Kako izboljšati imuniteto, če pogosto prehladite. Vzroki za pogoste prehlade in metode reševanja z njimi

- diagnoza ni usodna, ampak strašno zasvoji. Biti bolan je neprijetno, biti bolan neprijetno, še posebej, če človek dela. Poleg tega, da se žrtev ne počuti dobro, okuži tudi kolege in če bolniški dopust, oblasti takoj ugovarjajo.

V nasprotju z mnenjem delodajalca se šteje za sprejemljivo, če ima oseba sezonske epidemije 2-4 krat na leto prehlad. Ko pa se to zgodi "ne po načrtu" in veliko pogosteje, je treba ukrepati!

Zmanjšana imuniteta in pogosti prehladi

Najprej je vzrok pogostih prehladov povezan z oslabljenim imunskim sistemom. Telo preprosto izgubi sposobnost obrambe pred agresivnimi tujimi povzročitelji - virusi, toksini in ponekod so se zaradi bolezni spremenile celo lastne celice.

Razlog za znižanje imunosti je lahko karkoli: stres, slaba prehrana, pomanjkanje telesne aktivnosti in celo pretirana higiena, ki popolnoma sprosti imunski sistem in jo prikrajša za svojo osnovno nalogo - zaščito telesa pred tujimi povzročitelji.

V tem primeru bi bila pravilna taktika, in sicer:

• uporaba kompleksa vitaminov in mineralov;
• kaljenje;
• fizični trening (fitnes, joga itd.);
• pravilna prehrana;
• spoštovanje spanja in budnosti;
• izogibanje stiku z okužbo, zlasti v obdobju širjenja virusne bolezni.

Stres in pogosti prehladi

Pogosto ljudje, ki so v. In če običajno ARVI traja približno teden dni in lahko mine celo brez zdravljenja, potem v stanju živčna napetost samopokrevanje se morda ne bo zgodilo ali se lahko zavleče.

Praviloma se v tem primeru pridružijo tudi bolezni organov in sistemov. Tu je potrebno zdravstveni pregled in zdravnikova priporočila.

V tem primeru bodo znebili pogostih prehladov:

• izogibanje stresnim situacijam;
• dober počitek;
• prehrana;
• zdrav spanec.

Nepravilna prehrana in prebavne bolezni

Zaradi izgube zmožnosti odpora proti virusni okužbi je mogoče podhranjenost: veliko število preprosti ogljikovi hidrati, maščobna in rafinirana hrana, rakotvorne snovi (prekajeno meso in ocvrta hrana).

Ko telo ne dobi potrebnega hranilnih snovi, vitamini (zlasti C, A, E, D, skupina B), minerali, ne le poslabšajo splošno stanje, vendar se izgubi tudi sposobnost upiranja virusni okužbi.

Zato je pomembno uravnotežena prehrana z zadostno količino beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, vitaminov, mineralov.

V boju proti pogostim prehladom so koristni oz. poprova meta, pomaranče, limona, grenivka, peteršilj, zelena, čebula, česen, cvetača, izdelki, ki vsebujejo cink, pa tudi vodo, naravne sokove, čaje in infuzije na zdravilnih zeliščih.

Pitje tekočin preprečuje suho grlo in nos ter izplavlja strupe iz telesa.

Z boleznimi prebavnega sistema (gastritis, pankreatitis oz. helminthic invazije itd.) so potrebni zdravila zdravljenje.

Zavračanje slabih navad

V boju proti pogostim prehladom je vredno ponovno preučiti svoje navade in okusne nastavitve... Znano je, da kajenje, alkohol, droge oslabijo imunski sistem telesa, zavirajo funkcije organov in sistemov. Velja spomniti, da je rabljen dim prav tako škodljiv.

Elektromagnetno sevanje (mobilne naprave, računalniki), škodljivi hrup negativno vplivajo tudi na zdravje. Zato jih je treba odpraviti, kadar koli je to mogoče.

Zdravila za preprečevanje pogostih prehladov

Naravni adaptogenovi - elevterokok, ginseng, zlati koren, aloja, ehinaceja - omogočajo izogibanje virusnim okužbam. Dovolj je, da jih uporabljate v tečajih 2-krat na leto.

Tudi 2-krat na leto je potrebno piti tečaj kompleksnih vitaminov in probiotikov.

V stresnih pogojih lahko uporabite sredstva za vzdrževanje nevropsihičnega stanja - limonino pleme ali matičnico. In med sezonskimi epidemijami vzemite homeopatska zdravila za krepitev imunosti

Uporaba imunomodulatorjev, ki je učinkovita tudi v boju proti zasebnim prehladom, je možna šele po priporočilu zdravnika.

Drsnilo je skozi .., zmrznjene noge .., slabo oblečena .., zelo ogreta .., vsepovsod so trdni mikrobi .., šibki bronhiji .., šibka ušesa ... Toda drugih razlogov nikoli ne veš. Za človeka, ki pogosto trpi zaradi prehlada, ne glede na to, kako je previden, vedno in povsod obstaja razlog za naslednje akutne okužbe dihal, bronhitis, otitis media, sinusitis, rinitis, faringitis, laringitis. In tako neskončno iz meseca v mesec, iz leta v leto in, kot se izkaže, absolutni večini takšnih nesrečnih ljudi ne pomaga kaljenje (ampak kako se strdi, če si nenehno v mrazu), ali razna izpiranja, ali piješ posebne zbirke zelišč ali razno ukrepi za povečanje imunosti. To ni prazna izjava. Nekoč, ko sem bil precej hudo bolan in sem imel veliko različnih pritožb in diagnoz, sem bil približno dve leti nenehno v mrazu. Poleg tega imam veliko bolnikov in predvsem otrok, ki so zboleli za raznimi prehladi 10 - 20 krat letno in so bili prepričani v neučinkovitost ali majhno in le začasno učinkovitost običajno predlaganih preventivnih ukrepov na sebi. Obstaja še ena skupina nesrečnikov - prehlada ne dobijo pogosto pogosto, ampak se iz njega izležejo dolgo ali zelo dolgo, vsi kašljajo in pihajo po nosu, se znojijo in ne pridobivajo moči.

Splošno sprejeta ideja o nizki imunosti ali šibkosti sluznic kot vzroka težave v takih primerih je napačna. To potrjujejo številni moji bolniki - otroci in odrasli, ki so se znebili pogostih prehladov različnih vrst.

Kombinacija diagnostičnih metod iz antičnih in sodobna medicina - celostni pristop, prepoznavanje številnih motenj v telesu, ki niso le enake bolezni, ampak tudi manjše stopnje sprememb, razumevanje telesa kot celovitega sistema - sistematičen pristop, mi omogoča, da v vsakem primeru ugotovim posamezni temeljni vzrok za kakršno koli bolezen, vključno s pogostimi prehladi. Dolgoročna praksa integral sistemski pristop Dovolila sem, da ugotovim, da je glavni vzrok pogostih prehladov alergija, torej ne zmanjšana imunost, ampak povečana reaktivnost telesa in najprej limfoidnega tkiva dihal... Lahko rečem še bolj kategorično - brez alergije, kroničnega ali pogostega rinitisa, sinusitisa, faringitisa, bronhitisa, otitisa preprosto ne pride. Poleg tega je treba upoštevati, da alergije ni treba manifestirati z urtikarijo ali nestrpnostjo na kateri koli izdelek ali na kak drug očiten zunanji način. Kronični edem limfoidnega aparata sluznice z oslabljenim pretokom krvi, limfnim pretokom, metabolizmom, enostavnim pristopom okužbe je ena od možnosti očitne alergije, skupaj s klasično urtikarijo.

Kljub temu je tako bistveno pomembna izjava le prvi korak k temu učinkovito zdravljenje bolniki s to težavo. Seveda se postavlja vprašanje, kaj je z vsakim določena oseba je vzrok alergij? Tisti, ki imajo očitne alergije, naivno pravijo, da je vzrok njihovih alergij bodisi cvetni prah rastlin, bodisi prehlad, ali čokolada, ali jajca, jagode, ali pralni prašek ... Vendar vse to nikoli ni vzrok alergij - to je laž provocirajoči dejavniki, razlog pa je disfunkcija določeni organizasnovan za zagotavljanje ustreznega odziva na različne alergene. Tisti, ki imajo take organe slabo (in ne nujno jasno bolne), preprosto trpijo zaradi povečane alergije. Prepogosto nemoč zdravnikov v primeru pogostih prehladov pojasnjujejo z dejstvom, da v takih primerih poteka bodisi boj za povečanje imunitete bodisi za krepitev "šibkih" sluznic, "krivci" pa organi ostanejo zunaj dosega pozornosti. Prvič, to je zato, ker na osebo ni videti en sistem, v katerih sluznica in imunski sistem ne obstajata ločeno od vseh drugih organov in tkiv, in drugič, ker se spremembe organov, tudi ko razmišljajo o njih, ocenjujejo s položaja: ali so takrat bolni ali niso bolni kako morda niso bolni ali zdravi, to pomeni, da imajo spremembe na njih lahko značaj disfunkcije. Na žalost bolnišnice in poliklinike v resnici ne sodelujejo pri takšni diagnostiki (kot sem že večkrat povedal, o zdravilcih sploh ne govorimo, saj niso profesionalci na področju bolezni in zdravja, sploh ne opravijo nobene pomembne diagnostike) ...

Sistemski pristop seveda pomeni, da kljub prednostnemu prispevanju alergije k pogostim prehladom določena vloga pripada drugim motnjam v telesu, ki negativno vplivajo na presnovo, krvni obtok, razstrupljanje in regulacijo.

Kaj je torej vzrok same alergije? Dejstvo je, da kljub tipološkim motnjam v telesu vseh takih ljudi razlog ni vedno le kompleksen, ampak tudi individualen. Tu začne veljati eno temeljnih metodoloških načel medicine: zdravljenje mora biti pred posameznim diagnozo v neposrednem stiku s pacientom. V tem primeru se lahko vzpostavi tako glavna vez kot vsi spremljajoči ali oteževalni trenutki pri določenem bolniku.

Želim opozoriti, da bi lahko tukaj dovolj podrobno opisal ključne tipološke vzroke alergij in pogostih prehladov, vendar bi bilo za priljubljeno publikacijo to preveč kompleksen opisin to je tudi moje znanje. V medicini strokovno znanje ne obstaja samo kot komercialna kategorija, ampak tudi kot način, da se izognemo diskreditaciji metode ali pristopa z njihovo nepravilno ali brezvestno uporabo. Učinkovitost metode ali pristopa je mogoče oceniti le, če jo uporablja avtor ali njegovi učenci, ki jih je odobril.

Kljub zgoraj navedenemu bom v tem članku vseeno dal priporočila za spopadanje z različnimi navadnimi prehladi. Ne dvomim, da bo s svojim skrbnim izvajanjem zelo veliko doseglo izjemne rezultate, čeprav je največja učinkovitost možna šele po neposrednem delu s pacientom.

Torej, prva stvar, ki jo je treba opaziti: omejevanje očitnih alergenov. Tu ne mislimo le na tisto, kar ti povzroči očitno alergijo, ampak tudi tisto, kar povečuje splošno alergijsko ozadje pri vseh ljudeh: čokolada, agrumi, beli sladkor, veliko rib, veliko jajc, veliko belega piščančje meso, jagode, veliko medu.

Nato nadomestite dni pred spanjem ali 1 čajno žličko ricinusovo olje, ali 1-2 tableti alohola ali 2-3 tablete aktivno oglje (za otroke 1 kavna žlica olja, 1 tableta alohola, 1-2 tableta aktivnega oglja).

Vsak dan po kosilu ali večerji nataknite toplo ogrevalno blazinico na predel jeter za 10–20 minut (območje desnega kostnega loka).

1-2 krat na dan masirajte hrbet glave in vratu z mehko masažno krtačo, pa tudi zmasirajte zgornji del spodnjega dela hrbta (nad pasom) z rokami ali katerim koli masažnikom ali brisačo. Zvečer nataknite toplo grelno blazinico na vrh spodnjega dela hrbta za 10–20 minut. Vzemite toplo kopel timijana 1 do 2 krat na teden. Za kopel lahko uporabite decokcijo (peščico) ali timijanovo eterično olje (3 - 5 kapljic) ali pa ga preprosto izperete po pranju s timijanovo juho iz vrča. Otroci naj za kopel vzamejo 2 - 3 kapljice olja, odvisno od starosti.

Ravnajte posebno akupresura - akupresura. Akupresura, ki mi jo je predpisala glede na rezultate diagnostike, je zelo učinkovita, vendar lahko uporabite priročnik, ki ga priporočamo v različnih priročnikih za prehlad. Pri tem obstajata dve načeli: točke je treba masirati, dokler ne boli od 20 sekund do 1,5 minute, in čim pogosteje, tem bolje, torej do dvakrat na dan. Učinek pa bo dober, če akupresuro naredite vsaj 3-4 krat na teden. Z majhnimi otroki je lahko akupresura težavna, vendar jo je treba še vedno izvajati tako, kot deluje. Seveda majhne točke ne smejo masirati premočno.

Redno vadite posebne vaje iz hatha joge - asane, predvsem obrnjene asane in postave kač in kobilic. Tu sta tudi dve načeli: pogostost - čim pogosteje je bolje, vendar ni slabo vsaj 3-4 krat na teden; in drugo načelo je nenasilje, to je, da izvajate asane, tako da ne bo neprijetnih oz bolečina... Tudi če sprva asane izvajate nerodno in ne dolgo, ali jih celo preprosto posnemate. Za majhne otroke je priporočljivo, da razrede spremenijo v igro, in ker verjetno ne bodo zmogli vsega pravilno, vsaj posnemajte asane.

Končno vadite redno kontrastni postopki (tuš, prha, rušenje). Tu so najpomembnejša načela: nenasilje in pogosteje bolje, čeprav sta dovolj dva do štirikrat na teden. Ne izvajajte podvigov, ni potrebno, da se dolgo, mnogokrat in zelo zelo dušite hladna voda... Lahko naredite dve ali tri kontrastne dvojice s hladnimi ali celo rahlo hladnimi in vroča voda... Bistvo tukaj ni v kaljenju, v smislu, ki ga ponavadi razumemo, ampak v njihovem usposabljanju zapleteni mehanizmi, ki med drugim sodelujejo pri nastajanju ustreznih reakcij na učinke alergenov.

In tako ste dobili jasen, preprost in neškodljiv program za delo na svoji težavi. Seveda bi bil ta program po neposredni diagnozi natančnejši posamično in nekoliko obsežnejši (brez neposredne diagnoze ne morem dati nekaterih priporočil). Vendar pa bo zgoraj navedeno veliko, da boste mnogi od vas lahko radikalno rešili svojo težavo, saj ta priporočila, ne glede na to, kako preprosta in oddaljena so od dihalnih poti, kljub temu vplivajo na ključne, vzročne mehanizme nastanka pogostih prehladov.

Dodal bom, da je vzporedno lahko koristno homeopatsko zdravljenje, vsako fizično vzgojo, redna uporaba krepčilni zeliščni čaji.

Za konec še ena pomembna nota. Bodi potrpežljiv! Kljub temu, da ima večina mojih pacientov takšne rezultate dokaj hitro, lahko zdravljenje z odsotnostjo traja še nekoliko dlje. Bodite natančni in potrpežljivi, prehladi pa bodo lažji in lažji ter prihajajo vedno manj.

Zakaj pogosto prehladim? To vprašanje se poraja pri mnogih odraslih. Ena do dve virusni bolezni na leto veljata za normo.če prehajajo v sezoni povečane aktivnosti bolehnih mikroorganizmov. Pogostejši prehladi pri odraslih so razlog za razmišljanje o stanju lastnega telesa, njegovih obrambah in njihovi krepitvi.

Majhen otrok se lahko pobere virusne okužbe precej pogosto ob sprejemu na vrt ali v srednja šolače ne bi bil noter vrtca, zboli približno 6-krat na leto, včasih več, in to velja za normo. S starostjo se število prehladov zmanjšuje. To govori o krepitvi imunskega sistema.

Kaj je imuniteta?

Imunski sistem ima več obrambnih linij.

• Ko antigen prodre, to je celice, ki so telesu sovražne do telesa, se začnejo intenzivno proizvajati fagociti, ki so sposobni zajeti in ugasniti aktivnost sovražnikov zdravja.
• Naslednja vrstica je humoralna imuniteta... Posebni beljakovine v krvi (imunoglobulini) blokirajo aktivne molekule škodljivega virusa.
• Nespecifična imunost je povrhnjica, posebna struktura sluznic. Vse to je zasnovano tako, da sovražne celice ne spustijo v telo.
• Če se tako zgodi, se je virus še vedno prijel noter celična membrana, začne se proizvajati protein interferona. V tem trenutku se temperatura človeka dvigne.

Zakaj se imuniteta zmanjša?

Stalni prehladi so znak, da zaščitne sile telo ni uspelo. Danes se ta proces pojavlja zaradi številnih dejavnikov:

• Pomanjkanje aktivnosti. Človeško telo je izostreno za gibanje. Sodoben udoben življenjski slog, še posebej v mestu, predpostavlja ure in dneve v ležečem in sedečem položaju ter avtomatizacijo dela. V takšnih pogojih.
• Malo časa, preživetega na prostem. To je tako pomanjkanje kisika kot pomanjkanje kaljenja, kar negativno vpliva na zdravje.
• Maščobna, težka, predelana in rafinirana hrana, ki v telo vstopi v izobilju.
• Stres, povezan s številnimi dejavnostmi, urbani ritem življenja.
• Vse vrste elektromagnetnega sevanja, brez zbledelega hrupa, nezmožnost spanja skozi noč v temi ( ulično oglaševanje, luči).
• Alkohol, nikotin in druge slabe navade.
• Pred kratkim so znanstveniki trdili, da višja je sterilnost več ljudi uživa antibakterijsko milo in prtički, pospravljeni, pogosteje trpi zaradi prehladov.
• Neravnovesje mikroflore v črevesju vodi do splošnega oslabitve telesa.

Kako ugotoviti dejstvo zmanjšane imunosti?

Pogosti prehladi so resen signal za skrb za vaše zdravje. Vendar obstajajo tudi drugi znaki, s katerimi je mogoče ugotoviti to težavo.

Prvič, človek se nenehno počuti utrujen in zaspan. Številni se pritožujejo, da je "zjutraj vstala", kot da ne bi šla spat. " Ves čas obstaja vztrajna želja po ležanju, zapiranju oči, nočem ničesar početi.

Drugi znak so motnje v delu prebavnega sistema. Lahko je redno zaprtje ali, nasprotno, driska, nadloga, slabost, napihnjenost, zgaga.

Alergija je močan dejavnik zmanjšanja obrambnih sposobnosti telesa in hkrati tudi posledica tega. Ta pojav je okvara imunskega sistema, ko začne delovati proti sebi.

Pozornost je treba nameniti stanju las, kože, nohtov. Suhost, krhkost, dolgočasna barva - vse to kaže na kršitve, ki lahko privedejo do takšnih pojavov, kot so pogosti ARVI.

Kožni izpuščaji kažejo tudi na okvaro imunskega sistema.

Če kdo od kronične patologije, to govori tudi o težavah in šibkosti telesa.

Metode za krepitev imunskega sistema

To, da je odrasla oseba pogosto bolna, je neprijeten in nevaren pojav. Pomembno je najti razloge, ki so oslabili telo, jih začeti odpravljati in najpomembneje, da ugotovimo, kako povečati imuniteto. Obstaja več naravni načini krepijo ga za zaščito telesa, vendar potrebujejo potrpljenje, doslednost in določeno mero samodiscipline.

• Spreminjanje napajalnega sistema. Kot veste, je človek tisto, kar poje. Imeli boste manj prehladov, če ga izločite iz prehrane hitra hrana ali vsaj zmanjšati količino maščobne, ocvrte, polizdelke in hitre hrane. Prehrana z rastlinami najbolj prispeva k prehrani z rastlinami. Zelenjava in sadje niso samo skladišče vitaminov, ki lahko pomagajo pri boju proti prehladu. To je tudi vlaknina, ki izboljša delovanje črevesja, elementi v sledovih, potrebni za lepo in zdrava koža in lase.

Bodite pozorni na vključitev v meni zapleteni ogljikovi hidrati... Zelo pogosto ljudje verjamejo, da ni razlike med kašo, ki jo razredčimo z vrelo vodo, in tisto, ki jo je treba kuhati. To ni res. Prava žita, predvsem za zajtrk, že dolgo zagotavljajo zalogo energije, telesu zagotavljajo potrebne snovi in \u200b\u200bpomagajo povečati njegovo obrambo.

• Ostro bolezni dihal, vključno z rinitisom, se vedno začne z okvaro nosne sluznice. Kuhalne celice, ki pokrivajo njegovo površino, se v centralnem ogrevanju ali peči v hladnem obdobju izsušijo, zato virusi prodrejo v telo. Kaj storiti, da ne bi zboleli? Pomembno je zaščititi svoj dom pred škodljivimi mikroorganizmi. Kupite vlažilec, ne bodite leni, da na baterije obesite mokre rjuhe, redno prezračujte bivalni prostor in enkrat na dan morate urediti prepih.
• Zakaj človeka pogosto napade prehlad? Včasih je dovolj, da malo zmrzneš, ko stojiš na avtobusnem postajališču ali hodiš s psom - in bolezen je že tam. Bistvo je v pomanjkanju utrjevanja. Seveda tak postopek zahteva doslednost, vsakodnevno izvajanje, a rezultat je vreden. Utrjevanje se mora začeti z drgnjenjem, nato pa nadaljujte s prelivanjem po nogah in rokah hladna vodapostopno povečuje območje in znižuje temperaturo. Spanje z odprtim oknom bo igralo pomembno vlogo, vsaj v sosednji sobi.
• Ljudje z visoko imuniteto ne zanemarjajo rednih sprehodov. Ne gre za to, da so majhni otroci starši in vzgojitelji vrtec poskusite voziti zunaj vsak dan. Mestni prebivalci so navajeni razmišljati, da je ta kratka razdalja dovolj, da hodijo, ko zapustijo prostore in vstopijo v avto, javni prevoz ali obratno. Če želite dvigniti imuniteto, je nujno biti na ulici, poskusite to početi vsak dan. IN telesna aktivnostV kombinaciji s hojo bo vašemu telesu prineslo dvojno korist.

Preventivni ukrepi

V sezoni hladnega vremena in bolezni, ko je izcedek iz nosu pri odrasli pogosta stvar, si lahko pomagate z naravnim naravna sredstva... Pogosto so veliko cenejši in učinkovitejši od kupljenih vitaminov.

Zakaj mnogi trpijo zaradi pogostega izcedeka iz nosu? Bistvo je prekomerno sušenje sluznice in motenje dela vil, ki virusom ne dovolijo vstopa. Če želite obnoviti njihovo delovanje, redno vlažite nosne poti tako, da jih razpršite s fiziološko raztopino ali morsko soljo.

Pijte veliko čiste, surove, mirne vode. Njeno pomanjkanje izzove padec imunosti, šibkost celotnega organizma. Norma za zdrava oseba, ki nima težav z ledvicami - od enega in pol do dva litra na dan. To je približno 8 kozarcev.

Dobro preventivni ukrep postala bo navada, da zjutraj v vodo dodate rezino limone, žlico medu ali malo svež ingver ... Ta napitek bo postal pravi vitaminski napad proti virusom, poleg tega pa bo izboljšal delovanje črevesja in polepšal kožo in lase.

Dobro je piti decoction iz šipka, ki bo telesu napolnil vitamin C in moč za boj proti boleznim. Jagode lahko čez noč kuhate z vrelo vodo v termosu in pijete namesto čaja čez dan.

Namesto sintetičnih vitaminov uporabite mešanico, ki jo popularno imenujemo "Pet ptic z enim kamnom". V mlinčku za meso ali v predelavi hrane 200 gramov suhih marelic zdrobimo do gladkega oz. orehi, slive, ena cela limona z lupino in tri žlice medu. Je dišeča in okusno zdravilo lahko jeste eno čajno žličko na dan za vsakega družinskega člana. Pomembno je, da ne pretiravamo, saj mešanica lahko daje alergijska reakcija in veliko obremenitev srčne mišice.

Ne pozabite na esencialna olja... Če hiša ni dojenčki, in nihče od ljubljenih nima reakcije, zaženite aromatično svetilko ali samo nanesite nekaj kapljic na domači tekstil - zavese, posteljnino. Olje dobro uporabite čajno drevo, evkaliptusa ali jelke.

Zamenjava navadnih čajev in kave zeliščne decokcije naravni sadni napitki bodo okrepili obrambo telesa in mu omogočili upor različne vrste akutne bolezni dihal.

Brez močne imunosti, aktivni polno življenje... Samo skrb za njega in redno krepitev vam bosta omogočila, da počnete, kar imate radi, in ne ležite v postelji večkrat na leto. Če govorimo o res pogostih prehladih pri odraslih in razlogih, potem je treba povečati imuniteto vprašanje, ki ga moramo rešiti!

IN v zadnjem času mnogi se pritožujejo stalna šibkost in utrujenost, bolezen do 10-krat na leto. Vprašanje - Pogosto zbolim: kaj storiti? - vprašajte zdravnike, prijatelje, tradicionalni zdravilci... Če ste eden od takšnih "srečnežev", poskusimo skupaj najti odgovor na boleče vprašanje.

Zahrbtni virusi

Seveda so prehladi glavna prednost med boleznimi. Še posebej prevladuje v jesensko-zimskem-pomladnem obdobju. In to? leta! Kaj je lahko razlog?

Odgovor je preprost - virusi. IN pogosti prehladi iz hipotermije - redek pojav. Toda kako se lahko zaščitite pred temi grdimi virusi, če jih ne štejemo? In ker nima časa, da bi si opomogel od enega, telo, oslabljeno od prejšnjega »napadalca«, pade v členke drugega.

Pravilo številka 1 - obvezno zaključite zdravljenje. Delamo hitri, takoj ko začutimo najmanjše izboljšanje svojega stanja. In pomanjkanje temperature ni vedno pokazatelj okrevanja. Znano je, da virusi ostanejo aktivni 5 dni. Po tem morajo preteči še tri dni, da se telo lahko spopade z njimi.

Bolezni nazofarinksa

Prisotnost kronične bolezni – prebavila, genitourinarni sistem, nazofarinksa (tonzilitis, sinusitis itd.). Nosilci kroničnih težav bi morali vso moč posvetiti boju proti njim. Na primer, če vas grlo pogosto boli, kaj storiti? Za preprečevanje morate grgrati z raztopino morska sol, decokcije kamilice, kalendule; uporabite tinkture evkaliptusa, propolisa (nekaj kapljic v kozarcu vode).

V naprednih primerih ( gnojni čepi) otolaringologi priporočajo umivanje tonzil dvakrat letno. Izvaja ga ročno zdravnik oz vakuumska metoda aparat "Tozillor".

V prisotnosti gnojne komponente je potrebno prenesti razmaz za stafilokoke in streptokoke. Morda bo potrebno zdravljenje z antibiotiki. Ampak protimikrobna sredstva prav tako se ne odnehajte. Telo se jih navadi pogosta uporabain imuniteta je oslabljena.

Kaj je imuniteta in kako se boriti za to

Imunost je sposobnost človeškega telesa, da se upira različnim okužbam, virusom in tujim snovem.

Ko je ta sposobnost oslabljena, zdravniki govorijo o imunski pomanjkljivosti. Razlogi za to so številni: neugodne razmere okolje, nekvalitetna hrana, dolgoročni vnos droge, stres, zastrupitve, bakterijske in virusne okužbe itd.

Če obstaja sum na imunsko pomanjkljivost, je bolje, da se posvetujete z imunologom. Lahko priporoči testiranje, na primer imunogram. To je krvni test iz vene, ki pokaže število levkocitov, limfocitov, imunoglobulinov - celic in molekul, odgovornih za sposobnost telesa, da odganja napade virusov in bakterij.

Na podlagi rezultatov testov je predpisano zdravljenje ( vitaminski pripravki, imunomodulatorji).

Folk pravna sredstva za krepitev imunitete

Lahko povečate odpornost telesa in ljudske metode... Med njimi imajo pomembno vlogo postopki kaljenja. Če bi mislili, da gre za dvojice ledena voda in hoja bosa po snegu - ne bodite prestrašeni. Utrjevanje vključuje vsakodnevno serviranje svež zrak in telesna aktivnost. Tiste. jutranji in večerni tek lahko združita ti dve točki. Pomembno je tudi ohranjati čistočo in vlažnost v prostoru (izsuševanje sluznice poveča njihovo občutljivost za viruse). Vse te nasvete lahko staršem sprašujete: če je otrok pogosto bolan, kaj storiti?

Da otroka ne napolnite s kemičnimi vitamini in zdravili, je bolje uporabiti naravni imunostimulansi: čebula, česen, med. Prehrana mora vsebovati svežo zelenjavo in sadje vse leto.

Vzrok za pogoste težave pri otrocih je tudi okužba z glistami ali protozoji (lamblia). Na njihovo prisotnost morate biti testirani. Konec poletja je priporočljivo piti antihelminthics za preventivo.

Živci kot vzrok

Bolezni se lahko pojavijo od živčna preobremenjenost... Torej, vprašanje je: pogosto glavoboli, kaj storiti? - praviloma vprašajo ljudje, katerih delovni urnik je značilna povečana intenzivnost. To vodi v prekomerno delo, pomanjkanje spanja - od tod glavoboli. Da se jih znebite, je dovolj, da se naučite sprostiti (iti v naravo, iti v gledališče, tj. Spremeniti okolje). Lahko pijete pomirjujoče zeliščni pripravki... Če pa glavoboli trajajo, je bolje obiskati zdravnika. Konec koncev je lahko njihov razlog vaskularne težave (na primer hipertenzija).

Pogoste bolezni lahko povzročijo: psihološke težave: občutek nezadovoljstva, konfliktne situacije... Težave v šoli lahko vplivajo na zdravje otroka. To ne pomeni, da se pretvarja, da je bolan, da ne bi hodil v šolo. Konflikti z učitelji, vrstniki in zaostajanje pri predmetih lahko oslabijo imuniteto. Zato morajo starši, katerih otroci so pogosto bolni, ugotoviti, kako stanje duha njihovi otroci.

Upamo, da je po branju tega članka težava: zbolim zelo pogosto, kaj naj storim? - vas bodo mučili veliko manj pogosto.

Glavni razlog trdovratni prehladi - oslabljena imuniteta. Ugotovite, kateri dejavniki negativno vplivajo obrambni mehanizmi organizem.

- najbolj priljubljena bolezen, s katero se mora spoprijeti skoraj vsakdo vsaj enkrat na 1-2 leta. V večini primerov prehlad povzročajo virusi, ki povzročajo vnetni procesi v zgornjih dihalih.

Telo praviloma dobro prenaša prehlad. V večini primerov postopek celjenja traja največ 7-10 dni, po katerem se telo v celoti obnovi. Hkrati je veliko ljudi, ki jih prehlad zelo pogosto skrbi. Torej, če povprečni Ukrajinec prehladi 2-3 krat na leto, potem pogosto bolni trpijo 6 ali več prehladov na leto! Kaj je razlog za trdovratne prehlade?

Malo o imunosti

Odziv na invazijo tujega sredstva (antigena) je razvoj takojšnjega celičnega imunskega odziva: telo začne proizvajati posebne celice, ki zajamejo antigen. Vendar to ni edina obramba našega telesa pred virusi in bakterijami. Obstaja tudi humoralna imunost, sestavljena iz kemično aktivnih molekul - serumskih beljakovin krvi, imenovanih imunoglobulini.

Tretja strategija obrambe telesa je nespecifična imunost, ki je ovira, ki jo tvorijo celice kože, sluznice in encimi, ki v specifičnih okoljih telesa uničujejo tuje celice.

Vprašanja bralcev

18. oktober 2013, 17:25 Dober dan! Moj otrok je star 3 mesece, 4 mesece. Takoj, ko je na ulici postalo hladneje, takoj - izcedek iz nosu in kašelj. Kašelj očitno ni več, a teden dni kasneje se je spet vrnil. Poskusili ste veliko sirupov. Kašelj se je začel kašljati, ko pa kašlja, se zdi, da se bo "zvrnila". Posvetoval se nas je lokalni zdravnik. Nič groznega - samo prehlad, kašelj pa dolgo ne mine. Zdravnik je pripisal še en sirup, ki ni dal nobenega rezultata. Povej mi kaj naj naredim? Hvala.

Postavi vprašanje

Zakaj imuniteta upada

Veliko jih je različnih razlogov upad imunski status, med katerimi lahko ločimo tako dedne kot pridobljene. Najpogosteje se skriva vzrok oslabljene imunosti napačen način življenje, in sicer:

Kot si lahko predstavljate, rešitev problema pogostih prehladov leži v imunskem sistemu. Dejavnosti, usmerjene v, bodo nedvomno okrepile odpornost telesa proti okužbam. Najprej morate spremeniti svoj življenjski slog: pravilno jesti, telovaditi telesna aktivnost in si vzemite čas za sprostitev. V nasprotnem primeru boste svoje telo nenehno izpostavljali nevarnostim.