Ang mga sanhi ng karamdaman sa metabolic. Paano maibalik ang tamang metabolismo? Mga sintomas ng sakit - mga karamdaman sa metabolic

0 7794 1 year ago

Sa isang pagtatangka upang makakuha ng perpektong hugis, marami ang nagpunta sa matinding pagkain na idinisenyo upang maging labis panandalian... Sa parehong oras, sila ay mas matagal, at kung minsan - at hinihigpit ang kanilang mga plano sa pagkain hanggang sa limitasyon. Ang resulta ay ang pinaka hindi kasiya-siyang bagay, lalo, mga metabolic disorder.

Mga karamdaman sa metaboliko

Kadalasan, ang mga metabolic disorder ay inuri lamang bilang pagbagal at kasunod na pagtaas ng timbang. Gayunpaman, sa panimula ay hindi ito ang kaso. Halos anumang pagbabago sa mataas na bilis o mataas na kalidad na metabolismo ng mga protina, karbohidrat at tisyu ng adipose na may pagbabago sa balanse ng enerhiya ay humahantong sa mga metabolic disorder, na kung minsan ay maaaring ipahayag sa mga hindi inaasahang sintomas at pangyayari. Isaalang-alang natin ang mga pangunahing uri ng kapansanan sa metabolismo.

Uri ng metabolic disorder	Mga Katangian
Super mabagal na metabolismo	Mga klasikal na karamdaman sa metaboliko, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbawas ng kadaliang kumilos, at bilang isang resulta, isang hanay sobrang timbang... Nauugnay sa pag-atras mula sa matinding pagkain
Super-pinabilis na metabolismo	Kadalasan ito ay resulta ng napakalaking pagkonsumo ng mga inuming caffeine, inuming enerhiya at fat burner, na sinamahan ng isang mahinang diyeta na mabilis na karbohidrat at masiglang ehersisyo. Kaugnay nito, nagsisimula ang katawan na subukang makayanan ang nadagdagan na stress. Ang isang tampok na katangian ay patuloy na pagtatae.
Equilibrium metabolismo	Karaniwan - ang metabolic disorder na ito ay pansamantala, ngunit gayunpaman ang pinaka-mapanganib. Nailalarawan ng pagkahilo at kahinaan. Karaniwan ay nangyayari laban sa background ng isang matalim na pagbabago.
Pagkagambala ng mga proseso ng anabolic metabolic	Humantong sa patuloy na pagbubuo ng mga proteinaceous na tisyu. Sa kawalan ng pagpapasigla ng mga anabolic steroid at patuloy na pisikal na aktibidad, ang anabolic metabolic disturbance ay maaaring humantong sa pagbuo ng mga cancer cells.
Pagkagambala ng mga proseso ng catabolic metabolic	Sa form na ito, ang pagsipsip ng lahat ng mga elemento ng enerhiya ay nabalisa, na hahantong sa isang pare-pareho na pagtaas. Ang resulta marahas na pagbaba ng timbang, anorexia, pagkahapo ng katawan. Koma, kamatayan.
Napinsala ang pagsipsip ng mga carbohydrates	Sa ganitong uri ng mga metabolic disorder, ang patuloy na pananakit ng ulo, hindi matatag na antas ng asukal sa dugo ay nailalarawan. Marahas na pagbabago sa balanse ng enerhiya. Sa kawalan ng interbensyon, bubuo ito sa type 1 diabetes mellitus.
Napahina ang pagsipsip ng protina	Naiugnay sa isang mas mataas na halaga ng paggamit ng protina kapag hindi posible na magbabad. Bilang isang resulta, ang paglitaw ng mga nakakapinsalang sangkap ng bakterya sa bituka, dysbiosis, kakulangan ng bitamina - mga sakit ng gastrointestinal tract.
Mga karamdaman sa pagsipsip ng taba	Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang matalim na pagbabago sa mga antas ng hormonal na may pangkalahatang kahinaan. Ang dahilan ay matatagpuan sa paggana glandula sa teroydeo
Mga kaguluhan sa enerhiya	Karaniwan para sa mga taong kumakain ng caffeine. Sa kawalan ng karagdagang pagpapasigla, ang katawan ay hindi maaaring makamit ang balanse sa metabolismo ng enerhiya, bilang isang resulta kung saan ang panandaliang pagtalon mula sa isang napaka-mabagal hanggang sa isang napakabilis na proseso ng metabolic ng mga sangkap ng karbohidrat sa dugo ay posible.

Mga sintomas ng metabolic disorders

Ang paglabag sa mga proseso ng metabolic, kadalasan, ay madaling makilala kahit na sa yugto ng pagsisimula ng mga problema. Ang katotohanan ay ang unang sintomas ng metabolic disorders ay isang pagbabago sa microflora ng tiyan.

Samakatuwid, kung mayroon kang mga gastrointestinal disorder:

Pagtatae;
Paninigas ng dumi;
Tumaas na kaasiman tiyan;
Dagdag timbang.
Pagkapagod
Tumaas na asukal sa dugo.
Sakit ng ulo
Swing swing.

Sumusunod mula rito na nagsimula ka nang magkaroon ng mga disfunction ng mga proseso ng metabolic sa katawan. Siyempre, ang pangunahing sintomas sa mga metabolic disorder ay tiyak na ang kadahilanan ng enerhiya - i. isang pagbabago sa antas ng asukal sa dugo, na sinamahan ng patuloy na pagkapagod o, sa kabaligtaran, hyperenergy. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga proseso ng metabolic na tumatanggap ng isang pagbabago sa paunang yugto ay hindi ipinapakita ang kanilang mga sarili sa anumang paraan, pagtatago ng disfungsi, unti-unting pagtaas ng momentum. Bilang karagdagan, ang mga sintomas ay lubos na hindi tiyak at maaaring magpahiwatig ng iba pang mga problema sa katawan. Dahil dito, paggamot sa sarili imposible ang mga karamdaman sa metaboliko. Magagawa lamang ito sa tulong ng mga espesyalista.

Tandaan: Ang tanging bagay na makakatulong sa localize ang metabolic disorder ay isang kasaysayan ng plano sa pagkain sa mga nakaraang linggo. Sa kasong ito, posible, batay sa diyeta at tugon ng katawan dito, upang matukoy kung ang kasalukuyang mga disfunction ng katawan ay sanhi ng mga metabolic disorder, o sadyang reaksyon sa gilid na nauugnay sa panlabas na mga kadahilanan ng stress.

Sino ang makikipag-ugnay sa kaso ng mga metabolic disorder?

Ang katotohanan ay ang metabolic disorder ay isang komplikadong sakit na nakakaapekto sa:

Pagpapatakbo ng digestive tract;
Pag-andar ng teroydeo;
Pagpapatakbo sistemang hormonal;
Pagpapatakbo ng cardio-vascular system.

Samakatuwid, bago subukang gamutin ang mga metabolic disorder sa katawan, kailangan mong isagawa kumplikadong mga diagnostic... Una kailangan mong bisitahin ang isang lokal na therapist na may pahiwatig ng mga sintomas ng mga sakit. Dagdag dito, ang espesyalista ay maglalabas ng isang referral para sa mga tiyak na pagsusuri. Ang susunod sa listahan ay magiging isang gastroenterologist, na sasabihin kung ang kasalukuyang mga disfunction ay nauugnay sa isang hindi gumana ng tiyan mismo (gastritis / ulser) o ang mga kumplikadong pagbabago na sanhi ng pangkalahatang paglabag metabolismo Matapos ang gastroenterologist, ang susunod sa listahan ay ang endocrinologist, na tumutukoy sa antas ng normal na paggana ng mga pagtatago at mga hormon, at, samakatuwid, ay tumutukoy sa pangkalahatang antas ng pagganap ng iyong katawan. Sa batayan lamang ng magkasanib na konklusyon ng parehong mga doktor maaari nating pag-usapan ang tungkol sa hitsura ng mga seryosong pagbabago sa pathological sa mga proseso ng metabolic ng katawan ng isang partikular na indibidwal. Ngunit ang pinakamahalagang bagay ay ang paggamot ay haharapin din sa isang komprehensibong pamamaraan:

nutrisyonista;
physiotherapist;
gastroenterologist;
endocrinologist.

Ang pagbawi (hindi pansamantalang pagpapabilis / pagbawas) ay isang mahabang proseso na pagsamahin:

pagbabago ng iyong plano sa pagkain;
pagbabago ng pang-araw-araw na gawain;
mga pagbabago sa antas ng hormonal dahil sa paggamit ng mga espesyal na gamot;
manu-manong pagsasaayos ng paggawa ng mga pagtatago sa tiyan (ng mga digestive enzyme);
pagdaragdag ng pisikal na aktibidad;
analitik na pagsubaybay sa kondisyon ng pasyente, na may regular na pagsusuri ng mga pagsusuri.

Pag-iwas sa mga karamdamang metabolic

Ang pag-iwas sa mga metabolic disorder sa katawan ay isang kumplikadong proseso ng multicomplex, na kung saan ay mas simple kaysa sa pagpapanumbalik ng isang nabalisa na metabolismo. Ang mga kumplikadong pag-iwas ay kasama ang:

Pagkalkula ng pang-araw-araw na pagkonsumo at pagkonsumo ng calorie. Ang pagpapapanatag ng dalawang tagapagpahiwatig na ito ay magpapahintulot sa pagkakahanay ng mga proseso ng metabolic.
Ginagawang normal proseso ng pagbawi... 8 oras na pagtulog, katamtamang naglo-load ng 3 pagkain sa isang araw.
Lumilikha ng tamang balanse ng paggamit ng nutrient.
Pag-iwas sa mga inuming naglalaman ng caffeine.
Pagbawas ng panlabas na stress.

Sama-sama, panatilihin ang mga metabolismo sa iyong balanse. Bilang karagdagan, maaari mong ubusin ang maraming halaga ng hibla, na nakakaugnay sa mga proseso ng metabolic sa bituka, at maaaring gawing normal ang rate ng pantunaw ng pagkain, ibabalik ito sa normal.

Konklusyon

Pagbubuod kung ano ang isang nabalisa na metabolismo, dapat mong maunawaan na ito ay seryoso pagbabago ng pathological, na karaniwang ginagamot sa pamamagitan ng manu-manong pag-aayos at pag-aayos ng lahat ng mga mekanismo ng pakikipag-ugnayan sa pagitan ng katawan at sa labas ng mundo. Dapat itong maunawaan na ang pagpabilis ng metabolismo ay artipisyal - ito ay isang pansamantalang hakbang lamang. Samakatuwid, upang maibalik ang lahat ng mga proseso ng metabolic, kinakailangan na makipag-ugnay sa mga dalubhasa na maaaring gawin ang pinakamahalagang bagay - upang makilala ang pangunahing sanhi ng pagbabago sa balanse ng enerhiya, na tinanggal kung saan ang mga proseso ng metabolic ay babalik sa kanilang orihinal na kurso.

Kapag ang isang tao ay tumaba at hindi mawalan ng timbang sa anumang paraan, laging may isusulat sobrang timbang... Gaano kadalas na inuulit ng mga tao ang diagnosis na ito nang hindi man ganap na nauunawaan ang kahulugan ng parirala: "Ang metabolic disorder ay sisihin!" Ito talaga, ang sanhi ng maraming mga problema sa kalusugan. Ngunit narito hindi namin pinag-uusapan ang tungkol sa pagbagal o pagbilis, ngunit tungkol sa isang seryosong patolohiya na kinakailangan kumplikadong paggamot pagkatapos ng mga diagnostic sa laboratoryo. Kung tratuhin mo ito nang walang ingat, hindi maiiwasan ang mga komplikasyon.

Ano ito

Ayon sa medikal na terminolohiya, ang isang metabolic disorder ay isang pagkalagot ng mga bono sa pagitan ng mga kadena ng biokemikal ng iba't ibang mga elemento, dahil sa hindi tamang kurso ng isa sa mga yugto nito. Mayroong 4 na mga yugto:

Pagpasok mga sustansya sa katawan.
Ang pagsipsip mula sa gastrointestinal tract, pagbuburo at pagkasira, pagkatapos nito ay pumapasok sila sa dugo at lymph.
Ang kanilang muling pamamahagi sa pamamagitan ng mga tisyu ng katawan, ang paglabas ng kinakailangang lakas, paglagom.
Ang hindi nai-assimilated (mga produkto ng pagkabulok) ay naipalabas sa tulong ng mga sistema ng pawis, respiratory at ihi.

Kung sa isa sa mga yugto ng isang bagay na nagkamali, ang ilang uri ng reaksyon ng biochemical ng catabolism (paghati, pagkita ng pagkakaiba) o anabolism (synthesis) ay pinabagal, pinabilis, huminto o hindi man nangyari, nasuri ang isang metabolic disorder.

Mga sanhi

Mahigit sa 30 magkakaibang mga sangkap ang nasasangkot sa metabolismo, na may synthesis, split at assimilation na alin ang pinaka iba`t ibang mga problema... Humantong din sila sa mga kaguluhan sa metabolic. Pinag-aaralan pa rin ng mga siyentista ang mga salik na pumupukaw ng gayong mga pagkabigo, ngunit hindi pa sila handa na sagutin kung bakit ito nangyayari. Mga tinatayang dahilan lamang ang pinangalanan nila:

edad;
pagbago ng genetiko;
slagging, pagkalasing ng katawan;
pag-abuso sa alkohol at paninigarilyo;
mga kaguluhan sa gawain ng mga adrenal glandula at pituitary gland;
pagmamana;
hindi wastong nutrisyon;
trauma sa kapanganakan at intrauterine hypoxia;
pagtanggi sa malusog na pamumuhay;
patolohiya ng thyroid gland;
passive lifestyle;
stress, depression, pangmatagalan pag-igting ng nerbiyos, ang pinakamalakas na stress sa emosyon;
mga karamdaman sa postpartum kapag hormonal background ang mga kababaihan ay hindi maaaring mabawi mula sa pagbubuntis at panganganak sa anumang paraan.

Tiyak na malayo ito sa buong listahan dahilan, ngunit sa direksyon na ito nagpapatuloy pa rin ang siyentipikong pananaliksik. Marahil sa lalong madaling panahon ay malalaman natin nang eksakto kung bakit nangyayari ang isang kabiguan sa isang kaso o iba pa. Pagkatapos ng lahat, nang hindi tinanggal ang nakaka-agaw na kadahilanan, ang sakit ay mananatiling hindi ginagamot.

Mga Karamdaman

Sa gamot, ang mga metabolic disorder ay nakalista sa ilalim ng ICD-10 code (E70-E90). Nangangahulugan ito na ang kababalaghang ito ay isang seryosong sakit na nangangailangan ng buong paggamot. Bukod dito, ito ay napakaraming pangkat at malakihan na sumasaklaw sa higit sa 50 magkakahiwalay na mga syndrome at pathology. Para sa pinaka-bahagi, ito ang mga namamana na karamdaman, kahit na mayroon ding mga nakuha. Ang mga pinaka-karaniwan ay nakalista sa ibaba.

NGUNIT (metabolic disorder) ng mga mabangong amino acid:

alkaptonuria;
albinismo;
hypertyrosinemia;
hyperphenylalaninemia;
ooncosis;
tyrosinemia;
tyrosinosis;
phenylketonuria.

PERO mga fatty acid at branched chain na mga amino acid:

adrenoleukodystrophy;
acidemia;
hypervalinemia;
hyperleucine-isoleucinemia;
kakulangan ng ACADs at kalamnan carnitine palmityl transferase;
leucinosis.

Iba pang PERO mga amino acid:

argininemia;
argininosuccinic aciduria;
Sakit na Hartnap;
hydroxylysinemia;
hyperammonemia;
hyperhydroxyprolinemia;
hyperlysinemia;
hyperprolinemia;
glutaricaciduria;
homocystinuria;
methioninemia;
kakulangan ng sulfite oxidase;
di-ketone hyperglycemia;
hindi pagpaparaan ng lactose;
ornithinemia;
isang labis na cystine;
sarcosinemia;
Ang mga syndrome nina Lowe's at Fanconi;
cystathioninuria;
cystinosis;
cystinuria;
citrullinemia.

NGUNIT ang mga carbohydrates:

galactosemia;
glucosuria;
kakulangan ng galactokinase, sucrose, phosphoenolpyruvate carboxykinase, pyruvate, atay phosphorylase;
oxalate nephropathy;
oxaluria;
pentosuria;
cardiac glycogenosis;
fructosuria.

NGUNIT sphingolipids at lipids:

gangliosidosis;
sakit ng Kufs, Fabri, Batten, Sendhoff, Babae, Gaucher, Tay-Sachs, Bilshovsky-Jansky, Krabbe;
leukodystrophy;
Faber syndrome;
cerebrotendinous cholesterosis.

NGUNIT ang mga glucosaminoglycans:

mucopolysaccharidosis;
Nag-syndrome sina Gunther, Hurler-Sheye.

NGUNIT glycoproteins:

aspartylglucosaminuria;
mannosidosis;
mucolipidosis;
kakulangan ng α-L-fucosidase.

NGUNIT lipoproteins:

hyperglyceridemia;
hyperlipidemia;
hyperlipoporteinemia;
hyperchylomicronemia;
hypercholesterolemia.

NGUNIT purines at pyrimidines:

hyperuricemia;
xanthinuria;
mga problema sa pagbubuo ng uric acid.

NGUNIT bilirubin at porphyrin:

akatalasia;
Gilbert's syndrome;
erythropoietic porphyria.

NGUNIT ang mga mineral:

Menkes, sakit ni Wilson;
hemochromatosis;
hypercalcemia;
hypercalciuria;
hypermagnesemia;
hypophosphatasia;
hypophosphatemia;
enteropathic acrodermatitis.

Amyloidosis:

nephropathy;
polyneuropathy;
Lagnat sa Mediteraneo.

Pagbawas sa mga likido sa katawan:

hypovolemia;
kawalan ng extracellular fluid;
hindi sapat na plasma;
pag-aalis ng tubig

Mga paglabag sa balanse ng acid-base:

alkalosis;
acidosis;
hypervolemia;
hyperglycemia;
hyperkalemia;
hypernatremia;
hyperosmolarity;
hypoinsulinemia;
hypokalemia;
hyponatremia;
hypoosmolarity;
hypoparathyroidism;
hypopituitarism;
hypothyroidism;
parathyroid tetany.

Ang metabolismo ay isang kumplikado, branched na system na hindi ganap na gumagana nang may kaunting pinsala sa kahit isa sa mga elemento nito. Sa sandaling may kakulangan o labis sa lahat ng mga bilirubin, amylase, lipoprotein, purine, ang isa sa mga sakit na ito ay nasuri. At ang gayong senyas ay nagpapahiwatig lamang ng isang bagay: isang metabolic disorder.

Mga Antas

Ang lahat ng mga proseso ng metabolic na ito ay nagaganap iba't ibang mga antas katawan ng tao... Ang kanilang mga pagkakaiba ay malinaw na ipinakita ng sumusunod na talahanayan.

Sa kabila ng katotohanang ang likas na katangian ng kurso ay magkakaiba sa lahat ng mga antas, walang duda tungkol sa kabigatan ng mga kadahilanan na sanhi ng mga karamdaman sa metabolic.

Mga Sintomas

Ano ang mga signal na maibibigay ng katawan kung ang metabolismo ay may kapansanan? Muli, ito ay depende sa kung aling mga elemento at antas ang apektado. Ang klinikal na larawan sa lahat ng mga kaso ay magiging ganap na magkakaiba.

NGUNIT protina

sakit sa buto;
pagtatae;
mataba pagkabulok ng atay;
paninigas ng dumi
osteoporosis;
walang gana kumain;
pagkabigo sa bato;
mga problema sa gitnang sistema ng nerbiyos;
deposito ng asin.

pagkawala ng buhok;
sagging balat;
malutong na mga kuko;
kalamnan kahinaan;
pagpapahina ng kaligtasan sa sakit;
pagbaba ng timbang;
nabawasan ang katalinuhan;
antok, panghihina, nabawasan ang pagganap.

PERO karbohidrat

hyperactivity;
hypertension;
tachycardia, sakit sa rehiyon ng puso;
panginginig ng mga paa't kamay.

kawalang-interes
pagkalumbay;
nagbabawas ng timbang;
kahinaan;
pag-aantok;
panginginig ng mga paa't kamay.

PERO mataba

atherosclerosis;
hypertension;
ang pagbuo ng mga bato;
labis na timbang;
mataas na kolesterol.

nagpapaalab na reaksyon;
pagkawala ng buhok;
hypovitaminosis;
hormonal imbalance;
may kapansanan sa paggana ng bato;
pagpapahina ng kaligtasan sa sakit;
pagbaba ng timbang.

PERO mga mineral

Mga reaksyon sa alerdyi;
hindi pagkakatulog;
pagkawala ng buhok;
pagtatae;
malutong na mga kuko;
kawalan ng libido;
drop sa paningin;
paglitaw acne, acne;
nabawasan ang kaligtasan sa sakit.

Pagkakaiba ng kasarian

Ang mga pangunahing sintomas na nagpapahiwatig ng mga metabolic disorder sa mga kababaihan:

mga problema sa teroydeo;
mga pagbabago sa background ng hormonal;
diagnosis ng polycystic ovary disease;
pagtigil ng regla o pagkabigo ng pag-ikot;
kawalan ng kakayahang magbuntis;
nadagdagan ang buhok sa mukha;
pagkamayamutin, biglaang pagbabago ng mood.

Meron tiyak na sintomas sa mga kalalakihan, kung saan maaaring makilala ang mga karamdamang metabolic:

pagbaba ng kalamnan;
isang pagtaas sa dami ng mga glandula ng mammary at hips;
nabawasan ang libido hanggang sa kawalan ng lakas;
BPH.

Pangkalahatang mga sintomas

Hindi nakontrol na pagtaas ng timbang;
pagkawala ng buhok at paghahati;
paninigas ng dumi
dyspnea;
pamamaga;
hindi malusog na kutis;
pagtatae;
pagkabulok ng ngipin;
delamination ng mga kuko.

Diagnostics

Upang malaya na maunawaan na ang metabolismo ay may kapansanan, sa pamamagitan ng indibidwal na sintomas napakahirap dahil kabilang sila klinikal na larawan isang dosenang higit pang mga sakit. Kaya sa unang hinala, mas mabuti na dumaan sa hilera diagnostic ng laboratoryo... Sa isang appointment sa isang endocrinologist, mahahanap mo ang:

pagsusuri, survey: kakilala sa kasaysayan ng mga sakit, taas, bigat, pisikal na kaunlaran, presyon, pagkalkula ng BMI at dami ng visceral fat;
pagsusuri sa dugo para sa triglycerides, T3 at T4 na mga hormone, lipoprotein, adiponectin, homocystin, HDL- at LDL-kolesterol, C-peptides, HbA1c, microalbumin, creatinine;
Pagsusuri ng ihi;
Doppler sonography ng mga carotid artery;
Ultrasound ng pancreas, biliary, kidney at atay;

Una sa lahat, ang pasyente ay sinusuri at nakapanayam, ngunit madalas na hindi ito pinapayagan upang matukoy nang eksakto sa antas na naganap ang mga paglabag at kung anong mga sangkap ang kanilang hinawakan. Samakatuwid, ang mga pagsusuri sa diagnostic ng laboratoryo ay itinalaga upang makita kung aling mga organo ang nabigo.

Mga pamamaraan sa pagbawi

Kaya, ano ang maaari mong gawin upang maibalik ang nabalisa na metabolismo sa katawan, mawalan ng timbang at maayos ang iyong kalusugan? Ito ay isang bagay kung ang metabolismo ay simple o - maaari mo pa rin itong mapabilis o mabagal, kahit na mahirap. Ngunit kung ang mga ito ay malubhang pagkabigo, na nangangailangan ng isang buong bungkos ng mga sakit, wala Medikal na pangangalaga hindi sapat.

Bumagal:

Lumipat sa tatlong pagkain sa isang araw.
Matulog ng 6 na oras sa isang araw.
Dumikit sa tamang balanse BJU sa diyeta.
Meron mataba na pagkain: karne, isda, gatas, pati na rin mga pastry at Puting tinapay, tsokolate at kendi.
Sa sports, isuko ang mga pag-load ng cardio, bigyan ng kagustuhan lakas ng pagsasanay(pag-aangat ng isang barbel, ehersisyo na may dumbbells, push-up mula sa sahig, mga pull-up, gumana sa mga simulator).
Sa pahintulot ng doktor, uminom mga espesyal na paghahanda upang pabagalin ang metabolismo: protina, tablet ng lebadura, Apilak, mga hormonal agents, mga kumplikadong naglalaman ng bakal, antimetabolite (Azathioprine, Capecitabine, Merc laptopurine, Pentostatin, Floxuridin, Fluorouracili).

Upang pabilisin:

Pumunta sa .
Hindi magutom.
Siguraduhing mag-agahan.
Bigyang pansin ang diyeta na Hemley Pomeroy.
Kahaliling calories, pag-aayos ng isang araw minsan sa isang linggo kapag ang anumang pagkain ay pinapayagan nang katamtaman.
Uminom ka mga bitamina complex, .
Gumamit ng mga remedyo ng mga tao.
Sa sports, build up kalamnan, kahaliling pagsasanay sa aerobic kasama ang anaerobic.
Sumuko masamang ugali at pagkain, elevator, stress.
Pumunta sa bathhouse at sauna nang mas madalas.
Huwag hamakin kaibahan shower at mga hot tub.
Pagmasdan ang pang-araw-araw na gawain.
Regular na magpamasahe.
Kumuha ng sapat na pagtulog.
Mas maraming mga aktibidad sa labas.
Sa pahintulot ng doktor, uminom ng mga anabolic steroid o hormon.

Upang ibalik:

Ipasa ang medikal na pagsusuri, upang linawin ang diagnosis at gamutin alinsunod sa mga rekomendasyong medikal.
Ayusin ang wastong nutrisyon.
Palakasin ang kaligtasan sa sakit: init ng ulo, paghinga sariwang hangin pag-inom ng bitamina.
Regular na ayusin mga araw ng pag-aayuno.
Ilipat pa.
Sanayin ang paglaban sa stress.
May kakayahang kahalili ng trabaho at pamamahinga.
Subaybayan ang personal na kalinisan.
Kumuha ng sapat na pagtulog.
Kontrolin ang iyong timbang.
Bigyang-diin ang mesa ng pagkain Hindi. 8 ayon sa Pevzner, partikular na idinisenyo upang maibalik ang kapansanan sa metabolismo.
Sa mga gamot, maaari kang magpagaling sa mga biostimulant (ginseng, Rhodiola rosea, Eleutherococcus prickly).
Sa bahay, maaari kang uminom ng infusions at decoctions mula sa mga herbal na paghahanda.

Mahalagang maunawaan dito: upang magawa ang lahat ng ito sa isang kumplikadong: pagkain, pisikal na Aktibidad, gamot, Malusog na pamumuhay - sa system lamang ginagawa ang lahat ng gawaing ito upang maalis ang problema.

Pagkain

Tulad ng para sa nutrisyon, sa kaso ng mga metabolic disorder, mayroon ka lamang dalawang pagpipilian: alinman upang gawing normal ito at gawin itong malusog, o upang gumamit ng isang espesyal na metabolic diet.

Layunin: upang maibalik ang nabalisa na metabolismo.

Pinapayagan ang Mga Produkto:

mga gisantes;
kabute;
lemon;
mga produkto ng pagawaan ng gatas hanggang sa 2% na taba;
pagkaing-dagat;
karne (sandalan);
gulay (sariwa);
isda (sandalan);
pampalasa, pampalasa;
bawang;
mga itlog

Mga ipinagbabawal na produkto:

Puting tinapay;
lahat ay mataba;
panaderya;
Pagkaing pinirito;
patatas;
sausage, sausages;
naka-kahong;
mayonesa;
pasta;
semolina;
Salo;
kondensadong gatas;
matamis;
mga sarsa;
pinatuyong prutas.

madaling dalhin;
ay nagbibigay-daan sa iyo upang mawala ang timbang;
sa daan, nagpapabuti ng background ng hormonal;
balanseng diyeta;
nagpapabuti sa pantunaw;
epektibo sa pagpapanumbalik ng kapansanan sa metabolismo.

mahirap talikuran ang mga simpleng karbohidrat;
kabilang sa mga madalas mga epekto- pamamaga.

Maximum na yugto ng pagkasunog ng taba

Ano ang maaari mo at kung ano ang hindi:

ipinagbabawal ang mga simpleng karbohidrat;
ang mga mataba na pagkain ay limitado;
tagal - 2 linggo;
maaari kang kumain ng mga pagkain para lamang sa 0 puntos + isang kutsarang langis sa kanila;
ang batayan ay mga protina na may hibla.

Stable fat burn phase

Ang tagal ay natutukoy mismo ng pasyente.

Pamamahagi ng mga puntos ng pagkain:

umaga - kailangan mong puntos ang 4 na puntos sa mga produkto;
unang meryenda - 2;
sa oras ng tanghalian - 2;
hapon na tsaa - 1;
sa gabi - 0.

Phase ng pagpapapanatag ng timbang

Tagal - walang hanggan, dahil natutugunan ng diyeta ang lahat ng mga prinsipyo malusog na pagkain na kailangan mong sumunod sa lahat ng iyong buhay:

ang unti-unting pagdaragdag ng mga pagkain sa diyeta;
kung ang bigat ay nagsimulang bumalik, kailangan mong alisin ang 1 puntos araw-araw hanggang sa ang stabilize ng BMI muli.

Ang diyeta ay dapat na sinamahan ng pisikal na aktibidad.

Talahanayan ng mga produkto

Sample menu para sa isang linggo para sa ikalawang yugto

Sa isang banda, ang metabolic diet ay lubos kumplikadong sistema kailan upang makalkula ang mga puntos para sa bawat produkto. Sa kabilang banda, talagang nilalayon nito ang hindi gaanong pagkawala ng timbang tulad ng sa normalizing at pagpapanumbalik ng metabolismo, kung ito ay seryosong nabalisa. At, tulad ng ipinapakita na kasanayan, nagdudulot ito ng mga resulta.

Sa katawan ng tao, mayroong isang palaging pagpapalitan ng mga protina, taba at karbohidrat. Ang kanilang pagbubuo at pagkawasak ay nangyayari sa paglahok ng iba't ibang mga enzyme ayon sa isang mahigpit na tinukoy na senaryo, na kung saan ay indibidwal para sa bawat bahagi.

Sa kaso ng mga pagkagambala sa metabolismo, marami hindi kanais-nais na sakit, samakatuwid, ang paggamot ng mga metabolic disorder ay dapat na napapanahon at kwalipikado.

Ang mga sanhi ng karamdaman sa metabolic

Mayroong maraming iba't ibang mga kinakailangan para sa mga karamdaman sa metabolic, ngunit hindi lahat sa kanila ay lubos na nauunawaan. Sa kabila nito, ang isang bilang ng mga kadahilanan ay maaaring makilala na negatibong nakakaapekto sa metabolic proseso.

Ang unang sanhi ng mga karamdaman sa metabolic ay ang malnutrisyon, na laganap sa modernong lipunan. Mapanganib habang nagaganap ang gutom, mahigpit na pagdidiyeta at mga araw ng pag-aayuno, at labis na pagkain o masaganang pagkain isang beses sa isang araw.

Ang pangalawang dahilan para sa pagkabigo sa metabolic ay ang stress at matagal na pag-igting ng nerbiyos, dahil ang lahat ng mga proseso ng metabolic ay tiyak na kinokontrol sa antas ng sistema ng nerbiyos.

Ang susunod na mahalagang kadahilanan ay ang edad, lalo na sa mga kababaihan. Sa paglipas ng panahon (sa pagtatapos ng panahon ng panganganak), humihinto ang paggawa ng mga babaeng hormone sa sex, at sa pangkalahatan ay humantong ito sa mga karamdaman sa metabolic.

Nasa peligro ang mga taong nag-abuso sa paninigarilyo at alkohol, tulad ng nakakapinsalang sangkap, naroroon sa mga sigarilyo at booze, pinipigilan ang mga pag-andar ng mga organo ng panloob na pagtatago.

Mga sintomas ng metabolic disorders

Ang isang metabolic disorder ay maaaring makilala sa pamamagitan ng sumusunod na mga palatandaan at mga pagbabago sa hitsura:

Pagkabulok ng ngipin;
Mabilis na pagtaas ng timbang
Dyspnea;
Pagkagambala ng trabaho gastrointestinal tract(paninigas ng dumi o pagtatae);
Pagkawalan ng kulay ng balat;
Puffiness;
May mga problema sa mga kuko at buhok.

Maraming kababaihan na napansin ang ilan sa mga sintomas ng metabolic disorders, at lalo na sobrang timbang, sikaping linisin ang kanilang katawan sa kanilang sarili. Ang paggawa nito ay malakas na pinanghihinaan ng loob, dahil ang paggamot sa sarili ay maaari lamang magpalala ng sitwasyon. Ang anumang pagkilos sa direksyong ito ay dapat na mauna sa konsulta ng doktor.

Bakit kailangan ng mga karamdamang metabolic na pangangasiwa ng espesyalista? Ang katotohanan ay ang mga naturang paglabag ay pangunahing nakakaapekto sa mga proseso na nauugnay sa fat metabolism. Hindi mahawakan ng atay ang malaking halaga ng taba, kaya't ang mga low-density lipoprotein at kolesterol ay naipon sa katawan. Tumira sila sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at sanhi ng pag-unlad ng mga sakit ng cardiovascular system. Samakatuwid, kung nakakita ka ng mga palatandaan ng metabolic disorders, dapat kang kumunsulta kaagad sa isang doktor.

Mga karamdaman na nauugnay sa mga karamdaman sa metabolic

Mayroong maraming magkakaibang mga sakit na metabolic, ngunit ang pangunahing mga ito ay maaaring ipakita sa anyo ng mga sumusunod na pangkat:

Mga karamdaman sa metabolismo ng protina. Ang gutom ng protina ay humahantong sa mga sakit tulad ng: kwashiorkor (hindi timbang na kakulangan), alimentary dystrophy (balanseng kakulangan), sakit sa bituka. Sa sobrang paggamit ng mga protina, ang atay at bato ay apektado, nangyayari ang neuroses at labis na paggalaw, at sakit na urolithiasis at gout;
Mga paglabag taba metabolismo... Ang labis na sangkap na ito ay humahantong sa labis na timbang, at sa kakulangan ng taba sa diyeta, bumabagal ang paglago, nangyayari ang pagbawas ng timbang, ang balat ay natuyo dahil sa isang kakulangan ng bitamina A at E, tumataas ang kolesterol, lumilitaw ang pagdurugo;
Mga karamdaman ng metabolismo ng karbohidrat. Ang pinaka-karaniwang sakit na endocrine sa pangkat na ito ay ang diabetes mellitus, na nangyayari dahil sa kakulangan ng insulin kapag nabigo ang metabolismo ng karbohidrat;
Mga karamdaman sa bitamina metabolismo. Ang labis na bitamina o hypervitaminosis, ay may nakakalason na epekto sa katawan, at ang hypovitaminosis (kakulangan) ay humahantong sa mga sakit ng digestive system, patuloy na pagkapagod, pagkamayamutin, pag-aantok, at pagbawas ng gana sa pagkain;
Mga paglabag mineral na metabolismo... Na may kakulangan mineral na sangkap isang bilang ng mga pathologies bubuo: isang kakulangan ng yodo ay humahantong sa mga sakit ng teroydeo glandula, fluoride - sa pagbuo ng karies, kaltsyum - sa kalamnan at buto kahinaan, potasa - sa arrhythmia, iron - sa anemia. Ang mga karamdaman ng metabolic disorders na nauugnay sa labis na mga mineral sa katawan ay nephritis (maraming potasa), sakit sa atay (labis na iron), pagkasira ng mga bato, daluyan ng dugo at puso (na may labis na paggamit ng asin), atbp.

Paggamot ng mga karamdamang metabolic

Ang paggamot ng mga metabolic disorder ay isang responsable, at kung minsan talaga mahirap na pagsubok... Ang mga karamdamang tinutukoy ng genetiko ay nangangailangan ng regular na therapy at pare-pareho ang pagsubaybay ng mga doktor. Karaniwang magagaling ang mga nakuhang sakit maagang yugto ngunit kung napapanahon interbensyon ng medisina wala, maaari itong humantong sa mga seryosong komplikasyon.

Ang pangunahing pwersa sa paggamot ng mga metabolic disorder ay dapat na naglalayong iwasto ang diyeta at diyeta. Kinakailangan na limitahan at kontrolin sa hinaharap ang dami ng mga carbohydrates at taba ng pinagmulan ng hayop na pumapasok sa katawan. Salamat sa madalas na paghihiwalay na pagkain, posible na bawasan ang dami ng pagkain na kinuha sa bawat oras, at bilang isang resulta, upang makamit ang pagbawas sa dami ng tiyan at isang nakikitang pagbawas sa gana sa pagkain.

Sa panahon ng paggamot mga karamdaman sa metabolic kailangan mo ring ayusin ang iyong mga pattern sa pagtulog. Ang napapanahong pagpigil ay humahantong sa normalisasyon ng metabolismo nakababahalang mga sitwasyon at tamang pag-recover pagkatapos ng iba`t ibang negatibong epekto sa pag-iisip. Hindi namin dapat kalimutan ang tungkol sa pisikal na aktibidad, dahil ang katamtamang pag-eehersisyo ay nagdaragdag ng pagkonsumo ng enerhiya ng katawan, at humantong ito sa pagkonsumo ng mga reserba ng taba.

Ang bawat isa sa mga kadahilanan na nakalista sa itaas ay may mahalagang papel sa paggamot ng mga metabolic disorder. Ngunit ang pinakamahusay na mga resulta ay maaaring makamit sa pinagsamang diskarte kapag napapanahon mga hakbang sa pag-iwas upang maiwasan ang sakit, sila ay pinagsama sa kwalipikadong paggamot sa kaganapan ng isang advanced na sakit.

Ang video sa YouTube na nauugnay sa artikulo:

- isa sa mga pangunahing katangian ng lahat ng mga nabubuhay na bagay. Ang kakanyahan nito ay nakasalalay sa katotohanan na ang mga kumplikadong sangkap (protina, taba, karbohidrat) ay pumapasok sa katawan, na pagkatapos ay nahahati sa mas maliit at mas maliit na mga sangkap, at ang mga bagong tisyu ng katawan ay binuo mula sa kanila. Ang mga hindi natunaw na labi ng mga sangkap ay inilabas sa kapaligiran.

Sa kurso ng metabolismo, ang lakas na kinakailangan para sa buhay ay pinakawalan.

Ang prosesong ito ay maaaring maputol sa ilalim ng impluwensya iba`t ibang mga kadahilanan at mahayag ang sarili sa maraming sakit. Ang ilan sa mga sakit na ito ay mas karaniwan sa mga kababaihan dahil sa mga kakaibang katangian ng kanilang metabolismo. Isaalang-alang ang mga pangunahing uri ng metabolismo, ang pangunahing mga sanhi ng mga karamdaman nito, mga tampok ng pagpapakita at paggamot sa mga kababaihan.

Enerhiya at pangunahing metabolismo

Ang enerhiya na nilalaman ng pagkain ay inilabas sa labas habang natutunaw. Ang kalahati nito ay ginawang init, at ang kalahati ay nakaimbak sa anyo ng adenosine triphosphoric acid (ATP). Ang mga sumusunod na kadahilanan ay maaaring makagambala sa pagbuo ng ATP sa mga kababaihan:

hyperthyroidism (labis na mga hormone);
Nakakahawang sakit;
pagkakalantad sa lamig;
labis na paggamit ng bitamina C.

Sa ilalim ng impluwensya ng mga salik na ito, ang katawan ay nag-iimbak ng mas kaunting enerhiya kaysa sa kinakailangan nito.

Ang basal na metabolismo ay ang dami ng enerhiya na sapat upang mapanatili ang buhay ng katawan sa pamamahinga. Para sa mga kalalakihan, katumbas ito ng 1600 kcal bawat araw, para sa mga kababaihan ay 10% na mas mababa. Ang mga sumusunod na kundisyon ay nagdaragdag ng basal metabolic rate:

stress, kaguluhan;
neuroses;
lagnat;
nadagdagan ang produksyon ng teroydeo-stimulate, paglago ng hormon, thyroid at sex hormones, catecholamines (adrenaline at norepinephrine);

Bilang isang resulta ng kapansanan sa metabolismo ng enerhiya at nadagdagan na basal na metabolismo, ang katawan ay gumastos ng mas maraming enerhiya kaysa sa natatanggap nito, at nagsisimulang gamitin ang mga reserbang ito: sa una tisyu ng kalamnan, pagkatapos ay ang mga reserbang karbohidrat sa atay at kalamnan, at pagkatapos ay ang ating sariling mga protina. Ang resulta ay isang pagbawas sa timbang ng katawan, pagkagambala ng gawain ng lahat lamang loob, karamdaman ng sistema ng nerbiyos.

Bawasan ang metabolismo ng basal, iyon ay, bawasan ang pagkonsumo ng enerhiya sa mga kababaihan, ang mga sumusunod na kondisyon:

gutom;
nabawasan ang paggawa ng hormon;
pinsala sa sistema ng nerbiyos, tulad ng senile demensya;

Sa isang pagbawas sa pangunahing metabolismo, ang katawan ay tumatanggap ng kaunting enerhiya, dahil ang mga proseso ng paglagom ng pagkain ay pinigilan o mayroong hindi sapat dito. Bilang isang resulta, napipilitan din siyang gamitin ang kanyang mga mapagkukunan at maubos.
Ang paggamot ng mga ganitong uri ng karamdaman ay ganap na natutukoy ng sanhi na sanhi nito.

Palitan ng bitamina

Ang mga bitamina ay hindi maaaring palitan na mga sangkap na hindi isinasama sa mga tisyu ng katawan, ngunit tinitiyak ang daloy ng enerhiya at mga proseso ng metabolic dito. Ang kanilang ganap na kakulangan (kakulangan sa bitamina) ay bihira at nagpapakita ng sarili sa mga sakit tulad ng scurvy, beriberi at iba pa. Para sa paggamot ng hypovitaminosis, lamang magandang nutrisyon... Sa karamihan ng mga kaso, ang mga kababaihan sa ating bansa ay mayroong hypovitaminosis. Ang kanilang mga pagpapakita ay hindi tiyak:

pagkamayamutin;
nabawasan ang memorya at konsentrasyon;
pagod at iba pa.

Ang mga pangunahing sanhi ng hypovitaminosis sa mga kababaihan:

nabawasan ang paggamit ng mga bitamina mula sa pagkain;
kawalan ng kultura ng pagkuha ng mga synthetic bitamina;
paglabag sa bituka microflora dahil sa paggamot ng antibiotic at malnutrisyon;
mga sakit ng gastrointestinal tract, kabilang ang;
nadagdagan na pangangailangan para sa mga bitamina sa panahon ng pagbubuntis, pagpapasuso, hyperthyroidism, stress.

Mga sintomas ng kakulangan sa bitamina A:

, mauhog lamad ng mata, bibig, respiratory tract;
madalas na impeksyon ng respiratory system at balat;
"Night blindness" at iba pa.

Ang paggamot ay binubuo ng pagkain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina na ito: atay, mga produkto ng pagawaan ng gatas, atay ng bakalaw at atay ng halibut. Ang Provitamin A ay matatagpuan sa mga karot, pulang peppers, kamatis, rosas na balakang, at sea buckthorn. Karaniwan, ang pagdaragdag ng mga pagkaing ito sa pagkain ay sapat upang makabawi sa kakulangan ng bitamina A.

Karaniwan sa mga kababaihan ang kakulangan sa bitamina D. Ang mga pangunahing sanhi ng kakulangan ng bitamina D ay:

bihirang pagkakalantad sa araw;
pancreatitis at;

Ang isang pagpapakita ng kakulangan sa bitamina D ay osteomalacia - paglambot ng mga buto. Ang bitamina D ay matatagpuan sa mantikilya, itlog ng itlog, atay at langis ng isda pati na rin mga langis ng halaman.

Ang kakulangan ng bitamina E ay pangunahing humahantong sa isang paglabag pagpapaandar ng reproductive, pati na rin sa pagtunaw ng mga panloob na organo. Bihira ito, pangunahin sa kaso ng pagtanggi na kumain mga langis ng gulay... Ang bitamina E ay matatagpuan din sa litsugas, repolyo at butil, karne, mantikilya, at itlog.

Bihira ang kakulangan sa bitamina K sapagkat ito ay na-synthesize bituka microflora... Maaari itong sanhi ng operasyon ng bituka, labis na paggamot antibiotics, iba pang mga sakit sa bituka.

Ito ay manifests mismo bilang dumudugo at hemorrhage, ang mabilis na pagbuo ng hematomas at pasa. Ang repolyo, litsugas, spinach, abo ng bundok, kalabasa, atay ng baboy ay mayaman sa bitamina na ito.

Mga sintomas ng kakulangan sa Vitamin C:

hina ng mga daluyan ng dugo;
kahinaan at kawalang-interes;
pagkamaramdamin sa mga impeksyon;
sakit sa gilagid.

Ang ascorbic acid ay matatagpuan sa mga produktong herbal: paminta, repolyo, abo ng bundok, itim na kurant, patatas, prutas ng sitrus. Sa mga kababaihan, ang pangangailangan para sa bitamina C ay nagdaragdag sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.

Ang pangunahing sintomas ng kakulangan ng bitamina B1 ay pinsala sa sistema ng nerbiyos: neuritis, pagkalumpo, pati na rin. Lumitaw at mga karamdaman sa pag-iisip... Ito ay nangyayari sa hyperthyroidism, labis na dosis ng diuretics, at mga sakit ng digestive system. Ang bitamina ay matatagpuan sa buong tinapay, toyo, beans, gisantes, patatas, atay ng hayop.

Ang kakulangan ng bitamina B2 sa mga kababaihan ay pangunahing ipinakita sa pamamagitan ng pamamaga ng pulang hangganan ng mga labi sa pagbuo ng mga bitak sa mga sulok ng bibig. Ang balat ay apektado sa anyo ng dermatitis. Ang mga phenomena na ito ay nagaganap pangunahin sa hindi sapat na paggamit ng bitamina na may pagkain, pati na rin sa matinding sakit ng digestive system. Ang bitamina ay matatagpuan sa buong tinapay, karne, itlog, gatas.

Na may kakulangan nikotinic acid kahinaan, kawalang-interes, pagkapagod, pagkahilo, hindi pagkakatulog, lilitaw na madalas na impeksyon. Pagkatapos ang sugat ng balat at lukab ng bibig ay sumali. Ang kondisyong ito ay nangyayari sa pagbawas ng paggamit ng bitamina mula sa pagkain, mga sakit ng gastrointestinal tract, carcinoid syndrome, alkoholismo. Mayroon ding mga congenital metabolic disorder ng sangkap na ito. Ang pangunahing mapagkukunan ng bitamina PP: bigas, karne, tinapay, patatas, atay, karot.

Ang kakulangan ng bitamina B6 ay lilitaw sa panahon ng stress, lagnat, hyperthyroidism. Sinamahan ito ng pamamaga ng mga labi, dila, pagbabalat ng balat, anemia. Ang Vitamin B6 ay matatagpuan sa tinapay, mga legume, karne at patatas, atay, at mga butil ng cereal. Ang kinakailangan para sa bitamina na ito ay nagdaragdag sa panahon ng pagbubuntis.

Bumubuo ito sa mga kababaihan na may mahigpit na vegetarianism, pati na rin sa ilang mga sakit sa tiyan, at humahantong sa pagbuo ng matinding anemia, pinsala sa sistema ng pagtunaw at sistema ng nerbiyos. Ito ay matatagpuan sa karne, atay, isda, gatas, itlog.

Ang kakulangan ng folic acid ay maaaring mangyari kapag kumukuha ng sulfonamides, barbiturates, alkohol. Bilang karagdagan sa katotohanan na ang mga sintomas na katulad ng kakulangan sa bitamina B12 ay nagaganap, ang paghati ng mga batang selula, pangunahin ang dugo at epithelium, ay sabay na ginulo. Ang kakulangan ng folic acid ay lubhang mapanganib sa panahon ng pagbubuntis, maaari itong humantong sa naantala na pag-unlad ng pangsanggol at iba pa mga kalagayang pathological. Folic acid matatagpuan sa mga berdeng halaman, kamatis, karne, bato, atay.

Kaya, ang kakulangan ng mga bitamina sa babaeng katawan maaaring ipakita ang sarili nito bilang pinsala sa halos anumang organ. Ang diagnosis ng hypovitaminosis ay mahirap. Ang kondisyong ito ay maiiwasan sa tulong ng mahusay na nutrisyon (karne, tinapay, gulay, mga produktong gatas ay lalong kapaki-pakinabang) at ang paggamot ng mga sakit ng gastrointestinal tract.

Metabolism ng mga carbohydrates

Ang mga karamdaman sa panunaw at pagsipsip ng mga carbohydrates sa mga kababaihan ay maaaring maiugnay sa mga sumusunod na kondisyon:

kakulangan sa katutubo ng mga enzyme, tulad ng lactose;
pancreatitis;
sakit sa bituka

Manifestations ng malabsorption: pagbaba ng timbang, kawalang-interes, pagkapagod, sakit ng ulo at iba pa na nauugnay sa kakulangan ng supply ng enerhiya sa katawan.

Ang glucose ay ginawang glycogen sa atay at nakaimbak doon upang maiwasan ang biglaang pagbagu-bago ng asukal sa dugo. Ang prosesong ito ay nagambala sa mga sumusunod na sakit:

hypoxia;
sakit sa atay (hepatitis, kabilang ang nakapagpapagaling);
hypovitaminosis C at B1;
diabetes mellitus at hyperthyroidism.

Ang pagkasira ng glycogen ay nagambala sa glycogenosis - matinding mga sakit na namamana.

Ang iba't ibang mga hormon ay kinokontrol ang supply ng glucose sa mga tisyu:

insulin;
glucagon;
adrenalin;
somatotropic at adrenocorticotropic hormones;
glucocorticoids;
thyroxine

Sa lahat ng mga sakit na nauugnay sa isang paglabag sa paggawa ng mga hormon na ito, ang metabolismo ng mga karbohidrat ay pinahina. Kabilang sa mga kababaihan madalas na dahilan ito ay nagiging diabetes mellitus, sakit sa teroydeo.

Ang mga sintomas ng kapansanan sa metabolismo ng karbohidrat ay hypoglycemia (nabawasan ang antas ng glucose ng dugo) at hyperglycemia. Ang hypoglycemia ay nangyayari sa panahon ng matinding stress sa pisikal at mental, at sa mga kababaihan - sa panahon din nagpapasuso... Ang antas ng asukal sa dugo sa mga kababaihan ay maaaring mabawasan sa diabetes mellitus, mga sakit sa bato, atay at adrenal glandula, hypovitaminosis B1, pati na rin ang pag-aayuno. Mga sintomas ng hypoglycemia: panginginig ng kalamnan, panghihina, pagpapawis, pagkahilo, kahit pagkawala ng kamalayan.

Ang hyperglycemia sa mga kababaihan ay nangyayari pagkatapos kumain at sa panahon ng stress. Kasama nito ang hyperthyroidism, mga sakit ng sistema ng nerbiyos, at diabetes mellitus. Ang matinding hyperglycemia ay humahantong sa kapansanan sa kamalayan at pagkawala ng malay. Sa isang talamak na pagtaas sa antas ng asukal sa dugo, ang retina, microvessels ng mga binti, bato ay nagdurusa, at mga nakakahawang sakit na sumali.

Ang paggamot ng kapansanan sa metabolismo ng karbohidrat ay posible lamang matapos matukoy kung aling sakit ang sanhi ng hypo- o hyperglycemia.

Lipid metabolismo

Ang paglabag sa metabolismo ng lipid ay nangyayari dahil sa patolohiya ng kanilang cleavage, assimilation, deposition at metabolismo. Maaari itong mangyari kung kailan sumusunod na mga kondisyon:

kung saan ang mga enzyme ay hindi ginawa upang masira ang mga taba;
mga sakit sa atay (hepatitis, cholecystitis, cholelithiasis), kung saan ang pagbuo ng apdo ay may kapansanan, na makakatulong na makuha ang mga taba;
pagkatalo maliit na bituka at pagtatae;
hypovitaminosis A, B, C.

Mga pagpapakita ng kapansanan sa metabolismo ng taba sa mga kababaihan:

hypovitaminosis ng mga fat-soluble na bitamina (A, D, E, K) na may naaangkop na klinika;
kakulangan ng mga fatty acid, na ipinakita ng pagkawala ng buhok, pamamaga ng balat, kapansanan sa pagkamayabong, lalo na, anovulation;
pagod o.

Ang nadagdagan na mga reserbang taba sa katawan ng isang babae ay na-program ng likas na katangian. Ginagawa nitong mas madali upang mabuntis at madala ang sanggol. Gayunpaman, ang labis na timbang ay humantong sa mga seryosong kahihinatnan: nadagdagan ang presyon, pagkasira ng mga kasukasuan, pag-unlad Diabetes mellitus at sakit na ischemic mga puso Para sa mga kababaihan, ang uri ng labis na timbang na "peras" ay katangian, kailan Taba na matatagpuan sa ibabang katawan, hita at pigi. Ito ay sanhi ng mga pagkakaiba-iba ng hormonal sa pagitan ng kalalakihan at kababaihan. Ang labis na katabaan sa anyo ng isang "mansanas" na madalas na binabanggit malubhang problema sa babaeng katawan.

Ang "peras" na labis na timbang ay mas lumalaban sa diyeta, ngunit mas ligtas ito para sa katawan kaysa sa labis na timbang ng "apple" ng tiyan.

Dapat ito ay nabanggit na mabilis na pagbaba ng timbang sa mga kababaihan, sinamahan ito ng mga makabuluhang pagbabago sa sistema ng nerbiyos, bilang isang resulta kung saan ang isang babae ay nakakaranas ng isang nalulumbay na kondisyon, pagkalungkot, at isang pagkasira. Sa matinding labis na timbang, maaari itong magamot sa ilalim lamang ng pangangasiwa ng isang doktor at mas mabuti sa isang pangkat ng mga babaeng may pag-iisip.

Ang labis na katabaan sa anyo ng isang "mansanas" ay isa sa mga sintomas ng metabolic syndrome. Panoorin ang video tungkol sa kanya.

Protein metabolismo

Ang protina ay isang hindi maaaring palitan na materyal para sa katawan. Ang dahilan ng kanilang kakulangan ay gutom o sakit ng gastrointestinal tract. Ang pagtaas ng pagkasira ng mga protina sa katawan ay nangyayari sa panahon ng cancer, tuberculosis, hyperthyroidism, lagnat, pagkasunog, stress, sakit sa bato at hypovitaminosis. Marami sa mga kadahilanang ito ang madalas na nakakaapekto sa mga kababaihan.

Ang pangunahing link sa buong paggana ng katawan ay ang metabolismo - isang kadena ng mga proseso ng kemikal. Kapag nilabag ang kadena na ito, ang lahat ng mga sistema ng katawan ay nahantad sa stress, na nagiging stress para sa kanya, na nagbabago sa iba't ibang mga sakit.

Ang pangunahing layunin ng mga proseso ng metabolic ay upang mapanatili ang sapat na enerhiya sa katawan, na lumilikha ang mga kinakailangang kondisyon para sa buhay at paggana ng lahat ng mga sistema at organo ng tao.

Mga sanhi ng metabolic disorders sa mga kababaihan

Ang sanhi ng kapansanan sa metabolismo sa mga kababaihan ay maaaring nakasalalay sa isang hindi balanseng diyeta. Maraming mga kababaihan ang tagahanga ng radikal na panandaliang mga pamamaraan ng pagbaba ng timbang. Sobra mahigpit na pagdidiyeta, mga araw ng pag-aayuno, ang pag-aayuno ay nakakapinsala din bilang masaganang pagkain at pagkain minsan sa isang araw. Makagambala sa mga proseso ng metabolic sakit ng kaba o matinding stress, kasi sistema ng nerbiyos Nakikilahok sa metabolismo.

Ang hindi paggana ng pituitary gland, na nangyayari dahil sa pagpapalaglag, pamamaga ng mga maselang bahagi ng katawan, panganganak na may malaking pagkawala ng dugo, ay maaaring isaalang-alang bilang sanhi ng mga metabolic disorder, na ipinakita sa anyo ng labis na timbang. Hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa factor ng edad. Sa pagkumpleto ng edad ng panganganak ang mga sex hormone ay hindi ginawa ng katawan ng mga kababaihan, na mapanganib sa pamamagitan ng isang paglabag sa metabolismo. Kasama sa pangkat ng peligro ang mga kababaihan na naninigarilyo at umiinom ng alkohol. Kahit ano nakakasamang epekto pinipigilan ang mga kakayahan sa pag-andar ng mga organo ng panloob na pagtatago.

Mayroong iba pang mga kadahilanan na nakakaapekto sa mga pagkagambala sa metabolic: namamana na predisposisyon, hindi makatwirang nakaplanong pang-araw-araw na gawain, pagkakaroon malubhang sakit, ang pagkakaroon ng mga bulate at microorganism sa katawan, pati na rin ang iba pang mga kadahilanan. Ang metabolic disorders ay maaari at dapat tratuhin. Ang pangunahing bagay ay upang makipag-ugnay sa isang dalubhasa sa isang napapanahong paraan, na makapagtatag ng gawain ng katawan sa isang maikling panahon. Ang isang endocrinologist ay tumatalakay sa mga problemang ito.

Mga sintomas ng metabolic disorders sa mga kababaihan

Ang metabolismo ay isang tiyak na proseso sa katawan na tumatalakay sa pagpoproseso at direksyon ng lahat kinakailangan para sa katawan mga elemento na nakuha mula sa likido, pagkain, hangin. Ang paglabag sa prosesong ito ay humahantong sa isang kakulangan ng isang bagay na mahalaga at, samakatuwid, ang isang pagkabigo ay nangyayari sa buong system. Pagkatapos ng isang maikling panahon, ang isang babae ay maaaring pakiramdam iba`t ibang mga sintomas, kung saan, nang walang interbensyon ng isang dalubhasa, ay maaaring magbago sa malubhang karamdaman mahirap pakitunguhan.

Upang hindi makaligtaan ang mahalagang oras at humingi ng tulong sa oras, mahalagang malaman at maunawaan ang iyong katawan, pati na rin ang matino na suriin ang iyong sariling pamumuhay, habang binibigyang pansin ang nakakaalarma na mga sintomas... Ang dahilan para sa isang pagbisita sa doktor ay maaaring isang matalim na pagbabago sa bigat ng katawan (pagtaas o pagbaba), pana-panahong pangangati sa lalamunan, na maaaring tukuyin bilang "pawis", isang pakiramdam ng gutom at uhaw, na mahirap mapatay, pagkabigo sa buwanang ikot, ang pagsisimula ng menopos. Ang isang tagapagpahiwatig ay maaaring isang hindi makatuwirang pagkasira ng istraktura ng buhok at ngipin, hindi pagkatunaw ng pagkain o paninigas ng dumi.

Magbayad ng pansin sa anumang mga sintomas na hindi karaniwang normal na trabaho organismo. Ang pag-aayos ng marami sa mga sintomas sa itaas ay nagpapahiwatig ng pangangailangan para sa paggamot, ngunit sa ilalim lamang ng pangangasiwa ng isang doktor at pagkatapos ng mga naaangkop na pagsusuri. Ang pagpapaalam sa problema nang mag-isa, papalalain mo ang kondisyon sa pamamagitan ng pagkakaroon ng labis na timbang, ang mga daluyan ng dugo ay magbabara ng kolesterol at magkakaroon ng peligro ng diabetes, stroke o atake sa puso. Ang kahirapan sa paglalakad na may namamagang mga binti at igsi ng paghinga ay magpapalala ng kawalan ng timbang at magpapahirap sa paggamot.

Paggamot ng mga metabolic disorder sa mga kababaihan

Ang paggamot sa mga metabolic disorder ay medyo kumplikado. Ang mga karamdaman batay sa mga sakit sa genetiko ay nangangailangan ng regular na therapy, sa ilalim ng patuloy na pangangasiwa ng medisina. Ang mga nakuhang sakit ay maaaring pagalingin nang maaga. Ang diyeta at ang pamumuhay nito ay dapat ibigay Espesyal na pansin... Ang unang panuntunan ay upang bawasan at kontrolin ang dami ng taba ng hayop at karbohidrat na kinakain ng isang babae. Ang paggamit ng mga split meal ay nakakatulong upang mabawasan ang dami ng pagkain na natupok nang sabay-sabay. Ang nasabing panukalang-batas ay unti-unting nagbabawas ng gana sa pagkain, at ang dami ng tiyan ay nababawasan.

Mataas important factor para sa paggamot ng metabolismo ay tamang mode matulog Ang napapanahong rehabilitasyon pagkatapos ng pagkakalantad sa mga nakababahalang sitwasyon ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pag-iisip at gawing normal ang mga proseso ng metabolic. Rationalally napili pisikal na ehersisyo, na nagpapataas ng pagkonsumo ng enerhiya ng katawan. Ang lahat ng mga hakbang na ito ay kumakatawan sa isang kumplikadong mga kadahilanan sa proseso ng paggamot. Para sa isang karampatang pagpapanumbalik ng isang nabalisa na metabolismo, kinakailangan na kumunsulta sa isang therapist, endocrinologist, gynecologist.