Mga karamdaman sa thymus. Ang thymus glandula sa mga may sapat na gulang

Tungkol sa naturang organ sa katawan ng tao tulad ng thymus gland, kakaunti ang nakarinig. At impormasyon tungkol sa kung paano seryosong kahihinatnan maaaring magkaroon ng kanyang mga sakit, sa pangkalahatan ay mananatiling lampas sa bingit ng kamalayan. Ano ang organ na ito - ang thymus gland? Saan ito matatagpuan at kinakailangan bang regular itong suriin ito? Buksan natin ang belo ng lihim!

Ano ang glandula ng timus?

Timmus(sa gamot, tinatawag itong thymus o thymus gland) ay matatagpuan sa ibabang bahagi ng leeg at bahagyang nakuha ang sternum. Ang mga panloob na organo na naglilimita sa lokasyon nito ay ang mga gilid ng baga, trachea at pericardium.

Ang thymus gland ay nabuo sa unang buwan ng pagbubuntis, at sa oras na ipanganak ang bata umabot ito sa 10 g. Hanggang sa 3 taong gulang, mahigpit itong tataas, ang maximum na dami ay naayos sa 15 taon (hanggang 40 g) , pagkatapos nito ang glandula ay bumabawas muli sa laki. Unti-unti, ang mga tisyu nito ay pinalitan ng mga mataba, at ang glandula ay bumalik muli sa dami ng 7-10 g.

Ang thymus glandula sa mga bagong silang na sanggol ay binubuo ng dalawang mga lobe, na kung saan, ay naglalaman din ng mga lobule, na pinaghihiwalay ng nag-uugnay na tisyu. Ang Thymus ay inuri bilang isang glandula panloob na pagtatago... Ang pangunahing pag-andar ng katawang ito ay upang matiyak ang paggana immune system, ang pagpapanibago ng mga cell ng utak at ang paggawa ng mga antibodies. Ang isang pagtaas, isang pagbawas sa laki ng glandula, na lampas sa pamantayan, ang kawalan nito, mga bukol ay humantong sa kapansanan sa kaligtasan sa sakit.

Sa mga bata, ang mga problema sa thymus gland ay maaaring makilala ng mga sintomas:

isang pinalaki na timus sa isang x-ray;
pagpapalaki ng mga lymph node, adenoids, tonsil;
paglabag sa puso, hypotension;
hyperhidrosis ( Sobra-sobrang pagpapawis), tumaas na temperatura;
sobrang timbang (sa mga lalaki);
pattern ng marmol sa balat;
pagbaba ng timbang;
madalas na regurgitation;
ubo sa kawalan ng sipon.

Mga karamdaman sa thymus gland

Mayroong maraming mga grupo ng mga sakit timo sa matanda. Ang mga sintomas ng mga sakit na ito ay medyo magkakaiba.

Cyst

Kadalasan matatagpuan sa mga kabataan, ngunit hindi ito ibinubukod sa higit pa matandang edad... Maaari itong maging namumula at neoplastic. Halos walang mga sintomas ng sakit. Nabunyag gamit x-ray... Mapanganib sa hemorrhage sa pagkalagot.

Hyperplasia

Ang sakit ay ang hitsura ng neoplasms sa glandula sa anyo ng mga lymphoid follicle. Ang laki ng glandula ng timo ay maaaring manatiling pareho. Karaniwang kasama ng hyperplasia ang iba malubhang karamdaman: myasthenia gravis, rayuma, autoimmune anemia iba pa

Aplasia

Ito ay isang congenital disease na nailalarawan sa pamamagitan ng kawalan ng parenchyma at pagbawas sa bilang ng mga leukosit. Kadalasan sinamahan ng bituka at pulmonary na mga nakakahawang sakit, na maaaring nakamamatay sa pasyente.

Myasthenia gravis

Ito ay nagpapakita ng sarili sa pagtaas ng pagkapagod at kalamnan kahinaan, nananatili mata, kahirapan sa paglunok at pagsasalita, ilong ng ilong. Ang dahilan ay maaaring nakasalalay sa pagbara ng paghahatid ng neuromuscular. Kadalasan ito ay nagpapakita ng sarili sa isang karamdaman sa gawain ng mga organo ng paningin at paghinga. Ang panganib ay myasthenic crisis, kung saan sinusunod ang paggalaw at mga karamdaman sa paghinga.

Timoma

Tumor sa thymus gland. Maaaring maging benign o malignant. Madalas tumatakbo nang wala matinding sintomas, ngunit kapag pinindot, ang igsi ng paghinga, sakit, pagkulay ng mukha ay maaaring mangyari.
Ang mga karamdaman ay maaaring maging katutubo at nakuha. Ang kalikasan ng huli ay hindi pa nalilinaw. Minsan ang mga pagbabago sa thymus ay maaaring maimpluwensyahan ng mga gamot na ginamit: quinine, lidocaine, hormones para sa trabaho glandula sa teroydeo, mga asing-gamot na magnesiyo at iba pa.

Mahirap makilala ang mga abnormalidad sa paggana ng thymus gland sa mga may sapat na gulang. Ang mga pangunahing sintomas ay lumilikha lamang ng hinala sa sakit:

nadagdagan ang pagkapagod, kahinaan;
madalas na sipon at mga nakakahawang sakit;
pagpapalaki ng mga lymph node, adenoids;
igsi ng hininga.

Ang doktor lamang ang maaaring matukoy kung mayroon ang isang sakit pagkatapos ng isang pagsusuri.

Diagnostics at paggamot

Ang X-ray ay nananatiling pangunahing pamamaraan ng diagnostic. Ginagamit ang ultrasound nang mas madalas dahil sa pagiging kumplikado ng pag-aaral. Kabilang sa mga karagdagang pagsusuri ay:

Ultrasound lamang loob, puso;
pagsusuri sa dugo at ihi;
pagtatasa ng hormonal;
immunogram (pag-aaral ng komposisyon ng mga lymphocytes).

Mga pamamaraan sa paggamot:

kirurhiko (kung ang thymus gland ay pinalaki at nangangailangan ng pagtanggal nito, sa kaso ng mga bukol);
thymus extract injection para sa isang buwan (ito therapeutic na pamamaraan ay naimbento noong 1940 at higit sa lahat ay ginagamit ng mga tagasuporta ng natural na pamamaraan ng paggamot);
pagkuha ng mga gamot sa timus (corsicosteroids);
therapy sa diyeta.

Ang nutrisyon ay may mahalagang papel sa pag-iwas at paggamot ng mga karamdaman sa thymus gland. Ang diet ay maaaring ipakita sa parehong mga bata at matatanda. Ang mga pangunahing elemento na dapat naroroon sa pagkain ng pasyente ay:

bitamina C (rosas na balakang, broccoli, perehil, lemon, mga dalandan, sea buckthorn);
B bitamina (atay, karne ng baka, itlog ng itlog, gatas, mga nogales, lebadura ng brewer, gulay, sproute trigo);
sink (kalabasa at binhi ng mirasol, mani, baka).

Bagong glandula - pangalawang kabataan

Ang modernong pananaliksik ay nagsiwalat ng isang direktang ugnayan sa pagitan ng estado ng thymus at ang rate ng pagtanda ng katawan. Kaugnay nito, ang mga pagpapatakbo ng thymus transplant ay nagiging sunod sa moda.
Gayunpaman, dapat tandaan na mayroon interbensyon sa pag-opera sa gawain ng katawang ito ay nagbabanta na hindi maibabalik ang mga kahihinatnan para sa isang tao at nagiging banta sa kanyang buhay. Samakatuwid, kinakailangan na mag-opera bilang huling paraan.

Ang thymus gland ay kasinghalaga ng isang organ tulad ng puso, baga, at atay. Kahit na kaunti lang ang alam natin tungkol sa kanya, hindi ito isang dahilan upang maging pabaya sa kanyang kalagayan. Sa unang hinala ng isang madepektong paggawa sa gawain ng katamtaman ngunit tulad nito mahalagang katawan ito ay nagkakahalaga ng pakikipag-ugnay sa isang endocrinologist hanggang sa ang mga pagbabago sa katawan ay hindi na maibalik.

Ang thymus gland sa mga bata ay binubuo ng dalawang mga seksyon ng istruktura: servikal at thoracic, at ito ay matatagpuan sa nauunang mediastinum. Kinakailangan upang agad na linawin na ang glandula na ito ay nangingibabaw higit sa lahat sa pagkabata, kung saan nakatanggap ito ng katangiang pangalang "bakal ng pagkabata", sa mga pang-adultong organismo, sa karamihan ng mga kaso, wala ang bulsa ng leeg. Isang medyo nauugnay na tanong ang lumitaw, anong mga pagpapaandar ang ginagawa ng thymus gland sa mga bata?

Layunin ng thymus gland

Ang pangunahing gawain ang katawang ito ay ang regulasyon ng pagkita ng pagkakaiba ng lymphocyte, iyon ay, ang pagbabago ng hematopoietic stem cells sa mga T-lymphocytes na direktang nalikom dito. Ang mga paghahanda sa biyolohikal ay nakuha mula sa mga extract ng tisyu ng thymus gland, na makabuluhang pasiglahin ang mga reaksyon ng kaligtasan sa cellular at pagbutihin ang paglikha ng mga antibodies, na kung saan ay nagsasama ng pagtaas ng bilang ng mga T-lymphocytes sa dugo.

Mga sanhi ng patolohiya

Gayunpaman, makatarungang tandaan na sa serye mga klinikal na kaso ang mga pathology na nauugnay sa partikular na organ na ito ay masuri, lalo na, isang pagpapalaki ng thymus gland. Ano ang pumupukaw sa proseso ng pathological na ito? Kadalasan, ang naturang anomalya ay nagiging resulta (komplikasyon) nakaraang karamdaman ngunit mayroon ding isang genetic factor. Ang thymus glandula sa mga bagong silang na sanggol ay umuunlad bilang isang resulta ng hindi normal na kurso ng pagbubuntis ng ina, huli na paglilihi, nephropathy, mga nakakahawang sakit ng ina.

Ang thymus glandula sa mga bata ay higit na nasusuring sa klinika, iyon ay, ang mga pathology nito ay mapagkakatiwalaang napansin ng X-ray, immunological at Mga Katulad na pagsusuri ay isinasagawa pagkatapos ng pagtuklas ng isang bilang ng mga katangian na sintomas.

Sintomas ng sakit

Kaya, ang hitsura ng isang bulsa sa leeg ay madalas na sinamahan ng isang hindi matatag na timbang ng sanggol, iyon ay, mabilis siyang nakakakuha ng timbang, pagkatapos ay mabilis din niya itong nawala. Bilang karagdagan, maaaring magpakita ang bata venous mesh sa balat, cyanosis ng balat, pagpapawis at madalas na regurgitation.

Ang mga nasabing bata ay humina ng kaligtasan sa sakit at samakatuwid ay mas madalas kaysa sa iba na dumaranas ng mga sakit sa viral at respiratory, at patuloy din na nangangailangan ng produktibong pag-iwas at pana-panahong paggaling.

Produktibong paggamot

Gayunpaman, una sa lahat, ang thymus glandula sa mga bata ay nangangailangan napapanahong paggamot, na dapat na inireseta ng eksklusibo ng isang bihasang dalubhasa, batay sa antas ng pag-unlad ng sakit at pangkalahatang kalagayan isang batang pasyente. Upang magsimula, ang mga bata ay inirerekomenda at mahigpit na limitado ang pagbabakuna, na naitama din ng nangungunang pedyatrisyan. Ang produktibong paggamot ay maaaring maging pareho konserbatibo at maaring mapatakbo, ngunit ang huli na kaso ay naaangkop lamang kapag ang interbensyong medikal ay hindi nagbigay ng nasasalat na mga resulta. Bilang karagdagan, dapat itong maunawaan na ang pagtanggal ng thymus gland sa mga bagong silang na sanggol ay maaaring makabuluhang makagambala sa pagbuo ng kaligtasan sa sakit, pati na rin sugpuin ang natural na mga proseso ng paglago, na lubos na hindi kanais-nais.

Ang nutrisyon ng mga bata na may katulad na problema ay dapat na balanse, at naglalaman din malaking bilang ng bitamina C. Bilang karagdagan, ipinapayong kumuha ng licorice upang pasiglahin ang adrenal cortex, at sa kaso ng mga relapses, inirekomenda ang mga glucocorticoid (hanggang 5 araw) at adaptogens. Ang bata ay mananatili sa pagsusuri ng medikal na prophylactic sa lahat ng oras ng paggamot.

Ang mga sintomas ng sakit ay hindi palaging binibigkas, ngunit sa kaunting "pahiwatig" ng isang pagpapalaki ng thymus gland, inireseta ng pedyatrisyan ang isang agarang pagsusuri, at pagkatapos, paghusga sa mga resulta, at alternatibong paggamot.

Kakaunti ang nakakarinig ng ganoong organ sa katawan ng tao tulad ng thymus gland. At ang impormasyon tungkol sa kung gaano kalubha ang mga kahihinatnan ng kanyang mga sakit ay maaaring manatili na hindi maunawaan. Ano ang organ na ito - ang thymus gland? Saan ito matatagpuan at kinakailangan bang regular itong suriin ito? Buksan natin ang belo ng lihim!

Ano ang glandula ng timus?

Ang thymus gland (sa gamot ay tinatawag itong thymus o thymus gland) ay matatagpuan sa ibabang bahagi ng leeg at bahagyang nakukuha ang sternum. Ang mga panloob na organo na naglilimita sa lokasyon nito ay ang mga gilid ng baga, trachea at pericardium.

Ang thymus glandula sa mga bagong silang na sanggol ay binubuo ng dalawang mga lobe, na kung saan, ay naglalaman din ng mga lobule, na pinaghihiwalay ng nag-uugnay na tisyu. Ang thymus ay tinukoy bilang mga endocrine glandula. Ang pangunahing pag-andar ng organ na ito ay upang matiyak ang paggana ng immune system, pag-update ng mga cell ng utak at paggawa ng mga antibodies. Ang isang pagtaas, isang pagbawas sa laki ng glandula, na lampas sa pamantayan, ang kawalan nito, mga bukol ay humantong sa kapansanan sa kaligtasan sa sakit.

Mayroon mga sanggol madalas mayroong isang pinalaki na thymus gland - thymomenalia. Ang mga sanhi ng sakit ay maaaring:

kadahilanan ng genetiko;
impeksyon sa intrauterine;
maling proseso sa panahon ng pagbubuntis;
nephropathy.

Sa mga bata, ang mga problema sa thymus gland ay maaaring makilala ng mga sintomas:

isang pinalaki na timus sa isang x-ray;
pagpapalaki ng mga lymph node, adenoids, tonsil;
paglabag sa puso, hypotension;
hyperhidrosis (labis na pagpapawis), lagnat;
sobrang timbang (sa mga lalaki);
pattern ng marmol sa balat;
pagbaba ng timbang;
madalas na regurgitation;
ubo sa kawalan ng sipon.

Mga karamdaman sa thymus gland

Mayroong maraming mga grupo ng mga sakit ng thymus gland sa mga may sapat na gulang. Ang mga sintomas ng mga sakit na ito ay medyo magkakaiba.

Cyst

Kadalasan nangyayari sa mga kabataan, ngunit hindi ito ibinubukod sa isang mas may edad na edad. Maaari itong maging namumula at neoplastic. Halos walang mga sintomas ng sakit. Isiniwalat ng X-ray. Mapanganib sa hemorrhage sa pagkalagot.

Hyperplasia

Ang sakit ay ang hitsura ng neoplasms sa glandula sa anyo ng mga lymphoid follicle. Ang laki ng glandula ng timo ay maaaring manatiling pareho. Kadalasang kasama ng hyperplasia ang iba pang mga seryosong sakit: myasthenia gravis, rheumatoid arthritis, autoimmune anemia, at iba pa.

Aplasia

Myasthenia gravis

Timoma

Tumor sa thymus gland. Maaaring maging benign o malignant. Ito ay madalas na nagpapatuloy nang walang binibigkas na mga sintomas, ngunit may presyon, igsi ng paghinga, sakit, at pagkulay ng mukha ay maaaring mangyari.
Ang mga karamdaman ay maaaring maging katutubo at nakuha. Ang kalikasan ng huli ay hindi pa nalilinaw. Minsan ang mga pagbabago sa thymus ay maaaring maimpluwensyahan ng mga gamot na ginamit: quinine, lidocaine, hormones para sa thyroid gland, magnesium salts at iba pa.

Mahirap makilala ang mga abnormalidad sa paggana ng thymus gland sa mga may sapat na gulang. Ang mga pangunahing sintomas ay lumilikha lamang ng hinala sa sakit:

nadagdagan ang pagkapagod, kahinaan;
madalas na sipon at mga nakakahawang sakit;
pagpapalaki ng mga lymph node, adenoids;
igsi ng hininga.

Ang doktor lamang ang maaaring matukoy kung mayroon ang isang sakit pagkatapos ng isang pagsusuri.

Diagnostics at paggamot

Ang X-ray ay nananatiling pangunahing pamamaraan ng diagnostic. Ginagamit ang ultrasound nang mas madalas dahil sa pagiging kumplikado ng pag-aaral. Kabilang sa mga karagdagang pagsusuri ay:

Ultrasound ng mga panloob na organo, puso;
pagsusuri sa dugo at ihi;
pagtatasa ng hormonal;
immunogram (pag-aaral ng komposisyon ng mga lymphocytes).

Mga pamamaraan sa paggamot:

kirurhiko (kung ang thymus gland ay pinalaki at nangangailangan ng pagtanggal nito, sa kaso ng mga bukol);
ang mga injection ng isang thymus gland extract sa loob ng isang buwan (ang therapeutic na pamamaraan na ito ay naimbento noong 1940 at pangunahing ginagamit ng mga tagasuporta ng natural na pamamaraan ng paggamot);
pagkuha ng mga gamot sa timus (corsicosteroids);
therapy sa diyeta.

bitamina C (rosas na balakang, broccoli, perehil, lemon, mga dalandan, sea buckthorn);
B bitamina (atay, karne ng baka, itlog ng itlog, gatas, mga nogales, lebadura ng brewer, gulay, sproute trigo);
sink (kalabasa at binhi ng mirasol, mani, baka).

Bagong glandula - pangalawang kabataan

Ang modernong pananaliksik ay nagsiwalat ng isang direktang ugnayan sa pagitan ng estado ng thymus at ang rate ng pagtanda ng katawan. Kaugnay nito, ang mga pagpapatakbo ng thymus transplant ay nagiging sunod sa moda.
Gayunpaman, nararapat tandaan na ang anumang interbensyon sa operasyon sa gawain ng organ na ito ay nagbabanta sa hindi maibabalik na mga kahihinatnan para sa isang tao at naging isang banta sa kanyang buhay. Samakatuwid, kinakailangan na mag-opera bilang huling paraan.

Nilalaman

Hindi alam ng mga tao ang lahat tungkol sa kanilang mga katawan. Kung saan matatagpuan ang puso, tiyan, utak at atay ay alam ng marami, at ang lokasyon ng pituitary gland, hypothalamus o thymus ay hindi masyadong pamilyar sa sinuman. Gayunpaman, ang thymus o thymus gland ay ang gitnang organ at matatagpuan sa gitna ng sternum.

Ang thymus gland - ano ito

Nakuha ang bakal sa pangalan nito dahil sa hugis nito, na kahawig ng isang dalawang pronged na tinidor. Gayunpaman, ganito ang hitsura ng isang malusog na timus, at ang isang may karamdaman ay may anyo ng isang layag o isang paru-paro. Para sa kalapitan nito sa thyroid gland, tinawag ito ng mga doktor na thymus gland. Ano ang timo? Ito ang pangunahing organ ng kaligtasan sa sakit sa mga vertebrates, kung saan nagaganap ang produksyon, pagpapaunlad at pagsasanay ng mga T cells ng immune system. Ang glandula ay nagsisimulang lumaki sa isang bagong silang na sanggol bago ang edad na 10, at pagkatapos ng edad na 18 ay unti-unting bumababa. Ang thymus ay isa sa mga pangunahing organo para sa pagbuo at paggana ng immune system.

Nasaan ang thymus gland

Ang timus glandula ay maaaring napansin sa pamamagitan ng paglalagay ng dalawang nakatiklop na mga daliri sa itaas na bahagi ng sternum sa ibaba ng clavicular notch. Ang lokasyon ng timus ay pareho sa mga bata at matatanda, ngunit mayroon ang anatomya ng organ mga tampok sa edad... Sa oras ng kapanganakan, ang dami ng organ ng thymus ng immune system ay 12 gramo, at sa pagbibinata umabot ito sa 35-40 g. Nagsisimula ang Atrophy sa mga 15-16 taon. Sa edad na 25, ang timus ay may bigat na tungkol sa 25 g, at sa edad na 60, mas mababa sa 15 gramo.

Sa edad na 80, ang bigat ng thymus gland ay 6 gramo lamang. Ang thymus sa oras na ito ay nagiging pinahaba, ang mas mababa at mga lateral na bahagi ng pagkasayang ng organ, na pinalitan ng adipose tissue. Ang opisyal na agham ay hindi nagpapaliwanag ng hindi pangkaraniwang bagay na ito. Ito ang pinakamalaking misteryo sa biology ngayon. Pinaniniwalaang ang pag-angat ng belong ito ay magbibigay-daan sa mga tao na hamunin ang proseso ng pagtanda.

Istraktura ng timus

Nalaman na namin kung nasaan ang thymus. Isasaalang-alang namin ang istraktura ng timus nang magkahiwalay. Ang maliit na organ na ito ay may kulay-rosas na kulay-abo na kulay, malambot na pagkakapare-pareho, at isang istrakturang lobular. Ang dalawang lobes ng timus ay ganap na fuse o mahigpit na katabi ng bawat isa. Itaas na bahagi ang organ ay malawak, at ang mas mababang isa ay mas makitid. Ang buong thymus gland ay sakop ng isang kapsula ng nag-uugnay na tisyu, sa ilalim nito ay may mga paghahati ng mga T-lymphoblast. Ang mga tulay na umaabot mula rito ay hinati ang timus sa mga lobule.

Ang supply ng dugo sa lobular ibabaw ng glandula ay nagmumula sa panloob na thoracic artery, mga thymic branch ng aorta, mga sanga ng thyroid artery at brachiocephalic trunk. Ang Venous outflow ng dugo ay isinasagawa sa pamamagitan ng panloob na mga thoracic artery at mga sanga ng brachiocephalic veins. Ang iba't ibang mga selula ng dugo ay lumalaki sa mga tisyu ng thymus. Ang istraktura ng lobular ng organ ay naglalaman ng cortex at medulla. Ang una ay mukhang isang madilim na bagay at nasa paligid. Gayundin, ang sangkap na cortical ng thymus gland ay naglalaman ng:

hematopoietic cells ng serye ng lymphoid, kung saan ang mga T-lymphocytes ay may edad;
hematopoietic macrophages, na naglalaman ng mga dendritic cell, interdigitating cells, tipikal na macrophages;
mga epithelial cell;
pagsuporta sa mga cell na bumubuo sa hemato-thymic barrier, na bumubuo sa tissue scaffold;
mga cell ng stellate - nagtatago ng mga hormone na kumokontrol sa pag-unlad ng mga T cell;
cells - "nannies" kung saan bubuo ang mga lymphocytes.

Bilang karagdagan, isinasekreto ng timus ang mga sumusunod na sangkap sa daluyan ng dugo:

thymic humoral factor;
tulad ng paglago na tulad ng insulin-1 (IGF-1);
thymopoietin;
thymosin;
timmalin.

Para saan ang responsable

Ang timus sa isang bata ay bumubuo ng lahat ng mga system ng katawan, at sa isang may sapat na gulang na sinusuportahan nito magandang kaligtasan sa sakit... Ano ang responsable sa timus sa katawan ng tao? Ang thymus gland ay gumaganap ng tatlo mahalagang pag-andar: lymphopoietic, endocrine, immunoregulatory. Gumagawa ito ng mga T-lymphocytes, na siyang pangunahing regulator ng immune system, iyon ay, pinapatay ng thymus ang mga agresibong selula. Bilang karagdagan sa pagpapaandar na ito, sinasala nito ang dugo, sinusubaybayan ang pag-agos ng lymph. Kung may anumang maling pagganap na nangyayari sa gawain ng organ, kung gayon ito ay hahantong sa pagbuo ng oncological at mga autoimmune pathology.

Sa mga bata

Sa isang bata, ang pagbuo ng thymus ay nagsisimula sa ikaanim na linggo ng pagbubuntis. Ang thymus glandula sa mga batang wala pang isang taong gulang ay responsable para sa paggawa ng T-lymphocytes ng utak ng buto, na pinoprotektahan organismo ng mga bata mula sa bakterya, impeksyon, mga virus. Ang isang pinalaki na thymus gland (hyperfunction) sa isang bata ay hindi ang pinakamahusay na paraan nakakaapekto sa kalusugan, dahil humantong ito sa pagbawas ng kaligtasan sa sakit. Ang mga bata na may diagnosis na ito ay madaling kapitan sa iba't ibang mga pagpapakita ng alerdyi, viral at Nakakahawang sakit.

Sa matanda

Sa thymus gland, ang pagpilit ay nagsisimula sa edad, kaya mahalaga na mapanatili ang mga pagpapaandar nito sa isang napapanahong paraan. Posibleng pagpapabata sa thymus sa isang mababang calorie na diyeta, na kumukuha ng gamot na Ghrelin at gumagamit ng ibang mga pamamaraan. Ang thymus gland sa mga may sapat na gulang ay kasangkot sa pagmomodelo ng dalawang uri ng kaligtasan sa sakit: isang tugon na uri ng cell at isang tugong humoral. Ang una ay bumubuo ng pagtanggi mga elemento ng dayuhan, at ang pangalawa ay ipinakita sa paggawa ng mga antibodies.

Mga hormon at pag-andar

Ang pangunahing polypeptides na ginagawa ng thymus gland ay ang thymalin, thymopoietin, thymosin. Ang mga ito ay likas na protina. Kapag lumilikha ang tisyu ng lymphoid, ang mga lymphocytes ay maaaring makilahok sa mga proseso ng imunolohiya. Ang mga thymus hormone at ang kanilang mga pag-andar ay may regulating epekto sa lahat ng mga proseso ng pisyolohikal sa katawan ng tao:

bawasan paglabas ng puso at rate ng puso;
pabagalin ang gawain ng gitnang sistema ng nerbiyos;
dagdagan ang mga reserbang enerhiya;
mapabilis ang pagkasira ng glucose;
dagdagan ang paglaki ng mga cell at tisyu ng kalansay dahil sa pinahusay na synthesis ng protina;
pagbutihin ang gawain ng pituitary gland, teroydeo glandula;
makipagpalitan ng mga bitamina, taba, karbohidrat, protina, mineral.

Mga Hormone

Sa ilalim ng impluwensya ng thymosin, ang mga lymphocytes ay nabuo sa thymus, kung gayon, sa tulong ng thymopoietin, bahagyang binago ng mga cell ng dugo ang kanilang istraktura upang maibigay maximum na proteksyon organismo. Pinapagana ng Timulin ang mga T-helpers at T-killer, pinapataas ang tindi ng phagositosis, pinapabilis ang mga proseso ng pagbabagong-buhay. Ang mga thymus hormone ay kasangkot sa gawain ng mga adrenal glandula at maselang bahagi ng katawan. Pinapagana ng Estrogens ang paggawa ng polypeptides, habang pinipigilan ng progesterone at androgens ang proseso. Ang isang katulad na epekto ay tinataglay ng isang glucocorticoid, na ginawa ng adrenal cortex.

Mga pagpapaandar

Sa mga tisyu ng glandula ng timus, dumarami ang mga selula ng dugo, na nagpapahusay sa mga tugon sa immune ng katawan. Ang mga nagresultang T-lymphocytes ay pumasok sa lymph, pagkatapos ay kolonya ang pali at Ang mga lymph node... Sa ilalim ng mga nakakaimpluwensyang impluwensya (hypothermia, gutom, matinding trauma, at iba pa), ang mga pag-andar ng thymus gland ay humina dahil sa matinding pagkamatay ng mga T-lymphocytes. Pagkatapos nito, sumailalim sila sa positibong pagpili, pagkatapos ay negatibong pagpili ng mga lymphocytes, pagkatapos ay nabuhay muli. Ang pag-andar ng timik ay nagsisimulang maglaho sa edad na 18, at halos ganap na mawala sa 30.

Mga karamdaman sa thymus gland

Tulad ng ipinapakita sa kasanayan, ang mga sakit sa glandula ng timo ay bihira, ngunit laging sinamahan mga sintomas ng katangian... Ang pangunahing mga pagpapakita ay kasama matinding kahinaan, namamaga na mga lymph node, nabawasan mga function ng proteksiyon organismo. Sa ilalim ng impluwensya ng pagbuo ng mga sakit ng thymus, lumalaki ang tisyu ng lymphoid, nabuo ang mga bukol na sanhi ng pamamaga ng mga paa't kamay, pag-compress ng trachea, borderline sympathetic trunk o vagus nerve... Ang mga pagkabigo sa gawain ng organ ay ipinakita na may pagbawas sa pagpapaandar (hypofunction) o sa pagtaas ng gawain ng thymus (hyperfunction).

Pagpapalaki

Kung ipinakita iyon sa larawan ng ultrasound gitnang awtoridad Ang lymphopoiesis ay nadagdagan, pagkatapos ang pasyente ay may thymic hyperfunction. Ang patolohiya ay humahantong sa pagbuo ng mga autoimmune disease (lupus erythematosus, rheumatoid arthritis, scleroderma, myasthenia gravis). Ang thymus hyperplasia sa mga sanggol ay nagpapakita ng sarili sa mga sumusunod na sintomas:

nabawasan ang tono ng kalamnan;
madalas na regurgitation;
mga problema sa timbang;
mga pagkagambala sa ritmo ng puso;
pamumutla ng balat;
masaganang pagpapawis;
pinalaki na adenoids, lymph node, tonsil.

Hypoplasia

Ang gitnang organ ng lymphopoiesis ng tao ay maaaring magkaroon ng congenital o pangunahing aplasia (hypofunction), na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng kawalan o mahinang pag-unlad ng thymic parenchyma. Ang pinagsamang kakulangan sa immunological ay nasuri bilang isang katutubo na sakit ni Di George, kung saan ang mga bata ay may mga depekto sa puso, mga seizure, at anomalya ng balangkas ng mukha. Ang hypofunction o hypoplasia ng thymus gland ay maaaring bumuo sa background Diabetes mellitus, mga sakit sa viral o pag-inom ng alak ng isang babae habang nagbubuntis.

Tumor

Ang mga thymoma (mga bukol ng thymus) ay nangyayari sa anumang edad, ngunit mas madalas ang mga tao mula 40 hanggang 60 taong gulang ay nagdurusa mula sa gayong mga pathology. Ang mga sanhi ng sakit ay hindi pa naitatag, ngunit pinaniniwalaan na malignant na bukol Ang thymus gland ay nagmula sa mga epithelial cells. Napansin na ang ganitong kababalaghan ay nangyayari kung ang isang tao ay nagdusa pamamaga ng lalamunan o impeksyon sa viral o na-expose sa ionizing radiation. Depende kung alin proseso ng pathological kasangkot ang mga cell, ang mga sumusunod na uri ng mga bukol ng thymus gland ay nakikilala:

spindle cell;
granulomatous;
epidermoid;
lymphoepitheal.

Mga sintomas ng sakit ng glandula ng thymus

Kapag nagbago ang gawain ng timus, ang isang may sapat na gulang ay nakakaramdam ng kaguluhan sa paghinga, bigat sa mga eyelid, pagkapagod ng kalamnan. Ang mga unang palatandaan ng sakit na thymus ay pangmatagalang paggaling mula sa pinakasimpleng mga nakakahawang sakit. Kapag ang kapansanan sa cellular na kapansanan, nagsimulang lumitaw ang mga sintomas pagbuo ng sakit, Halimbawa, maraming sclerosis, Sakit ni Basedow. Sa anumang pagbaba ng kaligtasan sa sakit at mga kaukulang palatandaan, dapat kang makipag-ugnay kaagad sa isang doktor.

Thymus gland - kung paano suriin

Kung ang bata ay may madalas sipon pagpunta sa matinding mga pathology, mayroong isang mahusay na predisposition sa mga proseso ng alerdyi o pinalaki na mga lymph node, kung gayon kinakailangan ng diagnosis ng thymus gland. Para sa layuning ito, kinakailangan ng isang sensitibong ultrasound machine na may mataas na resolusyon, dahil ang timus ay matatagpuan malapit sa trunk ng baga at atrium, at sarado ng sternum.

Kung ang hyperplasia o aplasia ay pinaghihinalaang pagkatapos pagsusuri sa histolohikal maaaring sumangguni ang doktor compute tomography at pagsusuri ng isang endocrinologist. Ang tomograp ay makakatulong upang maitaguyod ang mga sumusunod na pathology ng thymus gland:

MEDAC syndrome;
Di Georgie syndrome;
myasthenia gravis;
thymoma;
T cell lymphoma;
pre-T-lymphoblastic tumor;
neuroendocrine tumor.

Mga Pamantayan

Sa isang bagong panganak na sanggol, ang mga sukat ng glandula ng timus ay nasa average na 3 cm ang lapad, 4 cm ang haba at 2 cm ang kapal. Ang average na normal na laki ng timo ay ipinakita sa talahanayan:

	Lapad (cm)	Haba (cm)	Kapal (cm)
1-3 buwan
10 buwan - 1 taon

Patolohiya ng Thymus

Kapag ang imunogenesis ay kapansanan, ang mga pagbabago sa glandula ay sinusunod, na kinakatawan ng mga sakit tulad ng dysplasia, aplasia, aksidenteng pagpilit, pagkasayang, hyperplasia na may mga lymphoid follicle, thymomegaly. Kadalasan, ang patolohiya ng thymus ay nauugnay sa alinman pagkagambala ng endocrine, alinman sa pagkakaroon ng isang autoimmune o cancer... Ang pinaka karaniwang dahilan ang pagbagsak ng kaligtasan sa cellular ay ang pagpilit na nauugnay sa edad, kung saan mayroong kakulangan ng melatonin sa pineal gland.

Paano gamutin ang thymus gland

Bilang isang patakaran, ang mga pathology ng thymus ay sinusunod hanggang sa 6 na taon. Pagkatapos nawala sila o naging mas malubhang sakit. Kung ang bata ay may pinalaki na glandula ng thymus, dapat itong sundin ng isang phthisiatrician, immunologist, pediatrician, endocrinologist at otolaryngologist. Dapat mag-ingat ang mga magulang para sa pag-iwas sakit sa paghinga... Kung ang mga sintomas tulad ng bradycardia, kahinaan at / o kawalang-interes ay naroroon, kagyat Pangangalaga sa kalusugan... Ang paggamot ng thymus gland sa mga bata at matatanda ay isinasagawa sa gamot o pamamaraang pag-opera.

Paggamot sa droga

Kapag humina ang immune system upang mapanatili ang katawan, nangangailangan ito ng biologically mga aktibong sangkap... Ito ang tinaguriang mga immunomodulator na inaalok ng thymus therapy. Ang paggamot ng glandula ng thymus sa karamihan ng mga kaso ay isinasagawa sa isang outpatient na batayan at binubuo ng 15-20 injection, na na-injected sa kalamnan ng gluteus. Ang pamumuhay ng paggamot para sa mga pathology ng thymus ay maaaring magkakaiba, depende sa klinikal na larawan... Sa pagkakaroon ng mga malalang sakit ang therapy ay maaaring isagawa sa loob ng 2-3 buwan, 2 injection bawat linggo.

Intramuscularly o subcutaneously, 5 ML ng thymus extract na ihiwalay mula sa peptides ng thymus gland ng mga hayop ay na-injected. Ito ay natural na biological hilaw na materyales na walang mga preservatives at additives. Matapos ang 2 linggo, ang mga pagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon ng pasyente ay kapansin-pansin, dahil sa panahon ng paggamot ang mga proteksiyon na mga selula ng dugo ay naaktibo. Ang thymus therapy ay may pangmatagalang epekto sa katawan pagkatapos ng therapy. Ang isang paulit-ulit na kurso ay maaaring isagawa sa 4-6 na buwan.

Pagpapatakbo

Ang isang thymectomy o pagtanggal ng timus ay tapos na kung ang glandula ay may bukol (thymoma). Ang operasyon ay ginaganap sa ilalim pangkalahatang kawalan ng pakiramdam na pinapanatili ang pasyente na natutulog sa buong interbensyon sa pag-opera... Mayroong tatlong pamamaraan ng thymectomy:

Panlabas Ang isang paghiwa ay ginawa sa balat, pagkatapos na ang sternum ay pinaghiwalay. Ang thymus ay hiwalay mula sa tisyu at tinanggal. Ang paghiwalay ay sarado ng mga staples o stitches.
Transcervical Ang isang paghiwa ay ginawa sa ibabang bahagi ng leeg, pagkatapos na ang glandula ay tinanggal.
Pag-opera na tinulungan ng video. Maraming maliliit na paghiwa ang ginawa sa itaas na mediastinum. Sa pamamagitan ng isa sa mga ito, isang kamera ay ipinasok na nagpapakita ng imahe sa isang monitor sa operating room. Sa panahon ng operasyon, ginagamit ang mga robotic arm, na ipinasok sa mga incision.

Diet therapy

Sa paggamot ng mga pathology ng thymus mahalagang papel naglalaro ng diet therapy. Dapat isama sa diyeta ang mga pagkaing mayaman sa bitamina D: itlog ng itlog lebadura ng serbesa, mga produktong gawa sa gatas, taba ng isda... Inirekumendang paggamit walnut, baka, atay. Kapag nagkakaroon ng diyeta, pinapayuhan ang mga doktor na isama sa diyeta:

perehil;
broccoli, cauliflower;
mga dalandan, limon;
sea buckthorn;
rosehip syrup o sabaw.

Tradisyonal na paggamot

Upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit, pinapayuhan ng doktor ng mga bata na si Komarovsky na magpainit ng thymus gamit ang isang espesyal na masahe. Kung ang isang may sapat na gulang ay may unreduced gland, dapat niyang panatilihin ang kaligtasan sa sakit para sa pag-iwas, pagkuha paghahanda ng erbal na may rosas na balakang, itim na mga currant, raspberry, lingonberry. Paggamot sa timus katutubong remedyo hindi inirerekumenda na isagawa, dahil ang patolohiya ay nangangailangan ng mahigpit na pangangasiwa sa medisina.

Video

Pansin Ang impormasyong ipinakita sa artikulo ay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Ang mga materyales ng artikulo ay hindi tumawag para sa paggamot sa sarili... Ang isang kwalipikadong doktor lamang ang maaaring mag-diagnose at magrekomenda ng paggamot batay sa indibidwal na katangian tiyak na pasyente.

Natagpuan ang isang pagkakamali sa teksto? Piliin ito, pindutin ang Ctrl + Enter at aayusin namin ito!

Mayroong isang organ sa ating katawan na tungkol sa kung gaanong kakaunti ang sinabi, ngunit kung saan ay makatarungang matawag na isang "punto ng kaligayahan" Ito ang thymus gland

Mayroong isang organ sa ating katawan na napakaliit na pinag-uusapan, ngunit kung saan ay maaaring matawag na isang "punto ng kaligayahan". At hindi mo kailangang hanapin ito ng mahabang panahon. Ito ang thymus gland (timus). Matatagpuan sa tuktok dibdib, mismo sa base ng sternum. Ang paghanap ng ito ay napaka-simple: upang gawin ito, kailangan mong ikabit ang dalawang daliri na nakatiklop sa ibaba ng clavicular notch. Ito ang magiging tinatayang lokasyon ng glandula ng timo.

Ang thymus gland ay nakuha ang pangalan nito salamat sa form na katangian na kahawig ng isang trasong tinidor. Gayunpaman, ang isang malusog na glandula lamang ang ganito ang hitsura - ang nasira na madalas na anyo ng isang butterfly o isang layag. Ang thymus gland ay may ibang pangalan - timus, na sa Griyego ay nangangahulugang " sigla". Noong dekada 60 ng huling siglo, nasikat ng mga siyentista na ang thymus gland ay kabilang sa mga organo ng immune system! At hindi sa pangalawang mga, tulad ng mga lymph node, tonsil o adenoids, ngunit sa mga pinaka-gitnang bahagi.

Gumagawa ang Thymus.

Ang mga pangmatagalang obserbasyon ay nagpakita na ang buhay ng tao higit sa lahat nakasalalay sa kulay-rosas na glandula na ito, lalo na ang buhay ng mga sanggol na hindi pa lumilipas ng limang taong gulang. Ang katotohanan ay ang thymus ay isang "paaralan" ng pinabilis na pag-aaral ng mga cell ng immune system (lymphocytes), na nabuo mula sa mga stem cell. utak ng buto... Kapag nasa thymus gland, ang mga bagong silang na "sundalo" ng immune system ay ginawang T-lymphocytes na maaaring labanan ang mga virus, impeksyon at mga sakit na autoimmune... Pagkatapos nito, sa ganap na kahandaang labanan, pumasok sila sa daluyan ng dugo. Bukod dito, ang pinaka-masinsinang pagsasanay ay nagaganap sa unang 2-3 taon ng buhay, at malapit sa limang taon, kapag ang mga tagapagtanggol ay nakuha para sa isang disenteng hukbo, ang paggana ng thymus gland ay nagsisimulang mawala. Sa edad na 30, halos kumukupas ito, at malapit sa apatnapu mula sa thymus gland, bilang panuntunan, walang natitirang bakas.

Antiage na katawan.

Ang pagkalipol ng thymus ay tinatawag na pagpilit, o baligtad na pag-unlad, ng mga doktor, kahit na sa ilang mga tao ang thymus gland ay hindi ganap na mawala - isang mahinang bakas ay nananatili sa anyo ng isang maliit na akumulasyon ng lymphoid at adipose tissue. Bakit ang timus sa ilang mga tao ay tumanda at nalulutas nang mas maaga, habang sa iba pa, mahirap sabihin. Marahil ito ay tungkol sa isang genetisong predisposisyon, marahil isang paraan ng pamumuhay ... Ngunit ang mga doktor ay sigurado: sa paglaon nangyari ito, mas mabuti. At lahat dahil ang thymus gland ay nakapagpabagal ng biological orasan ng katawan, sa madaling salita, upang mabagal ang pagtanda.

Kaya, sa panahon ng isa sa mga eksperimento, dalawang aso (matanda at bata) ang sumailalim sa isang thymus transplant. Ang isang batang glandula ay nakatanim sa isang matandang hayop, at isang matanda sa isang batang aso. Bilang isang resulta, ang unang hayop ay mabilis na nakabawi, nagsimulang kumain ng higit pa, kumilos nang mas aktibo at sa pangkalahatan ay mukhang mas bata sa isang taon. At ang pangalawa ay mabilis na tumanda, malabo, hanggang sa namatay ito sa katandaan.

Bakit nangyayari ito? Dahil ang thymus gland ay hindi lamang nangongolekta ng isang hukbo ng T-lymphocytes, ngunit gumagawa din ng mga thymic hormone na nagpapagana ng immune system, nagpapabuti sa pagbabagong-buhay ng balat, at nagtataguyod ng mabilis na pagbabagong-buhay ng cell. Sa isang salita, ang thymus (thymus gland) ay nagtatrabaho upang seryosong gawing masigla ang buong katawan.

Ang tusok ng kabataan.

Ang mga Immunologist ay nakakita ng isang paraan upang mabago ang nag-iipon na glandula - at nangangailangan ito ng kaunti: isang suspensyon ng mga embryonic stem cell, isang hiringgilya at mga dalubhasang kamay ng isang doktor na direktang i-injection ang mga ito sa thymus. Sa pamamagitan ng disenyo, ang simpleng manipulasyong ito ay gagawing ganap na mabawi ang naghihingalong organ, na ibabalik ang nawalang kabataan sa may-ari nito. Ayon sa mga tagasuporta ng pamamaraan, ang naturang pag-iniksyon ay mas epektibo kaysa sa pag-iniksyon ng mga stem cell sa dugo, kung saan mabilis silang nawasak, na nagbibigay lamang ng isang panandaliang pagsabog ng lakas, enerhiya at kabataan.

Buhay pagkatapos ng kamatayan.

At gayon pa man, hindi ka dapat matakot sa natural na pagkalipol ng thymus gland. Ang natural na proseso na ito ay hindi nagbibigay ng anumang banta sa buhay ng tao. Ang katotohanan ay na sa unang limang taon aktibong trabaho namamahala ang timus upang ibigay ang katawan ng tao ng tulad ng isang supply ng T-lymphocytes, na kung saan ay sapat na para sa natitirang bahagi ng kanyang buhay. Bilang karagdagan, ang pagpapaandar ng retiradong glandula ay bahagyang kinuha ng ilang mga selula ng balat na may kakayahang synthesizing thymic hormones.

Ang mahal niya.

Tulad ng lahat ng mga organo ng immune system, gusto ng glandula ng timus ang protina, na, sa isang banda, ay materyal na gusali para sa mga antibodies, at sa kabilang banda, pinahuhusay nito ang aktibidad ng sarili nitong mga cell. Bukod dito, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga protina na nagmula sa hayop (maaari silang makita sa mga isda, karne, keso, mga produktong pagawaan ng gatas) at protina ng gulay(spirulina, bakwit at beans).

Bilang karagdagan sa isang diyeta sa protina, gusto ng thymus at thermal na pamamaraan... Tiyak na magugustuhan niya ang sauna, ang warming compress, paghuhugas ng mga pamahid batay sa mahahalagang langis o isang sesyon ng physiotherapy. Totoo, hindi pinapayuhan ng mga immunologist na makisali sa pagpapasigla ng thymus gland, dahil ang matagal na aktibidad ay hindi maiwasang humantong sa pagkaubos ng organ, at maaaring maging sanhi ito baliktad na epekto... Kaya't ang timus ay dapat na magpainit ng hindi hihigit sa 5-10 araw, mas mabuti sa ilang sandali bago ang panahon ng sipon.

Tulad ng para sa sakit mismo, na nagpapatuloy sa temperatura, sa sandaling ito ang pagpapasigla ng thymus ay maaaring humantong sa pinsala sa mga tisyu ng organ at isang mas mabilis na kurso ng sakit (ito mas mabilis na lilipas, ngunit ito ay magiging mas mahirap na dalhin). Kaya't pinakamahusay na mag-apply ng mga compress sa thymus gland kapag nagsisimula pa lang ang sakit at ang isang tao ay nararamdaman na mahina, matamlay, may isang ilong siya, ngunit ang temperatura ay hindi tumaas.

Ano ang hindi niya matiis.

Ang thymus gland ay hindi pinahihintulutan ang stress sa lahat (ingay, pagbabago ng temperatura, anesthesia). Sa panahon ng stress, ang iron ay lumiit, na hahantong sa pagbaba ng mahalagang enerhiya... Kinakailangan ng stress ang pagpapakilos ng lahat ng mga T-lymphocytes, bilang isang resulta kung saan ang timus ay kailangang mabilis na maghanda ng mga bagong tagapagtanggol. Samakatuwid, sa isang tao na madalas na nasa peligro at kinakabahan, ang thymus gland ay nagsuot at mas mabilis na nag-edad.

Bagaman ang mga malfunction sa thymus ay maaari ding sanhi ng kakulangan ng cortisol, isang hormon na ginawa ng mga adrenal glandula. Bilang isang resulta, ang thymus gland ay kailangang gumana para sa dalawa, na maaaring humantong sa pagpapaunlad ng thymomegaly (pagpapalaki ng glandula) o thymoma (tumor ng timus). Ang parehong mga sakit na ito ay maaaring pinaghihinalaan sa mga tamad na taong may madalas na sipon, herpes at trangkaso. Tumpak na pagsusuri maaaring ilagay sa batayan ng isang x-ray, mga resulta ng ultrasound o isang immunogram (ipinahiwatig ng isang pinababang bilang ng mga T-lymphocytes mga posibleng problema na may isang thymus gland).

Paano pasiglahin ang thymus gland?

Ang isang humina na tim ay maaaring palakasin gamit ang pinakasimpleng pamamaraan sa literal na ilang segundo.

Ang pamamaraan ay binubuo sa pag-tap nang basta-basta gamit ang iyong kamay ng 10-20 beses sa lokasyon ng glandula. Ang gayong pag-tap ay maaaring gawin sa iyong mga kamay o sa isang gaanong nakakakuyang kamao, pumipili ng kaaya-aya na ritmo. Sa ganitong paraan, maaari mong patatagin ang katawan sa loob ng ilang segundo at punan ito ng nagbibigay-buhay na enerhiya.

Ngunit ang pagpahid sa lugar na ito, sa kabaligtaran, ay may isang mahinang epekto. Siyempre, maaari mo ring ilagay ang iyong kamay sa timus at hayaang dumaloy ang enerhiya. Ito ay isa pang mabisang paraan upang magamit ang enerhiya ng buhay.

Kung regular mong buhayin ang iyong timus tuwing umaga at ulitin ang pamamaraang ito nang maraming beses sa araw, pagkatapos pagkatapos ng isang maikling tagal ng panahon ay mas malakas ang pakiramdam mo.

Maaari kang magdagdag nang sabay-sabay ng mga pagpapatunay, halimbawa ang sumusunod: "Bata ako, malusog, maganda," o magkaroon ng sarili mo, kinakailangang positibo lamang.

Kapag ang iyong thymus gland ay naaktibo, maaari mong maramdaman ang mga goosebumps at pakiramdam ng kagalakan at kaligayahan. Maaaring magtagal bago maramdaman mo ang isang bagay. Gawin ang ehersisyo na ito araw-araw, at tiyak na madarama mo ang epekto nito.

Kung mayroon kang madalas na laban ng pagkabalisa, gulat, stress - gawin ito nang maraming beses sa isang araw at maaari mong makuha ang balanse ng iyong buhay. nalathala