Oats - nakapagpapagaling na mga katangian at contraindications. Pagbaba ng timbang sa mga oats

Ito ay noong 90s ng huling siglo. Pagkatapos magtrabaho sa kabisera, umuwi ako sa aking pamilya. Pagkatapos ay isang bagay na hindi maintindihan - nagsimula akong maramdaman na ang aking lakas ay umaalis sa akin. Araw-araw lumalala ang aking kalagayan: tila hindi sakit ang nangyari, ngunit ang buhay ay unti-unting iniiwan ako. Ang mga kaibigan na sina Lyudmila at Galina ay literal na nasa ilalim ng mga bisig na humantong sa akin, pagod, upang kumuha ng unction. Sinasabi ko sa aking ama:

- Pare, nakakita ako ng sabaw ng manok sa pag-aayuno, wala man lang akong lakas na maglakad-lakad sa bahay.

- Nakita mo na ba ang kabayo? - tanong ng ama bilang tugon. Natigilan ako sa tanong nito. "Ano ang kinalaman sa kabayo," sa tingin ko. At siya, parang, sumasagot sa aking mga iniisip:

- Ang kabayo ay mas malakas kaysa sa iyo, kahit na hindi pa siya nakakain ng sabaw ng manok sa kanyang buhay. I-steam ang ilang oats at inumin sa loob ng tatlong linggo. Makikita mo iyon kasama tulong ng Diyos gaganda ang lahat.

At nangyari nga. Sa pagpapala ng Diyos at sa payo ng Ama.

Mula sa isang liham mula sa mambabasa na si Veronica Ivanovna Zasadskaya

Ngayon gusto kong sabihin sa iyo ang tungkol sa hindi masyadong mahal na pera, ngunit mabisang gamot — oats. Hindi lamang ang krisis ang pumipilit sa mga tao na maghanap ng mga alternatibong paggamot. Ang pagnanais na mapalapit sa kalikasan at bawasan ang dami ng "kimika" na pumapasok sa katawan ay makapangyarihang motivator upang makahanap ng talagang mahusay na natural na mga remedyo.

Paghahasik ng mga oats- nilinang cereal. Eksakto komposisyong kemikal ipinapaliwanag ang kakaibang epekto sa pagpapanumbalik ng mga oats.

Ang mga oats ay naglalaman ng maraming protina, pati na rin ang mga taba at carbohydrates, ang pinakamahalagang methionine, polyphenols, choline. Ang isang malaking bilang ng mga elemento ng bakas - potasa, posporus, magnesiyo, bakal, kaltsyum, sink, kobalt, mangganeso, B bitamina (B1, B2), bitamina A, bitamina E, PP.

Ang pagkain ng oatmeal para sa almusal ay karaniwan sa maraming bansa. Marahil, ang umaga na pagkain ng oatmeal ay pangunahing nauugnay sa Britain. Nakikita kung gaano kayaman ang mga oats sa mahahalagang sustansya, gusto kong gamitin ang kahanga-hangang tradisyon na ito.

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng oats

Sa katutubong gamot, ang oatmeal sa anyo ng isang decoction ay matagal nang ginagamit para sa pag-ubos ng katawan sa anumang malubhang sakit.
Ang mga oats ay may mga pambihirang katangian upang linisin ang katawan ng mga lason, samakatuwid ito ay nakakatulong nang maayos sa kumplikadong paglaban sa eksema, psoriasis, diathesis (kung walang allergy sa gluten, na kung minsan ay nangyayari sa mga sanggol). Tumutulong na makayanan ang labis na katabaan sa pamamagitan ng pagsasaayos ng metabolismo.

Ang mga sabaw ng oats ay malumanay na bumabalot sa mga mucous membrane gastrointestinal tract, ang pamamaga ay napapawi, habang binubusog ang katawan ng mga bitamina at mineral. Ang huli ay tumutulong sa pag-activate sigla, mapupuksa ang pagkapagod, kahinaan, pagkahapo.

Ang kumplikado ng mga bitamina at microelement na nakapaloob sa mga oats ay nagpapahintulot sa sabaw ng oat na makayanan ang mga neuroses, hindi pagkakatulog, at labanan ang stress. Isipin lamang, ang mga oats ay matagumpay na ginagamit kahit para sa mga bata cerebral palsy, dahil naglalaman ito ng choline, nagpapabuti ng function ng kalamnan, pinapawi ang masakit na kondisyon ng bata.

Ang oat straw ay kasama sa maraming paghahanda para sa paggamot ng diabetes. Ang mga oats ay tumutulong sa dysfunction ng atay, bato, pancreas, na may anemia (anemia), na may mental at pisikal na pagkapagod.

Pinoprotektahan ng oats ang atay, ibinabalik ang mga selula nito, itinataguyod ang pagbuo ng magandang kolesterol mataas na density(building material para sa katawan) at pagbaba sa nilalaman ng low-density na mapanganib na kolesterol, na bumubuo ng mga atherosclerotic plaque sa mga sisidlan - i.e. ginagamot pa nga ng oats ang atherosclerosis.

Ang mga oats ay may positibong epekto sa sistema ng ihi: ang isang makulayan ng berdeng oat na damo ay natutunaw at nag-aalis ng buhangin at maliliit na bato mula sa mga bato.

Tinatrato ng mga oats ang mga sakit na bronchopulmonary: mayroon itong expectorant, banayad na antitussive at tonic na epekto. Ang mga hindi hinog na oats ay nagdaragdag ng potency, pinatataas ang nilalaman ng testosterone sa katawan - ang male sex hormone. Ang mga produktong oat ay may imp mahahalagang ari-arian sa pandiyeta na pagkain.

Sabaw ng oats

Ang isang decoction o "napar" ng oats sa katutubong gamot ay ginagamit mula noong sinaunang panahon para sa pag-ubos ng katawan.

Kaya, tingnan natin ang isang listahan ng mga sakit na ginagamot sa mga oats:

brongkitis, bronchial hika, pleurisy, pneumonia, tuberculosis, kanser sa baga
mga sakit sa balat (eksema, dermatitis, psoriasis)
hepatitis at cirrhosis ng atay (dahil sa nilalaman ng methionine), cholecystitis, enterocolitis
urolithiasis, nephritis, cystitis
labis na katabaan at labis na timbang
mga nakakalason na reaksyon, kabilang ang pagkatapos ng chemotherapy
ulser sa tiyan at 12- duodenum, anacid gastritis, duodenitis, pancreatitis, enterocolitis
mga sakit sa cardiovascular ( sakit na ischemic puso) at atherosclerosis, hypertension, myocarditis
diabetes mellitus (ginagamit ang oat straw)
Parkinson's disease, insomnia, stress, nervous exhaustion
Cerebral palsy sa mga bata (upang mapabuti ang pagganap ng kalamnan)
mga sakit ng gulugod at mga kasukasuan (arthritis, "crunch" sa mga binti)
mga bukol, fibrocystic na sakit sa suso, mga sakit sa dugo, panghihina
kasabay ng pagkagumon sa alkohol at nikotina
Ang mga oats sa anyo ng mga hindi hinog na butil ay nagpapataas ng antas ng testosterone, na mahalaga para sa mga lalaki, kabilang ang mga kasangkot sa weightlifting at strength training
trangkaso, sipon
Ang alkohol na makulayan ng berdeng oat tops (milky ripeness phase) ay tinatrato ang insomnia, neuroses
Ang mga produkto ng oat ay ginagamit sa nutrisyon sa pandiyeta: at ang oatmeal ay mas mahusay kaysa sa oatmeal

Contraindication para sa paghahanda ng oat ay indibidwal na hindi pagpaparaan. Mga taong may mataas na kaasiman gastric juice.

Upang maiwasan ang pagtapon ng apdo sa tiyan, ang mga decoction ng oat ay dapat gamitin nang may pag-iingat sa cholecystectomy syndrome na may inalis na gallbladder.

Paano magluto ng isang decoction ng oats

Ang isang karaniwang sabaw ng oat ay inihanda tulad ng sumusunod:

Hugasan ang 2 dakot ng unpeeled oats, ibuhos ang 1 litro ng tubig, pakuluan, lutuin sa mababang init sa loob ng 30 minuto. Hayaang magluto, salain.

Ang kurso ng paggamot na may lutong oatmeal na sabaw ay hindi bababa sa 21 araw. Kapag nag-aaplay, tandaan na ang mga oats ay bahagyang mahina.

Mga recipe ng malusog na oat

Reseta para sa paggamot ng pancreas, anacid gastritis, gastric at duodenal ulcers, colitis:

Banlawan ang 1 tasa ng unpeeled oats. Pagkatapos nito, ibuhos ang 1 litro ng tubig sa temperatura ng kuwarto. Nagpapadala kami sa pagbubuhos sa gabi (12 oras). Dalhin ang nagresultang timpla sa isang pigsa sa kalan, lutuin sa ilalim ng takip sa isang maliit na apoy sa loob ng kalahating oras. Balutin sa isang sweatshirt at mag-iwan ng isa pang 12 oras. Pagkatapos ng straining, kumuha ng kalahating baso. Dapat itong gawin 30 minuto bago kumain 3-4 beses sa isang araw.

Reseta para sa paggamot sa arthritis na may oat straw:

Reseta para sa paggamot ng diathesis sa mga bata:

Grind 2 tablespoons ng unpeeled oat butil, ibuhos sa isang termos. Ibuhos ang 0.5 litro ng tubig na kumukulo doon. Ipilit ang mga oats nang hindi bababa sa 3 oras. Binibigyan namin ang mga bata ng 1/2 tasa ng hindi bababa sa 4 na beses sa isang araw.

Reseta para sa paggamot ng urinary tract:

Gilingin ang berdeng damo ng mga oats sa isang gilingan ng karne at punan ang kalahating litro ng garapon na may ganitong "sinigang". Pagkatapos ay ibuhos ang 0.5 litro ng vodka at mag-iwan ng 3 linggo sa isang madilim na lugar, nanginginig ito araw-araw. Sinasala namin ang tincture. Maaari mong kunin ang mga hindi nagmamaneho ng sasakyan, 30 patak, paghahalo sa tubig 3 beses sa isang araw.

Natutunan ko ang sumusunod na recipe mula sa aking lola. Habang nagsasalita siya tungkol sa kanya - mula sa lahat ng mga sakit. Marahil hindi mula sa lahat, ngunit para sa maraming mga karamdaman ay makakatulong ito - talagang sigurado. Ito ay tungkol steamed oats sa gatas... Ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa pancreatitis at diabetes mellitus.

Kailangan mong kumuha ng 2 dakot ng unpeeled na butil ng oat, ibuhos ang 1 litro ng tubig na kumukulo sa kanila. Pakuluan ang mga oats hanggang ang dami ng tubig ay sumingaw sa 0.5 litro. Magdagdag ng 0.5 litro ng gatas sa kasirola. Pagkatapos ay nagluluto kami ng isa pang 10-15 minuto mula sa sandali ng kumukulo. Sinasala namin ang nagresultang mahalagang singaw at umiinom ng humigit-kumulang 1/2 tasa sa isang araw.

Ang singaw na ito ay nagpapataas ng kahit na nakaratay sa mga pasyente mula sa kama ng karamdaman, nagbibigay ng lakas, pinapawi ang pamamaga sa mga organ ng pagtunaw. Ito ay inilapat kapag mga sakit na bronchopulmonary kahit sa mga bata.

Ang mga oats ay kadalasang ginagamit sa mga recipe ng phytotherapeutic... Sa mga koleksyon na ito ay gumaganap ito bilang isang hepatoprotective, paglilinis, ahente ng bitamina.

Maging malusog!

V.V. Travnik Sorokin

Hindi alam ng marami na ang mga oats ay itinuturing na napaka kapaki-pakinabang na cereal dahil makakatulong sila sa pagpapanatili ng kalusugan at paglilinis ng buong katawan. Ang pag-inom ng tsaa ay naimbento ni Hippocrates. At ang katotohanan na mayroon ang mga oats mga katangian ng pagpapagaling at maaari itong gamitin bilang produktong panggamot isiniwalat ng isang Pranses na doktor na nabuhay ng 120 taon. Marahil dahil sa kahanga-hangang cereal na ito?

Mga kapaki-pakinabang na nakapagpapagaling na katangian ng oats

Kasama ng maraming mga cereal, ito ay mga oats na nakikilala sa pamamagitan ng kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian. Ang paggamit nito ay inirerekomenda para sa mga nagpapaalab na proseso. iba't ibang katawan... Ang mga oats ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga sakit ng tiyan at bituka. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pagsipsip ng carbohydrates dahil sa nilalaman ng isang espesyal na elemento - magnesiyo. Ang sangkap ay nagpapabuti sa paggana ng cardiovascular at sistema ng nerbiyos at nagtataguyod din ng metabolismo. Ang cereal na ito ay nakakaapekto sa pagtaas immune system, samakatuwid, para sa mga paunang yugto hypertension siya ang unang manggagamot. Ang mga paghahanda na naglalaman ng mga oats sa kanilang komposisyon ay nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, lagyang muli ang antas ng silikon sa katawan, at alagaan ang musculoskeletal system.

Bilang karagdagan, ang mga oats ay naglalaman ng iba't ibang mga elemento ng bakas: posporus at potasa, na may positibong epekto sa puso at bato. Dahil sa ang katunayan na ang mga oats ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian, maaari nilang pagalingin ang maraming sakit nang hindi gumagamit ng mga gamot.

Pagluluto ng isang decoction ng oats

Ang butil ay angkop hindi lamang para sa lugaw: maaari itong gawin mula dito nakapagpapagaling na inumin... Ang paghahanda nito ay napaka-simple at naa-access ng lahat. Kaya paano ka gumawa ng tamang sabaw ng oat?

Mas mahusay na kumuha ng hindi nilinis na butil. Ang mga ito ay dinurog gamit ang isang blender o gilingan ng karne. Ang isang kutsara ng ground oats ay ibinuhos sa isang termos at ibinuhos sa isang baso ng tubig na kumukulo. Ang halo ay dapat na infused para sa tungkol sa 10 oras. Pagkatapos ang likido ay sinala at ginagamit bilang regular na tsaa... Para sa higit na kahusayan, ang sabaw ay dapat inumin ng isang baso hanggang tatlong beses sa isang araw isang oras bago kumain sa loob ng isang buwan. Ang sabaw na ito ay itinuturing na isang prophylactic agent para sa pagpapalakas ng kalusugan ng buong katawan.

Para sa anong mga sakit ang inuming oat ay iniinom?

Ang isang decoction ng oats ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan. Maaari itong kunin bilang komplementaryong paggamot maraming organ ng tao. Bilang karagdagan, ang cereal na ito ay nagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo. Bilang karagdagan sa mga nakapagpapagaling na katangian, ito ay kapaki-pakinabang din para sa mga mahahalagang sistema:

Gastrointestinal tract.
Mga daluyan ng puso at dugo.
Atay.
Bato.
Sa trangkaso.

Bawat isa magkahiwalay na sakit ginagamot iba't ibang mga recipe pagluluto ng sabaw. Kung paano ito gagawin nang tama para sa bawat isa sa mga sakit, sasabihin pa namin.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng sabaw

Ang mga oats mismo ay walang alinlangan na itinuturing na isang nakapagpapagaling na halaman, ngunit ito ay ang sabaw mula dito na may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian. Pagkatapos ng lahat, ang mga butil ay naglalaman ng iba't ibang mga elemento ng bakas, bitamina, taba, langis, na, kapag brewed, nagiging isang decoction. Kung gumamit ka ng inumin, ang resulta ay magiging mas epektibo.

Bakit kapaki-pakinabang ang sabaw:

Tumutulong na labanan ang mga virus at palakasin ang immune system.
Kung gagamitin mo ito sa mga sibuyas, kung gayon ang plema na may sipon ay mas mahusay na umalis.
Sa isang temperatura, nakakatulong ito upang mabawasan ang init.
Mayroon itong mga katangian ng paglilinis, kaya inirerekomenda na kunin ito para sa sakit sa atay.
Binabawasan ang asukal sa dugo.
Ang bitamina na nakapaloob sa sabaw ay nakakaapekto sa paggana ng nervous system.
Ang gawain ng mga cardiovascular at digestive organ ay nagpapabuti.
Salamat sa sabaw, maaari kang mawalan ng dagdag na pounds.
Sa panahon ng pagbubuntis, ang sabaw ay nakakaapekto sa pangkalahatang kagalingan.
Ang sabaw ay inirerekomenda para sa
Hindi rin ito mapapalitan ng insomnia.

Para sa mas kapansin-pansin na mga resulta, ang inumin ay dapat na lasing nang regular.

May sakit na atay: nagpapagaling ng mga oats

At totoo nga. Ang isang decoction ng oats ay lumalaban sa pagkalasing ng katawan. Nakakatulong ito upang maalis ang mga toxin at free radicals sa katawan. Samakatuwid, ang isang decoction ng oats ay isinasaalang-alang hindi mapapalitang paraan... Upang linisin ang organ na ito, dapat kang kumuha lamang ng mga de-kalidad na butil, na pinakamahusay na binili sa mga parmasya. Para sa higit na pagiging epektibo ng produkto, kailangan mong malaman kung paano maayos na gumawa ng isang decoction ng oats. Upang maghanda ng inumin, kailangan mong maghanda ng tatlong baso ng mga hugasan na butil at ibuhos ang mga ito ng tatlong litro ng tubig, pagkatapos kung saan ang komposisyon na ito ay dapat na pinakuluan nang hindi bababa sa tatlong oras. Maaari mo itong haluin habang kumukulo. Matapos ang lahat ay pakuluan, ang sabaw ay pinipiga. Ito ay natupok sa 150 ML 2-3 beses sa isang araw isang oras bago kumain, para sa isang buwan. Para sa pinakamahusay na mga resulta, ang produktong ito ay maaaring gamitin sa pagdaragdag ng gatas.

Para maging mas epektibo ang therapy, sa buong kurso ay kailangang ayusin ang diyeta. Ganap na ibukod ang pinirito at matatabang pagkain... Mas mainam na gumamit ng itim Bago ang pag-iwas sa paggamot sa atay, dapat mong linisin ang katawan upang hindi bumalik ang nakakalason na basura. Kasabay nito, dapat magkaroon ng kamalayan sa paggamit ng isang decoction ng oats, ang mga benepisyo at pinsala ay palaging magkakaugnay, samakatuwid, kung mayroong mas malubhang anyo ng sakit sa atay, mas mahusay na huwag simulan ang self-medication.

Contraindications para sa paggamit

Bagaman ang lahat ng mga katotohanan ay nagpapahiwatig na ang katawan ay lumalakas kapag ang isang tao ay kumonsumo ng isang decoction ng oats, nakapagpapagaling na katangian at mayroon ding mga kontraindiksyon. Ang pangunahing kaaway ay ang presensya sakit sa gallstone, saka, kung pantog ng apdo ay tinanggal, ito ay pinakamahusay na ibukod ang mga oats mula sa iyong diyeta. Sa malubhang sakit atay o mataas na kolesterol mas mainam din na huwag gumamit ng decoction.

Sa panahon ng appointment inuming pangkalusugan kinakailangang iwanan ang paggamit ng kape o malakas na tsaa, mas mahusay na palitan ang mga ito ng mga juice, halaya. Kung ang katawan ay humina, pagkatapos ay kinakailangan na ipagpaliban ang paglilinis ng atay, dahil ang pagkarga na ito sa katawan ay magiging napakalaki. Ang mga buntis na kababaihan ay dapat kumuha ng isang decoction ng oats pagkatapos kumonsulta sa isang doktor. Ang benepisyo at pinsala ay palaging nasa malapit, kaya ang anumang manipulasyon sa iyong katawan ay dapat na sumang-ayon sa isang espesyalista.

Oat sabaw para sa pagbaba ng timbang

Tulad ng nabanggit, ang isang decoction ng oats ay maaaring makatulong sa labanan dagdag na libra... Kung isasama mo ito sa pisikal na aktibidad, hindi magtatagal ang resulta. Ang pagiging epektibo ng pagbaba ng timbang ay dahil sa mataas na nilalaman ng hibla, na nag-aambag sa:

Normalization ng taba metabolismo.
Pagbabawas ng mga antas ng asukal.
Pagbaba ng pagtatago ng gastric acid.
Pagbaba ng produksyon ng insulin.

Upang ang resulta ng pagkawala ng timbang ay makikita, kailangan mong malaman kung paano maayos na gumawa ng isang decoction ng oats. Ang recipe ay ang mga sumusunod. Ang isang baso ng oats ay ibinuhos sa tatlong baso ng tubig at ilagay sa apoy. Matapos ang tubig ay sumingaw (hindi lahat), ang sabaw ay tinanggal. Ang inumin ay kinuha ng ilang beses sa isang araw bago kumain, maaari kang magdagdag ng pulot dito. Para maging mas epektibo ang pagbaba ng timbang kapag kumakain ka ng isang decoction ng oats, kailangang kumplikado ang recipe sa pamamagitan ng pagtubo ng mga butil.

Mga recipe ng sabaw ng oat

Tandaan, sinabi ng artikulo na para sa bawat isa sa mga sakit ay may isang recipe para sa paggawa ng inumin.

Kahit na walang nakakaabala o masakit, maaari kang gumamit ng isang decoction ng oats para sa pag-iwas. Ang mga nakapagpapagaling na katangian at contraindications ay palaging naroroon, samakatuwid, ang konsultasyon ng doktor ay kinakailangan.

Ang mga oats ay isa sa pinakamahalagang pananim ng butil, dahil ang mga lugar na inihasik nito ay bahagyang mas mababa sa laki kaysa sa trigo, palay, mais at barley. Ang mga maagang nilinang species ng oats ay lumago sa teritoryo ng Ancient Mongolia at Northern China, at ang mga tribo ng Goth ay gumawa ng lugaw mula sa cereal na ito. Kapansin-pansin na ang mga bansang CIS ay gumagawa ng mga oats nang higit sa lahat ng iba pang mga bansa sa mundo - naglalaman sila ng halos kalahati ng mga pananim sa mundo.

Ang mga oats ay may higit sa dalawampung uri, kung saan apat lamang ang "nilinang". Sa ating bansa, ang pangunahing nilinang species ay naging "paghahasik" (A Sativa), sa mga bansang matatagpuan sa timog, isang mas tagtuyot-lumalaban na uri ng mga oats ay lumago - Byzantine (A Byzantina).

Ang pangunahing layunin ng butil ng oat ay gamitin ito bilang isang mataas na masustansiyang puro feed para sa mga kabayo, mga batang hayop at manok. Ang mga oats ay ang pangunahing bahagi sa paggawa ng tambalang feed, paghahanda ng berdeng kumpay, dayami at silage. Bilang karagdagan, ang mga mahahalagang katangian ng oats ay natukoy ang malawakang paggamit nito sa gamot, Industriya ng Pagkain, pabango.

Kapag pumipili ng teknolohiya para sa paglaki ng mga oats, isinasaalang-alang ng mga producer ang layunin nito (halimbawa, mga oats na inilaan para sa paggamit sa pagkain ng sanggol, sa mas mababang lawak na nalantad sa mga pestisidyo at pagpapabunga).

Mga anyo ng isyu

Ang sikat na oatmeal ay matagal nang naging pinakalat at karaniwang oat dish. Ang mga oats sa loob nito ay nasa anyo ng mga natuklap o butil ng iba't ibang mga praksyon. Halimbawa, para sa mga bata, kailangan mong pumili ng lugaw mula sa maliit, tinadtad, durog, durog na butil, na mas madaling makita ng mga bata ang gastric mucosa. Samakatuwid, ang pinakamainam na pagpipilian ng mga bata ay magiging sinigang mula sa oatmeal"Extra" (minarkahan sa package na "3"). Para sa mga matatanda, ang paggamit ng sinigang na gawa sa buong butil ay lubos na katanggap-tanggap (halimbawa, "Hercules)". Bilang karagdagan sa mga cereal, ang oatmeal ay bahagi ng muesli, at ang oat flour, jelly at cookies mula sa produktong ito ay ibinebenta din.

Pagpili at pag-iimbak ng mga produkto ng oat

Kapag pumipili ng oatmeal, mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang buong butil, kung saan sila ay lubos na napanatili mga kapaki-pakinabang na katangian ng produktong ito. Dapat pansinin na ang mga oat flakes ay may dalawang uri na "Hercules" (mas malaking mga natuklap) at "Extra" (mga natuklap na may iba't ibang antas ng paggiling).

Karaniwan, ang mga rekomendasyon at buhay ng istante ng mga produkto mula sa mga butil ng oat ay ipinahiwatig sa mga label ng tagagawa, ngunit, sa pangkalahatan, ang mga oat groat ay naka-imbak sa mga enameled na lalagyan hanggang sa 10 buwan, mga cereal at oatmeal - hanggang sa 4. Masyadong mahabang imbakan ay hindi inirerekomenda - ang mga butil ay magiging rancid, maaaring magsimula ang mga bug o pagkain. nunal.

Calorie na nilalaman ng oats

Ang calorie na nilalaman ng oat ay 316 kilocalories bawat 100 gramo. Sa mga natuklap halaga ng enerhiya"Kaunti pa, mga 352 kcal. Sa pangkalahatan, ang oatmeal at cereal ay hindi malinaw na inirerekomenda ng mga nutrisyunista sa lahat na sumusunod sa figure at sinusubukang isama sa kanilang diyeta hangga't maaari. malusog na pagkain nutrisyon. Bukod dito, maraming mga diyeta batay sa oatmeal.

Halaga ng nutrisyon bawat 100 gramo:

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng oats

Komposisyon at pagkakaroon ng mga sustansya

Ang mga oats ay isang tunay na kamalig ng mga bitamina, macro- at microelement. Naglalaman ito ng bakal, silikon, yodo, sink, tanso at mangganeso. Ang potasa at sodium, posporus, magnesiyo at kaltsyum ay naroroon sa malalaking dami. Ang komposisyon ay naglalaman ng mga sumusunod na bitamina: B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, A, PP, Beta-carotene, E, H, choline.

Mga kapaki-pakinabang at nakapagpapagaling na katangian

Kung sisimulan mo ang iyong umaga sa isang plato oatmeal, maaari mong ibigay ang iyong sarili magandang kalooban, isang singil ng lakas at sigla para sa buong araw, mapupuksa ang mga problema sa pagtunaw. Ang isang malaking plus ng oatmeal ay ang magandang kumbinasyon nito sa mga prutas, mani, gatas, yogurt, jam, pulot at gulay, na gagawing posible na pag-iba-ibahin ang "araw-araw" na oatmeal hangga't maaari.

Ang pagkain ng mga butil ng oat sa iba't ibang paraan(halimbawa, sa anyo ng bran o sabaw) ay makakatulong upang maiwasan ang pagkahilo, pangkalahatang pagkawala ng lakas, atherosclerosis. At ang silikon sa cereal ay magpapanatili ng malakas na buto sa loob ng mahabang panahon, magtataas ng kaligtasan sa sakit, at magpapalakas ng mga daluyan ng dugo. Salamat sa potasa, ang balanse ng acid-base ng dugo ay mananatiling normal, ang gawain ng mga bato at puso ay magpapatatag.

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng oats ay ginagamit sa paggamot ng kawalan ng lakas at kawalan ng katabaan. May mga haka-haka tungkol sa kakayahan ng mga oats na pasiglahin ang thyroid gland at ayusin ang dami ng estrogen sa katawan. Siyentipikong pananaliksik pinatunayan ang pagiging kapaki-pakinabang ng paggamit ng hibla na nilalaman sa mga butil ng cereal na ito (ang antas ng kolesterol ay bumababa, ang panganib ng mga sakit sa cardiovascular ay bumababa, ang presyon ng dugo ay normalize). Ang banta ng labis na katabaan ay nagiging mas maliit (lalo na para sa mga nakaupo at matatanda), bumababa varicose veins mga ugat at almoranas. Ang mga oats ay lubhang kanais-nais para sa mga pasyente ng diabetes, dahil hindi lamang nito mapababa ang mga antas ng asukal sa dugo, ngunit binabawasan din ang pamamaga, pag-alis labis na likido mula sa katawan.

Sa madalas na mga karamdaman digestive tract ang hibla sa oats ay magkakaroon ng isang pagpapatahimik na epekto, makapal dumi, ay magbabawas sa kabuuang oras ng pakikipag-ugnay sa mucosa ng bituka na may mga irritant o carcinogens. Samakatuwid, ang pagsasama ng mga oats sa regular na diyeta ay maaaring maiwasan ang pag-unlad ng rectal cancer. Kanina, ang mga oat husks ay nilagyan ng mga unan upang labanan ang insomnia. Sa katutubong gamot, ang hanay ng mga sakit na ginagamit ng mga oats upang labanan ay napakalaki. Narito ang rayuma at gout, mga sakit sa baga at bato, eksema at diathesis, pagpapawis ng mga binti at lichen, urolithiasis at trangkaso, kabag at arthritis. Para sa mga ulser, ang oatmeal jelly ay nagpapakita ng isang kahanga-hangang enveloping at protective effect.

Ang mga lightly sprouted oats ay lalong kapaki-pakinabang, na may mas mababang calorie na nilalaman at tumaas na nilalaman bitamina. Ang kadalian ng panunaw at mataas na pagkatunaw ng mga oats ay naging posible na isama ito sa isang limitadong menu para sa mga taong may malalang sakit, nagpapagaling na mga pasyente at mga batang ina.

Ang paggamit ng oats sa cosmetology

Para sa dry flaky skin, gumamit ng mask ng isang decoction ng oats at kefir. Upang mapanatili ang kulay ng balat, ginagamit ang isang scrub, na binubuo ng baking soda at oatmeal, giniling sa harina. Maraming kilalang tagagawa ng mga cream at balms ang nagsasama ng mga oats sa kanilang mga formula ng produkto. Simple at mabisang mga diyeta sa paggamit ng mga oats ay magbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang isang magandang toned figure nang walang anumang gastos para sa mga mamahaling additives o mga kakaibang prutas.

Data-lazy-type = "image" data-src = "https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/01/4.jpg" alt = "(! LANG: Oat broth medicinal properties and contraindications" width="300" height="287" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C287&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" data-recalc-dims="1"> Сегодня расскажу, !} kung paano iniligtas ako ng isang decoction ng oats mula sa pancreatitis pagkatapos ng mga pista opisyal at pinapayagang mabilis na maibalik sa normal ang katawan.

Ang isang decoction ng oats, ang mga nakapagpapagaling na katangian at contraindications kung saan ay makakatulong sa marami - madalas sa halip na mga gamot para sa anumang mga karamdaman.

Ibabahagi ko ang aking karanasan at kaalaman, sasabihin ko sa iyo kung ano ang pinsala at pakinabang ng inuming ito, kung paano ito ihanda nang tama.

Matapos ang mga pista opisyal ng Bagong Taon at Pasko, kung saan ang pagkain ay mas mataba kaysa sa kinukuha ko araw-araw, at mayroon ding higit pa dito at nais kong subukan ang lahat - ang aking katawan ay nagpadala sa akin ng mga pagbati sa anyo ng isang exacerbation ng pancreatitis.

Ang unang kampanilya ay isang buwan na ang nakakaraan, nang ma-sprain ako nang husto sa aking binti, ngunit hindi ko ito pinansin at pinawi lang ang sakit at pamamaga, at noon na iyon upang matulungan ang aking pancreas na bumalik sa normal na paggana.

Ngayon kailangan kong tanggapin mga hakbang sa emergency, dahil ang lahat ng mga kasiyahan ng pagpapalala ng mga pag-andar ng pancreas ay nasa mukha.

Png "data-recalc-dims =" 1 ">

Samakatuwid, nais kong bigyan ng babala ang lahat kaagad:

Kung pilipitin mo ang iyong binti, lalo na sa iyong kaliwang bukung-bukong- agad naming sinimulan na harapin ang aming pancreas, upang hindi palalain ang proseso. Isa ito sa mga siguradong senyales ng pagkagambala sa kanyang trabaho.

Anong ginawa ko? Sasabihin ko sa iyo sa ibaba, kung saan ko ilalarawan Personal na karanasan... Malaki ang naitulong sa akin ng sabaw ng oat. Kaya naman, kakantahin ko siya ngayon!

Ang mga nakapagpapagaling na katangian at contraindications ng sabaw ng oat, kung paano maayos na maghanda ng sabaw ng oat, ang mga benepisyo at pinsala

Ang sabaw ng oats ay may mahusay na nakapagpapagaling na mga katangian at menor de edad contraindications. Ngunit maaari rin itong makapinsala sa katawan ...
Gusto kong bigyang-diin kaagad - kung mali ang pagluluto ng isang decoction ng oats, kung gayon hindi ito magiging kapaki-pakinabang- v pinakamagandang kaso, at ang pinakamasama, makakasama ito sa katawan. At bagaman marami ang nagsasabi na walang mga kontraindiksyon at pinsala sa paggamit may tubig na katas oats, hahayaan ko ang aking sarili na hindi sumang-ayon at magbibigay ng mga tiyak na argumento sa artikulong ito.

Contraindications

Halos walang malinaw at mahigpit na mga kontraindiksiyon. Kailangan mo lang mag-ingat sa paggamit nito kung mayroon kang:

pagkakaroon ng mga bato sa gallbladder
inalis ang gallbladder
kakulangan sa cardiovascular
pagkabigo sa bato
nadagdagan ang kaasiman ng tiyan
indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga sangkap
malubhang sakit sa atay

Kinakailangan na pigilin ang paggamit ng sabaw bago kumonsulta sa isang espesyalista. Pagbubuhos o decoction sa mga kasong ito maaari lamang gamitin sa mga inirerekomendang dosis ng isang phytotherapist o gastroenterologist... Ang panganib ng self-medication ay mataas.

Pinsala ng inuming oat dahil sa nilalaman ng phytin

Ang pinakamalaking pinsala sa katawan ay sanhi ng pagkakaroon ng phytin sa butil. Karamihan sa mga tao ay hindi alam tungkol sa kanya. Ito mga inhibitor ng paglago na pumipigil sa paglaki ng butil sa ilalim ng hindi kanais-nais na mga kondisyon. Ang mga ito ay kinakatawan ng phytic acid at ang mga asing-gamot nito - phytates.

Naglalaman ng phytin sa mga butil (lalo na sa bran), mani, munggo, buto.
Ano ang pinsalang nagawa ng phytates at phytic acid:

phytic acid nagbubuklod at nag-aalis ng mahahalagang trace elements sa katawan- kaltsyum, sink, tanso at bakal, na pumapasok sa katawan na may pagkain, iyon ay, maaari itong maging sanhi ng kakulangan sa mineral
siya pinipigilan ang pagkilos ng mga enzyme, ang pagkain ay hindi natutunaw o hindi talaga natutunaw. Ito ay totoo lalo na sa pepsin at trypsin, iyon ay, mga enzyme para sa pagkasira ng mga protina
pinipigilan ang pagsipsip ng posporus, kaya kailangan para sa pagtatayo tissue ng buto, na matatagpuan sa estadong nakatali at ito ay siya na bahagi ng phytic acid sa isang malaking bilang

Ang phytic acid ay ang pag-iimbak ng posporus sa mga halaman, na hinihigop lamang ng mga ruminant. Ang isang tao ay hindi maaaring mag-assimilate ng posporus mula sa mga halaman nang walang paunang pagproseso ng phytic acid na may enzyme phytase, na sumisira dito. Iyon ay, upang ang anumang butil, kabilang ang mga oats, ay maging kapaki-pakinabang, hindi nakakapinsala, ito ay kinakailangan upang lumikha ng lahat ng mga kondisyon para sa pag-activate ng phytase enzyme.

Ang enzyme ay isinaaktibo sa tatlong mga kaso:

magbabad mayroon o walang karagdagang pagbuburo
litson(ganito ang pag-alis ng phytate sa kape at chocolate beans)
pagsibol- ang pinaka-epektibong paraan

Png "data-recalc-dims =" 1 ">

Pansin!
Bakit ako sumusulat ng napakaraming liham?
Upang maunawaan mo na sa maraming mga recipe na nasa Internet, inirerekomenda ito ibabad ang buong oats sa tubig(iyon ay, ang mga naglalaman ng phytin) sa loob ng ilang oras at pagkatapos lutuin ang mga ito sa parehong likido... At tama na - alisan ng tubig ang likidong ito at banlawan ang mga butil! At para sa pagluluto at pagpapakulo magbuhos ng bagong bahagi ng tubig.

Mga nakapagpapagaling na katangian at benepisyo ng decoction

Ang sabaw at halaya na inihanda sa batayan nito ay ginamit kahit noong mga araw ng mga Viking. Ang epekto sa katawan ay napakaraming nalalaman at ang mga benepisyo ay walang pag-aalinlangan. Ililista ko sa madaling sabi ang mga benepisyo ng paggamit ng decoction at para sa kung anong mga sakit ito nakapagpapagaling na epekto pinaka binibigkas:

Mga pag-aari ng enveloping... Ang sabaw ng oat ay naglalaman ng beta glucan o natutunaw na hibla. Matapos makapasok ang sabaw sa tiyan, binabago nito ang istraktura at nagiging isang halaya na sangkap na sumasaklaw sa mauhog lamad na may manipis na layer, na nagpapagaan sa kondisyon ng mga pasyente na may gastritis o mga ulser sa tiyan.
Pinipigilan ang pagtaas ng asukal sa mga pasyenteng may diabetes. Naglalaman inulin- isang sangkap na pumapalit sa asukal sa diabetes.
Binabawasan ang pagkalulong sa droga salamat sa nilalaman scopoletin. Ang mga benepisyo ay ipinahayag sa katotohanan na ang paggamit ng sabaw sa loob ng mahabang panahon, nakakatulong ito na huminto sa paninigarilyo, pag-inom at mapupuksa ang pagkagumon sa droga, na nagiging sanhi ng pag-ayaw sa kanila.
Pinapatahimik ang nervous system at nagpapabuti ng pagtulog salamat sa mataas na nilalaman mga bitamina ng grupo B. Nakakatanggal ng depresyon.
Muling itinayo ang mga kalamnan... Ang pagkakaroon ng tryptophan sa sabaw ay nakakatulong sa pagbuo tissue ng kalamnan at salamat dito, ang sabaw ng oat ay kasama sa diyeta ng mga atleta.
Diaphoretic at antipyretic pagkilos para sa talamak na impeksyon sa paghinga at sipon, pulmonya at ubo. Sa kasong ito, ang sabaw ay inihanda hindi sa tubig, ngunit sa gatas, at ang pulot na may mga pasas ay idinagdag dito.
Naglilinis ng katawan salamat sa natutunaw na hibla, nag-aalis ng mga asing-gamot mabigat na bakal at anumang mga lason. Ang function ng paglilinis ng inumin ay ginagamit para sa maraming mga sakit:
- may pagkain at iba pa pagkalason sa katawan
- kapag nagpapanumbalik ng mga function pinahina ng mga toxin ng atay at pancreas mga glandula
- sa oncology, lalo na pagkatapos ng chemotherapy - para sa pagbawi normal na trabaho halos lahat ng organ system ay nalason ng mataas na dosis ng mga kemikal
May mga ulat sa Internet tungkol sa pag-aaral ng epekto beta glucan upang pigilan ang pagbuo ng mga selula ng kanser.
Binabawasan ang mga antas ng kolesterol sa dugo... Salamat sa beta-glucan (natutunaw na hibla), ang isang decoction ng oats ay nag-aalis ng low-density cholesterol mula sa katawan, na nagpapabuti sa kalusugan ng vascular at paggana ng puso.
Pinapaginhawa ang pamamaga... Ang isang decoction ay kapaki-pakinabang para sa edema at urolithiasis- ito ay nag-aalis ng labis na likido sa katawan.
Ang mga oats ay gluten free(hindi tulad ng lahat ng butil), at samakatuwid ay maaari itong ipasok sa diyeta ng mga taong umiiwas sa mga pagkaing naglalaman ng gluten sa kanilang diyeta.
Aktibo nagpapabata ng katawan stimulating tissue regeneration. Ang sabaw ng oatmeal ay tinatawag na elixir ng kabataan - mayroong isang katotohanan sa kasaysayan na ang regular na paggamit ng inumin na ito ay nakatulong sa Pranses na doktor na si Jean de Saint-Catherine na mabuhay ng hanggang 120 taon.
Mabuti para sa pagbaba ng timbang... Ang isang inuming oat ay naglalaman ng lahat ng mga sangkap na kailangan ng katawan - kahit na natutunaw na mga protina na may mga bihirang amino acid - lysine at tryptophan, mga bitamina at mineral. Ang inuming oat ay nagpapalusog sa mga selula ng mga kinakailangang sangkap at dahil dito, ang cellular starvation ay tinanggal sa panahon ng mga diyeta, na nangangahulugang - nakakabawas ng gana... Sana maintindihan mo yun kasama ito sa mga diet para mabawasan ang gana, hindi para magsunog ng taba... Upang magsunog ng taba, kailangan mong magbigay pisikal na Aktibidad katawan, at kung may nangako sa iyo ng iba - huwag maniwala!
Pinagmumulan ng Protina para sa mga Vegetarian... Ang isang inuming oat na may vegetarian diet ay nagbibigay sa katawan ng mga protina ng gulay na natutunaw sa sabaw.

Sinuri namin ang mga pangunahing kapaki-pakinabang na katangian ng sabaw ng oat at ang mga benepisyo nito. Ngayon ay lumipat tayo sa paghahanda ng inumin mismo.

Paano gumawa ng isang decoction, mga recipe

Ang pinakamahalagang bagay na kailangan nating gawin upang maihanda ang sabaw ay hating phytin... Ito ay posible sa panahon ng pagbabad, pagbuburo o matagal na paggamot sa init - nanghihina. Para sa maraming cereal Ang pagbababad ng dalawang oras sa tubig ay sapat na upang maisaaktibo ang phytase- isang enzyme na sumisira sa phytin at naglalabas ng nakatali na phosphorus sa phytic acid para sa karagdagang asimilasyon nito.

Ngunit mayroong dalawang butil na naglalaman ng isang tiyak na halaga ng phytase at siya ay nasa kanila halos hindi nag-activate kapag nababad sa tubig Ay oats at mais. Ipinapakita ng graph na pagkatapos ng 12 oras na pagbabad ng mais at oats, ang nilalaman ng phytin ay 75% ng dami ng phytin bago ibabad, habang ang trigo at rye pagkatapos ng dalawang oras na pagbabad ay hindi naglalaman ng phytin. Iyon ay, ang pagbabad ng mga oats at mais sa tubig ay hindi nag-aalis ng phytin.

Kaya ano ang gagawin natin sa mga oats upang maalis nila ang phytin bago ihanda ang sabaw? Mayroong ilang mga paraan:

pagbuburo sa whey magdamag
umuusbong na mga butil ng oat

Mga recipe ng sabaw ng oat

1. Ordinaryong recipe, na inilarawan sa lahat ng dako (naglalaman ito ng phytin). Ibabad ang 1 tasa ng buong oats na may husks magdamag. Pagkatapos ng 12 oras na pagbabad, ang mga oats ay mawawalan ng 25% ng kanilang phytin. Sa umaga pinatuyo namin ang likido, banlawan ng mabuti ang mga oats at punan ito ng 1 litro ng tubig. Naglalagay kami sa apoy, dalhin sa isang pigsa, bawasan ang init sa pinakamaliit at kumulo ang mga oats sa loob ng 4-6 na oras (inilalagay ko ito sa magdamag). Sa matagal na languor, ang ilan sa phytin ay mabubulok din. Patayin ang apoy at hayaang mag-infuse ang sabaw hanggang sa ganap itong lumamig. Pagkatapos nito, alisan ng tubig ang likido, magdagdag ng tubig sa dami ng 1 litro. Pakuluin muli at inumin ang inihandang dami ng inumin sa loob ng dalawang araw.

2. Fermented oat sabaw... Sa gabi, ibuhos ang 1 baso ng oats na may whey husks pagkatapos pakuluan ang curd upang masakop ito ng mabuti. Dapat itong isaalang-alang na ang butil ay bukol at tataas sa dami, samakatuwid ang whey ay dapat palaging dalawang beses sa dami ng butil. Kung walang suwero, gumawa kami ng mahinang solusyon sa suka ng apple cider(isang kutsarita kada litro ng tubig) o lemon juice. Inilalagay namin sa isang mainit na lugar sa gabi o para sa 12-14 na oras. Ang isang tagapagpahiwatig na maaari mong simulan ang paggawa ng isang decoction ay ang namamagang butil.

Sa umaga pinatuyo namin ang likido, banlawan ang mga butil sa pamamagitan ng isang salaan upang hindi mahugasan ang balat. Punan ng tubig sa dami ng 1 litro at ilagay sa kalan para sa 2 oras upang kumulo. Pagkatapos magpalamig paghiwalayin ang brewed na inumin mula sa mga butil ng oat, dalhin sa tubig sa dami ng 1 litro at uminom ng 100 ML 4-5 beses bago kumain. Uminom kami sa dalawang araw.

3.. Pinaka kapaki-pakinabang at tamang paghahanda sprouted oat inumin. Hindi ito pinakuluan. Ang proseso ay magiging mahaba:
Ibabad ang mga butil ng oat sa tubig sa loob ng 12 oras. Tinatanggal namin ang tubig. Inilalatag namin ang mga namamaga na butil sa filter na papel o gasa na may manipis na bola at panatilihing mainit-init hanggang sa mapisa ang karamihan sa kanila (hindi na kailangang maghintay para sa mga sprout!).

Kinokolekta namin ang mga butil mula sa gasa sa isang blender, magdagdag ng tubig upang masakop nito ang mga butil. Maaari kang magdagdag ng 1 kutsara ng pulot. Gilingin ang pinaghalong lubusan. Ito pala ay inumin na parang smoothie. Uminom kami sa umaga nang walang laman ang tiyan kalahating baso ng inumin. Ang natitira ay sa araw. Hindi kami umaalis sa ikalawang araw. Hindi mo kailangang pakuluan ang anumang bagay dito.

Ang pangunahing bagay ay na sa namamagang buong butil, enzymatic hydrolysis (paghahati) ng lahat sustansya upang ang embryo ay may lakas at materyales sa pagtatayo para sa mabilis na pagtubo. AT mayroon kaming ganitong kapangyarihan at isang malaking halaga ng biologically mga aktibong sangkap ginagamit natin para sa ating katawan.

Sa pamamagitan ng halaga ng nutrisyon(lalo na sa pulot) wala siyang kapantay. Mabilis nagpapanumbalik ng lakas, nagpapataas ng kaligtasan sa sakit malubhang sakit sa postoperative, mga postpartum period, pagkatapos ng nerbiyos at pisikal na pagkahapo, pagkatapos ng chemotherapy.

Sa personal, tinatamad akong sumibol araw-araw. Ginawa ko ito sa isang exacerbation ng pancreatitis. At para sa bawat araw ay gumagamit ako ng mga sprouted na butil ng oats, barley, trigo at mais, na inihanda ayon sa isang espesyal na pamamaraan na binuo ng mga siyentipiko ng Ukraine. Sa tingin ko ang aking mga magulang ay nabuhay sa edad na iyon na may kanilang mga sugat dahil sa kanilang kamangha-manghang epekto sa pagbabagong-buhay at pagbabagong-lakas ng cell.

Anuman sa mga nakalistang pangunahing mga recipe ay maaaring mapabuti sa pamamagitan ng pagdaragdag ng iba halamang gamot o ang kanilang mga bunga.

Halimbawa, pagdaragdag ng mga pasas sa parehong dami ng butil ng oat, nakukuha natin mahusay na lunas laban sa sipon, SARS o trangkaso. Para sa mga bata, pinapalitan namin ng gatas ang kumukulong tubig.

Maaari mong pagandahin ang sabaw ng oats sa pamamagitan ng paghahalo nito pagbubuhos ng rosehip sa isang termos at pinayaman ng mataas na nilalaman ng bitamina C. Paano tama upang gumawa ng pagbubuhos ng rosehip sa isang termos, tingnan ang artikulong "" at huwag isipin na ginagawa mo ito ng tama - nagbuhos din ako ng tubig na kumukulo dito ... Masarap uminom sa panahon ng epidemya ng trangkaso upang mapahusay ang kaligtasan sa sakit.

May sakit sa puso maaaring ihanda nang hiwalay decoction ng elecampane roots at oats at ang mga nakahandang infused na likido ay nagsasama-sama magdagdag ng isang kutsarang pulot... O maaari mong ibuhos ang tinadtad na ugat ng elecampane (isang kutsara) na may 0.5 litro ng sabaw ng oat at pakuluan, patayin ito, balutin ito ng 2 oras o ibuhos ito sa isang termos, salain pagkatapos igiit at magdagdag ng pulot sa hindi mainit. halo. Uminom ng 0.5 tasa sa umaga at sa gabi kalahating oras bago kumain.

Kapag hinahalo pagbubuhos ng hawthorn at oat na inumin kinukuha namin ang timpla sa mataas na presyon.

Kung gagawin mo sabaw sa pinaghalong butil ng oats, rye, barley at millet at dalhin ito nang regular - nabawasan ang pananabik para sa tabako at mas madaling huminto sa paninigarilyo. Ang isang handa na hanay ng mga sprouted cereal, na aking nabanggit sa itaas, ay gumagana din, sa kabila ng isang bahagyang naiibang komposisyon. Sa pamamagitan ng kahit na Tinulungan niya akong tanggalin ang ugali na ito. Pati pala kapatid ko.

Paano kumuha ng isang decoction ng oats

Kung ang sabaw ay inihanda nang tama at walang espesyal na dosis ng iyong doktor para sa ilang mga sakit, kung gayon ang tanong kung paano inumin ang sabaw ay madaling masagot - tulad ng tsaa o sa halip na tsaa... Sa karamihan ng mga kaso, inirerekumenda na uminom ng isang decoction ng 100 ML kalahating oras bago kumain. Kung walang espesyal na pamamaraan - hanggang sa ganap na paggaling.

Ang mga oats ay malusog at mga bata, lalo na sa patuloy na sipon, nakakayanan din niya ang mga allergy at childhood diathesis.

Dapat ubusin ng mga bata ang sabaw sa loob ng isang buwan. sa mga ganoong dami (depende sa edad):

mula 6 na buwan hanggang isang taon, isang kutsarita sa umaga at sa gabi

mula sa isang taon hanggang dalawa - isang silid-kainan sa umaga at sa gabi

mula dalawang taon hanggang limang taon, 1/3 tasa isang beses sa isang araw (hatiin ang paghahatid sa dalawang dosis)

mula 5 taong gulang hanggang 10 mula 1/2 baso isang beses sa isang araw (hinati sa dalawang dosis)

Walang addiction ng katawan sa natural na paghahanda Hindi maaaring!

Ito ay pinaniniwalaan na sa oras na ito ay kinakailangan upang bawasan o ganap na iwanan ang itim na kape at tsaa, dahil hindi nila pinapayagan ang maraming mga sangkap mula sa sabaw na masipsip.

Walang saysay na ubusin ang alkohol at sabaw ng oatmeal sa parehong oras, mula noon ang function ng paglilinis, suporta ng atay at pancreas ay hindi makatwiran. Iyon ay, para sa panahon ng paggamot o prophylaxis na may isang decoction ng oats, ito ay kinakailangan upang ihinto ang pag-inom ng mga inuming nakalalasing.

Ang sabaw ay tinatanggap sa isang mainit na anyo. Dapat itong maiimbak sa refrigerator. Ang sabaw ay inihanda para sa maximum na dalawang araw, dahil mabilis itong lumala.

Paano ko nagawang pigilan ang paglala ng pancreatitis. Personal na karanasan

Sa artikulo tungkol sa ipinangako kong sabihin ang aking personal na karanasan sa paglala ng pancreatitis. At ngayon ibinabahagi ko ito - kung ano ang ginawa ko at sa anong pagkakasunud-sunod.
Kinailangan kong agad na mag-apply ng medyo malaking complex at katutubong remedyong, at mga paghihigpit sa pagkain. Sasabihin ko sa iyo sa pagkakasunud-sunod.

Isang araw hindi ako kumain - ang katawan ay hindi nais na ayon sa kategorya.
Uminom ako ng maraming tubig - mainit-init.
Sa umaga, sa tanghalian at sa gabi ay kumuha siya sabaw ng mga butil ng oat at malamig na pagbubuhos ng mga butil ng flax.
Gumawa ng pagbubuhos ng mga halamang gamot sa isang termos St. John's wort at uminom sa halip na tsaa (1 kutsarita ng St. John's wort bawat 1 litro ng tubig na kumukulo). Walang asukal. Na may kaunting pulot.
Pangalawa at pangatlong araw ay kumain lang ako oatmeal may halong flax infusion.
Sa lahat ng araw ay umiinom ako ng phytocomplex F.Active para suportahan ang pancreas, na nagpapaginhawa sa bloating (maraming gas) at bigat sa tiyan, pati na rin sakit na sindrom nasa itaas lang ng pusod. Ngayon ay patuloy akong kumukuha, bagaman ang lahat ay nakabawi na dahil ang kurso ay 30 araw.

Pagkalipas ng tatlong araw, salamat sa mga hakbang sa itaas, ang pakiramdam ng kapaitan sa lalamunan at bahagyang pagduduwal ay nawala sa umaga, nabuo ang mga dumi at lumitaw ang gana. Ngayon kumakain ako ng fractionally at madalas. Patuloy akong umiinom ng mga inuming oat at flaxseed - nagustuhan ko ang mga ito at ang minimum na paggamit ay 10 araw, at para sa kumpletong pagpapapanatag - 60.

Kaya mula sa aking sariling karanasan maaari kong kumpirmahin na kung agad mong tinutulungan ang katawan at gagawin ang lahat ng mga hakbang na inirerekomenda sa itaas, maaari mong mapawi ang paglala ng pancreatitis gamit ang mga katutubong pamamaraan.

Kung ang sakit ay matalim at malubha, hindi mo alam ang iyong mga diagnosis - huwag mag-self-medicate, kumunsulta sa isang doktor upang hindi humantong sa isang pag-atake ng talamak na pancreatitis.

Sa artikulo, sinuri namin:

nakapagpapagaling at kapaki-pakinabang na mga katangian ng inuming oat
natutunan kung ano ang pakinabang at pinsalang maidudulot nito
ano ang mga contraindications para sa paggamit nito
paano ito lutuin ng tama
paano kumuha ng decoction
natutunan ang aking personal na karanasan sa paggamit nito

Panoorin ang video, dahil ang karamihan sa mga tao ay nagluluto ng isang decoction mula sa mga oats - ang mga phytin ay naka-imbak dito, ang mga oats ay hindi fermented, nababad at nanlulumo, at alam mo na na dapat itong gawin:

Nais kong maging malusog ka, ngunit kahit na pagkatapos ay prophylactically palakasin ang katawan na may ganitong kahanga-hangang inumin!

Ang mga oats ay medyo karaniwan pananim ng cereal, na sa unang tingin ay hindi kapansin-pansin. Ngunit sa isang detalyadong pagsusuri sa mga katangian nito, lumalabas na ang halaman na ito ay puno ng malaking potensyal - nagpapagaling ito ng mga sakit, nagpapagaan labis na timbang at naglilinis ng katawan. Ang sabaw ng oats ay inirerekomenda mismo ni Hippocrates, at hindi ayon sa ilang kumplikadong pamamaraan, ngunit araw-araw sa halip na tsaa.

Ang katotohanan ay alam ng sinaunang Griyegong manggagamot ang tungkol sa mga pambihirang benepisyo ng damong ito, at ang kanyang teorya ay higit pang suportado ng isa pang sikat na Pranses na manggagamot na si Jean de Saint-Catherine. Ano ang pinaka nakakagulat, ginamit din ng huli ang lunas na ito at, marahil, salamat sa sabaw ng oatmeal, nabuhay siya ng 120 mahabang taon. Buksan din natin ang belo ng lihim na ito at isaalang-alang kung anong mga katangian ang mayroon ang inumin na gawa sa mga butil ng oat.

Mga kapaki-pakinabang na tampok

Kaya, alamin natin kung bakit kapaki-pakinabang ang sabaw ng oat. Ito ay epektibo sa paggamot ng gastritis, pancreatitis at mga sakit sa atay. Sa tulong nito, maaari mong linisin ang katawan ng mga lason at lason, at ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo mula sa mga sclerotic plaque. Ang lunas na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa gawain ng cardiovascular at central nervous system, nagpapalakas ng immune system at nagbibigay ng sigla... Ang mga butil ng oat ay may kakayahang gawing normal ang mga antas ng glucose sa dugo at kolesterol, pati na rin gawing normal ang mga proseso ng metabolic sa katawan.

Pangarap ng malusog, malinis na balat, malakas na mga kuko at makapal na buhok? Makakatulong din dito ang sabaw ng oat.

Mahalaga! Siyempre, hindi mo dapat asahan ang isang mabilis na resulta sa kasong ito, ngunit sa regular na paggamit ng tool na ito, ang mga makabuluhang pagpapabuti ay maaaring makamit.

Ilarawan natin ang mga pangunahing kapaki-pakinabang na katangian ng sabaw ng oat:

nagpapaganda mga pwersang proteksiyon ang katawan at nagtataguyod ng mabilis na paggaling;
pinapalakas ang immune system sa regular na paggamit;
sa pangyayari sipon nililinis ang bronchi mula sa plema;
pagkakaroon ng diaphoretic effect, binabawasan ang lagnat;
epektibong nililinis ang atay at gawing normal ang gawain nito;
nag-aalis sa katawan mga nakakapinsalang sangkap at nililinis ang dugo;
ay may kakayahang bawasan ang konsentrasyon ng glucose sa dugo, samakatuwid ito ay ipinahiwatig para sa mga pasyente na may diabetes mellitus;
tumutulong na gawing normal ang paggana ng central nervous system - pinapawi ang hindi pagkakatulog at perpektong tono;
ginamit bilang prophylactic at paggamot ng mga sakit ng cardiovascular system;
epektibo para sa pancreatitis at mga sakit ng gastrointestinal tract;
tumutulong sa paglaban sa labis na pounds;
sa panahon ng pagbubuntis ay nakakatulong upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit, saturating ang katawan na may mga bitamina at microelement.

Ngayon naiintindihan mo na kung bakit uminom sila ng isang decoction ng oats, dahil ang mga benepisyo nito ay hindi maaaring overestimated. Ang cereal na ito ay isang tunay na kamalig ng mga mahahalagang sangkap na kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan ng tao, at kapag ang mga butil ay niluto, lahat sila ay nagiging isang decoction.

Kailan at paano gamitin?

Sa regular na paggamit Ang sabaw ng oats ay nagpapakita ng mga sumusunod na nakapagpapagaling na katangian:

nagpapatibay;
bumabalot;
diuretiko;
choleretic;
carminative;
antipirina;
anti-namumula;
decongestant;
pampatamis.

Ang lunas na ito ay pinakamabisa iba't ibang sitwasyon at maaaring ipahiwatig para sa paggamit ng parehong mga matatanda at bata. At ang pinakamahalaga, ang paggawa nito sa bahay ay napaka-simple.

Sa pancreatitis

Para sa mga pasyente na dumaranas ng pancreatitis at iba pang mga sakit ng gastrointestinal tract, ang isang decoction ng oats ay ang pinakamahalaga lunas... Ang inuming ito ay nagbabalik ng sigla sa mahinang katawan at nagbibigay-daan sa iyong ganap na maibalik ang kalusugan pagkatapos ng isang malubhang karamdaman.

Maaari mong ihanda ito tulad ng sumusunod:

ayusin ang mga butil ng oat, alisin ang mga husks, dumi at iba pang mga dumi;
banlawan sa ilalim dumadaloy na tubig;
ilagay ang mga hilaw na materyales sa isang lalagyan at ibuhos ang mainit na pinakuluang tubig;
Payo! Siguraduhin na ang tubig ay mainit lamang, ngunit sa anumang kaso ay hindi mainit. Ang isang temperatura ng + 30 ° C ay lubos na angkop.
takpan ang mga pinggan gamit ang isang cotton cloth o gauze na nakatiklop sa ilang mga layer at mag-iwan ng ilang araw sa isang may kulay na mainit na lugar;
sprouted butil, malumanay na banlawan, tuyo at gilingin sa harina gamit ang isang gilingan ng kape;
isang kutsara ng nagresultang harina, ibuhos ang 200 tubig at ilagay sa apoy;
sa sandaling lumitaw ang mga unang bula, alisin ang sabaw mula sa kalan at igiit ng isang oras;
pagkatapos lumipas ang tinukoy na oras, salain ang inumin.

Ang paggamit ng isang decoction ng oats ay ang mga sumusunod: tatlong beses sa isang araw sa isang walang laman na tiyan 30 minuto bago kumain. Tandaan na hindi inirerekomenda na iimbak ang produktong ito, kaya kailangan mong maghanda ng bagong inumin sa bawat oras. Ang tagal ng kurso ay halos isang buwan - hanggang sa ganap na mawala ang mga sintomas ng sakit.

Para sa atay

Ang atay ang responsable para sa normal na kurso ng pinakamahalagang proseso sa katawan ng tao, at upang maging tiwala sa iyong kalusugan, dapat mong panatilihing aktibo ang mga selula ng organ na ito. Kalubhaan at masakit na sensasyon sa kanang bahagi ay kadalasang isang senyales ng pangyayari nagpapasiklab na proseso o pagpapalaki ng atay, na nangyayari dahil sa "pagbara" ng mga selula nito na may mga slags.

At kung naramdaman mo ang mga palatandaang ito, makakatulong sa iyo ang isang decoction ng oats. Ito ay mahalaga para sa pagpapanatili at pagkumpuni ng atay. Ang lunas na ito ay binabad ang katawan ng mga bitamina at iba pa esensyal na elemento, pinoprotektahan lamang loob at nagtataguyod ng paglilinis.

Mahalaga! Tandaan na makamit positibong resulta, dapat mong kumpletuhin ang buong kurso, na magsasama ng parehong paggamot at pag-iwas. Ang tagal nito ay hindi bababa sa 2 buwan, at kung mayroon kang pasensya, maaari mong ganap na linisin ang iyong katawan.

Ang sabaw ng oat, na inilaan para sa paggamot ng atay, ay dapat na kasama lamang ang mataas na kalidad, kapaligiran na mga hilaw na materyales na hindi ginagamot ng mga pestisidyo. Samakatuwid, pinakamahusay na bumili ng mga butil mula sa mga parmasya o mula sa mga pinagkakatiwalaang supplier.

Ang recipe para sa paghahanda ay ang mga sumusunod:

Banlawan ang isang baso ng mga butil ng oat sa isang malaking halaga ng tubig na tumatakbo at ilagay sa isang enamel pan;
ibuhos ang 3 litro ng tubig at ilagay sa apoy;
dalhin ang halo sa isang temperatura ng + 80 ° C at ilipat sa isang oven na preheated sa isang temperatura ng + 150 ° C;
pakuluan ang produkto na may mahinang supply ng gas nang hindi bababa sa 2 oras;
pagkatapos ng tinukoy na oras, palamigin ang inumin, salain at pisilin.

Inirerekomenda na kumuha ng isang decoction ng oats upang linisin ang atay dalawang beses sa isang araw - sa umaga at sa gabi, 150 ML bawat kalahating oras bago kumain. Sa panahong ito, ipinapayong sundin ang isang diyeta na mababa ang taba upang matulungan ang katawan na linisin ang sarili nito at mapabuti ang kalusugan nito.

Sa kabag

Ang sabaw ng oats ay napakabisa para sa kabag. Ito ay malumanay na bumabalot sa tiyan at bituka mucosa, pinapakalma ito at nagtataguyod ng pagbawi. Maaari mong ihanda ang produkto sa sumusunod na paraan:

Banlawan ang isang baso ng oats sa ilalim ng tubig na tumatakbo, hayaang maubos ang tubig at ilipat sa isang kasirola;
ibuhos sa isang litro ng tubig at dalhin sa isang pigsa;
bawasan ang supply ng gas sa pinakamaliit at lutuin sa mababang init hanggang sa mahati ang dami ng likido;
alisin mula sa kalan, salain;
top up pinakuluang tubig sapat na upang maibalik ang orihinal na dami at maglagay ng 100 ML ng pulot;
iwanan ang produkto para sa isang araw.

Ang paggamot na may isang decoction ng oats para sa gastritis ay nangyayari ayon sa sumusunod na pamamaraan: 3-4 beses sa isang araw, 125 ml 20-25 minuto bago kumain. Bago gamitin ang produkto, ipinapayong magpainit ito sa isang paliguan ng tubig.

Sa panahon ng pagbubuntis

Ang tanong ay madalas na lumitaw kung posible bang ubusin ang isang decoction ng oats sa panahon ng pagbubuntis. Sa katunayan, ang lunas na ito ay itinuturing na ligtas para sa panahong ito, at hanggang ngayon, walang natukoy na mga side effect. Ngunit napakahalaga na habang nagdadala ng isang bata, ang isang babae ay hindi lumampas dito at sumunod sa dosis.

Pansin! Sa anumang kaso, ang paggamit ng decoction ay dapat na coordinated sa iyong dumadalo na manggagamot at mahigpit na sundin ang mga rekomendasyon na inireseta sa kanya.

Para sa mga sanggol

Ang sabaw ng oatmeal, na may malawak na target na grupo, ay maaaring irekomenda para sa mga sanggol. Ngunit para sa mga bagong panganak na sanggol, ang lunas ay dapat ihanda hindi mula sa mga butil, ngunit mula sa mga oat flakes:

ilagay ang isang baso ng cereal sa isang kasirola at ibuhos sa 250 ML ng tubig na kumukulo;
kumulo sa mababang init ng kalahating oras, pagkatapos ay ibuhos sa 250 ML ng mainit na gatas;
pakuluan para sa mga 5 minuto at alisin mula sa kalan;
magdagdag ng kalahating kutsarita ng asukal, isang maliit na pakurot ng asin at humawa hanggang ang sabaw ay ganap na lumamig, salain.

Mahalaga! Tandaan na ang sabaw ng oatmeal ay maaaring ibigay sa isang sanggol mula lamang sa dalawang buwan at pagkatapos kumonsulta sa isang pedyatrisyan.

Pagpapayat

Kung ang sabaw ng oat ay kasama sa pang-araw-araw na diyeta, kung gayon hindi lamang ito magbibigay ng enerhiya at sigla, ngunit mag-ambag din sa pagbaba ng timbang. Posible, sa wakas, na kalimutan ang tungkol sa nakakapagod na mga diyeta at nakakapinsalang gutom - mawawala ang mga kilo natural, at hindi mai-stress ang katawan. Bakit? Narito ang ilang hindi mapag-aalinlanganang katotohanan:

oats - pinagmulan kumplikadong carbohydrates na nagbibigay ng isang pakiramdam ng kapunuan at bawasan ang cravings para sa matamis at matatabang pagkain at isulong din ang mabilis na pagpapalabas ng enerhiya;
ang sabaw ay mayaman sa hibla, salamat sa kung saan maaari mong dagdagan ang pahinga sa pagitan ng mga pagkain, bawasan ang dami ng mga servings na natupok at pagbutihin ang mga proseso ng metabolic;
ang hindi gaanong glycemic index ng produkto ay nagbibigay-daan sa iyo upang makontrol ang pormula ng dugo nang hindi binabad ito ng glucose;
oat sabaw ay may enveloping properties, na tumutulong upang mapanatili ang kalusugan ng gastrointestinal tract, pasiglahin ang panunaw at maiwasan ang paninigas ng dumi;
ang inumin ay nagpapabilis sa pagkasunog ng adipose tissue at sa gayon ay nakakatulong na mawala ang mga labis na pounds.

At upang ihanda ang tool na ito, sapat na upang pagsamahin ang isang baso ng mga butil ng oat at ang parehong dami ng tubig, mag-iwan ng magdamag, ilagay sa apoy sa umaga at pakuluan ng halos isang oras at kalahati. Pagkatapos ay palamig ang sabaw, gilingin sa isang blender, dalhin sa isang pigsa at mag-iwan ng 30 minuto. Paano kunin ang nagresultang sabaw ng oats? Ito ay napaka-simple - hatiin ang resultang bahagi sa tatlong dosis at inumin ito 30 minuto bago kumain.