मासिक धर्म से पहले लक्षण कब तक। मासिक धर्म से पहले डबिंग

सभी को नियमित मासिक धर्म होना चाहिए स्वस्थ महिला प्रसव उम्र. इस अवधि के दौरान, लड़कियों को देने की जरूरत है विशेष ध्यानस्वच्छता। बहुत सा महत्वपूर्ण दिनकई परेशानियों का कारण बनता है, क्योंकि अक्सर वे भलाई में गिरावट से पहले होते हैं। यह घटना इतनी सामान्य है कि मासिक धर्म की शुरुआत से पहले लक्षणों के जटिल को प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम या पीएमएस कहा जाता है। इसके मुख्य लक्षणों के बारे में जानना हर लड़की के लिए उपयोगी होता है और माताओं को अपनी बेटियों को इसके बारे में बताना चाहिए ताकि लड़कियां शरीर में बदलाव के लिए तैयार रहें। फिर बेचैनी और असहजताउन्हें डराएगा या आतंकित नहीं करेगा।

मासिक धर्म से पहले पीएमएस के लक्षण और स्थिति

महत्वपूर्ण दिनों की पूर्व संध्या पर, महिलाओं को सामना करना पड़ सकता है विभिन्न अनुभूतियां. कुछ को जी मिचलाने की शिकायत होती है। यह अप्रिय स्थिति निम्नलिखित कारणों से एक लड़की के साथ हो सकती है:

• गर्भाशय की संरचना की ख़ासियत के कारण, जो चक्र के इस हिस्से में भार के कारण तंत्रिका केंद्रों पर दबाव डालना शुरू कर देता है;
• मतली सबसे अधिक बार उन लोगों में होती है जो खेल में सक्रिय रूप से शामिल होते हैं, शारीरिक परिश्रम के अधीन;
• गर्भनिरोधक गोलियां लेने से भी हो सकता है कारण इसी तरह की बेचैनीडॉक्टर के साथ इस मुद्दे पर चर्चा करना उचित है।

कई लोग पहले भूख में वृद्धि की रिपोर्ट करते हैं महत्वपूर्ण दिन. यह हार्मोनल बैकग्राउंड में बदलाव के कारण होता है। इस समय, निम्नलिखित पोषण युक्तियाँ उपयोगी हैं:

• मजबूत चाय की मात्रा कम करें, कॉफी छोड़ दें;
• अधिक फल, सब्जियां खाएं;
• आहार डेयरी उत्पादों में समृद्ध होना चाहिए;
• आपको बहुत सारी रोटी, मिठाई नहीं खानी चाहिए;
• आपको बहुत सारे तरल पदार्थ पीने की जरूरत है।

पीएमएस का अनुभव करने वाली ज्यादातर महिलाएं पेट दर्द जैसे प्री-पीरियड लक्षणों से परिचित हैं। यह असुविधा गर्भाशय के संकुचन के कारण होती है, क्योंकि मासिक धर्म के दौरान एंडोमेट्रियल अस्वीकृति होगी। यही बेचैनी का कारण बनता है। दर्द दिया जा सकता है। गंभीर अस्वस्थता के साथ, आप दर्द की दवा पी सकते हैं।

इसके अलावा, मासिक धर्म से पहले के लक्षणों में छाती में बदलाव शामिल हैं। महिलाएं स्तन ग्रंथियों की व्यथा और सूजन पर ध्यान देती हैं। और कुछ लड़कियों में तापमान लगभग 37 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ सकता है। इसके अलावा, पैरों में सूजन हो सकती है, सिरदर्द हो सकता है, निर्वहन की प्रकृति बदल जाती है।

असुविधा मासिक धर्म से पहले त्वचा पर दिखाई देने वाले दाने के कारण होती है। इस परेशानी के भी अपने कारण हैं:

• प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना;
• हार्मोनल परिवर्तन;
• स्वागत समारोह हार्मोनल दवाएं;
• कुछ अंतःस्रावी समस्याएं।

इस अवधि के दौरान चेहरे की त्वचा की सावधानीपूर्वक निगरानी करना महत्वपूर्ण है। प्रसाधन सामग्री उच्च गुणवत्ता की होनी चाहिए।

महिलाओं के व्यवहार में बदलाव भी विशेषता है। वह चिड़चिड़ी, कर्कश, आक्रामक हो सकती है।

कई लोग रुचि रखते हैं कि मासिक धर्म से कितने दिन पहले ये सभी लक्षण दिखाई देते हैं। यह व्यक्तिगत है और शरीर की विशेषताओं पर निर्भर करता है। स्पॉटिंग की शुरुआत से 2-10 दिन पहले अप्रिय संकेत दिखाई दे सकते हैं। आमतौर पर वे "महत्वपूर्ण दिनों" की शुरुआत के साथ गुजरते हैं। यदि, मासिक धर्म के बाद, कोई लक्षण रहता है, तो आपको पैथोलॉजी से बाहर निकलने के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

पहली माहवारी से पहले लड़कियों में क्या लक्षण दिखाई देते हैं?

अलग-अलग, यह उन परिवर्तनों पर ध्यान देने योग्य है जो किशोरों को सामना करना पड़ेगा। शुरुआत से 1-2 साल पहले, छात्रा के स्तन बढ़ने लगेंगे, बगल और जघन बाल दिखाई देंगे। कई लड़कियों को परेशान होना पड़ता है मुंहासा. इस समय, आंकड़ा बदल जाता है - यह अधिक स्त्रैण हो जाता है।

लगभग 2 महीने पहले महत्वपूर्ण दिन दिखाई देते हैं पारदर्शी चयन. आम तौर पर, वे रंग में पीले और गंधहीन हो सकते हैं। मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर, लड़की को उपरोक्त सभी लक्षण हो सकते हैं, जिसमें दर्द, मूड में बदलाव शामिल हैं। किसी विशेष लड़की में मासिक धर्म से पहले वास्तव में लक्षण क्या होंगे, यह पहले से ज्ञात नहीं है। लेकिन एक स्कूली छात्रा को बड़े होने की इस अवस्था के बारे में पता होना चाहिए और अपनी माँ से बेझिझक सवाल पूछना चाहिए।

हर महिला जानती है कि पीएमएस क्या है - प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम। कुछ विशेषज्ञों को यकीन है कि यह एक बीमारी है, अन्य मासिक धर्म से पहले के लक्षणों को एक प्राकृतिक शारीरिक घटना मानते हैं।

एक तरह से या किसी अन्य, वे विविध हैं और एक महिला को उसके सामान्य जीवन की भागदौड़ से परेशान करते हैं।

नीचे हम मुख्य लक्षणों का विश्लेषण करेंगे जो अक्सर महिलाओं में मासिक धर्म की शुरुआत से कुछ दिन पहले होते हैं।

मासिक धर्म से पहले मतली

इसे कई कारणों से समझाया जा सकता है।

1. महिला लेता है गर्भनिरोधक गोलियाँ, जो हार्मोनल असंतुलन और चक्र विकारों का कारण बनता है। इस मामले में, मतली होती है बड़ी मात्राहार्मोन। यह आपके डॉक्टर से परामर्श करने लायक हो सकता है, जो गर्भनिरोधक के किसी अन्य तरीके का उपयोग करने का सुझाव देगा। इन दिनों आपको कम खाना चाहिए, शराब नहीं पीना चाहिए, अधिक चलना चाहिए।
2. एक महिला के गर्भाशय की एक विशेष संरचना होती है। मासिक धर्म से पहले, यह भारी हो जाता है, जिससे तंत्रिका केंद्रों में जलन होती है।
3. मासिक धर्म से पहले मतली एथलीटों में देखी जा सकती है, जो महिलाएं शारीरिक श्रम में लगी हुई हैं। यह एक चक्र विकार का संकेत है।

मासिक धर्म से पहले भूख

इस अवधि के दौरान, यह असामान्य रूप से बढ़ जाता है। और यह सब मस्तिष्क में होने वाली जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के कारण होता है। हार्मोनल परिवर्तनों के कारण, शरीर में सेरोटोनिन की कमी होने लगती है, और किसी तरह इसकी कमी को पूरा करने के लिए, एक उन्मत्त भूख दिखाई देती है। इन दिनों पिएं और पानीकम मात्रा में खाएं, लेकिन अक्सर मैग्नीशियम और कैल्शियम की खुराक लें।

पेटदर्द

शरीर बेकार और हानिकारक हर चीज से साफ हो जाता है। गर्भाशय लयबद्ध रूप से सिकुड़ता है, खुद को इन सब से मुक्त करता है। यहाँ से - दर्द. यदि इन दिनों यह पेट के निचले हिस्से को खींचती है, तो यह चिंता का कारण नहीं है। यह आदर्श माना जाता है। आप दर्द निवारक दवाएं ले सकते हैं। दर्द असहनीय होने पर ही आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए। यह बोलता है गंभीर समस्याएंऔर मजबूत संकेत कर सकते हैं हार्मोनल विकार, स्त्री रोग और संक्रामक रोग. उनसे छुटकारा पाने और समस्या शुरू न करने के लिए, आपको डॉक्टर के पास जाने में देरी नहीं करनी चाहिए।

मासिक धर्म से पहले तापमान

कई महिलाएं नोटिस करती हैं कि पीएमएस के दिनों में उनके शरीर का तापमान बढ़ जाता है। यदि यह बहुत अधिक नहीं बढ़ता है, तो यह सामान्य है। शरीर में प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का प्रभुत्व होता है, जो थर्मोरेग्यूलेशन के केंद्र को प्रभावित करता है। यदि तापमान 37 है, तो यह सामान्य है। यदि यह 38 और उससे अधिक तक पहुंच जाता है, तो यह चिंता करने का समय है और डॉक्टर की सहमति से कुछ करें।

महत्वपूर्ण दिनों से पहले मुँहासे

एक नियम के रूप में, यह घटना किशोर लड़कियों में निहित है और हार्मोनल गड़बड़ी द्वारा समझाया गया है। सच है, कभी-कभी यह महिलाओं तक फैलता है। इसके लिए कई स्पष्टीकरण हैं।

1. हार्मोनल ड्रग्स लेना।
2. पाचन रोग, वसा चयापचय में विकार।
3. एंडोक्राइन सिस्टम की पैथोलॉजी।
4. कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली और तंत्रिका तंत्र।
5. कम गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग।

इस मामले में, मुँहासे के कारण को स्थापित करना और समाप्त करना आवश्यक है, त्वचा की ठीक से देखभाल करें, और वे गायब हो जाएंगे।

कुछ महिलाओं को मासिक धर्म से पहले सिरदर्द का अनुभव होता है। यह हार्मोन के कारण होता है जो बदलते हैं शेष पानीशरीर में तरल पदार्थ बनाए रखें। इससे सूजन भी होती है और दिमाग भी। केवल एक विशेषज्ञ ही लिखकर समस्या को खत्म करने में मदद करेगा दवाओं.

कई महिलाएं महत्वपूर्ण दिनों से पहले पीठ दर्द की शिकायत करती हैं। अगर वे छोटे हैं, तो ठीक है। अगर मजबूत है, तो संभव है कि सूजन हो या हो मूत्र तंत्रया महत्वपूर्ण हार्मोनल परिवर्तन।

लगभग सभी महिलाओं में मासिक धर्म से पहले स्तन सूज जाते हैं: स्तन ग्रंथियों के नलिकाओं और लोब्यूल्स में, उपकला बढ़ जाती है - रक्त छाती तक जाता है। यह एक प्राकृतिक घटना है और जल्दी से गुजरती है।

कुछ महिलाएं निश्चित रूप से कह सकती हैं कि उन्होंने अपने जीवन में मासिक धर्म की शुरुआत से पहले कभी कोई बीमारी नहीं देखी है। मासिक धर्म के अग्रदूत के रूप में ऐसी घटना के बारे में, वे केवल अपने दोस्तों की कहानियों से सीखते हैं। खैर, कोई केवल इन भाग्यशाली लोगों से ईर्ष्या कर सकता है। इस दौरान चिकित्सा सांख्यिकीस्पष्ट रूप से बताता है कि उन्नीस और उनतीस वर्ष की आयु के बीच, पांच में से एक महिला पीड़ित है प्रागार्तवकुछ हद तक अभिव्यक्ति। उम्र के साथ, यह आंकड़ा केवल बढ़ता है, और महिलाओं में चालीस साल बाद यह 55% तक पहुंच जाता है।

इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए, क्योंकि दर्दनाक लक्षणइतना गंभीर हो सकता है कि कभी-कभी उन्हें चिकित्सा उपचार की भी आवश्यकता होती है। दवाओं को निर्धारित करने से डरो मत। वे आपको सही करने में मदद करेंगे हार्मोनल पृष्ठभूमि, दर्दनाक अभिव्यक्तियों को दूर करें और पूरे को सामान्य करें मासिक धर्म. बेशक, डॉक्टर को दवाएं लिखनी चाहिए और उनकी खुराक, स्व-दवा से अभी तक किसी को कोई फायदा नहीं हुआ है। लेकिन पहले, यह समझने योग्य है कि महिला शरीर कैसे काम करता है, कौन सी प्रक्रियाएं और लक्षण शारीरिक हैं, और किन लोगों को किसी विशेषज्ञ के हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

मासिक धर्म से पहले के सभी लक्षणों को दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है: उद्देश्य और व्यक्तिपरक। वे दोनों गंभीरता की अलग-अलग डिग्री के साथ असुविधा पैदा करने में सक्षम हैं, एक दूसरे के साथ जोड़ा जा सकता है या अलग-अलग दिखाई दे सकता है।

उद्देश्य लक्षण:

• त्वचा के चकत्ते;
• दर्द खींचनानिम्न पेट;
• निचली कमर का दर्द;
• पेचिश होना।

मासिक धर्म से पहले, स्तन ग्रंथियां सूज जाती हैं, आकार में वृद्धि होती है, कभी-कभी वे दिखाई दे सकती हैं छोटा निर्वहननिपल्स से। ये लक्षण अलार्म का कारण नहीं होना चाहिए। जाता है सामान्य बच्चा. त्वचा के चकत्तेसभी में प्रकट नहीं होता है, और यह आमतौर पर हार्मोनल स्तर के साथ-साथ यौन गतिविधि की तीव्रता के कारण होता है। सिंगल पिंपल्स ज्यादातर चेहरे पर दिखाई देते हैं।

पीठ के निचले हिस्से में दर्द श्रोणि अंगों के स्थान से जुड़ा होता है। गर्भाशय, जिसमें परिवर्तन होते हैं, पीठ के निचले हिस्से के बहुत करीब स्थित होता है। इसके आंतरिक खोल की अस्वीकृति - एंडोमेट्रियम - गर्भाशय की दीवारों को बनाने वाली चिकनी मांसपेशियों के संकुचन के कारण होती है। सीधे शब्दों में कहें, । यह पेट के निचले हिस्से में खिंचाव के दर्द और पीठ के निचले हिस्से तक फैलने वाले दर्द दोनों की व्याख्या करता है। गर्भाशय की मांसपेशियों की दीवार की तरह, आंतों की चिकनी मांसपेशियां भी मासिक धर्म के समय पर प्रतिक्रिया करती हैं। इसलिए इस दौरान कुर्सी से जुड़ी सभी परेशानियां।

व्यक्तिपरक लक्षणों में सिरदर्द शामिल हैं, कई अवसाद, चिड़चिड़ापन की शिकायत करते हैं।

लड़कियों या चेहरे में बहुत कम होता है। एक नियम के रूप में, ये सभी लक्षण मासिक धर्म के दौरान गायब हो जाते हैं। लेकिन दर्दनाक अवधि कभी-कभी एक सप्ताह से अधिक समय तक रहती है, और कोई भी काम, अध्ययन, संचार और एक सक्रिय जीवन शैली को छोड़ना नहीं चाहता है, खासकर जब से यह हर महीने कई वर्षों तक होता है। जीवन के इतने महत्वपूर्ण हिस्से को सिर्फ इसलिए मिटाना असंभव है क्योंकि आपको बुरा लगता है। मुसीबतों से छुटकारा पाने और सामान्य लय में रहने का रास्ता खोजना बेहतर है।

अपवाद के बिना, मासिक धर्म के आने के सभी लक्षण सीधे महिला शरीर की विशेषताओं पर निर्भर करते हैं। इस कठिन प्रक्रिया, जिसमें लगभग सभी अंग और प्रणालियाँ शामिल हैं, को एक सतत चक्र के रूप में वर्णित किया जा सकता है जिसमें कई चरण शामिल हैं और इसमें लगभग एक महीने का समय लगता है। औसतन, मासिक धर्म चक्र 27-28 दिनों तक रहता है, लेकिन यह आंकड़ा काफी व्यक्तिगत है।

मासिक धर्म चक्र के चरण

मासिक धर्म चक्र कुछ चरणों का एक क्रम है।

1. कूपिक चरण (परिपक्व) प्रमुख कूप) मासिक धर्म के पहले दिन से शुरू होता है और तब तक रहता है जब तक कि अंडाशय में परिपक्व कूप से अंडा बाहर नहीं निकल जाता।
2. डिंबग्रंथि चरण एक समय की अवधि है जब एक परिपक्व अंडा निषेचन के लिए सक्षम होता है, विभिन्न स्रोतों के अनुसार, 2 से 4-5 दिनों तक।
3. ल्यूटियल चरण को इस तथ्य की विशेषता है कि कूप में बदल जाता है पीत - पिण्ड, जिसका मुख्य कार्य गर्भावस्था के लिए रक्त में प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन की इष्टतम सामग्री को बनाए रखना है।

ल्यूटियल चरण मासिक धर्म की शुरुआत से लगभग 12-14 दिनों तक रहता है, अगर वर्तमान चक्र में शुक्राणु के साथ कोई मुलाकात नहीं होती है। निषेचित अंडा गर्भाशय में चला जाता है, और कॉर्पस ल्यूटियम नष्ट हो जाता है। इस मामले में, हार्मोनल परिवर्तन होते हैं। प्रोजेस्टेरोन का स्तर गिर जाता है, विकसित एंडोमेट्रियम को खारिज कर दिया जाता है, और मासिक धर्म होता है।

हार्मोन के स्तर में इस तरह के तेज उतार-चढ़ाव सिर्फ मासिक धर्म के लक्षण पैदा करते हैं।

अक्सर, इन लक्षणों के संयोजन को पीएमएस के रूप में संक्षिप्त किया जाता है। कई महिलाओं को उन बीमारियों के बारे में संदेह होता है जो एक महिला अनुभव करती हैं, एक बुरे चरित्र के लिए चिड़चिड़ापन और अत्यधिक प्रभाव क्षमता को कम कर देती हैं। लेकिन यह समझना आवश्यक है कि यह एक शारीरिक प्रक्रिया नहीं है, बल्कि इसका उल्लंघन है, इसलिए, पहले लक्षणों पर, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और साथ में अप्रिय अभिव्यक्तियों से छुटकारा पाने या कम से कम उनकी ताकत कम करने का एक तरीका खोजना चाहिए। आखिर स्वास्थ्य ही नहीं और मनोवैज्ञानिक स्थितिमहिलाएं, लेकिन अच्छा मूडचारों ओर सब।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम क्या है

पीएमएस जटिल है रोग संबंधी लक्षणमासिक धर्म की शुरुआत से लगभग एक सप्ताह पहले होता है। आमतौर पर, मासिक धर्म के पहले दिन से सभी लक्षण गायब हो जाते हैं। नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों के अनुसार मासिक लक्षणों को समूहों में संयोजित करने की प्रथा है।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के एडेमेटस रूप का संकेत स्तन ग्रंथियों का एक महत्वपूर्ण उभार और दर्द है, चेहरे की सूजन, में दुर्लभ मामलेपैरों और उंगलियों में सूजन हो सकती है। सिंड्रोम के इस रूप के लिए पूर्वनिर्धारित एक महिला में पसीना और खुजली वाली त्वचा जैसे लक्षण भी होते हैं।

न्यूरोसाइकिक रूप की विशेषता चिड़चिड़ापन, आक्रामकता, मूड में तेज बदलाव और कभी-कभी बहुत होती है वास्तविक अवसाद. ऐसे मरीज डॉक्टर से शिकायत करते हैं अतिसंवेदनशीलतागंध और ध्वनियों के लिए। मासिक धर्म के वर्णित लक्षण न केवल खुद महिला के लिए बल्कि उसके आसपास के सभी लोगों के लिए बहुत परेशानी का कारण बनते हैं।

सेफालजिक रूप गंभीर सिरदर्द की विशेषता है, मतली और चक्कर आना प्रकट हो सकता है। कुछ रोगियों को दिल में दर्द, अंगुलियों का सुन्न होना और सरदर्दस्पंदन के रूप में विशेषता। कभी-कभी यह नेत्रगोलक के क्षेत्र को दे सकता है।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम का संकट रूप महिलाओं को कम परेशानी नहीं देता है। अधिकांश सामान्य लक्षण: गंभीर तक, दर्द में छातीउत्तेजक आतंक के हमलेऔर मौत का डर।

व्यवहार में, यह भेद करने के लिए प्रथागत है प्रकाश रूपपीएमएस, जब मासिक धर्म से 2-3 दिन पहले लक्षण दिखाई देते हैं, और यदि दर्दनाक अवधि 10-12 दिनों तक बढ़ती है और जटिल होती है तो गंभीर होती है। बाद के मामले में, मासिक धर्म से पहले के लक्षण सभी एक साथ दिखाई देते हैं।

पूर्वगामी से, यह स्पष्ट हो जाता है कि गहन दर्दमासिक धर्म के दौरान, साथ ही मासिक धर्म से कुछ दिन पहले - यह डॉक्टर से मिलने का अवसर है। हालांकि, यह कुछ के साथ शुरू करने की कोशिश करने लायक है सरल नियम. शायद यह अप्रिय लक्षणों और दर्द को कम करने या पूरी तरह से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

आप अपनी मदद कैसे कर सकते हैं

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है सकारात्मक रवैया. पर्याप्त नींद लेना जरूरी है, ज्यादा आराम करें, ज्यादा वजन से बचने की कोशिश करें शारीरिक गतिविधिऔर खेल, यदि संभव हो तो। फल और सब्जियां आहार में मौजूद होनी चाहिए, और कॉफी, शराब और मजबूत चाय को पूरी तरह से बाहर करना बेहतर है। तरल पदार्थ की खपत, कम नमक और काली मिर्च के भोजन की मात्रा को कम करना आवश्यक है। परंतु औषधिक चायवह मधु के साथ, पहले से कहीं अधिक निकलेगा।

पीएमएस के औषधीय गुणों में सेंटॉरी, हॉर्सटेल, पुदीना और वेलेरियन ऑफिसिनैलिस जैसी जड़ी-बूटियां हैं। आप किसी फार्मेसी में तैयार संग्रह खरीद सकते हैं या सभी जड़ी बूटियों को समान अनुपात में मिला सकते हैं और स्वयं काढ़ा तैयार कर सकते हैं। विचार करने की एकमात्र चीज उपस्थिति है एलर्जीएक घास या किसी अन्य पर।

निचले पेट में गंभीर दर्द एंटीस्पास्मोडिक से राहत दिलाने में मदद करेगा, लेकिन इसके लिए दवा से इलाजवैसे भी अपने डॉक्टर से संपर्क करना सबसे अच्छा है।

महिलाओं में मासिक धर्म की शुरुआत एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है, लेकिन कभी-कभी यह बहुत असुविधा का कारण बनती है और दर्द के साथ होती है। उस क्षण को ट्रैक करना जब महत्वपूर्ण दिन निकट आने लगते हैं, उपयोगी हो सकता है। लेकिन सक्रिय जीवन को न छोड़ें क्योंकि दर्द के लक्षण. आपको बस स्वास्थ्य के प्रति अधिक चौकस रहने की जरूरत है, डॉक्टर से अपनी स्थिति के बारे में बात करने में संकोच न करें और सरल सिफारिशों का पालन करें।

मासिक धर्म एक महिला के स्वास्थ्य का संकेत है। आमतौर पर खून बह रहा हैपहली बार वे 12-15 के आसपास शुरू करते हैं, कुछ साल देते हैं या लेते हैं। उनका दृष्टिकोण मासिक धर्म के विशेष संकेत देता है, जिसे जानना हर लड़की के लिए वांछनीय है।

जिन लोगों के पास अभी तक महत्वपूर्ण दिन नहीं हैं, उन्हें शरीर के साथ होने वाले परिवर्तनों की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। तो, पहले मासिक धर्म के दृष्टिकोण को कौन से संकेत संकेत दे सकते हैं?

सबसे पहले, यह भौतिक है और तरुणाई: स्तन वर्धन , उनकी संवेदनशीलता और यहां तक ​​कि व्यथा, कूल्हे का विस्तार - लड़कियों से, लगभग बचकाना, वे महिलाओं में बदल जाते हैं। मासिक धर्म के करीब आने के बारे में भी बात करता है जघन और बगल के बाल , जिसका अर्थ है सेक्स ग्रंथियों के कामकाज की शुरुआत। इसके अलावा, ज्यादातर मामलों में, मासिक धर्म के पहले लक्षण खुद को प्रकट करते हैं हल्का मलाईदार निर्वहन .

यदि आप, एक किशोर के रूप में, एक या अधिक पर ध्यान दिया है समान लक्षणआपको अपनी माँ को बताना होगा। इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है, क्योंकि यह बड़े होने की एक स्वाभाविक प्रक्रिया है। पहले मासिक धर्म के बारे में अधिक जानकारी

यदि आप एक बड़ी महिला हैं

एक अनुभवी महिला के लिए एक सप्ताह में मासिक धर्म के संकेतों को निर्धारित करना मुश्किल नहीं है - यह इस समय है कि वे दिखाई देते हैं। आमतौर पर यह:

• स्तन ग्रंथियों का उभार - वे मात्रा में वृद्धि करते हैं, अधिक घने और संवेदनशील हो जाते हैं। साथ ही कुछ मामलों में निपल्स में दर्द भी होता है। कभी-कभी शुष्क मुँह स्तन वृद्धि के साथ प्रकट होता है;
• युवा लड़कियों में, मासिक धर्म की शुरुआत के लक्षण बढ़े हुए मुँहासे, माथे पर स्थानीयकृत में व्यक्त किए जाते हैं। बेशक, यदि आप 45-50 वर्ष की आयु के करीब पहुंच रहे हैं, तो यह लक्षण सबसे अधिक अनुपस्थित होगा। लेकिन आंकड़ों के अनुसार, यह 30-35 साल की उम्र तक 99% महिलाओं में देखा जाता है;
• मासिक धर्म से पहले एक और स्पष्ट संकेत पेट के निचले हिस्से में दर्द है। सबसे अधिक बार, वे महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत से तुरंत पहले दिखाई देते हैं और 2-3 दिनों के लिए रक्तस्राव के साथ होते हैं। इसी तरह की संवेदनाओं को जोड़ा जाता है दुख दर्दकमर में।

हालांकि इन लक्षणों को सामान्य माना जाता है, लेकिन इनका बढ़ना किसी तरह की असामान्यता का संकेत हो सकता है। इसलिए, स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास नियमित रूप से जाएँ और कैलेंडर का उपयोग करके चक्र का पालन करें।

वह कष्टप्रद PMS

कुछ महिलाएं गलती से मासिक धर्म के सामान्य लक्षणों को प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम कह देती हैं। आखिरकार, यह केवल स्तन की सूजन, मुँहासे या पेट में दर्द नहीं है, बल्कि न्यूरोसाइकिक लक्षणों का एक पूरा सेट है जो इसके बारे में संकेत देता है अंतःस्रावी विकार. मासिक धर्म से पहले पीएमएस के लक्षण सिंड्रोम के रूप के आधार पर 4 प्रकारों में विभाजित होते हैं।

1. रोग के न्यूरोसाइकिक रूप के साथ, एक महिला चिड़चिड़ी, कर्कश या आक्रामक हो जाती है, मतली के बिंदु तक कमजोर महसूस करती है, और उदास हो जाती है। के बीच शारीरिक लक्षणइस रूप का पीएमएस पेट फूलता है।
2. पीएमएस का एडिमाटस रूप स्तनों की तीव्र पीड़ा, चेहरे, टखनों और हाथों की सूजन के रूप में प्रकट होता है। मरीजों को सूजन, खुजली वाली त्वचा और पसीने में वृद्धि का भी अनुभव होता है।
3. मस्तक का रूप माइग्रेन, चिड़चिड़ापन, मितली और चक्कर आना के साथ आता है। अक्सर ये लक्षण दिल में दर्द, उंगलियों में सुन्नता और सूजन में बदल जाते हैं।
4. पीएमएस का सबसे गंभीर, संकटग्रस्त रूप, एक छलांग की विशेषता है रक्त चाप, सीने में भारीपन और मौत का उन्मत्त भय।

याद रखें, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम केवल महत्वपूर्ण दिनों का संकेत नहीं है। यह एक जटिल स्थिति है जिसके लिए उपचार की आवश्यकता होती है।

लक्षण मौजूद हैं, लेकिन मासिक धर्म देर से होता है

कभी-कभी ऐसा होता है कि मासिक धर्म के लक्षण होते हैं, लेकिन पीरियड्स नहीं होते हैं, और यह किसी भी महिला को सचेत करता है। यदि आपने सभी अपेक्षित लक्षणों का अनुभव किया है, और महत्वपूर्ण दिन देर से आते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है, यह गर्भावस्था की शुरुआत को इंगित करता है।

देरी से पहले टेस्ट करना बेकार है, क्योंकि एचसीजी स्तरअभी भी बहुत छोटा है। यदि, एक लंबी अड़चन के बाद भी, महत्वपूर्ण दिन नहीं आए हैं, और परीक्षण अभी भी नकारात्मक है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना और अल्ट्रासाउंड करना अत्यावश्यक है।

इसी तरह की तस्वीर अंडाशय पर ट्यूमर का संकेत दे सकती है, हार्मोनल विफलता, चयापचय संबंधी विकार या मामूली संक्रमण. एमेनोरिया (मासिक धर्म में देरी) का कारण गर्भपात, गर्भपात, तनाव, अधिक काम, या हो सकता है लंबी अनुपस्थितियौन साथी।

आपको क्या चिंता करनी चाहिए

आमतौर पर, मासिक धर्म से पहले थोड़ा सा सफेद रंग का स्राव होता है, यह सामान्य है। लेकिन अगर मासिक धर्म से पहले डब प्रचुर मात्रा में हो गया है या रंग बदल गया है, तो डॉक्टर के पास जाना बेहतर है:

• योनि से मोटे दही के गुच्छे निकलने के साथ, थ्रश का संदेह किया जा सकता है। यह डरावना नहीं है और जल्दी से इलाज किया जाता है, लेकिन फिर भी आपको क्लिनिक जाने में देरी नहीं करनी चाहिए;
• यदि आपने हाल ही में जन्म दिया है, और चक्र केवल ठीक हो रहा है, तो मासिक धर्म से पहले एक काला धब्बा हो सकता है;
• एक गुलाबी रंग का स्राव, एक आइकोर जैसा दिखता है, गर्भाशय ग्रीवा के क्षरण की चेतावनी देता है। यह एंडोकेराइटिस और अन्य संक्रामक रोगों का लक्षण भी हो सकता है;
• अगर यह मासिक धर्म से पहले शुरू हुआ ब्राउन डब, आमतौर पर एंडोमेट्रियोसिस और हार्मोनल विफलता का अग्रदूत, स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा परीक्षण किया जाना आवश्यक है;
• सभी में सबसे खतरनाक है गाढ़ा श्लेष्मा हरा-पीला निर्वहन, पुरुलेंट गर्भाशयग्रीवाशोथ का संकेत।

बेशक, ये सभी घटनाएं यादृच्छिक हो सकती हैं और उनके लिए खतरा पैदा नहीं कर सकती हैं महिलाओं की सेहत. लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए, डॉक्टर से मिलने और उसकी सिफारिशों को सुनने के लायक है।

उत्तर

कभी-कभी ऐसा होता है, मासिक धर्म की शुरुआत की प्रत्याशा में, आप एक निश्चित असुविधा महसूस करते हैं, और महत्वपूर्ण दिन कभी नहीं आते हैं। इससे संदेह होता है कि क्या गर्भावस्था हुई है?

गर्भावस्था की शुरुआत के पहले लक्षण पीएमएस की अभिव्यक्तियों के समान हैं।प्रत्येक लड़की के लिए परिणामी असुविधा विशेष होती है, लेकिन सबसे आम पर ध्यान दिया जा सकता है:

• स्तन ग्रंथियों की सूजन और संवेदनशीलता;
• उनींदापन;
• कुछ प्रकार के भोजन के लिए तरस;
• गंध के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि;

ये सभी अभिव्यक्तियाँ शरीर में हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव से जुड़ी हैं। प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन का संतुलन गड़बड़ा जाता है, जो न्यूरो-भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करता है और भलाई में गिरावट का कारण बनता है।

सूजन, सीने में दर्द पीएमएस और गर्भावस्था दोनों की विशेषता है। यह हार्मोन के स्तर में बदलाव के कारण होता है, इसलिए यह लक्षण निर्णायक नहीं है। विचार करने वाली एकमात्र चीज इस राज्य की अवधि है।

गर्भावस्था के दौरान, यह लक्षण हर समय एक युवा मां के साथ होता है, क्योंकि स्तनपान से जुड़ी प्रक्रियाएं स्तन में होती हैं।

पीएमएस के साथ यह लक्षण कई दिनों तक बना रहता है।
पीठ में बेचैनी
गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द बहुत बाद में होता है, तीसरी तिमाही के करीब। पर प्रारंभिक तिथियांयह नहीं है बानगीसामान्य अस्वस्थता की स्थिति के कारण हो सकता है। पीएमएस के साथ पीठ में अधिक स्पष्ट दर्द दिखाई देता है।

खूनी मुद्दे

गर्भावस्था के दौरान खूनी निर्वहन प्रचुर मात्रा में नहीं होता है, अधिक स्पॉटिंग होता है और 2-3 दिनों तक रहता है, सबकी भलाईसामान्य मासिक धर्म से बेहतर। ये डिस्चार्ज अपेक्षित अवधि से थोड़ा पहले शुरू हो सकते हैं, ये भूरे, भूरे रंग के होते हैं।

गर्भावस्था के दौरान खूनी निर्वहन गर्भाशय म्यूकोसा में भ्रूण के लगाव की प्रक्रिया द्वारा समझाया गया है। गर्भावस्था के दौरान ऐसी घटनाएं अक्सर नहीं होती हैं, लेकिन मेरे 2 दोस्तों ने इसका सामना किया।

हर महिला को अपने शरीर की बात बहुत ध्यान से सुननी चाहिए, फिर ऐसे लक्षण किसी का ध्यान नहीं जाएगा। यह लक्षण काफी सांकेतिक है। के बीच अंतर करना सीखना महत्वपूर्ण है खोलनागर्भावस्था और मासिक धर्म के दौरान।

जी मिचलाना

पीएमएस के लिए, मतली भी विशेषता हो सकती है, लेकिन यह एक अल्पकालिक और दुर्लभ घटना है, और समय के संदर्भ में यह गर्भावस्था के दौरान बहुत पहले होती है।

गर्भवती महिलाओं के शुरुआती विषाक्तता से भोजन से घृणा होती है। मतली न केवल सुबह होती है, बल्कि पूरे दिन किसी भी समय होती है। प्रभाव में अप्रिय गंध, विषाक्तता बढ़ जाती है।

आमतौर पर यह लक्षण 5 सप्ताह के बाद होता है, जो भ्रूण की महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं से जुड़ा होता है। चयापचय अभी तक स्थापित नहीं हुआ है, और भ्रूण के क्षय उत्पाद मां के रक्त में प्रवेश करते हैं, और मामूली नशा का कारण बनते हैं। यह 4-5 महीने तक जारी रहता है, जबकि प्लेसेंटा परिपक्व हो जाता है। कभी-कभी उल्टी भी हो सकती है।

एक महिला ए.टी विभिन्न गर्भधारणयह लक्षण खुद को अलग-अलग तरीकों से प्रकट कर सकता है। मेरी सहेली को लड़के की उम्मीद करते समय विषाक्तता नहीं थी, लेकिन जब वह अपनी बेटी के साथ गर्भवती हुई, तो उसके साथ लगातार मतली और उल्टी हुई। अपने अनुभव से, मैं कहूंगा कि विषाक्तता मेरे साथ 5 से 16 सप्ताह तक थी, लेकिन मेरे दो दोस्तों के लिए, यह स्पष्ट रूप से 12 सप्ताह में बंद हो गया। मेरे कई अच्छे दोस्त इससे बिल्कुल भी पीड़ित नहीं हुए।

कुछ प्रकार के भोजन की लालसा

गर्भावस्था के दौरान, अक्सर भोजन के स्वाद में बदलाव होता है, एक उत्पाद की लालसा होती है, और सामान्य भोजन घृणित हो सकता है। अभिव्यक्ति "नमकीन के लिए - गर्भावस्था के लिए" सभी को पता है, और यह समझ में आता है, अक्सर मीठा और नमकीन खाने की इच्छा होती है।

गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, महिलाओं को भूख की भावना का अनुभव हो सकता है, यह शरीर द्वारा ऊर्जा के महत्वपूर्ण व्यय के कारण होता है, जिस समय निषेचित अंडा आगे बढ़ता है। फैलोपियन ट्यूबऔर उसका आरोपण। इस प्रक्रिया में दो दिन तक का समय लगता है।

लेकिन ऐसा लक्षण भी निर्णायक नहीं है, क्योंकि अपने अनुभव से मैं कहूंगा कि पीएमएस से पहले मेरी भूख बहुत बढ़ जाती है, जैसे मेरे ज्यादातर दोस्त। यह भी समझाया गया है शारीरिक बिंदुदृष्टि - शरीर जमा हो जाता है पोषक तत्वमहत्वपूर्ण रक्त हानि से पहले।

पेट के निचले हिस्से में दर्द दर्द

गर्भावस्था के दौरान - अल्पकालिक, घुसपैठ और सुस्ती नहीं।

पीएमएस के साथ, दर्द अधिक गंभीर और अप्रिय होता है, सूजन होती है, खासकर पहले दिन। मेरे परिचितों में से एक तिहाई में, मासिक धर्म की पूरी अवधि में पेट खींचता है। ऐसे भाग्यशाली लोग भी होते हैं जिन्हें ऐसी अप्रिय संवेदनाओं का अनुभव नहीं होता है।

जब गर्भावस्था होती है, तो अंडे को निषेचित किया जाता है, और गर्भाशय इसके आरोपण की तैयारी शुरू कर देता है। फलने वाले अंडे को श्लेष्म झिल्ली से जोड़ने के दौरान, असुविधा संभव है। मासिक धर्म से पहले, रिवर्स प्रक्रिया होती है - श्लेष्म झिल्ली छूट जाती है, जो मासिक धर्म के दौरान जारी होती है। यह एक समान भावना पैदा करता है। दोनों ही मामलों में दर्द अलग होता है।

भावनात्मक स्थिति में अचानक बदलाव

गर्भावस्था के दौरान, मिजाज चरम पर होता है, भावनाएं मजबूत और अधिक स्पष्ट होती हैं। मेरी एक सहेली, गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, हर समय रोना चाहती थी, उसे सभी के लिए खेद था और आँसू में चोट लगी थी, या बस एक तुच्छ मजाक पर हँसी थी। शालीनता और अकारण चिंता भी लगातार एक महिला के साथ होती है।

पीएमएस . में अधिक आम नकारात्मक भावनाएं, बढ़ी हुई तंत्रिका तनाव, आतंक हमलों, क्रोध, क्रोध। मासिक धर्म की शुरुआत के साथ सब कुछ सामान्य हो जाता है।

यह वह संकेतक है जो अक्सर दूसरों की नज़र में आता है। इस लक्षण की प्रकृति हार्मोन से जुड़ी होती है, लेकिन इसके प्रकट होने में अंतर होता है।

थकान और चक्कर आना

गर्भावस्था की शुरुआत के दौरान प्रोजेस्टेरोन के स्तर में तेज वृद्धि होती है, जिसके कारण बढ़ी हुई थकानपहले हफ्तों में।

• रक्तचाप और शर्करा के स्तर में कमी होती है
• शरीर में रक्त की कुल मात्रा को बढ़ाता है

इससे भलाई में गिरावट आती है, चक्कर आते हैं। विशेषता व्याकुलता है और तेजी से थकान. मासिक धर्म की शुरुआत से पहले, समान परिवर्तन होते हैं, लेकिन उनकी शुरुआत के साथ, प्रोजेस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है और थकान गायब हो जाती है।

तंद्रा

गर्भावस्था के दौरान, उनींदापन अक्सर होता है और यह सुरक्षात्मक होता है। शरीर एक छोटे बच्चे को उसकी माँ की अत्यधिक भावुकता से बचाने की कोशिश कर रहा है, महिला अधिक सुस्त हो जाती है, हर समय सोना चाहती है, और "आगे की रेखा तक नहीं दौड़ना और युद्ध में भागना नहीं चाहती।"

अपनी गर्भावस्था के दौरान, मैं पूरी पहली तिमाही में ही सोई थी, भयानक उनींदापन था:

• सुबह में
• दोपहर के भोजन पर
• शाम को

ऐसी महिलाएं हैं जिन्हें इस अवधि के दौरान अनिद्रा की विशेषता है।

पीएमएस के साथ, यह लक्षण छोटी अवधि का होता है।

यह लक्षण शरीर की सामान्य थकान की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है।

गंध के प्रति संवेदनशीलता

यह लक्षण प्रारंभिक गर्भावस्था में सबसे पहले दिखाई देता है।एक महिला को मॉर्निंग सिकनेस महसूस होती है। कुछ गंध विशेष रूप से घृणित हैं। सबसे अधिक बार यह गंध की चिंता करता है। घरेलू रसायन, शौचालय का पानी, इत्र, उत्पादों की गंध, विशेष रूप से उनकी तैयारी के दौरान। सभी "स्वाद" बहुत तेजी से महसूस किए जाते हैं।

मेरे अच्छा दोस्तगर्भावस्था के दौरान, वह बस रसोई में नहीं जा सकती थी और रेफ्रिजरेटर नहीं खोल सकती थी, वह शायद ही सार्वजनिक परिवहन का उपयोग कर सकती थी, उसके लिए सब कुछ बहुत खराब था। गर्मियों में इस अवधि का अनुभव करना विशेष रूप से अप्रिय होता है, जब गर्मी को सभी परेशान करने वाले कारकों में जोड़ा जाता है, जो इसे बढ़ाता है।

में पीएमएस समयगंध के प्रति संवेदनशीलता भी होती है, लेकिन यह इतनी दृढ़ता से और थोड़े समय के लिए खुद को प्रकट नहीं करती है।

बिल्कुल कैसे निर्धारित करें

उपरोक्त में से कोई भी संकेत 100% निर्णायक नहीं है, आप इसके बारे में अनुमान लगा सकते हैं संभव गर्भावस्थाया संदेह। यहां तक ​​कि मासिक धर्म की अनुपस्थिति भी गर्भावस्था का सही संकेत नहीं देती है।

देरी हो सकती है गंभीर तनाव, काम पर अधिक काम, भावनात्मक ओवरस्ट्रेन, आपकी परीक्षा हो सकती है या आगे एक कठिन साक्षात्कार हो सकता है, आपने अपने प्रियजन के साथ झगड़ा किया; जलवायु परिवर्तन से जुड़े हैं, या बीमारी के विकास का संकेत हो सकते हैं। किसी भी संदेह को दूर करने के लिए, सबसे अच्छी विधिगर्भावस्था परीक्षण का उपयोग है।

सभी परीक्षणों का एक ही सिद्धांत है, वे मूत्र में हार्मोन के स्तर पर प्रतिक्रिया करते हैं - मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी)।
अस्तित्व विभिन्न प्रकारपरीक्षण:

1. टेस्ट स्ट्रिप्स महंगे नहीं हैं। परीक्षण एक पट्टी है जिस पर चिह्नों को लगाया जाता है। परीक्षण को सुबह के मूत्र के साथ एक कंटेनर में उतारा जाना चाहिए। कुछ सेकंड के बाद, सामग्री को एक क्षैतिज सतह पर रखें और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक संकेतक पट्टी हार्मोन स्तर पर प्रतिक्रिया न करे। सुबह के मूत्र में एचसीजी की उच्चतम सांद्रता होती है, इसलिए परिणाम अधिक विश्वसनीय होगा। परीक्षण पर दो धारियां एक महिला की गर्भावस्था का संकेत देती हैं। थोड़े समय के साथ, परिणाम गलत हो सकता है, थोड़ी देर बाद दोबारा जांच करना बेहतर होता है।
2. टैबलेट परीक्षण अपेक्षाकृत नया और सुविधाजनक है। इसकी एक उच्च संवेदनशीलता है, जो प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था का निर्धारण करना संभव बनाती है। परीक्षण एक टैबलेट की तरह दिखता है, जहां खिड़कियां स्थित हैं। मूत्र की एक छोटी मात्रा को एक विशेष खिड़की पर लगाया जाना चाहिए, जहां एक अभिकर्मक के साथ एक रंगहीन ऊतक होता है। जब यह ऊतक के संपर्क में आता है, तो मूत्र प्रतिक्रिया करता है, इसे दाग देता है, और परिणाम दूसरी खिड़की में ध्यान देने योग्य होता है। यह परीक्षण अधिक कुशल है।
3. इंकजेट परीक्षण नए में से एक है आधुनिक प्रजाति. यह एक छोटा प्लास्टिक उपकरण है, अंत में संवेदनशील कणों के साथ स्ट्रिप्स लगाए जाते हैं, जो मूत्र में एचसीजी हार्मोन की उपस्थिति पर तुरंत प्रतिक्रिया करते हैं। इसकी बहुत उच्च सटीकता और विश्वसनीयता है।
4. इलेक्ट्रॉनिक परीक्षण बहुत सुविधाजनक और आरामदायक है। द्वारा दिखावटएक इंकजेट जैसा दिखता है, लेकिन एक विशेष स्क्रीन है जिस पर एक शिलालेख होगा: "गर्भवती" - आप गर्भवती हैं, और "गर्भवती नहीं" - गर्भवती नहीं।

यदि आपने परीक्षा दी है और आपको संदेह है, तो आप कर सकते हैं प्रयोगशाला विश्लेषणएचसीजी के लिए रक्त।
याद रखें, हर महिला व्यक्तिगत और अनोखी होती है, उसके शरीर को उससे बेहतर कोई नहीं समझ सकता। पीएमएस एक मासिक घटना है, और हम में से प्रत्येक सबसे अच्छी तरह जानता है कि यह किन विशेष संकेतों के साथ आता है। अपने शरीर को सुनें और यदि कोई परिवर्तन होता है तो आप निश्चित रूप से देखेंगे।

अतिरिक्त के लिए पढ़ना

मासिक धर्म चक्र में शरीर का एक विशाल और जटिल कार्य शामिल होता है, जो एक बच्चे के गर्भाधान की तैयारी कर रहा होता है। चक्र के बीच में, अंडाशय से एक अंडा निकलता है, और निषेचन की तैयारी करता है। गर्भाशय में एक अतिरिक्त श्लेष्म परत बनती है, जो भविष्य के बच्चे को प्राप्त करेगी।

यदि निषेचन नहीं हुआ है, तो शरीर अपनी उपलब्धियों के परिणामों से छुटकारा पाना शुरू कर देता है, और में अगले महीनेसब कुछ फिर से शुरू हो जाएगा। एक नया चक्र शुरू करने से पहले महिला शरीरमासिक धर्म की शुरुआत से कुछ दिन पहले कई बदलाव होते हैं और उन्हें प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) कहा जाता है। हर दूसरी महिला पीएमएस की अभिव्यक्तियों को नोट करती है, लेकिन मेरे परिवेश में, मेरी सभी महिला मित्रों और परिचितों में व्यक्तिगत लक्षण पाए जाते हैं।

अन्य लक्षण:

• पीठ में बेचैनी;
• निचले पेट में दर्द दर्द;
• भावनात्मक स्थिति में अचानक परिवर्तन;
• थकान और चक्कर आना;
• मतली और उल्टी;
• खूनी मुद्दे।