Brez tega je nemogoče živeti. Govorimo o neprijetnem in nejasnem stanju, imenovanem tesnoba ali skrb. Takšni občutki se pojavijo, ko človek pričakuje nekaj slabega: slabe novice, neugoden potek dogodkov ali izid nečesa. Čeprav na anksioznost mnogi gledajo kot negativno, je ne moremo šteti za 100% slabo oz dobro stanje... V nekaterih situacijah je lahko celo koristno. Kateri? Ugotovimo skupaj.
Anksiozna motnja: kaj je to?
Najprej je treba opozoriti, da skrb in tesnoba nimata nobene zveze s pojmom "strah". Slednje je objektivno - nekaj ga povzroča. Anksioznost se lahko pojavi brez očitnega razloga in moti človeka dlje časa.Ena izmed motenj, ki jih človek lahko razvije, je anksiozna motnja. To je specifično psiho-čustveno stanje, ki ima svoje simptome. Občasno lahko vsak posameznik občuti tesnobo zaradi določenih okoliščin.
Pojav tesnobe je precej resen signal, da se v telesu dogajajo spremembe. Zato lahko sklepamo, da sta tesnoba in tesnoba neke vrste dejavnik pri prilagajanju človeka na njegovo okolje, vendar le, če tesnoba ni pretirano izražena in ne povzroča nelagodja osebi.
Zakaj se pojavijo anksiozne motnje
Kljub vsem napredku znanosti in tehnologije znanstveniki in zdravniki še vedno niso mogli natančno določiti, kdo so - glavni "krivci", ki povzročajo takšno patologijo, kot je tesnoba. Pri nekaterih ljudeh se lahko pojavijo tesnoba in tesnoba brez navideznega razloga ali moteči predmeti. Glavne vzroke tesnobe lahko štejemo:
- Stresne situacije (tesnoba se pojavi kot odziv telesa na dražljaj).
- Resne somatske bolezni (same po sebi vzbujajo skrb. Najpogostejše so bronhialna astma, bolezen srčno-žilnega sistema, poškodbe možganov, motnje delovanja endokrinega sistema itd.).
- Sprejem določenih droge in droge (na primer nenadno umik nenehne uporabe pomirjeval lahko povzroči neutemeljene izkušnje).
- Povečanje koncentracije ogljikovega dioksida v zraku (prispeva k poslabšanju tesnobe in bolj bolečemu zaznavanju patološkega stanja).
- Individualne značilnosti temperamenta (nekateri ljudje so zelo dovzetni za kakršne koli spremembe v okolju in na spremembe reagirajo s strahom, umikom, tesnobo, sramežljivostjo ali tesnobo).
Znanstveniki identificirajo dve glavni teoriji o pojavu anksioznih patologij
Psihoanalitik. Ta pristop obravnava tesnobo kot neke vrste signal, ki govori o oblikovanju nesprejemljive potrebe, ki jo "trpeči" poskušajo preprečiti na nezavedni ravni. V takšnih razmerah je simptomatologija tesnobe precej nejasna in delno zadržuje prepovedano potrebo ali njeno zatiranje.Biološki. Pravi, da je vsaka tesnoba posledica bioloških nepravilnosti v telesu. Hkrati se ob ozadju sprememb v telesu pojavi aktivna proizvodnja nevrotransmiterjev.
Anksioznost in anksiozna motnja (video)
Informativni video o vzrokih pojava, simptomih, vrstah in učinkovitih metodah zdravljenja in znebi neprijetnega pojava.Simptomi tesnobe
Najprej je določeno posamezne značilnosti človek in njegovo psiho-čustveno stanje. Nekdo začne nenadoma skrbeti brez razloga. Za nekatere je majhen moteč dejavnik dovolj za občutek tesnobe (na primer gledanje novice z drugo porcijo ne preveč prijetnih novic).Nekateri ljudje so borci, ki aktivno nasprotujejo negativnim mislim in obsesivni strahovi... Drugi živijo v stanju napetosti, ki se trudi, da tega ne bi opazili očitna patologija prinaša nekaj nelagodja.
V življenju se manifestirajo alarmantne patologije simptomi fizičnega ali čustvenega načrta.
Čustva nad vsem... Prepustite se neizmernemu strahu, neupravičeni tesnobi, pretirani razdražljivosti, nezmožnosti koncentracije in pretirani čustveni tesnobi.
Fizične manifestacije... Srečujejo se nič manj pogosto in jih praviloma vedno spremljajo čustveni simptomi... Sem spadajo: hiter srčni utrip in pogoste potrebe po praznjenju mehur, tresenje okončin, obilno znojenje, mišični krči, zasoplost.
Dodatne informacije... Pogosto lahko človek zmede fizične manifestacije tesnobne patologije in jih zmoti zaradi bolezni organov ali njihovih sistemov.
Depresija in tesnoba: ali obstaja odnos?
Ljudje z dolgotrajno depresijo že iz prvega časa vedo, kaj je anksiozna motnja. Zdravniki so prepričani, da sta depresija in anksiozne motnje tesno povezana pojma. Zato skoraj vedno spremljajo drug drugega. Hkrati med njima obstaja tesno psihoemocionalno razmerje: tesnoba lahko zaostri depresivno stanje, depresija pa stanje tesnobe še bolj zaostri.Splošna anksiozna motnja
Posebna vrsta duševne motnje, ki se manifestira kot splošna tesnoba v daljšem časovnem obdobju. Hkrati občutek tesnobe in tesnobe nima nobene zveze z nobenim dogodkom, predmetom ali situacijo.Za generalizirane anksiozne motnje so značilni:
- trajanje (stabilnost šest mesecev ali več);
- posplošitev (tesnoba se kaže v pričakovanju nečesa slabega v vsakdanjem življenju, slabih občutkov);
- nefiksacija (občutek tesnobe nima omejitev glede dogodkov in dejavnikov, ki ga povzročajo).
Glavni simptomi splošne motnje so:
- strahovi (občutki, ki jih je skoraj nemogoče nadzorovati, dolgo časa motijo \u200b\u200bčloveka);
- motorna napetost (se prikaže mišični krči, migrene, tresenje rok in nog, nezmožnost sprostitve dolgo časa);
- hiperaktivnost centralnega živčnega sistema (glavne manifestacije so prekomerno potenje, omotica, hiter utrip, suha usta itd.);
- prebavil (, povečana tvorba plina,);
- dihalne (kratka sapa, tesnost v prsih itd.);
- urogenitalni (pri predstavnikih močnejšega spola se lahko kaže kot pomanjkanje erekcije ali zmanjšanje spolnega nagona, pri ženskah - menstrualne nepravilnosti).
Splošna motnja in spanec
V večini primerov ljudje, ki trpijo za to vrsto motnje, trpijo zaradi nespečnosti. Težave pri zaspanju. Rahlo občutje tesnobe lahko občutimo takoj po spanju. Nočne more so pogosti spremljevalci ljudi s splošnimi anksioznimi motnjami.Dodatne informacije. Splošne motnje pogosto privedejo do utrujenosti in izčrpanosti telesa zaradi dolgotrajne odsotnosti dobrega počitniškega spanca.
Kako prepoznati nekoga z generalizirano motnjo
Posamezniki s to vrsto anksiozna motnja izstopajo ob ozadju zdravih ljudi. Obraz in telo sta vedno napeta, obrvi so namrščene, koža je bleda, oseba sama pa tesnobna in nemirna. Veliko bolnikov se umakne iz zunanjega sveta, se umakne in potlači.Splošna anksiozna motnja: simptomi in zdravljenje (video)
So anksiozne motnje signal nevarnosti ali neškodljiv pojav? Splošna anksiozna motnja: simptomi in glavne metode zdravljenja.Anksiozno-depresivna motnja
Kakovost človekovega življenja je v veliki meri odvisna od njegovega psiho-čustvenega stanja. Prava nadloga našega časa je postala takšna bolezen kot anksiozno-depresivna motnja. Bolezen lahko kakovostno spremeni življenje posameznika na slabše.Drugo ime za to vrsto motnje, ki se v družbi bolj uporablja in je dobro znana - nevrotične motnje (nevroze). Predstavljajo zbirko različni simptomi, pa tudi pomanjkanje zavedanja o prisotnosti psihogene vrste bolezni.
Dodatne informacije. Življenjsko tveganje za nevrozo pri povprečni osebi je 20-25%. Le kvalificirana pomoč se za kvalificirano pomoč obrne na tretjino ljudi.
Simptomi te vrste motnje so razdeljeni na dve vrsti manifestacij: klinična in vegetativna.
Klinični simptomi... Tu se najprej pogovarjamo ostre kapljice razpoloženje, stalen občutek obsesivne tesnobe, zmanjšana koncentracija, odsotnost, zmanjšana sposobnost zaznavanja in usvajanja novih informacij.
Vegetativni simptomi... Lahko se manifestirajo s povečanim potenjem, srčnim utripanjem, pogostim nagonom po uriniranju, trebušnimi krči, tresenjem ali mrzlico.
Večino zgoraj naštetih simptomov doživlja veliko ljudi v banalnem stresnem položaju. Za diagnosticiranje anksiozno-depresivne motnje je potrebna kombinacija vsaj več simptomov, ki človeka mučijo mesece.
Kdo je v nevarnosti
Bolj nagnjeni k tesnobi in tesnobi:- Ženske. Zaradi večje čustvenosti, nervoze in sposobnosti, da se nabirate dlje časa in ne smete živčna napetost... Eden od dejavnikov, ki pri ženskah izzovejo nevroze, so nenadne spremembe hormonske ravni - med nosečnostjo, pred menstruacijo, med menopavzo, med dojenjem itd.
- Brezposelni. Bolj verjetno je, da razvijejo anksiozno-depresivne motnje kot zaposleni posamezniki. Za večino ljudi je pomanjkanje stalne zaposlitve in finančna neodvisnost moteč dejavnik, ki precej pogosto vodi v nastanek zasvojenosti - alkoholizem, kajenje in celo odvisnost od drog.
- Ljudje z dedno nagnjenostjo do pojava anksioznih motenj (otroci, katerih starši so trpeli ali trpijo zaradi anksioznih motenj, so v večji nevarnosti, da razvijejo neprijetno bolezen).
- Starejši ljudje (potem ko človek izgubi občutek lastnega družbenega pomena - se upokoji, otroci ustanovijo družino, umre eden od njegovih prijateljev itd., pogosto razvije nevrotične motnje).
- Ljudje z resnimi zdravstvenimi stanji.
Panični napadi
Druga posebna vrsta anksioznih motenj so tiste, ki imajo enake simptome kot druge vrste anksioznih motenj (tesnoba, hiter srčni utrip, potenje itd.). Trajanje napadov panike se lahko razlikuje od nekaj minut do ene ure. Najpogosteje se ti napadi pojavijo neprostovoljno. Včasih - z močnim stresno stanje, zloraba alkohola, duševno naprezanje. Med napadi panike lahko človek popolnoma izgubi nadzor nad seboj in celo zbeži.
Diagnoza anksioznih motenj
Le psihiater lahko postavi diagnozo. Za potrditev diagnoze je potrebno, da primarni simptomi bolezni obstajajo več tednov ali mesecev.Diagnostične težave so redke. Bolj problematično je določiti specifično vrsto takšne motnje, saj ima večina podobnih simptomov.
Najpogosteje med imenovanjem psihiater opravi posebne psihološke teste. Omogočajo vam, da razjasnite diagnozo in podrobneje preučite bistvo problema.
Če obstaja sum o bolnikovi anksiozni motnji, zdravnik oceni naslednje točke:
- prisotnost ali odsotnost kompleksa značilnih simptomov;
- trajanje anksioznih simptomov;
- je tesnoba ne banalna reakcija na stresno situacijo;
- ali obstaja povezava med simptomi in prisotnostjo bolezni organov in njihovih sistemov.
Pomembno! V postopku diagnosticiranja anksioznih motenj na prvem mestu izstopa potreba po določitvi vzrokov in provociranju dejavnikov, ki so privedli do pojava ali poslabšanja pritožb.
Osnovne metode zdravljenja
Osnovne metode zdravljenja različni tipi anksiozne motnje:Zdravljenje proti anksioznosti... Predpisan je v primeru poslabšanega poteka bolezni in lahko vključuje jemanje:
- antidepresivi;
- beta blokatorji;
- pomirjevala.
Pomembno! Terapija z zdravili upodablja pozitiven učinek le v kombinaciji s sejami psihoterapije.
Anksiozna psihoterapija... Glavna naloga je, da se človek znebi negativnih miselnih vzorcev, pa tudi misli, ki povečujejo tesnobo. Za odpravo prekomerne tesnobe v večini primerov zadostuje 5 do 20 sej psihoterapije.
Soočenje... Eden od načinov zdravljenja povečane tesnobe. Bistvo metode je ustvariti alarmantno situacijo, v kateri človek izkusi strah v okolju, ki zanj ni nevarno. Glavna naloga bolnika je prevzeti nadzor nad situacijo in se spoprijeti s svojimi čustvi. Večkratno ponavljanje takšne situacije in pot iz nje vzbudi človeku samozavest in zniža raven tesnobe.
Hipnoza... Hiter in učinkovit način, da se znebite svoje nadležne anksiozne motnje. Med potopitvijo v hipnozo zdravnik spravlja pacienta v oči s svojimi strahovi in \u200b\u200bpomaga, da jih premaga.
Fizična rehabilitacija... Poseben tridesetminutni sklop vaj, ki si jih je večina izposojena iz joge, pomaga pri lajšanju živčne napetosti, utrujenosti, prekomerne tesnobe in izboljšanju splošnega počutja.
V večini primerov tesnobne motnje ne zahtevajo zdravljenja z zdravili. Simptomi bolezni izzvenijo sami po pogovoru s poklicnim psihiatrom ali psihologom, med katerim specialist artikulira prepričljive argumente in pomaga drugače gledati na lastno tesnobo, tesnobo, strahove in razloge, ki jih povzročajo.
Zdravljenje anksioznih motenj pri otrocih
V situaciji z otroki vedenjska terapija pride na pomoč v kombinaciji z zdravili. Splošno sprejeto je, da je vedenjska terapija najučinkovitejša metoda za odpravljanje tesnobe.
Med psihoterapevtskimi sestanki zdravnik simulira situacije, ki pri otroku povzročajo strah in negativne reakcije, in pomaga izbrati vrsto ukrepov, ki lahko preprečijo pojav negativnih manifestacij. V večini primerov zdravljenje z zdravili daje kratkoročen in manj učinkovit učinek.
Preventivni ukrepi
Takoj, ko so se pojavili prvi "alarmni zvonovi", ne odložite obiska zdravnika za nedoločen čas in počakajte, da vse mine samo od sebe. Anksiozne motnje znatno poslabšajo posameznikovo kakovost življenja in ponavadi kronični potek... Pravočasno obiščite psihoterapevta, ki vam bo pomagal čim hitreje znebiti tesnobo in pozabiti na težavo.Če želite obvladati vsakodnevni stres, tesnobo in preprečiti razvoj anksiozne motnje, morate:
- prilagodite prehrano (če ne morete redno in v celoti jesti, potem morate redno jemati posebne vitaminske komplekse);
- če je mogoče, omejite uporabo kave, močnega čaja, alkohola (ti izdelki lahko izzovejo motnje spanja in vodijo v panične napade);
- ne zanemarjajte počitka (pol ure početja, kar imate radi, kar daje zadovoljstvo, bo pomagalo pri lajšanju stresa, prekomerne utrujenosti in tesnobe);
- s seznama opravkov izključite tiste, ki ne prinašajo zadovoljstva in povzročajo negativna čustva;
- ne pozabite na telesno aktivnost (igranje športa ali trivialno čiščenje doma bo pomagalo preklopiti in telo »pozabiti« na težavo);
- poskusite se ne nervirati zaradi malenkosti (preučite svoj odnos do tesnobe in dejavnike, ki jo povzročajo).
Naslednji članek.
Anksiozna motnja je nenehna neustavna tesnoba in tesnoba, ki ni povezana s dogajanjem, ki jo povzroča psihoemocionalna preobremenjenost.
Vzroki za pojav
Natančen vzrok anksiozne motnje ni znan, a tako kot drugi mentalna bolezenni posledica slabega starševstva, šibke volje ali pomanjkanja znakov.
Znanstveniki so ugotovili, da na razvoj bolezni vplivajo številni dejavniki:
- spremembe v možgani,
- vpliv okoljskega stresa na telo,
- travmatični (psihološka travma, stres) dogodki v preteklosti,
- motnje v delovanju internetnih povezav, ki sodelujejo pri oblikovanju čustev,
- nagnjenost k motnji se lahko genetsko podeduje od enega od staršev (kot je rak ali).
K nastanku anksiozne motnje lahko prispeva več stanj: prolaps mitralne zaklopke, hipertiroidizem, hipoglikemija, pogosta uporaba ali odvisnost od psihoaktivnih stimulansov. Napadi panike, kot manifestacija anksiozne motnje, lahko povzročijo tudi bolezni in drugi fizični vzroki.
Simptomi anksiozne motnje
- pogost občutek panike, strahu, tesnobe,
- motnje spanja
- hladne ali znojne roke in / ali stopala
- zasoplost ali oteženo dihanje
- otrplost ali mravljinčenje v rokah ali nogah
- mišična napetost,
- pritisk v prsih, srčni utrip,
- dvostranski glavobol,
- težave pri požiranju
- napihnjenost,.
Diagnostika
Anksioznost diagnosticira izključno psihiater. Za postavitev diagnoze morajo biti bolnikovi primarni simptomi tesnobe prisotni vsaj nekaj tednov.
Diagnoza anksiozne motnje je v večini primerov preprosta. Glavne diagnostične težave se pojavljajo pri določanju specifične vrste anksiozne motnje, saj imajo skupne simptome in se razlikujejo predvsem v času in kraju njihovega nastanka. Za diagnosticiranje anksioznih motenj se pogosto uporabljajo psihološki testi: Spielberger-Khanin, bolnišnična lestvica tesnobe in depresije, osebnostna lestvica tesnobe in drugi.
Vrste bolezni
Splošna anksiozna motnja (GAD). Ljudje s to motnjo so nenehno zaskrbljeni in zaskrbljeni. Pogosto ni nobenega točno določenega razloga za skrb, vendar tesnoba nikakor ne mine. Da bi se lahko pogovarjala o diagnozi GAD-a, mora biti oseba vsakodnevno vsaj 6 mesecev izrazita tesnoba. GAD se pojavlja pri obeh spolih, vendar pogosteje pri ženskah. Bolnikom so predpisana zdravila in priporočena psihoterapija (kognitivni vedenjski model). V nekaterih primerih se uporabljajo oboje.
Socialne fobije. Ljudje s socialnimi fobijami doživljajo stres v situacijah interakcije z drugimi ljudmi. Lahko govorimo o strahu pred javnim nastopanjem ali morda o strahu pred komunikacijo z več prijatelji hkrati. Ti ljudje se izogibajo komunikaciji z drugimi, ker se bojijo, da bodo mislili slabo. Med bolniki s to anksiozno motnjo so moški in ženske približno enako razdeljeni. Menijo, da se nagnjenost k socialnim fobijam prenaša na genetski ravni. To motnjo zdravimo tudi z zdravili, psihoterapijo in kombinacijo teh metod.
Obsesivno-kompulzivna motnja (OCD). Ljudje s to motnjo občutijo tesnobo iz določenih razlogov - na primer, bojijo se, da se bo z njihovimi ljubljenimi zgodilo kaj slabega. Da bi se spoprijeli s tesnobo, razvijejo določene ponavljajoče se rituale. Na primer večkrat preverijo, ali je alarm nastavljen in ali so vrata zaklenjena. Pogosto imajo tudi zapletene postopke s strogo reguliranimi koraki - na primer, stvari zložijo le na določen način. OCD prizadene moške, ženske in otroke. Za popravljanje bolnikovega stanja se uporabljajo zdravila in psihoterapija, ki je usmerjena v razumevanje in ponovno razmišljanje o določenih strahovih.
Panična motnja. Ljudje s panično motnjo lahko nenadoma doživijo hude napade tesnobe, ki jih spremljajo hudi telesni simptomi. Med napadom panike ljudje mislijo, da imajo srčni infarkt, da bodo kmalu umrli. Simptomi lahko vključujejo oteženo dihanje, palpitacije, bolečine v prsih, znoj in omotico. Panični napadi se pojavijo brez očitnega razloga, kadarkoli in kjer koli. Panična motnja je veliko pogostejša pri ženskah, čeprav se pojavlja tudi pri moških. To vrsto anksiozne motnje zdravimo z zdravili, psihoterapijo ali kombinacijo prvega in drugega.
Posttravmatska stresna motnja (PTSP). Ta motnja se lahko pojavi pri ljudeh, ki se kot žrtev ali priča soočajo s travmatičnim dogodkom. Travmatični dogodki so lahko od vojnih zločinov, posilstev, prometnih nesreč ali naravnih nesreč. Ljudje s PTSD pogosto podoživijo prestrašene dogodke - ta proces se začne neprostovoljno in lahko poslabša travmo. Takšno stanje lahko privede do tega, da se pacienti izognejo ljudem in situacijam, ki spominjajo na travmatični dogodek. Ljudje s PTSD se počutijo na robu in jih je enostavno strah. V tem primeru terapevt spodbuja paciente, da izgovarjajo zastrašujoče občutke. Definitivno za umik akutne manifestacije indicirano zdravljenje z zdravili.
Dejanja pacientov
Anksioznost, skrb, včasih je stres normalen. Če pa vam tesnoba začne vladati v življenju, je čas, da se za pomoč obrnete na strokovnjake. Anksiozne motnje je mogoče zdraviti, pomembno je le zavedati se simptomov in dosledno upoštevati zdravnikova priporočila.
Zdravljenje anksiozne motnje
Anksiozne motnje je mogoče učinkovito zdraviti z racionalnim prepričanjem, z zdravili ali z obojim. Podporna psihoterapija lahko človeku pomaga razumeti psihološki dejavnikiki izzovejo anksiozne motnje, pa tudi učijo, da se postopoma spopada z njimi. Anksioznost se včasih zmanjša s sprostitvijo, biofeedbackom in meditacijo. Na voljo je več vrst zdravil, ki se nekaterim pomagajo znebiti bolečih simptomov, kot so pretirana motnja, mišična napetost ali nezmožnost spanja. Ta zdravila so varna in učinkovita, če upoštevate navodila zdravnika. V tem primeru se je treba izogibati vnosu alkohola, kofeina, pa tudi kajenja cigaret, ki lahko povečajo tesnobo. Če jemljete zdravila za anksiozno motnjo, se pred uporabo najprej posvetujte z zdravnikom. alkoholne pijače ali vzemite katero koli drugo zdravilo. Niso vsa zdravljenja in načini enako primerni za vse bolnike. Vi in vaš zdravnik se morate skupaj odločiti, katera kombinacija zdravljenja je za vas najboljša.
Zapleti
Anksiozna motnja lahko privede do depresije in zlorabe snovi.
Preprečevanje anksiozne motnje
Uravnotežena, redna prehrana pomaga zmanjšati raven tesnobe. Poskusite, da ne pijete alkohola, pijte manj kave in močnega čaja ter omejite vnos sladkorja. Ne pozabite počivati.
Vodite poseben dnevnik in vsak dan zapišite svoje ravni tesnobe v merilu 1-10. Zapišite si, katere situacije vas vznemirjajo in skrbijo in kaj mislite. Bodite pozorni tudi na to, katere misli (ne glede na situacijo) se pomirjajo in katere motijo, vznemirjajo in jih skrbijo.
Kaj je anksiozna motnja? To je pogosto zastavljeno vprašanje. Oglejmo si podrobneje. Občutek tesnobe in strahu ne le postane vzrok človekovega trpljenja, ampak ima tudi močan prilagodljivi pomen. Strah nam pomaga, da se zaščitimo pred izrednimi razmerami, tesnoba pa nam omogoča, da smo v primeru zaznane grožnje popolnoma pripravljeni. Občutek tesnobe velja za normalno čustvo. To so že kdaj doživeli vsi. Če pa tesnoba postane trajna in povzroči stres, ki vpliva na vse vidike človekovega življenja, najverjetneje govorimo o duševni motnji.
ICD koda za anksiozno motnjo je F41. Predstavlja nemir in tesnobo brez navidezni razlogi... Ta čustva niso posledica dogajanja okoli njih in so posledica močnega psiho-čustvenega stresa.
Vzroki za anksiozne motnje
Kaj pravijo zdravniki o dejavnikih, ki prispevajo k razvoju patologije? Zakaj se pojavijo takšne kršitve? Na žalost še ni mogoče ugotoviti natančnega vzroka za razvoj anksiozne motnje. Vendar to stanje, tako kot druge vrste duševnih težav, ni posledica šibke moči volje, slabega starševstva, pomanjkljivosti znakov itd. Raziskave anksioznih motenj se nadaljujejo tudi danes. Znanstveniki so ugotovili, da k razvoju bolezni prispevajo naslednji dejavniki:
- Spremembe v možganih.
- Vpliv okoljskega dejavnika na človeško telo.
- Neuspeh pri delu internetnih povezav, ki sodeluje pri nastajanju čustev.
- Dolgotrajen stres. Sposobna je motiti prenos informacij med možganskimi regijami.
- Bolezni v strukturah možganov, ki so odgovorne za čustva in spomin.
- Genetska nagnjenost k tej vrsti motnje.
- Psihološka travma, stresne situacije in drugo čustveni nemir v preteklosti.
Provociranje bolezni
Znanstveniki ugotavljajo tudi številne bolezni, ki lahko vplivajo na razvoj anksiozne motnje:
- Prolaps Mitralne zaklopke. Pojavi se, kadar se eden od srčnih zaklopk ne more pravilno zapreti.
- Hipertiroidizem. Značilna povečana aktivnost žleze.
- Hipoglikemija, za katero je značilno znižanje ravni krvnega sladkorja.
- Zloraba ali odvisnost od stimulansov duševne dejavnosti, kot so droge, amfetamini, kofein itd.
- Druga manifestacija anksiozne motnje so napadi panike, ki se lahko pojavijo tudi ob ozadju določenih bolezni in zaradi fizičnih razlogov.
Simptomi
Znaki anksiozne motnje se razlikujejo glede na vrsto bolezni. Takojšnji obisk specialista zahteva vsaj enega od naslednjih simptomov:
- Občutki tesnobe, panike in strahu, ki se pojavljajo redno in brez razloga.
- Motnja spanja.
- Potezne in hladne roke in noge.
- Težko dihanje, zasoplost.
- Občutek suhih ust.
- Mravljinčenje in otrplost v okončinah.
- Nenehna slabost.
- Omotičnost.
- Povečan mišični tonus.
- Povečan srčni utrip in pritisk v prsih.
- Hitro dihanje.
- Zmanjšana ostrina vida.
- Dvostranski glavobol.
- Driska in napihnjenost.
- Težavno požiranje.
Kakršne koli manifestacije duševne motnje nenehno spremljajo občutki tesnobe in obsedenosti negativne misliizkrivljajoč človeško sprejemanje resničnosti.
Struktura
Struktura anksiozne motnje je raznolika in jo oblikuje več sestavnih delov, vključno z zavestjo, vedenjem in fiziologijo. Motnja vpliva na vedenje, uspešnost in lahko povzroči nespečnost in mucanje, pa tudi stereotipno vedenje in hiperaktivnost.
V zvezi fiziološki simptomi anksiozne motnje, potem jih precej pogosto dojemamo kot nevarne za človekovo življenje in zdravje, saj bolniki vidijo življenje črno-belo, brez poltonov. Nagibajo se k izumljanju neobstoječih dejstev, pri čemer motijo \u200b\u200bglavobol za možganski tumor, bolečino v prsih zaradi srčnega napada in hitro dihanje kot znak bližajoče se smrti.
Vrste anksioznih motenj
Za predpisovanje ustrezne terapije je potrebno določiti vrsto bolezni. Medicinska znanost opredeljuje več variant anksiozne motnje osebnosti:
1. Fobije. To so strahovi, ki so v sorazmerju z dejanskim obsegom grožnje. Značilna panika ko zaidete v določene situacije. Fobije je težko nadzorovati, tudi če se jih pacient želi znebiti. Najpogostejše pri anksiozno-fobični motnji so socialne in specifične fobije. Za slednje je značilen občutek strahu pred določenim predmetom ali pojavom. Obstaja nekaj običajnih vrst fobij, kot so živali, naravni pojavi, specifične situacije itd. Nekoliko manj pogosti so strah pred poškodbami, injekcijami, očesom krvi itd. Tako imenovane socialne fobe se bojijo negativnih ocen drugih ljudi. Taka oseba nenehno misli, da je videti neumna, se boji nekaj povedati v javnosti. Ponavadi izgubljajo družbene vezi. Lahko ga pripišemo tudi simptomom generalizirane anksiozne motnje.
2. Posttravmatska stresna motnja. To je človekova reakcija na določene situacije v preteklosti, ki se jim je bilo težko upreti. Smrt je lahko podobna situacija ljubljeni ali resne poškodbe ali druge tragične okoliščine. Bolnik s takšno motnjo je nenehno pod jarmom obsesivnih spominov. Včasih se spremeni v nočne more, halucinacije, blodnje in ponovno podoživi, \u200b\u200bkar se je zgodilo na novo. Za take ljudi so značilni prekomerno vznemirjenje, motnje spanja, oslabljena koncentracija, občutljivost in nagnjenost k sunkom nerazumne jeze.
3. Akutna stresna anksiozna motnja. Njeni simptomi so podobni drugim vrstam. Razlog za njegov razvoj je najpogosteje situacija, ki travmatizira bolnikovo psiho. Vendar pa obstajajo številne pomembne razlike med to motnjo in posttravmatsko stresno motnjo. Za akutno motnjo, ki jo povzroča stres, je značilno odsotnost dogodkov, človek situacijo dojema kot nekaj neresničnega, misli, da spi, celo lastno telo mu postane tuje. To stanje se lahko nadalje preoblikuje v t.i.
4. Kot že ime pove, je osnova te vrste Slednje se pojavijo nepričakovano in hitro privedejo bolnika v stanje strahu. Anksiozna motnja lahko traja od nekaj minut do ene ure. Za panične napade so značilni simptomi, kot so omotica, zasoplost, omedlevica, tresenje, povečan srčni utrip, slabost in razburjen želodec, odrevenelost v okončinah, mrzlica in zvišana telesna temperatura, stiskanje in bolečina v prsih, izguba nadzora in strah pred smrtjo.
5. Splošna anksiozna motnja. Od napadov panike se razlikuje v kronični obliki. Trajanje takega stanja je lahko do nekaj mesecev. Značilni simptomi te vrste anksiozne motnje so: nezmožnost sprostitve, koncentracije oz. hitro utrujenost, stalen občutek strahu, razdraženosti in napetosti, strah narediti kaj narobe, težak postopek sprejemanja kakršne koli odločitve. Bolnikova samozavest in samozavest sta znatno zmanjšani. Takšni bolniki so odvisni od mnenja drugih ljudi, čutijo občutek manjvrednosti in so tudi prepričani, da je nemogoče doseči spremembe na bolje.
6. Obsesivno kompulzivna motnja. Glavni značilna lastnost Ta oblika anksioznih motenj so ponavljajoče se, nezaželene in nedosledne ideje ter tudi neobvladljive. Nastanejo v bolnikovem umu in se jih je precej težko znebiti. Najpogosteje obstajajo kompulzivne motnje glede mikrobov in umazanije, strah pred boleznijo oz kužna kontaminacija... Zaradi teh obsedenosti se v bolnikovem življenju pojavljajo številni rituali in navade, na primer nenehno umivanje rok z milom, neprestano čiščenje stanovanja ali celodnevna molitev. Takšni rituali so reakcija na nastanek obsesij, njihov glavni namen je zaščita pred anksioznim stanjem. Boli tudi večina bolnikov z diagnozo obsesivno-kompulzivne motnje depresivnih stanj.
Diagnostika
Kako prepoznati anksiozno-fobično motnjo in druge vrste te patologije? Anksioznost je enostavno diagnosticirati. Vsak od nas se vsaj enkrat v življenju srečuje s podobnim pojavom. Pogoj spremlja občutek bližajočih se težav ali groženj. V veliki večini primerov ne traja dolgo in mine sam po razjasnitvi vseh okoliščin. Zelo pomembno je, da lahko razlikujemo med normalno reakcijo na dogodke in patoloških znakov.
Predstavljene skupine
Pogojno lahko vse znake, značilne za anksiozno motnjo, razdelimo na več skupin:
1. Občutek napetosti in tesnobe. To pomeni nenehno navdušenje nad katero koli situacijo ali odsotnost razloga za takšno stanje. Intenzivnost izkušnje je praviloma popolnoma nepomembna za obseg težave. Zadovoljstva iz situacije ni mogoče pod nobenim pogojem. Človek je nenehno v miselnosti, skrbi zaradi težav in nekaterih malenkosti. V resnici človek nenehno pričakuje negativne novice, zato se ne more sprostiti niti za minuto. Bolniki sami opisujejo to vrsto tesnobe kot namerno nelogično, vendar se s tem stanjem ne morejo spoprijeti sami.
2. Motenje spanja. Sprostitev se ne pojavi niti ponoči, saj zgornji simptomi obstajajo. Človek težko zaspi, to pogosto zahteva ne le velike napore, temveč tudi podporo drogam. Spanje je površno in občasno. Zjutraj se pojavi občutek šibkosti in utrujenosti. Čez dan se pojavijo izčrpanost, izguba moči in utrujenost. Motnje spanja obrabijo telo kot celoto in tako zmanjšajo kakovost splošno dobro počutje in zdravje s somatskega vidika.
3. Vegetativni simptomi anksiozno-depresivne motnje. Sprememba ravnovesja nekaterih hormonov lahko povzroči reakcijo ne samo iz človeške psihe. Motnje v dejavnosti se pojavljajo precej pogosto vegetativni sistem... Anksioznost pogosto vodi do simptomov, kot so kratka sapa oz. povečano znojenjepomanjkanje sape itd. Poleg tega so precej pogosti dispeptični simptomi, kot sta slabost in bruhanje, boleče občutke v regiji prebavila, zaprtje in driska. Možno je tudi, da se pojavijo glavoboli, ki jih s standardnimi protibolečinskimi zdravili skoraj ni mogoče odpraviti. Značilen simptom je tudi bolečina v predelu srca, občutek, da organ deluje občasno.
Diagnostična merila
Za natančno postavitev diagnoze je potrebno bolnika opazovati, pri čemer je več mesecev vodil evidenco vseh naslednjih meril. Z običajnimi metodami jih ni mogoče odpraviti, ti znaki so trajni in se pojavljajo v vsakršnih vsakdanjih situacijah. ICD-10 določa naslednja diagnostična merila:
1. Ne prenese strahu. Zaradi domneve o prihodnjih neuspehih človek nima možnosti dela in koncentracije, pa tudi počitka in sprostitve. Občutek vznemirjenja postane tako premočan, da bolnik ne more več zaznati drugih pomembnih izkušenj, čustev in občutkov. Anksioznost začne prevladati v človeškem umu.
2. Napetost. Nenehna muhavost se pojavlja kot želja, da bi nekaj storili z vztrajno tesnobo. Hkrati človek poskuša ugotoviti pravi razlog za svoje stanje, ne more sedeti mirno.
3. Vegetativne lastnosti so zelo pomembne tudi pri diagnozi. anksioznost... Večina pogosti simptomi v tem primeru omotica, povečano znojenje in občutek suhega ust.
Zdravljenje
Sodobna psihologija je v nenehnem iskanju novih, najučinkovitejših načinov zdravljenja anksioznih motenj. Pri tem procesu pomagajo različne dihalne tehnike, joga in sprostitvena terapija. Nekateri bolniki uspejo premagati bolezen sami, brez uporabe konzervativnih metod zdravljenja. Najučinkovitejši in psihološko priznani načini zdravljenja anksioznih motenj so:
Samopomoč. To je prva stvar, ki jo lahko stori oseba, ko ji diagnosticira anksiozno motnjo. Če želite to narediti, morate delati na sebi in se naučiti držati pod nadzorom fiziološke manifestacije anksioznost. To je mogoče storiti z izvajanjem posebnih dihalne vaje ali kompleksi, ki sproščajo mišice. Te tehnike pomagajo normalizirati spanec, lajšajo tesnobo in zmanjšujejo bolečino v napetih mišicah. Vaje je treba redno izvajati v dokaj dolgem obdobju. Globoko enakomerno dihanje lahko pomaga tudi pri lajšanju napadov panike. Vendar pa hiperventilacija ne sme biti dovoljena. Kaj se še uporablja pri zdravljenju anksiozne motnje?
Delo s psihiatrom. Je tudi učinkovit način znebiti anksiozne motnje. Najpogosteje se to stanje spremeni v obliko negativnih podob, misli in fantazij, ki jih je težko izključiti. Terapevt pomaga pacientu, da te misli prevede v bolj pozitivno smer. Celotno bistvo psihoterapije pri anksioznih motnjah je reducirano na učenje bolnika bolj pozitivnega načina razmišljanja in občutka, realističnega dojemanja okoliške resničnosti. Obstaja tako imenovana metoda odvisnosti. Temelji na bolnikovem večkratnem trčenju s predmeti njegovih strahov in skrbi. Tako se najpogosteje zdravijo specifične fobije. Simptomi in zdravljenje anksiozne motnje so pogosto povezani.
Zdravljenje. Ta tehnika se uporablja le v najtežjih primerih. Terapija ne sme biti omejena samo na zdravila. Poleg tega tega ne moremo sprejeti zdravila sproti, saj lahko zasvoji. Namenjeni so le lajšanju simptomov. Najpogosteje so za zdravljenje anksioznih motenj predpisana zdravila iz kategorije antidepresivov: Maprotilin, Sertraline, Trazodone itd. Jemljejo jih kot tečaj, začnejo delovati nekaj tednov po začetku sprejema. Poleg tega se uporabljajo tudi zdravila, povezana z benzodiazepini: "Diazepam", "Noozepam", "Lorazepam" itd. Ta zdravila imajo sedativni učinek, ki se pojavi približno 15 minut po uporabi. Dobro in hitro lajšajo napade panike. Negativna stran teh drog pa je njihova hitra zasvojenost in odvisnost. Zdravljenje generalizirane anksiozne motnje je lahko dolgotrajno.
Fitoterapija. Obstajajo številna zelišča, ki lahko lajšajo tesnobo in imajo sproščujoč in pomirjujoč učinek na telo. Takšna zelišča vključujejo na primer dobro poznano poprovo meto. Ovsena slama ima antidepresivne lastnosti, ščiti živčni sistem od prekomerne preobremenitve. Kamilica, lipa, sivka, limonina mezga in pasiflora pomagajo tudi pri soočanju s tesnobo in spremljajočimi simptomi, kot so glavobol, prebavne motnje itd. Hmeljjevi storžki lahko pomagajo razbremeniti razdražljivost in pretirano živčno razdražljivost.
Anksioznost je človekova nagnjenost k doživljanju tesnobe. Najpogosteje je človekova tesnoba povezana s pričakovanjem družbenih posledic njegovega uspeha ali neuspeha. Anksioznost in tesnoba sta tesno povezana s stresom. Po eni strani so alarmantna čustva simptomi stresa. Po drugi strani pa izhodiščna raven anksioznosti določa občutljivost posameznika na stres.
Anksioznost - neutemeljeno negotovo vznemirjenje, prikaz nevarnosti, bližajoča se katastrofa z občutkom notranje napetosti, strahovitega pričakovanja; lahko dojemamo kot nesmiselno skrb.
Povečana tesnoba
Povečana tesnoba kot osebnostna značilnost ki se pogosto oblikuje pri ljudeh, ki so jih starši pogosto prepovedali in se jih bojijo posledic, je lahko taka oseba dolgo časa v notranjem konfliktu. Na primer, otrok v navdušenju pričakuje avanturo, starš pa njemu: "to ni mogoče", "treba je tako in tako", "tako in tako - nevarno je." In potem radost nad prihajajočim izletom na pohod utopijo prepovedi in omejitve, ki se slišijo v glavi, in na izhodu dobimo tesnobno stanje.
Človek prenese takšno shemo v odraslost in tu je - povečana tesnoba. Navada skrbi za vse se lahko podeduje, človek ponavlja vzorce vedenja tesnobne matere ali babice, ki skrbi za vse in dobi "podedovano" sliko sveta. V njem se pojavlja kot poraženec, na čigar glavo morajo zagotovo pasti vse mogoče opeke in drugače ne more biti. Takšne misli so vedno povezane z močnim samo dvomom, ki se je začel oblikovati v starševski družini.
Tak otrok je bil najverjetneje ograjen od dejavnosti, veliko je naredil zanj in mu ni dajal nobenih izkušenj, predvsem negativnih. Posledično se oblikuje infantilizem, vedno obstaja strah pred napako.
V odraslost ljudje redko spoznajo tega modela, vendar še naprej deluje in vpliva na svoje življenje - strah pred napakami, pomanjkanje vere v svoje moči in sposobnosti, nezaupanje do sveta ustvarjajo stalen občutek tesnobe. Tak človek si bo prizadeval nadzorovati vse v svojem življenju in življenju svojih bližnjih, saj je bil vzgojen v ozračju nezaupanja do sveta.
V svoji starševski družini so se opredelili takšni odnosi, kot so: "svet je nevaren", "nenehno moraš čakati na ulov od kjerkoli in od koga". To je lahko posledica družinske zgodovine, ko so starši prejeli podobna sporočila od staršev, ki so preživeli na primer vojno, izdajo in številne stiske. In zdi se, da je zdaj vse v redu, spomin na težke dogodke pa je ohranjen že več generacij.
Kar zadeva druge, zaskrbljena oseba ne verjame v njihovo sposobnost, da naredijo nekaj dobro, in sicer ravno zato, ker so ga vse življenje pretepli po rokah in ga prepričevali, da sam ne more storiti ničesar. Naučena nemoč, oblikovana v otroštvu, se projicira na druge. "Ne glede na to, kako se trudiš, je vseeno neuporabno" In potem - "In opeka bo seveda padla na mene, moja ljubljena oseba pa ji ne bo ušla"
Človek, vzgojen v takšni sliki sveta, je nenehno v mejah svojih obveznosti - nekoč so ga učili, kaj bi moral biti in kaj naj počne, kaj naj bi bili drugi, sicer njegovo življenje ne bo varno, če bo šlo vse narobe. kot bi moralo. " Človek se zapelje v past: navsezadnje v resničnem življenju vse ne more (in ne bi smelo!) Ustrezati nekoč naučenim idejam, nemogoče je vse držati pod nadzorom in človek, ki čuti, da se "ne more spoprijeti", proizvaja vedno več motečih misli.
Tudi o oblikovanju osebnosti, nagnjene k tesnobi, jih imajo neposreden vpliv stres, psihotrauma, situacija negotovosti, v kateri je človek že dlje časa, na primer fizična kazen, pomanjkanje čustvenega stika z ljubljenimi. Vse to tvori nezaupanje do sveta, željo po nadzoru nad vsem, skrb za vse in negativno razmišljanje.
Povečana anksioznost ne omogoča bivanja tukaj in zdaj, človek se ves čas izogiba sedanjosti, saj je v obžalovanju, strahu, tesnobi zaradi preteklosti in prihodnosti. Kaj lahko poleg dela s psihologom naredite zase, kako se sami spoprijeti s tesnobo, vsaj v prvem približku?
Vzroki za tesnobo
Tako kot stres na splošno tudi tesnobe ni mogoče opredeliti kot dobre ali slabe. Anksioznost in tesnoba sta sestavni del običajnega življenja. Včasih je tesnoba naravna, primerna, koristna. Vsi se v določenih situacijah počutijo tesnobno, tesnobno ali pod stresom, še posebej, če morajo storiti nekaj nenavadnega ali se na to pripraviti. Na primer predavanje občinstvu ali izpit. Človek lahko ponoči doživi tesnobo, ko hodi po neosvetljeni ulici ali ko se izgubi v neznanem mestu. Ta vrsta tesnobe je normalna in celo koristna, saj vas spodbuja, da pripravite predstavitev, preučite gradivo pred izpitom in razmislite, ali morate res ponoči iti ven sam.
V drugih primerih je tesnoba nenaravna, patološka, \u200b\u200bneprimerna, škodljiva. Postane kronična, konstantna in se začne pojavljati ne samo v stresnih situacijah, ampak tudi brez navideznega razloga. Nato anksioznost ne samo, da človeku ne pomaga, ampak, nasprotno, začne ga motiti pri njegovih vsakodnevnih dejavnostih. Anksioznost deluje na dva načina. Prvič, vpliva duševno stanje, nas sili v skrb, zmanjšuje sposobnost koncentracije, včasih povzroči motnje spanja. Drugič, vpliva tudi na splošno fizično stanje, povzroča takšne fiziološke motnje, kot so hiter utrip, omotica, tresenje, prebavne motnje, potenje, hiperventilacija pljuč itd. Anksioznost postane bolezen, kadar intenzivnost izkušnje tesnobe ne ustreza situaciji. Ta povečana skrb izstopa v ločeni skupini bolezni, znanih kot patološka anksiozna stanja. Vsaj 10% ljudi vsaj enkrat v življenju zboli za takšno boleznijo v takšni ali drugačni obliki.
Bolezni PTSP so pogoste med vojnimi veterani, vendar jih lahko prizadene vsak, ki je doživel dogodke zunaj običajnega življenjskega obdobja. Takšni dogodki so pogosto podoživljeni v sanjah. Splošne motnje, ki temeljijo na tesnobi: V tem primeru oseba doživi stalen občutek tesnobe. To je pogosto vzrok kriptičnih fizičnih simptomov. Včasih zdravniki dolgo časa ne morejo ugotoviti vzrokov za določeno bolezen, predpišejo jim številne teste za odkrivanje srčnih bolezni, živčnih in prebavni sistemi, čeprav v resnici razlog leži duševne motnje... Motnja prilagajanja. Stanje subjektivne stiske in čustvene tesnobe, ki posega v normalne aktivnosti in se pojavi med prilagajanjem na pomembno življenjsko spremembo ali stresni dogodek.
Vrste tesnobe
Panika
Panika je nepričakovana, ponavljajoča se epizoda intenzivnega strahu in tesnobe, pogosto povsem nerazumna. To je mogoče kombinirati z agorafobijo, ko se bolnik izogiba odprtih prostorov, ljudi, ki se boji panike.
Fobije
Fobije so nelogični strahovi. V to skupino motenj spadajo tudi socialne fobije, pri katerih se pacient izogiba nastopanju v javnosti, pogovoru z ljudmi, prehranjevanju v restavracijah in preprostih fobijah, kadar se človek boji kač, pajkov, višin itd.
Obsesivno kompulzivna motnja
Obsesivna manične motnje - stanje, ko ima človek občasno isto vrsto idej, misli in želja. Na primer, stalno si umiva roke, preverja, ali je elektrika izklopljena, ali so vrata zaklenjena itd.
Posttravmatska stresna motnja
Bolezni PTSP so pogoste med vojnimi veterani, vendar jih lahko prizadene vsak, ki je doživel dogodke zunaj običajnega življenjskega obdobja. Takšni dogodki so pogosto podoživljeni v sanjah.
Splošne motnje, ki temeljijo na anksioznosti
V tem primeru oseba čuti stalen občutek tesnobe. To je pogosto vzrok kriptičnih fizičnih simptomov. Včasih zdravniki dolgo časa ne morejo ugotoviti vzrokov za določeno bolezen, predpišejo jim številne teste za odkrivanje bolezni srca, živčevja in prebavnega sistema, čeprav se v resnici razlog skriva v duševnih motnjah.
Simptomi tesnobe
Ljudje z anksioznimi motnjami imajo poleg nefizičnih simptomov, ki so značilni za to vrsto motnje, različne telesne simptome: prekomerna, nenormalna anksioznost. Mnogi od teh simptomov so podobni tistim, ki jih najdemo pri ljudeh z zdravstvenimi stanji, kot sta miokardni infarkt ali možganska kap, in to še poveča tesnobo. Sledi seznam fizičnih simptomov, povezanih s tesnobo in tesnobo:
- tresenje;
- prebavne motnje;
- slabost;
- driska;
- glavobol;
- bolečine v hrbtu;
- kardiopalmus;
- otrplost ali "goosebumps" v rokah, rokah ali nogah;
- potenje;
- hiperemija;
- anksioznost;
- rahla utrujenost;
- težave z koncentracijo;
- razdražljivost;
- mišična napetost;
- pogosto uriniranje;
- težave pri zaspanju ali spanju;
- zlahka prihajajo prestrašeni.
Zdravljenje tesnobe
Anksiozne motnje je mogoče učinkovito zdraviti z racionalnim prepričanjem, z zdravili ali z obojim. Podporna psihoterapija lahko pomaga človeku razumeti psihološke dejavnike, ki sprožijo anksiozne motnje, pa tudi nauči jih postopno obvladovati. Anksioznost se včasih zmanjša s sprostitvijo, biofeedbackom in meditacijo. Na voljo je več vrst zdravil, ki se nekaterim pomagajo znebiti bolečih simptomov, kot so pretirana motnja, mišična napetost ali nezmožnost spanja. Ta zdravila so varna in učinkovita, če upoštevate navodila zdravnika. V tem primeru se je treba izogibati vnosu alkohola, kofeina, pa tudi kajenja cigaret, ki lahko povečajo tesnobo. Če jemljete zdravila za anksiozno motnjo, se pred pitjem alkohola ali jemanja drugih zdravil najprej posvetujte z zdravnikom.
Niso vsa zdravljenja in načini enako primerni za vse bolnike. Vi in vaš zdravnik se morate skupaj odločiti, katera kombinacija zdravljenja je za vas najboljša. Pri odločanju o potrebi po zdravljenju je treba upoštevati, da v večini primerov anksiozna motnja ne mine sama od sebe, ampak se spremeni v kronične bolezni notranjih organov, depresija ali prevzame hudo posplošeno obliko. Peptični ulkus želodec, hipertonična bolezen, sindrom razdražljivega črevesja in številne druge bolezni so pogosto posledica napredovale anksiozne motnje. Psihoterapija je osnova za zdravljenje anksioznih motenj. Omogoča vam, da ugotovite resnični vzrok za razvoj anksiozne motnje, naučite človeka, kako se sprostiti in nadzorovati lastno stanje.
Posebne tehnike zmanjšujejo občutljivost na provocirajoče dejavnike. Učinkovitost zdravljenja je v veliki meri odvisna od pacientove želje, da popravi situacijo in čas, ki preteče od pojava simptomov do začetka terapije. Zdravljenje z zdravili za anksiozne motnje vključuje uporabo antidepresivov, pomirjeval, zaviralcev adrenergike. Zaviralci bette se uporabljajo za lajšanje avtonomnih simptomov (povečana palpitacija krvni pritisk). Trankvilizatorji zmanjšujejo resnost tesnobe, strahu, pomagajo normalizirati spanec, lajšajo mišično napetost. Pomanjkljivost pomirjevalcev je zmožnost vzbujanja odvisnosti, odvisnosti in odtegnitvenega sindroma, zato jih predpisujejo le za stroge indikacije in kratek potek. Med zdravljenjem s pomirjevalci je nesprejemljivo jemati alkohol - možen je zastoj dihanja.
Med delom, ki zahtevajo povečano pozornost in koncentracijo, je treba previdnostne mehanizme jemati previdno: vozniki, dispečerji itd. V večini primerov so pri zdravljenju anksioznih motenj prednostni antidepresivi, ki jih lahko predpišemo dlje časa, saj ne zasvojijo ali zasvojijo. Značilnost zdravil je postopni razvoj učinka (več dni ali celo tednov), povezan z mehanizmom njihovega delovanja. Zmanjšanje tesnobe je pomemben rezultat zdravljenja. Poleg tega antidepresivi zvišujejo prag bolečine (uporablja se za kronično bolečinski sindromi), prispevajo k odpravi avtonomnih motenj.
Vprašanja in odgovori o "Anksioznost"
Vprašanje: Moj otrok (14 let) nenehna tesnoba... Svoje tesnobe ne zna opisati, samo nenehna skrb brez razloga. Kateremu zdravniku ga lahko pokažem? Hvala.
Odgovor: Še posebej akutna težava tesnobe je pri mladostniških otrocih. Zaradi števila starostne značilnosti mladostništvo pogosto imenujemo "starost tesnobe". Najstnike skrbi njihov videz, težave v šoli, odnosi s starši, učitelji in vrstniki. Psiholog ali psihoterapevt bo pomagal razumeti razloge.
Anksioznost je občutek strahu, strahu ali tesnobe. Nekateri strahovi in \u200b\u200bpomisleki so upravičeni, na primer skrb za ljubljene. Anksioznost se lahko pojavi brez razloga ali pa se pojavi, odvisno od dejanskega stanja, lahko pa je nesorazmerna s tistim, kar bi običajno pričakovali. Huda tesnoba lahko resno vpliva na vsakdanje življenje.Na zahodu približno 10 odstotkov prebivalstva prizadene anksiozna motnja. Le osem odstotkov Bližnjega vzhoda in šest odstotkov azijskega prebivalstva je poročalo o težavah s tesnobo. Najpogosteje se začne v otroštvu ali mladostništvu, lahko pa se začne v zrela starost... Pogostejša je med ženskami kot moškimi.
Nacionalni inštituti za zdravje:
Anksioznost je normalen odziv na stres in je v nekaterih situacijah dejansko koristna. Za nekatere ljudi pa lahko tesnoba postane premočna. Medtem ko trpeči uvidijo, da je njihove skrbi preveč, lahko obvladajo tudi težave in to lahko negativno vpliva na njihovo vsakdanje življenje. Obstaja širok spekter anksioznih motenj, vključno s posttravmatsko stresno motnjo, obsesivno-kompulzivno motnjo in panična motnjapoimenovati jih nekaj. Skupno spadajo med najpogostejše duševne motnje, ki jih doživljajo ljudje po vsem svetu.
Večina vsakdo doživi začasni alarmiobčutek živčnosti ali strahu kot običajna reakcija na stresne situacije v nekem trenutku življenja. Toda ljudje, ki doživljajo tesnobo, preobremenjenost in uživanje, imajo lahko stanje, imenovano generalizirana anksiozna motnja (GAD).
Simptomi tesnobe
Simptomi tesnobe vključujejo ločena in intenzivna obdobja strahu ali občutkov usode, ki se razvijejo v zelo kratkem času - 10 minut. Simptomi tesnobe, povezani s programsko opremo vsaj 4 od naslednjega:- Prekomerna, nenehna skrb in napetost
- Realni položaj problemov
- Anksioznost ali občutek "oster"
- Razdražljivost
- Napetost mišic
- Glavoboli
- Potenje
- Težave z koncentracijo
- Navzea
- Potreba po pogostnem obisku stranišča
- Utrujenost
- Težava s padanjem ali zaspanjem
- Drhtaj
- Da se zlahka prestrašim
Vzroki za tesnobo
Vzroki za tesnobo vključujejo duševno stanje, fizično stanje, učinke drog ali kombinacijo le-teh. Primarna naloga zdravnika je ugotoviti, ali je zdravstveno stanje alarmantno.- Genetika: Več raziskav kaže, da družinska anamneza igra pomembno vlogo pri povečanju verjetnosti, da bo oseba razvila GAD. To pomeni, da se lahko nagnjenost k razvoju GAD prenaša v družinah.
- Kemija možganov: GAD je povezan z nenormalno raven nekaterih nevrotransmiterjev v možganih. Mediatorji so posebni kemični glasniki, ki pomagajo pri prenosu informacij iz živčnih celic v živčne celice. Če nevrotransmiterji niso ravnotežni, sporočil ni mogoče pravilno sprejemati skozi možgane. To lahko spremeni način, kako možgani reagirajo v določenih situacijah, ki vodijo v tesnobo.
- Dejavniki okolje: Poškodbe in stresni dogodki, kot so nasilje, smrt ljubljene osebe, ločitev, menjava službe ali šole, lahko privedejo do GAD. GAD se lahko poslabša tudi v času stresa. Uporaba in izogibanje psihoaktivnim snovem, vključno z alkoholom, kofeinom in nikotinom, lahko tudi poslabša tesnobo.
Združenje depresije in tesnobe:
Raziskovalci preučujejo, da anksiozne motnje delujejo v družinah in da imajo biološko podlago, kot so alergije ali diabetes in druge bolezni. Anksiozne motnje se lahko razvijejo iz zapletene kombinacije dejavnikov tveganja, vključno z genetiko, možgansko kemijo, osebnostjo in življenjskimi dogodki.
Ljudje z anksiozno motnjo imajo tri do petkrat večjo verjetnost, da bodo odšli k zdravniku in šestkrat pogosteje hospitalizirani za zdravljenje duševnega zdravja kot tisti, ki ne trpijo za anksioznimi motnjami.
Anksioznost
Anksioznost je čustvena motnja, ki lahko zajema veliko različnih občutkov in simptomov. Pogosto tisti s tesnobo ali splošno simptomi tesnobe bo našel križ za druge vrste tesnobe. Spodaj so osnovni pregledi najpogostejših vrst tesnobe.- Napadi tesnobe / napadi panike... Napadi anksioznosti so zelo pogosta oblika tesnobe in jih pogosto doživljamo zaradi skrbi za vsakodnevne stvari v življenju, kot so družina, finance ali služba. Na začetku se vam lahko anksioznost zdi povsem običajna, sčasoma pa vas bodo morda začele bolj skrbeti posebne težave v vašem življenju.
- Socialna anksiozna motnja... Socialna anksiozna motnja je opredeljena kot vztrajen strah pred tem, da bi ga drugi gledali ali kritizirali. To je zelo pogosta anksiozna motnja, ki jo običajno doživljamo na delovnem mestu ali med druženjem z drugimi.
- Specifične fobije... Posamezniki s specifičnimi fobijami običajno kažejo simptome tesnobe, ko se srečujejo s točno določeno situacijo ali mislijo.
- Panična anksiozna motnja... Panična anksiozna motnja je učinek, povezan s tesnobo, za katerega so običajno značilni ponavljajoči se napadi panike.
- Socialna fobija... Socialna fobija je drugo ime za socialno anksiozno motnjo.
- Splošna anksiozna motnja... GAD je verjetno najpogostejša oblika tesnobe. Zanj je značilno pretirano skrb glede vsakdanjega življenja, ki lahko vključuje več kot ene posebne okoliščine.
- Agorafobija... Agorafobija je manj pogosta oblika anksiozne motnje, vendar je kljub temu lahko zelo huda. Ta posebna motnja dejansko izvira iz napadov panike in tesnobe. Agorafobija je strah pred napadi panike v javnosti.
- Posttravmatski stresni sindrom(PTSP). Nekdo, ki je šel skozi izkušnjo travmatičnega življenja, lahko v prihodnosti trpi zaradi tesnobe in napadov panike. Na primer doživljanje hude vojne ne povzroča le tesnobe in stresa, lahko sproži spomine in panične napade. Druga posttravmatska stanja vključujejo posilstvo ali drugo spolno zlorabo, čustveno zlorabo in življenje zaradi negativnih naravnih dogodkov, kot sta uničujoč potres ali orkan. Ta oblika anksiozne motnje je lahko huda in več kot verjetno zahteva neko vrsto vedenjska terapija s profesionalcem.
Zdravljenje tesnobe
Kdaj vzrok alarma fizično nelagodje zdravljenje tesnobe želi izkoreniniti to bolezen. Na primer, če je ščitnica prekomerno aktivna in povzroča tesnobo, lahko zdravljenje tesnobe vključuje operativne posege in različna zdravila, ki uravnavajo ščitnico.Antidepresivi na recept... Zdravila za tesnobo so na voljo in so lahko še posebej koristna za ljudi, katerih tesnoba je v nasprotju z vsakodnevnim delovanjem. Zdravila za tesnobo se najpogosteje uporabljajo za zdravljenje anksioznosti iz skupine zdravil, imenovanih benzodiazepini. Ta zdravila za tesnobo včasih imenujemo "pomirjevala", ker vas pustijo pri miru in sproščenosti.
Stranski učinki
Odvisnost od zdravil proti tesnobi (benzodiazepini) je potencialni zaplet zdravljenja tesnobe. Drugi stranski učinki zdravil vključujejo nespečnost ali zaspanost in spolne težave. Antidepresivi na recept običajno povzročijo neprijetne ali nesrečne stranske učinke tudi v priporočenih odmerkih. Nedavne študije so pokazale, da so imeli nekateri bolniki nevarne težave med uporabo teh vrst zdravil.Obstajajo dokazi, da nekateri zdravljenje tesnobe Napisi so včasih dejansko povzročili nevarne rezultate: na primer učinki odvisnosti od drog Xanax pri nekaterih bolnikih, vključno s povečano toleranco na telesu (kar pomeni, da je za ustvarjanje učinka potrebno več) in simptomi odtegnitve. Najnovejše študije kažejo, da Prozac povečuje tveganje za samomor med mladimi.
Zdravljenja z zeliščami tesnobe
V zadnjih nekaj letih se je porabilo veliko zanimanje za uporabo zelišč v zdravljenje tesnobe... Šentjanževka (Hypericum perforatum), zelišče, ki se pogosto uporablja v zdravljenje blage in blaga depresija v Evropi je v zadnjem času vzbudila zanimanje za ZDA. Šentjanževka, privlačna grmovita, podprsna rastlina, prekrita z rumeni cvetovi poleti, se že stoletja uporablja v številnih ljudskih in zeliščnih zdravilih. Danes se v Nemčiji šentjanževka uporablja pri zdravljenju tesnobe bolj kot kateri koli drug antidepresiv. Vendar pa znanstvena raziskavaki so bili izvedeni ob njegovi uporabi, so bili kratkotrajni in so uporabljali več različnih odmerkov.
Uprava za hrano in zdravila objavila svetovalna služba za javno zdravje 10. februarja 2000. Izjavila je, da zdi, da šentjanževka vpliva na pomembno presnovno pot, ki jo uporabljajo številna zdravila, ki so predpisana za zdravljenje stanj, kot so aids, srčne bolezni, tesnoba, depresija, napadi, nekateri raki in odpoved presaditve. Tako zdravstveni delavci morajo svoje paciente opozoriti na te možne interakcije z zdravili.
Nekateri drugi zeliščno zdravljenje tesnobe Dopolnila, ki se pogosto ne uporabljajo v obsežnih kliničnih preskušanjih, so efedra, ginkgo biloba, ehinaceja in ginseng. Vsako zdravljenje z zeliščno anksioznostjo je treba jemati samo po posvetovanju z zdravnikom ali drugim zdravstvenim delavcem.
Najboljše zdravljenje tesnobe
Obstaja preprosto zdravljenje tesnobeker vaši možgani niso preprosti. Toda znanost je pokazala, da lahko nekatere naravne sestavine pomagajo. Popolnoma v redu je čutiti nekatere stres ali anksioznost ... Vendar jih ni treba čutiti ves čas. Aktivne sestavine pri zdravljenju tesnobe lahko pripomorejo k uravnavanju kemikalij, ki vplivajo na vaše razpoloženje, brez izčrpavajočih stranskih učinkov zdravil!- Relora - 97 točk
- Anxietin - 86 točk
- CalmComboPack - 74 točk
Sestavine Relora so bili obsežno preučeni in dokumentirani z več kot 45 trenutno razpoložljivimi študijami. Večina raziskovalnih področij vključuje adjuvantno zdravljenje raka, zmanjšanje stresa in tesnobe, spodbujanje sprostitve, izboljšanje učenja in koncentracije itd. Ugotovljeno je bilo tudi, da znatno zmanjšuje telesne, duševne in socialne simptome PMS, kot so depresija, nespečnost, mišična togost, krči, tesnoba, razdražljivost itd.
Garancija za vračilo denarja: Imate šest mesecev časa, da vrnete izdelek za celotno povračilo, manj s / h!
Zakaj # 1? Januarja 2004 je bilo končano dvojno slepo, s placebom nadzorovano klinično preskušanje z zdravilom Relora. Namen te študije je bil ugotoviti učinke zdravila Relora v ženske s prekomerno telesno težoki običajno pojedo več v stresnih situacijah. Prišlo je do občutnega zmanjšanja rezultatov tesnobe. Relora prav tako normalizira raven hormona, povezano s povečanjem telesne mase, stresom in prehranjevalnim vedenjem.
Relora ukaz # 2 - Anxietin, 86 točk od 100. Anxietin ima uradno priznane homeopatske sestavine v ionizirani mineralni prečiščeni vodi, osnova za varno, začasno anksioznost. Anxietin mešanica aktivnih sestavin deluje z vašim telesom zaradi naravne tesnobe. Predstavljajte si vrnitev k boljši kakovosti življenja - z manj skrbi v družini!
Sestavine anksietina: Wrestler nodule, lucerna, Argentum nitricum, Arsenicum album, Aurum metallicum, Avena sativa, Barium carbonica, Calcarea phosphorica, Chamomilla, gelsemia sempervirens, Glonoinum, navadni hmelj, Ignatia Amara, Kali arsenicosum, fosfos fosforjeva kislina inkarnata, fosfor, stafizagrija, datura.
Garancija za Anxietin: Garancija zadovoljstva je za enega uporabnika za 60 dni uporabe izdelka. Tako lahko odprete samo dve steklenici / vrečki izdelka, ki sta upravičeni do povračila.
Zakaj ne # 1? Garancija Anxietina je le 60 dni. Še več, ta izdelek za zdravljenje tesnobe je odličen.
Naročite Anxietin # 3 - CalmComboPack, 84 točk od 100. CalmComboPack je izbira dveh zdravil, ki lahko zmanjšajo tesnobo, lajšajo posledice stresa in tesnobe ter uravnotežijo čustva. TripleComplex CalmTonic lajša učinke tesnobe, stresa, tesnobe in živčne napetosti s kombiniranjem homeopatskih sestavin v tekoči obliki. PureCalm pomirja živčno napetost in uravnava čustva, saj hitro kombinira simptome pri anksioznosti in paničnih napadih, tako da kombinira naravno predelana zelišča v hitro delujoči tekoči obliki.
TripleComplex CalmTonic sestavine: Mag fosfor (6 X), Ferrum fosfor (6 X), Cali fosfor (6 X) in laktoza.
Sestavine PureCalm: sivka, limonin balzam in pasijonka.
Garancija za vračilo denarja: Če niste popolnoma zadovoljni - iz kakršnega koli razloga - jim vrnite izdelek v roku enega leta za celotno povračilo, zmanjšane za stroške pošiljanja.
Zakaj ne # 1? Na splošno je izdelek odličen. Ker pa vključuje dve pravni sredstvi, je to nekoliko precenjeno; drugi izdelki za zdravljenje tesnobe nudijo enake ugodnosti z nižjimi stroški.
Naročite CalmComboPack