Prírodné antidepresíva pre depresiuOkrem takýchto metód, ako je psychoterapia, akupunktúra alebo, ako je ľahká terapia, sa môžu použiť stres, úzkosť, podráždenie a úzkosť. Opakované útoky úzkosti sa zastaví aj pomocou zdravých agentov - zvyčajne tieto antidepresíva prirodzeného pôvodu, lacného a cenovo dostupného v akejkoľvek farmácii a dokonca aj v supermarkete.

Prírodné antidepresíva v stresu prirodzený spôsob Pomôcť vyrovnať sa s psychologické problémy. Nižšie uvádzame zoznam prírodných antidepresív ( prírodné produkty) Kto vám pomôže nielen liečiť depresiu, ale tiež zabrániť jeho vzhľadu.

Prírodné antidepresíva pre depresiu

Rhodiola Pink (Golden Root) - Prírodné antidepresíva

Rhodiola Pink odstraňuje fyzickú aj duševnú únavu. Ide o všeobecný stimulátor, ktorý sa berie nielen pri prepracovaní, ale aj sezónnej afektívnej poruche a depresii. Rhodiola Pink je užitočná, pretože:

• podporuje aktívne uzdravenie: Zlatý koreň je účinný počas asténia a bojuje so stresom
• adrenalín's Urvoe reguluje (neurotransmiter, ktorý je uvoľnený v stresových podmienkach): Rhodiola Pink Prírodná alternatíva k Tranquilizátorom
• používa sa pri vysokej fyzickej námahe na zvýšenie vytrvalosti a podporovať reštaurovanie srdca; Rhodiola Pink sa tiež úspešne používa u pacientov s chronickým únavovým syndrómom.

Rhodiola je adaptogénnou trávou, ktorá pomáha bojovať proti depresii, zvýšenie odolnosti voči stresu a znížiť duševnú a fyzickú únavu. Tak Rhodiola obnovuje prirodzenú "dynamiku" tela. Adaptogénne rastlina sa prispôsobuje potrebám tela.

V prípade sezónnej depresie môže byť Rhodiola pozitívne ovplyvnená:

• porušenie potravinové správanie (Znižuje symptómy bulímii)
• poruchy spánku (eliminuje zvýšenú ospalosť)
• emocionálny stav (zvyšuje túžbu konať).

Svätý John je bodkovaný z depresie

Sv. Kolety sa používajú ako prostriedok pre ošetrenie a mierna depresia. Napríklad v Nemecku, dokonca aj zástupcovia oficiálnej medicíny predpisujú prirodzený antidepresívum mladiny.

St. John's Wort, pravdepodobne najznámejší prírodný antidepresívum! UZNAČENÝ Európskou liekovou agentúrou (EMEA) a Svetová zdravotnícka organizácia, Svätý John's Wort je účinný proti depresii, úzkosti, kvapkách nálady, nervových vzrušujúcich a tráviacich problémov.

Svätý John's Wort je návyková alebo abstinencia. Bolo však dokázané, že použitie hypericum súčasne s niektorými liekmi je spojené s vedľajšími účinkami - to znamená, že Svätý John's Wort ovplyvňuje platnosť iných liekov. Dôrazne sa preto neodporúča komunikovať s mladinou sv. Jána s antidepresívami, cyklosporínovými prípravkami, antikoncepčné pilulkyNejaký antivírusové lieky a protirakovinové lieky. Je mimoriadne dôležité získať rozlíšenie jeho navštevujúceho lekára na použitie hypericum ako prírodný antidepresívum.

Saffron - Prírodný prírodný antidepresívny

Saffron, tiež nazývaný "Red Gold", je korenie, ktoré je veľmi silné prírodný nástroj Bojovať proti depresii, stresu, zlej nálade a úzkosti. Pigment Krotsin I. esenciálny olej Shafranal obsiahnutý v šafran, majú antidepresívne, anti-sekívne a anxolytické vlastnosti. Podľa výskumu sú účinky šafránu ekvivalentné pôsobeniu syntetických antidepresív, ale bez vedľajších účinkov. Saffron môže byť najlepšou voľbou ako Svätý John's Wort, ak už akceptujete obvyklý antidepresívum, pretože má menej vplyv na činnosť iných liekov.

Depresia je komplexná choroba, ktorá môže trvať rôzne formy A ovplyvniť každého z nás. To sa prejavuje smutnou náladou, stratou záujmu o aktivity, znižovanie energie. Títo emocionálne porušovanie Vplyv na rodinný život, profesionálne a sociálne aktivity. Môžete sa vysporiadať s depresiou s použitím efektívnych prírodných antidepresív, ktoré sa vyhýba mnohým vedľajším účinkom syntetických prípravkov.

Grifónová propagačná v depresii

Grifónová je africká rastlina s veľkým obsahom 5-hydroxytriptofánu, aminokyselín, čo je prekurzorom serotonínu neurotransmiter. Antisode Grifony pôsobí ako efektívny antidepresívaSamozrejme, bez významných vedľajších účinkov syntetických prípravkov. Grifium je užitočný na boj proti depresii, úzkosti, stresu a poruchám spánku. Na rozdiel od syntetických antidepresív, antizódové grifónky pôsobí na mozgu a na celom organizme.

Valerian - Prírodný antidepresívum

Valerijská rastlina je dlhodobo prospešná pre liečbu depresie a budíka. Valerian účinne pôsobí na telo a účinne znižuje nervový vzrušujúci, úzkosť, stres a nespavosť. Telo ako celok obnovené, neskôr prichádza únava.

Kurkuma - prírodný antidepresívum vo vašej kuchyni

Turmeric je silný špecialista, ktorý sa mnoho storočí používa v ayurvédskom medicíne. Okrem vašich početných healičné vlastnostiKurkuma je účinná proti depresii a stresu. Kurkumín, aktívna zložka v Kurkumu, je silným antidepresívou, ktorý robí kurkum spojencom v boji proti depresii. Podľa rôzne zdroje, Turmerické je rovnako účinné ako obvyklé lieky z depresie, ale bez vedľajších účinkov! Aktivuje serotonín, hormón dobrej nálady.

Omega-3 prírodný antidepresívum

OMEGA-3 je vynikajúci prírodný antidepresívum, hoci jeho vplyv na širokú verejnosť je oveľa známejšia srdcovo-cievne ochorenia, Diétna bilancia, bolesť a zápal. Ale primeraná spotreba omega-3 tiež pomáha pri liečbe depresie. Problém je len v tom, že je ťažké získať požadované množstvo Omega-3 z potravín Účinný boj S depresiou, takže môžete odkazovať na certifikované prírodné prídavné látky, bez pesticídov alebo ťažkých kovov.

Hop - prírodný antidepresívum

Hop odstraňuje príznaky depresie, stresu a úzkosti. Má veľmi zaujímavé relaxačné a upokojujúce vlastnosti. Európska lieková komisia schválila použitie chmeľu na boj proti nastaveniu, úzkosti a poruchám spánku.

Žlialie - Život prírodný antidepresívny adaptén

Ženšen účinne reguluje imunitnú reakciu a hormonálne zmeny Kvôli stresu, udržania homeostázy. Okrem potlačenia výskytu psychologických ochorení, ako je obava a depresia, že ženšen sa tiež zabraňuje fyziologické ochorenia súvisiace s stresom. ( Bibliografia: ScienceDirect.com/Science/article/PII /S122684531630224x.).

Ženšen sa tradične používa ako liečivá tráva na Ďaleký východ, Kórea, Japonsko, Čína. Dôvodom je ten, že ženšen obsahuje prírodné antioxidačné zlúčeniny. Tieto ginzyenozidy, ktoré sú extrahované z ženšenu koreňov, listy, stonky, ovocie, majú niekoľko farmakologických účinkov. Sú rozdelené do približne 100 rôznych kategórií. V mnohých štúdiách boli ginzované stanovené účinnou liečbou poškodenia orgánov a smrti buniek, ako aj imunologických a metabolických ochorení.

Ženšen sa používa ako Adaptogén na liečbu rôznych ochorení, ako tonikum a omladzujúce činidlo. Ženšen výborne upravuje napätie, v porovnaní s ostatnými ukázali adaptogény. Táto účinnosť ako antistercesanta bola preukázaná použitím rôznych behaviorálnych podmienených stressstre. V prírodných podmienkach štúdia tiež ukázala, že ženšen má vynikajúce účinky proti stresu.

Rashi - Vyskúšali ste huby z depresie?

Reishi pre tisíce rokov sa používa v čínskej medicíne. Je obzvlášť užitočné na reguláciu imunitného systému - posilnenie ho, keď je oslabený, alebo znižuje, keď je imunitný systém príliš aktívny. Huba obsahuje viac ako 400 rôznych biologických účinných látok; Mnohé štúdie potvrdili, že okrem modifikácie imunitného systému má reishi protizápalový, protinádor, antibakteriálne, antivírusové, anti-trubicové, \\ t antioxidant Action, upokojuje nervový systém, znižuje úzkosť, zvyšuje náladu a prispieva k zlepšeniu spánku ( Bibliografia: NCBI.NLM.NIH.GOV/PUBMED/19939212).

Lemongrass na zlepšenie nálady, zníženie úzkosti a depresie

Lemongrass Berry je klasickým príkladom adaptogénneho rastlinného činidla, čo znamená, že je to bezpečné, netoxické a najmä znižuje ako duševný a fyzický stres. Ukázalo sa, že lemongrass zlepšuje koordináciu, koncentráciu a dokonca aj vytrvalosť.

Tradičný inštitút čínska medicína A prírodné produkty dospeli k záveru, že pravidelná konzumácia extraktu lemongrass znižuje úzkosť spojenú so stresom, a tiež zlepšuje kognitívne funkcie. Podľa výskumných pracovníkov existuje skôr presvedčivé dôkazy, že Lemongrass je pomerne silná prírodná Anddepresian kvôli svojej schopnosti stimulovať náladu znížením úrovne stresu a zvýšenie produktivity v mnohých aspektoch života ( Bibliografia: NCBI.NLM.NIH.GOV/PUBMED/20374974, NCBI.NLM.NIH.GOV/PUBMED/21757327).

Melissa - Prírodný aromatický antidepresívum

Rastlina reguluje náladu, zlepšuje kvalitu spánku, znižuje úzkosť, nervozitu a podráždenie a úzkosť. Melissa pomáha telu získať mier a pokoj, bez poškodenia ( Bibliografia: ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc3326910/).

Melissa Liečko je trvalka tržby z rodiny licenčného hľadiska. V stredných viečkoch bola táto voňavá tráva distribuovaná v Európe, v súčasnosti sa široko obráti na celom svete. V kurze rôzne štúdie Izolovali sa materiály biologicky účinné látky z Melissa. HPLC testy (vysoko účinná kvapalinová chromatografia) farmakologické účinky EXTRAKTY Melissa sú zlé rozmarískou kyselinou, esterom na kávové kyseliny a kyselinou 3,4-dihydroxybenzoovej.

Štúdie o zdravých dobrovoľníkov ukázali, že extrakt Melissa je schopný modulovať náladu a môže byť považovaný za pohyb a antidepresívum obmedzeného použitia. Neexistujú však žiadne presné údaje o rodovom faktore a trvaní účinku, takže uistite sa, že koordinovať prijímanie Melissa s účasťou pre každého lekára.

Eleutherococcus toľko zeleniny zdravotnícke prostriedky, Prišiel som k nám z tradičnej čínskej medicíny, kde sa uplatňuje na viac ako 2000 rokov - Eastern Lekari je presvedčený, že Eleutherococcus je schopný obnoviť nedostatok vitality Qi.

Eleutherococcus je tiež považovaný za prírodný Adaptogén, a preto to bude prirodzene zvýšiť odolnosť tela rôzne faktory Stres pomáha normalizovať a vyvážiť imunitný a endokrinné systémy organizmus.

Oficiálna farmakológia UZPozršte EleutherOKokokk Adaptogén v 40. rokoch minulého storočia, keď sovietski vedci začali aktívne študovať svoje terapeutické vlastnosti. V ZSSR sa Eleutherokokok aktívne používal na vyriešenie mnohých zdravotných problémov - od zvýšenia sily a vytrvalosti športovcov do boja proti radiačnej expozícii po katastrofe v Černobylovom JE v roku 1986.

Rastlina zlepšuje funkciu nadobličiek, ktorá je spojená s bojom proti únave - chemikálie v eletéckej eleutherococcus inhibuje väzbu stresových hormónov s ich receptormi. To znamená, že lepšie vaše nadobličky pracujú, menej hormónov sa vyrábajú, ktoré provokujú stres a úzkosť.
Eleutherococcus spotreba tiež spôsobuje ľahké sedatívne účinky, ktoré pomáhajú zbaviť sa príznakov depresie.

Avšak, so všetkými výhodami eleutherokokka ako prirodzeného antidepresív, neberte si ho bez konzultácií s lekárom - Eleutherokok je kontraindikovaný na vysokej úrovni arteriálny tlak a nízky cukor v krvi.

Odmietnutie zodpovednosti: Informácie uvedené v tomto článku o prírodných antidepresívach sú určené len na informovanie čitateľa. Nemôže byť náhradou za konzultáciu profesionálnym zdravotníckym pracovníkom.

Každý je oboznámený s podmienkou, keď nie je nič v živote šťastné, všetko je unavené, nechcem nič, a dokonca aj teplé lúče jarného slnka neuložia. Sme smutní, nervózny, zle spánok, to znamená, že sme v stave stresu, z ktorého potrebujete nejako dostať von. To nám pomôže s prírodnými antidepresívami - produkty, ktoré majú priaznivý účinok na telo, zvýšenie koncentrácie serotonínu a norapinefrínu - takzvané hormóny šťastia schopného ovplyvniť našu pohodu a náladu.

Ako môžu tieto hormóny pomôcť s depresiou? Serotonín zvýši svalový tón, zvýšiť náladu, vytvára emocionálnu stabilitu, zlepšenie sebakontroly, vďaka nemu, zmysel pre spokojnosť, radosť, pozitívne emócie sa objavia. Noripinefrín zvýši energiu, zvýši reakciu pripravenosti, zbožnosti. Treba pripomenúť, že serotonín, ako aj nortipínfrín vo výrobkoch, produkujú telo a potraviny bohaté na tryptofán, tyrozín a sacharidy, stimuluje ich syntézu.

"Culinary Eden" predstavuje zoznam najviac antidepresívnych produktov:

Čokoláda

Jeden z najznámejších antidepresív. Ale ak ste zvyknutí dopriať si bielymi čokoládou, potom by ste z nemu nemali očakávať antidepresívny účinok. Faktom je, že neexistuje žiadny therobromin - tonizujúca látka obsiahnutá v kakaových výrobkoch. Väčšina všetkých teobromínu v horkej čokoláde, a tým vyššie percento kakaových semien, tým lepší antidepresívny účinok.

Zadajte časť pozitívneho vo svojej strave! Vôňa čokolády zmierňuje podráždenie a cumanifies a fenyletylamín obsiahnutý v ňom prispieva k produkcii endorfínov - hormónov šťastia. Všeobecne platí, že v čokoláde obsahuje látky, ktoré zlepšujú trávenie, zlepšenie výkonu a odporu stresu, ktoré majú tonický účinok a zdvíhanie nálady, a vysoký obsah horčíka, bude nervový systém stabilnejší. Vitamín E neutralizuje voľné radikály, ktoré vedú k stresu a riboflavín vyvolá generáciu serotonínu, čo znamená, že nebudú viac depresie.

Mandľa

Mandle sa pomôžu vyrovnať sa so stresom. Rovnako ako v čokoláde, obsahuje horčík, znamená to, že nervový systém sa vyrovná so všetkými duševnými nepokojmi. Vitamín E neutralizuje voľné radikály, ktoré vedú k vzniku stresového stavu a riboflavínu, lepšie známy ako vitamín B2, bude vyvolať produkciu serotonínu, čo znamená, že budú musieť byť zabudnuté depresie a iné zlé nálady.

Mandle pomôže vyrovnať sa s agresivou, podráždenosťou a únavou, ale v jeho túžbe zbaviť sa negatívnych reakcií nervového systému to nepreháňajú. Mandle sú veľmi vysoko kalorickým produktom, preto sa odporúča používať v malých častiach až 50 gramov za deň, sušené alebo vyprážané.

Morské plody

Nedávno prakticky nevyhnutné jedlo Morské plody sa stalo, a ako sa ukázalo, nie márne. Vďaka vysoký obsah Vitamíny A, D, B2, B12, PP, proteín, fosforu a zinok, majú antidepresívny účinok. Losos je bohatý na omega-3 s mastnými kyselinami, ktoré zachránia telo zo stresu a zvyšujú hladiny serotonínu. Jedzte losos alebo sushi steak, možno, depresia vôbec nebude fungovať, ale nálada sa určite zlepší!

Pstruh obsahuje vitamíny rozpustné v tukoch, mastné kyseliny, vitamíny B6 a B12, ktoré stimulujú produkciu hormonálneho šťastia. Sea kapusta obsahuje kyselinu pantoténovej, ktorá je zodpovedná normálna práca nadobličiek produkujúce adrenalín. Zapnite menu Seafood, zvýšia výkonnosť a výmenu energie, zbavujú sa podráždenosti av konečnom dôsledku zlepší náladu.

Brokolica

V brokolickom kapusty obsahujú vitamíny A, C, E, B1, B2, RR a TO užitočný materiálRovnako ako draslík, vápnik, železo, sodík, fosfor, horčík, meď, mangán, jód, chróm a bór. Brokolická kapusta je bohatá na kyselinu listovú, ktorá pomôže vyrovnať sa s alarmujúcimi stavmi, zlepší odpoveď tela na stres a pomôcť vyrovnať sa s útokmi Rican.

Brokolica prispieva k čisteniu celého tela, neutralizuje toxíny a karcinogény, obnovuje hormonálnu rovnováhu a vďaka aminokyselinovému tyrozínu pomáha bojovať proti stresu, upokojuje, pričom prispieva k rovnováhe, harmóniu, odstraňuje emocionálne napätie a uvoľňuje stresujúce situácie.

Mliečne výrobky

Z najskoršieho detstva sme nútení piť mlieko a urobiť to správne! Ukazuje sa, že použitím mlieka každý deň sme nielen nasýtené zubami a kosťami vápnika, ale tiež potláčajú produkciu stresových hormónov. Antioxidanty, stopové prvky a vitamíny skupín sú úspešne bojujú s nervovými poruchami, upokojiť, zvyšujú hladinu tryptofánu v krvi a provokujú produkciu serotonínu.

V stresových situáciách sa potreba tela v vitamínoch B1, B2, B5 a B6 zvyšuje 5-krát, vďaka zvýšeniu metabolických procesov. Chata je obsahovaná vitamínov B1 a B2, ktoré dávajú duch, dobrú náladu, energiu a sviežosť. High-Grade syry boli vlastnené antidepresívnymi účinkami v dôsledku aminokyselín tiramínu, tritmínu a fenyletylamínu, ktoré stimulujú produkciu hormónu šťastia.

Banány

Vždy byť v tóne, osvedčte svoj život s banánmi. Banány majú vyvážené vitamínová kompozícia. Obsahujú veľký počet Vitamíny E a C, ako aj vysoký obsah vitamínu B6, ktorý je neodporúčaný denná norma. Banán obsahuje tri prírodné cukry: sacharóza, fruktóza a glukóza, ktorá v kombinácii s vláknom, dáva dlhý rast vzostupu a upokojuje nervový systém.

Sladké telo banánov prispieva k produkcii serotonínu v tele, čo pomôže vyrovnať sa s túžbou a podráždenosťou. Draslík obsiahnutý v banánoch pomôže zbaviť sa nahromadenej únavy a malé množstvo harmanovho alkaloidu, ktorý je súčasťou banánov, spôsobuje stav eufórie, šťastia a potešenie. Banány sú teda nielen nasýtené, ale sú tiež vynikajúcim zdrojom energie a dobrej nálady.

Mäso

Ak vegetariánstvo nie je pre vás, potom môžete bezpečne trasovať mäso. Non-tučné hovädzie mäso je ideálnou možnosťou, obsahuje skupinové vitamíny B a E, železo, zinok, draslík, horčík, vápnik a mnoho ďalších prvkov, ktoré bojujú so slabosťou, depresívnou náladou, posilnením svalov a zvyšujú vytrvalosť. Turecko mäso - krásny zdroj kyselina pantoténováktoré sa zúčastňujú na rozvoji anti-stresových hormónov. Aminokyselina fenylalanín, ktorý je súčasťou Turecka, sa konvertuje na dopamínový hormón, ktorý zvyšuje náladu a zabraňuje rozvoju depresie.

Lamb je nasýtený vitamínmi skupiny B, RR, E, jódu, fluóru, draslíka a horčíka, ktoré majú priaznivý účinok na nervový systém tela. Rabbitát je biele mäso bohaté na proteíny, minerály a vitamíny. Zahŕňa minerály, ako je fosfor, fluór, železo, draslík a mangán, vitamíny B6, B12, C a RR, zatiaľ čo králičie mäso prakticky neobsahuje sodné soli a tuky, čo znamená, že zlepšenie nálady sa vyskytne bez účasti zbytočných kalórií.

Ovsené vločky

Snažili ste sa každé ráno, je oatmeľ? Takže ste vzdorovne deprimovaný! Ovelné ovsené vločky nielenže obsahuje hmotnosť vitamínov a minerálnych látok, ktoré sú nevyhnutné pre telo, ale tiež odvodzuje toxíny, eliminuje nespavosť a dávajú do poriadku nervy. Kŕmenie ovsenými vločkami, tlačíte telo s tiamine, ktorý je známy ako optimizmus vitamín, ušetriť pocit sýtosti a budete si istí, že hladina cukru v krvi je normálna.

Okrem toho vedci odporúčajú výberu zdravých zdrojov sacharidov, ktoré sú ovsené vločky. Komplexné sacharidy Podporuje vývoj serotonínového hormónu, ktorý je zapojený do boja proti negatívnym emóciám a úzkosť, prispieva k zlepšenej nálade, vedie telo na tón a poplatky energie.

Yagoda

Vynikajúci antidepresívny prostriedok je čučoriedka. Má veľa vitamínu C, vlákniny a antioxidantov, ktorí sú dôležité, aby sa zaoberali stresom. Čučoriedka, vďaka vysokej koncentrácii kyseliny askorbovej a zeleninových vlákien nám umožňuje normalizovať zažívacie ústrojenstvo Počas nervového napätia.

Ďalšie bobule s antidepresívou akciou je jahoda, ktorá je bohatá na vitamín C a kyselinu listovú, a vďaka vysokému obsahu vitamínu RR a vitamíny skupiny v jahodách má anti-stresový účinok. Ona sa prekvapuje s nespavosťou, podráždenosťou, únavou, pomáha udržiavať nervy a náladu v poriadku.

Spring - Nie je čas na HAAND a vyložiť. Náš život je vždy plný stresu, vzrušenia a skúseností, ale nemali by ste na nich stráviť tak dlho-očakávané, najmä preto, že najjednoduchšie, cenovo dostupné a užitočné sedatíva sú vždy po ruke. Relaxovať viac, relaxovať, pozorovať úprimnú rovnováhu, pretože teraz viete, čo "zapáliť" svoju zlú náladu!

Bohužiaľ, depresia sa dlho stane skutočným symbolom nášho času vysokých technológií, bláznivý rytmus života, konštantné nervové vzrušenie. Smutný, že človek dlhý čas Žije v stave stresu, chápe, čo lekár potrebuje pomoc, ale nájde čas na návštevu len vtedy, keď potrebuje serióznu liečbu s použitím liekových liekov - antidepresívami.

Treba povedať, že chemické antidepresíva sa líšia vysoká koncentrácia Hlavná liečivá látka. Preto, keď sa užívajú, symptómy ochorenia rýchlo zmiznú, samozrejme, veľmi dobré. Všetci však majú veľký zoznam vedľajších účinkov a kontraindikácií. Preto sa lekárne uvoľňujú len na receptoch lekárov.

Preto, ak osoba zažila silný stres Alebo je depresívne, môžu sa použiť antidepresívajúce zariadenia. Neposkytujú Škodlivý vplyv Na tele, konajú jemnejšie. Avšak, to bude tiež účinne pomôcť upokojiť, eliminovať účinky stresu. Budú odstrániť alarm, strach sa pomôže zbaviť depresie, normalizovať spánok.
Dnes budeme hovoriť o tom, čo si môžete kúpiť antidepresíva bez receptov lekári, zeleninové, bylinné antidepresíva:

Čo sú ponuka lekární?

Antidepresíva sa odstránia bez receptov lekárov:

Maprotilin(Ladiomil). Zahrnuté v skupine tetracyklických antidepresív. Liek stabilizuje inhibíciu psychomotorora, zmierňuje úzkosť, apatia, zlepšuje náladu. Kontraindikované v ochorení obličiek, s porušením funkcie pečene. Nie je možné otehotnieť.

Ziban(Nosmok, Wellbutrin). Nástroj zvyšuje výkon, zlepšuje náladu. Často sa odporúča, aby sa podnikli na uľahčenie štátu počas odmietnutia fajčenia, užívania drog.

Prozač. Účinne eliminuje strach panikaalarmujúce stavy. Po ukončení liečby sa zostatok vráti, primeranosť. Tento liek sa často používa pri liečbe predmenštruačných porúch.

Zeleninové antidepresíva:

S pomocou týchto prostriedkov rastlinného pôvodu je bezpečná, a čo je najdôležitejšie, aby sa účinne zaoberalo dôsledkami stresu. Vydávajú sa aj lekárňami bez receptov:

Delim. Medicína založená na hypericum. Používa sa na odstránenie alarmu, stresu. Zvyšuje výkon, zlepšuje náladu.

Extrahovať levzei. Účinné s mentálnymi, fyzickými prepracovaním. Upokojuje, zlepšuje výkon, dáva pozitívne nastavenie.

Tinktúra ženšen. Zvyšuje tón tela, pomáha nestratiť sebakontrolu v stresovej situácii. Účinné s depresiou, určitými ochoreniami nervového systému.

Tinktúra mazív. Liek je akceptovaný s nespavosťou, ktorá je spôsobená stav depresie. Zlepšuje aj náladu, vracia radosť zo života, zlepšuje výkon.

Sedatívne rastlinné rastlinné prostriedky:

Nová pasisitída. Nástroj obsahuje extrakty liečivá: Valeriáni, Hypericum, Panielwood. Existuje strach z Hawthorn, Hop, Melissa a Black. Efektívne eliminuje alarm, odstraňuje nervové napätie. Pomáha zbaviť bolesti hlavy. Znižuje prejav klimatického, premenštruačného syndrómu.

Perse.. Droga obsahuje valerián, mincovňu, melissa. Má sedatívny účinok, je účinný antidepresívum.

Antidepresíva byliniek

V akejkoľvek lekárni si môžete kúpiť antidepresíva, zeleninové poplatky. S pomocou ich pomoci je tiež možné efektívne riešiť prejavy depresie, stresu.

Infúzie z takýchto rastlín, ako je mladina sv. Jána, chmeľu, Dill, rovnako ako Melissa, matka-in-Law a Chabret majú upokojujúci účinok, pomôžu pri prepracovaní, nervové vyčerpanie. Sú považované za prírodné, prirodzené trankvilizátory a nie
uplatňovať akékoľvek poškodenie zdravia.

Úspešné rastlinné poplatky sú tiež veľmi účinné. Napríklad, zber z harmančekov, duší, semienk, kôpch - vynikajúci z sezónna depresia. Veľmi dobrý efekt Dostať poplatky, na ktorých je Dyagil zapnutý.

Antidepresívne, upokojujúce poplatky takmer vždy zahŕňajú valerián. Táto rastlina je slávny prirodzený tranciilizátor. Často, liečivá obvinenia obsahujú lekáreň uhorky. Táto rastlina zlepšuje náladu, vracia pozitívny postoj, pomáha bojovať proti apatii, handerovi.

Na zlepšenie spánku sa eliminácia nespavosti používajú hrbole chmeľu. Odporúča sa naplniť malé vankúše s hopom, ktorý s vami vložil do postele.

Užitočný recept na upokojujúci lúč:

Nalejte do hrnca (nevyhnutne smaltovaný) pre 1 lyžičku. Sušené kvety Cornflower, Hormour a Dye Grass. Naplňte vriacou vodou, ktorá užíva 3 okuliare. Počkajte 15 minút. Potom stále trávite na malom ohni, nie dlho, len 15 minút. Teraz mi nechajte vychladnúť odvážny. Náprava pitnej bunky spí počas dňa. Uistite sa, že budete piť trochu prasknúť pred spaním.
Všetky uvedené prostriedky sú bezpečné, efektívne a musia vám pomôcť. Byť zdravý!

Je možné vyliečiť depresiu s antidepresívami, ktoré nie sú na predpis, a ako si vybrať najúčinnejšie drogy?

V lekárni môžete nájsť antidepresíva bez receptov, ktoré pomôžu zmierniť alarm, depresiu, normalizovať spánok

Keď sú antidepresíva potrebné bez receptu

Pred výberom antidepresív, musíte sa uistiť, či je potrebné sa zaoberať svojím stavom liekom alebo dostatočne eliminovať faktory spôsobujúce depresiu. Špecialisti odporúčajú pred aplikovaním antidepresív, minimalizovať záťaž, revidovať životný štýl, normalizovať rekreáciu a prácu.

Je potrebné okamžite poznamenať, že pre ľudí so silnými depresívnymi poruchami, antidepresívami predávané v lekárňach bez lekárskeho predpisu nie sú vhodné. Prípravky proti depresii majú hmotnosť vedľajších účinkov a ich príjem a dávkovanie musí vybrať lekárom v prísne individuálnej objednávke.

Antidepresíva majú rôzne zloženie a chemická štruktúra A spôsoby ich vplyvu na telo sa líšia úplne odlišným. Koniec koncov, depresia návratnosti depresie - a rovnaký liek v rovnakej dávke u niektorých pacientov môže viesť k obnoveniu, zatiaľ čo iní, naopak, viesť k zhoršeniu v štáte. Preto použiť antidepresíva bez receptu - je veľmi nevhodné, ak je depresívny stav už charakterizovaný duševná choroba, nie dočasná nervová porucha.

Poznámka! Bez predpisovania lekár zvyčajne uvoľňuje sedatívy, aminokyseliny, metabolické prípravky, "slabé" trankvilizátory a nootropné činidlá. Silné antidepresíva bez receptov na nákup v lekárni je nemožné.

Ak osoba potrebuje jednoducho znížiť reakciu nervového systému na nervové podnety, na zvýšenie nálady, potom "ľahké" antidepresíva nepochybne pomáhajú zlepšiť kvalitu života. Okrem toho takéto drogy pomáhajú tieto štáty:

• S silnou bolesťou;
• S poruchami chuti do jedla a spánku;
• S častými útokmi primeraného alarmu;
• V chronickej únave;
• Pri liečbe závislosti od alkoholu a drog;
• Pod pozornosť poruchy;
• Pri liečbe anorexie a bulímie.

Antidepresíva bez lekárskeho predpisu majú veľmi obmedzený zoznam, ale všetci sa nevzťahujú na telo vedľajších účinkov a sú takmer nemožné otráviť.

Antidepresívny účinok liekov je spôsobený stimulujúcim účinkom na ľudskú psychiku. Terapeutická aktivita závisí od mechanizmu pôsobenia prostriedkov a závažnosti patológie

Zeleninové antidepresíva

Spustite liečbu pľúc nervové poruchy Lepšie s prípravkami rastlinného pôvodu - takéto antidepresíva sa môžu ľahko zakúpiť bez receptu v akejkoľvek farmácii. Rastlinné antidepresíva tiež pomáhajú s rušivými a depresívnymi stavmi, ktoré sa objavujú počas stresu a skúseností.

Zoznam ruských fytopreparácií na liečbu depresie

Poznámka! Lekári tvrdia, že väčšina ľudí, ktorí získajú antidepresíva, netrpia problémom nervového systému. Najčastejšie sa ľudia dostanú "inštaláciu depresie", a potom sa snažia vyliečiť z rozporu.

Zbaviť sa depresívny stav Pomôžte tiež nasledujúcim prípravkom:

• Infúzia nesmrteľných a citrónov - zlepšiť spánok, zbaviť sa pocitu prepracovania;
• Chystantová infúzia - zvyšuje odolnosť proti stresu, používa sa na liečbu ľahkých depresívnych stavov;
• Infúzia farbenia, duše, peppermint - mäkké akcie antidepresíva, ktoré majú prakticky žiadne vedľajšie účinky;
• Infúzia Hawthorn - má upokojujúci účinok na nervový systém.

Pozostáva z rastlinných komponentov. Je účinný upokojujúci liek

Všetky tieto prípravky rastlinného pôvodu sa používajú vo svetlých a stredných stupňoch depresie a líšia sa v mäkkom účinku, môžu byť použité pri poruchách spánku, úzkosť, úzkosť. Výnimočnou výhodou rastlinných antidepresív je, že si ich môžete kúpiť lacnejšie ako iné prípravy rovnakej akcie.

Syntetické antidepresíva

Syntetické prípravky na liečbu svetelných druhov depresie pomáhajú odstrániť nervozitu, znížiť pocit úzkosti a úzkosti, normalizovať spánok. Tieto lieky zahŕňajú metabolické, nootropné, tetracyklické lieky

Antidepresíva syntetického pôvodu (Rusko)

V blízkej zahraničí existuje zoznam prípravkov z depresie, ktoré sa líšia v rovnakej akcii:

• Ukrajina: Myrtazapín (UAH.), Velanksor (UAH.), Paroxín (UAH), fluoxetín (40-50 UAH);
• Bielorusko: melatonín (bel.Rub.), Chaga extrakt (1,24-2,5 Bel. Rub.), Apilak (3-4 biely rubľov), Tinktúra ženšenu (1-2,5 bielych rubľov).

Antidepresívne syntetické lieky veľké množstvo, ale len niekoľko z nich sa uvoľní bez lekárskeho predpisu. Na niektorých fórach sa môžete stretnúť celý zoznam Takéto prípravky (napríklad próza, sonokaps, metradol atď.), Ale všetky tieto prostriedky sú celkom silné a silné, a kúpiť ich v lekárni bez receptu, bez toho, aby porušili zákon, je to nemožné.

Každý liek antidepresívneho účinku, spolu s vyššie uvedenými kontraindikáciou, môže mať tiež svoj vlastný inherentný v tomto lieku.

Ako užívať antidepresíva

Antidepresíva, ktoré sa dajú kúpiť bez receptu, majú stabilný účinok pri eliminácii nervových stavov. To však neznamená, že to môže byť použitý nekontrolovateľne dlhú dobu bez vážnych následkov.

Mnohé lieky tejto série majú kontraindikácie a vedľajšie účinky. Z najbežnejších kontraindikácií na prijímanie antidepresív, môžete priradiť:

• Vo veku do 18 rokov;
• Tehotenstvo a dojčenie;
• Individuálnu neznášanlivosť na zložky lieku.

Ale každý antidepresívum má tiež vlastné kontraindikácie, ktoré by sa mali zvážiť pri výbere lieku.

Často ľudia chybne považujú antidepresíva s "vitamínmi" pre mozog, ktoré sú považované na zlepšenie nálady a všeobecný blahobytPreto môžu byť použité bez ohrozenia zdravia. To však nie je prípad - príjem antidepresív je obmedzený na určité obdobie.

Slabé antidepresíva povolené bez receptu môžu byť prijaté do 2-3 mesiacov, pretože Liečba takýmito liekmi je dlhá a účinok príjmu sa zvyčajne vyskytuje po 6-8 týždňoch od začiatku recepcie.

Mala by tiež zohľadniť zlučiteľnosť antidepresív s prijímaním iných liekov. Kombinácia trankvilizátorov a antidepresív môžu teda viesť k zvýšeniu vedľajších účinkov a spomalenie metabolizmu a antidepresív v komplexe so sympatomimetikami - spôsobiť tachykardiu.

Mnohí ľudia necítia, ako sa im zdá, náležitý účinok po prijatí antidepresíva bez receptu. Recenzie takýchto pacientov hovoria, že drogy nepomáhajú vyrovnať sa s depresiou a sú neúčinné. Ale zvyčajne problémom je, že určitý liek nie je v tomto prípade vhodný na túto osobu alebo sa používa v nesprávnom dávke. Tak vyzdvihnúť potrebná príprava, je vhodné hľadať pomoc lekárovi.

Zoznam antidepresív, aké drogy si môžete kúpiť bez receptu?

Antidepresíva sú pomerne populárne lieky. Vzhľadom k tomu, stres a zložitosť v práci, v osobnom živote ľudia vedú k depresívnym a dokonca psychopatologickým podmienkam. Niekto začne piť alkoholické nápoje, iní idú na upokojenie na lekárni alebo lekárovi.

Stojí za to povedať, že antidepresíva sú veľmi silné, takže sa predávajú na recepte. V každom prípade je potrebná konzultácia lekára, pretože drogy môžu spôsobiť nezvratné poškodenie tela. Bez receptu na predaj hlavne prípravy na bylinkách, takže ak chcete odstrániť stres, môžete použiť túto bezpečnú možnosť.

Liečba psychopatologických syndrómov

Na psychopatologický syndróm sa týkajú:

• Ovplyvňujú syndrómy;
• Dlličné a halucinačné;
• Syndrómy narušeného vedomia;
• Amánsky.

Apatia, asténia a depresia tiež patria k týmto syndrómom, takže keď sú vyvinuté, sú liečení antidepresívnymi liekmi. Pacienti môžu pociťovať úzkosť, narušenie spánku, byť hyperrodlivý alebo naopak, je naopak, je predpísaný celý komplex liekov, ktorý pomáha normalizovať tento stav.

Predtým sme uvažovali o liekoch na liečbu asténia v podobnom článku.

Ťažšie poruchy sú liečené v nemocnici, s ľahkými variantmi typu depresie, ktoré sa môžete vyrovnať s ambulantným základom.

Nové generácie antidepresíva

Antidepresíva Selektívne blokátory s reverzným záchvatom serotonínu a norepinenalínu sú považované za nástroje na novú generáciu.

Patria sem finančné prostriedky, ako napríklad:

• Sertralín - zaobchádza s depresiou, úzkosťou a venlafaxínom - pomáha v schizofrénii;
• Paroxetín - pomáha s úzkosťou, túžbou, samovražednými sklonmi a opireramolom - pomáha s depresiou somatických a alkoholu;
• Fluloksetin, známy ako PROZAK - Slabšia medicína medzi všetkými z vyššie uvedených, ale nie je nutné zneužiť, keď je možné predávkovať "ísť strecha".

Okrem toho sú antidepresíva rozdelené do troch typov:

• vyvážené: COAXL, MAAXLO, MAPROTILIN, pyrazidol a ďalšie;
• upokojujúce: Doxepin, Amyltriptyline, Azapane a ďalšie;
• stimulácia: fluoxetín, imipramín, metráldol a ďalšie.

Tieto lieky sú menovaní len lekárom a predávajú sa v lekárni prísne receptom.

Zoznam tricyklických liekov

Tricyklické antidepresíva dostali svoje meno zo štruktúry. Sú založené na trojlôžkovom uhlíkom kruhu. Prispievajú k zvýšeniu serotonínu a norepinefrínu a prispievajú k prenosu hormónov. V súčasnosti vedci zistili, že takéto lieky nestojí za to, aby tieto drogy s všetkými formami depresie, používajú sa len v najzákladnejších situáciách.

Tieto lieky môžu spôsobiť rôzne vedľajšie účinky, napríklad:

• zápcha a ospalosť;
• tachykardia a bolesť v svaloch;
• nevoľnosť a zhoršenie chuti do jedla;
• znížená účinnosť a srdcové problémy;
• pribrať;
• závraty;
• suché ústa.

Najbezpečnejší

Bylinné prípravky sú považované za najbezpečnejší, rovnako ako tinktúra a stimulanty. Predávajú sa v lekárni bez receptu, ale majú tiež rôzne kontraindikácie, takže starostlivo si prečítajte anotáciu pred užívaním.

Niektorí ľudia sa sťažujú na stresové situácie v práci, problémy so spánkom, podráždenosťou. Snažia sa utopiť tieto problémy s rôznymi prostriedkami, pričom ich považujú za bezpečné. Napríklad rastlinné prípravky na báze hypericum.

Ale takéto komponenty majú tiež vlastnosť akumulácie v tele, okrem toho, že nohavice spôsobí útok žlčovej koliky. Preto by ste nemali neustále a nekontrolovať aj najbezpečnejšie peniaze.

Najlepšie je priznať produkty, ktoré obsahujú aj nepostrádateľné antidepresíva.

Bez receptov lekárov

Bez receptu bude lekár v lekárni predaný:

Ako aj rôzne tinktúry Stimulanty, typ:

Pre deti sa často užíva kompozícia "pokojného", glycín je populárny na odstránenie stresu. Neustále pitné dátové tablety by nemali byť lepšie presunúť viac, hrať šport, choďte na solárium.

Zvážte niekoľko populárnych liekov.

Perssed lekársky

• zlý spánok;
• podráždenosť;
• silná nervová excitabilita.

Antidepresívny prozak

• odstraňuje emocionálnu závislosť;
• nervózna anorexia;
• odstráňte predmenštruáciu podráždenosť;
• znižuje úzkosť, paniku.

Liečivá nová passitída

• neurasténia;
• syndróm vyhorenia;
• migréna;
• ekzém na pozadí mentálne poruchy.

Účinok lieku je sedatívum:

• odstraňuje nervovú excitabilitu žien v období mesačne a CLIMAX;
• eliminuje alarm.

Kontraindikácie na použitie:

• Individuálne neznášanlivosť na zložky lieku;
• Tehotenstvo; obdobie dojčenia;
• Vek detí do 18 rokov.

Zeleninové antidepresíva bez receptov

Pre tých, ktorí sú unavení pri práci, ktorí nemajú silu, tieto stimulanty rastlinného pôvodu pomôžu:

• Levzei extrakt - odstraňuje depresívny stav, zvyšuje imunitu;
• Rhodiola Pink, Maral's Root, Lemongrass - Immunostimulanty, zvýšenie výkonu, nálady. Tieto prostriedky prakticky nemajú vedľajšie účinky okrem individuálnej neznášanlivosti. Môže zvýšiť arteriálny tlak;
• Ženšen tinktúra. Zvyšuje odolnosť proti stresu, zvyšuje imunitu, môže zvýšiť citlivosť na slnko;
• Lunkcia - pomáha zlepšiť náladu a podporuje normálny spánok.
• Hawthorn, Oregano, ďatelina, svokra - všetci majú upokojujúci účinok;
• Hop, valerián a mincovňa majú vlastnosti antidepresív. Nemajú vedľajšie účinky;
• Calendula pomáha s prepracovaním.

Kopírovací materiál je možný len s aktívnym odkazom na stránku.

Všetko o moderných antidepresívach: Zoznam 30 najlepších prípravkov na konci roka 2016

Antidepresíva - liekyS činnosťou vo vzťahu k depresívnym stavom. Depresia je duševná porucha, charakterizovaná poklesom nálady, oslabenie motorických aktivít, intelektuálneho nedostatku, chybného hodnotenia jeho "I" v okolitej realite, somateventívne porušovanie.

Najpravdepodobnejšou príčinou depresie je biochemická teória, podľa ktorej existuje pokles úrovne neurotransmiterov - biogénnych látok v mozgu, ako aj zníženej citlivosti receptorov k týmto látkam.

Všetky lieky tejto skupiny sú rozdelené do niekoľkých tried, ale teraz - o histórii.

História otvárania antidepresív

Od dávnych čias sa ľudstvo priblížilo k otázke liečby depresie s rôznymi teóriami a hypotézami. Staroveký Rím Bolo známe svojím starým gréckym Stamarom, pomenovaný Searan Efesse, ktorý ponúkol na liečbu duševných porúch a depresie, vrátane solí lítia.

V priebehu vedeckého a lekárskeho pokroku sa niektorí vedci uchýlili k radu látok, ktoré aplikovali proti vojne s depresiou - od kanabisu, ópiám a barbiturátov, končiacim amfetamínom. Posledný, však bol použitý pri liečbe apatických a pomalých depresií, ktoré boli sprevádzané hlúposťou a zlyhaním potravín.

Prvý antidepresívum bol syntetizovaný v laboratóriách Geigy v roku 1948. Tento prípravok bol imipramín. Po tom strávil klinické výskumyAle nenechal, že to bolo do roku 1954 uvoľnené, keď bol aminazín získaný. Odvtedy existuje mnoho antidepresív, o klasifikácii, o ktorej budeme hovoriť ďalej.

Magické pilulky - ich skupiny

Všetky antidepresíva sú rozdelené do 2 veľkých skupín:

1. Timetika sú prípravky so stimulačnými účinkami, ktoré sa používajú na liečbu depresívnych stavov s príznakmi depresie a útlaku.
2. Timoleptiká sú prípravky so sedatívnymi vlastnosťami. Liečba depresie s hlavne excitačnými procesmi.

• blokovanie serotonínu - flunisan, sertralín, fluvoxamín;
• blokovanie zachytávania norepinefrínu - maprotelín, rekisetin.

• indiscriminácia (inhibuje monoaminoxidázu A a B) - transamín;
• voľba (inhibícia monoaminoxidázy A) - Autorix.

Antidepresíva iné farmakologické skupiny - COAXIL, MYRTAZAPINE.

Mechanizmus účinku antidepresív

Ak stručne, antidepresíva môžu nastaviť niektoré procesy, ktoré sa vyskytujú v mozgu. Ľudský mozog Skladá sa z kolosálneho počtu nervových buniek nazývaných neuróny. Neuron sa skladá z tela (soma) a procesov - axónov a dendritov. Spojenie neurónov sa uskutočňuje medzi sebou prostredníctvom týchto procesov.

Malo by sa objasniť, že medzi sebou sú oznámené synaps (synaptická medzera), ktorá je medzi nimi. Informácie z jedného neurónu sa prenášajú do druhej pomocou biochemickej látky - mediátora. V súčasnosti je známy asi 30 rôznych mediátorov, ale nasledujúci triád je spojený s depresiou: serotonín, norepinenalín, dopamín. Nastavenie ich koncentrácie, antidepresíva upravia zhoršenú prácu mozgu v dôsledku depresie.

Mechanizmus účinku sa líši v závislosti od skupiny antidepresív:

1. Inhibítory neuronálneho zachytávania (indiscriminate Action) Blokuje spätný zachytávanie mediátorov - serotonínu a norepinefrínu.
2. Inhibítory izolácie sereotonínu Neuronálne: inhibuje proces snímania serotonínu, čo zvyšuje jeho koncentráciu v synaptickej štrbine. Výrazná funkcia Táto skupina je absencia aktivity m-cholinkupnej. Iba nevýznamný účinok na a-adrenoreceptory. Z tohto dôvodu takéto antidepresíva takmer bez vedľajších účinkov.
3. NEURENÁLNE INTERBY NEURONAL CAPTURE: Zabráňte spätnému záchvatu norepinefrínu.
4. Inhibítory monoaminoxidázy: Monoaminoxidáza je enzým, ktorý ničí štruktúru neurotransmiterov, v dôsledku čoho dochádza k ich inaktivácii. Monoaminoxidáza existuje v dvoch formách: MAO-A a MAO-B. Mao-A pôsobí na serotoníne a noraderenlin, MAO-B - dopamín. Inhibítory MAO blokujú účinok tohto enzýmu, vďaka ktorým sa koncentrácia mediátorov zvyšuje. Ako prípravky na výber pri liečbe depresie, častejšie sa zastaví na MAO-A inhibítorov.

Moderná klasifikácia antidepresív

Tricyklické antidepresíva

Tricyklické skupiny liekov blokujúcich dopravný systém presynaptických koncov. Na základe toho takéto fondy zabezpečujú narušenie neuronálneho zabavenia neurotransmiterov. Tento efekt Umožňuje dlhší pobyt vyššie uvedených mediátorov v synapse, čím poskytuje dlhší účinok mediátorov pre postsynaptické receptory.

Prípravky tejto skupiny majú a-adrenoblokovanie a aktivitu blokovanie m-cholínu - spôsobiť také vedľajšie účinky:

• suchosť v ústnej dutine;
• porušenie funkcie ubytovania oka;
• atómový močový mechúr;
• znížený arteriálny tlak.

Pôsobnosť

Racionálne používajú antidepresíva na prevenciu a liečbu depresie, neurózy, \\ t stavy paniky, ENURVRAW, obsedantno-kompulzívna porucha, syndróm chronickej bolesti, poruchy schizoaffettingu, deformácie, generalizovanú alarmujúcu poruchu, poruchu spánku.

Obe vedomosti sú známe Účinný príjem Antidepresíva ako pomocná farmakoterapia s predčasným ejakuláciou, bulímou a tabakom.

Vedľajšie účinky

Keďže tieto antidepresíva majú rôzne chemické štruktúry a mechanizmus účinku, potom sa vedľajšie účinky môžu líšiť. Ale všetky antidepresíva sú neoddeliteľné v nasledujúcom texte všeobecné značky S ich prijatím: halucinácie, vzrušenie, nespavosť, vývoj manického syndrómu.

Timoleptika spôsobujú psychomotorovú inhibíciu, ospalosť a letargiu, zníženie koncentrácie pozornosti. Timetika môže viesť k psycho-produktívnym príznakom (psychóza) a zvýšenie úzkosti.

Na najčastejšie vedľajšie účinky tricyklických antidepresív zahŕňajú:

• zápcha;
• uprostred;
• oneskorenie moču;
• čreva atómov;
• porušenie zákona o prehĺtaní;
• tachykardia;
• porušenie kognitívnych funkcií (porušenie procesov pamäte a učenia).

Starší pacienti môžu mať delirium - zmätok vedomia, dezorientácie, úzkosti, vizuálnych halucinácií. Okrem toho riziko rastúcej telesnej hmotnosti, rozvoj ortostatickej hypotenzie, neurologických porúch (triaška, ataxia, dysarthria, myoklonickým svalovým zášklbom, extrapyramídových porúch).

S dlhodobým príjmom - kardiotoxickým účinkom (poškodenie srdcovej frekvencie, arytmií, ischemické poruchy), pokles libido.

Pri prijímaní selektívne inhibítory Neuronálne záchvat serotonínu Nasledujúce reakcie sú možné: gastroenterologický - dyspeptický syndróm: bolesť brucha, dyspepsia, zápcha, vracanie a nevoľnosť. Zvyšovanie úzkosti, nespavosti, závraty, zvýšenej únavy, tremor, libido poruchy, strata motivácie a emocionálnemu matu.

Selektívne inhibítory reverznej štiepenia norepinefrínu spôsobujú také vedľajšie účinky ako: nespavosť, sucho v ústach, závraty, zápcha, močová bublina anty, podráždenosť a agresivita.

Tranquilizér a antidepresíva: Aký je rozdiel?

Tranquilizéry (anxiolitiká) sú látky, ktoré eliminujú alarm, pocit strachu a vnútorných emocionálnych napätí. Mechanizmus účinku je spojený s amplifikáciou a zvyšovaním brzdenia GAMK-ERGIC. GABA - Biogénna látka, ktorá vykonáva mozog inhibuje mozog.

Ako terapia s výraznými útokmi úzkosti, nespavosti, epilepsie, ako aj neurotických a neurózových stavieb.

Odtiaľ môžete urobiť záver, že trankvilizátory a antidepresíva majú rôzne mechanizmy účinku a navzájom sa líšia. Tranquilizéry sa ukázali, že sa majú liečiť depresívne poruchyPreto je ich vymenovanie a príjem iracionálne.

Power "Magic Tablety"

V závislosti od závažnosti ochorenia a účinku aplikácie možno rozlíšiť niekoľko skupín liekov.

Silné antidepresíva - účinne aplikujú pri liečbe silnej depresie:

1. Imipramín - má výrazné antidepresívne a sedatívne vlastnosti. Nástup terapeutického účinku je pozorovaný v 2-3 týždňoch. Bočný účinok: Tachykardia, zápcha, poškodenie močenia a suché ústa.
2. MAPROTILIN, AMITRIPTYLINE - podobný imipramine.
3. Paroxetín - vysoká antidepresívna aktivita a anxiolytický účinok. Raz denne. Terapeutický účinok sa vyvíja do 1-4 týždňov po začiatku príjmu.

Jednoduché antidepresíva sú predpísané v prípadoch miernej a jednoduchej depresie:

1. Doxepin - zlepšuje náladu, eliminuje apatiku a depresiu. Pozitívny účinok liečby je pozorovaný po 2-3 týždňoch od prijatia liečiva.
2. Mianserin - má antidepresívne, sedatívne a spanie pilulky.
3. Tiateptin - Bows Inhibícia motora, zlepšuje náladu, zvyšuje celkový tón telesa. Vedie k zániku somatických sťažností spôsobených úzkosťou. Vzhľadom na prítomnosť vyváženého účinku je znázornené na rušivých a inhibovaných depresiách.

Rastlinné prírodné antidepresíva:

1. WIng sv. John - Kompozícia má hetericín s antidepresívou.
2. NEW-PASSITIS - Zahŕňa Valerián, Hop, St. Justice, Hawthorn, Melissa. Podporuje zmiznutie úzkosti, napätia a bolesti hlavy.
3. Panvice - má tiež v jeho zložení peppermint, Melissa, Valeriáni. Má sedatívny účinok.

Hawthorn, Rosehip - majú sedatívnu nehnuteľnosť.

Naša top 30: Najlepšie antidepresíva

Analyzovali sme takmer všetky antidepresíva, ktoré sú k dispozícii na konci roka 2016, študovali recenzie a urobili zoznam 30 najlepších prípravkov, ktoré prakticky nemajú vedľajšie účinky, ale zároveň veľmi efektívne a dobre plnia svoje úlohy (každý jeden ):

1. Agomelatín - aplikovaný s epizódami veľkej depresie rôznych génov. Účinok prichádza po 2 týždňoch.
2. Adepress - provokuje útlaku zachytávania serotonínu, používa sa v depresívnych epizódach, akcia sa vyskytuje po 7-14 dňoch.
3. Azapane - aplikovaný s depresívnymi epizódami. Terapeutická rýchlosť je najmenej 1,5 mesiaca.
4. AZONA - Zvyšuje obsah serotonínu, je zahrnutý v skupine silných antidepresív.
5. AVEL - prevencia a liečba depresívnych štátov rôznych etiológie.
6. Amizol je predpísaný v záujme a vzrušenia, poruchy správania, depresívne epizódy.
7. Anafranil - stimulácia katecholamiergického prenosu. Má adrenolokovací a cholín-blokujúci účinok. Rozsah pôsobnosti - depresívne epizódy, \\ t obsedantné štáty a neurózy.
8. Astentra je špecifický inhibítor snímania serotonínu. Znázorňujúce sa podľa panika porúch, pri liečbe depresií.
9. Aurorix - inhibítor MAO-A. Používa sa na depresiu a fobias.
10. Brrinetellix - antagonista serotonínového receptora 3, 7, 1D, agonista receptora serotonínu 1A, korekcia poruchy úzkosti a depresívne štáty.
11. Valdoxan je stimulátorom melatonínových receptorov, do malého stupňa blokátora podskupiny receptorov serotonínu. Terapia úzkosť-depresívna porucha.
12. Velaxyín je antidepresívum inej chemickej skupiny, zvyšuje aktivitu neurotransmiter.
13. Wellbutrin - aplikovaný s nevýraznými depresiami.
14. Velanksor je najsilnejším inhibítorom serotonínového spätného zachytávania. Slabý β-blokátor. Terapia depresívnych štátov a znepokojujúcich porúch.
15. Heptor - Okrem antidepresívnej aktivity má antioxidačný a hepatoprotektívny účinok. To je v poriadku.
16. Herbion Hyperikum - Prípravok na báze bylín je zahrnutý v skupine prírodných antidepresív. Priradí jednoduché depresie a rinické útoky.
17. Deckrex - antidepresívum má antihistaminika, Používa sa pri liečbe zmiešaných alargovacích a depresívnych porúch.
18. Deperfolte - inhibítor snímania serotonínu, má slabý účinok na dopamín a norepinefrín. Neexistuje žiadny stimulujúci a sedatívny účinok. Účinok sa vyvíja 2 týždne po recepcii.
19. Definované anti-depresívne a sedatívne akcie sa vyskytujú v dôsledku prítomnosti extraktu trávy hyvericonu. Povolená aplikácia pre deti terapiu.
20. Doxepin - Blocátor receptora serotonínu H1. Akcia vyvíja po začiatku príjmu. Indikácie - úzkosť, depresia, stavy paniky.
21. Goloft - Rozsah nie je obmedzený na depresívne epizódy. Menované so sociálnymi fómiami, porúmi paniky.
22. IXEL je antidepresívum, ktorý má širokú škálu akcie, selektívna blokátor snímania serotonínu.
23. COAXIL - zvyšuje synaptickú záchvat serotonínu. Účinok sa vyskytuje do 21 dní.
24. MAPROTILIN sa používa na endogénne, psychogénne, somatogénne depresie. Mechanizmus účinku je založený na inhibícii snímania serotonínu.
25. Miansan - adrenergný prenosový stimulátor v mozgu. Je menovaný pre hypochondriu a depresiu rôznych pôvodov.
26. Miracitol - zvyšuje účinok serotonínu, zvyšuje jeho obsah v synapse. V kombinácii s inhibítormi monoaminoxidázy sa vyslovili výrazné vedľajšie reakcie.
27. Negustine - antidepresívum rastlinného pôvodu. Účinné s ľahkými depresívnymi poruchami.
28. Newwelong je inhibítor inverzného záchvatu serotonínu a norepinefrínu.
29. Prohen - selektívne blokuje serotonín, zvyšuje jeho koncentráciu. To nespôsobuje zníženie aktivity p-adrenoreceptorov. Účinné v depresívnych štátoch.
30. Citan - vysoko presný blokovač zachytávania serotonínu, minimálne pôsobí na koncentráciu dopamínu a norepinefrínu.

Každý je niečo na vrecku

Antidepresíva najčastejšie nie sú vydané, zostavili sme zoznam najcennejších cien zvýšenia cien, na začiatku, z ktorých sa nachádzajú najlacnejšie lieky, a na konci drahšie:

• Najznámejší antidepresívum je najlacnejšie (možno je to tak populárne) fluoxetín 10 mg 20 kapsúl - 35 rubľov;
• Amitriptyline25 mg 50 Tab - 51 rubľov;
• Pyrazidol 25 mg 50 Tab - 160 rubľov;
• Azapane 25 mg 50 TABIČKA - 204 RUB;
• Definovaná 60 mg 30 tabs - 219 rubľov;
• Paroxetín 20 mg 30 tabs - 358 RUB;
• Melipramine 25 mg 50 Tab - 361 rubľov;
• Adepress 20 mg 30 tabs - 551 rubľov;
• Velaxín 37,5 mg 28 Tab - 680 rubľov;
• Paxilla 20 mg 30 Tab - 725 RUB;
• Rexetin 20 mg 30 tabs - 781 RUB;
• Tabes Velaxín 75 mg 28 - 880 RUB;
• Stimul 50 mg 30 tabrub;
• CIPRAMIL 20 mg 15 Tabs - 899 RUB;
• Vallaksor 75 mg 30 Tabrub.

Pravda, okrem teórie

Ak chcete pochopiť celú podstatu o moderných, dokonca aj najlepších antidepresívach, pochopiť, aké ich výhody a poškodenie musia tiež študovať recenzie ľudí, ktorí ich museli vziať. Ako možno vidieť, nie je nič dobré na ich príjem.

Snažil som sa bojovať proti depresii s antidepresívami. Hádzanie, pretože výsledok depresívne. Hľadal som o nich veľa informácií, čítam veľa stránok. Všade protichodné informácie, ale kdekoľvek by som nečítal, píšu, že v nich nie je nič dobré. On sa o testoval trasenie, lámanie, rozšírené žiakov. Bojil som sa, rozhodol som sa, že mi nie sú potrební.

Manželka vzala rok po pôrode. Povedal, že blahobyt zostáva taká zlá. Hádzanie, ale začal syndróm zrušenia - slzy boli vyfukované, tam bol zlomený, ruka sa natiahla na pilulky. Potom antidepresíva reagujú negatívne. Nesnažil som sa.

A antidepresíva mi pomohli, pomohli drogovému neurofulolu, predávané bez lekárskeho predpisu. Dobre pomohla s depresívnymi epizódami. Nastavuje centrálny nervový systém na dobre zavedenú prácu. Cítil v rovnakom čase dokonale. Teraz v takýchto liekoch nepotrebujem, ale odporúčam ho, ak potrebujete kúpiť niečo bez receptov. Ak je potrebný silnejší - potom lekárom.

Valerchik, návštevník neurodock

Pred tromi rokmi začala depresia, zatiaľ čo lekárom bežal do kliník, stal sa horšie. Nebola žiadna chuť, stratil záujem o život, neexistoval žiadny spánok, pamäť sa zhoršila. Navštívil psychiater, napísal mi v Catimulatone. Účinok sa cítil 3 mesiace recepcie, prestal premýšľať o chorobe. Píla asi 10 mesiacov. Pomohol som mi.

Je dôležité si uvedomiť, že antidepresíva nie sú neškodné a pred ich aplikovaním by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Bude si môcť vybrať požadovaný liek a jeho dávkovanie.

Zostáva veľmi opatrne sledovať vaše duševné zdravie a včas kontaktovať špecializované inštitúcie, aby nedošlo k zhoršeniu situácie a zbavili sa včas.

Táto časť je vytvorená tak, aby sa postarala o tých, ktorí potrebujú kvalifikovaného špecialistu bez rušenia obvyklého rytmu vlastného života.

Pupoval dva roky Packsil. Štát bol vynikajúci, myšlienky o samovražde zmizli. Podľa dôvodov nezávislých odo mňa som musel skončiť ostro (ležal resuscitáciu po infarkte). Cítil účinok zrušenia na plný program: myšlienky o samovražednom, apatii, slznosti, atď Polovica rok sa snažil žiť bez Paksilu. Počas tejto doby bol pokus o samovraždu, o tom neustále myšlienky. Po porade s psychiatrom začal nový kurz. Naozaj by ste mu mali piť celý život?

Povedzte mi, prečo v článku v zozname najlepších antidepersanov neexistujú CYPRALEX a jeho analógy (Selectryra a Sokery, účinná látka Escitalopram)? Alebo je to už zastarané drogy, ktoré sú doslova 7-10 rokmi, boli umiestnené psychiatras, ako to najlepšie - v zmysle ľahšie prenosné v akumulatívnom účinku?

Zoznam najlepších antidepresív

V lekárni môžete splniť antidepresíva bez receptov, čo umožňuje normalizovať spánok, odstrániť depresiu a odstrániť pocit úzkosti. Taký novorodenci Vplyv na výmenu mediátorov v mozgu (norepinefrín a serotonín). Použitie takýchto liekov sa stimulovalo Ľudská psychika. Ale aké silné antidepresíva si vyberajú nižšie, ponúkneme zoznam liekov, pitie, ktoré sa nemusíme báť vedľajších účinkov.

Antidepresíva sú k dispozícii všetkým

Bez receptu lekára si môžete kúpiť len ľahké pilulky schopné tiež pozitívny účinok Náladu. Dávame mená lieku, ktorého tablety môžu byť zakúpené v bezplatnom predaji. Aké sú finančné prostriedky a prečo na ich nákup nepotrebuje recept.

Výberu najlepšie antidepresívum, Venujte pozornosť tomuto tetracyklickému lieku. S ním môžete zvýšiť náladu, eliminuje apatiku, úzkosť, stabilizuje inhibíciu psychomotorora. Keď hovoríme o vedľajších účinkoch, takýto liek nemožno odobrať počas tehotenstva, porúch pečene, ochorenia obličiek.

Prozak (povodeň, dobre, profuzak, fluloksetin)

Takéto antidepresíva bez receptov sa týkajú skupiny inhibítorov selektívneho serotonínu (SSIRS). Takéto názvy identity často používajú neurológ a lekára terapeutov. Maximálny účinok liekov sa dosahuje pri liečbe menštruačných porúch, eliminácia alarmov a paniky, zlepšuje náladu, môže sa použiť na zbavenie sa obsessive myšlienky. Ak si tieto lieky užijete pravidelne, môžete nájsť vyváženú psychiku a zvýšiť náladu.

Paksil (Sirestill, Rexetin, Plzil, Adepress)

Prijímanie antidepresív tricyklickej skupiny prináša dobré účinky, tieto fondy sú často predpisované piť lekára v kancelárii. Takéto lieky je možné užívať s antidepresívnym a anti-krádežou. Ak hovoríme o vedľajších účinkoch a následkoch, nemá vplyv na prácu srdca a psychomotorické funkcie. Môžete si vziať na opravu práce srdca. Odporúča sa piť pod stresovými situáciami, depresiou, \\ t odlišné typy fobias.

Prijatie antidepresív tohto druhu zvyšuje náladu a efektívnosť. Podobné lieky Vo svojom zložení bude mať veľký účinok sv. Jána.

Pri výbere liečby antidepresívami môžete zaraziť na vnímanie. Liečivo poskytuje vysoký účinok, má prirodzenú zložku (Peppermint, Valerian, Melissa) ako súčasť prírodných zložiek. Zvyšuje náladu a bojuje s stresom.

Účinok antidepresív tohto typu má výrazný sedatívny účinok. Takéto lieky sú súčasťou Panielwood, chmeľu, HVIPHENESIN, Melissa, staršieho, lovca a hawthorn. Môžete užívať drogy, keď chcete odstrániť pocit úzkosti, napätia, bolesti v hlave, zmierniť premenštruačné a klimatické syndrómy.

Antidepresívajúci rastlinného pôvodu

Nové generácie antidepresíva môžu mať lieky vo svojom zložení, majú dobrý účinok a takmer úplnú neprítomnosť. vedľajšie účinky. Takéto prostriedky sa odporúčajú piť, keď sa musíte vyrovnať s depresívnym a alarmujúcim stav, ktorý sa objavil proti pozadí skúseností a stresu. Odporúčame prijať takéto prírodné prípravy:

• Infúzie nesmrteľných, Rodioli ružové, koreň maralu, lemongras - to znamená eliminovať pocit prepracovania. Prípravy musia byť opité pred užívaním potravín 150 gramov;
• Extrakt luxusného alkoholu - Takéto drogy stimuluje ľudské psychometrické funkcie, zvýšenie nálady, zvýšenie výkonu;
• Ženská tinktúra je schopná ukázať účinok vo forme stimulácie imunitného systému. Zaoberá sa prejavom depresie, zvyšuje odpor tela na stres. Ako vedľajšie účinky, musí byť zaznamenaná vysoká citlivosť na slnko. Neodporúča sa ísť do solária, ak ste sa rozhodli piť tinktúru ženšenu;
• Kamaniha - možno použiť na zlepšenie výkonu, zlepšuje náladu, normalizuje spánok;
• Matka, duša muž, modrý zimolez, lúka ďatelina. Takéto prostriedky vám umožňujú zbaviť sa depresívneho stavu;
• Hawthorn vytvára upokojujúci účinok;
• Hop, mäta pieporná, valeriánska - vynikajúce antidepresíva rastlinného pôvodu, ktoré nemajú špeciálne vedľajšie účinky;
• Lekárska dyagil sa dokonale zvláda s nespavosťou;
• Môžete piť kalendulu na odstránenie prepracovania a napätia.

Všetky tieto lieky, ktoré majú rastlinný pôvod, môžu byť použité výlučne so stredným a jednoduchým stupňom gravitácie ochorenia. Majú účinok pri poruchách spánku, úzkosť, alarm.

Ďalším indikáciou liečby rastlinnými látkami je rôzne poruchy pilta. Toto je niekoľko štátov, v ktorých sa počas prieskumov nezistí patológia. vnútorné orgányA samotné prejavy sú vytvorené ako dôsledky porúch nervového vegetatívneho systému. Zahŕňajú:

• Vyskytujúci sa pravidelne pocit nedostatku vzduchu;
• Bolesť v hlave a závraty;
• Bolesť v bruchu a srdciach;
• Srdcové palpitácie;
• Poruchy defiltrovania a čriev močenia.

Antidepresíva na základe z ropboard sú prakticky žiadne vedľajšie účinky, môžu byť použité bez vymenovania lekára. V prípade ťažších depresívnych štátov však takéto fondy neprinášajú účinný výsledok. S takýmito štátmi je potrebná pomoc zúčastneného lekára a vymenovanie antidepresív inej kategórie.

Bezpečnostné opatrenia

Mnoho ľudí má rôzne poruchy Psyche. Bohužiaľ, pre ľudí, ktorí sú neustále v stresových situáciách, v práci, doma a dokonca na dovolenke, známe problémy spánku a podráždenosti. Ženy sa zvyčajne snažia piť drogy pri prvých prejavoch depresie, bez premýšľania o dôsledkoch, muži "zabíjajú nervy samy."

Nehanbite sa od pomoci psychiatra. Podobné lieky bez lekárskeho predpisu nemusia pomôcť, ak existujú faktory spôsobuje patológiu. Len po jeho definícii môže začať lieky. V iných prípadoch sa ochorenie zmení na chronická forma S intervalmi remisie a exacerbácií.

Predtým, ako sa pokúsite získať nové generácie antidepresíva v slobodnom prístupe, premýšľajte o vedľajších účinkoch. Môžete odlíšiť neurózu z depresívneho stavu? Možno je lepšie navštíviť profesionálny lekár, ktorý môže odstrániť negatívny vplyv liekov do vášho tela. Dokonca aj prípravy rastlinného pôvodu majú v prípade neoprávneného používania niekoľko vedľajších účinkov.

Lekárske štatistiky hovorí, že väčšina moderných ľudí nakupujúcich rôzne upokojujúce fondy netrpia duševným problémom. Títo pacienti vytvárajú depresiu na seba a snažia sa vyliečiť z fiktívneho stavu.

Každý rok sa zvyšuje percento obyvateľstva trpiacich depresiou. Väčšina ľudí trpí periodickými prejavmi ochorenia, iní sú často nútení bojovať proti jej životu. Preto mnohí ľudia aplikujú antidepresíva na zlepšenie stavu. Ale majú negatívne vedľajšie účinky na zdravie a nervový systém. V niektorých prípadoch sú dokonca schopní zmeniť osobu do zombie, odlíšiť ho z reality.

Rastlinné antidepresíva prirodzeného pôvodu

Na zlepšenie kvality života, zvyšovanie nálady, je potrebné naučiť svoje telo, aby vytvoril prirodzene. V tomto procese zohráva dôležitú úlohu diéta, takže odporúčame, aby ste sa zoznámili s nasledujúcimi prírodnými produktmi.

Brokolica zo skľúčenosti a stresu

Kapusta obsahuje veľké množstvo kyseliny listovej, ktorá pomáha Ľudský organizmus V boji proti chudosť, stresu a záchvatu paniky, ktoré budú veľmi užitočné pre VDC.

Banány na zvýšenie nálady

Rozmanité jedlo týmito ovocím, aby zvýšili náladu. Banány obsahujú glukózu, sacharózu a fruktózu. Takáto kombinácia s vláknami pozitívne ovplyvňuje nervový systém muž. Upokojujú ju a dávajú si silu.

Odporúča sa jesť čerstvé a sušené banány.

Kakao - produkt šťastia

Kakao, nazývané "jedlo bohov", rastie v Južnej Amerike. Vždy bola ocenená za svoje vlastnosti zvyšovania nálady, a dnes vedci pochopili mechanizmus svojej činnosti. Faktom je, že kakaa obsahuje veľký počet prvkov, ktoré prispievajú k zvýšeniu produkcie dopamínu a serotonínu - chemických zlúčenín v mozgu, čo spôsobuje pocit radosti.

Okrem toho, podľa štúdie vedených vedcami z "Institute of Sciences na mozgu" na University of Swinturbourour v Austrálii, obsiahnuté v rastlinnom flavanides sú schopní pozitívne ovplyvniť psychologické procesy, Zlepšiť náladu a mentálnu aktivitu. Robí sa najmä kakau dobrá voľba Pre ľudí náchylných k depresii.

Poppy - zníži zmysel beznádejnosti

Je to prirodzený antidepresívum z Južnej Ameriky.

Podľa štúdie uverejnenej v časopise Compleventárne a alternatívnej medicíny môže spotreba MAKI znížiť zmysel beznádejnosti spojenej s depresiou. Vedci sú presvedčení, že je to spôsobené vysokou koncentráciou polystrogénu, čo prispieva k hormonálnej rovnováhe u mužov a žien. Okrem toho sa objavilo spojenie populácie so zlepšením funkcií mozgu a pamäte.

Stojí za to začať používať mak s malými dávkami, v želé-tvarovanej forme, keď z neho škrob odstránený. V tomto formulári je ľahšie absorbovať.

Jahoda bude ušetriť z únavy a podráždenosti

Berry je veľmi účinný prirodzený antidepresívum. Zloženie jahôd zahŕňa kyselina askorbová a antioxidanty, ktoré hrajú dôležitú úlohu v boji proti stresu a zhoršenému nervovému systému.

Zlepšuje spánok, eliminuje pocit únavy a podráždenosti, prispieva k dobrej nálade a pomáha udržiavať nervy v pokoji. Odporúča sa v letnom období nasýtenej jahody, urobte užitočné jedlá z neho, ako napríklad jahodové smoothie.

BRAHMI - Potraviny pre mozog, 50% zlepší schopnosť učiť sa

Rastlina je tráva s hrubými listami. Rastie v Ázii. Ayurveda považuje za "potraviny pre mozog" a stáročia odporúča vyliečiť množstvo chorôb spojených s mozgom a náladou.

Skoro každý vedecký výskum BRAHMI Potvrdzujú hodnotenie indická medicína. Napríklad jeden z nich dokázal, že jeho spotreba počas dlhého obdobia je schopná zlepšiť schopnosť učiť sa. Okrem toho brahmi má chemické vlastnosti, ktoré podporujú účinok neurotransmiterov, ktoré zvyšujú náladu, ako je acetylcholín a serotonín.

Rovnako ako v prípade kakaa a maku, prášok z tejto rastliny nie je veľmi príjemný na chuť, takže je lepšie použiť ho vo forme rastlinných kapsúl (alebo ak je k dispozícii mixér, použite ho na prípravu ovocný koktail).

Almond ušetrí z mentálnych nepokojov

Obsahuje horčík, ktorý pomáha vyrovnať sa s mentálnymi nepokojmi.

Vitamín E, ktorý je súčasťou matice, eliminuje voľné radikály, ktoré sú príčiny stresových štátov. A B2 stimuluje výrobu "hormónov šťastia" - serotonín.

Vzhľadom k tomu, mandle sú kalorický produkt, je potrebné v malých množstvách. Jeho denná norma - 15 ks.

Dátum sa zbaví nervového vyčerpania a nespavosť

Sú dobrou alternatívou škodlivých sladkostí.

Denné použitie 5-6 termínov - prevencia depresie. Oxytocín bol objavený vo svojom zložení, ktorý zlepšuje ľudskú náladu a vitamíny odstránia nervové vyčerpanie.

S nespavosťou pomôže sklo rastlinného mlieka s 2 dátummi.

Byť šťastný. Stačí pracovať trochu cez seba, získať nové užitočné návyky. Môžete začať s najjednoduchšími - zahrnúť antidepresíva z rastlinného pôvodu vo vašej strave.