धूम्रपान करने वाली माँ: व्यसन और स्तनपान। स्तनपान के दौरान धूम्रपान

गर्भावस्था और प्रसवोत्तर अवधि शायद हर माँ के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण क्षण होते हैं। आखिरकार, उसके शरीर की स्थिति - शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों - सीधे बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। इसलिए, स्तनपान के दौरान धूम्रपान उतना ही हानिकारक है जितना कि गर्भावस्था के दौरान।

कुछ महिलाओं को आश्चर्य होता है कि क्या सिगरेट और स्तनपान संगत हैं? असमान रूप से उत्तर देना असंभव है, लेकिन एक बात निश्चित रूप से स्पष्ट है - निकोटीन का शरीर पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, खासकर जब यह नवजात शिशु की तरह कमजोर होता है। और किसी भी बाल रोग विशेषज्ञ या प्रसूति रोग विशेषज्ञ की पहली सलाह धूम्रपान छोड़ना है। इसके अलावा, यह माता और पिता दोनों से संबंधित है। आखिरकार, स्तनपान के दौरान निष्क्रिय धूम्रपान भी बच्चे को गंभीर नुकसान पहुंचाता है।

स्तनपान करते समय धूम्रपान करते समय प्रतिरक्षा के विनाश का तंत्र

स्तनपान के दौरान धूम्रपान के स्पष्ट नुकसान इस प्रकार हैं:

1. एक शिशु जो धूम्रपान करने वाली मां का दूध पीता है, वह विकारों से बहुत ग्रस्त होता है तंत्रिका प्रणाली... अगर वह खराब सोता है, स्तनपान कराने से इनकार करता है, वजन कम करता है, या बार-बार रोता है तो आश्चर्यचकित न हों;
2. यहां तक ​​कि मां के निष्क्रिय धूम्रपान (यदि पिता धूम्रपान करता है) के साथ भी, बच्चे को जोखिम होता है। ये बच्चे अक्सर विकसित होते हैं क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, अस्थमा, क्रुप, निमोनिया और अन्य ब्रोन्कियल रोगवी प्रारंभिक अवस्था... के अतिरिक्त, तंबाकू का धुआंअचानक शिशु मृत्यु या फेफड़ों के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है;
3. निकोटीन माँ के शरीर में विटामिन सी को नष्ट कर देता है, जो स्वाभाविक रूप से बच्चे को प्रभावित करता है;
4. अक्सर एचवी के साथ धूम्रपान उत्तेजित करता है गंभीर शूल, मतली, दस्त और अन्य विकार जठरांत्र पथबच्चे पर। यद्यपि वे लगभग सभी बच्चों में होते हैं, सिगरेट केवल समस्या को बढ़ा देती है और बढ़ा देती है;
5. निकोटिन एक दवा है। और एक कमजोर बच्चे का शरीर एक वयस्क की तुलना में बहुत तेजी से इसका अभ्यस्त हो जाता है। तो स्तनपान करते समय सक्रिय और निष्क्रिय धूम्रपान दोनों आसानी से इस तथ्य को जन्म दे सकते हैं कि पहले से ही किशोरावस्था में आपका बच्चा सिगरेट में "लिप्त" होगा;
6. निकोटीन दूध के उत्पादन को कम कर देता है, जिससे जल्दी दूध निकलना शुरू हो जाता है।

यह कहा जाना चाहिए कि, बच्चे को स्थानांतरित करने का निर्णय लिया कृत्रिम खिलाऔर उसे तंबाकू के धुएं से जहर देना जारी रखने से समस्या का समाधान नहीं हो सकता। इसके विपरीत, निकोटिन से दूषित मां का दूध भी बच्चे को उस नुकसान से बचाएगा जो स्तनपान के दौरान धूम्रपान करता है।

तो, इसके बावजूद बुरी आदतयथासंभव लंबे समय तक स्तनपान बंद न करें। इसके अलावा, केवल बाद तीन सालसिगरेट से बंधने के बाद शरीर पूरी तरह से निकोटिन से मुक्त हो जाता है।

स्तनपान के दौरान धूम्रपान करते समय अपने बच्चे को कैसे सुरक्षित रखें

यह स्पष्ट है कि स्तनपान करते समय धूम्रपान करते समय इसके परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा। किसी तरह जोखिम को कम करने के लिए जीर्ण रोगऔर बच्चे को निकोटीन के हानिकारक प्रभावों से बचाने के लिए, आपको यह करना होगा:

1. आपके द्वारा धूम्रपान की जाने वाली सिगरेट की संख्या प्रति दिन कम से कम 5 तक कम करें। स्वाभाविक रूप से, एक बच्चे के लिए कम बेहतर है, अधिक बुरा है;
2. धूम्रपान करने के बाद 1 घंटे तक अपने बच्चे को स्तनपान न कराएं। एक सिगरेट और एक फ़ीड के बीच का आदर्श अंतराल 3 घंटे है। इस समय के दौरान, निकोटीन अपने प्रभाव को कमजोर करने का प्रबंधन करता है और शरीर से आंशिक रूप से उत्सर्जित होता है;
3. अपने आहार में वृद्धि करें, क्योंकि निकोटीन दूध उत्पादन को कम करता है, और ताजा खाएं स्वस्थ आहार... अपने चिकित्सक से परामर्श करें, शायद वह आपको नर्सिंग माताओं के लिए विटामिन का एक कॉम्प्लेक्स लिखेंगे, क्योंकि धूम्रपान करते समय उत्पादों से पोषक तत्वों का शेर का हिस्सा अवशोषित नहीं होता है;
4. स्वच्छ पानी पर भरोसा करें - यह विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालता है, जो बेहतर दूध उत्पादन में योगदान देगा;
5. धूम्रपान करने के बाद अपने बच्चे को पहले कपड़े बदले, हाथ धोए और अपना मुंह धोए बिना न लें;

हालांकि इन सिफारिशों का पालन करने से जोखिम कम हो जाता है, लेकिन स्तनपान करते समय किसी न किसी तरह से धूम्रपान करने से खतरा होता है अप्रिय परिणामअपने छोटे के लिए। इसलिए आपको ऐसी बुरी आदत से छुटकारा पाने के लिए हर संभव कोशिश करने की जरूरत है।

धूम्रपान नियंत्रण के तरीके

निस्संदेह, पूरी तरह से स्तनपान करते समय धूम्रपान छोड़ देना बेहतर है। इसके अलावा, माँ और पिताजी दोनों। बेशक, निकोटीन के आदी लोगों के लिए ऐसा करना आसान नहीं है। लेकिन इसके लिए बहुत सारी तकनीकें और सहायक उपकरण हैं।

नवजात शिशु के माता-पिता एक मनोचिकित्सक, निकोटीन पैच, सिल्वर नाइट्रेट (सिगरेट के प्रति घृणा), सम्मोहन या एक्यूपंक्चर के साथ मुंह धोने के लिए संयुक्त यात्राओं की कोशिश कर सकते हैं।

लेकिन कुछ भी मदद नहीं करेगा अगर यह सबसे मजबूत नहीं है प्रेरणा... और क्या, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके बच्चे का स्वास्थ्य और भविष्य 100% कैसे प्रेरित होना चाहिए? आखिरकार, आप न केवल उसे, बल्कि खुद को भी बचाएंगे, और बच्चे को स्वस्थ माता-पिता की जरूरत है। इसलिए, कम से कम खुद को उत्तेजित करते हुए, इच्छाशक्ति को प्रशिक्षित करना आवश्यक है लोक उपचारआधुनिक तरीकों से भी।

पहली चीज जो डॉक्टर करने की सलाह देते हैं वह है धूम्रपान करने वाले खाद्य पदार्थों का त्याग करें: मसालेदार, स्मोक्ड, नमकीन खाद्य पदार्थ, साथ ही मादक पेय (यह पिताजी के बारे में अधिक है, क्योंकि एक नर्सिंग माँ को वैसे भी शराब नहीं पीनी चाहिए) और कॉफी।

फिर खड़ा है प्रतिस्थापन के सिद्धांत का प्रयोग करें- युक्त खाद्य पदार्थों की खपत में वृद्धि निकोटिनिक एसिड... इनमें चिकन अंडे, आलू, फलियां, नट्स (विशेषकर मूंगफली), और साबुत अनाज की ब्रेड शामिल हैं।

लागत व्यायामया साँस लेने के व्यायाम. शारीरिक गतिविधिधूम्रपान की लालसा से निपटने में मदद करता है और कम करता है नकारात्मक परिणामसिगरेट छोड़ते समय। खो न जाए, इसके लिए इलेक्ट्रॉनिक या फाइटो-सिगरेट खरीदें।

अगर आप सिगरेट छोड़ना चाहते हैं तो संपर्क कर सकते हैं लोक तरीके, होम्योपैथी या पूरक आहार - ये सभी उपाय के आधार पर बनाए जाते हैं प्राकृतिक जड़ी बूटियों... आप जलसेक, हर्बल चाय, अमृत, लोज़ेंग आदि का उपयोग कर सकते हैं।

लेकिन मुख्य बात यह है कि अपने आप को नियंत्रित करें और अपने बच्चे के बारे में सोचें। कल्पना कीजिए कि अगर आप सिगरेट नहीं छोड़ते हैं तो इसके विकास में क्या समस्याएं आ सकती हैं। नहीं कह दो! स्तनपान के दौरान धूम्रपान - अपने आप को और बच्चे को वंचित न करें एक पूरा जीवन!

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जीवन के पहले भाग में बच्चे के लिए आदर्श भोजन माँ का दूध है - WHO का यह कथन तब भी प्रासंगिक है जब एक नर्सिंग माँ धूम्रपान करती है। यदि एक महिला दूध का उत्पादन करती है, लेकिन उसे बुरी आदत छोड़ने की ताकत नहीं मिलती है, तो आपको बच्चे को एक अनुकूलित सूत्र में स्थानांतरित नहीं करना चाहिए। हालांकि, स्तनपान के दौरान धूम्रपान एक ऐसा कारक है जो स्तनपान को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। माँ की निकोटीन की लत से होने वाले नुकसान को कम करने के संबंध में डॉक्टरों की मुख्य सिफारिशों पर विचार करें।

माँ का दूध, यहाँ तक कि धूम्रपान करने वाला भी, बच्चे के लिए पोषण का सबसे संपूर्ण स्रोत है। हालांकि, निकोटीन स्तनपान और बच्चे के शरीर की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

स्तनपान बनाए रखने का महत्व

आपको स्तनपान क्यों नहीं रोकना चाहिए (यह भी देखें :)? ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान गर्भावस्था के दौरान प्रतिकूल प्रभाव डालता है। इस लत से पीड़ित महिलाओं का अक्सर समय से पहले जन्म होता है और बच्चे दर्दनाक पैदा होते हैं। ऐसे में मां का दूध एक प्राकृतिक औषधि के रूप में कार्य करता है जो बच्चे के पूर्ण विकास को सुनिश्चित करता है और उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है।

बेशक, सिगरेट या हुक्का मां और नवजात शिशु दोनों को कुछ नुकसान पहुंचाते हैं, लेकिन कृत्रिम भोजन में स्थानांतरित करना रामबाण नहीं है। अनुकूलित फार्मूला, यहां तक ​​कि उच्चतम गुणवत्ता वाला भी, स्तन के दूध से कम उपयोगी है।

स्तनपान पर धूम्रपान के प्रभावों के बारे में आम भ्रांतियां

यह लेख आपके प्रश्नों को हल करने के विशिष्ट तरीकों के बारे में बताता है, लेकिन प्रत्येक मामला अद्वितीय है! यदि आप मुझसे जानना चाहते हैं कि अपनी विशेष समस्या का समाधान कैसे करें - अपना प्रश्न पूछें। यह तेज़ और मुफ़्त है!

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ऐसे कई मिथक हैं जिन पर कई धूम्रपान करने वाली माताएं विश्वास करती हैं, खुद को दिलासा देते हुए कि निकोटीन की लत बच्चे की भलाई को प्रभावित नहीं करती है:

1. तंबाकू के धुएं में मौजूद विषाक्त पदार्थ दूध से बेअसर हो जाते हैं। सच नहीं। जब कोई बच्चा धूम्रपान करने वाली महिला के स्तन पर लेटता है, तो माँ के खून में निहित सभी जहर उसके शरीर में प्रवेश कर जाते हैं। अगर माँ कमरे में धूम्रपान करती है, तो बच्चे को धुएं से संतृप्त हवा में तंबाकू की एक अतिरिक्त "खुराक" मिलती है। जब आप इसे छूते हैं तो यह बच्चे को भी प्रेषित होता है। त्वचाबिना धुले हाथों से।
2. एक बार मां के शरीर में निकोटिन टूट जाता है और बच्चे पर इसका कोई असर नहीं होता है। सच नहीं। यह पूरी तरह से दूध में मिल जाता है और बच्चे के लिए हानिकारक होता है।
3. अगर माँ धूम्रपान करती है तो दूध की मात्रा कम नहीं होती है। सच नहीं। स्तनपान के स्तर पर तंबाकू का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। निकोटीन दूध के निर्माण के लिए जिम्मेदार हार्मोन प्रोलैक्टिन की गतिविधि को रोकता है। इसकी मात्रा कम से कम 25% कम हो जाती है। हार्मोनल पृष्ठभूमि, पर्याप्त स्तर का स्तनपान प्रदान करना, पहले महीनों में बनता है। यदि इस अवधि के दौरान एक महिला धूम्रपान करती है, तो दूध उत्पादन का दमन विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है।
4. तंबाकू स्तन के दूध की विशेषताओं को प्रभावित नहीं करता है। सच नहीं। विषों के कारण, यह एक विशिष्ट स्वाद प्राप्त कर लेता है और बुरा गंध... कई मामलों में, बच्चे इस कारण से स्तनपान कराने से मना कर देते हैं।

एक और मिथक हुक्का से संबंधित है। कई लोग इसे समय बिताने और आराम करने का एक हानिरहित तरीका बताते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि जब आप हुक्का पीते हैं, तो सिगरेट से ज्यादा धुआं ब्रोंची में जाता है। इसलिए, नर्सिंग माताओं के लिए, हुक्का एक सुरक्षित विकल्प नहीं है।

बहुत आधुनिक महिलाएंएक अधिक हानिरहित धूम्रपान विकल्प के रूप में हुक्का के आदी। व्यवहार में, धूम्रपान की प्रचुरता के कारण एक नर्सिंग मां के लिए हुक्का और भी अधिक हानिकारक हो सकता है।

एक बच्चे के लिए धूम्रपान के खतरे

निकोटीन एक जहर है, यह विशेष रूप से हृदय के तंत्रिका तंतुओं और ऊतकों के संबंध में विषैला होता है। एक वयस्क के रक्त में जाना, यह एक वाहिका-आकर्ष को भड़काता है। निकोटीन की उपस्थिति के मामले में स्तन का दूध, यह उसी तरह बच्चे के शरीर पर कार्य करता है।

• कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के काम में गड़बड़ी;
• मौसम संबंधी संवेदनशीलता;
• बढ़ी हुई तंत्रिका चिड़चिड़ापन, में प्रकट बुरा सपना, मनोदशा, अशांति;
• विषाक्त पदार्थों के प्रभाव में आंतों की गतिशीलता में परिवर्तन के कारण जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में गिरावट - आंतों के शूल के तीव्र हमले, भूख में कमी, खराब वजन बढ़ना, बार-बार पुनरुत्थान;
• अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम का खतरा बढ़ जाता है - यह 5 गुना बढ़ जाता है जब माता-पिता दोनों धूम्रपान करते हैं, 3 गुना - एक महिला की निर्भरता के मामले में;
• सामान्य कमजोर होना सुरक्षा बलजीव - बच्चों को अक्सर एआरवीआई हो जाता है;
• शारीरिक अंतराल और मानसिक विकास, खासकर अगर माँ गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करती है - बच्चे बाद में चलने के कौशल में महारत हासिल करते हैं, देर से बात करना शुरू करते हैं, स्कूल में अपने साथियों से पिछड़ जाते हैं।

धूम्रपान न केवल सीधे तौर पर शिशु के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है। यौवन के दौरान 85% मामलों में, एक बड़ा बच्चा खुद इस बुरी आदत में शामिल हो जाता है - यह व्यवहार के एक स्थिर स्टीरियोटाइप के गठन द्वारा समझाया गया है।

तंबाकू की लत और दुद्ध निकालना के संयोजन के नियम

यह जानना कि माँ के धूम्रपान का बच्चे के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, स्तनपान बंद करने का कारण नहीं है। डब्ल्यूएचओ विशेषज्ञ और अधिकांश डॉक्टर, जिनमें लोकप्रिय बाल रोग विशेषज्ञ ई.ओ. कोमारोव्स्की, इस बात से सहमत हैं कि धूम्रपान करने वाली माँ का दूध एक अनुकूलित फार्मूले की तुलना में स्वास्थ्यवर्धक होता है। एक महिला को कम करने की पूरी कोशिश करनी चाहिए बूरा असरबच्चे के शरीर पर निकोटीन। ऐसा करने के लिए, इन सिफारिशों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

1. पारंपरिक ई-सिगरेट को बदलें। यह शरीर को कुछ हद तक जहर देता है, लेकिन आपको आदत नहीं छोड़ने देता है।
2. घर में धूम्रपान नहीं करना चाहिए। यह केवल सड़क पर किया जा सकता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि धुआं उस कमरे में नहीं जाता जहां बच्चा है।
3. धूम्रपान के बाद, विषाक्त पदार्थ 60 मिनट के भीतर स्तन के दूध में चले जाते हैं। उसी समय, उनमें से अधिक को रक्त से हटा दिया जाता है। इस संबंध में, डॉक्टर धूम्रपान करने के कम से कम 2 घंटे बाद बच्चे को स्तन देने की सलाह देते हैं। इसलिए, बच्चे को दूध पिलाने के तुरंत बाद धूम्रपान करना और अगले तक सिगरेट नहीं उठाना तर्कसंगत है।
4. प्रोलैक्टिन रात में 9:00 बजे से सुबह 9:00 बजे तक सबसे अधिक सक्रिय रूप से संश्लेषित होता है। इस दौरान तंबाकू का त्याग करना चाहिए और बच्चे को दूध पिलाना चाहिए।
5. उपभोग शुद्ध पानीरक्त और दूध से विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को बढ़ावा देता है। प्रति दिन कम से कम 2 लीटर तरल पीना महत्वपूर्ण है।
6. निकोटीन विटामिन सी और कई अन्य मूल्यवान पदार्थों को नष्ट कर देता है। उनकी आपूर्ति को फिर से भरने के लिए, आपको अपने डॉक्टर के परामर्श से अच्छी तरह से खाने और मल्टीविटामिन लेने की आवश्यकता है।

यदि आप स्तनपान करा रही हैं तो आप प्रति दिन कितनी सिगरेट पी सकती हैं? सही उत्तर कोई नहीं है। यदि यह काम नहीं करता है, तो संख्या को 5 इकाइयों तक कम करने का प्रयास किया जाना चाहिए।

यदि कोई महिला स्तनपान कराने जा रही है, तो उसे कम से कम स्तनपान की पूरी अवधि के लिए धूम्रपान छोड़ने का हर संभव प्रयास करना चाहिए।

आत्म-संयम विधि

गर्भावस्था और स्तन पिलानेवालीधूम्रपान छोड़ने का एक अच्छा बहाना है। तंबाकू की लत से छुटकारा पाने के लोकप्रिय तरीकों में से एक आत्म-संयम की विधि है। इसका सार निकोटीन के लिए धीरे-धीरे लालसा की रिहाई में निहित है। बुनियादी प्रतिबंध:

• खाली पेट धूम्रपान न करें, जितना संभव हो सके पहली सुबह की सिगरेट के समय में देरी करने की कोशिश करें;
• भोजन से 2 घंटे पहले और तुरंत बाद धूम्रपान न करें;
• अगर निकोटीन की एक खुराक लेने की इच्छा है, तो लॉलीपॉप या बीज खाएं (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :);
• खाली समय सिगरेट के लिए नहीं समर्पित करें, लेकिन दिलचस्प प्रजातिगतिविधियों, पर चलता है ताज़ी हवा, खेल खेलना;
• घर और कार्यालय में धूम्रपान न करें;
• 1 से अधिक पैक न खरीदें;
• सिगरेट खत्म होने के बाद, उन्हें दूसरे लोगों से न लें;
• लाइटर न ले जाएं;
• तुरंत एक नया पैक न खोलें;
• एक बार में आधा सिगरेट धूम्रपान करें;
• एक ऐसा ब्रांड खरीदें जो आपको पसंद न हो;
• जैसे ही आस-पास कोई जलता है, अपनी सिगरेट बुझा दो।

पहले चरण में, आपको सूची से 4 प्रतिबंधों का चयन करना होगा। जैसे ही वे आदत में आ जाएं, 2 और डालें।ऐसा तब तक करना चाहिए जब तक कि आप तंबाकू की लत से पूरी तरह मुक्त न हो जाएं।

कोलंबस ने अमेरिका की खोज की और दुनिया को तंबाकू से परिचित कराए, एक सदी से अधिक समय बीत चुका है। मध्य युग में, धूम्रपान सिगार और तंबाकू सूंघना रईसों का विशेषाधिकार था और इसका उपयोग दर्द निवारक, माइग्रेन और अन्य बीमारियों के लिए एक उपाय के रूप में किया जाता था। समय के साथ, धूम्रपान का फैशन आबादी के सभी वर्गों में फैल गया है।

आज यह किसी के लिए कोई रहस्य नहीं है कि सिगरेट की लत लग जाती है और जीवन छोटा हो जाता है। हालांकि, उत्साह पैदा करने वाले साइकोस्टिमुलेंट के रूप में कार्य करके, निकोटीन पुरुष आबादी का एक तिहाई हिस्सा तंबाकू की गुलामी में रखता है। धूम्रपान करने वाली महिलाओं के बारे में क्या? इनकी संख्या लगातार बढ़ रही है। लेकिन धूम्रपान करने वाली महिला न केवल अपने स्वास्थ्य को बल्कि अपने भविष्य के बच्चों के स्वास्थ्य को भी खतरे में डालती है। क्या होगा अगर उसे पहले से ही एक बच्चा था? क्या स्तनपान के दौरान धूम्रपान की अनुमति है? क्या माँ के दूध में निकोटीन प्रवेश करता है? और अगर परिवार में कोई धूम्रपान करता है तो अपने बच्चे की देखभाल करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

धूम्रपान से सीधा नुकसान

आरंभ करने के लिए, आइए याद करें कि तम्बाकू धूम्रपान मानव शरीर को क्या नुकसान पहुंचाता है:

• लत तेजी से विकसित होती है: धूम्रपान करने वाले शुरुआती लोगों में से 10% पहली सिगरेट पीने के दो दिनों के बाद लालसा का अनुभव करते हैं, और 30% एक महीने के भीतर एक लत विकसित करते हैं।
• एक शोध के अनुसार धूम्रपान एक महिला की उम्र लगभग 10 साल कम कर देता है।
• तंबाकू के धुएं में लगभग 4 हजार . होते हैं हानिकारक पदार्थ, उनमें से 70 ऑन्कोलॉजी के लिए एक सीधी सड़क हैं।
• दुनिया भर में, हर 10 सेकंड में एक धूम्रपान करने वाले की मौत हो जाती है। धूम्रपान करने वालों की आधी आबादी 35 से 63 वर्ष की आयु के बीच अपने प्राइम में मर जाती है।
• 20वीं सदी में तंबाकू उत्पादों ने करीब 10 करोड़ लोगों की जान ली थी। धूम्रपान की तुलना स्वैच्छिक धीमी आत्महत्या से की जा सकती है।
• अधिक बार धूम्रपान करने वाले आम लोगफेफड़े के कैंसर, स्ट्रोक और रोधगलन, ब्रोन्कोपल्मोनरी सिस्टम के पुराने प्रतिरोधी रोग, गैस्ट्रिटिस से पीड़ित हैं।

निकोटीन और दुद्ध निकालना: तथ्य

स्तनपान के दौरान एक भी समझदार महिला धूम्रपान शुरू नहीं करती है, केवल गंभीर तनाव के साथ ही ब्रेकडाउन हो सकता है। लेकिन एक नियम के रूप में, स्तनपान कराने वाली माताओं की बुरी आदत गर्भावस्था के दौरान भी हुई। भ्रूण को निकोटीन के नुकसान के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है?

• हर पांचवां बच्चा कम वजन के साथ पैदा होता है, हर दसवां बच्चा समय से पहले पैदा होता है।
• जिन बच्चों की माताएं गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करती हैं, उनमें मोटापे और मधुमेह से पीड़ित होने की संभावना 3 गुना अधिक होती है।
• ब्रोन्कियल अस्थमा होने की संभावना बढ़ जाती है।
• गर्भवती धूम्रपान करने वालों में मनो-भावनात्मक अक्षमता (ऑटिज्म) से ग्रस्त बच्चे को जन्म देने का जोखिम 40% तक बढ़ जाता है।

यह गर्भवती मां के धूम्रपान में छिपी समस्याओं के हिमशैल का सिरा है। लेकिन आइए बात करते हैं कि दूध के जरिए निकोटिन शिशु को कैसे प्रभावित करता है।

क्या निकोटिन स्तन के दूध में जाता है? निश्चित रूप से। यद्यपि प्रतिशत के संदर्भ में, बच्चे को धूम्रपान की गई सिगरेट का केवल 1/10 ही मिलता है, यह बच्चे के शरीर को धीरे-धीरे और व्यवस्थित रूप से जहर देने के लिए पर्याप्त है, खासकर जब से बच्चे का शरीर का वजन अपेक्षाकृत कम होता है।

निकोटिन को स्तन का दूध छोड़ने में कितना समय लगता है? आधा जीवन लगभग 1.5 घंटे तक रहता है, जिसके दौरान दूध में हानिकारक पदार्थों की मात्रा आधी हो जाएगी। लेकिन सभी घटकों के पूर्ण निपटान के लिए, नुकसान पहुचने वाला, इसमें लगभग दो दिन लगेंगे। और अगर माँ लगातार धूम्रपान करती है, तो निकोटीन की एकाग्रता एक निश्चित स्तर पर बनी रहती है, क्योंकि जो उत्सर्जित होता है उसे एक नए हिस्से से बदल दिया जाता है।

मां का दूध एक अनूठा उत्पाद है जो एक मां अपने बच्चे को दे सकती है। तो उसे जहर क्यों?

निकोटीन स्तन के दूध को कैसे प्रभावित करता है?

• निकोटीन प्रोलैक्टिन के उत्पादन को रोकता है, जो स्तन के दूध के उत्पादन और आपूर्ति के लिए जिम्मेदार हार्मोन है। इसका मतलब यह है कि धूम्रपान करने वाली महिलाओं में स्तनपान तेजी से कम हो जाता है और समय से पहले बंद हो जाता है। स्तनपान आमतौर पर अधिकतम छह महीने तक रहता है।
• दूध नलिकाओं सहित ऐंठन और वाहिकासंकीर्णन के लिए एक ही पदार्थ को दोषी ठहराया जाता है।
• दूध का निकोटीन स्वाद बिल्कुल भी स्वादिष्ट नहीं होता है। बेशक भूखा बच्चा छाती से लगा रहेगा, लेकिन बोल पाता तो बता देता कि यह कितना बेस्वाद है।

आम मिथक

दूध पर निकोटीन के प्रभाव के बारे में कई आम भ्रांतियाँ हैं:

• निकोटिन दूध में प्रवेश नहीं करता है, केवल मां के शरीर के माध्यम से फैलता है। यह सत्य नहीं है। जब तम्बाकू का धुआँ साँस में लिया जाता है, तो निकोटीन पहले फेफड़ों में प्रवेश करता है और फिर धूम्रपान करने वाली महिला के रक्त में, आधे घंटे के भीतर अधिकतम सांद्रता तक पहुँच जाता है। और रक्त हमारे शरीर की परिवहन प्रणाली है, इसलिए निकोटीन, अन्य तत्वों की तरह, अंगों और ऊतकों की हर कोशिका तक पहुँचाया जाता है, और स्तन का दूध कोई अपवाद नहीं है।
• मां का दूध निकोटीन से होने वाले नुकसान को बेअसर करता है, इसलिए आप धूम्रपान कर सकते हैं। यह एक मिथक है। कोई अम्ल-क्षार अभिक्रिया नहीं होती है। एकमात्र प्लस यह है कि दूध के माध्यम से बच्चे के शरीर में निकोटिन का प्रवेश उसके फेफड़ों पर कम प्रभाव डालता है, अगर बच्चा सिगरेट के धुएं को निष्क्रिय रूप से लेता है।

धूम्रपान: बच्चे के लिए परिणाम

तंबाकू उत्पाद विदेशी हैं मानव शरीरसामान्य तौर पर, और विशेष रूप से शिशुओं के लिए अस्वीकार्य है। एक डिग्री या किसी अन्य के लिए, परिणाम आने में लंबा नहीं होगा, और बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया इस प्रकार हो सकती है:

• बेचैन व्यवहार। यदि वयस्क कुछ मामलों में "शांत होने के लिए" धूम्रपान करते हैं, तो बच्चे का मानस सबसे अधिक बार उत्तेजित होता है, बच्चा चिड़चिड़ा, कर्कश हो जाता है। ऐसे बच्चों में, संवेदनशीलता की दहलीज अधिक होती है, और इसलिए वे 2-3 घंटे तक चलने वाले सामान्य रूप से दो बार शूल से पीड़ित होते हैं।
• बार-बार उल्टी आना। यह लक्षणविशेष रूप से उन बच्चों के लिए विशिष्ट जिनकी माताएँ एक दिन में सिगरेट का एक पैकेट धूम्रपान करती हैं। शरीर का नशा नित्य रहता है। याद रखें कि एक दिन में 20 सिगरेट एक खुराक है जो आपके बच्चे को जहर दे सकती है।
• रोग के प्रति संवेदनशीलता। इस विषय पर शोध मातृ धूम्रपान और के बीच की कड़ी का समर्थन करता है बार-बार होने वाली बीमारियाँबच्चे की श्वसन प्रणाली, जैसे ब्रोंकाइटिस और निमोनिया।
• खराब वजन बढ़ना। सबसे पहले, निकोटीन प्रोलैक्टिन हार्मोन के स्राव को प्रभावित करता है, इसे काफी कम करता है। इसका मतलब है कि उत्पादित दूध की मात्रा कम हो जाती है। इसके अलावा, बच्चे सामान्य से अधिक बार थूकते हैं। इस प्रकार, वे अक्सर कम वजन वाले होते हैं।
• पोषक तत्वों का खराब अवशोषण। उदाहरण के लिए, धूम्रपान न करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वालों के दूध में विटामिन सी की मात्रा कम होती है। विटामिन और ट्रेस तत्वों के आत्मसात के उल्लंघन के साथ, हाइपोविटामिनोसिस होता है।
• अचानक शिशु मृत्यु दर सिंड्रोम विकसित होने का जोखिम। हालांकि ऐसी दुखद परिस्थितियों के होने का कोई विश्वसनीय कारण अभी तक नहीं मिला है, यह ज्ञात है कि निकोटीन (इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह दूध के माध्यम से या बच्चे के फेफड़ों के माध्यम से मिलता है) रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है और पहले वर्ष में शिशु मृत्यु का कारण बन सकता है। जिंदगी।

क्या कृत्रिम खिला एक समाधान है?

निकोटीन की लत की चपेट में आने और नवजात शिशु की सुरक्षा के तरीकों की तलाश में, कुछ माताएँ सोचती हैं: शायद बच्चे को कृत्रिम खिला में स्थानांतरित करें और खुद को मूर्ख न बनाएं? यह स्थिति से बाहर निकलने का सबसे आसान तरीका प्रतीत होता है, लेकिन अंत में, हर कोई हार जाता है: बच्चे को वह मूल्यवान पोषण नहीं मिलता है जिसका वह हकदार है, और माँ अपने शरीर को जहर देती रहती है।

सबसे अच्छा और सबसे सही समाधानधूम्रपान छोड़ना है।हां, इसके लिए मजबूत प्रेरणा होनी चाहिए, लेकिन अपने बच्चे के स्वास्थ्य और भविष्य के लिए संघर्ष करने से बेहतर क्या हो सकता है! क्या दो लोगों की जान दांव पर लगने पर धूम्रपान छोड़ना इतना बड़ा बलिदान है? निस्संदेह, एक नर्सिंग मां के पास लड़ने के लिए कुछ है।

यहां तक ​​​​कि इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि स्तनपान के दौरान मां धूम्रपान करना जारी रखती है, स्तनपान रोकने का कारण नहीं है

मामले में जब माँ में धूम्रपान छोड़ने की इच्छाशक्ति नहीं होती है, तो दुनिया भर के बाल रोग विशेषज्ञ स्तनपान बंद नहीं करने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह माना जाता है कि धूम्रपान से होने वाले नुकसान कृत्रिम खिला के परिणामों से कम है। लेकिन फिर कम से कम धूम्रपान करने वाली सिगरेट की संख्या को कम करने का प्रयास करना आवश्यक है।

क्या सिगरेट के विकल्प हैं?

नशे की लत छुड़ाने की कोशिश, धूम्रपान करने वाले लोगउन विकल्पों पर विचार कर रहे हैं जो सिगरेट की जगह ले सकते हैं। क्या वे वाकई प्रभावी हैं? एक या किसी अन्य विधि को वरीयता देने का निर्णय लेते समय आपको किन बारीकियों को जानने की आवश्यकता है?

ई-सिगरेट

एक ई-सिगरेट अधिक सुरक्षित लगती है क्योंकि व्यक्ति कार्सिनोजेन्स से भरे तंबाकू के धुएं को अंदर नहीं लेता है। हालांकि, उसके कार्ट्रिज में निकोटीन के साथ एक तरल होता है, जिसके वाष्प को सांस लेने से माँ को बहुत कुछ मिलता है बड़ी खुराकधूम्रपान से नियमित सिगरेट.

इस प्रकार, व्यसन बस एक नए, अधिक खतरनाक रूप में बदल जाता है। साथ ही, धूम्रपान की रस्म ही अपरिवर्तित रहती है। इन कारणों से, WHO स्तनपान कराने वाली माताओं को ई-सिगरेट पीने से दृढ़ता से हतोत्साहित करता है।

निकोटीन पैच

निकोटिन युक्त पदार्थों से बना एक ट्रांसडर्मल पैच दुद्ध निकालना अवधि के लिए सबसे सुरक्षित है, क्योंकि दूध में इसकी एकाग्रता 60% तक गिर जाती है, और धूम्रपान का अनुष्ठान अनुपस्थित है। हालांकि, सब कुछ इतना गुलाबी नहीं है: प्लास्टर के साथ, जहर की थोड़ी मात्रा लगातार होती है बेहतर खानानवजात शिशुओं के लिए।

धूम्रपान बंद करने का एक तरीका

निकोटीन गम

एक प्रसिद्ध अमेरिकी बाल रोग विशेषज्ञ थॉमस हेल ने कई अध्ययनों के दौरान पाया कि चबाने के बाद दूध में निकोटीन का स्तर 17 नैनोग्राम / एमएल है, जबकि सिगरेट पीने के बाद यह आंकड़ा बढ़कर 44 हो जाता है। इस विधि से शरीर पर कम नुकसान होता है। बच्चे, और इसलिए एक विकल्प के रूप में सिफारिश की जाती है ...

यदि गोंद में निकोटीन होता है, तो आपको उस मात्रा की निगरानी करने की आवश्यकता है जिसका आप उपभोग करते हैं।

मुख्य नियम गम का दुरुपयोग नहीं करना है, लेकिन उनका उपयोग केवल तभी करें जब धूम्रपान करने के लिए एक अनूठा आग्रह प्रकट हो। यह सलाह दी जाती है कि बच्चे को निकोटीन गम का उपयोग करने के बाद 2-3 घंटे से पहले न खिलाएं।

निकोटिन मुक्त उत्पाद

मनोवैज्ञानिक लत से निपटने के लिए, कुछ स्वादिष्ट और बेहतर स्वास्थ्यवर्धक स्नैक्स मदद करेंगे। सूखे मेवे एक नर्सिंग मां के लिए उपयुक्त हैं: किशमिश, सूखे खुबानी, कुछ मेवे, साथ ही सेब और बीज। वापसी के साथ, सिरदर्द और चिड़चिड़ापन आम है। फिर स्तनपान और शामक के दौरान हाथ पर सुरक्षित होना चाहिए।

धूम्रपान का बढ़िया विकल्प

और, ज़ाहिर है, आपको धूम्रपान छोड़ने के लिए एक प्रेरित लक्ष्य की आवश्यकता है। वैसे, एक बच्चा जो कुछ समय से दूध के साथ निकोटीन प्राप्त कर रहा है, उसमें भी वापसी के लक्षण हो सकते हैं। इसलिए, आपको बाल रोग विशेषज्ञ की देखरेख में धूम्रपान छोड़ने की जरूरत है।

अगर आदत इच्छाशक्ति से ज्यादा मजबूत है

ऐसा होता है कि तमाम कोशिशों के बाद भी किसी बुरी आदत पर काबू पाना संभव नहीं होता। निराश न हों, बार-बार प्रयास करें। इस बीच, संघर्ष जारी है, अपने प्यारे बच्चे पर निकोटीन के प्रभाव को कम करने के लिए ट्यून करें:

• आप प्रतिदिन धूम्रपान करने वाली सिगरेट की संख्या कम करें। 5 या उससे कम होना चाहिए।
• दूध पिलाने से ठीक पहले या दौरान धूम्रपान न करें। यह सबसे सही है कि पहले बच्चे को दूध पिलाएं और फिर तंबाकू का धुंआ अंदर लें, जबकि यह याद रखें कि सिगरेट पीने से लेकर दूध पिलाने तक के 2-3 घंटे बीतने चाहिए।
• बच्चे को निष्क्रिय धूम्रपान नहीं करना चाहिए, इसलिए यदि कोई घर में धूम्रपान करता है, तो सुनिश्चित करें कि वह एक निर्दिष्ट स्थान पर है, उदाहरण के लिए, बालकनी पर।
• रात में आदत छोड़ दें। प्रोलैक्टिन का उत्पादन ठीक रात में होता है। इसलिए, यदि आप अधिक समय तक स्तनपान कराना चाहती हैं, तो रात 21 बजे से सुबह 7 बजे तक सिगरेट पर सख्त वर्जित है।
• खूब पानी पिए।
• धूम्रपान छोड़ने के अपने अंतिम लक्ष्य के बारे में मत भूलना।

अतीत में धूम्रपान: माताओं की राय

22 साल की तातियाना। सेराटोव
जैसे ही मुझे पता चला कि मैं गर्भवती हूं, मैंने धूम्रपान छोड़ दिया। जन्म देने के बाद, वह स्तनपान कर रही थी, सिगरेट के बारे में भी नहीं सोच रही थी। अब हम 10 महीने के हो गए हैं, हमारी योजना एक साल तक दूध पिलाने की है, लेकिन मैं धूम्रपान फिर से शुरू नहीं करने जा रहा हूं। 5 साल की आदत से निपटने के लिए हमें प्रेरित करने के लिए मेरे बेटे का धन्यवाद।

कियुषा, 19 साल की। निज़नी नावोगरट
यह शर्म की बात है कि बच्चे हर चीज में अपने माता-पिता की नकल करते हैं और धूम्रपान करने वाली मां को देखकर बच्चा इसे आदर्श मानेगा। आखिरकार, कार्यों का प्रभाव बच्चों पर शब्दों से अधिक होता है।

इरीना, 32 साल की। वोरोनिश
लड़कियों, मैंने पहले खुद धूम्रपान किया था! लेकिन मुझे लगता है कि एक बच्चा और सिगरेट संगत अवधारणाएं नहीं हैं। स्तनपान के दौरान धूम्रपान करना अपराध है। और भले ही इसे सहना बहुत मुश्किल हो, आपको टेरी स्वार्थ से लड़ने की जरूरत है, न कि वैज्ञानिक आधार पर बहाने खोजने की।

हम अंतिम लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए सभी प्रयासों को निर्देशित करते हैं!

आइए संक्षेप करते हैं। धूम्रपान हानिकारक है। यह एक सामान्य सत्य है। स्तनपान के दौरान धूम्रपान करने से शिशु के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। लेकिन इस आर्टिकल का मकसद नोटेशन को पढ़ना बिल्कुल नहीं है, बल्कि हर उस व्यसन से जूझ रहे हर शख्स का साथ देना है. प्रिय माताओं, आप धूम्रपान छोड़ सकते हैं, हार न मानें, अपना और अपने बच्चों का ख्याल रखें।

निश्चित रूप से, माँ का धूम्रपान उसके और बच्चे के लिए कोई निशान छोड़े बिना नहीं गुजरता। स्तनपान कराने पर शिशु के शरीर पर इसका क्या प्रभाव पड़ता है?

शरीर पर प्रभाव

यह शुरू करने लायक है समग्र प्रभावमानव शरीर पर धूम्रपान। इसके लिए यह आवश्यक है सामान्य दृष्टि सेलाखों लोगों की इस बुरी आदत का नुकसान। एक सिगरेट, अपने छोटे आकार के बावजूद, लगभग 4000 हानिकारक पदार्थ होते हैं, जिनमें से 70 कारण हो सकते हैं कैंसरभले ही धूम्रपान करने वाला निष्क्रिय हो। सबसे खतरनाक है निकोटिन, घातक खुराकजो शरीर के वजन का 1 मिलीग्राम प्रति 1 किलो है। ये बातें समझने के लिए काफी हैं कि सिगरेट जहर है। अभी तक अधिक नुकसानधूम्रपान और इससे निकलने वाला धुआं एक बच्चे का एक छोटा, अभी तक नहीं बना शरीर लाता है, जिसके माता-पिता धूम्रपान करते हैं और अपने बच्चे को इस खतरे से बचाने की कोशिश नहीं करते हैं, बिना यह सोचे कि इसके परिणाम क्या हो सकते हैं।

धूम्रपान के बारे में भ्रांतियां

कई युवा माताएं खुद को आराम देने के लिए स्तनपान कराने वाले धूम्रपान के बारे में कुछ असत्य तथ्यों पर विश्वास करती हैं:

• मिथक 1: निकोटिन दूध में नहीं जाता, क्योंकि यह मां के शरीर में घुल जाता है। वास्तव में, सिगरेट में निहित निकोटीन दूध को "पास" नहीं करता है। और यह बच्चे के शरीर को उतना ही नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है जितना कि यह माँ के शरीर पर करता है, जिससे वाहिका-आकर्ष होता है। नतीजतन, हृदय प्रणाली ग्रस्त है और तनाव में है। बच्चा नर्वस, अश्रुपूर्ण हो जाता है, नींद में खलल पड़ता है और मौसम की संवेदनशीलता बढ़ जाती है।
• मिथक 2: धूम्रपान करने वाली महिला का दूध सामान्य दूध से अलग नहीं होता है। दूध का स्वाद, जिसमें हानिकारक पदार्थ प्रवेश करते हैं, सिगरेट से भिन्न होता है, इसके अलावा, दूध से विशेष रूप से गंध आने लगती है। एक बच्चा स्तन को ठीक से फेंक सकता है क्योंकि दूध उसके लिए बस बेस्वाद है और अप्रिय गंध करता है।
• मिथक 3: स्तनपान के दौरान धूम्रपान करने से दूध की मात्रा पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। शरीर में दूध के निर्माण के लिए जिम्मेदार हार्मोन निकोटिन के सेवन से 25 प्रतिशत कम निकलता है। यह विशेष रूप से एचएस के पहले दिनों में महसूस किया जाता है, जब स्तनपान के चरण में सुधार होना शुरू होता है।
• मिथक 4: तंबाकू के धुएं के सभी जहर और विषाक्त पदार्थ दूध से निष्प्रभावी हो जाते हैं। स्तनपान और धूम्रपान के दौरान बड़ी मात्रा में हानिकारक पदार्थ बच्चे के शरीर में प्रवेश करते हैं। यदि कोई महिला घर में धूम्रपान करती है और धूम्रपान करने के बाद हाथ नहीं धोती है, तो बच्चे को प्रदूषित हवा और माँ के हाथों से एक अप्रिय गंध आती है।

माँ के शरीर पर नकारात्मक प्रभाव

गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर में काफी कमी हो जाती है, क्योंकि सारे पोषक तत्व बच्चे को ट्रांसफर हो जाते हैं। बच्चे के जन्म के बाद भी मां नवजात बच्चे को देती रहती है उपयोगी संसाधनअपने शरीर को स्तनपान कराने से। प्रसवोत्तर अवधि में धूम्रपान करने से युवा मां और भी ज्यादा कमजोर हो जाती है, जबकि पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाबहुत धीमा। यह मानस पर धूम्रपान के नकारात्मक प्रभाव का उल्लेख करने योग्य है, और युवा माताओं को किसी और की तुलना में तनाव का अधिक खतरा होता है, उन्हें पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, बच्चे की देखभाल पर बहुत सारी ऊर्जा खर्च होती है। यदि आप इसमें धूम्रपान को शामिल करते हैं, तो आप केवल सहानुभूति कर सकते हैं मानसिक स्थितिमहिला। सभी नकारात्मकता दूध के माध्यम से बच्चे में फैलती है और भावनात्मक स्थितिमाँ, वह मूडी और बेचैन हो जाता है।

बच्चे को नुकसान

दुर्भाग्य से, धूम्रपान उन बुरी आदतों में से एक है, जिससे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल हो सकता है। लेकिन आपके बच्चे की खातिर, यह खुद पर नियंत्रण रखने और इस समस्या से लड़ने के लायक है। यदि आप पूरी तरह से स्तनपान करते समय धूम्रपान नहीं छोड़ सकते हैं, तो आप प्रति दिन धूम्रपान करने वाली सिगरेट की संख्या को काफी कम कर सकते हैं, धीरे-धीरे उन्हें पूरी तरह से छोड़ दें। यह सब केवल महिला की इच्छा पर निर्भर करता है। उसे, एक वास्तविक माँ की तरह, अपने बच्चे को किसी भी नुकसान से बचाने का प्रयास करना चाहिए, अपने स्वास्थ्य और जीवन की चिंता करना चाहिए, नकारात्मक परिणामों को छोड़कर।

बच्चे के शरीर पर धूम्रपान निम्नलिखित समस्याओं में परिलक्षित हो सकता है:

• कैंसर के लिए बच्चे के शरीर की उच्च स्तर की प्रवृत्ति;
• माता-पिता या केवल माँ के धूम्रपान के कारण बच्चे की अचानक मृत्यु;
• तीव्र आंतों का शूल;
• दिल की विफलता का खतरा;
• अतालता;
• क्षिप्रहृदयता;
• दिल का व्यवधान;
• तंत्रिका तंत्र के साथ समस्याएं;
• विकासात्मक विलंब;
• विकास में पिछड़ा हुआ बच्चा;
• विभिन्न एलर्जी रोगों का खतरा;
• रोगों श्वसन तंत्र, विशेष रूप से ब्रोन्कियल अस्थमा;
• ज्यादातर मामलों में, एक बच्चा जो किशोर हो जाता है वह भी धूम्रपान करना शुरू कर देगा।

और यह सूची पूर्ण से बहुत दूर है। प्रत्येक बच्चे का शरीर अलग-अलग होता है और अलग-अलग प्रतिक्रिया कर सकता है नकारात्मक प्रभावसिगरेट में जहरीला पदार्थ।

मां का दूध और सिगरेट

भोजन करते समय धूम्रपान न केवल वाहिका-आकर्ष, बल्कि दुग्ध नलिकाओं को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, जो संकुचित हो जाती हैं। दूध धीरे-धीरे बहने लगता है और दूध के हार्मोन प्रोलैक्टिन का उत्पादन भी कम हो जाता है। दूध बहुत कम हो जाता है, धीरे-धीरे यह 3 महीने के बाद पूरी तरह से गायब हो सकता है, और यदि आप धूम्रपान जैसी हानिकारक और खतरनाक आदत से लड़ना शुरू नहीं करते हैं तो स्तनपान को बहाल करना बेहद मुश्किल होगा।

धूम्रपान करने वाली माँ का बच्चा जो दूध पीता है उसमें कुछ उपयोगी और पोषक तत्व, उनके चिकित्सा गुणोंकाफी कम हो जाते हैं और ऐसे दूध से बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है। इसके अलावा, यह स्वाद और गंध में बस बेस्वाद और घृणित हो जाता है। नवजात शिशु स्तनपान बंद कर सकता है।

क्या धूम्रपान करने वाली मां को स्तनपान कराना चाहिए?

किसी भी मामले में, प्रत्येक महिला को स्तनपान के दौरान धूम्रपान जारी रखने से अपने बच्चे को होने वाले नुकसान के बारे में पता होना चाहिए। कोई स्वाभिमानी डॉक्टर यह नहीं कहेगा कि धूम्रपान और भोजन को जोड़ा जा सकता है। और यह सही है।

यदि हम धूम्रपान करने वाली सिगरेट के काल्पनिक आनंद की तुलना बच्चे के स्वास्थ्य से करते हैं, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि दूसरा बहुत अधिक महंगा है। लेकिन कुछ माताएँ ऐसी भी होती हैं जिन्हें अभी भी धूम्रपान और स्तनपान के बीच असंगति नहीं दिखाई देती है। वास्तव में, धूम्रपान छोड़ना उतना मुश्किल नहीं है जितना पहली नज़र में लगता है, खासकर अगर बच्चे के स्वास्थ्य और भविष्य में उसके जीवन जैसी मजबूत प्रेरणा हो। एक नर्सिंग मां का लक्ष्य धूम्रपान छोड़ने के लिए जो कुछ भी करना है वह करना है। सिगरेट जहर है, और एक बच्चा सबसे कीमती चीज है जो एक महिला के पास होती है। इसलिए इस पर गंभीरता से विचार करने की जरूरत है।

इस विचार से शुरू करना आवश्यक है कि सभी प्रयासों को यथासंभव नुकसान को कम करने पर ध्यान केंद्रित किया जाना चाहिए। पर स्विच करना धीरे-धीरे महत्वपूर्ण है पूर्ण अस्वीकृतिइस आदत से। कुछ नियमों का पालन करते हुए, एक महिला अपने बच्चे को कम से कम आंशिक रूप से नुकसान से बचाने में सक्षम होगी और वह खुद धीरे-धीरे धूम्रपान छोड़ देगी:

• आप एक बच्चे के साथ अपार्टमेंट में धूम्रपान नहीं कर सकते। यह सड़क पर किया जाना चाहिए। सिगरेट का धुआं कमरे में नहीं आना चाहिए;
• नियमित सिगरेट को इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट से बदलने जैसे तरीके से प्रभावी ढंग से मदद मिलती है। ऐसी सिगरेट से होने वाले नुकसान समान संवेदनाओं के साथ कम होते हैं;
• धूम्रपान करने के बाद, बच्चे को 2 घंटे से पहले नहीं खिलाना आवश्यक है। एक मिनट के भीतर विषाक्त पदार्थ दूध में प्रवेश कर जाते हैं। दूध से भारी मात्रा में हानिकारक पदार्थों को निकालने के लिए समान अवधि की आवश्यकता होती है। इसलिए, यदि माँ किसी भी तरह से धूम्रपान नहीं छोड़ सकती है, तो इसे दूध पिलाने के तुरंत बाद करना सबसे अच्छा है, और पहले नहीं;
• रात 9 बजे से सुबह 9 बजे तक धूम्रपान न करें। नर्सिंग मां के शरीर में इस अवधि के दौरान हार्मोन प्रोलैक्टिन की अधिकतम गतिविधि होती है। इसके अलावा, इतने घंटों तक सिगरेट से परहेज करना एक महिला को धीरे-धीरे धूम्रपान करने से हतोत्साहित करेगा।
• उपभोग एक लंबी संख्यातरल पदार्थ। एक नर्सिंग मां को प्रतिदिन 2 लीटर पानी पीना चाहिए। यह शरीर में विषाक्त पदार्थों की मात्रा को कम करने में मदद करता है;
• अच्छा पोषक। धूम्रपान कई उपयोगी पदार्थों को मारता है, और उन्हें केवल पूर्ण और स्वस्थ आहार से बदला जा सकता है।

एक महिला को प्रतिदिन धूम्रपान करने वाली सिगरेट की संख्या को धीरे-धीरे पूरी तरह से समाप्त करके और आदत से छुटकारा पाने के लिए काम करना चाहिए। इस तरह से ही वह अपने बच्चे और खुद को स्वस्थ और सुखी जीवन.

आज, बचपन से हर कोई धूम्रपान के खतरों के बारे में जानता है। हालांकि यह लत आज भी आधुनिक समाज की एक अभिशाप है। धूम्रपान करने वाली महिला न केवल अपने स्वास्थ्य को बल्कि भविष्य के बच्चों के स्वास्थ्य को भी जोखिम में डालती है। और अगर गर्भावस्था के दौरान कई महिलाएं बुरी आदत से अलग हो जाती हैं, तो बच्चे के जन्म के बाद वे स्तनपान कराने के बावजूद फिर से उसमें लौट सकती हैं। निकोटीन स्तनपान की प्रक्रिया और बच्चे की स्थिति को कितना प्रभावित करता है? क्या स्तनपान के दौरान धूम्रपान से होने वाले नुकसान को किसी तरह कम करना संभव है?

स्तनपान के दौरान धूम्रपान के बारे में लोकप्रिय मिथक

यह स्पष्ट है कि एक स्तनपान कराने वाली मां के साथ-साथ एक गर्भवती महिला को धूम्रपान करने से बच्चे की स्थिति पर असर पड़ता है। आखिरकार, निकोटीन जल्दी से रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है, और वहां से स्तन के दूध में। फिर भी, कई माताएँ विभिन्न मिथकों पर विश्वास करके अपनी बुरी आदत को सही ठहराती हैं:

1. जब आप सिगरेट पीते हैं तो स्तन का दूध शरीर में प्रवेश करने वाले विषाक्त पदार्थों को बेअसर करने में सक्षम होता है। हालाँकि, यह एक पूर्ण भ्रम है। बेशक, शिशुओं के लिए यह भोजन अपनी संरचना में अद्वितीय है, लेकिन यह अपने आप में जहरीले यौगिकों से छुटकारा पाने में सक्षम नहीं है।
2. दूध का स्वाद पैरामीटर निकोटीन पर निर्भर नहीं करता है। यह भी एक भ्रम है। आहार में छोटे-छोटे बदलाव (उदाहरण के लिए, लहसुन, मसालों का उपयोग) से भी इसका स्वाद बिगड़ जाता है। जहरीले निकोटीन के बारे में हम क्या कह सकते हैं!
3. महिला शरीर में, निकोटीन किसी भी तरह से बच्चे को प्रभावित किए बिना टूट जाता है। वास्तव में, यह पदार्थ आसानी से दूध में प्रवेश कर जाता है और एक वयस्क की तरह ही बच्चे को प्रभावित करता है।
4. एक महिला द्वारा उत्पादित दूध की मात्रा उसकी लत पर निर्भर नहीं करती है। इस मिथक का खंडन किया जाता है वैज्ञानिक अनुसंधान... यह सिद्ध हो चुका है कि धूम्रपान से उत्पादित पोषक द्रव की मात्रा काफी कम हो जाती है। आखिरकार, निकोटीन शरीर में प्रोलैक्टिन के संश्लेषण को दबा देता है, ऐंठन और दूध नलिकाओं के संकुचन का कारण बनता है।

एक शिशु के लिए धूम्रपान की सुरक्षा के बारे में विभिन्न मिथकों का कोई औचित्य नहीं है।

एक नर्सिंग मां के लिए निकोटीन का नुकसान

बच्चे को ले जाने की लंबी प्रक्रिया के लिए तनाव है महिला शरीर, जो उससे काफी ताकत और पोषक तत्व छीन लेता है। अपने पूर्ण विकास के लिए गर्भस्थ शिशु अपनी जरूरत के सभी तत्व मातृ संसाधनों से लेता है। और यह बिल्कुल स्वाभाविक है कि एक महिला थके-हारे प्रसूति वार्ड में प्रवेश करती है। जब बच्चा पैदा होता है, तो उसका स्वास्थ्य धीरे-धीरे ठीक होने लगता है। इसमें मदद करता है संतुलित आहार, दैनिक आहार का पालन, ताजी हवा में चलना, आदि। लेकिन धूम्रपान करने वाली मां के साथ, सब कुछ कुछ अलग है: निकोटीन नहीं देता है उपयोगी पदार्थसामान्य रूप से आत्मसात, ताकत की बहाली को रोकता है।

धूम्रपान माँ को बच्चे के जन्म से पूरी तरह से ठीक होने से रोकता है

एक और महत्वपूर्ण बिंदु- एक महिला की भावनात्मक स्थिति। माँ सोचती है कि धूम्रपान उसे शांत करता है, लेकिन यह अनुभूति अधिक समय तक नहीं रहती। बच्चे के पालन-पोषण में तल्लीन, उसकी सनक मां को ज्यादा से ज्यादा सिगरेट तक पहुंचा देती है।

निकोटीन के शिशु प्रभाव

अन्य हानिकारक घटकों के बीच निकोटीन सिगरेट का सबसे जहरीला घटक है।

इस पदार्थ की घातक खुराक शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 1 मिलीग्राम है: यह पोटेशियम साइनाइड (1.7 मिलीग्राम / किग्रा) की तुलना में बहुत कम नहीं है।

निकोटीन सिगरेट का सबसे जहरीला कॉकमोपेनेंट है

यदि कोई महिला स्तनपान करते समय धूम्रपान करती है, तो इसका मतलब है कि उसे पहले भी इसकी लत थी, शायद गर्भावस्था के दौरान भी। इस मामले में, बच्चा पहले से ही किसी समस्या के साथ पैदा हो सकता है।

इस संबंध में, मुझे एक घटना याद आती है जो मुझे जन्म देने से पहले प्रसूति अस्पताल में रहने के दौरान याद आई थी। मैं एक से हैरान था भावी माँ, जो पहले ही बच्चे को ले जा चुकी है। दिन में कई बार वह पोर्च पर बाहर जाती थी (मौसम गर्म था) और धूम्रपान करती थी। आखिरी बार जब मैंने उसे ऐसा करते देखा तो लड़की रो रही थी। यह पता चला है कि वह आने वाले कल से बहुत डरती थी। सीजेरियन सेक्शन, और एक सिगरेट के साथ उसके उत्साह को शांत किया। अगले दिन उसे सर्जरी के लिए भेजा गया। कुछ दिनों बाद, मैंने देखा कि एक लड़की पहले से ही प्रसूति वार्ड में (मैं उस समय तक माँ बन चुकी थी) फूट-फूट कर रो रही थी: उसके नवजात बच्चे ने कुछ दिखाया गंभीर समस्याएं, और उन्हें बच्चों के अस्पताल की गहन चिकित्सा इकाई में ले जाया गया। सोचने वाली बात है!

एक नर्सिंग मां में, धूम्रपान की गई सिगरेट से केवल 1/10 पदार्थ दूध में मिलता है। हालांकि, यह शिशु के शरीर को लगातार जहर देने के लिए पर्याप्त से अधिक है, खासकर अगर बच्चे का शरीर का वजन कम है।

स्तन के दूध से निकोटीन का आधा जीवन लगभग 1.5 घंटे है: इस समय के दौरान, विषाक्त पदार्थों की मात्रा आधी हो जाती है। हालांकि, जहरीले घटकों से पूरी तरह छुटकारा पाने में दो दिन लगते हैं। लेकिन यह केवल अवास्तविक है अगर एक महिला हर समय धूम्रपान करती है। निकोटीन की सांद्रता समान स्तर पर रखी जाएगी।

आइए शरीर पर धूम्रपान के हानिकारक प्रभावों पर करीब से नज़र डालें। शिशु:

1. दूध का निकोटीन स्वाद काफी अप्रिय होता है। बेशक, एक भूखा बच्चा अभी भी स्तनपान करेगा, लेकिन एक विशेष रूप से तेज़ बच्चा इसे मना कर सकता है।
2. यदि वयस्क "शांत होने के लिए" सिगरेट पीते हैं, तो बच्चे का मानस, निकोटीन, इसके विपरीत, उत्तेजित करता है। बच्चा बहुत चिढ़ जाता है, कराहता है, ठीक से सो नहीं पाता है। ऐसे टुकड़ों में अधिक है उच्च दहलीजसंवेदनशीलता, उदाहरण के लिए, उनका सामान्य पेट का दर्द 2-3 घंटे तक रह सकता है।
3. बच्चा अपने साथियों से विकास में पिछड़ जाता है: बाद में वह रेंगना, चलना, बात करना आदि शुरू कर देता है।
4. बच्चों के जठरांत्र संबंधी मार्ग का काम बिगड़ रहा है: बार-बार आना, लंबे समय तक पेट का दर्द, यह एक छोटे जीव के लगातार नशा के कारण होता है।
5. श्वसन रोग संवेदनशीलता। धूम्रपान करने वाली माताओं के लिए, बच्चे अक्सर ब्रोंकाइटिस, अस्थमा, निमोनिया से पीड़ित होते हैं।
6. वजन की कमी। यह, सबसे पहले, धूम्रपान करने वाली मां में दूध की कमी और एक बच्चे में विपुल पुनरुत्थान के कारण होता है।
7. पोषक तत्वों का खराब अवशोषण। उदाहरण के लिए, धूम्रपान न करने वाली महिला के दूध में विटामिन सी की मात्रा धूम्रपान न करने वाली महिला की तुलना में बहुत कम होती है। इसलिए, बच्चे में विटामिन की कमी होने की संभावना अधिक होती है।
8. एक बच्चे का छोटा दिल निकोटीन से ग्रस्त है। वह दिल की विफलता विकसित कर सकता है। दिन-ब-दिन टूट रहा है दिल की धड़कन, टैचीकार्डिया, अतालता जैसी विकृति विकसित होती है। यह बच्चे के शरीर के लिए बहुत गंभीर है।
9. बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता प्रभावित होती है: वह वायरल रोगों की चपेट में आ जाता है।
10. शरीर में निकोटिन का लगातार सेवन एलर्जी की प्रवृत्ति की गारंटी देता है। माँ को पूरक खाद्य पदार्थों के रूप में नए खाद्य पदार्थों को पेश करने में समस्या होगी - बच्चे की त्वचा पर चकत्ते और लालिमा के साथ प्रतिक्रिया होगी।
11. निकोटीन का सबसे बड़ा खतरा यह है कि यह पदार्थ पैदा कर सकता है अचानक मौतशिशु (मुख्य रूप से वाहिका-आकर्ष के कारण, लेकिन पूर्ण कारणों को पूरी तरह से समझा नहीं गया है)। इसलिए, यदि परिवार में केवल माँ धूम्रपान करती है, तो जोखिम 3 गुना बढ़ जाता है, यदि माता-पिता दोनों - 5 गुना (निष्क्रिय धूम्रपान के बारे में मत भूलना)।

फोटो गैलरी: शिशुओं में निकोटीन के कारण विकृति और विकार

में स्थायी उपस्थिति बच्चे का शरीरनिकोटीन एलर्जी की प्रवृत्ति का कारण बनता है निकोटीन सामग्री के कारण, दूध प्राप्त करता है अप्रिय स्वाद, जो बच्चे को स्तन त्यागने का कारण बन सकता है निकोटीन बच्चों के जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज को बाधित करता है, जो लगातार शूल और पुनरुत्थान से प्रकट होता है

धूम्रपान के दीर्घकालिक प्रभाव

एक नर्सिंग मां जो सिगरेट नहीं छोड़ सकती, वह अपने बच्चे के पूरे भविष्य को खतरे में डालती है। परिणाम बहुत भिन्न हो सकते हैं:

1. निकोटिन का सेवन करने वाले बच्चे स्तन का दूध, बाद में अक्सर अत्यधिक चिड़चिड़ापन, आक्रामकता में भिन्न होता है।
2. खराब स्कूल प्रदर्शन।
3. श्वसन रोगों, एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लिए संवेदनशीलता।
4. तंबाकू की लत। धूम्रपान करने वाले माता-पिता के बच्चे अक्सर खुद भारी धूम्रपान करने वाले बन जाते हैं।

भविष्य में धूम्रपान करने वाले माता-पिता के अधिकांश बच्चे भारी धूम्रपान करने वाले बन जाते हैं

वीडियो: निष्क्रिय धूम्रपान एक बच्चे को कैसे प्रभावित करता है (रूसी चिकित्सा विज्ञान अकादमी के शिक्षाविद, चिकित्सा विज्ञान के डॉक्टर, प्रोफेसर जी.जी. ओनिशचेंको बताते हैं)

स्तनपान के दौरान धूम्रपान से होने वाले नुकसान को कैसे कम करें

जिन माताओं को निकोटीन की लत होती है, वे अक्सर अपने बच्चे को कृत्रिम भोजन (उसकी सुरक्षा के लिए) में स्थानांतरित करने के बारे में सोचती हैं। हालांकि, जैसा कि नवीनतम डब्ल्यूएचओ अध्ययनों से पता चलता है, भले ही एक महिला धूम्रपान करती है, फिर भी स्तनपान से बच्चे को कृत्रिम फार्मूले से अधिक लाभ होता है (बशर्ते कि एक दिन में पांच सिगरेट तक धूम्रपान किया जाए)।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस राय के अपने विरोधी हैं। कुछ डॉक्टरों को संदेह है कि निकोटिन के साथ स्तनपान कराने वाले बच्चे का शरीर कृत्रिम बच्चे की तुलना में स्वस्थ होगा।

बेशक, धूम्रपान छोड़ना आदर्श है। इसके अलावा, इसके लिए माँ के पास एक शक्तिशाली प्रेरणा है - अपने प्यारे बच्चे की भलाई। हालांकि, अगर अभी तक नशे पर काबू पाना संभव नहीं है, तो महिला को कम से कम कम से कम करना चाहिए हानिकारक प्रभावप्रति बच्चा निकोटीन। निम्नलिखित उपाय इसमें मदद करेंगे:

1. प्रतिदिन धूम्रपान करने वाली सिगरेट की संख्या पांच से अधिक नहीं होनी चाहिए।
2. आपको अपने बच्चे को दूध पिलाने के तुरंत बाद धूम्रपान करना चाहिए। आखिरकार, धूम्रपान के एक घंटे बाद दूध में विषाक्त पदार्थ दिखाई देते हैं। एक और घंटे के बाद, उन्हें आंशिक रूप से हटा दिया जाता है।
3. रात में सिगरेट पीना अस्वीकार्य है (और यह सबसे अच्छा है कि इसे सुबह 21 से 3 बजे तक न करें)। यह इस समय है कि प्रोलैक्टिन विशेष रूप से सक्रिय रूप से निर्मित होता है।
4. माँ के दूध में विषाक्त पदार्थों की मात्रा को कम करने के लिए माँ को पीना चाहिए अधिक तरल पदार्थ(प्रति दिन कम से कम दो लीटर)।
5. एक महिला का मेनू उच्च कैलोरी, विविध और विटामिन से भरपूर होना चाहिए। ताजी सब्जियां और फल, मांस और मछली, डेयरी उत्पाद अवश्य खाएं।
6. आप एक बच्चे के साथ एक ही कमरे में धूम्रपान नहीं कर सकते। इस मामले में, वह एक निष्क्रिय धूम्रपान करने वाला बन जाता है, और यह भी बहुत हानिकारक है। इसी तरह आपको चलते समय स्ट्रोलर के बगल में सिगरेट नहीं पीनी चाहिए। धूम्रपान करने के बाद, आपको अपने दाँत ब्रश करने, अपना मुँह कुल्ला करने, अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धोने की ज़रूरत है - बच्चे को तंबाकू की गंध नहीं सूंघनी चाहिए।
7. सामान्य सिगरेट को उनके इलेक्ट्रॉनिक विकल्प से बदलना अच्छा है। शरीर पर उनका हानिकारक प्रभाव कमजोर होता है।

बच्चे पर निकोटीन के हानिकारक प्रभावों को कम करने के लिए, माँ को अधिक तरल पदार्थ पीने और सही खाने की आवश्यकता होती है।

सिगरेट का विकल्प: हुक्का, ई-सिगरेट, निकोटीन पैच

कुछ माताएँ, जो सिगरेट और स्तनपान के संयोजन के खतरों से अवगत हैं, आदतन धूम्रपान को बदलने के विकल्पों पर विचार कर रही हैं।

हुक्के

हुक्का एक बर्तन के रूप में धूम्रपान करने वाला उपकरण है जिसमें से एक नली निकलती है। डिजाइन इस तरह से डिजाइन किया गया है कि तंबाकू का धुआं फेफड़ों में प्रवेश करने से पहले काफी लंबा सफर तय करता है। राल और हानिकारक अशुद्धियाँ आंशिक रूप से तरल के साथ बर्तन में और ट्यूब की दीवारों पर बस जाती हैं।

हुक्का के धुएं के लिए घटकों का सेट सिगरेट के धुएं (142 बनाम 4700) की तुलना में सरल है।

एक राय है कि इस तरह की "सिगरेट" से शरीर को कोई खतरा नहीं होता है। प्रक्रिया को ही परिष्कृत माना जाता है, महंगी छुट्टियों से जुड़ी, दोस्तों की कंपनी में आराम करने का अवसर। हालांकि, एक नर्सिंग मां को पता होना चाहिए कि हुक्का धूम्रपान भी बच्चे के स्वास्थ्य को बहुत नुकसान पहुंचाता है। कार्सिनोजेन्स और टार अभी भी रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं। इसके अलावा, धूम्रपान की प्रक्रिया में, एक महिला कार्बन मोनोऑक्साइड (प्रति सत्र लगभग 179 मिली, जबकि एक सिगरेट का उपयोग करते समय, यह खुराक लगभग 12 मिलीग्राम) होती है। यह बदले में, रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को कम करता है। इसके अलावा, हुक्का के लिए कच्चे माल की संरचना में रासायनिक संरक्षक हो सकते हैं जो बच्चे के लिए हानिकारक हैं।

हालांकि जब हुक्का रेजिन का उपयोग किया जाता है और हानिकारक अशुद्धियां आंशिक रूप से डिवाइस की ट्यूब पर बस जाती हैं, तो बहुत अधिक कार्बन मोनोऑक्साइड महिला के शरीर में चली जाती है।

सामान्य तौर पर, एक नर्सिंग महिला द्वारा हुक्का के उपयोग से बच्चे के लिए सिगरेट पीने के समान परिणाम होते हैं: उत्तेजना में वृद्धि, पेट का दर्द, एलर्जी, भेद्यता सांस की बीमारियोंआदि।

विचार करने के लिए एक और महत्वपूर्ण बिंदु है। हुक्का आमतौर पर एक कंपनी में धूम्रपान किया जाता है, इसलिए हमेशा लार के संचरण का जोखिम होता है विभिन्न रोग- एक सामान्य सर्दी से लेकर दाद और हेपेटाइटिस के साथ समाप्त होना।

ई-सिगरेट

पहली नज़र में इलेक्ट्रॉनिक सिगरेटयह वास्तविक की तुलना में बहुत अधिक हानिरहित लगता है: आखिरकार, एक महिला को तंबाकू के धुएं को अंदर नहीं लेना पड़ता है। हालांकि, डिवाइस में निकोटीन के साथ एक तरल होता है, जो मां और फिर बच्चे के शरीर में भी प्रवेश करता है। इसके अलावा, डिवाइस के वाष्प में रासायनिक प्रोपलीन ग्लाइकोल होता है, जिसका बच्चे पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है - मुख्य रूप से उसके शरीर पर हृदय प्रणाली(अतालता, मंदनाड़ी, आदि पैदा कर सकता है)।

हालांकि ई-सिगरेट से धुंआ नहीं निकलता है, फिर भी इनमें निकोटीन के साथ-साथ हानिकारक प्रोपलीन ग्लाइकोल भी होता है।

निकोटीन पैच और गम

धूम्रपान छोड़ने की कोशिश करते समय, लोग कभी-कभी निकोटीन पैच का उपयोग करते हैं जो त्वचा से चिपके होते हैं (यह तब किया जाता है जब पहले से ही कोई शारीरिक लत हो)। उनकी कार्रवाई का सिद्धांत बहुत सरल है: स्टिकर में निकोटीन की एक छोटी खुराक होती है, जो धीरे-धीरे त्वचा के छिद्रों से शरीर में प्रवेश करती है। समय के साथ, खुराक कम हो जाती है।

बेशक, इस तरह के पैच के साथ, बहुत कम निकोटीन दूध (लगभग आधा) में मिलता है, लेकिन यह अभी भी वहां मौजूद है।

पैच धीरे-धीरे निकोटीन छोड़ता है, जो त्वचा के माध्यम से शरीर में प्रवेश करता है

पैच का एक विकल्प निकोटीन गम है। मुख्य बात इसका दुरुपयोग नहीं करना है, बल्कि केवल तभी चबाना है जब आप वास्तव में धूम्रपान करना चाहते हैं।

संयुक्त राज्य अमेरिका के एक बाल रोग विशेषज्ञ टी। हेल ने पाया कि च्युइंग गम के बाद स्तन के दूध में निकोटीन का स्तर 17 नैनोग्राम प्रति मिलीलीटर (सिगरेट धूम्रपान करते समय, यह आंकड़ा 44 है)।

डॉ. कोमारोव्स्की की राय

स्तनपान के सच्चे विशेषज्ञ डॉ. ई. कोमारोव्स्की की राय है कि धूम्रपान करने वाली मां का दूध अभी भी कृत्रिम फार्मूले की तुलना में बच्चे के लिए बेहतर है।

... माँ के दूध से बेहतर अभी भी कुछ नहीं है। बेशक, धूम्रपान और भोजन न करना धूम्रपान और भोजन न करने से बेहतर है।

ई. कोमारोव्स्की

बाल रोग विशेषज्ञ देता है धूम्रपान करने वाली माताएं विशिष्ट सिफारिशेंबच्चे पर निकोटीन के हानिकारक प्रभावों को कैसे कम करें। सबसे पहले, वह एक महिला को हल्के सिगरेट का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करता है और जितना संभव हो उतना कम करता है। दूसरे, यह आवश्यक है कि अन्यथा बच्चे के पूर्ण विकास के लिए सभी परिस्थितियों का निर्माण किया जाए।

बच्चे के सामान्य रूप से खाने के लिए अन्य क्रियाएं हैं, बहुत अधिक चलना, ज़्यादा गरम नहीं करना, है शारीरिक व्यायाम(तैराकी, जिमनास्टिक)। इस तरह की जीवन शैली के साथ, निकोटीन की हानिकारकता कम से कम होगी, खासकर जब से एक वर्ष के बाद लड़का सबसे अधिक धूम्रपान छोड़ देगा।

ई. कोमारोव्स्की

http://www.komarovskiy.net/faq/kormlenie-grudyu-i-kurenie.html