ऊंचा कोलेस्ट्रॉल से कैसे निपटें। कोलेस्ट्रॉल को लोक उपचार द्वारा कैसे कम करें: पोषण, जड़ी बूटियों, रस? कोलेस्ट्रॉल को लोक उपचार द्वारा कैसे कम करें और अपने स्वास्थ्य को नुकसान न दें

कोलेस्ट्रॉल के तहत, प्राकृतिक वसा शराब को समझने के लिए यह परंपरागत है, जो सभी सेल झिल्ली का हिस्सा है। यदि इसका स्तर अधिक है, तो यह मानव स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। कोलेस्ट्रॉल मुख्य है निर्माण सामग्री शरीर में, क्योंकि इसकी कोशिकाओं का अद्यतन निर्बाध है। मानव अंग (एड्रेनल ग्रंथियों, गुर्दे और यकृत) इस शून्य-जैसे पदार्थ का 80 प्रतिशत उत्पादन करते हैं, और शेष 20 प्रतिशत भोजन के साथ आते हैं।

बिल्कुल सभी कोलेस्ट्रॉल कोशिकाओं में प्रवेश करता है और वहां संसाधित होता है। इस प्रक्रिया के दौरान, कोलेस्ट्रॉल परिवर्तन कम घनत्व पदार्थ (खराब कोलेस्ट्रॉल) में होता है, जो आंशिक रूप से रक्त प्रवाह से प्राप्त किया जा सकता है, हालांकि, इसका हिस्सा अभी भी बनी हुई है और रक्त में कॉपी किया गया है। यह ऐसे कोलेस्ट्रॉल का संचय है कि पट्टिकाओं ने प्लेक की घटना का कारण बनता है, जिससे गंभीर बीमारियों के विकास का कारण बनता है:

• आघात;
• दिल का दौरा;
• एथेरोस्क्लेरोसिस।

कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने के कारण

यदि हम सामान्य संकेतक के बारे में बात करते हैं, तो हमारे सहयोगियों के लिए यह 6 मिमी / एल के स्तर पर होगा।

सबसे पहले, ऊंचे कोलेस्ट्रॉल खराब आनुवंशिकता को इंगित कर सकता है। यदि अगले रिश्तेदारों (माता-पिता पहले) ने कोलेस्ट्रॉल को ऊंचा किया है, तो यह कहना असंभव है कि बच्चे को रक्त के साथ ऐसी समस्याएं नहीं होंगी, और बाद में उपचार आवश्यक होगा।

यूरोप के देशों में, 4 साल की उम्र से, बच्चे एक वसा प्रोफाइल के लिए एक विशेष विश्लेषण खर्च करते हैं। यदि शुरुआती बचपन में ऊंचा कोलेस्ट्रॉल का खुलासा किया जाएगा, तो उचित उपचार की तुरंत सिफारिश की जाएगी। हर कोई, विशेष रूप से बुजुर्ग, इस विश्लेषण को नियमित रूप से बनाना और लोक सहित सभी माध्यमों से ऊंचा कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है।

उच्च कोलेस्ट्रॉल की घटना में कोई अंतिम भूमिका मानव पोषण निभाती है। समस्याओं का उपयोग किया जा सकता है:

1. पनीर;
2. मक्खन;
3. फैटी मांस उत्पादों;
4. नारियल और ताड़ के तेल।

इसके अलावा, हाइपोडायनाइन भी नोट करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि अगर कोई नहीं है व्यायाम तनाव शरीर पर, अच्छा कोलेस्ट्रॉल कम हो जाता है, और बुरा उगता है। धूम्रपान प्रक्रिया को कम प्रतिकूल रूप से प्रभावित नहीं करता है।

कोलेस्ट्रॉल का खतरा क्या है?

जहाजों की प्रत्येक दीवार पर कोलेस्ट्रॉल प्लेक होते हैं जो रक्त की धारा को रोकने में सक्षम होते हैं। दूसरे शब्दों में, जिस अंग से क्षतिग्रस्त नस से संबंधित ऑक्सीजन की मात्रा प्राप्त करने में सक्षम नहीं होगा, इसकी आवश्यकता है और इसके कामकाज का उल्लंघन शुरू हो जाएगा।

सबसे गंभीर जटिलताओं में से एक को थ्रोम्बा के गठन कहा जा सकता है, जो पूरी तरह से धमनी को ओवरलैप कर सकता है। एक निश्चित चिकित्सा आंकड़े हैं जो कहता है कि अक्सर उन धमनियों पर थ्रोम्बिसिस उत्पन्न होता है जो महत्वपूर्ण को खिलाते हैं महत्वपूर्ण अंग: गुर्दे, दिल और मस्तिष्क। यदि ऐसा होता है, तो घातक परिणाम अपरिहार्य।

उपचार कैसा है?

खून में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को एक साथ 20 प्रतिशत तक विशेष विरोधी तलवेस्टोल आहार की मदद से कम करना संभव है लोक उपचार, भोजन के साथ।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक मामले में ऐसा आहार पोषणउपचार के रूप में, शरीर को पूरी तरह से अलग तरह से प्रभावित करेगा। आहार की नरमता के बावजूद, यह पूरे बाद के जीवन का पालन करना चाहिए।

Anticholesterian आहार का मूल सिद्धांत यह है कि विशेष रूप से सोने के समय से पहले स्वीट और कार्बोहाइड्रेट की संख्या को गुणात्मक रूप से कम करना महत्वपूर्ण है। कोई भी कम ध्यान से वसा के स्रोतों से संबंधित नहीं है:

• अंडे;
• मोलोका;
• सॉस;
• दुग्ध उत्पाद।

यह इन उत्पादों को पूरी तरह से पूरी तरह से बाहर कर देगा, हालांकि, बहुत मोटी गोमांस या पोर्क के बजाय वील, चिकन, खरगोश, साथ ही तुर्की मांस चुनना बेहतर होता है। दूध अच्छी तरह से पीने से स्किम्ड है, और अंडे की संख्या में कटौती की गई है।

यदि आप ट्यूना या घोटाले का उपयोग करते हैं तो उच्च कोलेस्ट्रॉल को कम किया जा सकता है। मछली वसा यह चयापचय प्रक्रियाओं को मजबूत करने में मदद करता है, और आयोडीन कोलेस्ट्रॉल प्लेक को रोकता है। इसके सामान्यीकरण के लिए उत्कृष्ट भोजन आयोडीन में समृद्ध समुद्री गोभी होगा। वह वह है जो शिरापरक रक्त के निर्वहन में योगदान देता है।

अच्छा उपयोग अखरोटजो ओमेगा -3-फैटी एसिड में समान रूप से समृद्ध हैं। उच्च रक्त वाले कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाएं जतुन तेल.

एक पूर्ण उपचार के रूप में, Anticholexesterin आहार, पर्याप्त के साथ भोजन के आहार में शामिल करने के लिए प्रदान करता है उच्च सामग्री किसी न किसी फाइबर:

1. अनाज;
2. सब्जियां;
3. फल;
4. जामुन।

उनमें से कई में शामिल हैं एक बड़ी संख्या की सलिसीक्लिक एसिडरक्त के थक्के को रोकने में सक्षम।

विशेष आहार भोजन के अलावा उच्च कोलेस्ट्रॉल दवाओं की मदद से इलाज करें जो केवल उपस्थित डॉक्टर की नियुक्ति करते हैं, ऐसे उपचार में सभी आधार हैं।

बुढ़ापे के लोग ऐसे औषधीय उत्पाद रोकथाम के रूप में नियुक्त किया जा सकता है, साथ ही लोक उपचार के साथ, जो नीचे बात की जाएगी। हर एक चीज़ आधुनिक गोलियाँ गुणात्मक रूप से कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और जहाजों पर प्लेक के गठन को रोकता है या उनकी कमी का कारण बनता है।

लोगों के तरीकों से उपचार

पारंपरिक दवा की तुलना में कम प्रभावी नहीं हो सकती है पारंपरिक उपचार। बार्विन ने बहुत अच्छी तरह साबित कर दिया है, अगर आप इसे आधा चम्मच लेते हैं, तो 1/2 कप तरल पीते हैं। प्रत्येक खाने से पहले लोक उपचार द्वारा इस तरह के थेरेपी का संचालन करने की सिफारिश की जाती है।

कोलेस्ट्रॉल रंग हौथर्न के साथ अच्छी तरह से कॉपी करता है। आपको रंगों के 2 चम्मच उबलते पानी के गिलास डालें और 20 मिनट तक जोर दें। एक चम्मच पर दिन में तीन बार एक उपकरण लें।

आप चाय आधारित रंगों और अनाज शाखाओं की कोशिश कर सकते हैं, जो खुराक के बिना बस ब्रूड किए जाते हैं, लोक उपचार के साथ ऐसा उपचार भी रोकथाम जैसा होता है।

इस पेड़ की युवा पत्तियों के एक काढ़ा के शरीर को पूरी तरह से प्रभावित करता है। ऐसा करने के लिए, कच्चे माल का 1 बड़ा चमचा उबलते पानी के आधा लीटर डालता है और 1 घंटे के लिए जोर देता है।

भोजन से पहले दिन में 3 बार एक गिलास पर ऐसी दवा लें, लोक उपचार द्वारा उपचार का कोर्स 21 दिनों में बाधाओं के साथ जाता है, यह एक मानक योजना है जिसमें उपचार चोटियों और गिरने के बिना जाता है।

यदि आप दबाते हैं लुका पर। रस, इसे शहद के साथ मिश्रण करना और चम्मच में दिन में 5 बार पीना संभव होगा।

कोलेस्ट्रॉल का मुकाबला करने में कोई कम प्रभावी नहीं होगा सन का बीजजिसे एक फार्मेसी या सुपरमार्केट में खरीदा जा सकता है। बीज पीस रहे हैं और नियमित रूप से शामिल हैं पाक व्यंजन। यह उत्पाद सामान्य हो जाएगा और दबाव दिल को शांत करेगा और काम में सुधार करेगा। जठरांत्र पथ। वैसे, यह पैनक्रिया पर सबसे अनुकूल प्रभाव है।

एक ही तकनीक के लिए, लिंडन रंगों का एक पाउडर तैयार किया जाता है, जिसे दिन में तीन बार चम्मच पर इस्तेमाल किया जाना चाहिए। लोक उपचार द्वारा उपचार का कोर्स 1 महीने है। इस अवधि के लिए:

1. कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम;
2. स्लैग बाहर आ जाएगा;
3. रुको अधिक वज़न (अधिकतम संभव प्लंब 4 किलो है)।

डंडेलियन रूट पाउडर को लागू करना, स्तर भी छोड़ देता है गरीब कोलेस्ट्रॉल। इसे 6 महीने के लिए भोजन में जोड़ा जाना चाहिए।

खड़े होंगे लाभप्रद प्रभाव प्रोपोलिस। यह जहाजों को साफ करेगा, बशर्ते कि भोजन से पहले 3 बार इसका उपयोग किया जाएगा। यह आवश्यक है कि प्रोपोलिस टिंचर के 4 प्रतिशत की 7 बूंदें, एक चम्मच पानी के साथ तलाकशुदा है। लोक उपचार द्वारा उपचार का कोर्स 4 महीने है।

लुसेर्न बोइंग रक्त में परत की तरह पदार्थ के स्तर को सामान्य करने का एक और साधन है। के लिये प्रभावी उपचार केवल ताजा अंकुरित होना और उनसे रस निचोड़ करना आवश्यक है। प्रत्येक खाने के भोजन से पहले इसे 2 चम्मच पीएं। लोक उपचार द्वारा उपचार का कोर्स 1 महीने है।

भोजन कोलेस्ट्रॉल को कम करता है

औषधीय और लोक रक्त उत्पादों के साथ बुरे कोलेस्ट्रॉल लाने के लिए उत्कृष्ट क्षमताएं ऐसे उत्पाद हैं:

• शिमला मिर्च। यह अभी भी जहाजों को मजबूत करेगा और रक्तचाप को सामान्य करेगा;
• बैंगन पोटेशियम और लवण में समृद्ध हैं। उनके मांस, साथ ही रस शरीर को प्रभावित करते हैं, कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं, पानी-नमक चयापचय और क्षारीय संतुलन को समायोजित करते हैं;
• टमाटर एसिड-क्षारीय संतुलन का समर्थन करने और चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करने में सक्षम हैं। दिल की बीमारियों, उच्च धमनी दबाव में टमाटर खाने के लिए अच्छा होगा;
• चटकों, कोलेस्ट्रॉल स्तर में सुधार के अलावा, गुर्दे, यकृत, पित्ताशय की थैली की कार्यक्षमता को प्रभावित करेगा और आंतों की मोटरसाइकिल में वृद्धि करेगा;
• कद्दू में सुधार पर लाभकारी प्रभाव होगा लसीका प्रणाली और केशिकाओं को मजबूत करता है।

अच्छे और बुरे कोलेस्ट्रॉल रक्त के संतुलन में सुधार करने का एक उत्कृष्ट और प्रभावी तरीका एक हौथर्न, स्ट्रॉबेरी, साथ ही साथ ब्लैक-फ्लेड में अरोना के फल के आधार पर एकत्र करने में सक्षम होगा। सभी घटकों को समान अनुपात और मिश्रण में लिया जाता है।

2 डाइनिंग फीस 0.5 लीटर उबलते पानी डालें और पानी के स्नान पर 30 मिनट खड़े हों। उसके बाद, काढ़ा तनाव और जोड़ने चाहिए उबला हुआ पानी प्रारंभिक मात्रा के लिए। आधा गिलास दिन में 3 बार इस्तेमाल किया। हालाँकि, यह याद दिलाने लायक है कि आपको क्या जानना चाहिए

हम में से कई जानते हैं कि रक्त में कोलेस्ट्रॉल का ऊंचा स्तर हमेशा स्वास्थ्य की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और कई के विकास की ओर जाता है। विस्तार कोलेस्ट्रॉल प्लेक रक्त वाहिकाओं के लुमेन में, धीरे-धीरे अपने पूर्ण अवरोध की ओर जाता है, वे उन पर थ्रोम्बस को व्यवस्थित करते हैं, जिन्हें तोड़ दिया जा सकता है और तत्काल मौत की शुरुआत की ओर ले जाया जा सकता है।

कैसे पता लगाएं कि कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ गया है और आपको अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना होगा? ऐसा करने के लिए, एक डॉक्टर से एक निर्देश प्राप्त करें बायोकेमिकल विश्लेषण और वियना से रक्त पर हाथ। अधिकांश डॉक्टरों की निगरानी की सिफारिश की जाती है कि इस रक्त संकेतक द्वारा 20 ओ 40 वर्षों के सभी लोगों के लिए 5 साल में 1 बार, और 40 वर्षों के बाद, इस विश्लेषण को साल में एक बार लिया जाना चाहिए। मोटापे, हृदय रोगविज्ञान और उच्च रक्तचाप रोग से पीड़ित लोगों को इस रक्त संकेतक के लिए विशेष रूप से सावधानीपूर्वक व्यवहार किया जाना चाहिए।

विश्लेषण के परिणामों में, "खराब" और "अच्छे" कोलेस्ट्रॉल का स्तर इंगित किया जाएगा, और यदि "खराब" का स्तर बढ़ाया जाएगा, तो डॉक्टर आपको इसे कम करने के लिए उपायों का एक सेट नियुक्त करेगा। इसमें ऐसी सिफारिशें शामिल हो सकती हैं: एक आहार, एक स्वस्थ जीवनशैली, दवा रिसेप्शन या लोक व्यंजनों का पालन। इस लेख में, हम आपको लोक उपचारों के साथ पेश करेंगे जो हमारे लिए खतरनाक स्तर की कमी में योगदान देते हैं
कोलेस्ट्रॉल स्वास्थ्य। एक डॉक्टर जो आपके स्वास्थ्य की स्थिति की विशेषताओं को ध्यान में रख सकता है उन्हें अपने उपयोग पर निर्णय लेना चाहिए, contraindications को बाहर कर दिया जाएगा और एक साधन प्राप्त करने की अवधि निर्धारित करेगा। इसके अलावा, हमें आहार के सर्वोपरि महत्व के बारे में नहीं भूलना चाहिए और मानना \u200b\u200bचाहिए कि केवल सूचनाओं या बहादुरी का स्वागत "खराब" कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करेगा।

कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए लोक व्यंजनों

याद रखें कि लोक उपचार के उपयोग की शुरुआत से पहले, रक्त परीक्षण पारित किया जाना चाहिए - आपको कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने की आवश्यकता नहीं हो सकती है! केवल उन मामलों में उपचार शुरू करना आवश्यक है जहां "हानिकारक" कोलेस्ट्रॉल का स्तर संकेतक 3.37 mmol / l से अधिक है।

कोलेस्ट्रॉल कमी के लिए एकल-घटक लोक उपचार

मीडो क्लोवर का जलसेक

दवा जलसेक निम्नानुसार तैयार किया गया है: कुचल घास के 2 चम्मच 220 मिलीलीटर पानी डालते हैं और बर्तन को उबलते पानी के स्नान पर डालते हैं। इसे लगभग 15 मिनट तक गर्म किया जाता है और गर्म के जलसेक में फ़िल्टर होता है। दिन में तीन बार खाने से पहले आधे घंटे के लिए 2 चम्मच लें। इस जलसेक के रिसेप्शन की अवधि 3 सप्ताह है।

सेलेटिक अजवाइन सलाद

अजवाइन चयापचय को सामान्य करता है और जल नमक संतुलन शरीर में, कुल कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और गुर्दे के काम को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

अजवाइन के डंठल काटें और उन्हें 2 मिनट के लिए उबलते पानी में कम कर दिया। पानी निकाला जाता है, और डंठल जैतून या लिनन तेल के साथ पानी और चीनी और तिल के साथ छिड़कते हैं। यह पकवान किसी भी समय पाया जा सकता है।

स्ट्रॉबेरी पत्तियों का काढ़ा

उपचार काढ़ा निम्नानुसार तैयार किया जाता है: स्ट्रॉबेरी पत्तियों के 20 ग्राम एक चाकू के साथ कुचल दिया जाता है और तामचीनी व्यंजनों में डाल दिया जाता है। उबलते पानी के 220 मिलीलीटर जोड़े जाते हैं, एक ढक्कन के साथ कवर और लगभग 5-10 मिनट के बारे में एक छोटी आग पर उबला हुआ। 2 घंटे जोर दें, एक गर्म तौलिया के साथ एक काढ़ा के साथ कंटेनर को हिलाओ। दिन में 4 बार 1 बड़ा चमचा लें।

Krasnoplodnaya Rowan।

क्रास्नोप्लोडिक रोवन के जामुन पहले ठंढों की शुरुआत के बाद ही पाए जा रहे हैं - यह उसके बाद उपचार के लिए एकत्र किया जा सकता है। 4 दिनों के लिए 5-6 जामुन खाया। 10 दिनों के लिए एक ब्रेक बनाओ। रिसेप्शन का ऐसा कोर्स 3 बार दोहराया जाता है।

टिनोव्निक टिंचर

टिंचर की तैयारी के लिए, गुलाब के फल और ग्लास की बोतल भरने के लिए 60% से उन्हें भरने के लिए। वोदका डालो और कसकर क्लोग। बोतल एक अंधेरे जगह में डाल दिया और दैनिक हिलाकर 14 दिनों का आग्रह किया। तनाव और दिन में 2 बार 20 बूंदें लें (टिंचर को चीनी के टुकड़े पर डाला जा सकता है)।

हौथर्न का रस

हौथर्न के फल से रस में बड़ी मात्रा में विटामिन और जैविक रूप से होते हैं सक्रिय पदार्थ। इसका मतलब कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम की बीमारियों में लंबे समय से उपयोग किया गया है।

हौथर्न के 1/2 किलोग्राम पके हुए जामुन लकड़ी के मोर्टार में नष्ट हो जाते हैं और तामचीनी व्यंजनों में डाल दिया जाता है। 1/2 कप पानी डालें और 40 डिग्री तक गर्म करें। परिणामी मिश्रण को juicer में रखें और रस निचोड़ें। दिन में तीन बार खाने से पहले एक चम्मच पर एक हौथर्न का रस लेना।

ताजा बुवाई अल्फाल्फा

उपचार के लिए आपको अल्फाल्फा के केवल ताजा घास का उपयोग करने की आवश्यकता है, इसे घर पर उगाया जाना चाहिए। युवा अंकुरितों के साथ कॉम्पैक्ट करना आवश्यक है जो 3-4 सेमी की ऊंचाई तक पहुंच गए हैं। वे बस उनसे रस खा सकते हैं या निचोड़ सकते हैं। रस का इलाज करते समय, दिन में तीन बार ताजा तैयार रस के 2 चम्मच पीना आवश्यक है। रिसेप्शन की अवधि 30 दिन है।

सुगंधित टकराव (गोल्डन यूएसए) का जलसेक

जलसेक निम्नानुसार तैयार किया गया है: पौधे से पत्ती को काट दें, जिनमें से आयाम 20 सेमी तक पहुंच गए हैं, और यह बारीक रूप से इसे काट दिया गया है। उबलते पानी का एक लीटर डाला, कंटेनर को ढक्कन और इन्सुलेट के साथ कवर किया गया है टेरी तौलिए। यह दिन का आग्रह करता है और कमरे के तापमान पर एक अंधेरे जगह में संग्रहीत करता है। दिन में तीन बार खाने से पहले एक चम्मच लें। रिसेप्शन की अवधि 3 महीने है।

पीलिया के घास से kvass (Kvass दलदल)

जड़ी बूटी और वजन के 50 ग्राम (उदाहरण के लिए, समुद्र या ग्लास कंकड़) गौज में लपेटें और तीन लीटर जार में रखा गया। ठंडे पानी शीर्ष पर बाढ़ आ गया है और एक चम्मच खट्टा क्रीम और एक गिलास चीनी जोड़ता है। कंटेनर गर्म जगह में रखा जाता है, और प्रत्येक दिन भविष्य के kvass द्वारा मिश्रित होता है। 2 सप्ताह का आग्रह किया। दिन में तीन बार भोजन से पहले आधे घंटे के लिए 1/2 कप लें।

ब्लू ब्लू की जड़ें हिरन

खाना पकाने के लिए हीलिंग बीम कुचल जड़ों का चम्मच तामचीनी व्यंजनों में रखा जाता है और 300 मिलीलीटर पानी जोड़ता है। एक ढक्कन से ढका हुआ और कम से कम आग को कम करने के लिए आचरण। 30 मिनट उबालें और ठंडा करने के लिए दें। डेकोक्शन को भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 4 बार एक चम्मच पर फ़िल्टर किया जाता है और स्वीकार किया जाता है। रिसेप्शन की अवधि 3 सप्ताह है।

अदरक से पाउडर

सूखे अदरक को एक कॉफी ग्राइंडर में पाउडर की स्थिति में कुचल दिया जाता है। प्रति दिन एक चम्मच पाउडर लें (आप मछली या सब्जियों से व्यंजन जोड़ सकते हैं)।

फ्लेक्स बीज पाउडर

सूखे लिनन बीज एक कॉफी ग्राइंडर में पीसते हैं। उपयोग से पहले तुरंत पाउडर तैयार करें, क्योंकि जब यह संग्रहीत होता है तो यह हवा में ऑक्सीकरण कर सकता है और इसे खो देता है लाभकारी विशेषताएं। उपचार के लिए, हर दिन व्यंजन में 1-2 चम्मच जोड़े जाते हैं।

म्यूमी

एक खाली पेट पर दिन में 2 बार एक मम्मी लें (नाश्ते से आधे घंटे पहले और रात के खाने के कुछ घंटे पहले सोने से पहले। खुराक शरीर के वजन से निर्धारित होता है:

• 70 किलो तक - 0.2 ग्राम;
• 80 किलो तक - 0.3 ग्राम;
• 90 किलो तक - 0.4 ग्राम;
• 90 किलो से अधिक - 0.5 ग्राम

रिसेप्शन की अवधि 25-28 दिन है, 10 दिनों के लिए ब्रेक लें और पाठ्यक्रम दोहराना।

कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए बहुविकल्पीय लोक उपचार

फीस औषधीय पौधे लिपिड चयापचय को सामान्य करने सहित विभिन्न बीमारियों का इलाज करने के लिए व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

लोकप्रिय संग्रह №1

सामग्री:

• हौथर्न बेरीज - 20 ग्राम;
• स्ट्रॉबेरी - 20 ग्राम;
• ब्लैकफोल्ड में अनीनी जामुन - 1 9 ग्राम।

जामुन मिश्रित होते हैं और तामचीनी व्यंजनों में रखे जाते हैं, 1 लीटर पानी डालते हैं और एक उबलते पानी के स्नान पर एक कंटेनर डालते हैं। 30 मिनट गर्म करें और 10 मिनट ठंडा करें। फिक्स करें और प्रारंभिक मात्रा में उबले हुए पानी को जोड़ें। दिन में 1/2 कप 4 बार लें।

लोकप्रिय संग्रह №2।

सामग्री:

• कुल्ला जड़ें - 10 ग्राम;
• लैपटॉप की जड़ें - 10 ग्राम;
• डंडेलियन रूट्स - 10 ग्राम;
• यारो घास - 10 ग्राम

संग्रह सामग्री पूरी तरह मिश्रित होती है। प्राप्त संग्रह का बड़ा चमचा उबलते पानी के एक गिलास के साथ डाला जाता है, जो एक गर्म तौलिया से ढका हुआ है और एक घंटे के भीतर मजबूत करने की अनुमति है। नाश्ते से पहले 2/3 कप लें।

लोकप्रिय संग्रह संख्या 3।

सामग्री:

• सुखाने (घास) - 60 ग्राम;
• स्ट्रॉबेरी (पत्तियां) - 60 ग्राम;
• coltsfoot (पत्तियां) - 60 ग्राम;
• सेंट जॉन वॉर्ट (घास) - 60 ग्राम;
• घुड़सवार (घास) - 60 ग्राम;
• डिल (बीज) - 120 ग्राम;
• मदरबोर्ड (घास) - 180 ग्राम।

संग्रह सामग्री पूरी तरह मिश्रित होती है। प्राप्त संग्रह का एक चम्मच एक गिलास में रखा जाता है और उबलते पानी डाला जाता है। वे एक ढक्कन और एक गर्म तौलिया से ढके हुए हैं, एक घंटे और फ़िल्टर पर जोर देते हैं। भोजन से पहले आधे घंटे पहले 1/3 कप दिन में 2-3 बार लें।

लोकप्रिय संग्रह संख्या 4।

सामग्री:

• यागोडा मिंट रोवन। - 90 ग्राम;
• फल हौथर्न - 90 ग्राम;
• crošin (छाल) - 60 ग्राम;
• सागर गोभी (सूखी) - 60 ग्राम;
• तीन-भाग (घास) की एक श्रृंखला - 60 ग्राम;
• मदरबोर्ड (घास) - 60 ग्राम;
• कैमोमाइल फार्मेसी (फूल) - 60 ग्राम;
• मकई storks - 60 ग्राम;
• लिंगोनबेरी (पत्तियां) - 60 ग्राम

संग्रह सामग्री पूरी तरह मिश्रित होती है। चम्मच तामचीनी व्यंजनों में रखा जाता है और एक गिलास दूध डाला जाता है। एक पानी के स्नान और 15 मिनट गर्म करने की क्षमता। एक ढक्कन के साथ कवर किया और जोरदार, एक घंटे के भीतर एक गर्म तौलिया काट दिया। दिन में तीन बार 1/2 कप खाने के बाद फोकस करें और लें।

लोकप्रिय संग्रह संख्या 5।

सामग्री:

• डिल बीज - 1/2 कप;
• वैलेरियन रूट्स - 1 बड़ा चमचा;
• प्राकृतिक शहद - 1 कप।

सभी अवयवों को मिश्रित किया जाता है और उबलते पानी के एक लीटर के साथ डाला जाता है, जो एक ढक्कन और एक गर्म तौलिया से ढका होता है और पूरे दिन जोर देता है। जलसेक को रेफ्रिजरेटर में फ़िल्टर और संग्रहीत किया जाता है। दिन में तीन बार एक चम्मच खाने से पहले आधे घंटे का समय लें।

लोकप्रिय संग्रह संख्या 6।

सामग्री:

• प्राकृतिक शहद - एक गिलास;
• क्रैनबेरी बेरीज - एक गिलास;
• ग्राउंड लहसुन - 1/2 कप।

सभी अवयवों को मिश्रित और एक पेस्ट जैसी स्थिति में रगड़ दिया जाता है। एक चम्मच पर सोने से पहले उपाय करें। रिसेप्शन की अवधि 1-2 महीने है।

उत्पादन

ज्यादातर मामलों में, डॉक्टर की सिफारिशों की सहायता से "खराब" कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करना संभव है स्वस्थ शिक्षा लोगों के उपचार का जीवन और स्वागत। केवल छह महीने के लिए इन उपायों की अप्रभावीता के साथ नियुक्त किया गया। हमारा लेख आपको इस महत्वपूर्ण रक्त संकेतक को कम करने के लिए लोक उपाय चुनने में मदद करेगा, और अपने डॉक्टर से परामर्श करने के लिए, आप इसे लागू करना शुरू कर सकते हैं। कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए डॉक्टर की सभी सिफारिशों के साथ अनुपालन आपको कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम की कई पैथोलॉजी के विकास और प्रगति को रोकने में मदद करेगा। स्वस्थ रहो!

स्लाइड शो "कोलेस्ट्रॉल लोक तरीकों का इलाज कैसे करें":

सामान्य जीवन के लिए मानव शरीर के लिए कोलेस्ट्रॉल आवश्यक है। लेकिन अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल कॉल करने में सक्षम है विभिन्न रोग। कोलेस्ट्रॉल को लोक उपचार से कैसे कम करें? घर पर इलाज करने के कई तरीके हैं

कोलेस्ट्रॉल क्या है?

कोलेस्ट्रॉल एक आवासीय पदार्थ है जो एक व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण है। यह सभी जीव कोशिकाओं के गोले (झिल्ली) का हिस्सा है, बहुत सारे कोलेस्ट्रॉल दिमाग के तंत्रकोलेस्ट्रॉल से कई हार्मोन बनते हैं। लगभग 80% कोलेस्ट्रॉल जीव द्वारा उत्पादित किया जाता है, शेष 20% भोजन के साथ आते हैं। एथेरोस्क्लेरोसिस तब होता है जब रक्त में बहुत कम घनत्व कोलेस्ट्रॉल होता है। यह पोत की भीतरी दीवार के खोल को नुकसान पहुंचाता है, जिसमें इसमें जमा होता है, जिसके परिणामस्वरूप एथेरोस्क्लेरोटिक प्लेक बनते हैं, जो तब एक क्लीनर, कैलिनेट और पोत को घुमाने में बदल जाते हैं। रक्त में कोलेस्ट्रॉल की बड़ी सामग्री हृदय रोग कमाने के लिए एक बढ़ी हुई जोखिम है। इसमें हमारे अंगों में लगभग 200 ग्राम, और विशेष रूप से कई तंत्रिका ऊतक और मस्तिष्क में शामिल हैं।

कई कोलेस्ट्रॉल में फैटी मांस और डेयरी उत्पादों में होता है: पोर्क, पनीर, मक्खन, फैटी कॉटेज पनीर, कोर और स्मोक्ड, गोमांस, पक्षी, मछली, 3 प्रतिशत दूध में। कोलेस्ट्रॉल ऑफल, विशेष रूप से दिमाग, और जर्दी चिकन अंडे से बहुत समृद्ध। यह उनका उपयोग है और सीमित होना चाहिए।

ऐसे सबूत हैं जो कई पौधों में उपलब्ध हैं कार्बनिक अम्ल कार्बोहाइड्रेट के आदान-प्रदान को सामान्यीकृत करें, उन्हें वसा और कोलेस्ट्रॉल गठन में परिवर्तन को रोकें। इस क्षमता में, विशेष रूप से, टैरट्रोनिक एसिड, जो कई सब्जियों और फलों में है, खासकर गोभी, सेब, क्विंस, नाशपाती, गाजर, मूली, टमाटर, खीरे, currants में।

ऐसे कई प्रकार के पदार्थ हैं जो अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल से शरीर की मुक्ति में योगदान देते हैं। प्रकृति ने इसका ख्याल रखा। कोलेस्ट्रॉल यकृत द्वारा उत्पादित पित्त के साथ शरीर से उत्सर्जित होता है। इसलिए, सभी choleretic एजेंट अपने अधिशेष को हटाने में योगदान देते हैं। इन प्रक्रियाओं को खाने से उत्तेजित किया जा सकता है वनस्पति तेल, मूली और चुकंदर का रस, उच्च फाइबर उत्पाद।

उपयोगी उत्पाद

उत्पाद शरीर से कोलेस्ट्रॉल के उन्मूलन में योगदान देने वाले उत्पाद: पूरे अनाज की रोटी या ब्रान के अतिरिक्त, मोटे पीसने वाले अनाज के अनाज; सब्जियां, फल और जामुन (गोभी, मूली, मूली, चूहे, सेब, gooseberries, चेरी, काले currant, संतरे, आलू, गेहूं, चावल, मकई)।

कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए लिनन बीज।
आप एक लिनन बीज के साथ हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकते हैं (contraindications की जांच करें), जो फार्मेसियों में बेचा जाता है। लगातार इसे भोजन में जोड़ें, जो खाया जाता है। पहले, यह एक कॉफी ग्राइंडर पर पीस सकता है। दबाव कूद नहीं होगा, दिल शांत हो जाता है, और साथ ही गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट का संचालन में सुधार होगा। यह सब धीरे-धीरे होगा। बेशक, भोजन स्वस्थ होना चाहिए।

उपचार पाउडर।
फार्मेसी में लिंडन फूल खरीदें। कॉफी ग्राइंडर पर उन्हें मावे करें। हर दिन 3 बार 1 hp एक चम्मच पाउडर लेते हैं। कोर्स 1 महीने। इसके द्वारा, आप रक्त में कोलेस्ट्रॉल, शरीर से आउटपुट स्लैग ड्रॉप करते हैं और साथ ही साथ हम वजन कम करते हैं। 4 किलो का कुछ नुकसान। यह अच्छी तरह से और उपस्थिति में सुधार होगा।

शरीर से रक्त में अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल को हटाने के लिए एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ डंडेलियन जड़ें।
सूखी पाउडर कुचल सूखी जड़ों का उपयोग एथेरोस्क्लेरोसिस में अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल और शरीर से हानिकारक पदार्थों को हटाने के लिए किया जाता है। पर्याप्त 1 चम्मच। प्रत्येक भोजन से पहले पाउडर, और 6 महीने के बाद एक सुधार होता है। कोई contraindications।

"खराब" कोलेस्ट्रॉल को हटाने के लिए पीलिया से क्वास।
Kvass पकाने की विधि (बोल्टोव लेखक)। एक गौज बैग में डालने के लिए एक पीलिया के सूखे कुचल जड़ी बूटी के 50 ग्राम, एक छोटा वजन संलग्न करें और 3 लीटर ठंडा उबला हुआ पानी डालें। 1 बड़ा चम्मच जोड़ें। चीनी रेत और 1 चम्मच खट्टी मलाई। एक गर्म जगह में रखो, प्रतिदिन हलचल। दो सप्ताह kvass तैयार। 0.5 बड़ा चम्मच में एक उपचार दवा पीएं। 30 मिनट के लिए दिन में तीन बार। खाने से पहले। हर बार एक केवास के साथ 1 पीपीएम से जहाज की लापता मात्रा सहारा। उपचार के मासिक पाठ्यक्रम के बाद, आप परीक्षण पास कर सकते हैं और सुनिश्चित कर सकते हैं कि "खराब" कोलेस्ट्रॉल में काफी कमी आई है। स्मृति में सुधार होता है, एक प्रतिबिंब और syradiability है, सिर में शोर गायब हो जाता है, दबाव धीरे-धीरे स्थिर हो जाता है। बेशक, उपचार के दौरान पशु वसा की खपत को कम करना वांछनीय है। कच्ची सब्जियों, फलों, बीज, पागल, दलिया, वनस्पति तेल देने की प्राथमिकता।

"खराब" कोलेस्ट्रॉल को हटाने के लिए प्रोपोलिस।
साफ करना रक्त वाहिकाएं कोलेस्ट्रॉल से, 30 मिलीलीटर पानी में भंग प्रोपोलिस टिंचर के 4% की 7 बूंदों को खाने के लिए दिन में 3 बार 3 बार आवश्यक है। पाठ्यक्रम उपचार - 4 महीने।

बीन्स कोलेस्ट्रॉल को कम करेगा।
कोलेस्ट्रॉल स्तर बिना किसी समस्या के कम किया जा सकता है!
शाम से सेन या मटर के आधे टेबल को पानी से भरने और रात के लिए छोड़ दें। मर्ज करने के लिए सुबह के पानी में, इसे ताजा से बदलें, टिप पर एक चम्मच जोड़ें पीने का सोडा (आंत में गैस गठन न करने के लिए), तत्परता तक पकाएं और इस राशि को दो रिसेप्शन में खाएं। कोलेस्ट्रॉल में कमी को तीन सप्ताह तक चलना चाहिए। यदि आप प्रति दिन कम से कम 100 ग्राम बीन्स खाते हैं, तो इस समय के दौरान कोलेस्ट्रॉल सामग्री 10% घट जाती है।

लुसेर्न बुवाई "खराब" कोलेस्ट्रॉल लाएगी।
ऊंचा कोलेस्ट्रॉल के लिए एक सौ प्रतिशत उपाय अल्फाल्फा बुवाई की पत्तियां है। ताजा घास के साथ इलाज करना आवश्यक है। घर पर बढ़ते हैं और जैसे ही अंकुरित दिखाई देते हैं, उन्हें सहमत हो जाएं। आप रस निचोड़ सकते हैं और 2 बड़ा चम्मच पी सकते हैं। दिन में 3 बार। पाठ्यक्रम उपचार एक महीने है। लुसेर्न खनिज और विटामिन में बहुत समृद्ध है। यह गठिया, नाखून और बालों की नाजुकता, ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारियों की मदद करने और बीमारियों के साथ सक्षम है। जब सभी संकेतकों में कोलेस्ट्रॉल का स्तर सामान्य हो जाता है, तो आहार का निरीक्षण करें और केवल उपयोगी भोजन खाएं।

बैंगन, रस और रोवन कोलेस्ट्रॉल छोड़ देंगे।
जितना संभव हो उतना बैंगन अक्सर, कच्चे रूप में सलाद में जोड़ें, नमकीन पानी में झुका हुआ ताकि कड़वाहट हो गई हो।
सुबह में टमाटर पीना और गाजर का रस (वैकल्पिक)।
दिन में 3-4 बार लाल रोवन के 5 ताजा जामुन खाने के लिए। पाठ्यक्रम 4 दिन है, ब्रेक - 10 दिन, फिर पाठ्यक्रम 2 बार दोहराया। सर्दियों की शुरुआत में इस प्रक्रिया को पूरा करना बेहतर है, जब क्लाइस्ट पहले से ही बेरीज पर "हिट" कर रहे हैं।

नीले नीले की जड़ें कोलेस्ट्रॉल को छोड़ देगी।
1 चम्मच। नीली जड़ें नीले रंग के 300 मिलीलीटर पानी डालें, उबाल लें और ढक्कन के नीचे आधे घंटे, ठंडा, तनाव के लिए ढक्कन के नीचे पकाएं। 1 बड़ा चम्मच पीओ। भोजन के दो घंटे पहले 3-4 बार और सोने से पहले एक बार फिर से। पाठ्यक्रम - 3 सप्ताह। इस डेकोक्शन में एक मजबूत सुखदायक, विरोधी तनाव कार्रवाई है, दबाव कम करता है, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, नींद को सामान्य करता है और यहां तक \u200b\u200bकि भीषण खांसी को सूखता है।

अजवाइन कोलेस्ट्रॉल को कम करेगा और जहाजों को साफ करेगा।
अजवाइन की उपज मनमानी मात्रा में कटौती करती है और उन्हें कुछ मिनटों के लिए उबलते पानी में कम करती है। फिर उन्हें हटा दें, छिड़कें तिल के बीज, थोड़ा सो जाओ और चीनी के साथ थोड़ा छिड़कें, स्वाद के लिए सूरजमुखी या जैतून का तेल जोड़ें। यह एक बहुत ही स्वादिष्ट और संतोषजनक पकवान है, बिल्कुल आसान है। वे रात का खाना खा सकते हैं, नाश्ता कर सकते हैं और किसी भी समय खा सकते हैं। एक शर्त - जितनी बार संभव हो सके। सच है, अगर आपके पास कम दबाव है, तो अजवाइन contraindicated है।

गोलोडा खराब कोलेस्ट्रॉल लाएगा।
2 बड़ी चम्मच। Liending Licorice जड़ें उबलते पानी के 0.5 लीटर डालो, 10 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल लें, तनाव। कला का 1/3 ले लो। 2 - 3 सप्ताह के लिए भोजन के एक दिन में 4 बार बागार्मा। फिर एक महीने के लिए एक ब्रेक लें, और उपचार दोहराया जाता है। इस समय के दौरान, कोलेस्ट्रॉल सामान्य हो जाएगा!

जापानी और जड़ी बूटी जड़ी बूटियों के फलों से बने टिंचर सफेद, सफेद कोलेस्ट्रॉल से जहाजों को बहुत प्रभावी ढंग से साफ करता है।
सोफे और जड़ी बूटी मिस्टलेट के फलों के 100 ग्राम पीसकर, वोदका के 1 लीटर डालें, तीन सप्ताह के लिए एक अंधेरे स्थान पर जोर दें, तनाव। 1 चम्मच पर पीएं। भोजन से पहले आधे घंटे के लिए दिन में तीन बार, जबकि टिंचर समाप्त नहीं होता है। यह सुधार करता है मस्तिष्क परिसंचरण, उच्च रक्तचाप और दूसरों को ठीक करता है हृदय रोग, कैपिलर हिस्सेदारी (विशेष रूप से मस्तिष्क जहाजों) को कम करता है, जहाजों को साफ करता है। सोफे जापानी के साथ सफेद मिस्टलेटो टिंचर बहुत सावधानी से जहाजों को साफ करता है, अपने अवरोध को चेतावनी देता है। मिस्टलेटो अकार्बनिक तलछट (नमक) को साफ करता है भारी धातुओं, स्लैग, रेडियोन्यूक्लाइड्स), सोफा - कार्बनिक (कोलेस्ट्रॉल)।

गोल्डन यूसीएस (कॉलिया सोल) कोलेस्ट्रॉल को कम करेगा।
सुनहरे यूएसएस के जलसेक को तैयार करने के लिए, एक पत्ती 20 सेमी लंबी कटौती की जाती है, 1 लीटर उबलते पानी और शूटिंग, 24 घंटे जोर देती है। जलसेक कमरे के तापमान पर एक अंधेरे जगह में संग्रहीत किया जाता है। 1 बड़ा चम्मच का जलसेक लें। एल तीन महीने के लिए दिन में 3 बार खाने से पहले। फिर अपने खून की जाँच करें। उच्च अंकों के साथ भी कोलेस्ट्रॉल आदर्श को कम कर देगा। यह जलसेक रक्त शर्करा को कम करता है, गुर्दे पर अल्सर को अवशोषित करता है, यकृत के नमूनों को सामान्य तक ले जाता है। चमत्कार, एक पौधे नहीं!

सफेद लापरवाही अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल प्रदर्शित करती है।
लैपटॉप की जड़ों के साथ 50 ग्राम जड़ें 0.5-1 सेमी काटने और 0.5 लीटर वोदका डालें। एक अंधेरे स्थान पर कमरे के तापमान पर दो सप्ताह की ब्याज, हर दूसरे दिन हिलाकर। मोड़ने के बिना, 2 बड़े चम्मच के साथ 25 बूंदों को पीना। एक महीने के लिए भोजन से 20 मिनट पहले दिन में तीन बार पानी। फिर दस दिन का ब्रेक बनाएं। जब टिंचर खत्म हो गया है, तो एक बोतल में 250 मिलीलीटर वोदका जोड़ें और दो सप्ताह बाद फिर से टिंचर पीने के लिए, लेकिन पहले से ही 50 बूंदें। उपचार के 3 पाठ्यक्रमों के बाद, आप अपने आप को 10-15 साल के छोटे से मनाएंगे। सिरदर्द, परिवर्तनीय दबाव, कानों में शोर, एंजिना, समस्याओं के बारे में भूल जाओ थाइरॉयड ग्रंथिरक्त की संरचना और रक्त वाहिकाओं की स्थिति में सुधार होगा, कोलेस्ट्रॉल कम हो जाएगा।

कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण को कम करने के लिए, आप औषधीय जड़ी बूटियों के संग्रह का उपयोग कर सकते हैं।

• फूल हौथर्न, हॉर्सटल, मिस्टलेटो घास, बार्विंका की पत्तियां 15 ग्राम, यारो घास - 30 ग्राम।
• अर्नीका फूल - 4 जी, यारो की घास - 20 ग्राम, शिकारी की घास - 20
• 1 चम्मच। चम्मच उबलते पानी का एक गिलास चुनता है, 30 मिनट का आग्रह करता है। दिन के दौरान सिप्स पीते हैं। उपचार का कोर्स 1-2 महीने के ब्रेक के साथ 1.5 महीने है।
• उबलते पानी के 1 गिलास में, लहसुन के कई टुकड़े रखो। 30 मिनट जोर दें, दिन में 2-3 बार 20 बूंद लें।
• भोजन से 30 मिनट पहले एक चौथाई कप लाल curant रस लेना बहुत मददगार है।
• साँस लेना एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकने में मदद करता है आवश्यक तेल जूनियर, मिंट, लैवेंडर, जीरा, यारो, बेसिलिका।
• शिपोवनिक 2/3 आधे लीटर जार में 2/3 पर भरते हैं, वोदका के साथ डालते हैं, रोजाना हिलाकर 2 सप्ताह के लिए एक अंधेरे स्थान पर जोर देते हैं। 5 बूंदों के साथ टिंचर का स्वागत शुरू करें और प्रत्येक दिन में वृद्धि औषधीय खुराक 5 बूंदें (100 बूंदों तक लाएं)। और फिर धीरे-धीरे स्रोत 5 तक बूंदों की संख्या को कम करें।
• एथेरोस्क्लेरोसिस में, हौथर्न फूलों की टिंचर मदद करेगी: एक गिलास शराब में 4 चम्मच डालें। कुचल हौथर्न फूलों के चम्मच, कमरे के तापमान पर एक अंधेरे स्थान पर जोर देते हैं, समय-समय पर कैन की सामग्री को हिला देते हैं। 10 दिनों के बाद, टिंचर तैयार है। 1 चम्मच के लिए भोजन से पहले 3 बार लें, पानी से पतला।

कोलेस्ट्रोलेमिया के साथ मसालेदार टहनी
दो साल के एक कालकोठरी के बीज का पाउडर 1 चम्मच ले लो। भोजन, पीने के पानी से एक दिन पहले 2-3 बार। कोलेस्ट्रोलेमिया की रोकथाम के लिए, 1/2 सीएल लें। प्रति दिन 1 बार Instill के मोलरो बीज।

फल कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं।
रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए, मस्तिष्क के जहाजों के स्क्लेरोसिस को रोकें, कम से कम एक किवी भ्रूण और अंगूर (एक सफेद मांस फिल्म के साथ) खाएं।

कोलेस्ट्रोलेमिया के साथ ब्लैकबेरी
1 बड़ा चम्मच लें। ब्लैकबेरी वन कुचल की सूखी पत्तियां 1 बड़ा चम्मच डालें। कूल उबलते पानी, जोर दिया, बंद करना, 40 मिनट, तनाव। भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 1/3 कप 3 बार लें।

नींबू के साथ मिश्रण जहाजों को साफ करेगा और रक्त कोलेस्ट्रॉल को नीचे लाएगा
यदि आप विश्लेषण करता है कि रक्त में कोलेस्ट्रॉल का एक बड़ा स्तर दिखाया गया है, तो आप दो महीने के लिए चिकित्सकीय मिश्रण के लिए पीने की कोशिश कर सकते हैं जिसके लिए आपको 250 ग्राम नींबू, बकवास और लहसुन की जड़ की आवश्यकता होती है। मांस ग्राइंडर पर एक चमड़े के साथ नींबू के साथ नींबू, फिर उस पर चमक और लहसुन की शुद्ध जड़ को कुचल दिया। ठंडा उबला हुआ पानी की एक ही मात्रा को जोड़ने और रेफ्रिजरेटर में डालने के लिए मिश्रण जोड़ने के लिए। एक दिन के लिए खुश करने के लिए छोड़ दें। भोजन से आधे घंटे के लिए दिन में तीन बार, सोने से पहले मिश्रण लें, एक चम्मच शहद के साथ बह रहा है। यह बहुत ही प्रभावी नुस्खा जहाजों को शुद्ध करने के लिए, लेकिन यह याद रखना चाहिए कि यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की बीमारियों में contraindicated है

स्वास्थ्य के लिए I सामान्य काम अंग केवल एक प्रकार के कोलेस्ट्रॉल के खतरे का प्रतिनिधित्व करते हैं। प्रभावी चिकित्सा यह केवल तभी होगा जब जहाजों में खराब कोलेस्ट्रॉल के कारण स्थापित किए जाएंगे।

बुरा और अच्छा कोलेस्ट्रॉल

ज्यादातर लोग उन विचारों का पालन करते हैं जो कोलेस्ट्रॉल (या कोलेस्ट्रॉल) निश्चित रूप से एक खराब पदार्थ प्रदान करते हैं नकारात्मक प्रभाव शरीर पर। इस कथन में सत्य का हिस्सा वास्तव में उपलब्ध है। वास्तव में, कोलेस्ट्रॉल एक पत्तेदार पदार्थ (लिपोफिलिक प्राकृतिक शराब) है, जो ऊतकों और कोशिकाओं के सेल झिल्ली का हिस्सा है। तरल में कोई नहीं, न ही रक्त लिपिड में घुल जाता है और केवल प्रोटीन म्यान में स्थानांतरित किया जाता है।

स्टेरॉयड और प्रजनन हार्मोन के उत्पादन को सुनिश्चित करने के लिए कोलेस्ट्रॉल रक्त प्लाज्मा में मौजूद होना चाहिए।

यह ऊर्जा के अतिरिक्त स्रोत के रूप में भी कार्य करता है और सेरोटोनिन के गठन में योगदान देता है। यह सब एक अच्छे कोलेस्ट्रॉल को संदर्भित करता है, जो एक बुरे "भाई" के साथ निरंतर संघर्ष भी करता है।

कम घनत्व लिपोप्रोटीन रक्त वाहिकाओं के निर्माण कोशिकाओं के लिए खराब कोलेस्ट्रॉल के आंदोलन का मुख्य साधन हैं। पत्तेदार पदार्थ का अधिशेष जहाजों के लुमेन, स्क्लेरोटिक प्लेक का गठन की ओर जाता है। उच्च घनत्व लिपोप्रोटीन के माध्यम से चलने वाले अच्छे कोलेस्ट्रॉल का कार्य प्रसंस्करण के लिए यकृत में खराब कोलेस्ट्रॉल का आंदोलन है।

के लिये बढ़ी हुई सामग्री खराब कोलेस्ट्रॉल के खून में, जोखिम में काफी वृद्धि हुई है। कार्डियोवैस्कुलर पैथोलॉजीज। नकारात्मक भूमिका के बावजूद, कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन रखरखाव के रूप में एक उपयोगी कार्य करते हैं प्रतिरक्षा तंत्र और हानिकारक विषाक्त पदार्थों का तटस्थता।

सामान्य जीवन गतिविधि के लिए, शरीर दोनों अच्छे और आवश्यक है भद्दा दिखना कोलेस्ट्रॉल

अच्छे से खराब कोलेस्ट्रॉल के बीच के अंतर पर, हम सुझाव देते हैं कि आप इस वीडियो से सीखें।

कोलेस्ट्रॉल पर विश्लेषण

लिपिड चयापचय के उल्लंघन को हटा दें और कोलेस्ट्रॉल का स्तर निर्धारित करेगा प्रयोगशाला विश्लेषण, जिसे लिपिडोग्राम कहा जाता है। विशेषज्ञ हर 2-3 वर्षों में कम से कम एक बार से गुजरने की सलाह देते हैं। यह कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम की बीमारियों के तेज़ी से कायाकल्प के कारण है।

एक व्यापक अध्ययन रक्त प्लाज्मा में सामान्य कोलेस्ट्रॉल का स्तर, उच्च और निम्न घनत्व लिपोप्रोटीन की संख्या, साथ ही ट्राइजियसाइड की संख्या भी दिखाएगा। उत्तरार्द्ध फैटी एसिड के मुख्य स्रोत हैं और शरीर को भोजन के साथ एक साथ दर्ज करते हैं या यकृत, आंतों के श्लेष्मा में उत्पादित होते हैं।

प्राप्त परिणामों के मुताबिक, एथेरोजेनिक गुणांक की गणना की जाती है, इसमें वृद्धि दिल या जहाजों के साथ समस्याओं को विकसित करने का जोखिम इंगित करती है।

कम मूल्य एक विरोधी थिएटरोजेनिक अंश की उपस्थिति का संकेत देते हैं। वे कहते हैं कि लोगों के साथ कम स्तर खराब कोलेस्ट्रॉल "दीर्घायु सिंड्रोम।

निश्चित हैं सामान्य संकेतक सीरम में ज़ी-जैसे पदार्थ, जिनमें से अधिक स्वास्थ्य के लिए वांछनीय नहीं है। पुरुष पुरुष से कुछ हद तक काफी भिन्न होते हैं। रजोनिवृत्ति आने तक यह एक निश्चित उम्र में नियमित रक्त अद्यतन के कारण है।

यौन कोलेस्ट्रॉल फर्श दोनों के लिए इष्टतम स्तर 5.18 mmol / l (सीमा शीर्ष मूल्य) से अधिक नहीं होना चाहिए। निचला मानदंड - 3.1 mmol / l। 25-30 वर्षों में महिलाओं में खराब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा 1.8-4.25 मिमीोल / एल के भीतर होनी चाहिए। उम्र के साथ, यह मान बढ़ता है और 55-60 साल में 2.3-5.44 मिमीोल / एल तक पहुंच जाता है।

अच्छे कोलेस्ट्रॉल के मानदंड लिंग और उम्र पर भी निर्भर करते हैं। तो, 30-35 वर्षों के एक व्यक्ति के लिए, उच्च घनत्व लिपोप्रोटीन मूल्य 0.72-1.63 mmol / l के भीतर होना चाहिए। महिलाओं में, संकेतक उच्च हैं - 0.93-1.99 एमएमओएल / एल। 50 वर्षों के बाद, अच्छे कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो गया है।

अनुसंधान के लिए वियना से रक्त दान करना आवश्यक है। प्रक्रिया में किया जाता है सुबह का समय, एक खाली पेट पर सख्ती से। कुछ रोगी डॉक्टरों को बाहर करने की सलाह देते हैं वसायुक्त भोजन लिपिडोग्राम से तीन दिन पहले। प्रयोगशाला में उपयोग किए गए अभिकर्मकों के आधार पर परिणाम भिन्न हो सकते हैं। इसलिये सटीक डिकोडिंग यह डॉक्टर के पीछे रहता है।

कोलेस्ट्रॉल का स्तर एक लिपिडोग्राम का उपयोग कर सकता है।

खराब कोलेस्ट्रॉल के कारण

कम घनत्व लिपोप्रोटीन के खतरे के बावजूद, वे अभी भी शरीर के लिए एक निश्चित राशि में आवश्यक हैं। कई कारक रक्त में इसकी वृद्धि को प्रभावित करते हैं।

सबसे आम हैं:

• अधिक वजन। अधिक वजन सभी प्रणालियों के काम का उल्लंघन करने, शरीर की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
• गलत भोजन कम घनत्व लिपोप्रोटीन के स्तर को बढ़ाने का मुख्य कारण हानिकारक भोजन का अत्यधिक उपयोग है।
• शराब। शोध की प्रक्रिया में, यह पाया गया कि मादक पेय केवल छोटी खुराक में जहाजों और कोलेस्ट्रॉल के स्तर की स्थिति को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, रोकथाम के लिए प्रति सप्ताह 150 ग्राम से अधिक शराब पीने की सिफारिश की जाती है। इथेनॉल का नियमित उपयोग केवल राज्य को खराब कर देगा।
• तनावपूर्ण स्थितियां। नर्वस अवस्था यह रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल के मूल्यों को बढ़ाएगा। यह तनाव हार्मोन के संश्लेषण में एक पत्तेदार पदार्थ की भागीदारी के कारण है।
• वंशानुगत पूर्वाग्रह। जोखिम समूह में लोग शामिल हैं, परिवार के इतिहास में जिसमें कार्डियक हैं और संवहनी पैथोलॉजी (उच्च रक्तचाप, एथेरोस्क्लेरोसिस), पॉलीजेनिक हाइपरकोलेस्टेरोलिया (कम घनत्व लिपोप्रोटीन रिसेप्टर्स की कमी), डिस्बेटलिपोप्रोटीनिया (रक्त में बीटलीपोप्रोटीन की कमी)।
• क्रोनिक पैथोलॉजी। थायराइड और पैनक्रिया, जहाजों और दिल के काम के साथ समस्याओं की उपस्थिति रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि की ओर ले जाती है।
• कुछ दवाओं का लंबा उपयोग। कोर्टिकोस्टेरॉयड पत्तेदार पदार्थों, हार्मोनल दवाओं की मात्रा में वृद्धि करें।

खोज सच्चा कारण प्रत्येक मामले में ऊंचा कोलेस्ट्रॉल आवश्यक है। विशेष ध्यान जोखिम समूह के लोगों को उनके स्वास्थ्य के लिए भुगतान किया जाना चाहिए और गंभीर रोगों के विकास को रोकने के लिए एक सर्वेक्षण से गुजरने के लिए जितनी बार संभव हो सके कोशिश करें।

खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाने के मुख्य कारणों से न केवल लागू होता है गलत पोषण, लेकिन आनुवांशिक पूर्वाग्रह, अनियंत्रित दवा चिकित्सा भी।

खराब कोलेस्ट्रॉल: उपचार

कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करें दवा और गैर-दवा प्रभाव से कम किया जा सकता है। प्रक्रिया को नियंत्रित करना विशेष रूप से डॉक्टर में भाग लेना चाहिए। थेरेपी केवल बाद में शुरू होती है प्रयोगशाला अध्ययन रक्त (जैव रासायनिक विश्लेषण या लिपिडोग्राम)। स्टेटिन को उपचार के लिए सबसे प्रभावी माना जाता है - ड्रग्स कोलेस्ट्रॉल को कम किया जाता है और कार्डियक और संवहनी बीमारियों की रोकथाम में योगदान देता है।

• एटोरवास्टेटिन
• Simvastatin
• LovaStatin
• Rosavastatin
• Fluvastatin

फार्मास्यूटिकल्स कोलेस्ट्रॉल की संख्या को प्रभावित करता है, लेकिन साथ ही उनके पास है नकारात्मक कार्रवाई। सबसे पहले, यकृत पीड़ित हो सकता है (एंजाइमों की एकाग्रता बढ़ जाती है)। चिकित्सा की शुरुआत के 3 सप्ताह बाद, हेपेटिक नमूने के लिए परीक्षण परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है। अध्ययन हर 2-3 महीनों में भविष्य में और इन दवाओं के साथ उपचार को ध्यान में रखने के परिणामों में गिरावट के साथ किया जाना चाहिए।

कभी-कभी स्टेटिन थकान, मांसपेशियों में कमजोरी, चक्कर आना। इस तरह के लक्षण विज्ञान कोएनजाइम क्यू -10 के एक महत्वपूर्ण पदार्थ के संश्लेषण के उल्लंघन का परिणाम है।

दर्द सिंड्रोम को हृदय की मांसपेशियों में भी दिखाया जा सकता है, जहां क्यू -10 कोएनजाइम की एकाग्रता पूरे शरीर की तुलना में काफी अधिक है।

निम्न के अलावा औषधीय प्रभाव लिपोप्रोटीन के स्तर को कम करने से आहार भोजन, इनकार करने में मदद मिलेगी हानिकारक आदतें, अतिरिक्त किलोग्राम से छुटकारा पाने के लिए। थेरेपी में ओमेगा -3 शामिल हो सकते हैं फैटी एसिड, एंटीऑक्सिडेंट्स। केवल एक जटिल दृष्टिकोण समस्या को हल करने में मदद करेगा।

चिकित्सा चिकित्सा केवल एक लिपिडोग्राम रखने के बाद एक डॉक्टर में भाग लेने और खराब कोलेस्ट्रॉल के बढ़ते स्तर की आथाओं को स्पष्ट करने के लिए निर्धारित किया जाना चाहिए।

खराब कोलेस्ट्रॉल के साथ आहार

आहार में पूर्ण परिवर्तन अतिरिक्त कम घनत्व लिपिड से छुटकारा पाने का पहला कदम है। आहार शरीर में कोलेस्ट्रॉल विनिमय को सामान्य करता है और सुधार करता है सामान्य स्वास्थ्य। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको भोजन सेवन को नाटकीय रूप से कम करने की आवश्यकता है! केवल हानिकारक उत्पाद अधिक उपयोगी बदला जाना चाहिए।

अधिक नुकसान और जहाजों ट्रांस-वसा लाते हैं। उन्हें पहले प्रस्तुत किया जाता है। इसका मतलब है कि इसमें विभिन्न फास्ट फूड व्यंजन, चिप्स, बार, रंगीन कार्बोनेटेड पेय शामिल नहीं होना चाहिए। एक समान भाग्य कन्फेक्शनरी उत्पादों की प्रतीक्षा कर रहा है जो न केवल कमर को खराब करते हैं, बल्कि रक्त में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा में भी काफी वृद्धि करते हैं।

उत्पादों के साथ पशु वसा को प्रतिस्थापित करना आवश्यक है। सब्जी मूल। यह अपरिष्कृत सूरजमुखी, जैतून या हो सकता है बिनौले का तेल। कम घनत्व लिपोप्रोटीन के स्तर को अत्यधिक बेकिंग, पास्ता, अंडे (अधिक सटीक जर्दी), फैटी डेयरी उत्पाद, कॉफी, मन्ना दलिया, स्मोक्ड, से इनकार करके मानक पर वापस रखा जा सकता है।

अनुमत उत्पादों की सूची जब बढ़ी हुई स्तर कोलेस्ट्रॉल काफी बड़ा है और आपको हर स्वाद के लिए उत्पादों को चुनने की अनुमति देगा। में बड़ी मात्रा एक फाइबर होना चाहिए, जिसके बिना शरीर मौजूद नहीं हो सकता है। इसकी एक बड़ी राशि मोटे पीसने, समूह, सब्जियों, फलों, पौधे के अनाज और पशु वसा के अनाज से रोटी में निहित है।

मांस उत्पादों से आहार चिकन, तुर्की मांस का उपयोग करने की अनुमति है।

यह ध्यान में रखना चाहिए कि खाना बनाने से पहले त्वचा और दृश्य वसा से छुटकारा पाने के लिए बेहतर है। अंडे खाने, फिर कोलेस्ट्रॉल रक्त प्लाज्मा की मात्रा पर उनके प्रभाव के बारे में दो विपरीत राय हैं।

कुछ विशेषज्ञों का तर्क है कि केवल प्रोटीन का उपयोग कर सकते हैं। दूसरों को विश्वास है कि उत्पाद बिल्कुल भी खतरा नहीं है, बल्कि शरीर से पत्ती की तरह पदार्थ के कोमल हटाने में योगदान देता है। किसी भी मामले में, आपको अंडे पर दुबला नहीं होना चाहिए।

कोलेस्ट्रॉल और उत्पादों को कम करें जिसमें बड़ी मात्रा में फ्लैवोनोइड्स (विटामिन पी) शामिल हैं। इनमें अंगूर, चेरी, नाली, ब्लूबेरी, रेड वाइन, कुछ सब्जियां (कद्दू, गोभी, बैंगन) शामिल हैं।

आहार को देखकर, धीरे-धीरे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को मानक तक लाना और कार्डियोवैस्कुलर पैथोलॉजीज के विकास से डरना संभव नहीं है।

संवहनी सफाई उत्पादों

जहाजों को बनाए रखने के लिए, आपको कुछ दर्ज करना होगा स्वस्थ आहार। छुट्टी उन पर होंगे जिनमें फाइबर होता है। नियमित और उचित उपयोग के साथ, लोच में सुधार होगा और जहाजों का लुमेन बढ़ेगा, एथेरोस्क्लेरोटिक प्लेक (रक्त क्लॉट) गायब हो जाएगा, रक्तचाप सामान्यीकृत है।

निम्नलिखित उत्पाद जहाजों को साफ करने के लिए आहार में जोड़ते हैं:

• साबुत अनाज। अनाज, चावल अनाज का उपयोग, दलिया दैनिक दिखाया गया है।
• सेम। सेम, मटर, मकई पोषण विशेषज्ञ नियमित रूप से उपभोग करने की सलाह देते हैं।
• हल्दी। इसमें एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है, जो जहाजों में वसा जमा के स्तर को कम करता है।
• एवोकाडो। संवहनी दीवारों की बहाली को बढ़ावा देता है।
• टमाटर। एंटीऑक्सीडेंट Licopene के कारण कोलेस्ट्रॉल को कम करें।
• दालचीनी। हर दिन इसका उपयोग चीनी के बजाय किया जा सकता है।
• संतरे। साइट्रस निहित फोलिक एसिड और पोटेशियम कम कोलेस्ट्रॉल के स्तर और पूरे कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली के काम में सुधार।
• आलू काढ़ा। लोकप्रिय में से एक लोक व्यंजनों यह खाने से पहले हर दिन सब्जी के छील से विस्फोट का उपयोग मानता है।

अद्वितीय उपचार संपत्ति इसमें शहद, नट और अदरक का स्वादिष्ट मिश्रण है। कुछ व्यंजनों में, घटक भिन्न हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, नट्स के बजाय नींबू, दालचीनी जोड़ें। आपको हर दिन इस रचना का उपयोग करने की आवश्यकता है। केवल खराब कोलेस्ट्रॉल मानव स्वास्थ्य के लिए खतरे का प्रतिनिधित्व करता है। रक्त परीक्षण - लिपिडोग्राम की मदद से रक्त में इस पदार्थ के स्तर का उपयोग किया जा सकता है। पोत की स्थिति में सुधार करने में मदद मिलेगी दवाओं आहार भोजन के साथ परिसर में।

खराब कोलेस्ट्रॉल में कमी प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक महत्वपूर्ण कार्य है, खासकर जब सांस की तकलीफ की उपस्थिति, प्रदर्शन के स्तर को कम करने और कल्याण में अन्य प्रतिकूल परिवर्तनों को कम करता है।

दुनिया की आबादी के तीसरे हिस्से के लिए, यह समस्या प्रासंगिक है, क्योंकि ऊंचे कोलेस्ट्रॉल कार्डियोवैस्कुलर और सेरेब्रोवास्कुलर बीमारियों के उद्भव में योगदान देता है।

ऊंचा कोलेस्ट्रॉल: लक्षण, कारण ^

कोलेस्ट्रॉल एक कार्बनिक छोड़ने वाला पदार्थ है जो है का हिस्सा सेल शैल। इसमें पानी में भंग करने की गुण नहीं है, लेकिन यह शराब और अन्य वसा में अच्छी तरह से घुलनशील है। शरीर के जीवन में इस घटक की भूमिका बहुत अधिक है, क्योंकि, इसकी सक्रिय भागीदारी के कारण, एड्रेनल ग्रंथियां स्टेरॉयड हार्मोन का उत्पादन करती हैं।

ऊंचा कोलेस्ट्रॉल शब्द का उल्लेख करने से पहले, यह जानना आवश्यक है कि इसकी रक्त सामग्री के मूल्यों की अनुमति क्या है। इसे सामान्य माना जाता है जब कोलेस्ट्रॉल स्तर लगभग 5 mmol / l होता है। अनुमेय संकेतक को एक दिशा में थोड़ा या दूसरा हो सकता है यदि कोई व्यक्ति किसी भी बीमारी से पीड़ित होता है, जैसे मधुमेह मेलिटस।

उच्च कोलेस्ट्रॉल इस घटक के तेजी से प्रवाह के साथ शरीर में भोजन के साथ-साथ बढ़ी हुई आंतरिक संश्लेषण के साथ दिखाई देता है।

कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने वाले उत्पादों के लिए, निम्नलिखित को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है:

• फैटी मांस, उदाहरण के लिए, सूअर का मांस, बतख, हंस;
• उबला हुआ और स्मोक्ड सॉसेज;
• मूली मांस शोरबा;
• अंडे, विशेष रूप से yolks;
• मेयोनेज़ और अन्य सॉस;
• उच्च वसा वाले डेयरी उत्पादों, उदाहरण के लिए, क्रीम या खट्टा क्रीम;
• लाल, काले कैवियार;
• आटा उत्पादों, विशेष रूप से केक, केक और कुकीज़।

जिससे कोलेस्ट्रॉल का स्तर निर्भर करता है

यह भी महत्वपूर्ण है कि शरीर में प्रवेश करने वाले कोलेस्ट्रॉल की मात्रा सीधे उत्पादों को संसाधित करने की विधि पर निर्भर करती है। इसलिए, तलीकृत उत्पाद स्थिर और उबले हुए से अधिक खतरनाक हैं।

प्रबलित आंतरिक कोलेस्ट्रॉल संश्लेषण के कारण, जो इसकी रक्त सामग्री को प्रभावित करता है:

• आयु (50 वर्ष और अधिक);
• महिलाओं में पोस्टमेनोपोज;
• यकृत और पित्त पथ की सूजन।

रक्त में उच्च कोलेस्ट्रॉल पर्याप्त रूप से खतरनाक है, क्योंकि यह इस तरह की बीमारियों को उच्च रक्तचाप, सेरेब्रल एथेरोस्क्लेरोसिस के रूप में ले जाता है, इस्कैमिक रोग दिल, आदि

एथेरोस्क्लेरोटिक प्लेक के गठन के संबंध में, एक ऊंचा कोलेस्ट्रॉल संकेतक मानव जीवन के लिए खतरा ले सकता है। आखिरकार, प्लेक का अंतर थ्रोम्बस के गठन में योगदान देता है, साथ ही साथ कठिन परिणाम जिनमें शामिल हैं: मायोकार्डियल इंफार्क्शन, गुर्दे के इंफार्क्शन, मस्तिष्क, साथ ही मेसेंटेरिक थ्रोम्बिसिस।

• इस आम समस्या के खिलाफ लड़ाई में कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए सामान्य उपाय शामिल हैं, औषधीय चिकित्सा और विशेष भोजन।
• यदि उपयोग किए जाने पर दवाओं के बिना काफी संभव है लोक विधि। इसके अलावा, यह दवाओं की तुलना में कम प्रभावी नहीं हो सकता है।

बहुत सारे उपयोगी लोक व्यंजन हैं जो कम करने में मदद करेंगे। एक उपयुक्त तरीका चुनने के लिए, आपको सबसे लोकप्रिय व्यंजनों से परिचित होना चाहिए।

कम कोलेस्ट्रॉल जई

जई या दलिया विशेष रूप से आहार और हैं चिकित्सा उत्पाद पोषण।

• जई के साधन तैयार करने के लिए, आपको एक गिलास कुल्ला करने की आवश्यकता है जई का दलिया और उन्हें थर्मॉस में उत्साहित करें। एक गिलास जई के लिए, लगभग उबला हुआ पानी लेने की सिफारिश की जाती है।
• परिणामी मिश्रण तनाव के लिए और जागृति के बाद ले।
• दैनिक एक नया डेकोक्शन तैयार करने की सलाह दी जाती है।

ऑक्सस पीने के 10 दिनों के बाद, रक्त में कोलेस्ट्रॉल लगभग दो बार घटता है। इसके अलावा, चेहरे की त्वचा की स्थिति का उल्लेखनीय रूप से सुधार हुआ है, हानिकारक पदार्थ सक्रिय रूप से शरीर से उत्सर्जित होते हैं।

कोलेस्ट्रॉल अंगूर को कम करना

अंगूर का रस Anticholeesterol संघर्ष में बहुत प्रभावी माना जाता है। इसके अलावा, अंगूर का रस का उपयोग दबाव में कमी, प्रोफिलैक्सिस में योगदान देता है ओन्कोलॉजिकल रोग आदि।

• नाश्ते के बाद एक घंटे में खाने के लिए भ्रूण का आधा सिफारिश की जाती है,
• दूसरा आधा - दोपहर के भोजन के बाद एक घंटा।

कोलेस्ट्रॉल बीट को कम करना

बीट, और विशेष रूप से बीट Kvass, इस समस्या के खिलाफ लड़ाई में उत्कृष्ट सहायक है। कुक बीट Kvass निम्नलिखित नुस्खा द्वारा तैयार किया जा सकता है:

• छील से कई बीट फलों को साफ़ करें और उन्हें छोटे पुआल में काट लें।
• एक तीन लीटर जार में कटा हुआ बीट का एक टुकड़ा रखें ताकि यह इसे आधे तक भर सके।
• उबला हुआ शीर्ष पर ठंडा।
• एक शांत जगह में डाल दिया और किण्वन की शुरुआत की उम्मीद है। जैसे ही यह शुरू हुआ, बीट क्वास उपयोग करने के लिए तैयार है।
• प्रति दिन एक गिलास पेय लेने की सिफारिश की जाती है।

कोलेस्ट्रॉल नींबू को कम करना

Anticholecterol उपचार प्रभावी होने के लिए, नींबू, लहसुन और horseradish का मिश्रण तैयार करना आवश्यक है।

• सभी अवयव 250 ग्राम लेते हैं।
• नींबू, लहसुन और घुड़सवार मांस ग्राइंडर पर मोड़ने के लिए और उबले हुए पानी के 700 -750 मिलीलीटर जोड़ें।
• रेफ्रिजरेटर में दिन का आग्रह करें।
• निम्नलिखित योजना को पूरा करने के लिए रक्त की सफाई के लिए मिश्रण प्राप्त करना: एक चम्मच सुबह और शाम को भोजन से 30 मिनट पहले होता है। शहद के साथ छींकने की सिफारिश की जाती है।

कोलेस्ट्रॉल हल्दी को कम करना

हल्दी - एक मसाला जो एथेरोस्क्लेरोसिस के खिलाफ सुरक्षा करता है। इसका व्यवस्थित उपयोग रक्त में कोलेस्ट्रॉल संकेतक को काफी कम करने में मदद करेगा। हल्दी की जड़ का उपयोग करने की भी सिफारिश की जाती है।

• इस मसाले के उपयोग के लिए कोई विशेष संकेत नहीं हैं।
• अधिकांश एक प्रभावी तरीका - भोजन के लिए हल्दी जोड़ना।

हल्दी के साथ आयुर्वेदिक चाय

यह चाय है अति उत्कृष्ट रक्त शोधन के लिए, मासिक धर्म के सामान्यीकरण, मधुमेह और कैंसर की रोकथाम।

• 1/8 घंटे मिलाएं। एल। हल्दी और 1/4 गिलास पानी। वैकल्पिक रूप से, इलायची के 3 फली जोड़ें।
• 6 मिनट के लिए धीमी गर्मी पर मिश्रण उबालें, और फिर 1 कप दूध और 2 बड़ा चम्मच जोड़ें। एल बादाम तेल।
• उबलते के पहले संकेतों की प्रतीक्षा करें। मिश्रण से मिश्रण निकालें और ठंडा होने दें, फिर स्वाद में सुधार के लिए शहद या मेपल सिरप की कुछ बूंदें दर्ज करें।

कोलेस्ट्रॉल लहसुन को कम करना

लहसुन - सबसे अधिक में से एक सर्वोत्तम उत्पादजो इस आम समस्या से लड़ने में मदद करता है। इससे आप एक बहुत ही प्रभावी टिंचर तैयार कर सकते हैं।

नुस्खा काफी सरल है:

• एक पूर्व शुद्ध लहसुन सिर grated के मामले में।
• वोदका के आधे लीटर में लहसुन जोड़ें, अच्छी तरह से करीब और एक अंधेरे जगह में डाल दें।
• 10 दिनों के लिए जोर दें। प्रतिदिन हिलाएं।
• कब लहसुन टिंचर यह तैयार हो जाएगा, रेफ्रिजरेटर में डाल दिया जाएगा और 15 बूंदों के दिन में 2 बार ले जाएगा।

कोलेस्ट्रॉल अदरक को कम करना

• कोलेस्ट्रॉल की समस्या को हल करने के लिए, प्रति दिन अदरक रूट के 2 ग्राम का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।
• अदरक में निहित गिनेग्रोल रक्त वाहिकाओं के अवरोध को रोकता है, खराब कोलेस्ट्रॉल के पित्त एसिड में परिवर्तन में योगदान देता है।
• जहाजों की स्थिति में सुधार करने के लिए, भोजन के साथ अदरक का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

कम कोलेस्ट्रॉल शहद

हनी और कोलेस्ट्रॉल - सबसे खराब दुश्मनजो एक वातावरण में सह-अस्तित्व में नहीं हो सकता। नतीजतन, शहद जितनी बार संभव हो सके उपयोग करने योग्य है। जहाजों के शुद्धिकरण के लिए एक बहुत ही लोकप्रिय नुस्खा - दालचीनी के साथ हनी।

• 2 चम्मच शहद में दालचीनी के 3 चम्मच जोड़ें।
• अच्छी तरह से मिलाएं और मिश्रण में 2 कप गर्म पानी डालें।
• पीना उपयोगी समाधान दिन में तीन बार।

कोलेस्ट्रॉल का रस कम करना

फल और सब्जी के रस Anticholexterol उपचार के लिए उत्कृष्ट साधन हैं। विशेषज्ञ दुकानों में रस खरीदने की सलाह नहीं देते हैं, लेकिन उन्हें लेने से पहले उन्हें तुरंत घर में बनाने की सलाह देते हैं।

• रस जो सबसे प्रभावी हैं: तरबूज, अनानास, बीट, अंगूर, नाशपाती, अंगूर, उबचिनी, गाजर, ककड़ी, आदि

कोलेस्ट्रॉल जड़ी बूटियों को कम करना

एक बहुत ही कुशल एक हर्बल संग्रह माना जाता है, जिसमें एक शिकारी, मां-और-सौतेली माँ, डिल बीज, घुड़सवारी, सूखी स्ट्रॉबेरी बेरीज और रंगाई (समान अनुपात में) शामिल हैं।

• सभी जड़ी बूटी उबलते पानी के गिलास डालते हैं और 20 मिनट तक जोर देते हैं।
• जलसेक तनाव है और भोजन से 30 मिनट पहले दिन में तीन बार 1/3 कप लेते हैं।
• उपचार पाठ्यक्रम के साथ हर्बल संग्रह - 1 महीना।

उच्च कोलेस्ट्रॉल के साथ आहार ^

ऊंचे कोलेस्ट्रॉल अक्सर तेल, तला हुआ और मीठा प्रशंसकों के बीच पाया जाता है। नतीजतन, Anticholecterin आहार सीमित है और सभी हानिकारक उत्पादों को भी खत्म करना है। आखिरकार, विभिन्न प्रकार के उपयोगी भोजन के साथ आहार बनाना बहुत आसान है।

आहार के मूल नियम:

• प्यार सलाद;
• कम से कम 2 करो अनलोडिंग दिन एक सप्ताह, गुलाब और काले currant जामुन के एक काढ़ा का उपयोग;
• अधिक सब्जियां और फलों को खाने की कोशिश करें।

इसके अलावा, आपको कोलेस्ट्रॉल उत्पादों पर ध्यान देना होगा। इसमे शामिल है:

• जई। सुबह में दलिया की एक प्लेट चूषण आयोजित करेगी हानिकारक पदार्थ दिन भर।
• जतुन तेल। इसका उपयोग करना वांछनीय है शुद्ध फ़ॉर्म प्रति दिन 3 चम्मच।
• सलाद में जोड़ने के लिए एवोकैडो की सिफारिश की जाती है।
• सैल्मन।
• उबला हुआ सेम।

फरवरी के लिए पूर्वी कुंडली