Dúfam, že ste rovnako otvorení novým poznatkom ako ja. Zoznámte sa preto: terapia su-jok, dozviete sa, čo to je a ako ju používať doma s jej pomocou pri chudnutí, pri prechladnutí, kŕčoch, opuchoch a mastopatii, pri liečbe tinnitu, alergií.

Rešpektujem naše tradičná medicína, ale aj v iných oblastiach liečby rôzne choroby nepohrdnem. Napríklad ja som už dávno adoptovaný. Som si istý, že ako doplnok k protidrogovej liečbe je to dobrá pomoc. Niekedy ani nemusím ísť do nemocnice, nádchu si liečim sama a bolesti zubov uľavím celkom rýchlo.

Su-jok terapia - čo to je

Poďme teda zistiť, čo to je – terapia su-jok a skúsme naše poznatky aplikovať na seba. Čítanie o terapii v rôzne zdroje, Stretla som sa s tým, že je napísaná príliš ťažko. Techniku ​​ošetrenia sa Vám pokúsim porozprávať čo najjednoduchšie, bez zbytočných podrobností, dám Vám informácie, ktoré sa Vám pri liečbe budú hodiť.

Zakladateľom zaujímavého prístupu k terapii bol profesor z r Južná Kórea Park Jae Woo. Počas štúdia orientálnej medicíny si profesor všimol, že naša ruka je veľmi podobná štruktúre človeka.

A ak sa pozriete na svoju ruku, budete súhlasiť: telo má hlavu a dva páry končatín. Na ruke uvidíte aj 5 vyčnievajúcich častí. V dôsledku starostlivého štúdia a analýzy lekár vyvinul novú liečebnú techniku, ktorú nikto predtým nepoužíval. Profesor vzal za základ starodávna metóda liečba - akupunktúra, ktorá ju prezentuje novým spôsobom, ale vychádza z jej základných princípov.

Ľudská noha a ruka majú obrovské množstvo receptorových polí, ktoré sú spojené s rôzne časti telo.

S určitou chorobou sa tvoria bolestivé body spojené s chorým orgánom. Profesor ich nazval korešpondenčnými bodmi. Nájdením týchto bolestivých bodov môžete pomôcť telu vyrovnať sa s chorobou ich stimuláciou masážou alebo tlakom.

Na tento účel sú body ovplyvnené ihlami, magnetmi a vykurovacími tyčinkami, používajú sa semená rôznych rastlín. Semená sú prírodné biologicky aktívne stimulanty. A pre domáca liečba tento smer su vtip je veľmi pohodlný.

Technika našla podporu u mnohých pacientov, ktorí ju aplikovali v praxi. Väčšina z nich, rozčarovaná oficiálnou medicínou, sa ich chytila nová technika ako posledná kvapka. Postupom času sa terapia su-jok stala známou po celom svete.

Výhoda tohto nekonvenčná liečba sú jeho dostupnosť doma, bezpečnosť a samozrejme účinnosť. Nevyžaduje veľké investície. A jedinou prekážkou, v ktorej môže byť neúčinná, je nesprávne použitie.

Aj keď ... spravodlivo môžeme povedať, že liečba si nevyžaduje špecifické zručnosti, sú potrebné iba presné znalosti. Podľa recenzií mnohí z tých, ktorí už vyskúšali metódu liečby su-jok, pomáha rýchlo a pri mnohých chorobách. Po naučení sa veľmi jednoduchých techník si pomohli a uzdravili sa.

Chcete si to overiť? Skúste si energicky trieť necht práve teraz. palec, potom zvyšok. Nekomplikovaná procedúra okamžite oživí a zbaví ospalosti. Takže to funguje!

Preložené z kórejského jazyka, su - ruka, jock - noha.

Teraz pozornosť! Aké body podľa profesorovej teórie na dlani zodpovedajú častiam nášho tela?

Compliance system (podrobnejšie na fotografii):

• Hlava - nechtová falanga palca
• Časti tváre – ľahko ich nájdete na brušku palca.
• Krk - premietaný na dolnú falangu palca.
• Nosohltan – pokles pod krk do dlane. Je tu aj štítna žľaza a prištítne telieska, časť pľúc.
• Hrudník spolu s pľúcami, srdcom, priedušnicou alebo kostrovým systémom - sú umiestnené na tenore dlane, kde je v blízkosti palca vyvýšenie.
• Orgány brušná dutina umiestnené na zvyšnom povrchu vnútri dlane. Môže sa podmienečne rozdeliť na tri horizontálne časti:
• Na vrchu nájdete pečeň, žalúdok, žlčník, slezinu, dvanástnik a žlčník.
• Centrálna časť zodpovedá tenkému a hrubému črevu.
• Dolná - tu nájdete všetky panvové orgány: ženská maternica a prívesky, prostatická žľaza u mužov.
• Ruky - za ich stav je zodpovedný ukazovák a malíček.
• Nohy – prostredník a prstenník sú zodpovedné za zdravie nôh.
• Obličky, celá chrbtica sa premietajú na zadnú stranu dlane.
• Rovnako tak sa na chodidlá premietajú všetky časti tela a vnútorné orgány. Pozrite sa na fotografiu, všetko je tu zobrazené podrobne a jasne.

Hmyzí systém v terapii su-jok

Okrem tejto štandardnej zhody bodov existuje v su-jok ďalší smer - hmyzí systém. Čo to je:

Podľa tohto systému sú horné falangy všetkých prstov zodpovedné za zdravie hlavy. Stredné falangy sú zodpovedné za prácu hrudníka, a spodné (hlavné) sú z brušnej dutiny.

Čo dáva pri liečbe? Pochopíte, keď sa pozriete na fotografiu - pri liečbe ochorenia chrbtice môžete použiť nielen chrbát ruky, ale aj každý prst. Je to pohodlnejšie, pretože chrbtica je na nej umiestnená v priamke a je prístupná zo všetkých strán.

Napájací systém v su-jok

Okrem toho sa do korešpondenčného systému podľa profesorovej metódy premieta energetický systém, a to nielen orgány. Ak sa v tele vyskytne nejaká patológia, treba hľadať príčinu na energetickej úrovni, preto sujok terapeuti používajú na liečenie rôzne farby.

V orientálnej medicíne existuje päť energií Wu Xing a každá z nich zodpovedá svojej vlastnej farbe:

• Zelená je energia vetra, riadi činnosť pečene a žlčových ciest.
• Červená farba - tepelná energia spojená s prácou srdca, tenké črevo a všetky obehové procesy v tele.
• Žltá farba je energia vlhkosti, ktorá je zodpovedná za prácu sleziny, pankreasu, žalúdka a výmeny vody.
• Biele a hnedá- to je energia sucha, súvisí s činnosťou hrubého čreva, pľúc a slizníc.
• Čierna farba - studená energia, ktorá riadi prácu močového mechúra, obličky, reprodukčné a tiež kostrové systémy.

Pozor! Nezabudnite navštíviť lekára, pomocou terapie Su-Jok odstraňujeme bolestivé pocity ale neliečte hlavnú príčinu.

Su vtip terapia doma

Takže sme sa naučili základné pojmy terapie, poďme zistiť, ako tieto znalosti aplikovať doma na samoliečbu.

Ako nájsť správny bod

Ak chcete správne nájsť bod korešpondencie s určitým orgánom, vezmite si nenaostrenú palicu, môžete použiť ceruzku, ale osobne používam guľôčkové pero. Zatlačte na predpokladaný korešpondenčný bod a ak je nájdený správne, tak vaše telo zareaguje bolesťou (niekedy dokonca vzniká motorický reflex – trhnete sa).

Osivo alebo semienko rastliny na chvíľu zaistite lepiacou páskou. Koľko si nechať? Zvyčajne sa aplikuje niekoľko hodín alebo dokonca dní. Počas dňa sa odporúča zľahka zatlačiť na semeno a súčasne vykonávať rotačné pohyby v smere hodinových ručičiek.

Ako pochopiť, že semeno funguje:

Ak používate terapiu su-jok, potom je dôležité, aby ste vedeli, či metóda funguje, alebo je to len súbor určitých akcií a nič viac.

Po určitom čase po aplikácii semienok by ste mali cítiť teplo, brnenie, svrbenie, miernu bolesť. To vám povie, že terapia Su Jok funguje a že choroba sa lieči.

Aké semená sa používajú v terapii Su Jok?

Na domácu liečbu podľa techniky Su Jok, liečivé vlastnosti semená rôznych rastlín, môžete využiť aj energiu kameňov, vrátane tých drahých.

Zásobte sa čiernym korením, hroznovými semienkami, fazuľou mungo, pohánkou, prosom. Nevyhadzujte kôstky z jabĺk, citrónu, tekvice a tekvice atď.

Mnohé semená majú striktne definovanú orientáciu, existujú také, ktoré sa používajú v širokom rozsahu.

Napríklad hrášok feferónka sa používajú ako otepľovanie a sú dobré na prechladnutia... Semená kalina sú tvarom podobné nášmu srdcu a svojou farbou pripomínajú energiu tepla - sú vhodnejšie na liečbu srdcových chorôb. Obličkovitý tvar čiernej fazule a farba symbolizujúca chlad sa používa na liečenie tohto orgánu.

Ako si vybrať semená na terapiu su-jok

Na ošetrenie podľa liečebnej metódy si vyberte najčerstvejšie, rovnomerné, bez poškodenia semená. Musia si zachovať schopnosť klíčenia – až potom sa naplnia liečivá sila... Stagnujúci, s nepravidelný tvar ihneď vyradené, ošetrené chemikáliami, nie sú vhodné na ošetrenie bodov.

Liečba su-jok terapiou

Pozrime sa na konkrétne spôsoby domácej liečby chorôb a na to, ako si môžete pomôcť sami.

Su-jok na prechladnutie a nádchu

Aby ste sa zotavili z prechladnutia a nádchy, priatelia, nestrácajte čas. Pri prvom príznaku začnite liečbu stimuláciou nosových korešpondenčných bodov. Nájdete ich na dlaniach a chodidlách v strede nechtovej falangy palcovej podložky.

Masírujte bolestivé body a pripevnite na ne zelené semienka. Pomocou tejto techniky môžete jednoducho nakresliť zelený kruh na bod.

Su-jock metóda na kašeľ

Kašeľ sa dá vyliečiť stimuláciou korešpondenčných bodov hrtana, priedušiek a pľúc semenami. Nájdite tie najbolestivejšie a prilepte si semená reďkovky, šošovice, pohánky alebo citrónu.

Okrem toho môžete body masírovať 3-5 minút diagnostickou tyčinkou, alebo len prstom a potom zahriať palinovou cigarou.

Zníženie zvýšenej teploty

Na zníženie teploty pôsobte na body mozgu, nájdete ich hmyzím systémom na končekoch prstov oboch rúk.

Najprv priložte kocky ľadu a potom ich natrite na čierno.

Su vtip na boľavé hrdlo

Masírujte zodpovedajúce body hrtana, nájdete ich v strede palcovej podložky. Dodatočne nájdite projekciu mandlí a tiež s ňou pracujte, požadovaný bod nájdete tesne pod projekciou kútikov úst. Zopár ďalších tipov si môžete prečítať v mojom ďalšom článku.

Liečba bronchitídy

Pri liečbe bronchitídy používajte korešpondenčné body hrtana, priedušnice, pľúc a priedušiek. Urobte si hrejivú masáž týchto bodov najskôr prstami a potom na bolestivé body zafixujte zrnká jabĺk, cvikly, šípky, pohánky, čierneho korenia. Okrem oblasti pľúc pripevnite malé kúsky horčicovej omietky a držte, kým nepocítite mierny pocit pálenia.

Aby ste uľahčili odchod spúta, masírujte oblasť dýchacieho traktu umiestnením zŕn jabĺk, vodného melónu, melónu, cukety alebo hrozna.

Liečba Su Jok s terapiou bolesti hlavy

Ak chcete liečiť bolesť hlavy, najprv identifikujte oblasť bolesti hlavy. V hmyzom systéme zodpovedá nechtovým falangám na dlaniach a nohách.

1. Pri bolestivých pocitoch v prednej časti masírujte hornú tretinu nechtovej platničky.
2. Bolesť v korune zmizne, ak použijete končeky prstov.
3. Spánkový lalok sa odstráni masážou bodov na bočnej ploche prstov.
4. Zadná časť hlavy - premieta sa na zadnú časť každého prsta.

Po zistení bolestivého bodu ho stimulujte perom alebo klincom na 2 - 5 minút. Ak bolesť úplne nezmizne, naneste náplasť s pohánkou, ryžou alebo zrnkami prosa, nechajte ich 6 - 8 hodín, pravidelne na ne jemne pritláčajte a masírujte bodky.

Mali by ste si to často uvedomovať bolesť hlavy vyvoláva akúkoľvek chorobu vnútorné orgány.

• Napríklad bolesť v temporálnom laloku naznačuje problém s žlčníka... Choroba močového mechúra alebo chrbtice spôsobuje okcipitálnu bolesť.
• Pri žalúdočných ochoreniach môžete pociťovať bolesť v čele.

V tomto prípade stimulujte body zodpovedajúce chorým orgánom.

Ak je v dôsledku toho spôsobená bolesť vysoký tlak, pevne zviažte gumičkou stredná časť palec, a akonáhle sa farba prsta zmení (sčervená a potom začne modrať), gumičku prudko odstráňte. Potom na bolestivé miesta pripevnite semienka pohánky, prosa alebo ryže.

Terapia bolesti srdca

Ak sa objaví bolesť srdca, okamžite masírujte korešpondenčnú zónu, ktorá sa podľa štandardného systému nachádza na spodnej časti tenorovej ruky. Niekoľko minút si prstom masírujte boľavé miesto na dlani a potom zaistite semienka uhorky, kaliny, tekvice alebo cukety.

Pri bolestiach chrbtice

Pripomínam, že zóny zodpovedajúce chrbtici sa dajú ľahšie nájsť pomocou hmyzieho systému - na zadnej strane prstov.

Pri chorobe chrbtice najskôr pôsobíme na bolestivé body masážnym krúžkom (3 - 10 minút) a potom priložíme reťaz z niekoľkých semienok pohánky, reďkovky alebo čierneho korenia.

Su - jock proti bolesti zubov

Bolesť zubov vyčerpávajúce, zasahuje do života a chcem sa s tým okamžite vyrovnať, doma pomocou sujoku sa to dá. Ak to chcete urobiť, použite systém korešpondencie "hlava zvieraťa".

S týmto projekčným systémom nájdete všetky naše zuby pozdĺž okraja nechtovej platničky na všetkých prstoch. Nájdite najbolestivejší bod v tejto zóne a masírujte ho 2 - 5 minút diagnostickou tyčinkou. Potom zaistite pohánkové zrno lepiacou páskou. Potom začnite tlačiť, kým bolesť úplne nezmizne.

Na nespavosť

Pri pravidelnej nespavosti hľadajte korešpondenčnú zónu occiputu, obličiek a cervikálny chrbtica. Zaistite zrná na bolestivé miesto. Okrem tohto postupu, keď ležíte v posteli, môžete si dať gumičku na spodok palca (neuťahujte príliš). Nechajte ho až do nástupu stavu ľahkej ospalosti, potom ho nezabudnite odstrániť.

Su-jok zoštíhľujúca terapia

Metóda chudnutia je absolútne bezpečná a aj keď budete stimulovať nesprávne body, nepoškodí vaše zdravie.

Ako často v mene harmónie predvádzame skutočné výkony! Odmietame jedlo, hladujeme. Pomocou terapie su-jok doma môžete schudnúť bez prísnych diétnych obmedzení a hladu. Varujem ťa: rýchly účinok nečakajte chudnutie, kilá navyše pôjdu pomaly, ale isto. Pri prísnej diéte môžete schudnúť až 15 kg. za mesiac. Ale taký rýchlym tempom nie je žiadúce pre zdravie, takže si vezmite čas.

Ako funguje Su-Jok na chudnutie

Aplikáciou semien a stimuláciou hotspoty ty:

• Práca sa zlepší tráviaci trakt, zápcha zmizne.
• Metabolizmus sa zrýchli.
• Znížená chuť do jedla.

Na domácu procedúru su-jok budete potrebovať malé vetvičky rastlín a semienka ryže, jablka alebo pohánky. Ľanové semienka fungujú dobre.

Receptorové polia na chudnutie sa nachádzajú v pažeráku, pupku, žalúdku, hrubom čreve, hypofýze a ústach.

Nájdite tieto zodpovedajúce body na fotografii. Najprv ich masírujte prstom 2 - 3 minúty a potom semená zaistite náplasťou:

Chuť do jedla znížite aplikáciou semien pohánky na pupok a hypofýzu - viď foto 1.

Pre pocit stabilnej sýtosti fixujte drobné konáre akýchkoľvek rastlín v zóne zodpovedajúcej nášmu žalúdku a pažeráku – na palec a jeho vankúš. Upozornenie: prirodzený smer rastu vetvičky by mal byť opačný ako pohyb potravy (ústa - črevá). Pozri foto 2.

Priviažte úzky koniec nadol k semienkam (najlepšie fungujú jablkové semienka) – aj vďaka tomu sa budete cítiť plnšie. Fotografia 2.

Motilitu čriev môžete zlepšiť pripojením pohánkových zŕn a ich umiestnením v smere pohybu potravy cez črevá. Fotografia 3.

Niekoľko dodatkov:

• Ak sa namiesto semien pohánky aplikuje ľanové semienko na zónu potlačenia chuti do jedla, zápcha zmizne.
• Pri exacerbácii hemoroidov ušetrí zrno jačmeňa, fixované na rovnakom mieste.
• Hroznové semienko prispieva k aktívnemu spaľovaniu tukov.

Aplikácia sa vykonáva týždeň, potom je potrebné semená vymeniť. Ak chcete zvýšiť účinok, zabezpečte si správnu výživu znížením celkového obsahu kalórií vo vašich jedlách. Zvýšte však množstvo vody, ktorú pijete.

Priatelia, možno medzi tými, ktorí čítajú tento článok, sú ľudia, ktorí vedia, čo je terapia su-jok a praktizujú ju doma pri liečbe chorôb. Podeľte sa o svoje dojmy a svoje schopnosti, prosím. S láskou ... Galina Nekrasová.

Su-Jok terapia je originálny spôsob vypracovania reflexných bodov na rukách a nohách, ktorý umožňuje obnoviť telesné funkcie, zabrániť rozvoju vážnych chorôb a poskytnúť prvú pomoc osobe v ohrození zdravia. Naši súčasníci sa čoraz viac obracajú na túto orientálnu techniku ​​a snažia sa zbaviť chronické ochorenia bolesť, depresia, neuróza alebo banálna únava.

"Brush-Stop" - to je preklad názvu populárnej procedúry. Prečo sú tieto časti tela vybrané terapeutická masáž? Štruktúra ruky a nohy sa nápadne podobá nášmu telu a citlivé zakončenie, ktoré sa tu nachádza vo veľkom počte, má spojenie so všetkými vnútornými orgánmi. Každý, kto má znalosti o základoch anatómie, môže ľahko nájsť korešpondenčné zóny pridelené technikou su-jok. Pôsobením na ne vyšleme do mozgu citlivý impulz naznačujúci prítomnosť problému, pričom ako odpoveď dostaneme príkaz na obnovenie a reguláciu funkcií chorého orgánu.

Okrem toho, podľa kánonov orientálnej medicíny, kvalita ľudského života závisí od rovnováhy energie Qi, ktorá cirkuluje v tele pozdĺž siete meridiánov, ktoré sa otvárajú na povrchu vo forme citlivých bodov. Najvýznamnejšie z nich sa nachádzajú na rukách a nohách. Zvažujú sa metódou su-jok. Stimuláciou týchto zakončení harmonizujeme toky energie, čistíme cesty ich priechodu, čím poskytujeme základné podmienky pre udržanie zdravia.

Používatelia tiež hľadajú:

Vymenovanie a zákazy

Šírka indikácií pre su-jok masáž je prekvapivá. Predpisuje sa ako pri miernej nevoľnosti alebo prechladnutí, tak aj pri takých závažných chronické choroby, ako:

Su-jok úspešne bojuje proti zlým návykom: túžbe po fajčení, alkohole a drogovej závislosti.

Masáž účinne zmierňuje dýchavičnosť, kašeľ, nádchu, zmierňuje infarkty a záchvaty paniky, zastavuje vypadávanie vlasov, znižuje vysok krvný tlak, vám umožní rýchlo schudnúť. Procedúra sa používa v psychoterapii na liečbu emočného stresu, stresu, depresie. Su-jock sa stáva nenahraditeľné prostriedky počas rehabilitácie pacientov po úrazoch a operáciách, rýchlo obnovuje telo, keď fyzická prepracovanosť, nespavosť alebo poruchy adaptačných funkcií.

Zvažuje sa technika účinný prostriedok nápravy rozvoj mentálne schopnosti, jemná motorika a reč predškolákov. Preto mnohí učitelia a rodičia aktívne využívajú prvky terapie počas logopedické hodiny s dieťaťom, jemne ich prepletajte do interaktívnych hier alebo vzrušujúcej gymnastiky.

Ako iní lekárske techniky, Terapia Su-jok má množstvo kontraindikácií. toto:

• onkológia;
• kŕčové žily;
• zvýšená telesná teplota;
• akútne zápalové alebo infekčné ochorenia;
• plesňové kožné lézie;
• bradavice, krtky, névy umiestnené v postihnutej oblasti;
• tuberkulóza;
• hnisavé procesy v mäkkých tkanivách;
• závažné poškodenie kostí a kĺbov sprevádzané edémom.

Masírujte deti opatrne mladší vek, ľudia nad 70 rokov, ako aj emocionálne labilní. Pre tehotné ženy je tiež lepšie odmietnuť postup, pretože reflexný účinok na reprodukčných orgánov môže vážne poškodiť plod.

Kórejská medicína: výber masážnych zón

Nie náhodou je ľudská ruka považovaná za hlavný objekt terapie su-jok. Ide predsa o zmenšený model nášho tela.

• Tu je zvýraznená aj centrálna palmárna zóna zodpovedajúca telu, oblasť hlavy je premietnutá na palec, ruky sú premietané na ukazovák a malíček a nohy sú premietané na prostredník a prstenník.
• Palec, rovnako ako hlava, dominuje zvyšku, "nohy" klesajú pod všetky ostatné, "ruky" sú umiestnené na strednej úrovni.
• Palec, podobne ako horná vyčnievajúca časť tela, má len dva segmenty, ktoré zodpovedajú hlave a krku. Zvyšok prstov má tri zložky v štruktúre, ktorá zodpovedá stavbe rúk (rameno, predlaktie, ruka) a nôh (stehno, predkolenie, chodidlo).
• Ak hovoríme o funkčnom význame, potom palec vykonáva hlavnú úlohu... Bez nej je skutočne nemožné plne fungovať s rukou, uchopiť a držať predmety.

Špecialisti na terapiu Su-jok tiež často používajú hmyzí systém na určenie predmetu masáže. Podľa jej kánonov je každý prst miniatúrnym stelesnením nášho tela. V nechtovej falange sú oblasti korešpondencie medzi hlavou a krkom, stredná je zodpovedná za hrudník a ruky, spodná je za žalúdok a nohy.

V štruktúre chodidla je tiež jasná podobnosť s ľudským telom. Nie nadarmo sem príroda umiestnila obzvlášť dôležité reflexné zóny. Ich prirodzená stimulácia pri chôdzi pomáha udržiavať zdravie. Horace tiež povedal: "Ak nebudete behať, kým ste zdraví, budete musieť behať, keď ochoriete." Požadované body nájdete pomocou rovnakých zodpovedajúcich znakov ako na štetci. Jediný rozdiel je v tom, že prvý prst susedí so zvyškom, falangy majú miniatúrnu veľkosť a chodidlo je oveľa dlhšie a užšie ako dlaň.

Terapia pre starších ľudí

Podľa východnej filozofie dominuje v tele staršieho človeka energia chladu. Zosobňuje dokončenie aktivity, stav pokoja, vädnutie, kontrakciu, preto so sebou prináša slabosť, letargiu, chorobu, inhibuje fyziologické funkcie a znižuje motorickú aktivitu.

Su-jok terapia zvyšuje energetickú hladinu tepla a slnka a akoby vracala roky späť, dodáva silu, elán, blahobyt, vám umožňuje vysporiadať sa s mnohými „vekovými“ problémami:

Takéto jednoduché techniky pomáhajú zastaviť starnutie celého organizmu, stimulujú prácu mozgu, posilňujú imunitný systém a zvyšujú aktivitu.

Su-jock na chudnutie

Na pozadí nových metód získavania harmónie sa zdá, že terapia prstami su-jok je príliš jednoduchá a dokonca banálna. V skutočnosti je to úžasné efektívny postup... Pozorovania chudnutia podľa kórejského systému ukázali, že pacienti schudnú asi 20 kilogramov za mesiac a pol. nadváhu... Je to všetko o integrovaný prístup k procesu chudnutia. Pomocou terapie su-jok je možné:

Kombináciou su-jok masáže týchto a podobných oblastí s prísnou diétou spúšťame v tele fyziologické procesy, ktoré sú nevyhnutné pre chudnutie, zlepšenie nálady a pohody.

Tematický materiál:

Pokyny na vykonávanie masáže doma

Spolu s vysokou účinnosťou patrí medzi výhody terapie su-jok absolútna bezpečnosť, dostupnosť a jednoduchosť implementácie. Spolu to umožňuje viesť kórejčinu akupresúry sám doma.

Princíp nájdenia požadovaného bodu

Aby relácia nebola zbytočná, je dôležité správne určiť oblasť vplyvu. Okrem korešpondenčných zón slúžia ako orientačné body špeciálne pomocné čiary:

Pomocou známych pamiatok nie je ťažké nájsť pre nás bod záujmu. Aby ste to dosiahli, musíte konať podľa schémy:

1. Určite zónu korešpondencie s problémovým orgánom na ruke alebo nohe.
2. Vyberte si projekciu jin alebo jang.
3. Zúžte oblasť vyhľadávania vo vzťahu k čiare clony a symetrii.

Na nájdenie konkrétneho bodu používajú začínajúci maséri špeciálny atlas, kde sú jasne zobrazené všetky možné korešpondenčné zóny.

Metodika poskytuje rôzne cestyúčinky na aktívne body: masáž, akupunktúra, moxovanie, dokonca aj hryzenie zubami. Ale doma sa najčastejšie uchyľujú manuálna technika kombinovanie techník:

• tlak;
• štípanie;
• trenie;
• vibrácie;
• kruhová alebo pozdĺžna masáž.

Bolesť, pálenie, pulzovanie, necitlivosť indikujú, že bod je nájdený správne. Počas štúdia problémovej oblasti nepríjemné pocity ustúpia a potom úplne zmiznú. Nie je ťažké zvládnuť základné metódy vplyvu: séria video tutoriálov vám umožňuje prejsť dištančné vzdelávanie pod vedením terapeutky, členky medzinárodnej asociácie su-jok Tatiany Evgenievny Sokolovej.

Inštruktážne video

V živote každého človeka sa niekedy vyskytnú zdravotné problémy, ktoré si vyžadujú sanitku. Su-jok terapia je práve tým prostriedkom, ktorý pacientovi pri čakaní na lekára uľahčí stav, zastaví bolestivý záchvat a zabráni rozvoju komplikácií. Kórejské masážne techniky sú skvelé pre:

1. Bolesť hlavy: tlačenie na bolestivý bod umiestnený v hornej časti hlavy distálna falanga palec, zbaviť sa nepríjemné pocity v čele. Bolesť v spánkoch sa zmierňuje stimuláciou zón na horných okrajoch nechtovej platničky. A kŕče v zadnej časti hlavy sa odstraňujú masážou stredu palcovej podložky. Viac o technikách vám povie videonávod.

2. Bolesť zubov: prechádzajte krok za krokom okolo nechtovej platničky palca, nahmatajte najcitlivejšie miesto a stimulujte ho 1-2 minúty. Týmto spôsobom môžete dokonca znecitliviť ústnu dutinu pred návštevou zubára. Pozrite si jemnosť vykonávania techniky vo videu.

3. Radikulitída: bolesť chrbta sa zmierňuje masírovaním každého prsta pomocou pružinového krúžku, čo podľa systému korešpondencie "hmyzu" poskytuje reflexný účinok na chrbticu. Ďalšou metódou je terapia semenami - niekoľkohodinové zasadenie semien liečivé rastliny v bolestivých bodoch zóny korešpondencie s chrbticou na rukách a nohách.

4. Bolesť v srdci: na minútu sa vyvíja tlak na bolestivé body v oblasti svalových valčekov umiestnených pod palcami.

Nezabúdajte, že tieto techniky sú len metódou prevencie resp ambulancia... Masáž by nemala nahradiť primárnu liečbu predpísanú lekárom.

Masážne prístroje Su-jok

Sada špeciálnych masérov vám pomôže viesť profesionálne sedenie terapie su-jok sami. Súprava obsahuje malú plastovú guľu s priemerom asi 4 cm pokrytú tŕňmi. Po jeho odskrutkovaní nájdete vo vnútri dva krúžky vyrobené z elastickej ocele alebo medenej pružiny.

Počas postupu sa používajú všetky tieto nenáročné predmety:

Viac o technike používania loptičiek a krúžkov su-jok sa môžete dozvedieť tak, že si pozriete tréningové video alebo si prečítate priloženú poznámku s popisom základné cvičenia.

Masážne prístroje sú dostupné v šiestich farbách, z ktorých každá symbolizuje špecifickú energiu:

• zelená (vietor) - riadi prácu pečene a žlčových ciest;
• červená (teplo) – reguluje funkcie srdca, čriev a cirkuláciu tekutín v tele;
• pomaranč (teplo) - pôsobí na hlavu, miecha a hypofýzy;
• žltá (vlhkosť)- je zodpovedný za slezinu a pankreas;
• biela (suchá) - kontroluje fungovanie hrubého čreva;
• čierna (studená) - spojená s aktivitou močové cesty, podporuje kostrový systém.

Farebná terapia vám umožňuje kompenzovať nedostatok tej či onej energie v ľudskom tele a nastoliť rovnováhu šiestich prvkov, ktorá je pre zdravie taká potrebná.

Existujú aj ďalšie varianty klasiky: loptička so zabudovaným magnetom, ktorá pôsobí jemne relaxačne, špirálové palice na chodidlá, špeciálne hviezdičky na cvičenie reflexné zóny... Tradične je pri masírovaní zvykom používať ihly, sondy, naostrené tyčinky, kamienky, magnety, semená, plody a konáre rastlín.

Ceny v salónoch

Najčastejšie je masáž su-jok predpísaná pri neurologických problémoch, chorobách pohybového aparátu, trauma, emocionálna alebo fyzická únava. Preto je dôležité, aby v týchto situáciách poskytoval pomoc kvalifikovaný masážny terapeut. Musíte to hľadať v špecializovanej ambulancii alebo špecializovanej liečebný ústav... Salóny v Moskve a Petrohrade ponúkajú niekoľko možností su-jok terapie: akupresúru, akupunktúru, laserovú punkciu a dokonca aj aurikuloterapiu (vypracovanie reflexných plôšok ucha). Ceny sa pohybujú od 1 000 do 3 000 rubľov za reláciu. Celý kurz zahŕňa 7-10 procedúr.

Obdivovatelia neštandardných metód terapie v liečbe rôzne choroby a chudnutie je stále viac a viac. Akupresúrna masáž je v súčasnosti veľmi populárna. Existuje teória, že tento alebo ten bod na tele je zodpovedný za zdravie konkrétneho orgánu.

Dnes budeme hovoriť o terapii Sujok, povieme vám, ktoré body na dlani sú zodpovedné za iné orgány tela, ako aj o účinnosti Sujok pri chudnutí.

Čo je Sudzhok?

Sujok terapia je technika vyvinutá spoločnosťou od juhokórejského profesora Park Jae Wooa... Pri štúdiu orientálnej medicíny upozornil na skutočnosť, že naša ruka svojou štruktúrou pripomína štruktúru ľudského tela ako celku.

Pozrite sa pozorne na svoj štetec. Ľudské telo má hlavu, dve ruky a nohy. Súčasťou štetca je aj päť vyčnievajúcich častí. Dôkladným štúdiom problematiky kórejský profesor vyvinul inovatívnu metódu liečby rôznych chorôb, ktorá je založená na dopade na určité body na dlani.

Na chodidle a dlani človeka je veľké množstvo receptorových zón, ktoré sú spojené s jedným alebo druhým orgánom.

V prítomnosti choroby zarastajú bolestivými bodmi, ktoré sú spojené s chorým orgánom, profesor ich nazýva body korešpondencie. Keď ich nájdete, pomáhate telu prekonať chorobu tým, že na ne tlačíte alebo ich masírujete.

Body sú ovplyvnené prostredníctvom týchto nástrojov:

• ihly;
• magnety;
• vyhrievacie tyčinky;
• semená.

Semená sú zároveň prírodným a biologicky aktívnym stimulantom bodky. Je veľmi vhodný pre domáce procedúry terapie Sujok.

Výhody terapie Sujok

Terapia Sujok má mnoho výhod. Stáva sa čoraz obľúbenejším najmä medzi tými ľuďmi, ktorí sú rozčarovaní z klasických metód liečby či chudnutia. Teraz je táto metóda známa po celom svete.

Výhody terapie Sujok sú nasledovné:

• dostupnosť praxe doma;
• bezpečnosť;
• efektívnosť;
• nie sú potrebné finančné investície.

Jediným bodom je, že technika nebude fungovať, ak sa použije nesprávne. Recenzie lekárov o Sujoku hovoria, že táto terapia na chudnutie alebo liečba pomáha veľmi dobre a rýchlo, ale musíte ovládať teóriu. V tomto prípade nemusíte poznať špeciálne lekárske zručnosti.

Hlavná vec je naučiť sa atlas bodov.

Ak chcete otestovať účinnosť tejto terapie, skúste si necht trochu pošúchať, najskôr na palci a potom na ostatných. To okamžite zmierňuje ospalosť a povzbudzuje.

Atlas bodov na dlani podľa terapie Sujok

Nižšie vám odporúčame, aby ste sa oboznámili s tým, ktoré body na dlani zodpovedajú určitým častiam tela:

• nechtová falanga na palci zodpovedá hlave;
• bruško palca - predná časť hlavy;
• spodná falanga palca je zodpovedná za stav krku;
• zostúpte na dlaň tesne pod úroveň krku - to je bod nosohltanu, štítnej žľazy a prištítnych teliesok a čiastočne aj pľúc;
• tenor dlane, miesto elevácie vedľa palca je bod hrudníka so srdcom, pľúcami, kostrovým systémom a priedušnicou;
• zvyšok vnútornej dlane je zodpovedný za brušné orgány. Je konvenčne rozdelená na tri časti horizontálne. Horný je bod korešpondencie so slezinou, žalúdkom, žlčníkom, pečeňou a dvanástnikom, centrálna časť s hrubým a tenkým črevom a dolná s panvovými orgánmi u mužov a žien;
• ukazovák a malý prst sú zodpovedné za ruky;
• priemerné a prstenník- nohy;
• chrbát ruky je zodpovedný za stav obličiek a chrbtice.

Analogicky s týmto usporiadaním častí tela a vnútorné orgány človeka majú body dopad na chodidlá.

Systém hmyzu v kórejskej terapii

Skúmali sme, ako body na dlani zodpovedajú určitým orgánom človeka podľa terapie Sujok. Obsahuje aj ďalšiu oblasť terapie, ktorá sa nazýva hmyzí systém.

Poskytuje nasledovné:

• horné falangy každého prsta majú body vplyvu na stav hlavy;
• stredné sú zodpovedné za stav hrudníka;
• dolné falangy – pre stav brušnej dutiny, resp.

Ako umiestnenie bodov na oboch systémoch pôsobí v terapii... Napríklad, ak chrbtica bolí, potom môžete použiť nielen zadnú časť ruky, ale všetky prsty. Je to dobré, pretože chrbtica je umiestnená rovno a dá sa ovplyvniť zo všetkých strán.

Energetický systém počas liečby

Korešpondenčný systém podľa Sudjoku zahŕňa nielen ľudské orgány, ale aj jeho energetický systém. Ak je prítomná jedna alebo druhá patológia, potom je potrebné hľadať príčinu na energetickej úrovni. Na tento účel sa na ošetrenie používajú rôzne farby.

V orientálnej medicíne existuje päť druhov energií, každý má svoju farbu:

• zelená - veterná energia, ktorá pomáha pri liečbe ochorení pečene a žlčových ciest;
• červená - tepelná energia, vzťahuje sa na prácu srdca, tenkého čreva a obehových procesov;
• žltá - energia vlhkosti. Je zodpovedná za výmenu žalúdka, sleziny, pankreasu a vody;
• biela a hnedá - energia sucha. Je spojená s prácou pľúc, hrubého čreva a slizníc;
• čierna - studená energia. Pracuje s močového mechúra, obličky, reprodukčný a kostrový systém Ľudské telo.

Ako funguje Sujok na chudnutie

Tento spôsob chudnutia je absolútne bezpečný. Ani pri stimulácii nesprávnych bodov niet cesty nebude mať negatívny vplyv na váš stav.

Pri chudnutí väčšina z nás robí obrovské obete, vzdáva sa svojich obľúbených jedál a drží vyčerpávajúce diéty. Ale terapia Sudzhok doma pomôže zbaviť sa ďalších kilogramov bez viditeľných obmedzení v strave.

Pamätajte však, že rýchle výsledky nebudú. Hmotnosť sa bude strácať pomaly, ale stabilne. A ak budete nasledovať prísna diéta, potom môžete za mesiac schudnúť v priemere 15 kilogramov. To je síce efektívne, ale zdraviu málo prospešné, preto sa neodporúča ponáhľať sa.

Ak v rámci zoštíhľujúcej terapie Sujok aplikujete semienka a stimulujete aktívne body, tak vy dosiahnete nasledujúce výsledky:

• zbavte sa plotov a dokončite prácu zažívacie ústrojenstvo;
• urýchliť metabolizmus;
• znížiť chuť do jedla.

Doma na postup pomocou tejto techniky budete potrebovať:

• malé vetvičky rastlín;
• jablkové, ľanové, ryžové alebo pohánkové semienka.

Náklonné body na dlaniach pri chudnutí sú v nasledujúcich oblastiach:

• žalúdočné;
• jedlo;
• pupočná šnúra;
• hrubého čreva;
• hypofýza a iné.

Nájdite bodové údaje. Prvé 2-3 minúty sa masírujú prstami, potom na ne semienka fixujeme náplasťou. Chuť do jedla znížite aplikáciou semien pohánky na hypofýzu alebo pupok.

Vetvy rastlín môžete pripevniť aj na body korešpondencie pažeráka a žalúdka, to znamená v oblasti palca a jeho vankúšikov. Pamätajte, že prirodzený smer rastu vetvy by mal byť rovný. na rozdiel od propagácie potravín... Tento postup vám pomôže rýchlo sa cítiť sýto pri jedle. Tiež, aby ste rýchlo zasýtili, môžete semená (najlepšie jablkové semená) pripevniť úzkou stranou nadol.

A na zlepšenie peristaltiky čriev pripevnite pohánkové zrná ich umiestnením v smere pohybu potravy cez črevá.

Pamätajte však na nasledovné:

• ak nahradíte semená pohánky ľanovými semenami v zóne potlačenia chuti do jedla, vyvoláte zápchu;
• zrno jačmeňa pripojené k tejto oblasti pomôže zmierniť exacerbáciu hemoroidov;
• hroznové jadierka vám pomôžu aktívne spaľovať tuky.

Každý aplikácia sa vykonáva týždeň, potom je potrebné semená nahradiť novými. A na zvýšenie účinku znížte celkový obsah kalórií v potravinách a uprednostnite správna výživa... Pite tiež viac vody.

Možno ste o existencii terapie Sujok vedeli skôr, ako ste si prečítali tento článok, alebo možno nie. V každom prípade táto informácia bude pre vás zaujímavá najmä vtedy, ak hľadáte nové metódy chudnutia a liečby rôznych chorôb.

Jedným z typov je terapia Su-Jok alternatívna medicína... Do distribúcie sa dostal pomerne nedávno, v roku 1984. Zakladateľom je kórejský profesor Park Jae Woo. Technika je zmesou starých indických a čínskych techník. Podľa terapie Su-Jok majú všetky orgány ľudského tela zodpovedajúce body na častiach tela. Osobitná pozornosť technika sa vypláca rukám, pretože práve s nimi je najväčšia podobnosť anatomická štruktúra osoba.

Základy terapie Su-Jok

Fanúšikovia tejto metódy veria, že na rukách sú body, ktoré sú zodpovedné za určité oblasti ľudského tela. Vo všeobecnosti je predná časť tela umiestnená na dlani a zadná časť je na zadnej strane ruky. Ak na niektorom mieste ruky pocítite nepohodlie alebo bolesť, je narušená činnosť orgánu, za ktorý je zodpovedný.

Energia prúdi v terapii Su-Jok

Telo sa podľa metódy prekrvuje a ku koncentrácii týchto energií dochádza v orgánoch. V dôsledku chorôb dochádza v trpiacom orgáne k stagnácii energie, bod, ktorý je s týmto orgánom spojený, reaguje bolesťou. Preto stimuláciou tohto bodu na ruke môžete rozptýliť stagnáciu energie a vyliečiť chorobu. Aby sa človek cítil dobre, energie musia voľne cirkulovať po tele. Dospelý môže dosiahnuť slušný výsledok metódou Su-Jok, len ak vie o energetickej rovnováhe v tele a plne dôveruje tejto teórii.

Popis rúk

Podľa základov terapie Su-Jok body na rukách zodpovedajú nasledujúcim orgánom:

Srdce je tuberkulóza pod palcom;

Pľúca - po stranách tuberkulózy, bližšie k stredu dlane vľavo, ku koncu dlane - vpravo;

Žalúdok sa nachádza na spodnej časti dlane v strede;

Pečeň na spodnej časti dlane pod malým prstom;

Žlčník je bližšie k stredu dlane vedľa pečene;

Črevá - v strede dlane;

Hlava je palec;

Pravá ruka je malíček;

Ľavá ruka je ukazovák;

Pravá noha - prstenník;

Ľavá noha je stredný prst.

Rovnakým spôsobom sa energetické toky premietajú do chodidiel.

Proces

Pri liečbe Su-Jok terapie sa oblasť zodpovedná za chorý orgán nachádza na paži. Oblasť sa nasonduje na nájdenie bolestivého bodu a následne sa naň urobí náraz. Bolestivý bod sa nazýva aktívny. V orgáne sa teda stimuluje tok energie a aktivujú sa procesy spontánnej obnovy pracovnej kapacity postihnutého orgánu. Na nájdenie požadovaného bodu v oblasti korešpondencie sa vykoná štúdia pomocou zápalky. Metodicky konajúc s hlavou so sírou nachádzajú bod, ktorý reaguje najbolestivejšie. Na tento účel možno použiť špeciálnu sondu.

Vplyv na hotspoty

Rôzne predmety môžu stimulovať aktívne body.

Používajú sa:

Špeciálne ihly;

Farebná terapia (bod je natretý špecifickou farbou);

Špeciálny nástroj na masáž aktívneho bodu;

magnetické hviezdy;

Semená a rastliny;

Tlak.

Metóda sa úspešne využíva pri poskytovaní neodkladnej starostlivosti napríklad pri bolestiach srdca či hlavy. Úspešne sa používa aj terapia Su-Jok na chudnutie.

Ako viete, či liečba funguje? V postihnutej oblasti najskôr pocítite brnenie, potom svrbenie a bolesť. Takže môžete pochopiť, že liečba bola vykonaná správne.

Aké choroby možno liečiť:

1. Kašeľ. Semená pohánky alebo reďkovky pripevnite na body hrtana a priedušiek. Používa sa aj citrón a šošovica. Body sú ovplyvnené oranžovými palicami.

2. Výtok z nosa pri prechladnutí. Body zodpovedné za nos sa nachádzajú na podložkách veľkých prstov a rúk. Môžete na ne nakresliť zelený kruh alebo ich masírovať. Môžete pripojiť zelené semená.

3. Ochorenie srdca. Určte aktívny bod na hrbolčeku pod palcom. Môžete k nemu pripojiť semená uhorky. Používajú sa aj tekvicové a cuketové semienka.

4. Zvýšená teplota... Ovláda sa pomocou bodov na končekoch prstov na rukách a nohách. Nájdite horúce miesto a aplikujte chlad. Potom, čo je bod natretý čiernou farbou.

5. Bolesť zubov. Zuby sú podľa techniky umiestnené okolo nechtových platničiek. Nájdite bod bolesti, masírujte a priložte magnet.

Su-Jok terapia pre deti

Túto techniku ​​môžete využiť aj pri práci s deťmi. Pomôže to zlepšiť zdravie a vytvorí u detí pocit zodpovednosti za svoje vlastné blaho. Pomocou terapie Su-Jok sa deti aktívne rozvíjajú dobré motorové zručnosti ktorý stimuluje rozvoj reči. Z tohto dôvodu sa metóda často používa, keď dôjde k oneskoreniu. vývin reči... Pre deti metóda terapie Su-Jok využíva špeciálne lopty, krúžky, hry a cvičenia.

Nástroje vplyvu na terapiu Su-Jok pri práci s deťmi

1. ježko. Vyzerá ako plastová guľa s hrotmi. Vo vnútri každej gule sú dva plastové elastické krúžky. Krúžky sa navlečú na prsty a rýchlymi pohybmi nahor a nadol ich trú. V procese sa nachádzajú bolestivé body, je potrebné ich intenzívnejšie ovplyvňovať. Na každom prste musíte stráviť aspoň 5 minút. Ježko sa valí medzi dlaňami alebo nohami na podlahe.

2. Manuálna masáž. S deťmi sa vykonáva prstová gymnastika. Stimuluje sa tak jemná motorika, ktorá je zodpovedná za rozvoj reči, pozornosti a koordinácie pohybov.

3. Masážna loptička s magnetom a hrotmi. Hrotová guľa je vyrobená z plastu, vo vnútri je magnet.

4. Palica s tŕňmi na masáž chodidiel vyrobená z plastu alebo gumy.

V pediatrii túto metódu Používa sa na liečbu abnormalít spojených s krvným obehom, narušením fungovania vnútorných orgánov (najmä trávenia). Logopédi používajú techniku, ako zbaviť deti koktavosti. Najčastejšie sa používa na rozvoj rečového aparátu. Pri nesprávnom vplyve na aktívne body metóda nepoškodzuje, preto je pre deti absolútne bezpečná.

Terapia Su-Jok doma

Keďže technika je pomerne jednoduchá, terapiu Su-Jok môžete použiť aj doma. Deti to zvládnu bez problémov. predškolskom veku... Napríklad pri cvičení s ježkom sa s ním môžete hrať a zároveň čítať riekanku, dieťa tak manipuluje s trenažérom a ovplyvňuje aktívne body na dlaniach. Zároveň je zaujímavý a zábavný. Rozprávať môžete aj rozprávky, kde hlavnou postavou bude lopta, simulátor poslúži v malom divadelnom predstavení, ktoré dieťa samo predvedie.

Prstene sa dajú nosiť postupne na každom prste a hru sprevádzajú riekankami. Hlavnou vecou pri cvičení Su-Jok terapie s deťmi je kreatívny prístup.

Môžete použiť metódy terapie Su-Jok v materská škola... V niektorých Predškolskí pedagógovia absolvovať špeciálne školenie v tejto metóde. Je dokázané, že terapia Su-Jok pre predškolákov má priaznivý vplyv na všeobecný stav, získavanie nových informácií má priaznivý vplyv na emocionálna sféra deti. Túto techniku ​​využívajú spolu s modelovaním, kreslením a inými aktivitami celkový vývoj.

Su-Jok a logopédia

Schopnosť koherentne vyjadrovať svoje myšlienky poskytne dieťaťu šancu organicky sa začleniť do spoločnosti, rozvíjať sa v súlade s vekom a komunikovať so svetom okolo seba.

Všeobecné pravidlá používania masérov a terapeutických techník Su-Jok v logopédii:

Dieťa musí byť úplne zdravé, absencia vonkajšie prejavy choroby, ako sú vyrážky, nedostatok teploty.

Masáž by sa mala cítiť dobre.

Môžete manipulovať so simulátorom pred prejavom Ružová farba koža.

Pri používaní stroja by sa malo objaviť teplo.

Pohyby by mali byť mäkké.

Nenechávajte krúžok v jednej polohe dlho, aby ste predišli stagnácii krvi.

Okrem hier s použitím riekaniek a rozprávok existujú v logopédii aj iné cvičenia, terapia Su-Jok ich využíva na rozvoj reči:

1. Logopéd predmet pomenuje, dieťa ho musí pomenovať množné číslo... Zároveň sa cez stôl kotúľa loptička od logopéda k dieťaťu a späť.

2. Pri výkone môžete použiť loptu gymnastické cvičenia napríklad gúľanie lopty z ruky do ruky.

3. Vymyslite návod, podľa ktorého by malo dieťa naspamäť vykonať niekoľko manipulácií s loptou (napr. prehodiť z ľavej ruky na pravú, kotúľať na nohe, krútiť pod pravou nohou, kotúľať ľavou nohou , atď.). To stimuluje pamäť dieťaťa.

4. Pomocou loptičiek môžete trénovať rozpoznávanie a ozvučenie farieb.

o správne použitie Terapia Su-Jok pre deti má výrazný účinok. Lopty na cvičenie sa predávajú v lekárňach a ich použitie je mimoriadne jednoduché a cenovo dostupné pre každého.

Dobrý zrak – čistá myseľ po mnoho rokov! Najstaršie praktiky východu Andrej Alekseevič Levšinov

Su-jok masáž

Su-jok masáž

v kórejčine" su"Znamená štetec," Jock"- prestaň. V tele sú najviac v kontakte s vonkajším svetom (pri chôdzi, dotyku predmetov a pod.). Podľa kánonov orientálnej medicíny vykonávajú ruky a nohy špeciálnu funkciu - na nich sú umiestnené body - projekcie vnútorných orgánov.

Su-jock je metóda ovplyvňovania rúk a nôh, ktorá vznikla ako výsledok štúdia starých orientálnych rukopisov o štruktúre Ľudské telo a akupunktúra. Vďaka tomu zvyšuje tonus tela a energetický stav meridiánov, ktoré ním prechádzajú.

Podobnosť ruky s ľudským telom je ľahké vidieť, ak ruku spustíte nadol, roztiahnete prsty a veľkú zatlačíte nahor. V tejto polohe palec "predstavuje" hlavu, dlaň - telo, ukazovák a malíček - ruky a dva stredné prsty - nohy. Takto sú určené zóny projekcie vnútorných orgánov na ruke a nohe. Stimulácia zón precitlivenosť lieči choroby vnútorných orgánov vrátane očí.

Body môžete ovplyvniť pomocou masáže, farby, magnetické pole, zahrievanie, biologická sila živých semien... Pripomeňme si chodenie po kamienkoch, po tráve, prstoklad v ruke či ruženec. Skvelé je, že stimuláciou aktívnych bodov si môžeme pomôcť aj my sami. Nachádzajú sa podľa nákresov prijatých v terapii su-jok.

Vidíme, že projekcia hlavy je na palci nohy a ruky (nehtová falanga). Na brušku palcov nájdeme časti tváre. Miesto, kde sa vzor zbieha na koži prsta, zodpovedá nosu, oči sú po stranách nad ním, nad ním je výbežok mozgu.

Špecialisti Su-jok určujú body ošetrenia, pričom dôsledne rovnomerne stláčajú indikovanú oblasť diagnostickou tyčinkou (sondou) až do stupňa únosnej bolesti. Na preskúmanie zamýšľanej oblasti môžete použiť zápalku, špáradlo alebo voľne naostrenú ceruzku, pričom na body tlačíte rovnakou silou. Reakcia liečebného bodu bude silne bolestivá s mimovoľnými svalovými kontrakciami. Nazývajú sa tak – bod „ups!“.

Po presná definícia začíname ovplyvňovať body - magnetmi, granulami, loptičkami... Tieto stimulanty sa lepia na body lepiacou náplasťou a periodicky masírujú - napríklad každú hodinu 1-2 minúty.

Môžete len silno zatlačiť na hrot (postačí váš vlastný necht). Keď bolesť pominie, masírujte bod rotačnými pohybmi v smere hodinových ručičiek a naopak, čím zvyšujete tlak. V bod ošetrenia bolesť by mala zmiznúť a mal by sa objaviť pocit tepla. Celú, rozsiahlejšiu, korešpondenčnú zónu si môžete na želanie vymasírovať masážnym krúžkom (valčekom), ktoré sú v predaji.

Pozor! V prípade poranení alebo jaziev na prstoch sa terapia su-jok nevykonáva! Pred použitím tejto techniky sa určite poraďte so svojím lekárom!

Veľkou zaujímavosťou a praktickým prínosom je tlak na bod prírodnými stimulantmi energie, ktorými sú rastliny (ich odrezky, plody, semená). Keď sú semená fixované na bodoch, ich biologické polia interagujú s projekciami chorých orgánov a obnovujú ich energetický potenciál.

Na masáž sa vyberajú semená a rastliny rôznych tvarov a veľkostí. Treba poznamenať, že mnohé z nich pripomínajú tvar ľudských orgánov. Napríklad, Orech vyzerá to ako mozog, semená pohánky vyzerajú ako pľúca, vo fazuli ľahko spoznáme obličku ... Najdôležitejšie je, že semená sú neporušené a schopné klíčiť.

Na liečbu očných chorôb odporúča orientálna medicína výber semien. okrúhly tvar- hrášok, čerešne, čierne korenie, okrúhle zrnká obilnín a pod. Môžu sa pripevniť náplasťou na príslušný bod, ktorý je vhodné vopred premasírovať a premasírovať. Doba pôsobenia živého aplikátora sa môže pohybovať od niekoľkých hodín až po jeden deň.

Ak sú vaše oči unavené z dlhej práce na počítači, použite jednoduchú techniku: masírujte bod korešpondencie medzi očami a mozgom (na prvej falange palca) a body krčných stavcov umiestnené na druhá falanga prstov zozadu, zozadu, zo strany.

Veľkým prínosom bude profylaktická masáž rúk a nôh. Pri skúmaní chodidiel na nich nájdete plomby, bolestivé miesta... Toto je začiatok „neporiadku“ vo vašom tele. Takéto miesta je potrebné dobre masírovať, miesiť až do ustáleného stavu tepla.

Jógová prax ukazuje, že každodenná ranná a večerná samomasáž chodidiel pomôže obnoviť periférne prekrvenie a oživiť nervové receptory, zvýšiť ich citlivosť. Nech sa to stane vaším dobrým zvykom, spôsobom, ako predchádzať bolestiam a zmierňovať ich.

Z knihy Zdravotný systém Norbekova a Sama Chon Do. Kompletný kurz autor Yuri Khvan

MASÁŽ V SYSTÉME NORBEKOV - SAM CHON DO: VŠEOBECNÉ INFORMÁCIE Podstata liečivých účinkov masáže Čím je masáž pre človeka? Aká je úloha masáže v zdravotnom systéme Masáž je účinok na rôzne časti ľudského tela s cieľom zlepšiť prietok krvi a

Z knihy Chronická gastritída. Čo robiť? Autor Alexander Gennadievič Eliseev

Liečba podľa systému Su Jok Na základe klasickej čínskej akupunktúry profesor Park Zheng Wu, vedec z Južnej Kórey, v 20. storočí vyvinul nezávislú metódu reflexológie s názvom „Su Jok“. V preklade do ruštiny slovo „su“ znamená „kefa“ a slovo

Z knihy Diabetes. Mýty a realita Autor Ivan Pavlovič Neumyvakin

Su-jok masáž Su-jok terapiu vyvinul juhokórejský vedec, profesor Park Jae Woo, v 80. rokoch 20. storočia. Dnes je táto úprava semien veľmi populárna. Podstatou metódy je fixácia pohánky, ryže, pšenice, jabĺk a semien

Z knihy Šungit, su-jok, voda - pre zdravie tých, ktorí sú po ... Autor

Z knihy Zlaté recepty Su-Jok Autor Natalia Olshevskaya

Čo je Su-Jok O liečbe akupunktúrou ste už, samozrejme, počuli. Metóda su-jok je teda tiež akupunktúra, ale najmodernejšia, založená na úplne novom svetonázore, ktorý je zasa založený na nových teóriách a na doktríne energetického systému.

Z knihy Liečivé body na chodidlách a dlaniach. Su-jok pre celú rodinu Autor Natalia Olshevskaya

Z knihy Ruka a noha: Liečba od energetické body... Tajomstvo krásy a zdravia. Su-jock Autor Natalia Olshevskaya

Masáž Su Jok Korešpondenčné body je možné stimulovať pomocou rôznych masážnych techník: prerušovaný tlak, zvieranie, trenie, vibrácie, rotačná alebo lineárna masáž. Ak robíte masáž správne, koža v korešpondenčnej zóne sa zmení na červenú a objaví sa

Z knihy Liečba semien Autor Alla A. Alebastrová

Su-jok a akupunktúra Predchodcom metódy Su-Jok je akupunktúra Akupunktúra, alebo akupunktúra (alebo reflexológia, alebo akupunktúra, alebo akupunktúra), je jednou zo starých liečebných techník - prastará prax čínskej medicíny,

Z knihy 28 najnovšie spôsoby liečba gastrointestinálneho traktu Autor Polina Golitsyna

Su-jok pre celú rodinu Každý človek má obrovský potenciál pre zdravie. Ak ho využijete čo i len z polovice, môžete žiť mnoho rokov. šťastný život, nevediac, čo je to choroba.Su-jok je použiteľný pri liečbe a prevencii rôznych chorôb, ako aj v

Z knihy 5 našich zmyslov pre zdravý a dlhý život. Praktický sprievodca Autor Gennadij Michajlovič Kibardin

Su-Jok: Metódy liečby V Su-Jok existujú dve metódy liečby – metafyzická metóda, ktorú používajú akupunkturisti, a metóda samoregulácie (homomedicínska) metóda, ku ktorej sa môže uchýliť každý z nás Čo je to metafyzická metóda? Už sme to povedali cez

Z knihy autora

Na čo je dobrý vtip? Zdravie je harmónia so sebou samým a s prírodou. Ak sa človek vzďaľuje od prírody, ak nepočúva svoje telo, stáva sa nechráneným pred chorobami. Dúfam, že drahé lieky sa okamžite zbavia

Z knihy autora

Su-Jok: Metódy liečby V Su-Jok existujú dve metódy liečby – metafyzická metóda, ktorú používajú akupunkturisti, a metóda samoregulácie (homomedicínska) metóda, ku ktorej sa môže uchýliť každý z nás Čo je to metafyzická metóda? Už sme to povedali cez

Z knihy autora

Su-jok proti chorobám Už sme prišli na to, aké metódy liečby sú v arzenáli su-jok, a teraz sa pozrime, ako možno konkrétne choroby liečiť touto metódou. Srdce drví ... “- podobné sťažnosti

Z knihy autora

Su-Jok-terapia Vzhľadom na úžasné vlastnosti semien, ktoré sa s veľkým terapeutickým úspechom využívajú v medicíne v odvaroch, tinktúrach a zmesiach, nemožno nespomenúť nový smer využívania semien na liečbu - metódu Su-Jok. Technológia je založená na

Z knihy autora

9. Liečba podľa systému Su Jok Na základe klasickej čínskej akupunktúry profesor Park Zhen Wu, vedec z Južnej Kórey, v 20. storočí vyvinul nezávislú reflexnú metódu s názvom „Su Jok“, ktorá sa môže používať samostatne. On prakticky

Z knihy autora

Su-Jok pomáha zraku. V procese dlhodobej práce v jednom z moskovských centier sociálnych služieb pre obyvateľstvo som viac ako raz musel pomáhať starším ľuďom pri neočakávaných záchvatoch glaukómu, rýchlo som tieto záchvaty zmiernil pomocou