उपवास चिकित्सा ठीक करती है। चिकित्सीय उपवास तकनीक

विभिन्न रोगों के लिए उपवास

डॉक्टर जो पहले पारंपरिक तरीकों से इलाज करते थे, और फिर उपवास करने की कोशिश करते थे, इस तथ्य पर ध्यान दें कि एक चिकित्सा उपवास बहुत सारे चिकित्सीय और रोगनिरोधी तरीकों को बदल देता है और साथ ही उन मामलों में भी अधिक मौलिक सकारात्मक परिणाम प्रदान करता है जब इसे बिना किसी के किया जाता है। चिकित्सा पर्यवेक्षण।

चिकित्सीय उपवास के अभ्यास से, यह ज्ञात हो गया कि कौन सी बीमारियाँ भूख को अच्छी तरह से उधार देती हैं, और कौन सी बदतर हैं, और उपवास के कितने समय में उन्हें ठीक होने की आवश्यकता होती है।

इस बात का भी ध्यान रखना जरूरी है कि ज्यादातर लोग जिनको उपवास का इलाज मिल चुका है, उन्होंने इसका इस्तेमाल करने से पहले कोशिश की है विभिन्न रूपउपचार - दवाएं, विकिरण, ऑपरेशन, मालिश, सभी प्रकार की प्रक्रियाएं, इलेक्ट्रोथेरेपी, आत्म-सम्मोहन, एक्यूपंक्चर आदि - कोई फायदा नहीं हुआ। उन्होंने अंतिम उपाय के रूप में उपवास का सहारा लिया। एक नियम के रूप में, ये हृदय रोग, कैंसर, अल्सर, कोलाइटिस, अस्थमा, गठिया, संक्रमण, डिस्बिओसिस थे। चर्म रोग; वे सभी शायद ही कभी पारंपरिक उपचारों से ठीक हुए हों। उपवास के प्रयोग के परिणामस्वरूप, बहुत से लोग पूरी तरह से ठीक हो गए, जबकि अन्य में उल्लेखनीय सुधार हुआ।

एक डॉक्टर द्वारा संकलित उपवास के उपयोग के आंकड़े हैं मैकइचेन।

पर गंभीर बीमारीऔर अपनी क्षमताओं में विश्वास की कमी, एक क्लिनिक में जाएं जहां उनका उपवास के साथ इलाज किया जाता है। अन्य सभी मामलों में, धीरे-धीरे अपने व्यक्तिगत उपवास के अनुभव का निर्माण करें और निडर होकर इसका अभ्यास करें।

गठिया, गठिया और गठिया

जोड़ों के आसपास के ऊतकों में दर्द और सूजन गठिया के शुरुआती चरण के संकेत हैं। जैसे-जैसे सूजन विकसित होती है, जोड़ों में दर्द और जकड़न विकसित होती है। मांसपेशियां और स्नायुबंधन तनावग्रस्त और सिकुड़ जाते हैं। हड्डियों के सिरों को जोड़ने वाले कार्टिलेज में सबसे अधिक बार विकसित होने वाले गठिया से कार्टिलेज का विनाश होता है और जोड़ का विरूपण होता है।

गठिया एक रोग प्रक्रिया का अंत है जो वर्षों से विकसित हुआ है। जोड़ों में सूजन की शुरुआत से पहले, एक व्यक्ति को जोड़ों में दर्द होता है, अस्वस्थता महसूस होती है, अनिद्रा, भूख न लगना, अपच और अन्य लक्षण यह दर्शाते हैं कि शरीर में सब कुछ क्रम में नहीं है।

प्रायः औषधियों के प्रयोग, मालिश, गर्म स्नान से ही रोगी को अच्छा अनुभव होता है, परन्तु रोग समाप्त नहीं होता। इसके अलावा, यह विकलांगता तक रोग प्रक्रिया को गहरा करने का कारण बनता है।

खाने की आदतों में आत्म-भोग के कारण गठिया होता है। गठिया के शिकार लोग स्टार्च और चीनी - ब्रेड, आलू, पाई, केक और कैंडी खाते हैं।

कमजोर शरीर में (जोड़ों, रक्त, संयोजी ऊतक) और जोड़ों में परिवर्तन का कारण बनता है।

गठिया, कटिस्नायुशूल, मांसपेशियों और संक्रामक गठिया, गठिया, गठिया (बीमारी की डिग्री की परवाह किए बिना) से पूरी तरह से छुटकारा पाने के लिए, एक व्यक्ति को सबसे पहले शरीर को कमजोर करने वाली आदतों को छोड़ देना चाहिए।

उपवास से ज्यादा तेजी से और अधिक अच्छी तरह से शरीर को कोई भी शुद्ध नहीं कर सकता है। हमारे पास कोई अन्य साधन नहीं है जो शरीर की रासायनिक संरचना को इतनी जल्दी बदल सके, विशेष रूप से इसके तरल पदार्थ और स्राव।

पुरानी गठिया में स्वास्थ्य लाभ खराब स्वास्थ्य की स्थिति से स्वास्थ्य की स्थिति में धीमी वापसी है। इसमें कई कारक शामिल हैं: उम्र, वजन, बीमारी की व्यापकता, इसका कोर्स, महत्वपूर्ण ऊर्जा की आपूर्ति, मौजूदा जटिलताओं की प्रकृति और व्यवसाय का प्रकार। ये सभी कारक संभावित पुनर्प्राप्ति की डिग्री और इसकी गति निर्धारित करते हैं। आहार में चीनी और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों का न्यूनतम न्यूनतम रखा जाना चाहिए।

आत्म-अनुशासन, ठीक होने के लिए एक निरंतर दृढ़ संकल्प, भले ही प्रतिबंध कभी-कभी कष्टप्रद और थकाऊ हो सकते हैं, और प्रगति स्पष्ट नहीं है, वसूली के लिए आवश्यक हैं।

याद रखें, प्रिय पाठक, गठिया से पीड़ित। एक बार जब आप उपवास करना शुरू कर देते हैं, तो दर्द कुछ ही दिनों में कम हो जाएगा। फिर सूजन धीरे-धीरे गायब हो जाएगी, विकृत जोड़ ठीक होने लगेंगे। जोड़ों की विकृति जितनी अधिक होगी, उपवास की अवधि उतनी ही लंबी होगी और पूर्ण इलाज के लिए अधिक पाठ्यक्रमों की आवश्यकता होगी।

तंत्रिका तंत्र के परिधीय अंत का उपवास द्वारा सफलतापूर्वक उपचार किया जाता है। डिस्कोजेनिक रेडिकुलिटिस वाले रोगियों में, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, मुख्य रूप से दर्द सिंड्रोम गायब हो जाता है, माध्यमिक न्यूरिटिस परेशान करना बंद कर देता है।

कुछ डॉक्टरों का मानना ​​है कि अस्थमा से पीड़ित लोगों में तंत्रिका संबंधी रोग विकसित होने की संभावना अधिक होती है। उनके पास एक मजबूत मनोवैज्ञानिक दबाव होता है, जो सामान्य आंतरिक तनाव का कारण बनता है। नतीजतन, श्वसन प्रणाली का काम कमजोर हो जाता है और धीमा हो जाता है और "जड़ें" रखी जाती हैं रोग संबंधी परिवर्तनफेफड़ों में। इसलिए सबसे पहले यह आवश्यक है कि अस्थमा के मूल कारणों पर कार्रवाई की जाए, जो उपवास से प्राप्त होता है।

क्रोनिक अस्थमा उपवास के लिए अच्छी तरह से उधार देता है। बीमार लोग जो बिस्तर पर लेटकर सो नहीं सकते थे, लेकिन केवल बैठे थे, कुछ दिनों के उपवास (आमतौर पर 5-7) के बाद उन्हें काफी राहत मिली और वे बिस्तर पर सो सके।

रोग की गंभीरता के आधार पर, रोगियों को 2, 5, 6, 7 दिनों के उपवास के छोटे पाठ्यक्रम, 15 और 21 दिनों के औसत पाठ्यक्रम, 23 और 26 दिनों के लंबे पाठ्यक्रमों द्वारा ठीक किया गया था।

श्वास के साथ ब्रोन्कियल अस्थमा की खुराक की भुखमरी के साथ उपचार को जोड़ना उपयोगी है, जो किसी व्यक्ति के क्षेत्र के रूप को साफ करता है, या बुटेको के अनुसार सांस लेता है, जो शरीर में कार्बन डाइऑक्साइड जमा करता है।

आइए कई मामलों को एक उदाहरण के रूप में देखें। रोगी के।, 41 वर्ष, चालक, विकलांग तृतीय समूह... रोग के लिए प्रेरणा काम पर और घर पर एक संघर्षपूर्ण संबंध था। मूड खराब हो गया, वह उदास हो गया, चिड़चिड़ा हो गया, रात को ठीक से सोया नहीं। एक बार, उत्साहित होकर, मुझे घुटन महसूस हुई। वह सांस के लिए हांफ रहा था, घरघराहट कर रहा था, उसका चेहरा खून से लथपथ था, ऐसा लग रहा था कि वह मर रहा है। के. डर गए, यह याद करते हुए कि उनके भाई की 22 वर्ष की उम्र में ब्रोन्कियल अस्थमा से मृत्यु हो गई थी।

उस दिन से, के. डर के बोझ तले दब गया। एक चिकित्सा संस्थान में उन्होंने तीस दिनों तक अनशन किया। पहले तो कई दौरे पड़ते थे, ठीक होने की अवधि में फिर से दौरे नहीं पड़ते थे। अस्पताल से छुट्टी मिलने के बाद भी वे ठीक नहीं हुए। आदमी जीवन में आया: एक सामान्य, शांत मनोदशा स्थापित हो गई, भय गायब हो गया, चिड़चिड़ापन गायब हो गया। और जो संघर्ष अपरिहार्य लग रहे थे, वे अपने आप दूर हो गए।

एक टिप्पणी... एक संघर्षपूर्ण रवैया एक मनोवैज्ञानिक क्लैंप की स्पष्ट अभिव्यक्ति है जो एक तनावपूर्ण वातावरण में सक्रिय होता है। समय के साथ, यह चिड़चिड़ापन क्लैंप एक डर क्लैंप में बदल गया, जिससे फेफड़ों के क्षेत्र में ऊर्जा का ठहराव हो गया। उपवास ने इस क्लैंप को पूरी तरह से नष्ट कर दिया, जिसने के. के व्यक्तित्व को गुणात्मक रूप से बदल दिया और श्वसन के शरीर विज्ञान को सामान्य कर दिया।

डॉ. जी. वोयटोविच के अभ्यास से निम्नलिखित दो उदाहरण उन लोगों के लिए चिकित्सीय उपवास की प्रभावशीलता को दर्शाते हैं जो इनहेलर का उपयोग करते हैं।

छह महीने की उम्र में बच्चा निमोनिया और फिर अस्थमा से बीमार पड़ गया। इनहेलर्स, प्रत्यक्ष-अभिनय सहानुभूति और हार्मोन के उपयोग सहित दवाओं की मदद से दस साल के लिए उपचार, केवल क्रोनिक ब्रोंकाइटिस और प्यूरुलेंट थूक के लक्षणों के साथ रोग के पाठ्यक्रम को बिगड़ता है। विभिन्न सख्त विकल्पों और लोक उपचारों के साथ इन दवाओं से छुटकारा पाने का प्रयास किया गया है: शाकाहारी भोजन, क्लाइमेटोथेरेपी, स्पेलोथेरेपी (खानों में उपचार), सौना, एक्यूपंक्चर, एक्यूप्रेशर, साँस लेने के व्यायामअपनी सांस रोककर रखना वगैरह। इससे छुटकारा पाएं मादक पदार्थों की लतऔर बीमारी का बार-बार गहरा होना विफल हो गया। समुद्र के किनारे 10 दिनों के उपवास के 2 पाठ्यक्रम आयोजित किए गए थे। बच्चे के ब्रोन्कोपल्मोनरी तंत्र में अत्यंत उपेक्षित प्रक्रिया के बावजूद, रोग गायब हो गया।

बांझपन

उपवास ने कई महिलाओं को बांझपन के वर्षों के बाद गर्भवती होने में मदद की है। उनमें से कई ने अपने विकारों के बारे में बात की मासिक धर्म, भारी मासिक धर्म, हिंसक ऐंठन, उन्हें हर महीने बिस्तर पर रखना, बड़े थक्केरक्त, कोमलता और सीने में दर्द और अन्य लक्षण जो अंतःस्रावी असंतुलन, अंडाशय या गर्भाशय की सूजन का संकेत देते हैं, और तंत्रिका संबंधी विकार... दूसरों ने कमोबेश गंभीर योनि स्राव के साथ गर्भाशय के अस्तर की सूजन के बारे में बात की। इस असामान्य योनि स्राव और वातावरण ने शुक्राणु को निष्क्रिय कर दिया और गर्भाधान नहीं हुआ।

ऐसे मामले आसानी से इलाज योग्य होते हैं। उपवास और बाद में उचित पोषण के माध्यम से गर्भवती होने की क्षमता पूरी तरह से बहाल हो जाती है।

पुरुषों और महिलाओं दोनों में पूर्ण बाँझपन दुर्लभ है। इस मामले में, उपवास मदद नहीं कर सकता।

आंक्यलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस

बहुत से लोग इस रोग का श्रेय रुमेटीयड प्रकृति के रोगों के समूह को देते हैं। सबसे पहले, रीढ़ की हड्डी के जोड़ों में सूजन दिखाई देती है, और फिर गतिशीलता खो जाती है, स्नायुबंधन और जोड़ों की थैलियां सिकुड़ जाती हैं। रीढ़ की हड्डी धीरे-धीरे "बांस की छड़ी" का रूप ले लेती है।

यू। निकोलेव भूख से इस भयानक बीमारी के सफल उपचार की बात करते हैं:

"हमें बीमारी के एक लंबे इतिहास के साथ, एंकिलोज़िंग स्पोंडिलिटिस के पुराने पाठ्यक्रम वाले रोगी प्राप्त हुए हैं, जिन्होंने एंटीबायोटिक्स और हार्मोनल दवाओं के बड़े पैमाने पर पाठ्यक्रम सहित स्वयं पर इलाज के सभी तरीकों का असफल प्रयास किया है।

ईएडी के परिणामस्वरूप राज्य में सुधार हमेशा रहा है, लेकिन परिणामों की दृढ़ता बाद के आहार आहार और रोगी की जीवन शैली पर निर्भर करती है।

एक नियम के रूप में, उपवास का एक कोर्स कम या ज्यादा स्थायी सुधार लाता है, और फिर रोग फिर से शुरू हो जाता है, और एक स्थायी परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको कई पाठ्यक्रम लेने होंगे।"

यह मुख्य रूप से इस तथ्य के कारण है कि इस बीमारी के दौरान शरीर धीरे-धीरे अपनी स्थिति खो देता है, अपनी प्रतिपूरक क्षमताओं में कम और कम हो जाता है। पूरी तरह से ठीक होने के लिए, प्रतिपूरक तंत्र को विपरीत दिशा में खोलना आवश्यक है। स्वाभाविक रूप से, इसके लिए आपके शरीर को समय और सक्षम सहायता की आवश्यकता होती है।

उदाहरण: रोगी एल. एल., रेडियो इंजीनियर, 55 वर्षीय, लिखते हैं:

"बीमारी के पहले लक्षण पंद्रह साल पहले दिखाई दिए थे। पहले तो वह बिस्तर पर लेटे हुए असहज महसूस करने लगा। पहले दो वर्षों के लिए, स्थिति सहने योग्य लग रही थी। लेकिन तब सर्वाइकल स्पाइन में अकड़न थी (सिर को मोड़ना मुश्किल था), पीठ के निचले हिस्से और पीठ में दर्द होने लगा।

लंबे समय तक, डॉक्टरों ने स्पोंडिलोसिस का निदान किया। और केवल बारह साल बाद - एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस। मालिश, वैद्युतकणसंचलन, व्यायाम चिकित्सा नियमित रूप से की जाती थी, विभिन्न औषधीय तैयारी(इंडोमेथेसिन, ब्यूटाडियन, वोल्टेरेन), बालनोथेरेपी पाठ्यक्रम किए गए।

उपचार लगभग असफल रहा। अल्पकालिक राहत की जगह एक्ससेर्बेशन ने ले ली। दवाओं के लिए असहिष्णुता, विशेष रूप से इंडोमेथेसिन, विकसित: चक्कर आना, मतली, बेहोशी।

1980 तक, स्थिति इतनी खराब हो गई थी कि तीव्र अवधि के दौरान बिस्तर पर मुड़ना असंभव था। खांसने और छींकने से तेज दर्द हुआ।

मुझे पता चला कि अस्पताल नंबर 68 में एक विशेष विभाग का आयोजन किया गया था, जहां कई बीमारियों और विशेष रूप से एंकिलोज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस का उपवास किया जाता है।

उन्होंने 1984 में - 21 दिन, 1985 में - 24 दिन, 1986 में - 20 दिनों में ईएडी उपचार पाठ्यक्रम लिया। हर स्तर पर उपचार के परिणाम बहुत अच्छे होते हैं। पहले कोर्स के बाद, रुमेटोलॉजिस्ट ने इंडोमेथेसिन लेने पर जोर दिया। आरडीटी के दूसरे कोर्स के बाद, उसी डॉक्टर ने उसे "बिना दवा के जीने की इजाजत दी, अगर कोई उत्तेजना नहीं है।" सौभाग्य से, वर्ष के दौरान कोई गिरावट नहीं आई, जिसने भूख के साथ एंकिलोज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस के उपचार की प्रभावशीलता में विश्वास दिलाया। रोग के केवल निशान या छाया देखे गए: काठ और ग्रीवा रीढ़ की गतिशीलता में मामूली कमी, जोड़ों में मांसपेशियों और स्नायुबंधन की तेजी से थकान।

जैसा कि आप देख सकते हैं, ऐसी भयानक बीमारी भी चिकित्सा उपवास के लगातार उपयोग के कारण दम तोड़ देती है, जो इसके सूचनात्मक और ऊर्जा आधार को नष्ट कर देती है।

फलेबरीस्म

चिकित्सीय उपवास के विशेषज्ञ ध्यान दें कि उपवास वैरिकाज़ नसों के उपचार का सबसे विश्वसनीय और सबसे उपयुक्त तरीका है, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस के लिए, खासकर अगर उपवास में प्रवेश करने से पहले और इसे छोड़ते समय, रोगी कई दिनों तक केवल सब्जी और फलों के रस खाता है (गाजर, गोभी, टमाटर, चुकंदर, कद्दू, अजवाइन की जड़ का रस, सेब का रस और अन्य फलों का रस)। उपवास नसों को नष्ट या बंद नहीं करता है, जो अन्य उपचारों के साथ गहरी रक्त वाहिकाओं को अधिभारित करके होता है। इससे वेरीकोस वेन्स और अल्सर ठीक हो जाते हैं। उपवास नसों की दीवारों के स्वर को बहाल करने में मदद करता है, उनके आकार को कम करता है और दर्द से राहत देता है।

हल्के से मध्यम वैरिकाज़ नसों वाले युवा पुरुष और महिलाएं जल्दी और पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं। मध्यम आयु से अधिक उम्र के लोगों में और गंभीर वैरिकाज़ नसों के साथ, सुधार प्राप्त किया जा सकता है, लेकिन एक पूर्ण इलाज के लिए लंबे समय तक और उपवास के बाद सख्त आहार का पालन करने की आवश्यकता होती है, मुख्य रूप से एक शाकाहारी जीवन शैली, पशु प्रोटीन को सीमित करना और कम से कम एक बार कम उपवास का उपयोग करना। सप्ताह। टहलना और टहलना हीलिंग में बहुत मददगार होता है।

सभी मामलों में, ताजी सब्जियों, ताजी सब्जियों और फलों के रस, ताजे पके हुए अनाज, अंकुरित गेहूं और चलने, धीमी जॉगिंग के रूप में पर्याप्त मात्रा में शारीरिक व्यायाम के अनिवार्य समावेश के साथ व्यक्तिगत पोषण की सिफारिश की जाती है। ऐसा कार्यक्रम पानी, नमक, पशु प्रोटीन के अत्यधिक सेवन से शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ की उपस्थिति को रोकेगा और नसों की दीवारों के सामान्य स्वर के निरंतर सुधार और रखरखाव की गारंटी देता है।

गुदा के चारों ओर शिराओं के बढ़ने को बवासीर कहते हैं। उपवास से वैरिकाज़ नसों को खत्म करने में मदद मिलती है, जिससे रोग का सफाया हो जाएगा। बशर्ते कि इस जगह पर कोई मनोवैज्ञानिक दबदबा न हो।

"मूत्र" उपवास रक्तप्रवाह की तेजी से बहाली को बढ़ावा देता है। रक्त के थक्कों के क्षेत्र में सामान्य और एक छीन मूत्र से संपीड़ित किया जाना चाहिए।

उच्च रक्तचाप और हाइपोटेंशन

उपवास का रक्त परिसंचरण की स्थिति पर एक मजबूत प्रभाव पड़ता है, उच्च रक्तचाप वाले रोगियों में केशिका परिसंचरण को बहाल करने में मदद करता है।

उपवास के पहले दिनों से ही रक्तचाप कम हो जाता है। लंबी बीमारी में यह 10-15 दिनों के उपवास के बाद सामान्य स्तर पर पहुंच जाता है।

ज्यादातर मामलों में, उपवास के अंत तक, रक्तचाप सामान्य स्तर से नीचे चला जाता है। दौरान वसूली की अवधियह उगता है, आदर्श तक पहुँचता है। सकारात्मक बनाए रखने के लिए उपचारात्मक प्रभावनियमित रूप से उपवास के अल्पकालिक पाठ्यक्रम आयोजित करने की सिफारिश की जाती है - महीने में 3 दिन या तिमाही में 7-10 दिन।

जी. शेल्टन एक ऐसे मामले का हवाला देते हैं जब तीन सप्ताह के उपवास के दौरान सिस्टोलिक दबाव 295 से गिरकर 115 हो गया। यदि उपवास के दौरान दबाव सामान्य से कम हो जाता है, तो उपवास के अंत में यह सामान्य मूल्यों तक बढ़ जाता है। यदि उपवास के बाद उच्च रक्तचाप का रोगी कम प्रोटीन, कम नमक वाले आहार का पालन करता है, तो दबाव में वृद्धि नहीं देखी गई।

उपवास उच्च रक्तचाप और हाइपोटेंशन (निम्न रक्तचाप) दोनों में मदद करता है। उपवास का सामान्य प्रभाव सर्वविदित है: रक्तचाप जो बहुत अधिक और बहुत कम होता है, उसी विधि से सामान्य किया जाता है।

इस तथ्य को पहचानना महत्वपूर्ण है कि उच्च रक्तचाप लंबे समय तक शरीर के रोग राज्यों के कारणों और प्रभावों की श्रृंखला में अंतिम कड़ी है: विभिन्न प्रकारमानसिक और शारीरिक तनाव।

रोग के कुछ मुख्य कारण हैं: अधिक खाना, रात में खाना, कॉफी, चाय पीना, अपर्याप्त आराम। भोजन में नमक का अधिक सेवन उच्च रक्तचाप को बढ़ाता है, क्योंकि यह शरीर में पानी को बरकरार रखता है।

यू। निकोलेव उच्च रक्तचाप वाले 48 वर्षीय रोगी के भुखमरी से उपचार का वर्णन करता है। दवाओं के साथ उपचार - क्लोनिडीन, जेमिटॉन, एडेलफैन और अन्य - ने बहुत कम प्रभाव दिया। रक्तचाप में लगातार 160 / 110-140 / 90 की सीमा में उतार-चढ़ाव आया।

तीन साल बाद, एनजाइना पेक्टोरिस के हमले दिखाई दिए, जो तेजी से आगे बढ़े। एक नया उपचार निर्धारित किया गया था: नाइट्रोग्लिसरीन, नाइट्रोंग, नाइट्रोमाज़िन, सस्तक, सिदनोफार्मा। दवाओं ने दिल के दर्द से जल्दी छुटकारा पा लिया, लेकिन इसके दुष्प्रभाव थे।

एक साल बाद, उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट तेज हो गया, दबाव बढ़कर 220/170 हो गया। और फिर उन्हें एक छोटे-फोकल रोधगलन का सामना करना पड़ा और उन्हें अस्पताल में भर्ती कराया गया। चिकित्सा इतिहास में नई प्रविष्टियाँ सामने आई हैं: इस्केमिक रोगदिल, छोटे फोकल कार्डियोस्क्लेरोसिस, कोरोनरी धमनियों के एथेरोस्क्लेरोसिस, महाधमनी, मस्तिष्क वाहिकाओं, एस्थेनिक सिंड्रोम।

मॉस्को के 68 वें अस्पताल में, उन्होंने चिकित्सा उपवास का एक कोर्स किया। 7वें दिन मैंने एक महत्वपूर्ण सुधार महसूस किया। दिल का दर्द गायब हो गया, रक्तचाप सामान्य हो गया। भूख के बाद रोगी की कार्य क्षमता में वृद्धि हुई, हृदय और आंखों में दर्द बंद हो गया, सिर साफ हो गया।

नेत्र रोग

उपवास अच्छा है नेत्र रोग... कई मामलों में व्रत करने से दृष्टि दोष पूरी तरह समाप्त हो जाते हैं। मोतियाबिंद, नेत्रश्लेष्मला उच्च रक्तचाप, प्रतिश्यायी और दानेदार नेत्रश्लेष्मलाशोथ, ग्लूकोमा, केराटाइटिस और जौ भुखमरी के लिए विशेष रूप से अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं। जी. शेल्टन एक मामले की रिपोर्ट करते हैं जब एक आंख का अंधापन (मोतियाबिंद के परिणामस्वरूप) 18 दिनों के उपवास के बाद पूरी तरह से गायब हो गया। नेत्रश्लेष्मलाशोथ की किस्मों को ठीक होने के लिए मूत्र चिकित्सा और उपवास की आवश्यकता होती है। पर गंभीर बीमारीलागू कम समयउपवास और दीर्घकालिक - जीर्ण के साथ। ग्लूकोमा के साथ, दो से तीन सप्ताह के उपवास के बाद बढ़ा हुआ अंतःस्रावी दबाव धीरे-धीरे गायब हो जाता है। अगर आप यूरिन का इस्तेमाल करते हैं, तो इलाज तेजी से आएगा।

चिकित्सीय उपवास और बाद में उचित पोषण की अवधि के दौरान उच्च रक्तचाप के प्रारंभिक चरण वाले लोगों में, फंडस की स्थिति में सुधार नोट किया जाता है, संवहनी ऐंठन में कमी और अंतःस्रावी दबाव के सामान्यीकरण में व्यक्त किया जाता है।

पीलिया (हेपेटाइटिस) रक्त में बिलीरुबिन (पित्त रंगद्रव्य) के संचय और ऊतकों में धुंधला होने के साथ इसके जमाव की विशेषता है पीलात्वचा, श्लेष्मा झिल्ली, आंखों का श्वेतपटल। रोग संबंधित है बढ़ा हुआ क्षयलाल रक्त कोशिकाएं

आमतौर पर पेशाब के साथ उपवास करने से इस रोग के उपचार में अच्छे परिणाम मिलते हैं। उदाहरण:

“1993 में, मैंने अपनी बेटी के पीलिया को पेशाब से ठीक किया। बस मई की छुट्टियों में हुआ था, मैंने डॉक्टर को फोन किया, उसने बताया कि 9 मई के बाद हमें अस्पताल जाना है। और मेरी लड़की पीली हो गई, पेशाब बूंद-बूंद करके, तापमान 39 डिग्री सेल्सियस, दाहिनी ओर दर्द होता है। वह 5 साल की थी। मैंने डॉक्टरों पर थूका, उसे अपना पेशाब देना शुरू कर दिया, उसकी तरफ से सेक लगाया और पेशाब में भीगी हुई धुंध से नाड़ी को पट्टी कर दी। तीन दिन तक उसने उसे खाने के लिए कुछ नहीं दिया, केवल पीने के लिए - पेशाब और पानी। और चौथे दिन, पीलापन कम हो गया, तापमान चला गया, पक्ष ने दर्द करना बंद कर दिया। और छुट्टियों के बाद, डॉक्टर ने कहा कि कुछ भी नहीं है। उसके बाद मैंने यूरिन थेरेपी में विश्वास किया और डॉक्टरों पर विश्वास करना बंद कर दिया, हालाँकि मैंने खुद 10 साल तक दवा में काम किया है ”। (यह प्राचीन काल से ही ज्ञात है कि भूख और मूत्र चिकित्सा सबसे अच्छा साधनपीलिया का इलाज करने के लिए।)

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग

अक्सर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग किसके कारण होते हैं अनुचित आहारया आंतों में पेश किया गया एक वायरस।

आमतौर पर, दवा से इलाजलंबे समय तक और महत्वपूर्ण राहत नहीं लाता है, अकेले इलाज करें।

यह ज्ञात है कि वेलिकाय में लेनिनग्राद की नाकाबंदी के दौरान भुखमरी के दौरान देशभक्ति युद्धथकावट और कमजोरी के बावजूद पेट के कई रोग ठीक हो गए। हमने भूख से इलाज की प्रथा का सहारा लिया है और अब। और यहाँ परिणाम हैं।

उदाहरण। "आईएम 42 साल का है। बीमार: कोलेसिस्टिटिस, अग्नाशयशोथ, कोलाइटिस, गैस्ट्रिटिस, एंडोमेट्रैटिस। उन्होंने 20 दिनों तक छुरा घोंपा, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। यह और भी बदतर हो गया - हाथ, पैर, सभी जोड़ों में दर्द। जब मैंने आपकी किताब पढ़ी, तो मैं अचानक भूख हड़ताल पर चला गया। मैंने एक मूत्र और पानी पिया और पूरे शरीर को वाष्पित मूत्र से दिन में 2 बार रगड़ा। मुझे पहले हाई ब्लड प्रेशर था। उन्होंने मुझे इंजेक्शन दिए, मुट्ठी भर गोलियां लीं। और जब मैंने पेशाब पीना और अपने आप को रगड़ना शुरू किया, तो अगले दिन मेरा दर्द कम हो गया, और मैं दोपहर के भोजन से शाम तक "शाश्वत" नींद में सो गया। आज तक, सिर दर्द नहीं करता है, अग्न्याशय का दर्द कम हो गया है, यकृत और पेट के निचले हिस्से में दर्द गायब हो गया है। मैं 3 दिन से भूखा था। लेकिन मैं आज तक पेशाब पीता हूं और खुद को रगड़ता हूं। भूखे रहने के बाद मेरे लिए यह आसान हो गया। मैं पानी की बाल्टी ढोता हूं और उनका वजन महसूस नहीं करता। जोड़ों के दर्द ने मुझे परेशान करना बंद कर दिया। मैं अभी तक भूखा नहीं गया था।"

एक टिप्पणी... वास्तव में, इस महिला को अधिक स्पष्ट और स्थिर स्वास्थ्य-सुधार प्रभाव दोनों प्राप्त करने के लिए अधिक समय तक उपवास करने की आवश्यकता है।

के बीच में जठरांत्र संबंधी रोगपेप्टिक अल्सर काफी खतरनाक होता है। उसके उदाहरण का उपयोग करते हुए, हम इस बात पर विचार करेंगे कि उपवास के उपचार को ठीक से कैसे किया जाए।

पेप्टिक छाला

शिक्षाविद ए.एन. बाकुलेव ने इस पद्धति के अच्छे एनाल्जेसिक प्रभाव के लिए उपवास के दौरान पेट और ग्रहणी के अल्सर को बढ़ाने की तीव्र क्षमता की ओर इशारा किया। पेप्टिक अल्सर रोग के रोगियों में, भोजन से पूर्ण संयम के 12 दिनों के बाद "आला" लक्षण गायब हो जाता है (एक्स-रे में पेट या ग्रहणी के श्लेष्म झिल्ली का गहरा होना, एक अल्सर का संकेत) प्रकट होता है।

पेट के अल्सर और ग्रहणी संबंधी अल्सर के इतिहास से पता चलता है कि व्यक्ति पहले चिड़चिड़ापन ("पित्त" के महत्वपूर्ण सिद्धांत के अतिरेक का मुख्य लक्षण) से पीड़ित था। जीवन और पोषण के माध्यम से अपने "पित्त" को संतुलित करने में असमर्थता अंततः की ओर ले जाती है रोग संबंधी विकास- जलन, सूजन, पेट या ग्रहणी के श्लेष्म झिल्ली का धीरे-धीरे मोटा होना, और फिर उनका अल्सर होना। इस प्रक्रिया का अंतिम विकास कैंसर हो सकता है।

भूख स्थानीय जलन के स्रोतों को समाप्त करती है: एक चिड़चिड़ी सतह के संपर्क में खाद्य कणों के कारण होने वाली यांत्रिक जलन; पेट की दीवारों के संपीड़न और संकुचन के कारण यांत्रिक जलन, जो भोजन को संसाधित करती है, अम्लीय गैस्ट्रिक रस के कारण होने वाली रासायनिक जलन। भूख गैस्ट्रिक रस के स्राव को रोकती है, रस अल्सर वाली सतह को नहीं धोता है, जबकि उपचार प्रक्रिया काफी तेज होती है। नहीं भारी संख्या मेबाद में छोड़ा गया रस बहुत हल्का अम्लीय होता है।

लेकिन सबसे प्रभावी और तेज तरीकाठीक होने के लिए आराम के साथ पेशाब पर उपवास करना और बिस्तर पर आराम... भूख तब तक जारी रहनी चाहिए जब तक कि सभी प्रतिक्रियाएं इंगित न करें कि अद्यतन पूरा हो गया है।

हम जोर देते हैं: ऑपरेशन स्वास्थ्य को बहाल नहीं करता है, क्योंकि यह बीमारी के कारण को समाप्त नहीं कर सकता है।

जी। वोइटोविच ने उपवास की मदद से गैस्ट्रिक अल्सर या ग्रहणी संबंधी अल्सर से पीड़ित लगभग सौ रोगियों की मदद की। उसी समय, एक्स-रे परीक्षा के साथ इलाज से पहले सभी रोगियों में "आला" लक्षण था। उपवास की समाप्ति के बाद, एक्स-रे ने "आला" के गायब होने की पुष्टि की, अर्थात, इसने रोगी के व्यावहारिक रूप से ठीक होने की गवाही दी।

मरीजों ने उपवास उपचार को आमतौर पर सामान्य रूप से सहन किया। पेट दर्द आमतौर पर उपवास के 3-5 वें दिन बंद हो जाता है। 15-25वें दिन पेप्टिक अल्सर से जुड़ी सभी शिकायतें गायब हो गईं। बीमारी के लंबे इतिहास के मामले में भी, सभी के सकारात्मक परिणाम थे।

पुरानी बृहदांत्रशोथ में, सबसे स्पष्ट सूजन को स्थानीयकृत किया जा सकता है विभिन्न भागबड़ी।

लंबे समय तक स्थिति अस्पष्ट हो सकती है। एक व्यक्ति को मुश्किल से अपच का अनुभव होता है, जिसका कारण वह कब्ज या गैस बना सकता है। जब मल में बलगम दिखाई देता है, तो दर्दनाक स्थिति पहले ही पूरी तरह से विकसित हो चुकी होती है। जैसे-जैसे बृहदांत्रशोथ अधिक गंभीर हो जाता है, मल में बलगम संदिग्ध दिखने वाले, कड़े स्क्रैप के रूप में प्रकट होता है जो आंतों के अस्तर के फ्लैप की तरह दिखता है, या मल रक्त से धारित बलगम में डूबा होता है। ऐसे में अब कोई संदेह नहीं रह गया है।

क्रोनिक बृहदांत्रशोथ का हर मामला एक "कोलन कॉम्प्लेक्स" के साथ होता है, जो कि नकारात्मक या अवसादग्रस्तता मनोविकृति है। कोलाइटिस की प्रकृति को देखते हुए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि कोलाइटिस वाला व्यक्ति उदास और चिंतित हो जाता है। पुरानी कोलाइटिस के 95% मामलों में कब्ज मौजूद होता है। अक्सर यह वर्षों तक रहता है, जिसके दौरान रोगी विभिन्न प्रकार के रेचक काढ़े, एनीमा, बड़ी आंत को धोने की कोशिश करता है, कभी यह महसूस नहीं करता कि कब्ज उसके क्षेत्र रूप की बीमारी का एक लक्षण है।

बृहदांत्रशोथ से पीड़ित हर कोई गैस्ट्रिक और आंतों दोनों के खराब पाचन की शिकायत करता है, आंतों में गैस का कम या ज्यादा दर्दनाक संचय, कभी-कभी शूल के रूप में, परिपूर्णता और बेचैनी की भावना। एक सुस्त और लंबे समय तक या तेज, चलने वाला सिरदर्द होता है। बहुत से लोग सिर और गर्दन के जोड़ के ठीक नीचे के क्षेत्र में अकड़न और तनाव, यहाँ तक कि गर्दन की मांसपेशियों में दर्द की भी शिकायत करते हैं। उन्हें अक्सर "खींचने" संवेदनाओं के रूप में वर्णित किया जाता है। ऐसे लोग आमतौर पर एनीमिक, पतले और क्षीण होते हैं, हालांकि कोलाइटिस किसी भी तरह से खराब पोषण से जुड़ा नहीं है। जीभ आमतौर पर लेपित होती है, मुंह का स्वाद अप्रिय होता है, और सांस से बदबू आती है। बड़ी आंत से बड़ी मात्रा में बलगम निकलने के तुरंत बाद, मतली विकसित हो सकती है। इसके बाद हमेशा जबरदस्त राहत की अनुभूति होती है।

बृहदांत्रशोथ का विकास रक्त और लसीका में विषाक्त पाचन उत्पादों और अपशिष्ट उत्पादों के संचय के साथ होता है।

हल्के आहार के बजाय, उपवास के बाद लीवर को साफ करने की सलाह दी जाती है। फास्टिंग स्पर्स, चयापचय के उस हिस्से को गति देता है जो विषाक्त पाचन उत्पादों को हटाने में शामिल होता है, थकी हुई नसों के साथ-साथ सेलुलर संरचना को फिर से जीवंत करता है। यह शरीर को अपने सामान्य रक्त रसायन को बहाल करने में सक्षम बनाता है।

साधारण और वाष्पित मूत्र से एनीमा बृहदांत्रशोथ में उपचार प्रक्रिया में अच्छी तरह से मदद करता है, इसके विपरीत, अन्य सभी में उच्च जलन क्षमता होती है।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि बृहदांत्रशोथ शरीर के श्लेष्म झिल्ली की सामान्य जलन और सूजन का एक हिस्सा है, और यदि किसी व्यक्ति को कोलाइटिस से राहत मिलती है, तो वही उपाय उसे शरीर के अन्य हिस्सों में सूजन से राहत देगा - में नाक, गला, मूत्राशय या गर्भाशय...

डायरिया नामक एक सामान्य रूप से ज्ञात स्थिति क्षणिक बृहदांत्रशोथ है। इसका कोई गंभीर परिणाम नहीं होता है और यह एक से दो दिनों से लेकर कई दिनों तक रहता है, लेकिन इस विकार के बार-बार होने वाले हमले क्रोनिक कोलाइटिस में विकसित हो जाते हैं।

नासूर के साथ बड़ी आंत में सूजन- श्लेष्मा बृहदांत्रशोथ का आगे विकास। पुरानी सूजन से बृहदान्त्र की परत का मोटा होना और अल्सर हो जाता है। किसी भी मामले में, यह कहना सही है कि जब कोलाइटिस जलन, अल्सरेशन और सख्त होने के क्रमिक चरणों से गुजरा है, तो यह कैंसर में विकसित होने के लिए तैयार है।

यह समझा जाना चाहिए कि सूजन के सभी पुराने रूप श्लेष्म झिल्ली की जलन से शुरू होते हैं, इसके बाद सूजन और अल्सरेशन होता है। यदि फोकस का स्थानीयकरण रक्त प्रवाह को बनाए रखने में योगदान देता है, तो अवधि और कैंसर का पालन होता है।

उपवास (विशेष रूप से मूत्र उपवास) के साथ बृहदान्त्र और मलाशय की पुरानी सूजन का उपचार घातक प्रक्रिया की शुरुआत से पहले किसी भी स्तर पर सफल होता है।

कोलेलिथियसिस और नेफ्रोलिथियासिस

उपवास करने से लीवर और किडनी क्षेत्र में ऊर्जा की जकड़न दूर हो जाती है जिससे पथरी बन जाती है। उपवास गुर्दे, मूत्राशय, यकृत और पित्ताशय में सूजन को दूर करने में मदद करता है। मवाद हटा दिया जाता है और ऊतक ठीक हो जाता है। अगर इन अंगों में दर्द पैदा करने वाली पथरी हो जाए तो कुछ दिनों बाद आराम मिलता है। कई मामलों में, पत्थरों को फिर से सोख लिया जाता है और कुचल दिया जाता है।

उपवास के दौरान यह प्रक्रिया मूत्र चिकित्सा के उपयोग से काफी बढ़ जाती है। उन्नत मामलों में, पूर्ण इलाज के लिए काठ के क्षेत्र में मूत्र में भिगोए गए ऊनी कपड़े से बने कंप्रेस के आवेदन के साथ 20-30 दिनों के उपवास की आवश्यकता होती है। जिद्दी मामलों में, उपवास को दोहराना आवश्यक है। उपवास के बाद आपको अपने आहार के साथ भोजन करना चाहिए।

अक्सर विभिन्न रोगों का इलाज चाहने वाले लोगों को उपवास के 8वें या 10वें दिन यकृत शूल का पता चलता है। पहले, उन्हें पित्ताशय की थैली और गुर्दे में पथरी होने का संदेह नहीं था। यदि पेट का दर्द समय-समय पर होता है, तो उनके बीच के अंतराल में किसी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन केवल सख्त डाइट: ताजा निचोड़ा हुआ रस, हर्बल चाय, फल, सलाद और उबली हुई बिना स्टार्च वाली सब्जियां (गोभी, गाजर, चुकंदर)।

जी. वोइटोविच बताते हैं कि कैसे एक 46 वर्षीय व्यक्ति ने उपवास की मदद से गुर्दे की श्रोणि में एक विशाल पत्थर से छुटकारा पाया। इस आदमी को डॉक्टरों द्वारा एक ऑपरेशन की पेशकश की गई थी। लेकिन चूंकि उनका वजन 140 किलोग्राम से अधिक था, उच्च रक्तचाप, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और उनके पैरों में "कांटे" थे, इसलिए उन्हें अधिक सफल सर्जरी के लिए उपवास की सिफारिश की गई थी। एक कैलेंडर वर्ष के दौरान, उन्होंने 20-25 दिनों के उपवास के 3 पाठ्यक्रम बिताए। इनमें से पिछले 2 पाठ्यक्रम स्वतंत्र रूप से घर पर आयोजित किए गए थे। नतीजतन, विशाल पत्थर मूत्र पथ के माध्यम से गिरने और बाहर निकलने लगा। आदमी का वजन सामान्य हो गया, उच्च रक्तचाप और पैरों पर "कांटे" गायब हो गए।

एक टिप्पणी... पत्थर क्यों बनते हैं? ज्यादातर लोग एक जैसा खाना खाते हैं, लेकिन कुछ को ही किडनी स्टोन होता है। एक पत्थर बनने और बढ़ने के लिए, ऊर्जा के ठहराव पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है, जो संवेदी अनुभव (मानसिक जकड़न) के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है। भौतिक कण ऊर्जा ठहराव के क्षेत्र में आते हैं, जो इसमें चुंबकीय क्षेत्र में लोहे के बुरादे की तरह होते हैं। उपवास से ऊर्जा का ठहराव दूर होता है।

अंतःस्रावी ग्रंथियों के रोग

उपवास के दौरान, हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी और एड्रेनल सिस्टम के कार्यों को उत्तेजित और सामान्य किया जाता है। खुराक उपवास का एक विनियमन प्रभाव होता है और अंतःस्रावी ग्रंथियों को उत्तेजित करने वाले हल्के तनाव के रूप में कार्य करता है। इसलिए अंतःस्रावी ग्रंथियों के विभिन्न प्रकार के रोग भूख से ठीक हो जाते हैं। कई मामलों में, गोइटर के हाइपरट्रॉफाइड रूप बिना सर्जरी के ठीक हो जाते हैं। टिल्डेन नोट करता है कि बेस्डो की बीमारीभूख से आसानी से ठीक हो जाता है। लेकिन सिस्टिक गोइटर और एडिसन रोग का इलाज करना कहीं अधिक कठिन है।

जी. वोइटोविच वर्णन करता है कि कैसे एक 46 वर्षीय महिला, जो III डिग्री के थायरोटॉक्सिक गण्डमाला से पीड़ित थी, क्रोनिक कोलेसिस्टिटिस, गैस्ट्रिटिस, कोलाइटिस, लय गड़बड़ी (एट्रियल फ़िब्रिलेशन अटैक), न्यूरोसिस, और इसी तरह, ने आंशिक उपवास के 3 पाठ्यक्रम बिताए। 52 किलो का प्रारंभिक कम वजन। रोग के सभी लक्षण गायब हो गए।

रक्त के रोग

उपवास के दौरान रक्त को साफ किया जाता है, रक्त जमावट की प्रक्रियाओं को सामान्य किया जाता है, जिसमें थक्के भी शामिल हैं। हेमोडायलिसिस या हेमोसर्प्शन - रक्त के हार्डवेयर शुद्धिकरण की तुलना में उपवास रक्त को पूरी तरह से शुद्ध करता है।

भूख के साथ अच्छा व्यवहार करता है घातक रक्ताल्पता... डॉ. हेया ने बताया कि उन्होंने 100 रोगियों में से भूख से इलाज किया, केवल आठ ने किया था दोहराए गए मामलेस्थिति का बिगड़ना। यह भूख चिकित्सा के कई चिकित्सकों द्वारा सूचित किया गया है। उनका मानना ​​है कि घातक रक्ताल्पता मुख्य रूप से कुपोषण से उत्पन्न होती है।

लेकिमिया- रक्त में सफेद कोशिकाओं (लिम्फोसाइट्स) की अधिकता। यह अस्थि मज्जा कोशिकाओं को नुकसान और में परिवर्तन से संबंधित माना जाता है लसीकापर्व. औषधीय तरीकेयह ठीक नहीं होता है, और यहां तक ​​कि उपेक्षित रूप भी उपवास के लिए अच्छी तरह से उधार देता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि भूख शरीर में गहरा परिवर्तन करके, पर लाभकारी प्रभाव डालती है हड्डी का ऊतकऔर तिल्ली।

सांस की बीमारियों

उपवास रखने से श्वसन तंत्र के रोग आसानी से ठीक हो जाते हैं। सर्दी और एलर्जी सभी मामलों में गायब हो जाती है, हालांकि उपवास के पहले दिनों में बलगम और कफ का बहिर्वाह बढ़ सकता है।

साइनसाइटिस

प्युलुलेंट पॉलीपोसिस साइनसिसिस के साथ संयोजन में भूख प्रभावी है दमाया स्वरयंत्र के फाइब्रॉएड। ज्यादातर मामलों में, पॉलीप्स हल हो गए, और मवाद का स्राव बंद हो गया।

भुखमरी के दौरान, एंजाइमों की बढ़ती गतिविधि के कारण, रोगाणुओं की झिल्लियों को नष्ट करने की क्षमता बढ़ जाती है। कुछ मामलों में, जब रोगजनक माइक्रोफ्लोरा मानव शरीर के कठिन-से-पहुंच वाले क्षेत्रों (मैक्सिलरी और अन्य साइनस में) में केंद्रित होता है, उपवास के दौरान, इस संक्रमण के रूप में तेज हो जाता है जीर्ण तोंसिल्लितिसतापमान प्रतिक्रिया के साथ ओटिटिस मीडिया, साइनसिसिटिस, हाइड्रोडेनाइटिस और इतने पर। एक नियम के रूप में, इस मामले में दवाओं के बिना करना आवश्यक है। तापमान आमतौर पर दो से तीन दिनों के भीतर सामान्य हो जाता है। पूरा इलाज बताया जाता है।

क्रोनिक साइनस सूजन

यह रोग वर्षों से उनमें जमा होने वाले बलगम के संचय के परिणामस्वरूप होता है। निर्जलीकरण के परिणामस्वरूप यह बलगम संकुचित हो जाता है, बैक्टीरिया के अपघटन से गुजरता है, जिससे गठन होता है सड़ांध का गर्म बिस्तरऔर सूजन। इन प्रक्रियाओं के संयोजन को कहा जाता है जीवविषरक्ततायह मानव शरीर के खोखले अंगों की भीतरी झिल्लियों की सभी प्रकार की सूजन का मुख्य कारण है। जब तक बलगम पैदा करने वाली स्थिति बनी रहती है, कमजोर रहन-सहन की आदतों और अधिक खाने से समर्थित है, तब तक इलाज की कोई उम्मीद नहीं है। उपवास आपको अपने जीवन की आदतों को सामान्य करने और अपने शरीर को शुद्ध करने की अनुमति देगा।

नाक के पॉलीप्स

नाक में पॉलीप्स अवशोषित हो जाते हैं, और उपवास के परिणामस्वरूप श्लेष्म झिल्ली बहाल हो जाती है। सूजन नासिका संबंधी साइनसकुछ मामलों में नाक जल्दी से गुजरती है, और कुछ में लंबे समय तक उपवास की आवश्यकता होती है।

चर्म रोग

डॉ जी शेल्टन ने उपवास से ठीक होने वाले त्वचा रोगों के हजारों मामलों की रिपोर्ट की। तो, मुंहासों और अन्य साधारण त्वचा रोगों के उपचार में उपवास के दो या उससे कम सप्ताह लगते हैं। एक्जिमा के रूप में गंभीर त्वचा रोगों के लिए लंबी अवधि के उपवास की आवश्यकता होती है - तीन से चार सप्ताह तक। उपवास के साथ सुधार सूजन, मृत तराजू, अल्सर, सूजन आदि के उन्मूलन के लिए कम हो जाता है।

एक्जिमा और सोरायसिस

अधिकांश त्वचा रोग शरीर में विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट उत्पादों के अतिभारित होने के परिणामस्वरूप होते हैं। कुछ रोग आर्सेनिक, मरकरी, आयोडीन, पोटैशियम आदि युक्त दवाएं लेने के परिणामस्वरूप प्रकट होते हैं। त्वचा की जलन के कुछ रूप टीकाकरण के परिणाम होते हैं। किसी भी हालत में ठीक होने के लिए रोग के कारण को दूर करना आवश्यक है, और यह किसी मरहम से नहीं किया जा सकता है।

सभी के साथ त्वचा के चकत्ते, एक्जिमा के सबसे खराब रूपों में भी, बार-बार नहाना गर्म पानी, या बेहतर - मूत्र के साथ त्वचा को चिकनाई दें। यह अक्सर आपको ठीक करने के लिए काफी होता है।

सभी त्वचा पर चकत्ते के लिए, आहार मुख्य विचार है। खाने में बहुत अधिक स्टार्च और चीनी हानिकारक होती है। ज्यादातर मामलों में, भोजन उन संयोजनों में लिया जाता है जो पाचन के लिए सबसे प्रतिकूल होते हैं: एक भोजन के साथ स्टार्चयुक्त और प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ।

यू। निकोलेव एक त्वचा रोग (बैंगनी, सूजे हुए फोड़े और उसके चेहरे और हाथों को ढकने वाली पपड़ी) से एक 18 वर्षीय लड़की के इलाज के बारे में बात करता है।

10-12 वें दिन उपवास के परिणामस्वरूप, रोग कम हो गया: सूजन सूख गई, पपड़ी साफ होने लगी। परंतु पूरी वसूलीबार-बार उपवास करने के बाद ही हासिल करने में कामयाब रहे।

त्वचा रोगों के लिए शरीर की एक प्रमुख शुद्धि की आवश्यकता होती है, और यह एक बाधित उपवास में प्राप्त नहीं किया जा सकता है। इसलिए एक साल या दो साल के भीतर दो या तीन 20-30 दिन का उपवास करना जरूरी है।

नशीली दवाओं की लत, शराबबंदी

उपवास व्यक्ति को शराब और नशीली दवाओं की लत से छुटकारा पाने में मदद करता है। यह पता चला है कि उपवास के दौरान दवा वापसी से जुड़ा कोई वापसी सिंड्रोम नहीं है। जी. वोयतोविच के अभ्यास से एक मामला यहां दिया गया है:

"ड्रग्स की लत के रोगी, 42 वर्षीय, कीव से, लेखक, उनके उपस्थित चिकित्सक से कहा, कि आरडीटी के पहले कोर्स के बाद, वह ड्रग एडिक्ट्स के समाज में दिखाई दिया, पूरी शाम ड्रग्स को छुए बिना बैठा रहा, और इस प्रकार अपने आसपास के दोस्तों को चकित कर दिया ”। उसके बाद, उसी बीमारी के रोगी, 34 वर्षीय एस ने उसके उदाहरण का अनुसरण किया। उनमें से प्रत्येक अपने दम पर उपचारात्मक उपवास की एक समान भिन्नात्मक विधि को अंजाम दे सकता है। केवल उसी समय यह जानना आवश्यक है कि अधिकांश कठिन अवधिउनके पास उपवास का पहला दिन है। वैसे नशा करने वालों के पास बैठना सख्त मना है जो किसी व्यक्ति को इस बीमारी से छुटकारा मिलने के बाद नशा करते हैं।"

इस प्रकार, लंबे समय तक चिकित्सा उपचार का सहारा लिए बिना, कभी-कभी असफल होने पर, रोगी अपनी भयानक बीमारी से छुटकारा पा सकता है। आखिरकार, ये रोग न्यूरोसिस और मनोविकृति, सामाजिक गिरावट की ओर ले जाते हैं। भूख से उपचार से शराबी और नशेड़ी को सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण व्यक्ति बनने में मदद मिलेगी।

गुर्दे की सूजन एक पुरानी बीमारी है। इसे उपवास, उचित पोषण और एक स्वच्छ शासन का पालन करके जल्दी से ठीक किया जा सकता है। गुर्दे की बीमारी के अपरिवर्तनीय स्थिति में पहुंचने से पहले जीवन में इन सरल परिवर्तनों को करने की आवश्यकता होती है।

इन मामलों में उपवास मूत्र का उपयोग करने के लिए बेहतर है: इसका गुर्दे पर लक्षित प्रभाव पड़ता है। उपवास का समय दो दिन से तीन सप्ताह तक हो सकता है। उपवास के दौरान किडनी के स्वास्थ्य में तेजी से सुधार होता है। मूत्र विषाक्तता के लक्षण: सिरदर्द, चक्कर आना, बार-बार पेशाब आना, पसीना आना - पहली रात में ही जल्दी गायब हो जाना। मूत्र रंग और गंध में सामान्य हो जाता है, और सभी संकेत हैं कि सामान्य प्रवाह फिर से शुरू हो गया है।

उपवास के बाद ठीक होने की अवधि के दौरान, मध्यम और आहार भोजन की आवश्यकता होती है। स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ, केंद्रित शर्करा, केंद्रित प्रोटीन (पनीर, अंडे, मांस, मछली, शोरबा), वसा (बिना किसी अपवाद के सभी प्रकार के तेल), मसालेदार भोजन को बाहर रखा जाना चाहिए। शराबचाय, कॉफी, कोको, चॉकलेट रोगग्रस्त किडनी वाले व्यक्ति के लिए हानिकारक होते हैं। ज्यादा पानी पीना भी हानिकारक होता है। अंतिम भोजन शाम 4 बजे के बाद नहीं। सुबह में, अपने स्वयं के मूत्र के 100 मिलीलीटर पीने की सलाह दी जाती है।

कम वज़न

यदि कोई व्यक्ति, उसके संविधान की परवाह किए बिना, कम वजन का है - यह मुख्य रूप से एक बीमारी है जो प्रतिपूरक प्रक्रिया की उपस्थिति का संकेत देती है। ऐसे व्यक्ति के मन और शरीर दोनों में विकृति होती है। चेतना मनोवैज्ञानिक जकड़न से ग्रस्त है, और शरीर - विषाक्त पदार्थों से। सेल संदूषण के कारण - कम या ज्यादा महत्वपूर्ण - कुछ अंग असामान्य रूप से कार्य करते हैं। व्रत करने से तन और मन दोनों की शुद्धि होती है। इसके अलावा, प्रत्येक कोशिका की पोषक तत्वों को बेहतर ढंग से अवशोषित करने की क्षमता को प्रेरित किया जाता है, जो कम वजन वाले व्यक्ति को कुछ हफ्तों या महीनों में वजन बढ़ाने की अनुमति देता है, और अक्सर इतना महत्वपूर्ण है कि यह दूसरों के लिए आश्चर्यजनक है।

जी। वोइटोविच का वर्णन है कि कैसे उन्होंने भूख की मदद से पतली महिलाओं को ठीक किया, जिनका वजन कई वर्षों तक लेनिनग्राद नाकाबंदी के बाद सामान्य नहीं हो सका। इसके अलावा, वे कुछ से पीड़ित थे जीर्ण रोग... दुबले-पतले रोगी उपवास के साथ इलाज करने के लिए सहमत हो गए, लेकिन पहले तो वे वास्तव में अनुकूल परिणाम में विश्वास नहीं करते थे। उनके विस्मय की कल्पना कीजिए, जब बार-बार खुराक के उपवास के पाठ्यक्रम के बाद, वे पुरानी बीमारियों से छुटकारा पाने में सक्षम थे और कई वर्षों में पहली बार उन्हें बहाल किया गया था। सामान्य वज़न.

नियोप्लाज्म (ट्यूमर), सौम्य और घातक

चिकित्सीय उपवास के दौरान वंशानुगत तंत्र और एंजाइमैटिक प्रणाली का सक्रियण रोग संबंधी ऊतकों, संक्रमण के फॉसी और ट्यूमर संरचनाओं के विनाश की अनुमति देता है।

सौम्य त्वचा के ट्यूमर - पेपिलोमा, यदि बहुत बड़े नहीं हैं, तो उपवास के पहले दस दिनों के दौरान हल हो सकते हैं।

कुछ लिपोमा (वेन) उपवास के पहले कोर्स के दौरान जल्दी घुल जाते हैं। अन्य, जो घने कैप्सूल में पहने जाते हैं, आकार में घट सकते हैं, लेकिन उपवास के 2-3 पाठ्यक्रमों के बाद भी पूरी तरह से भंग नहीं होते हैं।

महिला के स्तन और गर्भाशय के सौम्य ट्यूमर मुख्य रूप से उपवास के दूसरे पाठ्यक्रम में घुल जाते हैं, जब उपवास का समय दूसरे अम्लीय संकट तक पहुंच जाता है। हालांकि, इन अंगों का सिस्टिक डिजनरेशन मूत्र के साथ उपवास करने पर ही विकास को उलट देता है।

कैंसर रोगियों के उपचार के लिए लगातार और लंबे समय तक उपवास की आवश्यकता होती है। बहुत कुछ रोग के चरण और पिछले उपचार पर निर्भर करता है। यदि रोगी प्रारंभिक अवस्था में उपवास करना शुरू कर देता है और उसे सर्जरी, विकिरण, कीमोथेरेपी, दर्द निवारक या दवाएं निर्धारित नहीं की गई हैं, तो सफलता की संभावना अधिक है। इस भिन्नात्मक विधि के लिए उपयुक्त जी। वोयटोविच, "सूखी" उपवास और "मूत्र"। यदि उपवास के बाद ट्यूमर गायब नहीं होता है, तो इसकी आगे की वृद्धि रुक ​​सकती है या धीमी हो सकती है। उपवास के अलावा, एक नए आहार पर स्विच करने की सलाह दी जाती है। पशु प्रोटीन, परिष्कृत और खमीर उत्पादों, तेलों को पूरी तरह से त्यागना आवश्यक है।

यदि सामान्य उपवास अप्रभावी है, तो "सूखा" उपवास करना आवश्यक है। उपवास के बीच के अंतराल में, आपको बड़ी मात्रा में चुकंदर का रस (एक लीटर और अधिक से) लेने की आवश्यकता होती है, जो ट्यूमर के विकास में देरी करता है।

पेट में मेटास्टेस के साथ ट्यूमर

इस तरह के ट्यूमर के उपवास उपचार का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है यदि रोगी पूरी तरह से सिफारिशों का पालन करता है और पवित्रता से अपने ठीक होने में विश्वास करता है। एक नियम के रूप में, ऐसी बीमारी के साथ, वे सर्जनों की ओर रुख करते हैं, लेकिन यह मेटास्टेस के प्रसार को नहीं रोकता है।

उपवास उपचार का एक उदाहरण।

"10 फरवरी, 1995 को, निज़नी नोवगोरोड क्षेत्रीय निदान केंद्र में रोगी एफ में पेट की जांच के दौरान पेट के भीतर मेटास्टेस की उपस्थिति के साथ 2-2.5 सेमी आकार में एक पॉलीपॉइड वृद्धि का पता चला था।

डॉक्टरों ने तुरंत उनके पेट का ऑपरेशन करने की सलाह दी पूर्ण निष्कासन... मुझे जीपी मालाखोव की पद्धति के अनुसार उपचार करने की पेशकश की गई थी। रोगी एफ ने इलाज शुरू करने का फैसला किया।

इसका संचालन करने का प्रस्ताव था:

1) सेमेनोवा और मालाखोव के तरीकों के अनुसार बड़ी आंत और यकृत की सफाई;

2) हर दूसरे दिन एक सप्ताह के लिए मूत्र और प्रोटियम पानी पर उपवास;

3) पूर्णिमा के दिन वाष्पित मूत्र और यकृत से बड़ी आंत की सफाई करना;

4) 1.5-2 घंटे के लिए एक अलग मूत्र से मालिश करें;

5) मांस, डिब्बाबंद भोजन, नमक, चीनी को आहार से बाहर करें, पौधों के खाद्य पदार्थों और स्थानीय सब्जियों के रस पर स्विच करें;

6) सप्ताह में 3 दिन पेशाब पर उपवास, अगले सप्ताह आराम और एक सप्ताह का उपवास, दो सप्ताह के बाद 17 दिनों का उपवास।

मैं इसे जोड़ूंगा, इसके अलावा, रोजाना स्टीम रूम जाना आवश्यक है, लेकिन अधिमानतः सप्ताह में 2-3 बार।

उपवास के दो चक्रों के बाद, ट्यूमर की ऊंचाई 1 सेमी तक कम हो गई, लेकिन 4 सेमी तक फैल गई। डॉक्टरों ने निदान करने से इनकार कर दिया, गैस्ट्रिक लकीर पर जोर देना जारी रखा। इस पूरे समय F. ने दस साल तक के बच्चे के अंदर उतारे गए पेशाब का इस्तेमाल किया।

एफ। बहुत मजबूत इरादों वाला व्यक्ति निकला। निर्धारित उपचार के अलावा, उन्होंने जॉगिंग शुरू की और 1 घंटे की जॉगिंग की दैनिक दर से जॉगिंग को 1 दिन में 15-20 किमी तक ले आए। उसने खुद को ठंडे पानी से डुबोया, हर दिन नदी में तैरा, बगीचे में काम किया, लकड़ी देखी।

16 सितंबर को, F. ने . में एक परीक्षा आयोजित की क्षेत्रीय अस्पतालसेमाशको के नाम पर रखा गया है। कोई ट्यूमर नहीं मिला, कोई मेटास्टेस नहीं। रास्ते में उन्हें कोलेसिस्टिटिस, हृदय रोग, बवासीर और कई अन्य छोटी-मोटी बीमारियों से छुटकारा मिल गया।"

ग्रीवा कैंसर

जी वोइटोविच चरण IV सर्वाइकल कैंसर के साथ एक 43 वर्षीय महिला के भुखमरी से उपचार का वर्णन करता है। सामान्य उपचार का कोई प्रभाव नहीं पड़ा। चिकित्सीय उपवास पर एक व्याख्यान सुनने के बाद, उन्होंने स्वतंत्र रूप से उपचार की इस पद्धति का एक भिन्नात्मक संस्करण संचालित करना शुरू किया।

भुखमरी से पहले, महिला की त्वचा पीली धूसर रंग की थी, प्रारंभिक वजन सामान्य से कम था। बार-बार उपवास के पाठ्यक्रम ने धीरे-धीरे त्वचा को सामान्य कर दिया। पुनर्स्थापनात्मक पोषण की अवधि के दौरान, महिला ने सामान्य वजन प्राप्त किया। उल्टा विकास धीरे-धीरे हुआ है रोग प्रक्रिया... अब तक, यह महिला समय-समय पर (वर्ष में 2-3 बार) खुराक उपवास के लंबे (35 दिनों तक) पाठ्यक्रम आयोजित करती है, जिसके दौरान वह काम पर जाती है और काफी संतोषजनक महसूस करती है। वजन कम नहीं होता है, त्वचा सामान्य सामान्य रंग की होती है। पूर्व-निरीक्षण में, ऑन्कोलॉजिस्ट मानते हैं कि हिस्टोलॉजिकल परीक्षा में पहले की त्रुटि हो सकती है।

मेरे प्रिय पाठकों और ब्लॉग मेहमानों को नमस्कार। हम सभी स्वस्थ और सतर्क रहना चाहते हैं। इसके लिए, कई चिकित्सा प्रक्रियाओं का सहारा लेते हैं, विटामिन पीते हैं, खेलकूद में जाते हैं, आहार पर बहुत ध्यान देते हैं। लेकिन एक और तरीका है, जिसे समय और अनुभव से परखा गया है और खुद को सबसे अच्छे पक्ष से साबित किया है - चिकित्सीय उपवास। आज मैं आपको बताना चाहूंगा कि उपचारात्मक उपवास क्या है और इसे अस्पतालों में कैसे किया जाता है। मैंने यहां इस प्रक्रिया के लाभों के बारे में लिखा है। अब मैं आपका ध्यान विवरण की ओर आकर्षित करूंगा।

उपवास चिकित्सा की तैयारी कैसे करें

एक बहुत ही महत्वपूर्ण शर्त जो उपवास से पहले की जानी चाहिए वह है आंतों की सफाई। दिन के दौरान, भोजन की कैलोरी सामग्री को 40 प्रतिशत तक कम करना आवश्यक है। रोगी को दोपहर में अनुमति दी जाती है, जिसके दौरान आंतों को साफ किया जाता है, केवल किण्वित दूध उत्पादों और रस को मात्रा में खाने के लिए, जिसकी गणना कुल दैनिक भत्ते के शेष भाग की मात्रा पर आधारित होती है। औसतन, उनकी मात्रा 2-3 गिलास केफिर या के बराबर होती है। रात के खाने के लिए (लगभग 16-18 घंटे), रोगी मैग्नीशियम सल्फेट का 1 बड़ा चम्मच (लगभग 20-25 ग्राम) ले सकता है (कार्लोवी वैरी नमक का उपयोग किया जा सकता है), और बाद में (सोने से डेढ़ घंटे पहले) उसे डालना होगा एक दो लीटर सफाई एनीमा, पानी कमरे के तापमान पर होना चाहिए। पहले से ही अगले दिनभूखा व्यक्ति खाना बंद कर देता है, जो उपवास की अवधि की शुरुआत निर्धारित करता है।

कैसे ठीक से भूखा

उपवास अवधि की शुरुआत के दिन (सुबह में), रोगी को खारा रेचक का दूसरा सेवन निर्धारित किया जाता है। ऐसा करने के लिए, 45-50 ग्राम की मात्रा में मैग्नीशियम सल्फेट या कार्लोवी वैरी नमक को 200-300 मिलीलीटर की मात्रा के साथ गर्म उबले हुए पानी में घोलना चाहिए। इस तरह से तैयार घोल को प्रति सेवन तीन से चार घूंट लेते हुए 5-10 मिनट में पिया जाता है। इस तकनीक की सिफारिश की जाती है ताकि असुविधा इतनी तीव्र न हो, साथ ही मतली या उल्टी के विकास को रोकने के लिए (यदि समाधान जल्दी से उपयोग किया जाता है तो यह काफी संभव है)। तैयार घोल का स्वाद बेहतर करने के लिए आप इसमें मिला सकते हैं साइट्रिक एसिड, थोड़ा।

चिकित्सा उपवास के दौरान कितना पानी पीना है और कितनी मात्रा में

उपवास के दिनों में, प्रतिदिन सेवन किए जाने वाले तरल पदार्थ की मात्रा बदल सकती है, लेकिन इसका औसत मूल्य डेढ़ लीटर से कम नहीं होता है। यह हवा की नमी, जलवायु, भूखे की शारीरिक गतिविधि सहित कई तरह के कारकों पर निर्भर करता है। कभी-कभी तरल पेय की मात्रा प्रति दिन चार से पांच लीटर तक पहुंच जाती है। ऐसी स्थितियों में, शरीर के ऊतकों में द्रव प्रतिधारण के कारण एडिमा का कोई खतरा नहीं होता है, क्योंकि द्रव के नशे में शरीर में प्रवेश करने वाले सोडियम आयनों की मात्रा पूरी तरह से नगण्य होती है। कभी-कभी (यदि भूखे व्यक्ति को उच्च रक्तचाप और / या शरीर का अतिरिक्त वजन होता है), तो प्रति दिन खपत तरल पदार्थ की मात्रा सीमित होती है, इसकी मात्रा की गणना रोगी के शरीर के वजन के 10-12 मिलीलीटर प्रति किलोग्राम की मात्रा में पूरे उतराई के लिए की जाती है। अवधि। चिकित्सा उपवास की अवधि के दौरान, नल या पीने की अनुमति है खनिज पानी, साथ ही, उपस्थित चिकित्सक के विवेक पर, काढ़े औषधीय जड़ी बूटियाँ.

पीने के लिए नल के पानी का प्रयोग करें, अधिमानतः पिघला हुआ पानी (नीचे नुस्खा देखें)। क्षारीय खनिज पानी (स्वाल्यवा, मिरगोरोडस्काया, पोलीना क्वासोवा, लुज़ांस्काया उपयुक्त हैं) पीने के साथ पानी के सेवन को जोड़ना उपयोगी है। पीने से पहले खनिज पानी को नष्ट कर देना चाहिए। यह लगभग 38-40 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर पूर्ण degassing तक रखने के द्वारा प्राप्त किया जाता है (हालांकि, आजकल, खनिज पानी जिसमें गैस नहीं होती है, बिक्री पर पाया जा सकता है)। उपयोग करने से तुरंत पहले, डिगैस्ड मिनरल वाटर को परिवेश के तापमान पर आसुत जल के साथ एक से दो तक पतला करने की सिफारिश की जाती है। रोगी को चेतावनी दी जानी चाहिए कि केवल मिनरल वाटर पीने से, और इससे भी अधिक बिना पानी के, अक्सर सामान्य स्थिति में गिरावट होती है, मतली की उपस्थिति तक, और गंभीर मामलों में, उल्टी का विकास होता है। यदि आवश्यक हो, तो खपत किए गए तरल की दैनिक मात्रा का कुछ हिस्सा (30% से अधिक नहीं) औषधीय पौधों के काढ़े से बदला जा सकता है।

उपयोग करने से पहले, शोरबा को पानी के साथ आधा में पतला होना चाहिए (शोरबा के एक हिस्से को पानी के दो हिस्सों के साथ पतला करें)। भूखे व्यक्ति की मुख्य बीमारी की ख़ासियत और उसके साथ, रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, डॉक्टर रचना निर्धारित करता है हर्बल संग्रहऔर इसके स्वागत का तरीका सेट करता है। उपवास की अवधि के दौरान, मात्रा को सीमित किए बिना, केवल गुलाब कूल्हों के काढ़े का उपयोग करने की अनुमति है।

ऊपर बताया गया कि यह पीने से ज्यादा फायदेमंद होता है नल का जलआमतौर पर भूखे लोगों द्वारा उपयोग किया जाता है, पिघले पानी की खपत होगी। यह पिघले पानी की समस्थानिक संरचना और संरचना में बदलाव के कारण है। पिघला हुआ पानी तैयार करने के लिए, आपको एक या दो मिनट के लिए बारह घंटे के लिए पानी उबालने की जरूरत है, और फिर इसे जल्दी से एक ढक्कन के साथ बंद एक बर्तन में 20 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं के तापमान पर ठंडा करें। ठंडे पानी के साथ कंटेनर। ठंडा होने के बाद, इसे चौड़े गले वाले गिलास (ऊपर की ओर फैलाते हुए) में डालना चाहिए और फ्रीजर में रखना चाहिए ताकि पानी पूरी तरह से जम जाए।

उसके बाद, बर्फ के टुकड़ों को उन व्यंजनों से हटा दिया जाना चाहिए जिनमें पानी जम गया था और कंटेनरों में रखा गया था (ग्लास सबसे अच्छा है, लेकिन आप तामचीनी का उपयोग कर सकते हैं) ताकि आंशिक डीफ्रॉस्टिंग हो सके। यदि पानी को गिलासों में जमाया गया है, तो बर्फ के प्रत्येक टुकड़े को इतनी देर तक पिघलाना चाहिए कि एक टुकड़ा चिकन के अंडे के आकार का रह जाए (जिसका उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, बस त्याग दिया गया है)।

जब बर्फ के टुकड़े बनते हैं जो मुर्गी के अंडे से बड़े होते हैं, तो पानी की मूल मात्रा का एक तिहाई बचा रहता है। बड़ी मात्रा में कंटेनर में पानी जमा करने का कोई मतलब नहीं है: खाना पकाने की प्रक्रिया में देरी हो रही है, और पानी की गुणवत्ता भी खराब हो जाती है। पिघला हुआ पानीकम तापमान पर, एक रेफ्रिजरेटर में, पीने के लिए उपयोग करने से तुरंत पहले, 90-95 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर गर्म किया जाना चाहिए।

उपवास के दौरान सफाई एनीमा

हर दिन, एक भूखे व्यक्ति को एक से डेढ़ लीटर गर्म (तापमान 36-37 डिग्री सेल्सियस) उबला हुआ पानी की मात्रा के साथ सफाई एनीमा करने की आवश्यकता होती है। सफाई प्रक्रिया के लिए पानी में पोटेशियम परमैंगनेट जोड़ने की अनुमति है ताकि तरल थोड़ा गुलाबी रंग प्राप्त कर सके। जैसा कि अभ्यास से पता चला है, आंत्र सफाई प्रक्रिया के लिए इष्टतम समय बिस्तर पर जाने से पहले का समय है, डेढ़ से दो घंटे।

कुछ मामलों में, सफाई एनीमा दिन में दो बार किया जाता है, अधिमानतः 3-4% समाधान के साथ पाक सोडा(सोडियम बाइकार्बोनेट)। यह शरीर से अपूर्ण रूप से ऑक्सीकृत चयापचय उत्पादों का सबसे पूर्ण उन्मूलन सुनिश्चित करेगा। इन प्रक्रियाओं को करने से रोगी की भलाई में सुधार होता है। आवश्यक घोल तैयार करने के लिए एक लीटर पानी में 3-4 बड़े चम्मच बेकिंग सोडा (सोडियम बाइकार्बोनेट) घोलना जरूरी है, पानी का तापमान कमरे का तापमान होता है।

यदि आपको अधिक मात्रा में घोल तैयार करने की आवश्यकता है, तो इसके घटकों के अनुपात को बदलने की आवश्यकता नहीं है। एनीमा का उपयोग करके एक सफाई प्रक्रिया करते समय, तरल को धीरे-धीरे इंजेक्ट किया जाना चाहिए, मलाशय में दर्दनाक संवेदनाओं की उपस्थिति से बचने और पेट के निचले हिस्से में अप्रिय उत्तेजनाओं को खींचने से। रोगी को सलाह दी जाती है कि तरल पदार्थ की शुरूआत के बाद इसे 5-10 मिनट तक रखने की कोशिश करें। इस समय, यदि संभव हो तो, शरीर की स्थिति को बदला जाना चाहिए: पेट से पीछे की ओर, और इसके विपरीत, इनमें से प्रत्येक स्थिति में 40-50 सेकंड के लिए झूलते हुए प्रदर्शन करें।

निर्दिष्ट समय के बाद, आंतों को खाली कर दिया जाना चाहिए। जितना संभव हो आंतों को खाली करने के लिए, रोगी को खाली करने के दौरान हाथ के आधार के साथ आत्म-मालिश करने की सलाह दी जाती है। घूर्नन गतिगर्भनाल क्षेत्र में दक्षिणावर्त। व्यवहार में, एक सफाई एनीमा के साथ आंतों की सफाई के लिए यह असामान्य नहीं है कि आसमाटिक रूप से सक्रिय (खारा या अन्य) जुलाब का उपयोग करके प्रतिस्थापित किया जाए। ऐसा प्रतिस्थापन करना अस्वीकार्य है। पाचन तंत्र के ऊपरी हिस्सों में उपवास के दौरान, क्रमाकुंचन बढ़ जाता है, जो सहज गैस्ट्रिक स्राव की प्रक्रियाओं में व्यवधान का कारण बनता है और पुन: अवशोषण की ओर जाता है।

उपवास के लिए मौखिक देखभाल और व्यक्तिगत देखभाल

अलग से, उपवास की अवधि के दौरान मौखिक गुहा की देखभाल की ख़ासियत के मुद्दों पर विचार करना आवश्यक है। उतारने की अवधि के पहले दिन से शुरू होकर, जीभ पर पट्टिका दिखाई देती है। रोगी के सामान्य स्वास्थ्य के आधार पर, पट्टिका का रंग सफेद से लेकर ग्रे या यहां तक ​​कि भूरा भी होता है। प्लाक बनने के साथ आने वाले लक्षण मुंह में खराब गंध और स्वाद हैं जो समय के साथ खराब हो जाते हैं। इसलिए, आपको अपने दांतों को टूथपेस्ट से दिन में कम से कम चार बार मुलायम-ब्रिसल वाले ब्रश से ब्रश करना चाहिए। पेस्ट को निगलने से बचना चाहिए।

यदि जीभ पर पट्टिका बहुत स्पष्ट है, तो इसे टूथब्रश से हटाया जा सकता है, जिससे हल्की मालिश हो सकती है। यह याद रखना चाहिए कि उपवास की अवधि के दौरान, टॉन्सिल की यांत्रिक (भोजन की मदद से) सफाई नहीं होती है और यह क्रोनिक टॉन्सिलिटिस, टॉन्सिलिटिस के तेज होने के कारणों में से एक है। इन जटिलताओं के विकास की संभावना को कम करने के लिए, आपको जड़ी-बूटियों (कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, कैलेंडुला, पुदीना) के काढ़े के साथ अपने गले और मुंह को कुल्ला करने की जरूरत है, पोटेशियम परमैंगनेट या फुरसिलिन का एक कमजोर समाधान, यह आपके ब्रश करने के बीच किया जाता है दांत।

ये प्रक्रियाएं अप्रिय गंधों को खत्म करने में मदद करेंगी, रोगजनक और सैप्रोफाइटिक सूक्ष्मजीवों दोनों के विकास को रोकेंगी। इन प्रक्रियाओं के अलावा, ग्रसनी की मांसपेशियां और मुलायम स्वादसमय-समय पर तनाव करना आवश्यक है। इसके लिए, निचले जबड़े को थोड़ा आगे बढ़ाया जाता है, उदाहरण के लिए, कुछ लोग ऐसा करते हैं जब वे अपने कान पीछे रखते हैं। इसके अलावा, आप अपनी जीभ को अपने मुंह से जितना हो सके बाहर निकाल सकते हैं, इसके सिरे से ठुड्डी तक पहुँचने की कोशिश कर सकते हैं। आपको इस स्थिति में 15-20 सेकंड तक रहने की जरूरत है, और फिर थोड़े आराम के बाद, व्यायाम को 5-8 बार और दोहराया जाता है। उपरोक्त प्रक्रियाएं ऑरोफरीनक्स में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती हैं, जो बदले में, यूस्टेशियन ट्यूब के जल निकासी में सुधार करती हैं। यह सब एक महत्वपूर्ण कारक है जो इन क्षेत्रों में संक्रामक प्रक्रियाओं के तेज होने की रोकथाम में योगदान देता है।

निभाना अनिवार्य है जल उपचारत्वचा के माध्यम से चयापचय उत्पादों को सक्रिय रूप से हटाने के लिए प्रतिदिन (स्नान करें, गीले पोंछे करें, गर्म स्नान करने के अलावा)।
रोगी को सूचित किया जाना चाहिए कि वह स्नानागार या सौना जा सकता है, लेकिन हर 5-6 दिनों में एक बार से अधिक नहीं। यदि त्वचा मॉइस्चराइज करने के लिए शुष्क हो जाती है तो उसे मॉइस्चराइजिंग क्रीम ("बच्चों का" सबसे अच्छा है) या रोगी के लिए उपयुक्त अन्य साधनों का उपयोग किया जाना चाहिए।

रोगी को यथासंभव कम करने की चेतावनी दी जाती है तेज गति, अल्पकालिक तीव्र शारीरिक गतिविधि के साथ शरीर को लोड करें, गर्म स्नान करें, गर्म स्नान करें। यह सब सिंकोप के विकास में योगदान देता है।

चिकित्सीय उपवास की अवधि

अनलोडिंग अवधि की अवधि व्यापक रूप से भिन्न होती है और प्रत्येक भूखे व्यक्ति के शरीर की विशेषताओं के साथ-साथ उसके द्वारा प्राप्त परिणामों पर निर्भर करती है। औसतन, यह 14वें से 21वें दिन तक रहता है, लेकिन यदि आवश्यक हो, तो इसकी अवधि 30 दिनों तक बढ़ाई जा सकती है। एक पूरी तरह से वस्तुनिष्ठ मानदंड, जो इंगित करेगा कि उतराई की अवधि पूरी होनी चाहिए, प्रारंभिक एक के 18-20% के भीतर भूखे व्यक्ति के शरीर के वजन में कमी है। इसके अलावा, अनलोडिंग अवधि से बाहर निकलने के अन्य विश्वसनीय उद्देश्य संकेतों द्वारा निर्देशित होना अनिवार्य है: भूख की भावना की उपस्थिति, इसकी तीव्रता, भोजन के बारे में ज्वलंत सपनों की उपस्थिति, बढ़ी हुई लार, नाराज़गी की भावना, रोगियों उनके मुंह में एक मीठा स्वाद महसूस करना शुरू हो जाता है, जीभ की पट्टिका, लालिमा और नमी से जीभ की सफाई पर ध्यान दें।

मरीजों को भलाई में गिरावट, नींद की गड़बड़ी, सामान्य कमजोरी और चिड़चिड़ापन बढ़ने की शिकायत है। परीक्षा के दौरान, हृदय गति में मामूली वृद्धि और 10-15 मिमी एचजी के भीतर रक्तचाप में उतार-चढ़ाव निर्धारित किया जाता है। कला।, अक्सर ऊपर की ओर।

ऑस्केल्टेशन पर कमजोर दिल की आवाजें सुनाई देती हैं। भूखे व्यक्ति के रक्त में, ग्लूकोज में बार-बार कमी देखी जाती है। इन सभी लक्षणों के प्रकट होने से पता चलता है कि शरीर के अपने भंडार समाप्त हो गए हैं और उपवास पूरा करना चाहिए। केवल अगर उपवास नियमों के अनुसार किया गया था और इससे बाहर निकलना समय पर था, आंतरिक अंगों में अपरिवर्तनीय डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों के विकास को पूरी तरह से बाहर रखा गया है।

स्वाभाविक रूप से, उपवास की पूरी अवधि के दौरान, ऐसी स्थितियाँ उत्पन्न हो सकती हैं जिनके लिए उपवास को पूरा करने की आवश्यकता होगी। यदि रोगी की स्थिति खराब हो गई है या जटिलताओं का विकास शुरू हो गया है, तो थोड़ी देर प्रतीक्षा करना और उन्हें खत्म करने के लिए आवश्यक उपाय करना आवश्यक है। पारंपरिक तरीकेउपचार, एटियलजि और रोगजनन को ध्यान में रखते हुए विकासशील उल्लंघन... यदि अगले 18-36 घंटों के दौरान, किए गए उपायों के बावजूद, रोगी की स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो आपको तुरंत उपवास बंद कर देना चाहिए।

रोगी को पुनर्स्थापनात्मक पोषण में स्थानांतरित किया जाता है। परिणामों को ध्यान में रखते हुए व्यावहारिक अनुभव, दवा उपचार का उद्देश्य जल-इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन को समाप्त करना है, झिल्ली को स्थिर करने, दर्द से राहत या एसिड-बेस स्थिति को सामान्य करना है। एंटीस्पास्मोडिक्समध्यम खुराक में।

यदि शरीर के निर्जलीकरण और पानी-इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन के विकास के कारण रोगी में उपवास लंबे समय तक रहता है, तो टॉनिक दौरे पड़ सकते हैं। यह शरीर में मुख्य रूप से क्लोरीन और सोडियम आयनों की कमी के कारण होता है। विशिष्ट उंगलियों की मांसपेशियों में ऐंठन की शुरुआत होती है, फिर बछड़े की मांसपेशियों में, फिर अंदर चबाने वाली मांसपेशियांऔर अंगों की सभी मांसपेशियों में। इस स्थिति के विकास को रोकने के लिए, रोगी को दो या तीन खुराक के लिए कमरे के तापमान पर सोडियम क्लोराइड (टेबल नमक) के 1% समाधान के 150-200 मिलीलीटर पीने के लिए दिया जाता है।

यदि दौरे को तुरंत रोका नहीं जा सकता है, तो रोगी को अगले 12-16 घंटों के लिए हर 45-60 मिनट में 150-200 मिलीलीटर की मात्रा में निर्दिष्ट समाधान दिया जाता है जब तक कि दौरे पूरी तरह से बंद न हो जाएं। यदि रोगी की स्थिति में सुधार नहीं होता है और बार-बार दौरे पड़ते हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि उपवास तुरंत पूरा किया जाए और रोगी को ठीक होने के उद्देश्य से भोजन दिया जाए। आम तौर पर स्वीकृत योजना के अनुसार मनुष्यों में जल-इलेक्ट्रोलाइट संतुलन का उल्लंघन ठीक किया जाता है। जल-इलेक्ट्रोलाइट संतुलन में असंतुलन की डिग्री निर्धारित करना महत्वपूर्ण है - यह रोगी की स्थिति को कम करने में मदद करेगा और पहचाने गए उल्लंघनों की सबसे तेज़ संभव राहत में योगदान देगा।

अनलोडिंग और आहार चिकित्सा की तत्काल समाप्ति के लिए कई संकेत हैं:

• कीटोएसिडोसिस के संकेतों में तीव्र वृद्धि जिसे क्षारीय एजेंटों के साथ ठीक नहीं किया जा सकता है;
• में तीव्र कटाव और अल्सरेटिव प्रक्रियाओं का विकास पाचन तंत्र;
• रक्तस्राव की उपस्थिति, उनके स्थान की परवाह किए बिना;
• रोगी में तीव्र संक्रामक रोगों का विकास या पुराने का तेज होना;
• विकास ऐंठन सिंड्रोम;
• मानसिक रोग का बढ़ना।

अनलोडिंग-आहार चिकित्सा के पूरा होने के दौरान, रोगियों को पुनर्स्थापनात्मक पोषण में स्थानांतरित कर दिया जाता है।

यह सभी आज के लिए है! अब आप चिकित्सीय उपवास के मूल सिद्धांतों को जानते हैं। यदि लेख आपके लिए उपयोगी हो गया है, तो इसे अपने दोस्तों के साथ साझा करना सुनिश्चित करें। अगली बार तक!

चिकित्सीय उपवास, या जैसा कि इसे उपयोगी भी कहा जाता है, अक्सर लोगों में भय और आशंका का कारण बनता है। और अक्सर लोग, अपने आंतरिक विश्वासों और नैतिक सिद्धांतों के कारण, इस प्रक्रिया को "शत्रुता के साथ" लेते हैं, और, जानकारी नहीं होने के बावजूद, दूसरों को हानिकारक विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों और अन्य नकारात्मक पहलुओं से पूरी तरह से ठीक होने या पूरी तरह से ठीक होने के संभावित वास्तविक अवसर से हतोत्साहित करते हैं।

कहीं 40 साल बाद, एक व्यक्ति सवाल पूछना शुरू कर देता है: ताकत कहां जाती है, पिछला स्वास्थ्य कहां है, मौसम में पैरों को क्या मोड़ता है, जोड़ों को क्या तोड़ता है?

और जीवन की इस अवधि के दौरान, लोग सक्रिय रूप से शरीर को ठीक करने के स्रोतों की खोज करने लगे हैं। कोई भी बीमार नहीं होना चाहता, इसलिए, गंभीर परिस्थितियों में, वे अनुभवी आत्मविश्वास के लिए किसी भी बलिदान के लिए तैयार हैं।

अभी भी युवा दिखने और एक पूर्ण जीवन जीने के लिए, लोग अधिक से अधिक बार . की ओर रुख करते हैं वैकल्पिक दवाई, और विशेष रूप से भुखमरी।

आधुनिक दुनिया बहुत विकसित है और इस विकास का बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है वातावरण... दुनिया भर के पर्यावरणविद् प्रकृति के साथ तालमेल बिठाकर इसे संरक्षित करने की आवश्यकता के बारे में आवाज उठा रहे हैं। लेकिन व्यावहारिक रूप से संरक्षित करने के लिए कुछ भी नहीं बचा है। पौधे, कारखाने और अन्य उद्यम प्रकृति और उसके साथ सामंजस्य के बारे में बिल्कुल नहीं सोचते हैं।

प्रकृति और मनुष्य के बीच सामंजस्य कैसे पाया जाए, इस पर अमेरिकी सिनेमा ने एक फिल्म बनाई है। इसमें, मुख्य पात्र हमारे पूर्वजों के जीवन को वापस करने के अवसर की तलाश में है।

उसके सभी रहस्यों को जानें और उस स्वाद और ताकत को महसूस करें जो उन्होंने जिया था। उसे कई बाधाओं का सामना करना पड़ता है, लेकिन वे सभी उसके आंतरिक संघर्ष पर आधारित हैं।

वह पोषण के साथ बाधा को भी दूर करती है। उसके जीवन के इन मिनटों में उसकी सोच और मूल्य बदल जाते हैं। उसकी आंतरिक दुनिया नए विचारों से भरी है।

इस फिल्म को देखने के बाद, लोग उनके कार्यों के बारे में सोचने लगते हैं, और यह भी कि उन्हें खाना क्यों दिया गया। किसी भी देश के किसी भी निवासी को इस तथ्य को समझना और सोचना चाहिए कि भोजन केवल बिना माप के खाने के लिए नहीं दिया जाता है, बल्कि तृप्ति प्राप्त करने और किसी की जीवन शक्ति को भरने के लिए दिया जाता है। और स्वस्थ रहने की इच्छा रखने वाले प्रत्येक व्यक्ति को ऐसा सोचना चाहिए!

हर बार जब आप टेबल पर बैठते हैं, तो आपको यह समझने की आवश्यकता होती है कि एक व्यक्ति जो कुछ भी खाता है वह अंत में होता है नकारात्मक परिणाम... शरीर, अपनी भौतिक विशेषताओं के कारण, अपने ऊर्जा भंडार को फिर से भरने के लिए आवश्यकता से अधिक पचा नहीं सकता है।

इस प्रकार, ये सभी खाद्य अवशेष विषाक्त पदार्थों और अपशिष्टों में बदलने लगते हैं, जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों, जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ-साथ वसा ऊतक और मांसपेशियों में जमा हो जाते हैं। और इन सभी प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप, तराजू पर एक अमित्र आकृति दिखाई देती है, और आप आमतौर पर अपनी पसंदीदा जींस के बारे में भूल सकते हैं।

चिकित्सीय उपवास बहुत है कुशल विधिवजन घटाने के लिए और न केवल। एक उदाहरण का हवाला दिया जा सकता है जब उपवास ने 100% परिणाम दिए। सभी के गले में खराश या सिर्फ एआरवीआई हुआ।

ऐसे दिनों में जब शरीर का तापमान बंद हो जाता है, गले में लाइन लग जाती है, नाक सांस नहीं लेती है, व्यक्ति यह बिल्कुल नहीं सोचता कि क्या खाया जाए। कुछ दिनों का हल्का उपवास और गर्म तरल पदार्थ पीने से फायदा होता है।

तीसरे दिन व्यक्ति को बड़ी राहत महसूस होती है। लेकिन ऐसी स्थितियों में भी कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो वैश्विक गलतियां करते हैं, मरीज को हमेशा की तरह खाने के लिए मजबूर करते हैं। शरीर में इतनी शक्ति है कि वह बिना दवाई के भी रोग से लड़ने में समर्थ हो जाता है।

भोजन पचाने की प्रक्रिया केवल स्थिति को बढ़ाएगी और संक्रमण से लड़ने की प्रक्रिया को रोक देगी। एकमात्र मदद गर्म पेय की उचित मात्रा है।

लोग अक्सर इस गलत धारणा में पड़ जाते हैं कि उपचारात्मक उपवास केवल कुछ दिनों के लिए खाना बंद कर देना है, और फिर आप फिर से सब कुछ खा सकते हैं। यह पूरी तरह से गलत राय है।

चिकित्सीय उपवास विशेषज्ञ डॉक्टरों द्वारा विकसित एक संपूर्ण कार्यक्रम है, जिसे दिन तक सख्ती से निर्धारित किया जाता है। और इस व्रत के सभी नियमों का पालन करने से ही आप सफलता प्राप्त कर सकते हैं।

सभी को यह भी समझना चाहिए कि सुबह उठकर यह तय करना असंभव है कि हम आज से भूखे मर रहे हैं। आपको मानसिक और शारीरिक रूप से इस पर आने की जरूरत है।

इस प्रक्रिया में खुद पर बहुत ध्यान देने की आवश्यकता होती है। यदि किसी व्यक्ति ने पहले इस प्रक्रिया पर फैसला किया है, तो एक विशेषज्ञ चिकित्सक से विस्तृत सलाह लेना सबसे अच्छा है जो शरीर की सभी विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए एक कार्य योजना को सही ढंग से तैयार करने में मदद करेगा।

यह उपवास में सही ढंग से प्रवेश करने और बाहर निकलने में भी मदद करेगा, ताकि पूरे शरीर को नुकसान न पहुंचे। यदि डॉक्टर से परामर्श करना संभव नहीं है, तो आप किसी ऐसे व्यक्ति से परामर्श ले सकते हैं जो भूख से मर रहा था।

प्रक्रिया की शुरुआत से अंत तक उसका निरीक्षण करना सबसे अच्छा है। यह सभी छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देने योग्य है: मूड से लेकर पूर्णता तक शारीरिक हालत... पूर्ण अवलोकन और सभी जानकारी प्राप्त करने के बाद, केवल एक निष्कर्ष निकालना आवश्यक है: क्या व्यक्ति भूखा रहने के लिए तैयार है।

चिकित्सीय उपवास घर पर और डॉक्टर की देखरेख में दोनों जगह किया जा सकता है।

चिकित्सा उपवास के जादुई प्रभाव लंबे समय से पौराणिक हैं। कई लोगों ने उपवास की प्रभावी शक्ति का अनुभव किया है। ज्यादातर लोग घर पर ही प्रक्रिया करते हैं।

कई, इसके विपरीत, जंगली जानवरों के रूप में यात्रा पर जाते हैं और प्रकृति का आनंद लेते हुए वहां खुद को शुद्ध करते हैं। कहां भूखा रहना है यह विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत निर्णय है। चिकित्सीय उपवास के लिए घर पर सफल होने और एक ही समय में वजन कम करने के लिए, आपको बहुत बड़ी इच्छाशक्ति हासिल करने की जरूरत है, लक्ष्य को स्पष्ट रूप से देखें और उस पर जाएं, चाहे कुछ भी हो।

आज, कई प्रकार के उपवास ज्ञात हैं:

• तरल पदार्थ के सेवन के बिना उपवास, या सूखा;
• उपवास की अवधि पर निर्भर करता है: एक दिन, तीन दिन, सात दिन, सीमा तक;
• लंबे समय तक उपवास (15 दिनों से अधिक)।

चिकित्सीय उपवास के तरीके। चरण।

चिकित्सीय उपवास करने के लिए आपको कुछ पहलुओं पर ध्यान देना चाहिए।

यदि किसी व्यक्ति के पास उपवास है तो उपवास पूरी तरह से प्रतिबंधित है मधुमेह, या उच्च रक्तचाप, या थायरॉयड ग्रंथि में असामान्यताएं।

चिकित्सीय उपवास की पूरी प्रक्रिया को दो चरणों में विभाजित किया जा सकता है। उनमें से प्रत्येक बहुत सैद्धांतिक और महत्वपूर्ण है।

सबसे पहला चरणउपवास का परिचय है। चरण की अवधि 2 दिन है। इन दिनों उबला हुआ या बेक किया हुआ खाना खाने की सलाह दी जाती है। भागों को काफी कम करें। भोजन पूरी तरह से नमकीन और बिना किसी तेज मसाले के होना चाहिए। दूसरे दिन शाम को, आपको एनीमा बनाकर शरीर को शुद्ध करने की आवश्यकता होती है, और बिस्तर पर जाने से पहले एक रेचक पीना चाहिए।

दूसरा चरण- उपवास। इस चरण के दौरान, आपको किसी भी रूप में खाने से पूरी तरह से इंकार करना होगा। इस चरण की अवधि इस बात पर निर्भर करती है कि किसी व्यक्ति ने अपने लिए किस प्रकार का उपवास चुना है: एक दिन, तीन दिन, लंबी अवधि, और इसी तरह। इन दिनों आप बिल्कुल नहीं खा सकते हैं, लेकिन आपको पानी पीने की जरूरत है। आप किसी भी मात्रा में पी सकते हैं, लेकिन सामान्य सीमा के भीतर। यदि कोई व्यक्ति पहली बार भूखा मर रहा है, तो यह केवल एक दिन के लिए भूखा रहने लायक है। उपवास के बाद, आपको एक दिन भूखे रहने की जरूरत है, लेकिन पानी के बिना, "सूखा।" अगले दिन आपको पानी पीना है।

इसलिए तीसरा चरण- उपवास से बाहर निकलने का रास्ता। यह बहुत श्रमसाध्य क्षण है। उपवास से ठीक से बाहर निकलने के लिए, आपको 10 दिनों के लिए सख्त आहार का पालन करने की आवश्यकता है। आहार वह है:

• भोजन में कोई नमक, मसाले, मसाला नहीं डाला जाता है और, तदनुसार, चीनी हटा दी जाती है;
• प्रत्येक भोजन में भोजन का प्रकार बदला जा सकता है;
• जिस उद्देश्य के लिए एक व्यक्ति भूख से मर रहा था, उसके आधार पर यह इस बात पर निर्भर करता है कि किन व्यंजनों पर जोर देने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, जठरांत्र संबंधी मार्ग का उपचार और सफाई करते समय, आपको अनाज के सूप खाने, जेली पीने की आवश्यकता होती है, ताजी सब्जियां और फल खाने की सिफारिश नहीं की जाती है।

उपवास के दिन आसान होने और परिणाम अधिक प्रभावी होने के लिए, विशेषज्ञ कई बिंदुओं को ध्यान में रखने की सलाह देते हैं।

हर भूखे व्यक्ति को यह नियम बना लेना चाहिए कि हर दिन कम से कम 2-3 घंटे आउटडोर वॉक करना चाहिए।

दिन में एक दो बार। यह शक्ति देगा और अल्प विचारों से ध्यान भटकाएगा। हो सके तो करें। यह हर दिन वांछनीय है, लेकिन यह हर दूसरे दिन संभव है।

सप्ताह में एक बार सौना जाना बहुत उपयोगी होता है। यह प्रक्रिया त्वचा की ऊपरी परतों से विषाक्त पदार्थों और खराब पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करेगी।

आदत से, उपवास की शुरुआत में, भूख की भावना दिखाई देगी, हल्का दर्द हैसिर, स्थानों में कमजोरी। ये सभी सामान्य घटनाएं हैं, क्योंकि शरीर में नशे की प्रक्रिया होती है।

चूंकि उपवास का व्यक्ति के मनोबल पर बहुत प्रभाव पड़ता है। उसके लिए दुनिया ब्लैक एंड व्हाइट हो जाती है। फिर गर्म मौसम में उपवास करना सबसे अच्छा है, ताकि सड़क पर सुंदर और उज्ज्वल परिदृश्य हों, न कि काले पेड़ों के साथ धूसर सुस्त क्षितिज।

यह इस तथ्य पर ध्यान देने योग्य है कि उपवास के अंतिम दिनों में, व्यक्ति को अत्यधिक पसीना अलग होने का अनुभव हो सकता है। इन कुछ दिनों को घर पर बिताना सबसे अच्छा है।

व्रत के दौरान ठंडे पानी की बजाय गर्म पानी पीना सबसे अच्छा होता है। इस प्रकार, तापमान में कोई अंतर नहीं होता है, और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने की प्रक्रिया बेहतर होती है।

उपवास चिकित्सा को किसी प्रकार की अतिरिक्त गतिविधि के साथ सबसे अच्छा जोड़ा जाता है, जो एक व्यक्ति को अपने लक्ष्य तक पहुंचने के लिए प्रेरित करेगा। यह योग, पिलेट्स या सांस लेने के व्यायाम हो सकते हैं।

इस तथ्य के प्रति एक जिम्मेदार दृष्टिकोण अपनाने की आवश्यकता है कि उपवास से बाहर निकलने का रास्ता चिकित्सा उपवास का सबसे गंभीर चरण है। भुखमरी की अवधि के दौरान, एक व्यक्ति को केवल खाने की आदत होती है ताकि शरीर ऊर्जा भंडार की भरपाई कर सके। इसलिए, पेट वसायुक्त और भारी खाद्य पदार्थों को आक्रामक रूप से प्रभावित करेगा। इस चरण में आपको बहुत सावधान रहने की जरूरत है।

परिणामों

हम में से प्रत्येक के पास जीवन में ऐसी बाधाएं हैं जो पार करने लायक हैं, चाहे वे कितनी भी कठिन क्यों न हों। जीवन में सभी कठिन भौतिक चरणों को आध्यात्मिक प्रक्रियाओं के साथ जोड़ना आवश्यक है, जो एक व्यक्ति को आगे के कार्यों के लिए प्रेरित करेगा।

दुनिया की किसी भी आबादी को खुद तय करना होगा कि उसके लिए क्या ज्यादा महत्वपूर्ण है। उपवास का निर्णय सभी को करना चाहिए - क्या यह उसके लिए सजा के तीन चरण हैं या यह एक नए जीवन की शुरुआत है।

जो लोग वर्षों से अधिक वजन वाली क्रूर प्रतिस्पर्धा से जूझ रहे हैं, वे कोशिश करें विभिन्न तरीकेवेट घटना। कई लोगों के लिए कठोर आहार लेना आसान होता है, कुछ पसंद करते हैं उचित पोषण, और ऐसे लोग भी हैं जो भूखे मरने की हिम्मत करते हैं, लेकिन हमेशा इसे सक्षम रूप से नहीं करते हैं। वजन घटाने के लिए सही उपवास क्या होना चाहिए? आइए जानते हैं मुख्य बातें।

वजन कम करने के लिए उपवास कैसे करें

आहार प्रतिबंधों के आधार पर वजन कम करने का कोई तरीका नहीं है जिसमें कोई मतभेद नहीं है। हमारी आजीविका और हाल चालभोजन के कारण होता है, क्योंकि भोजन "मानव शरीर" नामक एक अच्छी तरह से समन्वित तंत्र के लिए एक प्रकार का ईंधन है। बिल्कुल नहीं खाना और अच्छा महसूस करना, गुणात्मक रूप से वजन कम करते हुए - शब्दों से यह एक कल्पना की तरह लगता है, लेकिन अगर आप उपवास की प्रक्रिया को बुद्धिमानी से करते हैं और इसे सही ढंग से व्यवस्थित करते हैं, तो यह कल्पना वास्तविकता में मूर्त रूप ले सकती है।

वजन घटाने के लिए उपवास यातना या जीवन के लिए खतरा नहीं होना चाहिए। सबसे पहले, आपको ट्यून इन करने की ज़रूरत है, छोटे अंतराल से शुरू करें। पहली बार आपको 24 घंटे से अधिक समय तक भोजन से परहेज नहीं करना चाहिए। जब शरीर को अस्थायी रूप से पोषक तत्वों के बिना जाने की आदत हो जाती है, तो आप उपवास की अवधि को तीन दिनों तक बढ़ा सकते हैं, फिर सात-दिवसीय पाठ्यक्रम या कुछ हफ़्ते के लिए उपवास कर सकते हैं। प्रत्येक उपवास पाठ्यक्रम, अवधि की परवाह किए बिना, सही प्रविष्टि के साथ शुरू होना चाहिए और विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए सिस्टम से सही निकास के साथ समाप्त होना चाहिए।

आप एक हफ्ते में भूख से कितना खो सकते हैं

उपवास से वजन कम करने से अतिरिक्त पाउंड के चमड़े के नीचे के वसा के रूप में शरीर से भार का तेजी से और प्रभावी बहाव होता है। इस तरह के भार की मात्रा जिसे इस तकनीक का उपयोग करके फेंका जा सकता है, सामान्य संख्याओं द्वारा निर्धारित नहीं किया जा सकता है - यह सब प्रत्येक व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। किसी भी मामले में, वजन कम हो जाएगा - पहले तेजी से, फिर धीरे-धीरे। एक दिन का कोर्स आपको ढाई किलो हल्का कर सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि अगर आप एक हफ्ते का उपवास करते हैं, तो आप 14 किलो वजन कम कर सकते हैं - अगले दिनों, वसा पहले की तरह तीव्रता से नहीं जलती है।

शरीर को शुद्ध करने के लिए उपवास कैसे करें

एक तकनीक के रूप में उपवास में एकत्रित खाद्य अपशिष्ट से शरीर की पूर्ण सफाई शामिल है। शरीर की प्रणालियाँ भोजन की पूर्ण अस्वीकृति के साथ भी काम करना बंद नहीं करती हैं, धीरे-धीरे आंतों से पोषक तत्वों के अवशेषों को संसाधित करती हैं और हटाती हैं, साथ ही इसे विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों और हानिकारक सूक्ष्मजीवों से मुक्त करती हैं। शरीर को शुद्ध करने के लिए उचित उपवास नियमित रूप से आयोजित करना चाहिए। ऐसी सफाई के लिए चमत्कारी "झाड़ू" सलाद उपयोगी होगा।

चिकित्सीय जल उपवास

हाल ही में, अकेले पानी पर भूखा रहना लोकप्रिय हो गया है। यह आपके शरीर को शुद्ध करने का एक प्रभावी और त्वरित तरीका है। स्वास्थ्य के लिए उपवास सफाई के दौरान कोई भी खाना खाने पर रोक लगाता है। शुद्ध पानी ही एकमात्र स्वीकार्य भोजन है। दैनिक दर शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 100 मिलीलीटर है। पानी की मदद से, आपको भोजन से परहेज के पहले चरण में अपनी भूख को नियंत्रित करना सीखना होगा - हर बार जब आप खाना चाहते हैं, तो शरीर को अपने भले के लिए थोड़ा धोखा देना। यदि प्रकट हो गंभीर लक्षणकुपोषण, कमजोरी - आप पानी में एक बूंद शहद मिला सकते हैं।

भूख से कैसे शुरू करें

जो लोग भूख हड़ताल पर अपना वजन कम करना चाहते हैं, उनकी एक सामान्य गलती खाने से तेज इनकार या सिस्टम से एक तर्कहीन निकास है। नतीजतन, इस तकनीक की प्रभावशीलता में एक असंतोषजनक परिणाम और आत्मविश्वास की कमी है। किसी भी प्रकार के उपवास को शुरू करने से पहले, प्रति घंटा प्रतिबंधों की परवाह किए बिना, खाने से इनकार करने के परिणामस्वरूप शरीर के तनाव को कम करने के लिए प्रारंभिक तैयारी की जानी चाहिए। उपवास में एक सहज प्रवेश कुपोषण से प्रणाली से बाहर नहीं निकलने में मदद करेगा।

पानी पर उपवास की तैयारी में भोजन से परहेज की चयनित अवधि की पूर्व संध्या पर पशु प्रोटीन, पके हुए माल, भोजन से मिठाई शामिल नहीं है। भूख हड़ताल की शुरुआत से एक दिन पहले, आपको संयम से खाने की जरूरत है, पौधों के खाद्य पदार्थों पर झुकना। सिस्टम में जल्दी आने के लिए, बेहतर और तेज़ परिणाम प्राप्त करने के लिए, आप रात में नमक के पानी के साथ एक एनीमा कर सकते हैं ताकि अधिकतम आंत्र सफाई हो सके।

शुष्क उपवास का भी अभ्यास किया जाता है, जब न केवल भोजन, बल्कि तरल भी निषिद्ध होता है। सूखी भूख हड़ताल के दौरान, आपको पीना नहीं चाहिए और शरीर को पानी के संपर्क में आने का मौका देना चाहिए। यह एक बहुत ही कठिन और कठिन तकनीक है - शरीर के जल भंडार गंभीर रूप से समाप्त हो जाते हैं, यदि नियमों का पालन नहीं किया जाता है, तो निर्जलीकरण शुरू हो जाता है। घर पर इस तरह की सफाई आपके जीवन का खर्च उठा सकती है, इसलिए आपको इसे केवल एक विशेष केंद्र में ले जाना चाहिए, जहां आपको उपचार उपवास के लिए इष्टतम प्रशिक्षण, सक्षम आउटपुट और चिकित्सा सहायता प्रदान की जाएगी।

व्रत से कैसे निकले

पाचन तंत्र को गंभीर रूप से घायल किए बिना प्राप्त परिणाम को मजबूत करने के लिए, उपवास से बाहर निकलना जितना संभव हो उतना कोमल होना चाहिए। बाहर निकलने की अवधि भूख हड़ताल की अवधि के बराबर या कम से कम आधी होनी चाहिए। अगर आप एक, दो या तीन दिन के लिए खाना नहीं खाने की योजना बना रहे हैं, तो यह पेट के लिए बहुत महत्वपूर्ण नहीं है - पाचन तंत्रअपने कार्यों को बहाल करने और स्थापित करने में सक्षम हो जाएगा सामान्य कामएक या दो दिन में। इस अवधि के दौरान, मेनू का आधार सब्जी और अनाज के व्यंजन होना चाहिए।

लंबे समय तक उपवास से बाहर निकलें

यदि आप लंबी अवधि के उपवास को लक्षित कर रहे हैं, तो इससे बाहर निकलना मुश्किल हो सकता है। लंबी भूख हड़ताल को पूरा करने के पहले चरण में, आपको पानी के साथ समान रूप से पतला एक लीटर सब्जी या फलों का रस पीने की अनुमति है। इसके अलावा, कम से कम एसिड सामग्री वाले फल लेना बेहतर है। बाद के दिनों में, आपको अपने आप को ताजी सब्जियों या सब्जियों के शोरबा से बने व्यंजनों तक सीमित रखना चाहिए, धीरे-धीरे अन्य सब्जियों और अनाज को दैनिक आहार में शामिल करना चाहिए। लंबे समय तक उपवास छोड़ने के कुछ हफ़्ते बाद ही पशु प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थों को सामान्य मेनू में शामिल किया जा सकता है।

आप कितने दिन भूखे रह सकते हैं

बहुत से लोग इस सवाल से चिंतित हैं: आप कब तक पानी पर भूखे रह सकते हैं? उत्तर आपके भूखे रहने के निर्णय के कारण पर निर्भर करेगा। यदि आपको केवल शरीर को शुद्ध करने की आवश्यकता है, तो एक या दो दिन पर्याप्त होंगे। वजन कम करने के लिए, आप 5-7 दिनों तक भूखे रह सकते हैं या साप्ताहिक लघु भूख हड़ताल की व्यवस्था कर सकते हैं - शुरुआती लोगों के लिए, तृप्ति और भूख का यह विकल्प अधिक स्वीकार्य है। कई हफ्तों या महीनों के लंबे समय तक उपवास की सिफारिश विशेष रूप से चिकित्सकीय देखरेख में की जाती है।

उपवास के लाभ और हानि

उपवास पर काम के कई लेखक वजन कम करने और शरीर को साफ करने की इस पद्धति को अधिकांश बीमारियों के लिए रामबाण के रूप में प्रस्तुत करते हैं। सिद्धांत का सार यह है कि शरीर अपने सभी ऊर्जा भंडार को बीमारी से लड़ने के लिए निर्देशित करता है, न कि आत्मसात करने के लिए। खाद्य उत्पाद, क्योंकि पचाने के लिए बस कुछ भी नहीं है। यह सच है कि लंबे समय तक भोजन से परहेज करने से शरीर रोग के लक्षणों को दूर नहीं कर सकता है, लेकिन इसकी अभिव्यक्तियों से पूरी तरह से छुटकारा पाने में सक्षम होने की संभावना नहीं है। तो क्या उपवास अधिक फायदेमंद या हानिकारक है?

शरीर के लिए उपवास के लाभ

क्या उपवास विभिन्न जीवों के लिए अच्छा है विभिन्न रोग- सवाल अभी भी खुला है। अल्पकालिक उपवास से लाभ होता है - भोजन से उचित इनकार के लिए धन्यवाद, शरीर पूरी तरह से साफ हो जाता है, जिसमें न केवल वजन कम होता है, बल्कि महत्वपूर्ण कार्य की स्थापना भी होती है। महत्वपूर्ण प्रणालीशरीर, त्वचा की सफाई, अवसाद से छुटकारा, अत्यधिक थकान, नवीकरण, यहां तक ​​कि शरीर का कायाकल्प। भोजन से परहेज करने के लिए एक सक्षम दृष्टिकोण के मामले में ऐसे परिणाम वास्तविकता बन जाते हैं, आदर्श रूप से एक अनुभवी पोषण विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह प्राप्त करने के बाद।

उपवास करने से शरीर को होने वाले नुकसान

स्वास्थ्य के लिए उपवास का मुख्य नुकसान अप्रिय दुष्प्रभाव है जो हमेशा किसी व्यक्ति में खाने से पूरी तरह से इनकार करने के बाद उत्पन्न होता है। ये सिरदर्द हैं, कष्टदायी चक्कर आना, जो मतली, दबाव की बूंदों, दिल की विफलता, रक्त शर्करा में एक महत्वपूर्ण कमी के साथ हो सकता है, परिणामस्वरूप कीटोन निकायों की उपस्थिति जो गंभीर नशा को भड़काती है। प्रत्येक जीव इस तरह की बीमारियों को अपने दम पर दूर नहीं कर सकता है, इसलिए उपवास की प्रक्रिया को जानबूझकर, और बेहतर - चिकित्सकीय देखरेख में किया जाना चाहिए।

वीडियो: स्वास्थ्य के लिए उपवास कैसे करें

आधुनिक वैकल्पिक चिकित्सा में भूख का उपचार अक्सर किया जाता है। उपवास अध्ययनों से पता चला है कि यह प्रक्रिया शरीर को शुद्ध करने और ठीक करने की एक उत्कृष्ट विधि है। भूख शरीर में तनाव का कारण बनती है और पाचन को गति प्रदान करती है, इसलिए उपवास सभी प्रक्रियाओं को फिर से शुरू करने और शरीर की कार्यक्षमता को सामान्य करने में मदद करता है। वी मेडिकल अभ्यास करनाचिकित्सीय उपवास को उतराई आहार चिकित्सा कहा जाता है। इस पद्धति का डायटेटिक्स में व्यापक उपयोग पाया गया है और कई लोगों द्वारा वजन घटाने के लिए इसका अभ्यास किया जाता है। चिकित्सीय उपवास का सकारात्मक प्रभाव केवल कार्यप्रणाली के सही पालन के साथ ध्यान देने योग्य है।

इस हेयर ड्रायर और शरीर पर इसके प्रभावों पर शोध करने वाले कई विशेषज्ञ विकसित हुए हैं विभिन्न तकनीकचिकित्सा उपवास, जो एक ही सिद्धांत पर आधारित हैं: जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम को सीमित करने के लिए और इस तरह, अन्य शारीरिक प्रक्रियाएं शुरू करें। प्रक्रिया में कई सिद्धांत हैं जिन्हें प्राप्त करने के लिए पालन किया जाना चाहिए सकारात्मक नतीजे... शरीर पर भोजन से अवधारण का मुख्य प्रभाव चयापचय में तेजी लाना और चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करना है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर वसा जलता है और विषाक्त पदार्थों को निकालता है। इस पद्धति को बौद्ध भिक्षुओं द्वारा व्यवहार में लाया गया, जिन्होंने इस तरह अपने आंतरिक चक्रों को खोला और मुक्त किया नकारात्मक ऊर्जा... आज, आंतों, यकृत, गुर्दे, लसीका और मस्तिष्क को साफ करने के लिए मनोरंजक उपायों के परिसर में उपचारात्मक उपवास शामिल है। आप सिफारिशों, नियमों और तकनीकों के प्रकारों को पढ़कर उचित उपवास के बारे में सब कुछ जान सकते हैं।

उपचारात्मक उपवास क्या है?

भोजन वह है जो शरीर को महत्वपूर्ण ऊर्जा से भर देता है, शक्ति देता है और सभी अंगों की सामान्य कार्यक्षमता सुनिश्चित करता है। भोजन से परहेज एक मूलभूत कारक है जो वजन बढ़ाने और कई बीमारियों के विकास को प्रभावित करता है। भूख को ठीक करने का अर्थ है उस भोजन को समाप्त करना जो चयापचय को कम करता है और वसा और विषाक्त पदार्थों के संचय को प्रभावित करता है। यदि आप प्रक्रिया के लिए अपने शरीर को ठीक से तैयार करते हैं और उपवास से सही तरीके से बाहर निकलते हैं तो प्रक्रिया को आसानी से सहन किया जाता है। भूख के साथ उपचार का उद्देश्य अंगों में जमा होने वाले विषाक्त पदार्थों और जमा को बेअसर करना है।

चिकित्सीय उपवास का मुख्य कारण शरीर का स्लैगिंग है

सामान्य भूख के विपरीत चिकित्सा प्रक्रियापालन ​​करने के लिए नियम हैं। सबसे पहले, एक व्यक्ति को ताकत का नुकसान, खराब मूड, दर्द और ऐंठन का अनुभव होता है, लेकिन प्रक्रिया का मुख्य चरण शुरू होने पर यह सब दूर हो जाता है। इस स्तर पर, शरीर को शुद्ध किया जाता है, जो भलाई में सुधार, शक्ति और ऊर्जा की वृद्धि के साथ होता है। चिकित्सीय उपवास के परिणामस्वरूप, उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं, खासकर यदि सभी सिफारिशों का सही ढंग से पालन किया जाता है।

प्रक्रिया के लिए संकेत

पुरानी बीमारियों के विकास का मुख्य कारण शरीर का स्लैगिंग है। विषाक्त पदार्थों और अन्य संचय आंतरिक अंगों में जमा हो जाते हैं, उनकी सामान्य कार्यक्षमता में हस्तक्षेप करते हैं और पूरे जीव के कामकाज को प्रभावित करते हैं। आंतरिक अंगों के रोगों के लिए अस्वस्थता, दर्दनाक संवेदनाओं और अन्य रोग स्थितियों को गलत तरीके से महसूस किया जा सकता है। कई डॉक्टर लंबे समय से आश्वस्त हैं कि शरीर की निवारक सफाई बहुत उपयोगी है और इसका उपचार प्रभाव पड़ता है।

प्रक्रिया के लाभ एक उत्तेजक कारक के प्रवेश के बहिष्कार के कारण होते हैं, विशेष रूप से कोलेस्ट्रॉल और विषाक्त पदार्थों में, जो अधिक मात्रा में जमा होते हैं और विभिन्न विकृति के विकास में योगदान करते हैं। चिकित्सा भूख के मुख्य संकेत हैं:

टिंचर के बारे में देवदार का खोल

• आंतों में व्यवधान;
• पुरानी कब्ज और दस्त;
• तेजी से वजन बढ़ना;
• पेट में दर्द अस्पष्ट एटियलजि;
• खाने के बाद भारीपन;
• सूजन और अतिरिक्त गैस बनना;
• जिगर का विघटन;
• गुर्दे की बीमारी का विकास;
• एथेरोस्क्लेरोसिस;
• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;
• दिल के क्षेत्र में दर्द;
• आक्रामकता और चिड़चिड़ापन;
• अनिद्रा और नींद की गड़बड़ी;
• प्रतिरक्षा प्रणाली के सुरक्षात्मक कार्यों में कमी;
• लगातार सिरदर्द;
• तनाव के संपर्क में;
• भूख की कमी।

तेजी से वजन बढ़ना चिकित्सीय उपवास के लिए एक संकेत है

इनमें से प्रत्येक लक्षण विषाक्त पदार्थों के अत्यधिक संचय के कारण शरीर की खराबी का संकेत दे सकता है। चिकित्सीय उपवास का उद्देश्य आंतरिक अंगों के काम को सामान्य करना, रक्त परिसंचरण में सुधार करना और विषाक्त पदार्थों को निकालना है सहज रूप में... जब भूख से उपचार की बात आती है, तो बहुत से लोग गलती से भोजन की पूर्ण अस्वीकृति के लिए इस प्रक्रिया को अपना लेते हैं। यह तकनीक के बारे में एक गलत धारणा है, क्योंकि स्वस्थ उपवास को एक आहार प्रक्रिया माना जा सकता है। भूख से सफाई के गंभीर रूप हैं, जिसमें किसी भी भोजन और तरल पदार्थ को बाहर रखा जाता है, लेकिन इस तरह की सफाई की अवधि कुछ दिनों की होती है।

स्वास्थ्य की सफाई में 7 से 14 दिन लगेंगे, लेकिन तकनीक बड़ी मात्रा में पानी की खपत पर आधारित है, जो लवण और विषाक्त पदार्थों को निकालती है और चयापचय को गति देती है।

भूख से शुद्धिकरण की अपनी विशेषताएं हैं। न केवल भोजन के सेवन को बाहर करना महत्वपूर्ण है, बल्कि शरीर को ठीक से समायोजित करना भी महत्वपूर्ण है।

चिकित्सीय उपवास की तैयारी

उपवास चिकित्सा में प्रवेश करना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि प्रक्रिया। सबसे पहले, सफाई में तेजी लाने के लिए तैयारी की आवश्यकता होती है, और दूसरी बात, अप्रिय लक्षणों को दूर करने और प्रक्रिया के हस्तांतरण को सुविधाजनक बनाने के लिए। नौसिखियों के लिए, यह चरण सबसे महत्वपूर्ण में से एक है, इसलिए आपको तैयारी को गंभीरता से लेने की आवश्यकता है और इसे अनदेखा नहीं करना चाहिए यह अवस्था.

भूख हड़ताल पर जाने से पहले सबसे पहले जो काम करना है वह है सफाई एनीमा का कोर्स करना। एनीमा प्रक्रिया से 3-5 दिन पहले किया जाना चाहिए। अधिक प्रभावशीलता के लिए, आप जुलाब का उपयोग कर सकते हैं और हर्बल इन्फ्यूजन... एनीमा करना शुरू करते हुए, आपको तुरंत आहार भोजन पर स्विच करने की आवश्यकता है। फास्ट फूड, भारी भोजन और मिठाई को तुरंत बाहर करना बेहतर है, और तुरंत पौधे खाद्य पदार्थ और प्रोटीन पर स्विच करें। चिकित्सीय उपवास एक लक्ष्य का पीछा नहीं करता है, किसी व्यक्ति को भोजन में तुरंत प्रतिबंधित करता है, लेकिन प्रक्रिया शुरू करने से पहले पेट भरना स्पष्ट रूप से असंभव है। प्रक्रिया में प्रवेश की अवधि की अवधि इस बात पर निर्भर करती है कि प्रक्रिया कितने समय तक चलेगी। 10-14 दिनों तक चलने वाली सफाई के लिए 5-7 दिन पर्याप्त होंगे।

उपवास से पहले, आपको एनीमा से शरीर को साफ करना होगा।

तैयारी के चरण के दौरान, आपको खूब पानी पीने की जरूरत है। यह चयापचय को गति देगा और सफाई प्रक्रिया शुरू करेगा। सफाई को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाली तनावपूर्ण स्थितियों की घटना को खत्म करने के लिए छुट्टी पर प्रक्रिया को अंजाम देना बेहतर है। प्रारंभिक चरण में, आपको अभ्यास शुरू करने की आवश्यकता है शारीरिक गतिविधिवसा जलाने के लिए योग या फिटनेस। प्रारंभिक चरण में, वसूली के बाद के परिणामों पर बहुत कुछ निर्भर करता है। यदि आप ठीक से तैयार नहीं करते हैं, तो शरीर में बने विषाक्त पदार्थ इसे अंदर से जहर देंगे और इसकी भलाई को प्रभावित करेंगे। बाहर बहुत समय बिताने के लिए खुद को प्रशिक्षित करना भी महत्वपूर्ण है। चलना शरीर को ऑक्सीजन से समृद्ध करता है और चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है, और यह शारीरिक गतिविधि भी है। उपवास को साफ करने से पहले तैयारी के चरण में ताजी हवा, एनीमा, आहार भोजन और बहुत सारे तरल पदार्थ आवश्यक हैं।

शरीर की सफाई के बारे में तिब्बती दवा

कार्यप्रणाली के सिद्धांत

चिकित्सीय उपवास सभी के लिए एक सरल और किफायती प्रक्रिया है। इस प्रक्रिया का आधार चयापचय में तेजी लाना और चयापचय प्रक्रियाओं को स्थिर करना है। भूख से सफाई के हर तरीके के लिए हैं निश्चित नियमजिसका सबसे प्रभावी परिणाम प्राप्त करने के लिए पालन किया जाना चाहिए। भोजन से परहेज करने के 2 लक्ष्य हो सकते हैं, जो परस्पर जुड़े हुए हैं और परस्पर एक दूसरे से बह रहे हैं - वजन घटाने और शरीर का विषहरण। पाठ्यक्रम की अवधि भी वांछित परिणाम पर निर्भर करती है। पहला उपवास कुछ दिनों के भीतर सबसे अच्छा किया जाता है। बाद के समय में, प्रक्रिया की अवधि को कई हफ्तों या महीनों तक बढ़ाया जा सकता है, लेकिन आप तुरंत एक महीने के उपवास में नहीं जा सकते। यह शरीर के लिए एक बड़ा तनाव है, जिससे चयापचय में तेजी नहीं आ सकती है, बल्कि इसके विपरीत, सभी चयापचय प्रक्रियाओं में मंदी आ सकती है।

मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण है बडा महत्वउपवास के लिए। आपको भूख की भावना को दूर करना सीखना होगा और भुखमरी से उत्पन्न होने वाली अप्रिय संवेदनाओं का सामना करना सीखना होगा। प्रारंभिक अवस्था में, एक अवसादग्रस्तता की स्थिति और उत्पीड़न की उपस्थिति संभव है। नकारात्मक विचारों से बचने के लिए आपको ज्यादा से ज्यादा समय घर से बाहर बिताने की जरूरत है, जहां खाने का मोह हो।

उपवास के दौरान, आपको प्रति दिन 1.5-2 लीटर पानी पीने की ज़रूरत है

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि उपवास एक जटिल प्रणाली है जिसके लिए सावधानीपूर्वक तैयारी की आवश्यकता होती है। उपवास के मूल सिद्धांत:

• खूब पानी पिएं, कम से कम 1.5 - 2 लीटर;
• गैग रिफ्लेक्स की उपस्थिति को बाहर करने के लिए छोटे घूंट में पानी पिएं;
• ताजी हवा में रहने के लिए और अधिक;
• रस और फलों सहित किसी भी भोजन का सेवन पूरी तरह से समाप्त कर दें;
• उपवास में प्रवेश करने और बाहर निकलने के नियमों का पालन करें;
• शारीरिक गतिविधि में संलग्न;
• दैनिक दिनचर्या का निरीक्षण करें;
• तनाव और नकारात्मक भावनाओं को खत्म करें।

चिकित्सा उपवास के नियम बहुत सरल हैं, लेकिन सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए उनका पालन बहुत महत्वपूर्ण है। उपवास तकनीक के आधार पर नियम भिन्न हो सकते हैं।

इसलिए, उदाहरण के लिए, शुष्क उपवास के दौरान, पानी पीना भी मना है, निर्जलीकरण को रोकने के लिए बस अपना मुंह गीला करें।

चिकित्सीय उपवास तकनीक

उपवास पाठ्यक्रम को शुद्ध करने, वजन कम करने और शरीर को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किया जा सकता है। वांछित परिणाम के आधार पर एक तकनीक का चयन करना आवश्यक है। आज, विशेषज्ञ कई प्रकार के चिकित्सीय उपवास में अंतर करते हैं:

1. पूर्ण भुखमरी।इस तरह के उपवास का अर्थ है किसी भी भोजन का बहिष्कार। ऐसी सफाई की प्रक्रिया में, आप किसी भी मात्रा में पानी पी सकते हैं। यह व्रत चयापचय को तेज करने और वजन कम करने के लिए बनाया गया है, इसलिए यह सभी प्रकार की प्रक्रियाओं में सबसे पसंदीदा है। इसके अलावा, इस तरह की वसूली को सहना सबसे आसान है, और इसमें प्रवेश करना और बाहर निकलना आसान है। पूर्ण सफाई 1 से 30 दिनों तक चल सकती है।
2. सूखा उपवास।एक अन्य प्रकार की सफाई सूखी है। ऐसा इसलिए कहा जाता है क्योंकि उपवास के दौरान आप न तो खा सकते हैं और न ही पी सकते हैं। हर कोई भोजन और पानी से पूरी तरह इनकार नहीं कर सकता है, इसलिए शुरुआती लोगों के लिए इस तरह की सफाई प्रक्रिया के लिए बैठना बेहद मुश्किल है। प्रक्रिया की अवधि 1 से 7 दिनों तक है।
3. आंशिक उपवास।यह सबसे सरल और आसान प्रक्रिया है, जो खाने से पूर्ण इनकार से कम प्रभावी नहीं है। इस प्रकार के उपवास को आंशिक कहा जाता है क्योंकि भूख के दिन आहार भोजन के साथ वैकल्पिक होते हैं। ऐसी वसूली की अवधि 3 से 60 दिनों तक हो सकती है।

आज तक, निम्नलिखित विधियों को सबसे प्रसिद्ध माना जाता है:

• पूर्ण भुखमरी;
• सूखा उपवास;
• पूर्ण और शुष्क उपवास का संयोजन;
• भिन्नात्मक शुद्धि;
• कदम रखा उपवास;
• रुक - रुक कर उपवास;
• यू.एस. की कार्यप्रणाली निकोलेव;
• ब्रैग की तकनीक;
• शेल्टन की तकनीक।

ये विभिन्न तकनीकें हैं जो विभिन्न लक्ष्यों का पीछा करती हैं और अलग-अलग नियम हैं। यदि पूर्ण और शुष्क उपवास भोजन और पानी की खपत को पूरी तरह से बाहर कर देता है, तो चरणबद्ध, आवधिक और आंशिक सफाई के तरीके बहुत वफादार होते हैं। उनकी तकनीक भोजन सेवन के साथ बारी-बारी से भूख पर आधारित है। योजनाओं में अलग-अलग अवधि होती है, इसलिए, उदाहरण के लिए, चरणबद्ध तकनीक 12 दिनों के लिए डिज़ाइन की गई है, जिसमें से 1 दिन भूख है, 1 दिन भोजन का सेवन है, फिर 2 दिन प्रत्येक, और फिर 3 दिनों के लिए वैकल्पिक है। आवधिक तकनीक को घंटे से विभाजित किया जाता है। तो पहले 12 घंटों में आप खा सकते हैं, अगले 24 घंटों में यह वर्जित है।

भूख हड़ताल से निकलने का सही तरीका

प्रक्रिया कितनी भी लंबी क्यों न हो, इससे सही तरीके से बाहर निकलना जरूरी है। प्रारंभिक चरण 3-5 दिनों तक रहता है, उसी राशि के बारे में आपको उपवास से बाहर निकलने की आवश्यकता होती है। सही निकास न केवल परिणामों को मजबूत करने में मदद करेगा, बल्कि उन्हें बनाए रखने में भी मदद करेगा। बहुत से लोग मानते हैं कि उपवास खत्म होने के बाद आप तुरंत सब कुछ खाना शुरू कर सकते हैं। लेकिन यह शरीर के लिए तनाव का कारण बन सकता है। किसी भी विधि के लिए भूख हड़ताल से बाहर निकलने का सबसे उपयुक्त तरीका जूस का सेवन है। आप उन्हें 2 दिनों के लिए प्रति दिन 2 लीटर से अधिक नहीं पी सकते हैं। फिर आप पौधे की उत्पत्ति के हल्के भोजन पर स्विच कर सकते हैं। उपवास से बाहर निकलने के बुनियादी नियमों में से:

• दिन में 5-6 बार आंशिक रूप से छोटे हिस्से खाएं;
• खूब पानी पिएं, कम से कम 1.5 - 2 लीटर;
• प्रक्रिया के बाद, फास्ट फूड, आटा और वसायुक्त खाद्य पदार्थों की खपत को बाहर करें;
• धीरे-धीरे किण्वित दूध उत्पादों को आहार में शामिल करें;
• अधिक खाने से बचना;
• सोने से 4 घंटे पहले बाद में न खाएं।

कई लोगों का तर्क है कि सफाई के बाद अच्छा स्वास्थ्य, वजन घटाने, कायाकल्प, मस्तिष्क समारोह और स्मृति सक्रिय होती है। प्रक्रिया में मतभेद हैं, इसलिए, आपकी वसूली शुरू करने से पहले, एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।