ब्रोन्कियल अस्थमा को लाइलाज बीमारी माना जाता है, लेकिन इसकी मदद से दवाई से उपचारऔर आहार के पालन से, आप रोग को नियंत्रित कर सकते हैं और समय पर घुटन के हमलों को रोक सकते हैं। रोगी की स्थिति को कम करने का एक अन्य तरीका मालिश है, जो फेफड़ों के वेंटिलेशन में सुधार करता है, ब्रोंची की रुकावट को खत्म करने में मदद करता है और शरीर को मजबूत करता है। मालिश तकनीक दमालंबे समय तक उपयोग किया जाता है, प्रक्रिया को एक योग्य मालिश चिकित्सक की मदद से या स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है। अस्थमा के लिए मालिश वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए इंगित की जाती है।

अस्थमा के रोगियों को राहत देने के लिए मालिश छूट की अवधि के दौरान और हमले के दौरान की जा सकती है। एक सरल प्रक्रिया की मदद से, आप एक सकारात्मक प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं, जो दवाओं के समानांतर, रोगी की भलाई में काफी सुधार करता है। मालिश का शरीर पर निम्नलिखित प्रभाव पड़ता है:

• श्वास को सामान्य करता है;
• घुटन के हमलों की आवृत्ति कम कर देता है;
• कफ को द्रवित करता है और इसके निर्वहन को बढ़ावा देता है;
• श्वसन प्रणाली की मांसपेशियों को आराम देता है;
• फुफ्फुसीय वातस्फीति के विकास को रोकता है;
• तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है;
• शरीर को मजबूत करता है।

मालिश के दौरान, त्वचा के रिसेप्टर्स चिढ़ जाते हैं, जो मस्तिष्क में आवेगों को संचारित करते हैं, इस प्रकार पूरे शरीर को प्रभावित करते हैं। न केवल सभी अंगों, और विशेष रूप से फेफड़ों, बल्कि सभी चयापचय प्रक्रियाओं को रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है।

मालिश के दौरान, सांस लेने की प्रक्रिया में शामिल मांसपेशियों की टोन बढ़ जाती है। तंत्रिका तंत्र पर इसका शांत प्रभाव पड़ता है, जो हमले के दौरान आत्म-नियंत्रण के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

मालिश किन मामलों में contraindicated है?

किसी भी चिकित्सा प्रक्रिया में कई प्रकार के मतभेद होते हैं, यह मालिश पर भी लागू होता है। इसे निम्नलिखित मामलों में नहीं किया जा सकता है:

1. यदि रोगी को त्वचा संबंधी रोग या त्वचा के घाव हैं।
2. शरीर या पुराने संक्रमण में भड़काऊ प्रक्रियाओं की उपस्थिति में।
3. किसी भी प्रकृति के रक्तस्राव के दौरान (मालिश से रक्तस्राव तेज होगा)।
4. उच्च रक्तचाप के साथ या रक्तचाप में वृद्धि के समय।
5. किसी के तेज होने की अवधि के दौरान पुरानी बीमारी(यह ब्रोन्कियल अस्थमा पर भी लागू होता है)।
6. किसी भी एटियलजि के दर्द के लिए, विशेष रूप से दिल के दर्द के लिए।
7. गुर्दे, यकृत और हृदय की विफलता की उपस्थिति में।
8. शराब के नशे की हालत में।
9. यदि रोगी के पास नियोप्लाज्म है, भले ही वे सौम्य हों।
10. रक्त रोगों के साथ।
11. ब्रोन्किइक्टेसिस की उपस्थिति में ( पुरुलेंट सूजनफेफड़े, ब्रोंची की अपरिवर्तनीय विकृति के साथ)।
12. यदि कोई व्यक्ति थ्रोम्बोफ्लिबिटिस या घनास्त्रता से ग्रस्त है।
13. संवहनी विकृति के साथ (वैरिकाज़ नसों, धमनीविस्फार, एथेरोस्क्लेरोसिस)।
14. यदि रोगी को गंभीर मानसिक विकार हैं।
15. गर्भावस्था के दौरान।
16. हमले के साथ।
17. छाती में चोट लगने की स्थिति में।

यदि प्रक्रिया के दौरान रोगी अस्वस्थ महसूस करता है, तो मालिश बंद कर देनी चाहिए और कारण का पता लगाना चाहिए। किसी भी मामले में आपको contraindications के बारे में तुच्छ नहीं होना चाहिए। मालिश एक कोर्स में की जाती है, हर दिन इसे दोपहर के भोजन से पहले 15 मिनट के लिए 15-18 दिनों के लिए करना बेहतर होता है।

12 साल से कम उम्र के बच्चों में ब्रोन्कियल अस्थमा की मालिश बच्चे को एक वयस्क की गोद में बैठाकर की जाती है। उसी समय, यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे को डराएं नहीं, अन्यथा प्रक्रिया से कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा, अति उत्साहित तंत्रिका तंत्र पहुंचने की अनुमति नहीं देगा उपचारात्मक प्रभाव... एक बच्चे के इलाज के लिए एक्यूप्रेशर मालिश और चिकित्सीय रगड़ का उपयोग किया जाता है।

मजबूत करने में मदद करते हैं ये तरीके सुरक्षात्मक कार्यशरीर, ब्रोंची का विस्तार करें और फेफड़ों की मात्रा कम करें। मालिश के दौरान बच्चे की नाजुक हड्डियों को याद रखना जरूरी है।

ब्रोन्कियल अस्थमा के लिए छाती की मालिश के प्रकार

ब्रोन्कियल अस्थमा के इलाज के लिए कई प्रकार की मालिश का उपयोग किया जाता है:

• क्लासिक - समग्र मांसपेशी टोन को बढ़ाने, रक्त परिसंचरण और वेंटिलेशन में सुधार करने के लिए उपयोग किया जाता है।
• खंडीय - हमलों के बीच के अंतराल में अनुशंसित, विषम रूप से प्रदर्शन किया।
• गहन - एक निश्चित क्षेत्र की वैकल्पिक मालिश, इसका उपयोग उन मामलों में अधिक बार किया जाता है जहां अन्य प्रकार की मालिश को contraindicated है।
• टक्कर - कफ के उत्सर्जन को बढ़ावा देता है, श्वास की गुणवत्ता में सुधार करता है, दोहन द्वारा किया जाता है।
• पेरीओस्टियल - फेफड़ों के कार्य को बेहतर बनाने के लिए किया जाता है।
• स्पॉट ही एकमात्र ऐसी तकनीक है जिसका इस्तेमाल अस्थमा के दौरे के दौरान किया जा सकता है।

क्लासिक

इस प्रकार की मालिश पारंपरिक रूप से की जाती है:

• सामने छाती क्षेत्र की मालिश करें;
• गर्दन की मालिश करें;
• पीछे के क्षेत्र में जाएं, स्ट्रोक करें और गूंधें;
• छाती क्षेत्र में वापसी;
• श्वास मालिश के साथ समाप्त करें।

सत्र शांत वातावरण में होना चाहिए और रोगी के विश्राम को बढ़ावा देना चाहिए। विशेषज्ञ के हाथ हमेशा गर्म होने चाहिए। लसीका के बहिर्वाह को प्रोत्साहित करने के लिए मालिश करने वाले के हाथों को केवल नीचे से ऊपर की ओर बढ़ना चाहिए। यदि अस्थमा की मालिश के दौरान क्रीम या तेल का उपयोग किया जाता है, तो उन्हें नहीं करना चाहिए गंदी बदबूहमले से बचने के लिए।

मुख्य मालिश सत्र एक लापरवाह या पेट की स्थिति में किया जाता है, जो ज़ोन पर काम करने के आधार पर होता है, और बैठने या खड़े होने पर श्वास किया जाता है। सत्र आमतौर पर 20 मिनट से अधिक नहीं रहता है।

कमानी

आंतरिक अंगों के काम से जुड़े त्वचा के प्रतिवर्त क्षेत्रों को खत्म करने के उद्देश्य से दर्द सिंड्रोमऔर शरीर में सुधार होता है। बैठने या खड़े होने की स्थिति में किया गया, पीठ सीधी होनी चाहिए। सत्र से पहले, डॉक्टर को उन खंडों का निर्धारण करना चाहिए जो प्रभावित होंगे।

प्रक्रिया को खंडों के निचले खंडों से ऊपर की ओर एक आरोही गाइड के साथ किया जाता है। यदि मालिश करने वाला एक सक्षम खंडीय प्रभाव करता है, तो मालिश का अद्भुत प्रभाव पड़ता है और रोगी की स्थिति से राहत मिलती है।

गहन

इस तकनीक का उपयोग बहुत कम होता है, वे नीचे से छाती की मालिश करना शुरू करते हैं, फिर इसे बारी-बारी से गूंथते हैं ऊपरी हिस्सा... सबसे पहले, प्रक्रिया सामने से की जाती है, फिर पीछे से। इसका उपयोग तब किया जाता है जब किसी कारण से अन्य प्रकार की मालिश को contraindicated किया जाता है।

टक्कर

टक्कर मालिशअस्थमा में छाती ब्रोंची से बलगम को साफ करने के लिए की जाती है। मालिश करने वाला अपनी मुट्ठी कंधे के ब्लेड के क्षेत्र में पीछे से दबाई हुई हथेली पर थपथपाता है। ठीक से निष्पादित प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, जल निकासी में सुधार होता है। श्वसन तंत्र, थूक के पत्ते और दमा के दौरे कम हो जाते हैं।

पेरीओस्टील

इस प्रकार की मालिश हड्डी के खंडों को प्रभावित करती है, जो श्वसन प्रणाली से प्रतिवर्त रूप से जुड़े होते हैं। रोगी पहले अपनी पीठ के बल लेट जाता है, फिर अपने पेट के बल लेट जाता है, अगर डॉक्टर की हरकतों से दर्द होता है, तो प्रक्रिया की तीव्रता या उंगलियों की स्थिति बदल जाती है।

बिंदु

यह प्राचीन तकनीक प्राचीन चीन से आई थी, डॉक्टर के शरीर पर कुछ बिंदुओं के माध्यम से दबाने और रगड़ने से आंतरिक अंग. एक्यूप्रेशरब्रोन्कियल अस्थमा के साथ, यह रोगी की स्थिति को कम करने के लिए हमले के समय किया जा सकता है।

कुछ बिंदुओं को जानने से आप घुटन के हमले को रोक सकते हैं, ऐंठन से राहत पा सकते हैं और सांस लेना आसान बना सकते हैं। ब्रोंची से जुड़े बिंदुओं पर प्रभाव केवल 5 मिनट तक रहता है, लेकिन यह समय भी रोगी की भलाई में सुधार करने के लिए पर्याप्त है। ब्रोन्कियल अस्थमा के हमले के लिए मालिश एक पेशेवर द्वारा की जानी चाहिए जो तकनीक जानता हो।

अस्थमा के लिए एक्यूप्रेशर मालिश हाथों और पैरों पर की जाती है, यह सुविधाजनक है क्योंकि रोगी इसे स्वयं कर सकता है। डॉक्टर के नुस्खे दवाई से उपचारपूरी तरह से किया जाना चाहिए, मालिश है पूरक उपचारऔर जटिल चिकित्सा के हिस्से के रूप में प्रयोग किया जाता है।

बच्चों के लिए मालिश

बच्चे को डराने के लिए नहीं, मालिश से पहले, आप उसके साथ खेल सकते हैं या खेल के रूप में मालिश करने की पेशकश कर सकते हैं, कुछ बच्चे प्रक्रिया से डरते हैं और उन्हें इसकी आदत डालने के लिए समय चाहिए। बच्चों के लिए बचपनमालिश थोड़ी अलग योजना के अनुसार की जाती है:

• नासोलैबियल त्रिकोण पर एक कोमल प्रभाव के साथ मालिश शुरू करें, चीकबोन्स के नीचे गालों के साथ सुचारू रूप से आगे बढ़ें;
• सावधानीपूर्वक घूर्णी आंदोलनों को धीरे-धीरे कंधों तक ले जाना चाहिए और आसानी से ठोड़ी क्षेत्र में वापस आना चाहिए;
• फिर बच्चे को अपने पेट पर रखना चाहिए ताकि वह अपनी कोहनी पर आराम कर सके;
• धीरे से, बिना किसी दबाव के, पीठ पर छाती क्षेत्र को पथपाकर आंदोलनों के साथ फैलाना आवश्यक है;
• इसके बाद ऊपर से नीचे तक रीढ़ की हड्डी में हल्की चुभन होती है;
• ब्रोन्कियल क्षेत्र को हल्के चॉपिंग ब्लो के माध्यम से काम किया जाता है, यह ब्रोंची के विस्तार और उनसे बलगम को अलग करने को बढ़ावा देता है, जिससे वायुमार्ग की रुकावट हो सकती है;
• फिर पीठ को बढ़ाया जाना चाहिए ताकि त्वचा के रिसेप्टर्स आंतरिक अंगों के साथ अच्छी तरह से बातचीत करें;
• हल्के पथपाकर आंदोलनों के साथ बच्चे की मालिश पूरी करें।

आमतौर पर, प्रक्रिया 10 मिनट के भीतर की जाती है, यह श्वसन प्रणाली के जल निकासी समारोह में काफी सुधार करती है और गंभीरता और हमलों की संख्या को कम करती है।

मालिश करने से पहले, खासकर बच्चों में, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। यह उन जटिलताओं को बाहर करने के लिए किया जाता है जो मालिश के लिए मतभेद के साथ उत्पन्न हो सकती हैं। चिकित्सक सत्र की अवधि और आवृत्ति, प्रक्रिया के खंड निर्धारित करता है। गंभीर अस्थमा में, जब फुफ्फुस में द्रव जमा हो जाता है, तो छाती को प्रभावित करने से मना किया जाता है।

सत्रों के बाद, केवल डॉक्टर ही यह निर्धारित कर सकता है कि किसी विशेष रोगी के लिए इस प्रकार की चिकित्सा कितनी प्रभावी है। कई रोगी अपने आप मालिश कर सकते हैं, विशेष रूप से दौरे के दौरान, या माता-पिता एक बच्चे को, प्रभाव के बिंदुओं को याद करते हुए। किसी भी मामले में, रोग की गतिशीलता का आकलन करने के लिए समय-समय पर डॉक्टर को देखना आवश्यक है।

ब्रोन्कियल अस्थमा के लिए खंडीय मालिश

खंडीय मालिश देता है सकारात्मक प्रभावफेफड़ों के रोगों के साथ, विशेष रूप से ब्रोन्कियल अस्थमा में। श्वास को सामान्य करने, वातस्फीति संबंधी परिवर्तनों को रोकने, हमलों को रोकने, उनकी आवृत्ति और गंभीरता को कम करने, डायाफ्राम को सक्रिय करने और एक सामान्य मजबूत प्रभाव पैदा करने के लिए अंतःक्रियात्मक अवधि में मालिश की सिफारिश की जाती है। ब्रोन्कियल अस्थमा की बीमारी के साथ सकारात्मक परिणामश्वसन के साथ चिकित्सीय मालिश के पूरक द्वारा प्राप्त किया जाता है।
सुबह मालिश करना सबसे अच्छा है। दोपहर में - खाने के 2-3 घंटे बाद और शाम को 2 घंटे बाद रात का हल्का खाना, लेकिन सोने से 2-3 घंटे पहले।

खंडीय मालिश मूल बातें

जहां तक ​​कि मानव शरीरएक अभिन्न प्रणाली है, तो एक अंग की बीमारी पूरे जीव के विघटन की ओर ले जाती है।
एक रोग प्रक्रिया के कारण होने वाले प्रतिवर्त परिवर्तन शरीर के विभिन्न ऊतकों में होते हैं, अर्थात आंतरिक अंगों के रोगों के साथ, त्वचा के कुछ क्षेत्रों की संवेदनशीलता बढ़ जाती है और हाइपरस्थेसिया होता है (स्पर्श करने पर दर्द)। यह वह तथ्य था जिसे 19वीं शताब्दी में स्थापित किया गया था। जीए ज़खारिन और अंग्रेज गेद, और उनके द्वारा खोजे गए प्रतिवर्त खंड (क्षेत्र) को ज़खारिन-गेड क्षेत्र कहा जाता था।

खंड लेआउट मेरुदण्ड: C1-C8 - 8 गर्दन; D1-D12 - 12 छाती; L1-L5 - 5 काठ; S1-S5 - 5 पवित्र

टिप्पणियों से पता चला है कि दर्द के अलावा, खिंचाव, पसीना या उच्च तापमानएक निश्चित क्षेत्र में, आदि। अनुसंधान के परिणामस्वरूप, यह पाया गया कि शरीर में कई समान खंड होते हैं, जिनमें से प्रत्येक एक रीढ़ की हड्डी से सुसज्जित होता है, जो बदले में, एक विशिष्ट क्षेत्र से जुड़ा होता है। त्वचा।
आरेख से पता चलता है कि ज़खारिन-गेड ज़ोन शरीर के आगे और पीछे दोनों सतहों पर स्थित हैं। आंतरिक अंगों के कुछ रोगों में, वे मेल खाते हैं, उदाहरण के लिए, हृदय और फेफड़ों के रोगों में, ग्रहणी, यकृत, आदि। कभी-कभी, एक अंग के रोगों के साथ, ज़खारिन-गेडा क्षेत्र एक दूसरे से काफी दूरी पर स्थित होते हैं। आंतरिक अंगों और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के बीच एक जटिल संबंध है, और यह तथ्य इस तथ्य की व्याख्या करता है कि कुछ अंग एक क्षेत्र से मेल खाते हैं, और अन्य - दो या अधिक।
इसके अलावा, खंडीय प्रतिवर्त परिवर्तन ऊतकों में शारीरिक संबंधों के अनुसार होते हैं और शरीर के उस हिस्से में होते हैं जिसमें रोगग्रस्त अंग स्थित होता है। इसलिए, माध्यमिक जटिलताओं और प्रसार के साथ रोग प्रक्रियाअन्य अंगों के लिए, विभाजन नियम का उल्लंघन किया जाता है।
खंडीय मालिश को एक प्रकार की चिकित्सीय मालिश माना जाता है, क्योंकि इसमें शास्त्रीय मालिश की थोड़ी संशोधित बुनियादी तकनीकों का उपयोग किया जाता है। हालांकि, भले ही आपने किसी योग्य मसाज थेरेपिस्ट की मदद ली हो, आपको पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

खंडीय मालिश तकनीक करने की तकनीक

चूंकि हम ब्रोन्कियल अस्थमा के लिए मालिश के प्रकारों के बारे में बात कर रहे हैं, इस अध्याय में केवल उन तकनीकों का वर्णन किया जाएगा जो इस बीमारी के लिए उपयोग की जाती हैं।
कोई भी मालिश पथपाकर से शुरू होती है। खंडीय मालिश कोई अपवाद नहीं है। दोनों हाथों से प्लानर खंडीय पथपाकर उल्लंघन के साथ क्षेत्र के नीचे स्थित एक खंड से शुरू होता है। रिसेप्शन करते समय, हाथों को एक दूसरे के समानांतर ग्रीवा कशेरुकाओं की ओर रखा जाता है और पहले एक तरफ पथपाकर, और फिर दूसरे को संबंधित खंडों पर बढ़ते दबाव के साथ रखा जाता है।

तलीय खंडीय पथपाकर प्रदर्शन करने की तकनीक

सॉ एक और पथपाकर तकनीक है। इसके कार्यान्वयन की तकनीक काफी सरल है। हाथों को इस तरह रखा गया है कि अंगूठे और तर्जनी अलग हों और रीढ़ के दोनों ओर हों। हाथों के बीच चमड़े का एक रोलर बनता है, जो विपरीत दिशाओं में किए गए आंदोलनों को देखने पर लुढ़कता है। मालिश नीचे से ऊपर की ओर की जाती है। इस मामले में, आपको इस तथ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता है कि हाथ त्वचा पर स्लाइड नहीं करते हैं, बल्कि इसके साथ चलते हैं।

देखा तकनीक

"कांटा" खंडीय मालिश की बुनियादी तकनीकों में से एक है, जिसे वजन के साथ या बिना किया जा सकता है। जब यह किया जाता है, तो तर्जनी और मध्यमा उंगलियों को रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के दोनों किनारों पर रखा जाता है और फिर, दोनों अंगुलियों के पैड के साथ, त्रिकास्थि से सातवें तक नीचे से ऊपर की ओर स्लाइडिंग रेक्टिलिनियर आंदोलनों का प्रदर्शन किया जाता है। सरवाएकल हड्डी.
एक "कांटा" के साथ हैचिंग - एक प्रकार की "कांटा" तकनीक - रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के दोनों किनारों पर स्थित तर्जनी और मध्य उंगलियों के पैड के साथ की जाती है। उंगलियां त्वचा के विस्थापन के साथ ऊपर और नीचे की गति करती हैं, आमतौर पर वजन के साथ। प्रभाव क्षेत्र के प्रत्येक खंड पर बना है।
परिपत्र कांटा आंदोलन एक अन्य प्रकार का कांटा है। रिसेप्शन, एक नियम के रूप में, वजन के साथ किया जाता है। जब यह किया जाता है, तो बारी-बारी से तर्जनी और मध्यमा उंगलियों के पैड, रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के दोनों किनारों पर स्थित होते हैं, नीचे से ऊपर की दिशा में गोलाकार गतियाँ की जाती हैं। कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच की खाई पर प्रभाव रोगी के बैठने या लेटने की स्थिति में किया जाता है। रिसेप्शन को तर्जनी और मध्यमा उंगलियों के अंतिम phalanges के साथ किया जाता है, ताकि कशेरुका की स्पिनस प्रक्रिया चार अंगुलियों के बीच हो, जिससे एक क्रूसिएट फोल्ड बनता है।

कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच के अंतराल पर प्रभाव डालने की तकनीक

उंगलियां पहले नीचे और फिर प्रक्रियाओं के ऊपर विपरीत दिशाओं में गोलाकार गति करती हैं। प्रत्येक खंड को 4-5 सेकेंड के लिए मालिश किया जाता है। स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच के रिक्त स्थान को दोनों हाथों के अंगूठे और तर्जनी के साथ जोड़-तोड़ किया जा सकता है।
ऊतकों में गहरा दबाव अंगूठे के पैड के साथ किया जाता है, और रिसेप्शन के अंत तक दबाव का बल कमजोर हो जाता है। तकनीक का प्रदर्शन करते समय, हाथ रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के साथ स्थित होता है। दायें हाथ के अँगूठों से बाएँ के भार से, दोनों हाथों के अँगूठों से या मुट्ठी से दबाने की क्रिया की जा सकती है।
डबल रिंग संदंश का उपयोग गर्दन की मांसपेशियों पर किया जाता है, विशेष रूप से वे जो बहुत तनावपूर्ण होते हैं। इस तकनीक को करने की तकनीक का वर्णन अध्याय के भाग में किया गया है, जो शास्त्रीय मालिश के लिए समर्पित है।
पैरास्कैपुलर क्षेत्र पर प्रभाव सबसे पहले क्षेत्र पर किया जाता है दाहिनी कंधे की हड्डीसभी अंगुलियों के साथ, अंगूठे को छोड़कर, जो लैटिसिमस डॉर्सी पेशी के लगाव बिंदु से स्कैपुला के बाहरी निचले किनारे की ओर छोटी रगड़ करते हैं। उसके बाद, मांसपेशियों को स्कैपुला के अंदरूनी किनारे के साथ कंधे के स्तर तक एक अंगूठे से रगड़ा जाता है, और फिर ट्रेपेज़ियस पेशी के ऊपरी किनारे को रगड़ कर सिर के पीछे तक गूंधा जाता है। बाएं कंधे के ब्लेड को पहले अंगूठे से लैटिसिमस डॉर्सी पेशी के लगाव के बिंदु से रगड़ा जाता है, बाहरी किनारे के साथ स्कैपुला के निचले कोने तक पहुंचता है, और फिर अन्य सभी उंगलियों के साथ गोलाकार गति करता है, आंतरिक किनारे की मालिश करता है स्कैपुला टू ओसीसीपुट।

पेरी-स्कैपुलर क्षेत्र पर प्रभाव की तकनीक

कंधे के ब्लेड के क्षेत्र की मालिश करने के बाद, वे कंधे के ब्लेड के नीचे के ऊतकों पर कार्य करते हैं। ऐसा करने के लिए, दाहिने हाथ को कंधे के जोड़ के नीचे रखा जाता है, और बाएं हाथ को स्कैपुला के निचले किनारे के बगल में स्थित क्षेत्र पर रखा जाता है, और स्कैपुला को दाहिने हाथ से बाएं हाथ की उंगलियों पर स्थानांतरित किया जाता है, जिसके साथ सबस्कैपुलर क्षेत्र को गूंधा जाता है।

छाती खींचने की तकनीक

श्वास को सक्रिय करने के लिए छाती को खींचना आवश्यक है। तकनीक इंटरकोस्टल रिक्त स्थान के क्लासिक पथपाकर और रगड़ से शुरू होती है। फिर, मालिश की साँस लेते समय, मालिश करने वाला अपने हाथों को रीढ़ की ओर ले जाता है, और साँस छोड़ते हुए, उरोस्थि में। गहरी साँस छोड़ने के क्षण में रुके बिना, मालिश करने वाला छाती को निचोड़ता है। रिसेप्शन के लयबद्ध निष्पादन के लिए, मालिश करने वाले को "ब्रीद!" कमांड देते हुए, रोगी की सांस की निगरानी करने की आवश्यकता होती है। और "साँस छोड़ें!"

खंडीय प्रतिवर्त मालिश करने के लिए पद्धतिगत निर्देश

खंडीय मालिश की अपनी विशेषताएं हैं और निश्चित रूप से, इसकी अपनी कार्यप्रणाली और नियम हैं। मालिश तभी संभव है जब आपको शरीर रचना विज्ञान, शरीर क्रिया विज्ञान और कब पहचानने की क्षमता का ज्ञान हो विभिन्न विकृतिरिफ्लेक्स ऊतकों में परिवर्तन करता है और तकनीक, प्रदर्शन करने की तकनीक और एक्सपोज़र की खुराक चुनते समय उन्हें ध्यान में रखता है।
मालिश करने से पहले, आपको ध्यान से मालिश करने वाले व्यक्ति की त्वचा की जांच करनी चाहिए, पैल्पेशन और पूछताछ का उपयोग करना चाहिए। डॉक्टरों के निष्कर्षों का अध्ययन करना और contraindications की उपस्थिति का पता लगाना आवश्यक है। मालिश तकनीकों को लयबद्ध रूप से किया जाता है, लेकिन बिना किसी प्रयास के। इसे करते समय, स्नेहक का उपयोग नहीं किया जाता है, क्योंकि वे संवेदनशीलता को कम करते हैं।
मालिश प्रभावित क्षेत्र से सटे क्षेत्रों से शुरू होती है, धीरे-धीरे प्रभाव को बढ़ाती है। प्रक्रियाओं के बाद, मालिश करने वाले व्यक्ति को त्वचा को लाल और गर्म करना चाहिए, आराम की भावना और दर्द कम करना चाहिए।

ब्रोन्कियल अस्थमा में प्रतिवर्त परिवर्तन

प्रतिवर्ती परिवर्तन निम्नलिखित क्षेत्रों और उनके संगत खंडों में स्थानीयकृत हैं:
1. मांसपेशियों में परिवर्तन: ट्रेपेज़ॉइडल (C4-3), बड़ा रॉमबॉइड (D7-6, D3), इन्फ्रास्पिनैटस (D4-3), इंटरकोस्टल (D9-6), बड़ा रॉमबॉइड (D7-6, D4-3), बड़ी छाती (D4–3), सिर की बेल्ट पेशी (C3), स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड (C3)।
2. परिवर्तन त्वचा: उरोस्थि (D4-2) के क्षेत्र में, कॉस्टल मेहराब के क्षेत्र में सामने (D10-8) और पीछे (D10-8), हंसली के ऊपर (C4) और हंसली (D2) के नीचे, नीचे कंधे के ब्लेड (D3-2)।
3. में परिवर्तन संयोजी ऊतक: सिर के पश्चकपाल क्षेत्र में (C3), उरोस्थि (D5–2) में, उरोस्थि के बाएँ और दाएँ (D4–3), कंधे के ब्लेड और रीढ़ (D5–3) के बीच, कॉलरबोन (D2) के नीचे रीढ़ की हड्डी के दाएं और बाएं (D9–3)।
4. पेरीओस्टेम में परिवर्तन: हंसली, उरोस्थि, पसलियों, कंधे के ब्लेड, रीढ़ की स्पिनस प्रक्रियाओं के क्षेत्र में।

प्रतिवर्त परिवर्तन: 1 - त्वचा; 2 - संयोजी ऊतक; 3 - मांसपेशी ऊतक

अधिकतम बिंदु ट्रेपेज़ियस मांसपेशी के रोलर पर, कॉलरबोन के नीचे, पसलियों के किनारों पर स्थित होते हैं।

ब्रोन्कियल अस्थमा के उपचार में मालिश तकनीक

मालिश करते समय, रोगी बैठने की स्थिति लेता है और मांसपेशियों को आराम देता है। मालिश रीढ़ की हड्डी के स्तंभ पर खंडीय जड़ों के बाहर निकलने के बिंदु से शुरू होती है, निचले खंडों से उच्च तक चलती है। इसी समय, पहले ऊपरी परतों में और फिर गहरे ऊतकों में तनाव समाप्त हो जाता है। अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, सभी आंदोलनों को रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की ओर निर्देशित किया जाता है, और अधिकतम बिंदुओं पर प्रभाव चिकित्सीय परिणाम की उपलब्धि को तेज करता है। मालिश "कांटा" जैसी तकनीकों का उपयोग करती है, "कांटा" के साथ हैचिंग, "कांटा" के साथ परिपत्र आंदोलन, कशेरुक की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच रिक्त स्थान पर प्रभाव।
सबसे पहले, मालिश की क्रियाएं पथपाकर और पीठ को हल्के से रगड़ कर शुरू होती हैं, आपको भी भुगतान करना चाहिए विशेष ध्यानकंधे करधनी। मालिश का मुख्य स्थान छठे और नौवें इंटरकोस्टल स्पेस के बीच का क्षेत्र है। इंटरकोस्टल रिक्त स्थान की सील की मालिश करते समय, हृदय क्षेत्र में दर्द हो सकता है। ऐसे में आपको बाईं ओर मालिश करनी चाहिए नीचे का किनाराछाती, और असहजतागायब।
फिर गर्दन के पिछले हिस्से, छाती के आगे और बगल में 2-3 मिनट तक मसाज करें। सबसे ज्यादा असर छाती को स्ट्रेच करने से मिलता है। साँस लेना और निचोड़ने पर विशेष ध्यान देना चाहिए। उसके बाद, 8-10 मिनट के लिए पीठ, गर्दन के पिछले हिस्से, इंटरकोस्टल स्पेस और सुप्रास्कैपुलर क्षेत्र की मांसपेशियां चुनिंदा रूप से प्रभावित होती हैं। पूरी प्रक्रिया की अवधि 20 मिनट से अधिक नहीं है। खंडीय प्रतिवर्त मालिश, किसी भी अन्य प्रकार की मालिश की तरह, सुखदायक पथपाकर के साथ पूरी होती है।
मालिश के बाद, त्वचा का तापमान बढ़ जाता है, रक्त की आपूर्ति, उत्सर्जन प्रणाली का काम, मांसपेशियों और संयोजी ऊतकों के पोषण में सुधार होता है, दर्द कम होता है और वनस्पति पुनर्गठन होता है।
सेगमेंटल मसाज थर्ड-डिग्री पल्मोनरी हार्ट फेल्योर, फेफड़े और ब्रोंची के तीव्र रोगों (फुफ्फुस, निमोनिया, ब्रोंकाइटिस, आदि), फुफ्फुसीय तपेदिक, प्युलुलेंट त्वचा रोगों और नियोप्लाज्म के मामले में contraindicated है।

असममित क्षेत्रों की गहन मालिश

इस प्रकार की मालिश करने के लिए दो विकल्प हैं। लेकिन दोनों ही मामलों में, पाठ्यक्रम में 30-40 मिनट के 3-5 सत्र होते हैं, जो 3-5 दिनों के अंतराल पर किए जाते हैं। III डिग्री फुफ्फुसीय हृदय विफलता, चरण II - III उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए गहन मालिश को contraindicated है, तीव्र रोगफेफड़े और ब्रांकाई (ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, आदि)।
मालिश करते समय, चार मालिश क्षेत्रों को प्रतिष्ठित किया जाता है: दो छाती की तरफ और दो पीठ पर। उन्हें बारी-बारी से 2 बार मालिश की जाती है। निचले क्षेत्रों से मालिश शुरू करें। पहले संस्करण में, निचले के प्रक्षेपण के क्षेत्र फेफड़े के हिस्सेसानना, रगड़ना और रुक-रुक कर कंपन करते समय। फिर, छाती के बाएं आधे हिस्से को सामने, काठ का क्षेत्र, पीछे की ओर स्कैपुला के बाएं किनारे और बाएं स्कैपुला की सतह की मालिश की जाती है। दूसरे संस्करण में, बाएं फेफड़े के निचले लोब और दाहिने फेफड़े के ऊपरी लोब के प्रक्षेपण क्षेत्रों की मालिश की जाती है।

टक्कर मालिश

यह ज्ञात है कि श्वसन पथ विभिन्न प्रकार के रिसेप्टर्स से लैस है जो श्वसन केंद्र और वेंटिलेशन तंत्र के बीच प्रतिक्रिया का कार्य करते हैं। सांस लेने की प्रक्रिया में, इंटरकोस्टल मांसपेशियों के प्रोप्रियोसेप्टर्स का बहुत महत्व है। इसलिए, श्वसन की मांसपेशियों की मालिश से इंटरकोस्टल मांसपेशियों के संकुचन में वृद्धि होती है, और छाती के मस्कुलो-आर्टिकुलर तंत्र के रिसेप्टर्स रीढ़ की हड्डी के आरोही मार्गों के साथ श्वसन केंद्र को आवेग भेजते हैं। टक्कर मालिश की तकनीक श्वसन की मांसपेशियों की थकान से राहत देती है, ब्रोन्कोपल्मोनरी वेंटिलेशन, रक्त परिसंचरण, थूक के निर्वहन में सुधार करती है और श्वसन क्रिया को सामान्य करती है।
रोगी के बैठने या लेटने पर टक्कर मालिश की जाती है। इसे करने के लिए, छाती पर हथेली की सतह के साथ एक ब्रश रखा जाता है, और उस पर मुट्ठी के साथ लयबद्ध घूंसे लगाए जाते हैं।
पहले छाती और फिर पीठ की मालिश करें। छाती क्षेत्र में, उपक्लावियन क्षेत्र में और निचली कॉस्टल आर्च पर, पीठ पर - सुप्रास्कैपुलर, इंटरस्कैपुलर और सबस्कैपुलर क्षेत्रों में वार लगाए जाते हैं। सभी हमले सममित वर्गों पर किए जाते हैं।

टक्कर मालिश तकनीक

टक्कर मालिश से पहले और बाद में छाती और पीठ की मालिश की जाती है। फिर, प्रत्येक साइट पर 2-3 वार किए जाते हैं, जिसके बाद छाती को निचोड़ा जाता है। उसी समय, मालिश करने वाले के हाथ निचले पार्श्व खंड पर होते हैं, डायाफ्राम के करीब। रोगी के साँस लेने के दौरान, मालिश करने वाला अपने हाथों से रीढ़ की हड्डी तक इंटरकोस्टल मांसपेशियों के साथ और उरोस्थि में साँस छोड़ने के दौरान एक स्लाइडिंग गति बनाता है। साँस छोड़ने के अंत तक, छाती संकुचित होती है। इस तकनीक को 2-3 मिनट के लिए कई बार किया जाता है। रोगी की सांस लयबद्ध होने के लिए, मालिश करने वाले को "इनहेल" और "एक्सहेल" कमांड देने की सलाह दी जाती है।
छाती का संपीड़न एल्वियोली के रिसेप्टर्स को परेशान करता है, फेफड़े की जड़ेंऔर फुस्फुस का आवरण, जो बढ़ी हुई उत्तेजना के लिए स्थितियां बनाता है श्वसन केंद्रऔर सक्रिय साँस लेना।
श्वास को सक्रिय करने के लिए, टक्कर मालिश से पहले, आप सानना तकनीक पर विशेष ध्यान देते हुए, पीठ, छाती, इंटरकोस्टल मांसपेशियों, डायाफ्राम, स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड मांसपेशियों की शास्त्रीय चिकित्सीय प्रारंभिक मालिश कर सकते हैं।
टक्कर मालिश की अवधि - 5-10 मिनट। ब्रोन्कियल अस्थमा में, यह 10-15 दिनों के लिए किया जाता है। पहले दिनों में यह दिन में 2-3 बार किया जाता है, और बाद के दिनों में - एक बार (अधिमानतः सुबह में)।

पेरीओस्टियल मालिश

पेरीओस्टियल मालिश की विधि 1929 में पॉल वोगलर और हर्बर्ट क्रॉस द्वारा प्रस्तावित की गई थी। उन्होंने आंतरिक अंगों और उनसे जुड़े खंडों के ऊतकों और मुख्य रूप से हड्डियों में ट्रॉफिक प्रक्रियाओं के उल्लंघन के बीच संबंध का खुलासा किया। अपनी टिप्पणियों के आधार पर, वोगलर और क्रॉस ने हड्डी के ऊतकों और संबंधित आंतरिक अंगों के ट्राफिज्म में सुधार करने के लिए स्थानीय रूप से सीधे पेरीओस्टेम (पेरीओस्टेम) पर कार्य करने का प्रस्ताव रखा।
कुछ बीमारियों में, पेरीओस्टेम पर पलटा परिवर्तन देखा जाता है, जैसे कि सील, मोटा होना, ऊतक डिस्ट्रोफी, तेज दर्द के साथ, विशेष रूप से दबाव के साथ; विभिन्न चकत्ते, असमानता, पसलियों पर खुरदरापन, रिज टिबिअ, इलियाक क्रेस्ट, त्रिकास्थि, कॉलरबोन, आदि।
मालिश शुरू करने से पहले, सबसे दर्दनाक क्षेत्रों की पहचान करने और उन्हें ठीक करने के लिए मालिश वाले क्षेत्र को ध्यान से देखना आवश्यक है। उसके बाद, पेरीओस्टेम के पहचाने गए रोग क्षेत्र पर एक्यूप्रेशर जोड़तोड़ किया जाता है। मालिश तकनीकों को I या III उंगलियों के टर्मिनल फालानक्स के साथ किया जाता है, जिससे 1-5 मिनट के लिए घूर्णी गति (व्यास में 2–4 मिमी) होती है। अपनी उंगली को बिंदु से हटाए बिना। एक सत्र में, 4-5 से अधिक बिंदुओं का इलाज नहीं किया जाता है, उनमें से सबसे दर्दनाक को चुनना। मालिश, एक नियम के रूप में, हर दूसरे दिन की जाती है, बार-बार प्रभाव के बिंदुओं की संख्या 14-18 तक बढ़ जाती है। रोगी की प्रतिक्रिया के आधार पर, प्रभाव की ताकत धीरे-धीरे बढ़ जाती है।
ऐसे मामलों में जहां रोगी को मालिश के दौरान असुविधा का अनुभव होता है, उंगली के कोण को बदलना चाहिए। बिंदु पर दबाते समय दर्दनाक संवेदनाओं के मामले में, इस बिंदु से 1-2 मिमी की दूरी पर प्रभाव बिंदु को स्थानांतरित करना और मालिश जारी रखना आवश्यक है। सही मालिश के साथ, मालिश क्षेत्र में दर्द सत्र से सत्र तक कम हो जाएगा।
मालिश की प्रतिक्रिया मालिश क्षेत्र पर सूजन और सूजन की उपस्थिति है, जो समय के साथ गायब हो जाती है। पेरीओस्टियल मालिश को अन्य प्रकार की मालिश के साथ जोड़ा जा सकता है - शास्त्रीय, एक्यूप्रेशर, खंडीय प्रतिवर्त, आदि।
ब्रोन्कियल अस्थमा में, पीठ और छाती क्षेत्र की मालिश की जाती है। छाती क्षेत्र में पेरीओस्टियल बिंदुओं की मालिश करते समय, प्रत्येक दबाव केवल मालिश करने वाले व्यक्ति के साँस छोड़ने पर बनाया जाना चाहिए, जिससे चिकित्सीय प्रभाव में काफी सुधार होता है।

अध्याय 4. गैर-पारंपरिक प्रकार की मालिश

मालिश के प्रकार जो पूर्व से हमारे पास आए और जिन्हें हम अपरंपरागत कहते हैं, वे हजारों वर्षों से हैं। प्राचीन चीन में, मालिश का उपयोग गठिया, अव्यवस्था, मांसपेशियों की ऐंठन के इलाज के लिए तीसरी सहस्राब्दी ईसा पूर्व में किया जाता था। प्राचीन भारत में, मालिश को भाप स्नान के साथ जोड़ा जाता था, और मिस्र में यह आबादी के सभी वर्गों में लोकप्रिय था। मालिश को मूल रूप से के रूप में जाना जाता था निदानऔर चिकित्सा कला का हिस्सा था। प्रसिद्ध प्राचीन भारतीय ग्रंथ आयुर्वेद में मालिश तकनीकों का विस्तार से वर्णन किया गया है विभिन्न रोग... आजकल, भारतीय पैरों की मालिश पूर्व और पश्चिम के देशों में बहुत लोकप्रिय है।
योग के अनुसार पैरों को स्विचबोर्ड कहा जा सकता है। 72 हजार . तक के तलवे पर केंद्रित तंत्रिका सिराजिसके माध्यम से शरीर बाहरी वातावरण से जुड़ा होता है। पैर ऊपरी श्वसन पथ और अन्य अंगों के श्लेष्म झिल्ली से स्पष्ट रूप से जुड़े हुए हैं, और उनके अनुमान उच्च तंत्रिका (स्वायत्त) केंद्रों के स्तर पर जुड़े हुए हैं। आप किसी भी अंग को प्रभावित कर सकते हैं यदि आप संबंधित क्षेत्र या एकमात्र बिंदु को जानते हैं।
प्राचीन चीन में, निवारक चिकित्सा की नींव रखी गई थी। पारंपरिक चीनी चिकित्सा का सैद्धांतिक आधार ताओवाद का दर्शन और उसका यिन-यांग सिद्धांत है। इसकी अवधारणा पहली बार छठी शताब्दी के आसपास आई चिंग (परिवर्तन की पुस्तक) में दिखाई दी। ईसा पूर्व एन.एस. पारंपरिक पर पहली व्यवस्थित पुस्तक चीन की दवाईग्रंथ "हुआंग दी नेई जिंग सु वेन लिंग शू" ("आंतरिक सम्राट हुआंग डि पर ग्रंथ") है, जो तीसरी शताब्दी की शुरुआत में लिखा गया था। ईसा पूर्व एन.एस. इसमें दो हजार से अधिक वर्षों के अनुभव के आधार पर प्राचीन चिकित्सकों के ज्ञान को व्यवस्थित किया गया। लगभग उसी समय, उंगली, या बिंदु, मालिश विधि - ज़ेन - दिखाई दी और आधुनिक चीन, कोरिया, मंगोलिया और जापान के क्षेत्र में और आठवीं शताब्दी में स्थित देशों में तेजी से लोकप्रियता हासिल की। आधिकारिक रूप से मान्यता प्राप्त थी।
एक्यूप्रेशर का सार त्वचा की सतह के छोटे क्षेत्रों की यांत्रिक जलन के लिए कम हो जाता है, जिसे जैविक रूप से सक्रिय बिंदु कहा जाता है, जिसमें बड़ी संख्या में तंत्रिका अंत स्थित होते हैं। एक्यूपंक्चर के साथ एक्यूप्रेशर में बहुत कुछ समान है, क्योंकि सुई या उंगली से चुभते समय उन्हीं बिंदुओं का उपयोग किया जाता है। इसका व्यापक उपयोग तकनीकों को करने की तकनीक की सादगी और प्राथमिक चिकित्सा के रूप में और चिकित्सा चिकित्सा के साथ उपयोग करने की संभावना द्वारा समझाया गया है।

भारतीय मालिश

भारत और पूर्व के अन्य देशों में हजारों वर्षों से भारतीय मालिश या पैरों की मालिश का उपयोग किया जाता रहा है। योगी पैरों को एक स्विचबोर्ड मानते हैं, जिससे संबंधित बिंदुओं को प्रभावित करके, आप पूरे शरीर को प्रभावित कर सकते हैं।
त्वचा रिसेप्टर्स का एक द्रव्यमान और 72 हजार तंत्रिका अंत एकमात्र पर केंद्रित हैं। पैर ऊपरी श्वसन पथ और अन्य आंतरिक अंगों के श्लेष्म झिल्ली से जुड़े होते हैं, क्योंकि आंतरिक अंगों और उन पर उच्च तंत्रिका केंद्रों के अनुमान मेल खाते हैं।
पैरों की मालिश लेटने या बैठने की स्थिति में की जाती है। मुख्य बात सभी मांसपेशी समूहों को पूरी तरह से आराम देना है। सबसे पहले, एक सामान्य पैर की मालिश की जाती है। इसे एड़ी से पैर की उंगलियों और पीठ की दिशा में हल्के से दबाया जाता है, रगड़ा जाता है। फिर वे प्रत्येक उंगली को फैलाते हैं और दोनों हथेलियों से पैर को दोनों तरफ से निचोड़ते हैं। उसके बाद, वे कुछ प्रतिवर्त क्षेत्रों की मालिश करने के लिए आगे बढ़ते हैं।
इस प्रकार की मालिश अंगूठे के पैड (कभी-कभी मध्यमा) उंगली से की जाती है। ऐसा करने के लिए, मालिश वाली जगह के खिलाफ उंगली को दबाया जाता है और आंदोलनों को किया जाता है जो रगड़ और सानना जैसा दिखता है। रिफ्लेक्स ज़ोन पर दबाव का स्वागत बहुत अच्छा है। बारी-बारी से पैरों की मालिश की जाती है। अंत में, पैर को फिर से स्ट्रोक किया जाता है और उंगलियों को घुमाया जाता है और टखने... मालिश खत्म करने के बाद, पैरों को गर्म तेल, कम करने वाली क्रीम या से चिकनाई दी जा सकती है औषधीय मरहम.
फुफ्फुसीय रोगों के साथ, विशेष रूप से ब्रोन्कियल अस्थमा के साथ, पहले शास्त्रीय मालिश की जाती है। छाती, इंटरकोस्टल मांसपेशियों, डायाफ्राम, पीठ और गर्दन की मांसपेशियों की मालिश करें। फिर वे छाती को निचोड़ने की तकनीक को अंजाम देते हैं। अंतिम चरण के रूप में भारतीय मालिश की जाती है।

फुफ्फुसीय रोगों के मामले में पैरों के तलवों की मालिश के लिए रिफ्लेक्स जोन

पहले दाएं पैर की मालिश करें और फिर बाएं पैर की। पैर पर इलाज 5 पलटा क्षेत्रचित्र में दिखाए गए क्रम में। फिर पैरों की साइड सतहों की मालिश की जाती है। पहले पहला जोन और फिर दूसरा।

फुफ्फुसीय रोगों के मामले में पैरों की पार्श्व सतहों की मालिश के प्रतिवर्त क्षेत्र

मालिश के दौरान, आप विभिन्न प्रकार के गर्म तेलों का उपयोग कर सकते हैं जो त्वचा को नरम करते हैं या उपचार प्रभाव डालते हैं।

हाथों के रिफ्लेक्सोजेनिक ज़ोन की मालिश

इस प्रकार की मालिश विभिन्न प्रकार की प्राचीन प्राच्य स्वास्थ्य-सुधार तकनीकों से संबंधित है और यह मुख्य शास्त्रीय मालिश का पूरक है। इसे पूरे दिन स्वतंत्र रूप से और बार-बार किया जा सकता है।
किसी व्यक्ति के सभी आंतरिक अंगों को हाथों पर प्रक्षेपित किया जाता है। एक निश्चित बिंदु पर दबाने से, आप उस अंग को प्रभावित कर सकते हैं जो इसमें प्रक्षेपित होता है।
लेटने या बैठने पर तेल और क्रीम से ब्रश की मालिश की जाती है। सबसे पहले, पूरी हथेली को रगड़ें, फिर प्रत्येक उंगली को सिरे से आधार तक की दिशा में अलग-अलग रगड़ें। फिर भीतरी किनारे (आधार .) से शुरू करते हुए, पूरी पामर सतह को गूंथ लें अंगूठे) हथेली के आधार तक, हथेली की मध्य रेखा के साथ बाहरी किनारे तक और फिर उंगलियों से कलाई तक। मुख्य हथेली की मालिश खत्म करने के बाद, आप चिकित्सीय शुरू कर सकते हैं। फेफड़े, ग्रसनी और स्वरयंत्र इसके अनुरूप हैं: दाहिने हाथ पर 26 और 9 क्षेत्र; बाईं ओर - 16 और 6. तो, आपको उनकी मालिश करने की आवश्यकता है। प्रक्रिया के अंत में, पूरे ब्रश को रगड़ें और स्ट्रोक करें। मालिश की अवधि 5 से 10 मिनट तक हो सकती है।

मानव हाथ पर प्रतिवर्त क्षेत्रों की स्थलाकृति (ए - दाहिना हाथ; बी - बाएं हाथ):
ए: 1 - परानासल साइनस; 2 - सुनवाई; 3 - तंत्रिका तंत्र; 4 - दृष्टि; 5 - थाइमस; 6 - अधिवृक्क ग्रंथियां; 7 - गुर्दा; 8 - पेट; 9 - ग्रसनी, स्वरयंत्र; 10 - पीनियल ग्रंथि; 11 - पिट्यूटरी ग्रंथि; 12 - मस्तिष्क; 13 - गर्दन; 14 - बृहदान्त्र; 15 - रीढ़; 16 - जननांग; 17 - लुंबोसैक्रल क्षेत्र; 18 - अंडकोष; 19 - जोड़ निचले अंग; 20 – मूत्राशय; 21 - आंतों; 22 - परिशिष्ट; 23 - पित्ताशय; 24 - जिगर; 25 - ऊपरी अंग के जोड़; 26 - फेफड़े; 27 - कान; 28 - बवासीर; 29 - अग्न्याशय; तीस - थाइरोइड;
बी: 1 - परानासल साइनस; 2 - तंत्रिका तंत्र; 3 - तंत्रिका तंत्र; 4 - पिट्यूटरी ग्रंथि; 5 - पीनियल ग्रंथि; 6 - ग्रसनी, स्वरयंत्र; 7 - पेट; 8 - थाइमस; 9 - दृष्टि; 10 - दृष्टि; 11 - मस्तिष्क; 12 - रीढ़; 13 - थायरॉयड ग्रंथि; 14 - बवासीर; 15 - जननांग; 16 - फेफड़े; 17 - अधिवृक्क ग्रंथियां; 18 - ऊपरी अंग के जोड़; 19 - दिल; 20 - अग्न्याशय; 21 - प्लीहा; 22 - आंतों; 23 - मूत्राशय; 24 - निचले अंग के जोड़; 25 - अंडकोष; 26 - लुंबोसैक्रल क्षेत्र; 27 - बृहदान्त्र; 28 - कान

ब्रोन्कियल अस्थमा, दुर्भाग्य से, एक ऐसी बीमारी माना जाता है जिसे पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है। हालाँकि, यह एक ऐसा वाक्य नहीं है जिससे निपटा नहीं जा सकता। आधुनिक तकनीकउपचार घुटन के हमलों को जल्दी और प्रभावी ढंग से रोकने में मदद करते हैं और रोगी की सामान्य स्थिति में सुधार करते हैं। उपचार में, यह भी अक्सर प्रयोग किया जाता है मालिश प्रभाव, वे हैं दृढ़ करने वाला एजेंटरोगी की स्थिति की रोकथाम और सुधार के लिए।

मालिश प्रभाव चिकित्सा प्रणाली के पूरक हैं, जिसमें दवाओं के साथ उपचार भी शामिल है, उपयोगी जड़ी बूटियां, विशेष प्रक्रियाएंऔर व्यायाम। मालिश के लिए धन्यवाद, आप दमा के हमलों को काफी कम कर सकते हैं और उनकी अभिव्यक्तियों की संख्या को कम कर सकते हैं, क्योंकि उपचार की इस पद्धति से श्वसन प्रक्रियाओं का सामान्यीकरण होता है।

मालिश की आवश्यकता क्यों है

ब्रोन्कियल अस्थमा के उपचार में जटिल चिकित्सा के अतिरिक्त मालिश का उपयोग इसमें योगदान देता है:

• श्वसन सामान्यीकरण।
• दौरे की अभिव्यक्तियों को कम करना।
• थूक के प्राकृतिक निर्वहन में सुधार।
• तंत्रिका तंत्र को मजबूत बनाना।
• श्वसन की मांसपेशियों में तनाव से राहत।
• फुफ्फुसीय वातस्फीति की अभिव्यक्ति और विकास की रोकथाम।
• रक्त परिसंचरण में सुधार।

इस बीमारी के लिए मालिश प्रभाव के तरीकों का उद्देश्य एक विशिष्ट प्रभाव है कुछ निकायबीमार। इसी समय, पूरे मानव शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में काफी सुधार होता है। यह समझा जाना चाहिए कि साँस लेने और छोड़ने की प्रक्रिया में, एक व्यक्ति न केवल फेफड़े, बल्कि डायाफ्राम और कई मांसपेशियों का भी उपयोग करता है। मालिश इन मांसपेशियों को अच्छे आकार में रखने और व्यक्ति द्वारा जमा किए गए तनाव को खत्म करने में मदद करती है। से सामान्य हालततंत्रिका तंत्र भी चरम मामलों में रोगी के व्यवहार को बदल देगा, जो नियमित रूप से अस्थमा के दौरे के मामले में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

मतभेद

ब्रोन्कियल अस्थमा के लिए मालिश का उपयोग केवल तभी किया जाता है जब निम्नलिखित मतभेद अनुपस्थित हों:

• त्वचा जिल्द की सूजन, जलन, एक्जिमा, किसी भी प्रकार के चकत्ते;
• संक्रामक रोग;
• बहुत अधिक रक्तचाप;
• किसी भी बीमारी का तेज होना;
• उपलब्धता विभिन्न प्रकाररसौली;
• एक अलग प्रकृति का खून बह रहा है;
• मालिश कार्यों के दौरान अप्रिय दर्दनाक संवेदनाएं;
• दिल में दर्द;
• पैथोलॉजिकल संवहनी रोग;
• रक्त रोग;
• मानसिक समस्याएं;
• मादक नशा;
• एक बच्चे की उम्मीद।

ब्रोन्कियल अस्थमा के लिए मालिश के प्रकार

इस बीमारी के साथ, काफी बड़ी संख्या में प्रकार और चिकित्सीय मालिश के तरीकों का उपयोग किया जाता है। इस आशय की तकनीकी बारीकियां मालिश के शास्त्रीय समकक्षों से भिन्न होती हैं। यह मांसपेशियों की परत और आंतरिक अंगों के लगातार सानना की आवश्यकता के कारण है। इसलिए, ब्रोन्कियल अस्थमा के लिए सभी प्रकार की चिकित्सीय मालिश में निम्नलिखित चरण शामिल हैं:

• वार्म-अप चरण। विशेषता हल्की गतिपथपाकर और उंगलियों से दोहन के साथ।
• सानना प्रभाव। इस चरण में सक्रिय मालिश तकनीकों की एक पूरी श्रृंखला शामिल है।
• शांत अवस्था। सक्रिय प्रभावों के अंत में, वार्मिंग क्रियाओं के समान, मालिश तकनीकों का उपयोग किया जाता है।

• शास्त्रीय;
• खंडीय;
• गहन;
• टक्कर;
• पेरीओस्टील;
• बिंदु;
• आत्म-मालिश।

क्लासिक मालिश

इस प्रकार की मालिश एक विशिष्ट एल्गोरिथ्म के अनुसार की जाती है:

• छाती के सामने वाले हिस्से की मालिश करें।
• ग्रीवा क्षेत्र पर मालिश का प्रभाव।
• पीठ की मालिश।
• सामने छाती का अतिरिक्त अध्ययन।
• श्वसन मालिश।

मालिश का प्रभाव अनुकूल, सुखद और में होना चाहिए शांत वातावरण, व्यक्ति को थोड़ी सी भी असुविधा महसूस नहीं करनी चाहिए। एक पेशेवर मालिश चिकित्सक के हाथ हमेशा गर्म होने चाहिए। प्रक्रिया के दौरान, इत्र के बिना विशेष क्रीम या तेलों का उपयोग करने की अनुमति है, ताकि एक और हमला न हो।

मालिश सत्र सुखदायक स्ट्रोक के साथ समाप्त होता है। सक्रिय तकनीकों को नीचे से ऊपर तक किया जाता है, क्योंकि इस दिशा में लिम्फ के बहिर्वाह की प्रक्रिया की जाती है।

छाती पर मालिश आंदोलनों को लापरवाह स्थिति में किया जाता है, और पीठ और गर्दन पर - पेट पर। यदि आवश्यक हो और रोगी के लिए अधिक आरामदायक हो, तो मालिश बैठने की स्थिति में की जा सकती है।

सक्रिय प्रभावों के अंत में श्वसन मालिश की जाती है। इसके कार्यान्वयन (बैठने या खड़े होने) की स्थिति रोगी के लिए आरामदायक होनी चाहिए और इसे व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए। इस स्तर पर, डॉक्टर रोगी की छाती पर अपना हाथ रखता है: एक उरोस्थि पर, दूसरा पीठ पर पहले के विपरीत। साँस लेते समय, डॉक्टर हाथों को ऊपर उठाते हैं और हथेलियों के आधार के साथ चरम बिंदु पर पहुँचते हुए, छाती पर 5-6 दबाव डालते हैं।

खंडीय मालिश

त्वचा और आंतरिक अंगों के बीच एक निश्चित संबंध के बारे में ज़खारिन-गेड के सिद्धांत के आधार पर, त्वचा के कुछ हिस्सों पर प्रभाव, जिसका संबंधित मानव अंगों के साथ एक अटूट संबंध है, एक अच्छा चिकित्सीय प्रभाव निर्धारित करता है।

मालिश प्रभाव करने के लिए प्रारंभिक स्थिति एक सीधी स्थिति में या खड़े होकर बैठना है। मालिश शुरू करने से पहले, डॉक्टर उन क्षेत्रों को निर्धारित करता है जिन पर काम किया जाना है। मालिश क्रियाएं स्थापित खंडों के स्तर से कुछ सेमी नीचे शुरू होती हैं, जो खंडीय जड़ों के बाहर निकलने का एक प्रक्षेपण हैं।

इस मालिश उप-प्रजाति के सत्र के दौरान सक्रिय तकनीकें:

• विमान पथपाकर।
• कांटा - एक तरकीब जिसमें है सबसे बड़ा मूल्य... यह दो अंगुलियों से बना है: तर्जनी और मध्य। ये उंगलियां रीढ़ को पकड़ती हैं और नीचे से ऊपर की ओर सरवाइकल वर्टिब्रा तक स्लाइड करती हैं। कांटा चल रहा है विभिन्न तरीके: हैचिंग, जिसमें रीढ़ के दोनों ओर की अंगुलियों को जानबूझकर विपरीत दिशाओं में बारी-बारी से घुमाया जाता है, भार जोड़ते हुए; एक गोलाकार कांटा, जिसमें नीचे से ऊपर तक एक सर्कल में आंदोलनों का प्रदर्शन किया जाता है।
• देखा। मालिश प्रभाव बड़ा है और तर्जनी अंगुलीरीढ़ की हड्डी के स्तंभ के खिलाफ दबाया, चूरा आंदोलनों में उंगलियों के बीच की त्वचा को घुमाते हुए।
• तनाव के साथ रगड़ना हाथों की एक निश्चित स्थिति में किया जाने वाला एक आंदोलन है: एक कंधे के ब्लेड पर, दूसरा पीठ के निचले हिस्से पर। मध्यम प्रयास के साथ रगड़ आंदोलनों का प्रदर्शन किया जाता है।

खंडीय मालिश करते समय, कंधे की कमर और 6 वीं और 9 वीं पसलियों के बीच के स्थान पर विशेष ध्यान दिया जाता है। फिर डॉक्टर के विवेक पर आवश्यक अतिरिक्त क्षेत्रों पर काम किया जाता है। ये क्षेत्र पीठ और छाती के बाहर स्थित हो सकते हैं।

इस तकनीक की सक्षम मालिश का ब्रोन्कियल अस्थमा के जटिल उपचार में उत्कृष्ट परिणाम होता है।

गहन मालिश

गहन मालिश की तकनीक में छाती के विषम क्षेत्रों पर प्रभाव शामिल है। प्रक्रिया के दौरान, ध्यान दाहिने फेफड़े के निचले लोब से संबंधित क्षेत्र या उस हिस्से की ओर निर्देशित किया जा सकता है जहां दाएं या बाएं फेफड़े का निचला लोब प्रक्षेपित होता है।

विशेषज्ञ विकास के लिए 4 क्षेत्रों को परिभाषित करता है, 2 सामने और 2 हेक्टेयर पिछली सतहछाती। चयनित क्षेत्रों को क्रमिक रूप से मालिश किया जाता है, प्रत्येक भाग के लिए आंदोलनों को 2 बार दोहराया जाता है। वे निचले वर्गों से शुरू होते हैं, धीरे-धीरे ऊपर की ओर बढ़ते हैं। फिर छाती के संबंधित हिस्सों को सामने की तरफ से, पीठ के निचले हिस्से, पीठ और स्कैपुलर क्षेत्र में ले जाकर काम किया जाता है।

उपयोग की जाने वाली मुख्य मालिश तकनीक सानना है, जो लगभग 40 मिनट तक चलती है।

टक्कर मालिश

यह तकनीक रोगी को जमा कफ से छुटकारा दिलाती है, मांसपेशियों में तनाव से राहत देती है और फेफड़ों में रक्त परिसंचरण में सुधार करती है। पर्क्यूशन मसाज से मरीज को सांस लेने में काफी सुविधा होती है।

विशेषज्ञ की हथेलियों को नीचे की हथेली के साथ छाती पर रखा जाता है, फिर उन्हें दूसरे हाथ की मुट्ठी से मुक्का मारा जाता है। इस तरह की मालिश करने से पहले, प्रक्रिया के क्लासिक एनालॉग की तकनीकों के आधार पर एक परिचयात्मक चरण हो सकता है। वार (2 या 3) निचले कॉस्टल आर्च पर जुड़े क्षेत्रों पर लागू होते हैं, धीरे-धीरे पीठ के क्षेत्र में आगे बढ़ते हैं, जहां कंधे के ब्लेड के बीच के स्थान, उनके ऊपर और नीचे टैप किए जाते हैं।

अंतिम चरण खंडीय तकनीक के सिद्धांत के अनुसार छाती का संपीड़न है। मालिश प्रभाव की अवधि 5-10 मिनट है, इसे सुबह किया जाता है।

पेरीओस्टियल मालिश

ब्रोन्कियल अस्थमा के लिए ऐसी मालिश पीठ और छाती में की जाती है। मालिश शुरू होने से पहले, सबसे दर्दनाक क्षेत्रों की पहचान करने के लिए पूरे क्षेत्र की जांच की जाती है। इस प्रकार की मालिश में एक ही स्थान पर वृत्ताकार प्रभाव शामिल होते हैं। एक सत्र के दौरान, कई दर्दनाक बिंदुओं की मालिश की जाती है।

इस तरह की मालिश हर कुछ दिनों में की जाती है, धीरे-धीरे कार्यस्थलों की संख्या में वृद्धि होती है। जब वहाँ गंभीर दर्दजब बिंदु दबाते हैं, तो मालिश प्रभाव का क्षेत्र थोड़ा सा पक्ष में स्थानांतरित हो जाता है और दबाने पर लगाया जाने वाला बल कम हो जाता है। धीरे - धीरे दर्दनाक संवेदनाकमजोर, और आप जोर से दबा सकते हैं।

एक्यूप्रेशर

यह मालिश अस्थमा के दौरे के लिए अनुशंसित एकमात्र प्रकार है। बिंदु तकनीककम से कम दबाव के आवेदन के साथ दबाने और रगड़ने की विशेषता है। इस मालिश में निम्नलिखित बिंदुओं का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है:

• एक लगभग 3 सेमी की दूरी पर हंसली के स्तर के नीचे उरोस्थि पर स्थित है।
• नौ - कलाई पर अंगूठे के आधार से 1 सेमी नीचे स्थित है।
• दस - अंगूठे के आधार पर बड़े पामर ट्यूबरकल पर स्थित है।
• सत्ताईस - दोनों तरफ उरोस्थि की हड्डी और कॉलरबोन के बीच स्थित है।

स्व मालिश

एक पेशेवर की सेवाओं का सहारा लेने के अवसर के अभाव में कुछ स्व-मालिश कौशल अपरिहार्य चिकित्सा हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस प्रकार की अतिरिक्त चिकित्सा का अभ्यास केवल छूट की अवधि के दौरान किया जा सकता है। इसे सख्त प्रक्रियाओं, श्वास अभ्यास के साथ सफलतापूर्वक जोड़ा जाता है। हालांकि, इस प्रकार के एक्सपोजर को शुरू करने से पहले, आवश्यक सत्रों के व्यक्तिगत शेड्यूल के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

सबसे पहले, हल्के स्ट्रोक किए जाते हैं, धीरे-धीरे रगड़ और सानना में बदल जाते हैं। अंतिम चरण में, कंपन जोखिम के तरीकों का उपयोग किया जाता है। स्ट्रोक किसी भी रूप में किया जाता है। वे नसों को मजबूत करते हैं, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं। मलाई गहन गति से की जाती है। वे वाहिकाओं को फैलाने के लिए उत्तेजित करते हैं। सानना अधिकांश प्रक्रिया लेता है। कई सानना तकनीकों का उपयोग करना उचित है। कई गहन सानना के बाद, कंपन प्रभाव उत्पन्न होते हैं, जो रुक-रुक कर और निरंतर प्रकृति के होते हैं। चूंकि कंपन श्वसन प्रणाली को टोन करते हैं, इसलिए सुबह के समय स्व-मालिश करना सबसे अच्छा होता है। सत्र झटकों के साथ समाप्त होता है।

बच्चों में मालिश की विशेषताएं

मालिश के लिए, बीमार बच्चे की उम्र और स्थिति को ध्यान में रखना आवश्यक है। यदि रोगी एक नर्सिंग बेबी है, तो प्रभाव के लिए उसे अपना चेहरा ऊपर या नीचे रखना आवश्यक है, या उसे अपने घुटनों पर बैठाना है। बड़े बच्चे सीधे, चारों तरफ या समकोण पर खड़े हो सकते हैं।

ब्रोन्कियल अस्थमा के लिए मालिश निम्नलिखित तकनीकों का उपयोग करके की जाती है:

• रगड़ने में पूरी पीठ के साथ विपरीत आंदोलनों में तेज गति शामिल है।
• स्कैपुलर क्षेत्र गर्म हो जाता है एक गोलाकार गति मेंऔर अंतिम चरण में बाहरी सतह से कांख तक स्ट्रोक किया।
• छोटे रोगी को पकड़कर, हम उसके पेट पर उंगलियों को जोड़ते हैं और प्रयास के साथ हम पेट और पक्षों के साथ रीढ़ की ओर और विपरीत दिशा में स्लाइड करते हैं।
• त्वरित गति से, कंधे के ब्लेड, कंधे, गर्दन को सिर और पीठ की ओर स्ट्रोक करें।
• हम सानने की हरकत करते हैं, जैसे कि आटा गूंथ रहे हों।
• हम हथेलियों को छाती के साथ नाव में जोड़कर थपथपाते हैं।
• कंपन प्रभाव बच्चे के पीछे खड़े होकर, उंगलियों को इंटरकोस्टल स्पेस में रखकर और थोड़े दबाव के साथ ब्रश से कंपन करते हुए किया जाता है।

डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है

मालिश सत्र शुरू करने से पहले उपस्थित चिकित्सक की सलाह और अनुमोदन प्राप्त करना अनिवार्य है। मुख्य निदान और संभावित सहायक को ध्यान में रखते हुए रोग संबंधी स्थितियां, उपस्थित चिकित्सक आवश्यक मालिश के प्रकार का निर्धारण करेगा। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उत्तेजक कारकों के साथ, रोग से संबंधितछाती क्षेत्र पर सक्रिय प्रभाव अस्वीकार्य है।

विशेषज्ञ रोगी के शरीर को प्रभावित करने के लिए खंडीय मालिश के लिए आवश्यक क्षेत्रों को भी निर्धारित कर सकता है। ब्रोन्कियल अस्थमा के पाठ्यक्रम की विशेषताएं सत्रों की आवृत्ति और अवधि निर्धारित करती हैं। प्रश्न में रोग के हल्के रूपों या पुरानी ब्रोंकाइटिस के लिए, 5-6 एक्सपोज़र करने के लिए पर्याप्त है, अधिक के लिए भारी रूप- 20 तक। सत्रों के अंत में, प्रक्रिया के प्रभाव को रिकॉर्ड करना और आगे के उपचार को सही ढंग से समायोजित करना महत्वपूर्ण है।

ब्रोन्कियल अस्थमा के लिए मालिश एक प्रोफिलैक्सिस के रूप में मानव शरीर को प्रभावी ढंग से प्रभावित कर सकती है, रिलेप्स की रोकथाम और पूर्व-अस्थमा की स्थिति। अस्थमा को पूरी तरह से ठीक करें इस पलहालांकि, रोगी की स्थिति में सुधार करना और जटिलताओं को रोकना असंभव है, मालिश की शक्ति के भीतर है। इस प्रकृति की उपचार प्रक्रियाएं श्वसन गतिविधि को सक्रिय करती हैं, रक्त परिसंचरण को बढ़ाती हैं और आवश्यक ऑक्सीजन के साथ ऊतकों को संतृप्त करती हैं।

ब्रोन्कियल अस्थमा जैसी बीमारी के उपचार में, मुख्य रूप से उपयोग किया जाता है दवाओं... लेकिन पूरक उपचार भी बहुत मददगार हो सकते हैं और अस्थमा से पीड़ित व्यक्ति के लिए जीवन को बहुत आसान बना सकते हैं। ब्रोन्कियल अस्थमा के लिए मालिश का तात्पर्य गैर-दवा उपचार के ऐसे तरीकों से है।

आपको मालिश की आवश्यकता क्यों है

विभिन्न मालिश तकनीकों का उपयोग करके, आप निम्नलिखित प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं:

• श्वास का सामान्यीकरण;
• हमलों की आवृत्ति में कमी;
• बेहतर थूक निर्वहन;
• श्वसन की मांसपेशियों की छूट;
• फेफड़ों की वातस्फीति (बढ़ी हुई वायुहीनता) की रोकथाम;
• तंत्रिका तंत्र की स्थिति में सुधार;
• सुधारात्मक कार्रवाई।

प्रक्रिया के दौरान, मालिश करने वाले, त्वचा के रिसेप्टर्स को परेशान करते हुए, न केवल विभिन्न अंगों पर, बल्कि पूरे शरीर पर भी एक पलटा प्रभाव पड़ता है। यह फेफड़ों सहित रक्त परिसंचरण और लसीका बहिर्वाह, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है।

साँस लेने की क्रिया में न केवल फेफड़े शामिल होते हैं, उन्हें छाती की मांसपेशियों, ऊपरी कंधे की कमर, पेट और डायाफ्राम द्वारा सहायता प्रदान की जाती है। मालिश इन मांसपेशियों की टोन को बनाए रखने में मदद करती है और अनावश्यक तनाव को खत्म करने में भी मदद करती है।

तंत्रिका तंत्र की स्थिति किसी भी स्थिति में खुद को नियंत्रित करने और ब्रोन्कियल अस्थमा के हमलों से अधिक आसानी से निपटने के लिए किसी व्यक्ति की क्षमता को निर्धारित करती है।

मतभेद

किसी तरह चिकित्सा तकनीक, मालिश के अपने मतभेद हैं।

1. त्वचा की समस्याएं: जिल्द की सूजन, एक्जिमा, फंगल संक्रमण, पुष्ठीय चकत्ते, क्षति, जलन।
2. तेज भी जीर्ण संक्रमण, शरीर में कोई भी भड़काऊ प्रक्रिया।
3. किसी भी मूल का रक्तस्राव।
4. बहुत उच्च रक्तचाप।
5. ब्रोन्कियल अस्थमा सहित पुरानी बीमारियों का बढ़ना।
6. दिल के क्षेत्र में दर्द और अन्य समझ से बाहर दर्द संवेदनाएं।
7. विघटन के चरण में पुरानी बीमारियां: गंभीर गुर्दे, हृदय और यकृत की विफलता।
8. शराब के नशे की स्थिति।
9. ट्यूमर प्रक्रियाएं सौम्य या घातक हैं।
10. रक्त के रोग।
11. ब्रोन्किइक्टेसिस।
12. घनास्त्रता और थ्रोम्बोफ्लिबिटिस।
13. रक्त वाहिकाओं में पैथोलॉजिकल परिवर्तन: वैरिकाज़ नसों, एथेरोस्क्लेरोसिस, एन्यूरिज्म।
14. गंभीर मानसिक विकार।
15. गर्भावस्था।

मालिश के मुख्य प्रकार

क्लासिक संस्करण

ब्रोन्कियल अस्थमा के लिए मालिश मानक योजना के अनुसार की जाती है:

• सामने छाती की मालिश;
• गर्दन-कॉलर क्षेत्र का अध्ययन;
• पीठ की मालिश;
• छाती के सामने की ओर लौटें;
• अंतिम श्वास मालिश।

विधि के सार को समझने के लिए, आप एक वीडियो ढूंढ और देख सकते हैं जो मालिश चिकित्सक के कार्यों के अनुक्रम को विस्तार से दिखाता है। सत्र के दौरान वातावरण शांत, सुखद, आरामदेह होना चाहिए। रोगी को असहज और तनावपूर्ण महसूस नहीं करना चाहिए। मालिश करने वाले के गर्म हाथ अनिवार्य हैं। तेल या क्रीम का उपयोग किया जा सकता है, अधिमानतः बिना तेज़ गंधताकि अस्थमा का दौरा न पड़े।

बुनियादी तकनीकें:

• पथपाकर,
• सानना,
• निचोड़ना,
• कंपन,
• कंपन।

सत्र को हमेशा सुखदायक पथपाकर के साथ समाप्त करें। सभी मालिश आंदोलनों को नीचे से ऊपर की ओर किया जाता है, क्योंकि लसीका इस दिशा में बहती है।

सामने की छाती की मालिश लापरवाह स्थिति में की जाती है, और पीठ और गर्दन की मांसपेशियों पर पेट पर काम किया जाता है। यदि वांछित है, तो आप प्रक्रिया के दौरान बैठ सकते हैं।

मुख्य एक के बाद श्वास की मालिश की जाती है। स्थिति व्यक्तिगत रूप से चुनी जाती है: आप बैठ सकते हैं या खड़े हो सकते हैं। डॉक्टर रोगी की छाती पर अपना हाथ रखता है: एक उरोस्थि पर, दूसरा पीठ पर, पहले के विपरीत। अंतःश्वसन के दौरान मालिश करने वाले हाथों को ऊपर की ओर ले जाना शुरू करते हैं और अंतिम बिंदु पर पहुंचने पर डॉक्टर हथेलियों के आधारों से छाती पर 5-6 दबाते हैं।

सत्रों की संख्या व्यक्तिगत है। औसतन, प्रतिदिन 10 से 15 प्रक्रियाएं की जाती हैं। सत्र स्वयं 20 मिनट से आधे घंटे तक चल सकता है। पाठ्यक्रम 1-2 महीने में दोहराया जा सकता है।

खंडीय मालिश

मानव शरीर है एकीकृत प्रणाली... किसी भी अंग की विकृति त्वचा के कुछ क्षेत्रों में परिवर्तन से प्रकट होती है। इस जगह पर किसी भी स्पर्श से दर्द, बुखार, पसीना और मोच आ सकती है।

विभिन्न अंगों में ऐसे कई या एक क्षेत्र हो सकते हैं। सभी परिवर्तन रीढ़ की हड्डी की नसों के माध्यम से प्रतिवर्त क्रिया का परिणाम हैं, जिनमें से प्रत्येक शरीर के एक निश्चित खंड से मेल खाता है।

ब्रोन्कियल अस्थमा में, गर्दन, पीठ की मांसपेशियों में विशेष रूप से कंधे के ब्लेड, वक्ष, इंटरकोस्टल क्षेत्रों में प्रतिवर्त परिवर्तन होते हैं। इंटरकोस्टल स्पेस में, कॉलरबोन के ऊपर और नीचे, साथ ही कंधे के ब्लेड के नीचे त्वचा में परिवर्तन का पता लगाया जा सकता है।

इस मालिश की सलाह दमा के लिए अंतःक्रियात्मक अवधि में दी जाती है। उपचार सुबह, दोपहर में भोजन के 2 घंटे बाद या शाम को सोने से 2 घंटे पहले किया जाता है। यह विधि एक क्लासिक चिकित्सीय मालिश की याद दिलाती है। आप प्रशिक्षण वीडियो देखकर खुद को इससे परिचित कर सकते हैं, लेकिन फिर भी एक विशेषज्ञ को ऐसा करना चाहिए।

ब्रोन्कियल अस्थमा के साथ, वे मुख्य रूप से पीछे के क्षेत्र को प्रभावित करते हैं। नीचे से ऊपर की ओर सामान्य पथपाकर शुरू करें। लेकिन खंडीय मालिश की अपनी विशेष तकनीक होती है।

1. "सॉ" एक पथपाकर तकनीक है जिसमें पहली उंगलियों (अंगूठे) को पक्षों की ओर खींचा जाता है, उन्हें रीढ़ के साथ रखा जाता है। विशेषज्ञ नीचे से ऊपर की ओर निर्देशित आरा आंदोलनों को करता है। गठित त्वचा रोलर हाथों के बीच लुढ़कता है, हाथ त्वचा के साथ-साथ चलते हैं।
2. "कांटा" प्रमुख तकनीकों में से एक है, जब दो हाथों की 2 और 3 उंगलियां त्रिकास्थि के क्षेत्र में रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के साथ रखी जाती हैं और धीरे-धीरे रीढ़ के साथ सातवें ग्रीवा कशेरुका तक जाती हैं। एक "कांटा" के साथ आप हैचिंग कर सकते हैं या गोलाकार गति कर सकते हैं।
3. 1 और 2 अंगुलियों का उपयोग करके कशेरुकाओं (स्पिनस प्रक्रियाओं) के बीच स्थित क्षेत्रों पर प्रभाव। आंदोलन या तो गोलाकार या दबाने वाले होते हैं।
4. कंधे के ब्लेड पर विशेष ध्यान दिया जाता है। सबसे पहले, वे दाएं के नीचे के क्षेत्र का काम करते हैं, और फिर बाएं कंधे के ब्लेड के नीचे।
5. सत्र छाती को खींचकर पूरा किया जाता है, जिसके लिए पहले पथपाकर और फिर इंटरकोस्टल क्षेत्र को रगड़ना। उसके बाद, मालिश करने वाला, रोगी की श्वास पर ध्यान केंद्रित करते हुए, श्वास के दौरान अपने हाथों को रीढ़ की ओर ले जाता है, और साँस छोड़ने पर, उसके हाथ उरोस्थि की तरफ हो जाते हैं। पूरी साँस छोड़ने पर, छाती को निचोड़ा जाता है, लेकिन वे इसे सावधानी से करते हैं।

असममित क्षेत्रों की गहन मालिश

यह तकनीक शास्त्रीय तकनीक से इस मायने में अलग है कि इसका प्रभाव छाती के विषम क्षेत्रों पर पड़ता है। सत्र के दौरान, उदाहरण के लिए, दाएं और ऊपरी-बाएं फेफड़े के निचले लोब से संबंधित क्षेत्रों पर काम किया जाता है, या, इसके विपरीत, वे उन क्षेत्रों को प्रभावित करते हैं जहां बाएं और ऊपरी-दाएं फेफड़े के निचले लोब का अनुमान लगाया जाता है।

मालिश करने वाला 4 ज़ोन की पहचान करता है जिस पर वह कार्य करेगा: 2 सामने की तरफ, 2 छाती के पीछे। इन क्षेत्रों की बारी-बारी से मालिश की जाती है, उनमें से प्रत्येक पर प्रभाव 2 बार दोहराया जाता है। वे निचले वर्गों से शुरू होते हैं, धीरे-धीरे ऊपर की ओर बढ़ते हैं। उसके बाद, छाती के संबंधित आधे हिस्से को क्रमिक रूप से काम किया जाता है, सामने की सतह से शुरू होकर, काठ के क्षेत्र में जाकर, पीठ और स्कैपुला के क्षेत्र की मालिश की जाती है।

मुख्य तकनीक सानना है, लेकिन रगड़ और आंतरायिक कंपन की तकनीक का भी उपयोग किया जाता है। एक सत्र 30-40 मिनट तक चल सकता है। प्रति सप्ताह 1-2 सत्र आयोजित किए जाते हैं। पाठ्यक्रम में 3 से 5 प्रक्रियाएं शामिल हो सकती हैं।

टक्कर मालिश

यह तकनीक आपको जमा कफ से छुटकारा पाने की अनुमति देती है, फेफड़ों में रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, सांस लेने में शामिल मांसपेशियों से तनाव से राहत देती है। सांस लेना आसान हो जाता है। आप प्रक्रिया के दौरान लेट सकते हैं या बैठ सकते हैं। मालिश करने वाले का हाथ छाती पर रखा जाता है, हथेली नीचे की ओर होती है, और दूसरे हाथ की मुट्ठी से उस पर वार किए जाते हैं।

टक्कर की शुरुआत से पहले और बुनियादी जोड़तोड़ के बाद, शास्त्रीय मालिश तकनीकों का उपयोग किया जा सकता है। वार, आमतौर पर 2 या 3, सबक्लेवियन क्षेत्रों में और निचले कॉस्टल आर्च पर किए जाते हैं, फिर पीछे के क्षेत्र में चले जाते हैं, जहां कंधे के ब्लेड के ऊपर, कंधे के ब्लेड के बीच और उनके नीचे के स्थानों को टैप किया जाता है। अंतिम तकनीक छाती को निचोड़ रही है। यह उसी तरह किया जाता है जैसे खंडीय मालिश के लिए।

सत्र की अवधि 5-10 मिनट है। सबसे पहले, उपचार दिन में 3 बार तक किया जाता है, फिर दिन में एक बार 15 दिनों तक, अधिमानतः सुबह।

अतिरिक्त मालिश तकनीक

यदि शास्त्रीय मालिश केवल उसी विशेषज्ञ द्वारा की जा सकती है जिसने उचित प्रशिक्षण प्राप्त किया हो, तो अतिरिक्त तरीकेस्वयं सहायता किसी के द्वारा भी महारत हासिल की जा सकती है।

बिंदु मालिश

ब्रोन्कियल अस्थमा के साथ शरीर के विभिन्न हिस्सों में स्थित कुछ बिंदुओं के संपर्क में आने से रोग को नियंत्रित करने और यहां तक ​​कि हमलों से राहत पाने में मदद मिलती है। विभिन्न स्थानों पर स्थित बिंदुओं के 3 समूह हैं। एक्सपोजर की अवधि 3 से 5 मिनट तक है, और नहीं। उपचार शुरू करने से पहले, आपको अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए और वांछित बिंदुओं के स्थान का ध्यानपूर्वक अध्ययन करना चाहिए।

हाथों के रिफ्लेक्सोजेनिक ज़ोन की मालिश

यह लंबे समय से ज्ञात है कि सभी आंतरिक अंग हाथ पर प्रक्षेपित होते हैं। संबंधित बिंदुओं पर कार्य करके, आप किसी विशेष अंग की स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं। सबसे पहले, एक क्रीम या तेल का उपयोग करके, वे पूरे हाथ की मालिश करते हैं, फिर चयनित बिंदुओं को प्रभावित करने के लिए आगे बढ़ते हैं।

अस्थमा में, तीसरी और चौथी उंगलियों के जंक्शन से थोड़ा नीचे स्थित क्षेत्रों की मालिश करने की सलाह दी जाती है, साथ ही पहली और दूसरी उंगलियों के बीच के बिंदुओं पर, अंगूठे के आधार के करीब। पूरे सत्र में 5 से 10 मिनट तक का समय लग सकता है। अंत में, स्ट्रोक करना आवश्यक है, और फिर पूरे ब्रश को रगड़ें।

इसके अतिरिक्त, पैरों की मालिश का उपयोग किया जा सकता है, जहां, हथेलियों की तरह, सभी अंगों के अनुरूप बिंदु होते हैं। यदि मालिश करने वाले के पास जाना असंभव है, तो स्व-मालिश मदद करेगी। कपिंग मसाज का इस्तेमाल कारगर होता है।

लेकिन आपको ब्रोन्कियल अस्थमा के लिए केवल मालिश पर निर्भर नहीं रहना चाहिए। रोग का उपचार व्यापक होना चाहिए, डॉक्टर द्वारा नियमित निगरानी आवश्यक है। और मालिश एक उच्च योग्य विशेषज्ञ द्वारा की जानी चाहिए, और केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए वीडियो का उपयोग करना बेहतर है।

ब्रोन्कियल अस्थमा जैसी बीमारी के लिए मालिश करने के लिए काफी प्रभावी है प्राथमिक रोकथामजैविक दोष और पूर्व अस्थमा की स्थिति वाले व्यक्तियों में, और रोग की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए।

मालिश प्रक्रियाओं को करने में बहुत महत्वपूर्ण है इसके बाहर निकलने की अवधि की आवृत्ति, जो कम से कम एक चौथाई होनी चाहिए। ब्रोन्कियल अस्थमा के रोगियों के लिए मालिश एक उच्च योग्य विशेषज्ञ द्वारा की जानी चाहिए।

जिमनास्टिक अभ्यास में संलग्न होने के लिए सख्त प्रक्रियाओं पर भी लगातार ध्यान दिया जाना चाहिए, लंबी पैदल यात्रा, संगीत चिकित्सा, जॉगिंग नृत्य चिकित्सा।

मालिश योजना

• कॉलर, पीठ और छाती क्षेत्र की मालिश करें।
• यदि आवश्यक हो, पेट, सिर, नाक, नाक के आसपास साइनस की मालिश करें।

मालिश तकनीक

मालिश तकनीक का चयन रोग की अवधि और इसकी गंभीरता के आधार पर किया जाता है।

तीव्रता कम होने की अवधि के दौरान मालिश

पहली प्रक्रियाएं तेज होने की अवधि के दौरान निर्धारित की जाती हैं, रोगी की स्थिति अपेक्षाकृत संतोषजनक होनी चाहिए। रोगी की स्थिति उसके पेट के बल लेट जाती है और उसका सिर ऊंचा हो जाता है। मालिश क्षेत्र - गर्दन क्षेत्र, पीठ, छाती, सहित पार्श्व सतह... प्रक्रिया बहुत सावधानी से और थोड़े समय (7-10 मिनट) के लिए की जाती है।

तीव्र, रुक-रुक कर, तेज गति, मजबूत दबाव को contraindicated है। व्यावहारिक अनुभव से पता चलता है कि यदि किसी रोगी को धीरे-धीरे की जाने वाली मालिश तकनीकों (जो मालिश प्रभाव के लिए रोगी के शरीर की एक विरोधाभासी प्रतिक्रिया को इंगित करता है) पर त्वचा का एक स्पष्ट हाइपरमिया है, तो मालिश प्रक्रिया को तत्काल रोकना आवश्यक है ताकि दमा को उत्तेजित न करें शर्त।

जब रोगी की स्थिति में सुधार होता है, प्रत्येक पर निम्नलिखित प्रक्रियासिर की स्थिति धीरे-धीरे कम हो जाती है, और मालिश रोगी की क्षैतिज स्थिति में जारी रहती है, और फिर - एक उत्पादक खांसी की उपस्थिति में - सिर को धीरे-धीरे एक क्षैतिज स्थिति में उतारा जाता है, और फिर - क्षैतिज स्थिति के नीचे . उसी समय, प्रक्रिया में संकेत के अनुसार सामने, पेट के सामने छाती की मालिश शामिल है - सिर, चेहरा, नाक और परानासल क्षेत्र।

मालिश प्रक्रिया की अवधि धीरे-धीरे बढ़ाई जाती है, जो 20-25 मिनट तक चलती है। लापरवाह स्थिति में, शरीर की सामने की सतह की मालिश की जाती है, लेकिन सिर को क्षैतिज स्तर से नीचे नहीं किया जाता है।

छूट के दौरान मालिश

पेट के बल लेटकर पीठ की मालिश की जाती है। प्रदर्शन करें:

• सपाट सतह और गहरी पथपाकर, पीठ की इस्त्री, रीढ़ की हड्डी से शुरू होकर कमर की रेखा से अक्षीय क्षेत्रों तक;
• हाथों की हथेली की सतह के साथ अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ दिशाओं में पीठ की कोमल रगड़, उंगलियों या ब्रश के साथ सर्पिल रगड़;
• कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं को उंगलियों से रगड़ना, रेक की तरह पथपाकर और रीढ़ की इंटरस्पिनस रिक्त स्थान की रगड़। वक्षीय रीढ़ के पैरावेर्टेब्रल ज़ोन की मालिश: सपाट पथपाकर, इस्त्री; पामर रगड़ना, समर्थन भागब्रश, उंगलियां; सीधे और सर्पिल रगड़, काटने का कार्य, छायांकन; दबाकर सानना; निकास बिंदुओं पर कोमल स्थिर और लचीला कंपन रीढ़ की हड्डी कि नसे; उंगलियों के साथ रीढ़ से मांसपेशियों को विस्थापित करना, कॉस्टल-कशेरुका जोड़ों को हाथों की गति के साथ बाईं और दाईं ओर उंगलियों से (मांसपेशियों को पहले से आराम से) रगड़ना, निचले वाले से शुरू करना। उंगलियों और कंधे के ब्लेड के ब्रश के सहायक भाग, उनके किनारों और awning के साथ रगड़ना। पहले सतह को दबाकर और हिलाते हुए नरम सानना। और उनके विश्राम के बाद - पीठ के गहरे स्थित मांसपेशी समूह। ट्रेपोजॉइडल के किनारों और लेटिमसपीठ को अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ सानना, उनके लगाव के स्थानों - सर्पिल रगड़ द्वारा गूंधा जाता है।
• पसलियों और हाथ के सहायक भाग को छाती पर दबाते हुए कंपन करना। निरंतर कंपन, जैविक रूप से स्थिर कंपन हॉट स्पॉट, रीढ़ की हड्डी की नसों के निकास स्थलों पर लेबिल कंपन, पीठ की मांसपेशियों का हल्का कंपन। कंपन पथपाकर के साथ समाप्त करें। आंतरायिक कंपन नहीं दिखाया गया है। पर इस्केमिक रोगहृदय की, बाईं ओर के प्रतिच्छेदन क्षेत्र में मालिश तकनीकों की तीव्रता को कम किया जाना चाहिए।

गर्दन की मालिश।

रोगी की स्थिति उसके पेट पर, हाथ उसके सिर के नीचे या मालिश की मेज पर बैठे हैं, सिर रोगी के हाथों या सिर पर टिका हुआ है। ग्रीवा क्षेत्रों के पीछे और किनारे का सपाट और लोभी पथपाकर। मास्टॉयड प्रक्रिया से बाहरी दिशा में पश्चकपाल क्षेत्र की सर्पिल रगड़ पश्चकपाल शिखाऔर इसके विपरीत। एक तलीय, सर्पिल रगड़ के साथ पश्च और पार्श्व ग्रीवा क्षेत्रों को रगड़ना। पिनर सानना के साथ दबाने, विस्थापन, अनुदैर्ध्य सानना, स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड मांसपेशियों द्वारा ट्रेपेज़ियस पेशी के अवरोही भाग को सानना। अपनी उंगलियों के साथ VII ग्रीवा कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रिया को रगड़ना, और इससे सटे ऊतक - "सूर्य द्वारा"।

स्तन मालिश

रोगी की स्थिति उसकी पीठ के बल लेट जाती है, घुटनों के नीचे एक रोलर। महिलाओं में स्तनों को दरकिनार करते हुए, अक्षीय क्षेत्रों की दिशा में छाती के सामने और बगल के हिस्सों का सपाट और लोभी पथपाकर। उंगलियों और हाथ के सहारे से मलना उरास्थिसीधा और सर्पिल आंदोलनों; उंगलियों के साथ सीधे और सर्पिल रगड़ना, स्टर्नोकोस्टल और स्टर्नोक्लेविकुलर संयुक्त की छायांकन। कंधे-क्लैविक्युलर जोड़ों की दिशा में अपनी उंगलियों के ऊपर और उपक्लावियन क्षेत्रों को पथपाकर और रगड़ना।

पेक्टोरल और सेराटस मांसपेशियों की मालिश: उंगलियों से रगड़ना, हाथ का सहायक भाग, दबाकर सानना, विस्थापन, पेक्टोरलिस प्रमुख मांसपेशियों के किनारों - अनुदैर्ध्य सानना, लगाव बिंदु - सर्पिल रगड़। छाती की मांसपेशियों के पाठ्यक्रम के पीछे, उरोस्थि (उरोस्थि के साथ) के साथ पसलियों के जंक्शन के क्षेत्र में लगातार लेबिल कंपन। छाती क्षेत्र की पिटाई, काटना, थपथपाना नहीं दिखाया गया है। कोरोनरी हृदय रोग के साथ, मालिश बढ़िया है पेक्टोरल मांसपेशीरोगी की भलाई को नियंत्रित करते हुए, बाईं ओर सावधानी से किया जाता है। उंगलियों से रगड़ना और पसलियों के हाथ के सहायक भाग, कॉस्टल मेहराब, डायाफ्राम के लगाव बिंदुओं का प्रक्षेपण।

एक विस्तारित साँस छोड़ने के दौरान निचले कॉस्टल किनारों पर दबाव डालना। इंटरकोस्टल रिक्त स्थान को रीढ़ की ओर रेक की तरह रगड़ना। इंटरकोस्टल मांसपेशियों को दबाकर और खींचकर सानना रेक की तरह होता है। इंटरकोस्टल और दाँतेदार मांसपेशियों की अधिक गहन मालिश के लिए, रोगी को क्रमिक रूप से एक तरफ, फिर दूसरी तरफ लौटाया जाता है। उसी स्थिति में, पसलियों के क्षेत्रों में लगातार लेबिल कंपन होता है, छाती पर कंपन का दबाव, साँस छोड़ने के दौरान छाती का कोमल कंपन होता है।

रोगी की खांसी वर्तमान में प्रभावी है। मालिश प्रक्रिया का एक अनिवार्य हिस्सा एक जल निकासी मालिश है (पुष्ठीय जल निकासी के साथ मालिश का एक संयोजन)। यदि रोगी की स्थिति अनुमति देती है, तो उसे घुटने-कोहनी की स्थिति दी जाती है और समय-समय पर खांसी की पेशकश की जाती है। इस समय मालिश करने वाला छाती को हल्का-हल्का हिलाता है। फिर रोगी को तीन बार खांसने की सलाह दी जाती है, इस दौरान मालिश करने वाला, छाती को अपने हाथों से गले लगाकर खांसने की लय में दबाता है। साथ ही सामने की तरफ हाथों से दबाता है उदर भित्ति... 3-5 बार दोहराएं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक उत्पादक खांसी की अनुपस्थिति खांसी के लिए एक contraindication है, इसलिए, कठिन थूक निर्वहन ब्रोंकोस्पज़म को उत्तेजित कर सकता है।

इसके बाद, रोगी को एक उठे हुए पैर के सिरे के साथ एक सोफे पर रखा जाता है। दबाव रीढ़ की हड्डी के क्षेत्र में किया जाता है, दबाव सामान्य है और साँस छोड़ने के दौरान सममित क्षेत्रों और छाती के विपरीत वर्गों पर कंपन होता है। थोड़े आराम के बाद, रोगी को खड़े होने की स्थिति से जल निकासी अभ्यास करने की सलाह दी जाती है: शरीर का आगे झुकना, श्रोणि के अंत के नीचे सिर के अंत के साथ बैठना और पूर्वकाल पेट की दीवार को दबाना और खाँसी, भाषण - ध्वनियों का उच्चारण (ध्वनि) जिम्नास्टिक)। इस मामले में, साँस लेना छोटा होना चाहिए और हमेशा नाक के साथ, साँस छोड़ना लंबा होना चाहिए। यदि नाक से सांस लेना मुश्किल है, तो नाक और परानासल क्षेत्रों की मालिश करें और विशेष साँस लेने के व्यायामब्रोन्कियल अस्थमा वाले बच्चों की मालिश करते समय वर्णित। सभी मालिश तकनीकों को रोगी की सांस लेने की गुणवत्ता की निरंतर निगरानी के तहत, अचानक आंदोलनों के बिना, धीरे से किया जाता है।