Vzrok vztrajnega prehlada pri odraslih. Pogosti prehladi pri odraslih

Začnimo s terminologijo, da ne bo zmede v izrazih. ARI je akutna respiratorna bolezen. "Dihalna" pomeni, da so prizadeti dihalni (dihalni) trakt, ki vključuje številne organe, skozi katere prehaja zrak, ko človek diha. To je nosna votlina, žrelo, grlo s glasilke, sapnik bronhije, bronhiole in alveole pljuč. Včasih se uporablja izraz ARVI - akutna respiratorna virusna okužba - poseben in najpogostejši primer akutnih okužb dihal, saj večina akutnih okužb dihal po vsaj, na začetku bolezni povzročajo prav virusi, ki se prenašajo s kapljicami v zraku. S podrobno formulacijo diagnoze je običajno določiti organe, ki so v vsakem posameznem primeru pretežno prizadeti. Na primer, če ima bolnik akutno bolezen dihal z izcedek iz nosu, vneto grlo, potem mu bo zdravnik najverjetneje diagnosticiral ARVI; rinofaringitis, in če ima ta bolnik tudi suh kašelj, vendar zdravnik ni poslušal patologije v pljučih (značilno za vnetje sapnika), je najverjetnejša diagnoza SARS, rinofaringotraheitis (pripona "-it" pomeni vnetje ). Če ima zdravnik uradne podatke protiepidemične službe, da na tem področju v tem času pri bolnikih s podobni simptomi posejani, na primer, adenovirus, potem ima zdravnik pravico, da postavi popolno akademsko diagnozo: SARS, ki ga povzroča adenovirus, rinofaringotraheitis. Pri banalnem ARVI se posebne študije za določitev povzročitelja virusa ne izvajajo za vse bolnike, saj je rezultat pripravljen po okrevanju bolnika in ni več praktičnega pomena. Obstaja veliko virusov in bakterij, ki povzročajo akutne okužbe dihal, ki še vedno nenehno mutirajo. Ločeno med akutnimi okužbami dihal ločimo gripo zaradi razmeroma hudega poteka in večje verjetnosti zapletov. V diagnozi še vedno obstajajo značilnosti: gripa se pogosto ne začne z vnetjem dihalnih poti, kot pri večini akutnih respiratornih virusnih okužb, temveč s sindromom splošne infekcijske zastrupitve ( toplote, glavobol, splošno slabo počutje) in šele nato se pridružijo kataralni (nekakšno vnetje sluznice) pojavi predvsem iz sapnika. Pljučnice (vnetje pljuč), čeprav formalno spadajo med akutne okužbe dihal, pa tudi izstopajo in jih kljub temu pogosteje obravnavamo kot zaplet akutnih okužb dihal, čeprav obstajajo tudi virusne, primarne pljučnice, npr. , ki je prek medijev prestrašila ves svet SARS(sinonimi: hudo akutno respiratorni sindrom- SARS, hud akutni respiratorni sindrom - SARS). Rad bi razstavil tudi izraz "hladno". Prehlad je splošno ime za prehlad. Prehladil sem se – pogosteje to pomeni – bil sem na mrazu, na prepihu in zbolel za akutnimi okužbami dihal. Pomembno je razumeti, da ima vsaka akutna respiratorna bolezen (prehlad) vedno nalezljivo naravo. Oseba bodisi dobi virus okolje, ali hipotermija izzove okvaro imunskega sistema in zboli zaradi aktivirane okužbe, ki se je prej nosila na sluznici, vendar virus do trenutka podhladitve človeškega telesa ni imel dovolj virulentnih lastnosti, da bi premagal zdrav imunski sistem. sistema, infiltrirajo celice in se razmnožujejo. Hkrati je treba takšne refleksne pojave, kot so kašelj pri vdihavanju hladnega zraka ali pri hlajenju nog, mrzlica pri mrazu pri zdravi osebi, razlikovati od znakov akutnih okužb dihal, vendar jih je treba obravnavati kot znanilce bolezni in signale. iz telesa o potrebi po ogrevanju ali odpravi prepiha. Naslednje vprašanje, kar verjetno skrbi bralce - "zakaj so bolezni dihal najpogostejše med vsemi nalezljivimi?". Tukaj je vse preprosto: izogibati se črevesna okužba dovolj je, da si pred jedjo umijemo roke, spremljamo svežino hrane, kakovost vode ipd., na splošno lahko učinkovito preprečimo vstop povzročitelja okužbe v telo. Za učinkovito zmanjšanje verjetnosti akutnih okužb dihal morate ... ne dihati, kar je nezdružljivo z življenjem. Prva ovira na poti okužba dihal je sluznica dihalnih poti – je tudi tarča napada respiratornih virusov. Drugi razlog za pogoste akutne okužbe dihal sta globalizacija in življenje v metropoli. Zdaj je vredno nekje v Avstraliji kihniti nekoga z novim sevom virusa - čez nekaj dni je ta okužba že v Moskvi in ​​obratno.

Dovolj teorije, pojdimo na prakso. Kaj torej storiti, da manj pogosto zbolite za ARI? Prva skupina ukrepov je specifična in nespecifična preventiva. Malo verjetno je, da ga ne poznate. Nespecifična profilaksa: skladnost z režimom dela in počitka, pravilna prehrana, vključno s krepitvijo, kaljenjem, telesno vzgojo in športom, izogibanje podhladjem in prepihu (vključno z oblačenjem glede na vreme, ne zanemarjajte klobukov na mrazu), stiki z osebami z akutnimi respiratornimi boleznimi okužbe itd. Specifična profilaksa je cepljenje proti najbolj hude oblike ARI (gripa), skladnost narodni koledar cepljenja, kar na primer vključuje cepljenje proti takšnim resne bolezni prenašajo kapljice v zraku, kot sta davica in oslovski kašelj. Zdaj menim, da je moja naloga pravilno postaviti poudarke v znanem preventivni ukrepi- razkriti vlogo skladnosti z režimom dela in počitka in pravilna prehrana- Nisem jih po naključju postavil na prvo mesto, ostale ukrepe so ljudje opazili že zdavnaj: že od otroštva stari starši, očetje in matere učijo mlajšo generacijo, da se ne prehladi. Torej, način dela in počitka. Delovanje telesnih sistemov je zgrajeno tako, da v pogojih ekstremnega stresa ( stalno pomanjkanje spanja in vse večjim naborom vsakdanjih težav, ki so značilne za precejšnje število delavcev in študentov), ​​vsi ne morejo prejeti enake in zadostne količine sredstev za normalno delo. Na primer, če tečemo kros - v submaksimalnem načinu, imamo srčno-žilni in dihalni sistem, vendar gastrointestinalni trakt - v tem obdobju ne more delovati niti v normalnem načinu. Če ste torej dobro jedli in pretekli 10 km, se ne čudite, če boste po nekaj kilometrih teka, oprostite, bruhali. Študije so pokazale, da sta glavni "žrtvi" telesa v pogojih kroničnega stresa imunski sistem in prebavila. Znanstveniki so dokazali, da ena neprespana noč pripelje človeka do patoloških odstopanj pri delu tako fino urejenih sistemov, kot sta endokrini in imunski, v povprečju enajst (!) dni. In če se fant ali punca po cele dneve uči, potem dela, potem visi v kakšnem nočnem klubu, le včasih spi in tako več mesecev in let, potem bo najmlajšemu, najbolj popolnemu in z globokimi kompenzacijskimi zmožnostmi telo prej odpovedalo oz. kasneje in takšna oseba bo pogosto zbolela. Počitek naj bo dnevni, tedenski, mesečni, četrtletni in letni. Delo brez odmorov, vikendov in praznikov postaja v teh dneh nekaj običajnega. Enako velja za prehrano. Če posameznik uživa izključno rafinirano hrano, ki je v naravi ne najdemo, potem ni nič presenetljivega v tem, da absorpcija tako visoko koncentriranih ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin, ki zahtevajo, da telo sintetizira ogromno, nenaravno količino inzulina, prebavila. encimi, je enak stres za telo. kronično pomanjkanje spanja. Vse to je teror proti samemu sebi.

Želim vas zaščititi, dragi bralci, pred enim, precej običajnim ravnanjem osebe, ki jo je obiskala misel "nekaj pogosto zbolim, verjetno imam nekaj z imuniteto ...". Potem gre ta oseba k zdravniku, na primer v zasebna klinika. V ambulanti seveda tej osebi rečejo: »Pozdravljeni! Zelo smo veseli, da vas vidimo! Seveda morate preveriti svojo imuniteto - stane toliko, vendar so za vas zagotovljeni popusti ... «in gremo stran ... Posledično oseba pogosto, ko ni prejela rezultata in ostane brez denarja , ki je prej razočaran nad državno medicino, je razočaran tako v zasebnih kot v vseh zdravnikih, neha zaupati v medicino nasploh, opusti občasne preglede in po nekaj letih zgreši kakšno strašno diagnozo, zamuja in do konca svojega življenja življenje skupaj z lečečimi zdravniki dohiteva odhajajoči vlak zdravja. Če želite razumeti, kaj je resnična neuspeh imunitete - odprite katero koli medicinsko stran o poteku aidsa - virusna bolezen uničenje imunskega sistema. Nato analizirajte, ali izvajate vse zgornje ukrepe za normalno delovanje vašega računalnika imunski sistem, preprečevanje akutnih okužb dihal. Poskusite čim bolj odpraviti dejavnike, ki lahko zmanjšajo vašo imuniteto. Če se vam po teh dogodkih še vedno zdi, da ste pogosto bolni, je to že razlog za pregled (še posebej, če načeloma že dolgo niste opravili vsaj standardnega zdravniškega pregleda).

Pri pregledu bodite pozorni na naslednje točke:

1. Vsi smo različni – imamo različne višine, barva las, fizična moč, vzdržljivost. Podobno imamo vsi genetsko drugačna raven zaščita pred okužbami. V kateri koli ekipi bo pod enakimi pogoji nekdo zbolel pogosteje, nekdo manj pogosto. Nekateri zlahka prenašajo isto okužbo. Drugi - z zapleti. Relativno pogoste akutne okužbe dihal niso vedno znak patologije vašega imunskega sistema. To je lahko individualna normalnost, ki ste jo podedovali. imunski status, ki je šibkejši od tistega pri redkeje bolnih osebah, ki jih poznate. Določeno vlogo igra tudi individualno pogojena različna toleranca posameznih podnebnih pasov.
2. S pravilnim pregledom in zdravljenjem se boste morali osredotočiti na iskanje in odpravljanje skritih kroničnih žarišč okužbe, ki zaradi nenehnega patološkega vpliva nanjo zelo pogosto povzročijo zmanjšanje ravni imunosti. Vir te okužbe so lahko problematični zobje (zobni granulomi), tonzile ( kronični tonzilitis), okužbe sečil(klamidija itd.), Patologija gastrointestinalnega trakta in še veliko več.
3. V kateri fazi (pred ali po splošnem pregledu) in izvedljivost neposrednega preučevanja imunskega sistema bo določil vaš lečeči zdravnik - ne oklevajte in mu postavite vprašanja o veljavnosti, pomenu in pomenu te ali one analize, še posebej, če pregled poteka na vaše stroške. Verjamem, da če zdravnik ne more razložiti pacientu v preprostem jeziku pomen enega ali drugega zdravstveni dogodek, zato najverjetneje sam ne razume popolnoma tega pomena. Če bolnik trmasto noče ali ne more razumeti dobro napisanega in dešifriranega načrta pregleda in zdravljenja, potem je potrebno medsebojno razumevanje in zaupanje v ta primer ni dosežen - in to je glavni pogoj za uspeh zdravljenja. V tem primeru mora bolnik le verjeti svojemu zdravniku - narediti korak naprej.
4. Standardne raziskave imunskega statusa vključujejo oceno celične imunosti, humoralne imunosti, oceno interferonskega statusa. Zanimiva je tudi s praktičnega vidika študija določanje individualne občutljivosti na zdravila - imunomodulatorje, induktorje interferona, kar vam omogoča, da ugotovite, katera zdravila je smiselno uporabljati v prvih urah SARS ali za preprečevanje epidemije ( Kagocel, Cycloferon, Amixin, Immunal, Likopid, Polyoxidonium itd.), in katera zdravila bodo preprosto vržena v veter. Zadnja študija se izvaja več kot en dan in je pomembna za nadaljnje primere ali tveganja bolezni, ne pa za akutne okužbe dihal, ki so se zgodile v času zdravljenja.

In še zadnja stvar: če ste že zboleli za akutnimi okužbami dihal - ne posegajte v telo v boju proti virusu - ostanite doma, pustite imunskemu sistemu delovati s polno močjo - sicer bo prišlo do zapletov in splošne izgube poroda biti večji. Poleg tega pomisli na tiste okoli sebe – če greš v službo bolan, jih okužiš. Ločeno bi se rad osredotočil na šport v ozadju akutne bolezni. bolezni dihal. To je zelo nevarno. Če profesionalni športnik s temperaturo vstopi na začetek finala olimpijskih iger, je to še vedno mogoče razumeti. Dobro se zaveda, da lahko dobi zaplet na srcu ali ledvicah, zaradi česar bo invalid. Toda vložek je zelo velik – to je izvedba negovane želje, velik denar in tako naprej. Če pride na štart bolan amaterski športnik, je to težko opravičiti. Večina pogosto zastavljeno vprašanje amaterski športnik pred tekmovanjem ali treningom: "Zdi se, da sem bolan, a resnično želim trenirati (tekmovanje), kaj naj storim?" Kot zdravnik sem pri odgovoru na to vprašanje razvil takšno merilo: če obstajajo manjši kataralni pojavi (izcedek iz nosu, začelo se je vneto grlo), ni pa sindroma splošne nalezljive zastrupitve (zvišana telesna temperatura, splošno slabo počutje, šibkost, itd.), potem menim, da je to stanje znanilec akutnih okužb dihal, odgovornost za odločitev prelagam na samega prosilca, ko je povedal o nevarnostih za zdravje, skušam bolnika prepričati, naj ostane doma. Če je sindrom splošne nalezljive zastrupitve že očiten (zame je dovolj, da je temperatura 37 in več), kategorično vztrajam pri prekinitvi treninga tega amaterskega športnika. Če se od mene zahteva uradni sklep o sprejemu na tekmovanje, na tekmovanje ne bo sprejeta niti ena bolna ali skoraj bolna oseba.

Če torej mislite, da pogosteje kot drugi trpite za akutnimi okužbami dihal, bodite pozorni na svoj življenjski slog: ali delate vse za preventivo, ki je odvisna od vas. Če po popravljanju življenjskega sloga še vedno pogosto zbolite, se posvetujte z zdravnikom, vendar prosite za utemeljitev in razlago vašega pregleda in načrta zdravljenja, aktivno sodelujte v tem procesu, dosežete medsebojno razumevanje in zaupanje z zdravnikom - to je ključ do uspeh. Če zbolite – ne prenašajte okužbe na nogah – s tem škodujete le sebi in drugim.

Prehlad je splošno ime za bolezni zgornjih dihal nalezljivega izvora. Pogosto se kaže kot posledica podhladitve in sezonske imunske pomanjkljivosti. Virusi povzročajo vročino, vneto grlo, zamašen nos, kašelj in drugo značilni simptomi. Vendar pa so nenehno prisotni v vdihanem zraku. Telo se z njimi spopada zaradi proizvodnje specifičnih imunskih celic, zmanjšanje njihovega števila pa povzroči novo poslabšanje.

Pogosti prehladi nevarno za zdravje. Če okužbe ne zdravite takoj in se popolnoma znebite, bo občasno povzročila nove napade bolezni. Mikroorganizmi se lahko preselijo tudi na sluznico spodnjih dihalnih poti, kar povzroči kronični bronhitis ali celo pljučnico. Pravilna rešitev- po pojavu prvih simptomov popijte potek zdravil, pri čemer upoštevajte počitek v postelji.

Nalezljive bolezni so različne visoka stopnja nalezljivost. Virusi se prenašajo s kapljicami v zraku in stikom, bakterije pa lahko ostanejo tudi na okoljskih predmetih. Njihovo raznolikost je mogoče določiti le z rezultati laboratorijske preiskave kri in drugi material (izcedek iz nosu).

Klinična slika bolezni se ne razvije pri vseh in se razlikuje po stopnji resnosti. To je posledica delovanja imunskega sistema in njegove sposobnosti, da inaktivira patogeno mikrofloro.

Okužba se lahko pojavi znotraj inkubacijska doba(prva 2 dni po okužbi, včasih tudi več). Tudi če bolnik še ni pokazal prvih znakov prehlada, je nevarnost za druge.

Vloga imunosti

Obstaja več stopenj nadzora okužb. Prvi med njimi so fagociti – krvne celice, ki ujamejo in nato mehansko uničijo mikroskopske patogene. Nadalje vključeni humoralni dejavniki - imunoglobulini (protitelesa). Reagirajo z mikrobnimi antigeni, zaradi česar so neškodljivi. Če patogene bakterije ali virusi vstopijo v zdrave celice, se začne proizvajati še en imunski faktor - interferoni (so del nekaterih zdravil).

Zakaj telo oslabi svoje zaščitne funkcije?

Običajno okužba, tudi če prodre v kožo ali sluznico, ne povzroči prehlada. Imunski sistem uspešno razlikuje mikroorganizme, se bori proti vsem razpoložljive metode. Akutni potek z hudi simptomi lahko povzročijo naslednji dejavniki:

• vremenske razmere: nizka temperatura zraka v kombinaciji z visoko vlažnostjo;
• motnje spanja;
• podhranjenost, pomanjkanje vitaminov, mineralov;
• komorbidnosti, vključno s kroničnimi boleznimi prebavil;
• stresne situacije: nekateri strokovnjaki menijo, da je psihološko stanje odgovoren za obrambni mehanizmi.

Z zmanjšanjem imunosti bo oseba pogosto zbolela. Jesen in zima sta največ ugodno obdobje za razvoj patogene okužbe. V tem času postajajo vse pogostejši primeri okužbe z ARVI, gripo, tonzilitisom in drugimi. nalezljive bolezni ki se je hitro razširila po populaciji.

Možni zapleti

Z zapoznelim zdravljenjem prehlad lahko preide v nevarne oblike. Najpogosteje je njen vzrok virusna okužba, ki povzroči vnetne reakcije na sluznici dihal. Sčasoma pa se ji lahko pridružijo bakterije - njihovo prisotnost spremlja sproščanje gnojnega eksudata iz nosu in se jih lahko znebite le z antibiotiki.

Nevarni zapleti prehlada - Kronični bronhitis ali pljučnica (vnetje pljuč). Te bolezni se pojavijo, ko se okužba razširi na spodnji del Dihalne poti. Nenehna napetost obrambnih sistemov telesa lahko povzroči avtoimunsko oz alergijske bolezni. Tej vključujejo bronhialna astma, skleroza, Crohnov enteritis, sistemski eritematozni lupus.

Znaki zmanjšane imunosti

Prve simptome je mogoče odkriti neodvisno. Človek postane manj aktiven, pojavijo se težave s spanjem, poslabša se stanje kože in las. Vse kronične bolezni se poslabšajo, vključno z glivicami ali herpesom. Ko se pojavijo ti znaki, se je vredno obrniti na podrobnejši pregled.

Zdravnik opozarja na naslednje pritožbe:

• stalna subfebrilna temperatura telo - hrani se pri 37 stopinjah;
• pogosti primeri prehladov (za odrasle - več kot 4-krat na leto);
• nalezljive bolezni trajajo dlje kot 2 tedna, pogosto se ponavljajo;
• nespečnost.

Pacient hkrati trpi zaradi številnih manifestacij imunske pomanjkljivosti. Tudi če ste popolnoma zdravljeni zaradi druge akutne respiratorne bolezni, se hitro na novo razvije. Edina pot preprečevanje okužbe - za krepitev obrambnih mehanizmov telesa.

Katere preiskave je treba opraviti in na katerega zdravnika naj se obrnem?

Če ste prehlajeni, morate obiskati lokalnega terapevta. Po začetnem pregledu lahko da napotnico za posvet pri otorinolaringologu (ORL), imunologu ali drugem zdravniku. Med diagnozo je pomembno ugotoviti, kateri dejavnik je izzval klinična slika bolezen. Če želite to narediti, naredite setev eksudata iz nosnih poti za odkrivanje bakterij. Viruse je mogoče odkriti z značilnimi krvnimi preiskavami.

Strokovno mnenje

Valerij Sinelnikov

Vodilni specialist na področju psihosomatike.

»Vsaka bolezen je posledica pomanjkanja harmonije z notranjim svetom. Izcedek iz nosu kaže na nizko samopodobo, tesnobo, razočaranje. Da se ga znebite, je dovolj, da vzpostavite odnose z ljubljenimi, da se odločite o življenjskih ciljih.

Načini za krepitev imunitete

Namesto rednega prehlada ali nenehnega pitja tablet v hladnem obdobju je bolje pripraviti telo na stres. Tako bo njegov boj proti okužbi bolj produktiven, tveganje okužbe z virusi bo izginilo ob vsakem stiku z njimi. Za to ni treba jemati dragih zdravil. Včasih je dovolj, da ste pozorni na svoj življenjski slog, normalizirate prehrano, prilagodite spanje in budnost. Imunomodulacija je niz postopkov, ki so sestavljeni iz preprosta pravila izvajati redno. Vsak terapevt lahko svetuje metode za preprečevanje prehladov.

utrjevanje

Nalivanje hladna voda, navaditi se nizke temperature zrak - te vaje je bolje začeti poleti. Uporabne so za šibka imuniteta in pogosti prehladi. Da bi razumeli pomen utrjevanja, je vredno razumeti mehanizem njegovega delovanja. Mraz draži predele kože in pomaga aktivirati krvni obtok (ogreti ta področja).

• sprva ne poskušajte pokazati rekordnih rezultatov - dovolj je rahla temperaturna razlika;
• vsak dan izvajajte postopke - zamujena seja lahko vpliva na že dosežene kazalnike;
• učinek je treba popraviti z drgnjenjem z brisačo ali na druge načine za ohranjanje toplote.

Če se nepripravljena oseba razlije ledena voda, se bo končalo s prehladom. Da bi bil rezultat nasproten, ne hitite z znižanjem temperature tekočine in podaljšanjem časa postopka.

Ohranjati telo v dobri formi pomeni povečati dihalni volumen pljuč, okrepiti srce, izboljšati krvni obtok in aktivirati imunska obramba. Vendar pa je treba tudi k vadbi ravnati pametno. Torej, pogosti sprehodi in tek so dobri za zdravje in to vsak dan trening moči hitro izčrpa zaloge telesa. Prav tako je vredno upoštevati starost in individualne značilnosti O: Razpored za upokojence in nosečnice bo drugačen.

Kot preprečevanje prehladov so bolj koristne kardio obremenitve. Sem spadajo tek, plavanje, kolesarjenje in druge dejavnosti, ki vključujejo nenehno gibanje. Izboljšajo krvni obtok in limfni pretok, tako da imajo vsa tkiva zadostno količino kisika, vitaminov in elementov v sledovih.

Pravilna prehrana

S hrano človek prejme snovi, potrebne za delovanje telesa na celični ravni. AT prebavila zmlejo se v enostavne spojine in uporabljajo za kemične reakcije s sproščanjem energije. Ni pomembna količina, ampak kakovost hrane. ocvrte hrane in maščobe živalskega izvora – glavni vir slabega holesterola. Odlaga se v posodah in povzroča opazno poslabšanje zdravja. Osnova prehrane naj bodo žita, rastlinska hrana, meso in ribe, mlečni izdelki. To hrano je priporočljivo jemati surovo ali kuhano, vsaj 4-5 krat na dan v majhnih porcijah.

V hladnem vremenu je težko pravilno jesti. Sezonskega sadja in zelenjave ni več, zato vzemite pravo količino koristne snovi skoraj nemogoče. Za to lekarne prodajajo posebne vitaminski kompleksi. Ustvarjeni so ob upoštevanju potreb telesa pri bolnikih različnega spola in starosti ter številnih bolezni.

Zdravila za preprečevanje prehladov

Medicinska metoda se uporablja samo v ekstremni primeri pri krepitvi imunitete preproste načine neučinkovito. Zdravila so na voljo v obliki tablet in so namenjena za tečaj. Vključujejo aktivne sestavine v nizkih koncentracijah. Ko pride v krvni obtok, se aktivira imunski sistem in intenzivna je proizvodnja zaščitnih celic.

Sestava zdravil za povečanje imunosti pri odraslih s pogostimi prehladi lahko vključuje:

• interferoni: Arbidol, Cycloferon, Amiksin;
• zeliščne sestavine: korenina ginsenga, eleutherococcus, rhodiola rosea, echinacea;
• sestavine živalskega izvora: timalin, T-aktivin, imunofan;
• mikrobni izdelki: Pyrogenal, Imudon, Bronchomunal in drugi.

Ne poskušajte sami najti zdravila. Pri različne bolezni ustreza različnim možnostim. Tako so pri rahlem prehladu optimalne najlažje zeliščne tablete, pri naprednih oblikah pa boste morali jemati interferone.

Tradicionalna medicina

Zdravljenje po starih receptih ne izgubi priljubljenosti niti z obilico kapsul in praškov. Vendar njihova naravnost ne pomeni vedno varnosti in učinkovitosti. Ukrep zdravilna zelišča je neposredno povezana z imuniteto alergijske reakcije, kronična insuficienca ledvice in jetra. Obstajajo zdravila, ki jih je mogoče svetovati pri kateri koli starosti in stanju. V topli napitek je koristno dodati limono, ingver, sveže ali zamrznjene maline, viburnum ali gorski pepel. Obstaja tudi način, kako skuhati korenino ingverja, jo zmešati z medom in limono ter jo jemati vsak dan. Nič manj uporabna nista čebula in česen - veljata za enega prvih naravnih antibiotikov.

Pogoste manifestacije prehladne okužbe so bolezen, s katero se je mogoče boriti. Če želite to narediti, je dovolj, da Zdrav način življenjaživljenje, odnehaj slabe navade, temperirati in se ukvarjati s športom.

Pogosti prehladi zavirajo imunski sistem in poslabšajo ne samo fizično stanječloveka, temveč tudi njegovo psihično zdravje. Motijo ​​tudi strokovno izvajanje.

Bolniki pogosto vprašajo zdravnika: "Zakaj me zebe vsak mesec?" Na to vprašanje je mogoče odgovoriti šele po temeljitem pregledu.

Najpogostejši vzroki za pogoste prehlade in SARS so naslednje bolezni in stanja:

• Foci kronična okužba.
• Neugodne delovne razmere.
• Anemija zaradi pomanjkanja železa.
• Hipotiroidizem.
• Imunske pomanjkljivosti različnega izvora.

Žarišča kronične okužbe

Če so pri majhnih otrocih pogoste akutne okužbe dihal zaradi srečanj z novimi virusi norma, potem pri odraslih to ne bi smelo biti. Njihovo telo ima zadostno količino protiteles, ki so se razvila med prejšnjimi stiki s patogeni.

Praviloma kdaj normalno delovanje odpornosti, odrasla oseba se prehladi največ tri do štirikrat na leto, in to se običajno zgodi med epidemijo gripe ali SARS.

Če se bolezni pojavljajo pogosteje, je najprej potrebna sanacija žarišč kronične okužbe. Če želite to narediti, morate obiskati otolaringologa in zobozdravnika.

bolezni ustne votline in žrela najpogosteje vodijo do ponovne aktivacije oportunistične mikroflore pod delovanjem zunanji dejavniki. Če ima oseba kronični rinitis(izcedek iz nosu), faringitis, tonzilitis ali vnetje srednjega ušesa, se po hipotermiji poslabšajo, močan veter, srečanja z virusna infekcija. Karies lahko deluje tudi kot provocirajoči dejavnik.

Za ustrezno saniranje takšnih žarišč je potrebno bakposev iz orofarinksa in nosne votline za določitev občutljivosti flore na antibiotike.

Če je dosežena remisija kronične bolezni, se pogostost prehladov običajno znatno zmanjša.

Neugodne delovne razmere

Najpomembnejši provocirajoči dejavnik so neugodni delovni pogoji. Tej vključujejo:

1. Monotono delo v prostoru z visoko vlažnostjo in nizko temperaturo zraka.
2. Dejavnosti na prostem, zlasti v hladni sezoni in vetrovnem vremenu.
3. Bivanje na prepihu.
4. Stalni stik z ljudmi med epidemijo SARS.

Pogoste bolezni zmanjšajo imunski sistem in izzovejo ponavljajoča se poslabšanja. Pogosto se bolniki vrnejo na delo, ne da bi si opomogli, in se ponovno prehladijo. V tem primeru je bolezen že hujša. Kaj storiti v takšni situaciji?

Sprememba delovnih pogojev v ugodnejše vodi k normalizaciji zdravstvenega stanja ljudi.

Anemija zaradi pomanjkanja železa

Pomanjkanje železa v telesu je pogost vzrok stalni prehladi. Toda tudi zdravniki včasih pozabijo na to razmerje.

Vendar pa normalizacija ravni železa v krvi zelo hitro obnovi imuniteto in bolnikova odpornost na okužbe se znatno poveča.

AT mlada starost Anemija zaradi pomanjkanja železa pogostejši pri ženskah in je povezan z naslednjimi dejavniki:

• obilna menstruacija;
• nosečnosti, še posebej pogoste.
• izguba krvi med porodom.

Pri moških anemijo povzročajo kronične krvavitve - s peptični ulkusželodec, hemoroidi. Ta bolezen zahteva temeljit pregled za določitev vira izgube krvi. V starosti pogosto onkopatologijo spremlja anemija.

Pomanjkanje železa ni vedno očitno - z zmanjšanjem števila rdečih krvnih celic in hemoglobina. V nekaterih situacijah so ti kazalniki na spodnji meji norme, vendar pri določanju ravni serumsko železo njegovo pomanjkanje se odkrije v krvi.

Bolniki s pogostimi prehladi nujno zahtevajo izključitev anemije ali latentnega pomanjkanja železa.

Ta patologija prispeva tudi k dolgotrajnemu poteku bolezni in pogosto lahko prehlad poteka valovito, več tednov ali mesec.

Hipotiroidizem

Hipotiroidizem se imenuje zmanjšana funkcija Ščitnica. To je organ endokrini sistem, ki uravnava hormonsko in splošno presnovo v telesu. vpliva ščitnica in o stanju imunitete.

Z nezadostno proizvodnjo svojih hormonov obrambne sile oslabi in odpornost proti prehladu pade. Pri bolniku se pogosto ponovijo akutne okužbe dihal, lahko se tudi zapletejo. To še dodatno depresira imunski sistem in brez ponovne vzpostavitve delovanja ščitnice je težko izstopiti iz tega kroga.

Če je bolnik prehlajen mesec ali več, mu je treba svetovati, naj določi ščitnični stimulirajoči hormon. Hipotiroidizem zahteva dolgotrajno, včasih celo življenje nadomestno zdravljenje tiroksin (ščitnični hormon).

Imunske pomanjkljivosti

Pri imunskih pomanjkljivostih pogosto opazimo pogoste prehlade različne etiologije. Lahko so povezani z:

• Prirojena pomanjkljivost katerega koli dela imunskega sistema.
• Imunska supresija zaradi virusa gripe, Epstein-Barr, okužbe s citomegalovirusom.
• Onkopatologija.
• Sprejem citostatikov in steroidnih hormonov.
• Zdravljenje s sevanjem in kemoterapija.
• okužba s HIV.

Imunske pomanjkljivosti so primarne ali sekundarne. Kažejo se s pogostimi virusnimi ali bakterijskimi obolenji – odvisno od stopnje poškodb.

Po gripi si lahko imuniteta po nekaj tednih povrne sama. Včasih je potreben dodaten vitamin.

Če so pogoste bolezni povezane s HIV, primarne imunske pomanjkljivosti, je prikazan posvet sorodnih specialistov - infektologa in imunologa.

V primeru, ko je obramba zatrta z uporabo imunosupresivnih zdravil (hormoni, citostatiki), bo pomagala korekcija terapije.

Pogosti in dolgotrajni prehladi pri odraslih so znak težav v telesu. Vsekakor se morate posvetovati z zdravnikom in opraviti podroben pregled za postavitev natančne diagnoze.

Če se prehladite več kot šestkrat na leto, se lahko varno uvrstite v skupino pogosto bolnih ljudi. odrasli zdrav človek ne sme zboleti več kot dvakrat letno, in to naj se zgodi med sezonskimi epidemijami SARS in.

Prehlad je nalezljiv in nastane zaradi izpostavljenosti mrazu.

Vendar pa poleg podhladitve so tudi dejavniki, ki prispevajo k prehladu oslabljena imuniteta, prepih, dež in številni drugi razlogi. Ne glede na to, če menite, da vas prehladi pogosto, na primer več kot enkrat na četrtletje, obiščite svojega zdravnika.

Za prehlad bolezni, razen gripe in SARS, vključujejo nazofaringitis, traheitis, laringitis, herpes simpleks, akutne bronhije.

Pogosti prehladi so oslabitev telesa, razlogov za to sta dva in sta med seboj povezana. To je poslabšanje imunosti in alergij. Alergija izzove zmanjšana imuniteta, zmanjšanje imunosti pa sproži razvoj alergij.

Pravzaprav je ta seznam namig, kaj je treba storiti, če imate zmanjšano imuniteto in vas preganjajo prehladi. Prvi koraki za preprečevanje pogostih prehladov so diagnostika imunosti in alergij.

Prvi simptomi zmanjšanja imunosti so pogosti prehladi, poslabšanje zmogljivosti, zaspanost, depresija, glivične bolezni , krhkost las in nohtov, suha koža, izpuščaji, "ženske" bolezni in prebavne motnje. Vendar pa za pravilna diagnoza Bolje je obiskati imunologa-alergologa.

Treba je identificirati alergene, ki vplivajo na zmanjšanje imunosti in poslabšanje telesa kot celote. Najlažji način za rešitev te težave je izvajanje kožnih testov in odkrivanje alergij. Po imenovanju zdravljenja se začnejo ukrepi za povečanje imunosti.

V ta namen uporabljajo se vitamini, fizioterapija, obnovitveni postopki, hodi naprej svež zrak. Pogosto pomoč pomirjevala iz zeliščnih zdravil.

Imuniteta je lahko tesno povezana s stanjem mikroflore črevesnega trakta. V primeru pomanjkanja bifido- in laktobacilov se imuniteta nujno zmanjša, kar vodi do pogostih akutnih respiratornih virusnih okužb in alergijskih patologij.

Prehrana je nujna za krepitev imunosti. imajo živalske in rastlinske beljakovine, brez katerega celice imunskega sistema delujejo zelo slabo. Poleg tega je potreben tudi celoten spekter mineralov-vitaminov, predvsem pa vitamini C, A, E in skupina B.

veverice najdemo v ribah, mesu, jajcih, stročnicah, oreščkih. Vitamini skupine Ne najdemo jih le v mesu in jetrih, temveč tudi v mlečnih izdelkih, surovih rumenjakih, otrobi in polnozrnatem kruhu, oreščkih in semenih. Vitamin E - rastlinsko olje, kaljena pšenična zrna, avokado. Vitamin A - v svetli zelenjavi in ​​sadju so to paradižnik, korenje, buče, marelice, paprika. Veliko te snovi v jajcih, maslu, jetrih.

Vitamin C-in kislo zelje, citrusi, kivi, divja vrtnica, brusnica.

Ne pozabite na dnevno rutino, telesna aktivnost in kaljenje, na internetu pa je veliko metod telesnega razvoja in utrjevanja.

Tukaj so tudi farmakološke metode za dvig imunosti. Za preventivne namene je treba naravne adaptogene uživati ​​do trikrat na leto. To so zlati koren, eleuterokok, ginseng, aloja, ehinaceja. Upoštevati je treba odmerek, ki je na embalaži, te tinkture uporabljajte zjutraj in zvečer. Zvečer morate skuhati meliso ali maternico, da zmanjšate vpliv stresa na imunski sistem.

Ko je odrasla oseba pogosto bolna prehladi, povzroča neprijetnosti sebi in drugim. Prijatelji menijo, da se izogiba komunikaciji, saj se noče udeležiti številnih dogodkov, sodelavci menijo, da namerno nenehno vzame bolniški dopust, oblasti razmišljajo o odpuščanju.

Domneva se, da lahko odrasla oseba zboli približno 2-krat na leto in "bolniški dopust" mora pasti na sezonske epidemije SARS. Če se simptomi prehlada – izcedek iz nosu, prehladi in zvišana telesna temperatura – poslabšajo do 6-krat na leto ali celo več, lahko sklepamo, da je imunski sistem oslabljen in si morate resno prizadevati za njegovo krepitev.

Imuniteta - kaj je to?

na vprašanje: "Zakaj se odrasli pogosto prehladijo?", - odgovor je podan standardno - nizek imunski status. Vendar le malo ljudi ve, kaj je to.

Imuniteta je sposobnost telesa, da se brani pred tujimi napadalci.

Tujci so tuje spojine in snovi, ki nasičijo zrak, patogeni mikroorganizmi, tuji predmeti - tkiva darovalca, lastne transformirane celice.

Takoj, ko se pojavi nevarnost za telo (včasih le domnevno, kot v primeru alergij in avtoimunske bolezni), telo začne proizvajati posebne fagocitne celice, ki nevtralizirajo tujca in ga nevtralizirajo.

Toda to je le prva obrambna linija. Na drugem so protitelesa - kemično aktivne molekule - imunoglobulini.

Zaščitne pregrade ustvarjajo tudi sluznice in površina kože. lokalna imuniteta zagotavlja izločanje različnih žlez, ki proizvajajo znoj, nosni izloček, sebum, sputum – torej naravne organske izločke.

Če ti trije zaščitni "stene" ustavi patogena flora neuspešno in je bil uveden na celični ravni, interferon se začne proizvajati v celicah - to povzroči dvig temperature in vročinsko stanje telo se bori.

Prirojena imunost je dar narave, specifična imunost reagira na posamezne antigene. Pridobiti aktivna imuniteta se pojavi po cepljenju z aktivnimi mikroorganizmi ali po bolezni, pridobljeni pasivno - z materinim mlekom ali vnosom seruma v telo.

Primer pasivno pridobljene imunosti je materinska, ravno tista, ki ščiti malega človeka v prvih šestih mesecih življenja.

Vzroki pogostih prehladov

Simptomi zmanjšanja imunskega statusa so naslednji:

• stalna poslabšanja kroničnih bolezni;
• brezvzročna razdražljivost;
• nezmožnost koncentracije;
• črevesne motnje - napenjanje, driska, zaprtje;
• povečana utrujenost...

Glavni razlogi za pojav nevarnih simptomov.

1. Neracionalna prehrana, bolezni želodca in črevesja, motnje prebavnega sistema.
2. Pomanjkanje telesne aktivnosti.
3. Okoljski dejavniki - klorirana voda, onesnažen zrak, uporaba številnih kemikalij, različna sevanja, povišana raven hrup.
4. Nestabilen čustveno stanje in stres.
5. Nediskriminatorna uporaba zdravil.
6. Slabe navade - alkohol, kajenje, droge.

Obstaja teorija, da je glavni razlog za zmanjšanje imunosti ... presežek antiseptičnih ukrepov. Za novorojenčka se skuha bradavica, stvari so zlikane na obeh straneh. Starejši otroci si nenehno umivajo roke, ne smejo se igrati z živalmi, kopati v peskovniku. Če v otroštvu telo ni imelo časa "popoznati" s patogenimi mikroorganizmi, potem v prihodnosti, ko naleti nanje, ostane brez obrambe.

Druga teorija je, da oslabljeno imuniteto povzročajo udobni življenjski pogoji. Ni čudno, da se ob oblačenju ob vsakem padcu temperature takoj prehladijo na prepihu.

Ali lahko odrasla oseba, ki pogosto zboli za prehladom, spremeni situacijo in se nauči upreti se vnosu okužbe?

Za izboljšanje imunitete morate jesti pravilno in raznoliko. V meniju mora biti prostor za živali in rastlinskih beljakovin, vitamini in mikroelementi. Pomanjkanje vitamina C, E, A in skupine B še posebej močno vpliva na zmanjšanje imunosti.

Za vzdrževanje imunosti v črevesju so potrebne kisle mlečne pijače in živila.

Za odrasle je dnevna rutina prav tako pomembna kot za otroke. Spanje v mladosti zahteva vsaj 8 ur, ob ugasnitvi hormonskih funkcij pa približno 5 ur.

Zakaj starost potrebuje manj časa za počitek, ker se zdi, "starci" se hitreje naveličaš? Mladi vodijo v povprečju bolj aktiven življenjski slog, telo se posodablja na celični ravni. Starejši ljudje za to ne porabijo več energije.

Nujni so redni sprehodi na svežem zraku - kisik je zelo pomemben za normalno delovanje telesa.

Odpornost proti sezonskim okužbam lahko povečate s kaljenjem. Iz neznanega razloga vsi mislijo, da je utrjevanje možno samo v otroštvo. Tehnike utrjevanja za odrasle niso nič manjše kot za otroke.

Samo ne poskušajte hitro okrepiti imunskega statusa - to traja več let.

Da bi se naučili piti hladne pijače in ne zboleti za vnetim grlom – ali drugimi prehladi – traja do šest mesecev. Najprej se temperatura pijač zniža na 15 stopinj, nato - postopoma - na 5. Za vsako stopinjo traja do 2 tedna. In šele potem lahko varno ližete ledene žlice.

Da se popolnoma strdi, je potrebno še več časa. Ukrepi za utrjevanje vključujejo: hladne prhe, zračne kopeli, bosi sprehodi – in vsakič se temperatura znižuje zelo počasi.

Zdravstveni ukrepi za povečanje imunosti

Da se zaščitite pred okužbo, se morate znebiti vseh provocirajočih dejavnikov.

Potrebno je odstraniti vsa žarišča okužbe v telesu. Da bi to naredili, je zaželeno narediti setev na bakterije in občutljivost protibakterijskih zdravil nanje.

Žarišča okužbe so karioznih zob, kronični tonzilitis, faringitis, vnetje sinusov - paranazalnih sinusov nos, urogenitalne okužbe.

Vendar to ne pomeni, da bi se morali sami sterilizirati in v karanteni. Prehod bolezni v kronična oblika se lahko izognemo, če se ob pojavu simptomov "marmelada" jih naključno s tabletami in zdraviti s tečajem, sistematično.

Za preprečevanje pogostih prehladov se uporabljajo zdravila, ki povečajo obrambo telesa - imunostimulante. Lahko so naravni adaptogeni in farmacevtski izdelki.

Naravna zdravila je treba jemati v tečaju, 2-3 krat letno, pred začetkom epidemije. Najučinkovitejši vnos ginsenga, aloje, ehinaceje, zlatih brkov, eleutherococcus.

Trenutno lahko kupite v lekarniški mreži homeopatski pripravki ki podpirajo imunski sistem. Pred nakupom teh sredstev je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom.

Pri motnjah v želodcu in črevesju, po terapiji antibakterijska zdravila morate jemati probiotike.

Obstajajo tudi močnejši imunomodulatorji - "Ribomunil", "Bronhomunal" in podobni. Toda predpisati jih mora le zdravnik.

Ukrepi za utrjevanje in povečanje imunosti ne zagotavljajo, da se bo mogoče popolnoma znebiti bolezni. Toda po drugi strani bo telo tako pripravljeno na srečanje z virusi, da bo zanj čim bolj neboleče - tveganje zapletov se bo zmanjšalo na minimum.