अल्फा लिपोइक एसिड: उपयोग के लिए निर्देश, दवा के अनुरूप, समीक्षा। उपयोग के लिए अल्फा लिपोइक एसिड निर्देश

कुछ स्रोतों में "लिपोइक एसिड", " अल्फ़ा लिपोइक अम्ल"और" थियोक्टिक एसिड "। क्या इन शर्तों में कोई अंतर है? नहीं। ये सभी नाम एक दूसरे के पर्यायवाची हैं और इसका मतलब एक ही पदार्थ है जिसमें पानी- और वसा में घुलनशील एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।

विटामिन एन का सामान्य नाम:

• लिपोइक एसिड, अल्फा लिपोइक एसिड, थियोक्टिक एसिड।

विटामिन एन वैज्ञानिक नाम:

• 1,2-डाइथियोलेन-3-पेंटानोइक एसिड;
• 1,2-डाइथियोलेन-3-वेलेरिक एसिड;
• 6,8-थियोक्टिक एसिड;
• 5- (1,2-डाइथियोलन-3-वाईएल) वैलेरिक एसिड।

भोजन में लिपोइक एसिड की मात्रा

अल्फा लिपोइक एसिड पौधों और जानवरों के खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। निम्नलिखित प्रकार के खाद्य पदार्थ विटामिन एन से भरपूर होते हैं:

उत्पाद	माइक्रोग्राम / ग्राम सूखा वजन	एनजी / मिलीग्राम प्रोटीन
1. पालक	3,15	92,51
2. बड़े गुर्दे पशु	2,64	50,57
3. मवेशियों का दिल	1,51	41,42
4. ब्रोकोली	0,94	41,01
5. टमाटर	0,56	48,61
6. हरी मटर	0,39	17,13
7. ब्रसेल्स स्प्राउट्स	0,39	18,39
8. मवेशियों की तिल्ली	0,36	5,69
9. मवेशियों का दिमाग	0,27	4,85
10. चावल की भूसी	0,16	4,44

लिपोइक एसिड के अन्य स्रोतों में गाजर, आलू, शकरकंद, कोहलबी, शराब बनाने वाला खमीर, पनीर, केफिर, खट्टा क्रीम, चिकन अंडे और लाल मांस शामिल हैं।

शरीर में खपत और रखरखाव के लिए विटामिन एन का मानदंड

जैसा कि पहले बताया गया है कि विटामिन एन कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। और यदि आप इस पोषक तत्व को विशेष रूप से भोजन से निकालते हैं, तो लिपोइक एसिड के विशिष्ट सेवन की गणना करना बेहद मुश्किल है। और इसकी कोई आवश्यकता नहीं है। ओवरडोज से डरो मत। यहां तक ​​​​कि अगर आपने पालक और गोजातीय उप-उत्पाद सलाद की एक बड़ी मात्रा में खाया, तो आपको प्राप्त होने वाले लिपोइक एसिड की खुराक आपके स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने के लिए नगण्य होगी।

इसके अलावा, अनुसंधान से पता चलता है कि नकारात्मक पक्षलिपोइक एसिड आज तक नहीं मिला है।

एक और बात यह है कि जब विटामिन एन को पूरक आहार के रूप में लिया जाता है। इस मामले में, विटामिन एन के दैनिक मूल्य का निर्धारण इस पर निर्भर करता है शारीरिक गतिविधिएक व्यक्ति, उसके शरीर की इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता और निम्न रक्त शर्करा का स्तर।

वयस्क पुरुषों और महिलाओं के लिए, लिपोइक एसिड की दैनिक आवश्यकता 50 से 100 मिलीग्राम है। दौरान खेल की स्पर्धाया एक उपचार पाठ्यक्रम, दैनिक दर 800 मिलीग्राम या उससे अधिक तक पहुंच सकता है।

सही गणना करने के लिए दैनिक आवश्यकतालिपोइक एसिड, यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि किन लक्ष्यों का पीछा किया जा रहा है। संपूर्ण स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, 50-100 मिलीग्राम की न्यूनतम खुराक में लिपोइक एसिड की सिफारिश की जाती है। लेकिन अगर आप मांसपेशियों को हासिल करने या खोने की कोशिश कर रहे हैं अधिक वज़नलिपोइक एसिड की दैनिक आवश्यकता स्वाभाविक रूप से दो से तीन गुना बढ़ जाती है।

6 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों में, विटामिन एन की दैनिक आवश्यकता 36 से 75 मिलीग्राम और किशोरों में - 75 से 100 मिलीग्राम तक होती है।

वृद्ध लोगों में, हर साल लिपोइक एसिड का उत्पादन करने की शरीर की क्षमता कम हो जाती है। इसका मतलब यह है कि कमियों को या तो विटामिन एन से भरपूर आहार या पोषक तत्वों की खुराक के साथ पूरा किया जाना चाहिए।

शरीर में एंटीऑक्सीडेंट गुणों को बनाए रखने के लिए, किशोरों के साथ-साथ वयस्क पुरुषों और महिलाओं के लिए लिपोइक एसिड लेना प्रति दिन 50 और 100 मिलीग्राम के बीच पर्याप्त है। बुजुर्ग लोगों के लिए, प्रतिदिन 100 से 300 मिलीग्राम की मात्रा का सेवन करने की सलाह दी जाती है।

एक उपचार पाठ्यक्रम के साथ और खेल, विटामिन एन का दैनिक सेवन 600 मिलीग्राम या अधिक से अधिक है

शरीर में विटामिन एन की अधिकता और कमी

क्या शरीर में लिपोइक एसिड की कमी या अधिकता है? दोनों विकल्प संभव हैं। दरअसल, शरीर, जो अपने आप लिपोइक एसिड का उत्पादन करने में सक्षम होता है, विटामिन एन की कमी की समस्या से सुरक्षित रहता है। संतुलित आहारऔर नियमित रूप से विटामिन एन युक्त खाद्य पदार्थों में शामिल करें, लिपोइक एसिड की कमी का जोखिम नगण्य होगा (इस तथ्य के बावजूद कि आप अपने दैनिक आहार से न्यूनतम खुराक प्राप्त करते हैं, इस पदार्थ का केवल 30-50 मिलीग्राम)।

अनुचित पोषण, थकावट की स्थिति में विटामिन एन की कमी संभव है शारीरिक गतिविधितथा स्व - प्रतिरक्षित रोग(एचआईवी संक्रमण, एड्स, मधुमेह मेलिटस)। ऐसी स्थितियों में, उपस्थित चिकित्सक की सख्त देखरेख में बड़ी मात्रा में (600 मिलीग्राम से) लिपोइक एसिड लेने की सिफारिश की जाती है। अन्यथा, लिपोइक एसिड की कमी से ऐसी स्वास्थ्य जटिलताएँ हो सकती हैं:

• रक्त वाहिकाओं को नुकसान।
• पित्ताशय की थैली और यकृत की शिथिलता।
• एक नुकसान मांसपेशियों.
• किट अधिक वजनतन।

शरीर में विटामिन एन की अधिकता केवल ओवरडोज के मामले में ही संभव है, क्योंकि लिपोइक एसिड के दैनिक मानदंड से अधिक भोजन से निकालना असंभव है, जो 3000 से 10000 मिलीग्राम तक होता है। बड़ी मात्रा में विटामिन एन का सेवन निम्नलिखित लक्षणों के साथ होता है:

• पेट में जलन।
• उलटी करना।
• त्वचा के चकत्ते।
• गैस्ट्रिक जूस की बढ़ी हुई अम्लता।

गुण और चिकित्सीय क्रिया

अल्फा लिपोइक एसिड बिना कारण के "आदर्श ऑक्सीडेंट" कहलाता है, क्योंकि यह प्रकृति में एकमात्र एंटीऑक्सीडेंट है

पानी और वसा में घुलनशील गुण। यह विशाल लाभ लिपोइक एसिड को वसा और पानी की कोशिकाओं में मुक्त कणों से लड़ने की अनुमति देता है।

अल्फा लिपोइक एसिड दो अणुओं के बराबर भागों से बना होता है जिन्हें जैव रसायन में आर और एस आइसोमर्स के रूप में जाना जाता है। अधिकांश कार्य और लाभ आर फॉर्म से प्राप्त होते हैं। दूसरे शब्दों में, आर-लिपोइक एसिडएस फॉर्म की तुलना में सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है, जिसे शरीर के लिए अवशोषित करना अधिक कठिन होता है

इसके अलावा, लिपोइक एसिड शरीर में अन्य एंटीऑक्सिडेंट जैसे ग्लूटाथियोन, विटामिन सी और ई को भी पुन: उत्पन्न और पुन: चक्रित करता है। इस प्रक्रिया को "एंटीऑक्सीडेंट सहक्रियावाद" कहा जाता है।

एंटीऑक्सिडेंट सहक्रियावाद शरीर में मुक्त कणों को बेअसर करने के लिए विभिन्न प्रकार के एंटीऑक्सिडेंट की सक्रिय बातचीत है।

अल्फा लिपोइक एसिड को एक अद्वितीय एंटीऑक्सीडेंट क्यों माना जाता है? इस कथन के शीर्ष 10 कारण इस प्रकार हैं:

• मुक्त कणों को बेअसर करता है।
• मानव आनुवंशिक सामग्री की रक्षा करता है।
• मसल्स मास हासिल करने में मदद करता है।
• उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है।
• हृदय रोग के विकास का मुकाबला करता है।
• त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद करता है।
• रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है।
• यकृत समारोह में सुधार करता है।
• कैंसर के गठन को रोकता है।
• इसका उपयोग स्ट्रोक के उपचार और रोकथाम में किया जाता है।

थियोक्टिक एसिड, इंसुलिन की तरह, ग्लाइकेशन को कम करता है और रक्त कोशिकाओं में शर्करा की गति में सुधार करता है। यह सब मांसपेशियों के माध्यम से ऊर्जा के उत्पादन को बढ़ावा देता है और वसा ऊतक में जमा ग्लूकोज के स्तर को कम करता है।

लिपोइक एसिड के स्वास्थ्य लाभ:

• रेटिना में तंत्रिका कोशिकाओं की मृत्यु को रोकता है।
• मोतियाबिंद के विकास से बचाता है।
• सुधार को बढ़ावा देता है दृश्य कार्यग्लूकोमा के साथ।
• इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाता है।
• इंसुलिन प्रतिरोध को कम करता है।
• कम कर देता है दर्द सिंड्रोममधुमेह न्यूरोपैथी के साथ।
• शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि के माध्यम से शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव को समाप्त करता है।
• लिपिड प्रोफाइल में सुधार करता है।
• नुकसान को रोकता है हड्डी का ऊतकविरोधी भड़काऊ प्रभाव के कारण।
• एक स्ट्रोक के बाद मस्तिष्क क्षति की मरम्मत में मदद करता है।
• रक्तचाप के सामान्यीकरण में योगदान देता है।
• माइग्रेन के हमलों की आवृत्ति को कम करता है।
• मोटापे को रोकता है।
• मांसपेशियों के लाभ को बढ़ावा देता है।
• शरीर से विषाक्त धातुओं को निष्क्रिय करता है।
• त्वचा की बनावट में सुधार करता है

करने के लिए धन्यवाद अद्वितीय गुणलिपोइक एसिड, आधुनिक चिकित्सा इस पदार्थ का उपयोग चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए करती है।

निम्नलिखित बीमारियों और विकारों के उपचार में विटामिन एन का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है:

• आघात। उल्लंघन के मामले में मस्तिष्क परिसंचरण, ऑक्सीजन की आपूर्ति बंद हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप कोशिकाएं मर जाती हैं। हालांकि, लिपोइक एसिड नए ऊतकों और कोशिकाओं के प्रसार के माध्यम से ऑक्सीजन की वसूली को बढ़ावा देता है।
• मोतियाबिंद आंख के लेंस को मुक्त मूलक क्षति के कारण होता है। अल्फा लिपोइक एसिड एक और एंटीऑक्सीडेंट, ग्लूटाथियोन पैदा करता है, जो मुक्त कणों को निष्क्रिय करता है और लेंस क्लाउडिंग को कम करता है।
• मधुमेह। लिपोइक एसिड रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए अपने स्वयं के इंसुलिन का उपयोग करने की शरीर की क्षमता को बढ़ाता है।
• संक्रमणों प्रतिरक्षा तंत्र... थियोक्टिक एसिड टी-हेल्पर कोशिकाओं को मजबूत करने में मदद करता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली की केंद्रीय रक्षा हैं।

लिपोइक एसिड सुरक्षा

विटामिन एन लेना कितना सुरक्षित है? कई अध्ययनों से पता चला है कि प्रतिदिन 50 मिलीग्राम लिपोइक एसिड के सेवन से कोई नुकसान नहीं होता है दुष्प्रभाव... तीन सप्ताह तक प्रतिदिन 100 से 600 मिलीग्राम लिपोइक एसिड लेने वाले लोगों में अप्रिय लक्षण देखे गए। 500 मिलीग्राम की दैनिक आवश्यकता से अधिक उच्च खुराक का कारण बन सकता है त्वचा के चकत्तेऔर रक्त शर्करा के स्तर को कम करना।

विटामिन एन का सेवन स्वास्थ्य के लिए वास्तव में सुरक्षित होने के लिए, इसका उपयोग करने से पहले लीवर फंक्शन टेस्ट पास करना आवश्यक है।

दवाओं और खाद्य पूरक में लिपोइक एसिड

आज विटामिन एन को विभिन्न दवाओं और आहार पूरक (जैविक रूप से सक्रिय योजक) में जोड़ा जाता है। अन्य पदार्थों के साथ लिपोइक एसिड का संयोजन कुछ विकारों और रोगों के उपचार में प्रभावशीलता को बढ़ाता है।

यहां कुछ दवाओं, सक्रिय खाद्य योजक, समाधान और उनके लिए ध्यान केंद्रित करने की सूची दी गई है जिसमें लिपोइक एसिड होता है:

योजक प्रकार
पोषक तत्वों की खुराक	वर्णमाला (मधुमेह, प्रभाव)। अल्फा लिपोइक एसिड (डीएचसी)। अल्फा लिपोइक एसिड (सोलगर)। अल्फा डी3-टेवा। अल्फा नॉर्मिक्स। गैस्ट्रोफिलिन प्लस। माइक्रोहाइड्रिन। शिकायत (चमक, मधुमेह, त्रैमासिक 1, 2, 3)। अल्फा लिपोइक एसिड के साथ न्यूट्रीकोएंजाइम क्यू -10। प्रकृति का भरपूर अल्फा लिपोइक एसिड। टर्बोसलम अल्फा लिपोइक एसिड और एल-कार्निटाइन। अल्फा लिपोइक एसिड (अब)। अल्फा लिपोइड एसिड और एल-कार्निटाइन (KWS)। अल्फा लिपोइक एसिड (डॉक्टर का सर्वश्रेष्ठ)। लिवराइट लीवर एड। मेगा प्रोटेक्ट 4 लाइफ। एनएसपी एंटीऑक्सीडेंट
गोलियाँ	वर्णमाला (विटामिन)। बर्लिशन। लिपामाइड। लिपोइक एसिड। कंप्लीटविट (विटामिन)। ऑक्टोलिपन। तियोगम्मा। थियोक्टासिड बी.वी. थियोक्टिक एसिड। थियोलेप्टा। एस्पा लिपोन
ध्यान केंद्रित	बर्लिशन। लिपोइक एसिड। लिपोथियोक्सोन सांद्रता। न्यूरोलिपोन। ऑक्टोलिपन। तियोगम्मा। थियोलेप्टा। थियोलिपोन। एस्पा लिपोन
समाधान	लिपोइक एसिड। तियोगम्मा। थियोक्टासिड 600 टी। थियोलेप्टा
कैप्सूल	न्यूरोलिपोन। ऑक्टोलिपेन

दवाओं और पूरक आहार के उपयोग के लिए संकेत

लिपोइक एसिड अब सक्रिय आहार पूरक के रूप में उपलब्ध है और औषधीय उत्पाद... इस एंटीऑक्सीडेंट को टैबलेट, कैप्सूल या पाउडर के रूप में खरीदा जा सकता है। कुछ मामलों में, दवा को अंतःशिरा रूप से दिया जाता है।

पाउडर थियोक्टिक एसिड सबसे कम टिकाऊ होता है। पाउडर कंटेनर खोलने के बाद, एसिड प्रकाश और वातावरण के संपर्क में आ जाएगा। इस तरह के प्रत्येक हेरफेर के साथ, विटामिन एन के लाभकारी गुण खो जाएंगे। सबसे अच्छा जब बंद कैप्सूल में लिया जाता है

• सिंड्रोम अत्यंत थकावट.
• मल्टीपल स्क्लेरोसिस।
• अल्जाइमर रोग।
• लाइम की बीमारी।
• बोटकिन की बीमारी।
• रूमेटाइड गठिया।
• सेरेब्रल सर्कुलेशन डिसऑर्डर।
• कार्डियो-ऑटोनोमिक न्यूरोपैथी।
• जिगर की शिथिलता।
• मोतियाबिंद, मोतियाबिंद।
• मधुमेह।
• रोग थाइरॉयड ग्रंथि.
• एचआईवी संक्रमण / एड्स।
• जिगर का सिरोसिस।
• क्रोनिक हेपेटाइटिस।
• अधिक वजन।
• मांसपेशीय दुर्विकास।
• जहर (भोजन, शराब)।
• थायमिन (विटामिन बी) की कमी।
• त्वचा पर चकत्ते (मुँहासे, ब्लैकहेड्स, फुंसी)।
• त्वचा रोग (एक्जिमा, सोरायसिस, एलर्जी जिल्द की सूजन)।

अल्फा लिपोइक एसिड के अद्वितीय गुण सभी के लिए फायदेमंद हो सकते हैं, खासकर मधुमेह वाले लोगों के लिए। कार्डियोवैस्कुलर और नेत्र रोगथियोक्टिक एसिड लेने के संकेत भी हैं

अल्फा लिपोइक एसिड ग्लूकोज के सेल अपटेक में सुधार करता है, लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करता है मधुमेह, मोतियाबिंद और रक्त वाहिकाओं और नसों को नुकसान

लिपोइक एसिड को सही तरीके से कैसे लें? इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, यह निर्धारित करना आवश्यक है कि किस उद्देश्य के लिए विटामिन एन का उपयोग किया जाएगा: रोगनिरोधी, खेल या चिकित्सीय?

प्रोफिलैक्सिस के लिए, एक वयस्क पुरुष और महिला के लिए प्रति दिन 50-100 मिलीग्राम की न्यूनतम खुराक में लिपोइक एसिड लेना उपयोगी होता है। इस दैनिक आवश्यकता को 2-4 खुराकों में विभाजित किया जाना चाहिए, अर्थात प्रत्येक 25 या 50 मिलीग्राम। प्रोफिलैक्सिस के लिए लिपोइक एसिड लेने की अवधि एक महीने है। पाठ्यक्रम को दोहराने के लिए, यदि इसकी तत्काल आवश्यकता है, तो एक या दो महीने के बाद अनुमति दी जाती है। लेकिन यह सबसे अच्छा है अगर नए रोगनिरोधी पाठ्यक्रम की शुरुआत से पहले का समय अंतराल 6 महीने है।

धावक और बॉडीबिल्डर जैसे पेशेवर एथलीटों के लिए, अल्फा लिपोइक एसिड की खुराक भी उपयुक्त होगी।

अध्ययनों से पता चलता है कि सक्रिय विटामिन एन अनुपूरण कठोर व्यायाम के बाद सहनशक्ति, मांसपेशियों के लाभ और वसूली में सुधार कर सकता है।

फिटनेस कक्षाएं और एरोबिक व्यायामएक शौकिया स्तर पर लिपोइक एसिड को आहार पूरक के रूप में लेने का एक अनिवार्य कारण नहीं है

एथलीटों के लिए आहार की खुराक का दैनिक सेवन 100 से 200 मिलीग्राम तक होता है। 2 सप्ताह के भीतर पूरक की सिफारिश की जाती है। खेल के समय खुराक को प्रति दिन 600 मिलीग्राम तक बढ़ाने की अनुमति है।

वी औषधीय प्रयोजनोंविटामिन एन की खुराक और पाठ्यक्रम की अवधि डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है। उदाहरण के लिए, टाइप 2 डायबिटीज मेलिटस वाले रोगी में प्रतिदिन औसतन 600 मिलीग्राम लिपोइक एसिड का सेवन होता है। थेरेपी 4 सप्ताह तक चलती है।

प्रत्येक व्यक्ति के लिए लिपोइक एसिड के सेवन की एक निश्चित खुराक नहीं होती है। लिंग, वजन, शारीरिक गतिविधि के स्तर, उपस्थिति जैसे डेटा के आधार पर दैनिक दर की गणना व्यक्तिगत रूप से की जाती है गंभीर रोगइंसानों में। फिर भी, एक वयस्क के लिए एक सुरक्षित दैनिक भत्ता निर्धारित किया गया है - 50 मिलीग्राम और इसे पार करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

यदि एक दिन में थायोक्टिक एसिड का सेवन 3,000 से 10,000 मिलीग्राम के बीच किया जाए तो ओवरडोज हो सकता है

साइड इफेक्ट और उपयोग के लिए मतभेद

अल्फा लिपोइक एसिड ओवरडोज से निम्नलिखित दुष्प्रभाव होते हैं:

• असामान्य हृदय ताल।
• अनिद्रा।
• साँस लेने में कठिकायी।
• चिड़चिड़ापन।
• मतली उल्टी।
• रक्त के थक्के विकार।
• आक्षेप।
• चेतना का भ्रम।
• सिरदर्द।
• त्वचा के चकत्ते।

ओवरडोज के मामले में, पीड़ित को तत्काल अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है। लक्षणों से राहत के लिए रोगी का पेट धोया जाता है।

गर्भावस्था और स्तनपान

क्या गर्भावस्था के दौरान अल्फा लिपोइक एसिड लिया जा सकता है? स्तनपानया इसे बच्चों को दें? इस प्रश्न का कोई निश्चित उत्तर नहीं है। आज तक, इस बात की कोई जानकारी नहीं है कि लिपोइक एसिड गर्भवती महिला और उसके गर्भ में पल रहे भ्रूण के लिए बिल्कुल सुरक्षित है। क्या विटामिन एन गुणवत्ता या उत्पादन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है? स्तन का दूध? इस बारे में भी कुछ पता नहीं है। इसलिए, गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान महिलाओं को थियोक्टिक एसिड लेने से बचना चाहिए।

शिशु और प्रारंभिक बचपन में लिपोइक एसिड के उपयोग के बारे में प्रश्न बचपन, साथ ही गर्भावस्था और दुद्ध निकालना की अवधि पूरी तरह से समझ में नहीं आती है। इसलिए, उपरोक्त शर्तों के तहत विटामिन एन लेना अवांछनीय है क्योंकि इस बात का कोई पुख्ता सबूत नहीं है कि यह सुरक्षित होगा।

यदि लिपोइक एसिड की तीव्र आवश्यकता है, तो स्तनपान कराने वाली माताओं और शिशुओं के लिए दैनिक आवश्यकता डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है।

लिपोइक एसिड के उपयोग के नियम

थियोक्टिक एसिड के नकारात्मक पक्ष नहीं पाए गए, या, द्वारा कम से कम, पूरी तरह से जांच नहीं कर रहे हैं। इसलिए, साइड इफेक्ट से बचने के लिए, आपको लिपोइक एसिड के उपयोग के लिए कुछ नियमों का पालन करना चाहिए:

• पैकेज पर दिए गए निर्देशों का सख्ती से पालन करें और इस उत्पाद का उपयोग लेबल पर अनुशंसित से अधिक न करें।
• कमरे के तापमान पर नमी और गर्मी से दूर दवाओं और पूरक आहार को स्टोर करना आवश्यक है।
• यदि आप एक खुराक भूल जाते हैं, तो अगली बार जब आप इसे लेते हैं तो इसे फिर से भरने की कोशिश न करें।
• भोजन से एक से दो घंटे पहले खाली पेट अल्फा लिपोइक एसिड छोटी खुराक (25-50 मिलीग्राम) में लेना सबसे अच्छा है।
• अंतःशिरा इंजेक्शन प्रति दिन 300-600 मिलीग्राम की खुराक पर प्रशासित होते हैं।

थियोक्टिक एसिड का आधा जीवन क्या है? एक अध्ययन में, यह दिखाया गया था कि यह पदार्थ रक्त में लगभग 30 मिनट तक रहता है, फिर घुल जाता है और कोशिकाओं में प्रवेश करता है। किसी भी मामले में, हर 3-6 घंटे में अल्फा लिपोइक एसिड की छोटी खुराक लेना प्रति दिन एक खुराक लेने से कहीं अधिक प्रभावी होगा।

• केला, मेथी, डेविल्स क्लॉ, ग्वार गम जैसे पौधों से युक्त हर्बल सप्लीमेंट के साथ लिपोइक एसिड का सेवन न करें। घोड़ा का छोटा अखरोट, जिनसेंग, एलुथेरो और लहसुन।

औषधीय, रोगनिरोधी और खेल उद्देश्यों के लिए विटामिन एन का उपयोग करने का निर्णय मनमाना नहीं होना चाहिए। कोई भी लिपोइक एसिड-आधारित दवाएं या आहार पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर थियोक्टिक एसिड का प्रभाव

क्या विटामिन एन लेने से केंद्र के काम पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है तंत्रिका प्रणाली(सीएनएस)? नहीं। इसके विपरीत, मध्यम खुराक के साथ, मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के कार्यों में सुधार होता है। लिपोइक एसिड की खपत शारीरिक गतिविधि की गुणवत्ता को खराब नहीं करती है, साथ ही साथ इससे जुड़ी कोई भी गतिविधि उच्च सांद्रताध्यान और त्वरित प्रतिक्रिया।

किस प्रकार विशेष निर्देशनीचे वर्णित विटामिन एन पूरकता शुरू करने से पहले विचार किया जाना चाहिए।

• मधुमेह के लिए थियोक्टिक एसिड लेते समय, यह महत्वपूर्ण है कि यह पूरक रक्त शर्करा के स्तर को अस्थिर करने में योगदान न करे।
• उपचार के दौरान, शराब से बचना आवश्यक है, क्योंकि शरीर पर इसके प्रभाव से चिकित्सा की प्रभावशीलता कम हो जाती है।
• बाद अंतःशिरा प्रशासनलिपोइक एसिड प्रकट हो सकता है अप्रिय लक्षणजैसे सामान्य कमजोरी और खुजली। यदि इंजेक्शन से एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है, तो इसे फिर से दोहराने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इंजेक्शन को कैप्सूल या टैबलेट से बदला जाना चाहिए।

लिपोइक एसिड का सेवन करते समय डेयरी उत्पादों से बचें। विटामिन एन शरीर में कैल्शियम आयनों के अवशोषण को कम करता है। थियोक्टिक एसिड लेने के 5-6 घंटे बाद डेयरी उत्पाद खा सकते हैं

अन्य दवाओं के साथ लिपोइक एसिड की सहभागिता

हालांकि अल्फा लिपोइक एसिड हानिरहित है, इसका मतलब यह नहीं है कि इसे अन्य दवाओं के साथ लिया जा सकता है।

यदि आप कोई दवा या सक्रिय आहार पूरक ले रहे हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें कि क्या इन दवाओं और आहार अनुपूरकों का लिपोइक एसिड के साथ परस्पर क्रिया संभव है।

थियोक्टिक एसिड को अन्य दवाओं के साथ मिलाना सुरक्षित होगा यदि यह रोगी के रक्त शर्करा और हार्मोन के स्तर को अस्थिर नहीं करता है।

पीड़ित मरीज शराब की लत, मधुमेह मेलिटस या ऑन्कोलॉजिकल रोगएक चिकित्सक की सख्त देखरेख में ही अन्य दवाओं के साथ लिपोइक एसिड ले सकते हैं।

किन मामलों में अन्य दवाओं के साथ विटामिन एन का संयोजन रोगी की चिकित्सा पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, इसका वर्णन नीचे किया गया है।

• मधुमेह मेलेटस के उपचार के लिए दवाएं। मधुमेह की दवाओं के संयोजन में अल्फा लिपोइक एसिड हाइपोग्लाइसीमिया के जोखिम को बढ़ा सकता है ( निम्न स्तरब्लड शुगर)।
• कीमोथेरेपी के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं। कीमोथेरेपी के दौरान रोगी को दी जाने वाली दवाओं में विटामिन एन हस्तक्षेप कर सकता है। लिपोइक एसिड युक्त किसी भी पूरक और दवाओं पर आपके ऑन्कोलॉजिस्ट के साथ चर्चा की जानी चाहिए।
• डॉक्टर के पर्चे के बिना लिपोइक एसिड के साथ थायराइड हार्मोन लेने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि इससे रक्त में हार्मोन के स्तर में कमी हो सकती है।

यदि आप कीमोथेरेपी, थायरॉइड दवाएं, या दवाएं ले रहे हैं जो इंसुलिन स्राव को उत्तेजित करती हैं, तो लिपोइक एसिड लेने से बचना चाहिए जब तक कि आप अपने डॉक्टर से इस बारे में चर्चा नहीं कर लेते।

सूची औषधीय पौधेऔर आहार पूरक जो अल्फा लिपोइक एसिड के साथ परस्पर क्रिया कर सकते हैं:

• एस्पिरिन (कम खुराक - 81 मिलीग्राम)।
• बायोटिन।
• क्रोमियम पिकोलिनेट।
• कोएंजाइम Q10 (यूबिकिनोन)।
• मछली का तेल (ओमेगा -3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड)।
• फोलिक एसिड।
• गैबापेंटिन।
• लिसिनोप्रिल।
• लोसार्टन।
• मैग्नीशियम ऑक्साइड।
• मेटफोर्मिन।
• ओमेप्राज़ोल।
• दुग्ध रोम।
• हल्दी।
• दालचीनी।
• विटामिन बी12 (सायनोकोबालामिन)
• विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
• विटामिन डी3 (कोलेकैल्सीफेरोल के रूप में)
• विटामिन ई.

वजन घटाने के लिए लिपोइक एसिड

क्या यह सच है कि थियोक्टिक एसिड वजन घटाने को बढ़ावा देता है? विटामिन एन वास्तव में वजन घटाने में फायदेमंद हो सकता है जब इसे व्यक्तिगत आहार और व्यायाम के साथ लिया जाए। लिपोइक एसिड के कैप्सूल और टैबलेट लेने से नहीं होगा वांछित परिणामवजन कम करने में, यदि आप अपने दैनिक आहार में समायोजन नहीं करते हैं।

क्या महत्वपूर्ण भूमिकाक्या कुल शरीर के वजन घटाने में लिपोइक एसिड खेलता है?

विटामिन एन कार्बोहाइड्रेट को ऊर्जा में बदलने में मदद करता है। इसका मतलब है कि अल्फा लिपोइक एसिड कार्बोहाइड्रेट को वसा कोशिकाओं के रूप में जमा होने से रोकता है।

वजन घटाने के लिए थियोक्टिक एसिड के उपयोग की समीक्षा कई अध्ययनों में की गई है जिसमें दिखाया गया है सकारात्मक नतीजे... उदाहरण के लिए, ऐसा ही एक अध्ययन 2015 में हुआ था। प्रयोग अमेरिकी पत्रिका ओबेसिटी द्वारा किया गया था, जिसमें 77 अधिक वजन वाली महिलाओं ने भाग लिया था। अध्ययन प्रतिभागियों को 4 समूहों में विभाजित किया गया था। पहले में, महिलाओं ने एक प्लेसबो लिया, दूसरे में, अल्फा-लिपोइक एसिड (300 मिलीग्राम), तीसरे में, ईकोसापेंटेनोइक एसिड, और चौथे में, ओमेगा -3 फैटी एसिड के साथ लिपोइक एसिड का संयोजन।

दूसरे समूह ने शरीर के वजन को कम करने में सर्वोत्तम परिणाम दिखाए - पूरे 10-सप्ताह के अध्ययन में 7 किलो।

इस तरह के प्रयोगों में भाग लेने वाली सभी महिलाओं ने प्रति दिन 1200 से 1800 मिलीग्राम के बीच लिपोइक एसिड का सेवन किया। इसी समय, दैनिक कैलोरी की खपत में 600 . की कमी आई

थियोक्टिक एसिड मांसपेशियों की कोशिकाओं में ग्लाइकोजन के रूप में कार्बोहाइड्रेट को स्टोर करने में मदद करता है। इस प्रकार, कार्बोहाइड्रेट वसा में परिवर्तित नहीं होते हैं। यही कारण है कि आज इतने सारे एथलीट वसा कोशिकाओं को जलाने और मांसपेशियों को हासिल करने के लिए इस एंटीऑक्सीडेंट का उपयोग करते हैं।

वजन कम करने के लिए आपको प्रतिदिन कितना विटामिन एन लेना चाहिए? उच्च खुराक (1200 मिलीग्राम से), जो अक्सर धावक और बॉडीबिल्डर द्वारा ली जाती हैं, उन लोगों के लिए निषिद्ध हैं जो अतिरिक्त वजन कम करना चाहते हैं।

वजन घटाने के लिए एक सुरक्षित मानदंड प्रति दिन 100 मिलीग्राम है। दैनिक सेवन को 25-50 मिलीग्राम प्रत्येक की 2-4 खुराक में विभाजित किया जाना चाहिए। यदि यह खुराक आपके लिए छोटी है, तो इसे बढ़ाने के लिए अपने आहार विशेषज्ञ से संपर्क करें। भोजन के एक घंटे बाद या 2-4 सप्ताह के प्रशिक्षण के आधे घंटे बाद लिपोइक एसिड लें।

एक नियम पर विचार करना महत्वपूर्ण है। मूल सिद्धांतों का पालन करने पर ही लिपोइक एसिड लेने से वजन घटाने को बढ़ावा मिलेगा स्वस्थ तरीकाजीवन: संतुलित आहार, व्यायाम, सामान्य नींद और नियमित बाहरी गतिविधियाँ।

लिपोइक एसिड और कार्निटाइन का संयोजन

कार्निटाइन के संयोजन में लिपोइक एसिड लेने से आपके कसरत की गुणवत्ता में सुधार करने और वसा जलने की प्रक्रिया को बढ़ाने में मदद मिलेगी। दोनों पोषक तत्वों की खुराक का संयोजन व्यायाम के बाद मांसपेशियों के लाभ और मांसपेशियों की वसूली को बढ़ावा देता है।

कार्निटाइन एक एमिनो एसिड है जो किसके द्वारा निर्मित होता है सहज रूप मेंशरीर में और वसा जलने और मांसपेशियों के लाभ को बढ़ावा देता है। कार्निटाइन, लिपोइक एसिड की तरह, वसा भंडार को समाप्त करता है, उन्हें ऊर्जा में परिवर्तित करता है

यदि आप न केवल अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, बल्कि मांसपेशियों को बढ़ाने में अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको आहार की खुराक लेने की जरूरत है, जिसमें अल्फा-लिपोइक एसिड और कार्निटाइन शामिल हैं।

दुबारा सेट करने के लिए अधिक वजनऔर एक पुष्ट शरीर प्राप्त करने के लिए, थियोक्टिक एसिड और कार्निटाइन का उपयोग केवल तभी प्रभावी होगा जब सक्रिय खोजखेल। हर दूसरे दिन प्रशिक्षित करना आवश्यक है ताकि मांसपेशियां तेजी से ठीक हो सकें।

इन पूरक आहारों को लेने के सकारात्मक प्रभाव क्या हैं:

• मांसपेशियों के निर्माण के लिए ऊर्जा का उत्पादन किया जाता है।
• हृदय प्रशिक्षित होता है, सहनशक्ति में सुधार होता है।
• शरीर में प्रोटीन का भंडार बना रहता है।
• मांसपेशी ग्लाइकोजन भंडार की रक्षा करता है।
• मांसपेशियों में लैक्टिक एसिड की सांद्रता कम हो जाती है (नहीं .) दर्दनाक संवेदनाऔर व्यायाम के अगले दिन ऐंठन)।
• इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।
• कार्डियो प्रशिक्षण के दौरान शरीर को इष्टतम ऑक्सीजन खपत के साथ आपूर्ति की जाती है।

पूरक आहार लेने का कोर्स 2-4 सप्ताह तक रहता है। मात्रा बनाने की विधि दैनिक खपतडॉक्टर या ट्रेनर से सहमत हों।

अल्फा लिपोइक एसिड एक शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है और इसमें ऐसे गुण होते हैं जो उपचार के लिए चिकित्सा में उपयोगी होते हैं विस्तृत श्रृंखलारोग। इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों के अलावा, यह शरीर को ग्लूकोज का उपयोग करने में मदद करता है और इसलिए इसमें रक्त शर्करा नियंत्रण में भूमिका निभाने की क्षमता होती है।

लिपोइक एसिड क्या है

लिपोइक एसिड, जिसे अल्फा लिपोइक या बायोडिग्रेडेबल के रूप में जाना जाता है सक्रिय योजकथियोक्टिक एसिड कहा जाता है, यह एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला यौगिक है जो ऊर्जा चयापचय में शामिल होता है। यह एंटीऑक्सिडेंट से संबंधित है और मानव शरीर की हर कोशिका में मौजूद है। एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों, अपशिष्ट उत्पादों पर हमला करते हैं जो भोजन के पाचन के दौरान उत्पन्न होते हैं और हानिकारक रासायनिक प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करते हैं जो अंगों और ऊतकों को नुकसान पहुंचाने वाली कोशिकाओं को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

अन्य एंटीऑक्सीडेंट भी हैं। उदाहरण के लिए, विटामिन सी, पानी में घुलनशील विटामिन के रूप में, केवल पानी में "काम करता है", और विटामिन ई - वसा ऊतकों में। अल्फा लिपोइक एसिड एक फैटी और पानी में घुलनशील एसिड है। इसका मतलब है कि यह पूरे शरीर में "काम" कर सकता है। जब वे मुक्त कणों को दबाते हैं तो एंटीऑक्सिडेंट की मात्रा गिर जाती है। वैज्ञानिक प्रमाण हैं कि लिपोइक एसिड इन एंटीऑक्सिडेंट की मरम्मत और पुन: सक्रिय कर सकता है।

शरीर की कोशिकाओं में, अल्फा लिपोइक एसिड डायहाइड्रोलिपिक एसिड में परिवर्तित हो जाता है। अल्फा लिपोइक एसिड और अल्फा लिनोलेनिक एसिड के बीच भ्रम है क्योंकि दोनों को कभी-कभी एएलए कहा जाता है। अल्फा लिपोइक एसिड अल्फा लिनोलेनिक एसिड के समान नहीं है, जो एक ओमेगा -3 फैटी एसिड है।

लिपोइक एसिड कैसे काम करता है

मानव शरीर में लिपोइक एसिड की मुख्य भूमिका मुक्त कणों को निष्क्रिय करना है जो पूरे शरीर में मौजूद हैं, जिसमें भारी धातु के लवण भी शामिल हैं। वे जा सकते हैं महत्वपूर्ण कारकअल्जाइमर रोग जैसे न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों का विकास।

यह विटामिन सी और ई के एंटीऑक्सीडेंट गुणों को सक्रिय करता है और शरीर की कोशिकाओं में ग्लूटाथियोन के गठन को बढ़ावा देता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली का एक महत्वपूर्ण कोएंजाइम है।

रक्त-मस्तिष्क बाधा अनिवार्य रूप से एक "चौकीदार" है जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को हानिकारक पदार्थों से बचाता है जो अंदर फैलते हैं संचार प्रणाली... यह उन्हें मस्तिष्क की कोशिकाओं तक पहुंचने से रोकता है। लेकिन कुछ क्षणों (तनाव, विषाक्त पदार्थों, सूजन) पर, यह संतुलन गड़बड़ा जाता है और हानिकारक पदार्थ मस्तिष्क के ऊतकों में घुस जाते हैं और गंभीर नुकसान पहुंचाते हैं।

लिपोइक एसिड रक्त-मस्तिष्क की बाधा को पार करने और हानिकारक और खतरनाक यौगिकों को बेअसर करने में सक्षम है जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं।

लिपोइक एसिड लाभ

लिपोइक या अल्फा लिपोइक एसिड लंबे समय के लिएविटामिन माना जाता था और इसे "विटामिन एन" के रूप में नामित किया गया था। लेकिन यह शरीर द्वारा ही निर्मित होता है और इसलिए इसे एक सच्चा विटामिन कहना पूरी तरह से सही नहीं होगा। बल्कि यह एक विटामिन जैसा पदार्थ है।

महत्वपूर्ण शोषक, एंटीऑक्सिडेंट, विरोधी भड़काऊ गुणों के साथ, लिपोइक एसिड मनुष्यों के लिए स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है। अध्ययनों ने न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों, एंटी-एजिंग और तंत्रिका तंत्र के कार्यों में सुधार के खिलाफ इसकी प्रभावशीलता दिखाई है। हाल ही में, वजन घटाने और वजन घटाने के लिए इसकी सिफारिश की गई है।

मुख्य उपयोगी गुणइस एसिड को एंटीऑक्सीडेंट और चयापचय गुण कहा जा सकता है।

इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों को अद्वितीय कहा जा सकता है और समान गुणों वाले सबसे शक्तिशाली यौगिकों में स्थान दिया जा सकता है। यह पानी के चरण (रक्त) और वसायुक्त चरण दोनों की एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा प्रदान करता है, कोशिका झिल्ली से गुजरने में सक्षम होता है, अर्थात। प्रत्येक कोशिका और मानव शरीर के सभी भागों में सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए।

यह विटामिन सी, ई, ग्लूटाथियोन और कोएंजाइम Q10 के काम को सक्रिय करता है और उनके एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव को बढ़ाता है।

यह कार्बोहाइड्रेट, शर्करा, प्रोटीन और वसा के ऊर्जा चयापचय में एक कोएंजाइम है। जब अल्फा लिपोइक एसिड की कमी होती है, तो ग्लूकोज को ऊर्जा और एटीपी में परिवर्तित नहीं किया जा सकता है (एडेनोसाइन ट्रायफ़ोस्फेट)।

इंसुलिन प्रतिरोध को कम करता है।

ग्लूटाथियोन संश्लेषण को बढ़ावा देने की इसकी क्षमता यकृत चयापचय की रक्षा और सुधार करने में मदद करती है।

भारी धातुओं के लवणों को बांधकर शरीर से निकाल देता है, जो विषाक्तता के उपचार में उपयोगी है, उदाहरण के लिए कैडमियम, पारा, आर्सेनिक के लवण।

मस्तिष्क की कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाता है।

रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है।

विकिरण विकिरण से बचाता है। जैसा कि हमारे देश में विकिरण से दूषित क्षेत्रों में रहने वाले बच्चों के उपचार में किए गए अध्ययनों से पता चलता है, लिपोइक एसिड लेने पर एक सुरक्षित क्षेत्र में रहने वाले बच्चों की तुलना में रक्त में लिपिड पेरोक्सीडेशन में भी कमी आती है। इसके अलावा, गुर्दे और यकृत के कार्यों में सुधार हुआ।

लिपोइक एसिड के उपयोग के लिए संकेत

आमतौर पर, एक विविध आहार इसकी आवश्यकता को पूरा करने में काफी सक्षम होता है। हालांकि, कुछ स्थितियों में अधिक अल्फा लिपोइक एसिड की आवश्यकता हो सकती है। इसके अतिरिक्त, इसे तब लेना उपयोगी होता है जब:

मधुमेह न्यूरोपैथी और इस बीमारी से जुड़ी अन्य जटिलताएं;

आंख का रोग;

हृदवाहिनी रोग;

अल्जाइमर रोग;

पार्किंसंस रोग;

रेडियोधर्मी क्षति;

लीवर सिरोसिस;

हेपेटाइटिस;

मधुमेह और मधुमेह न्यूरोपैथी में, यह:

रोग की प्रगति को धीमा कर देता है;

रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करता है;

इंसुलिन गतिविधि को बढ़ाता है, जिससे दैनिक खुराक कम हो सकती है;

अंगों में सुन्नता कम कर देता है;

तंत्रिका तंत्र के कार्य में सुधार करता है।

अल्फा लिपोइक एसिड बूढ़ा मनोभ्रंश और मनोभ्रंश के अन्य रूपों को रोकने में सहायक हो सकता है, हालांकि वैज्ञानिक ऐसी स्थितियों को रोकने या उनका इलाज करने के लिए इसके लाभों का पूरी तरह से दावा नहीं करते हैं। रक्त-मस्तिष्क की बाधा को पार करने की अपनी क्षमता के कारण, यह माना जाता है कि यह हानिकारक पदार्थों को दबा सकता है और उत्सर्जित कर सकता है जो मस्तिष्क की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं और सुधार कर सकते हैं। सामान्य स्थितिऔर केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्य। इस दिशा में वैज्ञानिक अध्ययन जारी है।

हाल के अध्ययनों के अनुसार, कैंसर के इलाज के लिए लिपोइक एसिड के उपयोग की संभावना के बारे में एक परिकल्पना सामने आई है। इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण, यह कर सकता है:

कैंसर कोशिकाओं के विकास को सीमित करें;

एपोप्टोसिस को प्रेरित करें, अर्थात। एक प्रक्रिया जो ट्यूमर कोशिकाओं के विकास और प्रसार को रोकती है, उनकी मृत्यु की ओर ले जाती है।

उपचार में इसके लाभ भी नोट किए जाते हैं:

क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम;

मोतियाबिंद;

आंख का रोग।

लिपोइक अम्ल कहाँ पाया जाता है

लिपोइक एसिड हमारे शरीर द्वारा निर्मित होता है। हालांकि, इसका उत्पादन और मात्रा उम्र के साथ घटती जाती है। आहार की खुराक के अलावा, ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनमें यह एसिड होता है और जो इसका एक अतिरिक्त स्रोत बन सकता है।

मुख्य ऐसा स्रोत है गोमांस जिगर... लेकिन किडनी, हार्ट, रेड मीट में थोड़ी सी मात्रा पाई जा सकती है। अधिकांश सब्जियों में लिपोइक एसिड होता है:

हरी पत्तेदार सब्जियां और विशेष रूप से पालक;

ब्रसल स्प्राउट;

ब्रॉकली;

आलू;

टमाटर।

वो अंदर है:

शराब बनाने वाली सुराभांड;

चावल की भूसी।

लिपोइक एसिड और एल-कार्निटाइन

लिपोइक एसिड और एल-कार्निटाइन दोनों शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट हैं। ये दोनों एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों के ऑक्सीडेटिव प्रभाव को काफी कम कर सकते हैं, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं, हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं और संज्ञानात्मक कार्य में सुधार कर सकते हैं।

लेवोकार्निटाइन, अल्फा लिपोइक एसिड की तरह, मानव शरीर में संश्लेषित किया जा सकता है।

साथ में, वे कर सकते हैं:

मानसिक और शारीरिक थकान को दूर करें;

ध्यान की एकाग्रता में सुधार;

स्मृति में सुधार;

चिंता और तनाव को दूर करें;

दिल और रक्त वाहिकाओं की स्थिति में सुधार;

सामान्य करें और सामान्य बनाए रखें धमनी दाब;

उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करें;

विटामिन सी, ई और कोएंजाइम Q10 की एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि को मजबूत करें।

मतभेद और दुष्प्रभाव

थायमिन की कमी वाले लोगों में अल्फा लिपोइक एसिड उच्च मात्रा में नहीं लिया जाना चाहिए।

यदि आपके पास है तो अपने डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें:

यकृत रोग;

थायराइड विकार;

खूब शराब पिएं।

इसके अलावा, इससे पहले कि आप मधुमेह रोगियों को लेना शुरू करें, रक्त शर्करा के स्तर की जांच करना अनिवार्य है ताकि तेज कमी न हो।

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं और किसी भी उम्र के बच्चों को डॉक्टर की सलाह के बिना लिपोइक एसिड की खुराक नहीं लेनी चाहिए।

दुष्प्रभावों में से एक त्वचा की एलर्जी की प्रतिक्रिया है। एलर्जी चेहरे, होंठ, जीभ या गले की सूजन के रूप में प्रकट हो सकती है।

ऐसे सुझाव हैं कि अल्फा लिपोइक एसिड लेने से खनिज असंतुलन हो सकता है और कुछ की कमी हो सकती है खनिज लवण... हालांकि, में नैदानिक ​​अनुसंधानइस धारणा की अभी तक पुष्टि नहीं हुई है।

तुरंत लेना बंद कर दें यदि:

रक्त शर्करा में तेजी से गिरावट आई है;

सिरदर्द था

कमजोरी;

विचारों का भ्रम;

बहुत ज़्यादा पसीना आना;

चिड़चिड़ापन;

भूख;

चक्कर आना;

बढ़ी हृदय की दर।

आम हैं दुष्प्रभावमतली और त्वचा पर चकत्ते शामिल हो सकते हैं।

लिपोइक एसिड की खुराक कैसे लें

रोगनिरोधी उद्देश्यों और एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा के लिए, 100 मिलीग्राम का सेवन पर्याप्त होगा। मधुमेह और एचआईवी संक्रमण के उपचार में, सबसे आम रोग जिसके लिए लिपोइक एसिड लिया जाता है वह प्रति दिन 300 मिलीग्राम से 600 मिलीग्राम तक हो सकता है।

इसे भोजन के साथ लें। मौखिक प्रशासन के बाद, यह तेजी से और पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है और कोशिकाओं को वितरित किया जाता है।

इस वीडियो में लिपोइक एसिड के लाभों के बारे में और जानें।

मानव अंग कार्बोहाइड्रेट या वसा से यथासंभव कुशलता से ऊर्जा का उत्पादन नहीं कर सकते हैं,
लिपोइक एसिड की मदद के बिना या, दूसरे शब्दों में, थियोक्टिक एसिड।
इस पोषक तत्व को एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में वर्गीकृत किया गया है जो कोशिकाओं की रक्षा करने में प्रत्यक्ष भूमिका निभाता है ऑक्सीजन भुखमरी... इसके अलावा, यह शरीर को विटामिन सी और ई सहित कई अलग-अलग एंटीऑक्सिडेंट प्रदान करता है, जो कि लिपोइक एसिड की अनुपस्थिति में अवशोषित नहीं होगा।

अल्फ़ा लिपोइक अम्ल- ऊर्जा चयापचय में शामिल एक प्राकृतिक यौगिक, 1950 के दशक में पता चला कि यह क्रेब्स चक्र के घटकों में से एक है। अल्फा लिपोइक एसिड रोगों की एक विस्तृत श्रृंखला के उपचार और रोकथाम में अद्वितीय उपचार गुणों के साथ एक शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है।

लिपोइक एसिड की ख़ासियत पानी के आधार पर और वसायुक्त माध्यम दोनों पर कार्य करने की क्षमता है।

अम्ल कार्य

ऊर्जा उत्पादन- यह एसिड प्रक्रिया के अंत में अपना स्थान पाता है, इसे ग्लाइकोलाइसिस कहा जाता है, जिसमें कोशिकाएं चीनी और स्टार्च से ऊर्जा का निर्माण करती हैं।

कोशिका क्षति को रोकना- एंटीऑक्सिडेंट फ़ंक्शन की महत्वपूर्ण भूमिका और ऑक्सीजन की कमी और सेल क्षति को रोकने में मदद करने की इसकी क्षमता।

विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट के अवशोषण का समर्थन करता हैलिपोइक एसिड पानी में घुलनशील (विटामिन सी) और वसा में घुलनशील (विटामिन ई) पदार्थों के साथ परस्पर क्रिया करता है, और इसलिए दोनों प्रकार के विटामिनों की कमी को रोकने में मदद करता है। अन्य एंटीऑक्सिडेंट जैसे कोएंजाइम क्यू, ग्लूटाथियोन और एनएडीएच (फॉर्म .) निकोटिनिक एसिड) लिपोइक एसिड की उपस्थिति पर भी निर्भर करता है।

लिपोइक एसिड की कमी

चूंकि लिपोइक एसिड कई अन्य के साथ मिलकर काम करता है पोषक तत्त्वऔर एंटीऑक्सिडेंट, इस एसिड की कमी के लक्षणों में से एक दूसरे पर निर्भरता निर्धारित करना मुश्किल है। इस प्रकार, ये लक्षण इन पदार्थों की कमी, एक कमजोर प्रतिरक्षा समारोह और सर्दी और अन्य संक्रमणों के लिए बढ़ती संवेदनशीलता, स्मृति समस्याओं, मांसपेशियों में कमी और विकसित करने में असमर्थता के लक्षणों से जुड़े हो सकते हैं।

यह पशु कोशिकाओं के माइटोकॉन्ड्रिया (ऊर्जा उत्पादन इकाइयों) में पाया जाता है, और जो लोग पशु उत्पाद नहीं खाते हैं, उनमें इस एसिड की कमी का खतरा अधिक होता है। शाकाहारी जो हरी पत्तेदार सब्जियां नहीं खाते हैं, वे भी इसी तरह के जोखिम वाले कारकों के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, क्योंकि क्लोरोप्लास्ट में अधिकांश लिपोइक एसिड होता है।

यह उम्र बढ़ने के दौरान प्रोटीन की रक्षा करता है, वृद्ध लोग भी इसके लिए अतिसंवेदनशील होते हैं अधिक जोखिमघाटा।

उसी तरह, इस तथ्य के कारण कि रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए लिपोइक एसिड का उपयोग किया जाता है, मधुमेह रोगियोंकमी का अधिक खतरा है।

प्रोटीन और सल्फर युक्त अमीनो एसिड के अपर्याप्त सेवन वाले लोगअधिक के संपर्क में भी हैं भारी जोखिमक्योंकि थियोक्टिक एसिड इन सल्फर परमाणुओं को इन सल्फर युक्त अमीनो एसिड से प्राप्त करता है।

चूंकि थियोक्टिक एसिड मुख्य रूप से पेट के माध्यम से अवशोषित होता हैअपच या कम गैस्ट्रिक एसिडिटी वाले लोगों में भी इसकी कमी का खतरा बढ़ जाता है।

दुष्प्रभाव

साइड इफेक्ट के रूप में, यह संभव है कि मतली या उल्टी, अपच और दस्त हो सकते हैं। पृथक मामलों में एलर्जी, जैसे की त्वचा के लाल चकत्ते, खुजली और पित्ती। ग्लूकोज को अधिक कुशलता से अवशोषित करके, रक्त शर्करा का स्तर कम हो जाता है। लिपोइक एसिड के अन्य दुष्प्रभावों में हाइपोग्लाइसीमिया, सिरदर्द, पसीना और चक्कर आना जैसे लक्षण शामिल हैं।

उपयोग के संकेत

यह कई रोगों की रोकथाम और उपचार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। लिपोइक एसिड के उपयोग के लिए संकेत:

• मोतियाबिंद;
• क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम;
• पुरानी मांसपेशियों की थकान;
• मधुमेह;
• आंख का रोग;
• एड्स;
• हाइपोग्लाइसीमिया;
• क्षीण ग्लूकोज सहनशीलता;
• इंसुलिन प्रतिरोध;
• यकृत रोग;
• फेफड़ों का कैंसर;
• बच्चों में न्यूरोडीजेनेरेटिव रोग;
• विकिरण रोग।

आहार की खुराक के विशाल बहुमत में, लिपोइक एसिड अल्फा लिपोइक एसिड के रूप में पाया जाता है। शरीर के अंदर जाने के बाद, यह दूसरे रूप में बदल जाता है - डायहाइड्रोलिपोइक एसिड या डीएचएलए। गोलियाँ आमतौर पर 25-50 मिलीग्राम की खुराक में उपलब्ध होती हैं, और दैनिक सीमा को 100 मिलीग्राम माना जाता है, जब तक कि विशेष रूप से मधुमेह जैसी विशिष्ट चिकित्सा स्थिति के लिए अधिक अनुशंसित नहीं किया जाता है।

थियोक्टिक एसिड के स्रोत

क्लोरोप्लास्ट की उच्च सांद्रता वाले हरे पौधों जैसे खाद्य पदार्थों में लिपोइक एसिड पाया जाता है... पौधों में ऊर्जा उत्पादन के लिए क्लोरोप्लास्ट प्रमुख स्थल हैं और इस गतिविधि के लिए लिपोइक एसिड की आवश्यकता होती है। इस कारण से ब्रोकली, पालक और अन्य हरी पत्तेदार सब्जियां इस एसिड के खाद्य स्रोत हैं।

पशु उत्पाद- जानवरों में ऊर्जा के उत्पादन में माइटोकॉन्ड्रिया के महत्वपूर्ण बिंदु हैं, यह लिपोइक एसिड की खोज का मुख्य स्थान है। कई माइटोकॉन्ड्रिया वाले अंग (जैसे, हृदय, यकृत, गुर्दे और कंकाल की मांसपेशी) अच्छे स्रोतलिपोइक एसिड।

मानव शरीर अल्फा लिपोइक एसिड का उत्पादन करता है, लेकिन कम मात्रा में।

थियोक्टिक एसिड क्यों उपयोगी है?

लिपोइक एसिड के लाभ इस प्रकार हैं:

• इसकी शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि के कारण शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है;
• चयापचय सिंड्रोम के कुछ घटकों में सुधार करता है - जोखिम कारकों का एक संयोजन जो मधुमेह के विकास के जोखिम को बढ़ाता है;
• रक्तचाप कम कर देता है;
• इंसुलिन प्रतिरोध को कम करता है;
• लिपिड प्रोफाइल में सुधार;
• शरीर के वजन को कम करता है;
• इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार;
• मधुमेह बहुपद की गंभीरता को कम करता है;
• मोतियाबिंद की उपस्थिति को रोकता है;
• ग्लूकोमा में दृश्य मापदंडों में सुधार करता है;
• स्ट्रोक के बाद मस्तिष्क क्षति को कम करता है;
• विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण हड्डियों के नुकसान को कम करता है;
• हटा देगा भारी धातुओंशरीर से;
• माइग्रेन के हमलों की आवृत्ति और गंभीरता को कम करता है;
• त्वचा की संरचना और स्थिति में सुधार करता है।

शरीर सौष्ठव में लिपोइक एसिड

व्यायाम से ग्लूकोज नियंत्रण, इंसुलिन संवेदनशीलता और चयापचय में और भी अधिक परिवर्तन होंगे।

एक अध्ययन में जिसमें प्रतिभागियों ने शरीर के वजन के प्रति पाउंड 30 मिलीग्राम अल्फा लिपोइक एसिड लिया और सहनशक्ति प्रशिक्षण के लिए प्रशिक्षित किया, संयोजन ने साबित किया कि संयोजन ने इंसुलिन संवेदनशीलता और शरीर की प्रतिक्रिया में अकेले की तुलना में काफी हद तक सुधार किया है। मांसपेशियों में ऑक्सीडेटिव तनाव और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने के लिए भी मान्यता प्राप्त है।

मात्रा बनाने की विधि

हमारा शरीर फैटी एसिड और सिस्टीन में अल्फा लिपोइक एसिड का उत्पादन करने में सक्षम है, लेकिन अक्सर पर्याप्त नहीं होता है। पूरक आसानी से पर्याप्त मात्रा में प्रदान करने के लिए एक अच्छा समाधान है।

अधिक से शुरू करना बेहतर है कम खुराक, और यह देखने के लिए धीरे-धीरे वृद्धि करें कि लिपोइक एसिड शरीर को कैसे प्रभावित करता है।

सिफारिश की तुलना में बहुत अधिक खुराक पर भी, साइड इफेक्ट की पहचान नहीं की गई है।

अत्यधिक खुराक लेने वाले लोगों पर अध्ययन किया गया है - प्रति दिन 2400 मिलीग्राम, 6 के बाद मासिक सेवन 1800mg-2400mg, इन खुराकों पर भी, कोई गंभीर दुष्प्रभाव नहीं पाया गया।

अल्फा लिपोइक एसिड की अनुमानित खुराक

प्रति दिन 200-600 मिलीग्राम की खुराक के साथ, इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ जाएगी और रक्त शर्करा का स्तर कम हो जाएगा। 200 मिलीग्राम से कम की खुराक का एंटीऑक्सीडेंट गुणों के अलावा कोई ध्यान देने योग्य प्रभाव नहीं होता है। 1200 मिलीग्राम - 2000 मिलीग्राम की खुराक वसा हानि में मदद करेगी।

खुराक को कई में विभाजित करना और पूरे दिन में लेना बेहतर होता है। उदाहरण के लिए, यदि आप प्रति दिन 1000 मिलीग्राम ले रहे हैं, तो:

• नाश्ते से 30 मिनट पहले 300 मिलीग्राम;
• दोपहर के भोजन से 30 मिनट पहले 200 मिलीग्राम;
• 300 मिलीग्राम पोस्ट-कसरत
• रात के खाने से 30 मिनट पहले 200 मिलीग्राम।

वजन घटाने के लिए लिपोइक एसिड कैसे लें

अल्फा लिपोइक एसिड महिलाओं और पुरुषों का वजन कम करने में मदद करता है। 2011 के एक अध्ययन में पाया गया कि प्रति दिन 1,800 मिलीग्राम अल्फा लिपोइक एसिड लेने वाले अधिक वजन वाले लोगों ने प्लेसबो गोलियों का इस्तेमाल करने वाले लोगों की तुलना में काफी अधिक वजन कम किया। 2010 में किए गए एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि चार महीने के लिए प्रति दिन 800 मिलीग्राम की खुराक से शरीर के वजन का 8-9 प्रतिशत कम हो जाएगा।

सकारात्मक शोध परिणामों के बावजूद, अल्फा लिपोइक एसिड कोई चमत्कारिक आहार की गोली नहीं है। अध्ययनों में, अल्फा लिपोइक एसिड का उपयोग कम कैलोरी वाले आहार के संयोजन में पूरक के रूप में किया गया है। एक स्वस्थ आहार और नियमित के साथ संयुक्त शारीरिक व्यायाम, थियोक्टिक एसिड आपको पूरक आहार की तुलना में अधिक वजन कम करने में मदद करेगा।

वजन घटाने के लिए लिपोइक एसिड कैसे लें। पोषण विशेषज्ञ या उपस्थित चिकित्सक से परामर्श करना सही निर्णय होगा। वह दवा की औसत दैनिक दर निर्धारित करेगा जो आपको वजन कम करने में मदद करेगी। खुराक आपके व्यक्तिगत मापदंडों पर निर्भर करेगा - वजन और स्वास्थ्य की स्थिति। एक स्वस्थ शरीर को 50 मिलीग्राम से अधिक दवा की आवश्यकता नहीं होती है। न्यूनतम सीमा 25 मिलीग्राम है।

समीक्षाओं के आधार पर वजन घटाने की दवा लेने का प्रभावी समय:

• नाश्ते से पहले या तुरंत बाद वजन घटाने के लिए लिपोइक एसिड लें;
• शारीरिक परिश्रम के बाद, यानी प्रशिक्षण के बाद;
• अंतिम भोजन के दौरान।

पूरक के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, एक छोटी सी चाल जानें: वजन घटाने के लिए लिपोइक एसिड के सेवन को कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थों के अंतर्ग्रहण के साथ जोड़ना सबसे अच्छा है। ये हैं खजूर, पास्ता, चावल, सूजी या अनाज का दलिया, शहद, ब्रेड, बीन्स, मटर और अन्य कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थ।

महिलाओं के लिए, वजन घटाने के लिए लिपोइक एसिड को अक्सर लेवोकार्निटाइन के साथ संयोजन में निर्धारित किया जाता है, जिसे एल-कार्निटाइन या बस कार्निटाइन के रूप में उपयोग के निर्देशों में संदर्भित किया जाता है। यह समूह बी से विटामिन के करीब एक एमिनो एसिड है, जिसका मुख्य कार्य वसा चयापचय को सक्रिय करना है। कार्निटाइन शरीर को वसा से ऊर्जा जल्दी खर्च करने में मदद करता है, इसे कोशिकाओं से मुक्त करता है। स्लिमिंग दवा खरीदते समय, संरचना पर ध्यान दें। कई सप्लीमेंट्स में कार्निटाइन और अल्फा लिपोइक एसिड दोनों होते हैं, जो वजन कम करने वालों के लिए फायदेमंद होते हैं। क्योंकि ऐसे में आप सोच भी नहीं सकते कि इनमें से कब और कौन सा पदार्थ लेना बेहतर है।

थियोक्टिक एसिड लेने से हमारे शरीर की भोजन को अवशोषित करने और ऊर्जा उत्पन्न करने की क्षमता बढ़ जाती है। यह कार्बोहाइड्रेट को ऊर्जा में बदलने में मदद करता है। अपने चयापचय को बढ़ावा देने और अधिक वसा जलाने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप प्रतिदिन 300 मिलीग्राम लिपोइक एसिड लें।

चेहरे की त्वचा के लिए आवेदन

अल्फा लिपोइक एसिड के एंटीऑक्सीडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण उम्र बढ़ने के दृश्य संकेतों को कम करने के लिए अद्भुत काम करते हैं। लिपोइक एसिड एक फायदेमंद और अद्भुत एंटीऑक्सीडेंट है और विटामिन सी और ई की तुलना में 400 गुना मजबूत है। जब शीर्ष पर लगाया जाता है, तो अल्फा लिपोइक एसिड त्वचा को लाभ पहुंचाता है - फुफ्फुस को कम करता है और काले घेरेआंखों के नीचे, चेहरे की सूजन और लाली। समय के साथ, त्वचा चिकनी दिखती है, नाइट्रिक ऑक्साइड के उत्पादन में वृद्धि के कारण, छिद्र छोटे हो जाते हैं, और झुर्रियाँ कम दिखाई देने लगती हैं।

लिपोइक एसिड हल्के पीले रंग के पाउडर जैसा दिखता है और इसका स्वाद कड़वा होता है। यह सल्फर का एक यौगिक है फैटी एसिडमानव शरीर में उत्पादित, लेकिन अधिक से अधिक डॉक्टर इसके अतिरिक्त सेवन की सलाह देते हैं।

पूरक ऊर्जा देता है, वजन कम करने में मदद करता है, स्वास्थ्य को पुनर्स्थापित करता है आंतरिक अंग, कायाकल्प को बढ़ावा देता है और व्यावहारिक रूप से हानिरहित है। यह जानने के लायक है कि किन मामलों में इसे अपने लिए अधिकतम लाभ के साथ लिया जा सकता है। वास्तव में लिपोइक एसिड क्यों, महिलाओं को इस तरह की चिकित्सा की आवश्यकता क्यों है, किन मामलों में इससे बचना चाहिए और सही दवा कैसे चुनें, हम इस लेख में बताएंगे।

गुण

लिपोइक एसिड चयापचय में शामिल है, जिस तरह से यह शरीर में प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है, इसकी तुलना बी-समूह से विटामिन के साथ करना सबसे आसान है। यह शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं और वसा को विनियमित करने में मदद करता है, यकृत पर भार को कम करता है और इसके कामकाज में सुधार करता है, शरीर से क्षय उत्पादों, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालता है। इस संपत्ति के लिए इसका उपयोग खतरनाक पदार्थों के तेजी से उन्मूलन के लिए गंभीर विषाक्तता में किया जाता है। कोलेस्ट्रॉल चयापचय में भाग लेता है, लिपोट्रोपिक गुणों के कारण वजन कम करने में मदद करता है।

लिपोइक एसिड (जिसे अल्फा-लिपोइक या थियोक्टिक एसिड, विटामिन एन, लिपामाइड भी कहा जाता है) एक आंतरिक है जो अनावश्यक मुक्त कणों को बांधता है। लिपामाइड रक्त शर्करा को कम करता है और ग्लाइकोजन भंडार को बढ़ाता है।

शरीर की कोशिकाओं के अंदर, यह एंजाइमी प्रतिक्रियाओं पर कार्य करता है, प्राप्त ऊर्जा में वृद्धि में योगदान देता है।

पदार्थ टूटने को नियंत्रित करता है, सभी आवश्यक पदार्थों के कुशल आत्मसात में योगदान देता है और शरीर से अनावश्यक अवशेषों को निकालता है।

लिपामाइड डीएनए संरचनाओं के स्वास्थ्य को बरकरार रखता है, युवाओं और शरीर के कार्यों को बरकरार रखता है।

यह एसिड मानव शरीर में बनता है और चयापचय प्रक्रियाओं में सक्रिय भाग लेता है। उम्र के साथ इसका उत्पादन कम होता जाता है।

रिलीज फॉर्म, रचना

हालांकि, लिपोइक एसिड पर आधारित बहुत सारे आहार पूरक हैं, जिनमें आयातित भी शामिल हैं। 500 से 3000 रूबल तक मिलीग्राम में मात्रात्मक सामग्री के आधार पर उनके लिए कीमतों में उतार-चढ़ाव होता है।

फार्मेसियों में, लिपोइक एसिड गोलियों (12, 25 मिलीग्राम), 300 मिलीग्राम कैप्सूल में या इंजेक्शन समाधान में बेचा जाता है। उदाहरण के लिए, 25 मिलीग्राम की 50 गोलियां बिना अधिक भुगतान के 48 रूबल में खरीदी जा सकती हैं आवश्यक दवामहंगे वितरण के साथ एक सुंदर पैकेज में।

उपयोग के संकेत

1. एथेरोस्क्लेरोसिस की जटिल चिकित्सा में घटकों में से एक के रूप में।
2. मधुमेह।
3. जिगर की क्षति से जुड़े गंभीर विषाक्तता: वन मशरूम, भारी धातुओं के साथ जहर, ओवरडोज दवाओं.
4. जिगर की क्षति के साथ: पुरानी और वायरल हेपेटाइटिस, सिरोसिस।
5. अग्न्याशय की पुरानी सूजन।
6. दिल की धड़कन रुकना।

35 वर्ष से कम उम्र की वयस्क महिलाएं प्रति दिन 25-50 मिलीग्राम एसिड का सेवन करती हैं, गर्भावस्था, स्तनपान के दौरान, खपत 75 मिलीग्राम तक बढ़ जाती है। 15 साल से कम उम्र की लड़कियों के लिए 12 से 25 मिलीग्राम पर्याप्त है। एक स्वस्थ शरीर इस मात्रा को अपने आप पैदा करता है, और अतिरिक्त पूरक की आवश्यकता नहीं होती है।

स्वागत विधि:एक गोली या कैप्सूल को खाली पेट खाली पेट लिया जाता है और बड़ी मात्रा में धोया जाता है शुद्ध पानी... चाय, जूस, डेयरी उत्पाद इसके प्रभाव को बेअसर करते हैं। आप इसे लेने के एक घंटे बाद खा सकते हैं।

50 के बाद महिलाओं के लिए लिपोइक एसिड

उम्र के साथ एसिड की जरूरत काफी बढ़ जाती है। 40 से 50 साल की उम्र में, थकावट शुरू हो जाती है एंटीऑक्सीडेंट प्रणालीऔर मुक्त कणों से लड़ने की जरूरत है जो उम्र बढ़ने और शरीर के सामान्य टूट-फूट का कारण बनते हैं। प्रोफिलैक्सिस के लिए दैनिक खुराक प्रति दिन 60-100 मिलीग्राम है।

उम्र के साथ, आंतरिक अंगों के रोगों की संख्या जमा हो जाती है, गुर्दे खराब हो जाते हैं, हृदय प्रणालीअन्य महत्वपूर्ण प्रणाली... इन शर्तों के तहत, लिपोइक एसिड का सेवन उच्च दर पर किया जाता है, जिससे आवश्यकता होती है अतिरिक्त प्रवेश.

ऑक्सीडेटिव तनाव, बड़े शहरों में रहना, अस्वास्थ्यकर खाने की आदतें, जंक फूड और अस्वास्थ्यकर पेय के लिए भी लिपोइक एसिड की अतिरिक्त खुराक की आवश्यकता होती है। दैनिक भत्ता 200-300 मिलीग्राम हो सकता है।

भारी शारीरिक गतिविधि की स्थिति में, प्रति दिन 100 से 600 मिलीग्राम मेनू में पेश किया जाता है।

उम्र से संबंधित बीमारियों जैसे अल्जाइमर रोग, मधुमेह, न्यूरोपैथी और यकृत रोग के उपचार में 300-600 मिलीग्राम की दैनिक दर का उपयोग किया जाता है।

एसिड को उन परिसरों की संरचना में पेश किया जाता है जो रजोनिवृत्ति के दौरान सुविधा प्रदान करते हैं। इस अवधि के दौरान, हड्डी का नुकसान शुरू होता है, पूरक अस्थि खनिज घनत्व बढ़ाता है। विशेषज्ञों के अनुसार, सभी वृद्ध रोगी जो इसे अच्छी तरह सहन करते हैं, उन्हें मुक्त कणों से लड़ने के लिए और प्रोफिलैक्सिस के रूप में इसे अपने आहार में शामिल करने की आवश्यकता है।

महिलाओं में बांझपन के साथ

महिलाओं में बांझपन के लिए, लिपोइक एसिड एक जोड़े को गर्भ धारण करने में मदद करेगा स्वस्थ बच्चा... पुरुषों में, यह शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करता है, जो कि अधिक आत्मविश्वास से भरे गर्भाधान और भ्रूण के विकास के लिए महत्वपूर्ण है। वर्तमान में, अधिक से अधिक स्त्रीरोग विशेषज्ञ गर्भावस्था के लिए शरीर की योजना और तैयारी के समय विटामिन सेवन आहार में दवा शामिल करते हैं। लिपोइक एसिड अन्य दवाओं की क्रिया में सुधार करता है, विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करता है और पुरानी सूजन को कम करता है।

जरूरी:गर्भावस्था की शुरुआत की अवधि में, एनीमिया भ्रूण के लिए खतरनाक है, और डॉक्टर गर्भवती मां के शरीर में लोहे के स्तर को बनाए रखने और बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं। अल्फा लिपोइक एसिड लेने से आयरन का स्तर कम होता है और इसलिए गर्भावस्था के दौरान इससे बचना चाहिए। शरीर की स्थिति में सामान्य सुधार के लिए, नियोजन चरण में पाठ्यक्रम पिया जाता है, गर्भावस्था के दौरान, डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार आवश्यक होने पर ही रिसेप्शन संभव है।

विरोधी शिकन आवेदन

उम्र के दिखाई देने वाले लक्षणों का मुकाबला करने का सवाल उठने पर एंटीऑक्सीडेंट गुण पूरी तरह से प्रकट हो सकते हैं। एसिड के गुण विटामिन-कॉस्मेटोलॉजिस्ट ई, सी जैसे मान्यता प्राप्त एंटीऑक्सिडेंट से बहुत बेहतर हैं।

लिपोइक एसिड के साथ कॉस्मेटिक फॉर्मूलेशन का संवर्धन पिग्मेंटेशन को कम करता है, आंखों के नीचे सर्कल हटा देता है, ठीक अभिव्यक्ति झुर्रियों को समाप्त करता है, सतह को चिकना करता है, त्वचा को घना बनाता है, और छाया भी और प्राकृतिक होती है।

वजन घटाने के लिए लिपोइक एसिड

इस तथ्य के बावजूद कि दवा को वजन घटाने का साधन नहीं माना जाता है, इसका उपयोग अक्सर वजन घटाने के दौरान किया जाता है।

ऐसा माना जाता है कि पूरक के सेवन से भूख में कमी होती है, मूड को समतल किया जाता है, वसा के भंडार तेजी से जलते हैं और मिठाई की लालसा कम हो जाती है।

अल्फा लिपोइक एसिड के बारे में मिथक और सच्चाई:

1. कम हुई भूख... पदार्थ रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य करता है। इस क्रिया के लिए धन्यवाद, भूख कम हो जाती है और आहार के समय को सहन करना अधिक आरामदायक हो जाता है।
2. कार्बोहाइड्रेट चयापचय का सामान्यीकरण... भंडार के गहन जलने के लिए धन्यवाद, वजन कम करने की प्रक्रिया तेज हो जाती है, स्वर बढ़ जाता है, और आगे की गतिविधि के लिए ऊर्जा की वृद्धि महसूस होती है।
3. लिपोट्रोपिक प्रभाव... विषाक्त पदार्थों को खत्म करने और यकृत समारोह में सुधार करके, कल्याण में सुधार होता है।

हम निष्कर्ष निकाल सकते हैं:अकेले एसिड से शरीर का वजन कम नहीं होगा। लेकिन अगर आप वजन कम करने की प्रक्रिया को शामिल करते हैं, एक उपयुक्त आहार का चयन करते हैं और व्यायाम को जोड़ते हैं, तो अल्फा-लिपोइक एसिड एक आरामदायक और सुखद जोड़ बन जाएगा।

इसे व्यायाम से पहले या तुरंत बाद और भोजन के बाद 25 मिलीग्राम लिया जाता है। अधिकतम प्रति दिन 100 मिलीग्राम है, प्रशासन का समय 3 सप्ताह है।

• शराब बनाने वाली सुराभांड;
• बिना पॉलिश किए चावल, भूरा, जंगली;
• हरी सब्जियां: ब्रोकोली, पालक, या ब्रसल स्प्राउट;
• मटर;
• टमाटर;
• ऑफल: यकृत, गुर्दे।

मतभेद और दुष्प्रभाव

1. व्यक्तिगत संवेदनशीलता या असहिष्णुता।
2. पूर्वस्कूली उम्र।
3. बढ़ी हुई अम्लता, संदेह या पहचाने गए अल्सर, गैस्ट्र्रिटिस।
4. आइरन की कमी।
5. एलर्जी की प्रतिक्रिया।

बहोत महत्वपूर्ण:अल्फा-लिपोइक एसिड लेने की प्रक्रिया में, आपको किसी भी अल्कोहल, यहां तक ​​कि खुराक के रूपों को भी लेना बंद करना होगा।

सेवन मानदंड से अधिक (एक बार में 10,000 मिलीग्राम या शराब के साथ संयोजन में) के मामलों में, निम्नलिखित लक्षण: आक्षेप, गंभीर नाराज़गीऔर पेट दर्द, बिगड़ा हुआ रक्त का थक्का, हाइपोग्लाइसेमिक कोमा संभव है।

लिपोइक एसिड के लिए कोई एंटीडोट नहीं है, ओवरडोज के मामलों में, वे स्थिति को कम करते हैं और लक्षणों की निगरानी करते हैं, गैस्ट्रिक लैवेज करते हैं, उल्टी को प्रेरित करते हैं, देते हैं सक्रिय कार्बन.

अन्य औषधीय उत्पादों के साथ सहभागिता

• सिस्प्लैटिन: सिस्प्लैटिन की प्रभावशीलता कम हो जाती है।
• इंसुलिन और हाइपोग्लाइसेमिक एजेंट: इंसुलिन, साथ ही हाइपोग्लाइसीमिया के लिए दवाओं के प्रभाव को बढ़ाया जाता है।
• : कार्निटाइन का प्रभाव बढ़ाया जाता है।
• इथेनॉल: अम्ल प्रभाव कमजोर या गायब हो जाता है।
• पूर्ण असंगति: इथेनॉल, रिंगर के घोल, डेक्सट्रोज।

जरूरी:एसिड मानव शरीर से मैग्नीशियम और लोहे को हटा देता है, यह सलाह दी जाती है कि अपने आहार को उन लोगों के लिए आवश्यक पूरक आहार के साथ पूरक करें जो एनीमिया से पीड़ित हैं या स्थिर हृदय गतिविधि के लिए मैग्नीशियम की खुराक की आवश्यकता है।

संभावित एनालॉग्स

फार्मेसियों में आप इंजेक्शन के लिए गोलियों, कैप्सूल और समाधान के रूप में "लिपोइक एसिड" नामक सामान्य दवा के एनालॉग पा सकते हैं। उनमें एक ही पदार्थ होता है, केवल डिजाइन, शुद्धिकरण की डिग्री और खुराक और कीमत भिन्न होती है।

समान गुणों वाली दूसरी दवा खोजना असंभव है, क्योंकि यह एक अंतर्जात पदार्थ है जो शरीर द्वारा ही निर्मित होता है।

लोकप्रिय एनालॉग्स:

• बर्लिशन;
• ऑक्टोलिपीन;
• थियोगम्मा;
• थियोक्टासिड;
• न्यूरोलिपॉन;
• थियोलेप्टा;
• एस्पा लिपॉन;

आधुनिक रासायनिक उद्योगदर्पण अणु योगात्मक के दो एनालॉग उत्पन्न करता है, दाएँ और बाएँ। दवाओं के नाम या विवरण में शामिल हैं पत्रएल या आर। "सही" विकल्प अधिक महंगा है, लेकिन पूरी तरह से उस पदार्थ के समान है जो मानव शरीर द्वारा ही निर्मित होता है। ऐसी दवा चुनना, आपको अनुशंसित खुराक को आधे से कम करने की आवश्यकता है, क्योंकि यह आसानी से अवशोषित हो जाती है।

"बाएं" संस्करण कमजोर है, यह कम अवशोषित होता है और कोशिकाओं की इंसुलिन की संवेदनशीलता पर लगभग कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

अल्फा लिपोइक एसिड के मामले में, दवा मानव शरीर के लिए बहुत अनुकूल और प्राकृतिक प्रतीत होती है, लेकिन स्व-प्रशासन से बचा जाना चाहिए। अपने चिकित्सक से परामर्श करने से आपको लेने में मदद मिलेगी सही निर्णय, आवश्यक खुराक और प्रशासन का उपयुक्त रूप चुनें।

अल्फा लिपोइक एसिड एक पदार्थ है जो मानव शरीर में कम मात्रा में संश्लेषित होता है। इसलिए, सामान्य तौर पर, यह इसके साथ भी सुरक्षित है दीर्घकालिक उपयोग... कई प्रयोगों से इसकी पुष्टि होती है, जिससे इस उपयोगी यौगिक के कई दुष्प्रभाव भी सामने आए।

शरीर के लिए सामान्य सुरक्षा

जानवरों में लिपोइक एसिड विषाक्तता के सबसे बड़े अध्ययन के लेखक एक जर्मन प्रोफेसर हैं डिर्क क्रेमर... अपने दो प्रयोगों में, वैज्ञानिक ने प्रतिदिन 4 सप्ताह से 2 वर्ष की अवधि के लिए प्रयोगशाला चूहों को 20 से 180 मिलीग्राम पदार्थ प्रति किलोग्राम शरीर के वजन के लिए दिया। नतीजतन, नहीं रोग संबंधी परिवर्तनऊतक या अंग। एकमात्र सूचित दुष्प्रभाव भूख में मामूली कमी और कुछ प्रायोगिक जानवरों में कुछ अंगों के द्रव्यमान में सहवर्ती कमी थी, जिन्होंने अल्फा-लिपोइक एसिड - 180 मिलीग्राम की उच्चतम खुराक ली थी। हालांकि, ये परिवर्तन महत्वपूर्ण नहीं बने और इससे कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं हुई। प्रयोगों के परिणामों के आधार पर, वैज्ञानिक ने अधिकतम खुराक निर्धारित की जिस पर यह दुष्प्रभाव देखा गया है, शरीर के वजन के प्रति किलो 60 मिलीग्राम (एक वयस्क के लिए 4200-4800 मिलीग्राम), जो कि चिकित्सीय सिफारिशों की तुलना में दस गुना अधिक है। लिपोइक एसिड लेना।

"चूहों पर प्रयोगों में, एकमात्र पहचाना गया दुष्प्रभाव भूख में कमी था।"

जर्मन वैज्ञानिकों के एक अन्य समूह का नेतृत्व डॉ. डैन ज़िग्लरआयोजित जटिल विश्लेषणटाइप 2 मधुमेह मेलिटस के उपचार में इसकी प्रभावशीलता पर शोध के दौरान थियोक्टिक एसिड (प्रश्न में पदार्थ का वैकल्पिक नाम) के दुष्प्रभाव। पहले तीन हफ्तों के लिए, रोगियों को 600 मिलीग्राम / दिन की खुराक पर दवा के साथ अंतःक्षिप्त किया गया था, फिर अन्य 6 महीनों के लिए उन्हें मौखिक रूप से 1800 मिलीग्राम प्रति दिन (600 मिलीग्राम 3 बार प्रति दिन) की खुराक पर लेने की पेशकश की गई थी। दिन)। आवृत्ति प्रतिकूल प्रतिक्रियाअल्फा लिपोइक एसिड समूह और प्लेसीबो समूह के बीच महत्वपूर्ण रूप से भिन्न नहीं था:

कई साल बाद, डैन ज़िग्लर के नेतृत्व में विशेषज्ञों की एक और टीम ने इसी तरह का एक अध्ययन आयोजित किया जो 4 साल तक चला। इस प्रयोग में, अल्फा लिपोइक एसिड साइड इफेक्ट की घटना प्लेसबो की तुलना में थोड़ी अधिक थी, औसतन 7%। अपने काम में, वैज्ञानिक इस परिणाम की व्याख्या करने में असमर्थ थे, जो अन्य आंकड़ों की पृष्ठभूमि के खिलाफ काफी विवादास्पद लगता है: जर्मनी में लिपोइक एसिड के उपयोग के बाद के विपणन अध्ययनों ने पदार्थ के आधार पर दवाओं के दुष्प्रभावों का बेहद कम प्रतिशत दिखाया। प्रश्न। लेकिन सामान्य तौर पर, ज़िग्लर के दूसरे बड़े पैमाने पर प्रयोग के परिणाम थियोक्टिक एसिड के साथ चिकित्सा की सहनशीलता पर संभावित दुष्प्रभावों का एक महत्वहीन प्रभाव दर्शाते हैं:

"केवल 3% रोगी साइड इफेक्ट के कारण अल्फा लिपोइक एसिड लेना बंद कर देते हैं।"

आम दुष्प्रभाव

लिपोइक एसिड पर कई अध्ययनों का एक माध्यमिक लक्ष्य इसके संभावित दुष्प्रभावों को निर्धारित करना है। सांख्यिकीय डेटा के ऐसे शोध और विश्लेषण के परिणामस्वरूप, यह पाया गया कि