प्रसवोत्तर अवसाद: जोखिम कारक, लक्षण और निकास। प्रसवोत्तर अवसाद: लक्षण और संकेत

दूसरे बच्चे के जन्म के बाद प्रसवोत्तर अवसाद क्यों होता है, इसके लक्षण और उपचार के तरीके।

अक्सर ऐसा होता है कि मां बच्चे के जन्म के बाद खुशी की जगह बादल से भी ज्यादा काली हो जाती है। रिश्तेदार हैरान हैं कि युवा मां इस तरह क्यों व्यवहार करती है, और सब कुछ उसे अपमानजनक लगता है। आपको स्वार्थ के लिए एक महिला को दोष नहीं देना चाहिए, सबसे अधिक संभावना है, यह प्रसवोत्तर अवसाद है।

दूसरे जन्म के बाद अवसाद: ऐसा क्यों होता है?

पहले जन्म के बाद अवसाद जैसी अवधारणा कई लोगों को पता है। लेकिन डिप्रेशन अक्सर दूसरे जन्म के बाद होता है। ऐसा लगेगा कि दुखी होने का कोई कारण नहीं है। आखिरकार, माँ पहले से ही जानती है कि प्रक्रिया को कैसे सेट किया जाए स्तनपाननवजात का इलाज कैसे किया जाए, लेकिन यहां भी दिक्कतें हैं।

कारणदूसरे जन्म के बाद अवसाद:

1. पति के समर्थन की कमी
2. एक ही समय में दो बच्चों का सामना न करने का डर
3. स्तनपान में कठिनाई
4. खाली समय की कमी
5. दर्द के बाद

इसके अलावा, नकारात्मक मनोदशा इस अहसास को और बिगाड़ देती है कि दूसरे जन्म के बाद का आंकड़ा उतना सुंदर नहीं है जितना पहले था। "डिक्री से डिक्री तक" छोड़ना मुश्किल है, अर्थात् लंबे समय तककरियर बनाने के अवसर के बिना, काम से बाहर होना।

प्रसवोत्तर अवसाद वाली महिला की मदद कैसे करें?

कभी-कभी रिश्तेदार उस महिला के प्रति गलत व्यवहार करते हैं जिसने अभी-अभी जन्म दिया है। बच्चे के जन्म पर उसकी अस्पष्ट प्रतिक्रिया देखकर, वे इस बात से हैरान हैं कि इस अवधि के दौरान एक महिला कैसे खुश नहीं हो सकती है। इसके अलावा, बच्चे को ध्यान और स्नेह दिया जाता है, और कभी-कभी माँ को भुला दिया जाता है। लेकिन इस समय उसे भी सहारे की जरूरत है।

युवा मां को सावधानी से घेरें:

1. घर के कामों में अक्सर मदद करें
2. उसके स्वास्थ्य में रुचि लें
3. अपने बच्चे को टहलने या परिवार की सैर पर ले जाने की पेशकश करें
4. एक युवा माँ को घर के कामों से विचलित करें

यदि पत्नी को प्रसवोत्तर अवसाद है तो पति को कैसा व्यवहार करना चाहिए?

सबसे ज्यादा इस समय पति को महिला का ख्याल रखना चाहिए। आपके बगल में समर्थन और एक मजबूत कंधा महसूस करना एक प्यार करने वाला, आप किसी भी खराब मौसम से बच सकते हैं।

यह आदर्श होगा यदि एक दिन पिताजी बच्चे की देखभाल करें, और माँ जिस तरह से चाहती है वह दिन बिताती है। उदाहरण के लिए, वह अपने दोस्तों के साथ ब्यूटी सैलून या कैफे जाती है। यह उसका भला करेगा।

प्रसवोत्तर अवसाद के चरण?

पहचानना प्रसवोत्तर ब्लूज़निम्नलिखित आधारों पर हो सकता है:

• उदासी, चिंता
• अकारण आँसू या छोटी छोटी बातों पर रोना
• चिड़चिड़ापन
• बुरा सपना

प्रसवोत्तर ब्लूज़ आमतौर पर जन्म देने के कुछ हफ्तों के भीतर चले जाते हैं। लेकिन ब्लूज़ बढ़ सकते हैं प्रसवोत्तर अवसाद, यदि पहले से ही खराब मूड अतिरिक्त परेशानियों के साथ है, जैसे: वित्तीय स्थिति, प्रियजनों के साथ समझ की कमी, नैतिक समर्थन की कमी और अन्य कारक।

इस स्तर पर, ब्लूज़ के लक्षण तेज हो जाते हैं:

• भूख में कमी होती है
• अनिद्रा होती है
• अंतहीन थकान
• बच्चे के लिए समय और देखभाल करने की अनिच्छा
• यौन इच्छा की कमी
• अपने या अपने बच्चे को नुकसान पहुंचाने के विचार

इस स्थिति में, उपचार प्रक्रिया को तेज करने के लिए किसी विशेषज्ञ की मदद लेना तर्कसंगत है।

एक और चरण है - प्रसवोत्तर मनोविकृति... प्रसवोत्तर मनोविकृति के लक्षण:

• दु: स्वप्न
• खुद को या अपने नवजात को नुकसान पहुंचाने का प्रयास

प्रसवोत्तर मनोविकृति अत्यंत दुर्लभ है और बच्चे के जन्म के बाद पहले हफ्तों में ही प्रकट होती है।

क्या पुरुषों में प्रसवोत्तर अवसाद होता है?

न केवल महिलाएं, बल्कि पुरुष भी उजागर होते हैं। अक्सर पिता हर्षित महसूस करने के बजाय अवसाद और चिड़चिड़ेपन का अनुभव करता है। इसके लिए कई कारण हैं:

• सबसे पहले, एक आदमी की वित्तीय जिम्मेदारी कई गुना अधिक हो जाती है, और एक आदमी बस चिंतित होता है कि वह सामना नहीं कर पाएगा
• दूसरी बात, एक आदमी को अपनी पत्नी से बच्चे के लिए जलन हो सकती है, क्योंकि अब उस पर बहुत कम ध्यान दिया जाता है।
• तीसरा, एक आदमी नवजात के जीवन के पहले महीनों में जीवन की उन्मत्त लय के लिए तैयार नहीं है, अब उसे डायपर या पाउडर के लिए दौड़ना है, सुपरमार्केट जाना है और घर के अन्य काम करने हैं

यदि आप देखते हैं कि आपका पति उदास है, तो उसे अपना प्यार और देखभाल दिखाएं। शायद उसे आराम करने के लिए कुछ समय चाहिए। उसके साथ दिल से दिल की बात करें और तारीफ करें।

प्रसवोत्तर अवसाद के लिए मनोवैज्ञानिक सहायता

आंकड़ों के अनुसार, प्रसवोत्तर अवसाद से पीड़ित 10% महिलाओं में से केवल 3% ही मनोवैज्ञानिक के पास जाती हैं।

यदि आप देखते हैं कि आपको पेशेवर सहायता की आवश्यकता है:

1. चिड़चिड़ापन दूर नहीं होता, बल्कि स्नोबॉल की तरह बढ़ता है
2. नकारात्मक विचारों के कारण आपको घर के काम करने में परेशानी होती है
3. अपने आप को या अपने बच्चे को नुकसान पहुँचाने के लिए आपके मन में पागल विचार हैं।
4. आपकी हालत हर दिन खराब होती जाती है, आप फीके पड़ जाते हैं

मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना - सही कदमवसूली की राह पर। मनोवैज्ञानिक आपकी भावनात्मक स्थिति को समझने में सक्षम होगा, जिससे समस्या को हल करने की कुंजी मिल जाएगी। मनोवैज्ञानिक के साथ बातचीत न केवल अवसाद से छुटकारा पाने में मदद करेगी, बल्कि पारिवारिक संबंधों को भी बेहतर बनाएगी।

प्रसव के बाद अवसाद के लिए एक महिला को कौन सी दवाएं लेनी चाहिए?

प्रसवोत्तर चिकित्सा का चिकित्सा उपचार अत्यंत में प्रयोग किया जाता है दुर्लभ मामले... यह इस तथ्य के कारण है कि एक महिला नवजात शिशु को स्तनपान करा रही है। मनोवैज्ञानिक सहायक बातचीत और चाइल्डकैअर सहायता आमतौर पर प्रदान की जाती है। एक नियम के रूप में, यह स्थिति को सामान्य करने के लिए पर्याप्त है।

यदि किसी महिला को प्रसवोत्तर मनोविकृति है, तो एंटीडिपेंटेंट्स की व्यक्तिगत खुराक निर्धारित की जाती है। वी यह मामलादवाओं की विषाक्तता के कारण स्तनपान असंभव हो जाता है।

गर्भावस्था के दौरान भी, संभावित अवसाद को रोकने के उपाय किए जाने चाहिए। इसके लिए महिला को खुद को मातृत्व के लिए मानसिक रूप से तैयार करना चाहिए, भविष्य के माता-पिता के लिए स्कूल जाना चाहिए।

बच्चे के जन्म के बाद हार्मोनल असंतुलन और अवसाद

प्रसवोत्तर अवसाद सिर्फ के कारण नहीं है बाहरी कारक... अवसाद एक उल्लंघन के कारण हो सकता है हार्मोनल पृष्ठभूमि.

बच्चे के जन्म के बाद, रक्त में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन में तेज कमी होती है, जो सुस्ती, उदासीनता में योगदान करती है। थायराइड हार्मोन के स्तर में बदलाव भी प्रभावित हो सकता है।

मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि आप अपने दम पर डिप्रेशन को दूर कर सकते हैं। इसके लिए आपको चाहिए:

1. परिवार और दोस्तों से मदद स्वीकार करें
2. सकारात्मक परिणाम के लिए खुद को तैयार करें
3. याद रखें अच्छे दिन और बुरे दिन होते हैं
4. लोगों के साथ अधिक बार संवाद करें
5. अपने कुछ शौक पर ध्यान दें
6. घर के कामों से ब्रेक लें
7. छोटी-छोटी बातों में खुश रहने की वजह ढूंढे

दूसरे जन्म के बाद अवसाद क्यों होता है: सलाह और प्रतिक्रिया

अन्ना: “मेरा दूसरा बच्चा है। सबसे बड़ी बेटीपहले से ही 7 साल के लिए। मेरे पास उस पर ध्यान देने का समय नहीं है, मैं उस पर टूट पड़ता हूं, चिल्लाता हूं। तब मैं अपने तकिए में शक्तिहीनता से रोता हूं और इस तथ्य से कि मैं एक बुरी मां हूं। मुझे नहीं पता कि इस राज्य से कैसे बाहर निकलना है और अपने परिवार को नुकसान नहीं पहुंचाना है ”।

मारिया: “मेरे बच्चों का बहुत स्वागत था। और परिवार के हमेशा अच्छे संबंध रहे हैं। मुझे पहले बच्चे के साथ अवसाद का अनुभव नहीं हुआ। और अपने दूसरे बेटे के जन्म के बाद, मैं अभिभूत था। मैं अपने पति पर टूट पड़ी, अपना ख्याल नहीं रखना चाहती थी, मैं बहुत थकी हुई थी और अनिद्रा से पीड़ित थी। हर कोई कहता है कि यह गलतफहमी की बात है, लेकिन मेरा मानना ​​है कि ऐसा हार्मोनल स्तर पर होता है। एक साल बाद मेरे लिए सब कुछ ठीक हो गया।"

समय सारणी: “इस अवधि के दौरान मेरे पति मेरे सहारा बने। सबसे पहले, ज़ाहिर है, उसने मुझे नहीं समझा। मुझे गुस्सा आने लगा कि मैं दुखी हूं, आक्रामक हूं। लेकिन फिर हमने दिल से दिल की बात की, उन्होंने महसूस किया कि यह मेरे लिए कठिन और डरावना था, उन्होंने मेरा साथ दिया और बच्चे की मदद की।"

कई महिलाएं मदद के लिए डॉक्टरों के पास जाने से डरती हैं या खुद को यह भी नहीं मानतीं कि उन्हें डिप्रेशन है। याद रखें, एक खुश माँ एक खुश बच्चा है। अपने बारे में मत भूलना, तब आप खुशी के साथ अपने मातृत्व को स्वीकार कर पाएंगे और अपने बच्चे की देखभाल और कोमलता कर पाएंगे।

वीडियो: प्रसवोत्तर अवसाद

पहले से ही गर्भावस्था के दौरान, एक महिला मनोवैज्ञानिक स्तर पर मां की भविष्य की भूमिका के साथ-साथ इस अवधि में आने वाली सभी कठिनाइयों के लिए तैयार करती है। जन्म देने के बाद, कई महिलाएं स्तनपान कराने और बच्चे की देखभाल करने से डरती हैं। नवजात के स्वास्थ्य को लेकर डर भी लग सकता है। हालाँकि, बहुत जल्द सभी भय पीछे छूट जाते हैं, महिला शांत हो जाती है और धीरे-धीरे माँ की भूमिका में प्रवेश करती है। दुर्भाग्य से, यह सब अवधि अच्छी तरह से समाप्त नहीं होती है। कुछ महिलाएं चिंता की एक दर्दनाक स्थिति विकसित करती हैं, अनुचित उद्देश्य कारण... चिकित्सा में, इस तरह के परिवर्तन को अवसाद कहा जाता है। इस लेख में, हम इस स्थिति, मुख्य कारणों और इसे रोकने के तरीके के बारे में अधिक विस्तार से वर्णन करेंगे।

प्रसवोत्तर अवसाद क्या है?

यह एक काफी गंभीर मानसिक बीमारी है जो विशेष रूप से विकसित होती है प्रसवोत्तर अवधिऔर एक उदास मनोदशा, पूर्व हितों की हानि की विशेषता है। ऐसा रोग संबंधी स्थितिज्यादातर अक्सर बच्चे के जन्म के बाद पहले या दूसरे सप्ताह में होता है।

इस प्रकार के अवसाद का एक महिला के जीवन में सामाजिक, रासायनिक और साथ ही मनोवैज्ञानिक परिवर्तनों से सीधा संबंध होता है। सौभाग्य से, यह रोगविज्ञानउत्कृष्ट उपचार योग्य।

शरीर में होने वाले रासायनिक परिवर्तन बच्चे के जन्म के बाद हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव के कारण होते हैं। हालांकि, विशेषज्ञ अभी भी हार्मोन और अवसाद के बीच संबंध की वैज्ञानिक पुष्टि नहीं कर पाए हैं। यह ज्ञात है कि बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, स्तर 10 गुना बढ़ जाता है। बच्चे के जन्म के बाद, ये संकेतक तेजी से गिरते हैं, और तीन दिनों के बाद वे उस स्तर पर लौट आते हैं जो गर्भावस्था से पहले था।

हार्मोनल परिवर्तनों के साथ, सामाजिक और मनोवैज्ञानिक परिवर्तन भी अवसाद की शुरुआत में योगदान करते हैं।

मुख्य कारण

इस स्थिति से लड़ना न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है। बेहतर अभी तक, संकेतों को रोकें प्रसवोत्तर अवसादऔर गंभीर मानसिक विकारों के विकास को रोकें। जन्म देने वाली सभी महिलाएं इस स्थिति के लिए अतिसंवेदनशील नहीं होती हैं: कोई इसे बहुत जल्दी जीवित करने में सक्षम था और अब, बच्चे के साथ, हर नए दिन का आनंद लेते हैं, जबकि अन्य दैनिक जलन और क्रोध का अनुभव करते हैं, परिणामस्वरूप यह भी आता है तलाक के लिए। ऐसा क्यों होता है? अवसाद के विकास को रोकने के लिए, इसके कारणों को जानना और जितना संभव हो सके उनसे बचने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है। उत्तेजक कारक:

• अवांछित या कठिन गर्भावस्था।
• स्तनपान की समस्या।
• बच्चे के पिता के साथ संघर्ष (विश्वासघात, झगड़े, घोटालों, बिदाई)।
• परेशान तंत्रिका प्रणालीबच्चे के जन्म से पहले ही।
• अत्यधिक शारीरिक गतिविधि।
• वित्तीय समस्याएँ।
• बुनियादी बाहरी मदद का अभाव।
• अनुचित उम्मीदें।

बेशक, सभी कारण महिला पर निर्भर नहीं करते हैं। वे अक्सर सामाजिक और रहने की स्थिति से निर्धारित होते हैं। लेकिन भावनात्मक स्थितिएक युवा माँ सीधे अपने विचारों और दैनिक मनोदशा पर, जीवन के प्रति अपने दृष्टिकोण और अपने आसपास के लोगों पर निर्भर करती है। इसलिए मनोवैज्ञानिक दृढ़ता से सब कुछ कम करने की सलाह देते हैं नकारात्मक भावनाएंन्यूनतम करने के लिए।

लक्षण

प्रसवोत्तर अवसाद कैसे प्रकट होता है? कैसे समझें कि आपको यह विशेष समस्या है, न कि दूसरी बीमारी? आखिरकार, यह संचित मामलों से सबसे आम थकान हो सकती है, जो अक्सर अपने आप दूर हो जाती है। विशेषज्ञ कई संकेतों की पहचान करते हैं जो प्रसवोत्तर अवसादग्रस्तता की स्थिति का संकेत देते हैं। यदि वे दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। केवल एक विशेषज्ञ प्रसवोत्तर अवसाद जैसी समस्या की उपस्थिति की पुष्टि कर सकता है।

• लक्षण संख्या 1. एक महिला को अकेलेपन और अत्यधिक थकान से पीड़ित होने की नियमित शिकायतें। इसके अलावा, माँ में अशांति हो सकती है, तेज बूँदेंमनोदशा, क्रोध का बेकाबू प्रकोप। पहले से ही, रिश्तेदारों और दोस्तों को अलार्म बजाना चाहिए, क्योंकि इस तरह से प्रसवोत्तर अवसाद शुरू होता है।
• लक्षण संख्या 2. नवजात शिशु की स्थिति और स्वास्थ्य के बारे में। बहुत बार स्त्री छोटे से छोटे झटके से उठ खड़ी होती है। आत्महत्या के विचार, भविष्य की काली दृष्टि भी दिखाई दे सकती है।
• लक्षण संख्या 3. उत्तेजक संघर्ष की स्थिति, दैनिक नखरे, क्रोध। रिश्तेदार और दोस्त, एक नियम के रूप में, एक युवा मां के इस व्यवहार के मुख्य कारणों के बारे में नहीं जानते हैं। हालांकि, यह वह है जो इंगित करता है कि प्रसवोत्तर अवसाद है।
• लक्षण संख्या ४। घबराहट और चिंता की भावना, साथ में मजबूत दिल की धड़कन, भूख न लगना, नियमित सिरदर्द, अनिद्रा। कभी-कभी एक महिला में दूसरों की राय में, व्यर्थ कार्य करने की एक अदम्य इच्छा होती है। एक युवा मां के साथ साधारण बातचीत अक्सर गंभीर घोटालों में समाप्त होती है।

ये ऐसे लक्षण हैं जो बच्चे के जन्म के बाद अवसाद के साथ होते हैं। यदि आप उपरोक्त में से एक या दो लक्षण पाते हैं, तो चिंता करने का कोई कारण नहीं है, क्योंकि यह सामान्य थकान हो सकती है। यदि यह आंकड़ा बंद हो जाता है, तो अलार्म बजने और तुरंत विशेषज्ञों की मदद लेने का समय आ गया है।

समस्या को समय पर पहचानना इतना महत्वपूर्ण क्यों है? बात यह है कि बच्चे के जन्म के बाद लंबे समय तक अवसाद, जो कुछ मामलों में महीनों तक रह सकता है, अक्सर डॉक्टरों के हस्तक्षेप के बिना मनोविकृति में समाप्त होता है। यह अवस्था चेतना, प्रलाप, मतिभ्रम, पूर्ण अपर्याप्तता के भ्रम की विशेषता है। बेशक, यहां हम पहले से ही बच्चे तक मां की पहुंच को सीमित करने के बारे में बात कर सकते हैं।

कौन से कारक रोग होने की संभावना को बढ़ाते हैं?

उनमें से कई हैं, और उन सभी की एक अलग प्रकृति है:

1. उम्र। एक महिला जितनी जल्दी गर्भवती होती है, जोखिम उतना ही अधिक होता है।
2. अकेलापन।
3. रिश्तेदारों और दोस्तों से मनोवैज्ञानिक समर्थन की कमी।
4. गर्भावस्था की अस्पष्ट धारणा।
5. संतान। जितने अधिक बच्चे होंगे, प्रत्येक बाद की गर्भावस्था के साथ अवसाद की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

प्रसवोत्तर अवसाद के प्रकार

विशेषज्ञ इस प्रकृति के तीन प्रकार के विकारों में अंतर करते हैं, जो विशेष रूप से बच्चे के जन्म के बाद बनते हैं:

1. प्रसवोत्तर ब्लूज़। इस अवस्था से हर महिला परिचित होती है, यह शरीर में होने वाले परिवर्तनों के प्रति एक सामान्य प्रतिक्रिया है। एक युवा मां का मूड नाटकीय रूप से बदल सकता है। केवल अब वह दुनिया में सबसे ज्यादा खुशी महसूस करती है, और कुछ मिनटों के बाद वह रोने लगती है। महिला चिड़चिड़ी, असहिष्णु, उत्तेजित हो जाती है। विशेषज्ञों के अनुसार, प्रसवोत्तर ब्लूज़ कई घंटों या कुछ हफ़्ते तक रह सकता है। इस स्थिति को विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि यह अक्सर अपने आप दूर हो जाती है।
2. प्रसवोत्तर अवसाद। इस स्थिति को दर्शाने वाले लक्षण अक्सर बच्चे के जन्म के कुछ दिनों बाद दिखाई देते हैं। वे प्रसवोत्तर ब्लूज़ (उदासी, निराशा, चिड़चिड़ापन, चिंता) के संकेतों के समान हैं, लेकिन वे अधिक हद तक दिखाई देते हैं। इस अवधि के दौरान, एक महिला, एक नियम के रूप में, उसे सौंपे गए दैनिक कर्तव्यों को पूरा नहीं कर सकती है। ऐसा होने पर आपको तुरंत किसी मनोवैज्ञानिक की मदद लेनी चाहिए। इस बीमारी की जटिलता के बावजूद, बच्चे के जन्म के बाद का अवसाद उपचार के लिए अच्छी तरह से उधार देता है। इसके अलावा, आधुनिक चिकित्सा इस समस्या के लिए कई तरह के समाधान पेश करती है, ताकि हर महिला अपने लिए सबसे उपयुक्त विकल्प चुन सके।
3. प्रसवोत्तर मनोविकृति नई माताओं में निदान की जाने वाली सबसे गंभीर मानसिक बीमारी है। रोग अप्रत्याशित रूप से प्रकट होता है और तेजी से विकसित होता है (जन्म की तारीख से पहले तीन महीनों के भीतर)। प्रारंभ में, एक महिला भेद करने की अपनी आदतन क्षमता खो देती है असली दुनियाआविष्कार से, ध्वनि मतिभ्रम हैं। अन्य लक्षणों में अनिद्रा, निरंतर आंदोलन, क्रोध शामिल हैं दुनिया... जब सूरत प्राथमिक संकेतइसके लिए जरूरी है कि आप किसी योग्य डॉक्टर की मदद लें। कुछ मामलों में, अस्पताल में भर्ती होने की भी आवश्यकता होती है, क्योंकि इससे न केवल सीधे खुद को, बल्कि नवजात शिशु को भी नुकसान होने का खतरा होता है।

प्रसवोत्तर अवसाद कब शुरू होता है और यह कितने समय तक रहता है?

प्रसवोत्तर अवसाद को सामान्य ब्लूज़ की तुलना में अधिक गंभीर समस्या माना जाता है। यदि युवा माताएं, जिन्होंने उदासी पर काबू पा लिया है, पहले से ही सभी कठिनाइयों का सामना करने और बच्चे की देखभाल करने की खुशी का अनुभव करने में कामयाब रही हैं, तो प्रसवोत्तर अवसाद से पीड़ित महिलाएं हर दिन अधिक से अधिक दुखी और थकी हुई महसूस करती हैं।

कभी-कभी बच्चे के जन्म से पहले ही एक महिला एक अवसादग्रस्तता की स्थिति से जूझती है, और प्रसव केवल उस समस्या को बढ़ाता है जो पहले विकसित हो चुकी है।

कुछ मामलों में, इस मानसिक बीमारी के लक्षण बच्चे के जन्म के महीनों बाद दिखाई देते हैं। प्रारंभ में, एक युवा माँ एक बच्चे के साथ संवाद करने से बेहद सकारात्मक भावनाओं और आनंद का अनुभव करती है, लेकिन एक निश्चित अवधि के बाद ये सभी परेशानियां समाप्त होने लगती हैं, और महिला खुद को दुखी और उदास महसूस करती है।

प्रसवोत्तर अवसाद कितने समय तक रहता है? यह न केवल स्वयं मां पर बल्कि उसके पर्यावरण पर भी निर्भर करता है। बहुत बार, एक महिला मनोवैज्ञानिक से योग्य सहायता लेने की जल्दी में नहीं होती है, यह विश्वास करते हुए कि समस्या स्वयं हल हो जाएगी। कभी-कभी निष्पक्ष सेक्स अपने आप में पूर्ण निराशा के कारण समर्थन लेने से डरता है और लगातार चिंताबच्चे के स्वास्थ्य के लिए।

बेशक, यह रवैया केवल स्थिति को बढ़ाता है। मदद मांगने में संकोच न करें। सबसे पहले, मनोवैज्ञानिक आपकी सभी चिंताओं के बारे में बात करते हुए, प्रियजनों के साथ बात करने की सलाह देते हैं। यदि वे घर के कुछ कामों को करने के लिए सहमत होते हैं, तो माँ के पास आराम करने और विशेषज्ञों से सलाह लेने का भी समय होगा।

इलाज क्या होना चाहिए?

प्रसवोत्तर अवसाद से कैसे छुटकारा पाएं? यह सवाल अक्सर एक महिला के रिश्तेदारों और दोस्तों द्वारा पूछा जाता है, जिन्हें इस समस्या का सामना करना पड़ा था। सबसे पहले, आपको योग्य सहायता लेनी चाहिए। एक युवा मां को अकेले मदद करने की कोशिश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि कुछ मामलों में दवाएं लेना और मनोवैज्ञानिक से परामर्श करना आवश्यक है। स्व-दवा केवल वर्तमान स्थिति को बढ़ा सकती है, जिससे प्रसवोत्तर मनोविकृति का विकास होगा।

प्रकार और गंभीरता के आधार पर, अवसाद का इलाज या तो एक आउट पेशेंट के आधार पर किया जाता है या एक स्थिर स्थितियां... बाद वाले विकल्प पर निर्णय पूरी तरह से आत्महत्या की प्रवृत्ति और गंभीरता के जोखिम की पहचान के आधार पर किया जाता है सामान्य हालत. आधुनिक दवाईकई उपचार विकल्प प्रदान करता है:

एक नियम के रूप में, उपरोक्त दवाओं के उपयोग का तात्पर्य है पूर्ण अस्वीकृतिस्तनपान से, क्योंकि ये दवाएं बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कोई भी दवा डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही लेनी चाहिए। जब प्रसवोत्तर अवसाद गुजरता है, तो दवाएं धीरे-धीरे रद्द कर दी जाती हैं, और महिला अपने सामान्य जीवन में लौट आती है।

पति को क्या करना चाहिए?

मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि रिश्तेदार और दोस्त उन युवा माताओं की मदद करें जिन्हें प्रसवोत्तर अवसाद जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है। जैसा कि आप जानते हैं, इस बीमारी के कारण अक्सर आराम की कमी में होते हैं। नवजात शिशु की शारीरिक जरूरतों को पूरा करने के लिए पति घर के कई काम करके अपनी पत्नी की मदद कर सकता है। यह कोई रहस्य नहीं है कि इस तरह के विकार का अक्सर उन जोड़ों में निदान किया जाता है जहां पतियों ने शुरू में सामान्य पारिवारिक मामलों में सक्रिय भाग लिया था।

एक महिला के लिए एक अमूल्य समर्थन यह भी तथ्य है कि उसका पति उसके सभी अनुभवों और चिंताओं को सुनने, प्रोत्साहित करने के लिए तैयार है। तीखी आलोचना और निंदा से बचने की सलाह दी जाती है।

जटिलताओं

प्रति अप्रिय परिणामनिम्नलिखित को शामिल कीजिए:

• लंबे समय तक अवसाद (एक वर्ष से अधिक)।
• आत्महत्या के प्रयास।

एक चिकित्सा प्रकृति की जटिलताओं के अलावा, बल्कि गंभीर सामाजिक परिणाम संभव हैं। सबसे पहले, यह परिवार का विघटन है। दरअसल, एक महिला के मूड में लगातार बदलाव, असंतोष स्वजीवन, बढ़ी हुई चिड़चिड़ापन- ये सभी कारक अक्सर दोनों पति-पत्नी को तलाक के लिए प्रेरित करते हैं। इसके अलावा, कुछ महिलाएं, निराशा में, बच्चे को छोड़ने का फैसला करती हैं। आमतौर पर सिंगल मदर्स में इस तरह की स्थिति आम है।

प्रोफिलैक्सिस

प्रसवोत्तर अवसाद से कैसे बचें? इस स्थिति के सटीक कारण अभी भी अज्ञात हैं। इसलिए विशेषज्ञ पेशकश नहीं कर सकते प्रभावी उपायइसकी रोकथाम।

हालांकि, मनोवैज्ञानिक कई गतिविधियों का नाम देते हैं, जो एक डिग्री या किसी अन्य तक, अवसाद की संभावना को कम करने में मदद करते हैं:

निष्कर्ष

इस लेख में, हमने बताया कि महिलाओं में प्रसवोत्तर अवसाद क्या होता है। इस स्थिति के लक्षण और कारण अलग-अलग मामलों में भिन्न हो सकते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अवसाद सबसे पहले है, बल्कि गंभीर बीमारी... युवा मां खुद इस तथ्य के लिए दोषी नहीं है कि उसे इतना कष्ट उठाना पड़ रहा है। यही कारण है कि एक महिला बस खुद को एक साथ नहीं खींच सकती और समस्या का सामना नहीं कर सकती। आखिरकार, इच्छाशक्ति के प्रयास से एक भी व्यक्ति फ्लू को दूर नहीं कर सकता है, मधुमेहया दिल का दौरा।

दूसरी ओर, अपने पति और परिवार का ध्यान एक महिला को सच्चा प्यार महसूस करने में मदद करता है। उसके लिए फुरसत या शौक के लिए खाली समय निकालना बहुत आसान होगा। इस तरह की देखभाल एक युवा माँ के शीघ्र स्वस्थ होने और परिवार में उसकी वापसी में योगदान करती है।

गर्भावस्था खत्म हो गई है, और आप मां बन गई हैं। रिश्तेदारों से बधाई पहले ही फीकी पड़ गई है, और जिन फूलों के साथ खुश पिता आपके लिए अस्पताल आए थे, वे लंबे समय से मुरझा गए हैं। बच्चों के रोने और घर के कामों - धुलाई, सफाई, खाना पकाने और इस्त्री से भरे आखिरी मिनट तक कठोर रोजमर्रा की जिंदगी का समय आ गया है।

आप पूरे दिन एक पहिया में एक गिलहरी की तरह घूमते हैं, लेकिन आपके पास अभी भी कुछ भी करने का समय नहीं है। आपके पास ताकत नहीं है, सब कुछ हाथ से निकल रहा है, कोई भी आपको समझने की कोशिश नहीं कर रहा है, और लगभग कोई धैर्य नहीं बचा है। क्या बात है? ऐसा लगता है कि आप प्रसवोत्तर अवसाद से जूझ रहे हैं। ऐसा माना जाता है कि लगभग 10% युवा माताएँ इसकी अभिव्यक्तियों से पीड़ित होती हैं।

हालांकि, पोस्टपार्टम डिप्रेशन को पोस्टपार्टम ब्लूज़ के साथ भ्रमित न करें। दूसरा बच्चे के जन्म के कुछ दिनों बाद शुरू होता है। वहीं, एक महिला अक्सर रोना चाहती है, उसे अपनी और बच्चे की चिंता होती है, वह तनावग्रस्त, चिड़चिड़ी हो जाती है, थकान महसूस करती है। एक संस्करण है कि यह स्थिति हार्मोन के संतुलन में महत्वपूर्ण परिवर्तन का कारण बनती है। एक नियम के रूप में, कुछ दिनों के बाद, प्रसवोत्तर ब्लूज़ का कोई निशान नहीं होता है।

प्रसवोत्तर अवसाद कब शुरू होता है और यह कितने समय तक रहता है?

प्रसवोत्तर अवसाद अधिक गंभीर है। जबकि अन्य सभी युवा माताओं ने पहले ही अपने आँसू सुखा लिए हैं और मातृत्व का आनंद ले रही हैं, इस बीमारी से पीड़ित महिला अधिक से अधिक दुखी और बेचैन होती जा रही है। यह संभव है कि अवसाद गर्भधारण की अवधि के दौरान शुरू हुआ हो, और बच्चे के जन्म के बाद यह केवल खराब हो गया हो।

लेकिन यह दूसरे तरीके से भी होता है। एक महिला बच्चे के जन्म के कुछ हफ्तों या महीनों बाद भी बीमार हो जाती है। पहले तो उसे नवजात शिशु की देखभाल करने से खुशी मिलती है, लेकिन फिर खुशी की जगह अवसाद ने ले ली। एक युवा माँ के लिए जीवन सभी अर्थ खो देता है।

अगर हम बात करें कि प्रसवोत्तर अवसाद कितने समय तक रहता है, तो यह सब इसकी अभिव्यक्तियों की गंभीरता पर निर्भर करता है। तो डिप्रेशन में सौम्य रूप 6 महीने तक चल सकता है। यदि प्रसवोत्तर अवसाद मनोविकृति के हमलों के साथ होता है, तो यह स्थिति एक महिला को एक वर्ष या उससे अधिक समय तक परेशान कर सकती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बच्चे के जन्म के बाद अवसाद की अवधि में एक महत्वपूर्ण भूमिका परिवार में सामान्य वातावरण, जीवन की व्यवस्था, प्रियजनों से समर्थन की उपस्थिति या अनुपस्थिति द्वारा निभाई जाती है, आर्थिक स्थिति, साथ ही महिला का चरित्र, चूंकि अक्सर बीमारी का विकास मदद लेने की अनिच्छा का परिणाम होता है।

प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षण

प्रसवोत्तर अवसाद के मुख्य लक्षणों को सूचीबद्ध करने के लिए आगे बढ़ने से पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वे हमेशा जटिल में प्रकट नहीं होते हैं। हालाँकि, यदि आप नीचे वर्णित संकेतों में से कम से कम 4 को नोटिस करते हैं, तो यह गंभीरता से सोचने का एक कारण है।

1. आप बिना किसी स्पष्ट कारण के आसानी से आंसू बहा सकते हैं;
2. नवजात शिशु का रोना आपको गुस्सा दिलाता है। आप इस छोटे से अत्याचारी को आखिरकार चुप कराने के लिए कुछ भी करने को तैयार हैं;
3. आप इस भावना से प्रेतवाधित हैं कि सभी रिश्तेदार आपके हर कदम पर नज़र रख रहे हैं और लगातार आपके ठोकर खाने की प्रतीक्षा कर रहे हैं ताकि आपको फिर से आपकी नैतिकता से परेशान किया जा सके;
4. प्रसवोत्तर अवसाद की विशेषता है पूर्ण अनुपस्थितिबच्चे की देखभाल की खुशी। और यद्यपि आप नियमित रूप से डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करते हैं, जिस बच्चे को आपने 9 महीने तक अपने दिल में रखा, वह अचानक आपके लिए पूरी तरह से अलग हो गया। कोई भी आपको समझने की कोशिश नहीं कर रहा है और कम से कम कुछ मातृ समस्याओं का सामना कर रहा है;
5. किसी भी क्षण टूटने के डर से, आप अपने आप को चुस्त-दुरुस्त रखने की कोशिश करते हैं। हालांकि, अंदर का अदृश्य वसंत हर दिन अधिक से अधिक संकुचित होता है;
6. अंतरंगता आपको गहराई से घृणा का अनुभव कराती है;
7. आईने में प्रतिबिंब आपको खुश करने के लिए बंद हो गया है। गर्भावस्था के दौरान, आप इस सोच के साथ सोती रहीं कि जन्म देने के बाद आप फिर से दुबली-पतली और ग्रेसफुल हो जाएंगी, लेकिन वास्तविकता आपके लिए बहुत क्रूर निकली। ट्रेंडी स्किनी जींस अभी भी दूर शेल्फ पर हैं, और आप अभी भी छठे महीने की तरह ही चौड़ी हुडी पहनते हैं। आपका अपना लुक आपको परेशान करता है।

आपको प्रसवोत्तर अवसाद से लड़ने की आवश्यकता क्यों है

तथ्य यह है कि प्रसवोत्तर अवसाद न केवल आपको, बल्कि बच्चे को भी कष्ट देता है। और यद्यपि बच्चा अभी बहुत छोटा है, वह यह भी समझता है कि वह आपके लिए अजनबी है। यह पता चला है कि इस कोमल उम्र में इतना महत्वपूर्ण भावनात्मक संपर्क आपके बीच अनुपस्थित है। यह दिखाया गया है कि मां में प्रसवोत्तर अवसाद नवजात शिशु के विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

इसके अलावा, अगर प्रियजनों से कोई मदद नहीं मिलती है, और आपके पास प्रसव के बाद अवसाद से निपटने के लिए कोई आंतरिक भंडार नहीं बचा है, तो आपको समस्या को अपने आप "हल" करने की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। इसके विपरीत, आपकी हालत दिन-ब-दिन खराब होती जाएगी। क्या आप अब आश्चर्यचकित नहीं हैं कि माताओं और दादी ने जन्म देने के बाद पहले वर्ष के बारे में एक दुःस्वप्न के रूप में बात की? तो, आपका दुःस्वप्न कई हफ्तों से लेकर कई सालों तक रह सकता है। और जितनी देर आप जागते रहेंगे, उतना ही यह आपके परिवार के जीवन के सभी क्षेत्रों को प्रभावित करेगा।

प्रसवोत्तर अवसाद उपचार

प्रसवोत्तर अवसाद के उपचार में मनोवैज्ञानिक का अनिवार्य परामर्श शामिल है और दवाई से उपचार... आमतौर पर, प्रसवोत्तर अवसाद वाली महिलाओं के लिए अवसादरोधी दवाएं निर्धारित की जाती हैं। दवा लेने से न डरें - नई पीढ़ी के एंटीडिप्रेसेंट लेना स्तनपान से इनकार करने का एक कारण नहीं है, क्योंकि ये फंड प्रदान नहीं करते हैं नकारात्मक प्रभावबच्चे की भलाई पर। हालांकि, स्व-दवा इसके लायक नहीं है - किसी भी गोली को केवल एक विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित किया जा सकता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि प्रसवोत्तर अवसाद के उपचार में सिद्धांतों का पालन शामिल है पौष्टिक भोजनउदारवादी शारीरिक गतिविधि, अच्छा आराम। इसके अलावा, एक महिला को यह महसूस करना चाहिए कि उसका व्यवहार गलत था, और अपने परिवार से मदद लेना सुनिश्चित करें।

प्रसवोत्तर अवसाद से राहत में प्रियजनों की भूमिका

कई लोगों की एक बहुत ही उपयोगी परंपरा थी - बच्चे के जन्म के बाद, निकटतम रिश्तेदार युवा मां के पास आए और महिला को उनसे मुक्त करते हुए घर के सारे काम संभाले। काश, यह अद्भुत रिवाज अतीत की बात हो। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपनी मां, सास या बहन से मदद नहीं मांग सकते। इसके अलावा, यह पहले से करना बेहतर है, और उस समय नहीं जब प्रसवोत्तर अवसाद ने आपको पहले ही सीमा तक धकेल दिया हो।

बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं। यह केवल आपको लगता है कि सब कुछ स्पष्ट है, और बात करने के लिए कुछ भी नहीं है। हकीकत में, सब कुछ थोड़ा अलग दिखता है। रिश्तेदारों को सलाह दी जा सकती है कि वे "अपने आप को एक साथ खींचने का समय है और लंगड़ा नहीं" या "कोई भी उससे इस तरह के रवैये का हकदार नहीं है" जैसे वाक्यांशों से बचना चाहिए। समझें कि प्रसवोत्तर अवसाद में, एक युवा माँ को प्यार, आराम और वास्तविक मदद की सबसे अधिक आवश्यकता होती है।

अपने पति को सप्ताह में एक बार "मदर्स डे ऑफ" की व्यवस्था करने के लिए आमंत्रित करें। पहले से योजना बनाएं कि आप उस दिन क्या करना चाहते हैं - ब्यूटी सैलून जाएं, सौना में आराम करें, पूल में जाएं, घूमने जाएं सबसे अच्छा दोस्त... दमनकारी स्थिति से बचने के लिए मुख्य बात घर से बाहर निकलना है।

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आंकड़ों के अनुसार, लगभग आधे निष्पक्ष सेक्स में बच्चे के जन्म के बाद अवसाद देखा जाता है। इस सिंड्रोम की मुख्य अभिव्यक्ति है अतिसंवेदनशीलता... एक महिला के चरित्र और व्यवहार में इस तरह के बदलाव को याद करना मुश्किल है। इस स्थिति की अवधि कुछ दिनों से लेकर कई वर्षों तक हो सकती है। नीचे, हम इस घटना से जुड़ी मुख्य बारीकियों पर विचार करने का प्रस्ताव करते हैं।

प्रसव एक महिला के शरीर पर एक बहुत बड़ा शारीरिक और मानसिक तनाव है

प्रसवोत्तर अवसाद क्या है, इसके बारे में बात करने से पहले, यह उल्लेख किया जाना चाहिए कि यह सिंड्रोमजानलेवा बीमारियों के विकास का कारण बन सकता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि मनो-भावनात्मक टूटने के उल्लंघन का उपचार चिकित्सीय तरीकों से किया जाना चाहिए।इस सिंड्रोम का विकास जीवन की नींव में गंभीर परिवर्तन के साथ होता है।

अक्सर, इस प्रकार का अवसाद बच्चे के जन्म के कुछ महीनों के भीतर ही प्रकट हो जाता है। इस समय, एक महिला को पुरुष समर्थन की आवश्यकता होती है, क्योंकि मानसिक विकारखराब प्रदर्शन की ओर जाता है कुछ कार्य... समय के साथ, इस स्थिति में निहित मुख्य लक्षण अपनी गंभीरता खो देते हैं।

समझ और देखभाल की कमी, साथ ही एक सिंड्रोम की उपस्थिति की पहचान की कमी जिसे अकेले निपटना मुश्किल है, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में गिरावट का कारण बन सकता है।

इस घटना का सामना करने वाली कई महिलाएं आंतरिक परिवर्तनों को महत्व नहीं देने की कोशिश करती हैं।मौजूदा समस्या का ऐसा "मास्किंग" भविष्य में कुछ कठिनाइयों का कारण बन सकता है। पारिवारिक जीवन... आंकड़ों के अनुसार, हर पांचवीं महिला को बच्चे के जन्म के कई साल बाद भी प्रसवोत्तर अवसाद होता है। अक्सर, यह सिंड्रोम असफल प्रसव और मृत भ्रूण के जन्म की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है। अक्सर, पीडीडी के कारण बचपन के आघात और माता-पिता के साथ संघर्ष में होते हैं। इस स्थिति में, बच्चे का जन्म एक श्रृंखला प्रतिक्रिया को सक्रिय करने का एक प्रकार का तंत्र है।

प्रसवोत्तर अवसाद कितने समय तक रहता है? इस स्थिति की अवधि सिंड्रोम की जटिलता और मुख्य लक्षणों की गंभीरता पर निर्भर करती है। यदि किसी महिला में "ब्लूज़" और अवसाद की प्रवृत्ति होती है, तो यह स्थिति कई वर्षों तक रह सकती है। यदि अवसाद की भावना शरीर में कुछ कार्यों के उल्लंघन का परिणाम है, तो यह स्थिति कई दशकों तक रह सकती है। जब पीआरडी पीड़ित तनाव के कारण प्रकट होता है, तो कुछ सप्ताह अवसाद से बाहर निकलने के लिए पर्याप्त होते हैं।

प्रसवोत्तर अवधि में, शरीर में एक महत्वपूर्ण हार्मोनल परिवर्तन होता है, जो सीधे मनो-भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करता है

बच्चे के जन्म के बाद अवसाद के कारण

बच्चे के जन्म के बाद एक युवा परिवार के जीवन में बहुत कुछ बदल जाता है। अक्सर, ऐसे परिवर्तन महिलाओं से संबंधित होते हैं। शरीर में रक्त की मात्रा में परिवर्तन, में परिवर्तन रक्त चापतथा हार्मोनल असंतुलन- नुकसान की भावना की उपस्थिति के मुख्य कारण। इसके अलावा, निम्नलिखित कारक अवसाद के विकास को प्रभावित करते हैं:

1. प्रवृत्ति।वैज्ञानिकों के अनुसार, कुछ प्रकार के व्यक्ति अपने माता-पिता के व्यवहार की नकल करते हैं। सबसे तीव्र अभिव्यक्ति, वंशानुगत प्रवृत्तितनाव के समय में है।
2. असहायता की भावनाओं के कारण भय।हर महिला अपने बच्चे के लिए एक आदर्श मां बनने का प्रयास करती है। हालांकि, हर माता-पिता एक निश्चित मनोवैज्ञानिक बाधा को पार नहीं कर सकते। कुछ मानदंडों को पूरा न करने के डर से यह विचार आ सकता है कि जीवन अब उसका नहीं है। दरअसल, जन्म के क्षण से ही उसे अपना सारा समय विशेष रूप से बच्चे को समर्पित करना चाहिए।
3. समय की कमी।खुद को समय देने और खुद को व्यवस्थित करने में असमर्थता किसी भी महिला के मानस को आहत कर सकती है। बच्चे के जन्म के बाद ठीक होने की अवधि अक्सर शरीर में होने वाले परिवर्तनों के कारण दर्द की भावना के साथ होती है। इस स्थिति में, एक महिला अपने घरेलू कर्तव्यों और बच्चे की देखभाल करने में मुश्किल से सामना कर सकती है। आराम की कमी और खुद को समय देने का अवसर अवसाद के विकास के मुख्य कारणों में से एक है।

विशेषज्ञों के अनुसार, प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षण और लक्षण अक्सर उन महिलाओं में प्रकट होते हैं जो पहले इसी तरह की स्थिति का अनुभव कर चुकी हैं। पीडीडी के विकास के लिए अतिसंवेदनशील व्यक्तियों की श्रेणी में उपस्थिति वाले लोग शामिल हैं मानसिक बीमारीया गर्भावस्था के दौरान तनाव का अनुभव होना। यहां आपको इस तथ्य पर ध्यान देना चाहिए कि इस सिंड्रोम की उपस्थिति नवजात शिशु की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। ध्यान और देखभाल की कमी, बच्चे और मां के बीच भावनात्मक बंधन के गठन को काफी प्रभावित करती है। इस घटना के शोधकर्ताओं के अनुसार, प्रसवोत्तर अवसाद का बच्चे के भविष्य पर निश्चित प्रभाव पड़ता है।

जन्म के बाद के पहले महीनों में ही बच्चे के लिए माँ के शरीर का संपर्क महत्वपूर्ण होता है।... जब एक महिला सजदे की स्थिति में होती है, तो वह बच्चे को आवश्यक मातृ गर्मी प्रदान नहीं कर सकती है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, बच्चे को आत्मरक्षा और एकाग्रता के साथ कुछ कठिनाइयां हो सकती हैं। इसके अलावा, मातृ देखभाल की कमी से भाषण के विकास में कठिनाई हो सकती है।

प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षण धीरे-धीरे बनते हैं

व्यक्त करने में कठिनाई के कारण खुद की भावनाएंएक महिला में प्रश्न में सिंड्रोम की उपस्थिति से भी जुड़ा हुआ है। विशेषज्ञों का कहना है कि प्रसवोत्तर अवसाद केवल महिला को ही नहीं, बल्कि बच्चे को भी नष्ट कर देता है।जिन बच्चों के माता-पिता इस स्थिति का सामना कर रहे हैं, उनके लिए अपने आसपास की दुनिया में अपनी भावनाओं और रुचि को दिखाना अधिक कठिन है।

नैदानिक ​​तस्वीर

बच्चे के जन्म के बाद अवसाद की स्थिति को निम्नलिखित लक्षणों द्वारा व्यक्त किया जा सकता है:

स्थिर दूध।एक अहंकारी चरित्र का होना अक्सर नई परिस्थितियों के अनुकूलन को जटिल बनाता है। यह इस तथ्य की ओर ले जाता है कि युवा मां जीवन की अभ्यस्त नींव को बदलने में असमर्थ है। ऐसे लोगों के लिए इस तथ्य को स्वीकार करना मुश्किल होता है कि उनकी जीवनशैली को पूरी तरह से संशोधित किया जाना चाहिए।

अक्सर ये माताएं परिवार और दोस्तों के प्यार के संघर्ष में नवजात शिशु को अपना प्रतिद्वंदी मानती हैं। सही धारणा की कठिनाई और बच्चे के जीवन की जिम्मेदारी लेने की इच्छा की कमी विभिन्न कठिनाइयों और अवसाद के उभरने का मुख्य कारण है। अवसाद से छुटकारा पाने के लिए, एक महिला को फिर से जरूरत और वांछित महसूस करना चाहिए।

सूरत बदल जाती है।घबराहट की तुलना में एक स्थिति श्रम में युवा महिलाओं में उपस्थिति में परिवर्तन के परिणामस्वरूप प्रकट होती है। शरीर के अनुपात में परिवर्तन, खिंचाव के निशान की उपस्थिति और सेल्युलाईट की उपस्थिति केवल स्थिति को बढ़ा देती है और आत्मसम्मान को खत्म कर देती है। उपलब्धता वित्तीय समस्याएँऔर आत्म-संयम का प्रयास ही स्थिति को और खराब करता है। इस सिंड्रोम का मुकाबला करने के लिए, एक आदमी को घर के कुछ काम करने चाहिए। खाली समय का उद्भव, जिसे एक महिला अपनी इच्छानुसार खर्च कर सकती है, अवसादग्रस्तता की स्थिति से बाहर निकलने में काफी तेजी लाती है।

सेक्स ड्राइव की कमी।बच्चा होने से पारिवारिक जीवन के विभिन्न पहलू बदल जाते हैं, जिनमें शामिल हैं यौन संबंधभागीदारों के बीच। कुछ महिलाएं केवल इस बारे में सोचकर घृणा करती हैं यौन संपर्क, क्योंकि यह वह था जिसने उपस्थिति में परिवर्तन के कारण के रूप में कार्य किया था। ऐसी ही स्थिति में पति-पत्नी के बीच शीतलता और उदासीनता उत्पन्न हो जाती है। यह पिछली भावनाओं और भावनाओं की अनुपस्थिति है जो महिलाओं को अवसादग्रस्तता की ओर ले जाती है।

प्रसवोत्तर अवसाद कैसे प्रकट होता है, इस सिंड्रोम के लक्षण और उपचार के बारे में सवालों का विश्लेषण करते समय, किसी को इस तथ्य पर ध्यान देना चाहिए कि एक अवसादग्रस्तता की स्थिति में कई हो सकते हैं अलग - अलग रूपतीव्रता।

कुछ मामलों में, रोग तुरंत विकसित नहीं होता है, लेकिन बच्चे के जन्म के कुछ महीने बाद ही होता है

विक्षिप्त प्रकार

इस प्रकार की पीआरडी युवा माताओं में उपस्थिति के साथ विकसित होती है तंत्रिका संबंधी विकार... अक्सर, यह स्थिति क्रोध और आक्रामकता के अनियंत्रित विस्फोटों के साथ होती है। अक्सर, न्यूरोसिस का विकास गर्भावस्था के नकारात्मक पाठ्यक्रम और गर्भपात के खतरे जैसे कारकों की उपस्थिति से जुड़ा होता है। विक्षिप्त अवसाद अक्सर दौरे के साथ होता है आतंकी हमले, चिंता, नींद की समस्या और जुनूनी भय।

उदासीन रूप

यह सिंड्रोम सुस्ती और सुस्ती के साथ है। कुछ महिलाएं अंतरिक्ष में उन्मुख होने की क्षमता खो देती हैं। अक्सर, मनोदशा और व्यवहार में बार-बार परिवर्तन होते हैं। मतिभ्रम के हमले और की उपस्थिति पागल विचारबच्चे के संबंध में। विशेषज्ञों के अनुसार, पीडीडी सिंड्रोम का यह रूप सबसे कठिन में से एक है। आंकड़ों के मुताबिक यह स्थिति दस हजार में से करीब चालीस महिलाओं में होती है। चिकित्सा में, इस घटना को "प्रसवोत्तर मनोविकृति" कहा जाता है।

न्युरोसिस

अवसाद के इस रूप में दैहिक लक्षण अवसादग्रस्तता अवस्था के विक्षिप्त रूप के समान होते हैं। इस निदान वाले मरीजों को नींद की समस्या, भूख न लगना, अचानक वजन कम होना और पैनिक अटैक होता है। महिला रहती है सतत भयकि उसकी हरकतें नवजात को नुकसान पहुंचा सकती हैं। अक्सर, एक उदास राज्य मनोविकृति या एक करीबी रिश्तेदार के नुकसान की संभावना की उपस्थिति में प्रकट होता है।

सुस्त प्रकार

प्रश्न में सिंड्रोम का सबसे आम रूप। विशेषज्ञों के अनुसार, ओसीपी का यह रूप प्रसव में हर पांचवीं महिला में देखा जाता है। अक्सर, महिलाएं अपने अवसाद को बच्चे की देखभाल से जुड़ी कठिनाइयों के रूप में छिपाती हैं। सिंड्रोम के इस रूप को महसूस करने की विशेषता है गंभीर थकानऔर नवजात के साथ व्यवहार करने में खुशी की कमी। एक बच्चे के आँसू अपराध की तीव्र भावनाओं का कारण हो सकते हैं, इस जुनून के कारण कि युवा माँ अपना काम नहीं कर रही है।

उदास होने पर, एक माँ अपने बच्चे के साथ गहरा भावनात्मक संबंध नहीं बना पाती है।

चिड़चिड़ापन और आसपास की वास्तविकता की नकारात्मक धारणाओं को छिपाने का प्रयास करने से हो सकता है गंभीर समस्याएंसाथ मानसिक स्वास्थ्य... इस भाग्य से बचना काफी कठिन है, क्योंकि इस घटना के जोखिम समूह में काफी शामिल हैं भारी संख्या मे विभिन्न प्रकारलोगों का:

1. जिन महिलाओं ने अनुपस्थिति का अनुभव किया है मातृ प्रेमऔर चिंताएं। इस श्रेणी के अधिकांश लोगों में शैशवावस्था के दौरान सुरक्षा की भावना का अभाव था। माता-पिता के स्नेह और ध्यान की कमी से आक्रामकता और परपीड़न की इच्छा पैदा होती है।
2. उपस्थिति के साथ महिलाओं को हिस्टीरिया होने का खतरा जुनूनी डरकुछ ऐसे कार्य करना जो बच्चे के जीवन को खतरे में डाल सकते हैं।

आत्म-सम्मान की कमी और प्रियजनों की ओर से समझ की कमी केवल एक अवसादग्रस्तता की स्थिति विकसित करने की संभावना को बढ़ाती है। मातृत्व द्वारा उकसाया गया प्रतिगमन श्रम में महिला के परिवार में संघर्ष की यादों के साथ जुड़ा हुआ है। जनता का दबाव और स्थापित मानकों का पालन करने की इच्छा जीवन को कठिन बना देती है। इस स्थिति के खतरे को इस तथ्य से समझाया जाता है कि केवल पंद्रह प्रतिशत महिलाएं ही अपनी समस्या को लेकर मनोचिकित्सक के पास जाती हैं।

उपचार के तरीके

प्रसवोत्तर अवसाद से अपने आप कैसे निपटें? इस प्रश्न का उत्तर देना असंभव है, क्योंकि पीडीडी सिंड्रोम के उपचार के लिए मनोचिकित्सा और तंत्रिका विज्ञान के क्षेत्र में विशेषज्ञों के संयुक्त प्रयासों द्वारा किए गए जटिल उपायों की आवश्यकता होती है। उपचार की रणनीति निर्धारित करने के लिए, मस्तिष्क की एक कार्यात्मक परीक्षा से गुजरना बहुत महत्वपूर्ण है। कार्बनिक घावयह अंग उपचार को काफी जटिल कर सकता है। जो समस्या उत्पन्न हुई है उसका समाधान खोजने के लिए, आपको पहले एक योग्य मनोवैज्ञानिक के पास जाना चाहिए।

इस बीमारी को हराने के लिए ज्यादातर महिलाओं को केवल कुछ विशेषज्ञ परामर्श की आवश्यकता होती है। हालांकि, अधिक जटिल स्थितियों में, का उपयोग दवाओंमस्तिष्क के कामकाज को सामान्य करने के लिए। इस मामले में, श्रम में महिलाओं को एंटीडिपेंटेंट्स का एक कोर्स निर्धारित किया जाता है, जो उन्हें अवसाद की भावनाओं से छुटकारा पाने की अनुमति देता है।

मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों जैसे पेशेवरों की मदद से अवसाद से निपटा जाना चाहिए।

निष्कर्ष

कई महिलाओं को यह नहीं पता होता है कि उनकी समस्या का क्या करना है और इसके लिए आवेदन करने में शर्म आती है चिकित्सा देखभाल... हालांकि, समय पर सहायता की कमी के गठन का कारण बन सकता है विभिन्न रोगमाँ और बच्चे दोनों। जीवन में इस समय एक महिला को दूसरों के समर्थन की जरूरत होती है। पुरुषों में, बच्चे के जन्म से जुड़ी ऐसी समस्याएं, एक नियम के रूप में, अनुपस्थित हैं, और इसलिए सबसे पहले पति से समर्थन मांगा जाना चाहिए।

ध्यान की कमी और पारिवारिक जीवन की नई परिस्थितियों के अनुकूल होने में कुछ कठिनाइयों की उपस्थिति के कारण हो सकता है जीर्ण रूपइस रोग की। इसलिए जितनी जल्दी हो सके समस्याओं की उपस्थिति का एहसास होना चाहिए और योग्य सहायता लेनी चाहिए।

बच्चे का जन्म हमेशा एक खुशी की घटना होती है: आखिरकार, लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे का जन्म होता है। ऐसा लगता है कि एक युवा परिवार को क्या दुखी कर सकता है? लेकिन यह पता चला है कि यह कर सकता है। दरअसल, बच्चे के जन्म के बाद 10 में से 1 मामले में कुछ हद तक अवसाद विकसित हो जाता है।

गर्भावस्था और प्रसव किसी भी महिला के लिए महत्वपूर्ण शारीरिक और मनो-भावनात्मक परिवर्तनों का समय होता है। प्रारंभिक प्रसवोत्तर, या प्रसवोत्तर, अवधि (जन्म के बाद बच्चे के जीवन के पहले दिन) एक युवा मां के लिए परीक्षण का समय होता है, जिसे विशेषता है कई बदलावों से। गर्भावस्था के दौरान और प्रसव के बाद, एक महिला के शरीर में हार्मोन का स्तर नाटकीय रूप से बदलता है, हार्मोन के मूल्यों में व्यापक रूप से उतार-चढ़ाव होता है। महिलाओं में, मिजाज देखा जाता है, और कभी-कभी यह विकसित हो सकता है और सौम्य डिग्रीअवसाद जो कई दिनों तक रहता है। लगभग 10% महिलाओं द्वारा अधिक लंबे समय तक अवसादग्रस्तता का अनुभव किया जाता है। एक नियम के रूप में, अधिकांश अवसादग्रस्तता की स्थितिबच्चे के जन्म के 4-6 सप्ताह बाद दिखाई देते हैं। सौभाग्य से, अत्यधिक तनावआत्महत्या के विचार और प्रसवोत्तर मनोविकृति के लक्षण दुर्लभ हैं।

सभी महिलाएं प्रसवोत्तर अवसाद से पीड़ित नहीं होती हैं। सामान्य तौर पर, जिन महिलाओं में निम्नलिखित जोखिम कारक होते हैं, उनमें इस स्थिति के विकसित होने की संभावना अधिक होती है:

- मानसिक बीमारी के अतीत में उपस्थिति, विशेष रूप से अवसादग्रस्तता की स्थिति;

- गर्भावस्था के दौरान मिजाज;

- पारिवारिक संबंधों की समस्याएं;

- पति से समर्थन की कमी;

- हाल के दिनों में नकारात्मक दुखद घटनाएं।

कश्मीर कम महत्वपूर्ण कारकजोखिम में शामिल हैं:

— कम आयपरिवार;

- जटिल श्रम;

- पिछले जन्म के बाद गंभीर अवसाद;

- बच्चे में शारीरिक असामान्यताएं।

बहुत से लोग अवसाद के लक्षणों को पहले से जानते हैं। प्रसवोत्तर अवसाद के समान लक्षण हैं:

- उदासीनता, उदासीनता;

- चिंता, चिंता, घबराहट;

- खराब मूड, उसके झूले;

- अनुचित चिड़चिड़ापन, अशांति, आक्रोश;

- ध्यान की एकाग्रता में कमी, पहले की पसंदीदा गतिविधियों में रुचि की कमी।

गंभीर अवसाद के साथ हो सकता है आक्रामक व्यवहारबच्चे, पति, परिवार के अन्य सदस्यों के संबंध में - ऐसे में मनोचिकित्सक की मदद की जरूरत होती है। कभी-कभी इसके लिए अस्पताल में भर्ती होने और अस्पताल में उपचार की भी आवश्यकता होती है।

दुर्भाग्य से, प्रसवोत्तर अवसाद के निदान के लिए कोई विश्वसनीय परीक्षण उपलब्ध नहीं हैं। चिक्तिस्य संकेत... वैज्ञानिकों ने सुझाव दिया है विभिन्न तरीकेहार्मोन के स्तर से इस स्थिति की पहचान, लेकिन यह पता चला कि, बच्चे के जन्म के बाद हार्मोनल स्तर में बदलाव के बावजूद, अवसाद के साथ महिलाओं की हार्मोनल प्रोफ़ाइल अवसाद के बिना महिलाओं से अलग नहीं होती है। हालांकि, शोध के नतीजे बताते हैं कि थायराइड की बीमारी वाली महिलाओं में अवसाद का खतरा ज्यादा होता है।

अक्सर, प्रसवोत्तर अवसाद कई महीनों तक रहता है। बहुत गंभीर मामलों में, मनोचिकित्सक द्वारा उपचार किया जाता है।

प्रसवोत्तर अवसाद से निपटने के निम्नलिखित तरीकों को प्रभावी ढंग से लागू किया जा सकता है:

- घर पर मनोवैज्ञानिक परामर्श;

- संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्साव्यवहार प्रक्रियाओं के उद्देश्य से;

- मनोचिकित्सा।

ज्यादातर महिलाएं अपने दम पर या घरेलू उपचार से डिप्रेशन को मैनेज करती हैं। हल्के से मध्यम अवसाद के इलाज में मनोवैज्ञानिक की मदद बहुत प्रभावी होती है। अधिक गंभीर मामलों में आमतौर पर ड्रग थेरेपी की आवश्यकता होती है। सबसे अधिक निर्धारित एंटीडिप्रेसेंट विभिन्न समूह... वे कुछ हफ्तों के बाद प्रभावी होते हैं। के लिये पूरी वसूलीजरूरत पड़ सकती है दीर्घकालिक उपचार... ट्रैंक्विलाइज़र का उपयोग अवसाद के उपचार में किया जाता है जिसमें मनोविकृति विकसित होती है।

नियुक्ति करते समय दवाई से उपचारबहुत बार एक दुविधा उत्पन्न होती है: स्तनपान कराना या अवसाद का इलाज कराना? सच तो यह है कि बहुत से दवाओंअवसाद के उपचार के लिए, स्तनपान के दौरान इसका उपयोग करना अवांछनीय है। इस मामले में, आपको एक अत्यंत जिम्मेदार निर्णय लेना होगा। माँ के लिए ड्रग थेरेपी के लाभों की तुलना करना बहुत महत्वपूर्ण है संभावित जोखिमएक बच्चे के लिए, अर्थात्। अगर दवाएं होनी चाहिए अधिक उपयोगजोखिम से।

चूंकि प्रसवोत्तर अवधि में हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव होता है, इसलिए अवसाद के उपचार के लिए प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन का सुझाव दिया गया है। आज तक, हार्मोनल दवाओं की प्रभावशीलता पर कोई विश्वसनीय डेटा नहीं है।

ज्यादातर महिलाएं लगभग 3 से 6 सप्ताह में बिना इलाज के ठीक हो जाती हैं। 10% युवा माताओं में, प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षण एक वर्ष तक बने रहते हैं, और दुर्लभ मामलों में, अवसाद हो सकता है क्रोनिक कोर्स... इसके अलावा, दुर्भाग्य से, बार-बार गर्भधारण के साथ अवसाद वापस आ सकता है।

रोकथाम के तरीके

प्रसवोत्तर अवसाद की घटनाओं को कम कर सकता है समय पर पहचानजोखिम समूह और निवारक उपाय।

• लक्षणों को पहचानना। एक महिला की प्रसव पूर्व तैयारी आवश्यक है। एक महिला की प्रसवपूर्व तैयारी के दौरान, माता-पिता के भावनात्मक पहलुओं पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है, यह समझाने के लिए कि प्रसवोत्तर अवसाद एक अस्थायी घटना है। समय पर लक्षणों को पहचानना और अपराधबोध और चिंता की संबंधित भावनाओं को कम करना आवश्यक है। प्रसव पूर्व देखभाल में एकल महिलाओं के लिए सहायता भी शामिल है।
• गर्भवती महिलाओं में अवसाद। यदि गर्भावस्था के दौरान अवसाद होता है, तो मनोचिकित्सा का प्रभावी ढंग से उपयोग किया जा सकता है। एंटीडिप्रेसेंट का उपयोग केवल तभी किया जाता है जब contraindicated हो। वर्तमान में एंटीडिपेंटेंट्स का एक समूह है - चयनात्मक अवरोधकसेरोटोनिन रीपटेक - जो भ्रूण की असामान्यताओं का कारण नहीं बनता है। बच्चे के जन्म के दौरान और उसके बाद के पहले हफ्तों में, एक महिला के लिए प्रियजनों से भावनात्मक समर्थन महत्वपूर्ण है।