प्लांटार (एकल) फास्सी के कारण और उपचार। Fassions एड़ी के लक्षण और उपचार

हमारा विशेषज्ञ - आर्थोपेडिस्ट, रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय के एंडोक्राइनोलॉजिकल वैज्ञानिक केंद्र के शोधकर्ता सर्गेई गोरोकोव.

बहुत मुश्किल पहले कदम

प्लांटार फास्सी का मुख्य लक्षण एड़ी क्षेत्र में दर्द है। जागृति के बाद यह सबसे मजबूत महसूस किया जाता है: मैं बिस्तर में जा रहा हूं, एक व्यक्ति शायद ही उसके पैर पर कदम उठा सकता है। डॉक्टरों की इस घटना को सुबह के कदम कहा जाता है। यदि यह दूर हो जाता है और, असुविधा के बावजूद, चलना शुरू करें, यह कमी या गायब हो जाएगी। हालांकि, दिन के दौरान, दर्द समय-समय पर फिर से उत्पन्न हो सकता है, उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति थोड़ा सा बैठने के बाद होता है।

दर्द का कारण प्लांटार फासिशिया की सूजन है। इसलिए कठिन की एक परत कहा जाता है रेशेदार कपड़ेजो साथ चलता है नीचे की सतह पैर का पंजा। संक्षेप में, यह एक गुच्छा है, और हमारे शरीर में सबसे लंबे और मजबूत में से एक है। यह, एक केबल के रूप में, ऊँची हड्डियों के साथ एड़ी की हड्डी को जोड़ता है और साथ ही पैर के अनुदैर्ध्य आर्क का समर्थन करता है।

सब कुछ कहां से शुरू होता है

ऐसे कई कारक हैं जो एकमात्र पवित्र हो सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण फ्लैटफुट का विकास है। जब पैर की रोकथाम का पालन किया जाता है, तो प्लांटार फासिशिया अत्यधिक फैली हुई है, और माइक्रोग्राफ इस पर दिखाई देते हैं। विशेष रूप से उस स्थान पर स्पष्ट नुकसान जहां फासिआ एड़ी की हड्डी से जुड़ा हुआ है, इसलिए यहां सूजन उत्पन्न होती है।

एक और जोखिम कारक - एक व्यक्ति की उपस्थिति अधिक वज़न, जिसके कारण प्लांटार प्रावरणी पर भार बढ़ता है। यह फासिशिया की घटना को भी उत्तेजित कर सकता है, और सामान्य शारीरिक गतिविधि में परिवर्तन, जैसे कि बहुत गहन फिटनेस कक्षाएं या कड़ी मेहनत कर सकते हैं।

जिमनास्टिक प्लस ऑर्थोसिस

यदि कुछ भी नहीं किया जाता है, तो एड़ी में दर्द 6 से 18 महीने तक बनाए रखा जा सकता है। फिर वह पीछे हटना कर सकती है, लेकिन जल्द ही फिर से लौटती है। इसलिये फास्टेड फासिशिया उपचार की आवश्यकता सुनिश्चित करें - सूजन को कम करना और बीमारी के कारण को खत्म करना आवश्यक है। डॉक्टर के विवेकानुसार चिकित्सा में कई विधियां हो सकती हैं।

खिंचाव। ये पैर की मांसपेशियों को खींचने के लिए जिमनास्टिक हैं। आवश्यक रूप से मैं बाहर काम किया। ilicor मांसपेशियोंक्योंकि उनमें तनाव प्लांटार फासि के प्रवाह को बढ़ाता है। यह प्रभावी विधि एड़ी में दर्द को कम करें, लेकिन केवल अगर आप नियमित रूप से करते हैं।

दवाओं का स्वागत। गैर-स्टेरॉयडल एंटीबरी उपकरण दर्द की सुविधा प्रदान करते हैं, लेकिन उनके लिए लंबे समय तक उपयोग नहीं किया जा सकता है बड़ी संख्या में दुष्प्रभाव।

हम व्यक्तिगत ऑर्थोपेडिक स्टाइल्स (ऑर्थोस) लेते हैं। वे विशेष रूप से प्रत्येक रोगी के लिए कास्ट के अनुसार बनाए जाते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि इंसोल पूर्ण संपर्क हैं, यानी, उन्होंने अपने पूरे क्षेत्र के साथ पैर का सामना किया। केवल इस मामले में वे पैर के अनुदैर्ध्य आर्क की सामान्य ऊंचाई को बहाल करेंगे, ताकि प्लांटार फासिशिया का तनाव कम हो जाए, जिसका मतलब है कि दर्द भी होगा। उसकी गंभीरता पहले हफ्तों में घट जाती है स्थायी Stelk। आज, इस विधि को सबसे विश्वसनीय माना जाता है और दीर्घकालिक प्रभाव प्रदान किया जाता है।

एक नोट पर

जब वह स्थान जहां प्लांटार फासिआ एड़ी की हड्डी से जुड़ा हुआ होता है, तो कैल्शियम नमक स्थगित होने लगते हैं। नतीजतन, एक हड्डी प्रलोभन बनता है, या "हेल स्पर"। कई लोग उसे दर्द का अपराधी मानते हैं, लेकिन यह नहीं है। दर्द मुख्य रूप से सूजन के कारण होता है, और "स्पर" केवल इसके परिणाम होता है। टेप खरीदने के लिए, आयोडीन या पित्त में पैर को धुंधला करना बेकार है। अपने डॉक्टर से परामर्श लें और उपचार की इष्टतम विधि उठाएं।

रात टायर। ये प्लास्टिक के जूते के समान विशेष ऑर्थोपेडिक डिवाइस हैं। प्लांटार फासिशिया को खींचने से रोकने के लिए इसे रात में रखा जाना चाहिए। टायर पहले सुबह के कदम के दर्द को कम कर सकते हैं। लेकिन वे बहुत भारी हैं, और वे उनका उपयोग करने में बहुत सहज नहीं हैं।

शॉक-वेव थेरेपी (डीवीटी)। अब एक फैशनेबल तकनीक है जिसका उपयोग विभिन्न बीमारियों के लिए किया जाता है। प्लांटार फासि कोई अपवाद नहीं है। हालांकि, अध्ययनों से पता चला है कि डब्ल्यूटीडब्ल्यू हमेशा दर्द को पूरी तरह से हटा नहीं देता है और यह प्रभाव लंबे समय तक संरक्षित नहीं है। इसके अलावा, प्रक्रिया स्वयं दर्दनाक है, और उपचार के पाठ्यक्रम की लागत काफी अधिक है।

सूजन के स्थान पर कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के इंजेक्शन। तैयारी दर्द को कम करती है, लेकिन बहुत कुछ है दुष्प्रभाव। इसके अलावा, इस परिचय के साथ, फासिआ ब्रेकिंग का खतरा है, खासकर अतिरिक्त वजन में। इसलिए, तकनीक का उपयोग केवल तभी किया जाता है जब अन्य तरीकों में मदद नहीं की जाती है।

ऑपरेशन। यह भी है चरम उपायजिसके लिए वे रिज़ॉर्ट करते हैं रूढ़िवादी उपचार यह छह महीने तक किया गया था, और दर्द में कमी नहीं हुई। कुछ प्लांटार फासिशिया का उपयोग किया जाता है, और इसका तनाव घटता है। यह दर्द को कम करता है, लेकिन इसका कारण बन सकता है त्वरित विकास फ्लैटकेस, और इसलिए - नई समस्याओं के उद्भव के लिए। यदि कोई अवसर है, तो ऑपरेशन में लाना बेहतर नहीं है। जिमनास्टिक पर सिफारिशों को नजरअंदाज न करें और विशेष स्टाइल पहनें - इसके लिए बहुत अधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं है।

फास्टेड (प्लापिवेटिव) फ़ैसिएंट - एक बीमारी तीव्र एड़ी दर्द से प्रकट होती है। यदा यदा दर्दनाक भावनाएं उन्हें इतना स्पष्ट किया जाता है कि रोगी को पैर पर कदम रखना मुश्किल है।

कुछ मामलों में, इस बीमारी को एड़ी स्पूर कहा जाता है, लेकिन इस तरह के एक शब्द का उपयोग अनुचित है: एड़ी स्पूर प्लांटार आकर्षण के विकास का एक परिणाम है। यह कभी-कभी उन लोगों में भी देखा जाता है जिन्होंने पहले एड़ी क्षेत्र में दर्द का अनुभव नहीं किया है।

रोग की प्रकृति

प्लांटार फासि पौधों के पौधों (एक कनेक्टिंग संरचना, जो एक टिकाऊ लिगामेंट) के क्षेत्र में ऊतकों की सूजन है, एक एड़ी की हड्डी के साथ है। इस जगह में माइक्रोफॉल्स के गठन के परिणामस्वरूप एक समान घटना उत्पन्न होती है। सूजन प्रक्रिया की प्रगति करते समय, यह यहां हो सकता है, जो उपचार स्पर्स के गठन में योगदान देता है। यह - अस्थिभंग.

पैर के फासिसिट के विशिष्ट लक्षण एड़ी क्षेत्र में दर्द है। सबसे बड़ी हद तक पहुंचता है सुबह का समय, रोगी की जागृति के तुरंत बाद। दिन के दौरान, अप्रिय संवेदना अचानक हो सकती है, लोड के दौरान बढ़ रही है, और गायब हो जाती है।

पैरों के निचले हिस्से पर अत्यधिक भार इस तरह के पैथोलॉजी के विकास में मौलिक कारक है, इसलिए, जोखिम समूह में पहले एथलीट-धावक और अधिक वजन वाले लोग शामिल होते हैं।

प्लांटार फासि के विकास के कारण

निम्नलिखित कारणों से प्लांटार फासिशिया सूजन हो सकती है:

• दौड़ना, विशेष रूप से - लंबी अवधि की दूरी के लिए। यदि व्यक्ति आयनिक मांसपेशियों को खींचने के लिए अभ्यास की उपेक्षा करता है तो जोखिम बढ़ता है;

• फ्लैटफुट की उपस्थिति। में यह मामला पैर के स्टॉप को सील करना प्लांटार फासिशिया के अत्यधिक तनाव की ओर जाता है। यही कारण है कि micraisers इस पर फार्म शुरू करते हैं;

• प्लानर फासिशिया में सीधे लोड में वृद्धि को उत्तेजित करने वाले अतिरिक्त वजन;

• संयुक्त रोग;

• अंदर चलते समय पैर छीलते हुए;

• जूते पहनना या जूते बंद करना;

• आयु परिवर्तन। शरीर में बहाली प्रक्रियाओं और रक्त परिसंचरण की गिरावट को धीमा करने की पृष्ठभूमि के खिलाफ, ऊँची एड़ी के जूते में उपकुशल वसा कपड़े की परत होती है;

• पतली हड्डी की चोट;

• के कारण पैर की स्थिति बदलना। क्योंकि हड्डी अंदर बढ़ रही है जबकि उंगली मुड़ती है और बाहर "पत्तियां" होती है, यह एड़ी पर पड़ती है महत्वपूर्ण डिग्री भार;

• गौट जैसी बीमारियों की उपस्थिति, मधुमेह और एथेरोस्क्लेरोसिस। वे सभी चयापचय प्रक्रियाओं और परिसंचरण संबंधी विकारों में मंदी में योगदान देते हैं, जो हड्डी के ऊतक की पतली हो जाती है।

उपरोक्त सूचीबद्ध कारण इस तथ्य में योगदान देते हैं कि हड्डी एक सतत आधार पर फासिशिया को परेशान कर रही है। यह बदले में, सूजन प्रक्रिया के विकास में एक कारक बन जाता है। सूजन एसेप्टिक चरित्र है, यानी, सूक्ष्मजीवों के हस्तक्षेप के बिना आगे बढ़ता है।

जैसे ही रोग विकसित होता है, सूजन क्षेत्र पिसिंग है, यही कारण है कि हड्डी बहिर्वाह का गठन होता है। दर्द एड़ी क्षेत्र की पुरानी सूजन के कारण होता है।

प्लांटार फासि के लक्षण

अधिकांश लक्षण लक्षण तेजी से सुविधाओं में दर्द होता है, आमतौर पर चलने पर उत्पन्न होता है। पैथोलॉजी की एक विशिष्टता यह है कि जब कोई व्यक्ति पहले चरणों को बनाता है तो जागने के तुरंत बाद दर्द प्रकट होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि फासिशिया पर माइक्रोप्टि के लंबे समय तक मनोरंजन के दौरान, वे बहुत दुखी हैं, और फिर फिर से खिंचाव।

इसके अलावा, शारीरिक गतिविधि या खेल के बाद दर्द प्रकट होता है, एक स्थिति में लंबे समय तक रहता है।

चरित्र दर्द संवेदना मरीजों को दर्द के रूप में वर्णित किया जाता है जो एक पिन के साथ पैर के नीचे छेदते समय होता है। समय के साथ, यह एक बेवकूफ दर्द में बदल जाता है।

अप्रिय संवेदना एड़ी की प्लांटार सतह पर केंद्रित हैं, और कभी-कभी वे हड्डी की पिछली सतह पर लागू होते हैं।

यदि प्लांटार फासिवाइट्स एड़ी स्पूर के गठन के साथ एक पुरानी रूप की विशेषताओं को प्राप्त करता है, तो व्यक्ति को उस पर स्थानांतरित करना इतना मुश्किल हो जाता है कि वह एड़ी पर भरोसा नहीं करने की कोशिश कर रहा है। इससे पैर और मोजे के बाहरी हिस्से को प्रस्तुत भार की डिग्री में वृद्धि होती है।

एड़ी में दर्द की भावना के साथ, ऑर्थोपेडिस्ट या आर्थोपेडिक आघात विज्ञानी से सहायता के लिए जितनी जल्दी हो सके खोजना उचित है।

स्थापित करने के लिए सटीक निदान, विशेषज्ञ को चाहिए:

• रोगी को उसके लक्षणों के बाध्यकारी के लिए तैयार करें;

• रोगी के चरणों की जांच करें;

• बिताना एक्स-रे अध्ययन। प्राप्त परिणामों के आधार पर, आप हड्डी के बहिर्वाह की मात्रा का अनुमान लगा सकते हैं और उपचार की उचित विधि निर्धारित कर सकते हैं।

प्लांटार प्रावरणी का रूढ़िवादी उपचार

बीमारी का उपचार व्यापक होना चाहिए और विभिन्न गतिविधियों को शामिल करना चाहिए: दवा रिसेप्शन, कक्षाएं चिकित्सा जिमनास्टिक, मालिश, फिजियोथेरेपीटिक प्रक्रियाएं।

एक नियम के रूप में, पौधों के रूढ़िवादी उपचार को घर पर किया जा सकता है।

तो क्या उपायों का तात्पर्य है रूढ़िवादी तकनीक फास्सी हील का उपचार?

• गैर-स्टेरॉयडल विरोधी भड़काऊ या होम्योपैथिक तैयारी (यदि हड्डी बहिर्वाह नहीं मनाया जाता है);

• स्ट्रीटिंग खिंचाव - पैर की मांसपेशियों को खींचने के लिए जिमनास्टिक। कैल्फ मांसपेशियों में वोल्टेज को खत्म करने के कारण नियमित कक्षाएं एड़ी में दर्द में कमी प्रदान करती हैं;

• रोगी के व्यक्तिगत आकार के अनुसार, ऑर्थोपेडिक स्टाइल्स का उपयोग। वे, पैर के लिए एक पूर्ण फिट प्रदान करते हैं, पैर के अनुदैर्ध्य आर्क की सामान्य ऊंचाई को बहाल करते हैं। इससे फासिशिया तनाव कम हो जाता है;

• फिजियोथेरेपीटिक प्रक्रियाएं: चुंबकीय अनुनाद, लेजर और। ऐसी घटनाएं रक्त परिसंचरण में सुधार करना, सूजन को खत्म करना, स्पॉट पुनर्वसन में योगदान देना संभव हो जाता है। इसके अलावा, दर्द और फोनोफोरोसिस को खत्म करने के उद्देश्य से अल्ट्रासाउंड के साथ एड़ी क्षेत्र के ऊतक में हाइड्रोक्रॉर्टिक मलम के परिचय पर भी लागू किया जाता है;

• सूजन के फोकस के क्षेत्र में कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन (डिस्प्राइपॉज, हाइड्रोकोर्टिसोन) का परिचय। तकनीक केवल तभी लागू होती है जब उपचार के अन्य तरीके परिणाम नहीं देते हैं, क्योंकि इसमें कई दुष्प्रभाव होते हैं।

इसके अलावा, रोगी को रोकने के लिए आराम के प्रावधान और शारीरिक गतिविधि में अधिकतम कमी के प्रावधान के महत्व के बारे में याद किया जाना चाहिए।

यदि ऊपर सूचीबद्ध उपायों ने कोई परिणाम नहीं दिया, तो रोगी को परिचालन उपचार दिखाया गया। सांख्यिकीय डेटा के अनुसार, प्लांटार फासिशिया में लगभग 70% संचालन प्रभाव देते हैं।

घर पर, प्लांटार प्रावरणी के उपचार और रोकथाम के लिए विशेष जिमनास्टिक की सिफारिश की जाती है:

प्रावरणी के साथ औषधीय जिमनास्टिक के साथ वीडियो:

उत्कृष्ट विकल्प के साथ बोतलों की ऊँची एड़ी के जूते रोलिंग करेंगे ठंडा पानी या ठंडा सेक एकमात्र:

फासिशिया एड़ी का परिचालन उपचार

विषय में परिचालन उपचार इस तरह के पैथोलॉजी, यह सभी मामलों में से केवल 5% है।

ऐसे ऑपरेशन करने के लिए संकेत हैं:

• तरीकों को लागू करते समय परिणामों की कमी कंज़र्वेटिव थेरेपीछह महीने के लिए इस्तेमाल किया;

• प्लांटार फुफ्फुसीय के गंभीर अभिव्यक्तियां, जिनमें से रोगी को नुकसान पहुंचाने के बावजूद पीड़ित हैं;

• रोगी के पेशेवर कर्तव्यों या परिचित शारीरिक गतिविधि की पूर्ति को बाधित करने वाली बीमारी के लक्षणों को तत्काल समाप्त करने की आवश्यकता है।

ऑपरेशन में प्लांटार फासिशिया का विच्छेदन शामिल है। के अंतर्गत स्थानीय संज्ञाहरण हेरफेर बनाया गया है, जिसमें एंडोस्कोपिक उपकरण या प्रत्यक्ष कट का उपयोग शामिल है।

ऑपरेशन के दौरान, वोल्टेज को कम करने के लिए प्लांटार फासिआ को एड़ी की हड्डी से अलग किया जा सकता है या विच्छेदन किया जा सकता है। कुछ मामलों में, क्षतिग्रस्त ऊतक के क्षेत्र को हटाने के लिए यह आवश्यक हो सकता है।

इस सर्जिकल प्रक्रिया में कई जटिलताओं को शामिल किया जा सकता है, जिनमें से - एड़ी क्षेत्र में दर्द, नसों को नुकसान का जोखिम, एक सौम्य ट्यूमर का गठन, घाव में वृद्धि में वृद्धि।

एक नियम के रूप में, इलाज के लिए सही दृष्टिकोण के साथ, खुली फासिशिया में एक अनुकूल पूर्वानुमान होता है।

निवारक उपाय

यदि कोई व्यक्ति प्लांटार फासियन के विकास के लिए पूर्वनिर्धारित है, तो उसे अवलोकन करना चाहिए निश्चित नियम इसे चेतावनी देने के लिए। वे हैं:

• पिक अप आर्थोपेडिक इंसोल और टेप। आर्थोपेडिस्ट इस में मदद करेगा। विशेष इंसोल फासिशिया पर भार को कम करने में मदद करेगा और माइक्रो-अंतराल के गठन के जोखिम को कम करेगा;

• अत्यधिक होने पर धीरे-धीरे वजन कम करें;

• पीने के मोड का निरीक्षण करें (कम से कम 2 लीटर पीएं स्वच्छ जल एक दिन में)। यह शरीर से नमक की अनुमति देगा;

• बछड़े की मांसपेशियों को खींचने के लिए अभ्यास करें;

• शारीरिक गतिविधि को छोड़ दें जिसमें पैर और जोड़ों पर अत्यधिक भार शामिल है। यह खेल गतिविधियों पर लागू होता है।

Fasciit Soles अचानक नहीं हैं। इसलिए, प्रदान किया गया समय पर अपील डॉक्टर और सक्षम उपचार के लिए सूजन प्रक्रिया के विकास और हड्डी बहिर्वाह के गठन से रोका जा सकता है।

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प्लांटार फासि एक ऐसी बीमारी है जो धीरे-धीरे और विकसित होती है प्रारंभिक चरण यह उस पर ध्यान नहीं देता है।

ऐसा माना जाता है कि पैरों को विश्राम करने के बाद दर्द या तनाव गुजर जाएगा। लेकिन, समय के साथ, आराम के बाद एकमात्र दर्द को मजबूत किया जाता है।

पुरुषों, एथलीटों, बुजुर्गों की तुलना में बीमारी के उद्भव में महिलाओं का एक कप महत्वपूर्ण रूप से देखा जाता है।

पैर की शारीरिक रचना

निचले अंग एकमात्र अंग और समर्थन और किसी व्यक्ति के आंदोलन को पैर की संरचना को सीधे लोड करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

इसमें 26 हड्डियों, जोड़ों, मांसपेशियों, टेंडन, वसा तकिए, धमनी और नसें शामिल हैं, तंत्रिका सिरा। हड्डियों का सबसे बड़ा एड़ी की हड्डी है।

पैर पर टेंडन और मांसपेशियों को संलग्न करने के लिए हील बोर्गर मुख्य स्थान है। फासिआ एड़ी की हड्डी से जुड़ा हुआ है। यह शक्तिशाली प्लेट के संयोजी ऊतक, जो एड़ी की हड्डी के शीर्ष से मांसपेशियों में पूरे एकमात्र फैलता है और उंगलियों की हड्डियों के लिए चार किरणों से जुड़ा होता है।

फासिआ लिगालर ऊतकों को संदर्भित करता है और एक प्याज के मूल्यांकन की तरह एक फैला हुआ राज्य में होता है, पैदल चलने के दौरान पैर पर भार को समायोजित करने, पैर के एक अनुदैर्ध्य आर्क का समर्थन करता है।

मानव शरीर का आधा वजन एड़ी क्षेत्र पर पड़ता है और प्लानर फासिशिया पर एक भार बनाता है। सबसे बड़ा वोल्टेज इसे एड़ी बग से जोड़ने की जगह में होता है।

कारण और जोखिम कारक

इस क्षेत्र पर अत्यधिक भार के कारण, प्रावरणी के माइक्रोट्रियम हो सकते हैं, जो ज्यादातर मामलों में स्वचालित रूप से ठीक हो जाता है जब कोई व्यक्ति आराम के साथ लोड को बदल देता है।

हालांकि, ऐसे कई मामले हैं जिन पर पैर पर भार कई बार बढ़ता है।

प्लांटल फासिसिस क्यों विकसित और प्रगति कर रहे हैं मुख्य कारण:

1. गलत तरीके से चयनित जूते पहनते समय, पैरों पर लंबे समय तक खड़े, भारोत्तोलन और अन्य का वजन स्लेस्ट प्रजातियां खेल अधिक वजन विकसित फ्लैटफुट।
2. उम्र अपरिवर्तनीय परिवर्तन एड़ी क्षेत्र में subcutaneous वसा ऊतक की मोटाई में कमी के लिए नेतृत्व। यह रक्त microcirculation के बिगड़ने और शरीर की पुनर्वास प्रक्रियाओं को धीमा करने का परिणाम है।
3. पहली उंगली की वाल्गस स्थिति का गठन के लिये, (हड्डी अंदर जाती है, और उंगली को बाहर घुमाया जा रहा है) - इस तथ्य का पहला संकेत क्रमशः एक गलत स्थिति है, ढेर अधिभारित हो जाता है और प्लांटार फासिशिया की उपस्थिति का खतरा हो जाता है।
4. रक्त हानि और चयापचय प्रक्रियाएंजिसके कारण (लवण के अत्यधिक जमाव की ओर जाता है), एथेरोस्क्लेरोसिस, मधुमेह मेलिटस। संक्रमण रोग (गोनोरिया, क्लैमिडोसिस) और प्रकट होता है बहुत देर तक (न्यूनतम कुछ महीने)
5. एड़ी की हड्डी की शारीरिक चोटें, जोड़ों के बंडलों और बीमारियों को खींचते हुए जिसके कारण घायल पैरों के साथ भार हटा दिया जाता है और इसे एक स्वस्थ में स्थानांतरित किया जाता है, जो अधिभार का अनुभव करना शुरू होता है।

फासिआ लगातार हड्डी से नाराज है और भड़काऊ असंतोष (मोथलेस) प्रक्रिया एकमात्र एड़ी बंडल के आसपास शुरू होती है।

यह प्रक्रिया उपचार फासि को रेखांकित करती है। जैसे ही रोग बढ़ता है, सूजन क्षेत्र मनाया जाता है और हड्डी की वृद्धि का गठन होता है। दर्द का कारण जीर्ण सूजन पैर जोन।

रोग कैसे प्रकट होता है?

रोग का मुख्य लक्षण दर्द है। पांचवें के क्षेत्र में दर्द अक्सर प्लांटार सतह पर होता है, कम बार - पिछली सतह हड्डियों।

दर्द पहली बार सूजन प्रक्रिया के कारण होता है और समय के साथ एक स्पाइक जैसा दिखता है। विशेष रूप से काटने, पैर पर होने की अनुमति नहीं, यह सुबह या आराम के बाद होता है।

फासिशिया के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों के बार-बार टूटने का कारण, जो नींद के दौरान एक साथ बढ़ने लगा। दोपहर में, दर्द कम हो जाता है, लेकिन शाम को - यह बढ़ाया जाता है।

यदि बीमारी एक पुरानी, \u200b\u200bशिक्षा के साथ रूप में जाती है, तो एक व्यक्ति चलने की कोशिश करता है, मोजे या पैर के बाहरी हिस्से पर झुकाव करता है, लेकिन एड़ी पर नहीं।

जब फासिशिया की सूजन या स्पर्स के उद्भव को क्रश या डिब्बे के बिना दोनों पैर प्रभावित नहीं हो सकते थे।

पैथोलॉजी का निदान

प्रारंभिक निदान एड़ी क्षेत्र की शिकायतों और सतह palpation के आधार पर किया जाता है।

एक्स-रे दिखाया गया स्पाइक की मात्रा दिखाता है और उपचार की विधि निर्धारित करना संभव बनाता है।

चिकित्सा के तरीके

उपचार की विधि निदान के परिणामों पर निर्भर करती है और इसका निर्देशन किया जाता है, सबसे पहले, दर्द को हटाने पर।

उपचार शुरू करने से पहले, यह सही ढंग से यह निर्धारित करना बहुत महत्वपूर्ण है कि प्लांटार फासिसिस कैसे हुआ और इसे खत्म करने के सभी प्रयासों को निर्देशित करें।

पारंपरिक औषधि

सूजन की प्रक्रियाओं के साथ, दवाओं (गैर-स्टेरॉयड एंटी-भड़काऊ या होम्योपैथिक) के साथ एड़ी के चारों ओर सूजन ऊतक प्रक्रियाओं को खत्म करने और अस्थिबंधन की लोच को बढ़ाने के लिए हड्डी की वृद्धि के बिना निर्धारित किया जाता है।

यदि लिगामेंट लोचदार हैं, तो यहां तक \u200b\u200bकि स्पर्स की उपस्थिति भी नहीं होगी अत्याधिक पीड़ा। सूजनरोधी नॉनटेरॉयड उत्पादजो दर्द को कम करता है और छोटी खुराक में लंबे समय तक जिम्मेदार ठहराया जाता है।

यह मलम, संपीड़न के उपयोग के साथ स्थानीय उपचार भी नियुक्त किया जाता है।

फिजियोथेरेपीटिक प्रक्रियाएं

प्लांटार फासिअस में एक अच्छा परिणाम फिजियोथेरेपी का उपयोग देता है:

1. चुंबकीय अनुनाद थेरेपी एडीमा, सूजन को हटाने, रक्त परिसंचरण में सुधार पर निर्देशित।
2. । उच्च आवृत्ति स्पीकर लहरों के प्रभाव नरम कपड़े पैर का पंजा। मे बया प्वाइंट मालिश एड़ी क्षेत्र में रक्त की आपूर्ति उत्तेजित होती है, और सूजन समाप्त हो जाती है, दर्द और बंधन हटा दिए जाते हैं, टेंडन और बंडलों को मजबूत किया जाता है, स्पेयर अवशोषित होता है। इस विधि का प्रभाव बराबर है परिचालन हस्तक्षेप.
3. . लेजर रे सीधे उपनिवेश ऊतकों के लिए कार्य करता है। सूजन, सूजन को हटा देता है, पुनर्वास प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है।
4. रेडियोथेरेपी। कम खुराक विकिरण विकिरण विकिरण विकिरण के कारण दर्द को खत्म करने के लिए निर्देशित।
5. फ़ोनोफोरोसिस. व्यापक विधिसंयोजन दवा और शारीरिक प्रभाव। अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके, हाइड्रोकोर्टिसल मलम एड़ी क्षेत्र के ऊतक में इंजेक्शन दिया जाता है। मलम के इस तरह के प्रवेश एक मजबूत विरोधी भड़काऊ प्रभाव है। इससे रक्त microcirculation में वृद्धि होती है, कोशिकाओं में चयापचय में सुधार, लिम्फ के बहिर्वाह।

सर्जरी - थेरेपी की एक चरम विधि के रूप में

रूढ़िवादी उपचार में परिणाम की अनुपस्थिति सर्जिकल हस्तक्षेप की ओर ले जाती है। आंकड़ों से पता चला है कि केवल 70% संचालन प्रभावी हैं।

बीमारी की पुनरावृत्ति नहीं देखी गई है। ऑपरेशन स्थानीय संज्ञाहरण के तहत किया जाता है। एक एनेस्थेटिक रीढ़ में पेश किया जाता है और निचले हिस्सों की संवेदनशीलता को अवरुद्ध करता है।

लघु सर्जिकल उपकरणों का उपयोग पारंपरिक को छोड़कर आधुनिक सर्जन की अनुमति देता है खुला संचालन, खर्च करते हैं एंडोस्कोपिक ऑपरेशन और फासिशिया के मिनी-आक्रामक विच्छेदन, जो कम दर्दनाक हैं और रोगियों द्वारा सहिष्णु को सहन किया जाता है।

एंडोस्कोपिक ऑपरेशन लघु सर्जिकल उपकरणों और एक कैमरे का उपयोग करके किया जाता है जो ऑपरेशन के संचालन को नियंत्रित करने में मदद करता है।

एक पतली ट्यूब के अंत में संलग्न एक माइक्रोस्कोपिक स्केलपेल का उपयोग करके फासिशिया का मिनी-आक्रामक विच्छेदन किया जाता है।

इसके साथ, फासिशिया काटा जाता है। उसके बाद, स्केलपेल को एक मिल के साथ बदल दिया जाता है, जो हड्डी की स्पाइक को भेजता है। ऑपरेशन एक्स-रे उपकरण के नियंत्रण में किया जाता है।

पुनर्वास ऑपरेशन के प्रकार के आधार पर आवश्यक है अलग समय। फासिशिया के मिनी-आक्रामक विच्छेदन के बाद न्यूनतम अवधि की आवश्यकता होती है।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि दर्दनाक पैर निकट भविष्य में हो सकता है। में संभव के अलावा गंभीर मामलें पोस्टऑपरेटिव जटिलताओं:

• दर्द का प्रवर्धन;
• सर्जरी के दौरान तंत्रिका पर चोट;
• घाव suppuration या लंबे उपचार;
• फ्रास्टिंग नर्सें ( बेनिनेंट ट्यूमर) Scorched तंत्रिका कोशिकाओं से।

पारंपरिक चिकित्सा के फंड

घर पर प्लांटार फासिसाइट का उपचार रूढ़िवादी है, नियमितता की आवश्यकता होती है और इसमें काफी समय लगता है। बीमारी के शुरुआती चरणों में लागू।

इसमें पैराफिन, ओज़ोकराइट का उपयोग करके संपीड़न, रगड़, स्नान, बैच शामिल हैं, समुद्री नमक, चिकित्सा संयंत्र और हमारे अपने निर्माताओं।

सोने से पहले शाम को सभी प्रक्रियाएं की जानी चाहिए। अवधि - दर्द के गायब होने से पहले।

ऐसे फंड लागू करें:

1. . 5 एल में 1 किलो नमक को भंग करने के लिए स्नान के लिए गर्म पानी। पैर को समाधान के शीतलन को पूरा करने के लिए। नमक के सूक्ष्मदर्शी, त्वचा के विस्तारित छिद्रों में प्रवेश करने से पैर अस्थिबंधकों की लोच को बढ़ाने में सक्षम होते हैं।
2. पैराफिन और ओज़ोकरिट (माउंटेन मोम) उन अनुप्रयोगों में संयोजन के रूप में उपयोग किया जाता है जो पैर ऊतक द्वारा अच्छी तरह से गर्म होते हैं और उन्हें ट्रेस तत्वों से खिलाते हैं। पहले से गरम द्रव्यमान का तापमान लगभग 40 डिग्री होना चाहिए। इसे पैर पर रखा जाना चाहिए, फ्लेक्सड कपड़े, पॉलीथीन और एक गर्म कंबल के साथ वध के साथ खरीदा जाना चाहिए। 30 मिनट के लिए गर्म हो जाओ। प्रक्रिया को पूरा करने के बाद, गर्म मोजे पहनें।
3. । लिनेन कपड़े के चमकदार पैरों पर संपीड़न करने के लिए, पित्त के साथ गर्भवती। पॉलीथीन धोया, ठीक करें और सॉक पहनें। सुबह में आपको शराब के साथ स्टॉप को मिटा देना होगा।
4. बिशन। प्राकृतिक नमक ब्राइन खनिजों (लौह, मैग्नीशियम, सिलिकॉन इत्यादि) में समृद्ध है, तेल कुओं को ड्रिल करते समय गहरी चट्टानों से निकाला जाता है। पैर की गर्म चिकित्सा की त्वचा में रगड़ गया। ब्राइन को रगड़ने के बाद, इसे पॉलीथीन के साथ कवर करने के लिए आयोडीन के साथ गीले कपड़े के हिस्से के नुकसान के लिए लागू किया जाता है लोचदार बैंड और एक ऊनी सॉक रखो।
5. प्राचीन काल से, बीमारी की कोशिश की गई लिलाक फूलों का टिंचर (फूल वोदका डालते हैं और 10 दिनों के लिए एक अंधेरे स्थान पर जोर देते हैं) 30 बूंदों को अंदर और रगड़ना हेवीडावर दिन में कई बार पैर। साथ ही ताजा लियोपा पत्तियों, पौधे, गोभी, हॉर्सराडिश, पनीर आलू चिप या काले मूली को लागू करने, उन्हें कम से कम तीन बार बदलते हुए।

रोग को कैसे रोकें?

प्लांटार फासि अचानक प्रकट नहीं हुआ है, इसलिए निदान निदान सूजन प्रक्रिया के विकास को रोक देगा और चंगा हड्डी से हड्डी के बहिर्वाह के बाद के गठन को रोक देगा।

प्लांटार फासिस धीरे-धीरे विकासशील बीमारी है, और एक नियम के रूप में ध्यान के प्रारंभिक चरणों में, भुगतान नहीं करते हैं। यदि कोई अप्रिय भावना है, तो ऐसा लगता है कि पैर बस थके हुए हैं, और जैसे ही वे आराम करते हैं, सब कुछ गुजर जाएगा। हालांकि, समय के साथ, दर्द केवल मजबूत होता है, खासकर आराम के बाद।

महिलाओं, वृद्ध लोगों और एथलीटों में ऊँची एड़ी के ऊपर अक्सर मनाया जाता है। के अनुसार अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण रोग के रोगों ने प्लांटार फेशियल फाइब्रोमैटोसिस का नाम सौंपा। लोगों में, फास्कियन तलवों को "भारी स्पर" कहा जाता है, वैज्ञानिक नाम - प्लांटार आकर्षण। संक्षेप में, यह एड़ी की हड्डी में एक सूजन प्रक्रिया है। बीमारी की प्रगति के साथ, ऊतक मुहर होती है, और हड्डी प्रलोभन नमक जमावट साइट में होती है।

पैर के पहिया इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि एक व्यक्ति चाल को बदलता है, और लगातार क्रोमोटी विकसित हो सकता है, इसके अलावा यह बहुत अप्रिय है, पहले दर्द केवल तभी होता है, और फिर अकेले भी होता है।

रोग के कारण

बुजुर्ग लोगों को अक्सर प्लानर फास्सी के रूप में इस तरह के एक पायदान का सामना करना पड़ता है, जो इसे लिगामेंट के मजबूत और नियमित अधिभार में कारण देता है। यही कारण है कि पेशेवर ballerinas और एथलीट अक्सर इस रोगविज्ञान से पीड़ित हैं।

इस बीमारी में एक भड़काऊ सिद्धांत है, लेकिन कुछ समय बाद बीमारी बढ़ती है, और परिणामस्वरूप अपमानजनक प्रक्रियाएं विकसित की जाती हैं। यह साबित कर सकते हैं:

• अतिरिक्त वजन, चूंकि पैर पर मोटापे से ग्रस्त लोगों को लोड किया जाता है;
• उपलब्धता बी। लम्बर विभाग स्पाइन ऑस्टियोचॉन्ड्रोसिस;
• उच्च ऊँची एड़ी के जूते और जूते पहने हुए;
• जोड़ों में सूजन प्रक्रियाएं;
• समतल पैर;
• निचले छोरों को खराब रक्त की आपूर्ति।

इस बीमारी का इलाज करने के लिए, यह जानना आवश्यक है कि यह किस कारण से विकसित हुआ है, क्योंकि फासीवाइट केवल एक परिणाम हैं यदि वे इसका इलाज करने का प्रयास करते हैं, तो परिणाम प्राप्त नहीं किया जा सकता है।

पैथोलॉजी के मूल कारण को खत्म करना जरूरी है, और उसके बाद एड़ी प्रावरणी, और रूढ़िवादी तरीकों के इलाज के लिए लिया जाना संभव है।

नैदानिक \u200b\u200bतस्वीर

प्लांटार फासि के लक्षणों को ध्यान में रखें या भ्रमित न करें, यह असंभव है। क्लिनिक बहुत उज्ज्वल है:

• पूरी तरह से ऊँची एड़ी के जूते या पैर में दर्द;
• एड़ी पर समर्थन में जलने की भावना;
• एक टखने और टखने के संयुक्त को रोजगार;
• achille Tendons के क्षेत्र में दर्दनाक संवेदना।

निदान की पुष्टि करने के लिए, एक अल्ट्रासाउंड करना आवश्यक है (फोटो में यह देखा जा सकता है कि यह कैसा दिखता है), लेकिन आप अपने आप पर प्लांटार फासिशिया पर संदेह करना शुरू कर सकते हैं। सुबह में तेज तेज दर्द - यह रोग का मुख्य लक्षण है।

दिन के दौरान, दर्द कम तीव्र हो जाता है, लेकिन रात के करीब बढ़ जाता है। यह लंबी बैठने और तेज वृद्धि के बाद बढ़ा सकता है। इसके अलावा एक उज्ज्वल लक्षण पैर आर्क की गिरावट है। चूंकि प्लांटार फास्सी के दौरान, लक्षण विशेषता से अधिक हैं, डायग्नोस्टिक्स के साथ कठिनाइयों आमतौर पर नहीं होती है।

प्रावरणी के साथ थेरेपी

जब बीमारी की घटना का कारण प्रकट होता है और यदि संभव हो, तो समाप्त हो जाता है, तो आप उपचार शुरू कर सकते हैं। यह मुख्य रूप से कम करने के उद्देश्य से है उल्लू सिंड्रोम.

जब एकमात्र फास्सी, उपचार एक आर्थोपेडिस्ट ट्रामेटोलॉजिस्ट या सर्जन को निर्धारित करता है। भूकंपीय प्रक्रिया को हटाने के लिए होम्योपैथिक या गैर-स्टेरॉयड एंटी-भड़काऊ दवाएं निर्धारित की जाती हैं। उसे उपलब्ध कराया अनुदान इसने अपनी लोच नहीं खोई, यहां तक \u200b\u200bकि परिणामी हड्डी जांघ दर्द का कारण नहीं बनेंगे। लेकिन अगर मजबूत दर्द होता है, तो एंटी-भड़काऊ दवाओं को लंबे समय तक लिया जाना चाहिए। विषय में स्थानीय उपचारसंपीड़न नियुक्त किए जाते हैं और।

फिजियोप्रोसेसर का उपयोग सकारात्मक परिणाम देता है:

यदि प्लांटार फासि का रूढ़िवादी उपचार अप्रभावी है, तो सवाल उठता है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानहालांकि, आंकड़ों के मुताबिक, केवल 70% संचालन सफल माना जा सकता है।

ऑपरेशन स्थानीय संज्ञाहरण के तहत किया जाता है - इसे रीढ़ की हड्डी में इंजेक्शन दिया जाता है, जिससे संवेदनशीलता अवरुद्ध होती है। ऑपरेशन पारंपरिक (खुला) और एंडोस्कोपिक (न्यूनतम आक्रमणकारी) हो सकता है। उत्तरार्द्ध, स्वाभाविक रूप से, कम आघात, और वसूली प्रक्रिया इसमें आसान और तेज़ लगता है।

ऑपरेशन के बाद, निम्नलिखित जटिलताओं को संभव है:

• ऑपरेशन के दौरान, तंत्रिका घायल हो सकती है;
• पोस्टऑपरेटिव घाव लंबे और संभवतः इसके suppuration को ठीक करता है;
• दर्द बढ़ सकता है;
• तंत्रिका कोशिकाएं एक सौम्य ट्यूमर बन सकती हैं।

लोक तरीकों से उपचार

घर पर प्लांटार फास्यताओं का इलाज कैसे करें? लाभकारी विशेषताएं अदरक सूजन से राहत देता है और दर्द की सुविधा देता है। अदरक की जड़ के grater पर sutitate, 1 बड़ा चम्मच लें। एल परिणामी द्रव्यमान और पानी (ग्लास) से भरें। 2-3 मिनट के भीतर, टूल उबालें, आग से हटा दें और इसे 10 मिनट तक खड़े होने दें, फिर पूरे दिन पीएं।

1. कुर्कुमा भी एक मजबूत दर्दनाशक है। एक गिलास गर्म दूध को 1 चम्मच की आवश्यकता होगी। हल्दी, इसे दूध और पीने में अच्छी तरह मिलाएं। यदि आपको स्वाद पसंद नहीं है, तो आप शहद जोड़ सकते हैं।
2. मांसपेशी कठोरता और भड़काऊ प्रक्रियाओं को खत्म करने में मदद मिलेगी मछली वसाइसके अलावा, इसमें उपयोगी ओमेगा -3 होता है फैटी एसिडजो दर्द को कम करने में योगदान देता है। फास्टनरों को रोपण करते समय बहुत उपयोगी मछली होती है या मछली का तेल पीता है।
3. केयेन मिर्च भी एक अच्छा दर्द निवारक है, आप एक पैर स्नान कर सकते हैं। बस पेपर के एक चुटकी के साथ श्रोणि में जोड़ें। सुनिश्चित करें कि पानी गर्म नहीं है, अन्यथा आप त्वचा की जलन का कारण बन सकते हैं। स्नान में 10 मिनट लगना चाहिए, फिर निश्चित रूप से अपने पैरों को कुल्ला गर्म पानी। यदि आपके पैरों पर कटौती या सूजन हो रही है, तो मिर्च का उपयोग करना असंभव है। यदि स्नान असुविधा देता है और एक मजबूत जलती हुई सनसनी का कारण बनता है, तो आपको तुरंत प्रक्रिया को रोकना होगा और अपने पैरों को साफ पानी से कुल्ला देना चाहिए।
4. सभी घरेलू धन का "ज़ार" एक सेब सिरका है, यह पूरी तरह से दर्द से राहत देता है और सूजन का इलाज करता है। एक गिलास गर्म पानी लें, इसमें 1 चम्मच जोड़ें। हनी और 1 बड़ा चम्मच। एल ऐप्पल सिरका, मिश्रण और पीना। महत्वपूर्ण: पानी के साथ इसे कम किए बिना ऐप्पल सिरका न पीएं - इसका कारण हो सकता है विभिन्न रोग जीटीएस। ऐप्पल सिरका का उपयोग स्नान के लिए भी किया जा सकता है: 2 बड़े चम्मच के साथ श्रोणि में जोड़ें। एल और 5-10 मिनट के लिए अपने पैरों को भिगो दें।

लोक उपचार भी (साथ ही दवाएं) भी दर्द सिंड्रोम को हटाने के उद्देश्य से हैं। फिर भी, प्लांटार फास्सी के इलाज के लिए, मुख्य बात इसके कारण को खत्म करना है।

रोग की रोकथाम

प्रावरणी को रोकने के लिए, निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है:

• अपने वजन के लिए देखो;
• प्रशिक्षण से पहले, एक खिंचाव करें, बछड़े की मांसपेशियों और पैरों को गूंध लें, विशेष रूप से धावकों की चिंता करते हैं;
• सप्ताह में एक बार रेलिंग के लिए किलोमीटर और 10% से अधिक नहीं;
• यदि आप डामर पर दौड़ते हैं, तो वसंत एकमात्र के साथ अच्छे चलने वाले जूते चुनें;
• बहुत संकीर्ण या मुक्त जूते न पहनें, इसे पैर को अच्छी तरह से रखना चाहिए;
• नियमित रूप से शाम को, अपने आप को एक पैर बनाओ;
• सप्ताह में एक बार अदरक या कहीं भी स्नान में पैरों को आराम दें जड़ी बूटीजिनके पास विरोधी भड़काऊ प्रभाव है।

याद रखें कि प्रगतिशील और लंबे रोग की बीमारी का अधिक कठिन माना जाता है। इसलिए, पहले अप्रिय लक्षणों पर, निदान के लिए एक डॉक्टर से परामर्श लें।

यदि प्लांटार fascisses दिखाई दिया, घर पर उपचार तुरंत शुरू किया जाना चाहिए। पहले इसे ले लो आवश्यक उपायइसके अलावा, संभावनाएं जल्दी से समस्या से छुटकारा पाने और कल्याण में सुधार प्राप्त करने के लिए हैं। थेरेपी का उद्देश्य दर्द सिंड्रोम को हटाने और सूजन प्रक्रिया को कम करने के उद्देश्य से है, फास्ट हीलिंग सूक्ष्मता और दरारें, पैर की लचीलापन और ताकत बढ़ाते हैं।

प्राथमिकता क्रियाएं

यदि प्रारंभिक संकेत रोगों को जीवनशैली पर ध्यान देना चाहिए और शारीरिक गतिविधि। यदि संभव हो, तो उन्हें हटाने की आवश्यकता है ताकि हटाने के लिए अप्रिय लक्षण और भविष्य में जटिलताओं की घटना को रोक दिया।

फासिस रोपण करते समय, पर्याप्त शारीरिक गतिविधि सुनिश्चित करना आवश्यक है। यदि आप पतले एकमात्र जूते पर दैनिक उपयोग करते हैं, तो आपको डामर या कंक्रीट पर चलने से बचना चाहिए। इसे चलाने के लिए मना किया गया है, क्योंकि यह सूजन प्रक्रिया के तीव्रता में योगदान देता है। बीमारी के उत्साह के समय, दर्द की घटना को उत्तेजित करने वाले खेलों को रोकने के लिए आवश्यक है।

एक अच्छा एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव बर्फ है। इसे कार्य दिवस के अंत में एड़ी क्षेत्र में लागू किया जा सकता है। यह आपको राज्य को तेज़ी से और प्रभावी ढंग से सुविधाजनक बनाने की अनुमति देगा।

अत्यधिक मजबूत दर्द से दवाओं को हटाने में मदद करें एनएसपीआईडी \u200b\u200bसमूह। वे जटिल प्रभाव से विशेषता हैं और विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक, विरोधी जातीय प्रभाव हैं। इस उद्देश्य के लिए, आप Diclofenac या Ibuprofen दवाओं का उपयोग कर सकते हैं।

हालांकि, दवाओं को अनियंत्रित रूप से उपयोग नहीं किया जा सकता है। उनके पास है बड़ी मात्रा साइड इफेक्ट्स, विशेष रूप से, श्लेष्म झिल्ली को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं जठरांत्र पथ और अल्सर और रक्तस्राव के विकास को भड़क सकता है।

से सफल उद्धार में एक महत्वपूर्ण भूमिका अप्रिय संवेदना उचित जूते की पसंद खेलना। इसे चलने के दौरान होने वाले प्रभाव प्रभाव को सफलतापूर्वक अवशोषित करना चाहिए, और एक फुटपाथ बनाए रखना चाहिए। रोग की उत्तेजना की अवधि के लिए, उच्च ऊँची एड़ी के जूते पर चप्पल, जूते या सैंडविच के उपयोग को त्यागना आवश्यक है। आपको एक नरम और मोटी एकमात्र के साथ एक जोड़ी को प्राथमिकता देना चाहिए। सही विकल्प स्नीकर्स है।

निकटवर्ती आकर्षण स्थानीयकरण में बेहतर जूते की आवश्यकता होती है। ऊँची एड़ी के जूते या ऑर्थोपेडिक इंसोल में विशेष आवेषण इस समस्या से निपटने में मदद करेंगे। इस प्रकार, आप सूजन क्षेत्र पर भार को कम कर सकते हैं।

नंगे पैर चलना दर्द को मजबूत करने में सक्षम है, इसलिए बिस्तर उठाने के बाद जितनी जल्दी हो सके बहस करना आवश्यक है। सुबह में अभ्यास करने के लिए सलाह दी जाती है। इसमें 3-4 मिनट का अधिक समय नहीं लगेगा, लेकिन यह अस्थिबंधन और मांसपेशियों को प्रभावी ढंग से मजबूत करने में मदद करेगा, जिसका रोग के दौरान सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

अतिरिक्त वजन प्रदान किया जाता है नकारात्मक प्रभाव इसे उजागर करके किसी व्यक्ति के लिगामेंट उपकरण पर बढ़ा हुआ भार। इसलिए, प्लांटार फासि के थेरेपी में पहली सिफारिशों में से एक slimming है। आधा वजन कम करना जरूरी नहीं है, यहां तक \u200b\u200bकि संकेतकों में भी एक छोटी कमी रोगी के कल्याण पर सकारात्मक प्रभाव डालती है।

घर पर बीमारी के इलाज का ख्याल रखना, इसे कुछ प्रतिबंधों के बारे में याद किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, लंबी थर्मल प्रक्रियाओं को प्रतिबंधित करना। इस मामले में, यह दर्द को कम करने और सूजन को और अधिक ठंडा करने में मदद करेगा, और बढ़ी हुई तापमान रोगी के राज्य को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करेगा। यह नियम के दौरान भी निरीक्षण करने के लिए वांछनीय है पानी की प्रक्रिया और ठंडे स्नान के साथ स्वच्छता घटनाओं को पूरा करना अनिवार्य है।

रोग चिकित्सा में स्नान का आवेदन

प्लांटार फासि का इलाज कैसे करें लोक उपचार? वैकल्पिक दवाई पता चलता है एक जटिल दृष्टिकोण। इसलिए, एक बात महत्वपूर्ण शर्तें सफल थेरेपी स्नान का उपयोग है। जल प्रक्रियाओं के कारण, प्रभावित पैर की त्वचा अच्छी तरह से और नरम हो गई। प्रवर्धन के लिए सकारात्मक परिणाम तरल में औषधीय घटक जोड़ें।

इस उपचार विधि का एक अतिरिक्त लाभ यह है कि संपीड़न के बाद के अतिव्यापी अधिक स्पष्ट चिकित्सीय प्रभाव प्रदान करेंगे।

स्नान की तैयारी के लिए सबसे आसान नुस्खा सोडा और नमक के अतिरिक्त है। 1 एल गर्म पानी की आवश्यकता 1 बड़ा चम्मच होगी। एल प्रत्येक साधन। यदि वांछित है, तो आप आयोडीन की कुछ बूंदें जोड़ सकते हैं एंटीसेप्टिक प्रभाव। पानी की प्रक्रियाओं की अवधि लगभग 15-20 मिनट है। बहुत गर्म तरल का उपयोग करने की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि यह न केवल जलन को उत्तेजित कर सकती है, बल्कि रोगी की कल्याण को भी खराब कर सकती है।

अच्छा प्रभाव है हीलिंग संरचनाजिसमें टर्पेन्टाइन, सिरका और वोदका शामिल है। सभी घटकों को एक ही अनुपात में मिश्रित करने की आवश्यकता होती है और पानी के स्नान को थोड़ा गर्मी देता है। प्रक्रिया का उपयोग करके, एक एनेस्थेटिक, विरोधी भड़काऊ और आराम से प्रभाव प्राप्त किया जाता है।

लोक उपचार के साथ उपचार में "बर्फ स्नान" का उपयोग शामिल है। इस उपयुक्त के लिए ठंडा पानी। यहां तक \u200b\u200bकि अधिक कम द्रव तापमान जोड़ने की अनुमति देगा धोखा बर्फ। प्रक्रिया को ध्यान से किया जाना चाहिए, केवल एड़ी को कम करने के लिए, और कुल अवधि 5-10 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए। अन्यथा मौजूद है भारी जोखिम पैर फ्रॉस्टबाइट।

प्लांटार आकर्षण के थेरेपी में संपीड़न का आवेदन

रोग के उपचार में लोक उपचार में आवश्यक रूप से दवाएं शामिल हैं स्थानीय आवेदन। अच्छा उपचारात्मक प्रभाव इसमें संपीड़न का उपयोग है। सही applique के लिए धन्यवाद, गहरी प्रवेश के लिए इष्टतम स्थितियां बनाई गई हैं। दवा एपिडर्मिस में गहराई। संपीड़न के लिए, आप निम्नलिखित व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं:

1. घुड़सवार और आर्थिक साबुन। एक ही अनुपात में दोनों घटकों को कुचल दिया जाता है, अच्छी तरह मिलाया जाता है और सूजन क्षेत्र डाल दिया जाता है। पैर पर रुकें, एक प्लास्टिक बैग या मोम पेपर के साथ कवर और लपेटा। यह कार्यविधि रात को करने की सलाह दी जाती है ताकि जितना संभव हो सके दवा प्रभावित हो पैथोलॉजिकल फोकस। उपाय में जीवाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक प्रभाव है। कल्याण में सुधार से पहले सोने से पहले दैनिक लगाए।
2. सूरजमुखी टिंचर। डब्ल्यू ब्लूमिंग प्लांट्स सिर काट लें और एक सफेद छिद्रपूर्ण मांस को हटा दें। पीसने, इसे एक गिलास कंटेनर में डाल दिया और वोदका डालना। तरल को सूरजमुखी पर 0.5-1 सेमी के साथ कवर किया जाना चाहिए। 10-14 दिनों के लिए एक अंधेरे जगह में उपकरण को घेरता है। टिंचर, तनाव और सूरजमुखी, जैतून, लिनन या किसी अन्य को जोड़ने से पहले वनस्पति तेल 1: 1 अनुपात में। संपीड़न और ओवरलैपिंग के लिए उपयोग करने का मतलब है।
3. Sabelnik का जलसेक। इसकी तैयारी के लिए पौधे की जड़ को पीसना आवश्यक है। 2 बड़ी चम्मच। एल 50 मिलीलीटर पानी डालें और 2 घंटे के लिए जोर दें। इस समय की घटना, तनाव के साधन, और शेष लुगदी प्यूरी-जैसी स्थिरता के लिए धूम्रपान करने के लिए। एड़ी पर द्रव्यमान रखें और संपीड़न लागू करें। दवा के उपयोग की अवधि कम से कम 10-12 घंटे है। इसलिए, प्रक्रिया सोने से पहले की जानी चाहिए ताकि रोगी को एप्लिक के साथ चलना न हो।
4. बीट और सेब सिरका। संपीड़न को ओवरले करने के लिए, आपको grater पर एक सब्जी grate और साथ मिश्रण करने की जरूरत है सेब का सिरका उसी अनुपात में। उपाय के पास एक स्पष्ट पत्नीय, विरोधी भड़काऊ और दर्दनाशक है। इसकी केवल इसकी कमी लाल रंग में एकमात्र पेंट करने में सक्षम है, जो केवल गर्म मौसम में प्रासंगिक है।
5. बल्ब टिंचर। विरोधी भड़काऊ और उच्चारण किया है एंटीसेप्टिक गुण। इसकी तैयारी के लिए, चिकित्सा शराब के साथ जामुन डालना और 5-7 दिनों के लिए जोर देना आवश्यक है। एक ग्लास कंटेनर में ऐसा करना वांछनीय है। तैयार साधन को संपीड़न और ओवरलैपिंग के लिए उपयोग करने का उपयोग करना - कपास के कपड़े के कटौती या तरल में धुंध को गीला करने के लिए, रोगी से जुड़ा हुआ, शीर्ष पर काटने के लिए।

मलम और पतलून का उपयोग

लोक उपचार द्वारा प्लांटार फासिसाइटिस का उपचार एक दिन में कई बार सूजन क्षेत्र में रगड़ने के लिए दवाओं के उपयोग का तात्पर्य है।

मलम पकाने का सबसे आसान तरीका मांस ग्राइंडर को ताजा अनसुलझा वसा को मोड़ना है और इसे रगड़ के रूप में उपयोग करना है। एंटी-भड़काऊ और वसा के दर्दनाशकों को बढ़ाने के लिए, इसे एड़ी क्षेत्र पर तय करने और रात के लिए छोड़ने की जरूरत है। अनावश्यक चिंताओं से बचने के लिए, आप एक संपूर्ण टुकड़ा मोड़ और लगा सकते हैं। इसका सकारात्मक प्रभाव भी होगा।

फास्सी के इलाज में, लोक उपचार का उपयोग किया जाना चाहिए प्रभावी नुस्खा प्रोपोलिस के आधार पर। मलम की तैयारी के लिए, 25 ग्राम घास और 200 ग्राम मक्खन मिश्रण करना आवश्यक है, मिश्रण को पानी के स्नान पर पिघलाएं और सूजन वाली एड़ी को पकड़ लें। उपाय रात भर छोड़ा जा सकता है, और बिस्तर लिनन के प्रदूषण से बचने के लिए, सॉक टॉप पहनें।

शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ प्रभाव है। मलम, infusions, trickers और इसके आधार पर अन्य रूपों का उपयोग कई बीमारियों के इलाज में किया जाता है। दवा के लिए पौधे के डंठल और पत्तियों का उपयोग करता है। पक्का करना उपचार कार्रवाई, कट भागों को फ्रीजर में कई घंटों तक रखा जाना चाहिए। उसके बाद, मांस ग्राइंडर के माध्यम से छोड़ें और पशु वसा (पोर्क, बैजर) जोड़ें। सुनहरे यूएसएस के पहले हिस्से में, बास के 2 भागों की आवश्यकता होगी। उपकरण को मलम के रूप में उपयोग किया जाता है, लेकिन संपीड़न को ओवरलैप करने के लिए उपयोग नहीं किया जाता है। दवा को रेफ्रिजरेटर में रखा जाना चाहिए ताकि यह अपनी स्थिरता रख सके।

लोक उपचार द्वारा फासिआ थेरेपी से निपटने में मदद मिलेगी सूजन प्रक्रिया बिना उपयोग के औषधीय तैयारी। हालांकि, यह रोगी होना जरूरी है, क्योंकि यह उपचार बिल्कुल सुरक्षित है, लेकिन औषधीय उत्पादों के रूप में जल्दी से कार्य नहीं करता है।