की निरंतर सनसनी, ध्यान की एकाग्रता कम, बिखरी हुई, नई जानकारी को समझने और अवशोषित करने की क्षमता कम हो गई।

वनस्पति लक्षण। वे खुद को पसीना, तेजी से दिल की धड़कन, मूत्र के लिए अक्सर आग्रह करते हैं, पेट में अंगूठे, शरीर या ठंड में थरथराते हैं।

उपर्युक्त लक्षणों में से अधिकांश को एक संभावित तनाव की स्थिति में कई लोगों का सामना करना पड़ रहा है। "खतरनाक-अवसादग्रस्तता विकार" के निदान के लिए, कम से कम कई लक्षणों का संयोजन की आवश्यकता होती है, जिन्हें महीनों के लिए किसी व्यक्ति द्वारा पीड़ित किया जाता है।

जो जोखिम समूह में है

चिंता और चिंता के उद्भव के लिए अधिक पूर्वनिर्धारित:

• महिलाओं। अधिक भावनात्मकता, घबराहट और जमा करने की क्षमता और रीसेट करने की क्षमता तंत्रिका तनाव। महिलाओं में न्यूरोसिस को उत्तेजित करने वाले कारकों में से एक हार्मोनल पृष्ठभूमि में तेज परिवर्तन होता है - गर्भावस्था के दौरान, महीने से पहले, रजोनिवृत्ति की अवधि के दौरान, स्तनपान के दौरान, आदि।
• बेरोजगार। व्यस्त व्यक्तियों की तुलना में अधिक उत्सुक अवसादग्रस्त विकारों के लिए अतिसंवेदनशील। ज्यादातर लोगों के लिए, काम की स्थायी जगह और वित्तीय स्वतंत्रता की कमी एक निराशाजनक कारक है जो अक्सर उभरने की ओर ले जाती है आदतें रखना - शराब, धूम्रपान और यहां तक \u200b\u200bकि व्यसन।
• वंशानुगत पूर्वाग्रह के साथ लोग चिंता विकारों के उद्भव के लिए (जिन बच्चों के माता-पिता के माता-पिता को परेशान करने या परेशान करने वाले विकारों का सामना करना पड़ता है, वे एक अपूर्ण बीमारी के अधिक जोखिम के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं)।
• वृद्धावस्था के व्यक्ति (एक व्यक्ति अपने स्वयं के सामाजिक महत्व की भावना खो देता है - सेवानिवृत्त, बच्चे अपने परिवार द्वारा देखे जाएंगे, दोस्तों से कोई भी मर जाएगा, यह अक्सर न्यूरोटिक प्रकार विकार विकसित करता है)।
• गंभीर सोमैटिक बीमारियों से पीड़ित लोग.

आतंक के हमले

एक और विशेष प्रकार के परेशान विकारों को अन्य प्रकार के परेशान विकारों (चिंता, तेजी से पल्स, पसीना आदि) के समान लक्षणों की विशेषता है। आतंक हमलों की अवधि अलग हो सकती है - कुछ मिनटों से एक घंटे तक। अक्सर ऐसे हमले अनैच्छिक रूप से होते हैं। कभी-कभी - मजबूत के साथ तनावपूर्ण अवस्था, शराब का दुरुपयोग, मानसिक ओवरवॉल्टेज। आतंक हमलों के दौरान, एक व्यक्ति पूरी तरह से खुद पर नियंत्रण खो सकता है और यहां तक \u200b\u200bकि पागल हो सकता है।

चिंता विकारों का निदान

निदान विशेष रूप से मनोचिकित्सक हो सकता है। निदान की पुष्टि करने के लिए, यह आवश्यक है कि बीमारी के प्राथमिक लक्षण कई हफ्तों या महीनों तक बने रहे।

निदान के साथ समस्याएं शायद ही कभी होती हैं। इस तरह के विकार के एक विशिष्ट प्रकार की पहचान करने के लिए यह अधिक समस्याग्रस्त है, क्योंकि उनमें से अधिकतर के समान लक्षण हैं।

अक्सर, रिसेप्शन के दौरान, एक मनोचिकित्सक विशेष मनोवैज्ञानिक परीक्षण आयोजित करता है। वे आपको निदान को स्पष्ट करने और समस्या के सार का अध्ययन करने के लिए अधिक जानकारी में अनुमति देते हैं।

यदि किसी मरीज में चिंता विकार की उपस्थिति के सापेक्ष संदेह उत्पन्न हुआ, तो डॉक्टर निम्नलिखित बिंदुओं का आकलन करता है:

• विशेषता लक्षणों के एक परिसर की उपस्थिति या अनुपस्थिति;
• परेशान लक्षणों की अवधि;
• क्या तनाव की स्थिति के लिए एक सकारात्मक प्रतिक्रिया से चिंता है;
• क्या अंगों और उनके सिस्टम के अंगों की उपस्थिति के साथ लक्षणों का कोई इंटरकनेक्शन है।

महत्वपूर्ण! चिंता विकारों का निदान करने की प्रक्रिया में, पहला स्थान कारणों और उत्तेजक कारकों को निर्धारित करने के लिए आता है जो उपस्थिति या उत्तेजना शिकायतों को जन्म देते हैं।

बुनियादी उपचार

बुनियादी उपचार विभिन्न जीव अलार्म विकार:

विरोधी छोड़ने वाली दवा उपचार। यह रोग के बढ़ते पाठ्यक्रम के मामले में सौंपा गया है और इसमें रिसेप्शन शामिल हो सकता है:

• एंटीड्रिप्रेसेंट्स;
• बीटा एड्रेनोब्लॉकर्स;
• tranquilizers।

महत्वपूर्ण! चिकित्सा चिकित्सा रेंडर सकारात्मक प्रभाव केवल मनोचिकित्सा के सत्र के साथ संयोजन में।

एंटी-टाइम साइकोथेरेपी। मुख्य कार्य एक व्यक्ति को नकारात्मक सोच पैटर्न से बचाने के साथ-साथ खतरनाक राज्य को बढ़ाने वाले विचारों को सहेजना है। अत्यधिक चिंता को खत्म करने के लिए, ज्यादातर मामलों में 5 से 20 मनोचिकित्सा सत्र।

आमना-सामना। बढ़ी हुई चिंता का इलाज करने के तरीकों में से एक। विधि का सार एक खतरनाक स्थिति बनाना है जिसमें एक व्यक्ति को इसके लिए एक गैर-खतरनाक वातावरण में डर का सामना करना पड़ रहा है। रोगी का मुख्य कार्य स्थिति को नियंत्रण में ले जाना और अपनी भावनाओं का सामना करना पड़ता है। ऐसी स्थिति की दोहराया पुनरावृत्ति, और जिस तरह से व्यक्ति आत्मविश्वास में पड़ता है और चिंता के स्तर को कम करता है।

सम्मोहन। कष्टप्रद अलार्म विकार से छुटकारा पाने के लिए तेज़ और काफी प्रभावी तरीका। सम्मोहन में विसर्जन के दौरान, डॉक्टर को अपने डर के साथ रोगी का सामना करना पड़ता है और उन्हें दूर करने में मदद करता है।

शारीरिक पुनर्वास। अभ्यास का एक विशेष तीस मिनट का सेट, जिनमें से अधिकांश योग से उधार लेते हैं, तंत्रिका तनाव, थकान, अत्यधिक चिंता को दूर करने और समग्र कल्याण में सुधार करने में मदद करते हैं।

ज्यादातर मामलों में, चिंता विकारों को दवा चिकित्सा की नियुक्ति की आवश्यकता नहीं होती है। एक पेशेवर मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक के साथ वार्तालाप के बाद बीमारी के लक्षणों को पीछे छोड़ दिया जाता है, जिसके दौरान एक विशेषज्ञ आवाजें तर्कों को आश्वस्त करती हैं और उनकी चिंता, चिंता, भय और कारणों पर एक अलग नजर में मदद करती हैं।

बच्चों में खतरनाक विकारों का उपचार

बच्चों के साथ एक स्थिति में, दवा उपचार के साथ संयोजन में व्यवहारिक चिकित्सा बचाव के लिए आता है। ऐसा माना जाता है कि यह व्यवहारिक चिकित्सा है जो चिंता से छुटकारा पाने का सबसे प्रभावी तरीका है।

मनोचिकित्सा सत्रों के दौरान, डॉक्टर उन परिस्थितियों को अनुकरण करता है जो बच्चे में भय और नकारात्मक प्रतिक्रियाओं का कारण बनते हैं, और उन उपायों का एक सेट चुनने में मदद करते हैं जो नकारात्मक अभिव्यक्तियों के उद्भव को रोक सकते हैं। ज्यादातर मामलों में चिकित्सा चिकित्सा एक अल्पकालिक प्रदान करती है और इस तरह के परिणामस्वरूप प्रभाव नहीं देती है।

रोकथाम उपाय

जैसे ही पहली "परेशान कॉल" दिखाई दी, आपको एक लंबे बॉक्स में डॉक्टर की यात्रा को स्थगित नहीं करना चाहिए और प्रतीक्षा करें जब सब कुछ स्वयं ही चला जाता है। चिंता विकार व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को काफी खराब कर देते हैं और करते हैं पुरानी प्रवाह। एक मनोचिकित्सक को समय-समय पर देखा जाना चाहिए, जो आपको चिंता से छुटकारा पाने और समस्या के बारे में भूलने में मदद करेगा।

दैनिक तनाव, चिंता, चिंता विकार के विकास को रोकने के लिए, निम्नानुसार है:

• पावर मोड को ठीक करें (यदि नियमित रूप से और पूरी तरह से खाना संभव नहीं है, तो नियमित रूप से विशेष विटामिन परिसरों को लेना आवश्यक है);
• यदि संभव हो, तो कॉफी, मजबूत चाय, शराब के उपयोग को सीमित करें (ये उत्पाद नींद विकारों को उत्तेजित कर सकते हैं और आतंक हमलों की ओर ले जा सकते हैं);
• बाकी की उपेक्षा न करें (एक पसंदीदा चीज का आधा घंटा, जो खुशी देता है, तनाव, अत्यधिक थकान और चिंता को दूर करने में मदद करेगा);
• उन मामलों की सूची से बाहर निकलें जो संतुष्टि नहीं देते हैं और नकारात्मक भावनाओं का कारण बनते हैं;
• शारीरिक गतिविधि के बारे में मत भूलना (घर पर खेल या बैनाल घरों को समस्या के बारे में "भूल" के लिए शरीर को स्विच और मजबूर करने में मदद मिलेगी);
• ट्राइफल्स पर घबराए जाने की कोशिश न करें (चिंता और कारकों के लिए अपने दृष्टिकोण की समीक्षा करें)।

चिंतित विकार एक हानिरहित घटना नहीं है, बल्कि मनोविज्ञान प्रकृति की एक गंभीर रोगविज्ञान है, जो मानव जीवन की गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। यदि कोई बीमारी के लक्षण प्रकट हुए - डॉक्टर की यात्रा के साथ छिपाएं। आधुनिक दवाई यह प्रभावी रणनीतियों और उपचार के तरीकों की पेशकश करता है जो लगातार और निरंतर परिणाम देता है और आपको लंबे समय तक समस्या के बारे में भूल जाता है।

अगला लेख।

चिंताजनक विकार एक निरंतर अभूतपूर्व चिंता और चिंता है जो मनोको-भावनात्मक ओवरवॉल्टेज के कारण होने वाली चीज़ों से संबंधित नहीं है।

घटना के कारण

अलार्म विकार का सटीक कारण ज्ञात नहीं है, लेकिन, दूसरों की तरह मानसिक रोगयह खराब शिक्षा, इच्छाशक्ति की कमजोरी या चरित्र की दोष का नतीजा नहीं है।

वैज्ञानिकों ने पाया कि कई कारक रोग के विकास को प्रभावित करते हैं:

• में परिवर्तन हेड ब्रेन,
• शरीर पर पर्यावरणीय तनाव का प्रभाव,
• मनोवैज्ञानिक (मनोवैज्ञानिक चोटें, तनाव) अतीत में घटनाक्रम,
• भावनाओं के गठन में भाग लेने वाले अंतर-रेखा कनेक्शन के कामकाज का उल्लंघन,
• विकार के लिए पूर्वाग्रह को आनुवांशिक रूप से माता-पिता (जैसा कि कैंसर या) से विरासत में मिलाया जा सकता है।

ऐसी कई बीमारियां हैं जो खतरनाक विकार की घटना को प्रभावित कर सकती हैं: मिट्रल वाल्व, हाइपरथायरायडिज्म, हाइपोग्लाइसेमिया, मानसिक रूप से उपयोग या मनोचिकित्सक उत्तेजक पर निर्भरता का प्रकोप। चिंता विकार के प्रकटीकरण के रूप में आतंक हमलों में बीमारियों और अन्य भौतिक कारणों के कारण भी हो सकता है।

चिंता विकार के लक्षण

• अक्सर आतंक, भय, चिंता, की भावना उत्पन्न होती है,
• नींद संबंधी विकार
• ठंडा या पसीना हाथ और / या पैर,
• सांस की तकलीफ या सांस लेने में कठिनाई
• हाथ या पैरों में सुन्नता या झुकाव,
• मांसपेशियों में तनाव,
• छाती में दबाव, तेजी से दिल की धड़कन,
• द्विपक्षीय सरदर्द,
• नुकसान
• बेली का उल्लू,।

निदान

चिंता निदान विशेष रूप से एक मनोचिकित्सक द्वारा रखा जाता है। निदान के लिए, कम से कम कुछ हफ्तों के लिए रोगी में प्राथमिक अलार्म लक्षण मौजूद होना चाहिए।

ज्यादातर मामलों में खतरनाक विकार का निदान कठिनाइयों का कारण नहीं बनता है। विशिष्ट डायग्नोस्टिक कठिनाइयों का विशिष्ट प्रकार की चिंता विकार निर्धारित करते समय होता है, क्योंकि उनके पास सामान्य लक्षण होते हैं और मुख्य रूप से समय और उनकी घटना के रूप में भिन्न होते हैं। मनोवैज्ञानिक परीक्षणों का व्यापक रूप से चिंता विकारों के निदान के लिए उपयोग किया जाता है: स्पीलबेर-खानिना, एक अस्पताल अलार्म और अवसाद, एक व्यक्तिगत अलार्म और अन्य अभिव्यक्ति पैमाने।

रोग के प्रकार

सामान्यीकृत चिंता विकार (जीटीआर)। इस विकार वाले लोग लगातार चिंतित हैं और परेशान हैं। अक्सर कोई निश्चित कारण नहीं होता है जो किसी व्यक्ति को चिंता करता है, लेकिन अलार्म वैसे भी गुजरता नहीं है। जीटीआर के निदान के बारे में बात करने में सक्षम होने के लिए, व्यक्ति को कम से कम 6 महीने के लिए प्रतिदिन चिंतित होना चाहिए। जीटीआर दोनों लिंगों के प्रतिनिधियों में से एक है, लेकिन महिलाएं अधिक बार होती हैं। मरीज दवाएं लिखते हैं और मनोचिकित्सा की सिफारिश करते हैं (संज्ञानात्मक-व्यवहार मॉडल)। कुछ मामलों में, दोनों लागू होते हैं।

सामाजिक भय। सामाजिक फोबिया वाले लोगों के पास अन्य लोगों के साथ बातचीत की स्थितियों में तनाव होता है। हम एक ही समय में कई दोस्तों के साथ संवाद करने से पहले सार्वजनिक भाषणों के डर के बारे में बात कर सकते हैं। ये लोग दूसरों के साथ संवाद करने से बचते हैं, क्योंकि वे डरते हैं कि वे उनके बारे में बुरा महसूस करेंगे। पुरुषों और महिलाओं के इस खतरनाक विकार वाले रोगियों के बीच लगभग समान रूप से समान रूप से। ऐसा माना जाता है कि सामाजिक phobias की प्रवृत्ति आनुवंशिक स्तर पर प्रेषित की जाती है। इस विकार का इलाज दवा, मनोचिकित्सा और इन तरीकों के संयोजन के साथ भी किया जाता है।

ओस्सेसिव बाध्यकारी विकार (ओसीडी)। इस विकार वाले लोग कुछ कारणों से खतरनाक हैं - उदाहरण के लिए, वे डरते हैं कि उनके प्रियजनों के साथ कुछ बुरा होता है। अलार्म से निपटने के लिए, वे कुछ दोहराए गए अनुष्ठानों को विकसित करते हैं। उदाहरण के लिए, बार-बार सत्यापित किया जाता है, चाहे अलार्म घड़ी सेट हो, दरवाजे बंद हो गए हैं। अक्सर उनके पास कड़ाई से विनियमित चरणों के साथ जटिल प्रक्रियाएं होती हैं - उदाहरण के लिए, यह केवल एक निश्चित तरीका है। OKR पुरुषों और महिलाओं दोनों और बच्चों में है। रोगी, दवाइयों और मनोचिकित्सा के उपयोग की स्थिति को ठीक करने के लिए, जिसका उद्देश्य जागरूकता और विशिष्ट भय की पुनर्विचार करना है।

घबराहट की समस्या। आतंक विकार वाले लोग अप्रत्याशित रूप से मजबूत चिंता के हमलों का अनुभव कर सकते हैं, गंभीर शारीरिक लक्षणों के साथ। आतंक हमले के दौरान, लोग दिल का दौरा करते हैं कि वे अब मर जाएंगे। लक्षणों में सांस लेने, गंभीर दिल की धड़कन, सीने में दर्द, पसीना और चक्कर आना शामिल हो सकते हैं। आतंक के दौरे किसी भी समय, कहीं भी, एक दृश्य कारण के बिना होते हैं। आतंक विकार महिलाओं में अधिक आम है, हालांकि इसमें पुरुष भी हैं। इस प्रकार के परेशान विकार दवाइयों, मनोचिकित्सा या पहले और दूसरे के संयोजन का इलाज करते हैं।

अभिघातजन्य तनाव विकार (PTSD)। यह विकार उन लोगों में हो सकता है जो पीड़ित या एक दर्दनाक घटना के साथ गवाह के रूप में टकरा गए। दर्दनाक घटनाएं अलग-अलग हो सकती हैं - युद्ध अपराध, बलात्कार, कार दुर्घटनाएं या प्राकृतिक आपदाएं। पीटीएसपी वाले लोग अक्सर अपनी घटनाओं को फिर से समझते हैं - यह प्रक्रिया अनैच्छिक रूप से शुरू होती है और चोट को बढ़ा सकती है। मामलों की यह स्थिति रोगियों को उन लोगों और परिस्थितियों से बचने के प्रयासों का नेतृत्व कर सकती है जो एक दर्दनाक घटना के समान होती हैं। PTSD वाले लोग कगार पर महसूस करते हैं, वे डरना आसान है। मनोचिकित्सक इस मामले में मरीजों को भयावह सनसनीखेज करने के लिए प्रोत्साहित करता है। हटाने के लिए निश्चित रूप से तीव्र अभिव्यक्तियां दवा उपचार दिखाया गया है।

रोगी कार्य

चिंतित, चिंता, कभी-कभी तनाव का अनुभव - सामान्य। लेकिन अगर चिंता आपके जीवन को प्रबंधित करना शुरू कर देती है, तो यह मदद के लिए विशेषज्ञों को संदर्भित करने का समय है। खतरनाक विकार उपचार के लिए उपयुक्त हैं, केवल लक्षणों से अवगत होना और डॉक्टर की सिफारिशों का सख्ती से पालन करना महत्वपूर्ण है।

चिंता विकार का उपचार

चिंता विकारों को प्रभावी रूप से तर्कसंगत विश्वास, दवाओं या अन्य के साथ इलाज किया जा सकता है। समर्थन मनोचिकित्सा एक व्यक्ति को समझने में मदद कर सकती है मनोवैज्ञानिक कारकयह चिंता विकारों को उत्तेजित करता है, और धीरे-धीरे उनके साथ सामना करने के लिए सिखाता है। चिंता का अभिव्यक्ति कभी-कभी विश्राम, जैविक प्रतिक्रिया और ध्यान से कम हो जाती है। कई प्रकार की दवाएं हैं जो कुछ रोगियों को इतनी दर्दनाक घटना से छुटकारा पाने की अनुमति देती है कि अत्यधिक झगड़ा, मांसपेशी तनाव या सो जाने में असमर्थता। यदि आप अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करते हैं तो इन दवाओं का स्वागत सुरक्षित और प्रभावी है। साथ ही, शराब, कैफीन, साथ ही धूम्रपान सिगरेट लेना, जो अलार्म को बढ़ा सकता है, से बचा जाना चाहिए। यदि आप खतरनाक विकार के लिए दवाएं लेते हैं, तो कृपया उपयोग करने से पहले पहले अपने डॉक्टर से संपर्क करें। मादक पेय या किसी अन्य दवाइयों को ले लो। सभी तरीकों और उपचार योजनाएं सभी रोगियों के लिए समान रूप से उपयुक्त नहीं हैं। आप और आपके डॉक्टर को एक साथ तय करना चाहिए, उपचार विधियों का कौन सा संयोजन आपके लिए सबसे अच्छा है।

जटिलताओं

चिंता विकार मनोचिकित्सक पदार्थों के अवसाद और दुरुपयोग का कारण बन सकता है।

चिंता विकार की रोकथाम

संतुलित नियमित पोषण चिंता के स्तर को कम करने में मदद करता है। अल्कोहल पीने, कम कॉफी और मजबूत चाय पीने की कोशिश न करें, साथ ही चीनी की खपत को सीमित करें। अपनी छुट्टी के बारे में मत भूलना।

एक विशेष डायरी शुरू करें और हर दिन 1 से 10 अंक के पैमाने पर अपने अलार्म के स्तर के बारे में डालें। रिकॉर्ड करें कि कौन सी स्थितियों में आप घबराहट और चिंता और आप क्या सोचते हैं। यह भी ध्यान दें कि क्या विचार (स्थिति के बावजूद) को भिगोना है, और जो - चिंतित, परेशान और चिंता का कारण बनता है।

एक खतरनाक विकार क्या है? यह अक्सर कई सवालों से पूछा जाता है। हम और अधिक समझेंगे। चिंता और डर की भावना न केवल मानव पीड़ा का कारण बन जाती है, बल्कि एक मजबूत अनुकूली मूल्य भी बनती है। भय हमें आपातकालीन परिस्थितियों से खुद को बचाने में मदद करता है, और चिंता हमें एक इच्छित खतरे की स्थिति में पूर्ण तत्परता में होने की अनुमति देती है। चिंता की भावना को सामान्य भावना माना जाता है। हर किसी ने कभी एक समान अनुभव किया। हालांकि, अगर चिंता निरंतर चरित्र प्राप्त करती है और तनाव का कारण बनती है, तो सभी पार्टियों पर मानव जीवन के लिए प्रभाव पड़ता है, संभवतः हम मानसिक विकलांगता के बारे में बात कर रहे हैं।

आईसीडी पर अलार्म विकार में एफ 41 कोड है। बिना चिंता और चिंता का प्रतिनिधित्व करता है दृश्य कारण। भावनाएं ये घटनाओं के आसपास होने का नतीजा नहीं हैं और मजबूत मनोविज्ञान-भावनात्मक तनाव के कारण हैं।

परेशान विकारों के कारण

पैथोलॉजी के विकास में योगदान देने वाले कारकों के बारे में डॉक्टर क्या बात करते हैं? इस तरह के उल्लंघन क्यों दिखाई देते हैं? दुर्भाग्यवश, चिंता विकार के विकास के सटीक कारण को स्थापित करने के लिए अभी तक संभव नहीं है। हालांकि, यह स्थिति नहीं है, साथ ही साथ अन्य प्रकार की मानसिक समस्याएं, इच्छा की इच्छाओं की कमजोरी, खराब शिक्षा, प्रकृति के दोष आदि की कमजोरी आदि का परिणाम है। खतरनाक विकारों का अध्ययन आज भी जारी है। वैज्ञानिकों ने स्थापित किया है कि बीमारी का विकास निम्नलिखित कारकों में योगदान देता है:

1. मस्तिष्क में होने वाले परिवर्तन।
2. मानव शरीर पर पर्यावरणीय कारक का प्रभाव।
3. भावनाओं के उद्भव में भाग लेने वाले अंतर-लाइन कनेक्शन के काम में विफलता।
4. लंबे तनाव। यह मस्तिष्क साइटों के बीच जानकारी के हस्तांतरण को बाधित करने में सक्षम है।
5. मस्तिष्क संरचनाओं में बीमारियां जो भावनाओं और स्मृति के लिए ज़िम्मेदार हैं।
6. एक समान विकारों के लिए आनुवंशिक पूर्वाग्रह।
7. मनोवैज्ञानिक आघात, तनावपूर्ण स्थितियों और अन्य भावनात्मक झटके पिछले।

उत्तेजित रोग

इसके अलावा, वैज्ञानिकों ने कई बीमारियां आवंटित की हैं जो चिंता विकार के विकास को प्रभावित करने में सक्षम हैं:

1. मिट्रल वाल्व प्रकोप। ऐसा तब होता है जब हृदय वाल्व में से एक सही ढंग से बंद नहीं हो सकता है।
2. हाइपरथायरायडिज्म। विशेषता बढ़ी हुई गतिविधि ग्रंथियां।
3. हाइपोग्लाइसेमिया, जो रक्त शर्करा के स्तर में कमी की विशेषता है।
4. मानसिक गतिविधि उत्तेजक, जैसे ड्रग्स, एम्फेटामाइन्स, कैफीन इत्यादि पर दुर्व्यवहार या निर्भरता
5. चिंता विकार का एक और अभिव्यक्ति आतंक हमलों है, जो कुछ बीमारियों और भौतिक कारणों की पृष्ठभूमि के खिलाफ भी दिखाई देने में सक्षम हैं।

लक्षण

चिंता विकार के लक्षण रोग के प्रकार के आधार पर भिन्न होते हैं। किसी विशेषज्ञ को तत्काल अपील निम्न लक्षणों में से कम से कम एक के लिए आवश्यक है:

• चिंता, आतंक और भय की भावना, नियमित रूप से और दुर्भाग्य से उत्पन्न होती है।
• निद्रा विकार।
• तैराकी और ठंडे हाथ और पैर।
• सांस लेने में मुश्किल, सांस की तकलीफ।
• मुंह में सूखापन महसूस करना।
• अंगों में झुकाव और सुन्नता।
• स्थायी मतली।
• चक्कर आना।
• ऊंचा मांसपेशी टोन।
• दिल की धड़कन में वृद्धि और छाती में दबाव की भावना।
• छात्र श्वास।
• दृश्य acuity को कम करना।
• द्विपक्षीय सिरदर्द।
• दस्त और सूजन।
• निगलने में मुश्किल।

मानसिक विकार के किसी भी अभिव्यक्ति को हमेशा चिंता और जुनूनी की भावना के साथ किया जाता है नकारात्मक विचारवास्तविकता के व्यक्ति द्वारा गोद लेने को विकृत करना।

संरचना

चिंता विकार की संरचना विषम है और चेतना, व्यवहार और शरीर विज्ञान सहित कई घटकों द्वारा गठित किया जाता है। विकार का व्यवहार, प्रदर्शन पर असर पड़ता है, अनिद्रा और स्टटरिंग का कारण बन सकता है, साथ ही साथ रूढ़िवादी व्यवहार और अति सक्रियता।

विषय में शारीरिक लक्षण चिंतित विकार, फिर अक्सर उन्हें मानव जीवन और स्वास्थ्य के लिए जीवन-धमकी देने के रूप में माना जाता है, क्योंकि रोगियों को हफ्ते के बिना काले और सफेद के रूप में जीवन मिलता है। यह गैर-मौजूदा तथ्यों से प्रभावित होना चाहिए, मस्तिष्क ट्यूमर के लिए सिरदर्द, दिल के दौरे के लिए छाती दर्द, और तेजी से सांस लेने के लिए - मौत के आने के संकेत के लिए।

परेशान विकार के प्रकार

पर्याप्त चिकित्सा असाइन करने के लिए, एलेंड के दृश्य को निर्धारित करना आवश्यक है। चिकित्सा विज्ञान कई पहचान विकार विकल्प आवंटित करता है:

1. फोबिया। भय का प्रतिनिधित्व करें जो खतरे के वास्तविक पैमाने के साथ असामान्य हैं। विशेषता आतंक यदि आप कुछ स्थितियों में आते हैं। नियंत्रण Phobias काफी मुश्किल है, भले ही रोगी उनसे छुटकारा पाने की इच्छा रखता है। अलार्मिंग-फोबिक विकार में सामाजिक और विशिष्ट फोबियास सबसे आम हैं। उत्तरार्द्ध के लिए, डर की भावना एक विशिष्ट वस्तु या घटना से पहले विशेषता है। Phobias के कुछ सामान्य प्रकार हैं, उदाहरण के लिए, जानवरों के सामने, प्राकृतिक घटना, विशिष्ट परिस्थितियों, आदि। कुछ कम अक्सर चोटों, इंजेक्शन, रक्त के प्रकार इत्यादि से पहले भय को पूरा करते हैं। तथाकथित समाजोफोब अन्य लोगों द्वारा नकारात्मक मूल्यांकन का डर हैं। ऐसा व्यक्ति लगातार लगता है कि वह बेवकूफ दिखता है, जनता से बात करने से डरता है। एक नियम के रूप में, वे सामाजिक संबंध खो देते हैं। इसे सामान्यीकृत चिंता विकार के लक्षणों के लिए भी जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

2. अभिघातजन्य तनाव विकार। यह अतीत में हुई कुछ स्थितियों के लिए एक व्यक्ति की प्रतिक्रिया है, जो सामना करना मुश्किल था। एक समान स्थिति मृत्यु हो सकती है बंद आदमी या गंभीर चोट और अन्य दुखद परिस्थितियों। इस तरह के विकार वाले रोगी लगातार जुनूनी यादों के उत्पीड़न के तहत है। कभी-कभी यह दुःस्वप्न, हेलुसिनेशन, बकवास, जो हुआ उसका अनुभव होता है। ऐसे लोगों में भावनात्मक शिपिंग, नींद विकार, ध्यान की एकाग्रता का उल्लंघन, संवेदनशीलता और अनुचित क्रोध के हमलों की प्रवृत्ति का उल्लंघन।

3. तीव्र तनावपूर्ण खतरनाक विकार। बाकी के समान लक्षण। इसके विकास का कारण अक्सर रोगी के मनोविज्ञान को आघात करने की स्थिति बन रहा है। हालांकि, पोस्ट-आघात के साथ इस विकार में कई महत्वपूर्ण अंतर हैं। तनाव के कारण एक गंभीर विकार के लिए, जो हो रहा है उस पर घटनाओं की कमी, एक व्यक्ति स्थिति को अवास्तविक के रूप में समझता है, सोचता है कि वह सोता है, यहां तक \u200b\u200bकि उसका शरीर उसके लिए एक अजनबी बन जाता है। ऐसा राज्य तथाकथित में बदलना जारी रख सकता है

4. चूंकि यह शीर्षक से स्पष्ट है, इस प्रजाति का आधार उत्तरार्द्ध अप्रत्याशित रूप से होता है और तेजी से रोगी को डर की स्थिति में ले जाता है। अलार्म-आतंक विकार कुछ मिनट से एक घंटे तक जारी रह सकता है। आतंक हमलों के लिए चक्कर आना, सांस की तकलीफ, बेहोशी की स्थिति, कंपकंपी, दिल की धड़कन, मतली और पेट विकार, अंगों की धुंध, ठंड और बुखार, बाधा और छाती दर्द की संवेदना, स्थिति और भय पर नियंत्रण की हानि मौत की।

5. सामान्यीकृत चिंता विकार। यह रिसाव के एक पुरानी रूप के आतंक हमलों से अलग है। इस राज्य की अवधि कई महीनों तक हो सकती है। इस प्रजाति के खतरनाक विकार के लक्षण लक्षण हैं: आराम करने में असमर्थता, ध्यान केंद्रित करें, तेजी से थकावट, भय, जलन और तनाव की निरंतर भावना, कुछ गलत करने का डर, कोई समाधान बनाने की एक जटिल प्रक्रिया। रोगी को आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान को काफी कम कर देता है। ऐसे रोगी अन्य लोगों की राय पर निर्भर हैं, हीनता की भावना महसूस करते हैं, और बेहतर के लिए परिवर्तन प्राप्त करने में असमर्थता से भी आश्वस्त हैं।

6. जुनूनी बाध्यकारी विकार। परेशान करने वाले विकारों के इस रूप की मुख्य विशेषता विशेषता विचार और विचार है, जो दोहराए जा रहे हैं, अवांछनीय और असंगत, साथ ही अनियंत्रित हैं। वे रोगी की चेतना में उत्पन्न होते हैं, और उनसे छुटकारा पा सकते हैं। अक्सर सूक्ष्मजीवों और गंदगी के विषय पर बाध्यकारी विकार होते हैं, बीमारी का डर या संक्रामक संक्रमण। रोगी के जीवन में इस तरह के जुनूनी विचारों के कारण, रोगी के जीवन में कई अनुष्ठान और आदतें दिखाई देती हैं, उदाहरण के लिए, साबुन के साथ हाथों की निरंतर धुलाई, एक अपार्टमेंट की एक निरंतर सफाई या घड़ी की प्रार्थनाएं। इस तरह के अनुष्ठान जुनूनी विचारों की घटना की प्रतिक्रिया हैं, उनका मुख्य लक्ष्य चिंता की स्थिति के खिलाफ सुरक्षा करना है। अधिकांश रोगियों को "जुनूनी बाध्यकारी विकार" से निदान किया जाता है अवसादग्रस्तता.

निदान

अलार्मिंग-फोबिक विकार और इस पैथोलॉजी के अन्य प्रकारों को कैसे प्रकट करें? चिंता का निदान किया जाता है। इस घटना के साथ, हम में से प्रत्येक जीवन में कम से कम एक बार है। आने वाली परेशानियों या खतरों की भावना के साथ स्थिति के साथ है। भारी बहुमत में यह लंबे समय तक रहता है और सभी परिस्थितियों को स्पष्ट करने के बाद स्वतंत्र रूप से गुजरता है। घटनाओं के लिए सामान्य प्रतिक्रिया को अलग करने में सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है और पैथोलॉजिकल संकेत.

संकेतों के समूह

खतरनाक विकार की विशेषताओं के कई समूहों के लिए सभी विशेषताओं को विभाजित करना संभव है:

1. तनाव और चिंता महसूस करना। इसके तहत किसी भी स्थिति या इस तरह के राज्य के कारण की कमी के बारे में निरंतर उत्साह का तात्पर्य है। एक नियम के रूप में, अनुभवों की तीव्रता पूरी तरह से समस्या के पैमाने से सहसंबंधित नहीं है। स्थिति से संतुष्टि किसी भी परिस्थिति में प्राप्त नहीं की जा सकती है। एक व्यक्ति लगातार विचारशीलता की स्थिति में होता है, समस्याओं और कुछ trifles के बारे में अनुभव कर रहा है। वास्तव में, एक व्यक्ति नकारात्मक समाचार के लिए निरंतर प्रतीक्षा में है, इसलिए एक मिनट के लिए भी आराम नहीं कर सकता है। रोगी स्वयं इस प्रकार की चिंता का वर्णन जानबूझकर अजीब रूप से वर्णन करते हैं, लेकिन उनके पास स्वतंत्र रूप से इस राज्य का सामना करने का अवसर नहीं है।

2. नींद की हानि। आराम रात में भी नहीं होता है, क्योंकि ऊपर वर्णित लक्षण पास नहीं होते हैं। किसी व्यक्ति को सो जाना मुश्किल है, इसे अक्सर न केवल महान प्रयासों की आवश्यकता होती है, बल्कि दवा समर्थन भी होती है। सतही और intermittent के साथ सो जाओ। सुबह में टूटने और थकान की भावना होती है। दिन के दौरान, थकावट, क्षय और थकान प्रकट होता है। नींद की हानि शरीर को पूरी तरह से पहनती है, गुणवत्ता को कम करती है सबकी भलाई और एक सोमैटिक दृष्टिकोण से स्वास्थ्य।

3. चिंतित अवसादग्रस्तता विकार के वनस्पति लक्षण। कुछ हार्मोन के संतुलन में परिवर्तन न केवल मानव मनोविज्ञान द्वारा प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है। अक्सर गतिविधियों में होता है वनस्पति तंत्र। अलार्म की स्थिति अक्सर सांस की तकलीफ के रूप में ऐसे लक्षणों की ओर ले जाती है, बढ़ी हुई पसीना, सांस लेने में कठिनाई, इत्यादि। इसके अलावा, दुर्घटनाग्रस्त संकेत, जैसे मतली और उल्टी, अक्सर प्रकट होते हैं। दर्दनाक भावनाएं क्षेत्र में जठरांत्र पथ, कब्ज और दस्त। सिरदर्द दिखाई देना भी संभव है जो मानक दर्द निवारकों को खत्म करना लगभग असंभव है। इसके अलावा एक विशेष लक्षण दिल के क्षेत्र में दर्द होता है, यह महसूस करता है कि शरीर बाधाओं के साथ काम करता है।

नैदानिक \u200b\u200bमानदंड

सटीक रूप से निदान करने के लिए, रोगी का निरीक्षण करना आवश्यक है, जिससे कई महीनों के लिए नीचे दिए गए सभी मानदंडों के खाते में। उन्हें मानक तरीकों से खत्म करना संभव नहीं है, ये सुविधाएं स्थिर हैं और किसी भी रोजमर्रा की परिस्थितियों में होती हैं। एमकेबी -10 निम्नलिखित नैदानिक \u200b\u200bमानदंडों को आवंटित करता है:

1. चिंता नहीं। भविष्य की असफलताओं के पूर्ववर्ती के कारण, एक व्यक्ति को ध्यान देने और ध्यान केंद्रित करने का अवसर नहीं होता है, साथ ही आराम और आराम भी होता है। उत्तेजना की भावना इतनी खपत हो जाती है कि रोगी अब अन्य महत्वपूर्ण अनुभवों, भावनाओं और भावनाओं को नहीं समझ सकता है। चिंता मानव चेतना में हावी होने लगती है।

2. वोल्टेज। एक विशाल चेतावनी के साथ कुछ करने की इच्छा के रूप में निरंतर उदार है। यह आदमी अपनी हालत के वास्तविक कारण को जानने की कोशिश करता है, जगह नहीं हो सकता है।

3. निदान में वनस्पति विशेषताएं भी बहुत महत्वपूर्ण हैं। चिंता। अधिकांश बार-बार लक्षण इस मामले में, चक्कर आना, मुंह में पसीना और सूखापन सनसनी में वृद्धि हुई।

इलाज

आधुनिक मनोविज्ञान चिंता विकारों के इलाज के लिए नई, सबसे प्रभावी तरीकों की निरंतर खोज में है। इस प्रक्रिया और विभिन्न श्वसन तकनीकों, योग, आराम चिकित्सा में मदद करें। कुछ रोगी रूढ़िवादी उपचार विधियों के उपयोग के बिना स्वतंत्र रूप से बीमारी को दूर करने का प्रबंधन करते हैं। खतरनाक विकारों के इलाज के सबसे प्रभावी और मान्यता प्राप्त मनोवैज्ञानिक निम्नलिखित हैं:

स्व-सहायता। यह पहली बात यह है कि अगर वह चिंतित विकार से निदान किया जाता है तो एक व्यक्ति बना सकता है। इसके लिए आपको अपने आप पर काम करने और नियंत्रण में रहना सीखना होगा शारीरिक अभिव्यक्तियां अलार्म यह विशेष प्रदर्शन करके किया जा सकता है सांस लेने का अभ्यास या परिसरों की मांसपेशियों को आराम देना। ऐसी तकनीकें नींद के सामान्यीकरण में योगदान देती हैं, चिंता को दूर करती हैं और तनावपूर्ण सनसनीखेज में दर्दनाक संवेदनाओं को कम करती हैं। काफी लंबी अवधि के लिए अभ्यास नियमित रूप से किया जाना चाहिए। आतंक हमले से भी गहरी, यहां तक \u200b\u200bकि सांस लेने से छुटकारा पाने में भी मदद करता है। हालांकि, आपको हाइपरवेंटिलेशन की अनुमति नहीं देनी चाहिए। चिंता विकार के इलाज में और क्या उपयोग किया जाता है?

मनोचिकित्सक के साथ काम करना। भी है प्रभावी तरीका खतरनाक विकार से छुटकारा पाने के लिए। अक्सर, इस तरह के एक राज्य को नकारात्मक छवियों, विचारों और कल्पनाओं के रूप में परिवर्तित किया जाता है, जो इसे बाहर करने के लिए आसान नहीं है। चिकित्सक रोगी को इन विचारों को अधिक सकारात्मक दिशा में अनुवाद करने में मदद करता है। चिंता विकारों के मनोचिकित्सा का पूरा सार रोगी के प्रशिक्षण में विचारों और भावनाओं की अधिक सकारात्मक छवि, आस-पास की वास्तविकता की यथार्थवादी धारणा को कम कर दिया जाता है। लत की एक तथाकथित विधि है। यह रोगी के कई टकराव पर आधारित है जो इसके डर और चिंता की वस्तुओं के साथ है। इस प्रकार, विशिष्ट फोबियास का उपचार अक्सर किया जाता है। चिंता विकार के लक्षण और उपचार अक्सर पारस्परिक रूप से पारित किया जाता है।

चिकित्सा उपचार। इस तकनीक का उपयोग केवल सबसे कठिन मामलों में किया जाता है। चिकित्सा केवल दवाओं के स्वागत से ही सीमित नहीं होनी चाहिए। इसके अलावा, यह लेना असंभव है औषधीय उत्पाद चल रहे आधार पर, क्योंकि यह व्यसन का कारण बन सकता है। उन्हें केवल लक्षणों को शूट करने के लिए कहा जाता है। अक्सर, एंटीड्रिप्रेसेंट्स के निर्वहन से दवाओं को खतरनाक विकारों के इलाज के लिए निर्धारित किया जाता है: "मैप्रोटिलिन", "सर्ट्रॉलिन", "ट्रैज़ोडन", आदि। वे एक कोर्स द्वारा स्वीकार किए जाते हैं, रिसेप्शन की शुरुआत के कुछ हफ्तों के बाद कार्य करते हैं। इसके अलावा, बेंजोडायजेपाइन से संबंधित तैयारी का भी उपयोग किया जाता है: "डायजेपैम", "नोओ-विंड्स", "लोराज़ेपम" इत्यादि। इन दवाओं के पास रिसेप्शन के लगभग 15 मिनट तक एक सुखद प्रभाव पड़ता है। वे आतंक हमले के तहत अच्छी तरह से और जल्दी से इस स्थिति को सुविधाजनक बना रहे हैं। हालांकि, इन दवाओं का नकारात्मक पक्ष तेजी से नशे की लत और व्यसन की उपस्थिति है। सामान्यीकृत खतरनाक विकार का उपचार लंबा हो सकता है।

फाइटोथेरेपी। ऐसी कई जड़ी बूटियां हैं जो अलार्म को हटाने में सक्षम हैं और शरीर पर आराम और सुखदायक प्रभाव डालने में सक्षम हैं। यह ऐसे जड़ी बूटियों से संबंधित है, उदाहरण के लिए, सभी पुदीना के लिए जाना जाता है। ओटिंग स्ट्रॉ में एंटीड्रिप्रेसेंट गुण, सुरक्षा है तंत्रिका प्रणाली अत्यधिक अधिभार से। कैमोमाइल, लिपा, लैवेंडर, मेलिसा और पेसिफ्लोवर भी चिंता का सामना करने और उसके लक्षणों के साथ सिरदर्द, पेट विकार इत्यादि के साथ मदद करते हैं। हॉप्स के टक्कर चिड़चिड़ापन और अत्यधिक तंत्रिका उत्तेजना को हटाने में योगदान देती हैं।

चिंता - यह अलार्म राज्य का अनुभव करने के लिए मनुष्य की प्रवृत्ति है। अक्सर, मानव चिंता इसकी सफलता या विफलता के सामाजिक परिणामों की अपेक्षा से जुड़ी होती है। चिंता और चिंता तनाव से निकटता से संबंधित हैं। एक तरफ, खतरनाक श्रृंखला की भावनाएं तनाव के लक्षण हैं। दूसरी तरफ, चिंता का प्रारंभिक स्तर तनाव के लिए व्यक्तिगत संवेदनशीलता निर्धारित करता है।

चिंता - बोरलेस अनिश्चितता उत्तेजना, खतरे का पूर्वग्रह, आंतरिक तनाव की भावना के साथ आपदा को धमकी देना, बालकवत प्रतीक्षा; इसे एक मुफ्त चिंता के रूप में पहचाना जा सकता है।

बढ़ी हुई चिंता

के रूप में चिंता बढ़ी व्यक्तिगत चरित्र यह अक्सर उन लोगों में गठित होता है, जो माता-पिता अक्सर कुछ भी प्रतिबंधित करते हैं और परिणामों को भयभीत करते हैं, ऐसे व्यक्ति को आंतरिक संघर्ष की स्थिति में लंबे अंतराल हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, उत्तेजना में एक बच्चा साहस की उम्मीद करता है, और माता-पिता को उसके लिए: "यह असंभव है", "यह आवश्यक है कि", "यह खतरनाक है।" और फिर अभियान की आगामी यात्रा की खुशी सिर बलों और प्रतिबंधों में नशे में होगी, और आउटपुट में हमें एक खतरनाक स्थिति मिलती है।

यह योजना वयस्कता में सहन करती है, और यहां यह एक बढ़ी चिंता है। हर किसी के बारे में चिंतित सब कुछ की आदत प्राप्त कर सकती है, एक व्यक्ति बेचैन के व्यवहार के पैटर्न को दोहराता है, सब कुछ चिंतित माँ या दादी को चिंतित करता है और दुनिया की इसी तस्वीर को "विरासत" प्राप्त करता है। इसमें, वह एक हारने वाला प्रतीत होता है, जिसके सिर पर सभी संभावित ईंटें गिरनी चाहिए, और कोई अन्य तरीका नहीं हो सकता है। ऐसे विचार हमेशा अपने आप में मजबूत अनिश्चितता से जुड़े होते हैं, जो मूल परिवार में बनने लगे।

इस तरह के एक बच्चे, सबसे अधिक संभावना, गतिविधियों से कटाई की गई थी, उसके लिए बहुत कुछ किया और विशेष रूप से नकारात्मक अनुभव नहीं दिया। नतीजतन, शिशु का गठन किया जाता है, त्रुटि त्रुटि से पहले लगातार मौजूद होती है।

में वयस्क जीवन लोग शायद ही कभी इस मॉडल का एहसास करते हैं, लेकिन यह काम करना जारी रखता है और अपने जीवन को प्रभावित करता है - गलतियों का डर, उनकी ताकत और क्षमताओं में अविश्वास, दुनिया की अविश्वास चिंता की निरंतर भावना को जन्म देती है। ऐसा व्यक्ति अपने जीवन और प्रियजनों के जीवन में सबकुछ नियंत्रित करने का प्रयास करेगा, क्योंकि वह दुनिया के अविश्वास के माहौल में लाया गया था।

इस तरह के प्रतिष्ठानों के रूप में: "दुनिया असुरक्षित है", "आपको लगातार कहीं भी और किसी से भी यात्रा की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है" - अपने माता-पिता परिवार के परिभाषा में थे। यह एक पारिवारिक इतिहास से जुड़ा हो सकता है जब माता-पिता ने अपने माता-पिता से ऐसे ही संदेश प्राप्त किए थे, उदाहरण के लिए, युद्ध, विश्वासघात, बहुत अभाव। और ऐसा लगता है, अब सबकुछ ठीक है, और भारी घटनाओं की स्मृति कई पीढ़ियों के लिए सहेजी जाती है।

अन्य चिंतित व्यक्ति के संबंध में, यह स्वतंत्र रूप से अच्छी तरह से कुछ करने की उनकी क्षमता में विश्वास नहीं करता है क्योंकि उसके सभी जीवन ने हाथों को हराया और आश्वस्त किया कि वह स्वयं नहीं कर सका। बचपन में, सीखी हुई असहायता दूसरों पर अनुमानित है। "न तो कोशिश करो, अभी भी कोई समझ नहीं है" और फिर - "और ईंट, निश्चित रूप से, मेरे पास गिर जाएगा, और मेरा करीबी इससे बच जाएगा।"

दुनिया की इस तरह की तस्वीर में लाया गया आदमी लगातार दायित्व के ढांचे में है - उसने एक बार प्रेरित किया कि उसे कैसे होना चाहिए और क्या करना चाहिए, अन्य लोगों को क्या होना चाहिए, अन्यथा उसका जीवन सुरक्षित नहीं होगा अगर सब कुछ सुरक्षित नहीं होगा "ऐसा नहीं होना चाहिए"। एक व्यक्ति खुद को जाल में हिला देता है: आखिरकार, वास्तविक जीवन में यह नहीं हो सकता (और यह नहीं होना चाहिए!) हर कोई एक बार सीखने के विचारों के अनुरूप है, सबकुछ नियंत्रण में रखना असंभव है, और एक व्यक्ति जो "सामना नहीं करता" है। , अधिक से अधिक परेशान विचार पैदा करता है।

चिंता के लिए प्रवण व्यक्ति के गठन पर भी प्रत्यक्ष प्रभाव तनाव, मनोचिक्रां, असीमित स्थिति, जिसमें एक व्यक्ति लंबे समय तक था, उदाहरण के लिए, शारीरिक दंड, प्रियजनों के साथ भावनात्मक संपर्क की कमी। यह सब दुनिया का अविश्वास, सबकुछ नियंत्रित करने की इच्छा, सबकुछ के बारे में चिंता करें और नकारात्मक सोचें।

बढ़ी चिंता यहां लाइव नहीं देती है और अब, एक व्यक्ति लगातार वर्तमान से बचता है, पछतावा, चिंताओं, अतीत और भविष्य के बारे में चिंता। अपने लिए क्या किया जा सकता है, मनोवैज्ञानिक के साथ काम करने के अलावा, कम से कम पहले अनुमान में अलार्म के साथ कैसे सामना करें?

चिंता के कारण

साथ ही सामान्य रूप से तनाव, अलार्म राज्य को निश्चित रूप से बुरा या अच्छा नहीं कहा जा सकता है। चिंता और चिंता सामान्य जीवन के अयोग्य घटकों का प्रतिनिधित्व करती हैं। कभी-कभी चिंता प्राकृतिक, पर्याप्त, उपयोगी होती है। प्रत्येक व्यक्ति को कुछ स्थितियों में अलार्म, चिंता या तनाव महसूस होता है, खासकर अगर उसे कुछ असामान्य करना चाहिए या इसके लिए तैयार करना चाहिए। उदाहरण के लिए, भाषण के साथ दर्शकों के सामने एक प्रदर्शन या परीक्षा उत्तीर्ण करना। एक व्यक्ति चिंता का अनुभव कर सकता है, रात में एक अपरिवर्तित सड़क पर चल सकता है या जब वह एक विदेशी शहर में खो गया। इस प्रकार की चिंता सामान्य और यहां तक \u200b\u200bकि उपयोगी है, क्योंकि यह प्रदर्शन तैयार करने का वादा करता है, परीक्षा से पहले सामग्री का अध्ययन करता है, इस बारे में सोचें कि क्या आपको वास्तव में पूरे एकांत में सड़क के बाहर जाने की आवश्यकता है या नहीं।

अन्य मामलों में, चिंता एक अप्राकृतिक, रोगजनक, अपर्याप्त, हानिकारक है। यह पुरानी, \u200b\u200bस्थिर हो जाती है और न केवल तनावपूर्ण परिस्थितियों में दिखाई देती है, बल्कि दृश्य कारणों के बिना। तब चिंता न केवल किसी व्यक्ति की मदद करती है, बल्कि, इसके विपरीत, उनकी दैनिक गतिविधियों में उनके साथ हस्तक्षेप करना शुरू कर देती है। चिंता बिको कार्य करती है। सबसे पहले, यह प्रभावित करता है मानसिक स्थिति, हमें चिंता करने के लिए मजबूर करना, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को कम कर देता है, कभी-कभी नींद विकार का कारण बनता है। दूसरा, इसका असर पड़ता है और एक सामान्य शारीरिक स्थिति पर, एक तेजी से नाड़ी, चक्कर आना, थरथर, पाचन विकार, पसीना, पसीना, प्रकाश और अन्य चिंता जैसे शारीरिक विकारों का कारण होता है जब अनुभवी की ताकत होती है चिंता स्थिति के अनुरूप नहीं है। यह ऊंची चिंता रोगजनक खतरनाक राज्यों के रूप में जाने वाली बीमारियों के एक अलग समूह में खड़ी है। इस तरह की बीमारियां एक या दूसरे तरीके से, कम से कम एक बार जीवन में कम से कम 10% लोगों से पीड़ित होती हैं।

पोस्ट-दर्दनाक तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकार युद्ध के दिग्गजों के बीच आम है, किसी भी व्यक्ति जो सामान्य जीवन के लिए जा रहे घटनाओं को बचाता है, उन्हें भुगत सकता है। अक्सर सपने में ऐसी घटनाएं फिर से अनुभवी होती हैं। खतरनाक राज्य के आधार पर सामान्यीकृत विकार: इस मामले में, एक व्यक्ति को चिंता की निरंतर भावना महसूस होती है। अक्सर यह रहस्यमय शारीरिक लक्षणों का कारण बन जाता है। कभी-कभी डॉक्टर लंबे समय तक बीमारी के कारणों को नहीं समझ सकते हैं, हृदय रोग, घबराहट का पता लगाने के लिए कई विश्लेषण असाइन करें पाचन तंत्रहालांकि वास्तव में कारण में प्रकाश डाला जाता है मानसिक विकार। अनुकूलन विकार। व्यक्तिपरक संकट और भावनात्मक चिंता की स्थिति जो सामान्य गतिविधि को रोकती है और जीवन या तनावपूर्ण घटना में महत्वपूर्ण परिवर्तन के अनुकूलन के दौरान उत्पन्न होती है।

चिंता के प्रकार

घबड़ाहट

आतंक अप्रत्याशित है, समय-समय पर मजबूत भय और चिंता के दोहराए गए हमले, अक्सर पूरी तरह से अनुचित। इसे एगोराफोबिया के साथ जोड़ा जा सकता है जब रोगी खुली जगहों से बचाता है, लोग, घबराहट से डरते हैं।

भय

भय अजीब भय है। विकारों के इस समूह में सोशल फोबिया होता है जिसमें रोगी लोगों के साथ बात करने, रेस्तरां में खाने, रेस्तरां में खाने और सरल फोबिया में दिखाई देने से बचता है, जब कोई व्यक्ति सांप, मकड़ियों, ऊंचाइयों आदि से डरता है।

जुनूनी मैनिक विकार

जुनूनी उन्माद विकार - राज्य जब एक व्यक्ति समय-समय पर एक ही प्रकार के विचारों, विचारों और इच्छाओं को उत्पन्न करता है। उदाहरण के लिए, वह लगातार अपने हाथ धोता है, जांचता है कि बिजली बंद हो गई है, चाहे दरवाजे और अन्य बंद हो जाएं।

अभिघातजन्य तनाव के खिलाफ विकार

पोस्ट-दर्दनाक तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकार युद्ध के दिग्गजों के बीच आम है, किसी भी व्यक्ति जो सामान्य जीवन के लिए जा रहे घटनाओं को बचाता है, उन्हें भुगत सकता है। अक्सर सपने में ऐसी घटनाएं फिर से अनुभवी होती हैं।

चिंता के आधार पर सामान्यीकृत विकार

इस मामले में, एक व्यक्ति को चिंता की निरंतर भावना महसूस होती है। अक्सर यह रहस्यमय शारीरिक लक्षणों का कारण बन जाता है। कभी-कभी डॉक्टर लंबे समय तक किसी बीमारी के कारणों को समझ नहीं सकते हैं, हृदय रोग, तंत्रिका और पाचन तंत्र के पता लगाने के लिए कई विश्लेषण निर्धारित करते हैं, हालांकि वास्तव में इसका कारण मानसिक विकारों में जुड़ा हुआ है।

लक्षण चिंता

परेशान विकार वाले लोगों के पास गैर-शारीरिक लक्षणों के अलावा अलग-अलग शारीरिक लक्षण होते हैं, जो इस प्रकार के विकारों को दर्शाते हैं: अत्यधिक, असामान्य चिंता। इनमें से कई लक्षण बीमारियों से पीड़ित व्यक्तियों में प्रस्तुत किए गए लोगों के समान हैं जैसे: म्योकॉर्डियल इंफार्क्शन या स्ट्रोक, और इससे आगे की चिंता बढ़ जाती है। नीचे चिंता और चिंता से जुड़े शारीरिक लक्षणों की एक सूची है:

• कंपकंपी;
• खट्टी डकार;
• जी मिचलाना;
• दस्त;
• सरदर्द;
• पीठ दर्द;
• दिल की घबराहट;
• हाथ, ब्रश या पैरों में सुन्नता या "goosebumps";
• पसीना आना;
• हाइपरमिया;
• चिंता;
• आसान थकान;
• एकाग्रता के साथ कठिनाइयों;
• चिड़चिड़ापन;
• मांसपेशियों में तनाव;
• लगातार पेशाब आना;
• सोते या नींद के साथ कठिनाइयों;
• आसान आ रहा है।

चिंता का उपचार

चिंता विकारों को प्रभावी रूप से तर्कसंगत विश्वास, दवाओं या अन्य के साथ इलाज किया जा सकता है। सहायक मनोचिकित्सा एक व्यक्ति को मनोवैज्ञानिक कारकों को समझने में मदद कर सकता है जो चिंता विकारों को उत्तेजित करते हैं, और धीरे-धीरे उनके साथ सामना करने के लिए सिखाते हैं। चिंता का अभिव्यक्ति कभी-कभी विश्राम, जैविक प्रतिक्रिया और ध्यान से कम हो जाती है। कई प्रकार की दवाएं हैं जो कुछ रोगियों को इतनी दर्दनाक घटना से छुटकारा पाने की अनुमति देती है कि अत्यधिक झगड़ा, मांसपेशी तनाव या सो जाने में असमर्थता। यदि आप अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करते हैं तो इन दवाओं का स्वागत सुरक्षित और प्रभावी है। साथ ही, शराब, कैफीन, साथ ही धूम्रपान सिगरेट लेना, जो अलार्म को बढ़ा सकता है, से बचा जाना चाहिए। यदि आप एक खतरनाक विकार के लिए दवाएं लेते हैं, तो कृपया मादक पेय पदार्थों का उपयोग करने या किसी अन्य दवाइयों का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से पहले संपर्क करें।

सभी तरीकों और उपचार योजनाएं सभी रोगियों के लिए समान रूप से उपयुक्त नहीं हैं। आप और आपके डॉक्टर को एक साथ तय करना चाहिए, उपचार विधियों का कौन सा संयोजन आपके लिए सबसे अच्छा है। उपचार की आवश्यकता पर निर्णय लेना, यह ध्यान में रखना चाहिए कि ज्यादातर मामलों में एक खतरनाक विकार स्वतंत्र रूप से पारित नहीं होता है, लेकिन इसमें बदल जाता है जीर्ण रोग आंतरिक अंग, अवसाद या एक गंभीर सामान्यीकृत रूप लेता है। अल्सरेटिव रोग पेट हाइपरटोनिक रोग, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और कई अन्य बीमारियां अक्सर चलने वाले परेशान विकार का परिणाम होती हैं। चिंता विकारों के थेरेपी के लिए आधार मनोचिकित्सा है। यह आपको चिंता विकार के विकास के वास्तविक कारण की पहचान करने की अनुमति देता है, एक व्यक्ति को अपने राज्य पर आराम करने और नियंत्रित करने के तरीकों को सिखाता है।

विशेष तकनीकें उत्तेजक कारकों के प्रति संवेदनशीलता को कम करने की अनुमति देती हैं। उपचार की प्रभावशीलता काफी हद तक रोगी की स्थिति को सही करने और चिकित्सा की शुरुआत से पहले लक्षणों की उपस्थिति पर बिताए गए समय पर निर्भर करती है। चिंता विकारों के चिकित्सा उपचार में एंटीड्रिप्रेसेंट्स, tranquilizers, adrenoblocators का उपयोग शामिल है। बेटा एड्रेनोब्लॉकर्स का उपयोग वनस्पति के लक्षणों को हटाने के लिए किया जाता है (दिल की धड़कन, उठाना धमनी दबाव)। Tranquilizers चिंता, डर, नींद के सामान्यीकरण में योगदान, मांसपेशी तनाव को हटाने में योगदान। Tranquilizers की हानि व्यसन, निर्भरता और रद्दीकरण सिंड्रोम का कारण बनने की क्षमता है, इसलिए उन्हें केवल सख्त संकेतों और लघु पाठ्यक्रम पर निर्धारित किया जाता है। Tranquilizers के साथ उपचार की पृष्ठभूमि के खिलाफ अल्कोहल के प्रवेश को अमान्य - श्वसन स्टॉप संभव है।

सावधानी के साथ, काम करने के दौरान tranquilizers लिया जाना चाहिए जिसके लिए ध्यान और ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है: ड्राइवर, प्रेषक, आदि ज्यादातर मामलों में, चिंता विकारों के इलाज में, एंटीड्रिप्रेसेंट्स को वरीयता दी जाती है, जिसे एक लंबे पाठ्यक्रम निर्धारित किया जा सकता है, क्योंकि वे व्यसन और निर्भरता का कारण नहीं बनते हैं। दवाओं की विशेषता उनके कार्य के तंत्र से जुड़े प्रभाव (कई दिनों और यहां तक \u200b\u200bकि हफ्तों के लिए) का क्रमिक विकास है। उपचार में एक महत्वपूर्ण परिणाम अलार्म को कमजोर करना है। इसके अलावा, एंटीड्रिप्रेसेंट्स दर्द संवेदनशीलता की दहलीज को बढ़ाते हैं (पुरानी में प्रयुक्त) दर्द सिंड्रोम), वनस्पति विकारों को हटाने में योगदान दें।

"चिंता" विषय पर प्रश्न और उत्तर

सवाल: मेरा बच्चा (14 साल पुराना) स्थायी चिंता। यह आपकी चिंता का वर्णन नहीं कर सकता, बिना किसी कारण के निरंतर उत्तेजना। आप इसे क्या दिखा सकते हैं? धन्यवाद।

उत्तर: विशेष रूप से चिंता की समस्या किशोरावस्था के बच्चों के लिए है। पंक्ति के आधार पर आयु विशेषताएं अनुकूलन को अक्सर "अलार्म आयु" कहा जाता है। किशोर अपनी उपस्थिति के बारे में चिंतित हैं, स्कूल की समस्याओं के बारे में, माता-पिता, शिक्षकों, साथियों के साथ संबंध। एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक कारणों को समझने में मदद करेगा।

चिंता भय, भय या चिंता की भावना है। कुछ डर और चिंताओं को उचित ठहराया जाता है, उदाहरण के लिए, प्रियजनों के बारे में चिंता करते हैं। चिंता किसी कारण के बिना हो सकती है, या यह वास्तविक स्थिति के आधार पर उत्पन्न हो सकती है, लेकिन असमान हो सकती है जिसका आमतौर पर उम्मीद की जा सकती है। भारी चिंता का रोजमर्रा की जिंदगी पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है।

पश्चिम में, लगभग 10 प्रतिशत आबादी खतरनाक विकार पर निर्भर करती है। मध्य पूर्व के केवल आठ प्रतिशत और एशिया की छह प्रतिशत की आबादी ने बताया कि समस्या खतरनाक है। यह अक्सर बचपन या किशोरावस्था में शुरू होता है, लेकिन शुरू हो सकता है वयस्कता। पुरुषों की तुलना में यह महिलाओं के बीच अधिक आम है।

राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान:

चिंता तनाव के लिए एक सामान्य प्रतिक्रिया है और वास्तव में कुछ स्थितियों में उपयोगी हो सकती है। कुछ लोगों के लिए, हालांकि, चिंता अत्यधिक हो सकती है। जबकि एक व्यक्ति पीड़ित व्यक्ति की चिंता का एहसास हो सकता है, वे बहुत अधिक हैं, वे कठिनाइयों का भी अनुभव कर सकते हैं, इसे नियंत्रित कर सकते हैं और यह अपने दैनिक जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। पोस्ट-आघात संबंधी तनाव विकार, जुनूनी-बाध्यकारी विकार और सहित चिंता विकारों की एक विस्तृत श्रृंखला है आतंक विकारकुछ नाम है। सामूहिक रूप से वे सबसे आम मानसिक विकारों में से हैं, लोग दुनिया भर में सामना कर रहे हैं।

सबसे अनुभव किया है अस्थायी अलार्म, जीवन में एक निश्चित बिंदु पर तनावपूर्ण स्थितियों के लिए सामान्य प्रतिक्रिया के रूप में, घबराहट या डर महसूस करना। हालांकि, जो लोग भारी और खपत का अनुभव करते हैं, वे सामान्यीकृत अलार्म डिसऑर्डर (वास्तविकता) नामक स्थिति हो सकती हैं।

लक्षण अलार्म

लक्षण अलार्म इसमें बहुत कम समय में भय की अलग और गहन अवधि या डूम की भावना शामिल है - 10 मिनट। चिंता के लक्षण से जुड़े कम से कम निम्नलिखित में से 4:

• अत्यधिक, निरंतर चिंता और तनाव
• यथार्थवादी समस्याओं की स्थिति
• चिंता या भावना "तेज"
• चिड़चिड़ापन
• मांसपेशियों में तनाव
• सिर दर्द
• पॉटिंग
• ध्यान एकाग्रता के साथ कठिनाइयों
• जी मिचलाना
• अक्सर शौचालय जाने की जरूरत है
• थकान
• गिरने या गिरने की समस्या
• शिवर
• आसानी से भयभीत होना

चिंता के कारण

चिंता के कारण मानसिक स्थिति, शारीरिक स्थिति, दवाओं के नतीजे, या उनके संयोजन से शामिल करें। डॉक्टर का प्रारंभिक कार्य यह जानना है कि स्वास्थ्य की स्थिति खतरनाक है या नहीं।

• आनुवंशिकी: कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि पारिवारिक इतिहास संभावना को बढ़ाने में एक भूमिका निभाता है कि एक व्यक्ति एक सरीसृप विकसित करेगा। इसका मतलब है कि सरीसृपों के विकास की प्रवृत्ति परिवारों में प्रेषित की जा सकती है।
• रसायन विज्ञान मस्तिष्क: सरीसृप मस्तिष्क में कुछ न्यूरोट्रांसमीटर के असंगत स्तर से जुड़ा हुआ था। मध्यस्थ विशेष रासायनिक संदेशवाहक हैं जो तंत्रिका कोशिकाओं में तंत्रिका कोशिकाओं से जानकारी को स्थानांतरित करने में मदद करते हैं। यदि न्यूरोट्रांसमीटर के संतुलन से, मस्तिष्क के माध्यम से सही ढंग से संदेश प्राप्त नहीं किए जा सकते हैं। यह बदल सकता है कि मस्तिष्क को चिंता के कारण कुछ स्थितियों में कैसे प्रतिक्रिया मिलती है।
• कारकों व्यापक: चोटें और तनावपूर्ण घटनाएं, जैसे हिंसा, किसी प्रियजन की मृत्यु, तलाक बदलती नौकरियां या स्कूलों का नेतृत्व कर सकते हैं। तनाव की अवधि में जीएडी भी बदतर हो सकता है। शराब, कैफीन और निकोटीन समेत मनोचिकित्सक पदार्थों का उपयोग और देखभाल चिंता भी खराब कर सकती है।

अवसाद और अलार्म एसोसिएशन:

शोधकर्ता परिवारों में काम के खतरनाक विकारों का अन्वेषण करते हैं, और उनके पास एलर्जी या मधुमेह और अन्य बीमारियों के रूप में जैविक आधार है। चिंता विकार जेनेटिक्स, मस्तिष्क रसायन शास्त्र, व्यक्तित्व और जीवन की घटनाओं सहित जोखिम कारकों के जटिल परिसर से विकसित हो सकते हैं।

चिंताजनक विकार वाले लोग, डॉक्टर के पास जाने की संभावना तीन से पांच गुना अधिक संभावना है और उन लोगों की तुलना में मानसिक विकारों के इलाज के लिए छह गुना अधिक मौन हैं जो परेशान विकारों से पीड़ित नहीं हैं।

चिंता

चिंता यह भावनात्मक विकार है जो कई अलग-अलग भावनाओं और लक्षणों को कवर कर सकते हैं। अक्सर चिंता, या सामान्य के साथ लक्षण अलार्म अन्य अलार्म के लिए क्रॉस खोजें। नीचे सूचीबद्ध आपको सबसे आम अलार्म प्रकारों के लिए मूल समीक्षा मिल जाएगी।

• चिंता का दौरा / आतंकी हमले। हमलों की चिंता चिंता का एक बहुत ही आम रूप है और अक्सर आपके जीवन में रोजमर्रा की चीजों, जैसे परिवार, वित्त या अपनी नौकरी के बारे में चिंता करने का अनुभव होता है। प्रारंभ में, चिंता पूरी तरह से सामान्य लग सकती है, लेकिन समय के साथ आप अपने जीवन में विशिष्ट प्रश्नों के बारे में अधिक चिंता करना शुरू कर सकते हैं।
• सामाजिक खतरनाक विकार। सामाजिक अलार्मिंग डिसऑर्डर को दूसरों द्वारा देखा या आलोचना करने के स्थायी भय के रूप में परिभाषित किया जाता है। यह एक बहुत ही सामान्य चिंताजनक विकार है, जो कार्य स्थल पर या दूसरों के साथ सभाओं के दौरान एक नियम के रूप में अनुभव कर रहा है।
• विशिष्ट भय। कंक्रीट फोबिया वाले व्यक्ति आमतौर पर किसी विशिष्ट स्थिति या विचार का सामना करते समय चिंता के लक्षण दिखाते हैं।
• आतंक खतरनाक विकार। आतंक खतरनाक विकार प्रभाव से जुड़ा चिंता है, जो आमतौर पर फिर से आतंक हमलों की विशेषता है।
• सामाजिक भय। सामाजिक भयभीत विकार के लिए सामाजिक भय एक और नाम है।
• सामान्यीकृत चिंता विकार। गाद, शायद चिंता का सबसे आम रूप। यह रोजमर्रा की जिंदगी के बारे में अत्यधिक चिंता करने की विशेषता है, जिसमें एक से अधिक विशिष्ट परिस्थितियां शामिल हो सकती हैं।
• भीड़ से डर लगना। Agoraphobia एक कम आम खतरनाक विकार है, लेकिन फिर भी बहुत मजबूत हो सकता है। यह विशेष विकार वास्तव में आतंक और चिंता हमले से उत्पन्न होता है। Agorafobia सार्वजनिक स्थानों में आतंक हमलों का डर है।
• अभिघातजन्य तनाव सिंड्रोम(PTSD)। दर्दनाक जीवन के अनुभव से गुजरने वाले किसी व्यक्ति को भविष्य के अलार्म और आतंक का सामना करना पड़ सकता है। गंभीर युद्ध का अनुभव, उदाहरण के लिए, न केवल चिंता और तनाव का कारण बनता है, वे यादें और आतंक हमलों का कारण बन सकते हैं। अन्य डाक-दर्दनाक स्थितियों में बलात्कार या अन्य यौन दुर्व्यवहार, भावनात्मक हिंसा और जीवन नकारात्मक प्राकृतिक घटनाओं, जैसे विनाशकारी भूकंप या तूफान शामिल हैं। खतरनाक विकार का यह रूप गंभीर हो सकता है और शायद कुछ प्रकार की आवश्यकता से अधिक हो सकता है। व्यवहार चिकित्सा एक पेशेवर के साथ।

उपचार अलार्म

कब चिंता का कारण भौतिक बीमारी है, उपचार अलार्म इस बीमारी को खत्म करना है। उदाहरण के लिए, यदि आपका थायराइड ग्रंथि सुपरचलर है और चिंता का कारण बनता है, तो चिंता उपचार में सर्जरी और विभिन्न विनियमन थायराइड दवाएं शामिल हो सकती हैं।

नुस्खा antidepressant। चिंता दवा उपचार उपलब्ध है और विशेष रूप से उन लोगों के लिए उपयोगी हो सकता है जिनके अलार्म रोजमर्रा के कामकाज के साथ संघर्ष करते हैं। चिंता के उपचार की तैयारी अक्सर बेंजोडायजेपाइन नामक दवाओं की कक्षा से चिंता का इलाज करने के लिए उपयोग की जाती है। इन दवाओं के उपचार को कभी-कभी "tranquilizers" कहा जाता है, क्योंकि वे आपको शांत और आराम महसूस करते हैं।

दुष्प्रभाव

सुखदायक दवाओं की निर्भरता (बेंजोडायजेपाइन्स) चिंता के इलाज की संभावित जटिलता है। दवाओं के अन्य दुष्प्रभावों में अनिद्रा या उनींदापन और यौन समस्याएं शामिल हैं। पकाने की विधि एंटीड्रिप्रेसेंट्स आमतौर पर अनुशंसित खुराक में भी असहज या दुखद दुष्प्रभाव उत्पन्न करते हैं। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि कुछ रोगियों ने इन प्रकार की दवाओं को लेने वाली खतरनाक समस्याओं का अनुभव किया।

सबूत हैं कि कुछ उपचार अलार्म नुस्खा के अनुसार, कभी-कभी वास्तव में खतरनाक परिणामों का नेतृत्व किया जाता है: उदाहरण के लिए, शरीर से सहिष्णुता में वृद्धि सहित कुछ रोगियों में नशे की लत के परिणामों को xanax (इसका मतलब है कि प्रभाव पैदा करने के लिए अधिक आवश्यक है) और संयम के लक्षण । हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि प्रीकैक युवा लोगों के बीच आत्महत्या का जोखिम बढ़ाता है।

चिंता हर्बल उपचार

पिछले कुछ वर्षों में, जड़ी बूटियों के उपयोग के लिए बहुत रुचि बढ़ी चिंता का उपचार। सेंट जॉन वॉर्ट (दिग्गज का हाइफ़), घास का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है उपचार आसान और यूरोप में मध्यम अवसाद ने हाल ही में संयुक्त राज्य अमेरिका में रुचि पैदा की। सेंट जॉन वॉर्ट, आकर्षक झाड़ी, कम उत्साही पौधों को कवर किया गया पीले फूल गर्मियों में, यह सदियों से कई लोगों और हर्बल उपायों में इस्तेमाल किया गया था। जर्मनी में आज, सेंट जॉन के वॉर्ट का उपयोग चिंता के इलाज में किया जाता है, किसी भी अन्य एंटीड्रिप्रेसेंट से अधिक। लेकिन अ वैज्ञानिक अनुसंधानजो इसके उपयोग से किए गए थे वे अल्पकालिक थे और कई अलग-अलग खुराक का इस्तेमाल करते थे।

खाद्य एवं औषधि प्रशासन 10 फरवरी, 2000 को सलाहकार सार्वजनिक स्वास्थ्य जारी किया गया। उन्होंने कहा कि सेंट जॉन्स वॉर्ट महत्वपूर्ण चयापचय पथ को प्रभावित करता है, जिसका उपयोग कई दवाओं द्वारा किया जाता है जो राज्यों, हृदय रोग, चिंता, अवसाद, आवेग, कुछ कैंसर और प्रत्यारोपण जैसे राज्यों के इलाज के लिए निर्धारित किए जाते हैं। इस तरह चिकित्सा कार्यकर्ता इन संभावित दवा इंटरैक्शन के बारे में अपने मरीजों को चेतावनी देनी चाहिए।

कुछ दुसरे हर्बल अलार्म। उपचार पूरक अक्सर उपयोग किए जाते हैं जिनका मूल्यांकन बड़े पैमाने पर नैदानिक \u200b\u200bपरीक्षणों में मूल्यांकन नहीं किया गया था, इफेड्रा, जिन्कगो बिलोबा, इचिनेसिया और गिन्सेंग। हर्बल अलार्म का कोई भी उपचार केवल डॉक्टर या अन्य हेल्थकेयर प्रदाता से परामर्श करने के बाद ही स्वीकार किया जाना चाहिए।

सर्वश्रेष्ठ अलार्म उपचार

एक सरल है उपचार अलार्मक्योंकि आपका दिमाग सरल नहीं है। लेकिन विज्ञान ने दिखाया है कि कुछ प्राकृतिक अवयव मदद कर सकते हैं। यह पूरी तरह से सामान्य है, समय-समय पर कुछ महसूस करने के लिए तनाव या चिंता । लेकिन आपको हर समय उन्हें महसूस नहीं करना चाहिए। चिंता के उपचार में सक्रिय तत्व दवाओं के दुष्प्रभावों के बिना, आपके मनोदशा को प्रभावित करने वाले रसायनों को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं!

1. रिलायरा - 97 अंक
2. Anxietin - 86 अंक
3. Calmcombopack - 74 अंक

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अवशोषित सामग्री वर्तमान में उपलब्ध 45 से अधिक अध्ययनों के साथ व्यापक रूप से अध्ययन और दस्तावेज किया गया। अधिकांश अध्ययनों में सहायक कैंसर थेरेपी, कम तनाव और चिंता, पदोन्नति छूट, सीखने और एकाग्रता में सुधार आदि शामिल हैं। यह पीएमएस के भौतिक, मानसिक और सामाजिक लक्षणों, जैसे अवसाद, अनिद्रा, मांसपेशी कठोरता, ऐंठन, चिंता, चिड़चिड़ता इत्यादि में महत्वपूर्ण कमी के लिए भी उपयोगी साबित हुआ।

मनी रिफंड वारंटी: आपके पास पूर्ण धनवापसी के लिए उत्पाद को वापस करने के लिए छह महीने हैं, कम एस / एच!

# 1 क्यों? रिलोरा के साथ डबल ब्लाइंड प्लेसबो नियंत्रित नैदानिक \u200b\u200bपरीक्षण जनवरी 2004 में पूरा हो गया था। इस अध्ययन का उद्देश्य रॉवरा के परिणामों को निर्धारित करना था पूर्ण महिलाएंजो आमतौर पर तनावपूर्ण स्थितियों में अधिक खा रहे हैं। चिंता मूल्यांकन में एक महत्वपूर्ण कमी आई थी। रिलाओर वजन, तनाव प्रेरित और खाने के व्यवहार से जुड़े हार्मोन के स्तर को भी सामान्य करता है।

आदेश Relora # 2 - Anxietin, 100 में से 86 अंक। अनजान, सुरक्षित पानी आयनित खनिज, सुरक्षित, अस्थायी चिंता के लिए डेटाबेस में आधिकारिक रूप से मान्यता प्राप्त होम्योपैथिक अवयवों की विशेषताएं। मिश्रण के सक्रिय घटक में Anxietin प्राकृतिक चिंता के लिए आपके शरीर के साथ काम करता है। कल्पना कीजिए कि जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने की वापसी आपके परिवार में कम चिंता के साथ है!

Anxietin सामग्री: पहलवान नैपेलस, अल्फाल्फा, अर्जेंटीम नाइट्रिकम, आर्सेनिकम एल्बम, औरम मेटालिकम, एवेना सातिवा, बेरियम कार्बोनिका, कैल्करिया फॉस्फोरिका, कैमोमिला, गेल्सियम सेमपरवीरेंस, ग्लोनोइनम, होप्स सामान्य, इग्नाटिया अमारा, काली आर्सेनिकोसम, काली फॉस्फिकम, मूरियातिकम एसिड, नाट्रम फॉस्फिकम, पासिफ्लोरा इंकर्नटाटा, फास्फोरस, स्टाफिसाग्रिया, दुरम।

Anxietin वारंटी: संतुष्टि वारंटी उत्पाद उपयोग के 60 दिनों के लिए एक उपयोगकर्ता के लिए डिज़ाइन की गई है। इसलिए, धन वापस करने का अधिकार रखने के लिए आपके उत्पाद के केवल दो बोतलें / पैकेज प्रकट किए जा सकते हैं।

# 1 क्यों नहीं? Anxietin वारंटी केवल 60 दिन है। इसके अलावा, यह अलार्म उपचार बड़ा है।

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TripleComplex कैल्मोन्टिक सामग्री: फॉस्फोरस के मैग (6 एक्स), फास्फोरस फेरम (6 एक्स), फॉस्फोरस पोटेशियम (6 एक्स) और लैक्टोज।

Purecalm सामग्री: लैवेंडर, मेलिसा और जुनून फूल।

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चिंता को रोकना

चिंता की रोकथाम में अनिवार्य रूप से जीवन तनाव और उनके साथ सामना करने की अपनी क्षमता के बारे में जागरूकता शामिल है। यह अक्सर XXI शताब्दी के हमारे व्यस्त और हलचल में एक कठिन काम हो सकता है। संक्षेप में, सभी जीवन तनाव के लिए तंत्र विकसित करना संभव है। रणनीतियों में आपके बच्चों के खिलाफ लड़ाई में कठिन लोगों और परिस्थितियों या माता-पिता कौशल के साथ काम करने में गहरी सांस लेने, विज़ुअलाइजेशन, पारस्परिक कौशल सहित ध्यान, विश्राम अभ्यास शामिल हो सकते हैं। रोकथाम में निवारक चिकित्सा देखभाल के मामले में आहार, नियमित व्यायाम, मनोरंजन और नींव भी शामिल है। आहार एक महान कारक है। कैफीन, उत्तेजक, आराम की कमी और व्यायाम की कमी सभी कारक हैं जो उत्तेजना को प्रभावित करते हैं।

समानार्थी और शब्द

यदि आप चिंता का इलाज की तलाश में हैं, तो आप निम्नलिखित समानार्थी शब्द का उपयोग करके जानकारी भी पा सकते हैं: आतंक हमलों, आतंक विकार, भय, चिंता, नसों, आघात संबंधी तनावपूर्ण विकार, पोस्ट-आघात संबंधी तनाव विकार, पीटीएसडी, सामान्यीकृत अलार्म डिसऑर्डर, फोबिक विकार , आतंक विकार, भय, तनाव, विकार, चिंता, तनाव।