Za kaj se uporablja tableta melatonin? Melatonin: hormon dolgega življenja

Ime	Glavne učinkovine	Dozirna oblika	Indikacije za sprejem
Menovalen	Valerian, poprova meta	Kapsule	Nevroza, tesnoba, zmanjšana koncentracija pozornosti
Relaksil	Valerian, poprova meta, melisa	Kapsule	Nevroza, nevrostenija, duševna izčrpanost
Spite	Valerian, hmeljne storžke	Tablete	Kršitev procesa zaspanja, pogosto prebujanje ponoči, kratkotrajno nočno spanje
Melaxen	Melatonin	Filmsko obložene tablete	Primarna nespečnost, zmanjšana kakovost spanja
Donormil	Doksilamin sukcinat	Šumeče tablete	Nespečnost, motnje spanja različnega izvora
Bioson	Pasijonka, doksilamin vodikov sukcinat	Filmsko obložene tablete	Periodična nespečnost
Seda-Mix	Matičnica, šipki, šentjanževka, meta, baldrijan, vitamin C	Fitosirup	Depresija, stalen psiho-čustveni stres
Valesan	Valerian, grifonija (kot vir triptofana)	Kapsule	Normalizacija stanja centralnega živčnega sistema, z duševno preobremenitvijo, sezonsko čustvene motnje, PMS, klimakterične manifestacije
Deprivit	Šentjanževka	Filmsko obložene tablete	Psihovegetativne motnje, asteno-nevrotični sindrom, psihoemocionalne motnje v menopavzi
Vernison	Nux vomica, kavno drevo, belladonna	Granule	Prekomerno delo, zloraba kave, nagnjenost k zgodnjemu zbujanju, živčno razburjenje, tesnoba

Pinealna žleza epifize. Proizvodnja učinkovina podrejen cirkadianim (dnevnim) biološkim ritmom.

Najvišje vrednosti melatonina (70%) dnevnice) padejo med polnočjo in peto uro zjutraj... Sinteza hormonov je kompleksna biokemična reakcija. Začetna snov za tvorbo hormona spanja je aminokislina triptofan, ki jo človek prejme iz beljakovinskih živil.

Druge funkcije melatonina

Spalni hormon opravlja številne vitalne funkcije v telesu. pomembne funkcije:

je močan antioksidant;
ima imunomodulatorne lastnosti;
sodeluje pri urejanju dejavnosti endokrini sistem;
normalizira krvni pritisk;
vpliva na delo prebavni sistem;
vpliva na delovanje možganov;
upočasni proces staranja.

Predpisovanje sintetičnih analogov melatonina

Vsakdo, vključno z analogi melatonina in samega hormona, mora predpisati zdravnik. Farmakološko delovanje sintetičnega nadomestka učinkovine:

pomirjevalo;
krepitev;
tonik.

Priprave se izberejo posamično, odvisno od stanja centralne živčni sistem(CNS) in splošno počutje. Priporočljivo je, da jih vzamete:

v primeru motenj spanja;
med dolgim potovanjem z letalom;
za normalizacijo bioritmov pri menjavi časovnih pasov.

Indikacije za uporabo drog so tudi:

stres;
sindrom kronična utrujenost;
depresija in drugi živčne motnje;
zmanjšana zmogljivost.

Analogi melatonina se uporabljajo za zdravljenje nevrostenije, napadi panike, normalizacija splošnega duševnega stanja.

Terapevtski učinek se kaže v nekaj dneh po začetku jemanja zdravil. Sintetični analogi pozitivno vplivajo na žensko telo:

imajo rahel kontracepcijski učinek;
normalizirati stanje z blagimi oblikami dismenoreje;
olajšajo klimakterične manifestacije;
predpisujejo jih pri nespečnosti zaradi hormonskih motenj.

Kontraindikacije

V skladu z navodili za uporabo melatonina in njegovih analogov so kontraindikacije:

nosečnost in dojenje;
nagnjenost k alergijam;
avtoimunske bolezni(nastanejo kot posledica patološke proizvodnje avtoimunskih protiteles);
disfunkcija ledvic;
sladkorna bolezen;
Razpoložljivost maligne novotvorbe;
starost do 18 let.

Neželeni učinki

Za jemanje zdravil z melatoninom obstajajo posebne zahteve glede odmerjanja učinkovina... Kot vsako uspavalno tableto jih je treba jemati previdno. Uporabo melatonina in analogov je treba izvajati strogo v skladu z navodili in po shemi, ki jo je predpisal zdravnik... Preseganje koncentracije zdravila povzroči neželene učinke:

motnje črevesja;
slabost;
šibkost;
alergijske reakcije;
zaspanost.

Če se upoštevajo vsa pravila za jemanje zdravila, vendar se je stanje splošno poslabšalo, je treba zdravljenje prekiniti in se posvetovati z zdravnikom. Ljudje, katerih glavna dejavnost je povezana z vožnjo Vozilo, zahteva povečana koncentracija Pozor, ne pozabite, da vsa zdravila, ki vsebujejo melatonin, poslabšajo hitrost reakcije.

Merila izbire

Analogi melatonina v sestavi in farmakološko delovanje uporablja za zdravljenje različne oblike motnje spanja. Danes obstaja veliko takšnih zdravil. Razlikujejo se po sestavi, koncentraciji aktivne snovi, jakosti učinka na telo in dozirni obliki.

Proizvajajo jih številni farmacevtskih podjetij... Če imate motnje spanja, potrebujete zdravilo, ki izpolnjuje merila:

varen;
učinkovit;
ne moti strukture spanja;
zjutraj ne povzroča zaspanosti;
do tega ni zasvojenosti in se tudi ne razvije.

Vzroke za motnje spanja mora ugotoviti specialist in ob upoštevanju tega predpisati terapijo z zdravili.

V posebne priprave potreben je za ljudi, ki trpijo zaradi okvare naravnih bioritmov, nespečnosti, zmanjšane pozornosti in koncentracije, utrujenosti in pretirane razdražljivosti. Najpogosteje se tovrstna kršitev pojavi, ko oseba potuje skozi več časovnih pasov med potovanjem z letalom. Poleg tega nastanejo težave pri tistih, ki nikamor ne potujejo, ampak delajo nočna izmena... Morda bo potreben dodaten vnos melatonina, tudi če obstaja depresija, motnje razpoloženja in splošne psihološke motnje... Cena tablet melatonina je danes zelo demokratična in dostopnejša od cene večine specializiranih antidepresivov in hipnotikov.

Učinki tablet melatonina:

Zagotavljanje regulativnega učinka na biološki cikel budnosti in dihanja.
Normalizacija in izboljšanje kakovosti nočnega počitka. Melatonin je odgovoren za pospešitev procesa zaspanja, zmanjšuje tesnobo ponoči, preprečuje prezgodnje prebujanje in tudi bistveno izboljša splošno počutje osebe zjutraj.
Pozitiven vpliv na prilagoditvene procese med pogoste menjavečasovnih pasov ali dela z nočnimi izmenami.
Zaradi močnega antioksidativnega učinka ščiti telo pred uničujočimi učinki prostih radikalov.
Normalizacija razpoloženja, zaščita pred stresom in splošno izboljšanje psihološko stanje.
Revitalizacija in vzdrževanje visoka učinkovitost delo imunskega sistema telesa za zaščito pred boleznimi.
Povečanje hitrosti in kakovosti koncentracije, izboljšanje dolgoročni spomin in zapomniti.

Kot kažejo številne študije, potrjene tudi s prakso uporabe melatonina, kar dokazujejo pregledi, tovrstna sredstva ne kršijo splošna struktura spi tako po prekinitvi zdravljenja ne pride do odtegnitvenega sindroma... Koristi in škode tablet melatonina so med seboj popolnoma neprimerljive. O pozitivni učinki kar je že bilo napisano zgoraj, kar zadeva nevarnosti, potem je vredno razumeti, da je dodaten vnos melatonina v določeni meri poseg v naravne procese njegove proizvodnje v telesu, kar pomeni, da se morate najprej posvetovati s svojim zdravnik.

Poleg tega obstajajo nekatere kontraindikacije za uporabo tabletiranega melatonina, vključno z nosečnostjo, dojenje, prisotnost alergij in onkološke bolezni... O tem, kako uporabljati zdravila za spanje z melatoninom, lahko preberete v navodilih za uporabo, ki so priložena. Na splošno je dnevni vnos melatonina od tri do pet (v nekaterih primerih) do deset miligramov.

Če iščete kakovostna zdravila za melatonin za boj proti nespečnosti, vam lahko priporočamo zdravila, kot so, ali če ne marate običajnih tablet. Poleg tega katalog vsebuje več najširši razpon podobna zdravila drugih vodilnih proizvajalcev.

Video: 10 dejstev o melatoninu

Malo ljudi ve, da je tako močno in globoke sanje ni mogoče brez zadostne količine melatonina v telesu. Melatonin - hormon notranja sekrecija, ki ga sintetizira epifiza in uravnava cirkadiane ritme telesa. Pomanjkanje tega hormona se kaže v obliki težav z zaspanjem, oseba izgubi sposobnost prilagajanja različnim časovnim pasom, pojavijo se težave s pritiskom, pri delu endokrinega sistema se zmanjša imuniteta, kar povzroči druge somatske težave . V primeru zmanjšanja sinteze hormona strokovnjaki priporočajo začetek jemanja zdravil oz aditivi za živila ki vsebujejo melatonin, ki lahko v skladu z navodili za uporabo normalizira spanje in poveča odpornost na stres.

Splošne informacije o zdravilu

Zdravila, ki vsebujejo melatonin, imajo hipnotični in pomirjevalni učinek, pomagajo odpraviti težave s spanjem, obnoviti cirkadiane ritme in izboljšati delovanje z zmanjšanjem učinkov stresa na telo. Hormon je naravni antioksidant in preprečuje sintezo prostih radikalov, snovi, ki pospešujejo proces staranja in povzročajo nastanek raka.

Melatonin v zdravilih je sintetični analog naravnega endokrinega hormona. Norma izdajanja je brez recepta, saj zdravila, ki vsebujejo melatonin, v Rusiji ne pripadajo zdravila in se prodaja kot aditivi za živila.

Skupina zdravil, INN, področje uporabe

Melatonin (INN - Melatonin) se trži pod različnimi trgovska imena kot so Natrol, Solgar, Vita, Melaxen in drugi. Sintetični melatonin spada v farmakoterapevtsko skupino hipnotičnih (adaptogenih) zdravil. Zdravilo se priporoča ljudem z nespečnostjo, slabim režimom in nagnjenostjo k sezonska depresija... Prav tako se orodje pogosto uporablja za izboljšanje imunosti in pospešitev prilagajanja med potovanjem.

Obrazci in cene v lekarnah

Zdravila na osnovi sintetičnega melatonina niso redka. Obstaja veliko različnih podjetij, ki proizvajajo ta hormon z dodatkom nekaterih pomožnih sestavin.

Najbolj priljubljeni izdelki iz melatonina so:

Melatonin Solgar. Na voljo v treh dozirnih oblikah hkrati:

tablete: 3, 5 ali 10 mg aktivne sestavine v 1 kosu, dane v steklene posode po 120 ali 60 kosov. v vsakem;
kapsule: 3 mg melatonina + 100 mg teanina, 30 kosov. v eni steklenici;
kapljice: 10 mg / 1 ml za peroralno dajanje.

Melatonin Natrol. Prodano v tabletah s koncentracijo 1, 3, 5, 6, 10 mg ali v tekoči obliki. Ena plastična steklenica lahko vsebuje 60, 90, 100 in 150 tablet.
Melatonin Zdaj živila- na voljo v kapsulah, pastilah in kapljicah. Ena kapsula lahko vsebuje 3, 5 ali 10 mg, pastila vsebuje le 3 mg aktivne sestavine. Zdravilo se prodaja v plastičnih steklenicah po 60, 180 ali 240 kosov. v vsaki ali v steklenici po 60 ml.

Ta zdravila lahko kupite v lekarnah ali v trgovinah. športna prehrana in na spletni strani proizvajalca iHerb.

Cena zdravil je odvisna od države proizvajalca, oblike sproščanja in količine hormona v sestavi.

Sestava pripravkov s tabletami melatonina

Koncentracija aktivne snovi v eni tableti je odvisna od proizvajalca zdravila. Praviloma proizvajajo vsi proizvajalci dozirne oblike ki vsebuje 3, 5 in 10 mg hormona. Sintetični melatonin pomaga normalizirati spanec, obnoviti spanec in budnost s povečanjem količine GABA in serotonina ter zaviranjem sinteze hormonov adenohipofize.

Pomožne snovi so praviloma: magnezij, vitamin B6, celuloza (mikrokristalna), kalcij, stearinska kislina, silicijev dioksid. Pripravki melatonina ne vsebujejo glicina, mlečne kisline in sladkorja, zato na seznamu kontraindikacij ni veliko alergijskih bolezni, diabetes mellitus.

Farmakodinamika in farmakokinetika

Farmakološko delovanje zdravil temelji na zaviranju sinteze hormonov adenohipofize in povečanju količine serotonina in γ-aminomaslene kisline v delih možganov. Ta učinek pomaga znebiti nespečnosti in normalizirati spolno funkcijo z obnavljanjem ritma gonadotropni hormoni in cirkadiani ritem na splošno. Zdravilo zmanjšuje tudi negativne učinke stresa na telo, s tem pa povečuje duševno in telesno zmogljivost.

Melatonin ima membransko stabilizacijski učinek, kar upravičuje njegove antioksidativne lastnosti. Sposobnost melatonina, da normalizira vaskularno prepustnost in izboljša mikrocirkulacijo, pozitivno vpliva na krvni tlak, zlasti po psiho-čustvenem stresu. Izboljša se celična imunost.

Hormon je precej nestabilen in se hitro razgradi pod vplivom encimov. Presnova snovi poteka v jetrih. Biološka uporabnost je 40-50%. Največja koncentracija v telesu se opazi že 20-60 minut po zaužitju minimalnega odmerka zdravila. Najdeno v Materino mlekoženske in v telesu ploda. Hitro se izloči iz telesa (več kot 50% v 45 minutah). Pot izločanja je v urinu.

Zakaj se melatonin imenuje "hormon spanja"?

Melatonin je edinstven hormon, saj ne vpliva le na kakovost spanja osebe, ampak vpliva tudi na proizvodnjo skoraj vseh hormonov v telesu in vzdržuje cirkadiane ritme. Nekateri ga zaradi antioksidativnega učinka imenujejo "hormon življenja in dolgoživosti", mnogi pa imajo raje drugo ime, in sicer hormon spanja. To neuradno ime sploh ni povezano z njegovim vplivom na kakovost in trajanje spanja, kot se morda zdi na prvi pogled.

Dejstvo je, da večino hormona (več kot 70%) ponoči sintetizira epifiza z zmanjšano osvetlitvijo. Dnevna svetloba moti sintezo. Hormon se najbolj aktivno sintetizira ponoči v obdobju od 00:00 do 03:00 ure in le pod pogojem dober spanec... V nasprotnem primeru se bo količina sintetiziranega melatonina znatno zmanjšala, kar lahko vpliva na zdravje in v prihodnosti povzroči težave s spanjem.

Učinkovitost in uporaba

Zdravila na osnovi melatonina so se izkazala za učinkovita pri spanju osebe: tako kot tablete za spanje tudi hormon skrajša obdobje zaspanja in število nočnih prebujanj, hkrati pa pomaga, da se po prebujanju počutite osveženo in polno energije, za razliko od drugih pomirjevala... Nekatere študije so pokazale, da snov zmanjšuje količino prostih radikalov, s čimer upočasnjuje staranje in zmanjšuje tveganje za nastanek raka.

Zdravila, ki vsebujejo melatonin, so še posebej uporabna za ljudi, ki pogosto potujejo, omogočajo jim, da se čim lažje prilagodijo novi državi in vstopijo v običajen življenjski ritem. Mnogi strokovnjaki tudi starejšim ljudem z blago nespečnostjo svetujejo jemanje melatonina, saj se količina sintetiziranega naravnega hormona z leti znatno zmanjša.

Indikacije in kontraindikacije

Praviloma se zdravila uporabljajo za odpravljen režim spanja, težave z zaspanjem in zmanjšano zmogljivost, tako duševno kot telesno.

Druge indikacije za uporabo so:

Stalni stres.
Sezonsko depresivna stanja.
Kronična nespečnost s sočasno hipertenzijo.
Predmenstrualni sindrom.
Zmanjšana imuniteta.
Visok krvni tlak in holesterol.
Kršitev ritma "spanja-budnosti".
Težave s spanjem pri ljudeh, starejših od 67 let, zaradi starostnega zmanjšanja sinteze naravnega hormona spanja.

Kljub vsej varnosti obstajajo številne bolezni, pri katerih se morate vzdržati jemanja hormona.

Kontraindikacije:

alergija na katero koli snov v sestavi;
epileptični status;
sladkorna bolezen;
onkološke bolezni krvi in limfe;
endokrine bolezni in hormonska terapija;
avtoimunske bolezni.

Uporaba melatonina pri hudih alergijah ali avtoimunskih boleznih lahko spodbudi človeško imunost, kar bo le poslabšalo potek osnovne bolezni. Pri bolnikih z sočasne bolezni jetra zaradi počasne presnove.

Ob dolgotrajno zdravljenje melatonin se zmanjša krvni pritisk zato se ljudem z nizkim krvnim tlakom zdravila predpisujejo zelo previdno. Lahko povzroči zaspanost, kar je razlog, zakaj do optimalnega terapevtski odmerek opustiti morate vožnjo in drugo delo, ki zahteva večjo pozornost.

Med nosečnostjo

Do sedaj ni natančnih podatkov o učinku sintetičnega hormona na plod, zato zdravilo te skupine ni predpisano med nosečnostjo in dojenje... Ženske v rodni dobi Prav tako se je vredno zaščititi pred jemanjem melatonina, saj imajo lahko veliki odmerki hormona lastnosti, podobne kontracepcijskim.

Za otroke

Otrokom ni predpisan vnos melatonina, saj otrokovo telo sintetizira zadostno količino hormona in njegovo dodatni sprejem lahko povzroči preveliko odmerjanje. Tudi jemanje zdravil, ki vsebujejo melatonin, mlajših od 18 let, lahko povzroči zamudo pri rasti in spolnem razvoju otroka zaradi zaviranja sinteze spolnih hormonov in rastnega hormona.

Škoda in korist

Zdravila na osnovi melatonina so nizko toksična in redko povzročajo pojav neželeni učinki... Le majhen delež ljudi, ki jemljejo sintetični melatonin, ga ima stranski učinki:

Razdražljivost in hiperekscitabilnost.
Nočne more.
Solzljivost.
Vznemirjenost.
Depresija.
Povečan spolni nagon.
Skodle.
Spremembe v sestavi krvi (levkopenija, trombocitopenija).
Močan srčni utrip.
Angina pektoris.
Slab spomin in pozornost.
Poslabšanje kakovosti spanja.
Utrujenost in zaspanost.
Glavobol in omotica.
Zmanjšana ostrina vida.
Motnje v prebavnem traktu (suha usta, razjede, slab vonj od ustne votline, zgaga, bolečine v trebuhu, napihnjenost, zaprtje).
Disfunkcija jeter.
Alergija (izpuščaj, srbenje, eritem, urtikarija, poškodba nohtne plošče).
Srčna bolečina.
Žeja.
Debelost.

Preveliko odmerjanje je skoraj nemogoče. Pri dolgotrajni uporabi velikih odmerkov zdravila so nekateri bolniki opazili podaljšanje faze spanja, povečano utrujenost, dezorientacijo v prostoru in motnje spomina. Zmanjšanje odmerka ali ukinitev zdravila odpravlja vse simptome, ki jih povzroča presežek hormona v telesu.

Kljub številnim možnim stranskim reakcijam so pripravki melatonina med najvarnejšimi, a hkrati učinkovitih zdravil. Veliko številoštudije so lahko dokazale pozitiven vpliv melatonin v človeškem spanju. Poleg tega so zabeležili tudi antioksidativni in imunostimulacijski učinek hormona na telo. V zvezi s tem se melatonin uporablja tudi kot preventivno antikancerogeno zdravilo.

Največjo učinkovitost zdravila opažajo popotniki, ki jim pomaga pri prilagajanju v različnih časovnih pasovih in podnebne razmere... Na splošno melatonin pomaga pri prilagajanju na nenavadne ali stresne situacije življenjske situacije, izboljša kakovost spanja in pomaga vstopiti v fazo budnosti takoj po prebujanju.

Navodila za uporabo zdravil z melatoninom

Navodila za pripravke, ki vsebujejo melatonin, priporočajo jemanje hormona 25-40 minut pred spanjem. Zdravilo ni priporočljivo za vsakodnevno uporabo, saj lahko povzroči motnje v ritmu spanja / budnosti.

Sredstvo se jemlje peroralno v 1 tableti ali kapsuli ali 0,5-1 ml kapljici, ki se lahko uporablja kot v čista oblika in razredčimo v kateri koli tekočini. Priporočeno enkratni odmerek- 3 mg. V primeru prihajajočega dolgega potovanja lahko vzamete majhen odmerek zdravil (do 1,5 mg), kar vam bo pomagalo zaspati na cesti. Največji enkratni odmerek je 10 mg. Najdaljši potek zdravljenja je 2 meseca z možnostjo ponovitve po sedemdnevnem premoru. Priporočljivo je, da si po enem mesecu vzamete odmor za en teden.

V primeru uporabe zdravila za profilakso dnevni odmerek trajanje zdravljenja pa določi specialist na podlagi podatkov o bolnikovem stanju. V povprečju je en mesec omejen na 1 tableto pol ure pred spanjem. Starejši ljudje s kronične motnje spanje ali visok krvni tlak se predpiše 1,5 mg zdravila enkrat na dan. Z nezadostnim terapevtski učinek odmerek se lahko poveča na 3 mg na dan. Potek zdravljenja lahko traja od 3 do 6 mesecev, z tedenskim intervalom enkrat na mesec.

Združljivost z drogami in alkoholom

Melatonin povečuje učinek zdravil, ki imajo depresivni učinek na NS pri ljudeh. V zvezi s tem ga ni priporočljivo jemati skupaj z:

β-blokatorji;
derivati benzodiazepinov (na primer c);
uspavalne tablete (Zaleplon, Zopiclon, Zolpidem);
antipsihotiki (na primer z Aminazinom pilyule_nervi-247);
Tioridazin in Imipramin.

Takšne interakcije škodljivo vplivajo na delovanje živčnega sistema, zmanjšujejo koncentracijo ter poslabšajo spomin in koordinacijo. Prav tako zdravilo ni združljivo z zaviralci MAO, ciklosporinom in nesteroidnimi protivnetnimi zdravili (vključno z ibuprofenom in).

Zdravila, ki zmanjšujejo sintezo vitamina B6, zavirajo ne le sintezo naravnega melatonina, ampak tudi njegovo absorpcijo. Zaradi tega se je treba izogibati sočasni uporabi z zdravili, ki vsebujejo melatonin. zančni diuretiki, peroralni kontraceptivi, estrogeni, teofilin, penicilamin in hidralazin. Fluvoksamin in cimetidin povečujeta koncentracijo hormona v krvi tako, da upočasnjujeta njegovo presnovo. Med hormonsko terapijo ni priporočljivo jemati melatonina, ker se pod vplivom hormonov raven snovi v telesu poveča. Nikotin in alkohol znatno zmanjšata učinkovitost zdravila, zato se med zdravljenjem vzdržite kajenja in izdelkov, ki vsebujejo etanol.

Analogi melatonina

Analogi so izbrani glede na njihovo sestavo, mehanizem delovanja in farmakološko skupino.

Najbolj priljubljena sintetični analogi hormoni so:

... Poleg hormona sestava vsebuje magnezij, celulozo, kalcij, farmacevtsko glazuro, smukec in alkohol (izopropil). Melaxen lažje zaspi, normalizira cikle spanja in preprečuje pogosta nočna prebujanja. Zdravilo telo dobro prenaša in redko povzroča zaplete. Praviloma je zdravilo predpisano za nespečnost, ki je nastala v ozadju stresa ali starostnega pomanjkanja naravnega melatonina v telesu.Melaxen je na voljo v obliki belih ali skoraj belih tablet v filmsko ohišje... Način uporabe - peroralno. Priporočeni odmerek je 3 mg (1 tableta) eno ali dve uri pred spanjem.
Psihostimulant Phenibut se prodaja v obliki ploščatih valjastih tablet. Ena tableta vsebuje 250 mg aminofenilmaslene kisline, mlečni sladkor, kalcijev stearat, želatino, škrob. Zdravilo ima visoko farmakološko aktivnost, zaradi česar se uporablja za astenijo, čustveno nestabilnost, anksiozno-depresivna stanja, nespečnost, kinetozo, jecljanje, enurezo, tike in kronične odtegnitvene simptome. Podatki farmakološke lastnosti imajo vse analoge Phenibut pilyule_ana-091 na osnovi te učinkovine. Fenibut draži želodčno sluznico, zato je prepovedana za uporabo pri bolnikih z razjedo želodca in dvanajstnika.
v Rusiji se prodaja pod blagovno znamko Luminal. Na voljo je v obliki tablet, ki vsebujejo 5, 50 ali 100 mg fenobarbitala. Nanaša se na antiepileptična zdravila z manifestacijo hipnotični učinek... Običajno je predpisan fenobarbital hude bolezni kot so epilepsija, paraliza krčev in eklampsija. Kljub hipnotičnemu učinku strokovnjaki zaradi močnega zaviralnega učinka na centralni živčni sistem ne priporočajo jemanja zdravila kot zdravila za nespečnost. Fenobarbital je prepovedan za uporabo pri ljudeh, nagnjenih k samomorilnim mislim in dejanjem.

Tudi do podobna zdravila se nanašajo:

Vsa ta zdravila, razen zdravila Melarena, ne vsebujejo melatonina, vendar so učinkovita pri nespečnosti. Anvifen, Diazepam in Midazolam so na voljo na recept.

Od časa do časa želimo zaspati. Melatonin se sprošča ciklično, kar telesu pomaga uravnavati cikel spanja in budnosti. S starostjo se njegova količina zmanjšuje in domnevajo, da je to razlog, da imajo mladi manj težav s spanjem kot starejši.

Kako je melatonin uporaben?

Raziskave kažejo, da nizki odmerki melatonin pomaga izboljšati spanec, zlahka pa je preživeti dolg let na letalu, spremembo jet lag -a in brez stranskih učinkov, ki so značilni za uspavalne tablete. Pomaga tudi pri izboljšanju splošno stanje zdravje, krepi imunski sistem in hitro zmanjša število prostih radikalov v telesnih tkivih.

Veliko jih je znanstvena raziskava posvečen melatoninu. Povezujejo jih z antioksidativnimi lastnostmi, učinkom na imunski sistem. Vendar natančen mehanizem delovanja melatonina v človeškem telesu še ni natančno znan in zahteva številne nadaljnje študije.

Kdo ima največ koristi?

To so najprej popotniki, ki se spopadajo s posledicami jet lag -a, pa tudi ljudje, ki trpijo zaradi nespečnosti.
Optimalni odmerek se spreminja posamično. Po navedbah različne študije, dobre rezultate smo dosegli z jemanjem melatonina v količini od 0,1 do 200 mg! Nadzorovane medicinske študije so pokazale, da vam lahko tudi desetina miligrama (0,1 mg ali 100 mcg) olajša zaspanost kadar koli v dnevu. Zato morate začeti z zelo majhnim odmerkom melatonina, ki ga vzamete zvečer pred spanjem (npr. 0,1 mg), in ga povečajte vsako noč, dokler ne dosežete želenega učinka.

Kaj sta mg (miligram) in μg (mikrogram) in kakšna je razlika med temi enotami?

Mikrogrami in miligrami so enote teže, ki predstavljajo določen del grama:

1 μg = 1 mikrogram = milijoninka grama (1/1000000);
1 mg = 1 miligram = tisočinka grama (1/1000);
1 mg = 1000 mcg.

1,5 mg tableta vsebuje petkratni odmerek melatonina v primerjavi s tableto 300 mcg (0,3 mg).

Stranski učinki

Po raziskavah 10% ljudi, ki jemljejo melatonin, od tega nima koristi. Še 10% jih je poročalo o neželenih učinkih, kot so nočne more, glavoboli, povečana utrujenost zjutraj blaga depresija in zmanjšan spolni nagon. V drugih študijah, v katerih so bili odmerki melatonina 600 do 3000 -krat večji od norme, niso našli znakov zastrupitve.

Dodatni učinki

V študijah na živalih je bilo dokazano, da ima melatonin citoprotektivni učinek, krepi imunski sistem in upočasni rast nekaterih tumorjev. Poskusi na miših so pokazali, da lahko melatonin upočasni proces staranja. V kolikšni meri je mogoče te rezultate ekstrapolirati na ljudi, še vedno ni jasno. Nekateri strokovnjaki so zaskrbljeni, da toliko ljudi eksperimentira s tako močno snovjo - navsezadnje je treba dolgoročne učinke jemanja velikih odmerkov melatonina še določiti. Tudi odmerek, manjši od enega miligrama, ki ga številni proizvajalci štejejo za najnižji možni odmerek, je še vedno trikrat večji od skupne količine melatonina, ki ga telo proizvede na dan.

Kontraindikacije

Ker učinek visokih odmerkov melatonina na nerojene otroke in dojenčke še vedno ni jasno ugotovljen, ga nosečnice in doječe ženske ne smejo jemati. Ker ta hormon spodbuja imunski sistem, ni priporočljiv za ljudi, nagnjene k alergijam in trpijo zaradi avtoimunske bolezni... Otroci se morajo izogibati tudi visokim odmerkom melatonina, ker njihovo telo že proizvaja ta hormon velikih odmerkih po svoje. Visoki odmerki so lahko kontracepcijska sredstva, zato ženske, ki želijo imeti otroke, ne smejo jemati zdravil z melatoninom.

Podaljšanje življenjske dobe

Trenutno ni raziskav, ki bi dokazovale neposredno povezavo med vnosom melatonina in pričakovano življenjsko dobo človeka. Pri podganah in miših pa se lahko življenjska doba podaljša za 20%. Če uporaba tega hormona res vodi do daljšega in zdravo življenje, potem se to najverjetneje izvede zaradi:
1. Zmanjšanje količine prostih radikalov v telesu, ki spodbujajo staranje imunskega sistema;
2. Zaščitni učinek na srčno -žilni sistem
3. Povečano izločanje rastnega hormona.

Pomanjkanje melatonina kot vzrok zgodnjega staranja - video

Ali melatonin izboljša vaše spolno življenje?

Ta hipoteza pri ljudeh še ni potrjena. Študija o glodalcih iz leta 1995 pa kaže na to pogosta uporaba majhna količina melatonina lahko prepreči s starostjo zmanjšano proizvodnjo testosterona pri moških in tako pomaga ohraniti aktivno spolno življenje do starosti.

Ali se lahko zastrupite z melatoninom?

Melatonin je ena najmanj strupenih snovi. V okviru skrbno nadzorovanega medicinske raziskave, odmerki melatonina, ki so dosegli 6 gramov (600 do 3000 -krat večji od običajnega odmerka), niso povzročili simptomov zastrupitve. Na splošno obstajajo le štirje znani primeri pomembnih stranskih učinkov melatonina po vsem svetu. Neznatni, vendar pogostejši neželeni učinki so zaspanost in zmanjšana hitrost reakcije. Večina odlična raziskava identificirati stranski učinki je potekal na Nizozemskem. Vključevalo je 1400 žensk, ki so prejele 75 mg zdravila na dan. Noben ni imel resnih stranskih učinkov. Melatonin je v tej državi zdaj na voljo brez recepta, kljub temu pa ni poročil o nenormalnih učinkih.

Koliko časa vzeti?

Melatonin je treba jemati le zvečer, približno 30 minut pred spanjem. Da bi se izognili posledicam zamika letala, ga vzamemo tik pred vzletom letala. Zdravila ne smete jemati čez dan - sicer lahko preprosto potrkate na "notranjo uro".

Ali melatonin zjutraj povzroča letargijo in zaspanost?

Ne, zjutraj se boste zbudili po zaužitju melatonina, polni energije. Če pa zjutraj še vedno obstaja utrujenost, je treba večerni odmerek melatonina prilagoditi navzdol.

Metode pridobivanja hormona

Naravni, živalski ali goveji melatonin se proizvaja s pridobivanjem ekstraktov iz epifize živali. Ker se ti izvlečki ekstrahirajo iz tkiv, ki so tuja v telesu, lahko to pri ljudeh sproži imunski odziv. V zvezi s tem je priporočljivo, da se takšna zdravila uporabljajo zelo previdno.

Najboljše je zdravilo, izdelano v tovarni iz farmacevtsko čistih sestavin. Molekularna struktura takega melatonina je enaka strukturi hormona, ki ga proizvaja telo samo. Poleg tega je popolnoma brez kakršnih koli kontaminacij.