Ano ang makakain upang linisin ang bituka. Ang mga benepisyo ng paglilinis ng mga bituka

Paano mabilis at epektibong linisin ang bituka sa bahay, hindi makapinsala sa kalusugan? Paano maiwasan mga epektoAnong uri ng mga paraan ng pag-iwas ang umiiral at kung paano linisin nang walang enema? Isaalang-alang ang mga sagot sa mga tanong na ito sa artikulo.

Ayon sa mga resulta siyentipikong pananaliksik, ang pinagmulan ng higit sa 50% ng mga gastrointestinal disease ay isang natigil na makapal na bituka. Ang mga slags at toxins ay lumikha ng isang perpektong daluyan na bumubuo ng pathogenic microflora at nagpo-promote ng pagpaparami ng bakterya na lason ang katawan. Ang lahat ng ito ay nag-aambag sa pag-unlad ng mga sakit, na sa paglipas ng panahon makakuha ng talamak na character.

Upang ang katawan ay hindi dumating sa ganyan kritikal na sitwasyonGumawa ng mga pamamaraan para sa preventive intestinal cleaning, na maaaring gawin sa bahay sa bahay. Matagal nang ginagamit ang isang bilang ng mahusay at abot-kayang. mga Paraan ng Folk. Paglilinis ng colon, na mapipigilan ang malubhang pagkalasing sa pamamagitan ng mga lason sa mga dekada sa proseso ng buhay.

Mga pag-iingat at contraindications.

Ang paghuhugas ng colon ay hindi nakakapinsala sa katawan, kung gaganapin malinis na tubig Walang mga kemikal at pagkatapos lamang kumunsulta sa isang doktor. Sa kabila ng benepisyo ng pamamaraan ng paglilinis ng bituka, ang mga paghihigpit ay dapat isaalang-alang kung saan imposibleng gawin ang mga ito.

Mula sa paghuhugas ng colon ay kailangang abandunahin sa ilalim ng mga kondisyon:

Regla;
Pagkawala ng puki;
Tolstoy intestinal diseases;
Hypertension III degree;
Kabiguan ng bato at puso.

Para sa mga sakit: talamak na yugto Mga sakit ni Crohn. ulcerative colitis, diverticulitis, mabigat na almuranas, paghuhugas ng mga bituka ay mahigpit na kontraindikado.

Ito ay kinakailangan upang bigyang-pansin ang bituka kalusugan, dahil ang organ na ito ay ang pinaka-maruming lugar sa katawan. Malinis at malusog na bituka ay tinatawag na pundasyon at pangako malusog na buhay.

Paglilinis ng mga bituka ng bahay ng mga remedyo ng katutubong.

Sa loob ng maraming dekada, ang paglilinis ng katawan ay ginagampanan gamit ang mga ahente ng katutubong. Isaalang-alang ang pinaka sikat sa kanila.

Bran.

Bran - isang produkto na mayaman sa isang tisyu na hindi natutunaw at, samakatuwid, ay hindi hinihigop ng katawan. Habang nasa gastrointestinal tract, swells fiber. Upang hugasan ito, kailangan ng maraming likido.

Bran - mahusay na paraan para sa "pag-aalis" caliac Stones. mula sa bituka at pag-alis ng mga slags, mabigat na bakal at nakakalason na sangkap. Natural na produkto Ay hindi makapinsala sa katawan, nagpapabuti sa kalagayan ng microflora at ang kalidad ng pagsipsip kapaki-pakinabang na sangkap..

Available ang Brasubi sa lahat. Maaari mong bilhin ang mga ito sa mga tindahan ng grocery at sa mga parmasya. Bran ay tinanggap ng 2 tbsp. Spoons para sa kalahating oras bago mag-aplay para sa pagkain ng tatlong beses sa isang araw. Ilagay ang bran 0.5 liters ng tubig. Ang isang ganap na kurso sa colon cleansing ay dinisenyo para sa isang buwan, ang re-cleansing ay inirerekomenda pagkatapos ng 12 buwan.

Cereals.

Sa paglilinis ng bituka, ang pagkain na kasama sa karaniwang pagkain ay napakahalaga - ang mga ito ay mga siryal mula sa paghahanda ni Kashi. Ang mga fibers ng pagkain sa komposisyon ng mga siryal ay delikadong linisin ang gastrointestinal tract.

Para sa mga layuning ito, ito ay lubhang angkop: buckwheat at perlas cereal, brown rice, oats.

Mga gulay

Pabilisin ang proseso ng paglilinis at gawin itong mas mahusay, kung magdagdag ka ng sariwang gulay sa isang pang-araw-araw na diyeta. Mayaman sa hibla gulay sa raw form I-activate ang mga proseso ng natural na paglilinis ng gastrointestinal tract.

Para sa paglilinis ng mga bituka, ang pinakamahusay na katulong: isang lumubog, ang lahat ng mga varieties ng puti at pulang repolyo, karot, matamis na paminta, zucchini, pipino, kintsay. Ang pangunahing bagay ay hindi upang sirain. mahalagang katangian Ang mga gulay, sila ay idinagdag na lubhang raw.

Ang masarap na solusyon ay magiging salad. Ang mga gulay ay maaaring graft o tumaga at magdagdag ng sunflower o lasa sa panlasa. langis ng oliba.

Mansanas

Tulad ng mga gulay, ang mga mansanas ay mayaman sa hibla. Ang maasim na matamis na varieties ng mga mansanas sa komposisyon ay naglalaman ng prutas acid, na dissolves slags at toxins na nagtitipon sa gastrointestinal tract. Sa komposisyon ng matamis na uri ng mansanas, ang acid na ito ay hindi kasama, kaya hindi sila epektibo para sa paglilinis.

Ang mga bituka na paglilinis ng mansanas ay isinasagawa sa loob ng isang araw. Sa araw na ito, kakailanganin mong kumain ng 2 kilo ng maasim na matamis na mansanas at uminom ng maraming tubig. Ang mga mansanas ay natupok ng pantay na bahagi tuwing 60 minuto. Para sa paglilinis ay nangangailangan ng di-carbonated na tubig. Ang nutrisyon sa araw na ito ay limitado lamang sa mga mansanas.

Ang paglilinis ng mga bituka sa pamamaraang ito ay isinasagawa sa pinakamataas na dalawang beses sa isang buwan at pagkatapos lamang kumunsulta sa doktor.

Damo

Ang mga damo sa unang panahon ay ginamit sa gamot, kabilang ang para sa layunin ng paglilinis ng mga bituka at ang buong organismo. Ngayon sila ay hindi gaanong aktibong ginagamit para sa mga layuning ito. Ang mga herbs ay neutralisahin ang mga toxin at lason na bumabagsak sa dugo. Mayroon silang malawak na hanay ng mga pagkilos: choleretic, laxative, muciser. Bago ang paggamit ng isa o ibang iba't ibang mga damo ay dapat pamilyar sa kanilang pagkilos sa katawan at posibleng epekto.

Freshly squeezed juices.

Ang paglilinis ng mga bituka na may sariwang juices ay isang mahusay at maayang paraan. Para sa mga ito, sariwang acidic prutas ay ginagamit - sitrus prutas, maasim varieties, cherry, kaakit-akit, allycha at iba pa. Naglalaman ang kanilang komposisyon malaking bilang ng prutas acid, na dissolves slags at nagtatago masa, pagkatapos nito natural na paraan Nagpapakita mula sa katawan.

Ang pagpapalakas ng epekto ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pagdaragdag ng juices ni Bran. Ang proseso ng paglilinis sa pamamagitan ng mga sariwang squeezed juices ay sobrang simple. Sa loob ng isang araw, ginagamit lamang ang natural juice. Kasama sa isang reception ang isang baso ng juice. Ang agwat sa pagitan ng mga tumatanggap ay isang oras.

Ang paraan ng paglilinis ng mga bituka ay pinahihintulutan na gumamit ng hindi hihigit sa isang beses bawat dalawang linggo.

Payo ng video.

Paglilinis ng mga bituka sa mga medikal na paghahanda

Bilang karagdagan sa mga remedyo ng folk, sa paglilinis ng mga bituka ay makakatulong mga Medikal na Paghahanda., pinaka-popular na mura at magagamit sa lahat.

Castor Oil.

Daan-daang taon ang langis ng kastor ay may maraming mga henerasyon upang gamutin ang paninigas ng dumi at paglilinis ng bituka. Tinatalo nito ang bakterya, mga virus, fungi at lebadura, na naninirahan sa gastrointestinal tract. Kung nagsimula ang mga bituka proseso ng nagpapaalabAng langis ng kastor ay darating sa pagliligtas, na normalizes ng mga regular na proseso ng pag-alis at alisin ang ilang mga problema ng gastrointestinal tract. Castor Oil. Mayroon itong malambot na epekto, kaya ang mga bata ay higit sa 4 taong gulang.

Magnesium sulfat.

Magnesium sulfate popular na intestinal cleaning agent. Ibinebenta sa mga pangalan: magnesia, Ingles asin, epsomskaya asin. Pangunahing Mga Katangian - Pag-alis ng mga toxin at mga slag mula sa katawan, pag-aalis ng paninigas ng dumi, paglilinis gastrointestinal tract, mapabuti ang proseso ng panunaw sa pangkalahatan.

Ang magnesium sulfate ay may malakas na epekto ng laxative, kaya kapag inilapat ay hindi dapat planuhin mula sa bahay. Upang linisin ang mga bituka, ang gamot ay nagkakahalaga ng pagkuha sa umaga sa proporsyon ng 2-4 teaspoons ng magnesium sulfate sa 200 ML ng tubig. Upang ang pamamaraan ay hindi pukawin ang dehydration ng katawan at napanatili balanse ng tubig, Dapat mong uminom ng pinakamataas na posibleng halaga ng tubig.

Activate carbon.

Activate carbon. Murang at mahusay kumilos. Ang pangunahing ari-arian ng activate carbon ay sumisipsip. Kakayahang mabilis na sumipsip nakakapinsalang sangkap.naroroon sa gastrointestinal tract ang humantong sa kanya medical Application..

Ang gamot ay inireseta upang maalis ang mga kahihinatnan ng iba't ibang pagkalason sa pagkain. Ito ay sumisipsip ng mga nakakalason na sangkap at natural na paraan Inaalis ang mga ito mula sa katawan. Ang programa ng paglilinis ng activate carbon ay sobrang simple: 5-8 tablets ay kinuha sa umaga, sa tanghalian at gabi. Ang kurso ay tumatagal ng tatlo hanggang pitong araw. Upang matukoy ang tamang dosis, isaalang-alang ang timbang ng katawan. Kinakalkula: isang tablet bawat 10 kg ng timbang. Maingat na aktibo ang karbon at walang mga side effect ay malinis sa pamamagitan ng bituka.

Paano linisin ang bituka mula sa mga slags nang walang enema

Ang paglilinis ng mga bituka sa bahay ay hindi isang mahirap, ngunit responsableng pamamaraan, kapaki-pakinabang para sa mga nagdurusa sa paninigas ng dumi. Ang katumpakan ng gastrointestinal tract ay nangunguna sa anumang kumpletong paglilinis ng katawan.

Kung hindi mo nais na gamitin upang linisin ang enema, isaalang-alang ang mga sumusunod na pamamaraan.

Tubig . Ang maginoo na tubig ay gumaganap bilang isang mahusay na intestinal cleaning agent. Sa umaga, hindi kukulangin sa sampung baso ng inumin ng tubig sa almusal kasama ang pagdaragdag ng maraming kutsarita ng asin. Sa isang diskarte, ito ay mahirap na makayanan ang gawain, ito ay kinakailangan upang gamitin ang likido na may pantay na bahagi kada oras. Ito ay angkop para sa pamamaraan at isang espesyal na asin para sa bituka paglilinis, ibinebenta sa mga parmasya o ordinaryong asin. Para sa paghahanda ng solusyon, ang proporsyon ay sinusunod: isang kutsarita ng asin dissolves sa isang litro ng tubig. Ang pamamaraan ay paulit-ulit na hindi bababa sa tatlo hanggang limang beses. Ang contraindications sa mga pamamaraan ng paglilinis batay sa maalat na tubig ay bituka at gastric diseases..
Mineral na tubig . Ang pangalawang pagpipilian sa paglilinis ng bituka - ang paggamit ng mineral na tubig na may xylitol (asukal na inilaan para sa mga taong may

Pagkatapos ng mahabang pista opisyal, mayaman na mga talahanayan, masaganang meryenda at paksa, ang katawan ay nangangailangan ng pahinga. Ang isang diyeta ay makakatulong upang makatulong na mabawi ang atay at bituka, ngunit sa pagkagambala ng panunaw, pagkasira ng kagalingan, upang mawalan ng timbang, kinakailangan ang radikal na mga panukala. Ang paglilinis ng mga bituka sa bahay ay ang unang hakbang patungo sa kalusugan.

Paglilinis ng bituka nang walang pinsala sa kalusugan

Ang paggamit ng mga agresibong pamamaraan ay nagiging sanhi ng pinsala sa katawan, kaya napakahalaga na maghanda para sa paglilinis ng tama at gugulin ito nang mahusay.

Paglilinis ng tubig

Ang bituka ng bituka ng hardware na may maraming tubig, hydrocolonotherapy, ay ginagawa sa mga kondisyon medikal na institusyon. Para sa colonoscopy, kinakailangan ang naaangkop na paghahanda - pagsunod sa diyeta, pagtanggap medicinal Preparations.itinalaga ng isang espesyalista.

Hydrocolonotherapy. epektibong panukalang-batasEliminating felling stones, constipation na nagbibigay-daan para sa. panandalian Bawasan ang timbang ng ilang kilo. Katulad, ngunit kung minsan ay weaker effect, may enema na may mainit-init pinakuluang tubig.

Sa bahay, ang mga bituka ay nalinis ng tubig na may asin. Asin Dapat magkaroon ng isang konsentrasyon mas malaki kaysa sa dugo upang ang tubig ay hindi hinihigop sa bituka, ngunit hugasan ang mga slags.

Para sa paghahanda ng laxative, ang pagluluto (dagat) asin ay dissolved sa isang purong pinakuluang tubig litro, sa isang halaga ng 1 teaside sa 1 kutsara. Para sa isang kalahati - dalawang oras na kailangan mong uminom ng tungkol sa 10 baso ng solusyon.

Dapat itong isipin na ang asin ay nakakainis hindi lamang ang bituka mucosa, kundi pati na rin ang tiyan, kaya ang mga taong may gastritis, ulcerative disease. Ang pamamaraan na ito ay hindi inirerekomenda. Bukod dito, mataas na konsentrasyon Ang asin ay nagiging sanhi ng pagganyak. Malakas laxative effect. Ito ay mapanganib para sa mga taong nagdurusa sa almuranas.

Cleansing Soda.

SA kamakailan lamang Maraming nagtitipon ang mga pag-uusap ay nagsisimula para sa mga benepisyo pag-inom ng soda. Siya ay iniuugnay sa kanya miraculous properties., ang kakayahang pagalingin ang iba't ibang uri ng sakit at bumalik kabataan.

Ang paglilinis ng mga bituka ng soda ay batay sa pagpapanumbalik ng balanse ng acid-alkalina, ang kakayahang matunaw ang mga koneksyon, na tumutulong sa kanila na makalabas sa katawan, at ang epekto ng laxative.

sa isang walang laman na tiyan, pagkatapos ng paggising, uminom ng 0.2 l mainit na pinakuluang tubig;
pagkatapos ng 5-10 minuto, uminom ng gayong dami ng mainit na tubig na may 1 h dissolved dito. soda;
ulitin ang pamamaraan nang tatlong beses bawat 15 minuto;
maghintay para sa bituka at ulitin ang pagmamanipula sa pamamagitan ng pagbawas ng nilalaman ng soda 2 beses (½ c.l. sa 1 tbsp. Tubig).

Kefir Cleansing.

Ang paglilinis kefir ay hindi lamang libre ang mga bituka mula sa mga slags, ngunit ibalik din ang balanse ng microflora, nagpapalaki ng mga elemento ng bakas at bitamina.

Ang pagkilos ng laxative ay may sariwang produkto, hindi hihigit sa 2 araw mula sa petsa ng paggawa.

Ang anumang pagkain at tubig ay hindi kasama sa araw ng pag-alis, ang kefir lamang ay nananatili sa diyeta. Kailangan itong uminom ng 1 tasa bawat oras.
Positibong epekto Ang bakwit at kefir ay ibinigay: 3 tbsp. Cruses Banlawan at ibuhos 0.2 L ng sariwang kefir. Isang bowl cover na may takip at umalis para sa gabi. Mabilis buckwheat grain. - Almusal, masustansiya at kapaki-pakinabang. Sa halip ng tsaa - kefir natitira sa isang mangkok. Pagbuhos Pinapayagan pagkatapos ng 2 oras, kailangan mong magbigay ng kagustuhan sa hibla, gulay, gulay na sopas, pandiyeta karne. Ang isang kefir breakfast ay inihanda para sa 10 araw sa isang hilera, pagkatapos ng dalawang linggo break ulitin ang paglilinis.

Paglilinis ng lens.

Ang paggamot ng mga buto ng flax ay may listahan ng mga paghihigpit at contraindications na kung saan ito ay kinakailangan upang makilala bago magpatuloy.

Para sa paglilinis ng bituka 1 tsp. Flax seeds ibuhos 0.2 liters ng mainit na tubig at umalis para sa 30-40 minuto. Sa proseso ng pamamaga ng mga buto, ang isang uhog ay nakikilala, na may malinaw na epekto ng laxative. Siya ay umiinom sa isang walang laman na tiyan sa maliliit na bahagi. Sa ilang mga kaso, ang mga buto ay direktang ginagamit (hindi hihigit sa 1 litro), kailangan nilang lubusan ang chewed at pagmamaneho na may maraming tubig. Kung hindi man, maaari nilang ibigay ang kabaligtaran ng epekto ng umaasam, na kumapit sa bituka lumen.

Paglilinis ng karbon

Ang pagtanggal ng toxins ay nag-aambag sa paglilinis ng bituka ng activate carbon.

ang mga tablet ay kinuha sa rate ng 1 piraso ng 10 kg ng timbang. Ang pagkalkula ay sa halip ay tinatayang at katumpakan ay hindi nangangailangan. Ang activate coal ay pre-triturated sa pulbos at kumuha ng walang laman na tiyan sa umaga, pag-inom na may malaking halaga ng mainit na tubig. Ang likido ay nagpapasigla sa bituka na operasyon, ang karbon ay nagbubuklod at nagpapakita ng mga toxin. Ang tagal ng kurso ay isang linggo, pagkatapos ng 14 na araw, ang paglilinis ay maaaring paulit-ulit, dahil ang karbon ay walang aktibidad sa halalan, kasama ang mga toxin at slags, nangangailangan ng mga bitamina at kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas mula sa katawan, kaya hindi ito dapat dalhin sa pamamagitan ng naturang therapy.

Castor Cleaning.

Bago magsipilyo ng mga bituka sa langis ng kastor, kinakailangan upang maghanda. Para sa 3-4 araw mula sa diyeta, may langis, talamak, pritong pagkain, harina, duff. 3-4 oras bago ang pagtanggap ng langis mula sa pagkain ay dapat iwanan sa lahat.
Ang langis ng kastor ay kinuha sa rate ng 1 g bawat 1 kg ng timbang ng katawan. Bago ang pagkuha, ang langis ay pinainit sa isang paliguan ng tubig, magdagdag ng 1 t. L. Lemon juice at inumin.
Ang susunod na 12 oras ay hindi kinakain, ang mga maliit na hiwa ng citrus ay pinapayagan (limon, orange), pinatuyong prutas.

Cleansing Bran.

Bran - isang kapaki-pakinabang, mahusay at abot-kayang produkto na tumutulong sa paglilinis ng mga bituka nang walang enema. Pang araw-araw na sahod - Hanggang sa 30 g bran.

0.1 kg bran taimtim sa isang enameled mangkok. 0.2 kg ng prun at 0.1 kg ng mga pasas na walang mga buto ay sumipsip mainit na tubig Para sa 5-6 na oras, banlawan ng mabuti, ihalo sa bran at i-scroll ang halo sa pamamagitan ng gilingan ng karne. Ang nagresultang ahente ay naka-imbak sa refrigerator, tumagal ng 2 tbsp. l. Tatlong beses sa isang araw sa isang walang laman na tiyan. Sa panahon ng paglilinis, kailangan mong uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng malinis na di-carbonated na tubig kada araw.
Ang Bran ay maaaring idagdag sa mga natapos na pagkain, na tumutupad sa iba pang mga produkto na may isang laxative effect, halimbawa, beet.

Paano linisin ang mga bituka para sa droga

Magnesium sulfate

Ang Magnesia ay isang kemikal na tambalan, na kung saan, bumabagsak sa mga bituka, pinatataas ang osmotic presyon ng likido, ay humahantong sa pagkaantala nito sa bituka lumen. Bilang resulta ng mga proseso ng bituka, lumambot ang mga nilalaman ng bituka, ang peristalistic ay napabuti at ang isang defecation ay nangyayari.

Side effect Ito ay upang i-flush ang kapaki-pakinabang na mga sangkap at microflora.

Ang tagal ng kurso ay 4-5 araw. Ang paglilinis ay inirerekomenda sa umaga, sa isang walang laman na tiyan, o sa gabi, 3 oras bago matulog.

20 g magnesium sulfate ay dissolved sa 0.1 l mainit na pinakuluang tubig at inumin. Ang defecation ay nangyayari sa loob ng isang oras. Sa panahon ng kurso ay inirerekomenda na tanggihan ang malubhang mataba na pagkain, Pagkain, alkohol, harina, matamis.

Fortrans.

Fortrans preparation, tulad ng iba pang mga gamot na may katulad na epekto, prompotably malambot at mabilis na bituka paglilinis. Ang mga sangkap na pinagbabatayan ng mga ito ay naaakit at kaugnay na mga molecule ng tubig, kaya ang pagtaas ng osmotic presyon sa loob ng bituka at pagbibigay ng defecation.

Ang pamamaraang ito ng paglilinis ay ginagamit sa paghahanda para sa bituka ng bituka at ang araw bago. pagpapatakbo ng mga interbensyon. Ang recipe para sa pagbili ng gamot sa parmasya ay hindi kinakailangan.

Folk remedyo para sa bituka cleansing

Ang mga herbal na paglilinis ay may mga pakinabang at kahinaan nito. Sa isang banda, sa kaibahan sa mga droga, ang mga infusion at decoctions ay hindi naglalaman ng mga artipisyal na kemikal na maaaring maging sanhi ng mga alerdyi, pukawin ang pag-unlad ng mga epekto. Sa kabilang banda, para sa pagluluto dosis Forms. Kailangan ng katumpakan, tamang dosis at pagsunod sa lahat ng mga kondisyon.

Senna.

Ang damo ng Seine ay may isang pagkilos ng laxative, inihanda nila ang pagbubuhos nito. Para sa pagluluto 1 tsp. Ang mga dahon ay durog at ibinuhos 0.2 liters ng malamig na tubig. Ang mga dahon igiit ang araw, regular na pagpapakilos. Ang pagbagsak ng pagbubuhos ay umiinom ng maliliit na sips, ang pagkilos nito ay magpapakita pagkatapos ng 7-8 na oras.

Malamig na tubigginagamit upang igiit ang mga dahon binabawasan ang panganib ng paglitaw hindi kanais-nais na sensasyon Sa tiyan.

Ang parmasya ay nagbebenta ng hay sa mga pakete ng filter na handa para sa paggawa ng serbesa.

Pottimevasha.

Sa isang baso na may sariwang procrobble magdagdag ng 1 tsp. langis ng gulay, gumalaw, uminom bago ang oras ng pagtulog. Sa umaga ay may walang laman na salad ng tiyan. Para sa paghahanda nito, ang beet ng medium sized, ¼ ng maasim na mansanas at sibuyas ng bawang ay kinakailangan. Nililinis ang beetle, lagyan ng grate sa isang malaking grater, apple at bawang pagdurog. Gumawa ng salad ½ st. l gulay langis. Ulitin ang pamamaraan para sa 7-10 araw.

Ang mga pamamaraan ng paglilinis ng bituka ay naiiba sa kanilang sarili, ngunit ang pagpili sa pabor ng mga ito o iyon, kailangan mong tandaan - Bakit linisin ang bituka: ito ay isang pagkakataon upang mapabuti ang trabaho nito, alisin ang mga toxin at slags mula sa katawan, normalize digestion, refresh Ang iyong hininga, mapabuti ang kalagayan ng balat. Para sa pagbaba ng timbang, kinakailangan upang ayusin ang kapangyarihan at pamumuhay.

Kung may mga pagdududa kung kinakailangan upang linisin ang mga bituka at kung gaano kadalas na ulitin ang pamamaraan, kinakailangan upang kumunsulta sa isang gastroenterologist. Paglilinis, kahit na sa bahay, ay may mga limitasyon at contraindications, kaya ito ay kinakailangan upang lumapit ito sa isip.

Ang pagkakasunud-sunod sa katawan ay kinakailangan din sa ating katawan bilang kaayusan sa bahay. Noong nakaraang linggo ay pinag-usapan namin ang katotohanan na sila ay naipon. Ngayon gusto naming hawakan ang paksa ng paglilinis ng mga bituka. Sa bituka, ang mga labi ng pagkain ay regular na maipon, na unti-unting bumubuo ng isang tunay na "landfill". Ang dagdag na karga na ito buong listahan Ang mga sakit, at ang makapal na bituka mismo, lumalawak, ay sumusuporta sa mga bato at isang dayapragm.

Bilang isang resulta, maaari mong ganap na ituring ang ilang higit sa mga resulta malalang sakit.. At walang paglilinis ng bituka mula sa droga, magkakaroon ng kaunti.

Panahon na para sa iyo upang linisin ang bituka, kung mangyari ka:

1. paninigas ng dumi, sakit ng tiyan, bloating;
2. Almuranas;
3. Avitaminosis (dahil sa problemang pagsipsip ng mga bitamina);
4. nervous disorders. at sakit sa balat Dahil sa pagpasok ng toxins sa dugo (oo, ang dahilan para sa iyong kalooban ay maaaring hindi lamang dahil sa nagtatrabaho stress).

Upang maiwasan ang mga problema sa kalusugan at tulungan ang katawan na makayanan ang sakit, inirerekomenda ng mga nutrisyonista ang paglilinis ng mga bituka paminsan-minsan.

Paano maunawaan na ang bituka ay oras upang malinis?

Mayroong ilang mga sintomas na pinag-uusapan ang pangangailangan para sa ipinag-uutos na paglilinis ng bituka:

mga problema sa upuan;
lumitaw ang heartburn, belching at bloating;
pagkatapos ng pagkain ay may hindi kasiya-siyang pakiramdam ng grabidad;
ang malamig ay naging isang madalas na bisita;
ang amoy ng bibig ay tila hindi kaagad pagkatapos na linisin ang mga ngipin;
mahina mood, insomnya at depression;
madalas, minsan masyadong matinding sakit ng ulo at pangangati. nadagdagan ang pagpapawis Makipag-usap din tungkol sa malagkit;
ang dries ng balat alinman, sa kabaligtaran, lumitaw ang "malabata" rash;
Uzi nagsiwalat ng mga bato sa bustling bubble, bato;
ikaw ay sinusunod matalim jumps Timbang.

Tandaan. Dalawa o tatlong sintomas ay hindi pa isang dahilan sa pagkasindak, ikaw ay malusog, kailangan mo lamang kumain ng tama. Kung mayroon kang higit sa tatlong mga palatandaan, oras na upang kumuha ng trabaho at dalhin pangkalahatang paglilinis at linisin ang mga bituka sa bahay.

Folk intestinal cleaning recipes sa bahay.

Ang mga pamamaraan ng paglilinis ng mga tao ay mabuti dahil ang mga ito ay mura. Hindi katulad mga medikal na pamamaraan Ang pagbili ng mga tao sa paglilinis ay nakikilala sa abot ng abot at pagiging simple. Kinuha namin ang pinakamainam para sa iyo simpleng mga recipe. katutubong gamot, .

Paano linisin ang mga bituka ng kefir

Simple, masarap at natural na tool Mabilis na magdala ng order sa bituka, kumikilos malumanay at magiliw.

Mga sangkap:

isang baso ng kefir;
1 tbsp. mantika;
isang pakurot ng asin;

Nagluluto. Upang mabilis na linisin ang mga bituka, ang kefir ay dapat na pinainit sa temperatura ng kuwarto, ipaalam ang natitirang mga sangkap dito at lubusang matalo o ihalo. Sa gabi, bago ang oras ng pagtulog, uminom ng inumin, at sa umaga upang maging handa para sa pag-alis. Sa pamamagitan ng paraan, ang pamamaraan na ito ay maaaring makabuluhang bawasan ng timbang. Kurso: tatlong araw para sa paglilinis (o linggo upang mabawasan ang timbang).

Paano mabilis na linisin ang mga bituka ng home diety whey

Para sa normalisasyon ng dumi, prostokvash - mahusay na pagpipilian. Ito ay isang mas puspos na bersyon ng unang recipe.

Mga sangkap:

isa at kalahating liters ng prostokvashi o kefir;
Gulay at gulay para sa panahon.

Nagluluto. Si Prostokavasha o Kefir ay naglagay ng paliguan ng tubig sa pinakamaliit na apoy. Gupitin ang mga napiling gulay (karot, labanos, kintsay, repolyo, pinaka-mahalaga - nang wala nadagdagan ang nilalaman Almirol) at mga gulay. Kapag ang cottage cheese ay handa na, matulog sliced \u200b\u200bingredients. Sampung minuto upang maubos sa pamamagitan ng salaan o gauze serum. Uminom ito para sa mabilis na paglilinis ng bituka bago kumain. Cottage cheese na gagamitin sa paghuhusga.

Paglilinis ng mga bituka mula sa mga slags house vegetable na may label na salad

Ang salad ay kilala rin bilang "brush". Madaling maghanda, at ang mga produkto ay laging magagamit sa anumang panahon. Ang salad ay talagang gumagana tulad ng isang walis, pag-aalis ng dumi at mga slag mula sa bituka.

Mga sangkap:

ika-apat na ulo ng repolyo;
isang karot;
1 beet;
Lemon juice, olive o mantika Para sa refueling.

Nagluluto.Repolyo upang mabulunan, mahusay na suppress at lumambot sa iyong mga kamay. Iba pang mga gulay rehas na bakal. Pagpuno ng salad na may lemon juice, olive o langis ng gulay.

Imposibleng kumain sa ganitong paraan higit sa 10 araw. Tandaan na ang mga karot at beets sa kasaganaan ay maaaring dagdagan ang mga antas ng asukal sa dugo. Contraindicated salad para sa mga may karamdaman ng acidity ng gastric juice at diabetics. Ang opinyon ng nutrisyonista.

Mabilis na bituka hugas mula sa mag-abo beet at ang juice nito

Nagluluto. Grate ang beets sa grater at pisilin ang juice. Juice upang uminom bago ang oras ng pagtulog, ito ay kanais-nais na siya ay tinatangay ng hangin relo 5 sa isang malamig na lugar.

Ang slag cleaning juice mula sa mga slags ay maaaring bahagyang inasnan upang mapabuti ang lasa. Mula sa cake beets upang i-roll ang maliit na "beans" at isang 30 minuto bago kumain. Huwag mag-imbak ng cake higit sa limang araw.

Honey cleansing ng bituka

Ang honey mula sa sinaunang mga panahon ay ginagamot sa maraming sakit, mula sa malamig hanggang sa kolaitis.

Mga sangkap:

1st.l. honey;
1 tasa ng tubig.

Nagluluto.Sa isang baso ng S. malamig na tubig Magdagdag ng honey, dilute ito at agad na uminom. Ang ganitong inumin ay dapat makuha hanggang tatlong beses sa isang araw sa salamin. Ang kurso ay isa at kalahating o dalawang buwan. Bilang karagdagan sa paglilinis, ang honey ay tutulong sa katawan na maging puspos ng bitamina at mapabuti ang panunaw.

May isa pang recipe para sa mabilis na bituka paglilinis ng honey.

Mga sangkap:

1 tbsp. Apple suka;
isang baso ng dalisay, di-carbonated na tubig;
1 maliit na kutsarang honey.

Nagluluto. Sa tubig dilute honey, ibuhos suka, ihalo at kaagad uminom. Para sa isang araw kailangan mo ng tatlong baso ng honeymoon, ang kurso ay tumatagal ng 4-6 na linggo. Ulitin ay kanais-nais na gawin tuwing apat na buwan, iyon ay, tatlong beses sa isang taon.

Cleansing Kissel upang gawing normal ang paggamit ng bituka

Ang kahanga-hangang nasubok na recipe ng Kiel ay makakatulong na alisin ang bituka mula sa pag-iingat.

Mga sangkap:

shelter prunes na walang buto;
140 gr. Hilya;
50 gr. pag-crash;
2 liters ng tubig.

Nagluluto.Ang lahat ng mga sangkap ay inilagay sa isang kasirola, ibuhos ang tubig at init. Huwag pakuluan! Dalhin lamang sa isang pigsa at agad na i-off. Mag-iwan upang mahuli kalahating oras, mas mahusay sa thermos, pagkatapos ay pilay.

Mag-imbak ng kissel sa refrigerator. Uminom sa 100 gr. Isang araw sa isang pagtanggap, pinakamahusay sa gabi, dalawang oras pagkatapos ng hapunan. Wala nang uminom at hindi doon hanggang umaga.

Tingnan din:

Paano mabilis na linisin ang bituka ng gulay at prutas

Para sa mga tagahanga ng juices mayroong isang mahusay na recipe para sa bituka hugas, at din hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala masarap.

Mga sangkap - Kumuha ng pantay na bahagi ng sariwang, pinindot lamang juices:

karot;
beets;
pumpkins;
Mansanas.

Nagluluto.Koleksyon ng mga juice para sa paglilinis ng mga bituka upang uminom sa isang walang laman na tiyan, hindi hihigit sa 100 ML bawat araw. SA mas malaking dami Ang mga smoothies sa isang walang laman na tiyan ay maaaring makapinsala sa pancreas. Kurso - 10 araw.

Juices mula sa itaas prutas / gulay - ang pinaka epektibong Paraan Paglilinis ng katawan para sa mga naninirahan sa ating mga latitude. Ang halo ay halos hindi naglalaman ng mga asido, at ang pektin ay sumisipsip ng mga lason na sangkap. Tandaan na ang juice ay kailangang uminom sa loob ng 30 minuto pagkatapos ng pagluluto, dahil kung hindi man ay mawawala siya mga kapaki-pakinabang na tampok. Ang opinyon ng nutrisyonista.

Porridge oatmeal para sa bituka paglilinis

Minsan, ang isang lugaw ay niluto sa mga bata na nilamon ang mga bagay na hindi nakakain, kaya tiyak na makayanan niya ang mga slags at toxins sa bituka.

Mga sangkap:

groats rice at oatmeal sa pantay na bahagi;
2.5 liters ng tubig.

Nagluluto. Banlawan at pakuluan ang croup bilang isang ordinaryong sinigang. Maipapayo na gawin ang kanyang makapal. Walang langis, o asin Idagdag sa sinigang, kumain tulad ng almusal sa panahon ng linggo.

Malinaw at patakbuhin ang bituka ay kinakailangan sa ilang mga matalim pagkalason sa pagkain o iba pang mga nakakalason na dumadaloy sa pinsala sa gastrointestinal tract, pati na rin sa paghahanda para sa endoscopic o x-ray research.

Sa kabila ng mga pahayag ng mga doktor tungkol sa uselessness at pinsala sa enema, linisin ang mga bituka, lymph at kabayo bubbleNgayon ito ay naging pamantayan para sa mga sumusunod sa kondisyon ng kanilang katawan at humahantong malusog na larawan Buhay.

Gaano karaming beses at kapag maaari kang magsagawa ng isang bituka na hugas

Kung hindi mga espesyal na appointment Ang doktor, paglilinis ng mga bituka ay maaaring isagawa sa pamamagitan ng paraan ng hydrocolonotherapy 1-2 beses sa isang taon, wala na. Nasa ibaba ang isang buod ng mga pagbabasa at contraindications.

Kapag ang paglilinis ay makatwiran (7 positibong sagot ay kinakailangan)

Contraindications.

Talamak na tibi

Madalas na Bloating Belly.

Pursuing headaches.

Pag-atake ng pagduduwal at pagsusuka

Nangangati o pamumula

Madilim na mga bilog sa paligid ng mata

Madalas na karaniwang sakit

Constant nasal congestion.

Madalas na Shames.

Acne. taba seborrhea at / o pantal

Nadagdagan ang pagpapawis, baguhin ang amoy ng pawis

Madalas na gumiit sa pag-ihi

Lasa sa bibig, heartburn at dila

Malakas na reaksyon sa alkohol

Dry Luba.

SHARP RACING WEIGHTS.

Dusty articular pain.

Temperatura ng katawan sa itaas 37.5 ° C.

Talamak na pagtatae

Antibyotiko paggamot at hormones.

Almuranas, fistula o crack

Pagbubuntis

Regla

Kabiguan ng bato

Type i diabetes.

Napakalaking pagkawala ng dugo

Tiyan ulcer o 12-rosewoman.

Nonspecific Ulcerative colitis

Hindi nakokontrol na jumps ng impiyerno

Bituka

Cirrhosis ng atay, gastric cancer o bituka.

Mabigat na puso at pathology ng daluyan

Anemic States of Hard Flow.

Kung walang espesyal na pagbabasa para sa pagbuo ng enema, mas mahusay na gumamit ng iba pang mga intestinal washing method. Ang ilan sa mga ito ay hindi lamang epektibong alisin ang lahat ng mga slags, ngunit din dagdagan ang katawan na may isang rich hanay ng mga bitamina, mineral at probiotics.

Paglilinis ng soda

Kadalasan, pinagtatalunan ng mga doktor ang pagiging epektibo ng paraan ng paglilinis ng katawan ng soda. Upang magsagawa ng isang katulad na kaganapan, ang pasyente ay dapat lumapit nang may pananagutan, kapag hindi sumusunod sa mga patakaran, ang proseso ay magdadala mas pinsalakaysa sa mabuti.

Paglilinis ng maliit na bituka

Linisin ito ay ipinagbabawal ang mga sumusunod na kaso:

alkalis poisoning;
gastritis S. nabawasan ang kaasiman tiyan;
pagsunod sa pabagu-bago ng diyeta.

Upang ang pamamaraan ay humantong sa. positibong resulta, Sa panahon ng paglilinis mula sa diyeta, kailangan mong alisin ang pagawaan ng gatas, mga produkto ng pagawaan ng gatas at mga solidong keso. Ito ay nagkakahalaga ng pag-abandunahin ang pagtanggap ng mga droga at pandagdag sa pandiyeta na naglalaman ng kaltsyum.

Mga panuntunan at pamamaraan ng pamamaraan:

Ang paglilinis ay dapat isagawa sa mga katapusan ng linggo.
Pagkatapos ng nakakagising, kailangan mong kumuha ng isang baso ng mainit na tubig na may soda at magsagawa ng magaan na kumplikadong pisikal na pagsasanay.
Magpainit ng 250 ML. tubig na tubig hanggang sa 63-69 ° C. Dissolve 1 kumpletong kutsarita ng pag-inom ng soda. Uminom ng solusyon sa maliliit na sips.
Pagkatapos ng 15, 30 at 45 minuto, ang pamamaraan ay dapat na paulit-ulit. Sa pagitan ng pag-aampon ng Soda Solutions, kailangan mong gawin ang karaniwang mga gawain sa bahay, hindi ka dapat kumuha ng pahalang na posisyon.
Pagkatapos ng 1-2 oras, ang mga bituka ay dapat mangyari. Pagkatapos nito, kailangan mong uminom ng solusyon sa soda 1 oras sa loob ng 2 oras, habang may isang defecation sa halip kalov mass. Ay hindi magiging liwanag, madilaw na tubig. Konsentrasyon soda Solution. Ito ay kinakailangan upang mabawasan ang ikatlong - sa 250 ML ng tubig ay dapat na dissolved hindi 1, at 1/3 kutsarita ng soda.
Kahit na ang fender liquid ay hindi nakuha ang kinakailangang transparency at kulay, at / o may mga cavalous masa sa loob nito, ang paggamit ng soda solution ay dapat tapos na 2 oras bago matulog ang deposito.
Kung walang defecation, dapat mong subukan ang iba folk remedies. Para sa bituka paglilinis.

Sa kaganapan ng pananakit ng ulo, pagduduwal, pagsusuka, pagtaas arterial pressure., ang hitsura ng kumakain o iba pang hindi komportable sensations, ang pamamaraan ay dapat na agad na tinapos at mapilit tanggapin ang anumang sorbent.

Paglilinis ng malaking bituka

maghanda ng 2 volume ng 2 liters ng indoor temperature para sa una at huling enema;
dalhin ang 800 ML ng tubig sa isang temperatura ng 63-69 ° C, upang matunaw ang 15 g ng pag-inom ng soda sa loob nito, maghintay para sa temperatura ng solusyon sa mas mababa sa 40 ° C, pagkatapos ay itakda ang enema.

Ang pag-clear ng pamamaraan ay nangangailangan ng maraming yugto:

2l tubig - panatilihin sa sarili sa pag-aalis ng laman hangga't maaari;
soda - ito ay kinakailangan upang panatilihin ang 30 minuto sa iyong sarili;
2 liters ng tubig - humawak ng 15-20 minuto.

Ang kurso ay kukuha ng 20 araw - 10 enema ilagay sa isang araw.

Malalim na paglilinis ng soda, serum at lemon-bawang tincture

Ang pinagsamang bituka ng bituka, sa kawalan ng contraindications at hindi pagpaparaan ng bawang at lemon juice, ay maaaring isagawa ayon sa mga sumusunod na reseta ng mga tao:

Para sa 12 araw bago linisin, ang tincture ng bawang sa lemon ay handa. Para sa mga ito, ang juice ay halo-halong may 12 malalaking juicy lemons at 200 g ng bawang, na dapat na pre-tinadtad na may kutsilyo. Ipilit ang isang madilim na lugar, sa mga pinggan na may malawak na ibaba, sarado na may isang marlevary napkin.
Sa gabi, ang gabi ng mga pamamaraan ay naglalagay ng isang conventional cleansing enema, 2 liters volume.
Sa unang araw sa umaga pagkatapos ng paggising, ang enema ay paulit-ulit, pagkatapos ay 50 ML ng nasala bawang Ins.na kung saan ay nagkakahalaga ng isang maliit na tuyo toast na may creamy langis. Sa araw ng pagkuha mineral na tubigAng menu ay maaaring may pinakuluang gulay at sariwang prutas. Bago ang oras ng pagtulog, inilagay nila ang enema - sa 2 litro ng temperatura ng kuwarto, 1 tbsp. l soda.
Sa ikalawang araw kailangan mong uminom ng isang baso sa umaga maligamgam na tubig At gumawa ng singilin, pagkatapos ay kumuha ng 50 ML ng lemon bawang tincture. Sa araw na ito, ang pagkain ay dapat na inabandunang, ngunit ito ay kinakailangan upang uminom ng fractionally: 1 l kefir, 1 L ng tomato salted juice at 1 l malinis na tubig. Bago ang oras ng pagtulog, inilagay nila ang soda-serum belly, na hawak ito hangga't maaari.
Sa loob ng 3 araw, inuulit ng pasyente ang mga rekomendasyon para sa ikalawang araw, ngunit ang 2-2.5 liters ng apple juice ay inaalok.
Ang exit mula sa paglilinis ay upang simulan ang bituka. Dapat tayong unti-unti: sa umaga ay kumakain sila ng halik mula sa mga oats at buto ng flax, sa araw na makakain ka ng mga nilagang gulay at inihurnong mansanas, uminom ng anumang inumin sa iyong paghuhusga. Para sa hapunan, kumain ng isang maliit na bahagi ng isda na niluto para sa isang pares.

Cleansing Herbs.

Fluid S. herbal impluwensya - Ito ay isang mahusay na napatunayan na paraan ng paglilinis ng bituka sa bahay sa loob lamang ng isang araw.

Para sa mabilis ngunit mahusay at malalim na paglilinis kailangan upang maghanda ng ilang herbal na bayarin - Para sa pag-inom at para sa enema, pati na rin ang pag-aalaga ng mga hilaw na materyales para sa paghahanda ng mga inumin, na lasing bawat oras sa buong araw ng paglilinis.

Para sa herbal cleansing collection, dapat kang mangolekta ng 1 kutsara ng susunod na dry ingredients: mint, elder, fennel, jox, root rhubarb, senna dahon, dandelion root, corn stall, wormwood, immorter.
Para sa herbal enema, kukuha ito ng 1 kutsara ng kalinisan, calendula, dahon ng birch, mga buto ng plantain at dill.

Kailangan para sa paglilinis ng araw ang mga sumusunod na produkto at inumin: 500 g ng itim na hindi lebadura tinapay, 1 mansanas, 3 maliit na matamis na peppers, 200 g puting ubas, 300 mL ng lightened ubas juice, dahon green tea. Para sa paggawa ng serbesa, karot para sa 200 ML ng karot freasses, 400 ML borjomi, mansanas para sa 100 ML ng apple freasses.

Ang pagkakasunud-sunod ng mga aksyon ay ang mga sumusunod:

Sa gabi, taimtim at uminom ng herbal cleansing collection №i - 2 tbsp. Ang mga spoons ng koleksyon ay kumukulo ng 250 ML ng matarik na tubig na kumukulo at iginigiit ang 30 minuto.
Habang ang laxative infusion ay luto handa: pagbubuhos para sa umaga enema (koleksyon №II napuno ng 2.2 liters ng matarik na tubig na kumukulo) at tinapay tsaa - 500 g (piraso) ng itim na hindi lebadura tinapay poured 0.6 liters ng tubig na kumukulo.
Tanggapin laxative Collection. №i at matulog.
Rock sa 5:00. Uminom ng 1 tasa ng mainit na tubig, gawin morning Gymnastics.. Pagkatapos i-emptying ang mga bituka, isang maingat na pinalawak na pagbubuhos №II ay ginagamit para sa enema. Pagkatapos ay uminom ng 200 ML ng Borjomi (walang gas).
Ang tinapay na tsaa ay puno ng Marla at kumuha ng isang espesyal na pamamaraan. Isama sa pang-araw-araw na menu ng paglilinis, ang iba pang mga inumin o produkto ay hindi maisasama.

Bread reception scheme:

08:00 - Apple at 200 ML HF;
09:00 - 100 ML ng juice ng ubas at 100 mL xch;
10:00 -400 ML ng sariwang welded green tea;
11:00 - 100 g ng mga ubas, 100 ML ng karot Fersha at 100 ML HF;
12:00 - 100 g ng mga ubas ay inukit na may 200 ML ng juice ng ubas;
13:00 - 400 ML ng green tea;
14:00 -100 ML HF at 100 ML ng karot freasses;
15:00 - 200 ML ng Borjomi (walang gas);
16:00 - 3 matamis na peppers;
17:00 - 100 ML HF at 100 ML ng sariwang mansanas;
18:00 - 400 ML ng green tea;
19:00 - Maghanda ng pagbubuhos para sa gabi herbal enema;
bago ang oras ng pagtulog, inilagay nila ang tiyan ng mga damo at kumonsumo ng 200 ML ng green tea.

Ang pamamaraan na ito ay mahusay na nalinis na mga slags at tumutulong upang linisin ang mga bituka nang mabilis at walang pinsala sa pasyente.

Paano ka malilinis sa dissolved.

Ang pamamaraan ay masyadong mahaba, ngunit hindi ito nangangailangan ng anumang pagsisikap, at, sa kaibahan sa glorified cleaning sa lupa flax buto, ay hindi nagiging sanhi ng anumang mga epekto. Ang pamamaraan ay angkop para sa halos lahat, maliban sa mga taong may contraindications at indibidwal na hindi pagpaparaan sa gatas.

Ang kurso ay inirerekomenda na gumastos ng 1 oras bawat taon. Ang tagal ng kurso ay 21 araw, pagkatapos ay dapat itong pahinga sa loob ng 3 buwan at ulitin muli ang 21-araw na paglilinis. Ang buong punto ay ang paggamit sa bawat admission ng 1 kutsarita ng paggatas pulbos, pag-inom ito 150-200 ML ng mainit-init na tubig.

Mahalaga! Hindi papansin ang contraindications at ang paggamit ng extreme folk Recipe. maaaring humantong sa exacerbation malalang sakit. o maging sanhi ng mga bagong pathologies. Ang mga diskarte ay makikinabang lamang sa katawan ng pasyente na napapailalim lamang sa kanilang mga panuntunan.

Ito ay ngayon ay naging fashionable upang pag-usapan ang pangangailangan para sa naturang pamamaraan bilang bituka paglilinis. Ito ay naging isang uri ng wellness fashion. Kaya nalaman natin ngayon, hanggang sa kinakailangan, at kung paano maayos na linisin ang mga bituka sa bahay.

Bakit kailangan ng isang tao ang paglilinis ng bituka?

Ang organ na ito ay may anyo ng isang mahabang corrugated tube sa loob. Sa buong buhay, madalas naming ginagamit ang mga mahihirap na kalidad na mga produkto na naninirahan sa mga fold sa anyo ng pagtatago ng masa at uhog, na umaabot sa timbang hanggang sa ilang kilo. Pinapataas ang sitwasyon na madalas na paninigas ng dumi, dahil sa mga feces sa bituka, ang pagkalasing ng buong katawan ay bubuo.

Ang katotohanan na kailangan mo ng paglilinis ng katawan ay ipahiwatig ng mga sumusunod na palatandaan, nagsasalita tungkol sa mga stacked toxin at iba pang mapanganib na elemento:

mahina kaligtasan sa sakit - allergic reactions. at pare-pareho ang sipon;
pallor. balat Pokrov. may acne at black spot;
masamang pagsipsip ng mga bitamina at mineral;
mga paglabag sa gawain ng organ sa anyo ng dysbacteriosis, constipation, pagtatae, meteorismo at bloating;
ang pagkakaroon ng mga bulate;
isang hindi kanais-nais na amoy ng bibig at / o katawan kahit na pagkatapos ng paglilinis at paghuhugas;
hindi maaaring, sa kabila ng pagtalima ng diyeta, mawalan ng timbang;
ang patuloy na pakiramdam ng pagkapagod, kawalang-interes, pananakit ng ulo at pagkamayamutin.

At upang ang mga sintomas na ito ay hindi humantong sa. malubhang pathologies. atay, puso at bato, ito ay kinakailangan upang tumugon sa kanila at gawin ang lahat posibleng mga panukala Sa pamamagitan ng pag-aalis sa kanila.

Sa ganitong paraan, ang regular na paglilinis ng mga bituka ay makakatulong, na kung saan ay maipapayo tuwing anim na buwan. Para sa mga ito, maraming mga paraan upang gamitin at sa bahay.

Folk Recipe para sa Cleansing.

Ang iba't ibang mga paraan ng pagkuha ng mga toxins at slags sa bituka ay nagbibigay-daan sa iyo upang piliin ang pinaka-angkop para sa iyong sarili.

Kefir Drink.

Ang natural at pangkabuhayan na paraan ay maaaring tawaging paggamit ng kefir. Sa kasong ito, ang produkto ay nag-aambag sa pagkawala ng timbang. Naglalaman ito ng malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na sumusuporta bituka microflora at ang gawain ng buong gastrointestinal tract.

Para sa paglilinis, isang sariwang (hanggang 3 araw) na temperatura ng inuming kuwarto na may mababang porsyento ng katabaan ay angkop. Kung gagamitin mo ang produkto na may 2% at mas maraming taba ng nilalaman, pagkatapos ay makakuha reverse Action. - paninigas ng dumi. Kakailanganin mong regular na uminom ng 2-3 baso sa araw.

Narito ang 2 pinaka-abot-kayang mga recipe:

Para sa isang araw, uminom ng 10 baso ng produkto, walang mas maraming paggamit, maliban sa mineral na tubig o gas o di-gas na tubig. Ang ganitong pamamaraan ay maaaring isagawa minsan sa isang buwan.
Sa loob ng dalawang linggo, uminom ng 1% na inumin kaagad pagkatapos nakakagising sa halagang 200 g. Kinakailangan na kumain ng maraming hibla ng halaman at uminom ng hanggang 2 litro ng likido.

Bago ka magsimula sa pag-inom ng kefir, gumawa ng enema para sa paglilinis ng organ. Ang ganitong mga recipe, ang kanilang pagpapatupad, ay makakatulong hindi lamang linisin ang mga bituka, kundi pati na rin i-reset ang isang pares dagdag na kiloAt mapabuti din ang pangkalahatang kagalingan.

Kissel mula sa prunes.

Ang isang malambot na laxative ay nangangahulugang halik mula sa prun, na may positibong epekto sa kaligtasan.