Plynatosť – ako syndróm nadmernej tvorby alebo hromadenia plynných odpadov z procesu trávenia – môže nastať vtedy, keď sa v tenkom a hrubom čreve počas dňa vytvorí viac ako 600 – 700 metrov kubických. pozri plyn.
Podľa Najnovšia verzia Medzinárodná klasifikácia chorôb, plynatosť ICD 10 je zaradená do XVIII triedy symptómov a odchýlok od normy, ktoré sa pozorujú počas klinické vyšetrenia... V tejto triede sa nadúvanie alebo plynatosť vyskytuje v položke R14, ktorá kombinuje príznaky orgánových patológií zažívacie ústrojenstvo.
S „plynatosťou“ sú spojené tri hlavné ťažkosti: nadmerné grganie, nadúvanie (plynatosť) a nadmerná plynatosť prechádzajúca cez konečník.
Črevo zvyčajne obsahuje plyn, ktorý sa doň dostáva v dôsledku prehĺtania vzduchu (aerofágia), priamej tvorby v čreve alebo difúzie z krvi do lúmenu čreva. Plyn difunduje medzi lúmen čreva a krv priamo úmerne k rozdielu parciálneho tlaku. Dusík (N) sa teda dostáva do lúmenu čreva z krvného obehu a vodík (H) do krvného obehu z lúmenu čreva.
Príčiny plynatosti
Po prvé, príčiny plynatosti môžu spočívať v elementárnom prejedaní, keď množstvo spotrebovaného jedla jednoducho nemá čas na kvalitatívne spracovanie v tele. Často sa silná plynatosť po jedle vyskytuje v dôsledku tých potravín, ktoré človek konzumuje. Medzi potraviny, ktoré zvyšujú tvorbu plynu v črevách, patrí komplexné sacharidy a živočíšne tuky, mlieko a rôzne druhy zeleniny.
Príčiny plynatosti môžu byť zakorenené vo vrodenom alebo získanom nedostatku tráviacich enzýmov (dyspepsia), čo vedie k neúplnému stráveniu potravy. S touto etiológiou je neustála plynatosť sprevádzaná pocitom ťažkosti a pocitom zvýšeného intraabdominálneho tlaku (v hornej časti dutiny) a niekedy kŕčovými bolesťami. Pri nedostatku enzýmov sú veľmi časté hnačky a plynatosť. Jedným z príkladov nedostatku enzýmov je hypolaktázia – intolerancia mliečneho cukru v dôsledku nedostatku enzýmu beta-galaktozidázy.
Príčinou plynatosti sú však v drvivej väčšine prípadov funkčné poruchy. gastrointestinálny trakt a patológia orgánov stredného úseku tráviaceho systému: žalúdok, dvanástnik, pankreas, žlčník, tenké a hrubé črevo.
Pri akých ochoreniach je plynatosť jedným z ich príznakov?
Plynatosť s gastritídou, teda zápalom sliznice žalúdka, sa prejavuje škvŕkaním v bruchu, hlavne pri exacerbácii chronická forma choroba prebiehajúca na pozadí nízka kyslosť tráviace šťavy. Väčšina pacientov s touto diagnózou sa sťažuje na ťažkosti v žalúdku a plynatosť.
Nevoľnosť, grganie, večerná plynatosť a nočné bolesti v hypochondriu sú klasickými príznakmi dvanástnikového vredu. Zatiaľ čo pre syndróm dráždivého čreva, ako aj pre črevnú dyskinézu je ráno charakteristická plynatosť.
Plynatosť s pankreatitídou, spôsobená poruchou pankreasu, vyvoláva opuch brušnej steny a časté dunenie riedka stolica s nestráveným jedlom a časticami tuku. S touto patológiou je zaznamenaná fetálna plynatosť, ktorá je spojená s prevahou sírovodíka v črevných plynoch (ktorého zápach sa porovnáva s vôňou zhnité vajcia), indol (vonia ako naftalén), skatol a tioly. 3-metylindol (skatol) uvoľnený pri rozklade aminokyselín má výrazný fekálny zápach a síru obsahujúci tiol (merkaptán) zapácha priam hnusne a nie nadarmo je súčasťou ochranného sekrétu skunkov.
Mimochodom, plynatosť bez zápachu, v zmysle zvýšenej plynatosti, ako aj grganie vzduchom, sa najčastejšie vyskytuje pri aerofágii (fyziologická pneumatóza žalúdka) - zvýšené prehĺtanie vzduchu pri jedle a pití, zlé sekanie potravy v ústach , so zneužívaním sýtených nápojov, ako aj s predĺženým porušením nazálneho dýchania. Podľa štúdií tvorí vzduch vstupujúci do črevného lúmenu v dôsledku aerofágie najmenej tretinu alebo dokonca polovicu črevných plynov. Autor: chemické zloženie flatus s plynatosťou bez zápachu pozostáva z dusíka, oxidu uhličitého, vodíka a metánu.
Paralelne s nevoľnosťou a horkým grganím sa vyvíja nadúvanie s cholecystitídou - zápal žlčníka. Pálenie záhy s plynatosťou sa neustále vyskytuje u tých, ktorí majú zvýšenú kyslosť žalúdočnej šťavy alebo kamene v žlčníku. A plynatosť a teploty nad + 37,5-38 ° C sa zaznamenávajú s exacerbáciou zápalu žlčníka a výskytom cholangitídy - infekčného zápalového procesu v žlčových cestách.
Plynatosť po operácii sprevádza takmer všetko klinické prípady intrakavitárne chirurgická intervencia, ale najmä operácie žalúdka, dvanástnika a žlčníka. Plynatosť po odstránení žlčníka (cholecystektómia) je bežným a takmer nevyhnutným javom, ako aj iné príznaky tohto klinického stavu. Pacienti po takejto operácii najmenej šesť mesiacov sú teda trápení plynatosťou a bolesťou v dolnej časti chrbta (bolesť pletenca), bolesťou v pravom hypochondriu, nevoľnosťou, hnačkou, duodenálnym refluxom atď.
Plynatosť a škvŕkanie v bruchu, ako aj hnačka a plynatosť patria do zoznamu príznakov zápalu tenkého čreva – enteritídy, pri ktorej trávenie v tenké črevo, ako aj chronická enterokolitída a žalúdočné vredy s nízkou kyslosťou.
Plynatosť s kolitídou (zápal hrubého čreva), najmä chronická, má najužší vzťah s patológiou trávenia. Gastroenterológovia zdôrazňujú, že pri tomto ochorení sa neustále objavuje grganie, horkosť v ústach, často nevoľnosť, plynatosť a teplota (až horúčka), zápcha a plynatosť, hnačka a plynatosť s tenezmami - falošné nutkania na pohyby čriev.
Hlúpe boľavé bolesti v bruchu s plynatosťou u pacientov s chronickou kolitídou, sú pociťované v podbrušku a po stranách brušnej dutiny, intenzívnejšie sa stávajú po jedle, pri chôdzi a tiež pred defekáciou. Nadúvanie a hlien v stolici - tiež charakteristické pre exacerbáciu chronická kolitída, najmä pre mukomembranóznu rozmanitosť tohto ochorenia.
Mnoho žien má plynatosť pred menštruáciou, čo sa vysvetľuje špecifikami zmeny hormonálne pozadie v predmenštruačnom období. Nadúvanie zapnuté nervózna pôda- takzvaná psychogénna plynatosť - odborníci ju spájajú so zvýšenou stresovou záťažou, pri ktorej sa zvyšuje syntéza adrenalínu a v dôsledku toho dochádza k poruchám činnosti čriev, najmä k narušeniu jeho normálnej motility.
Dysbakterióza a plynatosť
Samostatnú úvahu si zasluhuje problematika dysbiózy a plynatosti, pretože nerovnováha v obligátnom mikrobiologickom prostredí hrubého čreva je jednou z kľúčových príčin patologickej tvorby plynov.
Tvorba črevných plynov je prirodzený, biochemicky podmienený proces, na ktorom sa podieľajú kolónie mikroorganizmov žijúcich v čreve, ktoré vykonávajú enzymatické funkcie. Ide o grampozitívne bifidobaktérie (Bifidobacterium), laktobacily (Lactobacillus), gramnegatívne baktérie - Escherichia coli (Escherichia coli), Eubaktérie, Fusobaktérie, ako aj rôzne druhy bakteroidov (Acidifaciens, Biacutis, Distason Filatis, Putilis atď.). , Gracisis ).
Okrem toho podmienečne patogénne grampozitívne baktérie rodu Peptostreptococcus anaerobius - peptostreptokoky Clostridia, enterobaktérie Enterobacter aerogenes, Klebsiella, anaeróby čeľade Propionibacterium (propionobaktérie) atď.
Dysbakterióza sa prejavuje na jednej strane vymiznutím alebo výrazným znížením počtu bifidobaktérií a laktobacilov a Escherichia coli. Na druhej strane sa zvyšuje podiel oportúnnych baktérií. Ak sa vyskytne dysbióza a plynatosť, znamená to, že:
- v dôsledku nedostatku bifidobaktérií klesá intenzita enzymatického parietálneho trávenia v tenkom čreve, objem nestrávených sacharidov a aminokyselín a nevstreb. živiny;
- nedostatok laktobacilov vedie k alkalizácii črevného prostredia, a preto sa zvyšuje aktivita rozkladných procesov sprevádzaných uvoľňovaním vodíka a metánu;
- rozklad laktózy v čreve sa zhoršuje, čo uľahčuje E. coli.
Treba si uvedomiť, že ak by všetky plyny vznikajúce pri trávení potravy odišli z čreva cez konečník, tak by to nebolo 600 – 700 metrov kubických. cm a v priemere najmenej 25 000-40 000 metrov kubických. cm za deň...
No našťastie črevná mikroflóra obsahuje nielen baktérie, ktoré emitujú oxid uhličitý, dusík, vodík a metán, ale aj mikroorganizmy, ktoré tieto plyny pohlcujú. A keď je narušená biologická rovnováha ich symbiotických vzťahov, prichádza k výskytu plynatosti.
Patogenéza nadúvania
Predpokladá sa, že opakujúce sa obdobia kriku u dojčiat vo veku 2–4 mesiace sú spôsobené bolesťou nazývanou „kolika“, ktorej výskyt je spojený s opakujúcimi sa kŕčmi čriev alebo plynatosťou. Štúdie na dojčatách s kolikou však nepreukázali zvýšenie produkcie H ani času prechodu od ústna dutina do slepého čreva. V dôsledku toho zostáva príčina detskej koliky nejasná.
Nadmerné grganie
Grganie (eruktácia) je spôsobené prehltnutým vzduchom alebo plynom zo sýtených nápojov. Aerofágia sa zvyčajne pozoruje v malých množstvách počas jedenia a pitia, ale niektorí ľudia podvedome neustále prehĺtajú vzduch pri jedle, fajčení av iných prípadoch, najmä pri vzrušení. Nadmerné slinenie zvyšuje aerofágiu a môže byť spojené s rôzne porušenia GI trakt (gastroezofageálny reflux), nevhodné zubné protézy, niektoré lieky, žuvačky alebo nevoľnosť akejkoľvek etiológie.
Najčastejšou príčinou grgania je prehltnutý vzduch. Do tenkého čreva sa ho dostáva len malé množstvo; množstvo vzduchu zrejme závisí od polohy tela. Vo vzpriamenej polohe má človek voľné grganie vzduchom; v polohe na chrbte sa vzduch nachádza nad hladinou tekutiny v žalúdku, čo podporuje jeho pohyb do dvanástnik... Nadmerné grganie môže byť aj nedobrovoľné; Pacienti, ktorí po užití antacíd regurgitujú, si môžu zlepšenie spájať skôr s grganím ako s antacidami, a preto môžu grganie zámerne vyvolať v nádeji na zmiernenie symptómov.
Dôsledkom môže byť výskyt plynatosti rôzne choroby GI trakt (napr. aerofágia, nevredová dyspepsia, gastrostáza, syndróm dráždivého čreva), ako aj poruchy nesúvisiace s gastrointestinálnym traktom (napr. ischémia myokardu). Avšak nadmerná produkcia črevných plynov priamo nesúvisí s týmito ťažkosťami. U väčšiny zdravých ľudí môže byť do čreva vstreknutý 1 l / h plynu s minimálnymi príznakmi. Je pravdepodobné, že mnohé zo symptómov sú mylne spojené s „príliš veľkým nahromadením plynov“.
Na druhej strane, niektorí pacienti s opakujúcimi sa gastrointestinálnymi príznakmi často netolerujú aj malé nahromadenie plynov: retrográdne zväčšenie hrubého čreva pri pumpovaní vzduchu alebo rozťahovaní balónika alebo insuflácia vzduchu pri kolonoskopii často spôsobuje u niektorých pacientov vážne nepohodlie (napr. pacientov so syndrómom dráždivého čreva), ale u ostatných minimálne. Rovnako aj pacienti s poruchami stravovacie správanie(napr. anorexia, bulímia) sú často citlivé a obzvlášť stresované, keď sa objavia príznaky ako nadúvanie. Základné abnormality u pacientov so sťažnosťami súvisiacimi s „tvorbou plynu“ teda môžu byť spôsobené príliš veľkým množstvom zvýšená citlivosťčrevá. Zmeny motility môžu byť účinné pri symptomatickej liečbe.
Nadmerný flatus (nadmerný plyn z čriev)
Existuje veľká variabilita v objeme a frekvencii rektálneho plynu. Rovnako ako pri zvýšenom pohybe čriev, niektorí ľudia sa sťažujú na častú tvorbu plynu s mylnou predstavou o tom, čo je normálne. Priemerný počet flatusov je približne 13-21 za deň. Objektívna fixácia plynatosti pacientom (používanie denníka pacientom) je prvým krokom pri posudzovaní priestupkov.
Flatus je vedľajším produktom metabolizmu črevných baktérií; žiadny z flatusov nepochádza z požitého vzduchu alebo reverznej difúzie plynov (predovšetkým N) z krvného obehu. Bakteriálny metabolizmus vedie k tvorbe značných objemov H, metánu (CH) a tvorí sa vo veľkých množstvách po konzumácii niektorých druhov ovocia a zeleniny obsahujúcich ťažko stráviteľné sacharidy (napr. pečená fazuľa) a u pacientov s malabsorpčnými syndrómami. U pacientov s deficitom disacharidázy (zvyčajne deficitom laktázy) sa veľké množstvo disacharidov dostane do hrubého čreva a fermentuje sa za vzniku N. Celiakiu, sprue, pankreatickú insuficienciu a iné príčiny malabsorpcie sacharidov treba tiež považovať za prípady nadmerného plynovania v hrubé črevo.
CH vzniká pri metabolizme exogénnych (vláknina z potravy) a endogénnych (črevný hlien) látok v hrubom čreve baktériami; množstvo vyprodukovaného plynu závisí od charakteru potraviny. Niektorí ľudia neustále vylučujú veľké množstvo VF. Tendencia produkovať veľké množstvo plynu je dedičná, objavuje sa v detstve a pretrváva počas celého života.
Vzniká aj pri metabolizme baktérií pri reakcii HCO _ a H. Zdrojom H môže byť HCl žalúdočnej šťavy alebo mastných kyselín; H sa uvoľňuje pri trávení tukov, niekedy vzniká niekoľko stoviek meq.
Kyslé zvyšky vytvorené počas bakteriálnej fermentácie neabsorbovaných sacharidov v hrubom čreve môžu tiež reagovať s HCO _ za vzniku CO 2 . V tomto prípade môže niekedy dôjsť k nafúknutiu čriev, avšak rýchle vstrebávanie CO 2 do krvi bráni plynatosti.
Jedlo hrá hlavnú úlohu v charakteristikách tvorby plynov v Iný ľudia ale úlohu môžu zohrávať aj niektoré faktory, ktoré ešte nie sú úplne pochopené (napr. rozdiely v pohyblivosti a bakteriálnej flóre hrubého čreva).
Napriek horľavosti H a CH 4 pri úniku plynov do vonkajšieho prostredia nie je blízky otvorený oheň nebezpečný. Existujú však správy o výbuchu plynu aj so smrteľným následkom pri operáciách tenkého a hrubého čreva, ako aj pri použití diatermie pri kolonoskopii; výkony sa robili u pacientov s nedostatočnou prípravou čreva.
Príznaky plynatosti
Príznaky plynatosti – pokiaľ ide o závažnosť a súvisiace faktory – závisia od ochorenia, ktoré tento jav spôsobuje.
Pri problémoch s gastrointestinálnym traktom sa objavujú príznaky plynatosti, ako napríklad:
- pocity plnosti a zvýšeného intraabdominálneho tlaku;
- pocit nepohodlia v epigastriu;
- nadúvanie alebo nadúvanie;
- Borborigma (hrčanie v žalúdku);
- zvýšená plynatosť (zvýšenie frekvencie a objemu plynov vylučovaných cez konečník);
- grganie;
- nevoľnosť;
- hnačka alebo zápcha;
- bolesť brucha.
Stojí za to venovať sa trochu viac bolestiam brucha s plynatosťou. Pri hromadení plynov dochádza k stláčaniu a nerovnomernému naťahovaniu čriev, kvôli čomu dochádza k podráždeniu parasympatických receptorov bolesti. Sú to oni, ktorí prenášajú signály do axónov periférie nervový systém miecha, a tie zasa prenášajú tento signál do mozgu.
Stáva sa, že bolesti so zvýšenou tvorbou plynu nie sú pociťované v žalúdku, ale v hrudníku vľavo - ako keby srdce bolelo pri angíne pectoris. V klinickej medicíne sa takéto bolesti jasne rozlišujú s plynatosťou spojenou s hromadením plynov vo vytvorenom ľavostrannom (slezinnom) ohybe hrubého čreva pod samotnou bránicou. Mimochodom, takáto anatomická anomália sa môže objaviť u tých, ktorí nosia príliš tesné oblečenie alebo majú problémy s držaním tela.
A plynatosť a bolesť v dolnej časti chrbta vpravo, v chrbte a v pravom hypochondriu sa môžu vyskytnúť v prítomnosti podobného ohybu hrubého čreva, ale už medzi bránicou a pečeňou.
Diagnóza plynatosti
U pacientov so sťažnosťami na grganie je potrebné v anamnéze identifikovať bezprostrednú príčinu aerofágie, najmä v súvislosti s výživou. Sťažnosti pacientov na plynatosť a nadúvanie vyžadujú objasnenie histórie somatických (organických) príčin (najmä srdcových príčin u pacientov s rizikovými faktormi). Grganie s dlhou históriou pacientov mladý vek bez známok úbytku hmotnosti je nepravdepodobné, že by bola spôsobená vážnym zdravotným ochorením, aj keď sa to musí predpokladať možné porušenie stravovacie návyky prevažne u mladých žien. Starší pacienti, najmä keď sa objavia nové príznaky, si zaslúžia úplné vyšetrenie pred pokračovaním v liečbe zvýšenej skutočnej alebo domnelej tvorby plynu.
Fyzikálne vyšetrenie
Hodnotenie je zriedka užitočné u pacientov s grganím alebo plynatosťou. Pacienti so sťažnosťami na nadúvanie, tvorbu plynov a bolesť na ľavej strane vyžadujú podrobnejšie objektívne posúdenie symptómov spôsobených ochoreniami gastrointestinálneho traktu alebo inou patológiou.
Štúdium
Pri absencii podozrenia na špecifickú somatickú etiológiu je štúdia obmedzená. Zriedkavý dôvod môže dôjsť k extrémne rýchlemu množeniu baktérií v tenkom čreve diagnostikovanom H - respiračným testom (vodíkový dychový test).
Neformálne sa podľa jeho opisuje nadúvanie, ktoré môže spôsobiť veľký psychosociálny stres charakteristické znaky: "Slider" (druh "preplneného výťahu"), ktorý sa uvoľňuje pomaly a potichu, niekedy so škodlivým účinkom; otvorený zvierač alebo typ "fu", pri ktorom čím vyššia teplota, tým viac plynatosti silný zápach; typ staccata alebo bubnovania, príjemne urobený v samote; a typ „štekania“ (opísaný v osobnej komunikácii), charakterizovaný ostrou, hlučnou erupciou, ktorú možno počas rozhovoru rýchlo prerušiť (a často aj skončiť). Povaha vône nie je rozpoznateľnou vlastnosťou. Le Petoman, francúzsky meteorista a zabávač, bol známy svojim fenomenálnym ovládaním brušných svalov, čo mu umožňovalo kontrolovať uvoľňovanie črevných plynov. Hral rektálne plynové melódie na pódiu Moulin Rouge.
Akého lekára by som mal kontaktovať kvôli plynatosti? Objasnenie etiológie tohto komplexu symptómov, diagnostika plynatosti, ako aj odporúčania na liečbu sú v kompetencii gastroenterológov.
V prvom rade si lekár podrobne preštuduje pacientovu anamnézu, zistí aj to, ako a čo jedáva.
Na určenie príčiny plynatosti by sa malo vykonať vyšetrenie, ktoré zahŕňa:
- Všeobecná analýza krvi:
- Analýza moču;
- analýza výkalov pre helminty;
- fyzikálno-chemické a bakteriologické vyšetrenie výkaly (koprogram);
- analýza úrovne kyslosti žalúdočnej šťavy;
- gastroskopia alebo kolonoskopia;
- Röntgenové vyšetrenie brušných orgánov;
- Ultrazvuk brušnej dutiny a malej panvy.
Liečba nadúvania
Grganie a plynatosť sa ťažko zmierňujú, pretože sú zvyčajne spôsobené aerofágiou v bezvedomí alebo precitlivenosťou na normálne hromadenie plynov v črevách. Na zníženie aerofágie by sa mal pacient vyhýbať návykom, ako je žuvanie žuvačky alebo fajčenie. Je možné predpokladať ochorenia horného gastrointestinálneho traktu (napr. peptický vred), ktoré môžu spôsobiť reflexné zvýšené slinenie. Sýtené nápoje alebo antacidá by sa mali vyhnúť, ak je s nimi spojené grganie. Je potrebné vyhnúť sa potravinám obsahujúcim nestráviteľné sacharidy. Pri intolerancii laktózy je potrebné zo stravy vylúčiť mliečne výrobky.
Mechanizmus častého grgania treba vysvetliť a dokázať. Ak je aerofágia pre pacienta nepríjemná, biofeedback a relaxačná terapia mu môžu pomôcť naučiť sa efektívnejšie prehĺtať a žuť a zmeniť patologický cyklus aerofágia – nepohodlie – grganie – úľava.
Lieky nie sú veľmi účinné. Liek simetikón ničí malé bublinky plynu a rôzne anticholinergiká neboli dostatočne účinné. Niektorí pacienti s dyspepsiou a pocitom postprandiálnej plnosti v hornej časti brucha často zisťujú účinok antacíd.
Liečba sťažností na zvýšený plynatosť je zameraná na elimináciu spúšťacích faktorov. Hrubé jedlo (napr. otruby, ľanové semienko) môže byť pridané do stravy na urýchlenie pasáže hrubého čreva; u niektorých pacientov však môže naopak dôjsť k zvýšeniu symptómov. Aktivované drevené uhlie pomáha redukovať tvorbu plynov a nepríjemný zápach, avšak kvôli vlastnostiam špinenia odevov a slizníc v ústach je použitie nežiaduce. Tablety chlorofylu znižujú zápach a pacienti ich lepšie akceptujú.
Funkčné nafukovanie, plynatosť a plynatosť teda naznačujú intermitentný, chronický priebeh, ktorý je len čiastočne liečiteľný. Dôležité je presvedčiť pacienta, že tieto prejavy nie sú zdraviu škodlivé.
Intoxikácia
Intoxikácia je extrémne zriedkavá. Konzumácia zinku v rozmedzí 100-150 mg/deň narúša metabolizmus medi a vedie k zníženiu hladiny medi v krvi, mikrocytóze, neutropénii a oslabeniu imunitného systému. Absorpcia veľkého množstva zinku (200-800 mg / deň), zvyčajne z potravín a nápojov skladovaných v pozinkovaných nádobách, spôsobuje zvracanie a hnačku. Horúčka kovových pár, tiež nazývaná zlievarenská horúčka alebo zinkový chlad, je spôsobená vdychovaním priemyselných výparov oxidu zinočnatého; to vedie k neurologickým poruchám. Príznaky ustúpia po 12-24 hodinách v prostredí bez obsahu zinku.
Ako sa lieči plynatosť?
Na otázku, ako sa zbaviť plynatosti a kde začať liečbu, každý lekár odpovie: musíte správne jesť, liečiť choroby gastrointestinálneho traktu a zaviesť normálne fungovanie tráviaceho systému vrátane čriev. To si vyžaduje kombinovanú etiotropickú a patogenetickú liečbu.
Ale plynatosť sa najčastejšie začína liečiť symptomatickými liekmi, ktoré sa snažia znížiť nadmernú tvorbu plynu a ak je to možné, zabrániť jej.
Ako sa lieči plynatosť? Obmedzením niektorých potravín a užívaním liekov: sorbentov, potláčaním tvorby plynov, odpeňovačov a urýchlením odvodu plynov z čriev, karminatívami.
Intenzitu tvorby plynov a nadúvanie môžete znížiť užívaním najobľúbenejšieho adsorbenta - tabliet s aktívnym uhlím. Ale má schopnosť absorbovať nielen škodlivé látky, ale tiež potrebné pre telo vitamíny, minerály a prospešné črevné mikróby.
Liek Smecta - dioktaedrický smektit (dvojitý kremičitan horčíka a hliníka) - sa používa ako symptomatický liek na chronická hnačka, má absorpčné vlastnosti. Dávka pre dospelého je 2-3 vrecúška prášku (na prípravu suspenzie) denne a odporúčaná dĺžka liečby nie je dlhšia ako 7 dní. Medzi vedľajšie účinky lieku Smecta patrí zápcha, vracanie a ... plynatosť.
K adsorbentom patrí aj liek Polyphepan (375 mg tablety s obsahom hydrolytického lignínu), ktorý sa odporúča užívať pri ochoreniach tráviaceho traktu vrátane hnačky a plynatosti. Tablety sa užívajú perorálne (1-1,5 hodiny pred jedlom); pre dospelých je denná dávka 12-16 tabliet; v prípade chronických patológií sa príjem uskutočňuje 10-15 dní v intervaloch 7-10 dní. Polyphepan je spravidla dobre znášaný a nevedie k dysbióze. Je však kontraindikovaný u pacientov s kyslou gastritídou, črevnou atóniou a pri exacerbácii vredov žalúdka a dvanástnika.
Liek Almagel (iné obchodné názvy - Alumag, Maalox, Gestid, Gastal, Palmagel) obsahuje hydroxidy hliníka a horčíka, ktoré neutralizujú kyselina chlorovodíková tráviace šťavy. Tento liek sa používa pri liečbe gastrointestinálnych ochorení spojených so zvýšenou kyslosťou žalúdočnej šťavy. Navyše vďaka obsahu benzokaínu pôsobí ako lokálny prostriedok proti bolesti pri bolestiach žalúdka; má absorpčný, laxatívny a choleretický účinok. Almagel sa predpisuje dospelým 1-2 čajové lyžičky 4 krát denne (pol hodiny pred jedlom a pred spaním). Priebeh liečby je 10-12 dní.
Spomedzi karminatívnych odpeňovačov lekári rozlišujú (a najčastejšie odporúčajú) Simethicone (obchodné názvy - Espumisan, Simekon, Espuzin, Alverin, Pepfiz, Sab Simplex, Disflatil, Colikid, Meteospazmil, Bobotik) - vo forme emulzie, suspenzie a kapsuly. Terapeutický účinok tohto činidla je založený na organokremičitom polyméri polydimetylsiloxáne, čo je povrchovo aktívna látka. Rozbíja bublinky plynov nahromadených v črevách a tie sa voľne vstrebávajú cez sliznice čriev alebo sa vylučujú z tela pri vyprázdňovaní. Dávkovanie lieku pre dospelých: 1-2 kapsuly alebo 1-2 čajové lyžičky emulzie alebo 25-50 kvapiek suspenzie naraz (po jedle s vodou); treba užívať 3 až 5-krát počas dňa.
Mnohí lekári odporúčajú liečiť ťažkú plynatosť po jedle pomocou Motilium, čo je liek, ktorý stimuluje črevnú motilitu a zastavuje zvracanie, ako aj znižuje grganie a nadúvanie v bruchu. Rýchlo sa rozpúšťajúca tableta lieku sa má umiestniť na jazyk a prehltnúť bez toho, aby ste niečo vypili. Účinná látka Motilium – domperidón – pôsobí ako antipsychotikum(antipsychotikum) a jeho vedľajší účinok sa prejavuje zvýšením produkcie hormónu prolaktínu hypofýzou, takže sú možné nežiaduce neuroendokrinné účinky: galaktorea, gynekomastia, amenorea. Ak máte problémy s pečeňou, obličkami, kardiovaskulárny systém, ako aj počas tehotenstva je tento liek kontraindikovaný.
Nakoniec, plynatosť a škvŕkanie v bruchu sa úspešne lieči karminatívom liečivé rastliny: infúzie a odvary z harmančeka, kôpru, feniklu alebo rasce. V slávnom stredovekom lekárskom pojednaní "Salernský kódex zdravia" si môžete prečítať nasledovné: "Akumulácia plynov navonok odstraňuje semená z feniklu." A dnes ovocie a esenciálny olej fenikel (príbuzný kôpru) sa hojne používa pri plynatosti – vo forme kôprovej vody a nálevov. Na varenie liečivá infúzia musíte si vziať 2 polievkové lyžice semien, uvariť pohárom vriacej vody, zakryť nádobu vekom a nechať pôsobiť aspoň 60 minút. Počas dňa vypite infúziu niekoľkokrát, 50 ml.
Cvičenie na plynatosť
Pre tých, ktorí si po výdatnom obede radi ľahnú, lekári upozorňujú: veľa problémov s črevami, vrátane plynatosti, môžete „položiť“. A tým, ktorí chcú zlepšiť svoju pohodu, sa odporúča denne vykonávať nasledujúce cvičenia na plynatosť.
- Ľahnite si na chrbát, pokrčte nohy v kolenách, zdvihnite ich nad podlahu a „šliapnite“ na imaginárnom bicykli - trikrát 20 sekúnd s prestávkami na niekoľko sekúnd.
- Zostaňte v polohe na chrbte, pokrčte nohy v kolenách a dajte ich na šírku ramien, ruky natiahnite rovno pozdĺž tela. Opierajúc sa o chodidlá a lopatky, zdvihnite panvu z podlahy, zostaňte v tejto polohe po dobu 1-2-3-4 a potom pomaly spustite do východiskovej polohy. Počet opakovaní je 10.
- Ľahnite si na brucho; rovné nohy na kolenách a chodidlách sú stlačené k sebe; ruky ohnuté v lakťoch sú umiestnené pozdĺž hrudníka... Zdvihnite telo z podlahy, opierajte sa o dlane narovnaných paží, ohnite chrbát a hádzajte hlavu dozadu. Zostaňte v tejto polohe 5 sekúnd, potom jemne spustite do východiskovej polohy. Počet opakovaní je 10.
- Postavte sa vzpriamene, nohy dajte na šírku ramien, ruky pokrčené, zopnuté „v zámku“, zdvihnite za hlavu. Pri nádychu sa vykoná predklon (bez ohýbania nôh v kolenách), pri výdychu - narovnanie s ohnutím dozadu. Počet opakovaní je 8-12.
- Východisková poloha ako v predchádzajúcom cvičení, ale ruky v páse. Na počet 1 - zdvihnite ruky hore, na počet 2-3 vykonajte pružný predklon s prstami dotýkajúcimi sa podlahy. Na účte 4 - návrat do pôvodnej polohy. Počet opakovaní je 8-10.
Potraviny na plynatosť: čo sa môže a nemôže jesť?
Niečo z toho, čo sa pri plynatosti jesť nedá, sme už spomenuli vyššie (pozri časť Príčiny plynatosti), ale opäť uvedieme potraviny, ktoré zvyšujú tvorbu plynov.
Ide o chlieb z ražnej múky a čerstvý biely chlieb (rovnako ako všetko pečivo); všetky strukoviny (fazuľa, fazuľa, hrach, šošovica); proso, ovos, perličkový jačmeň a krupica; tučné mäso, všetky sladkosti (s výnimkou prírodného medu); plnotučné mlieko (vrátane sušeného mlieka): cestoviny; všetky sýtené nápoje.
Zelenina s plynatosťou, ktorá spôsobuje tvorbu plynov: kapusta (biela kapusta, karfiol, ružičkový kel, brokolica), zemiaky, kukurica, surová cibuľa, reďkovky, reďkovky, uhorky, paprika, špenát, špargľa, artičoky.
Ovocie s plynatosťou, ktoré prispieva k zvýšenej plynatosti: hrušky, jablká, marhule, broskyne, hrozno, čerešne, egreše, figy, datle, sušené slivky.
Okrem toho odborníci na výživu tvrdia, že niektoré potraviny s plynatosťou jednoducho nemožno navzájom kombinovať, aby sa nezvyšovala tvorba plynov v črevách. Napríklad by ste nemali s ničím miešať mliečne výrobky, jesť súčasne obilné výrobky a kyslé ovocie a bobuľové ovocie, nemiešať žiadnu surovú zeleninu so žiadnym ovocím a ako prílohu k mäsu používať zemiaky.
Vzniká prirodzená otázka: čo môžete jesť s plynatosťou? Všetko okrem toho, čo je zakázané. To znamená, že môžete fermentované mliečne výrobky, syry, tvaroh, drobivé cereálne prílohy (pohánka, ryža), kuracie vajcia, varenú alebo dusenú zeleninu a chudé mäso, ovocie a bobuľové šťavy, zelenina a maslo, pšeničný chlieb lepšie zatuchnutý alebo vysušený.
Prevencia plynatosti
Prevencia plynatosti zahŕňa niekoľko bodov, a to:
- Je potrebné správne sa stravovať (pozri časť Potraviny pri plynatosti).
- Zabráňte črevnej dysbióze (systematicky používajte potraviny s probiotikami Lactobacillus a Bifidobacterium).
- Liečte existujúce patológie gastrointestinálneho traktu.
- podpora fyzická aktivita v akejkoľvek forme – chôdza, bicyklovanie, plávanie, jogging a samozrejme každodenné cvičenie (pozri časť Cvičenie proti plynatosti).
A na záver si všimnite sprisahanie z plynatosti, ktoré sa má robiť za úsvitu alebo za súmraku.
Do veľkej nádoby musíte naliať svätú vodu a hodiť do nej štipku soli; pripravte si čisté príbory – lyžicu, vidličku a nôž, kostolnú sviečku, list bieleho papiera a prázdnu sklenenú nádobu. Pacient by mal sedieť vedľa neho.
Nasledujúce akcie: do ľavej ruky sa vezme nádoba s nádobou a pridrží sa nad bruchom osoby, o ktorej hovorí, čítajú sa slová sprisahania z plynatosti a zároveň sa krstí voda - nožom, vidličkou a lyžica - v poradí. Po skončení sprisahania je potrebné, aby pacient niekoľkokrát dýchal nad nádobou.
Slová sprisahania by sa mali vysloviť iba raz: „Nočná sova sa varí, hovorí z kostí, z relikvií, zo žíl, z polomŕtvych, z bieleho tela, z červenej krvi, zo srdca horlivého, z násilníka hlavu. Nemôžete byť v bielom tele, v červenej krvi, v búrlivej hlave, neochorieť, nepichať si, neopúchať. Nenapomínam, ale volám dvanástich apoštolov a všetkých svätých. Zachráňte, Pane, zachráňte, Pane, prikryte, chráňte pred všetkými smútkami a chorobami, pred knihou nočných sov. Amen“.
Nadúvanie je bežný stav, pri ktorom sa hromadí veľké množstvo tekutín, plynov, pevné látky... Tento príznak sprevádza mnohé ochorenia gastrointestinálneho traktu a patologické procesy, ktoré sa vyskytujú počas vnútorné orgány... Nadúvanie sa môže objaviť aj v zdravom tele po konzumácii určitých potravín. Nadúvanie je obzvlášť časté počas tehotenstva. Plynatosť spôsobuje nepohodlie, v niektorých prípadoch provokuje bolestivé pocity... Ako sa dá tento stav odstrániť?
Plynatosť sa vyskytuje v dôsledku nahromadenia plynov, vyvolaného poruchami tráviaceho procesu. Plynatosť je sprevádzaná nadúvaním, rozťahovaním a výrazným zväčšením brucha. Ak sa podobný príznak pozoruje pravidelne alebo neustále, je potrebná konzultácia s gastroenterológom. Nemali by ste sa samoliečiť ako tento príznak môže byť signálom nebezpečnej patológie v tele. Aby ste mohli začať liečbu včas, musíte navštíviť lekára a podrobiť sa vyšetreniu.
Na odstránenie nepríjemných pocitov, koliky a nepohodlia sprevádzajúcich nadúvanie je potrebné prísne dodržiavať pokyny lekára.
Je dôležité pochopiť, že nadúvanie sa môže vyskytnúť aj v úplne zdravom tele. Ak sa príznaky pravidelne neopakujú a nie sú sprevádzané ďalšími prejavmi, s najväčšou pravdepodobnosťou nie je dôvod na obavy. Aby sa však vylúčila možnosť prítomnosti patológie, odporúča sa podstúpiť diagnostiku. Akumulácia plynov sa môže vyskytnúť pri nasledujúcich ochoreniach:
- Dysbakterióza - sprevádzaná poruchou rovnováhy črevnej mikroflóry, pri ktorej patogénne baktérie emitujú plyny - amoniak, sírovodík a metán.
- Syndróm dráždivého čreva je porucha pozorovaná u motorická aktivitačrevá. V tejto situácii je plynatosť sprevádzaná bolesťou.
- - nebezpečný stav, ktorý môže spôsobiť smrť, ak neposkytnete pomoc včas. Plyny nemôžu odísť, pretože do nich zasahujú polypy, nádor, cudzie telesá alebo zrasty.
- Chronická pankreatitída je sprevádzaná nedostatkom enzýmov syntetizovaných pankreasom. V dôsledku toho sa po jedle pozoruje nadúvanie.
Plynatosť je možné odstrániť aj doma, avšak po zistení príčiny takéhoto stavu a dohodnutí liečebných metód s lekárom. Ľudové lieky nemôžu úplne nahradiť liekovú terapiu a diétu, musia sa používať ako dodatočná liečba.
Vo väčšine prípadov to priamo súvisí so stravou. Nadúvanie môže byť výsledkom sódy alebo fermentácie potravín. Táto symptomatológia sa pozoruje aj pri konzumácii ťažkého jedla.
Tvorba plynu sa môže zvýšiť po požití mliečnych výrobkov, najmä ak má osoba nedostatok enzýmu, ako je laktáza, ktorý je potrebný na trávenie týchto druhov výrobkov. V tomto prípade sú zaznamenané nasledujúce prejavy: bolestivé pocity v brušnej dutine, ťažkosť, plynatosť.
Okrem toho potraviny obsahujúce škrob a veľa vlákniny môžu vyvolať plynatosť:
- semená;
- zemiak;
- Biela kapusta;
- ovos;
- sladkosti.
Ak vás plynatosť trápi pravidelne, je vhodné uvedené potraviny vylúčiť z vlastného jedálnička. Môžete tiež znížiť množstvo takýchto produktov a zároveň ich dôkladne žuť, aby ste sa vyhli prehltnutiu prebytočného vzduchu.
Klinický obraz
Zvýšená tvorba plynu nie je nezávislou chorobou, ale je znakom patológie gastrointestinálneho traktu. Nadbytok črevných plynov môže byť príznakom chronickej pankreatitídy, ak je nedostatok špeciálnych enzýmov, ktoré pankreas produkuje. Pri tomto neduhu sa plynatosť stáva častým javom po jedle, bez ohľadu na jeho zloženie.
S nadúvaním sa začínajú objavovať sprievodné príznaky:
- pocit ťažkosti, plnosti;
- šitie a bolestivé bolesti v rôznych častiach brucha.
Je dôležité poznamenať, že kolika zmizne po odstránení plynu. Ako ďalšie príznaky možno zaznamenať grganie slabá chuť do jedla, zlá chuť, zápach z úst, zápcha alebo hnačka, nevoľnosť.
Je dôležité okamžite vyhľadať lekársku pomoc, ak je zvýšená tvorba plynu sprevádzaná nasledujúcimi prejavmi:
- prítomnosť krvi v pohybe čriev;
- chudnutie;
- dlhotrvajúca, intenzívna a pravidelná bolesť brucha;
- bolesť v hrudníku;
- vysoká telesná teplota.
Ak na pozadí tvorby plynu trvá dlhšie obdobie, môžu sa objaviť príznaky intoxikácie. Patria sem: dýchavičnosť, bolesť hlavy, podráždenosť, malátnosť, nespavosť, nepravidelný srdcový tep, slabosť a nevoľnosť.
Vlastnosti liečby
Ako už bolo spomenuté, pred začatím liečby plynatosti by ste sa mali podrobiť vyšetreniu, aby ste zistili príčiny tejto patológie. V podstate na odstránenie nadúvania stačí upraviť režim, stravu. To pomôže zistiť, ktorá z potravín vyvolala tvorbu plynov v črevách.
Spoľahlivú diagnózu možno vykonať na základe výsledkov štúdie žlče a žalúdočnej šťavy, ultrazvuku tráviace orgány, bakteriálny krvný test, ako aj rozbor výkaly na mikroflóre. Pri zohľadnení výsledkov diagnostiky, symptómov a stavu pacienta ošetrujúci lekár predpisuje vhodný liečebný režim.
Aktívne uhlie pomáha pri plynatosti. Dodáva sa vo forme piluliek. Musíte si vziať 1-3 ks. pred jedlom pite vodu.
Espumisan je považovaný za najlepší, rovnako ako rôzne prostriedky, ktoré sú založené na simethicone. Užívajte trikrát denne s jedlom. Niekedy sa odporúča piť pred spaním. S jeho pomocou sa zastaví epizodická tvorba črevných plynov vyvolaná podvýživou, zápchou a tiež po operácii.
Dá sa konzumovať Biele uhlie s obsahom vlákniny. Keď vlákna napučiavajú, absorbujú obrovské množstvo toxických látok a plynov. Pite 2 kusy pred jedlom.
Takéto črevné adsorbenty majú povrchovú aktivitu. Absorbujú plyny a odstraňujú ich. Sú však považované za symptomatické lieky. Adsorbenty neriešia problém, ktorý vyvoláva vývoj plynatosti. Užívajú sa na symptomatickú liečbu, pri otravách a prejedení, pri nedostatku laktózy.
Čo sa týka ľudové prostriedky, potom kôprová voda zachráni pred plynatosťou. Na jeho prípravu je potrebné naliať 1 polievkovú lyžicu suchých semien s 200 mililitrami vriacej vody. Nechajte infúziu dve hodiny, dôkladne preceďte. Pite ¼ pohára trikrát denne.
Takmer každý človek a v akomkoľvek veku pozoruje roztiahnutie brucha z nahromadených plynov. Dôvod neustáleho nadúvania spočíva v prítomnosti akejkoľvek patológie gastrointestinálneho traktu a pri konzumácii potravín, ktoré tvoria plyny v črevách. Sú v ňom vždy, ale v malom množstve. Akumulácia plynov naznačuje porušenie trávenia potravy alebo prítomnosť patológie.
Ako prebieha mechanizmus trávenia potravy
Aby sme pochopili, prečo žalúdok po jedle neustále napučiava a čo s tým robiť, je potrebné študovať, ako dochádza k mechanizmu trávenia potravy. Tento proces Je chemikália a mechanická obnova jedlo konzumované v tráviacom trakte. Jedlo sa trávi a jeho živiny sú absorbované bunkami tela. K samotnému mechanizmu trávenia dochádza pri pohybe potravy orgánmi – ústami, hltanom, žalúdkom, črevami, pod vplyvom sekundárnych pomocníkov – pankreas, sliny, pečeň a žlčník.
Zapájanie sa do chemických a fyzikálnych procesov, potraviny, pozostávajúce z bielkovín, tukov a sacharidov, sa rozkladajú na najjednoduchšie prvky, ktoré sa môžu podieľať na metabolických procesoch. Reakcie trávenia začínajú hneď, ako sa potrava dostane do úst a končia v črevách. Pretrvávajúce a silné nadúvanie po jedle sa pozoruje v dôsledku porúch trávenia alebo patológie tráviacich orgánov.
O predpokladoch
Plynatosť je trvalá alebo dočasná. K periodickej akumulácii plynov dochádza v dôsledku narušenia trávenia potravy. Aplikáciou sa dá ľahko odstrániť lieky alebo lieky na predpis tradičná medicína... Aby sa to v budúcnosti nestalo, musíte upraviť stravu.
Pretrvávajúce nadúvanie má patologické príčiny: choroby tráviaceho traktu, nádory, obezita a pod. Nezmizne po dlhú dobu a vyžaduje liečbu základnej príčiny.
Najbežnejšie príčiny pretrvávajúceho nadúvania sú:
- Častá konzumácia potravín, ktoré spôsobujú nadmernú tvorbu plynu alebo fermentáciu.
Nadúvanie sa objavuje po jedle, ak musíte v zhone prijať veľa vzduchu.
- Prejedanie. Orgány nemajú čas stráviť jedlo včas a v črevách dochádza k fermentácii.
- Črevá sú podráždené. Nemôže správne fungovať, takže sa hromadia plyny.
- Nadúvanie čreva sa vyskytuje v prítomnosti chronických ochorení: pankreatitída, kolitída, gastritída, enteritída.
- Dysbakterióza. Plyny sa potom zhromažďujú v hrubom čreve.
- Nosenie dieťaťa.
- Častá zápcha.
Niektoré choroby vyvolávajú časté nadúvanie brucho. Ide o patológie, ako je cirhóza pečene, peritonitída, hepatitída, cholecystitída, Crohnova choroba. 
Faktory vyvolávajúce každodenné nadúvanie:
- Nesprávne stravovacie návyky: prehĺtanie jedla so zachytením vzduchu, prehĺtanie veľkých kusov.
- Jesť škrobové jedlá.
- Jesť obrovské množstvo múky a sladkého.
- Užívanie sódy bikarbóny.
Pravidelné nadúvanie je možné s infekčné léziečrevá, stagnácia krvi v cievach toto telo a v prítomnosti neuróz, stresu, hystérie.
Symptómy
Niektorí ľudia sa nesústredia na nepríjemné symptómy a nekonajú. Z toho hromadenie plynov a známky plynatosti len postupujú a pocit nepohodlia sa zvyšuje. Časom si človek dokonca zvykne a žije s pocitom nepohody. Ak sa príznaky tvorby plynu zintenzívnia, je potrebné navštíviť lekára, vykonať vyšetrenie a začať liečbu.
Pri plynatosti sa zvyčajne pozorujú tieto príznaky:
- Pocit nafúknuté brucho a zvýšenie jeho objemu.
- Prudké dunenie v orgánoch, počuteľné najmä pri ležaní.
- Napätie bránice pri predklone.
- Násilné grganie po jedle.
- Ťažkosť v bruchu.
- kolika.
- Porucha stolice.
- Plynatosť.
Tieto príznaky okamžite zmiznú, akonáhle plyny vyjdú von. Pri pokročilej forme zvýšenej tvorby plynu, keď došlo k celkovej intoxikácii tela, má pacient aj tieto prejavy ochorenia:
- Časté bolesti hlavy.
- Štát je ako horúčka.
- Slabosť tela.
- Strata chuti do jedla.
- Dýchavičnosť.
- Porucha spánku.
- Nerovnomerný pulz.
- Znížená imunita.
Ak sa tieto nepríjemné príznaky dajú vydržať, potom v prípade porušenia priechodnosti čriev je naliehavá potreba konzultovať s lekárom, aby sa nevyvolala vážna komplikácia. Ak zistíte nasledujúce príznaky, je dôležité urýchlene požiadať o pomoc špecialistu:
- Brucho bolo nafúknuté asymetricky.
- Brucho je na dotyk tvrdé.
- Krvné inklúzie v stolici.
- Teplo.
- Boľavé brucho, nadúvanie.
- Dramatická strata hmotnosti.
- Bolesť hrudnej kosti.
- Nevoľnosť a zvracanie.
Keď príznaky nadúvania pretrvávajú, je potrebná liečba. Mal by to urobiť lekár, iba on urobí presnú diagnózu a predpíše správnu liečbu.
Liečebné metódy
Iba po uistení sa, prečo pacient neustále nadúva, najmä pravidelne po jedle, môže byť predpísaná liečba. Liečba tohto problému je založená na nasledujúcich pokynoch:
- Korekcia stravy.
- Liečba choroby, ktorá spôsobuje každodenné nadúvanie.
- Užívanie liekov, ktoré normalizujú činnosť čriev.
- Terapia, ktorá normalizuje črevnú mikroflóru.
- Odstránenie plynov, ktoré nemôžu samovoľne uniknúť.
Plyny je možné odstrániť aj mechanicky: chodiť častejšie, denne cvičiť, masírovať brucho v smere hodinových ručičiek, pri absencii kontraindikácií a zápalu sa môžete uchýliť k návšteve kúpeľa alebo sauny.
Správna výživa
Keď je každodenné nadúvanie spôsobené podvýživa, musíte vykonať niekoľko nápravných opatrení:
- Začnite jesť často, ale po troškách.
- Jedzte pomaly, bez prehĺtania vzduchu a nerozhryzených kúskov.
- Prestaňte jesť potraviny, ktoré spôsobujú plynatosť: strukoviny, hrozno, jablká, pečivo, najmä čerstvé, jačmeň a iné.
- Vstúpte do menu nasledujúce produkty: Chudý guláš, chudé ryby, kaše, cereálie, cvikla, sušené slivky, zelený čaj.
Nejedzte mastné a vyprážané jedlá, mlieko je vhodné nahradiť fermentovanými mliečnymi výrobkami, pečivo z hrubej múky pšeničný chlieb.
Užívanie drog
Nasledujúce lieky vás ochránia pred problémami:
- Aktívne uhlie. Pite 2-3 tablety pred jedlom.
- Odstráňte plyny a toxíny Smecta a Polyphepan.
- Bolesť zmierňuje No-shpa a Spazmalgon.
- Pri akomkoľvek type nafukovania pomáha Espumisan.
- Biele uhlie absorbuje plyny a toxíny.
- Ak pankreas nefunguje správne, sú predpísané enzýmy - Festal, Mezim forte.
- V prípade dysbiózy sa odporúčajú Bifidumbacterin, Linex, ktoré normalizujú mikroflóru.
Všetky lieky predpisuje lekár, berúc do úvahy príčinu zvýšenej tvorby plynu.
etnoveda
Tradičná medicína môže tiež poraziť pretrvávajúcu plynatosť a nadúvanie:
- Semená kôpru. Najobľúbenejší recept: lyžicu semienok lúhujte tri hodiny v 500 ml vriacej vody. Vypite tretinu pohára pred jedlom trikrát denne.
- Koreň petržlenu. Suroviny pomelieme, zalejeme lyžicou s pohárom studená voda a podržte 15 minút.Potom povarte, ochlaďte a preceďte. Vypite dúšok každú hodinu, aby ste spotrebovali všetok liek za deň.
- Odstraňuje plynatosť koreňa zázvoru, ktorého kúsok sa musí žuť ihneď po jedle.
Cvičenia na plynatosť sa môžu vykonávať, ak sa potvrdí absencia vážnych problémov s gastrointestinálnym traktom. Nohy pritlačené k žalúdku v ležiacej polohe na boku dobre pomáhajú, v tejto polohe musíte zostať tri minúty. Chôdza na mieste s vysokými kolenami tiež dobre zmierňuje plynatosť.
Profylaxia
Vykonávanie preventívnych opatrení pomáha predchádzať nepríjemnému ochoreniu:
- Včasná liečba chorôb tráviaceho traktu.
- Odmietnutie od časté používanie alkohol.
- Obmedzenie pitia sýtenej vody.
- Odmietnutie užívať sódu na pálenie záhy.
Dôležité v prezentovanej situácii je dodržiavať pravidlá zdravej výživy.
Časté nafukovanie nie je maličkosť. Ak sa nelieči, môžu sa vyvinúť vážne ochorenia, ktoré si vyžadujú nákladnú liečbu. Problém nie je potrebné umlčať, ale s prvými prejavmi okamžite vyhľadajte pomoc lekára. Na základe výsledkov prijatých testov predpíše vhodné vyšetrenie a liečbu.
Nepríjemný jav nafukovania je celkom bežný. Jeho synonymá: tympatia, plynatosť, tvorba plynu, opuch. Tento proces prebieha v gastrointestinálnom trakte a je spojený s hromadením prebytočných plynov.
U osoby, ktorá netrpí gastrointestinálnymi ochoreniami, množstvo plynov závisí od veku, výživy, životného štýlu. Väčšina z nich sa nachádza v žalúdku a črevách, oveľa menej v tenkom čreve, hrubom čreve a esovité hrubé črevo... Ak si telo nevie poradiť s vylučovaním, tak nadúvanie, príznakyčo je dosť nepríjemné.
Všetci ľudia, mladí aj starí, môžu čeliť problému nadúvania: muži a ženy (vrátane tehotných žien), dospelí a novorodenci. Čo spôsobuje nadúvanie? Hlavným dôvodom je plynatosť – nadmerné hromadenie plynov v črevách v dôsledku ich zvýšenej tvorby, nedostatočného vstrebávania a vylučovania. Prejavuje sa pocitom plnosti a tiaže, dunivými a kŕčovitými bolesťami a nadúvaním, prechádzajúcimi po prechode plynov. Nadúvanie sa môže kombinovať so škytavkou, grganím, bolesťami hlavy.
V žalúdku a črevách zdravého človeka je vždy malé množstvo plynov na udržanie ich tónu. Môžu spadnúť do tráviaci trakt prehĺtaním vzduchu. Jednou z príčin plynatosti je aerofágia – zvýšené prehĺtanie vzduchu pri náhlom jedení, prehĺtanie zle rozžuvaného jedla, časté fajčenie, nádcha, používanie žuvačiek.
Čo môže spôsobiť plynatosť?
Existuje niekoľko dôvodov zvýšenej produkcie plynu:
- uvoľnenie prebytočného plynu počas tráviaci proces v dôsledku neutralizácie žalúdočnej šťavy;
- prehĺtanie vzduchu pri pití alebo jedení (aerofágia);
- tvorba prebytočných plynov s nezdravou črevnou mikroflórou v dôsledku jej životnej aktivity;
- možno pozorovať prúdenie plynov do brušnej dutiny z krvi.
Nadúvanie, plynatosť môžu byť vyvolané niekoľkými faktormi, medzi ktoré spravidla patria:
- jesť veľa nápojov alebo potravín, ktoré spôsobujú kvasenie a plynatosť (strukoviny, jablká, kapusta, čierny chlieb, pivo, kvas atď.) Pre tých, ktorí netolerujú laktózu, toto nepríjemný príznakčasto spôsobujú mliečne výrobky;
- dochádza v dôsledku stláčania čriev a žalúdka rastúcou maternicou, preto sa procesy trávenia a pohybu potravy výrazne spomaľujú;
- Prehĺtanie vzduchu počas jedla alebo nápojov často spôsobuje nadúvanie a črevá trpia nadmernou plynatosťou. Ak ste jedli, ako sa hovorí, na úteku, a dokonca ste jedlo zapíjali sýteným nápojom, potom vás nadúvanie s najväčšou pravdepodobnosťou nenechá dlho čakať. Keď sa do žalúdka dostane veľké množstvo plynov zvonku, procesy sekrécie štiav sa narušia, jedlo sa nerozloží, tvoria sa trosky, ktoré začnú hniť a kvasiť. V tomto prípade žalúdok často bolí, nadúvanie trvá dlho a je dosť ťažké;
- nadúvanie často sprevádza iné ochorenia tráviaceho traktu: nedostatok enzýmov, nádory, zrasty, stenóza, hernia, zápal pobrušnice, infekcie, intoxikácia, dysbióza, kolitída, pankreatitída a mnohé ďalšie. Preto pred rozhodnutím, ako sa zbaviť nadúvania, je potrebné identifikovať jeho príčinu a v prípade potreby začať liečiť primárnu chorobu;
- hysterické stavy, stres, prepracovanosť môžu tiež spôsobiť zvýšenú plynatosť.
Pretrvávajúce nadúvanie môžu byť sprevádzané príznakmi ako grganie, nevoľnosť, vracanie, zlá chuť a zápach z úst, bolesť brucha, hlasné dunenie, hnačka alebo zápcha. Tieto patológie by mali slúžiť ako signál, že by ste nemali odkladať návštevu lekára. Zvyčajne sprevádzajú také závažné ochorenia, ako je cirhóza, chronické patológie pečeň alebo črevá, Crohnova choroba atď.
Plynatosť alebo nadúvanie po jedle sa môže objaviť u úplne zdravého človeka (pri prejedaní sa), po zjedení potravín, ktoré spôsobujú zvýšenú tvorbu plynov – strukoviny, čierny chlieb, kapusta, špenát, zemiaky, plnotučné mlieko, hrozno, sladké jablká, hrozienka, datle kvas, pivo atď.
Plynatosť môže byť prejavom nasledujúcich patologických stavov:
- so syndrómami zhoršeného trávenia a črevnej absorpcie (chronická enteritída, celiakia, chronická pankreatitída atď.) u pacientov s črevnými fermentopatiami;
- so stenóznymi léziami čreva (adhézie, nádory);
- s porušením sekrécie v čreve a jeho pohyblivosti (syndróm dráždivého čreva);
- s miestnymi a bežné poruchy obeh (akútna a chronická brušná ischémia).
- Bohatá tvorba plynu sa pozoruje počas hnilobných a fermentačných procesov v čreve, keď sa mení normálna mikroflóra (dysbióza).
To znamená, že časté nadúvanie môže sprevádzať takmer každú poruchu trávenia.
U žien môže byť plynatosť spojená s gynekologickými problémami. Pocit nafúknutia sa môže často objaviť počas menštruácie. Často sa to môže vyskytnúť nadúvanie počas tehotenstva.
Ak je silné nadúvanie sprevádzané zvýšením teploty, potom je to dôvod na okamžitú lekársku pomoc. Na otázku, čo robiť, ak sa dieťa často obáva nadúvania, bude odpoveď rovnaká.
Ako sa zbaviť nadúvania?
Ak si všimnete, že vás väčšinou potrápi nadúvanie po jedle potom je v prvom rade potrebné zaviesť diétu s vylúčením jabĺk, kapusty, kávy, semien, strukovín, sýtených nápojov, hrozienok, reďkoviek a niektorých ďalších produktov. Ak to nepomôže, mali by ste sa poradiť s lekárom, aby ste zistili možné príčiny ťažkostí. Ak je nadúvanie, plynatosť je spôsobená viac vážna choroba, potom by ste v žiadnom prípade nemali samoliečiť. Predpísať by ho mal len lekár po komplexnom a dôkladnom vyšetrení.
Vyhnite sa prejedaniu, najmä jedlám uvedeným vyššie. V prípade plynatosti môžete užívať espumisan, aktívne uhlie.
Ak pociťujete pretrvávajúce nadúvanie, mali by ste navštíviť svojho lekára.
Časté chyby v samoliečbe.
Pri neustálom nadúvaní, nedostatku diagnostiky a liečby príčiny plynatosti.
Ku ktorému lekárovi mám ísť?
Poraďte sa s gastroenterológom, praktickým lekárom, gynekológom.
Nafúknuté brucho, veľa ľudí čelí takýmto problémom po jedle. Príliš veľa plynu je kľúčovou príčinou nafúknutého žalúdka. Za normálnych podmienok je väčšina prebytočného plynu absorbovaná aeróbmi, baktériami, ktoré žijú v črevách.
Keď sa naruší rovnováha medzi konzumáciou baktérií plynov a produkovať, potom je tu fenomén nazývaný plynatosť.
Existuje mnoho dôvodov pre zvýšenú akumuláciu plynov v črevnom lúmene. Nedokonalý enzýmový systém môže viesť k tomu, že značné množstvo nestrávených tráviacich zvyškov skončí v hrubého čreva... Výsledkom takýchto akcií je aktivácia procesov rozkladu, fermentácie s bohatým vývojom plynu.
A tiež nerovnováhu procesu výživy možno nazvať základom pre narušenie normálneho fungovania enzýmového systému dospelého človeka.
Žalúdočné ťažkosti - tento problém„Zachytáva“ veľa ľudí.
Tento proces môže vzniknúť napríklad v dôsledku systematickej konzumácie potravín pripravených s mliekom.
Je to spôsobené tým, že rokmi v tele klesá množstvo enzýmov potrebných na spracovanie „mliečneho cukru“. Nespracovaná laktóza sa hromadí, fermentuje a výsledkom toho všetkého je nadmerné hromadenie plynov v črevách. Takéto ich nahromadenie vytvára pocit nadmerného naplnenia žalúdka, keď sa zdá, že je na prasknutie. Údaje sú neisté.
Ďalším negatívnym faktorom ovplyvňujúcim zvýšenú tvorbu črevných plynov je porážka flóry hrubého čreva. Zároveň jeho sliznica, bielkoviny, ktoré vstúpili do tela s jedlom, neabsorbuje sacharidy v plnom rozsahu. Zvýšená tvorba plynov je uľahčená konzumáciou množstva potravín, ktoré sú ťažko stráviteľné, asimilované telom. Tento zoznam zahŕňa všetky druhy strukovín, ovos, jačmeň, med, orechy.
Môžu sa vyskytnúť prípady, keď sa v dôsledku toho pozoruje stav opuchnutého brucha Alergická reakcia osoba.
V prípade porušenia základných funkcií žalúdka dochádza k zhoršenej reakcii nervových vlákien na potravinové výrobky, kvapaliny, ktoré majú ostrú, kyslú, slanú chuť. Výsledkom je, že na úseku hrubého čreva svalové kŕče... Potravinové masy, ktoré sa tam nachádzajú, nespracované, neasimilované telom, nemajú príležitosť na ďalší pokrok, čo znamená vzhľad. Výsledkom všetkého vyššie uvedeného je natiahnutie črevných stien, zhutnenie tu obsiahnutých hmôt, zvýšenie nadmerného pocitu plnosti v bruchu.
Príznaky nadúvania
1. Záchvaty kŕčovitých bolestí ako črevná kolika.
2. Nevoľnosť, grganie, zlá chuť do jedla, hnačka.
3. Pocit „plnosti“ brucho„Kvôli črevným kŕčom.
4. Intenzívna evakuácia plynov, „hučanie, bublanie“.
Prevencia plynatosti
Aby nedošlo k exacerbácii štádia, je užitočné dodržiavať nižšie uvedené odporúčania.
1. Na konci jedla sa musíte prejsť čerstvý vzduch, aspoň pol hodiny, pokojným tempom.
2. Z hľadiska ich fyzických možností sa snažte priblížiť akémukoľvek druhu športu.
V posledná možnosť, musíte pravidelne robiť ranné cvičenia, pretože akékoľvek fyzické cvičenie aktivovať činnosť gastrointestinálneho traktu.
3. Užívajte lieky, ktoré výrazne obmedzujú tvorbu plynov, samozrejme po konzultácii s lekárom.
4. Znížte používanie látok, ktoré stimulujú tráviaci systém.
Patria sem kávové nápoje, silný čaj, čokoládové výrobky.
Použitie čajov z bylinné prípravky: mäta, harmanček, kôpor, čo znižuje pravdepodobnosť nadmernej tvorby, akumulácie plynov.
5. Znížte množstvo spotrebovaného tuku, pretože len zintenzívňuje proces hromadenia plynov.
6. Vylúčte zo stravy horúce, podchladené jedlá, nápoje obsahujúce plyny, nežujte žuvačky.
7. Pri jedení sa netreba ponáhľať, jedlo je potrebné dôkladne požuť, aby sa dovnútra nedostalo nadmerné množstvo vzduchu.
Za týchto podmienok dochádza k hojnej sekrécii slín, ktoré obsahujú enzýmy, ktoré prispievajú k začiatku rozkladu potravy pred jej vstupom. žalúdka.
V niektorých prípadoch sú príznaky podráždeného žalúdka podobné počiatočné znaky zápal slepého čreva. Aby sa predišlo vzájomnej zámene, je potrebné si uvedomiť určité rozdiely.
1. Bolestivé pocity spojené so žalúdkom, zvyčajne prestanú po krátkom čase (2-4 hodiny) a bolesť spôsobená záchvatom apendicitídy počas tejto doby nezmizne, ale len sa zintenzívni.
2. Žalúdok je sprevádzaný opakovaným vracaním a príznaky apendicitídy sú charakterizované vyprázdňovaním črevá.
V každom prípade si takáto situácia vyžaduje kvalifikovanú lekársku pomoc.
Možné príčiny otravy
Aby ste sa v živote stretli s patogénnymi baktériami (vrátane tých, ktoré spôsobujú otravu žalúdka, tvorbu početných plynov), dôrazne sa odporúča byť vo vhodných situáciách opatrnejší s nižšie uvedenými produktmi.
1. Uvarená ryža by sa nemala nechať na dlhú dobu v teplom stave. Aby sa predišlo otravám, ryžu treba ochladiť a ďalej skladovať v chladničke.
2. Zdrojom otravy môže byť mleté mäso, mäsová polievka alebo iná náplň, ktoré sa dlhodobo uchovávajú na miernom ohni.
3. Nevyprážané mäsové karbonátky sa môžu stať zdrojom infekcie E. coli a zdravie tela môže výrazne zakolísať so všetkými z toho vyplývajúcimi dôsledkami.
4. Niektoré druhy mäkkých syrov obsahujú patogénne baktérie, ktoré sa množia aj pri teplote chladničky.
5. Surové vajcia, nedostatočne tepelne upravená hydina sa stávajú zdrojom takého nebezpečného druhu baktérií ako je „salmonela“. Známky vstupu týchto baktérií do ľudského tela možno nazvať opakované vracanie, nevoľnosť, záchvaty bolesti v bruchu, konštantná, všeobecná slabosť tela, pocit zimnice.
Pri plynatosti je potrebné mať na pamäti, že hlavnou príčinou ochorenia nie je použitie akéhokoľvek produktu, ale faktor - v akom množstve bolo jedlo zjedené. Okrem toho má významný vplyv kompatibilita jedného typu produktu s iným. napr. negatívny príklad môže slúžiť ako jedenie hrozna, po konzumácii mliečnych výrobkov.
Domáca pomoc pri nadúvaní
1. Semená mrkvy rozdrvte na prášok v množstve jeden gram. Recepcia sa vykonáva trikrát počas dňa.
2. Pripravte si bylinku „ďatelina sladká liečivá“ v množstve dvadsať gramov. Vložte ju do termosky so štyrmi pohármi čerstvej prevarenej vody, nechajte dve hodiny vychladnúť. Vezmite si pol pohára hodinu pred jedlom. Kurz je určený na tri týždne.
3. Rozdrvte koreňovú časť liečivého dyachilu. Konzumujte vo forme prášku, pol čajovej lyžičky, trikrát denne po dobu 21 dní.
4. Vezmite päť gramov obyčajných kvetov tansy, vložte do termosky, naplňte ju pohárom vriacej vody a nechajte hodinu. Odporúčané dávky sú dve polievkové lyžice pred jedlom, desať dní.
5. Do termosky vložte bylinku horkej paliny v množstve 10 gramov, s jedným pohárom prevarenej vody, nechajte štyridsať minút. Užívajte liek 3-krát denne pred jedlom počas desiatich dní.
6. Do termosky dáme farbu z lekárenského harmančeka (tri polievkové lyžice). Potom tam nalejte pol litra prevarenej vody a nechajte 3 hodiny. Užite 200 ml 90 minút pred jedlom, dvakrát, počas 21 dní.
Ak zhrnieme všetky vyššie uvedené skutočnosti, rád by som zdôraznil, že situácia, keď je žalúdok opuchnutý, najmä z neznámeho dôvodu, je mimoriadne vážny problém... Ak sa niekoľko dní nepozoruje žiadne zlepšenie, potom sa dôrazne odporúča neodkladať návštevu lekára. Relevantnosť tohto tvrdenia sa výrazne zvyšuje, keď okrem nadúvania človek pociťuje silné pocity bolesti.