Ang mga sintomas ay napaka-clone sa pagtulog. Bakit laging nais matulog: ang mga sanhi ng pag-aantok

Kadalasan, ang ganitong pagnanais ay lumilitaw sa malamig na panahon. Sa taglamig, ito ay pinalabas, mayroon itong oxygen na mas mababa kaysa sa kinakailangan para sa aktibo. Bilang karagdagan, sa taglamig, kumakain siya ng mas kaunting gulay at prutas sa pagkain, ang avitaminosis ay madalas na bumubuo. Hindi sapat ang halaga ng oxygen at bitamina ay madalas na nagiging pagbabawas ng metabolismo at pangkalahatang pagkapagod ng katawan.

Ang kakulangan ng oxygen ay maaaring magpakita mismo sa pinainit na mga silid ng taglamig kapag ang mga mainit na baterya at mga heaters ay naghuhulog ng hangin, pati na rin sa panahon ng ulan. Ang utak ay nakakakuha ng mas kaunting enerhiya at matulog ang tao.

Kadalasan, ang talamak na kakulangan ng pagtulog at pagsira ng pagtulog at paglilibang ay nagiging permanenteng pagnanais na matulog. Pagkatapos ng 14-16 na oras ng wakefulness, awtomatikong lumipat ang katawan sa estado. Samakatuwid, ang isang tao ay dapat na matulog. Upang mapanatili ang kalusugan, pagpapabuti ng pagganap at pagbabawas ng pag-aantok, ito ay kanais-nais na matulog at gumising sa parehong oras. Hindi na kailangang mag-fumble sa mga katapusan ng linggo para sa lahat ng mga karaniwang araw.

Ang pagtulog sa pagtulog ay maaaring nauugnay sa isang pagtanggap ng anuman mga gamot. (Espesyal nakapapawi ng droga), kumakain ng mga kemikal o preservatives, mapanganib na mga gawi (o paninigarilyo) o ang impluwensya ng sambahayan.

Kung ang inaantok na kondisyon ay hindi dahil sa alinman sa mga dahilan sa itaas, inirerekomenda na mag-aplay para sa isang konsultasyon sa doktor. Siguro ito ay sanhi hormonal imbalance. Sa katawan, nabawasan, stress o oxygen exchange disorder.

Minsan ang mataas na pag-aantok ay isang tanda ng depresyon ng asthenic, malalang sakit. Atay, mga problema sa bronchopulmonary o pagkabigo sa puso.

Apnea sa panahon ng pagtulog

Ang apnea ay pana-panahon na paghinto ng paghinga sa isang panaginip. Maaari silang magpatuloy mula sa 2-3 segundo hanggang 2-3 minuto (sa malubhang kaso) at magaganap nang maraming beses sa loob ng isang oras. Mapanganib na mga pag-pause pagtulog sa gabiSiya ay nagiging paulit-ulit, nabagabag, bilang isang resulta, ang isang tao ay hindi ibubuhos at pecks ang kanyang ilong sa buong araw.

Pagkain coma.

Ang pag-aantok ay maaaring magtagumpay sa isang tao pagkatapos kumain. Lalo na pagkatapos ng makapal na hapunan. Ang katotohanan ay ang mga digestion digestion ng pagkain. Bibig, esophagus, tiyan, pancreas, ang mga bituka ay nakikibahagi sa mahirap na trabaho na binubuo sa transportasyon at agnas ng pagkain sa mga nutrients at ang kanilang asimilasyon. Ngunit ang katawan ay gumawa ng kanyang sariling negosyo, paggastos ng enerhiya sa isang komplikadong proseso ng pagtunaw, at ... Nagpasya ako na makapagpahinga. Ang tao ay muling pecks ang kanyang ilong. Ang mga siyentipiko ng semi-in-law ay tumawag sa estado ng pagkain na koma.

May isa pang dahilan kung bakit pagkatapos kumain. Kapag ang mga bituka ay tumatagal ng pagsipsip ng mga nutrients, ang isang splash ng antas ng glucose ay nangyayari sa dugo. Ang mga selula ng utak ng asukal ay ginagamit bilang isang mapagkukunan ng enerhiya, kaya kung ang isang tao ay gutom, ang utak ay aktibong gumagawa ng isang orcin - isang espesyal na sangkap na hindi nagbibigay ng isang tao upang matulog at tiyakin ito sa paghahanap ng pagkain. Nang pumasok ang pagkain sa katawan, naganap ang panunaw at asimilasyon, natatanggap ng utak ang isang senyas tungkol dito at agad na huminto sa produksyon ng Orexin. Ang lahat ay nasa order, ang lahat ay kalmado - maaari mong matulog.

Ang talamak na nakakapagod na sindrom ay naging karaniwan at pangkaraniwang kalagayan ng pathological ng isang modernong tao. Kawalang-interes, kawalan ng kakayahan na tumuon sa mga mahahalagang bagay, pagkapagod, pagsugpo, sa lahat ng oras na gusto kong matulog - ang mga ito ang pinakakaraniwang sintomas ng estado ng pathological decline of pwersa. Karamihan sa mga tao, pakiramdam tulad ng mga paglabag, magmadali sa doktor, isang psychologist, sa isang parmasya upang mapilit ang tono ng katawan at magdala ng isang emosyonal na estado sa normal. Gayunpaman, bago gumawa ng desisyon sa pagiging posible ng interbensyon ng droga, dapat itong maunawaan na ang sanhi ng disorder ay dapat na maunawaan.

Paglabag sa Natural Rhythms.

Mayroong isang tiyak na dahilan para sa pagbabawas ng kabuuang tono ng katawan, kung saan walang patuloy na lakas at nais matulog, ang mga eksperto ay isaalang-alang ang paglabag sa gawain ng mga natural na rhythms ng katawan, alinsunod sa kung saan ang lahat ng pisikal, mental at Magpatuloy ang mga pagbabago sa pag-uugali. Ang mga pagkabigo sa ritmo, bilang isang panuntunan, ay nagaganap laban sa background ng regular na trabaho sa complexly compiled graphics, kapag ang gabi shifts ay paulit-ulit sa araw. Gayundin ang gayong mga paglabag ay likas sa mga tao na ang buhay ay nagaganap sa mga permanenteng daan, mga biyahe sa negosyo.

Ang isang apnea ay itinuturing na madalas na dahilan ng mga karamdaman sa gawain ng mga natural na cycle, o pansamantalang paghinto sa paghinga sa isang panaginip. Ang ganitong sapilitang pag-pause ay makabuluhang lumalabag sa cycle buong pagtulogAt ang tao dahil sa tulad ng isang disorder ay hindi ganap na magpahinga, sa kabila ng katotohanan na ito ay namamalagi sa oras at natutulog buong gabi.

CNS disorder.

Mas karaniwan, ngunit ang isang sapat na seryoso na sanhi ng nadagdagan na pag-aantok ay itinuturing na isang paglabag sa gawain ng gitnang nervous system.. Tinatawag ng mga neurologist ang tulad ng isang hypersmith disorder, o mataas na pag-aantok. Sa kabila ng katotohanan na ang isang tao ay natutulog nang mahinahon gabi, halos hindi siya wakes up sa umaga, pagkatapos ng ilang oras na gusto niyang matulog muli. Ang isa pang paglabag sa aktibidad ng central nervous system na tinatawag na narcolepsy ay nailalarawan sa pamamagitan ng kawalan ng kakayahan ng utak upang makontrol ang mga siklo ng pagtulog. Sa araw, ang pasyente ay nakakaranas ng hindi inaasahang pag-atake ng pagbaba ng mga pwersa, ito ay cloneing sa pagtulog, ang muscular tone ay nabawasan, sa bihirang mga kaso Lumilitaw ang mga guni-guni. Ang mga naturang karamdaman ay nangangailangan ng interbensyon ng neurologist at paggamot sa droga ng isang paglabag.

Physiological imbestigasyon ng load sa analyzers.

Sa ilang mga kaso, ang central nervous system, na kumikilos para sa benepisyo ng katawan, ay sapilitang inilunsad ang mga proseso ng pagpepreno. Ito ay nangyayari sa ilang mga overloads ng katawan. Una sa lahat, ang isang tao ay tumatulog pagkatapos ng mahabang tuloy-tuloy na pag-load sa mga visual analyzer. Nangyayari ito sa isang mahabang trabaho sa isang computer, nanonood ng TV at iba pang tuloy-tuloy na naglo-load. Para sa proteksyon ng mga organo ng pangitain at utak, ang sapilitang pagpepreno ng aktibidad ay kasama, na humahantong sa isang paghina sa reaksyon. Hindi bababa sa madalas, ang utak ay may kasamang proteksyon at sa panahon ng pandinig overloads: malakas na ingay sa opisina, sa produksyon. Sa mga kasong ito, ang isang tao ay maaaring paulit-ulit na mahulog sa panandaliang pag-aantok at kawalang-interes sa araw, na itinuturing na isang natural na reaksyon ng isang malusog na organismo para sa mga analyosing analyzer.

Pagkadustap ng pagkain pagkatapos kumain

Kung minsan ang biglaang pag-aantok ay nakakahanap ng isang tao kaagad pagkatapos ng kasiya-siyang tanghalian. Kasabay nito, bago ang tanghalian, ang kanyang gawain ay hindi nagdudulot ng mga alalahanin, ipinakita ng isang tao ang lakas ng espiritu at katawan, ngunit pagkatapos ng isang siksik na hapunan sa kalagitnaan ng araw ay biglang siya ay gustong matulog. Ang mga dahilan para sa naturang estado ay nasa aktibong mga gastos sa enerhiya na kinakailangan ng katawan para sa pagtunaw ng pagkain. Maraming mga organo at ang kanilang mga sistema ay kasama nang sabay-sabay sa proseso ng pagproseso at paglagom ng mga nutrients, na nagiging sanhi ng isang kakaibang gutom na enerhiya laban sa backdrop ng pagkain. Bilang karagdagan, ang utak mismo sa panahon ng overeating ay hindi pinapagana ang sistema ng pagbibigay ng senyas na naglalayong bumuo ng mga espesyal na sangkap. Gayunpaman, hindi nila binibigyan ang isang tao na matulog kapag siya ay nagugutom, at pasiglahin ang kanyang mga gawain, na nagtutulak ng mga paghahanap sa pagkain. Sa buong tao, ang mga prosesong ito ay pansamantalang hindi aktibo, na nagpapaliwanag kung bakit gusto kong matulog sa gitna ng araw ng trabaho.

Reaksyon sa stress stimuli.

Ang dahilan para sa mga biglaang mga eksperto sa pag-aantok ay isaalang-alang ang reaksyon ng katawan sa mga salik sa stress. Modernong tao Nakaranas siya ng stress sa araw na paulit-ulit: sa isang masikip na subway, isang minibus, isang queue sa isang klinika at isang supermarket, sa produksyon at sa opisina. Ang mga salik na ito, na nagtitipon, ay nanganganib na dumaan sa stress resistance threshold, at ang tao mismo ay nagbabanta sa estado ng matinding nervous breakdown.. Ang natural na reaksyon ng katawan sa emosyonal na labis na karga at pabagalin ang daloy proseso ng utakAling mga eksperto ang isaalang-alang ang utak at pag-iisip reaksyon ng proteksiyon. Ipinaliliwanag nito kung bakit gusto kong matulog sa trabaho o sa Institute, ngunit sa bahay sa katapusan ng linggo ang mga sintomas ay hindi sinusunod.

Naghihintay para sa isang himala ...

Ang isang madalas na dahilan ng pare-pareho ang pag-aantok sa mga babaeng doktor ay nakikilala ang pagbubuntis, lalo na sa unang tatlong buwan. Sa ilang mga kaso, ang mga panahon ng pagtulog sa gabi ay pinalawak, ang babae ay nagsisimula sa pagtulog hindi 7-8 na oras, ngunit ang lahat ng 10-12, at pagkatapos ay nararamdaman lamang. Ngunit nangyayari ito nang mas madalas na sa araw maraming beses na mahayag mga sintomas ng katangian: Gusto kong matulog, ang isang pakiramdam ng pisikal na pagkapagod ay lilitaw at emosyonal na pag-ubos, bouts ng pagkahilo at kawalang-interes. Mayroong tulad ng isang estado laban sa background ng isang magulong hormonal restructuring ng katawan, na nangangailangan ng isang breather upang ibalik ang balanse ng enerhiya. Gynecologists pagkatapos ng pag-aayos ng mga sintomas sa kanilang mga pasyente, bilang isang panuntunan, magreseta ng isang kurso ng bitamina upang suportahan ang katawan.

Pisikal na sakit

Sa sandali ng sakit, ang immune system ng katawan ay naghihirap mula sa mga nakakahawang impeksyon o viral, habang ang pinakamataas na activation nito ay kinakailangan upang labanan ang impeksiyon. Kung sa panahon ng sakit laban sa background ng isang mataas na temperatura, gusto kong matulog - ito normal na sintomas, itinuturing na isang tugon at tulong ng katawan sa paglaban sa mga virus. Ang isang maaaring mabawi na tao ay maaari ring ipagdiwang ang pagtaas sa pag-aantok at pagtanggi. Sinamahan ng estado na ito ang panahon ng pagbawi, dahil ang pangangailangan para sa mga gastos sa enerhiya ay makabuluhang nabawasan. Sa panahon ng pagtulog, ang pagbawi ng katawan ay nagtuturo sa lahat ng pwersa sa pagpapanumbalik ng immune system, ang normalisasyon ng mga katangian ng pattern ng dugo, kabilang ang hemoglobin. Ito ay anemia B. kamakailan lamang Ito ay nagiging isang madalas na sagot sa tanong kung bakit gusto mong matulog.

Pag-aantok laban sa pagkalasing

Minsan ang isang tao ay hindi napagtanto na ang kanyang kalagayan ng pathological antok ay direktang may kaugnayan sa sarili nitong masamang gawi. Talamak at malalang organismo pagkalason sanhi ng malubhang at pang-matagalang antok hindi lamang sa gabi, ngunit din sa oras ng oras. Ilang tao ang nag-iisip tungkol sa katotohanan na ang lason para sa katawan ay alkohol, nikotina, at narkotiko, at mga nakakalason na sangkap. Ang pinaka-karaniwan poison ng sambahayan Ang alkohol ay itinuturing, kaya marami ang maaaring magkaroon ng kondisyon ng pag-aantok kahit laban sa background ng pag-inom ng mga bote ng serbesa.

Ang nikotina, naman, ay hindi gaanong madalas na sanhi ng biglaang pagkapagod at sagot sa tanong kung bakit gusto kong matulog. Ang paninigarilyo ay nagiging sanhi ng spasm ng mga vessel, na nag-aambag sa pagkasira ng suplay ng dugo at pagbagal ng daloy ng oxygen sa utak. Iyon ang dahilan kung bakit ang tungkol sa isang ikatlong bahagi ng paninigarilyo ay nagdurusa mula sa talamak na pag-aantok na sindrom.

Bilang resulta ng mga panloob na organo ng sakit ...

Minsan ang mataas na pagkapagod at pagkapagod ay isang direktang bunga ng resultang patolohiya. lamang loob. Una sa lahat, ito ay may kinalaman sa mga sakit ng cardiovascular system, kung saan ang suplay ng dugo sa utak ay nabalisa. Unawain kung bakit gusto mong matulog sa pinaka hindi naaangkop na oras para dito, ang diagnosis ng mga pathologies ng bato ay makakatulong din. Ang huli ay nagiging sanhi ng pagkaantala ng dugo ng nitrogen salts, na lumalabag sa normal na paggana ng sleep-wake phase. Katulad na pagkilos Ang mga sakit ng atay ay nasa katawan din, habang ang mga pathologies ay may ari-arian na lumago sa isang tao, dahil ang mataas na nilalaman ng mga nakakalason na sangkap ay natipon sa dugo. Untimely at uncontrolled antok ay maaaring maging sanhi panloob na pagdurugo, mga tumor ng kanser, disorder sa isip. Napapanahong diagnosis ng kondisyon ng katawan at tamang pahayag Ang diagnosis ay makakatulong sa doktor upang matukoy kung ano ang gagawin. Kung nais mong matulog sa hindi pangkaraniwang oras ng araw at ang kundisyong ito ay paulit-ulit na increasingly, dapat ka agad kumunsulta sa isang doktor.

Kinahinatnan ng mga endocrine disorder

Endocrinology Doctors, para sa kanilang bahagi, binigyan ng babala na madalas ang dahilan malakas na pag-aantok at mababa ang emosyonalidad ay tiyak hormonal na paglabag. o patolohiya sa gawain ng mga glandula ng endocrine. Halimbawa, ang naturang patolohiya bilang isang drop sa antas ng aktibidad thyroid Glands., nagiging sanhi ng malakas at pare-pareho ang pagkapagod, kawalang-interes at pag-aantok dahil sa isang malinaw na gutom sa utak. Ang adrenal insufficiency ay humahantong din sa isang hormonal failure, kaya maaaring ito ay isang tugon sa tanong kung bakit gusto mong matulog. Ang sintomas na ito ay isa rin sa mga palatandaan ni Grozny endocrine violation. tinatawag na diabetes mellitus. Kaya, ang mga taong nakakaranas ng pare-parehong pathoghological antok ay dapat seryoso na ituloy ang gayong paglabag at humingi ng medikal na atensyon sa isang napapanahong paraan.

Banal kakulangan ng pagtulog?

Ang katotohanan na ang isang tao ay hindi maaaring mabuhay nang walang pagtulog ay isang kilalang-kilala na kilala sa loob ng mahabang panahon. Ang mga doktor ay regular na tumutugon sa pansin ng populasyon sa katotohanan na kinakailangan upang matulog nang hindi bababa sa 7-8 oras sa isang araw, upang hindi ko nais na matulog sa pinaka hindi naaangkop na oras para dito. Kung ang isang tao ay regular na nag-aalis ng kanyang sarili ng isang ganap na pahinga sa gabi, sa araw na ang utak ay hindi napapansin sa loob ng ilang segundo upang punan ang kakulangan ng pagtulog sa gabi. Bago mo simulan ang paghahanap para sa sanhi ng pathological pag-aantok sa pisikal na pathologies. At mga sakit, kinakailangan upang pag-aralan ang organisasyon ng rehimen at i-optimize ito kung kinakailangan.

Ulo at utak pinsala

Ang isang hindi pangkaraniwang sanhi ng isang abnormal na pagtatanggal ng kamalayan ay itinuturing na mga pinsala ng ulo o utak: pagkakalog, bukas at sarado na pihitan-utak pinsala at hemorrhages. Matalim at hindi inaasahang pag-aantok sa background malakas na USHIBA. Ang mga ulo ay dapat maging sanhi ng agarang kontak ng ospital para sa tulong. Ang ganitong sintomas ay itinuturing na napakahirap laban sa background ng pinsala, at tanging ang doktor ay magagawang magpasya kung ano ang gagawin. Kung gusto mong matulog pagkatapos malakas na hit. Ang ulo, kung gayon, malamang, ito ay dahil sa disorder ng kamalayan, at ito ay isang seryosong dahilan para sa pagkabalisa, may alarma malubhang paglabag. At nagbabanta ng hindi gaanong malubhang kahihinatnan. Ang gayong estado ay nagpapahiwatig na walang kwalipikado medikal na pangangalaga Hindi na gawin.

Ang bawat tao ay pamilyar sa ganitong sitwasyon: ang araw ng trabaho ay puspusan, at ang mga eyelids ay mabigat na, at sa palagay mo ay isang matamis na tulog ay ibinuhos.

Pagtagumpayan ang darating na pag-aantok ay matutulungan ng mga sumusunod na di-magandang tip:

1. Pete. mas madaming tubig. Kadalasan, ang pag-aalis ng tubig ay isa sa mga pangunahing sanhi ng pag-aantok. Paghuhugas malamig na tubig Makakatulong ito upang mapawi ang pagkapagod ng mata pagkatapos ng isang mahabang orasan na ginugol sa computer.

2. Pumunta sa labas sa sikat ng araw. Ang mas maraming katawan ay nakalantad sa araw, mas aktibo at puro ikaw ay naging. Ang araw ay umuuga sa iyo ng enerhiya, dahil ito ay nag-aambag sa pag-unlad ng bitamina D.

At kung wala kang pagkakataon na umalis sa silid, tandaan na ang parehong epekto ay may artipisyal na ilaw Malapit sa lugar ng trabaho.

3. Pisikal na Aktibidad ay makakatulong sa pagtagumpayan ang pag-aantok. Halimbawa, maaari kang magsagawa ng ilang pushups o jumps sa lugar tuwing 30 minuto.

At kung hindi ka maaaring magpahinga sa fizminutka, pagkatapos ay lumipat sa lugar. Pukawin ang mga paa, hilahin ang iyong mga armas at binti, yumuko ang iyong mga tuhod, atbp.

4. Ang aktibong gawaing pangkaisipan ay hindi rin hahayaan kang tumulog. Kumuha ng anumang bagay na iyong utak, panoorin ang ibang tao. Ang isang ordinaryong pag-uusap na may isang kasamahan ay mahusay na nagpapalakas ng aktibidad sa utak.

At kung walang malapit sa sinuman, pagkatapos ay makinig sa musika. Ang mga genre ng musika, tulad ng hip-hop, rock o metal, ay hindi hahayaan kang matulog. Maaari mo ring patayin ang ilang himig.

5. Iwasan ang Hard Food In. malaking dami. Ito ay kilala sa lahat na ang paggamit ng rolling dish ay maaaring lubusan ayusin ang isang tao. Sa halip, bigyan ang kagustuhan sa madaling pagkain, tulad ng salad.

6. Huwag mahilig sa caffeine. Tinutulungan nito ang pag-aantok, ngunit nagiging sanhi ng pag-asa.

Mag-ingat din sa enerhiya. Tumutulong sila upang mapagtagumpayan ang mga cravings upang matulog lamang para sa isang habang (tulad ng kape), at kapag natapos ang kanilang epekto, maaari mong madama ang mas maraming pagod at nalulumbay.

7. Posible upang mabilis na magsaya dahil sa pagpapasigla ng amoy, halimbawa, inhaling citrus fragrances o mint.

8. Ang isa pang napatunayan upang maiwasan ang pag-aantok ay isang punto massage. Upang patnubayan ang iyong sarili sa tono, maaari kang gumamit ng mga susunod na trick - upang massate ang lumot ng mga tainga pakanan at mawala ang likod ng palad sa pagitan ng malaki at index daliri.

9. Gayunpaman, kung sa palagay mo ay nawalan pa rin ako ng labanan sa isang panaginip, mas mahusay na mag-alis. Kahit na ang isang panandaliang 10-15-minutong pagtulog ay sapat na upang ibalik ang mga pwersa.

10. Kakatwa sapat, ngunit pagtawa mula sa kaluluwa stimulates aktibidad ng utak At tumutulong upang mapanatili ang kagalakan.

11. Snacks S. mataas na nilalaman Ang protina at mababang asukal (halimbawa, ang cashew o almond nuts) ay magbibigay sa iyo ng mabilis na singil ng enerhiya.

12. Upang ilipat ang iyong pansin nang mas madalas upang ang iyong utak ay nananatiling aktibo. Kahit na ang isang bahagyang bagong salpok, halimbawa, ang pagbabago ng hawakan, ay may isang nakapagpapalakas na epekto.

13. Sa kabila ng katotohanan na ang lahat ng mga pamamaraan sa itaas ay tutulong sa iyo upang pagtagumpayan ang darating na pag-aantok sa loob ng ilang panahon, mas mahusay pa rin na obserbahan ang mode ng trabaho at libangan at magtatag ng isang buong gabi na pagtulog.

Ang mga hakbang na ito ay mapupuksa sa iyo mula sa pangangailangan upang labanan ang pagtulog at pahintulutan kang manatiling malusog sa buong araw.

KALINOV YURI DMITRIEVICH.

Pagbabasa ng oras: 7 minuto

Ang pag-aantok ay ang iniksyon ng katawan, kapag ang isang tao ay hindi nais na gumawa ng kahit ano, ngunit naglalayong isara ang kanyang mga mata at magrelaks lang. Ito ay nangyayari iba't ibang mga dahilan, kadalasan dahil sa kakulangan ng pagtulog, labis na trabaho o sakit. Ngunit mayroong maraming sambahayan, panlabas na mga kadahilanannagpapahirap sa pang-araw-araw na pag-aantok. Ang ganitong kalagayan ay pumipigil sa tao na mabuhay buong buhayKaya mahalaga na malaman kung bakit ang lahat ng oras na gusto kong matulog at kung ano ang gagawin sa ganitong sitwasyon.

Mga palatandaan ng pag-aantok

Bilang karagdagan sa pagnanais na mahiga at magrelaks, ang kalagayan ay sinamahan ang mga sumusunod na sintomasNagiging sanhi din ng kakulangan sa ginhawa:

pag-ulap ng kamalayan;
pagbabawas ng katalinuhan ng pang-unawa;
yawn;
pagbabawas ng tibok ng puso;
pagtuklas ng bakal panloob na pagtatago, tuyong bibig;
pagkamayamutin, pagbabago sa mood para sa mas masahol pa.

Anong oras ng araw ang nararamdaman mo ang pinakamalakas na pag-aantok?

Ang mga pagpipilian sa poll ay limitado dahil hindi pinagana ang JavaScript sa iyong browser.

Sa hapon, 46%, 164. bumoto

Sa umaga pagkatapos ng paggising at bago tanghalian, 37%, 132 bumoto

12.03.2018

Ang pinaka-karaniwang dahilan

Ang mga sanhi ng daylightness ay conventionally nahahati sa ilang mga grupo:

mental at pisikal na pagkapagod;
somatic diseases;
sakit sa pagtulog;
oxygen starvation;
depressive estado;
mga problema na may kaugnayan sa paggana endocrine system.;
pinsala;
disorder ng CNS at ang utak.

Ang mga nakalistang grupo ay may sariling mga katangian na ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang ng higit pa.

Ang permanenteng pag-aantok ay maaari ding maging resulta ng electromagnetic radiation mula sa mga cell phone, mga computer at iba pang kagamitan. Ang mga natutulog na tao ay dapat na mula sa kanila sa isang malayong distansya.

Physiological antok

Isaalang-alang ang mga kadahilanan na nagiging sanhi ng natural, hindi nauugnay sa mga paglabag, pag-aantok.

Ang physiological antok ay tinutukoy lalo na pagkapagod. Kung ang gabi ng pahinga Hindi tama o may depekto, dahil walang sapat na oras dito, ang katawan ay sapilitang kasama ang mga proteksiyon na pag-andar ng pagpepreno CNS. Ang parehong naaangkop sa sitwasyon kapag ang isang tao ay masyadong pagod.
Kahit na may sapat na pagtulog, ang pagnanais na manatili at mag-relax ay nangyayari dahil sa labis na visual o pagdinig, sakit.
Maraming tao ang laging naka-clone sa pagtulog pagkatapos kumain. Ang kondisyong ito ay sanhi ng overflow ng tiyan, na nagsisimula sa trabaho nang husto dahil sa pagtanggap ng pagkain. Bilang resulta, ang sirkulasyon ng dugo ay nagpapabagal, at ang utak ay nagiging mas aktibo. Nararamdaman ng isang tao ang kakayahan, habang ang tiyan ay hindi nagsimulang magrelaks.

Mahalaga! Ang pag-aantok pagkatapos kumain, sinamahan ng sakit sa tiyan o kaliwang bahagi, ay maaaring makipag-usap tungkol sa pag-unlad ng gastritis o ulcers ng tiyan.

Sa lahat ng oras ang mga kababaihan ay nais matulog sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis dahil sa hormonal perestroika.
Pag-aantok - reaksyon sa stress. Sa maagang yugto Nagdudulot sila ng excitability, na may pangmatagalang pagkakalantad - pagsugpo.

Karamihan simpleng dahilan Ang paghina ng mga reaksyon ng katawan ay matinding. Nangangahulugan ito na para sa magandang kagalingan Ang isang tao ay dapat magpahinga sa average na 8 oras sa isang araw.

INTERESANTENG KAALAMAN!

Ang clone sa pagtulog sa kalagitnaan ng araw ay maaaring dahil sa ilang mga produkto na kinakain para sa almusal o tanghalian.
Produktong Gatas. Ang digestibility ng casein at lactose adult organism pagkatapos ng 30 taon dahil sa kakulangan ng indibidwal na enzymes falls. Samakatuwid, ang ilang mga tao ay may lethargy at nakakapagod pagkatapos ng isang baso ng gatas o kefir, garapon ng yogurt o sandwiched na may keso.
Mga saging, mani at spinach - mataas na mga produkto ng magnesiyo. Sa mataas na dosis, pinipigilan ng macro-element na ito ang aktibidad ng utak, aktibidad ng nerbiyos, nagpapalawak ng mga sisidlan, pinapabagal ang pulso at nagiging sanhi ng pag-aantok.
Kape. Matapos ang ilang tasa ng psychostimulator na ito, lasing na may maliliit na break, sabi ng utak na "sapat." At sa ilang mga tao kape ay may isang tabletas natutulog na mula sa unang tasa. Ang katotohanan ay hindi lamang stimulating, kundi pati na rin ang mga receptor ng preno ay tumutugon sa caffeine. Ang huling epekto ay nakasalalay sa kanilang ratio, indibidwal para sa bawat tao.
Matamis. Ang amino acid tryptophan, na kung saan ay nakapaloob sa dessert, ay ang hinalinhan ng hormone melatonin na responsable para sa pagtulog. Ang halaga ng melatonin ay direktang nakasalalay sa dami ng tryptophan na pumasok sa katawan. Ano ang higit pa, ang mas malakas na pag-clone sa pagtulog.
Mataba na pagkain. Ang ganitong pagkain ay nagiging sanhi ng isang pakiramdam ng kabusugan at kasiyahan, samakatuwid, serotonin hormone ay ginawa sa katawan - isa pang hinalinhan ng melatonin.

Pathological antok

Ang pathological antok ay nagmumula dahil sa mga paglabag sa katawan. Kapag ang isang tao ay patuloy na hunting sa pagtulog, ang dahilan ay maaaring:

Talamak o matalim nakakahawang sakit. Bilang resulta ng mga talinhagang ito, ang mga psychic at pisikal na pwersa ay nahuhulog. Nadagdagan ang pag-aantok Kadalasan ay sinusunod sa yugto ng pagbawi at pagpapanumbalik ng immune system.
Atherosclerosis ng mga vessel ng utak. Nagiging sanhi ng gutom sa oxygen. Bilang karagdagan sa patuloy na pag-aantok, lumilitaw ang pananakit ng ulo, ingay sa tainga, pati na rin ang iba pang mga sintomas ng katangian.

Tandaan! Ang pagtaas ng pang-araw-araw na pag-aantok ay maaaring isang precursor stroke.

Anemia (malokrovia). Kasama ang pag-aantok, pagpapahina ng memorya, nabawasan ang kapansanan, ang mga hypership ay lumilitaw na pag-aantok.

Inilipat pinsala. Ang pagsugpo ay sinusunod pagkatapos ng pagkakalog ng utak, hemorrhages.
Osteochondrosis. cervical Department. Malinaw na pag-sign Ang sakit na ito ay sakit sa leeg, na maaaring ibigay sa zone sa pagitan ng mga blades, balikat at kamay o nadama sa lugar ng pattern, ang nape.
Hypotension. Nabawasan ang presyon - isang madalas na dahilan ng pag-aantok. Kasabay nito, ang ulo ay madalas na umiikot, ang pananakit ng ulo ay sinusunod, palad at huminto sa pagpapawis, pagpapahina ng memorya, pagsabog ng pansin. Ang pagkapagod at kawalan ng kakayahan ay nadama mula sa umaga, sa lalong madaling nakuha ang tao mula sa kama.
Sleep apnea. Itigil ang paghinga sa isang panaginip, tungkol sa kung saan ang isang tao ay hindi maaaring maghinala, maging sanhi ng oxygen gutom, panandaliang paggising, dahil kung saan ang pasyente ay nararamdaman ng isang nasira araw. Karamihan sa madalas na apnea ay sinusunod sa mga lalaki.
Depression. Ang pag-aantok - isang hindi malay na reaksyon ng isang tao na naglalayong makatakas sa mundo ng mga pangarap mula sa hindi kasiya-siya ang kanyang katotohanan.
Talamak na nakakapagod na sindrom. Ang permanenteng nais na humiga at matulog - isa lamang sa mga manifestations nito.

Mahalaga! Ayon sa pananaliksik ng mga siyentipiko ng Pransya, ang pag-aantok sa daylight sa mga matatanda ay nauugnay sa panganib ng kamatayan mula sa cardiovascular diseases., sa partikular, mula sa atake sa puso at itigil ang puso.

Ang patuloy na pagsugpo ay kadalasang nauugnay sa mga deviations sa gawain ng mga panloob na organo, bukod dito:

Paano gumagana ang paninigarilyo para sa presyon
Posible bang manigarilyo sa mataas na presyon
Maaari bang bawasan ang paninigarilyo
Ang mga sigarilyo sa paninigarilyo ay kasiyahan o pagkagumon
Ano ang magbibigay ng waiver ng paninigarilyo
Paano huminto sa paninigarilyo

Ang Tobacocking ay isang pandaigdigang problema para sa lahat ng sangkatauhan. Sa kabila ng katotohanan na ang propaganda ay aktibong isinasagawa sa lahat ng mga bansa, ang bilang ng mga naninigarilyo ay hindi bumaba, at ang bilang ng mga sakit dahil sa negatibong epekto usok ng tabako lumalaki. Ang katotohanan na ang sistema ng paghinga ay naghihirap mula sa mga sigarilyo ay malawak na kilala, ngunit walang mas kaunting pinsala na maaari nilang makuha sa cardiovascular system. Ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa, ang paninigarilyo ay nagpapababa o nagpapataas ng presyon, na paninigarilyo na may hypertension o hypotension, at kung bakit ang naturang malakas na pagtitiwala sa mga sigarilyo ay nangyayari ..

Paano gumagana ang paninigarilyo para sa presyon

Ang relasyon ng presyon ng dugo at paninigarilyo ay malapit na, at ang katotohanang ito ay maaaring kumpirmahin ang karamihan ng mga taong naninigarilyo.

Sa antas ng presyon ng dugo ay naiimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan:

lagkit ng dugo;
tono ng mga sisidlan;
dami ng dugo.

Siyempre, mas malaki ang mga ito, ngunit ang mga ito ang pangunahing. At ang paninigarilyo ay may direktang epekto sa lahat ng mga salik na ito:

may isang paglabag sa vessel permeability;
deteriorates ng dugo;
ang mga pader ng mga sisidlan ay nawasak;
nangyayari ang hypoxia tissue.

Ang epekto ng paninigarilyo sa presyon ay halos kaagad. Kapag ang paninigarilyo 1 sigarilyo, ang presyon sa average na pagtaas ng 2-3 yunit at bumalik sa normal pagkatapos ng 30-50 minuto. Ngunit sa oras na ito, ang isang tao ay nagnanais na muling huminga ang isang bahagi ng usok ng tabako, kaya ang proseso ng pag-unlad ng hypertension ay halos tuloy-tuloy. Ang sitwasyon ay kumplikado din sa pamamagitan ng ang katunayan na kaagad pagkatapos ng paninigarilyo ang sigarilyo, ang mga barko ay lumalawak at ang presyon ay nabawasan, ngunit ang epekto ng underworner - pagkatapos ng ilang minuto, ang mga vessel ay makitid at ang presyon ng dugo ay lumalaki.

Sa paglipas ng panahon, kapag ang mga vessel ay naiimpluwensyahan ng mapanirang ugali ng mga sisidlan mawawala ang kanilang pagkalastiko, ang kanilang makitid at pagpapalawak ay nagdudulot ng panganib ng pinsala. Nag-aambag ito sa pinabilis na pagbuo ng atherosclerotic plaques sa mga vessel ng Intima.

Ang isang malaking bilang ng mga tao ay nagkakamali na naniniwala na mula sa presyon ng hookah ay hindi maaaring tumaas o mabawasan, kaya maaari itong magamit bilang isang alternatibo sa mga sigarilyo. Ngunit ang hookah ay nagdaragdag ng presyon na hindi kukulangin sa sigarilyo. Ayon sa mga istatistika, ang mga mahilig sa Hookah ay nakaharap sa cardiovascular at iba pang mga pathologies nang madalas hangga't tradisyonal na sigarilyo sa paninigarilyo.

Posible bang manigarilyo sa mataas na presyon

Ang tanong ay kung posible na manigarilyo sa mataas na presyon, sa simula ay hindi tama, dahil imposibleng manigarilyo sa anumang impiyerno at sa ilalim ng pinasimulan na kalusugan. Ngunit kung isaalang-alang namin kung paano ang paninigarilyo ay apektado ng presyon ng hypertension, maaari naming ligtas na sabihin na ang paninigarilyo hypertone repelly ay nagdaragdag ng panganib ng mga komplikasyon mula sa cardiovascular system.

Mahina mula sa regular na mga vessel sa paninigarilyo na may pagtaas presyon ng dugo Matapos makabawi ang nakuha na sigarilyo:

hypertensive crisis;
panloob na pagdurugo: atake sa puso, stroke.

Bilang karagdagan sa ang katunayan na ang paninigarilyo ay nagdaragdag ng presyon, binabawasan din nito ang kahusayan hypotensive drugs.Dahil sa kung ano ang isang tao ay hindi nakatanggap ng kinakailangang paggamot na dinisenyo upang protektahan ang cardiovascular system mula sa mga krisis, at ang patolohiya ay mula sa pag-unlad.

Maaari bang bawasan ang paninigarilyo

Marami mga taong naninigarilyo Maaari nilang sabihin na ang mga sigarilyo ay tumutulong na mabawasan ang presyon, tahimik na ang maikling epekto na ito ay mabilis na binabayaran ng hypertension ng mga daluyan ng dugo.

Ang ilan kahit na magtaltalan na para sa mga may-ari ng pinababang presyon ng dugo, ang paninigarilyo ay halos ligtas. Kapag ang presyon ay tumaas mula sa hypotonik - ito ay maaaring makita bilang mabuti kung ang isang tao ay nakakaranas ng isang kanais-nais na tubig ng enerhiya at isang pagtaas sa tono.

Sa katunayan, ang katunayan na ang mga sigarilyo ay nagdaragdag ng presyon sa mga hypotonist ay hindi nagdadala ng isang positibong sandali.

Ang usok ng sigarilyo ay may mapanirang epekto sa mga vessel ng isang tao, hindi alintana kung siya ay isang hypertone o isang hypotonik. Ang mga may hawak ng mababang presyon sa regular na proseso ng paninigarilyo ay alinman sa mukha ng hypertension, o pag-unlad ng hypotension ay higit pa: dahil sa mahihirap na tono ng mga barko magkakaroon ng sirkulasyon ng sirkulasyon, ang katawan ay magdurusa mula sa talamak na hypoxia.
Hypotoniki mas madalas kaysa sa iba pang mga tao na nahaharap functional na paglabag Ang mga gawa ng nervous system, tulad ng vd. Dahil sa mahihirap na tono ng mga daluyan ng dugo, ang katawan ay mas mahirap na umangkop sa mga pagbabago sa mga kondisyon ng panlabas na kapaligiran, kaya ang tao ay permanente sa isang estado ng hindi pangkaraniwang kagalingan, mayroon itong mga pag-atake ng ganooridad - mga pag-atake ng hindi aktibo.
Ang negatibong epekto ng paninigarilyo sa presyon ng isang taong may hypotension ay maaaring ipahayag sa mga sumusunod na tampok: Sa gabi, ang impyerno ay tumataas, dahil sa kung ano ang isang panaginip ay nabalisa. Sa mga rekord ng hapon ay naayos na. pinababang presyon Gamit ang kaukulang symptomatics: kahinaan, pagduduwal, nagri-ring sa mga tainga, pag-aantok. Ang isang tao ay susukatin ang presyon sa araw at, nakakakita ng mga mababang tagapagpahiwatig, ay susubukan na tratuhin mula sa hypotension, halimbawa, na may caffeine, kaya sa gabi ang presyon nito ay higit pa, at ang estado ng mga sisidlan at kagalingan ay patuloy lumala.

Ang mga sigarilyo sa paninigarilyo ay kasiyahan o pagkagumon

Ang pinsala ng paninigarilyo ay malinaw sa lahat, ngunit ang bawat naninigarilyo ay nasa tanong kung bakit hindi niya maaaring tanggihan ang mga sigarilyo, sasagutin na siya ay natatanggap ng kasiyahan mula sa proseso ng paninigarilyo. Ang nikotina ay isang lason na ang planta ng tabako ay gumagawa bilang proteksyon laban sa ambient. - Mga insekto at mammal. Ngunit paano ang lason ay ang dahilan ng kasiyahan?

Ang katotohanan ay na sa nervous system ng tao ay may tulad na neuromediator bilang acetylcholine, na, nagsasalita ng pinasimple na wika, ay may normalizing epekto sa puso ritmo ng tao, ang presyon at mood nito. Ang nikotina ay nakakaapekto sa parehong mga receptor bilang acetylcholine, na dahilan kung bakit ito ay may kakayahang magbigay ng isang normalizing epekto sa katawan. Samakatuwid, ang mga naninigarilyo ay nararamdaman na may isang pinababang tono, ang mga sigarilyo ay tumutulong upang madagdagan ang tono at patindihin ang aktibidad ng utak, at sa pagkamayamutin - upang kalmado ang nervous system.

Kapag ang nikotina ay regular, ang acetylcholine ay nagiging mas mababa, at ang tao ay pinilit na matiyak ang patuloy na daloy ng nikotina sa katawan para sa normal na operasyon ng nervous system. Kung ang isang tao ay nagsisikap na huminto sa paninigarilyo, nararamdaman niya ang pagkasira ng kagalingan, dahil ang katawan ay nangangailangan ng oras upang ang mga synaps ay sumasalamin sa mga receptors ng acetylcholine, at ang mga linggo ay kinakailangan, kung saan ang isang tao ay makaranas ng lahat ng mga paghihirap ng cancellation syndrome . At ang sigarilyo sigarilyo ay makikita laban sa background ng abolition syndrome bilang isang mapagkukunan ng talamak kasiyahan.

Bilang karagdagan sa pagkagumon ng kemikal mula sa nikotina, mayroon ding sikolohikal na pagtitiwala na hindi nawawala mismo pagkatapos ng ilang linggo ng pangilin. Kailangan itong makipaglaban sa kanyang mga pwersa. Para sa mga ito ay may ilang mga diskarte:

pag-unawa sa kahalagahan ng problema ng pagtitiwala, pinsala sa paninigarilyo, nakakamalay na pagnanais na pagtagumpayan ang isang masamang ugali;
pinalitan ang kasiyahan ng sigarilyo sa iba pang mga kasiyahan: mula sa sports, trabaho, pagkamalikhain.

Kung hindi ka maaaring mag-quit sa iyong sariling mga pwersa, posible na sumangguni sa isang doktor na magkakaroon ng psychotherapeutic o pharmacological assistance (halimbawa, sa anyo ng nootropics).

Ang isa pang mahalagang tanong ay nananatiling: Bakit kaagad ang pag-asa ng isang tao sa mga sigarilyo ay nabuo agad, at ang iba ay walang pagsisikap na manigarilyo at may pangmatagalang karanasan sa paninigarilyo? Ang dahilan para sa pagiging mga indibidwal na tampok Ang organismo, ang hematostephalic barrier nito. Kung ang nikotina ay madaling pumapasok sa utak, ang pag-asa ay mabilis na nabuo kung walang - ang isang tao ay hindi makaramdam ng thrust sa tabako at maaaring manigarilyo paminsan-minsan. Ngunit ang mapanirang ugali ay magkakaroon pa rin ng negatibong epekto sa mga vessel, presyon, puso, bato, atay, sistema ng paghinga.

Ano ang magbibigay ng waiver ng paninigarilyo

Isa sa mga mahahalagang yugto ng pag-iwas at paggamot nadagdagan ang presyon - Pagtanggi sa ganoong ugali. Mga pangkalahatang rekomendasyon na ibinibigay ng doktor sa panahon ng paggamot ng hypertension ay ang kumpletong pagbubukod ng kadahilanan na ito.

Ang ilang buwan na walang sigarilyo na may ganap na pagkansela ay nagpapababa sa presyon ng 5-10 na yunit, na nakasalalay sa nervous system. Posible para sa isang tao na may isang antas na 180/100 mm RT art. - Ito ay isang drop sa dagat. Ngunit kung ang antas ng presyon ay hindi lalampas sa 145/90 - ang mga ito ay tunay na tulong at isang pagtatangka upang mabawasan ang halaga ng mga tablet na natanggap.

Para sa mga taong may isang predisposition sa hitsura ng hypertension, kapag mayroon ding mga genetic na kadahilanan sa pag-unlad ng sakit, ang pagtanggi ng paninigarilyo ay nilalaro - tamang pag-iwas sa pagtaas ng presyon.

Alam kung paano nakakaapekto ang paninigarilyo, gumawa ng desisyon na tanggihan mapanganib na ugali Madali, kahit na ang proseso ng pagtanggi mismo ay sasamahan ng mga kahirapan.

Ang mga kahihinatnan ng mahabang paninigarilyo ay mahirap na alisin ganap, ngunit pagkatapos ng pagkansela syndrome ay pumasa, at ang isang tao ay magagawang pagtagumpayan sikolohikal labis na pananabik para sa tabako, magkakaroon siya ng maraming mas pagkakataon upang ihinto ang pag-unlad ng hypertension:

ang presyon mula sa paninigarilyo ay hindi patuloy na magbabago na mababawasan ang panganib ng pinsala sa mga sisidlan at mga arterya;
ang katawan ay hindi kailangang labanan ang patuloy na pagkalasing, kaya ang isang tao ay magiging mas mahusay;
ang panganib ng kanser sa baga, tiyan, stroke, infarction ay bumaba nang paulit-ulit;
ang mga hypotensive drug ay magiging mas mahusay;
ang tono ng mga sisidlan ay unti-unting dumating sa normal;
lasa receptors at amoy ay pinabuting;
ang pagtanggi sa mga sigarilyo ay maaaring makaapekto sa mahahalagang tono ng isang tao: magkakaroon siya ng higit na lakas at lakas;
ang kahusayan ng utak ay tataas, ang mga nagbibigay-malay na pag-andar ay mapapabuti.

At sa wakas, ang isang makabuluhang bonus ay ang malaking savings sa badyet. Araw-araw, ang smoker ay gumastos ng pera sa mga sigarilyo na negatibong nakakaapekto sa kanyang kalusugan, habang ang mga naka-save na pondo ay maaaring gastahin sa isang magandang regalo para sa kanilang sarili o isang mahal sa buhay.

Paano huminto sa paninigarilyo

Pag-aantok: Mga sanhi, sintomas ng kung ano ang mga sakit kung paano mapupuksa ang naturang estado

"Natutulog ako habang lumalakad," Umupo ako sa panayam at pagtulog, "" Sa trabaho, nakikipagpunyagi ako sa pagtulog "- ang mga naturang ekspresyon ay maaaring marinig mula sa maraming tao, gayunpaman, bilang isang panuntunan, higit na nagiging sanhi ng mga biro kaysa sa pagkamahabagin. Ang pag-aantok ay higit sa lahat dahil sa kakulangan ng pagtulog sa gabi, labis na trabaho o kaibig at monotony sa buhay. Gayunpaman, ang pagkapagod pagkatapos ng pahinga ay dapat pumasa, ang boredom ay maaaring ma-dispelled ng iba pang mga pamamaraan, at monotony - upang pag-iba-ibahin. Ngunit maraming pag-aantok mula sa tinanggap na mga kaganapan ay hindi pumasa, ang tao ay natutulog sapat sa gabi, ngunit sa araw na patuloy na humahawak ng yawn, hitsura kung saan "ito ay mas maginhawang gawin."

Ang pakiramdam kapag hindi ako gustong matulog, ngunit walang posibilidad, sabihin lang, kasuklam-suklam, kaya ng pagtawag sa pagsalakay patungo sa mga pumipigil sa paggawa nito o sa pangkalahatan sa buong mundo. Bilang karagdagan, hindi palaging mga problema mangyari lamang sa araw. Imperative (hindi malulutas) episodes sa araw na lumikha ng parehong obsessive thoughts.: "Ako ay darating - at agad na matulog." Hindi lahat ng ito ay lumiliko, isang hindi mapaglabanan pagnanais ay maaaring pabagu-bago pagkatapos ng isang maikling 10-minutong pagtulog, madalas na paggising sa mga gabi ay hindi pinapayagan upang magpahinga, ang mga bangungot ay madalas na dumating. At bukas - lahat ay ulitin ulit sa una ...

Ang problema ay maaaring maging paksa ng mga biro

Para sa mga bihirang eksepsiyon, nanonood araw-araw para sa isang tamad at walang malasakit na tao, na naghahanap ng patuloy na "feed", sineseryoso ng isang tao na hindi siya malusog. Ang mga koleksyon ay ginagamit, nakikita, tulad ng pagwawalang-bahala at pagwawalang-bahala at isaalang-alang ang mga manifestation na ito sa halip na isang linya ng character, sa halip na isang pathological kondisyon. Kung minsan ang patuloy na pag-aantok at kawalang-interes sa pangkalahatan ay naging paksa ng mga biro at iba't ibang uri ng "mga subproof".

Ang gamot na "tingin" ay naiiba. Tinatawag nito ang labis na tagal ng pagtulog, at ang mga opsyon nito ay pinangalanan depende sa mga karamdaman, dahil hindi palaging patuloy na pag-aantok sa hapon ay nagpapahiwatig ng isang buong gabi na pahinga, kahit na maraming oras sa kama.

Mula sa pananaw ng mga espesyalista, ang kondisyong ito ay nangangailangan ng pananaliksik, dahil ang pag-iwas sa araw, na nagmumula sa isang tao na tila natulog sapat na panahon Sa gabi, maaaring mayroong sintomas ng isang pathological kondisyon na hindi nakikita ng mga ordinaryong tao bilang isang sakit. Oo, at kung paano ituring ang gayong pag-uugali, kung ang isang tao ay hindi magreklamo, sinasabi niya na hindi niya nasaktan ang anumang bagay, siya ay maayos at, sa prinsipyo, na rin - para lamang sa ilang kadahilanan ay patuloy na natulog.

Ang pagsasama dito, siyempre, halos hindi makatutulong, kailangan mong maghukay sa iyong sarili at subukan upang mahanap ang dahilan, at, marahil, at makipag-ugnay sa isang espesyalista.

Ang mga palatandaan ng pag-aantok sa bahay ay hindi mahirap, sila ay medyo "magaling magsalita":

Mabilis na pagkapagod, lethargy, pagkabulok, at pare-pareho ang obsessive yawning - ang mga palatandaan ng masamang kagalingan, kapag walang masakit, makagambala sa ulo upang plunge sa trabaho;
Ang kamalayan ay medyo dulled, ang mga nakapalibot na kaganapan ay hindi partikular na nag-aalala;
Ang mga mucous membrane ay tuyo;
Ang sensitivity ng peripheral analyzers ay bumaba;
Ang dalas ng puso ay nabawasan.

Hindi namin dapat kalimutan na ang rate ng pagtulog ay 8 oras, hindi angkop para sa lahat ng mga kategorya ng edad. Ang bata ay may permanenteng pagtulog bago ang anim na buwan normal na estado. Gayunpaman, habang lumalaki at nakakuha ng lakas, ang mga prayoridad ay nagbabago, nais niyang maglaro nang higit pa at higit pa, upang malaman ang mundo, kaya nananatili ito para sa pagtulog at mas kaunting araw-araw. Sa mga matatanda, sa kabaligtaran, ang matandang lalaki, mas kailangan niyang huwag umalis mula sa sopa.

Naayos pa rin

Ang modernong ritmo ng buhay ay nagpapahiwatig sa mga overloads ng neuropsychiatric, na higit sa pisikal, ay maaaring humantong sa disorder ng pagtulog. Pansamantalang nakakapagod, bagaman ito ay ipinakita sa pamamagitan ng pag-aantok (ang parehong pansamantalang), ngunit mabilis na pumasa kapag ang katawan ay nakasalalay, at ang panaginip ay ibabalik. Maaari itong sabihin na sa maraming mga kaso ang mga tao mismo ay sisihin, labis na naglo-load ng kanilang sariling katawan.

Kailan ang pag-aantok sa araw ay hindi ito nagiging sanhi ng mga alalahanin tungkol sa kanyang kalusugan? Ang mga dahilan ay maaaring naiiba, ngunit, bilang isang panuntunan, ang mga ito ay lumilipas na mga personal na problema, pana-panahong "abl" sa trabaho, malamig o isang pambihirang paglagi sa sariwang hangin. Narito ang ilang mga halimbawa kapag ang pagnanais na mag-organisa ng isang "tahimik na oras" ay hindi isinasaalang-alang ang sintomas ng matinding karamdaman:

Kakulangan ng pagtulog sa gabi, dahil sa banal na mga dahilan: personal na mga karanasan, stress, pag-aalaga ng bagong panganak, sesyon ng mag-aaral, taunang ulat, iyon ay, ang mga pangyayari na ang isang tao ay naglalaan ng maraming oras at oras sa kapinsalaan ng pahinga.
Talamak na pagkapagod, na pasyente ang nagsasalita, nagpapahiwatig ng permanenteng trabaho (mental at pisikal), walang katapusang mga problema sa homemade, kakulangan ng oras para sa mga libangan, palakasan, paglalakad sa sariwang hangin at entertainment. Sa isang salita, hinila ng isang lalaki ang gawain, napalampas niya ang sandali nang ang katawan ay nakuhang muli sa loob ng ilang araw, na may malalang pagkapagod, kapag ang lahat ay bumaba sa ngayon, posible rin na magpahinga, magkakaroon ng higit pa at mahaba- term na paggamot.
Ang pagkapagod ay mas mabilis na malaman tungkol sa kanyang sarili kapag ang isang inAdential admission ng oxygen sa katawan, na nagsisimula upang makaranas ng pag-aayuno (hypoxia). Nangyayari ito kung ang isang tao ay gumagana para sa isang mahabang panahon sa mga di-angkop na lugar, ito ay hindi sapat sa sariwang hangin sa kanyang libreng oras. At kung siya ay naninigarilyo pa?
Kakulangan ng sikat ng araw. Ito ay hindi lihim na maulap na panahon, walang pagbabago ang tapping patak ng isang ulan sa salamin, ang rustling ng mga dahon sa labas ng window ay kapaki-pakinabang sa hapon, na kung saan ito ay mahirap upang makaya.
Ang pag-aantok, ang pagtanggi sa lakas at ang pangangailangan para sa isang mas mahabang panaginip ay lumilitaw kapag "Niva ay naka-compress, groves goals," at likas na katangian mismo ay pagpunta sa dive sa pagtulog para sa isang mahabang panahon - huli taglagas, taglamig (darkens maaga, ang araw nakakakuha ng huli).
Matapos ang kasiya-siyang tanghalian, may isang pagnanais na mag-browse sa ulo sa isang bagay na malambot at malamig. Ito ang lahat ng dugo na nagpapalipat-lipat sa aming mga sisidlan - ito ay naghahanap sa mga organo ng digestive - doon big Job, At sa utak sa oras na ito, mas mababa dugo daloy at may ito - oxygen. Kaya ito ay lumiliko kapag ang tiyan ay fastened, ang utak ay starving. Sa kabutihang palad, ito ay tumatagal ng mahaba, kaya ang pagtulog ng hapon ay mabilis na pumasa.
Ang pagod at pag-aantok sa hapon ay maaaring lumitaw bilang isang proteksiyon na reaksyon ng organismo sa psycho-emotional load, stress, pang-matagalang kaguluhan.
Reception ng mga gamot, lalo na tranquilizers, antidepressants, neuroleptics, sleeping pills, indibidwal na antihistamine drugs direktang aksyon O. mga epekto Ang nawala at pag-aantok, ay maaaring maging sanhi ng mga katulad na sintomas.
Liwanag na malamig, na sa karamihan ng mga kaso ay inilipat sa mga binti, nang walang sheet ng ospital at paggamot sa droga (ang katawan mismo ay nag-cop), ang mabilis na pagkapagod ay ipinahayag, samakatuwid, sa panahon ng araw ng trabaho, ito ay hindi mahina clone sa pagtulog.

Ang pagbubuntis mismo ay, siyempre, ang estado ay physiological, ngunit imposibleng huwag pansinin ang mga pagbabago na nagaganap sa katawan sa katawan, una sa lahat na may kaugnayan sa ratio ng mga hormone na sinamahan ng paglabag sa pagtulog (sa gabi ito ay Mahirap matulog, at sa hapon ay walang posibilidad).
Ang hypothermia ay isang pagbaba sa temperatura ng katawan bilang resulta ng hypothermia. Ang oras ng panahon, alam ng mga tao na, sa masamang kondisyon (Purga, Frost), ang pangunahing bagay ay hindi sumuko sa tukso upang magrelaks at matulog, at sa isang panaginip mula sa pagkapagod sa malamig, ang clone ay hindi mapaniniwalaan: ito ay Kadalasan ang isang pakiramdam ng init, ang isang tao ay nagsisimula sa tila lumitaw sa mahusay na handwood at mainit-init na kama. Ito ay isang mapanganib na sintomas.

Gayunpaman, may mga estado na madalas na kasama sa konsepto ng "syndrome". Paano malasila ang mga ito? Para sa pagkakaroon ng naturang sakit na nakumpirma, ito ay kinakailangan hindi lamang upang pumasa sa ilang mga pagsubok at pumunta sa ilang mga uri ng fashionable pagsusuri. Ang tao, una sa lahat, ay dapat italaga ang kanyang mga problema at kasalukuyang mga kongkretong reklamo, ngunit, sa kasamaang-palad, sa karamihan ng mga kaso, itinuturing ng mga tao ang kanilang sarili na malusog, at mga doktor, na ang mga pasyente ay may mga pasyenteng "hindi kaugnay na mga reklamo" sa kanilang kalusugan.

Sakit o pamantayan?

Ang pag-aantok, ang pag-aantok, ang pagkapagod sa araw ay maaaring magbigay ng iba't ibang pathological kondisyon, kahit na hindi namin isinasaalang-alang ang mga ito:

Kawalang-interes at kalungkutan, pati na rin ang pagnanais na matulog sa oras sa maling oras ay lumilitaw kung kailan neurotic disorder. at depressive States.na kung saan ay sa larangan ng kakayahan ng mga psychotherapist, amateur sa tulad mahiwaga bagay ito ay mas mahusay na hindi sumunod.
Ang kahinaan at pag-aantok, pagkamayamutin at mga sanga, pagkabulok ng lakas at pagbawas ng kakayahang magtrabaho, kadalasan sa kanilang mga reklamo ay ipinagdiriwang ang mga taong nagdurusa sa gabi ng apnea (mga problema sa paghinga sa isang panaginip).
Ang pagkabulok ng mga pwersa, kawalang-interes, kahinaan at pag-aantok ay ang mga sintomas ng talamak na nakakapagod na sindrom, na kadalasang paulit-ulit at mga doktor at mga pasyente na nakakita sa kanya na nakakita bilang diagnosis.
Kadalasan ang pag-aantok at ang pagnanais na matulog sa araw ay ipinagdiriwang ng mga pasyente, kung saan ang naturang "semi -diagnosis" ay naitala sa outpatient card, tulad ng mga vegetual-vascular dystonia o neurocirculatory dystonia, o lahat ng iba pa ay tinatawag na tulad ng isang estado.
Gusto kong manatili sa kama, matulog at sa gabi, at ang araw ng mga tao na kamakailan ay nagdusa ng isang impeksiyon - matalim, o pagkakaroon nito sa malalang form. Ang immune systemsinusubukang ibalik ang iyong proteksiyon pwersaAy nangangailangan ng kapayapaan mula sa iba pang mga sistema. Sa pagtulog, sinuri ng katawan ang kondisyon ng mga panloob na organo pagkatapos ng sakit, (kung ano ang pinsala ay ginawa nito?) Upang ayusin ang lahat hangga't maaari.
Ay hindi natutulog sa gabi at humahantong sa pag-aantok sa hapon "hindi mapakali binti syndrome." Sa ganitong mga pasyente, walang tiyak na patolohiya na makahanap ng mga doktor, at ang night rest ay nagiging mas malaking problema.
Fibromyalgia. Dahil sa kung anong mga dahilan at kalagayan, lumilitaw ang sakit na ito - ito ay hindi kilala, dahil, bukod sa masakit na sakit sa buong katawan, nakakagambala sa kapayapaan at pagtulog, walang patolohiya sa isang taong naghihirap ay hindi nakakahanap ng mga manggagamot.
Ang alkoholismo, pagkagumon sa droga at iba pang mga pang-aabuso sa katayuan ng "dating" - sa mga pasyenteng ito ay madalas na bigo ang panaginip magpakailanman, hindi upang banggitin ang mga estado pagkatapos ng pangilin at "paglabag".

Ang mahabang listahan ng mga sanhi ng pag-aantok ng araw na nagmumula sa mga taong itinuturing na halos malusog at may kakayahang magawa, maaaring ipagpatuloy ng isa na gagawin namin sa susunod na seksyon, na tumutukoy sa mga dahilan para sa opisyal na kinikilala ng estado sa pathological.

Sanhi sa disorder ng pagtulog o sonological syndromes.

Ang mga pag-andar at mga gawain ng pagtulog ay na-program mula sa kalikasan ng tao at nasa pagpapanumbalik ng mga pwersa ng katawan na ginugol sa araw na aktibidad. Bilang isang panuntunan, isang aktibong buhay ang tumatagal ng 2/3 araw, para sa isang panaginip, humigit-kumulang na 8 oras. Ang isang malusog na katawan, na may ligtas at mahinahon, ang mga sistema ng suporta sa buhay ay gumagana nang normal, ang oras na ito ay may higit sa sapat na - isang tao ang nagising na masigla at nagpahinga, napupunta sa trabaho sa gabi upang bumalik sa mainit na malambot na lining.

Samantala, ang problema ay itinatag dahil ang pinagmulan ng buhay sa lupa ay maaaring hindi nakikita sa unang sulyap na problema na hindi nagbibigay ng isang tao sa pagtulog sa gabi at makatulog sa kurso sa araw:

Hindi pagkakatulog (insomney) sa gabi napakabilis na mga palatandaan, nagpapatotoo na ang tao ay hindi lahat ng mabuti: may nerbiyos, pagkapagod, paglabag sa memorya at pansin, depresyon, pagkawala ng interes sa buhay at, siyempre, ang pag-aantok at patuloy na pag-aantok sa panahon ng araw.
Ang tunog ng beauty syndrome (Kleine-Levin), ang dahilan kung bakit pa rin nanatiling hindi maipaliwanag. Ito syndrome na ito Halos walang isinasaalang-alang ang sakit, dahil sa mga break sa pagitan ng mga pag-atake, ang mga pasyente ay hindi naiiba mula sa ibang mga tao at hindi dumating sa mga pasyente. Para sa patolohiya na ito, pana-panahon na nagmumula (mga saklaw mula 3 buwan hanggang anim na buwan) ng mahabang episode ng pagtulog (sa karaniwan, 2/3 araw, bagaman ang araw, at dalawa, o mas matagal). Ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay ang mga tao gisingin para sa pagbisita sa toilet at pagkain. Bilang karagdagan sa matagal na pagtulog sa panahon ng mga exacerbations ng mga pasyente, iba pang mga oddities ay napansin: kumakain sila ng maraming walang pagkontrol sa prosesong ito, ang ilan (lalaki tao) ay nagpapakita ng hypersexuality, maging agresibo na may kaugnayan sa iba pa, kung ang mga nagsisikap na ihinto ang kabutihan o hibernation.
Idiopathic hypersmia. Ang sakit na ito ay maaaring ituloy ang mga tao sa 30 taon, kaya madalas itong kinuha para sa malusog na pagtulog Kabataan. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pag-aantok sa hapon, na nangyayari kahit na sa mga sitwasyon na nangangailangan ng mataas na aktibidad (pag-aaral, halimbawa). Nang walang pagtingin sa isang mahaba at ganap na pahinga sa gabi, ang paggising ay ibinibigay sa kahirapan, mahinang kalooban at galit sa loob ng mahabang panahon ay hindi iniiwan ang "tao sa isang maagang tao."
Narcolepsy ay isang medyo malubhang disorder ng pagtulog, hindi maganda ang paggamot. Habang Panahon upang mapupuksa ang pag-aantok, pagkakaroon ng naturang patolohiya, halos imposible, pagkatapos ng isang palatandaan na paggamot, muli niyang ipahayag ang kanilang sarili. Tiyak, ang karamihan sa mga tao ay kahit na isang termino tulad ng narcolepsy, ngunit tulad ng isang disorder eksperto sa SNU isaalang-alang ang isa sa mga pinakamasama hyperzenia mga pagpipilian. Ang lahat ng ito ay ang katunayan na ito ay madalas na hindi nagbibigay ng pahinga. Sa hapon, nagiging sanhi ng isang hindi malulutas pagnanais na mahulog mismo sa lugar ng trabaho, walang gabi, paglikha ng mga obstacle sa tulog tulog (hindi maipaliliwanag na pag-aalala, mga hallucinations kapag bumabagsak na tulog, na kung saan ay natatakot, tiyakin isang masamang kalagayan at pagkabulok ng mga pwersa para sa darating na araw).
Pickwick Syndrome (tinukoy ng mga eksperto sa kanya kahit syndrome hypoptention). Ang paglalarawan ng pickwick syndrome, sapat na kakaiba, ay kabilang sa kilalang writer ng Ingles na Charles Dickens ("Pickwick Club"). Ang ilang mga may-akda ay nagpapahayag na ito ang sindrom na inilarawan ni Ch. Dickens, ay naging isang bagong agham sa mga somologies. Kaya, walang kaugnayan sa gamot, ang manunulat ay hindi sinasadya na gumawa ng kanyang kontribusyon sa pag-unlad nito. Ang Pickwick Syndrome ay pangunahing nabanggit sa mga taong may kahanga-hangang timbang (4 degree ng labis na katabaan), na nagbibigay ng isang malaking pag-load sa puso, pagpindot sa diaphragm, gumagawa ng paggalaw ng paghinga, bilang isang resulta ng kung saan - dugo thickening (polycythemia) at hypoxia . Ang mga pasyente na may pickwick syndrome, bilang isang panuntunan, ay naghihirap mula sa gabi apnea, ang kanilang bakasyon ay mukhang isang serye ng mga episode ng paghinto at pagpapatuloy ng mga aktibidad sa paghinga (ang gutom na utak, kapag ito ay nagiging ganap na hindi gabi, gumagawa ng paghinga, nakakaabala sa pagtulog) . Siyempre, sa araw - pagkapagod, isang paglabag at obsessive pagnanais na matulog. Sa pamamagitan ng paraan, ang pickwick syndrome ay minsan sinusunod sa mga pasyente na mas mababa kaysa sa ikaapat na antas, labis na katabaan. Ang pinagmulan ng sakit na ito ay hindi nilinaw, posible na bumuo ng isang genetic factor para sa pag-unlad nito, ngunit ang katunayan na ang anumang matinding sitwasyon para sa katawan ng sitwasyon (pinsala sa utak, stress, pagbubuntis, panganganak) ay maaaring maging isang impetus para sa pagtulog disorder, na, sa pangkalahatan, pinatunayan.

Mahiwagang sakit, na nagmumula sa disorder ng pagtulog - masayang-maingay na pag-aantok (lethargic hibernation) ay walang anuman kundi isang proteksiyon na reaksyon ng katawan bilang tugon sa isang malakas na pagkabigla, stress. Siyempre, para sa pag-aantok, pag-aantok, kabagalan ay maaaring gawin ng isang bahagyang kurso ng mahiwagang sakit, na ipinakita sa pamamagitan ng pana-panahong at panandaliang pag-atake na maaaring mahuli sa araw kahit saan. Lethargic sleep, pagpepreno ang lahat ng mga proseso ng physiological at patuloy na dose-dosenang taon, sa ilalim ng kategoryang inilarawan sa amin (araw na pag-aantok), siyempre, ay hindi magkasya.

Pag-aantok - Isang tanda ng malubhang karamdaman?

Ang ganitong problema tulad ng permanenteng pag-aantok ay kasama ng maraming mga kondisyon ng pathological, kaya hindi kinakailangan upang ipagpaliban ito para sa ibang pagkakataon, marahil ito ay ang sintomas na makakatulong upang mahanap tunay na dahilan Awilling, lalo, isang partikular na sakit. Ang mga reklamo ng kahinaan at pag-aantok, pagkabulok ng mga pwersa at mahinang kalagayan ay maaaring magbigay ng dahilan upang maghinala:

Naghihintay ( iron-deficiency anemia.) - Pagbabawas ng nilalaman ng bakal sa katawan, na nangangailangan ng drop sa antas ng hemoglobin - protina na naghahatid ng oxygen sa paghinga. Ang kakulangan ng oxygen ay humahantong sa hypoxia (oxygen starvation), na ipinakita sa mga sintomas sa itaas. Alisin ang pag-aantok ng ganitong uri ay tumutulong sa diyeta, sariwang hangin at mga paghahanda sa bakal.
B12 deficient anemia. hemolytic anemiaAng ilang mga anyo ng leukemia - sa pangkalahatan, ang mga estado kung saan ang mga selula ay hindi pinahihintulutan para sa ganap na paggana ng dami ng oxygen (higit sa lahat ang mga pulang selula ng dugo para sa ilang mga kadahilanan ay hindi maaaring maihatid sa patutunguhan).
Nabawasan ang presyon ng dugo sa ibaba normal na halaga (Karaniwan, ang presyon ay kinuha para sa pamantayan - 120/80 mm.rt.st.). Mabagal ang daloy ng dugo ayon sa pinalawak na mga vessel ay hindi rin tumutulong sa pagpayaman ng mga tisyu ng oxygen at mga sangkap ng nutrient.. Lalo na sa ilalim ng gayong mga kalagayan ay naghihirap mula sa utak. Sa mga pasyente na mababa ang presyon ay madalas na minarkahan ang pagkahilo, hindi nila hinihingi ang uri ng ugat at carousel, ginagawa nila ang mga ito sa kotse. Ang arterial pressure sa hypotoniki ay bumababa pagkatapos ng intelektwal, pisikal at psycho-emosyonal na overvoltage, na may mga nakakalason, kakulangan ng bitamina sa katawan. Kadalasan ang hypotension ay kasama ang mga estado ng kakulangan ng bakal at iba pang anemya, ngunit karamihan sa lahat ng tao ay naghihirap mula sa vegetative dysfunction (ICC sa ilalim ng hypotonic type).
Mga sakit ng thyroid gland na may pagbawas sa pagganap na kakayahan nito (hypothyroidism). Kakulangan natural na paraan humahantong sa isang drop sa antas ng thyrotropic hormones, na nagbibigay sa isang halip magkakaibang klinikal na larawan, bukod sa kung saan: mabilis na pagkapagod, kahit na pagkatapos ng isang menor de edad ehersisyo, paglabag sa memorya, kawalan ng pag-iwas, pag-aantok, kabagalan, pag-aantok, zyabacity, bradycardia o tachycardia, hypotension o arterial hypertension, anemia, pinsala sa mga organo ng digestive, mga problema sa ginekologiko at marami pang iba. Sa pangkalahatan, ang kakulangan ng mga hormone ng pin ay gumagawa ng mga taong ito na may sakit, kaya hindi posible na asahan ang mataas na aktibidad mula sa kanila sa buhay, sila, bilang isang panuntunan, ay laging magreklamo tungkol sa pagtanggi ng mga pwersa at permanenteng nais matulog
Ang patolohiya ng servikal spine (osteochondrosis, luslos), na humahantong sa compression ng mga vessel na nagbibigay ng utak.
Iba't ibang mga sugat ng hypothalamus, dahil mayroon itong mga zone na nakikilahok sa regulasyon ng pagtulog at gisingin rhythms;
Pagkabigo sa paghinga na may hypoxhemia (pagbabawas ng antas ng oxygen sa dugo) at hypercapper (dugo saturation na may carbon dioxide) ay isang direktang landas sa hypoxia at, naaayon, ang mga manifestations nito.

Kapag kilala na ang dahilan

Sa karamihan ng mga kaso, ang mga talamak na pasyente ay may kamalayan sa kanilang patolohiya at alam kung bakit pana-panahong lumitaw o patuloy na kasama ang mga sintomas, na hindi nauugnay sa mga direktang palatandaan ng isang partikular na sakit:

Talamak na pagkabigo sa puso, paglabag sa maraming mga proseso sa katawan: ang respiratory system, bato, utak, bilang isang resulta, ay isang kakulangan ng oxygen at tissue hypoxia.
Ang mga sakit ng excretory system (Jade, CPN) ay lumikha ng mga kondisyon para sa akumulasyon ng mga sangkap sa dugo nakakalason para sa utak;
Malalang sakit. gastrointestinal tract, pag-aalis ng tubig dahil sa matalim disorder ng panunaw (pagsusuka, pagtatae), katangian ng tractology ng gastrointestinal tract;
Mga talamak na impeksiyon (viral, bacterial, fungal), naisalokal sa iba't ibang mga organo, at neuroinfection, na nakakaapekto sa tela ng utak.
Diabetes. Ang glucose para sa katawan ay isang mapagkukunan ng enerhiya, ngunit walang insulin sa mga selula ay hindi ito mahulog (hyperglycemia). Hindi ito nahuhulog sa tamang halaga at sa normal na mga produkto ng insulin, ngunit mababa ang pagkonsumo ng asukal (hypoglycemia). At mataas, at mababang antas ng glucose para sa katawan ay nagbabanta sa pag-aayuno, at, ito ay naging, masamang kagalingan, Decay pwersa at ang pagnanais na matulog nang higit pa sa huling pagkakataon.
Ang rayuma, kung ang glucocorticoids ay ginagamit para sa paggamot nito, binabawasan nila ang aktibidad ng adrenal glands, na tumigil upang matiyak ang mataas na sigla ng pasyente.
Ang kondisyon pagkatapos ng isang epileptiko seizure (epilepsy) pasyente ay karaniwang natutulog, nakakagising, mga tala na pag-aantok, ang pagkasira, ang pagtanggi ng mga pwersa, ngunit kung ano ang nangyari sa kanya - ganap na hindi matandaan.
Pagkalasing. Ang nakamamanghang kamalayan, pagkabulok ng mga pwersa, kahinaan at pag-aantok ay madalas na pumunta sa isang bilang ng mga exogenous na sintomas (pagkain toxicoinfection, pagkalason ng mga lason na sangkap at, kadalasan, alkohol at ang mga surrogates) at endogenous (cirrhosis ng atay, talamak na bato at pagkabigo sa atay) pagkalasing.

Sinuman pathological process.Ang naisalokal sa utak ay maaaring humantong sa paglabag circulation ng utak At ang oxygen gutom ng kanyang mga tela, at, ito ay naging, sa pagnanais na matulog sa panahon ng araw (na sasabihin na ang mga pasyente ay madalas na malito ang araw sa gabi). Ang komprehensibong daloy ng dugo sa GM, na humahantong ito sa isang estado ng hypoxia, sakit tulad ng atherosclerosis ng ulo vessels, hydrocephalus, cranial at utak pinsala, disculculatory encephalopathy, utak tumor at maraming iba pang mga sakit, na, kasama ang kanilang mga sintomas, ay mayroon na na inilarawan sa aming website.

Pag-aantok sa bata

Marami sa mga estado sa itaas ang maaaring maging sanhi ng kahinaan at pag-aantok sa isang bata, ngunit imposibleng ihambing ang mga bagong silang, mga sanggol hanggang sa isang taon at mas matatandang bata.

Halos round-the-clock hibernation (na may mga break lamang para sa pagpapakain) sa mga bata hanggang sa isang taon - kaligayahan para sa mga magulang, kung ang sanggol ay malusog. Sa panahon ng pagtulog, siya ay nagrerekrut ng mga pwersa para sa paglago, bumubuo ng isang ganap na utak at iba pang mga sistema, na hanggang sa sandali ng kapanganakan ay hindi pa nakumpleto ang kanilang pag-unlad.

Pagkatapos ng kalahating taon, ang tagal ng pagtulog sa isang bata breast-age. Ito ay nabawasan sa 15-16 na oras, ang sanggol ay nagsisimula na maging interesado sa mga pangyayari sa paligid sa kanya, may isang pagnanais na maglaro, kaya ang pang-araw-araw na pangangailangan para sa pahinga ay mababawasan ng bawat buwan, na umaabot sa 11-13 oras sa pamamagitan ng taon.

Abnormal na pag-aantok U. maliit na bata Maaari naming ipalagay kung may mga palatandaan ng sakit:

Likidong dumi ng mahabang kawalan nito;
Dry diapers o diapers sa loob ng mahabang panahon (ang bata ay tumigil sa paghimok);
Lethargy at ang pagnanais na matulog, na lumitaw pagkatapos ng pinsala ng ulo;
Maputla (o kahit makintab) na balat;
Lagnat;
Ang pagkawala ng interes sa mga tinig ay minamahal ng kakulangan ng reaksyon sa pagmamahal at pag-stroking;
Pang-matagalang pag-aatubili upang kumain.

Ang hitsura ng isa sa mga nakalistang sintomas ay dapat alertuhan ang mga magulang at gawin itong walang refund na "ambulansya" - kasama ang bata, sigurado, nangyari ang problema.

Ang bata ay may mas lumang antok ay tumutukoy sa hindi likas na phenomena, kung ito ay natutulog nang normal sa gabi at wala, tulad ng tila sa unang sulyap, ay hindi nagdurusa. Samantala, ang katawan ng mga bata ay mas mahusay na nararamdaman ang impluwensya ng di-nakikitang salungat na mga salik at may pananagutan. Ang kahinaan at pag-aantok, pagkawala ng aktibidad, pagwawalang-bahala, pagkabulok ng mga pwersa, kasama ang "mga sakit sa pang-adulto" ay maaaring maging sanhi ng:

Mga invasions ng glice;
Kard-utak pinsala (utak shaking), na kung saan ang bata ginustong maging tahimik;
Pagkalason;
Astheno-neurotic syndrome;
Patolohiya ng sistema ng dugo (anemia - depisit at hemolytic, ilang mga anyo ng leukemia);
Sakit ng digestive, respiration, sirkulasyon ng dugo, patolohiya ng endocrine system, umaagos nakatago, walang maliwanag na clinical manifestations;
Kawalan ng microelements (bakal, partikular) at bitamina;
Permanent at matagal na manatili sa mga di-angkop na lugar (hypoxia tissues).

Anumang pagtanggi sa liwanag ng araw, pag-aantok at pag-aantok sa mga bata - mga palatandaan ng hindi malusog, na dapat makita ng mga may sapat na gulang at maging dahilan upang mag-apela sa doktor, lalo na kung ang bata, dahil sa kanyang pagkabata, ay hindi maaaring wormulat ang mga reklamo nito. Marahil ay mayroon ka lamang upang mapagbuti ang diyeta na may mga bitamina, mas madalas na nasa sariwang hangin o "miyembro" na worm. Ngunit pagkatapos ng lahat, ito ay mas mahusay na pinigilan kaysa sa hindi marinig?

Paggamot ng pag-aantok

Paggamot mula sa pag-aantok? Maaaring ito, ngunit sa bawat kaso - hiwalay, sa pangkalahatan, ay ang paggamot ng sakit na nagiging sanhi ng isang tao upang labanan sa isang panaginip sa araw.

Isinasaalang-alang ang mahabang listahan ng mga sanhi ng pag-aantok sa araw na imposibleng magbigay ng ilang uri universal Recipe.Paano mapupuksa ang pag-aantok. Marahil ang isang tao ay kailangan lamang upang buksan ang mga bintana nang mas madalas upang hayaan ang sariwang hangin o sa gabi lumakad sa kalye, at katapusan ng linggo upang isagawa sa kalikasan. Marahil ay oras na upang muling isaalang-alang ang iyong saloobin patungo sa alak at paninigarilyo.

Posible na ito ay kinakailangan upang i-streamline ang mode ng paggawa at libangan, pumunta sa malusog na nutrisyon, Kumuha ng bitamina o gastusin ang iyong farmatherapy. At sa wakas, ipasa ang mga pagsubok at ipasa ang survey.

Sa anumang kaso, hindi kinakailangan na lalo na umaasa sa mga droga, ngunit ang naturang kalikasan ng tao ay upang hanapin ang pinakamadaling at maikling paraan upang malutas ang lahat ng mga tanong. Kaya sa araw na pag-aantok, pagkatapos ng lahat, ito ay mas mahusay na bumili ng ilang gamot, dalhin ito kapag ang mata ay magsisimula pagdulas, at lahat ng bagay ay pumasa. Gayunpaman, nagbibigay kami ng ilang halimbawa:

Mahirap bigyan ang isang nagbibigay-kasiyahan sa recipe para sa labanan laban sa liwanag ng araw sa mga tao na walang pasubali iba't ibang problema: Mga sakit ng thyroid gland, cardiovascular Pathology., Mga sakit ng respiratory o pantunaw. Hindi posible na magreseta ng parehong paggamot na naghihirap mula sa depression, gabi apnea o talamak na nakakapagod na sindrom. Ang bawat isa ay may sariling mga problema, at, naaayon, at ang kanilang therapy, kaya walang survey at ang doktor ay malinaw na hindi dapat gawin.