"Kaj je PMS, vse, kar morate vedeti o predmenstrualnem sindromu." Kaj je PMS dekleta in kaj storiti, ko pride

Verjetno ni samske ženske, in celo moški, ki ne bi vedeli, kako je okrajšava določene ženske države dešifriran PMS. – to je predmenstrualni sindrom. Tega bičenja pogosto uporabljamo tri črke, ko želimo, da pix nekdo agresiven ali razdraže, ki nima lastnega čustva: "Ali verjetno imate PMS?". Ampak ne smete uporabljati tega accepta, ker je PMS resnično neprijetno stanje. Obstaja moška različica dešifriranja teh pisem - obdobje moškega trpljenja. O tem, kako preživeti PMS neboleče in ženske, in so poleg njih, bomo danes govorili in govorili.

Kaj je PMS dekleta in ženske?

Tako, PMS je posebna država Ženske, ki se začnejo nekaj dni pred menstruacijo in se konča z nastopom, je značilna številne karakteristične simptome. To je zaradi prekomerne kapricioznosti, plastičnosti in živčnosti, ki pogosto postanejo sateliti čudovitega spola teh dni, smo sami in ljudje okoli nas so navajeni na "izračuna" ta sindrom, in kombinacija PMS pisma se že nominira.

Vzroki za PMS pri ženskah

Najbolj smiselno z medicinskega vidika se še vedno šteje za teorijo vzrokov PMS, ki temelji na spremembi hormonskega ozadja ženske. Po njenem mnenju se predmenstrualni simptom pojavi zaradi oslabljenega ravnotežja estrogena in progesterona v telesu ženske. V velike količine Ti hormoni zadržijo tekočino v telesu, ki zahteva videz edeme, poslabšanje težav s srcem in plovili, otekanje mlečnih žlez, napihnjenost trebuha. In estrogen "se igra" na psihomomocionalnem stanju ženske, zaradi česar je razdražljiv in agresiven.

Služba za razvoj dolgotrajnih in intenzivnih PMS je lahko takšne pojave v življenju ženske:

• splav;
• nepravilno izbrana hormonska kontracepcija;
• nalezljive bolezni;
• med nosečnostjo ali porodom so bile ugotovljene patologije.

Vse to vodi do dejstva, da se v drugi polovici cikla zmanjša raven naravnega progesterona, ki ga proizvaja jajčniki.

Kdaj se PMS začne pri ženskah?

Običajno predmenstrualni sindrom prehiti ženski organizem približno 3-10 dni pred začetkom menstruacije. Toda zaradi različnih fiziološke značilnosti - Trajanje cikla, hormonsko ozadje, splošno čustveno in fizično stanje Ena ženska lahko čuti pristop kritični dnevi Ne takoj po ovulaciji, druga pa priznava PMS le 1-2 dni pred menstruacijo.

Simptomi PMS Ženske: Seznam

Torej, vsi vemo, da je PMS izredno neprijetno stanje, veliko žensk je težko nositi tako fizično in psihološko. . \\ T simptomi PMS. V različnih vidikih:

Fizični znaki:

• Splošno poslabšanje dobrega počutja - omotica, težka ali mazanje v celotnem telesu, težave z dihanjem, ki jih je mogoče občasno dolgčas, hiter srčni utrip, periodično povečanje ali zmanjšanje tlaka.
• Bolečine na dnu trebuha - vlečenje, novinarje, ki se umirijo, nato pa spet manifest. Poteg je napolnjen, zaprtje se lahko pojavi, in na nasprotju s pogostnostjo uriniranja - povečanje.
• Bolečine v mlečnih žlezah, njihova nanity, prekomerna občutljivost bradavic.
• Glavoboli, slabost, mrzlica ali povečanje telesne temperature, neprijetne občutke v spojih, spodnji hrbti.

Psihološki (čustveni) znaki:

• Masna sprememba - razdražljivost, apatija, pretvorba, zmanjšanje pomnilnika je lahko prisotna, brezbrižnost na vse, državno merjenje depresije. Ženska v tej državi je enostavna, da bi se izognili sebi, naredijo nervozno.
• Motnje spanja - ženska se lahko pogosteje počutijo zaspanost, ali obratno, ponoči, da se uvede iz nespečnosti.
• Obstaja poslabšanje napadov anksioznosti, napadov panike ali prašne panike.

Posameznih (subjektivnih) znakov. Številni šibki spolni predstavniki v obdobju PMS se pritožujejo:

• povečanje telesne mase
• otekanje
• povečanje volumnov telesa
• poslabšanje psihosomatskih reakcij (nadležno preveč glasen zvok, preveč svetla svetloba itd.);
• povečanje apetita, sprememb ali poslabšanja odvisnosti iz okusa;
• zmanjšanje ali obratno - dvig libida, nerazložljivih skokov spolne aktivnosti.

Dejansko je težko poimenovati dekle s takšnim "set" simptomov srečen človek. Na srečo, ne vse ženske doživljajo celoten seznam znakov PMS in seveda imenovani simptomi ne dopuščajo takoj in hkrati. Osvetlimo oblike gravitacije PMS, na podlagi katerih, potem bomo iskali načine za boj proti Premensualnemu sindromu.

PMS Oblike pri ženskah

Svetloba - Ko ženska čuti 3-4 znakov PMS in ne vplivajo na njeno blaginjo in življenjski slog. Zdravljenje Ta faza ne zahteva preprosto previdno in z razumevanjem za zdravljenje dekleta v tem obdobju.

Povprečna oblika - Znaki PMS so več, izrazit so in oprijemljivi, vendar to ne trpi zaradi delovanja ženske, in s povezovanjem nekaterih zdravil ali domačih zdravil lahko vodi znani življenjski slog. Povprečna oblika PMS je odvisna od 10-15% žensk.

Težka oblika - Seznam simptomov je precej širok, ženska ne more delati in živeti znano življenje, zato potrebuje zdravljenje in včasih celo v hospitalizaciji. Ta oblika trpi le 3-5% žensk.

Koliko dni vodi PMS pri ženskah?

Trajanje PMS pri ženskah se razlikuje: nekateri srečni sindrom traja le nekaj dni, se spominja 2-3 dni pred začetkom menstruacijein takoj konča z nastopom kritičnih dni. Drugi čudoviti predstavniki spola so manj: njihovi PMS se lahko začnejo teden in pol pred prvim dnem cikla In končajo samo na koncu kritičnih dni.

V povprečju je trajanje PMS fizično zdrave ženske To je približno teden dni. Nekatere ženske sploh ne vedo, koliko dni so zadnje PMS, ker ne čutijo nobenega nelagodja pred menstruacijo in niso seznanjeni z znaki predmenstrualnega sindroma.

Ženska med PMS: znaki in dobro počutje

1. Krepi potisk za škodljivo hrano, hitro hrano, sol in maščobo. Želim biti popolnoma sladek, potem slan, potem oster, potem kislo. In v tem težkem obdobju je ženska težje zavrniti, ker je čustveno stanje prepuščeno, da želimo najboljše.
2. Ženska težko nosi stanje alkoholne zastrupitve, močnejši in daljši od običajnega, trpijo zaradi mačka.
3. Oteklina je močnejša, zlasti pri ženskah, ki so zaradi nestabilnega čustvenega stanja določene na škodljivo hrano.
4. Večina žensk v PMS povečuje utrujenost, pogosteje in močnejše, kot običajno želijo spati, medtem ko, ne glede na to, koliko spanja, se še vedno počuti zlomljeno in prebivalce.
5. Če ima ženska kakršnekoli alergijske reakcije, lahko med obdobjem PMS poslabšajo.

Zdravljenje PMS pri ženskah

PMS ni povsem bolezen, vendar še vedno povprečna in huda faza, ki smo jo pogovarjali zgoraj, potrebujejo zdravljenje in sprejem drog, dogovorjenih s strokovnjakom. Pogosto so njegovi simptomi in manifestacije tako močni in dobesedno mučeni ženski organizem, da se ne more odzvati nanje. Nekdo se poveže nacionalna medicina, nekdo dovolj lahka pomirjujoča ali spazmolitika, in tisti, ki so še posebej srečen, da se počutijo na sebi vse "čare" PMS, obrnejo na težko topništvo v obliki antidepresivov in resne hormonska zdravila.

Pogledali bomo na vse načine, da se znebite PMS in se imenujemo najvišje metode in droge za preklic resničnih žensk.

Tablete PMS pri ženskah

Zdravljenje v. Čas PMS. Opraviti je treba, odvisno od simptomov, v katerih se ta sindrom manifestira. Spodaj je seznam najboljših. odvisnike drog. Da bi olajšali simptome PMS v vseh njenih manifestacijah.

Priprave iz splošnih manifestacij PMS

Magne B6. - Zdravilo zapolnjuje pomanjkanje magnezija v telesu, ki neposredno vpliva na izboljšanje kakovosti spanja, hranjenje živčnega sistema, zmanjšanje razdražljivosti in živčnosti. Spazmi I. bolečaPMS, značilnost, se prav tako umirjajo.

Mastodion. - V skladu z živčnim sistemom je B6 podoben živčnemu sistemu, prav tako se popolnoma uveljavi v boju proti glavobolom, migrenam, bolečinam v trebuhu, hrbtu, mlečnih žlezah, izboljšuje črevesnega dela in preprečuje zaprtje.

Cyclodinone. - Absolls. naravna priprava (Aktivna komponenta je ekstrakt palice navadnega), normalizira proizvodnjo estrogena in progesteron hormonov. Priporočljivo je, da ga prejmete ne le z neugodjem med PMS, ampak tudi s kršitvami hormonskega ozadja.

Rentens. - zdravilo zelo razširjena: Odstrani otekanje in bolečino; vodi do običajnega dela hormonov in jajčnikov; Zmanjšuje živčni stres, razdražljivost, depresivno stanje.

Pomirjujoči pripravki za PMS

PIC PMS.

Ljudska sredstva iz PMS

Tisti, ki izvajajo tradicionalno trditev medicine, da bistveno ublažijo simptome PMS (povezane s pretirano razdražljivostjo in utrujenostjo), omogoča naslednje zdravilo:

1. Mi mešamo na 3 delih listov poper mete in korenike z valerian korenine, 4 kosov marjetic cvetja.
2. 1 St l mextures nalijte kozarec vrele vode, pustite, da se odpravi 20 minut.
3. Sprejemamo v dveh sprejemih.

Če se med PMS, težave mučijo zaradi težav vegetativne narave - slabost, zaprtje ali motnje blata, izkoristite ta recept:

1. Kuhanje infuzije zelišč. Vzamemo 1 uro l kavč sadje, kojo alder, yarrow zelišča, izpuščaj, gramoznega vzorca, sadja ali češnjevega cvetja.
2. Izpolnite večer v termos vrele vode po stopnji 2 St l na liter vode.
3. Celodnevno sprejemamo po pol skodelice pol ure pred obroki.
4. Izboljšajte okus kompozicije, bo pomagalo med.

Zanimivosti o PMS

• PMS se pritožuje s 30 do 55% žensk v starostnem razponu od 18 do 55 let.
• Mnoge mlade dame se ne pritožujejo glede zmanjšanja libida v obdobju PMS, in obratno, opazite svoje izbruhe, ki, konjugat z razdražljivostjo in čustveno nekontroliranje, jim dajo partnerje priložnost za odličen, strasten spol.
• Najmočnejše manifestacije PMS veljajo ženske, ki delujejo duševno.
• Če med PMS, da vrže na sladkarije, prekajen in alkohol - boste poslabšali njegove simptome, če se nasloniš na mleko in morske sadeže - se boste počutili veliko bolje.
• Med PMS GIRL Najpogosteje naredijo impulzivna dejanja in nabavne nakupe, vendar je nakupovanje odlično zdravilo iz tega neprijetnega sindroma.
• Od vseh žensk, obsojenih za različne kazniva dejanja, se 20% priznava, da so jih naredili v obdobju, ko so PMS čutili.
• Pogosto se študenti v drugi polovici cikla začnejo kromirati.

Kako razlikovati PMS od nosečnosti?

Če tam Verjetnost zasnove otroka V tem ciklu se ni vredno zanašati samo na vaš pridih in poskusite razlikovati PMS iz simptomov nosečnosti. Konec koncev, večina žensk ima znake pojava menstruacije ali nosečnosti, se morda sploh ne razlikujejo. Če želite vedeti željo, ste noseči, ali pa preprosto ne v merilu PMS, vam ne omogoča, da počakate do prvega dne zamude in naredite test nosečnosti, mimo krvi v hcg Ženska posvetovanje In se prepričajte o rezultatu.

Kako se ukvarjati s PMS: Mnenja in skrivnosti žensk

Najboljša sredstva v boju proti PMS bo celovit boj proti sindromu, in sicer:

1. skladnost z režimom pravilna prehrana pred začetkom menstruacije;
2. Če ne izhaja, odstavek 1, vsaj ne tečejo na dimljenem, slanem, maščobnega, sladkih in alkoholu;
3. pravilen način pitja (najmanj 1,5-2 litra Čisto vodo v enem dnevu);
4. racionalen fizični napor;
5. dovolj časa za spanje in počitek;
6. jemanje vitaminov;
7. sprejem naravnega agenta za vzdrževanje hormonske bilance, kot je Restens.

Ljubite sebe, svoje telo in bodite zdravi!

PMS je zelo običajen sindrom pri ženskah in dekletih, pogosto pa od njegovih manifestacij, ne le njegovega lastnika, ampak tudi njihovo blizu okolja. Nekateri verjamejo, da pojasnjujejo svojemu grdega vedenja s tem sindromom, predstavniki čudovitega nadstropja preprosto iščejo izgovor za svoje slabe morale, toda v resnici je, seveda, ne tako. Kako mehčati neprijeten simptomi PMS lahko najdete v tem članku.

Kaj je PMS dekleta (ženske)

Kako je PMS dešifriran

Kratica PMS ima dokaj preprosto dekodiranje - to je predmenstrualni sindrom. Zanj je značilen ta pojav z nizom simptomov, ki se manifestira v dekletu, ki je kmalu pred začetkom menstruacije. Seveda ne govorimo o ločeni bolezni, vendar so nekatere spremembe v svojem telesu v tem obdobju približno polovico žensk.

Kaj pomenijo PMS

Kot smo že omenili, je PMS značilen nekatere manifestacije, zdaj pa jo bomo več razmislili.

Jeza in razdražljivost, ki nima posebnega razloga. Povečana sprememba razpoloženja - od popolne depresije do agresije. Najboljše stanje, ki nima razloga. Pogled na najbolj znana dnevna dela. Izvedena je utrujenost. zaspanost ali nespečnost). Glavobol, Edema, bolečine v trebuhu. Razširitev apetita. Še posebej nalezljive procese in alergijska reakcija telesa.

Če opazujete vsaj polovico teh simptomov, kmalu pred začetkom "mesečnega", potem lahko rečemo, da se ukvarjate s PMS.

Koliko let se začne PMS

Ker je PMS pojav, ki pride kmalu pred menstruacijo, ga lahko diagnosticirate dekle iz prve menstruacije. Čeprav je seveda vsak organizem individualen, in če v zgodnji mladosti niste opazili nobenih znakov tega sindroma, je to povsem mogoče, da se bodo manifestirali na več odraslosti. Vendar pa je treba omeniti, da je najpogostejša skrb glede tega ženske, stare od 20 do 40 let.

Za koliko dni pred mesečnim, PMS se začne

Začetek PMS Vsaka ženska se nadaljuje posamično. Prednostno se njegovi znaki začnejo pojavljati v 2-3 dneh pred obdobjem menstruacije. Kljub temu pa je vredno omeniti, da so nekatere dekleta "srečne" veliko manj - so razdražljive, jeza in drugih simptomov, ki se začnejo počutiti veliko prej - približno teden dni, in celo deset dni pred "mesečno" prihajajo. Vendar se lahko število dni vsakič razlikuje.

Koliko dni ima PMS pri ženskah

Tudi če se je PMS začel teden pred menstruacijo ali celo deset dni - sploh ni, da se bodo njeni sindromi vse to obdobje manifestirali. Dobesedno nekaj dni pred mesečno agresijo, apatija, anksioznost In drugi "čari" PMS se lahko ustavijo. Ob istem času, seveda, pogosto ni potrebna take primere, ko sindrom traja do menstruacije.

Kako razumeti, kaj imate PMS

Nihanje razpoloženjaEden od prvih znakov začetka PMS je nenadna nihanja razpoloženja. V takih primerih lahko ženska nenadoma počuti alarm in depresijo. Prav tako se lahko odstrani iz ravnotežja in prinesi nekaj manjših težav agresivnemu stanju, ki se v drugem času verjetno ne bo obrnil posebna pozornost. Seveda, ne le ženska, ki se doživlja PMS, ampak tudi ljudi, ki so imeli priložnost, da v tem obdobju v tem obdobju trpijo zaradi takšnih kapljic razpoloženja. Fiziološke spremembe v telesuZačetek PMS je najpogosteje značilen s spremembami ne le v psihološkem stanju ženske, temveč tudi nekatere fiziološke spremembe. Razmislite več nekaterih oblik sindroma

V tem primeru so prevladujoči glavoboli, v katerih je general arterijski tlak Ne sme presegati meja. Prav tako lahko obstajajo oštevilčene roke, znojenje, kot tudi mravljinčne bolečine v srcu. Obstaja tudi ribja oblika PMS, ki so mlada dekleta večinoma izpostavljena. Glavni simptomi tega obrazca so otekle prsi, ko se je dotaknila, na katero se dekle počuti lepo boleče občutke. Poleg tega je mogoče opaziti otekanje ustavi, rok in obraznih ščetk. Povečano znojenje in bolečino na dnu trebuha.

Za ta obrazec je značilen povečan krvni tlak, drobljenje bolečine v prsih, hitrega srčnega utripa. Opazili tudi zelo visoko anksioznost. Simptomi se običajno izražajo ponoči, med posebno dejavnostjo avtonomnega živčnega sistema. Ženske, ki trpijo zaradi te oblike PMS, se lahko občasno počutijo tresenje v telesu skozi noč. Kot pravilo, zjutraj, so opisani simptomi zaključeni.

Kaj storiti, ko imate PMS

Nasveti zdravnika GinekologZdravniki svetujejo dekletom, ki trpijo za PMS, dvig telesna aktivnostKo se začnete ukvarjati v telovadnico ali objavljati jogo. Lahko pa ustavite tudi svojo izbiro na tek, kolesarjenje in številne druge stvari. Če imate prekomerna telesna teža, bolje je zmanjšati. V primeru manjkajoče teže mora biti klicanje. Poleg tega ne zlorabljajte sladkarij - sladkarije, torte, torte, gazirane pijače in tako naprej. Upoštevajte, da lahko PMS še posebej izgovorite pri ženskah, ki vzamejo kontracepcijska zdravila. Prav tako iz slabih navad, če obstajajo. Pogosto je zavrnitev svetlobnih alkoholnih pijač in kajenja bistveno zmanjša simptome PMS, in jih sploh se znebi. Prosim, eden najpomembnejših svetov je, da ugotovimo prisotnost endokrine ali nalezljive bolezni. Če imate še vedno, seveda, seveda, se jih znebite. Upoštevajte, da je PMS neposredno povezan s cikličino nihanj ženskih hormonov in ga je treba odpraviti. Če ni kontraindikacij, zdravniki priporočajo o peroralnih kontraceptivih. Pravilno pobiranje odmerka zdravil, se lahko izognete ostrim hormonskim nihanjem. Seveda je zdravljenje z drogami vredno izključno po posvetovanju z zdravnikom.



Nasveti za psihologaZagotovo, razumete, da lahko vaše čustveno stanje vpliva na ravnotežje hormonov v telesu, in iz tega razloga poudarek bistveno poveča neprijetne simptome PMS. Pomembno je, da odpravite znake živčnega prenapetosti, v tem pa lahko pomagate zeliščnim čajem, sprostitvijo, dihalnimi vajami. Poskusite različne tehnikeIn na koncu lahko poberete tisto, ki bo pomagalo olajšati vaše stanje. Pomembno je tudi, da pademo in ne pretirano - še posebej pred začetkom menstruacije.

Kako razložiti človeka ali fanta, kaj je PMS

V obdobju PMS je veliko deklet in žensk pogosto poslabšajo odnose s partnerji. Razlog za to, pogosto se izkaže, da je nestabilen psihološko stanje Ženske - postane nervozna in razdražljiva, občasno "razpada" na svoji ljubljeni. Ne vsak človek ve, da je pojav, kot je PMS. Če razumete, da je sindrom, ki negativno vpliva na vas, in zaradi tega, vaši odnosi trpijo, opredelitve o tem ljubljeni. Poskusite mu razložiti, da te dni ne morete vedno nadzorovati svojih čustev, ki so kasneje zelo obžalovali. Povejte človeku, da pripisujete največje prizadevanja, da se ne podlegajo kapljic razpoloženja. Mimogrede, naj se vaše besede ne razlikujejo. Če menite, da se val slabega razpoloženja gibljejo, se izogibajte napetosti v partnerju s partnerjem - pojdite v drugo sobo, stisnite vrh vašega stanja. Prav tako priporočamo, da opozoriti človeka vnaprej, da je v teh trenutkih, ko je poskušal, da vas ne izzvati, da bi glasovali za besedo, ki so pogosto posledica edina PMS in nimajo nič opraviti z vašimi resničnimi mislimi. Odgovor leži pri dešifriranju kratice PMS (Predmenstrualni sindrom). Govorimo o obdobju, ki je pred začetkom mesečnega (menstruacije). Mesečno obdobje se začne za PMS, v katerem lahko ženska doživlja nekaj nelagodja, vendar hkrati ugotavlja oslabitev osnovnih simptomov PMS ali njihovega popolnega izginotja.

Predmenstrualni sindrom. (PMS) (se imenuje tudi predmenstrualna napetost, ciklična ali predmenstrualna bolezen) je kompleks simptomov fizične in duševne narave, ki imajo ciklično naravo in nastanejo nekaj dni pred začetkom menstruacije. To posebno stanje povzroča patološki potek druge faze menstrualnega cikla, ki je značilen za večino žensk.

Pokazalo se je, da se tveganje razvoja PMS v preteklih letih povečuje. Po statističnih podatkih so prebivalci mest bolj dovzetni to bolezennamesto rustikanja. O devetdesetih odstotkih ženskih reproduktivnih starosti je nekaj sprememb v telesu, ki se pojavi pred pristopom menstruacije, ki se običajno vidi v sedmih ali desetih dneh, preden se je začela. Pri nekaterih ženskah imajo te manifestacije simptomov šibko resnost in ne vplivajo vsakodnevno zivljenje (Svetlobna oblika PMS), oziroma ne zahteva zdravljenja, ampak druge (take približno 3-8%) simptomi se kažejo v hudih, ki zahtevajo obvezno medicinsko intervencijo. Dejstvo, da je cikličnost manifestacije nekaterih simptomov omogoča razlikovanje PMS iz drugih bolezni.

Spremembe čustvene in fizične narave v stanju ženske pred mesečnim prehodom praktično takoj po začetku. V primeru, da simptomi opazimo ves menstrualni cikel, se posvetujte z zdravnikom, saj vzrok tega stanja ne sme biti v vseh PMS, ampak več resna bolezen. V tem primeru se priporoča, da se posvetuje s psihiatrom.

Vzroki predmenstrualnega sindroma.
Nedavno se je predmenstrualni sindrom štel za določeno motnjo psihološke narave, dokler ni dokazala, da je temeljila na spremembi ravni hormonov v telesu. Prisotnost ali odsotnost sindroma predmenstrualnega napetosti pri ženskah je posledica vibracij hormonskega ozadja med menstrualnim ciklusom in različne reakcije na njih telo vsakega poštnega spola.

Najpogosteje so razlogi za razvoj PMS:

• Kršitev water Saline..
• Dedna predispozicija.
• Pogosto stresno I. konfliktne razmere V družini (v večini primerov se PMS razvija pri ženskah določenega duševnega skladišča: pretirano razdražljivo, tanko, sledi za njihovo zdravje).
• Hormonske napake, in sicer kršitev ravni hormonov estrogena in progesterona v drugi fazi menstrualnega cikla (raven estrogena se poveča z pomanjkljivostjo funkcije rumeno telo Z zmanjšanjem stopnje progesterona, ki vpliva na živčno in čustveno stanje ženske).
• Povečanje izločanja hormonskega prolaktina, na podlagi katerega se pojavijo spremembe v mlečnih žlezah.
• Različne bolezni Ščitnica.
• Ne. popolna prehrana: Pomanjkanje vitamina B6, kot tudi cink, magnezij, kalcij.
• Ciklične nihanja ravni določenih snovi (nevrotransmiterjev) v možganih (zlasti endorfin), ki vplivajo na razpoloženje.

Simptomi predmenstrualnega sindroma.
Kot je bilo že omenjeno, z začetkom menstruacije, se simptomi PMS v celoti prenesejo ali bistveno zmanjšajo. Več osnovnih oblik PM, ki so izrazile simptome:

• Psihotativna oblikaV katerih PMS se kaže v obliki pozabljivosti, prekomerne razdražljivosti, konflikta, neodobritve, pogosto plastičnosti, je tudi šibkost, hitra utrujenost, zaspanost ali nespečnost, zaprtje, številke, upad spola, nepredvidljive izbruhe jeze ali depresije, občutljivost vonja, meteorizem. Ugotovljeno je bilo, da je najpogosteje mlade ženske v reproduktivni dobi v sindromu predmenstrualnega stresa izražene v obliki napadov depresije, agresivnost pa prevladuje v mladostnici.
• Pms., označena s toploto in boleznijo mlečnih žlez, kot tudi otekanje prstov, obraza, nog, manjša povečanje telesne mase, srbenje kože, akne, bolečine v mišicah, šibkost, potenje, napihnjenost.
• Cefalgic oblika PMS, s tem obrazcem so glavni simptomi manifestacije glavoboli, omotica, omedlevica, povečana razdražljivost, slabost in bruhanje. Upozanim sem, da se glavoboli v tem obrazcu lahko parkirajo, ki jih spremlja edema in rdečina obraza.
• Obrazec »Valuta«v katerih simptomi tako imenovane " napadi panike"- Povečanje krvnega tlaka, povečanje srčnega utripa, napadov prsnice, prisotnost strahu pred smrtjo. V bistvu, to stanje skrbi ženske s takšno obliko PMS zvečer, ali ponoči. V bistvu se ta oblika opazi pri ženskah v premenopavskem obdobju (pri starosti 45-47 let). V večini primerov pacienti s krizno obliko PMS identificiranih bolezni prebavila, ledvice in kardiovaskularni sistem.
• Atipična oblika PMS. Spremlja ga povečanje telesne temperature do 38 ° C z bitomi migrene v dneh menstruacije, ulceromativnega gingivitisa in stomatitisa, napadov zadušitve pred začetkom menstruacije in med njim.
• Kombinacija več oblik PMS (mešana). Praviloma se najde kombinacija oblik iz steklenih in edema.

Ob upoštevanju števila simptomov predmenstrualnega sindroma se bolezni razlikujejo v svetlobi in hudi obliki:

• Za lahka oblika je značilna manifestacija treh do štirih simptomov, od katerih prevladujeta.
• Težka oblika je izražena v sočasnem manifestaciji petih do dvanajst simptomov, pri katerih sta dva ali pet simptomov najbolj izrazita.

Motnje delovne sposobnosti ženske v obdobju menstruacije kažejo hujni tečaj PMS, ki v tem primeru pogosto spremljajo duševne motnje.

Stopnje predmenstrualnega sindroma.
Zmešajte tri faze PMS:

• kompenzira, v kateri je resnost simptomov bolezni nepomembna, z začetkom mesečnih simptomov izgine, medtem ko se bolezen ne razvija s starostjo;
• pododborirani, ki je izrazit simptome, ki vplivajo na delovno sposobnost ženske, in v preteklih letih, se manifestacije PMS le poslabšajo;
• dekomponezirana faza, ki izraža v težkem manifestaciji simptomov, ki še vedno obstajajo v nekaj dneh po koncu menstruacije.

V večini primerov ženske v prisotnosti predmenstrualnega sindroma ne privlačijo medicinska pomočob upoštevanju naravnega pojava. Simptomi PMS so zelo podobni tistim v nosečnosti majhnega mandata, zato jih mnoge ženske zmedejo. Nekateri poskušajo spopasti z manifestacijami PMS neodvisno, vzeti zdravila proti bolečinam, in pogosto antidepresivi, ne da bi imenovali zdravnika. Najpogosteje, uporaba tovrstnih drog prispeva k začasni oslabitvi manifestacij PMS, vendar pa dolga odsotnost Pravilno zdravljenje vodi do prehoda bolezni v dekompenzirano stopnjo, zato ni vredno potegniti na ginekolog.

Ker so simptomi manifestacije predmenstrualnega sindroma precej obsežen, ga nekatere ženske zmedejo z drugimi boleznimi, ki se pogosto sklicujejo na pomoč, da niso ti strokovnjaki (terapevt, nevrolog, psihiater). Samo temeljito preiskavo lahko razkrije vzrok bolezni.

Diagnoza predmenstrualnega sindroma.
Za diagnozo, zdravnik študira zgodovino bolnika in posluša pritožbe. Cikličnost napadov bolezni je prva značilnost PMS.

Za diagnosticiranje bolezni se preiskujejo krvni preskusi na hormonih, izdelanih v obeh fazah menstrualnega cikla (prolactin, estradiol, prozemteranski). Odvisno od oblike PMS ima hormonska značilnost bolnikov razlik. Na primer, med PMS, zmanjšanje ravni progesterona v drugi fazi cikla, z nevropsicsic, cefalgic in kritičnih oblik, povečuje raven prolaktina v krvi.

Po tem, z obliko in pritožbami bolnikov, se izvajajo dodatne raziskave (mamografija, MRI, nadzor krvnega tlaka, elektroencefalografija, dnevne meritve cirkulacije DUIS itd.) Z vključitvijo drugih strokovnjakov (endokrinolog, nevropatolog, terapevt, psihiater ).

Za največje natančna diagnoza Bolezni, kot tudi za identifikacijo dinamike opravljenega zdravljenja, strokovnjaki priporočajo vse bolnike s PMS vsak dan, da beležijo svoje pritožbe v nekakšen dnevnik.

Zdravljenje predmenstrualnega sindroma.
Zdravljenje se izvede celovito ne glede na obliko bolezni.

Imenovani so psihotropni in psihomocionalne manifestacije sedativi: Pomirjujoči sedukesen, rudotel in cipraminske antidepresive, koaksil. podatki zdravila. \\ T Priporočljivo je, da se v dveh mesecih v obeh fazah menstrualnega cikla.

Hormonska zdravila so predpisana za normalizacijo ravni spolnih hormonov:

• gestagens (uremini in Duphaston) v drugi fazi menstrualnega ciklusa;
• monofaza kombiniranih peroralnih kontraceptivov (Zhanin, Iščite, Yanina in drugi), ki jih bolniki dobro prenašajo, so primerni za vse ženske reproduktivne starosti, če ni kontraindikacij;
• androgen derivati \u200b\u200b(danazol) v prisotnosti močna bolečina v mlečnih žlezah;
• Ženske v predobropasu so predpisane Agnurg (Gormonotropin-riling Gormon Agonisti) - Zoladex, Bususellin, ki blokira proces delovanja jajčnikov, razen ovulacije, s čimer se odpravijo simptome PMS.

Pod prekomerno izločanje prolaktina v drugi fazi menstrualnega cikla so predpisani agonisti dopamina (pairlook, doseže). Diuretics (spironolaktone) so predpisani za odpravo otekanja, z visokim krvnim tlakom hipotenzivnih zdravil.

Simptomatsko zdravljenje se izvaja kot dodatno zdravljenjeIzvedeno na glavnem, da bi hitro odpravili simptome PMS: nerezoidne protivnetne droge (indomettacina, diklofenaka) in antihistamini (alergijske reakcije) - Tavegil, suroratin.

Za zdravljenje predmenstrualnega sindroma se pogosto imenuje homeopatska drogaZlasti Mastodinon in Restens sta rastlinska ne hormonska sredstva, katerih delovanje se nanaša neposredno na vzrok za PMS. Zlasti normalizirajo neravnovesja hormonov, ki zmanjšujejo manifestacijo bolezni psiholoških lastnosti (razdražljivost, občutek tesnobe in strahu, odsev). Mastodinon se pogosto priporoča za bolniško obliko bolezni, tudi s svojo bolečino v prsih. Predpisana je za sprejem dvakrat na dan pri tridesetih kapljicah, ki jih hrani voda, tri mesece. Če je zdravilo v obliki tablet, potem ena tableta dvakrat na dan. Priprava REMIS je tudi tri mesece, ali eno tableto trikrat na dan. Oba zdravila praktično nimata kontraindikacij: Prekomerna občutljivost na sestavine zdravil, starostne omejitve - do 12 let, obdobje nosečnosti in dojenja.

Če je bil vzrok za razvoj PMS pomanjkanje vitaminov B in magnezijev vitaminov, so predpisani vitamini te skupine (magne B6), pa tudi kalcij za preprečevanje osteoporoze in železa v boju proti anemiji.

Potek zdravljenja v povprečju od treh do šest mesecev, odvisno od resnosti bolezni.

Neodvisno zdravljenje predmenstrualnega sindroma.
Za pospešitev postopka obnovitve, kot tudi hitro rehabilitacijo, je treba izvesti določen življenjski slog:

• Pravilna prehrana - omejitev porabe kave, soli, sira, čokolade, maščob (izzovejo pojav takih manifestacij PMS, kot migrena), vključujejo ribe, riž, kisle mlečne izdelke, stročnice, zelenjavo, sadje, zelenice v prehrani . Da bi ohranili raven insulina v krvi, je priporočljivo jesti vsaj pet do šestkrat na dan v majhnih delih.
• Športni razredi - dva ali trikrat na teden, ki prispeva k povečanju ravni endorfinov, ki izboljšujejo razpoloženje. Vendar pa ni vredno zlorab tovora, saj pretirane količine njihovega zneska le poslabšajo simptome PMS.
• Morate slediti svojemu čustveno stanje, Poskusite, da ne smete biti nervozni, se izogibajte stresnim situacijam, dobite dovolj spanja (ne spreminjajte osem - devet ur polnega spanja).
• Kot pomožno sredstvo je priporočljivo uporabiti fitoterapijo: tinktura matične plošče ali valerijce pri tridesetih kapljicah trikrat na dan, tople čaj kamilice, zeleni čaj Z Mint.
• Priporočljivo je, da vzamemo toliko vitamina C. Izkazalo se je, da so ženske s PMS bolniki bolj bolni, povezano z oslabitvijo imunski sistem Pred menstruacijo, zaradi česar je ranljiva za virusne in bakterijske okužbe.

Zaplet PMS.
Odsotnost pravočasno zdravljenje To ogroža prehod bolezni na dekompenzirano stopnjo, za katere je značilna hude depresivne motnje, kardiovaskularni zapleti (povečani krvni tlak, hiter srčni utrip, bolečine v srcu). Poleg tega se sčasoma zmanjša količina asimptomatskih dni med cikloma.

Preprečevanje PMS.

• sistematičen sprejem peroralni kontraceptivi v odsotnosti kontraindikacij;
• zdrav način življenja;
• redno spolno življenje;
• odpravo stresnih situacij.

Mnoge ženske pred menstruacijo imajo omotico, variabilnost razpoloženja, glavobol, močna slabost.

Zakaj se to dogaja približno 8-10 dni pred začetkom menstruacije in izgine?

Kaj je PMS ali Presenzrail sindrom?

Dešifriranje PMS v ginekologiji - Predmenstrualni sindrom. PMS se manifestira v obliki neprijetnih klinični znaki Približno en teden pred menstruacijo traja 2-12 dni. Telo v tem obdobju daje določeno neuspeh. Funkcije mnogih organov se začnejo obnavljati le s prihodom menstruacije ali kasneje - po njihovem zaključku.

Vse poslovanje B. hormonske spremembeKo se fiziološki procesi v telesu začnejo čudno obnašajo. Ženski hormoni, tako ali drugače, vplivajo na živčni sistem in, ki se kopičijo, se razglasijo na predvečer pojava menstruacije.

Kako se znebiti OT. bolezen? Irina Kravtsova je v 14 dneh delila zdravilno zgodovino. V svojem blogu je povedala, kakšne droge so bile, ali je bila tradicionalna medicina učinkovita, ki je pomagala, in kaj ne.

V tej fazi cikla:

• slabo blaginjo pod vplivom estrogena in progesterona;
• prostacija;
• prekomerna razdražljivost, živčnost.

PMS, kot sindrom pred menstruacijo začne kažejo prekomerno občutljivost na te hormone. Podobne spremembe v fizičnem stanju so posledica čustvenega ozadja, ko ženske postanejo nervozni, dotik, testiran.

Sindrom se pogosto kaže v agregatu, ker hormonsko ozadje Spremembe in elementi v sledovih doživljajo neravnovesje.

Izkazalo se je v:

• neugodje;
• plastičnost;
• prekomerna prenapetost;
• otekanje mlečnih žlez;
• slikanje bolečine na dnu trebuha.

Pogosto so ženske zmedene nosečnost in PMS, čeprav ni nič skupnega. Po statističnih podatkih se sindrom pojavi, ko določena starost doseže določeno starost, pri mladih dekletih, pri dekletih v adolescenci ne bi smela biti.

Praviloma se dekleta ne soočajo s podobnim pojavom, ampak evropske ženske otroška starost Starejši (30-40 let) doživljajo boleče PMS v skoraj 60% primerov. Pojav je značilen za obdobje Pritiska, ko se kaže zaradi bolj živahnih simptomov.

Vino vse:

• pomanjkanje telesne mase
• stres.
• fizično prenapetostno,
• pomanjkanje spanja
• prehrana skuterja.

TRUE IN MITI O PM

PMS. - Skupni pojav pri ženskah in dobesedno opravila drugačne vrste mitov. Zakaj je razpoloženje v tem obdobju poslabšalo? Kaj leži resnica in kje je laž?

Pred menstruacijo za dobro počutje lahko vpliva na:

• zmanjšanje endometrija v maternici;
• ostra širitev arterij;
• kri se prelomi skozi endometrij s prihodom prvega dne menstruacije.

Veliko žensk, nasprotno, podpira takšno državo, ker je na roki. Obstaja razlog, da se izognemo neke vrste nadzora, odvrzite na akumulirana čustva in jezo na domače, blizu ali samo tiste, ki so blizu. Takšna je ženska narava, ki občasno, vendar hočem jokati, se pritožujejo nad težavami, težavami v življenju.

Na mite o PMS je vredno pripisati naslednjim znakom, ki praktično niso povezani s tem sindromom, in niso, to je:

• neustrezno vedenje;
• razdražljivost;
• nerazumne ambicije;
• depresija;
• manifestacija zlonasti in besa.

Namesto tega so to problemi psihološke narave ali značilnosti osebnosti, socialne sposobnosti v družbi, ne pa argumentov in znakov razvoja predmenstrualnega sindroma.

Treba je identificirati nekatere mite o PMS:

Za nekatere ženske je predmenstrualni sindrom običajen življenjski slog, za druge - resnična, muka in trpljenje, ko razdražljivost pride, histerična, živčnost.

Sindrom PMS je cikličen. Če je treba opozoriti, da se vedenje močno spremeni najboljša stran V določenih dneh cikla, s prihodom menstruacije ali po njihovem zaključku, je vsekakor treba poiskati pomoč psihologu, psihiatru, terapevtu.

Morda je razlog v razvoju resne domače bolezni in se počuti sam. Hormonsko ozadje reagira kot podobne manifestacije. Pogosto se zgodi, da so razlogi za PMS več psihološki značajnamesto fizičnega.

Razvrstitev

Oblika PMS teče drugače:

Znaki PMS pri ženskah imajo drugačno smer. Za nekatere je skupni pojav in ne celo razlog za pozornost. Bolj dovzetne ženske začnejo urediti pravo paniko in biti v depresiji pred menstruacijo, ki pričakujejo neprijetne manifestacije.

Z upoštevanjem posamezne značilnosti Zdravniško telo razlikuje 3 razvoja sindroma:

• pojav simptomov v 2. fazi cikla in celotni prehod s prihodom menstruacije;
• izginotje znakov po popolni prenehanju menstruacije, vendar s starostjo povečuje manifestacije;
• napredovanje neprijetnih manifestacij s prihodom menstruacije in popolnega izginotja 2-3 dni po prenehanju.

Zgodbe naših bralcev!
"Ginekolog mi je svetoval, da vzamem naravne sklade. Ustavili so izbiro na eni droge - ki je pomagala spopasti s plimovanjem. To je tako nočna mora, da včasih sploh ne želim iti ven iz hiše, vendar je potrebno ... Kako začenjamo recepcijo, je postalo veliko lažje, celo občutek, da je prišlo do neke notranje energije. In celo spet želeli spolni odnosi. S svojim možem in potem je bilo vse brez veliko želje. "

Dejavniki tveganja za pojav PMS

Znanstveniki se ne morejo prepričati, zakaj ženske razvijejo Sindrom PMS.

Po teoriji lahko psihosomatika osebe ali hormonskega neuspeha postane dejavnik. V drugi fazi menstrualnega cikla postane izjemno nestabilen koeficient genitalnih hormonov.

Estrogeni, namenjeni izboljšanju ustvarjalne inteligence in duševnega stanja, se začnejo doživeti najmočnejše neravnovesje.

Progesteron pri kopičenju presežka, zaradi česar je veliko žensk pristen obup in celo ogorčenje.

Raven androgenov, ki so odgovorni za energijo in učinkovitost, močno povečuje. Obstaja neuspeh mnogih funkcij in telo se začne obnašajo neustrezno. Hormoni, ki so odgovorni za čustva in vedenje, negativno vplivajo na oddelke možganov.

Napačen sindrom lahko:

• dedni dejavnik;
• neuspeh endokrinega sistema;
• psihogativno odstopanje.

Takšne nihanje spolnih hormonov se odražajo v demičnih delih možganov. Negativno na cikličnih spremembah vplivajo na razpoloženje endorfina in estrogenov.

Če se raven endorfinov poveča, in progesteron se zmanjša, potem je opaziti ženska:

Menstrualni cikel ima 2 fazni tok.

ALI SI VEDEL?

Minus je večina zdravil stranski učinki. Zdravila pogosto povzročajo hudo zastrupitev, ki kasneje povzročajo zaplete ledvic in jeter. Da bi preprečili neželene učinke takih zdravil, želimo biti pozorni na posebne fitampone.

• jajca razvija in raste;
• zori pod vplivom estrogena, kot ženski glavni hormon;
• jajce prihaja iz folikla z tvorbo rumenega telesa;
• progesteron, ki je bil pripravljen prispevati k nastanku nosečnosti, povečanje trebuha, otekanje mlečnih žlez.

V primeru, da gnojenje, jajce začne umreti in razpadati. V tem času se zmanjšuje raven progesterona, hormonskih skokov, rasti estrogena.

Racing bo bolj oprijemljiv z notranjimi kroničnimi boleznimi v ženski organizem.

Na znakih PMS lahko vplivajo na izzivalne dejavnike:

• splav;
• poškodbe možganov in možganov;
• podhranjenost;
• utrujenost;
• prenapetost.

Po statističnih podatkih, PMS pogosto prizadenejo kajenje dame ali z nizko telesno težo pod indeksom ne več kot 30. Zlasti debelost lahko povzroči manifestacijo sindroma. Genetski faktor in prenos dedovanja nista izključena.

Igrajte zlo šalo in izzvati sindrom lahko:

• zapleteno porod
• operativna intervencija, \\ t
• ginekološke bolezni,
• nenačrtovani splav.

Simptomi PMS.

Simptomi pri PMS so prikazani svetlo. Zdravniki označujejo skoraj 150 vseh znakov in samo 4 od njih se štejejo za norma. Vsi so specifični in najpomembnejši, se naučijo razlikovati od nosečnosti, ker so lahko zelo podobni.

Posebne spremembe so opažene med aktiviranjem rumenega telesa, kot začasna žleza, ki se začne dodeliti progesteron. To je ta hormon, ki izpostavlja telesu nekaterim spremembam, se obnovi, pripravi na naslednji cikel.

Zato se začne raste, odebeljen endometrium, nato - lupino.

Hkrati se stopnja progesterona raste, ko se ženske pojavijo:

Izrecno izrazit simptomi programske opreme so ojačana žeja, zasvojenost z okusno spremembo hrane, dvig ravni krvni pritisk V primeru kršitev vegeto-vaskularnega sistema

V primeru nevropsihične oblike se opazujejo ženske:

• depresija, hrepenenje;
• zmanjšanje koncentracije pozornosti;
• nespečnost;
• omotica;
• občutek depresije;
• agresivnost;
• napadi panike.

S silotsko obliko proti kršenemu ozadju ravnotežje z vodo In grozdi tekočine v tkivih so naslednji:

• povečan občutek žeja;
• srbenje na koži;
• soreness uriniranja;
• glavobol;
• meteorizem ob ozadju oslabljene prebave.

Z glavno obliko:

V krizni obliki znaki so lahko naslednji: \\ t

Ko funkcije atipične oblike:

• povečajte telesno temperaturo (37-38 stopinj),
• slabost,
• bruhanje
• alergija,
• otekanje Quinque,
• zaspanost.

Moja osebna zgodba

S predmenstrualno bolečino in neprijetnami razkritja, končana!

Naš bralec Egorova M.A. Skupne izkušnje:

Strašno, ko ženske ne vedo pravi vzrok Njegove bolezni, ker so težave z menstrualnim ciklusom lahko predhodne predhodne ginekološke bolezni!

Norma je trajanje cikla 21-35 dni (pogosteje 28 dni), ki ga spremlja menstruacija s trajanjem 3-7 dni z zmerno izgubo krvi brez strdka. Žal, stanje ginekološkega zdravja naših žensk je preprosto katastrofalna, vsaka druga ženska ima nekaj težav.

Danes bomo govorili o novih naravno orodjeki ubija patogene bakterije in okužbe, obnavlja imunost, ki preprosto znova zažene telo in vključuje regeneracijo poškodovanih celic in odpravlja vzrok bolezni ...

Ali so PMS odvisni od starosti ženske?

Med številnimi opažanji je bilo razkrito, da je patologija ženske, stare od 25 do 30 let, najbolj trpela. Seveda, Provocators lahko opravljajo težke domače bolezni, slabe navade, nepravilne prehrane, negativne nagnjenosti.

Praviloma je PMS predmet žensk s šibkim živčnim sistemom, ranjenim in nestabilnim pred stresom, pri čemer je vse v bližini srca.

Po hipotezi vplivajo na nastanek PMS:

• bolezni endokrinega sistema;
• kršitev dnevnega načina;
• scooter Food.
• prenajedanje;
• čustvene obremenitve;
• fizične utrujenosti, dvižne uteži.

Simptomi se lahko pojavijo v lahki ali hudi obliki. V PMS je jasen znak je cikličnost. Dobro počutje se poslabša 2 - 10 dni pred menstruacijo, ne izgine brez sledu s svojim prihodom. Videz motnje motnje gladko, pogosto poteka v močno in dolgotrajno migreno.

Z videzom bolečine pred menstruacijo ali s svojim prihodom, skupaj z izpusti krvi na sredini cikla, je najverjetneje, da obstaja razvoj ginekoloških bolezni: dismenoreja, endometritis.

Ni natančnega odgovora na vprašanje, če starost ženske vpliva na videz predmenstrualnega sindroma. V nekaterih se kaže nenehno, drugi - občasno ali odsoten.

Vsak organizem je posameznik, vendar po statističnih podatkih, skoraj polovica žensk na svetu trpi zaradi PMS, zlasti v starost Kategorija - 30-40 let in njihovo - skoraj 60%. Ženski sindrom v kasnejši reproduktivni dobi. Toda v starosti 30 let, le 1/5 del skupaj.. Sindrom intelektualcev in vitkih deklet z nizko telesno težo indeksiranjem so bolj dovzetni.

PMS in hormoni

Mnenje je, da na PM vpliva hormonsko ozadje, zlasti neuspeh, močno povečanje koncentracije enega hormona in zmanjšanje drugih. Toda zdravniki zagotavljajo, da če je ovulatorski cikel poravnan, to pomeni, da hormonske motnje ne bi smele biti.

Po teoriji lahko razvoj PMS vpliva na opojnost, pomanjkanje vitaminov in maščobne kisline V telesu, alergijah, psihosomatike, disfunkcija aldosterona.

Sindrom bistveno poveča število estrogena in število gestagen se zmanjša. Če obstaja glavobol, otekanje in meteorizem, je verjetno, da se natrijeva zamuda in tekočine v telesu pojavi. To prispeva tudi estrogene, ki aktivira sistem aldosterona.

Če se raven glukoze in kalija v krvi zmanjša, se pojavijo znaki:

• bolečina;
• tahikardija;
• šibkost;
• slabo počutje;
• glavobol;
• zmanjšana aktivnost gestagenistikov.

Zdi se, da PMS premakne pojav menstruacije. Reakcija se odraža v obliki naraščajoče temperature, bolečine v prsih. Z jasno precenjeno stopnjo prolaktina v drugi fazi menstrualnega cikla, telesne, somatske in duševne spremembe se pojavljajo.

Hormonsko ozadje s PMS je očitno nestabilno. Telo dosledno reagira na vse manifestacije in brizganje v obliki reakcije v odzivu neprijetnih simptomov.

Kako razlikovati PMS od nosečnosti?

Pogosto so ženske zmedene s sindromom z nastopom nosečnosti, čeprav so države različni in jih je zlahka razlikovati med seboj. Dovolj je razumeti nekaj odtenkov in specifičnosti bolezni.

V sindromu so okusi izkrivljeni, apetit apetita, bolan v jutranjih urah. Znaki so podobni nastopu nosečnosti. To nenadoma hočem čokolado ali nekaj drugega okusno. Čeprav ni zamude menstruacije, ampak Lomit v hrbtu. Ne more to pomeni, da je ženska noseča.

Neločljivo povezana z nosečnostjo sHARP DROPS. Razpoloženje in slabo počutje.

Vendar, izrazit znaki PMS:

• depresija;
• depresija;
• anksioznost.

Če trebuh boli na dnu, je bolečina med nosečnostjo kratkoročna in nevsiljiva. Razlika v sindromu je, da se kaže več in dolgo časa v času, se lahko nadaljuje skozi celotno menstruacijo.

Ženske so pomembne, da poslušajo svoje telo, seveda, zamuda 2-3 dni še ni navedla o pojavitvi nosečnosti. Toda samo videz krvi nekaj dni pred začetkom menstruacije zaradi iztoka jajca na materniko telo, ko se na dnu oblačila pojavijo več roza kapljic.

Če upoštevamo bazalno temperaturo, potem se s prihodom ovulacije poveča. Se začne spuščati pred enim mesecem na 36,7 stopinj, kar kaže na prihod menstruacije. V odsotnosti zmanjšanja temperature na to znamko lahko sumite nosečnost ali vnetje materničnega vratu.

To se zgodi gost praznik, Postopoma, zamenjava vode zaradi odlašanja progesterona. V tem primeru je priporočljivo kupiti dodatni test nosečnosti in preveriti.

Znaki za PMS in nosečnost morda niso zelo različni:

• utrujenost
• otekanje mlečnih žlez,
• razdražljivost,
• slabost
• skoči pekel
• bolečine v hrbtu
• Čustvena neprepustna.

Ženske niso lahko najti razlike. Čeprav lahko na preprost način. Z videzom slabega počutja, počakajte na prihod menstruacije, in v primeru zamude, je treba preveriti za nosečnost in kupiti test, kot precej občutljivo na Hong Hong, ko je izolacija z urinom, ko kaže rezultat 100% do 10-11 dni po zasnovi.

Seveda, v manifestaciji PMS, je bolje obiskati ginekologa. Zdravnik bo pregledal maternico in predpisal ultrazvok, ko je sumil na prihodnji nosečnosti.

Kako diagnosticirati PMS?

Metode diagnostike bodo neposredno odvisne od pritožb s simptomi, obliko manifestacije PMS. Če se sumi, da je cefalski sum, je psihotativna oblika možna, da preusmerite na nevropatolog za posvetovanje.

Pozor! Zvoki v hrbtu - to je bolj pravi znak pozno obdobje Nosečnost.

Torej je zaželeno za 3 cikle zapored. Glavna stvar je, da določijo 4 ali več obstoječih motečih znakov, na primer, bolečine v prsih, šibkost, sprememba okusa, depresije, živčnosti, agresije.

Nastavite pravico PMS pomeni izvesti študijo hormonov. Izpit za progesteron, estradiol, prolactin.

Zdravnik na podlagi prevladujočih pritožb bo predpisal ustrezno diagnozo:

Za diagnosticiranje žensk popoln pregled, zlasti posvetovanje s kardiologom, terapevtom, nefrologo, endokrinologom, psihiatrom. Pomembno je, da občasno merjenje tlaka, ne dovoljuje sharp Scaches., ponovno razmislite o prehrani in dnevni odmerek Tekočina porabi, če se Edema moti, vrečke pod očmi zjutraj po prebujanju.

Zdravljenje

Sindrom ravnajte, to pomeni rešiti funkcije hipotalamusa, odpraviti obstoječe notranje bolezni, zlasti dehidracijo. Ko je PMS pomembno, da upoštevate resnost sindroma.

Glavne metode zdravljenja je treba pripisati:

• akupunktura.
• refleksoterapija,
• zdravila,
• fitoterapija,
• hormonska terapija z estrogenom in progesteronom.

Pristopi za ne-droge

Da bi olajšali dobro počutje, zmanjšanje manifestacij PMS ženske Priporočeno:

To je sanje, ki krepi imunski sistem in delo centralnega živčnega sistema, je koristno za celoten organizem kot celoto.

Seveda vam ni treba nastaviti neznosnih nalog, da bi zmanjšali manifestacije sindroma. Dovolj obiska v bazenu, ki prevažajo polnjenje in vaje zjutraj, pohodniške sprehode na The svež zrak. Enostavna priporočila se bodo lahko umirila, pridobila moč, zmanjšala težave s PMS, normalizacijo duševnega stanja.

Hormonska terapija

Zdravljenje s PMS zagotavlja uporabo peroralnih kontraceptivov kot hormonske terapije.

Zlasti zdravila lahko zmanjšajo neprijetne znake v drugi fazi menstrualnega cikla:

• Bromokriptin,
• Uremines.
• Duphaston,
• Obremenitev,
• Yarina.
• Zhanin.

Ženske v reproduktivni starosti in v odsotnosti kontraindikacij je povsem mogoče uporabiti peroralne kontraceptive:

• Danazol. Z videzom bolečine v mlečnih žlezah;
• Zoladex. Kot antagonist, ki lahko izklopi funkcije jajčnikov in vodi do izginotja simptomov;
• Assopera. V primeru povečanega izločanja prolaktina v drugi fazi menstrualnega ciklusa stalne depresije.

Seveda, pri izbiri hormonskih zdravil, se morate posvetovati z zdravniki, zlasti - psihiater z nestabilno psiho in izrecno izrazit odstopanja v vedenju na predvečer nastopa sindroma.

Možno je dodeliti drenažne pripravke za blokiranje sinteze prostaglandina.

Zdravila za odstranjevanje simptomov PMS

Težko je, da je sindrom popolnoma ozdraviti. Nelagodje, eno ali drugače, bodo opazili pri ženskah z vsakim prihodom menstruacije, zlasti s starostjo ali v prisotnosti notranjega kronične bolezni Zdravljenje je vredno začeti s patologijo, ki je prisotna v telesu.

V PMS je živčni sistem očitno trpljenje, zato je treba zmanjšati neprijetne znake, ki vplivajo na kompleks.

Normalizirati dobro počutje, odpraviti razdražljivost, živčnost, spastične glavobole in koliko v želodcu naslednji seznam Priprave:

• antidepresivi;
• nontoiid Pripravki bodo pomagali razbremeniti bolečino ( Nisulid, Ibuprofen.);
• diuretiki za otekanje, da se odstranijo odvečna tekočina;
• homeopatska sredstva za zmanjšanje intenzivnosti manifestacije PMS, obnovo hormonskega ravnovesja, odpravo psiholoških motenj;
• gESTAGENS ( Oxyprogesteron, Duphaston.) za 6-7 dni cikla;
• tranquilizers;
• antidepresivi bodo pomagali znebiti prekomerne anksioznosti, napadov panike, depresije, nespečnosti ( Parlohel.);
• prostaglandini ( V zadnjem, indomettacinu) v dveh faznih ciklu;
• histamines, ki se začne od 2. dne menstruacije ( Grandaxin, Nootropil, Aminal) za izboljšanje krvnega obtoka v CNS;
• homeopatska sredstva ( Rentens.);
• antipiretične tablete za visoke temperature (Paracetamol, ibuprofen.);
• selektivni inhibitorji, antispasmodics z bolečinami v trebuhu;
• sedativi rastlinskega izvora z vsebino izoflavonov;
• zelenjavni estrogeni ( Magenelis B6.) depresivnoKateri bo pomagal preživeti razdražljivost, plastičnost, obnovitev spanja, bo pomagal mimo bolečin v mišicah.

Ko otekanje mlečnih žlez in bolečine v prsih, zdravniki priporočajo ženske Visidar.Vendar pa ne smete zanemariti odmerkov in trajanje sprejema. Obstajajo lahko kontraindikacije, stranski učinkiZato je bolje vprašati najprej v kliniki priporočil na ginekologu.

Ljudske obdelave

Zmanjšajte manifestacije PMS ljudska zdravilaČeprav je pred uporabo, je Svet in odobritev ginekologa izjemno potrebna.

Recepti so varni, učinkovite, ki lahko olajšajo negativne manifestacije sindroma:

Sindrom bo veliko lažji, če bo zjutraj, da izvede polnjenje, preprečujejo depresivne manifestacije, normalizirajo spanec, ublažitev razpoloženja razpoloženja vitaminov B, C, vzdržujejo zmogljivost v dan dan.

Pomembno je, da se zdravljenje usmerite, da poveča raven endorfina, kot hormon veselja, nasmejan več in odpeljan lenobe v vseh pogledih, hrepenenje, depresivno razpoloženje. Ženske svetujejo ure rekreacije, da naredijo najljubši hobi (šivanje, iglo, pletenje). Delova gravi, pomirja, krepi živce in psiho.

PMS SINDROME. - ni bolezen, ampak lahko vpliva na blaginjo, nato pa - negativno na telesu kot celoti. Ni potrebno prezreti pojava duševne nestabilnosti, to je priložnost za dostop do strokovnjakov, ki izvaja anketo.

Samozdravljenje je izključeno v poskusih, da se olajša stanje in odpravi neprijetne simptome PMS. Imenovanja zdravilne pripravke Opraviti mora zdravnika, sicer lahko telo povzroči nepopravljivo škodo.

PMS preprečevanje

Če se ženske ukvarjajo s sindromom in neprijetnimi znaki, so postali obsesiji iz meseca do meseca, kmalu pred začetkom menstruacije, zdravniki priporočajo:

Če glavobol ali dno trebuha boli, seveda, seveda, lahko vzamete anestetično sredstvo, vendar je nemogoče, da se vključijo v neurejenega vnosa drog. Še posebej, sprejem hormonskih tablet, ki morda niso varni.

Veliko žensk se zanima, koliko dni traja PMS. Običajno obdobje 3-4 dni, vendar je veliko odvisno od kritičnih dni trajanja. Simptomi se lahko nenadoma začnejo in izginejo brez sledenja.

Če ne greste dolgo časa in prenašate ne-dajatve, je bolje, da se obrnete na strokovnjake. Morda je to samo prikrivanje razvoja resne bolezni v telesu in nikakor ni začasni sindrom.

PMS. - država z manifestacijo neprijetnih znakov in mnogih žensk ne obiskuje. Znaki so najpogosteje nenadni, čeprav ne nosijo posebne grožnje za življenje žensk in zdravje, vendar nelagodje lahko dajo najmočnejši.

Pomembno je, da se naučimo, kako se spopasti s podobnimi manifestacijami, ne dajte jim priložnost za pravilo in vzemite vrh nad telesom.

Menstrualni cikel ima kompleksno hormonsko ureditev, njegove faze zamenjajo drug drugega in v vsakem od njih v telesu ženske prevladujejo nekatere genitalne hormone. Pri nekaterih ženskah se druga faza cikla spremlja prihod znakov PMS.

Kratica PMS je dešifrirana kot predmenstrualni sindrom in pomeni kompleksen kompleks simptomov, ki nastanejo nekaj dni pred pričakovano menstruacijo.

Manifestirajo se motnje iz metabolizma, endokrinega in vegetativnega živčnega sistema. Obstajajo druga imena patologije: "Premenstrualni stresni sindrom" in "Premensualna bolezen".

Pokaži vse

1. Simptomi PMS.

Prikaže se 2-10 dni pred začetkom menstruacije. Opaziti jih je mogoče v primeru Ovulatto, in z inhibicijskim ciklom. Simptomi izginejo z začetkom krvavitve, manj pogosto po koncu.

Obstaja več kot 150 znakov, ki lahko spremljajo. Glavni so:

1. 1 Spremembe iz prebavnih organov: slabost, bruhanje, napihnjenost in nelagodje v želodcu, kršitev stola (zaprtje ali driska), bulimija, sprememba občutkov okusa, alkohol ali sladka.
2. 2 Bolečina različnih lokalizacij: V spodnjem delu hrbta, na dnu trebuha in medeničnega območja, glava, na srčnem območju.
3. 3 Gorenje mlečnih žlez, Edema različnih stopenj resnosti na nogah, rokah, obraz, zmanjšanju diureris in zakasnitve tekočine.
4. 4 Nevropsihiatrične kršitve: Sprememba razpoloženja, plastičnosti, agresije, depresivno razpoloženje, neizkoriščeni strah, zaprtje, depresijo, samomorilne misli.
5. 5 Manifestacije kože: Povečajte maščobo, znojenje, videz akne, hiperpigmentacija.
6. 6 Iz mišično-skeletnega sistema: Artikularna bolečina, mišična šibkost, Lambalgia, Ishialia.
7. 7 Druge manifestacije:tahikardija, srbenje s kožo, omotica, žeja.

Takšni simptomi so moteni od 5 do 40% žensk, 10% jih je upoštevano, da PMS krši običajni ritem življenja in odnosov z drugimi.

Opažene so nekatere značilnosti predmenstrualnega sindroma. Bolj izrazit je pri mladih ženskah, čeprav se srečuje po 40-50 letih.

Dekleta pogosteje opazimo zatiranje razpoloženja, plastičnost, pri ženskah po 40 letih - agresijo. Predmenstrualni simptomi so bolj značilni za prebivalce velika mestaduševno delo in z masnim primanjkljajem.

2. Klinične oblike

Manifestacije manifestacij znanstvenikov so se poskušale zmanjšati na eno samo klasifikacijo obrazcev PMS. Trenutno se uporablja klasifikacija, ki jo je predlagala V. P. Knotnik. Razvija vse manifestacije PMS na 4 obrazcih: Neuropsychic, Edema, Cefallgic in kriza.

2.1. Nerivo-psihično

S tem obrazcem prevladujejo simptomi oslabljene funkcije živčnega sistema - nihanja razpoloženja, agresije, labilnosti, šibkosti in utrujenosti. Lahko pride sluh halucinacij, spolne motnje, kognitivne motnje (spomin, pozornost).

2.2. Celo

Ženske se pojavijo otekanje različnih stopenj resnosti na nogah in rokah. Oteklina prstov preprečuje poročni prstan. Mlečne žleze se perejo, postanejo boleče ali občutljive, se obseg trebuha poveča, proces prebave se spremeni.

Nekateri bolniki upoštevajo povečanje teže, ki se pojavi zaradi zakasnitve tekočine (do 700 ml / dan).

Pogosto opazimo prekomerno znojenje in povečana občutljivost na vonje. Mnoge ženske s takšnimi simptomi se pritožijo na terapevte, ne analizirajo pogostosti pritožb.

2.3. Cefalgic.

Pri ženskah s to obliko je PMS prevladala glavobol, omotico, povečano občutljivost na zvoke in vonjave, je lahko slabost, bruhanje. Bolečine toplote, ki se pogosto utripajo, se pojavi v določenem delu lobanje, vendar ga ne spremlja povečanje krvnega tlaka.

Nekatere ženske opazijo hiter srčni utrip, okrepljeno znojenje. Morda je nabrekanje, obremenitev mlečnih žlez, medtem ko je diureze pozitivna (količina izpeljanega urina je večja od pitne tekočine).

2.4. Currian.

Zanj je značilna sočutno-nadledvična kriza. Pojavi se arterijski tlak ljubek bolečina V prsih, srčni utrip. Včasih bolnik označuje hlajenje udov, videz strahu pred smrtjo.

EKG ni sprememb. Kriza se pojavijo zvečer ali nočni čas, kot tudi po stresu ali preobremenjevanju. Po napadu, ženska urinira obilno.

Takšna oblika PMS je posledica zavrnitve zdravljenja Edema, cefalgičnih ali nevropsihičnih oblik.

Resnost	Easy.	Povprečje	Težko
	Enostaven - s tem obrazcem se 3-4 simptomi pojavijo 2-10 dni pred začetkom menstruacije, vendar se izreže samo 1-2.	Vmesna možnost med svetlobo in težka	Pojav 5-12 simptomov 3-14 dni pred menstruacijo, od tega 2 do 5, ki so bistveno izraženi.
Stopnja	Nadomestilo	Pododbora	Dekompenzacije
	Simptomi se pojavijo pred menstruacijo in izginejo z začetkom, v preteklih letih pa bolezen ne napreduje.	Sčasoma se število pritožb poveča, pa tudi trajanje PMS in njegova stopnja gravitacije.	Tečaj je huda, simptomi so močno izraženi. Število in trajanje svetlobnih vrzeli z relativno dobro počutje Minimum.
Vpliv na vsakdanje življenje	Dnevni ritem življenja se ne spremeni. Kakovost življenja ne trpi.	Dejavnost ženske v vsakdanjem in družinsko življenje Vendar sposobnost shranjevanja.	Ženska izgubi sposobnost dela

Tabela 1 - Resnost predmenstrualnega sindroma

2.5. Netipične oblike

Nekatere ženske imajo simptome, ki se ne ujemajo splošno sprejeta klasifikacija. Nekateri raziskovalci kažejo na takšne manifestacije PMS:

1. 1 Hipertermija z rednim povečanjem temperature v fazi luteina do številk podfebrila. V krvnih preskusih ni znakov vnetja, telesna temperatura pa se normalizira z začetkom menstruacije.
2. 2 menstrualna migrena. Manifestira migrene glavobol v menstruacijskih dneh.
3. 3 s cikličnimi alergijskimi reakcijami (pogosteje v obliki urtikarije, manj pogosto - nabrekanja Quinque).
4. 4 Oftalmoplegijska oblika - enostranska opustitev stoletij v fazi luteina.
5. 5 hipersmatic - videz letargic Sleep. V drugi fazi cikla.
6. 6 ciklične bronhialne astme.
7. 7 Ciklični gingivitis in stomatitis.

S PMS morajo ti simptomi več mesecev ponoviti vsak cikel. Če želite vzpostaviti komunikacijo s ciklom, lahko samostojno obdržite dnevnik in praznujemo čas videza neprijetnih občutkov. To bo pomagalo sistematizirati informacije in olajšati zdravnikovo diagnozo.

3. Teorije pojava

Zakaj imajo nekatere ženske zamenjavo faze cikla enostavno in neboleče, drugi pa imajo ta test? O tem vprašanju še vedno ni nobenega mnenja.

Prispevati k poslabšanju dobrega počutja naslednjih držav:

1. 1 pogost stres, sedeči življenjski slog.
2. 2 motnje menstrualnega ciklusa in običajnih, bolečih obdobij.
3. 3 nevroinfekcijo.
4. 4 težka nosečnost in porod.
5. 5 posledic splava.
6. 6 ginekoloških bolezni.
7. 7 Poškodbe in operacije.
8. 8 kroničnih bolezni.
9. 9 spolno nezadovoljstvo.
10. 10 Ethorenal prehrana, uporaba nizko vsebnost vlaken, vitaminov B in D, kalcija.

Eden od prvih hormonskih teorij PMS je bil predstavljen. Trenutno so razvili druge teorije:

1. 1 zastrupitev z vodo.
2. 2 alergična.
3. 3 prolactic.
4. 4 prostaglandin.
5. 5 Psihosomatski.

Naslednja dejstva so v korist hormonske teorije PMS:

1. 1 Znaki patologije prvič nastanejo z začetkom pubertete, za dekleta, ki je takšna država, je neobičajna.
2. 2 Neprijetne občutke pred menstruacijo je mogoče opaziti reproduktivno obdobje Praktično izgine z nastopom Klimakov.
3. 3 Simptomi ne izginejo pri ženskah, ki odstranijo maternico z ohranjanjem jajčnikov.

Hormonska teorija je povezana s prevlado iz estrogena preko progesterona (relativno hiperstruacijo) in njihovih neželenih učinkov.

Razvoj zastrupitve vode je povezan s kršitvijo presnove v vodni soli v telesu. Običajno v fazi luteina cikla je zakasnitev tekočine, vendar z neravnovesjem, ta kazalnik povečuje še več. Posledica tega je mediana - bolečina in toplota prsi.

Glavobol je povezan tudi s hiperdržanjem in povečanje intrakranialnega tlaka. Pri nekaterih bolnikih, ki predpisujejo diuretiko, se zmanjšuje resnost bolečine.

4. Diagnostika

Pri diagnozi PMS se potrdi osnovna vrednost ciklicity simptomov. Ni potrebe po uporabi vseh razpoložljivih tehnik izpitov. Prednost je dana tistim, ki so primerni za določeno obliko patologije.

Seznam osnovnih diagnostičnih metod:

1. 1 hormonski testi bodo za večino žensk okvirni za večino žensk. Določite raven estrogena (Estriot), progesteron, prolaktin v drugi fazi cikla.
2. 2 Pomožni pomen ocenjuje ravni ščitničnih hormonov, kortizola, S-peptida, spolnega steroidinga globulina in testa glukoze.
3. 3 Po pričevanju se izvajajo ultrazvok ščitnice in mlečne žleze, EKG, EEG, CT, MRI.
4. 4 V nevroloških simptomih je treba izvesti CT ali MRI možganov, da bi odpravili nastanke tumorjev. Dekodiranje dobljenih rezultatov se izvaja skupaj z nevrologi.
5. 5 z nevropsihično obliko je zaželena elektroencefalografija, glede na rezultate, ki so določeni funkcionalne motnje V diatatofalnolimbični strukturi možganov.

5. Metode zdravljenja

S pomočjo psihoterapije in sprememb življenjskega sloga. Ženske je pomembno opozoriti na način dela in rekreacije.

Zgorevanje dneva, čas odpadkov za spanje (optimalno najkasneje 22-23 ur) bo pomagal znebiti neprijetnih občutkov. Tisti, ki imajo nočne premike in dolžnosti, je bolje, da prevesti v enodnevno delo.

Med dnevom je pomembno nadomestiti delo in počitek. Redni razredi telesne vzgoje so zaželeni, izvedbi jutranja gimnastika, Nekdo je dovolj in vsakodnevno hojo zvečer.

Delo s psihologom je v kombinaciji z ravnanjem posebnega dnevnika, ki odraža vse simptome, ki pred obdobjem pojavljanja menstruacije.

Prav tako je koristno narediti graf bazalne temperature, ki bo omogočil opazil ofenzivo, in tudi ugotoviti, koliko dni pred začetkom menstruacije se pojavi prvi znaki PMS.

Nosečnost je lahko ena od metod zdravljenja PMS. Nekatere ženske na zamudo ugotavljajo izginotje neprijetnih občutkov.

5.1. Uravnotežena prehrana

Prepričajte se, da revidirate prehrano. Treba je sestaviti meni, ki temelji na načelih klica, z omejitvijo enostavni ogljikovi hidrati, kofein, sol, alkohol, transvins.

Priporočila o omejevanju "škodljivih proizvodov" so pomembnejša za drugo fazo cikla. Toda na drugih dneh jih ne bi smeli zlorabiti. Potrebna je dodatna obogatitev živil z vlakni, vitamini, minerali in mikroelementi. V večini primerov je priporočljiv sprejem posebnih multivitaminskih kompleksov.

V več študijah je bilo dokazano, da je sprejem aditivi za živilaVsebuje vitamin D in kalcij, zmanjšuje resnost, migrena, odpravlja razlike razpoloženja in druge simptome. Proučena je učinkovitost dodatnega priznanja pripadov magnezija in vitaminov skupine v (zlasti B1, B2 in B6). Trajanje njihove uporabe ne sme biti manjše od 3-4 mesecev.

Vsebnost kalorij v prehrani se vzdržuje v povprečju na ravni 1200-1500 kcal, natančnejši izračun se izvaja na podlagi starosti, telesne teže in rasti.

5.2. Priprave

Zdravljenje določa sestanek hormonsko pomeni. Uporabijo se lahko pripravke iz naslednjih skupin:

1. 1 (na primer, Angelica, Jes Plus, Yanina Plus, Dimia, Zhanin, Chloe, Diana-35, Iščite itd.). Njihova učinkovitost je dokazana na področju raziskav, izbor zdravila se izvaja le z zdravnikom. Povedal bo, koliko morajo tablete vzeti in kaj storiti, ko se pojavijo neželeni učinki.
2. 2 agonisti dopamina receptorja (bromboptiptein, doseže).
3. 3 gonadotropin-riling Gormon agonisti (Busorelin, diffelin) se uporabljajo za zdravljenje težke oblike. Lahko povzroči depresijo in nespečnost, ki ni priporočljiva za dolgotrajno uporabo.
4. 4 GESTAGENS (Duphaston, Mirena). Ta skupina je včasih dodeljena medicinska praksaČeprav so podatki o njihovi učinkovitosti na PMS protislovni. Teorija pomanjkanja progesterona v drugi fazi cikla v tujini se že šteje za zastarelo, saj je vpliv prostaktina, prostaglandinov dokazan.

Če želite izboljšati presnovo in funkcionalno stanje centralnega živčnega sistema, CNS uporablja utripa, Lutstets, Vinpocetin, Magnet B6. Ko lahko Dysforia, psihoterapevt dodeli svetlobo sedativiAntidepresivi.

Normalizirati reologijo krvi, izboljšati oskrbo s krvjo pantoksifyllin tkiva, trocsertin, niccolin. Diuretiki so predpisani pod izraženim edemom.

Zelišča s sedativnim dejanjem se uporabljajo kot pomožna sredstva: Valerski ekstrakt, mati-tinkture.

Ljudska sredstva s hudimi PMS so lahko neučinkovita. Metode fizioterapije imajo dober učinek.

Vsi poskusi spopadanja s PMS je treba združiti s pravim odnosom, spremembo v zaznavanju bolezni in okoliškega sveta. Za moške, lahko pride do nerazumljivega stanja, v katerem se nahaja ženska. Pomembno je, da zakonca ali spolni partner razume, da so razlogi za spremenjeno vedenje hormonska nihanja, in ne muhast ali muhast.