टखने का टेंडोनाइटिस। टेंडोनाइटिस का इलाज कैसे किया जाता है? टिबिअलिस पोस्टीरियर टेंडिनिटिस उपचार

फुट टेंडिनिटिस - अत्यधिक परिश्रम के कारण होने वाली एच्लीस टेंडन की सूजन पिंडली की मांसपेशी... मांसपेशी ऊतक छोटा हो जाता है और कम लोचदार हो जाता है, जिससे एड़ी कण्डरा में लगातार तनाव होता है, जिससे यह सूजन हो जाती है। शास्त्रीय चिकित्सा में, तीन बीमारियों को छत्र शब्द के तहत प्रतिष्ठित किया जाता है: पेरिटेन्डिनिटिस, टेंडिनिटिस और एन्थेसोपैथी।

रोग की गंभीरता का आकलन करने के लिए रोग की उत्पत्ति को समझना आवश्यक है। सामान्य तौर पर, रूढ़िवादी उपचार में कई बिंदु शामिल होते हैं:

1. पैर और टखने के जोड़ को पट्टियों, टेपिंग, अनुदैर्ध्य वृत्ताकार पट्टी से ठीक करना। पूरे टखने के जोड़ के स्नायुबंधन की गतिहीनता सुनिश्चित करने के लिए यह आवश्यक है।
2. दवाई।
3. उपचार के अंतिम चरण में फिजियोथेरेपी (एक रूढ़िवादी उपचार प्रारूप और ऑपरेटिव में)।
4. फिजियोथेरेपी अभ्यास के परिसरों का उपयोग करके टेंडन के प्रभावित क्षेत्र की मालिश।

टेंडिनाइटिस को ठीक होने में लंबा समय लगता है, औसत स्तर की गंभीरता के साथ, उपचार एक से दो महीने तक चल सकता है। यदि लागू रूढ़िवादी उपचार नहीं देता है सकारात्मक प्रभाव, आवेदन पर विचार कर रहे हैं शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान... ऐसे मामले में, प्रक्रिया पूर्ण पुनर्प्राप्तिकार्यों में अधिक समय लगेगा। उपचार में छह महीने तक लग सकते हैं।

दवाई से उपचार

टेंडिनाइटिस - भड़काऊ प्रक्रिया... उपयोग की जाने वाली दवाओं का उद्देश्य सूजन को कम करना, पैर क्षेत्र में दर्द से राहत देना है। इन उद्देश्यों के लिए, बहुत सारी दवाएं विकसित की गई हैं। एंटी-इंफ्लेमेटरी नॉनस्टेरॉइडल ड्रग्स (एनएसएआईडी) दवाओं का एक समूह है जिसमें कई तरह के प्रभाव होते हैं। फंडों में इंडोमेथेसिन, इबुप्रोफेन, मोवालिस, डाइक्लोफेनाक और अन्य हैं।

विरोधी भड़काऊ मलहम और जैल (डाइक्लोफेनाक, ट्रूमेल जेल, वोल्टेरेन इमलगेल) व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं। दर्द, सूजन के मूल कारण को दूर करते हुए लगभग सभी एनएसएआईडी का एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। हालांकि, उत्पादित विशेष तैयारी(गोलियाँ और मलहम) जो इस प्रभाव को बढ़ाते हैं। इसमें केतनोव, डेक्सालगिन, लारफिक्स शामिल हैं। दवाओं बाहरी प्रभाव(मलहम) पैर के tendons (कैप्साइसिन पर आधारित दवाओं) के प्रभावित क्षेत्र में चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है, जिससे विस्तार होता है सतही बर्तनविचलित करने वाला और परेशान करने वाला। मधुमक्खी के जहर, कोलेजन, मेन्थॉल, कपूर (विशेष रूप से, तैयारी "कोलेजन जेल") के आधार पर तैयारियों का उपयोग किया गया है।

शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान

यदि रूढ़िवादी उपचार उचित परिणाम नहीं देता है या कुछ प्रकार की चोटों के लिए उपयुक्त नहीं है, तो किसी को सर्जिकल हस्तक्षेप का सहारा लेना पड़ता है। यह स्नायुबंधन के टूटने, पैर की रक्त वाहिकाओं के स्टेनोसिस, हड्डी के ऊतकों के विनाश और चयापचय संबंधी विकारों (अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक परिवर्तन) के मामलों में किया जाता है।

पैर पर आर्थोस्कोपिक विधि (एक सूक्ष्म चीरा के माध्यम से एक आर्थ्रोस्कोप की शुरूआत के साथ) का उपयोग शायद ही कभी किया जाता है। मुख्य विधि रोगग्रस्त कण्डरा का एक खुला विच्छेदन है, पहचाने गए वॉल्यूमेट्रिक परिवर्तनों को हटाने के लिए जोड़तोड़, स्नायुबंधन के हिस्से का छांटना और आगे निर्धारण, मूल ऊतक गतिविधि को पुन: उत्पन्न करने के लिए स्नायुबंधन की शल्य चिकित्सा बहाली।

लोकविज्ञान

कई रोग आधुनिक दुनियाग्रह पर बिगड़ती पर्यावरणीय स्थिति के साथ जुड़ा हुआ है। ऐसे वातावरण में, पारंपरिक चिकित्सा के सदियों पुराने अनुभव की अपील विशेष प्रासंगिकता प्राप्त करती है। टेंडोनाइटिस का इलाज करने के लिए पहले वर्णित दवा के नियम के अनुसार आवश्यक है: पैर के tendons के दर्द और सूजन से राहत।

विरोधी भड़काऊ में लोक उपचार शामिल हैं:

1. संपीड़ित और खारा स्नान के साथ उपचार;
2. बल्कहेड्स से स्पिरिट इन्फ्यूजन अखरोट... अखरोट के हिस्सों का एक छोटा सा हिस्सा वोदका (0.5 लीटर) के साथ डाला जाता है, 2 सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह में डाला जाता है। घूस 1 चम्मच दिन में दो से तीन बार;
3. चेरी फलों के काढ़े से लोशन;
4. लहसुन जलसेक सेक, उस पर आधारित मलहम और नीलगिरी का तेलस्नायुबंधन की सूजन और सूजन से राहत देता है;
5. भोजन में हल्दी के मसाले के रूप में प्रयोग करें।

संवेदनाहारी योगों में शामिल हैं:

1. सेब साइडर सिरका के साथ संपीड़ित करें। 100 मिलीलीटर वोदका में 0.5 लीटर सेब साइडर सिरका, आधा नींबू का रस मिलाया जाता है। फिर मिश्रण को 2-4 घंटे के लिए संक्रमित किया जाता है और दिन में 1-2 बार टेंडन पर एक सेक के रूप में लगाया जाता है।
2. कद्दूकस किए हुए कच्चे आलू को सेकें या पतले कटे हुए कच्चे आलू के स्लाइस के साथ ड्रेसिंग करें। सेक तैयार करने के लिए, कद्दूकस किए हुए आलू को बारीक कटे हुए प्याज के साथ मिलाया जाता है। मिश्रण को अच्छी तरह से हिलाया जाता है, समान मात्रा में मिट्टी डाली जाती है। तैयार रचना को रात में पैर के दर्दनाक क्षेत्रों पर लगाने की सलाह दी जाती है।

संयुक्त क्रिया को अदरक की जड़ के साथ स्मिलैक्स (ससापैरिला) के जलसेक के साथ उपचार द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है, दिन में 2-3 बार मौखिक रूप से लिया जाता है। आसव तैयार करने के लिए, सामग्री डालें ( जमीन की जड़अदरक और सस्सापैरिला जड़) उबलते पानी के साथ और एक घंटे के लिए छोड़ दें। पैर के प्रभावित क्षेत्र पर कोल्ड कंप्रेस लगाने से एनाल्जेसिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव पड़ता है। चोट के 48 घंटे बाद तक उपयोग सीमित है।

फिजियोथेरेप्यूटिक एजेंट

फिजियोथेरेप्यूटिक विधियों का मुख्य कार्य में चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी लाना है दर्दनाक क्षेत्रऔर, इस प्रकार, सूजन से राहत देते हैं और ऊतक पुनर्जनन के तंत्र को शुरू करते हैं। यह केशिका रक्त प्रवाह के विस्तार और tendons के संयोजी ऊतक पर सीधा प्रभाव के कारण है। दर्दनाक टेंडोनाइटिस का इलाज (विधि के आधार पर) 3-5 प्रक्रियाओं में किया जाता है। कण्डरा टूटना लंबे समय तक उपचार की ओर ले जाता है, क्योंकि केवल पोस्टऑपरेटिव रिकवरी के लिए कई हफ्तों की आवश्यकता होती है और फिजियोथेरेपी 1-2 महीने तक चल सकती है।

सबसे लोकप्रिय फिजियोथेरेपी उपचार हैं:

प्रोफिलैक्सिस

के लिये स्वस्थ लोगटेंडोनाइटिस से बचना मुश्किल नहीं है। जूतों पर ध्यान देना, पैर पर एक आरामदायक फिट महसूस करना और चलते समय असुविधाओं से बचना महत्वपूर्ण है। सक्रिय खेलों के लिए, केवल विशेष जूते का उपयोग करें जो उच्चारण की बारीकियों, भार के प्रकारों को ध्यान में रखेंगे और आपको टखने के जोड़ को मज़बूती से ठीक करने की अनुमति देंगे, इसे भार के अनुरूप समर्थन प्रदान करेंगे।

टेंडिनिटिस लंबे समय तक फ्लैट पैरों से विकसित हो सकता है और यह खेल और दैनिक जूते पर अतिरिक्त मांग लगाता है। विशेष इंस्टेप सपोर्ट पहनने की सिफारिश की जाती है, कुछ मामलों में इसका उपयोग करना आवश्यक है आर्थोपेडिक insoles... सक्रिय खेलों के लिए जाने वालों के लिए, प्रशिक्षण से पहले एक पूर्व-कसरत एक अनिवार्य क्षण है, जो मांसपेशियों को गर्म करता है और संभावित खेल चोटों से बचा जाता है। अच्छा उपायबछड़े की मांसपेशियों और पैर के स्नायुबंधन को मजबूत करना तैराकी माना जाता है, जिसका एड़ी कण्डरा पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

प्राथमिक निवारक उपायों की उपेक्षा करके टेंडिनिटिस प्राप्त करना आसान है। हालांकि, प्रत्येक व्यक्ति की उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण, उपचार मुश्किल हो सकता है।

टेंडिनाइटिस- यह है तीव्र शोधया कण्डरा डिस्ट्रोफी। इस बीमारी के कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं और अन्य, अधिक गंभीर प्रणालीगत बीमारियों के साथ हो सकते हैं। भड़काऊ प्रक्रिया लगभग किसी भी कण्डरा को प्रभावित कर सकती है, लेकिन व्यवहार में, डॉक्टर आमतौर पर अंगों के बड़े जोड़ों के क्षेत्र में टेंडोनाइटिस देखते हैं। सबसे अधिक बार, रोग एक खेल की चोट का परिणाम है। आंकड़ों के अनुसार, पुरुषों में टेंडिनाइटिस महिलाओं की तुलना में 1.5 - 2 गुना अधिक बार होता है। हालांकि, पुरुषों के प्रमुख व्यवसाय के कारण यह अनुपात अधिक होने की संभावना है। भारी शारीरिक परिश्रम के साथ अभिघातजन्य टेंडोनाइटिस होने की संभावना अधिक होती है।

एक मांसपेशी और हड्डी के जंक्शन का एनाटॉमी, एक कण्डरा क्या है

कण्डरा एक संयोजी ऊतक गठन है जो मांसपेशियों को हड्डी से जोड़ता है। जब कंकाल की मांसपेशी सिकुड़ती है, तो कण्डरा हड्डी को बल पहुंचाता है। कण्डरा बंडल के लगाव के स्थान के आधार पर, बल जोड़ में अंग के लचीलेपन या विस्तार या इसके घुमाव को जन्म दे सकता है संयुक्त कैप्सूल.

संरचना के अनुसार, दो मुख्य प्रकार के टेंडन होते हैं:

• बेलनाकार कण्डरा।बेलनाकार टेंडन अंगों के कंकाल की तिरछी मांसपेशियों को हड्डियों से जोड़ते हैं। ये tendons एक विशेष कण्डरा म्यान में स्थित हैं। यह एक संयोजी ऊतक म्यान है जो आंदोलन के दौरान कण्डरा की इष्टतम स्लाइडिंग प्रदान करता है और इसे आसन्न ऊतकों से अलग करता है।
• सपाट कण्डरा।फ्लैट टेंडन मुख्य रूप से ट्रंक पर स्थित होते हैं और फ्लैट मांसपेशियों को हड्डियों, प्रावरणी और एपोन्यूरोस से जोड़ते हैं। उनके पास आमतौर पर एक कण्डरा म्यान की कमी होती है।

भड़काऊ प्रक्रिया की सही समझ के लिए tendons की ऊतक संरचना का बहुत महत्व है। कण्डरा अपने आप में एक समानांतर कोलेजन स्ट्रैंड है। संयोजी ऊतक में कोलेजन सबसे प्रचुर मात्रा में प्रोटीन है। इसमें उच्च शक्ति और कम लोच है। इन गुणों को पूरे कण्डरा में स्थानांतरित कर दिया जाता है। एक महत्वपूर्ण मांसपेशी संकुचन के साथ, भार को कण्डरा में स्थानांतरित किया जाता है। कम लोच के कारण, कुछ कोलेजन स्ट्रैंड टूट जाते हैं, जिससे माइक्रोट्रामा होता है। ऐसे क्षतिग्रस्त कण्डरा पर बार-बार तनाव स्थायी रूप से टूट सकता है।

सबसे अधिक बार, लगाव के क्षेत्र में दर्दनाक टेंडोनाइटिस मनाया जाता है धारीदार मांसपेशियांअंग। ये मांसपेशियां तेजी से सिकुड़ सकती हैं और बहुत अधिक तनाव को कण्डरा में स्थानांतरित कर सकती हैं। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है खेल की दवा... प्रारंभिक वार्म-अप या वार्म-अप के बिना खेल अभ्यास करते समय, tendons को सूक्ष्म चोटों की संभावना बहुत बढ़ जाती है। तथ्य यह है कि कोलेजन फाइबर के वार्मिंग और प्रारंभिक खिंचाव से उनकी लोच कुछ हद तक बढ़ जाती है और उन्हें टूटने से बचाती है।

चूंकि टेंडन मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम का हिस्सा होते हैं और सीधे आंदोलनों में शामिल होते हैं, वे मुख्य रूप से जोड़ों के पास स्थित होते हैं। यह कभी-कभी निदान करना मुश्किल बना देता है, क्योंकि लक्षणों द्वारा संयुक्त गुहा में सूजन प्रक्रियाओं से टेंडोनाइटिस को अलग करना मुश्किल है।

आमतौर पर निम्नलिखित जोड़ों के क्षेत्र में कण्डरा सूजन होती है:

• कंधे का जोड़ - कंधे की मांसपेशियों के कण्डरा;
• कोहनी संयुक्त - कंधे और प्रकोष्ठ की मांसपेशियों के कण्डरा;
• कलाई का जोड़ - हाथ और उंगलियों के लंबे फ्लेक्सर टेंडन;
• कूल्हे का जोड़ - जांघ की मांसपेशियों के कण्डरा;
• घुटने का जोड़ - जांघ और निचले पैर की मांसपेशियों के कण्डरा;
• टखने का जोड़ - अकिलीज़ टेंडन।

आमवाती रोगों और ऑटोइम्यून प्रक्रियाओं के मामले में, उंगलियों या पीठ की मांसपेशियों के फालंज के क्षेत्र में छोटे टेंडन प्रभावित हो सकते हैं।

यांत्रिक चोट के अलावा, जिसे समझाया गया है भौतिक गुणकोलेजन, कण्डरा ऊतक तीव्र प्रतिरक्षा प्रक्रियाओं या कुछ प्रणालीगत रोगों के दौरान सूजन हो सकता है। इस मामले में, कण्डरा ऊतक की सेलुलर संरचना और जैव रासायनिक संरचना सामने आती है। कोलेजन फाइबर के बीच की कोशिकाओं में से, फाइब्रोसाइट्स और फाइब्रोब्लास्ट सबसे अधिक बार पाए जाते हैं। जैव रासायनिक संरचना के संदर्भ में, कोलेजन के अलावा, प्रोटीयोग्लीकैन होते हैं ( जटिल प्रोटीन-कार्बोहाइड्रेट अणु जो कोलेजन फाइबर को एक साथ रखते हैं) कुछ मामलों में इन कोशिकाओं और पदार्थों पर उनकी अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा हमला किया जा सकता है।

टेंडोनाइटिस के कारण

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, कण्डरा सूजन कई कारणों से हो सकती है, जिसमें अधिक गंभीर प्रणालीगत रोग शामिल हैं। इस प्रकार, हम टेंडोनाइटिस के बारे में एक स्वतंत्र विकृति के रूप में, और एक जटिलता के रूप में बात कर सकते हैं या नैदानिक ​​प्रकारअन्य विकृति का कोर्स।

प्राथमिक टेंडोनाइटिस(स्वतंत्र रोग)निम्नलिखित कारणों से हो सकता है:

• शारीरिक व्यायाम;
• यांत्रिक चोट;
• स्थानीय भड़काऊ प्रक्रियाएं।

शारीरिक व्यायाम

टेंडोनाइटिस का सबसे आम कारण व्यायाम है। इस पर निर्भर करते हुए कि कौन सा मांसपेशी या मांसपेशी समूह काम कर रहा था, ये या वे टेंडन प्रभावित होते हैं। मांसपेशियों के तंतु सिकुड़ते हैं और कण्डरा ऊतक को खींचते हैं। यह विशेष रूप से खतरनाक है अगर मांसपेशियों को प्रारंभिक वार्मिंग के बिना अचानक ऐसा तनाव होता है। इन मामलों में, कण्डरा माइक्रोट्रामा स्थापना के साथ मनाया जाता है, वास्तव में, टेंडोनाइटिस।

यांत्रिक चोट

यांत्रिक चोटें अत्यधिक शारीरिक परिश्रम के कारण होती हैं। वे कोलेजन फाइबर के सूक्ष्म आंसू हैं जो कण्डरा बनाते हैं। यह अक्सर उस बिंदु पर होता है जहां कण्डरा हड्डी से मिलता है। यह दर्द के स्थानीयकरण की व्याख्या करता है, मुख्य रूप से छोरों के जोड़ों के क्षेत्र में। यह वहां है कि हड्डियों और मांसपेशियों के सबसे महत्वपूर्ण जंक्शन स्थित हैं।

चूंकि टेंडन बनाने वाले संयोजी ऊतक बहुत मजबूत होते हैं, चोट मुख्य रूप से बड़ी मांसपेशियों के लगाव बिंदुओं पर होती है। छोटी मांसपेशियां कण्डरा को फाड़ने के लिए पर्याप्त रूप से अनुबंध करने में असमर्थ होती हैं।

नतीजतन, पोस्ट-ट्रॉमैटिक टेंडोनाइटिस मुख्य रूप से निम्नलिखित शारीरिक क्षेत्रों में मनाया जाता है:

• कंधे का जोड़... कंधे के जोड़ के क्षेत्र में बाइसेप्स के टेंडन होते हैं ( मछलियां) और तीन सिर वाले ( त्रिशिस्क) कंधे की मांसपेशियां। ये मांसपेशियां में सबसे बड़ी और सबसे मजबूत होती हैं ऊपरी अंग... बाइसेप्स और ट्राइसेप्स हाथ के लचीलेपन और विस्तार के लिए क्रमशः जिम्मेदार होते हैं कोहनी का जोड़... उनके अत्यधिक भार के साथ, कण्डरा की चोट होती है। शारीरिक विशेषताओं के कारण, कंधे के जोड़ में टेंडन मुख्य रूप से प्रभावित होते हैं, लेकिन कोहनी मोड़ में भी इसी तरह की चोटें आती हैं।
• घुटने का जोड़।घुटने के जोड़ से जुड़ी सबसे बड़ी मांसपेशियां क्वाड्रिसेप्स हैं ( चतुशिरस्क) जांघ की मांसपेशी और पैर की बछड़ा पेशी। इनमें से पहली मांसपेशियों का टेंडोनाइटिस अधिक आम है। घुटने के जोड़ में पैर के तेज विस्तार या काम में पैरों को शामिल करने के साथ वजन उठाने से क्वाड्रिसेप्स पेशी का कण्डरा घायल हो जाता है।
• स्नायुजाल।एच्लीस टेंडन एक संयोजी ऊतक कॉर्ड है जो टखने के पीछे बैठता है। इसके माध्यम से बछड़े की मांसपेशी कैल्केनस से जुड़ी होती है। टेंडोनाइटिस के बाद के विकास के साथ एच्लीस टेंडन की चोट तब होती है जब पैर पैर की उंगलियों पर अचानक उठाया जाता है। यह मुख्य रूप से कूदने के शुरुआती चरण में या दौड़ते समय डैश के दौरान होता है।

अन्य मांसपेशियों के टेंडन अपेक्षाकृत कम ही घायल होते हैं। उनकी सूजन अक्सर अन्य कारणों से होती है, जिन्हें नीचे सूचीबद्ध किया जाएगा।

स्थानीय भड़काऊ प्रक्रियाएं

कण्डरा के आसपास की सूजन से प्राथमिक टेंडिनाइटिस भी हो सकता है। एक उत्कृष्ट उदाहरण सतही नरम ऊतक चोटें हैं ( गहरी खरोंच या खरोंच) घाव के त्वरित कीटाणुशोधन के बिना, संक्रमण आस-पास की संरचनाओं में फैल सकता है। घुटने की चोट एक अच्छा उदाहरण है। यदि त्वचा की अखंडता का उल्लंघन किया जाता है, तो रोगाणु संयुक्त क्षेत्र में प्रवेश करते हैं, और भड़काऊ प्रक्रिया शुरू होती है। घाव की पर्याप्त देखभाल के बिना, इसके फैलाव से इस क्षेत्र में स्थित क्वाड्रिसेप्स टेंडन की सूजन हो सकती है। ऐसे मामलों में, घाव के ठीक होने और त्वचा के ठीक होने के बाद भी टेंडोनाइटिस असहज हो सकता है।

इसके अलावा, टेंडोनाइटिस निम्नलिखित प्रणालीगत रोगों और विकारों का प्रकटन हो सकता है:

• संक्रमण;
• आमवाती रोग;
• रोगों प्रतिरक्षा तंत्र;
• चयापचयी विकार;
• जोड़ों की अपक्षयी प्रक्रियाएं।

संक्रमणों

Tendinitis शरीर में कुछ संक्रमणों के फैलने का परिणाम हो सकता है। आमतौर पर, रोग का प्रेरक एजेंट पहले जोड़ों के क्षेत्र में प्रवेश करता है, जिससे उनकी क्षति होती है। उसके बाद, भड़काऊ प्रक्रिया पड़ोस में स्थित मांसपेशी टेंडन में फैल जाती है। जोड़ों के क्षेत्र में, संक्रमण रक्त या लसीका के प्रवाह के साथ प्रवेश करता है। इस विशेष ऊतक में रोगाणुओं की अवधारण को इस तथ्य से समझाया गया है कि जोड़ों के उपास्थि ऊतक में स्वयं रक्त वाहिकाएं नहीं होती हैं। इस प्रकार, जोड़ों के क्षेत्र में केशिकाओं में कई अंधे जेब होते हैं जहां रक्त में घूमने वाले बैक्टीरिया आसानी से रह सकते हैं। एक बार ऐसी जेब में, रोगजनक आस-पास के ऊतकों को संक्रमित करते हैं और धीरे-धीरे गुणा करते हैं।

कण्डरा क्षति का एक समान तंत्र निम्नलिखित संक्रमणों के साथ होता है:

• कुछ प्रकार के स्ट्रेप्टोकोकी;
• क्लैमाइडिया ( रेइटर सिंड्रोम के भाग के रूप में);
• कुछ वायरल संक्रमण।

हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि माइक्रोबियल एजेंट सीधे शायद ही कभी कण्डरा सूजन का कारण बनते हैं। Tendinitis अक्सर एक संक्रामक एजेंट की उपस्थिति के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली की अपर्याप्त प्रतिक्रिया के कारण होता है। शरीर विशिष्ट एंटीबॉडी का उत्पादन करता है जो विदेशी प्रोटीन को चुनिंदा रूप से नष्ट करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, रक्तप्रवाह में प्रवेश करने वाले बैक्टीरिया जोड़ों के क्षेत्र में बने रहते हैं। रक्त प्रवाह के साथ, एंटीबॉडी भी वहां पहुंच जाते हैं, जिससे एक तीव्र सूजन प्रक्रिया होती है जिससे टेंडोनाइटिस का विकास हो सकता है।

आमवाती रोग

आमवाती रोग विकृति विज्ञान का एक समूह है जो संयोजी ऊतक को नुकसान की विशेषता है। इनमें से लगभग सभी विकृति, संभावना की अलग-अलग डिग्री के साथ, टेंडिनिटिस के विकास को जन्म दे सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि टेंडन वास्तव में एक प्रकार के संयोजी ऊतक होते हैं। अधिकांश आमवाती रोगों की घटना और रोग तंत्र के कारणों को अभी तक स्पष्ट रूप से स्पष्ट नहीं किया गया है। भड़काऊ प्रक्रिया के विकास में, जन्मजात या वंशानुगत कारक, कुछ संक्रमण और शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली की विशेषताएं एक निश्चित भूमिका निभा सकती हैं।

निम्नलिखित आमवाती रोगों के दौरान अलग-अलग गंभीरता के टेंडिनाइटिस देखे जा सकते हैं:

• सोरियाटिक गठिया;
• प्रतिक्रियाशील गठिया;
• स्क्लेरोडर्मा।

अन्य आमवाती रोग जो टेंडोनाइटिस के विकास की ओर ले जाते हैं, वे कुछ कम आम हैं।

गठिया में भड़काऊ प्रक्रिया की शुरुआत का तंत्र बहुत जटिल है। बीमारियों का यह समूह ऑटोइम्यून से संबंधित है, क्योंकि प्रतिरक्षा प्रणाली शरीर की अपनी कोशिकाओं पर हमला करना शुरू कर देती है। यह माना जाता है कि इस विकार का कारण कुछ सूक्ष्मजीवों के प्रोटीन के साथ संयोजी ऊतक प्रोटीन की समानता है ( मुख्य रूप से बीटा-हेमोलिटिक समूह ए स्ट्रेप्टोकोकस) इस उप-प्रजाति के स्ट्रेप्टोकोकस अक्सर गले में खराश का कारण बनते हैं। पर्याप्त उपचार के अभाव में, समय के साथ प्रतिरक्षा प्रणाली इस सूक्ष्मजीव के प्रोटीन के लिए बड़ी संख्या में एंटीबॉडी का उत्पादन करती है। ये एंटीबॉडी शरीर के कुछ सामान्य ऊतकों को संक्रमित करने में सक्षम हैं ( गुर्दे, हृदय वाल्व, जोड़ों और टेंडन में ग्लोमेरुली) इस प्रकार, आमवाती रोगों में टेंडिनिटिस का कारण अक्सर शरीर की अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली का अतिकार्य होता है।

प्रणालीगत संयोजी ऊतक विकृति के ढांचे के भीतर tendons की सूजन में कई विशेषताएं हैं। सबसे पहले, वे लक्षणों में शामिल होते हैं जो दर्दनाक टेंडिनिटिस से अलग होते हैं। इसके अलावा, आमवाती रोगों में tendons की सूजन को उपचार के लिए एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

प्रतिरक्षा प्रणाली के रोग

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, प्रतिरक्षा प्रणाली रोगजनन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है ( विकास का तंत्र) आमवाती रोग। हालांकि, इसके काम में पृथक गड़बड़ी भी भड़काऊ प्रक्रियाओं के विकास का एक अप्रत्यक्ष कारण बन सकती है। प्रतिरक्षा की मुख्य भूमिका विदेशी सूक्ष्मजीवों के खिलाफ लड़ाई है। रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने पर संक्रामक रोगों का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, ये रोग अधिक गंभीर होंगे। प्रतिरक्षा प्रणाली के विरोध के बिना, रोगजनक तेजी से गुणा करते हैं और पूरे शरीर में फैल जाते हैं।

सामान्य प्रतिरक्षा में कमी के कारण हो सकते हैं:

• बार-बार जुकाम;
• एंटीबायोटिक चिकित्सा का एक लंबा कोर्स;
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाएं लेना ( समेत बार-बार उपयोगकॉर्टिकोस्टेरॉइड मलहम);
• रेडियोथेरेपी और कीमोथेरेपी के लिए ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• रक्त रोग और हेमटोपोइएटिक प्रणाली;
• बोन मैरो प्रत्यारोपण।

कई जन्मजात ऑटोइम्यून बीमारियां भी हैं जिनमें प्रतिरक्षा प्रणाली शरीर के अपने संयोजी ऊतक में प्रोटीन के खिलाफ एंटीबॉडी का उत्पादन करती है। उपरोक्त स्थितियों के विपरीत, प्रतिरक्षा प्रणाली का हाइपरफंक्शन होता है। ऐसे मामलों में, टेंडिनाइटिस जीवन भर हो सकता है, और न केवल बड़ी मांसपेशियों के लगाव के स्थानों में, बल्कि छोटे जोड़ों के पास भी।

चयापचयी विकार

कुछ मामलों में, शरीर में चयापचय संबंधी विकारों द्वारा tendons में सूजन प्रक्रियाओं को बढ़ावा दिया जा सकता है। सबसे पहले, यह गाउट के कारण होने वाले टेंडोनाइटिस पर लागू होता है। यह एक ऐसी बीमारी है जिसकी विशेषता है बढ़ी हुई सामग्रीरक्त में यूरिक एसिड और कोमल ऊतकों में इस एसिड के क्रिस्टल का जमाव। गाउट की स्थापना का एक स्पष्ट कारण स्थापित नहीं किया गया है, हालांकि, कई कारकों की पहचान की गई है जो इसके विकास में योगदान करते हैं।

गाउट के जोखिम को बढ़ाने वाले कारक हैं:

• पुरुष (पुरुषों में यह रोग महिलाओं की तुलना में 10-12 गुना अधिक होता है).
• 50 साल से अधिक पुराना।
• जीर्ण उच्च रक्तचाप (बढ़ा हुआ रक्तचाप) बढ़ा हुआ दबाव बिगड़ता है गुर्दे का निस्पंदन... गुर्दे के अंदर नलिकाओं से रक्त तेजी से गुजरता है, जो निस्पंदन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है। नतीजतन, रक्त में अधिक यूरिक एसिड रहता है।
• आहार में प्यूरीन क्षारों की प्रचुरता।जिन खाद्य पदार्थों में बड़ी मात्रा में ये पदार्थ होते हैं वे हैं रेड मीट, चॉकलेट, बीयर, कॉफी, कोको, कुछ प्रकार की मछलियाँ ( लाल मछली) शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप, प्यूरीन बेस से यूरिक एसिड प्राप्त होता है। तदनुसार, उपरोक्त उत्पादों के उपयोग से रक्त में इस एसिड की एकाग्रता बढ़ जाती है।
• गुर्दे की विफलता या जीर्ण रोगगुर्दे।गुर्दे की बीमारी निस्पंदन को कम करती है और शरीर से यूरिक एसिड के उत्सर्जन को कम करती है। नतीजतन, यह पदार्थ रक्त में जमा हो जाता है और ऊतकों में जमा हो जाता है।
• शराब का सेवन।शराब गुर्दे को इस तरह प्रभावित करती है कि यूरिक एसिड का निस्पंदन और उत्सर्जन कम हो जाता है और इसका अधिकांश भाग रक्त में रहता है।
• वंशानुगत प्रवृत्ति।सांख्यिकीय रूप से, गाउट विकसित होने की संभावना कई गुना बढ़ जाती है यदि परिवार में पहले से ही इस बीमारी के मामले हैं।

गाउट निम्नानुसार टेंडिनिटिस की ओर जाता है। बढ़ी हुई एकाग्रतायूरिक एसिड क्रिस्टल के रूप में ऊतकों में जमा हो जाता है। मूल रूप से, यह जोड़ों में कोमल ऊतकों को प्रभावित करता है। यूरिक एसिड क्रिस्टल एक तीव्र सूजन प्रक्रिया के विकास की ओर ले जाते हैं जो टेंडन को भी प्रभावित करता है। ज्यादातर मामलों में, टेंडोनाइटिस पैर के छोटे जोड़ों के क्षेत्र में मनाया जाता है, कम अक्सर अकिलीज़ टेंडन पीड़ित होता है।

जोड़ों की अपक्षयी प्रक्रियाएं

जोड़ों में अपक्षयी प्रक्रियाएं अक्सर आस-पास जुड़ी मांसपेशियों के टेंडन को प्रभावित करती हैं। उपास्थि अध: पतन इसका क्रमिक परिगलन और विनाश है, जो कई कारणों से हो सकता है।

संयुक्त अध: पतन के कारण निम्नलिखित रोग और शारीरिक स्थितियां हो सकते हैं:

• हार्मोनल विकार ( अंतःस्रावी तंत्र के रोग, महिलाओं में रजोनिवृत्ति);
• हार्मोनल विरोधी भड़काऊ दवाओं का दीर्घकालिक उपयोग ( कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाएं);
• एथलीटों और भारी शारीरिक श्रम करने वाले लोगों के जोड़ों पर अत्यधिक तनाव;
• उम्र के साथ संयुक्त ऊतक के पोषण में गिरावट;
• शरीर में कैल्शियम और फास्फोरस के चयापचय संबंधी विकार ( ऑस्टियोपोरोसिस और अन्य रोग हड्डी का ऊतक );
• संयुक्त चोटें।

संयुक्त अध: पतन, कारण की परवाह किए बिना, एक भड़काऊ प्रक्रिया के साथ होता है जो tendons को भी प्रभावित करता है। कुछ मामलों में, tendons को सीधे संयुक्त कैप्सूल से जोड़ा जा सकता है ( कंधे के जोड़ में बाइसेप्स टेंडन) फिर संयुक्त के अध: पतन से कण्डरा और माइक्रोट्रामा का स्थायी रूप से फंस जाएगा जो भड़काऊ प्रक्रिया का समर्थन करते हैं।

टेंडोनाइटिस के लक्षण

टेंडिनाइटिस आमतौर पर सीमित संख्या में स्थानीय लक्षणों की विशेषता होती है, जिसके लिए प्रारंभिक निदान भी मुश्किल होता है। हालांकि, प्रत्येक लक्षण में कई विशेषताएं होती हैं जो कण्डरा की सूजन का संकेत देती हैं, न कि अन्य आसन्न ऊतकों को।

टेंडोनाइटिस के मुख्य लक्षण हैं:

• दर्द सिंड्रोम;
• आंदोलन में कठिनाई;
• त्वचा के नीचे गांठदार संरचनाएं;
• श्रवण शोर;
• त्वचा की लाली।

दर्द सिंड्रोम

दर्द टेंडोनाइटिस का मुख्य लक्षण है। आमतौर पर यह जोड़ों के क्षेत्र में स्थानीयकृत होता है और शायद ही कभी विकिरण के लिए प्रवण होता है ( पड़ोसी क्षेत्रों में फैल गया) दर्दनाक टेंडोनाइटिस के मामले में, कण्डरा तंतुओं को खींचने या फाड़ने के तुरंत बाद दर्द दिखाई देता है। इसके बाद, यह मुख्य रूप से सक्रिय आंदोलनों के दौरान प्रकट होता है। रोगी, जोड़ में फ्लेक्सियन या विस्तार करने वाला होता है, मांसपेशियों में खिंचाव होता है, जिसके संकुचन से कण्डरा में तनाव और दर्द होता है। जोड़ में एक समान निष्क्रिय गति ( किसी की मदद से), मांसपेशियों में तनाव के बिना, लगभग दर्द रहित। यह विशेषता जोड़ों के दर्द से टेंडोनाइटिस के दर्द को अलग करने में मदद करती है ( दूसरे मामले में, निष्क्रिय आंदोलन भी दर्दनाक होगा).

कण्डरा ऊतकों के आमवाती घावों के साथ, दर्द मुख्य रूप से छोटे जोड़ों के क्षेत्र में स्थानीयकृत होगा ( उंगलियों के फलांग), और गाउट के मामले में - पैरों के क्षेत्र में ( मेटाटार्सोफैंगल जोड़).

आंदोलन की कठिनाई

चूंकि टेंडन सीधे आंदोलन की प्रक्रिया में शामिल होते हैं, इसलिए उनकी सूजन संयुक्त के काम को प्रभावित नहीं कर सकती है। माइक्रोट्रामा मध्यम शोफ का कारण बनता है, जिसके कारण टेंडन कॉर्ड अपने टेंडन म्यान में अधिक कसकर स्लाइड करता है। नतीजतन, जोड़ों में गति की सीमा सीमित हो जाएगी ( मुख्य रूप से अत्यधिक लचीलेपन, विस्तार, या घुमाव के साथ तेज दर्द की शुरुआत के कारण).

त्वचा के नीचे पिंड

कुछ मामलों में, सूजन वाले कण्डरा के साथ, त्वचा के नीचे छोटे पिंड मिलना संभव है। अभिघातजन्य टेंडोनाइटिस में, उन्हें रेशेदार ऊतक के प्रसार द्वारा समझाया जाता है। नोड्यूल व्यास में कई मिलीमीटर तक पहुंचते हैं, एक लोचदार स्थिरता होती है और मांसपेशियों में तनाव के साथ चलती है।

दुर्लभ मामलों में, रेशेदार ऊतक कैल्सीफिकेशन होता है। नोड्यूल में कैल्शियम लवण जमा होने लगते हैं, जिससे वे सख्त हो जाते हैं। कण्डरा क्षेत्र में कैल्सीफिकेशन रेशेदार नोड्यूल के विपरीत अपने आप हल नहीं होते हैं, और गंभीर दर्द का कारण बनते हैं, आंदोलन के दौरान कण्डरा म्यान को घायल करते हैं।

ऑस्केल्टरी शोर

ऑस्केल्टेशन एक परीक्षण विधि है जिसमें एक डॉक्टर प्रभावित क्षेत्र पर स्टेथोस्कोप लगाता है और ध्वनियों का विश्लेषण करता है। टेंडिनिटिस के साथ, इस पद्धति का उपयोग शायद ही कभी किया जाता है, क्योंकि पैथोलॉजिकल शोर सभी रोगियों से दूर सुना जाता है। गुदाभ्रंश के दौरान, सूजे हुए और सूजे हुए कण्डरा को रगड़ते हुए सुना जा सकता है क्योंकि यह कण्डरा म्यान में चलता है। आम तौर पर, यह प्रक्रिया चुप रहती है। रेशेदार पिंड या कैल्सीफिकेशन की उपस्थिति में, शोर का उच्चारण किया जाएगा।

त्वचा की लाली

प्रभावित कण्डरा पर त्वचा की लाली दुर्लभ है। आमतौर पर यह तभी देखा जा सकता है जब प्रभावित अंग की तुलना स्वस्थ अंग से की जाए। सहवर्ती टेंडोवैजिनाइटिस के साथ लाली देखी जाती है ( कण्डरा बर्सा की सूजन) या सूजन वाले कण्डरा के सतही स्थान के साथ ( उदाहरण के लिए, कलाई पर उंगलियों के लंबे फ्लेक्सर टेंडन).

टेंडोनाइटिस के विकास के कारणों के आधार पर, रोगी में अन्य लक्षण हो सकते हैं, लेकिन वे अब कण्डरा की सूजन के कारण नहीं होंगे, बल्कि इसके कारण होने वाली बीमारी के कारण होंगे। ऐसा सामान्य लक्षण, जिसके द्वारा टेंडोनाइटिस का कारण निर्धारित करना संभव है, तीन समूहों में विभाजित हैं।

टेंडिनिटिस के साथ अंतर्निहित बीमारी का निदान करने के लिए, लक्षणों के निम्नलिखित समूहों की मांग की जाती है:

• आमवाती रोगों के लक्षण;
• गठिया के लक्षण;
• संक्रामक रोगों के लक्षण।

आमवाती रोगों के लक्षण

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, टेंडोनाइटिस आमवाती रोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित हो सकता है जो प्रभावित करते हैं संयोजी ऊतक... इन मामलों में, कण्डरा सूजन रोग की एकमात्र अभिव्यक्ति नहीं होगी।

आमवाती रोगों में टेंडिनिटिस के उपर्युक्त स्थानीय अभिव्यक्तियों के साथ, निम्नलिखित लक्षण देखे जा सकते हैं:

• चेहरे की त्वचा की लाली और खुरदरापन;
• फालेंजियल जोड़ों में उंगलियों की विकृति;
• हाथों पर उंगलियों की नीली युक्तियाँ;
• आवधिक हृदय अतालता ( दिल की लय विफलता);
• जोड़ों में घने चमड़े के नीचे के पिंड ( संयुक्त में आंदोलन के दौरान कण्डरा के प्रक्षेपण के साथ आगे न बढ़ें);
• सबफ़ेब्राइल तापमान ( 37 - 38 डिग्री);

इन लक्षणों के अलावा, आमवाती रोगों की अधिक दुर्लभ अभिव्यक्तियों की एक विस्तृत श्रृंखला हो सकती है। यह इस तथ्य के कारण है कि विकृति का यह समूह संयोजी ऊतकों को प्रभावित करता है, जो लगभग सभी अंगों और प्रणालियों में निहित हैं।

आमवाती रोगों में टेंडोनाइटिस की स्थानीय अभिव्यक्तियों में भी कई विशेषताएं हैं। दर्द सिंड्रोमसबसे अधिक बार सुबह में व्यक्त किया जाता है, और शाम को दर्द कम हो जाता है। गठिया में प्रभावित, मुख्य रूप से छोटे जोड़ ( उंगलियों के फालंजियल जोड़, पैरों का क्षेत्र) भड़काऊ प्रक्रिया, एक नियम के रूप में, दोनों अंगों पर सममित रूप से आगे बढ़ती है।

गठिया के लक्षण

गाउट का एक विशिष्ट लक्षण छोटे जोड़ों के क्षेत्र में गाउटी नोड्स या टोफ्यूज का बनना है। सबसे अधिक बार, पैर के क्षेत्र में छोटे जोड़ प्रभावित होते हैं, कम अक्सर हाथ के क्षेत्र में जोड़। पैरॉक्सिस्मल दर्द और प्रभावित जोड़ों की गंभीर सूजन द्वारा विशेषता। संयुक्त सूजन के बिना पृथक टेंडोनाइटिस व्यावहारिक रूप से गाउट के साथ नहीं पाया जाता है।

संक्रामक रोगों के लक्षण

टेंडिनाइटिस, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, पूरे शरीर में किसी भी संक्रमण के फैलने के परिणामस्वरूप विकसित हो सकता है। इस मामले में, कण्डरा क्षेत्र में स्थानीय लक्षणों की उपस्थिति एक विशेष संक्रमण के विशिष्ट कई अभिव्यक्तियों से पहले होगी।

यदि टेंडिनाइटिस एक संक्रामक रोग की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित हुआ है, तो रोग के दौरान निम्नलिखित लक्षण देखे जा सकते हैं:

• तीव्र श्वसन रोग के लक्षण: खांसी, नाक बंद, गले की लाली;
• सामान्य नशा के लक्षण: सिरदर्द, खराब भूख, शरीर का निम्न-श्रेणी का तापमान;
• लक्षण या क्लैमाइडिया: पेशाब करते समय दर्द, म्यूकोप्यूरुलेंट डिस्चार्ज मूत्रमार्ग, बाहरी जननांग क्षेत्र में खुजली।

अन्य संक्रामक रोगटेंडोनाइटिस का विकास बहुत कम बार होता है।

टेंडोनाइटिस का निदान

अभिघातजन्य टेंडोनाइटिस के मामले में, निदान आमतौर पर इतिहास के आधार पर किया जाता है ( रोगी साक्षात्कार) और प्रभावित क्षेत्र की जांच। इस मामले में त्रुटियां दुर्लभ हैं।

जांच के दौरान डॉक्टर निम्नलिखित बातों पर ध्यान देंगे:

• सममित जोड़ों में आंदोलनों की तुलना;
• सक्रिय आंदोलनों के दौरान स्थानीय दर्द की उपस्थिति;
• कण्डरा के प्रक्षेपण में तालमेल पर दर्द;
• आघात या भारी शारीरिक गतिविधि का इतिहास।

यदि डॉक्टर टेंडोनाइटिस के विशिष्ट लक्षणों का पता लगाता है, लेकिन रोगी है हाल के समय मेंमांसपेशियों में खिंचाव नहीं आया और चोट की संभावना को बाहर रखा गया है, अतिरिक्त परीक्षाएं निर्धारित हैं। उनका कार्य क्षति की प्रकृति का अधिक विस्तार से अध्ययन करना और प्राथमिक विकृति, यदि कोई हो, का निर्धारण करना है।

अतिरिक्त नैदानिक ​​प्रक्रियाओं को दो उपसमूहों में विभाजित किया जा सकता है:

• वाद्य निदान;
• प्रयोगशाला निदान।

वाद्य निदान

वाद्य निदानकण्डरा की चोटों की कल्पना करने और उनकी गंभीरता का आकलन करने की अनुमति देता है। इसके अलावा, इनमें से अधिकांश नैदानिक ​​प्रक्रियाएँसमानांतर में, पास के जोड़ की स्थिति का आकलन किया जाता है, जो सहवर्ती विकृति का पता लगाने के लिए महत्वपूर्ण है।

टेंडोनाइटिस के लिए, निम्नलिखित को लागू किया जा सकता है: वाद्य तरीकेनिदान:

• अल्ट्रासाउंड (अल्ट्रासाउंड प्रक्रिया) मुख्य रूप से फाइबर के टूटने का पता लगाने के लिए दर्दनाक टेंडोनाइटिस के लिए उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, इस परीक्षण की मदद से, डॉक्टर यह निर्धारित कर सकते हैं कि टेंडिनिटिस बर्साइटिस या गठिया के साथ है या नहीं। यह जानकारी उपचार रणनीति की पसंद को प्रभावित करेगी।
• एक्स-रेआपको कण्डरा ऊतकों और संयुक्त विकृति में कैल्सीफिकेशन के foci की पहचान करने की अनुमति देता है। क्षति की प्रकृति से, कभी-कभी आमवाती रोगों की उपस्थिति के बारे में निष्कर्ष निकालना संभव होता है। वे संयुक्त के अंदर उपास्थि ऊतक की सतह में परिवर्तन से संकेतित होते हैं।
• एमआरआई (चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग) आपको कण्डरा को होने वाले नुकसान की प्रकृति की सटीक पहचान करने की अनुमति देता है। यह विधि 0.5 मिमी से बड़े माइक्रोट्रामा, रेशेदार नोड्यूल और कैल्सीफिकेशन का पता लगाता है। इसके अलावा, कण्डरा टांके लगाने के बाद, उपचार प्रक्रिया की प्रगति का आकलन करना संभव है। हालांकि, के लिए प्राथमिक निदानपरीक्षा की उच्च लागत के कारण एमआरआई टेंडिनाइटिस का उपयोग शायद ही कभी किया जाता है। यह केवल उन मामलों में निर्धारित किया जाता है जहां अज्ञात कारणों से उपचार सकारात्मक प्रभाव नहीं देता है।

प्रयोगशाला निदान

प्रयोगशाला निदानइसमें रोगी से ली गई जैविक सामग्री का अध्ययन शामिल है। टेंडोनाइटिस के लिए, यह आमतौर पर एक रक्त परीक्षण होता है। इसमें परिवर्तन केवल रोग के एक गंभीर पाठ्यक्रम के साथ या सहवर्ती विकृति की उपस्थिति में प्रकट होता है। सामान्य अभिघातजन्य टेंडोनाइटिस रक्त की संख्या को नहीं बदलता है, इसलिए ये अध्ययनजब नियुक्त नहीं किया जाता है।

टेंडिनिटिस के लिए रक्त परीक्षण के दौरान, निम्नलिखित असामान्यताओं का पता लगाया जा सकता है:

• leukocytosis(ल्यूकोसाइट्स के स्तर में वृद्धि) तीव्र संक्रामक प्रक्रियाओं के साथ। इसके अलावा, यह देखा जा सकता है कि क्या कण्डरा म्यान में मवाद बनना शुरू हो जाता है। श्वेत रक्त कोशिकाओं की संख्या में वृद्धि आमतौर पर संक्रमण से लड़ने के लिए एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता को इंगित करती है।
• यूरिक एसिड के स्तर में वृद्धिएक जैव रासायनिक रक्त परीक्षण में सहवर्ती टेंडिनिटिस के साथ गठिया गठिया की संभावना को इंगित करता है।
• सी - रिएक्टिव प्रोटीन शरीर में एक तीव्र सूजन प्रक्रिया का संकेत है और आमतौर पर टेंडोनाइटिस की संक्रामक प्रकृति की बात करता है।
• गठिया का कारक आमवाती रोगों के मामले में वृद्धि हो सकती है। इसके अलावा, ऐसे रोगियों को ईएसआर में वृद्धि का अनुभव हो सकता है ( लालरक्तकण अवसादन दर).

रक्त परीक्षण के अलावा, यदि आपको गाउट का संदेह है, तो आप कर सकते हैं प्रयोगशाला विश्लेषणसंयुक्त द्रव। यह आमतौर पर पहले मेटाटार्सोफैंगल जोड़ से लिया जाता है ( आधार पर संयुक्त अंगूठेपैर) यूरिक एसिड क्रिस्टल ( उरता).

टेंडिनाइटिस उपचार

टेंडोनाइटिस के इलाज की रणनीति काफी हद तक उन कारणों से निर्धारित होती है जो बीमारी का कारण बने। जब आघात के परिणामस्वरूप विकसित हुए कण्डरा को नुकसान की बात आती है, तो अक्सर चिकित्सीय उपायों को घर पर करने की अनुमति दी जाती है। यदि टेंडोनाइटिस किसी अन्य बीमारी की अभिव्यक्ति है, तो उपचार का उद्देश्य न केवल रोग के स्थानीय लक्षणों को समाप्त करना होगा, बल्कि प्राथमिक विकृति को भी समाप्त करना होगा।

लगभग किसी भी tendonitis के लिए मूल उपचार निम्नलिखित है:

• चोट के बाद ठंड का आवेदन;
• अंग स्थिरीकरण;
• विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग;
• फिजियोथेरेपी उपचार।

चोट के बाद ठंड लगना

ठंड का स्थानीय अनुप्रयोग ( लोशन, बर्फ) चोट के बाद पहले घंटों में दर्दनाक टेंडोनाइटिस के लिए किया जाता है। ठंड केशिकाओं के कसना में योगदान करती है, जिससे क्षतिग्रस्त क्षेत्र में रक्त की आपूर्ति कम हो जाती है। संकुचित वाहिकाओं से कम तरल पदार्थ निकलेगा। संवहनी बिस्तरसूजन को कम करने के लिए। बदले में, सूजन को कम करने से दर्द कम होगा और लंबे समय में रिकवरी में तेजी आएगी। प्रणालीगत रोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित टेंडिनाइटिस के मामले में, ठंड के स्थानीय आवेदन की सिफारिश नहीं की जाती है।

अंग स्थिरीकरण

अंग स्थिरीकरण है महत्वपूर्ण मानदंडसफल इलाज के लिए। इसमें जोड़ की गतिशीलता को सीमित करना शामिल है। यह रोगी को अंग की मांसपेशियों को तनाव नहीं देने या सूजन वाले कण्डरा को फैलाने की अनुमति नहीं देगा। कंधे के क्षेत्र के tendons को नुकसान के मामले में, यह छाती के स्तर पर एक गोफन में हाथ रखने के लिए पर्याप्त है, इसे कोहनी पर एक समकोण पर झुकाएं। सक्रिय भड़काऊ प्रक्रियाओं के साथ, कण्डरा को नुकसान की डिग्री के आधार पर, 2 से 4 सप्ताह की अवधि के लिए प्लास्टर कास्ट लगाना भी आवश्यक हो सकता है। गाउट या आमवाती रोगों की पृष्ठभूमि पर छोटे जोड़ों के टेंडिनिटिस के साथ, आमतौर पर स्थिरीकरण नहीं किया जाता है। मरीजों को केवल प्रभावित क्षेत्र पर तनाव कम करने की सलाह दी जाती है।

विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग

दर्दनाक टेंडोनाइटिस के उपचार का मुख्य आधार विरोधी भड़काऊ दवाएं हैं। उनका मुख्य कार्य भड़काऊ प्रक्रिया को कमजोर करना है। यह, बदले में, कम सूजन और दर्द से राहत देगा। दर्दनाक टेंडोनाइटिस के लिए विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ उपचार का कोर्स आमतौर पर 1 से 2 सप्ताह तक रहता है। वसूली के लिए मुख्य मानदंड संयुक्त में आंदोलन के दौरान दर्द का गायब होना और प्रारंभिक गतिशीलता की बहाली है। पूरी तरह से जांच के बाद एक ट्रूमेटोलॉजिस्ट के साथ संयोजन में एक विरोधी भड़काऊ दवा चुनने की सलाह दी जाती है। हालांकि, अधिकांश विरोधी भड़काऊ मलहम और गोलियां डॉक्टर के पर्चे के बिना उपलब्ध हैं आत्म उपचारखींच सकता है। इसके अलावा, परीक्षा के दौरान यह पुष्टि करने की सलाह दी जाती है कि कण्डरा का कोई आंसू या पूर्ण टूटना नहीं था। इन मामलों में, विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ उपचार का कोर्स पर्याप्त नहीं होगा।

टेंडिनिटिस के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली विरोधी भड़काऊ दवाएं

गर्भावस्था और नर्सिंग माताओं।

दवा का नाम	मात्रा बनाने की विधि (रोज की खुराक)	सही उपयोग के लिए निर्देश
प्रणालीगत विरोधी भड़काऊ दवाएं
पाइरोक्सिकैम	10 - 20 मिलीग्राम / दिन	इसे दिन में 1 - 2 बार लिया जाता है, कम से कम 1 सप्ताह की उपचार अवधि के साथ लगातार विरोधी भड़काऊ प्रभाव प्राप्त किया जाता है।
इंडोमिथैसिन	75 - 150 मिलीग्राम / दिन	दिन में 2 - 3 बार लें। उपचार का कोर्स घायल जोड़ में चलते समय दर्द के गायब होने तक जारी रहता है।
विप्रोसाल	5 - 10 ग्राम	जेल को प्रभावित कण्डरा के क्षेत्र में मालिश आंदोलनों के साथ दिन में 1 - 2 बार रगड़ा जाता है। उपचार का कोर्स 5-10 दिनों तक या दर्द गायब होने तक रहता है। जेल को केवल स्वस्थ त्वचा क्षेत्रों पर लगाने की अनुमति है। यदि प्रभावित जोड़ के क्षेत्र में घाव या खरोंच हैं, तो किसी अन्य दवा का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
डोलोबिन	-	जेल को प्रभावित कण्डरा पर एक पतली परत में समान रूप से लगाया जाता है। प्रक्रिया दिन में 3-4 बार की जाती है। गर्भावस्था या दुद्ध निकालना के दौरान, 5 वर्ष से कम उम्र में दवा का उपयोग नहीं किया जाता है। ब्रोन्कियल अस्थमा या एलर्जी की प्रवृत्ति की उपस्थिति में, डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

फिजियोथेरेप्यूटिक एजेंट

टेंडोनाइटिस के लिए फिजियोथेरेपी का उद्देश्य मुख्य रूप से प्रभावित क्षेत्र में चयापचय को तेज करना है। यह केशिकाओं के विस्तार या संयोजी ऊतक की कोशिकाओं पर प्रत्यक्ष क्रिया द्वारा प्राप्त किया जाता है। दर्दनाक टेंडोनाइटिस के साथ, आमतौर पर 3 से 5 प्रक्रियाओं का कोर्स पर्याप्त होता है। अधिक दीर्घकालिक उपचारयदि एक कण्डरा टूटना शामिल है, तो इसकी आवश्यकता हो सकती है। फिर कण्डरा को सीवन करने के लिए सर्जरी के बाद कई और हफ्तों तक टेंडोनाइटिस के लक्षण देखे जाएंगे।

टेंडोनाइटिस के उपचार में, निम्नलिखित फिजियोथेरेप्यूटिक विधियों का उपयोग किया जाता है:

• लेजर थेरेपी... लेजर थेरेपी के दौरान, मध्यम-शक्ति वाले मेडिकल लेजर का उपयोग करके ऊतकों को विकिरणित किया जाता है। इसका प्रभाव सेलुलर स्तर पर चयापचय को उत्तेजित करता है, जिससे कण्डरा तंतुओं का सूक्ष्म आघात तेजी से ठीक होता है।
• चुंबकीय चिकित्सा... क्षतिग्रस्त ऊतक को विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र में उजागर करके लेजर थेरेपी के समान प्रभाव प्राप्त किया जाता है।
• पराबैंगनी विकिरण... विकिरण के एक पराबैंगनी स्पेक्ट्रम के साथ विशेष उपचार लैंप की मदद से, कण्डरा ऊतक को मध्यम रूप से गर्म किया जाता है, जिससे रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और बेहतर पोषणऊतक स्तर पर।
• अल्ट्रासाउंड उपचार... अल्ट्रासाउंड उपचार ऊतक में यांत्रिक कंपन पैदा करता है। यह आंशिक रूप से एडिमा को कम करने में मदद करता है, और रेशेदार नोड्यूल या कैल्शियम जमा के गठन को भी रोकता है।
• लिडेज के साथ वैद्युतकणसंचलन।वैद्युतकणसंचलन में एक मजबूत विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र के प्रभाव में ऊतकों में दवाओं की शुरूआत शामिल है। लिडेज की शुरूआत माइक्रोट्रामा की उपचार प्रक्रिया को तेज करती है और कोलेजन के अत्यधिक गठन को रोकती है ( आँसू के बाद किसी न किसी निशान के गठन को रोकता है).

ऊतकों पर क्रिया का एक समान तंत्र है मालिश चिकित्सा... यह मांसपेशियों को आराम देने में मदद करता है, जिससे क्षतिग्रस्त कण्डरा के तनाव से राहत मिलती है। इसके अलावा, मालिश के दौरान, लसीका बहिर्वाह में सुधार होता है और केशिकाओं का विस्तार होता है। समग्र प्रभाव माइक्रोडैमेज की त्वरित वसूली में व्यक्त किया गया है। संक्रामक प्रक्रियाओं के कारण होने वाले टेंडिनिटिस के मामले में, मालिश की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि बहिर्वाह के साथ लसीका रोगाणु अन्य शारीरिक क्षेत्रों में फैल सकते हैं।

पारंपरिक औषधीय तरीकों के अलावा, लोक उपचार के साथ दर्दनाक टेंडोनाइटिस का इलाज किया जा सकता है। चिकित्सीय प्रभाव को बढ़ाने और वसूली में तेजी लाने के लिए, पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों के साथ विरोधी भड़काऊ दवाओं को संयोजित करने की सिफारिश की जाती है।

टेंडोनाइटिस के उपचार में, निम्नलिखित लोक उपचार का उपयोग किया जाता है:

• कद्दूकस किया हुआ आलू सेक।कद्दूकस किए हुए आलू को बारीक कटे हुए प्याज के साथ मिलाकर अच्छी तरह गूंथ लिया जाता है। परिणामस्वरूप मिश्रण में समान मात्रा में मिट्टी डाली जाती है। उसके बाद, उपाय को प्रभावित क्षेत्र पर रात भर लगाया जा सकता है।
• लहसुन जलसेक संपीड़ित।लहसुन के दो या तीन सिरों को अच्छी तरह से गूँथ लिया जाता है और 50 मिली . से पतला किया जाता है उबला हुआ पानी... उसके बाद, मिश्रण को कई घंटों के लिए संक्रमित किया जाता है। लहसुन के परिणामस्वरूप जलसेक को धुंध या टेरी तौलिया के साथ कई बार मोड़ा जाता है। सेक को ठंडा रखा जाता है और शरीर के तापमान तक गर्म होने तक रखा जाता है। प्रक्रिया को दिन में 2-3 बार दोहराया जा सकता है।
• लहसुन और नीलगिरी के तेल से संपीड़ित करें।लहसुन के कई सिर जानवरों की चर्बी के साथ पीसते हैं, जिसके बाद परिणामस्वरूप मिश्रण में थोड़ी मात्रा में नीलगिरी का तेल मिलाया जाता है। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि एक भावपूर्ण स्थिरता बनाए रखने के लिए पशु वसा की मात्रा पर्याप्त है। परिणामी मिश्रण को प्रभावित कण्डरा के प्रक्षेपण के साथ दिन में 1 - 2 बार त्वचा में रगड़ा जाता है।
• सेब साइडर सिरका के साथ संपीड़ित करें। 0.5 लीटर सेब या वाइन सिरका के लिए, आपको 100 मिलीलीटर वोदका चाहिए। आप परिणामी मिश्रण में आधा नींबू का रस मिला सकते हैं। 3 - 5 घंटे जोर देने के बाद, एजेंट का उपयोग दिन में 1 - 2 बार कंप्रेस के रूप में किया जाता है।

यह याद रखना चाहिए कि आमवाती रोगों और गाउट की पृष्ठभूमि के खिलाफ टेंडिनाइटिस के मामले में, उपस्थित चिकित्सक के साथ कुछ लोक उपचारों के उपयोग पर चर्चा की जानी चाहिए। 50 डिग्री से अधिक के तापमान के साथ कंप्रेस का उपयोग करने से बचने की भी सिफारिश की जाती है, क्योंकि वे चोट के बाद सूजन को बढ़ाते हैं और संक्रामक प्रक्रिया की स्थिति में बैक्टीरिया के विकास में तेजी लाते हैं। अधिकांश कंप्रेस शरीर के तापमान के करीब तापमान पर लगाए जाते हैं।

निम्न के अलावा बुनियादी उपचारटेंडिनिटिस, रोग के अंतर्निहित कारण के आधार पर, उपचार में कई विशेषताएं हैं। ऐसे मामलों का इलाज चिकित्सक की निगरानी में करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इसके लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं अतिरिक्त उपचारअगर गलत तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

अंतर्निहित बीमारी के आधार पर, निम्नलिखित दवाओं की आवश्यकता हो सकती है:

• कॉर्टिकोस्टेरॉइड विरोधी भड़काऊ दवाएं।दवाओं के इस समूह का उपयोग आमवाती रोगों के इलाज के लिए किया जाता है। प्रणालीगत उपयोग के अलावा, सूजन वाले कण्डरा के क्षेत्र में हार्मोनल विरोधी भड़काऊ दवाओं के स्थानीय इंजेक्शन भी संभव हैं। यह एक मजबूत और अधिक स्थायी चिकित्सीय प्रभाव देता है।
• एंटीबायोटिक चिकित्सा।संक्रामक प्रक्रियाओं के कारण होने वाले टेंडिनिटिस के लिए एंटीबायोटिक चिकित्सा आवश्यक है। उपचार का कोर्स रोग के प्रेरक एजेंटों को नष्ट कर देगा और भड़काऊ प्रक्रिया को समाप्त कर देगा। संक्रमण के प्रकार के आधार पर, एंटीबायोटिक और इसकी खुराक को उपस्थित चिकित्सक द्वारा व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है।
• कोल्चिसिन। यह दवागाउट के तीव्र हमलों को दूर करने के लिए उपयोग किया जाता है। उपचार का कोर्स आमतौर पर 2 सप्ताह तक रहता है, जिसके बाद भड़काऊ प्रक्रिया कम हो जाती है। एक स्थिर सेटिंग में उपचार की सिफारिश की जाती है।

शल्य चिकित्साटेंडिनाइटिस की आवश्यकता केवल उन मामलों में हो सकती है जहां कण्डरा म्यान में मवाद जमा हो जाता है ( कुछ संक्रमणों के साथ) या कण्डरा तंतुओं का एक महत्वपूर्ण आंसू होता है ( गंभीर चोट के मामले में) पहले मामले में, कण्डरा म्यान भर में खोला जाएगा और मवाद निकलेगा। उसके बाद, घाव को जीवाणुरोधी एजेंटों के साथ इलाज किया जाता है ताकि पाइोजेनिक रोगाणुओं को नष्ट किया जा सके। दूसरे मामले में, ऑपरेशन का उद्देश्य फटे कोलेजन बंडलों को शल्य चिकित्सा से जोड़ना होगा। टेंडन पर सर्जरी के बाद, रोग की गंभीरता के आधार पर अंग को आमतौर पर एक महीने तक प्लास्टर कास्ट के साथ तय किया जाता है।

लगभग हर व्यक्ति ने अपने जीवन में पैरों की बीमारियों का सामना किया है। टेंडन की सूजन को पैर का टेंडोनाइटिस कहा जाता है। अधिकांश भार पैरों के लिए होता है, इसलिए tendons में दर्द के लक्षण हमेशा असुविधा का कारण बनते हैं और हमारे जीवन को प्रभावित करते हैं।

क्या करें? उपचार के कौन से तरीके चुनें? किससे संपर्क करें? लेख में दी गई जानकारी इसमें आपकी मदद करेगी। एक विस्तृत विकल्प है - लोक उपचार से लेकर दवा और सर्जरी तक। लेकिन सबसे बढ़कर, अपने डॉक्टर से सलाह लेना न भूलें।

एक स्वस्थ जीवन शैली चुनें। अपने स्वास्थ्य की रोकथाम में लगे रहें, और यह, इसके नाम पर भयावह, बीमारी आपके पास कभी नहीं आएगी। चुनना आपको है!

फुट टेंडिनिटिस: रोग की सामान्य विशेषताएं

फुट टेंडिनाइटिस निचले छोरों की सबसे आम बीमारियों में से एक है। पैथोलॉजिकल प्रक्रिया टेंडन बनाने वाले ऊतकों की सूजन और आगे की मृत्यु पर आधारित होती है। और अगर उसी समय डॉक्टर से परामर्श करने में बहुत देर हो जाती है, तो सूजन टिबियल और प्लांटर की मांसपेशियों में जा सकती है।

इसलिए, टेंडिनिटिस के पहले लक्षणों पर, और यह दर्द है जो काफी गंभीर हो सकता है, एक ट्रूमेटोलॉजिस्ट से संपर्क करना आवश्यक है जो न केवल एक सटीक निदान करेगा, बल्कि सही उपचार भी लिखेगा। यदि आप डॉक्टर की यात्रा में देरी करते हैं, तो सूजन आंदोलनों को प्रभावित कर सकती है - वे गंभीर रूप से सीमित हो जाएंगे, और व्यक्ति सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने में सक्षम नहीं होगा।

के अलावा गंभीर दर्द, इस रोग के साथ कण्डरा समय के साथ टूटने लगते हैं, जिसे डिस्ट्रोफिक प्रक्रिया कहा जाता है। विशेष रूप से अक्सर, बुजुर्गों में ऐसी जटिलता होती है, क्योंकि इस मामले में कण्डरा ऊतक पहले से ही कुछ बदलावों से गुजरते हैं, जिन्हें रोकना लगभग असंभव है।

दर्द और एक डिस्ट्रोफिक प्रक्रिया रोग के तीव्र चरण की विशेषता है, लेकिन समय के साथ, विकृति एक पुरानी अवस्था में बदल जाती है, जिसे ठीक नहीं किया जा सकता है, और रूढ़िवादी उपचार के साथ, केवल रोगसूचक दवाओं का उपयोग किया जाता है जो किसी व्यक्ति को कुछ से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। लक्षण।

के लिये क्रोनिक कोर्सलगातार दर्द दर्द विशेषता है, जिसे दूर करना काफी मुश्किल है। इसका मतलब यह है कि बीमारी के जीर्ण हो जाने के बाद, किसी व्यक्ति के लिए बैसाखी या अन्य प्रतिबंधों की मदद के बिना चलना लगभग असंभव होगा, और उसे अपने सामान्य जीवन के तरीके को भूलना होगा।

फुट टेंडोनाइटिस के कारण

फुट टेंडोनाइटिस के लक्षण सिर्फ प्रकट नहीं हो सकते। इसके हमेशा कारण होते हैं, जिनकी संख्या काफी बड़ी है। हाल ही में, डॉक्टरों ने शोध किया, जिसकी बदौलत वे पैर टेंडिनिटिस के मुख्य कारणों का पता लगाने में कामयाब रहे:

1. अत्यधिक शारीरिक गतिविधि। टेंडोनाइटिस पेशेवर एथलीट धावकों की एक बीमारी है, क्योंकि जितनी जल्दी हो सके मैराथन दौड़ने के लिए, आपको अपने शरीर, विशेष रूप से अपने पैरों को उजागर करने की आवश्यकता होती है। भारी बोझ.
2. यांत्रिक क्षति। वे जोड़ों के तंतुओं को प्रभावित करते हैं, साथ ही उनके तंत्रिका सिरा... तो, कोई भी झटका, प्रतीत होता है कि महत्वहीन और महत्वपूर्ण परिणाम नहीं है, टेंडोनाइटिस को भड़का सकता है, जिसके परिणामस्वरूप उपास्थि और टेंडन के अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक विरूपण होगा।
3. चयापचय प्रक्रिया का उल्लंघन। ऐसी समस्या के साथ, फाइबुला और टिबिया को कैल्शियम से संतृप्त करना मुश्किल होता है, एक ऐसा पदार्थ जो पैर की हड्डियों के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक है। नतीजतन, हड्डियों की वृद्धि हड्डियों पर बन सकती है, जो पूर्ण गति और पैर के लचीलेपन में हस्तक्षेप करती है।
4. आयु विचलन। बुजुर्गों में, जोड़ों के ऊतकों में अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक विकार अक्सर देखे जाते हैं। एक नियम के रूप में, उम्र के साथ, शरीर के ऊतकों का विनाश अक्सर शुरू होता है। पैर की मांसपेशियां और जोड़ कोई अपवाद नहीं हैं।
5. जोड़ों के tendons में संक्रामक प्रक्रियाएं। टेंडोनाइटिस अक्सर कण्डरा क्षेत्र में होने वाली संक्रामक प्रक्रियाओं के दौरान सक्रिय रूप से विकसित होता है। कंकाल विकृति। ऐसा होता है कि एक व्यक्ति आघात के परिणामस्वरूप जन्मजात या अधिग्रहित हड्डी के कंकाल की कुछ विसंगतियों से पीड़ित होता है।
6. प्रभाव दवाओं... प्रबल दवाओंपैर की हड्डियों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। यह उन पर नमक जमा हो सकता है, जिससे बिल्ड-अप की उपस्थिति होगी। इसके अलावा, कुछ दवाओं में ऐसे पदार्थ हो सकते हैं जो पैर के उपास्थि और हड्डी के ऊतकों पर विनाशकारी प्रभाव डालते हैं।

यह दूर है पूरी सूचीकारण जो कण्डरा सूजन के विकास को जन्म दे सकते हैं, इसलिए, यह समझने के लिए कि प्रत्येक मामले में बीमारी का कारण क्या है, आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

लक्षण

बहुत से लोग पूछते हैं कि शरीर के लिए परिणाम के बिना टेंडोनाइटिस का इलाज कैसे संभव है? लेकिन उपचार शुरू करने से पहले, एक सटीक निदान किया जाना चाहिए, और यह मुख्य लक्षणों की जांच और पहचान के बिना नहीं किया जा सकता है, जिसमें मुख्य रूप से शामिल हैं:

• पैर के प्रभावित क्षेत्र में अलग-अलग तीव्रता का दर्द।
• सूजन के क्षेत्र में त्वचा की लाली।
• पैरों के सक्रिय आंदोलन के साथ, टेंडन क्रंच या क्लिक कर सकते हैं।
• पैर या निचले पैर क्षेत्र की जांच करते समय तेज दर्द महसूस होता है।
• एडिमा दिखाई देती है।

टेंडिनाइटिस भी एक अप्रिय लक्षण की विशेषता है - कण्डरा ऊतकों का विनाश शुरू होता है, जिसे डायस्ट्रोफिक प्रक्रिया कहा जाता है। यह वृद्ध लोगों के लिए अधिक विशिष्ट है, क्योंकि उम्र के साथ, ऊतकों में विकृति शुरू हो जाती है, जो अनिवार्य रूप से पैर की शिथिलता की ओर ले जाती है।

इस प्रकार, कण्डरा ऊतक की विकृति को टेंडिनिटिस भी माना जाता है। कण्डरा की सूजन और विकृति के संयोजन में, टेंडोनाइटिस का तीव्र चरण स्वयं प्रकट होता है, लेकिन समय के साथ, तीव्र टेंडोनाइटिस के लक्षण आसानी से जीर्ण रूप में प्रवाहित हो जाते हैं।

क्रोनिक टेंडोनाइटिस के साथ, रोगी को लगातार दर्द महसूस होता है, जिसे खत्म करना भी काफी मुश्किल है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानरूढ़िवादी उपचार का उल्लेख नहीं करने के लिए।

तो, आइए लक्षणों पर करीब से नज़र डालें:

प्रभावित क्षेत्र अलग-अलग तीव्रता के दर्द संवेदनाओं के साथ रोगी को परेशान करता है - मामूली से तीव्र तक। यदि ठीक से इलाज न किया जाए तो पैर के टेंडन का टेंडोनाइटिस जीर्ण रूप में विकसित हो जाता है।

इस मामले में, दर्द की प्रकृति ही उधार देती है महत्वपूर्ण परिवर्तन... पैर को मोड़ते समय रोगी को पैर के एक निश्चित हिस्से में तेज दर्द और दर्द दर्द दोनों ही महसूस हो सकते हैं। इस तरह के दर्द का मतलब है कि बीमारी का बदतर के लिए बढ़ना।

त्वचापैर का सूजन वाला क्षेत्र काफ़ी लाल हो जाता है। इसका मतलब है कि भड़काऊ प्रक्रिया पैर की हड्डी और उपास्थि ऊतक के माध्यम से फैलती है। यह भी संभव है कि टेंडोनाइटिस प्रभावित क्षेत्र का तापमान बढ़ सकता है।

सक्रिय आंदोलन के साथ, कण्डरा सिकुड़ सकता है या थोड़ा क्लिक कर सकता है। फोनेंडोस्कोप का उपयोग करते समय इन ध्वनियों को विशेष रूप से स्पष्ट रूप से सुना जाता है, जो टेंडिनिटिस के निदान के लिए एक उपकरण है।

पैर और निचले पैर की जांच करते समय तेज दर्द महसूस होता है। जल्द ही यह दर्द दर्द में बदल जाता है। इस प्रकार, सूजन के फोकस के स्थानीयकरण को निर्धारित करना संभव है।

इस तथ्य के कारण कि पैर सामान्य रूप से कार्य नहीं कर सकता है, भार का एक महत्वपूर्ण अनुपात दोनों पैरों में वितरित किया जाता है। इसलिए, पैर के क्षेत्र में दर्द के समानांतर, निचले पैर के क्षेत्र में दर्द महसूस किया जा सकता है।

मरीजों को अक्सर पैरों और पैरों में सूजन होती है। यह इस तथ्य के कारण है कि जोड़ों के tendons में होने वाली सूजन प्रक्रिया के दौरान, पैरों में सामान्य रक्त परिसंचरण बाधित होता है, जिससे रक्त का ठहराव होता है। इसलिए, मामूली शोफ दिखाई देता है।

इस प्रकार, टेंडोनाइटिस को पहचानना संभव है प्रारंभिक चरणइसका विकास। यदि आप उपरोक्त लक्षणों के बारे में चिंतित हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें, अन्यथा रोग एक पुराने रूप में प्रगति करेगा।

निदान

इसका निदान रोग संबंधी स्थिति, चूंकि टेंडोनाइटिस को पैरों के अन्य समान रोगों से अलग करना आवश्यक है, जो लगभग समान लक्षणों के साथ होते हैं। सबसे पहले, डॉक्टर के लिए रोग की सही पहचान करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि टेंडोनाइटिस के लक्षण अन्य अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक रोगों के समान हैं।

प्रति जटिल निदाननिम्नलिखित तकनीकों को शामिल करें:

1. प्रयोगशाला अनुसंधान। ये ऐसे परीक्षण हैं जिन्हें संभावित संक्रमणों की पहचान करने के लिए पारित किया जाना चाहिए, क्योंकि अक्सर पैर टेंडिनिटिस का कारण एक संक्रामक और सूजन प्रक्रिया है जो जोड़ों के टेंडन में होती है।
2. रेडियोग्राफी। अधिकांश प्रभावी तरीकाटेंडोनाइटिस का निदान। यह पहचानने के लिए डिज़ाइन किया गया है हड्डी की वृद्धि, जो कैल्शियम लवण की अधिकता के परिणामस्वरूप बनते थे। इसके अलावा, एक एक्स-रे डॉक्टर को यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि क्या हड्डी के ऊतकों के अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक विकृति हैं।
3. चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग और कंप्यूटेड टोमोग्राफी। इसका उपयोग पैर के कण्डरा टूटना का पता लगाने के लिए किया जाता है। यह विधि तंत्रिका आवेगों के कारण प्रभावी है जो डिवाइस एमआरआई या सीटी स्कैन के विश्लेषण के लिए भेजता है।
4. अल्ट्रासाउंड परीक्षा (अल्ट्रासाउंड)। यद्यपि यह टेंडिनिटिस के निदान के लिए सबसे अच्छा तरीका नहीं है, यह कभी-कभी अपरिहार्य होता है। तो, अल्ट्रासाउंड का उपयोग किया जाता है व्यापक सर्वेक्षणपैर की हड्डी और उपास्थि ऊतक। साथ ही, यह विधि पैर के tendons की संरचना में परिवर्तन का पता लगाने में मदद करती है।

आधुनिक प्रौद्योगिकियां टेंडोनाइटिस के कारण को जल्दी से पहचानना और सूजन के फॉसी का पता लगाना संभव बनाती हैं, इसलिए उपचार जल्दी से शुरू किया जा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप चिकित्सा की प्रभावशीलता बढ़ जाती है।

इलाज

भड़काऊ प्रतिक्रिया को रोकने और क्षतिग्रस्त पैर की कार्यक्षमता को बहाल करने के लिए, शुरू में उनका उपयोग किया जाता है रूढ़िवादी तरीकेचिकित्सा:

• पर भार की तीव्रता में कमी निचले अंग, रोगी की मोटर गतिविधि की अस्थायी सीमा;
• फिक्सेशन पट्टियों या पट्टियों के साथ घायल पैर का स्थिरीकरण;
• विरोधी भड़काऊ गैर-स्टेरायडल दवाओं (डिक्लोफेनाक और इसके एनालॉग्स) का उपयोग। चिकित्सीय प्रभाव को बढ़ाने के लिए, दवाओं के टैबलेट रूपों को लेने के अलावा, डॉक्टर स्थानीय उपचार निर्धारित करता है - पैथोलॉजी के क्षेत्र में विरोधी भड़काऊ प्रभाव वाले मलहम या जैल लगाने;
• फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं का एक कोर्स करना जो उपचार प्रक्रिया (मैग्नेटोथेरेपी, यूएचएफ, लेजर) को तेज करता है;
• भड़काऊ प्रतिक्रिया की तीव्रता को कम करने के बाद, चिकित्सक फिजियोथेरेपी अभ्यासों का एक व्यक्तिगत परिसर विकसित करता है, जिसे रोगी को दैनिक रूप से करना चाहिए;
• यदि रोगी के फ्लैट पैर हैं, तो एक आर्थोपेडिक परामर्श अतिरिक्त रूप से निर्धारित किया जाता है और लगातार पहनने के लिए विशेष इनसोल और जूते का चयन किया जाता है।

पैर टेंडिनिटिस के उपचार को कई चरणों में विभाजित किया जा सकता है।

1. पहली दवाओं के साथ उपचार है जो सूजन और दर्द को दूर करने में मदद करता है। मुख्य दवा डाइक्लोफेनाक और इसके विभिन्न एनालॉग हैं, जिन्हें अक्सर मलहम या जैल के रूप में निर्धारित किया जाता है, और केवल सबसे कठिन मामलों में गोलियों या इंजेक्शन के रूप में।
2. दूसरा चरण सर्जरी है। लेकिन यह तब किया जाता है जब ड्रग थेरेपी अप्रभावी होती है।

यदि रोग का कारण संक्रमण नहीं है, तो अन्य विधियों का उपयोग किया जा सकता है - क्रायोथेरेपी, फोनोफोरेसिस, वैद्युतकणसंचलन, मैग्नेटोथेरेपी।

थेरेपी मुख्य रूप से सूजन के फोकस को खत्म करने और रोगी को पीड़ा देने वाले दर्द को कम करने के उद्देश्य से है। इस प्रयोजन के लिए, निम्नलिखित का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है: अस्थि स्टेरॉयड के स्थानीय इंजेक्शन; सूजन को रोकने के लिए दर्द को दूर करने के लिए, डॉक्टर विरोधी भड़काऊ लिखते हैं गैर-स्टेरायडल दवाएं(गोलियाँ, क्रीम, जैल)।

कई रोगियों को इबुप्रोफेन और इसी तरह की अन्य दवाओं द्वारा बचाया जाता है।

कैप्सैकिन (निकोफ्लेक्स) युक्त स्थानीय परेशान मलहम का भी उपयोग किया जा सकता है। यह कहा जाना चाहिए कि पैर की उंगलियों के एक्स्टेंसर और फ्लेक्सर टेंडोनाइटिस, साथ ही टेंडोनाइटिस के अन्य रूपों का आसानी से विशेष मलहम के साथ इलाज किया जा सकता है। ये मलहम सीधे पैर के टेंडिनाइटिस प्रभावित क्षेत्र पर लगाए जाते हैं।

यदि टेंडिनाइटिस के कारण होने वाली चोटों को रूढ़िवादी रूप से ठीक नहीं किया जा सकता है, या यदि यह केवल कोई प्रभाव नहीं देता है, तो पैर की सर्जरी की जानी चाहिए। तो, पैर की रक्त वाहिकाओं के संकुचन के मामले में, एक बंधन के टूटने के साथ, या स्पष्ट अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों के साथ ऑपरेशन का सहारा लिया जाता है।

ऑपरेशन के दौरान, रोगग्रस्त जोड़ को और समस्या निवारण के साथ विच्छेदित किया जाता है। पैर या निचले पैर की सूजन के लिए प्युलुलेंट द्रव को बाहर निकालने की आवश्यकता हो सकती है।

इस घटना में कि टेंडोनाइटिस शरीर में गैर-संक्रामक प्रक्रियाओं के कारण होता है, इसका इलाज फिजियोथेरेपी से किया जा सकता है:

• क्रायोथेरेपी;
• चुंबक चिकित्सा;
• लेजर;
• फोनोफोरेसिस;
• वैद्युतकणसंचलन

इसके अतिरिक्त, आप चिकित्सीय जिम्नास्टिक कर सकते हैं, और चिकित्सीय मालिश भी पैर के टेंडिनिटिस के लिए एक जबरदस्त प्रभाव देती है। इन विधियों का उद्देश्य संयुक्त गतिशीलता को विकसित करना, उन्हें खींचना, कण्डरा संरचना को बहाल करना और पैर की मांसपेशियों को मजबूत करना है।

एकतरफा या जटिल इलाज के दौरान मरीज को पूरा आराम देना जरूरी होता है। फिर बीमारी के बाद पुनर्वास की प्रक्रिया में काफी तेजी आएगी। पैर को हर समय पूरी तरह से आराम देने के लिए पैर पर पट्टी बांधने की सलाह दी जाती है।

मोच या जोड़ों की सूजन के लिए पुनर्वास माह लगभग एक महीने का होता है, और इसके लिए गंभीर क्षतिऔर जोड़ों का टूटना - 2-3 महीने। पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान, रोगी को चिकित्सीय मालिश के लिए जाना चाहिए या स्वतंत्र रूप से फिजियोथेरेपी अभ्यास में संलग्न होना चाहिए।

यह कहने योग्य है कि समय पर उपचार उपचार की तुलना में बहुत तेजी से परिणाम देता है। जीर्ण रूपरोग। इसलिए, पहले संकेत पर, आपको आर्थोपेडिक सर्जन के सभी निर्देशों के अनुसार पर्याप्त उपचार शुरू करना चाहिए, जो उपरोक्त विधियों में से आपके लिए चिकित्सा का सबसे उपयुक्त रूप निर्धारित करेगा।

कोलोस्ट्रम और दूध के साथ मोच का इलाज

अच्छा मददगार सलाहकण्डरा की चोटों के मामले में हमेशा लोगों के लिए उपयोगी हो सकता है। यह विशेष रूप से मूल्यवान है कि ऐसी सिफारिशों को घर पर कोई भी व्यक्ति आसानी से लागू कर सकता है।

उदाहरण के लिए ऐसा मामला एक महिला के साथ हुआ। छत से गिरने के बाद उसका पैर टखने में चोटिल हो गया। कण्डरा के गंभीर खिंचाव के कारण पैर और टखने में सूजन आ गई, चोट की जगह की त्वचा ने बैंगनी रंग का अधिग्रहण कर लिया।

असहनीय दर्द था, बिना संवेदनाहारी के करना असंभव था। वह जल्द से जल्द अपने पैरों पर खड़ा होना चाहती थी, और फिर कोलोस्ट्रम (एक गाय के बछड़े के बाद दिखाई देने वाला दूध) का उपयोग करने का विचार आया, क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में विभिन्न उपयोगी पदार्थ होते हैं।

ऐसी प्रक्रियाओं का उपयोग करने के एक सप्ताह के बाद, सूजन एक सप्ताह के भीतर गायब हो गई। यदि कोई ताजा कोलोस्ट्रम नहीं है, तो आप पानी के साथ वांछित स्थिरता लाने के लिए सूखे मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं।

मामूली खिंचाव का इलाज करने और साधारण दूध के साथ गर्म संपीड़न के उपयोग से प्रभाव पड़ता है। ड्रेसिंग को ठंडा होने पर बदल दिया जाता है। केवल यह याद रखना आवश्यक है कि कण्डरा की सूजन को हटाने के बाद गर्म प्रक्रियाएं की जानी चाहिए।

हर्बल इन्फ्यूजन से उपचार

जड़ी-बूटियों के उपचार गुणों के लिए धन्यवाद, कई लोगों ने टिंचर की मदद से कण्डरा मोच के उपचार का भी अनुभव किया है, और अब उनके रहस्य उन सभी की संपत्ति बन गए हैं जो अपने स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं।

कण्डरा मोच को कॉम्फ्रे या कैलेंडुला से संक्रमित ठंडे सेक से समाप्त किया जा सकता है। तैयार, अच्छी तरह से ठंडा टिंचर का 1 बड़ा चमचा 300 मिलीलीटर पानी में पतला होता है और इस तरह के समाधान में भिगोने वाली पट्टी के साथ लगाया जाता है।

अक्सर, नंगे पैर दौड़ने की कोशिश करते समय बछड़े और पैर के टेंडन में चोट लग जाती है, इसलिए अकिलीज़ टेंडन मोच और टेंडोनाइटिस। बछड़ों और पैरों की शक्ति के विकास पर अपर्याप्त ध्यान देने के लिए, जिमनास्टिक अभ्यास के एक विशेष सेट में संलग्न होना आवश्यक है।

खैर, अगर, आखिरकार, कोई चोट लगी है, तो लोक चिकित्सा में उपचार के लिए हमेशा सबसे बढ़िया व्यंजन होंगे। जड़ी-बूटियों के काढ़े से कई रोग ठीक हो जाते हैं और यदि कण्डरा क्षतिग्रस्त हो जाए तो आप इसका उपयोग कर सकते हैं चिकित्सा गुणोंकाढ़े

1. एलेकम्पेन का शोरबा: उबलते पानी के साथ 3-4 बड़े चम्मच एलेकम्पेन डालें, उबाल लें, आग्रह करें और परिणामस्वरूप शोरबा में भिगोकर एक पट्टी को गले में लगाएं।
2. बड़बेरी काढ़ा : हाथ पर कण्डरा खींचते समय हरी बड़बेरी को 3 लीटर पानी में उबालें, फिर 1 बड़ा चम्मच डालें। पाक सोडा। ठंडा, बिना तनाव के, स्नान के रूप में लागू करें, हाथ के क्षतिग्रस्त हिस्से को कंधे के क्षेत्र तक डुबो दें।
3. केला बीज का काढ़ा: 2 बड़े चम्मच। एल केले के बीज में 1 कप उबलता पानी डालें। उबाल लें। ठंडा करें, हिलाएं, छान लें और 2 बड़े चम्मच लें। एल दिन में 3 बार।
4. घास की धूल का काढ़ा: एक बड़े सॉस पैन की मात्रा का 1/3 भाग घास की धूल से भरें, ठंडा पानी डालें, आग लगा दें, 15 मिनट तक पकाएं, आग्रह करें। स्नान के रूप में इसका उपयोग दर्द, सूजन को कम करता है और सूजन से राहत देता है।
5. पाइन टहनियों का काढ़ा: एक तामचीनी कटोरे (3-5 लीटर या 10-30 लीटर) में पाइन शाखाओं के आधे या 2/3 तक डालें, ऊपर से ठंडा पानी डालें, 30 मिनट तक पकाएं, जोर दें। स्नान के लिए आवेदन करें।

प्याज के साथ कण्डरा का प्रभावी उपचार:

• पहली विधि: 1 बड़ा चम्मच समुद्री नमक के साथ, कई प्याज, घी में कटा हुआ मिलाएं। परिणामी द्रव्यमान को चीज़क्लोथ पर रखें और क्षति के स्थान पर लागू करें। लगातार कई दिनों तक इस तरह के सेक को 5-6 घंटे तक झेलें।
• दूसरी विधि: 100 ग्राम चीनी के साथ कटा हुआ प्याज (4-5 मध्यम सिर) मिलाएं, अच्छी तरह से हिलाएं, मिश्रण को एक सूती कपड़े पर मोटी परत में डालकर घाव वाली जगह पर लगाएं।

यदि आप लोक उपचार के समर्थक हैं, तो आप ताजा, कुचले हुए कीड़ा जड़ी के पत्तों के साथ-साथ प्याज के कंप्रेस का उपयोग करके कण्डरा का इलाज कर सकते हैं। पानी से पतला बॉडीगी पाउडर के घोल के साथ एडिमा के मामले में प्रभावी रूप से कार्य करता है।

तेल और टिंचर के साथ कण्डरा उपचार

1. लैवेंडर का तेल एक उत्कृष्ट स्ट्रेचिंग उपाय है और इसे तैयार करना बहुत आसान है। आपको लैवेंडर जड़ी बूटी और किसी भी वनस्पति तेल के कुछ बड़े चम्मच की आवश्यकता होगी। सब कुछ मिलाएं, तेल को हर्बल कच्चे माल को ढंकना चाहिए, और एक सप्ताह के लिए गर्म स्थान पर रखना चाहिए। जोर देने के बाद, तेल को छान लें और प्रभावित क्षेत्र को दिन में कई बार चिकनाई दें।
2. 2 बूंद देवदार का तेल, 2 बूंद लैवेंडर का तेल और एक चम्मच कोई भी वनस्पति तेल मिलाएं। परिणामी मिश्रण के साथ, सुबह और शाम को, दैनिक, हल्के आंदोलनों के साथ, कण्डरा के ऊपर की त्वचा को चिकनाई दें।
3. पैर के टेंडन में सूजन होने पर एक चम्मच वनस्पति तेल में 5 बूंद जेरेनियम, लैवेंडर और लौंग का तेल मिलाएं। आप इस मिश्रण को दिन में दो बार चोट लगने के 48 घंटे बाद घाव वाली जगह पर लगा सकते हैं। दर्द को कम करने के लिए, चोट के बाद पहले दो दिनों में, प्रभावित क्षेत्र पर दिन में 6 बार लोशन लगाने की सलाह दी जाती है, पांच मिनट के लिए, एक गिलास से मिलकर। ठंडा पानीऔर लैवेंडर के तेल की 5 बूँदें।

जलसेक की प्रक्रिया में, पौधों के लाभकारी पदार्थ पानी को संतृप्त करते हैं और इस प्रकार परिणामी लोक उपचार, लोशन या अंतर्ग्रहण की मदद से, उन्हें शरीर और ऊतकों में स्थानांतरित कर देता है।

शेफर्ड का पर्स टिंचर: टेंडन और कार्टिलाजिनस ऊतक की बहाली को उत्तेजित करता है, दर्द से राहत देता है और पुनर्जनन प्रक्रियाओं को तेज करता है, रोग के पुराने चरण में संक्रमण को रोकता है। दो घंटे के लिए एक गिलास (200 ग्राम) उबलते पानी में चरवाहे के पर्स के सूखे जड़ी बूटी का एक बड़ा चमचा डालें।

एक धुंध पट्टी जलसेक में लथपथ, क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर लागू होती है, एक पट्टी के साथ ठीक होती है। पट्टी सूखने के बाद हटा दें।

वर्मवुड टिंचर: एक विरोधी भड़काऊ और पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव में 200 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ उबले हुए सूखे वर्मवुड जड़ी बूटी के दो बड़े चम्मच का जलसेक होगा, आधे घंटे के लिए। दिन में 2-3 बार भोजन से पहले एक चम्मच छान लें और पियें।

मलहम और मिट्टी के साथ कण्डरा सूजन का उपचार। लिफाफे

कैलेंडुला मरहम: सूखे कैलेंडुला फूल और बेबी क्रीम के बराबर भागों को मिलाएं। प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं, रात भर पट्टी से ढक दें। सूजन और संक्रमण से राहत दिलाता है।

वर्मवुड मरहम और सूअर की वसा: 100 ग्राम इंटीरियर से तैयार चरबीऔर 30 ग्राम सूखा कीड़ा जड़ी। मिश्रण को धीमी आंच पर पकाएं, ठंडा करें, घाव वाली जगह पर एक समान पतली परत लगाएं।

मिट्टी उपचार बहुत प्रभावी है:

500 जीआर। एक मैस्टिक स्थिरता बनने तक मिट्टी को पानी से पतला किया जाता है। 4 बड़े चम्मच डालकर। एल सेब का सिरका, उत्पाद का उपयोग किया जा सकता है। एक नैपकिन को गीला करें, घाव वाली जगह पर लगाएं और एक स्कार्फ से बांधें, 1-1.5 घंटे के लिए छोड़ दें, हटा दें और कसकर पट्टी करें। 5-6 प्रक्रियाओं के बाद, खिंचाव के अप्रिय लक्षण गायब हो जाते हैं, टेंडन अपने कार्यों को बहाल करते हैं और सूजन और दर्द का कोई निशान नहीं होता है।

रोकथाम के उद्देश्यों के लिए, यह सीखना आवश्यक है कि अधिक काम से कैसे बचा जाए। कण्डरा रोगों के पहले लक्षणों पर समय पर उपचार शुरू करने की सलाह दी जाती है। बेशक, लोक उपचार रामबाण नहीं हैं। वे मोच, सूजन और दर्द के लक्षणों को दूर कर सकते हैं, लेकिन अगर चोटें गंभीर हैं, तो आपको डॉक्टर की मदद की ज़रूरत है। परिणामस्वरूप कण्डरा सूजन होती है कई कारकऔर अपने आप दूर नहीं जाता।

व्यवहार में संपीड़ित अनिवार्य हैं। भालू पित्त। ओवन में गर्म किए गए गर्म पित्त को एक सेक के रूप में लगाया जाता है और रात भर रखा जाता है। यह एक पुनरुत्पादक प्रभाव के साथ एक विरोधी भड़काऊ दवा के रूप में अच्छी तरह से मदद करता है।

चिकित्सा लपेटता है। सेब साइडर सिरका की एक गर्म बोतल का मिश्रण तैयार करें, इसमें 2 चम्मच मिलाएं। नमक और 4 बूंद आयोडीन।

इस मिश्रण में एक रुई के तौलिये को गीला करें, हल्के से निचोड़ें और कण्डरा क्षेत्र पर लगाएं, ऊपर से अच्छी तरह से बर्फ के टुकड़े डालें। एक तौलिया के साथ सेक लपेटें और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। इसे हटाने के बाद आपको एक टाइट पट्टी लगानी होगी।

उष्मा उपचार। गर्मी सूजन को दूर करने में मदद करती है। थोड़ा गर्म रेत, सामग्री के एक बैग में डालें और घायल पैर पर लगाएं, 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। आप नमक, गेहूं का उपयोग कर सकते हैं।

प्रोफिलैक्सिस

मौजूद निवारक उपायटेंडोनाइटिस से बचने के लिए, जो इस बीमारी के जोखिम को काफी कम करने में मदद करता है। हर कोई जानता है कि किसी बीमारी के विकास को रोकने से बेहतर है कि बाद में उसका इलाज किया जाए।

इसलिए, आपको उन नियमों का सावधानीपूर्वक पालन करना चाहिए जो लक्षणों की शुरुआत और सूजन के फॉसी से खुद को बचाने में मदद करेंगे:

1. प्रत्येक कसरत से पहले वार्म अप करें यदि आप सक्रिय रूप से खेल, या एथलेटिक्स में शामिल हैं। वार्म-अप के दौरान, शरीर की हर मांसपेशी पर ध्यान देना चाहिए - अचानक अधिक भार से गंभीर चोट लग सकती है।
2. यदि आपके पैरों में बहुत अधिक शारीरिक गतिविधि है, तो अपनी भलाई की निगरानी करने का प्रयास करें। पैर के क्षेत्र में थोड़ा सा दर्द होने पर, आपको तुरंत व्यायाम करना बंद कर देना चाहिए, क्योंकि आगे की शारीरिक गतिविधि से पैर के टेंडन और जोड़ों को काफी नुकसान हो सकता है।
3. लोड के प्रकार को लगातार बदलें। इसलिए, यदि आपका व्यवसाय पैरों पर लगातार भार से जुड़ा है, तो घर पर सरल प्रदर्शन करने में आलस्य न करें शारीरिक व्यायामस्ट्रेचिंग के लिए हाथों की मांसपेशियों को घुमाएं और पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करें।
   सूजन के विकास को रोकने के लिए, सही जूते चुनना बहुत महत्वपूर्ण है - उन्हें यथासंभव आरामदायक होना चाहिए।
4. खेलों के लिए, आपको विशेष स्पोर्ट्स मॉडल खरीदने की ज़रूरत है जो आपको टखने के जोड़ को मज़बूती से ठीक करने की अनुमति देते हैं।
5. पैर के लंबे तनाव के साथ, विपरीत स्नान और मालिश करना आवश्यक है। यदि फ्लैट पैरों के लक्षण हैं, तो आपको विशेष आवेषण का उपयोग करने की आवश्यकता है जो पैर के आर्च का समर्थन करते हैं।

इस प्रकार, पैर के जोड़ लगातार तनावपूर्ण नहीं होंगे, इसलिए चोट का खतरा काफी कम हो जाता है। नियमित आराम करें। बहुत से लोग अधिक काम करने के लिए कीमती खाली समय की उपेक्षा करते हैं।

लेकिन आपको अभी भी आराम के लिए दिन में कम से कम कुछ घंटे अलग रखने की जरूरत है। ऐसे में पैर की मांसपेशियां लगातार तनाव में नहीं रहेंगी, क्योंकि आराम के दौरान उन्हें आराम मिलेगा। अपने पैर की मांसपेशियों और जोड़ों को मजबूत करने के लिए रोजाना व्यायाम करें।

तब आपके पैर अत्यधिक तनाव का सामना करने में सक्षम होंगे और आपको चोट नहीं लगेगी जिससे टेंडोनाइटिस हो सकता है।

स्रोत: ruback.ru, nogi.guru, nashynogi.ru, www.ayzdorov.ru, osteocure.ru

2 सप्ताह पहले

बताओ, जोड़ों के दर्द से कैसे निपटा जाए? मेरे घुटनों में बहुत दर्द होता है ((मैं दर्द निवारक पीता हूं, लेकिन मैं समझता हूं कि मैं जांच से जूझ रहा हूं, कारण नहीं ... निफिगा मदद नहीं करता है!

2 सप्ताह पहले

कई वर्षों तक मैं अपने जोड़ों के दर्द से तब तक लड़ता रहा जब तक कि मैंने किसी चीनी डॉक्टर का यह लेख नहीं पढ़ा। और मैं लंबे समय से "असाध्य" जोड़ों के बारे में भूल गया हूं। ऐसी बातें हैं

12 दिन पहले

दरिया 12 दिन पहले

megan92, इसलिए मैंने अपनी पहली टिप्पणी में लिखा था) खैर, मैं इसकी नकल करूंगा, यह मेरे लिए मुश्किल नहीं है, इसे पकड़ें - प्रोफेसर के लेख का लिंक.

सोनिया 10 दिन पहले

क्या यह तलाक नहीं है? इंटरनेट क्यों बेच रहे हैं आह?

10 दिन पहले

सोन्या, आप किस देश में रहती हैं? .. वे इसे इंटरनेट पर बेचते हैं, क्योंकि दुकानें और फ़ार्मेसी एक क्रूर मार्कअप चार्ज करती हैं। इसके अलावा, भुगतान रसीद के बाद ही होता है, यानी पहले देखा जाता है, चेक किया जाता है और उसके बाद ही भुगतान किया जाता है। हाँ, और अब सब कुछ इंटरनेट पर बिकता है - कपड़े से लेकर टीवी, फर्नीचर और कारों तक।

संपादकीय प्रतिक्रिया 10 दिन पहले

सोनिया, नमस्ते। जोड़ों के उपचार के लिए यह दवा वास्तव में अधिक कीमत से बचने के लिए फार्मेसी श्रृंखला के माध्यम से नहीं बेची जाती है। आज तक, आप केवल इस पर ऑर्डर कर सकते हैं आधिकारिक साइट... स्वस्थ रहो!

सोनिया 10 दिन पहले

मुझे खेद है, मैंने पहले कैश ऑन डिलीवरी के बारे में जानकारी नहीं देखी। फिर, यह ठीक है! सब कुछ क्रम में है - निश्चित रूप से, यदि भुगतान रसीद पर है। आपका बहुत बहुत धन्यवाद!!))

मार्गो 8 दिन पहले

क्या किसी ने जोड़ों के इलाज के पारंपरिक तरीकों की कोशिश की है? दादी को गोलियों का भरोसा नहीं, बेचारा बरसों से दर्द से तड़प रहा है...

एंड्री 1 सप्ताह पहले

मैंने कौन से लोक उपचार आजमाए, कुछ भी मदद नहीं की, यह केवल बदतर होता गया ...

एकातेरिना 1 सप्ताह पहले

मैंने काढ़ा पीने की कोशिश की तेज पत्ता, कोई मतलब नहीं, बस मेरा पेट खराब कर दिया !! मैं अब इन लोक विधियों में विश्वास नहीं करता - पूर्ण बकवास !!

मारिया 5 दिन पहले

हाल ही में मैंने पहले चैनल पर एक कार्यक्रम देखा, इस बारे में भी है संयुक्त रोगों का मुकाबला करने के लिए संघीय कार्यक्रमबोला। इसका नेतृत्व कुछ प्रसिद्ध चीनी प्रोफेसर भी कर रहे हैं। वे कहते हैं कि उन्होंने जोड़ों और पीठ को स्थायी रूप से ठीक करने का एक तरीका खोज लिया है, और राज्य प्रत्येक रोगी के इलाज के लिए पूरी तरह से धन देता है।

पैर और टखने के जोड़ की जटिल संरचना यह सुनिश्चित करती है कि व्यक्ति के शरीर के वजन को वांछित स्थिति में रखा जाए। टेंडन पैर की हड्डियों और मांसपेशियों के बीच एक "पुल" के रूप में काम करते हैं, जो उनसे कसकर जुड़े होते हैं और तनाव और चलने में खिंचाव की क्षमता रखते हैं। ऐसे मामलों में जहां पैरों की मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली महत्वपूर्ण तनाव के संपर्क में आती है, पैर के स्नायुबंधन अधिक खिंच जाते हैं, घायल हो जाते हैं, और अप्रभावी चिकित्सा के मामलों में, शोष। टेंडन की सूजन को पैर का टेंडोनाइटिस कहा जाता है। हमारे लेख में बीमारी के कारणों और इसका इलाज कैसे करें, इसके बारे में पढ़ें।

पैर के बायोमैकेनिक्स वे जटिल मूवमेंट (फ्लेक्सन और एक्सटेंशन) होते हैं जो चलते समय यह करते हैं। बायोमेकेनिकल प्रक्रियाओं में मुख्य रूप से मांसपेशियां और टेंडन शामिल होते हैं, जो मांसपेशियों के तंतुओं को हड्डियों से कसकर जोड़ने के लिए आवश्यक होते हैं। चलते या दौड़ते समय, टेंडन अपने "सुरक्षा के मार्जिन" का उपयोग करके फैलाए जाते हैं, और आराम से वे फिर से अनुबंध करते हैं।

यदि पैर पर भार इस मार्जिन से अधिक हो जाता है, तो टेंडन को गंभीर रूप से बढ़ाया जा सकता है या हड्डियों को खींचा जा सकता है।इन प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप, कण्डरा ऊतक सूजन हो जाता है, जिससे पैर के टेंडोनाइटिस (टेंडो से, अर्थ कण्डरा) नामक स्थिति पैदा हो जाती है। यदि, tendons के साथ, tendons के श्लेष बैग में सूजन हो जाती है, तो इस स्थिति को टेंडोवैजिनाइटिस कहा जाता है। इस रोग में रोगी को अधिकतम ध्यान देने और समय पर उपचार की आवश्यकता होती है, अन्यथा अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक प्रक्रियाएं, जिन्हें टेंडिनोसिस कहा जाता है, कण्डरा के ऊतकों में विकसित हो सकती हैं।

में tendons की संरचना एक लंबी संख्यापदार्थ कोलेजन शामिल है, जो उनकी एक्स्टेंसिबिलिटी और लोच सुनिश्चित करता है। इस तथ्य के अलावा कि उम्र के साथ टेंडन की लोच कम हो जाती है, टेंडन टेंडोनाइटिस प्रक्रिया के दौरान कोलेजन फाइबर भी टूट जाते हैं। ये माइक्रोट्रामा उनकी लोच और खिंचाव की क्षमता को कम करते हैं। क्षति के क्षेत्रों में, ऊतक परिगलन, कैल्शियम लवण का जमाव, वसायुक्त अध: पतन जैसी रोग प्रक्रियाएं होती हैं, जिससे टेंडिनोसिस या क्रोनिक टेंडिनाइटिस हो सकता है।

घटना के कारण

जोखिम समूह में भारी खेलों में शामिल एथलीट, साथ ही 40 से अधिक उम्र के लोग शामिल हैं, जिनके व्यावसायिक गतिविधिकिसी प्रकार की असहज स्थिति में होने या भार उठाने से जुड़ा हुआ है। निम्नलिखित बड़ी मांसपेशियां पैर को मजबूर मोड़ से बचाती हैं और इसकी गति सुनिश्चित करती हैं:

फुट टेंडिनाइटिस एक साथ या उनमें से किसी एक में सभी टेंडन में विकसित हो सकता है। सबसे अधिक बार, लिगामेंट की सूजन होती है, जो ट्राइसेप्स मांसपेशी को एड़ी की हड्डी से जोड़ती है, ऐसे में एच्लीस टेंडोनाइटिस होता है।

पैर टेंडोनाइटिस के विकास का कारण बनने वाले कारणों में निम्नलिखित हैं:

• यांत्रिक चोट या कण्डरा पहनना;
• आसपास के ऊतकों में संक्रामक प्रक्रियाएं;
• संयुक्त रोग (संधिशोथ, गठिया, गठिया);
• कम प्रतिरक्षा;
• सपाट पैर और खराब मुद्रा;
• ऊँची एड़ी के जूते पहनना और पैर का सामान्य उदात्तीकरण।

लक्षण

एक नियम के रूप में, टेंडोनाइटिस के लक्षण आसानी से पहचाने जा सकते हैं, क्योंकि रोग हमेशा अचानक शुरू होता है, और एक व्यक्ति तुरंत इसके संकेतों को महसूस कर सकता है। के बग़ैर आवश्यक उपचारप्रक्रिया धीरे-धीरे पुरानी हो सकती है।

तीव्र टेंडोनाइटिस के लक्षणों में शामिल हैं:

• मांसपेशियों के लगाव के स्थान पर तेज और तेज दर्द, हिलने-डुलने की कोशिश करते समय तेज;
• पैल्पेशन के दौरान दर्द, जो क्षतिग्रस्त कण्डरा के स्थानीयकरण का सुझाव देता है;
• सूजन क्षेत्र और बुखार के क्षेत्र में लाली;
• पैर की गति के दौरान एक क्रंच की उपस्थिति;
• दर्द के कारण गतिशीलता की सीमा;
• फुफ्फुस जो समय के साथ बढ़ता है;
• हेमेटोमा, जो संवहनी टूटना का परिणाम हो सकता है।

टेंडोनाइटिस का इलाज करने से पहले, आपको एक अनिवार्य निदान की आवश्यकता होती है, जो की मदद से किया जाता है अल्ट्रासाउंड परीक्षाऔर चुंबकीय अनुनाद चिकित्सा। इन आंकड़ों के आधार पर, उपचार की एक विधि चुनने और तत्काल सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता पर निर्णय लिया जा रहा है।

उपचार और पुनर्वास अवधि

यदि अध्ययन में केवल ऊतक खिंचाव दिखाया गया है, लेकिन फाड़ नहीं, तो तीव्र अवधि में, रूढ़िवादी चिकित्सा आमतौर पर की जाती है।

• पैर पर सभी प्रकार के भार की सीमा और उसका पूर्ण स्थिरीकरण।
• सूजन और संभावित रक्तगुल्म को कम करने के लिए पैर पर कोल्ड कंप्रेस (बर्फ) लगाना।
• पैर पर पट्टी या बन्धन पट्टी।
• सूजन से राहत देने वाली दवाएं लेना और दर्दनाक संवेदना(नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई)।
• फिजियोथेरेपी (अल्ट्रासाउंड, यूएचएफ, माइक्रोवेव करंट, मैग्नेटोथेरेपी, यूएफओ)।
• टेंडन को मजबूत करने के लिए फिजियोथेरेपी अभ्यास (सिम्युलेटर पर प्रशिक्षण)।
• इनसोल और आर्थोपेडिक जूतों की मदद से फ्लैट पैरों का सुधार, यदि कोई हो।

टेंडोनाइटिस के सर्जिकल उपचार का उपयोग अप्रभावी रूढ़िवादी चिकित्सा के मामलों में किया जाता है। क्षति की डिग्री के आधार पर, ऊतकों के घायल हिस्से को सुखाया जा सकता है, साथ ही स्पष्ट अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक परिवर्तन वाले क्षेत्रों को हटाया जा सकता है। कुछ मुश्किल मामलों में प्लास्टिक सर्जरी की जाती है। समय के साथ, ऐसे रोगियों को ऊतकों को खींचने और उनकी लोच को बहाल करने के उद्देश्य से विशेष अभ्यास निर्धारित किए जाते हैं।

रोगियों (विशेष रूप से एथलीटों) का पुनर्वास मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों के उपचार के प्रोफाइल के साथ सेनेटोरियम में होता है, जहां फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है। रोगियों के पुनर्वास में, व्यायाम के एक सेट का बहुत महत्व है, जिसे कम से कम कई हफ्तों तक किया जाना चाहिए।

तीव्र टेंडोनाइटिस का उपचार पुरानी प्रक्रियाओं की तुलना में बहुत आसान है। इसलिए, यदि कण्डरा की चोट के लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको पैर को स्थिर करने, एक ठंडा संपीड़न लागू करने और आवश्यक चिकित्सा के लिए एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है।

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प्रतिकूल कारकों के कारण, टखने के जोड़ का टेंडोनाइटिस अक्सर विकसित होता है, जिसमें कण्डरा सूजन हो जाता है। रोग को दर्द, एडिमा और सूजन की उपस्थिति, प्रभावित क्षेत्र में अतिताप की विशेषता है। पहले लक्षणों पर, आपको तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए जो रोग का निदान कर सकता है, पर्याप्त उपचार लिख सकता है और निवारक सिफारिशें दे सकता है।

टेंडोनाइटिस कैसे और क्यों विकसित होता है?

रोग बाद में उचित आराम के बिना लंबे समय तक शारीरिक गतिविधि से पहले होता है। पैरों की भीड़ के कारण, संयोजी ऊतक सूज जाते हैं, और कोलेजन फाइबर टूट जाते हैं। अक्सर रोग प्रक्रियाहड्डी और कण्डरा के जंक्शन पर स्थानीयकृत। बाद में, कैल्शियम लवण के संचय के साथ परिगलित क्षेत्र बनते हैं, संयुक्त ऊतकों का अध: पतन होता है, और संयोजी ऊतक का मध्य भाग एक वसायुक्त तलछट में बदल जाता है। पैथोलॉजिकल परिवर्तनपश्च टिबियल पेशी के कण्डरा का टूटना भड़काना। पैर टेंडोनाइटिस के कारण निम्नलिखित कारक हैं:

• छिपी हुई चोटें या माइक्रोट्रामा;
• पेशेवर या खेल गतिविधियों से जुड़े पैरों पर भारी भार;
• आसपास के ऊतकों की सूजन;
• संक्रामक रोग;
• चयापचय विकार;
• अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक संयुक्त रोग;
• उम्र से संबंधित परिवर्तन।

लक्षण: पैथोलॉजी कैसे प्रकट होती है?

मुख्य लक्षण टखने में लगातार दर्द है, जो रोग के बढ़ने पर बढ़ता है।

व्यथा के अलावा, जो निचले पैर तक फैल सकता है, टखने के टेंडोनाइटिस की विशेषता है निम्नलिखित लक्षण:

ऐसी विकृति के लिए, संयुक्त की सूजन विशेषता है।

• टखने के क्षेत्र में क्रंचिंग या क्लिक करना;
• त्वचा की लाली;
• स्थानीय अतिताप;
• सूजन;
• दर्द के कारण लचीलेपन-विस्तार समारोह में कठिनाई;
• प्रभावित कण्डरा पर रेशेदार नोड्स का प्रसार।

निदान के तरीके

टेंडोनाइटिस का निदान ऑर्थोपेडिक सर्जन, ट्रॉमेटोलॉजिस्ट या स्पोर्ट्स डॉक्टर द्वारा किया जाता है, क्योंकि टेंडन की सूजन अक्सर एथलीटों में होती है। डॉक्टर एनामनेसिस एकत्र करता है, दर्द की उम्र और उसकी प्रकृति को निर्धारित करता है, महान विस्तारक और फ्लेक्सर्स के टेंडन को टटोलता है, पैर के मोटर कार्यों का आकलन करता है। एक पूर्ण नैदानिक ​​​​तस्वीर के लिए, रोग के संक्रामक एटियलजि का संदेह होने पर रक्त परीक्षण निर्धारित किया जाता है। निम्नलिखित प्रक्रियाओं से गुजरने की भी सिफारिश की जाती है:

• रेडियोग्राफी;
• आर्थ्रोस्कोपी;
• चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग या कंप्यूटेड टोमोग्राफी।

उपचार: सही तरीके से कैसे कार्य करें?

दवाई से उपचार

सभी दवाएं डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती हैं, स्व-दवा खतरनाक हो सकती है। यदि एंकल टेंडोनाइटिस वायरस या बैक्टीरिया के कारण होता है, तो एंटीबायोटिक्स दी जाती हैं। दर्द, सूजन और सूजन को खत्म करने के लिए, निम्नलिखित गोलियों और मलहमों की सिफारिश की जाती है:

थोड़े समय में उपवास रोग के अप्रिय लक्षणों को दूर करने में मदद करेगा।

• डिक्लोफेनाक;
• "निमेसिल";
• "इबुमेट";
• "हेपेट्रोम्बिन सी";
• "केटोप्रोफेन";
• आइबुप्रोफ़ेन;
• केटोनल;
• "ओल्फेन -50 लैक्टैब"।

शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान

यदि रूढ़िवादी उपचार अप्रभावी है या रोग शुरू हो गया है, तो सर्जरी की आवश्यकता होती है। सर्जरी के दौरान, डॉक्टर गठित रेशेदार ऊतक का शोधन करता है। जब स्नायुबंधन या टेंडन फट जाते हैं, तो उन्हें सुखाया जाता है। और अगर ऊतकों में प्युलुलेंट एक्सयूडेट जमा हो गया है, तो आर्टिकुलर कैविटी का जल निकासी भी किया जाता है।

फिजियोथेरेपी उपचार

एंकल टेंडोनाइटिस थेरेपी में निम्नलिखित फिजियोथेरेपी विधियां शामिल हैं:

• इंडक्टोथर्मी;
• वैद्युतकणसंचलन;
• चुंबक चिकित्सा;
• लेजर थेरेपी;
• अवरक्त और पराबैंगनी विकिरण;
• पैराफिन और ओज़ोकेराइट लपेटता है;
• फोनोफोरेसिस।

भौतिक चिकित्सा

पैथोलॉजी के उपचार के लिए, गेंद को पैर से रोल करना उपयोगी होता है।

टखने के टेंडिनिटिस का उपचार और पैर के मोटर कार्यों की बहाली निम्नलिखित अभ्यासों का उपयोग करके की जाती है:

• टिपटो पर चलना;
• एड़ी से पैर तक लुढ़कना और इसके विपरीत;
• पैर का लचीलापन-विस्तार;
• निचोड़ना-पैर की उंगलियों का खोलना;
• पैर के नीचे एक गेंद को रोल करना;
• बॉल ट्रेनर या नुकीले रबर बॉल का उपयोग करना।

फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं के संयोजन में, टेंडोनाइटिस के लिए व्यायाम चिकित्सा का निम्नलिखित प्रभाव होता है:

• अंगों की गतिशीलता को पुनर्स्थापित करता है;
• लसीका के बहिर्वाह और एडिमा के उन्मूलन को बढ़ावा देता है;
• रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है;
• मांसपेशियों और संयोजी ऊतक को मजबूत करता है;
• पुनर्जनन प्रक्रिया को तेज करता है;
• श्लेष द्रव के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

लोक उपचार के साथ उपचार

टखने के टेंडोनाइटिस का इलाज निम्नानुसार तैयार किए गए सेक से किया जा सकता है:

जलसेक तैयार करने के लिए, आपको कैलेंडुला फूलों की आवश्यकता होगी।

1. 10 ग्राम कॉम्फ्रे जड़ी बूटी या कैलेंडुला फूल लें और 200 मिलीलीटर गर्म पानी डालें।
2. उबाल लें।
3. गर्मी से निकालें और इसे 4 घंटे तक पकने दें।
4. एक ठंडे शोरबा में, एक कपड़े को गीला करें और घाव वाली जगह पर लगाएं।

tendons की सूजन को दूर करने के लिए, चिकित्सक निम्नलिखित उपाय तैयार करने की सलाह देते हैं:

1. एक कच्चे चिकन का अंडा लें और सफेद को जर्दी से अलग करें।
2. प्रोटीन मारो और वोदका के 10 मिलीलीटर जोड़ें।
3. सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं और १ टेबल-स्पून से ढक दें। एल आटा।
4. मिश्रण को एक पट्टी पर रखें और घाव वाली जगह पर बांध दें।

एलेकंपेन का काढ़ा घर पर कम करने में मदद करेगा:

1. 30 ग्राम घास लें और 0.5 लीटर गर्म पानी डालें।
2. एक उबाल लेकर आओ और 15 मिनट तक उबाल लें।
3. आँच से उतारें, ठंडा करें।
4. शोरबा में एक पट्टी को गीला करें और घाव वाली जगह पर लगाएं।

टखने की tendonitis की रोकथाम

टखने के tendonitis से बचने के लिए, आराम से पैर चिकित्सा की सिफारिश की जाती है। आप गर्म कर सकते हैं पैर स्नानसमुद्री नमक के अतिरिक्त के साथ, आवश्यक तेलपाइन सुइयों या लैवेंडर के अर्क के साथ। पथपाकर या बिंदु दबाव के रूप में एक आरामदायक मालिश प्रभावी है। सामने खेल प्रशिक्षणवार्म अप करना चाहिए। साथ ही रोजाना व्यायाम करने की सलाह दी जाती है, जिससे टखने की मांसपेशियां और संयोजी ऊतक मजबूत होते हैं। घायलों, यहां तक ​​कि नाबालिगों का भी तत्काल उपचार किया जाना चाहिए।